Как утром умывать новорожденного видео: чем протирать и обрабатывать лицо утром

Содержание

Как правильно умывать новорожденного ребенка? Необходимые вещи

Умывание — это важный этап ежедневного ритуала по поддержанию гигиены новорожденного. Умывать грудничка рекомендуется дважды в день: утром и вечером, но в жаркие летние дни, когда грудничок обильно потеет, водные процедуры можно проводить несколько чаще, до 4-5 раз в день. Самых маленьких деток обычно умывают перед кормлением, так как после еды они часто засыпают. Для подросших детей гигиенические процедуры можно перенести на время между вечерним кормлением и отходом ко сну.

Скачайте чек-лист «Как чистить носик новорожденному ребенку» и помогите малышу расти здоровым и счастливым!

Ежедневное умывание не только поможет поддержать здоровье малыша, но и будет постепенно вырабатывать у него привыкание к водным процедурам. С возрастом вам будет проще приучить своего ребенка к самостоятельному утреннему и вечернему туалету.

Что вам потребуется?

Вам понадобится

  • небольшая миска или кружка,
  • кипяченая вода температурой 35-37 градусов,
  • ватные диски или стерилизованная вата
  • истое мягкое полотенце.

Полотенце ребенка должно быть индивидуальным, а ватные диски или вату нужно хранить в закрытой емкости, чтобы избежать попадания пыли. Все эти предметы нужно расположить на пеленальном столике или комоде перед тем, как укладывать на него младенца.

Чем умывать новорожденного ребенка расскажут еще в роддоме. Использовать для этого лучше всего кипяченую воду. Применение прокипяченной воды позволяет уменьшить контакт ребенка с вредоносными бактериями и защитить его от болезней в первые недели жизни. Со временем (обычно с третьего месяца) кипяченую воду можно заменить теплой водопроводной водой. Если планировка ванной комнаты это позволяет, подросшего младенца можно умывать проточной водой.

Кожа новорожденного очень тонкая, а кровеносные сосуды расположены близко к ее поверхности, потому нужно очень осторожно выбирать косметические средства для ухода за кожными покровами ребенка. Если кожа малыша чистая и не имеет высыпаний, можно обойтись чистой водой, лечебные же препараты и детскую косметику стоит использовать только по рекомендации педиатра. Расскажем теперь как правильно умывать лицо младенцу.

Смотрите курс «Здоровый уход за младенцем» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Как правильно умывать новорожденного ребенка утром?

  • Умывание новорожденного начинается с протирания глазок.

Ватный тампон нужно смочить в кипяченой воде и протереть им глазик от виска к переносице. Для каждого глаза нужно использовать отдельный ватный диск. Если в первые недели жизни у малыша появляются гнойные выделения на глазках, необходимо обратиться за помощью к врачу, который порекомендует капли или раствор для протирания.

  • После очищения глаз можно переходить к умыванию личика.

Как умывать лицо новорожденного младенца, этот вопрос волнует многих молодых мам. Для этого возьмите новый ватный тампон, смоченный водой, и аккуратно протрите лоб, щеки, нос и подбородок ребенка, не забудьте почистить зону за ушками. Не стоит вытирать ротик, ведь его слизистая оболочка очень чувствительна и любое ее повреждение может стать причиной дискомфорта или инфекции. Чтобы высушить лицо грудничка используйте сухие ватные диски или полотенце. Важно не вытирать кожу, а аккуратно промакивать ее.

А чтобы сделать процесс веселее и приятнее для малыша, используйте упражнения пестовальной гимнастики из нового раздела ViLine.Клуба. Они отвлекут ребенка от неприятных ощущений и помогут ему сосредоточиться на звуке вашего голоса. К тому же, пестушки и потешки — самый простой способ пассивного словарного запаса вашего малыша с рождения.

  • За умыванием следуют другие гигиенические процедуры, такие как мытье ручек ребенка, очистка его ушек от серы, а носика — от сухих корочек, затрудняющих дыхание. Затем можно обмыть или искупать кроху, сменить пеленку или подгузник.

Врач-дерматолог, педиатр и автор проекта «SprosiDermatologa» Анна Большакова , в своем авторском курсе «Уход за детской кожей: до года, дошкольникам и в переходном возрасте» подробно рассказывает о том, как правильно ухаживать за кожей новорожденных.

Все эти несложные гигиенические процедуры в силах освоить абсолютно любая молодая мама и вопросы типа — как правильно умывать новорожденного утром стоять перед вами уже не будут. Главное в этом деле — практика, а её, с появлением у вас малыша, будет достаточно.

Здоровый уход за младенцем: практические советы по уходу за родником.

Как ухаживать за младенцем в первые дни жизни

Уход за новорожденным ребенком — это не только гигиенические процедуры, сюда также относятся: кормление, отход ко сну, обработка пуповины.

После возвращения с ребенком домой из роддома вас может внезапно охватить ужас.

Ведь я не умею держать малыша, а мне надо его искупать! Как это сделать? Как заботиться о пупке? Уход за новорожденным, вопреки расхожему мнению, не представляет собой ничего трудного, достаточно соблюдать несколько простых правил.

Кормление новорожденного

Есть несколько безопасных и удобных способов держать новорожденного. Независимо от того, какую позу вы выбрали, не забывайте поддерживать голову и шею ребенка. Особое внимание следует уделить питанию.

Новорожденных обычно кормят каждые три-четыре часа, хотя бывают и исключения – некоторые дети едят каждые один-два часа. Со временем это будет происходить реже, зато сам прием пищи будет более продолжительным.

Интересным является тот факт, что дети, которых кормят грудью, едят чаще, чем те, кто питается из бутылочки, потому что грудное молоко легче переваривается. Несмотря на то, что молоко, как правило, удовлетворяет потребность ребенка в жидкости, иногда у детей наблюдается обезвоживание.

Признаками этого могут явиться отказ от приема пищи, а также сухая кожа и слизистые оболочки – например, во рту. Обратите внимание на количество подгузников, которые вы меняете в течение суток. Если их меньше шести, у вас есть причины для беспокойства. С другой стороны, не следует перекармливать ребенка.

Малыш показывает, что он сыт, отворачивая голову от груди или бутылки с молоком.

Как понять, что ребенок наелся?

Как мыть новорожденного

Приступая к обмыванию ребенка, не забудьте подготовить все необходимые аксессуары заранее, а именно тазик или миску с теплой водой, кусок ткани, нежное мыло или же специальное средство для мытья тела, полотенце. Помещение должно быть теплым.

Поставьте миску рядом с пеленальным столиком. Разденьте ребенка и набросьте на него полотенце. Открывайте только те части тела, которые будете мыть. Начните с ротика. Для этой цели используйте кипяченую воду. Промойте глазки: начинайте с внешнего уголка и идите к внутреннему.

После этого вымойте остальные части тела, обращая особое внимание на складки, кожу под мышками, вокруг половых органов, на шейке и за ушами. Применяйте подобные обтирания, пока пупочная ранка не заживет.

Купание ребенка в ванне

Первое купание, когда вы наконец положите ребенка в воду, должно быть коротким и не утомляющим малыша. Рекомендуется использовать ванну, тазик, специальную горку или пластиковую ванночку. Можно в ванночку положить специальный гамак или постелить пеленку на дно.

Начните с обогрева помещения и подготовьте все необходимые аксессуары для купания, чтобы иметь их под рукой. Никогда не следует оставлять малыша одного в ванночке или гамаке, потому что если он соскользнет, может случиться несчастье.

Как и во время обтирания, используйте нежные косметические принадлежности для малышей – мыло или гель для купания, а также мочалку, марлю или другую тонкую ткань. Если у ребенка есть волосы, можно использовать специальный шампунь для младенцев.

Воду проверяйте термометром или погрузив локоть в ванну. Сразу же после раздевания погрузите малыша в воду, чтобы он не успел замерзнуть. Одной рукой мойте ребенка, а другой поддерживайте его головку.

Не забывайте поливать выступающие из воды части тела ребенка (конечно, исключая рот), так как малыш быстро замерзает в ванне. Так же, как и во время обтирания, следует позаботиться о гигиене складочек под мышками, о коже за ушами, на шейке и вокруг половых органов.

Читать также: Почему ребенок плачет во время купания?

Необходимо также помыть голову: если вы не будете этого делать, может возникнуть себорея, которая иногда часто возникает, даже несмотря на частые гигиенические процедуры. После извлечения ребенка из воды сразу же оберните его полотенцем – в том числе голову.

Уход за половыми органами детей

С девочками проблем не должно возникать. Следует аккуратно подмывать половые органы – спереди назад, в направлении ануса. Мальчикам никогда не нужно насильно отодвигать крайнюю плоть. В младенческий период она, как правило, сращена с головкой полового члена.

У некоторых мальчиков головка начнет полностью открываться только к пяти годам. До этого времени необходимо проследить за тем, что отверстие, через которое ребенок мочится, не очень узкое. Если он мочится прерывистой струей или каплями, обратитесь к врачу. Промывайте пенис, слегка отодвинув крайнюю плоть, не следует открывать головку насильно.

Уход за пуповиной новорожденного

Помните, что за пупком необходимо тщательно ухаживать. Если появится отек, покраснение, неприятный запах или оттуда начнет сочиться жидкость, немедленно идите к врачу, поскольку существует риск заражения. Ранка не всегда заживает сама по себе. Тогда пупок начинает «мокнуть», появляются серозные выделения. Иногда в таких случаях врачу нужно будет прибегнуть к специальной процедуре, чтобы защитить ранку и кожу вокруг пупка от дальнейшего инфицирования, прижигая его раствором нитрата серебра.

Как укладывать новорожденного спать

Некоторые новорожденные спят по десять часов в день, другие даже до 21 часа в сутки. Большинство детей не может спать всю ночь без пробуждений, пока не достигнут возраста четырех месяцев. Чтобы приучить новорожденного к тому, что ночь предназначена для сна, следует соблюдать следующие рекомендации:

  • В течение первых двух недель после родов вечером искупайте новорожденного, покормите и возьмите на руки. Через некоторое время ваш ребенок начнет засыпать быстрее и не будет просыпаться в течение длительного времени.
  • Вечером выключите радио и телевизор, чтобы облегчить малышу засыпание в тишине.
  • После вечернего кормления обнимите ребенка и сразу положите его в кроватку. После этого вы можете спеть известную ему песенку или рассказать сказку.
  • Всегда кладите новорожденного на спину.

Читать также: Как правильно укладывать ребенка спать

Уход за новорожденным ребенком — видео

Источник: http://badiga.ru/deti/uxod-za-novorozhdennym-rebenkom-v-pervye-dni-i-pervyj-mesyac/

Уход за новорожденным мальчиком с первых дней жизни

Время чтения: 6 минут

2 апреля 2019

Первые месяцы жизни новорожденные дети требуют постоянного ухода. Процесс имеет нюансы, если речь идет о новорожденном мальчике и гигиене половых органов. В остальном правила ухода не отличаются от общепринятых для младенцев обоих полов.

Правила ухода за новорожденным

Сразу после родов за малышом ухаживает медицинская сестра (в роддоме). Правила ухода за новорожденным мальчиком помогут маме и дома:

  1. Мойте руки перед тем, как проводить процедуры или взять малыша на руки.
  2. Следите за состоянием пупочной ранки, чтобы не развилась инфекция.
  3. Ежедневно осматривайте кожу ребенка на предмет появления опрелостей, раздражения, высыпаний.
  4. Следите за чистотой тела младенца – ежедневно проводите гигиенические процедуры (утренние и вечерние).
  5. Обратите особое внимание на интимную гигиену – ее проведение для мальчиков отличаются от девочек.
  6. Используйте только натуральные косметические средства для ежедневного и недельного ухода.
  7. Применяйте детскую косметику умеренно – обилие лосьонов и кремов навредит нежной коже новорожденного.
  8. Ежедневно гладьте детские вещи, меняйте постельное и нательное белье.
  9. Обеспечьте малышу комфортную температуру тела и окружающего воздуха – не кутайте новорожденного, проветривайте детскую комнату, следите за уровнем влажности (не более 60%) и температуры (19–22 °С).
  10. Проводите влажную уборку детской ежедневно с применением безопасных для новорожденного средств.

Обработка пупочной ранки

Уход за новорожденным мальчиком в первый месяц посвящен скорейшему заживлению пупочной ранки. Алгоритм действий:

  1. Раздвиньте аккуратно пупочную складку пальцами левой руки.
  2. Капните в ранку 3 капли перекиси водорода 3%.
  3. Очистите ватной палочкой корочки отмершей кожи.
  4. Капните 2 капли зеленки в ранку пипеткой.
  5. Запеленайте или оденьте младенца, когда зеленка подсохнет.

Процесс заживления длится 10–15 дней, процедура проводится 2 раза в день – утром и вечером, после купания.

Если родители заметили нагноение или покраснение в области ранки, выделение жидкости из нее – надо незамедлительно вызвать педиатра или обратиться в поликлинику для исключения инфицирования ранки.

Чистка ушей

В норме у новорожденных сера накапливается быстро, поэтому гигиену ушных раковин проводите каждые 3 дня. Придерживайте голову младенца при чистке ушей:

  1. Смочите ватный диск в теплой, кипяченой воде.
  2. Оботрите уши с внешней стороны.
  3. Прочистите внутреннюю часть уха ватной палочкой с ограничителем или жгутиком из ваты. Совершайте аккуратные движения, не углубляйтесь в ушную раковину.

Уход за глазами

Каждое утро после сна надо умывать грудного ребенка начиная с лица и заканчивая шеей.

Особое внимание уделите глазам – протирайте их кипяченой водой.

При появлении выделений из глаз, их покраснении – обратитесь к специалисту, до этого используйте раствор фурацилина или слабый отвар ромашки для промывания:

  1. Протрите руки антисептиком (Хлоргексидин).
  2. Сложите из стерильного бинта салфетку и промокните ее водой.
  3. Протрите сначала один глаз – от наружного угла к внутреннему. Затем другой, используя новую салфетку.
  4. Проводите процедуру 1–2 раза в день.

Стрижка ногтей

У новорожденных ногтевые пластины растут еще в утробе матери. Часто обрезать ногти приходится сразу после роддома.

Выберите детские ножницы с закругленными концами.

Это предотвратит возможность травмирования нежной кожи. Стрижку ногтей делайте 1–2 раза в неделю с соблюдением рекомендаций:

  1. Выберите подходящее время для стрижки ногтей – когда ребенок спит. Если это невозможно, попросите родственников отвлечь малыша игрушкой или песенкой.
  2. Проводите процедуру после купания – ногти распарятся, и не будут ломаться.
  3. Срезайте ногти на пальчиках рук – полукругом, ног – ровно. Старайтесь не задеть кожу вокруг ногтя.

Уход за носом

Чистить нос новорожденного часто без особых причин специалисты не советуют. В гигиенических целях делайте это 1 раз в неделю. Когда у младенца насморк, требуется более частый уход:

  1. Скрутите заранее 4–6 маленьких жгутика из ваты.
  2. Смочите в физрастворе жгутик, введите его аккуратно в носовой ход на 1 см, слегка прокрутите и выньте.
  3. Повторите процедуру еще раз при необходимости.
  4. Промокните ватный тампон в стерильном вазелиновом масле и обработайте нос для удаления засохших корочек.
  5. Проведите аналогичные действия с другим носовым ходом, каждый раз используя новые жгутики.

Купание

Педиатры не рекомендуют купать новорожденного до заживления пупочной раны. В это время можно обтирать младенца влажными салфетками. Когда пупочный канатик отпадет, купать ребенка надо ежедневно. Рекомендации по уходу:

  1. Купайте младенца вечером, перед последним кормлением.
  2. Подготовьте необходимые предметы (ковш для полива, детское мыло, водный термометр, полотенце).
  3. Вымойте ванночку детским мылом.
  4. Налейте воду температурой 28–30 °С.
  5. Положите на дно ванночки мягкую пеленку.
  6. Следите, чтобы вода после погружения младенца, не попадала ему на лицо и грудь.
  7. Держа малыша на одной руке, второй промойте мылом все кожные складки.
  8. Сполосните тело ребенка теплой водой.
  9. Оберните его в полотенце.
  10. Обработайте кожу младенца маслом.
  11. Используйте мыло для ежедневной интимной гигиены. Для тела – не чаще 2 раз в неделю.
  12. Не купайте новорожденного в первый месяц жизни дольше 5–10 минут.

Прогулки

Пребывание на свежем воздухе улучшает сон и аппетит малыша, укрепляет иммунную систему. Рекомендации по прогулке:

  • Выносите малыша на улицу на 7–10 сутки после рождения, если на улице тепло (до 28 °С).
  • Гуляйте с новорожденным в холодное время года (выше 5 °С) на 15–16 день жизни.
  • Ограничьте время первой прогулки 15 минутами.
  • Постепенно увеличивайте длительность пребывания на улице.
  • Гуляйте на балконе, если на улице мороз или ветер. Оденьте малыша, уложите в коляску или люльку-переноску и выставьте ее на балкон. Не оставляйте ребенка без присмотра.
  • Дышите свежим воздухом в теплую погоду 2–3 раза в день. Если холодно – 1 раз каждые 1–2 дня.

Интимная гигиена новорожденного мальчика

Правильный уход за половыми органами сына обеспечит ему в будущем здоровье мочеполовой системы, нормальную репродуктивную функцию.

Физиологические особенности половых органов мальчика требуют знания определенных правил.

Их надо соблюдать, чтобы не навредить ребенку и в дальнейшем объяснить ему важные моменты личной гигиены, которая относится к половому воспитанию.

Как подмывать грудничка

Гигиенические мероприятия по чистоте половых органов проводятся ежедневно. Особенности процедуры:

  • Подмывайте мальчика под краном с проточной, теплой водой (35–37 °С). Использование таза увеличивает риск инфицирования половых органов.
  • Мойте промежность малыша движениями спереди – назад.
  • Уделяйте особое внимание пенису и мошонке.
  • Подмывайте мальчика после каждой дефекации с мылом и каждые 3 часа – без него.
  • Промокните кожу малыша после подмывания и 5–10 минут не пеленайте и не надевайте памперс.
  • Нанесите на складки промежности, ягодиц и гениталии присыпку или масло для массажа после того, как кожа обсохнет.
  • Следите за тем, чтобы мальчик не проводил в одном памперсе больше 4 часов. Это может привести к опрелостям кожи, покраснению яичек и пениса.

Как ухаживать за половыми органами

У 96% новорожденных мальчиков наблюдается физиологический фимоз. Это нормальное явление, когда головка полового члена полностью укрыта крайней плотью. Под ней вырабатывается антибактериальная смазка (смегма), препятствующая развитию инфекции.

Некоторые мамы пользуются советами близких и пытаются облегчить открытие головки члена. Они считают, что уход за половыми органами новорожденного мальчика требует обязательного открывания крайней плоти. Но по мнению большинства детских специалистов, делать это крайне нежелательно. У 90% мальчиков крайняя плоть становится подвижной только к 3 годам.

Если головка пениса прикрыта и самостоятельно не двигается – открывать ее при подмывании и купании нельзя.

При появлении признаков попадания микроорганизмов под крайнюю плоть, следует обращаться к детскому урологу. Опасные симптомы:

  • припухлость крайней плоти;
  • гнойные выделения серо-желтого цвета;
  • покраснение головки или крайней плоти;
  • высыпания на половых органах;
  • парафимоз – состояние, при котором сдвинутая крайняя плоть не может самостоятельно вернуться на место и ущемляет головку члена.

Видео

Источник: https://mosmama.ru/16762-uhod-za-novorozhdennym-malchikom-s-pervyh-dnej-zhizni.html

Уход за новорожденным в первый месяц жизни — что необходимо знать?

С появлением долгожданного малыша у многих родителей возникает потребность в информации о правильном уходе за ним. Особенно часто появляются вопросы у молодых мам по поводу ухода за новорожденным ребёнком в первый месяц жизни.

Именно в этот период младенец нуждается в самом внимательном отношении к себе. Новый член семьи ещё совершенно беспомощен и полностью зависит от окружающих. Каждодневный тщательный уход, прогулки и соблюдение чистоты станут гарантией его полноценного развития и крепкого здоровья.

Что необходимо новорожденному в первый месяц жизни

Правильный уход очень важен в первые дни жизни малыша. Особое внимание нужно обращать на кожу младенца. Чтобы надёжно защитить его от вредных бактерий, она должна быть всегда чистой и здоровой. Кожа является индикатором изменений и состояния всего детского организма.

Уход за новорожденным в первый месяц жизни включает в себя:

Такие несложные действия требуют от родителей самого щепетильного подхода. Они должны сохранить крошечному человечку здоровье, ведь впереди его ждёт долгая и интересная жизнь.

Утренний туалет младенца

Режим новорожденного в первый месяц жизни не обойдётся без регулярного утреннего туалета. Каждый день малыша необходимо начинать с водных процедур. Умывание станет первым опытом  приучения к чистоте и гигиене.

Эту процедуру удобно проводить с помощью ватных дисков и кипячёной воды. Для того, чтобы умывание прошло без трудностей, его следует начинать после кормления. Первыми нужно очистить глаза, а затем всё лицо младенца. Детский  носик обязательно нуждается во внимании.

Его можно прочистить при помощи специальных детских ватных палочек, смазанных вазелиновым маслом. Далее, новорожденному необходимо почистить уши,  применяя влажный ватный диск, необходимо протереть ушные раковины и складочки за ушками.

Затем обмываются шея, подмышки, локтевые и коленные сгибы, ладошки и места между пальцев.

Обмыв кожные складочки грудничка, нужно обязательно смазать их маслом или детским кремом. Важно полноценно ухаживать за этими местами, иначе они довольно скоро покраснеют и могут воспалиться. Проводить туалет про помощи влажных салфеток можно только в крайнем случае, например при отсутствии  доступа к воде, но ни в коем случае не ежедневно. Часто возникающая молочница потребует от родителей каждодневного очищения полости рта и языка малыша содовым раствором. Для этого необходимо ложку пищевой соды растворить в стакане кипячёной воды. Обработка проводится до 3-х раз в день при помощи ватных палочек или тампонов.

Обработка пупочной ранки грудничка

После возвращения из родильного отделения обработка пупочной ранки новорожденного должна продолжаться до полного изчезновения сухого остатка. Процедуру проводят не более 3-х раз в день. Важно заблаговременно запастись ватными палочками, перекисью водорода и зелёнкой.

Первым этапом необходимо обработать ранку перекисью, а затем тщательно смазать зелёнкой. Если она плохо заживает и сочится, нужно обязательно поставить в известность участкового педиатра.

В таком случае грудничку может понадобиться назначение определённых лекарственных препаратов.

Подмывание грудного ребёнка

Подмывать грудничков нужно обязательно ежедневно. Особенно важно это делать после каждого акта дефекации. Необходимо подобрать качественное моющее средство, которое не будет сушить и раздражать нежнейшую детскую кожу. Нельзя забывать и об использовании кипячёной воды во время ухода. После подмывания обязательно обрабатывают складочки детским кремом, присыпкой или вазелиновым маслом.

Особенности обмывания младенцев обоих полов имеют некоторые различия. Строение женских гениталий в значительной степени способствует проникновению бактерий. Поэтому уход за девочкой нужно проводить особо тщательно. Подмывание должно проводиться обязательно в направлении от половых органов к анусу. Так можно значительно уменьшить проникновения и развития инфекции.

Уход за мальчиками несколько проще, подмывать их можно в разном направлении. Самое главное – не пренебрегать детской гигиеной и проводить мытьё как можно чаще.

Особенно хорошо нужно промывать участок под яичками и анальную область. Родителям ни в коем случае не нужно отодвигать крайнюю плоть младенца без особой необходимости.

Такие манипуляции могут причинить ему вред и существенный дискомфорт.

Купание детей с комфортом

Купание новорожденного в первый месяц жизни

Первое успешное знакомство малыша с водой очень важно. От благополучного начала зависит дальнейшее отношение ребёнка к водным процедурам. Поэтому его необходимо проводить в максимально комфортных условиях.

Купание проводится ежедневно. Первое купание грудничка можно организовать уже после выписки из родильного дома. В арсенале родителей обязательно должны быть:

  • детская ванночка;
  • водяной градусник;
  • марганцовка;
  • детское полотенце;
  • детский крем, присыпка и вазелиновое масло;
  • средства для обработки пупочной ранки;
  • ватные палочки;
  • лёгкая шапочка и носочки;
  • пелёнки.

До заживления пупочной ранки важно использовать исключительно кипячёную воду. Детская ванночка должна быть хорошо вымыта, а температура воды не может превышать 37 °C. В воду необходимо добавлять немного марганцовки. В результате она должна приобрести бледно-розовый оттенок.

Первое купание новорожденного должно длиться не более 5 минут. В ванночке должна быть горка или сложенное в несколько раз детское полотенце. Важно следить за тем, чтобы вода не попадала в рот и уши ребёнка.

Затем неторопливыми движениями нужно обмыть все части тела, следя за тем, чтобы вода не успела остыть. Голову малыша моют в последнюю очередь.

После завершения водных процедур карапуза нужно тщательно вытереть полотенцем.

Следующим этапом кроху необходимо выложить на сухую поверхность и накрыть заранее согретой пелёнкой. На голову нужно одеть шапочку до полного высыхания волос. После завершения водных процедур важно не забыть обработать пупочную ранку и нанести на кожу детский крем. После всех манипуляций младенца пеленают или же переодевают в удобную для ночного сна одежду.

В дальнейшем в воду можно добавлять отвары ромашки или череды. Постепенно время процедуры увеличивают, доводя её продолжительность в среднем до15 минут. Детские средства для купания могут применяться не чаще одного раза в неделю.

Вечерние водные процедуры станут залогом хорошего крепкого сна грудничка, если проводить их перед последним дневным кормлением. Сладкое посапывание крохи в детской кроватке станет показателем того, что родители всё сделали правильно.

Сладкий сон как показатель здоровья  ребёнка

Сон в первый месяц для грудничка

Родители должны обязательно знать, сколько спят новорожденные в первый месяц жизни. Недавно появившийся на свет малыш в основном проводит время во сне.

  • В среднем суточный период сна составляет 18-20 часов.
  • До года младенец не должен спать на мягких поверхностях, педиатры и ортопеды рекомендуют использовать жёсткие ортопедические матрасы. Это поможет избежать неправильного развития позвоночника.
  • Процесс укладывания не стоит начинать сразу же после кормления. Лучше приступить к нему немного позже. Тихая колыбельная мамина песенка и лёгкий массаж расслабят и снимут накопившуюся за день усталость.
  • Для спокойного быстрого засыпания необходимы свежий воздух в комнате, отсутствие шумов и яркого раздражающего света. Наилучшей позой для грудных детей во время ежедневного сна является положение на правом боку.

Полезный и приятный массаж – залог правильного развития малыша

Массаж для грудничка

Массаж относится к важным моментам ухода в первый месяц жизни новорожденного. Развитие грудничка предполагает обязательное его проведение. Такая процедура доставит радость и малышу, и его родителям.

Лучшим временем для проведения массажа станет вечернее время после купания. Для комфортного скольжения рук по поверхности кожи младенца подойдут детское масло или крем.

Также они будут способствовать уходу за кожей малыша.

Массажные движения делают тёплыми чистыми руками. Процесс состоит из нежных растираний, поглаживаний и похлопываний. Можно совместить массаж с лёгкой гимнастикой для ручек и ножек крохи. В  итоге вся процедура займёт не более 5-7 минут.

Прогулки на свежем воздухе и чистота в доме

Прогулки с грудничком

Грамотно организованные прогулки необыкновенно полезны для новорожденных, они способствуют укреплению детского организма и насыщению крови кислородом. Важно начинать гулять сразу после возвращения домой из родильного отделения. В некоторых случаях педиатр может отложить прогулки и определить другие сроки для их начала.

Первый опыт походов на улицу можно приобрести на руках у родителей. Начальный период нахождения грудничка на свежем воздухе составляет около 15 минут. Затем длительность прогулки увеличивают до 2 часов, добавляя каждый раз к ней ещё по 10 минут.

Нежелательно выносить младенца на улицу в плохую погоду. При низкой температуре воздуха очень важно одевать его тепло. В то же время не стоит перегревать грудничка во время прогулки. Самый простой способ проверить, не замёрз ли он — пощупать его носик. Если он холодный, значит карапуз одет недостаточно тепло. Если тёплый — всё хорошо и повод для беспокойства отсутствует.

Благополучные домашние условия не менее важны для ребёнка, чем регулярные прогулки. В его комнате не должно быть холодно или слишком жарко. Такая обстановка не будет способствовать спокойному сну малыша.

Наилучшей считается комнатная температура около 24 градусов. Ежедневное проветривание помещения должно проводиться обязательно в отсутствие крохи и не менее 20 минут.

В детской комнате нет места для пыли и грязи, здесь необходимо организовать регулярное проведение всех видов уборки.

Индивидуальная аптечка для грудничка

Аптечка для новорожденного

Помимо всех названных ключевых моментов родители младенца должны позаботиться о наличии в доме детской аптечки. В её состав традиционно входят:

  • перекись водорода и зелёнка;
  • порошок либо раствор марганца;
  • ватные диски и палочки;
  • детская присыпка и крем;
  • термометры для тела и воды;
  • жаропонижающие средства для грудничка;
  • антиколиковые препараты;
  • влажные салфетки;
  • маленькие пипетка и клизмочка

Соблюдение режима дня новорожденного в первый месяц жизни полностью зависит от настроя его семьи. Все родители легко смогут овладеть основными правилами обращения с грудными детьми. Кажущиеся на первых порах сложными и непривычными, они в скором времени обязательно станут нормой жизни и помогут создать для ребёнка такие нужные ему условия для роста и правильного развития.

Источник: https://detstvodetstvo.ru/uhod-za-novorozhdennym-v-pervyj-mesyats-zhizni/

Уход за новорожденным. Как ухаживать за новорожденным

Осталась позади выписка из роддома. Вас ждут первые дни материнства, самые трепетные и, конечно, самые ответственные. Каждая молодая мама волнуется о том, справиться ли она со своими обязанностями. Как накормить малыша? Как искупать его? Как выбрать одежду для новорожденного и нужно ли пеленать ребенка в первые месяцы его жизни? И вообще, каким должен быть уход за новорожденным? Ответы на данные вопросы вы найдете в этой статье.

Уход за пупком новорожденного

В материнской утробе малыш прикреплен к плаценте пуповиной. После того, как ребенок появляется на свет, пуповина перерезается, и на ее месте появляется пупочная ранка.

Если не ухаживать за ранкой, она может воспаляться. До того, как отвалится остаток пуповины, его необходимо обрабатывать антисептическим раствором. Это может быть перекись водорода или марганцовка.

Обработка должна осуществляться ежедневно.

На дне пупочной ранки появляются маленькие корочки. Их нужно аккуратно удалять при помощи ватной палочки, которую предварительно следует смочить раствором антисептика.

Кстати, вместо зеленки рекомендуется пользоваться настоем календулы. Он оказывает такое же действие, однако не окрашивает кожу малыша. Благодаря этому мама сможет заметить покраснения и высыпания. Обработку ранки следует делать после купания.

Как правильно купать новорожденного. Первое купание младенца

Как правило, ранка полностью заживает спустя 10 дней после рождения малыша. Если вы заметили проявления воспалительного процесса или ранка начала кровоточить, следует сразу же вызвать детского врача.

Купание новорожденного: подготовка

Новорожденного ребенка следует купать ежедневно, если, конечно, не имеется каких-либо противопоказаний. Желательно заниматься гигиеническими процедурами перед вечерним кормлением.

 Первое купание новорожденного. Как правильно купать малыша

Приобретите специальный термометр для воды. Температура ее не должна превышать 37 градусов. До заживления пупочной раны малыша можно купать в прокипяченной воде.

 Температура у грудничка до года. Нормальная температура тела новорожденного

Удобнее всего купать новорожденного в специальной ванночке. Это существенно облегчает процесс для родителей. Однако если ванночка отсутствует, ребенка можно искупать и в большой ванне, где малыш сможет активно шевелить ручками и ножками, что способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

Ванну перед купанием необходимо тщательно вымыть, используя для этого обычную пищевую соду. Средства, содержащие хлор, для мытья ванны применять категорически запрещено: агрессивные моющие компоненты, растворившись в воде, попадут на нежную кожу малыша, что может вызывать серьезное раздражение.

Для недавно появившегося на свет ребенка купание — достаточно серьезная нагрузка. Поэтому перед тем, как приступить к процедуре, следует сделать ребенку легкий массаж.

 Массаж для новорожденных. Как делать массаж для грудничков

Гигиенические средства для новорожденного

В магазинах представлен огромный ассортимент средств для новорожденных. Чтобы не ошибиться в выборе, родители должны обратить внимание на следующие факторы:

  • состав средства. Прочитайте этикетку шампуня или пенки. Среди ингредиентов не должно быть красителей и ароматизаторов. От покупки средств с ярко выраженным запахом и «кислотным» цветом следует отказаться;
  • значение pH. У новорожденного pH кожи — не 5,5, как у взрослого человека, а 6,8. Это необходимо учитывать при выборе средства для купания;
  • добавки. Если у ребенка имеется аллергия, важно выбирать для него средства, в состав которых входят растительные добавки, например, экстракты календулы или ромашки.

Последовательность действий при купании

При купании родителям следует действовать, исходя из следующего алгоритма:

  1. помойте ванночку или ванну пищевой содой, тщательно ополосните ее кипяченой водой;
  2. заполните ванну теплой водой, проверьте ее температуру при помощи термометра;
  3. разденьте малыша и положите его таким образом, чтобы головка располагалась на вашей руке. Кстати, если ваш малыш не любит купаться и нервничает во время этой процедуры, оставьте на нем пеленку. На новорожденных этот прием оказывает успокаивающее воздействие;
  4. протрите кожу малыша мягкой тряпочкой из натуральной ткани, особое внимание уделите складочкам;
  5. ополосните новорожденного из ковшика;
  6. вытащите ребенка из ванны, укутайте его мягким полотенцем.

Вытирать ребенка нельзя: кожа у него слишком деликатная, и любое неосторожное движение может привести к ее повреждению. Воду надо промокать мягкими движениями.

Умывание новорожденного

Умывать малыша требуется ежедневно. Делать это очень просто:

  • возьмите чистую кипяченую воду. Ватным тампоном, смоченным в воде, аккуратно протрите личико ребенка;
  • глазки протираются отдельно, для левого и правого глаза нужно использовать разные тампоны. Если глазки ребенка воспалились, промывать их нужно некрепким чайным раствором;
  • ладошки протираются так же, как и личико;
  • чистить носик ребенка ежедневно не требуется. Делать это нужно только в том случае, если в носу появились корочки. Возьмите специальную ватную палочку, смочите ее в детском масле и осторожно обработайте нос;
  • ушки протираются два раза в неделю ватной палочкой с ограничителем. Прочищать ушной канал не следует: вы можете нанести ребенку травму. Очищать надо только ушную раковину.

Уход за глазами новорожденного

Глаза малыша следует обрабатывать ватным диском. Перед проведением процедуры его необходимо смочить в кипяченой воде. Если интенсивность загрязнения усиливается, то следует использовать раствор фурацилина. Промывать следует по направлению от наружного к внутреннему углу глаза. Каждый глаз обрабатывается новым диском.

Следить за здоровьем глаз малыша следует с самого раннего возраста. Старайтесь сделать так, чтобы малыш как можно меньше контактировал с ярким светом.

Лучше не давать ему смотреть на солнце, а при фотографировании откажитесь от вспышек. Также негативно на здоровье глаз может сказаться резкий перепад света.

В качестве ночника рекомендуется использовать торшер с зеленым абажуром или настольную лампу.

Уход за ногтями

Из-за того, что ногти у детей растут быстрее, чем у взрослых ухаживать за ними следует по 1-2 раза в неделю. Подстригать ногти стоит специальными ножницами, концы которых закруглены. Ногтям на руках нужно придавать закругленную форму, а на ногах срезать ровно.

Подмывание ребенка

Подмывать малыша нужно довольно часто. Это делается всякий раз при смене подгузника или пеленки. Регулярные подмывания помогут избежать раздражений кожи и развития воспалительных процессов.

Подмывать ребенка нужно проточной теплой водой, при этом, ваша рука должна двигаться спереди назад. Можно подмывать новорожденного, когда он лежит на пеленальном столике. Для этого понадобятся емкость с теплой водой и ватный тампон.

Подмывать попу ребенка удобнее всего, приподняв его ножки.

Если вам потребовалось подмыть ребенка на улице или в общественном месте, воспользуйтесь специальными детскими влажными салфетками.

Не надевайте подгузник сразу после подмывания: пусть кожа малыша дышит, а еще это поможет избежать грибковых инфекций.

Смена подгузников

Большинство современных молодых мам пользуются одноразовыми подгузниками. При этом следует соблюдать строгое правило – ребенок не должен находиться в одном и том же подгузнике на протяжении более 4 часов.

В процессе надевания необходимо проконтролировать, чтобы пупочный остаток был открыт. В противном случае пупочная ранка будет заживать дольше. Кожа малыша должна дышать.

Поэтому стоит на несколько часов оставлять ребенка без подгузника.

Также родителям нужно контролировать образование опрелости на коже, расположенной под подгузником. Для этого малыш должен быть всегда одет по погоде. Нельзя допускать перегрева. Упростить задачу поможет специальный крем.

Если опрелости все-таки образовались, то стоит получить консультации врача. Он расскажет о средствах, который можно будет применять для их заживления. Чаще всего в этих целях используется крем, в состав которого входит декспантенол, способствующий быстрому заживлению кожи.

С опрелостями необходимо бороться, так как они вызывают болевые ощущения у малыша.

Как кормить новорожденного?

Ни в коем случае нельзя заставлять малыша есть больше, чем он сам посчитает нужным. Новорожденные инстинктивно ощущают момент насыщения. Переедание может привести к расстройству работы желудочно-кишечного тракта.

Многих мам мучает вопрос: кормить ребенка по графику или предоставить ему самостоятельно выбирать время приема пищи? Ответ на этот вопрос зависит только от индивидуальных особенностей малыша. Некоторые дети с легкостью привыкают к графику и охотно просыпаются каждые 3-4 часа, другие же не соглашаются на режим и едят только тогда, когда захотят сами.

Удобнее всего кормить ребенка лежа. Ребенок должен лежать параллельно маме, при этом его рот должен располагаться напротив соска. Нельзя допускать того, чтобы ребенок утыкался в грудь: мягкие ткани могут мешать ему дышать. Поэтому грудь необходимо придерживать для того, чтобы она не закрывала малышу носик.

 Грудное вскармливание: Как кормить грудью ребенка

Понять, правильно ли ребенок взял грудь, можно по следующим признакам:

  1. рот ребенка широко раскрыт;нижняя губка немного вывернута наружу;
  2. вы слышите, как ребенок глотает молоко;
  3. ребенок держит во рту не только сосок, но и ареолу;
  4. подбородок новорожденного прикасается к груди.

Если малыш получает достаточно питательных веществ, он должен прибавлять по 100-120 граммов еженедельно. В случае меньшей прибавки стоит проконсультироваться с педиатром: возможно, ваше молоко слишком жидкое или ребенок неправильно берет грудь.

Кстати, во многих роддомах есть консультанты по грудному вскармливанию. Им вы можете задать все интересующие вас вопросы еще до выписки из роддома.

Во что одевать новорожденного?

Выбор первых вещичек для ребенка — настоящий праздник для всех любящих родителей. При покупке одежды нужно обращать внимание не только на забавные принты, но и на качество тканей.

Они обязательно должны быть натуральными: синтетика может спровоцировать появление аллергии. К тому же, синтетические материалы не дают нежной коже дышать, что чревато появлением опрелостей. Обязательно осмотрите вещь перед покупкой.

На одежде для новорожденных швы должны располагаться на лицевой стороне, в противном случае они могут повредить кожу малыша.

 Список вещей для новорожденного. Что нужно для новорожденного

Одежда должна соответствовать сезону. Многие заботливые бабушки стремятся укутать новорожденного и укрыть его как можно большим количеством одеял даже когда он находится в хорошо натопленном помещении. Делать этого не стоит: механизмы терморегуляции еще не налажены, поэтому перегрев может спровоцировать у ребенка подъем температуры тела.

Во многих семьях ведутся споры на предмет того, нужно ли пеленать ребенка в первые месяцы жизни. Медики говорят, что делать это можно, однако пеленание не несет какой-либо практической пользы.

Конечно, туго спеленутый младенец не сможет оцарапать свое личико: малыши делают много хаотичных движений, иногда причиняя себе вред.

Однако вместо пеленок вполне можно использовать специальные «царапки» — мягкие рукавички, которые надеваются на ручки малыша.

Прогулки

Для нормального развития ребенок обязательно должен гулять на свежем воздухе. Первая прогулка не должна быть продолжительной: вполне достаточно десяти минут.

Последующие выходы на улицу должны постепенно увеличиваться. В теплое время года можно проводить на улице до пяти часов в день, зимой и поздней осенью желательно гулять как минимум один час.

Прогулки следует устраивать два раза в день.

Конечно, в сильные морозы или во время дождливой, ветреной погоды от прогулки можно отказаться. В этом случае вполне достаточно выставить закрытую специальной шторкой или противомоскитной сеткой коляску на балкон.

Ухаживать за новорожденным ребенком довольно сложно: маме и папе требуется некоторое время для того, чтобы регулярный уход за новорожденным вошел в привычку. Однако любое взаимодействие с малышом приносит огромное количество радости: как бы трудно вам ни было в первые дни, в будущем вы будете вспоминать этот период с огромной теплотой.

Как ухаживать за крохой дома в первые недели жизни — Видео:

Источник: http://babyrebenok.ru/uhod-za-novorozhdennym-kak-uhazhivat-za-novorozhdennym-mladentsem

Как умывать младенца


Здоровье и благополучие новорожденного зависят от правильного ухода за ним. Утренняя гигиена малыша состоит из нескольких этапов – надо умыть личико, почистить носик и ушки и, разумеется, подмыть кроху. Но мы сегодня обратим особое внимание на то, как умывать младенца.


Как правильно умывать младенца


Для начала – несколько организационных моментов. Приготовьте ватные шарики. Можно использовать как готовые ватные шарики (или диски) из аптеки, так и заранее самим сделать их из стерильной ваты. Кстати, обратите внимание: в хлопковой вате часто можно встретить остатки от хлопковых коробочек, они могут поцарапать кожу ребенка. Если вы уверены, что из крана у вас течет достаточно чистая вода, то можно умывать грудничка и проточной водой. Если есть какие-то сомнения, то лучше используйте кипяченую. Вода должна быть чуть прохладной, лучше всего комнатной температуры. Налейте ее в удобную емкость (баночку, чашку, ковшик). Подготовительная часть закончена.


А теперь надо создать малышу настроение. Для этого вспомните уместные в данной ситуации детские стихи (например, «Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!» из «Мойдодыра» К. Чуковского или потешки вроде «Водичка, водичка, умой мое личико!») – и вперед! Удачи!


  • Примите положение, которое будет удобным для малыша и для вас: кроха лежит на спинке, ручки в первое время лучше завернуть, чтобы он случайно не опрокинул воду и не мешал вам умывать его.

  • Левой рукой обхватите головку малыша так, чтобы ваша рука удерживала затылок и шею, а правой рукой возьмите ватный шарик, обмакните его в воду, чуть-чуть отожмите.

  • Теперь аккуратными мягкими движениями промойте глаз ребенка от наружной его части к внутренней.

  • Поменяйте ватный шарик. Проделайте то же с другим глазом. Потом новым ватным шариком протрите ему лоб, щечки, подбородок. Теперь у малыша чистенькое личико.


И пусть этот утренний ритуал станет источником положительных эмоций для вас и вашего крохи!

Раздел I. Уход за новорожденным ребенком (в условиях стационара). Туалет новорожденного ребенка.

Утренний туалет ребенка. Утренний
туалет ребенка проводится ежедневно и
включает протирание лица и рук
новорожденного, туалет глаз и носа,
обработку естественных складок кожи,
пеленание.

Перед тем, как приступить к утреннему
туалету ребенка, взрослый, проводящий
его, обязательно моет руки. Затем
внимательно осматривает кожу ребенка,
ее складки.

Включает:

    Техническая
    подготовка:

    1. Вымыть
      руки и просушить, надеть перчатки.

    2. На
      манипуляционный столик поставить:

    • стерильный
      лоток;

    • лоток
      для отработанного материала;

    • крафт-пакет
      с ватными турундами, шариками и марлевыми
      салфетками;

    • пинцет
      в дез. растворе;

    • лекарственные
      средства (стерильное растительное
      масло или вазелиновое масло, стерильные
      растворы – дез. раствор, дистиллированная
      или кипяченая вода)

    1. Проверить
      наличие стерильных пеленок.

    2. Обработать
      дезинфицирующим раствором (например:
      макроцид-ликвид, терралин, сайдекс)
      пеленальный матрац, фартук.

    3. Открыть
      бак для использованного белья.

    4. Оставить
      включенным кран с водой +37С.
      Вымыть и просушить
      руки.

    5. Расстелить
      на пеленальном столике пеленки.

    6. Распеленать
      ребенка в кроватке.

    Туалет лица

    Обработка
    глаз

    1. Ватный
      шарик полить (смочить) над нестерильным
      лотком дистиллированной или кипяченой
      водой и взять в правую руку

    2. Левую
      руку положить на голову ребенка так,
      чтобы большой палец располагался на
      лбу, а 2,3,4,5 пальцы
      — на теменной области.

    3. Глаза
      протирают от наружного глаза к переносице
      одним движением.

    4. Ватный
      шарик сбрасывают в лоток для отработанного
      материала.

    5. Повторяют
      манипуляции для другого глаза.

    6. Сбросить
      шарики в емкость для использованного
      материала.

    Обработка носовых ходов

    1. В
      правую руку взять ватную турунду и
      смочить ее стерильным маслом, поливая
      над лотком.

    1. Левую
      руку положить так на голову ребенка,
      чтобы 2,3,4, 5 пальцы располагались на
      теменной области головы, а первый
      палец приподнимал
      кончик носа ребенка.

    3.
    Вращательным движением вводят ватную
    турунду на глубину 1-
    1,5 см,
    затем вращательными движениями на себя
    освобождают носовые ходы от слизи или
    корочек.

    1. Использованную
      турунду сбрасывают в лоток для
      отработанного материала.

    2. Манипуляцию
      повторяют для другого носового хода.

    3. Сбросить
      турунды в емкость для использованного
      материала.

    Умывание ребенка

    1. В
      правую руку взять
      ватный шарик
      или салфетку полить его над нестерильным
      лотком раствором (дистиллированной
      или кипяченой водой).

    2. Левую
      руку положить на теменную часть
      головы для
      фиксации.

    3. Обработку
      проводить в следующей последовательности
      — лоб, щеки, вокруг рта.

    4. При
      необходимости просушить лицо сухим
      ватным шариком.

    5. Сбросить
      шарики в емкость для использованного
      материала.

    Подмывание
    ребенка

    1. Отрегулировать температуру воды до
    36-37оС.

    2. Снять с ребенка запачканную одежду.

    Положение ребенка при подмывании

    .
    Важно запомнить!Нельзя держать
    ребенка под струей воды из-за возможного
    изменения ее температуры.

    3. Выполнение процедуры.

    • положить ребенка на левое предплечье
    так, чтобы голова его лежала на локтевом
    сгибе руки взрослого, подмывающего
    ребенка, лицом кверху, а кисть удерживала
    бедро ребенка;

    • другой рукой, намыленной салфеткой
    движением спереди назад произвести
    подмывание;

    • накинуть полотенце на нижнюю часть
    туловища ребенка;

    • просушить кожу ребенка промокательными
    движениями;

    • с помощью ватных шариков или салфеток
    смазать паховые, ягодичные, анальную
    складки растительным маслом;

    • сбросить шарики в емкость для мусора;

    • через несколько (3-5) минут запеленать
    ребенка;

    уход за глазами, ушами, носом, лицом и кожей ребенка

    Гигиена – важнейший элемент ухода за грудным ребенком, залог успешного развития и крепкого здоровья новорожденного. Она включает и утренние процедуры, и процедуры, которые проводят в течение всего дня.

    После того, как малыш проснется, первым делом нужно мыть глазки, чистить уши и нос, провести подмывание. При этом, обращайте внимание и на свою гигиену. Перед тем, как начать процедуры, обязательно вымойте руки с мылом. Средства выбирайте только качественные и безопасные. Давайте подробнее рассмотрим, как правильно проводить утренние процедуры для новорожденного малыша.

    Утренний уход за грудничком

    Уход за глазами осуществляют при помощи ватного тампона, который смачивают в теплой кипяченой воде. Протирайте тампоном глазик от внешнего угла к внутреннему. Для каждого глаза берите новый тампон! Когда у ребенка сильно слезятся глаза, можно готовить специальный настой из аптечной ромашки или календулы. Разведите 1-1,5 столовые ложки травы 200 мл кипятка и настаивайте час. Затем протрите настоем каждый глазик. Для детей старше 3-4 месяцев настой можно закапывать в глаза, это предотвратит появление гноя в слизистой.

    Уход за носом важно осуществлять каждый день, чтобы сопли не забивали слизистую и не мешали нормально дышать. Для новорожденного характерен физиологический насморк, который проходит самостоятельно к 2,5-3 месяцам. В этом возрасте грудничок еще не умеет сморкаться, поэтому нужно чистить носовые ходы малышу. Нос можно чистить при помощи мягких ватных палочек, смоченных в растительном масле. Вместо ватных палочек также используют жгутики из ватных тампонов, так как они более мягкие и безопасные.

    Жидкую слизь удаляют при помощи легких вращательных движений палочкой или жгутиком, сухую слизь – при помощи морской воды. Морская вода не вызывает аллергии и безопасна для новорожденного. Она устраняет аллергический, простудный и другие виды насморка. Чем еще лечить насморк, и как правильно чистить нос у новорожденного, читайте здесь.

    Уход за ушами нужно совершать очень аккуратно и не реже одного раза в неделю. Чистить нужно только наружную ушную раковину, так как нежные слуховые проходы новорожденного легко поранить. Для чистки возьмите мягкие ватные палочки и смочите в воде, затем осторожно протрите уши.

    Уход за лицом проводят после того, как вы почистили нос, глаза и уши. Протрите лицо малыша влажным салфетками либо умойте проточной водой. Кроме того, можно использовать специальный отвар из ромашки. Для этого две столовые ложки сухой аптечной ромашки залейте литром кипятка и дайте настояться полчаса. Смочите ватку настоем и протрите лицо. После процедуры умывания важно обтереть кожу насухо при помощи одноразовых салфеток.

    Уход за пупочной ранкой нужен в первые дни жизни новорожденного, так как ранка заживает через 10 дней после рождения. Иногда она кровоточит в это время, что является нормой для малышей. Для обработки возьмите перекись водорода 3% и зеленку. Ватную палочку или тампон смочите в перекиси и протрите область пупка. Уберите сухие корочки, когда они размягчаться. Затем снова почистите ранку перекисью, высушите и обработайте зеленкой.

    Интимная гигиена тоже очень важна новорожденного. Подмывание половых органов и ягодиц делают теплой водой без мыла, а обтирание лучше делать сухими салфетками, так как полотенца сушат и раздражают кожные покровы. Кроме того, одноразовые салфетки более гигиеничны. После высыхания кожа и кожные складки обрабатываются специальными средствами, в качестве которых можно использовать детские крема под памперс либо присыпки с содержанием талька.

    Уход за грудничком в течение дня

    Кроме утренней гигиены, важно совершать и другие процедуры на протяжении дня. Так, после каждой дефекации нужно организовать обмывание малышу. Когда кожа высохнет, кожные складки мажут детским кремом с тальком или присыпкой. Для сухой кожи лучше подойдут детское увлажняющее масло или молочко, а для жирной – присыпки. После кормлений тщательно вытирайте уголки рта ребенка, остатки молока или пищи могут привести к аллергии, молочнице и другим проблемам.

    Памперс меняйте после каждого акта дефекаций и каждые 3-4 часа в независимости от степени намокания. Важно делать воздушные ванны после подгузника, так как он негативно влияет на кожу ребенка, может вызвать аллергию и приводит к опрелостям.

    Сегодня существуют подгузники из гипоаллергенных материалов со специальными индикаторами, которые показывают, когда пора менять памперс. После смены подгузника делайте воздушные ванны и давайте коже малыша отдохнуть. Как правильно выбрать и использовать памперс для новорожденного, читайте по ссылке https://vskormi.ru/children/kak-vibrat-pampersi-dlya-novorojdennih/.

    Регулярно проверяйте кожные складки на шее и промежутки между пальчиками, так как в подобных местах часто скапливаются мелкие нитки и ворсинки. Проводите обтирание влажными и сухими салфетками.

    Кроме того, малышу нужно регулярно стричь ногти, так как длинные края ногтей могут привести к ранам и царапинам на коже, ведь грудничок еще не может следить за движениями. Ребенок начинает осознавать и контролировать движения рук и ног только после трех месяцев. Стричь ногти лучше, когда малыш спит. Для процедуры выбирайте ножницы с закругленными краями и тонкими лезвиями. Если вы боитесь поранить малыша, приобретите специальные щипцы с лупой, которая увеличит область ногтя.

    Купание – один из главных ритуалов при уходе за грудничком, который нужно проводить каждый день! Первое время купание проводят по 10-15 минут при температуре не ниже 37 градусов выше нуля. Затем можно постепенно снижать показатели на один градус раз в четыре-пять дней. Но для малышей до четырех месяцев нельзя понижать температуру ниже 32 градусов. После купания важно тщательно обтирать ребенка полотенцем, чтобы не оставалась влага на коже. Иначе ребенок переохладится и заболеет.

    В два-три месяца с грудничком уже можно делать легкие упражнения по плаванию, какие именно читайте в статье “Плавание с грудничком в ванне и бассейне”.

    Купание и плавание важны не только для соблюдения гигиены. Упражнения в воде развивают мышцы, помогают ножкам, ручкам и пальчикам ребенка быстрее распрямиться, улучшают кровообращение и нормализуют давление. Купание укрепляет иммунитет, а процедуры перед сном расслабляют и успокаивают младенца. В результате ребенок будет крепко и спокойно спать.

    Средства гигиены для грудничков

    Важно правильно выбрать средства гигиены для новорожденных, ведь многие составы могут вызвать аллергическую реакцию. Как правило, аллергия у грудничка проявляется в течение двух суток. Если за это время не появилась негативная реакция, можно смело использовать крема, лосьоны и другие косметические предметы. Если у грудничка появилась аллергия, немедленно прекратите использование этого средства и обратитесь к врачу.

    Какие средства понадобятся для ухода за грудничком:

    • Детское жидкое мыло;
    • Детский шампунь «без слез»;
    • Ватные диски и ватные палочки;
    • Присыпки в виде жидкого талька;
    • Влажные и сухие салфетки;
    • Детские масла и лосьоны;
    • Детские крема с увлажняющими свойствами;
    • Чистые полотенца;
    • Памперсы;
    • Перекись водорода 3% и зеленка;
    • Ножницы для стрижки ногтей и щеточка для волос.

    Берите только специальные средства для малышей с первых дней жизни. Перед покупкой внимательно изучайте сроки годности и состав, проверяйте упаковку на целостность. Давайте узнаем подробнее, какие средства подходят для детей до года.

    Как выбрать средства гигиены для грудничков

    Влажные салфетки выбирайте с пропиткой из лаванды, ромашки, календулы и других растительных экстрактов, так как они реже вызывают аллергию. Нельзя использовать изделия с содержанием спирта и хлора, химией и различными консервантами!

    Ватные палочки выбирайте для детей до года со специальными ограничителями. Стандартные взрослые изделия могут проникнуть слишком глубоко и поранить малыша. Важно выбрать качественные палочки с плотно прикрепленной ватой, чтобы та случайно не осталась в носовом или слуховом проходе. Салфетки и ватные палочки выбирайте в герметичных пластиковых контейнерах.

    Масла и лосьоны для новорожденных используют во время массажа и купания. Такие масла увлажняют кожу, расслабляют и удаляют корочки на голове. Выбирайте только натуральные средства без красителей и другой химии. Мыло для новорожденных выбирайте нейтральное жидкое на растительной основе без отдушек. Желательно, чтобы в состав входил глицерин или ланолин. Такие вещества смягчают кожу. Жидкое мыло, масла и лосьоны берите в герметичных упаковках с дозатором.

    Крема тоже выбирайте на растительной основе с содержанием глицерина и без минеральных масел. В состав крема могут входить миндальные или оливковые масла. Учтите, чем меньше срок годности продукта, тем натуральнее состав. Увлажняющий крем используют после купания и водных процедур. Дополнительно можно приобрести специальный крем от опрелостей.

    На второй-третий месяц жизни малыша понадобится шампунь. Он эффективно справится с загрязнениями и лишним жиром на головке. Детские шампуни укрепят волосяные луковицы и улучшат рост волос. Не покупайте средства с содержанием сульфатов, диэтаноламина, диоксана и формальдегида. Выбирайте шампуни «без слез» для детей до года, так как они не содержат отдушек и не вызывают аллергию, характеризуются мягкими и щадящими моющими свойствами.

    Детские присыпки хорошо впитывают влагу, что предотвращает раздражение, опрелости и покраснения. Сегодня присыпки в виде пудры, к которым привыкли наши бабушки и мамы, используют редко. Такие средства при взаимодействии с влагой образуют комочки, что причиняет дискомфорт ребенку. Современные мамочки выбирают жидкий тальк, который не создает комочки и образует защитный слой на коже младенца.

    Щетки используют не для расчесывания, ведь волос у малыша в этом возрасте еще очень мало. Щеточки с частым и мягким ворсом из натуральных качественных материалов эффективно массируют кожу головы и стимулируют рост волос. Кроме того, они удаляют корочки с головки новорожденного. После шести месяцев, когда волос у малыша уже прибавилось, купите специальную детскую расческу с закругленными зубчиками. Не забывайте и о ножницах для стрижки ногтей. Они должны быть с закругленными краями и тонким лезвием.

    Купание новорожденного первый раз видео комаровский


    На чтение 8 мин. Просмотров 46
    Обновлено

    Купание младенца

    Многие родители не различают понятия «купание» и «мытье». Но купание младенцев необходимо не только для их чистоты. Доктор Комаровский учит такому способу купания, при котором дети хорошо спят ночами.
    Правильно организованное купание младенцев может обеспечить ребенку хороший сон, прекрасное самочувствие и закаливание.
    Купать ребенка нужно в большой ванне, потому в ней:
    – вода остывает медленно;
    – ребенок сможет спокойно двигать руками и ногами;
    – ребенок потратит больше энергии.

    При купании ребенок должен быть погружен в воду полностью, потому как если грудная клетка находится под водой – это изменяет технику дыхания. Под водой все сделать легче, и при вдохе мышцы работают намного эффективнее. Если грудь ребенка под водой, он дышит обычно, а грудная клетка расправляется намного полнее. Это приводит к тому, что все, что накопилось в легких за день – из легких выходит. Это хороший способ их очистки.
    Особое требование предъявляется доктором Комаровским к качеству воды. Она должна быть чистой, поэтому лучше заранее приобрести фильтр на воду, обеспечить систему очистки воды. Кипятить ее совсем не обязательно. Травы в ванную добавлять не нужно – они ничего не вылечат. Самое лучшее – добавить отвар череды. 1 стакан травы на 1 л воды – завариваем утром, а вечером заливаем в ванную. Марганцовку добавлять не надо, потому как если слабая концентрация – ничего не дает, если сильная – возможен ожог глаз.
    Ныряние при купании не опасно, прежде всего потому, что у маленьких детей имеет место рефлекс, благодаря которому, при попадании воды, происходит спазм дыхательных путей. Отсюда невозможность захлебнуться. Если же ребенка не заставляют нырять, то через несколько месяцев этот рефлекс пропадет и тогда уже есть определенный риск. Поэтому лучше начинать ребенка купать и учить нырять сразу, как вы пришли из роддома, и зажила пупочная ранка (до ее заживления лучше использовать маленькую ванночку и кипяченую воду).
    Лучшая температура для первых купаний – 33-34 0С (для большой ванны, где ребенок сможет двигаться). Время купания – около 15 минут, а к полугоду – около 30 минут. Это хорошая защита от респираторных заболеваний.
    Тратьте больше времени на купание – крепкий сон и хороший аппетит гарантированы.

    Автор: Svetlana Просмотров: 1144

    Купание грудничков: правила

    Купание новорожденного Комаровский считает ответственной и важной процедурой. А первое купание после выписки из роддома к тому же очень волнующее событие для каждого родителя. У молодых пап, и особенно мам, сразу возникает куча вопросов. Хорошо, если рядом есть подмога, а если нет, то что делать молодым родителям в такой экстренной ситуации, как первое купание новорожденного – Комаровский советует, прежде всего, успокоиться и получать удовольствие.

    Что нужно для купания и как купать младенца?

    Прежде чем совершать первое купание, Комаровский рекомендует тщательно подготовиться. Тогда это важное мероприятие увенчается 100\% успехом. Итак, вам понадобится:

    01 Ванночка. Первые месяц-два купание ребенка Комаровский советует проводить в маленькой детской ванне. Ее легче наполнить горячей водой в случае ее отсутствия в кране, да и чадо будет чувствовать себя более спокойно. Первое купание, Комаровский плохого не посоветует, должно запечатлеться как нечто очень приятное. Заплывы в большой ванне вы сможете устраивать чуть позже, когда дите немного подрастет. Купание новорожденного Комаровский, видео которого можно посмотреть ниже, иногда советует проводить в отваре трав. А на большую ванну их потребуется в несколько раз больше. Опять же, детскую ванну намного легче содержать в чистоте.

    02 Термометр для воды. В первый раз он поможет определить оптимальную температуру. В дальнейшем купание грудничка Комаровский советует проводить в воде той температуры, в которой малыш чувствует себя комфортно. И помните, что закалять ребенка нужно с самого первого дня.

    03 Вода, мыло, полотенце. Если сомневаетесь в качестве водопроводной воды, то лучше ее прокипятить. Купание младенцев, Комаровский неоднократно напоминал об этом будущим и настоящим родителям в своих передачах, лучше проводить без мыла. Потом использовать его можно, но не часто. Малыш еще не успел настолько выпачкаться, чтобы тереть его мочалкой с мылом. Легкого протирания рукавичкой раз в неделю будет достаточно. Полотенце должно быть большим и мягким, чтобы в него можно было закутать дитя с ног до головы.

    Комаровский видео: Купание младенцев

    ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО ПОЛНОСТЬЮ.

    Перед заплывом у ребенка должно быть хорошее настроение — никакого голодного желудка, капризов и сонливости. Доктор Комаровский массаж перед купанием советует делать обязательно, он успокаивает и расслабляет. А потом наберитесь мужества, и в заплыв! Поверьте, и вам, и малышу купание доставит много приятных минут.

    Комаровский видео: Правила купания младенцев

    ВИДЕО РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОСМОТРУ.

    Первое купание ребенка после роддома.

    Первое купание ребенка после роддома.

    Вода – это стихия, которая окружала его целых девять месяцев. Поэтому новорожденные не боятся воды и любят купаться. Главное при купании не застудить и не простудить малыша. Для этого проследить, чтобы перед купанием не было сквозняков в доме. Не надо с голым ребенком бежать через коридор из ванной в комнату после купания. Приготовленное полотенце должно быть под рукой, чтобы сразу как ребенок вынимается из теплой ванночки, его можно было укутать в полотенечко. Так же приготовить надо мочалку, мыло. Мыло лучше использовать детское. Оно не вызывает раздражения кожи и аллергических реакций.
    Мочалку можно использовать обычную, но смотрите, чтобы она была мягкая и не царапала кожу ребенка или приобрести специальную детскую мочалочку в виде перчатки с изображением животных, которая одевается на руку мамы, что сделает купание малыша более увлекательным.

    Температура воды для купания новорожденного ребенка.

    Приготовление воды для купания малыша очень важный процесс. Для купания новорожденного вода должна быть обязательно кипяченой и иметь температуру 37 градусов. Для точного наполнения ванночки лучше использовать специальные градусники для воды. Некоторые ванночки уже сами оборудованы этим незамысловатым предметом. Вот только стоят они гораздо дороже, а сам встроенный термометр не подлежит дальнейшему использованию. В это же время, отдельный термометр для воды не потеряет практического значения и тогда, когда малыш вырастет из ванночки, а процесс купания переместиться в ванну. К тому же многие детки переходят купаться во взрослую ванну, как только начинают сидеть. Процесс становится более интересным и продолжительным.

    Время купания новорожденного.

    Изначально же, в первые купания процедура занимает около пяти минут. Продолжительное купание в первые дни жизни может спровоцировать болезнь и простуду. Для наполнения ванночки обычно используется марганцовка. Она убивает все бактерии. Именно поэтому воду можно не кипятить даже при еще не зажившем пупочке. Однако, растворять кристаллы марганцовки непосредственно в ванночке опасно. Возможно, что они не растворятся полностью. При попадании такого кристалла на кожу младенца немедленно останется ожог. Лучше всего в отдельной баночке или стакане сделать высококонцентрированный раствор марганцовки, дать ему отстояться и только потом добавить небольшое количество непосредственно в ванночку. При правильной концентрации марганцовки вода должна немного окраситься. Если сделать слишком окрашенную воду, то это тоже может вызвать ожог на нежной коже новорожденного. Очень хорошо в водичку добавить отвары трав: с череды, ромашки, лаванды, мяты и др. Ромашка и череда снимут раздражение, устранят потничку, а лаванда с мятой успокоят малыша и настроят на крепкий сон. Травки продаются в любой аптеке и завариваются в соотношение один к одному, только нужно использовать один вид травки, максимум два, а не делать целый «микс» из трав.
    После купания малыша необходимо сразу же завернуть в полотенце и дать обсохнуть в теплой комнате без сквозняков. Одежду лучше выбрать потеплее, чем малыш носит весь день. На голову обязательно одеть шапочку. Так как организм малыша нагрелся в воде, то на улицу сразу выходить не стоит, надо подождать хотя бы пару часов. Если купание организованно вечером и с предшествующим общеоздоровительным массажем, то спокойная ночь гарантированна.
    После выписки новорожденного из роддома на третий день обычно пупочная ранка еще не успевает зажить. Этого бояться не стоит. Купать, мыть и подмывать малыша можно без опаски. Насторожиться необходимо, если ранка кровит или мокрит. В этом случае своевременное обращение к педиатру позволит ускорить процесс заживления. Такое состояние пупочной ранки свидетельствует о наличии в ней инфекции. Когда же пупочек заживает нормально, то купание для малыша будет радостным и полезным.

    Комаровский купание новорожденных — видео.

    Источники: http://komarovskiy-video.ru/shkola-komarovskogo/2011/80-kupanie-mladenca.html, http://xn--b1amqi.net/index.php/komarovskij-kupanie, http://uhodzababy.ru/Pervoe_kupanie

    Избранные статьи
    Можно ли пятимесячному ребенку давать

    Подскажите, можно ли давать банан 5-ти далее…

    Супчики 5 месячного ребенка

    Супчики для детей в 9 далее…

    Каша малыша 6 месяцев

    Меню ребенка в далее…

    Как научить 7 месячного ребенка засыпать самостоятельно

    Как научить ребенка засыпать самостоятельно У большинства далее…

    Популярные статьи

    Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

    Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

    Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

    9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

    Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

    Простуда ребенка 5 месяцев (133)

    Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

    Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

    Интересно

    Унилор при аденоидах у детей

    Подробности Опубликовано 09 Декабрь 2015 Аденоидит — воспаление глоточных (носоглоточных) миндалин, которые созданы природой из особой лимфоидной ткани для защиты организма от инфекций. Данному заболеванию…

    Ли ребенок заразиться через грудное молоко

    СПИД у детей По сравнению со многими другими инфекционными заболеваниями СПИД встречается у грудных детей довольно редко….

    Можно ли мыть ребенка после прививки бцж

    Купание ребенка после прививки бцж: можно или нет Прививка бцж, как правило, делается новорожденному еще в роддоме. Она защитит ребенка от такой тяжелой…

    5 мягких способов умыться утром

    Я так понимаю, некоторые из вас умеют не мыть лицо по утрам. Это здорово, и мы аплодируем вам за то, что вы нашли утренний распорядок без суеты. Хотя действительно замечательно не умываться по утрам, но некоторые из нас нуждаются в большем, чем просто брызги воды, чтобы встретить предстоящий долгий день. Почему-то не мыть лицо просто не режет.

    «Подождите! Что за шумиха по поводу того, что не умываешься по утрам? Разве мы не должны для начала как следует умываться? Разве это не первая мантра хорошего ухода за кожей? »

    Да, вы правы в отношении важности правильного мытья лица, но это не значит, что вам нужно умываться, пока оно не станет чистым, особенно утром.Почему так? Если вы не спите под открытым небом и не подвергаетесь воздействию пыли и загрязнений, ваше лицо вообще не должно быть грязным.

    Таким образом, в отличие от мытья лица в конце дня, утром вы должны стремиться слегка очистить лицо, чтобы избавиться от излишков масла, обычно вокруг определенных зон, таких как нос или лоб, не удаляя естественные липиды. на твоей коже.

    Я думаю, что у тех, кто совершенно не умывается, скорее всего, очень нормальная кожа, которая не выделяет ни капли масла.Или они живут в умеренном климате. Иначе я не верю, что они вообще могут обойтись без стирки. Теперь позвольте мне сначала прояснить, что для меня запрет на мытье означает отсутствие умывания, за исключением, возможно, брызг воды на лицо голыми руками. Если вы используете чистящую салфетку, я не считаю это стиркой.

    Хорошо, объяснив, почему не следует мыть лицо так тщательно утром и что такое утренняя рутина без мытья, давайте рассмотрим пять более щадящих способов умывания утром без использования каких-либо поверхностно-активных веществ или масла. .

    1. Вымойте лицо медом.
    Мед хорош не только для маринования куриных крылышек и приготовления пищи, но и для умывания. Ага, верно! Но мы говорим не только о каком-либо виде меда. Мы говорим о меде манука или сыром меде. Очевидно, что мед манука слишком дорогой, и не многие люди хотят, чтобы их деньги вымывались в раковину. Так что у нас остается сырой мед.

    Сырой мед является хорошим средством для мытья лица, поскольку он обладает антибактериальными свойствами и содержит прекрасные для нашей кожи ферменты и пробиотики.Этот ингредиент также подходит для кожи, склонной к акне, поскольку он увлажняет и притягивает влагу к коже. Поэтому нанесение меда на кожу помогает не только уменьшить количество бактерий, но и кожный жир.

    Я использовала мед для умывания в течение определенного периода времени, и мне очень понравилось, как он сделал мою кожу мягкой и гладкой. Вам нужно всего лишь нанести чайную ложку меда на влажные руки, нанести массажными движениями на лицо и смыть теплой водой. Вы также можете оставить мед на коже на 5-10 минут, если у вас есть время, прежде чем смыть.О, пожалуйста, постарайся не лизать мед.

    2. Вымойте лицо порошком из нута
    Порошок из нута занимает видное место в аюведических косметических процедурах, и я могу понять, почему. Это отличная пища для кожи, которую можно использовать в различных целях — для умывания, скраба для лица и маски для лица — все в одном. Несмотря на то, что он имеет слегка зернистую текстуру, он не кажется грубым и, следовательно, отлично подходит для бережного умывания.

    Чтобы умыться, используя муку из нута, все, что вам нужно, это смешать немного воды с мукой и превратить полученную смесь в пасту.Используйте пасту, чтобы вымыть лицо как обычно, затем сполосните и промокните лицо насухо перед тем, как приступить к другим ритуалам по уходу за кожей.

    3. Вымойте лицо губкой из конжака.
    Я знаю, что некоторым людям нравится пользоваться салфеткой для лица, но я не люблю. Я лично считаю, что ткань для лица абразивна, и даже с тонкой муслиновой тканью обязательно будут тянуть и тянуть. Полагаю, что салфетка для лица, вероятно, будет полезна, если вы используете ее с очищающим маслом или очищающим бальзамом. В противном случае я предпочитаю использовать губку для коньяка, которая намного мягче и нежнее.Я имею в виду, вы даже можете использовать его вокруг области вокруг глаз!

    Поскольку мы говорим об использовании его в качестве легкого умывания утром, вы можете просто намочить губку для коньяка и провести ею по лицу. Серьезно, вам нужно попробовать губку с конжаком, если у вас не было возможности. Сейчас он доступен во многих местах, и тот, который вы видите здесь, принадлежит Ecotools. Качество не так уж и велико, но по-прежнему хорошо очищает.

    4. Вымойте лицо ватными дисками.
    Если у вас нет губки для коньяка, можно использовать еще одно мягкое средство для умывания — ватный диск.Вы можете быстро провести по лицу влажным ватным диском, и ваше лицо станет намного свежее. Я бы также рекомендовал вам использовать для этой цели тоник или гидрозоль с ватным диском. Таким образом вы тонизируете свое лицо и даже можете сказать, что не умываетесь.

    Одна рекомендация — использовать подушечки или диски из органического хлопка, поскольку они не содержат пестицидов, отбелены хлором и имеют лучшее качество плетения. Определенно намного лучше для вашей кожи, если вы собираетесь их часто использовать.

    5. Вымойте лицо очищающим кремом или молочком
    Хотя мне нравятся все нежные методы очищения, которые я обсуждал до сих пор, особенно медовое умывание для лица, это единственное средство, которое я использую для очищения лица дольше всего. время утром — крем или молочко для умывания.

    На рынке имеется множество вариантов очищающих средств для сливок и молока. Они широко доступны и обычно недороги. Я считаю такие очищающие средства достаточно мягкими, чтобы удалять поверхностные загрязнения, и достаточно питательными, чтобы не лишать мою кожу естественных липидов.Большинство из них также не оставляют ощущение жирности на коже. Лучшая часть? Они удобны и просты в использовании.

    Хотя я знаю, что есть много других альтернатив утреннему умыванию, я поделюсь только теми, которые хорошо сработали для меня. Я знаю, что некоторым людям нравится идея использовать глины, и я использовал глину рассулов ​​в течение определенного периода времени. Тем не менее, я бы не стал использовать его ежедневно, учитывая, что глины в конечном итоге предназначены для удаления примесей и масла, следовательно, при длительном ежедневном использовании они могут вызвать высыхание кожи.

    Все материалы, которыми поделились в этом посте, можно найти на iHerb. Если вы делаете покупки в iHerb впервые, вы можете получить скидку в размере 10 долларов США, если ваши покупки составляют 40 долларов США и выше (5 долларов США, если цена ниже 40 долларов США). Используйте мой промокод OVO966 (партнерский).

    Доставка осуществляется быстро: у вас есть выбор использовать DHL, доставка из США в Сингапур занимает три дня. Я плачу 4 доллара США за доставку через Singpost, и она всегда без проблем занимает около пяти дней. В любом случае, вам дадут номер для отслеживания, если вам когда-нибудь понадобится найти свою посылку.

    Лучшее белье для новорожденных — Выгодные скидки на белье для новорожденных от глобальных продавцов геля для новорожденных

    Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для стирки новорожденных. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

    Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

    AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как это лучшее средство для ухода за новорожденными вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили белье для новорожденных на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

    Если вы все еще не уверены в стирке для новорожденных и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

    А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести белье для новорожденных по самой выгодной цене.

    У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

    НАЖИЛЕНИЕ СО СМЕРТЬЮ —

    Каждый день таит в себе опасность.Вы просыпаетесь утром, бросаетесь к окну и делаете глубокий вдох. Не надо! Разве вам никто не говорил о загрязнении воздуха свинцом из бензина? Далее вы идете в ванную. После прикосновения к ручке унитаза ваши невинно выглядящие руки покрываются бактериями, которые даже хорошая стирка не удалит полностью. Вы вздыхаете и одеваетесь. Боже мой! Разве вы не понимали, что нейлон не дает вашей коже дышать?

    Когда на коже начинает появляться сыпь, вы идете на кухню завтракать.Еда должна быть полезной, не так ли? Конечно, при условии, что у вас нет вредного для сердца чая или кофе или старой доброй английской жареной пищи, которая наполнит ваш желудок жиром, повышающим холестерин.

    Депрессия, не говоря уже о голоде, ты идешь чистить зубы. Немедленно отложите нейлоновую зубную щетку! Это испортит ваши десны. Есть ли у вас смелость взвеситься? Ужасы! У тебя как минимум полстакана, что наверняка отправит тебя в раннюю могилу.

    Неуверенно идете к машине, зная, что велика вероятность того, что вы или кто-то из ваших близких попадете в аварию когда-нибудь в течение вашей жизни. После головокружительного путешествия вы добираетесь до работы.

    Задыхаясь, вы подходите к офису, где падаете в кресло. Очиститель только что ушел, оставив в воздухе восхитительный аромат аэрозолей. Вы глубоко вдыхаете, наслаждаясь сладким ароматом. Опасность! Вдыхание этих веществ разрушит ваши легкие (не говоря уже о нашей атмосфере, если верить экспертам).

    Дрожащими руками вы закуриваете сигарету, чтобы успокоить нервы. И что? Как ты смеешь? Приходит ваша коллега, г-жа Браун, готовая к напряженному дню, со светлыми волосами и накрашенным. Как вы думаете, она слышала о панике по поводу рака, связанной с красками для волос и подводками для глаз?

    Наконец-то приходит время обеда. Вы присоединяетесь к своим друзьям в местном ресторане за бутербродом. Белый хлеб, а?

    Диета с низким содержанием клетчатки никуда не годится. Вы выпиваете еще один стаканчик, который помогает вам на пути к печеночной недостаточности, и вы возвращаетесь в офис.Вы проводите день, борясь с высоким кровяным давлением и хроническим несварением желудка (или, наконец, это ваше сердце?), И вздыхаете с облегчением, когда наступает 5.30.

    Какая заторка на объекте сегодня вечером. Ваши пальцы стучат по рулю, не так ли? Вы смотрите в зеркало заднего вида и видите большую вену, пульсирующую вверх и вниз на вашем лбу. Он пульсирует еще быстрее, когда вы внезапно вспоминаете ту статью о штрихах, которую читали.

    Нервное крушение, вы идете домой.Вы ползаете по тропинке и попадаете в защитные объятия своей жены. Конечно, долго она не протянет. Она вдохнула большое количество стирального порошка, немало частиц асбеста из фена и большое количество химикатов из аэрозольных баллончиков.

    Но не бойтесь, цивилизация уже здесь. Действительно ли мы намного счастливее в нашем современном технологическом мире со всеми его новыми знаниями, чем наши предки, которые ничего об этом не знали?

    в) Ответьте на вопросы по тексту:

    1.По мнению писателя, какие опасности могут быть связаны с вами в обычный рабочий день?

    2. Почему нейлон не является хорошим материалом для кожи?

    3. Что может случиться с родными и близкими?

    4. Почему следует использовать лестницу, а не лифт?

    5. Чего нужно остерегаться его коллеге?

    6. Какое влияние на него оказывает пробка?

    7. Какие опасности поджидают вас дома?

    г) Как вы думаете, писатель —

    а) слишком беспокоитесь об опасностях современной жизни?

    б) вправе о них беспокоиться?

    c) быть смешным в их отношении, чтобы подчеркнуть точку зрения?

    д) Прочтите статью еще раз и отметьте ее так:

    ٧٧ — согласен, что это реальная опасность.

    ٧ — Это может быть опасно, но не стоит беспокоиться о

    x — Я не согласен, что это опасность.

    ? — Не понимаю причин для беспокойства

    е) Статья посвящена довольно серьезной теме, но написана в юмористической манере. Во многом это похоже на разговорный английский, как если бы два человека разговаривали друг с другом. Найдите примеры этого.

    Упражнение 11. Прочтите статью из газеты с помощью словаря и скажите, о каких проблемах большого города можно сказать после разговора с молодым музыкантом, работающим на одной из центральных улиц Москвы.


    7 преимуществ утренних упражнений, плюс 5 секретов, которые помогут их осуществить!

    Когда-то я был стойким приверженцем вечерних тренировок. График работы с 9 до 5 в сочетании с пренебрежением к утренним тренировкам в любое время до 7 утра не оставили мне выбора.Работа, еда, упражнения, сон были моим распорядком дня.

    Однако, когда я стал старше, многое изменилось. Что еще важнее, я полюбил тренироваться по утрам и теперь обнаружил, что моя энергия и мотивация к упражнениям наиболее высоки до 9 утра. Мысль о вечерних упражнениях заставляет меня чувствовать себя усталым и даже немного беспокойным (я бы предпочел закончить тренировку в начале дня, чтобы не думать об этом).

    Это не только личные предпочтения. Есть много причин, по которым просто необходимо вставать и двигаться по утрам.

    Если вы не жаворонок, я просто прошу вас прочитать это непредвзято. Возможно, вам кажется невозможным получить удовольствие от пробуждения и тренировки в начале дня, но когда-то я тоже так думал, а теперь не могу представить себе жизнь по-другому.

    Утренняя тренировка дает множество преимуществ, как для вашего здоровья, так и для вашего распорядка дня, которых просто не могут обеспечить занятия в другое время дня. Да, вас будут приучать просыпаться рано. И да, вы должны быть сосредоточены на достижении эффективных тренировок, а не просто пройти через шаги в зомби-подобном состоянии.Просто потребуется немного времени и практики, прежде чем утренние упражнения станут вашей привычкой.

    Нужно убедить? Давайте подробнее рассмотрим некоторые преимущества тренировок рано утром.

    1. Утренние тренировки улучшают метаболизм

    Избыточное потребление кислорода после тренировки (EPOC) — это модное слово в индустрии фитнеса. По сути, это означает, что ваше тело сжигает больше калорий после тренировки, даже когда вы сидите за столом или едете в машине.Одно исследование показало, что участники сожгли 190 дополнительных калорий за 14 часов после упражнения по сравнению с теми, кто вообще не тренировался!

    Фиолетовый участок графика показывает, сколько времени требуется потреблению кислорода (и сжиганию калорий), чтобы вернуться к норме после тренировки.

    Идеально подходит для утренних упражнений. Вставай, двигайся, прокачивай метаболизм , а потом начинай есть. Каждый раз, когда вы едите, ваше тело может делать 1 из 3 поступков с потребляемыми калориями.

    1. Он может использовать его как источник энергии
    2. Он может использовать его для пополнения вашего тела
    3. Он может хранить его на потом (например, жир!)

    Как вы думаете, что происходит, когда вы едите после тренировки? Ага — вы пополняете свое тело. Что происходит, когда вы едите позже в течение дня, когда ваш метаболизм все еще колеблется после утренней тренировки? Как вы уже догадались — вы пополняете свое тело и обеспечиваете калории для удовлетворения своих более высоких метаболических потребностей.Вы не получите этого преимущества, если будете заниматься в течение дня.

    2. Программа тренировок «Доброе утро» поможет развить последовательность

    Утренняя тренировка гарантирует, что вы не прерываете свой график тренировок другими повседневными делами, которые могут показаться более насущными. Например, если вы занимаетесь спортом по вечерам, вы рискуете опоздать на работу, чувствуете себя перегруженным делами, которые необходимо выполнить, или обремененным другими неожиданными делами. Вот и ваша тренировка.

    Утром первым делом является время дня, когда у вас меньше всего шансов на то, что что-то «только что всплывет». Пришло время установить постоянные упражнения.

    В других случаях к концу долгого дня вы можете просто почувствовать себя слишком усталым, чтобы тренироваться. Но утром ничто не отвлекает вас от работы. Упражнения будут вашим главным приоритетом, и они будут выполнены.

    3. Утренние упражнения улучшают вашу физическую и умственную энергию

    Утренние тренировки — это ваша полностью натуральная чашка кофе.Пробуди свое тело и подготовь свой разум.

    Движение может быть огромным источником энергии, в которой многие нуждаются, когда мы начинаем свой день. Но помимо этого было показано, что утренние упражнения улучшают концентрацию внимания и умственные способности в течение всего дня. Вы не только почувствуете себя бодрым и получите больше энергии после тренировки, но и ваш разум будет готов взять на себя любые задачи, которые вы поставили перед собой в этот день.

    В некоторых исследованиях измерялась эффективность упражнений для «пробуждения» ума, и результаты показывают, что они действуют лучше, чем кофе!

    Быстрая тренировка оказалась более эффективной для развития когнитивных способностей, чем чашка кофе.

    4. Ранние утренние тренировки помогают развить самодисциплину

    Я не думаю, что кто-то будет спорить со мной, когда я скажу, что подъем рано утром для упражнений укрепляет вашу личную дисциплину. Как и в случае с любой другой привычкой, развивать дисциплину, чтобы вставать и заниматься утром, со временем становится легче.

    Возможно, что более важно, эта дисциплина может распространиться и на другие области вашей жизни . В конце концов, если вы собираетесь заниматься спортом каждое утро, сочетание этой работы с, например, более здоровым питанием имеет только смысл.

    5. Утренние упражнения помогут вам лучше спать

    Просыпаться рано утром для упражнений, в свою очередь, поможет вам лучше спать. Ваше тело будет наслаждаться здоровым чувством усталости в конце дня и будет готово ко сну. Попрощайтесь с ворчаниями, которые происходят, когда ваше тело беспокойно!

    Я тоже не придумываю. В недавнем исследовании участники тренировались в 7:00, 13:00 или 19:00 3 дня в неделю. Угадайте, у кого был самый глубокий и продолжительный сон? Ага, это были те, кто тренировался в 7 утра!

    Утренние упражнения не только увеличивают продолжительность сна, который вам понравится, но и улучшают качество сна, способствуя более глубоким циклам сна.

    Вечерние упражнения могут иметь противоположный эффект. Упражнения — это форма стресса, и ваше тело реагирует на стресс, выделяя гормоны, включая адреналин. Вы бы хотели набрать адреналин и вскоре после этого рассчитывать заснуть? (Я так не думал)

    6. Утренние упражнения позволяют быстрее достичь ваших целей в фитнесе

    Как упоминалось ранее, раннее утреннее пробуждение для занятий спортом уделяет первостепенное внимание физической форме. Осознаваете вы это или нет, но совершение чего-то (в данном случае утренней тренировки), требующего жертв (в данном случае сна), создает в вашей голове убедительный аргумент, который говорит: «Лучше того, оно того стоит!»

    Никто не хочет каждое утро вставать рано, чтобы заняться спортом, если он не хочет видеть результаты.Требуемая жертва подсознательно побудит вас работать усерднее, искать другие способы поддержать ваши результаты упражнений и поможет вам посвятить себя процессу в течение более длительного периода времени (надеюсь, на всю жизнь!). Целенаправленному мышлению способствует жертвенная привычка делать утреннюю зарядку.

    7. Делайте зарядку утром и любите свою жизнь!

    Мне вообще нужно спорить с этим? У вас сформировалась прочная привычка заниматься утренними упражнениями, ваш метаболизм идет нормально, ваше тело выглядит и чувствует себя лучше, вы хорошо спите по ночам, а ваш ум острее, чем когда-либо.Вы уже наслаждаетесь своей новой жизнью?

    Упражнения рекламируются как лекарство от всего, что вас беспокоит. Частые простуды? Упражнение. Плохое пищеварение? Упражнение. В депрессии? Упражнение.

    Физические упражнения — это пусковой механизм, высвобождающий эндорфины, наш встроенный наркотик счастья. Вот отличное видео, в котором рассказывается о некоторых способах, с помощью которых регулярные занятия спортом сделают вашу жизнь более приятной.

    Итак, хотя вставание с кровати для выполнения упражнений может показаться неприятным, вы можете быть уверены, что оно того стоит.Помимо всех преимуществ, связанных со здоровьем, ваш мозг буквально переходит в «счастливое место», когда вы тренируетесь. Почему бы так не начать свой день?

    Преимущества утренних тренировок довольно очевидны, но это не обязательно облегчит вам задачу заниматься утренними упражнениями, если вы ненавидите просыпаться по утрам. Если невероятно сложно вытащить себя из постели, чтобы выполнить утреннюю тренировку, попробуйте установить несколько «правил», которые помогут повысить шансы на успех корректировки:

    Правило №1: Убери будильник подальше

    Если вы можете дотянуться до будильника, лежа в постели, значит, он слишком близко!

    Если вам трудно просыпаться по утрам, установите громкий будильник и поместите его в другом конце комнаты.Нежное жужжание сотового телефона рядом с вашей кроватью никуда не денется. Заставьте себя встать.

    Правило № 2: Продолжайте двигаться

    Не ходите в душ и не садитесь завтракать (или проверять электронную почту). Перекусите, наденьте спортивную одежду (которую вы выложили накануне вечером) и вперед!

    Правило № 3: Дайте себе что-нибудь, чтобы с нетерпением ждать

    Если вы собираетесь встать и провести тренировку, которую ненавидите, вы можете рассчитывать, что утренняя рутина продлится так долго.Убедитесь, что утренняя тренировка — это то, чего вы с нетерпением ждете. Включите любимую телешоу, когда вы катаетесь на велотренажере, включите любимый плейлист для бега или включите аудиокнигу, которую вы пытаетесь прослушать.

    Нужен «плейлист для пробуждения»? Начните с этого…

    Правило № 4: не пропускайте разминку

    Вам не нужно тратить 20 минут на растяжку, чтобы стать гибким, но вам нужно разминать те мышцы, которые окоченели после ночного сна.Убедитесь, что вы потратили не менее 5-10 минут на разминку легкими движениями, прежде чем увеличивать интенсивность.

    Правило № 5: Будьте краткими

    У кого есть 2 часа на утренние упражнения?

    Не слишком много людей, но почти каждый может найти от 30 до 40 минут, если упражнения являются приоритетом. Что бы вы ни делали, делайте это коротко, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы принять душ, позавтракать и вовремя приступить к работе.

    Одна из распространенных жалоб на утреннюю зарядку — это отсутствие ясности в отношении питания.Ешьте перед тренировкой? Ешьте после? Что есть? Вот несколько напоминаний о питании по утрам, которые помогут разобраться со всем этим:

    Ешьте немного перед тренировкой

    Съешьте небольшое количество продуктов с высоким содержанием углеводов, умеренным содержанием белка и низким содержанием жира перед тренировкой. Небольшого яблока, половинки банана или даже небольшого количества йогурта в качестве еды перед тренировкой должно хватить, чтобы заправить вас, не утомляя вас.

    Пей, пей, пей

    Выпейте 1 стакан воды, как только проснетесь, затем продолжайте пить во время тренировки.

    Ваше тело обезвожено после ночи сна. Выпивайте 1 стакан воды (250 мл) перед началом тренировки и еще один стакан через каждые 20 минут, которые вы проводите во время тренировки. Спортивные напитки необходимы только в том случае, если ваша тренировка будет очень интенсивной или продолжительной (например, 2 часа +), что, как мы уже установили, не является целью для большинства утренних тренировок.

    Эксперимент

    Эксперимент, чтобы увидеть, что вы можете выдержать для различных видов упражнений. Если вы обнаружите, что совсем не можете переваривать пищу, просто не забудьте съесть немного больше накануне вечером (не на застолье, просто немного перекусите перед сном).Посмотрите, какая еда, ее количество и время обеспечивают лучшую энергию для тренировки, не вызывая расстройства желудка.

    Теперь вы можете перекусить

    Ешьте сразу после тренировки, чтобы зарядить свое тело энергией и подготовиться к новому дню.

    Многие люди, занимающиеся утренними упражнениями, жалуются на повышенный аппетит к середине утра. Если послетренировочный завтрак вас не приносит, значит, вы едите неправильную пищу. Правильный утренний прием пищи после тренировки обеспечивает достаточное количество калорий, углеводов, белков и некоторых полезных жиров.

    Вот мой зеленый смузи, который содержит все питательные вещества, которые вам нужны после тренировки. Опять же, могут потребоваться некоторые эксперименты, чтобы найти сбалансированное питание, которое подойдет вам.

    Если вы не занимаетесь утренними упражнениями и думаете, что упускаете из виду, то у меня для вас есть задача…

    Возьмите свой календарь и запланируйте, в какое время и какой тип упражнений вы собираетесь выполнять делать по утрам на следующей неделе. Если вы можете сделать это через неделю утренних упражнений, вы можете сделать это снова (и делать это — занесите в календарь!).Затем сделайте это еще раз на следующей неделе… и снова…

    10 советов по экономии воды дома, сокращению потребления

    Средний человек в Великобритании потребляет 150 литров каждый день. Вот как это уменьшить …

    1. Закрывайте кран, когда чистите зубы — это может сэкономить 6 литров воды в минуту.
    2. Поместите устройство вытеснения бачка в бачок унитаза , чтобы уменьшить объем воды, используемой при каждом смывании. Вы можете получить один из них у поставщика воды.
    3. Примите душ короче . В душе можно расходовать от 6 до 45 литров в минуту. Подумайте о приобретении насадки для душа с аэрацией, в которой сочетаются вода и воздух, или о установке регулятора в душ, который устанавливает верхний предел скорости потока.
    4. Всегда используйте полную загрузку стиральной и посудомоечной машины — это позволит избежать ненужных стирок между ними.
    5. Закрепите кран для капель . Из крана капает 15 литров воды в день или 5 500 литров воды в год.
    6. Установите бочку для воды на водосточную трубу и используйте ее для полива растений, мытья автомобиля и мытья окон. Бочка с водой может собирать около 5000 литров в год.
    7. Поливайте сад из лейки , а не из шланга. Из шланга можно расходовать до 1000 литров воды в час. Мульчирование растений (крошка коры, тяжелый компост или солома) и полив ранним утром и ближе к вечеру уменьшат испарение, а также сэкономят воду.
    8. Наполните кувшин водопроводной водой и поместите его в холодильник . Это означает, что вам не нужно оставлять кран открытым, чтобы вода остыла, прежде чем наполнить стакан.
    9. Установить водомер . Когда вы платите своему поставщику коммунальных услуг именно за то, сколько воды вы используете, указанное в детализированном счете, появляется стимул тратить меньше воды.
    10. Инвестируйте в водосберегающие товары , когда вам нужно заменить товары для дома.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.