Растет живот при каких болезнях: Большой живот у женщин кроме беременности: причины и лечение

Содержание

При каких заболеваниях может расти живот у женщин

10 причин, почему растет живот у женщин

Каждая женщина хочет быть обладательницей красивой и стройной фигуры. Но с возрастом появляется досадное недоразумение в виде большого живота. Почему растет живот? Многие женщины ищут ответ на этот вопрос. И статья вам поможет разобраться в причинах.

Топ-10 причин

В каждом конкретном случае причины могут быть свои, но мы постарались выделить самые актуальные. Подробней рассмотрим каждую.

1 причина. Расстройство кишечника

Если вас беспокоят проблемы со стороны ЖКТ, выраженные в: запорах, поносах или чередование запор – понос, то живот может увеличиться в размерах.

Что вам нужно предпринять, чтобы наладить правильную работу желудочно-кишечного тракта:

Во-первых, следите за питанием. Оно должно быть умеренным и сбалансированным. Приучите себя кушать малыми порциями, но часто. Рекомендовано придерживаться кисло-молочной диеты.

Во-вторых, пройдите медицинский осмотр у врача гастроэнтеролога.

В-третьих, больше двигайтесь.

2 причина. Стрессовые реакции

Все мы знаем, как влияет стресс на нас. Многие женщины начинают «заедать» свою проблему. И это не поддается контролю со стороны сознания. Если говорить о гормональном влиянии, то в этих процессах участвует гормон кортизол. Его появление в крови провоцирует у человека желание перекусить. Чем больше выброс гормона в кровь, тем больше ощущается чувство голода.

Чтобы утолить такой нездоровый голод, приходится принимать жирную, калорийную пищу. Поэтому образуется кругленький животик.

Конечно, контролировать эти процессы бывает сложно. Постарайтесь избегать стрессовых переживаний.

Как реагировать в подобной ситуации и чем себе помочь:

· принять успокоительное средство и отдохнуть;

· пешие прогулки, занятия спортом, помогут отвлечься от проблем и восстановить душевные силы.

3 причина. Пренебрежение правилами здорового питания

Эта причина основная и распространенная. Женщины редко ведут правильный рацион. Предпочитают легкие калорийные перекусы бутербродами или булочками.

Как наладить здоровый ритм питания:

1. Есть дробно, маленькими порциями. Большие порции приведут к увеличению стенок желудка.

2. По возможности заменить жирную пищу растительной.

3. Отказаться от перекусов булочками и бутербродами.

4. Придерживаться графика принятия пищи. Желательно в определенное время принимать пищу и интервалы между приемами должны составлять 3 часа.

5. Ограничить сладкое.

Совет. Выработайте свою линию правильного питания исходя из советов диетологов.

4 причина. Смена гормонального фона

Здоровье женщины зависит от гормонального фона, и объемы живота могут быть связаны с проблемами в этой сфере.

Гормоны щитовидной железы непосредственно участвуют в расщеплении жирных кислот. Эти процессы связаны с работой метаболизма и обмена веществ в организме.

Если выработка гормонов снижена, то жиры не расщепляются. Отсюда складки и жировые отложения на животе.

Чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения на нарушения деятельности щитовидной железы, нужно пройти комплексное обследование у специалиста и сдать необходимые анализы. Если врач подтвердит заболевание, то вам будет назначен регулярный прием препаратов йода.

5 причина. Недостаток витаминов и минералов

Почему вырос живот, потому что есть острая нехватка витаминов и минералов в организме. С возрастом не в полной мере усваиваются полезные витамины и минералы из продуктов питания.

Чтобы поддержать свое здоровье, лучше по совету врача принимать витаминно-минеральные комплексы.

6 причина. Вредные привычки

Причиной роста живота у женщин зрелого возраста, может быть злоупотребление вредными привычками. А это: употребление алкоголя, курение и переедание.

Алкоголь является высококалорийным напитком, который быстро усваивается организмом. Принимая его часто и в больших количествах, можно гарантировать себе большой живот.

Никотин действует на клеточном уровне и приводит к нарушению обменных процессов в организме.

От вредной привычки, переедать перед сном, стоит отказаться. Если есть мало и с определенной регулярностью, то факта переедания не будет. За 2 часа до сна последний прием пищи.

7 причина. Нарушение осанки

Искривление позвоночника может быть причиной роста живота. Это связано с тем, что внутренние органы под давлением со стороны позвоночника немного смещаются вперед. Поможет специальная оздоровительная гимнастика, направленная на укрепление каркаса спины и мышц живота. Рекомендовано посещать бассейн.

8 причина. Послеродовой период

Во время беременности стенки живота у женщины растягиваются. У многих живот возвращается в прежнее состояние, но случаются проблемы, когда животик не хочет подтягиваться.

Опускать руки в такой ситуации не нужно, а лучше придерживаться некоторых рекомендации:

1. Наладить сбалансированное питание. Организму молодой мамы нужно много питательных веществ и здоровый рацион.

2. Организуйте занятия фитнесом дома. Есть специальные подборки упражнений для восстановления фигуры после родов. Это полезно и увлекательно выполнять совместно с малышом упражнения.

3. Регулярно отдыхайте в сон час ребенка.

4. Пешие прогулки способствуют коррекции фигуры.

9 причина. Особенности строения тела

Большой живот у женщин может говорить о строение ее фигуры. Среди особенностей строения можно выделить фигуры по типу «яблоко» и по типу« леденец». Объемы локализуются на нижней части живота.

Женщина «яблоко» может быть обладательницей плоского живота и стройного телосложения. Но когда она поправляется поправиться, то видимой частью становится только животик.

Что делать и как быть? Контролировать свой вес и подбирать одежду скрывающую недостаток фигуры.

Тип фигуры женщина «Леденец» определяет локализацию жировых отложений снизу живота. При этом талия не определяется. Рекомендации те же, что и в первом случае.

10 причина. Наличие заболеваний

Сопутствующие заболевания могут привести к росту живота у женщины. Очень важно в зрелом возрасте следить за своим здоровьем. Если есть проблемы с набором веса, то нужно проверить уровень сахара в крови. Такое заболевание, как сахарный диабет способствует отложению жиров на животе и бедрах.

Онкология яичников, тоже может быть причиной растущего животика. Симптомокомплекс выражается в тяжести и вздутии живота. Если живот вырос, а вы не понимаете почему, срочно пройдите медицинское обследование.

Теперь вы знаете, почему растет живот у женщин. Главное, в борьбе за плоский животик придерживаться правильного питания, сочетания умеренных физических нагрузок и своевременного отдыха.

Источник

8 главных причин роста живота у женщин после 30-40 лет

Живот может быть как у полных, так и вполне стройных людей. Наличие жира в этой области фигуры доставляет массу неудобств ее обладательнице и портит настроение. К тому же жир на животе вреден для здоровья.

Давайте разбираться, почему растет живот. Такую причину, как беременность, сразу исключаем, т.к. это естественный процесс увеличение живота.

Особенность строения фигуры. К появлению живота склонны женщины с фигурой типа “яблоко”. Чтобы по максимуму исправить ситуацию, необходимо укреплять мышцы пресса и выбирать одежду, скрывающую такую особенность фигуры.

Нарушение осанки. Неправильная осанка давит на внутренние органы и как бы выпирает их наружу. Часто причиной неправильной осанки является сидячая работа. Чтобы исправить ситуацию необходимо укреплять мышцы не только пресса, но и спины следить за своей осанкой. Очень хорошо помогает плавание. Также можно приобрести корректирующий корсет.

Стресс. Как ни странно, но лишние кило и стресс связаны между собой. Во время стресса вырабатывается гормон кортизол, который способствует отложению жира на животе. К тому же стресс угнетает работу яичников, женские гормоны плохо вырабатываются и женская фигура формируется по мужскому типу. Выход – не поддавайтесь стрессу, научитесь бороться с ним .

Гормональный сбой. Часто причиной лишнего жира на животе являются эндокринные заболевания. Проверьте щитовидную животу и при необходимости пройдите лечение.

Возраст. С возрастом в следствие естественных процессов фигура ухудшается. Чтобы исправить ситуацию, ей необходимо больше уделять внимания в виде контроля над питанием и усиленных физических нагрузок.

Отсутствие физических нагрузок . Из-за недостатка движения (это особенно касается офисных работников) тратится меньше калорий, чем потребляется. Гиподинамия вредна не только тем, что может появится живот, а также вызвать проблему с сосудами и позвоночником. Выходом из этой ситуации будут занятия спортом, хотя бы 3 раза в неделю. Сложно добиться красивой фигуры, сидя в кресле или на стуле.

Питание. Не удивляйтесь, что у вас появился живот если вы

  • отказываетесь от завтрака
  • пьете мало воды
  • переедаете
  • употребляете вредные продукты и увлекаетесь продуктами, содержащими простые углеводы

Скорректируйте свой рацион и сформируйте у себя привычку питаться правильно.

Проблемы со здоровьем (метеоризм, может быть вызван дисбактериозом, аномалия “удлиненный кишечник”, засоренный кишечник).

Какая бы не была причина, всегда можно ее исправить. Главное – желание!

Понравилась статья, нажимайте на палец вверх.

Подписывайтесь на канал и читайте о простых доступных способах поддержания красоты и укрепления здоровья, секретах хорошего настроения и много другой полезной и нужной информации.

Источник

Растет живот у женщин

Почему растет живот у женщин: причины, как избавиться от большого живота

Большой живот – общее определение дисгармонии в строении тела, при котором живот по размерам выходит из рамок природных пропорций. Он может быть больше попы, выпирать за линию бюста и совсем нивелировать талию.

В народе такое явление нелицеприятно называют «зеркальной болезнью», потому, что свои ножки можно увидеть только в зеркало.

Обычно, такое явление объясняется излишками жира. Жировая ткань изобилует на талии, боках, спине, скатывается вниз живота. Положение осложняется еще и тем, что внутри на кишечнике, печени, почках также откладывается значительное количество жира. Его называют висцеральным жиром.

Природные причины появления живота у женщин

Первое, что приходит на ум – это беременность. Неожиданный сюрприз настигает и молодых девушек, и женщин за пятьдесят, которые уже давно помахали рукой своему климаксу. Поэтому, при внезапной потере стройности, тест на беременность – это первое, что нужно сделать.

Вторая природная причина диспропорции – особенности строения тела. Женские типы фигур очень разные. Их больше 10 видов. При таких типах, как яблоко и леденец, жир в основном откладывается внизу живота, а не на бедрах и ягодицах, как в «песочных часах», например.

Пока девушка «яблоко» худенькая, животик находится в статистических пределах и выглядит симпатично. Но стоит ей начать поправляться, наступает катастрофа. Пузо поправляется больше остальных частей тела.

Что делать?

При типах фигур с акцентом на живот всю жизнь придется контролировать свой вес. Сладкая сдоба, шоколад, конфеты, крема – максимум один-два раза в неделю. Жирное мясо – нет. Хлеб только черный, зерновой и по минимуму. Занятия на укрепление пресса – постоянно. Желательно зрительно увеличивать свою нижнюю часть тела. Для этого использовать упражнения для ног и ягодиц.

Как нарушение осанки влияет на размер живота

Иногда причина диспропорции кроется в неправильной осанке. Искривленный позвоночник смещает все внутренние органы со своих мест, и они стремятся наружу. Лишнего веса при этом может и не быть или он незначительный.

Особенно от этой проблемы страдают подростки. Учеба за партой, когда приходится долго сидеть и тяжелый неподъемный портфель приводят школьников к сколиозу. Если не принимать меры, такое положение переходит и во взрослое состояние.

И тогда уже молодая девушка или женщина мучаются с непропорционально большим животом и безрезультатно пробуют разные диеты. Бесполезны в этом случае любые упражнения на пресс.

Гормональные сбои и размер талии

Гормональные сбои способствуют ожирению. За расщепление жирных кислот отвечают гормоны щитовидной железы. Их недостаток или избыток приводит к нарушению метаболизма и обмена веществ. Жиры не расщепляются и оседают на животе, бедрах и других частях тела.

Влияние стресса на организм женщины и лишний вес

На полноту влияет и гормон стресса кортизол. Чем больше кортизола вырабатывается в организме, тем полнее будет человек. С одной стороны, гормон влияет на всасываемость жиров, с другой стороны – на аппетит.

Разные неприятности заставляют нас заедать тревогу большим количеством вкусной еды. К сожалению, это редко бывают яблоки и капуста. Чаще шоколад, сдоба или калорийная соленая пища.

Почему тело женщины начинает усваивать жир по мужскому типу

Женский стресс характеризуется угнетением работы яичников. Они перестают в достаточном количестве продуцировать эстроген и прогестерон. Вместо этого, растет выработка адреналина. Тело начинает усваивать жир по мужскому типу и откладывать его на животе.

Поэтому часто, по женской фигуре можно определить, насколько она счастлива в личной жизни. Спокойная женщина, которая чувствует себя в безопасности, не имеет проблем с гормональным фоном. Ей не нужен адреналин для защиты.

Как избавиться от живота наладив питание

Самые распространенные ошибки в питании:

  1. Большие порции, которые растягивают желудок.
  2. «Неравномерное» питание, когда в один прием съедается почти вся дневная норма.
  3. Калорийные перекусы: булочки, бутерброды, хот-доги…
  4. Фастфуд.
  5. В рационе мало овощей и фруктов.
  6. Пропуск завтрака.
  7. Много жирной и мучной пищи.
  8. Рацион составлен из рафинированных и переработанных продуктов, в которых мало полезных веществ.
  9. Большое количество сахара и сахаросодержащих продуктов.
  10. Мало клетчатки.
  11. Блюда, приготовленные в большом количестве жира, жаренные и тушенные.

Чем меньше движения, тем больше живот

Гиподинамия является крайне неестественной для человеческого организма. Наше тело не рассчитано на многочасовое сидение в офисном кресле. Это огромная негативная нагрузка для организма.

У нас не расходуются калории, которые мы съедаем в течение дня. Мускулы постепенно атрофируются, а живот растет. Вся наша еда, включая полезные белки и углеводы уходят исключительно в жир. Потому что энергию расходовать некуда.

Со временем к ожирению и большому животу присоединяется сосудистая дистония. А как же иначе? Застойные явления в сосудах при сидячей работе неизбежны. И тогда уже и двигаться желание пропадает.

Получается замкнутый круг: мы сидим, поправляемся, сосуды загрязняются холестерином, от этого нам хочется больше лежать, избегать любой нагрузки и мы снова еще больше поправляемся.

Почему после родов начинает расти живот

Послеродовой период опасен для живота по двум причинам:

  1. Во время беременности стенки живота растягиваются и у большой части тяжело возвращаются на прежнее место. Если питание несбалансированное, полость живота быстро зарастает жировой прослойкой. При этом не очень важно, сколько ест молодая мама, — ее обмен еще настроен на максимальное усвоение полезных веществ.
  2. Недостаток сна приводит к перееданию – это научный факт. Организм усиленным питанием компенсирует стресс недосыпания.

Сама худая, живот большой: почему

Иногда женщины жалуются, что при стройном теле у них наблюдается большой выпирающий живот. О жировых отложениях в данном случае речь не идет. Упражнения на пресс результата не дают.

Причин может быть несколько:

  1. Метеоризм. Обычно возникает при дисбактериозе. Введите в рацион продукты с живыми бактериями и проблема отпадет.
  2. Засоренный шлаками кишечник. Процесс пищеварения идет медленно, пища накапливается в кишечнике и живот становится большим. Нужно провести очищение кишечника. Для этого примените клетчатку, блюда из тыквы, тушеную капусту.
  3. Врожденная аномалия кишечника (удлиненный кишечник). Корректировать можно только одеждой.

Следите за питанием, занимайтесь спортом, больше двигайтесь и обязательно пройдите обследование для выявления проблем со здоровьем, которые и могут стать причиной большого живота.

10 причин, почему растет живот у женщин – Водоворот полезностей

Почему растет живот у женщин?

Любая женщина мечтает иметь идеальные формы. И многим бывает досадно осознавать, что формы далеки от идеала, а большой живот не дает спокойно жить. Почему растет живот у женщин, давайте разбираться.

Топ-10 причин

Причин большого живота у женщин, в каждом конкретном случае, может быть несколько. Подробней остановимся на каждой из них.

1 причина. Дисфункция кишечника

Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта могут приводить к увеличению живота. А это: регулярные запоры или периодический понос. В данном случае поможет корректировка питания. При дисфункции кишечника следует придерживаться кисломолочной диеты. В вашем рационе почетное место должен занимать: кефир, ряженка или йогурт.

Главное, пройти своевременное медицинское обследование и получить консультацию врача, чтобы наладить работу ЖКТ.

2 причина. Влияние стресса

В стрессовой ситуации человек бессознательно начинает «заедать» и переживать. Виновник всему гормон кортизол. Его выброс в кровь усиливает чувство голода.

Чем больше гормона, тем больше хочется есть. Насыщать аппетит приходится не всегда здоровой и малокалорийной пищей.

В ход идут плюшки, шоколад, копченые и соленые блюда, а это грозит гарантированно иметь большой живот у женщин.

Как быть в такой ситуации и чем себе помочь:

  • Во-первых, не нервничать, а наоборот успокоиться. Примите успокоительное средство и отдохните.
  • Во-вторых, вооружитесь знанием о том, что нужно больше пить воду, а меньше есть. Вода хороший нейтрализатор, и это снизит количество гормона стресса в крови.
  • В-третьих, побольше физических нагрузок. Гуляйте, танцуйте, занимайтесь спортом – все это способствует снижению действия адреналина.

Подробное видео о причинах большого живота здесь-Что делать с большим животом? Как избавиться от лишнего? ()

3 причина. Не правильный подход к питанию

Эта причина одна из самых главных и понятно, почему растет живот у женщин. Потому что, зачастую женщина пренебрегает некоторыми правилами здорового питания.

Поговорим об этом подробней:

  1. Есть дробно, маленькими порциями. Большие порции, могут вытягивать стенки желудка, и это плохо сказывается на пищеварении.
  2. Потреблять больше овощей и фруктов, взамен жирной и мучной пище.
  3. Отказаться от перекусов булочками и бутербродами.
  4. Не нарушать режим питания. Лучше принимать пищу в определенные часы и промежутки между приемами должны быть не более 3 часов.
  5. Снизить потребление сахара.

Совет. Выработайте свою тактику здорового питания, которая будет соответствовать вашим предпочтениям.

4 причина. Сбой со стороны гормональной системы

Здоровье женщины напрямую зависит от гормонального фона, и рост живота может быть обусловлен сбоем со стороны щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы участвуют в расщеплении жирных кислот. Эти процессы подчиняются закону метаболизма и обмену веществ в организме. Если в недостаточном количестве вырабатываются гормоны, то жиры естественно не расщепляются. Поэтому образуются складки и большие жировые отложения на животе.

Чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения на нарушения деятельности щитовидной железы, нужно пройти комплексное обследование у специалиста и сдать необходимые анализы. Если врач подтвердит заболевание, то вам будет назначен регулярный прием препаратов йода.

5 причина. Недостаток витаминов и минералов

Почему растет живот у женщин после 40 лет? А ответ прост, потому что не хватает витаминов и минералов в организме. С возрастом недостаточно усваиваются полезные витамины и минералы из продуктов питания. В борьбе с лишними килограммами на животе, нужно учитывать и этот факт.

Стоит приобрести специально разработанные витаминно-минеральные комплексы и поддержать свое здоровье на нужном уровне.

6 причина. Злоупотребление вредными привычками

Причиной, почему растет живот у женщин зрелого возраста, может быть: употребление алкоголя, курение и регулярное переедание.

Алкоголь легко усваивается организмом и является высококалорийным напитком. Употребляя его в больших количествах и на постоянной основе, можно гарантировать себе большой животик.

Никотин действует на клеточном уровне и приводит к нарушению обменных процессов в организме.

От такой вредной привычки, как насыщать свой желудок перед сном, надо отказаться. Научиться не переедать вам поможет дробный способ питания. Его основа – потребление пищи малыми порциями с интервалом через 3 часа. За 2 часа перед сном последний прием пищи, и лучше, если пища будет низкокалорийная.

7 причина. Нарушение осанки

Проблемы, с позвоночником могут быть причиной роста живота. Это связано с тем, что внутренние органы под давлением со стороны позвоночника немного смещаются вперед. Живот увеличен, но при этом конституция тела может быть худой.

Поможет специальная оздоровительная гимнастика, направленная на укрепление каркаса спины и мышц живота. Рекомендовано посещать бассейн на регулярной основе.

8 причина. Послеродовой период

Во время беременности стенки живота растягиваются и находятся под давлением. У некоторых женщин животик возвращается в прежнее состояние, а у многих большой живот остается и после родов.

Отчаиваться не стоит в такой ситуации, а лучше соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Наладить правильное сбалансированное питание. Организму молодой мамы нужно много питательных веществ.
  2. Организуйте фитнес дома. Есть специальные подборки упражнений для восстановления фигуры после родов. Это и полезное занятие, а так же увлекательное. Ведь упражнения можно выполнять совместно с малышом.
  3. Не пренебрегайте отдыхом. По возможности отдыхайте и спите в сон час.
  4. Регулярно гуляйте на свежем воздухе. Пешие прогулки с коляской, самое то.

9 причина. Особенности строения тела

Выпирающий животик у женщин может указывать на строение и тип фигуры. Природа создала нас разными и неповторимыми, но среди особенностей строения можно выделить фигуры по типу «яблоко» и « леденец», где объемы сосредотачиваются на нижней части живота.

Женщина «яблоко» может быть обладательницей плоского живота и стройного телосложения. Если ей суждено поправиться, что происходит с возрастом, то поправляется только животик.

Исправить ситуацию бывает сложно или даже невозможно. Что делать? Постоянно контролировать свой вес и подбирать одежду скрывающую недостаток фигуры.

Тип фигуры женщина «Леденец» определяет локализацию жировых отложений снизу живота. При этом талия не определяется. Рекомендации те же, что и в первом случае.

10 причина. Наличие заболеваний

Еще одна причина, почему у женщин с возрастом растет живот – это сопутствующие заболевания. Очень важно в зрелом возрасте следить за своим здоровьем. Если есть проблемы с набором веса, то нужно проверить уровень сахара в крови. Такое заболевание, как сахарный диабет провоцирует отложение жиров на животе и бедрах.

Онкология яичников, тоже может быть причиной растущего животика. Симптоматика выражается в тяжести и вздутии живота. Если он увеличился, а вы не понимаете почему, срочно пройдите обследование у специалистов.

Теперь вы знаете ответ на вопрос, почему растет живот у женщин. Главное, в борьбе за плоский животик придерживаться правильного питания, умеренных физических нагрузок и своевременного отдыха.

10 причин, почему растет живот у женщин

Каждая женщина хочет быть обладательницей красивой и стройной фигуры. Но с возрастом появляется досадное недоразумение в виде большого живота. Почему растет живот? Многие женщины ищут ответ на этот вопрос. И статья вам поможет разобраться в причинах.

Топ-10 причин

В каждом конкретном случае причины могут быть свои, но мы постарались выделить самые актуальные. Подробней рассмотрим каждую.

1 причина. Расстройство кишечника

Если вас беспокоят проблемы со стороны ЖКТ, выраженные в: запорах, поносах или чередование запор – понос, то живот может увеличиться в размерах.

Что вам нужно предпринять, чтобы наладить правильную работу желудочно-кишечного тракта:

Во-первых, следите за питанием. Оно должно быть умеренным и сбалансированным. Приучите себя кушать малыми порциями, но часто. Рекомендовано придерживаться кисло-молочной диеты.

Во-вторых, пройдите медицинский осмотр у врача гастроэнтеролога.

В-третьих, больше двигайтесь.

2 причина. Стрессовые реакции

Все мы знаем, как влияет стресс на нас. Многие женщины начинают «заедать» свою проблему. И это не поддается контролю со стороны сознания. Если говорить о гормональном влиянии, то в этих процессах участвует гормон кортизол. Его появление в крови провоцирует у человека желание перекусить. Чем больше выброс гормона в кровь, тем больше ощущается чувство голода.

Чтобы утолить такой нездоровый голод, приходится принимать жирную, калорийную пищу. Поэтому образуется кругленький животик.

Конечно, контролировать эти процессы бывает сложно. Постарайтесь избегать стрессовых переживаний.

Как реагировать в подобной ситуации и чем себе помочь:

· принять успокоительное средство и отдохнуть;

· пешие прогулки, занятия спортом, помогут отвлечься от проблем и восстановить душевные силы.

3 причина. Пренебрежение правилами здорового питания

Эта причина основная и распространенная. Женщины редко ведут правильный рацион. Предпочитают легкие калорийные перекусы бутербродами или булочками.

Как наладить здоровый ритм питания:

1. Есть дробно, маленькими порциями. Большие порции приведут к увеличению стенок желудка.

2. По возможности заменить жирную пищу растительной.

3. Отказаться от перекусов булочками и бутербродами.

4. Придерживаться графика принятия пищи. Желательно в определенное время принимать пищу и интервалы между приемами должны составлять 3 часа.

5. Ограничить сладкое.

Совет. Выработайте свою линию правильного питания исходя из советов диетологов.

4 причина. Смена гормонального фона

Здоровье женщины зависит от гормонального фона, и объемы живота могут быть связаны с проблемами в этой сфере.

Гормоны щитовидной железы непосредственно участвуют в расщеплении жирных кислот. Эти процессы связаны с работой метаболизма и обмена веществ в организме.

Если выработка гормонов снижена, то жиры не расщепляются. Отсюда складки и жировые отложения на животе.

Чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения на нарушения деятельности щитовидной железы, нужно пройти комплексное обследование у специалиста и сдать необходимые анализы. Если врач подтвердит заболевание, то вам будет назначен регулярный прием препаратов йода.

6 причина. Вредные привычки

Причиной роста живота у женщин зрелого возраста, может быть злоупотребление вредными привычками. А это: употребление алкоголя, курение и переедание.

Может ли во время климакса быстро расти живот?

Большинство женщин, переступивших 40-летие, сталкивается с быстрой прибавкой в весе.  В первую очередь во время климакса растет живот, бедра и ягодицы. Происходящие в это время изменения в организме провоцируют активное образование жировых отложений. Основной причиной проблемы являются гормональные сбои. Они запускают механизмы набора массы за счет жира.

Провоцирующие факторы

Могут быть вызваны физиологическими и патологическими причинами.

Усиление работы надпочечников

Эти железы участвуют в выработке андрогенов, которые, в свою очередь, играют не последнюю роль в отложении жиров. Недостаток эстрогенов приводит к тому, что мужские гормоны преобразуются в липиды, жидкость задерживается в организме, усиливается газообразование, вызывающее вздутие.

Рост жировой ткани

Из-за потери яичниками их свойств функции выработки женских половых гормонов частично переходят к жировым клеткам. Их прослойка растет, особенно в абдоминальной области.

Уменьшение мышечной массы

С возрастом мышечные волокна ослабевают и атрофируются. Из-за замедленной регенерации тканей мускулатура медленнее восстанавливается, ее место занимает жир. А чем меньше мышечная масса, тем медленнее сгорают жировые отложения.

Нарушение обмена веществ

Гормональные сбои негативно влияют на работу эндокринной системы. Организм начинает активно накапливать энергию и неохотно ее отдавать. В результате все избытки перерабатываются в жир и накапливаются в абдоминальной области. Поэтому во время климакса растет живот.

Гиповитаминоз

Нарушение метаболизма приводит к неправильному усвоению витаминов и микроэлементов, что сказывается на пищевом поведении. Так, например, недостаток хрома вызывает непреодолимую тягу к сладкому, а дефицит витаминов В12, С и D способствует усилению аппетита.

Недостаток коллагена

Этот элемент поддерживает кожу и мышцы в тонусе. С возрастом его выработка уменьшается. Особенно это заметно у женщин, перенесших несколько родов. Из-за нехватки коллагена мышцы брюшины теряют эластичность. Внутренние органы меняют положение, что вместе с обвисшим прессом создает видимость увеличившегося живота.

Особенности питания

Из-за гормональных всплесков у женщин в период менопаузы меняются вкусовые рецепторы. Пища кажется пресной. Даже если общие объемы потребляемой еды не изменились, предпочтение отдается более соленым и жирным блюдам. В результате в организме задерживается жидкость и увеличивается суточный калораж. Некоторые, наоборот, заметив прибавку в весе, начинают ограничивать себя в еде. Обмен веществ нарушается еще сильнее. А организм на полученный стресс отвечает накоплением жиров впрок.

Недостаток движения

Женщины зрелого возраста нередко пренебрегают физической активностью. Недостаток сил и проблемы со здоровьем заставляют отказываться от занятий спортом и прогулок. Организм с едой получает много энергии, а потратить ее не может. В результате все излишки превращаются в жир. К тому же из-за сидячего образа жизни снижается поступление кислорода к внутренним тканям и органам, в результате чего нарушается обмен веществ. Итогом становится то, что при климаксе быстро растет живот.

Стрессы

Эмоциональные переживания влияют на гормональный фон. Из-за них уменьшается выработка серотонина – гормона радости. Чтобы восполнить дефицит, женщина начинает «заедать стресс». Она потребляет большее количество сладостей и других быстрых углеводов. А они моментально откладываются на животе и бедрах в виде жира.

Заболевания

Серьезные нарушения метаболизма ведут к нарушению работы щитовидной и поджелудочной железы, яичников и надпочечников. В результате возникает сахарный диабет, болезнь Аддисона, базедова болезнь и другие опасные патологии. Также с возрастом повышается риск появления новообразований в органах брюшной полости. Все эти состояния несут угрозу для жизни и здоровья и требуют своевременной диагностики и лечения.

Пути решения проблемы

С возрастом избавиться от лишнего веса становится сложнее. Тем не менее надежда есть. Следует смириться с тем, что придется отказаться от многих вещей, которые были позволительны в молодости, и пересмотреть свой образ жизни.

В первую очередь необходимо задуматься о своем рационе. Стоит отказаться от быстрых углеводов и ограничить потребление жиров. Фрукты, овощи и постное мясо — основа правильного питания. Достаточное количество чисто воды помогает ускорить метаболизм. Дефицит витаминов и микроэлементов решается с помощью биодобавок.

Регулярные физические нагрузки повышают общий тонус, нормализуют обмен веществ, помогают в борьбе с лишним весом. Занятия спортом провоцируют выброс гормонов радости, в результате чего снижается тяга к сладкому. Главное, выбрать вид деятельности, который будет приносить удовольствие и подходить по состоянию здоровья.

Важно поддерживать стабильность гормонального фона. Женщинам в период менопаузы следует постоянно наблюдаться у гинеколога и сдавать анализы. При необходимости врач выпишет подходящие лекарственные и гомеопатические средства.

Если быстро растет живот при климаксе, не стоит отчаиваться. В подавляющем большинстве случаев это результат естественных изменений в организме. С ними можно бороться. Это трудоемкий процесс, но результатом усилий станет здоровье и красивая фигура.

Почему растет живот: причины отложения жира в абдоминальной области

Голландскими учеными проведен эксперимент, где участвовали женщины и мужчины с лишним весом. Вывод – у таких людей количество витамина Д существенно снижено, что сказывается на функционировании обменных процессов организма. Если ваша талия значительно увеличилась в объеме – пора худеть, и прежде всего – ради здоровья. Оптимальное значение показателя талии у женщин до 80 см, у представителей сильного пола до 95 см. Абдоминальный живот – весь неправильный жир в области талии, который является причиной развития онкологических заболеваний, проблем с печенью, диабета, болезней сердца. Такой жир отлаживается вокруг внутренних органов, препятствуя их нормальной работе.

Редакция estet-portal.com расскажет о причинах такого явления, что предпринять для устранения лишнего «груза».

Лишний жир на животе – угроза нормальной жизни

Появления такого живота это некрасиво и опасно для здоровья. Избавиться от лишних сантиметров на боках и животе не так просто, как сбросить пару килограмм общего веса. Абдоминальный живот опасен:

• нарушением метаболического процесса – ретинол-связывающий белок 4, который вырабатывает жир, понижает способность организма воспринимать инсулин, опасен для обмена глюкозы, увеличивает риск развития диабета;

• болезни сердца – увеличение объемов живота увеличивает риск проблем с сердцем;

• астма – у людей с абдоминальным жиром астма наблюдается чаще, чем у тех, кто не страдает лишним весом;

• онкология – такой жир увеличивает риск рака груди у женщин, влияет на рост фибробластов, которые приводят к значительному разрастанию клеток, мутирующих в опухоли;

• при значительном накоплении он работает как эндокринная железа, со специфической гормональной активностью.

Бывают такие ситуации, когда вес человека в пределах нормы, но количество абдоминального жира растет. Существуют характеристики для диагностирования ожирения. Коэффициент отношения объема талии к объему бедер – больше 0,8 у женщин, больше 0,9 у мужчин – является критичным.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

О возможном наличии таких заболеваний, как диабет, гипертензия, ишемическая болезнь сердца, свидетельствуют следующие показатели:

• артериальное давление более 140/95 мм рт ст;

• количество триглициридов в крови больше 1,8 ммоль/л;

• глюкоза в крови натощак 5,6 ммоль/л и выше;

• хороший холестерин ниже нормы.

Как убрать жир внизу живота: советы и упражнения

Причины роста живота у женщин и мужчин

Женщины до наступления менопаузы набирают лишний вес в области бедер и попы, а после у них растет талия. Чем больше в организме тестостерона, тем активнее растет живот. При резком росте адреналина растет и содержаниt инсулина, что приводит к проблемам с весом.

Самомассаж живота улучшает пищеварение и помогает похудеть

Первая причина ожирения – питание. Подсчитать количество сахара, съедаемое за сутки практически невозможно, потому что он есть практически везде. Этот продукт напрямую влияет на отложения жира. Употребления транс-жиров чревато появлением инсулинорезистентности, инфарктам. Главное в питании – белок и клетчатка. Насыщают, ускоряют обмен веществ, надолго утоляют чувство голода.

Вторая причина – вредные напитки. Алкоголь способствует накоплению жира, в нем огромное количество сахара. Вы пьете алкоголь, он вызывает желание покушать, в итоге – съедено и выпито огромное количество калорий, которые сжигаются медленнее и отлаживаются жиром на животе. Вот так и появляется «пивной» живот. Соки и сладкие газировки – прямой путь к ожирению. Для сравнения, 300 гр фруктового сока и столько же пепси, содержат одинаковое количество сахара – 23 гр.

Еще одна причина появления абдоминального живота – нулевая физическая активность. Один из главных факторов снижения уровня здоровья. Сидячий образ жизни подарит вам жировые отложения не только на талии.
Изменения в гормональном фоне приводят к росту живота. Кортизол – вырабатываются надпочечниками в состоянии стресса, когда человек регулярно испытывает нервное напряжение, недосыпает – кортизол растет, а с ним и сантиметры на талии.

Неустойчивая микрофлора кишечника повышает риск возникновения сахарного диабета 2 типа, болезней сосудов и сердца. Согласно исследованиям, бактерии Firmicutes увеличивают число калорий, усвояемых из продуктов. Это приводит к набору веса, в частности росту живота.

Тренировка дома для похудения: эффективные упражнения

Способы избавления от абдоминального жира

Главное в этом вопросе комплексность и выдержка. Вот несколько шагов на пути к идеальной талии:

• уменьшите количество калорий на 400 ккал, тогда за полгода диеты вы избавитесь от 20% жира;

• не менее трех дней физических нагрузок – быстрая ходьба, бег, занятия в бассейне, упражнения, в которых задействовано дыхание;

• исключите хлебобулочные изделия, сладости, именно они вызывают повышение гормона серотонина, из-за которого вы хотите чаще кушать;

• включите в меню больше белка – суточная потребность 1,5 г на 1 кг веса, он отлично насыщает, увеличивает затраты энергии;

• никакого алкоголя – на время диеты забудьте о нем, иначе ваши жировые запасы будут только пополняться;

• больше сна – недосыпание увеличивает содержание кортизола – гормона стресса, обязательная норма сна 8 часов.

При борьбе с абдоминальным животом вы не только улучшаете внешний вид. Главное – снизить все возможные риски для здоровья. Если ваша талия усердно растет, возможно, проблема заключается в другом. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

«Почему я не худею на диете»: 9 причин неудач в сбросе веса

Смотрите нас на YouTube:

Выделение из пупка: причины, лечение и многое другое

Обзор

Грязь, бактерии, грибок и другие микробы могут попасть в пупок и начать размножаться. Это может вызвать инфекцию. Вы можете заметить белые, желтые, коричневые или кровянистые выделения из пупка. Эти выделения также могут иметь неприятный запах. Вот несколько причин выделений из пупка и способы их лечения.

Причины выделений из пупка включают инфекции, хирургическое вмешательство и кисты.

Бактериальная инфекция

В среднем в пупке обитает около 70 различных типов бактерий. Если вы не очистите это место, эти бактерии могут вызвать инфекцию. Пирсинг в пупке тоже может заразиться.

Бактериальные инфекции вызывают выделения желтого или зеленого цвета с неприятным запахом. У вас также может быть отек, боль и корка вокруг пупка.

Подробнее: Что делать с инфицированным пирсингом пупка »

Дрожжевая инфекция

Кандидоз — это дрожжевая инфекция, вызываемая Candida, типом дрожжей, который обычно растет на влажных темных участках тела.Это может произойти между кожными складками, например, в области паха и под мышками. Дрожжи также могут поселиться в вашем пупке, особенно если вы не держите его чистым и сухим.

Кандидоз в пупке вызывает красную зудящую сыпь на пупке, а также может вызвать густые белые выделения.

Диабет

Люди с диабетом чаще болеют дрожжевыми инфекциями. Это связано с тем, что дрожжи питаются сахаром, а высокий уровень сахара в крови является признаком плохо леченного диабета.Исследование, проведенное с участием бразильских женщин, показало, что женщины с диабетом более подвержены вагинальным дрожжевым инфекциям, чем женщины, у которых не было диабета.

Другие исследования показывают, что другие формы дрожжевых инфекций, включая дрожжевые инфекции в области пупка, могут быть более распространены среди людей с диабетом.

Подробнее: Может ли диабет вызывать вагинальные дрожжевые инфекции? »

Хирургия

Если вы недавно перенесли операцию на брюшной полости, например, пластику грыжи, вы могли заметить, что из пупка вытекает гной.Если это произойдет, позвоните своему врачу. Это может быть признаком инфекции, которую нужно лечить.

Киста ураха

Когда вы развивались в утробе матери, ваш мочевой пузырь был соединен с пуповиной с помощью небольшой трубки, называемой урахусом. Вот так моча выводится из вашего тела. Обычно урахус закрывается до рождения, но иногда он не закрывается должным образом.

На урахе может образоваться образование, заполненное жидкостью, называемое кистой. Киста может заразиться. Одним из симптомов этой инфекции является утечка мутной или кровянистой жидкости из пупка.

Другие симптомы кисты ураха включают:

  • боль в животе
  • лихорадка
  • уплотнение в животе
  • боль при мочеиспускании

сальная киста

сальная киста — это бугорок, который может образоваться в вашем пупке. , а также на других частях вашего тела. Он образуется из секретирующих жир желез кожи, называемых сальными железами.

В центре кисты может быть прыщ в виде черной точки. Если киста инфицирована, из нее будут стекать густые желтые выделения с неприятным запахом.Киста также может быть красной и опухшей.

Обратитесь к врачу, если у вас есть выделения. Это может быть признаком инфекции, особенно если вы недавно перенесли операцию. Другие симптомы инфекции включают:

  • лихорадка
  • покраснение
  • болезненность в животе
  • боль при мочеиспускании

Ваш врач осмотрит ваш пупок. Им может быть достаточно взглянуть на область, чтобы диагностировать причину. Ваш врач может также удалить некоторые выделения или клетки из вашего пупка и отправить образец в лабораторию.Техник осмотрит клетки или жидкость под микроскопом, чтобы определить, есть ли у вас инфекция.

Лечение определяется причиной выделения.

Для лечения инфекции

Держите кожу пупка чистой и сухой. Используйте противогрибковый порошок или крем, чтобы избавиться от дрожжевой инфекции. Вы также можете ограничить сахар в своем рационе. Дрожжи питаются сахаром.

В случае бактериальной инфекции врач может порекомендовать мазь с антибиотиком. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с эндокринологом, чтобы убедиться, что уровень сахара в крови находится под постоянным контролем.Вы можете записаться на прием к эндокринологу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.

Для лечения кисты ураха

Ваш врач сначала лечит инфекцию антибиотиками. Возможно, кисту необходимо дренировать. После того, как инфекция исчезнет, ​​лечение включает удаление кисты с помощью лапароскопической операции. Ваш врач проведет эту операцию через небольшое отверстие в брюшной полости.

Для лечения кисты сальной железы

Ваш врач может ввести лекарство в кисту, чтобы уменьшить опухоль, или сделать в ней небольшой надрез и слить жидкость.Другой вариант — удалить кисту целиком хирургическим путем или лазером.

Ваш внешний вид зависит от причины выделения из пупка и от того, насколько хорошо вы за ней ухаживаете. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо симптомы инфекции, такие как покраснение, отек или выделения с неприятным запахом. Получите лечение антибиотиком или противогрибковым лекарством, чтобы быстро избавиться от инфекции.

Чтобы сохранить здоровье пупка и предотвратить инфекции:

  • Мойте ежедневно мягким антибактериальным мылом и водой.Используйте мочалку или губку, чтобы проникнуть внутрь пупка и очистить всю грязь, которая находится внутри. Вы также можете использовать раствор соленой воды для очистки пупка.
  • После купания полностью вытрите внутреннюю часть пупка.
  • Не наносите кремы или увлажняющие средства внутрь пупка. Сливки могут закупоривать отверстие и способствовать росту бактерий или дрожжей.
  • Избегайте тесной одежды, которая может раздражать пупок. Вместо этого носите свободную удобную одежду из натуральных волокон, таких как хлопок и шелк.
  • Избегайте пирсинга в пупке. Если вы все же сделали пирсинг, держите это место в чистоте, чтобы предотвратить заражение.

8 причин, по которым мясо вредно для вас (да, даже курица)

К настоящему времени вы, наверное, слышали, что есть мясо вредно для вас. Всемирная организация здравоохранения сделала заголовки в прошлом году, когда объявила переработанное мясо «канцерогеном», который увеличивает риск рака толстой или прямой кишки на 18 процентов. Но не только переработанное мясо представляет опасность для здоровья — науке уже давно известно, что употребление в пищу всех видов животных, включая «белое мясо», вредно для вас.Очень плохо.

У меня самого было смутное представление о том, что употребление слишком большого количества мяса вредно для моего здоровья, но поскольку раньше я ел только «немного» мяса, причем обычно органического, я как бы считал себя свободным. Ну не очень. Хотя сокращение потребления мяса в любой форме — отличный шаг, факт остается фактом: употребление любого мяса — без гормонов или без — представляет несколько серьезных долгосрочных рисков для вашего здоровья. Стоит точно знать, каков риск для здоровья от употребления мяса, чтобы вы могли принять осознанное решение о том, какой риск, по вашему мнению, необходимо принять, продолжая употреблять в пищу животных.

Вот восемь причин, по которым есть мясо вредно.

1. Это значительно увеличивает риск рака

Большинство из нас видели историю в прошлом году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила переработанное мясо «канцерогеном», который увеличивает риск рака толстой или прямой кишки на 18 процентов. Но риску подвергается не только переработанное мясо. Множество исследований ведущих университетов и независимых исследователей показали, что употребление в пищу кур, коров и других животных способствует развитию рака во многих формах.Крупные исследования в Англии и Германии показали, что у вегетарианцев вероятность развития рака примерно на 40 процентов ниже, чем у мясоедов, причем наиболее распространенными формами являются рак груди, простаты и толстой кишки. Гарвардское исследование 2014 года показало, что всего одна порция красного мяса в день в подростковом возрасте была связана с повышенным на 22% риском развития рака груди в пременопаузе, а такое же потребление красного мяса во взрослом возрасте было связано с повышенным риском груди на 13%. рак в целом.

Для объяснения связи между потреблением мяса и риском рака используется ряд гипотез.Во-первых, мясо лишено клетчатки и других питательных веществ, которые обладают защитным действием от рака. Мясо также содержит животный белок, насыщенные жиры и, в некоторых случаях, канцерогенные соединения, такие как гетероциклические амины (ГКА) и полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), которые образуются во время обработки или приготовления пищи. Мясо также содержит гормоны, которые увеличивают риск рака (подробнее об этом чуть позже).

2. Это увеличивает риск сердечных заболеваний и диабета

Это причина, по которой Билл Клинтон стал веганом.Мясо, молочные продукты и яйца содержат холестерин и насыщенные жиры и вносят свой вклад в главных убийц Америки: сердечные приступы, инсульты, диабет и различные виды рака. Десятилетия научных исследований связали диетический холестерин с сердечно-сосудистыми заболеваниями — основной причиной смерти в нашей стране, от которой ежедневно умирают почти 2200 американцев. Насыщенные жиры присутствуют во всем мясе и рыбе, даже в курице и индейке, приготовленных без кожи.

Кроме того, согласно исследованию, опубликованному Американской диабетической ассоциацией, люди, которые едят большое количество животного белка, на 22 процента чаще страдают диабетом.Насыщенные жиры даже связывают с раком груди, а также с болезнью Альцгеймера, деменцией и снижением когнитивных функций. К счастью, существует множество источников растительного белка с низким содержанием насыщенных жиров, которые не повышают уровень ЛПНП («плохого») холестерина.

3. Употребление мяса затрудняет поддержание здоровой массы тела

Конечно, вы должны определить, что для вас означает «здоровый вес тела», и я не говорю, что вам следует стать вегетарианцем или веганом, чтобы остаться тонкий.Тем не менее, если вы хотите поддерживать более низкий ИМТ для своего здоровья, стоит знать, что мясоеды в три раза чаще страдают ожирением, чем вегетарианцы, и в девять раз чаще, чем веганы. В среднем веганы на 10-20 фунтов легче взрослых мясоедов. Вегетарианские диеты также связаны с более высоким уровнем метаболизма (примерно на 16 процентов быстрее у веганов по сравнению с мясоедами).

4. Мясо несет наибольший риск болезней пищевого происхождения

Министерство сельского хозяйства США (USDA) сообщает, что 70 процентов пищевых отравлений вызваны зараженным мясом животных.Болезни пищевого происхождения, такие как кишечная палочка, сальмонелла и кампилобактер, ежегодно вызывают в Соединенных Штатах около 76 миллионов заболеваний, 325 000 госпитализаций и 5 000 смертей.

Употребление мяса в пищу увеличивает риск пищевого отравления, поскольку продукты животного происхождения часто заражаются фекалиями во время убоя или обработки. Фекальное загрязнение, особенно курицы, является серьезной проблемой. Согласно исследованию Consumer Reports, 97 процентов сырого цыпленка в супермаркетах США заражено бактериями, которые могут вызвать болезни у покупателей.Таким образом, если вы исключите продукты животного происхождения из своего рациона, вы также избавитесь от контакта с наиболее распространенным переносчиком этих бактерий.

5. Это может способствовать эректильной дисфункции у мужчин

Мясо, яйца и молочные продукты замедляют приток крови ко всем органам тела, а не только к сердцу. Первоначально считалось, что импотенция вызывается только тревогой, но, по данным Института эректильной дисфункции, до 90 процентов всех случаев импотенции на самом деле являются физическими, а не психологическими, что означает высокий уровень холестерина, ожирение, диабет, рак простаты и т. Д. воспаления и гормональный дисбаланс, вызванные употреблением мяса, также могут способствовать импотенции.

Новое исследование, опубликованное в журнале The American Journal of Clinical Nutrition , также предполагает, что мужчины, которые сочетают регулярные упражнения с диетой, богатой флавоноидами, которые содержатся в таких фруктах, как клубника, черника и яблоки, могут снизить риск развития эректильной функции. Дисфункция более чем на 20 процентов. Многие врачи и диетологи согласны с тем, что лучший способ предотвратить закупорку артерий, а также множество других состояний, вызывающих импотенцию, — это придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки, в том числе фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.Конечно, вы все равно можете есть эти продукты, если едите мясо, но со временем у вас будет меньше порций, и в смесь добавится больше рисков для здоровья.

6. Большая часть мяса содержит гормоны

Чтобы коровы росли неестественно быстро, животноводство скармливает им гранулы, полные гормонов. Хотя низкие уровни естественных гормонов содержатся в различных продуктах питания, многие ученые обеспокоены тем, что искусственные гормоны, вводимые коровам, особенно вызывают проблемы со здоровьем у людей, которые их едят.И хотя органическое мясо или мясо без гормонов может быть лучшим вариантом, вы также не исключаете свои шансы проглотить естественные половые гормоны, присутствующие в животных, когда они были убиты. Половые гормоны прогестерон, тестостерон и эстроген естественным образом встречаются у животных, независимо от того, получали ли они искусственные гормоны или нет — поэтому, когда вы едите этих животных, вы также едите гормоны.

7. Это может сделать вас устойчивым к антибиотикам

Заводские фермы являются рассадником устойчивых к антибиотикам бактерий, известных как «супербактерии».«На фермах по всей Америке антибиотики, от которых мы зависим для лечения человеческих болезней, теперь используются для стимулирования роста животных и поддержания их жизни в ужасающих условиях жизни, которые в противном случае убили бы их. В результате появилось бесчисленное множество новых штаммов устойчивых к антибиотикам бактерий.

Примерно 70 процентов антибиотиков, используемых в Соединенных Штатах каждый год, передаются животным, используемым в пищу, а это означает, что если вы едите мясо, вы подвергаетесь большему риску стать устойчивым к антибиотикам.Ванкомицин, препарат, известный как «последняя защита» в борьбе со смертельными инфекциями крови и пневмонией, вызываемыми бактериями стафилококка, становится устаревшим, поскольку у сельскохозяйственных животных, которым вводят это лекарство в качестве стимулятора роста, развиваются устойчивые штаммы.

8. Это увеличивает риск смерти

Во многом из-за всех упомянутых выше рисков для здоровья мясоеды просто не живут так долго, как вегетарианцы и веганы. Согласно исследованию более 70 000 человек, опубликованному в журнале JAMA Internal Medicine , вероятность смерти вегетарианцев в течение шестилетнего периода наблюдения была на 12 процентов ниже, чем у их сверстников-мясоедов.Мужчины-вегетарианцы живут в среднем 83,3 года по сравнению с мужчинами-невегетарианцами, которые живут в среднем 73,8 года. Согласно исследованию Adventist Health Study-2, женщины-вегетарианцы живут в среднем 85,7 лет, что на 6,1 года дольше, чем женщины-невегетарианки. Если вы хотите пройти дистанцию, похоже, вырезание животных — одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать.

В нижней строке? Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, — это либо есть меньше мяса, либо вовсе отказаться от него.Вместо того чтобы способствовать разрушению вашего тела, окружающей среды и жизней животных, вы будете на стороне здоровья, устойчивости и уважения ко всем живым существам.

Изображения: Pexels; Cancer Research UK , The Science of Nutrition ; Веганская кухня ; Комитет врачей ; Потребительские отчеты ; Правда о сельском хозяйстве

Детское ожирение | Причины и последствия | Кто в опасности

Исследования показали, что около 30% всех детей в Америке в возрасте от 6 до 19 лет имеют избыточный вес или ожирение .Это почти каждый третий молодой американец. Ситуация в странах Евросоюза — аналогичных .

Индекс массы тела (ИМТ) — это формула для измерения ожирения . Он использует комбинацию высоты и веса . Значение ИМТ , равное 25 или выше, показывает, что у вас избыточный вес на , а ИМТ более 30 указывает на ожирение .

Кто подвергается риску?

Если вы на прибавили в весе , это не всегда означает, что вы набираете вес на .Детям и молодым людям нужно питательных веществ , чтобы расти, поэтому они набирают вес на с течением времени. Однако , если вы потребляете больше, чем вам нужно, и начнете набирать лишнего веса , вы можете оказаться на пути к ожирению — в сочетании со всеми видами проблем со здоровьем.

Вот несколько знаков , которые говорят вам, что вы находитесь в группе риска:

  • Дети с ожирением родители или бабушки и дедушки находятся в большей опасности ожирением , чем другие.
  • Если заболеваний , таких как высокое кровяное давление , высокий уровень холестерина, диабет 2 типа или сердечные заболевания в вашей семье вы тоже можете подвергаться риску.
  • Искривленные ноги в раннем возрасте могут быть предупредительным сигналом для ожирения .
  • Депрессия и недостаток уверенности также были связаны с ожирением.
  • Люди, которые не получают достаточно упражнений и сидят и ничего не делают весь день, определенно подвержены большему риску, чем другие.

Что вызывает детское ожирение?

Объяснение действительно просто: если вы потребляете больше энергии в виде еды, чем израсходуете , вы наберете вес . Есть, , но , много факторов , которые могут влиять на это.

Гены определяют, как ваше тело хранит продуктов питания и насколько хорошо оно превращает пищу в энергию.Наше тело построено так, чтобы накапливать энергии в жировых клетках на время, когда еды мало . Но не все тела одинаковы. Ваши гены происходят от ваших родителей, поэтому детей с избыточным весом родителей с большей вероятностью будут иметь детей с избыточным весом.

Хотя у вас могут быть хорошие гены, вы все равно можете стать ожирением . Одна из основных причин ожирения — отсутствие физических упражнений . средний ребенок тратит на упражнения меньше времени, чем дети десять или двадцать лет назад. Изменились наши занятия в свободное время. Вместо выйти на улицу и что-то сделать физических детей часами сидят неподвижно перед компьютерами, телевизором и видеоиграми.

Закуски и фастфуд

Многие из нас едят до четырех раз в день благодаря чрезмерным перекусам.А когда мы перекусываем, мы не едим ни морковь , ни яблоко . Вместо мы достигаем до для нездоровой пищи. Но это не всегда ошибка детей. В школах установлено торговых автоматов , из которых предлагают высококалорийных закусок и сладких безалкогольных напитков . Что еще хуже, они засыпали телевизионной рекламой и рекламой о нездоровой пище. человек в среднем восьмилетнего американца смотрит более четырех тысяч продуктов питания объявлений в год.Около 35% этих объявлений предназначены для конфет и закусок, еще 10% — для фастфуда.

Фастфуд — еще одна причина ожирения. В то время как около сетей быстрого питания предлагают здоровых альтернатив, это не то, что люди заказывают. Сегодняшние семьи также едят вне дома на , намного больше, чем предыдущие поколения.

Привычки в еде дома

Если вы разовьете здорового питания привычек , вы будете более , вероятно, , чтобы поддерживать здоровый вес.И у нас дома формируются такие привычек .

Если у ваших родителей избыточный вес или ожирения, шансы состоят в том, что вы, возможно, видели неправильное питание привычек всю свою жизнь. Дети, которые наблюдают, как их родители едят печенье вместо фрукта, принимают пищу перед телевизором или едят слишком быстро, с большей вероятностью будут делать то же самое. Это увеличивает их шансы на получение полных детей, а позже и взрослых, на .

Последствия

Помимо нужен для больших школьных парт и кресел в самолетах, о чем еще можно беспокоиться.

  • Диабет 2 типа когда-то считалось заболеванием, которое в основном поражает взрослых, но теперь это не так. Это может привести к слепоте, , сердечно-сосудистым заболеваниям и заболеваниям почек, и повредить нервы.
  • Исследования показали, что ожирение может заставить детей, страдающих астмой, принимать больше лекарств, а — хрипы, — больше.
  • Дети с избыточным весом и подростков имеют больше шансов иметь высокое кровяное давление , чем дети с нормальным весом.
  • Расстройства сна являются одними из самых распространенных последствий детского ожирения ожирения . У некоторых детей может быть даже пауз дыхания во время сна.Если не лечить , это может привести к серии других болезней , включая проблемы с сердцем и легкими.

Загружаемый текст и рабочие листы в формате PDF

Связанные темы

слов

  • ad = короткое слово «реклама»
  • подросток = молодой человек от 12 до 18 лет, который становится взрослым
  • влиять на = воздействовать на
  • хотя = а
  • в среднем = обычно
  • слепота = если ничего не видно
  • кровяное давление = сила, с которой кровь проходит через ваше тело
  • Индекс массы тела = показывает, соответствует ли ваш вес вашему росту
  • бомбардировка = удар
  • изогнутый = изогнутый
  • конфеты = сладкое блюдо из сахара и шоколада
  • морковь = длинный заостренный оранжевый овощ, растущий под землей
  • шансов = вероятно что…
  • обычное = очень часто
  • уверенность = вы верите в себя и думаете, что можете делать что-то хорошо
  • следствие = эффект, результат
  • печенье = маленькая сладкая лепешка
  • определенно = абсолютно
  • определить = решить, контролировать
  • развивать = расти
  • болезнь = болезнь
  • поесть вне дома = поесть в ресторане
  • чрезмерно = слишком много
  • упражнения = физическая активность, которая позволяет вам оставаться здоровым и делает вас сильнее
  • объяснение = причины, по которым что-то произошло
  • фактор = одно из многих
  • сеть ресторанов быстрого питания = одноименные магазины быстрого питания
  • жировая клетка = клетка тела, в которой содержится жир
  • неисправность = кто-то виноват
  • прибавить в весе = поправиться
  • привычка = то, что вы обычно делаете
  • рост = ваш рост
  • однако = но
  • болезнь = болезнь
  • увеличить = подняться
  • указать = показать
  • влияние = влияние на
  • вместо = в каком-то месте, вместо
  • почка = один из двух органов в спине, которые отделяют продукты жизнедеятельности от крови и производят мочу
  • отсутствует = недостаточно
  • вероятно = вероятно
  • в основном = в основном
  • измерить = вычислить
  • нужно = то, что у вас должно быть
  • питательные вещества = химические вещества или продукты питания, которые дают вам важные вещи, необходимые для жизни
  • ожирение = другое слово для обозначения жира
  • ожирение = упитанность
  • предложить = дать
  • избыточный вес = слишком большой вес
  • пауза = пауза
  • физический = все, что связано с вашим телом
  • поставить на = прибавить, стало больше
  • достичь = попытаться получить
  • причина = причина
  • пробег = есть
  • дефицит = когда не хватает
  • оценка = число
  • серия = число
  • знак = предупреждающий сигнал
  • аналогичный = почти такой же
  • сон расстройство = если у вас проблемы со сном или вы плохо спите
  • безалкогольный напиток = холодный напиток без алкоголя
  • хранить = хранить вещи где-нибудь, пока они не понадобятся
  • исследование = отчет
  • лечить = лечить, лечить
  • Сахарный диабет 2 типа = заболевание, при котором в крови слишком много сахара
  • использовать = использовать все что-то
  • торговый автомат = автомат, в котором можно купить напитки, сигареты и что-нибудь поесть, положив в него деньги
  • вес = насколько вы тяжелы
  • хрип = когда вы дышите, вы издаете громкие звуки в горле и груди

ВОЗ предупреждает о глобальном кризисе

Около 50 000 мужчин, женщин и детей ежедневно умирают от инфекционных заболеваний; Многие из этих болезней можно предотвратить или вылечить всего за один доллар на душу населения, говорится в опубликованном сегодня Всемирной организацией здравоохранения «Докладе о состоянии здравоохранения в мире за 1996 год».

За последние 20 лет появилось по меньшей мере 30 новых болезней, которые теперь вместе угрожают здоровью сотен миллионов людей. Для многих из этих болезней нет лечения, лечения или вакцины.

«Мы стоим на грани глобального кризиса инфекционных заболеваний. Ни одна страна не застрахована от них. Ни одна страна больше не может позволить себе игнорировать их угрозу», — говорит в своем докладе Генеральный директор ВОЗ д-р Хироши Накадзима. .

В докладе содержится предупреждение о том, что некоторые серьезные заболевания, такие как холера, малярия и туберкулез, возвращаются во многих частях мира, несмотря на то, что их можно предотвратить или вылечить.В то же время многие новые и очень инфекционные заболевания, такие как ВИЧ / СПИД и печально известная геморрагическая лихорадка Эбола, которые неизлечимы, создают дополнительные угрозы. Растут опасения по поводу возможного звена пищевой цепи между губчатой ​​энцефалопатией крупного рогатого скота («коровье бешенство») и вариантом неизлечимой болезни Крейтцфельдта-Якоба, вызванной инфекционным агентом, поражающим мозг человека.

Между тем, антибиотики и другие спасающие жизнь лекарства, используемые против многих болезней, быстро теряют свою эффективность, поскольку бактерии и другие микробы вырабатывают к ним устойчивость.Например, врачи во всем мире теряют некоторые из самых полезных и доступных антибиотиков против двух основных бактерий, вызывающих пневмонию, главную причину смерти детей.

В Докладе о состоянии здравоохранения в мире, 1996 г. — Борьба с болезнями, способствуя развитию, опубликованном ВОЗ, говорится, что инфекционные болезни являются ведущей причиной преждевременной смерти в мире. Из примерно 52 миллионов смертей от всех причин в 1995 году более 17 миллионов были вызваны инфекционными заболеваниями, в том числе около 9 миллионов умерли среди детей раннего возраста.До половины населения мира, насчитывающего 5,72 миллиарда человек, подвержены риску многих эндемических заболеваний. Кроме того, миллионы людей заболевают раком в результате предотвратимых инфекций, вызванных бактериями и вирусами, говорится в докладе.

«Оптимизм относительно нескольких лет назад в отношении того, что многие из этих болезней можно легко взять под контроль, привел к фатальной самоуспокоенности среди международного сообщества. Эта самоуспокоенность сейчас уносит миллионы жизней — жизней, для которых у нас есть знания и средства. сохранить, но мы позволяем просачиваться сквозь пальцы », — говорит доктор Накадзима.

«Социально-экономическое развитие многих стран — их перспектива лучшего будущего — подрывается бременем этих болезней. Другие страны платят огромную цену потерянными доходами в иностранной валюте от торговли продуктами питания и туризма в результате эпидемий холеры. , чума и другие болезни ».

«Мир потерял из виду свою приоритетную задачу сокращения масштабов нищеты за счет улучшения здоровья и содействия развитию путем борьбы с болезнями. Сегодня инфекционные заболевания — это не только проблема здоровья; они превратились в социальную проблему с огромными последствиями для благосостояния людей. человек и мир, в котором мы живем.Нам необходимо признать их общей угрозой, которую слишком долго игнорировали, за счет больших затрат, и создать глобальную солидарность, чтобы противостоять им ».

«Требуется обязательство международного сообщества помочь странам, наиболее подверженным риску, помочь самим себе. Помогая друг другу, страны защищают мир и сами себя».

Согласно отчету, многие страны не смогли адекватно инвестировать в борьбу с распространенными инфекционными заболеваниями. Меньшая профилактика в настоящее время приводит к увеличению затрат на лечение.

Интересные факты о здоровье | Very Life Победа

Мы воспринимаем здоровье как нечто само собой разумеющееся. Глаза смотрят, легкие дышат, сердце перекачивает кровь, и нам даже в голову не приходит побудить организм к слаженной работе. Едим и пьем ужасно, убиваем время за компьютером, спим по 4 часа … В молодости это не кажется важным, понимание приходит только с возрастом, когда здоровье начинает ухудшаться. Зачем ждать? Прочтите тридцать и еще один факт о своем здоровье, о котором вы, вероятно, не знали.

7 фактов о том, что укрепляет здоровье

  • Объятия. Вы помогаете телу расслабиться, обнимая любимого человека перед сном, а мозгу — перестать думать о проблемах. Это облегчает засыпание и делает сон спокойным и крепким.
  • Кошки. У людей, у которых дома есть усатые террористы, меньше проблем с сердцем и сердечных приступов.
  • Прогулка. Ежедневная активная ходьба тренирует сосуды, легкие, мышцы и, по последним данным, снижает риск рака груди.
  • Апельсиновый сок. Регулярное употребление этого напитка снижает вероятность остеопороза и является профилактикой ожирения.
  • Мед. Натуральный продукт пчеловодства улучшает деятельность мозга. Он способствует развитию памяти и концентрации внимания, одинаково полезен и взрослым, и детям.
  • Море. По статистике, люди, живущие на побережье, более активны и менее подвержены стрессу. Потому что они реже болеют, а здоровье у них крепче, чем у горожан.
  • Вода. Миф о том, что людям нужно выпивать 8 стаканов в день, научно не обоснован. Но пить надо, когда хочешь. Если вы чувствуете жажду, это означает, что организм потерял 1% жидкости от общего веса. Потеря 10% приводит к смерти.

У людей, у которых есть кошки, меньше проблем с сердцем, foto WEB

7 фактов о том, что провоцирует болезнь

  • Соль. Чем больше его количество в рационе, тем больше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.Необходимо снизить его потребление всего на четверть чайной ложки в день, и риск сердечного приступа будет меньше.
  • Недостаток сна. Ночной отдых менее 4 часов приводит к нарушению работы всего организма. А некачественный сон вызывает ожирение.
  • Одиночество. Присутствие в вашей жизни близких и даже просто близких людей укрепляет иммунную систему и снижает риск депрессии.
  • Солярий. Неутешительная статистика говорит, что появление рака кожи вызвано этим устройством и случается чаще, чем рак легких.
  • Нелюбимая работа. Ученые считают, что даже безработный более счастлив и уравновешен психически, чем тот, кто ежедневно испытывает стресс с самого пробуждения до вечера.
  • Бесплодие. Окружающие нас микроорганизмы укрепляют иммунную систему. Чрезмерное бесплодие приводит к частым заболеваниям.
  • Пассивный образ жизни. Те, кто проводит в сидячем положении более 3-4 часов, сокращают свою жизнь на два года. И это отношение растет в геометрической прогрессии.

Люди, которые работают на нелюбимых работах, испытывают стресс с утра до ночи, foto WEB

7 фактов о хорошем здоровье

  • Пожаловаться! Люди, у которых есть проблемы сами по себе, более склонны к депрессии, тревоге и стрессу.
  • Баня. Если у вас нет проблем с сердцем, регулярное посещение сауны и бани предотвратит их появление.
  • Пейте чистую воду. По данным ВОЗ, более половины всех больничных коек в мире занято пациентами, использующими нефильтрованную воду.
  • Тренируй … хотя бы мысленно . 2-3 часа физических нагрузок в неделю укрепляют иммунную систему. И американские ученые пришли к выводу, что даже вообразить занятия в тренажерном зале заставляют кровь к мышцам.
  • Сон в темноте. Даже небольшой ночник или лунный свет резко снижает выработку мелатонина. Это гормон сна, отвечающий за его качество. И чтение перед сном с телефоном, компьютером, электронной книгой с подсветкой имеет такой же эффект.
  • Узнать. По результатам исследования, чем выше интеллектуальная активность, тем ниже риск развития заболеваний головного мозга. Доказано, что интеллект можно развивать всю жизнь.
  • Будьте заняты. На концах хромосом есть структуры, которые активируют процесс старения. Их сокращение вызвано стрессом и … «бездействием».

Регулярное посещение сауны и бани предотвратит возникновение проблем с сердцем, foto WEB

Ученые подсчитали, что естественный запас нашего тела составляет 210 лет. Мы до сих пор не проводим половину времени. И это печальный, 32-й и последний факт о здоровье на сегодняшний день.

Виктория Романова, Россия, Москва

Здесь может быть ваша реклама!

100 болезней — Dndspeak

  1. Красная гниль — заболевание, передающееся при прямом контакте с красной слизью. Ил прикрепляется к коже человека и медленно разлагает плоть в месте контакта.
  2. Пристрастие к азартным играм — Сохранит или заставит играть, когда представится возможность.
  3. The Screaming Sickness — Жертва стонет и кричит во сне, из-за чего тем, кто спит рядом с жертвой, трудно хорошо выспаться.
  4. Сланцевая лихорадка — необычное заболевание, при котором кожа становится твердой и ломкой. Сланцевая лихорадка возникает из-под темноты и в конечном итоге выходит на поверхность, распространяется через контакт со мхами и грибами, зараженными этим заболеванием, а также через контакт с пораженной кожей больных.Ранние симптомы включают легкое изменение цвета кожи на серый, дискомфортную скованность и необычное количество трещин в шее и спине при движении. В конечном итоге симптомы прогрессируют до такой степени, что больной становится заметно серым и окоченевшим, заставляя его двигаться небольшими рывками, а их скорость уменьшается вдвое. Кроме того, у заболевшего развивается исключительно хрупкая кожа, которая легко и болезненно трескается. Это делает их уязвимыми к дробящему урону и заставляет их часто делать спасброски Телосложения, чтобы избежать получения урона 1d4 от разрушения частей их кожи при чрезмерном контакте.Сама болезнь обычно проходит сама по себе в течение одной недели после отдыха и выздоровления, но может быть вылечена в течение 2 дней, если больной правильно лечить с помощью комбинации различных древесных соков. Заболевание однажды этой болезнью приводит к тому, что больные становятся более уязвимыми для нее в будущем.
  5. Распад Спектра — Душа и тело жертвы разделяются, но продолжают двигаться в унисон. Без души тело быстро дегенерирует и разлагается в течение года, однако, где бы плоть ни образовывала дыры, ни рвала, призрак человека продолжает стоять.Это продолжается до тех пор, пока тело полностью не разложится, и призрак не останется блуждать по земле, не имея возможности перейти в загробную жизнь. Этой болезнью редко можно заразиться через контакт с нежитью, имеющей живую душу.
  6. Summoning Sickness — Из-за того, что заклинание телепортации пошло не так, ваш живот и голова переворачиваются. Недостаток при проверках способностей и спасбросках до тех пор, пока все ваши части не смогут правильно перестроиться.
  7. Casters Cough — Из-за того, что инфекция провела слишком много времени в сумке с компонентами, у вас появляется неприятный магический кашель.Каждый раз, когда вы разыгрываете заклинание, существует 25-процентный шанс, что вы должны сделать бросок по Таблице дикого выброса.
  8. Goblinitis — каждый час у вас есть 50% шанс смены вашей нормальной формы и формы гоблина.
  9. Hydrophobia — вы боитесь любого водоема размером больше маленькой лужи. Недостаток при проверке способностей в воде или на воде.
  10. Оспа Беггера — на вашем лице появляются мокнущие язвы, из-за чего на вас трудно смотреть.Недостаток в проверке харизмы без какого-либо прикрытия лица.
  11. Drunken Fool — невнятная речь и постоянное головокружение заставляют вас казаться пьяным, невыгодное положение при проверках акробатики и харизмы, если вы не участвуете в контакте с кем-то, пьющим алкоголь.
  12. Грипп канализационной крысы — Эффект от укуса канализационной крысы ничем не отличается от обычного гриппа, но в 3 раза хуже. ПК рвет большую часть дня. Чтобы определить, когда ПК рвет, бросайте процентильный кубик каждые 30 минут в игре. Если даже то рвет, если нечетное, ничего не происходит.Рвота заставит ПК прекратить любое действие, которое он делает, и нарушит концентрацию. Рвота каждый третий раз также сопровождается кровохарканьем. Бросьте 1d4, чтобы рассчитать урон. Лекарство — выпить очень крепкого алкоголя и позволить ему растворить кислотный яд желудка. Другой вариант — выжить 10 часов. Заклинание меньшего восстановления автоматически излечивает его. Орки, полуорки и дроу невосприимчивы к этому.
  13. Перегрузка трансмутации — это может произойти, если несколько заклинаний трансмутации происходят в одно и то же время на одном и том же предмете или предметах.он деформирует субъекта до чего-то посередине всех из них, но также делает больного невосприимчивым к заклинаниям трансмутации, на этом теле больше нет места для магии! (по мотивам замечательной манги дорохедоро)
  14. Magical Discord — Вы начинаете терять связь с силами магии. Каждый день ваша колдовская способность снижается на 1 очко, пока вы не излечитесь.
  15. Фаг Форела — Болезнь начинается с наложения одного уровня Истощения на пораженное существо, при котором небольшие участки шишек выступают на коже пораженного существа, а суставы болезненно опухают.После инкубационного периода продолжительностью 1d4-1 ночи существо получает еще один уровень Истощения, и шишки становятся приподнятыми и похожими на грибок. При первом наступлении новолуния после инкубационного периода инфицированное существо получает еще 2 уровня истощения. Если это убивает существо, оно снова воскресает через 1d4-1 ночей как существо. Если кровавая луна происходит в любой момент после инкубации, существо вместо этого просто преуспевает в спасброске Телосложения со Сл 15 или немедленно умирает, воскрешая через минуту как вайт.Уровни истощения, достигнутые этой болезнью, снова появляются каждое утро, и только чудо, желание или другая подобная магия может навсегда удалить их, не излечив болезнь.
  16. Проклятие меченосца — Болезнь передается при контакте с кровью инфицированного существа. По истечении 1d4 дней инкубационного периода руки и ноги зараженного существа начинают опухать и становиться болезненными. Это приводит к тому, что существо теряет 5 футов движения и накладывает помеху на проверки Ловкости (Легкость руки).Еще через 7-1d4 дней инфекция вызывает онемение конечностей хозяина. Скорость передвижения зараженного существа уменьшается вдвое, и до тех пор, пока оно не излечится, считается, что оно находится под действием заклинания Погибель.
  17. Бирюзовая смерть — Эта болезнь передается при контакте с жидкостями тела существ, и болезнь остается заразной через несколько недель после испарения жидкости, но только при регидратации. После начального инкубационного периода в течение 1d3 дней инфицированные начнут замечать учащенное сердцебиение и медленные темпы восстановления.Зараженное существо больше не может снимать уровни истощения, а неудачные спасброски от смерти навсегда уменьшают количество спасбросков от смерти, которые существо может потерпеть неудачу в будущем, прежде чем наступит смерть. Оба эффекта остаются постоянными, если существо не лечится более месяца.
  18. Hippogryff Hives — Зудящая сыпь, из-за которой невыносимо носить броню или тяжелую одежду, пока ее не вылечат. Очень заразен при контакте с кожей.
  19. Ленточный червь — Незаметен в течение первого месяца, в течение трех месяцев после должен есть в два раза больше обычного каждый день.Через три месяца получает штраф к конституции, так как вы больше не можете извлекать достаточно питательных веществ до того, как паразит съест пищу.
  20. Чудовищный ленточный червь — То же, что и выше, но через шесть месяцев он съедает его из желудка, убивает, а затем, наконец, съедает хозяина. Перед этим рекомендуется лечение.
  21. Brain Fever — поймали вблизи обитателей Подземья. Вызывает паранойю (недостаток в проверках Харизмы из-за недоверия)
  22. Carrion Fever — вызывает мигрень и сильную тягу к сырому мясу.
  23. Acidblight — Медленно заставляет кровь и другие физиологические жидкости становиться все более и более разъедающими, постепенно нанося кислотный урон.
  24. Желтая чума — Гной и желчь выделяются из пор больного. У них повышается уровень усталости каждый день без лечения.
  25. Огонь сера Авидора — Волшебное разноцветное высыпание на коже. Иногда может вспыхнуть и нанести магический урон пораженным. Распространен среди пользователей магии.
  26. Болезнь булыжника — После укуса василиса тело медленно превращается в камень.
  27. Синдром двух левых ног — Любой вид инстинктивной защиты неблагоприятен, а также -4 для любого числа при любом броске.
  28. Простуда — Просто простуда. Вы будете кашлять и чихать, но это все
  29. Conjurer’s Mania — Психическое заболевание, которое со временем ухудшается. Больные верят, что они способны творить жизнь, и ищут для этого новые способы.Становится одержимым всем, что они «создали». Если у страдающих нет средств для создания жизни, магическим или другим способом, они могут начать иррационально полагать, что неодушевленные предметы являются их живыми творениями. Может начать верить, что другие «творения призывателей» — это их собственные творения, которые были украдены. Может в конечном итоге перейти к принуждению к краже новорожденных животных, монстров или гуманоидов или стать нестабильным, когда увидит, что другой пользователь магии вызывает существо.
  30. Слепой для третьего глаза — Невозможно общаться телепатически, но также нельзя быть нацеленным телепатически, и на него не действуют никакие методы, которые не сработали бы с существом без интеллекта.Вызов изображений из памяти становится туманным и ненадежным. Штрафы за любые проверки для восстановления визуальной информации из памяти. Эта болезнь имеет тенденцию проявляться у тех, кто стал целью многих нежелательных телепатических вторжений. Некоторые гуманоиды наследственно предрасположены к этой болезни и могут пострадать после их первого телепатического вторжения.
  31. Desert Fever — Кожа приобретает красный оттенок, повышается температура и появляются приступы холодного пота. Относитесь к необычно теплой или холодной погоде как к опасной температуре.Часто физическое недомогание, вызванное взаимодействием со злой магией джиннов. Может передаваться устно.
  32. Displacer’s Malalignment — Кажется, это обычная простуда, но на самом деле это болезнь, которая может быть смертельной для пользователей магии и путешественников по планам. Страдающий должен пройти проверку, чтобы преуспеть в любом заклинании или способности телепортации. При неудачной проверке перемещает пораженного на 1d6 футов в случайном направлении. При телепорте в твердый объект пораженный может быть поврежден или убит. (Если вы играете в DnD, используйте правила Mishap заклинания Teleportation). Это заболевание часто заставляет пользователей магии очень настороженно относиться к тем, кто проявляет симптомы простуды.Распространяется через глотание жидкостей организма, чаще всего от чихания или насморка пострадавшего.
  33. Лесная мания — Страдающий считает, что получил способность разговаривать с животными. Животные, с которыми, по их мнению, разговаривают, могут существовать, а могут и не существовать, и все разговоры имеют тенденцию вызывать паранойю. Передается через укусы, может передаваться животными.
  34. Шепот из потустороннего мира — Психическое заболевание, которое заставляет страдающих поверить в то, что они получают знания из другого измерения.По правде говоря, советы и знания, которые они получают, бредовые. Страдающие обычно становятся всезнайками, а шепот поощряет и укрепляет их дерзость.
  35. Скользкая тошнота — Ваша кожа постоянно сочится жирной жидкостью. Без обуви вы рискуете споткнуться. Без перчаток вы можете уронить предметы. Плюс в том, что монстрам будет сложно схватить вашу кожу.
  36. Блестящая болезнь мочи — Вы обезвоживаетесь в два раза быстрее, чем обычно, и ваша моча светится неоново-желтым светом, достаточно ярким, чтобы пинта ее могла заменить фонарик.Распространяясь через пыльцу в густых лесах, эта болезнь — проклятие разведчиков, шпионов и охотников.
  37. Wild Stench — Вы испускаете запах, который не может быть обнаружен людьми и многими другими гуманоидными видами, такими как дварфы и орки, но может ощущаться большинством млекопитающих, рыб и насекомых издалека. Они сочтут это крайне оскорбительным и будут от него спасаться. Только самых храбрых гончих можно убедить отследить такой запах. Ходят слухи, что дикая вонь — отчасти успешный результат магического эксперимента по защите сельскохозяйственных культур от диких животных.Любопытно, что драконы находят это приятным и могут спросить, где у вас этот чарующий аромат.
  38. Борода Агнозия — Вы теряете способность узнавать бороду. Вам очень трудно вспомнить или описать бороду или заметить, что кто-то отрастил или сбрил бороду. В запущенных случаях люди, страдающие агнозией бороды, могут смотреть на себя в зеркало и не могут сказать, сбрили ли они бороду только что или уже месяц не сбривали ее. К счастью, у мужчин это заболевание встречается реже, чем у женщин.К сожалению, это чаще встречается у дварфов.
  39. Пуфы — Паразиты на основе грибов. Существо заражается после вдыхания спор, переносимых по воздуху. Первый признак симптомов — не что иное, как легкие прыщи. Вскоре несколько прыщиков начинают расти в размерах. Не неестественно большой для таких пятен. Наконец, одна «затяжка» быстро вырастает до размера винограда и превращается в небольшое облако спор, которое быстро распространяется на ветру, заражая окружающих хозяина, а также оставляя на своем месте большую «оспину».Гриб, разрастаясь внутри хозяина, вызывает все более растущее чувство потери и одиночества, подталкивая хозяина к поиску все большего и большего количества общения. Если позволить грибку развиться и развиться, чувство одиночества перейдет в постоянное и безутешное состояние депрессии.
  40. Tiny Devil — при незащищенном половом акте с карликами вероятность заразиться этой болезнью составляет 35%. Тифлинги и суккубы невосприимчивы к этому заболеванию.Гномы не страдают от этой болезни, но могут заразить других гуманоидов. Если у вас есть Крошечный дьявол, ваша кожа становится очень сухой, и выполнение проверок Атлетики, Акробатики и бросков Декса дает вам рубящий урон 1d4 (на ваших конечностях образуются маленькие ранки, их можно вылечить только с помощью магии). Если вы мужчина, ваш динь-динь-дон горит очень плохо (никаких повреждений, если вы не занимаетесь сексом. Если так, вы получаете 1d4 урона от огня в минуту). Чтобы избавиться от этого заболевания: женский: это заболевание пройдет через 1d12 месяцев.мужчина: вам нужно вырезать ВЕЩЬ, чтобы заразить 4d10 гуманоидов этой болезнью.
  41. Смертельная удача — если вы провалите спасбросок с 1, у вас есть 10% шанс получить эту болезнь (1d100, было 90-100). Пока вы инфицированы, вы производите один эффект дикой магии каждые 2d12 часов, и ваша кожа затвердевает (у вас есть недостаток на проверки Dex, то есть все навыки, которые рассчитывают на ловкость и все спасброски, но вы получаете +1 к вашему AC). Это заболевание заразно и может передаваться через прикосновение.Его можно вылечить 25-дневным отдыхом, ничего не делая, кроме еды, питья (может помочь алкоголь) и сна.
  42. The Dreaded Mallergy — Немногие выжили после этого легендарного заражения. О Mallergy мало что известно, но пациентов охватывает глубокое чувство страха, поскольку они прикованы к постели и постоянно потеют. Через 48 часов после начала болезни они больше не могут двигаться. Если они не справятся с инфекцией, они задохнутся и погибнут.
  43. Осторожность — Персонажи заболевают этой болезнью при взаимодействии / атаках со стороны психических существ. Все проверки на понимание приводят к тому, что ПК полагает, что другие лгут или пытаются причинить им вред.
  44. Иллюзорная бессонница — Первый симптом — неспособность уснуть немагическими средствами. Через 2 дня у пациента появляются галлюцинации. Через три дня эти галлюцинации начинают проявляться как волшебные иллюзии. По мере того, как пациент почти неделю не спит, иллюзии становятся более физическими, так как его психическое состояние ухудшается.Единственное известное лекарство — это тот, кто наконец засыпает с помощью магических средств.
  45. Маркированная кровь — После купания в любой канализации, под городом или на свалке микроскопические существа сублимировались в ваш кровоток. Они лежат в бездействии, пока вы не перейдете в другую канализацию. Оказавшись там, вы должны преуспеть в спасброске мудрости DC x или своим действием рубите себя, пока не выльется кровь.
  46. Wraith Eyes — Человек слепнет на случайные d20 периоды d10 минут.
  47. Некротический упадок — Заболевание вызывает удвоение некротического урона этому инфицированному человеку.
  48. Счастливый рак — Это заболевание заставляет людей медленно умирать в течение d20 дней. В конце концов, зараженный слишком радуется сладкой утечке смерти.
  49. Отравление людоеда — Превращает зараженного гуманоида в огра через d20 дней после заражения без лечения.
  50. Winter Insomnia — Когда температура вокруг инфицированного человека упадет ниже пятидесяти градусов, человек потеряет сознание и не проснется, пока температура не повысится.
  51. Враждебный кашель — Когда зараженный кашляет другого гуманоида, который не инфицирован, этот человек становится враждебно настроенным по отношению к человеку, который кашлял им.
  52. Мягкие кости — AC игрока падает на два очка до полного излечения.
  53. Золотая опухоль — Опухоль начинается как небольшая золотая опухоль, а затем распространяется на остальную часть тела. После того, как болезнь закончится, тело субъекта полностью состоит из золота. Спорим, вы не знали, откуда пришли золотые монеты.
  54. Swamp Rage — Злится на болотных людей.
  55. Пивная депрессия — Когда зараженный человек выпивает более 2d6 чашек пива, он впадает в депрессию на 4d4 часа.
  56. Demon Ears — Этот человек может слышать только то, что ему говорят демоны.
  57. Zombie Delirium — Бредит из-за нежити.
  58. Rabbit Panic — Этот человек не может есть кролика без паники в течение 2d8 часов.
  59. Гемофилия — двойное кровотечение
  60. Столбняк — недостаток в бросках по ловкости через 1 день, полный паралич через 4 дня, проверка смерти каждый день после 7-го дня
  61. Ползучий кашель — недостаток по инфильтрационным выбросам
  62. Spasm of The Entrails — ПК не может восстанавливать здоровье, поедая и отдыхая, его можно поймать, когда он сражается с мерзостями животных
  63. Кожа Роза — красная метка, которая медленно распространяется вокруг раны, как цветок, через 2 недели порождает маленьких паразитов, которые истощают ПК его энергии (недостаток для бросков КОН).узор необходимо прожечь глубоко, чтобы убить паразитов. Позаботьтесь о своих красивых героях
  64. Проказ — кожа ПК начинает медленно разрушаться, и раны больше не зарубаются, ПК также постепенно становится невосприимчивым к физической боли.
  65. Нарколепра — Ваши конечности и пальцы очень часто засыпают в расслабляющих условиях. Если не лечить, ваши руки, ноги, пальцы рук и ног могут укорочиться и деформироваться, поскольку хрящи впитываются в тело.
  66. Вирус иммунодефицита гуманоидов — Больной в течение нескольких дней страдает общими симптомами гриппа (насморк, кашель, боли в суставах), которые в конечном итоге проходят. Настоящая опасность этого заболевания наступает позже. Если основной вирус не лечить, иммунная система пораженного сильно деградирует, временно теряя одно очко способностей в Телосложении каждый месяц, пока болезнь не будет излечена, возвращая всю потерянную Телосложение обратно во время следующего длительного отдыха. Если не лечить, больной также будет страдать от постоянного уровня истощения каждые 6 месяцев, который не проходит даже после лечения болезни.
  67. Древесное окаменение, или Гниль дриады — Говорят, убить дриаду — неудача. Но убийство дриады, больной или пользующейся благосклонностью богов, наверняка вызовет эту болезнь, если какой-либо ее сок коснется вашей кожи. Сначала вы медленно заболеете слепотой и глухотой, вскоре за которыми следуют вялость и утомляемость. Затем ваше тело начинает болезненно выворачиваться наизнанку в твердую грубую кору старого умирающего дерева. Ваше тело отвергает пищу, поэтому вы начинаете голодать. Вам потребуется в десять раз больше воды, чем обычно, иначе вы умрете от жажды.Ваши конечности становятся слишком тяжелыми, и ваша кожа приобретает шелушащийся, слоистый вид древесной стружки. В конце концов ваше горло станет толстым, и вы умрете от удушья, и в конце концов ваше тело зарастет корой, и вы превратитесь в уродливую кучу мерзкого сока и дерева.
  68. Хайразит — Волосы многих существ заменены длинными легкими червями, цепляющимися за кожу головы жертвы. Недостаток на всех проверках харизмы до тех пор, пока жертва не получит урон от огня или не исцелится магическим образом.
  69. Непроизвольное прикосновение к зеркалу Synthesia — Каждый раз, когда жертва видит, что кто-то получает урон, она получает 1d4 психического урона. Если жертва атакует, они берут дополнительно 1d4 + 1
  70. Chronic Shrinking — Возможный эффект магии трансмутации пошёл не так. Жертва уменьшается до половины своего предыдущего роста каждую неделю, пока не вылечится. Это заболевание заразно, если кто-либо находится рядом с жертвой длительное время.
  71. Grave Grub — Заражение, передаваемое личинками, выросшими внутри существа нежити, которые были переданы живому гуманоиду во время близкого столкновения.Заставляет инфицированного совершить спасбросок Телосложения со Сл 15, при провале движение зараженного уменьшается вдвое, их показатель Телосложения и Харизмы снижается на 1 очко, и они получают Неуязвимость по проверкам Убеждения из-за видимой зеленоватой гнили, растущей из их ушей. , рот, ноздри и глазницы. Каждую полночь они могут совершать еще один спасбросок Телосложения, если они терпят неудачу 3 раза подряд, гуманоид постоянно страдает от эффектов.
  72. Magic Allergy — Вы испытываете легкую аллергическую реакцию на продолжительное воздействие чего-либо, даже слегка магического.«Ой, это неугасающий факел? achoo! ’
  73. Cheatersbane — вас сильно рвет при попытке сексуального контакта. Может быть сделано, чтобы явно разрешить близость с одним конкретным человеком. Предназначено для подозрительных супругов, но случайно нашло культ среди эметофилов.
  74. Noblewind — пукаешь неудержимо, но пахнет сладко. Все замечают.
  75. Polychromia — каждый ваш глаз смотрит на мир, как будто сквозь случайно окрашенный лист стекла.Каждый день цвета меняются.
  76. Bard’s Revenge — ваши уши постоянно слышат повторяющуюся короткую мелодию.
  77. Искривленный язык — Пациент случайно начинает ругаться и оскорблять других. Они не могут это контролировать.
  78. Парализованный язык — Пациент не может двигать языком во время разговора. Очень часто они высовывают язык изо рта, чтобы избавиться от боли.
  79. Трясущийся попугай — Каждый раз, когда во время разговора появляется слово-триггер (сказанное пациентом или кем-то другим).Пациент повторяет слово вслух. Иногда они повторяют слово-триггер в сочетании с целым предложением (всегда одинаковым). Пока они активированы, они прыгают, трясут телом или повторяют одно конкретное движение снова и снова.
  80. Страх солдата — Когда в сознании воина проявляется страх или сильный стресс, они начинают видеть иллюзии. Если боец ​​замечает врага, его воля — тестет (DC10 или DC15, если инфекция старше 2 недель). Если его разум терпит неудачу, он видит нескольких врагов или врагов в другой, более опасной форме.
  81. Золотое видение — Человек становится одержимым золотом. Пациент осознает все по достоинству. Они пытаются завладеть всем ценным, чтобы продать это за золото. Они ни перед чем не останавливаются. Они воруют или применяют силу. Однако если они видят только золотые монеты, они теряют способность считать и просто хотят взять деньги с собой и уйти. Часто они начинают хранить свое золото в укромном месте или закапывать его.
  82. Oil of Ferrosix — Медленно превращает зараженных в бессмысленных закаленных в войне.Очень заразен, но его можно вылечить или остановить с помощью големов и Кованых.
  83. Анимасеператизм — В течение 1d6 дней ваша душа медленно покидает тело. За это время вы можете потерять интерес к хобби или потерять мотивацию к борьбе с большим злом, это можно остановить, если вы достаточно быстро встретите священника, но если нет, вы должны приобрести сосуд для души и бросить неудачу на всех проверках навыков. на 1d6 дней.
  84. Цефалогоргонизм — в просторечии называется медузой, ваши волосы превращаются в змеиные (да, все волосы).Единственные известные методы лечения — это стрижка или использование большого количества шампуня.
  85. Сыпь Медузы — Медленно растущее окаменение. Длящаяся от месяца до нескольких лет, сыпь будет медленно распространяться, заставляя плоть превращаться в камень. Заболевание на 100% приводит к летальному исходу, а недостатки становятся все более выраженными по мере окаменения полных конечностей.
  86. Исчезающая чума — Делает людей невидимыми, очень заразными.
  87. Tinder Sickness — Дает вам сухой кашель и уязвимость к урону от огня, вы взрываетесь, если ваше здоровье падает до нуля из-за урона от огня.
  88. Желудок слизи — слизь в желудке. Он мог залезть внутрь, когда вы спали, а может быть, это была спора в том, что вы съели. Он вызывает сильную боль, вызывает сильный кислотный рефлюкс и пожирает вашу пищу, в результате чего вы недоедаете. Единственное известное решение — проглотить разрыхлитель и помолиться богу исцеления.
  89. Пылающая страсть — Волшебная болезнь, от которой вы получаете ожоги всякий раз, когда занимаетесь любимым делом. первая степень за любимую еду.Вторая степень для занятий своим хобби. Третья степень, когда вы выражаете любовь самым близким.
  90. Frogtongue — Язык больного постепенно становится податливым и липким, как клубок ириски, и больной постепенно теряет способность произносить слова и произносить их. На самых продвинутых стадиях язык может высовываться и втягиваться точно так же, как язык лягушки, и больной теряет способность говорить. Другие симптомы включают тягу к мухам и бессмертную ненависть к волшебнику, создавшему этот недуг.
  91. Mindbane — Магический психический недуг, передаваемый в непосредственной близости от страдающих, Mindbane показывает тем, кто страдает от него. То, что человек не должен был видеть. Ранние стадии этого недуга перерастают в лихорадочные кошмары, но на более поздних стадиях появляются неумолимые видения, вызывающие отрыв от реальности, постоянный психоз и даже кажущуюся смерть от безумия. Этот недуг может возникать органически из-за контакта с определенными существами за пределами мира смертных.
  92. Смерть с зеленой кожей — Эта болезнь заставляет кости несчастных пораженных разрушаться внутри их тел, становясь хрупкими и ломающимися при регулярном использовании и движении.Одним из характерных признаков является то, что кожа пострадавшего приобретает бледно-зеленый оттенок от разложения. Наиболее частыми формами смерти от этого недуга являются высокое кровяное отравление и внутреннее кровотечение из осколка кости, разрывающего жизненно важный орган.
  93. Bloodfungus — гриб-паразит, распространяющийся при внутреннем контакте со спорами. Bloodfungus разрастает мицелий по всему телу смертного, питаясь питательными веществами, проходящими через пищеварительный тракт и кровоток. После двух месяцев относительно тихой инкубации мицелий зацветет, вырывая из кожи маленькие плодовые стебли размером с указательный палец вдоль придатков пораженного, которые цветут через день и быстро начинают выделять споры.Кроме того, поражается нервная система смертных, вызывая сильное беспокойство, если они не ищут контакта с другими смертными.
  94. Дьявольская гниль — Ужасная болезнь, вызванная контактом с дьяволами и демонами, плоть жертвы становится все горячее и горячее на ощупь. В то время как жертвы в конечном итоге спонтанно воспламеняются, они тем временем получают сопротивление огню, и их прикосновение наносит дополнительный тепловой урон 1d6.
  95. Болотная чума — неприятная болезнь, вызываемая царапинами и порезами в грязных болотах. Эта болезнь медленно окрашивает кожу жертвы в зеленый цвет; кроме того, от пострадавшего начинает исходить самый неприятный запах.При этой болезни жертвы замедляются.
  96. Соляная чума — Эта неприятная болезнь питается от уровня соли жертвы. Жертва в конечном итоге теряет свою человечность, поскольку ее тяга к соли становится настолько сильной, что она становится агрессивной, ища соленой крови других жертв.
  97. Белый туман — Эта болезнь поражает глаза пациента, медленно разрушая его зрение. Пациенты склонны видеть все более непрозрачный белый туман, скрывающий их зрение. Жертвы слепые, страдая от этой болезни.
  98. Змеиный грипп — Предположительно болезнь, изначально перенесенная великими драконами. Этой болезнью, передающейся по наследству, часто страдают те, кто выживает после нападений змеев и подобных существ. Пострадавшие от этого недуга устают.
  99. Драконья лихорадка — Магическая болезнь, вызванная слишком долгим пребыванием рядом с Драконьим влиянием. Симптомы начинаются с простого изменения в глазах, заставляя их выглядеть как дракон, но в остальном пациент чувствует себя хорошо.Если не лечить, тогда начинается вторая стадия болезни, пациент становится почти одержимым богатством и деньгами и будет делать все, чтобы получить их, даже за счет других. Сначала это может быть незаметно, но как только начинается третья фаза, большинство людей точно знают, что произошло.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *