Как рассчитывать месячные: Менструальный календарь

Содержание

Месячные: рассчитать правильно менструальный цикл

Рано или поздно, каждая девочка превращается в прекрасную девушку, в связи с появлением месячных. Появление первых месячных, свидетельствует о завершении формировании половых органов и началу выработки женских половых гормонов. Многие женщины задаются вопросом «как считать цикл месячных?». Найти ответ на этот вопрос, вы сможете в нашей статье. Для того чтобы месячные не застали вас врасплох и не испортили внешний вид, нужно правильно рассчитать день, когда пойдут менструации. Чтобы расчёт был верный, в первую очередь следует узнать, как происходит процесс цикла менструаций. Для этого нужно ознакомиться со строением женских половых органов.

Рассчитать месячные довольно несложно, следует пользоваться циклом менструации

Анатомия и физиология женской половой системы

В женской половой системе выделяют наружные и внутренние половые органы. Такие органы, как клитор, большие и малые половые губы, преддверие влагалища, лобок относят к наружным половым органам. Внутренние органы следует рассмотреть более детально, так как они имеют непосредственное значение к менструациям.

Важную роль в репродуктивной функции яйцеклетки, играют яичники. С момента рождения, в яичниках закладывается более миллиона незрелых яйцеклеток. В них постоянно происходит изменение гормонального статуса, связанное с разной концентрацией двух гормонов : эстрогена и прогестерона. В строме яичников расположены фолликулы, которые заменяются желтым телом после выхода созревшей яйцеклетки. Желтое тело способно вырабатывать множество различных гормонов, которые влияют на развитие и функционирование других органов. К этим гормонам относят прогестерон, эстроген, небольшое количество андрогена, окситоцин, релаксин. Возле каждого яичника находятся маточные трубы, которые идут к матке. Яйцеклетка движется по маточным трубам в матку, после чего созревшая яйцеклетка выполняет свою функцию.

Женская половая система: яичники, маточные трубы, фолликулы, желтое тело, матка, стенки матки, слизистая оболочка, наружный зев и влагалище

Стадии цикла менструаций, характеристика

У каждой женщины, овуляция происходит в разное время. Говорится, что полное созревание фолликул и выход яйцеклетки является индивидуальным для каждого организма. Если учитывать различные факторы, то можно сделать приблизительный расчет цикла.

Для начала нужно разобраться, что же такое цикл менструаций, или как его ещё называют, женский цикл. Специалисты определили, что это время между началом прошлых месячных и до начала нынешних. В среднем, менструальный цикл составляет 28 дней.

Рассчитать цикл

Чтобы рассчитать цикл, мы советуем вести женский календарь. На нём нужно отмечать день начала и конца менструаций. В случае если менструации начинают меньше чем через 20 дней или больше чем 29 дней, нужно немедленно обратиться к специалисту. Для расчета возьмите день начала месячных в прошлом месяце и день начала месячных в этом месяце и отнимите разницу.

Пример:
Начало в прошлом месяце 7 марта, а в этом месяце 5 апреля, цикл будет составлять 29 дней.(31-7+5=29)

Также существуют электронные календари, чтобы рассчитать приход месячных. Они могут быть у вас на телефоне или планшете и сообщать вам о скором появлении менструаций. Единственное, что вам нужно делать, это отмечать начало и конец месячный. После чего программа выдаст вам благоприятные дни для беременности и следующую дату начала менструаций.

Программу для расчета месячных можно совершенно бесплатно найти в Интернете

Почему нужно рассчитывать месячные?

На сегодняшний день есть 4 причины, исходя из которых каждой женщине, следует правильно рассчитывать свой цикл менструаций.

Исключение шансов на беременность. В женском календаре существуют дни, когда женщина не может забеременеть. И если верно их определить, то можно обойтись без защиты полового контакта, не боясь забеременеть.
Беременность. В случае если вы сумели верно рассчитать свой цикл менструаций, то шансов забеременеть в определённые дни, становится больше.
Зная приблизительный день, когда должны начаться месячные, вы сумеете посчитать момент начала менструаций, а также подготовиться и избежать неприятных сюрпризов.
Обнаружение болезней. Если месячные идут нерегулярно, это может стать причиной многих заболеваний и привести к серьёзным последствиям. Поэтому расчёт месячных, является обязательным условием для сохранения здоровья.

Как вычислить цикл месячных, чтобы забеременеть?

Большинство семейных пар, несколько лет, пытаются зачать ребенка, но ничего не получается. Ведь они абсолютно не осведомлены о том как считать цикл месячных. Чтобы рассчитать цикл нужно знать сложный механизм прохождения созревшей яйцеклетки к оплодотворению.

Наиболее благоприятным временем, для оплодотворения яйцеклетки — овуляция. Для оплодотворения яйцеклетки отводится 24 часа, после чего она отмирает и наступает менструация.

Но вероятность забеременеть есть и после прихода месячных, поскольку мужские половые клетки сохраняют свою активность от 2 до 5 суток. Чтобы правильно определить наиболее активный период для зачатия, необходимо вести календарь менструального цикла. Расчёт следует делать таким образом: выберете наиболее длинный цикл и наиболее короткий цикл. После чего от короткого цикла отнимите 18, а от длинного 11. Расчёт является простым и не требует больших усилий для исполнения.

Пример:

30 дней — длинный цикл (расчет выполняется следующим образом: 30-11=19).
22 дня это короткий цикл (расчет выполняем так 22-18= 4).

Данные результаты означают, что промежуток между 4 и 19 днем — наиболее подходящий момент для зачатия ребёнка.

Цикл продолжительностью 30 дней считается длинным

Фазы менструальных выделений

Цикл менструаций можно поделить на 3 фазы: начало, середина и конец. К начальной фазе относят период выделения месячных и 3 дня после него. Серединная фаза включает в себя период овуляции. К конечной фазе относится период перед началом месячных.

В большинстве случаев, месячные идут от 3 до 6ти дней, после чего наступает фолликулярная стадия. Она характеризуется созреванием новой яйцеклетки. Далее наступает период овуляции, в течение которого созревшая яйцеклетка входит в маточную трубу. Третьей фазой цикла, является лютеиновая фаза, длительность которой составляет от 13 до 14 суток. В течение этой фазы, фолликул превращаясь в жёлтое тело, производят гормоны, которые необходимы для оплодотворения. Если оплодотворения не произошло, наступает менструация.

Длительность месячных в среднем составляет три дня

Предменструальный синдром

Данный синдром, оповещает женщину о скором начале месячных. К признакам предменструального синдрома относят: увеличение чувствительности и размера молочных желез, резкие перепады настроения, раздражение, появление головных болей, отёчность, вздутие кишечника, появление угрей. Если у вас наблюдаются несколько из вышеперечисленных признаков, то в скором времени ожидайте месячных.

Сбой месячных

Нарушением цикла служит масса причин, такие как изменение гормонального фона, подростковый период, применение антибиотиков, нарушение функций половой системы, аборт, менопауза, нервное расстройство, напряжение, недостаток питательных веществ и витаминов.

Если произошел сбой, следует обратиться к врачу гинекологу и определить причину. Несвоевременное обращение к специалисту, может привести к осложнениям и плохим последствиям.

Каждая женщина обязана понимать, что менструации, являются не патологией, а важным биологическим процессом в её жизни, за которым необходимо тщательно следить. Правильно определять цикл, должна уметь каждая девушка, ведь это есть неотъемлемой частью физиологических процессов.

Как рассчитать цикл месячных по календарю, зачем это нужно

13 мая 2017
407

Все мы, девушки и женщины, с подросткового возраста сталкиваемся с таким деликатным и регулярным явлением, как месячные. Все мы также знаем, что они напрямую связаны с нашей репродуктивной способностью, т.е. со способностью иметь детей в настоящем или в дальнейшем.

Но далеко не все знают, как именно этот процесс протекает в организме, как наличие или отсутствие менструации влияет на зачатие ребенка, и тем более, как точно рассчитать благоприятное время для этого самого зачатия.

И даже, если беременность не планируется, нужно понимать, что отсутствие месячных и нерегулярный цикл, как правило, свидетельствует о нарушениях в организме или заболеваниях у женщин. Но обо всем по порядку.

Что такое менструальный цикл, его средняя продолжительность

Для начала, менструальный цикл и менструация, проще говоря, месячные, это не одно и тоже.

Менструальный цикл – это проявление изменений в организме женщины, которые происходят циклически, т.е. регулярно из раза в раз. На его протяжении происходит подготовка женщины для беременности и последующего вынашивания ребенка.

Менструация это кровянистые выделения из женских половых путей, которые возникают благодаря отторжения внутреннего слизистого слоя матки для его дальнейшего обновления, т.к. беременность не наступила. Это то, с чем мы непосредственно сталкиваемся каждый месяц.

Как правило, первая менструация наступает в возрасте 10-12 лет, однако регулярным цикл, т.е. один раз месяц, становится только через 1-,5 года.

Средняя продолжительность цикла обычно составляет 28 дней, но может колебаться от 21 до 35 дней. А средняя продолжительность месячных в норме у разных женщин, как правило, колеблется от 2-х до 7-ми дней.

Зачем рассчитывать цикл месячных

Знать свой цикл и уметь его рассчитать – очень важно и необходимо для любой женщины. На это есть две основные причины: цикл влияет на способность к зачатию ребенка, а также является индикатором здоровья различных органов и систем организма, прежде всего половой системы.

Говоря о репродуктивной способности, следует знать, что наиболее важный момент в цикле – это овуляция длительностью 12-48 часов, в среднем сутки. Овуляция является тем промежутком времени, когда вы можете стать мамой, если у вас будет незащищенный секс.

Или же это тот самый день, когда вам стоит избегать незащищенных сексуальных контактов, если вы быть мамой еще не планируете.

Из менее важных причин, почему стоит посчитать дни, это, например, планирование отдыха на море или иные причины, которые стоит учитывать ради обеспечения собственного комфорта.

Например, если вы знаете, что менструальные дни у вас очень болезненны, вам необходимо заранее запастись обезболивающими или взять отгул на работе или учебе, т.к. особенно в первый день лучше всего обеспечить себе покой.

Расчет с помощью календаря

Как правильно рассчитать цикл месячных по календарю? За первый день менструального цикла принимают первый день месячных, т.е. каждый новый цикл начинается с первого дня каждой новой менструации. Длина цикла составляет количество дней между двумя новыми менструациями.

Например: если в прошлом месяце месячные наступили 1-го декабря, а следующие начинаются 29-го, то длина цикла составляет 28 дней. Эти дни лучше всего пометить в своем календаре или в специальном приложении для телефона.

Симптомы и лечение жирового гепатоза печени описаны в нашем материале на сайте.
Об антибиотиках, назначаемых при воспалении лимфоузлов, можно узнать из этой статьи.
Тут есть инструкция по применению препарата Урсофальк.

Нарушение цикла, почему он может быть нерегулярным

Существует огромное множество причин, которые влияют на наличие или отсутствие цикла, а также его продолжительность, начиная от обычного стресса, заканчивая серьезными болезнями. У врачей есть два главных термина для обозначения нарушений менструального цикла: аменорея и гипоменструальный синдром.

Гипоменструальный синдром – это урежение продолжительности или количества выделений, а аменорея – их полное отсутствие.

Самое очевидное объяснение отсутствия менструации это беременность. Для этого можно сделать тест с помощью тест-полосок или сдать кровь на определение высокого уровня специального гормона – ХГЧ (хорионический гонадотропин), который вырабатывается только при беременности.

Важно регулярно проходить осмотр у гинеколога. Врачи рекомендуют осмотр не менее 1-го раза каждые полгода для профилактики и выявления гинекологических болезней, т.к. аменорея, возможно, является их следствием.

В процессе гинекологических осмотров и исследований обращают внимание на наличие воспалительных заболевания гениталий и органов половой системы, на предраковые заболевания шейки матки, на изменения в эндометрии – внутреннем слое матки, на миому, на рак, на всевозможные опухоли яичников и поликистоз.

Нерегулярность менструации может быть ответом на любое изменение в образе жизни, в том числе на смену места жительства, климата, часовых поясов, и даже на долгое половое воздержание, т.е. отсутствие на протяжении длительного времени вообще каких-либо половых контактов.

Не стоит также забывать о таком понятии как менопауза. Менопауза наступает у женщин, как правило, после 45 лет. Менструации сначала становятся нерегулярными, а потом и вовсе прекращаются, т.к. детородная способность женщины исчезает.

Цикл и планирование беременности

Со здоровьем у вас все порядке, до менопаузы еще далеко и менструации регулярны. Вы уже задумались о ребенке и задаетесь вопросом: что нужно сделать, чтобы наверняка все получилось? Если вы планируете ребенка, то его зачатие желательно осуществлять во время овуляции.

Как рассчитать длину цикла месячных, чтобы забеременеть? Овуляция, обычно, наступает в середине цикла.

Наиболее высокая вероятность забеременеть будет в промежуток, который составляет два-три дня до овуляции и два-три дня после нее, итого 7 дней. Если у вас цикл длится 28 дней, то овуляция будет приходиться приблизительно на 14-16 день, но этот промежуток вариабелен.

Помимо простого расчета цикла, нужно пользоваться дополнительными вспомогательными средствами. Такими как измерение базальной (ректальной температуры) и КПИ (кариопикнотический индекс), который вычисляется при микроскопическом анализе мазка с влагалища. В домашних условиях наиболее простым способом будет измерение ректальной температуры.

Существует также множество разных приложений для мобильных телефонов. Вы указываете даты начала и окончания месячных, их среднюю продолжительность, а приложения сами рассчитывают благоприятное время для зачатия.

Заключение

Расчет менструального цикла – это необходимость;
Менструальный цикл является индикатором репродуктивной способности и репродуктивного здоровья;
Нужно следить за его регулярностью;
Стоит очень внимательно прислушиваться к своему телу и организму, своевременно ходить к врачу, не забывать о профилактике гинекологических заболеваний;
Можно планировать вашу жизнь, планировать свои сексуальные контакты, а самое главное, планировать наличие или отсутствие беременности.

Дополнительная информация по теме статьи есть в следующем видео.

Календарь месячных: пример как высчитать начало

Цикл менструации — явление и состояние, буквально «преследующее» представительниц прекрасного пола на протяжении всей их жизни. Ранее было предположение, что приход менструации случается разово в месяц, но сейчас эти данные опровергаются. В идеале длительность данного цикла составляет 28 дней, то есть один лунный месяц. Но у каждой представительницы прекрасного пола этот график является индивидуальным, поэтому медики принимают в качестве нормы не точное значение длительности цикла, а ее диапазон. В настоящее время он составляет 24-35 дней. Разобраться с тем, какова продолжительность этого времени, поможет женский календарь месячных, особенности которого будут рассмотрены в рамках данного материала.

Зачем это нужно?

Наличие у представительницы прекрасного пола календаря месячных позволяет решить одновременного несколько задач. Получается, что это вещь, которая должна быть в бумажнике каждой женщины, вне зависимости от того, ведет ли она половую жизнь, или нет. Посредством такого инструмента можно отследить регулярность менструации, а это необходимо в целях решения нескольких задач.

Удобство. Если вы будете знать собственный цикл, то сможете застраховать себя от неудобных аспектов, то есть не произойдет такого, что менструация застала врасплох. Кроме того, имея такой календарик, вы сможете планировать важные события, например, отпуск или праздник.

Если вы находитесь на стадии планирования беременности, то возможность рассчитать месячные будет максимально удобной для вас. Ведь посредством подсчета цикла может быть расчитана дата овуляции и заметно повысятся шансы на зачатие.

Также, зная, как считать цикл месячных, вы сможете предотвратить нежелательную беременность. В случае знания о дате наступления опасных дней, вы сможете подстраховаться посредством контрацепции.

Если вы будете знать, каким образом можно рассчитать цикл месячных, то сможете без труда осуществлять анализ основных показателей своего здоровья. Проделав такую работу на протяжении пары месяцев, вы сможете отследить колебания и при необходимости своевременно обратиться к врачу.

Таким образом, обладая подобными знаниями, вы сможете высчитать месячный цикл и добиться цели, которую вы преследуете.

Особенности календаря для расчета цикла

Существует несколько проверенных способов, как считать цикл месячных, и наиболее распространенным вариантом является использование календаря. Большинство женщин считает, что запомнить этот показатель достаточно просто, но не каждая представительница прекрасного пола с ходу вспомнить, когда начались «эти» дни 3 или 6 месяцев назад. В таких случаях правильно рассчитать эти даты поможет календарь. Для его формирования вам понадобится несколько основных подручных предметов:

ручка;
блокнот;
календарь.

Далее остается только рассчитать на циклах и выписать дату, которая вас интересует. В календаре кружочком отмечаются дни начала месячных, это и будут первые сутки цикла. Далее по аналогичному способу те же самые действия проделываются ежемесячно. Когда таких кружочков будет 5 или 6, вы уже сможете проводить анализ касательно цикла. Считается нормальным лишь небольшое отклонение.

Практический пример

Например, если первый цикл стартовал 10 июня, а следующий начался 5 июля, то размер составляет 26 суток.

Аналогичные подсчеты осуществляются для каждого месяца. Нормальным показателем месячных считается продолжительность 25-32 дня, максимальная погрешность может составлять 2-3 дня, если она больше, скорее всего, имеются неполадки со здоровье.

Важно знать! Еще одним важным моментом, требующим особого внимания, является то, с какого дня можно считать менструацию, ведь порой обильным кровотечениям предшествуют коричневатые мажущие выделения. Гинекологи рекомендуют начинать отсчет с момента обильного кровотечения.

Итак, теперь вы знаете, как высчитывать наиболее подходящие дни для беременности, и каким образом можно подсчитать безопасное время для занятий любовью в целях предотвращения беременности.

Использование специального календаря месячных

В идеале, для того чтобы предусмотреть точную дату начала следующей менструации, стоит воспользоваться специальным календарем. То есть он уже рассчитан на то, чтобы женщина делала отметки, закрашивая соответствующие клеточки ручкой при каждом начале менструации. Здесь вопроса о том, как посчитать этот показатель, возникать на должно. Ведь каждый день цикла будет отмечен, поэтому сделать верные прогнозы, и сказать, на какой день у женщины выпадут месячные в следующем месяце, не составит труда.

Особенности фаз цикла

Говоря о таком понятии, как менструальный цикл, невозможно не упомянуть о фазах данного явления. В одном цикле представлено три базовые фазы за весь месяц.

Начало. Она стартует в первый день менструальных выделений. В связи с этим в качестве начала выступают месячные, а затем несколько дней после их старта.
Середина. Расчитывать ее просто, поскольку сюда относится непосредственно процесс овуляции и несколько последующих дней.
Конец. Это временной период, начинающийся окончанием овуляции и заканчивающийся началом следующей циклической фазы.

Итак, мы рассмотрели, как правильно считать цикл месячного выделения и делать это максимально рационально. Все эти дни можно подразделять на опасные и безопасные. Как рассчитать месячный цикл — достаточно просто, если иметь под рукой календарь и следовать основным правилам осуществления расчетных мероприятий.

загрузка. ..

Важно знать!

загрузка…

Как рассчитать начало месячных 🚩 как рассчитать приход месячных 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Менструация – цикл, сопровождающийся кровотечениями. Существует несколько фаз менструации:

Первая фаза – первый день месячных.

Фаза овуляции. Под действием фолликулостимулирующего гормона происходит увеличение фолликула, которое длится до овуляции. Как только фолликул достигнет необходимого размера и функциональной активности, возрастает концентрация гормона, который и помогает созреванию яйцеклетки. Как только процесс созревания заканчивается, в фолликуле образуется разрыв, и яйцеклетка выходит наружу.

Конечная фаза – первый день следующей менструации.

Идеальной продолжительностью цикла считается двадцать восемь календарных дней, но эта цифра может колебаться в зависимости от состояния организма. Семейным парам, планирующим ребенка, необходимо знать, что в период овуляции зачатие наиболее вероятнее.

Просчитать начало следующего цикла можно по числам, путем прибавления к первому дню менструации двадцать восемь – тридцать пять дней. Этот способ подсчета удобен для женщин с регулярными месячными. В подростковом возрасте или в период менопаузы цикл сбивчив, и такой метод не совсем качественен.

Начало цикла можно подсчитать измерением базальной температуры. В период овуляции наблюдается подъем температуры от 0,5oC до 0,7oC. Эта температура держится до момента начала беременности и до окончания цикла. Базальная температура измеряется утром, после пробуждения. Можно измерять ее во рту, во влагалище или в прямой кишке. Полученные данные записывают в блокнот. Прибавляют к дате начала овуляции двенадцать – шестнадцать дней и получают день начала следующих месячных.

В период перед началом цикла женщина может испытывать изменения в организме. Чувствовать набухание грудных желез, тянущие боли внизу живота и спины. Также в этот период повышается чувствительность и усиливается раздражительность. Все эти изменения называются предменструальным синдромом, после начала которого в течение трех–четырех дней начинается менструация.

Если менструальный цикл непостоянен, болезнен или сопровождается обильными кровяными выделениями, необходимо обратиться к специалисту для диагностирования состояния, так как сбои цикла являются симптомами заболеваний эндокринной или гинекологической системы у женщин. Своевременная тревога и поход к врачу помогут предотвратить негативные последствия возможной инфекции.

Калькулятор периода

Используйте этот калькулятор, чтобы оценить дни будущих менструаций или наиболее вероятные дни овуляции.

Связанный калькулятор беременности | Калькулятор овуляции

Менструальный цикл

Менструальный цикл — это серия изменений, которые происходят в организме женщины как часть подготовки к возможности наступления беременности. Это цикл, который обычно начинается в возрасте от 12 до 15 лет и продолжается до менопаузы, которая в среднем наступает в возрасте 52 лет. Менструальный цикл обычно считается с первого дня одной менструации до первого дня следующей. Это контролируется подъемом и падением гормонов. Продолжительность менструального цикла у женщин различна. Регулярным менструальным циклом считается менструальный цикл, при котором самый длинный и самый короткий цикл различаются менее чем на 8 дней. В среднем менструальный цикл длится 28 дней.

Во время менструального цикла слизистая оболочка матки утолщается, и вырабатывается яйцеклетка, которая необходима для наступления беременности.Яйцеклетка выделяется из яичников в процессе, называемом овуляцией, который соответствует времени, в течение которого женщина наиболее фертильна (~ 5 дней до овуляции, вплоть до 1-2 дней после овуляции). Если яйцеклетка не оплодотворена, беременность не может произойти, а слизистая оболочка матки опадает во время менструального цикла, после чего цикл возобновляется.

Период, обычно используемый термин для обозначения менструации, представляет собой регулярное выделение крови и слизистой оболочки женщины, которое происходит как часть менструального цикла. Кровотечение и выделения из слизистой оболочки матки через влагалище обычно длятся от 2 до 7 дней. Это происходит на ранних этапах менструального цикла, называемых менструальной фазой, которая начинается, когда яйцеклетка из предыдущего цикла не оплодотворяется. Периоды прекращаются во время беременности и обычно не возобновляются на ранних стадиях кормления грудью. Периоды также в конечном итоге прекращаются навсегда во время менопаузы, обычно в возрасте от 49 до 52 лет, и могут быть определены как отсутствие вагинального кровотечения в течение года.

Калькулятор периода оценивает дни периода и наиболее вероятные дни овуляции в календарной форме. Периодические дни — это дни, в течение которых происходят кровотечения и выделения. Наиболее вероятные дни овуляции — это дни, в которые у женщины наиболее вероятна овуляция.

Разница во времени

, сложение, вычитание и сумма, умноженная на

В этом руководстве рассматриваются различные способы расчета времени в Excel. Вы найдете несколько полезных формул для сложения и вычитания времени, вычисления разницы во времени или прошедшего времени и т. Д.

В статье на прошлой неделе мы подробно рассмотрели особенности формата времени Excel и возможности основных функций времени. Сегодня мы собираемся глубже погрузиться в вычисления времени в Excel, и вы узнаете еще несколько формул для эффективного управления временем в ваших таблицах.

Как рассчитать разницу во времени в Excel (прошедшее время)

Для начала давайте посмотрим, как можно быстро рассчитать прошедшее время в Excel, т.е. найти разницу между временем начала и временем окончания.И, как это часто бывает, существует несколько формул для расчета времени. Какой из них выбрать, зависит от вашего набора данных и от того, какого именно результата вы пытаетесь достичь. Итак, давайте рассмотрим все методы по одному.

Сложить и вычесть время в Excel с помощью специального инструмента

Без суеты, без суеты, только готовые формулы для вас

Прочитайте больше

Легко найти разницу между двумя датами в Excel

Получите результат в виде готовой формулы в годах, месяцах, неделях или днях

Прочитайте больше

Расчет возраста в Excel на лету

И получите индивидуальную формулу

Прочитайте больше

Формула 1. Вычтите один раз из другого

Как вы, наверное, знаете, время в Excel — это обычные десятичные числа, отформатированные так, чтобы они выглядели как время. А поскольку это числа, вы можете складывать и вычитать время, как и любые другие числовые значения.

Самая простая и очевидная формула Excel для расчета разницы во времени:

= Время окончания — Время начала

В зависимости от структуры данных формула фактической разницы во времени может принимать различные формы, например:

Формула	Пояснение
`= A2-B2`	Вычисляет разницу между значениями времени в ячейках A2 и B2.
`= ВРЕМЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ («20:30») - ВРЕМЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ («6:40 AM»)`	Вычисляет разницу между указанными временами.
`= ВРЕМЯ (ЧАС (A2), МИНУТА (A2), СЕКУНДА (A2)) - ВРЕМЯ (ЧАС (B2), МИНУТА (B2), СЕКУНДА (B2))`	Вычисляет разницу во времени между значениями в ячейках A2 и B2, игнорируя разницу в датах, если ячейки содержат значения даты и времени.

Помня о том, что во внутренней системе Excel время представлено дробными частями десятичных чисел, вы, вероятно, получите результаты, подобные этому:

Десятичные дроби в столбце D совершенно верны, но не очень значимы.Чтобы сделать их более информативными, вы можете применить настраиваемое форматирование времени с помощью одного из следующих кодов:

Временной код	Пояснение
ч	Прошедшие часы, отображается как 4.
ч: мм	Прошедшие часы и минуты отображаются как 4:10.
ч: мм: сс	Прошедшие часы, минуты и секунды отображаются как 4:10:20.

Чтобы применить настраиваемый формат времени, нажмите Ctrl + 1, чтобы открыть диалоговое окно Формат ячеек , выберите Пользовательский из списка категорий и введите временные коды в поле Тип . См. Подробные инструкции в разделе Создание пользовательского формата времени в Excel.

А теперь давайте посмотрим, как наша формула разницы во времени и временные коды работают на реальных таблицах. Если время начала , находится в столбце A, а время окончания в столбце B, вы можете скопировать следующую формулу в столбцы C, хотя E:

= B2- A2

Прошедшее время отображается по-разному в зависимости от формата времени, примененного к столбцу:

Примечание. Если прошедшее время отображается в виде решетки (#####), значит, либо ширина ячейки с формулой недостаточно велика, чтобы соответствовать времени, либо результат ваших расчетов времени имеет отрицательное значение.

Формула 2. Вычисление разницы во времени с помощью функции ТЕКСТ

Еще один простой метод вычисления продолжительности между двумя моментами времени в Excel — использование функции ТЕКСТ:

Вычислить часов между двумя временами: = ТЕКСТ (B2-A2, «h»)
Возврат часов и минут между 2 раза: = ТЕКСТ (B2-A2, "ч: мм")
Возврат часов , минут и секунд между 2 раза: = ТЕКСТ (B2-A2, «ч: мм: сс»)

Примечания:

Значение, возвращаемое функцией ТЕКСТ, всегда является текстом. Обратите внимание на выравнивание по левому краю текстовых значений в столбцах C: E на скриншоте выше. В определенных сценариях это может быть значительным ограничением, поскольку вы не сможете использовать возвращенное «время текста» в других вычислениях.
Если результатом является отрицательное число, формула ТЕКСТ возвращает # ЗНАЧ! ошибка.

Формула 3. Считайте часы, минуты или секунды между двумя умноженными на

Чтобы получить разницу во времени в одной единице времени (часы, минуты или секунды), вы можете выполнить следующие вычисления.

Вычислить часы между двумя умножениями :

Чтобы представить разницу между двумя значениями в виде десятичного числа , используйте эту формулу:

= ( Время окончания — Время начала ) * 24

Предположим, что ваше время начала находится в A2, а время окончания — в B2, вы можете использовать простое уравнение B2-A2, чтобы вычислить разницу между двумя временами, а затем умножить ее на 24, что является количеством часов в одном дне:

= (B2-A2) * 24

Чтобы получить полных часов , используйте функцию INT, чтобы округлить результат до ближайшего целого числа:

= INT ((B2-A2) * 24)

Всего минут между двумя умножениями :

Чтобы вычислить минуты между двумя моментами времени, умножьте разницу во времени на 1440, то есть количество минут в одном дне (24 часа * 60 минут = 1440).

= ( Время окончания — Время начала ) * 1440

Как показано на следующем снимке экрана, формула может возвращать как положительные, так и отрицательные значения, последние возникают, когда время окончания меньше времени начала, как в строке 5:

= (B2-A2) * 1440

Всего секунд между временами :

Чтобы получить общее количество секунд между двумя моментами времени, вы умножаете разницу во времени на 86400, то есть количество секунд в одном дне (24 часа * 60 минут * 60 секунд = 86400).

= ( Время окончания — Время начала ) * 86400

В нашем примере формула выглядит следующим образом:

= (B2-A2) * 86400

Примечание. Для правильного отображения результатов к ячейкам с вашей формулой разницы во времени следует применить формат General .

Формула 4. Вычислить разницу в одной единице времени, игнорируя другие

Чтобы найти разницу между двумя временами в одной единице времени, игнорируя другие, используйте одну из следующих функций.

Разница в часах без учета минут и секунд:
= ЧАС (B2-A2)
Разница в минутах без учета часов и секунд:
= МИНУТА (B2-A2)
Разница в секундах без учета часов и минут:
= ВТОРОЙ (B2-A2)

При использовании функций ЧАС, МИНУТА и СЕКУНДА в Excel помните, что результат не может превышать 24 для часов и 60 для минут и секунд.

Примечание. Если время окончания меньше времени начала (т.е. результат формулы является отрицательным числом), # ЧИСЛО! ошибка возвращается.

Формула 5. Вычислить прошедшее время от времени начала до текущего момента

Чтобы вычислить, сколько времени прошло с момента начала до настоящего момента, вы просто используете функцию СЕЙЧАС, чтобы вернуть сегодняшнюю дату и текущее время, а затем вычтите из них дату и время начала.

Предположим, что начальная дата и время находятся в вызове A2, формула = NOW () - A2 возвращает следующие результаты, если вы применили соответствующий формат времени к столбцу B, h: mm в этом примере:

В случае, если истекшее время превышает 24 часа , используйте один из этих форматов времени, например d «дней» ч: мм: сс , как на следующем снимке экрана:

Если ваши начальные точки содержат только значения времени без дат, вам необходимо использовать функцию ВРЕМЯ, чтобы правильно рассчитать прошедшее время. Например, следующая формула возвращает время, прошедшее с момента значения времени в ячейке A2 до настоящего момента:

= ВРЕМЯ (ЧАС (СЕЙЧАС ()), МИНУТА (СЕЙЧАС ()), СЕКУНДА (СЕЙЧАС ())) - A2

Примечание. Истекшее время не обновляется в реальном времени, оно обновляется только при повторном открытии или пересчете книги. Чтобы принудительно обновить формулу, нажмите Shift + F9, чтобы пересчитать активную электронную таблицу, или нажмите F9, чтобы пересчитать все открытые книги.

Формула 5.Отображение разницы во времени как «XX дней, XX часов, XX минут и XX секунд»

Это, наверное, самая удобная формула для расчета разницы во времени в Excel. Вы используете функции HOUR, MINUTE и SECOND для возврата соответствующих единиц времени, а функцию INT — для вычисления разницы в днях. Затем вы объединяете все эти функции в одну формулу вместе с текстовыми метками:

= INT (B2-A2) и «дни» и ЧАС (B2-A2) и «часы» и МИНУТЫ (B2-A2) и «минуты и» и СЕКУНДА (B2-A2) и «секунды»

Чтобы указать формуле разницы во времени Excel скрывать нулевые значения, вставьте в нее четыре функции ЕСЛИ:

= ЕСЛИ (ЦЕЛОЕ (B2-A2)> 0, ЦЕЛОЕ (B2-A2) & "дни", "") & ЕСЛИ (ЧАС (B2-A2)> 0, ЧАС (B2-A2) & "часы , "," ") & ЕСЛИ (МИНУТА (B2-A2)> 0, МИНУТА (B2-A2) &" минуты и "," ") & ЕСЛИ (ВТОРОЙ (B2-A2)> 0, СЕКУНДА (B2-A2 ) & "секунды", "")

Синтаксис может показаться чрезмерно сложным, но он работает 🙂

Кроме того, вы можете рассчитать разницу во времени, просто вычтя время начала из времени окончания (например,грамм. = B2-A2 ), а затем примените к ячейке следующий формат времени:

d «дней,» h «часов,» m «минут и» s «секунд

Преимущество этого подхода состоит в том, что результатом будет обычное значение времени, которое можно использовать в других расчетах времени, а результатом сложной формулы, описанной выше, будет текстовое значение. Недостатком является то, что пользовательский формат времени не может различать нулевые и ненулевые значения и игнорировать последние. Чтобы отобразить результат в других форматах, см. Пользовательские форматы для временных интервалов более 24 часов.

Как рассчитать и отобразить отрицательное время в Excel

При вычислении разницы во времени в Excel вы иногда можете получить результат как ###### error, потому что разница во времени отрицательная. Но есть ли способ правильно отображать отрицательное время в Excel? Способ, конечно, есть, и даже не один 🙂

Метод 1. Измените систему дат Excel на систему дат 1904 года

Самый быстрый и простой способ нормально отображать отрицательное время (со знаком минус) — это переключиться на систему дат 1904 года. Для этого щелкните Файл> Параметры> Дополнительно , прокрутите вниз до При вычислении раздела этой книги и поставьте отметку в поле Использовать систему дат 1904 .

Нажмите ОК , чтобы сохранить новые настройки, и с этого момента отрицательные значения времени будут отображаться правильно, например отрицательные числа:

Метод 2. Вычислить отрицательное время в Excel по формулам

Изменение системы дат по умолчанию в Excel не является вариантом, тогда вы можете заставить отрицательное время отображаться правильно, используя одну из следующих формул:

= ЕСЛИ (A2-B2> 0, A2-B2, «-» & ТЕКСТ (ABS (A2-B2), «ч: мм»))

= ЕСЛИ (A2-B2> 0, A2-B2, ТЕКСТ (ABS (A2-B2), «- ч: мм»))

Обе формулы проверяют, больше ли разница во времени (A2-B2), чем 0, и если да, они возвращают эту разницу.Если разница во времени меньше нуля, первая формула вычисляет абсолютную разницу и объединяет знак минус. Вторая формула дает точно такой же результат при использовании отрицательного формата времени «-h :: mm «.

Примечание. Имейте в виду, что в отличие от первого метода, который обрабатывает отрицательные значения времени как отрицательные числовые значения, результатом функции ТЕКСТ всегда является текстовая строка, которую нельзя использовать в вычислениях или других формулах.

Сложение и вычитание времени в Excel

В принципе, в Excel есть 2 способа складывать и вычитать время:

Использование функции ВРЕМЯ
Использование арифметических вычислений на основе количества часов (24), минут (1440) и секунд (86400) в одном дне

Функция ВРЕМЯ (час, минута, секунда) упрощает вычисление времени в Excel, однако она не позволяет добавлять или вычитать более 23 часов, 59 минут или 59 секунд.Если вы работаете с большими временными интервалами, воспользуйтесь одним из арифметических вычислений, показанных ниже.

Как добавить или вычесть часы к времени в Excel

Чтобы добавить часы к заданному времени в Excel, вы можете использовать одну из следующих формул.

Функция ВРЕМЯ для добавления до 24 часов

= Время начала + ВРЕМЯ ( N часов , 0, 0)

Например, если ваше время начала находится в ячейке A2, и вы хотите добавить к нему 2 часа, формула будет следующей:

= A2 + ВРЕМЯ (2, 0, 0)

Примечание. Если вы попытаетесь добавить более 23 часов с помощью функции ВРЕМЯ, указанные часы будут разделены на 24, а остаток будет добавлен к значению времени начала. Например, если вы попытаетесь добавить 25 часов к «02.06.2015 10:00 AM» (ячейка A4) по формуле = A4 + TIME (25, 0, 0) , результатом будет «06 / 02/2015 11:00 », т.е. A4 + 1 час.

Формула для сложения любого количества часов (менее или более 24 часов)

Следующая формула не имеет ограничений на количество часов, которое вы хотите добавить:

= Время начала + ( N часов /24)

Например, чтобы добавить 28 часов ко времени начала в ячейке A2, введите следующую формулу:

= A2 + (28/24)

Чтобы вычесть часов из заданного времени, используйте аналогичные формулы и просто замените «+» знаком минус:

Например, чтобы вычесть 3 часа из времени в ячейке A2, подойдет любая из следующих формул:

= A2- (3/24)

= A2-ВРЕМЯ (3,0,0)

Чтобы вычесть более 23 часов, используйте первое.

Как прибавить / отнять время в минутах в Excel

Чтобы добавить минуты к заданному времени, используйте те же методы, которые мы только что использовали для добавления часов.

Чтобы добавить или вычесть менее 60 минут

Используйте функцию ВРЕМЯ и укажите минуты, которые вы хотите добавить или вычесть во втором аргументе:

= Время начала + ВРЕМЯ (0, N минут , 0)

А вот пара реальных формул для расчета минут в Excel:

Чтобы добавить 20 минут ко времени в A2: = A2 + TIME (0,20,0)

Чтобы вычесть 30 минут из времени в A2: = A2 — TIME (0,30,0)

Чтобы добавить или вычесть более 60 минут

В своих расчетах разделите количество минут на 1440, что является количеством минут в день, и прибавьте частное к времени начала:

= Время начала + ( N минут /1440)

Чтобы вычесть минуты из времени, просто замените плюс знаком минус. Например:

Чтобы добавить 200 минут: = A2 + (200/1440)

Чтобы вычесть 300 минут: = A2 - (300/1440)

Как добавить / вычесть секунды к заданному времени

Вычисления секунд в Excel выполняются аналогичным образом.

Чтобы добавить менее 60 секунд к заданному времени, вы можете использовать функцию ВРЕМЯ:

= Время начала + ВРЕМЯ (0, 0, N секунд )

Чтобы добавить более 59 секунд, используйте следующую формулу:

= Время начала + ( N секунд /86400)

Чтобы вычесть секунды, используйте те же формулы со знаком минус (-) вместо плюса (+).

В таблицах Excel формулы могут выглядеть примерно так:

Чтобы добавить 30 секунд к A2: = A2 + TIME (0,0,31)

Чтобы добавить 1200 секунд к A2: = A2 + (1200/86400)

Чтобы вычесть 40 секунд из A2: = A2 - TIME (0,0,40)

Чтобы вычесть 900 секунд из A2: = A2 - (900/86400)

Как суммировать время в Excel

Формула суммирования времени в Excel — это обычная функция СУММ, и применение правильного формата времени к результату — вот что помогает.

Предположим, у вас есть несколько раз проекта в столбце B, и вы хотите их сложить. Вы пишете простую формулу СУММ, например = СУММ (B2: B4) , и получаете результат в формате по умолчанию, например чч: мм: сс .

В некоторых случаях формат времени по умолчанию работает нормально, но иногда вам может потребоваться больше, например, чтобы отображать общее время в минутах и секундах или только в секундах. Хорошей новостью является то, что никаких других вычислений не требуется, все, что вам нужно сделать, это применить настраиваемый формат времени к ячейке с формулой SUM.

Щелкните ячейку правой кнопкой мыши и выберите Форматировать ячейки в контекстном меню или нажмите Ctrl + 1, чтобы открыть диалоговое окно Форматирование ячеек . Выберите Custom из списка Category и введите один из следующих форматов времени в поле Type :

Для отображения общего времени в минутах и секундах: [м]: ss
Для отображения общего времени в секундах: [сс]

Результат будет выглядеть следующим образом:

Как суммировать за 24 часа в Excel

Чтобы сложить более 24 часов, используйте ту же формулу СУММ, как описано выше, и примените к ячейке один из следующих форматов времени:

Формат	Отображается как	Пояснение
[h]: мм	30:10	Часы и минуты
[h]: мм: ss	30:10:20	Часы, минуты и секунды
[h] «часы», мм «минуты», сс «секунды»	30 часов, 10 минут, 20 секунд	Часы, минуты и секунды
д ч: мм: сс	1 06:10:20	Дни, часы, минуты и секунды
d «день» ч: мм: сс	1 день 06:10:20
d «день», «h» часы, «m» минуты и «s» секунды	1 день, 6 часов, 10 минут и 20 секунд

Чтобы увидеть, как эти настраиваемые форматы времени могут выглядеть на вашем листе Excel, посмотрите на снимок экрана ниже, где та же формула СУММ введена в ячейки от A9 до A13:

= СУММ (2 млрд долларов: 4 млрд долларов)

Примечание. Указанные выше пользовательские форматы времени работают только для положительных значений. Если результат ваших расчетов времени является отрицательным числом, например когда вы вычитаете большее время из меньшего, результат будет отображаться как #####. Чтобы по-другому отображать отрицательные значения времени, см. Специальный формат для отрицательных значений времени.

Кроме того, имейте в виду, что формат времени, применяемый к ячейке, изменяет только отображение отображения без изменения значения ячейки. Например, на скриншоте выше ячейка A13 выглядит как текст, но на самом деле это обычное значение времени, которое хранится в виде десятичной дроби во внутренней системе Excel.Это означает, что вы можете ссылаться на эту ячейку в других формулах и вычислениях.

Чтобы ближе познакомиться с формулами времени, обсуждаемыми в этой статье, загрузите наш образец рабочей книги с расчетами времени.

Мастер формул даты и времени — быстрый способ расчета времени в Excel

Теперь, когда вы знаете множество различных формул для сложения и вычитания времени в Excel, позвольте мне показать вам инструмент, который может все это сделать. Ладно почти все 🙂

А вот и мастер формул даты и времени Ablebit для Excel:

В диалоговом окне мастера даты и времени вы переключаетесь на вкладку сложить или вычесть , в зависимости от того, какую операцию вы хотите выполнить, и выполните следующие действия:

Щелкните ссылку Показать поля времени в левой части окна.
Укажите значения или ссылки на ячейки для аргументов формулы. Когда вы заполняете поля аргументов, мастер строит формулу в выбранной ячейке.
Когда закончите, щелкните Вставить формулу

Вот и все! Например, вот как вы можете добавить указанное количество часов, минут и секунд ко времени в A4:

Если вам нужно скопировать формулу в другие ячейки, исправьте все ссылки, кроме ячейки, содержащей исходное время (A4), с помощью знака $, как показано на снимке экрана ниже (по умолчанию мастер всегда использует относительные ссылки). Затем дважды щелкните маркер заполнения, чтобы скопировать формулу вниз по столбцу, и все готово!

Помимо вычисления времени, мастер может также складывать и вычитать даты, определять разницу между двумя датами и вычислять возраст по дате рождения.

Если вам интересно попробовать этот инструмент на своих рабочих листах, вы можете загрузить 14-дневную пробную версию нашего Ultimate Suite, которая включает это, а также еще 60 надстроек для экономии времени для Excel.

Вот как вы рассчитываете время в таблицах Excel.Чтобы узнать о других способах управления датой и временем в Excel, я рекомендую вам ознакомиться с ресурсами в конце этой статьи. Благодарю вас за чтение и надеюсь увидеть вас в нашем блоге на следующей неделе!

Учебники по дате и времени Excel:

Период маятника Калькулятор

Цель использования: Проверка формул для бумаги

Цель использования: Дизайн часов

Цель использования: Проектирование часовых механизмов башни

Цель использования: Для проверки результатов экспериментов

Цель использования: Проверить мой расчет температурной компенсации для 2-х сек. Регулятор точности cond.Изменение периода 0,000001 секунды для изменения температуры на 2 градуса.

Цель использования: Любопытство — теоретический срок использования выключателя света в ванной
Комментарий / Запрос: Соответствует наблюдению … что, конечно, могло бы😊

Цель использования: проектирование деревянного часы

Цель использования: Регулировка механических башенных часов

Цель использования: Рассчитать период мегалитического ярда (в звездных секундах)
Комментарий / Запрос: Спасибо — мой ответ было именно то, что я ожидал, и намного лучшая точность