Рубрика: 1 месяц

причины плохого сна и режим

Режим дня и сон ребенка в 14 месяцев: что об этом нужно знать?

После достижения ребенком значимого рубежа в 1 год его распорядок дня в целом и сон в частности меняются от месяца к месяцу уже не так кардинально, как ранее. Режим установлен, выраженные регрессы сна, как правило, отсутствуют – одним словом, кроха постепенно входит в ритм жизни младшего детства.

Безусловно, некоторые корректировки время от времени необходимы, но даже они теперь будут не столь значительными и значимыми.

Сколько спит ребенок в 14 месяцев: усредненные параметры

В норме сон ребенка в 14 месяцев должен продолжаться от 13 до 14 часов в сутки. При этом большая его часть, около 11-12 часов, приходится на ночное время. Таким образом, длительность дневного отдыха не будет превышать двух часов.

Скорее всего, к этому времени ваше чадо уже спит один раз в день. Значит, периоды бодрствования «утро-день» и «день-вечер» составляют порядка 5 часов.

Если даже в 1 год 2 месяца ребенку сон все еще нужен дважды в день – не стоит насильно переводить его на новый формат: когда малыш будет готов, он сам «скажет» вам об этом. Каким образом? За счет смещения первого периода дневного отдыха на более позднее время и неохотное засыпание вечером. А пока что пускай спит днем дважды. Правда, периоды бодрствования в этом случае будут более короткими, примерно, по 3 часа. Зато их будет больше.

Как организовать режим дня малыша в 14 месяцев?

Исходя из вышесказанного, вы вместе с вашим чадом сможете составить удобный для всей семьи распорядок дня. Он может выглядеть следующим образом:

• утренний подъем, умывание;
• завтрак;
• легкая гимнастика, подвижные игры, развивающие занятия;
• прогулка на свежем воздухе;
• обед;
• дневной отдых;
• полдник;
• спокойные игры или еще одна прогулка на улице, общение с мамой и папой;
• купание и расслабляющий массаж;
• ужин;
• ночной сон.

В такой алгоритм можно легко вносить индивидуальные изменения. Например, если режим сна ребенка 1,2 года предполагает два дневных периода отдыха, первый сон можно сместить на дообеденное время либо подать крохе обед на 1-2 часа раньше. А если вы замечаете, что малыш с трудом дотягивает до обеда, целесообразно добавить пятый прием пищи – ланч.

Плохой сон: норма или патология?

Для начала следует определиться, что же это такое – плохой сон. Если ребенок в 14 месяцев плохо засыпает, чутко спит, часто просыпается, плачет, вертится, ползает во сне, и это продолжается регулярно на протяжении 1-2 недель, безусловно, есть смысл насторожиться и поискать причину.

Если же ваше чадо всегда спит крепко и достаточно по времени, а плохие ночи случаются изредка – паниковать не стоит: скорее всего, какое-то событие или временное ухудшение самочувствия просто выбили малыша из колеи.

Причины продолжительных проблем могут быть следующими:

• неправильно организованный режим: слишком активное времяпровождение во второй половине дня, «разыгранность», укладывание каждый раз в разное время;
• несбалансированное питание, при котором ребенок ложится спать либо голодным, либо, наоборот, с тяжестью в желудке. Такая ситуация чаще наблюдается у искусственников, однако и груднички от нее не застрахованы;
• раздражающие факторы – шум, свет, жара, холод;
• боязнь одиночества – в этом возрасте малыш все еще панически боится «потерять» маму, и это тоже может стать причиной плохого сна ребенка 1,2 лет.

Отдельно стоит упомянуть о таком явлении как кризис мира принципов. Именно на 64 неделе жизни, то есть, примерно в 14 месяцев, ребенок начинает глубоко познавать суть взаимоотношений между людьми на основе тех или иных принципов, пытается с учетом этих знаний по-новому выстраивать коммуникации. Безусловно, такая эмоциональная встряска не может не сказаться на качестве сна.

Беспокоиться в этом случае не стоит, но и идти на поводу у крохи в любых его капризах – тоже. Он только что осознал, что взрослые – главные, не нужно разубеждать в этом малыша постоянными потаканиями. Просто переждите: кризис «Мир принципов» закончится очень быстро и сон ребенка 1,2 лет придет в норму уже через неделю-другую.

Гигиена сна, ритуалы, кормление и другие нюансы организации сна ребенка 14 месяцев

Для того, чтобы сон вашего малыша был крепким и спокойным, важно уделить внимание некоторым аспектам его организации. В первую очередь, это личная гигиена и гигиена сна. Под личной гигиеной мы имеем в виду поддержание тела крохи в чистоте: закупоренные поры, опрелости и раздражения, возникающие при нерегулярном купании, могут стать причиной того, что ваш ребенок 14 месяцев плохо спит и часто просыпается.

Гигиена сна подразумевает грамотное и тщательное обустройство детской комнаты и места для отдыха: в комнате не должно быть слишком холодно или жарко, чересчур сухо или влажно. Регулярные проветривания, обогревательные приборы и увлажнители воздуха помогут легко решить эту проблему.

Следующие по важности аспекты – удобная просторная кроватка, подушка умеренной мягкости, матрас анатомической формы, дышащее легкое одеяло, постельное белье из натуральных материалов, а также комфортная просторная пижама без грубых швов и травмирующих аксессуаров.

С гигиеной разобрались, переходим к ритуалам. Для детей они имеют определяющее значение. Если ваш ребенок привык укладываться в постель сразу после ужина, то, поменяв местами, к примеру, кормление и купание, вы серьезно выбьете его из колеи.

Важно, чтобы в момент засыпания кроха не чувствовал себя брошенным. Мама может находиться даже в соседней комнате, но ребенок должен ощущать ее присутствие. Если же ваше чадо никак не хочет засыпать в одиночестве, побудьте рядом с ним. Поговорите, спойте песенку, расскажите сказку. Как показывает практика, отличный эффект дают несложные ритмичные стихи: перед сном для детей 1, 2 бывает достаточно прочесть несколько простых стихотворений, чтобы они крепко и спокойно заснули.

И еще один нюанс: засыпание в таком возрасте уже происходит не мгновенно, как в периоды младенчества, а «по-взрослому», через стадию дремы. В этот период сон очень чуткий, поэтому разбудить ребенка может любой резкий звук или яркий свет. А значит, ваша задача – обеспечить комфортную темноту и тишину, благодаря которым даже самый беспокойный непоседа очень быстро погрузится в глубокий здоровый сон.

регресс сна — 5 ответов на Babyblog

только наладили сны и ночной и дневные, выстроился режим дня, а дочка опять стала спать плохо. нашла такую статью, может кому-то еще поможет

Через это проходят многие. Преодолев первые проблемы с животиком, к 3 месяцам вы наладили сон ребенка, нашли действенные способы быстро помочь ему заснуть и начали наслаждаться свободным временем днем и длинными промежутками сна ночью. Но спокойствие и предсказуемость не продлились долго — внезапно ребенок без всякой причины перестает спать. Он не хочет засыпать ни вечером, ни днем, часто просыпает по ночам, требует, чтобы его постоянно кормили и успокаивали.

Такое внезапное ухудшение сна без видимых медицинских и внешних причин и называют «регрессом сна». Наиболее часто он проявляется на важных этапах развития малыша: в 3-4 месяца, около 8-10 месяцев — в тот момент, когда малыш начинает вставать, садиться, ползать, и особенно, когда он начинает делать первые шаги. В следующий раз временные сбои сна поджидают вас в 1,5 и 2 года. Во всех случаях регресс длится от 2 (часто) до 6 (очень редко) недель. После чего, сон обычно снова налаживается.

Регресс сна четырех месяцев обычно наступает в 14-17 недель, когда организм малыша проходит через важный этап физического и неврологического развития. В возрасте 3-4 месяцев структура сна ребенка меняется — становится циклической, как у взрослых. Развивается медленный «глубокий» сон, но вместе с тем, ребенок начинает испытывать частичные пробуждения между циклами сна, также как это происходит у взрослых. Только в отличие от взрослых, ребенок пока не умеет засыпать снова без посторонней помощи, поэтому начинает часто просыпаться по ночам.

В чем выражается регресс сна у 4-месячных детей:

— Ребенок мало спит — это касается и прерывистого и короткого ночного сна, и проблем с дневным сном

— Он возбудим и склонен к истерикам (малыш недосыпает)

— Повышается потребность в ласке, объятиях, физическом контакте. Он становится очень «прилипчивый», не хочет отпускать маму ни на минуту.

— Возрастает аппетит. Малыш в этот момент переживает скачек развития, его организм усиленно работает, и это неудивительно, что он постоянно голоден.

Расстройства сна в этот короткий период не поддаются полному исправлению, но можно помочь себе и ребенку пережить его с минимальными неудобствами:

— Важен настрой и терпение. Во-первых, помните, что это явление временное. Сон вернется в норму так же неожиданно, как «испортился». Во-вторых, принимайте во внимание, что ваш малыш тоже устал, и тоже недоволен происходящим, как и вы. Не боритесь с ним, а поддерживайте его.

— Для того, чтобы минимизировать недосып и сократить переутомление вы можете использовать любые способы, помогающие успокоить малыша и помочь ему заснуть. Даже те, которые вы бы не хотели впоследствии применять постоянно. Вы можете покормить его лишний раз грудью, позволить заснуть на груди, укачать на руках, покатать в коляске. Но старайтесь чередовать подобные методы, чтобы избежать привычки у ребенка ассоциировать засыпание с каким-то одним действием. И всегда, когда настроение и состояние малыша позволяют, давайте ему шанс развить навыки самостоятельного успокаивания — кладите его в кроватку сонным, с закрывающимися глазками, но не заснувшим. Даже если «вредной привычки» избежать не удалось, не переживайте. Малыша в этом возрасте легко переучить, когда его сон снова наладится.

— Укладывайте ребенка спать при первых признаках усталости (когда малыш зевает, трет глаза, его взгляд «останавливается» и так далее). Смотрите и на ребенка, и на часы. В этом возрасте не желательно бодрствовать больше 2 часов подряд. Учитывая, что дневные сны на этапе регресса могут быть короткими, у вас может иногда получаться 4, 5 дневных снов.

— Если малыш чаще требует кормлений ночью — кормите чаще. И помните, что, во-первых, это временное явление, а, во-вторых, в этот важный для него этап развития он действительно больше нуждается в еде. Кроме того, он может больше отвлекаться во время кормления днем на происходящее вокруг, и ночь для него — время восполнить недополученные калории.

— Проверьте условия, в которых спит малыш. Возможно, в связи со сменой времен года, или обстановки вокруг, ему стало холодно или жарко спать, его беспокоит свет или резкие шумы за окном.

— Относитесь к режиму более гибко. Не настаивайте на том режиме, который, возможно, установился до начала регресса. Очень вероятно, что после окончания этого беспокойного периода, режим сна поменяется.

— Сдвигайте вечерние ритуалы перед сном и время засыпания на ночь на более раннее время. В этот период у детей начинает вырабатываться гормон сна мелатонин, запускаются биологические часы организма. И это означает, что наиболее благоприятным временем для легкого засыпания и глубокого сна становится момент в интервале с 19 до 20.30 (время, когда концентрация мелатонина в крови высокая)

— И не отказывайтесь от помощи родных в этот непростой период. Поспите лишний раз днем — вам тоже нужны силы.

Режим дня ребенка в 11 месяцев: распорядок дня, питание, развитие

24.06.2019

36

Распорядок дня в 11 месяцев

К этому возрасту у детей формируется уже относительно постоянный и предсказуемый распорядок дня, который сохранится у ребенка и в 12 месяцев.

Сейчас малыш будет спать 2 раза в день в общей сложности 2-2,5 часа. Чтобы правильно сформировать режим, организуйте утренний подъем 11 месячного ребенка в одно и то же время — лучше всего не позднее 7-7.30 утра. А дневной сон стоит делать в мелатониновые «окна сна» — в промежутках 9.00-10.00 и 12.00-14.00. Точное время укладывания вы определите, ориентируясь на состояние ребенка и качество его предыдущего сна.

Малыш 11 мес. еще нуждается в раннем укладывании на ночь, так как его организм пока физически не готов к долгому бодрствованию и быстро устает. Точный уход в ночь будет зависеть от времени окончания второго дневного сна. Также следует ориентироваться на время бодрствования — оно сейчас составляет не более 4,5 часов перед ночным сном.

Ночной отдых становится продолжительным и длится примерно 11-12 часов.

В этом возрасте большинство детей может уже спать всю ночь без пробуждений.

При таком физиологичном распорядке дня кроха будет высыпать рекомендуемую для его возраста норму сна и чувствовать себя хорошо.

Трудности в режиме:

1. В этом возрасте ребенок может начать отказываться от одного из дневных снов. Такое явление называют «ложным переходом» на один сон.

Конечно, все индивидуально, но большинство детей сейчас физически не готовы к таким изменениям в режиме, что может сказаться на их самочувствии и здоровье.

Что же делать?⠀

В этот период продолжайте предлагать ребенку два сна. Если вы стали замечать, что утренний сон «мешает» обеденному, то ограничьте первый интервал часом, чтобы к обеду малыш был снова готов уснуть. ⠀

Иногда достаточно  сдвинуть время второго сна с идеальных 13.00 на 13.30. Этот сон уже ограничивать не нужно. В течение нескольких дней режим наладится.⠀

2. Малыш активно учится подниматься из положения сидя, стоять у опоры и ходить? Это тоже может повлиять на его сон. Если ребенок начал вставать в кроватке, в ответ на эти действия важно показать ему, как из этого положения садиться и ложиться обратно. Не подходите часто, иначе ребенок воспримет это как игру. Активная тренировка новых навыков во время бодрствования, следование режиму и ритуалам позволит за неделю-две вернуться к хорошему сну.

3. Ребенок взрослеет и обычные способы укладывания перестают работать. Вы можете заметить, что малыш больше не засыпает с укачиваниями, в коляске или во время кормления. Ребенок еще не осознает, но интуитивно хочет засыпать без посторонней помощи — расслабляться удобным СВОИМ способом и спать, как ему нравится. Хочет, но не умеет.

В этом случае поможет обучение навыку самостоятельного засыпания.

Здесь вы найдете общие рекомендации по режиму сна и бодрствования ребенка 11 месяцев

Рацион питания ребенка

До года грудное молоко или детская смесь являются основным источником пищи ребенка. Но в то же время меню прикорма к этому времени уже значительно расширяется. Ребенок начинает все больше есть с общего стола, а блюда становятся разнообразнее.

В этом возрасте малыш кушает 5 раз в день. Промежуток между кормлениями обычно бывает до 4 часов. Ребенок получает еду по четкому графику, который позволяет гармонично сочетать нагрузку и отдых пищеварительной и выделительной систем детского организма.

Кормление грудным молоком или смесью происходит на пробуждение и перед сном. Завтрак, обед, ужин и полдник  уже состоят из взрослой еды.

В меню ребенка включают многокомпонентные пюре и еду, порезанную на кусочки. 11 месяцев — подходящий возраст для детей, чтобы научиться пользоваться ложкой и пить из чашки или поильника.

Малыш отказывается есть? Разнообразьте рацион новыми продуктами, чередуйте блюда и предлагайте один и тот же продукт несколько раз.  В то же время не заставляйте малыша есть.

В 11 месяцев большинство детей уже не нуждаются в ночных кормлениях. Если ваш ребенок все еще просыпается на еду, то это может быть по следующим причинам:

• Рацион питания несбалансированный и малыш недоедает в течение дня.
• Ребенку не хватает общения с вами и он восполняет его ночью, требуя грудь/бутылочку
• Ребенок не умеет засыпать самостоятельно и кормление служит единственным для него способом расслабления и засыпания

Обратите внимание на эти моменты и скорректируйте ситуацию, при необходимости обратившись за помощью к специалисту.

Развитие малыша

К окончанию первого года жизни вы заметите, как ваш ребенок:

1.Активно вступает с вами в диалог, распознает человеческую речь и самостоятельно произносит отдельные слова.

2. Малыш уже различает разную интонацию и реагирует на ваши просьбы и замечания. Он умеет «здороваться» или махать «пока».

Чтобы речь малыша быстрее развивалась, давайте ему возможность самому что-то попросить или сообщить. В часы бодрствования читайте вместе книги, на прогулке рассказывайте об окружающих предметах.

3. Ребенок лучше начинает контролировать свое тело. В 11 месяцев он уже способен быстро перемещаться вдоль опоры, садиться и ложиться.  Многие дети начинают ходить за ручку.

Также малыш может выполнять простейшие  инструкции — принести вещь, сложить игрушки в коробку.

Уберите с пола маленькие и опасные для ребёнка предметы, чтобы он мог безопасно исследовать окружение.

И последний маленький совет: выделите специальное время в течение дня, когда вы только играете с ребенком — это поможет наладить контакт и даст ребенку уверенность в том, что вы его любите.

Расскажите, какой режим дня сложился у вашего 11-месячного? Есть ли трудности?

важное о сне и развитии

14. 05.2019

35

Теперь, когда вашему ребенку исполнилось 10 месяцев, вы скорее всего заметили,  как он сильно изменился. Наверняка, вы впечатлены, как малыш становится независимым маленьким человечком, который уверенно передвигается по дому, играет и общается со взрослыми. Также вы должны уже заметить, как у ребенка появляется свой характер — спокойный или очень активный, общительный или стеснительный. Какой режим сна и бодрствования считается оптимальным в этом возрасте? Чем кормить сейчас  грудничка? Как обеспечить полноценное развитие десятимесячного ребенка?

Пройдемся по всем вопросам в этой статье!

Примерный режим дня ребенка

10 месяцев

Режим дня десятимесячного малыша уже стабильный и предсказуемый. Вы смело можете планировать свой день с ребёнком, зная когда он будет спать.

В этом возрасте крохе достаточно 11-12 часов ночного сна. Сон становится консолидированным, и если ребенок умеет засыпать самостоятельно, он может проспать всю ночь без пробуждений. Вы будете наблюдать, что количество часов сна днем сокращается, а ночью ребенок, наоборот, спит дольше.

Десятимесячному малышу подходит график с двумя дневными снами: утренним и обеденным. Вечерний сон к 10 месяцам уже обычно уходит.  Каждый сон составляет примерно по 1-1,5 часа.

Старайтесь делать их в одно и то же время, не ориентируясь на время бодрствования. Его стоит соблюдать перед уходом в ночь. К 10 месяцам малыш может бодрствовать до 3,5-4 часов перед уходом в ночь.

Если вы стремитесь организовать четкий распорядок дня, начинайте это делать с установления времени подъема. Утро должно начинаться не позднее 7.00.

При этому условии сны стоит делать в районе 9.00 и 13.00. А ночной сон не позже 20.00   — время ухода в ночь будет зависеть от того, сколько длился и когда закончился второй сон ребенка. Важно первую часть времени бодрствования проводить активно, а за 1-1,5 часа до укладывания переходить к спокойным играм и ритуалу перед сном. На ритуал в 10 месяцев достаточно 30-40 минут. Он должен состоять из ежедневно повторяющихся действий, которые вы проводите в одной и той же последовательности. Например: купание, массаж, переодевание в пижаму, чтение сказки, включение белого шума, ношение на руках, выключение света, укладывание в кроватку  и пожелание спокойной ночи. Не забывайте выполнять ритуал и перед дневными снами.

В этот период вы можете наблюдать такое явление, как “ложный переход» на один сон. В этом возрасте ребенок не готов к такой перемене и его организм физически не выдерживает подобной нагрузки. В результате отказа от одного дневного сна ребенок может начать просыпаться слишком рано с утра, капризничать днем, потерять аппетит и быть вялым весь день.

Что же делать?⠀

Продолжайте предлагать ребенку два сна. Если вы стали замечать, что утренний сон «мешает» обеденному, то ограничьте первый интервал часом, чтобы к обеду малыш был снова готов уснуть.⠀

Уместно немного сдвинуть укладывание с идеальных 13.00 на 13.30 и вот этот сон уже ограничивать не нужно. Пройдет некоторое время и режим наладится.⠀

Перейти окончательно на один сон ребенок будет готов не ранее 15-18 месяцев.

Такжы вы можете столкнуться с другими нарушениями сна у ребенка, которые влияют на режим в 10 месяцев:

1. Малыш просыпается ночью и начинает отрабатывать навык стояния у опоры.

Если он не знает, как лечь обратно, он начнет звать вас. В этом случае научите ребенка, как можно присесть и потом лечь в кроватке. Тренируйте этот навык активно во время бодрствования.

2.  Ребенок протестует во время укладывания вечером.

Соблюдайте распорядок дня на постоянной основе. Если малыш регулярно спит два раза в день, кушает, играет и уходит на ночной сон ежедневно в примерно одно  и то же время, это поможет сократить протест перед укладыванием и малыш будет быстрее засыпать. Придерживаясь такого распорядка дня, вы даете малышу чувство предсказуемости и защищенности. 

3. Старые способы укладывания больше не работают.  

В этом возрасте некоторые дети больше не успокаиваются и не засыпают после кормления или укачиваний и требуют другого способа расслабиться и уснуть. Если это ваша ситуация, правильно будет давать ребенку возможность расслабиться самому и уснуть и при необходимости обучить его самостоятельному засыпанию по одной из методик.

4. Ребенок переживает активный период сепарационной тревоги.

Вы заметите, что малыш не отпускает вас после укладывания и не хочет расставаться с вами на ночь. Сейчас грудничок нуждается в большем внимании с вашей стороны в течение дня.

Быстро прощайтесь перед  сном, если малыш уже спит отдельно. Предложите малышу игрушку-любимку.

5.Малыш беспокойно спит под утро и просыпается до 6 утра.

Причина этой проблемы часто заключается в том, что у ребенка накоплено переутомление. При перегуле увеличивается уровень гормона стресса кортизола, который естественным образом повышается под утро в организме, чтобы разбудить нас. Если ребенок переутомлен, у него уже кортизол выше нормы, и под утро он просыпается и не может уснуть. Убедитесь, что у вас нет проблем с режимом: кроха не бодрствует слишком долго перед уходом в ночь, уложен спать до 20.00 и высыпается днем. 

Также проверьте температуру (зимой она должна быть 21-23 °C и летом до 25°C) и убедитесь, что под утро в комнате очень сильно темно.

Рацион питания ребенка

10 месяцев

      Наступил период, когда не только вы кормите малыша, но он сам уже начинает самостоятельно кушать. Ребенок держит бутылочку или поильник, кусочки фруктов, активно приучается есть ложкой. Но пока ребенка нельзя оставлять без присмотра во время еды, так как он еще может поперхнуться.

Малыш на искусственном вскармливании

В этом возрасте будет съедать 200-230 мл. смеси до 5 раз в день. Ребенок отказывается от бутылочки? Причиной такого поведение бывает прорезывание зубов или проявление ребенком своей самостоятельности.  

Малыш на грудном вскармливании

Ребенок будет есть 4-5 раз в день, но каждый раз время кормления может быть разным. Очень часто дети начинают кусаться  во время кормления и мама не знает, как себя вести. Строго, но спокойным голосом, скажите малышу “нет” и закончите кормление, убрав грудь. При необходимости повторите несколько раз — вскоре ребенок поймет, что так делать нельзя.

Давайте грудное молоко или смесь в утреннее кормление после пробуждения, перед сном и ночью. В остальное время ребенок будет есть уже взрослую пищу.

Прикорм и меню ребенка

Каким должен быть рацион малыша? Питание малыша становится все более разнообразным. Сейчас мы продолжаем знакомить ребенка с новыми продуктами постепенно. Как правило, в первой половине дня, чтобы проследить реакцию на продукт и исключить появление аллергии. Ребенок может начать что-то есть с общего стола. 

Здоровый рацион детей будет состоять из каш, фруктов, овощей, молочных продуктов и мяса. 

Предлагайте картофель, морковь, брокколи, огурцы, кабачок, цветную капусту, зеленую фасоль, свеклу.

Из фруктов подходят яблоки, груши, бананы, абрикосы, вишня, персики, сливы. Овощи и фрукты можно пюрировать или давать маленькими кусочками. Порции небольшие.

Сок, как и чай,  в рационе детей первого года жизни не нужен.  Его лучше заменять на компот или воду. Но потребность в жидкости до года обеспечивается смесью или грудным молоком.

Включайте в меню малыша безмолочные каши, детское печенье,  творог и мясное пюре или кусочки курицы и индейки. Также уже можно давать яйца.

В  день получается до 5 приемов пищи.  Завтрак, обед и ужин уже будут состоять из взрослой пищи.    

Развитие малыша

Внимание и общение

• «Речь» малыша становится эмоционально окрашенной. Он привлекает к себе внимание голосом, лепетом и жестами. Может произносить слоги, понимать значение нескольких слов.
• Ребенок понимает простые просьбы: «помаши ручкой», «дай», «возьми».  Кроха пытается подражать взрослым во время игр. Ему уже интересно качать куклу, подносить к уху телефон, брать ложку и тянуть ее в рот.    
• Совершая какие-то действия, сопровождайте их словами, чтобы ребенок понимал эту взаимосвязь.

Физическое развитие

• Малыш умеет сам сидеть, вставать у опоры, ползти за игрушкой  и брать предмет двумя пальчиками. Некоторые детки пробуют ходить.
• Выполняйте упражнения на развитие мелкой моторики, например, играйте в пальчиковые игры.
• Ребенок начинает активно перемещаться по дому, поэтому стоит убрать бьющиеся вещи, кабели, закрыть розетки.

Какой распорядок дня сложился у вашего ребенка в 10 месяцев? Есть ли сложности?

Причины и лечение. Ребёнок плохо спит

В основе здоровья и правильного развития ребенка лежит сон. Пока малыш спит, его организм восстанавливается после всего, что произошло за день. Однако если он сон плохой, запускается процесс истощения нервной системы, появляются раздражительность и плаксивость, что очень плохо влияет жизнь и настроение всей семьи.
Содержание

1. Причины регресса сна
2. Длительность регрессии
3. Режим дня — это важно
4. Самостоятельное засыпание — ритуалы

Первый «сонный» кризис приходит между 14-й и 17-й неделей и обусловливается овым периодом развития малыша в плане физиологии и неврологии. Дело в том, что четвертый месяц связан со структурными изменениями грудничка: теперь он спит циклами, как взрослый.

Что это значит?

В первые три (иногда четыре) месяца жизни у ребенка только две потребности — еда и сон, так что он просыпается только для того, чтобы поесть. Ночью грудничок спит от восьми до десяти часов. Родителей такой относительно налаженный распорядок более чем устраивает.

И вот приблизительно после третьего месяца малыш начинает капризничать и беспокоиться, с незавидным постоянством просыпается и не может провести без мамы и минуты. Это объясняется тем, что в его растущем организме происходят закономерные изменения.

Регресс сна — явление нормальное и связано оно с перестройкой циклов. Побочные эффекты — частые просыпания ночью и то, что качество сна в целом ухудшается. Данный период приходится на промежуток между 3 — 5 месяцами жизни.
Обычно режим восстанавливается через несколько недель, структура сна закрепляется четком графике.
Если ребенок чувствителен и очень привязан к маме, «сонный» скачок проявится у него очень заметно.

Причины регресса сна

В описываемый период ребенку становится интересно что-то, кроме еды, он уже узнает родных. Поток получаемой информации становится нескончаемым, так что малыш никак не может просто «выключиться» и заснуть.

Кризис сна имеет несколько причин:

• режим дня и биоритмы ребенка не совпадают;
• он переутомился или перевозбужден;
• ассоциирует сон с определенным ритуалом;
• пока еще не может успокоиться самостоятельно;
• у него соматические или неврологические проблемы.

Малыш, который еще не умеет сам засыпать, часто имеет прерывистый сон, много ворочается и постоянно капризничает. В это время его почти невозможно «отправить» в кроватку.
Признаки регрессии
Основной симптом — плохое качество сна:его не только мало, он постоянно прерывается. Грудничку же требуется постоянное успокоение.

Но есть и другие признаки:

• ночные пробуждения без причин происходят чаще;
• качество и продолжительность сна днем снижаются, малыш просыпается от любого звука;
• не работают обычные способы укладывания, появляется потребность постоянно быть у мамы на руках;
• ребенок становится плаксивым и нервозным.

Ошибочно связывать эти признаки с простудой, прорезыванием зубов или какими-либо причинами извне. Возникновение их характеризуется спонтанностью и тем, что грудничок просится на ручки к маме.

Длительность регрессии

Малыш плохо спит периодически: сначала на 14-17 неделе, потом в полгода, потом между 8 и 10 месяцем, потом — в полтора и два года. Преобладает этот процесс на следующих неделях жизни — 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 и 55. Длительность чаще всего составляет две недели, но кризис может затянуться и на полтора месяца.

Можно ли его остановить?

Здоровье малыша — это основная забота родителей, так что регресс сна пусть и является процессом естественным, все же их беспокоит. Избежать его нельзя, но можно помочь ребенку, чтобы все прошло легче и быстрее.

• Дети любят постоянство, так что если организовать сон в одном и том же месте, малыш почувствует себя защищенным от внешних факторов. Безопасность и удобство этого места — обязательны.
• Нужно сделать так, чтобы условия отдыха были оптимальными — в комнате соблюдается, температура воздуха — самая подходящая, окна закрываются шторами.
• Нужно создать ритуал перед сном — тогда у ребенка возникнет ассоциация с засыпанием и ему будет легче.
• Суточный ржим должен быть сформирован таким образом, чтобы отвечать детским потребностям.
• Как только замечаются первые признаки усталости у малыша, нужно укладывать его спать — так удастся избежать перевозбуждения психики и переутомления.

Время укладывания ребенка для ночного сна должно быть «гибким», появляется необходимость отслеживать суточное время сна.
Готовиться ко сну вечером нужно до того, как малыш проявит первые признаки усталости. У него должны появиться ассоциации, связанные с процессом засыпания и родителями — а вот от укачивания и сна у груди лучше отказаться, сосредоточившись на выработке и развитии навыков самостоятельного успокоения.

Режим дня — это важно

Грудничок имеет весьма упорядоченный режим: кормление, сон и время для бодрствования, которые делятся на четыре цикла, а также обязательные прогулки на улице и процедуры, связанные с гигиеной. Если приучить ребенка к такому распорядку еще до наступления периода регрессии, он пройдет его проще и уровень его тревожности снизится.
Однако в период кризиса нужно приготовиться к гибкости, причем в режим снов все еще будут входить привычные ритуалы.
Когда он наступает, родители должны проявить внимание к биоритмам грудничка и максимально под них подстроиться. Рекомендуется структурировать режим циклично, но без привязки ко времени:

• зарядка — утром она будет способствовать положительному настрою крохи на день. Лучше проводить ее не сразу после пробуждения, а после второго просыпания.
• Кормить грудничка идеально шесть раз в день, через каждые три-четыре часа.
• Продолжительность прогулок на улице должна составлять 3-4 часа, они делятся на два выхода. Гулять надо каждый день.
• Продолжительность ночного сна в это время — от 10 до 12 часов, днем ребенок отдыхает по полтора два часа три раза в общей сложности.
• За нужное время до отдыха ночью нужно провести водные процедуры — купание также должно быть ежедневным.
• Детский массаж, игры и купание в течение дня также необходимы крохе.

Самостоятельное засыпание — ритуалы

Чтобы настроить детский организм на сон, нужно приблизительно за полчаса до укладывания проводить определенные действия, которые будут с ним ассоциироваться. Их ежедневное повторение дает хороший результат. Это может быть чтение сказки, пение колыбельной, ванна, расслабляющий массаж, переодевание с приговариванием (например “зайкам спать давно пора”, “баюшки, маленький котик” и т.д.), укладывание спать любимой игрушки и т.п.
Ритуал засыпания должен всегда быть абсолютно одинаковым — привыкнув, ребенок будет спать крепче и просыпаться реже.

Заключение

Регресс сна — один из сложных, но обязательных этапов в развитии ребенка. Родители должны подготовиться к нему, в том числе психологически, и следовать рекомендациям — тогда все пройдет легче. Нужно обращать внимание на длительность кризиса — если он продолжается более полутора месяцев, это становится поводом обращения к педиатру или детскому психологу. В противном случае проявлять излишнее беспокойство не нужно — выполнение вышеизложенных советов позволит пройти кризис без особых проблем.

В 4 месяца регрессивный сон, как преодолеть в разном возрасте

«Ребенка словно подменили» – эти слова часто приходится слышать от молодых мам и пап, впервые столкнувшихся с таким явлением, как регресс сна у грудничков. Как правило, речь идет о неожиданной и достаточно резкой перемене в привычках и поведении 3-4-месячного малыша.

СодержаниеПоказать

Причины изменений режима у грудничков

Еще вчера спокойный покладистый, кроха вдруг становится злостным нарушителем уже установившегося режима дня: кричит по ночам, отказывается от еды или, напротив, удивляет родителей аппетитом. Все ранее безотказно действовавшие способы призвать к порядку, просыпающегося в ранние утренние часы малыша, теперь становятся неэффективными.

На самом деле причин для беспокойства нет. Так может проявиться регресс сна. Этим термином называют внезапно наступившее ухудшение сна при отсутствии проблем со здоровьем и каких-либо внешних причин. Это обычное проявление физиологических перестроек в организме малышей 3-4-месячного возраста. Проявления изменения режима свидетельствуют о том, что нервная система крохи развивается правильно, а его мозг готов к важной перестройке.

Причины появления регресса

Первые 3-4 месяца младенцы спят по 18-20 часов в день. Сон их всегда глубокий. Иногда его называют восстановительным. С 14-17 недели его структура меняется и начинает более походить на свойственную взрослому человеку: с чередованием быстрой и медленной фаз и наличием пробуждений между фазами.

Но если взрослые уже научились управлять своим сном и быстро погружаться в дрему после таких пробуждений, грудничку, которому уже пошел пятый месяц, только предстоит этому научиться. А пока он каждый раз вздрагивает и капризничает, при входе в быструю фазу.

Симптоматическая картина

Разумеется, если отмечены нарушения сна – в первую очередь следует убедиться, что кроха здоров, и внешние условия позволяют ему чувствовать себя вполне комфортно. Но если все в порядке – причиной изменения поведения, очевидно, стал возрастной регресс сна у ребенка. Основными его признаками могут быть:

• повышенная беспокойность;
• многократность ночных пробуждений;
• регресс качества дневного отдыха;
• снижение количества времени дневного отдыха;
• уменьшение или увеличение аппетита.

Регресс родителям предстоит пережить еще и когда их крохе исполнится:

• 8-10 месяцев и он начнет садиться и даже вставать и делать первые шаги;
• 1,5-2 года, когда ребёнок учится говорить и ходить.

Регресс сна в 4 месяца у крохи может длиться две, максимум три недели. После этого он снова начинает жить по режиму, однако новый режим может несколько отличаться от установленного изначально.

Таблица для стабилизации режима

Если новорожденный до 3 месяцев спит в целом около 20 часов в сутки, то теперь этот этап должен закончиться: сокращается количество часов отдыха днем. Тем не менее, перерывы между сном в это время не должны продолжаться более 2 часов, а число уходов ко сну днем – быть менее 5.

Установить правильный режим самого маленького члена семьи поможет специальная таблица. В последнем столбце специально оставлено место для пометок. Отмечая разницу между нормативными часами сна и реально затрачиваемыми ежедневно на этот процесс, можно сделать вывод об отсутствии или наличии регрессии и отклонений от нормального режима.

Воспользовавшись таблицей, при необходимости проще подкорректировать установившийся распорядок дня.

Диагностические способы определения регресса

Регресс сна в 3 месяца и в 4 месяца свидетельствует о начале особого периода. Именно сейчас становятся заметны первые проявления характера маленького человечка, его предпочтения при выборе игрушек и игр.

Но главное, что с этого времени ребенку предстоит учиться подавать родителям сигналы о своем состоянии и потребностях, а еще – самостоятельно преодолевать моменты переключения медленной и быстрой фаз во время отдыха.

Это позволит и выбрать наиболее эффективные способы, чтобы обеспечить преодоление проблем и помочь крохе наладить процесс сна. А также чтобы вовремя заметить, что он вот-вот готов проснуться. Возможно, в этом случае благополучно продолжить путешествие в мире снов ему помогут:

• нежное мамино прикосновение;
• тихий шепот;
• легкое похлопывание или поглаживание.

Также рекомендуется применять специальные ритуалы.

Помощь процедур

В 3-4-месячном возрасте укладывание малыша иногда не обходится без громкого протеста с его стороны. Чтобы избежать этих неприятных моментов, процедуру стоит начинать после того, как появились верные признаки, что карапуз устал:

• позевывает;
• притихает;
• пробует тереть глазки;
• льнет к плечу одного из родителей.

Однако нельзя укладывать ребенка на ночь позже 19.00 – 19.30. В более позднее время процесс проходить тяжелее. Кроме того, поздно заснувший кроха чаще просыпается ночью и утром может выглядеть сонным и вялым.

Чтобы ежедневная процедура отхода ко сну проходила проще, подготовку к ней стоит проводить ежедневно по одной и той же схеме в одно и то же время. К примеру:

• недолгая прогулка на свежем воздухе;
• купание;
• вытирание полотенцем и легкий массаж;
• переодевание;
• кормление;
• укладывание в кроватку;
• общение с малышом, напевание колыбельной, легкие поглаживания ручек и ножек.

Последний пункт может меняться в зависимости от предпочтений малыша. Многие, например, засыпают во время процедуры кормления. В этом случае родителям остается только осторожно перенести кроху в кроватку.

Полезность совместного отдыха

К совместному сну с матерью специалисты относятся по-разному. С одной стороны, мамы достаточно рискуют, укладывая кроху рядом с собой:

• заснув, женщина может нечаянно травмировать его;
• это не совсем правильно с точки зрения гигиенических норм;
• потом маленький человечек с трудом привыкает находиться один в своей кроватке, что может затруднять засыпание днем.

С другой стороны, специальные исследования показали, что в семьях, практикующих приемы совместного сна, период, когда наступает регресс сна у грудничков, проходит практически незаметно.

Советы педиатра Комаровского

В литературе можно найти немало советов, как пройти этот период с наименьшими потерями. Так регресс сна в 4 месяца известный педиатр Комаровский считает обязательным и важным этапом в жизни маленького человечка, когда тот начинает учиться по-новому воспринимать мир, усваивать больше информации.

Разумеется, родители должны сделать все, чтобы обеспечить малышу все условия для комфортного отдыха. Регресс сна в 4 месяца, считает Комаровский, будет проявляться не так явно, при организации в комнате, где находится младенец, благополучного микроклимата:

• в детской не должно быть жарко;
• не рекомендуется «пересушенный» воздух;
• комнату следует проветрить перед сном;
• исключить посторонние и резкие запахи;
• обеспечить неяркую подсветку в комнате.

Главное – не пропустить начало нового и значимого периода в жизни маленького человека.

Как вернуть малыша спать

Вы мирно спали… а потом вы слышите своего малыша. Он не только расселяется. Он безумно кричит. Буквально. Вылезая из постели, вы задаетесь вопросом, что случилось? Что может быть причиной проблем со сном у вашего малыша? Могли ли это быть двухлетние моляры? Инфекция уха? У него газы от слишком большого количества брокколи за ужином? Причина этого в его новообретенной ходьбе (или беге!)? Или это 18-месячного регресса сна?

Если вы раньше сталкивались с регрессом сна, вы можете помнить эти признаки:

• Устойчивость к засыпанию
• Пробуждение ночью
• Сокращенный дневной сон (или «дремота в случае бедствий»)
• Изменения аппетита
• Изменения в поведении

Что такое 18-месячный регресс сна?

Знакомо? Может быть, на этот раз вы не заметили признаков или прошли через последний всплеск роста.Но это? Это совсем другое дело.

Если вы помните, регресс сна — это период, когда ваш ребенок, который был спящим всю ночь, внезапно останавливается. Это временное изменение, которое обычно длится от двух до шести недель. В большинстве случаев ваш ребенок снова засыпает всю ночь, когда причина регресса сна стабилизируется.

Сколько часов сна должен получать 18-месячный ребенок?

В 18 месяцев ребенок должен спать примерно 13–14 часов.Это разбито на одиннадцать часов непрерывного ночного сна и два-два с половиной часа сна. Большинство 18-месячных подростков будут спать всего один раз.

Хотите знать, какой режим сна у вашего ребенка должен быть в 18 месяцев?
Чтение: Расписания сна — вам от тринадцати до восемнадцати месяцев

Что вызывает регресс сна в 18 месяцев?

Ваш малыш осваивает всевозможные новые навыки. Будь то питье из чашки, использование ложки, помощь в выборе занятий — ее мир стремительно расширяется.Это может привести к усилению беспокойства и необходимости быть рядом с мамой или папой.

Если ваш малыш не перешел на однократный сон или находится в процессе этого, это может вызвать некоторые неудобства.

Хотите поспать?
Прочтите: Тренировка дремоты: как хорошо вздремнуть на ночь

Прорезывание зубов является еще одной причиной: у некоторых детей одновременно появляются и коренные зубы, и эти острые клыки. Ой!

Если вы посмотрите на все возможности, помимо возросшей независимости, вы больше не имеете дело с простой регрессией сна.Вы имеете дело с маленьким человечком, который может отказаться от сна. Вот так. Некоторые дети сознательно отказываются от сна. Это проблема контроля. Это 18-месячный регресс сна . К счастью, это временно.

Ваш малыш осваивает всевозможные новые навыки. Будь то питье из чашки, использование ложки, помощь в выборе занятий — ее мир стремительно расширяется.

5 советов, которые помогут вам справиться с 18-месячным регрессом сна

1. Поймите, это временно. Одна только эта мысль может спасти ваше рассудок, когда ваш ребенок плачет и отказывается спать.

2. Делай, что можешь. Если у вас есть очень независимый малыш, они собираются пройти тестирование, и это нормально. Просто сделайте все возможное, чтобы побудить их заснуть. Убедитесь, что у вас есть хороший режим сна и режим сна, и придерживайтесь их. Постарайтесь максимально придерживаться своего гибкого графика. Поймите, что будут долгие дни и долгие ночи.

3. Убедитесь, что ваш малыш спит. Дремать как можно лучше. Возможно, вам придется полагаться на машину, коляску или буквально запускать их в оборванном виде, но постарайтесь, чтобы ваш ребенок дремал. У вас будет меньше проблем перед сном, если ваш ребенок будет хорошо отдыхать в течение дня.

4. Вернуться к случайному воспроизведению. Когда ничего не помогает, вспомните The Shuffle. Вы же не хотите создавать новый костыль для сна, который вам придется починить позже.Этот регресс сна носит временный характер, и вы хотите, чтобы проблемы со сном, которые у вас возникают, оставались неизменными.

5. Общайтесь со своим малышом. Помните, отчасти это связано с тем, что ваш малыш учится самоутвердиться. Убедитесь, что вы даете ему простые инструкции и устанавливаете границы, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Младенцы и малыши нуждаются в постоянстве.

Как долго длится 18-месячный регресс сна?

Вы можете спросить: «Сколько времени нужно, чтобы 18-месячный регресс сна остановился?» Хорошая новость заключается в том, что, как и во многих случаях родительской борьбы, это тоже пройдет.Ваш ребенок должен вернуться к себе через несколько недель. Как только причина регресса исчезнет — зубы прорезаны, новый навык освоен — он должен вернуться к своему распорядку дня.

Если кажется, что это продлится дольше нескольких недель, даже с вашим мягким подкреплением, подумайте о том, чтобы связаться с его педиатром. Прежде чем засучить рукава и вернуться к тренировкам по сну, убедитесь, что это не серьезная проблема со здоровьем.

Хотите узнать больше о регрессе сна?
Прочтите: Регрессия сна: когда, почему и как это решить!

Автор: The Sleep Lady

Меня зовут Ким Уэст, я мать двух красивых девочек, лицензированный клинический социальный работник, практикующий детский и семейный психотерапевт более 21 года, и создатель оригинального нежного, проверенного метода лечения. крепкого ночного сна для вас и вашего ребенка.Мой сон начался, когда я начал экспериментировать с мягким формированием сна моей дочери, не следуя общепринятым в то время мнениям. После успеха (а затем и большего успеха с моей второй дочерью!) Я начал помогать семье и друзьям, и мой пошаговый метод распространился со скоростью лесного пожара, точно так же, как и должна отличная ночь сна для уставшего родителя!

Что нужно знать о ночном сне

Прочитав 1 или 8 книг о детском сне, вы можете справедливо запутаться в том, почему ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь.И хотя я допускаю, что есть несколько причин, по которым это может происходить в 99% случаев, есть одна-единственная причина, по которой младенцы старшего возраста, малыши и даже дети дошкольного возраста все еще просыпаются несколько раз каждую ночь. Если вы готовы спать всю ночь, вам нужно понять, почему они просыпаются и что с этим делать.

Вы учите ребенка засыпать с самого начала, обычно с помощью некоторой комбинации кормления и качания. Когда они моложе 4-6 месяцев, кормление грудью, раскачивание, подпрыгивание во сне является эффективным и вполне разумным действием.В то время как некоторые младенцы такого возраста будут понимать, как спать всю ночь, большинство из них просыпается 2-3 раза за ночь (новорожденные могут просыпаться 4-6 раз, но обычно это успокаивается в течение нескольких недель). Вы чувствуете усталость и приобретаете значительную привычку к кофе, но это то, что нужно для родителей, и вы делаете это.

Но вы надеетесь, что ночью ваш ребенок будет радовать и удивлять вас, спя всю ночь напролет. Я имею в виду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО всю ночь напролет (а не сумасшедший город «4 часа подряд», о котором говорят многие книги о сне).

Ваш ребенок тоже еще не научился засыпать самостоятельно. Ее по-прежнему нужно качать, ухаживать и т. Д., И она громко жалуется, когда вы отклоняетесь от этого распорядка. Некоторые дети — чемпионы по сну, которые сами понимают, как заснуть. Как это должно быть приятно этим счастливым родителям легких малышей. Эти младенцы часто и легко спят, устанавливают предсказуемый график дневного сна, редко суетятся и какают единороги.

Большинство младенцев не такие уж и простые.

Первые 3 месяца вы можете заниматься медсестрой, качаться, прыгать и т. Д.ваш ребенок спать без чувства вины. Нет, вы не хотите, чтобы ваш ребенок переутомился, и да, различные успокаивающие техники / качели помогут ему заснуть. Но правда в том, что у вас есть огромная гибкость, чтобы помочь вашему ребенку заснуть, и где это лучше всего подходит для всех в течение первых нескольких месяцев.

Самый простой (это, конечно, относительный термин) время для работы по обучению детей засыпанию самостоятельно — это возраст 3-6 месяцев. Если вы являетесь родителем ребенка 3–6 месяцев, вы можете подумать: «Гм … это ВООБЩЕ непросто!» Некоторым младенцам это НИКОГДА не легко.Так что, может быть, вы могли бы подумать, что 3-6 месяцев — это время, когда будет менее ужасно научить вашего ребенка засыпать самостоятельно?

6-9 месяцев менее идеально. Зачем? Потому что у большинства младенцев появляются зубы, и это вносит в уравнение собственные ночные проблемы. Потому что у некоторых младенцев примерно в это время начинает развиваться тревога разлуки (обычно 8–12 месяцев), и это может усложнить ваши попытки усыпить ее и покинуть комнату.

Но самое главное, если к 6-9 месяцам вы не заставили ребенка заснуть самостоятельно, вы, вероятно, обнаружите, что ваш ребенок, который просыпался 2-3 раза за ночь, в то время как новорожденный превратился в 6-летнего ребенка. месячный ребенок, который теперь просыпается каждые 45 минут всю ночь, и если так будет продолжаться, вы будете охотно засовывать побеги бамбука себе в ногти, потому что это будет предпочтительнее, чем еще одна долгая ночь просыпаться каждые 45 минут.

Прочтите внимательно. Не просматривайте, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО прочтите. Я собираюсь сказать вам самое важное, что вам нужно знать о том, почему 99% детей старше 6 месяцев плохо спят. Я собираюсь сказать вам ответ на каждое сообщение на каждом отчаянном форуме о новорожденных, где отчаянно измученные родители задают такие вопросы, как:

• Мой ребенок спал отлично, а теперь не спит всю ночь. Думаю, у него прорезывание зубов — помогите!
• Мой 8-месячный ребенок всю ночь голоден.Боюсь, у меня высыхает молоко. Что я могу сделать, чтобы увеличить производство молока?
• Семимесячный ребенок раньше отлично спал в кроватке, но теперь будет спать только пока его держат. Моя спина убивает меня. Как мне вернуть ее в постель?
• 9-месячный ребенок страдает ужасным переживанием разлуки и требует, чтобы мы вернулись в его комнату и всю ночь качали его. Мы так устали. Кто-нибудь знает, когда все станет лучше?
• Как мне заставить моего 14-месячного ребенка спать всю ночь?

Ответ на все эти вопросы / проблемы на самом деле ОДИН ОДИН.Следующие 2 части информации представляют собой недостающие звенья, которые не понимают большинство родителей и которые существенно ограничивают их способность помогать своему ребенку спать всю ночь.

Большинство младенцев развивают новый навык примерно в 6 месяцев (плюс-минус месяц), который называется постоянством объекта. До этого для младенцев «вне поля зрения» БУКВАЛЬНО означало «из виду». Теперь они могут помнить, что вещи, люди и т. Д. Существуют, даже когда они не видят их. Это тесно связано с тревогой незнакомца / разлуки, которая возникает, потому что теперь ваш ребенок действительно помнит, что вы существуете, когда вас нет физически.Впервые они могут скучать по тебе. Что действительно мило, но зачастую трудно получить удовольствие. Это также означает, что теперь они могут вспомнить, что вы были ТАМ, когда они заснули, но ПРОПУСТИТЕ, когда просыпаются.

Многие из вас ТОЧНО узнают, когда ваш ребенок овладеет этим навыком. Это был день, когда ваш некогда прилично спавший ребенок стал коротышкой, просыпающейся всю ночь напролет.

Большую часть ночей взрослые спящие просыпаются чуть-чуть, примерно через 4 часа после того, как заснули.Обычно вы взбиваете подушку, переворачиваетесь и даже не подозреваете, что это происходит. Если вы не беременны, и в этом случае, вероятно, вы совершаете ночной поход в туалет.

Младенцы просыпаются всю ночь напролет. Иногда им может потребоваться ваша помощь или перекус, чтобы снова заснуть. Но я обещаю вам, что между сном и утром ваш ребенок просыпается гораздо чаще, чем вы думаете. Помимо того времени, когда они будят ВАС, они также переходят в легкий сон гораздо чаще, чем взрослые.Примерно так ваш ребенок спит в возрасте 0-6 месяцев:

Младенцев, у которых еще не развилось постоянство объектов, можно без проблем покачивать, подпрыгивать или кормить грудью. Они просыпаются 2–4 раза каждую ночь, чтобы их накормить и / или уложить обратно в сон. Это не самое веселое, что вы когда-либо делали, но этого следует ожидать от новорожденных. Таким образом, вы сжимаете свой кофе белыми костяшками пальцев и мечтаете о дне, когда ваш ребенок спит всю ночь. Но если усыпить ребенка на 100%, это покажется выигрышной стратегией.На данный момент.

Но как только у вашего ребенка разовьется постоянство объекта, положить ребенка во время сна почти всегда будет на вас. Теперь ваш ребенок помнит , что когда он заснул , вы были там. Когда они переходят в легкий сон, где раньше просто засыпали самостоятельно, они полностью просыпаются. Потому что вы были , а теперь нет. Хуже того, они вообще очень расстроены. В своем собственном детском мире они кричат ​​на вас, говоря: «Эй! Куда ты ушел! Что случилось?»

Давайте посмотрим на это в перспективе.Представьте, что вы ложитесь спать в своей спальне. Через несколько часов вы просыпаетесь на лужайке перед домом. Вы бы просто перевернулись и снова заснули в траве? Или вы бы встали и начали кричать? Вы бы громко потребовали, чтобы вас впустили в дом, чтобы вы могли спать в своей постели? Как вы думаете, вы бы испугались таинственной силы, которая каким-то образом унесла вас на лужайку?

Ваш ребенок реагирует на сюрприз , когда он обнаруживает, что обстоятельства, которые он наблюдал при засыпании, больше не являются обстоятельствами, которые он обнаруживает, когда просыпается.Есть много разных сюрпризов, из-за которых ребенок просыпается всю ночь.

• Укладывать ребенка спать на 100%
• Использование соски — заснул во рту, проснуться не во рту
• Мобильные телефоны или другие устройства с таймером — горит, когда засыпает, гаснет, когда просыпается
• Музыка, которую играют перед сном, но не играют всю ночь
• Мама / папа остаются в комнате, пока ребенок не уснет, но затем сбегают

Теперь вы и ваш ребенок не спите всю ночь.Хуже того, их самое продолжительное окно непрерывного сна, вероятно, происходит еще до того, как вы ложитесь спать, так что теперь вы буквально всю ночь.

Таким образом, у детей первые три или четыре часа ночи проводят в основном в очень глубоком сне, из которого ребенка трудно разбудить. Родители часто знают об этом факте, потому что период более легкого сна, который следует за ними с более частыми пробуждениями, может начаться примерно в то время, когда они сами собираются заснуть.
— Решите проблемы со сном вашего ребенка Dr.Фербер

Большинство людей не понимают этих двух вещей. Они не понимают, что такое постоянство фундаментального сдвига объекта в восприятии мира их ребенком. И они не понимают, чем сон младенцев отличается от нашего. Так они продолжают качать, нянчить ребенка и т. Д. Спать. Положение ухудшается, но они отчаянно цепляются за надежду, что это всего лишь временный регресс сна. Может, зуб еще не прорезался. Возможно, они только начали присматривать за детьми и надеются, что все привыкнут к новому распорядку и все станет проще.

Не получат.

Если вы продолжите удивлять своего ребенка, изменяя обстоятельства после того, как он засыпает, вы обнаружите, что ребенок начинает бороться с засыпанием. Они становятся сверхбдительными перед сном, потому что знают, что вы пытаетесь улизнуть. Некоторые младенцы будут бороться со сном, отчаянно пытаясь следить за вами, чтобы вы никуда не могли пойти. Ребенок, который раньше обнимался и смеялся с вами перед сном, теперь возбужден и встревожен.

Представьте себе сценарий, в котором вы проснулись на лужайке перед домом.Сколько раз это должно было произойти, прежде чем вы начали с трудом заснуть в своей постели? Раньше беспокойство о таинственной инопланетной силе, которая двигала вас во сне, мешала вам спать ВООБЩЕ ?

Это гиперваблюдение вполне понятно с их точки зрения, не так ли?

Итак, теперь вы добавили битвы перед сном в список забавных вещей, с которыми вы имеете дело по ночам. Вы, вероятно, сталкиваетесь с этим и днем, потому что сюрпризы, которые будят вашего ребенка всю ночь, делают его сон коротким днем.4-месячный ребенок, который спал 2,5 часа, теперь 9-месячный ребенок, который никогда не спит дольше 45 минут. И она просыпается несчастной и обычно безутешной по полчаса каждый раз, когда она спит.

Конечно, теперь, когда ее дремота значительно короче, и она плохо спит по ночам (потому что она постоянно просыпается), с ней становится намного меньше удовольствия. Как и вы, потому что вы превращаетесь в тролля с затуманенными глазами, который не может вспомнить, куда она положил ключи от машины, и настолько капризен, что почтальон боится доставлять посылки к вам домой.

А… хорошие времена.

Это заканчивается, когда вы перестаете удивлять ребенка, когда он спит. Когда вы перестанете их раскачивать Перестаньте убаюкивать их Перестаньте прижимать их ко сну, а затем выскользнуть за дверь. Когда вы прекращаете использовать какое-либо устройство с таймером (мобильное, музыкальное и т. Д.). Когда вы перестанете использовать пустышки перед сном.

Ваш ребенок просыпается за ночь гораздо чаще, чем вы. Сцена, которую они обнаруживают, когда просыпаются, должна быть ИДЕНТИЧНОЙ той, которую они видели, когда заснули.

Нет, это не ЕДИНСТВЕННАЯ причина, по которой младенцы постарше и малыши просыпаются ночью. Но это НАИБОЛЕЕ ВЕРОЯТНАЯ причина.

Когда вы будете готовы перестать возиться, как недосыпающий зомби, вам нужно будет придумать план, как научить вашего ребенка засыпать таким образом, чтобы не было никаких сюрпризов в течение всей ночи. Вы и ваш партнер должны придерживаться этого плана. И привести это в действие.

Серия продолжается, продолжайте читать!

Что нужно знать о сне ночью — часть 2
Что нужно знать о сне ночью — часть 3

У кого-нибудь есть опыт, которым они хотели бы поделиться? Уроки выучены? Счастливые истории успеха?

{фото предоставлено Полом Сапиано}

2-летний регресс сна.Они не зря называют это «ужасной двойкой»! «Помощь младенцам спать

Когда я пишу это, мне интересно…. на какой стадии не существует риска регресса сна? О да! Подростковые годы, когда их бывает трудно встать с постели!

Все шутки в сторону, есть очень заметный и НАСТОЯЩИЙ регресс сна для малышей в возрасте 2 лет. Эта регрессия может произойти от 2-х летнего дня рождения до 2,5-летнего возраста.

«Регрессия сна может проявляться в проблемах с засыпанием перед сном, ночном бодрствовании или раннем пробуждении».

Обратите внимание, что они отличаются от проблем, которые всегда существовали при засыпании. Если вашему малышу нужно, чтобы родитель лечь с ним, чтобы заснуть ночью, или получить бутылку, чтобы снова заснуть посреди ночи, а так было всегда, это не регресс сна, а существующая проблема ассоциации сна. Проблема в том, что ребенок не знает, как самостоятельно расслабиться во сне, или предпочитает этого не делать, и нуждается в утешении бутылки или другого человека, чтобы помочь ему.

Регрессия сна у двухлетних детей возникает у детей, которые до этого засыпали сами в своей комнате и спали по 11–12 часов ночью. Внезапно они борются со сном и дремотой, просыпаются ночью и / или просыпаются рано утром. Есть большая разница в том, как мы будем решать эти два разных сценария. Ребенка, у которого нет навыков самоуспокоения, нужно научить, как самостоятельно расслабляться во сне, тогда как ребенку с регрессией сна нужно заверения и границ.

Почему признаки регресса сна у 2-летнего возраста?

Проблемы с засыпанием перед сном.

Сопротивление ворсу.

Ночное пробуждение.

Раннее пробуждение.

Фото: http://mamapandablogs.blogspot.com/2012/09/baby-banana-brush.html

Проблемы с засыпанием перед сном. Ваш ребенок плачет и суетится там, где раньше он самостоятельно расслаблялся и засыпал.Это могло быть связано с появлением 2 моляров . В тех случаях, когда прорезывание центральных резцов и клыков очень заметно по рукам во рту и обильному слюноотделению, эти вторые коренные зубы могут быть довольно тихими до сна и / или посреди ночи. Они также могут вызывать ночное или раннее утреннее пробуждение . Если ребенок всплывает после цикла сна и отвлекается из-за дискомфорта от опухших десен, ему может быть трудно снова погрузиться в сон.

Другая возможная причина того, что не ложатся спать — неподходящее время сна или время сна .Может случиться так, что ваш ребенок растет, у него более продолжительное время бодрствования, и он еще не совсем готов к тому же самому времени отхода ко сну в 19:00. Она может суетиться и долго успокаиваться в своей комнате. Может, пора сдвинуть время сна на 15 минут назад? В качестве альтернативы, может быть, ваше время сна в 20:00 слишком поздно для вашего малыша, и он находится в зоне переутомления, где ему труднее заснуть. Увеличение времени отхода ко сну на 10-15 минут может иметь большое значение.

Кроме того, учитывайте время, когда ваш ребенок спит.Не слишком ли ранний день вызывает у него длительный период бодрствования между сном и отходом ко сну, что может привести к переутомлению, из-за чего ему будет труднее заснуть и уснуть. Или, может быть, дремать слишком поздно. Любой сон, начинающийся после 14:00, может повлиять на время сна. Вот мой пост о том, стоит ли разбудить ребенка, чтобы сохранить распорядок дня. Многие семьи будят своих малышей в 16:00, если они еще спят, чтобы не ложиться спать. Я лично считаю, что бодрствование детей — уникальное решение, и у них должны быть доказательства того, что предоставление им возможности спать каким-то образом нарушает ночной сон.Что касается моего 2,5-летнего ребенка, я не позволяю ей спать после 15:30, так как это лишает ее возможности ложиться спать в 19:30, и она не ложится спать до 8 или 20:30, если я дам ей вздремнуть позже 3: 30 часов вечера. Говоря с другими родителями о том, когда они укладывают своих детей спать, не забудьте спросить их, в какое время их дети просыпаются утром, поскольку они находятся в тесном родстве. 2,5-летний ребенок, который ложится спать в 19:00, вероятно, проснется в 6:00 после 11 часов ночного сна. 2,5-летний ребенок, который ложится спать в 20:00, скорее всего, просыпается в 7:00.Большинство детей спят по 11 часов, и да, конечно, есть исключения.

Тактика задержки перед сном. Вы уже слышали их все раньше — мне нужна вода, еще одна книга, еще объятий… «Нет, мама, не уходи!» Все, что угодно, чтобы вы дольше оставались в комнате. Это может быть залито потоком слез и криков. Знайте, что это вполне естественно, и каждый ребенок проходит через это . Детям нужны границы и ограничения, чтобы знать, что мама и папа заботятся о них, и поэтому они чувствуют себя в безопасности.Они естественно будут раздвигать границы, чтобы выяснить, где проходит эта граница. Наша работа, как мама и папа, — укреплять эти ограничения. Уловка состоит в том, чтобы сохранять хладнокровие, спокойствие и собрать , пока наш ребенок нас проверяет, а не участвовать в битвах или спорах. С малышами не спорят. Все, что мы можем сделать, это выслушать их, установить границу и спокойно укрепить ее своими действиями. Последовательность, последовательность, последовательность! Это также помогает предвидеть киоски.Вы знаете, что он попросит воды, так что приготовьте ее. Некоторые могут попросить еще одну поездку на горшок. Вы можете создать пропуск «на сон», в котором ему будет предоставлен 1 выход из спальни для того, чтобы присмотреться к горшку. Как только пропуск будет использован, выходов из спальни на ночь больше не будет.

Продуктивные истерики. Ваш ребенок может полностью растаять на вас, когда вы выйдете из комнаты, или откажете ему в молоке перед сном, или в этой последней книге. До истерики вы установили границы, которые соответствовали предыдущей ночи, а теперь он проверяет вас. Это совершенно естественно . Это нас тревожит, потому что раньше он без проблем ложился спать, а теперь эти новые слезы и громкие крики полностью сбивают нас с толку. Мы хотим это исправить! Мы не хотим, чтобы он плакал! Что мы можем для него сделать? Мы исправляем это, позволяя ему показать нам свои эмоции и принять их все, оставаясь при этом спокойными, хладнокровными и собранными, и придерживаясь наших границ. Мы не стыдимся и не кричим, но сохраняем спокойствие перед лицом урагана. Если у вас есть домкрат в коробке, ребенок встает с кровати, вы можете спокойно и нежно вернуть его в кровать, не занимаясь.Вы осторожно берете его за руку и без силы и разочарования ведете обратно в его комнату. Вы не сможете использовать свои слова и попросить его вернуться в постель, и тогда вы вступите в спор по этому поводу. Прежде чем вы дойдете до этого момента, вы спокойно и уверенно проводите его обратно в постель. Возможно, вам придется повторить это несколько раз. Это настоящая проверка вашего терпения и уверенности. Ваша неуверенность в себе приведет к тому, что этот метод не сработает, и вы можете начать кричать от чистого разочарования и отчаяния, но это только усугубит ситуацию. Если вы можете вынести один совет из этого блога, пусть он будет таким: «Не участвуйте». Вовлеченность запускает либо разговор, либо спор, но в любом случае ваш медлительный малыш получает от вас то, что он хочет, — больше времени и расширяет границы. Часто в это время дня мы все устаем, и его слезы и задержка могут попасть нам под кожу. Вот чего он хочет! Его истерики в ответ на наши границы продуктивны, потому что они учат его, где именно лежат границы, и он знает, чего ожидать.Это наш ответ на истерики, которые могут создать новые проблемы. Не вступай в бой. Сохраняйте хладнокровие, спокойствие и собранность.

Мнения и выбор. Малыши говорят все больше и больше, и им есть что сказать! В конце дня они могут расстроиться, если чувствуют, что их не понимают, или если они чувствуют, что не могут все контролировать. Чтобы дать им предполагаемый контроль над своей жизнью, дайте им два варианта на время сна — какую пижаму вы хотите надеть? Этот или этот? Выберите 2 книги, которые вам нравятся.Вам или мне выключить свет? Этот выбор может помочь удовлетворить их потребность в независимости перед тем, как вы определите свои границы времени отхода ко сну / пребывания в постели и т. Д.

Помните, что это тоже должно пройти . Сохраняйте спокойствие, хладнокровие и собранность и повторяйте свою мантру «это тоже пройдет». Позволить ему залезть к вам под кожу только обострит ситуацию. Хотя последовательность является ключом к изменению поведения, как только вы установили желаемое поведение, вы можете быть немного более гибкими.Если у вас был хороший сон, который, кажется, переживает эту 2-летнюю регрессию, возможно, с прорезыванием зубов, нет ничего плохого в том, чтобы увеличить время отхода ко сну, включив в него больше объятий и книг. Также нет ничего плохого в том, чтобы добавить в вашу программу выхода. Под этим я подразумеваю, когда вы кладете его на землю, говорите: «Я вернусь, чтобы проверить вас через 5 минут, мне просто нужно проверить белье». В этой ситуации вы делаете ему безопасное лицо, если он проявляет плохое поведение и отказывается ложиться спать, ваше отсутствие может позволить ему изменить ситуацию.Часто можно вернуться через 5 минут, и либо он спит, либо сильно успокоился. Этим действием вы укрепили свой авторитет и границы и сделали то, что обещали сделать. Однако вы установили ограничения на время отхода ко сну и проявили некоторую гибкость, имея возможность вернуться один раз. После этого небольшого визита вы можете сказать ему, что не вернетесь сегодня вечером, потому что уже пора спать, а мама спит, папа спит, бабушка и дедушка и т. Д. Расскажите ему обо всех его друзьях, которые тоже спят, чтобы он не чувствовал себя как будто он пропустил какое-то действие.

Сопротивление ворсу. Ваш малыш умный! Он знает, что за пределами его комнаты творится мир, и он не хочет ничего из этого пропустить, поэтому старается не спать. Большинство детей не готовы бросить дремоту до 3-4 лет. Самый распространенный признак готовности к дремоте — это не готовность ко сну, часто до 21:00. Если ваш ребенок все еще находится в детской кроватке, с сопротивлением дремоте легче справиться, поскольку у вас есть физические ограничения, чтобы держать его в кроватке.Снотворные мешки не позволяют детям старшего возраста вылезать из кроватки, поскольку они не могут перевернуть ногу, но как только они это поймут, вам придется уложить их в кровать. Находиться в постели сложнее, если вздремнуть. Возможно, вам придется приобрести защитную крышку дверной ручки, чтобы они не могли покинуть комнату. См. Пример обложки здесь. Держать их в комнате — это физическая граница. Кроме того, часы Gro могут помочь показать звезды во время сна и солнце, когда время сна закончилось. Помните, что детям нужны границы для уверенности в себе.Все, что вы можете сделать, это попросить их оставаться в своей комнате во время дремоты или тишины и поощрять их вздремнуть. Награда может помочь. Например, мы собираемся купаться после сна, но только если вы заснете и вздремнете. Я уверен, что у каждого родителя ребенка на этом этапе есть фотография, на которой его ребенок крепко спит на полу в своей комнате.

Не существует волшебного лекарства от ухудшения сна у двухлетнего ребенка. Это помогает помнить, что это совершенно нормально и является частью процесса роста вашего ребенка к пониманию его мира.Это тоже пройдет. Некоторые стратегии включают в себя больше объятий перед сном, оценку времени вашего сна и сна. Сохраняйте спокойствие, хладнокровие и собранность и будьте уверены, что делаете для своего ребенка правильные вещи.

Признаки беременности на ранних сроках

После оплодотворения в организме женщины начинается гормональная перестройка, которая становятся причиной появления внешних и внутренних изменений. При внимательном отношении к здоровью о беременности можно узнать даже до выполнения теста. Для ее раннего выявления нужно обратить внимание на общее состояние организма. Зачатие отражается на всех его системах – от половой до пищеварительной. Поэтому о предстоящем материнстве женщина узнает благодаря наблюдению симптомов, которые относятся к каждой из этих сфер.

Как проявляется беременность на начальном этапе: первые признаки.

Первые признаки беременности связаны с изменением концентрации прогестерона в крови. Это биологически активное вещество вырабатывается яичниками. Прогестерон выполняет следующие функции:

• Предотвращает появление маточных сокращений (они могут вызвать отслоение плодного яйца, наступление выкидыша).
• Подготавливает эндометрий для прикрепления эмбриона.
• Обеспечивает полноценное кровоснабжение матки.

Дополнительно после наступления зачатия в женском организме начинается выработка хорионического гонадотропина человека – гормона беременности. По мере его продуцирования появляются различные симптомы, связанные с общим самочувствием и активностью отдельных органов. О предстоящем материнстве женщина узнает по состоянию менструального цикла, но существует еще множество признаков, которые после зачатия возникают раньше остальных.

Увеличение и повышение чувствительности груди

Под воздействием вырабатываемого прогестерона и хорионического гонадотропина железистая ткань груди становится отечной. Поэтому женщина замечает, что бюст становится больше на 1-1,5 размера. Первые признаки, возникающие у беременных:

• Потемнение ареол и сосков.
• Повышение чувствительности груди.
• Боль в молочных железах.
• Появление на коже груди выраженных капиллярных сеток.
• Выделение небольшого количества жидкости из сосков.

В отдельных случаях болевые ощущения в груди становятся настолько выраженными, что женщина отказывается надевать бюстгальтер. Если дискомфорт в молочных железах – несвойственный симптом, нужно обратиться к гинекологу и пройти обследование. В большинстве случае боль в груди сочетается с задержкой месячных, о чем нужно сообщить врачу во время его посещения.

Появление кровянистых выделений

В числе первых признаков, возникающих у беременных – выделение небольшого количества крови из влагалища, что свидетельствует об успешном прикреплении эмбриона к маточной стенке. Симптом наблюдается на 7-12 день с момента оплодотворения яйцеклетки.

Появление мажущей секреции относится к клиническим проявлениям множества гинекологических патологий. Первая из них – эрозия шейки матки, которая длительнее время может оставаться незамеченной. Чтобы понять, что секреция не вызвана болезнями, нужно учитывать сопутствующие признаки состояния. Кровянистые выделения не должны сопровождаться зудом в половых каналах, повышением температуры тела, болью внизу живота, ломотой в пояснично-крестцовом отделе спины.

Головокружение

Под воздействием гормонального дисбаланса происходит изменение кровоснабжения головного мозга. Наряду с другими признаки начального этапа беременности, женщина ощущает головокружение, которое возникает:

• После изменения положения тела из горизонтального в вертикальное.
• В состоянии покоя, без предшествующих факторов.
• После незначительной физической нагрузки.

Головокружение – субъективный первый признак беременности: состояние нужно сравнивать с болезнями, которые сопровождаются нарушением кровоснабжения головного мозга. Например, с вегето-сосудистой дистонией, неврологическими расстройствами, гипертонией. Если головокружение связано с зачатием, оно может привести к потере сознания, поэтому важно, чтобы рядом находились те, кто способен оказать первую помощь.

Тошнота, рвота

Каждая гормональная перестройка отражается на функции органов пищеварительного тракта. Поэтому уже на начальном этапе беременности женщина замечает диспепсические расстройства – тошноту и рвоту. Состояние определяют, как токсикоз, и его нужно сравнивать с проявлениями пищевого отравления, сотрясения головного мозга, гипертонии. Перечисленные нарушения аналогично проявляются приступами тошноты, переходящими в рвоту. У одних диспепсия возникает раньше, а других – позже, что связано с индивидуальными особенностями организма. Появление тошноты и рвоты в совокупности с задержкой месячных – основание для проведения теста на беременность.

Задержка месячных

Менструальный цикл – механизм, отрегулированный природой, и после наступления оплодотворения он претерпевает изменения. Отсутствие месячных в привычную дату свидетельствует о новых процессах, происходящих в организме. Задержка на 5-6 дней – основание для выполнения теста на беременность и показание к посещению гинеколога. Иногда этот признак свидетельствует о нарушении функции яичников, чему предшествует голодание, стресс, переохлаждение. Задержка месячных на 1-3 дня не считается отклонением от нормы.

Геморрой

Воспаление геморроидальных узлов не всегда возникает во 2 и 3 триместре беременности. Поскольку прогестерон стимулирует приток крови к промежности, область анального отверстия также ею интенсивно снабжается. Если геморроидальные узлы воспалены у женщины еще до зачатия, в период вынашивания они отекают, и состояние сопровождается:

• Кровотечением из заднего прохода.
• Зудом в анальном отверстии.
• Болью во время дефекации и в состоянии покоя.
• Отечностью проблемного участка.
• Трудностями с принятием удобного положения тела.

Если до зачатия у женщины не возникало воспаления геморроидальных узлов, после зачатия она предрасположена к развитию этой болезни. Чем интенсивнее повышается уровень прогестерона, тем больше риск развития воспаления сплетений, пролегающих внутри анального отверстия. Геморрой может возникнуть даже в первые дни 1 триместра.

Частое мочеиспускание

Анатомически матка расположена позади мочевого пузыря. Из-за гормональных изменений, происходящих в организме после оплодотворения, слизистая и мышечная ткань женского детородного органа наполняются кровью, отекает, за счет чего его полость увеличивается. Сдавливание мочевого пузыря приводит к учащению позывов к выделению урины. Женщина может посещать туалет до 3 раз в час. Но, поскольку признаки цистита также сопровождаются учащением мочеиспускания, важно исключить наличие воспалительного процесса в мочевом пузыре. Для этого требуется посещение врача-уролога.

Угревые высыпания->

Во время беременности кожа лица может ухудшаться за счет появления высыпаний. Дополнительно повышается активность сальных желез, что делает эпителий жирным, создает непривлекательный блеск. Изменение кожи связано с гормональным дисбалансом. Высыпания могут появиться даже у тех женщин, у которых до беременности не возникало подобных дерматологических проблем. В каждом 3 случае состояние кожи нормализуется самостоятельно на протяжении первого триместра.

Спонтанные изменения настроения

Повышение уровня прогестерона, которое наблюдается на протяжении начального этапа беременности, отражается на психоэмоциональном состоянии. Первичные проявления – бессонница, раздражительность, апатия, предрасположенность к депрессии. По мере стабилизации гормонального баланса, психологическое самочувствие нормализуется. Эмоциональные нарушения – это не прямой, а косвенный признак беременности, поскольку нужно проводить параллель с такими расстройствами, как невроз, паническая атака.

Изменение полового влечения

Либидо женщины зависит от гормонального баланса, который предопределяется концентрацией прогестерона и эстрогенов. Поэтому колебания этих биологически активных веществ, возникающие после зачатия, отражаются на половом влечении. Уже в первой фазе беременности можно почувствовать появление полового влечения или заметить его полное отсутствие. Кроме уменьшения либидо, состояние дополняется:

• Появлением большого количества вагинальных выделений прозрачной, густой консистенции.
• Незначительными тянущими ощущениями внизу живота.
• Вздутием живота.

Перечисленная симптоматика в совокупности свидетельствует о наличии гормонального дисбаланса и изменения активности яичников.

После стабилизации уровня прогестерона в крови либидо восстанавливается.

Повышение температуры тела

Общее повышение температуры тела, наблюдаемое на фоне беременности, относится к первым признакам ее наступления. Недомогание связано с индивидуальными особенностями организма, и объясняется реакцией иммунитета на происходящие изменения. Температура удерживается на субфебрильных отметках непродолжительное время, и уже на 2-3 неделе беременности ее показатели нормализуются. На протяжении первого триместра повышение температуры тела может наблюдаться еще несколько раз. При отсутствии дополнительных признаков это не должно вызвать волнения.

После зачатия повышается базальная температура тела, что можно определить, выполнив ее измерение в прямой кишке. Если ее показатели превышают 37 °C, и наблюдается задержка месячных, это служит первым признаком предстоящего материнства.

Изжога, изменение вкуса

Гормональные колебания отражаются на состоянии вкусовых рецепторов, поэтому ранее любимые блюда могут вызывать отвращение. Вместе с тем у беременной иногда появляется тяга к употреблению новых или неестественных средств, или желание комбинировать несовместимые по вкусу продукты. Например, женщина может захотеть есть мел, или сладкую и копченую пищу одновременно, хотя ранее к такому рациону у не наблюдалось пристрастия.

Изменение вкуса – первый признак беременности, который дополняется:

• Длительной изжогой.
• Часто повторяющимся вздутием живота.
• Напряжением передней брюшной стенки, болью при ее прощупывании.
• Нарушением процесса дефекации.
• Перепадами аппетита: обострение чередуется с периодами полного его отсутствия.

Изменение вкуса наблюдается, начиная с первых недель после зачатия. У некоторых женщин нарастание аппетита и тяга к новым/необычным продуктам возникает только после 4 недели беременности. В целом признак появляется одним из первых, но не служит явным доказательством предстоящего материнства.

Внезапная потеря сознания

Наряду с другими признаками, беременность проявляется снижением уровня давления. Гипотония обусловлена гормональными переменами, которые происходят уже в первые часы после оплодотворения. На фоне снижения артериального давления может возникнуть сонливость, и даже обморок. Но потеря сознания – это не основной, а дополнительный (косвенный) признак, который нужно рассматривать только в виде одного из проявлений общего состояния. Иногда вынашивание протекает с легкими проявлениями гипотонии и не приводит к потере сознания.

Заложенность носа

Прогестерон оказывает воздействие на слизистую оболочку носа, что вызывает ее отечность и появление секреции. Затрудненное дыхание и общее ухудшение самочувствия – первые признаки, которые возникают вследствие этого процесса. Заложенность носа можно рассматривать только в качестве дополнения к основным признакам беременности. После нормализации гормонального баланса симптом самостоятельно устраняется.

Первые признаки беременности – это, прежде всего, многодневная задержка месячных, отечность груди, раздражительность и сонливость. Остальные симптомы возникают в разной последовательности и, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, могут отличаться степенью интенсивности. Немаловажное значение имеет общее состояние здоровья женщины. Наличие хронических эндокринных болезней искажает общую клиническую картину и затрудняет возможность быстрого выявления первых признаков беременности.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Первый месяц беременности | Friso Russia

Что происходит с мамой?

Обычно на этом этапе женщина даже не подозревает, что в ней зарождается новая жизнь. Казалось бы, внешне с организмом ничего не происходит. Но на самом деле основная работа совершается незаметно: постепенно увеличивается объем крови, и сердце, почки и легкие начинают работать энергичнее. Появляются некоторые изменения и в самочувствии. У многих повышается чувствительность молочных желёз, набухает и увеличивается в размерах грудь, появляется металлический привкус во рту и чувствительность к запахам.

Часто первый месяц беременности сопровождает сонливость, повышенная температура тела до 37-37,5°С, учащение мочеиспускания. Признаки беременности могут проявляться в самых разных комбинациях. Одни женщины ощущают почти все, а для других «сигналом» становится лишь задержка менструации. В любом случае, даже при «подозрении» на беременность лучше сразу обратиться к врачу. Вдруг повышение температуры тела связано не с зачатием, а вирусной инфекцией?

Постарайтесь с первых же дней беременности оградить себя от негативного внешнего воздействия, пассивного курения, стрессов и конфликтов. Больше отдыхайте, постарайтесь упорядочить приёмы пищи, в идеале – составьте для себя индивидуальный режим дня. Чем раньше вы проявите заботу о своем здоровье и малыше, тем больше вероятность благоприятного течения беременности.

Как развивается малыш?

Чаще всего оплодотворение происходит спустя две недели после начала менструального цикла. Женская клетка делает выбор своего «кавалера» из числа сильнейших сперматозоидов, которым удалось до нее добраться, и, таким образом, закладывается начало новой жизни. С этого момента яйцо начинает своё чудесное развитие.

Ядро клетки начинает делиться, увеличиваться в размерах, а сама клетка плотно закрепляется на задней стенке матки, где находить надежное убежище. Вскоре вокруг делящихся клеток возникает своеобразный «мешочек» — околоплодный пузырь (амниотическая оболочка), который постепенно заполняется жидкостью. Он  будет защищать растущий эмбрион от негативного внешнего воздействия. Начинает образовываться плацента, которая соединяется с малышом пуповиной – через неё из крови матери поставляются необходимые питательные вещества, вода и кислород.

К третьей неделе ребенок уже имеет зачатки центральной нервной системы, а к четвертой – начинается кровообращение и бьётся сердце. Начинает формироваться лицо и появляются темные пузырьки там, где будут глаза, нос и уши. Эмбрион вырастает в 10000 раз по сравнению с моментом зарождения. Но все же он еще очень мал – даже меньше рисового зернышка.

Совет:

В первом месяце беременности начинается закладка центральной нервной системы плода, для правильного формирования которой необходима фолиевая кислота. Эта кислота содержится в печени, рыбе и бобовых. Также существуют препараты фолиевой кислоты, которые желательно начать принимать с самого начала беременности и до конца первого триместра.

2-й месяц беременности | Бибиколь

На втором месяце беременности окончательно формируется плацента

Второй месяц беременности – один из наиболее важных периодов беременности. В это время окончательно формируется плацента, а будущий ребенок активно развивается. Сейчас необходимо избегать любого, даже малейшего, негативного влияния.

Самое важное время – 7 неделя, когда функционирование желтого тела прекращается, а плацента должна взять на себя его функции. Любое нарушение в плаценте ведет к необратимым последствиям. Именно поэтому сейчас очень важно больше отдыхать, дышать свежим воздухом и обезопасить себя от стресса. 

Появление токсикоза

На втором месяце беременности также могут появиться симптомы токсикоза. Женщина часто испытывает приступы тошноты, меняются реакции на знакомые запахи и вкусовые пристрастия, а также проявляется раздражительность, постоянная сонливость и повышенная утомляемость. 

Изменения в организме матери на 2-м месяце беременности

По причине роста матки может увеличиваться живот. И хотя визуально это неочевидно, временами из-за этого могут появляться расстройства пищеварения, ощущения вздутия живота и изжога. Влияние гормонов приводит к эмоциональной нестабильности будущей мамы: настроение резко меняется от плаксивости до эйфории и наоборот.

Развитие будущего малыша на 2-м месяце беременности

Но не только организм мамы претерпевает изменения. Малыш активно развивается, у него начинают формироваться глаза, рот и нос, развиваются верхняя и нижняя челюсти, оформляются ушные раковины. Активно растут руки и ноги, появляются зачатки пальчиков. 

Образовывается вилочковая железа или тимус – важный орган иммунной системы плода. Продолжает развиваться сердце: в нем образуются перегородки и крупные сосуды. Происходит развитие внутренних органов, особенно печени, которая является основным кроветворным органом ребенка вплоть до 20 недели. 

На второй месяц приходится и активное развитие мозга ребенка. Появляются первые движения, которые пока еще невозможно ощутить, но можно зафиксировать с помощью УЗИ.  

Размер плода в 2 месяца беременности достигнет 20-30 мм.

На втором месяце беременности женщине необходимо избегать любых вирусов и простуд. Простуда может стать причиной различных осложнений и патологий органов, формирующихся в момент болезни, у ребенка, но большинство препаратов, снимающих симптомы простуды, противопоказаны беременным. Лечиться от простуды в первом триместре можно только травами. 

Питание на 2-м месяце беременности

Всю беременность, а на втором месяце особенно, для будущей мамы важно уделять повышенное внимание своему питанию. Повышенное внимание не означает еду «за двоих». Питание будущей мамы должно быть рациональным, сбалансированным и качественным. Необходимо обеспечить организм нужными полезными и питательными веществами. 

Обязательными в рационе являются мясо и рыба, отварные яйца и орехи, которые богаты белками и аминокислотами. Для нормальной работы кишечника необходимо употреблять кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Для женщины сейчас особенно важны зелень и овощи зеленого цвета, богатые фолиевой кислотой.

Боль в животе при беременности

На всем протяжении беременности, особенно в первые три месяца, будущую маму терзают различные страхи. Самый главный из них – боязнь неблагополучного исхода беременности. Пациентки часто воспринимают боль в животе при беременности как первый симптом грядущих неприятностей. Однако стоит понимать, что далеко не всегда это свидетельствует об угрозе выкидыша или  другой проблеме.

Причины боли в животе на фоне беременности

1. Погрешности в питании

Вполне вероятно, что дискомфорт появился на фоне спазмов или вздутия. Боль в нижней части живота при беременности может быть следствием хронических заболеваний пищеварительной системы. Плотный ужин, недостаточно приготовленная или не совсем свежая пища оказывают дополнительную нагрузку на кишечник. Это может привести к повышенному газообразованию и возникновению ощущения тяжести.


Стоит помнить о том, что беременность — это дополнительная нагрузка на органы пищеварения. Матка увеличивается в объемах и сдавливает кишечник, который и без того на фоне гормональных перестроек чувствует себя несладко: снижается моторика, нарушается перистальтика, запоры становятся частым явлением.  

 Для снижения риска запоров нужно пить побольше жидкости, употреблять больше клетчатки (овощей, фруктов, цельнозернового хлеба), почаще гулять, есть небольшими порциями и как можно тщательнее пережевывать пищу.

2. Нагрузка на мышцы живота и связочный аппарат


Во время беременности растет и давление на мышцы и связки в области живота. Почувствовать дискомфорт можно при резких движениях, чихании, смене положения. Боль резкая, но кратковременная. Принимать обезболивающие препараты нет необходимости: мышцам сложно сразу адаптироваться, поэтому просто будьте аккуратны.


Еще боль в животе в любом из триместров может возникнуть из-за перенапряжения мышц живота. Боли эти возникают при физических нагрузках, перенапряжении. Чтобы боль утихла, достаточно просто отдохнуть и расслабиться.


3. Обострение заболеваний


В редких случаях на фоне беременности могут обостряться такие заболевания как панкреатит или кишечная непроходимость. Могут появиться и симптомы аппендицита. Боль при таких состояниях специфическая: она нарастает, сопровождается повышением температуры тела и тошнотой, головокружением. Не исключено, что пациентке может потреблваться операция. Поэтому ни в коем случае нельзя терпеть боль до последнего, а как можно скорее обратиться к врачу или вызвать «скорую».


В клинике Скандинавия есть все необходимое для проведения оперативного вмешательства любой сложности в том числе и у беременных женщин. Опытные хирурги “Скандинавии” могут провести операцию даже в момент родов. 


4. Гинекологические проблемы


Угроза выкидыша


Боль при беременности может означать и угрозу выкидыша. Ощущения при этом не похожи на нечто другое:

• 
  ноющая, схваткообразная боль;

• 
  боль, отдающая в поясницу;

• 
  не стихает при приеме обезболивающих;

• 
  есть выделения из половых органов (от светло-коричневого до красного цвета)

• 
  кровотечения.


При подобных симптомах нужно обязательно обратиться к акушеру-гинекологу. Врач направит пациентку в стационар для обследования и сохранения беременности. В клинике “Скандинавия” расположено отделение патологии беременности. Специалисты отделения работают с особыми случаями и принимают беременных 24/7 до 22 недели. В клинике женщина проходит УЗИ-мониторинг состояния плода, анализы на хорионический гонадотропин (ХГЧ), инфекции, заболевания, передающиеся половым путем. Все это поможет выявить причину острого состояния. 


Ни в коем случае не надейтесь на «авось» и принятие «но-шпы» по советам подруг. Течение беременности для каждой женщины индивидуально, и только своевременная врачебная помощь определяет благополучное ее вынашивание.


Внематочная беременность


Внематочная беременность развивается тогда, когда оплодотворенная яйцеклетка не опускается в полость матки, а застревает в маточной трубе по разным причинам.При этом тесты на беременности дают положительный результат. Однако во время УЗИ плодное яйцо в матке не наблюдается. Внематочная беременность обычно прерывается на сроке 5-7 недель. Это сопровождается разрывом маточной трубы и внутренним кровотечением.


Симптомы: 


В этом случае женщине необходима срочная операция. Нельзя ждать: нужно срочно вызывать скорую из-за угрозы жизни женщины.


Современные стандарты диагностики предписывают назначать первую УЗИ-диагностику на сроке 4-6 недель.Это помогает снизить риск разрыва маточных труб из-за внематочной беременности, а также сохранить репродуктивную функцию в полном объеме.


Если любые из вышеперечисленных симптомов возникли на сроке более 22 недель, стоит также обратиться к специалисту. Особенно важно срочно вызвать скорую помощь, если у вас открылось кровотечение, выросло давление, появились тошнота или рвота. 


В родильном доме Скандинавия есть дородовое отделение, где всегда можно получить необходимое лечение и пройти любые обследования после 22 недели беременности. Наш роддом находится в составе многопрофильной клиники на улице Ильюшина, где мы можем привлечь любого специалиста и помочь каждой беременной женщине.


Боль в животе при беременности у женщин всегда вызывает панику. Но делать этого не стоит. Нужно глубоко вдохнуть, и… набрать телефон своего врача! Ваш перинатолог сразу же назначит вам консультацию, чтобы вы точно знали, что с вами происходит и что можно сделать. В клинике “Скандинавия” мы предпримем все возможное для сохранения вашей беременности и рождения здорового малыша!

Напоминаем наш адрес:


Отделение патологии беременности


Санкт-Петербург, ул. Ильюшина, д.4 корп.1


Комендантский проспект


тел: +7(812) 600-77-77


РЕЖИМ РАБОТЫ


круглосуточно


Родильный Дом


Санкт-Петербург, ул. Ильюшина д.4 корп.2


Комендантский проспект


тел./факс: + 7 (812) 600-7777, 600-78-75


РЕЖИМ РАБОТЫ


круглосуточно


посещение: с 9:00 до 21:00

Если вас беспокоит боль в животе вы можете обратиться к одному из наших врачей:

Акушеры-гинекологи

Акушеры-гинекологи родильного отделения

Как определить беременность без теста

Как определить беременность без теста и какие признаки косвенно свидетельствуют о том, что вскоре на свет появится любимый малыш? Конечно, дать 100-процентную гарантию может только анализ крови, но наличие определенных признаков может говорить о возможном ее наступлении.

Классические признаки беременности

Дополнительные симптомы беременности

Если вы беременны

Классические признаки беременности

Наиболее распространенные ранние признаки и симптомы могут включать в себя

• Задержка менструации. Проблемы с регулярностью менструального цикла могут быть связаны с нарушением гормонального фона в организме. Но если задержка возникла впервые, а до этого цикл был точен, как часы, то вполне вероятно вы беременны.
• Ранний токсикоз с сильной тошнотой и рвотой – наиболее распространенный признак интересного положения, но проявляется не у каждой женщины.
• Болезненные ощущения в обеих молочных железах или их увеличение.Соски могут стать очень чувствительными и поменять цвет. Иногда на ранних сроках из них выделяется молозиво при несильном нажатии.
• Боль в тазовой области, подобная при менструации. Но этот признак может также свидетельствовать о такой серьезной патологии, как внематочная беременность.
• Увеличенное количество выделений из половых органов. Обычно это может наблюдаться и во время овуляции. Нормальные выделения прозрачные и без запаха. При появлении беловатого оттенка или творожистой структуры можно предположить и молочницу, которая бывает частой проблемой будущих мам. Но в таком случае нельзя обходиться без лечения. В период вынашивания ребенка необходимо максимально обезопасить свой организм от любого, даже такого безопасного заболевания.
• Усиленное или наоборот сниженное либидо. Каждая женщина испытывает скачки полового влечения то в одну, то в другую сторону из-за гормональных изменений, происходящих в организме. Поэтому мужчины должны относиться к этому с пониманием, зная, что они не стали менее любимыми, а это просто признаки беременности.
• Частые мочеиспускания, несмотря на то, что пить Вы не стали чаще и отсутствуют воспалительные болезни мочеполовой системы. Подобное явление связано с небольшим расслаблением сфинктера мочевого пузыря из-за гормональных процессов. А с ростом матки и, соответственно, с увеличением давления на мочевой пузырь походы в туалет станут еще чаще.

Дополнительные симптомы беременности

Существуют и менее очевидные признаки, которые могут возникнуть в первом триместре. К ним относятся:

• Странные желания. Например, ночью резко захотелось шоколада, а днем – соленой рыбы. Подобные желания могут быть не просто капризами. Если захотелось кисленького, то, возможно, в организме не достаточно витамина С. Грызть стенку хочется при дефиците кальция, а понюхать бензин — при нехватке железа, анемии.
• Постоянная раздражительность, плаксивость. Поток гормонов в организме женщины на ранних сроках могут сделать ее необычайно эмоциональной. Так называемые качели настроения могут быть явным признаком беременности.
• Вздутие. Гормональные изменения могу вызывать ощущения распирания живота как в начале менструального цикла.
• Кровянистые выделения бледно-розового цвета. Это симптом называют имплантационное кровотечение. Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки — примерно через 10-14 дней после зачатия. Обычно происходит в нормальные сроки менструального периода. Но не у всех женщин такое кровотечение является признаком нормальной беременности. Поэтому в случае обнаружения отклонений от нормального цикла, обратитесь к гинекологу.
• Проблемы со стулом. Гормональные изменения приводят к замедлению пищеварительной системы, что может привести к запорам.
• Пищевые отвращения. Когда вы беременны, вы можете стать более чувствительными к определенным запахам, и ваше чувство вкуса может измениться. Как и большинство других симптомов, эти пищевые предпочтения можно отнести к гормональным изменениям.
• Заложенность носа. Повышение уровня гормонов и выработки крови может привести к отеку слизистой оболочки носа. Это может вызвать заложенность или насморк, носовое кровотечение.

Если вы беременны

К сожалению, многие из этих признаков и симптомов не являются уникальными для беременности. Часть из них могут указывать на то, что у женщины развивается заболевание или вскоре начнется менструация. Кроме того, вы можете быть беременной, не испытывая ни один из перечисленных симптомов!

Но если у вас задержка месячных и вы испытываете хотя бы один из перечисленных симптомов, просто сделайте тест дома. А при положительном результате обратитесь к врачу. Чем раньше будет подтверждена ваша беременность, тем быстрее вы сможете начать дородовую подготовку. Тем выше процент рождения здорового крепкого малыша.

Изжога при беременности — симптомы, причины и методы лечения заболевания





Изжога – неприятное чувство жжения или тепла за грудиной или в подложечной области. Симптом возникает после еды или натощак и связан с рефлюксом пищи, то есть забросом обработанной желудочным соком еды обратно в пищевод. Так как слизистая оболочка пищевода не приспособлена к действию желудочного сока, возникает ее раздражение, что субъективно ощущается в виде изжоги.


Изжога у беременных – самостоятельный симптом, который появляется только в период вынашивания ребенка на фоне отсутствия хронических болезней, которые вызывают рефлюкс желудочного сока¹. Согласно статистике, изжога беспокоит 30–50% беременных, есть данные, что на изжогу жалуется более 80% беременных женщин, особенно в третьем триместре⁴.

Причины изжоги во время беременности


Изжога у беременных является состоянием, которое вызвано изменениями, происходящими с женским телом в течение периода вынашивания плода. Все факторы, которые могут вызвать изжогу у женщин в интересном положении, можно разделить на физиологические (естественные) и патологические (связанные с болезнями).


Физиологическая изжога беременных может возникнуть по двум причинам:

• Гормональные – связаны с ослаблением тонуса нижнего пищеводного сфинктера. Так называется круговая мышца между желудком и пищеводом, регулирующая поступление пищи в желудок и предупреждающая ее движение в обратном направлении. При беременности в крови повышается уровень прогестерона, который расслабляет мышцу матки, параллельно действуя и на все остальные мышцы организма, в том числе и на пищеводный сфинктер. В результате сфинктер не закрывается после приема пищи, а остается открытым. Любое изменение положения тела или сокращение желудка вызывает рефлюкс пищи⁴. Изжога также возникает, если нарушается продвижением пищи по пищеводу, например, если увеличивается частота «обратных» сокращений пищевода по направлению от желудка к пищеводу¹.
• Физические – из-за увеличения размеров матки изменяется расположение внутренних органов и повышается внутрибрюшное давление, которое передается на стенку желудка и способствует рефлюксу⁴.


В связи с такими изменениями желудочно-кишечного тракта при беременности все патологии, вызывающие изжогу, могут обостриться.


Патологические причины изжоги во время беременности включают следующие случаи:

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (рефлюкс-эзофагит) – патология сфинктера пищевода, которая возникает чаще при грыже диафрагмы, когда между пищеводом и желудком исчезает естественный изгиб, предупреждающий обратный заброс⁴.
• Другие болезни желудочно-кишечного тракта – гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, болезни печени и желчевыводящих путей, воспалительные заболевания кишечника². При гастритах и язвах повышается кислотность желудка, а патологии других органов пищеварения вызывают вздутие живот, запор, увеличение печени, что повышает внутрибрюшное давление.
• Прием лекарственных препаратов, которые расслабляют нижний пищеводный сфинктер – кардиопрепараты, теофиллин, противовоспалительные препараты, прогестерон, антидепрессанты⁴.

Что делать при изжоге во время беременности?


В первые два часа после еды в желудке вырабатывается соляная кислота, которая нужна для переработки пищи. Именно в это время чаще мучает изжога, особенно если женщина употребляет жирную, жареную и острую пищу⁷. Жжение за грудиной может длиться несколько минут или несколько часов. Изжога может повторяться несколько раз в течение дня. Характерно ее усиление в горизонтальном положении, при наклонах туловища, а также при повороте на другой бок.


Чтобы уменьшить выраженность изжоги, сперва нужно скорректировать режим питания и некоторые привычки. Это помогает снизить повышенную кислотность желудка и предупредить заброс пищи обратно в пищевод.


Беременным следует соблюдать следующие диетические рекомендации⁴:

• Не употреблять излишне калорийную пищу.
• Исключить ночные перекусы и тем более переедание.
• Питаться часто и небольшими порциями.
• Не ложиться сразу после еды, не спать в строго горизонтальном положении, необходимо приподнимать головной конец кровати.
• После еды походить в течение 30 минут.
• Ужинать не позже 3-4 часов до отхода ко сну.
• Не поднимать тяжести, не делать сильных и частых наклонов туловища, не перенапрягать мышцы брюшного пресса.
• Не носить корсеты, бандажи, тугие пояса, повышающие внутрибрюшное давление. 


Из рациона питания при изжоге следует исключить⁴:

• Газированные напитки (они увеличивают давление в желудке и стимулируют образование соляной кислоты).
• Сливки, цельное молоко, жирные сорта мяса, жирная рыба, гусь, свинина (жирные продукты долго перевариваются).
• Шоколад, торты, пирожные, специи (расслабляют нижний пищеводный сфинктер).
• Цитрусовые, томаты, лук, чеснок (раздражают слизистую оболочку пищевода).


При изжоге беременным можно есть следующие продукты⁶:

• хлеб пшеничный, сухие бисквиты, сухое печенье;
• печеные пирожки с яблоками, отварным мясом или рыбой;
• супы из мяса, рыбы, овощей;
• нежирное говяжье мясо, птица, рыба;
• яйца всмятку и омлет;
• сахар, медь, сливочный крем;
• чай, какао, сладкие фруктовые соки, варенье, компоты.

Препараты от изжоги при беременности


У 80% беременных изжога исчезает после родов, однако сильная изжога при беременности, особенно если она длится в течение нескольких недель, может сохраняться и после рождения ребенка⁴.


Часто правильное питание и соблюдение рекомендаций по образу жизни не всегда помогают избавиться от изжоги. Если изжога вызвана какой-либо болезнью, адекватное лечение основной патологии с помощью лекарственных препаратов помогает устранить неприятные симптомы.


Применение народных и нетрадиционных способов устранения изжоги в период беременности также недостаточно эффективно и даже потенциально опасно. Многие из лекарственных трав во время беременности могут принести вред как женщине, так и ее будущему ребенку⁴.


    Поэтому выбор лекарственного препарата желательно обсудить с врачом, который поможет подобрать нужное средство от изжоги при беременности, уделяя внимание с позиции безопасности для плода и потенциального влияния на течение беременности⁴ 


Результаты эпидемиологических исследований Омез^® 10 мг при лечении изжоги у беременных свидетельствуют об отсутствии клинически значимого негативного влияния на беременность и состояние здоровья плода или новорожденного⁵.


Омез^®10 мг отпускается без рецепта врача, но принимать его самостоятельно без рекомендаций специалиста можно не дольше 14 дней⁵.


ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Список литературы:

1. Вьючнова Е.С., Юренев Г.Л., Миронова Е.М «Применение ингибиторов протонной помпы у беременных: показания и выбор» статья в журнале «Доказательная гастроэнтерология» – 2016.
2. ЦИММЕРМАН Я.С., МИХАЛЕВА Е.Н. «Возможности фармакотерапии при лечении гастроэнтерологических заболеваний в период беременности» научный обзор – 2015
3. Харкевич Д. А. «Фармакология» учебник – 2010.
4. Трухан Д.И., Гришечкина И.А. Терапия изжоги беременных: фокус на альгинаты. Consilium Medicum. 2016;
5. Инструкция препарата Омез^®10 мг
6. Диетические рекомендации Научного общества гастроэнтерологов России для пациентов с ГЭРБ
7. «Акушерство. Национальное руководство» под редакцией Г.М. Савельевой – 2018.

Важная информация о коронавирусе для беременных

Вниманию беременных женщин: сведения о вертикальной передаче коронавирусной инфекции от матери к плоду при заболевании во время беременности.

В последние несколько дней мне часто задают этот вопрос: насколько опасно заболевание коронавирусом  (COVID-19) при беременности?

Понимая и разделяя Ваши опасения, я проанализировала данные информационных бюллетеней и научно-практических публикаций, которые выпущены профильными медицинскими ассоциациями. К сожалению, Национальные профессиональные ассоциации (Российское общество акушеров-гинекологов,  Российская ассоциация специалистов перинатальной медицины) пока что не выпустили каких-либо информационных писем или практических руководств на русском языке. Я собрала информацию из международных источников: Международное общество ультразвука в акушерстве и гинекологии, Американская коллегия акушеров-гинекологов, Британская королевская коллегия акушеров-гинекологов, Национальный комитет здравоохранения Народной Китайской Республики (International Society of Ultrasound in Obstetrics and Gynecology, The American College of Obstetricians and Gynecologists, Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, National Health Comission of the People’s Republic of China). Ссылки на веб-сайты данных источников представлены в конце текста.

Согласно последнему опубликованному отчету ВОЗ, ожидаемая смертность от коронавирусной инфекции будет составлять 3,4%. Это означает, что из 100 заболевших умрет менее 4 человек.  Для справки: вирус Н1N1 (вирус свиного гриппа), пандемия которого была объявлена ВОЗ в 2009 году, сопровождался смертностью 4% (данные опубликованы на официальном сайте ВОЗ в 2009 г).

Беременные женщины более подвержены всем инфекционным заболеваниям, т.к. при беременности иммунитет подавляется (это нормальная физиологическая реакция, позволяющая организму матери не воспринимать развивающегося ребенка как инородный объект). В связи с этим, беременные женщины могут заражаться вирусом гриппа COVID-19 (коронавирус). При этом, для исключения вирусной пневмонии обязательно проведение рентгенологического исследования грудной клетки. Однократное рентгеновское исследование (доза 0,0005 -0,01 mGr) или компьютерная томография (0,01-0,66 mGr) являются безопасными дозами рентгеновского излучения для беременных. При подтверждении коронавирусной инфекции необходимость госпитализации оценивается исходя из клинических симптомов: при отсутствии пневмонии госпитализация как таковая не требуется, и используется лишь для необходимой изоляции заболевшего человека от его здорового окружения. Для лечения используются общие принципы для всех респираторных вирусных инфекций: обильное питье, прием жаропонижающих средств при высокой температуре.

Для оценки состояния плода используются: КТГ при сроках беременности более 28 недель, и ультразвуковое исследование темпов роста плода и допплерометрия. Однако, существующие рекомендации советуют отложить плановый визит к акушеру-гинекологу на срок около 14 дней после подтвержденного заболевания. Далее регулярный ультразвуковой мониторинг темпов роста и допплерометрия должны выполняться каждые 2 недели.

Если беременная женщина имеет симптомы вирусной пневмонии, то необходимо активное лечение в отделении неотложной медицинской помощи, т.к. пневмония при беременности приводит к увеличению материнской и перинатальной смертности. В лечении используются механические и физиотерапевтические устройства для улучшения оксигенации легких, а так же противовирусные и антибактериальные лекарственные средства для профилактики вторичной бактериальной инфекции.

Важно: в настоящее время нет никаких сведений об опасности вертикальной передачи вируса COVID-19, т.е. о возможности заражения плода при подтвержденной инфекции у матери. Однако, пока что опубликовано лишь одно исследование, в котором описаны исходы беременности у 9 женщин, заболевших в 3 триместре беременности. У всех 9 женщин вирус не передавался плоду и родившиеся дети были здоровыми. Однако, поскольку заболевание данным вирусом впервые было зарегистрировано в декабре 2019, пока что отсутствуют данные о безопасности данной инфекции при заражении женщины в 1 и 2 триместрах беременности.

Я надеюсь, что данная информация позволит Вам избежать паники. При соблюдении обычных мер предостороженности (избегать больших скоплений людей, регулярная обработка рук антисептиком, особенно после посещения общественных мест, промывание водой или физ.раствором носа и глаз в домашних условиях, прогулки на свежем воздухе) позволят Вам избежать заболевания.

С пожеланием здоровья, Некрасова Екатерина Сергеевна, главный врач Центра медицины плода.

Используемые медицинские источники:

https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/…/uog.22013

https://www.acog.org/Clinical-Guidance…avirus2019

https://www.rcog.org.uk/en/news/nation…published/

http://en.nhc.gov.cn/news.html

1 неделя беременности — 2 недели беременности: симптомы и признаки беременности

Последний менструальный цикл

У вас только что начались последние месячные, по крайней мере, на некоторое время: слизистая оболочка матки отслаивается, унося с собой последний месячное неоплодотворенное яйцо. Но это еще не все. Начинается новый цикл, который является отправной точкой для вашей беременности.

Ваш менструальный цикл управляется симфонией гормонов, работающих согласованно друг с другом.Первым вступает в действие ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), который, как вы уже догадались, стимулирует созревание фолликулов, некоторые быстрее, чем другие.

Уровень второго гормона, лютенизирующего гормона (ЛГ), увеличивается примерно на 5 день и также работает с ФСГ, стимулируя фолликулы. Каждый фолликул содержит яйцеклетку, и каждый месяц только один фолликул становится доминирующим, предназначенным для овуляции.

По мере созревания фолликулов они вырабатывают еще один гормон, эстроген, который выполняет две функции. Во-первых, это заставляет слизистую оболочку матки снова начать утолщаться.Во-вторых, как только будет достигнут достаточно высокий уровень эстрогена, это вызовет всплеск производства ЛГ.

Этот выброс ЛГ заставляет яйцеклетку из наиболее зрелого фолликула прорваться через стенку яичника (процесс, который вы, вероятно, лучше знаете как овуляцию, которая обычно происходит примерно через 24–36 часов после выброса ЛГ), чтобы встретиться с мистером Райт. удачная сперма, которая превратит эту нетерпеливую яйцеклетку в будущего ребенка и сделает подготовительную работу вашего тела стоящей всех усилий.

Вы не поверите, но обратный отсчет до дня родов начинается сейчас, в период до оплодотворения — даже если ваша яйцеклетка и его сперма даже не были в одной комнате (или матке!).

И если на этот раз вы не забеременеете, не переживайте: средняя здоровая пара в возрасте от 20 до 30 лет имеет примерно 25–30% шансов забеременеть в каждом цикле.

А пока ваша матка готовится к новому жильцу, будьте хорошим домовладельцем. Думайте об этих двух неделях ожидания как о последней прогулке, прежде чем ребенок получит ключи. Технически вы еще не беременны, но еще не рано вести себя так, как вы. Начните принимать витамины для беременных, откажитесь от алкоголя и курения, соблюдайте здоровую дородовую диету и выполняйте физические упражнения.

Убавьте огонь, чтобы повысить фертильность

Пытаетесь зачать ребенка? Выключите это электрическое одеяло и согрейте друг друга старомодным добрым способом. Исследования показывают, что продолжительное чрезмерное нагревание — например, от электрических одеял, грелок, сидений с подогревом и даже ноутбуков, которые кладут на колени мужчине — может отрицательно повлиять на эти темпераментные яички, замедляя выработку спермы (а вы хотите, чтобы спермы было много. сейчас же!). Кроме того, все эти прижимания, которые вам придется делать, чтобы согреться, будут генерировать такое тепло, которое действительно может вызвать у ребенка.

Другие способы повысить ваши шансы на получение оплодотворенной яйцеклетки: попробуйте воздержаться от орального секса перед главным событием, поскольку слюна может оказать негативное влияние на активность и подвижность сперматозоидов … и вы хотите, чтобы они были живыми и здоровыми. То же самое и с большинством смазочных материалов, поэтому отложите Astroglide, пока пытаетесь зачать ребенка.

1 месяц беременности: признаки, симптомы и развитие

Первый месяц вашей беременности … когда ваш нос обретает сверхспособности, и вы болтаете с незнакомцем.

Соски в огне? Обоняние настолько сильное, что вы можете понюхать струю отбеливателя за 100 миль? Разве одно доброе слово заставляет вас рыдать? Похоже, у вас первые несколько чувствительных недель беременности.

Честно говоря, если тест не говорит вам, что вы ожидаете, то странные симптомы, которые возникают вначале, определенно заставят вас подумать: «Погоди, что с моим телом в последнее время?», Когда вы начнете замечать первые признаки беременности.

Давай поговорим о твоем обонянии и о том, как все воняет.Вы сидите на действительно важном собрании, но все, о чем вы можете думать, — это зловоние BO вашего коллеги. Он даже не вспотел. Рабочее место сейчас для вас — непростая среда. Вы чувствуете запах всех и вся, и это просто странно. И это только начало странных вещей, которые вы начнете испытывать.

Один месяц беременности: основные моменты развития ребенка

Вот чем занимается ваш ребенок в месяц:

1) Из яйца в эмбрион!

Когда у вас поздние месячные, ваше тело сбрасывает слизистую оболочку матки и готовит новую для яйца.Одна из ваших яиц разовьется и овулирует.

2) Удобрение яйца

Для того, чтобы сперматозоид встретился с вашей яйцеклеткой, требуется до трех дней. Как только яйцеклетка окажется на месте, сперма устремится к вашей яйцеклетке. Как только один сперматозоид проникает через слизистую оболочку яйцеклетки, ваша яйцеклетка оплодотворяется.

3) Теперь у вас есть эмбрион

Ваш эмбрион пойдет по фаллопиевой трубе и превратится в клубок примерно через четыре дня после зачатия. Эмбрион будет двигаться, пока не найдет идеальное место для подкладки.

4) Немного подмечать

Когда начнется процесс имплантации, вероятно, у вас будет небольшое кровотечение.Чтобы подготовиться к ранним стадиям роста и развития вашего ребенка, плацента также будет вырабатывать эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека, называемый гормоном беременности.

5) Три слоя образуют

На данный момент ваш ребенок микроскопический, но начинают формироваться три клеточных слоя.

Слой эктодермы — это нервная система, волосы и кожа вашего ребенка.
Слой энтодермы будет способствовать развитию желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и щитовидной железы вашего ребенка.
Слой мезодермы разовьется в скелет вашего ребенка, соединительную ткань, систему крови, мочеполовую систему и мышцы.

Чего ожидать на одном месяце беременности:

Очень болезненные соски

Узкие дверные проемы, неуклюжие коллеги или что-нибудь еще, что может прямо сейчас коснуться ваших бедных сисек.

Многие женщины сообщают о болезненности или сильном покалывании сосков как о первых признаках беременности. Они настолько внимательны ко всем происходящим изменениям, что простое дуновение ветра через рубашку может вызвать у вас вой. Это связано с усилением кровоснабжения груди, которое исчезнет, ​​когда ваше тело привыкнет к гормональным изменениям.

Что бы это ни было, вы можете ненадолго держаться подальше от людных мест. Даже ваша собственная одежда — враг. Мы не поддерживаем публичное обнажение топлесс, но мы держим пари, что вы будете стремиться раздеть верхнюю половину, как только окажетесь за закрытыми дверями.

Сильная усталость

Чрезвычайная усталость — частый симптом. Конечно, немного неловко, если вы засыпаете, когда выходите на улицу, но когда вы ползаете в постели вечером или днем ​​вздремнете, это все равно что укрыться в глубинах облака, а лучше всего? Вы совершенно не чувствуете вины за это. Сон, чудесный создатель ребенка, сон.

Когда вы просыпаетесь, первое, что вы думаете, это «Я беременна», и это почти единственное, о чем вы думаете какое-то время.

Нет ничего лучше, чем возбуждение от беременности. Ваше сердце хочет кричать об этом с крыш, но ваш разум может сказать вам, чтобы вы успокоились и держали все в секрете.

Это сугубо личное решение, но одно можно сказать наверняка: вы гуляете с чувством той ночи перед Рождеством каждый божий день, и сейчас у вас мало других мыслей.

Либо так, либо вы полностью забываете, что беременны, вы просто продолжаете свой день, усердно работаете, а затем БАМ, который вы вспоминаете, на середине предложения и « минутку » с коллегой, когда вы начать хихикать над ее очень серьезным разговором о работе или внезапно называть ее мамой, или что-то странное.

Ты будешь эмоциональной катастрофой

О, но не могли бы вы плакать, пока читаете это, пожалуйста? Это правда, что беременность может превратить даже ледяных королев среди нас в жалкие развалины. Вы испытаете эмоциональные американские горки: от уныния и разочарования до прыжков от радости.

Пришло время инвестировать в хорошую водостойкую тушь для ресниц, потому что все, от щенка в парке до поиска любимого напитка, доступно, заставит вас рыдать — будьте готовы со своей строкой «Что-то попало мне в глаз» не пресыщаются публичными проявлениями эмоций.

И что бы вы ни делали, держитесь подальше от шоу Давины, где она воссоединяет давно потерянных членов семьи, для вас это уже слишком.

Мое тело уже меняется?

Чтобы отвлечься от всего этого плача, вы всегда можете купить новую одежду прямо сейчас, понимаете?

Примерно через 4 недели никто не заметит никаких физических изменений, но вам может показаться, что вы съели весь хлеб.

В вашем теле вырабатывается дополнительная кровь, у вас больше жидкости, и ваша гормональная активность, скорее всего, заставит вас в любом случае находиться в этом свободном пространстве типа «я чувствую себя больше», как это бывает иногда прямо перед менструацией.

Так что вполне возможно, что некоторые из ваших нарядов могут показаться немного тесными. Поехали по магазинам Klaxon! Вы не будете покупать официальную одежду для беременных, но как здорово испытывать вожделение эластичных брюк и радоваться этому?

Сейчас читают:

Забери меня на два месяца беременности

Объяснение 17 побочных эффектов при беременности и сколько времени нужно, чтобы они «вернулись к норме»

Убедитесь, что вы подписаны на «Мать и дитя» в Instagram, чтобы увидеть интересные мемы, вдохновляющие истории и советы для родителей!

Подпишитесь на журнал Mother & Baby, чтобы получать советы экспертов, продукты, которые необходимо иметь, и бесценные советы для мам, которые будут доставлены прямо к вашей двери.

Планируете ли вы свой новый список покупок предметов первой необходимости, дарите друзьям и семье идеи подарков или планируете детский душ, список желаний Amazon Baby Wish List позволяет отслеживать все ваши идеи покупок в одном месте. Нажмите здесь, чтобы начать сегодня!

Симптомы беременности, неделя 1: Ранние признаки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

У некоторых женщин симптомы беременности не появляются на первой неделе беременности, в то время как другие могут испытывать такие симптомы, как усталость, болезненность груди и легкие спазмы.

Обычно медицинские работники измеряют первую неделю беременности с первого дня последней менструации женщины. Хотя на данный момент женщина на самом деле еще не беременна, отсчет первой недели от последней менструации может помочь определить предполагаемую дату родов женщины.

Однако в этой статье первая неделя беременности будет обозначаться как начинающаяся через неделю после зачатия, что означает буквально первую неделю беременности.

Отсутствие менструального цикла часто является основным признаком беременности на ранних сроках.

Поделиться на PinterestТест на беременность — лучший способ определить, беременны ли они.

Зачатие, или оплодотворение, происходит, когда яичник выпускает яйцеклетку (овуляция), а ее оплодотворяет сперматозоид. По данным March of Dimes, это может произойти примерно через 14 дней после начала менструального цикла.

Согласно данным Planned Parenthood, имплантация начинается примерно через 6–7 дней после зачатия.Это когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Это движение яйца может привести к разрушению кровеносных сосудов в стенке матки, что может вызвать легкое кровотечение и спазмы.

Кровотечение

Имплантационное кровотечение — ранний признак беременности. Это не похоже на менструальный цикл. Вместо этого это легкое кровотечение, которое может включать единственное пятно крови или небольшое количество розовых выделений. Кровянистые выделения могут длиться несколько часов или несколько дней.

Спазмы

Женщины также могут чувствовать легкие спазмы, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки. Женщины могут ощущать эти спазмы в области живота, таза или поясницы.

Спазмы могут ощущаться как тянущее, покалывающее или покалывающее ощущение. Некоторые женщины испытывают лишь несколько незначительных судорог, в то время как другие могут время от времени ощущать дискомфорт, который приходит и проходит в течение нескольких дней.

Симптомы беременности на 1 неделе у каждой женщины и каждой беременности разные.По данным Управления по охране здоровья женщин, наиболее частым первым признаком беременности является задержка менструального цикла.

К другим ранним симптомам беременности относятся:

Не все эти симптомы присущи только беременности. Также важно отметить, что ранняя беременность не всегда вызывает заметные симптомы.

Лучший способ узнать, беременны ли они, — это пройти тест на беременность.

Тест на беременность измеряет количество гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче.Этот гормон присутствует только во время беременности. По мере того, как яйцо превращается в эмбрион, клетки, которые его окружают и позже становятся плацентой, производят ХГЧ.

Планируемое отцовство означает, что лучше всего пройти тест на беременность как можно скорее после пропущенной менструации. Тест на беременность может дать положительный результат уже через 10 дней после полового акта без противозачаточных средств. Однако обычно требуется около 3 недель, прежде чем в моче будет достаточно ХГЧ для получения положительного результата теста на беременность.

Есть много доступных и надежных тестов на беременность, доступных без рецепта (OTC) или в Интернете. Домашний тест на беременность может определить, беременны ли вы, за несколько минут, и большинство из них утверждает, что обеспечивает точность почти 99%.

Чтобы гарантировать точный результат, лучше всего делать тест на беременность через 1 неделю после задержки менструации. Результаты теста на беременность могут быть положительными или отрицательными.

Если женщина сдает тест на беременность раньше, чем через 1 неделю после задержки менструации, он может дать отрицательный результат, даже если женщина действительно беременна.

Если человек считает, что он беременен, несмотря на отрицательный результат теста, он должен повторить тест через 1 неделю.

Чтобы избежать ложноотрицательного результата, проверьте срок годности теста на беременность и внимательно следуйте письменным инструкциям.

Человек может также сдать анализ крови, чтобы определить беременность. Этот тест определяет наличие ХГЧ в крови. Анализ крови может показать положительный результат на несколько дней раньше, чем анализ мочи, но получение результатов из лаборатории может занять до 48 часов.

Симптомы беременности у каждой женщины разные. Некоторые женщины могут заметить симптомы, такие как кровянистые выделения или головная боль, в течение 1 недели беременности. У других может быть только пропущенный период. У некоторых женщин симптомы вообще не проявляются.

Независимо от того, есть ли у человека симптомы или нет, лучший способ определить, беременен ли он, — это пройти тест на беременность.

Ряд тестов на беременность можно приобрести в Интернете.

Симптомы беременности и ранние признаки беременности

Симптомы беременности

Если вы начинаете ощущать некоторые из перечисленных ниже ранних симптомов беременности (не у всех женщин они бывают) и задаетесь вопросом, почему у вас не начались месячные, вполне возможно, что вы беременны.

Пропущенный период

Если вы обычно довольно регулярны и сейчас у вас не было менструации, вы можете сделать тест на беременность, прежде чем заметите какие-либо другие симптомы. Но если вы нерегулярны или не отслеживаете свой цикл, тошнота, болезненность груди и дополнительные посещения туалета могут сигнализировать о беременности, прежде чем вы поймете, что у вас не было менструации.

Запор

Если вы только что беременны, запор может быть первым симптомом, который вы заметите. Это вызвано повышением уровня гормона прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы по всему телу, включая пищеварительный тракт.Это означает, что пища проходит через кишечник медленнее.

Перепады настроения

Перепады настроения во время беременности являются обычным явлением, отчасти из-за гормональных изменений, влияющих на нейротрансмиттеры (химические посредники в мозге). Все по-разному реагируют на эти изменения. Некоторые будущие мамы испытывают повышенные эмоции, как хорошие, так и плохие, в то время как другие чувствуют себя более подавленными или тревожными.

Примечание. Если вы чувствуете грусть, безнадежность, неспособность справляться со своими повседневными обязанностями, или у вас есть мысли причинить себе вред, немедленно позвоните своему врачу или специалисту по психическому здоровью.

Вздутие живота

Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут вызвать вздутие живота, подобное ощущению, которое испытывают некоторые женщины незадолго до менструации. Вот почему ваша одежда может казаться более облегающей, чем обычно, в области талии, даже на раннем этапе, когда ваша матка еще совсем маленькая.

Частое мочеиспускание

Вскоре после того, как вы забеременели, гормональные изменения вызывают цепочку событий, которые повышают скорость кровотока через почки. Это заставляет ваш мочевой пузырь наполняться быстрее, поэтому вам нужно чаще мочиться.

Частое мочеиспускание будет продолжаться или усиливаться по мере прогрессирования беременности. Во время беременности объем крови резко увеличивается, что приводит к переработке лишней жидкости и ее попаданию в мочевой пузырь. Проблема усугубляется тем, что растущий ребенок оказывает большее давление на мочевой пузырь.

Усталость

Чувствуете внезапную усталость? Нет, сделай это измученным. Никто не знает наверняка, что вызывает усталость на ранних сроках беременности, но возможно, что быстро возрастающий уровень гормона прогестерона способствует вашей сонливости.Конечно, утреннее недомогание и частое мочеиспускание в ночное время также могут усугубить вашу вялость.

Вы должны начать чувствовать себя более энергичными после того, как начнете свой второй триместр, хотя усталость обычно возвращается на поздних сроках беременности, когда вы несете намного больший вес, а некоторые из общих неудобств, связанных с беременностью, затрудняют хороший ночной сон.

Болит грудь

Один из распространенных симптомов беременности — чувствительная опухшая грудь, вызванная повышением уровня гормонов.Болезненность и припухлость могут казаться преувеличенной версией ощущения груди перед менструацией. Ваш дискомфорт должен значительно уменьшиться после первого триместра, поскольку ваше тело приспосабливается к гормональным изменениям.

Имплантационные кровотечения или кровянистые выделения

Это кажется нелогичным: если вы пытаетесь забеременеть, последняя вещь, , которую вы хотите увидеть, — это любые кровянистые выделения или вагинальное кровотечение. Но если вы заметили только легкие пятна примерно во время менструации, это может быть имплантационное кровотечение.Никто не знает наверняка, почему это происходит, но это может быть вызвано тем, что оплодотворенная яйцеклетка попадает в слизистую оболочку вашей матки.

Примечание. Около 1 из 4 женщин испытывают мажущие выделения или легкое кровотечение в течение первого триместра. Часто это ничего, но иногда это признак выкидыша или внематочной беременности. Если у вас сильное кровотечение, которое сопровождается болью или головокружением, или если вас это вообще беспокоит, позвоните своему врачу или акушерке.

Тошнота

У некоторых женщин утреннее недомогание наступает примерно через месяц или два после зачатия, хотя у других оно может начаться уже через две недели.И не только утром: тошнота, связанная с беременностью (с рвотой или без нее), может быть проблемой утром, днем ​​или ночью.

Большинство беременных, страдающих тошнотой, чувствуют полное облегчение к началу второго триместра. Для большинства других требуется еще месяц или около того, чтобы тошнота прошла. Немногие счастливчики вообще избегают этого.

Высокая базальная температура тела

Если вы составили график своей базальной температуры и видите, что ваша температура остается повышенной более двух недель, вы, вероятно, беременны.

Положительный тест на беременность

Несмотря на то, что вы могли прочитать на коробке, многие домашние тесты на беременность недостаточно чувствительны, чтобы надежно определить беременность примерно через неделю после задержки менструации. Поэтому, если вы решили пройти тест раньше и получили отрицательный результат, попробуйте еще раз через несколько дней. Помните, что ребенок начинает развиваться еще до того, как вы можете сказать, что беременны, поэтому позаботьтесь о своем здоровье, пока ждете, чтобы узнать это, и следите за появлением других симптомов беременности на раннем этапе.

Когда начинаются симптомы беременности?

Невозможно предсказать, когда начнутся симптомы беременности, потому что они разные для каждого человека (и даже для каждой беременности!). Некоторые женщины испытывают первые приступы беременности через неделю или две после зачатия, в то время как другие не чувствуют разницы в течение нескольких недель. месяцы.

В лучшем на сегодняшний день исследовании по этому вопросу 136 женщин, которые пытались забеременеть, вели ежедневный учет своих симптомов с момента прекращения использования противозачаточных средств до 8-й недели беременности.(Это восемь недель с первого дня их последней менструации.) Результаты:

• 50 процентов имели некоторые симптомы беременности к 5 неделе беременности.
• 70 процентов имели симптомы к 6 неделям.
• 90 процентов имели симптомы к 8 неделям.

Первым признаком беременности обычно является задержка менструации. Наиболее частыми симптомами являются тошнота, рвота, усталость, частое мочеиспускание, болезненность и припухлость груди. Эти симптомы могут быть легкими или тяжелыми.

Ранние признаки беременности

Хотя ранние признаки беременности трудно обобщить, у многих будущих мам симптомы беременности с каждым неделями прогрессируют примерно так же. Вот что может произойти в первые недели беременности:

Что вы чувствуете через 2 недели

Последние месячные начались около двух недель назад. Судя по тому, как врачи и акушерки считают недели беременности, на так называемой 2-недельной отметке вы на самом деле только что овулируете и, возможно, собираетесь зачать ребенка.То, что вы испытываете сейчас, вероятно, связано с вашим обычным менструальным циклом.

Симптомы беременности через 3 недели

Если ваша яйцеклетка была успешно оплодотворена, на этой неделе она подвергается процессу, называемому делением клеток, когда она проходит через маточную трубу вниз к матке. Вот имплант оплодотворенной яйцеклетки в слизистой оболочке матки.

Большинство женщин не сильно различаются по прошествии 3 недель, но некоторые могут заметить небольшие пятна на имплантации или почувствовать симптомы беременности на ранних этапах, такие как усталость, болезненность груди, тошнота, обострение обоняния, отвращение к еде и т. Д. частое мочеиспускание.

Симптомы беременности на 4 неделе

Обычно менструация начинается примерно через 4 недели с начала последней менструации, но если вы беременны, самым явным признаком этого момента является пропущенная менструация. Многие женщины все еще чувствуют себя хорошо через 4 недели, но другие могут заметить болезненные ощущения в груди, усталость, частое мочеиспускание и тошноту. Около трети женщин испытывают тошноту на 4 неделе беременности.

Симптомы беременности на 5 неделе

В то время как ваш ребенок растет головокружительными темпами в вашей матке, вы, , возможно, все больше осознаете дискомфорт, связанный с беременностью, включая усталость, болезненность или опухание груди, тошноту и более частые походы в туалет.

Симптомы беременности в 6 недель

У большинства женщин утреннее недомогание начинается между 6 и 8 неделями. Вы также можете быть истощены и испытывать перепады настроения, что может быть связано с гормональными изменениями, а также со стрессом, связанным с тем, что вас ждет впереди.

Около 25 процентов женщин имеют кровянистые выделения на ранних сроках беременности. Обычно беспокоиться не о чем, но если вы заметили кровянистые выделения или кровотечение, позвоните своему врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Симптомы беременности на 7 неделе

Утреннее недомогание может уже начаться, и вы также можете заметить, что ваши штаны стали немного теснее. Ваша матка теперь вдвое больше, чем была пять недель назад.

Вероятно, вам нужно часто посещать ванную комнату из-за повышенного давления на мочевой пузырь со стороны растущей матки и большего количества крови, фильтрующейся через почки.

Симптомы беременности на 8 неделе

Изменения гормонов по-прежнему вызывают у вас вялость и усталость, а тошнота и рвота также могут истощать вашу энергию.Ваш бюстгальтер может начать чувствовать себя немного уютно, поскольку повышение уровня гормонов подготавливает грудь к лактации. У вас также могут быть проблемы со сном, если вы встаете, чтобы пописать несколько раз за ночь или если болезненная грудь мешает вам спать на животе.

Другие признаки беременности, о которых женщины сообщают до 8 недель, включают:

Эксперты предполагают, что эти симптомы, какими бы неприятными они ни были, могут служить важной цели, если они защищают женщин от проглатывания чего-то, что может нанести вред эмбриону на решающих ранних стадиях развития.Они также могут предупреждать некоторых женщин об их беременности, побуждая их изменить образ жизни и обратиться за дородовой помощью.

Однако, поскольку самые ранние симптомы проявляются только после формирования эмбриона, предположите, что вы можете быть беременными, и позаботьтесь о себе, даже до того, как у вас появятся симптомы или вы получите положительный тест на беременность.

Как только вы получите положительный результат, запишитесь на прием к врачу. Вы также можете посетить наш раздел для беременных и посмотреть удивительные фотографии того, как ваш ребенок развивается во время беременности, неделя за неделей.Кроме того, не забудьте обновить свой профиль и подписаться на нашу рассылку My Baby This Week. Поздравляю!

Можно ли забеременеть без симптомов?

Утренняя тошнота, изжога, тяга к еде и болезненность груди — характерные симптомы беременности, но не единственные. Симптомы беременности различаются по наличию, продолжительности и тяжести от одного человека к другому. Симптомы могут даже отличаться от одной беременности к другой у одного и того же человека.

Хотя многие беременные испытывают эти и другие общие симптомы, беременность также возможна и без них.Вот что вам нужно знать о том, являются ли «типичные» симптомы беременности признаком здоровой беременности и следует ли беспокоиться, если вы не чувствуете симптомов.

Начало, частота и тяжесть симптомов

В первом триместре беременности (до 13 недель) большинство людей испытывают такие общие симптомы, как усталость, утреннее недомогание, чувствительность к запахам и болезненность груди. Как правило, первые симптомы беременности проявляются примерно через пять-шесть недель после первого. день последней менструации.

Нежность груди может начаться в течение одной или двух недель после зачатия. Вы также можете заметить изменения в своем весе (некоторые люди набирают вес во время беременности раньше, чем другие). Большинство наиболее выраженных симптомов беременности (например, утреннего недомогания) обычно начинают исчезать ко второму триместру.

Я беременна? Настоящие женщины делятся своими ранними признаками

Для всех по-разному

Так же, как симптомы беременности варьируются от одного человека к другому, частота и продолжительность симптомов могут меняться.Проходят дни и недели, и то, что вы испытываете, будет часто меняться по мере того, как меняется ваше тело. В некоторые дни у вас могут быть спазмы или частое мочеиспускание. На других у вас может быть запор или перепады настроения. Бывают дни, когда вы вообще не чувствуете симптомов беременности.

Не существует единого определения термина «нормальный» при обсуждении наличия, типа и тяжести симптомов беременности.

Полное отсутствие симптомов беременности

Некоторые беременные испытывают облегчение из-за того, что у них мало или совсем нет симптомов, но другие беспокоятся, что их отсутствие является признаком того, что их беременность нездорова или что она может закончиться выкидышем.Если у вас вообще нет никаких симптомов беременности, будьте уверены, что, хотя это не является обычным явлением, это возможно.

Исследования показали, что примерно 1 из 475 женщин достигают отметки в 5 месяцев (20 недель), прежде чем осознают, что они беременны. «Скрытая» или «запрещенная» беременность может возникать по многим причинам, например, по синдрому поликистозных яичников. Иногда это так просто, как если бы кто-то не выглядел или не чувствовал себя беременным, пока не достигла середины беременности.

Изменение или потеря симптомов беременности

Если вас беспокоят какие-либо симптомы беременности (или их отсутствие), всегда разумно сообщить о них своему врачу или акушерке.В частности, есть две ситуации, которые могут стать поводом для беспокойства: изменение интенсивности движений плода, которые вы чувствуете, или внезапно исчезнувшие симптомы беременности.

Изменения в движении плода

Хотя некоторые симптомы имеют тенденцию уменьшаться по мере прогрессирования беременности, движения вашего ребенка не должны уменьшаться. Бывают дни, когда ваш ребенок будет тише, но если движение внезапно прекратится или перейдет от большой активности к малой, это может быть признаком проблемы.

Большинство людей начинают чувствовать, как их ребенок движется в утробе матери (ускоряется) примерно на 16 неделе беременности.Имейте в виду, что когда вы впервые почувствуете шевеление плода, это может зависеть от того, были ли вы беременны ранее (вы с большей вероятностью узнаете это во второй раз).

Сообщите своему врачу или акушерке, если к 20 неделям вы не почувствуете никакого движения плода.

На более поздних сроках беременности (примерно с 28 недель) будет рекомендован ежедневный подсчет ударов плода. Обратите внимание, если ваш ребенок не так много двигается или кажется, что движения уменьшены. Хотя это не всегда указывает на проблему, вам следует сообщить об этом своему врачу или акушерке.

В некоторых случаях уменьшение или уменьшение шевеления плода имеет четкое объяснение и не является поводом для беспокойства. Возможно, плод находится в «цикле сна», из-за которого возникают периодические приступы меньшего движения. Или ваша плацента может быть на передней стенке матки (переднее положение), что может смягчить ощущение движения плода.

Хотя это встречается реже, движения плода также могут уменьшаться при сжатии пуповины. Один из примеров — когда пуповина оборачивается вокруг шеи плода (затылочная пуповина).Ваш врач или акушерка могут проверить пуповину с помощью мониторинга плода или ультразвукового исследования.

Исчезающие симптомы

Внезапное исчезновение симптомов во время беременности (особенно в первом триместре) также может быть поводом для беспокойства. В этом случае некоторые женщины сообщают, что они «просто больше не чувствуют себя беременными».

Если это произойдет, немедленно сообщите об этом своему врачу или акушерке. Симптомы беременности, которые внезапно прекращаются, могут указывать на выкидыш, даже при отсутствии общих признаков прерывания беременности на ранних сроках, таких как кровотечение или спазмы.Взаимодействие с другими людьми

Слово Verywell

Для некоторых людей типичные симптомы беременности (например, утренняя тошнота и усталость) могут быть проблемой. У других проблемы возникают, когда у них мало или совсем нет наиболее распространенных симптомов беременности. Беременность у каждого человека разная, и каждая беременность может быть разной даже у одного и того же человека.

Не стесняйтесь поговорить со своим врачом или акушеркой, если вас беспокоят симптомы, которые у вас есть (или нет) на каком-либо этапе беременности.Уверенность, которую они могут дать, уменьшит ваш стресс, сохраняя вашу беременность здоровой и приятной.

9 ранних признаков беременности (до выкидыша)

Отсутствие месячных не всегда является первым признаком того, что вы беременны. Несколько симптомов могут указывать на беременность до наступления срока менструации. Если вы пытаетесь забеременеть, обратите внимание на эти ранние признаки беременности за неделю или две до предполагаемой менструации.

1. Утреннее недомогание

Утренняя болезнь, как известно, неправильно названа.Как известно большинству беременных женщин, это может произойти в любой момент. Это также частый ранний признак беременности до того, как у вас пропадут месячные. Через несколько недель после зачатия ваше тело вырабатывает больше эстрогена и прогестерона, что вызывает тошноту или рвоту. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), у некоторых женщин утреннее недомогание проходит после первого триместра, а у других оно проходит на протяжении всей беременности.

2. Усталость

Иногда мы все чувствуем себя немного уставшими и изможденными, если не заботимся о себе должным образом.Однако одним из наиболее распространенных ранних признаков беременности является сильная усталость или истощение. Действия, которые раньше никогда не делались поэтапно, могут утомить вас, и вы, возможно, захотите много спать, даже если у вас уже есть 7-9 часов. Организм производит больше крови для поддержки развивающегося ребенка, что может вызвать усталость и увеличить потребность в питательных веществах. Эти симптомы обычно сохраняются в течение первого триместра и могут быть облегчены отдыхом, диетой, богатой питательными веществами, и употреблением большого количества жидкости.

3. Изменения груди

В первые несколько недель беременности ваша грудь может стать тяжелой, болезненной, опухшей или болезненной. Некоторые женщины испытывают этот симптом до начала менструации, поэтому его можно спутать с ПМС. Однако одна вещь, которая происходит в первые недели беременности, чего не происходит во время регулярного менструального цикла, может вас напугать. Если ареолы — круги пигментированной кожи вокруг сосков — могут потемнеть или даже стать увеличенными.

4.Зрение

У некоторых женщин кровянистые выделения являются ранним признаком беременности. Небольшое количество светло-розовой или коричневатой крови может появиться примерно за неделю до назначенного срока. Этот вид кровянистых выделений называется имплантационным кровотечением. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки, это может вызвать раздражение и легкое кровотечение. Иногда это ошибочно принимают за менструальный цикл, но кровянистые выделения обычно намного светлее, чем при обычном периоде.

5. Сужение

Еще один признак ранней беременности, который можно спутать с ПМС или регулярными менструациями, — спазмы.Во время беременности увеличивается кровоток по всему телу. Повышенный кровоток в матке может вызвать спазмы. Эти судороги обычно легкие, но если они становятся достаточно серьезными, чтобы повлиять на ваш распорядок дня, вам следует обратиться к врачу. Многие женщины испытывают подобные спазмы прямо перед регулярным менструальным циклом, но это частый ранний симптом беременности. Итак, если у вас есть судороги (или упомянутые выше кровянистые выделения), не теряйте надежды, что вы беременны.

6. Изменения в пищевых предпочтениях

Странное пристрастие к еде — основное клише на телевидении и в фильмах о беременных женщинах.Однако этот стереотип коренится в реальности. Многие беременные женщины испытывают тягу к еде или отвращение к ней через несколько недель после зачатия. Возможно, вы захотите съесть то, чего обычно не едите. Ваши любимые блюда могут внезапно вызвать у вас тошноту. Или вы можете вообще потерять аппетит.

7. Чувствительность к запахам

У некоторых женщин из-за беременности обоняние становится слишком сильным. Преувеличенная реакция на определенные запахи может быть связана с утренним недомоганием и предпочтениями в еде.Не очень сильные запахи для окружающих могут быть резкими и неприятными для беременной женщины.

8. Частое мочеиспускание

Давление ребенка на мочевой пузырь в третьем триместре — не единственное, что вызывает частое мочеиспускание во время беременности. После зачатия ваши почки начинают усерднее работать, чтобы отфильтровать усиленный кровоток, что приводит к учащению позывов к мочеиспусканию. Этот симптом может начаться прямо перед задержкой менструации.

9.Легкое головокружение

В течение первых недель беременности вы можете иногда чувствовать головокружение или дурноту. После того, как вы забеременеете, ваши кровеносные сосуды расширяются, чтобы подготовиться к усилению кровотока, что снижает кровяное давление и создает ощущение головокружения.

–

В City of Oaks Midwifery мы верим в заботу о женщине в целом на всех этапах ее жизни. Если у вас появились ранние признаки беременности или у вас есть другие опасения по поводу своего здоровья, позвоните по телефону (919) 351-8253, чтобы записаться на прием в нашу акушерскую практику в Роли, Северная Каролина.

Ранние признаки и симптомы беременности, если вы думаете, что ожидаете

1. Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

Если вы думаете, что беременны, но еще рано говорить об этом, есть несколько очень ранних признаков и симптомов беременности, на которые следует обратить внимание, которые могут дать вам представление.

Ранние признаки и симптомы беременности будут отличаться от человека к человеку, так как каждая беременность индивидуальна.Некоторые женщины замечают первые признаки беременности уже через неделю после зачатия, задолго до того, как пришло время пройти ультразвуковое сканирование, и даже до того, как они смогут пройти тест на беременность. У других вообще не будет симптомов беременности; хотя это случается редко, мы все слышали истории о людях, рожающих, даже не подозревая, что они ждут.

«Для большинства женщин самым ранним признаком беременности является задержка менструации», — объясняет доктор Пруденс Найт, онлайн-терапевт в Push Doctor. «Некоторые женщины до этого чувствуют себя уставшими и немного больными.На самом деле тошнота, рвота и истощение являются наиболее распространенными симптомами ранней беременности, они, как правило, проявляются примерно через шесть недель после последней менструации и улучшаются примерно через 12 недель.

«У некоторых женщин появляются небольшие кровянистые выделения примерно к сроку менструации. Считается, что это связано с имплантацией эмбриона в вашу матку ».

Но на что еще нужно обратить внимание? Здесь мы рассмотрели все, что связано с ранними признаками и симптомами беременности, от утреннего недомогания и первых признаков беременности до симптомов, которые вы можете распознать позже.

Как скоро у вас могут появиться симптомы и признаки беременности?

Большинство симптомов беременности начинают проявляться примерно через пять или шесть недель после последней менструации. Обычно симптомы проявляются не сразу, так как на их развитие уходит несколько недель. Симптомы через несколько дней после секса обычно не являются признаком беременности и могут быть вызваны чем-то другим, например, ПМС.

Кредит: Гетти

Однако пропущенные месячные, усталость или утреннее недомогание до этой пятинедельной отметки могут указывать на беременность, говорит Лесли Гилкрист, зарегистрированная акушерка и соучредитель My Expert Midwife.«Наиболее частыми ранними признаками являются отсутствие менструации и плохое самочувствие, а не себя — часто чувство сильной усталости и необходимость много спать.

«Утреннее недомогание также является обычным явлением и может принимать разные формы у разных людей, например, чувство тошноты в определенное время дня или в течение всего дня, рвота, головокружение или их сочетание. Потребность в частом мочеиспускании также может быть обычным явлением и вызвана изменением гормонов в первые дни, как и болезненные опухшие груди, чувствительные при прикосновении.”

Наиболее частые ранние признаки беременности

Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, и с самого начала это может привести к появлению множества различных симптомов, таких как перечисленные ниже. Но имейте в виду, что эти симптомы не означают автоматически, что вы беременны, и могут быть другие медицинские причины, по которым вы испытываете эти изменения.

Вот некоторые из общих признаков и симптомов, и что еще они могут означать, если они у вас есть.

Потеря аппетита к любимым блюдам

Беременность может серьезно повлиять на ваши привычки в еде, это точно.Помимо тяги к еде, которая, возможно, раньше вас не интересовала, вы можете фактически потерять вкус к некоторым продуктам и напиткам, которые обычно составляют большую часть вашего обычного рациона. Женщины иногда отказываются от таких основных продуктов, как кофе, чай или жирная пища. «Изменения вкуса и обострение обоняния очень распространены и могут сохраняться на протяжении всей беременности, но, как правило, наиболее сильны на ранних этапах», — пояснил доктор Найт.

Кредит: Гетти

Что еще это могло быть?
Люди часто теряют аппетит, когда испытывают тревогу или стресс.Это связано с тем, что тревога вызывает эмоциональные и психологические изменения в вашем теле, чтобы помочь вам справиться с давлением, они часто влияют на желудок и пищеварительный тракт и могут привести к потере аппетита. Когда вы почувствуете себя более расслабленным, ваш аппетит вернется в норму.

Боль в животе, щипание и тянущее усилие

Некоторые женщины на ранних сроках беременности испытывают ощущения в животе, которые повторяют ощущение, что их мышцы растягиваются и растягиваются.Эти покалывания, которые иногда называют «спазмами в животе», не о чем беспокоиться.

Лейла Рамбл, акушерка в больнице Портленда, входящей в состав HCA Healthcare UK, сказала: «Спазмы в животе и легкие боли очень распространены во время беременности, и обычно не о чем беспокоиться. Спазмы и боль в животе обычно вызваны запором, болью в связках или задержанным дыханием — все это является нормальным явлением во время беременности.

«Спазмы и боли можно облегчить с помощью регулярных легких упражнений, небольшого количества частых приемов пищи, употребления большого количества продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи, и употребления большого количества воды, чтобы регулярно опорожнять мочевой пузырь.

Кредит: Гетти

«Если вы обнаружите, что испытываете сильную и продолжающуюся боль или боль, сопровождающуюся кровотечением, важно обратиться за медицинской помощью к вашей акушерке или терапевту, чтобы исключить что-либо серьезное».

Что еще это могло быть?
Если вы интенсивно тренируете или напрягаете мышцы, вы можете испытывать некоторое напряжение из-за этого, особенно если вы сосредоточились на тренировках пресса. Узкий живот также может быть вызван другими факторами, такими как проблемы с пищеварением, стресс или гормональные изменения, и не обязательно означает, что вы беременны.

Изменение цвета вульвы

Одним из первых признаков и симптомов беременности может быть изменение цвета вульвы и влагалища. Обычно вульва и влагалище розового цвета, но по мере развития беременности он становится темно-пурпурно-красным. Это происходит из-за того, что в этой области требуется больше крови для формирования ткани — изменение, которое акушерки называют признаком Чедвика.

Что еще это могло быть?
Все операции по уходу за влагалищами могут способствовать изменению цвета.Если вы использовали бритвы или кремы для удаления волос, у вас может появиться покраснение или сыпь. Также не забывайте о средствах для стирки, которые нечувствительны к гормональному балансу, так как это тоже может иметь эффект. Ищите нежные продукты, чтобы предотвратить раздражение влагалища.

Чаще писает

Возможно, на ранних сроках беременности вы почувствуете повышенную потребность в мочеиспускании, как будто вы все время ходите в туалет. Вы могли заметить это чувство, особенно в ночное время.

Кредит: Гетти

Что еще это могло быть?
Это нормально, если вы мочитесь от шести до восьми раз в сутки. Если вы мочитесь гораздо чаще, чем это, возможно, вы пьете слишком много жидкости или кофеина. Вы также можете иметь инфекцию мочевого пузыря или страдать от чрезмерной активности мочевого пузыря. Если это болезненно или у вас есть какие-либо проблемы, поговорите с терапевтом о своих симптомах.

Металлический вкус

Многие женщины замечают странный, кислый, слегка металлический привкус во рту, когда впервые забеременеют.Это происходит из-за гормона беременности прогестерона и называется дисгевзией, то есть нарушением вкуса, вызывающим неприятный привкус во рту. Эксперты обнаружили, что гормоны беременности играют роль в контроле нашего вкусового ощущения, поэтому оно может сильно колебаться на протяжении всей беременности. Однако дисгевзия обычно проходит после первого триместра.

Что еще это могло быть?
По данным NHS, другими причинами могут быть заболевания десен, простуда или инфекции носовых пазух, несварение желудка и прием некоторых лекарств.Есть также серьезные заболевания, связанные с дегустацией металла, такие как проблемы с печенью или почками, поэтому, если у вас есть какие-либо опасения, лучше поговорить с профессионалом.

Вздутие живота

Гормон беременности прогестерон может вызвать ощущение полноты, округлости и вздутия живота. Если вы чувствуете опухание в этой области, возможно, вы беременны.

Что еще это могло быть?
Многие продукты могут вызвать вздутие живота, поэтому, если вы испытываете это чувство после употребления таких продуктов, как злаки, бобы, брокколи, брюссельская капуста или даже искусственные подсластители, это может быть просто ветер.Вздутие живота также может быть признаком пищевой непереносимости или таких состояний, как синдром раздраженного кишечника (СРК). Если вы думаете, что это может быть СРК, ознакомьтесь с нашим руководством по симптомам и средствам лечения СРК, чтобы узнать, помогает ли что-либо из этого облегчить вздутие живота, которое у вас возникло. Для облегчения симптомов также рекомендуется диета с низким содержанием FODMAP.

Период боли

Это довольно противоречивый симптом, но на самом деле у вас могут появиться боли, напоминающие ваши месячные, примерно в то же время, когда вы ожидаете менструации.Это один из менее распространенных признаков беременности, но его нельзя сбрасывать со счетов. Многие женщины испытывают эту боль, когда матка расширяется, растягивая связки по мере того, как ваша шишка растет, чтобы приспособиться к ребенку.

Кредит: Гетти

Что еще это могло быть?
Менструальные боли обычно связаны с мышечными спазмами в животе, спине и бедрах, но такие боли нормальны для женщин. Если у вас не менструация, это может быть результатом физических упражнений или перенапряжения.

Нежная грудь

Уже через 1-2 недели после зачатия вы можете заметить разницу в груди.Соски могут быть чувствительны к прикосновению, они могут болеть или менять форму и опухать, а это означает, что ваш бюстгальтер может не подходить так хорошо, как обычно. Доктор Найт сказал: «Ваша грудь может болеть примерно в то время, когда наступает срок менструации, и обычно они увеличиваются в размере на ранних сроках беременности».

Что еще это могло быть?
Это может быть ваша таблетка или у вас должны быть месячные — многие ранние признаки и симптомы беременности похожи на то, когда у вас уже начались менструации или они должны наступить.Некоторые антидепрессанты и другие лекарства также могут вызывать боль в груди, поэтому рекомендуется внимательно прочитать прилагаемый буклет, чтобы узнать о побочных эффектах.

Кровотечение или «кровянистые выделения»

Примерно через неделю после зачатия эмбрион проталкивается в стенку матки (или матки). Это вызывает небольшое кровотечение или пятна крови на трусиках. Во время движения эмбриона у вас даже могут возникнуть спазмы желудка.

Кредит: Гетти

Что еще это могло быть?
Ваши месячные (хотя у некоторых женщин все еще бывают легкие периоды на протяжении всей беременности) меняются с приемом таблеток; например, если вы забыли принять его или приняли во время семидневного перерыва, инфекция или кровотечение во время полового акта.Также это может быть результатом любых гормональных изменений.

Пропущенный период

Это наиболее распространенный симптом беременности и, как правило, первый, который вы можете заметить. Это происходит примерно через 4-5 недель после того, как эмбрион прикрепился к стенке матки, стенка вырастает, поэтому эмбрион хорошо смягчается, а не разрушается и вызывает менструацию.

Что еще это могло быть?
Стресс, смена контрацепции или чрезмерное увеличение или потеря веса могут повлиять на изменение вашего цикла, в том числе и на пропущенный.Это не означает, что вы беременны автоматически, но лучше пройти тест, если вы в любом случае хотите душевного спокойствия.

Тошнота / утреннее недомогание

Некоторые женщины жалуются на тошноту на протяжении всей беременности, а другим удается ее избежать. Этот хорошо известный симптом, известный как утреннее недомогание, обычно проявляется на 2–8 неделе беременности. Одна из теорий заключается в том, что это вызвано повышением уровня гормона прогестерона. Прогестерон, по-видимому, смягчает мышцы матки, готовые к родам, но он также смягчает мышцы живота, вызывая тошноту и тошноту.

Что еще это могло быть?
Пищевое отравление, стресс или другие расстройства желудка также могут вызывать тошноту.

Усталость и усталость

Многие беременные женщины жалуются, что засыпают в автобусах, на работе и даже во время секса. Повышенная усталость — это симптом беременности, который также может проявиться уже на первой неделе, потому что ваше тело работает сверхурочно, чтобы подготовиться к рождению ребенка.

Кредит: Гетти

Лейла Рамбл добавляет: «Беременность — это утомительный процесс, который может сказаться на уровне энергии по мере того, как изменяется ваше тело.Поэтому очень часто во время беременности чувствуется усталость и истощение, особенно в первом триместре, когда уровень гормонов колеблется сильнее всего.

Быстрое повышение уровня эстрогена в первом триместре, наряду с постоянно повышенным уровнем гормонов прогестерона на протяжении всей беременности, играет значительную роль в появлении большинства симптомов беременности, включая усталость ».

Что еще это могло быть?
Стресс, депрессия, простуда или грипп или другие заболевания также могут вызывать у вас чувство усталости или сонливости, а иногда это может происходить, если вы просыпались в середине цикла сна или плохо спали.

боли в спине

Боль в спине — частый симптом на протяжении всей беременности из-за лишнего веса, который вы несете, но также может быть ранним признаком беременности. Боль будет похожа на спазмы желудка и боли, которые вы испытываете во время менструации. И это просто потому, что ваше тело готовится к рождению ребенка.

Что еще это могло быть?
Если у вас должны быть месячные, у вас может заболеть спина или вы страдаете от физического или психического стресса и напряжения.Это также может быть еще одна проблема со спиной.

Кредит: Гетти

Судороги ног

Женщины часто страдают от судорог ног во время беременности, и вы можете заметить это намного чаще на ранних сроках. Это связано с уменьшением содержания кальция в крови из-за того, что ребенок принимает его.

Что еще это могло быть?
Напряжение мышц или холод, особенно ночью, могут вызвать напряжение и спазм мышц ног. Это также может быть результатом обезвоживания или длительного сидения неподвижно и недостаточно двигать мышцами.

Головные боли

Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызвать головные боли на ранних сроках беременности. Если вы тоже устали, возможно, вы более чувствительны к свету и шуму.

Что еще это могло быть?
Существует множество причин, по которым у людей болит голова, от напряжения и обезвоживания до напряжения глаз. Головные боли — это нормально и могут быть спровоцированы слишком долгим просмотром экрана, стрессом, алкоголем, изменением распорядка дня и т. Однако, если вас беспокоит количество головных болей, обратитесь к терапевту.

Тяга к еде

Случайное стремление к беременности — еще один из наиболее частых ранних признаков и симптомов беременности. Это вызвано тем, что ваше тело жаждет того, что ему нужно. Некоторые женщины говорят, что во время беременности хотят грязи, и это может быть связано с недостатком железа в крови. Другим нужны сочетания, такие как рыба и мороженое. Это могло быть из-за недостатка белка и сахара.

Кредит: Гетти

Это не обязательно означает, что ваша тяга к еде будет странной и чудесной, просто тяга к сыру может означать, что вам нужно больше кальция, особенно если это связано с вашими судорогами.Это может начаться на ранней стадии и продолжаться на протяжении всей беременности. Вы должны поддаться этой жажде, если можете, но в пределах разумного.

Что еще это могло быть?
Плохое питание, недостаток определенных питательных веществ, стресс, депрессия. Тяга к сахару также может быть признаком диабета, и любые опасения по поводу странной тяги следует обсудить со своим терапевтом.

Чувствуя жарко

Возможно, вы сами даже не заметите разницы, но если вы пытаетесь завести ребенка, вы, возможно, наблюдали за своей базальной температурой.Это температура вашего тела в состоянии покоя. На протяжении всего цикла температура вашего тела колеблется, и если она была высокой в ​​течение 18 или более дней, вполне вероятно, что вы беременны. Нормальная температура составляет 96-98 ° F, а во время овуляции или беременности она может быть около 97-99 ° F.

Что еще это могло быть?
Ваша температура может повыситься, если вы плохо себя чувствуете из-за простуды или гриппа. Он также будет немного повышаться на разных этапах вашего цикла.

«Чувствую себя» беременной

Многие женщины заметят спазмы матки как ранний признак и симптом беременности.Вы даже можете почувствовать менструальный цикл в виде судорог или даже боли с одной стороны. Наиболее частая причина спазмов такого типа — рост матки. Это нормальная боль, и ее следует ожидать при здоровой беременности. Вы также можете почувствовать «наполнение» или «тяжесть» вокруг матки, и на самом деле нередко можно услышать, что на ранних сроках беременности некоторые женщины описывают ощущение, будто у них вот-вот начнутся месячные.

Кредит: Гетти

Что еще это могло быть?
Если у вас наступил срок, у вас могут возникнуть предменструальные судороги.

Большая грудь

Возможно, вы уже знаете, что одним из первых признаков и симптомов беременности, с которыми сталкиваются многие женщины, являются изменения в тканях груди. Ближе к концу первого триместра или началу второго триместра вы можете заметить, что ваша грудь начинает расти. Это потому, что ткани груди готовятся к кормлению.

Что еще это могло быть?
Нежность и припухлость груди могут быть еще одним признаком того, что вы ожидаете месячных.

Изменения сосков

По мере развития беременности соски могут становиться больше и темнее. Вы также можете заметить небольшие белые участки на ареоле, похожие на мурашки или прыщи, но не паникуйте, это абсолютно нормально. Их называют бугорками Монтгомери.

Что еще это могло быть?
Изменения в сосках следует проверять в рамках регулярной проверки на предмет выявления рака груди. Следуйте этим простым шагам, чтобы проверить грудь, для спокойствия.

Низкое либидо

На ранних сроках беременности часто наблюдается пониженное либидо.Ваша грудь может быть чувствительной, вызывая небольшую боль, а также тошноту и усталость, которые могут снизить сексуальный аппетит.

Кредит: Гетти

Что еще это могло быть?
Есть много других причин, по которым вы отказались от секса, от истощения до стресса.

Покалывание сосков

У некоторых женщин ощущение покалывания в сосках является одним из первых признаков и симптомов беременности. Всплеск гормонов в организме вызывает усиление кровоснабжения груди, что вызывает ощущение покалывания.

Что еще это могло быть?
Это может быть просто связано с вашим менструальным циклом или есть небольшая вероятность, что чувство покалывания может быть вызвано инфекцией.

Одышка

На ранних сроках беременности повышение уровня прогестерона в организме заставляет вас чаще дышать, что может ощущаться как одышка. Вы также увеличите количество вдыхаемого воздуха с каждым вдохом. Ощущение может быть немного необычным, но обычно безвредным.

Что еще это могло быть?
Инфекции грудной клетки, простуды, аллергии и тревожные расстройства также могут вызывать одышку. Однако, если это влияет на вашу повседневную жизнь, вам следует поговорить о своих симптомах со специалистом.

Как узнать, что вы беременны?

Самый эффективный способ подтвердить беременность — это пройти тест на беременность. Их можно купить для домашнего использования или пройти тест в офисе терапевта. Тесты на беременность проверяют наличие в моче гормона беременности, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который организм вырабатывает после зачатия.

Кредит: Гетти

GP также могут проверить беременность с помощью анализа крови, так как они могут проверить гормон в вашей крови, а также в моче. Анализы крови могут определить беременность через шесть-восемь дней после овуляции.

Насколько надежны домашние тесты на беременность?

Согласно NHS, домашние тесты на беременность надежны, если вы правильно следуете инструкциям. Это может быть ненадежным, если вы не следовали инструкциям или прошли тест слишком рано.

Большинство тестов на беременность можно сдать после первой пропущенной менструации, при этом любые тесты, проведенные до этого времени, могут оказаться неточными. Профессионалы также рекомендуют избегать употребления слишком большого количества жидкости перед тестом, так как это может снизить уровень HGC.

Отрицательные тесты могут быть ненадежными, если вы приняли их слишком рано, так как на момент приема уровня HGC может быть недостаточно. Тесты также могут различаться по своей чувствительности, поэтому рекомендуется внимательно прочитать инструкции перед их использованием, поскольку нет гарантии, что все они будут одинаковыми.

Альтернативные способы проверки на беременность

Если вы еще не хотите покупать тест, есть другие способы узнать, беременны вы или нет. Но имейте в виду, что это никоим образом не является точным, и тесты на беременность — лучший способ подтвердить вашу беременность.

Кредит: Гетти

Все вышеперечисленные симптомы могут быть ранними признаками беременности, но не всегда означают, что это так. Если вы испытываете сразу несколько из них, это может быть признаком того, что пора пройти тест.

Clearblue предлагает бесплатную онлайн-викторину, в которой вас спрашивают о любых симптомах, а также о том, какие противозачаточные средства вы использовали, если применимо. Это займет несколько минут, и они могут посоветовать вам, стоит ли использовать один из их тестов.

Вы также знаете свое тело лучше, чем кто-либо, поэтому вы можете определить значительные изменения в своем настроении, физические изменения в своем теле, особенно в области живота. Если у вас регулярные месячные, любые изменения в этом режиме могут указывать на то, что вы тоже ожидаете этого.

Какие книги для беременных мне покупать?

Если вы ждете или пытаетесь зачать ребенка, возможно, вы захотите купить книги по беременности, которые помогут вам подготовиться к материнству. Ниже мы собрали несколько рекомендаций вместе с описаниями, которые помогут вам решить, подходят ли вам эти книги.

Кредит: Amazon

Написанная медицинским журналистом и мамой троих детей Люси Аткинс, эта честная книга дает реальное представление о том, чего вам следует ожидать, как родителям-новичкам.Она дает практические советы и успокаивает, отвечая на потребности как ребенка, так и матери в течение первого года жизни.

Это включает в себя выживание в первые несколько дней, адаптацию к новому распорядку дня, почему ваш ребенок плачет, советы по сну и многое другое. В ее руководстве также содержится информация об воспитании детей-одиночек, а также об усыновленных, многоплодных и особых детях.

Посмотреть на Amazon

«Осознанная беременность: медитация, йога, гипнорождение, природные средства правовой защиты и питание — триместр за триместром», Трейси Донеган

Кредит: Amazon

Если вы занимаетесь йогой и осознанностью, эта книга для беременных полна полезной информации, которая поможет вам пережить беременность и позаботится о своем разуме и теле.

В нем представлены практические советы от акушерки и эксперта по положительным родам Трейси Донеган, которые помогут вам понять свое тело, получить удовольствие от беременности и наладить связь с растущим ребенком на протяжении каждого триместра и в последующий период. Здесь вы найдете упражнения, советы по питанию, рецепты и техники родов под гипнозом.

Посмотреть на Amazon

«Современное руководство для акушерок по беременности, родам и в последующий период», Мари Луиза

Кредит: Amazon

Старшая акушерка Мария Луиза создала эту книгу, чтобы поделиться новейшими открытиями и экспертными знаниями о беременности, и эта книга подходит для любых женщин.Планируете ли вы беременность, беременны или приближаетесь к третьему триместру, эта книга полна фактов и советов.

От невероятных фактов о грудном молоке до просвещения о родах — руководство Marie предназначено для того, чтобы помочь женщинам больше узнать о своем теле и растущем ребенке, а также о том, что они могут сделать, чтобы поддержать их.

Посмотреть на Amazon

«Мы беременны! Справочник папы по первой беременности », Адриан Кулп

Кредит: Amazon

Если вы ожидающий папа или кто-то, кто хочет подготовить своего партнера к тому, чего ожидать, то эта книга для вас.

Написанный другим папой, он содержит всю необходимую информацию и основы того, как поддержать вашего партнера во время беременности, вплоть до всей клинической информации о родах.

Поклонники называют это «обязательным атрибутом», чтобы «утешить и подготовить даже самых напуганных будущих пап».

Посмотреть на Amazon

Как вырастить ребенка Журнал, Клемми Хупер

Кредит: Amazon

Этот журнал, созданный тем же автором, что и «Как вырастить ребенка и выпустить его», предлагает родителям записывать свои мысли и чувства во время беременности с помощью заранее заданных вопросов.

Книга получила множество пятизвездочных обзоров на Amazon, и новые мамы в восторге от того, что она дала им фантастический шанс запечатлеть особенное время и иметь на что оглянуться после рождения ребенка.

Какие температурные показатели являются оптимальными для комнаты, где живет новорожденный малыш?

С рождением ребенка в любой семье значительно прибавляется хлопот. Каждой мамочке хочется создать наиболее комфортные условия проживания для только что появившегося на свет малыша. Она должна не только обеспечить крохе необходимый уход, но и следить, чтобы влажность и температура воздуха в комнате ребенка соответствовали параметрам, рекомендованным педиатрами.

Ребенку все равно, на кроватке какого производителя он спит или на какого цвета коляске его вывозят на прогулку. А вот температура и влажность в его комнате имеют огромное значение, поскольку не комфортная окружающая обстановка способствует развитию большинства заболеваний. Кроме того, несоблюдение необходимых параметров может стать причиной ухудшения настроения у младенца.

Поэтому, для профилактики болезней у новорожденных, очень важно поддерживать в помещении оптимальные климатические условия.
Содержание

Комфортная температура в комнате грудничка

Большинство педиатров сходятся во мнении, что оптимальная температура в комнате новорождённого малыша должна варьироваться в диапазоне от 18 до 22 С˚. Они считают именно такую температуру комфортной для нормального самочувствия крохи и дальнейшего его развития.

Широко известный сегодня доктор Комаровский утверждает, что в комнате где находится новорожденный малыш, температура должна быть в пределах 18 — 19 градусов. По его мнению, это и есть оптимальный температурный режим для грудничка.

Соблюдение температурного режима в помещении в зимнее время значительно усложняется. Это связано с тем, что в отопительный период подача тепла в жилища от нас никак не зависит. Поэтому даже зимой необходимо поддерживать температуру не выше 23 градусов.

Еще одним важным условием хорошего самочувствия младенца является поддержание необходимых температурных показателей в ночное время суток. Если в комнате будет слишком холодно или жарко, то сон у малыша будет беспокойным, с частыми просыпаниями и капризами. Идеальная температура для спокойного детского сна не должна превышать 22 градуса.

Помните, что нормальная циркуляция воздуха невозможна, если над детской кроваткой висит балдахин или для украшения кроватки используются бортики.

Температурный режим во время купания младенца

Во время проведения водных процедур также необходимо поддерживать соответствующие температурные параметры воздуха в комнате. Большинство родителей уверены, что температура в комнате для купания новорожденного должна поддерживаться на более высоком уровне, нежели обычно. Однако они глубоко заблуждаются. Если вы будете купать грудного ребенка в более теплом помещении, тогда по окончании водных процедур, возвращаясь в привычные климатические условия, он непременно будет мерзнуть.

Это значит, что, собираясь искупать кроху, не нужно дополнительно протапливать помещение ванной комнаты.  Купаться малыш должен при привычной для него температуре. Просто после купания нужно ненадолго укутать грудничка в теплое полотенце. Если родители хотят с младенческого возраста закаливать ребенка, то сразу после водных процедур они должны в течение нескольких минут устраивать ему воздушные ванны.

Таким образом, не нужно дополнительно обогревать комнату в ночное время и в период купания младенца. Температура воздуха в помещении должна поддерживаться постоянно на одном уровне.

Температура для недоношенных малышей

Нужно заметить, что вышеуказанные нормы температуры в комнате применимы исключительно для детей, появившихся на свет в срок. Для недоношенного ребенка должны соблюдаться другие условия содержания. Для него оптимален температурный режим, который колеблется в диапазоне от 24 – 25 С, поскольку собственная терморегуляция у таких детей зачастую нарушена.

Опасности, связанные с перегревом или переохлаждением младенца

Перегрев

Специалистами в области педиатрии уже давно замечено, что перегрев грудничка несет больше опасностей, чем его переохлаждение. В ходе обменных процессов, которые у младенцев проходят намного быстрее, чем у взрослых людей, происходит накопление определенного количества тепла в организме. Излишки тепла выходят либо через поверхность кожи, либо в процессе дыхания. Отдача лишнего тепла посредством дыхания значительно усложняется при высоких температурах воздуха в помещении. Тогда теплоотдача происходит в усиленном темпе через кожные покровы с помощью системы потоотделения. Малыш потеет, у него появляются покраснения, пульс становится более частым, а дыхание затрудненным.

Все это повышает плаксивость ребенка, делает его вялым и лишает спокойствия. Также это может стать причиной дерматитов и потницы, нарушаются обменные процессы и теплоотдача. В связи с этим, температурная норма в детской комнате должна строго соблюдаться родителями.

Переохлаждение

Не меньше опасности несет переохлаждение новорожденного крохи. Излишняя прохлада может спровоцировать у ребенка развитие заболеваний простудного характера, что чревато появлением целого ряда опасных осложнений.

Поэтому температура в комнате для новорожденного должна неуклонно соблюдаться в соответствии с существующими нормами и рекомендациями педиатров.+

Способы поддерживания температурного режима в комнате новорожденного

Прежде чем установить оптимальную температуру в комнате, необходимо определиться, какой температурный режим наиболее комфортен для вашего ребенка. Узнать оптимальную для малыша комнатную температуру можно достаточно легко:

1. у ребенка хорошее самочувствие и спокойный сон;
2. у малыша не наблюдается покраснений и потницы;
3. на кожных покровах младенца не наблюдается так называемая «гусиная кожа», а его ножки и ручки теплые;
4. дыхание ребенка не затруднено, пульс не учащен.

В случае, когда температурные параметры в помещении не соответствуют нормам, следует предпринять некоторые шаги по регулированию температуры воздуха.

При повышенной температуре в комнате ребенка, регулирование выполняется с помощью кондиционера или проветривания помещения. Лучше в это время отправиться с крохой на прогулку. Кондиционер необходимо установить в комнате, находящейся по соседству, или в этой же комнате, но далеко от ребенка. Радиаторы отопления следует накрыть плотным пледом или одеялом.

При низкой температуре воздуха в детской комнате, поддержать оптимальные температурные показатели можно, включив обогреватели.

Нет возможности осуществлять контроль температуры в помещении?

Не всегда родители имеют возможность поддерживать желаемую температуру в комнате, в которой находится ребенок. В этом случае необходимо:

1. побольше поить малыша, если в помещении душно и повышена температура воздуха;
2. малыш должен быть одет, исходя из того, какая температура в комнате. Если температура выше нормы, тогда достаточно надеть лишь трусики. Если же в комнате холодно, то непременно нужны ползунки, носки и распашонка из теплого материала.
3. купать малыша следует, ориентируясь на температуру воздуха в комнате. В жарком помещении процедуру купания можно повторять несколько раз на протяжении дня.

Создание оптимальных климатических условий в комнате для новорожденного ребенка положительно отразиться на самочувствии младенца, состоянии его здоровья и настроении.

ТОП-10 главных правил в уходе за новорожденным

1. Чистота – является залогом здоровья

В комнате, где будет находиться новорожденный ребенок, необходимо постоянно поддерживать чистоту. Строго стерильного порядка не требуется, однако влажная уборка как можно чаще должна проводиться. При общении с маленьким ребенком необходимо всегда мыть руки, ногти у родителей должны быть короткие, чтобы нежную кожу младенца не поранить. Мать должна принимать регулярно душ, а перед каждым кормлением ребенка ополаскивать свою грудь теплой водой. Контакты ребенка с посетителями в первые месяцы жизни крайне нежелательны.

2. Соблюдение необходимой температуры и влажности в помещении

В комнате для новорожденного оптимальная температура воздуха должна быть 22 градуса. Не должна она в любом случае быть выше 25 градусов. Влажность в комнате новорожденного должна составлять около 40-60%. Стоит знать, что высокая влажность чревата перегревом, но низкая влажность воздуха сушит слизистые, делает малыша уязвимым к микробам. Всегда хорошо применять увлажнитель воздуха, если в доме имеется маленький ребенок.

Помещение требуется регулярно проветривать, унося малыша на это время из комнаты. Проветривать детскую комнату рекомендуется 4-5 раз за день по 15-30 минут – это зависит от времени года.

3. Правильная одежда для новорожденного ребенка

Одежда для новорожденного ребенка должна быть всегда из натуральных тканей. И выбор вещей должен зависеть от времени года. Однако не всегда необходимо придерживаться правила: «На свое чадо надевать стоит на слой одежды больше, чем вы надеваете на себя».

Для младенца опасно перегревание, и по этой причине не стоит ни в коем случае кутать грудничка, укрывать его теплыми одеялами.

Использовать ли для младенца сразу ползунки и распашонки либо пеленать – это является выбором родителей. Медиками допускается и одно, и другое. Когда малыш не пеленается, то использовать удобно распашонки с зашитыми рукавами, чтобы не поранил малыш себя острыми ноготками.

4. Каким должно быть спальное место малыша

Для новорожденного ребенка необходима отдельная кроватка. Стоять она должна в достаточно светлом месте, причем вдалеке от сквозняков. Детский матрас должен иметь основу натуральных наполнителей, достаточно жестким. Стоит знать, что подушка детишкам до года не рекомендуется, используется вместо нее сложенная вчетверо пеленка. Кроватка должна быть максимально удобной с опускающимся бортиком.

5. Утренний туалет грудного ребенка

По утрам рекомендуется промывать ребенку глазки. Применяется для каждого глаза отдельный тампон. Протирать глазки нужно от наружного угла и к внутреннему. При возникновении гноя обязательно нужно обратиться к врачу, поскольку проблемы могут быть разного характера. Нос новорожденного очищается ватным жгутиком, который смочен детским маслом, специальными винтообразными движениями. Стоит отметить, что уши очищаются лишь при видимых больших скоплениях серы специальным ватным тампоном только снаружи и в пределах видимости. Глубоко в ушки малыша тампон нельзя засовывать. Следует знать, половые органы у девочек должны обрабатываются тампоном лишь в направлении спереди назад.

Используются специальные ножницы, которые должны быть с закругленными концами для подстригания ноготков у новорожденного.

6. Обработка пупочной ранки

У новорожденного малыша пупочная ранка – это самое уязвимое место для микробов, поэтому она к себе требует тщательного ухода. Обрабатывается пупочная ранка ежедневно. Со дна ранки корочки удаляются ватной палочкой, предварительно смоченной в растворе перекиси водорода, после ватной палочкой с зеленкой. Такую процедуру лучше проделывать после купания.

Когда пупочная ранка воспалилась либо кровоточит, то необходимо вызвать на дом детского врача.

7. Применение косметики для новорожденных

В наше время разработано большое число различных средств для ухода именно за кожей младенцев. Имеется здесь главный совет – не переусердствуйте с косметикой. Дело в том, что кожа новорожденного должна дышать. Лишь только при необходимости стоит применять крема для новорожденных. Наносить их следует тонким слоем.

8. Применение воздушных ванн

Воздушные ванны для младенцев являются обязательными! Всегда при каждом переодевании, смене подгузника, новорожденного грудничка рекомендуется оставлять абсолютно голеньким на несколько минут, доведя общее время таких воздушных ванн до двух часов в день. Если вы применяете одноразовые подгузники, то их следует менять чаще. Стоит знать, что марлевые подгузники нежелательны, поскольку они не дышат и могут привести к пеленочному дерматиту.

9. Купание новорожденного малыша

Купать младенца желательно каждый день. И лучше делать это в вечернее время перед ночным кормлением. Температура воды всегда должна быть 37 градусов. Стоит знать, что до полного заживления пупочной ранки в воду рекомендуется добавлять слабый раствор марганцовки. После чего уже можно купать новорожденного в обычной воде, с колонки, из-под крана. Нужно следить при добавлении в воду марганцовки, чтобы все ее кристаллы растворились полностью, иначе можно нежную кожу новорожденного обжечь.

10. Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе также должны быть ежедневными. Многое также зависит от погоды и времени года. Длительность первой прогулки составляет обычно 10-15 минут, со временем время постепенно должно увеличиваться и доводиться до 40-60 минут в прохладное время года и до 4-5 часов в теплое время. Число прогулок за день для новорожденного наиболее оптимально – две.

Зимой при температуре, которая составляет ниже минус 5 градусов, не стоит выносить младенца на улицу, а также не рекомендуется прогулка при сильном ветре и дожде. При этой погоде использовать удобно балкон или лоджию. Нельзя держать новорожденного летом на открытом солнце. Одевать ребенка на прогулку стоит по погоде. А для защиты от различных насекомых применяются специальные сетки.

allwomens.ru

Температура в комнате для новорожденного

Содержание статьи

Как контролировать температуру в комнате малыша

У детей, которые только что появились на свет, далеко не все системы организма работают полноценно, в том числе и терморегуляция еще развита слабо

В силу этого младенцы очень чувствительны к перепадам температур, поэтому важно чтобы температура в детской должна быть всегда одинаковой. Чтобы контролировать ее можно расположить термометр рядом с люлькой

Если в комнате холодно, то ее можно прогреть при помощи обогревателя. Труднее справиться с жарой, понизить температуру можно несколькими способами:

• Если вы проживаете на юге, то летом не обойтись без кондиционера. Им спокойно можно пользоваться в детской комнате, но нельзя направлять струю воздуха прямо на малыша;
• Зимой нужно как можно чаще проветривать комнату;
• Батареи можно накрыть куском плотной ткани или одеялом, тепло будет не так интенсивно распространяться по комнате;
• Если в помещении больше 25 °С, то снимите с малыша всю одежду, кроме подгузника;
• Постоянно предлагайте крохе питьевую воду;
• Если дома очень жарко, то можно увеличить количество купаний, а температуру воды понизить на пару градусов, но не ниже 35°С.

Еще по теме Интерьер детской комнаты:

Обустройство жизни и комнаты для 2-х мальчиков

Итак, скоро у нас будет 2 мальчика, 5-ти и 3-х лет.
Прошу помочь обустроить их жизнь. Что имеем: детская комната 15 м, вытянутая 5,5 х 2,4. В комната кровать-чердак — 120 см высотой, сын ее сам выбирал. 2 книжных шкафа, икеевские шкафчики с одеждой, кацеляркой и игрушками. Шведская стенка и груша для битья.

В чем спать

Перерыла девочки кучу литературы. Все пишут что если в доме 24-25 градусов это уже «страшная» жара и ребенок спит чуть ли не в одном памперсе. У нас пижама не хб а как бы внутри с начесиком тоненькм и носочки. (без носков не уснетпроверено многократно).Не накрываю. Сама сплю с маечке +шортики и под теплой одеялкой. Т.е. по сути что я что он одинаково. Просыпается не мокрый, ручки не горячие, сам тепленький весь. Если положить в хб слипе, утром весь прохладный.

Идеальная детская комната. Какая?

Делитесь опытом ( лучше с ссылками:)), что нужно детям в их комнатах для полного счастья. Пока решено только 1 стену поклеить белыми обоями для дальнейшего её разрисовывания и поставить длинную столешницу вдоль окна, чтоб за ней всем места хватило.

Влажность

А вот знает ли кто-нибудь, какая влажность должна быть в комнате у детей, особенно у склонных к бронхитам?
Доктор говорит, что воздух в квартире сухой (корочки в носу у деток). Ночью всегда открыта форточка, батареи ещё не горячие (правда, в саду жутко жарко). Хотела на днях купить уличный термометр и увидела, что некоторые и влажность (в комнате) показывают. Подумала, что, наверное, неплого именно такой повесить, но… Понятия не имею, какая влажность должна быть.

Влажность воздуха

Девочки, а как вы увлажняете воздух в детской комнате? Я уже чего только не перепробовала: таз с водой, мокрая тряпка на батарею, белье сушу, … Не помогает. И какая оптимальная влажность воздуха должна быть в детской?

Новорожденный и телевизор

Я готовлюсь стать мамой в ближайшем будущем, буду потихоньку вливаться в вашу компанию.
Сейчас меня инетерсует такой вопрос: соввместимы ли телевизор и новорожденный в одной комнате? С учетом того, что смотрим мы его редко, а будем ,скорее всего, еще реже…

19.10.2019Обновлено 21.10.2019

Температура в ванной

Молодые родители очень часто задаются вопросом, касательно того, какая должна быть температура воздуха в ванной комнате при купании новорожденного. Помимо этого не менее актуальным считается вопрос температуры самой воды.

Врачи еще при выписке из роддома рекомендуют родителям купать малыша в воде, имеющей температуру до 30 градусов. Первые разы купания должны производиться в не слишком горячей воде, чтобы не напугать младенца.

Оптимальный показатель температуры воздуха в ванной комнате считается 24-26 градусов. Если родители стараются с детства закалять малыша, то можно держать температурный режим 21-23 градуса. Ниже 21 – недопустимая температура.

Многие родители заблуждаются, когда думают, чтобы температура в ванной должна быть значительно выше комнатной. На самом деле правильно, когда она является одинаковой. Малыш привыкает к определенному температурному режиму, и если во время купания она значительно выше, то после купания он будет чувствовать дискомфорт, холод. После проведения водных процедур нужно завернуть малыша в теплое полотенце.

Если младенец болеет, то температурный режим купания изменяется. В данном вопросе необходимо обращаться к специалисту, так как в некоторых случаях водные процедуры вовсе недопустимы.

Какой должна быть температура в комнате новорождённого

Чтобы определить комфортные условия в комнате для ребенка, нужно учитывать его жизненные показатели и реакцию малыша на окружающую среду. Родители должны запомнить, что чем слабее родился ребенок, тем выше температура воздуха должна быть в помещении. Для здоровых и своевременно родившихся младенцев оптимальной температурой в помещении станет показатель 19-21 градус, а вот недоношенным и слабым детям комфортно будет только при температуре в 24-25 градусов. И еще один нюанс: если ребенок родился абсолютно здоровым и бодрым, то можно с первых дней жизни начинать природное закаливание: показатели термометра в помещении, где находится младенец, не должны превышать 18-19 градусов.

Основной ошибкой родителей является то, что они подстраивают комфортную температуру воздуха в комнате, основываясь только на своих ощущениях. Но ведь хорошо известно, что с возрастом процессы терморегуляции человека нарушаются по причине неправильного образа жизни, а вот младенцы, напротив, отлично адаптируются к любым условиям окружающей среды. Простой пример: ребенок, которого воспитывают/нянчат родители и родственники, живет в таких тепличных условиях, что частые простудные заболевания становятся настоящей проблемой, а вот в неблагополучных семьях, где младенец чаще остается в излишне прохладном помещении, да и вообще предоставлен сам себе, простудными заболеваниями ребенок страдает гораздо реже.

Важно! Обязательно следует создать комфортный микроклимат в комнате, где будет находиться новорожденный, еще до его появления на свет. Градусник расположить следует недалеко от кроватки ребенка, что позволит всегда получать точные цифры и своевременно корректировать температурный режим

Влажность

Очень влияет на состояние ребёнка. В отопительный период часто сталкиваются с подобной проблемой. Измерить влажность в помещении возможно с помощью домашнего прибора (гигрометра). Нормальный показатель влажности в доме — около 50%, не выше, не ниже. С низкой влажностью желательно применять увлажнитель воздуха либо:

• по углам комнаты разместить сосуды с водой;
• приобрести аквариум;
• на горячие батареи развесить влажную материю (полотенце, пелёнки и т.д.).

Сохранять влажность в квартире крайне важно

• От ее снижения у ребёнка вероятно развитие насморка и заболеваний дыхательных путей.
• Во время повышения возникает риск развития кожного дерматита.

Контроль терморегуляции

Кроме отслеживания показаний градусника, родителям необходимо следить за поведением малыша во время сна и бодрствования.

Симптомы ребенка при нарушении показателей влажности

У ребенка отмечается потеря тепла, воды и солей из организма. Отмечается нарушение работоспособности внутренних органов вследствие потери большого количества жидкости.

Симптомы новорожденного при слишком высоких показателях

Отмечается общее ухудшение самочувствия, которое сопровождается следующей симптоматикой:

• появляются опрелости в местах массового скопления капель пота;
• нарушается полноценность сна;
• появляется потничка на теле;
• отмечается болезненность или вздутие животика;
• возможно появление молочницы во рту;
• ребенок отказывается есть;
• дыхание становится затрудненным;
• слабо прощупывается пульс;
• отмечается западание родничка.

Риск возникновения ОРЗ или ОРВИ увеличивается.

При появлении у крохи кровотечения из носа или закатывания зрачков требуется экстренное вмешательство медиков.

Симптомы малыша при переохлаждении

Первые признаки переохлаждения новорожденного выражаются в виде бледных кожных покровов, потери аппетита и появления общей усталости. Холодный ребенок может впасть в обморочное состояние. Из серьезных осложнений можно выделить полное истощение организма, развитие ОРВИ или органических изменений в головном мозге, нарушение тонусов сосудов. Сохранить здоровье малыша и не допустить указанных последствий помогут знания быстрой стабилизации температуры.

Зонирование детской комнаты

Создавая интерьер детской, важно понимать, что пространство будет меняться вместе с ребенком

Поэтому стоит уделить особое внимание планировке комнаты для новорожденного. Если сделать все правильно, то в будущем без лишних хлопот вы переоборудуете ее в комнату для дошкольника, школьника и даже подростка

В первую очередь надо определиться с зонированием комнаты — выбрать место:

• где ребенок будет спать,
• где будут храниться его вещи и игрушки,
• где малыш будет играть и заниматься.

Предметы обстановки с течением времени могут меняться, но концепция зонирования вполне может сохраниться на долгие годы.

Зона для сна. Я считаю, что у ребенка с рождения должна быть своя отдельная кроватка. Конечно он может засыпать рядом с мамой в первые месяцы жизни, особенно если его что-то тревожит или он плохо себя чувствует — тепло и запах мамы, ее присутствие рядом успокаивают малыша. Да и самим мамам очень хочется полежать в обнимку со своей крохой, особенно если мама вынуждена много работать и совместным сном стремится компенсировать недостаток контакта.

Однако при постоянной практике это может войти в привычку, и малыш перестанет засыпать самостоятельно. Да и папы, как правило не в восторге от такого, хоть и приятного, но затянувшегося «соседства». Поэтому лучше, чтобы у малыша уже с первых дней его жизни было свое место для сна, куда его можно переложить, если даже он заснул вместе с родителями.

Где лучше установить кроватку? Тут рекомендация вполне очевидна — подальше от сквозняков и шума. То есть не под окном и не около входной двери в комнату.

Зона для хранения. Что нужно новорожденному малышу? Тонны памперсов, ползунки и средства для ухода. К счастью, все это очень маленького размера и не требует большой гардеробной. Из своего опыта могу сказать, что до года, для хранения одежды ребенка подойдет один, максимум два комода с 3-4 ящиками. На комоде удобно разместить пеленальный столик.

Малыш растет, и у него появляются вещи, которым требуются вешалки. Заменяем один комод на небольшой шкаф шириной 90-120 см. А когда понадобится стеллаж с полками для книг и ящиками для игрушек — прощаемся со вторым комодом. При этом нам не надо менять зонирование и придумывать, куда все это ставить.

Дополнительное спальное место. Если позволяет площадь детской, я всегда рекомендую поставить в комнате дополнительное спальное место — небольшой диванчик или кушетку. Это очень удобно в случае, если малыш приболел: чтобы не укладывать его в общей спальне и не тревожить мужа, вы остаетесь ночевать с ребенком в детской.

Закалять ли ребенка

Важно приучать ребенка к сквознякам. Что такое закаливание? Это процедура солнечных, воздушных ванн, процедура поливания на ножки холодной водичкой, это образ жизни

Сквозняк – это один из способов закаливать ребёнка с рождения.

Поток свежего воздуха новорожденному не страшен, опасаться надо резкого перепада температур

Закаленные дети, по возрасту могут делать в 1 месяц то, что начинают делать 2-3-х месячные малыши.

Не нужно прятать от сквозняка и кутать, создавая особые условия для того, чтобы проветрить комнату. Проветривать комнату нужно в присутствии ребенка. С самого рождения приучайте ребенка спать с открытым окном при любой погоде. Готовьтесь бороться с близкими за открытое окно, например, с бабушками, которые считают, что при открытом окне малыш может простудиться.

Вы не сможете уберечь ребенка от всех сквозняков в его жизни. Вы никогда не сможете проконтролировать, что будет в детском саду или школе. Ребенок пойдет на дополнительные уроки, а в классе окажется открытое окно. Кто же будет виноват? Тот, кто открыл окно, кто неправильно отнесся к вашему ребенку.

Что, если сделать наоборот и приучить малыша к сквозняку с самого рождения. Сквозняк – это норма жизни, кроха нормально переносит дуновение, контакт ветра с кожей. Главное -познакомить как можно раньше с этой формой закаливания.

Регулирование температуры и влажности

В комнате ребенка температурного режима нужно придерживаться в первую очередь. Если в помещении слишком тепло и показатели на термометре выше нормы нужно:

• Делать частые проветривания (открывать все окна в комнате, но только при отсутствии малыша).
• Включать кондиционер только в соседних комнатах.
• Горячие батареи прикрывать одеялом.
• Желательно не вешать балдахин над кроваткой (это усложняет циркуляцию воздуха).
• Не укутывать ребенка сильно, не одевать много одежды.
• Давать пить много воды.
• Купать в ванне (можно 2 раза в день).

Если в комнате прохладно и температура ниже 18°С, следует пользоваться обогревателем, но при этом обязательно часто проветривать помещение

Важно купать ребенка при такой же температуре, к которой он привык, чтобы избежать замерзания

Обязательно в пределах нормы должна быть влажность, но если ее показатели ниже, необходимо купить увлажнитель воздуха, разместить в комнате несколько открытых емкостей с водой, поставить аквариум или накрыть батареи мокрой тонкой тканью. Если в доме сыро, сделайте уборку, в случае ее неэффективности, вам придется сделать ремонт и утеплить комнату.

Придерживаясь описанных рекомендаций, вам удастся уменьшить риск появления проблем со здоровьем у ребенка и у всей семьи.

Оптимальный уровень влажности для детской комнаты

Знание некоторых важных особенностей поддержания влажности на правильном уровне и основных врачебных рекомендаций поможет уберечь себя и ребенка от негативного влияния на самочувствие повышеной и пониженой влажности воздуха, защитить членов семьи от болезней, возникающих на фоне неправильного распределения воздушных потоков в квартире.

Все апартаменты нуждаются в разных уровнях увлажненности воздуха. Офис, складское помещение, балкон, ванная, кухня или детская — для каждого из этих помещений нормы влажности будут свои.

Детская комната — место для бодрствования, отдыха ребенка, сна, а также всевозможных игр. Дети проводят в ней большое количество времени.

Чтобы избежать перегрева и интенсивного потоотделения, следует обеспечить доступ свежего влажного воздуха в комнату во время интенсивных игр и физических нагрузок. Достаточно влажный воздух способствует и мыслительной активности ребенка, работа мозга будет более продуктивной, концентрация внимания — выше. Ребенок не будет отвлекаться, утоляя жажду каждые несколько минут.

Критерий влажности особенно важен для сна детей самых разных возрастов. В спящем состоянии мы не контролируем уровень влаги, но она напрямую связана с комфортом и качеством сновидений. Для глубокого и спокойного сна в комнате требуется особая атмосфера: не должно быть душно и слишком жарко.

В некомфортных условиях ребенок будет просыпаться, ворочаться и отбрасывать одеяло. Это приведет в том числе к раздражению слизистой носа и затруднениям в дыхании.

Но и холод может доставить не меньше неудобств. Он вынуждает подсознательно искать источник тепла, чтобы согреться. В этом случае сон с большой вероятностью будет поверхностным и беспокойным. Это может создать и благоприятные условия для развития острых респираторных заболеваний, которые со временем могут перерасти в хронические, в т.ч. и такие, как астма или бронхит.

Повышенная влага способствует размножению плесени, болезнетворных бактерий и грибка. Это приводит к аллергическим реакциям, переходящим в хронические заболевания дыхательных органов.

Все эти моменты дают повод задуматься об оптимальном уровне влаги в воздухе детской комнаты. Существуют общие параметры, которые укажут оптимальность температуры и влажности в детской комнате. Эти критерии одобрены педиатрами.

В мировой врачебной практике принято считать, что этот показатель для детской должен составлять 40-60%. Параметр постоянный, не зависящий от сезонности, т.е. и зимой, и летом одинаков. При этом температура в комнате должна поддерживаться на постоянном уровне +22°…+24°С.

Помните, что 40-60% — эта влажность воздуха в квартире норма для ребенка в здоровом состоянии. Если в доме есть болеющий респираторным заболеванием ребенок, оптимальная влажность воздуха повышается до 60-70%. Это препятствует заложенности носа и пересыханию слизистых оболочек. Выздоровление при соблюдении этих рекомендаций наступит быстрее.

Как и чем измерить влажность воздуха

Измерить уровень увлажненности в воздухе можно специальным прибором — гигрометром. Сейчас производители бытовой медицинской техники предлагают целые линейки разных гигрометров с дополнительными функциями — градусником, часами, будильником.

Их дизайн и функциональность отличаются у разных брендов. Есть механические, конденсационные, весовые гигрометры. У каждого из них свои преимущества, но и недостатки есть: низкая точность, неудобство использования, большой вес или объем прибора.

При выборе гигрометра ориентируйтесь в первую очередь на точность его показателей и быстроту реакции на изменение параметров. Самые современные гигрометры — электронные. Они обладают такими свойствами и преимуществами: точность, компактность, простота использования, красивый дизайн, дополнительные функции, возможность размещения как горизонтально, так и вертикально.

Рекомендуем установить прибор непосредственно между спальным местом и обогревательными элементами в комнате ребенка. Так будет точнее измеряться уровень влаги.

Если же гигрометра нет под рукой, а вы не хотите тратить средства на его покупку или же вам нужно единично измерить увлажненность нового помещения (например, в отеле или в гостях), можно воспользоваться иными методами.

Таблица Ассмана

Этот метод основывается на подражании действию прибора под названием психрометр. Это два термометра, которые показывают разный уровень температуры. Для того чтобы сделать подобный прибор дома своими руками, можно взять термометр для измерения воздуха.

Измерьте изначальную температуру в комнате. Потом возьмите мокрую ткань и оберните ею конец термометра. Подождите 5-10 минут. Посмотрите на показатель температурного режима. Вычтите разницу между показателями.

Эти два параметра нужно сопоставить с таблицей Ассмана, получив результат о соответствии воздуха оптимальности.

Стакан с водой

Способ измерения уровня влаги с помощью стакана нельзя назвать предельно точным, но с его помощью можно определить примерный уровень, не выходя из дома.

Для проведения эксперимента нужен стакан, охлажденная вода и холодильник.

Наберите в стакан небольшое количество воды. Затем поместите его в холодильник на 3-4 часа, чтобы вода в стакане охладилась до 3-5°С.

Достаньте стакан, поставьте в том помещении, где планируется измерить влажность. Если стекло покрылось испариной и запотело, а затем вода высохла за несколько минут, то воздух в комнате порядком пересушен.

Если через несколько минут на поверхности стекла осели капли конденсата и начали струиться по стенкам, это означает, что влага воздуха в детской превышает нормальный уровень.

Если по истечении 5-10 минут испарина на стакане не высохла и не потекла, то это свидетельство нормального уровня влажности в детской.

Нужно помнить, что эксперимент нужно проводить, поставив стакан вдали от обогревательных приборов и техники, которая нагревается.

Шишка с ели

Этот способ достаточно прост. Чешуйки шишек можно воспринимать как природный гигрометр, они зависят от влаги и реагируют на ее изменения в атмосфере.

Положите сухую шишку в комнате вдали от нагревательных приборов и оставьте на несколько часов.

Потом внимательно присмотритесь к чешуйкам. Если они плотно прижались к основанию шишки — значит, влаги в комнате много, ее уровень слишком высок. Если же чешуйки раскрылись со временем — это свидетельство того, что воздух пересушен. Если шишка осталась в прежнем виде — влага в комнате на оптимальном уровне.

Как обустроить детскую комнату, чтобы малыш полноценно высыпался

Советует Ксения Антипова, автор и руководитель проекта «Спи, малыш»:

Условия сна — самый простой инструмент, который помогает лучше и качественнее спать детям и взрослым. Что имеется в виду?

Темнота

Свет разрушает гормон сна мелатонин, поэтому для быстрого засыпания и качественного дневного и ночного сна важно максимально затемнить комнату. Обязательно используйте в детской комнате блэкаут шторы из специальной ткани, не пропускающие дневной свет

Особенно активным, любопытным детям такие шторы существенно улучшают дневной сон, засыпание вечером, когда еще светло, и помогают преодолеть ранние утренние пробуждения.

Ночью желательно не включать яркий свет при пробуждениях малыша. При необходимости используйте тусклый ночник, чтобы ориентироваться в пространстве

Для малышей постарше важно предусмотреть в комнате ночник, который они могут включить сами, если нужно в туалет, пить или просто стало страшно

Тишина. В любом доме всегда есть какой-то фоновый шум — бытовые звуки, шум улицы, шум соседей, старшие дети. Внешние звуки, которые громче «фона» на 10–12 дБ, мешают мозгу заснуть и могут препятствовать переходу к медленному глубокому сну. Кроме того, звуки могут просто разбудить вашего кроху, когда он будет находиться в стадии легкого сна или в промежуточном состоянии между циклами сна.

Один из методов маскировки внешних звуков — это применение «белого шума». «Белый шум» — монотонный непрерывный шум, который как бы «поднимает» уровень фоновых звуков вокруг. Посторонние звуки на этом фоне уже не кажутся такими громкими и резкими.

Разместите устройство, воспроизводящее «белый шум» неподалеку от кроватки малыша. Есть несколько вариантов устройств — от специализированных кондиционеров до игрушек со встроенным «белым шумом».

Температура. Перегрев опасен для детей, а слишком низкая температура в спальне может вызывать дискомфорт и будить малыша, особенно в утренние часы, когда доля поверхностного сна выше.

Чтобы проверить, не замерз ли малыш, потрогайте шею. Холодный нос, ручки и ножки — не показатель того, что ребенок мерзнет.

Использование одеяла — опасно и в то же время непрактично. Детки до года могут укрыться с головой одеялом и так спровоцировать риск удушья. Дети постарше часто скидывают одеяло. Безопасной заменой одеяла станет спальный мешок по сезону.

Влажность. Рекомендуемая влажность в спальне 40–60%. Слишком сухой воздух провоцирует пересыхание слизистых и жажду, что ведет к пробуждениям.

Атмосфера в комнате. Часто комната, где малыш спит, и комната, где малыш играет и активно бодрствует — это одна и та же комната. Детям до 2–3 месяцев условия сна неважны — они легко засыпают в любой обстановке. Но чем старше малыш, тем бодрствовать для него интереснее и тем скучнее спать.

Если позволяет пространство, хорошо бы выделить в детской комнате зону для сна:

• подобрать неяркий и мягкий цвет стен;
• убрать из кроватки и поля зрения ребенка все стимулирующие игрушки;
• подобрать нейтральный цвет постельных принадлежностей.

Какая оптимальная температура воздуха

Ответ очень прост. Оптимальной считается та, которая соответствует физическому состоянию ребенка и времени года.

18-20 градусов – это температура комфортная, полезная, нужная ребенку. Чем младше ребенок, тем важнее соблюдать эти параметры.

Именно при температуре воздуха 18-22 градуса, ребенок чувствует себя комфортно

Такая температура многим родителям покажется достаточно прохладной и некомфортной. Но ребенку не будет холодно. Ребенок должен дышать прохладным, влажным воздухом. Ребенок – не взрослый. Это тот же человек, но с другой физиологией и анатомией.

Особенности в том, что клетки у младенца делятся с огромной скоростью, вырабатывается много тепла, а это тепло нужно куда-то девать.

Свое тепло младенец сбрасывает через дыхание. В то время, когда ребенок дышит сухим, теплым воздухом, то:

• теряет много жидкости;
• сгущается кровь;
• пересыхают слизистые;
• сгущаются желудочно-кишечные соки.

Последнее влияет на то, что у ребенка появляются колики, газики, беспокойство. Мама не знает, что делать.

Если взрослому в комнате жарко и некомфортно, то ребенку тем более будет некомфортно. Заметьте, взрослого обдает жаром в помещении, а новорожденные в это время в носках, в царапках и в шапочке. Этих детей одевают мамы, которые хотят добра своему ребенку, хотят дать все самое лучшее, одеть, обогреть: одеялко потеплее, носочки потеплее, кофточку вязанную.

На самом деле такие мамы угнетают и уничтожают иммунитет ребенка.

Чем больше всего уничтожается иммунитет малыша? В первую очередь воздухом. Воздух должен быть прохладный и влажный. Ребенок не должен терять много жидкости, когда вдыхает сухой, теплый воздух.

Казалось бы, какой простой вопрос – температура и влажность, а сколько сразу решений задач.

Увлажнитель воздуха для новорожденного

Нормы температуры и влажности для младенцев составляют 22-25 С0 и 40-60%

Выбирая прибор, обратите внимание на принципы его работы:

Ультразвуковой

Принципы его работы основаны на подаче воды на специальную мембрану. Ультразвуковые колебания измельчают жидкость, после чего она смешивается с воздухом и распространяется в помещении. Приборы малошумные, способны увлажнить достаточно большое помещение, но требовательны к качеству воды.

Паровой

Кипятит и испаряет воду. Пригоден для установки в прохладном помещении, т.к. способен повысить не только влажность, но и температуру воздуха. Имеет функцию ароматерапии, потребляет достаточно много электроэнергии, не рекомендован для установки в местах, доступных для детей.

Традиционный

Принцип работы прибора основан на естественном испарении воды. Встроенные вентиляторы подают воздух на мокрый картридж. Можно использовать воду из-под крана, уровень испарения регулируется скоростью вращения вентиляторов.

Бюджетные модели имеют только функцию увлажнения, тогда как современные и дорогостоящие приборы снабжены функциями:

• фильтрации;
• ионизации;
• ароматизации;
• уничтожения бактерий.

Наиболее удобны устройства, в которых встроены датчики уровня влажности.

Еще одна статья про увлажнители воздуха

Важность влажности

Влажность — еще один важный фактор, от которого зависит здоровье и самочувствие малыша. В детской комнате идеальной считается влажность 50-55%.

При завышенных показателях влажности активно размножаются грибы и плесень, что приводит к респираторным заболеваниям. При недостаточной влажности возникают другие патологические состояния:

1. Кожа ребенка пересыхает, шелушится. Появляется риск развития атопического дерматита.
2. Слизистые оболочки органов дыхания, пересыхая, становятся восприимчивы ко всякого рода инфекциям. Малыш может «хрюкать», сопеть, с трудом сосать грудь или бутылочку.
3. При сухом воздухе повышается риск развития аллергических болезней.

Проводившиеся в США исследования показали, что влажность в пределах 40-60% существенно снижает жизнестойкость вируса гриппа в воздухе.

Ввиду вышесказанного, делаем второй важный вывод: родителям необходимо следить за показателями влажности в детской комнате. Делать это можно разными способами:

• делать влажную уборку;
• завести аквариум с рыбками;
• купить декоративные фонтанчики;
• приобрести увлажнитель воздуха.

О последнем способе хочется сказать несколько слов. Бытовые увлажнители бывают паровые и ультразвуковые. Последние и работают тише, и безопаснее. Увлажнители с гигрометром дают возможность создавать и контролировать нужную влажность.

Мы увидели, что родители могут помочь своему ребенку расти здоровым, создав комфортную температуру и влажность в комнате малыша с самого рождения. Пусть ваши дети растут здоровыми.

Тепло или прохлада: что выбрать

Совершенно справедливо замечание, что механизмы терморегуляции новорожденного еще несовершенны. В материнской утробе они младенцу были не нужны — он находился в постоянной среде, где температура не менялась. Попав в этот мир, младенец сразу же испытывает резкое изменение температуры. Еще бы — она снижается от 36–37 градусов до 25–27 в идеале. Это в условиях родильного дома. И… ничего страшного не происходит. Значит, младенец не так уж боится перепадов температуры, как принято считать. Хотите подтверждения? Б.Никитин в своей книге «Резервы здоровья наших детей» пишет о маленьких эскимосах, которые появляются на свет в юрте, где температура немногим выше 0 градусов, а то и во время длительного перехода на открытом воздухе при температуре до минус 30. Маленькие африканцы рождаются при жаре, превышающей 35–40 градусов. При этом на протяжении тысячелетий люди не имели ни малейшей возможности поддерживать температуру в своем жилище постоянной. Даже при печном отоплении температура в доме к утру заметно снижалась, а после того, как печь была протоплена, становилась очень высокой. И младенцы все это выдерживали! Значит, самой природой в человеческого детеныша заложены огромные возможности адаптации! Задача родителей — только не мешать ребенку, не превращать его в тепличное растение, боящееся любого дуновения ветерка. Ведь ребенок очень быстро адаптируется и к постоянной температуре в помещении, делающей совершенно излишними все его адаптационные механизмы, которые быстро угасают за ненадобностью.

Доктор Комаровский пишет о том, что несовершенные механизмы терморегуляции младенца делают наиболее опасным для него не переохлаждение, а перегревание. Вырабатывающееся в процессе метаболизма тепло организм должен отдавать в окружающую атмосферу. И ребенок может сделать это только с помощью теплообмена во время дыхания, потому что его кожа еще плохо приспособлена выполнению данной функции. Поэтому высокая температура воздуха в помещении часто приводит к неприятным последствиям в виде опрелостей, пеленочного дерматита, общего снижения иммунитета. Кроме того, если ребенку прохладно, он начинает активно двигаться, шевелит ножками, ручками — и таким образом развивается физически. Так что температура в комнате для новорожденного не должна превышать 20–22 градуса, а лучше поддерживать ее на уровне около 18 градусов. При этом для сна младенца можно одеть или завернуть, а бодрствовать он должен преимущественно голеньким.

Споры также идут о том, можно ли устанавливать в комнате младенца кондиционер, что особенно актуально в жарком климате. Кондиционер позволит, конечно, поддерживать температуру воздуха близко к оптимальной, но при этом надо задуматься о том, чтобы струя воздуха из него не была направлена на кроватку и место для игр, либо включать его, когда ребенка выносят, например, на прогулку.

Особой необходимости в кондиционере на большей части территории нашей страны нет, жаркие летние дни вполне можно пережить, просто максимально оголив малыша и используя игры с водой.

Гномик.ру рекомендует Rmh34.ruМастер по ремонту холодильников. Скидка 10%

Ремонтируем холодильники всех марок. Бесплатный выезд мастера и диагностика! Используйте промокод: Гномик.ру и получите гарантированную скидку 10%

Работаем по Москве и области.

Звоните: +7 (495) 222-13-94

Так ли страшен сквозняк

Многие родители уверены, что сквозняк опасен не только для новорожденного, но и для ребенка постарше. Однако сквозняк — просто движение воздуха, часто прохладного. Он больше всего неприятен родителям, которые вросли в тепличных условиях. Ребенок же, пока его не «испортили» заботливые родители, вполне приспособлен к перепадам температуры. И поток свежего воздуха из форточки ему совершенно не страшен. Нет никакой необходимости держать двери и окна детской постоянно закрытыми. Единственное, чего надо опасаться — это резкого изменения температуры воздуха, если ребенок влажный или распаренный после купания в горячей воде. То есть, когда у вас в комнате жарко и ребенок во сне вспотел, не стоит сразу открывать форточку, особенно, если на улице минус 30.

Таким образом, каких бы вы взглядов ни придерживались, какие бы бытовые условия не имели в своем жилище, просто старайтесь соблюдать одно простое правило: жарко — на малыше минимум одежды (оптимально — голенький), прохладно — одели. Дайте ребенку больше свободы двигаться. Не пугайтесь, если у малыша прохладные ручки и ножки — это нормальные механизмы терморегуляции. Но в то же время, не надо создавать экстремальных условий. Придерживайтесь здравого смысла — и малыш будет здоров и доволен жизнью.

Gnomik.ru

Климат в детской комнате

Температура воздуха
Для здоровья новорожденных, родившихся раньше срока, большое значение имеет температура и влажность воздуха в детской комнате. Оптимальная температура воздуха для недоношенного ребенка – 23–25 градусов Цельсия. Контролировать цифры поможет комнатный термометр. Необходимо регулярно проветривать комнату. В жаркое время года можно держать окно приоткрытым постоянно, не допуская сквозняков.

Возле ребенка (под одеялом) температура должна быть чуть выше – около 32 градусов. По назначению врача может потребоваться дополнительное согревание младенца. В таких случаях помогают грелки, обернутые мягкой тканью. Температура воды в них не должна превышать 65 градусов. По рекомендации врача грелки помещают в ногах ребенка под одеяло, а по бокам – поверх одеяла. Грелки меняют по очереди 1 раз в 1–1,5 часа. Младенца нельзя оставлять без источника тепла, поэтому не рекомендуется менять все грелки одновременно.

Как контролировать температуру тела малыша
К концу 1 месяца жизни терморегуляция у малыша постепенно налаживается. После разрешения врача можно будет постепенно отказаться от дополнительных источников тепла.

Необходимо контролировать температуру тела недоношенного новорожденного. Это позволяет вовремя обнаружить переохлаждение или перегревание ребенка. Измеряйте температуру утром и вечером, а также при каждом пеленании. Идеальным прибором для этой цели является бесконтактный градусник. Он измеряет температуру при проведении им надо лбом ребенка за 5 секунд. При измерении температуры малыш должен быть одет, иначе возникнет переохлаждение.

Влажность воздуха
Оптимальный уровень влажности в детской составляет 50–70%. Контролировать эти параметры помогает прибор – гигрометр. Увлажнять сухой воздух в помещении необходимо в тот период, когда работают батареи центрального отопления. Для этого можно приобрести специальное устройство – увлажнитель воздуха. Как альтернатива – расставленные по комнате сосуды с водой или развешанные чистые влажные пеленки.

Загрузка…

Первый месяц жизни ребенка

Поздравляем с рождением малыша! Сейчас Вы испытываете целую гамму эмоций, ведь каждый Ваш день теперь полон невероятных открытий!

Первый месяц – это период адаптации новорожденного к новым условиям вне утробы матери, а также время значительных перемен в привычном ритме жизни родителей. Чтобы «боевое крещение» прошло успешно, нужно свести к минимуму стресс первых дней, когда Вы остались с крохой один на один. Отложите все остальные дела, не приглашайте гостей без лишней необходимости. Папа и остальные близкие должны взять работу по дому на себя, а Вы – посвятить время новорожденному.

Одна из самых главных задач первых недель жизни ребенка – наладить грудное вскармливание. Нужно освоить правильную технику прикладывания крохи к груди и позиции для кормления. Еще один важный фактор – кормление «по требованию»: предлагайте ребенку грудь столько раз, сколько он захочет, а не по часам. Главное сейчас – настроиться на позитив и сконцентрироваться на Вашем малыше, тогда успех обеспечен.

Наиболее оптимальная температура в помещении, где находится новорожденный, должна держаться на уровне 21-22°С, а влажность – около 50%.

Гулять с ним можно через 1-2 дня после выписки из роддома. Летом начиная с 15-20 минут и постепенно увеличивая это время. А зимой выходить с малышом на первую прогулку следует не раньше двухнедельного возраста при температуре не ниже -5°С. Продолжительность первых прогулок в холодное время года должна быть не более 10-15 минут.

Не переживайте, у Вас все получится! Тем более, что в первый месяц к Вам домой еженедельно будут приходить участковые педиатр и медсестра, с которыми можно будет проконсультироваться. Ожидайте первое посещение врача уже в первые три дня после прибытия из роддома.

Врожденные рефлексы новорожденного

Малыш рождается далеко не таким беспомощным, как Вы думаете. Природа наделила его множеством рефлексов, которые помогают адаптироваться к условиям окружающей среды, пока у него не сформируется осознанная двигательная активность.

Например, сосательный и поисковый рефлексы помогают новорожденному во время кормления. Проверить сосательный рефлекс можно, вложив палец в ротик ребенка. Малыш должен совершать сосательные движения. А если погладить уголок его рта или щечку, то кроха повернет голову в сторону раздражителя – это поисковый рефлекс.

Ребенок сжимает ладошку в кулак, если ее погладить, демонстрируя хватательный рефлекс. Ну а если положить малыша на животик, то он будет совершать ползающие движения. Так проявляет себя рефлекс ползания. Попробуйте прикоснуться к его ступням ладонью – и ребенок оттолкнется от нее, ускорив движения.

От новорожденного к грудничку

После 28 дней жизни Ваш малыш меняет свой статус. Он перестаёт называться новорожденным, теперь он просто грудничок.

К концу первого месяца блуждающий взгляд ребенка постепенно становится более осмысленным. Он непродолжительное время фиксирует глазами яркие предметы. Четче всего малыш видит то, что находится на удалении 25-30 см от его лица. Именно на такое расстояние Вам лучше всего наклониться над ним, чтобы пообщаться.

Ребенок уже может проявлять активный интерес к предметам с четкими очертаниями или контрастной расцветкой. Для развития зрения Вы можете начать показывать ему черно-белые геометрические картинки (например, изображение спирали, куба).

Малыш пока реагирует только на громкие звуки, голоса или музыку. Его реакции выражаются в общем двигательном беспокойстве, крике – кроха может плакать, махать руками и ногами, выгибать тело, если его напугал шум.

Движения для ребенка в таком возрасте – это неотъемлемая часть эмоционального возбуждения. Как правило, они являются сигналом для родителей о том или ином дискомфорте и необходимости удовлетворить какую-либо потребность малыша: накормить, утолить жажду, поменять подгузник и так далее.

С момента рождения ребенок непроизвольно улыбается, если он всем доволен. Сначала это происходит во сне, затем после кормления и во время купания. Чем больше Вы улыбаетесь малышу и разговариваете с ним, проявляя положительные эмоции, тем скорее он ответит Вам взаимностью.

Сон новорожденного

Значительную часть времени (16-18 часов в день) новорожденный проводит во сне, с промежутками на кормление через каждые 2-3 часа. Существуют различные состояния сна:

• Глубокий сон, во время которого ребенок полностью расслаблен, глаза закрыты, он дышит ровно, медленно и глубоко.
• Поверхностный сон, когда малыш более часто, не так ровно дышит, подергивает руками и ногами. Иногда можно различить, как под веками двигаются глазные яблоки.
• Дремота, возникающая во время кормления или перед сном. Глаза дремлющего ребенка полузакрыты.

Чтобы привить малышу навыки здорового сна, нужно придерживаться определенных правил.

Важно, чтобы он спал при комфортной температуре. Располагайте кроватку не ближе одного метра от окна и батареи. Проветривайте комнату перед сном. Не укутывайте малыша теплым одеялом, если в комнате тепло, ведь новорожденные быстро перегреваются.

Чтобы свести к минимуму вероятность несчастного случая, не укладывайте ребенка спать на живот, а также не оставляйте в кроватке посторонние предметы, игрушки, пуховые одеяла.

Спать малыш должен без подушки.

Постепенно обучайте ребенка различать день и ночь. Днем нужно проявлять максимум активности: играть, петь песни и делать упражнения, а также не приглушать обычные шумы, такие как: звук телевизора, стиральной машины, телефона. А ночью наоборот – сведите шум к минимуму, не разговаривайте с малышом слишком долго и громко, не играйте с ним. Через некоторое время он поймет, что ночью нужно не бодрствовать, а спать. Проявите немного терпения, и вскоре кроха наградит Вас спокойными ночами. Удачи!

Материал подготовлен на основании учебника «Пропедевтика детских болезней», под редакцией Воронцова И. М., Мазурина А. В. 3-е изд., доп. и перераб. — СПб: ООО «Издательство Фолиант», 2009. — 1008 с.

Уход за недоношенным ребенком: первый месяц дома

Недоношенные дети имеют не только малый рост и вес. Их органы и системы незрелы, поэтому такие малыши требуют особого внимания и тщательного ухода.

Елена ДОЛГИХ,
главный внештатный специалист-неонатолог Министерства здравоохранения Свердловской области, педиатр-неонатолог высшей категории, врач-эксперт отдела контроля качества медицинской помощи ГБУЗ СО ОДКБ № 1, ассистент кафедры госпитальной педиатрии педиатрического факультета УГМУ, кандидат медицинских наук

Малыша выписывают домой, когда его масса достигает 2000 г, он активно сосет и прибавляет в весе. В домашнем уходе за недоношенным ребенком следует учесть ряд факторов: температуру и влажность воздуха, частоту приема пищи, прогулки, одежду и прочее.

Климат в детской комнате

Для здоровья новорожденных, родившихся раньше срока, большое значение имеет температура и влажность воздуха в детской комнате. Оптимальный уровень влажности в детской составляет 50-70%. Контролировать эти параметры помогает прибор – гигрометр. Увлажнять сухой воздух в помещении необходимо в тот период, когда работают батареи центрального отопления. Для этого можно приобрести увлажнитель воздуха. В качестве альтернативы можно использовать расставленные по комнате чашки с водой или развешанные чистые влажные пеленки.

Оптимальная температура воздуха для недоношенного ребенка – 23-25 градусов Цельсия. Контролировать цифры поможет комнатный термометр. Необходимо регулярно проветривать комнату. В жаркое время года можно держать окно приоткрытым постоянно, не допуская сквозняков.

Возле ребенка (под одеялом) температура должна быть чуть выше – около 32 градусов. По назначению врача может потребоваться дополнительное согревание младенца. В таких случаях помогают грелки, обернутые мягкой тканью. Температура воды в них не должна превышать 65 градусов. По рекомендации врача грелки помещают в ногах ребенка под одеяло, а по бокам – поверх одеяла. Грелки меняют по очереди 1 раз в 1-1,5 часа. Не рекомендуется менять все грелки одновременно.

Для обогрева недоношенных новорожденных нельзя использовать электрические грелки и одеяла. Категорически запрещается подкладывать грелки под ребенка или класть их на него сверху.

Как контролировать температуру тела малыша

К концу 1 месяца жизни терморегуляция у малыша постепенно налаживается. После разрешения врача можно будет постепенно отказаться от дополнительных источников тепла.

Необходимо контролировать температуру тела недоношенного крохи. Это позволяет вовремя обнаружить переохлаждение или перегревание ребенка. Измеряйте температуру утром и вечером, либо чаще по рекомендации врача. Идеальным прибором для этой цели является бесконтактный градусник. Он измеряет температуру при проведении им надо лбом ребенка за 5 секунд. При измерении температуры малыш должен быть одет, иначе возникнет переохлаждение.

Одежда

Ребенок, родившийся раньше времени, имеет невыраженный подкожно-жировой слой (он может вообще отсутствовать), а потому нуждается в теплой одежде, которая будет эффективно сохранять тепло его тела. Кроме этого одежда, предназначенная для недоношенных деток, должна отвечать целому ряду требований:

• изготовлена исключительно из натуральных тканей;
• все швы должны быть только снаружи, к коже малыша не должны прикасаться ни кнопки, ни пуговицы;
• желательно, чтобы в области стоп в ползунках были специальные утепляющие прокладки (например, из верблюжьей шерсти) – они не только дополнительно согревают ребенка, но и обеспечивают массаж рефлексогенных зон на стопах ребенка;
• недопустимо надевать недоношенным детям одежду через голову.

Сегодня большинство производителей детской одежды соблюдают эти нормы, а потому найти такие модели не представляет особенного труда – важно только обратиться именно в специализированный магазин с широким выбором детской одежды.

Купание

Для новорожденного ребенка, в том числе и маловесного, необходимо принятие ежедневных гигиенических ванн. Вода для ванны не обязательно должна быть кипяченной, температура – примерно 36-37 градусов.

Процедура купания может осуществляться в любое время дня, предпочтительнее вечером, до предпоследнего кормления, однако если мама замечает, что купание действует возбуждающе на малыша, его можно проводить после обеда.

Температура воздуха в ванной комнате должна составлять 25 градусов. Ребенок должен находиться в воде не больше 2-3 минут (каждый день время можно увеличивать на 1 минуту), мыло или пена для купания при этом используется не чаще двух раз в неделю.

Прогулки

Прогулки для недоношенных детей – вопрос очень серьезный. Резкие перепады температур недопустимы. В теплое время года можно выходить на короткие прогулки начиная с 3 недели пребывания дома. Зимой необходимо дать малышу окрепнуть.

Весной и осенью прогулки детям 1-1,5 месяцев с массой более 2,5 кг разрешены при температуре 10 градусов и выше. При температуре ниже 8 градусов гулять можно с 3-месячными детьми массой 3 кг и более.

Кормление

Режим кормления маловесного ребенка устанавливается педиатром. Следите за тем, чтобы ребенок не срыгивал молоко или смесь. После кормления подержите его вертикально, чтобы вышел проглоченный воздух. Если срыгивания происходят регулярно, обратитесь к врачу.

Чем меньше первоначальный вес ребенка, тем медленнее он увеличивается. Первые 2 недели малыш обычно даже теряет в весе, прибавлять же, как правило, начинает с 3-4 недели по 100-200 г за неделю. Примерно к 3-4 месяцу он удвоит свой вес.

Ограничение визитов гостей

У недоношенных младенцев слабый иммунитет, в связи с этим рекомендуется ограничить число посетителей и гостей в первые месяцы жизни малыша.

Наблюдение врачей

Недоношенные дети требуют не только качественного домашнего ухода, но и постоянного медицинского наблюдения.

Врач детской поликлиники и патронажная медицинская сестра контролируют условия домашней жизни ребенка, своевременность медицинских вмешательств (посещения специалистов, анализы, прививки).

По месту жительства устанавливается диспансерное наблюдение до 7 лет. Недоношенным детям необходим постоянный контроль педиатра и регулярные консультации невропатолога.

В течение первых 2 лет жизни недоношенный ребенок находится под наблюдением кардиолога. Необходимо регулярно выполнять электрокардиограмму (в 2, 4, 6 и 12 месяцев жизни). ЭКГ позволяет оценить состояние и работу сердечной мышцы. Также проводится ультразвуковое исследование сердца (эхокардиография). Данное исследование позволяет выявить врожденные пороки сердца, аномалии развития и анатомические дефекты. Эхокардиография проводится 4 раза в течение первых 2 лет жизни (в 2, 6, 12 и 24 месяца).

В возрасте 2 недель рекомендуется начать профилактику рахита. Доза витамина Д подбирается педиатром.

Профилактические прививки

Недоношенных малышей вакцинируют по индивидуальному графику прививок, который составляет врач-педиатр. Ориентирами служат состояние здоровья ребенка и его психомоторное развитие.

Детям, родившимся с массой менее 2 кг, не проводят привычную всем здоровым новорожденным прививку БЦЖ (вакцина против туберкулеза) в роддоме. Ее выполняют позже, когда ребенок прибавляет в весе до 2,5 кг, в поликлинике по месту жительства.

Как одевать новорожденного дома? | Официальный сайт Huggies®

Содержание:

1. Какая правильная температура воздуха в комнате новорожденного?
2. Как одевать новорожденного зимой дома?
3. Как одевать новорожденного летом дома?

Итак, пришел тот самый долгожданный день. Вы выписались из роддома и приехали с новорожденным ребенком к себе домой. И тут-то вас и подстерегли опасности в виде большого количества вопросов. Как накормить новорожденного? Как сделать так, чтобы ему было уютно и комфортно? Во что лучше одевать новорожденного дома?

Прежде всего, следует сказать несколько слов о терморегуляции новорожденного. Почему так важно понять, как надо одевать новорожденного дома? Все потому, что если вы его оденете слишком тепло, то новорожденному будет жарко и некомфортно. А если вы оденете ребенка холодно, то он замерзнет и заболеет. Примерно до 3х лет маленький ребенок еще не может самостоятельно регулировать температуру своего тела. Соответственно этим — терморегуляцией — за ребенка занимается мама при помощи правильной одежды и правильной температуры воздуха в комнате новорожденного.

Какая правильная температура воздуха в комнате новорожденного?

Вне зависимости от того, какая погода на улице, в комнате новорожденного ребенка температура воздуха должна быть от 18 до 22 градусов. Не больше и не меньше. Для того чтобы поддерживать температуру воздуха в комнате новорожденного на постоянном уровне, вам необходимо будет приобрести термометр. С его помощью вы всегда будете знать, какова температура воздуха в комнате вашего новорожденного ребенка. И, конечно же, имеет смысл подготовить комнату, в которой будет жить новорожденный, заранее, еще до выписки мамы и ребенка из роддома. Как подготовить? Хорошо было бы установить в комнате новорожденного ребенка сплит-систему для регуляции температуры воздуха (тогда вам и термометр не понадобится), и поставить качественные стеклопакеты, которые помогут поддерживать температуру воздуха в комнате новорожденного ребенка в зимнее время.

Как одевать новорожденного зимой дома?

Почему-то особенно новоиспеченные мамочки пугаются зимнего времени года. Они не могут понять, как же следует одевать их новорожденного ребенка дома, когда за окном зима? Все довольно просто. Необходимо проверить, какова температура воздуха в комнате новорожденного ребенка. Температура должна быть в пределах 18 — 22 градусов. При такой температуре на новорожденного ребенка можно надеть подгузник, фланелевую рубашечку с шовчиками наружу и завязочками-застежечками спереди и хлопковые штанишки. Следует сразу сказать, что вся одежда новорожденного ребенка должна быть только из натуральных материалов и из исключительно комфортной, мягкой и нежной ткани. На голову ребенку можно надеть шапочку или чепчик. Кстати, у большого количества женщин этот вопрос — надевать ли шапочку или чепчик новорожденному дома, нужно или не нужно надевать шапочку или чепчик новорожденному дома — возникает с завидной регулярностью. Здесь все сильно зависит от предпочтений самой мамы. Если ей хочется надеть ребенку шапочку или чепчик дома — наденьте. Если считаете, что в этом никакой необходимости нет, то не надевайте. Четких правил и указаний по шапочкам и чепчикам для новорожденных дома нет. Однако если вы соберетесь гулять на улицу, то здесь ответ будет однозначен. Надевать.

Как одевать новорожденного летом дома?

Летом температура воздуха в комнате новорожденного часто поднимается выше положенных 22 градусов. Это естественно. На улице жарко, соответственно, жара заходит и в комнату новорожденного ребенка. Старайтесь не включать кондиционер в комнате новорожденного ребенка. Понятно ваше желание остудить воздух. Ведь он должен быть не выше 22 градусов. Однако если под кондиционером ребенок простудится, это будет еще хуже, чем перегрев и потничка. Поэтому из двух зол лучше выбрать меньшее. Но ведь совсем необязательно, что ребенок перегреется. Очень сильно организм новорожденного ребенка зависит от того, что же на нем надето. При повышенной температуре новорожденного вообще не надо одевать. Пусть лежит голенький. Даже подгузник с ребенка лучше снять. Такая процедура называется — прием воздушных и солнечных ванн. Для новорожденного ребенка эта процедура очень полезна. Это и закаливание маленького организма, и проветривание кожи всего тела ребенка, и получение витамина D, который жизненно необходим малышу для усвоения кальция, правильного развития костей и профилактики рахита. Не бойтесь, разденьте новорожденного. Ему будет комфортно и приятно.

После принятия воздушных ванн оденьте ребенка во что-то очень легкое и мягкое, такое, чтобы тело малыша дышало, и чтобы ему не было жарко.

Читай нас на Яндекс Дзен

норма и влияние на здоровье

Отклонение его показателей от нормы может вызвать у ребенка серьезные проблемы со здоровьем и привести к хроническим заболеваниям — ринит, бронхит и даже астма.

Domik.ua разобрался в нормах влажности воздуха в детской комнате и выяснил как регулировать показатели.

Норма влажности воздуха в детской комнате

Оптимальный показатель влажности воздуха в детской комнате — 50-60%. Норма влажности для ребенка не отличается зимой и летом. Важно помнить, что указанные показатели влажности воздуха приемлемы при постоянно поддерживаемой средней температуре 22-24º С.

Следует знать, что если ребенок простудился, болеет гриппом или острой респираторной инфекцией, влажность в его комнате должна быть чуть выше нормы — 65-70%. Это препятствует пересыханию слизистой, закладыванию носа и развитию кашля.

Измерить уровень влажности в любом помещении можно с помощью прибора — гигрометра.

На фото: часы со встроенным гигрометром

Читайте также: Топ-7 ошибок в обустройстве детской комнаты

Почему важна правильная влажность воздуха в детской комнате

Влажность воздуха влияет на дыхательные пути, работу мозга, состояние кожи и оболочки глаз.

При избыточной сухости воздуха ухудшается состояние кожи (становится будто обветренная), появляется раздражение слизистой носа, ангина, возникают проблемы с дыханием. Пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, ухудшается самочувствие, снижается концентрация внимания, ребенок становится раздражительным и утомленным.

Слишком сухой воздух дети переносят сложнее и с более серьезными последствиями, нежели взрослые. При длительном пребывании в помещении с сухим воздухом у ребенка может развиться аллергия на пыль, переходящая в затяжной бронхит или астму.

Следует помнить, что для грудных детей влажность воздуха максимально важна. Слишком сухой воздух в комнате «заставляет» организм новорожденного растрачивать ресурсы на выработку пота, лишая малыша внутренних запасов жидкости.

Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты мальчика: фотоподборка

При избыточной влажности воздуха у ребенка проявляются аллергические реакции, может начаться ринит, бронхит, астма. Из-за слишком влажного воздуха на окнах появляется конденсат, и образовывается благоприятная среда для размножения грибка, плесени и болезнетворных микробов.

Почему воздух становится слишком сухим

Зимой при включенном отоплении воздух в помещениях становится суше. Высокая температура обогревательных приборов способствует «выгоранию» кислорода из воздуха. Именно зимой показатель влажности воздуха в квартире с нормой в 50% снижается до 20-25. В таких условиях детский организм ребенка теряет влагу быстрее, чем взрослый.

Слизистые носа и горла пересыхают, не могут противостоять инфекциям, и ребенок может быстро подхватить простуду.

Почему воздух становится слишком влажным

На повышенную влажность воздуха влияет множество факторов. Воздух становится слишком влажным, если сушить в комнате мокрые вещи, выбирать для отделки стен ненатуральные материалы, не проветривать квартиру. Если протекает крыша, стены пропускают влагу с улицы или дом находится около водоема, влажность в квартире будет повышенной.

Читайте также: Как быстро и продуктивно убрать в детской комнате

Как отрегулировать влажность воздуха в детской комнате

В период холодов, когда в квартире включено отопление и отопительные приборы — обогреватели, радиаторы, электрические конвекторы — воздух сильно высушивается. Родителям необходимо следить за показателями влажности воздуха в комнате ребенка и при необходимости регулировать их, поддерживая на уровне 50-60%.

Читайте также: Плюсы и минусы всех видов обогревателей

Как повысить влажность в детской комнате

Чтобы повысить уровень влажности воздуха в детской в зимний период года до 50-60%, необходимо:

— Проводить частые влажные уборки в помещении (2-3 раза в день).

— Ставить в комнате несколько емкостей с чистой прохладной водой. Одну банку обязательно нужно поставить под прибором отопления — батареей или радиатором. Под воздействием высокой температуры, исходящей от трубы батареи, вода будет испаряться, и обогащать воздух влагой.

— Регулярно проветривать комнату, по возможности устраивая сквозняк. Во время проветривания ребенок не должен находиться в комнате.

— Несколько раз в день распылять пульверизатором чистую воду.

— Установить в детской комнате увлажнитель воздуха — ультразвуковой или паровой.

— Разместить в детской аквариум с рыбками — непосредственный источник влаги.

Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты девочки: фотоподборка

Как снизить влажность воздуха в детской комнате

Если на окнах детской комнаты появляется конденсат, влажность воздуха в помещении следует снижать.

Чтобы уменьшить уровень влажности воздуха в детской комнате, необходимо:

— Разложить в помещении специальные влагопоглощающие таблетки.

— Периодически включать кондиционер.

— Установить вытяжку, поглощающую избыточную влагу из воздуха.

— Купить и установить в помещении осушитель воздуха.

— 2-3 раза в день включать в детской комнате обогреватель на 15-30 минут.

Обсудить способы регулировки уровня влажности воздуха в детской комнате и поделиться своими идеями по этому поводу можно на форуме обустройство детской комнаты .

Материал подготовила Ирина Бегаль, журналист рубрики «Советы по обустройству»

Идеальная температура в детской комнате для новорожденного

Приведение в дом нового ребенка может быть как радостным, так и стрессовым, особенно когда речь идет о создании комфортных и безопасных условий для сна. Помимо того, что вы укладываете ребенка спать на спину, важно также учитывать температуру в комнате, где он будет спать.

Холодная детская может сделать вашего ребенка суетливым и снизить температуру его тела. Между тем, перегретая спальня может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), особенно если ваш ребенок спит в теплой одежде или в связке.В идеале температура в комнате вашего ребенка должна быть от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.

Почему важна температура в детской

Регулирование температуры в комнате вашего ребенка является важным шагом в предотвращении СВДС и обеспечении безопасного сна вашего ребенка. Хотя есть ряд факторов, связанных с СВДС, этот синдром в значительной степени связан с перегревом. Фактически, исследования показали, что перегрев в зимние месяцы связан с повышенным риском СВДС.Взаимодействие с другими людьми

Вообще говоря, СВДС возникает, когда ребенок не может проснуться, когда что-то идет не так с физиологической точки зрения. Вместо того чтобы кричать в беде, перегретый ребенок, скорее всего, промолчит.

Более высокая температура затрудняет пробуждение ребенка от внешних раздражителей. К тому времени, когда родители приходят, чтобы разбудить своего ребенка, проблема, возможно, уже переросла в кризисную ситуацию. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует поддерживать в комнате ребенка более низкую температуру и избегать чрезмерной одевания, укладывая спать.Взаимодействие с другими людьми

Помните, что недоношенным детям особенно трудно регулировать температуру тела, и они подвергаются повышенному риску СВДС. Поэтому особенно важно, чтобы вы обращали пристальное внимание на температуру в их комнате и одевали их соответствующим образом.

Поддержание идеальной температуры для сна

Большинство педиатров рекомендуют, чтобы температура в комнате вашего ребенка составляла от 68 до 72 градусов. Но то, что термостат в основной части дома показывает 72 градуса, не означает, что в детской комнате такая же температура.

Хотя вы можете измерять температуру в комнате вашего ребенка с помощью комнатного датчика (и некоторые видеоняни теперь предлагают эту функцию), достаточно поддерживать постоянную температуру, удобную для взрослых в обычной одежде. Если вам холодно или слишком тепло, вероятно, температура не подходит вашему ребенку.

Чтобы упростить мониторинг температуры, вы можете подумать о том, чтобы жить в одной комнате с ребенком. Фактически, AAP рекомендует размещать кроватку или люльку с жестким матрасом и соответствующую стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров в вашей комнате, в идеале в течение первого года, но, по крайней мере, в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка.Взаимодействие с другими людьми

Чтобы поддерживать температуру в помещении, подходящую для вашего ребенка, вам, вероятно, придется обогревать дом зимой и охлаждать летом, одевая ребенка в соответствии с температурой.

В теплую погоду

Вот несколько советов по борьбе с более высокими температурами летом:

• Стремитесь, чтобы в вашем доме, и особенно в комнате, где спит ваш ребенок,
  не превышало 72 градусов. Температура до 75 градусов может быть приемлемой в очень жарком климате, но не забудьте одеть ребенка
  соответственно.
• Не помещайте ребенка прямо в воздушный поток, если у вас есть кондиционер, так как он обычно очень холодный.
• Оденьте ребенка в более легкую одежду.
• Откройте дверь и окно спальни, если это безопасно.
• Не направляйте веер прямо на ребенка.

В холодную погоду

Точно так же в холодные месяцы вы должны помогать ребенку поддерживать постоянную температуру. Вот несколько советов, как справиться с более низкими температурами зимой:

• Не надевайте на ребенка шапку, находясь в помещении, так как голова играет важную роль
  в регулировании температуры тела.Младенцы не могут так легко остыть в шляпе
  , и есть риск, что она упадет на лицо вашего ребенка.
• Оденьте ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите сами (но никогда не связывайте ребенка чрезмерно).
• Не кладите в кроватку одеяла, одеяла и одеяла, так как ваш ребенок может случайно проскользнуть под нее и перегреться или задохнуться.
• Не размещайте обогреватель рядом с ребенком и не позволяйте теплу дуть прямо на него.

Как одевать новорожденного перед сном

Просто лучше и безопаснее. Оденьте своего ребенка в базовый слой, например, комбинезон или цельнокроеное платье, и откажитесь от головных уборов, носков и других аксессуаров.

AAP рекомендует, чтобы младенцы были в легкой одежде для сна и чтобы температура в комнате поддерживалась комфортной для слегка одетого взрослого.

Вообще говоря, вы должны одевать ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите в той же среде.Итак, если вы носите зимой свитер и джинсы, вы можете одеть своего ребенка в комбинезон и теплую спальную одежду, которая хорошо ему сидит. Важно не переодевать ребенка.

Аналогичным образом, AAP также рекомендует не использовать свободные одеяла в детских кроватках. В результате многие родители выбирают спальные мешки или переносные одеяла, особенно в зимние месяцы. Чтобы определить, какой спальный мешок лучше всего подходит для вашего ребенка, посмотрите на общую термическую оценку продукта (TOG), которая показывает, скольким одеялам соответствует спальный мешок.

Например, спальные мешки с TOG 1,2 или ниже рекомендуются для использования весной и летом, а мешки с рейтингом от 2 до 2,5 или выше — осенью и зимой. Точно так же вы должны одевать ребенка для постели на один слой больше, чем вы бы использовали в той же комнате. Для большинства младенцев это комбинезон и спальный мешок или спальный мешок, который подходит по размеру.

Уложив ребенка спать, периодически проверяйте его, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко или слишком холодно.Возможно, вам придется отрегулировать то, что носит ваш ребенок, чтобы спать, пока вы не найдете что-то, что подходит вашему ребенку и вашей домашней обстановке. И, если кожа вашего ребенка когда-либо становится горячей, липкой или потной, при необходимости снимите один или несколько слоев одежды.

Признаки того, что вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно

Младенцы не способны регулировать температуру своего тела, как взрослые, поэтому родителям важно распознавать и реагировать на сигналы о том, что их ребенок перегревается или слишком холоден.

Имейте в виду, что когда младенцам слишком тепло, они с большей вероятностью станут беспокойными, что влияет на их сон — и ваш сон.

Чтобы проверить, не слишком ли тепло вашему ребенку или слишком холодно, возьмите два пальца и нащупайте затылок и уши. Если уши вашего ребенка красные или горячие, или если затылок теплый и потный, вашему ребенку слишком жарко.

Переоденьте ребенка в более легкую одежду, охладите комнату или и то, и другое. Если вас особенно беспокоит, что вашему ребенку слишком жарко, предложите ребенку смесь или грудное молоко для гидратации в дополнение к переходу в более прохладную комнату.Вы даже можете обмыть ребенка губкой в ​​теплой воде, чтобы охладить его.

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка рвота, температура или изменение настроения, например раздражительность, капризность или даже вялость. И немедленно позвоните в службу 911, если у вашего ребенка кружится голова или он не отвечает.

Что касается слишком холодного ребенка, вы можете проверить его примерно так же. Пощупайте затылок, уши и даже руки и ноги. Хотя руки и ноги ребенка обычно прохладнее, чем остальное тело, особенно на стадии новорожденного, очень холодные руки и ноги могут быть признаком того, что вашему ребенку слишком холодно.

У холодного ребенка кожа обычно бледнее, чем обычно; и их кожа может иметь пятнистый вид. Они также могут начать чихать, нервничать или даже стать очень тихими. Обратите внимание на действия вашего ребенка, и если что-то кажется необычным, вы можете проверить, не слишком ли жарко или слишком холодно. И не стесняйтесь обращаться к врачу, если вас это беспокоит.

Слово от Verywell

Если вы похожи на большинство родителей, вы, вероятно, беспокоитесь, что ваш ребенок простудится без одеяла, особенно в зимние месяцы.Но исследования показали, что младенцы лучше спят, когда они не слишком одеты или не слишком тепло. Кроме того, если держать их в прохладе, снижается вероятность СВДС. Так что не нагнетайте жару и не переодевайте ребенка.

Температура в детской — нормальная температура для ребенка

Когда на улице очень холодно или очень жарко, трудно понять, где установить термостат. Когда идет снег или ниже нуля, насколько тепло должно быть в детской? Насколько прохладно должно быть в середине лета и душно? И как узнать, слишком ли холодно вашему малышу или слишком жарко?

Младенцы не могут сказать нам, когда им неудобно — по крайней мере, словами, — но, к счастью, это руководство может помочь ответить на все ваши вопросы, когда дело касается поддержания правильной температуры вашего ребенка и его спальни.

Какой должна быть температура у моего ребенка?

Нормальной температурой для вашего ребенка считается ректальное считывание, которое является наиболее точным средством измерения температуры ребенка, в пределах от 98 до 100,3 градусов по Фаренгейту; температура 100,4 градуса по Фаренгейту или выше считается лихорадкой.

Когда температура ребенка выходит за пределы нормы, это может быть признаком болезни, поэтому лучше поговорить со своим педиатром, особенно если сохраняются другие симптомы, такие как заложенный нос, боль в горле или кашель.

Показания подмышек в среднем на 1-2 градуса ниже, чем ректальные показания, а устные показания, снятые с помощью термометров-пустышек, обычно примерно на полградуса ниже ректальных показаний. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, при температуре 100,4 градуса по Фаренгейту или выше на ректальном термометре требуется срочная помощь, и вам необходимо немедленно вызвать педиатра.

Термометры для измерения температуры ребенка

Ректальный термометр Fridababy Quick-Read

See Now

⚠️ Вы не можете увидеть этот крутой продукт, потому что у вас включен рекламный блок.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой товар, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Двухрежимный термометр iProven DMT-489

Посмотреть сейчас

Цифровой ушной термометр Braun

Посмотреть сейчас

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включен рекламный блок.

Пожалуйста, внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Пожалуйста, внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Какая температура в помещении подходит для ребенка?

Когда дело доходит до детской, подумайте о Златовласке: вы не хотите, чтобы в комнате было слишком жарко или слишком холодно. Вообще говоря, если вам кажется, что в комнате слишком холодно, ваш ребенок тоже, а если вам кажется, что в комнате слишком жарко, то же самое будет с вашим ребенком.

Тем не менее, поддержание температуры между 68 и 72 градусами по Фаренгейту — хороший диапазон летом и зимой. Исследования показали, что когда в комнате слишком жарко, это может увеличить риск СВДС у ребенка; когда слишком холодно, ребенок может легко почувствовать неприятный озноб и без необходимости проснуться.

Лучше не ставить дополнительные обогреватели или кондиционеры в комнате вашего малыша. С другой стороны, вентиляторы действительно могут быть полезны для циркуляции воздуха и даже снижают риск СВДС.

Если ваш ребенок недоношенный, вы можете повысить температуру на термостате примерно до 72 градусов по Фаренгейту в первые несколько недель после того, как принесете его домой из больницы, поскольку недоношенные дети медленнее регулируют собственную температуру.

Кроме того, если недоношенным детям слишком холодно, они могут расходовать слишком много калорий, пытаясь согреться, что не очень хорошо, когда набор веса так важен для их общего состояния здоровья.

Как одевать ребенка по погоде?

Когда дело доходит до одежды ребенка для любых погодных условий, думайте о слоях.Добавление или удаление слоев — лучший способ согреть или охладить ребенка.

Шапки — отличный аксессуар, потому что они задерживают тепло в холодное время года и защищают ребенка от чрезмерного солнечного света, когда тепло.

Младенцам может понадобиться дополнительный слой или два, когда на улице холодно; просто убедитесь, что вы быстро удалили лишние слои, когда вернетесь, чтобы ребенок не перегрелся.

Что такое TOG?

TOG — это единица измерения, которая используется для определения температуры предмета одежды или одеяла.Чем выше TOG, тем теплее будет одежда. (Легкая летняя одежда, например, имеет около 1 TOG.)

Этот термин обычно используется в других странах — он возник в Великобритании в 1940-х годах — но теперь начинает распространяться через пруд, где он может быть можно найти на этикетках пеленок, пуховых одеял и т. д.

В настоящее время Американская академия педиатрии не дает рекомендаций по идеальному TOG для детской одежды и одеял в Соединенных Штатах, но легкая одежда может варьироваться от.От 3 до 0,5 TOG, тогда как более тяжелые могут достигать 2,5 TOG.

Как одевать ребенка перед сном?

Оденьте ребенка на один дополнительный слой по сравнению с детьми старшего возраста — например, спальное место и мешок для сна подойдут.

Если на улице очень холодно, вы можете добавить еще один слой, например, комбинезон с длинными рукавами под его спальное место. Когда на улице очень тепло, выбирайте одежду из более легких тканей.

Было показано, что пеленание вашего ребенка либо пеленальным одеялом, либо спальным мешком помогает ему спать дольше.Просто следуйте нескольким советам по безопасности:

• Как только младенцы могут перевернуться, их больше не следует пеленать, поскольку это может увеличить риск удушья. Чтобы согреть ребенка, вы все равно можете выбрать мешочки для сна, предназначенные для детей старшего возраста, которые позволяют их рукам оставаться свободными.

Сон всю ночь

Нужны ли одеяла, мешки для сна, носки и шапки для сна или перед сном?

Пеленальные мешки удобны для пеленания ребенка, их можно надевать поверх спальных мест.Пеленальные одеяла также можно использовать для укутывания ребенка, хотя многим родителям легче управлять спальным мешком.

Носки и шапки не рекомендуются перед сном, потому что они могут слишком сильно нагреть вашего малыша. Укладывая ребенка на сон или перед сном, убедитесь, что в кроватке нет дополнительных одеял, игрушек или подушек, поскольку они могут увеличить риск СВДС.

Какая температура в помещении подходит для больного ребенка?

Если ваш ребенок простудился, лучше всего поддерживать в детской комнате постоянную температуру, даже если более низкие температуры могут быть более комфортными, когда у ребенка заложенный нос и возникают проблемы с дыханием.

Если ваш малыш горит из-за лихорадки, вы можете одеть его в более легкую и воздушную ткань.

Как определить, слишком ли жарко ребенку или слишком холодно?

Самый простой способ узнать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно, — это пощупать затылок, чтобы увидеть, потный он или холодный на ощупь.

Когда младенцам слишком тепло, у них могут покраснеть щеки и выглядеть так, как будто они потеют. Перегретый ребенок также может быстро дышать. Если ребенку слишком холодно, он может казаться менее активным и иметь слишком холодные руки и ноги.

Каковы риски перегрева или переохлаждения ребенка?

Младенцы, которые перегреваются, могут быть раздражительными и беспокойными, и даже может подняться температура. В крайних случаях перегрев также может вызвать тепловой удар.

Если ваш ребенок чувствует себя перегретым, начните снимать слои постепенно и предлагайте прохладную, но не холодную воду. Если его состояние не улучшается быстро, позвоните своему педиатру.

Когда младенцы слишком холодные, они могут стать менее отзывчивыми. Если ваш ребенок кажется холодным на ощупь, а также вялым или невосприимчивым, вам следует немедленно поговорить со своим педиатром или врачом.

Моему новорожденному нужно больше слоев, чем мне?

Да, новорожденным обычно требуется один дополнительный слой для сна и несколько слоев для выхода на улицу, в зависимости от того, насколько холодно. Слои являются ключевыми, потому что их легко удалить. Опять же, помните о перегреве вашего новорожденного и снимите дополнительные слои, когда попадете внутрь.

Помните: если вам тепло, неудивительно, что ваш ребенок тоже. Если вам нужна куртка, подберите ее и для вашего ребенка. Хотя ваш малыш еще не может сказать вам, что ему слишком жарко или слишком холодно, он, вероятно, станет суетливым, если ему будет неудобно.

Лучше всего этого избежать, следуя этим советам, чтобы убедиться, что ваш ребенок одет правильно — независимо от погоды на улице.

Рекомендации по температуре сна для младенцев | Pampers

Когда ваш ребенок спит, вы тоже можете! Это лишь одна из многих причин стремиться к комфортной обстановке, которая позволит вашему малышу легче вздремнуть и дольше спать.

Хороший сон имеет решающее значение по мере того, как ваш ребенок растет и развивается, а поддержка безопасного и здорового сна сводится к нескольким основным стратегиям.Одна из них — следить за тем, чтобы в комнате вашего ребенка поддерживалась оптимальная температура, когда пора спать.

Итак, как узнать, что слишком высоко, а что слишком низко? Читайте дальше, чтобы узнать, какая температура лучше всего подходит для вашего спящего ребенка, как создать оптимальные ощущения в комнате и как поддерживать ее в таком состоянии.

Идеальная температура для детской комнаты

Знаете ли вы, что температура значительно влияет на качество сна вашего ребенка? Найти это золотое пятно может показаться трудным, но главное практическое правило — поддерживать в комнате ребенка температуру, удобную для вас.

Когда дело доходит до идеальной температуры для комнаты вашего ребенка независимо от зимних или летних месяцев, эксперты рекомендуют поддерживать температуру в диапазоне от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, или от 20 до 22 градусов по Цельсию.

Следите за температурой в комнате вашего ребенка с помощью интеллектуальной радионяни, такой как Lumi от Pampers ™, которая не только обеспечивает потрясающую четкость и непревзойденное ночное видение, но также удобно отслеживает температуру и влажность в детской.

С радионяней Lumi by Pampers ™ вы сразу узнаете, насколько тепло или прохладно в комнате вашего ребенка, чтобы вы могли держать своего малыша в комфорте, обеспечивая оптимальную температуру для спящего ребенка.

Почему установка идеальной температуры так важна для вашего ребенка

Когда температура в комнате вашего ребенка слишком высокая или слишком низкая, он может не спать так долго или долго. Поддержание в комнате ребенка оптимальной температуры для сна может способствовать увеличению количества и качества сна, необходимых для здорового развития.

Поддержание правильной температуры окружающей среды для спящего ребенка также помогает предотвратить перегрев. Это, в свою очередь, может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других серьезных проблем со здоровьем.

Обеспечение комфорта для вашего ребенка во время сна

Помимо поддержания комфортной температуры в помещении, вы можете предпринять еще несколько шагов, которые помогут вашему ребенку оставаться в безопасности и комфортно во время сна:

• Положите вашего малыша на спать на спине до ее 1-летнего рубежа.Это самая безопасная поза для вашего ребенка, поскольку она помогает снизить риск СВДС. Ежедневное время чистки живота важно, но его следует проводить только под вашим наблюдением и только тогда, когда ваш ребенок не спит.

• Не храните в детской кроватке ничего, кроме матраса и простыни. Избегайте одеял, простыней, подушек, бортиков и мягких игрушек, поскольку они могут привести к удушью или удушью.

• Не переодевайте ребенка на ночь.Слишком много одежды может вызвать перегрев вашего малыша и затруднить дыхание.

• Поместите детскую кроватку в ту же комнату, что и вы , в течение первых 6–12 месяцев. Вы сможете лучше следить за ее режимом сна и будете рядом, если вы ей понадобитесь ночью.

• Наилучший способ гарантировать, что температура в комнате вашего ребенка подходящая и лучше всего подходит для сна, — это использовать термостат. Некоторые видеомониторы, такие как Lumi от Pampers ™, оснащены встроенными термостатами, позволяющими легко отслеживать температуру и влажность.

Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком жарко или слишком холодно

Если вы беспокоитесь о том, что вашему ребенку кажется жарким или лихорадочным, или что он перегревается даже при прохладной и комфортной температуре в комнате, немедленно обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка за советом специалиста.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Какая температура должна быть в детской комнате ночью?

  Комната вашего ребенка должна быть для вас удобной, но в ней должно быть прохладно и хорошо циркулирует кровь. Следите за тем, чтобы кроватку вашего ребенка не ставили рядом с батареей отопления или окном.

• Какая температура в помещении слишком жаркая для ребенка?

  Если вы заметили, что ваш ребенок потеет, у него появляется сыпь или он покраснел, возможно, ему слишком тепло. Охладите его, сняв слои и понизив температуру в помещении.

• Как узнать, что моему ребенку ночью слишком холодно?

  Если кожа вашего ребенка кажется прохладной на ощупь, возможно, ему слишком холодно. Немного увеличьте температуру в помещении.

Хороший сон важен для благополучия вашего ребенка. К счастью, если в ее комнате поддерживается прохладная и комфортная температура, у нее больше шансов спать спокойно и комфортно.

Plus, некоторые датчики и мониторы для младенцев могут помочь вам отслеживать температуру, чтобы ваш ребенок оставался счастливым и чувствовал себя комфортно.

Какая идеальная температура для комнаты моего ребенка?

Перегрев может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у детей в возрасте от одного месяца до одного года. Многие специалисты рекомендуют поддерживать температуру в комнате, где спит ребенок, в пределах 68–72 ° F (20–22,2 ° C). Хотя в большинстве спален нет собственных термостатов, комнатный термометр может помочь вам отслеживать температуру в помещении.

Хорошее практическое правило — поддерживать в комнате температуру, комфортную для слегка одетого взрослого.Если в комнате слишком холодно для вас, значит, и вашему ребенку слишком холодно. Если он слишком теплый для вас, он слишком теплый для вашего ребенка.

Вот несколько советов по обеспечению безопасности и комфорта вашего ребенка во время сна:

• Следите за признаками перегрева. Если вы заметили потливость, влажные волосы, покраснение щек, тепловую сыпь, учащенное дыхание и / или беспокойный сон, возможно, вашему ребенку слишком жарко.
• Избегайте чрезмерного связывания. Слишком много слоев одежды и покрытий (спальных мешков, пеленок, одеял) может привести к перегреву ребенка и повысить риск СВДС.Спальный мешок, который застегивается на молнию вашего ребенка, — это безопасный вариант, если вы чувствуете, что нужен дополнительный легкий слой поверх его пижамы. Будьте особенно осторожны, если ваш ребенок заболел. Больные дети, как правило, имеют лихорадку, а дополнительные слои могут еще больше повысить температуру его тела.
• Держите детские кроватки голыми. Не используйте мягкую подстилку или предметы в пространстве для сна ребенка хотя бы в течение первого года жизни. Сюда входят мягкие игрушки, одеяла, подушки, одеяла и многое другое. Если вы чувствуете, что вам необходимо одеяло, используйте легкое, дышащее одеяло и убедитесь, что оно заправлено под дно матраса, не превышая середину груди вашего ребенка.
• Рассмотрите возможность использования вентилятора. Использование вентилятора в детской комнате может снизить риск СВДС за счет циркуляции воздуха и снижения риска «повторного дыхания» ребенка. (Это не сделает комнату холоднее; вентиляторы не охлаждают воздух, а просто перемещают его. Пока ребенок не потеет, он не будет чувствовать холода.)
• Поместите вместе . Уложите ребенка спать в непосредственной близости от вас в течение первых шести месяцев жизни. По данным Американской академии педиатрии (AAP), это поможет снизить риск СВДС.Многие родители на это время ставят кроватку ребенка в спальню.
• Вернуться лучше всего. Самое безопасное место для сна вашего ребенка — это его спина. AAP рекомендует укладывать здоровых младенцев на спину для сна в течение первого года жизни. Однако это особенно важно в течение первых шести месяцев, когда частота СВДС наиболее высока.

Самая безопасная комнатная температура для младенцев

Важно убедиться, что вашему ребенку комфортная температура — не слишком жарко или слишком холодно.Вероятность СВДС выше у детей, которым слишком жарко.

Комнатная температура 16-20 ° C — с легким постельным бельем или легким, хорошо сидящим мешком для сна — удобна и безопасна для спящих младенцев.

Используйте комнатный термометр

Иногда бывает трудно определить температуру в комнате, поэтому используйте комнатный термометр в комнатах, где спит ваш ребенок.

Простой комнатный термометр можно купить в нашем интернет-магазине; За дополнительной информацией обращайтесь по телефону 020 7802 3200.

Как узнать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно

Каждый ребенок индивидуален, и наши рекомендации по комнатной температуре служат руководством. Поэтому, хотя важно знать о перегреве, вам необходимо регулярно проверять ребенка, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко.

Пощупайте грудь или заднюю часть шеи ребенка (руки и ноги ребенка обычно более прохладные, что является нормальным явлением). Если кожа вашего ребенка горячая или потная, снимите один или несколько слоев постельного белья или постельного белья.

Наши советы по постельному белью и постельным бельям

Больным младенцам нужно меньше, а не больше постельного белья.

Младенцам не нужно носить головные уборы в помещении или спать под одеялом или одеялом.

Преимущества проживания в одной комнате с ребенком

Помните, что самое безопасное место для сна вашего ребенка находится в одной комнате с вами в течение первых шести месяцев — это будет особенно полезно при оценке температуры, при которой он будет спать.

Температура: часто задаваемые вопросы

Как я могу проверить, не слишком ли жарко моему ребенку?

Лучший способ проверить температуру вашего ребенка — это положить руку ему на кожу груди или задней части шеи. Не используйте их руки или ноги в качестве ориентира, так как они всегда будут чувствовать себя прохладнее, чем остальное тело.

Если вашему ребенку слишком жарко, вы почувствуете, что кожа горячая, слегка липкая или потная, и вам нужно будет удалить несколько слоев.

Меня беспокоит, что мой ребенок перегреется в теплую погоду, что мне делать?

Мы понимаем, насколько сложно поддерживать в комнате ребенка идеальные 16–20 ° C в теплые месяцы, зная, что перегрев может представлять опасность.Если в комнате, где спит ребенок, трудно охладиться, следуйте «летним правилам» более легкого постельного белья и одежды и откройте дверь спальни и окно, если это безопасно.

Вы также можете использовать вентилятор, чтобы охладить комнату, но не направляйте его прямо на ребенка.

Также важно следить за тем, чтобы у вашего ребенка было достаточно жидкости, если он находится на искусственном вскармливании, предлагая охлажденную кипяченую воду детям до шести месяцев или просто воду из-под крана для детей старше шести месяцев. Полностью вскармливаемые грудью дети не нуждаются в дополнительной воде, пока они не начнут есть твердую пищу.

В моем доме температура зимой ниже идеальной, следует ли держать отопление на всю ночь?

Редко бывает необходимо держать отопление включенным всю ночь, и обычно помогает дополнительный слой. Помните, что нельзя надевать шапку вашему ребенку, когда он находится в помещении, так как его голова важна для поддержания температуры тела
, выделяя тепло.

Если вам кажется, что в вашем доме слишком холодно, и вы хотите оставить отопление включенным на всю ночь, убедитесь, что в нем установлена ​​низкая температура и, конечно же, не выше 20⁰C.

Почему нездоровым младенцам нужно меньше одевать?

Когда младенцы плохо себя чувствуют, простужены или жарко, им может быть теплее, чем обычно. Важно, чтобы вы накладывали меньше слоев на нездорового ребенка, чтобы у него была возможность снизить температуру тела — не поддавайтесь соблазну укутывать нездорового ребенка больше, чем обычно.

Если у вашего ребенка появляются признаки серьезного недомогания, вам следует обратиться за медицинской помощью. Вам также может быть полезно использовать наше приложение Baby Check для отслеживания симптомов вашего ребенка.

Какая идеальная температура для ребенка?

Как родители, мы много работаем, чтобы обеспечить максимальный комфорт нашему ребенку. Мы покупаем плюшевые качели со всеми прибамбасами, исследуем лучшие матрасы для детских кроваток и добавляем самые мягкие пеленки, которые только можем найти, в реестр. Но одну вещь, которую легко упустить из виду, — это температуру ребенка. Нет, не просто температура (хотя это, безусловно, тоже важно!), А то, будет ли ребенку слишком тепло или слишком холодно в той или иной ситуации.

Хотите знать, какая идеальная температура для ребенка? Мы собрали наши лучшие советы от одевания ребенка до идеальной комнатной температуры.Кроме того, узнайте, что делать, если у ребенка поднялась температура, несмотря на все ваши усилия, чтобы сохранить его здоровье.

Лихорадка довольно часто встречается у маленьких детей и может возникнуть по разным причинам, включая болезнь, прорезывание зубов и вакцинацию. Температура, которая считается высокой для ребенка, зависит от возраста. Согласно AAP, нормальная температура ребенка обычно составляет от 97 до 100 градусов по Фаренгейту. У ребенка младше 3 месяцев температура выше 100,4 градусов представляет собой возможную неотложную медицинскую помощь и должна быть осмотрена врачом.Почему? У таких маленьких детей все еще слабая иммунная система, и они могут быстро серьезно заболеть. Ваш педиатр, скорее всего, попросит вас измерить температуру ребенка ректально для наиболее точного измерения, если у нее такая высокая температура.

Большинство лихорадок просто проходят или их можно лечить безрецептурными лекарствами. Обратите внимание, что иногда у младенцев может немного повыситься температура просто из-за того, что их слишком много. Эмили Скотт, доктор медицины, педиатрический госпиталь из больницы для детей Райли в IU Health, говорит: «Если ребенок чувствует тепло и его перевязывают, сначала удалите лишние слои.Если через 10-15 минут ребенок все еще чувствует тепло, измерьте его температуру с помощью термометра, чтобы убедиться, что у него нет температуры ».

Видео по теме

Если у вашего старшего ребенка или малыша поднялась температура, визит к врачу не столь срочен. Сначала измерьте их температуру. Лучший термометр для детей старшего возраста и малышей — сканер височной артерии. Они неинвазивные, простые и быстрые в использовании. Если быстрое сканирование лба вашего старшего ребенка показывает, что у него высокая температура, можно дать ему безрецептурное средство для снижения температуры и посмотреть, как он отреагирует, прежде чем действовать.Если она хорошо реагирует и кажется довольной, можно позволить лихорадке просто пойти своим чередом. Тем не менее, температура ребенка выше 102 градусов, при которой лекарства не поддаются лечению, требует обращения к врачу.

Идеальная температура для детской комнаты

Если ребенок просыпается ночью весь в поту или ему холодно на ощупь, и вы определили, что температура не виновата, возможно, пора отрегулировать температуру в детской. Поверьте нам, мы знаем, что вы пытаетесь уменьшить количество ночных пробуждений! Но если ребенку слишком жарко или слишком холодно, он с большей вероятностью проснется ночью.

В общем, лучшая температура в детской — не слишком жаркая или слишком холодная. Скотт говорит, что нормальная температура в помещении от 68 до 72 градусов по Фаренгейту является безопасным диапазоном для ребенка. Нет необходимости включать термостат только потому, что в доме есть ребенок, и много одеял не нужно. Американская академия педиатрии считает, что мягкое постельное белье — от одеял до мягких игрушек — не следует помещать в кроватку ребенка, чтобы защитить от СВДС.

А как насчет использования вентилятора в детской? Раньше врачи считали, что использование вентилятора в детской комнате снизит риск СВДС, но нет никаких доказательств, подтверждающих это.По словам Скотта, использование вентилятора в детской комнате не вредно, но и не обязательно. Убедитесь, что ребенок находится подальше от сквозняков и прямых воздушных потоков, так как большинство младенцев это легко беспокоит.

Как одевать ребенка по сезонным температурам

Одевание ребенка днем ​​

Подобно комнатной температуре ребенка, не требуется больших усилий для достижения нормальной температуры тела ребенка в течение дня. Общее практическое правило одевания ребенка — добавлять на один слой больше, чем то, что вы носите, независимо от сезона.

По словам Маргарет Бакстон, сертифицированной медсестры-акушерки Baby + Co: «Лучше всего одевать ребенка в несколько слоев одежды, в которых вам будет комфортно. В типичных домашних условиях с температурой, установленной на уровне 70 градусов, один слой хлопковой одежды подойдет. быть достаточным. Если вы на улице и вам нужна куртка, малышка тоже! Также важно помнить, что голова ребенка больше по сравнению с его телом и является источником потери тепла, поэтому надеть шапку в холодный день всегда будет хорошей идеей для вашего малыша.”

Мы будем первыми, кто признает, что одевать малышей в любую погоду может быть непросто. В солнечные дни они предпочитают резиновые сапоги, а зимой — купальные костюмы. И большинство детей в этом возрасте отказываются от куртки. Но постарайтесь не переживать (это не каламбур). В общем, малыши усердно играют, и им не обязательно быть такими связанными, как младенцы. В холодную погоду постарайтесь одевать своего малыша, сопротивляющегося куртке, в несколько слоев, например майку, футболку и свитер, чтобы ему было как можно теплее.

Одевание ребенка на ночь

Чтобы поддерживать оптимальную температуру для сна ребенка, лучше всего одевать ребенка в комбинезон с мешком для сна, если он не любит, когда его пеленают, или если он уже не готов пеленать. Большинство детей чувствуют себя комфортно таким образом, но некоторые из них более восприимчивы к холоду, чем другие, поэтому обязательно следите за ребенком. Если у ребенка ночью холодные руки, ему может понадобиться более крепкий сон или спящий костюм поверх комбинезона в дополнение к пеленанию или ношению сна.«Простое прикосновение к ребенку должно дать вам понять, слишком ли жарко ему или слишком холодно», — говорит Скотт. «Прикосновение к груди ребенка — лучшее место для измерения его температуры».

Для малышей старше 1 года Скотт говорит, что можно немного повысить температуру (при желании), потому что СВДС не так сильно беспокоит перегрев. «Малыши обычно чувствуют себя комфортно в пижаме или в удобных по сезону спальных местах с легким одеялом», — говорит она. «Можно начать использовать одеяло для малышей старше 1 года.У вашего малыша, как и у взрослых, могут появиться предпочтения относительно того, насколько тепло или холодно им нравится среда для сна ».

Туалетная детская на автокресло

Один раз, когда вы захотите убедиться, что ребенок не слишком завязан, это когда она катается в своем автокресле. AAP рекомендует не носить громоздкую одежду, включая зимние куртки и зимние комбинезоны, под ремнями автокресла. Это связано с тем, что в случае аварии воздух от этой объемной одежды может сжаться и сделать ремни слишком ослабленными.Это может привести к падению ребенка с сиденья. Вместо этого оденьте ребенка слоями и добавьте теплое одеяло после того, как надежно закрепите его. А если у вас сильно нагревается автомобиль, помните, что ребенок не может снимать шляпу и перчатки или снимать одеяло, поэтому убедитесь, что ему не слишком жарко, когда машина нагревается. Признаки перегрева ребенка включают покраснение кожи, потливость и суетливость.

Какая самая безопасная температура для комнаты моего ребенка?

Вы можете помочь своему ребенку заснуть в целости и сохранности, поддерживая температуру в его комнате на уровне 18 градусов Цельсия (где-то между 16 и 20 градусами Цельсия).Многие радионяни поставляются со встроенными термометрами. Если у вас нет, обычный комнатный термометр поможет вам следить за температурой.

Важно убедиться, что вашему ребенку не слишком жарко и не слишком холодно. Если вашему ребенку становится слишком жарко, он может быть более подвержен риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который раньше назывался детской смертью. СВДС редко встречается у детей младше месяца и чаще всего встречается между вторым и четвертым месяцами

Если вы думаете, что вашему ребенку становится слишком жарко, проверьте его живот или заднюю часть шеи.Это лучший способ проверить его внутреннюю температуру. Если ему жарко или он вспотел, снимите повязку и снова осмотрите его. Не волнуйтесь, если у вашего ребенка прохладные руки и ноги, это совершенно нормально.

В очень теплые дни охладите ребенка, закрыв шторы или жалюзи и открыв окно и дверь комнаты, где он спит. Это охладит комнату, затеняя ее и заставляя воздух проходить через нее. Бортики детской кроватки могут удерживать тепло внутри кроватки, а также могут случайно закрыть лицо вашего ребенка, поэтому выньте их из детской кроватки.

В очень жаркую погоду можно попробовать поставить электрический вентилятор в спальне ребенка. В этом случае держите вентилятор подальше от детской кроватки, убедившись, что он просто охлаждает его комнату. Если вы держите двери и окна закрытыми, использование вентилятора может действительно сделать комнату более жаркой, поэтому держите дверь и окно открытыми, если можете. Регулярно проверяйте температуру. Вашему ребенку нормально спать в жилете или просто в подгузнике в очень жаркую погоду.

В холодную погоду не одевайте ребенка в несколько слоев.Жилет под слипом подойдет. Ему никогда не нужно носить шляпу в помещении даже в самую холодную погоду.

Хлопковые простыни и одеяла легко укладываются в слои и поддерживают температуру вашего ребенка. Вы можете просто добавить или убрать одеяло, если вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно.

Если вашему ребенку меньше года, ему нельзя спать с пуховым одеялом или одеялом. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок без капюшона. Она должна быть легкой и подходящего размера для вашего ребенка, чтобы он не соскользнул в ней.Выберите спальный мешок, подходящий по сезону — например, низкий мешок для лета (0,5 тг или 1 тг) и 2,5 тг или 3,5 тг для зимы.

Никогда не кладите в кроватку ребенка грелку или электрическое одеяло, несмотря на холодную погоду. И держите детскую кроватку подальше от радиаторов и обогревателей.

Узнайте больше о создании безопасных условий для сна вашего ребенка.

Список литературы

Хардинг М. 2015. Синдром внезапной детской смерти. PatientPlus.Patient.info [дата обращения: ноябрь 2019 г.] https://patient.info/doctor/sudden-infant-death-syndrome

Lullaby Trust nd. Детская летняя безопасность. www.lullabytrust.org.uk. [Доступ в ноябре 2019 г.]
https://www.lullabytrust.org.uk/safer-sleep-advice/baby-summer-safety/

NHS. 2018. Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). www.nhs.uk [по состоянию на ноябрь 2019 г.]
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/reding-risk-cot-death/

NHS. 2018. Что вам понадобится для вашего малыша.NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [по состоянию на ноябрь 2019 г.]
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/what-you-need-for-baby/

.

Менструация во время беременности — роддом «Лелека»

Молодые женщины нередко задаются вопросом, может ли быть беременность и месячные одновременно.  Действительно, при беременности у некоторых женщин случаются кровянистые выделения, которые принимают за менструацию. Но это не так.

Полноценной менструации во время беременности быть не может. Эндометрий, слой клеток, который выстилает матку изнутри и выходит с кровью во время месячных, при беременности помогает развиться плаценте и остается в организме. Цикл ежемесячного обновления эндометрия на время беременности прекращается.

Тем не менее,  кровянистые выделения во время беременности не редкость. Их появление свидетельствует о том, что в организме женщины есть какие-то сбои или патологические состояния. Это может быть гормональный дисбаланс, угроза выкидыша, и даже внематочная беременность.

К сожалению, многие молодые женщины недооценивают этот симптом, считая, что месячные во время беременности возможны, и не тревожатся по поводу выделений. Они не обращаются к врачу до тех пор, пока ситуация  не станет критичной. А в некоторых случаях своевременная реакция может спасти не только будущего ребенка, но и жизнь матери.

Из-за чего во время беременности могут начаться кровяные выделения

Чтобы понять, каким образом во время беременности может начаться менструация, и что стоит при этом делать, обратимся к процессам, которые происходят в организме беременной женщины.

Во время полового акта сперма попадает во влагалище, а затем в матку. Но оплодотворение может произойти не сразу: сперматозоиды сохраняют активность в течение трех суток. После того, как половые клетки соединяются, оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это тоже может произойти не сразу, а в течение нескольких суток. Если эти процессы затягиваются во времени, может начаться обычная регулярная менструация. При этом яйцеклетка закрепится в матке, беременность будет нормально развиваться.  Тест на беременность покажет позитивный результат. Увы, но так бывает редко. Куда чаще кровянистые выделения – это тревожный симптом.

Беременность и месячные на раннем сроке

В некоторых случаях оплодотворенная яйцеклетка закрепляется не в матке, а в фаллопиевой трубе или за пределами половых органов. Развивается внематочная беременность – тяжелая патология, которая несет серьезную угрозу жизни матери и исключает благоприятный исход для плода.  При внематочной беременности кровянистые выделения могут означать разрыв фаллопиевой трубы. Стенки маточных труб толщиной всего 2-3 миллиметра, они неэластичны. Если в трубе развивается и растет зародыш, стенка разрывается, начинается внутреннее кровотечение. Обычно это происходит на сроке 3-4 недели. В этой ситуации необходимо срочное хирургическое вмешательство.

При отслоении эпителия и угрозе выкидыша тоже могут появиться характерные выделения. Это возможно при гормональных сбоях в организме женщины.  Но иногда самопроизвольное прерывание беременности происходит по причине неких внутренних сбоев, которые почти невозможно предсказать заранее. Если молодая женщина ведет нездоровый образ жизни – употребляет алкоголь, другие токсичные вещества, или много занимается физическим трудом, это может усилить риск самопроизвольного аборта. Выделения как раз и будут означать, что процесс отторжения зародыша начался.

Иногда причиной выделений становится гибель одного из зародышей во время многоплодной беременности. Если беременность многояйцевая, то есть были оплодотворены несколько яйцеклеток,  развитие других эмбрионов может продолжаться. Но риск гибели других эмбрионов в этой ситуации довольно высок.

В некоторых случаях причиной выделений становятся патологии или заболевания матки.  Яйцеклетке не удается закрепиться в матке удачно, особенно если у матки есть патологии или новообразования.  Если же беременность развивается нормально, но у женщины продолжают появляться выделения, похожие на менструацию, это говорит о гормональном дисбалансе.  Недостаточная выработка нужных гормонов – тревожное, но, как правило, не опасное состояние.

Если во время беременности начались месячные, есть ли шанс сохранить ребенка?

К счастью, появление кровянистых выделений вовсе не означает прерывание беременности. Конечно, в случае тяжелых патологий, таких как внематочная беременность, сохранить плод не удастся. Но если во всех эти случаях не обратиться к врачу, очень велик риск потерять ребенка, а в некоторых случаях – и мать.

Изменения шейки матки во время беременности

Наступление беременности всегда приятно, но иногда незапланированно. И не все женщины успевают подготовиться к ней, полностью обследоваться перед её наступлением. И выявление заболеваний шейки матки уже во время беременности бывает неприятным открытием.

Шейка матки представляет собой нижний сегмент матки в виде цилиндра или конуса. В центре расположен канал шейки матки, один конец которого открывается в полость матки, а другой — во влагалище. В среднем длина шейки матки составляет 3-4 см, диаметр — около 2,5 см, а цервикальный канал сомкнут. У шейки матки выделяют две части: нижнюю и верхнюю. Нижняя часть называется влагалищной, поскольку вдается в полость влагалища, а верхняя — надвлагалищной, потому что распложена выше влагалища. Шейка матки соединяется с влагалищем посредством сводов влагалища. Различают передний свод — короткий, задний — более глубокий и два боковых. Внутри шейки матки проходит цервикальный канал, который открывается в полость матки внутренним зевом, а со стороны влагалища закупорен слизью. Слизь в норме не проницаема ни для инфекций и микробов, ни для сперматозоидов. Но в середине менструального цикла слизь разжижается и становится проницаемой для сперматозоидов.

Снаружи поверхность шейки матки имеет розоватый оттенок, она гладкая и блестящая, прочная, а изнутри — ярко-розовая, бархатистая и рыхлая.

Шейка матки при беременности является важным органом, как в анатомическом, так и функциональном отношениях. Необходимо помнить, что она способствует процессу оплодотворения, препятствует попаданию инфекции в полость матки и придатки, помогает «выносить» ребеночка и участвует в родах. Именно поэтому регулярное наблюдение за состоянием шейки матки во время беременности просто необходимо.

Во время беременности в этом органе происходит ряд физиологических изменений. К примеру, через короткое время после оплодотворения изменяется его цвет: он становится синюшным. Причина этого в обширной сосудистой сетке и ее кровоснабжении. Вследствие действия эстриола и прогестерона ткань шейки матки становится мягкой. При беременности железы шейки расширяются и становятся более разветвленными.

Скрининговое исследование шейки матки во время беременности включает: цитологическое исследование, мазки на флору и выявление инфекций. Цитологическое исследование нередко является первым ключевым этапом в обследовании шейки матки, поскольку позволяет выявлять весьма ранние патологические изменения, происходящие на клеточном уровне, в том числе при отсутствии видимых изменений со стороны шеечного эпителия. Обследование проводится для выявления патологии шейки матки и отбор беременных, нуждающихся в проведении более углубленного обследования и соответствующего лечения в послеродовом периоде. При проведении скринингового обследования дополнительно к осмотру врача может быть рекомендовано проведение кольпоскопии. Как известно шейка покрыта двумя видами эпителия: плоским многослойным со стороны влагалища и цилиндрическим однослойным со стороны шеечного канала. Клетки эпителия постоянно слущиваются и оказываются в просвете шеечного канала и во влагалище. Их структурные характеристики позволяют при исследовании под микроскопом отличить здоровые клетки от атипичных, в том числе раковых.

При беременности помимо физиологических изменений шейки матки могут возникнуть и некоторые пограничные и патологические процессы.

Под влиянием гормональных изменений, происходящих в организме женщины в течение менструального цикла, в клетках эпителия цервикального канала также происходят циклические изменения. В период овуляции секреция слизи железами цервикального канала увеличивается, и изменяются ее качественные характеристики. При травмах или воспалительных поражениях иногда железы шейки матки могут закупориваются, накапливается в них секрет и образуются кисты — наботовы фолликулы или кисты наботовых желез, которые бессимптомно существуют долгие годы. Мелкие кисты не требуют никакого лечения. И на беременность, как правило, не влияют. Только большие сильно деформирующие шейку матки кисты и продолжающие увеличиваться могут потребовать вскрытия и эвакуации содержимого. Однако это бывает очень редко и, как правило, во время беременности требует наблюдения.

Довольно часто у беременных при зеркальном осмотре влагалищной части обнаруживаются полипы шейки матки. Возникновение полипов чаще всего связано с хроническим воспалительным процессом. В результате образуется очаговое разрастание слизистой, иногда с вовлечением мышечной ткани и образованием ножки. Они в основном протекают бессимптомно. Иногда являются источником кровяных выделений из половых путей, чаще контактного происхождения (после полового сношения или акта дефекации). Размеры полипа бывают разными — от просяного зерна редко до размеров грецкого ореха, форма их также варьирует. Полипы бывают одиночными и множественными, их ножка располагается либо у края наружного зева, либо уходит глубоко в цервикальный канал. Иногда при беременности наблюдается увеличение размеров полипа, в отдельных случаях довольно быстрое. Изредка полипы впервые возникают при беременности. Наличие полипа представляет всегда потенциальную угрозу невынашивания беременности, прежде всего потому, что при этом создаются благоприятные условия для восхождящей инфекции. Поэтому, как правило, следует более частое наблюдение за шейкой матки. Склонность к травматизации, кровоточивость, наличие признаков некроза ткани и распада, а также сомнительных выделений требует особого внимания и контроля. Лечение полипов шейки матки только оперативное и во время беременности в большинстве случаев лечение откладывают на послеродовой период, так как даже крупные полипы не препятствуют родам.

Наиболее распространенной патологией шейки матки у женщин является эрозия. Эрозия это дефект слизистой оболочки. Истинная эрозия встречается не слишком часто. Наиболее часто встречается псевдоэрозия (эктопия) — патологическое поражение слизистой шейки, при котором обычный плоский многослойный эпителий наружной части шейки матки замещается цилиндрическими клетками из шеечного канала. Нередко это случается в результате механического воздействия: при частых и грубых половых контактах происходит слущивание многослойного плоского эпителия. Эрозия является многофакторным заболеванием. Причинами могут быть:

• — половые инфекции, дисбактериоз влагалища и воспалительные заболевания женской половой сферы;
• — это раннее начало половой жизни и частая смена половых партнеров. Слизистая оболочка женских половых органов окончательно созревает к 20-23 годам. Если в этот тонкий процесс вмешивается инфекция, эрозии практически не миновать.
• — это травмы шейки матки. Основной причиной таких травм, конечно, являются роды и аборты.
• — гормональные нарушения;
• — возможно возникновение патологии шейки матки и при снижении защитных функций иммунитета.

Наличие эрозии никак не влияет на беременность, как впрочем, и беременность на эрозию. Лечение во время беременности заключается в применении общих и местных противовоспалительных средств при воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки. А в большинстве случаев достаточно просто динамическое наблюдение. Хирургическое лечение не проводят на протяжении всей беременности, так как превышение рисков и пользы существенное, и после лечения в родах могут возникнуть проблемы с раскрытием шейки матки.

Практически все женщины с различными заболеваниями шейки матки благополучно вынашивают и счастливо рожают прекрасных малышей!

Месячные при грудном вскармливании | o.b.®

Количество просмотров: 159 202

Дата последнего обновления: 17.11.2021

Среднее время прочтения: 7 минут

Содержание:

Почему при грудном вскармливании не приходят месячные
Когда восстанавливается менструальный цикл при кормлении грудью
От чего зависят сроки начала месячных при кормлении грудью
Нужно ли прерывать грудное вскармливание на время месячных
Особенности менструации во время грудного вскармливания
Использование тампонов во время месячных при грудном вскармливании

Если при грудном вскармливании появились месячные, значит женский организм снова готов к зачатию. Важно понимать, что сразу после родов месячные не начинаются. В течение 4–6 недель после появления ребенка на свет – не имеется значения, естественным путем или при помощи кесарева сечения – матка сокращается и восстанавливает свои прежние размеры¹. В этот период у женщины также наблюдаются кровомажущие выделения, которые называются лохиями¹. Они не имеют никакого отношения к менструации: это лишь свидетельство того, что слизистая оболочка матки восстанавливается и заживает после родов. Сроки прихода месячных при грудном вскармливании индивидуальны и зависят от многих факторов. Они тесно связаны с физиологическими процессами в организме недавно родившей женщины¹.

Почему при грудном вскармливании не приходят месячные

Кормление грудью и менструация взаимосвязаны. За выработку молока отвечает гормон пролактин, который препятствует выработке гормонов в яичниках^1,2. При высоких концентрациях пролактина в организме менструальный цикл¹ отсутствует как таковой. А значит, становятся невозможными и месячные при ГВ. Известно, что самое большое количество этого гормона вырабатывается с 2 до 6 часов утра. При частом кормлении грудью в организме постоянно поддерживается высокая концентрация пролактина^1,2,3. Именно поэтому у женщин, которые прикладывают ребенка по требованию, менструация во время кормления грудью начинается позже чем у тех, кто с младенчества устанавливает режим питания с большим перерывом на ночь².

Наверх к содержанию

Когда восстанавливается менструальный цикл при кормлении грудью

У большинства кормящих женщин на фоне лактации месячные возобновляются через год или полтора после родов, примерно у трети – спустя 7–12 месяцев². У некоторых молодых мам менструация начинается через 3–6 месяцев после родов^2,3, в редких случаях – не приходит более 2 лет³. Если во время кормления грудью месячные идут нерегулярно долгое время, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

Наверх к содержанию

От чего зависят сроки начала месячных при кормлении грудью

От частоты прикладывания к груди. Если женщина часто кормит ребенка грудью (каждые 2–3 часа), в организме поддерживается высокая концентрация пролактина^1,2,3, тормозящего работу яичников. Когда малыша докармливают смесью или вводят новые продукты питания, перерыв между прикладываниями увеличивается^2,4. По этой причине падает уровень пролактина, и цикл может восстановиться. Если в период лактации менструация уже началась, «отменить» ее путем увеличения количества прикладываний уже невозможно.

От индивидуальных особенностей организма. Восстановление менструации полностью зависит от гормонального фона². У каждой женщины он индивидуален, поэтому сроки возобновления месячных в период грудного вскармливания могут значительно варьироваться. На них влияют наследственные факторы, тип телосложения и пр.

От сложности перенесенных родов. Травмы и другие осложнения как у матери, так и у ребенка могут сказываться на возможности кормления грудью. Например, если малыш родился раньше срока и плохо сосет молоко, его количество может уменьшиться. Одновременно падает уровень пролактина и могут начаться месячные во время грудного вскармливания. Осложнения у матери также влияют на гормональный фон и общее состояние половой системы, а значит, и на сроки восстановления репродуктивной функции.

От наличия хронических заболеваний половой сферы. Воспалительные и инфекционные патологии также влияют на возможность начала критических дней при грудном вскармливании¹. Если менструация не восстанавливается в течение долгого времени, это может быть первым симптомом заболеваний половой сферы. Для уточнения причины патологии и подбора лечения необходимо обратиться к врачу.

Наверх к содержанию

Нужно ли прерывать грудное вскармливание на время месячных

Месячные во время лактации никак не сказываются на качестве грудного молока, поэтому прерывать естественное вскармливание не нужно. Процессы в материнском организме, вопреки распространенному мнению, не сказываются на качестве питания малыша⁵. В «эти» дни молоко не меняет вкуса и не теряет своих полезных свойств. Заменять его смесью не требуется. Если при грудном вскармливании пришли месячные, количество молока под влиянием гормональных изменений может немного уменьшиться – это вариант нормы.

Наверх к содержанию

Особенности менструации во время грудного вскармливания

Регулярность. В первые два-три цикла месячные во время кормления грудью бывают нерегулярными. Они могут приходить чаще или реже стандартных 28 дней¹. Если сбои цикла сохраняются более 3 месяцев, необходимо проконсультироваться с врачом.

Интенсивность. Если начались месячные при кормлении грудью, женщина может заметить, что выделений стало больше или меньше, чем до родов. Это связано с физиологическими изменениями, произошедшими в организме. Однако у некоторых женщин интенсивность менструаций остается прежней¹.

Болезненность. Многие женщины после родов замечают, что менструация перестала сопровождаться болями. Это связано с изменением положения и формы матки. Однако для многих критические дни сопровождаются таким же дискомфортом, как и раньше. Если во время грудного вскармливания пришли месячные, могут появиться неприятные ощущения внизу живота, связанные с сокращением матки.

Наверх к содержанию

Использование тампонов во время месячных при грудном вскармливании

Если при грудном вскармливании пошли месячные, женщина может использовать любые удобные для нее средства гигиены, в том числе тампоны o.b.®⁶ Чтобы комфортно чувствовать себя во время менструации, выберите продукты с оптимальной впитывающей способностью:

1. o.b.® ProComfort Mini или Normal – это небольшие, тонкие тампоны с шелковистой поверхностью SilkTouch™ (Силктач) и зауженным кончиком для еще более комфортного введения⁶. Оптимальный вариант для женщин, у которых месячные в период лактации стали скудными или умеренно интенсивными;
2. o.b.® ProComfort Super или Super Plus – эти средства гигиены удобно использовать при обычных или обильных месячных. Благодаря спиралевидным желобкам FluidLock^TM (Флюидлок) тампоны обеспечивают надежную защиту от протеканий⁶.

Наверх к содержанию

Литература

1. В.И. Дуда. Акушерство / учеб. — Минск: РИПО, 2013, с. 70-71, 188-198.
2. Джаббарова Ю.К. Лактационная аменорея как способ послеродовой контрацепции // Джаббарова Ю.К., Рахманкулова Н.Г. / Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №5, 2016 , с. 54-62.
3. Т.В.Овсянникова. Акушерство и гинекология Гинекология — Актуальные вопросы послеродовой контрацепции// Т.В.Овсянникова, И.О.Макаров / Consilium Medicum, №02, 2013, с. 18-21.
4. Н.А.Осипова. Акушерство и гинекология Гинекология — Проблемы планирования семьи после родов // Н.А.Осипова, И.Е.Зазерская / Consilium Medicum №05, 2013.
5. И.Н. Захарова. История грудного вскармливания: что препятствовало естественному способу питания младенцев от древних времен до современности? // И.Н. Захарова, И.М. Османов / МЕДИЦИНСКИЙ СОВЕТ №11, 2018, с 18-26.
6. Применение тампонов o.b.®.

Третий триместр Программа ведения беременности

В III триместре беременности увеличивается объем циркулирующей крови, учащается пульс, так как беременность – это всегда дополнительная нагрузка на сердечно- сосудистую систему матери. Поэтому все женщины должны помнить, что во второй половине беременности надо контролировать уровень артериального давления, количество потребляемой соли и выпиваемой жидкости.

На восьмом месяце (32 недели) – матка располагается между грудиной и пупком, пупок сглаживается.

В 36 недель (9 акушерских месяцев) беременности матка достигает своего максимального «подъема» — ее дно располагается у реберных дуг.

В 36-37 недель Ваш организм начинает готовиться к родам. Размягчаются ткани влагалища, мышцы тазового дна, шейки матки, хрящи тазовых сочленений становятся более эластичными. Могут быть небольшие боли в области симфиза, т.е. лонного сочленения и поясницы. Матка начинает безболезненно сокращаться в ответ на шевеления плода (до 20 раз в сутки- это совершенно нормально).

Затем, в 40 недель (10 акушерских месяцев), у женщины появляются ощущение, что матка немного опускается: это происходит потому, что ребенок, готовясь к своему выходу на свет , опускается ниже и сильнее давит на шейку матки.

Перед родами головка ребенка опускается, прижимается к костям таза, беременная отмечает, что стало легче дышать. Особенно это выражено у первородящих женщин. Если Вам предстоят вторые роды, то живот может не опускаться долго или опуститься только с началом схваток. Одновременно появляется другая проблема – частое мочеиспускание, тоже признак того, что головка опустилась. Особенно это утомляет ночью – приходится постоянно вставать. Единственный совет в этой ситуации – не пить на ночь много жидкости.

• Измерять артериальное давление ежедневно дома, в привычной обстановке, чтобы не было стрессовых влияний, в ответ на посещение врача.
  Почему это важно? Если давление повышается до 140/90, 135/90 мм. рт.ст. и выше, то возникают проблемы не только в организме матери – это отрицательно оказывается и на ребенке.
  Запомните: если Вас стали беспокоить головные боли. Головокружения, тошнота, боль в желудке, необычная сонливость и особенно внезапное нарушение зрения, мелькание мушек перед глазами – необходимо срочно измерить давление и немедленно обратиться к врачу.
• Избегать горизонтального положения лежа на спине, так как может появиться головокружение и даже потеря сознания. Это происходит потому, что при сдавлении маткой кровь не может поступать по полой вене в правые отделы сердца и наступает снижение давления. Поэтому лежа принимайте положение на боку, а вставать нужно плавно, не резко, предварительно немного посидеть. Лежать нужно только на боку, лучше на левом.
• При возникновении тяжести внизу живота и в пояснице, при частых безболезненных сокращениях матки может быть полезным применение препаратов магния, например препарата Магне-В6.Боль в области матки нельзя терпеть или заниматься самолечением, обязательно обратитесь к врачу.
• В 34 недели беременности врач назначит Вам кардиомониторное наблюдение за ребенком, которое проводится раз в 7-10 дней, при необходимости чаще.

Это исследование позволяет записать ритм сердечных сокращений ребенка и его двигательную активность, на основании чего врач делает выводы о том, как себя чувствует малыш.

Прибавка в весе в III триместре не должна превышать 300г в неделю. В среднем прибавка во время беременности колеблется между 10-12 кг, впрочем, у каждой женщины индивидуально.

Общую прибавку в весе составляют:

• Плод – 38%;
• Кровь, избыток жидкости – 22%;
• Матка, грудь, ягодицы, ноги – 20%;
• Околоплодные воды — 11%;
• Плацента – 9%.

Можно ли заниматься любовью во время беременности?

В положении у многих женщин усиливается сексуальное влечение. Это связано со многими факторами — увеличивается чувствительность сосков, кровь приливает к половым органам.

Будущим папам тоже часто трудно устоять — женская фигура кажется более притягательной благодаря увеличивающейся груди и новым формам тела. Но все-таки мучает вопрос — точно ли это безопасно для малыша? Большинство специалистов пришли к выводу, что заниматься сексом во время беременности не то что вредно, а даже полезно. Если беременность протекает без всяких осложнений и мама чувствует себя отлично, то совершенно нет смысла отказывать себе в удовольствии.

После оргазма даже можно почувствовать шевеление малыша — это от того, что он понял, что вы делаете! Шутка ) Малыш шевелится от сокращения матки, но для него это не опасно. Итак, плюсы:

• Если женщина довольна и счастлива, то счастлив и ребенок. Мамины эндорфины передаются ребенку через кровь.
• После оргазма матка немного сокращается. Это воспринимается малышом как легкий массаж, что готовит его к будущим родам, ведь ему предстоит испытать нечто подобное при появлении на свет.
• Во время занятия любовью закрепляется связь между родителями. Это важно для ребенка, он это чувствует. А также слышит и радостно воспринимает нежные слова и другие выражения чувств.
• Стенки матки обогащаются полезными веществами за счет спермы. Они становятся более эластичными, что помогает при родах.
• Занятие сексом помогает справиться с запорами, которые нередко мучают будущих мамочек. В каких случаях лучше воздержаться: — Плохое самочувствие. Занятие сексом может привести к усилению токсикоза.
• Кровянистые выделения (даже если они были только на ранних сроках).
• Существование угрозы выкидыша.
• Признаки инфекции у кого-либо из партнеров.
• Вы ждете двух или более малышей.
• Самые ранние сроки беременности. (потому что еще до конца не ясно, как развивается малыш).
• Какие-либо другие осложнения. Подведем итоги.

Заниматься любовью не противопоказано и даже приветствуется, при условии, что беременность проходит без осложнений. Но если вы все — таки не уверены, обратитесь к гинекологу.

Первые признаки беременности | Kotex®

Несмотря на то, что тесты на беременность и УЗИ это единственные способы точно определить беременность, существует ряд признаков и симптомов, на которые стоит обратить внимание. Первые признаки беременности включают в себя не только отсутствие менструации, но также могут включать в себя усталость, чувствительность к запахам и утреннюю тошноту. Стоит помнить, что все это ВОЗМОЖНЫЕ признаки беременности, они могут появляться как у беременных, так и не у беременных женщин и связаны с овуляцией и менструацией.

Когда проявляются симптомы?

Как это ни странно, первая неделя беременности определяется по дате последних месячных.

Твои последние месячные считаются первой неделей беременности, даже если ты на самом деле ещё не была беременна. Примерная дата родов считается с момента первого дня последних месячных.

Сделать домашний тест на беременность это самый доступный и простой способ узнать, беременны ли вы. Помните, что домашние тесты на беременность измеряют уровень гормона, который называется хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ) в моче, а обычно их в моче содержится меньше, чем в крови.

Самые точные результаты тест даёт начиная с момента задержки менструации.

Менструальный цикл считается задержавшимся в том случае, если месячные не начались в течение 5 или более дней после того, как наступил день их ожидаемого начала.

Тем не менее, стоит помнить, что даже на следующий день после предполагаемой задержки больше чем у трети женщин такие домашние тесты дают отрицательный результат, а если вы сделаете тест слишком рано, то результат может быть отрицательным, даже если вы уже беременны. Вы можете сделать ещё один тест дома спустя пару дней, чтобы получить более точный результат.

Признаки и симптомы беременности

Если вы беременны в первый раз, то вы вполне можете и не заметить эти первые признаки беременности или перепутать их с симптомами надвигающейся менструации.

Не стоит проводить долгие часы в поисках ответов на форумах в переживаниях, в любом случае ваши изыскания не изменят того, что уже случилось или не случилось, а вот настроение и сон могут основательно подпортить.

Небольшие боли внизу живота и мажущие кровянистые выделения

Отсутствие месячных

Усталость

Тошнота

Набухание груди

Частое мочеиспускание

Запоры

Головокружения при движении

Перепады настроения

Изменения температуры

Высокое кровяное давление

Боли и небольшое кровотечение

С 1 по 4 неделю изменения в теле женщины происходят пока что на клеточном уровне. Оплодотворенная яйцеклетка создает группу клеток, наполненную жидкостью, которую называют бластоцистой, которая впоследствии беременности должна будет превратиться в органы и части тела плода.

Примерно через 10-14 дней после зачатия (4 неделя), бластоциста прикрепляется к эндометрию, покрывающему стенки матки. Этот процесс может вызвать небольшое кровотечение, которое можно перепутать с легкой менструацией.

Вот некоторые признаки такого кровотечения:

• цвет может быть красным, розовым или коричневым

• кровотечение: обычно сравнимо с обычной менструацией, обычно легче

• болезненные ощущения

• обычно длится около трех дней

Отсутствие месячных

После того, как бластоциста прикрепляется к стенкам матки, тело начинает вырабатывать гормон, который называется хорионический гонадотропин человека, который сообщает телу, что пришло время прекращать ежемесячно выпускать из яичников яйцеклетки. Чаще всего после зачатия месячные пропадают на 4 неделе беременности.

Если у вас задержка, стоит сделать домашний тест на беременность, особенно если у вас нерегулярный менструальный цикл.

Усталость

Усталость может проявиться в любой период беременности. Во время беременности уровень прогестерона повышается, а этот гормон может вызывать ощущение сонливости. Если вы чувствуете усталость, то убедитесь, что достаточно спите.

Утренняя тошнота и рвота

Тошнота и утренняя рвота обычно развиваются на 4-6 неделе беременности. На самом деле такие симптомы могут возникать не только по утрам, но и вообще в любое время суток. Этот симптом характерен для первых 12 недель беременности. Если вас часто тошнит, то нужно обязательно следить за тем, что вы пьете достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания организма.

Набухание грудей и чувствительность

Изменения груди могут начаться на 4-6 неделе беременности. Связаны они также с изменением уровня гормонов. Чаще всего грудь несколько набухает и становится чувствительнее, чем обычно. Обычно этим симптомы пропадают в дальнейшем, когда тело привыкает к изменившемуся гормональному фону.

Частое мочеиспускание

Во время беременности кровоток увеличивается и это приводит к тому, что почки перерабатывают больше жидкости, чем обычно, что может вызвать частое мочеиспускание даже на ранних стадиях беременности.

Запоры и вздутие живота

Этот симптом похож на типичный симптом при менструации и вызван также гормональными изменениями, которые могут вызывать замедление пищеварительных процессов, что и вызывает вздутия живота и запоры.

Повышенное кровяное давление и головокружения во время беременности

Чаще всего на ранних сроках беременности у женщин кровяное давление падает, что может вызывать чувство головокружения из-за расширения сосудов головного мозга. Повышенное кровяное давление в первые 20 недель беременности обычно значит, что есть какие-то проблемы со здоровьем, которые происходят параллельно с беременностью. Такой симптом мог присутствовать незамеченным до беременности, но мог и развиться в ходе процесса. В таких случаях особенно важно следить за своим давлением и проконсультироваться с врачом.

Перепады настроения

Так как во время беременности уровни эстрогена и прогестерона повышены, то это может вызвать изменения в вашем эмоциональном фоне и вы можете стать более чувствительной, чем обычно. Они могут вызывать такие сильные переживания, как подавленность, раздражительность, эйфорию и тревожность.

Повышение базальной температуры тела

Базальная температура тела — это самое низкое значение температуры тела, которого оно достигает во время покоя или сна. Определяется она измерением ранним утром температуры посредством введения термометра в прямую кишку. Обычная температура тела также может повышаться, особенно во время жары или физической активности. Важно потреблять в таких случаях достаточное количество жидкости. Убедитесь, что вам не жарко спать.

Беременность после месячных

Вопрос нежелательной, неожиданной беременности занимается умы как прекрасной половины человечества, так и сильного пола. Сложилось устойчивое, но неподкрепленное с медицинской точки зрения мнение, что менструация и несколько дней до нее и после – отличный естественный контрацептив, гарантирующий 100% защиту от беременности.

Но так ли это?

Можно ли забеременеть сразу после, перед и во время месячных?

Именно эти вопросы задают друг другу друзья и подруги или абсолютно незнакомые люди на форумах и в чатах. Ответы на них можно услышать разные, в большей степени основанные на первоначальных знаниях о процессе оплодотворения и так называемом месячном календаре менструального цикла, когда высчитывают безопасные дни.

К сожалению, медицина давно доказала, что безопасных дней не бывает. И вопрос о том, можно ли забеременеть после месячных, так же бессмыслен, как и вопрос «Можно ли забеременеть, предохраняясь?».

В самом деле: все женщины разные, и овуляционные циклы также различны. А это означает, что движение яйцеклетки, готовой к оплодотворению, может быть произойти в любой из дней (на эти сроки влияет состояние здоровья, гормональный фон, стрессовые ситуации и т.д.). Соответственно, безопасных дней просто нет и спрашивать о том, можно ли забеременеть после месячных, просто безосновательно. Можно… и до, и вовремя, и после. В любой день.

Кстати, бытует мнение, что 100% гарантию от беременности дает только один способ – отсутствие классического полового акта. Как оказалось, даже это мнение ошибочно. Не зря на форумах стали появляться темы «Можно ли забеременеть девственнице?», «Можно ли забеременеть от смазки?», «Можно ли забеременеть во время петтинга?» и т.д.

Можно все и непорочных зачатий не бывает (может быть, мы разгадали тайну Девы Марии?). Наиболее активные спермотозоиды выделяются как раз в первых каплях смазки на головке полового члена. И если мужчина прикоснется им к половым органам женщины даже без непосредственного проникновения – зачатие может произойти. Шустрики с хвостиками быстро найдут путь туда, куда нужно. И им абсолютно по барабану, девственна ли девушка или уже нет.

Поэтому, предохраняйтесь. Предохраняйтесь всегда. Конечно, даже презервативы и контрацептивы не дают гарантии в 100% (а очень жаль), но они хотя бы сводят к минимуму сам факт нежелательной беременности.

Условия перепечатки: С обязательной активной ссылкой на www.pre-ambula.ru

Беременность и здоровье в эпоху Интернета: контент-анализ онлайн-форумов «Клуба родовспоможения»

Задний план:

Хотя исследования показывают, что более 90% беременных женщин используют цифровые источники в дополнение к своему материнскому здоровью, мало что известно о том, какую информацию женщины ищут от своих сверстников во время беременности. На сегодняшний день в большинстве исследований используются методы самооценки, чтобы выяснить, как и почему женщины должны обращаться к цифровым источникам во время беременности.Однако, учитывая, что эти меры могут отличаться от реального использования онлайн-информации о здоровье, важно анализировать онлайн-контент, создаваемый беременными женщинами.

Цель:

Применять методы машинного обучения для анализа онлайн-форумов по беременности, чтобы лучше понять, как женщины ищут информацию в сообществе онлайн-сверстников во время беременности.

Методы:

Данные семи WhatToExpect.com «Клубы рождения» (сентябрь 2018 г .; январь-июнь 2018 г.) были очищены. Сообщения на форуме собирались в течение одного года, который включал три триместра и три месяца после родов. Были проанализированы только начальные сообщения из каждой ветки (n = 262 238). Методы автоматической обработки естественного языка (NLP) охватили 50 обсуждаемых тем, которые были аннотированы двумя независимыми кодировщиками и сгруппированы по категориям.

Результаты:

Самыми крупными тематическими категориями были материнское здоровье (45%), темы, связанные с младенцами (29%) и люди / отношения (10%).Хотя боль была популярной темой на протяжении всей беременности, отдельные темы, которые преобладали в триместре, включали выкидыш (первый триместр), роды (третий триместр) и режим сна ребенка (послеродовой период).

Вывод:

Беременные женщины обращаются не только к эмоциональной поддержке или поддержке сверстников, но и на онлайн-форумы, чтобы обсудить свое здоровье. Доминирующие темы, такие как роды и выкидыш, предполагают неудовлетворенные информационные потребности в этих областях.Поскольку дезинформация становится все более серьезной проблемой общественного здравоохранения, больше внимания следует уделять точкам обмена данными между коллегами.

Journal of Medical Internet Research

Introduction

Интернет является одним из наиболее быстрорастущих источников информации по вопросам здоровья, связанным с беременностью, и играет важную роль в поиске медицинской информации и принятии решений, а также в социальных сетях и служба поддержки [,]. Люди выходят в интернет для разных целей.Некоторые ищут информацию или ищут рассказы других людей. Другие представляют свои собственные истории или общаются с людьми в аналогичных ситуациях, чтобы получить поддержку и разобраться в информации [-]. Люди также оказывают онлайн-поддержку в области здравоохранения вне сферы компетенции профессионалов [-], а электронные одноранговые группы поддержки предоставляют людям беспрецедентные возможности поделиться информацией и стать экспертами в своем состоянии [,]. Беременные женщины выходят в Интернет для получения информации [-] и большего контроля над решениями, влияющими на беременность [].Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что большинство женщин во время беременности участвовало в дискуссионных группах по вопросам беременности более 10 раз []. Последующее исследование, проведенное в 2011 году, показало, что многим женщинам веб-группы обсуждения беременности способствовали принятию решений [].

В Норвегии почти каждый имеет доступ к Интернету, и большинство людей имеют доступ к нескольким платформам информационных и коммуникационных технологий. Согласно статистике 2015 года, 96% населения в возрастной группе 16-79 лет были пользователями Интернета, а 90% женщин в возрастной группе 25-34 лет использовали Интернет для поиска информации, связанной со здоровьем [].Сетевые дискуссионные форумы являются популярными источниками информации о здоровье для беременных женщин; однако нам не хватает знаний о том, как они используют такие дискуссионные форумы для повышения своей медицинской грамотности.

«Медицинская грамотность» (ЗГ) — это термин, введенный в 1970-е годы, но до сих пор не существует единого общепринятого определения этого термина []. В 1988 году Всемирная организация здравоохранения определила HL как «когнитивные и социальные навыки, которые определяют мотивацию и способность людей получать доступ, понимать и использовать информацию таким образом, чтобы способствовать и поддерживать хорошее здоровье» [].Интерес к Интернету HL (грамотность в области электронного здравоохранения) был сосредоточен на возможности получить доступ к соответствующей информации из электронных источников и разобраться в ней. Норман и Скиннер определяют грамотность в области электронного здравоохранения как способность искать, находить, понимать и оценивать медицинскую информацию из электронных источников и применять полученные знания для решения или решения проблем со здоровьем []. Их определение основывается на модели Nutbeam, которая описывает 3 уровня HL, от базовых навыков чтения и письма (функциональный HL) до способности извлекать значение из различных форм общения и применять новую информацию к изменяющимся ситуациям (интерактивный HL). и к способности достигать политических и организационных изменений (критическое HL) [, -].Натбим и Ренкерт ввели понятие «грамотность в вопросах здоровья матери» []. Эта концепция связана с интерактивным HL, описывающим «когнитивные и социальные навыки, которые определяют мотивацию и способность женщин получать доступ, понимать и использовать информацию таким образом, чтобы способствовать и поддерживать свое здоровье и здоровье своих детей» []. В этом исследовании мы использовали сочетание определений интерактивного HL и грамотности в области электронного здравоохранения, чтобы изучить, как взаимодействие на сетевых дискуссионных форумах влияет на мотивацию и способность беременных женщин получать, оценивать и применять информацию для укрепления и поддержания своего здоровья.

Мы использовали необъяснимое с медицинской точки зрения состояние, боль в тазовом поясе (PGP), в качестве индикатора, потому что у все большего числа беременных женщин, особенно в скандинавских странах, диагностируется PGP []. PGP касается боли в тазовом поясе и пояснице [] и является частой причиной отпуска по болезни среди норвежских беременных женщин []. Женщины, которые испытывают PGP, обычно испытывают снижение выносливости при повседневных действиях, таких как стояние, ходьба и сидение [].Мы выяснили, почему грамотные в СМИ норвежские женщины, испытавшие PGP во время беременности, участвовали в сетевых дискуссионных форумах, и как они оценивали и применяли информацию и советы, которые они получали в ходе сетевого взаимодействия с другими женщинами.

Методы

Синхронные качественные собеседования по электронной почте

Мы решили собирать данные с помощью интервью по электронной почте, потому что этот метод сбора данных позволил женщинам из обширной географической области участвовать в интервью без каких-либо специальных договоренностей.Электронные собеседования также позволили нам набрать женщин, которые совмещали работу с беременностью или материнством и которые могли рассматривать онлайн-интервью как меньшее бремя, чем личные интервью. Мы также хотели получить ответы в прямом диалоге между респондентами и исследователем и решили использовать метод синхронных интервью по электронной почте. Этот метод интервью подробно описан в разделе «Сбор и анализ данных». Затем мы разработали тематическое полуструктурированное руководство по собеседованию с 5 основными темами: (1) мотивация для участия в интернет-обсуждениях PGP, (2) результаты обучения, (3) поддержка, (4) встречи со специалистами в области здравоохранения и (5) Интернет-дискуссии и поведение в отношении здоровья.Руководство по собеседованию использовалось как гибкий инструмент в процессе собеседования.

Выборка

Приглашения к участию в исследовании были размещены на 3 различных открытых веб-сайтах для беременных женщин и матерей. Мы искали женщин с компьютерной грамотностью, которые могли читать, писать и понимать норвежский язык, которые испытывали PGP во время беременности и участвовали в дискуссионных форумах в Интернете во время беременности. Однако мы обнаружили, что отбор проб через Интернет оказался более сложной задачей, чем ожидалось.Нам потребовалось более 5 месяцев, чтобы создать выборку из 11 женщин, которые соответствовали критериям включения в исследование. Двадцать три женщины проявили интерес, и 11 из них приняли участие в исследовании. Среди неучастников 7 не ответили на последующие письма, а 5 были исключены, поскольку не соответствовали критериям включения.

Первый автор получил разрешение от людей, ответственных за открытый веб-сайт www.barnimagen.com рекламировать участников на дискуссионном форуме PGP, и приглашение было опубликовано в октябре 2013 года.В течение следующих 2 месяцев 10 женщин связались и выразили свою заинтересованность. Мы отправили приглашения по электронной почте с подробной информацией о проекте и формой согласия, но 3 женщины так и не ответили на первоначальные или последующие электронные письма. Семь женщин ответили положительно и приняли участие в интервью по электронной почте осенью 2013 года. Затем мы решили разместить приглашение на дополнительном сайте в Интернете, чтобы увеличить количество участников. Первый автор получил разрешение от акушерки сайта www.altformamma.com для рекламы участников. Приглашение было опубликовано в декабре 2013 года, и в последующие месяцы его несколько раз репостили, чтобы привлечь больше информаторов. За это время с нами связались 13 женщин. Среди них 5 не соответствовали критериям включения, а 4 не ответили на последующие электронные письма. В исследование были включены четыре женщины, интервью проводились в период с января по март 2014 года. Чтобы увеличить количество участников, мы также разместили рекламу участников на веб-сайте www.babyverden.com в феврале 2014 года. Однако на нашу рекламу не последовало никакой реакции, так как ее трудно было увидеть среди большого количества веток и обсуждений на этом сайте. После последних собеседований в марте мы решили прекратить дальнейшую выборку, потому что, хотя выборка была небольшой, у нас был довольно богатый и детализированный набор данных, представляющий женщин из разных социальных и профессиональных слоев, географических регионов, возрастных групп и статуса беременности.

Участницы

Все женщины участвовали в сетевых обсуждениях PGP, и все они испытали PGP во время беременности.Большинство из них находились в декретном отпуске или были внесены в список больничных из-за PGP, и у многих сохранялись симптомы PGP после родов. Мы дали участникам прозвища, чтобы читатели могли различать их при чтении раздела «Результаты».

Таблица 1.
Участники.

9006 1 36

9006 1 6 месяцев

^a PGP: боль в тазовом поясе.

Сбор и анализ данных

Все собеседования по электронной почте проводились первым автором на норвежском языке. В ситуации интервью не хватало языка тела, жестов, улыбок, зрительного контакта и светской беседы, которые имеют место в личных интервью; следовательно, требовался иной подход к установлению доверия и диалога. Исследователь отправил участникам дополнительные ответы с обнадеживающими комментариями во время интервью, чтобы установить доверие и облегчить общение. Тем не менее, особое внимание было уделено формулировке разговора на протяжении интервью, поскольку исследователь знал, что участники исследования могли использовать электронную переписку в своих целях.

Одновременно рассматривалась одна тема. После получения ответов по 1 теме были отправлены дополнительные вопросы, чтобы запросить дополнительную информацию или предотвратить недопонимание, прежде чем переходить к следующей теме. Иногда составлялись краткие резюме, в которых женщину просили подтвердить свою интерпретацию их ответов. Это сработало. Многие женщины предоставили подробные ответы, а последующие вопросы позволили получить дополнительную информацию по каждой теме. Большинство собеседований длилось от 1 до 2 часов, и не было ни одного выбывшего.Одно интервью было прервано покупкой продуктов, а другое отложено из-за больных детей. Эти инциденты были разрешены путем паузы или завершения интервью на следующий день.

После интервью первый автор перевела электронную переписку в текстовые файлы, а затем удалила письма. Норвежские авторы прочитали документы интервью в полном тексте, прежде чем первый автор выполнил первоначальное кодирование данных с помощью Nvivo10. В начальной части процесса анализа первый автор использовал концепции интерактивного HL [-,], чтобы направлять анализ и определять темы, ища темы, связанные с мотивацией и способностью искать, находить, понимать, оценивать и применять в Интернете. информация на дискуссионном форуме об изменении ситуаций, способствующих укреплению и поддержанию здоровья во время беременности.После этого команда работала вместе, выполнила тематический анализ на основе первоначальной организации данных и реорганизовала данные в соответствии с новыми темами и ключевыми темами.

Одобрение этики

Письменное информированное согласие было получено от всех участников. Этическое одобрение было дано Региональным комитетом по этике исследований (номер ссылки 2012/2225 / REK Vest). Мы тщательно обеспечили анонимность всех участников исследования, и данные хранятся на сервере исследования на основе пароля, доступном только для исследовательской группы.

Результаты

Ключевые темы

После процесса анализа, описанного ранее, мы сгруппировали результаты по 3 ключевым темам: (1) поиск основанной на опыте информации о здоровье в Интернете; (2) понимание и оценка основанной на опыте онлайн-информации о здоровье; и (3) контроль над своим здоровьем. Цитаты, иллюстрирующие полученные данные, были переведены на английский язык норвежскими авторами.

Поиск информации о здоровье на основе опыта в Интернете

В этой теме рассказывается, почему участники искали информацию о здоровье на основе опыта в Интернете и как они оценили актуальность этой информации.Тема перекликается с центральными аспектами интерактивного HL, такими как поиск, нахождение и оценка релевантности информации из различных форм коммуникации.

Большинство женщин заходили в Интернет в поисках людей, находящихся в той же ситуации, что и они сами. Одни в первую очередь искали информацию, тогда как другие искали эмоциональную поддержку, подробные советы по конкретным темам или альтернативные варианты действий для себя. Ожидания и мотивы участия в обсуждениях в Интернете различались по выборке в зависимости от предыдущего опыта работы с PGP.Те, у кого не было опыта работы с PGP, такие как Ханна и Карен, искали информацию и эмоциональную поддержку. Ханна пришла на дискуссионный форум, потому что была обеспокоена и нуждалась в совете: « Приятно читать, что другие женщины находятся в такой же ситуации (…). Если мне что-то интересно, я всегда получаю ответы. »Карен искала информацию и практические идеи от женщин, оказавшихся в такой же ситуации:

« Я получила совет от моей мамы и свекрови, но они давно не рожали, и они, возможно, многое забыли.Мне намного легче обсуждать свои проблемы с женщинами, которые находятся в такой же ситуации ».

Однако беременные женщины, ранее имевшие опыт PGP, также обращались за поддержкой и советом к другим. Бетти написала: « Я хочу встретить женщин, у которых есть подобный опыт, чтобы я могла узнать, как они справлялись со своей болью и какие корректировки они внесли. Например, каков был порог обращения за больничным? »

Деа участвовала в диагностике своих собственных симптомов и« »получила совет от других, кто находится или находился в подобной ситуации.Прежде всего, я участвую, потому что лучше всего получить совет от людей, находящихся в той же ситуации, что и я. «Другие, как Инга, в первую очередь искали эмоциональной поддержки:« Я участвую, чтобы чувствовать себя менее одиноким и разговаривать с другими в той же ситуации, что и я. ”

Другие хотели поддержать и поделиться знаниями с другими, чтобы помочь им решить свои проблемы со здоровьем. Многие женщины, которые давали медицинскую информацию и советы другим, не имели профессионального образования в областях, связанных с медициной.Инженер, Бетти, например, сказала: « Причина, по которой я участвовала в обсуждениях в Интернете, заключается в том, что я хочу помочь другим женщинам, чтобы им не пришлось проходить через тот же печальный опыт, что и я. ”

Такие женщины, как Ева, с высшим образованием в областях, связанных с медициной, по-разному оправдывали свое участие:« Я отвечаю, могу ли я внести свой вклад, предоставив хорошую информацию. Я много знаю о медицинском опыте использования PGP, и я сам испытал PGP. ”

Женщины нашли то, что искали, оценив информацию и поддержку как актуальные, потому что они основывались на опыте, обновлялись и исходили от женщин, находящихся в той же ситуации, что и они сами.

Понимание и оценка медицинской онлайн-информации на основе опыта

В этой теме описывается, как взаимодействие с другими людьми повлияло на знания участников о том, как решать свои проблемы со здоровьем, и как они оценили достоверность медицинской информации, полученной из Интернета. взаимодействия.Таким образом, тема перекликается с другими аспектами интерактивного ЗО, такими как понимание и оценка достоверности информации для решения или решения проблемы со здоровьем.

Дискуссионные форумы, казалось, способствовали расширению знаний и повышению способности решать проблемы со здоровьем. Женщины рассказали друг другу о симптомах, заболеваемости и прогнозе. Деа сказала, что обсуждения в Интернете были жизненно важны для ее знаний о PGP: « Я думаю, что до 80% моих первых знаний о PGP были получены через других женщин в Интернете. ”

Однако это знание также помогло им лучше понять потенциальные риски для здоровья и снижение риска. Женщины сообщили, что интернет-форумы информировали их о том, что превышение пределов их физической активности во время беременности может увеличить риск развития постоянных проблем со здоровьем после родов. Такие истории способствовали осознанию рисков. Женщины разместили инструкции о том, куда обращаться за помощью и лечением и как запросить медицинское обслуживание или отпуск по болезни. Однако женщины, обращавшиеся за советом, сообщили, что они сравнивали опыт других женщин со своим собственным опытом и симптомами, прежде чем решить, следует ли применять совет.

Для многих советы других людей, оказавшихся в такой же ситуации, способствовали более глубокому пониманию того, как сохранить здоровье и благополучие. Бетти узнала «, что делать, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем во время этой беременности, », и Карен подумала, что ее новые знания могут помочь ей во время следующей беременности: « Тогда я знаю, что делать, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, таких как те, что я испытала во время этой беременности. Я буду более подготовлен, так сказать. ». Кроме того, они осознали важность обращения за профессиональной помощью, чтобы предотвратить ухудшение симптомов.Бетти отметила, что она узнала, в чем обычно другие получают помощь и что она может попросить у врача. Анна рассказала, как Интернет-форум дал ей информацию о том, где найти помощь, чтобы справиться с ситуацией и как описать симптомы, чтобы получить адекватную медицинскую помощь: « Я узнала, что сказать, чтобы получить помощь, в которой я нуждаюсь. ”

Женщины также поделились информацией о социальных правах, таких как доступ к лечению, физические средства правовой защиты, изменение работы или отпуск по болезни.Эта информация была высоко оценена. Некоторые отметили, что врачам часто не хватает информации о социальных правах, и что женщины должны знать свои права, чтобы получить адекватную помощь. Инга, среди прочих, винила себя в сохраняющихся проблемах со здоровьем: « Если бы я знала раньше то, что знаю сейчас, я бы потребовала большей поддержки со стороны медицинских работников. Тогда я мог бы лучше справиться с проблемами. ”

Некоторые женщины, такие как Ева и Гилл, которые обе имели высшее образование в областях, связанных с медициной, были обеспокоены правомерностью знаний, основанных на опыте.Ева сказала, что она внесла свой вклад в обсуждения, предоставив то, что она назвала «правильной информацией»: « Иногда люди пишут ужасные истории и вносят неверную информацию. Тогда я думаю, что важно добавить в обсуждения правильную информацию. »Гилл отметила, что не считает информацию на дискуссионных форумах заслуживающей доверия, если она не связана с надежными источниками. Другие женщины были менее озабочены достоверностью:

«Некоторые ответы могли быть некачественными.Но я думаю, что в Интернете можно найти ценные советы, особенно советы от других людей в той же ситуации, у которых есть новый опыт. Я думаю, что этот совет часто лучше, чем совет медицинских работников, которые сами не имеют этого телесного опыта ». (Dea)

Большинство женщин стали лучше понимать, как поддерживать здоровье и хорошее самочувствие во время беременности, и они оценили действенность советов сверстников, основанных на опыте.

Взять под контроль собственное здоровье

Эта тема описывает, как участники взяли под контроль свое здоровье, применяя информацию для укрепления и поддержания своего здоровья, и иллюстрирует еще один центральный аспект материнского ЗДО.

Многие участники рассказали, как они ориентировались в системе здравоохранения, как они вели переговоры со специалистами здравоохранения, чтобы удовлетворить свои потребности, и как они применяли советы из Интернета, чтобы справиться с повседневной жизнью. Некоторые рассказали, как они обращались к врачам и запрашивали физиотерапию, хиропрактику или лечение иглоукалыванием. Анна, например, написала: « Участие в этих обсуждениях убедило меня в том, что у меня есть PGP. Вот почему я сделал следующий шаг и обратился к врачу. »Дженни договорилась со своим врачом о лечении от PGP во время беременности, утверждая, что она имеет те же социальные права, что и другие женщины в ее ситуации. Она также сказала, что узнала, что просить, если ее проблемы со здоровьем ухудшились. Другие женщины поделились этим опытом расширения возможностей. Они отметили, что поддержка и советы других женщин сделали их более решительными в обращении за помощью, приспособлением и лечением. Фрида сказала, что, когда она попросила физиотерапевтическое лечение, она не сдалась, пока врач не ответил на ее просьбы.Ева думала, что из-за своего прошлого у нее был разный опыт: « Мне кажется, что они слушают меня по-другому и лучше, потому что у меня есть медицинское образование, которое позволяет мне отстаивать свои потребности. »Тем не менее, она также ценила информацию о вариантах лечения и последовала совету обратиться за физиотерапевтическим лечением. Врач Гилл сочла интересным участвовать в обсуждениях в Интернете, но ей было ясно, что это не влияет на ее поведение в отношении здоровья.

Однако некоторые женщины вообще не возражали. Они сказали, что скрывали свои знания и их происхождение во время встречи с поставщиками медицинских услуг, потому что знали, что профессионалы не ценят основанные на опыте знания из Интернет-форумов. Деа сказала, что никогда не делилась своими мыслями и знаниями с медицинскими работниками, потому что она знала, что профессионалы ее не слушали: « Я всего лишь говорю, что ничего не знаю. »Карен также держала свои знания при себе:« Я никогда не получала положительных отзывов от врача, когда рассказывала то, что читала в Интернете (…).Он сказал, что большая часть информации в Интернете неверна. ”Деа и Карен взяли под свой контроль свое здоровье, используя стратегию скрытого сопротивления по отношению к профессионалам здравоохранения, используя советы других, которые перекликались с их собственным опытом. Ханна также рассказала, как обсуждения в Интернете помогли ей лучше контролировать свое здоровье. Она сообщила, что научилась расслабляться и позволять другим делать что-то за нее:

«Теперь у меня хороший контроль над здоровьем благодаря хорошим советам других женщин в Интернете.(…) Я использовал хорошие упражнения и тазовый пояс, расслаблялся, когда у меня возникали боли, и признавал, что можно оставаться в постели, если это необходимо ».

Данные указывают на выборочное применение знаний, поскольку женщины оценивали и применяли информацию и советы, которые находили отклик в их собственном опыте.

Обсуждение

Основные результаты

В нашей выборке исследования взаимодействие на сетевых дискуссионных форумах повлияло на ВЗ матери с точки зрения увеличения знаний и компетенций, связанных со здоровьем, повышения осведомленности об укреплении здоровья и охраны здоровья, а также улучшенных возможностей для ориентироваться в системах здравоохранения.Женщины критически оценивали и избирательно применяли информацию и советы, которые находили отклик в их собственном опыте. Для многих информация, предоставленная онлайн от других женщин, находящихся в такой же ситуации, ценилась выше, чем советы медицинских работников. Женщины сообщили, что они использовали свои знания и компетенцию во время встречи с медицинскими работниками, но не решились раскрыть источник своих знаний. Люди с высоким уровнем образования в областях, связанных с медициной, выразили обеспокоенность по поводу дискуссионных форумов как источника ужасных историй и ошибочной информации и активно пытались свести к минимуму потенциальные негативные эффекты, предоставляя биомедицинскую информацию.Об опасениях женщин по поводу качества онлайн-информации о здоровье, связанной с беременностью, сообщалось в другом месте []. Также сообщалось, что личные истории других людей в той же ситуации не обязательно достоверны и могут представлять как отрицательный, так и положительный источник поддержки []. Однако в нашем исследовании опасения по поводу качества и достоверности информации обычно были омрачены положительной оценкой знаний, основанных на опыте, и поддержкой со стороны других в той же ситуации.

Наши результаты на сетевых дискуссионных форумах как источник информации и поддержки для беременных женщин перекликаются с выводами других исследований в этой области [,,]. Исследование роли Интернета в проблемной беременности показало, что женщины использовали Интернет в качестве дополнительного источника информации о беременности, а также для того, чтобы учиться у других в аналогичных ситуациях []. В нескольких исследованиях сообщалось, что беременные женщины обращались к технологиям, чтобы восполнить пробелы в знаниях [, -,], и что более информированные пациенты могут изменить взаимодействие с медицинскими работниками [,].Тем не менее, в предыдущих исследованиях сообщалось о различных выводах о том, раскрывают ли беременные женщины свои знания в Интернете и обсуждают ли эту информацию со специалистами здравоохранения [, -]. Интернет-опрос, проведенный в 2010 году с участием участников из 24 стран, показал, что 70% участников ссылались на Интернет-информацию в ходе обсуждения по крайней мере с одним поставщиком медицинских услуг, и что почти 90% из них сообщили, что эта информация приветствуется и открыто обсуждается. []. Другие исследования, проведенные в Китае и Швеции, показали, что большинство из них не обсуждали информацию из Интернета со своими поставщиками медицинских услуг [,].Расхождения в выводах о взаимодействии со специалистами в области здравоохранения могут относиться к различным культурным нормам с точки зрения типов знаний, которые люди привносят во время медицинских встреч. Однако при обсуждении общения с медицинскими работниками в упомянутых ранее исследованиях [, -] не проводилось различий между различными источниками информации в Интернете. Следовательно, мы не знаем, обсуждали ли женщины только информацию, полученную ими с официальных сайтов с информацией о здоровье, или же они также обсуждали информацию, полученную ими на неформальных форумах для обсуждения в сети.Наш вывод о том, что женщины активно скрывают дискуссионные форумы как источники информации, не обсуждался в вышеупомянутых исследованиях.

Насколько нам известно, предыдущее интернет-исследование не изучало влияние неформальных дискуссионных форумов на материнское ЗЖ. Женщины традиционно делились своими личными заботами и получали неформальную поддержку и советы от других женщин во время беременности. Это совместное использование и забота в неформальном частном пространстве частично были заменены неформальным взаимодействием в Интернете.Взаимодействие с другими людьми, страдающими схожим заболеванием, может иметь больший вес, чем советы медицинских работников, у которых вряд ли будет такой опыт []. Женщины также склонны прислушиваться к мнению других женщин в той же ситуации, когда их воплощенный опыт расходится с биомедицинскими знаниями экспертов [,]. Многие участники нашего исследования ценили информацию из Интернета от других женщин выше, чем советы медицинских работников, когда эта информация находила отклик в их собственном опыте.Информация и поддержка позволили женщинам контролировать свое здоровье. В другом месте сообщалось, что поддержка через Интернет может дать людям чувство расширения прав и возможностей [,,], и появляется все больше свидетельств того, что рассказы других людей могут повлиять на их поведение в отношении здоровья []. В целом поддержка со стороны других может иметь положительные последствия для здоровья, поскольку она может повысить мотивацию к самопомощи и поощрить поведение, связанное с обращением за помощью, и, таким образом, может предотвратить перерастание легких болезней в более серьезные состояния [].Однако поддержка со стороны сверстников может также побудить здоровых людей обращаться за медицинской помощью в случае нормальных жизненных событий и незначительных проблем со здоровьем и, таким образом, может способствовать более активной медикализации []. Если серьезно, то, что рассказы об опыте других людей могут усиливаться, они могут усилить нездоровое поведение [,], побуждая других принимать неправильные решения относительно лечения своих симптомов. Однако наши результаты показывают, что беременные женщины критически оценивали и избирательно применяли информацию и советы из Интернета и использовали советы, которые находили отклик в их собственном опыте.

Сильные стороны, проблемы и ограничения

Используя интервью по электронной почте, была составлена ​​выборка, в которую вошли женщины из широкого географического региона и разного социального происхождения. Многие участники отметили, что общение по электронной почте позволило им участвовать из дома без каких-либо специальных договоренностей. Другие интернет-исследования беременности и родов также показали, что участникам нравились интервью по электронной почте [].

Процесс найма был непростым.Мы постарались увеличить количество участников за счет рекламы участников на нескольких сайтах. Однако это вызвало ответы женщин, которые не соответствовали критериям включения. Также было непросто создать приверженность онлайн. Многие отказались от дальнейшего взаимодействия, когда поняли, что должны следовать формальным процедурам исследования, включая подписание формы письменного согласия. Хотя участники были отобраны самостоятельно, они глубоко знакомы с этим явлением и принадлежат к разным слоям населения.Но выборка была ориентирована на женщин с постоянными проблемами со здоровьем после беременности. Мы не знаем, будут ли у беременных в настоящее время разные взгляды или же разные взгляды и опыт систематически меняются у женщин с разным социальным и образовательным образованием.

Выводы и значение

В нашей выборке исследования взаимодействие на сетевых дискуссионных форумах повлияло на материнское HL. Популярность дискуссионных форумов в Интернете среди беременных женщин предполагает, что этой группе необходимы дополнительные источники информации и поддержка в дополнение к традиционным консультациям со специалистами в области здравоохранения.Медицинские работники должны признавать сетевые дискуссионные форумы как источник информации о здоровье, которая может повлиять на поведение беременных женщин в отношении здоровья. Им также необходимо признать, что беременные женщины обращаются к дискуссионным веб-форумам за поддержкой и информацией, чтобы повысить свою способность принимать более правильные решения в отношении здоровья. Это потенциальный ресурс, который медицинские работники могут найти полезным при консультациях с беременными женщинами.

Это исследование финансировалось Бергенским университетским колледжем, Берген, Норвегия.Авторы также благодарят за помощь всех 11 участников и лиц, ответственных за открытые веб-сайты.

Не заявлено.

Под редакцией А. Мурхеда; подано 27.10.15; рецензировано П. Лоу, К. Хамин-Анттила, С. Мини; комментарии автору 23.12.15; доработанная версия получена 02.02.16; принята 21.02.16; опубликовано 26.05.16

© Ева Хокеланд Фредриксен, Джанет Харрис, Карен Мари Моланд. Первоначально опубликовано в Journal of Medical Internet Research (http: // www.jmir.org), 26.05.2016.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии Правильно процитирована оригинальная работа, впервые опубликованная в Журнале медицинских интернет-исследований. Должна быть включена полная библиографическая информация, ссылка на исходную публикацию на http://www.jmir.org/, а также информация об авторских правах и лицензии.

41 первые признаки и симптомы беременности до того, как вы пройдете тест

Существует поразительное количество очень ранних признаков того, что вы можете быть беременны, поэтому мы собрали наиболее распространенные симптомы, поговорив с экспертами по фертильности, акушерками и акушеры, анализирующие последние научные исследования и опрашивающие сотни будущих мам напрямую и на наших форумах.

«Симптомы ранней беременности варьируются от наиболее очевидных, таких как положительный результат теста на раннюю беременность, до менее известных, таких как странный вкус и вздутие живота», — говорит д-р Амин Горги, консультант по фертильности и содиректор The Fertility & Академия гинекологии.

«Точные симптомы — и их тяжесть — будут разными для всех, но, безусловно, существует большое количество ранних признаков беременности, на которые стоит обратить внимание».

Основные признаки в целом делятся на 11 основных категорий, каждая из которых влияет на различные физические области вашего тела (например, грудь, голову или живот) или различные эмоции, которые вы можете испытывать.

Прежде чем мы начнем, небольшое предостережение: некоторые из этих ранних симптомов беременности очень похожи на те, которые возникают в предменструальный период или во время менструации, а это значит, что это может быть сложно сказать. действительно ли ваше тело говорит вам, что вы беременны или нет.

Вот наш список из 41 самого раннего и наиболее частого симптома и признака беременности…

ВАША ГРУДЬ

1. Болезненные, чувствительные, тяжелые сиськи

Болезненность или болезненность груди может быть одним из самых ранних симптомов беременности. «На самом деле изменения груди могут начаться уже через 1-2 недели после зачатия», — говорит доктор Лариса Корда, акушер, гинеколог и консультант по ЭКО. «Гормоны беременности могут вызывать опухание и болезненность груди. Или они могут казаться тяжелее, полнее или нежнее на ощупь.”

Это, безусловно, симптом, который признают многие мамы на нашем форуме. «У меня начали болеть грудь и соски через 7–10 дней после того, как закончились мои последние месячные», — говорит ДемВатсон. «Я думала, что это из-за моего периода, потому что у меня также были спазмы. Примерно через две недели я прошла тест на беременность, и он оказался положительным! »

«Я провела тестирование, потому что у меня действительно болят сиськи», — добавляет ErinDsoontobeB. «Они были настолько больны, что мне пришлось носить бюстгальтер в ванне!»

2. Сиськи с прожилками

Это один из первых признаков беременности, который уловил BabyC2017.«Мои сиськи ТАКИЕ ЖЕСТКИЕ», — сказала она. «Обычно они большие, но вены никогда не выделяются. Теперь я их четко вижу — как будто меня нарисовали синей ручкой! »

«Да, вены на груди могут выглядеть более выраженными», — подтверждает Элли Кокберн, акушерка всемирно известной больницы Портленда. «Это произойдет из-за увеличения притока крови к груди».

Для Jo1311 ее венозные сиськи определенно были признаком положительных новостей: «У меня на груди появились вены, а соски изменили цвет.Я проверил и получил BFP [большой положительный результат теста на жирность] ».

3. Нежные, тусклые, более темные, более «липкие» соски

Ваши соски также могут значительно измениться в первые недели беременности. «Соски могут начать болеть, покалывать или выступать сильнее, чем обычно», — говорит акушерка Элли. «Ареолы — темный круг вокруг соска — также могут стать еще темнее и больше».

Нежные соски были первой ласточкой для Тамарабелл на нашем форуме. «У меня появилось ощущение, что я беременна около 1 года.За 5 недель до родов, так что довольно рано, — говорит она. «Несколько дней у меня были очень нежные соски и бабочки в животе. Мой тест оказался положительным за неделю до родов. Врач не поверил и заставил меня сделать еще одну. Я просто как бы знал, что что-то изменилось! »

«Кто бы мог подумать, что мы когда-нибудь будем волноваться из-за болезненных / темных сосков!» добавляет lynz_81, которая раньше была беременна. «Предупреждаем: теперь они будут только становиться больше и темнее!»

Сэкономьте 40% на билетах на Детское Шоу Олимпия 2021!

Эксклюзивная скидка MadeForMums, позволяющая сэкономить 9 фунтов стерлингов по цене от двери.Купите билеты прямо сейчас!

ВАШ ЖИВОТ

4. Поздняя или пропущенная менструация

Задержка или отсутствие месячных — самый известный ранний признак беременности — и для каждой третьей женщины, по данным Американской ассоциации беременных, задержка менструации по-прежнему является их первым симптомом беременности.

В нашем списке есть множество других симптомов, которые вы можете заметить до того, как пропустите менструацию, но, как говорит д-р Лариса Корда, «именно этот побуждает большинство женщин пройти тест на беременность.

«Имейте в виду, что не все пропущенные или отложенные месячные означают, что вы беременны. Иногда изменение веса, гормональные проблемы, стресс или недавний отказ от контрацепции могут повлиять на ваши периоды и, возможно, привести к их пропуску или задержке менструации ».

И, конечно же, для многих из нас поздние и нерегулярные месячные могут быть нормой, поэтому полезно знать другие симптомы.

В общем, если у вас необычно поздние месячные, пора сделать тест на беременность.

5. Немного тошнит

Вероятно, самый обсуждаемый симптом — это, конечно, утреннее недомогание. На самом деле вы можете начать чувствовать тошноту уже на 2 неделе беременности из-за изменений в ваших гормонах.

Именно это и произошло с mamapink на нашем форуме: «Первым симптомом, который у меня был, было то, что я начал чувствовать легкую тошноту в машине или в автобусе».

Не каждая беременная женщина чувствует себя больной, и не каждая беременная женщина действительно рвет.«Но примерно 9 из 10 женщин будут страдать либо от рвоты, либо от тошноты, и это, как правило, длится примерно до 12 недель», — говорит Рэйчел Хиткок, дородовой учитель NCT.

Нет убедительных исследований, объясняющих, почему возникает утреннее недомогание, но, по словам д-ра Амина Горги, «широко считается, что оно вызвано внезапным повышением уровня гормонов в организме, в частности, уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) — которые необходимы для развития плаценты ».

«И, несмотря на название, — добавляет доктор Амин, — тошнота не ограничивается только утром.Может ударить в любое время дня и ночи ».

«Я очень рано заболела утренним недомоганием, примерно в 3 недели, — говорит Брайд-карли-ячмень, — и мои вкусы изменились. Я не могла есть ничего сильного на вкус, и от запаха утреннего кофе, который мой муж готовил, мне захотелось заболеть! »

Для борьбы с болезнью доктор Амин советует есть мало и часто. «И убедитесь, что вы продолжаете употреблять жидкость. В крайних случаях могут быть прописаны лекарства от болезней ».

6. Мажущие выделения или легкое кровотечение

Нет ничего необычного в том, что на ранних сроках беременности появляются легкие кровянистые выделения или кровотечение — на самом деле, это может произойти примерно в 20% беременностей.

Доктор Лариса объясняет науку, лежащую в основе этого: «Это один из самых ранних признаков беременности, который обычно ассоциируется с« имплантационным кровотечением »- когда оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион прикрепляется к стенке матки. Эмбрион обычно имплантируется в период от 6 до 12 дней после зачатия.

«Однако не у всех женщин появляются кровянистые выделения, поэтому не волнуйтесь — это не говорит о том, насколько успешной была имплантация!»

Forum мама xFran82x говорит, что у нее было имплантационное кровотечение через 8 дней после овуляции.«У меня были водянистые розовые выделения, когда я несколько раз вытерла, — говорит она, — а потом нашла 2 точки коричневой крови на своих штанах. Я проверил на следующий день и получил слабый положительный результат ».

И это было похоже на BabyGirlsMummy: «У меня был обычный 28-дневный цикл, и кровотечение при имплантации произошло примерно за неделю до того, как я ожидала менструации. У меня на пару дней была розовая цервикальная слизь — достаточно, чтобы мне понадобилась прокладка для трусов ».

Если у вас все же кровотечение, наш эксперт посоветует вам обязательно обратиться к врачу за чем-нибудь необычным.«В большинстве случаев кровянистые выделения не о чем беспокоиться, — говорит д-р Амин, — но они могут быть признаком чего-то более серьезного, например, внематочной беременности или выкидыша. Если у вас возникло кровотечение, которое не является нормальным для вас, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

7. Менструальные боли

Это сбивающий с толку симптом, так как он может произойти как раз в то время, когда вы ожидаете регулярных менструальных болей. Если вы надеетесь, что беременны, а затем начинаете чувствовать спазмы менструального типа, это может быть признаком беременности, а не менструации.Однако это один из менее распространенных симптомов.

«Это часто может происходить с кровянистыми выделениями — они также являются результатом вживления эмбриона в стенку матки», — объясняет акушерка Элли Кокберн.

Forum мама firsttimemum88 почувствовала эти боли на 5 неделе. «У меня боли, как и во время менструации», — сказала она. «Я обнаружил, что все говорят, что это нормально. Помогает горячий ромашковый чай ».

8. Спазмы желудка

.

Вместо традиционных болей некоторые женщины испытывают легкие спазмы в животе.Это может быть связано с тем, что ваши связки начинают растягиваться, поскольку ваша матка (матка) начинает менять форму.

«Примерно через неделю после того, как у меня была бы овуляция, у меня начались резкие боли в животе, похожие на колющие», — описывает форумная мама gsmummy55. «Примерно в то время, когда у меня пропущены месячные, я чувствовал себя усталым, меня мучили судороги, и я больше нуждался в туалете. И через неделю после этого я начала болеть! »

9. Болевые боли в животе, тянущие и ущемляющие

Это некоторые из терминов, которые наши мамы используют на нашем форуме, когда описывают порой любопытные ощущения, которые у многих из нас возникают в желудке на ранних сроках беременности.

Может показаться, что ваши мышцы растягиваются или даже защемляются изнутри, и может казаться, что они находятся с обеих сторон, как описывает мама форума Луи2, которая находится на 5-й неделе беременности. «Последние несколько дней, — говорит она, — у меня было несколько болей внизу живота, часто с одной стороны, но иногда с другой».

«Приблизительно через 5 недель у меня начались боли в животе, и я запаниковал», — добавляет xxmrsjohnstonexx. «Но врач сказал, что это просто все растягивается и меняется, и не о чем беспокоиться.”

10. Вздутие живота

«Вздутие живота — менее известный симптом беременности, но он определенно может возникнуть», — говорит д-р Амин. И если вы обнаружите, что у вас вздутие живота раньше, чем у ребенка, вероятно, все дело в уровне гормона прогестерона при беременности.

«Прогестерон может вызвать вздутие живота, позволяя гладким мышцам стенок кишечника расслабиться», — объясняет акушер доктор Клэр Хайн. «Гормоны часто имеют несколько эффектов — некоторые из них менее желательны, чем другие!»

«У меня было сильное вздутие живота в 1 триместре», — вспоминает мама форума Кельмо.«Я мог легко выглядеть за 5 месяцев, но примерно через 12 недель мне это удалось».

ВАШЕ ТЕЛО «ВНИЗ»

11. Чаще нужно туалет

Если вы беременны, туалет может стать вашим новым лучшим другом в течение следующих нескольких месяцев. Одно тайваньское исследование показало, что «частое мочеиспускание» — то есть необходимость много помочиться — затрагивает 77% беременных женщин.

В самом начале беременности вас сильно плачет не давление растущего ребенка на мочевой пузырь (это особенное удовольствие приходит позже!).Вместо этого беременность увеличивает приток крови к почкам на 35–60%, а поскольку вырабатывать мочу выполняют почки, это означает, что в мочевом пузыре собирается больше мочи.

Как говорят на нашем форуме будущие мамы о лунном затмении, его может быть многовато, особенно ночью. «Мне 5 недель, и я мочу по крайней мере 3-4 раза каждую ночь. Я почти неделю не сплю нормально. Хуже не будет — я буду спать в туалете! »

12. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

Как ни странно, частые походы в туалет также могут быть признаком инфекции мочевого пузыря.И что еще более сбивает с толку, оба могут быть более вероятными, когда вы беременны, из-за изменения гормонов.

«Снижение иммунитета во время беременности, даже на ранних сроках, может быть причиной повышенной восприимчивости к инфекциям мочевыводящих путей», — объясняет акушерка Элли Кокберн.

Общие признаки ИМП включают покалывание при моче, резкую боль внизу живота и, иногда, небольшое количество крови в мочах. Вам следует обратиться к своему терапевту, если вы заметили какой-либо из них, но это не повод для беспокойства, потому что это легко вылечить — как говорится на форуме Chloe123: «На ранних сроках беременности у меня было несколько ИМП.Они очень распространены. Чем раньше вы передадите небольшой образец своему терапевту, тем лучше, чтобы он вас вылечил ».

13. Захваченный ветер

Не так смешно, как кажется. На самом деле, это совсем не смешно — застрявший ветер может вызвать болезненное ощущение вздутия живота или под ребрами даже на очень ранних сроках беременности.

«Сдвиг гормонов в течение первого триместра может нарушить нормальное пищеварение, вызывая задержку дыхания», — объясняет акушерка Элли.

На нашем форуме будущая мама Overjoyed была абсолютно , а не в восторге от ее симптомов заторможенного ветра.«Я ужасно страдала от этого около 2 недель», — говорит она. «Однажды ночью это была агония, и я подумал, что это должно быть испытание, чтобы увидеть, как я могу справиться с схватками!»

Конечно, застрявший ветер может также превратиться в попутный ветер, как при пердеже и отрыжке, что может улучшить ваше самочувствие после этого, но, возможно, это не будет оценено окружающими!

14. Запор

Были регулярными и внезапно ушли на неявку? «Запор — это побочный эффект увеличения прогестерона в организме, который расслабляет стенки кишечника и может затруднить отхождение мочеиспускания», — объясняет акушерка Элли.

Как и при запоре, когда вы не беременны, решение обычно состоит в том, чтобы просто есть больше клетчатки, фруктов и овощей и поддерживать потребление воды.

15. Диарея

Да, у богов беременности есть чувство юмора! Если у вас нет запора, у вас могут быть пробежки. Это может произойти на любом этапе беременности, но это один из симптомов, который некоторые мамы на нашем форуме отметили в первые несколько недель.

Однако на этот раз мы не можем винить наш дружелюбный гормон беременности прогестерон.

«На самом деле это побочный эффект заболевания животиком из-за снижения иммунитета во время беременности», — говорит акушерка Элли.

Для HappyMrsS на нашем форуме, проблема была вызвана определенными продуктами. «Я выяснила, что одни продукты вызывают его больше, чем другие», — говорит она. «Китайская еда прошла через меня, и все, что было достаточно богатым, проделало то же самое. Думаю, это прекратилось примерно через 10 недель ».

Нинавнинау соглашается: «В первом триместре у меня была диарея, которая меня очень напугала, так как обычно у меня СРК с запорами.Но это было нормально и, конечно, не повлияло на ребенка плохо ».

16. Изменение цервикальной слизи

Некоторые мамы на нашем форуме обнаруживают изменения в цервикальной слизи — и кажется, что слизи у них больше, чем обычно.

На очень ранних сроках беременности слизь может казаться жидкой и скользкой дольше, чем обычно (ее текстура меняется в течение обычного месячного цикла), а затем она будет густеть из-за увеличения прогестерона.

Для форумной мамы Blue_Gecko эта сгущенная слизь была одним из самых явных ранних признаков ее беременности.«Слизь из шейки матки была кремообразной и довольно тяжелой», — вспоминает она. «Там внизу было довольно влажно».

Цервикальная слизь обычно бледно-белого / желтого цвета, но не беспокойтесь, если вы увидите коричневатые выделения: это тоже обычное явление. Обычно это безвредно, но если вы беспокоитесь, поговорите со своим терапевтом.

17. Дрозд

Молочница — еще один симптом беременности, на который влияет повышение уровня гормона прогестерона — и исследования, опубликованные в Американском журнале акушерства и гинекологии, показывают, что во время беременности вероятность развития молочницы у женщин в два раза выше, чем на любой другой стадии. жизнь.

Признаком молочницы может быть усиление или густота цервикальной слизи — но это тоже признак ранней беременности, так что позвольте запутаться! Однако у молочницы есть и другие симптомы, в том числе зуд и болезненность, а также, возможно, покалывание во время мочи.

На нашем форуме CupcakeLadyJ страдает. «Мне всего 4 недели, и у меня молочница», — говорит она. «Я чувствую себя больше некомфортно, чем зуд — как мелочь, которую я чувствую внизу!»

ВАШ СОН

18.Усталость

От ощущения небольшой усталости до полной усталости (здесь, в MFM, мы называем это «предварительным истощением»), необычная усталость может быть очень ранним признаком того, что вы беременны.

«Сильная усталость часто вызывает шок, но это совершенно нормальный симптом ранней беременности», — говорит д-р Амин Горги. «В течение 1 триместра уровень гормонов в вашем организме резко возрастает, а повышение уровня прогестерона действительно может существенно повлиять на ваше самочувствие. Чувство усталости — признак того, что вам нужно замедлиться и отдохнуть.”

Будущая мама Forum Yummymummyalli обнаружила, что истощение сильнее всего поражает ее в начале дня и по окончании работы. «Я устаю, когда просыпаюсь, — говорит она, — но успеваю успокоиться к тому времени, когда я доберусь до работы. Затем к 19:00 я снова устаю. Я лег спать на 1-2 часа раньше, чем обычно ».

19. Бессонница

Если вы чувствуете не усталость, то, может быть, все наоборот, и вы вообще не можете заснуть. Причина? Да, эксперты считают, что это изменения в наших гормонах (у этих гормонов есть МНОГО, за что нужно отвечать).

Для бедной будущей мамы на форуме EvelynsMummy6390 бессонница действительно изнуряет. «Моим первым намеком на беременность было то, что я просто не могла уснуть одну ночь», — говорит она. «Сейчас уже прошло 4 утра, а я лежал в постели примерно с 9 вечера, так как очень устал. Спали час и ПИНГ! просыпаюсь и не могу расслабиться.

Между тем, Лаури27 говорит, что сначала она обвинила свою бессонницу в тревоге и волнении, когда узнала, что беременна. «Мне 4 недели, и я только что узнала, что беременна», — говорит она.«Я не могла заснуть последние 2 ночи и думала, что просто нервничаю. Я не знала, что это была штука! »

20. Яркие сны

«Некоторые только что беременные женщины упоминают странные или необычно яркие сны, — говорит акушерка Элли Кокберн. «Это не столько симптом беременности, сколько всех эмоций и естественного беспокойства, связанного с тем, чтобы стать родителем».

И, как делятся некоторые из мам нашего форума, сны действительно могут быть необычными!

«Мне приснилось, что я купила своей старшей дочери козленка, потому что на нашей местной открытой ферме есть маленький серый козленок, который она безумно обожает.Но он был белым, и я так волновалась, что ей это не понравится, что проснулась в слезах! » говорит 3-маленькие принцессы.

Один из Critters-Mum-Claire-21 был особенно ярким: «Прошлой ночью мне приснилось, что у меня родился ребенок ростом 4 фута 11 дюймов, и единственное, что я мог подобрать ему, это красный велюровый комбинезон!»

ВАША ГОЛОВА

21. Головные боли

«Головные боли, безусловно, могут быть ранним признаком беременности», — говорит д-р Лариса Корда. Хотя головные боли чаще возникают во второй половине первого триместра, а затем и во втором, она говорит, что головные боли могут начаться раньше и возникают (как вы уже догадались!) Из-за изменения гормонов в вашем организме.

Для мамы форума RedBrown28 они определенно были там с самого начала. «На ранних сроках беременности у меня болели голова около месяца», — говорит она. «Это был кошмар, потому что обычно у меня никогда не бывает головной боли. К счастью, они прошли, и примерно через 15–16 недель их нигде не было ».

«Это были пытки», — соглашается Happy-Mrs-S. «Я звонила акушерке в слезах. Она сказала мне, что они очень распространены на ранних сроках беременности и вызваны всеми гормонами. Она посоветовала мне выпить столько, сколько смогу, и, поскольку было лето, я также пытался получить дополнительную жидкость, съев много дыни и ледяных леденцов.”

22. Чувство головокружения

О головокружении и обмороке чаще сообщают как о симптоме 2-го и 3-го триместра, но это определенно не известно как признак ранней беременности — и для форумной мамы Supersquish это был решающий довод.

«Я стояла в очереди в Primark, — говорит она, — и внезапно почувствовала слабость, и это внезапно ударило меня! Я помню, как подумал: «Боже мой!», Бросил свои вещи и побежал в Boots для теста! Я знал, что это будет положительно ».

И это было!

ВАШИ МЫШЦЫ И СУСТАВЫ

23.Боль в спине

Боль в спине, особенно в пояснице, — это ранний симптом, который указали некоторые из наших мам — даже в самом начале беременности.

«У меня заболела поясница примерно за неделю до срока», — говорит forum mum-t0-be xlittlemissx.

«Это вызвано тем, что связки в теле становятся мягче и растягиваются, что может вызвать большую нагрузку на нижнюю часть спины», — объясняет акушерка Элли.

«Кроме того, — говорит доктор Лариса, — запор, который часто встречается на ранних сроках беременности из-за воздействия гормонов беременности на кишечник, также может вызывать боль в спине.”

Будущая мама Форума Никкианднейл была удивлена ​​из-за ранней боли в спине. «Мне всего 5 недель!» она сказала. «Последние полторы недели у меня болит спина каждый день. Однако обычно это проходит, если я двигаюсь ».

24. Болезненность в бедрах, ногах и руках

Да, дело не только в спине — ваши бедра, ноги и даже руки могут болеть в разное время на ранних сроках беременности из-за гормональных изменений.

«Вчера у меня заболела левая нога и заболела правая рука, и я подумал:« Неужели я разваливаюсь на куски? »А сегодня утром я получил BFP [большой положительный тест на жирность].По крайней мере, я знаю почему! » — говорит Sparkling_DiamondButton.

«Да, — говорит доктор Лариса. «Это те гормоны беременности, которые расслабляют ваши связки и суставы, чтобы подготовиться к адаптации вашего растущего ребенка».

25. Судороги ног

.
Исследования

, такие как это исследование 2006 года, опубликованное в Journal of Reproduction & Infertility, показывают, что от трети до половины беременных женщин испытывают судороги в ногах во время беременности, хотя обычно не раньше, чем они доберутся до 3-го триместра.

Ранние спазмы случаются, но они не так сильны, как спазмы, которые могут возникнуть позже (есть что-то, чего стоит ожидать!)

Существует множество теорий относительно того, почему судороги ног случаются во время беременности — от дефицита витаминов до дисбаланса электролитов — но окончательного ответа пока нет.

ТВОЙ РОТ

26. Кислый или металлический привкус

Forum Мама sealeyB говорит, что очень скоро после овуляции у нее во рту был «действительно металлический привкус», и «этого не было в течение 2 недель». И она определенно не единственная, кто испытывает этот симптом ранней беременности.

«Странные вкусовые ощущения, известные как дисгевзия, — один из малоизвестных, но довольно распространенных признаков ранней беременности», — говорит д-р Амин Горги. И, опять же, виноваты гормоны беременности.

Признак металлического привкуса может варьироваться по интенсивности, но он определенно кислый. «Как будто я сосал 2p штуки!» — говорит на форуме будущая мама Deli3.

27. Неправильная дегустация еды

Дисгевзия может повлиять на вас на ранних сроках беременности и другими способами — отказавшись от ранее любимых продуктов и напитков, потому что они больше не имеют «правильного» вкуса.

«Моим первым симптомом было отвращение к диетической коле, которое я обычно люблю! Это просто казалось забавным на вкус », — говорит будущая мама форума Hushpuppy.

«У меня были проблемы с кофе», — вспоминала мама коллеги по форуму bev6. «Оно было более сильным, если не горьким, и я не мог его пить. Еще у меня во рту была ужасная пленка, от которой я не мог избавиться — она ​​длилась неделями »

28. Избыток слюны

Еще одна странность — вы можете обнаружить, что у вас во рту больше слюны, или вы заметите небольшое слюноотделение, когда засыпаете!

Медицинский термин для этого — «птиализм», и эксперты считают, что это происходит потому, что ваше тело знает, что оно беременно, а нервы, контролирующие слюноотделение, стимулируются сильнее, чем обычно.

29. Сухость во рту

Опять же, вы можете получить противоположное от избытка слюны: сухость во рту. Кроме того, вы можете почувствовать, что испытываете большую жажду, чем обычно, что нормально, но в очень редких случаях может быть признаком гестационного диабета.

Когда мама ILOVECUPCAK3S обнаружила, что беременна — очень рано — сухость во рту была одним из многих симптомов, которые она испытала. «У меня были головные боли, действительно пятнистая кожа, слабая, легкая менструальная боль, беспокойный сон, сухость во рту, приливы, усталость, постоянный плач, болезненные груди и сильное вздутие живота.«Почти аншлаг, ILOVECUPCAK3S!

30. Кровоточивость десен

Неприятный симптом, но с довольно ранних сроков беременности, когда вы чистите зубы, вы можете обнаружить немного крови на зубной щетке или в раковине, когда сплевываете.

Это все из-за комбинации гормонов беременности и большего количества крови, циркулирующей по вашему телу, вызывая опухание десен.

Но даже если это неудобно, по мнению экспертов, лучше чистить зубы больше, а не меньше.«Многие люди думают, что им следует прекратить чистку зубов, если у них кровоточат десны, но это не так», — говорит Джанет Кларк из Британской стоматологической ассоциации. «Больше чистите зубы и запишитесь на прием к стоматологу по этому поводу»,

ВАШ НОС

31. Повышенная чувствительность к запахам

Это большой ранний знак для многих мам нашего форума. Вы вдруг почувствуете запах сырости? У вашего питомца есть что-то новое о них? А вы начали думать, что вашему партнеру подойдет хорошая стирка и немного одеколона?

О да, ваше обоняние может быть настолько обостренным, что вы можете чувствовать запах вещей, о которых вы даже не подозревали, что имеет запах , как испытал MadForNO5: «Через семь дней после овуляции у меня стало обоняние.Я чувствовал запах абсолютно всего! »

Обратная сторона? Малейший запах может вызвать тошноту.

32. Насморк или заложенный нос

«У меня насморк, и я много чихаю. Это началось за неделю до назначенного срока, а мне уже 5 недель », — говорит форумная мама-тоном jumpzebra.

Но у anouska-b проблема противоположная. «У меня заложился нос на всем протяжении, с самого начала. Я стал одним из тех надоедливых людей, которые очень громко дышат! »

Звучит противоречиво, пока вы не поймете, что главный виновник — это уровень гормона эстрогена во время беременности, который может увеличить выработку слизи.Передайте салфетки…

• Безопасны ли деконгестанты Викс и Судафед во время беременности?

33. Носовое кровотечение

Нет ничего более гламурного, чем этот ранний признак: кровь капает из носа. Это довольно часто случается во время беременности, с ранних до поздних стадий, потому что кровеносные сосуды в носу расширяются, когда вы беременны, оказывая большее давление на нежные сосуды в носовых проходах.

«У меня кровотечение из носа началось, как только я забеременела (хотя я не знала, что была в то время), и у меня они возникли очень плохо», — говорит мама форума kelsy1978.«Моя акушерка посоветовала мне всегда носить с собой маленькую бутылочку Lucozade, чтобы после кровотечения из носа я мог немного подбодрить меня. «

ВАШЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ И АППЕТИТ

34. Не голоден

В первые несколько недель беременности может снизиться аппетит. Многие из будущих мам нашего форума внезапно стали менее голодными, чем раньше — либо потому, что их тошнило, либо потому, что просто не было их обычного голода.

Вот как это было с ClaireHair: «Я не еду», — сказала она.«Не очень аппетит. Мне просто нужно есть то, что мне нравится [когда я действительно голоден]. В субботу вечером это были чипсы, соус карри и жареная во фритюре говядина с чили из Китая! »

35. Более голоден или более хочет пить

В то время как некоторые будущие мамы внезапно не могут вынести мысли о еде, другие внезапно обнаруживают, что они настолько голодны, что едят все , о которых они могут думать.

Для форумной мамы MsDodger аппетит зашкаливал. «Обычно я ем много, но это был огромный скачок», — говорит она.«Я не мог (и до сих пор не могу) перестать перекусывать весь день и есть много еды».

И это ненасытное желание может относиться как к питью, так и к еде, как обнаружил блер. «Жажда! Интересно, сколько я на самом деле могу выпить, прежде чем утонуть. Даже мой муженек сказал, что чуть не спросил, пью ли я за двоих перед тестом ».

36. Не уверен, голоден или болен

О боже, наш аппетит действительно может быть немного похож на американские горки на ранних сроках беременности. Это может сбивать с толку, когда вы не уверены, чувствуете ли вы себя больным из-за того, что вам нужно поесть, или вы чувствуете себя больным из-за утреннего недомогания, а еда только усугубит ситуацию.

Forum будущая мама katie4matthew резюмирует все это, когда говорит: «В настоящий момент я не вижу разницы между плохим самочувствием и голодом. Я весьма озадачен!»

37. Изжога

Ой. Хотя изжога — очень частый симптом в середине и конце беременности, мы знаем из сообщений на форуме, что некоторые будущие мамы испытывают ее и на первых неделях беременности.

Действительно, для мисс Тайсон Мейер это был один из первых признаков того, что она беременна. «Я чувствовала себя иначе, чем через 3 недели», — говорит она.«У меня был плохой желудок, тошнота, изжога, головные боли. Земельный участок. Затем я проверил на следующей неделе, когда должен был родиться, и он дал положительный результат! »

Итак, что происходит? «Во время беременности сфинктер в верхней части живота расслабляется, позволяя желудочной кислоте подниматься в пищевод», — объясняет семейный терапевт доктор Филиппа Кэй.

ВАША КОЖА

38. Пятна и прыщи

Помните те вспышки, от которых страдали ваши подростки? Что ж, они могут вернуться, когда ты беременна. Учитывая гормональные изменения на ранних сроках беременности, неудивительно, что одним из первых признаков может быть высыпание прыщей — как будто нам просто не с чем справиться!

«Когда я забеременела, первые симптомы заключались в том, что у меня появились небольшие бугристые пятна на лбу за несколько дней до назначенного срока», — говорит мама на форуме.

«Да, у многих беременных женщин гормон прогестерон может вызвать обострение подростковых прыщей, от которых, как вы думали, вы избавились много лет назад», — объясняет терапевт и гомеопат доктор Джени Уорден. «Каким бы важным он ни был, прогестерон виноват во многих нежелательных эффектах беременности».

39. Приливы

Некоторые из наших будущих мам на форуме говорят, что они чувствовали, что жар поднимается по вашей коже на ранних сроках беременности, так что это может быть признаком того, что на подходе хорошие новости.

Хорошо известно, как подтверждается в Руководстве по беременности и родам NHS, что гормональные изменения и увеличение кровоснабжения кожи могут означать, что ваша базальная температура (ваша нормальная температура тела в состоянии покоя) выше нормы. Американские исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили, что приливы затрагивают чуть более трети будущих мам на том или ином этапе их беременности.

Для Туллы на нашем форуме приливы затронули ее уже на пятой неделе беременности: «Обычно мне всегда холодно, но было очень жарко, особенно в постели», — говорит она.«Вчера гуляла по магазинам и должна была присесть, мне было так жарко. У меня тоже, кажется, очень жарко! »

ВАШИ ЭМОЦИИ

40. Чувствительность, сварливость, плаксивость

Не можете смотреть Bake Off, не разрываясь? Находить мелочи стали супер-скучными? Ваши эмоции усиливаются в первые дни беременности, и результатом могут быть внезапные и неожиданные перепады настроения.

«Ваше тело вырабатывает гормоны на уровнях, которых вы никогда раньше не испытывали, и они проносятся по вашей системе, как лесной пожар», — говорит независимая акушерка Элеонора Мэй-Джонсон из компании Neighborhood Midwives.

Это объясняет, почему будущая мама на форуме Рэчелтиди начинает терять контроль над всем и вся: «Я на пятой неделе беременности. Я обычно расслабленный человек. Однако за последние дни я превратился в дьявола! Я просто хочу кричать на всех! »

41. Чувствую себя иначе

Наконец, иногда нет ничего особенного, что отличается, просто вы чувствуете себя не совсем так, ну, то же самое. Беременность может происходить загадочным образом, и иногда у вас просто внутреннее ощущение, что вы зачали.

Очевидно, что нет научных исследований, подтверждающих, что «ощущение» беременности может каким-либо образом означать, что вы беременны, беременны, но это сообщение от ace10 на нашем форуме не единственное, что мы видели:

«У меня 6 дней после овуляции, и сегодня я просто не могу избавиться от ощущения, что я беременна. Как будто что-то во мне говорит мне, что я? Это очень странно ».

А потом, через неделю, она возвращается, чтобы добавить: «Ну, я думаю, мои чувства были правильными, потому что я получила большой положительный результат теста на жир.Я протестировал сегодня, и линия подошла практически сразу. Мы так счастливы! »

Так что, может, в этом что-то есть…

Итак, у меня есть некоторые из этих симптомов. Я точно беременна?

К сожалению, как мы уже объясняли, многие из признаков и симптомов беременности на ранних сроках, которые мы подробно описали выше, аналогичны или могут быть легко перепутаны с признаками и симптомами ПМС или признаками и симптомами менструального цикла. в пути.

Некоторые из признаков — тошнота, болезненность груди, перепады настроения и частая потребность в мочеиспускании — анекдотически являются более частыми признаками беременности, чем другие.Но вы можете забеременеть, не испытывая ни одного из них. И вы можете не быть беременной, даже если испытаете их все.

«Мы все будем испытывать первые признаки беременности по-разному», — говорит д-р Амин Горги. «Не существует определенного способа, которым вы« должны »себя чувствовать. Мы все индивидуальны ».

Как сказала мудрая форумная мама gazsgirl: «Все люди разные, и большинство симптомов так похожи на менструальные, всегда трудно понять, пока не увидишь черту».

Пора пройти тест, если вы еще этого не сделали…

О нашем эксперте по фертильности, докторе Амине Горги

Д-р Горги стал соучредителем Академии репродуктивной медицины и гинекологии в 2004 году и в настоящее время является ее со-директором.Ранее он был заместителем директора Центра вспомогательной репродукции и гинекологии. Он является научным сотрудником Королевского колледжа акушеров и гинекологов (2006 г.) и членом Европейского общества репродукции человека и эмбриологии.

О нашем акушере-гинекологе Ларисе Корде

Доктор Корда — акушер-гинеколог, специализирующийся на ЭКО. После работы в Сиднее в отделении IVF Australia (2012-13), s он вернулся в Великобританию и получил членство в Королевском колледже акушеров и гинекологов.Сейчас она работает гинекологом и консультантом по ЭКО, а также экспертом по фертильности в шоу ITV This Morning.

Подробнее:

11 причин, почему у вас месячные дважды в месяц

Плохо справляться с менструацией один раз в месяц — судороги, перепады настроения, испорченное белье … Но дважды?

Как оказалось, менструация дважды в месяц — это не так уж и плохо. «В среднем цикл должен происходить каждые 21–35 дней и длиться от двух до семи дней», — объясняет доктор Лакейша Ричардсон, акушер-гинеколог из Гринвилла, штат Миссисипи.

Итак, если вы находитесь на более коротком конце этого диапазона, эта математика может легко привести к получению месячных дважды за один месяц. По ее словам, от 40 до 60% женщин в течение всей жизни будут иметь нерегулярные месячные.

Но если вы относитесь к этой (довольно невезучей) группе, знайте: «Нерегулярное кровотечение может иметь разные последствия в зависимости от возраста, истории болезни и семейного анамнеза», — говорит доктор Алисса Двек, акушер-гинеколог и автор книги . Полный комплект для вашего V .«Поэтому важно обратиться за помощью к акушеру, если у вас есть постоянные, повторяющиеся или вызывающие беспокойство привычки к кровотечениям».

Несмотря на то, что большинство причин совершенно безобидные, посещение врача может помочь определить причину. Вот что может происходить и что делать, чтобы вернуть свой цикл в нужное русло.

1. Вы забыли взять с собой противозачаточные средства.

Ага, да? «Отсутствие противозачаточных таблеток или забвение инъекции контрацепции всегда вызывает нерегулярное кровотечение», — говорит д-р Ричардсон.«Каждый раз, когда вы не применяете правильно противозачаточные средства, у вас будет кровотечение из-за резкого прекращения выработки гормонов». Однако такое кровотечение не является экстренной ситуацией. «

Если вы возобновите контроль над рождаемостью, следуя инструкциям, кровотечение прекратится, — говорит она. Просто убедитесь, что вы используете резервный метод контроля над рождаемостью, чтобы предотвратить беременность до следующей менструации.

Подробнее: 11 причин, почему у вас внезапно начались месячные

2.Ты беременна.

Я знаю: беременность означает задержку менструации. Но «хотите верьте, хотите нет, но у некоторых женщин кровотечение будет нерегулярным, если они беременны», — говорит доктор Двек. Кровянистые выделения во время беременности очень распространены, особенно в первом триместре, и могут возникать по ряду причин, в том числе после тяжелых упражнений или секса, или из-за полипов (доброкачественные образования, которые могут разрастаться внутри матки или шейки матки и спонтанно кровоточить). Доктор Ричардсон.

Очевидно, этого можно исключить с помощью простого теста на беременность.Но постарайтесь не ждать слишком долго: д-р Кристин Мастерсон, руководитель службы поддержки женщин и детей в Summit Medical Group в Нью-Джерси, предупреждает, что внематочная беременность (т.е. когда яйцо имплантируется вне матки) также может вызвать нерегулярное кровотечение и в опасную для жизни ситуацию, если ее не лечить.

3. У вас полипы или миома матки.

Проблемы с маткой, такие как полипы или миомы — доброкачественные образования или опухоли, которые могут расти в матке — очень распространены и могут быть связаны с гормональными проблемами.«Полипы матки могут вызывать кровотечение между менструациями», — говорит д-р Двек, особенно если их трогать, например, во время секса, и «миомы могут вызывать боль, боль в спине, вздутие живота, анемию, боль во время полового акта и спонтанное кровотечение, потому что они не связаны с менструальным циклом », — объясняет д-р Ричардсон.

Отправляйтесь к акушеру-гинекологу на ультразвуковое исследование, биопсию матки или гистероскопию (прибор, который исследует матку). «Удаление новообразований обычно является целебным и гарантирует отсутствие других причин нерегулярного кровотечения», — говорит она.

4. У вас там инфекция.

Инфекции влагалища и шейки матки невероятно раздражают по ряду причин, не в последнюю очередь из-за того, что они могут вызвать кровотечение вне менструации. «Воспаление или инфицирование шейки матки бактериями, такими как бактериальный вагиноз или трихомониаз, может вызвать нерегулярное кровотечение», — говорит д-р Ричардсон.

«Инфекции следует лечить немедленно, потому что исследования показали, что заболевания, передающиеся половым путем, такие как трихомониаз, увеличивают риск заражения ВИЧ и другими ЗППП», — говорит она.

Подробнее: Есть ли способ ускорить менструацию?

5. Ваша щитовидная железа не работает должным образом.

Из-за недостаточной или сверхактивной щитовидной железы менструация может наступить дважды в месяц. «Щитовидная железа регулируется гормонами, вырабатываемыми и регулируемыми в той же области мозга — гипофизе и гипоталамусе, — что и гормоны, контролирующие менструацию и овуляцию», — объясняет доктор Двек. «Когда один выключен, это может повлиять на другой.”

Это диагностируется с помощью анализа крови и обычно лечатся лекарствами.

6. У вас СПКЯ.

Синдром поликистозных яичников — это гормональный дисбаланс, которым страдают от восьми до 20% женщин, по данным Национального института здоровья. «Это результат менее частой овуляции или ее отсутствия, что приводит к дисбалансу эстрогена, прогестерона и тестостерона», — объясняет доктор Двек. «Один из многих симптомов — нерегулярное кровотечение».

Другие часто ассоциированные симптомы включают прыщи, трудности с поддержанием веса, рост волос в типичных для мужчин местах (например, на верхней губе или подбородке) и проблемы с фертильностью, — говорит она.Если вы считаете, что у вас есть вероятность СПКЯ, назначьте встречу с врачом для оценки.

7. У вас есть предраковые или раковые клетки.

При обнаружении в матке и шейке матки предраковые и раковые клетки могут вызвать нерегулярное кровотечение. «Достаточно сказать, что опухоль, растущая на шейке матки или матке, может беспорядочно кровоточить», — говорит доктор Двек. Одно исследование даже показало, что нерегулярные периоды с большей вероятностью приводят к раку яичников, поэтому раннее выявление является ключевым моментом.

Их диагностируют с помощью УЗИ и биопсии матки, мазка Папаниколау и биопсии шейки матки, соответственно, поэтому, если вы исключили другие причины, обратитесь к акушеру-гинекологу STAT.

Подробнее: Это объясняет, почему у вас появляются сгустки в менструальной крови

8. Вы находитесь в серьезном стрессе.

Высокий уровень стресса может вызвать учащение менструаций или их полное отсутствие, говорит доктор Мастерсон, потому что гормоны, которые вызывают ежемесячную овуляцию яичников, берут начало в мозге (вы знаете, в том же месте, где начинается стресс).

Обычно, когда вы перегружены работой или беспокоитесь о драмах в отношениях (особенно если из-за этого вы меньше спите по ночам), эти гормоны могут давать сбои и отрицательно влиять на ваш цикл. Если вы знаете, что в последнее время психологически напряжены до предела, подумайте о том, чтобы заняться йогой или медитационными упражнениями или поговорить с кем-нибудь, кто может помочь справиться со стрессом. «Вы будете удивлены, насколько это может помочь вашему разуму и телу», — говорит доктор Мастерсон.

9. Вы недавно путешествовали.

Если вы вернулись из отпуска и обнаружите, что раньше, чем ожидалось, вы вернулись домой, вы можете винить этот праздник в своем нерегулярном кровотечении. В зависимости от того, как далеко вы ушли от дома, чрезмерные путешествия могут нарушить менструальный цикл.

«Вмешательство в ваши циркадные ритмы, например смена часовых поясов или ночная работа, может вызвать изменения в гормонах, запускающих ваш цикл», — говорит д-р Мастерсон. Поскольку путешествие было разовым, это должно разрешиться само по себе.Однако, если вы регулярно работаете в ночную смену, нерегулярные месячные могут стать вашей новой нормой.

10. Вы находитесь на ранней стадии менопаузы.

Перименопауза, которая может начаться уже после 30 лет, может вызывать нерегулярные периоды, в том числе более частые и более тяжелые, чем обычно, говорит доктор Мастерсон.

Здесь мало что можно сделать (нужно позволить природе идти своим чередом), но есть способы ослабить общие последствия перименопаузы, например, лекарства или другие методы лечения, если ваш гинеколог подтвердил, что это происходит.

Подробнее: Что должна знать каждая женщина об использовании ароматических тампонов и подушечек

11. Вы сильно прибавили в весе.

Быстрое увеличение или потеря веса, а также чрезмерные физические нагрузки также могут влиять на гормоны, стимулирующие овуляцию, изменяя типичный образец вашего цикла.

«Обычно, если вы занимаетесь экстремальными упражнениями или имеете недостаточный вес, ваше тело отключает овуляторный процесс — он думает, что наступил голод, а это не лучшее время для рождения ребенка», — объясняет доктор Мастерсон.«Но если у вас очень большой вес, вы можете заметить, что нерегулярные кровотечения происходят более или менее часто, чем обычно».

Если вы думаете, что ваш вес может быть причиной нерегулярных менструаций, посоветуйтесь со своим врачом — возможно, есть внешние факторы, такие как заболевание или новое лекарство, которые способствуют увеличению веса, на которые стоит обратить внимание.

^{Эта статья была первоначально опубликована на www.womenshealthmag.com}

^{Изображение предоставлено: iStock}

Настоящая причина, по которой они не знали, что беременны

Рассказы о новых несчастных мамах Аманде Бургер и Аманде Прентис, у которых были здоровые девочки, которых они не знали, что они были беременны до родов, ходят на этой неделе, и у интернет-цацкеров есть знаменательный день. Они спрашивают: «Как они могли не знать?» Должно быть отрицание.Или есть что-то маленькое от о мамах, понимаете, о чем я?

Большинство беременных женщин даже представить себе не могут, как это заболевание проходит незамеченным. Тем, кто набрал 50 фунтов или набухал как жаба, или рвало каждый день в течение нескольких месяцев, трудно поверить в то, что беременность протекает бессимптомно. По крайней мере, спрашивают они, разве женщина не заметила бы, что у нее пропали месячные? И вот суть этих историй о «загадочной беременности»: нет, они этого не сделали. И если бы вы были в их телах, вы бы тоже не смогли.

Во-первых, у женщин могут продолжаться ежемесячные кровотечения на протяжении всей беременности. Да! Редко, но бывает. На самом деле это случилось с соседкой моей мамы. Каждый месяц беременности у этой женщины было менструальное кровотечение. Это было не так тяжело, как в обычные месячные, но они приходили регулярно каждый месяц.

Если у вас не было особых причин думать, что вы беременны и не испытываете никаких симптомов, вас тоже может успокоить ежемесячное кровотечение.У меня все еще месячные! Нельзя беременеть!

Даже у женщин, которые замечают отсутствие месячных, могут быть веские причины подозревать на работе что-то, кроме ребенка. Многие, многие современные противозачаточные средства, такие как ВМС и различные типы противозачаточных таблеток, уменьшают ежемесячное кровотечение или позволяют женщинам менструировать только несколько раз в год, а не каждый месяц. Стресс, интенсивные упражнения, изменение веса, избыточный вес и многие другие состояния могут стать причиной пропуска менструации у женщины. А некоторые женщины даже не такие уж регулярные.Фактически, это я. Я не осознавала, что беременна, почти до трех месяцев беременности, потому что всегда пропускала месячные.

Кроме того, я сдала два отрицательных теста на беременность до положительного результата. Почему? Я не стал читать инструкции на упаковке тестов и сдал первые два теста днем, после того, как весь день пил чай и воду. Когда я наконец прочитал инструкцию и понял, что мне нужно использовать утреннюю мочу для тестов, бинго, там была моя лишняя розовая линия!

Но если бы я не была постоянно стареющей женщиной, которая отчаянно пыталась забеременеть, пока не стало слишком поздно, прошла бы я этот третий тест? Даже если бы это было так, мой собственный маленький плод мог бы сбить меня с толку, не явившись на анализы.

Помните, тесты проверяют наличие ХГЧ, гормона роста человека. В 2007 году итальянский исследователь предположил, что частота «скрытой беременности» выше, чем мы подозреваем, примерно 1 из 475 беременностей, и что отчасти причина может быть связана с тем, что дети с низким уровнем развития не вырабатывают много ХГЧ. Знаешь, некоторые дети этого не делают.

Причины, по которым дети не вырабатывают много ХГЧ, разнообразны и пока предположительны. Но эта теория имеет большое значение для объяснения загадочной беременности.

Итак, в следующий раз, когда вы услышите историю «Я не знала, что беременна», дайте матери в сказке хоть немного уважения. Она может быть не более невежественной, чем вы или я, только что захваченная одной из непреходящих загадок человеческого тела.

Мнения, выраженные родительскими участниками, являются их собственными.

Период проблем | Управление по женскому здоровью

Проблема менструального цикла: менструальная боль (дисменорея)

Боль, возникающая во время менструации, называется дисменореей (дис-мен-э-э-э-э).Боль — самая частая проблема, с которой женщины сталкиваются во время менструации. Более половины женщин, у которых есть месячные, испытывают боли во время менструации. ² У некоторых женщин может возникнуть ощущение тяжести в животе или тяги в области таза. Другие женщины испытывают сильные спазмы, отличные от боли при предменструальном синдроме (ПМС).

Большую часть менструальной боли можно облегчить безрецептурными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как напроксен, ибупрофен или аспирин. ³ Начало приема безрецептурных НПВП в первые месячные также может уменьшить обильные менструальные кровотечения. ⁴ и помочь лучше контролировать боль.

Существует два типа дисменореи:

• Первичная дисменорея. Это наиболее распространенный вид дисменореи. Боль обычно вызвана сокращениями матки (матки). Во время менструации матка сокращается, чтобы слизистая оболочка матки покинула тело. Подростки могут заболеть дисменореей вскоре после первой менструации. Для большинства женщин с возрастом первичная дисменорея становится менее болезненной. Но у некоторых женщин возникают сильные менструальные боли. Ваш риск дисменореи может быть выше, если вы: ⁵
  • Первые месячные начались до 11 лет
  • Имеют более длительные или более тяжелые месячные
  • Дым
  • Имеют высокий уровень стресса ^{6 , 7}

• Вторичная дисменорея. Этот тип дисменореи обычно вызван другой проблемой со здоровьем. Боль от вторичной дисменореи обычно усиливается с возрастом. Это также длится дольше, чем обычные менструальные спазмы. Проблемы, вызывающие вторичную дисменорею, включают:
  • Эндометриоз . Это состояние возникает, когда слизистая оболочка матки вырастает за пределы матки, где ей не место. В ответ на ежемесячные изменения уровня гормона эстрогена эта слизистая оболочка разрушается и кровоточит за пределами матки, что может вызвать отек и боль.
  • Миома матки . Миома — это опухоль, которая растет внутри или на стенке матки. Они почти всегда не являются злокачественными. Некоторые женщины с миомой испытывают боль в области таза и вагинальное кровотечение в периоды отсутствия менструации.
  • Кисты яичников . Кисты представляют собой мешочки, заполненные жидкостью на яичнике. Кисты яичников обычно не вызывают никаких симптомов, но некоторые из них могут вызывать боль во время менструации или во время овуляции.

Когда обратиться к врачу

Поговорите со своим врачом или медсестрой, если безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен, не помогают или если боль мешает повседневной деятельности, например работе или учебе.Ваш врач или медсестра задаст вам вопросы и проведет несколько тестов, включая, возможно, медицинский осмотр, чтобы исключить любые другие проблемы со здоровьем. Отслеживание симптомов и месячных в дневнике или календаре может помочь вашему врачу или медсестре диагностировать любые проблемы со здоровьем.

Обратитесь к врачу, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем, если:

• У вас есть сгустки крови в менструальном цикле размером более четверти.
• Ваша боль случается не только перед менструацией или во время менструации.

Лечение зависит от того, что вызывает у вас боль. Ваш врач может назначить гормональные противозачаточные средства, такие как гормональная внутриматочная спираль (ВМС), ⁸ таблетка, укол или вагинальное кольцо, ⁹ , чтобы облегчить боль от эндометриоза, миомы или кисты яичников. Иногда врачи назначают гормональные противозачаточные средства не только для предотвращения беременности, но и из-за проблем со здоровьем женщины. Вам также может потребоваться операция в качестве крайней меры, если одно из этих состояний вызывает у вас боль.

Очень ранние признаки беременности

Каковы самые ранние признаки беременности до задержки менструации?

Многим женщинам трудно даже поверить в эти истории о «неожиданной беременности», поскольку обычно изменения в нашем организме очень заметны! Всегда полезно знать, каковы первые признаки беременности, но на какие ранние и первые симптомы следует обращать внимание? Как наше тело сообщает нам, что это чудесное изменение происходит? Чтобы помочь вам, мы перечислили ниже ранние признаки беременности до задержки менструации, чтобы помочь вам определить любые изменения в вашем теле или своем самочувствии.

Вот полный список — от самых ранних симптомов беременности до задержки менструации, которые менее заметны, до действительно очевидных признаков …

Как рано проявляются симптомы беременности?

Важно отметить, что каждая женщина индивидуальна. Хотя многие женщины настолько хорошо знают свое тело, что могут сказать, что они беременны, уже через несколько дней, есть и другие, у которых первый намек на беременность возникает при родах.

Хотя некоторые из следующих ранних симптомов беременности не обязательно могут означать беременность, это наиболее частые ранние ключи к разгадке.Некоторые женщины будут испытывать очень незначительные симптомы, а другие испытают их все в течение первого месяца беременности.

11 признаков и симптомов беременности на очень ранних сроках …

1. Пропущенный период

Для женщины, которая всегда была регулярной, задержка менструального цикла часто является первым признаком беременности. Однако женщины также пропускают месячные по другим причинам, таким как эмоциональное расстройство, болезнь, сильная потеря веса, чрезмерная физическая нагрузка, беспокойство по поводу беременности, начало менопаузы и иногда отказ от таблеток.

Таким образом, одна только задержка менструации никоим образом не является ответом на вопрос: беременна ли я?

2. Выделения из влагалища на ранних сроках беременности

Увеличение белых или прозрачных выделений из влагалища является нормальным явлением на ранних сроках беременности. Но если выделения становятся окрашенными, пахнущими, вызывают зуд, болезненность или кровоточат, вы должны сообщить об этом своей акушерке или терапевту.

3. Болезненность груди

Ваша грудь может почувствовать себя иначе, если вы беременны, а в некоторых случаях — только во втором триместре.Некоторые женщины замечают, что их соски становятся более чувствительными или что грудь становится тяжелее, полнее и немного болит или покалывает. Обычно также наблюдается увеличение поверхностных вен на груди и крошечные узелки в ареоле.

4. Частое мочеиспускание

Очень часто мочиться чаще в течение первых трех месяцев беременности. Многие женщины обнаруживают, что им приходится вставать ночью — иногда более одного раза.

Эта частая потребность в отхождении воды возникает из-за давления увеличивающейся матки на мочевой пузырь.Обычно он немного проходит в середине месяца и возвращается снова, когда ребенок становится больше и начинает давить на ваш мочевой пузырь, особенно когда его голова входит в таз.

5. Чувство усталости / утомляемость

Это может быть очень заметно в течение первых трех месяцев и явным ранним признаком беременности. Женщины, которые обычно обладают безграничной энергией, могут просто вздремнуть днем.

Усталость в первые месяцы беременности может быть вызвана тем, что вашему организму необходимо адаптироваться к быстро меняющимся уровням гормонов. Многие женщины обнаруживают, что усталость проходит в середине месяца, а затем возвращается в последнем триместре.

Чувство истощения вызвано нагрузкой на ваше тело из-за увеличения веса. Частые походы в туалет ночью также означают, что ваш сон нарушается, поэтому вы не отдыхаете так много, как вам нужно.

6. Запор на ранних сроках беременности

Действие гормона прогестерона расслабляет мышцы кишечника, уменьшая его движение и вызывая запоры различной степени. Это может длиться на протяжении всей беременности. Хотя запор сам по себе не является признаком беременности, для женщин, которые обычно очень регулярны, он может быть дополнительным признаком.

7. Утреннее недомогание / тошнота

Болезнь или тошнота — частые признаки ранней беременности у некоторых женщин, и они могут возникать в любое время дня, а не только утром. Некоторые очень неудачливые женщины чувствуют себя плохо на протяжении всей беременности, и это может варьироваться от болезненного состояния до просто тошноты.

Помимо тошноты и тошноты, в это время также распространено отвращение к еде.

Точная причина неизвестна, но считается, что она связана с высоким уровнем гормона прогестерона.

8. Головные боли

Некоторые женщины время от времени страдают от головных болей. Это вполне нормальные симптомы ранней и первой беременности, которые, как считается, вызваны колебаниями гормонов. После первого триместра их можно лечить рекомендованной дозой парацетамола.

9. Изменение вкусов и пристрастий

Изменение вкуса может быть одним из первых признаков беременности для многих женщин. У некоторых появляется странный привкус во рту еще до того, как пропущена первая менструация.Он варьируется от женщины к женщине, но чаще всего описывается как металлический.

Вскоре после пропуска первой менструации многие женщины также начинают отказываться от определенных продуктов и развивают сильное отвращение к запаху сигаретного дыма, запаху или вкусу алкоголя, что может вызвать вопрос: беременна ли я?

Многие женщины также сообщают о сильной неприязни к запаху кулинарного жира или отвращению к еде, которой они раньше наслаждались. И наоборот, у некоторых женщин очень рано может развиться сильная тяга к определенной пище, и это тоже может быть ключом к беременности.

10. Вздутие живота, судороги и боли в спине

Многие женщины принимают эти общие ранние признаки беременности за ПМС (предменструальный синдром), но они могут быть вызваны гормональными изменениями и ростом матки.

11. Изменения кожи

Кожные изменения — частый ранний признак беременности. Кожа может стать суше, но также может быть повышена вероятность появления пятен. Иногда они сохраняются в течение нескольких месяцев. К счастью, многие женщины сообщают, что их кожа никогда не была такой хорошей, как во время беременности, а также что волосы и ногти стали крепче.См. Нашу статью о преимуществах беременности.

12. Перепады настроения на ранних сроках беременности

Перепады настроения на ранних сроках беременности очень распространены, и чаще всего это связано с изменением гормонов. Эмоциональные изменения в вашем настроении — один из самых первых признаков того, что вы беременны, и особенно часто в первые несколько недель.

Внутриутробное развитие плода

Практически каждой будущей маме в такое особенное для нее время, как беременность, хочется знать: что же происходит с ее организмом? Как крохотный эмбрион становится малышом с глазками, ручками и ножками, готовый появиться на свет? Как проходит этот невероятный и интересный процесс, называемый внутриутробным развитием?

Внутриутробное развитие – важнейшая часть жизни человека. Во время этого процесса происходит развитие и формирование организма, которое, как правило, длится 9 месяцев с момента зачатия и до кульминационного момента – рождения.

В случае появления малыша на свет раньше положенного срока, его помещают в специальный бокс, где ребенок в поддерживаемых условиях формируется и догоняет других малышей в развитии. В наше время, когда медицина всё более развита, врачи способны выходить детей, появившихся на свет и на седьмом, и на восьмом месяце беременности.

Процесс внутриутробного развития можно разделить на триместры, каждый из которых имеет свои особенности:

Первый триместр, длится от зачатия до тринадцатой недели.

Триместр, во время которого происходит настоящее волшебство: из скопления клеток появляется почти уже человек, у которого в зачаточном состоянии сформировано большинство органов – мозг, маленькое сердечко, нервная система и даже зачатки мышечной системы.

А у мамы в это же время начинаются первые изменения в организме, иногда не самые приятные. Большинство женщин считают именно первый триместр самым сложным из-за токсикоза, смены гормонального фона и общего стресса.

Второй триместр, длится с тринадцатой до двадцать седьмой недели.

Ранее появившийся органы и системы продолжают своё развитие. Ребенок уже начинает слышать звуки благодаря развитию органов чувств, начинают свою работу мочевыделительная система и кишечник, а кроветворная система производит красные и белые кровяные тельца.

И пока малыш потихоньку начинает познавать окружающий его мир, у мамы продолжаются изменения в организме. Токсикоз, появившийся в первом триместре, постепенно уходит, но могут появиться другие симптомы. В этот период женщине показано «есть за двоих» и не забывать о необходимых витаминах, минералах и питательных веществах.

Третий триместр, длится с двадцать восьмой недели до рождения.

Малыш уже готов появиться на свет – он активно набирает вес, начинает видеть, чувствовать вкус, у ребенка заметны первые рефлексы, например, сосательный, его легкие уже полностью сформированы.

Мама уже заждалась своего малыша – последние недели самые тяжелые в том числе из-за нетерпения. Становится всё сложнее носить большой живот – ребенок уже стал достаточно тяжелым, что отзывается и болями в спине, и давлением на мочевой пузырь с легкими.

Эти три триместра – одни из важнейших периодов в жизни каждой мамы. Главное не забывать следить за собственным здоровьем, грамотно питаться, давать малышу все необходимые витамины и минералы, а также следовать советам для каждого триместра, и эти девять месяцев ожидания наградят вас здоровым крохой.

Первый месяц беременности — ранние признаки

Итак, с вами происходят какие-то перемены, и вы начинаете думать, не беременны ли вы… Или же вы не почувствовали ничего особенного, но у вас задержка. В любом случае нужно сделать тест на беременность и записаться на прием к врачу, чтобы провести все необходимые обследования.

Симптомы, типичные для первого месяца беременности

Ранние симптомы беременности на первом месяце часто вообще незаметны, но тем не менее это:

• Перепады настроения.

• Метеоризм.

• Колики.

• Боль в пояснице.

• Кровянистые выделения.

• Частое мочеиспускание.

• Болевые ощущения или повышенная чувствительность груди.

• Слабость.

• Тошнота.

• Запоры.

• Чувство голода и отвращение к определенным продуктам.

• Задержка.

Имейте в виду, что во время первого месяца беременности вы, скорее всего, не почувствуете ничего из вышеперечисленного. Главный признак того, что вы беременны, — задержка и последующее полное прекращение менструации.

Первый месяц беременности: перемены внутри и снаружи

Развитие плода. После зачатия оплодотворенная яйцеклетка перемещается из фаллопиевых труб в матку и закрепляется в ее полости. Яйцеклетка делится на множество клеток и становится эмбрионом. Примерно на восьмой неделе у эмбриона формируются хребет и конечности. Начинают развиваться мозг, глаза и уши.

Перемены в организме матери. Невозможно предсказать, как вы встретите новость о том, что беременны. Реакция может отличаться от той, какую вы ожидали, а ваши чувства будут меняться каждую минуту. Такие перепады настроения отчасти вызваны гормональным всплеском и абсолютно нормальны. Дайте себе время, чтобы отдохнуть и осмыслить случившееся. Помимо возможных ранних симптомов беременности, описанных выше, вы можете не заметить каких-либо изменений в своем самочувствии.

Что вы знаете про девять месяцев беременности?

Беременность длится девять месяцев, верно? Кажется, как-то так. Считается, что точнее говорить — 40 недель (практически 10 месяцев) и отсчитывать с первого дня вашего последнего цикла. Младенцы часто появляются на свет на пару недель раньше или позже намеченного срока. К тому же в месяце чуть больше четырех недель. Однако порой сложно определить конкретную дату зачатия. Так что, учитывая все это, девять месяцев — довольно условный срок.
Именно поэтому срок беременности, как правило, измеряют в неделях, а не в месяцах. Вы часто будете слышать «12-я неделя» или «на 32-й неделе». Еще одной важной категорией является так называемый триместр.

Так как же определить, на каком вы месяце беременности? Есть разные методики подсчета. Как правило, вы узнаете, что уже месяц как беременны, на пятой-восьмой неделе. Это недели, прошедшие с момента вашего последнего цикла. Помните, что вы могли зачать несколькими неделями раньше, чем начался первый месяц беременности.

Калькулятор расчета даты родов. На первом месяце беременности вам точно захочется узнать, когда же предстоит рожать. С помощью калькулятора расчета даты родов Pampers удобно выяснить предполагаемую дату. Если у вас нерегулярный цикл или же вы не помните даты последней менструации, ваш лечащий врач может провести необходимые анализы и узнать, как давно вы беременны.

Первый месяц беременности: список дел

• Узнайте, беременны ли вы. Сделайте, например, тест на беременность в домашних условиях. Обычно тесты дают более точный результат после седьмого дня задержки.

• Запишитесь на прием к врачу. Пусть вас осмотрит врач и подтвердит, что вы беременны. Он возьмет необходимые анализы, в том числе измерит уровень хорионического гонадотропина человеческого (ХГЧ). Также он даст вам рекомендации касательно того, какие еще обследования предстоит пройти в ближайшие девять (или около того) месяцев.

• Составьте специальную диету. Обсудите с вашим лечащим врачом подходящий именно вам сбалансированный рацион. Он подскажет, какие витамины и пищевые добавки для беременных стоит принимать.

• Подумайте о здоровье. Постарайтесь бросить вредные привычки, перестаньте курить и употреблять спиртные напитки. Также старайтесь поменьше нервничать.

• Любите себя. Это очень эмоционально насыщенное время — вы можете испытывать новые физические ощущения и эмоции. Отдохните как следует и расскажите своим близким о том, что вы чувствуете.

• Подпишитесь на рассылку, посвященную беременности.

Внутриутробное развитие ребенка в первой половине беременности

Девять месяцев, сорок недель, десять акушерских месяцев. Именно столько времени длится беременность – самый ответственный и таинственный период в жизни женщины. На протяжении всего этого периода, день за днем, в организме будущей матери происходит чудо: зарождение и созревание новой жизни, подготовка малыша к самостоятельному существованию.

Все это время женщина прислушивается к своему «пузожителю» — пытается представить, как он выглядит, как он развивается, питается, дышит, двигается. 

Первая и вторая неделя . Строго говоря, женщина пока не беременна. Однако в ее организме происходят важные изменения: идет перестройка гормонального фона, яйцеклетки готовятся к оплодотворению. 

Третья неделя . На 14-й день овуляции происходит момент зачатия. В самом начале зародыш представляет собой сферу из нескольких клеток, которая имеет в диаметре всего 0,15 миллиметра. Тем не менее, уже сейчас определено, кто появится на свет – мальчик или девочка. В течение нескольких дней зародыш по маточной трубе попадает в матку и,  прикрепившись к ее стенкам, начинает получать кислород и питательные вещества. 

Четвертая неделя . Зародыш превращается в эмбрион. Образуются внезародышевые органы, которые позже превратятся в плодный пузырь и плаценту. У будущего ребенка появляется голова. 

Пятая неделя . Начинают формироваться мышцы, кости, сердце, головной мозг. По внешнему виду эмбрион похож на букву С. 

Шестая неделя. Личико будущего ребенка имеет лицевые стороны, на которых возникают зрительные пузырьки, которые затем превратятся в глаза. Длина эмбриона составляет от 2 до 4 миллиметров. Мощная аппаратура способна уловить биение его сердца. 

Седьмая неделя . Происходит формирование желудка, кишечника, поджелудочной железы. На личике появляются ноздри. Возникают два полушария головного мозга. Начинают образовываться ручки и ножки. 

Восьмая неделя . На ручках и ножках появляются пальчики. Будущий ребенок начинает делать первые движения, в том числе сгибать ручки в локтях. Появляются веки, губы, у мальчиков формируются яички. 

Девятая неделя . Эмбрион все больше начинает напоминать человечка. У него образуется шея, а голова принимает правильную форму. Размер эмбриона уже 2,3 миллиметра. 

Десятая неделя . Эмбрион весит около 5 граммов. Он плавает в околоплодных водах. Происходит формирование зубных зачатков. 

Одиннадцатая неделя . Эмбрион превращается в плод. Очень быстро растет мозг, формируются внутренние органы. Появляются гениталии. Начинают работать почки, и моча плода поступает в околоплодную жидкость. 

Двенадцатая неделя . Начинает работать кишечник. Гипофиз приступает к выработке гормонов. 

Тринадцатая неделя . Зачатки всех двадцати молочных зубов уже сформированы. Плод начинает сосать большой пальчик. У него уже начинают образовываться кости скелета. 

Четырнадцатая неделя . Вес плода составляет 25 граммов. В течение этой недели формируется лицо будущего ребенка, появляются щеки, уши, переносица. 

Пятнадцатая неделя . При обследовании на рентгеновской аппаратуре можно различать скелет плода. Образуются брови, растут волосы на голове, появляется красящий пигмент волос. 

Шестнадцатая неделя . Многие будущие мамы могут почувствовать некоторое движение в животе. Его можно принять за бурление кишечника, однако это движется ребенок, который уже умеет перебирать ножками. На его конечностях появляются ноготки, а мышцы лица способны складываться в различные гримаски. 

Семнадцатая неделя . Плод все больше и больше начинает походить на человека. В это время он уже в состоянии слышать и реагировать на звуки, которые раздаются во внешнем мире. С этого времени полезно начинать разговаривать с малышом, чтобы он привыкал к Вашему голосу. Избегайте громких, резких звуков. 

Восемнадцатая неделя. Вес плода составляет около 190 граммов, длина – чуть больше 14 сантиметров. На пальчиках ребенка появляется уникальный узор кожи. Продолжается формирование скелета. 

Девятнадцатая неделя . Окончательно формируется головной мозг. На данном этапе очень важно ультразвуковое исследование плода. Именно сейчас можно обнаружить и исправить гидроцефалию. 

Двадцатая неделя. При помощи стетоскопа можно услышать сердцебиение плода. Кожа ребенка состоит из двух слоев, начинает выделяться первородная смазка, которая защищает кожу от воздействия околоплодной жидкости. 

Таким образом, пройдена первая половина беременности,

и комочек клеток превратился в настоящего человечка с ноготками и волосами.

Как определить срок беременности | Центр медицины плода на Чистых Прудах

1. Способы определения срока беременности
2. Эмбриональный срок
3. Акушерский срок
4. По дате последней менструации
5. По дате овуляции или дате зачатия
6. По размерам матки
7. По УЗИ
8. По уровню ХГЧ в крови
9. По первому шевелению плода

Вот тест на беременность показал заветные две полоски, будущая мама спешит встать на учет в женскую консультацию. Первое, что определяет врач акушер-гинеколог при постановке на учет – это срок беременности. Этот показатель крайне важен для того, чтобы понимать, правильно ли протекает беременность и развивается малыш, когда нужно сдавать анализы и проходить дополнительные обследования, когда выходить в декрет и ждать появления малыша на свет.

Точный срок беременности также очень важно знать для проведения скринингового исследования на наличие генетических аномалий у плода (УЗИ и анализа крови), поскольку эти обследования проводятся строго в определенные сроки беременности.

Записаться на прием

Способы определения срока беременности

Обращаясь к врачу акушеру-гинекологу, многие будущие мамы начинают переживать из-за разницы сроков беременности – того, что рассчитал доктор и предполагаемого самой женщиной. Чтобы не волноваться напрасно, нужно знать, что существуют 2 срока беременности – акушерский и эмбриональный.

Эмбриональный срок

Это истинный срок беременности от зачатия, он обычно отстает от акушерского срока примерно на 2 недели.

Акушерский срок

Врачи определяют его от первого дня последней перед беременностью менструации. Следует помнить, что все врачи используют только акушерский срок, все результаты анализов, размеры плода, сроки проведения обследований, выхода в декретный отпуск и срок родов рассчитывают с учетом только акушерского срока беременности.

Существует несколько способов определения срока беременности.

Определение срока беременности по дате последней менструации

Это наиболее распространенный способ расчета срока. Однако применять его можно только в том случае, если месячные у женщины приходят регулярно с одним и тем же интервалом.

Не всегда удается точно рассчитать срок беременности, руководствуясь только датой последней менструации. Это бывает в тех случаях, когда у женщины нерегулярные менструации или у тех пациенток, которые имеют регулярный, но длинный менструальный цикл. К примеру, если у женщины обычная продолжительность цикла составляет 35 дней (а не 26 – 28, как у большинства женщин), то скорее всего зачатие у нее будет возможно только примерно на 21-й день цикла (а не на 14-й, как при 28-дневном цикле). Соответственно, срок, рассчитанный по менструации будет на неделю превышать «настоящий» акушерский срок беременности.

По дате овуляции или дате зачатия

Если известна дата зачатия, к этой дате нужно прибавить две недели – получим акушерский срок беременности. Однако нужно помнить, что даже если женщина точно знает дату овуляции или дату полового контакта, после которого наступила беременность, это не значит, что она абсолютно точно знает дату зачатия.

Сперматозоид, попавший в женский организм способен к оплодотворению в течение 4-5 суток, иногда даже в течение недели, а созревшая яйцеклетка сохраняет способность к зачатию в течение 2 суток после овуляции. Поэтому, даже точно зная дату полового контакта или овуляции нельзя с точностью сказать, что оплодотворение произошло именно в этот день. Оно могло произойти и позже. Следовательно, срок, рассчитанный по овуляции или дате зачатия, не может считаться совсем точным.

Несколько иначе врачи рассчитывают срок беременности в случаях, когда беременность наступила в результате ЭКО. В этом случае оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом производится «в пробирке» врачом эмбриологом. Эмбрионы развиваются в лабораторных условиях в течение 3-5 суток, после чего их переносят в матку.

Истинный срок беременности, наступившей после ЭКО, врачи рассчитывают от даты пункции яичников, то есть этапа процедуры, когда специальной иглой проводят забор фолликулярной жидкости и содержащихся в ней фолликулов для последующего оплодотворения «в пробирке», а для определения «привычного» акушерского срока, добавляют 2 недели в дате пункции яичников.

Если переносу эмбриона в матку предшествовала его криоконсервация (то есть замораживание в жидком азоте), для определения точного срока беременности врачи добавляют к дате переноса 5 дней (это количество дней развития эмбриона до заморозки), а для определения акушерского срока к полученному истинному сроку добавляют 2 недели.

По размерам матки

Осматривая женщину в гинекологическом кресле, врач акушер-гинеколог двумя руками проводит определение размеров матки. При этом также можно определить примерный срок беременности.

Наиболее точным этот способ определения будет на ранних сроках беременности, примерно до 12 недель. Самый ранний срок, который удается определить по размерам матки, равен 5 неделям беременности. К этому времени матка немного увеличивается, размягчается и становится округлой. На более поздних сроках размеры матки могут немного варьировать в зависимости от размеров плода, количества околоплодных вод, строения таза женщины. К примеру, считается, что в 16 недель дно матки располагается на середине расстояния между лобком и пупком, в 24 недели беременности дно матки находится на уровне пупка.

По УЗИ

На ранних сроках беременности при измерении размеров плодного яйца и эмбриона срок беременности можно определить с большой точностью.

В 4-5 недель в матке при ультразвуковом исследовании определяется небольшой «черный кружочек» — это плодное яйцо, в котором чуть позже появится эмбрион. Примерно в 6-7 недель появляется эмбрион в виде маленькой «полосочки» и можно увидеть его сердцебиение. Более точным считается срок, рассчитанный по измерению КТР эмбриона (КТР- это копчико-теменной размер, то есть максимальное расстояние от головного конца плода до его копчика), а не по диаметру плодного яйца.

После 12 недель срок беременности при ультразвуковом исследовании определяют по данным так называемой фетометрии, то есть для вычисления срока используют измерения различных размеров головы и живота плода, длины рук, ног, размеров сердца и т.д.

До 9 -10 недель беременности эмбрион растет пропорционально, и его размеры у всех женщин с одинаковым сроком беременности будут примерно идентичными. В дальнейшем размеры плода будут различаться у будущих мам разных национальностей, с разной массой тела, будет иметь значение вес матери и отца при рождении и так далее. То есть в более поздние сроки беременности нормально развивающиеся детишки одного срока могут иметь разные размеры (колебания могут составлять около 2 недель, иногда более), и в такой ситуации срок беременности по данным УЗИ достоверно определить невозможно. На поздних сроках определение срока беременности по УЗИ имеет только уточняющий характер. Кроме того, отставание в размерах плода при УЗИ на больших сроках беременности чаще всего расценивается врачами как нарушение развития, связанное с тем, что плацента недостаточно хорошо осуществляет транспортировку кислорода и питательных веществ.

В Центре медицины плода в Москве на экспертном уровне выполняются все виды УЗИ при беременности, включая УЗИ на ранних сроках беременности.

Наш центр организован так, что весь комплекс услуг сконцентрирован в одном месте, где женщина получает результаты различных видов исследования, включая ультразвуковой, биохимический, и консультацию специалиста в течение 1-1,5 часов.

Записаться на прием

По уровню ХГЧ в крови

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) – это гормон, который выделяется во время беременности плацентой. Он начинает продуцироваться с наступлением беременности, постепенно его количество увеличивается, примерно до 11 недели беременности, а затем начинает немного снижаться.

Определение концентрации ХГЧ в крови в ранние сроки беременности помогают достаточно точно определить срок. Получив результаты анализа крови на ХГЧ, стоит обратить внимание, что в лабораторных таблицах соответствия уровня гормона сроку беременности зачастую указан эмбриональный срок, то есть для определения привычного акушерского срока беременности к полученному результату следует прибавить 2 недели.

В последнее время появились тесты для определения срока беременности по моче. Они также определяют концентрацию гормона ХГЧ в моче беременной женщины и, кроме подтверждения самого факта наличия беременности, показывают, какому сроку соответствует содержание гормона. Единственное, нужно помнить, что мочевые тесты также показывают эмбриональный срок беременности.

В Центре медицины плода выполняются все виды анализов для беременных.

Записаться на прием

Определение срока беременности по первому шевелению плода

Этот способ определения срока в последнее время применяется все реже. Он основан на том, что первородящие женщины начинают ощущать первые шевеления малыша на сроке беременности 20 недель, повторнородящие немного раньше – в 18 недель. Именно поэтому врачи акушеры-гинекологи рекомендуют женщине запомнить дату первого шевеления плода и вносят эти данные в обменную карту.

Однако этот метод определения срока беременности зачастую бывает ошибочен.

Мама, которая ждет первого ребенка, действительно, чаще всего начинает чувствовать шевеления плода несколько позже, чем повторнородящая женщина. Это связано с тем, что «опытные» мамы знают, как на первых порах ощущаются движения крохи и что они должны почувствовать. Первые шевеления плода некоторые первобеременные воспринимают за усиление перистальтики кишечника, «газики».

Многие женщины описывают первые шевеления плода как чувство переливания жидкости в животе, «порхания бабочек» или «плавание рыбки». Первые шевеления обычно бывают редкими, нерегулярными. Время первых ощущений шевелений плода естественно зависит от индивидуальной чувствительности женщины. Некоторые будущие мамы чувствуют первые шевеления уже в 15-16 недель, а кто-то только после 20. Стройные женщины, как правило, начинают ощущать шевеления раньше, чем полные. Женщины, ведущие активный образ жизни, много работающие, обычно ощущают движения плода позже.

Определив срок беременности, врач может рассчитать примерную дату родов. В среднем, продолжительность беременности составляет 280 дней или 40 недель (не забывайте, что имеется в виду акушерский срок).

Развитие ребенка в утробе матери

По дням

1-й день. Сперматозоид соединяется с яйцеклеткой. В результате образуется одна «большая» (размером меньше крупинки соли) клетка, которая содержит 46 хромосом, унаследованных от родителей (по 23 хромосомы от каждого). Оплодотворенная яйцеклетка несет всю генетическую информацию о будущем человеке: его поле, цвете глаз, кожи и волос, чертах лица.

3-9-й дни. Оплодотворенное яйцо опускается по маточной трубе в матку. Зародыш прикрепляется к ее стенке и вскоре начинает получать необходимые вещества для питания и кислород для дыхания с материнской кровью, которая поступает к нему через пуповину и ветвистый хорион (будущую плаценту).

10-14-й дни. Зародыш увеличивается на одну десятую, по сравнению со своим прежним размером.

20-й день. Начинается процесс закладки нервной системы.

21-й день. Начинает биться сердце.

28-й день. Формируются позвоночник и мышцы. На УЗИ видны руки, ноги, глаза, уши.

30-й день. За прошедший месяц эмбрион вырос в 10 тысяч раз и продолжает активно развиваться. Сердце прокачивает через кровеносную систему все возрастающее количество крови.

35-й день. На ручке малыша можно различить пальчики. Глаза темнеют, поскольку организм ребенка уже начал вырабатывать пигмент.

40-й день. С помощью специального прибора может обнаруживать и записывать сигналы, поступающие из мозга.

Первый триместр

6 недель. Печень начинает производить кровяные клетки, а мозг контролирует движения мышц и работу сердца.

7 недель. Веки начинают прикрывать глаза ребенка, защищая их от света и сухости (с 28-й недели малыш сможет по собственному желанию открывать и закрывать глаза). На этом же сроке беременности формируется внутреннее ухо младенца, развивается внешнее ухо, формируются челюсти, появляются зачатки зубов. Но самое главное — малыш начинает шевелиться. Однако мама не чувствует этого, поскольку ребенок еще слишком мал.

8 недель. Малыш подрос до 2,5 сантиметров. Он уже похож на взрослого человека. Сердце бьется, желудок вырабатывает желудочный сок, функционируют почки. Мышцы сокращаются под воздействием импульсов, поступающих от мозга. По крови ребенка можно определить его резус-принадлежность. Сформировались пальцы и суставы. Лицо малыша приобретает определенные черты, развивается мимика. Тело ребенка реагирует на прикосновение.

10 недель. Рост ребенка достигает 4 сантиметров, вес — приблизительно 2 граммов. В этот период у малыша начинают формироваться наружные и внутренние половые органы.

12 недель. Малыш растет. Время от времени он сосет пальчик. В период бодрствования ребенок энергично тренирует мышцы: поворачивает голову, загибает пальчики на руках и ногах, открывает и закрывает ротик. Малыш уже слышит и видит: если его начинают беспокоить резкие звуки, доносящиеся из внешнего мира, он пытается закрыть руками уши, и старается загородиться ладошкой от луча света, направленного в глаза. Если дотронуться до его ладошки, она сожмется в кулачок. Все эти движения осуществляются благодаря тому, что у малыша сформировался вестибулярный аппарат, который помогает ему ориентироваться в пространстве.

Второй триместр

16 недель. Ребенок весит примерно 150 граммов, его рост достигает 16-18 сантиметров. На головке появляются волосы, на лице — реснички и брови. Малыш открывает ротик, глотает, сосет, улыбается. В этот период начинает полноценно функционировать плацента, которая связывает его с мамой.

20 недель. Рост малыша достигает 30 сантиметров, у него появляются ноготки на пальцах рук и ног. Теперь мама чувствует его движения, так как время от времени он начинает заниматься физкультурой: отталкивается от одной стенки матки и доплывает до другой. Кроме того, ребенок может отреагировать на резкий звук или волнение матери прыжком, который воспринимается как активное шевеление. Если же малыш начинает икать, женщина ощущает слабые ритмичные толчки, идущие изнутри. В 20 недель врачи выслушивают сердцебиение малыша с помощью стетоскопа.

24 недели. Малыш уже может рассердиться. Это доказывает фотография ребенка в этом возрасте. На ней видны его сердитый взгляд, напряжение мышц вокруг глаз, сморщенные губки, видно, что он плачет, выражая свое недовольство. Кстати, чтобы отдохнуть ночью, малыш ложится спать и… видит сны. Ребенок весит около 500 граммов это немного, но он только начал набирать вес. Его кожа красная и морщинистая. Так как она еще очень нежна, малыш защищается от воздействия околоплодных вод специальной смазкой. К 24-й неделе беременности начинают функционировать жировые и потовые железы, созревают легкие ребенка. В них образуется пленка, которая не дает им склеиваться при дыхании. Если ребенок родится в это время и будет обеспечен необходимой заботой, он сможет выжить.

Третий триместр

28 недель. Ребенок весит около 1000 граммов, его рост достигает 35 сантиметров. У него уже развиты все органы чувств — эти данные подтверждаются исследованием биотоков мозга (ЭЭГ) еще не родившегося ребенка. Он начинает узнавать голос мамы. Малыш осуществляет первые элементарные дыхательные движения. Его кожа уплотняется (утолщается) и становится больше похожей на кожу новорожденного. Если на этом сроке беременности начнутся роды, то их назовут преждевременными, но врачи смогут помочь ребенку выжить.

32 недели. Ребенок весит около 2000 граммов, у него образуется подкожно-жировая клетчатка, ручки и ножки становятся пухленькими. Происходит закладка иммунной системы: малыш начинает получать от матери иммуноглобулины, которые защитят его от болезней в первые месяцы жизни. Объем околоплодных вод, окружающих ребенка, составляет один литр. Каждые три часа они полностью обновляются, поэтому малыш всегда плавает в «чистой» воде, которую можно безболезненно глотать.

34 недели. Малыш весит 1800-2100 граммов, его рост достигает 40-41 сантиметра. Ему становится тесно в матке: он уже не может перевернуться и чаще всего располагается головкой вниз. Его легкие окончательно созревают, и в случае преждевременных родов ребенок будет дышать самостоятельно. Однако подкожно-жировой слой пока развит слабо и плохо удерживает тепло.

36-38 недель. С девятого месяца беременности малыш ежедневно прибавляет в весе (до 14 граммов). В его печени накапливается железо, которое будет помогать кроветворению в первый год жизни. Пушок, покрывающий кожу ребенка (особенно плечи и спину), к сроку родов исчезает. Ребенок интенсивно растет, матка становится слишком тесной, поэтому его шевеления ощущаются более интенсивно.

Обычно в 38 недель его головка опускается ко входу в малый таз. Малыш уже готов к самостоятельной жизни и считает дни до рождения…

Роды

Роды , произошедшие на сроке 38-40 недель беременности, считаются своевременными. Обычно ребенок рождается с весом около 3000 граммов и более и ростом примерно 50 сантиметров. Едва родившись, он издает первый крик. Ребенок самостоятельно дышит, его сердце бьется, он активно двигает ручками и ножками.

Источники

• Kadan G., Aral N. Effects of Mycotoxins on Child Development. // Curr Mol Pharmacol — 2020 — Vol — NNULL — p.; PMID:33319679
• Stoye DQ., Blesa M., Sullivan G., Galdi P., Lamb GJ., Black GS., Quigley AJ., Thrippleton MJ., Bastin ME., Reynolds RM., Boardman JP. Maternal cortisol is associated with neonatal amygdala microstructure and connectivity in a sexually dimorphic manner. // Elife — 2020 — Vol9 — NNULL — p.; PMID:33228850
• Kendal E. Unique benefits of ectogenesis outweigh potential harms. // Emerg Top Life Sci — 2019 — Vol3 — N6 — p.719-722; PMID:32915221
• Kpewou DE., Poirot E., Berger J., Som SV., Laillou A., Belayneh SN., Wieringa FT. Maternal mid-upper arm circumference during pregnancy and linear growth among Cambodian infants during the first months of life. // Matern Child Nutr — 2020 — Vol16 Suppl 2 — NNULL — p.e12951; PMID:32835455
• Lautarescu A., Craig MC., Glover V. Prenatal stress: Effects on fetal and child brain development. // Int Rev Neurobiol — 2020 — Vol150 — NNULL — p.17-40; PMID:32204831
• Apostol AC., Jensen KDC., Beaudin AE. Training the Fetal Immune System Through Maternal Inflammation-A Layered Hygiene Hypothesis. // Front Immunol — 2020 — Vol11 — NNULL — p.123; PMID:32117273
• Paglia L. Taste development and prenatal prevention. // Eur J Paediatr Dent — 2019 — Vol20 — N4 — p.257; PMID:31850766
• de Souza RJ., Zulyniak MA., Stearns JC., Wahi G., Teo K., Gupta M., Sears MR., Subbarao P., Anand SS. The influence of maternal and infant nutrition on cardiometabolic traits: novel findings and future research directions from four Canadian birth cohort studies. // Proc Nutr Soc — 2019 — Vol78 — N3 — p.351-361; PMID:31140389
• Altimier L., Phillips R. Neuroprotective Care of Extremely Preterm Infants in the First 72 Hours After Birth. // Crit Care Nurs Clin North Am — 2018 — Vol30 — N4 — p.563-583; PMID:30447814

Календарь беременности 33 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

На 33 неделе беременности плод имеет следующие параметры: длина до 44 сантиметров, вес до 2,1-2,2 килограмма. На этом этапе продолжается формирование нервной системы и накопление подкожно-жировой клетчатки. Совершенствование нервной системы и дальнейшее налаживание связей между её волокнами помогает плоду лучше ориентироваться в окружающем пространстве, улучшается координация его движений и тактильная чувствительность. Дыхательную систему малыша можно считать достаточно сформировавшейся для того, чтобы обеспечивать жизнедеятельность при рождении на этом сроке беременности. Количества сурфактанта в легких плода хватит для обеспечения самостоятельного дыхания вне организма матери. На 33 неделе продолжается формирование альвеол лёгких. Развивающаяся поджелудочная железа снабжает ребенка инсулином. Печень делится на доли.

Из-за того, что плод заполнил собой всю полость матки, он уже не может активно двигаться. Кувырки прекратились, зато теперь женщина может ощутить движение его конечностей. Удары по желудку, печени и мочевому пузырю могут быть достаточно болезненными, но они не причиняют вреда организму матери. Активность плода возрастает, когда женщина ложится отдохнуть, и снижается при ходьбе и движении. Утихомирить маленького разбойника помогут ласковые поглаживания матери по животу. Интенсивность шевелений на этом сроке беременности остается основным симптомом состояния ребенка. Если активность уменьшается или, наоборот, резко возрастает, не следует впадать в панику, но консультация у врача, ведущего беременность, лишней не будет. Для того чтобы убедиться, что с плодом все в порядке, врач назначит дополнительное ультразвуковое исследование или прослушает сердцебиение ребенка стетоскопом. Некоторые женщины считают, что движения живота, вызванные активностью плода, на определенном сроке беременности у различных женщин должны быть схожими. Это не совсем верно, ведь при явно выражено жировой прослойке на животе у будущей мамы и при креплении плаценты к передней стенке матки, движения ребенка для сторонних наблюдателей могут быть незаметны вовсе.

У женщины могут появиться отеки стоп и кистей рук, судороги, изжога, повышенное давление. Еженедельно масса плода увеличивается на 220-230 граммов. Вместе с ростом ребенка возрастает скорость увеличения веса самой женщины. К концу беременности общая прибавка массы в норме составит от 10 до 14 килограммов.

За полтора месяца до родов женщина начинает в полной мере ощущать все тяжести беременности. Она не может самостоятельно застегнуть обувь и встать из глубокого кресла. Так как опущения матки ещё не произошло, она продолжает приподымать внутренние органы и дышать становится все тяжелее. Неприятные ощущения доставляет процесс расширения тазового дня, который подготавливает организм женщины к родам. Сон женщины становится беспокойным. Из-за скопления жидкости, сдавливающей нервные окончания, начинают болеть запястья. Постарайтесь почаще отдыхать лежа с приподнятыми руками и подложенной под ноги подушкой.

Так как все ещё имеется угроза позднего токсикоза, женщина должна продолжать контролировать набор веса, объём выпитой и выведенной из организма жидкости. Опасность токсикоза на позднем сроке беременности вызвана следующим: в третьем триместре беременности объём крови, циркулирующей в организме женщины, увеличивается приблизительно на 1 литр. Если в организме взрослой небеременной женщины имеется около 4,5 литров крови, то на последних сроках беременности количество крови возрастает до 5,5 литров. Дополнительный литр крови циркулирует по новому кругу кровообращения, который обеспечивает жизнедеятельность ребенка. Накапливающаяся при токсикозе жидкость вызывает отёки и уменьшает объём крови. В результате этого плод недополучает кислород и питательные вещества.

33я неделя беременности является последним сроком для проведения последнего планового ультразвукового исследования. Кроме измерения параметров головки, специалист уделяет большое внимание состоянию плаценты. Если в химическом составе плаценты обнаружено повышенное содержание солей, а на самой плаценте имеются многочисленные кисты, то ставится диагноз «преждевременное старение плаценты». В этом случае для восстановления функций плаценты женщине назначаются лекарства, способствующие улучшению маточно-плацентарного кровотока.

Наши исследователи изучают факторы, влияющие на развитие плода

Мы знаем, что одна треть интеллекта человека определяется во время беременности и что этот этап также влияет на будущую предрасположенность к различным заболеваниям. В течение девяти месяцев через плаценту плод подвергается целому ряду материнских факторов, таких, как питание женщины или её повседневные привычки, а также ряду факторов окружающей среды, например, воздействие загрязнения воздуха. Мария Долорес Гомес вместе с командой профессионалов изучает эти факторы и их влияние на развитие плода.

Что вы обнаружили?

— Мы обнаружили, что многие беременные женщины не знают, что они принимают вредные для плода вещества. Мы провели исследование, в котором опросили 153 беременные женщины о потреблении ими токсических веществ, таких как табак и алкоголь, и сравнили их ответы с результатами анализа образца волос. Результаты опроса показали совпадение относительно потребления табака, но не алкоголя. Значительный процент женщин в опросе заявили, что они не пили, но анализ показал обратное. Правда состоит в том, что большинство не употребляет алкоголь в больших количествах, но они должны понимать, что социальное потребление, такое как бокал вина, это также значит пить алкоголь. Самое лучшее что можно сделать, во время беременности это полностью отказаться от алкоголя, потому что он может влиять на развитие плода.

Каким образом?

— Очень высокое потребление алкоголя вызывает у новорождённого так называемый алкогольный синдром плода. Очевидно, что это происходит в крайних случаях. Но алкоголь не безвреден даже в небольших количествах и может повлиять на развитие нервной системы ребёнка, вызвать поведенческие проблемы и проблемы с обучением, повлиять на рост и повысить риск заболеваний во взрослом возрасте.

И загрязнение воздуха, как оно влияет?

— Мы изучаем это. На данный момент мы знаем, что загрязнение воздуха влияет на когнитивные функции детей школьного возраста и даже вызывает функциональные изменения в мозге, что замедляет созревание мозга. В настоящее время мы хотим понять, происходит ли это уже на стадии внутриутробного развития, влияет ли загрязнение воздуха на развитие мозга, функцию сердца и рост плода. А также, оказывает ли загрязнение воздуха влияние на функцию плаценты.

И как вы это сделаете?

— Мы оценим уровень загрязнения, которому подвергаются 1200 беременных женщин в Барселоне в течение первого триместра. В течение 12-й недели беременности эти женщины будут носить с собой рюкзак с устройством, которое измеряет уровни ультратонких частиц, диоксида азота и сажи, воздействию которых они подвергаются во время своей повседневной жизни. Затем мы повторим это в течение 32-й недели. Также мы изучим передвижение женщин, зелёные зоны и шумовое загрязнение, которое их окружает; оценим физическую нагрузку и стресс.

Когда эти матери родят, мы будем следить за новорождёнными до 18-месячного возраста, чтобы оценить развитие их мозга и поведение в соотношении с воздействием загрязнения, которому они подвергались во время внутриутробного периода.

Что даст такое исследование?

Мы ожидаем, что оно позволит получить очень ценную информацию для медицинских специалистов и беременных женщин, а также для властей.

1 месяц беременности: симптомы и развитие плода

Возможно, вы заметили некоторые изменения в своем теле и начали задаваться вопросом: «Могу ли я быть… беременной !?» Или вы могли не заметить никаких признаков беременности, кроме задержки менструации. Если у вас есть подозрения, вы, вероятно, захотите пройти домашний тест на беременность. Если результат положительный, поздравляем! Читайте дальше, чтобы узнать больше о ранних симптомах беременности, о том, как развивается ваш ребенок на одном месяце беременности, и о том, что еще ждет вас в этом месяце.

Общие симптомы беременности на 1 месяце беременности

На одном месяце беременности вы можете не испытывать многих или каких-либо симптомов. Однако некоторые из ранних признаков беременности на одном месяце беременности могут включать:

• Пропущенная менструация. Если у вас регулярный менструальный цикл, это, пожалуй, самый показательный признак беременности. Вы можете сначала заподозрить, что беременны, когда у вас задержка менструации, а затем когда она вообще не наступит.

• Изменения настроения.Когда вы беременны, уровень гормонов начинает резко повышаться, и иногда это может вызывать у вас более эмоциональные эмоции, чем обычно. Когда вы обнаруживаете, что беременны, вы также можете испытывать разные настроения — от беспокойства и подавленности до возбуждения и экстаза. Поговорите со своими близкими о своих чувствах и поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо проблемы.

• Вздутие живота. Повышение уровня гормонов беременности может привести к вздутию живота, которое можно даже принять за нормальный симптом ПМС.Употребление большего количества клетчатки и регулярные упражнения могут помочь уменьшить вздутие живота.

• Судороги. У некоторых будущих мам легкие спазмы в матке в первые дни и недели беременности. Эти ощущения иногда напоминают менструальные спазмы, поэтому вы можете подумать, что у вас скоро начнутся месячные. Если судороги болезненны или беспокоят вас, попросите своего врача порекомендовать подходящие варианты обезболивания.

• Пятнистость. Если вы заметили пятна крови на нижнем белье, это может быть так называемое имплантационное кровотечение.Эти легкие пятна могут возникнуть, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки на ранних сроках беременности. Прокладка для нижнего белья поможет предотвратить случайные протечки или пятна.

• Частое мочеиспускание . Когда вы беременны, количество крови в вашем теле начинает увеличиваться. Это означает, что ваши почки должны работать сверхурочно, чтобы обработать лишнюю жидкость, которая затем попадает в мочевой пузырь. Хотя некоторые ранние симптомы беременности могут со временем исчезнуть, это не может быть одним из них.Не сокращайте потребление жидкости — важно поддерживать водный баланс — но подумайте о том, чтобы попытаться пописать, прежде чем выходить из дома или в любое время, когда вы можете отсутствовать в туалете на какое-то время, например, перед встречей или автомобильная поездка.

• Болезненные или болезненные груди. Ваша грудь может быть чувствительной или даже болезненной прямо сейчас, но этот симптом может исчезнуть через несколько недель, когда ваше тело привыкнет к происходящим гормональным изменениям.

• Усталость. Нередко можно почувствовать себя немного более уставшим, чем обычно, и в этом может быть виноват гормон прогестерон. Расслабьтесь, насколько это возможно, и знайте, что многие будущие мамы испытывают прилив энергии после вступления во второй триместр.

• Тошнота. Ужасное утреннее недомогание (тошнота с рвотой или без нее) часто проявляется только после первого месяца беременности, но некоторые будущие мамы могут заболеть немного раньше, а некоторые удачливые женщины могут никогда не испытывать тошноту, связанную с беременность вообще на ранних сроках.Постарайтесь избежать обезвоживания, принимайте поливитамины и пейте имбирный эль или имбирный чай, чтобы успокоить желудок.

• Запор. Если вы чувствуете себя немного заблокированным, спишите это на повышение уровня гормонов, которое может замедлить работу вашей пищеварительной системы. Витамины для беременных, которые обычно содержат железо, также могут быть фактором. Спросите у своего врача, как помочь наладить дела снова.

• Отвращение к еде. Во время беременности вы можете обнаружить, что некоторые запахи и вкусы уже не так привлекательны, как раньше.Чувство тошноты при встрече с определенными продуктами и запахами иногда может идти рука об руку с утренним недомоганием. Во время готовки используйте кухонный вентилятор и попросите партнера вынести мусор, если вас начинают беспокоить определенные запахи.

Как ваш ребенок развивается в этом месяце?

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка перемещается по маточной трубе в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки.

Яйцо делится на группу клеток, часть из которых становится эмбрионом, а часть — плацентой, которая будет обеспечивать питание вашего ребенка во время беременности.Пуповина также образуется между эмбрионом и плацентой, доставляя питательные вещества и удаляя отходы.

Наступающий месяц — время быстрого роста для вашего малыша, поскольку начинают формироваться внутренние органы, кости и крошечные конечности.

Одно небольшое замечание по терминологии, которое вы можете увидеть, читая о развитии ребенка: в течение первых восьми недель ваш малыш может называться эмбрионом в кругах медики, тогда как после этого момента ваш ребенок может называться плодом, пока он не вырастет. родившийся.

Насколько велик ваш ребенок на месяце беременности?

На этом этапе ваш ребенок совсем крошечный, но к началу второго месяца беременности ваш малыш будет около ¼ дюйма в длину — или размером с тыквенное семечко.

Как выглядит эмбрион в 1 месяц?

Чтобы получить представление о том, как ваш малыш может выглядеть внутри вашего живота через 4 недели, взгляните на эту иллюстрацию:

Изменения в вашем теле на 1 месяце беременности

Вероятно, вы не заметите никаких изменений в своем теле. тело пока что, но это не значит, что под поверхностью почти ничего не происходит.На этом этапе важно подготовить свое тело к беременности и родам, уделяя внимание общему состоянию здоровья и питанию. Это часто означает прием поливитаминных добавок, чтобы убедиться, что у вас есть все питательные вещества, которые потребуются вам и вашему малышу в предстоящие месяцы.

Поговорите со своим врачом во время первого дородового визита, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество нужных витаминов.

Также может быть полезно начать или продолжить тренировку в этом месяце.Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что ваши любимые занятия безопасны во время беременности, но в целом регулярные упражнения могут помочь развить силу и выносливость, которые вам понадобятся на протяжении всей беременности.

Как далеко вы достигли 1 месяца беременности?

На одном месяце беременности вы находитесь в начале первого триместра. Хотя стандартного способа разделения недель беременности на месяцы не существует (поскольку они не совпадают равномерно), первый месяц обычно включает в себя неделю с первой по четвертую.Разбивка недель на триместры также варьируется; вот общий метод, которым мы будем следовать:

Первый триместр : От 1 до 13 недель
Второй триместр : От 14 до 27 недель
Третий триместр : От 28 до 40 недель (или до родов)

Как рассчитывается срок родов?

На одном месяце беременности вам будет интересно узнать, когда родится ваш новорожденный. Наш калькулятор срока родов может дать вам приблизительную оценку, но ваш лечащий врач может сообщить вам более точную дату.Срок родов рассчитывается как 40 недель или 280 дней с первого дня последней менструации. Имейте в виду, что ваш срок является приблизительным. Вы можете не помнить дату последней менструации; продолжительность вашего менструального цикла может быть короче или длиннее, чем в среднем за 28 дней; и очень сложно точно узнать, когда произошла овуляция или оплодотворение.

Имейте в виду, что лишь небольшой процент детей рождается точно в срок, а большинство детей рождается в течение двух недель по обе стороны от установленного срока.

Контрольный список для первого месяца беременности

• Изучите и выберите поставщика услуг дородового ухода.

• Подтвердите свою беременность, сделав домашний тест на беременность. Прочтите о гормоне беременности ХГЧ, так как его определяют большинство домашних тестов на беременность.

• Записаться на прием к врачу. Ваш лечащий врач подтвердит вашу беременность и посоветует вам, куда вам нужно будет записаться в ближайшие месяцы.

• Поговорите со своим врачом о питании во время беременности и о том, нужно ли вам принимать пренатальные витамины, такие как фолиевая кислота.

• Загрузите наше полное руководство по тренировкам во время беременности, которое изобилует полезными советами, и спросите своего врача, какой тип упражнений подходит для вашей ситуации. Упражнения помогут вам лучше выспаться, а также при болях в теле во время беременности.

• Бросьте вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, и постарайтесь уменьшить стресс.

• Хотя это случается редко, на всякий случай рекомендуется прочитать о признаках внематочной беременности.

• Отдыхайте, когда можете.

• Если ваш партнер еще не знает, что вы беременны, ознакомьтесь с нашими забавными идеями, как сообщить партнеру о своей беременности.

• Расскажите своим близким о том, как вы себя чувствуете. Это может быть эмоциональное время, и вы можете ощущать всевозможные физические симптомы и эмоции во время беременности, которыми лучше всего поделиться.

• Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности здесь:

Развитие ребенка | Центр ухода за беременными Choices

КОНЦЕПЦИЯ: Отцовская сперма проникает в яйцеклетку матери. Генетические инструкции от родителей взаимодействуют, чтобы создать новую и уникальную личность размером не больше крупинки сахара.

Первый триместр

• 1-й ДЕНЬ: Первая ячейка делится на две, две на четыре и так далее.
• 5-9 ДНЕЙ: Новая жизнь зарывается в стену матки. Пол можно определить.
• 14 ДНЕЙ: Менструальный цикл матери подавляется гормоном, вырабатываемым ребенком.
• 15 ДНЕЙ: Сердце формируется; глаза развиваются.
• 20 ДНЕЙ: Заложены основы головного, спинного мозга и нервной системы.
• 24 ДНЯ: Сердце ребенка начинает биться.
• 28 ДНЕЙ: Вдоль будущего позвоночника развиваются мышцы.Руки и ноги растут.
• 30 ДНЕЙ: Ребенок Th4 вырос в 10000 раз до 6-7 мм. (1/4 дюйма) в длину. Мозг имеет человеческие пропорции. Кровь течет по венам (но остается отдельно от крови матери).
• 35 ДНЕЙ: Гипофиз в головном мозге формируется. Формируются рот, уши и нос.
• 40 ДНЕЙ: У ребенка частота сердечных сокращений составляет 20% от сердечной деятельности взрослого человека.
• 42 ДНЯ: Скелет сформирован. Мозг координирует движение мышц и органов.Начались рефлекторные реакции. Пенис формируется у мальчиков. (Мать пропускает второй период.)
• 43 ДНЯ: Можно записывать мозговые волны.
• 45 ДНЕЙ: Начались самопроизвольные движения. Появились почки молочных зубов.
• 7 НЕДЕЛЬ: Губы чувствительны к прикосновению. Уши могут напоминать семейный узор.
• 8 НЕДЕЛЬ: Ребенок пропорционален, рост 3 см. (1 1/8 дюйма) сидя и грамм (1/3 унции)) по весу. Присутствует каждый орган. Сердце бьется крепко. Желудок вырабатывает пищеварительные соки. Печень производит клетки крови. Почки начинают функционировать. Формирование вкусовых рецепторов.
• 9 НЕДЕЛЬ: Ребенок сгибает пальцы вокруг предмета, помещенного в ладонь. Происходит сосание большого пальца. Формируются ногти.
• 10 НЕДЕЛЬ: Тело чувствительно к прикосновениям. Младенец щурится, глотает и хмурится.
• 11 НЕДЕЛЬ: Ребенок мочится, делает сложные выражения лица, даже улыбается.
• 12 недель: Ребенок может пинать ногу, сгибать пальцы ног, сжимать кулак, двигать большими пальцами, сгибать запястья, поворачивать голову, открывать рот и сжимать губы. Дыхание практикуется.
• 13 НЕДЕЛЬ: Лицо красивее, мимика напоминает выражение лица родителей. Изящные движения. Формирование голосовых связок (но без воздуха ребенок не может плакать). Половые органы видны.

Второй триместр

• 4 МЕСЯЦА: Ребенок может хвататься руками, плавать и делать сальто.
• 4-5 МЕСЯЦЕВ: Как мать, вы будете чувствовать, как ваш ребенок шевелится.
• 5 МЕСЯЦЕВ: Появляются спящие привычки. Ребенок реагирует на звуки слишком высоких или низких частот, чтобы взрослые могли их услышать.
• 6 МЕСЯЦЕВ: Тонкие волосы растут на бровях и голове. Появляется бахрома ресниц. Вес около 640 г. (1 фунт 6 унций) и высотой 23 см. (9 дюймов). Младенцы, рожденные в этом возрасте, выжили.

Третий триместр

• 7 МЕСЯЦЕВ: Зубы глаза присутствуют.Веки открываются и закрываются, глаза смотрят по сторонам. Руки крепко сжимаются. Ваш ребенок узнает ваш голос.
• 8 МЕСЯЦЕВ: Вес увеличивается на 1 кг. (более 2 фунтов) и в комнате ребенка становится тесно.
• 9 МЕСЯЦЕВ: Ребенок вызывает роды, и роды происходят обычно через 255–275 дней после зачатия.

Дополнительную информацию о развитии ребенка по неделям:

https: //www.parents.com / baby / development /

Развитие жизни от 1 дня до 40 недели.

Развитие жизни от 1 дня до 40 недели.

День 1 — 2 неделя
При зачатии сперматозоид соединяется с яйцеклеткой (яйцеклеткой), образуя одну клетку, которая содержит сложный генетический план для каждой детали человеческого развития. На этом этапе уже определены пол ребенка, цвет волос и глаз, рост и оттенок кожи.

4 неделя
Сердце эмбриона бьется уже неделю.Становится очевидным начало спинного мозга, мышц и нервов. Теперь можно увидеть руки, ноги, глаза и уши. Амниотический мешок и плацента находятся на месте и обеспечивают эмбрион питанием.

6 неделя
Глаза начинают формироваться, и конечности можно увидеть гораздо более подробно, включая все десять пальцев. Эмбрион теперь движется и реагирует на прикосновения.

10-я неделя
На 9-й неделе эмбрион теперь считается плодом.Плод может схватить и сосать большой палец. На коже уже видны отпечатки пальцев. Теперь плод может не только чувствовать прикосновение, но и боль. На 12 неделе плод засыпает и просыпается.

14 неделя
В этот момент плод растет очень быстро. Теперь мать может чувствовать энергичное движение, а на коже головы видны волосы. Пол становится очевидным к 13 неделе.

Неделя 18
Уши теперь функционируют, и ребенок может слышать голос своей матери.К концу 4-го месяца плод весит полфунта или больше и достигает восьми-десяти дюймов в длину.

Неделя 22
Голова плода теперь составляет 1/3 ее длины. Если этот ребенок родится преждевременно, у нее есть шанс выжить при интенсивной медицинской помощи.

26 неделя
На языке сформировались вкусовые рецепторы, а глаза полностью развились. Легкие ребенка полностью функционируют, и он даже может плакать.

30 неделя
Теперь используются зрение, слух, вкус и осязание. Ребенок открывает и закрывает глаза и оглядывается. Исследования показывают, что ребенок может узнавать голос своей матери.

40 неделя
Теперь ребенок готов к жизни вне утробы матери. К этому времени младенец обычно весит от шести до девяти фунтов, а его сердце перекачивает 300 галлонов крови в день.

Источники

• A Child Is Born (также в мягкой обложке) (книга), Леннарт Нильссон, Bantam Doubleday Dell, 1990.Заказ на Amazon.com.
• Чудо девяти месяцев (программное обеспечение на компакт-диске), A.D.A.M. Software, Inc., 1600 RiverEdge Parkway, Suite 800, Атланта, Джорджия, 30328.
• Первые девять месяцев жизни, (брошюра), В центре внимания семья, Колорадо-Спрингс, Колорадо, 1995.
• Введение в развитие ребенка, 6-е изд., (Учебник) Джон Дворецки, West Publishing Company, Сан-Франциско, Калифорния, 1996.
• Психология сегодня, (журнал) «Психология плода», Джанет Л. Хопсон, октябрь 1998 г.
• Когда вы были сформированы тайно, (руководство) Гэри Бергель, Ходатаи за Америку, 1988.

Также см. «Ребенок родился» на Amazon.com. Развитие жизни с 1 дня до 40 недели.

Потребление матерью фруктов и овощей или витамина С во время беременности связано с ростом плода и младенцем до 6 месяцев: результаты когортного исследования здоровья матери и ребенка в Корее (MOCEH) | Nutrition Journal

32 неделя беременности: развитие ребенка, симптомы и признаки

схватки Брэкстона-Хикса

На этой неделе ваше тело может начать готовиться к дню родов, разминая мышцы…в прямом смысле. Если вы чувствуете, что ваша матка периодически стягивается или твердеет, это схватки Брэкстона-Хикса — нерегулярные тренировочные сокращения, которые впервые ощущаются в середине беременности и усиливаются по мере того, как дела идут.

Эти предварительные репетиции являются разминкой для реальных вещей и обычно проводятся раньше и с большей интенсивностью у женщин, которые ранее были беременны. На самом деле, многие будущие мамы-новички их не замечают.

Они похожи на ощущение сжатия, которое начинается в верхней части матки, а затем распространяется вниз и длится от 15 до 30 секунд, хотя иногда может длиться до двух минут.

Откуда вы знаете, что они не настоящие рабочие? Они остановятся, если вы измените положение, поэтому попробуйте встать, если вы лежите, или идите, если вы сидели. Если это настоящие схватки, они будут становиться все сильнее и регулярнее, поэтому в этом случае позвоните своему врачу. А пока, когда это просто практика, попробуйте принять теплую ванну, чтобы избавиться от дискомфорта.

Фотографии УЗИ

Ультразвук — это проверенный на практике пренатальный инструмент и окно в чудесный мир вашей матки, но эта процедура совершила гигантский скачок за пределы кабинета врача на витрину торгового центра, с 3D- или 4D-ультразвуками.Безопасно ли заглядывать в живот по дороге в торговый центр?

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предостерегает от использования ультразвука для развлечения, а не по медицинским показаниям. Это связано с тем, что аппараты и процедуры трехмерной визуализации могут подвергать вашего ребенка большему воздействию тепла и на более длительное время, чем аппараты УЗИ в кабинете вашего врача.

Кроме того, многие медицинские работники говорят, что проводить УЗИ должны только квалифицированные специалисты, и опасаются, что нервные будущие мамы уйдут, ошибочно убежденные, что с их ребенком что-то не так.Если вас все еще интересует факультативная сонограмма, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы получить разрешение.

% PDF-1.6
%
9 0 объект
> / ViewerPreferences> / Metadata 6 0 R / Pages 5 0 R / StructTreeRoot 516 0 R / Тип / Каталог >>
эндобдж
6 0 объект
> поток
2014-03-06T15: 29: 02-05: 002014-04-23T16: 33: 21-04: 002014-04-23T16: 33: 21-04: 00Adobe InDesign CS5 (7.0.4)

uuid: 1159e513-4478-4f1f-81ed-8d7a0f8d916axmp.сделал: 1B77D2371B216811871F892DF299C350xmp.did: 1B77D2371B216811871F892DF299C350 proof: pdf

153application / pdf Adobe PDF Library 9.9 Ложь

конечный поток
эндобдж
5 0 объект
>
эндобдж
516 0 объект
>
эндобдж
130 0 объект
>
эндобдж
238 0 объект
>
эндобдж
237 0 объект
> / CM1> / CM2> / CM3> / CM4> / CM5> / CM6> / CM7> / CM9 >>>
эндобдж
131 0 объект
[517 0 R 518 0 R 519 0 R 520 0 R 521 0 R 522 0 R 523 0 R 524 0 R 525 0 R 526 0 R 527 0 R 528 0 R 529 0 R 530 0 R 531 0 R 533 0 R 535 0 535 р. 0 536 р. 0 538 р. 0 539 р. 0 541 р. 0 542 р.]
эндобдж
285 0 объект
[543 0 R 547 0 R 548 0 R 550 0 R 551 0 R 554 0 R 555 0 R 558 0 R 559 0 R 561 0 R 562 0 R 564 0 R 565 0 R 567 0 R 568 0 R 570 0 R 571 0 R 573 0 R 574 0 R 576 0 R 577 0 R 605 0 R 579 0 R 580 0 R 582 0 R 583 0 R 585 0 R 586 0 R 606 0 R 607 0 R 588 0 R 589 0 R 591 0 R 592 0 R 594 0 R 595 0 R 608 0 R 597 0 R 598 0 R 600 0 R 601 0 R 603 0 R 604 0 R 612 0 R 613 0 R 615 0 R 616 0 R 618 0 R 619 0 R 621 0 623 0 R 623 0 R 624 0 R 625 0 R 629 0 R 630 0 R 632 0 R 633 0 R 652 0 R 635 0 R 636 0 R 638 0 R 639 0 R 641 0 R 642 0 R 653 0 R 644 0 645 руб. 0 647 руб. 0 648 руб. 0 650 руб. 0 651 руб. 654 руб.]
эндобдж
543 0 объект
>
эндобдж
547 0 объект
>
эндобдж
548 0 объект
>
эндобдж
550 0 объект
>
эндобдж
551 0 объект
>
эндобдж
554 0 объект
>
эндобдж
555 0 объект
>
эндобдж
558 0 объект
>
эндобдж
559 0 объект
>
эндобдж
561 0 объект
>
эндобдж
562 0 объект
>
эндобдж
564 0 объект
>
эндобдж
565 0 объект
>
эндобдж
567 0 объект
>
эндобдж
568 0 объект
>
эндобдж
570 0 объект
>
эндобдж
571 0 объект
>
эндобдж
573 0 объект
>
эндобдж
574 0 объект
>
эндобдж
576 0 объект
>
эндобдж
577 0 объект
>
эндобдж
605 0 объект
>
эндобдж
579 0 объект
>
эндобдж
580 0 объект
>
эндобдж
582 0 объект
>
эндобдж
583 0 объект
>
эндобдж
585 0 объект
>
эндобдж
586 0 объект
>
эндобдж
606 0 объект
>
эндобдж
607 0 объект
>
эндобдж
588 0 объект
>
эндобдж
589 0 объект
>
эндобдж
591 0 объект
>
эндобдж
592 0 объект
>
эндобдж
594 0 объект
>
эндобдж
595 0 объект
>
эндобдж
608 0 объект
>
эндобдж
597 0 объект
>
эндобдж
598 0 объект
>
эндобдж
600 0 объект
>
эндобдж
601 0 объект
>
эндобдж
603 0 объект
>
эндобдж
604 0 объект
>
эндобдж
612 0 объект
>
эндобдж
613 0 объект
>
эндобдж
615 0 объект
>
эндобдж
616 0 объект
>
эндобдж
618 0 объект
>
эндобдж
619 0 объект
>
эндобдж
621 0 объект
>
эндобдж
623 0 объект
>
эндобдж
624 0 объект
>
эндобдж
625 0 объект
>
эндобдж
629 0 объект
>
эндобдж
630 0 объект
>
эндобдж
632 0 объект
>
эндобдж
633 0 объект
>
эндобдж
652 0 объект
>
эндобдж
635 0 объект
>
эндобдж
636 0 объект
>
эндобдж
638 0 объект
>
эндобдж
639 0 объект
>
эндобдж
641 0 объект
>
эндобдж
642 0 объект
>
эндобдж
653 0 объект
>
эндобдж
644 0 объект
>
эндобдж
645 0 объект
>
эндобдж
647 0 объект
>
эндобдж
648 0 объект
>
эндобдж
650 0 объект
>
эндобдж
651 0 объект
>
эндобдж
654 0 объект
>
эндобдж
282 0 объект
>
эндобдж
620 0 объект
>
эндобдж
1 0 объект
> / ColorSpace> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] / ExtGState >>> / Type / Page >>
эндобдж
661 0 объект
> поток
HWYoH ~ ‘Џ`DuW3dEYv $ 9y ڿ’ () d} TWu1 {= ,; o% Hc \ ~ 5) p4N} -f @ ݶ 5% ˂ H} K87ibR8 # 8E} np + rK0
«) ^
% H / D3RF 䜷 WjNVV 胟) PNZTJ; QRʾSV3: (NZo] cˁ \ JmaT, dЧ4b + ǔpDQ
ȄO5bvErhqNK & Je 4 (qN% GOAzx + BǙM & w2n «)! 4ҒL90 & JBLw! I ݠ R.E0 pG * 5

Стадии внутриутробного развития

Хотя вы можете думать о развитии ребенка как о чем-то, что начинается в младенчестве, пренатальный период также считается важной частью процесса развития. Пренатальное развитие — это время значительных изменений, которые помогают подготовить почву для будущего психологического развития. Мозг развивается в течение пренатального периода, но в первые годы детства он будет претерпевать больше изменений.

Процесс внутриутробного развития состоит из трех основных этапов.Первые две недели после зачатия известны как зародышевый период, с третьей по восьмую недели — как эмбриональный период, а время от девятой недели до рождения — как плодный период.

Нажмите «Играть», чтобы узнать больше об этапах внутриутробного развития

Зародышевый этап

Зародышевый этап начинается при зачатии, когда сперматозоид и яйцеклетка объединяются в одной из двух маточных труб. Оплодотворенная яйцеклетка называется зиготой. Всего через несколько часов после зачатия одноклеточная зигота начинает свое путешествие по маточной трубе к матке.

Деление клеток начинается примерно через 24–36 часов после зачатия. В процессе митоза зигота сначала делится на две клетки, затем на четыре, восемь, шестнадцать и так далее. Значительное количество зигот никогда не продвигается дальше этой ранней части клеточного деления, причем до половины всех зигот выживают менее двух недель.

Как только достигается точка восьми клеток, клетки начинают дифференцироваться и приобретать определенные характеристики, которые будут определять тип клеток, которыми они в конечном итоге станут.По мере того, как клетки размножаются, они также разделяются на две различные массы: внешние клетки в конечном итоге станут плацентой, а внутренние клетки образуют эмбрион.

Деление клеток продолжается с высокой скоростью в течение примерно недельного пути от маточной трубы до стенки матки. Клетки развиваются в так называемую бластоцисту. Бластоциста состоит из трех слоев, каждый из которых развивается в различные структуры в теле.

1. Эктодерма : Кожа и нервная система
2. Энтодерма : Пищеварительная и дыхательная системы
3. Мезодерма : Мышечная и скелетная системы

Наконец, бластоциста достигает матки и прикрепляется к стенке матки. Этот процесс известен как имплантация.Имплантация происходит, когда клетки прижимаются к слизистой оболочке матки и разрывают крошечные кровеносные сосуды. Соединительная сеть кровеносных сосудов и мембран, которые образуются между ними, будут обеспечивать питание развивающегося существа в течение следующих девяти месяцев. Имплантация — это не всегда автоматический и беспроигрышный процесс.

По оценкам исследователей, примерно 60% всех естественных зачатий никогда не имплантируются должным образом в матку, что приводит к окончанию новой жизни до того, как мать когда-либо узнает о своей беременности.

Когда имплантация проходит успешно, гормональные изменения останавливают нормальный менструальный цикл и вызывают целый ряд физических изменений. Для некоторых людей занятия, которые им раньше нравились, такие как курение, употребление алкоголя или кофе, могут стать менее приятными, что, возможно, является частью естественного способа защиты растущей внутри них жизни.

Эмбриональная стадия

На данный момент масса клеток теперь известна как эмбрион. Начало третьей недели после зачатия знаменует начало эмбрионального периода, времени, когда масса клеток становится отчетливой, как у человека.Эмбриональная стадия играет важную роль в развитии мозга.

Примерно через четыре недели после зачатия формируется нервная трубка. Эта трубка позже превратится в центральную нервную систему, включая спинной и головной мозг. Нервная трубка начинает формироваться вместе с областью, известной как нервная пластинка. Самыми ранними признаками развития нервной трубки являются появление двух гребней, которые образуются вдоль каждой стороны нервной пластинки.

В течение следующих нескольких дней образуется еще больше гребней, которые загибаются внутрь, пока не образуется полая трубка.Когда эта трубка полностью сформирована, клетки начинают формироваться около центра, трубка начинает закрываться и образуются мозговые пузырьки. Эти пузырьки в конечном итоге разовьются в части мозга, включая структуры переднего, среднего и заднего мозга.

Примерно на четвертой неделе начинает формироваться голова, за которой быстро следуют глаза, нос, уши и рот. Кровеносный сосуд, который станет сердцем, начинает пульсировать. На пятой неделе появляются бутоны, из которых будут формироваться ручки и ножки.

К восьмой неделе развития у эмбриона есть все основные органы и части, кроме половых органов. На данный момент эмбрион весит всего один грамм и имеет длину около дюйма.

К концу эмбрионального периода закладываются основные структуры головного мозга и центральной нервной системы. На этом этапе также определяется основная структура периферической нервной системы.

Производство нейронов или клеток мозга начинается примерно на 42-й день после зачатия и в основном завершается примерно в середине беременности.

По мере формирования нейроны мигрируют в разные области мозга. Достигнув правильного местоположения, они начинают формировать связи с другими нейронными клетками, создавая рудиментарные нейронные сети.

Стадия плода

Когда дифференцировка клеток в основном завершена, эмбрион переходит на следующую стадию и становится известным как плод. Период внутриутробного развития плода знаменует собой более важные изменения в головном мозге. Этот период развития начинается на девятой неделе и длится до рождения.Этот этап отмечен удивительными переменами и ростом.

Ранние системы и структуры организма, сформировавшиеся на эмбриональной стадии, продолжают развиваться. Нервная трубка развивается в головной и спинной мозг, а нейроны продолжают формироваться. Как только эти нейроны сформировались, они начинают мигрировать в свои правильные места. Также начинают развиваться синапсы или связи между нейронами.

Между девятой и двенадцатой неделями беременности (самое раннее) начинают появляться рефлексы.Плод начинает совершать рефлекторные движения ручками и ножками.

На третьем месяце беременности половые органы начинают дифференцироваться. К концу месяца все части тела сформируются. На данный момент плод весит около трех унций. Плод продолжает расти как в весе, так и в длине, хотя большая часть физического роста происходит на более поздних сроках беременности.

Конец третьего месяца также знаменует собой конец первого триместра беременности.Во втором триместре, или месяцах с четвертого по шестой, сердцебиение усиливается, и другие системы организма получают дальнейшее развитие. Формируются ногти на руках, руках, ногах и ресницах. Возможно, что наиболее заметно, плод увеличивается в размере примерно в шесть раз.

Так что же происходит внутри мозга в этот важный период пренатального развития? Мозг и центральная нервная система также становятся более отзывчивыми во втором триместре. Примерно через 28 недель мозг начинает созревать быстрее, и его активность очень напоминает активность спящего новорожденного.

В период от семи месяцев до рождения плод продолжает развиваться, набирать вес и готовиться к жизни вне матки. Легкие начинают расширяться и сжиматься, подготавливая мышцы к дыханию.

Хотя развитие обычно следует этой нормальной схеме, бывают случаи, когда возникают проблемы с внутриутробным развитием. Болезни, недоедание и другие пренатальные факторы могут сильно повлиять на развитие мозга в этот критический период.

Слово от Verywell

Развитие мозга не заканчивается с рождением.Значительное развитие мозга происходит в постнатальном периоде, включая увеличение размера и объема при изменении структуры. От рождения до дошкольного возраста мозг увеличивается в четыре раза. По мере того, как дети учатся и получают новый опыт, некоторые сети в мозгу укрепляются, а другие связи сокращаются.

.