Определи правильный алгоритм чистки зубов: Как делают профессиональную чистку зубов?

Содержание

Методы чистки зубов: рекомендации стоматологов

Эффективность чистки зубов во многом зависит от её техники. Сегодня известно немало методов правильной чистки зубов. В этой статье поговорим и о них, и о том, какой из методов наиболее эффективен. Начнем с простых мануальных щёток.

Неправильная чистка зубов

Давайте признаемся, зубы мы чистим на автомате. И делаем зачастую это неправильно: чистим их движениями влево-вправо, шерк-шерк. При таком способе чистки мягкий налёт переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки и забивается там. В итоге возникает опасность повреждения дёсен и появления клиновидного дефекта, особенно на выступающих зубах. Клиновидный дефект — это поражение зуба в районе соприкосновения его с десной. Имеет вид ступеньки, которая напоминает клин. Размеры могут быть от едва заметных до полного скола в перспективе.

Смотрите, что происходит, когда мы чистим зубы поперек их роста:

Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н.

Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов. Изобретен он был Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.

Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных.

На нижней челюсти сначала очищают левые большие, после передние и в последнюю очередь — правые коренные.

Переднюю и заднюю поверхности чистят метущими движениями снизу-вверх, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.

Важно делать по 10 движений на каждый зуб.

Загрязнения с жевательной стороны убирают, передвигая головку вперед-назад.

Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.

Метод по Пахомову помогает эффективно очистить полость рта, но для межзубных промежутков необходимы дополнительные средства — ирригаторы, нити и скребок для языка.

Вспомогательные методы чистки зубной щёткой

Метод Фонеса

Принадлежит американскому дантисту Альфреду Фонесу, который считается одним из основателей гигиенической стоматологии. Метод подойдет взрослым, детям и людям, у которых нет заболеваний пародонта.

Для очищения внешних поверхностей зубы смыкают, щетинки щетки ставят перпендикулярно поверхности. Головка щетки делает круги с одновременным захватом зубов обеих челюстей и прилегающей к ним десны.

Такие же движения выполняют и для очищения внутренних поверхностей (раздельно для верхней и нижней челюстей).

Жевательные поверхности очищают также круговыми движениями.

Достоинства: хороший массаж дёсен.

Метод Басса

Метод предусматривает очистку и массаж дёсен вибрирующими движениями, а очищение жевательных поверхностей — горизонтальными движениями.

Достоинства: метод подходит для чистки зубов с оголенным корнем. Использовать можно только мягкую щётку.

Вывод

Изложенные выше методы — опыт зарубежных стоматологов, который Пахомов описал в своей монографии. Эти методы не являются оптимальными, так как делают акцент только на некоторых аспектах гигиены. Но с помощью вспомогательных методов можно адаптировать базовый метод чистки к вашим индивидуальным особенностям, с учётом состояния зубов и десён.

напишите алгоритм «чистка зубов» — Школьные Знания.com

Напишите программу, отчасти имитирующую работу кассового аппарата: вводятся цены покупаемых товаров, нужно вывести общую стоимость товаров. Но не всё
…

так просто: сейчас в магазине действует акция – на каждый товар, стоимость которого больше 1500, действует скидка в 8%. Не забудьте это учесть при написании программы.

Люди, помогите найти ошибку пожалуйста!
задача (Python):
Количество различных элементов — 2
Дан список. Посчитайте, сколько в нём различных элементов,
…

не изменяя самого списка.
Входные данные:
Вводится список чисел. Все числа списка находятся на одной строке. Все числа целые неотрицательные и не больше 1000.
Выходные данные:
Выведите ответ на задачу.
Мой вариант решения:
e = list(map(int, input().split()))
count = 1
r = []
for i in range (len(e)):
c = 0
for j in range (len(r)):
if e[i] == r[j]:
c+=1
if c == 0 and j + 1 == len(r):
count += 1
r.append(e[i])
print(count)
(выдает «программа выполнялась слишком долго и была прервана»)

238 перевести в двоичную систему

Нужна помощь с задачей c++ (надо только ifы сделать)
Нечетные числа
Нужно вывести на экран нечетные чисел из отрезка от A до B.
#include
using namespa
…

ce std;
int main()
{
int a,b;
cin»a»b;
for(int i=a; i<=b; i++)
{
if (здесь)
{
if(и здесь тоже)
cout«i;
else
{
if (условие )
cout«i;
else
cout«i«» «;
}
}
}
return 0;
}

Решите пожалуйста все правильно даю много баллов

Помогите люди добрые,
Нужно ответить на этот вопрос. Виртуальная реальность приходит в гейм-индустрию

Помогите срочно!!!!!!

Помогите срочно !!!!!!!!

Помогите пожалуйста с Паскалем , Информатика

Алгоритм вычисления значения функции F(n), где n – натуральное число, задан следующими соотношениями:
F(n) = n + 3, при n ≤ 18
F(n) = (n//3)*F(n//3) +
…

n — 12, при n > 18, кратных 3
F(n) = F(n-1) + n*n + 5, при n > 18, не кратных 3
Здесь // обозначает деление нацело. Определите количество натуральных значений n из отрезка [1; 800], для которых все цифры значения F(n) чётные.
НА ПИТОНЕ!

Что такое чистка зубов в стоматологии: этапы профессиональной гигиены полости рта

Даже самый качественный самостоятельный уход за полостью рта не обеспечивает тщательное удаление зубного налета. Особенно непросто убрать отложения в труднодоступных местах. Не справляются с задачей ни традиционные, ни супермодные автоматические (электронные) зубные щетки. А налет, постепенно отвердевая, превращается в зубной камень. И если с мягкими типами отложения еще можно попытаться побороться простыми методами, то удалить камень в домашних условиях невозможно.

Твердые отложения приводят к разрушению эмали, которая не получает минеральных элементов. Они же становятся причиной образования между десной и зубом полости, в которой начинает активно размножаться патогенная микрофлора. Все это повышает риск развития кариеса, пародонтита, иных заболеваний зубов и десен. Именно поэтому в данной статье специалисты стоматологического центра «SILK» решили рассказать, что такое чистка зубов в стоматологии, чем она отличается от домашнего ухода за полостью рта, и когда к ней нужно прибегать.

Какие задачи решает профчистка зубов?

Профчистка зубов – это удаление налета, камня с элементов зубного ряда. Набор механических и автоматических манипуляций предусматривает использование различного инструмента, приспособлений и средств. Профессиональное очищение зубов является лучшей профилактикой болезней, позволяет сохранить элементы зубного ряда красивыми и здоровыми. Также кабинетная процедура решает другие задачи:

· чистку участка между зубами и деснами;

· осветление эмали, с которой исчезают пятна;

· полировку: поверхность зубов становится гладкой, что замедляет накопление отложений;

· укрепление эмали, ведь профессиональная чистка завершается минерализацией.

Гигиенические манипуляции по стоматологической чистке зубов проводятся безболезненно, проходит быстро. Поэтому в большинстве случаев обезболивание не требуется. Лишь в тех случаях, когда десны воспалены или зубы разрушены кариесом, может использоваться местный наркоз, позволяющий снизить дискомфорт от манипуляций. Большим плюсом посещения стоматолога становится то, что врач получает возможность точно оценить состояние полости рта. Освобожденные от налета и камня зубы «оголяются», позволяя специалисту провести тщательный осмотр и выявить патологии на ранней стадии.

Как проводится кабинетная процедура

Этапы профессиональной гигиены полости рта выглядят следующим образом:

1. Осмотр ротовой полости. Стоматологу необходимо оценить состояние элементов зубного ряда и десен, выявить наличие и масштабы отложений. В ходе приема врачом определяется оптимальная методика чистки зубов, которая подойдет для конкретного случая.

2. В ряде случаев используется анестезия полости рта, делающая процедуру менее болезненной.

3. Чтобы определить границы зубных отложений врач может использовать специальные методы диагностики – лакмусовые растворы, другие индикаторы, стоматологический инструментарий.

4. Удаляются мягкие отложения посредством механического воздействия или с использованием Air Flow. Специалист может предложить комбинированный метод. Налет удаляется аккуратно, чтобы не повредить зубную эмаль. Применяя аппарат Air Flow, на зубы принудительно подается струя из воздуха, воды и крупиц соли. Аппарат позволяет регулировать давление, снижая воздействие на чувствительные участки ротовой полости.

5. Для ликвидации твердых отложений используются ультразвуковые аппараты. Под воздействием ультразвука зубной камень дробится на мелкие фрагменты, которые затем легко удаляются с поверхности эмали. Скейлер позволяет очищать труднодоступные участки.

6. Профчистка зубодесневых каналов нужна не во всех случаях. Она требуется, если отложения скопились под деснами. Если зубодесневые каналы неглубокие, достаточно будет ультразвукового воздействия. При существенной глубине полостей подключается механический инструмент.

7. После удаления камней выполняется обработка поверхности зуба. Неровности эмали затрудняют самостоятельную гигиену, поэтому стоматолог настаивает на их сглаживании. Для этого используются полировка и шлифовка.

8. Полировка проводится специальной пастой. Такое воздействие позволяет убрать микротрещины на эмали.

9. Шлифовка сделает эмаль гладкой.

10. После чистки зубов у стоматолога используются профилактические средства, направленные на фторирование эмали. Эта манипуляция помогает укрепить эмаль и предупредить образование зубного камня.

Важно: После ультразвуковой чистки зубов нельзя принимать пищу в течение двух часов.

Показания и противопоказания профессиональной чистки зубов

Профессиональная чистка зубов необходима в следующих случаях:

· При скоплении на эмали зубного камня, твердого налета. Удалить его самостоятельно в домашних условиях очень сложно. А если игнорировать проблему, высок риск провокации кариеса, воспаления десен.

· Людям, которые регулярно употребляют крепкий чай и кофе, курят, рекомендуется проводить чистку зубов у стоматолога, чтобы исключить потемнение эмали. Достаточно посмотреть на фото «зубы до и после чистки», чтобы убедиться, насколько заметна разница. Актуальна услуга не только для политиков, артистов, ведущих, других публичных личностей, но и для тех непубличных людей, кто следит за внешним видом.

· При наличии во рту искусственных конструкций. Профессиональная чистка коронок из металлокерамики, имплантатов, протезов помогает контролировать состояние этих элементов, удалять налет и камень, предупреждать развитие осложнений.

· Если необходимо сложное вмешательство, например, имплантация, установка протезов, лечение пульпита или кариеса. Рекомендуется в ряде случаев чистка зубов с анестезией. Процедура снизит риск осложнений. После удаления камня врачу лучше видны кариозные поражения, повышается вероятность приживаемости имплантатов. Во время чистки убирается фактор, вызывающий воспаление мягких тканей, что важно перед началом антибактериальной терапии при поражениях десен.

Профессиональная чистка зубов у стоматолога не проводится или должна быть отложена, если у пациента наблюдаются:

· Выраженные признаки ОРВИ, острые воспалительные процессы в ротовой полости.

· Эрозии эмали, повышенная чувствительность, клиновидные дефекты.

· Серьезные заболевания сердца, аритмия, установленный кардиостимулятор.

Представленный список противопоказаний для профессиональной чистки зубов условный и не полный. Если у вас имеются хронические болезни, перед визитом к стоматологу обязательно проконсультируйтесь с терапевтом о возможности проведении процедуры. Но, как правило, опытный врач-стоматолог, изучив имеющиеся противопоказания, может предложить безопасный метод чистки зубов.

Сколько времени занимает процедура

Профессиональная гигиена полости рта для разных пациентов занимает различные отрезки времени. Продолжительность манипуляций зависит от того набора процедур, которые стоматолог определил для конкретного случая. К примеру, чистка эмали зубов при мягких отложениях и отсутствии других патологий займет примерно полчаса. При дополнительной чистке зубодесневых каналов потребуется не менее часа.

Как часто надо делать проф. чистку

Профессиональная процедура чистка зубов должна проводиться не реже одного раза в полгода. Лучшим вариантом будет совмещать процедуру с регулярными плановыми посещениями стоматологического кабинета. Врач не только оценит состояние ротовой полости, но и почистит вам зубы.

Профгигиена полости рта должна регулярно выполняться дома. Хоть полностью очистить зубной ряд от отложений невозможно, но существенно сократить патологические процессы можно. Для этого два раза в день необходимо должным образом, правильно чистить зубы, а после каждого приема пищи использовать зубную нить.

Узнать больше как о самой процедуре очистки зубов в нашей клинике, так и о сопутствующих услугах, профилактике образования камня вы можете во время очного посещения стоматолога. Будем рады помочь!

Ваше здоровье начинается с полости рта

: Опубликовано: 15.04.2019

Ваше здоровье начинается с полости рта

Бактериальный налет очень быстро накапливается в зоне десневой борозды вокруг каждого зуба. Его достаточно сложно удалить, если не знать некоторые особенности гигиены полости рта. При плохой гигиене именно в этой зоне начинается ухудшение состояния зубов и десен, а затем и всего здоровья.

Для того, что бы понять, как и зачем мы чистим зубы, нужно понимать с кем мы боремся. Многие считают, что налет на зубах – это остатки нашей еды (после завтрака, обеда или ужина). Это не совсем так.Налет на зубах – это в первую очередь бактерии. А точнее биопленка- структура состоящая из разнородных бактерий, заключенных в матрикс. То есть, это много разных бактерий, которые по отдельности и в маленьком количестве не могут нанести вред здоровью, но образовав плотную структуру — матрикс, начинают взаимодействовать между собой, НО! против нашего организма.

Плохая гигиена зубов — риск для здоровья сердца и сосудов

Сегодня связь между плохой гигиеной полости рта и серьезными проблемами со здоровьем – доказанный факт. Бактерии зубного налета перемещаются в кровоток и способствуют формированию атеросклероза, который является основной причиной инфарктов и инсультов. Так же риску подвергаются легкие и иммунная система и система ЖКТ.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врачи рекомендуют здоровое питание, физические упражнения и правильный уход за зубами. Тот, кто уделяет особое внимание уходу за полостью рта, снижает риск заболеваний десен и дальнейших негативных последствий на весь организм.

Самая эффективная техника чистки зубов

Гигиена полости рта – это рутинный ежедневный процесс, который имеет свои особенности. Для этого необходимы качественные средства гигиены и эффективная техника чистки. Наша инструкция поможет Вам правильно, не травматично и максимально эффективно чистить зубы.

Важно знать, что когда мы чистим зубы в хаотичном порядке – сначала передние верхние, потом нижние, потом жевательные поверхности и т.д., то чаще всего мы не обращаем внимание на некоторые поверхности. Необходимо действовать системно. Например, сначала очистить все наружные (вестибулярные) поверхности, затем внутренние (оральные) поверхности, сперва – нижние, потом верхние зубы. Таким образом, Вы уделите внимание всем зонам Вашей полости рта.

Минимум давления. Процедура выполняется очень мягко, деликатно и атравматично для эмали зубов и для десны.

Техника чистки

Это самый эффективный и нетравматичный метод ухода за зубами. Самая важная зона – это зона десневой борозды. Именно в этом участке скапливается большое количество бактериального налета (биопленки). Если не разрушить эту биопленку, то большое количество бактерий в ней станет опасным для эмали зубов и для десны. Именно большое количество бактерий вызывает кариес и воспаление десны и/или пародонта. Поэтому у большинства пациентов кариес или пародонтальное заболевание возникает в пришеечной области или в области между зубами. В этих сложнодоступных местах скапливается самое большое количество бактерий. Технике вы можете научиться самостоятельно или у гигиениста.

Удерживайте Вашу зубную щетку правильно. Чтобы осуществить технику возьмите ручку зубной щетки пальцами, как писчее перо. Такой захват позволит снизить давление на зубы, десну и пародонт и при этом поможет осуществить мелкие полирующие движения на поверхности каждого зуба, что очень важно!

Расположение щетки и щетинок. Разместите щетку на поверхности зубов таким образом, чтобы половина щетинок лежала на десне, а вторая половина – на эмали зубов. Вся головка щетки должна быть полностью прижата к зубам (без давления). Поверните щетку под углом 45⁰ к десне. Щетинки должны устремиться в десневую бороздку.

Как очистить нижний зубной ряд

Начинайте гигиену с щечной (вестибулярной) поверхности жевательных зубов. Легкими, выметающими движениями без давления, перемещайте щетку от одного зуба к другому, начиная от задних жевательных зубов к передним. Дойдя до середины челюсти разверните щетку и продолжайте перемещать ее осуществляя выметающие полирующие движения, теперь уже от передних зубов к задним.

После того, как вы очистили все передние (вестибулярные) поверхности зубов, обогните самый дальний жевательный зуб и очистите его заднюю поверхность.

Переместите зубную щетку на внутреннюю поверхность зубов. Помните о том, что все щетинки должны быть прижаты к поверхности зубов и быть повернуты под углом 45° к десне. Обработайте все внутренние поверхности зубов выметающими движениями, как было описано выше. Не нажимайте на щетку. Дойдя до середины челюсти разверните щетку и передвигайтесь теперь от передних зубов к задним.

Как очистить сложно доступные зоны нижней челюсти

Часто случается, что нижним передним зубам с внутренней, язычной, стороны не уделяется должное внимание. Возьмите Вашу зубную щетку пальцами, как описано выше, и разместите ее на внутренней поверхности передних нижних зубов вертикально, но так, чтобы часть щетинок легли на десну, а часть их на эмаль. Очищайте зубы выметающими движениями. Обязательно отполируйте придесневую зону.

Как очистить верхний зубной ряд

Как очистить сложно доступные зоны верхней челюсти

Внутренняя поверхность передних верхних зубов плохо очищается. Как описано выше, возьмите Вашу зубную щетку пальцами, и разместите ее на внутренней поверхности передних верхних зубов вертикально. Разместите так, чтобы часть щетинок легли на десну, а часть на эмаль. Очищайте зубы выметающими движениями. Обязательно отполируйте придесневую зону.

Как очистить жевательную поверхность

Жевательной поверхности так же нужно уделить должное внимание, особенно детям. После того, как Вы очистили все вертикальные поверхности зубов, разместите зубную щетку на жевательной поверхности так, чтобы все щетинки плотно лежали по поверхности. Круговыми, полирующими движениями очистите все жевательные поверхности на верхней и нижней челюсти.

Как правильно использовать межзубные ершики

Межзубные ершики очень просты в использовании. Чтобы очистить качественно все межзубные промежутки, понадобится время. Лучшее время для чистки межзубных промежутков — это вечер, после основной гигиены зубов. Важно, что эта процедура поможет предотвратить кариес, воспаление десен и пародонтит.

Разместите межзубный ершик в зоне десневого сосочка, там где соединяются два зуба. Наклоните ершик под углом к десне и продвигайте его аккуратно, внутрь межзубного промежутка.

Удерживайте ручку ершика под прямым углом и без нажима введите ершик насквозь. Вы должны ощутить, что ершик вышел с обратной стороны межзубного промежутка.

Вводите ершик в межзубный промежуток осторожно. Удалите его из межзубного промежутка и введите его в следующий.

Достаточно одного раза

Чтобы полностью очистить межзубный промежуток ершиком, достаточно ввести его однократно в каждое интердентальное пространство. Не используйте нажим. Гигиена ершиком должна стать для Вас привычкой. Лучше, если вы будете использовать ершик после каждого приема пищи.

Правильно подобранный межзубный ершик играет важную роль

Из-за того, что у всех людей межзубные промежутки разные , выпускаются ершики для ухода за ними разного размера. Идеальный вариант, если размер межзубного ершика Вам подберет гигиенист. Подбирать ершик важно потому, что если ершик будет меньше промежутка, то он не сможет полностью удалить бактериальный налет. Если же ершик будет больше, чем межзубный промежуток, то он может нанести травму десне.

Щетинки межзубного ершика должны быть эластичными, для того, чтобы они все могли раскрыться в межзубном промежутке и идеально очистить все зоны. Не прикладывайте усилие при использовании межзубного ершика. Используйте ершики только нужного Вам размера, в идеале использовать ершик, который Вам подобрал гигиенист.

Иногда, в первые дни использования межзубных ершиков, ваши десны могут кровоточить. Это связано с тем, что в межзубном пространстве есть воспаление десны из-за ранее плохой гигиены в этом участке. Это совсем не означает, что Вы нанесли себе травму! В первые две недели такая реакция совершенно нормальна. При помощи межзубных ершиков Вы быстро справитесь с воспалением и кровоточивость прекратится.

Вы достигли успеха, если через одну-две недели не будет кровоточивости и/или неприятного запаха изо рта. Это означает, что воспалительный процесс прекратился. Если кровоточивость во время гигиены сохраняется, то Вам следует обратиться к специалисту для решения ситуации.

Атравматичная техника чистки дентальной нитью

Существует несколько методов чистки межзубных промежутков. Очень часто пациенты для этой цели выбирают дентальную нить – флосс. Стандартная техника чистки нитью описана во многих доступных источниках, но такая техника чистки сильно травмирует десневой сосочек. Это считается хронической травмой. После такой гигиены десна в межзубном пространстве «уходит» — меняет место своего прикрепления. При обычной технике чистке нитью, ее наматывают на указательные и средние пальцы рук, и это доставляет дискомфорт.

При использовании традиционного способа, зубная нить проходит через контактный пункт (точка, соприкосновения соседствующих зубов) рядом стоящих зубов и соскальзывает на десну. Если не контролировать это скольжение, то можно повредить десну.

Метод петли

Метод петли – это контролируемая методика чистки дентальной нитью, которая позволяет исключить риск повреждения десневого сосочка и десневой бороздки. Используя этот метод Вы сможете контролировать зубную нить и при этом комфортно удерживать ее пальцами.

Возьмите отрезок дентальной нити, длиной примерно 80-100 см. Соедините два конца и завяжите их таким образом, чтобы у Вас получилась петля, в которой поместятся 8 пальцев правой и левой руки одновременно.

Чтобы отмерить расстояние для петли, нужно разместить нить вокруг пальцев как показано на рисунке выше. Если петля получится большой, то нитью будет сложно управлять и она также причинит дискомфорт.

Использовать метод петли совсем просто. При этом не используется сила, а это означает, что риск повреждения десны зубной нитью низкий.

Поместите в центр петли пальцы обеих рук, оставив большие пальцы снаружи петли. Мизинцами создайте упор в нижней части петли. Это позволит контролировать скольжение нити вдоль стенки зуба.

Расположите флосс между пальцами так, чтобы расстояние флосса между ними составило не больше 5 мм. Это позволит так же контролировать движение нити в межзубном промежутке.

Направляйте зубную нить мягко вверх и вниз по боковой поверхности зуба, начиная от контактного пункта к десневой борозде.

Не удаляя нить из межзубного пространства перенесите зубную нить на соседний зуб и очистите его боковую поверхность.

Удалите нить из межзубного пространства. Немного сместите пальцы в петле, на чистый участок нити. Повторите процедуру со следующим межзубным промежутком.

Теперь вы умеете чистить зубы эффективно и атравматично. Важно помнить, что качественно удалить налет нитью можно только в переднем отделе зубов. При очищении межзубных промежутков в дистальных отделах зубная нить менее эффективна, так как полностью не удаляет зубной налет из зоны десневой борозды. В подобном случае лучше использовать дентальные ершики или супер-флосс.

Супер-флосс Implant-Saver: техника чистки

Эластичное микроволокно в супер-флоссе Implant-Saver можно растягивать. Такое свойство супер-флосса помогает аккуратно, бережно и эффективно идеально очистить линию десневого края вокруг имплантатов.

Введите флосс в межзубный промежуток между имплантатом и рядом стоящим зубом, затем

Направьте его вокруг имплантата по линии десны, так чтобы флосс появился в соседнем межзубном пространстве.

Теперь возьмите супер-флосс за концы двумя руками и очищайте десневой край в области имплантата и/или коронки, слегка натягивая и отпуская его. Таким образом вы деликатно очистите область вдоль линии десны и под коронкой.

Как правильно использовать ирригатор.

Зубная щётка не способна справиться в полном объеме с очищением межзубных поверхностей, ортопедических и ортодонтических конструкции (брекет-систем) и пародонтальных карманов. Зубной нитью (флосс) практически невозможно обработать область дальних зубов, ко всему прочему, ею можно травмировать десну. Поэтому существует устройство, способное взять на себя заботу о ротовой полости это ирригатор.

Сегодня на российском рынке можно встретить два типа устройств: стационарный и портативный. Первый тип ирригатора работает от сети, объём резервуара в зависимости от модели может быть от 0,5 до 2 литров и с регулируемой мощностью. Портативный тип имеет одно неоспоримое преимущество – это его мобильность, заключающаяся в небольших размерах устройства. Объем резервуара не превышает 1 литра, есть способность работать от аккумуляторных батарей. Большой минус практически всех дорожных типов – в их малой мощности. Однозначно, аппарат способен очищать труднодоступные участки во рту, брекет-системы, коронки и импланты. Он служит незаменимым средством профилактики гингивита, пародонтита и кровоточивости дёсен. Но несмотря на все положительные качества, отказываться от услуг специалиста нельзя, так как только стоматолог сможет определить диагноз и правильно назначить лечение.

Даже если вы купили ирригатор, вам не следует забывать о повседневной гигиене. Чистите зубы щёткой и пастой каждый день и перед применением ирригатора. Щётка поможет очистить поверхность зубов от остатков пищи, а ирригатор – снять остатки налёта и продезинфицировать ротовую полость в труднодоступных местах (к примеру, щели между зубами). Помимо этого, с его помощью смываются остатки зубной пасты.

— Лучше всего использовать ирригатор в вечернее время, можно перед сном. К концу дня на зубах накапливается большое количество налёта, который необходимо убрать.

Советуем выбирать приборы, у которых есть возможность регулировать давление на поверхность зубов. В этом случае вы сможете подбирать оптимальный для вас способ воздействия.

В зависимости от целей очистки и типа зубов можно выбрать индивидуальный режим очищения. Чувствительным зубам подходит режим бережной чистки. Чтобы привести в порядок десна выберете режим массирования. Удалить налёт поможет режим отбеливания и полировки.

Во время первого использования следите, чтобы режим был щадящим, а давление на зубы и десна минимальным. По мере адаптации можно увеличить давление.

Время чистки не должно превышать 15 минут. У каждого члена семьи должна быть отдельная насадка для ирригатора. Можно пометить её особым цветовым маркером. Это необходимо для того, чтобы избежать передачи инфекций и вредных бактерий.

Техника чистки.

Первым делом удалите с поверхности зубов остатки еды. Как уже говорилось, для этого лучше воспользоваться зубной щёткой и пастой. В некоторых случаях можно применить зубную нить. Соберите прибор. Подсоедините нужную насадку и резервуар для воды.

Наполните резервуар жидкостью примерно наполовину. Подключите ирригатор.

Отрегулируйте режим использования. Регулятор напора должен быть расположен на корпусе ирригатора или ручке, но в некоторых устройствах он отсутствуют. У таких ирригаторов установлен стандартный режим давления.

Поместите ирригатор в рот и только после этого включите его.

Чтобы избежать разбрызгивания жидкости, сожмите губы вокруг насадки и наклонитесь над раковиной.

Поднесите прибор к зубам, под наклоном, держите ближе к краю дёсен, чтобы не повредить мягкие ткани. Не прижимайте насадку вплотную к зубам, а удерживайте на небольшом расстоянии (около 1-3 мм).

Аккуратно передвигайте прибор круговыми движениями по принципу чистки зубов с помощью щётки.

Для удобства разделите ротовую полость на отдельные зоны (верх и низ, право и лево) и обработайте каждую по очереди.

Начните с обработки передних зубов верхнего ряда. После переместите насадку к дальним зубам. Потом перейдите к нижнему ряду.

Очищаете не только зубы, но и щели между ними. Для этого на несколько секунд задерживайте насадку между зубами.

Особое внимание уделяйте труднодоступным местам. В них обычно скапливается большое количество остатков пищи, следовательно, это идеальные места для размножения вредных микроорганизмов, и на них нужно потратить больше времени.

Выключите ирригатор и только после этого вытащите его изо рта.

После окончания процедуры хорошо промойте рот чистой водой.

Подождите, пока из резервуара вытечет вся жидкость и выключите прибор – отсоедините ирригатор от сети.

При выборе жидкости следует обратить внимание на:

Соответствие целям использования. Жидкости для ирригатора делятся на лечебные и те, что применяются в профилактических целях.

При этом лечебные жидкости могут быть предназначены для:

укрепления зубов – в их состав входит фтор, помогающий восстановить эмаль;

уничтожения вредных микроорганизмов, разрушающих эмаль и способствующих развитию различных заболеваний;

снижения кровоточивости дёсен – содержат противовоспалительные компоненты;

уменьшения чувствительности;

устранения неприятного запаха изо рта – созданы с использованием различных отдушек.

Отсутствие аллергических реакций.Перед покупкой убедитесь, что вы не страдаете аллергией на компоненты жидкости. Для этого внимательно прочтите состав.

Функциональность прибора.Разные виды ирригаторов требуют использования разных видов жидкостей. Для некоторых приборов может использоваться только вода.

Когда вы выбираете ополаскиватели в качестве жидкости для ирригатора, помните, что многие из них являются слишком концентрированными или сильно пенятся, поэтому следует использовать всего пару капель на указанное количество воды, и тщательно промывать резервуар после применения.

Вода полезна и безопасна во всех случаях, но при её использовании тоже могут быть некоторые нюансы:

Используйте только очищенную воду. Для этого пропустите её через фильтр или заранее приобретите отфильтрованную. Мелкие частицы, которые содержаться в неочищенной воде, могут повредить детали прибора.

Прокипятите воду.Это дополнительная мера предосторожности, которая поможет уберечь не только детали ирригатора, но и ваши зубы.

Нагрейте воду до комнатной температуры. Горячая вода может навредить устройству, а холодная вызывает негативные ощущения при чувствительных зубах и не даёт достаточного эффекта очищения.

Всё индивидуально

У каждого отдельно взятого человека все индивидуально. Индивидуальна и полость рта и положение зубов в ней. Каждый зуб и межзубные пространства разные. Это означает, что гигиена зубов должна быть скорректирована в соответствии с индивидуальными характеристиками каждого человека, его анатомией, возрастом и возможностями. Для этого очень важно получить консультацию у гигиениста. Для хорошего результата не достаточно обладать информацией в теории.

Профессиональная помощь

Во время стоматологического приема гигиенист обратит Ваше внимание на уход за межзубными промежутками и по возможности научить Вас пользоваться дентальной нитью, ершиком или ирригатором, относительно вашей стоматологической ситуации.

13 мифов о здоровье зубов

Достаточно ли здоровому человеку только пасты и щетки для ухода за зубами, правда ли полезно после еды жевать жвачку, сладкое действительно портит зубы — собрали самые распространенные мифы о здоровье зубов и спросили у стоматолога-терапевта GMS Dental Татьяны Анатольевны Виноградовой, что из них правда, а что нет.

1. Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

Яблоки как раз относятся к той небольшой категории продуктов, которые полезны для зубов. Они действительно хорошо очищают и укрепляют зубы, но полноценную чистку ими заменять нельзя.

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но яблоком можно перекусить, а жвачкой нельзя. К тому же, тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. Если жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению. Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку, польза для зубов в таком случае оказывается под сомнением.

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

Таков наш менталитет: пока ничего не заболит, ко врачу мало кто идет. И это касается не только стоматологии. Отчасти такое поведение связано с советской медициной, которой всех принято пугать. Отчасти люди просто не знают куда пойти, не доверяют врачу, боятся узнать что-то неприятное, не хотят тратить деньги. Но, разумеется, лучше регулярно проверяться. К стоматологу нужно ходить раз в полгода на гигиеническую чистку, во время которой врач специальным прибором снимет тот налет, который вы никак не сможете удалить дома и проведет профилактический осмотр зубов и полости рта. Это позволит любые возможные проблемы заметить и вылечить на раннем этапе и таким образом сэкономить деньги и время. Ведь чем дольше вы ходите с проблемой, тем дольше и дороже будет ее лечить.

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

Нет, не достаточно. Но если добавить зубную нить или специальные ершики, то станет достаточно. Чистить зубы лучше выметающими движениями. То есть от десны к режущему краю. В одном направлении. Когда вы двигаете щеткой горизонтально туда-сюда, вы только загоняете налет в межзубное пространство. Специальные ополаскиватели тоже нужны далеко не всем, их стоит покупать только по рекомендации врача.

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

Есть фирмы, которые вовсе не выпускают жестких щеток. Потому что жесткие щетки, особенно при неправильной технике чистки зубов могут испортить эмаль. Тут определяющим моментом на самом деле является не жесткость или мягкость щетки, а количество и плотность щетинок. Хорошо, если их много и пучки плотные.

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

Я называю такие щетки щетками для ленивых. Если у вас электрическая щетка с крутящейся головкой, я советую ее выбросить. Она не способна вычищать налет. Мощности не хватает, чтобы головка вращалась достаточное количество раз. Траектория движения у таких щеток только способствует тому, что налет оказывается в межзубном пространстве. Если же у вашей электрической щетки головка выглядит как обычная, такой смело можете пользоваться. Но все же нельзя утверждать, что она чистит лучше обычной. Работают они одинаково.

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

Это скорее миф. Да эта паста дает ощущение свежести, особенно если человек страдает галитозом (запахом изо рта), но нельзя утверждать, что она чистит лучше иди хуже любой другой — вкус никак не влияет.

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

Глобально отбеливающие пасты зубы не портят. Конечно, все зависит от состава пасты, от количества и размеров абразивных частиц, а также от исходного состояния зубов. Но какой-то реальный вред обычные отбеливающие пасты нанести не могут, правда и заметного эффекта вы тоже не получите. Его дает только профессиональное отбеливание.

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

Есть противопоказания к проведению такого отбеливания. Например, беременность, но эта процедура скорее безопасна. Часто пациенты переживают, что отбеливание испортит зубы, но почему-то их не пугает, что они пьют сладкую газировку или перекусывают вредными снеками. В общем, все относительно. Но могу точно сказать, что случаев, когда после отбеливания зубы портились и выпадали, я не знаю.

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

Исправлять прикус можно в любом возрасте. Единственное, нужно понимать, что у людей младшего возраста все процессы по передвижению зубов и по исправлению прикуса будут проходить быстрее и проще. Чем старше человек, тем все это будет протекать дольше и сложнее.

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

Большинству людей действительно нужен ортодонт. Конечно, есть счастливцы, у которых все хорошо: зубы стоят ровно и правильно относительно друг друга, ни один не перегружен. Но таких единицы, поэтому большинству людей действительно требуется ортодонтическое лечение. Кому то менее, кому-то более серьезное. Так что лучше всего начинать наблюдаться у ортодонта с появлением первых коренных зубов.

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Хороший детский стоматолог всегда может взвесить ситуацию и определить, нужно ли лечить зуб или целесообразнее его удалить. Например, если молочный зуб в плохом состоянии, но до смены на постоянный ему осталось несколько месяцев, то лучше удалить. Если речь идет про годы, то нужно лечить. Иначе новый зуб может вырасти неровно, а остальные зубы начнут сдвигаться. Тогда без помощи ортодонта точно будет не обойтись.

Кариес — причины, симптомы, лечение и профилактика

В некоторых случаях человек сам может предположить наличие кариеса, основываясь на изменении внешнего вида зубов или появлении некоторых симптомов. Но для достоверной диагностики заболевания нужно обратиться к стоматологу, так как определить кариес позволяют некоторые обследования. Для этого используются 3 основных метода:

Витальное окрашивание эмали

Исследование при помощи ультрафиолетового облучения

Рентгенография.

Окрашивание эмали позволяет определить начальные стадии кариеса, для этого на предварительно очищенную и высушенную поверхность зуба наносят специальный краситель. Участки повреждения эмали не меняют свой цвет. При выявлении таких нарушений врач может назначить реминерализационный курс для восстановления структуры поверхностных тканей. Такое обследование может пригодиться при плановых осмотрах для профилактики и раннего выявления кариеса.

Обследование при помощи ультрафиолета требует очистки зубов от налета и последующей сушки. Области развития кариеса под действием ультрафиолета не излучают люминесцентного свечения в отличие от здоровой эмали.

Рентгенографический метод не требует специальной подготовки и позволяет определить степень разрушения и состояние расположенных рядом тканей.

Наверх к содержанию

Стадии развития кариеса

В зависимости от глубины поражения выделяют 3 стадии:

начальная – стадия пятна или поверхностного кариеса, при этом сначала возникают белые очаги деминерализации, а затем поврежденная эмаль темнеет и становится шероховатой;
средний кариес, когда происходит поражение лежащего под эмалью слоя дентина и образуется кариозная полость;
глубокий кариес зубов, при котором происходит переход воспаления за пределы дентина и развитие различных осложнений.

Скорость разрушения может быть различной. У взрослых процесс чаще всего носит хронический вялотекущий характер. А у детей нередко встречается острый кариес, что вызывает быстрое разрушение молочных зубов.

Наверх к содержанию

Чем опасен кариес, если его не лечить

Недостаточное внимание к состоянию зубов приводит к прогрессированию кариеса, от чего возникает риск развития различных осложнений. Это происходит, когда инфекционно-воспалительный процесс распространятся за пределы твердых тканей.

Развитие пульпита	Воспаление мягких тканей зуба (внутреннего сосудисто-нервного пучка) называется пульпитом. Он сопровождается сильной болью. При отсутствии адекватного лечения воспаление принимает гнойный характер, пульпа отмирает, ткани зуба перестают получать питание изнутри.
Развитие периодонтита	Распространение инфекции по каналам внутри зуба вызывает воспаление расположенных рядом тканей, которые называются периодонтом. Если процесс носит разлитой характер, говорят о периодонтите. А при формировании гнойной полости у корней устанавливается диагноз периодонтального абсцесса.
Развитие кисты	При периодонтите может происходить разрушение костной ткани с разрастанием грануляций и образованием среди них полости. В последующем тут возникает радикулярная (расположенная у корня) киста челюсти. Она чаще всего бывает заполнена гноем. При выявлении такого состояния врач проводит пункцию и при необходимости иссекает кисту.
Развитие флюса	Выраженный отек десны и/или щеки называется флюсом. Причиной этого состояния является распространение воспаления на надкостницу, которая покрывает кости снаружи. Развивается периостит с отслоением надкостницы, образовавшееся пространство заполняется гноем. При лечении нужно эвакуировать гной через разрез и устранить воспаление при помощи антибиотиков. Если принимается решение о сохранении пораженного кариесом зуба, нужно провести полноценное лечение пульпита, периодонтита. Это является профилактикой повторного флюса.

Наверх к содержанию

Как предотвратить развитие кариеса

Правильно чистить зубы

Чистку зубов нужно проводить дважды в день, процедура должна занимать около 2 минут. Тщательная очистка внутренних поверхностей, околодесневых, межзубных пространств и языка позволяет устранять основные причины кариеса зубов. Механическая регулярная чистка – эффективная профилактика кариеса зубов. Грамотный выбор зубной щетки и пасты поможет сделать этот процесс еще более действенным.

Использовать ополаскиватель для полости рта

Для профилактики кариеса желательно полоскать рот после каждого приема пищи. А утреннюю и вечернюю чистку зубов завершать использованием ополаскивателя для полости рта. Для этого можно использовать продукцию LISTERINE® (кроме LISTERINE® Expert «Защита десен»). Эти ополаскиватели содержат 4 очищенных эфирных масла: ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат. Они губительно действуют на бактерии, уничтожая до 99,9 % патогенных микроорганизмов*. Ежедневное использование продукции LISTERINE® помогает укрепить эмаль и уменьшить количество налета даже в труднодоступных местах. Такая профилактика кариеса зубов у детей и взрослых позволяет существенно снизить риск вредоносного действия бактерий.

Восполнять недостаток фтора

Во многих регионах в питьевой воде содержится недостаточно фтора, что приводит к недостаточной прочности эмали. Восполнять дефицит этого микроэлемента можно фторированием воды. Но проще использовать специальные ополаскиватели. Например, в средствах LISTERINE® Total Care и LISTERINE® Expert «Защита от кариеса» содержится достаточно фтора, чтобы при регулярном использовании этих ополаскивателей защитить зубы. В дополнение к этим средствам можно ввести в меню больше морепродуктов, это естественная профилактика кариеса зубов.

Избегать приема контрастной по температуре пищи

Употребление чрезмерно холодной, горячей или контрастной пищи негативно сказывается на состоянии эмали, на ней могут появляться микротрещины. Они становятся входными воротами для кариозных бактерий.

Регулярно посещать стоматолога

Секреты правильного лечения зубных каналов

В современной стоматологии есть отдельная узкая специализация стоматолог-эндодонтист, или специалист по лечению корневых каналов. Раздел стоматологии, называемый эндодонтия, посвящен проблемам осложнений кариеса, связанных с инфицированием каналов зубов на фоне периодонтита или пульпита.

Эндодонтия занимается также разработкой и совершенствованием техник чистки зубных каналов. Главная цель эндодонтического лечения, проводимого с использованием микроскопа — удаление инфекции из корневого канала и восстановление функций зуба.

Практическая эндодонтия: показания и алгоритм лечения

Помощь стоматолога-эндодонтиста традиционно требуется в процессе подготовки пациентов к установке коронок (вкладок) либо при выявлении следующих заболеваний и нарушений:

периодонтит

пульпит

осложнения после проведенного лечения

Важно! Успешность эндодонтического лечения во многом зависит от квалификации врача. В нашей клинике к такой практике допускаются только настоящие профессионалы, обладающие необходимыми знаниями и опытом.

Чистка каналов проводится под местной анестезией, лечение включает три основных этапа:

Организация доступа к каналу — подготовка полости, установка коффердама, препарирование кариозной полости, удаление старых пломб и т.п.

Собственно лечение — удаление воспаленной пульпы и чистка каналов.

Пломбирование каналов — герметизация каналов с использованием гуттаперчи (специальный нерассасывающийся материал).

Полное восстановление функциональности зуба после чистки каналов возможно только при грамотном последовательном выполнении специалистом всех этапов, важным моментом является использование латексной пластины для изоляции зуба (коффердама), улучшающее прогноз лечения в среднем на 25%.

Преимущества использования коффердама

минимизация контактов между слизистой оболочкой рта и используемыми в процессе лечения агрессивными химическими растворами;

надёжная защита от попадания в рабочую зону слюны и микроорганизмов;

исключение попадания в полость рта и в дыхательные пути растворов, обломков старых пломб, стоматологических инструментов.

Как устроены корневые каналы

Врач-эндодонтист должен в совершенстве знать анатомо-морфологическое строение каналов зуба.

Зуб состоит из трёх частей — коронка, шейка, корень, причём порядка 70% от общего объема приходится на корень, вокруг которого размещена пульповая камера (полость), переходящая в корневые каналы. Каналов у зуба может быть как один, так и несколько (у боковой группы их, как правило, больше, чем у передней). Определить точное количество каналов можно только с помощью рентгенологического исследования, которое также позволяет изучить строение и особенности каналов у конкретного пациента. В современной эндодонтии для этих целей используются максимально наглядные 3D-снимки.

Важно знать: число корней зуба может не совпадать с числом корневых каналов.

Молочные зубы по строению не отличаются от постоянных, их отличительные особенности — это увеличенное апикальное отверстие, более тонкие стенки каналов и низкая минерализация дентина. Лечение пульпита или периодонтита у пациентов с молочными зубами невозможно без чистки корневых каналов, при этом механическая обработка их требует от врача максимальной аккуратности и осторожности.

Как обрабатываются каналы

Эффективность и длительность эндодонтического лечения зависит от выбранного врачом способа обработки каналов, а именно:

Ручной — чистка при помощи специальных инструментов; процесс продолжительный и утомителен не только для пациента, но и для врача.

Механический — чистка с использованием никель-титановых инструментов и эндомотора; значительно быстрее и эффективнее ручного, позволяет хорошо прочистить даже искривленные каналы.

Ультразвуковой — чистка с использованием УЗ-скайлера; специальные эндодонтические насадки позволяют с лёгкостью удалять остатки пульпы и оперативно обеспечивать расширение узких каналов, с помощью таких насадок не составит труда освободить канал от старой гуттаперчи или извлечь сломанный инструмент.

Большинство специалистов сходится во мнении, что качественной ирригации зубных каналов можно достичь только при сочетании разных способов.

Важно! В нашей клинике врач-эндодонт имеет возможность использовать в своей практике механическую и пассивную УЗ-чистку, что в сочетании с грамотной медикаментозной обработкой канала специальными дезинфицирующими средствами обеспечивает стопроцентный результат.

Основным принципом квалифицированного эндодонтического лечения является использование в работе микроскопа, позволяющего под многократным увеличением добиваться необходимой эффективности обработки, тщательности дезинфекции и герметизации каналов.

Для контроля качества проделанной работы в процессе лечения и после его окончания обязательно делаются контрольные снимки, исключающие вероятность возникновения осложнений.

Если после чистки каналов болит зуб

Зубная боль — допустимое последствие эндодонтического лечения, при условии тщательного выполнения всех предписаний врача болевые ощущения должны постепенно уйти в течение трёх дней.

Если в трёхдневный срок боль не ушла (и даже ранее, если интенсивность болевых ощущений нарастает), необходимо повторное посещение клиники. Такое возможно, к примеру, при периодонтите, когда даже качественной обработки каналов недостаточно и необходимо дальнейшее лечение.

Важно! Назначить адекватное лечение (медикаментозное или хирургическое) может только врач после диагностики; самолечение крайне опасно!

В завершение — несколько советов по выбору клиники для проведения эндодонтического лечения. Выбирая услуги стоматологии, обратите внимание на следующие моменты:

Качество первичной консультации: это должен быть тщательный осмотр полости рта и самый подробный опрос пациента, которому должна быть предоставлена возможность узнать о состоянии здоровья. Уже на этом этапе врач должен показать своё умение создавать комфортную обстановку и располагать к себе.

Качество предлагаемой диагностики: пациенту должно быть предложено рентгенологическое обследование, лечению каналов должна предшествовать компьютерная томография, позволяющая безошибочно установить количество подлежащих лечению каналов в зубе.

Использование в практике латексных пластин (о назначении коффердама читайте выше).

Чистите зубы за 7 шагов

Сохранение здоровой улыбки начинается с зубной щетки. Выберите щетку с мягкой щетиной, которую удобно держать. Мягкая щетина нежнее воздействует на зубы и десны. Ищите зубную щетку такой формы, которая может дотрагиваться до всех частей вашего рта.

Как чистка зубов помогает во рту

Чистка зубов удаляет остатки пищи и налет. Зубной налет представляет собой липкую бесцветную смесь бактерий и сахаров. Он прилипает к нашим зубам тонким слоем, и если его не удалить, бактерии могут вызвать кариес и заболевания десен.Зубной налет, оставшийся на зубах, превращается в зубной камень, также называемый зубным камнем, всего за 48 часов. Зубной камень может вызвать заболевание десен, а иногда даже потерю зубов. Вскоре после того, как налет превратится в зубной камень, вы не сможете удалить его зубной щеткой — удалить его сможет только гигиенист или стоматолог.

Семь шагов для успешной чистки

Чистите зубы не реже двух раз в день зубной пастой с фтором. Позвольте щетине делать свою работу — вместо того, чтобы прижимать щетку к зубам, медленно и осторожно перемещайте щетку по поверхности каждого зуба.

Направьте щетину рядом с внешней поверхностью зубов к линии десен.
Осторожно переместите кисть круговыми движениями.
Осторожно потрите все внешние поверхности верхних и нижних зубов, стараясь достичь задних зубов.
Таким же круговым движением почистите внутренние поверхности всех зубов.
Очистите жевательные поверхности, особенно бороздки, которые могут собирать частицы пищи на задних зубах.
Используйте кончик зубной щетки круговыми движениями для чистки передних зубов.
Наконец, аккуратно почистите нёбо, внутреннюю поверхность щёк и язык. Это сделает ваш рот чистым, а также освежит дыхание.

Некоторым людям нравится пользоваться электрической зубной щеткой. Некоторые из новейших зубных щеток могут в режиме реального времени передавать информацию о чистке зубов через технологию Bluetooth прямо на ваш телефон. Используйте любую подходящую зубную щетку, которая позволит вам чистить зубы два раза в день по две минуты.

Другие способы сохранить здоровье рта

Ежедневно пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалять зубной налет между зубами и под линией десен, где зубная щетка может не дотянуться. Именно здесь часто начинается заболевание десен.
Убедитесь, что вы в курсе чистки зубов и осмотров. Позвоните своему стоматологу сегодня, чтобы записаться на прием.

Условия и счетчики — Итерация — KS3 Computer Science Revision

Условие — это ситуация, которая проверяется при каждой итерации.

Ниже приведен 12-шаговый алгоритм чистки верхних зубов человека, предполагающий, что у них десять верхних зубов:

нанести зубную пасту на зубную щетку
использовать зубную щетку для чистки зубов 1
использовать зубную щетку для чистки зубов 2
использовать зубную щетку для чистки зубов 3
использовать зубную щетку для чистки зубов 4
использовать зубную щетку для чистки зубов 5
использовать зубную щетку для чистки зубов 6
использовать зубную щетку для чистки зубов 7
использовать зубную щетку для чистки зубов 8
использовать зубная щетка для чистки зуба 9
используйте зубную щетку для чистки зуба 10
промойте зубную щетку

Условие , в этом случае, будет проверять, равно ли количество чистых зубов десяти.Если это условие — False (количество очищенных зубов меньше десяти), то выполняется еще одна итерация. Если условие — Истинно (количество очищенных зубов равно десяти), то больше итераций не происходит.

Также важно вести подсчет того, сколько зубов было очищено. Для этого используется счетчик .

Счетчик можно использовать для проверки выполнения условия. Это известно как проверка условия. Тест определяет, является ли условие истинным или ложным .

Если включены условие и счетчик, алгоритм будет выглядеть следующим образом:

установить number_of_teeth_cleaned на 0
нанести зубную пасту на зубную щетку
использовать зубную щетку для чистки зуба
увеличить число_of_teeth_cleaned на 1
if number_of_teeth_teeth_teeth_teeth 10, затем вернитесь к шагу 3
полоскание зубной щетки

Счетчик называется number_of_teeth_cleaned , и условие — «, если number_of_teeth_cleaned <10 ».Это очень похоже на выбор, поскольку создаются два маршрута. Однако при итерации алгоритм возвращается в цикл вместо создания и сохранения двух отдельных маршрутов, как это было бы при выборе.

При использовании итерации количество шагов уменьшилось с 12 в первом алгоритме чистки зубов до всего шести в алгоритме с итерацией.

Как чистить зубы: 15 шагов (с изображениями)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный стоматолог

Соавтором этой статьи является Joseph Whitehouse, MA, DDS.Доктор Джозеф Уайтхаус — стоматолог, сертифицированный советом директоров, и бывший президент Всемирного конгресса по минимально инвазивной стоматологии (WCMID). Доктор Уайтхаус из Кастро-Вэлли, Калифорния, имеет более 46 лет опыта работы в стоматологии и консультирования. Он был стипендиатом Международного конгресса оральной имплантологии и WCMID. Исследование доктора Уайтхауса, опубликованное более 20 раз в медицинских журналах, направлено на уменьшение страха и опасений, которые пациенты связывают с стоматологической помощью.Доктор Уайтхаус получил степень доктора стоматологии в Университете Айовы в 1970 году. Он также получил степень магистра психологии консультирования в Калифорнийском государственном университете Хейворд в 1988 году. Эта статья была просмотрена 1 672 934 раза.

Соавторы: 296

Обновлено: 19 июля 2021 г.

Просмотры: 1,672,934

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Чтобы правильно чистить зубы, используйте зубную щетку с легкой щетиной и зубную пасту с фтором. Начните чистку, поместив зубную щетку на передние зубы под углом 45 градусов. Затем чистите каждый зуб круговыми движениями в течение 3-5 секунд. После того, как вы закончите чистить передние зубы, перейдите к коренным зубам, а затем почистите заднюю часть зубов.Наконец, мягко почистите язык, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта и налета. Чтобы почистить весь рот, потребуется около 2–3 минут. Чистка зубов по 2 минуты два раза в день помогает удалить зубной налет и сохранить здоровье зубов на долгие годы! Чтобы узнать больше от нашего соавтора по стоматологии, в том числе о том, как выбрать подходящую зубную щетку, читайте дальше!

Печать
Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 1 672 934 раза.

Использование зубной пасты и схем чистки зубов детьми и подростками — США, 2013–2016 гг.

Резюме

Что уже известно по этой теме?

Фтор предотвращает кариес зубов; тем не менее, чрезмерное употребление в пищу маленькими детьми может привести к обесцвечиванию постоянных зубов и образованию пятен. Чистку зубов следует начинать после прорезывания первого зуба, а детям в возрасте <3 лет и 3–6 лет следует использовать мазок размером с рисовое зерно и количество зубной пасты размером с горошину соответственно.

Что добавлено в этом отчете?

При обследовании практики чистки зубов почти 80% детей в возрасте 3–15 лет начали чистить зубы в возрасте ≥1 года, примерно треть чистила зубы один раз в день, и почти 40% детей в возрасте 3–6 лет использовали слишком много зубной пасты.

Каковы последствия для практики общественного здравоохранения?

Медицинские работники могут обучить родителей использованию рекомендованного количества фторсодержащей зубной пасты под присмотром родителей для получения максимальной пользы.

Использование фторидов — один из основных факторов, ответственных за снижение распространенности и серьезности кариеса и кариеса (кариеса) зубов в Соединенных Штатах ( 1 ). Чистка детских зубов рекомендуется при прорезывании первого зуба, уже в 6 месяцев, а первый визит к стоматологу должен состояться не позднее, чем в возрасте 1 года ( 2 — 4 ). Однако прием слишком большого количества фтора во время развития зубов может привести к видимым изменениям в структуре эмали, таким как обесцвечивание и точечная коррозия (флюороз зубов) ( 1 ).Поэтому CDC рекомендует детям начинать использовать зубную пасту с фтором в возрасте 2 лет. Детям в возрасте <3 лет следует использовать мазок размером с рисовое зерно, а детям в возрасте> 3 лет следует использовать не более размера горошины (0,25 г) до 6 лет, когда к этому времени рефлекс глотания достаточно развит. для предотвращения случайного проглатывания. Вопросы о методах чистки зубов и использовании зубной пасты среди детей и подростков были включены в компонент анкеты Национального обследования здоровья и питания (NHANES), впервые начиная с цикла 2013–2014 годов.В этом исследовании оценивается характер использования зубной щетки и пасты среди детей и подростков путем анализа ответов родителей или опекунов на вопросы о том, когда ребенок начал чистить зубы, возраст, когда ребенок начал использовать зубную пасту, частоту чистки зубов каждый день и количество зубной пасты. в настоящее время используется или используется во время обследования. Анализ данных за 2013–2016 гг. Показал, что> 38% детей в возрасте 3–6 лет использовали больше зубной пасты, чем рекомендовано CDC и другими профессиональными организациями.Кроме того, почти 80% детей в возрасте 3–15 лет начали чистить зубы позже рекомендованного срока. Родители и опекуны могут сыграть свою роль в обеспечении того, чтобы дети достаточно часто чистили зубы и использовали рекомендованное количество зубной пасты.

NHANES — это многоступенчатая вероятностная выборка неинституционализированного населения США; данные получены на основе оценок, проведенных с помощью опросных листов и клинических обследований ( 5 ). Этот анализ был ограничен детьми и подростками в возрасте от 3 до 15 лет, чьи родители или опекуны ответили на следующие открытые вопросы: «В каком возрасте участник исследования (SP) начал чистить (свои) зубы?» и «В каком возрасте (SP) начал пользоваться зубной пастой?» Ответы были разделены на следующие четыре категории: <1 год, 1 год, 2 года и ≥3 лет.Ответ на вопрос «Сколько раз (вы / занимаетесь SP) чистите (его / ее) зубы в день?» был перекодирован в следующие три категории: 1 раз, 2 раза и 3–6 раз. Чтобы оценить количество использованной зубной пасты, родителей спросили: «В среднем, сколько зубной пасты (вы / используете SP) использует при чистке (его / ее) зубов?» Ответы, основанные на количестве зубной пасты на зубной щетке, были разделены на мазок, размер горошины, половинную и полную загрузку. Все анализы проводились с использованием статистического программного обеспечения, учитывающего сложную структуру выборки NHANES.Все оценки были получены с использованием весов выборки интервью. Для оценки связи между чисткой зубов и использованием зубной пасты и социально-демографическими характеристиками использовались тесты хи-квадрат, а значение p <0,05 считалось статистически значимым ( 5 ).

Всего в этот анализ было включено 5 157 детей и подростков в возрасте от 3 до 15 лет (Таблица 1). Примерно половина (51%) были белыми неиспаноязычными (белыми), 14,4% — чернокожими (чернокожими) неиспаноязычными языками и 15.9% были американцами мексиканского происхождения. Более половины (52,8%) были из домохозяйств, зарабатывающих ≥200% федерального уровня бедности, и более двух третей (69,1%) глав домохозяйств закончили больше, чем среднее образование. В целом, 20,1%, 38,8%, 26,6% и 14,5% детей и подростков начали чистить зубы в возрасте <1 года, 1 года, 2 лет и ≥3 лет, соответственно (Таблица 2). Сообщается, что примерно 60% белых и чернокожих детей начали чистить зубы в возрасте ≤1 года, в том числе 22 года.9% и 18,6%, соответственно, в возрасте до 1 года и 40,8% и 40,0%, соответственно, в возрасте до 1 года. Сообщается, что среди американских детей мексиканского происхождения почти половина (49,3%) начали чистить зубы в возрасте ≤ 1 года, в том числе 15,4% - в возрасте <1 года и 33,9% - в возрасте 1 года. Сообщалось, что более одной пятой (22,6%) американских детей мексиканского происхождения начали чистку зубов в возрасте ≥3 лет, по сравнению с 11,4% белых детей и 13,9% чернокожих детей. Среди детей, живущих с главой семьи с образованием ниже среднего, 44.Сообщалось, что 5% начали чистить зубы в возрасте ≤1 года по сравнению с 63,2% тех, кто живет с главой семьи с образованием выше среднего. В целом, 60,5% детей в возрасте 3–15 лет чистили зубы два раза в день.

Начало использования зубной пасты в возрасте <1 года, 1 год, 2 года и ≥3 лет было зарегистрировано для 9,0%, 35,2%, 32,7% и 23,1% детей, соответственно. В целом, 8,9%, 10,8% и 7,7% белых, черных и мексиканско-американских детей, соответственно, начали использовать зубную пасту в возрасте <1 года, тогда как 21.Сообщалось, что 4%, 17,3% и 31,2% белых, черных и американцев мексиканского происхождения начали лечение в возрасте ≥3 лет. Сообщается, что среди детей, живущих с главой семьи с образованием ниже среднего, почти 6% начали использовать зубную пасту в возрасте <1 года, по сравнению с 10,6%, чей глава семьи имел аттестат о среднем образовании, и 9,3%, чей глава домохозяйств имели образование выше среднего (Таблица 3).

Примерно 60% детей и подростков в возрасте 3–15 лет сообщили об использовании половинной нагрузки (28.7%) или полная загрузка (31,4%) зубной пасты при чистке зубов. Среди детей в возрасте 3–6 лет количество использованной зубной пасты варьировалось: 12,4% использовали мазок, 49,2% использовали количество размером с горошину, 20,6% использовали половинную загрузку и 17,8% использовали полную загрузку (Таблица 3).

Обсуждение

CDC рекомендует всем людям пить оптимально фторированную воду (0,7 мг / л), а в возрасте ≥ 2 лет чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором, чтобы снизить риск кариеса ( 1 ). CDC также советует родителям проконсультироваться со стоматологом или терапевтом своего ребенка перед тем, как вводить фторсодержащую зубную пасту детям в возрасте до 2 лет ( 6 ).Американская академия педиатрии (AAP), Американская академия детской стоматологии (AAPD) и Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендуют фторсодержащие зубные пасты для всех детей и ограничивают количество зубной пасты, используемой детьми в возрасте <3 лет, до «мазка» зубов. размер рисового зерна ( 2 — 4 ). В этом исследовании более 38% детей в возрасте 3–6 лет, как сообщается, использовали половину или полную загрузку зубной пасты, что превышает текущую рекомендацию не более чем на горошину (0,25 г) и потенциально превышает рекомендуемое ежедневное потребление фторида ( 1 , 6 ).Кроме того, сообщалось, что некоторые дети, особенно американцы мексиканского происхождения, начали чистить зубы и использовать зубную пасту в возрасте ≥3 лет, что является более поздним сроком, чем рекомендуется. Аналогичным образом, некоторые дети, живущие в домохозяйстве с низким доходом или в домохозяйстве, где у главы домохозяйства было образование ниже среднего, начали чистить зубы в возрасте ≥3 лет. Рекомендации направлены на то, чтобы сбалансировать преимущества воздействия фтора для предотвращения кариеса зубов с потенциальным риском флюороза, когда маленькие дети проглатывают чрезмерное количество фторсодержащей зубной пасты.Результаты этого исследования подчеркивают важность рекомендаций родителям контролировать маленьких детей во время чистки зубов и следить за приемом фтора ( 7 — 10 ).

Недавно CDC и AAP начали совместную работу по разработке сообщений, предназначенных для беременных женщин и молодых матерей, относительно рекомендуемых практик чистки зубов. CDC, AAP, AAPD и ADA рекомендуют детям в возрасте 3–6 лет чистить зубы два раза в день, используя фторсодержащую зубную пасту размером с горошину.Наблюдение подчеркивается как критически важная роль для родителя или опекуна, поскольку ребенок впервые начинает пользоваться зубной щеткой и пастой.

Выводы в этом отчете подвержены как минимум трем ограничениям. Во-первых, используемые показатели основаны на самооценке родителей, поэтому возможна предвзятость в сообщении. Во-вторых, вопрос о количестве используемой зубной пасты фокусируется на количестве, используемом в настоящее время, и поэтому может быть завышено количество, которое использовалось в более молодом возрасте. Наконец, не был указан тип зубной пасты (фторид или нефторид).Использование этих вопросов для самооценки является частью плана наблюдения Отдела гигиены полости рта CDC по улучшению и мониторингу воздействия фтора. Для будущих усилий по надзору было бы идеально знать количество зубной пасты, использованной, когда ребенок впервые начал использовать зубную пасту, и убедиться, что родитель или опекун понимают разницу между количеством зубной пасты, рекомендованным для детей и подростков, с помощью наглядных пособий.

Полученные данные свидетельствуют о том, что дети и подростки ежедневно практикуют соответствующие профилактические стоматологические процедуры; однако выполнение рекомендаций не является оптимальным.Тщательный контроль за приемом фтора улучшает профилактическое действие фторида, уменьшая при этом вероятность того, что маленькие дети могут проглотить слишком много фтора в критические периоды формирования эмали вторичных зубов. Медицинские работники и их организации имеют возможность информировать родителей и опекунов о рекомендуемых методах чистки зубов, чтобы дети получали максимальный профилактический эффект при использовании рекомендованного количества фторсодержащей зубной пасты под присмотром родителей.

Десять шагов к чистке зубов — Центр Маккензи

Вы, наверное, думаете, что чистка зубов — это то, что вы уже знаете, как делать. В конце концов, разве мы не учимся чистить зубы в очень молодом возрасте? Но вы можете быть удивлены — слишком распространены заблуждения о том, как правильно чистить зубы. Некоторых людей, возможно, учили чему-то неправильному, когда они были детьми. В других случаях ошибки закрадывались с годами. В любом случае стоит убедиться, что вы действительно умеете чистить зубы.Вот десять шагов, которым нужно следовать.

1. Используйте правильную зубную щетку.

Для большинства людей наиболее безопасным выбором будет зубная щетка с мягкой щетиной. В зависимости от того, насколько энергично вы чистите зубы и насколько сильны ваши зубы, щетки со средней и жесткой щетиной могут повредить десны, поверхность корней и защитную зубную эмаль. Не используйте зубную щетку с натуральной щетиной, так как она может задерживать бактерии. Головка щетки должна быть достаточно маленькой, чтобы дотрагиваться до всех зубов. Выберите зубную щетку с ручкой, которая удобно лежит в руке.

2. Заменить старые зубные щетки.

Хорошая зубная щетка долго не простаивает. Зубную щетку обычно выбрасывают через несколько месяцев использования. Следите за признаками износа щетины. Если щетина изношена и больше не стоит прямо, пора купить новую зубную щетку.

3. Чистите щеткой два раза в день.

Чистить щеткой только один раз в день намного лучше, чем вообще не чистить зубы, но два раза в день — это то, что действительно необходимо. Пища может образовывать зубной налет всего за восемь часов, а это означает, что чистка зубов всего один раз в день гарантирует, что на зубах будет гораздо больше налета.

4. Используйте правильную зубную пасту.

Вы должны использовать зубную пасту с фтором. Фторид одновременно удаляет зубной налет и укрепляет зубную эмаль. Бренды зубных паст предлагают широкий спектр функций, таких как отбеливание, снижение чувствительности и удаление зубного камня, а также различные вкусы. Выберите тот бренд, который соответствует вашим предпочтениям.

5. Используйте правильную технику.

Сначала нанесите немного зубной пасты размером с горошину. Вместо того, чтобы перемещаться по зубам, вы должны чистить их небольшими круговыми движениями.Держите щетку под углом 45 ° при чистке передних зубов. Очистите зубы изнутри, широко открыв зубную щетку и наклонив ее к линии десен.

Правильный способ чистки зубов

Чистка зубов — одна из самых важных процедур для здоровья, которую мы должны выполнять не реже одного раза в день. Уход за зубами — это больше, чем предотвращение кариеса. Он также может предотвратить зубные инфекции, которые могут попасть в ваше сердце или мозг, если их не лечить. Это руководство расскажет вам, как эффективно чистить зубы.

Во время чистки зубов чистка зубов кажется простой рутинной работой. Есть много способов не получить желаемых преимуществ.

Как чистить зубы

Подберите подходящую зубную щетку для себя

Вы можете купить автоматическую или ручную зубную щетку. Хотя автоматические устройства имеют много преимуществ, они не являются необходимыми для эффективной чистки зубов.

Самое главное — выбрать щетку с мягкой щетиной.Щетинки должны быть достаточно гибкими, чтобы очищать их под десной. Цель чистки — удалить зубной налет с поверхности зубов. Если кисть не проходит под десной, значит, налет отсутствует. Зубной налет может вызвать кариес и заболевание десен.

Многие думают, что щетка с твердой щетиной будет чистить лучше. Это убеждение не соответствует действительности. Зубные щетки с жесткой щетиной не попадают под десну и не пропускают зубной налет. Кроме того, ваша щетка должна касаться всех поверхностей зубов. Это означает, что вам нужно подобрать щетку подходящего размера и угла, чтобы очистить каждую область ваших зубов и десен.

Чистите зубы достаточное количество раз в день

Стоматологи рекомендуют чистить зубы не реже одного раза в день. Дважды предпочтительнее, но один раз в день — минимум, необходимый для предотвращения образования зубного налета. Самое важное время чистить зубы — перед сном. Бактериям придется долго расти, пока вы спите.

По крайней мере, один ежедневный сеанс чистки зубов должен быть тщательной чисткой, когда вы пользуетесь нитью и ополаскивателем для рта вместе с чисткой.

Зубная нить перед чисткой зубов

Стоматологи говорят, что чистить между зубами нужно как минимум один раз в день. Самый распространенный метод — это чистка зубной нитью, но вы также можете использовать устройство, которое стреляет струей воды между зубами, или специальную щетку, предназначенную для чистки между зубами.

Если вы решили чистить щеткой не хуже, чем зубную нить, вы должны использовать зубную нить перед чисткой. Чистка между зубами может привести к попаданию налета и частиц пищи на поверхность зубов.Если вы чистите зубы перед использованием зубной нити, вы можете оставить этот мусор на зубах.

Смочите зубную щетку водой перед добавлением зубной пасты

Увлажнение зубной щетки помогает предотвратить раздражение десен при чистке зубов. Кроме того, добавленная влага помогает щетине кисти оставаться гибкой. Правильное количество зубной пасты — капля размером с горошину.

Используйте правильную технику чистки

Вы хотите чистить зубы вертикальными движениями, а не более естественными движениями из стороны в сторону.Многие стоматологи рекомендуют небольшими круговыми движениями чистить зубы, чтобы покрыть все углы зубов. Помните, зубы не плоские. Вместо этого ваши зубы изогнуты.

Очистите каждую поверхность зуба и линию десен

Вам необходимо очистить все зубы на внешней, внутренней и верхней поверхностях. Хотя этот совет кажется интуитивным, многие люди сосредотачиваются на внешних поверхностях, которые они могут видеть в своем зеркале.

Также необходимо чистить зубы щеткой по линии десны, чтобы зубной налет не попал в область выхода зуба из десны.Обязательно очистите внутреннюю линию десен, а также поверхности зубов. Вы даже можете почистить язык, чтобы уменьшить количество бактерий во рту.

Правильный угол наклона щетки составляет около 45 градусов. Наклоните щетку слишком далеко, и вы рискуете пропустить некоторые поверхности зубов.

Чистить не менее двух минут

Стоматологи настаивают на том, чтобы их пациенты чистили зубы не менее двух минут каждый раз при чистке зубов. Хотя это совсем не похоже на много времени, вы удивитесь, как долго он может показаться, если не измерить время.

Многие люди спешат чистить зубы и не успевают вовремя. Устройства для автоматической чистки зубов обычно поставляются со встроенным таймером, который будет вибрировать головку через одну минуту. Большинство людей чистят верхний или нижний набор зубов в течение первой минуты, а затем чистят второй набор зубов в течение второй минуты.

Прополощите рот водой после чистки зубов

После того, как вы закончите чистку, выпейте немного воды и прополощите ею рот.Выплюнуть воду и слюну. Это удалит изо рта рассыпавшиеся частицы пищи и остатки зубной пасты.

Как чистить зубы при ношении брекетов

Брекеты представляют собой серьезную проблему для хорошей гигиены полости рта. Подтяжки добавляют дополнительные поверхности и щели, где могут находиться частицы пищи.

Первое, что нужно сделать, — это удалить все резиновые ленты, фиксаторы или другие съемные части брекетов. Отдельно очистите все съемные части.Затем не забудьте очистить все провода и контакты.

Затем почистите проволоку брекетов, чтобы убедиться, что на них нет частиц пищи. Обязательно очистите внутренние поверхности зубов. Многие люди с подтяжками не проводят достаточно времени на внутренних поверхностях, потому что их труднее достать с дополнительными скобами. Вы можете подумать о более продолжительной чистке зубов, если у вас возникли проблемы с удалением пищи с брекетов.

Если у вас есть распорки в зубах, чтобы освободить место для резинок и скоб, чистите их из стороны в сторону, а не вверх и вниз.Это чистящее движение удерживает распорки на месте.

Ошибок, которых следует избегать

Слишком сильное нажатие

Когда дело доходит до чистки зубов, чистить зубы с большей жесткостью ничуть не лучше. На самом деле, слишком сильное нажатие может вызвать раздражение десен и более быстрый износ кисти. Зубной налет мягкий и рыхлый. Убрать несложно. Бережная чистка зубов должна сделать свою работу.

Слишком длинная кисть

Меняйте щетку, если щетина потрепалась, изменила цвет, погнулась или изнашивается.Щетинки должны оставаться гибкими, чтобы они не попадали под линию десен. Если ваша кисть изношена, на ней останется налет.

Вам следует менять щетку каждые три-четыре месяца. Это также касается автоматических зубных щеток. У вашего производителя должно быть рекомендованное время для замены головок, указанное в документации устройства. Обязательно следуйте этому совету.

Забыть линию жевательной резинки

Многие люди недостаточно чистят линию десен.Зубной налет может находиться примерно на 2–3 миллиметра под десной. Обязательно обратите особое внимание на эту область. Многие люди, которые пренебрегают своими деснами, вызывают кровотечение при чистке этой области. Не позволяйте этому сдерживать вас. Десны перестанут кровоточить, если вы будете регулярно их чистить.

Однако не следует чистить щеткой слишком сильно.

Чистка зубов слишком скоро после еды

Многие люди хотят чистить зубы сразу после еды. Хотя эта привычка имеет смысл, потому что ее легко запомнить как часть привычного приема пищи, на самом деле она может вызвать раздражение рта и десен.

Часто после еды во рту остаются остатки кислоты. Подождите, пока слюна очистится от кислоты, прежде чем наносить зубную щетку на рот. Зубная паста содержит абразивные вещества для чистки зубов, и добавление их к остаткам кислоты может разрушить зубную эмаль. Вы должны подождать не менее 15-20 минут после еды, чтобы чистить зубы. Или вы можете прополоскать рот водой перед чисткой, если чистка зубов сразу после еды не дает вам забыть.

Чистка из стороны в сторону

Многие люди настаивают на том, чтобы чистить зубы горизонтальными движениями из стороны в сторону.Причина этой привычки в том, что она покрывает больше поверхностей зубов за более короткий промежуток времени.

Начните с резинки и перемещайте кисть вверх и вниз. Это медленнее, но вы можете повредить зубы и десны, если сделаете это наоборот.

Пропуск тщательной очистки

Многие люди чистят зубы дважды в день, но выполняют только быструю очистку. Как минимум один раз в день нужно тщательно чистить зубы. Это означает чистку между зубами, жидкость для полоскания рта и обязательно почистите язык.Лучшее время для тщательной уборки — перед сном.

Заключение

Чистка зубов кажется простой задачей. Однако есть несколько способов сделать ошибки, которые могут навредить гигиене полости рта. Следуя приведенным выше рекомендациям, вы будете эффективно чистить зубы каждый сеанс, что поможет обеспечить хорошее здоровье полости рта.

Итоги по цифровому маркетингу, 2016 | Дизайнеры веб-сайтов Van West Media NYC

Итоги по цифровому маркетингу, 2016 г.

29 декабря 2016 г.

По мере того, как год подходит к концу, давайте взглянем на некоторые из наиболее интересных вещей в мире веб-сайтов и цифрового маркетинга с 2016 по 2017 год.

Факторы ранжирования Google: Братан, ты хоть RankBrain…?

Как Google ранжирует веб-сайты, всегда было загадкой, и иногда может казаться, что вы идете по дорожке движущихся плиток. Если вы работаете в мире цифровых технологий, вы уже знаете, что каждый хочет занять первое место в Google. Ваши клиенты хотят быть номером один, ваши друзья-блогеры хотят быть номером один, и за 10 простых взносов в размере 99,95 долларов вы тоже можете занять первое место… (подсказка: если кто-то говорит вам «ключевые слова», вероятно, лучше с ними не работать) .

В течение дней (читай: лет), Google сказал, что существует около 200 различных факторов, которые они используют, которые определяют ранжирование страниц в результатах поиска. Повторяю — ДВЕ СОТНИ разных факторов! Это не новость, но важно понимать, что когда дело доходит до рейтинга, серебряных пулей не бывает. Хотя Google на самом деле никогда не раскрывает секретный соус, стоящий за этими факторами, они намекают, и в 2016 году они отказались от довольно крупного, когда заявили, что RankBrain был третьим по важности фактором ранжирования (после ссылок и контента).

Что, черт возьми, такое RankBrain?

RankBrain очень похож на другие вещи, описанные Google, когда дело доходит до поиска — суперсложный, умный и запутанный. Короче говоря, это система машинного обучения, которая вносит информацию в более крупный алгоритм поиска при сортировке миллиардов страниц для определения порядка результатов поиска. Вроде как если бы у вас был умный друг, который мог шептать идеи в вашей голове во время последней опасности. Я бы попытался описать это подробнее, но Search Engine Land отлично справляется с описанием RankBrain в этом посте.Если вы поклонник того, чтобы оставаться в стороне от этих занудных поисковиков, главный вывод заключается в том, что RankBrain теперь занимает третье место по значимости, а поскольку он использует машинное обучение / ИИ, это своего рода большое дело. Если вы пытаетесь ранжировать сайты, вам стоит хотя бы настроиться на них.

Просто помните: практика хорошего SEO — это как чистка зубов: делайте это регулярно, делайте правильно и не лгите об этом.

HTTPS сейчас действительно важен. Вроде практически требуется.

В 2016 году Google упомянул, что будет отдавать предпочтение сайтам, использующим HTTPS, но в 2017 году появилось еще больше слухов о том, что он требуется для всех сайтов, использующих логин.На стене уже написано, что это скоро станет необходимой вещью для большинства сайтов. Лучше просто прикусить пулю и потратить немного денег на сертификат SSL сейчас, и покончить с этим.

Ваши дети даже не знают, что означает «рабочий стол», они живут с мобильных устройств.

В 2014 году использование мобильных устройств превысило использование настольных компьютеров
В 2015 году в США с мобильных устройств выполнялось больше запросов, чем с компьютеров, а количество пользователей, использующих только мобильные устройства, превысило количество запросов, выполняемых только с компьютеров.
В 2016 г. мобильная аудитория для 100 лучших веб-ресурсов превзошла аудиторию настольных компьютеров
В 2017 году Google запустит индекс только для мобильных устройств

Резюме: изменения в веб-маркетинге и поиске

Индекс поиска только для мобильных устройств — объявление Google об индексе только для мобильных устройств — это в значительной степени слон, занимающий все пространство в комнате.Это большое дело, которое коренным образом меняет ландшафт поиска.

HTTPS — по сути, если на вашем веб-сайте есть логин, он вам почти наверняка понадобится (например, WordPress, базовые логины и т. Д. В дополнение к электронной коммерции)

Голосовой поиск — Это будет очень популярным, и пользователи цифровых носителей уже используют его постоянно. Ознакомьтесь с этим сладким списком прогнозов Gartner на 2017 год, чтобы получить несколько действительно хороших прогнозов, но наш любимый: « к 2020 году, 30% сеансов просмотра веб-страниц будут выполняться без экрана.

Если вы зашли так далеко — спасибо, что прочитали!

Если вы готовитесь к новому году и задаетесь вопросом, как интегрировать эти тенденции в свою бизнес-стратегию, Van West Media может вам помочь. Приступим.

Методы чистки зубов: рекомендации стоматологов

Неправильная чистка зубов

Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н.

Вспомогательные методы чистки зубной щёткой

Метод Фонеса

Метод Басса

Вывод

напишите алгоритм «чистка зубов» — Школьные Знания.com

Что такое чистка зубов в стоматологии: этапы профессиональной гигиены полости рта

Какие задачи решает профчистка зубов?

Популярные методы профессиональной гигиены зубов

Как проводится кабинетная процедура

Показания и противопоказания профессиональной чистки зубов

Сколько времени занимает процедура

Как часто надо делать проф. чистку

Ваше здоровье начинается с полости рта

Ваше здоровье начинается с полости рта

Плохая гигиена зубов — риск для здоровья сердца и сосудов

Самая эффективная техника чистки зубов

Техника чистки

Как очистить нижний зубной ряд

Как очистить сложно доступные зоны нижней челюсти

Как очистить верхний зубной ряд

Как очистить сложно доступные зоны верхней челюсти

Как очистить жевательную поверхность

Как правильно использовать межзубные ершики

Правильно подобранный межзубный ершик играет важную роль

Атравматичная техника чистки дентальной нитью

Метод петли

Супер-флосс Implant-Saver: техника чистки

Как правильно использовать ирригатор.

Техника чистки.

13 мифов о здоровье зубов

1. Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Кариес — причины, симптомы, лечение и профилактика

Стадии развития кариеса

Чем опасен кариес, если его не лечить

Как предотвратить развитие кариеса

Секреты правильного лечения зубных каналов

Практическая эндодонтия: показания и алгоритм лечения

Преимущества использования коффердама

Как устроены корневые каналы

Как обрабатываются каналы

Если после чистки каналов болит зуб

Чистите зубы за 7 шагов

Как чистка зубов помогает во рту

Семь шагов для успешной чистки

Другие способы сохранить здоровье рта

Условия и счетчики — Итерация — KS3 Computer Science Revision

Как чистить зубы: 15 шагов (с изображениями)

Об этой статье

Использование зубной пасты и схем чистки зубов детьми и подростками — США, 2013–2016 гг.

Обсуждение

Десять шагов к чистке зубов — Центр Маккензи

1. Используйте правильную зубную щетку.