Причины возникновения рвоты и поноса у взрослых
Рвота и понос (диарея) — это защитные реакции организма, направленные на быстрое выведение токсинов и болезнетворных микроорганизмов. Основные причины их возникновения у взрослых:
- Пищевое отравление некачественными или зараженными продуктами
- Кишечные инфекции (ротавирус, сальмонеллез и др.)
- Отравление алкоголем или лекарствами
- Стресс и нервное перенапряжение
- Побочные эффекты некоторых медикаментов
- Хронические заболевания ЖКТ в стадии обострения
В большинстве случаев рвота и понос возникают одновременно, что может быстро привести к обезвоживанию организма. Поэтому важно своевременно оказать первую помощь.
Симптомы пищевого отравления и кишечной инфекции
Как распознать пищевое отравление или кишечную инфекцию? Основные симптомы:
- Тошнота и рвота
- Частый жидкий стул
- Боли и спазмы в животе
- Повышение температуры тела
- Общая слабость, головокружение
- Бледность кожных покровов
Симптомы обычно развиваются в течение 2-6 часов после употребления зараженной пищи. В тяжелых случаях возможны судороги и обморочные состояния.
Первая помощь при рвоте и поносе у взрослых
Что делать при появлении симптомов пищевого отравления:
- Промыть желудок. Выпить 1-1,5 литра теплой воды и вызвать рвоту. Повторить несколько раз до появления чистых промывных вод.
- Принять сорбенты (активированный уголь, смекту, энтеросгель) для связывания токсинов.
- Восполнять потерю жидкости. Пить небольшими порциями воду, несладкий чай, регидрон.
- Соблюдать диету. Исключить твердую пищу в первые сутки.
- При высокой температуре принять жаропонижающее средство.
Важно: не пытайтесь остановить диарею препаратами от поноса. Это замедлит выведение токсинов из организма.
Как правильно восполнять потерю жидкости?
Обильное питье — ключевой момент в лечении пищевого отравления. Рекомендации по восполнению жидкости:
- Пить часто и понемногу, по 50-100 мл каждые 10-15 минут
- Оптимальная температура жидкости — комнатная
- Подходят вода, несладкий чай, отвар шиповника
- Для восстановления электролитного баланса использовать регидрон или аналоги
- Исключить молоко, соки, газировку, алкоголь
Объем выпитой жидкости должен превышать потери с рвотой и жидким стулом.
Диета при пищевом отравлении
Что можно есть при отравлении и диарее:
- В первые сутки — голод или легкий бульон
- Далее — сухари, несладкое печенье, рисовая каша на воде
- Вареное нежирное мясо, отварная рыба
- Бананы, печеные яблоки
- Кисломолочные продукты (со 2-3 дня)
Исключить на 5-7 дней: жирное, острое, копченое, сладкое, свежие овощи и фрукты, молоко.
Когда нужно срочно обратиться к врачу?
Ситуации, требующие немедленного обращения за медицинской помощью:
- Рвота с кровью или черного цвета
- Сильная боль в животе
- Высокая температура (выше 39°C)
- Выраженная слабость, головокружение
- Отсутствие мочи более 6-8 часов
- Симптомы сохраняются более 2-3 дней
Также следует вызвать врача, если отравился ребенок, беременная женщина или пожилой человек.
Профилактика пищевых отравлений
Чтобы избежать пищевых отравлений, соблюдайте простые правила:
- Мойте руки перед едой и приготовлением пищи
- Тщательно мойте фрукты и овощи
- Соблюдайте температурный режим хранения продуктов
- Не употребляйте продукты с истекшим сроком годности
- Подвергайте пищу достаточной термической обработке
- Не покупайте продукты у случайных продавцов
Будьте внимательны к своему питанию, особенно в жаркое время года и во время путешествий.
Лечение рвоты и поноса у взрослых в домашних условиях
При легкой форме отравления можно лечиться самостоятельно. Основные принципы лечения:
- Обильное питье для профилактики обезвоживания
- Прием сорбентов для связывания и выведения токсинов
- Щадящая диета
- Симптоматическое лечение (при необходимости)
Из лекарств можно использовать:
- Сорбенты: активированный уголь, смекта, энтеросгель
- Регидрон или аналоги для восстановления водно-солевого баланса
- Ферменты (панкреатин, мезим) для улучшения пищеварения
- Пробиотики для нормализации микрофлоры кишечника
Важно: антибиотики при пищевом отравлении обычно не требуются. Их назначает только врач при бактериальной инфекции.
