Планирование семьи беременность: Что такое планирование семьи. Подготовка к желанной беременности

Что такое планирование семьи. Подготовка к желанной беременности

Ещё со времён далёкой древности людей интересовали вопросы деторождения. В Библии, Талмуде, Коране существуют специальные разделы, посвящённые проблемам регулирования половых отношений: половые табу, запрет на родственные браки, запрет на половые отношения с женщиной в критические дни, после родов и многие другие религиозные законы. Понятие планирование семьи появилось лишь во второй половине 20 века и включает в себя ряд задач, направленных на охрану репродуктивного здоровья людей, достижение гармонии в браке, рождение желанных и здоровых детей.

Многие годы под термином планирование семьи подразумевался контроль рождаемости или же её ограничение государством. Но всё же это не так, право на планирование семьи, право на свободное родительство имеет каждый человек. Другими словами, планирование семьи – это один самых важных вопросов здравоохранения многих стран, потому что он тесно связан со здоровьем будущих поколений.

Главной задачей государства является обеспечить безопасность населению, именно поэтому указом президента России в 1994 году утверждены федеральные целевые программы «Безопасное материнство» и «Планирование семьи», направленные на обеспечение рождения здоровых и желанных детей, профилактику заболеваемости и снижение смертности детей и матерей. В настоящее время по всей России ведут деятельность около 200 региональных центров «Планирования семьи и репродукции».

Основные цели программы «Планирования семьи»

• Сохранение репродуктивного здоровья. Под термином «репродуктивное здоровье» подразумевается не только отсутствие заболеваний репродуктивной системы, но и умственное и социальное благополучие.
• Иметь только желанных и здоровых детей, а также иметь возможность избежать наступления нежелательной беременности. Именно различные методы контрацепции дают возможность регулировать рождаемость путём предупреждения нежелательной беременности, что, несомненно, значительно снижает процент материнской смертности от искусственных абортов и исключает возможность возникновения проблем со здоровьем у женщин после проведения искусственных абортов.
• Иметь возможность регулировать интервалы между беременностями, устанавливать число детей в семье.
• Укрепление семьи. В настоящее время специалисты по планированию семьи работают не только с семейными парами, но и с молодёжью. Целью данной программы является создание нового поколения уверенных, цельных и ответственных взрослых. Реализация таких проектов происходит путём полового воспитания подростков, ведь способность создавать крепкую семью, а также быть полноценными родителями – приоритетная задача общества. Ни для кого не секрет, что в неблагополучной семье рождаются зачастую неблагополучные дети, с низкой самооценкой, что, в конце концов, оборачивается душевными болезнями, наркоманией, алкоголизмом, преступлениями, нищетой и другими проблемами. Семья должна стать местом формирования истинных людей.

Подготовка к желанной беременности

Именно подготовка к желанной беременности считается главным моментом при планировании семьи. Для этого специалисты программы «Планирования семьи» рекомендуют придерживаться основных правил:

• Отказ от вредных привычек супружеской парой за два месяца до планируемой беременности (курение, алкоголь, наркотики).
• Благоприятный возраст женщины для планирования беременности от 20 до 35 лет.
• Соблюдать интервал между родами 2-3 года, но не более 5 лет, для возможности восстановиться женскому организму.
• В случае перенесённого инфекционного заболевания супругами зачатие возможно только лишь через два месяца после излечения от него.
• При хронических заболеваниях у женщин беременность допустима лишь при отсутствии обострений на протяжении от одного до пяти лет до планирования желанной беременности.
• Супругам, работа которых связана с воздействием неблагоприятных факторов на организм, беременность рекомендуется лишь по истечении трёх лет работы на производстве, другими словами только после развития стойкой адаптации.

Предупреждение наступления нежеланной беременности

Предупреждение наступления непланируемой беременности происходит за счёт применения различных методов контрацепции, выбор метода контрацепции зависит от медицинских показаний либо противопоказаний и с учётом условий жизни супружеской пары. Итак, существует несколько методов контрацепции:

• Механические контрацептивы (презервативы, влагалищные диафрагмы и шеечные колпачки). Заслуженно считаются лидером среди методов контрацепции, происходит это за счёт простоты использования, доступности и доказанной эффективной профилактики венерических заболеваний.
• Спермицидные контрацептивы. Механизм действия данного метода основан на спермотоксическом эффекте. Выпускается в виде порошков, кремов, паст, аэрозолей, суппозиториев и др.
• Физиологический метод. Данный метод основан на подразумеваемой стерильности женщины в начале и в конце менструального цикла. Но не рекомендуется придерживаться данного метода при эмоциональных, физических перегрузках, при нерегулярности менструального цикла, смене климата или после аборта.
• Внутриматочная контрацепция. В России наиболее распространённый метод контрацепции, за счёт высокой эффективности (до 97%), не оказывает пагубного влияния на организм, простоты и доступности, а также их можно применять длительное время и непрерывно. Разделяют два основных вида внутриматочной контрацепции: инертные и медикаментозные.
• Инертные внутриматочные контрацептивы не содержат химических препаратов, наиболее распространённый инертный контрацептив из полиэтилена, по форме напоминающий двойную букву S. Длительность применения такого контрацептива до двух лет.
• Среди медикаментозных внутриматочных контрацептивов широко известны медные спирали, иногда кроме меди в состав входит и серебро. Длительность применения таких контрацептивов от трёх до пяти лет. К этой же группе относятся и гормональные внутриматочные контрацептивы, основанные на введении в полость матки гормональных препаратов.
• Оральная гормональная контрацепция заслуженно считается эффективным методом контрацепции, но, к сожалению, имеет ряд противопоказаний (при патологии сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени, сахарном диабете и др). Среди оральных гормональных контрацептивов наибольшее распространение получили препараты с различными сочетаниями гормональных средств, т.е. комбинированные.
• Прерванный половой акт. Также считается наиболее распространённым методом предохранения. Но, следует знать, что многочисленные исследования показали, что прерванный половой акт отрицательно влияет на мужской и женский организм. В первую очередь, конечно на мужской, следствием чего служит снижение потенции, образование доброкачественных и злокачественных опухолей и др.
• Хирургический метод стерилизации. Существует несколько различных хирургических методов контрацепции у мужчин и женщин: перевязка семенных канатиков, перевязка маточных труб, введение подкожных имплантатов и др.

Естественное планирование семьи, как метод контрацепции

Беременность иногда приходит совершенно неожиданно. Но на самом деле ее вероятность можно контролировать, если знать «опасные» и «безопасные» дни. Примерно в средине менструального цикла у женщины происходит овуляция (выход яйцеклетки), и только в этот период есть вероятность забеременеть. Научившись определять день овуляции, можно значительно повысить шансы на зачатие либо, наоборот, избежать его, не использую средства для контрацепции.

Что такое естественное планирование семьи?

Естественное планирование семьи (ЕПС) – это стратегия, основанная на очень простых, недорогих и безопасных методах, позволяющих парам определить дни, в которые их сексуальные отношения могут привести к беременности. Таким образом, в зависимости от того, хотят ли они иметь ребенка или нет, могут либо интенсифицировать свои сексуальные отношения, либо воздерживаются от половых контактов в течение этого периода.

Ключевым фактором, определяющим готовность женщины забеременеть, является ее менструальный цикл. Он длится в среднем 28 дней, но иногда может быть доходить до 35 дней. Во время этого цикла организм женщины претерпевает различные изменения. Самым важным из них является овуляция. Это процесс, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка отделяется от яичников. Обычно овуляция происходит примерно за 14 дней до следующих месячных.

Стоит знать, что неоплодотворенная женская половая клетка не может жить дольше 1-2 дней. Но сперматозоиды могут оставаться живыми до 3-6 дней. Поэтому наибольшая вероятность зачатия существует, если иметь половой контакт за 3-5 дней до овуляции и сутки после ее наступления. После гибели яйцеклетки (через 3 дня после овуляции) можно не бояться беременности до конца менструального цикла (следующих месячных).

Методы распознавания плодности

Методы распознавания плодности (МРП) – это способы определения периодов менструального цикла с высокой и низкой фертильностью женщины, которые применяются в ЕПС. Проще говоря, это методы вычисления дней, когда можно забеременеть, а когда нет.

Для высокой эффективности ЕПС все требования и инструкции должны выполняться очень строго!

Наиболее широко используются четыре метода ЕПС:

1. Цервикальный метод (метод Биллингса)

С помощью него дни, предшествующие овуляции, определяются путем проверки шейки матки женщины. В период овуляции цервикальная слизь является эластичной, прозрачной и гладкой. Она выглядит как сырой яичный белок. В остальные дни она либо почти отсутствует, либо слишком густая.

2. Симптотермальный (температурный) метод

Он требует, чтобы женщина ежедневно измеряла базальную температуру тела с помощью термометра и записывала ее в графике. В период овуляции она несколько повышается – минимум на 0,3 °C, но обычно даже выше 37 °C. Женщина также проверяет слизь шейки матки, как в предыдущем методе.

3. Циклический метод

Он основан на сравнении менструальных календарей предыдущих циклов. Вы можете использовать этот метод, если ваш цикл регулярный и длится от 26 до 32 дней. Подсчет ведется с первого дня месячных, и дни от 8 до 19 менструального цикла считаются с высокой фертильностью (вероятностью забеременеть). Остальные – «безопасные».

Однако использование этого метода весьма ограничено, поскольку он применим только для женщин со строго регулярными менструальными циклами, что довольно редкое явление. Колебания и незначительные изменения в цикле являются нормальными, из-за внешних факторов или психологического состояния женщины. Поэтому он не так надежен, как два предыдущие и не рекомендуется.

4. Календарный метод

Этот метод похож на предыдущий и поэтому также очень ненадежный. В данном случае производятся расчеты «под себя», а не берется общий распространенный диапазон длительности циклов. Для этого на протяжении минимум 6 месяцев необходимо отслеживать и записывать продолжительность менструальных циклов (от первого дня одних месячных до следующих). Затем делается расчет:

• начало периода высокой фертильности: количество дней в самом коротком цикле минус 18;
• конец периода высокой фертильности: количество дней в самом длинном цикле минус 11.

Также вы можете воспользоваться калькулятором овуляции, но он больше применим при попытках зачать ребенка, чем с целью избежать беременности. Ведь является не очень надежным, как и любой метод, основанный на календарном подсчете.

Физические признаки овуляции

Период вашей фертильности можно также определить, обратив внимание на некоторые другие признаки. Некоторые женщины узнают о приближении овуляции, замечая изменения в шейке матки, небольшую болью в области левого или правого яичника, размягчение шейки матки, болезненность и повышенную чувствительность груди, боли в спине, вздутие живота. Узнайте больше о признаках овуляции.

Что относительно женщин с нерегулярным циклом или во время грудного вскармливания?

Довольно много женщин имеют нерегулярные циклы – длиннее или короче, чем 28 дней. Они все еще могут узнать, когда происходит овуляция, отслеживая изменения в организме. У матерей, регулярно кормящих грудью своих детей, овуляция обычно возвращается через несколько месяцев. Поэтому могут возникать сложности с определением ее периодов. Гинеколог может объяснить, как это можно сделать.

Какова эффективность естественного планирования семьи в предотвращении беременности?

В различных источниках процент эффективности ЕСП сильно варьирует. Это потому что он зависит от многих факторов, таких как возраст, частоты занятий любовью, строгость подхода, применяемых методов плодности. Поэтому некоторые источники говорят о надежности в 99% при идеально правильном подходе.  Но так как это маловероятно, то более правдоподобно выглядит уровень эффективности в 90-98%.  Это означает, что 2-10 пар из 100, которые не хотят детей, забеременели при применении ЕПС в течение года.

Для высокой эффективности пары должны быть настойчивыми, чтобы достичь своей цели. Ведь отслеживание периода овуляции связано с регулярными процедурами, которые должны выполняться каждый день, но положительный результат стоит того.

Каковы преимущества и недостатки ЕПС?

Как и большинство вещей, метод имеет как положительные, так и отрицательные аспекты.

Преимущества:

• Это довольно дешево или даже бесплатно. Он не включает никаких лекарств или сложных медицинских процедур. Существуют курсы (иногда бесплатные) на эту тему в медицинских центрах.
• Из-за отсутствия каких-либо лекарств или внешнего вмешательства естественное планирование не имеет никаких побочных эффектов.
• Метод никак не влияет на репродуктивные способности мужчины или женщины.
• Вам необязательно обращаться к врачу, что, очевидно, экономит время. Кроме того, не нужно принимать никакие препараты и организм не подвергается воздействию химических средств.
• Не включает использование эстрогена, как в противозачаточных таблетках, который может быть вреден для сердца (особенно после 35 лет) .
• ЕПС приемлемо для пар, которые по некоторым религиозным причинам отказываются от использования контрацепции;
• Пары могут подстроиться под лучшее для себя время, чтобы родить ребенка. Если период жизни не подходит для рождения малыша, это можно отложить до более подходящего.
• Эта стратегия очень эффективна, если строго и последовательно соблюдать правила.

Недостатки:

• Методы распознавания плодности требуют большого внимания и последовательности. При современных альтернативах это не всегда будет правильным выбором для пар в плане надежности, если не подходить достаточно серьезно.
• ЕПС включает периоды воздержания или применения средств для контрацепции в течение примерно одной трети месяца.
• Каждый процесс и изменения должны быть строго отслежены, и результаты тщательно записаны.
• Естественное планирование оказывается довольно сложной задачей для женщин с нерегулярным менструальным циклом.

Загрузка…

Планирование семьи и репродукции, психология семейных отношений

Контроль за репродуктивной функцией сокращает материнскую смертность, исключает нежелательную беременность и рождение детей с генетическими заболеваниями. Планирование семьи увеличивает шанс, что у супружеской пары родится желанный, здоровый ребенок и дает возможность регулировать время между родами.

Психология семьи

В ожидании рождения ребенка очень важен психологический настрой будущих родителей. Супружеская пара должна понимать, что от их физического здоровья и психологического состояния зависит, насколько здоров будет их малыш. Именно поэтому планирование семьи и психология отношений должны быть решающими перед зачатием ребенка.

Не только появление нового человека в семье, но и беременность кардинально меняют взаимоотношения между супругами. Будущая мама часто испытывает психологический дискомфорт, агрессию и раздражение, которыми неосознанно «делится» с супругом. Перед тем, как зачать ребенка, будущие родители должны принимать во внимание эти моменты и готовиться к переменам в жизни.

Поведение будущей мамы

На фоне гормональных изменений у беременной женщины появляется излишняя нервозность, что негативно сказывается на ее поведении. В этот период надо научиться себя контролировать и спокойно относиться к происходящему – от этого зависит здоровье будущего ребенка.

Чтобы беременность протекала без осложнений, будущей маме надо регулярно посещать женскую консультацию и соблюдать такие правила:

• избегать физического напряжения;
• не находиться долго в неудобной позе;
• отказаться от курения, спиртных напитков, принятия горячей ванны;
• соблюдать гигиену;
• полноценно питаться, соблюдать режим сна.

Если женщине больше 30-35 лет, к планированию семьи подходят с особой ответственностью, потому что с возрастом увеличивается риск развития генетических патологий. Обычный перечень обследований должен дополнить генетический скрининг.

Поведение будущего отца

Известие о беременности жены вызывает стресс у мужа, в это время у него вдвое уменьшается уровень тестостерона. Находясь рядом с беременной женой, мужчина становится сентиментальным, но ей в это время нужна его поддержка, сила и защита.

Муж должен понимать, что лучшее доказательство его мужественности – поведение во время беременности жены:

• муж должен позаботиться о том, чтобы жена чувствовала его любовь, заботу и внимание;
• относиться с терпением к капризам беременной супруги – капризы появились не от вредности, а от избытка гормонов;
• надо интересоваться состоянием жены, гулять с ней, чаще разговаривать и хвалить.

Уравновешенность и мудрость мужа поможет жене легче перенести беременность и родить психологически здорового малыша.

Если супругам не удается справиться с нервозностью, между ними появилось недопонимание, исчезла интимная близость – надо посетить семейного психолога.

Перед планированием семьи целесообразно провести обследование будущего отца у уролога – это позволит выявить инфекции, которые могут отразиться на здоровье малыша. Также необходимо сдать на исследование биологические жидкости.

Правильное планирование семьи и репродукции

Репродуктивный период женщины начинается с первой менструации и заканчивается менопаузой. В течение этого периода каждый месяц происходят гормональные изменения во внутреннем слое матки и яичниках.

Продолжительность цикла разделена на три фазы:

• фолликулярная;
• овуляторная;
• лютеиновая.

При планировании семьи, репродуктивный период для каждой женщины рассчитывают индивидуально:

• для зачатия ребенка – оплодотворение вероятно на 11- 14 день после начала менструации;
• при нежелании забеременеть – в эти дни воздерживаются от полового контакта.

Для естественного планирования семьи рассчитывают репродуктивный период такими методами:

1. Ритмическим (календарным). При менструальном цикле 28 дней, фертильный период наступает с 10 дня. Длится 7-8 дней.
2. Температурным (базальным). Ежедневно после ночного сна женщина измеряет в заднем проходе температуру, которая перед овуляцией резко падает.
3. Цирвикальной слизи. Перед овуляцией во влагалище появляется тягучая, густая слизь. В течение трех дней после этого появляется большая вероятность беременности.

Календарный метод определения репродукции используют только при стабильном менструальном цикле.

Естественные методы планирования семьи имеют недостатки:

• календарный – нет уверенности в точности подсчета «опасных дней»;
• температурный – неудобство постоянного использования градусника;
• цирвикальный – не всегда можно заметить «особенную» слизь.

Для большинства супругов естественные методы определения готовности организма к зачатию не являются основными методами контрацепции, многие предпочитают прерванный половой акт.

Прерванный половой акт создает психологический дискомфорт обеим партнерам.

Готовимся к новой жизни

Чтобы ничто не омрачило наступившую беременность, надо постоянно заботиться о своем здоровье. А потом эту привычку привить своему малышу.

Предотвратить дефицит витаминов, минералов и других питательных веществ, поможет прием витаминно-минеральных комплексов за полгода до предполагаемой беременности.

Пересматривают свой рацион, если необходимо – меняют образ жизни.

Если будущая мама слушает красивую музыку, занимается творчеством, читает стихи, наблюдает за природой, тогда малыш родится с привитой любовью к прекрасному.

Как Церковь смотрит на проблему планирования семьи — видео

С чего начать планирование беременности… с чего начинать планирование ребенка

Планирование беременности нужно начать с оценки состояния здоровья обоих супругов:
1. Сдача анализа мочи и клинического анализа крови, консультация терапевта.
2. УЗИ щитовидной железы, консультация эндокринолога.
3. УЗИ органов малого таза, консультация гинеколога. Мужу консультация уролога, при необходимости андролога.
4. Обследование на наличие инфекций, передающихся половым путем (метод ПЦР, ИФА).
5. Определение в сыворотке крови иммуноглобулинов к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди.
6. Определение гормонов крови (по показаниям).
7. Спермограмма.
8. Медико-гепетическая консультация семейной пары.

Такие мероприятия хорошо начинать за 3-4 месяца до планируемой беременности.

Планирование беременности. Профилактика.
В период обследования с целью профилактики риска возникновения пороков (особенно дефектов заращения нервной трубки) мы назначаем за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия поливитаминный препарат «Элевит Пронаталь» (пр-во Швейцария), который содержит витамины, макро- и микроэлементы в сбалансированном количестве. Эффективность и безопасность препарата при планирование беременности подтверждается 15-летним опытом применения более чем у миллиона беременных в странах Европы.

Советы планирования беременности.
Прежде всего ведите здоровый образ жизни!
Откажитесь от алкоголя и табака. Даже пассивное курение вредно для плода!
Расстаньтесь с противозачаточными таблетками, они опасны для плода.
Спите не менее 8 часов в сутки.
Берегите свое здоровье от осенних и весенних простудных заболеваний, избегайте многолюдных мест. Гуляйте в парках, скверах, удаленных от автомагистралей. Для профилактики насморка используйте оксолиновую мазь для закладывания в нос или закладывайте интерферон. Можно обрабатывать носоглотку соленым раствором и закапывать в нос подсолнечное масло с соком чеснока или лука. Вообще не жалейте добавлять в пищу чеснок и лук. Эти мероприятия безвредны для плода. Ну а если у Ваших родных появился насморк – используйте маски!
Получайте только положительные эмоции. Стресс опасен для Вас и совсем не нужен Вашему будущему малышу. Не ссорьтесь, чаще улыбайтесь! Проанализируйте свою работу или учебу с точки зрения вредности для плода. Поэтому рекомендуется резко ограничить свое пребывание у компьютера в период подготовки к зачатию. У беременных, работающих на компьютере часто «с того ни с сего» происходят выкидыши, преждевременные роды, или ребенок рождается с «дефектом». Поэтому, если Ваша трудовая деятельность связана с компьютером работодатель должен на период беременности предоставить другую работу, не связанную с компьютером.

Зачатие.
Чаще всего беременность наступает в конце второй – начале третьей недели, считая от первого дня последней менструации – это период наиболее подходит для зачатия плода.

Перед этим периодом желательно сделать двух-трех дневный перерыв в половой жизни. Нельзя принимать алкоголь, даже пиво, ходить в баню, лежать в ванне с горячей водой (только теплый душ). Ни в коем случае не ссориться. Спермотозоиды способны потерять свою активность от любого даже незначительного стресса. Особенно пагубно на них действует алкоголь. Они становятся вялыми и снижают вероятность зачатия в 15 раз.

Сприцевание влагалища перед половым актом в этот период нежелательно, т.к. может измениться кислотность влагалища, т.к. сперматозоиды чрезвычайно чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают – даже слюна действует на них губительно.
После семяизвержения вероятность зачатия повышается, если женщина остается в положении лежа на спине, подложив под поясницу подушку.

Какие анализы надо сдать.

1. Терапевта (чтобы определить общее состояние здоровья), стоматолога (многие инфекции проникают в организм из пораженных кариесом зубов).

2. Общий клинический анализ крови (берется из пальца).

3. Общий анализ мочи (утренняя порция собирается полностью).

4. Осмотр у гинеколога, сделайте кольпоскопию ( позволит исключить патологию шейки матки).

5. И вы, и ваш муж должны сдать кровь для определения группы крови и резус-фактора. Здесь возможны два варианта:

• у вас положительный резус- фактор – отлично, проблем нет;

• у вас отрицательный резус-фактор – необходимо сдать анализ крови на антитела к резус-фактору (даже если у мужчины он тоже отрицательный). Если результат анализа положительный, беременность в настоящее время невозможна, нужна корректировка состояния. Если отрицательный, можете смело планировать рождение малыша. Только не забывайте повторять этот анализ 1 раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.Если у женщины 1 группа крови, а у мужчины любая другая; у женщины – 2, а у мужчины 3 или 4; у женщины 3, а у мужчины 2 или 4 возможна несовместимость по группам крови. Анализ на групповые антитела, как и анализ на антитела к резус-фактору, проводят раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.

6. TORCH-комплекс (наличие антител в крови). Только количественный анализ с титром позволит выявить антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, цитомегаловирусу (ЦМВ), хламидиям. Не спрашивайте своих родителей, болели ли вы краснухой. Точно знать это невозможно – болезнь нередко протекает под маской ОРЗ, и наоборот. Точную информацию может дать только анализ.

7. Анализы на инфекции: обычный мазок, ПЦР (полимеразная цепная реакция, проводится у обоих супругов). Позволяют обнаружить скрытые инфекции, которые могут нарушить нормальное течение беременности: хламидиоз, микоплазмоз, герпес, цитомегаловирус.

8. УЗИ органов малого таза.

9. График базальной температуры даст представление о работе яичников. Чтобы его составить, ежедневно в одно и то же время в промежутке с 6 до 8 утра, не вставая с постели, измеряйте ртутным градусником температуру в прямой кишке. Все нарушения режима (например, если проспали и измерили температуру позже), а также особые обстоятельства (к ним относятся прием лекарств, недомогания, нарушения сна, менструация, интимная близость, нарушения стула) отмечайте в специальной колонке. Для того чтобы данные были информативными, их нужно записывать не менее 3 циклов. И желательно – до наступления беременности.

10. Если у вас нерегулярный менструальный цикл, болезненные, обильные или, напротив, скудные месячные, жирная кожа, избыточное оволосение, есть излишек или, наоборот, явный недостаток массы тела, составленный вами график или УЗИ показывают некоторые отклонения, то врач может вам назначить анализ крови на гормоны (определение гормонального статуса).

11. Гемостазиограмма, коагулограмма – этот анализ показывает свертываемость крови. От состояния свертывающей системы зависит приток крови и обеспечение питательными веществами и кислородом плода. Врожденные, исходные нарушения лучше выявить и скорректировать заранее.

12. Определение волчаночного антикоагулянта, антител к хорионическому гонадотропину, антител к фосфолипидам позволит выявить факторы раннего невынашивания беременности. Еще до зачатия надо знать, нет ли поводов для опасений с этой стороны, а если есть – принимать меры.

Как повысить вероятность беременности

Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и даже вопреки своему желанию. Другие пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия. Многие женщины чувствуют вину, если не могут быстро забеременеть, и часто подозревают у себя бесплодие. Тем не менее, женщины вполне способны повысить свой уровень плодовитости и таким образом увеличить вероятность беременности.

Сохраняйте оптимизм

Физическое здоровье женщины играет огромную роль в способности зачатия ребенка. Думайте о позитивном.Чем сильнее стресс, который переживает женщина, тем ниже падает уровень плодовитости. Найдите в своем плотном графике время, чтобы расслабиться. У каждой женщины свои методы релаксации, поэтому воспользуйтесь теми, что подходят для вас.

Иглоукалывание

Иглоукалывание благотворно влияет на фертильность женщины, особенно в сочетании с ЭКО (экстракорпоральным оплодотворением). Исследования, посвященные изучению влияния иглоукалывания на способность забеременеть, еще не завершены, однако кратковременные исследования свидетельствуют о положительном действии акупунктуры.

Иглоукалывание применяется китайскими врачами на протяжении уже 5000 лет. Этот вид терапии помогает исцелить множество различных заболеваний, однако целительный эффект иглоукалывание получил официальное признание только несколько десятилетий назад.

Если вы хотите попробовать иглоукалывание, обращайтесь только к проверенному, квалифицированному иглотерапевту.

Овуляция

Овуляция (выход яйцеклетки из яичников) обычно происходит на 12 – 18 день менструального цикла. Вероятность зачатия достигает максимума.
Принято считать, что овуляция происходит на 14 день цикла (речь идет о регулярном 28-дневном менструальном цикле). Чтобы определить вероятный день овуляции, достаточно решить несложную математическую задачу: отнять 14 от общей продолжительности индивидуального менструального цикла. Например, если у вас 28-дневный цикл, отнимите двадцати восьми четырнадцать – и получите дату максимальной фертильности (в данном случае наиболее благоприятным для зачатия является 14 день цикла). Тем не менее, менструальный цикл – явление сугубо индивидуальное, поэтому овуляция может происходить как на тринадцатый, так и на пятнадцатый день.
Для определения времени овуляции также можно воспользоваться специальными тестами, которые можно приобрести в аптеке. Несомненно, секс в период овуляции также повышает вероятность беременности, но пары, стремящиеся зачать ребенка, должны заниматься сексом не менее трех раз в неделю.
После сексуального акта постарайтесь некоторое время (хотя бы двадцать минут) оставаться в постели, не двигаясь, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища – это увеличит шансы забеременеть.

Питание и диета
Старайтесь есть больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих белок, хлеб из муки из цельного зерна, а также продукты, богатые клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту).

Также вероятность зачатия повышают определенные питательные вещества и витамины, содержащиеся в продуктах питания, в том числе:

– Листовые зеленые овощи, например, капуста, брокколи, салат-латук и шпинат, содержат большое количество фолиевой кислоты – витамина, имеющего огромное значение для здоровья матери и ребенка. Фолиевая кислота полезна для развития плода, она помогает предотвратить дефекты развития, в том числе расщепление позвоночника. Кроме того, фолиевая кислота также очень важна для репродуктивного и общего здоровья женщины. Источники фолиевой кислоты – хлеб, каши и пищевые добавки.

– Постное мясо и бобовые содержат большое количество белка и железа. Эти важнейшие питательные вещества помогают поддерживать высокий уровень содержания железа в организме. Низкое содержание железа в крови может повлиять на общее состояние яичников и нарушить механизм овуляции.

– Молочные продукты – отличный источник кальция, необходимого для сохранения здоровья костей и зубов. Если вы пытаетесь забеременеть, обязательно включите в рацион питания достаточное количество продуктов, содержащих кальций, чтобы создать запасы для развития плода.

Женщины, безуспешно пытающиеся зачать на протяжении года или более, часто подвержены депрессии, что отнюдь не увеличивает их шансы забеременеть. Поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу и обсудить с ним все проблемы, в том числе трудности психологического свойства.
Нашла статью с чего начать планирования беременности, может пригодится.
Девочки, желаю нам всем хочушкам скорейшего запузячиванияи выносить бебика, а беременюшкам легкой беременности и родов

Подготовка и планирование беременности в клинике

Отделение планирования семьи и репродукции клиники «Мать и Дитя – ИДК» создано около 10 лет назад, еще в 2008 году. За это время врачи клиники накопили бесценный практический опыт, помогли тысячам пар стать счастливыми родителями.

Серьезное отношение к планированию беременности позволяет значительно увеличить шансы на появление здоровых наследников. Для этого в «Мать и Дитя – ИДК» созданы все возможности, от консультации репродуктолога или медицинского генетика до проведения всех необходимых обследований и лечебных процедур.

Если пополнение пока не планируется

Контрацепция – важная составляющая репродуктивного здоровья женщины. Предохранение от нежелательной беременности значительно увеличивает возможность рождения здорового ребенка в будущем.

Наши врачи индивидуально подберут эффективный и удобный способ контрацепции с учетом состояния здоровья женщины. Это могут быть как гормональные препараты или барьерные методы, так и внутриматочные спирали.

Если было невынашивание беременности

Если в анамнезе уже были случаи невынашивания беременности, выкидыши или преждевременные роды – обязательно нужно обратиться к врачу репродуктологу.

Самопроизвольное прерывание беременности может произойти из-за скрытых инфекций, в результате генетических или иммунных нарушений. Поэтому планирование следующей беременности должно проводиться под контролем квалифицированного специалиста.

В нашем отделении врачи проводят полный комплекс диагностики, который позволяет выявить причину невынашивания. А после – провести лечение и максимально увеличить шансы на рождение здорового ребенка.

Подготовка к беременности

Первое, что нужно сделать при планировании зачатия и рождения малыша – обратиться за консультацией к репродуктологу, чтобы выявить возможные риски и оценить шансы.

К тому моменту, как семейная пара осознанно подошла к вопросу планирования семьи, часто имеется целый перечень проблем:

• Скрытые половые инфекции;
• Хронические воспалительные процессы;
• Возраст одного или обоих супругов;
• Хронические соматические заболевания;
• Эндокринные нарушения;
• Вредные привычки (в том числе курение).

Все это снижает шансы не только зачатия, но и последующего рождения ребенка, а также может отразиться на его здоровье. К счастью, грамотная подготовка к беременности позволяет скорректировать практически все из перечисленных факторов риска.

Возраст и беременность

Один из основных факторов риска для семейной пары – это возраст. Женщине лучше начинать подготовку к беременности от 19 до 35 лет. После значительно увеличивается риск рождения ребенка с генетическими аномалиями, снижается фертильность, возрастает риск осложнений беременности, в том числе для организма матери.

Для мужчин четких возрастных границ нет. Но стоит учесть, что после 40 лет могут начаться гормональные изменения и снижение фертильности. С возрастом в мужском организме также могут накапливаться генетические аномалии. Поэтому семейным парам после 35 лет при планировании беременности могут назначить консультацию медицинского генетика.

Что входит в прегравидарную подготовку

1. Первый этап – оценка состояния здоровья. Нужно убедиться в отсутствии скрытых половых инфекций, воспалительных и других заболеваний, которые могут снизить вероятность зачатия или осложнить течение беременности. Если же отклонения есть, нужно пройти полный курс лечения и восстановить репродуктивное здоровье.
2. Второй этап – подготовка. За 3 месяца до планируемого зачатия нужно отказаться от приема алкоголя и курения. Женщине желательно сделать это еще раньше, примерно за год. Также врач может назначить прием поливитаминных или других препаратов, которые улучшат состояние репродуктивной системы.
3. Третий этап – планирование оптимального времени для зачатия и контроль наступившей беременности.

Возможности отделения

Врачи клиники «Мать и Дитя – ИДК» ведут подготовку к беременности в том числе для семейных пар из «группы высокого риска». В нее входят женщины с такими заболеваниями как:

• Гинекологические воспалительные заболевания;
• Миома;
• Аномалии строения матки;
• Хронические соматические заболевания;
• Болезни крови;
• Эндокринные заболевания.

Таким семейным парам еще до зачатия нужна особая программа ведения и терапии. Это увеличит риск успешной беременности и вынашивания здорового ребенка.

Отделение планирования семьи и репродукции тесно сотрудничает с Экспертным центром по ведению беременности. Исследования проводит собственная современная лаборатория клиники. В диагностических кабинетах установлены аппараты УЗИ экспертного класса, рентген. Кроме акушера-гинеколога в клинике ведут прием медицинский генетик, терапевт, невролог, гематолог и другие специалисты.

В Госпитальном центре клиники проводится оперативное лечение заболеваний, которые могут осложнить течение беременности или зачатие. Большинство операций проводится эндоскопическим методом, через небольшие проколы. После них остается грубых рубцов.

В клинике «Мать и Дитя – ИДК» можно пройти полный курс планирования беременности от первичного визита до диагностики, лечения и подбора оптимального времени зачатия. Запишитесь на первую консультацию по телефону горячей линии, через форму на сайте или через мессенджер.

Планирование беременности

Родить здорового ребенка может только здоровая мама. Женщине необходимо быть в форме и заранее подготовить свой организм для легкого протекания беременности. В первую очередь очень важно следить за весом. Беременность неподходящее время для диет, поэтому, если Вам необходимо уменьшить массу тела, сделайте это до беременности.

• Занимайтесь спортом, это поможет Вам также облегчить роды. Начните упражнения до зачатия, занимайтесь регулярно, постепенно увеличивая нагрузку. Конечно, здоровый образ жизни означает отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя нужно прекратить за 3 месяца до зачатия, т. к. он негативно сказывается на половых клетках. Употребляя алкоголь, Вы препятствуете нормальному развитию плода.
• Курение также негативно сказывается на здоровье ребенка. Никотин, смолы, канцерогенные вещества губительны для Вашего будущего малыша, они могут стать причиной задержки роста плода, ребенок может родиться с различными нарушениями функций головного мозга.
• Также курение повышает угрозу выкидыша, осложнений у матери. Причем некурящая женщина тоже может пострадать от табачного дыма. Отказаться от сигарет порой бывает очень сложно, это большой стресс для организма и психики. Но Вы должны отдавать себе отчет, какой опасности Вы подвергаете своего будущего малыша. Употребление наркотиков приводит к еще большим осложнениям, вплоть до летального исхода. Судороги, аритмия, инфаркт, разрыв головного мозга – это только малая часть возможных проблем, которые сулит прием наркотиков. Высок риск выкидыша или преждевременных родов. Также для беременной женщины очень строго нужно следить за приемом лекарств, принимать лекарства нужно только после консультации с врачом. Забудьте о горячих банях и саунах. Постарайтесь снизить потребление чая и кофе, пейте травяные чаи и соки. За три месяца до зачатия начинайте пить витамины с фолиевой кислотой и внесите в свой рацион продукты ее содержащие (свежая зелень, капуста, морковь, картофель, орехи). Фолиева кислота — прекрасная профилактика многих врожденных заболеваний.
• Мужчинам в период планирования беременности стоит поберечь себя и избегать всяческих болезней, особенно сопровождающихся высокой температурой, не заниматься экстремальными видами спорта, так же не ходить в бани и сауны, не носить синтетическое белье.

Обращение к специалистам наших клиник позволит будущим родителям пройти полный курс планирования беременности.

Все большую популярность в современном мире находит идея осознанной беременности, для осуществления которой в нашем центре пациентам предлагается специальная программа Планирование беременности и программа «Индивидуального ведения беременности с любого срока».

Планирование беременности: этапы

Беременность – это непростые, но счастливые 9 месяцев развития новой жизни. Будущая мама около 40 недель вынашивает под сердцем своего малыша. Всё это время потенциал её организма (ресурсы и энергетические запасы) поддерживает плод и его внутриутробное развитие, за счёт чего ресурсы материнского организма истощаются. Зарождение новой жизни и рост эмбриона – энергоёмкие процессы. Поэтому будущей маме, равно как и папе, нужно подготовиться заранее к периоду беременности.

Перед беременностью

По официальным данным, каждая шестая российская пара встречается с трудностями при зачатии. На 45% это связано со снижением женской способности к зачатию, на 45% – со снижением мужской и лишь 10% проблем объясняется иммунной несовместимостью. Поэтому планирование рождения малыша – это важная подготовка, так как нацелено на повышение общей способности к зачатию и направлено на выявление и лечение возможных болезней, опасных для беременной женщины и плода.

Как планировать беременность

Для успешного планирования беременности семейной паре необходимо пройти через 3 этапа. Рассмотрим их подробно:

• 
  Обследование и оздоровление.
• 
  Подготовка к зачатию.
• 
  Зачатие.

Планирование беременности: с чего начинать

Первый этап – это обследование и оздоровление семейной пары. До беременности женщине нужно проконсультироваться со своим гинекологом, который, изучив медицинскую карту и историю обращений в женскую консультацию, направит её на плановые обследования и анализы.

§  Анализы при планировании беременности

Сдать анализы на этапе планирования предстоит не только будущей маме, но и её супругу.

§  Обследование при планировании беременности

Женщине придётся также обойти всех специалистов, чтобы знать всё о состоянии своего здоровья: терапевта, стоматолога, отоларинголога, окулиста, эндокринолога. Не лишним будет посетить генетика. Если специалисты выявят заболевание и распишут курс лечения перед планируемой беременностью, то его важно пройти полностью с использованием прописанных препаратов. Иногда после этого требуется несколько месяцев до предполагаемого зачатия.

Подготовка к зачатию

Второй этап планирования– это этап приготовления к зачатию. Кстати, хорошо начинать эту подготовку при прохождении оздоровительного курса, если его назначил врач.

Женщине,готовящейся стать матерью,нужно привести своё тело в оптимальное состояние, чтобы в течение всех 9 месяцев беременности её тело справлялось с повышенными нагрузками. А будущему отцу следует не просто поддерживать супругу, но также активно приводить свой организм в порядокдо зачатия.

§  Питание при планировании беременности

Семейной паре при планировании рождения малыша важно продумать своё питание. В необходимом количестве в пище должны присутствовать фрукты и овощи, цельнозерновые мучные изделия и богатые витаминами и клетчаткой продукты. Рекомендуется не придерживаться строгих диет. Пища должна содержать витамины, минералы и аминокислоты,тогда плод будет развиваться правильно.

§  Витамины при планировании беременности

Чтобы создать гармоничные условия для зачатия и правильного развития плода, специалисты рекомендуют принимать витаминные препараты. Обычно их также назначает врач. Отдельный акцент делается на приёме фолиевой кислоты. Она входит в состав многих витаминных комплексов для будущих мамочек. Подробнее о фолиевой кислоте вы можете прочитать здесь:
— Фолиевая кислота при планировании беременности

§  Витамины для мужчин

Не стоит забывать о будущем папе: ему тоже необходимы витамины для правильной работы репродуктивной системы. Для этого надо потреблять в нужном количестве витамин Е, цинк и L-карнитин. Препарат поможет выбрать врач.

§  Здоровый образ жизни

На этапе планирования беременности будущим родителям следует отказаться от вредных привычек. Перестать употреблять алкоголь и курить нужно минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Эти привычки лучше заменить другими. Можно начать умеренно заниматься спортом, больше гулять, высыпаться, избегать стрессов и пребывать в хорошем настроении.

Зачатие

Самым удачным временем для третьего этапа планирования, если смотреть с первого дня менструального цикла, считается конец 2 недели и начало 3. Будущим родителям рекомендуется воздерживаться 2-4 дня от секса перед планируемым моментом зачатия. Правильно определить подходящее время для зачатия можно, ознакомившись с информацией, здесь:

— Календарь зачатия

— Что такое овуляция? Календарь овуляции и зачатия.

Нужно сказать, что беременность часто не приходит с первой попытки. По статистике, здоровой семейной паре без предохранения может понадобиться от 3 до 12 месяцев для зачатия малыша. Главное, не останавливаться и продолжать в том же духе. Если беременность не наступает после года попыток, следует вновь обратиться к врачу.

Планирование семьи | Здоровые люди 2020

Новые проблемы в планировании семьи

Многие женщины репродуктивного возраста могут получить помощь до зачатия (уход до беременности). Медицинская помощь до зачатия была определена как набор вмешательств, направленных на выявление и снижение рисков для здоровья женщины и улучшение исходов беременности за счет профилактики и лечения заболеваний.26 Медицинская помощь до зачатия может значительно уменьшить врожденные дефекты и расстройства, вызванные преждевременными родами.27

Элементы помощи до зачатия должны быть интегрированы в каждое посещение первичной медико-санитарной помощи для женщин репродуктивного возраста26. Преднамеренная помощь не должна ограничиваться одним визитом к поставщику медицинских услуг, а должна быть процессом помощи, разработанным для удовлетворения потребностей человека.28 В рамках комплексной помощи до зачатия медицинские работники должны поощрять пациентов к разработке плана репродуктивной жизни. План репродуктивной жизни — это набор целей и шагов, основанных на личных ценностях и ресурсах, касающихся того, стоит ли и когда беременеть и иметь (или не иметь) детей.26 Медицинские работники также должны информировать пациентов о том, как их план репродуктивной жизни влияет на принятие решений о противозачаточных средствах и медицинском обслуживании.29

Повышение осведомленности о важности лечения до зачатия может быть достигнуто за счет работы с общественностью и улучшения сотрудничества между поставщиками медицинских услуг. В настоящее время только 30,3% женщин сообщают о получении медицинских консультаций до беременности16. Дальнейшие усилия должны способствовать исследованиям для дальнейшего определения основанных на фактических данных стандартов оказания помощи до зачатия, определения ее экономической эффективности и улучшения отслеживания доли женщин, получающих эти услуги. .

Список литературы

1Центры по контролю и профилактике заболеваний. Достижения в области общественного здравоохранения за 1900–1999 годы: планирование семьи. MMWR Weekly. 1999 Dec 3; 48 (47): 1073-80. Доступно по ссылке: https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm4847a1.htm

2Sonfield A, Hasstedt K and Gold RB, Движение вперед: планирование семьи в эпоху реформы здравоохранения , Нью-Йорк: Институт Гутмахера, 2014.

3 Гипсон Дж., Кениг М., Хиндин М. (2008). Влияние нежелательной беременности на здоровье младенцев, детей и родителей: обзор литературы.Исследования в области планирования семьи; 39 (1): 18-38.

Guttmacher Institute. Вкратце: факты о государственных противозачаточных услугах в США. Нью-Йорк, Нью-Йорк: 2014. Доступно по адресу: https://www.guttmacher.org/pubs/fb_contraceptive_serv.html

5Гэвин Л., Москоски С., Картер М. и др. Предоставление качественных услуг по планированию семьи: рекомендации CDC и Управления по делам населения США. MMWR Recomm Rep 2014; 63 (№ RR-04).

6Гэвин Л., Пазол К. Обновление: Предоставление качественных услуг по планированию семьи — рекомендации CDC и U.S. Управление по делам народонаселения, 2015. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2016; 65: 231–234. DOI: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6509a3.

7Frost J. Американские женщины полагаются на финансируемые государством клиники планирования семьи в качестве обычного источника медицинской помощи. Документ, представленный на конференции по Национальному обзору исследований роста семьи; 2008 Oct; Хяттсвилл, Мэриленд.

8Frost, J, Frohwirth L, Blades N, et al. Услуги по контрацепции, финансируемые государством, в клиниках США, 2015 г. , Нью-Йорк: Институт Гутмахера, 2017 г.Доступно по адресу: https://www.guttmacher.org/report/publicly-funded-contraceptive-services-us-clinics-2015

9Лоуренс Б. Файнер, доктор философии, и Миа Р. Зольна, магистр медицины Снижение числа случаев нежелательной беременности в США, 2008–2011 гг., N Engl J Med 2016; 374: 843-852 3 марта 2016 г. DOI: 10.1056 / NEJMsa1506575. Доступно по ссылке: http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1506575

10Tsui A, McDonald-Mosley R, Burke A (2010). Планирование семьи и бремя нежелательной беременности. Epidemiol Rev; 32: 152-174.

11Сонфилд А. и Кост К. (2015). Государственные расходы от незапланированных беременностей и роль программ государственного страхования в оплате ухода за беременными и младенцами: оценки на 2010 г., Институт Гутмахера. Доступно по адресу https://www.guttmacher.org/report/public-costs-unintended-pregnancies-and-role-public-insurance-programs-paying-pregnancy.

12Logan C, Holcombe E, Manlove J, et al. Последствия непреднамеренного деторождения: Белая книга [Интернет]. Вашингтон: Child Trends, Inc.; 2007 май. Доступно по ссылке: https://pdfs.semanticscholar.org/b353/b02ae6cad716a7f64ca48b3edae63544c03e.pdf [PDF — 1,4 МБ]

13Ченг Д., Шварц Э., Дуглас Э. и др. Незапланированная беременность и связанная с ней предвзятость матери, пренатальное и послеродовое поведение. Контрацепция. 2009 Март; 79 (3): 194-8.

14Кост К., Ландри Д., Дарроч Дж. Прогнозирование материнского поведения во время беременности: имеет ли значение статус намерения? Fam Plann Perspect. Март – апрель 1998 г., 30 (2): 79-88.

15D’Angelo D, Gilbert BC, Rochat R, et al.Различия между несвоевременной и нежелательной беременностью у живорожденных. Perspect Sex Reprod Health. 2004, сентябрь – октябрь; 36 (5): 192-7.

16 Центров по контролю и профилактике заболеваний. Состояние здоровья женщин, недавно родивших живого ребенка, до и после зачатия — система мониторинга риска беременности (PRAMS), США, 26 областей отчетности, 2004 г. MMWR Weekly. 14 декабря 2007 г .; 56 (SS-10): 1-40. Доступно по ссылке: https://www.cdc.gov/mmwr/pdf/ss/ss5610.pdf [PDF — 609 КБ]

17Hoffman S, Maynard R, ред.Дети, имеющие детей: экономические издержки и социальные последствия подростковой беременности, 2-е изд. Вашингтон: Издательство городского института; 2008.

18Хоффман С. В цифрах: Общественные издержки деторождения подростков. Вашингтон: Национальная кампания по предотвращению подростковой беременности; 2006.

19Elfenbein DS, Felice ME. Подростковая беременность. Pediatr Clin North Am. 2003 август; 50 (4): 781-800, viii.

20Чандра А., Мартинес Г., Мошер В. и др. Фертильность, планирование семьи и репродуктивное здоровье женщин в США: данные Национального исследования роста семьи 2002 года.Vital Health Stat. 2005 декабрь; 23 (25): 1-160. Доступно по ссылке: https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_23/sr23_025.pdf [PDF — 4,6 МБ]

21 Институт Гутмахера. Вкратце: Факты о сексуальном и репродуктивном здоровье молодых мужчин. Вашингтон: Институт Гутмахера; 2008 июнь

22 Институт Гутмахера. Вкратце: Улучшение использования противозачаточных услуг в США. Вашингтон: Институт Гутмахера; 2008 (№1). Доступно по адресу: https://www.guttmacher.org/pubs/2008/05/09/ImprovingContraceptiveUse.pdf [PDF — 171 KB]

23Gold R. Непреходящая роль: постоянная потребность в надежной системе клиник планирования семьи. Обзор политики Гуттмахера. Зима 2008; 11 (1). Доступно по ссылке: https://www.guttmacher.org/pubs/gpr/11/1/gpr110106.pdf [PDF — 82 КБ]

24Sonfield A. Анализ потребностей мужчин в области сексуального и репродуктивного здоровья. Отчет Гутмахера о государственной политике; 2002 Май; 2 (5).

25Hock-Long L, Herceg-Baron R, Cassidy AM, et al. Доступ к услугам по охране репродуктивного здоровья подростков: финансовые и структурные препятствия для оказания помощи.Perspect Sex Reprod Health. 2003 Май; 35 (3): 144-7.

26 Джонсон К., Познер С., Бирманн Дж. И др. Рекомендации по улучшению состояния здоровья до зачатия и медицинского обслуживания — США: отчет рабочей группы CDC / ATSDR по уходу перед зачатием и Специальной комиссии по уходу до зачатия. MMWR Recomm Rep.2006 Apr 21; 55 (RR-6): 1-23. Доступно по ссылке: https://www.cdc.gov/mmwR/preview/mmwrhtml/rr5506a1.htm

27Berghella V, Buchanan E, Pereira L, et al. Уход до зачатия. Obstet Gynecol Surv. 2010 Февраль; 65 (2): 119-31.

28 Атраш Х, Джек Б., Джонсон К. и др. Где «женщина» в МЧ? Am J Obstet Gynecol. 2008 декабрь; 199 (6 приложение 2): S259-65.

29Moos M, Dunlop A, Jack B и др. Более здоровые женщины, более здоровые репродуктивные результаты: Рекомендации по повседневному уходу за всеми женщинами репродуктивного возраста. Am J Obstet Gynecol. 2008 декабрь; 199 (6 приложение 2): 280-9.

В начало

.

Планирование беременности — NHS

Вы можете повысить свои шансы забеременеть и иметь здоровую беременность, следуя инструкциям на этой странице.

Примите добавку фолиевой кислоты

Всем женщинам, которые могут забеременеть, рекомендуется ежедневный прием фолиевой кислоты.

Вам следует принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день перед беременностью и каждый день после этого до 12 недель беременности.

Микрограмм в 1000 раз меньше миллиграмма (мг). Слово микрограмм иногда пишется греческим символом μ, за которым следует буква g (мкг).

Фолиевая кислота снижает риск возникновения у вашего ребенка дефекта нервной трубки, такого как расщелина позвоночника.

Дефект нервной трубки — это когда спинной мозг плода (часть нервной системы тела) не формируется нормально.

Некоторым женщинам рекомендуется принимать более высокие дозы добавки — 5 мг (5 мг) каждый день.

Вам может потребоваться 5 мг добавки фолиевой кислоты, если:

• у вас или у биологического отца ребенка дефект нервной трубки
• у вас ранее была беременность, вызванная дефектом нервной трубки
• вы или биологический отец ребенка имеете семейный анамнез дефектов нервной трубки
• у вас диабет
• вы принимаете противоэпилептические препараты

Если вы считаете, что вам нужна доза 5 мг фолиевой кислоты, обратитесь к терапевту, поскольку он может назначить более высокую дозу.

Таблетки фолиевой кислоты можно получить в аптеках или поговорить с терапевтом о рецепте.

Не беспокойтесь, если вы неожиданно забеременеете и в то время не принимали добавки фолиевой кислоты. Начните принимать их, как только узнаете, пока не пройдете первые 12 недель беременности.

Бросьте курить

Курение во время беременности связано с множеством проблем со здоровьем, в том числе:

Вы можете найти полезную информацию об опасностях курения во время беременности и советы о том, как бросить курить на веб-сайте Smokefree.

Бросить курить может быть сложно, как бы вы этого ни хотели, но доступна поддержка.

Горячая линия NHS для некурящих (0300 123 1044) открыта с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 по выходным.

Он предлагает бесплатную помощь, поддержку и советы по отказу от курения, в том числе во время беременности, и может предоставить вам подробную информацию о местных службах поддержки.

Дым от чужих сигарет может навредить вашему ребенку, поэтому попросите вашего партнера, друзей и семью не курить рядом с вами.

Узнайте больше о курении и беременности

Не употребляйте алкоголь

Не употребляйте алкоголь, если вы беременны или пытаетесь забеременеть. Алкоголь может передаваться вашему будущему ребенку.

Старшие врачи рекомендуют, чтобы самый безопасный подход — вообще не употреблять алкоголь.

Употребление алкоголя во время беременности может нанести длительный вред вашему ребенку, и чем больше вы пьете, тем выше риск.

Узнайте об алкоголе и беременности, алкогольных блоках и советах по сокращению потребления.

Поддерживайте здоровый вес

Если у вас избыточный вес, у вас могут возникнуть проблемы с беременностью, и лечение бесплодия будет менее эффективным.

Избыточный вес (ИМТ более 25) или ожирение (ИМТ более 30) также повышают риск некоторых проблем беременности, таких как высокое кровяное давление, тромбы, выкидыш и гестационный диабет.

Перед тем, как забеременеть, вы можете использовать калькулятор ИМТ для определения своего ИМТ. Но это может быть неточным, если вы беременны, поэтому проконсультируйтесь с акушером или врачом.

Во время беременности рекомендуется придерживаться здорового питания и выполнять умеренные физические упражнения, и важно не набирать слишком много веса.

Вы можете поддерживать здоровый вес, придерживаясь сбалансированной диеты и регулярно выполняя физические упражнения.

Узнайте о продуктах, которых следует избегать во время беременности.

Узнайте, какие лекарства вы можете принимать.

Не все лекарства безопасны для приема во время беременности или планирования беременности, независимо от того, отпускаются ли они по рецепту или лекарства, которые вы можете купить в аптеке или магазине.

Информация:

Если вы принимаете предписанные лекарства и планируете забеременеть, обратитесь к врачу.

Не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись с врачом.

Узнать о лекарствах при беременности

Сделайте прививки от гриппа и коклюша

Некоторые инфекции, например краснуха (немецкая корь), могут нанести вред вашему ребенку, если вы заразитесь ими во время беременности.

Большинство людей в Великобритании невосприимчивы к краснухе благодаря вакцинации против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR).

Если вам не делали 2 дозы вакцины MMR или вы не уверены, что сделали это, попросите своего терапевта проверить вашу историю вакцинации.

Если вы не принимали обе дозы или нет записей, вы можете сделать прививки в приемном отделении терапевта.

Вам следует избегать беременности в течение 1 месяца после вакцинации MMR, что означает, что вам понадобится надежный метод контрацепции.

Узнайте о других инфекциях во время беременности, которые могут нанести вред вашему ребенку, и о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск их заражения, включая цитомегаловирус (ЦМВ), парвовирус (синдром пощечины) и токсоплазмоз.

Поговорите с врачом, если у вас длительное состояние

Если у вас длительное заболевание, такое как эпилепсия или диабет, оно может повлиять на решения, которые вы принимаете в отношении своей беременности, например, где вы можете рождение.

Хотя обычно нет причин, по которым у вас не должно быть гладкой беременности и иметь здорового ребенка, некоторые состояния здоровья требуют тщательного контроля, чтобы минимизировать риски как для вас, так и для вашего ребенка.

Перед тем, как забеременеть, обсудите со своим специалистом или терапевтом вопрос о беременности.

Если вы принимаете лекарство от заболевания, не прекращайте прием, не посоветовавшись с врачом.

Узнайте больше о:

Тестирование на серповидноклеточную анестезию и талассемию

Серповидно-клеточная анемия (ВСС) и талассемия являются наследственными заболеваниями крови, которые в основном поражают людей, чьи предки происходят из Африки, Карибского бассейна, Средиземноморья, Индии, Пакистана, юга Юго-Восточная Азия и Ближний Восток.

Беременным женщинам в Англии предлагаются скрининговые тесты на эти расстройства, но вам не нужно ждать, пока вы забеременеете, прежде чем пройти тест.

Если вы или ваш партнер обеспокоены тем, что вы можете быть носителем одного из этих заболеваний, возможно, из-за того, что кто-то из членов вашей семьи страдает заболеванием крови или является носителем, рекомендуется пройти обследование, прежде чем создавать семью.

Вы можете запросить бесплатный анализ крови у терапевта или в местном центре серповидноклеток и талассемии.

Узнайте больше о скрининге на серповидноклеточную анемию и талассемию при беременности

Подробнее о здоровой беременности

Вы также можете получить информацию и совет по телефону:

Найдите медицинские услуги рядом с вами

Последний раз просмотр СМИ: 21 октября 2017 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 21 октября 2020 г.

Последнее обновление страницы: 21 января 2020 г.

Срок следующего рассмотрения: 21 января 2023 г.

.

ПЛАНИРОВАНИЕ СЕМЬИ И БЕРЕМЕННОСТЬ — Скачать PDF бесплатно

ГЕНЕТИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ И СИНДРОМ МАРФАНА

ГЕНЕТИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ И СИНДРОМ МАРФАНА Генетическое тестирование на мутации фибриллина-1 (FBN1) и других генов стало важным и надежным вариантом помощи в диагностике синдрома Марфана и связанных с ним

Дополнительная информация

Кто участвует в вашем лечении?

Обучение пациентов Page 3 Беременность и роды Кто участвует в вашем лечении? Наша цель — окружить вас и вашу семью безопасными условиями для рождения вашего ребенка.Мы надеемся предоставить

Дополнительная информация

Мой опыт рождения на милосердии

Мой опыт родов в Mercy В этом буклете представлена ​​информация о родовспоможении в Mercy и включен дополнительный план родов, который вы можете заполнить до рождения вашего ребенка. Обсуди свой

Дополнительная информация

Беременность и злоупотребление психоактивными веществами

Беременность и злоупотребление психоактивными веществами Введение Во время беременности вы не просто едите «за двоих».«Вы также дышите и пьете за двоих, поэтому важно тщательно продумать, что вы кладете в свой

.

Дополнительная информация

Дефекты нервной трубки — NTD

Дефекты нервной трубки — NTD Введение Дефекты нервной трубки также известны как NTD. Они случаются, когда позвоночник и мозг не развиваются полностью, пока плод формируется в матке. Всего в мире

Дополнительная информация

Информация для пациентов на мягких маркерах

Информация для пациентов на программных маркерах. Прежде чем читать этот раздел, запомните следующие важные моменты.Подавляющее большинство младенцев с мягкими маркерами нормальны. Мягкие маркеры часто встречаются у здоровых

Дополнительная информация

Репродуктивные технологии. Глава 21

Репродуктивные технологии Глава 21 Вспомогательное оплодотворение Если супружеская пара находится в состоянии субфертильности или бесплодия, им может потребоваться вспомогательная репродукция, чтобы забеременеть: замените источник гамет Сперматозой, ооцитом или зиготой

Дополнительная информация

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ОБ АБОРТАХ

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ОБ АБОРТАХ Государственная политика штата Айдахо — предпочитать живые роды абортам: «Верховный суд Соединенных Штатов постановил, что в штатах есть

Дополнительная информация

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ОБ АБОРТАХ

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ОБ АБОРТАХ Государственная политика штата Айдахо — предпочитать живые роды абортам: «Верховный суд Соединенных Штатов постановил, что в штатах есть

Дополнительная информация

Справочник по экстракорпоральному оплодотворению

Справочник по экстракорпоральному оплодотворению Уильям Ф.Зиглер, Д.О. Медицинский директор Скотт Кратка, ELD, TS Директор лаборатории эмбриологии Лорен Ф. Лукас, P.A.-C, M.S. Ассистент врача Фрэнсис Черняк, Р.Н.

Дополнительная информация

Отсрочка первой беременности

Отсрочка первой беременности Введение Возраст, в котором женщина вынашивает первую беременность, влияет на здоровье и жизнь матери и ее ребенка. Хотя беременность может представлять опасность для здоровья в любом возрасте, отсрочка

Дополнительная информация

Краткое описание акушерской помощи

План акушерской помощи 6-8 недель Первое посещение акушера 7-8 недель Первое УЗИ, пренатальные лаборатории 12 недель акушерского визита, генетическое тестирование на синдром Дауна (по желанию) 16 недель акушерского визита, генетическое тестирование позвоночника

Дополнительная информация

28-летняя женщина, беременность 2, параграф 1, на 16 неделе беременности сообщает вам, что ее кошка, которой она владеет несколько лет, больна токсоплазмозом, так как

28-летняя женщина, беременность 2, параграф 1, на 16 неделе беременности сообщает вам, что ее кошка, которой она владеет несколько лет, болеет токсоплазмозом, что было диагностировано на основе анализа стула.Ее беспокоит

Дополнительная информация

ОБЫЧНЫЙ ЭКЗАМЕН СЕРДЦА И

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ОБЫЧНЫЙ ОБСЛЕДОВАНИЕ СЕРДЦА И БИОБАНК ДЛЯ ВСЕХ НОВОРОЖДЕННЫХ В районе Копенгагена, 2016-2018 гг. У вас есть возможность разрешить своему ребенку принять участие в исследовании, проводимом врачами с опытом работы в

.

Дополнительная информация

Гормональная терапия тамоксифеном

Что такое рак груди, положительный по рецепторам гормонов? Многие виды рака груди нуждаются в эстрогене и / или прогестероне (женских гормонах) для роста и распространения.При обнаружении рака груди его проверяют на два белка:

.

Дополнительная информация

Информация о пациенте. для детства

Информация для пациентов Генетическое тестирование потери слуха в детском возрасте Введение В этом документе описывается наиболее распространенная генетическая причина потери слуха у детей и объясняется роль генетического тестирования. Детство

Дополнительная информация

Справочник отца по беременности

Руководство для отца по беременности. Если вы похожи на большинство будущих отцов, вы одновременно взволнованы и обеспокоены этим важным шагом в жизни вас и вашего партнера.Вы можете помочь своему партнеру, если поймете

Дополнительная информация

Развитие человеческого плода

Период Дата LAB. РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ПЛОДА После того, как человеческая яйцеклетка оплодотворена человеческой спермой, происходят самые удивительные изменения, которые позволяют ребенку развиваться. Этот удивительный процесс, называемый разработкой, обычно

Дополнительная информация

Миома матки (лейомиома)

Миома матки (лейомиома) Что такое миома матки? Миома матки — довольно распространенное доброкачественное образование (не рак) в матке.Они встречаются примерно у 25–50% всех женщин. Многие женщины с миомами

Дополнительная информация

в методистской больнице Нью-Йорка

Жизнь начинается в методистской больнице Нью-Йорка ВАШ КОМФОРТ И БЕЗОПАСНОСТЬ / стр. 2 ПЛАНИРОВАНИЕ РОДОВ / стр. 4 РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА / стр. 6 РОДИЛСЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА / стр. 8 ОТДЕЛЕНИЕ ДЛЯ МАТЕРИ и ДЕТЯ / стр. 10 ИНТЕНСИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НЕОНАТАЛА

Дополнительная информация

Экстракорпоральное оплодотворение

Обучение пациентов Экстракорпоральное оплодотворение Чего ожидать В этом раздаточном материале описывается, как подготовиться и чего ожидать при экстракорпоральном оплодотворении.Он предоставляет письменную информацию об этом процессе,

Дополнительная информация

УКАЗАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Физические упражнения приносят пользу всем, включая людей с синдромом Марфана. Регулярные упражнения улучшают как физическое, так и эмоциональное благополучие, и их можно безопасно включить в

.

Дополнительная информация

Алкоголь и наркотики Будьте активны

Алкоголь и наркотики Будьте проактивны БЕРЕМЕННОСТЬ: критическое время, чтобы позаботиться о себе и своем будущем ребенке Беременным женщинам часто приходится менять определенные повседневные привычки, и их засыпают рекомендациями из

Дополнительная информация

Информация для вас Уход за абортом

Информация для вас Уход за абортом Опубликовано в феврале 2012 г. Эта информация предназначена для вас, если вы собираетесь сделать аборт.В нем рассказывается: как получить доступ к услугам по прерыванию беременности, на какое лечение вы можете рассчитывать

Дополнительная информация

Рецидивирующий выкидыш

Повторяющийся выкидыш. Один выкидыш может быть очень неприятным; и это может быть разрушительным, если следующая беременность тоже не удастся, а затем и следующая. В этой брошюре рассматриваются известные и возможные причины повторного появления

Дополнительная информация

Важные факты, которые следует запомнить

Важные факты, которые следует запомнить Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, или если вы знаете кого-то, кто забеременеет, следует помнить несколько важных моментов: Регулярно посещайте врача.Получи побольше

Дополнительная информация

Что такое талассемия?

Что такое талассемия? Введение Быть проверенным на признак талассемии легко. Эта книга содержит основную информацию о признаке талассемии. Была ли у вас диагностирована талассемия

Дополнительная информация

план предпочтений при рождении

Мой план предпочтений при родах По мере приближения дня рождения вашего ребенка вы, возможно, думаете о том, какими могут быть роды и как вы можете получить наилучшие впечатления.Один из способов донести свои предпочтения до

Дополнительная информация

Мышечная дистрофия Дюшенна (МДД)

Мышечная дистрофия Дюшенна (МДД) Что такое мышечная дистрофия Дюшенна или МДД? Мышечная дистрофия — это группа наследственных мышечных заболеваний, при которых со временем мышцы слабеют. Мышечная дистрофия Дюшенна

Дополнительная информация

.

Беременность — Планирование семьи

Работайте с нами

• Около
• Контакт
• Поддержите нас
• Пожертвовать

• Курсы Войти

• Магазин Войти

• Корзина (0)

Планирование семьи

• Клиники
• Совет
• Новости
• Продукция
• Курсы
• Ресурсы

Искать

[Название продукта]

Количество: 1

Продолжить покупки
Перейти в корзину

Форма запроса об отсутствии на складе

Имя

Фамилия

.