Предменструальный синдром сильный: Это все гормоны? Почему во время ПМС появляются тревожность, головные боли и любовь к сладкому

Содержание

Как отличить ПМС от симптомов беременности?

Симптомы предменструального синдрома (ПМС) и ранней беременности достаточно похожи. В связи с этим женщина может испытывать затруднения в определении своего состояния.

Общие симптомы ПМС и беременности

  1. Изменения в настроении: раздражительность, чувство тревоги, плаксивость. При ПМС эти симптомы исчезают после начала менструации. Признаками беременности будут сохранение данного состояния и отсутствие менструации. Стоит отметить, что подавленное настроение может быть признаком депрессии. Если симптомы не исчезают в течение 2 нед — необходимо обратиться к врачу.
  1. Запоры. Гормональные колебания замедляют движение кишечника, что является общей причиной запоров. У беременных отмечают этот симптом в течение первых двух триместров. При ПМС запоры проходят после начала менструации.
  1. Изменения в груди. Данные изменения могут включать:
  • боль;
  • чувствительность;
  • припухлость;
  • увеличение размера.

При ПМС данные симптомы обычно наиболее выражены непосредственно перед менструацией и проходят сразу после ее окончания.

На ранних стадиях беременности грудь становится чувствительной и увеличивается в размере. На поверхности груди могут выступить вены и возникнуть болезненные ощущения вокруг сосков.

  1. Быстрая утомляемость. Данный симптом связан с действием одного из половых гормонов — прогестерона. При ПМС состояние нормализуется после окончания менструации.

Усталость также является распространенным признаком ранней беременности. Продолжительность данного симптома зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Кроме того, быстрая утомляемость может быть признаком железодефицитной анемии.

  1. Кровотечение. Как известно, менструация сопровождается периодом кровотечения, который в среднем длится 4–5 дней.

На ранних сроках беременности также может возникнуть легкое кровотечение, которое обычно связано с периодом имплантации эмбриона (10–14-й день после оплодотворения).

  1. Спазмы. Данный симптом характерен как для ПМС, так и для беременности. Однако в случае беременности спазмы возникают ближе к желудку. Они могут проявляться на протяжении всего срока беременности. Это связано с процессом имплантации эмбриона и расширением матки.
  1. Головная боль и боль в спине. Эти симптомы характерны как для периода ПМС, так и для беременности.
  1. Изменения аппетита. Повышенный аппетит является распространенным симптомом беременности, но он также характерен и для периода ПМС.

Тяга к сладким или жирным продуктам связана с колебанием таких половых гормонов, как эстроген и прогестерон.

Симптомы, которые скорее всего сигнализируют о беременности, включают:

  • прекращение менструального цикла. Это один из самых очевидных симптомов, который указывает на беременность, однако бывают и другие причины изменения менструального цикла:

– стресс;

– низкая масса тела;

– синдром поликистоза яичников;

– заболевания щитовидной железы или сахарный диабет;

– менопауза;

  • тошнота и рвота — это характерные симптомы для ранних сроков беременности. Они наблюдаются у 80% беременных;
  • изменения сосков. Если ареола, область вокруг соска, становится темнее или больше, это может свидетельствовать о беременности. Такие изменения могут возникнуть уже через 1–2 нед после зачатия.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Женщины, у которых возникают вышеперечисленные симптомы, должны пройти домашний тест на определение беременности. Если результат положительный, необходимо обратиться к врачу, чтобы подтвердить беременность и спланировать следующие шаги. Также стоит посетить врача при задержке менструации на 1–2 нед.

По материалам www.medicalnewstoday.com

«Мне казалось, я схожу с ума». Каково это — удалить матку в 28 лет

  • Наташа Липман
  • Би-би-си

Каждый месяц на пару недель Люси становилась другим человеком — страдающим от боли и психических расстройств. Никто не понимал почему. Долгие годы она искала в Британии врача, который смог бы объяснить, что с ней происходит. В 28 лет она решилась на гистерэктомию — операцию по удалению матки.

«Тогда я каждый день просыпалась с ощущением, что мне предстоит прожить тяжелый день. Было такое чувство, будто на меня давил тяжелый груз. В какой-то момент я пошла к врачу и заявила ему, что я одержима».

До пубертатного возраста Люси была тихой, приветливой и беззаботной девочкой. Но с 13 лет у нее начались панические атаки. Она стала страдать тревожностью и тяжелой депрессией.

Она причиняла себе увечья и испытывала резкие перепады настроения. В 14 лет она оставила школу, и ее поместили в психиатрическую лечебницу для подростков.

«Мне поставили диагноз: посттравматическое стрессовое и обсессивно-компульсивное расстройство. Также часто упоминалось биполярное расстройство», — вспоминает она.

Однако ни один из этих диагнозов не совпадал с циклической природой ее симптомов.

Все круто изменилось, когда она забеременела в 16 лет своим первенцем, сыном Тоби.

«Спустя несколько месяцев беременности меня выпустили из больницы. Симптомы прошли, и я была счастлива. Я действительно хорошо себя чувствовала. Моя психика стала настолько стабильна, что все давались диву».

Хорошее самочувствие сохранялось на протяжении всей беременности и лактации. Но как только к Люси вернулись критические дни, с ними пришли и прежние муки.

Подпись к фото,

Во время беременности мучительные симптомы исчезали, и Люси чувствовала себя очень хорошо

Несколько лет спустя Люси вернулась к учебе, чтобы сдать экзамены, но периодически впадала в такой раздрай, что не могла заниматься и в итоге бросила учебу.

Позже она начала подготовку к получению национальной профессиональной квалификации, которая давала возможность стать преподавателем. На этот раз Люси решила бороться до конца, но так и не получила квалификацию. Она оставила учебу за два месяца до ее окончания, когда симптомы стали совершенно невыносимыми.

В 23 года Люси снова забеременела дочерью Бэллой. И снова ей стало гораздо лучше, несмотря на то, что ей пришлось лечь в больницу с сильнейшим токсикозом.

После рождения Бэллы симптомы вернулись к Люси с новой силой.

Муки были физическими (боль в суставах и мышцах, повышенная чувствительность к звукам и сильная усталость) и психическими (навязчивые мысли, иррациональное поведение, крайняя забывчивость и давящее ощущение безнадежности).

«Самым страшным для меня было чувство деперсонализации. То есть ощущение, что сознание отделено от тела, будто я во сне. Иногда я не узнавала близких людей. Я знала, что должна знать, кто они, но их лица казались мне незнакомыми», — вспоминает Люси.

«В какой-то момент мне стало так плохо, что мой собственный голос начал слышаться мне чужим. Я не узнавала ни своего голоса, ни отражения в зеркале».

Люси страдала от суицидальных мыслей, из-за которых часто подвергала себя риску, желая покончить с жизнью.

Все это случалось с месячными интервалами, и никто не замечал цикличности, пока муж Люси Мартин однажды не бросил небрежно фразу, что старается держать рот на замке накануне критических дней у жены, чтобы не раздражать ее. Тогда Люси задумалась о связи месячных с ее симптомами.

«Стало ясно, что происходит. Я знала, что спустя всего несколько часов после начала месячных мое самочувствие улучшится. Хотя мои менструации всегда были очень болезненными, я действительно ощущала себя лучше всего именно в этот период. Даже день свадьбы я выбирала так, чтобы в это время у меня были месячные, потому что только тогда я чувствовала себя хорошо», — рассказывает Люси.

До этого Люси предполагала, что гормональные изменения обостряли ее проблемы с психикой. Теперь она стала подозревать, что именно они и были причиной всех проблем.

Вооружившись списком из трех десятков симптомов и информацией, которую она нашла в интертнете, Люси пошла к своему врачу. В то время ей твердили, что она страдает от послеродовой депрессии после рождения ее дочери, но так как Люси страдала от нее и раньше, она понимала, что причина не в этом.

Еще в подростковом возрасте она начала принимать антидепрессанты, транквилизаторы и снотворные. Теперь ей также добавили антипсихотики.

«Каждый раз мне то назначали, то убирали какое-то лекарство. Я принимала изрядную дозу антидепрессантов. Но я твердила врачам, что у меня нет депрессии, что со мной творится нечто другое. Мне казалось, я схожу с ума», — рассказывает Люси.

Врач Люси отослал ее к психиатру, который объяснил ей, что хотя часть ее симптомов была связана с психикой, он не может ей помочь, потому что ее проблема — физического характера. Когда же Люси вернулась к своему врачу, она попросила направить ее к гинекологу, но тот снова направил ее к психиатру.

На этом этапе Люси узнала от психиатра, как называется ее недуг, — предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР), которое является тяжелой формой предменструального синдрома (ПМС). Теперь ее, наконец, направили к гинекологу, посоветовав «подумать о том, чтобы навсегда избавиться от овуляции».

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)?

  • От тяжких ПМС/ПМДР страдает 5-10% менструирующих женщин и часто эти расстройства провоцируются колебанием уровня гормонов.
  • Исследования показывают «генетический след» ПМС: кто-то наследует чувствительность к колебаниям уровня гормонов от родителей.
  • Хотя ПМС/ПМДР в основном сопровождаются телесными страданиями, именно их психические симптомы (депрессия, раздражительность, агрессия) приносят наибольший вред человеку.
  • ПМС/ПМДР может проявиться у всех, у кого бывают критические дни, однако чаще всего появляется в подростковом возрасте, когда месячные начинаются впервые, или после 35 лет.
  • Гистерэктомия при ПМС/ПМДР проходит нелегко. Однако специалисты говорят, что для пациенток, страдающих ПМС/ПМДР, удаление матки необходимо, чтобы избежать еще больших проблем в период менопаузы.

Для Люси это знание было прорывом, но ее лечащий врач не согласился с диагнозом психиатра и настоял на том, чтобы она прошла три альтернативных курса лечения перед тем, как отправить ее к гинекологу.

Она начала принимать различные гормональные контрацептивы, от которых ей становилось только хуже, и как только заканчивался курс лечения одним антидепрессантом, ей прописывали другой.

Ей назначали миртазапин, сертралин, прозак, диазепам и снотворные препараты, из-за которых она словно впадала в оцепенение и не могла сопротивляться решениями врачей.

«Было очень тяжело. Я была на дне. Я не могла пойти ко врачам, потому что я там и двух слов связать не могла. Я не могла вести диалог. А когда мое самочувствие улучшалось, я практически не помнила, что происходило накануне. Все было как в тумане», — рассказывает Люси.

Муж Люси Мартин настоял на том, чтобы она вернулась в клинику и попробовала попасть на прием к другому доктору. В конце концов она встретила того, кто признал, что ни один из испробованных вариантов лечения не сработал, и направил ее к гинекологу.

Решающий прием у гинеколога случился спустя год после того, как у Люси диагностировали ПМДР. Ей прописали уколы, которые ей должны были делать каждые четыре недели, чтобы блокировать выработку гормона эстрогена в ее организме.

Это должно было искусственно поместить ее в период менопаузы. Эффективность уколов подтвердила бы поставленный ей диагноз.

Первые две недели Люси отчаянно мучилась, так как обострялись самые тяжелые из ее симптомов. Но после этого, когда она уже ожидала очередного ежемесячного «удара», ей внезапно стало хорошо. Лучше, чем когда-либо за предыдущие десять лет.

«Вдруг все переменилось… все симптомы ушли, — вспоминает она, — Я даже не осознавала, как сильно я страдала, пока меня не отпустило».

В последующие два месяца она каким-то чудом слезла с препаратов, которыми лечилась с подросткового возраста.

На вторичном приеме у гинеколога через пять месяцев спасительных уколов ей подтвердили диагноз ПМДР. И предложили окончательный план победы над недугом — гистерэктомию, то есть операционное удаление матки.

До этого момента Люси была на 100% уверена, что хочет рожать еще. Но тут она осознала, насколько шатким было это желание.

«Это было действительно важно для меня, но я понимала, что новая беременность будет означать прекращение уколов, возвращение месячных и всего, что было с этим связано. Это было невыносимо. Я думала, что не смогу пройти через все это снова. Я боялась, что не выдержу и покончу с собой. Было очень страшно», — объясняет Люси.

Когда она обсудила с мужем план сделать гистерэктомию, он поддержал ее, но предостерег, что она может в будущем пожалеть о своем решении, которое будет означать не только то, что она больше не сможет рожать, но и то, что у нее в таком молодом возрасте начнется менопауза.

Люси тоже из-за этого переживала, но когда она посмотрела на список симптомов, от которых страдала все эти годы, оказалось, что их число выросло до 42.

«Посмотрев на все это, я поняла, что есть только один выход. Тогда я уже знала, что такое нормальная жизнь. Раньше я даже не знала, что это такое. Мартин тоже заметил перемену во мне и в нашей семейной жизни к лучшему. Было так хорошо».

Подпись к фото,

Мартин, Тоби, Бэлла и Люси

Пока Люси примирялась со своим решением, мучительные симптомы начали потихоньку возвращаться к ней.

«Симптомы начали возвращаться один за другим. Это очень пугало, и я снова начала думать о суициде. Я отчаянно нуждалась в уколах. Я знала, что они помогали раньше, но вдруг и они перестали работать. Я начала просить их ставить мне все раньше и раньше в течение месяца. Я была словно зависимая», — рассказывает она.

Гинеколог Люси объяснил ей, что уколы не могли потерять эффективность и что, возможно, причина в том, что ее диагноз был поставлен неправильно. Ей пришлось прекратить курс уколов и вернуться к гормональным контрацептивам.

«Я думала, что больше так не смогу. Что я скорее умру, чем вернусь к прежней жизни».

Медсестра, которая давно ставила Люси уколы, посоветовала ей обратиться к другому врачу. Тот согласился направить Люси к специалисту, о котором она была наслышана, из лондонской больницы Челси и Вестминстера.

Через несколько месяцев Люси, наконец, попала на прием, во время которого рассказала врачу о своем опыте последних пятнадцати лет. Когда она сказала, что уколы перестали работать, он успокоил ее тем, что это обычное дело в такой ситуации.

Люси предложили ставить уколы каждые десять недель вместо четырех, и какое-то время это работало настолько эффективно, что гистерэктомия начала казаться необязательной.

Позже к ней пришли проблемы, связанные с временной менопаузой, в которую ее ввели уколами. В частности ее костная ткань теряла плотность. Это часто приводит к остеопорозу — системному заболеванию скелета, снижающему прочность костей.

Ей назначили заместительную гормональную терапию, но от нее Люси стало только хуже.

Тогда она приняла окончательное решение. В декабре 2016 года в возрасте 28 лет ей сделали гистерэктомию.

Подпись к фото,

Люси после гистерэктомии в больнице

До того момента она часто спрашивала себя, действительно ли это единственно правильное решение.

За год после операции, несмотря на периодичекие мигрени, Люси удалось сделать больше, чем за предыдущие десять лет. Она получила квалификацию и теперь работает помощником преподавателя и выполняет работу, для которой, как ей казалось, она никогда не будет достаточно здоровой.

«Мне до сих пор сложно поверить в то, что я буду чувствовать себя так всегда», — признается Люси.

Она не жалеет о потерянных годах: «В конце концов я победила. И мне повезло, что это было что-то, что поддавалось лечению и на моем пути встречались правильные люди. Я знаю, что, когда я была моложе, мои симптомы были связаны с ПМДР. В этом я не сомневаюсь. Просто тогда этот диагноз еще не был так распространен, как сейчас».

«Люди просто отмахивались, говоря, что у всех бывает ПМС, но моя проблема была в другом». Люси жалеет, что доктора не принимали ее всерьез после рождения второго ребенка, когда ее состояние стало просто невыносимым.

«Мне так жаль, что меня никто не слушал раньше. Если вы ощущаете себя так же, как я тогда, у вас явно большие проблемы со здоровьем».

Операция сказалась не только на жизни самой Люси, но и на жизни окружающих ее людей. Ее муж Мартин, музыкант, теперь может больше работать, потому что Люси может уделять больше времени детям. Тоби уже достаточно взрослый, чтобы заметить в своей матери перемены к лучшему.

Люси надеется, что Бэлла не помнит ее такой, какой она была до излечения от ПМДР. Теперь их семья стала счастливее.

«Неужели люди так живут всегда? Они же даже не представляют, насколько им повезло. Я никогда не смогу принимать такую жизнь как должное», — говорит Люси.

10 признаков скорого начала менструации

Симптомы ПМС, известные как предменструальный синдром, проявляются за 5-14 дней до начала менструации. Приведем 10 основных признаков, которые испытывают женщина в этот период. С большинством из них вы можете справиться в домашних условиях. Но если проявления слишком активные и влияют на вашу жизнь, мешают вам, обязательно обсудите это с вашим гинекологом. 

Лечение симптомов ПМС

Более 90 процентов женщин испытывают симптомы ПМС в той или иной степени.  Обычно они проходят в первые два дня после начала менструации. Публикуем 10 самых распространенных признаков приближения месячных.

Симптомы ПМС

Спазмы в животе

Это состояние в медицине носит название дисменорея. Спазмы могут начаться накануне менструации и продолжаться в первые несколько дней цикла. Степень болезненности варьируется от незначительных до сильных и некоторым даже требуется отгул, чтобы пережить боли. Спазмы обычно ощущаются в нижней части живота. Но болезненность может распространяться на нижнюю часть спины и верхнюю часть бедер.

Боль вызывается сокращением матки. Они помогают избавиться от внутренней оболочки матки (эндометрия), когда беременность не наступает. Запускают эти сокращения гормоны простагландины, которые регулируют овуляцию.

Существуют заболевания, которые вызывают серьезные боли во время ПМС. К ним относятся:

  • эндометриоз
  • шейный стеноз
  • аденомиоз
  • воспаление органов малого таза
  • миома

Если в вашем анамнезе есть одно из перечисленных заболевания, в вашем случае ставится диагноз вторичная дисменорея.

Появление прыщей

Примерно половина женщин отмечают среди симптомов ПМС появление прыщей примерно за неделю до начала менструации. Обычно они высыпают на подбородке и линии челюсти, но могут появиться в любом другом месте.

Это происходит из-за естественных гормональных изменений, связанных с репродуктивным циклом. Если при овуляции беременность не наступает, уровень эстрогена и прогестерона снижается, а уровень андрогенов, таких как тестостерон, немного увеличивается. Андрогены отвечают за выработку подкожного жира, вырабатываемого сальными железами. Если происходит переизбыток жира, появляются прыщи. Обычно они проходят к концу месячных, когда уровень эстрогена и прогестерона начинают расти.

Увеличение груди

В середине цикла после овуляции начинает расти уровень прогестерона, что заставляет вашу грудь увеличиваться в размерах и набухать. Симптом ПМС выражается по разному. У кого-то происходит незначительное увеличение, а кто-то отмечает тяжесть груди, появление комков и дискомфорт. Если вы относитесь ко второму типу, необходимо обратиться к маммологу для получения консультации и назначения лечения.

Усталость

По мере приближения к месячным ваш организм переключается от подготовки к беременности на подготовку к менструации. Гормональный уровень резко падает, что вызывает такой симптом ПМС как усталость. Многие грустят, ничем не могут поднять настроение. Женщины в этот период часто испытывают проблемы со сном, не отдыхают ночью и из-за этого усиливается дневная усталость.

Вздутие живота

Во время подготовки к месячным в организме изменяется уровень гормонов эстрогена и прогестерона, что приводит удержанию вашим телом воды и соли в большем количестве, чем обычно. При этом часто вы видите увеличение веса до 2 кг. Симптомы проходят в первый день начала месячных.

Проблемы с кишечником

Поскольку мы очень зависим от изменения гормонов, наш кишечник не является исключением. Простагландины, которые вызывают сокращения матки, могут также вызывать сокращения в кишечнике. Вы можете заметить частые позывы в туалет, а также дополнительно испытывать следующие симптомы ПМС:

  • диарея
  • тошнота
  • повышенное газообразование
  • запор

Головная боль может быть симптомом ПМС

В нашем организме боль вызывает серотонин. Эстроген, уровень которого повышается во время ПМС, повышает уровень серотонина. Именно это взаимодействие и вызывает головную боль и мигрень.

Причем боль может возникать как до, так и во время и после менструации. Клинические исследования показывают, что мигрень в 1,8 раз встречается чаще за один-два дня до начала менструации и в 2,5 раза чаще в первые дни менструации, чем в другие дни месяца.

Перепады настроения

Для многих эмоциональные симптомы ПМС вызывают гораздо больше дискомфорта, чем физическое недомогание. Женщины могут испытывать:

  • перепады настроение
  • депрессию
  • раздражительность
  • тревожность

Всему виной все колебания все тех же гормонов.

Боль в пояснице

Сокращение матки под воздействие выброса простагландинов, могут также вызывать сокращения мышц нижней части спины. Женщины могут испытывать боль и тянущее ноющее ощущение в пояснице.

Проблемы со сном

Симптомы ПМС, такие как вздутие живота, головная боль, плаксивость и депрессия могут затруднять засыпание и в целом влиять на ваш сон. Также на сон влияет температура тела, которая повышается примерно на полградуса и держится до начала менструации. Здоровый сон происходит при более низкой температуре.

Лечение симптомов ПМС

В зависимости от степени выраженности назначается различная терапевтическая помощь женщине для облегчения симптомов. Помощи врача обычно требуют тяжелые мигрени, расстройство кишечника, эндометриоз, сильные тазовые боли.

В некоторых случаях гинеколог назначает противозачаточные таблетки для регулирования уровня гормонов. Они препятствуют естественной овуляции, обеспечивая постоянный стабильный уровень гормонов в течение трех недель.

Вы можете облегчить симптомы ПМС в домашних условиях:

  • уменьшите употребление соли
  • принимайте болеутоляющие
  • используйте сухое тепло для живота для снятия спазма
  • ешьте в этот период небольшими порциями для поддержания стабильного уровня сахара в крови
  • принимайте кальций

Будьте здоровы! И помните, что с  любыми проблемами вы всегда можете обратиться к нам.

Как помочь себе при ПМС? Причины гормональных сбоев и поддерживающая терапия при ПМС

Многим женщинам знакомо обострение предменструального синдрома в период зимы и поздней осени. Боль внизу живота, сильные спазмы, головокружение, резкие перемены настроения – все это доставляет неудобства и неприятные ощущения. Группа британских ученых во главе с Даниэллой Прити провели исследование и выяснили причину обострения ПМС.

На первый взгляд несущественным фактором является нехватка солнечного света. Зимой продолжительность дня значительно короче, и большинство времени человек проводит при штучном свете. Солнце отвечает за выработку витамина D, жизненно необходимому живому организму. Помимо нормального развития костной системы, он повышает иммунитет, обеспечивает свертываемость крови, способствует укреплению мышц. Поэтому в зимний период предменструальный синдром сопровождается сильными спазмами.

В холодное время года люди большую часть времени проводят в помещении, мало двигаются, больше едят. Это приводит к нарушению гормонального фона, в частности к нехватке дофамина. Дофамин – гормон, регулирующий психоэмоциональное состояние человека. Поддерживая нормальное функционирование сердца и мозга, он влияет на наше настроение. Недостаток дофамина в организме является причиной депрессии и накопления лишнего веса.

Как облегчить симптомы предменструального синдрома? Специалисты рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе и заняться физическими нагрузками. Установлено, что люди, занимающиеся спортом, легче переносят симптомы ПМС. Также необходимо следить за питанием: добавить в рацион больше овощей, фруктов и зелени. Эти продукты помогут восполнить нехватку витамина D.

Предменструальный цикл характеризуется ослаблением иммунной системы. В это время женщины более уязвимы к простуде и различного рода инфекциям. Для укрепления иммунитета, не только зимой, но и в любое время года, необходимо употреблять орехи, красное мясо, соевое молоко, черный шоколад.

ПМС: главные мифы

Синдром предменструального напряжения — медицинское и социальное явление


Предменструального синдрома не существует, — с таким утверждением до сих пор выступают не только мужчины, но и женщины. Главный миф о ПМС – утверждение об отсутствии синдрома как такового. Калининградцы – не исключение. Они часто заблуждаются в этом интимном вопросе.


«Русский Запад» выяснил, откуда взялось это заблуждение, кто его подпитывает и кому это выгодно.


19 миллионов невежд



Пока вы читаете эти строки, более 19 миллионов человек по всему миру ищут в интернете информацию с запросами «ПМС это ложь» и «ПМС это миф». В 21-м веке люди пытаются выяснить в Google и Yandex то, что научно описано и доказано почти 100 лет назад. Отчасти причина неосведомлённости в том, что синдром охватывает не всех, а лишь 30% женщин детородного возраста.



Впрочем, учёные спорят об этой цифре. Тем более, что в возрасте после 40 лет синдром проявляется едва-ли не у половины дам. По самой скромной оценке, 10 — 15 миллионов россиянок регулярно сталкиваются с психофизическими проблемами перед менструацией. Часто они боятся признаться в этом окружающим. Тем более, что мужчины традиционно игнорируют «стыдные» вопросы.


«ПМС — это реальность, и он является предвестником многих женских заболеваний и экстрагенитальной патологии, — говорит Анна Аникеева, заведующая женской консультацией Родильного дома №4 в Калининграде. — Многие женщины не считают это патологией, а рассматривают как нормальное состояние и начинают обращаться за медицинской помощью тогда, когда справиться с симптомами уже не могут».



Мужчинам выгодно это замалчивать. Почему?

Как думают мужчины



ПМС, с точки зрения стандартного мужчины, это препятствие между ним и женщиной. Стандартный образ мыслей мужчины примерно такой: «Осязаемых причин у «её капризов» вроде нет. Месячные ещё не начались, а она уже «компостирует мозг»: мол, смени футболку (только надел) – воняет, ты меня бесишь, принеси сырок, нет, лучше котлетку (в полночь) – есть хочу, у меня грудь увеличилась, а что если я умру… и так далее. В эти несколько дней она может отказать тебе во всём, а к себе требует повышенного внимания. Ну, ничего, не впервые же. В месячные причина понятна: купаться нельзя, белого не надевать. Ну а перед этим-то что? У неё же «ещё не началось»! Раньше же женщины как-то справлялись, в войну одни детей растили, после войны страну из руин поднимали, а моя-то что? «Принеси смартфон и бутерброд». Месячных она видите ли ждёт, а вокруг хоть трава не расти».



Так думать очень удобно. Появляется хамская иллюзия моральной свободы. Быть мужиком-эгоистом приятно. Только вот с серьёзными отношениями и любовью это не совместимо. И всё-таки, отрицать ПМС мужчинам выгоднее не в личной, а в общественной жизни. По крайней мере, в России.




Дисгармония в семейных отношениях и гиподинамия усугубляют ПМС


О чём говорят женщины



Женщина нечасто рассказывает мужчине о том, что и как конкретно чувствует перед месячными. Зато об этом можно прочесть в социальных сетях интернета, где представительницы слабого пола делятся переживаниями.



«Очень тяжело в ПМС. Начало влиять на жизнь и до начала цикла: рушится жизнь, очень хрупкая и так. Рефлексия, самоанализ — самоедство это все моё. Мешает жить».


«Горе от ума это про меня. Хочется собственной тупизны и не думать. Вообще, желательно… В наличии: муж плохой, ребёнок маленький и я — 33 лет от роду».


«У меня ПМС — гормоны зашкаливают. Хочу в классный ночной стрип-клуб с красивыми мальчиками. У нас вообще такое водится где-нибудь???»


«Дня за 3-4 «до» меня друг все перестают любить. Нереально, разумеется — но накрывает такое стойкое ощущение, что «Я тут ради вас душу рву, а вы, неблагодарные!…» Уходит радость. Гаснут краски. Раздражение невероятное — на пустом месте».


«Гормоны куда-то прыгают, брюхо вываливается, жрать охота, холодно, всё раздражает, че-то там тянет и ноет».



Женские ощущения и чувства, связанные с ПМС и менструацией, давно выплеснулись за рамки междусобойчиков и локальных сообществ интернета. Отчаяние, связанное с этими явлениями, отразилось в современном искусстве. В январе 2019 года издание «Афиша Daily» 
объявило главным событием современной российский драматургии пьесу Ольги Шиляевой «28 дней». Сама драматург назвала своё произведение «Трагедия менструального цикла». Его темой стали эмоции женщин, связанные с ПМС.



В 2010 году доцент Массачусетского технологического института, по совместительству художница под псевдонимом Sputniko, вместе с профессором медицинского факультета Имперского колледжа Лондона Яном Брозенсом предложили японскому юноше Такаши опробовать на себе менструационную машину. 

«Аппарат оснащён механизмом подачи крови и электродами, имитирующими боль внизу живота, — пояснила Sputniko. – Машина симулирует боль и кровотечение в течение пятидневного менструального цикла. Такаши решил надеть машину, чтобы понять, что чувствует его подруга». 


Музыкальное видео с Такаши и машиной
разместили на Youtube, где в первую неделю его посмотрели 100 000 раз.



Пока в западном искусстве и технике пытаются транслировать опыт ПМС и менструации на людей, которым это неведомо, в российской жизни даже сам диалог об этом синдроме наталкивается на равнодушие.


Куда же смотрит школа



По результатам исследования
«Индекс женского здоровья «Гедеон Рихтер»*, проведённого в 2019 году, треть российских мужчин репродуктивного возраста не обсуждают эти темы в паре. Причём, речь о тех, кто находится в постоянных отношениях. Четверть опрошенных представителей сильного пола
признались социологам ВЦИОМ, что вообще никогда не слышали аббревиатуры «ПМС». Новые поколения мужчин — бывшие школьники, но их знания о девушках по-старому примитивны.



Репродуктивную систему человека сейчас изучают в школах с 5-го по 9-й класс. Ближе всего к теме преддверия критических дней педагоги подходят в 8 и 9 классах. К примеру, в Калининградской области это входит в курс биологии «Человек и его здоровье».



«Во втором полугодии 11-го класса на ОБЖ особое внимание уделяется вопросам заболеваний передающихся половым путём, контрацепции, менструации, беременности», — рассказали «Русскому Западу» в областном правительстве. Казалось бы, всё охвачено.




Школа почти не даёт знаний о ПМС



Неофициально калининградские учителя сообщили нашему изданию, что отдельной темы и даже подтемы синдрома предменструального напряжения в школьных программах нет. Если 10 лет назад в общеобразовательные учреждения ещё попадали брошюры с описанием этого явления и рекомендациями по его профилактике, то теперь любая сторонняя полиграфия в коридорах и классах запрещена. Да, все подростки вооружены смартфонами, но они редко ищут в интернете статьи о здоровье.



Проходит несколько лет и вчерашние школьницы, а теперь уже девушки, впервые сталкиваются с предменструальными симптомами. Чаще всего барышня не готова к этому даже морально. Молодой человек в ещё большем неведении.


В чём ущемлены женщины



В разговорах с мужчинами-чиновниками проскальзывают шовинистские стереотипы о дамских капризах под видом ПМС.



«И что, российский бюджет должен оплачивать эти прихоти?» — сказал нашему изданию один из представителей властей, пожелавший остаться неназванным.



На работе у россиянок не предусмотрены выходные на критические дни или их преддверие. Если синдром предменструального напряжения или месячные выдались тяжёлыми, то налогоплательщице нужно отпроситься с работы (если отпустят), пережить регистратуру, очереди, разговор с врачом «об этом» и получение справки. Представьте: идти куда-то в момент, когда проще забиться под плед и стиснуть зубы от боли или депрессии. Трудовой кодекс РФ не учитывает, что некоторые женщины в период ПМС чувствуют себя плохо, раздражительны и вообще практически нетрудоспособны. Это усугубляется тем, что больше всего синдрому предменструального напряжения подвержены женщины, которые занимаются умственным трудом.



«Чем больше физической активности в вашем месяце, тем меньше вы чувствуете ПМС», — говорит Вероника Степанова, кандидат психологических наук, клинический психолог (Майами, США).


А если женщина работает, сидя в офисе, в социальном учреждении с документами или с массой других людей? Экономический эффект, который принесёт такой сотрудник за два-три дня работы через силу, близок к нулю. Насколько ПМС снижает производительность труда женщин, в России ещё не подсчитали. Вероятно, пора. Тем более, что компенсировать такие издержки предлагали несколько раз. Пока нормотворчество о «женских выходных» проваливается на всех уровнях. Когда в 2010 году такую инициативу выдвинул депутат Государственного совета Удмуртии Энвиль Касимов, земляки его не поняли. Через три года аналогичный законопроект представил депутат Госдумы Михаил Дегтярёв. Председатель комитета Госдумы по труду и социальной политике Андрей Исаев назвал законопроект не серьёзным.


«Люди современного, рафинированного, сексуально подавленного и фальшивого общества испытывают неудобство при разговоре о предменструальном синдроме, — говорит Игорь Реверчук, доктор медицинских наук, профессор, врач-психотерапевт высшей квалификационной категории. — В племенах ранней культуры, которые сохранились в Сибири и дельте Амазонки это столь же естественно, как умыться или подстричь волосы. Даже в греко-римской культуре сексуальность считалась признаком здоровья, не была порочной и табуизированной. 2 тысячи лет назад, с приходом христианства, атрибуты женской цикличности и сопутствующее ей стали восприниматься как нечто грязное, не заслуживающее разговора в свете».



Доктор Реверчук назвал это веянием религиозной морали. Ещё одно веяние, напустившее вуаль стыда на дискуссии о ПМС, по словам психотерапевта, родом из XXI века.



«Многие хотят «казаться, а не быть», стремятся к перфектности: наколотые груди, губы, попы — всё должно быть идеально, — говорит доктор Реверчук. — Неудобства перестройки женского организма, запрограммированной природой, рассматриваются как пыль на образе».



Предменструальный синдром включён в
Международную классификацию болезней. Официально ПМС называется «Синдромом предменструального напряжения». Он возникает перед менструацией, у разных женщин и в разное время, за 2 – 12 дней до цикла. ПМС характеризуется соматическими, нейропсихическими, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, отрицательно сказывающимися на привычном образе и качестве жизни женщин.



Его существование – доказанный в 30-х годах XX века медицинский факт. Административный и уголовный кодексы этого не учитывают.


Женские преступления в ПМС



«О, женщина перед месячными очень опасна», — говорит друг, едва речь заходит об предменструальных проблемах. В его голосе даже звучит радость. Мол, я не одинок, меня понимают.



«Да ладно, не убъёт же», — отвечаю я.



«Убивать меня она, конечно, не станет, но мозг может вынести капитально», — продолжает он.



Женатый мужчина не хуже своей супруги знает, насколько как тяжёл её ПМС.



«Большинство преступлений женщин совершено в момент предменструального синдрома», — считает клинический психолог Вероника Степанова.



Однако, в публичных судебных документах это обстоятельство практически не упоминается. В криминальной хронике оно и вовсе отсутствует.



Суды США и Англии определяют ПМС как смягчающее обстоятельство с 1983 года. В Австралии юристы проанализировали судебную практику, связанную с ПМС ещё 1991 году. Институт криминалистики Университета Канберры 
опубликовал статью профессора Патришии Уайзер Истиэл «Женщина и преступление: предменструальные проблемы». В ней ссылки на приговоры судов со смягчающим обстоятельством – синдромом предменструального напряжения. С его учётом, первоначальные сроки по некоторым приговорам смягчены вчетверо — с 2 лет до 6 месяцев лишения свободы.


Страх неведения



Бытует мнение, что ПМС считают мифом в основном мужчины. Действительно, именно представители сильного пола часто культивируют чувство стыда и даже общественного порицания вокруг этой темы.



Именно такую реакцию встречал «Русский Запад», когда собирал мнения о ПМС во власти и среди простых людей. Одни называли тему надуманной («женщины и так всё знают»), а другие — идиотской. Лишь бы не отвечать, не общаться об этом. 



«Во-первых, люди имеют слабое представление о том, что это за процесс, а во-вторых, ссылки на ПМС являются способом грубых манипуляций в отношениях, — говорит Кирилл Кошкин, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук. — Когда люди чего-то не понимают, то им не нравится, когда это непонятное приводится как объяснение. Также как большинству обывателей не понравилось, если бы грубость в отношениях объяснялась бы квантовой спутанностью, а безответственность нахождением в суперпозиции. Концепции, которые ничего не объясняют другому, вежливо не использовать. Отказ мужчин принимать во внимание ПМС связан с отсутствием опыта. Так же, как непередаваем опыт беременности, вскармливания, так и прочие гендерспецифичные переживания не могут приниматься в расчёт тем, кто не имеет возможности пережить состояние. Например, женщинам не дано понять эректильной дисфункции».



Мужчины боятся быть обманутыми и, как не стыдно признать, очень мало знают о якобы любимых женщинах.



«Мужчины, которые считают, что ПМС не существует, не знают того, что гормоны — это жидкая нервная система, — говорит Игорь Реверчук. — Идёт перепад гормонов, контролирующих предменструальный синдром, от прогестерона, эстрогена яичников и матки до гормонов антидиуретического, задерживающего воду в организме, пролактина. Это вызывает излишнюю эмоциональность».



Сильными мужчинами, отрицающими ПМС, двигают слабости. Некоторые из них заложены в самой мужской природе.



«На вопрос «Почему на ПМС табу?» лучше всего ответили культурный антрополог Леви-Стросс в своей работе «Первобытное мышление» и Фрейд в работе «Тотем и табу». Это — бессознательный страх, — говорит доктор Реверчук. — Мужчины боятся власти мощной женской сексуальной силы и кровопотери. У представителей сильного пола кровь подсознательно связана со страхом смерти».



Отрицают, потому что боятся.


Таблетки лжи



Опрос «Индекс женского здоровья» «Гедеон Рихтер» показал, что 61% россиянок согласились с утверждением о манипулятивной природе ПМС. Дескать, нет такого синдрома, а под его личиной скрывают оправдания несдержанности и плохого настроения. Почти половина участниц исследования на вопрос о способах облегчения физических симптомов выбрали ответ «принимаю препараты от боли и спазмов». Так ведут себя 48% опрошенных.



«48% — это очень много, — комментирует Анна Аникеева. — Постоянный приём болеутоляющих препаратов приводит к нарушению функций других органов. В период ПМС для болеутоления возможно использование витаминотерапии, физиолечения, психотерапии. Можно заранее принимать успокоительные средства, но лучшее средство — это здоровый образ жизни».



Между тем, 54% участником опроса ВЦИОМ и «Гедеона Рихтера» знают, что можно обратиться за рекомендацией к гинекологу для облегчения симптомов перед менструацией, но не делали этого. Был и более прямой вопрос: «Скажите, а лично вы хотели бы или не хотели бы обратиться за рекомендацией к врачу-гинекологу для облегчения симптомов, которые появляются перед менструацией?» 74% ответили «нет».



Более половины отрицает саму суть синдрома, почти половина нагружает организм вредными таблетками, половина знает, что можно и нужно ходить к гинекологу, но не собираются. Продолжают пить анальгетики, стесняясь заговорить об этом с врачом.



Профессор Империал Колледжа Лондона, гинеколог Ник Пэней определил несколько типов ПМС. Не секрет, что даже у одной и той же дамы каждый раз всё проходит по-разному.



«Никогда не угадаешь», — говорят об этом женщины. Одна перед «этими» днями страшна как атомная война, а другая тиха как умирающий лебедь.








Вариант ПМС


Симптомы


Лёгкой степени


Не нарушают течение личной/социальной и профессиональной жизни


Умеренной степени


Нарушают течение личной/социальной и профессиональной жизни на оптимальном уровне


Тяжёлой степени


Отказ от социальной и профессиональной деятельности


Предменструальное усиление


Неполное облегчение психологических и соматических симптомов ПМС после окончания менструации при наличии сопутствующей патологии


Предменструальное дисфорическое расстройство


Повышенная раздражительность, тревожность, депрессия, явные перепады настроения, сниженная активность, изменение аппетита, усталость, неумение сконцентрироваться, нарушение сна.


Критерий, предложенный Американской ассоциацией психиатров


Таблица: Яушевская О.В., к.м.н., Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова Минздрава России, Москва. Предменструальный синдром: от теории к практике. 

Чаще всего ПМС встречается у женщин после 40

«Слёзы разочарованной матки»



Российские врачи стараются не спускать тему на тормозах. Утверждают, что тяжёлые проявления предменструального синдрома можно предотвратить. Доктора акцентируют внимание не только на женщине, но и на мужчине. Анна Аникеева считает, что партнёр должен создавать дома комфортную среду для максимального снижения психологической нагрузки. Ключевое условие – регулярные половые контакты.



«Не реже чем один раз в неделю», — говорит гинеколог Анна Аникеева.

«Нужен ежедневный секс, с хорошим оргазмом, — считает Вероника Степанова, кандидат психологических наук, клинический психолог. – Ежедневный секс на протяжении всего месяца даст вам возможность не ощутить никакого ПМС».


Одна из основ психологического здоровья мужчины и женщины – их гармоничные взаимоотношения. К несчастью, как раз гармонии многим и не хватает.



«В дисгармоничных отношениях мужчины и так измучены перепадами настроения женщины, — резюмирет врач-психотерапевт Игорь Реверчук. — Поэтому малообразованные или менее внимательные к женщинам мужчины считают ПМС очередной блажью… «Слёзы разочарованной матки» – так называют предменструальное состояние и начало менструации физиологи. Разочарованной! Вопрос к мужчинам: а вы когда разочарованы, как сами себя чувствуете и воспринимаете окружающий мир?»




*«Индекс женского здоровья «Гедеон Рихтер» — мониторинг ситуации в сфере охраны женского здоровья россиянок в формате всероссийского опроса. Мониторинг проводится в рамках социального проекта «Неделя женского здоровья «Гедеон Рихтер».


© ИА Русский Запад, Пётр Старцев


© Фото: Пётр Старцев, Кирилл Кошкин, Игорь Реверчук, Вероника Степанова, Родильный дома №4 (Калининград), Pixabay, Наоки Ишидзака

Женское здоровье и гинекология | Наши услуги

Женское здоровье и гинекология | Наши услуги | Уход за женщинами FL

Women’s Care Florida предлагает комплексный гинекологический уход за пациентами, включая ежегодные профилактические осмотры и обследования, контрацептивы / репродуктивное управление, а также лечение менопаузы и ряда других гинекологических состояний. Наши сертифицированные гинекологи стремятся помочь женщинам поддерживать гинекологическое здоровье, поскольку это неотъемлемая часть вашего общего здоровья.

Услуги женского здоровья и гинекологии

В Women’s Care Florida наши службы женского здоровья и гинекологии помогут вам разобраться с потребностями вашего женского здоровья. Наши поставщики уделяют большое внимание профилактике и поддержанию здоровья на всех этапах жизни. Наши высококлассные гинекологи предоставляют полный спектр следующих услуг.

Профилактика и обследования

Women’s Care Florida предоставляет высококачественные услуги по обследованию и профилактике для женщин всех возрастов:

Лечение и процедуры

Наши опытные гинекологи лечат гинекологические заболевания с помощью следующих методов лечения и процедур:

Зачем пользоваться нашими гинекологическими услугами?

Отзыв пациента

Отзыв пациента

Отзыв пациента

Наши поставщики

Альварес-Хасинто, Орестес А., доктор медицины, FACOG

Подробнее

Баланки Эмили Л., доктор медицинских наук

Подробнее

Кардуччи, Тереза ​​Дж., Доктор медицины

Подробнее

Центр женского здоровья Болдуин Парк Орландо — Фу и Нгуен

3438 Лоутон Роуд, Люкс 1А,

Орландо, Флорида 32803

Clearwater OBGYN — Сельская местность

2665 State Rd. 580, г.

Клируотер, Флорида 33761

Clearwater OBGYN — Рядом с больницей Morton Plant

508 Джеффордс Стрит, Люкс C,

Клируотер, Флорида, 33756

Clermont OBGYN

Крюков 2400, ул.

Клермон, Флорида 34711

Центр Санкт-Петербурга OBGYN — 6-й пр-т Юг

625 6-я авеню Юг, офис 350,

Санкт-Петербург, Флорида 33701

Центр Санкт-Петербурга OBGYN — 7-я улица Юг

603 7-я улица Юг, офис 300,

Санкт-Петербург, Флорида 33701

Восточный Орландо OBGYN

10917 Круг Дилана Лорена,

Орландо, Флорида 32825

Пляж Фернандина — Баптистский Нассау

1411 Южная 14-я улица, Люкс D,

Фернандина-Бич, Флорида 32034-3092

Гибсонтон OBGYN

13123 Kings Lake Dr.,

Гибсонтон, Флорида 33534

Пляж Джексонвилля в отеле Links — Suites 190 и 110

1361 13th Ave. South Suite 190 и 110,

Джексонвилл-Бич, Флорида 32250

Jacksonville Beach OBGYN — Баптистские пляжи A

1375 Робертс Д-р, корп. Б, офис 206,

Джексонвилл-Бич, Флорида 32250-3209

Kings Ave Brandon OBGYN — Люкс 1300

515 South Kings Ave., Suite 1300,

Брэндон, Флорида, 33511

Kings Ave Brandon OBGYN — Люкс 2000

515 S Kings Ave., Suite 2000,

Брэндон, Флорида, 33511

Kings Ave Brandon OBGYN — Люкс 3000

515 S Kings Ave., Suite 3000,

Брэндон, Флорида, 33511

Kings Ave Brandon OBGYN — Люкс 3100

515 S Kings Ave., Suite 3100,

Брэндон, Флорида, 33511

Озеро Мэри ОБГИН

766 N Sun Dr., Suite 3000,

Лейк-Мэри, Флорида 32746

Lake Worth OBGYN

4671 пр. Южного Конгресса, офис 100-Б,

Лейк-Уорт, Флорида 33461

Ларго OBGYN

1301 2-й пр. ЮЗ, 6-й этаж,

Ларго, Флорида 33770

Лития Фишхок OBGYN — Fishhawk Blvd

16301 FishHawk Blvd., Suite 102,

Лития, Флорида, 33547

Lithia Fishhawk OBGYN — Пайнкрест-роуд

5470 Lithia Pinecrest Rd.,

Лития, Флорида, 33547

Mandarin OBGYN — Парк Бартрам на Баптистском юге

14534 Old St.Augustine Rd., Suite 3430,

Джексонвилл, Флорида 32258-2460

Mandarin OBGYN — Bartram Park at Baptist South — Suites 311 и 305

14546 Old St. Augustine Rd., Suites 311 и 305,

Джексонвилл, Флорида 32258-5472

Mandarin OBGYN — Bartram Park at Baptist South 1 Suite 402

14546 Old St.Augustine Rd., Suite 402,

Джексонвилл, Флорида 32258-5468

Mandarin OBGYN — Bartram Park Blvd at Baptist South 4

13241 Bartram Park Blvd., Suite 1509,

Джексонвилл, Флорида 32258-5231

Mandarin OBGYN — север в Sunbeam / Waypoint

9404 Waypoint Pl.,

Джексонвилл, Флорида 32257-5588

North Lakeland OBGYN

1733 Lakeland Hills Blvd.,

Лейкленд, Флорида 33805

Северная Тампа OBGYN

727 W. Fletcher Ave.,

Тампа, Флорида 33612

OB-GYN Bayview в Санкт-Петербурге

Центральный проспект, 700, офис 400,

Санкт-Петербург, Флорида 33701

Oceanway OBGYN

Ул. Н. Майна, 11513,

Джексонвилл, Флорида 32218-4002

Orange Park OBGYN в Орлиной гавани

1680 Игл Харбор Пкви., Люкс А,

Флеминг-Айленд, Флорида 32003-4821

Orange Park OBGYN в Кингсли

1605 Kingsley Ave.,

Оранж-Парк, Флорида 32073-4435

Orange Park OBGYN в Oakleaf

1075 Oakleaf Plantation Pkwy., Suite 109,

Оранж-Парк, Флорида 32065-3626

Орландо хирургия груди — Центр женского здоровья Болдуин Парк

3438 Лоутон Роуд, Люкс 1С,

Орландо, Флорида 32803

Орландо Делани Парк OBGYN

1116 Люцерн Тер.,

Орландо, Флорида 32806

Орландо Метро Запад OBGYN

1515 Парк Центр Доктор, офис 2А,

Орландо, Флорида 32835

Овьедо OBGYN — Бродвейская улица

1410 W. Broadway St., Suite 101,

Овьедо, Флорида 32765

Овьедо OBGYN — Дорога к озеру Красный Буг

7560 Red Bug Lake Rd., Suite 1014,

Овьедо, Флорида 32765

Овьедо OBGYN — Wellness Way

1115 Wellness Way,

Овьедо, Флорида 32765

Palm Beach Gardens OBGYN

4270 Design Center Dr., офис B

Сады Палм-Бич, Флорида 33410

Палм-Харбор OBGYN — US Highway 19 North

34041 US Highway 19 North, Suite C,

Палм-Харбор, Флорида, 34684

Палм-Харбор OBGYN — Woodlands Parkway

4150 Woodlands Pkwy., Suite A,

Палм-Харбор, Флорида, 34685

Завод Город OBGYN — Люкс 300

2108 Thonotosassa Rd., Suite 300,

Плант-Сити, Флорида, 33563

Завод Город OBGYN — Люкс 400

2108 Thonotosassa Rd., Suite 400,

Плант-Сити, Флорида, 33563

Reedy Branch OBGYN — Кольцевая дорога, 295 / Беймидоуз

10898 Baymeadows Rd., # 200,

Джексонвилл, Флорида 32256-5838

Риверсайд OBGYN в Сент-Винсенте — DePaul — Suite 600

2 Shircliff Way, офис 600,

Джексонвилл, Флорида 32204-4762

Риверсайд OBGYN в Сент-Винсенте — DePaul — Suite 920

2 Shircliff Way, офис 920,

Джексонвилл, Флорида 32204-4762

Риверсайд OBGYN в Сент-Винсенте — Диллон — Люкс 200

3 Shircliff Way, офис 200,

Джексонвилл, Флорида 32204-4785

Риверсайд OBGYN в Сент-Винсенте — Диллон — Люкс 310

3 Shircliff Way, офис 310,

Джексонвилл, Флорида 32204-4780

Riverview OBGYN — Элк Маунтин Драйв

13149 Elk Mountain Dr.,

Ривервью, Флорида 33579

Riverview OBGYN — Вейл Ридж Драйв

13148 Vail Ridge Dr.,

Ривервью, Флорида 33579

Связанные чтения

28 января 2021


Здоровье сердца у женщин Автор: Риттер, Брук, DO — Уход за женщинами Флорида Болезни сердца — основная причина смерти женщин, однако только 13% женщин считают, что это самый большой риск для их здоровья. Если не болезнь сердца, то что? Данные показывают, что…

20 января 2021


Варианты лечения менопаузы Автор: Эйприл Мерритт, доктор медицины Когда вы произносите слово «менопауза», женщины могут смотреть на вас с сочувствием, в то время как мужчины могут смотреть на вас с неприятным страхом. Слово «менопауза» довольно мягкое, происходит от греческого слова, буквально означающего «я…

14 декабря 2020


Важность ежегодной прививки от гриппа Автор: Кейт Хьюз, ARNP-BC Сезон гриппа приближается, и по всей стране мы начинаем видеть случаи гриппа. Ежегодная вакцинация от гриппа важна как никогда в этом году. Ваш провайдер…

22 ноября 2020


Что такое предиабет? · Предиабет описывает людей, которые подвержены риску развития диабета. Как и у больных диабетом, у них часто нет симптомов. Если это так, то наиболее частыми из них являются учащенное мочеиспускание, повышенная жажда и расплывчатость vi…

12 октября 2020


Беременные пациентки должны следовать рекомендациям CDC по ношению масок, социальному дистанцированию не менее 6 футов и частому мытью рук. Появляется все больше свидетельств того, что COVID-19 может передаваться воздушно-капельным путем на расстояниях более 6 футов, особенно…

8 октября 2020


В среднем у каждой восьмой женщины в течение жизни будет диагностирован рак груди. Рак груди обычно встречается у женщин в возрасте 55-85 лет, но рак груди может поражать женщин в любом возрасте. Эван Таммел, доктор медицины, хирург груди, прошедший стажировку в Wo …

19 февраля 2020


Существует множество различных методов контрацепции. Прежде чем выбрать метод, убедитесь, что вы знакомы со всем, от ВМС до того, что не защищает контроль над рождаемостью. Доктор Райан Брош из Флориды по уходу за женщинами отвечает на часто задаваемые вопросы о контрар …

19 февраля 2020


Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которое может вызывать хроническую тазовую боль и бесплодие у женщин репродуктивного возраста. Это происходит примерно у одной десятой женщин в этой возрастной группе с более высокой распространенностью у пациентов с хроническим тазовым …

21 ноября 2019


Заболевания, передаваемые половым путем (ЗППП) — серьезная проблема в США. В 2018 году количество случаев сифилиса, гонореи и хламидиоза достигло рекордного уровня. Однако не все ЗППП одинаковы. Некоторые из них можно вылечить, а другие могут длиться всю жизнь. Фу …

16 октября 2019


Ваша женская область кажется сухой, раздраженной и иногда даже зудящей. Вам нужно чаще мочиться, а также может возникнуть ожог, когда вы уйдете. Секс больше не приносит такого удовольствия. Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, это может быть мочеполовая с…

Июль 15, 2019


Колоректальный рак — третий по распространенности рак как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, это вторая по частоте причина смерти от рака. Однако колоректальный рак можно предотвратить. Кроме того, это один из самых предотвратимых видов рака. Для …

Июль 14, 2019


К сожалению, примерно 700 женщин в США умирают каждый год от осложнений, связанных с беременностью, — это самый высокий уровень материнской смертности среди всех развитых стран. Считается, что 60 процентов этих смертей можно было предотвратить. Если вы беременны…

Июль 3, 2019


Регулярное прохождение маммограммы позволяет выявить рак груди на ранней стадии. Это увеличивает вашу выживаемость. Кроме того, существует множество различных типов маммограмм, включая цифровые маммограммы. Некоторые женщины испытывают тревогу перед маммографией, особенно если это…

24 июня 2019


Независимо от того, разговариваю ли я с пациентами или обедая с друзьями, тема отсутствия сексуального влечения, кажется, заполняет мой день. Как врач я часто слышу эту жалобу. Женщины и их партнеры хотят знать, почему им не хватает полового влечения. Есть что-то написанное…

6 июня 2019


Корь вызывается очень заразным вирусом, который передается через респираторные частицы при кашле и чихании. Капельки, оставшиеся после кашля или чихания, могут заразить человека в течение двух часов после того, как инфицированный покинет комнату. Симптомы…

6 мая 2019


Вы, наверное, думали, что после беременности вам нужно будет поддерживать здоровую диету и образ жизни. А как насчет того, что было раньше? Есть определенные вещи, которые вы и ваш партнер можете сделать сейчас, прежде чем забеременеть, но которые важны. Вот как пр …

20 февраля 2019


У женщин в постменопаузе чаще всего диагностируется рак шейки матки. Тем не менее, женщины в пременопаузе, которые хотят зачать ребенка, также могут быть диагностированы. Многие женщины в наши дни откладывают зачатие. К сожалению, это может привести к раку шейки матки еще до получения пр …

20 февраля 2019


Хирурги используют роботизированную хирургию, чтобы помочь с точностью во время операции. Многие считают такие операции менее инвазивными с меньшими разрезами. Прочтите наш FAQ ниже, чтобы узнать все, что вам нужно знать о роботизированных операциях. Что …

20 февраля 2019


Во время беременности вы можете испытывать следующие неудобства. Пожалуйста, ознакомьтесь со списком безрецептурных и безрецептурных лекарств и методов лечения, которые могут быть использованы для облегчения этого дискомфорта. Пожалуйста, позвоните своему врачу, прежде чем принимать какие-либо лекарства, кроме перечисленных.

14 января 2019


Среди наиболее эффективных противозачаточных средств — внутриматочная спираль или ВМС. После введения ВМС она обратима и лучше всего предотвращает беременность.

11 октября 2018


Пациенты Paret задают два общих вопроса: «Что такое ВПЧ и кому следует делать вакцину против ВПЧ?» Вирус папилломы человека (ВПЧ) — распространенное заболевание, передающееся половым путем. Кроме того, им страдает примерно 25 процентов населения США. Пока что исследования…

Июль 27, 2018


Рождение ребенка, несомненно, является одной из важнейших вех в вашей жизни. Вы хотите только самого лучшего для себя и своего маленького пучка радости. Вот почему создание плана родов должно быть первым в вашем списке дел. Обдумывая план родов, я…

Июль 27, 2018


Если вы не вегетарианец, фрукты и овощи, вероятно, не для вас вкусное угощение. Фактически, более 90 процентов взрослых и детей Америки не едят столько фруктов и овощей, сколько рекомендовано руководствами по питанию MyPlate и Diet …

Июль 27, 2018


Опыт пациентов быстро становится одним из наиболее важных аспектов здравоохранения. Частью обеспечения лучшего опыта является обеспечение безопасности, уважительного отношения к каждому человеку и предоставления индивидуального ухода, ориентированного на пациента. Соответствие 8–14…

Комплексные услуги женского здоровья и гинекологии в Флориде

Уход за женщинами Гинекологи Флориды стремятся обеспечить выдающиеся и индивидуальные гинекологические услуги и услуги по охране здоровья женщин. Все наши поставщики медицинских услуг имеют сертификаты, прошли не менее четырех лет дополнительного обучения и следят за последними достижениями и технологиями в области женского здоровья. Пациентам, нуждающимся в профессиональных гинекологических услугах, просьба Запланировать встречу в одном из наших удобных мест рядом с вами!

Мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте, чтобы предоставить вам наиболее релевантный опыт, помня ваши предпочтения и повторные посещения. Нажав «Принять», вы даете согласие на использование ВСЕХ файлов cookie.

Конфиденциальность и Cookies политики

Как предменструальный синдром связан с алкоголем

Связь между алкоголем и ПМС определенно есть, но что из них следствие, а что причина, еще предстоит выяснить.


Про предменструальный синдром, или ПМС, знают даже те, у кого его никогда не было и не может быть. Так называют целый комплекс изменений в физиологии и психике у женщин накануне менструации; а под изменениями в психике чаще всего понимают скачки настроения, приступы депрессии, раздражительность и повышенную утомляемость. От предменструального синдрома страдают не все женщины, но довольно значительное число – например, в США по статистике умеренному ПМС подвержены от 20% до 40%, а сильный ПМС случается у 3–8%.


Очевидно, что на предменструальный синдром влияют множество факторов, как физиологических, так и психологических. И один из факторов, который регулярно всплывает в исследованиях, посвященных ПМС, это алкоголь. Сотрудники Университета Сантьяго-де-Компостела выполнили мета-анализ таких исследований – то есть они сравнили работы про ПМС и алкоголь с тем, чтобы понять, насколько их данные согласуются друг с другом и можно ли считать, что между одним и другим есть связь. Всего таких работ оказалось 19, а общая статистика охватывала более 47 тыс. человек.



В целом, как говорится в статье в BMJ Open, связь между предменструальным синдромом и алкоголем действительно есть: у тех женщин, которые в принципе употребляют спиртное, ПМС случается с вероятностью на 45% большей, чем у тех, кто не пьет вообще; если же женщина выпивает заметно – то есть как минимум раз в день – то шансы, что у нее есть ПМС, вырастают на 79%.


Правда, как пишет портал LiveScience (https://www.livescience.com/62391-alcohol-pms.html), здесь нужно быть крайне осторожным с причинно-следственными связями. С одной стороны, кажется вполне естественным, что злоупотребление алкоголем может усиливать психическую нестабильность и тем самым подталкивать мозг к синдрому. С другой стороны, столь же естественным кажется и обратное – что женщины стараются смягчить симптомы ПМС выпивкой. Так что результаты тут говорят, скорее, о необходимости дальнейших исследований: чтобы понять, в какую сторону здесь работает причинно-следственная связь, нужно довольно долго (желательно с подросткового возраста и до наступления климакса) наблюдать за человеком, сравнивая алкогольные пристрастия с психологической динамикой.

Предменструальное дисфорическое расстройство: отличается от ПМС?

В чем разница между предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР) и предменструальным синдромом (ПМС)? Как лечится ПМДР?

Ответ от Татнаи Бернетта, доктора медицины

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это тяжелое, иногда приводящее к инвалидности, расширение предменструального синдрома (ПМС). Хотя PMS и PMDD имеют физические и эмоциональные симптомы, PMDD вызывает резкие перепады настроения, которые могут нарушить повседневную жизнь и разрушить отношения.

Как в PMDD , так и в PMS симптомы обычно начинаются за 7-10 дней до начала менструации и продолжаются в течение первых нескольких дней менструации.

И PMDD , и PMS могут вызывать вздутие живота, болезненность груди, усталость, а также изменения сна и привычек питания. Однако в PMDD выделяется по крайней мере один из этих эмоциональных и поведенческих симптомов:

  • Печаль или безнадежность
  • Беспокойство или напряжение
  • Крайняя капризность
  • Выраженная раздражительность или гнев

Причина PMDD не ясна.Подоплека депрессии и беспокойства характерны как для PMS , так и для PMDD , поэтому вполне возможно, что гормональные изменения, вызывающие менструальный цикл, ухудшают симптомы расстройства настроения.

Лечение PMDD направлено на предотвращение или минимизацию симптомов и может включать:

  • Антидепрессанты. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин (Прозак, Сарафем и др.) И сертралин (Золофт), могут уменьшить эмоциональные симптомы, усталость, тягу к еде и проблемы со сном.Вы можете уменьшить симптомы PMDD , принимая SSRI весь месяц или только в период между овуляцией и началом менструации.
  • Противозачаточные таблетки. Прием противозачаточных таблеток без перерыва в приеме таблеток или с сокращенным интервалом между приемом таблеток может уменьшить симптомы PMS и PMDD .
  • Пищевые добавки. Ежедневное потребление 1200 миллиграммов кальция может уменьшить симптомы PMS и PMDD .Витамин B-6, магний и L-триптофан также могут помочь, но перед приемом каких-либо добавок проконсультируйтесь с врачом.
  • Лечебные травы. Некоторые исследования показывают, что рябина (Vitex agnus-castus) может уменьшить раздражительность, перепады настроения, болезненность груди, отек, судороги и тягу к еде, связанные с PMDD , но необходимы дополнительные исследования. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует использование травяных добавок, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать их.
  • Изменения в диете и образе жизни. Регулярные упражнения часто уменьшают предменструальные симптомы. Сокращение употребления кофеина, отказ от алкоголя и отказ от курения также могут облегчить симптомы. Также могут помочь получение достаточного количества сна и использование техник релаксации, таких как осознанность, медитация и йога. По возможности избегайте стрессовых и эмоциональных триггеров, таких как ссоры из-за финансовых проблем или проблем в отношениях.

Если у вас есть симптомы PMDD , поговорите со своим врачом о вариантах тестирования и лечения.

с

Татнаи Бернетт, доктор медицины

11 марта 2021 г.

Показать ссылки

  1. Йонкерс К.А. и др. Клинические проявления и диагностика предменструального синдрома и предменструального дисфорического расстройства. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 января 2021 г.
  2. Каспер РФ и др. Лечение предменструального синдрома и предменструального дисфорического расстройства. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 января 2021 г.
  3. AskMayoExpert.Предменструальный синдром (ПМС) и предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Клиника Майо; 2020.
  4. Ferri FF. Предменструальное дисфорическое расстройство. В: Клинический советник Ферри 2021. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 10 февраля 2021 г.
  5. Kellerman RD, et al. Предменструальный синдром. В: Текущая терапия Конна 2021. Elsevier; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 10 февраля 2021 г.
  6. Vitex agnus-castus. Натуральные лекарства. https: // naturalmedicines.терапевтическийresearch.com. По состоянию на 10 февраля 2021 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга домашних средств лечения Мэйо

.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) | Johns Hopkins Medicine

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)?

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — гораздо более тяжелая форма предменструального синдрома (ПМС).Это может повлиять на женщин детородного возраста. Это тяжелое хроническое заболевание, требующее внимания и лечения. Изменение образа жизни, а иногда и лекарства могут помочь справиться с симптомами.

Что вызывает ПМДР?

Точная причина PMDD неизвестна. Это может быть ненормальная реакция на нормальные изменения гормонов, которые происходят во время каждого менструального цикла. Гормональные изменения могут вызвать дефицит серотонина. Серотонин — это вещество, которое естественным образом содержится в головном мозге и кишечнике, сужает кровеносные сосуды и может влиять на настроение и вызывать физические симптомы.

Каковы факторы риска ПМДР?

Хотя ПМДР может развиться у любой женщины, повышенному риску подвержены следующие:

  • Женщины с семейным анамнезом ПМС или ПМДР
  • Женщины с личным или семейным анамнезом депрессии, послеродовой депрессии или других расстройств настроения

Другие возможные факторы риска включают низкий уровень образования и курение сигарет.

За дополнительной информацией обратитесь к своему врачу.

Каковы симптомы ПМДР?

Симптомы ПМДР появляются в течение недели перед менструацией и проходят через несколько дней после начала менструации.Эти симптомы нарушают повседневные жизненные задачи. Симптомы ПМДР настолько серьезны, что у женщин в это время возникают проблемы с функционированием дома, на работе и в отношениях. Это заметно отличается от других периодов месяца.

Наиболее частые симптомы ПМДР:

Психологические симптомы

  • Раздражительность
  • Нервозность
  • Отсутствие контроля
  • Возбуждение
  • Гнев
  • Бессонница
  • Сложность концентрации
  • Депрессия

  • Сильная усталость
  • Беспокойство
  • Замешательство
  • Забывчивость
  • Плохая самооценка
  • Паранойя
  • Эмоциональная чувствительность
  • Заклинания плача
  • Настроение
  • Нарушение сна

Задержка жидкости

    лодыжки, руки и ступни

  • Периодическая прибавка в весе
  • Снижение диуреза
  • Полнота и боль в груди

Проблемы с дыханием

Жалобы на глаза

  • Изменения зрения
  • Инфекция глаз n

Желудочно-кишечные симптомы

  • Спазмы в животе
  • Вздутие живота
  • Запор
  • Тошнота
  • Рвота
  • Тяжесть или давление в области таза
  • Боль в спине
  • Проблемы с кожей воспаление с зудом

  • Обострение других кожных заболеваний, включая герпес

Неврологические и сосудистые симптомы

  • Головная боль
  • Головокружение
  • Обморок
  • Онемение, покалывание, покалывание или повышенная чувствительность рук и / или ног
  • Легкие синяки
  • Учащенное сердцебиение
  • Мышечные спазмы

Другое

  • Снижение координации
  • Болезненные менструации
  • Снижение полового влечения
  • Изменения аппетита
  • Тяга к еде
  • Горячий флей shes

Симптомы PMDD могут выглядеть как другие состояния или медицинские проблемы, такие как состояние щитовидной железы, депрессия или тревожное расстройство.Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется ПМДР?

Помимо полной истории болезни и физического и тазового осмотра, существует очень мало диагностических тестов. Поскольку у вас есть симптомы психического здоровья, ваш лечащий врач может попросить вас обследовать вас на предмет наличия проблем с психическим здоровьем. Кроме того, ваш лечащий врач может попросить вас вести дневник или дневник своих симптомов в течение нескольких месяцев. Как правило, для диагностики ПМДР должны присутствовать следующие симптомы:

  • В течение года, во время большинства менструальных циклов, должны присутствовать 5 или более из следующих симптомов:
    • Подавленное настроение
    • Гнев или раздражительность
    • Проблемы с концентрацией внимания
    • Отсутствие интереса к занятиям, которым когда-то нравилось
    • Настроение
    • Повышенный аппетит
    • Бессонница или потребность в большем сне
    • Чувство подавленности или выхода из-под контроля
    • Другие физические симптомы, наиболее распространенные из которых — вздутие живота, болезненность груди , и головная боль
  • Симптомы, нарушающие вашу способность функционировать в социальных, рабочих или других ситуациях
  • Симптомы, которые не связаны с другим заболеванием или не усугубляются им

Как лечится ПМДР?

ПМДР — серьезное хроническое заболевание, которое требует лечения.Несколько из следующих подходов к лечению могут помочь облегчить или уменьшить тяжесть симптомов ПМДР:

  • Изменения в диете для увеличения количества белков и углеводов и уменьшения сахара, соли, кофеина и алкоголя
  • Регулярные упражнения
  • Управление стрессом
  • Витаминные добавки (например, витамин B6, кальций и магний)
  • Противовоспалительные препараты
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI)
  • Противозачаточные таблетки

У некоторых женщин тяжесть симптомов со временем усиливается и длится до наступления менопаузы.По этой причине женщине может потребоваться длительное лечение. Дозировка лекарства может меняться на протяжении всего курса лечения.

Основные сведения о PMDD

PMDD — это гораздо более тяжелая форма предменструального синдрома (PMS).

Точная причина PMDD неизвестна.

  • Основными симптомами, отличающими ПМДР от других расстройств настроения или менструальных состояний, являются время появления симптомов и их продолжительность.
  • Симптомы ПМДР настолько серьезны, что влияют на вашу способность функционировать дома, на работе и в отношениях.
  • Помимо полной истории болезни и физического осмотра и осмотра органов малого таза, существует очень мало тестов для диагностики этого состояния.
  • В течение года, во время большинства менструальных циклов, должны присутствовать 5 или более из следующих симптомов:
    • Депрессивное настроение
    • Гнев или раздражительность
    • Проблемы с концентрацией внимания
    • Отсутствие интереса к занятиям, которыми когда-то занимались
    • Настроение
    • Повышенный аппетит
    • Бессонница или чувство сильной сонливости
    • Чувство подавленности или выхода из-под контроля
  • ПМДР — серьезное хроническое заболевание, которое требует лечения, которое может включать изменение образа жизни и иногда лекарства.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
  • Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
  • Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
  • Узнайте, как можно связаться со своим поставщиком услуг, если у вас возникнут вопросы.

Предменструальное дисфорическое расстройство: симптомы, причины и диагностика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Предменструальное дисфорическое расстройство — тяжелая форма предменструального синдрома. Это считается состоянием здоровья, при котором может помочь лечение с изменением образа жизни, а иногда и лекарствами.

От 20 до 40 процентов женщин испытывают предменструальные симптомы (ПМС) от умеренных до тяжелых.От 3 до 8 процентов из них испытывают симптомы, которые мешают им функционировать в нормальной повседневной жизни. Это предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Разница между ПМДР и предменструальным синдромом (ПМС) заключается в том, что симптомы ПМДР являются тяжелыми и изнурительными. PMDD включает в себя набор физических и психологических симптомов, которые влияют на повседневную жизнь и угрожают психическому благополучию человека.

ПМДР — это хроническое заболевание, которое требует лечения, когда оно возникает.Доступные методы лечения включают изменение образа жизни и прием лекарств.

В этой статье рассматриваются причины, симптомы и диагностика этого изнурительного состояния, а также варианты лечения, доступные для людей, страдающих от него.

Краткие сведения о PMDD

Вот некоторые ключевые моменты, касающиеся предменструального дисфорического расстройства.

  • Симптомы ПМДР нарушают нормальное повседневное функционирование, и они требуют лечения.
  • ПМДР встречается реже, чем ПМС, и симптомы более серьезны.
  • Симптомы чаще всего возникают во второй половине менструального цикла.
  • Симптомы PMDD могут длиться до менопаузы.

Поделиться на PinterestСильный стресс и эмоциональные потрясения — это симптомы ПМДР, которые могут повлиять на трудовую жизнь и отношения.

Симптомы ПМД сходны с симптомами ПМС, но более серьезны.

Симптомы обычно появляются в течение недели перед менструацией и проходят в течение первых нескольких дней после начала менструации.

Те, кто страдает ПМДР, часто не могут функционировать в обычном режиме при наличии симптомов.

Состояние может повлиять на отношения и нарушить распорядок дома и на работе.

Симптомы ПМДР, как общие, так и редкие, включают:

  • сильную усталость
  • изменения настроения, включая раздражительность, нервозность, депрессию и тревогу
  • плач и эмоциональную чувствительность
  • трудности с концентрацией внимания
  • учащенное сердцебиение
  • паранойя и проблемы с самооценкой
  • трудности координации
  • забывчивость
  • вздутие живота, повышенный аппетит и желудочно-кишечные расстройства
  • головные боли
  • боли в спине
  • мышечные спазмы, онемение или покалывание в конечностях
  • приливы
  • головокружение
  • обморок
  • бессонница
  • изменения зрения и жалобы на глаза
  • респираторные заболевания, такие как аллергия и инфекции
  • болезненные менструации
  • снижение либидо
  • легкие синяки
  • повышенная чувствительность

задержка жидкости может привести к груди болезненность, снижение выработки мочи, отек рук, ног и лодыжек и временное увеличение веса.

Также могут быть проблемы с кожей, такие как прыщи, воспаление и зуд, а также обострение герпеса.

Большинство этих симптомов аффективны или связаны с тревогой.

Точная причина PMDD и PMS остается неясной.

Предполагается, что ПМДР возникает из-за ненормальной реакции мозга на колебания нормальных гормонов женщины во время менструального цикла. Это, в свою очередь, может привести к дефициту нейромедиатора серотонина.

У некоторых женщин вероятность возникновения ПМДР выше, чем у других, в том числе у тех, у кого в личном или семейном анамнезе была послеродовая депрессия, расстройства настроения или депрессия.

Симптомы PMDD могут быть аналогичны симптомам других состояний, поэтому поставщики медицинских услуг, вероятно, проведут физический осмотр, составят историю болезни и назначат определенные тесты, чтобы исключить другие состояния при постановке диагноза.

Таблица симптомов также используется в процессе диагностики для определения любой корреляции между симптомами и менструальным циклом.

Руководство Американской психиатрической ассоциации (APA) Диагностическое и статистическое руководство, 5-е издание (DSM-V) требует, чтобы симптомы PMDD присутствовали как минимум в течение двух последовательных менструальных циклов, прежде чем ставить диагноз PMDD.

Согласно рекомендациям, симптомы должны:

  • присутствовать за неделю до начала менструации
  • исчезнуть после начала и в течение первых нескольких дней менструации
  • мешать нормальной повседневной жизни

Поделиться на Pinterest Головные боли и усталость которые часто возникают во время менструации, могут быть признаком ПМДР.

Для постановки диагноза ПМДР у пациента должно быть как минимум пять симптомов, включая как минимум один из следующих:

  • чувство печали или безнадежности
  • чувство тревоги или напряжения
  • изменение настроения или повышенная чувствительность
  • чувство гнева или раздражительности

Другие симптомы ПМДР могут включать:

  • апатию к рутинной деятельности, которая может быть связана с социальной изоляцией
  • трудности с концентрацией внимания
  • усталость
  • изменения аппетита
  • проблемы со сном, будь то чрезмерный сон (гиперсомния) или бессонница
  • чувство подавленности или ощущение отсутствия контроля

Другие физические симптомы ПМДР могут включать болезненность или припухлость груди, головные боли, боли в суставах или мышцах, вздутие живота и увеличение веса.

Два типа лекарств могут помочь при ПМДР: те, которые влияют на овуляцию, и те, которые влияют на центральную нервную систему (ЦМС).

Примеры включают использование:

  • антидепрессантов SSRI, таких как флуоксетин (Prozac, Sarafem), сертралин (Zoloft), пароксетин (Paxil) и циталопрам (Celexa).
  • оральные контрацептивы, содержащие дроспиренон и этинилэстрадион 29. Аналоги высвобождающего гормона, такие как лейпролид (Lupron), нафарелин (Synarel) и гозерелин (Zoladex)
  • даназол (Danocrine)

Было показано, что когнитивная терапия (CT) помогает людям с ПМС.В сочетании с лекарствами КТ также может помочь людям с ПМДР.

Добавки

Для лечения предменструальных симптомов рекомендован ряд добавок, но исследований, подтверждающих эффективность и долгосрочную безопасность их использования, недостаточно.

Примеры включают:

  • Экстракт черники для облегчения физических симптомов
  • Масло примулы вечерней
  • Оксид магния
  • Пищевая добавка с кальцием, витамином B6, магнием и витамином E

Мета-анализ, опубликованный в журнале Journal доктора химических и фармацевтических наук (JCPS) в 2016 году пришел к выводу, что витамин B6 может быть «полезным, недорогим и эффективным средством для лечения симптомов ПМС.

Масло примулы вечерней не доказало свою эффективность, согласно по крайней мере двум систематическим обзорам, опубликованным в 2009 и 2011 годах.

Исследование 2009 года также показало, что оксид магния неэффективен, а исследование 2011 года пришло к выводу, что зверобой имел нет эффекта.

Другие исследователи пришли к выводу, что добавки витамина D и кальция могут уменьшить как тяжесть симптомов, так и риск ПМС, а также защитить от остеопороза. Возможно, это также может помочь с PMDD.

Добавки Chasteberry можно купить в Интернете, но перед их приемом рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения.

Альтернативные средства

Возможные альтернативные средства, которые были опробованы при ПМС и могут помочь при ПМДР, включают:

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этих методов лечения.

Диета и упражнения

Диетические изменения включают:

  • уменьшение потребления сахара, соли, кофеина и алкоголя
  • увеличение потребления белка и сложных углеводов

Упражнения, методы управления стрессом и помощь в просмотре менструации в может помочь положительный свет.

Другие советы

Другие стратегии, которые могут помочь, включают:

  • расслабление в дни, предшествующие менструации
  • поговорить с партнером или близким другом
  • найти расслабляющие занятия, которые снимают напряжение, такие как чтение, просмотр кино, прогулки или ванны

Немедленно поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас симптомы ПМДР.

Поскольку симптомы ПМДР могут быть продолжительными, рекомендуется как можно скорее обратиться за лечением.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Предменструальное дисфорическое расстройство: симптомы, причины и диагностика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Предменструальное дисфорическое расстройство — тяжелая форма предменструального синдрома. Это считается состоянием здоровья, при котором может помочь лечение с изменением образа жизни, а иногда и лекарствами.

От 20 до 40 процентов женщин испытывают предменструальные симптомы (ПМС) от умеренных до тяжелых. От 3 до 8 процентов из них испытывают симптомы, которые мешают им функционировать в нормальной повседневной жизни. Это предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Разница между ПМДР и предменструальным синдромом (ПМС) заключается в том, что симптомы ПМДР являются тяжелыми и изнурительными.PMDD включает в себя набор физических и психологических симптомов, которые влияют на повседневную жизнь и угрожают психическому благополучию человека.

ПМДР — это хроническое заболевание, которое требует лечения, когда оно возникает. Доступные методы лечения включают изменение образа жизни и прием лекарств.

В этой статье рассматриваются причины, симптомы и диагностика этого изнурительного состояния, а также варианты лечения, доступные для людей, страдающих от него.

Краткие сведения о PMDD

Вот некоторые ключевые моменты, касающиеся предменструального дисфорического расстройства.

  • Симптомы ПМДР нарушают нормальное повседневное функционирование, и они требуют лечения.
  • ПМДР встречается реже, чем ПМС, и симптомы более серьезны.
  • Симптомы чаще всего возникают во второй половине менструального цикла.
  • Симптомы PMDD могут длиться до менопаузы.

Поделиться на PinterestСильный стресс и эмоциональные потрясения — это симптомы ПМДР, которые могут повлиять на трудовую жизнь и отношения.

Симптомы ПМД сходны с симптомами ПМС, но более серьезны.

Симптомы обычно появляются в течение недели перед менструацией и проходят в течение первых нескольких дней после начала менструации.

Те, кто страдает ПМДР, часто не могут функционировать в обычном режиме при наличии симптомов.

Состояние может повлиять на отношения и нарушить распорядок дома и на работе.

Симптомы ПМДР, как общие, так и редкие, включают:

  • сильную усталость
  • изменения настроения, включая раздражительность, нервозность, депрессию и тревогу
  • плач и эмоциональную чувствительность
  • трудности с концентрацией внимания
  • учащенное сердцебиение
  • паранойя и проблемы с самооценкой
  • трудности координации
  • забывчивость
  • вздутие живота, повышенный аппетит и желудочно-кишечные расстройства
  • головные боли
  • боли в спине
  • мышечные спазмы, онемение или покалывание в конечностях
  • приливы
  • головокружение
  • обморок
  • бессонница
  • изменения зрения и жалобы на глаза
  • респираторные заболевания, такие как аллергия и инфекции
  • болезненные менструации
  • снижение либидо
  • легкие синяки
  • повышенная чувствительность

задержка жидкости может привести к груди болезненность, снижение выработки мочи, отек рук, ног и лодыжек и временное увеличение веса.

Также могут быть проблемы с кожей, такие как прыщи, воспаление и зуд, а также обострение герпеса.

Большинство этих симптомов аффективны или связаны с тревогой.

Точная причина PMDD и PMS остается неясной.

Предполагается, что ПМДР возникает из-за ненормальной реакции мозга на колебания нормальных гормонов женщины во время менструального цикла. Это, в свою очередь, может привести к дефициту нейромедиатора серотонина.

У некоторых женщин вероятность возникновения ПМДР выше, чем у других, в том числе у тех, у кого в личном или семейном анамнезе была послеродовая депрессия, расстройства настроения или депрессия.

Симптомы PMDD могут быть аналогичны симптомам других состояний, поэтому поставщики медицинских услуг, вероятно, проведут физический осмотр, составят историю болезни и назначат определенные тесты, чтобы исключить другие состояния при постановке диагноза.

Таблица симптомов также используется в процессе диагностики для определения любой корреляции между симптомами и менструальным циклом.

Руководство Американской психиатрической ассоциации (APA) Диагностическое и статистическое руководство, 5-е издание (DSM-V) требует, чтобы симптомы PMDD присутствовали как минимум в течение двух последовательных менструальных циклов, прежде чем ставить диагноз PMDD.

Согласно рекомендациям, симптомы должны:

  • присутствовать за неделю до начала менструации
  • исчезнуть после начала и в течение первых нескольких дней менструации
  • мешать нормальной повседневной жизни

Поделиться на Pinterest Головные боли и усталость которые часто возникают во время менструации, могут быть признаком ПМДР.

Для постановки диагноза ПМДР у пациента должно быть как минимум пять симптомов, включая как минимум один из следующих:

  • чувство печали или безнадежности
  • чувство тревоги или напряжения
  • изменение настроения или повышенная чувствительность
  • чувство гнева или раздражительности

Другие симптомы ПМДР могут включать:

  • апатию к рутинной деятельности, которая может быть связана с социальной изоляцией
  • трудности с концентрацией внимания
  • усталость
  • изменения аппетита
  • проблемы со сном, будь то чрезмерный сон (гиперсомния) или бессонница
  • чувство подавленности или ощущение отсутствия контроля

Другие физические симптомы ПМДР могут включать болезненность или припухлость груди, головные боли, боли в суставах или мышцах, вздутие живота и увеличение веса.

Два типа лекарств могут помочь при ПМДР: те, которые влияют на овуляцию, и те, которые влияют на центральную нервную систему (ЦМС).

Примеры включают использование:

  • антидепрессантов SSRI, таких как флуоксетин (Prozac, Sarafem), сертралин (Zoloft), пароксетин (Paxil) и циталопрам (Celexa).
  • оральные контрацептивы, содержащие дроспиренон и этинилэстрадион 29. Аналоги высвобождающего гормона, такие как лейпролид (Lupron), нафарелин (Synarel) и гозерелин (Zoladex)
  • даназол (Danocrine)

Было показано, что когнитивная терапия (CT) помогает людям с ПМС.В сочетании с лекарствами КТ также может помочь людям с ПМДР.

Добавки

Для лечения предменструальных симптомов рекомендован ряд добавок, но исследований, подтверждающих эффективность и долгосрочную безопасность их использования, недостаточно.

Примеры включают:

  • Экстракт черники для облегчения физических симптомов
  • Масло примулы вечерней
  • Оксид магния
  • Пищевая добавка с кальцием, витамином B6, магнием и витамином E

Мета-анализ, опубликованный в журнале Journal доктора химических и фармацевтических наук (JCPS) в 2016 году пришел к выводу, что витамин B6 может быть «полезным, недорогим и эффективным средством для лечения симптомов ПМС.

Масло примулы вечерней не доказало свою эффективность, согласно по крайней мере двум систематическим обзорам, опубликованным в 2009 и 2011 годах.

Исследование 2009 года также показало, что оксид магния неэффективен, а исследование 2011 года пришло к выводу, что зверобой имел нет эффекта.

Другие исследователи пришли к выводу, что добавки витамина D и кальция могут уменьшить как тяжесть симптомов, так и риск ПМС, а также защитить от остеопороза. Возможно, это также может помочь с PMDD.

Добавки Chasteberry можно купить в Интернете, но перед их приемом рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения.

Альтернативные средства

Возможные альтернативные средства, которые были опробованы при ПМС и могут помочь при ПМДР, включают:

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этих методов лечения.

Диета и упражнения

Диетические изменения включают:

  • уменьшение потребления сахара, соли, кофеина и алкоголя
  • увеличение потребления белка и сложных углеводов

Упражнения, методы управления стрессом и помощь в просмотре менструации в может помочь положительный свет.

Другие советы

Другие стратегии, которые могут помочь, включают:

  • расслабление в дни, предшествующие менструации
  • поговорить с партнером или близким другом
  • найти расслабляющие занятия, которые снимают напряжение, такие как чтение, просмотр кино, прогулки или ванны

Немедленно поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас симптомы ПМДР.

Поскольку симптомы ПМДР могут быть продолжительными, рекомендуется как можно скорее обратиться за лечением.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Предменструальное дисфорическое расстройство: симптомы, причины и диагностика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Предменструальное дисфорическое расстройство — тяжелая форма предменструального синдрома. Это считается состоянием здоровья, при котором может помочь лечение с изменением образа жизни, а иногда и лекарствами.

От 20 до 40 процентов женщин испытывают предменструальные симптомы (ПМС) от умеренных до тяжелых. От 3 до 8 процентов из них испытывают симптомы, которые мешают им функционировать в нормальной повседневной жизни. Это предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Разница между ПМДР и предменструальным синдромом (ПМС) заключается в том, что симптомы ПМДР являются тяжелыми и изнурительными.PMDD включает в себя набор физических и психологических симптомов, которые влияют на повседневную жизнь и угрожают психическому благополучию человека.

ПМДР — это хроническое заболевание, которое требует лечения, когда оно возникает. Доступные методы лечения включают изменение образа жизни и прием лекарств.

В этой статье рассматриваются причины, симптомы и диагностика этого изнурительного состояния, а также варианты лечения, доступные для людей, страдающих от него.

Краткие сведения о PMDD

Вот некоторые ключевые моменты, касающиеся предменструального дисфорического расстройства.

  • Симптомы ПМДР нарушают нормальное повседневное функционирование, и они требуют лечения.
  • ПМДР встречается реже, чем ПМС, и симптомы более серьезны.
  • Симптомы чаще всего возникают во второй половине менструального цикла.
  • Симптомы PMDD могут длиться до менопаузы.

Поделиться на PinterestСильный стресс и эмоциональные потрясения — это симптомы ПМДР, которые могут повлиять на трудовую жизнь и отношения.

Симптомы ПМД сходны с симптомами ПМС, но более серьезны.

Симптомы обычно появляются в течение недели перед менструацией и проходят в течение первых нескольких дней после начала менструации.

Те, кто страдает ПМДР, часто не могут функционировать в обычном режиме при наличии симптомов.

Состояние может повлиять на отношения и нарушить распорядок дома и на работе.

Симптомы ПМДР, как общие, так и редкие, включают:

  • сильную усталость
  • изменения настроения, включая раздражительность, нервозность, депрессию и тревогу
  • плач и эмоциональную чувствительность
  • трудности с концентрацией внимания
  • учащенное сердцебиение
  • паранойя и проблемы с самооценкой
  • трудности координации
  • забывчивость
  • вздутие живота, повышенный аппетит и желудочно-кишечные расстройства
  • головные боли
  • боли в спине
  • мышечные спазмы, онемение или покалывание в конечностях
  • приливы
  • головокружение
  • обморок
  • бессонница
  • изменения зрения и жалобы на глаза
  • респираторные заболевания, такие как аллергия и инфекции
  • болезненные менструации
  • снижение либидо
  • легкие синяки
  • повышенная чувствительность

задержка жидкости может привести к груди болезненность, снижение выработки мочи, отек рук, ног и лодыжек и временное увеличение веса.

Также могут быть проблемы с кожей, такие как прыщи, воспаление и зуд, а также обострение герпеса.

Большинство этих симптомов аффективны или связаны с тревогой.

Точная причина PMDD и PMS остается неясной.

Предполагается, что ПМДР возникает из-за ненормальной реакции мозга на колебания нормальных гормонов женщины во время менструального цикла. Это, в свою очередь, может привести к дефициту нейромедиатора серотонина.

У некоторых женщин вероятность возникновения ПМДР выше, чем у других, в том числе у тех, у кого в личном или семейном анамнезе была послеродовая депрессия, расстройства настроения или депрессия.

Симптомы PMDD могут быть аналогичны симптомам других состояний, поэтому поставщики медицинских услуг, вероятно, проведут физический осмотр, составят историю болезни и назначат определенные тесты, чтобы исключить другие состояния при постановке диагноза.

Таблица симптомов также используется в процессе диагностики для определения любой корреляции между симптомами и менструальным циклом.

Руководство Американской психиатрической ассоциации (APA) Диагностическое и статистическое руководство, 5-е издание (DSM-V) требует, чтобы симптомы PMDD присутствовали как минимум в течение двух последовательных менструальных циклов, прежде чем ставить диагноз PMDD.

Согласно рекомендациям, симптомы должны:

  • присутствовать за неделю до начала менструации
  • исчезнуть после начала и в течение первых нескольких дней менструации
  • мешать нормальной повседневной жизни

Поделиться на Pinterest Головные боли и усталость которые часто возникают во время менструации, могут быть признаком ПМДР.

Для постановки диагноза ПМДР у пациента должно быть как минимум пять симптомов, включая как минимум один из следующих:

  • чувство печали или безнадежности
  • чувство тревоги или напряжения
  • изменение настроения или повышенная чувствительность
  • чувство гнева или раздражительности

Другие симптомы ПМДР могут включать:

  • апатию к рутинной деятельности, которая может быть связана с социальной изоляцией
  • трудности с концентрацией внимания
  • усталость
  • изменения аппетита
  • проблемы со сном, будь то чрезмерный сон (гиперсомния) или бессонница
  • чувство подавленности или ощущение отсутствия контроля

Другие физические симптомы ПМДР могут включать болезненность или припухлость груди, головные боли, боли в суставах или мышцах, вздутие живота и увеличение веса.

Два типа лекарств могут помочь при ПМДР: те, которые влияют на овуляцию, и те, которые влияют на центральную нервную систему (ЦМС).

Примеры включают использование:

  • антидепрессантов SSRI, таких как флуоксетин (Prozac, Sarafem), сертралин (Zoloft), пароксетин (Paxil) и циталопрам (Celexa).
  • оральные контрацептивы, содержащие дроспиренон и этинилэстрадион 29. Аналоги высвобождающего гормона, такие как лейпролид (Lupron), нафарелин (Synarel) и гозерелин (Zoladex)
  • даназол (Danocrine)

Было показано, что когнитивная терапия (CT) помогает людям с ПМС.В сочетании с лекарствами КТ также может помочь людям с ПМДР.

Добавки

Для лечения предменструальных симптомов рекомендован ряд добавок, но исследований, подтверждающих эффективность и долгосрочную безопасность их использования, недостаточно.

Примеры включают:

  • Экстракт черники для облегчения физических симптомов
  • Масло примулы вечерней
  • Оксид магния
  • Пищевая добавка с кальцием, витамином B6, магнием и витамином E

Мета-анализ, опубликованный в журнале Journal доктора химических и фармацевтических наук (JCPS) в 2016 году пришел к выводу, что витамин B6 может быть «полезным, недорогим и эффективным средством для лечения симптомов ПМС.

Масло примулы вечерней не доказало свою эффективность, согласно по крайней мере двум систематическим обзорам, опубликованным в 2009 и 2011 годах.

Исследование 2009 года также показало, что оксид магния неэффективен, а исследование 2011 года пришло к выводу, что зверобой имел нет эффекта.

Другие исследователи пришли к выводу, что добавки витамина D и кальция могут уменьшить как тяжесть симптомов, так и риск ПМС, а также защитить от остеопороза. Возможно, это также может помочь с PMDD.

Добавки Chasteberry можно купить в Интернете, но перед их приемом рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения.

Альтернативные средства

Возможные альтернативные средства, которые были опробованы при ПМС и могут помочь при ПМДР, включают:

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этих методов лечения.

Диета и упражнения

Диетические изменения включают:

  • уменьшение потребления сахара, соли, кофеина и алкоголя
  • увеличение потребления белка и сложных углеводов

Упражнения, методы управления стрессом и помощь в просмотре менструации в может помочь положительный свет.

Другие советы

Другие стратегии, которые могут помочь, включают:

  • расслабление в дни, предшествующие менструации
  • поговорить с партнером или близким другом
  • найти расслабляющие занятия, которые снимают напряжение, такие как чтение, просмотр кино, прогулки или ванны

Немедленно поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас симптомы ПМДР.

Поскольку симптомы ПМДР могут быть продолжительными, рекомендуется как можно скорее обратиться за лечением.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Предменструальное дисфорическое расстройство: симптомы, причины и диагностика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Предменструальное дисфорическое расстройство — тяжелая форма предменструального синдрома. Это считается состоянием здоровья, при котором может помочь лечение с изменением образа жизни, а иногда и лекарствами.

От 20 до 40 процентов женщин испытывают предменструальные симптомы (ПМС) от умеренных до тяжелых. От 3 до 8 процентов из них испытывают симптомы, которые мешают им функционировать в нормальной повседневной жизни. Это предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Разница между ПМДР и предменструальным синдромом (ПМС) заключается в том, что симптомы ПМДР являются тяжелыми и изнурительными.PMDD включает в себя набор физических и психологических симптомов, которые влияют на повседневную жизнь и угрожают психическому благополучию человека.

ПМДР — это хроническое заболевание, которое требует лечения, когда оно возникает. Доступные методы лечения включают изменение образа жизни и прием лекарств.

В этой статье рассматриваются причины, симптомы и диагностика этого изнурительного состояния, а также варианты лечения, доступные для людей, страдающих от него.

Краткие сведения о PMDD

Вот некоторые ключевые моменты, касающиеся предменструального дисфорического расстройства.

  • Симптомы ПМДР нарушают нормальное повседневное функционирование, и они требуют лечения.
  • ПМДР встречается реже, чем ПМС, и симптомы более серьезны.
  • Симптомы чаще всего возникают во второй половине менструального цикла.
  • Симптомы PMDD могут длиться до менопаузы.

Поделиться на PinterestСильный стресс и эмоциональные потрясения — это симптомы ПМДР, которые могут повлиять на трудовую жизнь и отношения.

Симптомы ПМД сходны с симптомами ПМС, но более серьезны.

Симптомы обычно появляются в течение недели перед менструацией и проходят в течение первых нескольких дней после начала менструации.

Те, кто страдает ПМДР, часто не могут функционировать в обычном режиме при наличии симптомов.

Состояние может повлиять на отношения и нарушить распорядок дома и на работе.

Симптомы ПМДР, как общие, так и редкие, включают:

  • сильную усталость
  • изменения настроения, включая раздражительность, нервозность, депрессию и тревогу
  • плач и эмоциональную чувствительность
  • трудности с концентрацией внимания
  • учащенное сердцебиение
  • паранойя и проблемы с самооценкой
  • трудности координации
  • забывчивость
  • вздутие живота, повышенный аппетит и желудочно-кишечные расстройства
  • головные боли
  • боли в спине
  • мышечные спазмы, онемение или покалывание в конечностях
  • приливы
  • головокружение
  • обморок
  • бессонница
  • изменения зрения и жалобы на глаза
  • респираторные заболевания, такие как аллергия и инфекции
  • болезненные менструации
  • снижение либидо
  • легкие синяки
  • повышенная чувствительность

задержка жидкости может привести к груди болезненность, снижение выработки мочи, отек рук, ног и лодыжек и временное увеличение веса.

Также могут быть проблемы с кожей, такие как прыщи, воспаление и зуд, а также обострение герпеса.

Большинство этих симптомов аффективны или связаны с тревогой.

Точная причина PMDD и PMS остается неясной.

Предполагается, что ПМДР возникает из-за ненормальной реакции мозга на колебания нормальных гормонов женщины во время менструального цикла. Это, в свою очередь, может привести к дефициту нейромедиатора серотонина.

У некоторых женщин вероятность возникновения ПМДР выше, чем у других, в том числе у тех, у кого в личном или семейном анамнезе была послеродовая депрессия, расстройства настроения или депрессия.

Симптомы PMDD могут быть аналогичны симптомам других состояний, поэтому поставщики медицинских услуг, вероятно, проведут физический осмотр, составят историю болезни и назначат определенные тесты, чтобы исключить другие состояния при постановке диагноза.

Таблица симптомов также используется в процессе диагностики для определения любой корреляции между симптомами и менструальным циклом.

Руководство Американской психиатрической ассоциации (APA) Диагностическое и статистическое руководство, 5-е издание (DSM-V) требует, чтобы симптомы PMDD присутствовали как минимум в течение двух последовательных менструальных циклов, прежде чем ставить диагноз PMDD.

Согласно рекомендациям, симптомы должны:

  • присутствовать за неделю до начала менструации
  • исчезнуть после начала и в течение первых нескольких дней менструации
  • мешать нормальной повседневной жизни

Поделиться на Pinterest Головные боли и усталость которые часто возникают во время менструации, могут быть признаком ПМДР.

Для постановки диагноза ПМДР у пациента должно быть как минимум пять симптомов, включая как минимум один из следующих:

  • чувство печали или безнадежности
  • чувство тревоги или напряжения
  • изменение настроения или повышенная чувствительность
  • чувство гнева или раздражительности

Другие симптомы ПМДР могут включать:

  • апатию к рутинной деятельности, которая может быть связана с социальной изоляцией
  • трудности с концентрацией внимания
  • усталость
  • изменения аппетита
  • проблемы со сном, будь то чрезмерный сон (гиперсомния) или бессонница
  • чувство подавленности или ощущение отсутствия контроля

Другие физические симптомы ПМДР могут включать болезненность или припухлость груди, головные боли, боли в суставах или мышцах, вздутие живота и увеличение веса.

Два типа лекарств могут помочь при ПМДР: те, которые влияют на овуляцию, и те, которые влияют на центральную нервную систему (ЦМС).

Примеры включают использование:

  • антидепрессантов SSRI, таких как флуоксетин (Prozac, Sarafem), сертралин (Zoloft), пароксетин (Paxil) и циталопрам (Celexa).
  • оральные контрацептивы, содержащие дроспиренон и этинилэстрадион 29. Аналоги высвобождающего гормона, такие как лейпролид (Lupron), нафарелин (Synarel) и гозерелин (Zoladex)
  • даназол (Danocrine)

Было показано, что когнитивная терапия (CT) помогает людям с ПМС.В сочетании с лекарствами КТ также может помочь людям с ПМДР.

Добавки

Для лечения предменструальных симптомов рекомендован ряд добавок, но исследований, подтверждающих эффективность и долгосрочную безопасность их использования, недостаточно.

Примеры включают:

  • Экстракт черники для облегчения физических симптомов
  • Масло примулы вечерней
  • Оксид магния
  • Пищевая добавка с кальцием, витамином B6, магнием и витамином E

Мета-анализ, опубликованный в журнале Journal доктора химических и фармацевтических наук (JCPS) в 2016 году пришел к выводу, что витамин B6 может быть «полезным, недорогим и эффективным средством для лечения симптомов ПМС.

Масло примулы вечерней не доказало свою эффективность, согласно по крайней мере двум систематическим обзорам, опубликованным в 2009 и 2011 годах.

Исследование 2009 года также показало, что оксид магния неэффективен, а исследование 2011 года пришло к выводу, что зверобой имел нет эффекта.

Другие исследователи пришли к выводу, что добавки витамина D и кальция могут уменьшить как тяжесть симптомов, так и риск ПМС, а также защитить от остеопороза. Возможно, это также может помочь с PMDD.

Добавки Chasteberry можно купить в Интернете, но перед их приемом рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения.

Альтернативные средства

Возможные альтернативные средства, которые были опробованы при ПМС и могут помочь при ПМДР, включают:

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этих методов лечения.

Диета и упражнения

Диетические изменения включают:

  • уменьшение потребления сахара, соли, кофеина и алкоголя
  • увеличение потребления белка и сложных углеводов

Упражнения, методы управления стрессом и помощь в просмотре менструации в может помочь положительный свет.

Другие советы

Другие стратегии, которые могут помочь, включают:

  • расслабление в дни, предшествующие менструации
  • поговорить с партнером или близким другом
  • найти расслабляющие занятия, которые снимают напряжение, такие как чтение, просмотр кино, прогулки или ванны

Немедленно поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас симптомы ПМДР.

Поскольку симптомы ПМДР могут быть продолжительными, рекомендуется как можно скорее обратиться за лечением.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Тяжелый предменструальный синдром, связанный с хроническим гормональным расстройством

3 марта 2000 г. (Атланта) — Женщины с тяжелой формой предменструального синдрома более чувствительны к боли и с большей вероятностью имеют хронически более низкий уровень бета-эндорфинов, естественных для организма. болеутоляющие гормоны, согласно новому исследованию.Оно называется предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР) и затрагивает миллионы женщин репродуктивного возраста.

У женщин с ПМДР эмоциональные симптомы, такие как тяжелая депрессия, раздражительность и тревожность, серьезно мешают их жизни во второй половине менструального цикла. «Эти женщины также страдают от многих серьезных физических симптомов — мигрени, головной боли, боли в спине, вздутия живота, судорог», — говорит ведущий автор Сьюзен С. Гирдлер, доктор философии, WebMD. Гирдлер — доцент психиатрии медицинского факультета Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл.

«Это очень серьезное заболевание, но врачи не воспринимают его всерьез», — говорит Гирдлер. «Подавляющее большинство женщин с ПМДР, приходящих в мою клинику, в той или иной степени хотят пройти проверку. Когда я впервые начал это исследование, я был шокирован. У некоторых женщин бывают полномасштабные панические атаки, они боятся выходить из дома, имеют суицидальные мысли. Это по-прежнему очень неправильно понимаемое заболевание, но это очень важная проблема для женщин ».

Продолжение

Результаты небольшого исследования Гирдлера, сфокусированного только на болевой чувствительности, были представлены на ежегодном собрании Американского психосоматического общества на этой неделе.В то время как предварительное исследование показало, что у женщин с ПМДР повышена болевая чувствительность за три-семь дней до менструации, исследование Гирдлера показало, что чувствительность распространяется на всех фаз женского цикла с ПМДР.

Hers — первое исследование, в котором измеряется уровень бета-эндорфинов в крови при тестировании болевой чувствительности. Это подтверждает растущее количество исследований, предполагающих, что ПМДР — это хроническое заболевание, которое вызывает аномальные уровни многих гормонов, включая бета-эндорфины, в любое время месяца.«Это говорит о том, что что-то происходит перед менструацией, что повышенный уровень половых гормонов в течение этой недели способствует выражению симптомов», — говорит Гирдлер.

В исследовании Гирдлера использовался жгут / манжета для измерения кровяного давления, которая, по ее словам, доказала свою эффективность при измерении болевой чувствительности. Женщин обследовали в течение двух фаз: предменструального периода и недели после начала менструации.

Продолжение

В исследовании приняли участие 54 женщины, в том числе 27 с ПМДР и 27 без него.Средний возраст был 35 лет. Во время 20-минутного теста давление постепенно повышалось до тех пор, пока женщина не выразила боль, а затем продолжалось до тех пор, пока женщина не могла больше ее терпеть. Перед тем как снять давление из манжеты, женщин попросили оценить, насколько неприятной и сильной была боль.

Продолжение

«Мы обнаружили, что женщины с ПМДР были значительно более чувствительны к тесту на боль», — рассказывает Гирдлер WebMD. «У них были значительно более низкие пороговые уровни и время толерантности. Они не могли выдержать испытание почти так же долго, как контрольная группа, независимо от [] фазы своего менструального цикла.Они также оценили процедуру тестирования как значительно более неприятную ».

Более того, уровни бета-эндорфина у женщин также были значительно ниже во время обоих циклов в покое и во время тестирования боли, говорит Гирдлер.

Ее результаты подтверждают давнюю теорию Гирдлер говорит, что гормоны в организме, называемые эндогенными опиоидами, в частности бета-эндорфинами, могут способствовать этому расстройству, поскольку эндогенные опиоиды не только регулируют физические симптомы, но и влияют на настроение.

На данный момент лечение PMDD ограничено; большинству женщин рекомендуется изменить свое поведение и питание. «Фольклор предполагает, что упражнения помогают, и действительно, во время упражнений выделяются бета-эндорфины. К сожалению, контролируемые исследования этого расстройства, посвященные упражнениям, диете и травяным добавкам, не проводились или были проведены настолько плохо, что мы не можем определенно скажите, что работает », — говорит Гирдлер.

Продолжение

Некоторые данные свидетельствуют о связи между историей тяжелой клинической депрессии и женщинами, у которых развивается ПМДР, говорит Гирдлер.Крупномасштабные клинические испытания антидепрессантов спонсируются Национальными институтами здравоохранения. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) наиболее перспективны при лечении эмоциональных симптомов этого расстройства, говорит Гирдлер. (Для получения дополнительной информации об этих исследованиях женщины могут посетить новый веб-сайт NIH, https://clinicaltrials.gov/.)

Валери Рэттс, доктор медицины, доцент кафедры репродуктивной эндокринологии Вашингтонского университета в Сент-Луисе, исследовала PMDD. и говорит WebMD: «Я думаю, это очень важно, если мы сможем понять некоторые причины, по которым у людей есть PMDD.Нам нужны более эффективные методы лечения. Прямо сейчас у нас мало «.

Сначала можно попробовать простые меры. Ratts советует женщинам регулярно заниматься аэробикой, избегать продуктов, содержащих рафинированный сахар и кофеин (включая газированные напитки и шоколад), соблюдать хорошо сбалансированную диету.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.