Признаки недостаток эстрогена: 12 симптомов недостатка эстрогена у женщин

Содержание

Недостаток эстрогена у женщин в организме: симптомы, лечение и причины

Эстрогены – это группа стероидных гормонов. Их основной синтез у женщин происходит в фолликулах яичников, но минимальные количества вырабатываются в надпочечниках, жировой, костной ткани, мозге и коже. Симптомы недостатка эстрогена могут проявиться даже в молодом возрасте, а нормализовать гормональный фон не всегда удается.

Первые симптомы недостатка эстрогена — приливы жара

Полезные свойства эстрогенов

В женском организме вырабатывается три типа эстрогенов:

эстрадиол;
эстрон;
эстриол.

Их предшественниками являются мужские половые гормоны – андрогены. Наибольшей активностью обладает эстрадиол. Его действие на организм проявляется с момента полового созревания до наступления менопаузы. Рецепторы к эстрадиолу есть во многих тканях, поэтому при дефиците под ударом оказывается весь организм. От синтеза эстрогенов зависит состояние:

половых органов;
молочных желез;
кожи и подкожно-жировой клетчатки;
костной ткани;
соединительной ткани;
мышц;
сердечно-сосудистой системы;
печени;
головного мозга.

Эстрон является основным гормоном после наступления климакса. Но он не способен компенсировать дефицит эстрадиола. Эстриол – наименее активная фракция, его количество значительно увеличивается во время беременности. Функция эстрогенов у беременных заключается в стимуляции образования рецепторов к прогестерону.

Под влиянием эстрогенов растет молочная железа в подростковом возрасте. Матка реагирует на стимуляцию гормонами увеличением толщины эндометрия в первой фазе цикла. Под его влиянием начинается менструация. Действие на печень и свертывающую систему крови проявляется в подавлении синтеза антитромбина III. Это фактор свертывания, который способствует разрушению тромбов. Также эстрогены усиливают свертывание крови. Так проявляется защитный механизм, который не позволяет перейти менструации в маточное кровотечение.

Эстриол регулирует синтез в печени липопротеинов. Под его влиянием увеличивается количество липидов, защищающих сосуды от атеросклероза, и снижается число тех, которые способствуют образованию холестериновых бляшек.

Основной эффект эстрогенов связан с половой функцией. Он стимулирует запасание гликогена в слизистой оболочке влагалища. Этот сложный углевод при слущивании клеток становится питательной средой для лактобактерий. Они перерабатывают его, а конечными продуктами становятся молочная кислота и перекись водорода. Эти вещества выполняют защитную функцию и увлажняют влагалище.

Причины недостатка гормона

Основная причина дефицита эстрогенов – естественная менопауза. Другими состояниями, которые приводят к гипоэстрогении, являются:

синдром истощения яичников – преждевременное прекращение функции, может встречаться в молодом возрасте;
синдром резистентных яичников – в фолликулярном аппарате недостаточно рецепторов, чувствительных к гормонам;
полное удаление или резекция участка яичника;
ампутация матки;
лечение агонистами рилизинг-гормонов;
некоторые протоколы ЭКО при стимуляции овуляции.

У молодых девушек снижение эстрогенов может быть временным и связанным с другими причинами. Синтез женских гормонов запускается из андрогенов, а их предшественником является холестерин. Длительное соблюдение бесхолестериновой диеты, недостаток питания приводит к нарушению выработки половых стероидов.

Фермент, который участвует в превращении андрогенов в эстрогены, относится к гемсодержащим, в его структуре присутствуют ионы железа. Поэтому при анемии, отказе от мясных продуктов, после кровотечения снижается выработка половых гормонов и могут исчезнуть менструации.

Недостаток эстрогенов вызывают внешние и внутренние факторы, среди которых:

вирусные инфекции;
ионизирующее облучение;
токсичные вещества;
никотин;
воспаление яичников;
тиреоидит;
ревматоидный артрит;
сахарный диабет.

Существуют врожденные генетические аномалии, при которых возникает дефицит женских гормонов. При этом у девочек нарушается половое созревание, не начинаются менструации.

Проявления гипоэстрогении

Симптомы недостатка эстрогена проявляются постепенно. Очередность их появления одинаковая в любом возрасте. Первой реагирует менструальная функция. Месячные становятся нерегулярными, появляются ановуляторные циклы. Яйцеклетки не созревают, развивается бесплодие.

У молодых девушек нарушается цикл и снижается настроение

Следующими реагируют нейровегетативная система и головной мозг. Женщина ощущает классические признаки климакса:

приливы жара;
учащенное сердцебиение;
перепады настроения;
плаксивость;
ухудшение сна, бессонница ночью и сонливость днем;
судороги или онемение конечностей;
скачки артериального давления;
приступы удушья;
депрессивные состояния;
упадок сил, повышенная утомляемость.

Далее присоединяются урогенитальные расстройства. Внешние симптомы их проявляются в следующем:

сухость влагалища, чувство жжения и зуд;
болезненные ощущения во время секса;
уменьшение либидо.

Позже реагирует соединительная ткань и мускулатура тазового дна. Может диагностироваться опущение влагалища, что приводит к недержанию мочи, нарушению дефекации. Из-за дефицита эстрогенов появляются атрофические изменения на слизистой влагалища, она истончается, легко кровоточит. Гибнет нормальная микрофлора, поэтому чаще возникает состояние дисбактериоза или кандидоза.

Одновременно женщину беспокоят метаболические расстройства. Она быстро набирает вес, даже если не увеличивает калорийность или количество приемов пищи. На фоне ожирения часто развивается сахарный диабет 2 типа, страдают сосуды. Гипертиреоз, мышечно-суставные боли также становятся следствием недостатка половых гормонов.

Запускается старение кожи, в ней снижается синтез коллагена, появляется дряблость, сухость и первые морщины. Исчезает защитное действие эстрадиола на сосуды, повышается риск развития атеросклероза и тромбоза. В костной ткани запускается потеря кальция, что проявляется признаками остеопороза.

Развиваются психические расстройства. Женщины замечают снижение памяти, ухудшение внимания, меланхоличное настроение или появление навязчивых идей, страхов.

Гипоэстрогения у беременных приводит к угрозе выкидыша или преждевременным родам. Это состояние может развиться даже на фоне высокого уровня основного гормона беременности – прогестерона. Если есть нехватка эстриола и эстрона, рецепторы к прогестерону не образуются в достаточном количестве, гормон циркулирует в крови, но не оказывает нужного эффекта.

Главный метод диагностики гормонального дисбаланса у женщин — исследование крови

Методы диагностики

Диагностика гипоэстрогенных состояний начинается с осмотра в гинекологическом кресле. На начальных этапах размер матки и яичников не изменяется, но при длительно существующем дефиците они уменьшаются в размерах, а слизистая влагалища атрофируется. В мазке отсутствует нормальная микрофлора.

Анализы на половые гормоны позволяют определить концентрацию каждого из них и предположить причину патологии. При снижении функции яичников и нормальной работе гипофиза в крови увеличено количество ФСГ. Это попытка организма стимулировать фолликулярный аппарат. Снижение эстрадиола в норме начинается за 5 лет до наступления естественной менопаузы. В этот же срок постепенно возрастает ФСГ.

Недостаток эстрогенов может появляться при гиперпролактинемии, недостатке андрогенов или других гормональных отклонениях, поэтому назначается комплексное обследование, которое включает:

ЛГ, ФСГ и их соотношение;
эстриол;
тестостерон;
андростендиол;
кортизол;
пролактин;
прогестерон.

Антимюллеров гормон используется для диагностики снижения овариального резерва яичников, по его снижению в молодости делается вывод о преждевременном угасании репродуктивной функции. Дополнительно может потребоваться исследование гормонов щитовидной железы.

УЗИ органов малого таза позволяет визуализировать матку и яичники. Его проводят в разные дни менструального цикла, если менструации не прекратились, чтобы определить динамику созревания фолликулов и состояние эндометрия. Недостаток эстрогенов может быть связан с нарушением работы гипофиза.

Для обследования назначают КТ или МРТ головного мозга.

Лапароскопия – инвазивный метод диагностики, который позволяет осмотреть яичники, наглядно подтвердить их гипоплазию, отсутствие фолликулов.

Обратиться к врачу необходимо при первых признаках патологии

Как повысить эстрогены

Лечение гипоэстрогении должен назначать врач. Цель — устранить признаки дефицита половых гормонов и облегчить наступление климакса. Заместительная гормональная терапия не позволяет восстановить функцию яичников или сохранить молодость.

Лекарственные препараты подбираются индивидуально в зависимости от выраженности симптомов. Если у женщины появляются только урогенитальные расстройства и нет нейровегетативных реакций, врачи ограничиваются назначением местных форм эстрогенов в виде свечей, крема или пластыря.

При выраженных признаках выбирают одну из схем терапии:

натуральные эстрогены;
прогестины;
сочетание эстрогенов и прогестагенов.

У женщин с удаленной маткой можно использовать только эстрогены и не бояться развития осложнения в виде онкологии. В остальных случаях применяют комбинированное лечение или только прогестагены.

Девушкам с незначительным недостатком гормонов помогает правильное сбалансированное питание. Но его также часто дополняют гормональными средствами для регуляции работы яичников.

Эстрогены в женском организме выполняют не только репродуктивные функции. Их нехватка приводит к нарушению менструальной функции, стойкому бесплодию и старению. Поэтому необходимо выявлять гипоэстрогенные состояния на ранней стадии, чтобы скорректировать неприятные последствия.

Читайте далее: эстрогены в продуктах питания

Что делать если низкий эстроген

Эстроген — один из самых главных «женских» гормонов. Он не только помогает формировать женские половые признаки и обеспечивает функционирование репродуктивной системы, но и поддерживает наше здоровье. Именно эстроген помогает формировать в плазме крови липопротеины высокой плотности («хороший» холестерин) и снижает концентрацию липопротеинов низкой, тем самым поддерживая здоровья сосудов и сердца. Эстроген предотвращает вымывание кальция, способствует формированию коллагена в коже, а также поддерживает функционирование гиппокампа — отдела мозга, который отвечает за мышление и память.

В норме мы начинаем терять эстроген за несколько лет до наступления менопаузы. Но иногда по разным причинам уровень эстрогена начинает снижаться задолго до климакса — и наше здоровье может оказаться под угрозой. Рассказываем, из-за чего снижается уровень эстрогена, как распознать проблему и что можно сделать, чтобы наладить баланс.

Из-за чего может снижаться эстроген?

Как уже отмечалось выше, главный фактор снижения уровня женского гормона — менопауза. Если вы прямо сейчас проходите через нее или это должно произойти в ближайшие годы, возможно, вам стоит обсудить с врачом целесообразность гормонозаместительной терапии (однако стоит иметь в виду, что некоторые исследования связывают прием гормонозаместительных препаратов с повышенным риском развития злокачественных опухолей). Но и в более раннем возрасте на уровень эстрогена могут влиять следующие причины:

преждевременная недостаточность яичников;
врожденные состояния, такие как синдром Тернера;
заболевания щитовидной железы;
повышенные спортивные и физические нагрузки;
лишний или недостаточный вес;
химиотерапия;
низкофункциональный гипофиз.

Симптомы недостатка эстрогена

Самый простой способ выяснить, в порядке ли ваш гормональный фон — это сдать анализы под руководством гинеколога-эндокринолога (и мы рекомендуем делать это регулярно, даже если никакие симптомы вас не беспокоят). Однако часто недостаток эстрогена проявляется с помощью следующих симптомов:

Нерегулярный цикл

Эстроген является одним из основных гормонов, определяющих менструальный цикл. Если уровень его недостаточен, месячные могут стать нерегулярными или вовсе прекратиться.

Трудности с зачатием

Если эстрогена слишком мало, овуляция не может наступить, следовательно, зачатие также становится невозможным. Если вы не можете забеременеть полгода и больше, вам стоит проверить уровень эстрогена.

Склонность к переломам

Эстроген препятствует «вымыванию» кальция, тем самым поддерживая прочность и здоровье костей. Именно в период и после менопаузы, когда уровень эстрогена снижается, мы теряем кальций особенно активно, риск переломов возрастает. Если же в последнее время вы заметили, что ваши кости стали хрупкими, вам стоит сдать анализы на гормоны.

Недостаток естественной смазки

Эстроген участвует в формировании естественной смазки влагалища. После прохождения через менопаузу большинство женщин сталкивается с проблемой недостаточной выработки естественной смазки и во время секса вынуждены прибегать к лубрикантам. Если вам знакома эта проблема, возможно, стоит проверить уровень гормонов.

Депрессия

Рецепторы эстрогена сконцентрированы в отделах мозга, в которых вырабатывается серотонин. Если эстрогена недостаточно, производства серотонина также снижается, из-за чего могут ощущаться подавленность, снижение настроения и даже депрессия.

Частые инфекции мочевыводящих путей

Недостаток эстрогена приводит к истончению тканей мочеиспускательного канала, из-за чего повышается риск развития инфекций.

Изменение веса

Эстроген играет важную роль в регулировании веса и накоплении жира. Если эстрогена недостаточно, лишний жир может накапливаться, причем чаще всего это происходит по «мужскому» типу, с образованием жира в области талии.

Как повысить уровень эстрогена

Самый действенный способ — это лекарственные препараты, которые может назначить только врач. Но и мы сами также можем кое-что сделать для поддержания здорового уровня эстрогена.

Следить за весом

Здоровое питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, уменьшение доли в рационе быстрых углеводов, сахара и трансжиров, активный образ жизни — все это положительно сказывается не только на общем самочувствии, но и на балансе гормонов.

Следить за спортивными нагрузками

Слишком интенсивные спортивные нагрузки — один из факторов, который может привести к снижению уровня эстрогена. Если вы много занимаетесь спортом или ваша профессия связана с большими физическими нагрузками, возможно, вам стоит немного уменьшить интенсивность.

Есть больше сои

Некоторые исследования подтверждают связь между регулярным употреблением сои и повышением уровня эстрогена. Но стоит обязательно проконсультироваться с врачом, так как при некоторых заболеваниях избыток сои может быть опасен для здоровья.

Симптомы недостатока и избытка эстрогена у женщин, как повысить его

Эстрогены — собирательное название стероидных женских половых гормонов. Вырабатываются они в основном женскими яичниками. За производство гормона также отвечает кора надпочечников и другие внегонадные ткани. Можно выделить 3 фракции эстрогенов: эстрон, эстрадиол и эстриол.

Процесс производства эстрогенов

Синтез эстрогена невозможен без своих предшественников: тестостерона и андростендиона. Происходит это все под контролем фермента ароматаза. Если на процесс выработки эстрогена влияют какие-либо генетические дефекты фермента, то, возможно повышение уровня мужских гормонов.

Производство эстрогена невозможно без синтеза андрогена, который происходит благодаря холестерину. Именно поэтому, женщины, являющиеся приверженцами безхолестериновой диеты, сталкиваются с неприятными последствиями в виде гормональных проблем.

Как уже было отмечено, синтез эстрогенов невозможен без своих помощников, потому как:

эстрон производится из андростендиона;
эстрадиол производится из тестостерона;
эстриол производится из эстрона в крови.

Функция эстрогенов

Активное действия эстрогенов начинается после связи с соответствующими рецепторами. Гормон отвечает не только за исключительно женские функции, он комплексно оказывает влияние на весь организм. Период менопаузы, когда уровень эстрогена резко снижается, связан с ухудшением здоровья женщины. Все потому, что гормон все это время защищал от патологических процессов организма.

Климакс может спровоцировать сердечные заболевания, атеросклероз, заболевания половой системы.

Главная функция гормона эстрогена, за что отвечает у женщин:

стимулирование развития матки, придатков, молочных желез и влагалища;
определение вторичных женских половых признаков;
регуляция роста костей;
менструация, когда происходит отторжение внутреннего слоя матки;
регуляция свертываемости крови;
защита сосудов от холестериновых бляшек;
контроль за антитромбином, веществом, которое разрушается тромбы;
повышение сродства к прогестерону, бесплодие и невынашивание возможно и при нормальном уровне прогестерона, при условии недостаточной выработки эстрадиола.

Симптомы недостаточной выработки гормонов

Причина дефицит эстрогена — недостаточная его выработка яичниками. Такое возможно на фоне возрастных изменений или изначальных проблем с гипофизом, железистого органа, стимулирующего выработку половых гормонов.

Другая причина — избыток тестостерона, мужского гормона, в норме, который присутствует в женском организме в небольшом количестве.

Недостаток эстрогена у женщин. Симптомы патологии в период менопаузы:

Ухудшение состояния кожных покровов. Появляется сухость, шелушение, увеличивается риск травм, снижается эластичность.
Температурные скачки, женщине становится то жарко, то резко холодно. Возникает это состояние как следствие перепадов артериального давления.
Снижается прочность костей, даже незначительный ушиб приводит к перелому и длительному заживлению.
Появляются проблемы в работе сердца.

Клиническая картина в юном и половозрелом возрасте:

Молодой организм реагирует на недостаточность гормонов по-другому. У девочки отмечается задержка полового развития.
Вторичные половые признаки плохо развиваются или не развиваются вовсе.
Менструация начинается значительно позже, чем у сверстниц.
Повышенное оволосение тела.
Проблемы, возникшие у уже созревшей женщины, выглядят иначе. Возникают нарушения менструального цикла.
Уменьшается грудь.
Ухудшается состояние кожи, появляются ранние морщины.
Наблюдается сухость влагалища.
Бесплодие.

Невозможность забеременеть заставляет женщину пройти комплексное обследование, которое и выявляет недостаточность определенных гормонов.

Дефицит эстрогенов провоцирует следующие патологические состояния:

инфаркт миокарда;
выпадение матки;
хронические воспалительные заболевания урогенитального тракта;
сахарный диабет.

Симптомы избытка гормонов

О доминировании эстрогенов говорят тогда, когда концентрация гормона в крови превышает допустимые значения.

Избыток эстрогена у женщин, симптомы:

мигрень и частые головные боли;
отечность конечностей и лица;
повышение артериального давления;
снижение сексуального влечения;
появления кист в яичниках и груди;
отсутствие беременности из-за невозможности имплантации яйцеклетки;
выпадение волос;
появлением прыщей на лице;
появление мажущих кровяных выделений в середине цикла;
уменьшение дней менструации.

Избыточное количество эстрогена негативно влияет на работу репродуктивной системы. Он нарушает привычный ход гормональных колебаний, которые обеспечивают зрелость яйцеклетки, своевременную овуляцию и в случае не наступления беременности, отторжения слизистой эндометрия.

Опасен избыток эстрогена для женщин, страдающих лишним весом. С менструацией выходит слизистая оболочка эндометрия, но в связи с гормональными нарушениями, она выходит не полностью. Это приводит к разрастанию эндометрия, что становится причиной предраковых заболеваний.

Развитие раковых заболеваний напрямую зависит от избыточного веса, так, у женщин, имеющих вес более 80 кг частота злокачественных образования в 10 раз больше чем у женщин, имеющих вес в пределах нормы.

Причины избытка и недостатка эстрогенов

Причин повышения уровня эстрогена несколько:

ранее половой развитие у девочек;
беременность — этот период у женщины отмечает повышенное содержание прогестерона и эстрогена, которые вырабатываются плацентой и поддерживают беременность;
цирроз печени;
опухоли надпочечников;
употребление противоточных гормональных средств;
малоподвижный образ жизни, отсутствие даже минимальных физических нагрузок;
дефицит некоторых витаминов и минералов, например, фолиевой кислоты и провитамина А.

Эстроген называют гормоном молодости. С моменты его резкого падения, организм начинает стареть. Это нормальное состояние в момент климакса, но довольно часто, падение эстрогена начинается значительно раньше возраста менопаузы.

от недостатка гормона страдает весь организм;
ухудшается память;
снижается умственная активность;
возрастает риск атеросклероза и гипертонии;
страдает костная система;
возникают проблемы с жкт;
увеличивается риск злокачественных образований.

Для сохранения здоровья, женщина должна прислушиваться к своему организму и регулярно обследоваться, чтобы не допустить развития серьезных проблем.

[media=https://youtu.be/Y7ncRgygInQ]

Как нормализовать уровень гормонов

Для восстановления нормального уровня эстрогена используется заместительная гормональная терапия. Такое же лечение назначается женщине в период менопаузы, чтобы устранить проявления климакса и поддерживать умственное и физическое здоровье.

Врачом могут быть назначены препараты, содержащие синтетический гормон:

прогинова;
марвелон;
силест;
премарин;
гемафин;
ригевидон.

Как повысить эстроген у женщин:

Откажитесь от курения.
Регулярно занимайтесь умеренными физическими нагрузками.
Употребляйте в пищу продукты, повышающие выработку эстрогенов.
Употребляйте соевые продукты, они облегчают симптомы климакса, но уровень гормона изменяют незначительно.
Не злоупотребляйте сахаром.
Включите в рацион продуты, содержащие фитоэстрогены. К ним относятся: горох, фасоль, абрикосы, чернослив, некоторые травы, например, орегано, шалфей, льняное масло, цветная капуста и брокколи.

В период беременности уровень эстрогенов увеличивается в десятки раз. Не употребляйте в этот период никаких лекарственные и народные средства без консультации со своим врачом гинекологом.

Стоит быть аккуратным и с семенем льна, чрезмерное его употребление снижает эффективность некоторых лекарств.

Избыток и дефицит эстрогена пагубно сказывается на состоянии организма женщины. Но, подтвердить диагноз можно только после проведения лабораторного исследования. Не тяните с посещением клиники, если у вас имеются некоторые симптомы, характерные для гормонального дисбаланса. Чем раньше будет решена проблема, тем меньше вреда она принесет организму и тем быстрее о ней можно будет забыть.

admin
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Рейтинг статьи

причины, как проявляется, симптомы, к чему приводит, как восполнить, лечение

Эстрогены относятся к основным женским гормонам, и их роль в организме трудно переоценить. Синтез этой группы стероидных гормонов, в которую входят эстрадиол, эстриол и эстрон, начинается у девочек в период полового созревания и заканчивается с наступлением климактерического возраста. Эстрогены оказывают не только определяющее влияние на функционирование женской репродуктивной системы, но и сказываются на ее внешности.

📌 Содержание статьи

Как проявляется недостаток эстрогена

Внешний вид женщины, состояние ее волос, ногтей, кожи, особенности фигуры, голос и другие характерные для прекрасного пола признаки определяются концентрацией в крови женских половых гормонов.

При недостаточном синтезе эстрогенов черты внешности женщины начинают грубеть, на лице и теле появляется оволосение, которое свойство мужчинам, голос становится низким и хриплым.

Изменение гормонального фона в сторону снижение уровня эстрогенов отрицательно сказывается на состоянии кожи, что проявляется следующими неприятными признаками:

она теряет эластичность, начинает обвисать, на ней появляются морщины;
женщины жалуются на повышенную сухость кожи, которая не проходит даже при систематическом использовании увлажняющих средств, на лице и теле образуются значительные очаги раздражения и шелушения;
в области бедер и ягодиц появляются заметные признаки целлюлита.

Так же негативно недостаток женских половых гормонов сказывается и на состоянии волос и ногтей, поскольку в результате снижения выработки эстрогенов происходит ускоренное выведение из организма кальция. Недостаточное количество этого минерала приводит к развитию остеопороза, следствием которого является не только повышенная хрупкость костей, но и качество волос, которые теряют блеск, секутся и ломаются.

Ногти тоже становятся тусклыми, их трудно отрастить, они начинают слоиться. Помимо этого, недостаток кальция ведет к резкому ухудшению состояния зубов и потери эластичности мышечной ткани.

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

При нормальном гормональном балансе в женском организме активно вырабатывается коллаген, благодаря которому поддерживается упругость и эластичность кожи. При снижении концентрации эстрогенов кожа быстро истончается и стареет.

Помимо внешних признаков, женщина начинает замечать, что полученные травмы, например, порезы и царапины на коже, стали заживать очень долго, что связано с замедлением процессов регенерации кожи.

Причины изменения уровня у женщин

В медицине определяются множественные факторы, обуславливающие снижение концентрации в крови женских половых гормонов, среди которых можно выделить следующие:

беременность и послеродовой период, когда в женском организме происходит глобальная гормональная перестройка;
беспорядочные сексуальные контакты, значительные перерывы между половыми актами;
хронические воспалительные процессы в организме, системные заболевания внутренних органов;
сидячий и малоактивный образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
несбалансированное и нерациональное питание, излишнее употребление сдобной выпечки, жареной и жирной пищи;
лишний вес и ожирение;
излишние нервно-эмоциональные нагрузки, постоянные стрессы, депрессивные состояния;
гормонозаместительная терапия, применяемая при лечении некоторых заболеваний, неконтролируемый прием оральных контрацептивов;
естественное изменение гормонального баланса в период климакса;
лечение онкологических заболеваний, связанное с применением облучения и химиотерапии.

Обычно снижение концентрации эстрогенов в крови женщины бывает вызвано комбинацией из нескольких перечисленных факторов.

Поскольку основными органами, вырабатывающими гормоны в женском организме, являются яичники, то основной причиной нарушений в процессе синтеза эстрогенов являются патологические изменения именно в этих железах. Уменьшение количества женских половых гормонов, вырабатываемых яичниками, может произойти под влиянием следующих факторов:

изменение структуры тканей вследствие окончания репродуктивного возраста;
различные заболевания органов женской мочеполовой системы, связанные с развитием воспалительного процесса или появлением новообразований различной этиологии;
патологии в системе гипофиз-гипоталамус, которая контролирует синтез эстрогенов в яичниках.

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Причиной снижения уровня эстрогенов в крови может стать увлечение модными диетами, в частности, при переходе на вегетарианскую систему питания в организме резко снижается уровень холестерина, который необходим для нормального процесса выработки женских половых гормонов.

Также причиной нарушений синтеза эстрогенов может стать резкое снижение калорийности дневного рациона, поскольку сильное похудение лишает женский организм необходимого объема жировой ткани, от которой зависит нормальная работа секреторных органов. Также при анорексии в организме уменьшается количество железосодержащих ферментов, следствием чего является развитие анемии.

Патологии, следствием которых может быть нарушение гормонального баланса, могут быть и генетически обусловленными. К числу наследственных заболеваний, симптомом которых является низкий уровень эстрогенов, относится, например, синдром Тернера. Женщины, страдающие от этой болезни, отличаются слабым развитием вторичных женских половых признаков, отсутствием менструаций и низким ростом.

О женских половых гормонах смотрите в этом видео:

Симптомы заболевания

Признаки недостаточной выработки организмом эстрогенов проявляются специфически в различные возрастные периоды, но в то же время они есть и общие для всех женщин. В первую очередь врач обращает внимание на следующие жалобы женщин:

ухудшение состояния кожных покровов, появление многочисленных родинок, пигментных пятен и папиллом на различных частях тела;
ухудшение фигуры при прежнем рационе питания и уровне физических нагрузок, у женщин начинает обвисать грудь и появляться признаки целлюлита;
нарушение регулярности менструаций, вплоть до их полного отсутствия или появления месячных раз в несколько месяцев, слишком скудные или излишне интенсивное кровотечение во время критических дней, тяжелые проявления предменструального синдрома;
повышенная склонность к воспалительным процессам во влагалище, матке и других органах;
проблемы во время полового акта: сухость влагалища, дискомфорт, болезненные ощущения;
болезненное мочеиспускание и недержание мочи при небольших физических нагрузках;
боли в суставах;
нарушение эмоционального состояния, постоянное чувство усталости, склонность к депрессиям, раздражительность, апатия;
сбои сердечного ритма, нарушение терморегуляции, скачки артериального давления, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Для девочек, вступающих в период полового созревания, характерны следующие симптомы недостатка эстрогенов:

позднее наступление менструаций и другие признаки отставания в половом развитии – маленькая матка, отсутствие выраженных вторичных половых признаков;
хрупкость костей и, как следствие, неправильное формирование скелета, повторяющиеся переломы, плохое состояние зубов;
появление значительного количества волос на лице и теле, не обусловленное генетическими особенностями;
рост массы тела, непропорциональная фигура, характеризующаяся развитым плечевым поясом и узкими бедрами.

В период климакса основными симптомами падения концентрации эстрогенов является значительное увеличение веса, с которым трудно бороться при помощи диет и физических нагрузок, перепады давления, частые приливы жара к лицу, частое мочеиспускание, которое сопровождается дискомфортом, повышенная утомляемость, неприятные ощущения в области молочных желез.

Все указанные симптомы являются весьма характерными, поэтому женщина в большинстве случаев сама может определить у себя проблемы с выработкой эстрогенов, но для коррекции состояния нужно обязательно проконсультироваться с врачом и пройти необходимое обследование.

К чему приводит недостаток эстрогена

Самым печальным последствием снижения концентрации в крови женских половых гормонов является бесплодие.

Особую опасность недостаток эстрогенов представляет для беременных, поскольку именно они необходимы как для обеспечения нормального протекания периодов вынашивания ребенка, так и для плода. Риски для женщин в это время заключаются в следующем:

развитие патологий плаценты, что грозит ее отслоением на поздних сроках или во время родов;
угроза выкидыша;
развитие патологий у будущего ребенка, в том числе синдрома Дауна;
нарушения сердечной деятельности зародыша и проблемы со стороны центральной нервной системы;
кровотечения у беременной на разных сроках.

Кроме того, низкий уровень эстрогенов может привести к проблемам во время родов, его последствием часто бывает переношенная беременность и слабость родовой деятельности.

Методы диагностики

Основным способом определения уровня гормонов вляется анализ крови. Но в некоторых случаях могут потребоваться дополнительные методы обследования на выявление фолликулостимулирующего гормона.

При проведении анализа на эстрогены нужно учитывать, что показатели их нормы зависят от возраста пациентки. Так, до начала периода полового созревания концентрация женских половых гормонов должна находиться в пределах 5 — 22 пг/мл.

Норма эстрадиола в крови у женщин

У взрослых женщин при оценке результатов необходимо учитывать фазу менструального цикла, поскольку уровень гормонов сильно колеблется от 12 до 190 пг/мл, поэтому для получения достоверных результатов анализ нужно сдавать два раза: в первый раз на третий день после начала критических дней, а второй – за неделю до начала следующих месячных.

С началом климакса концентрация эстрогенов в крови у женщин резко падает, в этом возрасте нормальным показателем является 5 — 46 мг/гл.

Как восполнить уровень простыми методами

Прежде чем начинать заместительную гормонотерапию, женщине рекомендуется попробовать немедикаментозные способы нормализации гормонального баланса и повышения уровня эстрогенов. Для этого рекомендуется:

Пересмотреть рацион питания, включив в него продукты, являющиеся природными эстрогенами. Много фитоэстрогенов содержится в различных бобовых культурах: горохе, сое, фасоли и других. Салаты следует заправлять льняным или кунжутным маслом холодного отжима, в них можно добавлять тыквенные семечки, семена кунжута и льна.

Основную часть рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, особенно томаты, морковь, свекла, гранаты, яблоки, огурцы и другие. Природные женские половые гормоны содержатся в мясе и рыбе, но в ограниченном количестве.
Необходимо уделить внимание продуктам с высоким содержанием селена и цинка, например, морепродуктам, грецким орехам, грибам.
Питание должно быть сбалансированным, это особенно касается женщин, которые в погоне за похудением исключают из рациона полезные жиры и медленные углеводы, которые необходимы для формирования жировой прослойки, влияющей на синтез эстрогенов.
Женщине рекомендуется вести регулярную половую жизнь, желательно с одним партнером.

Следует иметь в виду, что употребление фитоэстрогенов не наносит вреда женщине, и не следует опасаться, что выполнение указанных рекомендаций излишне повысит уровень в крови эстрогенов.

О том, как повысить уровень эстрогенов естественным путем, смотрите в этом видео:

Профессиональное лечение женщин

Наиболее эффективным методом повышения уровня эстрогенов является заместительная гормонотерапия, состав которой должен подбираться врачом с учетом возраста пациентки и ее индивидуальных особенностей.

Для повышения концентрации женских половых гормонов применяются препараты двух видов:

чистые эстрогены;
комбинация женских половых гормонов с гестагенами.

В зависимости от причин, вызвавших гормональный дисбаланс, и возраста пациентки назначаются следующие препараты:

гормональные противозачаточные средства;
препараты для гормонозаместительной терапии, к которым относятся таблетированные средства с высоким содержанием эстрогена.

В период климакса назначается Эстрадиол, который помогает снять неприятные симптомы и восстановить гормональный баланс.

При бесплодии, вызванном недостатком эстрогенов, показан Экстрофеминал.

Из других лекарственных средств, показанных при снижении концентрации гормонов, можно выделить такие препараты, как Премарин, Прогинова, Триквилар, Овестин и другие.

Рекомендуем прочитать о гиперандрогении у женщин. Из статьи вы узнаете о причинах развития гиперандрогении, видах патологии, симптомах у девочек и женщин, лабораторной диагностике, методах терапии.

А здесь подробнее о том, как проявляются нарушения гормонального фона.

Нарушение гормонального баланса чревато для женщины серьезными неприятностями. Проблемы с синтезом эстрогенов требуют пристального внимания со стороны врача и пациентки. Такое состояние довольно легко поддается коррекции и имеет хороший прогноз.

Гормон эстроген, симптомы недостатка и избытка его у женщин

На чтение 6 мин. Обновлено 28.04.2020

Сегодня мы поговорим об эстрогене — женском половом гормоне, от выработки которого зависят множество процессов в организме женщины. Конечно, обсудим на alter-zdrav.ru признаки недостатка и избытка эстрогена, причины этих состояний и расскажем, что делать, как лечиться, чтобы гормональный фон пришел в норму.

В организме человека вырабатывается большое количество различных гормонов. При их сбалансированной работе системы и органы работают как часы. При избытке или недостатке какого-либо гормона начинаются проблемы со здоровьем, обострение хронических и появление новых заболеваний.

Гормоны эстрогены (эстрадиол, эстриол, эстрон) в норме должны вырабатываться яичниками в организме каждой женщины детородного возраста с началом половой зрелости и до климактерического периода.

Выработка гормона эстрогена у женщин (для удобства их объединили одним названием) начинается в первые дни менструального цикла яичниками. Его роль в работе женского организма очень велика. Он несет ответственность за физическое, эмоциональное и умственное развитие. Проводит контроль цикличности менструаций, влияет на уровень свертываемости крови, строение и прочность костей, кожи, волос.

В подростковом развитии этот половой гормон формирует вторичные половые признаки и строение органов, ответственных за деторождение.

Физиологическое изменение уровня эстрогена по возрасту

Под влиянием различных причин происходит неправильная выработка эстрогена. Он начинает производиться плацентой, головным мозгом, клетками жира, надпочечниками, печенью и мышцами. Определить причину патологий, связанных с выработкой эстрогена можно только лабораторными и диагностическими методами.

Избыток эстрогена (гиперэстрогенизм)

Увеличенная выработка гормона эстрогена, не считающаяся патологией, наблюдается в подростковом возрасте при половом созревании и во время беременности. В остальных случаях происходит либо избыточное употребление его с пищей, либо повышенная производимость организмом.

Причины повышения уровня эстрогена

Токсичные вещества, содержащиеся в продуктах питания, посуде, моющих средствах (имитаторы гормона, пестициды, гербициды и прочее). Они приводят к увеличению массы тела, что способствует активному продуцированию эстрогена клетками жира.
Медицинские препараты, содержащие этот гормон.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие сахарного диабета, артериальная гипертензия.
Избыточный вес.
Регулярные стрессовые ситуации, нервные перенапряжения.
Алкоголизм.
Употребление в пищу продуктов, содержащих в себе большое количество фитоэстрогенов (яблоки, виноград, рыбий жир, трава шалфей и прочее).
Возраст старше 35-40 лет.
Новообразования яичников или других органов, начинающие самостоятельное производство гормона.
Хронические заболевания эндокринной и репродуктивной системы.
Нарушения режима питания.
Неправильная работа надпочечников.
Воспаления гипофиза.
Отсутствие регулярной половой жизни.

Ни одна из вышеперечисленных причин не является гарантией болезни. Это всего лишь фактор, увеличивающий риск патологии.

Симптомы повышенного эстрогена в крови женщины

Выраженность клинических проявлений гормонального сбоя любого типа зависит от индивидуальных особенностей организма. Из-за повышения уровня эстрогена происходят изменения во многих жизненно важных системах.

Грудь становится более плотной, соски грубеют и приобретают чувствительность, приносящую дискомфорт.
Ощущается ноющая боль внизу живота.
Происходит сбой менструального цикла.
Увеличивается вес при отсутствии калорийной пищи.
Волосы становятся тусклыми, легко выпадают, ногти слоятся.
На коже лица угревая сыпь.
После еды часто возникает тошнота, рвота. Может наблюдаться диарея или запор.
Трудности с зачатием ребенка.
Снижение памяти и концентрации внимания.
Быстрая утомляемость, слабость, плохой сон.
Необоснованная нервозность или апатия, возникновение депрессии, возможно панических атак.
Частые скачки артериального давления.

При игнорировании симптомов состояние может привести к хроническому бесплодию, ожирению, заболеваниям щитовидной железы, тромбоэмболии, остеопорозу, судорогам конечностей, мастопатии, нарушениям психики и раку груди.

Лечение повышения эстрогена в женском организме

Терапия подбирается индивидуально вне зависимости от типа эстрогенных нарушений. Врач основывается на выраженность патологии, сопутствующие болезни и диагностические данные.

Медикаментозное лечение.

Антиэстрогенные средства подавляют излишнюю выработку гормона. Препараты нужно принимать с осторожностью, не допуская передозировок. Кломифен, тамоксифен, мастодинон, фемара.
Кишечные бактерии для восстановления микрофлоры. Это способствует выводу лишнего гормона.
Бифидумбактерин, биовестин, гастрофарм, энтерол, биофлор.
Диета. Заключается в ограничении вредных продуктов питания и пищи, содержащей эстроген.
Нужно ограничить употребление или полностью исключить крепкий алкоголь, пиво, кофе, колбасные изделия, консервированные продукты, молочные продукты. Коровье молоко рекомендовано заменить рисовым, кокосовым.
В рационе должны преобладать натуральные фрукты и овощи, клетчатка (семена, орехи, овощи), зеленый чай, фолиевая кислота, витамины группы В, продукты с высоким содержанием серы (желток куриного яйца, чеснок, лук, цитрусы).

Хирургическое вмешательство заключается в удалении яичников. В большинстве случаев применяется у женщин в менопаузе или при бесполезности прочего лечения. К методам операции относятся овариальная абляция и оофорэктомия.

Овариальная абляция — это воздействие радиацией на яичники. На данный момент этот метод применяется крайне редко.

Оофорэктомия — это удаление яичников. Может быть частичной или полной. Показаниями к проведению являются различные воспалительные процессы или новообразования. Чаще всего операция назначается у женщин в возрасте около 50 лет или при наследственной предрасположенности.

Недостаток эстрогена

После удаления яичников, матки или при достижении женщиной периода менопаузы снижение продуцирования описываемого гормона является естественным явлением. В остальных случаях данный процесс считается патологией.

Причины дефицита эстрогена

Заболевания гипофиза, некроз отдельных его частей.
Наличие вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).
Резкая потеря веса.
Рацион с недостатком железа и холестерина и переизбытком вегетарианской пищи.
Гиподинамия.
Болезни эндокринной системы.
Передозировка или неправильный прием ноотропов, гормональных средств, антидепрессантов, тестостерона.
Возрастные изменения.
Чрезмерные силовые нагрузки.

Симптомы недостатка эстрогена у женщин

Размеры груди уменьшаются, форма изменяется.
Волосы и ногти становятся тусклыми, ломкими, сухими.
Кожа шелушится, меняет цвет, появляются преждевременные морщины.
Количество естественной смазки во влагалище резко сокращается, что приводит к сухости и дискомфорту во время полового акта.
Бесплодие.
Изменение терморегуляции (женщина внезапно чувствует перепады холода и жары).
Появляется остеопороз.
Менструальный цикл становится нерегулярным, сопутствуют сильные боли при менструальном кровотечении.
Внимание и память ослабевают.
Боли в области сердца.
Раздражительность, нервозность, депрессия, нарушения сна.
Слабость, усталость.
Усиливается рост волос по мужскому типу — на белой линии живота, на подбородке и верхней губе, подмышках, около сосков.
У молодых женщин может произойти уменьшение размеров матки.
Длительная эстрогенная недостаточность может привести к нарушению состава и прочности костей, остеопорозу, остеохондрозу, потерей чувствительность пальцев на всех конечностях, частыми мышечными болями, хронической усталости.

Лечение пониженного эстрогена

Диета. В рацион по рекомендации диетолога нужно включить продукты с высоким содержанием гормона и помогающим его усвоить цинком, селеном, витамином Д.

В каких продуктах много эстрогенов?

Шалфей, полынь.
Семена льна.
Сливы.
Гранат.
Яблоки.
Фасоль.
Свекла.
Тыква.
Оливковое и кунжутное масло.
Баклажан.
Соя.
Виноград.
Морковь.
Рыбий жир, морская жирная рыба, морские водоросли.
Горчица.
Грибы.
Грецкие орехи.
Помидоры.
Молочные продукты.

Лекарственные препараты на основе эстрогена и прогестерона. В зависимости от необходимости они могут быть в виде таблеток, кремов, гелей, мазей, имплантов, растворов для инъекций.
Формы для вагинального введения наиболее безопасны, но менее эффективны.
Подкожные импланты меняются в среднем один раз в 6 месяцев и выделяют действующее вещество непосредственно в кровь.
Инъекции имеют самый быстрый эффект.
Хормоплекс, прогинова, овидон, овестин, мерсилон, жанет.

При соблюдении всех рекомендаций по поводу лечения заболевание проходит, не нанося особого вреда организму. Но на протяжении всей жизни необходимо контролировать состояние своего здоровья.

К методам профилактики гормональных скачков, изменений уровня эстрогена у женщины относятся:

Гинекологический осмотр с интервалом в полгода.
Умеренное занятие спортом или лечебной гимнастикой (йога, бег, спортивная ходьба, плавание).
Ограничение вредных продуктов питания и исключение пагубных привычек.
Регулярный прием поливитаминов, особенно группы В и Е.

Просмотры 2 802

уровень у женщин, симптомы недостатка и избытка, восстановление :: SYL.ru

Эстрогены – это самые важные женские гормоны. Они отвечают за хорошее состояние кожи лица и тела, волос и костей. Также от количества эстрогенов зависит нормальное созревание половых признаков, которые начинают активно формироваться в подростковом возрасте. Этот гормон оказывает важное влияние на женский организм. Его недостатка или избытка быть не должно. Каждая из крайностей влечет за собой серьезные последствия, которые необходимо будет долго лечить и восстанавливать. Поэтому очень важно узнать все, что касается нормального уровня гормона эстрогена, а также его влияния на здоровье женщины.

Что такое эстрогены

Они являются целой группой гормонов, которые регулируют процесс жизнедеятельности женского организма. Основными эстрогенами считаются:

Эстрадиолы. Они синтезируются в начале пубертатного периода и снижаются во время наступления менструальной паузы. За вырабатывание гормона отвечают в большей части яичники, а в малых дозах они происходят из печени и надпочечников.
Эстроны. Этот гормон проявляет себя после наступления менопаузы. Производят его жировые клетки. До климакса его вырабатывают фолликулы и клетки печени. Перед овуляцией эстрон на пару с прогестероном подготавливает женскую репродуктивную систему к возможному зачатию.
Эстриол. Его вырабатывает плацента в период вынашивания ребенка.

Эстрогены появляются в организме у женщины во время выработки гормона гипофиза. Их недостаток часто начинает проявляться у женщин после 40 лет.

Влияние эстрогена на женский организм

Эти гормоны отвечают за ритм сердцебиения и качество репродуктивной системы. От гормонов эстрогенов зависит нормальный процесс вынашивания малыша. Внешность и психическое состояние женщины также им полностью подконтрольны. Они запускают цикл обновления клеток в эндометрии, влияют на их рост и правильное отслаивание во время менструаций.

Нормализуют водный, жировой и солевой баланс в организме также гормоны эстрогены. Симптомы их нехватки всегда проявляются внешними изменениями. Ухудшается качество кожи лица и тела, появляется лишний вес, апатия и раздражительность. Очень важно вовремя определить причину таких перемен и наладить гормональный фон, пока он не повлиял на репродуктивную систему.

Признаки нормального уровня эстрогена в крови

Когда количество гормонов эстрогенов в норме, это отражается на женщине следующими признаками:

Кожа становится гладкой, упругой и эластичной.
На лице нет воспалений, прыщей или шелушений.
Не беспокоит пигментация.
Фигура имеет все женские половые признаки: круглая и выпуклая грудь, тонкая талия, широкие бедра.
Голос глубокий и приятный.
Нет проблем с зубами, не беспокоят боли в суставах.
Настроение всегда в норме, без резких перемен.
Стрессовые ситуации переносятся спокойно.

Пик выработки этого гормона наступает во время второй половины менструального цикла. Чем ближе овуляция, тем больше в женском организме феромонов, которые синтезируются благодаря эстрогенам. Под их действием женщина становится более привлекательной для мужского пола.

Причины возникновения дефицита эстрогена

Главной причиной понижения гормона эстрогена считается сбой работы яичников. Именно они отвечают за репродуктивную способность организма. Поэтому следует тщательно следить за здоровьем и регулярно проверяться у гинеколога. Выработка эстрогена из яичников притормаживается из-за возрастных изменений или проблем с гипофизом. Также к основным причинам дефицита гормона относится избыточное количество тестостерона. Это мужской гормон, который должен в нормальной дозе присутствовать в организме женщины.

Какие болезни могут возникнуть из-за его дефицита

Недостаток женского гормона эстрогена может спровоцировать ряд патологических заболеваний. К самым распространенным относятся:

Синдром выпадения матки.
Диабет.
Воспалительные процессы в органах малого таза.
Инфаркт.
Бесплодие.

Женщинам, которые долго не могут забеременеть на фоне дефицита эстрогена, ставят диагноз – бесплодие. Поэтому, чтобы насладиться долгожданным материнством, придется пройти курс лечения у врача. Не стоит заниматься самостоятельным подбором гормональных таблеток. Это может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья.

Симптомы недостатка эстрогена

Когда женского гормона эстрогена начинает не хватать, это сразу видно по состоянию. Самыми основными симптомами считаются следующие перемены:

Ухудшается память и способность на чем-то сконцентрироваться.
Понижается устойчивость к стрессам.
Быстро возникает усталость и апатия.
Падает либидо.
Нарушается цикл или вовсе пропадает менструация.
Начинают болеть суставы, хрустят колени и пальцы.
Появляются дерматологические проблемы: кожа сохнет, показываются морщинки, шелушения и растяжки.
Могут возникать новые родинки.
Скачет давление, нарушается сердечный ритм.

Также при понижении уровня эстрогенов начинают беспокоить частые головные боли и мигрени. Женщина становится нервной, тревожной и обеспокоенной. Гормональный сбой часто сопровождается депрессией, беспричинной сменой настроения, дисбактериозом.

Как лечится нехватка эстрогена

Как только появились первые признаки нехватки эстрогена, необходимо отправиться на консультацию к доктору. Он даст направление на анализы и подскажет, как снять неприятные симптомы. Если анализы действительно укажут на гормональный сбой, врач составит план лечения. Нельзя самостоятельно подбирать лекарственные препараты или пытаться нормализовать эстроген методом приема гормональных таблеток. Только специалист может подобрать грамотное лечение, которое не повлечет за собой неприятные последствия.

Если при понижении эстрогена возникли сопутствующие этому заболевания, потребуется еще более серьезное восстановление организма. Обычные таблетки в таких случаях не помогут. Скорей всего, врач назначит курс из внутримышечных инъекций. На фоне заболеваний гормональный фон налаживается очень долго. Иногда женщинам требуется от 2 до 4 лет постоянного лечения.

Повышение эстрогена народными средствами

Для более результативного лечения многие врачи советуют повышать домашними методами женские гормоны эстрогены. Симптомы их недостатка могут быть сильными или слабыми, в любом случае, домашняя терапия не повредит. Ее можно проводить с помощью использования следующих рецептов:

Шалфей. Эта трава отлично помогает нормализовать гормональный фон. Для приготовления настоя понадобится 1 чайная ложка шалфея и 250 мл кипящей воды. Залить траву кипятком, закрыть емкость крышкой и настаивать не меньше 1 часа. Когда жидкость остынет, ее необходимо процедить и выпить натощак. Настой из шалфея можно пить каждое утро, пока лечение не наладит уровень гормонов.
Клевер. Это целебное растение способно нормализовать женское состояние при появлении первых признаков климакса. Красный клевер понижает частоту приливов, улучшает состояние нервной системы. Для приготовления напитка необходимо добавить 5 г растения в 250 мл кипятка. Настой держится в тепле около часа пока не остынет. Полученное количество напитка разделить на три приема и пить после еды.
Каркаде. Его очень часто пьют вместо чая. Каркаде обладает ярко выраженным кисловатым вкусом. Помимо этого, он отлично справляется с нехваткой эстрогена в организме. Для заваривания нужна лишь 1 чайная ложка цветков на 250 мл горячей воды. Пить каркаде можно до 5 чашек в день.

Домашние рецепты не являются полноценным лечением. Они лишь помогают усилить действие лекарственных препаратов. Перед тем как использовать любые народные рецепты, необходимо проконсультироваться с врачом.

Что нужно есть, чтобы не испытывать недостаток эстрогена

Чтобы предотвратить недостаток гормона эстрогена, необходимо правильно питаться. Для этого нужно употреблять пищу, которая содержат фитоэстрогены. Больше всего их в следующих продуктах:

Семена льна. В этих семечках содержится много веществ, которые так полезны женскому организму. Они очищают от шлаков и токсинов, насыщают растительными жирами, незаменимыми для нормальной работы репродуктивной системы.
Бобовые. Соя, горох и чечевица оказывают благотворное влияние на функционирование внутренних органов. Регулярное употребление этих продуктов даже помогает избавиться от стрессов и невротических расстройств.
Фрукты. Особое внимание стоит уделить яблокам, сливам и гранату.
Орехи. Больше всех остальных насытят фитоэстрогенами: миндаль, фундук, грецкий орех. Не стоит употреблять их в огромных дозах. Орехи очень калорийны. На фоне гормонального сбоя от их избыточного употребления можно набрать лишний вес. Для хорошего самочувствия нужно лишь 30-40 г орешков в день.

Симптомы избытка гормона эстрогена

Дефицит эстрогена – это всегда стресс для организма. То же самое относится и к его избытку. Когда главного женского гормона становится слишком много, это можно определить по следующим симптомам:

Появляется избыточный вес. Лишние килограммы в этом случае начинают появляться даже при активном образе жизни. Больше всего страдает область бедер и живота.
Нарушается менструальный цикл. Месячные становятся не регулярными. Иногда они могут пропасть на несколько месяцев. Не нужно ждать, что проблема исчезнет сама по себе. При появлении такого серьезного нарушения нужно срочно обращаться к врачу. Один из самых первых симптомов недостатка гормона эстрогена или его избытка – это отсутствие менструации.
Молочные железы опухают и становятся очень чувствительными. Если грудь начинает болеть или непривычно опухать – это еще один повод сдать анализы. Скорей всего, дело в нарушении гормонального фона.
Появляется эмоциональная нестабильность. Неврологические расстройства часто проявляются при повышении уровня эстрогена. Во время избытка этого гормона женщина может страдать от панических атак, а также приступов гнева и раздражения.
Частые головные боли. Повышенные гормоны эстрогены вызывают периодические боли в затылочной и височной области. Обычно они проявляют себя в виде мигреней.
Бессонница и хроническая усталость.

Симптомы недостатка женского гормона эстрогена, а также его избытка могут проявляться как у зрелых женщин, так и у молодых. Эта патология бывает связана с возрастными проявлениями, но чаще всего является следствием гормонального сбоя.

Что может стать причиной избытка эстрогена

Недостаток женского гормона эстрогена плохо влияет на состояние здоровья. Но и превышение его нормальных показателей также вредит организму. Очень много женщин страдают от избытка этого гормона. В допустимой норме он повышается во время беременности и подросткового созревания. Но иногда превышение эстрогена сопровождается патологиями организма. Среди наиболее частых причин проявления его избытка можно выделить следующие:

Злоупотребление алкоголем.
Хронические депрессии.
Неконтролируемый прием гормональных препаратов.
Повышенное давление.
Резкий набор веса.
Заболевания сердца и сосудов.

Эстроген может накопиться в организме под воздействием окружающей среды. Большинство продуктов быта, лекарств и косметики содержат в себе малейшие частицы химических веществ, которые имитируют эстроген.

симптомы, лечение, в чем содержится

Прежде чем принимать решение как повысить уровень эстрогена у женщин, необходимо отметить, что в эту группу входит несколько важных гормонов – эстриол, эстрадиол, а также эстрон, от которых зависят многие процессы, протекающие в организме.

Причины дефицита

Анализируя причины, обусловливающие недостаток эстрогенов в женском организме, можно отметить, что доминирует среди них ослабленное функционирование яичников, которые призваны продуцировать жизненно важные женские гормоны.

Также выявляется еще ряд патологических нарушений, способных понизить эстрогены:

заболевания гипофиза, вызывающие сбой в регулировании гормонального фона;
резкое похудение;
вредные привычки – алкоголь, наркотики, курение;
гормонально-активные опухоли;
наследственный фактор;
прием продолжительное время антидепрессантов.

Тиреоидные гормоны, продуцируемые щитовидной железой, оказывают влияние на правильное функционирование эстрадиола, пониженный уровень которого может возникать при гипотиреозе – патологическом процессе в щитовидке.

Наблюдается гипоэстрогения и как следствие возрастных изменений. Может вызвать дефицит эстрогенов неправильный прием препарата Витекс, который назначается при некоторых женских заболеваниях. Это связано с тем, что принимаемый для облегчения предменструального состояния Витекс способен понижать генерирование эстрогенов. Если точно следовать врачебным предписаниям, то результатом будет восстановление гормонального баланса. При чрезмерном употреблении препарата последуют серьезные нарушения, вызванные недостатком гормонов и требующие проведения лечебных мероприятий.

Видимые симптомы

Для эстрогенов женских гормонов симптомы недостатка являются достаточно характерными, поэтому могут быть замечены самостоятельно, явившись поводом для обращения к врачу.

В начале жизненного пути могут отслеживаться такие признаки недостатка эстрогенов как позднее формирование или полное отсутствие половых вторичных признаков, обусловленное задержкой полового развития. У девочек могут появляться нехарактерные мужские черты – волосы на лице, развитые мышцы, мускулистое тело и пр. Если менструация приходит очень поздно или совсем не появляется, то без своевременного лечения может развиться бесплодие.

Наиболее заметными при недостатке эстрогенов для женщин, находящихся в репродуктивном возрасте, являются негативные изменения состояния внешности:

ломкость и тусклый цвет волос;
ухудшение формы груди;
сухость, потеря эластичности, истончение и шелушение кожи;
появление морщин;
ломкость и расслаивание ногтей.

Также могут свидетельствовать о наличии недостатка эстрогенов у женщин следующие патологические изменения в организме:

появление одной или множества новых родинок, а также папиллом;
перепады артериального давления;
плохое настроение;
сухость влагалища;
вздутие живота;
частое проявление инфекций мочевого пузыря;
нарушение терморегуляции, характерными признаками которого является быстрая смена ощущений холода и сильного жара в организме;
невозможность забеременеть;
упадок.

Комбинированная эстроген-прогестероновая недостаточность проявляет себя сильными болевыми ощущениями на фоне нерегулярных месячных, а также бесплодием. Может нехватка эстрогена вызвать быстрое ухудшение памяти. Иногда об этом свидетельствуют сердечные боли, плохая координация, потеря концентрации внимания. Многие симптомы аналогичны признакам, появляющимся при гипотиреозе, поэтому потребуется исследование щитовидной железы, чтобы правильно поставить диагноз.

У женщин после 40 лет обеспокоенность вызывает увеличение веса без видимых на то причин, так как рацион остается прежним. Связано это с тем, что к этому возрасту интенсивность выработки эстрогенов падает, и организм начинаем гормональную перестройку. Нужно учитывать, что, если пролактин повышен, то это также чревато ожирением.

На фоне дефицита эстрогенов, вследствие потери кальция у женщины снижается прочность костей, что нередко приводит к развитию остеопороза. Наиболее часто подобное состояние возникает после 50 лет, когда эстрогены при климаксе по физиологическим нормальным параметрам больше не вырабатываются. Нужно ли в этом случае лечение посредством поддерживающей гормональной терапии, решает врач.

Самостоятельно понять причинно-следственную связь невозможно, поэтому при любых заметных и тревожащих симптомах, характерных для дефицита эстрогенов, необходима грамотная консалтинговая поддержка специалиста.

Методы нормализации уровня

При серьезных сбоях в организме, вызвавших низкий уровень эстрогенов, обычно проводится лечение специальными средствами, призванными пополнить количество гормонов. Терапевтический комплекс в каждом случае определяется индивидуально. В него могут входить как медикаментозные, так и природные препараты.

Учитывая, что нужные организму эстрогены содержатся в некоторых доступных продуктах, врач дает рекомендации как грамотно организовать свой ежедневный рацион. Особенного подхода потребует эстроген-прогестероновая недостаточность, поскольку необходимо наряду с восполнением женских гормонов стимулировать выработку прогестерона.

Также требует внимания менопауза. При тяжелом ее протекании может проводиться поддерживающий лечебный курс.

Медикаментозное лечение

Традиционное лечение основывается на использовании препаратов, оказывающих на эстрагоны повышающий эффект. В качестве действующего вещества они имеют ту разновидность гормонов, которой по результатам аналитических исследований не хватает для нормальной жизнедеятельности организма.

Если выбирать, чем лучше пользоваться, необходимо учитывать, что существует несколько лекарственных форм.

Наиболее удобными и распространенными являются таблетки. При их приеме по рекомендованной схеме достаточно быстро появляется положительный эффект.
Для людей, часто бывающих в поездках, а также работающих все большую привлекательность имеют пластыри, которые обеспечивают увеличение эстрогенов путем впитывания действующего вещества через кожные покровы.
Таким же образом воздействуют на организм лекарственные мази, гели, кремы с эстрогенами. Они не доставляют дискомфорта при использовании, если не наблюдается аллергической реакции.
Подкожные импланты имеют длительный срок действия. Они способны выделять гормоны непосредственно в кровь. Обычно их хватает на полгода, а потом следует замена. При возможных негативных реакциях требуется немедленное извлечение импланта.
Практически без побочных эффектов действуют вагинальные формы. Но проявление положительного эффекта у них слабее.
Для того, чтобы принести в норму пониженный эстроген более быстрыми темпами, врач может прописать внутривенные или внутримышечные инъекции.

Если одновременно с дефицитом эстрогенов наблюдается прогестероновая недостаточность, то потребуются комбинированные оральные контрацептивные средства. Необходимы препараты, восстанавливающие функционирование щитовидной железы при гипотиреозе, если установлено, что это заболевание явилось причиной снижения количества женских гормонов.

Если повышен пролактин, то это свидетельствует о том, что уровень эстрогенов тоже высокий. Прежде чем проводить понижающий курс, необходимо выявить причины гормонального сбоя, чтобы организм быстрее восстановил свою жизнедеятельность.

Народные средства

Наряду с гормональной терапией часто применяются натуральные эстрогены, содействующие при грамотном использовании мягко восстанавливать нарушенное равновесие.

Решая, как повысить уровень эстрогенов, можно обратить внимание на семя льна, которое можно просто с вечера заварить, оставив до утра, чтобы после пробуждения выпить льняной напиток. Также хороший эффект льна проявляется, если его семена просто жевать сухими. Поскольку вкус у них специфический, то предпочтительнее приготовить витаминный салат с морковью, капустой, семенем льна, орехами. Можно также измельчить до порошкообразного состояния семя льна и понемногу добавлять в блюда.

Уровень эстрогенов постепенно будет повышаться, если заваривать, вместо таблеток такие травы как полынь горькая, шалфей и другие. Содержащиеся в них природные эстрогены благотворно воздействуют на женский организм. Особенно эффективно повышает концентрацию женских гормонов шалфей, часто используемый, если случаются сбои менструального цикла.

Зеленый чай повышает уровень эстрогенов

Также шалфей оказывает успокаивающее воздействие при приливах, содействует формированию фолликула. Прежде чем пить шалфей, необходимо учитывать, что делать это целесообразно по окончании менструации до начала овуляции. Удобнее использовать шалфей для заваривания в пакетиках. Курс при необходимости может длиться год, но с обязательным наблюдением у врача.

Продукты, богатые эстрогенами

Становится эффективнее лечение с целью повышения эстрогенов, если внести коррективы в рацион и употреблять продукты, где выявлен высокий процент этих гормонов.

Продукты богатые эстрогенами

В достаточно обширный список входят следующие пищевые разновидности, содержащие эстрогены, благотворно воздействующие на женский организм:

соя, бобы;
оливковое масло;
фрукты – гранат, сливы, яблоки и др.;
молочные продукты;
красная фасоль;
баклажаны.

Важно также знать, в каких продуктах содержится каротин, нужный при дефиците эстрогенов (свекла, облепиха, морковь и другие). Особенно полезен в небольших количествах свекольный сок, богатый и другими витаминами.

Сахарный диабет у беременных. Макаров О.В, Ордынский Москва 2010г С.127.
Невынашивание беременности, инфекция, врожденный иммунитет; Макаров О.В., Бахарева И.В.(Ганковская Л.В., Ганковская О.А., Ковальчук Л.В.)-«ГЭОТАР – Медиа».- Москва.- 73 с.-2007.
Новая мед. технология (Методически рекомендации) «Ведение недоношенной беременности, осложненной преждевременным разрывом плодных оболочек»; Макаров О.В, Козлов П.В. (Под редакцией Володина Н.Н.) – РАСПМ; Москва; ЦКМС ГОУ ВПО РГМУ- 2006.
Акушерство: курс лекций. Гриф УМО по медицинскому образованию. Стрижаков А.Н., Давыдов А.И., Буданов П.В., Баев О.Р. 2009 г. Издательство: Гэотар-Медиа.

Акушер-гинеколог, к.м.н., ДонНМУ им. М. Горького. Автор многочисленных публикаций на 6 сайтах медицинской тематики.

11 признаков того, что у вас низкий уровень эстрогена — и что вы можете с этим поделать

Мы в Bustle с удовольствием даем вам советы о том, как раскрыть свой сексуальный потенциал и устранить неполадки, когда в спальне что-то идет не так. Но как насчет решения тех стрессовых ситуаций со здоровьем женщин , которые неизбежно возникают, когда вы падаете? Эмма Кейвин, писательница и активистка о сексуальном здоровье из Бруклина, здесь, чтобы успокоить ваши нервы и ответить на ваши вопросы.Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы запрещены, и все вопросы останутся анонимными. Тема этой недели: признаки низкого уровня эстрогена .

В: Мне 24 года, и со мной происходит что-то действительно странное. Клянусь вам, я получаю приливы и ночной озноб. Моя мама сейчас переживает менопаузу, и мои симптомы почти идентичны ее, за исключением того, что мне еще нет 30! Возможно ли раннее наступление менопаузы ? Что со мной творится! Я действительно хочу иметь детей и, знаете ли, еще не наступить менопаузы.

A: На самом деле существует состояние, называемое преждевременной менопаузой, когда менопауза наступает рано. По данным Управления женского здоровья, менопауза называется «преждевременной», если вы переживаете ее до 40 лет. Она может быть вызвана курением, определенными заболеваниями или хирургическим удалением яичников или матки. Но если вы обратились к врачу и знаете, что эти условия к вам не относятся, возможно, вы имеете дело с низким уровнем эстрогена, который очень похож на менопаузу, поскольку уровень этого гормона также падает во время менопаузы.

«Уровень эстрогена может быть низким в результате кормления грудью, приема противозачаточных таблеток с очень низкой дозой или из-за ранней менопаузы», — говорит доктор Мэри Джейн Минкин, клинический профессор кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Медицинский факультет Йельского университета. Доктор Минкин объясняет, что только около 1% людей вступают в менопаузу к 40 годам, а около 5% — к 45 годам. Для более молодых людей более вероятно, что вы имеете дело с совершенно низким уровнем эстрогена.

У некоторых людей низкий уровень эстрогена является генетическим. Для других это может быть связано с их менструальным циклом.

«Эстроген секретируется яичниками после овуляции», — рассказывает Bustle доктор Эйми Эйваззаде, акушер-гинеколог и консультант Proov, домашнего набора для анализа мочи на прогестерон. Если у вас нет овуляции или в вашем менструальном цикле что-то не так, это может повлиять на уровень эстрогена. Слишком много упражнений, заболевания щитовидной железы или кисты яичников также могут нарушить баланс.Эйваззаде говорит.

Низкий уровень эстрогена означает, что у вас низкий уровень этого гормона по сравнению с другими гормонами в вашей системе. Уровни эстрогена сильно различаются от человека к человеку (и даже от менструального цикла к менструальному циклу), поэтому более важно знать, как уровни этого гормона меняются в вашем организме с течением времени, а не фактически измеримое количество. Уровень эстрогена естественным образом снижается по мере приближения к менопаузе, поэтому многие из признаков низкого уровня эстрогена — это то, о чем вы слышали как симптомы менопаузы, но низкий уровень эстрогена на самом деле может вызвать множество других изменений.

Вот несколько признаков того, что у вас может быть низкий уровень эстрогена, и что с этим делать.

1. Ваш период исчез

Причины, последствия и варианты лечения

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Эстроген — гормон, который чаще всего ассоциируется с женщинами, хотя мужчины производят небольшие количества. Снижение эстрогена может вызвать множество проблем со здоровьем и симптомов.

Хотя эстроген в первую очередь связан с женским развитием в период полового созревания и репродуктивного цикла, он влияет на все, от здоровья костей до эмоционального благополучия.

Низкий уровень эстрогенов может развиваться у женщин любого возраста по нескольким причинам.

Краткие сведения о низком уровне эстрогена:

Эстроген в основном вырабатывается яичниками.
Низкий уровень эстрогена может оказывать на организм несколько эффектов.
Женщины с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия, подвергаются более высокому риску низкого уровня эстрогена.

Уровни эстрогена различаются по многим причинам. Любое заболевание, которое влияет на яичники или повреждает их, может вызвать снижение уровня эстрогена в организме.

Наиболее значимым фактором риска низкого уровня эстрогена является возраст. Когда женщины стареют и приближаются к менопаузе, снижение уровня эстрогена является нормальным.

Фактически, уровень эстрогена начинает снижаться за несколько лет до наступления менопаузы (фаза, называемая перименопаузой).

Уровни эстрогена также могут снижаться по ряду других причин, в том числе:

преждевременной недостаточности яичников
врожденных состояний, таких как синдром Тернера
заболеваний щитовидной железы
чрезмерных физических нагрузок
сильной недостаточной массы тела
химиотерапии
низкофункционирующего гипофиза железа

Наличие в семейном анамнезе гормональных проблем также может увеличить риск развития низкого уровня эстрогена у женщины.

Поделиться на Pinterest Потенциальные симптомы низкого уровня эстрогена включают нерегулярные месячные, бесплодие и депрессию.

Эстроген — важный гормон, поэтому его эффекты могут быть весьма разнообразными.

Симптомы низкого эстрогена могут включать следующее:

Нерегулярные периоды : Эстроген — один из основных гормонов, управляющих менструальным циклом. Низкий уровень эстрогена может привести к задержке или нерегулярности менструации.
Бесплодие : Низкий уровень эстрогена может предотвратить овуляцию и затруднить беременность, что приводит к бесплодию.
Слабые кости : эстроген помогает сохранять кости здоровыми и крепкими. По мере снижения уровня эстрогена может произойти потеря костной массы. Например, женщины в постменопаузе имеют повышенный риск развития остеопороза и переломов костей.
Болезненный половой акт : Эстроген может повлиять на вагинальную смазку. Если уровень становится слишком низким, может возникнуть сухость влагалища, что часто приводит к болезненному сексу.
Приливы : Приливы часто случаются во время менопаузы из-за низкого уровня эстрогена.
Депрессия : Считается, что эстроген увеличивает уровень серотонина, химического вещества в мозге, которое улучшает настроение. Дефицит эстрогена может вызвать снижение уровня серотонина, что способствует перепадам настроения или депрессии.
Увеличение инфекций мочевыводящих путей : усиление инфекций мочевыводящих путей может происходить из-за истончения ткани уретры, которое может развиваться при снижении уровня эстрогена.

Влияние на вес

Гормоны, включая эстроген, могут влиять на контроль веса и на то, сколько жира откладывается в организме.Низкий уровень эстрогена, например, во время перименопаузы и менопаузы, может способствовать увеличению веса.

Области, где женщины откладывают жир, также могут изменяться во время менопаузы. Обычно у женщин жир откладывается на бедрах и бедрах. Но это меняется по мере падения уровня эстрогена. Согласно Journal of Climacteric , снижение эстрогена в среднем возрасте связано с увеличением абдоминального жира.

Хотя увеличение веса из-за низкого уровня эстрогена является типичным, оно не должно быть неизбежным.Здоровая диета и регулярные физические упражнения могут помочь женщинам снизить вероятность набора веса.

Диагноз низкого уровня эстрогена часто начинается с физического осмотра, истории болезни и анализа симптомов. Контрольные показатели низкого уровня эстрогена включают приливы и пропущенные месячные. Но некоторые из этих симптомов также могут возникать в результате других заболеваний, включая проблемы с щитовидной железой.

Чтобы определить причину низкого уровня эстрогена, врач может сделать анализ крови для проверки уровня гормонов.Врач также может порекомендовать дополнительные тесты, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызывать симптомы, похожие на низкий уровень эстрогена.

Не всем женщинам требуется лечение от низкого уровня эстрогена. Но если симптомы низкого уровня эстрогена беспокоят, может быть рекомендовано лечение. Лечение подбирается индивидуально в зависимости от причины низкого эстрогена и имеющихся симптомов.

Заместительная гормональная терапия

Обычно врачи назначают заместительную гормональную терапию (ЗГТ) при низком уровне эстрогенов.

Доступны различные типы HRT. Иногда врачи предлагают комбинированную гормональную терапию, содержащую эстроген и прогестерон.

Комбинация гормонов может быть эффективной для уравновешивания уровня эстрогена у некоторых женщин, испытывающих симптомы.

Врачи обычно назначают комбинированную ЗГТ женщинам, приближающимся к менопаузе или испытывающим постменопаузальные симптомы. Побочные эффекты ЗГТ могут включать вздутие живота, головные боли и вагинальное кровотечение.

Женщины могут принимать ЗГТ перорально, местно, вагинально или вводить гранулы под кожу.В некоторых случаях женщинам делают укол. Приведенная доза варьируется в зависимости от человека. Обычно врачи назначают самую низкую дозу, снимающую симптомы.

Не все женщины могут использовать ЗГТ. Например, ЗГТ может не подходить для женщин, у которых в анамнезе был инсульт, сердечный приступ или высокое кровяное давление. Очень важно, чтобы любая женщина, рассматривающая ЗГТ, говорила со своим врачом о рисках и преимуществах.

Терапия эстрогенами

Иногда врачи назначают только эстроген для лечения некоторых женщин с дефицитом эстрогена; например, женщины, которым удалили яичники.Иногда врач назначает терапию эстрогенами для лечения надоедливых симптомов менопаузы.

Похоже, что существует не так много научно доказанных методов повышения уровня эстрогена с помощью натуральных средств. Однако могут помочь некоторые изменения в образе жизни и диете.

Поддержание здорового веса

Поскольку очень низкий вес может вызвать снижение уровня эстрогена, поддержание здорового веса может помочь.

Снижение физических нагрузок

Чрезмерное количество упражнений также может вызвать снижение выработки эстрогена; поэтому сокращение упражнений может помочь повысить уровень эстрогена.

Соя

Было проведено несколько исследований о пользе сои для лечения симптомов низкого эстрогена. Существуют противоречивые исследования о пользе сои для повышения уровня эстрогена. Однако это небольшое исследование показало, что изофлавоны сои могут уменьшить симптомы менопаузы, вызванные снижением уровня эстрогена.

Увеличение сои может не подходить для всех женщин. Прежде чем добавлять сою или принимать соевую добавку, женщина должна поговорить со своим врачом.

Соевые добавки можно приобрести в Интернете.

Низкий уровень эстрогена может вызвать множество проблем со здоровьем и повлиять на общее самочувствие женщины. Любая женщина, у которой наблюдаются симптомы низкого эстрогена, должна поговорить со своим врачом.

Во многих случаях лечение симптомов низкого эстрогена дает хороший результат. Хотя прогнозы меняются в зависимости от причины, часто бывает полезна ЗГТ.

Также важно помнить, что продолжительность приема ЗГТ зависит от ее ситуации.

Доминирование эстрогенов: симптомы и признаки

Когда уровни эстрогена, основного женского полового гормона повышаются относительно уровней прогестерона, циркулирующего в крови, считается, что у женщин преобладает эстроген.

Наиболее частые симптомы и признаки преобладания эстрогенов включают:

Снижение полового влечения
Усиление симптомов ПМС
Нерегулярные периоды
Депрессия
Перепады настроения
Головные боли
Вздутие живота
Приливы
Болезнь груди
Увеличение веса
Усталость
Сложность концентрации
Бессонница

Давайте подробнее рассмотрим симптомы высокого уровня эстрогена и не пора ли проверить уровень эстрогена.

Симптомы и признаки доминирования эстрогенов

Симптомы высокого уровня эстрогена варьируются от человека к человеку и в значительной степени зависят от тяжести вашего гормонального дисбаланса.

Помните, хотя все это симптомы колебаний уровня эстрогена, они также могут сигнализировать о других проблемах со здоровьем.

См. Также: Что вызывает преобладание эстрогена?

Снижение полового влечения

В то время как оптимальный уровень эстрогена стимулирует вагинальную смазку и повышенное сексуальное желание; более высокий уровень эстрогена может вызвать перепады настроения, ухудшение симптомов ПМС и усталость — каждый из которых, естественно, влияет на ваше половое влечение.

Повышенный PMS

Высокий уровень эстрогена может вызывать у женщин ощущение, что их симптомы ПМС усилились — сильное вздутие живота, особенно эмоциональное чувство и сильная боль в спине в дни, предшествующие менструации, могут быть результатом значительных колебаний уровня эстрогена.

Нерегулярные периоды

Женщины, испытывающие колебания уровня эстрогена, чаще испытывают нерегулярные периоды.Клиника Мэйо предполагает, что значительное изменение менструации может свидетельствовать о сдвиге уровня гормонов [3].

Депрессия / перепады настроения

Те, кто живет с повышенным уровнем эстрогена, могут испытывать сильные эмоции. Это может произойти до и / или после менструации.

Сложность концентрации

Головные боли и трудности с концентрацией внимания связаны с эстрогеном, когда он присутствует в организме в слишком большом или слишком низком количестве.Было обнаружено, что более половины женщин, страдающих мигренью, считают, что это связано с их менструальным циклом [4].

Вздутие живота

Вздутие живота обычно вызывается задержкой воды или нарушением водно-солевого баланса у женщин. Повышение уровня эстрогена и колебания ваших гормонов могут вызвать задержку воды, что может вызвать вздутие живота [5].

Приливы

Приливы — один из фирменных симптомов менопаузы.Они могут указывать на повышение уровня эстрогена, если вы испытываете их задолго до ожидаемого окончания менструации [6].

Нежность груди

Во время менструального цикла болезненность груди часто можно объяснить уменьшением количества прогестерона по отношению к эстрогену — это обычно естественное явление. При этом повторяющаяся чувствительность груди также может быть связана с более высоким уровнем эстрогена.

Увеличение массы

Контрольным признаком того, что у вас могут быть проблемы с уровнем эстрогена, является увеличение веса, особенно в среднем.

Такое увеличение веса, скорее всего, происходит во время менопаузы, что может сбивать с толку людей, поскольку считается, что в этот период снижаются и эстроген, и прогестерон. Часто неправильно понимают, что прогестерон падает сильнее, чем эстроген, что постепенно приводит к увеличению веса.

Усталость

Считается, что низкий уровень прогестерона по сравнению с уровнем эстрогена вызывает чувство усталости [7].

Бессонница

Неудивительно, что некоторые из вышеперечисленных симптомов не дают вам спать по ночам. Тем не менее, еще одна причина, по которой вы можете с трудом заснуть, заключается в том, что эстроген и прогестерон являются гормонами, способствующими сну, и колебания могут привести к нарушениям сна.

Как узнать, есть ли у вас преобладание эстрогена

Рекомендуется проверить уровень эстрогена, если вы испытываете признаки колебания уровня гормонов или если вы просто надеетесь лучше понять свой уровень гормонов.

Если вы не хотите идти к местному врачу, лучший способ проверить уровень эстрогена — это сделать лабораторный тест в домашних условиях.

Тест на женские гормоны измеряет количество ключевых гормонов, предоставляя вам обзор вашего статуса репродуктивного здоровья

Этот тест полезен для всех, кто хочет получить исчерпывающий обзор своего текущего статуса фертильности и гормонального здоровья.

Это даст представление об уровне эстрогена, а также о других гормональных нарушениях, таких как:

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Яичниковая недостаточность
Низкий резерв яичников
Ранняя менопауза
Менопауза
Проблемы с щитовидной железой
Проблемы с функцией овуляции

Доминирование эстрогена — Гормональный дисбаланс? Признаки, симптомы и причины

На прошлой неделе мы узнали о ксеноэстрогенах и о том, как их избежать. В этой заключительной статье нашей серии о женских гормонах от Кристы Гонсалвес, бакалавра наук, CHN, RNC, Криста рассказывает нам о доминировании эстрогена и о том, насколько это распространено. -Jaclyn

Прочтите другие статьи из нашей серии здесь:
# 1: Гормоны 101 — что это такое и что они делают?
# 2: Когда гормоны не играют хорошо — гормональный баланс у женщин.
# 3: Что ксеноэстрогены делают в моей туши ?! Как определить и избежать нарушения работы эндокринной системы.

А теперь Кристе, чтобы рассказать нам о доминировании эстрогена:

В условиях постоянно растущей «загруженности» нашей жизни женщины особенно склонны к хроническому переутомлению, и это, наряду с другими факторами, приводит к гормональная дисгармония.

Итак, когда ко мне приходит диетолог со следующими жалобами: чувство стресса и неспособности справиться, истощение энергии и недостаток качественного сна, угрюмость и раздражительность, а также сопротивление снижению веса — мы исследуем, действительно ли это проблема с важнейшими половыми гормонами: эстрогеном и прогестероном.

Когда эстроген не синхронизирован, вы не синхронизированы.

Когда у женщины повышенный уровень эстрогена (или даже нормальный или низкий уровень эстрогена), и они высоки по сравнению с прогестероном, это называется преобладанием эстрогена — термин, впервые введенный доктором доктором Джоном Ли, пионером здравоохранения.

Доктор Ли, автор серии «Что ваш врач может вам не сказать о », даже предполагает, что именно дисбаланс эстрогена / прогестерона вызывает многие симптомы перименопаузы и менопаузы, а не только снижение уровня эстрогена. уровни, как вероятно предложит большинство обычных врачей.

Подводя итог: Преобладание эстрогена заключается в том, что прогестерон слишком мало, чтобы уравновесить действие эстрогена, и часто наблюдается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет.

Почему так важен баланс эстрогена и прогестерона?

Возможно, вы помните из статьи «Гормоны 101», которая положила начало нашей серии статей, что эстроген — это гормон, придающий женщине пышную форму, повышающий ее половое влечение и повышающий уровень нейротрансмиттера серотонина, который вызывает у нее хорошее самочувствие.

С другой стороны, прогестерон уравновешивает все это «зум-зум», будучи успокаивающим и в некотором роде релаксантом, а также регулирует метаболизм, улучшая работу щитовидной железы.

Однако гормональный баланс между ними похож на брак; Когда у одного партнера плохой день, и он чувствует себя не в своей тарелке, другому партнеру часто трудно поддерживать синхронизацию.

Гормональная дисгармония: симптомы преобладания эстрогенов

Выпадение волос и истончение волос и бровей
Депрессия и беспокойство
перепады настроения и раздражительность
проблемы с засыпанием и частые пробуждения
усиление предменструального синдрома
болезненность груди и / или фиброзно-кистозная грудь
СПКЯ — синдром поликистозных яичников и кисты яичников
эндометриоз и миома
бесплодие и снижение фертильности
низкое либидо — отсутствие полового влечения!
задержка воды и вздутие живота
увеличение жира, особенно вокруг бедер и бедер
ускоренное старение — преждевременное появление морщин, поседение волос и т. Д.

Даже различные виды рака связаны с преобладанием эстрогена.

Звучит знакомо? Узнайте причины:

К сожалению, накопить эстроген несложно.

Существует два основных способа накопить избыток эстрогена в организме: Мы либо производим слишком много эстрогена самостоятельно, либо получаем его из окружающей среды.

Доктор Кристиан Нортап, доктор медицины и автор книги «Мудрость менопаузы», предлагает свое понимание того, почему организм может производить слишком много эстрогена, что приводит к перечисленным выше симптомам:

Когда женщина входит в перименопаузу и начинается чтобы иметь циклы, при которых овуляция не происходит, эстроген часто может не встречаться.
Поскольку эстроген вырабатывается в жировых клетках, чем больше у нас жировых клеток, тем больше эстрогена мы производим — избыток жира (более 28%) может быть фактором.
Хронический стресс приводит к нарушению регуляции кортизола и избытку инсулина, что может негативно повлиять на общий гормональный баланс, приводя к таким состояниям, как утомление надпочечников.

Питательные причины доминирования эстрогена

Диета также играет важную роль в гормональном балансе, и диета с низким содержанием клетчатки, высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов и дефицитом высококачественных «хороших жиров» почти наверняка помешает ваша гормональная гармония.Добавьте больше алкоголя и кофеина, и вы действительно попадете в идеальный шторм.

Экологические эстрогены

Мы регулярно наводнены токсинами как в окружающей среде, так и в нашей повседневной жизни, и вам, по сути, придется жить в пузыре, чтобы избежать всех возможных источников внешних эстрогенов или х эноэстрогенов .

Это искусственные химические вещества в окружающей среде, которые имитируют эстроген в нашем организме и действуют как разрушители гормонов, даже в небольших количествах.

Натуральное лечение гормонального дисбаланса и преобладания эстрогенов

✔ Избавьтесь от токсинов, пластмасс, обычных средств для чистки дома и косметики и других источников ксеноэстрогенов.

✔ Регулярно выполняйте упражнения, особенно силовые. Ежедневно двигайте телом и потейте.

✔ Ежедневный уход за собой: ложитесь спать раньше; попробуйте медитацию, средства управления стрессом, такие как упражнения, ароматерапию, музыку, общение с природой или ванну с английской солью.

✔ Строго ограничивайте переработанные и упакованные продукты, рафинированные сахарные углеводы, а также кофе и алкоголь.

✔ Соблюдайте гормонально-сбалансированную, противовоспалительную диету с высоким содержанием клетчатки = богатую свежими, цельными продуктами, достаточным количеством белка и умеренным количеством полезных жиров, таких как кокосовое масло, авокадо и семена конопли.

✔ Ежедневно ешьте фрукты и овощи, богатые клетчаткой, в том числе уникальную поглощающую эстроген клетчатку, содержащуюся в кожуре неочищенной органической моркови (серьезно — прочтите о том, как морковь может помочь сбалансировать ваши гормоны, в этой проницательной статье от Empowered Support). .

✔ Эстроген выводится через кишечник, поэтому, если кишечник не опорожняется регулярно, токсины, включая «плохие эстрогены», могут рециркулироваться в организме. Убедитесь, что ваш кишечник в норме. (Совет Жаклин: убедитесь, что вы получаете много магния, или ставьте клизмы, если вам нужно вывести эти токсины!)

✔ Также рекомендуется включать продукты с высоким содержанием d-глюкарата кальция и индола. -3-карбинол (I-3-C). Крестоцветные овощи, такие как брокколи, капуста, капуста, цветная капуста, капуста и брюссельская капуста, богаты обоими этими детоксицирующими эстроген компонентами.

✔ Поддержите свою печень, чтобы более эффективно выводить «плохие эстрогены». Есть много эффективных добавок, используемых для детоксикации эстрогена, таких как DIM и упомянутые выше: d-глюкарат кальция и I-3-C.

✔ Существуют также добавки, предназначенные для естественного повышения уровня прогестерона, такие как витамин C и Chasteberry (Vitex). Пожалуйста, попросите медицинского работника посоветовать вам добавлять терапевтические добавки в свой распорядок дня.