Рост новорожденных и вес по месяцам таблица: Рост и вес ребенка до года по месяцам: таблица и нормы по ВОЗ

Содержание

нормы показателей для мальчиков и девочек

Подробная таблица роста и веса детей до года

С появлением в составе семьи малыша у счастливых родителей появляются новые заботы. Главная из них – здоровье наследника. Основные показатели его гармоничного развития в продолжение очень ответственного периода жизни отражает созданная экспертами таблица роста и веса детей до года. Она помогает установить, как протекает процесс становления младенца, учитывая личные особенности.

…

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Основные показатели новорожденных

Основные показатели новорожденныхОсновные показатели новорожденныхКогда новорожденный появляется на свет, родителям сообщают первую информацию о нем: какого он пола, сколько весит, какая длина его тела, а также сведения об общем состоянии. За этими величинами родители и врачи будут внимательно следить в течение всего года, поскольку они являются главными индикаторами гармоничного формирования организма, а значит, и общего здоровья.

Нормальные физические величины новорожденных зависят от сроков рождения. Когда при росте от 46 до 57 см кроха весит от 2600 до 4000 г, это является нормой для тех, которые родились в положенный срок, то есть на 38–42 неделе беременности. Если же роды были преждевременными, с патологиями, беременность была многоплодной, то нормы веса и роста существенно снижаются. Например, если новорожденный, родившийся в двойне или тройне, весит менее 2000 граммов, то это значение не считается критичным.

Обратите внимание! Если на момент выписки из роддома новорожденный весит меньше, чем при рождении, то это является нормой.

Снижение веса за первые дни жизни составляет до 8% от первоначального значения. Но выписывают кроху домой только после того, как снижение массы прекращается и начинается прибавка. За изменением этих величин следит педиатр.

Основные показатели новорожденныхОсновные показатели новорожденных

Физические данные младенца до года

Начальные месяцы жизненного пути младенца сопровождаются активным ростом, интенсивно увеличивается масса тела. Замеры роста и веса у детей производятся ежемесячно, что является основной процедурой для определения нормального функционирования юного организма.

Рост и вес всегда индивидуальны, зависят от следующих факторов:

  • половая принадлежность;
  • значения основных показателей новорожденного;
  • генетические характеристики родителей;
  • перенесенные заболевания, различные инфекции, внезапное обезвоживание;
  • прорезание зубов, снижение или отсутствие аппетита;
  • врожденные патологии или их отсутствие;
  • социальные, бытовые компоненты воспитания грудничка;
  • тип вскармливания.

Также на степень увеличения роста и веса у детей при грудном вскармливании влияет питание матери, анатомические особенности ее груди, индивидуальная техника кормления, а также совместимость различных продуктов и лекарственных препаратов при кормлении младенца грудным молоком.

Основные показатели новорожденныхОсновные показатели новорожденных

Измерение массы ребенка

Разработано несколько разновидностей табличных форм для контроля физического формирования грудничков:

  1. Стандартная. Содержит значения основных величин развития крохи до года помесячно.
  2. Уточненная таблица ВОЗ, где указаны нормы показателей до года, учитывая их начальные характеристики.
  3. Центильная, которая дает возможность установить соответствие роста и веса возрасту малышей. Таблица разработана для анализа и оценки показателей физического формирования мальчиков и девочек по отдельности.

Для того, чтобы наверняка знать, нормально ли протекает физиологическое становление каждого конкретного младенца, достаточно сделать замеры длины тела малыша ростомером, определить, сколько он весит на специальных медицинских весах, а затем сравнить полученные значения с антропометрическими данными.

Стандартная таблица

Основные показатели новорожденныхОсновные показатели новорожденныхЭта разновидность чаще всего используется медицинским персоналом, потому что удобна, информативна, позволяет легко рассчитать вес ребенка, а также длину тела, согласно возрасту обследуемого. Исходя из приведенных данных, малыш за первый месяц жизни прибавляет 600 г к первоначальной своей массе.

На протяжении второго и третьего месяцев, когда происходит самое интенсивное формирование организма, прибавка составляет 800 граммов за каждый месяц. Далее идет постепенное снижение ежемесячного увеличения показателя на 50 граммов, что обусловлено снижением интенсивности развития организма младенца.

В продолжение первого месяца жизни значение прибавки массы меньше, чем в последующие два месяца из-за физиологической потери приблизительно 200 г при рождении, что является нормой. На протяжении первых нескольких дней жизни молодой организм новорожденного активно избавляется от излишка жидкости. Чаще это явление происходит при грудном вскармливании, поскольку первые несколько дней молоко у матери еще не вырабатывается, а появляется только со второго или третьего дня после родов. Небольшое количество молозива, которым до тех пор питается грудничок, не способствует увеличению массы. Таким образом, за этот месяц набираются те же 800 г, но за минусом 200 г, потерянных за первые дни существования. Среднестатистический вес ребенка по месяцам указан в таблице.

Что касается значений длины тела, то здесь расчеты еще проще. За первый триместр грудничок ежемесячно вырастает на 3 см. В следующем триместре прибавка составит около 2,5 см за каждый месяц. На протяжении еще трех месяцев добавляется приблизительно по 2 см. За последний триместр первого года существования интенсивность развития замедляется. Прибавка длины тела к предыдущему значению уменьшается до 1 см ежемесячно. Всего получается, что в продолжение года грудничок вырастает приблизительно на 25 см.

ВозрастДлина телаПрибавка ростаМассаПрибавка массы
мес.смсмкгкг
050–51—3,1–3,4—
154–553,03,7–4,10,60
255–593,04,5–4,90,80
360–622,55,2–5,60,80
462–652,55,9–6,30,75
564–682,06,5–6,80,70
666–702,07,1–7,40,65
768–722,07,6–8,10,60
869–742,08,1–8,50,55
970–751,58,6–9,00,50
1071–761,59,1–9,50,45
1172–781,59,5–10,00,40
1274–801,510,0–10,80,35

Нормы прироста веса и роста у детей в продолжение первого года таблица показывает средние, что является недостатком, поскольку не складывается четкая картина индивидуального развития обследуемого.

Сколько должен спать ребенок до месяца

Таблицы ВОЗ

Эта форма содержит уточненные сведения. В ней отражен рост и вес ребёнка по месяцам, с учетом значений величин при рождении. Несомненно, физические замеры малыша в динамике будут различными для грудничков, которые при рождении весили максимально много или минимально мало. Поскольку физические характеристики младенцев зависят от их половой принадлежности, табличные формы ВОЗ разработаны индивидуально для мальчиков и девочек.

Таблица параметров развития девочек до года

Строение и формирование девочек имеет ряд некоторых физиологических отличительных характеристик, поэтому значения цифровых параметров физического развития их организма несколько ниже соответствующих параметров мальчиков.

Развитие девочек до годаРазвитие девочек до года

Развитие девочек до года

Вес младенца отслеживается помесячно. Таблица характеристик в продолжение первого года жизни для девочек содержит крайние столбцы с наибольшими и наименьшими значениями величин. Эти показатели критичны, поэтому есть основания для рекомендации обращения к специалистам.

Возраст девочки

мес.

Масса, гДлина тела, мм
Излишне низкаяНизкаяНиже среднегоСредняяВыше среднегоВысокаяИзлишне высокаяИзлишне низкаяНизкаяНиже среднегоСредняяВыше среднегоВысокаяИзлишне высокая
02000240028003200370042004800436454473491510529547
12700320036004200480055006200478498517537566576595
23400390045005100580066007500510530550571591611632
34000450052005800660075008500535556577598619640661
44400500057006400730082009300556578599621643664686
548005400610069007800880010000574596618640662685707
651005700650073008200930010600589612635657680703725
753006000680076008600980011100603627650673696719742
8560063007000790090001020011600617640664687711735758
9580065007300820093001050012000629653677701726750774
10590067007500850096001090012400641665690715739764789
11610069007700870099001120012800652677703728753778803
126300700079008900101001150013100663689714740766792817
Таблица параметров развития мальчиков до года

Главные ростовые и весовые характеристики содержит табличная форма ВОЗ для мальчиков, принцип которой аналогичен табличной форме для девочек.

Главное, на что следует обращать внимание при проведении мониторинга физических замеров младенца, это их ежемесячная прибавка, то есть значение имеют только параметры длины и массы тела конкретного обследуемого малыша за предыдущий отрезок времени по отношению к настоящему.

Возраст мальчика

мес.

Масса, кгДлина тела, мм
Излишне низкаяНизкаяНиже среднегоСредняяВыше среднегоВысокаяИзлишне высокаяИзлишне низкаяНизкаяНиже среднегоСредняяВыше среднегоВысокаяИзлишне высокая
02100250029003300390044005000442461480499518537556
12900340039004500510058006600489508528547567586606
23800430049005600630071008000524544564584604624644
34400500057006400720080009000553573594614635655676
44900560062007000780087009700576597618639660680701
553006000670075008400930010400596617638659680701722
657006400710079008800980010900612633655676698719740
7590067007400830092001030011400627648670692713735757
8620069007700860096001070011900640662684706728750772
9640071008000890099001100012300652677697720742765787
106600740082009200102001140012700664687710733756779801
116800760084009400105001170013000676699722745769792815
126900770086009600108001200013300686710734757781805829

Основные показатели новорожденныхОсновные показатели новорожденных

Развитие мальчиков

Центильные таблицы

С применением данных определяют, соответствует ли ростовые и весовые показатели малыша его фактическому возрасту. Физические замеры обследуемого сравнивают со средними цифрами, полученными при осмотре некоторого количества грудничков того же возраста. Каждая колонка содержит граничные значения величин определенного числа исследуемых малышей. Интервал с 25% до 75% считается нормой.

Также очень важно, чтобы замеряемые физические величины грудничка принадлежали одному центильному коридору. Возможно отклонение не более, чем на одну или две колонки. Применяя этот способ обследования, можно судить о гармоничности формирования тела малыша. После проведения исследований делается заключение о физическом состоянии развития крохи в баллах от 1 до 8.

Центильный коридорЦентилиОбласть значенийВероятность у детей

с нормальным развитием

ПредписанияЗаключение о развитии
1 и менеедо 3очень занижена3%Необходима уточняющая диагностика, консультация врачаНизкое
1–23–10низкая7%Необходимо обратить внимание, рекомендуется консультация врача.Пропорциональное, ниже среднего
2–310–25ниже среднего15%Необходимости в специальных исследованиях нетНормальное, согласно возрастным требованиям
3–625–75средняя50%
6–775–90выше среднего15%
7–890–97повышенная7%Особое внимание, рекомендуются консультации врачей, возможны нарушения здоровья
8 и вышеочень завышенавыше 973%Нужны специальные исследования, консультации врача.Опережает возраст

Центильные табличные формы диагностики физического развития разработаны индивидуально для мальчиков и для девочек.

Как рассчитать основные физические величины

Наиболее просто и удобно рассчитать массу тела ребенка можно, применив калькулятор. Для этого достаточно в специально разработанной форме указать пол младенца и его возраст с точностью до одного дня.

Используя калькулятор роста и веса ребенка, можно самостоятельно оценить имеющиеся значения массы и длины тела индивидуально, для каждого конкретного случая, а также рассчитать индекс массы тела. Если физическое развитие малыша имеет отклонения, калькулятор сообщит о возможных проблемах.

Весы с калькуляторомВесы с калькулятором

Весы с калькулятором

Обратите внимание! Калькулятор выдает результат, исходя из введенных данных. Если замеры длины и массы тела грудничка произведены с погрешностью, то расчет также будет не точным.

Замеры рекомендуется производить специальным оборудованием. Желательно, чтобы это делал профессионал. Ежемесячное посещение педиатра для всех малышей до года обязательно.
Полезное видео: нормы набора веса и роста ребенка до года

Для каждого из родителей чрезвычайно важно, чтобы их ребенок развивался гармонично. Дело в том, что минимальные или максимальные значения длины и массы тела могут встречаться у совершенно здоровых малышей, что зависит от множества причин. Если при этом параметры младенца попадают в один коридор центильной табличной формы или отличаются на один, максимум два коридора, то это означает, что младенец развивается пропорционально, причин для беспокойства у родителей нет.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

Норма прибавки веса у новорожденных по месяцам и полу по данным ВОЗ

Норма набора веса новорожденного — важный критерий гармоничного морфологического состояния здоровья. Показывает степень развития внутренних органов и скелета у деток до года и старше. Врачи и мамы пристально следят за этим показателем, чтобы выявить патологию на ранней стадии, если она есть, и провести курс лечения.

Содержание статьи

  1. Зачем следить за набором веса

  2. Вес малыша в первый месяц

  3. Как рассчитать нормальный вес ребенка

  4. Табличка примерной прибавки по ВОЗ

  5. Как заметить недобор веса

Зачем следить за набором веса

После рождения идет развитие и налаживание пищеварительной системы, происходит выравнивание обмена веществ, нормализация теплового обмена. У младенца меняется костно-мышечный аппарат, подкожная клетчатка и внутренние органы.

Он начинает постепенно набирать вес. Есть принятые значения, и сравнительный анализ данных ребенка с этими нормами позволяет судить о гармоничности развития, о том, хватает ли материнского молока. Взвешивание проводят в роддоме ежедневно, после выписки в поликлинике ежемесячно. В каждом возрастном периоде есть свои особенности.

Вес малыша в первый месяц

Первый месяц жизни младенца — один из самых критичных и ответственных периодов. Малыш рождается, что само по себе стресс. Он привыкает ко внеутробной жизни, его органы и системы подстраиваются под новый режим питания, происходят гормональные перестройки и колебания массы. Рассмотрим нормы прибавки веса у новорожденных более подробно.

Масса тела при рождении

Массу тела рассчитывают еще в утробе матери. По различным параметрам во время УЗИ определяют цифры — но они не точные. Точный показатель узнают уже после рождения. Как только перерезают пуповину, малыша обтирают и кладут на весы.

Для девочек нормой являются значения в пределах 2.8 – 3.7 г. Ниже 2.8 — гипотрофия, задержка внутриутробного развития, выше 3.7 — паратрофия, избыток веса.

Для мальчиков норма 2.9 – 3.9 г. Соответственно, у них также могут быть отклонения в любую сторону.

При оценке прибавки нужно ориентироваться на срок беременности, характер питания мамы во время вынашивания, ее вредные привычки, сопутствующие заболевания.

Вес малыша при выписке из роддома

В первые 3 – 5 суток у младенца показатели на весах снижаются. Это происходит из-за выделения большого количества мекония, испарения жидкости через кожу и легкие. К тому же, у мамы нет молока, только молозиво. Потеря до 10% от первоначальной массы тела является физиологической и не требует коррекции питания. У доношенного новорожденного это — 320 – 330 г.

После этого кроха начинает набирать массу тела. Но при выписке из роддома цифры будут ниже, чем при рождении. В дальнейшем, при расчете нормы прибавки веса у новорожденных, именно самые низкие значения будут брать за основу.

Как рассчитать нормальный вес ребенка

Когда малыш с мамой приходят домой, они начинают приспосабливаться уже к новым условиям. Молока или смеси младенцу хватает и он начинает быстро прибавлять.

Скорость прибавки зависит от типа питания малыша (грудное вскармливание, искусственное адаптированной смесью или смешанное), значений массы тела при рождении и при выписке, от режима кормлений. Влияет также аппетит малышей и их состояние здоровья, наличие или отсутствие болезней.

Набор веса первые полгода

Чтобы рассчитать нормы веса новорожденных при грудном вскармливании, можно воспользоваться специальными формулами.

Первые полгода используется формула m + 800 x n, где m — это масса при рождении, n — количество месяцев, 800 — среднемесячная прибавка тела до полугода.

Так, для 5-месячного малютки с массой тела 3 400 при выписке из роддома мы будем проводить вычисления так: 3 400 + 800 х 5 = 7 400 г.

От полугода до года

К деткам старше полугода применима другая формула: m + 800 x 6 + 400 х (n — 6).

Для примера вычислим оптимальный вес для того же ребенка в 9 месяцев: 3 400 + 800 x 6 + 400 х (8 — 6) = 9 000 г.

Как видите, дети постарше прибавляют не так интенсивно. Они в этом возрасте много двигаются, начинают ползать и ходить, поэтому тратят много энергии.

Табличка примерной прибавки по ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения разработала таблицы, где приводятся нормы прибавки веса у новорожденных по месяцам в зависимости от первоначальной массы и пола. В них не надо ничего вычислять, просто находите свою графу и смотрите, соответствуют ли ваши цифры нормальным.

Для мальчиков пользуйтесь следующей таблицей

Графа median — оптимальные цифры. 1S означает выше среднего, а -1S означает ниже среднего — это тоже допустимые значения.

Для девочек разработана отдельная табличка

Как заметить недобор веса

Установленные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) нормы прибавки веса у новорожденных — условные. На них надо ориентироваться, но всегда нужно учитывать особенности развития каждого конкретного малютки. К тому же, у мам не всегда есть возможность проводить измерения: бывает ребенок беспокойный, что родителям не до взвешиваний, или дома нет подходящего аппарата, а в поликлинику часто ездить не получается.

Тогда как же не упустить недостаточный набор веса? Специалисты рекомендуют обращать внимание и на следующие параметры:

  1. Объем мочеиспусканий, то есть сколько раз в сутки вы меняете подгузники или пеленки. Их стало сравнительно меньше — значит нужно искать причину;
  2. Состояние кожи — не должно быть сухости, морщин, цвет — розовый, на ощупь кожа нежная, гладкая;
  3. Состояние родничка — в норме он не должен западать.

Что делать при плохой прибавке

Попробуйте сами выявить причину недовеса. Самая частая причина — мама не соблюдает правила вскармливания:

  • постоянно меняет грудь, при этом «заднее молоко» — самое питательное, малышу не достается;
  • не кормит по требованию;
  • быстро убирает грудь, не дает ребенку насытиться;
  • дает воду, чем «перебивает» аппетит;

Также надо исключить материнские факторы: сопутствующие заболевания у мамы, наличие у нее вредных привычек, недостаток питательных веществ в рационе (диета, вегетарианство без дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов), стресс, недостаток молока, прием лекарств.

Могут быть и проблемы со стороны новорожденного:

  • короткая уздечка языка, когда он не может захватить сосок;
  • врожденные пороки сердца, при этом малышу не хватает сил сосать;
  • колики, когда прием пищи усиливает боли и малыш инстинктивно отказывается от груди;
  • язвы и воспаление в полости рта, при которых молоко вызывает боли;
  • патология нервной системы.

При обнаружении каких-либо отклонений от нормы врач направит на обследование, если он заподозрит конкретную патологию, или поможет вам наладить лактацию/подобрать смесь при невозможности продолжить грудное вскармливание.

Анализ динамики

Анализ значений нужно проводить регулярно. Если вы проводите взвешивания сами, в домашних условиях, записывайте все значения в таблицу. Так вы увидите динамику. Обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром, чтобы ничего не упустить и вовремя скорректировать питание.

Типы весов для новорожденных

Приобрести качественные весы для взвешивания крохи — отличное решение. Расскажем, на что обратить внимание при выборе:

  1. Механические более долговечные, не требуют питания от электроэнергии;
  2. Электронные более точные. Их можно использовать даже для контрольных взвешиваний. Они просты в использовании и обработке.

Оба вида весов настольные, имеют основание с таблом или измерительной шкалой (коромыслом), на которую установлена чаша. Некоторые современные приборы можно использовать при взвешивании деток до 20 кг.

Как правильно взвешивать

Чтобы получить правильный результат, необходимо взвешивать новорожденного только в подгузниках или трусиках. Весы должны стоять на твердой поверхности. Электронный аппарат сначала включаете, кладете пеленку, нажимаете на опцию «TARA», чтобы масса пеленки не учитывалась.

На механических приборах придется отнимать массу пеленки от получившегося результата. Рекомендуется успокоить ребенка перед процедурой. Кладете или сажаете его на чашу, ждете, когда цифры зафиксируются. На механических аппаратах делаете это вручную.

Вес и рост новорожденных по месяцам (таблица)

Содержание статьи:

  1. Рост и вес новорожденных детей
  2. Вес и рост новорожденных по месяцам
  3. Вес и рост новорожденного. Таблица
  4. Как измерить рост новорожденного?
  5. А что, если рост и вес новорожденных не соответствуют нормам?

Рост и вес новорожденных детей

Вообще нормой для новорожденных является вес от 2500 до 3800 г и рост от 48 до 55 см. При рождении специалисты делают замеры и определяют так называемый индекс Кетле I, который должен варьироваться в пределах 60-70. Индексируется соотношение веса ребенка к его росту, а высчитывается следующим образом: масса тела делится на длину. То есть если малыш при рождении весит 3000 г, а рост новорожденного ребенка составляет 50 см, значит, индекс Кетле I будет равен 3000 ÷ 50 = 60. В данном случае вес и рост новорожденного считается нормальным. Данный индекс вычисляется только в отношении тех детей, кто родился в положенный срок. У недоношенных детей, родившихся на сроке 28-37 недель, нормой веса является 1000 – 2500 г, а роста – 34 – 46 см.

Многие мамочки замечают, что первые дни после рождения ребенок немного теряет в весе. Немного – это до 10 % от общего веса малыша, что является абсолютно нормальным явлением. Ребенок теряет лишнюю жидкость, у него высыхает пуповинный остаток. Кроме того, в первые дни у мамы еще нет молока, и ребенок питается лишь молозивом, которое выделяется в совсем небольших количествах. Примерно через 7-10 дней вес ребенка приходит в норму.

Вес и рост новорожденных по месяцам

Теперь давайте посмотрим, как меняются параметры ребенка ежемесячно. То есть проследим, как прибавляется вес и рост новорожденных по месяцам на таблице. Сразу следует оговориться, что в таблице будут приведены средние значения, по которым нужно лишь ориентироваться. То есть точные данные определить невозможно, так как все дети разные и развиваются тоже по-разному. Однако при значительных отклонениях от общепринятых норм, следует обратить на это внимание.

Вес и рост новорожденного. Таблица

Судя по таблице веса и роста новорожденных по месяцам, к полугоду малыши удваивают свой вес. За год ребенок прибавляет в весе в среднем до 7 кг, и вырастает на ≈ 25 см.

Как измерить рост новорожденного?

Для того чтобы узнать, нормально ли развивается малыш, нужно, соответственно, измерить его параметры. С весом все понятно – можно прогуляться с ребенком в поликлинику, где в профилактическом кабинете всегда есть весы. А заодно зайти к детскому педиатру, который подскажет должный вес и рост новорожденного по таблице. Тем мамочкам, кто имеет дома прибор для взвешивания младенцев, еще проще. Но как быть с ростом малыша? Как правильно его измерить? Особенно если дело касается самых маленьких крошек, которые еще не держат голову, и у которых все время ручки и ножки прижаты к тельцу.

На самом деле рост, как и вес новорожденных, измерить совсем не сложно. Для этого ребенка нужно будет положить на ровную и твердую поверхность так, чтобы голова малыша упиралась к стенке. Затем выпрямив ему одну ногу, проследить, чтобы стопа ребенка была под прямым углом к поверхности. Теперь можно сделать отметку (карандашом, мелом) и измерить длину от стенки до метки. Вот и все. Если вы сомневаетесь, что сделали все правильно, то можно также сходить к детскому врачу, который точно измерит рост вашей крохи.

А что, если рост и вес новорожденных не соответствуют нормам?

Когда мамочка узнает, что вес ребенка не соответствует нормам, то сразу начинает паниковать. А некоторые начинают экспериментировать с весом малыша. Если он весит меньше положенного, начинают его перекармливать, а если больше, наоборот, недокармливать. Этого делать ни в коем случае нельзя. Недовесу или перевесу ребенка могут быть совсем другие причины, не связанные с питанием. Поэтому мамочкам в таких случаях нужно обратиться к педиатру.

Нередко бывает и так, что рост грудничков тоже по каким-то причинам отстает или, наоборот опережает средние показатели. Рост новорожденных по месяцам в таких случаях должен контролироваться не только педиатром, но и эндокринологом. Хотя причинами, например, отставания роста могут быть психические расстройства ребенка. Чтобы выявить и как можно быстрее устранить причины отклонения малыша от норм веса и роста, нужно срочно обращаться к специалистам.

Контроль веса и роста детей является обязательным мероприятием до года. Поэтому ежемесячно нужно посещать детского врача. А чтобы лишний раз удостовериться, нормально ли растет и прибавляет в весе малыш, воспользуйтесь нашей таблицей. Будьте здоровы!

Рост и вес ребенка до года

Нормы роста и весаНормы прибавки массы и увеличения длины тела ребенка для каждого месяца. Оптимальное питание в эти периоды жизни ребенка. Нормы роста и веса детей приблизительные, отклонения от нормы не значат патологию, но это повод понаблюдать за ребенком и его здоровьем. Точные нормы роста и веса для мальчиков и девочек до года предствалены в центильных таблицах.

Таблица средних антропометрических данных детей на первом году жизни

















ВозрастМасса тела в (г)Прибавка веса за месяц (г)Длина тела (см)Прибавка роста за месяц (см)Окружность головы (см)Окружность груди (см)
рождение3100-3400—50-51—34-3532-34
1 месяц3700-410060054-55336-3735-36
2 месяц4500-490080055-59338-3937-38
3 месяц5200-560080060-622,540-4139-40
4 месяц5900-630075062-652,541-4241-42
5 месяц6500-680070064-68242-4343-44
6 месяц7100-740065066-70243-4445-46
7 месяц7600-810060068-72243,5-44,545,5-46,5
8 месяц8100-850055069-74244-4546-47
9 месяц8600-900050070-751,544,5-45,546,5-47,5
10 месяц9100-950045071-761,545-4647-48
11 месяц9500-1000040072-781,545,5-46,547,5-48,5
12 месяц10000-1080035074-801,546-4748-49

Подробные центильные таблицы роста и веса ребенка, которыми руководствуется ваш педиатр (пройдите по нужной ссылке):
для мальчиков >> для девочек >>.

Ориентиры для мамы по росту и весу ребенка

Первый месяц жизни новорожденного

Физическое развитие. К концу месяца прибавка веса — в среднем на 600 г; увеличение роста — на 3 см, увеличение окружности головы — на 1-1,5 см

Питание. Оптимальное — материнское молоко. 6 кормлений через 3-3,5 часа. Ночной перерыв — 6 часов. При искусственном вскармливании — молочные смеси от 80 мл в начале до 100-120 мл на кормление.

Второй месяц жизни младенца

Физическое развитие. Прибавка веса — в среднем 800 г, увеличение роста  — на 3 см, окружности головы — на 1,5 см.

Питание. 6 кормлений через 3,5

Третий месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка  веса в среднем на 800 г, увеличение роста — на 2,5 см, окружности головы — на 1,5 см.

Питание младенца. 6 кормлений через 3,5 часа по 130-150 мл

Возможные проблемы. 1. Просит есть нерегулярно — чаще, реже, среди ночи. В первые месяцы пойдите ему навстречу, при грудном вскармливании у здорового ребенка к этому сроку вырабатывается нужный ритм. При искусственном отклонения от графика допустимы в пределах 20-30 минут.

2. Беспокоят кишечные колики. Профилактика и помощь: укладывание перед едой на живот, поглаживание живота по часовой стрелке, тепло на живот (согретая пеленка), специальные детские травяные чаи с фенхелем, ромашкой; положение — вертикально на руках у взрослого после кормления.

Четвертый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Средняя прибавка веса  — 750 г, увеличение роста — на 2,5 см. Начиная с этого месяца каждая последующая прибавка массы тела обычно уменьшается на 50 г.

Психомоторное развитие. Радуется, видя мать, поворачивает голову в сторону, откуда раздается голос, звон погремушки. При ласковом обращении взрослого оживляется, громко смеется, поднимает ручки, размахивает ими.

Питание. 6 кормлений через 3,5 часа по 150-170 мл.

Пятый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса  — 700 г, увеличение роста — на 2 см. Общая масса тела удваивается по сравнению с первоначальной.

Психомоторное развитие. Свободно берет игрушку из рук взрослого, удерживает ее, поворачивается со спины на живот, ровно стоит при поддержке под мышки, певуче гулит, ест с ложки полужидкую пищу.

Питание. При питании смесями, максимально приближенными к грудному молоку, — дополнительно только начинает пробовать соки и фруктовое пюре. Введение желтка и творога по последним рекомендациям отнесено на более поздние сроки. На грудном вскармливании — рекомендовано только мамино молоко.

Шестой месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса  — 650 г, увеличение роста — на 2 см. Показатели гармоничности развития: ширина плеч составляет 1/4 длины тела. Окружность грудной клетки превышает окружность головы.

Психомоторное развитие. Лежа на животе, высоко поднимает голову и плечи, переворачивается с живота на спину, подолгу занимается игрушкой, перекладывает ее из одной руки в другую, начинает произносить первые слоги.

Питание. С середины месяца — прикорм овощным пюре, от чайной ложки постепенно довести до 180 г к 7 месяцам. На полную порцию можно  — 5 г сливочного или растительного масла. Уже можно соки (можно, но это не обязательно) — до 50 мл в 2 приема, фруктовое пюре — до 50 г. Разнообразные соки и пюре, все новое начинать с уменьшенных порций.

С конца пятого — начала шестого месяца переход на 5-разовое кормление через 4 часа.  Общий объем пищи — не более литра.

Возможные проблемы. Могут выявиться не замеченные ранее неврологические отклонения, ребенок отстает в развитии движений, мало или совсем не улыбается, не реагирует на ласковую речь, резко запрокидывает голову, при испуге закатывает глаза так, что почти не видно зрачка. Необходима консультация невропатолога.

Четвертый месяц — типичное время проявления рахита. Самый очевидный его признак — повышенная потливость головы, ладоней и стоп. Необходимые меры: увеличить пребывание на свежем воздухе, провести по назначению врача курс лечения витамином D.

Седьмой месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса  — 600 г; прибавка роста  — 2 см.

Психомоторное развитие. Подолгу занимается игрушками, любит стучать ими, размахивать, бросать. Начинает ползать, к концу месяца уверенно передвигается на четвереньках.

Питание. 5 кормлений через 4 часа. Можно начать постепенно вводить второй прикорм — кашу (во второе утреннее кормление).

Восьмой месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса  — 550 г; прибавка роста — 2 см.

Психомоторное развитие. Сам садится и ложится, встает, держась за барьер, стоит, переступает. Выполняет просьбы: «сделай ладушки», «дай ручку». Пьет из чашки, которую держит взрослый.

Питание. 5 кормлений через 4 часа. Дополнительно к четвертому кормлению (в 18 часов) можно творог, растертый с молоком или фруктовым пюре, начиная с одной до 3  чайных ложек. С середины месяца можно добавлять в овощное пюре сваренный вкрутую желток, начиная с крошки до 1/4

Девятый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса — 500 г; прибавка роста — 1,5 см.

Психомоторное развитие. На вопрос «Где?» находит несколько знакомых предметов независимо от их месторасположения. Знает свое имя. Подражая взрослому, повторяет за ним слоги, воспроизводит интонацию.

Питание. 5 кормлений через 4 часа. Основное питание — грудное молоко (или молочная смесь для ребенка на искусственном вскармливании). К овощному пюре (третье кормление в 14 часов) добавлять растертое мясное пюре из постной свинины, говядины, начиная с чайной ложки до 50 г (порция вместе с овощным пюре — 220-250 г). Желток давать с кашей.

Возможные проблемы. Аллергические реакции на какие-нибудь введенные в рацион продукты: воспаление, покраснение кожи щек, различные высыпания, зуд, беспокойство. Исключить самые вероятные аллергены — яйцо, клубнику, морковь и другие фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, мясо курицы, коровье молоко. Выясняя, чего не переносит ребенок, вести пищевой дневник, записывать, что он ел и какие появились реакции, не давать два новых продукта в один день.

Десятый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела — 450 г, увеличение роста — на 1,5 см.

Психомоторное развитие. По просьбе взрослого разнообразно действует с предметами: закрывает и открывает коробочку, вкладывает мисочку одну в другую, вынимает из мисочки или коробочки, кладет их обратно. Может взять мелкий предмет пинцетообразным движением двух пальцев — большого и указательного.

Питание. В четвертое кормление (в 18 часов) молоко или смесь постепенно заменить кефиром плюс 40 г творога. Общее количество сока к этому возрасту уже можно довести до 70 г (в два приема), фруктовое пюре — 60 г.

Набор продуктов остается прежним. Каши можно разнообразить, делая ассорти из разных круп, добавляя в них фрукты: яблоко, банан, ягоды, В кашу кладут 5 г сливочного, в пюре — 5 г растительного масла. При склонности к запорам полезно пюре из сливы, персика.

Одиннадцатый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса — 400 г, увеличение  роста — на 1,5 см.

Психомоторное развитие. Стоит самостоятельно, делает первые шаги. По просьбе находит мяч, часы, машинку. Надевает кольца пирамидки, снимает их. Умеет поставить кубик на кубик. Произносит первые слова-обозначения: «дай», «на», «ав», «ба».

Питание. При грудном вскармливании одно (лучше утреннее) кормление можно заменить кефиром, мясное пюре постепенно заменять мягкой фрикаделькой, паровой котлетой. Если нет диатеза, к концу месяца раз в неделю вместо мясной давать рыбную фрикадельку, пюре из вареной рыбы.

Двенадцатый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. К году первоначальная (при рождении) вес ребенка утраивается, общая прибавка  роста — 25 см,

Психомоторное развитие. Узнает по фотографии знакомого взрослого. Выполняет поручения — «принеси», «найди», «отдай». Легко повторяет за взрослым новые слоги, произносит до десяти упрощенных слов. Знает слово «нельзя».

Питание. К пюре с мясом или рыбой можно предложить немного салата из натертых или мелко нарезанных овощей либо винегрет. Творог давать и в виде пудинга, запеканки. Поскольку ребенок просыпается позже, весь режим сдвигается на 1-1,5 часа вперед. Последнее кормление грудью можно также заменить кефиром, а если ребенок к этому времени спокойно спит, отменить вообще.

Возможные проблемы с ребенком
1. Ребенок не жует, давится комочками, у нервных детей может развиться привычная рвота. Более тщательное перетирание не выход. Главная мера: стимулировать интерес ребенка к еде, его самостоятельность и активность, давая в правую руку ложку, в левую — кусочек хлеба, моркови (если нет диатеза), цветной капусты, ломтик огурца, четвертушку очищенного яблока.
2. Ребенок не любит садиться на горшок. Проверить, удобен ли он. Не проявлять излишней настойчивости — это может усилить протест. Предлагать процедуру спокойно, доброжелательно, в момент наибольшей вероятности успеха — после сна, через 15-20 минут после еды. За отсутствие результата не порицать. Памперсы надевать только на прогулку.

По рекомендации ВОЗ грудное вскармливание рекомендовано сохранять минимум до года (хотя бы 1 кормление в течение дня), а желательно до 3 лет и дольше. Но по рекомендации ассоциации гинекологов кормление грудью дольше 1,5-2 лет может привести к проблемам со здоровьем кормящей мамочки. Здоровья вам и вашим деткам!

Средний вес ребенка в первый год: что ожидать

Дети, которые рождаются преждевременно, хотя и не всегда, весят меньше, чем доношенные дети. Ребенок считается доношенным, если он родился во время или после 39 недель беременности.

Каждая неделя имеет значение. Ребенок, родившийся в возрасте 24 или 25 недель, будет весить меньше, чем ребенок, родившийся в возрасте 28 или 29 недель.

Если ваш ребенок недоношенный, у него может быть низкий вес при рождении или очень низкий вес при рождении:

  • Дети, рожденные с низким весом при рождении, весят от 3 фунтов до 5 унций (1.5 кг) до 5 фунтов, 8 унций (2,5 кг) при рождении.
  • Дети, рожденные с очень низкой массой тела, весят менее 3 фунтов, 5 унций при рождении (1,5 кг) при рождении.

Недоношенным детям требуется больше медицинской помощи и поддержки, когда они рождаются. Они часто остаются в отделении интенсивной терапии новорожденных (NICU) до тех пор, пока не станут достаточно здоровыми, чтобы вернуться домой. Это часто происходит рядом с их первоначальной датой.

Способность набирать вес будет необходима прежде, чем ваш ребенок сможет вернуться домой.Часто, хотя и не всегда, детей держат в отделении интенсивной терапии, пока они не весят около 5 фунтов или около того.

Как и все дети, недоношенные теряют вес после рождения, а затем начинают набирать вес обратно. Пока ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии, вы, вероятно, сможете кормить его грудным молоком.

У детей не появляется сосательный рефлекс до 32 недель, поэтому детям, родившимся очень рано, сначала дают молоко через трубку в желудок. Ваш ребенок также может пить смесь таким образом.

Увеличение веса является важной мерой здоровья для недоношенных детей.Если нет проблем со здоровьем, которые мешают вашему ребенку расти, он будет постоянно набирать вес.

Исходя из уровня их недоношенности, в первые несколько недель величина прибавки в весе может быть аналогична сумме веса, которую они набирают, если они все еще находятся в утробе.

Недоношенные дети растут и набирают вес быстрее, чем доношенные дети. В течение первого года жизни недоношенных детей измеряют по весу на основе возраста, в котором они родились бы в срок, а не по фактической дате рождения.

Например, если ваш ребенок родился в 35 недель, когда ему 5 недель, его врач будет ссылаться на процентили веса новорожденного, а не на проценты для ребенка в возрасте 5 недель.

Многие недоношенные дети к первому дню рождения догоняют доношенных детей по весу. Некоторые могут не догнать, пока им не исполнится от 18 до 24 месяцев.

Диаграмма роста: длина и вес плода, неделя за неделей

С самого начала беременности дети растут с разной скоростью, поэтому эти цифры являются лишь средними. Фактическая длина и вес вашего ребенка могут существенно различаться.

Не беспокойтесь слишком сильно, если УЗИ показывает, что ваш ребенок намного меньше или больше. (Ваш лечащий врач сообщит вам, если пришло время беспокоиться о том, насколько большой ваш ребенок.) В общем, ваш ребенок может в конечном итоге весить менее 5 фунтов или более 9.

Примерно до 20 недель дети измеряются. от макушки (или верха) головы до крестца (или низа).Это связано с тем, что в течение первой половины беременности ноги ребенка свернуты против туловища, и их очень трудно измерить.

После этого детей измеряют с головы до ног.

См. Нашу статью о сроках беременности, чтобы узнать, как подсчитываются недели беременности и определяется гестационный возраст вашего ребенка. Если вы не знаете дату своего платежа, воспользуйтесь нашим калькулятором дат.

Гестационный возраст Длина (США) Вес (США) Длина (см) Масса (г)
(от коронки до крестца) (от коронки до крестца) )
8 недель 0.63 дюйма 0,04 унции 1,6 см 1 грамм
9 недель 0,90 дюйма 0,07 унции 2,3 см 2 грамма
10 недель 1,22 дюйма 0,14 унции 3,1 см 4 грамма
11 недель 1,61 дюйма 0,25 унции 4,1 см 7 граммов
12 недель 2.13 дюймов 0,49 унции 5,4 см 14 граммов
13 недель 2,91 дюйма 0,81 унции 7,4 см 23 грамма
14 недель 3,42 дюйма 1,52 унции 8,7 см 43 грамма
15 недель 3,98 дюйма 2,47 унции 10,1 см 70 граммов
16 недель 4.57 дюймов 3,53 унции 11,6 см 100 грамм
17 недель 5,12 дюйма 4,94 унции 13 см 140 грамм
18 недель 5,59 дюйма 6,70 унций 14,2 см 190 граммов
19 недель 6,02 8,47 унций 15,3 см 240 грамм
20 недель 6.46 см унции 25,6 см 300 грамм
21 неделя 10,51 дюйма 12,70 унции 26,7 см 360 грамм
22 недели 10.94 дюйма 15.17 унций 27,8 см 430 грамм
23 недели 11,38 дюйма 1,10 фунта 28,9 см 501 грамм
24 недели 11,81 дюйма 1,32 фунта 30 см 600 грамм
25 недель 13,62 дюйма 1,46 фунта 34,6 см 660 грамм
26 недель 14.02 дюйма 1,68 фунта 35,6 см 760 грамм
27 недель 14,41 дюйма 1,93 фунта 36,6 см 875 грамм
28 недель 14,80 дюйма 2,22 фунта 37,6 см 1005 грамм
29 недель 15,2 дюйма 2,54 фунта 38,6 см 1153 грамм
30 недель 15.71 дюйм 2,91 фунта 39,9 см 1319 грамм
31 неделя 16,18 дюйма 3,31 фунта 41,1 см 1502 грамм
32 недели 16,69 дюйма 3,75 фунтов 42,4 см 1702 грамма
33 недели 17,20 дюйма 4,23 фунта 43,7 см 1918 грамм
34 недели 17.72 дюйма 4,73 фунта 45 см 2146 грамм
35 недель 18,19 дюйма 5,25 фунта 46,2 см 2383 грамма
36 недель 18,66 дюйма 5,78 фунтов 47,4 см 2622 грамм
37 недель 19,13 дюйма 6,30 фунтов 48,6 см 2859 грамм
38 недель 19.61 дюйм 6,80 фунтов 49,8 см 3083 грамма
39 недель 19,96 дюймов 7,25 фунтов 50,7 см 3288 граммов
40 недель 20,16 дюймов 7,63 фунта 51,2 см 3462 грамма
41 неделя 20,35 дюйма 7,93 фунта 51,7 см 3597 грамм
42 недели 20.28 дюймов 8,12 фунтов 51,5 см 3685 грамм

Куда пойти дальше:

.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? ИМТ калькулятор и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Тем не менее, не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что ряд различных факторов играют роль.

К ним относятся возраст, соотношение мышечного жира, рост, пол, распределение телесного жира или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Тем не менее, исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы могут в настоящее время не влиять на здоровье человека, отсутствие управления может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах определения вашего идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) является распространенным инструментом для определения, имеет ли человек подходящую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здравоохранения (NIH):

  • ИМТ менее 18,5 означает, что человек имеет недостаточный вес.
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным.
  • ИМТ от 25 до 29,9 имеет избыточный вес.
  • ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши диаграммы ниже.

Ориентировочный график веса и роста

В приведенной ниже таблице веса и роста используются таблицы ИМТ из Национального института здравоохранения, чтобы определить, какой вес человека должен быть для его роста.

Нормальный Избыточный вес Ожирение Сильное ожирение
4 фута 10 ″
(58 ″)		 От 91 до 115 фунтов. 119 до 138 фунтов. 143 до 186 фунтов. 191 до 258 фунтов.
4 фута 11 дюймов
(59 дюймов)		 От 94 до 119 фунтов. от 124 до 143 фунтов. 148 до 193 фунтов. 198 до 267 фунтов.
5 футов
(60 дюймов)		 От 97 до 123 фунтов. от 128 до 148 фунтов. 153 до 199 фунтов. 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 ″
(61 ″)		 От 100 до 127 фунтов. 132 до 153 фунтов. 158 до 206 фунтов. 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 ″
(62 ″)		 От 104 до 131 фунт. 136 до 158 фунтов. 164 до 213 фунтов. 218 до 295 фунтов.
5 футов 3 ″
(63 ″)		 От 107 до 135 фунтов. 141 до 163 фунтов. 169 до 220 фунтов. 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма
(64 дюйма)		 От 110 до 140 фунтов. от 145 до 169 фунтов 174 до 227 фунтов. 232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов
(65 дюймов)		 От 114 до 144 фунтов. 150 до 174 фунтов. 180 до 234 фунтов. от 240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов
(66 дюймов)		 от 118 до 148 фунтов. от 155 до 179 фунтов 186 до 241 фунтов. 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 дюймов
(67 дюймов)		 от 121 до 153 фунтов. 159 до 185 фунтов. 191 до 249 фунтов. 255 до 344 фунтов.
5 футов 8 дюймов
(68 дюймов)		 От 125 до 158 фунтов. 164 до 190 фунтов. от 197 до 256 фунтов. 262 до 354 фунтов.
5 футов 9 дюймов
(69 дюймов)		 от 128 до 162 фунтов. 169 до 196 фунтов. от 203 до 263 фунтов. 270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов
(70 дюймов)		 От 132 до 167 фунтов. 174 до 202 фунтов. 209 до 271 фунтов. 278 до 376 фунтов.
5 футов 11 ″
(71 ″)		 от 136 до 172 фунтов. 179 до 208 фунтов. 215 до 279 фунтов. от 286 до 386 фунтов.
6 футов
(72 дюйма)		 От 140 до 177 фунтов. 184 до 213 фунтов. 221 до 287 фунтов. 294 до 397 фунтов.
6 футов 1 ″
(73 ″)		 от 144 до 182 фунтов. 189 до 219 фунтов. 227 до 295 фунтов. 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 ″
(74 ″)		 От 148 до 186 фунтов. 194 до 225 фунтов. 233 до 303 фунтов. от 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма
(75 дюймов)		 От 152 до 192 фунтов. от 200 до 232 фунтов. от 240 до 311 фунтов. 319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма
(76 дюймов)		 От 156 до 197 фунтов. от 205 до 238 фунтов. 246 до 320 фунтов. от 328 до 443 фунтов.
ИМТ от 19 до 24 от 25 до 29 от 30 до 39 от 40 до 54

В чем заключается проблема с ИМТ? ИМТ

очень простое измерение. Хотя он учитывает рост, он не учитывает такие факторы, как:

  • измерение талии или бедер
  • пропорция или распределение жира
  • пропорция мышечной массы

Они также могут оказывать влияние на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, имеют тенденцию быть очень здоровыми и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не значит, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и это полезно для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако, это не должно быть единственной мерой для человека, чтобы оценить, является ли его вес идеальным или нет.

Поделиться на PinterestА Соотношение талии и бедер человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него жира в брюшной полости, чем в здоровом состоянии.

Измерение талии до бедра человека сравнивает размер талии с размером бедер.

Исследования показали, что люди, которые имеют больше жира вокруг своей середины, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше измерение талии пропорционально бедрам, тем больше риск.

По этой причине отношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте вокруг талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите это измерение на измерение вокруг бедра в его самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

Как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) различно для мужчин и женщин, потому что они, как правило, имеют разные формы тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

  • Ниже 0.9: риск сердечно-сосудистых проблем со здоровьем низок.
  • От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
  • При 1,0 или более: риск высокий.

У женщин

  • Ниже 0,8: Риск низкий.
  • От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
  • При 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не учитывает распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким ЧСС также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR не может точно измерить общий процент жира в организме человека или его отношение мышц к жиру.

Отношение талии к росту (WtHR) является еще одним инструментом, который может предсказать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и общей смертности более эффективно, чем ИМТ.

Человек, чья талия меньше половины своего роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений.

Измерение соотношения талии и роста

Поделиться на PinterestA Рост здорового человека должен быть как минимум вдвое больше, чем талия, для здорового веса.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер своей талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них здоровый вес.

  • Женщина, которая имеет рост 5 футов и 4 дюйма (163 см), должна иметь размеры талии ниже 32 дюймов (81 см).
  • Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь размер талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дадут WtHR чуть ниже 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, которое пришло к выводу, что WHTR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании инфарктов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом скрининга.

Измерения, учитывающие размер талии, могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который накапливается посередине, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеет более высокий риск, чем другие люди:

Это однако, не принимает во внимание рост человека или размер бедер.

Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на их общий вес.

Всего жира в организме включает в себя необходимый и запасной жир.

Основные жиры : Человек нуждается в необходимом жире, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава своего тела в качестве незаменимого жира. По данным Американского совета по упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Хранение жира : Жировая ткань защищает внутренние органы в груди и животе, и организм может использовать ее при необходимости для энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендуют следующие проценты:

Уровень активности Тип мужского телосложения Тип женского телосложения
Спортсмены 6–13% 14–20%
Подходит для спортсменов 14–17% 21–24%
Приемлемо 18–25% 25–31%
Избыточный вес 26–37% 32–41%
Ожирение 38% или более 42% или более

Высокая доля телесного жира может указывать на больший риск:

  • диабет
  • болезни сердца
  • высокое кровяное давление
  • инсульт

Расчет процентного содержания телесного жира может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает cts состав тела человека.ИМТ, напротив, не различает жир и мышечную массу.

Как измерить жир тела

Поделиться на PinterestКалиперы измеряют жир тела. Результат может дать представление о том, может ли человек иметь определенные риски для здоровья.

Наиболее распространенные способы измерения процентного содержания телесного жира — это использование измерения складки кожи, при котором используются специальные штангенциркули для сжатия кожи.

Медицинский работник измеряет ткани на бедре, животе, груди (для мужчин) или предплечье (для женщин).Методы обеспечивают точное чтение в пределах приблизительно 3,5 процентов, согласно ACE.

Другие методы включают в себя:

  • гидростатическое измерение жира тела или «подводное взвешивание»
  • воздушная денситометрия, которая измеряет вытеснение воздуха
  • Рентгеновская абсорбциометрия с двойной энергией (DXA)
  • анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из них может дать 100-процентное точное чтение, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих тренажерных залах и кабинетах врачей есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме человека.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюер, зарегистрированный диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из вопросов, поднятых выше.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.

Объединение их может быть наилучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принять решение или нет.

Каждый, кто беспокоится о своем весе, размере талии или составе тела, должен поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и удобен?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, ношение дополнительного веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, и это может привести к изменениям двигательной функции и постурального контроля.

Это может быть связано с тем, что лишний вес тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить позу человека и вызвать дискомфорт при обычных движениях тела.

Для молодых людей избыточный вес на стадиях развития роста может способствовать появлению необычного двигательного паттерна. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки онлайн:

.Диаграммы роста

— Диаграммы клинического роста

Диаграммы клинического роста отражают изменения в формате отдельных диаграмм, в результате чего две отдельные диаграммы появляются на одной странице, и были добавлены таблицы ввода данных. Клинические диаграммы имеют сетки, масштабированные до метрических единиц (кг, см), с английскими единицами (фунты, дюймы) в качестве вторичной шкалы. Клинические диаграммы доступны для мальчиков и для девочек. Доступные клинические диаграммы включают следующее:

младенцев, от рождения до 36 месяцев:

  1. длина-возраст и вес-возраст
  2. Окружность головы по возрасту и масса по длине

Дети и подростки от 2 до 20 лет

  1. Рост для возраста и Вес для возраста
  2. ИМТ для возраста

дошкольников, от 2 до 5 лет

  1. Груз для роста

Клинические диаграммы для младенцев и детей старшего возраста были опубликованы в двух наборах.

  • Набор 1 содержит 10 диаграмм (5 для мальчиков и 5 для девочек), с 5-й, 10-й, 25-й, 50-й, 75-й, 90-й и 95-й сглаженными линиями процентилей для всех графиков, и 85-й процентиль для ИМТ для возраста и веса -для-рост.
  • Набор 2 содержит 10 диаграмм (5 для мальчиков и 5 для девочек), с 3-й, 10-й, 25-й, 50-й, 75-й, 90-й и 97-й сглаженными линиями процентилей для всех графиков, и 85-й процентиль для ИМТ для возраста и веса -для-рост.

Набор 1 имеет внешние пределы кривых на 5 и 95 процентилях.Это таблицы, которые большинство пользователей в Соединенных Штатах найдут полезными для большинства рутинных клинических исследований. Набор 2 имеет внешние пределы кривых на 3-м и 97-м процентилях для выбранных приложений. Педиатрические эндокринологи и другие, которые оценивают рост детей с особыми медицинскими потребностями, могут использовать формат из набора 2 для выбранных применений.

Также доступны два сводных файла, каждый со всеми 10 клиническими диаграммами в наборе 1 или наборе 2.Эти сводные файлы содержат клинические диаграммы из набора 1 или 2, как описано выше.

Младенцы (от рождения до 24 месяцев) должны быть измерены по длине, и для построения измерений должны использоваться графики соотношения длины и возраста или веса к длине для детей от рождения до 36 месяцев. В возрасте 24 месяцев и старше, если дети могут стоять без посторонней помощи и следовать указаниям, рост должен быть измерен и нанесен на график для детей (от 2 до 20 лет). В противном случае, от 24 до 36 месяцев, длина может быть использована вместо роста.

Диаграммы ИМТ для возраста рекомендуются для оценки веса в зависимости от роста для детей в возрасте от 2 до 20 лет. Диаграммы соотношения веса к росту доступны в качестве альтернативы для детей в возрасте от 2 до 5 лет, которые не оценивались после дошкольного возраста. Тем не менее, все поставщики медицинских услуг должны рассмотреть возможность использования графиков ИМТ для возраста, чтобы соответствовать текущим рекомендациям.

Все отдельные графики роста CDC 2000 года имеют начальную дату публикации 30 мая 2000 года.По разным причинам изменения были внесены в графики после первоначальной даты публикации. Например, отдельные диаграммы были изменены для создания клинических диаграмм, которые были доступны 16 октября 2000 года. Последующие изменения были внесены в отдельные клинические диаграммы для исправления или улучшения определенных аспектов шкал на графиках. Во всех случаях точки данных в соответствующем файле данных для каждой измененной диаграммы остаются неизменными по сравнению с первоначальным выпуском 30 мая 2000 года. Где это применимо, когда выбранные клинические диаграммы были дополнительно изменены, дата указывается на каждой диаграмме.Клинические диаграммы роста для роста к возрасту были изменены, потому что шкала для дюймов была неправильно выровнена с метрической шкалой. Диаграммы клинического роста для длины тела к возрасту и массы тела для ребенка были пересмотрены, чтобы улучшить отображение шкалы для дюймов на диаграммах длины, расширив индикаторы с шагом в ½ дюйма и улучшив выравнивание английского с метрические шкалы на весах как длины, так и веса.

Пользователи должны использовать самую последнюю версию каждого графика, доступную на веб-сайте графиков роста.

Для просмотра, печати и воспроизведения клинических диаграмм роста

Все клинические диаграммы роста можно просматривать, загружать и распечатывать в Adobe Acrobat. Для обычного просмотра на мониторе компьютера и печати на лазерном принтере отдельные диаграммы доступны в виде файлов PDF (черно-белые). Все клинические диаграммы были раскрашены для просмотра и печати. При перенаправлении на цветной принтер клинические диаграммы для мальчиков будут напечатаны синим цветом, а клинические диаграммы для девочек — красным.В противном случае эти же диаграммы можно направить на черно-белый принтер, и они будут печататься в черно-белом режиме. Доступны PDF-файлы с более высоким разрешением (цветные), обеспечивающие высочайшее разрешение и предназначенные для использования в качестве высококачественного эталона для серийного производства при использовании услуг коммерческой типографии. Рекомендуемые цвета чернил для печати: красный Pantone 206 (для девочек) и синий Pantone 286 (для мальчиков). Рекомендуемый вес бумаги 80 #. Диаграммы должны быть напечатаны в виде двусторонних копий в следующих комбинациях для каждого пола:

младенцев, от рождения до 36 месяцев:

  • Сторона 1: длина по возрасту + масса по возрасту
  • Сторона 2: окружность головы по возрасту + масса по длине

Дети и подростки от 2 до 20 лет:

  • Сторона 1: Рост для возраста + Вес для длины
  • Сторона 2: ИМТ для возраста или
  • для похудения (возраст от 2 до 5 лет)

Комплект 1: Клинические карты с 5-м и 95-м процентилями

Рождение до 36 месяцев (5-5-й процентиль)

Мальчики для роста и веса для возраста

B & W Cdc-pdf [PDF — 41 КБ] Изменено 20.04.01
Цвет Cdc-pdf [PDF — 44 КБ] Изменено 20.04.01
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 44 КБ] Изменено 4 / 20/01
Французская версия, Цветной CDC-PDF [PDF — 44 КБ] Модифицированный 4/20/01
Черно-белый готовый к печати CDC-PDF [PDF — 186 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый CDC -pdf [PDF — 200 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм длины к возрасту
Таблица данных диаграмм массы тела для возраста

Мальчики Окружность головы по возрасту и Вес для длины

B & W Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 16.1000
Испанский вариант Color Cdc-pdf [PDF — 52 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия Цветной Cdc-pdf [PDF — 56 КБ] Изменено 10/16/00
Ч / Б готово к печати Cdc-pdf [PDF — 206 КБ] Изменено 9/15/05
Цветная Готово к печати Cdc-pdf [PDF — 236 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных по окружности головы для возрастных карт
Таблица данных по весу для графиков

Девушек Длина для возраста и Вес для возраста

B & W Cdc-pdf [PDF — 40 КБ] Изменено 20.04.01
Цвет Cdc-pdf [PDF — 40 КБ] Изменено 20.04.01
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 50 КБ] Изменено 4 / 20/01
Французская версия, Цветной CDC-PDF [PDF — 44 КБ] Модифицированный 4/20/01
Черно-белый готовый к печати CDC-PDF [PDF — 186 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый CDC -pdf [PDF — 401 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм длины к возрасту
Таблица данных диаграмм массы тела для возраста

Девочек Окружность головы по возрасту и Вес по длине

B & W Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 55 КБ] Изменено 10.10.16
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 60 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 55 КБ] Изменено 10/16/00
B & W Готовый к печати Cdc-pdf [PDF — 206 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 440 КБ] Модифицировано 15.09.05
Таблица данных диаграмм длины окружности головы
Таблица данных диаграмм длины тела

Дети от 2 до 20 лет (5 — 95 процентиль)

мальчики для роста и веса для возраста

B & W Cdc-pdf [PDF — 77 КБ] Изменено 21.11.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 77 КБ] Изменено 21.11.00
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 63 КБ] Изменено 11 / 21/00
Французская версия, Цветной CDC-PDF [PDF — 78 КБ] Модифицированный 21/11/00
Черно-белый готовый к печати CDC-PDF [PDF — 208 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 260 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных графиков роста для взрослых
Таблица данных графиков роста для взрослых

ИМТ для взрослых

B & W Cdc-pdf [PDF — 61 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 61 КБ] Изменено 16.1000
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 50 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 64 КБ] Изменено 10/16/00
Черно-белый готовый к печати Cdc-pdf [PDF — 141 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 183 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных графиков ИМТ для возраста

Девушки Рост-для-возраста и Вес-для-возраста

B & W Cdc-pdf [PDF — 77 КБ] Изменено 21.11.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 77 КБ] Изменено 21.11.00
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 62 КБ] Изменено 11 / 21/00
Французская версия, Цветной CDC-PDF [PDF — 79 КБ] Модифицированный 21/11/00
Черно-белый готовый к печати CDC-PDF [PDF — 208 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 499 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм роста для взрослых
Таблица данных диаграмм роста для взрослых

ИМТ для взрослых

B & W Cdc-pdf [PDF — 67 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 61 КБ] Изменено 16.1000
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 51 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 64 КБ] Изменено 10/16/00
Черно-белый готовый к печати Cdc-pdf [PDF — 142 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 339 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных графиков ИМТ для возраста

Дополнительная диаграмма (5-й-95-й процентиль)

Мальчики для похудения

B & W Cdc-pdf [PDF — 40 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 41 КБ] Изменено 10.10.16
B & W Готово к печати Cdc-pdf [PDF — 148 КБ] Изменено 9 / 15/05
Цветная готовая к печати Cdc-pdf [PDF — 180 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм веса для фигуры

Девушки для похудения

B & W Cdc-pdf [PDF — 40 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 41 КБ] Изменено 10.10.16
B & W Готово к печати Cdc-pdf [PDF — 147 КБ] Изменено 9 / 15/05
Цветная готовая к печати Cdc-pdf [PDF — 334 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных графиков веса для роста

Комплект 2: Клинические карты с 3-м и 97-м процентилями

Рождение до 36 месяцев (3-й-97-й процентиль)

Мальчики для роста и веса для возраста

B & W Cdc-pdf [PDF — 41 КБ] Изменено 20.04.01
Цвет Cdc-pdf [PDF — 47 КБ] Изменено 20.04.01
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 47 КБ] Изменено 4 / 20/01
Французская версия, Цветной CDC-PDF [PDF — 44 КБ] Модифицированный 4/20/01
Черно-белый готовый к печати CDC-PDF [PDF — 186 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый CDC -pdf [PDF — 201 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм длины к возрасту
Таблица данных диаграмм массы тела для возраста

Мальчики Окружность головы по возрасту и Вес для длины

B & W Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 52 КБ] Изменено 16.1000
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 53 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 51 КБ] Изменено 10/16/00
B & W Готовый к печати Cdc-pdf [PDF — 207 КБ] Изменено 9/15/05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 223 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных графиков длины окружности головы
Таблица данных графиков массы тела к длине

Девушек Длина для возраста и Вес для возраста

B & W Cdc-pdf [PDF — 41 КБ] Изменено 20.04.01
Цвет Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 20.04.01
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 4 / 20/01
Французская версия, Цветной CDC-PDF [PDF — 45 КБ] Модифицированный 4/20/01
Черно-белый готовый к печати CDC-PDF [PDF — 186 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 390 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм длины к возрасту
Таблица данных диаграмм массы тела для возраста

Девочек Окружность головы по возрасту и Вес по длине

B & W Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 53 КБ] Изменено 10.10.16
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 54 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 52 КБ] Изменено 10/16/00
B & W Готовый к печати Cdc-pdf [PDF — 206 КБ] Изменено 9/15/05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 434 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных графиков по окружности головы
Таблица данных графиков веса к длине

Дети от 2 до 20 лет (3-7-й процентиль)

мальчики для роста и веса для возраста

B & W Cdc-pdf [PDF — 79 КБ] Изменено 21.11.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 83 КБ] Изменено 21.11.00
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 61 КБ] Изменено 11 / 21/00
Французская версия, Цветной CDC-PDF [PDF — 79 КБ] Модифицированный 21/11/00
Черно-белый готовый к печати CDC-PDF [PDF — 208 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 250 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных графиков роста для взрослых
Таблица данных графиков роста для взрослых

ИМТ для взрослых

B & W Cdc-pdf [PDF — 64 КБ] Изменено 16.1000
Цвет Cdc-pdf [PDF — 68 КБ] Изменено 16.1000
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 52 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 66 КБ] Изменено 10/16/00
B & W Готов к печати Cdc-pdf [PDF — 153 КБ] Изменено 15.09.05
Цветной Готов к печати Cdc -pdf [PDF — 173 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных графиков ИМТ для возраста

Девушки Рост-для-возраста и Вес-для-возраста

B & W Cdc-pdf [PDF — 79 КБ] Изменено 21.11.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 84 КБ] Изменено 21.11.00
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 62 КБ] Изменено 11 / 21/00
Французская версия, Цветной CDC-PDF [PDF — 81 КБ] Модифицированный 21/11/00
Черно-белый готовый к печати CDC-PDF [PDF — 218 КБ] Модифицированный 15.09.05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 488 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм роста для взрослых
Таблица данных диаграмм роста для взрослых

ИМТ для взрослых

B & W Cdc-pdf [PDF — 54 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 58 КБ] Изменено 10.10.16
Испанская версия, Цвет Cdc-pdf [PDF — 52 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 67 КБ] Изменено 10/16/00
Черно-белый готовый к печати Cdc-pdf [PDF — 152 КБ] Изменено 15.09.05
Цветной Готовый к печати CDC -pdf [PDF — 334 КБ] Изменено 15.09.05
Таблица данных графиков ИМТ для возраста

Дополнительный график (3-й-97-й процентиль)

Мальчики для похудения

B & W Cdc-pdf [PDF — 31 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 34 КБ] Изменено 10.10.16
B & W Готово к печати Cdc-pdf [PDF — 158 КБ] Изменено 9 / 15/05
Цветная готовая к печати Cdc-pdf [PDF — 168 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм веса для фигуры

Девушки для похудения

B & W Cdc-pdf [PDF — 40 КБ] Изменено 16.10.00
Цвет Cdc-pdf [PDF — 46 КБ] Изменено 10.10.16
B & W Готово к печати Cdc-pdf [PDF — 157 КБ] Изменено 9 / 15/05
Цветная готовая к печати Cdc-pdf [PDF — 323 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм веса для фигуры

Сводные файлы

Набор 1 сводный файл; 5, 10, 25, 50, 75, 90, 95 процентилей

Загрузить все 10 карт в наборе 1
B & W Cdc-pdf [PDF — 409K]
Color Cdc-pdf [PDF — 418 KB]

Set 2 сводный файл; 3, 10, 25, 50, 75, 90, 97 процентили

Загрузить все 10 диаграмм в наборе 2
B & W Cdc-pdf [PDF — 408K]
Color Cdc-pdf [PDF — 423 KB]

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *