Спокойный уравновешенный характер: Спокойный человек: определение, характеристика, мнения психологов

Спокойный человек: определение, характеристика, мнения психологов

Со спокойным человеком контактировать очень просто. Ведь такие люди всегда идут на диалог и обладают рациональными качествами. Спокойный человек становится таким благодаря воспитанию и развитой силе воли. Взрастить это качество может любая личность. Однако человеку необходимо будет потрудиться.

Определение спокойности

Такие люди обладают большим запасом внутреннего удовлетворения и уверенности. Он преобладает над всеми стрессовыми ситуациями, которые происходят с личностью. Спокойный человек сочетает в себе некоторые качества.

• Сдержанность и воспитанность. Такие люди не будут попросту вступать в споры и доказывать кому-то свою точку зрения. Ведь они уверены в себе.
• Способность быть счастливым. Спокойный человек не беспокоится из-за мелочей. Ведь он чувствует, что счастлив. Таковым его сделало воспитание и окружающие люди.
• Уравновешенность. Такие люди имеют точку равновесия, за которую никогда не выходят. В противном случае можно потерять спокойствие. Во время радостных и грустных событий такие люди остаются внутренне уравновешенными.
• Волевые качества. Некоторые люди рождаются сильными личностями, а другие развивают их. Совсем не важно, из какой семьи человек, ведь он может сам себя воспитывать.

Такими качествами обладают спокойные люди. Однако иногда встречаются и другие черны характера. Самые спокойные люди зачастую воспитываются в благополучных семьях. Также у них есть врожденные качества покоя.

Характеристика спокойных людей

Такого человека психологи называют флегматиком. Это отдельный тип темперамента. Ему присущи качества медлительности, выдержанности и немногословности. Это значит, что очень спокойный человек редко выражает свои настоящие эмоции. Однако такие люди не лишены чувств. Ведь внутри них всегда бушуют разнообразные эмоции. Потому что, каждый человек испытывает стресс во время принятия серьезных решений. Спокойные личности не исключение. Они могут казаться полностью бесчувственными на свидании или собеседовании. Однако внутренние переживания затрагивают их. Это отражается на физиологии: трясутся руки, расширяются или сужаются зрачки.

Среди большого количества людей проще всего выделить спокойных личностей. Ведь они показывают себя, как сдержанного и педантичного человека. Также такой тип людей всевозможными способами избегает споров и ссор. Перед принятием решения флегматики долго думают.

Поведение спокойной личности

У таких людей редко меняется шаблон действий. Также спокойный человек может подстраиваться под других людей. Например, грустные личности не способны передать ему свое настроение. Если человек активный, то его спокойные люди могут уравновесить.

В обществе они никуда не торопятся, даже если спешка необходима. В разговорах спокойное состояние человека выражается в мимике и речи. Они не выражают эмоций и не говорят обидные слова. Иногда им присуща застенчивость. Спокойные люди отличаются своей верностью. Они не замечают социальный статус и финансовое положение своего друга или второй половинки. Также спокойные люди любят давать разнообразные советы.

Мнение психологов

Профессионалы считают, что спокойные черты достаются человеку по наследству. Однако психологи в Великобритании проводили эксперимент над студентами, который показал, что уравновешенность можно воспитать. Только для этого необходимо потрудиться и использовать специальные психологические приемы. Например, во время стрессовой ситуации человеку необходимо посчитать до десяти. Это нужно, чтобы агрессия, злость или ненависть отошли на второй план, и человек не поступал необдуманно.

Если у человека врожденные качества, то ему проще контролировать все свои эмоции. Такие люди имеют самый высокий показатель работоспособности. Также они устойчивы к раздражителям. Например, расставание для них не будет серьезным испытанием. Однако в большинстве случаев спокойные личности не способны быстро реагировать. Психологи отмечают упрямство и большое количество стереотипов. Спокойные люди боятся отказываться от уже выработанных механизмов. К новой обстановке им очень сложно привыкнуть. Место жительства такие люди меняют очень редко, даже если условия не устраивают.

Особенности спокойных личностей

Самооценка иногда занижена. Однако они способны адекватно оценивать все свои возможности и качества личности. Вследствие этого спокойные люди часто отказываются от амбициозных проектов. Так как считают, что не достойны выполнять некоторые вещи. Также спокойные люди никогда не хвастаются успехом.

На работе они придерживаются системности и последовательности. Незаконченная работа доставляет дискомфорт. Для внутреннего спокойствия им необходимо сделать все дела, а потом уже можно переключаться на что-то другое. Если у человека появляется новая работа, а старая завершена, то такие люди могут быстро погрузиться в нее. Однако для этого необходимо им долго настраиваться и привыкать.

В отношениях спокойные личности зачастую занимают лидирующие позиции. Ведь эмоции для них стоят не на первом месте. Если мужчина спокоен, а девушка не очень, то у них может получиться крепкий и долгий союз. Однако встречаются женщины, которым не нравятся такие отношения.

А вот со спокойной девушкой парень будет всегда насторожен. Он будет постоянно переживать, почему человек спокойный и не показывает чувства. Ведь влюбленным это необходимо.

Заключение

Творческие способности у таких людей на высшем уровне. Ведь они способны концентрироваться на своих мыслях и прислушиваться к внутреннему голосу. Благодаря этому спокойные люди не опускают руки на начатых проектах. Большинство режиссеров и операторов снимают отличные картины. Они обладают спокойными характерами, что позволяет им долго работать над фильмами даже без большого бюджета.

Однако таким людям достаточно тяжело пробиваться в должностях на работе, ведь они не показывают эмоций. Также это мешает устранять конкурентов. Выражается это в неконфликтном ведении диалогов. Команду такие люди способны вести, потому что общество идет за спокойным и уравновешенным человеком.

Типы характера человека в психологии

Приветствую вас, дорогие читатели! Говорят, что характер человека определяет его судьбу. И не найдется на свете двух абсолютно одинаковых по характеру людей. Даже близнецы, похожие как две капли воды, ведут себя по-разному. Несмотря на это, психологи придумали различные классификации, помогающие определить типы характера. Изучив их, вы станете лучше понимать психологические особенности личности, правильно оценивать положительные и отрицательные стороны. Это наладит общение с людьми и поможет управлять как собой, так и другими.

Что такое “характер”

В психологии под характером подразумевают совокупность личностных качеств человека, которые формируются по мере взросления и наиболее ярко проявляются в личной и общественной жизни. В результате формируется конкретный стиль поведения в разных жизненных ситуациях.

Психологи разделяют черты характера на 4 группы. В основе этого деления лежит отношение человека к различным сторонам жизни.

1. К другим людям – замкнутость или общительность, лживость или правдивость, уважение или высокомерие и др.
2. К самому себе – скромность или тщеславие, заносчивость или самокритичность, гордость или смирение и др.
3. К труду – трудолюбие или лень, добросовестность или безалаберность и др.
4. К вещам – аккуратность или неряшливость, бережливость или расточительность, аккуратность или халатность и др.

Поскольку основные черты личности формируются в общественной жизни, то главной стороной для познания характера человека являются его отношения с другими людьми. О характере человека судят и по его темпераменту. Но важно различать эти понятия.

Как связан темперамент с характером человека

Характер человека – это сочетание его личностных качеств, которые могут меняться и зависят от социальной среды, в которой живет и развивается индивид. Темперамент же – это врожденные реакции на внешние раздражители. Он не меняется и остается постоянным в течение всей жизни человека.

Зная тип темперамента, можно лучше познать характер человека. Однако ярко выраженный темперамент встречается крайне редко. Чаще всего люди обладают смешанным темпераментом, в котором обязательно будет доминирующий.

Принято выделять следующие 4 типа темперамента, у нас на сайте есть подробные статьи, посвященные каждому из них.

1. Холерик. Для него характерны резкая смена настроения, эмоциональные вспышки, порывистость, страстность, неуравновешенность. Нервная система холериков отличается нестабильной работой. Когда холерик чем-то сильно увлекается, то он очень быстро расходует собственную энергию и истощается.
2. Сангвиник. Это самый общительный и живой из всех типов темперамента. Он нуждается в новых впечатлениях, быстро реагирует на события, происходящие вокруг, легко относится к собственным неудачам и прочим неприятностям. Когда сангвиник заинтересован в работе, то трудится очень продуктивно и с большим энтузиазмом. В обратной ситуации ему становится откровенно скучно и абсолютно безразличен результат.
3. Флегматик. Он отличается невозмутимостью и медлительностью. Флегматик крайне скупо проявляет чувства. Он постоянен в своих предпочтениях и привычках и не переносит никаких перемен. Флегматик предпочитает монотонную работу, которую выполняет прилежно и никуда не торопясь.
4. Меланхолик. Это самый чувствительный и ранимый тип темперамента. Меланхолик остро реагирует на различные события, склонен к сильным эмоциональным переживаниям. При благоприятном воспитании из меланхоликов получаются выдающиеся деятели искусств и науки.

Если темперамент уже не удастся изменить, то над характером можно поработать. Для начала стоит определить свой тип характера и ключевые черты.

Классификация типов характера

Ученые и психологи выделили большое количество критериев для определения типа характера. Я вам расскажу об основных.

Типология по Кречмеру

Немецкий психолог Эрнст Кречмер классифицировал типы характера в зависимости от телосложения человека и выделил 3 основных.

1. Пикники. Люди данного вида телосложения склонны к полноте и даже ожирению, редко бывают выше среднего роста. У них небольшая голова с короткой шеей, широкое лицо с мелкими чертами. Им соответствует тип характера, который называется циклотомики. Это люди, отличающиеся эмоциональностью, общительностью, которые легко идут на контакт и быстро приспосабливаются к меняющимся условиям. Из психических заболеваний чаще всего страдают маниакально-депрессивным психозом.
2. Астеники. К ним относятся люди худощавого телосложения, у которых слабая мускулатура, длинные руки и ноги, а также удлиненное лицо. Тип характера астеников – шизотимики. Им свойственны упрямство, серьезность и замкнутость. При психических нарушениях склонны к шизофрении.
3. Атлетики. Это люди высокого роста, широкоплечие, мускулистые с крепким скелетом. Тип характера атлетиков – иксотимики. Им свойственна сдержанность в мимике, жестах, спокойствие и выдержка, властность и практичность. Они не любят перемен, так как плохо приспосабливаются к ним. Наиболее частое расстройство психики атлетиков – эпилепсия.

Интересно, что люди одной расы обладают схожими чертами характера. Так, шведский профессор Андерс Рециус ввел понятие нордического характера, которым обладали представители германской расы. Это высокие и стройные люди с голубыми или серыми глазами, со светло-пепельными волосами. Они стойкие, хладнокровные, сдержанные, рассудительные и очень наблюдательные. Умеют сохранять спокойствие в любых ситуациях.

Типология по Юнгу

Карл Густав Юнг – швейцарский психиатр, который разработал типологию характера, в основе которой – преобладание у человека внутреннего или внешнего мира. Он выделил 2 типа людей.

1. Интроверты. Это замкнутые люди, обращенные в свой внутренний мир. Такие люди являются сосредоточенными мыслителями. Они отгораживаются от внешнего мира, тщательно все анализируют, предпочитают одиночество. У них мало друзей, им тяжело заводить новые знакомства и менять свои привычки. Для них характерны мнительность и повышенная тревожность.
2. Экстраверты. Это общительные, коммуникабельные, открытые люди. У них очень много друзей и знакомых, они не переносят одиночества, любят путешествовать и жить на “полную катушку”. Всегда становятся душой компании, инициируют встречи и вечеринки.

Типология по Лоуэну

Американский психоаналитик Александр Лоуэн составил свою типологию характеров, основываясь на защитных моделях поведения людей. Всего он выделил 5 типов.

1. Оральный. Представители данного типа характера зависят от чужого мнения, боятся быть брошенными и отвергнутыми. Они характеризуются сильной зависимостью от других людей, постоянно нуждаются в любви, заботе и поддержке, но сами при этом не готовы ничего предпринимать.
2. Мазохистский. Люди с таким типом характера склонны жаловаться, заниматься самобичеванием, любят страдать сами и мучить других людей. Все, что доставляет окружающим неудовольствие, приносит мазохисту наслаждение. Он никому не доверяет, часто ненавидит всех и таит злобу.
3. Истерический. Этот тип характера характеризуется безрассудными вспышками эмоций, театрализованным поведением. Женщины истерического типа выделяются неприкрытым кокетством, которое выражается в походке, речи и взгляде. Отсутствие разрядки в результате переизбытка энергии приводит к тревожности. Однако и находиться долго в состоянии баланса такие люди не могут. Спокойствие они воспринимают как скучную и серую жизнь и всячески пытаются вновь зарядиться, специально попадая в разные неоднозначные ситуации.
4. Нарциссический. Данный тип характера свойственен преимущественно мужчинам. Его представители энергичны, амбициозны, самоуверенны и зачастую высокомерны. Они достигают успеха в профессиональной деятельности, упорно добиваются поставленных целей, сексуально привлекательны для противоположного пола. Отличительными их чертами также являются напор, агрессивность и борьба.
5. Шизоидный. Люди данного типа характера оторваны от реальности, не могут адекватно проявлять свои эмоции. Они умеют любить, но это чувство будет длиться недолго, поскольку попытки поддерживать контакт вызывают у шизоидного человека сильное внутреннее напряжение, которое становится причиной разрыва.

Люди, на 100 % соответствующие описанию того или иного типа характера, встречаются довольно редко. Чаще всего черты характера переплетаются и ни одна не выделяется чересчур ярко.

Что такое акцентуация

Когда отдельные черты характера чрезмерно усилены – это называется акцентуацией характера. С психологической точки зрения такое состояние является крайним вариантом нормы, а не психическим заболеванием. Однако при этом некоторые черты характера заострены и выражены так сильно, что приводят к дисгармонии личности.

Эта особенность накладывает отпечаток на поведение и поступки человека, что отражается на всех сферах отношений: к себе, к другим людям, к труду, к вещам. Акцентуация характера наиболее распространена среди подростков. Так, среди обследованных представителей молодежи 95 % оказались с акцентуацией разной степени выраженности. А вот среди людей старшего поколения доля акцентуированных снизилась до 60 %. Поскольку с возрастом удается сгладить нежелательные черты характера.

Типы характера при акцентуации

Много ученых и психологов изучали акцентуацию и пытались классифицировать тип характера в зависимости от этого явления. Самую большую популярность получили типологии А. Е. Личко и К. Леонгарда.

Классификация по Леонгарду

Карл Леонгард в своей работе “Акцентуированные личности” выделил 10 основных типов и несколько промежуточных.

1. Гипертимный – общительный, оптимистичный, энергичный, инициативный тип акцентуации. Гипертимные люди ориентированы на удачу. Им свойственна развитая мимика, желание активной деятельности и новых впечатлений. Зачастую люди данного типа бывают раздражительными и легкомысленными.
2. Дистимный – замкнутый, пессимистично настроенный человек с обостренным чувством несправедливости. Дистимный человек чувствует дискомфорт в шумных компаниях. У него мало друзей, но он их очень высоко ценит. Ему свойственна заторможенность и невысокая скорость в принятии решений.
3. Возбудимый – это конфликтный и очень тяжелый в общении человек. Ему тяжело ужиться в коллективе, а в семье он ведет себя властно.
4. Застревающий – подозрительный, несговорчивый и обидчивый человек. Такие люди любят поучать других и часто становятся инициаторами конфликтов. Для них свойственно предъявлять высокие требования как к себе, так и к окружающим.
5. Демонстративный – самоуверенный, тщеславный, хвастливый и лицемерный человек. Такие люди обожают плести интриги, могут легко приспособиться к любой ситуации. Они характеризуются артистичностью, обходительностью, нестандартным мышлением и эгоцентризмом.
6. Тревожный – робкий, покорный, неуверенный в себе человек. Ему свойственны самокритичность и дружелюбие. Однако недостаток внутренней силы и воли часто делает таких людей предметом насмешек и шуток. По этой же причине они стараются избегать конфликтов. А если все-таки пришлось вступить в спор, то будут искать поддержку у окружающих.
7. Эмотивный – эмоциональный и мягкосердечный тип людей. Им свойственны сострадание и глубина чувств. Они остро реагируют на все происходящее, но не выражают свои чувства, а копят их в себе.
8. Педантичный – нерешительный тип людей, которые боятся лидировать, очень много внимания уделяют мелочам и ни за что не упустят возможность поворчать. Им свойственен страх несоответствия собственным придуманным идеалам.
9. Экзальтированный – искренний, альтруистичный и впечатлительный человек. Такие люди бурно реагируют на происходящие события. От радостных событий легко приходят в восторженное состояние, а от грустных – в печальное и даже впадают в отчаяние. При этом они ярко выражают свои эмоции.
10. Аффективно-лабильный – это тип акцентуации, при котором человеку свойственна частая смена настроения. Поэтому во время общения с людьми образ поведения лабильного человека может кардинально различаться. То он гиперобщительный, а то наоборот, замкнут настолько, что слова из него не вытянешь.

Классификация по Личко

Андрей Евгеньевич Личко выделил следующие типы акцентуаций.

1. Гипертимный – энергичный и коммуникабельный человек, который постоянно находится в повышенном настроении. Он не переносит одиночество, однообразную обстановку, монотонную работу, безделье. Для него характерна тяга к риску, частая смена увлечений, в результате которой он не доводит начатое дело до конца.
2. Циклоидный – это тип акцентуации, характеризующийся циклическими изменениями настроения. Например, повышенное настроение сменяется подавленностью. Такие перемены не происходят резко и длятся примерно до 2 недель. Люди данного типа довольно общительные и жизнерадостные. Однако в период спада настроения им свойственно забрасывать дела.
3. Лабильный – общительный, добродушный и искренний человек, основной чертой которого является резкая и быстрая смена настроения. Лабильный человек испытывает сильную душевную боль при утрате или разлуке с близкими людьми. Он нуждается в поддержке и любви. Ему нравится быть в роли опекаемого.
4. Эпилептоидный – скрупулезный, дотошный, чрезмерно педантичный человек. Для него характерна авторитарность. Тяжело переживает материальные потери и неподчинение своей личности. Порой он впадает в периоды злобного и раздраженного напряжения, во время которых ищет объект, чтобы сорвать злость. В состоянии алкогольного опьянения становится гневным и агрессивным. Чаще всего встречается у парней.
5. Истероидный – эгоцентричный, коммуникативный и инициативный тип характера. Люди данного типа жаждут быть в центре внимания. Они довольно артистичны, легко вживаются в любую придуманную ими же роль, способны к самообману. Чаще всего такой тип характера проявляется у девушек.
6. Психастенический – самокритичный, склонный к самоанализу, но при этом надежный человек. Ему тяжело дается принятие решений и ответственности за себя и других. Для него характерны рассудительность и ровное настроение.
7. Шизоидный – замкнутый и немногословный человек. Таким людям тяжело устанавливать эмоциональные контакты. Их внутренний мир закрыт для окружающих. Алкоголь помогает шизоидам легче идти на контакт с другими людьми, делает их более уверенными.
8. Ипохондрический – серьезный, упрямый, замкнутый человек. Имеет склонность к повышенной утомляемости и раздражительности. У данного типа людей наблюдаются внезапные вспышки ярости по ничтожным поводам.
9. Сензитивный – робкий, застенчивый, стеснительный тип людей. Они склонны к проявлению доброты и взаимопомощи. В сложных ситуациях замыкаются в себе, становятся осторожными и подозрительными.
10. Неустойчивый – общительный, открытый, услужливый, ленивый человек. Любит развлечения и праздное времяпрепровождение. Стремятся избавиться от чьего-либо контроля. Имеют склонность к употреблению алкоголя, наркотиков.
11. Конформный – дружелюбный, неконфликтный, дисциплинированный тип человека. Стремятся быть “как все”. Тяжело переживают перемены в жизни и смену привычного окружения.

Когда акцентуация становится патологией

С одной стороны, акцентуированная черта характера может сделать человека успешным, а с другой – является его уязвимым местом. Так, люди истероидного типа могут стать талантливыми актерами. Однако они очень сильно боятся насмешек и при негативной ситуации склонны к демонстративному суициду.

Поэтому всегда высок риск того, что в сложных ситуациях акцентуация перерастет в невроз или психопатию, станет причиной алкоголизма, наркомании, преступления. Причинами проявления акцентуации характера могут стать как наследственные факторы, так и особенности воспитания ребенка.

Заключение

Теперь вы знаете, какие бывают типы характера и особенности поведения у людей. Я советую вам применять эти знания на практике, чтобы легче находить общий язык с окружающими. Конечно, поначалу будет нелегко определить тип характера или акцентуации человека, так как информации очень много. Для начала начните с себя. А чтобы лучше себя понять, советую вам посмотреть видео с интересным психологическим тестом.

Обязательно напишите в комментариях, какой у вас тип характера.

его особенности, плюсы и минусы характера

Приветствую вас, дорогие друзья! Удивительно, но в каждом из нас с рождения заложен определенный тип темперамента. Один рождается импульсивным холериком, другой – оптимистичным сангвиником, третий – впечатлительным меланхоликом, а четвертый – невозмутимым флегматиком. И сегодня я хочу рассказать вам о том, кто такой флегматик, каковы его особенности и черты характера.

Древнегреческие врачи и мыслители Гиппократ и Гален выделили 4 типа темперамента людей и полагали, что он зависит от типа физиологической жидкости, которая преобладает в человеке. У флегматика – это лимфа, что звучит на языке Древней Греции как “флегма”. Поэтому данный тип и получил такое название.

Общая характеристика

Среди всех типов темперамента самым уравновешенным является именно флегматик. Он отличается непоколебимым спокойствием, медлительностью, сдержанностью и инертностью. Ему абсолютно не свойственны перемена настроения и эмоциональные всплески. Он отлично скрывает свои эмоции, поэтому даже близкие люди не всегда могут распознать по лицу, что происходит в его душе.

Флегматичный человек плохо приспосабливается к изменяющимся условиям. Он – консерватор и предпочитает ничего не менять в своем сложившемся жизненном укладе. Перед тем как принять сложное решение, он все основательно взвесит, тщательно продумает возможные последствия и уже после этого сделает рискованный шаг. Или не сделает, что вероятнее всего.

Самое ужасное для флегматика – это выйти из зоны своего комфорта. Поэтому он не любит путешествовать. А если ему все-таки приходится покинуть дом, то он старается выбрать для себя такие условия, которые будут больше всего напоминать домашнюю обстановку. В частности, арендует квартиру и ни за что не будет питаться экзотической незнакомой едой.

Итак, флегматикам присущи следующие качества:

• сдержанность;
• невозмутимость;
• уравновешенность;
• основательность;
• медлительность;
• постоянство в предпочтениях.

По своему психотипу флегматичный человек – преимущественно интроверт. В отличие от открытого внешнему миру экстраверта, флегматик не показывает своих чувств, старается не выдавать истинные эмоции. При этом человек данного типа всегда готов выслушать и понять чувства другого человека, оказать поддержку и подставить плечо. Здесь очень помогают его рассудительность и спокойствие.

Однако такие ситуации отнимают у флегматика много сил. Восстанавливаться он предпочитает в одиночестве – медитируя, размышляя над жизнью и просто мечтая. Делиться своими переживаниями или выставлять их напоказ он точно не будет.

У флегматика отличная память, аналитический склад ума и необычайная сообразительность. Поэтому среди людей флегматического темперамента много исследователей и ученых. Так флегматиками являются следующие известные личности:

• Иммануил Кант;
• Галилео Галилей;
• Антони ван Левенгук;
•  А. П. Бородин;
• А. К. Лядов;
• Г. А. Зюганов и другие.

Флегматичные люди обожают монотонную рутинную работу. Это самые щепетильные, усидчивые, исполнительные, аккуратные и работоспособные люди на свете. Многие работодатели даже специально определяют тип темперамента будущего сотрудника, чтобы найти именно флегматика. Ведь он будет скрупулезно выполнять задания и не уставать от этого. А сам флегматик счастлив, если у него есть постоянная работа, которая повторяется изо дня в день и не требует командировок или передвижений по городу. Такая работа вселяет в него спокойствие и чувство безопасности.

Вот краткий перечень профессий, наиболее подходящих флегматику:

• бухгалтер;
• научный сотрудник;
• архивариус;
• библиотекарь;
• экономист;
• психолог;
• медицинский работник.

Однако, несмотря на все положительные качества, самооценка флегматика зачастую бывает занижена из-за неуверенности в себе. А это не позволяет ему достичь карьерных высот и стать руководителем, несмотря на врожденные колоссальные способности. Он отказывается от участия в разных мероприятиях, избегает публичных выступлений и общения с незнакомыми людьми как в общественных местах, так и на работе.

В рабочем коллективе флегматичные люди больше наблюдают, чем проявляют активные действия. Им нравится наблюдать за коллегами-сангвиниками, обожающими быть в центре внимания. При этом флегматики также обладают хорошим чувством юмора и в нужный момент могут сказать достаточно смешную и точную шутку, а также развеселить загрустившего товарища.

Некоторые психологи утверждают, что помимо поведения, человека флегматического типа можно распознать и по внешнему виду. Так, к примеру, их характеризуют склонность к полноте, плавная походка, медленная и размеренная речь. Даже худой флегматик часто отличается массивным телосложением.

В любом случае, прежде чем судить о темпераменте человека по его внешности, понаблюдайте за его поведением. Перед вами стопроцентный флегматик, если он:

• спокойный как удав;
• рассудительный;
• говорит плавно и размеренно;
• практически не жестикулирует;
• по его лицу невозможно прочитать эмоции;
• все делает медленно и сложно переключается на другой вид деятельности;
• тяжело приспосабливается к новым условиям.

Вот такая краткая характеристика получилась. Правда, абсолютного флегматика найти очень сложно. Все мы чаще всего обладаем смешанным типом темперамента, в котором один будет доминировать.

Плюсы и минусы характера

Несомненных преимуществ у флегматика немало.

1. Способность уживаться абсолютно со всеми независимо от типа темперамента. Дипломат от природы – флегматик всегда найдет выход из конфликтной ситуации и подберет нужные слова, чтобы договориться с оппонентом.
2. Крепкая нервная система, которая позволяет сохранять спокойствие и рассудительность в стрессовых ситуациях.
3. Надежность и бескорыстие. Флегматичный человек – самый верный и надежный друг, которому можно доверить любые тайны. Он никогда не предаст, не будет плести интриги и всегда сдержит свое слово.
4. Упорство, целеустремленность, трудолюбие. Если флегматик принял какое-то решение, значит, он обязательно доведет начатое дело до конца.
5. Аналитический склад ума, хорошая память, вдумчивость и сообразительность.
6. Постоянство в привязанностях.

Наряду с внушительным списком плюсов у флегматика есть и минусы.

1. Он очень долго и сложно адаптируется к изменяющимся внешним условиям. Именно поэтому боится брать на себя ответственность.
2. Ему трудно заводить новые знакомства и общаться с малознакомыми людьми.
3. Его инертность, медлительность и неуверенность в себе мешают самореализации.
4. Он склонен к апатии.
5. Абсолютно не умеет выражать эмоции и поэтому кажется равнодушным. А это плохо сказывается на личных взаимоотношениях.
6. Может “взорваться” от накопившихся отрицательных эмоций так, что мало не покажется.

Мужчина-флегматик

Мужчина-флегматик спокойный, молчаливый, уравновешенный, обладает твердым характером. Этим он очаровывает женщин. Вообще флегматичный мужчина – идеальный семьянин. Он не ревнив, не устраивает скандалов, не изменяет, исправно ходит на работу и всю зарплату приносит жене, всегда вовремя возвращается домой, с удовольствием ест один и тот же суп изо дня в день.

В то же время не стоит ждать от него романтических сюрпризов, незабываемых приключений и сексуальных экспериментов. Он очень консервативен и скуп на эмоции. Подарить цветы любимой девушке – это практически подвиг для него. Стабильность во всем – девиз мужчины-флегматика.

Флегматичного мужчину выделяют сосредоточенность, сдержанность и чрезмерная серьезность. Он старается не участвовать в дискуссиях, но при этом никогда не уйдет от прямого вопроса и выскажет свою точку зрения. Кстати, его поведение не меняется, даже когда он находится в состоянии алкогольного опьянения.

Женщина-флегматик

Мужчинам сложно добиваться женщины-флегматика, потому что она руководствуется разумом, а не чувствами и интуицией. Если ей предлагают выйти замуж, то она будет довольно долго размышлять над ответом. При этом, ответив утвердительно, она станет самой верной и уравновешенной женой, которая не закатывает истерики и не устраивает скандалы.

Плавная походка и движения, низкий и негромкий голос придают ей особый шарм. А загадочной ее делает взгляд, по которому невозможно понять, что она думает или чувствует. Ее внешний вид всегда безупречен, что может вызывать зависть других представительниц слабого пола.

На работе флегматичная женщина довольно медлительна, но при этом очень старательна и упорна. Начатое дело она обязательно доведет до конца. Предпочтение отдает монотонной и рутинной работе, поэтому чаще всего становится бухгалтером, делопроизводителем, библиотекарем. Не чужды ей и профессии, связанные с оказанием людям помощи, например, психолог, педиатр, терапевт и прочие.

Ребенок-флегматик

Спокойный и уравновешенный ребенок-флегматик – это отрада для его бабушек и дедушек. Он никогда не попадает в неприятности, не лазает по заборам и стройкам, не дерется, не капризничает. Однако опасность таится в том, что из него может вырасти безынициативный, инфантильный и ленивый взрослый, не имеющий своих взглядов и убеждений.

Такой ребенок обожает задания, над которыми надо посидеть и подумать. Даже четырехлетний малыш с удовольствием решает головоломки, складывает пазлы, играет в шахматы. Чтобы занять ребенка часа на полтора, просто дайте ему толстую книжку с картинками. Он будет с интересом ее рассматривать. Также малыши-флегматики обожают слушать сказки.

В школе учителя души не чают в таком ребенке, ведь он тихий, спокойный и усердный. Большинство отличников – это флегматики.

Флегматичный ребенок в основном спокоен, но вот задания, в которых нужна быстрая реакция и скорость, выбивают его из колеи. А если еще и пытаться подгонять малыша, то дело может закончиться неврозом.

Также ребенок-флегматик нервничает из-за смены обстановки, режима, окружения. Поэтому такие дети тяжело адаптируются к детскому саду или школе. На это им требуется гораздо больше времени, чем всем остальным детям.

Некоторые родители, видя нерасторопность и медлительность своего флегматичного ребенка, пытаются его растормошить. В ход идут угрозы и окрики. И в этом их огромная ошибка. Ребенок начинает нервничать еще сильнее, у него усиливается психическое напряжение и развивается нервозность, но расторопнее он от этого не становится. Скорее наоборот – действует еще медленнее.

Еще одна популярная ошибка некоторых любящих родителей – это чрезмерная забота и помощь. Когда они видят, как их флегматичный малыш пытается что-то сделать, прикладывая большие усилия, то тут же спешат сделать это за него. В итоге у ребенка развивается неуверенность в себе, стремление избежать любых активных действий и отсутствие самостоятельности.

Развивать активность и подвижность ребенка-флегматика необходимо последовательно и размеренно, подстраиваясь под его темп. Как только он освоит базовый навык, можно переходить к дальнейшей ступени обучения. Главное – не торопиться самим и не торопить ребенка.

Если вы, дорогие родители, узнали в этом описании своего ребенка, то я хочу поделиться с вами некоторыми рекомендациями по воспитанию.

1. Не упрекайте ребенка в медлительности и не торопите его. Иначе он станет нервным и закомплексованным.
2. Приобщайте ребенка к активной деятельности постепенно. Играйте с ним в мяч, бадминтон, догонялки и т. д. Но не ругайте его, если он не успевает вовремя среагировать. Помните, что вашему ребенку нужно чуть больше времени для освоения навыка.
3. Играйте с ним в ролевые игры, в процессе которых обыгрывайте разные ситуации. Например, мишка и зайчик поссорились. Предложите ребенку придумать, как их помирить. Впоследствии ребенку будет проще общаться со сверстниками.

Также советую посмотреть небольшое видео с советами психолога.

Взаимоотношения

Флегматики уникальны тем, что могут ужиться практически с любым человеком, независимо от его типа темперамента. Практически невозможно встретить флегматичного человека, который первым начнет ссору, спровоцирует конфликт или повысит голос на собеседника. В отношениях он всегда спокоен и сдержан, поэтому бурных проявлений чувств от него точно не стоит ждать. Зато и в любви, и в дружбе флегматик станет верным и преданным как собака.

Для наглядности я составила таблицу совместимости флегматика с остальными типами темперамента.

Тип темперамента	Характерные черты	Совместимость
Холерик	Взрывной, раздражительный, стремится к доминированию.	Хорошая – оба будут уравновешивать друг друга.
Сангвиник	Жизнерадостный, общительный, поверхностный.	Низкая – флегматик будет нервничать из-за непостоянства сангвиника.
Меланхолик	Ранимый, замкнутый, глубоко эмоциональный	Средняя – быстро наскучат друг другу.
Флегматик	Спокойный, уравновешенный, медлительный	Идеальная – никаких противоречий.

Как видно из таблицы, хорошая совместимость у флегматика с холериком. Первый будет спокойно реагировать на эмоциональные всплески второго и подпитываться его энергетикой, а второй – быстрее успокаиваться.

С меланхоликом у флегматичного человека вряд ли получатся долгосрочные отношения. Чувственный и ранимый меланхолик будет страдать от безучастности и равнодушия партнера, который просто не умеет проявлять эмоции. А флегматику быстро надоест повышенная чувствительность и эмоциональная нестабильность второго.

Союз флегматика и сангвиника может показаться на первый взгляд довольно удачным. Веселый и жизнерадостный сангвиник будет заряжать своей неуемной энергией тихоню флегматика. А второй подарит партнеру свою верность и надежность. Однако представители сангвинического типа темперамента обожают новые впечатления, не могут сидеть на одном месте и не переносят рутину, которая жизненно необходима флегматичному партнеру. Именно поэтому им будет крайне сложно ужиться друг с другом.

Идеальным является союз двух флегматиков. В этой паре будут отсутствовать противоречия и разногласия. Однако двум интровертам сложно будет познакомиться друг с другом. Они могут сойтись, только если их сведет определенная ситуация.

Заключение

Теперь вы узнали всю правду о флегматике, по каким признакам можно его определить, какими личностными качествами он отличается и какие типы темпераментов подходят ему лучше всего для создания крепкой семьи. Хотя, если честно, это довольно условно, и очень многое зависит от воспитания человека и его личных стремлений, работы над собой. Поэтому я желаю вам продолжать развивать свои лучшие качества и избавиться от отрицательных, несмотря на ваш тип темперамента.

А вы его уже определили? Укажите в комментариях, к какому типу темперамента вы себя относите и почему!

Учебно-методический материал на тему: Типы темперамента и его характеристики

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТА И ЕГО ХАРАКТЕРИСТИКИ

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        

Глава 1.  § 1. ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О ТЕМПЕРАМЕНТЕ        

1.2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕМПЕРАМЕНТОВ        

1.3. ТЕМПЕРАМЕНТ И ЛИЧНОСТЬ.        

§ 2. РОЛЬ ТЕМПЕРАМЕНТА В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА. ПОНЯТИЕ ЦЕННОСТИ ТЕМПЕРАМЕНТА.        

2.1. ТЕМПЕРАМЕНТ КАК ФАКТОР ДЕЯТЕЛЬНОСТИ        

2.2. ТЕМПЕРАМЕНТ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ СТИЛЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ        

2.3. ТЕМПЕРАМЕНТ И ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ        

1.1. ТЕСТ        

ГЛАВА 3.  § 1. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. 1.1. АНАЛИЗЫ ТЕСТИРОВАНИЯ.        

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        

ЛИТЕРАТУРА        

Приложение 2        

ВВЕДЕНИЕ

Темперамент — динамическая характеристика психических процессов и поведения человека, проявляющаяся в их скорости, изменчивости, интенсивности и других характеристиках.

Темперамент характеризует динамичность личности, но не характеризует ее убеждений, взглядов, интересов, не является показателем ценности или малоценности личности, не определяет ее возможности (не следует смешивать свойства темперамента со свойствами характера или способностями). Можно выделить следующие основные компоненты, определяющие темперамент.

1.Общая активность психической деятельности и поведения человека выражается в различной степени стремления активно действовать, осваивать и преобразовывать окружающую действительность, проявлять себя в разнообразной деятельности. Выражение общей активности у различных людей различно.

Можно отметить две крайности: с одной стороны, вялость, инертность, пассивность, а с другой — большая энергия, активность, страстность и стремительность в деятельности. Между этими двумя полюсами располагаются представители различных темпераментов.

2. Двигательная, или моторная, активность показывает состояние активности двигательного и речедвигательного аппарата. Выражается в быстроте, силе, резкости, интенсивности мышечных движений и речи человека, его внешней подвижности (или, наоборот, сдержанности), говорливости (или молчаливости).

3. Эмоциональная активность выражается в эмоциональной впечатлительности (восприимчивость и чуткость к эмоциональным воздействиям), импульсивности, эмоциональной подвижности (быстрота смены эмоциональных состояний, начала и прекращение их). Темперамент проявляется в деятельности, поведении и поступках человека и имеет внешнее выражение. По внешним устойчивым признакам можно до известной степени судить о некоторых свойствах темперамента.

Древнегреческий врач Гиппократ, живший в 5 веке до н.э., описал четыре темперамента, которые получили следующие названия: сангвинический темперамент, флегматический темперамент, холерический темперамент, меланхолический темперамент. Он описал основные типы темпераментов, дал им характеристики, однако связывал темперамент не со свойствами нервной системы, а с соотношением различных жидкостей в организме: крови, лимфы и желчи. Первую классификацию темпераментов предложил Гален, и она в относительно малоизмененном виде дошла до наших дней. Последнее из известных ее описаний, которое используется и в современной психологии, принадлежит немецкому философу И. Канту.

И. Кант разделял темпераменты человека (проявления темперамента можно заметить и у высших животных) на два типа: темпераменты чувства и темпераменты деятельности.

Отсутствие необходимых знаний не позволяло дать в то время подлинно научную основу учению о темпераментах, и только исследования высшей нервной деятельности животных и человека, проведенные И. П. Павловым, установили, что физиологической основой темперамента являются сочетания основных свойств нервных процессов.

Глава 1.
§ 1. ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О ТЕМПЕРАМЕНТЕ

Когда говорят  о темпераменте, то имеют в виду многие психические различия между людьми — различия по глубине, интенсивности, устойчивости эмоций, эмоциональной впечатлительности, темпу, энергичности действий и другие динамические, индивидуально-устойчивые особенности психической жизни, поведения и деятельности. Тем не менее темперамент и сегодня остается во многом спорной и нерешенной проблемой. Однако при всем многообразии подходов к проблеме, ученые и практики признают, что темперамент — биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо.

Темперамент отражает динамические аспекты поведения, преимущественно врожденного характера, поэтому свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическим особенностями человека. Наиболее специфическая особенность темперамента заключается  в том, что различные свойства темперамента данного человека не случайно сочетаются друг с другом, а закономерно связаны между собой, образуя определенную организацию, структуру, характеризующую 3 темперамента.

Итак, под темпераментом следует понимать индивидуально своеобразные свойства психики, определяющие динамику психической деятельности человека, которые одинаково проявляясь в разнообразной деятельности независимо от ее содержания. целей, мотивов, остаются постоянными в зрелом возрасте и  во взаимосвязи характеризуют тип темперамента.

К свойствам темперамента относятся индивидуальные особенности, которые

1. регулируют динамику психической деятельности в целом;

1. характеризуют особенности динамики  отдельных психических процессов;

1. имеют устойчивый и постоянный характер и сохраняются в развитии на протяжении длительного отрезка времени;

1. находятся в строго закономерном соотношении, характеризующем тип темперамента;

1. однозначно обусловлены общим типом нервной системы.

Пользуясь определенными признаками, можно с достаточной определенностью отличить свойства темперамента от всех других психических свойств личности.

1.2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕМПЕРАМЕНТОВ

По мнению И.П. Павлова, темпераменты являются «основными чертами» индивидуальных особенностей человека. Их принято различать следующим образом: сангвинический, флегматичный, холерический и меланхолический.

Установлена зависимость между типом высшей нервной деятельности и темпераментом.

Типы высшей нервной деятельности и их соотношение с темпераментом

Сангвинический темперамент.

Сангвиник быстро сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы. Он легко контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке, активно вступает в контакты с людьми. Его речь громкая, быстрая, отчетливая и сопровождается выразительными мимикой и жестами. Но этот темперамент   характеризуется некоторой двойственностью. Если раздражители быстро меняются, все время поддерживается новизна и интерес впечатлений, у сангвиника создается состояние активного возбуждения и он проявляет себя как человек деятельный, активный, энергичный. Если же воздействия длительны и однообразны, то они не поддерживают состояния активности, возбуждения и сангвиник теряет интерес к делу, у него появляется безразличие, скука, вялость.

У сангвиника быстро возникают чувства радости, горя, привязанности и недоброжелательности, но все эти проявления его чувств неустойчивы, не отличаются длительностью и глубиной. Они быстро возникают и могут так же быстро исчезнуть или даже замениться противоположными. Настроение сангвиника быстро меняется, но, как правило, преобладает хорошее настроение.

Флегматический темперамент.

Человек этого темперамента медлителен, спокоен, нетороплив, уравновешен. В деятельности проявляет основательность, продуманность, упорство. Он, как правило, доводит начатое до конца. Все психические процессы у флегматика протекают как бы замедленно. Чувства флегматика внешне выражаются слабо, они обычно невыразительны. Причина этого — уравновешенность и слабая подвижность нервных процессов. В отношениях с людьми флегматик всегда ровен, спокоен, в меру общителен, настроение у него устойчивое. Спокойствие человека флегматического темперамента проявляется и в отношении его к событиям и явлениям жизни флегматика нелегко вывести из себя и задеть эмоционально. У человека флегматического темперамента легко выработать выдержку, хладнокровие, спокойствие. Но у флегматика следует развивать недостающие ему качества — большую подвижность, активность, не допускать, чтобы он   проявлял безразличие к деятельности, вялость, инертность, которые очень легко могут сформироваться в определенных условиях. Иногда у человека этого темперамента может развиться безразличное отношение к труду, к окружающей жизни, к людям и даже к самому себе.

Холерический темперамент.

Люди этого темперамента быстры, чрезмерно подвижны, неуравновешенны, возбудимы, все психические процессы протекают у них быстро, интенсивно. Преобладание возбуждения над торможением, свойственное этому типу нервной деятельности, ярко проявляется в несдержанности, порывистости, вспыльчивости, раздражительности холерика. Отсюда и выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, несдержанные движения. Чувства человека холерического темперамента сильные, обычно ярко проявляются, быстро возникают; настроение иногда резко меняется. Неуравновешенность, свойственная холерику, ярко связывается и в его деятельности: он с увеличением и даже страстью берется за дело, показывая при этом порывистость и быстроту движений, работает с подъемом, преодолевая трудности. Но у человека с холерическим темпераментом запас нервной энергии может быстро истощиться в процессе работы и тогда может наступить резкий спад деятельности: подъем и воодушевление исчезают, настроение резко падает. В общении с людьми холерик допускает резкость, раздражительность, эмоциональную несдержанность, что часто не дает ему возможности объективно оценивать поступки людей, и на этой почве он создает конфликтные ситуации в коллективе. Излишняя прямолинейность, вспыльчивость, резкость, нетерпимость порой делают тяжелым и неприятным пребывание в коллективе таких людей.

Меланхолический темперамент.

У меланхоликов медленно протекают психические процессы, они с трудом реагируют на сильные раздражители; длительное и сильное напряжение вызывает у людей этого темперамента замедленную деятельность, а затем и прекращение ее В работе меланхолики обычно пассивны, часто мало заинтересованы (ведь заинтересованность всегда связана с сильным нервным напряжением). Чувства и эмоциональные состояния у людей меланхолического темперамента возникают медленно, но отличаются глубиной, большой силой и длительностью; меланхолики легко уязвимы, тяжело переносят обиды, огорчения, хотя внешне все эти переживания у них выражаются слабо. Представители меланхолического темперамента склонны к замкнутости и одиночеству, избегают общения с малознакомыми, новыми людьми, часто смущаются, проявляют большую неловкость в новой обстановке. Все новое, необычное вызывает у меланхоликов тормозное состояние. Но в привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно. У меланхоликов легко развивать и совершенствовать свойственную им глубину и устойчивость чувств, повышенную восприимчивость к внешним воздействиям.

Психологи установили, что слабость нервной системы не является отрицательным свойством. Сильная нервная система более успешно справляется с одними жизненными задачами, а слабая — с другими. Слабая нервная система — нервная система высокой чувствительности, и в этом ее известное преимущество. Знание темперамента, знание особенностей прирожденной организации нервной системы, оказывающей влияние на протекание психической деятельности человека, необходимо учителю в его учебной и воспитательной работе. Следует помнить, что деление людей на четыре вида темперамента очень условно. Существуют переходные, смешанные, промежуточные типы темперамента; часто в темпераменте человека соединяются черты разных темпераментов.

«Чистые» темпераменты встречаются относительно редко.

1.3. ТЕМПЕРАМЕНТ И ЛИЧНОСТЬ.

Темперамент является природной основой проявления психологических качеств личности. Однако при любом темпераменте можно сформировать у человека качества, которые несвойственны данному темпераменту. Психологические исследования и педагогическая практика показывают, что темперамент несколько изменяется под влиянием условий жизни и воспитания. Темперамент может изменяться и в результате самовоспитания. Даже взрослый человек может изменить в определенную сторону свой темперамент. Известно, например, что А. П. Чехов был человеком очень уравновешенным, скромным и деликатным. Но вот интересный факт из его жизни. В одном из писем к жене О. Л. Книппер-Чеховой Антон Павлович делает такое ценное признание: «Ты пишешь, что завидуешь моему характеру. Должен сказать тебе, что от природы у меня резкий, я вспыльчив и проч. и проч. Но я привык сдерживать себя, ибо распускать себя порядочному человеку не подобает. В прежнее время я выделывал черт знает что». Интересно отметить, что некоторые люди, познав особенности своего темперамента, преднамеренно сами вырабатывают определенные методы, чтобы овладеть им. Так поступал, например, А. М. Горький, который сдерживал бурные проявления своего темперамента. Для этого он сознательно переключался на разные побочные действия с предметами. С людьми, которые высказывали противоположные ему взгляды, А. М. Горький старался быть бесстрастным и спокойным.

Теперь, выяснив физиологические и психологические основы темперамента можно говорить о методах изучения темперамента. К ним можно отнести лабораторные методы и анамнестические.

§ 2. РОЛЬ ТЕМПЕРАМЕНТА В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА. ПОНЯТИЕ ЦЕННОСТИ ТЕМПЕРАМЕНТА.

Если оценить приведенные психологические характеристики темперамента, то увидим, что в каждом из них есть как хорошие, так и плохие свойства. Так, сангвиник эмоционален и отличается хорошей работоспособностью, но побуждения его неустойчивы, так же неустойчиво и его внимание. Меланхолик отличается меньшей работоспособностью и большой тревожностью, но зато он тонко чувствующий человек, как правило осторожный и осмотрительный. Следовательно, нет темпераментов «плохих» или «хороших» – каждый темперамент хорош в одних условиях и плох в других. Не определяет он и социальной ценности человека – от темперамента не зависят склонности, мировоззрения и убеждения человека, содержание его интересов. Среди выдающихся людей прошлого встречаются люди с самыми различными темпераментами: А. В. Суворов и А. И. Герцен были сангвиниками, Петр 1 и И.П. Павлов – холериками, Н. В. Гоголь и П. И. Чайковский – меланхоликами, а М.И. Кутузов и И.А. Крылов – флегматиками. И среди наших современников – выдающихся спортсменов, летчиков-космонавтов, государственных деятелей – мы видим людей, существенно различающихся по темпераменту. Точно так же и люди одного типа темперамента могут быть как передовыми деятелями, так и консервативными.

В зависимости от того, как человек относится к тем или иным явлениям, к жизненным задачам, к окружающим людям, он мобилизует соответствующую энергию, становится способным к длительным напряжениям, заставляет себя изменить скорость своих реакций и темп работы. Воспитанный и достаточно волевой холерик способен проявлять сдержанность, переключать свое внимание на другие объекты, хотя это ему дается с большим трудом, чем, например флегматику.

Под влиянием жизненных условий, определенного образа действий у холерика может сформироваться инертность, медлительность, безынициативность, а у меланхолика – энергичность и решительность. Жизненный опыт и воспитание человека маскируют проявление типа высшей нервной деятельности и темперамента человека.

Однако отдельные сильные психические потрясения, сложные конфликтные ситуации могут внезапно демаскировать, обострить ту или иную природную динамическую особенность психики человека.

В системе воспитания и перевоспитания типологические категории людей требуют особенно внимательного индивидуального подхода. При необычных сверхсильных воздействиях, порождающих преступно-опасную ситуацию, ранее сформированные тормозные реакции могут «растормозиться» прежде всего у людей холерического типа. Меланхолики малоустойчивы к трудным ситуациям, более расположены к нервно-психическому срыву.

«Образ поведения человека и животного обусловлен не только прирожденными свойствами нервной системы, но и теми влияниями, которые падали и постоянно падают на организм во время его индивидуального существования, то есть зависит от постоянного воспитания или обучения в самом широком смысле этих слов. И это потому, что рядом с указанными выше свойствами нервной системы непрерывно выступает и важнейшее ее свойство – высочайшая пластичность»^[1]. В зависимости от условий жизни и деятельности  человека отдельные свойства его темперамента могут усиливаться или ослабляться. В то же время свойства темперамента имеют тенденцию более резкого проявления с возрастом человека.

2.1. ТЕМПЕРАМЕНТ КАК ФАКТОР ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Особенности темперамента следует учитывать при профессиональном отборе. Профессия оператора пульта управления автоматической системы, например, требует своевременного и быстрого реагирования на изменения в работе многих агрегатов и быстрого принятия правильных решений; дисциплина в классе требует, чтобы ученик мог сдерживать свои чувства и желания. Эти требования нельзя произвольно изменить, так как они зависят от объективных причин – от содержания деятельности.

Темперамент, влияя на динамику деятельности, может влиять на ее продуктивность. В разных видах деятельности роль темперамента неодинакова. В учебной деятельности и в массовых профессиях (токарь, слесарь, ткачиха, продавец, врач, учитель, инженер) одни свойства темперамента, необходимы для успешной деятельности и слабо выражаются у данного человека, могут быть компенсированы у него за счет других свойств и обусловленных ими приемов работы. Например, ткачихи-многостаночницы инертного типа, внимание которых очень устойчиво, в процессе работы редко отвлекаются. В ситуации, когда надо ликвидировать простой станков или обрыв нити, это положительное свойство. Ткачихи подвижного типа, чье внимание не менее устойчиво, более часто, чем инертные, переключаются от одного станка к другому. В ситуации возможных неполадок это также положительное свойство. Таким образом, более частое переключение внимания компенсирует большую отвлекаемость внимания, так как эти работницы быстрее обнаруживают неполадки. Следовательно, в массовых профессиях и в учебе свойства темперамента, влияя на деятельность, в конечном счете, не определяют ее продуктивности, так как одни свойства могут компенсироваться за счет других.

В таких профессиях, как летчик-испытатель, диспетчер большой энергосистемы, космонавт, горноспасатель, спортсмен международного класса и т. п., чья деятельность связана с регулярным экстренным напряжением, риском, опасностью, большой ответственностью, уровень требований к психике очень высок. Свойства темперамента – высокая тревожность, малая помехоустойчивость – не могут компенсироваться другими свойствами. В таких профессиях свойства темперамента определяют профессиональную пригодность человека. В этих видах труда необходим предварительный отбор людей по ряду свойств, чтобы особенности темперамента соответствовали требованием деятельности. Такой путь приспособления темперамента к требованиям деятельности называется профессиональным отбором и подбором.

Каждое свойство темперамента требует индивидуальных приемов работы или воздействия на человека. Так, меланхолики быстро устают. Поэтому им нужны более частые перерывы для отдыха, чем другим лицам. Зависит от темперамента также и эмоциональная сфера личности, а отсюда и эффективность дисциплинарных воздействий или побудительная сила мотива.

От темперамента зависит влияние различных факторов, определяющих уровень нервно-психического напряжения (например, оценка деятельности, ожидания контроля деятельности, ускорение темпа работы, влияние дисциплинарных воздействий). Такое регулировании деятельности путем дифференцирования величины действующих раздражителей в зависимости от типа нервной системы и темперамента человека применяется хорошими организаторами производства. Этот путь приспособления темперамента к деятельности заключается в индивидуализации предъявляемых к человеку требований, условий и способов работы (индивидуальный подход).

Существуют и третий тип приспособления темперамента к требованиям деятельности. Он заключается в преодолении отрицательного влияния темперамента положительным отношением к деятельности и соответствующими мотивами. Например, на очень интересном уроке, вызывающем повышенную активность учащихся, степень сдержанности холерика не меньше, чем у сангвиника, а работоспособность меланхолика не ниже, чем флегматика.

Известная степень приспособления темперамента к требованиям деятельности возможна также благодаря перевоспитанию (тренировки) отдельных свойств темперамента.

2.2. ТЕМПЕРАМЕНТ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ СТИЛЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Наконец, основой и наиболее универсальный путь приспособления к требованиям деятельности – формирование его индивидуального стиля.

Одни и те же задания и требования в какой-либо профессиональной, учебной и трудовой деятельности могут быть с одинаковой успешностью осуществлены различными приемами и способами. Под индивидуальным стилем деятельности понимают такую индивидуальную систему приемов и способов действия, которая характерна для данного человека и целесообразна для достижения успешного результата.

При формировании индивидуального стиля нужно учитывать свойства темперамента и сознательно и творчески относиться к выполняемой работе. Человек выбирает такие приемы и способы выполнения действия, которые в наибольшей степени соответствуют его темпераменту. Наиболее соответствующие темпераменту приемы и способы действия зависят от обусловленных темпераментом часто совершенно непроизвольных и неподотчетных форм реагирования и особенностей движения. Индивидуальный стиль деятельности возникает только в тои случае, если человек ищет наилучшие приемы и способы, помогающие ему достигнуть наиболее успешных результатов. Поэтому индивидуальный стиль наиболее отчетливо проявляется у лучших учеников, передовых рабочих, у спортсменов-мастеров.

Индивидуальный стиль не проявляется у человека сам собой, стихийно. Он формируется в процессе обучения и воспитания. Первые зачатки формирования индивидуального стиля деятельности наблюдаются уже в старшем дошкольном возрасте при решении практических задач игрового характера.

Ядро индивидуального стиля определяет комплекс имеющихся у человека свойств нервной системы^[2]. Среди тех особенностей, которые относятся к самому стилю, можно выделить две группы:

1. Приобретаемые в опыте и носящие компенсаторный характер по отношению к недостаткам индивидуальных свойств нервной системы человека.

2. Способствующие максимальному использованию имеющихся у человека задатков и способностей, в том числе полезных свойств нервной системы.

2.3. ТЕМПЕРАМЕНТ И ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Динамические черты личности человека выступают не только во внешней манере поведения, не только в движениях — они проявляются и в умственной сфере, в сфере побуждения, в общей работоспособности. Естественно, особенности темперамента сказываются

Типы темперамента — характеристика, определение, тест

Типы темперамента – это объединение субъективных особенностей личности индивида, обладающих устойчивостью и некоторой степенью врожденности, связанные с динамическими проявлениями, а не содержательными. Они являются основой для развития субъективного характера индивида. Типы темперамента определяются типологией высшей нервной деятельности субъектов и отражают эмоциональную сферу индивидов.

В типах темперамента отражается вся психологическая и физиологическая деятельность человека. Впервые выделил типы темперамента античный врач К. Гален. Он подразделил четыре основные типы темперамента, в зависимости от преобладания в организме человека того или иного сока (например, желчи).

Типы темперамента человека

Сегодня существует следующее подразделение на типы темперамента личности: холерический тип; меланхолический тип; сангвинический тип; флегматический тип.

♦ Люди холерического типа темперамента обычно не очень уравновешенные, отличаются несдержанностью, вспыльчивостью, иногда необузданностью нрава. Люди-холерики характеризуются достаточно вспыльчивым характером наряду с быстрой отходчивостью, после выражения бурных эмоций. Их легко вывести из себя. Про них говорят, что вспыхивают как факел. Однако их также как и факел легко потушить. У такого человека ярко выражены все эмоциональные переживания, характеризующиеся большой интенсивностью и быстротечностью.

Холерики – это горячие и страстные люди, характеризующиеся резкой переменой чувств, которые отличаются глубиной. Такие чувства захватывают холерика целиком и полностью на время. Он одинаково глубоко может переживать как печали, так и радости. Все его переживания выражаются в мимике и жестах, иногда даже очень бурно проявляются. Холерик отличается силой и быстротой реакций. Такой человек просто не в состоянии выполнять монотонную работу. Часто берется за работу с огромным энтузиазмом, но склонен к быстрому остыванию запала. Потом может относиться к работе наплевательски, «спустя рукава».

В общении характеризуется резкостью и нетерпеливостью. Жесты и мимика у него достаточно энергичны, а темп работы довольно быстр. Нередко подростки с холерическим типом темперамента в период полового созревания приносят множество хлопот учителям и родителям. Они могут срывать уроки, грубить, ввязываться в драки и тому подобное. Их можно охарактеризовать как детей, склонных к активности и подвижности. Такие дети задорные и боевые заводилы, способные вовлекать сверстников в различные авантюры.

♦ Индивиды меланхолического типа темперамента характеризуются неуравновешенностью характера, глубиной переживаний абсолютно любых событий при совершенно слабом и вялом внешнем проявлении.  Реакция у таких людей замедленная. Меланхоликов легко заметить по их мимике и движениях. Они характеризуются невыразительностью, медленностью, однообразием, сдержанностью, бедностью.

Люди меланхолического типа имеют невыразительный и тихий голос. Такие люди отличаются чрезмерной чувствительностью и ранимостью. Меланхолик всегда боится трудностей и характеризуется высокой тревожностью. Такие люди стараются избегать любых трудностей и непредвиденных ситуаций. Для них предпочтительнее выполнение действий, которые не требуют психического напряжения.

Его настроения и чувства довольно однообразны, но отличаются устойчивостью. Характер у них скорее астенический. Поэтому когда говорят о меланхолике, всегда представляют довольно мрачного и вечно грустного человека. Меланхолики очень уязвимы, они болезненно реагируют на внешние раздражители, очень тяжело переживают любые жизненные трудности. Отличаются необщительностью и замкнутостью.

Для людей-меланхоликов довольно характерно отсутствие решительности и сил, постоянное упадничество, частое колебание. В более глубоком проявлении меланхолик проявляется в пассивности, вялости, незаинтересованности делами. Меланхоликов обычно представляют как людей «не от мира сего», воздушных и эфемерных созданий, людей, которые не очень приспособлены к жизни.

Дети меланхолического типа темперамента не могут и не умеют противостоять несправедливости, их часто дразнят и обижают, они склонны попадать под влияние других людей или детей. Таким детям довольно трудно в коллективе. В подростковом возрасте меланхолический тип проявляется в робости и стеснительности, нередко плаксивости.

♦ Сангвинический тип темперамента характеризуется уравновешенностью, быстротой и умеренной силой реакций наряду с относительной слабостью интенсивности психических процессов. Отличается такой тип темперамента быстрым переходом одних процессов психики в другие. Сангвиник склонен долго работать, не уставая, если деятельность разнообразная, он быстро обучается новым профессиональным навыкам и знаниям. Он характеризуется легкостью и быстротой появления новых эмоциональных состояний, которые не отличаются глубиной, так как быстро сменяют друг друга.

Людей-сангвиников легко можно определить по их выразительной и богатой мимике, по эмоциональным проявлениям, которые всегда сопровождаются различными выразительными движениями. Такие люди отличаются жизнерадостностью и подвижностью. Сангвиник достаточно впечатлителен, его мозг быстро откликается на любые внешние раздражители и обладает гораздо меньшей сосредоточенностью и углубленностью в свои субъективные переживания.

Люди с таким типом темперамента могут легко справляться с решением задач, требующих быстрой сообразительности, при условии, что такое решение не будет особо серьезным и трудным. Сангвиники легко берутся за всевозможные дела, но также быстро их бросают, когда появляется интерес к другим, часто бывают поспешными в принятии решений.

Человек сангвинического типа довольно общителен, легко идет на контакт. Однако его взаимоотношения с другими людьми часто характеризуются поверхностностью, так как сангвиник спокойно и легко расстается с привязанностями, довольно быстро забывает радости и горести, примирения и обиды. Жесты, мимика и другие движения у них очень выразительны, а речь отличается быстротой. Сангвиники склонны к лидерству, могут брать на себя ответственность и командование. Они любят быть впереди, в центре внимания.

♦ Люди флегматического типа темперамента, прежде всего, характеризуются небольшой подвижностью, жесты и движения у них достаточно медлительные, даже вялые. От таких людей не стоит ожидать быстрых действий, так как они не отличаются энергичностью. Такие люди обладают слабой эмоциональной возбудимостью. Флегматики отличаются ровностью чувств и настроений, которые изменяются достаточно медленно. Характеризуются невозмутимостью, размеренностью, спокойствием. Такого человека достаточно трудно вывести из себя, из своего спокойного и ровного эмоционального состояния. Он редко бывает взволнованным и для него далеки аффективные проявления.

Во внешнем проявлении характеризуется однообразностью, невыразительностью мимики и жестов. Его речь медленная, не живая, не сопровождающаяся выразительностью и жестами.

Перед тем, как что-либо выполнить, флегматичные люди могут долго и очень обстоятельно осмысливать будущие действия. Однако если флегматик принял решение, то будет выполнять его спокойно и целенаправленно. Такие люди обычно очень привязываются к работе, которая для него более привычна, и с большим трудом могут перестроиться на другие виды деятельности. Они способны перестроится только при условии, что их заранее предупредят, и они все смогут осмыслить, продумать и привыкнуть к этой мысли. Когда флегматик привык и обдумал предстоящую смену деятельности, сама такая смена пройдет намного проще и легче для него.

Но не стоит думать, что любой человек может быть отнесен к одному из данных четырех типов темперамента. Типы темперамента личности, описанные выше, в реальной жизни встречаются довольно редко в чистом виде. Обычно каждый человек объединяет в себе разные черты этих типов. Это называется смешанным типом темперамента. Только в том случае, если у человека будут ярко выражены те или иные черты темперамента, тогда его можно отнести к одному из указанных выше типов темперамента.

Психологические типы темперамента

Психологические основные типы темперамента характеризуются следующими характеристиками: сензитивностью, реактивностью, активностью, соотношением активности и реактивности, ригидностью и пластичностью, темпом реакций, интроверсией, экстраверсией, эмоциональной возбудимостью.

Сензитивность характеризуется количеством наименьших сил внешних действий, которые необходимы для появления любой, даже самой незначительной, реакции психики.

Реактивность определяется уровнем непреднамеренности реакций или проявлений на внутренние или внешние действия равной силы (например, обидные слова, критические замечания и др.).

Активность показывает насколько может человек энергично (интенсивно) воздействовать на окружающий мир и преодолевать возникшие препятствия в достижении различных целей (например, целеустремленность, настойчивость, сосредоточенность внимания и др.).

Соотношение активности и реактивности характеризуют степень зависимости деятельности людей. Деятельность может зависеть как от внешних раздражителей, так и от внутренних (например, случайные события).

Ригидность и пластичность показывают степень приспосабливаемости человека к внешним раздражителям, обстоятельствам (пластичность) или инертность и косность  поведения человека.

Темп реакций определяет быстроты протекания разнообразных реакций и процессов психики, таких как: темп речи или динамичность жестов, скорость ума.

Интроверсия, экстраверсия показывает преимущественную зависимость реакция и деятельности людей. Реакции и деятельность субъектов может зависеть или от внешних проявлений, которые возникают именно в этот момент (экстраверсия), либо от представлений, образов, мыслей, которые непосредственно связаны или с будущем, или с прошлым, но не настоящим (интроверсия).

Эмоциональная возбудимость определяется необходимым количеством слабого воздействия для появления любой эмоциональной реакции, и с какой быстротой она может возникнуть.

На основании всех вышеперечисленных свойств Стреляу дал психологические характеристики основным классическим типам темперамента, выделенных Галеном.

Так, по его теории, сангвиник – это человек, характеризующийся повышенной реактивностью и уравновешенной активностью и реактивностью. Движения у него быстры, ум гибкий, он обладает находчивостью и быстрым темпом речи, а также быстрым включением  в работу. Отличается высокой пластичностью, которая проявляется в смене чувств, интересов, настроение и стремлений. Сангвинический тип темперамента характеризуется экстраверсией.

Холерик – это человек, который отличается достаточно небольшой чувствительностью, наряду с повышенной активностью и реактивностью. Так как у таких людей реактивность явно превалирует над активностью, они выделяются своим необузданным нравом, несдержанностью, нетерпеливостью, вспыльчивостью. Холерик не особо пластичен и довольно инертен, если сравнивать с сангвиником. Поэтому он обладает достаточно большей устойчивостью интересов и стремлений, настойчивостью. У него бывают затруднения, связанные с переключением внимания. Холерик относится больше к экстравертам, чем интровертам.

Флегматик – это человек, обладающий высокой активностью, которая очень значительно преобладает над незначительной реактивностью, чувствительностью и эмоциональностью. Характеризуется замедленной речью и движениями. Флегматик тоже достаточно тяжело способен переключать внимание и адаптироваться к новым обстановкам. Наряду с этим он отличается работоспособностью и энергичностью. Флегматик довольно слабо может откликаться на внешние раздражители. Относится к интровертам.

Меланхолик – это человек, обладающий очень высокой чувствительностью наряду с совсем незначительной реактивностью. Также характеризуется невыразительностью жестов, мимики, движений, тихим голосом, бедностью движений. Он неэнергичен и не обладает настойчивостью, отличается достаточно быстрой утомляемостью и малой работоспособностью. Внимание у него легко отвлекаемое и неустойчивое. Темп абсолютно всех процессов психики характеризуется замедленностью. Меланхолик относится к интровертам.

Павлов вывел и доказал теорию  о том, что основой физиологии темперамента является именно тип высшей нервной деятельности, который определяется непосредственно соотношением определяющих свойств нервной системы, таких как: силы, подвижности и уравновешенности процессов торможения и возбуждения, происходящих в нервной системе. А вот типология нервной системы зависит от генотипа, т.е. наследственности. Он выделил четыре подвида нервной системы:

• слабый подвид заключается в слабости как тормозного, так и возбудительного процессов, к нему относится меланхолик;

• неуравновешенный сильный подвид заключается в силе раздражительного процесса и сравнительной силе торможения, к этому подвиду относится холерик или «безудержный тип»;

• уравновешенный, подвижный и сильный тип – это сангвиник или «живой тип»;

• уравновешенный и сильный наряду с инертностью нервных процессов – это флегматик или «спокойный тип».

Вундт допустил, что основополагающим в тех психологических свойствах, соединения которых формируют разные типы темперамента, лежат две главные (базовые, основные) характеристики, которые связанны с динамичностью протекания эмоциональной сферы субъектов. К ним отнес: силу эмоциональных реакций, с одной стороны и степень стабильности эмоциональных проявлений – с другой. Именно сильные эмоциональные проявления наряду с эмоциональной нестабильностью и способствуют формированию тех свойств психики, которые обычно могут приписывать индивиду с холерическим типом темперамента. А вот нестабильность наряду с незначительной силой эмоциональных проявлений характерна обладателям сангвинического типа темперамента.

Именно таким образом Вундт отошел от конкретно описательных типологических характеристик темперамента и ввел два признака, которые могут служить объектом экспериментального анализа и исследований. А раз стабильность эмоциональных проявлений и их силу можно измерить эмпирическим путем, то отнесение личности к той или иной типологической характеристике темперамента может базироваться на объективной информации и данных исследований.

Отличительной чертой теории Вундта является то, что типология теперь не привязана только к тем крайним проявлением психологических характеристик, свойственных различным типам темперамента. По его теории люди, которые обладают разной эмоциональной силой, могут быть одинаково отнесены как холерическому типу, так и к меланхолическому типу. Главное, чтобы у них соблюдалось соотношение слабости и силы эмоцию в сторону силы.

Определение типа темперамента

Разные типы темперамента можно определить с помощью специализированных методик, основанных на использовании тестов и вопросников. Таких методик существуют огромное множество. Заключаются они в том, что каждому человеку, желающему определить свою типологическую характеристику темперамента, предлагается ответить на ряд вопросов, которые направлены на распознания в нем его привычного способа реагирования внутренние и внешние раздражители, а также его поведения. В основном вопросы достаточно простые и касаются личных качеств субъектов, поведения в конкретных ситуациях из жизни.

Основные рекомендации по прохождению тестов заключаются в том, что индивиду предлагается отвечать четко, точно, быстро, стараясь не особо задумываться, что пришло первым в голову, то и следует отвечать. В таких тестах не существует заведомо хороших или плохих ответов. Поэтому испытуемым рекомендуется не бояться отвечать правильно или неправильно, плохо или хорошо. Ведь определение типа темперамента во многом зависит от честности ответов.

Для чего же нужно определять типы темперамента? Психологи рекомендуют все же определить свою типологическую характеристику темперамента для того, чтобы знать свои сильные и слабые стороны, и иметь возможность на протяжении жизни их корректировать. Так же неплохо разбираться в темпераментах еще и для того, чтобы не требовать невозможного от людей, которые нас окружают, или от детей. Так, например, нельзя требовать от флегматика быстроты выполнения работы. Не следует поторапливать медлительного флегматика, так как быстроты выполнения это не добавит, а вызовет всего лишь его агрессию на вас.

Знание темпераментов очень поможет и в семейной жизни. Например, возьмем опять флегматика, перед любой работой ему нужно предварительно настроиться, поэтому лучше ему сообщать заранее о предстоящей генеральной уборке или поездке по магазинам. Ему требуется некоторое время, чтобы свыкнуться с мыслями о предстоящих, пусть и маленьких, но все же изменениях в его жизни. Зато, через время, он создаст себе нужный настрой, и все изменения пройдут комфортнее.

Также тип темперамента можно определить  по деятельности, по внешности, мимике и жестам.

Если среди вас есть человек, который легко адаптируется в незнакомой обстановке, легко контактирует с другими людьми и может быстро переключаться с одного вида деятельности на другой, не любит однообразия в работе, то, скорее всего – это человек сангвинического типа темперамента.

Если вы видите  перед собой человека, который отличается возбудимостью и неуравновешенностью, повышенной раздражительностью, стремительностью действий, зачастую под влиянием порыва, то – это будет холерик.

Вас раздражает коллега своей медлительностью, неторопливостью и поражает своим спокойствием, то вероятнее всего с вами работает флегматик.

Если же вам встретился человек, как бы находящийся всегда в себе, чрезмерно обидчивый, склонен к сильным переживаниям из-за малейших неурядиц, плохо сходится с окружающими, замкнут, то это меланхолик.

Однако в реальной жизни выявить истинного меланхолики или, например, сангвиника, достаточно непросто. В основном нас окружают люди смешанного типа. Медлительный человек вполне может обладать возбудимостью холерика и наоборот.

Тест на тип темперамента

Как уже писалось выше, существует множество тестов и методик, определяющих типы темперамента и их свойства. В основном, изучение темперамента личности может быть направлено или на его общую характеристику, или направлено на углубленное изучение его свойств.

По вопроснику Русалова можно определить формальные динамические свойства индивидуальности. Опросник представлен 150 вопросами, которые направлены на выяснение обычного поведения индивида. Испытуемым представляют ряд типичных ситуаций, где им нужно дать один ответ, первый пришедший в голову.

Методика определения типа темперамента, который преобладает у конкретного индивида, представлена Беловым и заключается в последовательном предъявлении испытуемому четырех карточек. В каждой из предложенных карточек написано по двадцать свойств, которые характерны для того или иного типа темперамента. Испытуемому нужно будет отметить в каждой карточке те черты, которые наиболее ему характерны.

Самой популярной методикой на определение типов темперамента является тест в виде вопросов, разработанный Айзенком. Она предполагает диагностику типов и свойств темперамента. Заключается данная методика в том, что испытуемым задается 100 тестовых вопросов, которые характеризуют особенности их поведения и чувств. В случаях если особенность или свойство, описанное в тесте, совпадает с представлениями о себе испытуемых, то им рекомендуется ставить знак «плюса», если не соответствует – то знак «минуса». На эти вопросы также следует отвечать быстро, честно и не задумываясь. Данный опросник предназначен определить уровень нейротизма, интроверсии и экстраверсии, психотизма.

Исследование психологической структуры темперамента согласно опроснику Смирнова позволяет обнаружить полярные свойства темперамента, такие как: экстраверсия и интроверсия, уравновешенность и возбудимость, темп реакций – медленный и быстрый, активность – низкую и высокую. В этом опроснике дополнительно разработана и шкала искренности, позволяющая сделать оценку правдивости и надежности полученных ответов и результатов в целом.

По опроснику Смишека можно провести диагностику типов и выявить акцентуации черт темперамента и характера. В основе данного опросника лежит теория Леонгарда акцентуированных личностей. Акцентуированные личности – это такие личности, которые обладают отдельными чертами, имеющими высокую степень выраженности. Леонгард выдел 10 таких типов акцентуаций: демонстративный, эмотивный, возбудимый, педантичный, аффективно-экзальтированный, застревающий, циклотимический, гипертимический, тревожно-бо­язливый, дистимический.

В психологии наряду с термином «темперамент» широко используется термин «характер», который означает дословно – признак, черта, печать. Характер – это совокупность субъективных особенностей индивида, которые обладают устойчивостью, складываются и проявляются в процессе общения, деятельности, тем самым обуславливая типичность способов поведения. Среди разнообразия черт характера различают черты ведущие и второстепенные. Если эти черты гармонируют между собой, то такого человека можно считать обладателем такого качества, как цельность характера. А если такие черты резко контрастируют друг с другом, то это означает о наличии противоречивости в характере.

В процессе социализации индивид кроме таких черт личности, как честность, лживость, грубость, вежливость, тактичность, приобретает и такие свойства темперамента, как интроверсия и экстраверсия.  Вот поэтому у психологов и возникает вопрос о соотношении между характером и темпераментом. Именно поэтому множество опросников оснащены еще и шкалой интроверсия и экстраверсия (например, тест Айзенка).

Существует также методика определения типа темперамента по Обозову. В ней использовано пятнадцать эмпирических характеристик, в которых проявляет себя темперамент. Данная методика позволяет определить тип темперамента даже без участия испытуемого. Для определения его типа производится построчный выбор уровня проявления каждого из приведенных пятнадцати характерологических признаков. Так, например, в шкале «уравновешенность поведения» испытуемому более соответствует строка «хорошо уравновешенное», а немного менее подходит строка «отлично уравновешенное». В таком случае для первой строки присваивается два балла, а второму – один балл. Остальные строки в этой шкале получают отметку «0» баллов. Также оцениваются и остальные показатели по всем оставшимся характерологическим признакам. Далее, следует подсчитать количество баллов по каждому столбцу отдельно. Тот тип личности, который набрал большее количество баллов и является основным для испытуемого.

Нужно всегда помнить, что невозможно используя ту или иную вышеуказанную методику, на сто процентов вычислить тип темперамента. Темперамент не является стопроцентно врожденным свойством. Также черты темпераменты можно усилить и уменьшить в процессе жизнедеятельности человека. Ведь темперамент – это всего лишь биологическая основа всех личностных качеств, которые в процессе своей жизнедеятельности воспитывает и развивает в себе человек. А знание своих личностных особенностей и себя в целом позволит выбрать такой стиль взаимодействия с окружающими и такую деятельность, которая принесет еще больший успех и реализацию личностного потенциала.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Типы темперамента: Холерик, Сангвиник, Флегматик, Меланхолик

 
Сочетание закономерно связанных между собой черт темперамента называют типом темперамента. В психологии традиционно используют типологию Гиппократа — Галена, выделяя сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика.
Давая психологическую характеристику типам темперамента, следует помнить, что это разделение является условным. Типичным для каждого типа есть крайние его полюса и соотношение между различными чертами. В то же время «чистые» темпераменты в жизни почти на случаются. У большинства людей сочетаются черты разных темпераментов, особенно ярко после того, как ребенок овладевает устной речью, то есть после 2-2,5 лет. Также не следует говорить о «хороших» или «плохих» темпераментах: в каждом типе есть как сильные, так и слабые стороны.

Узнай свой темперамент! Просто выбери фигуру! Психологический видео тест!

 
сангвиники — это люди, которые имеют сильную, уравновешенную и подвижную нервную систему. Они активны, коммуникабельны, легко адаптируются к новым условиям. Общительны, быстро разбираются с людьми, легко устанавливают с ними хорошие отношения. В кругу друзей веселые, жизнерадостные, оптимистичные. По направленности — экстраверты.

Кант называл сангвиников людьми веселого нрава, беззаботными и полными надежд, которые всегда надеются на успех. По его мнению, они являются плохими должниками, так обещают, но не соблюдают свое слово.

Сангвиники эмоциональные, с выразительной мимикой и пантомимикой, которую легко контролировать. говорят они громко, чётко, быстро, с правильными интонациями. Во время беседы активно жестикулируют, громко смеются. Чувства возникают очень легко, так же легко меняются и являются, как правило, неглубоки. Сегодня они радостные, беззаботные и горячо влюблены, завтра — печальные, обеспокоены и могут забыть о своей страстной любови. Однако, в общем удачи и неприятности переживаются легко и поэтому у сангвиников преобладает хорошее настроение и хорошо развито чувство юмора.

Сангвиники охотно берутся за новое дело, однако их деятельность продуктивна только тогда, когда работа их захватывает. Если неинтересно, работа монотонная, они забрасывают дело, не доводя до конца. Во время работы легко переключают внимание, однако мало времени уделяют предварительным и контрольным действиям (например, подготовке к работе, исправлениям, дополнениям и т.д.). Редко планируют свою работу, а если и есть план, не соблюдают его строго, часто отвлекаются по пустякам. Сангвиники легко схватывают все новое, однако их интересы слабы, переменчивы и постоянно требуют новых впечатлений.

Для сангвиника сильной стороной является то, что они жизнерадостны, быстро усваивают новый материал, «хватая» его «на лету». Они пригодны для работы с сильными и неожиданными раздражителями. Во время ответственных соревнований, конкурсов показывают высокие результаты, чем во время учебы и тренировки. Слабой стороной является то, что они переоценивают себя и свои возможности, часто отвлекаются от основного дела, не достаточно сосредоточены, в них неустойчивы интересы и чувства, могут быть легкомысленные и поверхностны. Сангвиники не могут в течение длительного времени выполнять работу, требующую настойчивости, устойчивости внимания и терпения. Через скорость действий могут допустить ошибки. Поэтому в них следует воспитывать усидчивость и сосредоточенность, поддерживать устойчивый интерес к делу.
При общении с сангвиниками можем рекомендовать следующее. Требования к ним должны быть максимальными, но справедливыми. Следует проявлять к ним доверие и давать выход их внутренней энергии, направляя на полезные дела. Нецелесообразно поручать монотонную работу, потому что от нее сангвиники устают, однако начатую работу нужно научить выполнять до конца. Для этого можно использовать дополнительную мотивацию. Целесообразно воспитывать терпение и целеустремленность, научить дорожить дружбой.

Тип темперамента сангвиник. Характеристика сангвиника.

Холерики сильные, подвижные и неуравновешенные люди с преобладанием возбуждения над торможением. для них характерен высокий уровень активности, энергичности и настойчивости. По направленности — экстраверты. Любят быть в центре внимания. В общении конфликтные и неуступчивые. Бывают нетерпеливы, несдержаны, вспыльчивы. В отношениях с окружающими могут быть резкими и чрезмерно прямолинейными, им не хватает выдержки. Однако в их гневе нет ненависти, и они любят других тем сильнее, чем быстрее они им уступают.

Кант пишет, что холерики охотно становятся начальниками, которые не любят сами работать, а только управлять.

Это эмоционально неустойчивые люди. Эмоции и чувства быстро возникают, но так же быстро могут и исчезнуть. Экспрессия ярко выражена. Речь тороплива, прерывиста, напряженна. Оживленная мимика, выразительная жестикуляция, резкие и энергичные движения. Свои радости, боли, печали переживают глубоко. Часто находятся под влиянием сильных страстей и аффектов. В таком состоянии могут поступить необдуманно, о чём после будут жалеть.
Холерикам характерна цикличность в поведении: могут упорно работать, преодолевая трудности, и вдруг все оставить. Этому способствует быстрая смена интересов. Если интересы серьезные, могут быть энергичными, инициативными, принципиальными, способными к высокой концентрации внимания. Если же нет интереса, демонстрируют аффективные переживания, раздражительность и несдержанность. Так же как сангвиники, мало времени уделяют предварительным и контрольным действиям и редко планируют свою работу.

Сильной стороной холериков является то, что они легко концентрируют свое внимание, особенно в стрессовой ситуации, являются активными, быстрыми, энергичными. Могут работать с сильными раздражителями, в частности, в непрогнозируемых ситуациях.
В условиях соревнования и конкуренции улучшают свои результаты. Имеют организаторские способности. Обладают способностью легко образовывать навыки и привычки. Слабой стороной является их склонность к нарушению дисциплины и конфликтность, а также несдержанность, резкость, аффективность, слабость самоконтроля в эмоциогенных ситуациях. Через скорость действий могут допускать ошибок.
В работе с холериками рекомендуется захватить их интересным делом и давать поручения; научить быть сдержанными; приучать к более спокойной и равномерной работе; направлять их активность в должное русло. В общении с холериками следует рационально использовать их энергию, не тормозить активности в форме прямых запретов, общаться спокойно и уверенно. Если это ребенок, ни в коем случае не наказывать, запрещая ее активность (например, постой, посиди). В связи со склонностью холериков к агрессии, воспитывать сочувствие.

Тип темперамента холерик. Характеристика холерика.

Флегматики сильные, уравновешенные и инертные. Низкий уровень активности поведения, медленные, усидчивы, спокойные, сдержанные, настойчивые, мягкие. Сохраняют спокойствие даже в трудных жизненных ситуациях. Адекватно реагируют на воздействие внешней среды, однако не могут быстро реагировать на изменения среды, им свойственно одинаковое отношение к другим, общительность, но низкая коммуникабельность. По направленности — интроверты.

Кант отмечал, что в повседневной жизни флегматика часто называют философом.

Чувства возникают медленно, но отличаются силой, глубиной, постоянством, продолжительностью и сдержанностью во внешних проявлениях. Они терпеливы и редко жалуются. Не подвержены влиянию аффектов. Неразговорчивые, речь медленная, спокойная, с паузами. Голос тихий, невыразительный. Жестикуляция и мимика очень бедные. Умеют контролировать свои эмоции. Поэтому их трудно разозлить и они редко «выходят из себя».
Флегматики не склонны к изменению окружения, к частому переходу с одной работы на другую. В деятельности проявляют серьезность, продуманность, упорство. Работают сосредоточено, всегда доводят дело до конца. Задачи выполняют равномерно и точно, новую информацию усваивают медленно, но основательно и надолго.
Характеризуются устойчивыми интересами. Работу планируют и строго придерживаются плана. Прежде чем принять решение, будет долго его обдумывать. Имеют устойчивое внимание, однако его переключение несколько замедленное.

Сильной стороной флегматиков является их дисциплинированность, стабильность, регулярность и систематичность в работе, выдержка, пунктуальность. Слабой стороной является медлительность действий, инертность, вялость, внешняя безразличие, плохое переключение внимания. Они часто задерживаются со сдачей работы, а их стереотипы трудно перестроить. Флегматики также не пригодны к работе с сильными и неожиданными раздражителями.
Флегматикам рекомендуется давать больше времени для выполнения тех или иных задач, а переключать от одного привычного действия к другому следует постепенно. Можно давать дополнительный инструктаж по поводу работы, которую они выполняют, избегать поручений, связанных с высоким темпом деятельности. Ни в коем случае не роптать на медлительность и несообразительность. Приветствовать каждое проявление инициативности и самостоятельности. Целесообразно стимулировать проявление искренних чувств.

Меланхолики характеризуются слабой, неустойчивой и инертной нервной системой. Низкий уровень активности, сдержанные, переживают страх перед новой ситуацией. Попадая в новые условия, они теряются. Поэтому тяжело переносят смену обстановки. Есть замкнутыми, застенчивыми, нерешительными, робкими, избегают общения с малознакомыми людьми. Не любят новых знакомств и шумных компаний. По направленности они интроверты.
 

Кант называл меланхоликов людьми с весьма мрачным характером, которые в первую очередь обращают внимание на жизненные трудности.

Меланхолики очень впечатлительные люди, часто обижаются; их чувства отличаются медлительностью течения. Глубоко переживают любое событие в жизни, особенно образы и неудачи, однако, в отличие от холериков, свое горе носят в себе, внешне не показывая своих переживаний. Движения у меланхоликов сдержанные, речь приторможена, тихая, иногда переходит в шепот. Постоянны в своих привязанностях. Если они кого-то полюбят, то разрыв является большой трагедией для них. Будут страдать, однако не решатся на тот или иной поступок. Длительное и сильное напряжение, а также все новое и необычное вызывает замедленную реакцию, а затем и ее прекращения. Однако в привычной и спокойной обстановке чувствуют себя хорошо и работают продуктивно. Свою работу планируют. При этом решения принимаются осторожно. Много времени уделяют предварительным и контрольным действиям (например, подготовке к работе, исправлением, дополнениям т.д.). Во время работы их внимание легко отвлекается и сосредотачивается лишь на непродолжительное время. Имеют устойчивые, сильно выражены интересы, которые меняются медленно.

Сильной стороной меланхоликов является их сочувствие и понимание проблем других людей. Они «глубокие» и устойчивы в чувствах, способны улавливать такие детали, недоступные другим людям. Хорошо выполняют монотонную работу Слабой стороной меланхоликов является их чрезмерная впечатлительность, погружение в собственные переживания, застенчивость, замкнутость, отчужденность, медлительность, быстрая утомляемость. Они тяжело переносят сильные и неожиданные раздражители. Во время соревнований показывают худшие результаты. Меланхоликам, так же как и флегматикам, следует давать больше времени для выполнения тех или иных задач. им необходимо спокойное, благоприятное окружение, тактичность, отзывчивость и доброжелательность в отношениях, постепенный переход от одной деятельности к другой.
В работе с меланхоликами рекомендуется соблюдать принцип постепенности. Проявлять сочувствие и понимание состояния человека. Морально поддерживать при изменении окружения. Одобрять малейшее проявление активности. Воспитывать чувство собственной ценности. Научить планировать свою деятельность, разумно распределяя время между работой и отдыхом.

Тип темперамента меланхолик. Характеристика меланхолика.

В психологии всегда было актуальным вопрос о том, влияет ли темперамент человека на его жизненный успех: во-первых, на личную жизнь; во-вторых, на трудовую деятельность.
Во время общения с людьми следует помнить, что темперамент является устойчивой индивидуально-психологической особенностью человека и поэтому изменить его практически невозможно. Под влиянием окружающей среды в основном только усиливаются или ослабляются отдельные черты
темперамента, не меняя при этом его типа. Поэтому, зная сильные и слабые стороны своего темперамента, можно научиться не показывать отдельные его проявления, например, чрезмерную мимику и жестикуляцию, застенчивость, обидчивость и т. Этому может научиться человек с любым темпераментом. В значительной степени это зависит от морально-волевых качеств характера.
Лишь в отдельных случаях, в основном в раннем детстве, под влиянием сильных физических и психических травм, тяжелых инфекционных заболеваний и других факторов в результате изменений высшей нервной деятельности наблюдают изменения и типа темперамента.
К людям с различными типами темперамента, соответственно, нужно и разное отношение. Так, наказание, выговор, плохая оценка может позитивно повлиять на холериков, которые имеют сильную нервную систему. В этом случае отрицательное подкрепление может стимулировать их исправиться.
Однако, на меланхоликов это может повлиять противоположно: они становятся подавленными, снижается их работоспособность, может возникнуть депрессия. Указанный выше тип реагирования на негативное подкрепление является наиболее вероятный, однако не обязателен. Или человек поступит именно так или по-другому в конечном итоге будет зависеть от его характера.

С практической точки зрения актуальным является вопрос о том, темперамент накладывает ограничения на виды деятельности. В общем, можно утверждать, что такого ограничения нет, и человек с любым темпераментом может достичь значительных успехов в жизни, а может и не реализовать своих потенциальных возможностей. Однако, если профессии накладывают жесткие требования к скорости, темпа и ритма работы, такие ограничения возникают. Например, диспетчер аэропорта или атомной электростанции, пилот-испытатель потребует сильного и подвижного типа нервной системы, характерные сангвиникам и холерикам. Напротив, актерам, музыкантам необходима эмоциональная чувствительность, более характерно для меланхоликам. Однако для большинства профессий черты темперамента играют решающей роли, и их недостатки можно компенсировать индивидуальным стилем деятельности человека. Следует помнить, что в условиях совместной деятельности черты характера более существенно влияют на конечный результат, чем когда человек работает наедине.
Итак, различия по темпераменту — это прежде всего различия по своеобразием динамических проявлений психики, а не по уровню его возможностей. Особенности темперамента обусловливают пути и способы работы, а не уровень достижений. Поэтому темперамент не определяет социальной ценности и морально-волевых качеств человека. Они будут зависеть от характера.

История возникновения типов темперамента:Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик

 Виды темперамента и соответствующие им психические свойства человека

Интересный эксперемент:

КАКОЙ ТИП ТЕМПЕРАМЕНТА КРУЧЕ? Холерик  Меланхолик Флегматик  Сангвиник

Спокойствие ~ ПИСАТЕЛИ ПОМОЩЬ ПИСАТЕЛЯМ®

Определение: без волнения или беспокойства; составлен; уравновешенный

Литературные персонажи: Леголас, Спок, Ник Андрос (Стенд), Йода

Общие образы: родители, бабушки и дедушки, религиозные деятели, наставники, бессмертные

Клише, которого следует избегать: мудрый наставник, не проявляющий никаких эмоций, независимо от того, насколько отчаянным является сценарий; мученик, который спокойно и безмятежно встречает собственную смерть; спокойный характер, который никогда не ошибается

Повороты традиционного спокойствия:

• Эмоционально ваш персонаж может быть уравновешенным, но он может быть слабым в других областях.Дайте ему ахиллесовую пяту или сумасшедшую причуду, чтобы сделать его более интересным.

• Поскольку спокойные персонажи несколько скучны, их обычно не принимают за героев. Но что, если спокойствие — это недостаток, который необходимо преодолеть? Что, если спокойное поведение — это глубоко укоренившаяся техника выживания, которую нужно сломать, чтобы герой мог испытать настоящие эмоции?

Создайте достойного главного героя с сочетанием уникальных сильных сторон, которые помогут ему преодолевать препятствия и достигать значимых целей.

Этот образец, вместе с остальными записями о характеристиках характера, был расширен до книжной формы. В совокупности самые продаваемые ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ THESAURUS: РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПИСАТЕЛЯ ПО НЕДОСТАТКАМ ПЕРСОНАЖА и ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ THESAURUS: РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПИСАТЕЛЯ ПО АТРИБУТАМ ПЕРСОНАЖА содержат более 200 черт , из которых вы можете выбирать при создании запоминающихся и привлекательных персонажей. Каждая запись содержит возможные причины этой черты, а также положительные и отрицательные аспекты, черты второстепенных персонажей, которые могут вызывать конфликт, и связанные с ними модели поведения, отношения, мысли и эмоции.Чтобы получить дополнительную информацию об этом бестселлере и о том, где его найти, посетите наш книжный магазин.

Любите работать в Интернете и собирать любимые ресурсы с описанием в одном месте? Мы вас прикрыли. Записи из книги «Тезаурус положительных качеств» были интегрированы в нашу онлайн-библиотеку на сайте One Stop For Writers. Теперь вы можете искать и делать перекрестные ссылки между всеми нашими коллекциями тезаурусов быстро и легко. Заинтересованы в просмотре бесплатного образца ? Зарегистрируйтесь на сайте One Stop и узнайте все, что может предложить эта интуитивно понятная библиотека для писателей.

Связанные

Об ANGELA ACKERMAN

Анджела — тренер по писательскому мастерству, международный спикер и автор бестселлеров, которая любит путешествовать, преподавать, расширять возможности писателей и платить вперед. Она также является основателем One Stop For Writers, портала с мощными инновационными инструментами, которые помогают писателям улучшить свое повествование.

Эта запись была размещена в Без рубрики.Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Полный список черт личности (600 различных черт характера)

Если бы кто-нибудь попросил вас описать вашу личность , вы бы смогли это сделать?

Трудно по-настоящему взглянуть на свои личные качества и то, как вы выражаете их в мире.

Если вы никогда не проходили личностный тест и не читали много о своем типе личности, вы, вероятно, полагаетесь на отзывы, которые вы слышали о себе от других о ваших личностных качествах.

«Он действительно общительный».

«Она умеет спорить».

«Он всегда нервничает».

«У нее такое спокойное поведение».

Мы берем эти описания и используем их, чтобы помочь нам создать то, что мы считаем своей «личностью».

Кроме того, со временем мы узнаем многое о самих себе — о наших предпочтениях, о том, как мы ведем себя в определенных ситуациях и как мы взаимодействуем с другими.

Если мы будем уделять внимание нашим словам и действиям, мы сможем ассимилировать и распознать больше черт, составляющих нашу личность.

В целом личность состоит из повторяющихся шаблонов мыслей, эмоций, характеристик и поведения, которые делают человека уникальным.

Она возникает изнутри каждого человека и остается довольно постоянной и постоянной на протяжении всей жизни.

Исследования показывают, что типы личности также подвержены влиянию биологических процессов и потребностей.

Существует ряд теорий о том, как развивается наша личность, включая теории типов личности (например, тип Майерса Бриггса) и теории личностных черт.

Теория личностных черт предполагает, что отдельные личности складываются из широких предрасположенностей, и многие современные исследователи считают, что существует пять основных черт личности.

Примечание. Исследования показывают, что люди зарабатывают больше, когда повышают уверенность в себе. Уверенность — это навык, который можно улучшить. Чтобы узнать больше, пройдите этот курс, который поможет вам повысить свою уверенность на работе и дома.

Каковы 5 основных черт личности?

Включая такие качества личности, как возбудимость, общительность, разговорчивость, напористость и высокая эмоциональная выразительность.

Доброжелательность

Такие атрибуты, как доверие, альтруизм, доброта, привязанность и другие просоциальные формы поведения.

Склонность к состраданию и сотрудничеству, а не подозрительности и враждебности по отношению к другим.

Добросовестность Качество личности

Высокий уровень вдумчивости, хороший контроль над импульсами и целенаправленное поведение.

Люди с высокой сознательностью, как правило, организованы и внимательны к деталям, а также действуют послушно, стремятся к достижениям и предпочитают спланированное, а не спонтанное поведение.

Невротизм Характеристика личности

Склонность к эмоциональной нестабильности, тревоге, капризности, раздражительности и грусти, а также низкая толерантность к стрессу.

Открытость Личность

Такие качества личности, как воображение и проницательность, а также широкий круг интересов, а также интеллектуальное любопытство, креативность и предпочтение новизны и разнообразия.

Более глубокое понимание собственной личности может помочь нам в отношениях с близкими нам людьми и помочь им лучше понять нас.

Это также может улучшить то, как мы работаем и учимся, поскольку мы больше знаем о наших природных качествах и о том, как мы можем работать с ними, а не против них.

Список из 600 личностных качеств

Погрузитесь глубже в свою личность и характеристики, которые ее составляют, с помощью нашего списка ниже.

Положительные качества личности