Тренировочные схватки 30 недель ощущения: Тренировочные схватки: когда начинаются, сколько длятся?

Эпидуральный наркоз: что это и как работает?

С началом третьего триместра, когда вы уже считаете дни в ожидании важного события, приходит время задуматься, каким способом можно облегчить боль при родах. Среди них — эпидуральная анестезия. Вы наверняка слышали об этом популярном методе обезболивания. В этой статье мы расскажем, что нужно знать об эпидуральной анестезии при родах.

Что такое эпидуральная анестезия?

Эпидуральная анестезия при родах — один из самых распространенных способов обезболивания. Катетер устанавливают в эпидуральное пространство в области позвоночника. Через него вводят препарат, устраняющий болевые ощущения в нижней части живота и в родовом канале. Одно из преимуществ эпидуральной анестезии в том, что вы остаетесь в сознании на протяжении всей родовой деятельности, но боли при этом не испытываете.

Боль уменьшается примерно через 10–20 минут после эпидуральной инъекции. Препарат могут вводить разными дозами и на разных временных отрезках для достижения наилучшего эффекта обезболивания.

Эпидуральную анестезию применяют, как правило, после первых сокращений матки или же позже, с развитием родовой деятельности. Большинство врачей рекомендуют вводить обезболивающее при активной родовой деятельности, когда схватки становятся сильнее, и временные промежутки между ними сокращаются.

Больно ли делать эпидуральную анестезию?

Катетер с иглой в области поясницы по описанию представляется чем-то очень неприятным, но перед вводом иглы в промежуток под твердой оболочкой спинного мозга врач обезболивает место прокола.

После наступления обезболивающего действия эпидуральной анестезии вы будете двигаться, но, возможно, не сможете ходить (это зависит от препарата). Вы не почувствуете боли, но ощутите сокращения матки.

Плюсы и минусы эпидуральной анестезии

Решение о проведении эпидуральной анестезии вы принимаете вместе со своим врачом. Но не лишним будет заранее узнать о возможных побочных эффектах эпидуральной анестезии, ее рисках и преимуществах, чтобы понять, подходит ли она вам или нет.

Главные преимущества эпидуральной анестезии:

• Она устраняет практически все болевые ощущения в нижней части тела, при этом не оказывая значительного воздействия на родовую деятельность. Поэтому во время родов вы продолжите ощущать давление;

• Эпидуральная терапия не погружает в сон — вы останетесь в сознании и будете активно участвовать в родах.

Возможные осложнения эпидуральной анестезии:

• Снижение артериального давления, что может замедлить сердцебиение ребенка;

• Долгие роды;

• Головные боли;

• Зуд;

• Боли в спине.

Эпидуральная анестезия может быть противопоказана, если вы перенесли операции в области позвоночника, принимаете определенные препараты, например, разжижающие кровь, или если у вас плохая свертываемость крови.

Перед наступлением родов изучите информацию обо всех доступных способах обезболивания, чтобы подобрать тот, который подходит именно вам. Некоторые выбирают эпидуральную анестезию как самую оптимальную. Но если вы решили, что вас такое обезболивание не устраивает, есть и другие способы, как сделать процесс родов более комфортным. Какое бы решение вы с врачом ни приняли, важно, чтобы вы были уверены в своем выборе. Когда вы найдете ответы на волнующие вас вопросы о родах, узнайте, что происходит после рождения ребенка.

Полезные советы при родах: 5 навыков

Техники для уменьшения дискомфорта и другие полезные советы при родах, которым вас обучают на курсах для беременных, не перестанут помогать вам даже после рождения малыша — они с вами на всю жизнь.

Эти методы могут помочь вам расслабляться во время кормления грудью, оставаться спокойной в самые тяжелые моменты родительства и даже справляться с эмоциональной и физической болью в жизни в целом. 

Конечно, сейчас вас больше всего волнует то, как наиболее безболезненно перенести роды, и эти техники могут вам помочь. Возможно, они сами по себе помогут вам уменьшить боль во время схваток, или позволят уменьшить количество необходимых вам лекарств или отсрочить начало эпидуральной анестезии, что может быть полезно для вас и вашего ребенка.

Вот несколько навыков, которые помогут вам при родах и после них:

1.  Покачивание тазом

Польза при родах:

Уменьшает дискомфорт родов при заднем виде затылочного предлежания, помогая ребенку передвинуться в переднюю позицию: затылком к животу матери и лицом к спине.

Польза в жизни:

Успокаивает боль в спине, а также укрепляет мышцы живота и улучшает осанку.

Как это делается:

Несмотря на то что покачивание тазом можно практиковать в любом положении, проще всего нужно научиться делать это, лежа на спине. После выполнения упражнения обязательно перевернитесь на бок, чтобы не лежать на спине дольше нескольких минут. (Положение на спине оказывает большое давления на кровеносные сосуды в области таза, что, в свою очередь, может уменьшить приток кислорода и вызвать головокружение).

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол.

2. Отведите таз назад и вверх, сожмите мышцы пресса и ягодиц; верхняя часть спины должна прижиматься к полу.

3. Отведите таз вперед и вниз, и расслабьте мышцы; спина должна быть немного выгнута.

4. Повторите шаги 2 и 3 десять раз, выполняя медленные покачивающие движения.

2.  Прогрессивная релаксация

Польза при родах:

Эта «прогулка по вашему телу» поможет вам оставаться расслабленной между схватками и сведет к минимуму боль во время схваток.

Польза в жизни:

Расслабляет вас каждый раз, когда вы чувствуете напряжение. 

Как это делается

1. Займите удобное положение, лежа или сидя в удобном кресле.

2. Закройте глаза и медленно сделайте несколько глубоких вдохов, вдыхая через нос и выдыхая через рот. (Иногда это называется очищающим дыханием). В это время представляйте, что вы вдыхаете целебный воздух, а выдыхаете напряжение.

3. Продолжайте дышать медленно, напрягая и расслабляя основные мышцы вашего тела, начиная с верхних. Напрягите мышцы лица примерно на пять секунд, а затем расслабьте.

   • Поднимите плечи к ушам, задержите их на пять секунд, затем расслабьте. 

   • Сожмите мышцы рук и ладоней, задержитесь, а затем расслабьтесь.

   • Напрягите мышцы пресса, задержитесь, затем расслабьте их.

   • Напрягите мышцы ног, задержитесь, а затем расслабьте их.

4. В конце сделайте пару медленных глубоких вдохов, снова вдыхая через нос и выдыхая через рот, и откройте глаза. Ваши конечности должны казаться тяжелыми, а весь ваш организм расслабленным.

3.  Визуализация

Польза при родах:

Визуализация — создание визуального образа в уме — помогает вам сохранять спокойствие во время и между схватками.

Польза в жизни:

Создает ощущение спокойствия каждый раз, когда вы испытываете стресс.

Как это делается

Вы можете практиковать визуализацию после прогрессивной релаксации или отдельно.

1. Закройте глаза и представьте свое самое любимое место в мире.

2. Представьте, что бы вы там увидели, представьте звуки, которые бы слышали, и ароматы вокруг вас. 

3. Наслаждайтесь красотой и спокойствием вашего любимого места так долго, как захотите.

4.  Замедленное дыхание

Польза при родах:

Помогает вам расслабиться и сконцентрироваться во время схваток.

Польза в жизни:

Этот метод можно использовать, чтобы успокоиться тогда , когда вы испытываете стресс, нервничаете или злитесь. 

Как это делается

1. Начните с расслабления тела и визуально сосредоточьте на свое внимание на чем-то: либо держите глаза открытыми и смотрите на что-нибудь или на кого-нибудь рядом с вами, либо закройте их и представьте что-то красивое.

2. Сделайте глубокий вдох через нос и выдохните через рот. 

3. Продолжайте дышать таким образом примерно в два раза медленнее, чем обычно.

4. Теперь начните считать при вдохе и выдохе («Вход, два, три… выдох, два, три») или медленно произносить успокаивающие слова, когда вы вдыхаете («Я…») и выдыхаете («спокойна…»).

5. В конце сделайте еще один вдох через нос и выдох через рот, затем расслабьтесь. Вы можете использовать замедленное дыхание в течение длительного периода времени, например, во время медитации, или краткого, чтобы нейтрализовать стрессовую ситуацию, такую как спор с партнером.

Применяя эти методы на практике, вы обнаружите, что они станут устоявшимися привычками, которые помогут вам расслабляться во время кормления грудью, оставаться спокойной во время самых тяжелых моментов родительства и даже справляться с эмоциональной и физической болью в жизни в целом.

Вам интересно, какие изменения происходят в вашем теле в третьем триместре беременности?

Тренировочные схватки ощущения | Скоро в роддом

Впервые это явление описал Дж. Брэкстон-Хикс, гинеколог из Великобритании. Потому тренировочные (иначе ложные) схватки и называют схватками Брэкстона-Хикса. Матка периодически сокращается с самого начала беременности. Но явно ощущать это будущие мамы начинают примерно с середины срока, с 20-й недели. Что вызывает их, до конца точно не выяснено. Одни врачи считают, что это «репетиция» перед настоящими родами, другие что причиной является гормональная перестройка организма. Но, абсолютно точно, это нормальный и естественный процесс.

Как распознать тренировочные схватки? Женщина чувствует напряжение, спазм мышц матки. Живот ее на несколько секунд будто каменеет, на ощупь он твердый. А затем все возвращается в норму. Другие симптомы и характеристики:

• нет ритма и регулярности, на последних сроках они могут быть часто, но предугадать их появление невозможно;
• концентрация в одной области, а не охватывая весь живот с отдачей в низ спины или таза;
• отсутствие боли и существенного дискомфорта;
• сокращения не усиливаются и исчезают сами по себе.

Сколько длятся тренировочные схватки?

Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Каждый организм индивидуален, есть женщины, которые вообще не ощущают ложных схваток. И это также вариант нормы. Обычно напряжение длится 0,5-1 минуты, повторяется от нескольких раз в день до нескольких раз в час.

Внимательная будущая мама замечает, что провоцирует его физическая активность, шевеления малыша, волнения и переживания, стрессы. Могут возникать они и при переполненности мочевого пузыря, а также при интимной близости. Поэтому, если они вас беспокоят, ведите размеренный образ жизни, больше отдыхайте, спите, гуляйте, исключите занятия сексом в последние месяцы перед рождением ребенка.

Как отличить схватки от тренировочных? После 36-38 недели беременности уже нужно быть готовой к скорому наступлению родов. Если напряжение мускулатуры живота регулярное, интенсивное, продолжительность его увеличивается, а болезненность нарастает, появляются характерные тянущие боли в пояснице, то вероятнее всего, пришло время отправляться в роддом.

Незамедлительно обратиться к врачу следует, если при тренировочных схватках отмечается кровотечение, выделения разного характера, подтекание вод, низкая активность малыша внутри, диарея, тошнота, судороги. На любом сроке нельзя исключать преждевременные роды.

ощущения, как отличить от настоящих

Ложные схватки (они же тренировочные схватки, они же схватки Брекстона-Хикса) представляют собой непроизвольные нерегулярные сокращения матки, возникающие у женщин обычно во второй половине гестации. Вернее, в первой половине беременности они тоже могут возникать, но женщины, скорее, не ощущают их субъективно из-за небольшого размера матки и, как следствие, малой интенсивности схватки. Ложные схватки не являются предшественниками активной родовой деятельности, не переходят в истинные схватки, не ведут к раскрытию шейки матки и, следовательно, не несут угрозы преждевременных родов.

Почему они возникают и зачем они нужны?

Матка представляет собой полый мышечный орган. Во время беременности под действием множества факторов (в первую очередь, гормональных) она находится в расслабленном состоянии, чтобы дать возможность расти малышу и не вытолкнуть его преждевременно. Роды же – процесс активный, требующий от матки сверхинтенсивных сокращений, для того, чтобы своевременно вытолкнуть малыша наружу. Тренировочные схватки позволяют органу не потерять должную «форму» и избежать слабости родовой деятельности, что крайне важно для благополучного своевременного родоразрешения. Так что этот процесс абсолютно физиологичен и бояться его не нужно.

За сколько времени до родов возникают ложные схватки?

Как уже было сказано выше, тренировочные схватки идут практически с самого начала беременности, другое дело, что большинство женщин начинает ощущать их субъективно примерно с 20 недель беременности. Интенсивность ложных схваток возрастает пропорционально увеличению срока гестации и за 2 – 4 недели до родов достигает своего максимума. Ничего патологического в этом нет.

Как отличить ложные схватки от истинных?

Как правило, ложные схватки не приносят болевых ощущений. Женщины обычно описывают их как напряжение, окаменение, сдавление внизу живота, но редко описывают именно боль. Если у женщины низкий порог болевой чувствительности, и ложные схватки все же связаны с болезненностью, то она никогда не распространяется на поясницу, крестец и копчик, бедра, в отличие от истинных схваток, для которых характерна именно такая иррадиация.

Ложные схватки, в отличие от истинных, отличаются хаотичностью возникновения. Отсутствует четкий временной промежуток между ними, отсутствует нарастание интенсивности с течением времени. Поскольку на поздних сроках беременности ложные схватки могут возникать достаточно часто и быть довольно интенсивности, женщины часто волнуются и задаются вопросом: как отличить ложные схватки от истинных? Именно поэтому, для того чтобы определить начало регулярной родовой деятельности, врачи рекомендуют женщине записывать время возникновения схваток и их продолжительность. Если будет присутствовать четкая периодизация, то речь пойдет о родах и женщине пора будет собираться в роддом. Если нет, то значит матка просто так готовится к предстоящему событию.

Обычно не возникает болеет 4 – 6 ложных схваток в час, и их продолжительность не превышает 2 минут даже на поздних сроках беременности.

Также важно понимать, что ложные схватки не ведут к ухудшению самочувствия женщины, не нарушают ее повседневной активности, не вызывают появление выделений из половых путей. Если на фоне ощущения ложных схваток наблюдаются кровянистые выделения или обильные прозрачные выделения, то это сигнал к немедленному обращению к врачу.

Интересен тот факт, что у повторнородящих ложные схватки начинаются раньше и имеют большую интенсивность, чем у первородящих. Возможно, это связано с тем, что организм женщины уже знаком с подобными ощущениями и начинает фиксировать их быстрее.

Что делать, если ложные схватки доставляют беспокойство?

Главное, понимать, что ложные схватки не несут угрозы преждевременных родов, и не ведут к ухудшению состояния матери и ее плода. Ложные схватки ослабевают при изменении положения тела, поэтому если женщина лежала, то можно встать и сделать легкие упражнения, а если есть возможность, то и прогуляться на свежем воздухе. Если неприятные ощущения возникли во время активных движений, то, наоборот, стоит прилечь, и они стихнут. Можно принять теплый душ или погрузиться в негорячую ванну на короткое время. Своевременный отдых и качественный продолжительный сон жизненно необходим для беспроблемного протекания беременности и благополучного родоразрешения.

Если ложные схватки часты и интенсивны, а самочувствие женщины недостаточно хорошо, то лучше обратиться к наблюдающему акушеру-гинекологу, чтобы убедиться, что с малышом все в порядке. В такой ситуации не стоит отказываться от внепланового УЗ-исследования, только с помощью него можно оценить состояние плода, плаценты, качество маточно-плацентарного кровотока, а также длину шейки и состояние внутреннего зева. Своевременная диагностика позволяет принять меры для снижения риска преждевременных родов.

Роды начинаются

Уже все готово к появлению на свет нового человечка, и вы с тревогой прислушиваетесь к своим ощущениям – не пора ли собираться в роддом?

Дата родов

Для любой роженицы врач непременно установит предполагаемую дату родов. Но, несмотря на это, реальный день рождения вашего малыша может существенно отличаться от запланированной даты. Дело в том, что каждая беременность – индивидуальна. Нормальным считается срок и в 37, и в 42 недели. Причем, замечена такая закономерность. Если ваш менструальный цикл был коротким – 21 день, то, скорее всего, беременность закончится в 38-39 недель. А у женщин с длинным циклом (до 36 дней) беременность продолжается до 41-42 недели.

Имейте в виду, что если ваш срок подходит к 40 неделям, а малыш не спешит появиться на свет, вам нужно регулярно посещать врача, который с помощью кардиотокографии, ультразвука и допплера будет наблюдать за состоянием ребенка.

Предвестники родов

Наш организм устроен чрезвычайно мудро. Постепенно, шаг за шагом, ваше тело само будет готовиться к родам. Нужно только вовремя обратить внимания на некоторые физические и психологические изменения, происходящие с вами.

Схватки Брекстона-Хикса

Появляются с 30 недели беременности. Это безболезненные сокращения матки – поначалу редкие и нерегулярные. Живот на 5-10 секунд как бы «каменеет». Чаще всего это происходит в горизонтальном положении. Никакого специального лечения такие схватки не требуют, таким образом матка просто готовится к более серьезной работе, которая ей предстоит. Неприятные ощущения во время таких тренировочных схваток можно уменьшить, если принять теплую ванну (36-37 С) с морской солью. Если ванна недоступна, можно попробовать дышать животом – для контроля положите на живот руку, во время вдоха она должна приподниматься.

Тазовые кости и низ живота

Кости и связки тоже готовятся к родам. С 32-34 недель вы замечаете, как тянет область крестца, лона, бедер, походка становится расхлябанной. Не забывайте об упражнениях на растяжку (подойдет, например, поза «бабочка»). Сидя на полу, разведите ноги, затем согните их в коленях и положите так, чтобы ступни соприкасались, а колени были направлены в противоположные стороны. Положите ладони на колени и, осторожно надавливая, попытайтесь прижать колени к полу, подтянув пятки к промежности. Не торопитесь. Почувствуйте момент крайнего напряжения, после которого мышцы станут чуть мягче и податливей и позволят еще на пару миллиметров приблизить колени к полу.

Другое известное упражнение – «кошка». Стоя на четвереньках, поочередно округляйте спину и прогибайте ее как можно ниже. С помощью таких нехитрых упражнений, а также массажа и бассейна вы поможете своим костям и связкам подготовиться к родам.

С этого же срока вы можете заметить и тянущие боли внизу живота , похожие на менструальные. На выручку опять придет теплая ванна, поглаживание живота, коленно-локтевое положение в течение 5-10 минут.

Опустился живот

Обычно на сроке 36-38 недель будущая мама замечает, что дышать ей стало значительно легче. Это малыш примеряется головкой ко входу в малый таз и действительно опускается ниже. Уменьшается давление на мамину диафрагму и желудок, исчезает мучительная изжога. Но поскольку давление перемещается на органы таза, готовьтесь к увеличению нагрузки на мочевой пузырь. Поэтому вы можете чаще, чем раньше испытывать позывы к мочеиспусканию.

На этом сроке меняется гормональный фон. В результате увеличиваются слизистые выделения из влагалища и полостей носа. За пару недель до родов нередко уменьшается вес на 0,5-1 кг.

Инстинкт гнездования

Определенные изменения происходят и в психологическом настрое. Ни с того, ни с сего вам вдруг захочется отмыть до блеска квартиру, переставить мебель или хотя бы непрерывно проветривать помещение – ведь вы готовите свое «гнездо» для маленького птенца. Если учесть что до этого вы чувствовали усталость и апатию, перемены весьма ощутимы. Бороться с инстинктом гнездования бесполезно, его нужно лишь пережить. Но будьте осторожны и не переусердствуйте в подготовке к самой важной встрече.

Роды приближаются

Слизистая пробка

Под воздействием гормональных изменений может отойти слизистая пробка. Она выглядит как комочек слизи объемом от одной чайной ложки до двух столовых – прозрачный или с небольшими прожилками крови, сукровицей или даже бурого цвета (все это абсолютно нормально). Пробка может отойти на разных сроках – от 1-2 недели до родов или непосредственно в день «Икс». У одних женщин пробка выходит за один раз, у других – выделения продолжаются несколько дней.

Схватки

Как мы помним, тренировочные схватки начинаются еще на 30 неделе беременности, постепенно они становятся все чаще. Как же определить, чем тренировочные (иначе их еще называют ложными) схватки отличаются от настоящих, родовых?

Для этого существует несколько четких показателей:

• Регулярность. Ложные схватки нерегулярны, истинные постепенно становятся сильнее, продолжительнее и чаще. Впрочем, иногда по вечерам бывают периоды регулярных схваток (в течение двух или четырех часов), которые потом сами проходят. Время и продолжительность схваток лучше записывать в специальный блокнот – он поможет и вам справиться с волнением, и пригодится врачу, чтобы оценить ваше состояние.
• Продолжительность. Ложные схватки длятся 15-20 секунд, истинные постепенно становятся все длиннее. Если вам удалось спокойно заснуть между схватками, значит, они были ложными.
• Примите теплый душ или ванну. Ложные схватки исчезнут, истинные – продолжатся.
• Во время ложных схваток нет слизистых выделений из влагалища, истинные же часто сопровождаются выделениями с примесью крови.
• Известные американские педиатры Уильям и Марта Серзы предлагают такой способ. Если вы сомневаетесь, начались у вас роды или нет, проследите за характером схваток в течение часа. Если в течение часа у вас будет шесть или более постепенно усиливающихся схваток продолжительностью не менее 30 секунд, то, скорее всего, у вас начинаются самые, что ни на есть настоящие, роды. Родовые схватки продолжаются в среднем 10-12 часов при первых родах и 6-8 часов при повторных.

Отхождение околоплодных вод

В норме околоплодные воды отходят в конце первого периода родов, когда раскрытие шейки матки достигает 7 см и более. Но иногда это происходит и раньше, порой еще до начала схваток. На что важно обратить внимание, если у вас отошли воды?

• Цвет. В норме воды должны быть светлые и прозрачные, допустимы и белые хлопья – это сыровидная смазка. Темные, зеленовато-коричневые воды – тревожный признак, свидетельствующий о гипоксии плода.
• Запах. Обычные околоплодные воды запаха не имеют. Неприятный запах может говорить о том, что у малыша отходит меконий – первородный кал.
• Количество вод. Их обычно бывает около 1-1,5 литров. 500-700 мл – недостаточный объем, часто случается при переношенной беременности. Впрочем, не спешите сами себе ставить диагноз. Иногда сначала отходят лишь так называемые передние воды, в то время как сам плодный пузырь может еще оставаться целым. В этом случае количество околоплодных вод может быть совсем небольшим – около 200-300 мл.

В любом случае, если у вас отошли воды, роды должны начаться в течение 24 часов, так что не затягивайте со сборами. После отхождения вод меняется характер схваток, они становятся сильнее и болезненнее.

Пора в роддом!

Итак, когда же приходит пора отправляться в роддом?

• В течение часа вы чувствуете около 10 схваток с перерывом 5-7 минут.
• Продолжительность каждой схватки – 30-60 секунд.
• У вас отошли околоплодные воды – особенно, если это случилось в один момент – воды хлынули потоком.

Серьезные симптомы, при которых в роддом нужно ехать срочно:

• Неожиданное кровотечение (в большем количестве, чем при обычной менструации)
• Внезапная боль в области матки – по характеру совсем не такая, как боль при схватках
• Постоянное головокружение.

У каждой роженицы роды начинаются и протекают по-разному. Одни – как по учебнику, когда схватки развиваются постепенно, промежутки между ними плавно уменьшаются, другие делают это стремительно, схватки у них сразу болезненные, а интервалы между ними короткие. У третьих первый период, наоборот, затягивается. Ориентируйтесь по своему состоянию и постоянно держите врача в курсе дела.

Инесса Смык

Источники

• Beatty C., Fothergill S. The Long Shadow of Job Loss: Britain’s Older Industrial Towns in the 21st Century. // Front Sociol — 2020 — Vol5 — NNULL — p.54; PMID:33869461
• Hamm RF., Levine LD., Nelson MN., Beidas R. Implementation of a calculator to predict cesarean delivery during labor induction: a qualitative evaluation of the clinician perspective. // Am J Obstet Gynecol MFM — 2021 — Vol3 — N3 — p.100321; PMID:33493705
• LeFevre NM., Krumm E., Cobb WJ. Labor Dystocia in Nulliparous Women. // Am Fam Physician — 2021 — Vol103 — N2 — p.90-96; PMID:33448772
• Unertl KM., Walsh CG., Clayton EW. Combatting human trafficking in the United States: how can medical informatics help? // J Am Med Inform Assoc — 2021 — Vol28 — N2 — p.384-388; PMID:33120418
• Kuzma EK., Pardee M., Morgan A. Implementing Patient-Centered Trauma-Informed Care for the Perinatal Nurse. // J Perinat Neonatal Nurs — 2021 — Vol34 — N4 — p.E23-E31; PMID:33079811
• Nadjafizadeh M., Caron FM. [Normal childbirth: physiologic labor support and medical procedures. Guidelines of the French National Authority for Health (HAS) with the collaboration of the French College of Gynaecologists and Obstetricians (CNGOF) and the French College of Midwives (CNSF) — Newborn care in the delivery room]. // Gynecol Obstet Fertil Senol — 2020 — Vol48 — N12 — p.944-952; PMID:33011378
• Punnett L., Nobrega S., Zhang Y., Rice S., Gore R., Kurowski A. Safety and Health through Integrated, Facilitated Teams (SHIFT): stepped-wedge protocol for prospective, mixed-methods evaluation of the Healthy Workplace Participatory Program. // BMC Public Health — 2020 — Vol20 — N1 — p.1463; PMID:32993607
• Szu LT., Chou PY., Lin PH., Chen C., Lin WL., Chen KH. Comparison of maternal and fetal outcomes between delayed and immediate pushing in the second stage of vaginal delivery: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. // Arch Gynecol Obstet — 2021 — Vol303 — N2 — p.481-499; PMID:32990782
• Türkmen H., Yalniz Dilcen H., Akin B. The Effect of Labor Comfort on Traumatic Childbirth Perception, Post-Traumatic Stress Disorder, and Breastfeeding. // Breastfeed Med — 2020 — Vol15 — N12 — p.779-788; PMID:32896164

Тренировочные схватки: когда начинаются, сколько длятся

Фото: UGC

Тренировочные схватки — это тревожные симптомы для тех, кто ожидает ребенка. Многие тревожатся, что не отличат их от настоящих. Однако врачи утверждают: ложные сокращения матки необходимы для будущей роженицы и совершенно не опасны. Из статьи узнаете всю подробную информацию об этом явлении.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Тренировочные схватки: что это такое, когда начинаются и сколько длятся

Итак, что подразумевается под понятием «тренировочные схватки»? Полное название симптома — схватки Брэкстона-Хикса. Очевидно, что названы они в честь доктора, который выявил и охарактеризовал это явление. Открытие сделано английским врачом еще в XIX веке.

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

Схватки Брэкстона-Хикса — это процесс, во время которого происходят сокращения мышц матки. При этом работа мускулов не приводит к открытию шейки матки и родам. Так тело готовится к дальнейшему родоразрешению.

Когда начинаются тренировочные схватки? Врачи говорят, что они возникают у женщин с самого начала беременности. Однако сокращения настолько слабые, что беременная их не ощущает. Более ощутимыми схватки станут к концу вынашивания ребенка.

Большинство женщин ощущают тренировочные схватки с третьего триместра. Однако некоторые могут отметить изменения еще с 20-й недели.

Фото: pixabay.com: UGC

Иногда женщины с удивлением отмечают, что не испытывали никаких сокращений. На самом деле, мышцы матки работали в любом случае. Природа распорядилась таким образом, что болевой порог и чувствительность у всех женщин разные. Поэтому некоторые будущие мамы схваток не замечали, поскольку они проходили практически безболезненно.

Читайте также

3 неделя беременности: признаки и ощущения, что нужно знать

Существует теория, что ложные схватки могут возникать не только сами по себе. Иногда сокращения матки вызывают такие факторы:

• недавние интимные отношения, испытанный оргазм;
• стресс;
• сильный испуг;
• большие физические нагрузки;
• полный мочевой пузырь;
• обезвоживание организма;
• недостаток витаминов.

Хоть схватки Брэкстона-Хикса и не опасны, лучше не провоцировать их неестественное возникновение. Поэтому следите за своим самочувствием и избегайте факторов, которые могут повлиять на возникновение ложных сокращений.

Тренировочные схватки: симптомы и ощущения, как отличить от настоящих

Главный вопрос, который интересует будущих мам, это как отличить тренировочные схватки от настоящих. Беременные боятся пропустить процесс родов или слишком часто ездить к доктору. Чтобы не волноваться лишний раз, расскажем о симптомах ложных схваток и их отличиях от предродовых.

Читайте также

Красные родинки: почему появляются и что означают

Фото: pixabay.com: UGC

При ложных сокращениях матки женщина ощущает, что:

• в самом низу живота возникает боль, которая похожа на предменструальное состояние;
• живот как будто становится каменным;
• матка сильно напрягается, а затем расслабляется (на больших сроках это можно определить визуально).

Основные отличия схваток такие:

1. Фиктивные схватки не регулярные. Они могут возникать в определенное время, например утром и перед сном. Настоящие же схватки регулярны.
2. Фиктивные сокращения длятся примерно от 30 секунд до минуты. При этом интервал между ними составляет разный промежуток. А вот когда схватки ознаменуют начало родов, временной период между ними системный, а потом сокращается.
3. При тренировочных схватках боль со временем ослабляется, а при настоящих — усиливается.
4. При тренировочных схватках положение тела имеет значение. Поэтому часто при смене позы боль уменьшается или вовсе прекращается. А когда сокращения матки вызваны открытием шейки, больно всегда.
5. Боль при тренировочных схватках может снять медикамент, который назначит доктор, если вы к нему обратитесь. На настоящие сокращения матки лекарство не влияет.

Читайте также

Предвестники родов у повторнородящих: главные признаки

Как видите, спутать настоящие и ложные схватки можно, однако сделать это сложно. Если тренировочные сокращения сильно выматывают, расскажите об этом врачу.

Читайте также: Как начинаются схватки у первородящих

Фото: pixabay.com: UGC

Запомните, что ложные схватки никогда не сопровождаются:

• кровавыми выделениями;
• подтеканием околоплодных вод;
• разрывами околоплодного пузыря;
• отхождением слизистой пробки;
• тянущей болью в области поясницы;
• резким снижением интенсивного шевеления плода.

При возникновении симптомов не пускайте ситуацию на самотек: это предвестники родов. Поэтому даже если срок не большой, немедленно отправляйтесь в роддом.

Из всех наблюдений можно сделать вывод, что начало родов вы не пропустите.

Тренировочные схватки: что делать

Если столкнулись с тренировочными схватками впервые, наверняка забеспокоились. Однако на самом деле ничего предпринимать не нужно. Ощущения обычно проходят сами по себе и не требуют никакого вмешательства.

Читайте также

Первые симптомы беременности, о которых знают не все

Существует и другая сторона картины: некоторые беременные (особенно с высоким болевым порогом) страдают от боли. Что предпринять в таком случае?

Для начала обратите внимание на свой образ жизни. Ограничьте физические нагрузки, минимизируйте стрессы, больше гуляйте на свежем воздухе и правильно питайтесь. При таком времяпрепровождении ложные схватки не принесут страданий.

Фото: pixabay.com: UGC

Как уменьшить неприятные ощущения во время схваток? Попробуйте последовать таким советам:

• Измените позу. Если лежали, встаньте, если сидели, попробуйте погулять. Обычно боль в таком случае проходит.
• Примите теплый душ (но не ванну). Вода поможет снять неприятные ощущения и успокоит.
• Расслабьтесь. Включите приятную музыку и лягте на левый бок. Можете зажечь ароматическую палочку или свечку.
• Сделайте дыхательную гимнастику. Медленно вдыхайте воздух через нос и выдыхайте через рот. Иногда помогает поверхностное дыхание (вспомните, как дышат собаки). Заодно и к родам подготовитесь.
• Примите коленно-локтевую позу и задержитесь в ней на несколько минут.
• Выпейте стакан воды.
• Отвлекитесь. Например, посмотрите фильм или займитесь любимым делом.

Читайте также

17 неделя беременности: что происходит с будущей мамой и плодом

Любые из этих советов помогут отвлечься и снять напряжение. Уже через несколько минут с удивлением заметите, что боль ушла или ослабела.

Вы узнали, что такое тренировочные схватки, как отличить их от настоящих и справиться с неприятными ощущениями. Оставайтесь собраны и спокойны. Желаем легких родов!

Читайте также: Когда ехать в роддом при схватках

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1798358-trenirovocnye-shvatki-kogda-nacinautsa-skolko-dlatsa/

8 месяц — (29-32 неделя) »

29 неделя. Ваш малыш по размерам словно: КОЧАННАЯ КАПУСТА.
Рост: 37 см.
Вес: 1 250 гр.

Ваш малыш. Если ребёнок рождается на сроке 29 недель, он имеет высокие шансы на выживание. Ему потребуется специальное оборудование, в котором малыш будет будто в маминой утробе, но 90% у ребёнка есть — а это высокий процент выживаемости.

Малыш сейчас активно накапливает белый жир, набирает в весе. Кстати, уже сейчас у малютки пухленькие щёчки. Здесь жир будет откладываться в первую очередь, да и теряться, что интересно, тоже. Так задумано природой, чтобы максимально поддержать его способность к сосанию маминой груди — самую важную в первый год жизни. Выглядит кроха почти как новорожденный. Основная его задача на последние недели беременности — набирать вес и готовить лёгкие к самостоятельной большой работе.

Самочувствие. Вашему ребенку требуется все больше и больше места, поэтому внутренние органы сдвигаются. У Вас появляется одышка, изжога и слабость мочевого пузыря. Кроме того, теперь Вы можете часто чувствовать боль в ягодицах и ногах. Часто ребенок давит на седалищный нерв, — самый длинный нерв в организме. Спазм теперь может возникнуть легко, потому что матка в настоящее время является очень тяжелым бременем для тазовых вен.

Усталость может существенно усилиться. Чаще всего ее причины – проблемы со сном, общая слабость и психоэмоциональное напряжение. Не стоит игнорировать усталость и считать ее блажью – наоборот, имеет смысл отдыхать побольше, ведь организм и так работает «на повышенных оборотах». Если же усталость так сильна, что женщина чувствует себя изможденной даже после отдыха – стоит сообщить об этом врачу — постоянная усталость может свидетельствовать об анемии. Также нужно следить за тем, чтобы отеки (которые на этом сроке почти неизбежны) исчезали после сна или отдыха в лежачем положении, в противном случае стоит обратиться к доктору.

Рекомендации. При диагностированном синдроме полой вены имеет смысл как можно меньше лежать на спине, чтобы матка не пережимала полую вену и не перекрывала кровоток в нижних конечностях. После долгого лежания или сидения вставать нужно медленно, неторопливо – иначе женщина может почувствовать головокружение и даже упасть.

30 неделя. Ваш малыш по размерам словно: ЗИМНЯЯ ДЫНЯ.

Рост: 38 см.

Вес: 1400 гр.

Ваш малыш. Наступил период «взрослой» беременности. 30 неделя — это многое означает. Во-первых, ребенок в утробе — практически сформировавшийся человечек с определенными навыками и реакциями. Во-вторых, пора в декрет. В-третьих, скоро роды.

Какой он сейчас, Ваш малыш? На УЗИ уже можно увидеть не только четкие очертания малыша, но и то, как он дышит, с какой прилежностью готовится самостоятельно выполнять свои первые движения и вдохи-выдохи, очутившись вне маминого животика.

Ребеночек уже умеет сжимать кулачки во сне, пожимать плечиками, морщиться и потягиваться. Он понимает Вас, реагирует, когда его все устраивает или что-то не устраивает. Так, например, он дает ответную реакцию на позитив, когда Вы поглаживаете животик, и на негатив, когда Вы находитесь в помещении, где накурено или «не так» сидите.

При нормальном процессе развития глаза Вашего ребенка широко открыты и обретают возможность двигаться в полостях глазницы, он реагирует на свет, который проникает к нему сквозь кожу и мышцы живота (чем ярче свет, тем активнее он может пинаться), у него растут волосики, у него выработан ритм сна и бодрствования, а легкие вовсю готовятся к самостоятельной работе. На 30 неделе беременности увеличивается масса мозга малыша, увеличивается численность и глубина борозд и извилин. А вот функции коры головного мозга будут развиваться у Вашего маленького уже после рождения.

 Самочувствие. К этому сроку прибавка в весе может составлять от 8 до 10.5 кг. Матка располагается так высоко, что диафрагма давит на сердце, причем столь сильно, что сердце может даже изменить свое положение. Из-за давления на диафрагму женщина может испытывать небольшую одышку. Может начаться бессонница: найти удобное положение для сна становится все труднее.

Рекомендуем приобрести несколько специальных подушек для беременных, чтобы с удобством засыпать на боку, обложив подушками живот или положив одну подушку между коленями.

Рекомендации. На 30 неделе беременности матка начинает иногда сжиматься, а брюшная стенка каменеть. Это так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хикса, которые служат для того, чтобы подготовить матку для настоящих схваток и хорошо снабдить ее кровью. Случается, что эти сокращения начинаются еще раньше, примерно с 28 недели беременности. Иногда они остаются абсолютно незамеченными. Вы можете испытывать неприятные и немного болезненные ощущения, но не волнуйтесь, — схватки Брекстона-Хикса не могут открыть шейку матки.

Как же отличить сокращения Брекстона-Хикса от настоящих схваток?

1. Сокращения Брекстона-Хикса практически безболезненны. Вы чувствуете лишь напряжение брюшной стенки («каменеет живот»), которая вскоре расслабляется. 2. Сокращения Брекстона-Хикса нерегулярны. Они могут возникать несколько раз в час или один раз в день. Обычно, происходит не более 10-15 сокращений в день.

3. Чувствуете болезненность в нижней части живота и спины, которая повторяется периодически и становится сильнее? Это могут быть настоящие схватки. Срочно обратитесь к доктору.

Медицинские рекомендации:

Следует посетить акушера – гинеколога и необходимо сдать следующие анализы: общий анализ мочи, общий анализ крови, группа крови и резус-фактор, биохимические показатели, коагулограмма, ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, краснуха, токсоплазмоз, скрининг гормонов щитовидной железы. Также следует пройти повторную консультацию офтальмолога.

31 неделя. Ваш малыш по размерам словно: ПОМЕЛО.
Рост: 40 см.
Вес: 1600 гр.

Ваш малыш. Казалось бы: всего лишь семь дней прошло. Но они так изменили Вашего малыша, что теперь он совсем не тот, каким был еще неделю назад. У него ежедневно «созревает» легочная ткань, в альвеолярных мешочках появились эпителиальные клетки — слой, выделяющий особое вещество сурфактант. Это вещество позволит новорожденному человеку расправить легкие и сделать первый самостоятельный вдох.

Мозг малыша продолжает активное развитие, вокруг нервных волокон появляются защитные оболочки, поэтому импульсы ребенок способен теперь передавать намного быстрее. И еще одна важная перемена — маленький уже способен к обучению. С этой недели зрачки его становятся почти как у взрослого, плод начинает реагировать на свет и темноту, под кожей откладывается белая жировая ткань, и младенец розовеет.

Теперь Ваш ребенок может ощущать боль. И если Вы случайно сильнее обычного надавите на живот, он моментально среагирует — начнет шевелиться и таким образом протестовать. От резких звуков малыш вздрагивает, то есть с 31 недели он становится более восприимчивым к сигналам внешнего мира. На 31 неделе беременности маленький хорошо слышит мамин голос и очень любит колыбельные песенки, ему адресованные.

Самочувствие. Физическое и психологическое бремя растет неуклонно. Ребенок растет каждодневно, набирает вес, осваивает новые привычки. Мама чувствует некий дискомфорт, ей тяжело ходить и непросто дышать. Малыш занимает все больше места и сигнализирует: скоро я появлюсь на свет!

Рекомендации. Многие женщины к концу беременности ощущают почти постоянную изжогу. Это происходит из-за того, что матка увеличивается, поднимается и все сильнее давит на внутренние органы, в том числе пищевод и желудок. Врачи рекомендуют есть понемногу, но часто. Могут продолжать ощущаться боли в спине, усталость, легкое онемение кончиков пальцев. Это так называемый «корешковый синдром»: ущемление нервных окончаний из-за изменений в осанке. Уменьшить неприятные ощущения поможет массаж для беременных.

32 неделя. Ваш малыш по размерам словно: КАБАЧОК ЦУККИНИ.

Рост: 42 см.

Вес: 1800 гр.

Ваш малыш. За последний месяц малыш набрал примерно 900 г, и весит теперь около двух килограммов. Он уже почти достиг размера своего роста при рождении. На 32 неделе рост и вес ребенка приобретают индивидуальность и начинают развиваться в зависимости от наследственности (рост и вес родителей).

На этапе 32 недели беременности происходит закладка иммунной системы, ребенок получает иммуноглобулины, и его организм начинает вырабатывать антитела, способные защитить малыша в первые месяцы после рождения.

Кости малыша продолжают расти и тяжелеть. Жировая ткань накапливается равномерно по всему телу, но особенно ее заметно на лице. Складки разглаживаются, и личико становится симпатичным, приобретает очертания, присущие новорожденным детям.

Может быть, Вы уже заметили, что Ваш ребенок начинает более активно двигаться, когда он слышит знакомые звуки. Возможно, уже получил первые воспоминания. Пойте Вашему ребенку так часто, как это будет после рождения. Известные ему песенки могут иметь успокаивающее действие на ребенка.

Самочувствие.  Маме ходить все тяжелее: 32 неделя беременности даёт о себе знать. Ребеночек внутри все ощутимее и активнее.

Женскую консультацию мамочка посещает раз в две недели, а если заметила, что продолжает быстро поправляться, то в этот период уже можно прекращать потребление углеводов и молока.

Матка поднялась над лонным сочленением на 32 сантиметра. Могут начаться боли в пояснице, распространяющиеся к ягодицам и ногам – это результат того, что матка сдавливает седалищный нерв. Врач может посоветовать специальные упражнения, которые помогут облегчить эту боль.

Рекомендации.  Если на более раннем сроке Вам диагностировали предлежание плаценты, то к 32 неделе должно окончательно решиться: перекрывает плацента маточный зев или нет. Дело в том, что в течение беременности плацента немного смещается вверх из нижних отделов матки, и предлежание может исчезнуть само собой. Если же этого не произошло, возможно, может понадобиться кесарево сечение.

Медицинские рекомендации: приём акушера — гинеколога, общий анализ мочи, ЭКГ, повторная консультация терапевта.

Как бороться с сокращениями Брэкстона-Хикса, вызванными физическими упражнениями

Это ваша первая беременность, и вы прекрасно себя чувствуете. Вы счастливы, что смогли продолжать бегать в обычном темпе даже в середине беременности. Затем это случается — на полпути к обычной пробежке у вас в животе начинает ощущаться напряжение и спазмы. Ощущения исчезают, когда вы прекращаете бегать, но теперь вы боитесь, что что-то не так и у вас начнутся преждевременные роды.

Сделайте глубокий вдох, выдохните и расслабьтесь.Почти в каждом случае эти нечастые, неритмичные сокращения — это способ вашего тела подготовиться к настоящему событию. Они называются схватками Брэкстона-Хикса, и почти каждая женщина испытывает их в какой-то момент во время беременности. Сокращения Брэкстона-Хикса — это способ вашего тела «тренироваться» перед схватками, и их также называют «ложными» схватками.

Вы можете начать замечать эти схватки где-то на четвертом месяце беременности, и они могут увеличиваться по мере приближения к дате родов.У некоторых женщин упражнения активируют схватки — движения живота могут вызвать их, но они могут произойти в любой момент. Если начало схваток во время тренировок вызывает у вас беспокойство по поводу упражнений, читайте дальше, чтобы узнать, как определить, являются ли схватки поводом для беспокойства или просто нормальным периодом беременности. Вот симптомы для каждого.

А чтобы облегчить беспокойство, попробуйте медитировать. В Aaptiv есть медитации, которые помогают во всем: от снятия стресса до беспокойства и сна.

Истинные схватки

• Тупая боль в нижней части спины, которая может отдавать в таз или из него
• Глубокое устойчивое давление в нижней части живота и тазу
• Острая боль или судороги, которые регулярно появляются в период между каждое сокращение со временем становится короче
• Сокращения, которые не уменьшаются или не прекращаются при изменении положения или отдыха
• Ярко-красное вагинальное кровотечение
• Вытекание или фонтанирование влагалищной жидкости
• Сокращения, которые настолько болезненны, что вы не можете ходить или поговорите

Сокращения Брэкстона-Хикса

• Прерывистое напряжение мышц живота
• Сокращения продолжаются от менее 30 секунд до пары минут
• Абдоминальные сокращения уменьшаются с отдыхом, изменением положения или активности
• Не ритмичные
• схватки не очень болезненны, они больше похожи на легкие судороги или сжатие живота
• Нет увеличения интенсивности или частоты

Маура Ширей, владелица Bodies for Birth, советует своим клиентам чаще отдыхать и переключаться на упражнения с меньшей нагрузкой (например, бег трусцой на ходьбу), если из-за схваток упражнения становятся неудобными.Она также предлагает сделать глубокий вдох и несколько медленных выдохов, фокусируясь на расширении и сокращении живота с каждым вдохом, — это эффективный способ ослабить напряжение в мышцах живота. Эта техника дыхания также может помочь уменьшить чувство тревоги, которое может сопровождать схватки, и дать вашему телу время расслабиться.

Еще один отличный способ сосредоточиться на дыхании? С медитацией. Прокрутите категорию в приложении Aaptiv.

Итак, как спортсмены справляются с схватками Брэкстона-Хикса?

Асия Шах — опытная марафонка, которая продолжала пробегать впечатляющие дистанции на протяжении двух беременностей.Она говорит, что начала замечать схватки Брэкстона Хикса во втором триместре во время пробежек. В первый раз, когда у нее начались схватки, она обратилась к акушеру. Ее заверили, что схватки были нормальным явлением во время беременности, поэтому она продолжила бег, но внесла некоторые изменения, чтобы помочь ей справиться со схватками.

Шах сказала, что всякий раз, когда возникали схватки, она останавливалась и делала несколько глубоких вдохов во время отдыха. Она также следила за тем, чтобы оставаться хорошо увлажненной водой с электролитами, чтобы избежать обезвоживания.Шах сказала, что она постоянно сокращала свой пробег по мере приближения срока родов и не подталкивала свое тело с помощью высокоинтенсивных тренировок.

Как продолжить тренировку

Вот дополнительные советы, которые помогут вам продолжить тренировку при возникновении сокращений Брэкстона-Хикса.

• Если в какой-то момент схватки становятся все более болезненными, более ритмичными и частыми, прекратите тренировку и проконсультируйтесь с вашим врачом. Всегда лучше быть в безопасности и быть уверенным, что с вашей беременностью все в порядке.
• Обратите внимание на момент начала схваток во время тренировки. Планирование короткого отдыха непосредственно перед тем временем, когда они обычно возникают, может помочь вам избежать или уменьшить частоту сокращений Брэкстона-Хикса.
• Подумайте об уменьшении интенсивности или продолжительности упражнений, чтобы увидеть, помогает ли это уменьшить схватки. Другой вариант — разделить одну тренировку на две более короткие.
• Увлажняйте до, во время и после тренировки. Обезвоживание может активировать схватки Брэкстона-Хикса, поэтому поддерживайте водный баланс, выпивая разбавленный раствор электролита во время тренировки.Избегайте напитков с полным электролитом (так как в них слишком много сахара), поэтому разбавьте их водой до половины или ниже.
• Переключите режим тренировки. Если вы не можете продолжать бегать во время схваток, посмотрите, будет ли вам более терпима быстрая ходьба или упражнения без нагрузки.
• Не думайте, что вы навредите своему ребенку, если продолжите тренироваться посредством схваток. Если схватки достаточно мягкие, чтобы продолжать тренировку, можно продолжать тренировку.
• Бандаж для живота может быть полезен, если движение с опорой на вес вызывает сокращение.Поэкспериментируйте с расположением бандажа, чтобы увидеть, какое положение лучше всего поддерживает ваш живот, не мешая движению или дыханию.

Не позволяйте схваткам Брэкстона-Хикса остановить ваши предродовые упражнения.

Если вы ищете пренатальные тренировки с низкой нагрузкой, у Aaptiv есть их!

Следите за тем, как ваше тело чувствует себя при каждом виде упражнений, и делайте их медленно или прекращайте, когда это необходимо. Если вы постоянно испытываете такие виды схваток или другие физические неудобства или боли во время тренировок во время беременности, проконсультируйтесь со своим врачом.

Преждевременные роды — признаки и причины преждевременных родов

Вы, наверное, слышали, что по мере приближения срока родов ваша матка время от времени сокращается по мере роста, растяжения и «тренировок» для родов. Эти тренировочные сокращения называются сокращениями Брэкстона-Хикса, и они совершенно нормальны.

Однако около 10 процентов беременных женщин замечают преждевременные схватки. В отличие от Брэкстона-Хикса, преждевременные схватки — это реальная проблема, указывающая на то, что ваши роды начинаются еще до того, как ваш ребенок будет готов к рождению.

Как узнать, испытываете ли вы схватки Брэкстона-Хикса или преждевременные роды? Различия в основном заключаются в частоте, интенсивности и продолжительности. Вот что нужно искать.

Схватки Брэкстона-Хикса

Вы можете начать замечать схватки Брэкстона-Хикса в третьем триместре. Они могут ощущаться как общее сжатие вашей матки (почти как если бы она сжималась) или как будто ваш ребенок делает сальто. Эти схватки обычно безболезненны и почти всегда прекращаются примерно через час.Хотя у всех женщин есть болезнь Брэкстона-Хикса, не все женщины чувствуют их, особенно если это первая беременность.

Признаки преждевременных родов

Преждевременные схватки могут произойти в любое время между 20 и 37 неделями беременности. Они не прекращаются и со временем могут стать более частыми, регулярными и вызывать дискомфорт.

К другим признакам преждевременных родов относятся:

• Менструальные судороги над лобковой костью

• Давление или болезненное ощущение в тазу, бедрах или паху

• Тупая боль в пояснице или давление в спине

• Спазмы кишечника или диарея

• Увеличение выделений из влагалища

• Водянистая жидкость, розоватые или коричневатые выделения или кровь, идущая из влагалища

Если вы испытываете какие-либо из этих признаков родов или более четырех схваток через час немедленно позвоните своему врачу.Вас могут попросить прийти, чтобы проверить или рассчитать время схваток. Ваш провайдер точно скажет вам, что делать, если в этом возникнет необходимость, но до тех пор вы можете использовать наш загружаемый трекер сокращений. Вы можете почувствовать сокращения (сужение и расслабление матки), слегка приложив кончики пальцев к животу. Использование трекера сокращений дает вам представление о том, как часто наступают ваши схватки и как долго длится каждая из них, чтобы вы могли передать эту информацию своему врачу.

Как избежать преждевременных родов

Если у вас начались преждевременные роды, ваш поставщик медицинских услуг предложит способы их остановить. Она может отправить вас домой для постельного режима — лежа в постели, обычно на левом боку, чтобы улучшить кровообращение в матке. Вас также могут попросить пить много жидкости, которая подавляет гормоны, вызывающие схватки. Кроме того, ваш врач может назначить лекарство, чтобы остановить схватки. Обычно комбинация этих шагов останавливает преждевременные роды.

Если схватки продолжаются, вас могут поместить в больницу для тщательного наблюдения за вашими признаками преждевременных родов.

Как предотвратить преждевременные роды

На протяжении всей беременности вы можете принимать меры предосторожности, чтобы в первую очередь предотвратить начало преждевременных родов.

• Пейте восемь унций воды или сока каждые пару часов, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может сделать вашу матку более «раздражительной».

• Соблюдайте здоровую диету.

• Держите мочевой пузырь пустым, чтобы снизить вероятность инфекции мочевыводящих путей (ИМП), которая может увеличить риск преждевременных схваток.

• После посещения туалета всегда протирайте его спереди назад, чтобы предотвратить ИМП.

• Сядьте, приподняв ноги примерно каждый час.

• Не поднимайте тяжелые предметы.

• Отдохните, если схватки не прекращаются в течение короткого времени.

• Постарайтесь уменьшить уровень стресса в своей жизни.

Возможность преждевременных родов немного пугает, но большинство женщин испытывают только схватки Брэкстона-Хикса.Лучшее, что вы можете сделать, — это уделять пристальное внимание своей деятельности матки, хорошо заботиться о себе и оставаться на связи со своим врачом, если произойдет что-нибудь необычное.

Если ваши роды начинаются немного раньше, чем вы рассчитывали, вам не захочется тратить драгоценное время на упаковку, поэтому всегда готовьте и упаковывайте свою больничную сумку на всякий случай.

Как мы писали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже.
Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Сокращения во время беременности: чего ожидать

Обзор темы

Регулярные сокращения могут означать, что ваша маточная мышца сжимается (сокращения Брэкстона-Хикса) или что у вас начались схватки. Может быть трудно отличить схватки Брэкстона-Хикса от настоящих схваток.Если есть сомнения, позвоните своему врачу.

Схватки Брэкстона-Хикса

Во втором и третьем триместрах беременности у вас могут быть эпизоды, когда живот сжимается и становится твердым на ощупь, а затем расслабляется. Это эпизоды сжатия (сокращения) мышц матки, называемые сокращениями Брэкстона-Хикса. Эти нормальные сокращения могут быть легкими или достаточно сильными, чтобы заставить вас прекратить то, что вы делаете.

Схватки Брэкстона-Хикса могут начаться уже на 20-й неделе беременности, но чаще всего они начинаются между 28-й и 30-й неделями.

Схватки Брэкстона-Хикса могут происходить часто в течение 9-го месяца, например, каждые 10–20 минут.

Сокращения Брэкстона-Хикса:

• Обычно проходят во время упражнений или активности. Истинные схватки продолжаются или усиливаются при активности.
• Больше ощущаются во время отдыха.

Преждевременные роды

Продолжительность нормальной беременности составляет от 37 до 42 недель, считая от даты последней менструации женщины. Преждевременные роды происходят до 37 недели беременности.До 20 недель преждевременные роды, которые приводят к родам, представляют собой выкидыш (самопроизвольный аборт).

Преждевременные роды диагностируются у женщины на сроке от 20 до 37 недель беременности с регулярными сокращениями матки. Это означает около 6 или более за 1 час.

Позвоните своему врачу, если у вас были регулярные схватки в течение часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.

Ранние роды

Ранние роды часто являются самой продолжительной частью процесса родов, иногда продолжающейся 2–3 дня.Сокращения матки:

• От легкой до умеренной, длятся от 30 до 45 секунд. Вы можете продолжать говорить во время этих схваток.
• Может быть нерегулярным, с интервалом от 5 до 20 минут, а может даже остановиться на некоторое время.

При ранних родах шейка матки открывается (расширяется) примерно на 3 см (1,2 дюйма).

У рожениц, впервые ставших рожениц, могут быть многочасовые преждевременные роды без расширения шейки матки. Вы можете пойти в больницу, и вас снова отправят домой до тех пор, пока у вас не начнутся активные роды или у вас не начнутся водные отрывы (разрыв плодных оболочек).

Активные роды

Первый этап активных родов начинается, когда шейка матки раскрывается примерно на 3–4 см (1,6 дюйма). Этот этап завершается, когда шейка матки полностью раскрывается и ребенок готов к выталкиванию. Во время последней части этого этапа (перехода) работа становится действительно напряженной.

По сравнению с ранними родами схватки в первом периоде родов:

• Более интенсивны.
• Возникают чаще, примерно каждые 2–3 минуты.
• Длится дольше, примерно от 50 до 70 секунд.

Во время активных родов вы можете чувствовать беспокойство или возбуждение. Пришло время пойти в больницу или родильный дом. Если ваш мешок с водой (амниотический мешок) не разорвался до этого, то теперь может. Если вы прошли уроки труда и научились выполнять специальное дыхание во время схваток, вы захотите начать специальное дыхание прямо сейчас.

Схватки Брэкстона-Хикса: каковы они?

Что такое схватки Брэкстона-Хикса?

Сокращения Брэкстона-Хикса — это прерывистые сокращения матки, которые начинаются на ранних сроках беременности, хотя вы, вероятно, не заметите их до середины беременности.(Некоторые женщины никогда их не замечают.) Они названы в честь Джона Брэкстона Хикса, английского врача, который впервые описал их в 1872 году.

По мере прогрессирования беременности схватки Брэкстона-Хикса имеют тенденцию происходить несколько чаще, но до последних нескольких недель они, вероятно, останутся нечастыми, нерегулярными и в основном безболезненными.

Однако иногда схватки Брэкстона-Хикса трудно отличить от ранних признаков преждевременных родов, поэтому будьте осторожны и не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно.Если у вас регулярные схватки, но еще не исполнилось 37 недель, или если у вас есть какие-либо признаки преждевременных родов, перечисленные ниже, немедленно позвоните своему врачу.

К тому времени, когда вы находитесь в пределах пары недель до срока родов, вполне вероятно, что ваша шейка матки начала «созревать» или постепенно размягчаться при подготовке к родам. В это время схватки могут стать более интенсивными и частыми, а также вызвать некоторый дискомфорт.

В отличие от более ранних безболезненных и спорадических сокращений Брэкстона-Хикса, которые не вызывали явных изменений шейки матки, эти сокращения могут помочь шейке матки истончиться (стереться) и, возможно, даже немного раскрыться (расшириться).Этот период иногда называют подготовительными работами.

Что вызывает схватки Брэкстона-Хикса?

Точная причина сокращений Брэкстона-Хикса неизвестна, но некоторые эксперты считают, что они играют определенную роль в тонизировании мышц матки, чтобы подготовить тело к истинным родам. Схватки Брэкстона-Хикса могут произойти в любое время, но вы, скорее всего, их заметите:

• В конце дня
• При обезвоживании
• При полном мочевом пузыре
• Во время или после физической активности или секса

На что похожи схватки Брэкстона-Хикса?

Когда у вас есть какие-либо сокращения, будь то схватки Брэкстона-Хикса или настоящие роды, вы почувствуете, как ваша матка, нижняя часть живота или пах сжимается или сжимается, а затем расслабляется.В отличие от схваток во время родов, схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны и обычно не вызывают боли, хотя могут доставлять дискомфорт, а иногда бывают сильными и болезненными. Некоторые женщины говорят, что Брэкстон-Хикс ощущает легкие менструальные спазмы. Типичные симптомы Брэкстона-Хикса:

• Не имеют регулярного рисунка
• Менять интенсивность, но постепенно сужаться, а не становиться все сильнее
• Доставляют дискомфорт, но обычно не болезненны
• Редко
• Может прекращаться, когда вы двигаетесь или меняете положение

Как я могу отличить схватки Брэкстона-Хикса от настоящих схваток?

За несколько дней или недель незадолго до родов схватки Брэкстона-Хикса могут стать ритмичными, относительно близкими и даже болезненными, что может заставить вас думать, что у вас роды.Но, в отличие от настоящих схваток, схватки во время так называемых ложных схваток обычно не растут последовательно, дольше, сильнее и ближе друг к другу.

Вот некоторые ключевые отличия:

Что мне делать, если схватки Брэкстона-Хикса неприятные или болезненные?

Схватки Брэкстона-Хикса обычно не болезненны, но могут доставлять дискомфорт.Чтобы облегчить дискомфорт от сокращений Брэкстона-Хикса:

• Измените вид деятельности или положение. Иногда ходьба приносит облегчение. В других случаях покой облегчает схватки.
• Выпейте немного воды, потому что эти схватки иногда могут быть вызваны обезвоживанием.
• Делайте упражнения на расслабление или делайте медленные глубокие вдохи. Это не остановит схваток Брэкстона-Хикса, но может помочь вам справиться с дискомфортом. (Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы попрактиковаться в некоторых стратегиях обезболивания, которые вы изучили на уроке подготовки к родам.)
• Выпейте чашку теплого чая или молока.
• Принимайте теплую ванну не более 30 минут.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если вам не исполнилось 37 недель, немедленно позвоните своему врачу или отправляйтесь в больницу, если ваши схватки становятся более ритмичными, болезненными или частыми, или если у вас есть какие-либо из этих признаков преждевременных родов:

• Боль в животе или спазмы, похожие на менструальные
• Регулярные схватки (не менее шести в час или каждые 10 минут, даже если они не болят)
• Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
• Увеличение выделений из влагалища
• Изменение в типе выделений — например, если они становятся водянистыми, выглядят как слизь или кровянистые (даже если они только розовые или с кровяным оттенком)
• Давление в области таза или внизу живота (как будто ваш ребенок давит вниз)
• Боль в пояснице, особенно если у вас ее раньше не было, или если она тупая или ритмичная

Если вам больше 37 недель, спросите своего врача, когда вам следует позвонить, чтобы сообщить ему, что у вас схватки.Также позвоните своему поставщику или обратитесь в больницу, если:

• У вас отходит вода (даже если у вас нет схваток).
• У вас вагинальное кровотечение (больше, чем кровянистые выделения).
• Ваши схватки идут с интервалом в пять (или меньше) минут.
• У вас постоянная сильная боль.

Подробнее:

Преждевременные роды и роды

Боли в животе и спазмы при беременности

Боль в круглой связке

Риск беременности Преждевременные роды

Преждевременные роды определяется как роды, которые начинаются до завершения 36 недель беременности.

Ранние предупреждающие признаки преждевременных родов могут быть незаметными и медленно развиваться. Многие симптомы присутствуют во время нормальной беременности. Вы не всегда можете определить конкретную проблему; вы можете просто почувствовать, что что-то отличается от того, что вы испытывали ранее.

Читая список признаков и симптомов, следует помнить о том, появились ли изменения по сравнению с обычными для вас:

• Менструальные судороги — Вы можете почувствовать тупость, ноющие спазмы в нижних отделах. часть живота.Они могут быть непрерывными или приходить и уходить в ритмичном образце.
• Боль в пояснице — Боль в спине, которую вы испытываете при преждевременных родах, обычно локализуется в пояснице. Он может приходить волнами и распространяться на переднюю часть живота. Эта боль не проходит, если вы измените положение. Она может приходить и уходить или казаться отличной от обычной боли в спине, которую вы ощущали в другое время во время беременности.
• Спазмы в животе: спазмы в животе или кишечнике с диареей или без нее. Постоянная диарея может вызвать раздражение матки, что может привести к чрезмерным сокращениям матки.
• Давление в тазу: Иногда описывается как ощущение, что ребенок «выпадает». Вы можете почувствовать, что вам нужно опорожнить кишечник, но безрезультатно. Это чувство давления может быть постоянным или приходить и уходить. Вам также может потребоваться более частое мочеиспускание.
• Увеличение или изменение выделений из влагалища: Любое из следующих изменений может быть признаком преждевременных родов:
  • Изменение типа выделений
  • Изменение консистенции или ощущения выделений
  • Увеличение количества выделений
  • Изменение цвета, особенно на коричневый или розовый
• Сокращения: сокращение — это сокращение маточной мышцы.Тип сокращений, которые вы чувствуете при преждевременных родах, может отличаться от тех, которые ощущаются при доношенных родах. Вы можете почувствовать только напряжение мышцы. Иногда вы можете почувствовать сокращение, только если прикоснетесь пальцами к матке, чтобы почувствовать сжатие.
  Иногда вы можете увидеть, как матка сжимается и поднимается вверх, как клубок. Схватки во время беременности являются нормальным явлением, но вам нужно следить за учащением их частоты или сокращениями, которые происходят через определенные промежутки времени.
  У вас не должно быть пяти или более схваток или напряжений за 1 час, или между схватками не должно быть меньше 15 минут, пока вы лежите.Если у вас менее пяти схваток в час, эта активность матки, вероятно, является нормальной и требует только вашего внимательного наблюдения.

Как контролировать:

• Лежать
• Наклонить влево
• При необходимости подложить под бедро небольшую подушку для поддержки спины
• Кончиками пальцев осторожно пощупайте матку для сжатия. (Попросите своего врача поработать с вами в отработке шагов, пока вы не научитесь «ощущать» собственную матку и ее сокращения)
  • Представьте, что ваша матка разделена на четыре части, и нащупайте каждую из четырех частей.Вы наблюдаете, особенно, чтобы обнаружить сокращения, которые кажутся одинаково сильными на всех четырех участках матки.
  • Когда матка расслаблена, вы сможете вдавить ее пальцами.
  • Во время схватки матка становится твердой на ощупь. Вы заметите определенное изменение давления.
  • Иногда вы можете почувствовать, как ребенок шевелится.
  • Матка может ощущаться твердой с одной стороны, тогда как противоположная сторона остается мягкой. У вас также могут быть локализованные сокращения, которые вызывают выпуклость только на одной стороне матки.Этот тип сокращения не вызывает одинакового давления в матке и не вызывает изменений шейки матки.
    
    Если вы чувствуете стягивание матки, попробуйте определить, как часто оно возникает и как долго длится. Начните отсчет минут с того момента, когда матка начала сокращаться. Время от начала сжатия до того, как матка снова станет мягкой, — это длина или продолжительность одного сокращения. Количество сокращений в любой данный период времени (например, один час) — это частота сокращений.

Что делать, если у вас частые схватки

Если у вас пять или более сокращений в час или время между началом одного сокращения и началом следующего меньше 15 минут, выполните следующие действия. :

• Опорожните мочевой пузырь
• Выпейте немного жидкости
• Отдохните на левом боку в течение часа, повторно проверяя активность матки.

Если маточная активность сохраняется во время отдыха, возможно, у вас преждевременные роды, и вам следует связаться с вашим врачом.

Помните, что часто невозможно определить истинные роды от ложных по телефону, поэтому вас могут попросить прийти в клинику или больницу для наблюдения и / или проверки шейки матки.

Адаптировано из: Предотвращение преждевременных родов: Руководство для родителей, Редакторы: Майкл Кац, Памела Гилл, Джудит Туриэль (стр. 28–32)

Что чувствует Брэкстон Хикс?

Вы, наверное, слышали о схватках Брэкстона-Хикса, но это не значит, что вы очень хорошо понимаете, что они собой представляют, чем они отличаются от схваток и как вы узнаете, когда они происходят с вами во время беременности. .Вот что нужно знать о схватках Брэкстона-Хикса.

Что такое схватки Брэкстона-Хикса?

Назовите их тренировкой к главному событию. Сокращения Брэкстона-Хикса — это сжатие матки женщины в любое время до того, как у нее начнутся роды. Известно, что схватки Брэкстона-Хикса, также называемые ложными родами, приводят многих женщин в больницу, думая, что у нее вот-вот родится ребенок, хотя на самом деле это не так.

Эти тренировочные схватки получили свое забавное название от Джона Брэкстона Хикса, доктора, который впервые задокументировал их в 1872 году.

Что вызывает схватки Брэкстона-Хикса?

Брэкстон Хикс не может просто обмануть вас. Это способ вашего тела подготовиться к настоящим схваткам. Они считаются нормальным периодом беременности, и хотя точно неясно, что вызывает схватки Брэкстона-Хикса, есть некоторые вещи, которые могут их вызвать:

• Обезвоживание: Выпейте, потому что при обезвоживании мышц они могут сводить судороги — в том числе и матку. Обезвоживание также может вызвать преждевременные роды, поэтому во время беременности рекомендуется пить много воды.
• Перенапряжение: Легкие упражнения, такие как плавание, ходьба и пренатальная йога, могут быть полезны во время беременности, но старайтесь не переусердствовать с тренировками. Сделайте перерыв и отдохните, если вы почувствуете сокращения Брэкстона-Хикса во время тренировки.
• Пол: Вы можете почувствовать напряжение в животе после оргазма во время беременности.
• Полный мочевой пузырь: В некоторых случаях полный мочевой пузырь может вызвать сокращения Брэкстона-Хикса.
• A UTI: Как будто боли и дискомфорта от инфекции мочевыводящих путей недостаточно, она также может вызвать схватки Брэкстона-Хикса. Они должны исчезнуть после лечения. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникло жжение во время мочеиспускания или вам пора уходить.

Кроме того, некоторые эксперты считают, что схватки Брэкстона-Хикса на поздних сроках беременности помогают шейке матки (выход ребенка во внешний мир) начать смягчаться и расширяться, чтобы подготовиться к дебюту ребенка.

На что похожи схватки Брэкстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса могут ощущаться по-разному у разных женщин и в разное время.Честно говоря, Брэкстона Хикса можно вообще не чувствовать. Или вы можете заметить, что ваш живот становится действительно напряженным (и твердым как скала!) Без каких-либо особых ощущений. Вы также можете почувствовать небольшой дискомфорт или настоящую боль с Брэкстоном Хиксом — это действительно большой диапазон ощущений.

Беременные женщины, у которых раньше был ребенок, как правило, замечают схватки Брэкстона-Хикса чаще, чем матери, родившиеся впервые.

Когда начинаются схватки Брэкстона-Хикса?

схватки Брэкстона-Хикса могут начаться довольно рано во время беременности, но вы, вероятно, не почувствуете их, по крайней мере, до 20 недели беременности.Скорее всего, они станут более заметными в третьем триместре и сохранятся до конца беременности.

Хотите знать, как долго длятся схватки Брэкстона-Хикса? Обычно всего от 30 до 60 секунд, но также известно, что они длятся и две минуты!

О программе Babylist

С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Начните свой реестр сегодня и получите Hello Baby Box, полный бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Брэкстон-Хикс против реальных схваток

Самый большой вопрос, когда дело доходит до схваток Брэкстона-Хикса: как узнать, что у вас нет родов? Что ж, ответ в том, что Брэкстон Хикс уезжает! Сокращения Брэкстона-Хикса бывают случайными и прерывистыми.Они уменьшатся через несколько минут или если вы измените положение, сходите в ванную или выпьете стакан воды.

Реальные сокращения рабочих рук будут:

• Станьте регулярными и начните происходить чаще и со временем становятся более интенсивными (приложение таймера сокращений может быть полезно для их определения времени)
• Не останавливайся, что бы ты ни делал
• Быть более неудобным или болезненным, чем схватки Брэкстона-Хикса

Помимо схваток, к другим признакам схваток относятся кровавые выделения — кровянистые выделения из кровеносных сосудов, которые выходят из шейки матки, когда она начинает расширяться, — потеря слизистой пробки и разрушение воды.

Обычно ясно, что у вас схватки Брэкстона-Хикса, потому что они проходят, но иногда их просто нет, и вам следует звонить своему врачу в любое время, когда вы не уверены.

Советы по облегчению схваток Брэкстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса варьируются от легкого раздражения до очень неудобных и даже немного болезненных. Вы можете сделать некоторые вещи, которые помогут облегчить дискомфорт или даже остановить его.

• Измените позу: Просто встаньте или сядьте, чтобы Брэкстон Хикс ушел.
• Пейте воду: Поскольку обезвоживание может вызвать схватки Брэкстона-Хикса, вам может потребоваться выпить несколько стаканов воды, чтобы получить некоторое облегчение.
• Отдых: Если вы перенапряглись, сделайте передышку. Это может быть все, что вам нужно, чтобы остановить схватки.
• Техники дыхания и релаксации: Изучили ли вы какие-либо естественные методы обезболивания на уроках родовспоможения? Попробуйте их, пока у вас схватка Брэкстона-Хикса.Возможно, это не остановит схватки, но поможет облегчить боль и даст вам возможность попрактиковаться в использовании этих методов перед большим событием.

Если вы попробуете все это, а схватки не прекратятся или вы подозреваете, что у вас настоящие роды, немедленно позвоните своему врачу.

Что делать со схватками Брэкстона-Хикса?

Доктор Джон Брэкстон Хикс обнаружил в 19 веке, что матка сокращается по мере расширения в течение девяти месяцев — когда это происходит до того, как наступает время для настоящих родов, они называются сокращениями Брэкстона-Хикса.На самом деле они являются очень естественной частью процесса беременности и не вызывают никаких физических проблем, но это не значит, что они не сбивают с толку и не пугают как молодых мам, так и опытных мам. Вот все, что вам нужно знать.

Как ощущаются схватки Брэкстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса во многом напоминают менструальные спазмы, потому что их сжимание и спазмы возникают в нижней части живота и в области таза. Им неудобно, но обычно не больно.Одно из самых больших различий между сокращениями Брэкстона-Хикса и регулярными сокращениями заключается в том, что первые ощущаются больше в передней части тела, а вторые — во всей нижней части тела.

схватки Брэкстона-Хикса обычно происходят в третьем триместре, но могут начаться во втором. Вот несколько общих признаков, на которые следует обратить внимание, чтобы отличить эти схватки от настоящих схваток — они обычно не указывают на схватки, если:

• Это происходит не регулярно
• Со временем они не сближаются
• Они безболезненны
• Они останавливаются при смене деятельности / должности
• С течением времени они не служат дольше
• Они не чувствуют себя сильнее со временем

Какая между ними медицинская разница?

схватки Брэкстона-Хикса происходят намного раньше, чем схватки (уже во втором триместре), потому что эти два типа не делают одно и то же.Настоящее сокращение — это подготовка вашего тела к родам путем раскрытия шейки матки и подготовки родового канала. Эти сокращения обычно ощущаются в животе, пояснице и даже в ногах. Настоящие схватки могут начинаться с ощущения Брэкстона-Хикса, но со временем они станут более последовательными и будут усиливаться.

Большинство мам считают, что простое изменение того, что они делают, может остановить схватки Брэкстона-Хикса. Например, если вы сидите, встаньте и прогуляйтесь.Или, если он у вас есть во время тренировки, сделайте перерыв и сделайте несколько глубоких вдохов. Вы наверняка узнаете, что у вас схватки Брэкстона-Хикса, если они прекратятся с некоторой корректировкой, потому что единственное средство от схваток — это рождение ребенка!

Вредны ли схватки Брэкстона-Хикса?

Сокращения Брэкстона-Хикса не должны влиять на вашего ребенка, но ваш ребенок действительно влияет на ваши схватки Брэкстона-Хикса! То, чем занимается ваш ребенок, может вызвать ложные схватки, и вы обычно чувствуете какое-то движение, прежде чем почувствуете Брэкстона-Хикса.

Несмотря на то, что это не настоящие схватки, они по-прежнему являются способом подготовки вашего тела к схваткам. Ваша матка сжимается и расслабляется, как при схватках, но это еще не меняет шейку матки. Некоторые матери их совсем не чувствуют, но если вы действительно чувствуете их и хотите, чтобы они ушли, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:

• Выпейте воды
• Расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании
• Изменить позицию
• Примите горячую ванну или используйте грелку (но не надолго)

В некоторых случаях ложные схватки могут быть признаком обезвоживания, поэтому питьевая вода стоит на первом месте! Невероятно важно поддерживать водный баланс на протяжении всей беременности, поэтому Брэкстон-Хикс может быть признаком того, что вашему организму нужно больше воды.