Безопасный сон младенца: Детский сон. О безопасности и факторах риска

Содержание

Совместный сон с младенцем и риск синдрома внезапной детской смерти

Синдром внезапной младенческой смерти (СВМС) является ведущей причиной гибели младенцев в возрасте от 1-12 месяцев. Ежегодно только в США более 2000 детей умирают от этого синдрома. Синдромом внезапной младенческой смерти называют смерть ребенка с 1 месяца до 1 года, у которого тщательное посмертное исследование не смогло выявить очевидной причины смерти. Ученые провели уже много исследований, пытаясь определить, какие факторы увеличивают риск этого загадочного и трагичного синдрома. Недавно было опубликовано очередное такое исследование, результаты которого указывают, что совместный сон с младенцем (сон в общей постели) является серьезным фактором риска развития СВМС.

Авторы опубликовали доклад о своем исследовании в журнале Pediatrics, официальном издании Американской академии педиатрии (AAP). Их исследование было посвящено изучению причин младенческой смертности по медицинской документации 24 стран в период 2004-2012гг.

Поскольку факторы риска СВМС, связанные со сном, различаются по возрастным группам, авторы этого исследования разделили случаи на 2 группы: смерть детей в возрасте от 0 до 3 месяцев, и смерть детей в возрасте от 4 месяцев до 1 года.

В общей сложности исследователи проанализировали 8207 случаев смерти детей, и обнаружили, что 69% этих детей умерли во время сна в родительской кровати.

Дети из младшей группы (0-3 месяца) чаще спали в родительской кровати, нежели дети из старшей группы: 73,8% против 58,9% соответственно. Между тем, дети из второй группы чаще спали с посторонними предметами, например с одеялом или игрушками — на момент их смерти.

По словам исследователей, их результаты показывают, что факторы риска СВМС отличаются между ранним и более старшим возрастом, и что родители «должны быть предупреждены об опасности этих специфических факторов риска, соответствующих возрасту их ребенка».

Для снижения риска СВМС ААР предлагает родителям следовать рекомендациям по безопасному сну (см. ниже). Эти простые советы по организации безопасности сна весьма полезны, и основаны на научных исследованиях.

Например, AAP рекомендует всегда укладывать спать младенцев на спине, поскольку младенцы, спящие на боку склонны случайно переворачиваться на живот, а положение на животе – максимально опасно для их сна. Кроме того, родители должны следить, чтобы младенцу не было слишком жарко во сне, для этого следует одевать ребенка для сна, и поддерживать комфортную температуру в помещении.

Краткие рекомендации AAP по безопасным условиям сна младенца

Укладывайте младенца спать на твердом матраце, с покрытием, которое отвечает современным стандартам безопасности.

Кроватка должна располагаться в зоне, полностью свободной от табачного дыма.

Не кладите ребенка спать на взрослые кровати, кресла, диваны, водяные кровати, на подушки.

Не кладите в кроватку младенца игрушки, мягкие постельные принадлежности, одеяла, подушки, и другие посторонние предметы.

Оптимальной заменой одеялу является одежда для сна, спальные мешочки и одеяло-«конверт» для переноски младенцев.

По рекомендациям AAP самое безопасное место для сна ребенка, это комната родителей: он должен спать рядом с родителями, но не в одной с ними постели. Детская кроватка или люлька должны быть придвинуты вплотную к кровати родителей, освобождены от игрушек, мягких постельных принадлежностей, одеял и подушек.

Крайне желательно, чтобы мать отказалась от курения (как пассивного, так и активного), отказалась от употребления алкоголя и наркотиков.

Нужно учитывать, что каждая пятая смерть младенца происходит когда родители отдают его на время другому взрослому, а этот взрослый кладет младенца спать на живот.

Поэтому AAP советует родителям предупреждать других людей, которым они временно доверяют своего младенца, о важности размещения его на спине во время сна.

Тем не менее, AAP подчеркивает, что помещение ребенка на живот во время бодрствования и под наблюдением взрослого — является важным компонентом нормального развития ребенка. Это укрепляет мышцы шеи, позволяет младенцу тренировать тело для будущего ползания и способствует развитию моторики.

В какой позе должен спать новорожденный, можно ли младенцу спать на боку

Основную часть времени младенец проводит во сне. Задача родителей заключается в организации благоприятных условий для спокойного отдыха малыша. В первую очередь встает вопрос о том, в какой позе должен спать новорожденный. Далеко не каждая из них удобна и безопасна для ребенка. Правильное положение во время сна снижает вероятность спонтанных пробуждений и травмирования.

Создание условий для сна

Груднички способны уснуть практически в любом положении. Родителям следует следить за тем, чтобы оно было не только удобным, но и безопасным. Правильная поза для сна для новорожденного – основополагающий фактор, влияющий на сон, но не единственный. Необходимо создать максимально комфортные условия. Рекомендуется учесть следующее:

Желательно обеспечить надежную звукоизоляцию в детской комнате. Грудные дети восприимчивы по отношению к посторонним шумам. Также необходимо отключить звук на телефоне и домофоне в целях предотвращения спонтанных пробуждений.
Воздух в комнате должен быть достаточно влажным. Оптимальный показатель – 60 %. Комфортная для ребенка температура в помещении колеблется в пределах от 18 до 22 градусов.
Важно проветривать детскую комнату перед сном. Это способствует укреплению иммунитета.
Наиболее подходящий вариант материалов одеяла, мягких игрушек и подушек – натуральные ткани. Они снижают риск развития аллергической реакции, к которой склонны дети в двухмесячном возрасте.
Во время сна в дневное время следует защитить малыша от воздействия света. В этом помогут плотные темные шторы.
При выборе матраса нужно отдавать предпочтение вариантам со средней степенью жесткости.
Пыль в комнате желательно протирать ежедневно. Это способствует дыханию без перебоев.

Не нужно забывать о продолжительности сна ребенка. В первый месяц она составляет 20 часов. В возрасте 4-5 месяцев общая длительность сна варьируется от 18 до 20 часов. После 6 месяцев она не превышает 17 часов.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок

Все позы сна ребенка имеют как преимущества, так и недостатки. Подходящий вариант – лежа на боку. Если новорожденный отрыгнет, исключается вероятность того, что он захлебнется. Не менее распространенная поза – лежа на спине. Она удобная, но не такая безопасная, как предыдущая.

На боку

Лежа на одном боку, малыш защищен от проявления колик и захлебывания рвотными массами во время срыгивания. Чтобы зафиксировать ребенка в такой позе во сне, необходимо подложить в кроватку свернутое одеяло или подушку-валик, которые будут препятствовать переворачиванию. Для предотвращения кривошеи голову малыша переворачивают из одного положения в другое.

Полубоком

Лежа полубоком, грудничок не захлебнется рвотными массами, будет находиться в физиологичном положении. Считается, что эта поза сна у младенцев способствует отхождению газов, что снижает интенсивность дискомфортных ощущений. Следует учитывать, что в таком положении разрешено спать малышам без патологий тазобедренных суставов.

На спине

На спину грудничка укладывают чаще всего. Это положение считается наиболее удобным. Если непосредственно перед отходом ко сну был прием пищи, следует повернуть головку в одну из сторон. На спину можно укладывать спать месячного ребенка. Первые 4 недели желательно размещать его на боковой стороне. Главное противопоказание расположения малыша на спине – мышечный тонус. В этом случае грудничок осуществляет активные движения во время сна, которые приводят к спонтанному пробуждению.

На животике

Выкладывание младенца на живот следует осуществлять ежедневно. В этом положении тренируются мышцы спины и появляется способность ориентироваться в пространстве. Благодаря нахождению в этой позе малыш быстрее обучается держать голову.

Но засыпать на животе крайне нежелательно. Ребенок может уткнуться носом в матрас, что приведет к остановке дыхания. В первые месяцы он еще не умеет переворачиваться самостоятельно. На животе новорожденному разрешается спать только под присмотром взрослых и непродолжительное время.

В позе эмбриона

Поза эмбриона представляет собой нечто среднее между расположением на животе и боку. Для грудничка она является естественной, поскольку в этой позе он на протяжении 9 месяцев находился в утробе. После 1 месяца укладывать новорожденного спать в такую позу нежелательно. Она препятствует циркуляции крови должным образом. Если же он принимает её самостоятельно, это считается признаком гипертонуса мышц.

Сон младенца на подушке

Из-за того что позвоночник у новорожденного не до конца сформирован, неровности матраса и высокая подушка провоцируют нарушения формирования опорно-двигательного аппарата. В первые три месяцы жизни использовать подушку категорически запрещено.

Если в последующем развиваются искривления позвоночника, необходимо использовать ортопедическое изделие. Малышам постарше рекомендуется приобрести подушку-позиционер. Она позволяет зафиксировать ребенка в правильном положении.

В качестве альтернативы используют изделия с наполнителем из гречневой лузги. Они улучшают кровообращение, обеспечивая массирующий эффект.

Расположив малыша на подушке, головку следует повернуть набок. Это необходимо ребенку для безопасности. На руки желательно надеть царапки, препятствующие травмированию крохи во время сна. Если он спит, запрокинув голову назад, речь идет о наличии гипертонуса. В этом случае необходима консультация детского доктора. Рекомендуется выбирать правильные позы для сна новорожденного, избегая потенциально опасных.

От выбранного положения зависит качество сна малыша и интенсивность проявления колик в кишечнике. Исходить следует из возрастных особенностей ребенка, его привычек и уровня безопасности той или иной позиции.

Правила безопасного сна для вашего младенца

Безопасным считается только сон на спине. Об этом говорят ведущие педиатрические организации мира. Как отмечают специалисты, к сожалению, очень часто врачи дают родителям неверные рекомендации по детскому сну, например, рекомендуют класть младенцев на бок. Так делать не нужно, поскольку положение на боку создает риск переворачивания на живот, что в свою очередь грозит угнетением дыхания и попадания срыгнутого молока в дыхательные пути. На спине же младенцы могут срыгуть и сразу же проглотить жидкость: они устроены таким образом, что могут одновременно дышать и глотать.

Кроме того, нельзя класть в кроватку ребенку ничего лишнего: ни подушек, ни пеленок, ни позиционеров или валиков для сна. Все это небезопасно.

Смотрите, штука в том, что младенцы действительно чутко спят, если лежат на спине. Но это естественно — такой неглубокий сон является механизмом защиты от синдрома внезапной детской смерти, риск которого особенно высок в первые полгода жизни малыша. Так что посмотрите на ситуацию под другим углом: его способность так быстро просыпаться и чутко спать говорит о том, что он сам себя страхует и обеспечивает себе безопасность. Если вам очень трудно уложить ребенка на спину в кроватку, попробуйте нетугое пеленание, оно часто приходит на помощь детям, особо чувствительным к моменту соприкосновения с матрасом.

Если ребенок уже переворачивается на живот в кроватке, скорее всего, ему уже около трех-четырех месяцев, правильно? Специалист по детскому сну Джоди Минделл говорит, что в таком возрасте какое-то время спать на животе — нормально. Дело в том, что к трем-четырем месяцам мышцы ребенка уже достаточно окрепли, чтобы он мог двигаться так, чтобы голова заняла наиболее безопасное положение. Пользоваться позиционерами для сна или мягкими подушками для кормления в таких случаях нельзя. Ведущие педиатры считают, что они создают высокий риск удушения.

При выборе кроватки обратите внимание на расстояние между прутьями решетки. Лучше всего выбрать ту, решетка которой напоминает забор — такой частокол точно не навредит ребенку. А вот бамперы создают реальную угрозу — малыш может уткнуться в них лицом и задохнуться. Если вы считаете, что это невозможно, ознакомьтесь со статистикой. Кроме того, подросшие малыши используют бортики как приступку, чтобы выбираться из кроватки после сна — это тоже создает риск получения серьезной травмы при падении.

Минимум до года в кроватке у ребенка не должно быть ни подушек, ни одеял, ни бортиков, ни игрушек. С небольшой мягкой игрушкой малыш может засыпать у вас на руках, но после того, как вы переложите его в кроватку, плюшевого друга нужно убирать.

9 советов педиатра, как улучшить детский сон

Создание условий для безопасного сна младенцев. Польза пеленания и детской соски. Опасность совместного сна ребенка и родителей. В какой комнате поставить кроватку малыша. Педиатр назвал 9 главных правил, как навсегда забыть о бессонных ночах с малышом.

Не все родители задумываются над тем, хорошо ли спится малышу. Кажется, уложил ребенка спать, что еще нужно? На деле все не так просто. Неправильная поза ребенка, игрушки и лишние подушки в кроватке могут причинить серьезный вред здоровью новорожденного ребенка, и даже спровоцировать синдром внезапной детской смертности (СВДС).

О том, как улучшить качество сна и предотвратить СВДС у младенцев, рассказывается в книге знаменитого педиатра из США Харви Карпа. Вот 9 рекомендаций этого доктора, которые помогут молодым родителям организовать здоровый детский сон.

Самая безопасная поза для сна

Младенец должен спать только на спине. Лишь в этом положении для ребенка нет угрозы СВДС. А мамочка, которая каждый раз пытается уложить малыша на бочок или на животик, должна помнить, что таким образом она своими руками увеличивает риск смерти малыша от удушья в 12 раз.

Кроватка – не место для игрушек

Любая мягкая поверхность – это прямая угроза для младенца. В колыбельке может находиться только плотный матрасик, туго обтянутый пеленкой или простыней. Не нужно класть туда погремушки, также не место в кроватке мягким игрушкам и всевозможным подушечкам. Наиболее безопасны кроватки с сетчатыми бортами, без лишних оборок и балдахинов. Страшно подумать, что может случиться, если младенец во сне случайно запутается в тканевых складках и не сможет дышать!

Пеленание перед сном

Пеленание поможет уснуть даже самому неугомонному малышу, но делается это так, чтобы кроха не смог освободить из пеленок ручки и ножки. Хороший выход из положения – пеленальный мешок, в котором просто невозможно запутаться. По мнению педиатров, сон в пеленках напоминает ребенку последние недели у мамы в животике, где было тепло и тесно. Кроха будет спать гораздо спокойней, так как не сможет будить сам себя, двинув ножкой или ручкой.

Ребенок должен спать отдельно от родителей

Харви Карп считает, что младенцу безопаснее спать у себя в отдельной кровати примерно до 9-10 месяцев, ведь по статистике 70% смертей в младенчестве от удушья произошли в постели родителей. Молодые родители очень устают и выматываются за день, поэтому спят очень крепко и беспробудно. Доктор Карп определяет это состояние как «сон пьяного человека». Родители просто могут пропустить тот момент, когда малыш уткнется куда-то личиком и не сможет дышать.

До полугода ребенок спит в комнате с родителями

По данным статистики американских педиатров у детей, спящих с родителями в одной комнате, СВДС снижается на 50%. Укладывать младенца спать в отдельной комнате нужно не раньше 6 месяцев, а лучше после того, как ему исполнится годик. Кстати, совместное нахождение в одной комнате ночью имеет много плюсов, ведь чтобы покормить малютку или сменить ему памперс, маме не нужно бежать в другую комнату.

Не оставляйте спящего младенца на диванах и креслах, предназначенных для взрослых

Иногда мамочки, покормив и укачав ребенка, укладывает его спать на диване. Доктор Харви считает это неприемлемым. Ведь малыш может скатиться на пол и травмироваться. Велик риск того, что, как уже говорилось, кроха уткнется личиком в мягкую обивку мебели и задохнется.

Кормите грудью как можно дольше

Американскими учеными было установлено, что новорожденные дети на грудном вскармливании до 4 месяцев подвержены СВДС на 40% меньше, чем «искусственники». А те младенцы, которых мама кормила своим молоком до 6 месяцев – на 60%. Именно поэтому все педиатры призывают женщин кормить ребенка грудью как можно дольше, так как материнское молоко способствует укреплению здоровья малыша.

Малыш должен спать с соской

Мечта многих родителей – как можно быстрее отучить кроху от соски-пустышки, но доктор Харви Карп утверждает, что в этом вопросе спешить не стоит. Как выяснилось, есть доказательства того, что пустышка во рту малыша значительно снижает угрозу СВДС.

Оптимальный микроклимат в детской

Чтобы малыш крепко спал всю ночь, в помещении нужно создать условия для комфортного сна. Температура в комнате не должна превышать 22⁰C. В спальне недопустимо курить, зажигать свечи и аромалампы, растапливать печь или камин. Любой неприятный запах может нарушить сон малыша, а значит, угроза СВДС возрастает.

Важно помнить, что режим сна и бодрствования у всех деток индивидуален, поэтому родители не должны нарушать «сонные привычки» своего чада. Если малыш здоров, его организм сам почувствует, сколько времени ему нужно для полноценного отдыха, а задача мамы с папой – обеспечить комфорт и безопасность детского сна.

По теме сна:

Здоровый сон ребенка: Основные правила

Здоровый сон ребенка:

Основные правила

Как и для взрослых, для малышей сон – это отличный способ переработать всю информацию, которую мозг получил за день. Сколько надо спать детям, и к чему приводит недосып в юном возрасте?

Сколько надо спать детям

Потребность во сне зависит от возраста. Новорожденные спят около 20 часов в сутки, дети от 2 до 4 лет — около 16 часов, 4-5-летним детям следует обеспечить 13-часовой сон, дети 6–7 лет должны спать 12 часов, а подросткам необходимо 9 часов сна.

К сожалению, в наше время недосыпают не только занятые карьерой и домашним хозяйством родители, но и их дети, По данным статистики, среди детей сейчас примерно 5 процентов недосыпающих аж по 1,5–2 часа в сутки, начиная с ясельного возраста.

Почему дети недосыпают

Часто причина недосыпа в том, что не только мама и папа считают, что полноценный сон для малыша не важен, но и в дошкольных учреждениях перестали строго следить за правильной организацией сна .

Но и дома ребенок получает все возможности спать меньше, чем необходимо. Ему разрешают допоздна засиживаться за уроками, смотреть телевизор перед сном, играть в компьютерные игры.

Если малыш недосыпает

Последствия недосыпания у детей несколько отличаются от того, что происходит у взрослых.

У взрослых в результате дефицита сна, будь то бессонница или недосыпание, снижается производительность труда, увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий, заболеваемости ишемической болезнью сердца, но у детей сон играет особую роль в развитии.

Во-первых, сон участвует в процессе роста. Почти 80 процентов гормона роста у ребенка вырабатывается в первом цикле сна. Дефицит сна может вызвать отставание в росте и замедление физического развития ребенка.

Неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, не критичность в отношении своего поведения, по мнению ученых, часто свидетельствуют о том, что ребенок недосыпает. Об этом же говорит привычка тереть глаза, как будто их засыпало пылью.

У таких детей, отмечают исследователи, снижена нормальная работоспособность, нарушена работа нервной системы. Дефицит сна снижает у них способность к усвоению и переработке информации, переносу и организации ее в памяти.

Не менее важное отрицательное последствие недосыпа для малышей — снижение способности адаптироваться к стрессовым ситуациям.

Эти изменения носят обратимый характер и исчезают при установлении правильного режима сна. Но у детей, не имеющих по тем или иным причинам достаточно времени для сна, возрастает опасность развития сердечно — сосудистых заболеваний.

Для сна нужны условия

Бытует мнение, что нет ничего страшного в том, что ребенок засыпает под звуки телевизора, разговоры, считается, что такая спартанская манера воспитания позволяет вырастить ребенка неизнеженным. Но это довольно серьезное заблуждение.

Специальные электроэнцефалографические исследования показали, что в такой обстановке малыш засыпает неглубоко, а, следовательно, нервная система не получает полноценного отдыха.

Если такой неглубокий сон — обычное явление, ребенок становится беспокойным, без повода раздражительным, часто плачет, теряет аппетит, худеет. Иногда у детей наблюдается вялость, заторможенность, апатия. Не рекомендуется родителям вступать в противоречие с законами физиологии.

Как правильно организовать сон?

С самого раннего детства укладывайте малыша спатьв одно и то же время.

Придумайте ритуал засыпания – умывание, чтение на ночь – и старайтесь не изменять ему никогда.

За пару часов до сна ребенок должен закончить шумные игры, сделать уроки и выключить компьютер. Спокойное чтение или тихая игра с игрушками поможет успокоиться и быстро заснуть.

В спальне малыша должно быть прохладно, темно и тихо, чтобы ничего не мешало спокойно заснуть.

Как только малыш заснул, выключите музыку, работайте на компьютере с наушниками, погасите верхний свет, и разговаривайте вполголоса.

Самое важное о детском сне

Сон очень важен для нормального роста ребенка и развития его мозга, а регулярный недосып может привести к серьезным болезням. Создайте малышу условия для засыпания и тщательно следите, чтобы ничто не мешало его полноценному сну.

Как обеспечить ребенку безопасный сон

Приспособление к жизни в новом мире для новорожденного человечка требует от него больших усилий и поэтому крохи проводят большую часть дня во сне. Однако, сладкий, приятный и, казалось бы, такой безопасный дневной и ночной сон для малыша может таить в себе массу опасностей, о которых обязательно необходимо знать родителям. Особенно внимательно надо следить за детьми до года – эти крошечные хрупкие создания наиболее уязвимы перед неприятностями, которые могут возникнуть во время сна.

Основные правила безопасного сна для грудничков

Если у вас нет возможности неотрывно следить за ребенком — обязательно кладите малыша для сна в кроватку или (в крайнем случае) в коляску. Это предотвратит внезапное падение на пол.
Располагайте ребенка для сна в самой середине кроватки, особенно если в кроватке малыша есть мягкие бортики. Эта рекомендация связана с тем, что ребенок может уткнуться личиком в бортик.
Не укутывайте ребенка слишком сильно – это может привести к перегреву.

Уберите все лишние предметы из кроватки

Если вы уже являетесь родителем – то вам известно, что новорожденные совершенно беспомощны. Для взрослого человека, никогда не имевшего ранее опыта близкого взаимодействия с малышом может показаться это странным и даже абсурдным, но это факт – недавно рожденные дети практически не умеют управлять своим телом. Такие детки не могут повернуться на другой бок, лечь поудобнее или убрать мешающую игрушку – они просто не умеют этого делать!

Поэтому, для обеспечения безопасности во время сна из кроватки необходимо убрать все лишние предметы – игрушки, бутылки, лишние соски, салфетки. Помните, ребенок во сне может вздрагивать, шевелить ручками и ножками и при этом нечаянно придвинуть к своему лицу находящуюся в кроватке пеленку или мягкую игрушку, что может привести к удушению.

Правильное положение для сна

Не кладите ребенка спать на спину сразу после кормления. Если ребенок срыгнет выпитое молоко – может захлебнуться.
Обязательно присматривайте за ребенком, если уложили малыша спать на животике. В такой позе кроха может неудачно уткнуться носом в матрас и перекрыть дыхательные пути.
Большинство педиатров рекомендуют для грудничков сон на боку – в таком положении снижен риск удушения подушкой или срыгнутым молоком. Ребенка, спящего в такой позе надо переворачивать с бока на бок, так как сам он это сделать не может. Для того, чтобы малыш не заваливался на животик или спину – можно подложить под спину и живот валики из пеленок, однако предпочтительнее использовать специальные подушки-фиксаторы для сна младенцев на боку (так как пеленка может размотаться от движения ручек во сне и закрыть дыхательные пути).

Какими должны быть матрас, подушка и одеяло для малыша?

Перед молодыми родителями всегда стоит вопрос: как помочь уснуть своему малышу?

Конечно же, каждый родитель хочет обеспечить своему чаду максимальный комфорт, но, порой, для безопасности этим комфортом приходится пожертвовать.

Матрас для детской кроватки обязательно должен быть жестким. С одной стороны это полезно с ортопедической точки зрения. С другой стороны — жесткая основа для сна безопаснее мягкой пушистой перины, ведь в перину малыш может неудачно уткнуться носом.

Ребенку до года, кстати, не рекомендуется класть в кроватку подушку – малышам достаточно положить под голову пеленку, сложенную в несколько раз.

Не забывайте, что только самые близкие люди смогут оградить чадо от вредной и травмирующей информации

Ортопедическая подушка, фиксирующая положение головы младенца лицом вверх тоже может быть опасной – если ребенок срыгнет – может подавиться.

Одеяло не должно быть слишком плотным и тяжелым. Также, необходимо тщательно следить за тем, как ребенок накрыт одеялом – не допускайте того, чтобы кроха лежал в постели накрытым «с головой». Вместо одеяла можно использовать теплый спальный мешок – так вы будете уверены в том, что ребенок в тепле и безопасности.

Стоит ли спать совместно с ребенком?

Вопрос о допустимости сна с ребенком в одной постели неоднократно поднимался и в интернете и в печатных изданиях. Разумеется, есть много «за» и «против» совместного сна с новорожденным.

Мы не будем наставить на какой-то определенной точке зрения, но для обеспечения безопасности крохи стоит обратить внимание на следующее:

Не ложитесь спать с ребенком на слишком узкой кровати – есть риск придавить ребенка во сне
Не кладите ребенка на край кровати если нет бортиков – ребенок может упасть
Не кладите голову ребенка на взрослую подушку – взрослая подушка слишком большая и мягкая – это неудобно малышу и увеличивает риск асфиксии
Не спите с ребенком если вы простужены или более другими вирусными заболеваниями.

Дорогие наши читатели! Желаем здоровья и сладких снов вашим малышам!

Безопасный сон для вашего ребенка

Бесплатная стандартная доставка для заказов на сумму более 75 долларов США в пределах США! * Применяются исключения.
Бесплатный продленный возврат до 27.01.21!
СКИДКА 40% на пижамы Hart + Land! СКИДКА 30% на персонализированные куртки Levi’s!

Покупатель личных подарков
Поговорите со специалистом. Начать сейчас >>

TheTot

войти в систему

Праздник
Путеводитель по праздничным подаркам
Праздничные набивки для чулок
Праздник, обязательный к посещению
подарков по возрасту
Первое Рождество ребенка
0-6 месяцев
6-24 месяца
2-4 года
4-6 лет
6 лет +
подарков по цене
Менее 50 долларов
Менее 100 долларов
Менее 200 долларов США
200 долларов США +
Праздничный магазин игрушек
Family PJ’s
Подарки для мамы и будущей мамы
Персонализированный магазин подарков
Рекомендации экспертов по подаркам к праздникам
Подарочные карты
Персональный покупатель подарков
Распродажа «Черная пятница / Киберпонедельник»
Новое
Новое
Избранные магазины
Бестселлеры
Праздничный магазин игрушек
Праздник, обязательный к посещению
Праздничные набивки для чулок
Первое Рождество ребенка
Основы обучения
Сделано в США
Избранное Насибы
Stay Home Essentials
Магазин подарков на день рождения
Чистая ванна и косметика
Магазин органических продуктов
Магазин пижам
Персонализированный магазин
Магазин семейной одежды
Hart + Land
Все HART + LAND
HART + LAND Essentials
HART + LAND Sleep
Подарочные наборы HART + LAND
Детские
Одежда для девочек (0-24 месяца)
Одежда для новорожденных девочек
Just In
Боди
Один предмет
Платья
Пузыри и комбинезоны
Топы и свитера
Брюки, леггинсы и джинсовая ткань

Брошюра по безопасному сну для вашего ребенка

Пожалуйста, уделите несколько минут , чтобы прочитать эту важную информацию о безопасном сне.

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь создать безопасную среду для сна для вашего ребенка и снизить риск СВДС .

Курение во время беременности подвергает еще не рожденных детей воздействию табачного дыма, который является одним из самых больших рисков для СВДС. До 1/3 всех смертей от СВДС можно было бы предотвратить, если бы беременные женщины не курили. Отказ от курения лучше всего подходит для вашего ребенка, но уменьшение количества выкуриваемых сигарет также может снизить риск СВДС.

Пассивное курение также увеличивает риск СВДС после рождения ребенка. Не курите рядом с ребенком — в доме, в машине или в любом месте, где ребенок спит или проводит время. Если вы, ваш партнер, член семьи или друзья курите, курите на улице и вдали от вашего ребенка.

Помощь в отказе от курения можно получить у вашего лечащего врача или по бесплатному общеканадскому телефону 1-866-366-3667.

Любое грудное вскармливание в течение любой продолжительности может помочь защитить вашего ребенка от СВДС; но исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев (когда риск СВДС наиболее высок) может снизить риск СВДС до 50%.

Напоминание: Если вы принесли ребенка в постель для кормления грудью, риск СВДС и удушья не увеличится, если вы снова уложите ребенка спать в кроватке, люльке или люльке после кормления.

Младенцы, которые всегда спят на спине, имеют меньший риск СВДС. Уложить ребенка спать на спине — это хорошо; с момента запуска кампании «Снова спать» в Канаде в 1999 году количество родителей и опекунов, укладывающих своих детей спать на спину, резко увеличилось, а уровень СВДС снизился более чем наполовину.

Новорожденные дети привыкают спать так, как их сначала укладывают, поэтому начинайте укладывать ребенка спать на спину сразу после того, как он родился. Позиционеры для сна, такие как свернутые одеяла или клинья, которые предназначены для удержания детей на спине, не нужны и могут увеличить риск удушья.

Наблюдение за животиком во время игры важно для развития здоровых мышц и помогает предотвратить развитие плагиоцефалии, также известной как плоская голова, у вашего ребенка.

Напоминание: Укладывайте ребенка на животик 2-3 раза в день вскоре после его рождения. Медленно продвигайтесь вверх от 1 минуты на животик каждый раз, пока ваш ребенок не сможет держать свою голову, часто примерно через 3-4 месяца.

Почему сон и ночь?

Младенцы, которые обычно спят на спине, но затем кладут спать на животик, подвергаются гораздо более высокому риску СВДС. По этой причине важно, чтобы вы, ваш партнер, семья, друзья и опекуны всегда укладывали ребенка спать на спину — дома, в детских учреждениях и во время путешествий.

По мере взросления младенцы обычно способны самостоятельно переворачиваться на животик, часто около 5 месяцев. Когда это происходит, вам не нужно перекладывать ребенка на спину, чтобы он заснул.

Безопасный сон

Самое безопасное место для сна или дремоты вашего ребенка — это детская кроватка, люлька или люлька, отвечающая действующим канадским правилам безопасности. Когда младенцы спят в местах, не предназначенных для них, например, на кровати, диване или кресле для взрослых, они могут застрять в ловушке и задохнуться.Риск удушья еще выше, если ребенок спит на одной поверхности со взрослым или другим ребенком.

Помимо жесткого матраса и натянутой простыни нет необходимости в каких-либо дополнительных вещах в детской кроватке, люльке или люльке
Мягкое постельное белье, такое как подушки, одеяла, одеяла и накладки на бампер, может увеличить риск удушья
Мягкие поверхности, такие как кровати, диваны и кресла для взрослых, могут увеличить риск удушья

Безопасная детская кроватка, люлька или люлька

Проверьте этикетку с датой изготовления.Если на нем нет этикетки, это может быть небезопасно
Регулярно проверяйте надежность крепления и отсутствие повреждений оборудования
Министерство здравоохранения Канады рекомендует только детские кроватки, изготовленные после 1986 г. и / или не старше 10 лет.

Чтобы узнать больше о безопасности кроватки, люльки и люльки, посетите сайт Health Canada Consumer and Product Safety.

Детские качели, шезлонги, коляски и автокресла не предназначены для сна без присмотра. Сон в сидячем положении может привести к тому, что голова вашего ребенка упадет вперед, и ему будет трудно дышать.По этой причине важно переместить ребенка в кроватку, колыбель или люльку, чтобы он мог спать или когда вы прибудете в пункт назначения.

Перегрев — риск СВДС

Ваш ребенок в большей безопасности, когда он или она спит в прилегающей цельной пижаме, удобной при комнатной температуре и не вызывающей перегрева вашего ребенка
Если комнатная температура вам комфортна, то и вашему ребенку комфортна
Младенцам не нужны дополнительные одеяла, потому что движения ребенка могут привести к тому, что его голова будет полностью покрыта, что может привести к перегреву.

Напоминание: Если вам нужно одеяло, ваш ребенок будет в большей безопасности с тонким, легким и дышащим одеялом.

Детская кроватка, колыбель или люлька рядом с кроватью

Совместное использование комнаты в течение первых 6 месяцев (когда риск СВДС наиболее высок) помогает вашему ребенку безопасно спать и снижает риск СВДС. Разделение комнаты означает размещение ребенка в кроватке, колыбели или люльке рядом с кроватью в своей комнате.

Совместное использование кровати или совместный сон — это когда ребенок находится на одной поверхности для сна, такой как кровать, диван или кресло для взрослого, со взрослым или другим ребенком.Совместное использование одной поверхности для сна увеличивает риск СВДС и удушья у ребенка. Этот риск еще выше для детей младше 4 месяцев.

Совместное использование одной поверхности для сна небезопасно, потому что ребенок может задохнуться, если:

он или она оказывается зажатым между поверхностью сна и телом взрослого или другого ребенка, стеной или другими предметами
взрослый или другой ребенок переворачивается на младенца; или
Поверхность для сна имеет мягкое постельное белье, например подушки, стеганые одеяла или одеяла

Риск СВДС и удушья еще выше, если ребенок спит на одной поверхности с родителем или опекуном, который курит, очень устал или принимал наркотики, алкоголь или лекарства, которые могут вызвать сонливость.

Родители и все опекуны могут создать безопасную среду для сна дома, в детских учреждениях и во время путешествий.

Для получения дополнительной информации о СВДС и безопасном сне свяжитесь с нами.

Будьте в курсе, оставайтесь на связи!

Sleep Baby, Safe and Snug от Джона Хаттона

Художественная литература
Графические романы
Историческая фантастика
История
Музыкальные ужасы
Тайна
Документальная литература
Поэзия

Психология
Романтика
Наука
Научная фантастика
Самопомощь
Спорт
Триллер
Путешествия
Молодое поколение
Больше 017
Сообщество ▾
Группы
Обсуждения
Цитаты
Спросите автора

Войти
Присоединиться

Зарегистрироваться

Просмотреть профиль

Друзья

Группы

Обсуждения

Комментарии

Задание по чтению

Kindle Заметки и основные моменты

Цитаты

Любимые жанры

Рекомендации друзей

Настройки учетной записи

Помощь

Выйти