Боль при беременности в лобковой зоне: Почему при беременности болит лобковая кость и что с этим делать?

Боль в лобке при беременности: причины и последствия

Беременность – это не только самая прекрасная пора в жизни женщины. Она несет с собой и изменения, порой весьма неприятные… Боли в области лобка являются частой жалобой беременных дам. Что означают эти боли и нужно ли с ними бороться, читайте в статье ниже.

В каком состоянии находится лобковая кость при беременности?

Лонное сочленение состоит из хрящевой ткани, связующей две лобковые кости. В обычном состоянии организма весь этот комплекс является неподвижным, но при наступлении беременности ситуация меняется. Гормон релаксин, выделяющийся организмом в большом количестве, расслабляет связки. При этом кости лишаются неподвижности и начинают расходиться в стороны – возникает боль в лобке.

Расстояние 6-8 мм между костями врачи уже считают симфизитом I степени, хотя это состояние и является естественным. Для здоровья роженицы и ребенка это не представляет опасности, но врач должен сделать пометку в карте.

Если кости расходятся далее, то при расстоянии между ними 1-2 см ставят диагноз «симфизит II степени». Расстояние более 2 см – это стадия III степени. Радует будущих рожениц лишь одно – боли в лобке при беременности не страшны плоду, причиняют дискомфорт лишь матери.

Причины болей в лобке у беременных

Точной причины развития этого состояния врачи назвать не могут, но существуют предпосылки, которые могут послужить причиной развития данного состояния:

• Крупный плод – если вес ребенка в сочетании с околоплодными водами довольно внушителен нагрузка на тазовые кости велика. Под этим весом кости могут начать расходиться.

• Выделение большого количества гормона релаксина – в этом случае связочный аппарат сильно размягчается, принося матери боль в лобке. Зато в этом случае ребенку будет легче пройти через родовые пути.
• Предрасположенность женщины к заболеваниям опорно-двигательного тракта – во время интересного положения кости испытывают большую нагрузку и могут подвергаться деформации.
• Нехватка витамина D3, дисбаланс фосфора, магния и калия приводят к тому, что кальций, так необходимый беременной женщине для крепости костей, начинает плохо усваиваться.

Симптомы заболевания симфизит

Симптомы данного заболевания сложно спутать с чем-то другим. Боль в районе лобка вызывает последующие за собой состояния. На большом сроке беременности женщина, страдающая симфизитом, начинает передвигаться «по-утиному». Она переваливается из стороны в сторону, порой даже начиная хромать, чтобы снизить боли при ходьбе.

Постепенно любые движения для будущей матери становятся мучительными: проблематичным становится хождение, развод ног в стороны, поворот с бока на бок. Женщине тяжело поднять ногу, встать и сесть. Самым ярким признаком состояния является острая боль при попытке поднять прямую ногу, находясь в лежачем положении.

Боль в лобке также сопровождают треск и щелчки суставов при ходьбе, иногда довольно громкие. Будущей маме следует знать, что к 20-й неделе беременности тянущая боль в паху, лобке и бедрах появляются почти всегда. Но это состояние симфизитом не является. Если боль становится сильнее, ходьба проблематичной – обращайтесь к врачу!

Диагностика состояния

К какому же врачу обратиться при появлении описанных выше неприятных симптомов? В первую очередь необходимо посетить своего гинеколога-акушера, затем – хирурга и травматолога. Диагноз должны подтвердить и они. Постановка диагноза затруднена, чаще всего его ставят, основываясь на опрос пациентки и пальпации болезненного места.

При сроке беременности не более 16 недель специалист направит вас на рентген. Понадобится и ультразвуковое исследование. При сильных болях может быть показана и магнитно-резонансная либо компьютерная томография.

Оценка степени расхождения костей важна для выбора правильной тактики ведения родов.

Лечение симфизита

К сожалению, полноценного лечения данного заболевания не существует, и женщине придется терпеть боль в лобке до самых родов. После рождения ребенка проблема самостоятельно ликвидируется, так как кости встанут на свое место. Однако будущая мама может облегчить свое состояние.

Унять спазмы и боль поможет таблетка «Нош-пы». Воспаление может снять раствор «Меновазина», нужно растереть его на область лобка. Если наблюдается опухоль – поможет гель «Хондроксид». Если в организме выявляется нехватка кальция, то необходимо пропить курс витаминов с его содержанием. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед приемом таких витаминов.

После родов врач пропишет вам курс антибиотиков. Они помогут снять воспаление и прийти в норму как можно скорее.

Боль в области лобка при беременности часто является сигналом организма о нехватке каких-либо веществ. Разнообразьте свой рацион, добавьте в него больше молочных продуктов, бобовых, зеленых овощей.

При интенсивных болях старайтесь меньше двигаться, не сидите долго, старайтесь избегать лестниц. Врач может выписать беременной специальный бандаж, порекомендовать комплекс упражнений.

Профилактические меры по предупреждению развития симфизита

Казалось бы, нет поры чудесней, чем беременность. Боли над лобком, однако, могут сильно омрачить ее. Профилактические меры по предупреждению расхождения костей лобка просты:

• В течение беременности принимайте качественные витамины.
• Регулярно занимайтесь спортом, посещайте бассейн. Понятно, что сильные физические нагрузки в «интересном» положении запрещены, но совсем забывать о них не стоит. Хорошая форма мышц поможет не только предотвратить симфизит, но и облегчить сам процесс родов.

• Меняйте положение тела чаще, особенно когда лежите. Старайтесь не сидеть в позе «нога на ногу» — это затрудняет кровоток.

Боль в лобке у женщин: как пройдут роды?

Если тазовые кости разошлись более чем на 1 см, врач не разрешит женщине рожать естественным путем. В таком случае может произойти полный разрыв связок. Чтобы этого не произошло, роженице делают кесарево сечение.

При симфизите II степени врач предложит женщине либо естественные роды, либо операцию. Врач обязан предупредить женщину обо всех возможных последствиях. Если роды пройдут неудачно, таз женщины могут поместить в гипс на три месяца. При удачном родоразрешении бедра роженицы перематывают эластичным бинтом. Она должна будет носить корсет примерно полгода. Результат родов зависит от прочности связок и предугадать его очень сложно. Поэтому, даже при II степени симфизита врачи часто предлагают кесарево сечение.

Первая степень расхождения костей не является противопоказанием к естественным родам. Проблемы могут возникать у женщин с крупным плодом и узким тазом. Такие ситуации врач решает в индивидуальном порядке.

Несколько советов беременным женщинам, страдающим от болей в лобке

Чтобы в последние месяцы не мучиться от сильных болей, выполняйте простые рекомендации. Они могут существенно облегчить дискомфорт.

• Следите за своим весом. Набирая лишние килограммы, вы очень нагружаете таз.
• Обеспечьте себя удобной мебелью. Стул должен быть комфортным, кровать — мягкой. Под бедра во время сна подкладывайте рулон из одеяла или подушку.
• Если вы испытываете боль при повороте с бока на бок, делайте это особым образом. Сначала поверните верх тела, затем подтяните и таз. Так боль станет менее острой.
• Не забывайте о специальных упражнениях, снимающих боль с лобка. Наиболее эффективным из них считается «кошка» — встаньте на колени, опираясь на руки. Расслабьте спину. Позвоночник, шея, голова должны встать в одну линию. На выдохе выгибайте спину, опуская голову вниз. При этом напрягите мышцы живота.

• Если вы являетесь приверженцем нетрадиционной медицины, то можете воспользоваться советом целителей употреблять в пищу больше козьего сыра, чернослива и миндаля. Можно несколько раз в день смазывать лобок корвалолом. Старайтесь меньше нервничать!

Боли в области лобка во время беременности могут быть как вполне нормальным явлением, так и сигналом опасности. При сильном дискомфорте не откладывайте визит к доктору. Это облегчит ваше состояние и позволит избежать осложнений.

О болях в костях промежности и лобковой кости. — 15 ответов на Babyblog

всем доброго времени суток) делюсь со всем что вычитала, и может кто то еще чего нибудь добавит, тема для меня очень интересна так как с первым малышом это началось с 30 й недели и не так сильно как сейчас и уже с 12 ой мучаюсь. Ходить больно сплю — тоже больно. работаю — больно. Невозможно просто двигаться ужасно сильно — даже как то режуще болят эти кости в области промежности и лобка. В яндексе нашал статью про симфиз:

Если вас беспокоят боли лобковой кости при беременности или болят кости промежности, то возможно у вас развился симфизит – воспаление и излишняя подвижность лобкового сочленения. Этот диагноз иногда ставят беременным в третьем триместре. Сразу поспешу успокоить – симфизиопатия не навредит будущему малышу, но при ее крайних проявлениях вам, скорее всего, предложат провести роды путем кесарева сечения, чтобы не допустить расхождения лонного сочленения. Если болит лобковая кость при беременности, болят кости таза при беременности, то распознать признаки симфиза поможет простой тест – попробуйте из положения лежа поднять выпрямленную ногу. Если у вас развивается симфизиопатия, то сделать это вам не удастся. Среди причин симфиза при беременности называют все тот же недостаток кальция и гормональные сбои в организме, а также наследственные факторы и некомпенсированные до беременности проблемы опорно-двигательного аппарата.

Думаю к врачу пойду скажу обязательно , а то она руками только разводит когда ей жалуюсь — говорит срок не большой еще что б кости расходились, ну и я так думала с первым то все нормально было.

из рекомендаций на том сайте было:

* Посоветуйтесь с врачом и принимайте витаминные комплексы, содержащие кальций, контролируйте свой вес – лишние килограммы приводят к лишней нагрузке на мышцы; * Носите бандаж и не превышайте норму физической активности; * Позаботьтесь о том, чтобы у вас был мягкий матрас, а также стул или кресло, но сидите как можно меньше, не закидывайте ногу за ногу, опирайтесь на подлокотники; * Если болят тазовые кости при беременности, и вы испытываете неприятные ощущения, переворачиваясь с боку на бок в постели, начинайте поворот с плеча и верха туловища, а затем меняйте положение таза; * Постарайтесь не делать шагов в стороны – развернитесь и шагните вперед или назад, часто, это помогает избежать неприятных ощущений, если болят кости промежности при беременности; * Болят кости лобка при беременности – уменьшите нагрузку на тазобедренный сустав. Для этого лежите в постели, подложив под ноги и ягодицы подушки. * Возьмите на вооружение несколько простых упражнений, которые обязательно помогут, если у вас болят кости при беременности. Примите «кошачью» позу – стоя на коленях и опираясь на руки, расслабьте мышцы спины (голова, шея, позвоночник на одном уровне), выгните спину вверх, голову опустите вниз, напрягите мышца бедер и живота. Повторите несколько раз. Еще одно упражнение: лягте на спину, согните колени и подтяните ступни к ягодицам. Медленно разведите колени в стороны, можно сделать 5-6 раз Следующее упражнение, помогающее избежать болей в костях таза, лобка, промежности во время беременности. Его так же, как и предыдущие, можно выполнять даже при усилении боли в костях. Лягте на пол, колени согните под углом в 30 градусов. Медленно поднимайте таз, зафиксируйте его на несколько мгновений и также медленно опустите. Не нужно стараться поднимать таз слишком высоко.

Источник: http://nedeli.org/blogs/tanya/bolyat-kosti-pri-beremennosti/ 2013 © nedeli.org

Боль в лобковой кости при беременности. У кого было?

Во время беременности в организме женщины происходят большие изменения, которые способствуют нормальному развитию ребенка и беременности в целом. Иногда эти изменения приносят не только пользу, но и вред. На форумах будущих мам часто встречаются вопросы о болях в области лобка. Как определить, норма это или отклонение и, вообще, почему возникают эти боли?

Физиология тазовых костей.

Во втором триместре беременности масса плода начинает увеличиваться быстрее, организм матери постепенно подготавливается к родам. Во время естественного родоразрешения ребенок проходит через родовые пути. Они состоят не только из мягких, но и из твердых тканей. Тазовую кость образуют 3 сросшихся между собой кости, но лонные кости соединены между собой волокнисто-хрящевой тканью. Под действием гормона релаксина происходит набухание и разрыхление волокон хряща для того, чтобы тазовая кость смогла немного «разойтись» и облегчить процесс родов.

Когда боль в лобке – норма?

Во время беременности женщина может ощущать небольшую болезненность в области лонного сочленения. Но боль будет незначительной и короткой по времени, не будет мешать повседневной деятельности женщины.

Патологические боли в области симфиза.

Причина симфизита (сильного расхождения лобковых костей) – нарушение фосфорно-кальциевого обмена. Кальций препятствует избыточному расхождению лобкового хряща, но при нерациональном питании, заболеваниях кишечника или паращитовидной железы, возникает его дефицит. Также снижение кальция происходит при недостатке витамина D, способствующему нормальному усвоению кальция.

Симптомы симфизита.

В норме, расстояние между лобковыми костями – до 0,5 мм

Первая степень симфизита–0,5-0,9 см.

Вторая – 1-2 см.

Третья – более 3 сантиметра.

При первой степени симптомы будут незначительны, а могут и вообще отсутствовать. Если заболевание продолжает прогрессировать, появляются:

— отечность в области лобка;

— при пальпации легко ощущается подвижность лобковых костей;

— возникают резкие боли при ходьбе, отведении и приведении ног, подъеме по лестнице;

— появляется «утиная» походка;

— боль иррадиирует в низ живота, бедро, крестец, копчик;

— особенно характерны боли при перемене положения тела во время сна и после пробуждения. Резкую боль вызывает попытка поднять ноги в положении лежа на спине.

Диагностика.

Врач выслушивает жалобы беременной, проводит осмотр и пальпацию лобковой области. При выявлении отечности лонного сочленения, болезненности при надавливании, акушер-гинеколог назначает УЗИ лонного сочленения, с помощью которого определяется степень расхождения лобковых костей. Симфизит также можно определить рентгенологически, но данный метод применяется только в крайних случаях.

Лечение.

Расхождение лонного сочленения вызывает неблагоприятные последствия только для матери, для ребенка оно не опасно.

1. Как правило, врач назначает витамины с повышенным содержанием кальция. Но на поздних сроках беременности их принимать не следует, так как может произойти преждевременное окостенение черепа и скелета ребенка.

2. Ношение бандажа. Лучше купить универсальный бандаж, размер которого легко регулируется. Рекомендуется одевать его не только в качестве поддержки живота, но и утягивать им тазовые кости (хотя бы несколько часов в день), с этой целью можно приобрести специальный ортопедический бандаж для костей таза.

3. Комплекс специальных физических упражнений.

Также необходимо обеспечить себе физический покой, равномерно распределять нагрузку на обе ноги, стараться не набирать лишний вес.

Как будут проходить роды?

Симфизит не всегда влечет за собой кесарево сечение. При расхождении лонного сочленения до 1 см роды проходят естественным путем. Если расхождение составляет не более 1,5 см., также возможно естественное родоразрешение (при некрупном плоде и широком тазе). Для решения этого вопроса дополнительно назначается консультация хирурга или ортопеда.

После родов необходимо ограничить физическую нагрузку, менять положение тела постепенно. В течение 2 недель после родов нужно продолжать носить бандаж, чтобы расстояние между лонными костями уменьшилось.

Почему бывают боли в области лобка при беременности?

Тело будущей мамы претерпевает большие изменения, которые отображаются на ее самочувствии. Если женщина ожидает первого малыша, некоторые такие перемены могут ее озадачивать или даже пугать. Хотя и опытные мамочки нередко волнуются, обнаружив в своем самочувствии «что-то не то». К таким проявлениям, характерным для периода вынашивания ребенка, относятся лобковые боли при беременности. Они знакомы многим будущим мамам, причем если у одних такие явления возникают изредка, то другим могут доставить немало хлопот. Рассмотрим, почему болит лобок при беременности и как свести к минимуму такое ощущение.

Естественные боли в области лобка при беременности

Несильные и кратковременные боли, которые возникают в области лобка при беременности, – вполне физиологичное явление. Таким способом женский организм готовится к предстоящим родам, готовя родовые пути мамы к продвижению по ним ребенка.

Лобковая кость состоит из двух частей, соединяющихся с помощью лобкового симфиза (лонного сочленения). Именно в лобковом симфизе часто скрывается причина болевого синдрома.

Почему же так происходит? Главный виновник такого состояния – измененный гормональный фон женщины, а точнее, повышение уровня гормона релаксина. Данный гормон способен размягчать суставы и связки, что необходимо для большей эластичности родовых путей. Обычно болевые ощущения в лобке при беременности наблюдаются во второй ее половине, и немного учащаются по мере приближения к дате родов.

Но и это не все. Специалисты, отвечая на вопрос женщины, почему болит лобок при беременности, часто отмечают давление плода на лобковую кость. Такая боль, как правило, не сильная, но носит постоянный и ноющий характер. Особенно страдают от нее беременные женщины, у которых ожидается двойня или крупный малыш. Эта боль усиливается на последних месяцах беременности.

Неправильное питание – причина боли

Казалось бы, уже все знают о важности правильного питания во время беременности. Однако последние исследования указывают на то, что большинство будущих мам питаются неправильно. Часто женщина, ожидающая ребенка, не вводит в свой рацион достаточное количество белка, витаминов и полезных микроэлементов.

В результате недостатка в меню некоторых нужных веществ могут появиться боли в области лобка при беременности. В первую очередь такое состояние может спровоцировать дефицит кальция в женском организме. Признаком данного явления бывают боли не только в области лонного сочленения, но и в других костях, а также частые судороги ног.

Женщина должна понимать, что кальций важен не только для нее, но и для формирования скелета плода. Его недостаток может спровоцировать развитие мышечной слабости ребенка и других, более тяжелых, патологий.

Признак симфизита

Симфизитом называют патологическое состояние при беременности, когда лобковые кости и лонное сочленение слишком сильно размягчаются, становятся гиперподвижными и растягиваются. Это приводит к дискомфорту, боли и отеку лобка.

Причины

Специалисты не могут прийти к единому мнению, что становится причиной развития симфизита у будущих мам. Среди возможных причин называют:

• гормональные нарушения;
• проблемы опорно-двигательного аппарата;
• наследственные факторы;
• быстрый набор веса беременной;
• чрезмерные физические нагрузки;
• дефицит кальция.

Симптомы

Первые симптомы симфизита появляются у женщины в третьем триместре, а иногда и во втором триместре беременности. Сначала болевые ощущения в лобке при беременности возникают во время подъема по лестнице, ходьбы. Затем начинаются боли в сидячем, а позже и лежачем положении. Особенно усиливается боль при поворотах туловища в положении лежа, подъеме ног. Кроме этого, у женщины появляется отек лобка и «утиная» походка.

Главная опасность симфизита в том, что во время родов лонное сочленение может порваться. Лечение в таком случае довольно сложное и продолжительное. Поэтому в большинстве случаев данной патологии врачи рекомендуют родоразрешение при помощи кесарева сечения. Показаниями к хирургическим родам являются следующие состояния, сопровождающие симфизит:

• лонное сочленение разошлось более чем на 10 мм;
• крупный плод;
• тазовое предлежание плода;
• узкий таз у матери.

Что делать

К сожалению, симфизит не лечится, он проходит самостоятельно, но уже после родов. Для снятия отечности лобка и уменьшения давления на кости женщине рекомендуется носить специальный бандаж.

В особо тяжелых случаях беременную госпитализируют. В стационаре ей проводят обезболивающую и противовоспалительную терапию, физиопроцедуры. Иногда врач назначает эпидуральную анальгезию.

Профилактика болей

Полностью прекратить боль в районе лобка при беременности практически невозможно, но вот уменьшить ее интенсивность и частоту вполне реально. Для этого будущей маме стоит прислушаться к простым советам специалистов:

• Нужно стараться не набирать лишнего веса за время беременности. Большая масса тела увеличивает нагрузку на мышцы и кости, в том числе и лобковую кость.
• Уменьшайте нагрузку на тазобедренный сустав. Для этого хорошо лежать в постели, подложив под таз подушку или свернутое одеяло. Таким образом, кости и мышцы данной области тела будут отдыхать.
• По назначению врача необходимо принимать лекарственные препараты с кальцием. Кальций лучше усваивается в комплексе с витаминами D и С, поэтому нужно подобрать такие витаминные препараты, где будут все эти элементы.
• Хороший эффект дает специальная гимнастика для тазобедренных суставов и мышц. Сначала ее выполняют под контролем специалиста, затем женщина может делать эти простые упражнения самостоятельно дома.
• Очень важно в последние месяцы беременности носить правильно подобранный бандаж, который уменьшит нагрузку на мышцы и кости.

Боли в лобке при беременности – достаточно частое явление, поэтому не стоит их пугаться. Своевременное обращение к доктору и выполнение всех его рекомендаций даст возможность выносить ребенка и благополучно его родить. 

Почему болит лобковая кость при беременности

Боли во время беременности буквально преследуют женщину. При этом они могут быть самыми разнообразными – и по силе, и по яркости ощущений, и по локализации.

Третий триместр — время, когда плод уже значительно прибавил в весе, да и весь организм матери активно готовится к родам, женщина может почувствовать странные и неприятные ощущения в области лобка. При этом ситуация, когда болит лобковая кость при беременности, — вполне нормальна. Так, кости таза начинают готовиться к предстоящим родам.

Почему может болеть лобковая кость во время беременности — симптомы и факторы риска

Боль в лобковой области при беременности на сроке 20 недель и больше – норма, отмечают врачи.

В медицине лобок называется лонным сочленением или симфизом. Он представлен хрящевой тканью и является связкой для двух лобковых костей. По своей физиологии этот комплекс неподвижен, но из-за беременности у женщин выделяется гормон релаксин – вещество, расслабляющее связки. Повышенная их эластичность необходима, чтобы ребенок мог пройти через родовые пути матери и в них не застрял.

Однако в результате этого кости таза остаются без своего прочного корсета. Симфиз становится подвижным. Ощущения от этого, если изучить отзывы будущих матерей, не самые приятные.

Когда развивается боль, или даже когда у беременной просто ноет в области промежности, у многих возникает вопрос, что это может быть, и угрожает ли такое состояние плоду.

Врачи отмечают, что в норме болит не очень сильно. Но если боли в лобковом симфизе усиливаются, говорят, что началось воспаление. В этом случае беременной ставят диагноз симфизит.

В обычном состоянии лобковые кости у женщины находятся друг от друга на расстоянии до 5 мм. Из-за процессов, протекающих во время беременности, кости таза могут расходиться на расстояние до 8 мм, т.е. почти в 2 раза. Несмотря на то, что это нормально, врачи уже при таком расхождении ставят I стадию лонного симфизита.

Боли в лобковой части при беременности игнорировать не стоит – лучше как можно быстрее обратиться к врачу. Ведь кости могут продолжать расходиться и на большее расстояние. Если расстояние между ними достигает 2 см, говорят о II стадии.

Из плюсов состояния, когда болит лобковая кость во время беременности, можно назвать тот факт, что такая ситуация никак не вредит ребенку. Так что хотя бы за плод в это время можно не переживать.

Если кость болит при ходьбе, можно с уверенностью говорить о наличии симфизита у будущей матери.

В числе симптомов патологии называют:

• острую боль во время ходьбы (очень сильно болит), в положении сидя, при попытке развести ноги в стороны, при поворотах тела и попытках поменять положение тела;
• появление походки, похожей на утиную – когда болит в районе лобковой кости, именно такая семенящая поступь позволяет снизить неприятные ощущения;
• болезненность при нажатии;
• наличие посторонних звуков, как например, щелчки, треск и прочие варианты при ходьбе;
• нередко болит часть промежности, но также боль может переходить на копчик, поясницу, пах и даже отдает в бедро.

Причины развития симфизита

Когда у беременной начинает ныть в промежности, или она чувствует, что при ходьбе болит в низу, ей стоит показаться врачу, чтобы точно выяснить, почему болит. Причины могут быть совершенно разные.

И тут важно понимать, что по большей части это физиологически нормальный процесс, но все же встречаются и патологические ситуации, когда начинает болеть лобок.

Под физиологическим расхождением понимают небольшой дефект, когда кости расходятся на небольшое расстояние, и лобковые боли не такие сильные и надоедливые. Зачастую это происходит в третьем триместре.

В этом случае отмечают, что причиной становится гормональное расстройство, из-за чего активно размягчаются связки лонной кости. Это часть процесса подготовки к родам. Если болит сильно, боль не проходит и мешает полноценно двигаться, стоит провериться на наличие патологий.

Так, в списке патологических причин, почему болит лобковая кость при беременности:

1. Крупный плод.
2. Низкое расположение плода.
3. Многоводие.
4. Недостаток кальция в организме, нехватка витамина D, отсутствие в полном объеме необходимого магния, кальция и фосфора.
5. Наследственность по заболеваниям опорно-двигательного аппарата у дамы – например, травмы таза.

Как диагностируют проблему у беременных?

Для постановки точного диагноза будущей матери могут назначить УЗИ, если она на сроке до 16 недель, или рентген, если срок выше. По результатам могут назначить лечение.

Врач обязательно заносит в карточку беременной информацию об имеющихся проблемах. Это необходимо, чтобы в родах не возникло никаких неожиданных «сюрпризов».

Что нужно сделать женщине, чтобы унять боль — полезные советы

Лечение, как таковое, при обычном течении симфизита, если он неосложненный, не назначается. После рождения малыша связки матери приобретут свое первоначальное состояние и вернутся на место.

Если боли довольно сильные, то по согласованию с врачом можно использовать разрешенные при беременности обезболивающие препараты – таблетки и мази. В случае, когда наблюдаются явления отека, врачи могут порекомендовать применение нестероидных противовоспалительных кремов и мазей.

Однако тут важно учитывать, что все лекарственные средства обязательно должен назначать врач.

Также беременной могут посоветовать прием кальция. Но тут важно понимать, что с ним стоит быть поаккуратнее – переизбыток такого вещества, потребляемого извне, может привести к закостенению черепа малыша, что станет причиной родовых травм.

Если болит лобковая кость во время беременности, врач может прописать женщине использование бандажа. А также ЛФК, что позволит разгрузить связки и укрепит мышцы. Бандаж будет удерживать кости, не давая им расходиться шире.

От острых болей будущей маме помогут избавиться и простые рекомендации.

Сидеть даме в положении нужно на мягком, не закидывая ногу на ногу и не в ассиметричном положении тела. Из положения лежа следует вставать, сначала разворачивая верхнюю часть корпуса, а только потом менять положение таза.

Схожим образом — аккуратно разворачиваясь, стоит переступать, если необходимо развернуться. Важно понимать, что никаких резких движений быть не должно.

Чтобы избежать проявления болей, также стоит позаботиться и о своем меню – в рацион следует добавить молочных продуктов, орехов и сухофруктов, бобовых, круп и листовых овощей темно-зеленого цвета.

Опасность при игнорировании симптомов

Если болит у беременной в области лонного сочленения, нельзя этот факт игнорировать. Причем неважно, насколько интенсивной будет боль. Степень развития ситуации правильно может оценить лишь врач.

Если же оставить такие проявления без внимания, можно получить серьезные осложнения. Стоит понимать, что сам симфизит для плода не несет опасности, но если на фоне расхождения костей таза появляется воспалительный процесс, то это уже может затронуть и малыша. Так, например, из-за воспаления может нарушиться питание в цепочке мать-плод, а также оно нередко запускает преждевременных родов.

Местное воспаление вызывает отек в области промежности, нередко сопровождающийся повышенной температурой тела. А это становится причиной дополнительной нагрузки на организм беременной, который и так работает за двоих. Возникает реальный риск инфицирования вод и плаценты.

Самым тяжелым осложнением считается разрыв симфиза. Он происходит ближе к родам – недели после 37-ой, когда головка малыша уже опустилась. В этом случае начинает усиливаться давление на связки, и они не выдерживают. Стоит понимать, что при тяжелом течении ситуации врачи будут рекомендовать роды через кесарево сечение. Ведь лонное сочленение может еще сильнее пострадать.

Видео с полезными советами:

Профилактика болей лобковой области при беременности

Чтобы не допустить развития у себя болей в области лобка, будущей матери стоит следить за весом – лишние килограммы будут усиливать давление на промежность.

Кроме того, стоит выбрать мягкий матрас, исключить подъемы по лестницам по максимуму, выдерживать определенную физактивность. Легкая физкультура пойдет исключительно на пользу.

Возможные причины болей лобковой кости при беременности

Тело человека – удивительный по своему строению механизм, где продумано все: защитные реакции, приспособление к различным процессам, протекающим в организме. Очень наглядно демонстрирует свои возможности человеческое тело во время беременности. Например, раздвигая кости таза незадолго до рождения ребенка. Этот удивительный процесс не может проходить незаметно для женщины и доставляет ей дискомфорт, а иногда и боль.

Физиологические причины болей лобковой кости при беременности

Размягчение костей таза, в частности лобковой кости, происходит под воздействием гормона релаксина. Одновременно происходит размягчение связок, соединяющих лонное сочленение. Этот процесс готовит кости таза к родам, чтобы ребенок мог беспрепятственно родиться. Расхождение костей таза начинается на последних месяцах беременности и сопровождается незначительными болями в лобке. Боли эти, если они действительно незначительные, являются физиологическим состоянием и не требуют лечения. Сильная боль, доставляющая неудобства при ходьбе – это уже повод обратиться за помощью врача.

Если у женщины от природы узкий таз, то изменения, которые происходят с ее скелетом в конце беременности, могут причинять ей ощутимые неудобства.

Давление, которое оказывает подросший ребенок на кости таза матери, также может быть причиной болей.

Патологические боли лобковой кости при беременности

Есть и другие причины болей в районе лобковой кости. Боли могут быть вызваны некоторыми патологическими процессами, протекающими в организме.

Перенесенные ранее травмы костей таза. Если женщина когда-то получала подобные травмы, лучше заранее сообщить о них врачу и узнать о способах профилактики осложнений.

При слишком низком положении плода он может давить головой или ножками на кости лонного сочленения и вызывать боль. Также сильное давление могут оказывать околоплодные воды в случае, если их объем превышает норму.

Если же боли настолько сильные, что меняется походка женщины, напоминая утиную – необходимо сообщить об этом лечащему врачу, так как эти симптомы говорят о развитии симфизита – заболевания, при котором лобковое сочленение приобретает излишнюю даже для беременности подвижность, отекает и воспаляется. Причины развития этого заболевания до сих пор до конца не выяснены. К их числу специалисты относят: дефицит кальция, избыточную выработку гормона релаксина и врожденные проблемы с функционированием опорно-двигательного аппарата. На развитие плода симфизит не оказывает никакого влияния, а вот здоровью матери может нанести непоправимый вред. В случае слишком сильного расхождения тазовых костей женщина может потерять способность самостоятельно передвигаться.

Диагностика

Для успешной профилактики подобных последствий необходимо вовремя диагностировать проблемы, ставшие причиной боли в лонном сочленении. Если во второй половине беременности женщина чувствует сильные острые боли в лобке, замечает изменения в своей походке, испытывает затруднения при подъеме по лестнице, с трудом встает с кресла и поворачивается с боку на бок в положении лежа – необходимо отправиться на консультацию к врачу, так как эти симптомы могут говорить о развитии симфизита.

Чтобы подтвердить или опровергнуть этот диагноз, необходима помощь таких специалистов, как гинеколог, хирург, уролог и травматолог. Скорее всего, пациентку также направят на УЗИ. И лишь после всех исследований можно будет задуматься об особенностях лечения.

Лечение болей лобковой кости при беременности

В случае подтверждения диагноза «симфизит» гинеколог может предложить следующие методы лечения.

• Гимнастические упражнения, направленные на укрепление мышц таза и спины. Например, стоя на четвереньках с прямой спиной, сделать вдох, а выдыхая, сжать все мышцы тазового дна и удерживать их в напряжении в течение 5-10 секунд, а затем медленно расслабить мышцы. Во время выполнения данного упражнения нельзя задерживать дыхание и менять положение спины. Также облегчает состояние женщины упражнение «лотос» («бабочка»).
• Мануальная терапия для мягкого воздействия на мышцы бедер, таза и спины.
• Физические упражнения в воде.
• Консультация остеопата, хиропластика.
• Чрескожное дренирование (при гнойном симфизите).
• Местные инъекции глюкокортикоидов.
• Прием препаратов с содержанием кальция.
• Использование дородового бандажа.
• Иглоукалывание – очень эффективная процедура при болях в районе лобковой кости.

СПРАВКА! Получив направление на иглоукалывание, необходимо со всей ответственностью подойти к выбору специалиста, имеющего необходимое образование, чтобы работать в данной области.

Самые популярные методы лечения – ношение дородового бандажа, прием витаминных комплексов, содержащих кальций, и обезболивающих, разрешенных во время беременности. Если расхождение лонных костей значительное, может понадобиться госпитализация. Также при сильном расхождении женщине назначается кесарево сечение, так как естественные роды могут повлечь за собой осложнения, вплоть до неспособности самостоятельно ходить. Решение о необходимости кесарева сечения обычно принимается на сроке в 30-32 недели. Естественные роды могут быть возможны, если расхождение составляет не больше 10 мм, таз будущей матери имеет стандартную величину, а плод не достигает крупных размеров.

Помимо лечения следует исключить сильные физические нагрузки и долгие пешие прогулки, завести привычку почаще отдыхать лежа, вытянув ноги, и проводить в сидячем положении не дольше получаса. При этом нужно помнить, что умеренная физическая активность необходима даже при таком диагнозе, как симфизит.

В рационе больной, помимо препаратов кальция, должно стать как можно больше блюд с содержанием этого микроэлемента.

Профилактика болей

Если же со здоровьем будущей мамочки все в порядке, но болезненные ощущения не дают покоя, нужно воспользоваться несколькими советами, которые помогут их минимизировать.

• Следить за весом, не допускать его резких колебаний.
• Не сидеть долго в одном положении.
• Не сидеть, закидывая ногу за ногу или свешивая ноги на бок.
• Избегать длительных прогулок.
• Исключить физические нагрузки.
• Предпочесть обычному матрасу ортопедический.

Боль в лобковой кости во время беременности – физиологическое явление, свидетельствующее о том, что беременность движется к своему логическому завершению. При этом сильной болью организм может предупреждать о начале такого серьезного заболевания, как симфизит. Чтобы вовремя приступить к лечению недуга, при возникновении сильной боли или других симптомов, нужно как можно раньше обратиться к врачу и провести все необходимые исследования.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

возможные причины, тревожные симптомы, лечение и профилактика

Содержание статьи:

Гормональные перемены в период беременности приводят к существенным внешним и внутренним изменениям. Даже молодые здоровые женщины в это время часто ощущают дискомфорт в области лонного сочленения. Зачастую такая боль спровоцирована естественными процессами и не представляет угрозы для матери и плода. Однако есть и другие причины, провоцирующие болезненность этой области.

Возможные причины появления болевого синдрома при беременности

Гинекологи утверждают, что болезненность в области лонного сочленения после 13 недели гестации является нормальной. Такое состояние обусловлено физиологическими изменениями организма в связи с подготовкой к предстоящим родам. Гормон релаксин воздействует на связки и кости, делая их подвижными и эластичными. Тазовые и лонные кости постепенно расходятся, обеспечивая плоду необходимое пространство для развития и роста. Этот естественный процесс в итоге делает роды легкими и менее болезненными.

Кроме нормальных изменений в физиологии организма дискомфорт в области лобка зачастую является предвестником преждевременных родов.  Боль может быть вызвана следующими причинами:

• гормональным дисбалансом;
• узкими тазовыми костями и их аномальным развитием;
• размерами плода, его расположением и большим объемом околоплодных вод;
• дефицитом кальция и нехваткой витамина Д;
• недостатком магния и фосфора;
• старыми травмами;
• повреждением мягких тканей вокруг лобковой кости;
• чрезмерными физическими нагрузками;
• склонностью к патологиям суставов и костей;
• инфекционными заболеваниями мочеполовой системы;
• отсутствием необходимой подвижности;
• лишним весом.

Если при беременности болит лобковая кость при ходьбе, это может быть признаком развития симфизита. Патология характеризуется преждевременным расхождением тазовых костей и увеличением расстояния между ними на 8 мм и более. Заболевание проявляется изменением походки и дискомфортом при подъеме по лестнице. Беременной женщине сложно вставать после длительного сидения и переворачиваться на бок.

Боль в лобке после родов

После рождения ребенка лобковая кость может продолжать болеть еще в течение нескольких недель. Если причиной дискомфорта стал симфизит и повышенная выработка релаксина, болезненные ощущения постепенно пройдут сами после того, как тазовые кости займут естественное положение и гормональный фон придет в норму.

Боль в лобке при вынашивании малыша может иметь наследственный характер. Если у женщин по материнской линии при беременности и родах возникали подобные проблемы, вероятность развития дискомфорта в этой области повышается. В группе риска также находятся будущие мамы, беременные двойней.

Если после родов болит лобковая кость, это может быть следствием осложнения родовой деятельности или травмы, полученной в процессе появления малыша на свет. Повреждение лобковой кости, растяжения связок требуют консервативного лечения или хирургического вмешательства. При подозрении на перелом лобковой кости женщину немедленно госпитализируют в травматологическое отделение.

Во время обострения боли основная цель терапии — снятие болезненных ощущений. Строгий постельный режим дополняется применением антибиотиков и местных анестетиков.

Тревожные симптомы

Признаки, на которые женщина обязательно должна обратить внимание:

• заметное изменение походки;
• сложности с поднятием прямых ног в положении лежа;
• сильная боль, которая мешает нормально передвигаться;
• острая боль в лобке, нарастающая при ходьбе;
• боль, возникающая при надавливании на лобок;
• временный дискомфорт, проявляющийся при вставании, приседании, приподнимании и разведении ног;
• ощущение хруста, скрипа или щелчков при движении ногами.

Подобная симптоматика может тревожить женщину с самого начала, но чаще всего боль в лобковой кости при беременности появляется на поздних сроках.

Если болевые ощущения незначительны и кратковременны, это явный признак естественной подготовки организма к процессу родов, у будущей мамы нет причин для беспокойства.

Роды при боли в промежности и лонном сочленении

Принимать решение о том, каким образом будет проходить роды при боли в лобковой кости: естественным или путем кесарева сечения, может только врач. Такое заключение делается не ранее 32 недели беременности.

Если расстояние между костями лонного сочленения составляет менее 10 мм, роды будут проводиться естественным путем, без риска причинить вред опорно-двигательной системе роженицы.

Если диагностирован симфизит второй степени, есть возможность родить самостоятельно, без осложнений и неприятных последствий для здоровья. Естественные роды при таком диагнозе разрешены, если плод не слишком крупный, расположен правильно, и у роженицы не слишком узкий таз.

После рождения ребенка женщине придется соблюдать пастельный режим около 3 дней. Таз в этом случае туго перетягивается эластичным бинтом. Далее на протяжении 3 месяцев рекомендуется носить ортопедический корсет, обеспечивающий фиксацию тазовых костей и предотвращающий их дальнейшее расхождение.

Если расстояние между тазовыми костями составляет более 1 см, назначают плановое кесарево сечение, чтобы в процессе родов не произошел разрыв связок лонного сочленения.

Постановка диагноза

Беременным женщинам противопоказано большинство методов диагностики. Сделать заключение врачу помогает осмотр, пальпация больного места и опрос пациентки, в ходе которого специалист определяет характер боли, интенсивность и частоту проявления.

В дополнение к визуальному осмотру врач назначает лабораторные исследования:

• общий и клинический анализ крови и мочи;
• биохимическое исследование крови;
• анализ уровня гормонов и прочее.

Помимо осмотра гинеколога беременной женщине может потребоваться консультация травматолога, хирурга и невропатолога.

Основным методом инструментального исследования беременных женщин является УЗИ, позволяющее определить степень расхождения лонных костей. В исключительных случаях используется МРТ.

Если боль в лобковой кости не проходит длительное время после родов, используются стандартные методы диагностики патологий костей и суставов – рентгенография и КТ.

Основные методы лечения

В период беременности женщинам не рекомендуется заниматься самолечением. Любое применение медицинских препаратов нужно согласовывать с врачом, который после необходимых лабораторно-инструментальных исследований назначит объективную терапию.

Облегчить болезненные ощущения будущей маме помогут следующие рекомендации:

• находиться в положении сидя не дольше часа;
• если боль возникла во время ходьбы, необходимо присесть, под поясницу подложить подушку, валик или сумку;
• если боль беспокоит ночью при смене позы, нужно поворачиваться правильно: сначала плечи, а затем уже все тело.

При боли в лобке врач, прежде всего, назначает соблюдение правильного режима питания. В рацион необходимо включить кисломолочные продукты, жирную морскую рыбу, говяжью печень, свежие фрукты, овощи и зелень.

Специалисты также рекомендуют выполнять упражнения, чтобы избавиться от незначительной боли:

• Расслабить все мышцы спины, встав на четвереньки. Находясь в такой позе, спину выгнуть и медленно опустить голову вниз. Выполнить 10 подходов. Такое упражнение подойдет женщинам на ранних сроках беременности или с небольшим животом.
• Лечь на спину. Ноги согнуть в коленях, приподнять, затем медленно опустить бедра. Упражнение повторить 8-10 раз.
• Оставаясь в положении лежа с согнутыми в коленях ногами, пятки расположить максимально близко к ягодицам. Медленно разводить и соединять ноги. Повторить упражнение 5 раз.

Если диета и упражнения, выполняемые в домашних условиях, не снижают болезненности, врач назначает медицинские препараты:

• НПВП и хондропротекторы, снимающие воспаление и отечность лобковой кости: Беталгон и Хондроксид;
• обезболивающие мази и гели, разрешенные к применению в период беременности;
• спазмолитики – Но-шпу;
• Меновазин – раствор для растирания болезненной зоны, обладающий сильным обезболивающим эффектом;
• препараты кальция и комплексные поливитамины при дефиците микроэлементов;
• антибиотики в сложных случаях.

В дополнение к медикаментозному лечению используется физиотерапия. УФ-процедуры быстро купируют воспалительные процессы. Если боль в области лобковой кости очень сильная, беременную женщину могут госпитализировать для проведения лечения по индивидуальной схеме под наблюдением медперсонала в условиях стационара.

Использование народной медицины

В третьем триместре организм начинает интенсивную подготовку к процессу родов. Этим объясняется состояние, когда лобковая кость болит при беременности на 32 неделе и более поздних сроках.

Если будущая мама уверена, что причиной дискомфорта являются физиологические изменения в организме, для снятия болезненности можно воспользоваться рецептами народной медицины. Популярностью пользуются компрессы и примочки:

• Из черной редьки. Корнеплод необходимо очистить, натереть на мелкой терке и отжать сок. Область поясницы смазать растительным маслом и прикрыть марлей, на которую выкладывается кашица из редьки. Такой компресс оставить на 15 минут, укутавшись одеялом или шерстяным платком. Процедура будет наиболее эффективной, если делать ее перед сном.
• Из березового сока и подорожника. Свежие листья подорожника смочить березовым соком и просушить. Затем приложить к пояснице и укутаться в плед. Компресс снимают через 15-20 минут. После процедуры желательно остаться в горизонтальном положении еще на некоторое время, укрывшись теплым одеялом.

Чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша, перед использованием рецептов народной медицины необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Профилактика болей в лобковой кости

Дородовой бандах снижает нагрузку на тазовые кости

Облегчить болезненность в области лобковой кости и предотвратить ее появление помогут рекомендации врачей:

• Тщательно следить за своим питанием. В рацион обязательно должны быть включены продукты, богатые кальцием, магнием, железом и фосфором. Лучше отказаться от острой, жирной и жареной пищи и отдать предпочтение блюдам, приготовленным на паровой бане. Беременность предполагает увеличение общей массы тела, но к каждому лишнему килограмму следует относиться осторожно. Избыточный вес повышает нагрузку на нижние конечности, суставы, позвоночник и таз.
• Больше отдыхать. Женщинам в положении обязательно нужно отдыхать в течение дня. Рекомендуется приобрести матрац или специальную ортопедическую подушку для беременных, которые позволят принять удобное положение ночью во время сна и полноценно отдохнуть.
• Делегировать часть обязанностей близким. Не стоит стесняться просить родных о помощи. Чрезмерные физические нагрузки и переутомление часто становятся одной из причин возникновения боли.
• Реже сидеть. Во время отдыха предпочтительно принимать горизонтальное положение, причем ноги лучше располагать так, чтобы они находились выше уровня тела. Такое положение позволяет избежать чрезмерных нагрузок на лобковую кость. Нельзя долгое время сидеть на очень мягкой поверхности. При этом колени не должны находиться выше уровня бедер. Закидывать ногу на ногу при лобковых болях также не рекомендуется.
• Следить за походкой и носить удобную обувь. При беременности не стоит ходить слишком быстро. Ширина шага должна быть небольшой. Высота каблука не должна превышать 5 см.
• Снизить активность жизни и избегать резких движений. Беременным женщинам не стоит вести слишком активный образ жизни. При первых проявлениях боли и прочей тревожной симптоматики нужно временно прекратить занятия спортом и отказаться от выполнения повседневных домашних дел.
• Заниматься специальной гимнастикой. Для каждого срока беременности разработаны отдельные комплексы упражнений, которые помогают будущей маме оставаться в хорошей физической форме, сохранять эластичность мышц и связок.
• Делать массаж. Массажные движения позволят женщине расслабиться и снять нагрузку с тазовых костей. Однако важно помнить, что процедуру должен проводить специалист, имеющий опыт работы с беременными женщинами. Неправильные действия массажиста и воздействие на опасные точки могут спровоцировать преждевременные роды.

Снизить нагрузку на позвоночник и таз поможет специальный дородовой поддерживающий бандаж. Приспособление позволит разгрузить связки и равномерно распределить вес увеличившегося живота, препятствуя дальнейшему расхождению лонного сочленения. Популярностью пользуются гимнастические мячи – фитболы, занятия с которыми также облегчают боль в пояснице, лобке и бедрах при беременности.

Практически каждая беременная женщина сталкивается с болью в спине и области таза. Своевременное обращение к врачу при первых проявлениях тревожных симптомов позволит определить причину неприятных ощущений в районе лобковой кости. Если боль не вызвана патологическими процессами, у женщины нет повода для переживаний. В этом случае будущей маме просто нужно больше отдыхать и следить за своим здоровьем.

советов по облегчению боли в ребрах при беременности

Нет никаких сомнений в том, что во время беременности тело меняется во время беременности. Некоторые из этих изменений, к сожалению, поставить физическую нагрузку на опорно-двигательный аппарате, что проявляется как боли, болезненность и боль.

Вы, наверное, слышали, что беременные женщины рассказывают о распространенных болях, таких как боль в круглых связках, боль в бедре, а также боль в нижней и верхней части спины. О боли в ребрах во время беременности, однако, говорят меньше, но бороться с ней не менее сложно.

Об этой подушке восхитительно отзываются беременные женщины, и, возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

Но на случай, если вам понадобится больше, чем подушка, здесь Кира Корхерр, тренер Aaptiv и основательница FitBump снимает боль в ребрах во время беременности и предлагает упражнения для облегчения некоторого дискомфорта.

Что вызывает боль в ребрах во время беременности?

Есть множество причин, по которым женщины испытывают боли в ребрах во время беременности. Во-первых, конечно, это расширение грудной клетки, чтобы увеличить емкость легких и приспособить растущую матку.К другим причинам относятся изменения осанки, увеличение веса (включая увеличение размера груди) и гормональные изменения. Гормон релаксин, уровень которого увеличивается во время беременности, вызывает нестабильность связок и мелких суставов грудной клетки и средней части спины. Таким образом, мышцы испытывают напряжение, поскольку ребенок продолжает расти, а матка подталкивается вверх. На более поздних сроках беременности, если ребенок находится в тазовом предлежании, голова ребенка может давить на грудную клетку, вызывая боль различной степени, затрудненное дыхание и изжогу.

«Хотя наши тела созданы для этого, мы часто находимся на пределе возможностей», — говорит д-р Рэнди Джаффе, дородовой мануальный терапевт из Нью-Йорка. «Это может быть особенно сложно для миниатюрной женщины, но более высокие женщины не застрахованы от этого во время беременности». Она добавляет, что «может быть воспаление как в передней, так и в боковых областях грудной клетки, а также в средней части спины, где ребра прикрепляются к позвоночнику. Все это рецепт дисфункции и, в конечном итоге, боли в этой области.”

Какие существуют варианты лечения?

Хиропрактика может быть полезна женщинам во время беременности. Мягкие корректировки могут увеличить подвижность, уменьшить напряжение мышц между ребрами и уменьшить воспаление.

Дополнительные рекомендации включают растяжку, обледенение или нагревание, а также модификации осанки и упражнения. Другие дополнительные методы лечения включают массаж, акупунктуру, физиотерапию и тейпирование.

Возможно, вам также захочется купить подушку для беременных.Женщины в восторге от того, что помогает им справиться с болью в ребрах.

Что может усилить боль?

После того, как вы просидели за своим столом (или в машине) в течение длительного времени, тело часто начинает сутулиться, вызывая еще большее сжатие и напряжение грудной клетки. Доктор Джаффе рекомендует сосредоточиться на улучшении осанки, делать частые перерывы для движения и растяжки (каждые 45 минут) и использовать стоячий стол или мяч для упражнений в качестве стула на работе.

Упражнения при боли в ребрах во время беременности

Испытывая постоянную боль в ребрах во время обеих беременностей, Корхерр из Aaptiv рекомендует проходить серию открытий ребер несколько раз в день, чтобы облегчить дискомфорт.Вот четыре упражнения для борьбы с болью в ребрах.

Сидящий стул с боковой растяжкой

Сядьте в кресло. Положите левую руку на стол, левый подлокотник или положите ее на живот. Вытяните правую руку над головой и сделайте вдох. На выдохе тянуться дальше и наклоняться влево, плавно растягивая правый бок. Задержитесь на 30 секунд и повторите с другой стороны. Проделайте это по два раза с каждой стороны.

Продеть иглу

Начните с рук и коленей в позе стола.Осторожно проденьте правую руку в отверстие между левой рукой и левым коленом. Продолжайте выдвигать руку полностью влево, пока ваше правое плечо и правая сторона подголовника не окажутся на полу. Из этого положения сделайте вдох и поднимите левую руку к потолку. Сделайте 3-6 глубоких вдохов. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны. Проделайте это по 2-3 раза с каждой стороны.

Подвес для стула

Расположитесь за спинкой прочного стула, дивана или навесной стенки.Держитесь за стул (или другой прочный предмет). Держите руки прямо, ноги на ширине плеч и на одной линии с руками. Убедитесь, что ваши колени мягкие и не заблокированы. Держа спину прямо, поверните тело на шарнирах в талии и слегка отведите назад, чтобы открыть грудную клетку. Сделайте 10 глубоких вдохов здесь.

Настенные направляющие

Встаньте спиной к стене. Держите ноги на ширине плеч, а колени мягкими, не заблокированными. Ваша голова, плечи и ягодицы должны касаться стены.Прижмите руки и тыльную сторону ладоней к стене, согнув локти под углом 90 градусов. Медленно поднимите руки над головой, прижимая руки, локти и руки к стене. Главное, чтобы все три точки касались стены на протяжении всего упражнения. Задержитесь на одном дыхании и на вдохе раздвиньте грудную клетку. Повторите это движение 10 раз.

Боль в ребрах, очевидно, может стать дополнительным дискомфортом во время беременности. Если вы испытываете сильную боль в ребрах во время беременности, обратитесь к врачу.Он или она сможет лучше всего определить причину и помочь вам найти решения, индивидуальные для вашего опыта. Если боль в ребрах больше раздражает, чем изнуряет, сосредоточьтесь на поддержании хорошей осанки, регулярных растяжках и выполнении вышеуказанных серий упражнений, чтобы облегчить боль.

Если вы ищете предписанные тренировки, которые не будут иметь большого воздействия и безопасны для включения в программу дородового фитнеса, не ищите дальше. Попробуйте Aaptiv.

.

8 естественных способов облегчить боль в спине во время беременности

Во время беременности шар для боулинга, он же ребенок, внутри вашей матки меняет весь центр тяжести, в результате чего таз смещается вперед. Это может привести к общей форме боли в спине , известной как боли в тазовом поясе (PGP) , которая распространяется от средней части спины до бедер и лобковой кости, говорит Сара Микелер, мануальный терапевт и основатель West End Mamas , клиника в Торонто, специализирующаяся на дородовом и послеродовом уходе.

В то же время, чтобы компенсировать это смещение таза вперед, многие женщины естественным образом отклоняются назад, что увеличивает изгиб их поясницы, что может привести к боли в пояснице. Ой!

Все это может привести к сильным болям, но хорошая новость в том, что есть несколько способов предотвратить и лечить это. «Беременность не должна быть болезненной», — говорит Микелер. Вот несколько способов избавиться от болей в спине, связанных с беременностью.

1. Устранение боли

Быть мобильным действительно помогает при болях в спине, так как мышцы не становятся слишком напряженными, — говорит Синтия Ребонг, акушерка в акушерстве в долине реки Северный Дон и инструктор по йоге и пилатесу.Некоторые формы физической активности могут вызывать дискомфорт во время беременности, но Ребонг рекомендует плавание как благоприятный для беременности способ продолжить движение.

Может ли пояс для беременных избавить от боли при беременности? Микелер предлагает сосредоточиться на ягодицах во время упражнений. «У нас есть сдвиг таза кпереди, и теперь мы поджимаем ягодицы, так что ягодицы становятся очень тугими и очень, очень слабыми», — объясняет она. А слабые ягодицы могут нанести ущерб нижней части спины, потому что заставляют другие мышцы, такие как сгибатели бедра, выполнять работу за них.Микелер говорит, что такие упражнения, как приседания, выпады, откаты ягодичных мышц или мостики, могут помочь поддержать вашу осанку, укрепив не только ягодицы, но и спину, подколенные сухожилия и икры, что поможет предотвратить боли в спине.

Если у вас уже есть боль в пояснице, практикующий врач-остеопат Рики Рихтер, совладелец Synergy Sports Medicine and Rehabilitation в Торонто, рекомендует делать приседания у стены, что даст вам поддержку и в то же время сведет к минимуму сгибание поясницы. . Она также предлагает позу кошки, которая поможет сохранить гибкость нижней части спины.А если у вас болят ямочки в области поясницы, ягодиц, бедер или лобковой кости, выбирайте занятия фитнесом, не требующие наклонов вперед, так как это может быть болезненно, — говорит Микеллер.

2. Попробуйте физиотерапию тазового дна

Другой причиной болей в спине являются чрезмерно напряженные мышцы таза. Физиотерапевт по тазовому дну может помочь вам проработать эти внутренние мышцы , сделав то, что по сути является массажем тазового дна через влагалище. Этот тип лечения также имеет дополнительные преимущества, поскольку, по словам Микелера, он может снизить вероятность разрыва во время родов и дать вам фору для выздоровления после рождения ребенка.

Физиотерапевт тазового дна может также оценить форму так называемого глубокого ядра, которое состоит из тазового дна, диафрагмы, поперечного живота и мышцы нижней части спины. Микелер объясняет, что если одна часть вашего глубокого ядра не работает должным образом, это может означать, что другие части вашего тела должны будут компенсировать это, что может привести к боли. Помимо внутренней работы, физиотерапевты тазового дна также могут использовать методы, основанные на упражнениях и реабилитации, чтобы помочь с болью в пояснице.

3. Практикуйте глубокое дыхание

Иногда затрудненное дыхание во время беременности может способствовать болям в спине. «Когда мы беременны, из-за того, что наши органы сжимаются из-за веса и размера ребенка, диафрагмы не работают должным образом», — говорит Микелер. По ее словам, это может привести к тому, что ваша грудная клетка не будет двигаться должным образом, что может способствовать боли в спине. Правильное дыхание поможет грудной клетке двигаться правильно. Микелер предлагает практиковать так называемое внутреннее дыхание, когда ваши ребра поднимаются и поднимаются на вдохе, а на выдохе опускаются и опускаются.

Рихтер объясняет, что это направленное глубокое дыхание также важно, потому что сверхмедленные тихие вдохи через нос помогут направить дыхание в боковые грудные клетки, нижнюю и среднюю часть спины, помогая снять напряжение в этих мышцах.

4. Обратитесь за помощью к хиропрактику

Вы можете беспокоиться, что мануальный терапевт превратит вас в крендель, но Микелер говорит, что хиропрактика во время беременности может быть чрезвычайно щадящей. Важно выбрать человека, специально обученного лечению беременных и послеродовых женщин.У мануального терапевта должен быть специальный столик или другой способ приспособить живот беременной. Практикующий вручную внесет коррективы, чтобы выровнять таз и другие кости.

5. Совершенствуйте осанку

Внесение небольших изменений в то, как вы сидите и стоите, может иметь большое значение для предотвращения и снятия боли в спине. Когда вы стоите, Микеллер советует обращать внимание на то, где вы чувствуете тяжесть в ногах. Если он находится в подушечках пальцев ног, значит, вы наклонились вперед из-за гравитационного сдвига.«Постарайтесь перенести свой вес на пятки», — предлагает она, добавляя, что вам, возможно, придется немного отклониться назад. Рихтер говорит, что если стоять слишком близко друг к другу ногами во время беременности, это может раздражать спину, поэтому старайтесь держать их на ширине плеч. А если у вас дома есть еще один ребенок, обратите внимание, как вы его забираете. Обязательно согните ноги в коленях и опирайтесь на бедра, а не закругляйте спину. Также помните о своей позе, если кормите грудью, так как сутулость может беспокоить верхнюю часть спины.

То, как вы сидите, также влияет на вашу спину. Когда вы сидите, старайтесь держаться ближе к краю сиденья, как на мяче для упражнений. По словам Ребонга, это сделает ваш таз более подвижным и поможет при болях в спине, отчасти потому, что если вы позволите животу свисать, это поможет вашему ребенку принять лучшее положение. И не сидите слишком долго. По словам Ребонга, слишком много сидения может привести к напряжению мышц-сгибателей бедра, что может растянуть поясницу.

6. Побалуйте себя массажем

Массажист может предложить облегчение боли в спине , хотя он может быть не сосредоточен на самой спине.«Одна из вещей, над которой мы здесь шутим, — это то, что мы тратим от 50 до 75 процентов нашего времени, потирая задницы мам, — говорит Микелер. Ягодичные мышцы часто вызывают боль в спине, потому что смещение таза заставляет женщин поджимать копчики, что напрягает эти мышцы. Массажист сможет их расслабить, что принесет вам некоторое облегчение. Ребонг говорит, что будущие мамы также могут использовать поролоновый валик дома, чтобы расслабить ягодичные, подколенные сухожилия и икры, чтобы эти мышцы не давили на поясницу.

7. Практикуйте внимательность

Некоторые исследования показали, что боль хорошо реагирует на снижение стресса, основанное на внимательности (MBSR). Итак, стоит найти время, чтобы найти курс MBSR, где вы узнаете, как использовать медитацию и осознанные движения, такие как определенные позы йоги, для управления стрессом и болью. Микелер также рекомендует приложение под названием InsightTimer, в котором есть более 9000 медитаций с гидом на выбор, чтобы вы могли попробовать себя в практике медитации.

8.Ремешок на пояс для беременных

Если у вас болит тазовый пояс в районе средней части поясницы и бедер, пояс для беременных может облегчить вашу боль. «Эта поддерживающая одежда выполняет работу связок, мышц и фасций в области пояса», — объясняет Рихтер. Но, предупреждает она, его не следует носить все время, потому что эти мышцы перестанут работать, и их нужно будет тренировать заново после рождения ребенка. «Я обычно рекомендую клиентам носить их во время более сложных операций, таких как упражнения с большим количеством наклонов, подъемов, ходьбы или стояния, — просто чтобы они не чувствовали дискомфорта», — объясняет она.«А затем я даю им упражнения, чтобы попытаться решить проблему».

Микелер предостерегает от слишком тесного ношения ремней, так как это может привести к пролапсу тазовых органов. . По этой причине лучше, чтобы практикующий научил вас, как его использовать.

Подробнее:
Что вызывает судороги в ногах во время беременности и как облегчить боль
6 странных симптомов беременности, которые на самом деле совершенно нормальны

.

Типы болей в спине при беременности

Беременные женщины могут испытывать боль в спине, которая локализуется в нижней части спины или распространяется в ягодицы, бедра и ноги, вызывая или имитируя симптомы ишиаса. Боль может быть постоянной, усиливаться при физической активности, мешать сну и / или ухудшать общее функционирование. Хотя симптомы обычно проходят спонтанно после родов, некоторые состояния могут оставаться хроническими. Женщины с уже существующими проблемами поясницы обычно подвергаются более высокому риску развития болей в спине, связанных с беременностью.

Во время беременности, естественные анатомические и постуральные изменения вызывают механические проблемы в опорно-двигательный аппарат, особенно в нижней части тела. Боль в спине и дискомфорт в области таза обычно начинаются на пятом и седьмом месяце беременности. Небольшой процент женщин может испытывать боль уже на 4-16 неделе. ¹

Боль в пояснице при беременности

Механическая нестабильность в поясничном отделе позвоночника (поясница) и тазу обычно вызывает боли в пояснице у беременных.

• Поясничный отдел позвоночника подвергается компенсаторному лордозу — увеличению обратного С-образного искривления, что вызывает чрезмерную нагрузку на поясничные суставы, мышцы, связки и диски.
• Поясничная мышца бедра, которая стабилизирует позвоночник и помогает в движениях бедра и ног, укорачивается из-за компенсаторного лордоза, что усугубляет симптомы боли в пояснице. ²

Симптомы боли в пояснице могут появиться на любом сроке беременности. Эти симптомы могут выглядеть так:

• Тупая или резкая, жгучая боль в пояснице
• Односторонняя боль в правой или левой области нижней и / или средней части спины
• Боль, отдающая в заднюю часть бедра и ногу, а иногда и в стопу (похожа на ишиас)
• Падение стопы, состояние, характеризующееся неспособностью поднять переднюю часть стопы при ходьбе

Симптомы ишиаса обычно возникают, если нижний поясничный и / или верхний крестцовый нервный корешок попадает в нижний отдел позвоночника из-за поясничной грыжи межпозвоночного диска , спондилолистез, расстройство фасеточных суставов или растяжение и спазм мышц.

Подробнее о том, что вызывает боли в спине во время беременности?

Женщины с болями в спине, ранее существовавшими заболеваниями поясницы, многоплодными беременностями и / или женщины младшего и старшего возраста могут иметь более высокий риск развития боли в пояснице во время беременности. ²

Боль в пояснице в положении лежа или во сне

Боль в пояснице, связанная с беременностью, усиливающаяся ночью, может возникать в результате расширения матки, которая оказывает давление на главный кровеносный сосуд — полую вену — вызывая закупорку кровеносных сосудов в тазу и поясничном отделе позвоночника. ³

объявление

Беременность, боль в тазу

Изменения таза являются нормальным явлением во время беременности, они помогают приспособиться к растущей матке и облегчить роды.

Беременные женщины, испытывающие боль в области таза, имеют разную степень слабости в правом и левом крестцово-подвздошных суставах, которые соединяют позвоночник с тазом. Эта разница в слабости суставов возникает из-за высокой концентрации гормона релаксина, который смягчает соединительные ткани и суставы.Значительная слабость крестцово-подвздошных суставов может вызвать смещение подвздошной кости — части таза, которая прикрепляется к крестцово-подвздошному суставу.

Боль возникает при смещении подвздошной кости в нестабильном положении, вызывая нагрузку на прилегающие ткани. Когда тело пытается вернуть таз в нормальное положение, мышцы напрягаются и тянутся внутри или вокруг таза. Если возникает напряжение в мышцах тазового дна или приводящих мышцах бедра (мышцы паха, которые помогают сближению ног), может ощущаться сильная боль. ⁴

Боль в задней части таза часто встречается во время беременности и может поражать до 76% беременных женщин. Эта боль может также наблюдаться в течение нескольких лет после родов у 5-8,5% молодых матерей. ⁵ Врачи могут также называть эту боль болью в тазовом поясе или дисфункцией лобкового сочленения.

Типичные признаки задней тазовой боли включают:

• Боль, которая может ощущаться как колющая, тупая, стреляющая и / или жжение в задней части тазовой области
• Боль, которая может распространяться на ягодицу и отдавать в пах и заднюю часть бедра
• Боль, которая может имитировать ишиас, но в отличие от радикулита, часто невозможно точно определить, и она может меняться по типу или участкам, пораженным по мере прогрессирования беременности ⁵

Женщины, у которых в анамнезе были боли в пояснице до беременности и / или Те, кто выполняет тяжелую физическую работу, которая требует от них стоять в течение длительного времени, подвергаются большему риску развития тазовой боли во время беременности. ⁴

Боль в бедре при беременности

Временное сжатие, растяжение и / или потеря кровоснабжения периферического нерва может произойти в бедре во время беременности. Набухание мягких тканей и давление со стороны растущей матки могут оказывать дополнительное давление на эти нервы.

Боль в бедре может возникать в этих обстоятельствах, когда латеральный кожный нерв бедра сдавлен. Этот нерв обеспечивает чувствительность области талии, передней и боковой поверхности бедра. ²

Компрессия латерального кожного нерва бедра приводит к состоянию, называемому парестетическая мералгия, которое вызывает один или несколько из следующих симптомов, обычно на одной стороне тела. ⁶ :

• Жгучая или ноющая боль во внешней стороне и / или передней части бедра
• Ощущение холода, обледенения в разных частях бедра
• Жужжание или вибрация (например, от мобильного телефона) в бедре

Парестетическая мералгия Боль усиливается при физической активности, например при стоянии или ходьбе, и уменьшается, когда вы сидите. ⁶

Беременность, боль в спине и бедре

Бедро может стать болезненным при беременности из-за изменений в пояснице и тазу. Могут быть затронуты различные части бедра, что может привести к ряду потенциальных нарушений в этой области. ²

Преходящий остеопороз

Редкое заболевание, преходящий остеопороз, может возникнуть из-за чрезмерной нагрузки в третьем триместре беременности. Это состояние вызывает ослабление тазовой кости и приводит к острой боли с ограничением движений в бедре.Боль при преходящем остеопорозе обычно возникает внезапно и усиливается при переносе веса, например, при стоянии или ходьбе. Женщины с этим заболеванием обычно ходят короткими шагами, чтобы избежать боли (анталгическая походка). ²

Аваскулярный некроз головки бедренной кости

Биологические изменения во время беременности, приводящие к высокому уровню естественных стероидов, включая гормоны адренокортикоидов, эстрогена и прогестерона, в сочетании с увеличением веса могут вызвать повышенное давление в суставах и растяжение мышц бедра.Эти изменения могут привести к состоянию, называемому аваскулярным некрозом верхней части (головки) бедренной кости (бедренной кости). Состояние вызывает разрушение костной ткани в головке бедренной кости из-за отсутствия кровоснабжения. ²

Симптомы аваскулярного некроза головки бедренной кости начинаются примерно в третьем триместре и включают ² :

• Боль, ощущаемая глубоко в паху (внутренняя поверхность бедра)
• Излучающая и отражающая боль в пояснице, бедре и / или колене

Симптомы усиливаются при переносе веса, например, при стоянии и / или ходьбе.

объявление

Боль в пояснице и животе со спазмами

Внезапное появление сильной боли в животе и спазмов может указывать на разрыв внематочной беременности. В этом состоянии яйцеклетка оплодотворяется и растет в другом месте, кроме матки, чаще всего внутри маточной трубы, которая разрывается из-за увеличения размера оплодотворенной яйцеклетки. ⁷

Симптомы прерывистой внематочной беременности могут также включать сильную боль в пояснице и / или паху.Это состояние требует неотложной медицинской помощи и требует срочного лечения с помощью хирургического вмешательства.

Боль в спине

Боль во время активных родов вызвана сокращением мускулов матки и похожа на сильные менструальные спазмы. Боль во время схваток обычно приходит и уходит, постепенно усиливаясь.

Некоторые женщины могут испытывать сильную боль в пояснице во время схваток, часто называемую схватками в спине. Боль в спине усиливается между схватками и остается постоянной между схватками.Эта боль может возникнуть, если ребенка неправильно расположить так, что его затылок прижимается к спине матери (заднее положение затылка).

Боль в спине во время беременности обычно проходит сама по себе после родов. Боль, которая внезапно становится сильной, длится несколько недель, усиливается с течением времени, сопровождается неврологическим дефицитом и / или не снимается отдыхом или лечением, должна быть немедленно оценена врачом.

Список литературы

• 1.Сабино Дж., Грауэр Дж. Н.. Беременность и боли в пояснице. Curr Rev Musculoskelet Med. 2008; 1 (2): 137-141. DOI: 10.1007 / s12178-008-9021-8
• 2.Chila AG. Основы остеопатической медицины. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2010.
• 3. Катонис П., Кампуроглу А., Аггелопулос А. и др. Боль в пояснице, связанная с беременностью. Гиппократия. 2011; 15 (3): 205-210. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306025/
• 4.Рост К. Снятие тазовой боли во время и после беременности, как женщины могут вылечить хроническую тазовую нестабильность.Дом Охотника; 2013.
• 5. Канакарис Н.К., Робертс К.С., Джаннудис П.В. Боль в тазовом поясе, связанная с беременностью: обновленная информация. BMC Med. 2011; 9:15. Опубликовано 15 февраля 2011 г.. Doi: 10.1186 / 1741-7015-9-15
• 6. Cheatham SW, Kolber MJ, Salamh PA. Meralgia paresthetica: обзор литературы. Int J Sports Phys Ther. 2013; 8 (6): 883-93. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3867081/
• 7.Дальсгаард Йенсен Т., Пеннинга Л. Безоперационное лечение прерывистой внематочной беременности.BMJ Case Rep.2016; 2016: bcr2016215311. Опубликовано 13 июня 2016 г.. Doi: 10.1136 / bcr-2016-215311

.

Боли в животе и спазмы при беременности

Боль в животе во время беременности — это нормально?

Периодическая боль в животе во время беременности — распространенная и часто безобидная жалоба, но также может быть признаком серьезной проблемы. Никогда не игнорируйте сильную или постоянную боль в животе. Позвоните своему врачу, если ваша боль не проходит после нескольких минут отдыха или если у вас есть одно из следующего:

• Кровянистые выделения или кровотечения из влагалища
• Необычные выделения из влагалища
• Озноб или жар
• Легкомысленность
• Боль или дискомфорт при мочеиспускании
• Тошнота и рвота

Нормально ли слабая боль при спазмах во время беременности?

Да, небольшая боль со спазмами на ранних сроках беременности — обычное дело.На более поздних сроках беременности судороги могут быть безвредными сокращениями Брэкстона-Хикса или болью в круглых связках. И случайные легкие судороги на протяжении всей беременности без каких-либо других симптомов обычно не о чем беспокоиться.

Когда возникают боли при спазмах во время беременности?

Это ненормально, когда во время беременности возникают спазмы с сильной, постоянной болью или с другими симптомами, такими как тошнота, рвота, вагинальное кровотечение, головная боль или лихорадка. Боль при спазмах и вагинальном кровотечении на ранних сроках беременности может быть признаком внематочной беременности или выкидыша.

Также ненормально иметь боль в верхней части живота. А если ваш живот необычно чувствителен к прикосновениям, особенно когда давление снижено, причиной может быть серьезная инфекция брюшной полости (перитонит).

Что вызывает безобидные боли в животе во время беременности?

Не все боли в животе во время беременности являются признаком серьезной проблемы. Общие причины незначительной боли в животе включают:

Газы и вздутие живота: У вас гораздо больше шансов испытать газовую боль и вздутие живота во время беременности из-за гормонов, замедляющих пищеварение, и давления растущей матки на желудок и кишечник.

Запор: Гормоны беременности, замедляющие пищеварение, и давление растущей матки на прямую кишку могут привести к запору.

Спазмы во время оргазма: Вы можете заметить легкие спазмы во время или сразу после оргазма. Пока он мягкий и непродолжительный, это совершенно нормально и не о чем беспокоиться.

Боль в круглой связке: Боль в круглой связке, как правило, представляет собой кратковременную острую колющую или тупую боль, которую вы можете ощущать с одной или обеих сторон нижней части живота или глубоко в паху.Обычно это начинается во втором триместре, когда связки в тазу, поддерживающие матку, начинают растягиваться и утолщаться в соответствии с ее размерами.

Вы можете почувствовать кратковременную острую боль, если внезапно измените положение, например, когда вы встаете с кровати или встаете со стула, или когда вы кашляете, переворачиваетесь в постели или выходите из ванны. Или вы можете почувствовать тупую боль после особенно активного дня. Позвоните своему врачу, если этот дискомфорт не исчезнет даже после отдыха.

Сокращения Брэкстона-Хикса: После середины беременности вы можете время от времени ощущать ощущение сжатия в матке.До 37 недель схватки Брэкстона-Хикса должны быть нечастыми, нерегулярными и практически безболезненными. (Когда приближается срок родов, этот тип спазмов во время беременности может быть признаком родов.)

Позвоните своему провайдеру, если:

• Схватки сопровождаются болями в пояснице.
• Вы чувствуете более шести схваток в час (даже если они не болят).
• Схватки наступают с регулярными интервалами.
• У вас также есть выделения из влагалища или кровотечение.
• У вас есть другие признаки преждевременных родов.

Какие серьезные проблемы вызывают боли в животе при беременности?

Внематочная беременность

Внематочная беременность возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки, обычно в одну из маточных труб. Это может вызвать спазмы на ранних сроках беременности и другие симптомы.

При отсутствии лечения внематочная беременность может быть опасной для жизни. Немедленно позвоните своему поставщику, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Боль или болезненность в области живота или таза (особенно острая, внезапная боль, которая не проходит, приходит и уходит или случается только с одной стороны)
• Кровянистые выделения или кровотечения из влагалища
• Боль, усиливающаяся при физической активности, опорожнении кишечника или кашле
• Боль в плече (из-за скопления крови под диафрагмой, вызванного разрывом маточной трубы)

Позвоните 911 , если у вас сильное кровотечение или признаки шока.К ним относятся учащенный пульс, головокружение, обмороки и бледная липкая кожа.

Выкидыш

Выкидыш — это потеря беременности в первые 20 недель. Кровянистые выделения из влагалища или кровотечение обычно являются первым симптомом, за которым через несколько часов или несколько дней следует боль в животе.

Кровотечение может быть легким или сильным. Боль может ощущаться спастической или постоянной, легкой или острой. Это также может быть больше похоже на боль в пояснице или давление в области таза.

Если у вас есть признаки выкидыша, позвоните своему врачу.Если у вас сильная боль или сильное кровотечение, вам нужно немедленно обратиться к вам.

Преждевременные роды

У вас преждевременные роды, также известные как преждевременные роды, если у вас начались схватки, которые стирают или расширяют шейку матки ранее, чем на 37 неделе беременности. Немедленно позвоните своему поставщику, если до этого момента у вас появятся какие-либо из следующих симптомов:

• Увеличение количества или типа выделений из влагалища (они могут быть водянистыми, слизистыми или с оттенком крови.)
• Кровянистые выделения или кровотечения из влагалища
• Боль в животе, в том числе ощущение спазмов во время менструации
• Более шести схваток в час (даже если они не болят)
• Повышенное тазовое давление
• Боль в пояснице, особенно если ранее у вас не было боли в спине
• Прилив или струйка водянистой жидкости из влагалища

Отслойка плаценты

Отслойка плаценты — это опасное для жизни состояние, при котором плацента частично или полностью отделяется от матки еще до рождения ребенка.

Симптомы могут сильно различаться. Иногда отслойка плаценты вызывает внезапное и явное кровотечение. Но в других случаях сначала может не быть заметного кровотечения или у вас могут быть только легкие кровотечения или кровянистые выделения. Если вода выйдет из строя, у вас могут вытечь околоплодные воды с кровью.

У вас также могут быть боли в спине или частые схватки. Ваша матка может сокращаться и оставаться твердой (например, судорога или сокращение, которое не проходит) или ощущаться болезненностью. Вы также можете заметить, что ваш ребенок становится менее частым.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов. Отслойка плаценты требует неотложной медицинской помощи.

Преэклампсия

Преэклампсия — серьезное осложнение беременности, которое вызывает изменения в ваших кровеносных сосудах и может поражать органы, включая печень, почки, мозг и плаценту. Вам ставят диагноз преэклампсия, если у вас высокое кровяное давление после 20 недель беременности и наличие белка в моче, аномалии печени или почек, постоянные головные боли или изменения зрения.

Симптомы могут включать:

• Сильная боль или болезненность в верхней части живота или плеча
• Сильная головная боль, которая не проходит
• Изменения зрения (например, нечеткость зрения, пятна или звезды)
• Тошнота и рвота
• Затрудненное дыхание
• Отек лица или отечность вокруг глаз
• Более чем легкая припухлость на руках
• Внезапный и сильный отек стопы или лодыжек
• Внезапное быстрое увеличение веса (из-за задержки воды)

Если у вас есть симптомы преэклампсии, немедленно позвоните своему врачу.

Инфекции мочевыводящих путей

Беременность делает вас более восприимчивыми к инфекциям мочевыводящих путей всех видов, включая инфекции почек. Если вы подозреваете, что у вас инфекция мочевого пузыря, важно позвонить своему врачу, так как это может привести к инфекции почек, которая, если ее не лечить, может вызвать серьезное заболевание и преждевременные роды.

Симптомы инфекции мочевого пузыря могут включать:

• Боль, дискомфорт или жжение при мочеиспускании
• Боль в области таза или внизу живота (часто чуть выше лобковой кости)
• Частые или неконтролируемые позывы в туалет, даже когда в мочевом пузыре очень мало мочи
• Мутная моча с неприятным запахом или кровью

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих признаков того, что инфекция могла распространиться на ваши почки:

• Высокая температура, часто с дрожью, ознобом или потливостью
• Боль в пояснице, животе или боку прямо под ребрами
• Тошнота и рвота
• Гной или кровь в моче

Другие причины болей в животе при беременности

Многие другие заболевания могут вызывать боль в животе вне зависимости от того, беременны вы или нет.Некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе во время беременности включают:

• Вирус желудка
• Пищевое отравление
• Аппендицит
• Камни в почках
• Гепатит
• Болезнь желчного пузыря
• Панкреатит
• Миома
• Непроходимость кишечника

Заболевание желчного пузыря и панкреатит часто являются результатом желчных камней, которые чаще встречаются во время беременности. Миома может расти во время беременности и вызывать дискомфорт.А давление растущей матки на ранее зарубцевавшуюся ткань кишечника может вызвать непроходимость кишечника, что, скорее всего, произойдет в третьем триместре.

Могу ли я чем-нибудь облегчить боль в животе во время беременности?

Если у вас небольшая боль и нет никаких симптомов более серьезного, попробуйте эти советы, чтобы облегчить боль в животе:

• Двигайтесь или делайте легкие упражнения, чтобы уменьшить боль от газов.
• Примите теплую (не горячую) ванну или душ.
• Наклонитесь к боли для облегчения.
• Пейте много жидкости. (Обезвоживание может вызвать схватки Брэкстона-Хикса.)
• Попробуйте лечь. Это может облегчить боль, вызванную схватками Брэкстона-Хикса.

Когда обращаться к врачу при судорогах при беременности: наглядное пособие

Если вы пытаетесь решить, оправдывают ли ваши судороги вызов врача, просмотрите вопросы в этой блок-схеме. Конечно, если у вас есть какие-либо сомнения по поводу того, что делать, проявите осторожность и позвоните своему врачу.

Подробнее:

.