Что лучше банки или горчичники при кашле: Кашель горчичники или банки

Банки и горчичники при кашле

Горчичники и медицинские банки являются немедикаментозными, вспомогательными методами терапии заболеваний бронхолегочной системы, но никак не основным лечением. Горчичники действуют на рефлекторном уровне, а медицинские банки сравнимы по действию с аутогемотерапией.

Некоторые люди считают эти способы лечения избытками прошлого, другие же до сих пор эффективно применяют их. Как и другие методы лечения, использование горчичников и банок имеет свои противопоказания, показания, курс терапии.

Механизм действия банок и горчичников

Медицинские банки

Что это: это небольшие стеклянные сосуды с закругленным дном и утолщенными краями. Емкость банок составляет 30—70 мл. Уменьшение боли, рассасывание воспалительных процессов.

Механизм действия: Сжигание кислорода в банке приводит к созданию отрицательного давления, т.е. вакуума, кожа и подкожная клетчатка всасывается в полость банки. Возникает местный прилив крови и лимфы в кожу от подлежащих тканей и органов. Происходит разрыв мельчайших сосудов – образуются множественные кровоизлияния в толще кожи. Постепенно кровь распадается, а продукты распада крови – биологически активные вещества – всасываются в кровь. Это оказывает симулирующее действие на ряд органов и тканей.

Результат: уменьшение боли, рассасывание воспалительных процессов.

Горчичники

Что это: это лечебное средство в виде листа плотной бумаги со слоем обезжиренного порошка семян горчицы либо пакет с горчичным порошком, состоящий из пористых ячеек (4 или 2).

Механизм действия: эфирное масло горчицы раздражает кожу, возникает местная гиперемия, что приводит к расширению сосудов и активации кровообращения в этом месте. Параллельно возникает раздражение кожных рецепторов, что приводит к повышению возбудимости симпатического отдела ЦНС. В крови накапливается адреналин и симпатин, следствием чего является усиление фагоцитарной реакции иммунной системы.

Результат: уменьшение боли, увеличение трофики и прогрев тканей, усиление защитной функции иммунных клеток. Активный пассаж слизистого секрета бронхов.

Противопоказания к их применению

И горчичники, и банки противопоказаны при:

Кроме того, такие процедуры противопоказаны при:

 Когда ждать эффекта?

Помогают ли горчичник и банки при воспалении органов дыхательной системы? Конечно же, полагаться только на эти методы лечения таких серьезных болезней, как острый бронхит и пневмония, нельзя – без антибактериальной терапии выздоровление невозможно (см. лечение бронхита в домашних условиях, лечение пневмонии у ребенка).

Важное значение в лечении легочной патологии играет массаж (особенно у грудничков и лежачих пациентов) и дыхательная гимнастика, соответственно, к ним стоит относится очень серьезно и не игнорировать.

Улучшение после банок и горчичников вкупе с основным лечением следует наблюдать уже после 2-3 процедуры, при отсутствии положительной динамики целесообразности в данном лечении нет.

Банки для лечения бронхита и пневмонии

Эти два без преувеличения тяжелых заболевания протекают длительно и в ряде случаев с осложнениями. Опасность применения медицинских банок при пневмонии заключается в возможном разрыве близлежащих слоев легочной ткани, поэтому этот способ дополнительного лечения должен быть согласован с врачом!

Можно ли ставить банки при бронхите? При пневмонии и бронхите использование медицинских банок оправдано только на стадии выздоровления при отсутствии признаков дыхательной недостаточности, интоксикации и лихорадки как минимум несколько суток.

Как поставить банки на спину

Банки ставят на спину в зависимости от локализации очага воспаления. Куда ставить: под лопатки и между лопатками, под ключицы, на поясницу. Выбирают места с толстым мышечным и жировым слоем, избегая костные выступы и не затрагивая область проекции сердца. На каждый участок ставят 5-6 банок. Для процедуры понадобится:

• набор чистых и сухих банок
• зажим или пинцет
• вата, спирт
• вазелин и спички

Больной ложится на живот, спина протирается спиртом и смазывается небольшим количеством вазелина. На зажим или пинцет накручивают вату и макают ее в спирт, слегка отжимают и поджигают. Банку удерживают правой рукой, быстро вводят в ее полость зажим с ватой на 1-2 сек и тотчас прикладывают банку к коже.

При правильно поставленных банках происходит следующее:

• кожа и подкожная клетчатка всасываются в полость банки и видны в виде возвышающейся округлости;
• цвет кожи меняется от ярко-розового до багрового;
• больной ощущает напряжение тканей и тепло, но не боль.

Когда все банки поставлены, пациента укрывают одеялом и выжидают необходимое время. Первая процедура длиться 1-5 минут, в последующем время увеличивают до 15-20 минут с повторением через 1-2 дня, но уже на других участках кожи.

После истечения времени банку слегка наклоняют в бок и нажимают на кожу рядом с краем банки, чтобы внутрь попал воздух и исчез вакуум. Кожу протирают и оставляют больного отдыхать на 1 час. После банок на коже остаются красные или багровые, багрово-фиолетовые пятна, которые постепенно рассасываются.

Горчичники при бронхите и пневмонии

Как и банки, можно при бронхите горчичники использовать уже на стадии выздоровления и без признаков интоксикации и гипертермии и с разрешения врача (особенно это касается детей). Очень хорошо горчичники зарекомендовали себя в борьбе с сильным и мучительным сухим кашлем – постоянным спутником пневмоний, бронхопневмоний и бронхитов, который очень долго беспокоит больного даже после выздоровления. Горчичники способствуют устранению застойных явлений в легких благодаря оттягиванию крови по анастомозам из пораженного участка легкого в подкожные сосуды. Помогают горчичники и скорейшему выведению мокроты из бронхов, а также укрепляют иммунитет.

• При бронхите можно ставить горчичники через сутки после нормализации температуры.
• Поставить горчичники при пневмонии можно через 2 дня нормальной температуры, так как возможно мнимое улучшение, и горчичники только усугубят заболевание.

Как ставить горчичники

Горчичники при бронхите и пневмонии можно ставить на верхнюю часть грудины, на одну или две стороны груди, между и под лопатками, а также на икры и пятки. Нельзя ставить горчичники на костные выступы, родимые пятна, следует избегать области сердца, почек и молочных желез. Горчичники не должны касаться один другого.

Для процедуры понадобятся:

• мисочка с водой 40-45 градусов
• горчичники (предпочтительнее пакеты)
• полотенце
• салфетка

Больной удобно укладывается на живот или спину (в зависимости от места накладывания горчичников).

Горчичник полностью окунается в воду и прижимается к коже, аккуратно разглаживается по периметру. После постановки всех горчичников поверхность тела укрывается полотенцем и человек спокойно лежит 5-15 минут. Можно повторять процедуру до 4 дней подряд.

У детей до 5 лет и пациентов с чувствительной кожей между горчичником и кожей рекомендуется класть прокладку из нескольких слоев бинта или тканевой салфетки во избежание ожогов кожи. В продаже есть и специальные детские горчичники, менее агрессивные, нежели обычные.

При правильно поставленных горчичниках:

• человек ощущает тепло через 2 минуты после прикладывания горчичного листа;
• человек может ощущать жжение, однако отсутствие такового не является признаком того, что горчичники плохие или не действуют;
• не должно быть боли, сильного жжения.

Когда время процедуры истекло, горчичники снимаются, и кожа протирается чистой влажной салфеткой до полного устранения следов горчицы. Можно смазать кожу нейтральным детским маслом, а вот спиртовые протирания после горчичников запрещены. Кожа остается покрасневшей до нескольких суток, но не ярко красной – это свидетельство индивидуальной непереносимости процедуры.

Когда следует отказаться от применения банок и горчичников?

Помимо прямых противопоказаний, данные вспомогательные методы лечения следует отменить при наличии выраженного дискомфорта во время процедуры, как физического, так и психологического, появлению боли и сильного жжения во время и после процедуры.

Медицина еще 30 лет назад была не столь высокотехнологична, как сегодня. У врачей было меньше препаратов в ходу, у них не было возможности работать с современными аппаратами. Вот и выкручивались, как могли. Использовали для терапии много вариантов, и каждый из них отвечал за свой участок. Банки, прогревания ушей специальными свечками или скрутками из бумаги, использование мази «Звездочка», применение марганцовки и т. д. — все это помогало справляться с разными видами патологий.

Многие из этих вариантов люди практикуют и сегодня. Однако нередко возникает и вопрос — а действенны ли такие способы, не наносят ли они больше вреда, чем пользы.

Марганцовка

Перманганат калия, или марганцовка, — один из наиболее распространенных антисептиков. За счет своих уникальных свойств это вещество активно использовалось в медицине — как в традиционной, так и в народной. В первую очередь марганцовку применяли для обеззараживания ран. Достаточно было растворить пару кристалликов в воде, чтобы получить необходимое средство. Таким раствором промывали раны, порезы и обрабатывали мозоли.

Также марганцовка широко применялась при проблемах и расстройствах ЖКТ, отравлениях и расстройстве кишечника. Антисептик помогал нейтрализовать инфекцию в ЖКТ. Кроме того, марганцовку назначали, если потели ноги — для решения проблемы предлагали ванночки на ее основе. А еще такой раствор назначали и при грибке. Эффективность ее была высокой, и свое предназначение — обеззараживание — она отрабатывала в полной мере.

Ну и, конечно же, очень активно марганцовка применялась в педиатрии — всех младенцев в первые месяцы жизни рекомендовали купать в слабом растворе этого вещества.

Сегодня купить марганцовку в аптеках фактически невозможно. Несмотря на то, что прямого запрета на ее продажу нет, аптеки предпочитают не связываться с данным веществом. И причин этому несколько. Одна из них заключается в том, что препарат нестабилен и может воспламеняться, причем делает это он даже при комнатной температуре и неправильном хранении. Поэтому сегодня марганцовку найти сложно, а данный метод лечения можно считать утерянным.

С банками от простуды также знакомы все жители союзных республик. Ведь это универсальное средство использовалось буквально в любой ситуации. Приступы кашля, бронхиты, насморки, общее снижение иммунитета — банки были незаменимы. Причем метод использования такого средства был взят из восточной медицины.

Среди плюсов банок называли:

• Улучшение микроциркуляции крови
• Повышение защитных сил организма
• Стимуляция обменных процессов в тканях
• Регенерация клеток
• Снижение боли

Считалось, что банки не вызывают побочных эффектов и гармонично сочетаются с другими вариантами терапии. Технология воздействия была основана на вакууме, создающемся между кожей и банкой. Для начала банку нагревали посредством подожженного фитиля, затем быстро прижимали к коже, чтобы она присосалась. Банка сжимает кожу, происходит разрыв капилляров и усиливается приток крови.

«Банки — это такая дешевая, доступная вещь. Раньше их использовали за неимением лучшего, т.к. лекарств было мало и денег не хватало. Банки можно использовать только в самом начале заболевания — буквально в первый-второй день, когда еще не начался процесс отхаркивания.

Если же уже он начался, идет мокрота, особенно зеленая, тут уже должны в дело идти антибиотики и муколитические средства, т.е. препараты, которые разжижают слизь, и человек будет отхаркивать все это. В принципе, банки и сейчас можно использовать, но только пока еще нет температуры и воспалительного процесса. Но перед этим обязательно надо проконсультроваться с врачом», — говорит к.м.н, врач-отоларинголог Владимир Зайцев.

Горчичники как терапия

При простудных заболеваниях, когда закладывало нос, был кашель и проблемы с дыханием, нередко начинали ставить горчичники. Они относились к категории народной медицины и помогали быстро улучшить состояние человека и даже избавить его от сильного насморка.

Принцип действия горчичников был построен на раздражающем воздействии на кожу, эфирные масла семян горчицы достаточно активны в этом плане. Раздражая кожу, горчичники приводили к расширению сосудов и ускоряли течение обменных процессов. Кроме того, в составе горчицы есть фермент мирозин, имеющий противомикробные свойства.

«У горчичников принцип тот же, что и у банок. Но они проигрывают банкам, т.к. они одноразовые, максимум можно пару раз использовать. Они также усиливают приток крови к грудной клетке и после их использования нельзя выходить на улицу. Поэтому горчичники ставили преимущественно на ночь. Со счетов сбрасывать этот метод не будем. Однако их также нельзя применять при температуре и выраженных воспалительных процессах в легких. В противном случае можно усилить патологический процесс.

Методика небезобидная, поэтому стоит проконсультироваться с врачом. Также стоит понимать, что горчичники испаряют эфирное масло горчицы. Если они стоят на спине, то еще ничего. А вот если их ставят на грудь, то у людей с аллергическим ринитом, с уязвимой слизистой оболочкой, реагирующей на различные запахи, может развиться аллергореакция», — отмечает Владимир Зайцев.

Ингаляции картошкой

Ингаляции активно применяются и сегодня. Вот только используют для них специальные приборы — небулайзеры, вкупе с медицинскими препаратами. Раньше такой роскоши люди не имели. И выходили из положения посредством отваривания картофеля и процедурой активного дыхания над ним, укрывшись одеялом или полотенцем.

Считалось, что полезные пары картофеля оздоравливают организм, а горячий пар выводит мокроту и слизь из носоглотки и легких быстрее.

«Все эт

Чеснок, банки и «звездочка». Помогут ли «бабушкины» средства против ОРВИ? | ОБЩЕСТВО

a[style] {position:fixed !important;}
]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

spb.aif.ru

Санкт-Петербург

spb.aif.ru

Санкт-Петербург

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск

Ингаляции горячим паром, горчичники, банки – какой в этом смысл?

Ингаляции горячим паром, горчичники, банки – какой в этом смысл?

Домашние методы лечения – привычка, традиция или действительно эффективное лечение?.. Многие до сих пор пользуются уксусом и водкой для растираний при высокой температуре, парят ноги в горячей воде с горчицей, пьют молоко с козьим жиром от кашля. Смысл многих подобных процедур остается неуловимым, но это вроде бы действует, потому продолжает применяться. Так есть ли смысл лечиться горчичниками, банками и ингаляциями над чайником?

Эти три средства домашнего лечения объединяет один принцип, которые позволяет им оказывать свое терапевтическое действие. По сути, они помогают организму справляться с болезнью своими ресурсами.

Как работает ингаляция горячим паром Самое важное, что нужно знать: нельзя проводить ингаляцию горячим паром ребенку до 6 лет. В этом возрасте высок риск ларингоспазма, и горячий пар, проходя через трахею, может вызвать сильный отек.

Горячие ингаляции – классическое средство домашнего лечения от кашля. Смысл в том, что увлажненный воздух попадает в трахею и бронхи, пар оседает на их стенках, и разжижает сухую мокроту. После двух-трех таких процедур кашель становится легче, и начинает отходить мокрота.

Но сейчас говорят о том, что пар не проникает в бронхи и нижнюю часть трахеи, потому лечить бронхит с помощью ингаляции неэффективно. Так или иначе, но ингаляции все-равно работают. Важным компонентом процедуры ингаляции является рефлекторное действие на дыхательные пути. Для того, чтобы совершать равномерные и глубокие вдохи-выдохи человек включает дополнительные дыхательные мышцы. Горячий пар раздражает поверхность трахеи и усиливает приток крови к системе дыхательных трубок в целом. Легкие полноценно наполняются воздухом, кровообращение здесь улучшается, что естественно приводит к восстановлению нормальной секреции слизи.

Важно знать, что если больной не будет пить достаточно жидкости при бронхите, то эффект от ингаляции будет минимальным. Вам будет интересно: Когда малыш задыхается.

Зачем нужны горчичники Смысл горчичников на грудь при кашле, или на затылок при головной боли очень прост: это также задействование рефлексов. Когда при кашле на область грудины кладут горчичник, в этой зоне рефлекторно усиливается кровообращение и количество клеток иммунитета, которые окажутся в бронхах, будет больше. Активизируются нервные окончания, и происходит стимуляция секреторных клеток в бронхах: выделяется больше слизи.

Правила безопасности при постановке горчичника в область грудины: нельзя ставить на грудь горчичник человеку с ишемической болезнью сердца, аритмией, тахикардией, перикардитом, детям до 6 лет.

Горчичник на затылке помогает снять головную боль, рефлекторно перераспределяя кровь, и снимая доминанту раздражения с участка, где болит.

А вы знаете, зачем ставите банки?

Банки и баночный массаж помогает улучшить отток лимфы, ускорить кровообращение в этой зоне, и также задействует кожно-висцеральный рефлекс. Кроме этого, считается, что дополнительную стимуляцию неспецифического иммунитета получают благодаря появлению синяков от банок. Эти круглые темные круги на спине. Банки на спине оказывают влияние и не работу сердца: замедляются сердечные сокращения, снижается кровяное давление.

Детям банки ставить нельзя.

Банки считаются средством китайской медицины, и сейчас в Европе применяются как дорогая процедура. Нельзя сказать, что это средство нужно рекомендовать к использованию: оно не очень гуманное даже при взгляде со стороны. Но все же ставить банки будут, потому что люди видят от них эффект. Если то, что вы применяете для лечения, вам помогает, то значит это хорошее средство. Возможно, некоторые привычки стоит пересмотреть, и что-то из традиционного заменить современным и простым. Будьте осторожны с домашними способами лечения детей и пожилых людей.

08.11.2018 3312 Показ

Источник. likar.info

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

Устаревшее лечение: горчичники, банки и анальгин.

Еще вчера они считались полезными, а теперь говорят, что толку от них мало.

Медицина — одна из наиболее быстро совершенствующихся наук. Очень часто то, что считалось полезным еще вчера, сегодня уже признано вредным. Рассказываем о способах поправить здоровье, которые уже считаются неактуальными.

Витамин С при простуде

Подкрепись витаминками — советуем мы простуженным близким и протягиваем цитрусовые или аскорбинки. Витамин С стал популярным средством для профилактики и лечения простудных заболеваний в 70‑х годах ХХ века.

Но оказалось, что доказательств его эффективности не существует. В 2007 году ученые решили этот пробел ликвидировать и стали выяснять, влияет ли прием 200 мг и более витамина С после начала заболевания на частоту, длительность и тяжесть ОРВИ. Были изучены материалы исследований за 60 лет! Увы, никакого влияния витамина С на длительность или тяжесть болезни ученые не выявили. Аскорбинка лишь укорачивала продолжительность заболевания — на 8% у взрослых и на 14% у детей. Это означает: если взрослый пациент болел простудой 12 дней в году, то, принимая высокие дозы витамина С, он будет болеть 11.

Банки

Еще каких-нибудь лет 40 — 50 назад банки были популярной процедурой для лечения бронхита, пневмонии и простуды. Считалось, что вакуум улучшает кровоток в тканях и быстрее излечивает воспаление. Но подтвердить это клинически никто так и не смог. К тому же обнаружилось, что применение банок противопоказано людям с заболеваниями крови, сердца, аутоиммунными нарушениями. 

В наше время медицинские банки используются исключительно для массажа. Они уже давно не стеклянные, а пластиковые. Но метод работы тот же — создание вакуума. И противопоказания — те же.

Горчичники

Чаще всего горчичники использовали при инфекциях нижних дыхательных путей — бронхитах, пневмонии. Считалось, что они помогают при сухом затяжном кашле. Логика была такая: горчичники оказывают местное раздражающее действие. В ответ на раздражение выделяется адреналин, он усиливает кровообращение и питание в тканях и внутренних органах. А это должно снижать процессы воспаления.

Но эффективность этого метода не доказана ни в одном клиническом исследовании. А содержащиеся в горчичниках вещества являются сильными аллергенами и вызывают раздражение кожи. Горчичники противопоказаны аллергикам, больным с бронхиальной астмой, при заболеваниях кожи, больным с туберкулезом и онкологическими заболеваниями. Кроме того, их нельзя ставить при температуре выше 37 0С. В общем, рисков и противопоказаний много, а эффект совсем не очевиден.

Анальгин

Он был изобретен в середине прошлого столетия. Прогрессивное на тот момент средство позволяло избавиться от боли, жара и воспаления. Сегодня этот препарат вызывает много вопросов. При неправильном применении он может нанести вред здоровью и в ряде европейских стран попросту запрещен из-за аллергенности и побочных эффектов. Лучше заменить анальгин на другие, более безопасные препараты. Например, на основе ибупрофена, парацетамола. Они также избавляют от боли и снижают температуру.

Сосудосуживающие средства при насморке

Их часто используют для самолечения. Помогает. При насморке сосуды в носу расширены, слизистая отеч­на. Это вызывает заложенность носа. Капли сужают сосуды, устраняют отек, и дыхание восстанавливается.

В инструкции ко всем сосудосуживающим каплям указано, что применять их можно не дольше 3 — 5 дней. Но кто читает эти предупреждения!

Если долго пользоваться каплями, развивается привыкание. Сосуды перестают реагировать на действующее вещество, и требуется все большее количество лекарства. При этом слизистая оболочка раздражается. Это может вызывать ее разрастание, образование полипов. И без хирургического лечения уже не обойтись.

По современным стандартам лечения врачи при насморке рекомендуют пользоваться спреями с содержанием кортикостероидов, делать промывание носа морской или соленой водой.

Читайте также:

эффективно или опасно? (+ видео)

[contact-form-7 404 «Not Found»]

В период разгула ОРЗ многие родители, озабоченные лечением своих ненаглядных крох, начинают искать альтернативу «химическим» медикаментам, которые зачастую вызывают побочные реакции, и вспоминают о «бабушкиных средствах»: горчичниках, компрессах и банках. Хотя в последнее время все меньше педиатров рекомендуют использовать эти физиотерапевтические методы. Попробуем разобраться в том, эффективны ли они на самом деле.

«Горькие» процедуры

Горчичники действуют следующим образом: после контакта с теплой водой эфирные масла горчицы раздражают кожные рецепторы в месте прикладывания, что приводит к расширению сосудов. Как следствие, улучшается поступление крови и питательных веществ к тем органам, которые находятся «под прицелом».

горчичники

«Пряные листы» способны помочь при кашле, простуде и бронхите. Кроме того, они могут послужить отвлекающим маневром, если малыш очень возбужден и у него не получается уснуть: в этом случае горчичники можно положить на икры.

Тем не менее у детей до семи лет респираторные пути довольно остро реагируют на резкие запахи, а значит, горчичники могут спровоцировать развитие бронхиальной астмы. Это особенно актуально для малышей-аллергиков.

Также данная процедура противопоказана при гипертермии. Горчичники можно ставить только через сутки после того, как температура нормализовалась. Ни в коем случае нельзя их накладывать на грудь, поясницу и позвоночник.

Стоит отметить, что, вопреки распространенному мнению, правильно поставленные «пряные листы» не сушат кожу и не вызывают чувства жжения. А накладывать их нужно так: сначала следует положить сложенную в три слоя и смоченную в подогретой воде марлю, потом – мокрый горчичник, а сверху – полотенце. Продолжительность процедуры – не больше двадцати минут. После удаления горчичника кожу необходимо протереть теплой водой и смазать кремом. Ставить «листы с горчицей» лучше всего перед сном.

Согревающий компресс

Теплый компресс действует по тому же принципу, что и горчичники: в зоне его воздействия увеличивается температура тканей, вследствие чего в них активизируется обмен веществ и циркуляция крови.

Важно помнить, что спирт для детских компрессов необходимо разводить водой в соотношении один к четырем, а накладывать их следует на восемь слоев марли. Подогревать алкоголь не нужно: во-первых, тепло выделится при смешивании его с водой, а во-вторых, компресс не должен быть горячим – достаточно и того, чтобы он был комнатной температуры. Ставить компресс на всю ночь не стоит, хватит и двух-трех часов перед сном.

При кашле малышу можно сделать медовый компресс следующим образом:

• в пол-литра воды добавить по одной столовой ложке крахмала и меда;
• спину ребенка смазать детским молочком;
• в медово-крахмальном растворе комнатной температуры смочить марлю и положить ее на спину малышу;
• накрыть марлю листом вощеной бумаги, слоем ваты и махровым полотенцем.

Банки в кризисе

Если горчичники и компрессы все еще востребованы и родителями, и медиками, то вот всем известные банки, скорее всего, в ближайшее время канут в Лету. Нельзя сказать, что они не эффективны. В тканях под банками в условиях вакуума и, правда, активизируется крово- и лимфоток, что приводит к запуску восстановительных процессов. То есть банки, поставленные специалистом, способны ускорить выздоровление при бронхите, трахеите и воспалении легких.

Вместе с тем эта процедура может привести к повреждению хрупких детских капилляров и появлению гематом. Кроме того, американские врачи утверждают, что банки могут спровоцировать распространение воспалительного процесса, поэтому в США этот метод находится в «черном списке». Да, и на постсоветском пространстве педиатры практически отказались от него, отдав предпочтение согревающим мазям и солевым грелкам – эффект от них тот же, а побочных действий нет.

Лечение детей – дело тонкое, ведь растущий организм имеет свои особенности. Следовательно, назначать ребенку даже самые простые и проверенные временем процедуры самостоятельно не стоит, в любом случае нужна консультация грамотного доктора.

Видео

Горчичник на грудь

Во времена СССР банки и горчичники имелись практически в каждом доме и применялись для лечения самого широкого спектра заболеваний и состояний, хотя никаких исследований, доказывающих их эффективность, не проводилось. Любопытно, что как минимум банки оказались востребованы и позже, в профессиональном спорте, но лишь в качестве средства для расслабления мышц. N + 1 решил узнать, что науке и медицинской антропологии известно об этих средствах медицины, и рассказать об этом обитателям соцсети «Одноклассники».

Банки

В 2016 году весь мир увидел на спине американского пловца и многократного олимпийского чемпиона Майкла Фелпса круглые синяки, знакомые, кажется, всем, кто родился в СССР или вскоре после его развала. Это были следы от банок, которые, по мнению самого Фелпса и его тренера, помогают восстановлению.

К слову, еще до Олимпиады 2016 года, но с меньшим резонансом такие же следы продемонстрировали актриса Гвинет Пэлтроу, певец Джастин Бибер и другие звезды шоу-бизнеса.

Откуда берутся круглые гематомы? За счет создаваемого в банках отрицательного давления. Внутрь банки ненадолго помещают открытое пламя и сразу же прижимают ее к телу пациента — при охлаждении нагретый воздух теряет в объеме, и кожа всасывается в банку. Иногда воздух из банки откачивают с помощью специального устройства.

Есть и другие методы баночной терапии: пульсирующие банки, подвижные банки (их можно передвигать благодаря предварительно нанесенному на кожу маслу) и прочие.

В СССР банки для восстановления мышечной активности, как правило, не ставили. Зато их рекомендовали при ложном крупе, различных пневмониях и бронхиальной астме (такие показания есть в книге Юлии Домбровской «Заболевания органов дыхания у детей» 1957 года, в «Учебнике детских болезней» 1958 года под редакцией Виктора Власова, в «Учебнике детский болезней» 1940 года авторства Михаила Маслова).

Пневмония, кажется, была главнейшим кандидатом на лечение банками. Она чаще всего упоминалась в советских учебниках как заболевание, в терапии которого следует их использовать. В России и сегодня банки нередко рассматривают как средство от пневмонии, ОРВИ, бронхита и прочих подобных состояний.

Кроме того, банки считались неотъемлемой частью домашней аптечки. Например, в книге Аси Ицковой «Наш быт глазами врача» (вышла в 1984 году, а затем в 1991 году) говорилось, что их применение «повышает сопротивляемость организма. Воспалительные очаги быстрее рассасываются, а при невралгиях уменьшается боль».

Но такие родные нам банки появились в мировой медицине отнюдь не благодаря наставлениям советских врачей. И даже не из практики китайской медицины, как часто пишут (хотя там банки действительно распространены, причем их ставят с учетом акупунктурных точек). О банках знали еще в Древнем Египте и в античном мире.

Сегодня, помимо Китая, банки остаются в ходу во многим мусульманских странах, где есть своя версия их использования под названием «хиджама». По сути это смесь терапии с банками и кровопускания. При хиджаме перед тем, как поместить банку на тело человека, кожу надрезают или прокалывают, чтобы вытекала кровь со всеми «токсинами».

В этих странах с помощью банок по-прежнему лечат невероятное множество заболеваний и состояний: артериальную гипертензию (повышенное давление), последствия инсульта, метаболический синдром, запор, акне, опоясывающий лишай и, конечно, разные виды мышечной, суставной и иной боли (в шее, спине, руке, при остеоартрите, при мигрени).

Cindy Color / Flickr

При этом не существует крупных рандомизированных (со случайным распределением по группам) исследований, в которых использование банок сравнивали бы с каким-то другим методом лечения или плацебо (да, есть «ненастоящие» банки).

В подавляющем большинстве случаев в каждую группу распределяли не больше 50 пациентов. Авторы систематических обзоров и метаанализов признают, что качество исследований варьируется от очень низкого до низкого.

Чаще всего исследователи, изучающие воздействие банок, делают оптимистичные выводы о том, что состояние пациентов достоверно улучшалось. Однако если взглянуть на полученные данные, то выяснится, что улучшение это было минимальным и только по некоторым пунктам. Если учесть, что плацебо в таких исследованиях используется очень редко, то и такое преимущество вызывает вопросы.

Как именно банки могут «работать», неясно даже в теории. В научной литературе об этом пробеле в знаниях неизменно пишут даже откровенные фанаты банок. Более или менее всем очевидно, что банки, с их поверхностным воздействием на кожу, не могут привести к каким-либо изменения в органах и тканях, лежащих ниже кожи и мышц (да и воздействие на мышцы остается под вопросом).

Не нужно также забывать о том, что банки небезобидны. Хотя о нежелательных последствиях их применений упоминается в меньшей части статей, посвященных лечению банками, некоторые свидетельства того, какой вред они могут причинить пациенту, все же имеются. Иногда на фотографии этих случаев впечатлительным людям лучше не смотреть (да и невпечатлительные запомнят их надолго).

Такая терапия естественным образом связана с риском ожогов, болью и зудом в области, где ставили банки, а также развитием инфекций в месте, где делали проколы или наносили порезы.

Если при хиджаме одни и те же банки используются для разных пациентов без должной стерилизации, то есть риск передачи различных вирусов (например, ВИЧ или вируса гепатита C). В исследования также стараются не включать людей с пониженной свертываемостью крови (например, применяющих антикоагулянты).

Важный момент заключается в том, что буквально единичные исследования посвящены лечению детей. Другими словами, результаты имеющихся работ можно экстраполировать только на взрослых.

Wikimedia commons

Исследований использования банок дома также невероятно мало — в подавляющем большинстве случаев процедуру проводят профессионалы. При этом в одной из работ пишут, что нежелательные реакции могли быть вызваны непрофессиональными действиями людей, ставивших банки. Чего тогда ждать от тех, кто тренируется лишь на близких и то без должного инструктажа.

Кстати, в западных странах (например, в США) врачей отдельно информируют о том, что некоторые иммигранты любят и практикуют дома такой вид терапии. Делается это для того, чтобы врач, увидев ребенка с круглыми синяками на спине, понимал, что это не результат жестокого обращения, а следы от банок.

Горчичники

В 1980 году в журнале Time автор одной из статей удивлялся тому, что в СССР, наряду с ортопедами и офтальмологами, знакомыми с самыми передовыми техниками лечения, многие врачи продолжают использовать «примитивные методы»: банки и горчичники.

Горчичники, в отличие от банок, западному читателю были достаточно знакомы. Их использовали по всему миру, в том числе в США в XX веке. Компания Johnson & Johnson гордится тем, что еще в XIX веке разработала устойчивый состав для горчичников, которыми тогда лечили различные боли.

Состав этот, кстати, довольно простой: в рецептурах часто рекомендуют смешать горчичный порошок с мукой и положить эту смесь между кусками ткани. В аптечных горчичниках используется специальная бумага. Впрочем, на сегодня даже в России запатентовано довольно много способов изготовления горчичников.

В дореволюционной России горчичники тоже были прекрасно известны — о их, например, упоминали в своих произведениях Антон Чехов и Михаил Булгаков. Горчичники, в частности, накладывали на грудь, чтобы «облегчить застой».

В СССР их нередко рассматривали как альтернативу банкам: если верить упомянутым учебникам, горчичники также назначали при заболеваниях дыхательных путей (пневмонии, бронхиальной астме, бронхите, ларингите, ложном крупе, насморке, фарингите). Иногда их ставили даже при остром миокардите (воспалении сердечной мышцы) как «отвлекающее средство».

«Эфирное горчичное масло оказывает на кожу раздражающее и отвлекающее действие, — пишет Ася Ицкова в книге «Наш быт глазами врача». — Вторым важным компонентом горчичников являются фитонциды. <…> Эфирное горчичное масло и фитонциды — это то, что врачи называют действующим началом. Лечебное значение имеет и повышенное кровоснабжение участков кожи, на которые действует горчица».

Сегодня мы знаем: считать, что поверхностное раздражение может повлиять на работу внутренних органов, довольно наивно. Тем не менее, в некоторых странах горчичники производят и используют до сих пор: для лечения артрита, болей, ОРВИ и гриппа.

Однако есть лишь единичные исследования, посвященные изучению эффекта горчичников, и этого явно недостаточно. Например, Союз педиатров России в клинических рекомендациях по лечению острого бронхита прямо пишет, что от горчичников больше вреда, чем пользы.

Горчичники действительно могут сделать человеку только хуже, особенно если держать их долго. Например, они могут стать причиной тяжелых ожогов (осторожно: в статьях по ссылкам есть фотографии).

Хотя какую-то пользу можно найти почти во всем: «Когда горчичник печет — становится плохо, когда его снимают, сразу становится легче!» — пишет врач общей практики Александр Рыльцов. С ним нельзя не согласиться.

Дарья Саркисян

Тест №4 для 11 класса

Тест №4 для 11-го ^-го класса

1. Выберите наиболее подходящее слово для каждого пробела.

В наши дни люди больше осведомлены о том, что дикая природа во всем мире находится в (1)… .много (2)… животных угрожает опасность, и они могут легко стать (3)… если мы не приложим усилия для ( 4)… их. Существует много причин для этого. В некоторых случаях животные (5)… из-за своего меха или других ценных частей своего тела.Некоторые птицы, (6)… как попугаи, пойманы (7)… и проданы как домашние животные. Для многих животных и птиц проблема заключается в их среде обитания — (8)… где они живут — (9)… больше (10)… используется для ферм, домов или промышленности, а открытых мест меньше (11)… чем когда-то были. Фермеры используют сильнодействующие химические вещества, чтобы помочь им расти лучше (12)… но эти химические вещества загрязняют окружающую среду и (13) дикую природу. Самые успешные животные на Земле — люди — скоро будут единственной (14)… если мы не сможем (15)… этой проблемой.

1. a) опасность b) угроза c) проблема d) исчезновение

2. a) отметки b) больше c) виды d) формы

3. a) исчезли b) исчезли c) пустые d) вымершие

4. a) наносить вред b) безопасно c) защищать d) служить

5. a) преследовать b) преследовать c) дичь d) вымершие

6. a) как b) такие c) или d) где

7. a) живой b) живой c) для жизни d) для жизни

8. a) пятно b) точка c) место d) место

9. a) истощение b) убегание c) побег d) исчезновение

10. а) каждый б) земля в) почва г) площадь

11. а) пространство б) воздух в) вверх г) части

12. а) продукты б) поля в) травы г) посевы

13. а) испортить b) нанести вред c) ранение d) неправильно

14. a) выжить b) больше c) пропало d) осталось

15. A) ответ b) вычислить c ) решить г) объяснить

2.Сопоставьте слова с их определениями.

3. Заполните пропуски словами, производными от слов в скобках.

Есть много проблем, которые (1) __________ (угрожают) нашей природной среде. Кислотный дождь, (2) __________ (земной шар) потепление, а также воздух и вода (3) __________ (загрязнение) являются одними из самых серьезных. Есть несколько способов улучшить ситуацию. Во-первых, мы должны поощрять (4) __________ (переработку), потому что (5) __________ (производство) новых материалов наносит наибольший ущерб.Мы должны научиться повторно использовать такие вещи, как пластиковые пакеты и стеклянные банки. Во-вторых, вождение экологически чистого автомобиля — это также (6) __________ (помощь). Кроме того, участие в (7) __________ (организации), которая сажает деревья или очищает пляжи, будет (8) __________ (доказать), что вы действительно (9) __________ (забота) об окружающей среде. Наконец, группы поддержки, такие как Гринпис, которые пытаются предотвратить множество (10) __________ (экологических) бедствий, помогут гарантировать, что наша планета будет чистой и безопасной для будущих поколений.

4. Дополните предложения соответствующими предлогами.

1) Нет необходимости включать ____ верхний свет, в комнате не темно.

2) Ученые должны придумать способ предотвратить вымирание _____ редких животных.

3) Загрязнение воды вызвано ____ деятельностью человека.

4) Загрязнение воздуха оказывает негативное влияние ____ климатические изменения.

5) Огромные площади тропических лесов были вырублены ____ для городского развития.

6) Количество ____ мусора в больших городах увеличивается.

7) Почти три четверти земли в Великобритании используется ___ для производства продуктов питания.

8) Правительства должны принимать законы для защиты окружающей среды ___ деятельности человека.

9) Дефицит __ природных ресурсов является результатом их необоснованного использования людьми.

10) Было бы лучше, если бы вы не включали __ тепло в доме, когда не холодно.

11) Нам нужно уменьшить количество ___ электроэнергии, которое мы используем каждый день.

12) Шумовое загрязнение не только отрицательно влияет на животных, но также может отрицательно сказаться на ___ здоровье человека.

Экзамен для 11 класса

Ключи

1. Ключи: 1) а; 2) в; 3) г; 4) в; 5) а; 6) б; 7) б; 8) в; 9) г; 10) б; 11) а; 12) г; 13) б; 14) г; 15) в;

2. Ключи: 1.c; 2.d; 3.l; 4.a; 5.h; 6.e; 7.k; 8.b; 9.j; 10.f; 11.g; 12.i

3. Ключи: 1. угрожающие; 2. глобальный; 3. загрязнение; 4. переработка; 5. производство; 6. полезно; 7.организация; 8. доказательство; 9. обеспокоен; 10. экология.

4. Клавиши: 1) Вкл, 2) из, 3) из-за, 4) из, 5) вниз, 6) из, 7) за, 8) из, 9) из, 10) из, 11) из , 12) на

Коронавирус: маски для лица не рекомендуются для здоровых людей, но необходимы медицинским работникам и больным

Коронавирус сейчас распространяется в австралийском сообществе. Но означает ли это, что вам нужно носить маску для лица?

Если вы здоровы и не заботитесь о человеке с COVID-19, ответ, вероятно, будет отрицательным.

Хотя защита от коронавируса является ключом к замедлению его распространения, маски для лица не рекомендуются для здоровых людей.

Однако они необходимы для людей, у которых есть подозрение или подтверждено наличие COVID-19, или для тех, кто ухаживает за больным.

Сюда входят медицинские работники, работающие на переднем крае, которые сталкиваются с серьезной нехваткой масок, а некоторые больницы, как сообщается, могут закончиться через несколько дней.

ЖИВЫЕ ОБНОВЛЕНИЯ: читайте в нашем блоге последние новости о пандемии COVID-19.

Маски для лица помогают остановить распространение вируса среди больных

COVID-19 — это болезнь, которая в основном передается через дыхательные пути — небольшие выделения, которые мы производим при чихании или кашле.

В основном он передается от прикосновения — например, через загрязненные поверхности — или когда кто-то, стоящий рядом с инфицированным человеком, вдыхает крошечные капельки, которые при кашле или чихании попадают в воздух.

Ответы на вопросы о коронавирусе

Это подкаст ABC Coronacast, посвященный последним новостям и исследованиям, чтобы понять, как мир переживает эпидемию.

Подробнее

Хирургические маски для лица, которые вы обычно видите в общественных местах, помогают улавливать некоторые из этих брызг и капель жидкости. Вот почему больным рекомендуется носить их.

Если вы находитесь в обязательном карантине в Австралии, вам необходимо носить хирургическую маску для лица, если:

• Вам необходимо покинуть дом по любой причине и находиться в общественных местах
• Вы посещаете медицинское учреждение

Если у вас есть симптомы COVID-19 или подтверждено, что вы страдаете этим заболеванием, вам также необходимо будет носить маску, когда другие люди находятся в той же комнате.

Если вы не можете носить маску, люди, которые живут с вами, не должны оставаться в одной комнате с вами, и им следует надеть маску, если они войдут в вашу комнату.

Здоровым людям не рекомендуется носить маски

Респираторы толще хирургических масок и фильтруют частицы, переносимые по воздуху. Но и здоровым людям они не рекомендуются. (Getty Images: Nico De Pasquale Photography)

Хотя маски могут помочь предотвратить передачу болезней от инфицированных людей другим людям, они не рекомендуются здоровым людям для предотвращения таких инфекций, как COVID-19.

Это потому, что существует ограниченное количество доказательств в поддержку широкого использования хирургических масок у здоровых людей для предотвращения передачи инфекции в обществе.

Ответы на ваши вопросы по коронавирусу:

Чаще всего распространение респираторных вирусов от человека к человеку происходит среди близких людей.

Хотя маски обеспечивают некоторую защиту на индивидуальном уровне (если вы находитесь в тесном контакте с кем-то инфицированным), они, скорее всего, не имеют большого значения, если вы просто гуляете в общественных местах.

Как защитить себя

• Регулярно и тщательно мойте руки водой с мылом; это означает не менее 20 секунд.
• По возможности избегайте физического контакта с другими людьми
• Кашель или чихание в локоть или в чистую салфетку, затем выбросьте салфетку в мусорное ведро
• Если вы чувствуете себя больным или проявляете симптомы коронавируса , вам следует позвонить своему терапевту за советом — он скажет вам, нужно ли вам пройти обследование.

Источник: Министерство здравоохранения

Неправильное использование масок может подвергнуть вас риску

Многие австралийцы также не знают, как пользоваться лицом маски правильно, что означает, что некоторые люди потенциально подвергали себя повышенному риску, сказала Холли Сил и эксперт по инфекционному контролю.

«Для многих людей это не социальная норма… поэтому мы как бы подходим к этому, не имея реальных знаний», — сказал д-р Сил, старший преподаватель Университета Нового Южного Уэльса.

«Одна из причин, по которой мы не поощряем людей использовать их, заключается в том, что они на самом деле могут вызывать у людей ложное чувство безопасности».

В то время как некоторые люди носят маски, чтобы уменьшить количество прикосновений к носу и рту (что снижает риск заражения), доктор Сил сказал, что это может иметь и обратный эффект.

Было обычным делом видеть, как люди в Австралии поправляют маски и касаются лица, не вымыв рук, а также используют их повторно, сказала она.

«Мы знаем, что на этих масках, как и на любой другой поверхности, может быть патоген», — сказал доктор Сил.

«Если эту маску надевают, снимают, надевают и снимают, вы потенциально подвергаете себя риску или распространяете ее, даже не осознавая этого».

Маски для лица должны быть приоритетными для медицинских работников

Брюс Томпсон, декан здравоохранения Университета Суинберна, сказал, что федеральное правительство было правильным, отговаривая здоровых людей носить маски для лица, поскольку «паническая покупка» масок ограничивает предложение тех, которые нуждался в них больше всего.

«У нас нет цепочки поставок, чтобы они были у всех, и они нужны больницам», — сказал он.

Медицинские работники должны носить маски для защиты от инфекционных заболеваний, чтобы остановить распространение болезни.

Они имеют более высокий потенциал для частого контакта с людьми, у которых есть подозрение или подтверждено наличие COVID-19, через тесный контакт во время оценки и обследования.

В Австралии врачи и медсестры испытывают растущее давление из-за нехватки масок для лица.

Врачи призывают правительство принять срочные меры по увеличению поставок средств индивидуальной защиты, в том числе масок, для борьбы со вспышкой коронавируса.

«Так же, как когда мы отговаривали людей от поспешных действий и паники при покупке других продуктов, эти продукты должны быть приоритетными для тех, кто действительно в них нуждается», — сказал доктор Сил.

Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости. Virus

Но что, если я сделаю свою собственную маску?

Самодельные маски, такие как банданы или шарфы, должны рассматриваться как «последнее средство», когда речь идет о мерах индивидуальной защиты, сказал доктор Сил.

«У нас нет четкого представления о том, как тканевые маски могут защищать… данные крайне ограничены».

В то время как хирургические маски и респираторы должны соответствовать определенным нормативным стандартам, самодельные маски не предоставляют никаких гарантий.

То же самое касается многих некачественных, несертифицированных масок для лица, доступных в Интернете.

«Изготовить маску может каждый, и существует множество вариантов», — сказал доктор Сил.

«Было ли действительно сертифицировано то, что носят люди [в сообществе], это немного беспокоит.»

Вместо того, чтобы искать способы сделать или купить маску для лица, доктор Сил сказал, что было бы лучше сосредоточиться на других более эффективных способах защиты.

» Вместо использования масок, могут ли люди осознавать необходимость уменьшения время ходить в общественные места? Могут ли они сохранять дистанцию ​​между людьми? Могут ли они убедиться, что моют руки? »

Будьте в курсе вспышки коронавируса

Здоровье в своем почтовом ящике

Получайте последние новости о здоровье и информацию со всего ABC.

Советы и когда обращаться за помощью

Человек может сделать несколько вещей, которые могут помочь облегчить приступ кашля. Однако лучший способ вылечить кашель — это устранить первопричину.

Кашель — симптом многих заболеваний. Некоторые из этих состояний относительно безвредны, а другие гораздо серьезнее.

В этой статье описаны различные типы кашля и перечислены наиболее частые причины острого и хронического кашля. В нем также содержится информация о том, как остановить приступ кашля и когда следует обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestЧеловек может попробовать потягивать горячую воду с медом, чтобы остановить приступ кашля.

Есть несколько методов, которыми человек может попытаться остановить приступ кашля, когда он начинается. К ним относятся:

• пить много воды
• пить горячую воду с медом
• принимать безрецептурные лекарства от кашля
• принимать горячий душ
• использовать увлажнитель воздуха в доме

Часто возникает кашель из-за сухости или раздражения в горле.Все перечисленные выше методы могут помочь уменьшить сухость и раздражение, если они есть.

Кашель также может быть признаком основного заболевания. В этих случаях лечение основного заболевания должно остановить кашель.

Как остановить кашель у младенцев

Дети и младенцы, у которых есть кашель, должны пить много воды. Это поможет успокоить горло и уменьшить кашель.

Размещение холодного испарителя или увлажнителя воздуха рядом с детской кроватью может помочь облегчить ночной кашель.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует давать безрецептурные лекарства от кашля детям младше 2 лет.

Кроме того, нельзя давать мед младенцам до 1 года, так как это может привести к заболеванию, называемому детским ботулизмом.

Кашель может вызывать множество различных заболеваний. Чтобы определить причину, может быть полезно разобраться в различных типах кашля.

По данным Американской ассоциации легких, практикующие врачи классифицируют кашель следующим образом:

• Острый кашель: Это кашель, который возникает внезапно и продолжается до 3 недель.
• Подострый кашель: Это кашель, который возникает внезапно и длится около 3–8 недель.
• Хронический кашель: Это кашель, который продолжается более 8 недель.
• Продуктивный кашель: Это кашель с выделением мокроты.
• Сухой кашель: Это кашель, при котором не выделяется мокрота.
• Ночной кашель: Это кашель, который возникает только ночью.
• Кровохарканье: Это означает откашливание крови или окрашенной кровью слизи из легких.

Ниже приведены некоторые частые причины острого кашля.

COVID-19

Во время текущей пандемии человека может беспокоить то, что сухой кашель является симптомом COVID-19. Это заболевание, вызванное новым коронавирусом SARS-CoV-2.

Основными симптомами COVID-19 являются:

• сухой кашель
• высокая температура
• одышка

У большинства людей, заболевших SARS-CoV-2, развиваются легкие симптомы. Однако у некоторых могут развиться серьезные и даже опасные для жизни симптомы.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют людям обращаться за неотложной медицинской помощью, если у них развиваются какие-либо из следующих симптомов:

• затрудненное дыхание
• постоянное давление или боль в груди
• спутанность сознания или неспособность пробудиться
• посинение губ или лица или цианоз

Будьте в курсе последних новостей о текущей вспышке COVID-19 и посетите наш центр по коронавирусу для получения дополнительных советов по профилактике и лечению.

Инфекции верхних дыхательных путей

Инфекция верхних дыхательных путей (ИВДП) — это вирусная или бактериальная инфекция одного или нескольких из следующих:

• носа
• синусов
• глотки, которая является частью горло, которое находится за ртом и носовой полостью
• гортань или голосовой ящик

Вот некоторые примеры ИВДП:

Кашель — распространенный симптом ИВДП. Другие общие симптомы включают:

• боль в горле
• головные боли
• заложенность носа или насморк
• чихание
• давление внутри и вокруг лица
• субфебрильная температура
• мышечные боли

инфекции нижних дыхательных путей

Инфекции нижних дыхательных путей (ИДП) поражают крупные дыхательные пути легких.Некоторые примеры включают бронхит и пневмонию.

Бронхит — это инфекция бронхов, которые являются основными дыхательными путями легких. Первичный симптом бронхита — сухой или продуктивный кашель. При продуктивном кашле может выделяться слизь зеленого, желтого или с оттенком крови.

Другие симптомы включают:

Пневмония — это инфекция одного или обоих легких. Обычно это вызывает сухой или продуктивный кашель.

Некоторые другие общие симптомы пневмонии включают:

Аллергический ринит

Аллергический ринит — это состояние, при котором иммунная система человека чрезмерно реагирует на что-то в окружающей среде.

Общие триггеры, вызывающие аллергию, или аллергены, включают:

Люди с аллергическим ринитом могут испытывать сухой кашель в результате вдыхания аллергена. Некоторые другие потенциальные симптомы аллергического ринита включают:

• заложенность носа
• чихание
• зуд в глазах, носу, рту или горле
• опухшие веки

Вдыхание раздражителей

У человека может развиться острый кашель после дыхания в определенных раздражителях из окружающей среды.Примеры таких раздражителей включают:

• сигаретный дым
• дизельные пары
• духи

Вдыхание раздражителей может вызывать симптомы, сходные с симптомами аллергического ринита.

В разделах ниже описаны некоторые из наиболее частых причин хронического кашля.

Астма

Астма — это хроническое заболевание легких, которое вызывает воспаление и сужение дыхательных путей. Это сужение затрудняет попадание и выход воздуха из легких, что приводит к затруднению дыхания.

Лекарства от астмы нет, но лечение обычно эффективно в лечении этого состояния. Однако, если человек плохо контролирует свое состояние, у него могут возникнуть следующие симптомы:

• приступы кашля
• хрипы
• ощущение стеснения в груди
• одышка

Хроническая обструктивная болезнь легких

Термин хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) относится к группе хронических состояний легких, которые затрудняют поток воздуха в легкие и из них.

При ХОБЛ дыхательные пути в легких воспаляются и утолщаются, а легочная ткань, отвечающая за обмен газов, может быть повреждена.

Хронический кашель и одышка — частые симптомы ХОБЛ. Другие возможные признаки и симптомы ХОБЛ включают:

• хрипы
• чрезмерное выделение слизи
• частые респираторные инфекции
• цианоз губ или ложа ногтей
• усталость

лекарства

Кашель иногда может быть побочным эффектом определенные лекарства.

Наиболее распространенными лекарствами, вызывающими кашель, являются препараты, называемые ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента. Иногда врачи назначают их для лечения высокого кровяного давления.

Согласно отчету 2012 года, противоэпилептический препарат топирамат также может вызывать сухой кашель.

Чтобы предотвратить приступ кашля, человеку необходимо определить и лечить основную причину кашля.

Людям с хроническими респираторными заболеваниями потребуется лечение, чтобы уменьшить частоту и тяжесть приступов кашля.

Тем, у кого приступы кашля возникают в ответ на определенные аллергены или раздражители, следует попытаться ограничить воздействие этих веществ.

Другой вариант для аллергиков — прием антигистаминных препаратов. Эти препараты помогают подавить реакцию иммунной системы на аллергены окружающей среды, тем самым предотвращая приступы кашля.

Отказ от курения также поможет предотвратить приступы кашля.

Человек должен обратиться к врачу, если его кашель сильный, постоянный или ухудшается со временем.Эти характеристики могут указывать на то, что человеку требуется лечение.

Родители и опекуны также должны поговорить с врачом, если у их ребенка проявляются какие-либо из следующих симптомов:

• лихорадка любого рода у ребенка в возрасте до 3 месяцев
• температура 102 ° F (38,9 ° C) или выше у ребенка любого возраста
• цианоз губ
• свистящее дыхание
• затрудненное или затрудненное дыхание
• потеря аппетита или жажда
• чрезмерная сонливость
• чрезмерная раздражительность
• кашель, длящийся более 3 недель

Кроме того, всем, у кого развиваются неприятные симптомы COVID-19, следует обратиться к врачу.Если симптомы серьезные, им требуется немедленная медицинская помощь.

Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы остановить кашель или справиться с ним. К ним относятся обильное питье, прием безрецептурных лекарств от кашля и использование увлажнителя воздуха в помещении.

Существует ряд заболеваний, которые могут вызвать кашель. Некоторые из них относительно безвредны и, как правило, проходят сами по себе. Другие гораздо более серьезны и могут потребовать лечения.

Человек должен поговорить со своим врачом, если у него разовьется сильный, постоянный или усиливающийся кашель.Человек должен также обратиться к врачу, если у него или у его ребенка появятся какие-либо другие симптомы.

Врач будет работать, чтобы определить причину симптомов и назначить соответствующее лечение.

Определение, цвета, причины и время обращения к врачу

Мокрота образуется при заболевании или повреждении легких. Мокрота — это не слюна, а густая слизь, иногда называемая мокротой, которая откашливается из легких.

В организме выделяется слизь, которая поддерживает влажность тонких и нежных тканей дыхательных путей, чтобы мелкие частицы инородного тела, которые могут представлять опасность, могли быть захвачены и вытеснены.

Иногда, например, при инфекции легких, выделяется избыток слизи. Организм пытается избавиться от этого избытка путем откашливания мокроты.

Есть много разных причин, по которым организм вырабатывает избыточную мокроту. Ниже приведен список некоторых из этих причин, а также то, как может появиться мокрота.

Курение

У курильщиков слизь накапливается в легких, вызывая «кашель курильщика». Образующаяся мокрота может быть зеленой, желтой или кровянистой.

Астма

У людей с астмой дыхательные пути чувствительны к аллергенам, загрязнению окружающей среды и респираторным инфекциям. Эта чувствительность может привести к воспалению дыхательных путей, а также к увеличению выработки слизи.

Муковисцидоз

Муковисцидоз — это наследственное заболевание, вызываемое дефектным геном. Это приводит к закупорке более мелких дыхательных путей густой слизью, что вызывает затруднения дыхания.

Густая слизь при муковисцидозе становится идеальной средой для роста бактерий.У многих людей с муковисцидозом развиваются хронические бактериальные инфекции легких.

Инфекции дыхательных путей (ИРО)

Мокрота, цвет которой отличается от слюны, может быть признаком более низкого ИРО. При бактериальных ИРО мокрота также может иметь густую консистенцию и неприятный запах.

Как правило, мокрота темно-зеленого цвета на ранних стадиях инфекции и постепенно светлеет по мере улучшения инфекции. Именно присутствие фермента миелопероксидазы придает мокроте зеленый цвет во время инфекции.

При некоторых инфекциях мокрота может иметь желтый, серый или ржавый цвет.

Общие ИРО

Грипп

Грипп или грипп может вызвать образование зеленой мокроты. Основными симптомами являются:

Другие общие симптомы включают общие боли, грудной кашель и симптомы простуды, такие как заложенность или насморк, чихание и боль в горле.

Люди должны отдыхать дома, пить много воды и согреваться. Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, помогут при гриппе, и большинство людей почувствуют себя лучше в течение недели.

Если начать лечение в течение 2 дней после заболевания, противовирусные препараты, такие как осельтамивир, могут сократить продолжительность болезни на 1-2 дня. Прием противовирусных препаратов на поздних этапах инфекции также может быть полезным, особенно если кто-то очень болен или имеет высокий риск развития осложнений.

Бронхит

Бронхит — это инфекция основных дыхательных путей легких, бронхов, которые воспаляются и выделяют излишнюю слизь. Люди с этим заболеванием могут откашливать желто-серую или зеленоватую мокроту.

Бронхит — это заболевание легких, которое может быть острым или хроническим.

Острый бронхит длится около 3 недель. Хронический бронхит определяется как ежедневный кашель с выделением мокроты, длится не менее 3 месяцев и продолжается два года подряд. Это симптом других заболеваний легких, включая эмфизему и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).

В большинстве случаев острый бронхит можно лечить дома с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и обильного питья.

Пневмония

пневмония

Другие общие симптомы включают:

• затрудненное дыхание
• учащенное сердцебиение
• лихорадка
• общее плохое самочувствие
• потливость и дрожь
• потеря аппетита

если у кого-то пневмония , они должны обратиться к врачу.

Туберкулез (ТБ)

Если кто-то болен туберкулезом, он может откашливать зеленую или кровавую мокроту. У них также будут наблюдаться следующие симптомы:

• потеря веса
• ночная потливость
• лихорадка
• усталость
• потеря аппетита
• отек на шее

ТБ — серьезное заболевание, но его можно лечить с помощью 6 -месячный курс антибиотиков.

Хотя туберкулез — это бактериальная инфекция, поражающая в основном легкие, она также может поражать верхнюю часть тела, железы, кости и нервную систему.

Поделиться на Pinterest: сперма может быть признаком ИРО, который в некоторых случаях требует медицинской помощи.

Всем, кто подозревает, что у них туберкулез, следует обратиться за медицинской помощью и пройти курс лечения.

Если кто-то думает, что у него пневмония, ему также следует поговорить с врачом. Это состояние может быть трудно диагностировать, поскольку оно имеет общие симптомы с другими распространенными ИРО.Легкую пневмонию можно лечить дома с помощью антибиотиков, отдыха и большого количества жидкости.

Большинство других RTI разрешатся сами собой со временем. Врачи рекомендуют принимать безрецептурные обезболивающие, пить много жидкости и отдыхать.

Однако иногда лучше обратиться за медицинской помощью. К таким случаям относится сильный кашель, который длится более 3 недель.

Если у кого-то температура выше 100,4 ° F в течение более 3 дней, это может быть признаком пневмонии, поэтому важно обратиться к врачу.

Если человек кашляет слизью с пятнами крови, быстро дышит, у него появляются боли в груди, или он становится сонным или спутанным, ему следует обратиться к врачу.

То же самое верно для любого, у кого есть основное заболевание сердца или легких или у кого были повторные эпизоды бронхита.

Если кто-то действительно посещает врача, его могут попросить пройти анализ мокроты. Этот тест используется для диагностики бактериальной пневмонии или бронхита. Его также можно использовать для отслеживания эффективности лечения определенного состояния.

Тест на посев мокроты обычно проводится с помощью красителя по Граму, который определяет бактерии, вызывающие инфекцию. Если окраска по Граму не может обнаружить бактерии, вызывающие инфекцию, можно также провести специализированные тесты. К ним относятся мазок и посев КУБ для выявления туберкулезных и нетуберкулезных микобактерий, грибковая культура или культура Legionella .

Образец мокроты обычно берется утром. В зависимости от рассматриваемой инфекции в следующие дни могут быть взяты еще до трех образцов.

При отправке на анализ мокроты людей могут попросить почистить зубы, прополоскать рот водой и избегать еды в течение 1-2 часов.

Чтобы получить образец из легких, человека обычно просят глубоко кашлять. Если кто-то не может откашлять мокроту, его могут попросить вдохнуть стерильный физиологический раствор или раствор глицерина, чтобы разжижить мокроту в легких. Иногда можно использовать паровые ингаляции.

Помимо анализа на посев мокроты, врач может попросить кого-нибудь сдать общий анализ крови для выявления других признаков болезни.

Насыщенные и ненасыщенные жиры: что более полезно для здоровья?

По общему мнению диетологов, диетологов и других экспертов, насыщенные жиры менее полезны для здоровья, чем ненасыщенные. Однако общее влияние насыщенных жиров на здоровье остается спорным. Некоторые исследователи считают, что это может увеличить риск сердечных заболеваний, в то время как другие считают, что умеренное количество может принести пользу общему здоровью.

Согласно результатам анализа 2015 года, снижение потребления насыщенных жиров может привести к «небольшому, но потенциально важному» снижению риска сердечных заболеваний.Авторы предлагают снизить потребление насыщенных жиров и заменить некоторые из них ненасыщенными.

Жир — это важное питательное вещество, которое необходимо организму для полноценного функционирования. Жиры в рационе помогают организму усваивать витамины и минералы и выполняют другие жизненно важные функции. Накопление жира в тканях организма имеет решающее значение для:

• накопления энергии и обмена веществ
• регулирования температуры тела
• изоляции жизненно важных органов

Однако диета со слишком большим количеством жира может увеличить массу тела наряду с риском сердечно-сосудистых заболеваний. болезнь.

В самом последнем Руководстве по питанию для американцев рекомендуется, чтобы взрослые получали 20–35% дневных калорий из жиров. Однако насыщенные жиры не должны составлять более 5–6% дневной нормы калорийности человека.

В этой статье мы рассмотрим разницу между насыщенными и ненасыщенными жирами, роль, которую они играют в организме, и то, какие продукты питания их обеспечивают.

Исследователи десятилетиями изучали влияние насыщенных и ненасыщенных жиров на здоровье.

В научном обзоре 2017 года сообщается о связи между людьми, страдающими сердечными заболеваниями или подверженными риску сердечных заболеваний, и теми, кто потребляет больше насыщенных жиров в своем рационе.

Исследователи сообщили, что насыщенные жиры могут повышать уровень липопротеинов низкой плотности или ЛПНП, или «плохого» холестерина. Повышенный уровень холестерина ЛПНП в крови может увеличить риск сердечных заболеваний.

Авторы исследования также сообщили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Однако недавние исследования поставили под сомнение связь между насыщенными жирами и сердечными заболеваниями. Обзор 2019 года не зафиксировал каких-либо значительных эффектов сокращения насыщенных жиров на риск сердечных заболеваний у людей. Однако трансжиры увеличивали риск.

Жюри по насыщенным жирам все еще отсутствует. Хотя диета, содержащая слишком много насыщенных жиров, может увеличить массу тела и риск сердечно-сосудистых заболеваний, она может быть не такой вредной, как когда-то думали ученые.

Напротив, польза для здоровья от ненасыщенных жиров хорошо известна.Первые свидетельства их «полезных для сердца» свойств относятся к 1960-м годам. Исследователи обнаружили, что люди из Греции и других регионов Средиземноморья имели низкий уровень сердечных заболеваний по сравнению с другими местами, несмотря на то, что они придерживались диеты с относительно высоким содержанием жиров.

Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина ЛПНП у человека, уменьшить воспаление и укрепить клеточные мембраны в организме. Согласно исследованию 2014 года, они также могут помочь человеку снизить риск ревматоидного артрита.

Эксперты по питанию классифицируют жиры на три основные группы: насыщенные, ненасыщенные и трансжиры.

Насыщенный жир

Эти жиры имеют одинарные связи между своими молекулами и «насыщены» молекулами водорода. Они имеют тенденцию быть твердыми при комнатной температуре.

Источники пищи с высоким содержанием насыщенных жиров включают мясо и молочные продукты, такие как:

• сыр
• масло
• мороженое
• куски мяса с высоким содержанием жира
• кокосовое масло
• пальмовое масло

Метаанализ 2015 года показал, что триглицериды со средней длиной цепи (МСТ) могут быть наиболее полезным типом насыщенных жиров.Кокосовый орех, например, содержит большое количество СЦТ.

Ненасыщенные жиры

Ненасыщенные жиры содержат одну или несколько двойных или тройных связей между молекулами. Эти жиры жидкие при комнатной температуре в масляной форме. Они также встречаются в твердой пище.

Эта группа подразделяется на две категории, называемые мононенасыщенными жирами и полиненасыщенными жирами.

Пищевые источники ненасыщенных жиров включают:

• авокадо и масло авокадо
• оливки и оливковое масло
• арахисовое масло и арахисовое масло
• растительные масла, такие как подсолнечное, кукурузное или рапсовое
• жирная рыба, например лосось и макрель
• орехи и семена, такие как миндаль, арахис, кешью и семена кунжута

Средиземноморские диеты, как правило, содержат большое количество жиров, но связаны с хорошим здоровьем сердца.Узнайте больше об этой диете здесь.

Транс-жиры

Эти жиры имеют жидкую форму, которая превращается в твердые жиры в процессе обработки пищевых продуктов.

Некоторые виды мяса и молочных продуктов содержат небольшое количество трансжиров, но они играют роль в обработанных пищевых продуктах.

Однако с 2015 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предприняло шаги по исключению частично гидрогенизированных масел (PHO), значительного источника трансжиров, из обработанных пищевых продуктов. Производители должны были до начала 2020 года прекратить добавление PHO в свои продукты питания.

Примеры пищевых продуктов, которые все еще могут содержать трансжиры, включают печенье, крекеры, пончики и жареные продукты. Однако трансжиров становится все меньше и меньше.

Большинство жирных продуктов содержат комбинацию жирных кислот. Таким образом, многие продукты содержат не только насыщенные или ненасыщенные жиры, что может затруднить избавление человека от одного типа.

Большинство организаций здравоохранения и диетологи рекомендуют умеренно употреблять насыщенные жиры и по возможности заменять их ненасыщенными.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) настоятельно рекомендует потребление насыщенных жиров не более 5–6% от общей суточной калорийности. Это означает, что для ежедневного рациона в среднем 2000 калорий люди должны потреблять не более 120 калорий или 13 граммов (г) насыщенных жиров.

Некоторые исследования 2014 и 2018 годов подтвердили более высокое потребление насыщенных жиров MCT, например, из кокосового масла. Однако всесторонний анализ 2020 года показал, что потребление кокосового масла дает более высокий уровень ЛПНП, чем растительные масла.

Людям с уже имеющимися проблемами сердца следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион новые насыщенные жиры.

Вот несколько простых способов сбалансировать потребление жиров с пищей:

• Выбор обезжиренного молока вместо цельного или нежирного мяса вместо жирных кусков мяса.
• Будьте осторожны с продуктами, которые заявляют, что они обезжирены или содержат мало жира. Многие из этих продуктов содержат добавленный сахар и рафинированные углеводы, заменяющие жиры. Эти ингредиенты могут увеличить потребление калорий без какой-либо дополнительной питательной ценности.
• Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, так как они могут быть с высоким содержанием трансжиров и натрия.
• Приготовление пищи на гриле, выпечка или приготовление на пару вместо жарки во фритюре.
• Переход на полезные жиры. Такие продукты, как сардины, авокадо и грецкие орехи, содержат большое количество ненасыщенных жиров. Они могут поддерживать развитие мозга, укреплять иммунную систему и улучшать здоровье сердца.

Несмотря на обилие исследований диетических жиров, все еще остаются вопросы относительно взаимосвязи между насыщенными жирами и неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как болезни сердца.

Однако многие эксперты сходятся во мнении, что ограничение потребления большинства насыщенных жиров и употребление достаточного количества ненасыщенных жиров, таких как растительные масла, авокадо и рыба, является идеальным подходом к здоровой диете в долгосрочной перспективе.

Изменения в диете могут иметь неожиданные последствия для здоровья, особенно для людей с сопутствующими заболеваниями и проблемами с сердцем.

Q:

Сливочное масло полезнее маргарина?

A:

Поскольку об этом много писали, я позаимствую у надежного источника — Гарвардской медицинской школы.

«Сегодня вопрос о сливочном масле и маргарине — ложный. С точки зрения сердечных заболеваний сливочное масло остается в списке продуктов, которые следует употреблять с осторожностью, в основном потому, что оно содержит много насыщенных жиров. Однако маргарины не так-то легко классифицировать. Старые маргарины в стиках оказались хуже для здоровья человека, чем сливочное масло. Некоторые из новых маргаринов с низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием ненасыщенных жиров и без трансжиров подходят, если вы не употребляете их слишком много (поскольку они все еще богаты калориями).

Более здоровые альтернативы маслу или маргарину включают оливковое масло и другие спреды на основе растительных масел, которые содержат полезные моно- и полиненасыщенные жиры ».

Итак, общая картина такова, что ни один из них не хорош, и многие эксперты рекомендуют масла, а не масло или маргарин.

Однако, если это просто сравнение масла и маргарина, тогда некоторые из текущих форм маргарина лучше, чем сливочное масло. Однако многие люди все еще могут думать, что сливочное масло лучше, потому что они помнят предупреждения о старых типах маргарина с высоким содержанием трансжиров.

Грант Тинсли, Ph.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Консультации для населения

Этот контент последний раз обновлялся 13 октября 2020 г.

Будьте в курсе последней информации о COVID-19, регулярно проверяя обновления от ВОЗ, а также от ваших национальных и местных органов здравоохранения.

Если COVID-19 распространяется в вашем районе, соблюдайте некоторые простые меры предосторожности, такие как физическое дистанцирование, надев маску, хорошо вентилируйте комнаты, избегайте скопления людей, мыть руки и кашлять в согнутый локоть или ткань.Обратитесь к местному совету по месту жительства и работы. Сделай все!

Что делать, чтобы обезопасить себя и других от COVID-19

• Сохраняйте расстояние не менее 1 метра между собой и другими людьми , чтобы снизить риск заражения, когда они кашляют, чихают или говорят. В помещении сохраняйте расстояние между собой и другими людьми. Чем дальше, тем
  лучше.
• Сделайте ношение маски нормальным явлением среди других людей.

Вот основные правила ношения маски:

• Мойте руки перед тем, как надеть маску, а также до и после ее снятия.
• Убедитесь, что он закрывает нос, рот и подбородок.

Вот некоторые особенности того, какой тип маски носить и когда, в зависимости от того, сколько вирусов циркулирует там, где вы живете, куда вы идете и кто вы.

• Носите тканевую маску, если вы не относитесь к особой группе риска.Это особенно важно, когда вы не можете оставаться на расстоянии, особенно в переполненных и плохо вентилируемых помещениях.
• Носите медицинскую / хирургическую маску, если вы:
  • старше 60 лет,
  • имеют сопутствующие заболевания,
  • плохо себя чувствуют и / или
  • ухаживают за больным членом семьи.
• Чтобы узнать больше о масках, прочтите наш Q&A и посмотрите наш
  видео .Также есть вопросы и ответы по .
  маски и детские .
• Для медицинских работников медицинские маски являются важным средством индивидуальной защиты при работе с пациентами с подозрением, вероятностью или подтвержденным COVID-19. Респираторные маски (такие как FFP2, FFP3, N95, N99) следует использовать в тех случаях, когда процедуры
  генерируют аэрозоли и должны быть установлены для обеспечения ношения правильного размера.
• Узнайте больше о том, как COVID-19 заражает людей и реагирует на них наш организм, просмотрев или прочитав это интервью .

Как сделать вашу окружающую среду более безопасной

• Избегайте 3C: закрытых, переполненных пространств или тесных контактов.
• Вспышки были зарегистрированы в ресторанах, хоровых коллективах, фитнес-классах, ночных клубах, офисах и местах поклонения, где собираются люди, часто в переполненных помещениях, где они громко разговаривают, кричат, тяжело дышат или поют.
• Риски заражения COVID-19 выше в людных и недостаточно вентилируемых помещениях, где инфицированные люди проводят длительное время вместе в непосредственной близости.В этих средах вирус более эффективно распространяется воздушно-капельным путем или аэрозолями, поэтому принятие мер предосторожности является еще более важным.
• Встречайтесь с людьми снаружи. Собрания на открытом воздухе безопаснее, чем внутри помещений, особенно если внутренние помещения небольшие и не проникают внутрь.
  • Для получения дополнительной информации о том, как проводить такие мероприятия, как семейные собрания, детские футбольные матчи и семейные праздники, прочтите наш Вопросы и ответы о небольших общественных собраниях .
• Избегайте многолюдных или закрытых помещений , но если вы не можете, то примите меры предосторожности:

Не забывайте об основах гигиены

• Регулярно и тщательно очищайте руки спиртосодержащим средством для рук или мойте их водой с мылом. Это устраняет микробы, включая вирусы, которые могут быть у вас на руках.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Руки касаются многих поверхностей и могут заразиться вирусами. После заражения руки могут передать вирус в глаза, нос или рот. Оттуда вирус может проникнуть в ваше тело и заразить вас.
• Прикрывайте рот и нос согнутым локтем или платком, когда кашляете или чихаете . Затем немедленно выбросьте использованные салфетки в закрытую корзину и вымойте руки. Соблюдая надлежащую «респираторную гигиену», вы защищаете людей вокруг вас от вирусов, вызывающих простуду, грипп и COVID-19 .
• Часто очищайте и дезинфицируйте поверхности, особенно те, к которым регулярно прикасаются, , такие как дверные ручки, смесители и экраны телефонов.

Что делать, если вы плохо себя чувствуете

• Знайте весь спектр симптомов COVID-19. Наиболее частыми симптомами COVID-19 являются лихорадка, сухой кашель и усталость. Другие симптомы, которые встречаются реже и могут поражать некоторых пациентов, включают потерю вкуса или запаха, боли и боли, головную боль, боль в горле, заложенность носа, красные глаза, диарею или кожную сыпь.
• Оставайтесь дома и самоизолируйтесь, даже если у вас есть незначительные симптомы, такие как кашель, головная боль, умеренная температура , до выздоровления. Позвоните своему врачу или на горячую линию для получения совета. Пусть кто-нибудь принесет вам припасы. Если вам нужно выйти из дома или кто-то находится рядом с вами, наденьте медицинскую маску, чтобы не заразить других.
• Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Сначала позвоните по телефону, если можете, и следуйте указаниям местного органа здравоохранения.
• Будьте в курсе самой последней информации из надежных источников, таких как ВОЗ или местные и национальные органы здравоохранения. Местные и национальные органы власти и службы общественного здравоохранения лучше всего могут посоветовать, что люди в вашем районе должны делать, чтобы защитить себя.

Защитите себя и других от болезней

Спросите ВОЗ

Будьте готовы

Уход на дому

Беременность и кормление грудью

Как справиться со стрессом

.