Достал бывший: Бывший муж достал!!!!

Содержание

Как спастись от сталкера — Wonderzine

Больше четырёх лет меня преследовал сталкер. Началось всё с признаний любви в интернете от незнакомого мужчины. Казалось бы, слова любви — всё мило и безобидно. Однако после того, как интернет-поклонник был мною отвергнут, из влюблённого мужчины он превратился в психопата, который не давал мне покоя ни днём, ни ночью на протяжении многих лет. Слова любви сменились оскорблениями и угрозами. Чёрный список не помогал — мужчина тотчас создавал новые страницы и писал вновь, звонил с разных номеров (в том числе на домашний), донимал моих родственников и знакомых, создавал анкеты на сайтах знакомств с моими данными.

На всё это я сначала отвечала игнором, наивно полагая, что ему это скоро надоест. Потом я пыталась с ним договориться, просила оставить меня в покое, с ним разговаривали мои друзья, родственники, мой молодой человек. Он со всем соглашался, обещал больше меня не тревожить, но уже через час опять звонил и писал. Присылал мне фотографии порнографического характера, фото оружия, которым грозился меня убить. Начал следить за мной на улице — тогда я почувствовала, что мне грозит реальная опасность.

При первом моём обращении в милицию, правоохранители сразу дали понять, что это просто слова, разбираться в этом никто не будет. Грубо говоря, «вот как убьют, тогда и приходите». Сталкер продолжал отравлять мою жизнь, донимая звонками, сообщениями и слежками. Я обратилась в органы второй раз. Тогда уже была установлена личность сталкера и проведена с ним беседа, которая, к слову, подействовала на месяц.

В 2017 году произошёл пик активности сталкера: он распространял лживую информацию обо мне, угрожал убийством, говорил, что заплатит полиции и ему ничего за это не будет. Я была подавлена, терпеть это больше не могла и обратилась за помощью в социальные сети, рассказав всем свою историю. Можно сказать, что поддержка людей прибавила мне уверенности, и я решила, что доведу дело до конца. Я вновь обратилась в полицию. То ли проведённая реформа на Украине, то ли созданная мною петиция с обращением к президенту повлияла на правоохранителей, и моё заявление было принято — возбудили уголовное дело по статье 129 УК Украины «Угроза убийством». Также выяснили, что от преследований этого человека страдала не только я — он писал тринадцатилетней девочке «ВКонтакте», присылая ей материалы порнографического характера и свои интимные фото.

Сейчас сталкер оставил меня в покое, поскольку успел покинуть страну до предъявленного ему обвинения, но я не могу сказать, что чувствую себя спокойно и безопасно — слишком долго я жила, опасаясь за свою жизнь. Летом посетила курсы самообороны для женщин, думаю, это не помешает. Стараюсь не ходить по улице поздно вечером одна.

Фотографии: AliExpress (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8)

Психолог рассказал, что делать, если вас преследует бывший муж

Некоторые думают, что навязчивое внимание бывшего супруга — это что-то лестное. Многие не воспринимают такие жалобы всерьез. Между тем преследователи чаще склонны переходить к физическому и сексуальному насилию. О том, что делать, если вас преследует бывший муж, «Вечерней Москве» рассказала специалист-психолог семейного центра «Семья» Мария Шевченко.

— Почему бывший супруг начинает преследовать? Что им движет?

— Чаще всего это случается, если супруг был очень зависим от отношений и отказывается принимать уход жены. Иногда проблема заключается в отсутствии четких договоренностей. При разрыве отношений не было озвучено, что это окончательное расставание. Один просто уходит, второму остается лишь строить догадки о произошедшем. Зачастую проблема исходит из детства. Разобраться в этом поможет только качественная терапия.

— Что можно сделать, чтобы прекратить преследование?

— Изначально нужно принять для самой себя, что отношения закончены и не будут иметь продолжения. Необходимо перестать давать бывшему супругу малейшие поводы для продолжения. Тогда со временем все преследования сойдут на нет. Лучше всего выйти из так называемой игры и не поддаваться на провокации бывшего супруга. Нужно сохранять нейтральную позицию, по возможности свести на нет любое общение, в том числе по телефону. Если по каким-то причинам вам нужно общаться, все переговоры ведите в присутствии третьих лиц. Скорее всего, это не понравится бывшему мужу, но нужно сохранять спокойствие. Если преследования не прекратились, то стоит вернуться к тому, как отношения были разорваны.

— Стоит ли воспринимать всерьез угрозы?

— Вполне вероятно, что угрозы могут быть серьезными. Нужно проанализировать ситуацию. Если вы не чувствуете себя в безопасности, то стоит создать себе комфортную среду. Главное — понять: любое преследование и угрозы — это самое настоящее насилие в форме психологической атаки. Вам нечего стыдиться, вы имеете право на защиту и поддержку.

— Многие девушки переживают: «Написала заявление в полицию, а там полное бездействие». Как им быть?

— В нашем законодательстве есть статья 119 УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью». Ваша задача — максимально сохранять все возможные доказательства об угрозах: переписки, скриншоты, письма и т. д. Использовать такие доказательства для возбуждения уголовного дела невозможно, но если произойдет что-то серьезное, то они могут пригодиться.

Подавать заявление в полицию нужно в любом случае, даже если они не захотят его принимать. Это нужно для того, чтобы зафиксировать, что вы находитесь в опасном положении.

— Что делать женщинам, которые сильно напуганы и им не к кому обратиться?

— В Москве это могут быть ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям» (ул. Дубки, д. 9а, тел.: 8-499-977-17-05) или независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры» (телефон доверия: 8-499-901-02-01). Вы можете обратиться в семейный центр «Семья» (тел.: 8-495-671-11-20), где есть отличные психологи. Также существует горячая линия: 8-800-700-06-00, где помогают всем пострадавшим от насилия.

Читайте также: Как нельзя вести себя с преследователем

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OK

Липчанка забила бывшего мужа кастрюлей

Экс-супруг «достал» женщину требованиями еды и выпивки. Оставив мужчину истекать кровью, женщина отправилась пьянствовать  с подобранным на улице новым знакомым.

Октябрьский районный суд Липецка вынес приговор 51-летней жительнице города Надежде Акуловой,  обвинённой в убийстве 54-летнего экс-супруга. Надежда Акулова забила его до смерти кастрюлей. Суд приговорил ее к девяти годам лишения свободы в колонии общего режима. 
 
Как установил суд, преступление было совершено в квартире дома №30а по улице Жуковского в марте это года.

До 2010 года Акуловы были успешной семьей, развивали свой бизнес. Но с бизнесом возникли проблемы, глава семьи начал пить, избивать жену и переодически выгонять ее из дома. Потом супруги начали пить вместе, пытались бросить, но даже лечение в клиниках им не помогало. В 2015 году пара развелась, но продолжала жить и пить вместе.

Вечером 22 марта Акулова познакомилась с мужчиной на улице, который пил пиво и которому негде было ночевать. Женщина привела его в квартиру, в которой находился ее пьяный бывший муж. В его крови потом обнаружили свыше четырех промилле алкоголя. 

Акулова и гость пили водку, потом она пошла в комнату к бывшему мужу за закуской. Тот начал требовать спиртного и еды. Надежда Акулова вспылила и не менее пяти раз ударила бывшего мужа металлической кастрюлей. Мужчина закрывался руками, но все равно получил серьезные травмы, в том числе — кровоизлияние в мозг. От бывшего мужа Акулову оттащил гость.

Утром 23 марта Надежда Акулова оставила избитого мужа дома и отправилась  пить со случайным приятелем. Когда она вернулась, ее бывший муж был мертв, и  женщина решила, что «надо сдаваться». 

 

Во время следствия Надежда Акулова дала признательные показания. Она рассказала, что бывший муж извёл ее своим пьянством и агрессией. Судебные же эксперты пришли к выводу, что женщина деградировала под влиянием алкоголя. Это подтверждается тем, что Надежда Акулова под влиянием спиртного неоднократно бросалась на соседей, угрожала им убийством. Убитый также жаловался в полицию, что жена его бьет. Но участковый раз за разом выносил постановления об отказе в возбуждении уголовного дела. 

Потерпевшей по делу была признана взрослая дочь Акуловых. Она просила суд не наказывать мать строго. 

«Я б за это погоны сорвал». В Петербурге полицейский направил пистолет на протестующих, это запрещено законом

Стычка на Сенной

Инцидент с вооруженным сотрудником МВД произошел на Сенной площади, когда группа демонстрантов оттеснила нескольких полицейских к Иоанновской часовне. На видеозаписи, опубликованной «Фонтанкой», несколько молодых людей бегут за силовиками; один из них в стычке теряет шапку, наклоняется за ней, а потом достает из кобуры табельный пистолет и направляет его на уже остановившихся людей. В итоге он удаляется под крики «Уходи».

Опрошенные «Медиазоной» экс-сотрудники силовых структур были удивлены не только тем, как повел себя полицейский, но и самим фактом появления вооруженного человека на массовой акции. По их словам, полицейским, которых направляют для разгона митингов, запрещено брать с собой табельное оружие — это устоявшаяся практика. Ведь пострадать может как сам сотрудник правоохранительных органов, так и случайные прохожие.

«Я б за это погоны сорвал с командира и с самого [полицейского, доставшего пистолет из кобуры]. Здесь объективно так нельзя. Он ставит под угрозу не только свою жизнь, но и жизнь своих товарищей. Если вырвут из рук пистолет, что будет? Это же ужас», — сказал «Медиазоне» на условиях анонимности бывший сотрудник одного из региональных УМВД.

Закон и полиция

В главном управлении МВД по Петербургу и Ленобласти действия доставшего на месте акции протеста табельное оружие полицейского оправдали. Там отметили, что полицейский достал пистолет, после того, как агрессивные участники несогласованной акции создали очевидную угрозу его здоровью. «В целях пресечения указанных действий он в соответствии с законом «О полиции» обнажил табельное оружие. Это возымело эффект, противоправные действия прекратились», — сообщили в ведомстве.

24 статья закона «О полиции» — она называется «Гарантии личной безопасности вооруженного сотрудника полиции» — действительно позволяет полицейскому «обнажить огнестрельное оружие и привести его в готовность, если в создавшейся обстановке могут возникнуть основания для его применения». И вероятно, именно эту статью имело в виду МВД по Петербургу и Ленобласти, называя действия полицейского «законными и обоснованными».

Однако в списке случаев, нет ни одного, который бы разрешал полицейскому использовать оружие в толпе на акции протеста. Более того, в законе прописан прямой запрет: «сотрудник полиции не имеет права применять огнестрельное оружие при значительном скоплении граждан, если в результате его применения могут пострадать случайные лица».

О том, что нельзя применять специальные средства, в том числе и огнестрельное оружие при подавлении несанкционированных собраний, митингов, демонстраций, шествий и пикетирований ненасильственного характера, писал в своей научной статье доцент Московского университета МВД, полковник полиции Трошин. Он добавляет, что демонстрации не должны нарушать общественный порядок, работу транспорта, средств связи и организаций. Обе акции в поддержку Навального заявлялись как подчеркнуто мирные, более того, в эпизоде, когда полицейский достает табельное оружие из кобуры, демонстранты идут по тротуару, не мешая ни движению транспорта, ни работе учреждений.

Опыт коллег

Двое бывших сотрудников полиции, с которыми поговорила «Медиазона», подчеркивают, что силовикам при подавлении акций протеста никогда не выдают огнестрельное оружие, а случай в Петербурге — из ряда вон выходящее событие.

«Честно скажу, закон о полиции давно не читал, но в наше время было запрещено брать табельное огнестрельное оружие на митинги. Никогда не носили сотрудники табельное огнестрельное оружие на митинги, — говорит бывший сотрудник уголовного розыска. — Случайно можно кого-нибудь пристрелить. Еще могут [протестующие] забрать [оружие] и пристрелить тебя самого или кого-нибудь. Мы обсуждали этот момент и со своими бывшими коллегами. Мы его [питерского полицейского] коротко назвали: ******* [идиот]».

Другой собеседник «Медиазоны», действующий полицейский, допускает, что вооруженный сотрудник мог быть формально не прикомандирован к отрядам, занятым разгоном демонстрации. Это объясняет наличие у него пистолета, поскольку полицейским в принципе положено носить табельное оружие, но не дает ответа на вопрос, как этот полицейский оказался с боевым пистолетом среди протестующих.

Оценка угрозы

Участник митинга 31 января, которому полицейский угрожал пистолетом, арестован по делу о применении насилия к полицейскому. На видео, распространенном МВД, он представляется 32-летним уроженцем Архангельска и говорит, что «был неправ, сделал лишнего, толкнув офицера полиции». В МВД утверждают, что именно после того, как протестующий толкнул полицейского на Сенной площади, тот достал пистолет и направил его на людей.

Собеседники «Медиазоны» настаивают: стычка между петербургским полицейским и демонстрантом, попавшая на видео, — не повод размахивать пистолетом в окружении толпы. Во-первых, угроза для полицейского не столь очевидна, а во-вторых, сотрудник полиции рисковал не только случайно ранить кого-то, но главное — лишиться пистолета, что поставило бы под угрозу жизни окружающих.

«Если сотрудник хотел попугать кого-нибудь, то опять же наставления по стрельбе ему запрещают это делать. Нельзя направлять оружие в сторону лиц вне зависимости от того, заряжено оно или нет», — подчеркивает один из бывших сотрудников полиции.

По его словам, вооруженные сотрудники как правило находятся далеко от акции, а появляться в гуще событий с оружием нельзя. «То, что там сотрудник с пистолетом оказался — вообще за это шапки должны полететь. Я подумал, что может я чего-то не догоняю, посоветовался с одним действующим сотрудников. Он сказал, там же закон прямо запрещает применять огнестрельное оружие в условиях большого скопления людей. А здесь он по сути был готов его применить», — добавляет экс-полицейский. Оснований для того, чтобы достать пистолет в случае с петербургским полицейским он не увидел.

Такой же точки зрения придерживается и бывший следователь СК, с которым поговорила «Медиазона».

«Логика мне подсказывает, что оружия там быть не должно. Потому что толпа — это такая река, которая может тебя подхватить, разобрать тебя по частям и где-то выбросить там на обочину, — рассуждает он. — Но вообще мне сложно судить. Надо смотреть, какие у них регламенты, какие должностные обязанности предусматриваются. С точки зрения здравого смысла, наверное, не надо носить с собой боевое оружие на подобных массовых акциях. Не очень понимаю, зачем он направлял оружие в толпу».

Редактор: Дмитрий Трещанин

«Будем делать лабутены». Бывший заключенный владимирской колонии рассказывает, как его заставили пытать людей

29-летний Иван Фомин родом из Узбекистана был задержан в 2014 году. За несколько лет до этого он принял ислам и сменил имя. В 2017 году Люблинский районный суд Москвы приговорил Ивана к десяти годам лишения свободы по делу о разбое и грабеже в составе организованной группы (часть 2 и пункт «а» части 4 статьи 162, часть 2 и пункт «а» части 3 статьи статьи 161 УК).

Меня этапировали в лагерь во Владимирской области, в село Мелехово, где мне очень обрадовались администрация колонии и вся банда завхозов и дневальных. Их было где-то семь-восемь человек, и все как на подбор высокие, по 100 килограммов, а один 160 килограммов — фамилия Кекух, погоняло «Большой». Меня сразу из толпы отделили, кричали на меня, поставили [нас] вдоль стены. Руки тоже на стене, с опущенной головой вниз и смотреть тоже вниз. Кто-то мне в самое ухо кричит: «Фомин! Имя-отчество? Где родился?». Потом они меня материли матом и говорят: «По исламу как зовут?». Я говорю им: «Умар». Они как будто оскорбились, когда услышали, стали говорить, что я «предатель своей веры», что «таких, как я, надо убивать». Забрали сумку у меня с книгами, а их было немало: по английскому языку и Коран, молитвенник, классика разная еще. После шмона нас всех повели в карантин на две недели.

Привели нас туда и посадили на табуреты, где мы должны сидеть ровно, по струне, не сгибать спины. Там было, в общем, пять дневальных, один завхоз. Меня они наголо побрили, дали где-то расписаться — не знаю, где, так как мне не дали узнать и прочитать, за что я расписываюсь. Заставили учить доклад и всех сотрудников администрации. [Потом] они выводили через кухню человека — то есть, через помещение за стеной, [это] постовая или дежурная часть — и оттуда мы слышали стоны и удары, как будто бьют по стене. И так каждый вечер кого-то отводили, а возвращались [так]: штаны от робы порваны, хромая, садится на свое место. И следующего зовут.

Меня пять дней в карантине не водили туда, а только каждый день на меня кричали. Утром перед зарядкой завхоз Рома Новиков говорил, что скоро меня он *****, то есть «чпокать» будет, если писать без мата. А я стою ровно и ничего не говорю. Он же каждый день одно и то же говорил — и дневальные его то же самое и именно мне говорили, [одному] из всех 20 человек где-то.

Каждый день меня спрашивали: «Будешь принимать христианство?». Я им говорил, что не буду, и где-то на шестой день моего пребывания в карантине меня днем повели в будку, где не было камер. Завхоз Рома Новиков мне сказал: «Сегодня последний день у тебя есть, чтобы спасти себя и не попасть в петушатник». [Рассказал], где я буду находиться и где я буду словно раб мыть туалеты, или на мусорке работать, где остальные петухи. Начал рассказывать, как меня будут насиловать, свяжут ноги и руки сзади, я буду лежать, а они будут отбивать мне пятки и жопу. После этого, если не сознаюсь, они будут черенком меня ***** [насиловать], и в рот этот черенок будут совать. А если я и тогда не сломаюсь, они позовут петуха с надроченным, [он] будет дрочить, перед этим меня свяжут так, что я буду растянут дубком, то есть на столе ноги без штанов связаны. Мои ноги будут растянуты, чуть не в шпагате. В поясе я буду согнут, ноги раздвинуты, руки связаны за ножки стола и сверху на моей спине будет сидеть человек. А петух с надроченным будет в задницу меня ***** [насиловать]. Это все завхоз говорил мне и говорил. Рассказал за себя, что его так же сломали. Никто, будучи не сломлен, не смог пройти, и другие не смогут. Говорил, что он патриот России и русской нации, что он православный, а не христианин, и что он враг ислама и всегда будет.

Я ему говорю: «Тогда вам лучше меня убить или сломайте [мне] хоть все кости». Он сказал, что у меня «есть один выход» — и кидает мне коробку из под спичек, полную бритвы «Рапира». Говорит: «Опера дали на тебя добро, и сказали, чтоб я тебя любыми способами сломал, заказ на тебя идет с воли». Говорит, я приду через 30-40 минут «и надеюсь, ты весь потолок забрызгаешь кровью, но если ты останешься жив, то тебя зашьют и обратно к нам сюда в карантин приведут». Тогда он сказал, что мне не даст второго шанса и что он сам меня ***** [насиловать] будет, ему ***** [все равно]. Смеется и уходит, оставляет меня с этими мойками, рапирами.

Там я сидел и долго думал: положить руки я на себя не смог, я не смог из-за смертного греха. Как будто увидел свою мать в слезах, как она бьет по воротам этой зоны. И когда он вернулся, я ему говорю: «Хорошо, я согласен на то, что ты говоришь. Приму православие, а не христианство».

Проходит два дня. Я сидел на табурете и совершил намаз сидя — камера спалила меня. Ему позвонили туда на телефон, меня позвали вечером, он говорит: «Ты меня ****** [обманул]». Меня начали бить кулаками, ногами, повели в окружении дневальных. Он говорит: «Теперь будем тебя ***** [насиловать]». Я говорю ему: «Ты ошибаешься, я занимался спортом, сидя на табуретке, делал статику и считал время в напряжении. Мне было холодно — решил согреться вот так». И он мне поверил: «Если тебе холодно будет, пойди на кухню, попроси дневального, и пусть тебе чай сделают».

Они привели человека, насколько я помню, Мышкин по фамилии. Начали бить с кулака в живот, потом повалили на землю, связали скотчем ноги в области ахиллопяток, руки на запястье сзади за спиной, и один на спину полусидя положил колено, а руки натянул на себя. Как сказал завхоз карантина, «будем делать лабутены». Потом начали [бить] дубиной — дубина очень твердая: обрезок трубы, только пластиковая, тяжелая и очень толстая, а внутри посередине тонкое отверстие-дырочка, таких труб я нигде и никогда не видел. И вот этой трубой начали бить его по пяткам, потом по жопе; он кричал. Потом принесли черенок с засохшим говном, этот завхоз Рома Новиков раздвинул ему ягодицы, плюнул в отверстие и стал ему засовывать в жопу черенок. [Потом] вынул и поднес к носу Мышкина. Говорит: «Чем пахнет?». Тот говорит: «Говном». Потом он этот черенок с говном на краю засунул ему в рот. Потом позвали татара (имя и фамилию я не помню), но называли его Монголом. Монгола уложили на пол, он кричал и умолял их, говорит: «У меня порок сердца». А они смеются и говорят: «Да нам ***** [все равно], что у тебя там». С ним сделали то же самое, что и с первым: и Мышкин дал показания о преступлении, и Монгол дал показания о преступлении других людей, барыг. Вот так они показали, что делают с людьми. Меня «простили» и сделали помощником дневального.

Нас перевели на «нижний карантин» — седьмой отряд, туда всех [вновь прибывших] отсылают, и там сидят на лавочке до одного года, а оттуда уже «поднимают» и расформировывают на зоне. В первый день меня повели в каптерку. Стою в футболке: завхоз и дневальные ничего не говорят, я сам не знаю, чего они от меня хотят. Потом завхоз седьмого отряда Курбан Ренат говорит: «Сейчас приведут человека, он сядет вот на этот стул, а вы сзади встанете». Потом Большой (фамилия его Кекух) и Белый (Макс Белов) привели русского, не помню фамилии. Он сел спокойно на табурет, ему начали задавать вопросы, он отвечал. Потом Курбан дает нам сигнал, мы его опрокидываем на пол, связываем ноги белой веревкой. Потом с него стягивают штаны, и той же дубинкой бьют по пяткам и заднице, но не долго так, 10-15 минут. Завхоз спросил его, чем [он] занимался на воле. Не помню, что он ответил, но предложил свои услуги — окно поставить пластиковое [в колонии]. Потом еще двоих позвали, с теми то же самое было.

Вот так за два дня меня сделали дневальным: пришел завхоз «верхнего карантина» Рома Новиков, пошли в кабинет опера — был тогда капитан Михаил Львович Степанов. Он говорил, что теперь я их человек, он будет мне помогать, и тогда «все у меня хорошо будет». Говорил, что я должен буду помогать Курбану-завхозу во всем: бить людей и ***** [насиловать], если надо будет. Мне ничего не оставалось, кроме как согласиться с ними. Это был июнь 2018 года.

Рома Новиков [однажды] привел таджика. Не помню его имя и что он натворил, но били мы его очень сильно, 60-90 минут. Он три раза терял сознание. Под руководством Новикова проходил этот процесс в каптерке: кулаками чуть-чуть бил по лицу ему, Курбан сдерживал Новикова — тот хотел его «чпокнуть» и подносил лицо таджика к своему паху. Отбили задницу так, что распухла так сильно, была черного цвета. И пятки его: он пролежал три дня на шконке, дали постельный режим. На четвертый день он ходить мог только на носочках.

Ко мне приезжал адвокат Шамиль [Межиев] — меня вызвали в штаб, где опер спрашивал, зачем ко мне адвокат приехал и что я буду говорить ему. Я говорю, что только по уголовным делам приехал адвокат. С меня взяли слово, что я ничего про лагерь говорить не буду, а только «у меня все хорошо, мне хорошо, мне хорошо». И вот только так я мог ходить к адвокату — там все [разговоры] записываются.

С этого месяца ко мне приезжал Коля-ФСБ: бородатый, высокий, под 100 килограммов. В кабинете он с Михаилом Львовичем у меня спрашивает: «Как дела? Что нового?». Нравится ли мне здесь, кормят как, может ли он мне чем-то помочь. Я говорю: «Все хорошо, все нравится». Потом он говорит, что очень за меня рад, что меня крестили. Говорит: «Достань крестик, я тебя на память сфоткаю». Я достал, он сфоткал — и улыбка до ушей у него. Коля говорит мне, что я должен во всем помогать Михаилу Львовичу, и что он здесь царь.

Потом Рома Новиков привел человека с пятого отряда, точнее двух: один таджик, а другой армянин. У таджика фамилия Копронин, работал на курице резчиком. Другой армянин, звали Гор, фамилии не помню. Они между собой подрались, таджик с армянином — что-то не поделил. Так вот этого армянина привели в каптерку, там мы уже ждали его: я, Большой, Белый, завхоз Курбан. Посадили его на табурет, мы стояли сзади. Завхоз начинает беседовать за драку, и ведут разговор около пяти минут. [Потом] Курбан дает сигнал глазами нам, мы его опрокидываем на пол, связываем руки и ноги, Белый садится на его спину, оттягивает связанные руки вверх на себя, стягивает штаны. Я наступаю на связку веревок, которой связаны ноги, Большой дубинкой бьет ему по пяткам — по одной, потом другой, и всю задницу отбивают. Делается очень громко музыка, в это время приходит Рома Новиков, садится курить, когда мы его бьем. Пару раз я пытался бить, но мазал, промазывал, когда бил по пяткам. Поэтому они двое менялись, я лишь держал его, потому что тот кричал и звал маму на помощь. Заходит главный завхоз — можно сказать, положенец лагеря, Тоха зовут — и бьет его в область груди, легких. Армянин плачет, в слезах просит, умоляет простить его и [говорит], что он все понял. Когда [потом] армянин вставал, у него задница была огромной. И перед отбоем, когда он снимал штаны, задница была очень черная — три раза в размере больше, чем в первоначальном виде, и пятки очень опухшие. Армянин на третий день не мог ходить, дали постельный режим: пятки еще больше набухли и вздулись, под кожей начала собираться вода.

Из письма Ивана Фомина следует, что после избиения осужденный-армянин умер. В июле 2018 года «Новая газета» писала о смерти 33-летнего Гора Овакимяна, который отбывал наказание в ИК-6 в Мелехово. По документам он умер в больнице от двусторонней пневмонии, однако родственники заключенного утверждали, что на его теле остались следы пыток. Владимирское издание «Зебра ТВ» сообщало, что СК возбудил уголовное дело о причинении смерти по неосторожности вследствие неисполнения тюремными врачами своих профессиональных обязанностей (часть 2 статьи 109 УК).

[Когда били армянина], меня сменил Вова Калинин, вес 120-130 килограммов. В штабе меня дожидался Арман-ФСБ. Приветствует меня, говорит, как я себя чувствую. Говорит, что его очень волнует [мой подельник] Григорян Ашот (Муслим). Говорит: «Он же завлекал тебя в ИГИЛ уехать?». Я говорю: «Я с ним виделся там на воле всего три-четыре раза, за это время может один раз просто говорили о себе и ничего больше».

Иван Фомин утверждает, что в 2018-2019 годах сотрудники ФСБ обманом заставили его дать показания против своих бывших подельников Ашота (Муслима) Григоряна и Якуба Ибрагимова, а также незнакомых ему людей по статье об организации террористического сообщества (часть 1 статьи 205.4 УК). В июне 2020 года на самого Фомина завели уголовное дело по второй части той же статьи, обвинив его в участии в террористическом сообществе. Ибрагимов был осужден на 19 лет колонии и в суде заявлял о пытках. Сведений о Григоряне «Медиазона» в открытых источниках не обнаружила.

Я уже не мог там находиться, не знал, как оттуда бежать, все это время ломал голову, как оттуда уйти, ведь меня полностью контролировали — звонить в таксофон [я] ходил с сопровождающим дневальным, говорить в его присутствии я не мог. Я был в плену, я не могу назвать это место по-другому, кроме как плен.

Однажды меня зовут к начальнику колонии Саакяну Роману Сааковичу. В его кабинете напротив сажусь, он говорит: «Рассказывай». Я рассказал очень много — и то, как армянина мы убили. Он говорит: «Я знаю, ты очень сильно нам, администрации, помог. И ФСБ». А теперь, говорит, пиши отказ от адвоката, так как мне позвонили и сказали, что через три-четыре дня приедут сюда, и я буду тебя защищать. «И 205-я статья тебя не коснется, гарантирую», — говорит.

Роман Саакян стал начальником ИК-6 по Владимирской области в январе 2020 года. Его предыдущее место работы — ИК-2 в городе Покров, где он занимал должность начальника оперчасти. О Саакяне рассказывал ультраправый политик Дмитрий Демушкин, который отбывал в Покрове свой срок по делу о репосте фотографии — 2,5 года. Именно Саакян создал в колонии так называемый сектор усиленного контроля или БУР, утверждал Демушкин, который провел там восемь месяцев.

«Я там не разговаривал, ничего, там люди с ума сходят, — вспоминал он. — Но есть постоянные команды, надо вставать каждый раз, когда активист какой-то появляется. Вот представляете, 20 активистов ходят по комнатам, ты там как Ванька-встанька: либо стоите, либо сидите, ножки вместе, голова всегда вниз опущена, руки всегда за спиной. Со 105 килограммов я похудел ниже 60. Если смотрели хронику Освенцима, вот я выглядел ровно так практически».

Еще до перевода в Покров Роман Саакян упоминался в связи с пытками в ИК-3 Владимира. «А в ИК-3 прием в колонию начинается с того, что офицеры — такие, как Роман Саакян — сами достают пенисы и пугают заключенных. Для зэка самое страшное — это оказаться в касте обиженных, потому что он останется в ней на всю жизнь. Пугая своим пенисом, офицер заставляет подписывать заключенного нужные бумаги», — приводило в 2018 году рассказ владимирского правозащитника радио «Свобода».

Я говорю: «Блин, Роман Саакович, я не буду писать отказ от адвоката». Он: «Ты дурак! Что, ничего не слышишь, что я тебе сказал? Я говорю — мы сядем и обсудим, почему они тебя обманули». Я ему говорю: «Ну поймите меня, я не хочу сидеть, плюс по 205-й по УДО не выходят». Он говорит: «Ты явно дурак, пиши же, я тебе говорю! Для тебя лучше же будет, ты что, не слышал, кто я такой?». Я говорю, слышал. Он: «На меня постоянно жалобы пишут, а мне ***** [все равно]. Я ничего не боюсь, у меня спина сильная». И говорит: «Послушай меня хорошенько, мы тебя можем потерять в этой необъятной стране». Я еще ломаюсь, говорю: «Хотя бы дайте мне просто увидеть его [адвоката]». Он мне говорит: «Давай лучше подумай о безопасности твоих родственников».

В тот день Иван Фомин так и не встретился со своим адвокатом Шамилем Межиевым, но соглашение с ним расторгать не стал. Фомин отрицает обвинение в терроризме, именно поэтому он решился связаться с «Медиазоной», говорит Межиев. Сейчас Фомин находится в СИЗО-3 города Серпухова, его уголовное дело расследует управление Следственного комитета по Наро-Фоминску.

Редактор: Дмитрий Ткачев

жертва домашнего насилия жалеет бывшего мужа

«Мне просто жалко. Он загнал себя в угол», – призналась в студии «Прямого эфира» 38-летняя Евгения Рыжнева, лишившаяся четырех пальцев на левой руке после удара топором, который нанес ей бывший муж, 54-летний житель Алтайского края Виктор Рыжнев. Более четырех часов женщина лежала без сознания, истекая кровью, пока ее бывший муж пытался скрыться вместе с их восьмилетним сыном. Сам Виктор заявляет, что страдает провалами в памяти и не помнит, что случилось той ночью, 18 октября.

Виктор и Евгения Рыжневы счастливо прожили вместе 16 лет. Воспитывали двоих детей, а год назад приняли решение развестись. Евгения говорит: Виктор всю жизнь был патологическим ревнивцем и не смог смириться с их расставанием. Это был далеко не первый случай, когда муж поднял на женщину руку – ссоры нередко случались в их доме. Евгения несколько раз пыталась уйти, но всегда возвращалась ради семьи и детей. А однажды чаша терпения переполнилась, и она решилась на окончательный разрыв. Рыжнева уехала на заработки на Камчатку, оставив восьмилетнего сына с отцом. Трагедия случилась после ее возвращения в родную деревню.

В тот роковой день Евгения была на дне рождения у подруги, и бывший супруг предложил подвезти ее до дома, чтобы поговорить. «Он в последнее время был убитый, расстроенный, мне даже было его жалко, что он так переживает из-за нашего развода. В тот вечер он был какой-то странный, голову постоянно опускал, говорил, не смотря мне в глаза», – вспоминает Евгения в эфире канала «Россия 1». По словам женщины, они вместе сели за стол, Виктор достал алкоголь, они выпивали и спокойно общались. Спустя некоторое время она поняла, что не может встать с места: ее тело словно окаменело. Это было последнее, что она запомнила.

Рыжнева очнулась на диване, все вокруг было залито кровью, а рядом она увидела… собственные пальцы. В ужасе Евгения побежала за телефоном, чтобы вызвать скорую, но экран был разбит. Женщина обернулась пледом и устремилась на улицу за помощью. В соседней аптеке позже рассказали, что незадолго до этого происшествия некий мужчина хотел купить по выданному врачом рецепту седативный препарат, который в сочетании с алкоголем оказывает мощное снотворное действие. Предположительно это был именно Виктор, который, несмотря ни на что, по-прежнему остается на свободе, а полиция не предпринимает в его отношении никаких действий.

Общественный деятель Алена Попова утверждает, что у Евгении ярко выраженный стокгольмский синдром, характерный для всех жертв домашнего насилия. Именно по этой причине бывший муж вызывает у женщины жалость, а во время проверки на детекторе лжи она даже призналась, что могла бы вернуться к Виктору, если бы тот попросил у нее прощения. «Вы ассоциируете себя с агрессором, вам его жалко, вам кажется, что он перешел красную черту, и вас как цельной личности сейчас нет. Это нормально, и вам нужна помощь», – убеждена Попова. А вот шоумен Андрей Чуев полагает, что Евгении нужно было раньше думать головой, не жить 16 лет с человеком, постоянно подвергавшим ее насилию, а сразу уходить от него.

Маргарита Грачева, которой муж отрубил кисти рук из-за ревности, также не могла остаться в стороне от этой истории. В студию «Прямого эфира» девушка пришла уже в совершенно новом качестве – сегодня она счастливая жена, которой удалось полностью изменить свою жизнь. Совсем скоро Грачева сама вместе с лучшими экспертами будет помогать разбираться в сложных семейных ситуациях в программе «Близкие люди», которая выйдет на канале «Россия 1». По ее мнению, от тиранов, безусловно, нужно бежать, но зачастую просто некуда, и уж точно не стоит разбираться, в чем была не права Евгения. «Почему мы никогда не осуждаем преступника, а всегда ищем, что не так сделала потерпевшая?» – задается вопросом Маргарита Грачева.

Почему бездействует полиция? В чем обвиняют Евгению соседи? Как теперь она сможет прокормить себя и детей? Есть ли у нее заступники? И – что скажет в свое оправдание Виктор Рыжнев? Ответы – в «Прямом эфире». А если трагическая история матери двоих детей Евгении Рыжневой не оставила вас равнодушными, вы можете поучаствовать в сборе средств на инновационный протез.

Тамбовская область — Следственный комитет Российской Федерации

 География следствия: Тамбовская область.

Тамбовская область – центральный регион России с населением чуть более 1 миллиона человек и площадью почти 35 тысяч квадратных километров.

На тамбовской земле удивительным образом переплелись культура, история и живописная природа — красивые леса, луга, родники. Тамбовщина славится своими плодородными землями, разнообразной флорой и фауной, а также местами, где хранится память об известных людях.  Здесь жили, трудились и добивались больших успехов многие известные люди. Например, известный во всем мире ботаник и селекционер Иван Мичурин, великий русский композитор Сергей Рахманинов. 

Тамбовская область признана самым экологически благополучным регионом страны. Лес занимает особое место среди природных объектов. Для сохранения и воспроизводства флоры и фауны в области функционируют государственный природный заповедник, заказники регионального значения и около ста памятников природы. В 2013 году перечень особо охраняемых природных территорий пополнил заказник «Нижневоронинский». Он создан в давнем охотничьем месте. Многие местные жители с пониманием отнеслись к запрету охоты в этом месте, но были и те, кто счел это личным оскорблением, и продолжил охотиться.

Одним из таких несогласных, считавших, что в «лесу зверя хватит на всех», был 58-летний мужчина, который регулярно появлялся в заказнике с оружием, однако поймать его на браконьерстве никак не удавалось.

В ночь на 10 ноября 2017 года в Уваровский межрайонный следственный отдел следственного управления СК России по Тамбовской области поступает сообщение об исчезновении 49-летнего мужчины — внештатного сотрудника заказника «Нижневоронинский». Много лет он отработал там егерем, а после сокращения ставки безвозмездно, по зову сердца, продолжал выполнять привычные функции. За годы работы лес стал для него вторым домом.

Прибывшие в отдаленный район следователи и криминалисты выяснили, что бывший егерь собирался поехать в лес, чтобы поймать давнего браконьера с поличным, поэтому тот сразу стал подозреваемым номер один. Мужчина не смог долго отрицать свою причастность и рассказал о несчастном случае на охоте – якобы увидел кабана и выстрелил в него, а когда подошел ближе, то понял, что ранил человека – своего давнего оппонента. Изложенные обстоятельства сразу вызвали у следователей и криминалистов сомнения. Сопоставив результаты проведенных экспертиз с грамотно зафиксированной обстановкой места происшествия, следствие установило истинную картину произошедшего — бывший егерь выследил в лесу браконьера и достал телефон, чтобы вызвать инспекторов. В это время охотник умышленно выстрелил в него, а затем расстрелял бросившихся на защиту хозяина собак. Версию о несчастном случае он доказывал и в ходе судебного разбирательства, однако следствие представило неопровержимые доказательства его истинного мотива. Сейчас за убийство егеря злоумышленник отбывает наказание в виде 8 лет лишения свободы.

Профессионализм сотрудников следственного управления позволили изобличить и задержать злоумышленников, пытавшихся зарабатывать «на жизнь» разбойными нападениями на водителей большегрузовов на крупных федеральных трассах.

Двое уроженцев Дагестана, погорели на первом же деле, хотя, казалось, что все продумали до мелочей. Их жертвой стал водитель грузовика белорусской транспортной компании. Тело дальнобойщика с огнестрельными ранениями в лесополосе случайно обнаружил автомобилист, свернувший отдохнуть с дороги.

После изучения данных камер видеонаблюдения удалось установить, что после убийства водителя, похищенный грузовик двигался уже под другими номерами и весь путь его сопровождал автомобиль, принадлежащий организатору преступлений, уже несколько лет проживавшего в Московской области, где он занимался ремонтом грузовых автомобилей и проживал в автосервисе. В ходе его осмотра были обнаружены различные виды оружия и боеприпасов, в том числе и то, из которого был убит дальнобойщик, а также оборудование для изготовления регистрационных знаков.

Неподалеку, на одной из стоянок, находился и похищенный автомобиль. Перевозимый груз подельники сдали на металлолом и с «первым заработком» уехали на «малую родину», где позже были задержаны и доставлены в Тамбовскую область. Приговором суда организатору, отрицавшему причастность к совершенным преступлениям, назначено наказание в виде 21 года лишения свободы, его подельник проведет в колонии 9 лет.

 Следователями и следователями-криминалистами следственного управления расследованы ряд других не менее сложных уголовных дел, совершенных на территории области и сегодня можно с уверенностью сказать, что следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Тамбовской области является слаженным подразделением, в котором работают профессионалы своего дела, способным выполнить любую поставленную задачу.

ВИДЕОСЮЖЕТ

 

 

 

 

 

Как восстановить отношения со своим бывшим

Итак, предположим, гипотетически, в случайную ночь в среду вы обнаружили, что опьянены маргаритой, и решили отправить сообщение «НЕ ПЕЧАТЬ» в 2 часа ночи. Конечно, это казалось умной идеей … до следующего утра, когда вы понимаете, что в пьяном ступоре вы отправили фотографию холодной палочки моцареллы, которую ели. (Извините, позвольте мне перефразировать: вы прислали размытых фото с холодной моцареллой).

… Бывает. Но то, что вас оставили на прочтении, может не вызвать большого удивления.Итак, поскольку вы специально наткнулись на статью, которая должна помочь вам снова вернуться в жизнь бывшего (а не полностью уничтожить шанс с помощью изображения палочки для мозза), я скажу вам поместить. файл. Телефон. вниз — и, может быть, вино тоже.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

А пока давайте попросим эксперта проанализировать осязаемые, реальные способы, которыми вы можете снова победить своего бывшего, а не с помощью пьяного текста в середине недели.В конце концов, согласно нашему опросу Cosmo , 95 процентов из вас не были бы полностью против возрождения с бывшим. Так что, если вы готовы проявить терпение и действительно работать над этим, вот 10 полезных советов, которые могут вам помочь.

1. Дайте партнеру реальное пространство.

Этот, вероятно, был бы сложнее, если бы вы были тем, с кем расстались, но поверьте, это важно. Если вы не можете уважать основные пожелания бывшего партнера, что ему нужно какое-то пространство, значит, у вас плохой старт, чтобы заставить его снова встречаться с вами.

Конечно, если вы пытаетесь снова сойтись, вы в конечном итоге захотите протянуть руку, но нет конкретного времени, чтобы ждать, говорит психолог Мариана Бокарова, доктор философии, преподающая психологию отношений в Университете Торонто. . Хорошее практическое правило: нарушайте молчание, когда чувствуете больше ясности в отношениях.

Это означает, что если вы расстались и винили себя за раскол, восстанавливайте контакт только тогда, когда перестанете так себя чувствовать.Если вы расстались, пишите текст только тогда, когда уверены, что скучаете по бывшему по правильным причинам, а не из-за скуки или чувства вины.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Не воспринимайте это как соревнование.

«Я бы не стала думать о том, что« побеждает », — говорит Бокарова. В мире, который так или иначе рассматривает культуру свиданий как «вызов», довольно нездорово пытаться снова завоевать свою бывшую любовь, думая о ней так же, как вы думаете о футбольном матче — тогда как есть один явный победитель и один неудачник.Рассматривать примирение как нечто иное, чем сочетание взаимного роста и усилий — довольно нездоровый подход, подтверждает Бокарова, и, вероятно, означает, что вам не следует снова собираться вместе.

3. Воздержитесь от ругани.

Очевидно, расставание дерьмово. Совершенно естественно (и необходимо) провести сеанс обмена с ближайшими лучшими друзьями.

Однако вы можете обидеться, не проявляя мстительности, особенно если ваш бывший — это тот, с кем, как вы уже думаете, вы, возможно, захотите вернуться.«Поставьте себя на место бывшего», — говорит Бокарова. «Будете ли вы признательны, если бы кто-то, о ком вы заботились, плохо отзывался о вас всем вашим друзьям, [отправлял вам] лавину гневных сообщений или раскрывал секреты, которые вы им рассказывали в уязвимом состоянии?»

Если вы когда-нибудь захотите снова начать встречаться, распространение странных слухов или отправка подлых сообщений не принесут вам никакой пользы. Кроме того, это просто хорошая практика для всех разрывов, независимо от ваших будущих намерений в свиданиях. Никогда не разглашать суперсветовые сплетни о бывшем — к тому же от этого вам не станет лучше.

4. Измените свою жизнь, прежде чем посмотрите, вписываются ли в нее ваши бывшие.

В свободное время вы можете чувствовать себя немного более одиноким, чем раньше, особенно когда вы планируете выходные или ищете чем заняться в дождливую ночь вторника.

Но научиться любить себя так же сильно, когда ты один, возможно, самая важная часть этого процесса. Бокарова предлагает инвестировать в новые дружеские отношения и увлечения и наполнить свою жизнь как можно большим количеством радости, даже если вы все еще расстраиваетесь из-за разрыва.

Когда вы столкнетесь со своим страхом остаться без партнера, тогда и только тогда вы сможете узнать, действительно ли вы хотите вернуть свои отношения. «Если вы скучаете по бывшему только тогда, когда чувствуете себя одиноким, или когда вы сравниваете свою жизнь с жизнью друзей в отношениях, но не в моменты, когда вы чувствуете себя счастливым и уверенным, это не приведет к очень успешным отношениям в будущем», Бокарова.

5. Оцените, можно ли исправить ваши проблемы.

Хорошо, ты уверен, что очень скучаешь по бывшему и действительно хочешь, чтобы он вернулся.Но это еще не все: были ли причины разрыва на самом деле излечимыми?

«Реальные проблемы легко исправить», — говорит Бокарова. «Если вы расстались, потому что из-за работы партнер переехал в новый город, а дальние расстояния были трудными, проблема может быть решена, если один или оба партнера [захотят] принести жертву».

Но если у вас были большие разногласия по поводу ваших ценностей или планов на будущее (например, иметь ли детей или где вы в конечном итоге хотите жить), вы, скорее всего, будете такими же несовместимыми в будущем.И, к сожалению, вы можете оказаться в том же положении, что и раньше.

6. Не задумывайтесь о своем подходе к ним.

Как только вы решили, что попытаться снова собраться вместе, кажется правильным, и вы почти уверены, что они ни с кем не встречаются, пора открывать собрание. Возможно, это будет немного неловко, но главное помнить, что делать то, что кажется правильным для отношений.

Для долгосрочных партнерских отношений Бокарова предлагает быть более откровенной и честной в отношении того, что скучает по этому человеку и надеется встретиться с ним.Для более краткосрочных отношений или неудачных свиданий она рекомендует сохранять простоту и просто спрашивать их, могут ли они тусоваться.

7. Соблюдайте непринужденную обстановку на месте встречи.

Хотя ваш старый бар с тускло освещенными свечами и бархатными кабинками кажется чертовски знакомым и романтичным, это, вероятно, не лучший вариант для этой ситуации. Вместо этого Бокарова предлагает что-то вроде послеобеденного кофе, чтобы «от встречи не требовалось больших ожиданий, и ваш партнер не чувствовал давления, заставляющего остаться слишком долго, если ему неудобно.»Кроме того, трезвый дневной трезвый образ жизни позволяет вам быть ясным и честным в отношении того, что вы чувствуете без какого-либо давления.

8. Сначала обратитесь к слону (-ам) в комнате.

У вас может возникнуть соблазн польстить ваши бывшие собираются согреть их, но если они полностью не замечают, они уже знают, что случилось. Прикладывать их маслом — это лицемерие, даже если это не ваше намерение.

«Если есть какие-либо вопросы, требующие разъяснения, или все, за что вы хотите извиниться перед партнером, сделайте это как можно раньше », — говорит Бокарова.«Разберитесь в своих проблемах, чтобы ваш партнер мог сказать, что вы задумались над этим, и это не было спонтанным решением возобновить отношения».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Положите конец некоторым замечательным воспоминаниям.

Хорошо, значит, вы достаточно охватили все, о чем размышляли в разлуке.Вы создали довод в пользу того, чтобы снова собраться вместе, и ваш бывший вынес свой вердикт. Может быть, они с энтузиазмом относятся к этому, а может быть, они категорически против. В любом случае вам следует поразмыслить над лучшими сторонами ваших отношений.

«Вы всегда хотите закончить этот разговор на позитивной ноте — воспоминание, которое вы всегда будете ценить, или, может быть, почему вы рады, что ваш партнер вошел в вашу жизнь», — говорит Бокарова. Если вы любите своего бывшего настолько, что хотите снова быть с ним, вам следует попытаться взглянуть на свое прошлое без сожалений, независимо от конечного результата.

10. Если вы снова соберетесь вместе, действительно сделайте свою работу.

Это восходит к тому, что нельзя «завоевать их». Если вы решите попробовать еще раз, знайте, что это не мгновенный процесс.

«Хотя для восстановления доверия потребуется определенная работа, это ваша возможность сформировать еще более глубокую связь», — говорит Бокарова. «Но это может быть только в том случае, если вы говорите своему партнеру о том, что вам нравится и не нравится, когда вы чувствуете боль и когда чувствуете себя счастливым, и как вы хотели бы, чтобы с вами обращались.«Она также рекомендует терапию для решения любых повторяющихся проблем».

Дело в том, что, как ни было судьбоносно и страстно воссоединение, все еще были причины, по которым вы расстались, и сейчас самое время их решить. Но эй, когда ты с человеком, с которым хочешь быть, ты уже знаешь, что готов попробовать еще раз.

Юлия Пугачевская
Редактор секса и отношений
Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как вернуться с Ex

Ах, сила экс. Есть ли что-нибудь более заманчивое, чем «Тот, кто ушел»? Возможно нет.

Но прежде чем вы продолжите и попытаетесь снова собраться вместе, помните, что жизнь не похожа на Друзья (Росс и Рэйчел), Секс в большом городе (Кэрри и Биг) или Анатомия Грея (Мередит и МакДрими).Привлекательность реальна … но драма тоже.

На самом деле это не ваша вина: хотя вы, вероятно, расстались по вполне законной причине, ваше желание разжечь старое пламя вполне нормально. «Мы запрограммированы на привязанность, а также на новые впечатления», — говорит лицензированный семейный терапевт Дэвид Клоу, владелец консультационного центра Skylight в Чикаго. «Когда мы можем получить и то, и другое, снова соединившись с бывшим любовником, многие из нас ухватываются за эту возможность».

«Мы настроены на привязанность и новые впечатления…. так многие из нас пользуются возможностью для обоих. «

И давайте посмотрим правде в глаза: снова сойтись с бывшим проще, чем часами листать Bumble (и ходить на дурацкие свидания). «Мы часто не интересуемся кем-то новым, потому что нам нужно добраться до , чтобы узнать кого-то нового, а это требует времени», — говорит Терри Орбух, доктор философии, автор книги Снова найти любовь: 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям и профессор Оклендского университета в Мичигане.«Когда мы с бывшим, мы уже знаем, что нам нравится, а что нет, и как они себя ведут».

Определенно можно добиться большего успеха во втором раунде, говорит Клоу, но нужно подходить к этому правильно. Вот как вернуться к своему бывшему, не испортив это.

1. Возьми это медленно.

Знаю, знаю. Тексты! Обеды! Секс! Это очень здорово, что вы и ваш бывший снова вешаетесь. Но прежде чем вы отправитесь публиковать снимки пар по всей Insta и сразу же возвращаться к двойным свиданиям с их родителями, отдохните на секунду.

Не существует проверенной формулы для определения скорости, с которой вы должны двигаться (очевидно … кто мог бы это изучить?), Но Клоу говорит, что может быть невероятно полезно замедлиться и сделать паузу, прежде чем снова наклеить ярлык. Почему? Потому что вам нужно время, чтобы …

2. Определите, чего вы действительно хотите.

Орбух говорит, что это ваш шанс выложить все свои карты на стол, так что не бойтесь по-настоящему (например, действительно реально) о том, что вам нужно для счастья в отношениях.Она рекомендует спросить себя, каковы ваши ожидания в отношениях, а также какие качества вам нужны от партнера.

Было ли что-то серьезное, чего не хватало до того, что ваш партнер действительно мог бы выполнить на этот раз? Это важный вопрос, чтобы иметь возможность ответить перед примирением. Например, чувствовали ли вы, что в прошлый раз они воспринимали вас как должное? Не знали, как говорить на языке любви? Это все поправимо на втором дубле.

Но если вам показалось, что они не совсем совпадают с точки зрения целей и ценностей, это совсем другая история.(Возможно, вы очень амбициозны, и они в порядке, работая в компании своего отца, не планируя когда-нибудь продвигаться или забирать ее — скорее всего, завтра это не изменится.)

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вы также должны помнить о нарушителях вашей сделки. «Затем поделитесь этими ожиданиями со своим бывшим партнером, а ваш бывший партнер сделает то же самое и поделится с вами списком», — говорит Орбух.«Это важно для всех пар, чтобы делать это вместе, но еще более важно, когда вы восстанавливаете отношения с бывшим партнером. Будьте открыты и честны ».

3. Рассматривайте это как новую главу в старых отношениях.

«Да, вы уже встречались и знаете друг друга, но время меняет людей», — говорит Орбух. «Так что познакомьтесь со своим бывшим партнером снова, задавайте вопросы, узнавайте, что они думают и чувствуют».

Тем не менее, «невозможно по-настоящему начать все заново с кем-то, с кем вы уже встречались», — отмечает советник WH «Доктор.Хлоя «Кармайкл, доктор философии, клинический психолог и автор Десяти заповедей свиданий доктора Хлои .» Очень важно признать, что это возрождение старых отношений, а не начало новых «.

Когда Вернувшись вместе с бывшим, вам нужно сделать все возможное, чтобы отделить факты от вымысла и прошлого от настоящего. Спросите себя, основаны ли некоторые из ваших убеждений об этом человеке на его поведении и заявлениях, которые он делает вы сейчас, по сравнению с тем, кем они были, когда вы изначально начали встречаться, и все было хорошо.

«Женщины особенно уязвимы к своим первым впечатлениям о людях», — объясняет доктор Хлоя. Так что проверьте себя: это ваш разум говорит вам, что этот человек ваш надежный? Эта мысль основана на том, что на самом деле произошло в отношениях, или вы позволяете тому, что вы хотите, чтобы все было, затмевает то, как все было на самом деле?

Если у вас возникли проблемы с выяснением этого вопроса, доктор Хлоя предлагает попробовать составить график ваших прошлых отношений, выделив важные события — как хорошие, так и плохие.Это упражнение поможет вам увидеть, каким на самом деле был ваш корабль, в сравнении с фантазиями вашего мозга о нем, а также поможет вам определить моменты, когда ваш бывший не соответствовал образу, в который вы заставили себя поверить.

4. Расскажите о том, что вы делали, когда были в разлуке …

Теперь самое время поговорить, если вы были с кем-то, когда вы двое были в разлуке. Не нужно вдаваться в подробности. Достаточно простого: «Я встречался с кем-то несколько месяцев» — , если только не означает, что кто-то был его лучшим другом / коллегой или кем-то еще, что могло вызвать боль или ревность.

Важно хотя бы упомянуть об этом, чтобы в будущем не было сюрпризов, — говорит Клоу. Если ваш парень расстроен из-за этого (хотя, , привет, , вы больше не были вместе), поговорите об этом и обсудите любые опасения или опасения, а затем двигайтесь дальше.

5.… И почему вы хотите снова вместе.

Вы расстроены, потому что на вашем последнем свидании целовались паршиво, или оказалось, что это плохо, или вы действительно думаете, что есть что-то позитивное и полезное, чего стоит заняться со своим бывшим? Клоу считает, что если первое, то это не лучший повод возвращаться к бывшему.Но если последнее, дерзайте.

Помните, поселение все еще остается урегулированием, даже если оно происходит с кем-то, кого вы любили раньше.

Вы можете вернуться к бывшему … или просто остаться с ним друзьями. Эти знаменитости так и поступили:

6. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.

Если вы обнаружили, что игнорируете некоторые серьезные проблемы в прошлый раз, когда вы двое были парой, то Орбух говорит, что важно не допустить, чтобы это случилось в этот раз.

«Возможно, в прошлый раз, когда вы были в отношениях со своим бывшим, вы не видели красных флажков или не прислушивались к своей интуиции», — говорит она.«[Может быть] вы думали, что все изменится, вы не верили в себя и не знали, чего хотите». Если вы даете ему второй шанс, убедитесь, что вы также доверяете своим инстинктам, если что-то снова начнет отступать.

Вы знаете этот комочек сомнения в глубине вашего желудка? Это есть причина … не игнорируйте это, если оно вернется или вырастет.

7. Устраните старые проблемы.

Итак, внимание: вполне вероятно, что старые ссоры и проблемы снова возникнут — лучше всего их опередить.Вам не нужно воспроизводить свой худший бой в истории, но вы должны обсудить стоящую за ним проблему, а также то, что вы собираетесь делать, чтобы избежать еще одной из них в будущем.

Говорить об этом, когда вы оба спокоены, — это ключевой момент, — говорит Клоу, поскольку у вас гораздо больше шансов на успех. «Для пары важно опираться на прошлые отношения, бородавки и все такое», — говорит Клоу.

Обратите внимание: если ваш бывший быстро скрывает старые проблемы, «это, вероятно, не лучший старт», — говорит д-р.Хлоя. Чувства необходимо подтверждать, даже если другая сторона с ними не согласна.

8. Доверительный чат.

«Учитывая, что у вас двоих есть прошлое, доверие, скорее всего, подорвано», — говорит Орбух. «Во многих отношениях разрыв происходит из-за того, что один или оба партнера предали другого [каким-то образом]. А доверие, если оно сломано, очень трудно восстановить ».

Из-за этого Орбух рекомендует парам, желающим возродить свои отношения, вести «беседу о доверии», где вы обсуждаете, что значит доверять друг другу, и перечисляете реалистичные ожидания от отношений, а также отвечаете «что такое верность и для чего она нужна». значит для каждого из нас, когда мы идем вперед? »

Во время этого выступления вы также захотите решить, каково ваше определение обязательств.«Это все вопросы, на которые следует ответить в любых отношениях, когда вы продвигаетесь вперед, и тем более, если вы возвращаетесь к бывшему», — говорит Орбух.

9. Будьте готовы прощать.

Допустим, ваш бывший изменял вам физически или эмоционально. «Вы должны быть искренне готовы дать им еще один шанс, — говорит доктор Хлоя, — иначе вы будете распинать их за прошлое каждый раз, когда расстраиваетесь». (Вы понимаете, о чем я: они забывают перезвонить вам, вы идете по нисходящей спирали, думая о том, что они могут делать, а затем бросаете им в лицо свои прошлые проступки, когда они спрашивают, почему вы раздражены.)

«Иметь старые раны — это нормально и нормально, но вы должны уметь вместе говорить о них спокойно и уважительно, чтобы избежать нездорового цикла критики», — объясняет доктор Хлоя. Имейте в виду, что прощение — это процесс, и если вы изо всех сил пытаетесь продвинуться вперед, находясь со своим бывшим, вы можете немного подождать.

10. Собери свои мысли, прежде чем высказывать их.

Студия О! Средний журнал Leatheresque

Студия Oh!
амазонка.ком

Если вы замечаете приближение призраков из ваших прошлых отношений, лучше не говорить о них в тот момент, когда они появляются у вас в голове, — говорит доктор Хлоя. Это делает слишком легким для импульсивных и бесполезных аргументов подкрадывание рег.

Это намного, намного лучше написать в дневнике или поговорить с другом, пока ваши мысли не соберутся достаточно вместе, чтобы обсудить что-то конструктивное.

Когда вы знаете, что хотите сказать, подойдите к этому так: «Вот что у меня на уме… »или« Мне нужно немного успокоить… »

Всегда говорите о своих чувствах, но знайте, что люди лучше всего отзываются, когда это делается продуманно и организованно.

11. Не ждите от всех.

Просто потому, что вы готовы жить с бывшим, это не значит, что ваша семья или лучшая подруга будут так увлечены этой идеей: «Они будут помнить, что было плохого в вашем бывшем», Орбух говорит: «И, скорее всего, из-за того, что вы отрицательно отозвались о бывшем партнере, они снова поднимут этот вопрос, когда вы объявите им о воссоединении.

Когда это произойдет, Орбух говорит, что важно помнить, что они заботятся о ваших интересах. Она рекомендует решать их проблемы следующим образом: «Я вас слышу. Я понимаю ваше беспокойство и ценю то, что вы мне рассказали ».

Сообщите, что изменилось в вашем бывшем и как вы все это обсуждали. Вы также можете вписать их в свой план продвижения вперед и держать их в цикле на протяжении всего пути.

12. Помните, что главное: вы все еще с тем же человеком.

Конечно, люди меняются, но обычно они с большей вероятностью останутся прежними. В принципе, не думайте, что все изменится после того, как этап «узнать вас снова» закончится. «Очень часто пары возвращаются к тем же образцам, что и в предыдущий раз», — говорит Клоу.

«Очень часто пары возвращаются к одним и тем же образцам …»

Ненавидел их привычку превращаться в ленивца, любящего диван, по воскресеньям? Или не фанат того, как ваше беспокойство подсознательно подпитывалось их беспокойством, превращая вас в большой клубок стресса?

Скорее всего, вы снова с этим столкнетесь.Поэтому убедитесь, что они стоят потраченного времени и усилий. В конце концов, это не телешоу … Жизнь коротка, и бесконечных повторов не бывает.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я попросил «экспертов по любви» помочь мне вернуться с моим бывшим

Эта статья впервые появилась на VICE UK

«О, Энни», — вздыхает голос на другом конце телефона.«Ты была девушкой, которую он всегда может получить, теперь тебе нужно быть девушкой, которую он почти может получить».

Я говорю с Крисом Зейтером, экспертом по любви, который берет более 230 фунтов стерлингов за свои услуги (90-минутный телефонный звонок с дополнительным домашним заданием). Оказывается, ни один из перечисленных ниже вариантов не был положительным ответом на то, что мой парень недавно бросил меня: сказал ему, что у личного тренера, с которым я встречаюсь, руки размером с бедра в попытке разжечь ревность, он сдал напрокат фильм по подписке своего отца на домашний кинотеатр Curzon. , пролистывая старые фотографии, которые я сделал, на которых он выглядел восхитительно, пока он ведёт мяч во сне, снимая скриншоты с текстами песен Norman Fucking Rockwell, отправляя ему фотографию моей задницы в спортивных леггинсах с подписью «это последний раз, когда вы это увидите персик х »(это не так).

Я никогда не слышал об экспертах по любви, пока моя мама не нашла их в Интернете после того, как провела слишком много обеденных перерывов, слушая, как я плачу в подушку, но на самом деле они очень популярны. Хотя эксперты по любви, как правило, базируются в США, оба эксперта по любви, с которыми я разговаривал, сказали, что 25-35 процентов их клиентов находятся в Великобритании. Крис запустил свой сайт Ex Boyfriend Recovery после того, как помог своей беременной подруге вернуться со своим бывшим, который бросил ее из-за проблем с созависимостью. С тех пор бизнес Криса вырос до такой степени, что теперь у него есть три сотрудника, которые принимают шестьдесят звонков в неделю.Между тем, конкурирующий эксперт по любви Ли Уилсон из My Ex Back Coach взимает 115 долларов (примерно 90 фунтов стерлингов) за 30-минутный телефонный звонок, и, хотя он принимает около шести звонков в день, у него все еще есть шестинедельный список ожидания влюбленных душ, которые ищут лечение.

Так как же вернуть бывшего? (Разумеется, просить друга.) И желательно ли или даже полезно побуждать людей попытаться воссоединиться со своим партнером? Чтобы узнать это, Крис и Ли рассказали мне об искусстве бывшего выздоровления.

Суть теории Ли и Криса заключается в том, что они оба называют «правилом отсутствия контактов» — идеей о том, что ваш бывший не должен получать от вас известие после разрыва.«Люди находятся в состоянии паники после того, как их бросили. Они думают, что «мне нужно взаимодействовать и снова привлекать», но на самом деле им следует делать наоборот », — объясняет Ли. «Вы должны заставить бывшего поверить, что вы можете быть счастливы в одиночестве. Вам также нужно заставить их скучать по вам и заметить, что они скучают по вам. Заставьте их почувствовать, как их телефон завибрирует, и разочароваться, когда это не вы, заставьте их провести вечер пятницы наедине. На какое-то время вам нужно убедиться, что вы существуете только в их розовых воспоминаниях ».

Продолжительность правила отсутствия контактов зависит от обстоятельств.Крис рекомендует 21 день для разрыва с краткосрочным партнером, 30 дней для стандартного разрыва «это не ты, это я» и 45 дней, если вы изменили или если ваш бывший с кем-то новым — чтобы дать им время выйти из медового месяца. фаза. «Некоторые рекомендуют от 60 до 90 дней, — говорит Крис, — но я исследовал это: требуется 66 дней, чтобы сформировать или избавиться от привычки. Оставьте это так долго, и вы заставите их отказаться от привычки разговаривать с вами ».

Практикуя правило отсутствия контактов, Крис советует убитым горем не бездействовать.«Вам необходимо подняться по лестнице ценностей, улучшить свое мировоззрение, изменить парадигму», — говорит он. Это может означать урок рисования, уроки игры на фортепиано, утомление вашего мозга и обжигание бедер на степпере, выпечку фокаччи, занятия джиу-джитсу, тхэквондо или даже покупку пушистого щенка померанского шпица, чтобы ваше сердце таяло от чего-то, кроме разочарования. Как только вы улучшите себя, пора попытаться установить контакт.

Ли часто помогает своим клиентам составлять тексты повторного подключения, которые, по его мнению, должны быть свободными от давления и в идеале иметь общую память.«Один парень, которому я помог, ходил в этот ресторан со своей девушкой по имени Каприно, которая сгорела через пару месяцев после разрыва. В конце перчаток без контакта он написал ей: «Пару ночей назад друзья отвезли меня в это итальянское заведение, было хорошо, но ничто не сравнится с рестораном Каприно. Это заставило меня подумать о тебе и улыбнуться. Я надеюсь, что у вас все хорошо. ‘ Надеюсь, у тебя все хорошо », что не является приглашением, так что здесь нет силы.Это тоже сработало. Она пригласила его на кофе.

«Способ окончания разговора важнее, чем его начало», — добавляет Крис. В подтверждение этого утверждения он упоминает эффект Зейгарник — психологическую концепцию, согласно которой люди запоминают прерванные или незавершенные задачи лучше, чем выполненные. «Так что, если вы вовлекаете бывшего в разговор, а затем уходите, когда становится интересно, он с большей вероятностью задержится на нем, чем на трехчасовом разговоре, который переходит в неловкое молчание.Вы хотите держать их, как кульминацию вашего любимого телешоу ».

Следование советам любовных экспертов действительно работает. Я разговариваю с Анной, 26-летней медсестрой из Глостершира, чей парень расстался с ней из-за неразрешенных шрамов от прошлых отношений. Для Анны эксперты по взаимоотношениям дают бесценный совет, который друзья и семья просто не могут дать. «Любимые ненавидят видеть, как тебе больно. Они поспешили сказать мне, чтобы я просто двигалась дальше », — говорит она. Я спрашиваю Анну, думает ли она, что партнер взял бы ее обратно, если бы она не проконсультировалась со специалистом по взаимоотношениям.»Точно нет. Если бы я сделал то, что делал в предыдущих отношениях: звонил, писал слишком много текстовых сообщений, умолял его изменить свое мнение, мы бы не смогли снова собраться вместе. Изменив свой подход и следуя советам тренеров, я смог сначала вернуть себя, и это его снова привлекло ».

Сэм, 35-летний учитель из Ливерпуля, также обратился за помощью к программе Криса. Сэм говорит мне, что она и ее партнер расстались, потому что они постоянно спорили из-за мирских проблем.«Я недавно родила, поэтому изо всех сил пыталась контролировать себя эмоционально», — говорит она. Как и Анна, Сэм благодарит специалиста по любви за возрождение ее отношений: «Не думаю, что я бы вернул бывшего без Криса. Когда произошел разрыв, я был в ужасном состоянии ».

Поговорив с Крисом и Ли, я сожалею о ряде действий, которые совершил после моего собственного разрыва. Возможно, мне не стоило отправлять это любовное письмо из 3000 слов к нему на работу. Это было не только нарушением правила о запрете контактов, но я также забыл указать его имя, чтобы офис-менеджер задумался, что за чудак посылает утверждения типа «У меня куча укусов комаров, если бы вы были здесь, чтобы сказать мне, чтобы я перестала их царапать »в компанию по инвентаризации имущества.Блокировка его во всех социальных сетях также исключила любую возможность увидеть меня в костюме распутного падшего ангела на Хэллоуин. Даже отвечая с мягкими формальностями на его вопрос: «Ты едешь на вечеринку Сэма? Я не пойду, если ты не хочешь, чтобы я »был ошибкой.

Крис переходит к моей последней встрече с моим бывшим: текстовое сообщение с требованием забрать свою одежду, потому что «моя комната не чертовски складское помещение» и «она уходит в благотворительный магазин, приятель» перед тем, как запихнуть указанную одежду в мешки для мусора. Очевидно, это была не совсем та энергия Бейонсе «слева, слева, все, что у вас есть в коробке слева», как я думал.

«Ссориться с бывшими — это плохо, очень плохо», — объясняет Крис. «Люди эгоистичны, они принимают решения о приверженности, основываясь на том, что им нравится, они сопоставляют затраты с выгодами. Если вы поспорите с ним, он подумает: «Вот почему я расстался с ней», а вы не хотите, чтобы он это запомнил ».

Ли также подчеркивает важность передачи эмоций. «Люди думают, что им нужно быть злыми или холодными по отношению к этому человеку. Я говорю им: слушайте, если бы вы жили прекрасной жизнью, вы бы так отреагировали? Постарайтесь двигаться навстречу радости, создайте образ жизни, которой стоит жить.Если ты выглядишь сильным, они будут волноваться, что ты можешь двигаться дальше.

Мой бывший еще не забрал свои вещи. Крис видит в этом окно возможностей, поэтому он составляет план игры: «Когда он придет, убедитесь, что вы выглядите как можно лучше, но не суперсексуально. Кроме того, составьте ряд подсказок для разговора, а затем после короткого разговора сделайте так, чтобы вам внезапно было где быть ». Цель здесь — проявить эмоционально зрелое видение успеха и изящества, оставив моего бывшего с суперсладкой последней встречей, которую он сможет пережить, когда он похмелится в постели, когда некому принести ему сладкий чай и бутерброд с рыбными пальцами. .

Я говорю Крису, что у меня уже есть планы на воскресенье; Я встречаюсь со старым другом на жаркое перед тем, как пойти в кино, затем пойти в паб — мероприятия, которые происходят в то время, когда мой бывший обязательно придет и заберет свои вещи. Крис снова вздыхает: «Ну, тогда не приходи, когда он придет».

Помимо чистой жалости ожидания внутри в полном гриме только для того, чтобы отправиться на фальшивую социальную встречу, рекомендация Криса оставляет очень небольшой запас для человека. ошибка.Потребуется уровень самообладания первой леди, чтобы сохранять спокойствие, наблюдая, как кто-то укладывает последние предметы, связывающие вас обоих вместе. Что, если я хочу, чтобы он знал, что ему действительно больно, когда его темно-синие брюки выпадают из шкафа, и я вижу пятно зеленой краски от того, когда он опирался на еще влажную картину на той вечеринке на корточках? Или когда я чувствую царапину от крошечных серебряных волосков, вплетенных в его пижамные штаны, когда я брил ему голову для него? Что, если прошло два месяца и этого достаточно, чтобы смотреть на обломки того, кто вас оставил?

Настроение вечного согласия может побудить кого-то снова упасть в ваши объятия, но как только вы окажетесь там, как вы сможете продолжать жить, как прежде? Даже если бы я снял с себя эти похожие на спортсменку ноги человеческой прочности, я даю им две недели, прежде чем начнется негодование, и я начну закипать от его прикосновений: как он мог?

Я могу понять, почему люди платят такую ​​высокую цену за неквалифицированных экспертов по взаимоотношениям.Когда люди ранены, они сделают почти все, чтобы остановить боль. В конце концов, большинство правил, предписанных Крисом и Ли, не новы. Это тот же совет, который лучшие товарищи дают нам, чтобы мы постоянно игнорировали: удалите его номер , не ходите на вечеринку, на которой он находится, если вы просто собираетесь поплакать в туалете, не смей повторять его на Facebook. Вы никогда не слушаете, потому что разбитое сердце заставляет вас терять контроль, и, даже не прося их, ваши большие пальцы начинают выбивать абзацы текста.Люди просто хотят чувствовать, что они могут сплотиться против силы чужих убеждений, если они сделают правильные шаги.

В конце концов, я пошел в паб со своей подругой, а затем мы вернулись к ней, чтобы поесть ньокки перед Who Wants to Be A Millionaire . Когда я пришел домой, вся его одежда была снята, и в стене был большой разрыв, где его фотография актрисы из «Страсти Жанны д’Арк » когда-то стояла над камином.

Может быть, если бы я остался дома — волосы выпрямлены, губы покрыты блеском и вооружены несколькими заранее отрепетированными шутками о полностью выдуманной картинной галерее, которую я собираюсь открыть, — ему было бы хуже, если бы он уехал на Uber XL, чтобы его новое место.Может, он подумает о моей улыбке, складывая нижнее белье в их новую одежду. Или, может быть, мне все равно. Через неделю я вернулся с вечеринки и собирался отправить сообщение, в котором говорилось: «Если бы я позвонил вам, как бы вы себя почувствовали? У меня большие сиськи, они выглядят великолепно», со ссылкой на мои опухшие период сиськи. Вместо этого я отправил его своему другу. Я мог споткнуться до самого конца по шкале ценностей, возможно, я забросил правило о запрете контакта в раннюю могилу, но на самом деле я, возможно, снова чувствую себя хорошо.

@ annielord8

Что нужно знать перед сексом с бывшим

бывших обычно попадают в одну из двух категорий: те, кого мы блокируем в социальных сетях и переходим улицу, чтобы избежать, и те, с которыми мы мечтаем попасть в личные сообщения и столкнуться с хорошими прическами — возможно, раздуть пламя, которое никогда не гаснет. полностью. Но как насчет бывших, с которыми мы поддерживаем связь — ну, знаете, тех, у кого загораются наши телефоны в 2 часа ночи? Можно ли когда-нибудь переспать с ними?

Кто-то может возразить, что свидание с бывшим партнером — идеальная договоренность.Они уже знают ваши самые интимные изгибы и щели, и вы можете избежать неловкости в первый раз, когда делитесь своим обнаженным телом с кем-то новым. Потому что в конце дня (или ночи), даже если они однажды испортили вам сердце, секс с бывшим плюсовым человеком — это просто безобидное свидание на родной территории, верно? Может быть, а может и нет.

Если вы испытываете искушение сойтись с одним из бывших, читайте дальше. Мы обратились к некоторым экспертам по взаимоотношениям, чтобы прочесать радости и подводные камни, связанные с возвращением под знакомые простыни, вместе с некоторыми новыми и улучшенными правилами.Но держите это близко к сердцу и разуму: не всегда разумно заниматься сексом с бывшим.

Для начала предельно честно скажите себе, почему вы хотите это сделать.

Есть ли искра надежды на то, что ночь горячего секса может воскресить месяцы или годы утраченной любви? Вы одиноки и страдаете от физических прикосновений, а теплое тело бывшего — одно из предсказуемых удобств? Вы пытаетесь унять боль, ища ложное, возможно, токсичное чувство комфорта? Что бы ни подпитывало вашу мотивацию, независимо от того, насколько просто или сложно, четко об этом говорите.

Допустим, вы боретесь с некоторыми проблемами с изображением тела, и вы находитесь не в том месте, где вам комфортно снимать одежду и быть уязвимым с кем-то новым. С бывшим, даже если однажды они вызвали у вас самую безудержную неуверенность, по крайней мере, вы знаете, чего ожидать. Вы уже знаете, какие надоедливые комментарии, тонкие выкопки или безжизненные отзывы они могут или не могут бросить вам. Так что в этом смысле это безопасно, правда?

Ронда Ричардс-Смит, психотерапевт и эксперт по взаимоотношениям, говорит, что зачастую именно незнание того, что может принести будущее, держит нас привязанными к бывшим, даже если это кажется невинным.Так что откровение о том, где вы находитесь, означает не осуждение себя за желание заняться сексом с бывшим, а сострадание к себе. «Прежде чем вы согласитесь снова поделиться своим телом с этим человеком, остановитесь и подумайте об этом. Отношения закончились по какой-то причине, так почему ты думаешь вернуться к сексу? » она сказала.

Поскольку спонтанная связь может быть захватывающей, каждое действие влечет за собой последствия, которые мы должны пережить позже. Эти последствия могут оказаться безобидными и забавными, но что, если это не так?

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ричардс-Смит говорит, что в своей практике она обнаружила, что главная причина сожаления людей — это их импульсивность. «Если вы возьмете за привычку делать паузы и быть полностью честными с самим собой, учитывая, что произойдет после принятия решения, вы можете быть удивлены своим решением», — говорит она.

Потому что секс с бывшим t всегда так же просто, как безобидная возня на знакомой территории.

Понятно — заманчиво вернуться за чем-то более приятным. Ваш план может заключаться в том, чтобы дать им доступ к вашим эрогенным зонам, при этом удерживая замок над своим сердцем, но даже самые мастерские планы иногда идут наперекосяк.

Конечно, есть очевидные опасности, такие как возрождение давних чувств или возможность того, что один из вас питает фантазии о возобновлении отношений, в то время как другой может не разделять того же желания. Но может ли погружение пальцев ног в знакомые воды угрожать затопить ваше будущее более неясными способами?

Ричардс-Смит говорит, что консультировала многих клиентов, которые находятся в вращающейся двери между несколькими бывшими любовниками.Она предупреждает, что из-за этого они и другой человек могут эмоционально застрять на месяцы или годы.

«Если вам было больно в предыдущих отношениях, можно легко рационализировать близость с одним или несколькими бывшими, сказав себе:« Ну, я хочу быть одиноким и не привязанным, потому что я не могу позволить себе обидеться. кто-то новый. Я могу позволить этим людям снова разбить мне сердце, потому что они уже делали это раньше, поэтому я знаю, чего ожидать. Но я не могу позволить своему сердцу разбиться по-другому », — говорит Ричардс-Смит.

Большую часть времени идея шагнуть в неизвестность и страх снова оказаться уязвимым кажется рискованным и непреодолимым, заставляя вас возвращаться к привычным рукам.

Почесывание зуда может замедлить процесс заживления — для вас или для них.

Если вы все еще несете факел для своего бывшего и замечаете, что горите вопросами о том, что могло быть, возня с этим человеком может нарушить ваше исцеление. Фактически, Ричардс-Смит говорит, что если мысли о бывшем все еще остаются камертоном в вашем сердце, любой контакт с ними вообще — от взаимодействия в социальных сетях до текстового общения — может подорвать вашу способность развиваться дальше.Но из-за какого контакта вы скатывались с их кровати и на цыпочках направлялись к их туалету в 4 часа утра? Это может замедлить ваше выздоровление до мучительной скорости.

Ричардс-Смит говорит, что это может помешать вашей способности смотреть на отношения — и на отдельного человека — через новую призму. «Одна из проблем, связанных с сексом с бывшим, заключается в том, что у каждого бывшего партнера есть что-то вроде заполнителя в вашей жизни. Поэтому, если вы занимаетесь сексом с этим человеком, это задерживает способность обрести хоть какое-то подобие решимости, а также поиск партнеров, которые могли бы удовлетворить вас во всех сферах.”

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Допустим, вы каждые выходные отправляетесь в город в поисках нового партнера, IRL. Или, может быть, вы экспериментируете с различными приложениями для знакомств, пытаясь заполучить новый плюс один. Но если вы тайно занимаетесь сексом со своим бывшим? Это может создать эмоциональный барьер между вами и возможностью новой любви.«Вы можете думать, что вы открыты и активно ищите, но в зависимости от ситуации вы можете обмануть себя и вызвать чувства, которые вам крайне необходимо обработать и отпустить», — говорит Ричардс-Смит.

Или, может быть, именно вы объявили о разрыве — разорвали обязательства и больше никогда не смотрели сквозь тот же эмоциональный фильтр. Но что, если ваш бывший читает совсем другую книгу — втайне надеясь, что вы снова будете вместе? Если это так, то, приветствуя их в своей спальне, они могут остаться в ловушке нереальной истории.

«Это может стать действительно липким и сложным занятием сексом с кем-то, с кем вы активно пытаетесь избавиться или кто, возможно, пытается избавиться от вас. Во время выступления можно обмениваться смешанными сигналами, что сбивает с толку одного или обоих. Потому что момент страсти может заставить людей думать, что они чувствуют то, чего на самом деле совсем не чувствуют. На самом деле один из вас мог бы надеяться, что есть потенциал, а другой мог бы просто удовлетворить свои физические потребности », — говорит Ричардс-Смит.

Хотя некоторые исследования показывают, что бывший секс может помочь вам двигаться быстрее

Dr.Стефани Шпильманн из Государственного университета Уэйна опубликовала исследование 2018 года в Springer’s Archives of Sexual Behavior , , в котором установлено, что сон с бывшим в большинстве случаев не оказывает негативного воздействия. Фактически, после разработки двух отдельных исследований, Спилманн определил, что обмен оргазмами с бывшим положительно влияет на обоих участников. Получили ли испытуемые выгоду от медленного движения, а не от внезапного разъединения, или их нежно утешило продолжительное общение, результаты исследований были довольно ясны: даже в тех случаях, когда кто-то плакал в подушку и бесконечно тосковал по бывшему партнеру. , секс не помешал их выздоровлению.

Доктор Венера Николино, доктор философии, доктор клинической психологии, ведущий семинара WeTV Marriage Bootcamp и автор бестселлеров Bad Advice , (он же доктор V), говорит, что исследования такого рода — это «просто бросить в корзину, когда дело доходит до понимания бывшего секса », и что решение делать это (или нет) является нюансированным и уникальным для каждого человека. Что наиболее важно, она не является поклонницей стигмы, которая часто вращается вокруг представления о связи с кем-то, кого вы когда-то любили.Ее позиция такова: если вы чувствуете, что хотите это сделать, это решение, которое вы должны принять и принять. Просто обязательно исследуйте свои причины и прежде всего проверьте свои чувства. Но определенно не ругайте себя за это.

«Нам сделали выговор — даже внушили страх — при одной мысли о сексе с бывшим. Мы слышим: «Противостоять бывшему сексу любой ценой!» Если вы пытаетесь избавиться от кого-то, я бы не рекомендовал это, но исследования показывают, что это не так вредно, как когда-то считалось », — говорит доктор.V.

Хотя это и бывает редко, некоторые бывшие считают, что это простой договор с низким уровнем риска …

Обычно это зависит от пары факторов: один — основа ваших отношений с бывшим, и два — если у вас есть совместимые цели в рамках договоренности. Это может означать изучение возможности возродить то, что когда-то было, или осознанный план удовлетворения сексуальных потребностей друг друга, не вызывая беспорядочные ожидания ответа на телефонные звонки или объяснения вашего местонахождения.

«Я видел случаи, когда секс с бывшим мог абсолютно работать какое-то время, где существовала устоявшаяся, случайная дружба, помимо романтических отношений, и где было взаимное уважение без затяжных эмоций», — говорит Ричардс-Смит. «Но это не то, что обычно хорошо работает в течение нескольких лет, по крайней мере, на взаимовыгодной основе. В конце концов, кто-то либо обнаруживает, что никогда не терял чувства привязанности, либо восстанавливает эту привязанность ».

Итак, если вы собираетесь принять сексуальное предложение вашего бывшего , вот правила для защиты вашего сердца.

Во-первых, состояние взаимосвязи (или ее отсутствие) должно быть предельно ясным. Потому что разрывы случаются чаще, чем вы думаете, и приводят к слезливым и ревнивым обвинениям. «Я работаю со многими клиентами, которые живут, полагая, что они все еще находятся в отношениях, даже после того, как их партнер дал понять, что отношения закончились. Поэтому очень важно быть осторожным при прояснении границ », — говорит Ричардс-Смит.

Во-вторых, Ричардс-Смит советует четко представлять себе график.Как долго вы планируете заниматься этим — до тех пор, пока один из вас не встретит того, кому вы хотите посвятить себя, или это всего лишь разовый случай? Если вы планируете продолжить это какое-то время, когда возникают неприятные ситуации — скажем, если вы случайно встретитесь с ними в одном из ваших бывших тусовок, возможно, получите место в первом ряду, чтобы они играли со своим новым поклонником, — как и когда вы поймете, что пора отменить это? «Вы должны быть реалистами, зная, что секс с бывшим в большинстве ситуаций не длится долго», — говорит Ричардс-Смит.

В-третьих, заранее поговорите — желательно в одежде. «Вы должны быть прозрачными. Вы пытаетесь двигаться дальше? Вы тоже занимаетесь случайным сексом с другими партнерами? Какими бы ни были детали, будьте откровенны, а затем будьте готовы выслушать их отзывы », — говорит Ричардс-Смит.

Обязательно сначала ведите открытый разговор (желательно в одежде) и создавайте прозрачные границы.

Другими словами, выходить из штанги после четырех выстрелов, вероятно, не самое ответственное время, чтобы подумать о том, чтобы раздеться с человеком, который однажды вырвал ваше сердце из груди.Это также означает, что лучше не присоединяться к бывшему в спальне без предварительного разговора по-взрослому — до того, как штаны упадут на пол. «Это не самый сексуальный способ сделать это, но вы подвергаете риску свое или чужое сердце, когда импульсивно уступаете своим физическим потребностям», — говорит Ричардс-Смит.

Приготовьтесь к поворотам сюжета.

Итак, у вас и вашего бывшего есть повестка дня — вы знаете, каковы ваши намерения, вы установили основные правила, и вы оба поклялись никогда не волноваться, если один из вас обнаружит доказательства другого любовника.Но эмоции могут быть умным сценаристом, уводящим вас в захватывающий момент, когда вы думаете, что знаете, что будет дальше.

Ричардс-Смитс говорит, что важно заранее обсудить некоторые конкретные сценарии. «Вы можете подумать, что это не станет драматичным и беспорядочным, но вас может ожидать грубое пробуждение, если вы позволите себе расслабиться».

Ричардс-Смит говорит, что он также идеально подходит для того, чтобы выразить свои надежды и мечты на будущее. «Если вы стремитесь к заключению, например, к браку, в ближайшие несколько лет, об этом следует сообщить, потому что может возникнуть предположение, что вы оба хотите быть одинокими в течение долгого времени и что секс может продолжаться.

Возьмите на себя обязательство периодически проверять договоренность — вне спальни.

Не думайте, что то, что работает для вас или вашего партнера сегодня, сработает через шесть месяцев — эмоционально или физически. Ваши желания и взгляды — или их взгляды — могут резко измениться. То же самое и с вашими стандартами и приоритетами в личной жизни. Легко недооценить, насколько сильно вы можете измениться за год, поэтому позвольте себе развиваться. И обязательно проверяйте себя и своего бывшего по мере продвижения.

«То, что вам нравилось год назад или даже два месяца назад, может больше не вписываться в вашу жизнь сегодня. Вы уже не тот человек, которым были в прошлом месяце. Поэтому, учитывая это, заранее составьте план, который гласит: «Если кто-то из нас улавливает чувства или расстраивается из-за чего-то, что мы обнаруживаем или слышим, мы собираемся обсудить это, или сделать передышку, или полностью прекратить контакт, «» — говорит Ричардс-Смит.

Будьте осторожны, чтобы слова, сказанные в момент страсти, не вернулись в ваше сердце.

Наше тело и разум могут подчиняться шаблонам, которые запускают старые привычки, особенно когда их стимулирует человек, который хорошо знает, как отправить наши нервные окончания в неистовство удовольствия. «Моя самая большая рекомендация всем моим клиентам при обсуждении статуса отношений и их границ — никогда не говорить об этом в постели. Ваш разум может по привычке двигаться в самых разных направлениях, даже в места, которые больше не реальны », — говорит Ричардс-Смит.

В спальне не должно происходить серьезных разговоров.

Если вам не ясно, где вы стоите с этим человеком, когда вы находитесь за пределами спальни, не принимайте близко к сердцу ничего, сказанное в то время как в кровати , независимо от того, насколько поэтично она распакована. А если произносятся слова, от которых вы не спите поздно ночью, ходите по полу и смотрите на экран телефона, делясь черновиками текстовых сообщений с подругами? Не оставляйте это без внимания. «Обязательно вернитесь к тому, что было сказано, и попросите разъяснений в более позднее, менее страстное время», — говорит Ричардс-Смит.

Если вы собираетесь поделиться своим телом с бывшим, убедитесь, что не испортят ваше отношение к себе.

Ричардс-Смит говорит, что саботаж бывшего партнера — обычное дело. Так же, как они, вероятно, запомнили вашу эрогенную зону, они также знают ваши эмоциональные горячие кнопки. «Я консультировал клиентов с бывшими партнерами, которые славились тем, что говорили вещи, которые заставляли их застревать, чтобы они оставались доступными для сексуальных контактов.Так что, если вы собираетесь разделить себя с бывшим физически, они могут сеять в вас семена, иногда даже подсознательно, чтобы удержать вас от привлечения кого-то нового «.

Мы должны быть осторожны при фильтрации информации от других, особенно от тех, кто знает, как активировать наши самые захватывающие области. Люди, с которыми мы живем в одном пространстве, производят на нас впечатление при каждом обмене энергией. Мы воздействуем друг на друга как явным, так и подсознательным образом. «Любой, кому вы позволяете находиться в непосредственной близости от вас, имеет способность сажать семена, поэтому важно помнить о том, хорошие они или плохие, — говорит Ричардс-Смит.«Убедитесь, что любая правда, которую они создали о вас, не стала вашей правдой».

И помните: ваше прошлое больше не нуждается в вас, но ваше будущее нуждается в вас.

«Если вы действительно стремитесь найти с кем-то любящие и здоровые партнерские отношения, вы должны быть готовы испытать дискомфорт и уйти в незнакомое, чтобы получить это. Этот шаг нельзя пропустить », — говорит Ричардс-Смит. «Это то, в чем люди часто не хотят признаваться самим себе».

Ричардс-Смит предупреждает, что именно из-за избегания уязвимости бывает сложно думать о бывших, потому что знакомство может быть галлюциногеном.В зависимости от нюансов отношений и причины разрыва это может вызвать у вас опьянение прошлым, от которого вам нужно избавиться. В комнате далеко, в коридоре вашего офисного здания или напротив бара может быть прекрасная возможность потягивать коктейли и придумывать, как привлечь ваше внимание. Но если ваши глаза прикованы к экрану телефона, ожидая красного света от бывшего партнера, вы можете не обращать внимания на возможность, которая может окрасить ваше будущее более ярким образом.«Люди часто недооценивают, как неполный разрыв связей с предыдущими отношениями, которые не работали, не позволяет им отказаться от будущих отношений — или даже просто забавным способом сосредоточиться на улучшении себя как единого человека», — говорит она.

Итак, если вы действительно хотите заняться сексом с бывшим, у вас есть полная свобода получать удовольствие. Но если это подрывает вашу уверенность, ставит под сомнение вашу ценность или приглушает ваше видение будущего? Возможно, пора взять свое сердце — вместе со всей одеждой — и бежать.Хотя отпустить и принять неизвестное может показаться пугающим, это необходимо для осознания человека, которым вы пытаетесь стать. Потому что ваше прошлое больше не нуждается в вас, как ваше будущее.


Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу новостную рассылку .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Должен ли я вернуться с моим бывшим? Совет эксперта о том, что нужно знать

Каким бы болезненным ни был разрыв, отношения обычно заканчиваются по уважительной причине — особенно когда один или оба из вас чаще всего несчастны, чем нет, и вам лучше встретиться с кем-то новым. В более редких случаях давнишние чувства к бывшему настолько сильны, что «разжигание вещей» не совсем описывает это, потому что этот огонь так и не погас.Даже многим, казалось бы, прочным бракам знаменитостей предшествовал краткий раскол: Кристен Белл и Дакс Шепард, Адам Левин и Бехати Принслоо, Габриэль Юнион и Дуэйн Уэйд, и это лишь некоторые из них.

Сверки может сработать , но подходит ли это для вашей ситуации? Вот несколько экспертных советов по вопросам, которые нужно задать, если вы собираетесь снова встретиться с бывшим.

Можно ли решить главную проблему, которая вас разлучила?

«Критерий номер один, который должен быть соблюден, — это то, что что-то изменилось, », — говорит психолог Кортни Уоррен, доктор философии.«Есть причина, по которой отношения не сложились в последний раз, когда вы встречались — может быть, по многим причинам. Независимо от того, что они внесли в ваш предыдущий разрыв. Так что, если на этот раз все получится, значит, вы оба или один из вас эволюционировали. »

«Если они с самого начала не исправят ситуацию, которая их разлучила, это будет происходить снова и снова», — говорит эксперт по отношениям Рэйчел А. Суссман, LCSW, ссылаясь на возможные различия, такие как религия или желание уйти из-за работа.

Вы оба согласны с вашими прошлыми разногласиями?

Чтобы решить проблемы, которые привели к разрыву отношений, вам необходимо согласовать, что это за проблемы в первую очередь.Неспособность сделать это приведет к резкому прекращению медового месяца воссоединения через неделю, месяц или два месяца, говорит Сассман.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Пара должна хорошо поговорить», — продолжает она. «У них должно быть истинное понимание повествования о том, что их разбило. Они должны быть на одной странице в отношении этого повествования, и они должны быть на одной странице в отношении того, что необходимо изменить.«

Дали ли вы друг другу достаточно места, чтобы знать, как сделать что-то лучше на этот раз?

Даже не думайте о том, чтобы снова собраться вместе, пока не дадите себе немного места для дыхания, — предупреждает Сассман. во время этого разрыва было время подумать и измениться, а может быть, поработать над собой? »- спрашивает она.« У этой пары больше шансов разрешить это, чем у пары, которая рассталась всего на две недели и просто возвращается вместе из-за незащищенности. одиночество или по неправильным причинам.

Готовы ли ваши бывшие воссоединиться?

Это, вероятно, должно быть само собой разумеющимся, но изучение возможности примирения должно быть взаимным. В слишком многих фильмах герой изображается как «настойчивый» и «романтичный», когда он на самом деле выставляется напоказ преследование, как подчеркивается в статье Atlantic , в то время как в реальной жизни к таким просьбам, как «больше не звоните», всегда следует относиться серьезно.

Если вы действительно хотите затронуть тему, Сассман рекомендует обратиться, чтобы узнать, готовы ли они ее обсудить.«Всегда хорошо брать на себя ответственность и говорить:« Эй, я много искала себя, я видела ошибки, которые сделала, и мне очень хотелось бы поговорить с тобой », — говорит она. «Так что вы ничего не просите лично, просто слушайте, что они говорят. Я думаю, что это всегда хорошая возможность взять на себя личную ответственность».

Боишься, что больше никого не найдешь?

Это одна из вышеупомянутых неправильных причин для воссоединения, — говорит Сассман: «Это страх.Страх остаться в одиночестве, страх никогда ни с кем не встретиться, страх, что это последняя возможность, которую они собираются иметь, страх встречаться ». Интересно, найдете ли вы когда-нибудь пару после романтического разочарования, вполне понятно. Но это беспокойство не должны определять ваш выбор.

Будете ли вы задавать своему бывшему трудные вопросы?

Это особенно важно, если он инициирует примирение, или они разочаровывали и неоднократно причиняли вам боль в прошлом ». будьте скептичны », — говорит Сассман, задавая им такие вопросы, как:« Почему вы думаете, что на этот раз все будет по-другому? Почему я должен вам верить? Откуда мне знать, что вы собираетесь быть последовательными в том, что говорите? ‘»

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Уоррен предлагает еще несколько: «Чем отличается то, кем вы являетесь сейчас, что заставит наши отношения работать на этот раз? И что вам нужно от меня, чтобы добиться успеха, чего вы не получили в прошлый раз, когда мы встречались?»

Вы забыли более темные стороны ваших отношений?

Хладнокровно проанализируйте свои отношения.Действительно ли счастливых времен больше, чем печальных?

«Люди часто оглядываются на бывшего в розовых очках и помнят только положительные стороны отношений», — объясняет Уоррен. «Для многих мы выборочно запоминаем только то, что было хорошим в бывших и бывших отношениях, потому что негативные аспекты отношений, которые разрушили нас, слишком болезненны или расстраивают, чтобы удерживать их в нашем сознании». Вместо того, чтобы пролистывать старые селфи, на которых вы двое отдыхали в тропиках, вы можете попробовать проверить расшифровки стенограмм — иначе говоря, ваши старые электронные письма и обмен текстовыми сообщениями — чтобы лучше понять, как все было на самом деле.

«Если бы это были отношения, в которых хорошее перевешивает плохое, мне было бы трудно задаться вопросом:« Почему бы не вернуться вместе? », — говорит Сассман. «Я видел, как так поступают пары, которые продолжают и женятся, и остаются в браке. Это может случиться».


Чтобы получить больше способов жить своей лучшей жизнью, а также все, что нужно, Опра, подпишитесь на нашу новостную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как вернуть бывшего

I раунд

Впервые я встретил Мэри во время школьного проекта в колледже в 2008 году. Я подумал, что она милая и смелая; она пожала мне руку и сказала, что знает меня по пьесе, в которой я играл год назад. Она думала, что мое лицо выглядело интересным. Не красив, а просто интересно. Я играл наркомана.

Мы непрерывно переписывались в течение месяца и отправились на первое свидание на фестиваль мороженого под названием The Scooper Bowl.Я опоздал на поезд, и мы поцеловались. Мы начали летнюю вечеринку, когда гуляли по Бостону, держась за руки, ели пиццу и смотрели телевизор, прижимаясь к ее дивану. Она сделала то лето в Бостоне идеальным. Прошло всего два месяца, но это был нефильтрованный роман.

На протяжении всех ухаживаний я находился под полным контролем моей бывшей девушки. Я позволил ей обойти меня. Она позвонила мне в 4 утра. и перестань звонить, только когда я отвечу. Во время учебы в колледже я решил поехать на юг, где жила она, посмотреть, могут ли наши отношения сложиться.Я попросил Мэри подождать меня, пока я разбираюсь. Она не хотела. Очевидно.

«С тобой все в порядке?» Я спросил.

«Да», — ответила она.

«Хорошо». Мы повесили трубку. Не прошло и минуты, как она перезвонила мне и отдала его.

«Какого хрена, Джереми ?! Ты прекращаешь это из-за нее? Она обращается с тобой как с дерьмом. Пошел ты. Больше никогда со мной не разговаривай.

Она сказала мне, что я разбил ей сердце, заблокировал меня на Facebook и сказал, что мы никогда (никогда, никогда) не вернемся вместе.

Раунд II

Я писатель, а не болтун, поэтому, когда однажды ночью я сломался от серьезности своей ошибки, я написал Мэри письмо.

Я полагаю, он открывался со слов «Мэри, я идиот …» Теперь она говорит, что он был заплакан. Тем не менее, это сработало. Она написала мне, чтобы сказать, что получила письмо, что привело к тому, что мы стали друзьями, что привело к выпивке как друзья и, в конечном итоге, к отношениям.

Это было хорошо, но ядовитые чувства от первого разрыва преследовали нас, куда бы мы ни пошли.Мэри отпустила то веселье на солнышке, летнее времяпрепровождение, свободное движение, которое я отчаянно пытался и не смог привнести в наши последние отношения. После нашего разрыва она приобрела новых друзей и извлекла ценные уроки, самый важный из которых состоит в том, что парни, которые пытаются держаться за своих бывших школьных подруг, такие же тупые, как и глупые.

Она злилась на меня из-за того, что я забыл написать текст, нарушил планы и вообще был круассаном. В свою очередь, я злился на нее за то, что она злилась на меня; она была единственной девушкой, с которой я когда-либо дрался с криками на публике.Мы не были теми людьми, но мы превращались в эту пару.

Как сегодня красноречиво выражается Мэри: «Тогда ты был настоящим куском дерьма». Я был настоящим штормом идиотизма. Я всегда злился на себя за то, что позволил ей уйти, злился на то, что мы не вели себя как нормальная пара, и злился на то, что мы постоянно ссорились.

Вдобавок я смутился. Я всегда отпускал ее, и это заставляло меня чувствовать себя плохим парнем. Моим решительным ходом было позволить этому уйти в тупик. Я даже не пытался вспомнить, чтобы перезвонить ей, проявить нежность или даже симулировать интерес к ее увлечениям.

Я точно помню слова, которыми мы обменялись, когда она позвала меня положить конец всему.

«Я хочу кого-то, кто полюбит меня», — сказала она.

«Не думаю, что я могу это сделать», — ответил я.

Раунд III

Наша третья попытка — и, как вы уже догадались, последующий разрыв — была своего рода сбой в пространственно-временном континууме. Это был 2009 год, и в этот момент я понял, что Мэри — нелегкий человек. Я прошел через отношения, и она позвала меня, когда другие девушки, с которыми я был, отмахивались от моего повторяющегося плохого поведения.Наш второй разрыв укрепил представление о том, что отношения не могут быть легкими, и вы должны много работать, но я все равно отстой.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Evvie Drake: более

  • Роман

  • К:
    Линда Холмс

  • Рассказал:
    Джулия Уилан, Линда Холмс

  • Продолжительность: 9 часов 6 минут

  • Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд

  • Что-то заставляло меня слушать….

  • К

    Каролина Девушка
    на
    10-12-19

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.