Срок беременности у женщин врачи традиционно исчисляют в неделях. Её средняя продолжительность составляет 40 недель с первого дня последних месячных. Большинство младенцев появляется на свет на сроке 38-40 недель, а беременность считается доношенной начиная с 37 недели. К этому сроку плод уже полностью сформирован и готов к жизни вне тела матери: его мозг, легкие, сердце и кишечник полностью созрели. Но 2-3% детей не спешат появляться на свет и после наступления 40 недели. В этом случае речь идет о перенашивании. Необходимо разобраться, почему роды не начинаются вовремя и насколько перенашивание беременности опасно для матери и ребенка.
Какую беременность можно считать переношенной
Когда женщина обращается к гинекологу, чтобы встать на учёт по беременности, врач спрашивает у неё о дате последних месячных. Опираясь на полученные данные, врач производит расчет предполагаемой даты родов – ПДР. Нередко малыш появляется на свет чуть раньше обозначенного дня.
Перенашивание беременности: почему оно возникает и что делать будущей маме
Если ПДР уже наступил, а признаки приближающихся родов отсутствуют, беременность считается пролонгированной. Скорее всего, роды наступят в ближайшие 10-14 дней, ребенок будет созревшим, и акушеры в роддоме не увидят никаких признаков старения плаценты. Говорить об истинном перенашивании можно, если срок беременности составил 42 и более недели. В состоянии родившегося ребенка можно будет пронаблюдать небольшие изменения: отсутствие сыровидной смазки, чрезмерная сухость и сморщенность кожи. Врачи, принимающие роды, отметят малое количество околоплодных вод, их мутный или даже зеленоватый цвет, примесь первородного кала в водах. По сравнению с детьми, родившимися в срок, переношенный младенец имеет более крупные размеры и менее подвижные кости черепа. Изменения будут видны и в плаценте, которая все это время защищала малыша и доставляла к нему питательные вещества. Её масса увеличивается, стенки становятся более толстыми, в них можно увидеть вкрапления кальциевых отложений. Определить, как чувствует себя ребёнок в утробе матери при перенашивании беременности, помогут медицинские исследования – УЗИ и кардиотокография плода (КТГ). КТГ дает оценку состояния плода на основе анализа характера его сердцебиения. С помощью ультразвука врач может определить примерный вес ребенка, оценить количество вод и состояние плаценты. Если по результатам исследований станет очевидно, что состояние ребенка ухудшается, ему недостает кислорода, врачи примут меры для скорейшего родоразрешения беременной.
Причины перенашивания беременности
Существует множество причин перенашивания беременности. Чтобы врач мог установить их правильно, женщина должна регулярно ходить на приемы и сдавать все необходимые анализы. К самым вероятным причинам относят следующие:
Эндокринные болезни – нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет и другие. Беременные с такими диагнозами должны быть предельно внимательны к своему самочувствию на протяжении всего срока. Им необходимо контролировать уровень инсулина и других гормонов в крови.
Аборты, выкидыши или воспалительные заболевания органов малого таза в анамнезе – сальпингит, аднексит, оофорит. Сами по себе эти болезни часто мешают забеременеть, но даже при успешном зачатии и благополучном течении беременности они могут стать причиной снижения сократительной активности матки.
Перенесённые психоэмоциональные потрясения. Невозможно предсказать, как организм отреагирует на внезапный сильный стресс. В ряде случаев стрессовый фактор провоцирует отхождение вод и начало родовой деятельности, но иногда он может стать причиной перехаживания.
Дисбаланс эстрогенов и прогестерона тоже может стать причиной откладывающегося визита в родильный дом.
Дольше положенного срока беременность нередко длится у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.
Имеет значение и то, первый раз пациентка вынашивает ребенка или нет.
Перенашивание беременности: почему оно возникает и что делать будущей маме
Если в первую беременность роды начались поздно, велик риск, что сценарий повторится.
Если женщина рожает первый раз, и её возраст составляет более 30 лет, шансы перенашивать увеличиваются.
Не торопятся появляться на свет дети с предполагаемой массой тела свыше 4 кг, а также занимающие тазовое предлежание в матке. В некоторых случаях тазовое предлежание является косвенным показанием к операции кесаревого сечения.
Некоторые врачи проводят связь между перенашиванием и проблемами в работе желудочно-кишечного тракта у беременной. Дело в том, что при нарушениях в работе печени колеблется уровень эстрогенов, отвечающих за возбудимость матки.
Возможные осложнения
При перенашивании беременности опасно пускать дело на самотёк: это может грозить осложнениями в процессе естественных родов. Кости черепа плода становятся не такими мягкими и подвижными, и ребенку уже не так легко продвигаться по родовым путям. Это чревато для роженицы возникновением разрывов тканей влагалища. С каждым днём масса ребенка увеличивается, он испытывает всё большую потребность в кислороде, а плацента уже не справляется в полном объеме со своими функциями. Как следствие, возникает кислородное голодание, развивается гипоксия. В тяжелых случаях гипоксия становится причиной поражения мозга и других отделов центральной нервной системы ребёнка. Постепенно уменьшается количество и качество околоплодных вод, а это отрицательно сказывается на состоянии плода. Когда малышу не хватает кислорода, снижается его двигательная активность, мать отмечает слабые и вялые шевеления ребенка. Довольно опасной считается ситуация, когда из-за гипоксии расслабляется сфинктер прямой кишки, и меконий (первородный кал) поступает в околоплодные воды. Есть мнение, что это грозит осложнениями в виде лёгочных поражений, развития внутриутробной пневмонии.
Перенашивание беременности: почему оно возникает и что делать будущей маме
Также перенашивание плода угрожает развитием позднего токсикоза беременных (гестоза). Его клинические проявления следующие: появление стойких отёков сначала на ногах, а затем распространяющихся на все тело, повышение артериального давления, появление белка в анализах мочи, тошнота и общее ухудшение самочувствия. Об этих симптомах необходимо немедленно сообщить своему врачу, поскольку гестоз угрожает развитием приступа эклампсии. Опасность эклампсии заключается в риске кровоизлияния в мозг у беременной и отслойке плаценты. Полная отслойка плаценты грозит гибелью плода. Частое последствие переношенной беременности — слабая родовая деятельность. После отхождения вод наблюдаются слишком слабые схватки, промежуток между ними слишком большой, раскрытия шейки матки не происходит. Если подобное положение сохраняется дольше 10-12 часов, ребенок начинает страдать от недостатка кислорода. Врачи вынуждены принимать меры, чтобы ускорить процесс родов. В качестве стимуляции нередко применяют капельницы с окситоцином. Схватки становятся более интенсивными и нарастают в короткие сроки.
Способы помощи
Если на сроке 41 неделя нет никаких признаков приближающихся родов, скорее всего, в женской консультации беременной дадут направление на госпитализацию в роддом. В клинике она будет под ежедневным контролем. Врачи решат, что делать дальше: дожидаться начала родовой деятельности или искусственно стимулировать роды. Всё зависит от состояния ребенка. Именно поэтому в роддоме врачи регулярно проводят УЗИ, КТГ, и допплерометрию. Допплерометрия – еще один метод пренатальной диагностики, позволяющий оценить скорость кровотока в сосудах пуповины и матки. На основании полученных данных врач делает выводы, достаточно ли малыш получает питательных веществ.
Перенашивание беременности: почему оно возникает и что делать будущей маме
Специалист может принять решение о необходимости стимуляции родов. Естественно, он предупреждает об этом беременную и заручается её согласием. Стимуляцию можно сделать разными способами. Одним из них является размягчение шейки матки особыми гормоносодержащими препаратами. При проведении этой процедуры беременная не испытывает никаких болезненных ощущений. Под воздействием препаратов шейка размягчается, расширяется цервикальный канал. После этого врач прибегает к медикаментам, провоцирующим сократительную деятельность матки. Также существуют народные средства спровоцировать и приблизить роды. Но медики не рекомендуют применять их: это может оказаться вредно для ребенка и привести к неконтролируемым последствиям. Лучше всего будет, если процесс пройдёт под наблюдением врачей. На протяжении всего процесса родов необходимо следить за сердечным ритмом плода. Как правило, женщину подключают к аппарату КТГ, либо акушерка регулярно прослушивает сердце ребенка с помощью акушерского стетоскопа.
Перенашивание беременности: почему оно возникает и что делать будущей маме
К сожалению, не всегда переношенная беременность заканчивается легкими естественными родами. Иногда врачи прибегают к экстренному оперативному родоразрешению, то есть кесареву сечению. Это возможно, если обнаруживается несоответствие между размерами головки плода и таза женщины, начинается отслойка плаценты, развивается острая гипоксия. Невозможно однозначно ответить на вопрос, что опаснее – переносить ребенка или родить чуть недоношенного, и почему у одних абсолютно здоровых женщин роды начинаются в срок, а у других – несколько задерживаются. Главное – чтобы ребенок не пострадал и родился сильным и здоровым. Каждая женщина должна уделять должное внимание своему интимному здоровью. Профилактика любого заболевания обходится гораздо дешевле, чем его лечение. Поэтому, чтобы не иметь проблем с зачатием и вынашиванием ребенка, нужно соблюдать правила интимной гигиены, следить за своим менструальным циклом и при его сбоях обращаться к врачу, регулярно посещать гинеколога и сдавать анализы.
Если перехаживаешь беременность что делать
Обновлено: 22 июля, 01:07
Пдр была вчера
А я все не родила… 😧
Беременность Первая, пдр на 26 октября, сына ждем, а он все не торопится 😓.
Увидеть бы его скорее.
Девочки, кто сколько перехаживал, как долго малыш ждал и время тянул?
Узи пару недель назад делала и ктг, и доплер. По анализами все нормально, шевелюхи регулярные, все как положено. Как бы выманить этого лисенка из норы 😐
Читать далее →
Никак не разрожусь
Девочки, привет!
Беременность у меня проходила вся в целом без приключений, кроме сохранения в первом триместре. Видимо так нас хорошо с малышом там соединили, что выходить он совсем не хочет:) Всю беременность я гуляла без остановок по 10 км, занималась спортом, ходила на выставки, в театр, занималась обустройством дома, прекрасное время. Когда подошла 40-я неделя, конечно, уже хотелось родить! Хотя ходить мне не трудно, отеков нет, самочувствие отличное. Последние недели в РД ходила на КТГ и УЗИ, всё в норме…..
Читать далее →
как быть?:)
Девченки, кто перехаживал, нужен ваш совет… Нам 41 нед, и нам предлагают лечь в паталогию, якобы наблюдаться,якобы нельзя долго ходить беременной, якобы вредно для ребенка. Так не хочу… Что делать?
Читать далее →
в ожидании….
Пдр доблестно прошел мимо,а мы таки не спешим родиться. Почему-то была уверена,что третьи роды обязательно должны случится раньше срока,но перехаживаю,как с первой беременностью. сегодня ездила в перинатальный центр к врачу,который должен принимать роды. Дал мне два дня на раздумье и если ничего не надумаю,приезжать с вещичками и мужем(роды будут партнерские) 10 сентября. Будут прокалывать пузырь(( мне как-то сразу взгрустнулось,потому как в первые роды пузырь тоже прокалывали и роды были очень болезненные. Сказал,что пузырь плосковат и поэтому никак не получается у…
Читать далее →
НастяКостина))
Пост нытья!!!
Пост нытья, помоги))) Не думала, что дохожу, но сегодня ровно 41 неделя моей беременности) Лежу на дородовом уже 3ий день, если честно вообще не понимаю зачем) Морально я очень устала и безумно хочу родить, уговариваю дочь, а она сидит и сидит!!! А так состояние нормальное) В больнице в выходные никто ничего не делает, я даже и не знаю в каком состоянии у меня ТАМ всё, на кресле не смотрели, вот и не знаю долго ли ещё ждать хоть примерно😿 Почему-то…
Читать далее →
Волшебный пост нытья, помоги разродиться!))
Я знаю, что ныть мне рановато, началась только 39 неделя. Но я так у стала быть беременной, устала еще с недели 20-ой Отеки, запоры, изжога, плохое пищеварение… И боюсь начать перехаживать, так как нежелательно меня стимулировать, поскольку имеется шов на матке, даже прокол делать не хотелось бы. Идеально, чтоб все было максимально естественно.
Вчера была у своего врача, посмотрела она меня, открытие 1см, говорит схватки у тебя идут. Да знаю я, замучали уже эти треники
В общем, ВОЛШЕБНЫЙ ПОСТ НЫТЬЯ…
Читать далее →
40.3 (либо 40.5, либо 40)
Итак, что имеем. По первому узи срок 40.5, по первому скринингу 40.3. По зачатию 40-40.2.
Итог один — пора рожаться уже, блин!
Никогда столько не перехаживала. Врач сказала: «пока доминанта в мозгу у тебя не созреет, роды не начнутся». А она у меня не соз…..
Читать далее →
Давно меня не было, пост нытья;)
Наверное недели с 20 я стала сидеть только в прегги;) удобнее там;)но вот пришли мои 40 недель и я вспомнила как многие после поста нытья в бб недолго думая ехали рожать:) вот и я решила испробовать этот вариант;₽
Наверное как и многие я уже перепробовала все: мужетерапию, уборку, подъем тяжести в разумных пределах, спички и прочее;) но мой деть сидит и не собирается;( очень хочется родить раньше пдр, спать сложно, тяжело давит малыша. На осмотре врач сказал все закрыто и…
Читать далее →
в режиме ожидания
Эх, читаешь ленту беременных на 38 неделе — все задаются вопросом «когда когда» и предвестники ищут.На 39 неделе беремняшки менее активны — подозреваю, что родили и не до бебиблога или перестали попадать в раздел беременных на 39 неделе по той же причине. Но много постов, что уже разродились или лежат в роддоме…А я дома и все не пойму — ну когдаааа же, когдааа этот самый день Х?!!! Начинаю думать, если не рожу до ПДР, что буду делать. Перехаживать я…
Читать далее →
Первые роды. Мск, 17 РД
Рожать я, конечно, боялась до жути, на фразы, вроде «боль и роды забываются», отвечала, что чтобы что-то забылось, надо это что-то прожить, а я боюсь! Честно, в какой-то момент была согласна ещё пару месяцев походить беременной))
Читать далее →
Финишная прямая второй беременности или плюс 19 недель ожидания.
Всем привет. Вот у нас и 40-ая неделя. В считанные деньки увижу дочку и будет у меня две мои наилюбимейшие принцессы. Малышка наша уже совсем крепкая в животике и будит меня своими пиночками и выкатами. Беременность пролетела очень и очень быстро и скоро я начну настольгировать по этому состоянию хоть сейчас конечно уже и не так легко.
ПИгшу себе потом для памяти, ну и кому интересно прошу под кат.
Читать далее →
40-я неделя! Доча, выходи, мы тебя заждались!
Уже середина 40-ой недели, а доченька не спешит с нами познакомится! Живот опустился уже две недели назад и треники уже как две недели посещают. На последнем осмотре гинеколог сказала, что все организм и дочка уже готовы, что только тронь и все начнется, но я пока в ожидании. В роддоме дали направление на госпитализацию с открытой датой, на всякий случай, мол если перехаживать будешь! ПДР у меня 18 июля, вот и не знаю, что делать. Это как раз суббота, а перед…
Читать далее →
Интересно, как будет у меня…
Я уже на низком старте🏃. Роды могут начаться в любой момент..но, кроме напряжения матки как на мес. и то не каждый день и буквально 5-10 мин. по продолжительности, больше никаких предвестников не наблюдается…
Читать далее →
Пробка….Дела…. Подарки….
Что касается беремености: с воскресенья начала отходить частями пробка — понимаю что это ерунда, но надежда что хоть один раз не буду перехаживать до 42 пока еще жива. Сегодня весь день носились с супругом по городу делали дела. Приехали домой под вечер, а там весь день мультики и даже толком не поели(((. Покупали подарки детям. С малым не проблема что купить. (динозавр орущий))), кролик робот волосатенький, удочка с рыбками, лунтик болтающий, вкусняшки и так по мелочи). А вот со старшей…
Читать далее →
33,3
мне так нравится мой ленивый, кошачий образ жизни
поспать, поесть, погулять- повторить. кот очень доволен тем, что мы на диване с ним большую часть дня
а еще во всем этом мне нравится то, что я не испытываю чувства вины или стыда за то, что ни-хрена-не-дел…..
Читать далее →
Когда уже начну рожать🤔
Привет, девочки! Может, было у кого такое. Не могут нормально поставить срок. Не пойму, толи у меня сейчас 40, толи 41 неделя. Была поздняя овуляция, поэтому всю беременность считали позже на пару недель от срока, положенного по месячным. В итоге ПДР по …..
Читать далее →
Про страхи
После того, как я полежала в патологии с угрозой преждевременных родов поехала у меня крыша((((. Если до этого я ходила и думала вот бы родить недель в 39-40 и не перехаживать, как в первую Б (родила на 42 неделе и стимулировали), то теперь я хожу и тряс…..
Читать далее →
36 недель.
Была на приеме сегодня.
Ну смешат они меня)) Говорит, 16 июня на прием, если не родите, напишем направление в РД на 19 июня. Спрашиваю, Зачем? Отвечает: А вы что, собираетесь ходить до 42 или 44 недели? Я говорю, что всегда перехаживаю ваш срок. В общем спорить не стала, приду))
Так и делают всем вызывающие, не дают ребеночку дозреть как надо.
ВДМ 36
Объем 94см
Вес 63,2. Даже 10кг не набрала еще с начала беременности)
Лежим головкой вниз, только попкой крутит…
Читать далее →
18 Мар02724
Наталья Томилина, доула: Чаще всего главным поводом для волнения и поисков того, что бы еще сделать, чтобы родить, является беспокойство врачей, родственников и друзей. Что можно сделать, чтобы справится с этим волнением — переношенная беременность и прожить оставшиеся дни или недели беременности наиболее гармонично и здорово?
Первое, что вам поможет — это информация о том, каковы физиологические естественные роды. Как они протекают обычно, в природе, без необоснованных вмешательств. Очень часто разговоры идут вокруг «патологий» родов: а вдруг это, а вдруг то? Врач боится, родные волнуются, интернет тоже пестрит страшилками. Получается, что этот страх передается нашему уму и как бы завладевает им. Это подобно тому, как если бы вы одели чужие очки и смотрели на мир через них. И часто бывает трудно понять, что я в очках, трудно снять их и посмотреть на мир своими глазами.
Поэтому — как можно больше информации и историй о естественном течении родов. Важно не путать это с «позитивным настроем» и «аффирмациями». Наша задача не забыть о «страшилках» и думать «позитивно». Наша задача — уравновесить. Перестать кормить своим вниманием (а внимание — это энергия) страхи и начать кормить им наше доверие своему телу и ребёнку. При этом страхи мы не стараемся подавить или забыть, с ними мы разбираемся, чувствуем, осознаем, осмысляем.
Практика по работе со страхами
Вам нужен лист бумаги разделенный на три столбца.
Выпишите на листочке в столбик в левой части все источники ваших страхов. Поимённо. Например: врач боится того-то, муж — вот этого, подруга рассказала такую-то историю, которая засела во мне. Справа напротив в среднем столбце напишите как каждый из этих страхов действует на вас: телесно, эмоционально и на уровне мыслей.
После этого закройте глаза, глубоко подышите и почувствуйте свои руки, грудь, спину, живот с малышом внутри, бедра, ноги и стопы. Пусть ваше внимание как бы стечет из головы вниз, в тело. После этого посмотрите на каждый выписанный страх и скажите вслух или про себя: это не мой страх, это страх (назовите имя человека), это не моя история, это история (имя человека). Затем либо как следует умойтесь, представляя, что вы смываете водой с себя эти чужие мысли, мнения, либо встаньте под душ.
После этого в самом правом столбике напишите, как вы чувствуете себя прямо здесь-и-сейчас: телесно, эмоционально и мысли.
Есть ли разница? Получилось ли отделить от себя не свои истории и состояния? Каково ВАШЕ состояние? Есть ли разница в том, как ситуацию оценивает ваш «ум» и каковы ощущения в теле, каковы ваши чувства.
С полученными осознаниями можно разбираться дальше, но решите для себя, нужна ли вам помощь (психолога, доулы, близкого человека, готового выслушать) или вы справляетесь сами.
Как это работает? Дело в том, что считывает чужие страхи как правило наш ум. И если мы доверяем уму, то нам действительно следует бояться, ведь столько опасностей подстерегает за углом.
Когда же мы перестаем сосредотачиваться на своем уме, на своей голове и начинаем чувствовать тело, то мы можем услышать, правда ли мне угрожает опасность или нет. И снимая с себя чужие страхи и мысли, отдавая их назад тем людям, которые являются их «владельцами», мы тоже возвращаемся к своему истинному голосу, чутью.
В дальнейшем каждый раз, когда вы будете обнаруживать в себе волнение, тревогу, страх, задавайте себе вопрос: чьё это? Это опять активизировался чей-то голос и чья-то история, или ваше волнение идет из тела (например, у вас тянет живот, или слабость или еще какие-то ощущения)? Если состояние чужое — смывайте его, если ваше, из тела — то консультируйтесь, задавайте вопросы, ищите поддержки и помощи.
«Донеси беременность»
Каждая беременная женщина в буквальном смысле «носит» своего ребенка. Представьте, что вам нужно отнести чашку из кухни в комнату. Вы несете чашку и ваше внимание сосредоточено на том, чтобы следить за ней, за вашей рукой, несущей ее, за тем, чтобы не споткнуться, не уронить. Пока вы не донесете и не поставите чашку, вы не сможете расслабиться. Теперь посмотрим на беременность. Очень часто получается, что женщина продолжает «нести» свою беременность вплоть до момента начала родов. Только когда начинаются роды, она как бы ставит чашку и наконец-то выдыхает: всё, донесла) Наша задача поставить чашку уже сейчас. Если у вас уже 38 недель, то вы вполне можете это сделать. Можно встать, обнять руками свой живот и пройти медленно до другой комнаты, а там сесть на диван и выдохнуть, прочувствовать, что всё, доносили беременность, можно выдохнуть. Ваше тело — живое, оно всё понимает и ощущает! Понаблюдайте за тем, что будет происходить внутри вас и снаружи после).
Если у вас возникает какой-либо страх при выполнении этой практики, то вам стоит рассмотреть его. Есть вероятность, что именно он сковывает ваше тело и тормозит начало родов. Тут уже нужна индивидуальная работа.
Что такое ПДР?
Знаете ли вы об исследовании в США, которое показало, что в среднем первые роды у женщины начинаются на сроке 41 неделя и 3 дня? Последующие же роды могут также начинаться далеко не в ПДР, а позже. Это может быть вашей индивидуальной особенностью, у вас может быть поздняя овуляция и зачатие, возможно вашему телу нужно больше времени на подготовку всех систем к такому событию как «роды».
Для того, чтобы быть спокойной и успокоить врачей и родственников, можно договориться о периодическом КТГ в стационаре, или поискать другие способы слушать сердечко малыша. Итак, вплоть до 42 недели — это доношенная беременность, а в случае ваших индивидуальных особенностей носить можно и до 43-44 недели, такое бывает.
Усталость ожидания
Часто женщина уже с 38 недели начинает ждать родов. При этом ждет она их весьма напряжённо: она может отказываться от встреч с друзьями, поездок, прогулок только потому, что «а вдруг роды?». Естественно, что к 40 неделям она настолько эмоционально вымотана этим ожиданием, что уже готова на всё, лишь бы родить. И весьма часто получается, что именно в таких случаях малыш не стремится рождаться и начинается «перехаживание».
Я предлагаю другой вариант! В 38 недель мы «донашиваем» свою беременность и отпускаем внутреннее напряжение, расслабляемся и осознаем, что можем родить в любой момент. Готовим все вещи для родов и… наслаждаемся жизнью! Строим планы и воплощаем их, встречаемся с подругами, устраиваем себе фотосессию, ходим на массаж или маникюр/педикюр. И я не просто так пишу про наслаждение. Дело в том, что это и есть наш окситоцин, гормон любви и удовольствия! Чем больше вы будете радовать себя, делать приятные вещи, особенно приятные физически, телесно, тактильно, тем больше будет ваш уровень окситоцина. И не забываем про интимную близость с мужем! Это прекрасное средство для запуска родов)
Профессиональная помощь
Кроме вышеперечисленных удовольствий есть несколько важных способов расслабиться, выпустить напряжение и настроить именно тело на роды. Давайте я перечислю их:
- остеопатия
- гомеопатия
- фитотерапия
- ароматерапия
- психотерапевтическая встреча
Ищите того, кто близок и созвучен имено вам. Уточню только, что в разговоре с психологом можно найти вашу личную причину «перехаживания», которая может быть связана со страхами, с вашим стилем проживания беременности, с отношениями с мужем или родителями или старшими детьми, с прошлым травматичным опытом родов…
Ребозо
В оригинале это мексиканский шарф, с помощью которого делают массаж. Вы можете заменить ребозо на слинг-шарф или даже просто длинный шарфик из любой ткани. И научить мужа им пользоваться. Вот пример того, как это можно делать в этой ситуации.
Раскачивание
Если с помощью ребозо кто-то раскачивает и потряхивает ваше тело, то почему бы не сделать это самостоятельно? Действительно, это элементарно — в течение дня раскачивайтесь при любом удобном случае. Об этом рассказала как о технике Франсуаза Фридман, до этого я просто интуитивно раскачивалась на схватках во время своих родов и не раз видела, как это делают другие рожающие. Франсуаза предлагает это делать и до родов, чтобы подготовить тело, успокоиться, отключить наш вездесущий ум, прочувствовать детское состояние (вспомните, в детстве нас либо укачивали, либо мы сами любили укачивать себя, раскачиваться).
Визуализации
Они могут быть разными, придумайте тот образ, который отывается именно вам. А я приведу пример. Можно лечь в тёплую ванну, развести ноги, почувствовать как в области помежности всё расслабляется, раскрывается, представлять образ распускающегося бутона. Можно положить руку на промежность или на низ живота, туда, где головка малыша, и просто согревать это место, представлять, что под вашей рукой будто тает сливочное масло. Обычно это очеь приятные ощущения.
Танцы
Танцуйте дома! Включите музыку, которая нравится. Оденьте юбку (при этом можно снять нижнее бельё, если вы его еще не сняли :))) ) и двигайтесь. Вам может захотеться первобытных плясок с отстукиванием ногами под африканские барабаны, а может быть это будет танец живота под восточные напевы, а возможно вам очень понравится глубинный сакральный Танец Мандала.
Йога, женская гимнастика, другие виды телесных практик
Если вы уже занимаетесь чем-то, то продолжайте, если не пробовали — то послушайте, возможно вам отзовется и захочется.
Арттерапия
Подключите любые виды творчества. Нарисуйте мандалу родов. Скрутите куколку по русской славянской традиции. Пригласите к себе мастерицу по бодиарту беременных, которая украсит ваш животик узорами, символизирующими именно вашу уникальную историю. Сшейте или свяжите что-нибудь для малыша или для себя-будущей мамы.
Молитва, причастие, исповедь, духовные практики, «Благословение Пути»
Для верующих людей (причем неважно православные они, католики, кришнаиты или мусульмане) понятно, почему я упоминаю о важности духовной составляющей накануне родов. Если же вы не слишком религиозны или и вовсе нет, то все равно вы можете чувствовать внутри некий трепет, который описывается как «священный», «благоговейный». Женщина накануне родов чувствует, что впереди ее ждет момент, когда она будет где-то рядом со смертью, рядом с миром, из которого приходят и куда уходят души, она будет в изменённом состоянии сознания. И хочется подготовить свой дух, свой разум и своё внутреннее Я к этому переходу. Ищите свою собственную опору, то действие, которое отзовётся вам. Это может быть что-то очень простое, например, посидеть перед зажжённой свечой и подержать сложенные руки на груди, прося поддержки Бога, Космоса, Матери-Земли и всех женщин своего рода. Либо исповедь, пост и причастие. Либо Благословение Пути, устроенное вашими близкими подругами специально для вас.
Наверняка, я не перечислила и половины важных моментов, потому что каждая женщина уникальна и индивидуальна и иногда для запуска ее родов должно случиться что-то такое, что символично именно и только для нее. Поэтому слушайте своего ребенка, слушайте свое тело и свое сердце, а не только ум. Задайте вопрос в пространство и вы обязательно получите ответ, что вам делать и нужно ли вообще что-то делать! Помните, что окситоцин — это очень застенчивый гормон, что он любит Тишину, Темноту, Тепло и Таинство. Ищите то, что поможет вам погрузиться в эти 4 Т и почувствовать пространство покоя, радости, света и блаженства, которое есть внутри каждой женщины, особенно накануне родов.
Желанная беременность — счастливейшая пора в жизни женщины. Все 9 месяцев будущая мамочка ожидает самого важного события — появления своего малыша на свет. В календаре отмечена красным фломастером так называемая предварительная дата родов, высчитанная врачом. Детская комната готова к встрече нового члена семьи, а маленькие вещи так не терпится примерить на законного обладателя. Но ожидаемая дата осталась позади, а малыш все не хочет появляться на свет. Врач ставит диагноз переношенная беременность… Что делать в такой ситуации, каковы её причины и чем опасно состояние для матери и плода?
Продолжительность беременности: норма и отклонение
В медицине считается, что для нормального развития полноценного плода, способного существовать вне тела матери, необходимо 280 дней, или 40 недель. Правильно рассчитывать длительность беременности от первого дня последней менструации. При постановке на учет по беременности в женской консультации врач ставит ПДР — предварительную дату родов, основываясь на расчеты, а также замеры окружности живота и высоты матки. Приблизительно высчитать срок можно следующим образом: отнимите от первого дня последней менструации 3 месяца и прибавьте число 7. Дата будет корректироваться в зависимости от результатов плановых УЗИ-обследований и дня, когда мамочка впервые почувствовала шевеление ребенка. Если родоразрешение не наступило в срок, более того, процесс ожидания наследника затянулся — это повод для беспокойства. Но есть одно но. Оказывается, существует пролонгированная и истинно переношенная беременность. Чем они отличаются и что говорят по этому поводу врачи? Ниже рассмотрим оба эти состояния и обсудим признаки переношенной беременности. Итак…
Пролонгированное состояние беременности
Нет никакого повода для волнения, если роды не начались до рассчитанной ПДР, и нет никаких дополнительных симптомов. Без каких-либо осложнений кроха может появиться на свет с 38 по 42 неделю беременности. Состояние, при котором женщина носит ребенка больше 40 недель без диагностируемых ухудшений ее здоровья и развития плода называют пролонгированным или мнимым перенашиванием. Такое состояние не представляет опасности для мамы и младенца. Плацента не теряет своих функций и обеспечивает поступление кислорода и питательных веществ к плоду. Мнимое перенашивание чаще наблюдается у женщин с наследственной предрасположенностью или длинным менструальным циклом. Оно не требует лечения и должно завершиться естественным родоразрешением. В ином случае пролонгированное перенашивание может развиться в патологическое опасное состояние.
Истинное перенашивание плода
Истинное перенашивание определяется не столько сроками, сколько дополнительными симптомами. Такое патологическое состояние чревато осложнениями в процессе родовой деятельности, угрозой здоровью женщины и жизни малыша. В такой ситуации врачи могут поставить диагноз переношенная беременность. Сроки вынашивания патологической гестации увеличиваются до 294 дней. При нормальном состоянии женщины и плода врачи могут ожидать естественного родоразрешения в условиях стационара. Беременная с признаками перенашивания должна находиться в отделении патологии беременности. При возникновении угрозы здоровью мамы или плода, а также в срок, превышающий 294 дня, прибегают к искусственному стимулированию родов или делают кесарево сечение.
Симптоматика
Симптомы истинного перенашивания беременности следующие:
- уменьшение количества околоплодных вод и их зеленоватый или серый цвет;
- старение плаценты;
- уменьшение объема живота до 10 см ежедневно;
- потеря в весе беременной женщины 1-3 кг;
- увеличение плотности матки;
- незрелость шейки;
- выделение молока из груди вместо молозива;
- увеличена плотность костей черепа плода;
- срастаются роднички и костные швы;
- большой вес плода;
- приглушенный, неравномерный сердечный ритм внутриутробного малыша.
Нередко можно услышать от будущих мам: «Тяжело переношу беременность — не дохожу до срока».
Перенашивание беременности: причины и опасность
Роды уже на носу… Женщина вся в ожидании прекрасного момента и потихоньку начинает паниковать: а вдруг роды произойдут раньше времени. И незначительны болезненные ощущения и покалывание готовы воспринимать как начало долгожданных схваток. Но проходят дни, а характерные боли не наблюдаются.
Может, это не про вас и вы, совершенно не переживаете: ну и что, что уже 42 неделя? В любом случаи родится, а как иначе? А вот это «иначе» может быть разным. Поэтому мы рекомендуем отнестись к ситуации адекватно: ответственно и серьёзно, но без паники.
Если доктора заверяют вас о том, что вы перенашиваете беременность и нужно приблизить или вызвать роды, не отказывайтесь. Большая вероятность, что малышу в вашем утробе не просто некомфортно, но и угрожает опасность.
Какую беременность называют переношенной?
Как точно узнать, перенашиваемая ли беременность или нет? Ведь все происходит индивидуально и мало ли – а вдруг сегодня как раз и начнутся? Но в ожидании, можно «потерять» важный момент, когда в женском утробе малышу некомфортно. Итак, в идеале беременность протекает 40 недель. Следует считать акушерский срок, его определяют от первого дня последних месячных. А если вы знаете, точный день зачатия – 38 недель. Как правило, в обоих случаях может наблюдаться отклонения на 14 дней в одну и другую сторону, и это вполне нормально. В народе говорят, что «правильная» беременность протекает 9 месяцев, а в акушерстве этот период месяцев считаются по-другому, там их 10.
В принципе, нормаль срок беременности – понятие растяжимое. Но, все-таки, оно имеет определенные границы. В целом нормальной беременностью называют ту, которая длится 37 - 42 недели. Если малыш в утробе женщины находится на две недели больше положенного – тогда можно говорить о переношенной беременности.
Этот промежуток в полных пять недель могут присутствовать много факторов, влияющих на длительность беременности в каждом индивидуальном случаи. Говорят, чем длиннее женский менструальный цикл, тем большая вероятность нормального вынашивания (40 недель). При коротком женском цикле – с 36 недели.
Также, наличие некоторых осложнений в течение беременности также влияют на ее продление. Имеет значение и наследственность: если в вашем роду биоритм внутриутробного развития малыша несколько длиннее обычного, то может быть, что вы родите позже.
Не нужно забывать и о «психологическом» перенашивании. Если вы желаете родить супругу на день рождения, то можно реализовать задуманное.
Кроме такого перенашивания, существуют и другие – акушерские. Врачи различают следующие из них:
Роды уже на носу… Женщина вся в ожидании прекрасного момента и потихоньку начинает паниковать: а вдруг роды произойдут раньше времени. И незначительны болезненные ощущения и покалывание готовы воспринимать как начало долгожданных схваток. Но проходят дни, а характерные боли не наблюдаются.- пролонгированное – это нормально протекающие вынашивание, которое длится на две недели дольше принятого. В таком случае, малыш рождается функционально зрелым без никаких признаков перенашивания.
- истинное – такой вид представляет угрозу ребенку. При этом присутствуют все признаки перенашивания малыша: ногти достаточно длинные, кости детской головки твердые, малыш очень крупный, сморщивание и сухость кожи малыша, отсутствие при родах первородной смазки, маленькое количество околоплодных вод, старение плаценты.
Нужно понимать, что в определении перенашивания беременности важным определяющим фактором называют не только срок, ведь с ними можно и промахнуться. Перед тем, как ставить личный диагноз, нужно пройти обследования на состояния активности малыша, сердцебиения, околоплодных вод, пуповины, плаценты. И только на основе этих результатов можно принимать окончательное решение о том, переношенная беременность и нужно ли стимулировать родовую деятельность.
Причины перенашивания беременности
Здесь можно говорить много о чем. Ведь существует очень много различных причин перенашивания беременности. Среди них выделяют:
- возраст женщины больше чем 35 лет;
- ожирение женщины;
- поздний гестоз;
- крупный плод;
- заболевания кишечника, желудка, печени;
- нерегулярный цикл, позднее или ранее начало месячных;
- тазовое предлежание;
- нарушения деятельсти яичников, воспаления половых органов;
- лечение гормонами во время беременности;
- угрозы прерывания этой беременности;
- перенесенные до беременности выкидыши и аборты;
- ограниченная двигательная активность в период беременности;
- нервные перенапряжения, стрессы;
- изменение гормонально фона;
- нарушения ЦНС;
- эндокринные нарушения, такие как, сахарный диабет.
Все эти важные моменты могут быть причиной перенашивания.
Считается, что когда наблюдается перенашивание, женщина или малыш еще «биологически» не готовы к родовой деятельности. Кроме причин, которые выше были перечисленные, еще отмечают дефицит витаминов и незрелую иммунную систему малыша. Нужно помнить и о психологической неготовности, когда женщина живет в определённом страхе. Например, страх потерять малыша мог «отключить» нужные для родов механизмы, поэтому они в нужный момент и не наступают. Тогда нужно полностью расслабиться и снова продолжать жить, как и ничего и не произошло: заниматься половой жизнью с супругом, много двигаться.
Маммарный тест на готовность к родовой деятельности
Можно в домашних условия проверить готовность к родам. Лягте или сядьте в удобную позу и попытайтесь максимально расслабиться. Теперь пальцами начинайте стимулировать соски – на протяжении 60 секунд и в это время держите руку на животе внизу. Проделайте так три разы. Если ваш организм физиологически готов к родам, то в течение первых 60 секунд в матке появится ощущение схватки. Максимум это может случиться на 3 минуте, тогда на протяжении 10 минут вы ощутите несколько сокращений матки, а именно три. В первом случаи, вы прямо сейчас готовы к родам. Но если уже 40 неделя, а ребенок затаился, это говорит о том, что он еще не готов – нужно подождать.
Нужно помнить, что такой тест не нужно принимать за основу в принятии окончательного решения по поводу перенашивания. Для этого есть медицинские обследования, которые покажут, пора ли рожать?
Чем опасное перенашивание беременности?
Почему «идеальная» беременность протекает 40 недель? Потому что за это долгое время плод уже полностью сформирувался, растет и на момент родовой деятельности становится готовым и может жить вне утробы женщины. Если роды преждевременные, понятно, что малыш может не успеть в полной степени развиться и подготовиться, что может дать свои последствия. Но что ж может случиться во время перенашивания? Ведь малыш уже вырос.
Когда малыш находится в утробе женщины дольше положенного, начинают возникать изменения и некоторые процессы, которые негативно влияют на его здоровье, самочувствие.
В первую очередь, малыш испытывает кислородное голодание. Кроме того, пуповина и плацента уже не в силах исполнять своих функций, в них нарушаются и замедляются все биохимические процессы, а потребности малыша в этот период возрастают. В это время изменяется состав женских околоплодных вод, также становятся зеленоватыми или мутными, да и количество их уменьшается, что увеличивает вероятность обвития пуповиной. Условия жизни в женском животе становятся для ребенка некомфортными и невыносимыми. Он развивается, как будто уже родился – это заметно по длинным ногтям, волосам, такие малыши рождаются с открытыми глазами.
Также большую опасность представляет отвердение костей малыша, поскольку при прохождении естественными путями из-за этого могут возникнуть очень серьезные травмы и у женщины, и у ребенка. Сам плод уже достаточно крупный, что также усложняет родовую деятельность. А приблизительно 10% малышей наоборот начинают обезвоживаться и терять вес. Защитная слизь малыша постепенно исчезает – повышается риск инфицирования кожи малыша.
Не редко у переношенных малышей наблюдается в легких задержка жидкости, что после появления на свет утрудняет его дыхание.
Также есть риск возникновения осложнений при родовой деятельности. Могут ранее отойти воды, большой риск развития кровяных выделений.
Все риски могут возрастать, если у будущей мамы негативный резус-фактор.
Поэтому после 40 недели беременную госпитализируют в стационаре для проведения нужных обследований и выбора самого подходящего для нее способа родов.
Варианты родоразрешения
Перненашивание – это не диагноз, а патология. Поэтому при нем беременную направляют в специальное отделение патологий. Есть вероятность, что роды наступят самостоятельно – это в лучшем случаи. И если тщательное обследование показало, что малыш себя чувствует нормально, да и беременная в полном порядке – то доктора ждут начала вагинальных родов. Если все-таки роды не наступают, матку начинают подготавливать к открытию. Когда у женщины матка готова – начинают стимулировать роды.
Все это время за малышом внимательно наблюдают, отслеживая его сердцебиение и двигательную активность. Если возникнет острая ситуация – родоразрешение начинают оперативным путем. Нужно отметить, что при перенашивани с некоторыми осложнениями вопрос об операции может ставиться изначально.
Не нужно забывать, что после родов, малышу нужен «правильный» уход, а маме – реабилитация и наблюдение.
И напоследок, около 95% малышей, рожденных между 41 и 43 неделями, абсолютно крепкие и здоровые. Но нужно к такой ситуации отнестись с большой серьёзностью. Пусть ваша родовая деятельность пройдет легко, а ребенок будет крепким и здоровым!
Когда можно говорить о перенашивании беременности?
Многие женщины начинают волноваться уже ровно в 40 недель, их предположительная дата родов наступила, а они не родили. Но на то она и предположительная, что является примерным ориентиром по срокам, то есть непосредственно в сорок недель ровно рожает около 4% женщин. С 40 до 42 недель родить вполне нормально. А вот если к 42 неделям малыш так и не покинул свой временный домик, тогда уже говорят о перенашивании беременности, хотя стоит отметить, что иногда уже к сорока неделям ребеночку начинает не хватать необходимых веществ, но это случается крайне редко и определяется по КТГ и УЗИ. Если беременность продолжалась более 42 недель, то чаще всего ребенок рождается с признаками переношенности: у него сухая шелушащаяся кожа, отсутствует смазка, а кости черепа плотные с узкими швами. Но бывает и так, что ребенок, рожденный в 43-44 недели не имеет признаков переношенности — это говорит о том, что в данном случае беременность не переношенная, а пролонгированная, то есть для данной женщины и плода этот срок нормальный, им нужно это дополнительное время.
Причины перенашивания беременности.
Их можно разделить на две группы: причины со стороны плода и причины со стороны матери.
Со стороны плода причиной может быть то, что он еще не дозрел, поэтому и не дает сигнала к родам. В этом случае чаще всего и можно говорить о пролонгированной беременности, когда ребеночку нужно еще немного времени, чтобы подготовиться к рождению.
А вот со стороны матери возникают причины для истиного перенашивания беременности. Причины могут быть в том, что не выделяются необходимые гормоны вовремя и в нужном количестве, если у женщины есть эндокринные заболевания или ожирение, а также нарушение регуляторной функции центральной нервной системы. Или же причина кроется в другом — гормонов-то выделяется достаточно, но рецепторы матки недостаточно к ним чувствительны, им не достаточно толчка такой силы для начала регулярных сокращений. Еще случается, что не так, как надо, реагирует шейка матки, вернее, вообще особо не реагирует, то есть, не размягчается и не укорачивается, а затем, в родах еще и не открывается, насколько необходимо. Вот основные причины перенашивания беременности. Их немного, но и этого хватает, чтобы порой создать женщине и врачам проблемы.
Чем опасно перенашивание беременности?
Основная опасность состоит в том, что при переношенной беременности плацента изнашивается и уже не может должным образом выполнять свои функции, из-за чего может возникнуть кислородное голодание у плода. Это случается далеко не всегда, поэтому не стоит паниковать, но необходимо следить за состоянием плаценты и кровотоками по УЗИ и доплеру, а также регулярно делать КТГ.
Еще одна проблема возникает уже в родах: кости плода при переношенной беременности плотные и плохо конфигурируют, да и вес несколько больше, чем был двумя неделями раньше, поэтому увеличивается вероятность родовых травм у плода, разрывов родовых путей у женщины и кесарева сечения, особенно если таз женщины даже слегка сужен.
Что делать, чтобы избежать перенашивания беременности и родить в срок?
Если окситоцина мало вырабатывается,или матка не достаточно к нему чувствительна, то можно, во первых, добавить его себе при помощи поедания фиников, поскольку в финиках содержится натуральный окситоцин в приличных количествах.
Можно пойти еще одним путем: выпить касторку (30-60 мл), она раздражает рецепторы матки и вызывает сокращение маточной мускулатуры механическим путем. Побочным действием является расстройство желудка, которое может продолжаться до 4 часов, зато, если уж рожать начнете, то клизма не нужна. Пить касторку противно, поэтому советуют пить с соком, лучше всего с цитрусовыми соками. Если ребенок к родам не готов, то эти способы роды не запустят, но после 40 недель такое случается крайне редко, чаще всего 60 мл касторки — это гарантия того, что вы родите в тот же день. Кстати, мне известны люди, которые таким образом выбирали красивую дату рождения или нужный знак зодиака, хотя лично я не считаю это нужным, но для кого-то такие вещи важны. Еще касторку используют иногда непосредственно в родах для ускорения процесса.
Еще одно средство, которое усиливает схватки — это чай из листьев малины или из крапивы.
Второе, что может сделать женщина — это подготовить шейку матки, чтобы она была мягкой и легко открывалась.
Одним из эффективных средств, которое часто рекомендуют врачи, является масло вечерней примулы.
Вот примерная схема приема масла примулы вечерней:
За 5-6 недель до родов (с 34-35 недель беременности) — 1 капсула в день.
За 3-4 недели до родов (с 36 недель беременности) — 2 капс/день.
За 1 неделю до родов (с 39 недель беременности) — 3 капс/день.
При сроке беременности свыше 40 недель и, тем более, вероятности перенашивания беременности эта доза может быть увеличена по совету врача.
Еще одним средством, подготавливающим шейку матки к родам являются свечи бускопан. Их начинают ставить за неделю-две до родов (с 38-39 недель беременности) по 2 раза в день. Вместо бускопана можно применять свечи с красавкой по 1 свече на ночь с 37 недель, они обладают схожим с бускопаном действием.
Данные методы в совокупности с активным образом жизни в последние недели беременности почти наверняка помогут избежать перенашивания, а заодно ускорят процесс самих родов (за счет легко раскрывающейся шейки матки) и сделают их менее болезненными.
Увеличение сроков гестации до 42 недель и более, приводящее к запоздалым родам и рождению плода с признаками перезрелости. Переношенная беременность сопровождается дегидратацеий — уменьшением количества околоплодных вод, снижением массы тела у беременной, признаками старения плаценты, уплотнением костей черепа у плода, гипоксией плода. Переношенную беременность диагностируют по данным анамнеза, результатам УЗИ, кардиотокографии, амниоскопии. Переношенная беременность требует проведения амниотомии, медикаментозной стимуляции родовой деятельности или оперативного родоразрешения.
МКБ-10
O48
Общие сведения
Продолжительность физиологической беременности в среднем составляет 40 недель или 280 календарных дней от начала последней менструации. Это время является достаточным и оптимальным для развития зрелого плода, способного к внеутробному существованию. После 40 недель гестации о переношенной беременности судят не по календарным срокам, а по состоянию плаценты, плода и фетоплацентарного кровотока. Поэтому при удлинении сроков гестации на 10-14 дней в акушерстве и гинекологии различают пролонгированную и переношенную беременность.
Пролонгацией физиологической беременности считают увеличение сроков гестации до 290-294 дней при отсутствии признаков старения плаценты и перезрелости плода. При истинном перенашивании беременность заканчивается рождением перезрелого плода с морфофункциональными изменениями в плаценте. К признакам переношенной беременности относится уменьшение количества околоплодных вод, отсутствие первородной смазки, сморщивание и сухость кожи ребенка, появление в водах примеси мекония, вследствие чего их цвет становится сероватым или зеленоватым.
Переношенная беременность встречается примерно в 4% случаев. Опасность переношенной беременности заключается в высокой вероятности осложненных родов, оперативного родоразрешения, неблагоприятного исхода родов.
Причины переношенной беременности
Фоном для переношенной беременности могут служить многочисленные факторы, негативно отражающиеся на репродуктивной функции женщины. Переношенная беременность часто протекает у женщин с нарушением менструальной функции (ранней или поздней менархе, нерегулярными менструациями, альгодисменореей), половым инфантилизмом. Неблагополучно на течении беременности в будущем могут сказываться инфекции детского возраста — корь , скарлатина , паротит , краснуха и др., а также перенесенные во время настоящей беременности грипп или ОРВИ .
Среди причин переношенной беременности нередко отмечаются эндокринные заболевания женщины (нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет и др.), заболевания ЖКТ , печени. Эти состояния могут нарушать гормональный обмен и обусловливать инертность матки, ее пониженную возбудимость. К изменениям в нервно-мышечной регуляции деятельности матки также могут приводить воспаления репродуктивных органов (аднекситы , эндометриты , цервициты), опухоли матки (миома , фиброма), дисфункция яичников , гестозы , искусственное прерывание беременности в анамнезе.
Переношенная беременность может быть обусловлена недостаточной физической активностью, длительным постельным режимом, испытанными женщиной психическими травмами и эмоциональными потрясениями. Кроме всего выше названного, перенашиванию беременности способствует медикаментозная терапия при угрозе выкидыша, предшествующие роды крупным плодом , первые роды в возрасте старше 30 лет, тазовое предлежание плода , патология предыдущей беременности. Не исключается, что переношенная беременность может быть вызвана заболеваниями плода, прежде всего, пороками развития ЦНС (гидроцефалией , анэнцефалией, микроцефалией), болезнью Дауна , поликистозом почек, патологией надпочечников и др.
Поскольку в наступлении, протекании беременности и развитии родовой деятельности задействованы сложные механизмы с участием центральной нервной системы, гормонов (эстрогенов, гестагенов, глюкокортикоидов, ХГЧ, ацетилхолина, катехоламинов, серотонина, гистамина), энзимов, электролитов, микроэлементов и витаминов, фактически любой сбой в системе нейроэндокринной регуляции может послужить толчком к переношенной беременности.
Симптомы переношенной беременности
О переношенной беременности, свидетельствует, прежде всего, не превышение хронологических сроков гестации, а изменения со стороны плаценты и плода. При переношенной беременности после 290 дней гестации у женщины происходит уменьшение объемов живота на 5-10 см, а массы тела на 1 килограмм и более, что обусловлено уменьшением околоплодных вод. На этом фоне у беременной снижается тургор кожи, отмечается увеличенная плотность матки и незрелость шейки. Может появиться выделение из сосков молока вместо молозива.
Проведение влагалищного исследования у пациентки с переношенной беременностью выявляет повышенную плотность костей черепа у плода, узость родничков и костных швов. При аускультации живота выслушиваются приглушенные тоны сердца плода с неправильной частотой и ритмом, свидетельствующие о гипоксии плода . Объективное подтверждение диагноза переношенной беременности может быть получено с помощью инструментальных исследований.
Диагностика переношенной беременности
Диагностику переношенной беременности начинают с уточнения гестационного срока. Для этого учитывается совокупность результатов всех используемых методов: отсчет от даты последней менструации (правило Негеле), срока овуляции, оплодотворения, первого шевеления, выслушивания сердечных тонов, данных УЗИ и др.
Объективное акушерское исследование при переношенной беременности позволяет выявить уменьшение живота в окружности наряду с высоким стоянием дна матки; задержку в нарастание массы тела беременной или потерю веса. Подвижность плода при переношенной беременности снижается в результате маловодия , а сам плод перестает расти. Гинекологическое исследование позволяет определить уплотнение черепных костей плода, сужение на головке швов и родничков, неготовность шейки матки к родам.
Картина УЗ-исследования при переношенной беременности характеризуется уменьшением общего объема и полным отсутствием «передних вод», отсутствием хлопьевидных включений сыровидной смазки в амниотических водах, наличием в водах мекония. Допплерография маточно-плацентарного кровотока определяет признаки старения плаценты, которая в полной мере не обеспечивает питание и кислородное снабжение плода: петрификаты в плаценте, уменьшение ее толщины, сниженную интенсивность фетоплацентарного и маточно-плацентарного кровотока. Все эти данные указывают на перезрелость плода и испытываемую им гипоксию. Уменьшение ЧСС плода (менее 110-120 уд. в мин.) или увеличение (свыше 160 уд. в мин.) по результатам кардиотокографии подтверждают нарушения в состоянии плода.
Для диагностики переношенной беременности может применяться методика цервикальной амниоскопии – эндоскопического исследования характера околоплодных вод через неповрежденную стенку плодного пузыря. Зеленоватый цвет вод, свидетельствующий о примеси мекония, указывает на внутриутробную гипоксию плода. Амниоскопия может проводиться только в ситуациях, когда шейка матки мягкая и приоткрыта для введения прибора.
Беременность — один из самых важных и чувствительных периодов в жизни женщины.
Поэтому беременным женщинам очень важно соблюдать здоровую диету.
Будущие мамы должны внимательно следить за тем, что они едят, и избегать вредных продуктов и напитков.
Некоторые продукты следует употреблять только в редких случаях, в то время как другие следует избегать полностью.
Вот 11 продуктов и напитков, которых следует избегать или минимизировать во время беременности.
Ртуть является высокотоксичным элементом. Он не имеет известного безопасного уровня воздействия и чаще всего встречается в загрязненной воде (1).
В больших количествах он может быть токсичным для вашей нервной системы, иммунной системы и почек. Это также может вызвать серьезные проблемы с развитием у детей (2).
Так как крупная морская рыба обнаружена в загрязненных морях, она может накапливать большое количество ртути.
Поэтому беременным женщинам рекомендуется ограничивать потребление рыбы с высоким содержанием ртути не более 1-2 порций в месяц (3, 4).
Рыба с высоким содержанием ртути включает в себя:
- Акула
- Рыба-меч
- Королевская скумбрия
- Тунец (особенно тунец с альбакором)
Однако важно отметить, что не все рыбы с высоким содержанием ртути — только определенные виды.
Потребление рыбы с низким содержанием ртути во время беременности очень полезно для здоровья, и эту рыбу можно есть до 2 раз в неделю. Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые важны для вашего малыша.
Резюме
Беременные женщины не должны есть рыбу с высоким содержанием ртути более 1-2 раз в месяц.Сюда входят акула, рыба-меч, тунец и скумбрия.
Сырая рыба, особенно моллюски, может вызывать несколько инфекций. Они могут быть вирусными, бактериальными или паразитарными, такими как норовирус, Vibrio , Salmonella и Listeria (5, 6, 7).
Некоторые из этих инфекций поражают только мать, делая ее обезвоженной и слабой. Другие инфекции могут передаваться нерожденному ребенку с серьезными или даже смертельными последствиями (5, 6).
Беременные женщины особенно подвержены листерии инфекции.Фактически, у беременных женщин до Listeria вероятность заражения в 20 раз выше, чем у населения в целом (8).
Эта бактерия может быть найдена в почве и загрязненной воде или растениях. Сырая рыба может заразиться во время обработки, включая копчение или сушку.
Листерия может быть передана нерожденному ребенку через плаценту, даже если у матери нет никаких признаков болезни. Это может привести к преждевременным родам, выкидышам, мертворождению и другим серьезным проблемам со здоровьем (9).
Поэтому беременным женщинам рекомендуется избегать сырой рыбы и моллюсков. Это включает в себя множество блюд суши.
Резюме
Сырая рыба и моллюски могут быть заражены бактериями и паразитами. Некоторые из них могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья и нанести вред как матери, так и будущему ребенку.
Употребление в пищу недоваренного или сырого мяса повышает риск заражения несколькими бактериями или паразитами, включая Toxoplasma , E.coli , Listeria и Salmonella (10, 11, 12, 13).
Бактерии могут угрожать здоровью вашего будущего ребенка, что может привести к мертворождению или тяжелым неврологическим заболеваниям, включая умственную отсталость, слепоту и эпилепсию (14).
Хотя большинство бактерий находится на поверхности цельных кусков мяса, другие бактерии могут задерживаться внутри мышечных волокон.
Некоторые цельные куски мяса, такие как вырезки, филе или рибай из говядины, ягненка и телятины, могут быть безопасны для употребления, если они не были полностью приготовлены.
Однако это применимо только в том случае, если кусок мяса цельный или неразрезанный и полностью приготовленный снаружи.
Нарезанное мясо, включая мясные котлеты, гамбургеры, фарш, свинину и птицу, никогда не следует употреблять в сыром или недоваренном виде.
Хот-доги, мясные закуски и мясные деликатесы также вызывают озабоченность. Эти виды мяса могут заразиться различными бактериями во время обработки или хранения.
Беременные женщины не должны употреблять обработанные мясные продукты, если они не были разогреты до момента приготовления горячей пищи.
Резюме
Сырое или недоваренное мясо может содержать вредные бактерии.Как правило, мясо должно быть приготовлено до конца.
Сырые яйца могут быть заражены сальмонеллой .
Симптомы Сальмонеллы инфекции обычно наблюдаются только у матери и включают лихорадку, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею (15, 16).
Однако в редких случаях инфекция может вызвать спазмы в матке, что приводит к преждевременным родам или мертворождению (17).
Продукты, которые обычно содержат сырые яйца, включают:
- Слегка яичница
- Яйца-пашот
- Голландский соус
- Домашний майонез
- Приправки к салату
- Домашнее мороженое
- Мороженое для торта
Большинство коммерческих продуктов, содержащих сырье яйца сделаны с пастеризованными яйцами и безопасны для потребления.Тем не менее, вы всегда должны прочитать этикетку, чтобы убедиться.
Беременные женщины должны всегда тщательно готовить яйца или использовать пастеризованные яйца.
Резюме
Сырые яйца могут быть загрязнены сальмонеллой , что может привести к болезни и повышенному риску преждевременных родов или мертворождения. Вместо этого можно использовать пастеризованные яйца.
Мясо органа — отличный источник нескольких питательных веществ.
К ним относятся железо, витамин В12, витамин А и медь — все это полезно для будущей мамы и ее ребенка.
Однако употребление в пищу слишком большого количества животного витамина А (предварительно образованного витамина А) не рекомендуется во время беременности.
Это может вызвать токсичность витамина А, а также ненормально высокий уровень меди, что может привести к врожденным дефектам и токсичности для печени (18, 19, 20).
Поэтому беременным женщинам не следует употреблять мясо органа чаще одного раза в неделю.
Резюме
Органное мясо является отличным источником железа, витамина В12, витамина А и меди. Для предотвращения токсичности витамина А и меди беременным женщинам рекомендуется ограничивать потребление мяса для органа не более одного раза в неделю.
Кофеин является наиболее распространенным психоактивным веществом в мире и в основном содержится в кофе, чае, безалкогольных напитках и какао (21, 22).
Беременным женщинам обычно рекомендуется ограничить потребление кофеина до менее 200 мг в день или около 2–3 чашек кофе.
Кофеин очень быстро всасывается и легко проникает в плаценту и плод.
Поскольку неродившиеся дети и их плаценты не имеют основного фермента, необходимого для метаболизма кофеина, могут накапливаться высокие уровни (23, 24, 25).
Было показано, что высокое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и повышает риск низкой массы тела при родах (26).
Низкий вес при рождении, определяемый как менее 5 фунтов, 8 унций (или 2,5 кг), связан с повышенным риском смерти младенцев и повышенным риском развития хронических заболеваний в зрелом возрасте, таких как диабет 2 типа и болезни сердца (27 , 28).
Резюме
Беременные женщины должны ограничить потребление кофеина до 200 мг в день, что составляет около 2-3 чашек кофе.Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничить рост плода и вызвать низкий вес при рождении.
Сырые ростки, включая ростки люцерны, клевера, редиса и бобов, могут быть загрязнены сальмонеллой (29).
Влажная среда, необходимая семенам для начала прорастания, идеально подходит для бактерий такого типа, и их практически невозможно смыть.
По этой причине беременным женщинам рекомендуется вообще избегать сырых побегов. Тем не менее, ростки безопасны для употребления после их приготовления (30).
Резюме
Сырые ростки могут быть загрязнены бактериями внутри семян. Беременные женщины должны есть только приготовленные ростки.
Поверхность немытых или неочищенных фруктов и овощей может быть загрязнена несколькими бактериями и паразитами (31).
К ним относятся Toxoplasma , E.coli , Salmonella и Listeria , которые могут быть получены из почвы или путем обработки.
Загрязнение может произойти в любое время во время производства, сбора, обработки, хранения, транспортировки или розничной торговли (29).
Бактерии могут причинить вред как матери, так и ее будущему ребенку. Один очень опасный паразит, который может задерживаться на фруктах и овощах, называется токсоплазма .
У большинства людей, заболевших токсоплазмозом, нет никаких симптомов, в то время как другие могут чувствовать, что у них грипп в течение месяца или более.
У большинства детей, инфицированных токсоплазмой , пока они еще находятся в утробе матери, симптомы при рождении отсутствуют. Однако такие симптомы, как слепота или умственная отсталость, могут развиться в более позднем возрасте.
Более того, небольшой процент зараженных новорожденных имеют серьезные повреждения глаз или головного мозга при рождении.
Во время беременности очень важно минимизировать риск заражения путем тщательного промывания, очистки или приготовления фруктов и овощей (29).
Резюме
Фрукты и овощи могут быть загрязнены вредными бактериями, в том числе Toxoplasma . Важно тщательно промыть все фрукты и овощи.
Сырое молоко и непастеризованный сыр могут содержать множество вредных бактерий, в том числе Listeria , Salmonella , E.коли и кампилобактер .
То же самое касается непастеризованного сока, который также подвержен бактериальному загрязнению.
Эти инфекции могут иметь опасные для жизни последствия для будущего ребенка (32, 33, 34, 35, 36).
Бактерии могут возникать в природе или вызываться загрязнением во время сбора или хранения (36, 37).
Пастеризация является наиболее эффективным способом уничтожения любых вредных бактерий без изменения питательной ценности продуктов (38).
Чтобы свести к минимуму риск инфекций, беременным женщинам рекомендуется употреблять только пастеризованное молоко, сыр и фруктовый сок.
Резюме
Беременные женщины не должны употреблять непастеризованное молоко, сыр или фруктовый сок, так как эти продукты увеличивают риск бактериальных инфекций.
Беременным женщинам рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя, так как это увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Даже небольшое количество может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка (39, 40, 41, 42).
Он также может вызывать алкогольный синдром плода, который включает в себя деформации лица, пороки сердца и умственную отсталость (43, 44).
Поскольку ни один уровень алкоголя не был доказан как безопасный во время беременности, рекомендуется полностью его избегать.
Резюме
Беременные женщины не должны употреблять алкоголь. Употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, мертворождения и алкогольного синдрома плода.
Беременность — это время быстрого роста.
В результате беременным женщинам требуется повышенное количество многих необходимых питательных веществ, включая белок, фолат и железо.
Тем не менее, несмотря на то, что вы едите в основном на двоих, вам не нужно вдвое больше калорий — около 350–500 дополнительных калорий в день во втором и третьем триместрах должно быть достаточно (45).
Оптимальная диета для беременных должна состоять в основном из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ для удовлетворения потребностей матери и растущего ребенка.
В обработанной нездоровой пище обычно мало питательных веществ и много калорий, сахара и жиров.
Более того, добавленный сахар был связан с резко возросшим риском развития ряда заболеваний, включая диабет 2 типа и болезни сердца (46, 47).
Хотя некоторое увеличение веса необходимо во время беременности, избыточное увеличение веса было связано со многими осложнениями и заболеваниями.
К ним относятся повышенный риск гестационного диабета, а также осложнений беременности или родов. Это также может повысить риск рождения ребенка с избыточным весом (48, 49).
Это вызывает долгосрочные проблемы со здоровьем, поскольку дети с избыточным весом гораздо чаще становятся взрослыми с избыточным весом (50, 51, 52).
Резюме
Употребление в пищу обработанных пищевых продуктов во время беременности может увеличить риск увеличения веса, диабета при беременности и осложнений.Это может иметь долгосрочные последствия для здоровья вашего ребенка.
Всегда рекомендуется правильная гигиена и приготовление пищи, особенно во время беременности.
Однако это не всегда легко сделать, так как некоторые продукты уже могут быть загрязнены при их покупке.
По этой причине лучше избегать продуктов из этого списка, насколько это возможно. Ваше здоровье и здоровье вашего будущего ребенка должны стоять на первом месте.
Если вы хотите узнать больше о том, какие продукты следует употреблять во время беременности, ознакомьтесь с этой статьей: 13 Продукты для питания во время беременности.Вы также можете подписаться на нашу новостную рассылку «Я ожидаю», в которой содержатся еженедельные инструкции, информация о питании и рецепты для вашей беременности.
1. Чрезвычайная усталость
Если вы пытаетесь определить, является ли чувство усталости одним из ранних симптомов беременности, которые вы испытываете, знайте, что вид усталости, который вы почувствуете в течение первых 4-6 недель после зачатия, вероятно, не похож ни на один вид усталости, который вы чувствовали раньше. Вы будете чувствовать себя измученным и, скорее всего, уснете на диване и будете хотеть ранних ночей и дневного сна без видимой причины.
Некоторые женщины начинают испытывать дополнительную усталость уже через две недели после зачатия. 2
2. Изменения груди
Одна из первых вещей, которую большинство женщин замечают, и которая заставляет нас подозревать беременность, — это изменения в нашей груди. 2 Эти изменения могут принимать различные формы, в том числе заметные голубые вены в ткани молочной железы. Некоторые из общих изменений груди, вызванных беременностью, перечислены ниже:
- Увеличенные соски
- потемневшие соски
- боль в груди
- опухшие груди
- Увеличенная грудь
Вы можете начать замечать это очень рано во время беременности, уже через две недели после зачатия.Однако это один из симптомов, который можно легко принять за ПМС, поскольку он, вероятно, начнется примерно тогда, когда вы можете заподозрить ваш период.
3. Чувство слабости (тошнота)
Чувство тошноты — еще один распространенный ранний признак беременности. Способ определить, является ли это тошнотой, вызванной беременностью, а не вирусом, состоит в том, что тошнота имеет тенденцию длиться весь день (даже если она часто вызывает утреннее недомогание), а также имеет тенденцию к ухудшению в течение нескольких недель.В первые недели вы можете почувствовать себя немного больным, а затем это может перерасти в настоящую рвоту.
Около 1/3 женщин испытывают тошноту через две недели после зачатия, но большинство женщин начинают чувствовать это через четыре-шесть недель после зачатия. 2
4. Легкое пятно (имплантационное кровотечение)
Не у всех будут имплантационные кровотечения, но некоторые женщины испытывают это, и это еще один симптом, который легко ошибиться в течение определенного периода (особенно если ваш цикл нерегулярный или очень легкий).
Имплантационное кровотечение отличается от нормального периода. Это обычно длится между 1-3 днями, и будет прерывистым определением, а не постоянным течением менструации. Большинство женщин, у которых было имплантационное кровотечение, также говорят, что оно более коричневого цвета, чем красного.
Это может произойти примерно через неделю или около того после даты, которую вы зачали. 7
5. Отсутствует ваш период
Я упоминал об этом ранее, но я скажу это снова.Отсутствие менструации — это самый очевидный и четкий признак того, что вы беременны. Если ваш период не наступил вовремя, тогда пришло время сдать тест на беременность.
6. Металлический привкус во рту
Опыт постоянного ощущения металлического привкуса во рту является знаком беременности, с которым я знаком. Это сложно описать, но у тебя во рту такое чувство, будто ты сосал монету.
Это симптом беременности, который является очень распространенным и безошибочным (если только вы на самом деле не сосали металл., , если это так, то это очень странно!)
Вы также можете испытывать другие странные ароматы во рту, такие как соленость, прогорклость или просто плохой вкус в целом. 8
.
Все планы медицинского страхования и планы Medicaid покрывают беременность и роды. Это верно, даже если ваша беременность начинается до того, как ваше страховое покрытие вступит в силу.
ВАЖНО: рождение ребенка дает право на специальный период регистрации (SEP)
Это означает, что после рождения ребенка вы можете зарегистрироваться или изменить покрытие Marketplace, даже если оно выходит за пределы периода открытой регистрации.Когда вы регистрируетесь в новом плане, ваше страховое покрытие может действовать со дня рождения ребенка.
Узнайте больше о специальных периодах регистрации и о том, как подать заявку.
Если у вас уже есть покрытие Marketplace, когда ваш ребенок родился, вы можете сделать одно из 2:
- Сохраните ваш текущий план и добавьте своего ребенка в ваше покрытие
- Переход на другой план Marketplace
Частные планы здравоохранения и беременность
- Уход за родителями и роды — услуги, предоставляемые до и после рождения вашего ребенка, — являются существенными преимуществами для здоровья.Это означает, что все квалифицированные планы медицинского страхования внутри и за пределами Торговой площадки должны покрывать их.
- Вы получаете это страховое покрытие, даже если вы были беременны до начала вашего страхового покрытия. В соответствии с законом о здравоохранении охватываются уже существующие условия, включая беременность.
- , продаваемые внутри и за пределами Торговой площадки, должны содержать документ «Сводка льгот и покрытия». На странице 7 большинства резюме рассказывается, как планы покрывают расходы на рождение ребенка. Посмотрите наш пример резюме, чтобы узнать, как найти эту информацию.Вы увидите ссылку на сводную информацию при сравнении сведений о плане в Marketplace.
- Некоторые отработанные индивидуальные планы медицинского страхования — такие, которые вы покупаете сами, а не те, которые вы получаете на работе — не обязаны покрывать беременность и роды. Если у вас есть индивидуальный план, обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать о вашей страховке по беременности и родам.
Планы медицинского обслуживания
Материнство и роды по программе Medicaid и CHIP
Охрана материнства и родов покрываются программой Medicaid и Детского медицинского страхования (CHIP).
Эти государственные программы охватывают беременных женщин и их детей с уровнем дохода ниже определенного. Право и льготы различны в каждом штате. Уровни дохода для участия в программе различаются для Medicaid и CHIP.
Вы можете подать заявку на Medicaid или CHIP в любое время в течение года, а не только во время открытой регистрации в Marketplace. Вы можете подать заявку двумя способами: непосредственно через ваше государственное агентство или заполнив заявку на Marketplace. Узнайте, как подать заявку на Medicaid и CHIP.
Больше людей имеют право на Medicaid
Многие штаты расширили свои программы Medicaid, чтобы охватить всех людей, чей доход ниже определенного уровня.Даже если вы не имели права на страховое покрытие в прошлом, вы можете получить право сейчас.
От того, имеете ли вы право на получение Medicaid, зависит от того, расширилось ли в вашем штате покрытие Medicaid, а также размер и доход вашей семьи.
Узнайте, расширяет ли ваш штат Medicaid и что это значит для вас.
,
Последнее обновление
Беременность — это период, когда женщины набирают значительный вес, и их тело требует перестройки баланса, поскольку вес накапливается в одном месте — животе. Это может затруднить маневрирование беременных женщин. Добавьте к этому чувство усталости, и вы можете подумать, стоит ли вам выполнять всю работу по дому, которую вы обычно выполняете.
Несмотря на то, что во время беременности безопасно заниматься большинством домашних дел, некоторые задачи лучше избегать или делегировать другим. Читайте дальше, чтобы понять, какие действия вы должны и не должны делать; риски сидячего образа жизни во время беременности и риски, связанные с тяжелой домашней работой в это время.
Безопасно ли выполнять работу по дому во время беременности?
Ответ довольно прост — нужно сочетать работу и отдых, чтобы иметь беременность без стресса.Общеизвестно, что, хотя выполнять тяжелую работу рискованно, обратное в равной степени вредно для здоровья. Сидячий образ жизни тоже может оказать неблагоприятное воздействие на беременность. Таким образом, в целом можно сделать вывод о том, что безопасно заниматься большинством домашних дел.
Работа по дому, которую вы можете выполнять во время беременности
Некоторые основные домашние дела и задачи могут быть выполнены с относительной легкостью, в то время как некоторые задачи могут включать в себя практику выполнения их по-другому.
- Нарезка и очистка овощей — это одна задача, которую можно выполнить без особых усилий. Большинство женщин привыкли резать овощи стоя, но беременным женщинам рекомендуется подтягивать стул и сидеть во время выполнения заданий.
- Подметание и мытье полов также могут быть выполнены с небольшим количеством инноваций. Рекомендуется выбирать метлы и швабры с прикрепленными к ним длинными ручками, чтобы вам не приходилось слишком сильно сгибаться. Беременность создает дополнительный стресс из-за увеличения веса и вызывает незначительное смещение центра тяжести тела.Это может добавить стресс к телу женщины, выполняющей работу по дому, и усугубить седалищный нерв — нерв, который проходит от нижней части спины к ноге. Таким образом, следует избегать задач, требующих гибки и стояния в течение длительных периодов. Если вы чувствуете усталость, немедленно прекратите упражнение и отдохните. Если у вас нет подходящих веников и швабр с длинной ручкой, лучше, чтобы кто-нибудь другой сделал уборку.
- Чистка ванных комнат и туалетов должна осуществляться только ожидающими мамами, которые имеют доступ к зеленым / экологически чистым чистящим средствам.Использование жестких продуктов на химической основе строго запрещено. Белый уксус, лимонный сок и пищевая сода — это некоторые эффективные и недорогие чистящие средства, которые можно безопасно использовать во время беременности. Если у вас нет доступа к этим продуктам, лучше оставить эту работу кому-то другому.
- Легкая стирка посуды и посуды возможна, но воздержитесь от стояния более 15 — 20 минут.
домашних дел, которых следует избегать во время беременности
Почти все домашние дела могут быть выполнены в течение первых нескольких месяцев беременности.Хотя делать домашние дела в начале беременности безопасно, лучше избегать некоторых домашних работ в это время, поскольку они могут вызвать чрезмерную нагрузку на организм и потенциально могут подвергнуть ребенка риску. Повторяющиеся и однообразные задания повышают уровень гормонов стресса, что плохо для беременных женщин.
- Следует избегать любых задач, связанных с подъемом тяжелых грузов или перемещением мебели; Также следует избегать таких действий, как ношение белья, так как они могут вызвать симптомы преждевременных родов и высокое кровяное давление.
- Любое задание, которое требует от вас восхождения, не должно выполняться. Вес, полученный во время беременности, меняет центр тяжести тела, и женщины более склонны терять равновесие. Такие задачи, как чистка потолочных вентиляторов или смена штор, лучше всего поручать кому-то другому.
- Беременные мамы с домашними животными, особенно с кошками, должны полностью избегать чистки лотка для мусора. Кошачий помет содержит паразита под названием Toxoplasma Gondi, который может представлять серьезную угрозу для матери и ребенка.Хотя вы, скорее всего, заразитесь этим, съев недоваренное мясо или из сада, кошачий помет также представляет угрозу. Если больше никто не может сделать то же самое, действуйте с особой осторожностью. Используйте перчатки, чтобы сделать то же самое, и после того, как вы закончите, тщательно вымойте руки с мылом и хорошо сполосните.
- Ненавидите зрение тараканов, муравьев и вредителей и хотели бы их немедленно устранить? Ради себя, не делай этого. Выслеживание тараканов и других домашних вредителей почти всегда связано с использованием токсичных химических аэрозолей; Ядовитые пары, предназначенные для уничтожения этих вредителей, также представляют угрозу для вас и вашего ребенка.
- Если вы чувствуете желание перекрасить комнату в своем доме, тогда лучше всего подождать, пока ребенок не родится. Краски выделяют пары при нанесении, и в течение нескольких часов, пока они не высохнут, эти пары могут оказывать неблагоприятное воздействие на будущую маму и ее ребенка.
Работа по дому во время беременности — отличный способ оставаться активным и оставаться в форме во время беременности. Несмотря на то, что выполнять домашнюю работу во время беременности безопасно, важно помнить, что определенные домашние дела представляют опасность для беременных женщин.Всегда имейте в виду задачи, которых следует избегать. Прослушивание вашего тела также важно. Воздержитесь от любой работы, которая вызывает у вас усталость или тошноту, и составьте график, который включает в себя хорошее количество отдыха вместе с работой.
Ресурсы и ссылки: Родители
Читайте также: Упражнения, которых следует избегать во время беременности
,