Газы после кесарева сечения как избавиться: Помогает ли жевательная резинка после кесарева сечения более быстрому восстановлению функции кишечника?

Помогает ли жевательная резинка после кесарева сечения более быстрому восстановлению функции кишечника?

В чем суть проблемы?

В настоящее время многие женщины рожают с помощью кесарева сечения (КС). Доля женщин, рожающих с помощью КС, колеблется от 15% до более чем 50% в некоторых странах. После КС кишечник прекращает свою работу в течение нескольких часов или дней. Хотя обычно это разрешается само по себе в течение нескольких дней, это может вызвать очень много неудобств. Задержка газов и стула могут вызвать распирание в животе матери и болезненные спазмы, у неё может быть тошнота и рвота, и она будет не в состоянии принимать пищу. Ей могут понадобиться дополнительные лекарства, чтобы облегчить эти симптомы и выписка её из стационара может быть отложена. Применение лекарств, которые облегчают боль в родах, и обезболивающих после операции, также может замедлять функционирование кишечника.

Хотя раннее кормление после КС может стимулировать кишечник, это также может привести к рвоте. Именно поэтому многие акушеры по-прежнему запрещают питание родильницам до обнаружения кишечных шумов и отхождения газов. Жевательная резинка может помочь кишечнику начать функционировать раньше, как это показано для других видов операций. Мы хотели убедиться, сработает ли это после КС. Жевательная резинка в течение первых 24 часов после операции является простым и дешевым вмешательством.

Какие доказательства мы обнаружили?

Мы включили рандомизированные контролируемые исследования, опубликованные по июнь 2016 года.

Мы нашли 17 исследований, с участием 3149 женщин, которые только что родили с помощью КС. В этих исследованиях, одна группа женщин жевали резинку и вторая группа не жевали и получали обычный уход. Исследования проводились в девяти странах (главным образом странах с низким и средним уровнем доходов) и отличались во многих аспектах. Например, в некоторые исследования были включены только женщины, рожающие своего первого ребенка, в другие — женщины с предыдущим КС; в некоторые исследования включали только элективное (плановое) КС, а в другие также включали неотложное (экстренное) КС. Режим назначения жевательной резинки также различался в исследованиях; в некоторых их них женщины начали жевать жевательную резинку сразу после КС, а в других — через 12 часов. Кроме того, женщины не могли быть ослеплены в отношении получения жевательной резинки. Объединение результатов (в мета-анализе) этих исследований показало, что у женщин, которые жевали резинку сразу после КС, рано восстанавливались функции кишечника. В среднем, отхождение газов было на семь часов раньше (13 исследований, 2399 женщин). Этот эффект был одинаковым (согласованным) при первом КС и повторным КС, при разном времени жевания резинки в день, при раннем кормлении по сравнению с отсутствием пищи во рту до восстановления функции кишечника, при плановом и неотложном КС, и при разном времени после КС, когда начинали жевание резинки. Качество доказательств в отношении этого исхода было очень низким. У женщин, жевавших резинку, было по меньшей мере вдвое меньше шансов развития паралитического илеуса («непроходимости кишечника» — сочетание симптомов, таких как вздутие живота, спазмы, тошнота, рвота и неспособность к дефекации), чем у женщин, которые не жевали резинку (четыре исследования, 1139 женщин, низкое качество доказательств). Жевательная резинка сократила время до первой дефекации примерно на девять часов (11 исследований, 2016 женщин, очень низкое качество доказательств) и время выписки из больницы примерно на восемь часов (семь исследований, 1489 женщин). Только три из 925 женщин жаловались на необходимость жевания резинки. Не было каких-либо сообщений о неблагоприятных эффектах, связанных с жевательной резинкой (восемь исследований, 925 женщин, низкое качество доказательств). Ни одно из исследований не оценивали удовлетворенность женщин по отношению к жевательной резинке.

Общее качество доказательств было от низкого до очень низкого, в основном из-за отсутствия ослепления участников (женщины знали, что они жевали жевательную резинку) и была гетерогенность между исследованиями (неоднородность исследований).

Что это значит?

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что жевательная резинка в течение первых 24 часов после КС является хорошо переносимым, недорогим, безопасным и простым вмешательством, которое усиливает раннее восстановление функции кишечника, улучшает самочувствие матери и потенциально снижает больничные затраты. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить оптимальный режим жевания жевательной резинки (когда начинать, число и продолжительность сессий в день) для улучшения восстановления функции кишечника и для оценки потенциальных неблагоприятных эффектов и удовлетворение женщин этим вмешательством.

Восстановление после кесарева сечения | Игрокопилка

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных женщин. Тем не менее, все женщины, которые имели кесарево сечение, должны быть готовы к тому, что какое-то время будет ощущаться боль. Боль обычно возникает из-за раны, как таковой (из-за отделения плаценты), плюс к этому добавляются послеродовые маточные сокращения. Скопление газов в теле так же может спровоцировать боли. Первое время вам будут прописаны обезболивающие. Хотя бывают случаи, когда обезболивающие приходится пить даже уже будучи выписанными из больницы.

Сутки после операции ведётся круглосуточное наблюдение за состоянием женщины. На живот кладётся пузырь со льдом для сокращения матки и остановки кровотечения, а также прописываются обезболивающие средства, препараты, способствующие сокращению матки, и препараты для восстановления функции желудочно-кишечного тракта. Также иногда прописывают антибиотики, а в кровь вводится физиологический раствор для восполнения кровопотери. Особенно важно раннее прикладывание ребёнка к груди для лучшего сокращения матки и стимуляции лактации. Первые несколько дней после кесарева сечения особенно трудны. Даже такая мелочь, как перевернуться на бок, кашлянуть, глубоко вдохнуть или дотянуться до телефона у кровати, сначала дается с трудом. Последуйте простым советам, чтобы чувствовать себя удобнее в первые дни после операции.

Переворот на бок

Вот прием, который позволяет легче перевернуться со спины на бок: согните колени так, чтобы ступни уперлись в плоскость, на которой лежите. Упритесь ступнями и поднимите бедра так, чтобы тело выпрямилось от плеч до колен. Поверните бедра в сторону и опустите их. Затем поверните верхнюю часть тела в ту же сторону. Вы лежите на боку. Такой способ переворота спасает ваши швы от повреждения и избавляет локти от болезненного трения о простыни.
 

Першение в горле, кашель

Кашель отдается болью, но после общего наркоза кашлять приходится, чтобы избавиться от слизи, скопившейся в легких и иногда вызывающей инфекцию. Используйте следующую технику, называемую «гавканье», чтобы откашляться с минимальной болью: усильте ваши швы руками, небольшой подушкой или обвяжите полотенцем. Глубоко вдохните, полностью наполнив легкие. Полностью выдохните — сильно и резко, но аккуратно — втянув живот, а не надувая его. Издайте звук «гав». Повторяйте несколько раз в течение часа, особенно если чувствуете бульканье или всхлипы в грудной клетке. Если грудная клетка чиста и вы регулярно встаете из постели, нет нужды делать это часто. Полезно потренироваться «гавкать» до операции, чтобы понять, как это делается.

Подъем на ноги и ходьба

Вы впервые рискнете подняться из постели через несколько часов после операции. Медсестра или ваш помощник помогут вам сесть, затем встать. Впервые поднявшись, вы можете почувствовать слабость и головокружение. Можно уменьшить головокружение, сделав в постели упражнения руками и ногами для улучшения кровообращения. Не торопитесь, дайте себе привыкнуть к каждому новому состоянию, когда переходите из лежачего положения в стоячее.

Вот как подняться с постели: повернувшись на бок, позвольте ногам свеситься с края кровати и переведите себя в сидячее положение. Посидите немного и поделайте движения ногами. Когда будете готовы, опустите ноги на пол и встаньте (с чьей-нибудь помощью). Стойте как можно прямее. Это не повредит вашим швам, даже если кажется, что они натягиваются. Как только привыкните стоять, сделайте небольшой шаг. Каждый раз, поднимаясь из постели, вы будете замечать, что делать это все легче и легче. Старайтесь постепенно увеличивать длительность ваших прогулок.

Кишечные газы

Кишечные газы иногда становятся реальной проблемой после кесарева сечения, как и после любой операции на брюшной полости. Вас будет пучить, может появиться острая боль, пока вы не выпустите газы. Накопление газов вызвано замедлением кишечной активности в результате операции (применение обезболивающих также ухудшает работу пищеварительного тракта). Движения вперед и назад в постели, глубокое дыхание, раскачивание в кресле помогут предотвратить или облегчить накопление газов. Попробуйте также избегать продуктов и напитков, от которых выделяется газы. Медсестра может поставить вам газоотводную трубку или клизму, чтобы помочь освободиться от газов, если вы не можете сами.

Мочеиспускание

Могут возникнуть трудности с мочеиспусканием после катетера в мочеточнике, анестезии и операции на брюшной полости. Медсестра предложит вам способы, помогающие справиться с этой проблемой. Если вы не сможете помочиться за разумный промежуток времени, может снова потребоваться введение катетера.

Кормление грудью

Возможно и желательно кормить грудью после кесарева сечения, но найти удобное положение может оказаться проблемой. Чтобы защитить свои швы от веса и телодвижений малыша, положите его рядом с собой на подушку или подложите подушку поверх швов, прежде чем взять ребенка на руки для кормления.

Если ваш родильный центр ориентирован на семью, партнер может оставаться с вами в отдельной комнате. Если так, ребенок тоже может оставаться с вами днем и ночью. Если партнер не может оставаться, ребенка могут большую часть времени содержать в палате для новорожденных и приносить к вам только покормить и понянчить.

Если вы находитесь в палате с другими родильницами, удобнее оказаться с теми, кому тоже делалось кесарево сечение. Возможно, вам трудно будет видеть, как другие матери, родившие через естественные родовые пути, легко и энергично двигаются и едят нормальную пищу. Дайте себе время; вскоре вы тоже станете энергичной и свободной от боли.

Женщины после кесарева сечения остаются в больнице семь дней. Этого недостаточно для полного восстановления. Вы все еще слабы и утомлены. По возможности найдите, кто бы помог вам дома. Ваше выздоровление будет более быстрым, если вам помогут с приготовлением пищи, уходом за ребенком и домашними обязанностями.

Когда позволит ваше физическое состояние (возможно, через месяц), начинайте послеродовые упражнения. Узнайте у врача, когда можно начинать.

Дома

Перед тем, как вы отправитесь домой, вас предупредят, что не следует поднимать тяжелые вещи, давать телу нагрузку упражнениями или делать сложную работу по дому. Очень важно отдыхать как можно больше, позволяя телу как можно скорее восстановиться. Можно делать нетрудные упражения (ходьба). Полезно заниматься дыхательной гимнастикой.

Обычно выздоровление после кесарева занимает около 4-6 недель. В это время возможны усталость и дискомфорт. Пока вы выздоравливаете:

• Не нервничайте. Давайте себе время отдохнуть. Держите всё, что может потребоваться вам или малышу недалеко от себя. Не поднимайте ничего, что тяжелее, чем ваш ребенок.
• Поддерживайте ваш живот. Опирайтесь, когда встаете и идете. Поддерживайте живот около разреза во время резких движений, таких как кашель, сморкание или смех. Используйте подушку для поддержки живота во время кормления грудью.
• Ограничьте общение. Слишком много посетителей и гостей в первые недели отвлекут вас от отдыха, который так нужен для восстановления и заботы о младенце.
• Пейте. Жидкость поможет восстановить водный баланс после операции и кормлении грудью, так же как и предотвратит запор. Не забывайте во время опорожнить мочевой пузырь во избежание инфекции мочевыводящих путей.
• Избегайте секса. Большинство докторов советуют подождать 6 недель перед восстановлением сексуальных отношений. Но не исключайте интим совсем: проводите время со своим партнером, даже если это несколько минут утром или после того как ребенок уснул ночью.
• Не водите машину. Пока вы не сможете справляться с резкими движениями, которые требует вождение машины, будьте просто пассажиром.
• Принимайте медикаменты, если таковые назначил вам врач.
• Вовремя связывайтесь с врачом. Сообщайте о любых подозрениях на инфекцию, сильных болях в животе, покраснении и сильном распухании в месте разреза. Сообщите также, елси есть симптомы гриппа, сопровождающиеся болью в груди. Также беспокойством может служить и послеродовая депрессия. Если ваше настроение совсем плохое, вы не видите радости в жизни или не находите сил начать новый день, вовремя найдите помощь.

http://www.kesy.ru

Вздутие живота после кесарева сечения

Кроме раны в области разреза и маточных сокращений, дискомфорт после кесарева сечения вызывает вздутие живота. На долю кишечника выпадают немалые испытания в ходе операции, в том числе прием антибиотиков и обезболивающих. Это затормаживает его работу. Для восстановления важны режим и правильный рацион.

На вторые сутки после рождения малыша маме разрешают принимать пищу. Начинают с некрепкого куриного бульона с отварным мясом (измельчают при помощи блендера или мясорубки). Жидкая пища преобладает только 2–3 дня. В среднем через неделю не кормящая молоком мама постепенно возвращается к обычному рациону. Кормящая нормализует питание с поправкой на грудное вскармливание и аллергические реакции ребенка.

Что исключить или ограничить в рационе при вздутии

В первые дни роженица боится ходить в туалет и тужиться, что приводит к скоплению газов и каловых масс в кишечнике. Для облегчения дефекации в это время пьют сироп Дюфалак. В качестве «скорой помощи» используют свечи глицериновые или «Микролакс».

В дальнейшем метеоризм и вздутие могут появляться из-за употребления нежелательной пищи. Повышенное газообразование провоцируют:

• бобовые культуры;
• черный хлеб;
• дрожжевая выпечка;
• орехи;
• капуста;
• цельное молоко.

Эти продукты вызывают дискомфорт у самой кормящей мамы и малыша. Подобным действием обладают любые газированные напитки, острая и соленая еда, копчености. Среди фруктов «опасными» считаются сливы, финики, виноград, бананы. При послеоперационных запорах ограничивают употребление картофеля, манной и рисовой каши, сыра, макарон, хлебобулочных изделий из муки высшего сорта.

Какие продукты помогут работе кишечника

Приветствуются в рационе кисломолочные продукты: ацидофилин и биойогурты, нежирный творог. Полезен хлеб с отрубями. Из каш особенно рекомендуют перловку, овсянку, гречку. В рационе должно присутствовать растительное масло. Сладости лучше заменить курагой, черносливом, инжиром.

Для хорошей перистальтики важно, чтобы с пищей поступало достаточное количество клетчатки. Это предупреждает проблемы со стулом, стимулирует пищеварение. Важно: продукты с содержанием клетчатки вводят в рацион после операции только тогда, когда врач даст на это разрешение.

Главным источником пищевых волокон являются фрукты и овощи. В свежем виде они могут вызывать вздутие, поэтому первый месяц предпочтительнее употреблять их в тушеном и печеном виде. Желательно выбирать сезонные и безопасные для мамы с малышом плоды. К ним относятся:

• тыква;
• кабачок;
• морковь;
• свекла;
• баклажан;
• яблоко.

Чем еще помочь при вздутии живота

Высока вероятность, что при правильном питании вздутие живота и запор после родов быстро пройдут. Дополнительную помощь в этом оказывают:

• Массаж. Лежа на кровати, ноги немного сгибают в коленях. С аккуратностью, чтобы не травмировать шов, можно слегка массажировать живот. Кожу вокруг пупочной области растирают и поглаживают по часовой стрелке в течение 5 минут. Это активизирует функции кишечника, и газы отходят легче.
• Гимнастика. Альтернатива массажа — специальные упражнения в положении лежа. Живот в области шва должен быть подвязан или защищен бандажом. Лечь на левый бок и согнутую в колене правую ногу подтянуть к груди. Задержаться в такой позе на 3–5 минут. Проделать упражнение, поменяв сторону и ногу.
• Физическая активность. Тяжелые нагрузки после кесарева сечения противопоказаны. При этом больше двигаться и ходить очень важно для профилактики спаечного процесса и запоров. Подняться и сделать первые шаги заставляют уже через 6–8 часов после операции.
• Питье. Для лучшей работы ЖКТ и полноценной лактации надо выпивать ежедневно 1,5–2 л жидкости. В первые несколько дней вариантов немного: вода с соком лимона, морс без сахара. Позже выбор расширяется. Полезны компоты из сушеных яблок и кураги, кисломолочные напитки (ряженка, нежирный кефир, йогурт без наполнителей). Кофе употреблять нельзя, а черный чай лучше заменить зеленым или белым.

Какие лекарства можно принимать

Особого внимания требует выбор препаратов от вздутия живота для кормящих мам. Лучше, чтобы подходящие средства прописывал врач. В списке назначений при повышенном газообразовании может быть:

• Эспумизан. Широко применяется при метеоризме и повышенном газообразовании в кишечнике, в том числе у грудничков. Инструкция сообщает о возможности лечения у кормящих и беременных женщин.
• Саб Симплекс. Как и Эспумизан, является производным симетикона. Избавляет от скопления газов, помогает уменьшить боль и дискомфорт в кишечнике. Подходит пациентам в послеоперационном периоде, в том числе кормящим.
• Пепсан. Есть в капсулах и гелевой форме. Разрешен в период лактации. Обладает комбинированным действием. Показан не только при вздутии, но и при болях в желудке, изжоге.
• Сорбекс. Поглощает и выводит из организма газы, бактерии, токсины. Аналогичным действием обладает Активированный уголь, Полисорб, Смекта.

  Эспумизан

  Сорбекс

Если вздутие живота у женщины после кесарева сечения вызвано дисбактериозом на фоне приема антибиотиков, кишечную флору восстанавливают пробиотиками. В их числе: Бифиформ, Линекс, Хилак форте, Лактобактерин. Когда скопление газов сопровождается болью и коликами, по назначению врача принимают спазмолитик (самый популярный — Но-шпа).

Что делать, если вздутие живота не проходит

При отсутствии осложнений на фоне кесарева сечения кишечник восстанавливает свои функции в среднем в течение 1–2 недель. Но каждый организм индивидуален. У некоторых мамочек дискомфорт в виде разных симптомов сохраняется несколько месяцев.

Если послеродовая диета и правильный режим не помогают, стоит сходить на прием к гастроэнтерологу. Вздутие может сигнализировать о разных проблемах в работе ЖКТ. Например, при недостатке пищеварительных ферментов назначаются препараты типа Фестал, Мезим, Панкреатин. Многие из них разрешены кормящим, но заниматься самолечением не стоит.

Чтобы исключить разные заболевания, направляют на УЗИ брюшной полости. Для подтверждения диагноза «дисбактериоз» также надо сдать специальные анализы. После этого врач подбирает подходящее средство с бифидобактериями.

газы после кесарева — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Было это 14 лет назад.

В больничку я легла заранее. Когда поступила, мурашки по коже бегали — в предродовой кто то уже кричал… Заведующая увидела мое состояние, сказала — там балованная мажорка за деньги рожает. Можно и не орать.

Ну думаю ладно. 2 недели пролетели. Что мы только не делали с соседками по палате. Одна только мамочка ожидавшая 3 ребенка, в нашей оргии не участвовала. Когда она пошла на роды, взгляд у нее был полный ужаса… Я думала тогда, чего боится, ведь была же уже там… наивная я была. Единственный плюс моего пребывания там заранее, это то, что там для нас каждое утро проводили дыхательную гимнастику, учили дышать в схватках.

Вечером отходят воды. Я на пост довольная. Меня подняли в предродовую. Воды до конца выпустили. И поставив всеми любимую капельницу, удалились. Я осталась одна. Ни кто больше рожать в эту ночь не собирался. Я дышала. Дышала правильно, как надо. Мне помогло! Схватки сразу стали сильными. Матка дубовая 2 пальца еле пропускала. Когда проходила акушерка, я спросила, примерно после отхода вод, сколько по времени тут лежать, и есть ли шанс что меня будут кесарить, а я этого не хочу. На что, она крикнула остальным на посту — Слыхали! Только поступила — кесарево просит…..

Я уже лежу не вставая 6 часов. Поэкспериментировав над схватками с дыханием и без, я поняла что и дальше буду дышать как нужно, мне это помогало! Разница колоссальная была. Между схватками я проваливалась в сон. Поступила девочка. Лежит плачет. К ней та, самая акушерка — да ты ж, моя девочка, не плачь. И на меня цыкает — тише! а то, девочку мою пугаешь… кто дышал как надо, знает что, тихо не получится…. я такая ооооо

вот это отношение… вставать нельзя. Капельница за капельнице, жидкости немерено! Я так то в туалет уже хочу! Спрашиваю, а мне — нельзя!!!! Я была первый раз, думаю может и правда нельзя…. короче, ору — утку дайте хотя бы…

Они как будто остервенели. И тут наступает утро, заходит моя заведующая. О! Светочка моя))) я как услышала ее сочувствующий голос, размякла… Она — давай я тебя посмотрю. Я размякшая еле еле, она как гаркнет, я быстренько так сразу легла как надо. Открытие 2 пальца, за 9 часов ничего не поменялось… у меня уже шары в кучу. Она вышла. Стала распрашивать, всех, и тут как заорет!!! Девочка моя уже 9 часов в безводном периоде, быстро анастезиолога мне! Куда кто пошел? Какой домой,смена у нее закончилась, вернуть немедленно! (другие были на операциях)

Поставили мне эпидуралку! в 2003 году! Сказали на час. Я расслабилась и вырубилась. Проснулась от боли через час ровно. Заведующая меня позвала в смотровую, я встала и поняла!!! Стоя то легче!! Доковыляла, в кресло залезла, радостная, так как чувствовала поддержку)) отношение переменилось у всех моментально!

Она смотрит и … не поняла… опять смотрит, уже чуть сама туда не залезла от удивления)))) И спрашивает меня а ты по большому то что, не хочешь? Я не хотела, мне просто было уже тяжело переносить это все, я ей — хочу , конечно хочу. Она быстро на роды! Я окрыленная — соскочила и кааааак захотела))))) аж рычать начала))) отпустило — бегу, счастливая))) знаю что, накроет опять))) накрыло перед креслом уже, продышала, и нырнула в кресло.

Все приготовились, ко мне подходит та самая акушерка, которая шыкала…. и у меня вся родовая деятельность прошла сразу, не схваток, не потуг… как будто все, газы вышли. можно домой… Заведующая ждала,ждала, отодвинула акушерку. И мне говорит, Ну! Поехали)))) и улыбается. Я ей — Поехали))))

И не помню за сколько, но я разродилась быстро, мне сделали надрез. Дочь вылетела. И как закричит, розовая такая, громкая, врачи даже пожалели меня))) такая говорит звонкая))) А на улице +30 , солнце заливало весь род зал!!! И я лежала счастливая, и не верила что стала мамой))))

А после мне так и сказли, что готовили меня к кесареву, эпидуралка помогла! Если бы не она… если бы не моя заведующая! До сих пор благодарю эту замечательную женщину)))

Как уменьшить газообразование в кишечнике после кесарева сечения?

Метеоризм — распространенное явление после кесарева сечения. Согласно статистике, повышенное газообразование беспокоит примерно 40% женщин, перенесших эту операцию. При избыточном скоплении газов в кишечнике и их медленном отхождении появляются ощущение распирания живота и сильный дискомфорт, значительно ухудшается качество жизни.

Почему происходит повышенное газообразование в кишечнике после кесарева сечения? Как решить деликатную проблему? Какие препараты можно принимать молодой маме? Постараемся найти ответы на эти вопросы.

Причины повышенного газообразования в кишечнике после кесарева сечения

Основной причиной метеоризма является сама полостная операция. В 90% случаев после хирургического вмешательства ухудшается работа кишечника: нарушается перистальтика, замедляется переваривание пищи, скапливается большое количество газов. К негативным факторам также относят:

• 
  недостаточную физическую активность,
• 
  прием антибактериальных препаратов,
• 
  использование местных обезболивающих,
• 
  несбалансированное питание,
• 
  несоблюдение питьевого режима,
• 
  сдерживание дефекации,
• 
  дисбактериоз кишечника.

Чтобы избавиться от метеоризма, необходимо скорректировать питание. Из рациона стоит исключить выпечку, бобовые, все виды капусты, цельное молоко, виноград. Также нужно больше двигаться: выходить на прогулки с ребенком, чаще ходить по дому. Не менее важно восстановить микробный баланс в кишечнике после операции и приема антибиотиков. Для этого в аптеке можно купить пробиотики нового поколения.

Пробиотики для восстановления баланса микрофлоры

БАК-СЕТ Форте — пробиотик нового поколения производства Великобритании. В его составе — 14 видов полезных бактерий. Пробиотический комплекс поможет:

• 
  восстановить баланс кишечной микрофлоры,
• 
  нормализовать газообразование в кишечнике,
• 
  наладить регулярный стул,
• 
  улучшить пищеварительные процессы.

В препарате нет ГМО. БАК-СЕТ Форте обладает клинически доказанной эффективностью. Он поможет оперативно решить деликатную проблему без вреда для здоровья. БАК-СЕТ Форте разрешен к применению при грудном вскармливании. Спрашивайте пробиотический комплекс в аптеках.

Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?

От состава микрофлоры в кишечнике зависит качество пищеварения и всасывания питательных веществ. Изменение баланса бактерий неизбежно сказывается на самочувствии. Восполнить дефицит полезных микроорганизмов помогают пробиотики.

Нарушения пищеварения

Все статьи по теме

Что делать, если после кесарева болит живот?

Что делать, если болит живот

Боль в восстановительном периоде после операции кесарева сечения испытывают все женщины, а вот длительность этого периода зависит от множества факторов, включая особенности телосложения, возраст женщины и сопутствующие состояния.

Первые несколько дней особенно трудны, боль возникает при любом движении, при попытке повернуться, приподняться, дотянуться до телефона. Поэтому сразу после операции к животу прикладывают пузырь со льдом, а при необходимости врач назначает соответствующие случаю лекарственные препараты: обезболивающие, снижающие газообразование, антибактериальные, сокращающие матку и другие. Не нужно бояться, что анальгетики попадут в грудное молоко и повредят малышу, этого не произойдет ни в каком случае.

К тому же попытаться облегчить свое состояние можно и самостоятельно, если запомнить несколько простых правил.

Как облегчить боль самостоятельно

Научитесь правильно поворачиваться, лежа в постели. Для этого надо согнуть ноги и упереться ступнями в поверхность кровати, потом приподнять бедра, повернуть их в сторону и опустить. Следом за этим поверните туловище в ту же сторону. Повернуться таким образом гораздо легче, и ваши швы не пострадают от движения.

Вставать с постели тоже нужно правильно: сначала необходимо повернуться на бок, свесить ноги с кровати и сесть. В течение пары минут подвигайте ногами, затем осторожно встаньте, держась как можно прямее. Швы натянутся, но это не должно вас насторожить, сделайте несколько осторожных шагов, спину держите прямо. С каждым разом подниматься будет легче.

После наркоза, чтобы избавиться от слизи, скопившейся в легких, приходится кашлять, что тоже достаточно больно. Но делать это нужно обязательно, поэтому попробуйте следующее упражнение: плотно прижмите полотенце к вашему шву, этим вы его защитите и укрепите. Затем сделайте глубокий вдох и резко выдохните, втянув живот. Повторяйте упражнение несколько раз на протяжении часа, особенно если есть ощущение «всхлипывания» в легких.

Запор после кесарева сечения – что делать| МИКРОЛАКС®

Количество просмотров: 13 771

Дата последнего обновления: 09.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание:

Причины появления запора после кесарева сечения
Типы запоров после кесарева сечения
Как бороться с запорами после кесарева сечения
МИКРОЛАКС^®: помощь при запорах после кесарева сечения

Такая проблема, как запор после кесарева сечения, встречается довольно часто. Какова бы ни была причина этого явления, оно приносит сильный дискомфорт и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Причины появления запора после кесарева сечения

Причины развития запора могут быть физиологическими или психологическими. Прежде всего каждая женщина переживает из-за состояния швов после операции, в частности появляются опасения, что при натуживании они могут разойтись. Также не избежать психологического напряжение из-за заботы о ребенке и новом статусе. Физиологических причин появления запора намного больше. К наиболее распространенным можно отнести:

• резкую гормональную перестройку организма после родов;
• нерационально подобранная диета для кормящей мамы и недостаточное потребление жидкости;
• растягивание и ослабление брюшных мышц;
• изменение положения кишечника и снижение его перистальтики;
• влияние анестезии при операции;
• развившийся во время беременности геморрой;
• сдавливание кишечника увеличенной маткой, что после родов наблюдается еще около 8 недель.

Наверх к содержанию

Типы запоров после кесарева сечения

Атонические

Чаще всего женщин после кесарева сечения мучают атонические запоры, которые могут возникать из-за слабости мышечного слоя кишечной стенки, в результате чего передвижение каловых масс затрудняется. Кал постепенно скапливается, становится твердым и начинает провоцировать другие проблемы со здоровьем, и прежде всего интоксикацию организма.

При акте дефекации после атонического запора обычно выходит большое количество каловых масс. Первая часть из них твердая и спрессованная, последняя – более мягкая. Процесс сопровождается неприятными ощущениями. Он несколько болезненный, на кале могут присутствовать следы крови и слизи.

Спастические

Спастические запоры чаще возникают по психологическим причинам. В таких случаях повышается мышечный тонус на отдельных участках толстой кишки. Этот спазм не дает нормально продвигаться каловым массам, в результате чего они начинают скапливаться, попутно препятствуя отхождению газов.

Стул при таких запорах напоминает небольшие твердые камушки округлой формы. У женщины часто возникает желание сходить в туалет, но опорожнение кишечника может быть неполным, малыми порциями.

Наверх к содержанию

Как бороться с запорами после кесарева сечения

Молодых мам часто мучает вопрос: что делать с запором после кесарева сечения? Прежде чем приступить к лечению, необходимо проконсультироваться с терапевтом и педиатром (если ребенок находится на грудном вскармливании). Возможно, врач для большей эффективности предложит комплексную терапию, а не использование одного какого-либо метода.

Прежде всего для нормализации работы кишечника, особенно при атонических запорах, необходимо пересмотреть питание молодой мамы и ее питьевой режим, который должен составлять не менее 1,5–2 л¹ жидкости в сутки. В диетическое питание кормящей женщины специалисты рекомендуют включить злаки, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, напитки, растительное масло. При послеоперационном запоре нужно ограничить употребление манной каши, белых сортов хлеба, риса, картофеля, груш, орехов. Полностью придется отказаться от крепкого чая и кофе.

Медикаментозное лечение запора после кесарева сечения может назначить только врач с учетом особенностей организма и способа вскармливания новорожденного.

Наверх к содержанию

МИКРОЛАКС

^®: помощь при запорах после кесарева сечения

МИКРОЛАКС^® – микроклизма, которая способствует мягкому устранению запора. Это препарат с высоким профилем безопасности, не имеющий возрастных ограничений по применению. Активные вещества в течение 5–15 минут¹ способствуют размягчению каловых масс, в результате чего они легче выводятся из организма. Благодаря локальному применению компоненты микроклизмы не попадают в общий кровоток.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

^{1Диетология. Руководство. Под редакцией А. Ю. Барановского. 4-е издание; Питер 2012}

^{2 В соответствии с инструкцией по медицинскому применению препарата МИКРОЛАКС® средство способствует наступлению действия через 5–15 минут после использования.}

Советы и хитрости, чтобы облегчить это, Кидадль

Когда у нас появляется ребенок, на его пути часто бывает несколько сюрпризов, о которых люди, кажется, не говорят нам.

После родов через кесарево сечение у вас могут возникнуть послеродовые газы и боль в животе, вызванные накоплением в кишечнике. Это совершенно нормально в течение нескольких дней после родов, но часто может стать сюрпризом для молодых мам, когда друзья с младенцами пренебрегают рассказом вам об этом неэмоциональном побочном эффекте ребенка!

Послеродовой газ может быть вызван множеством разных причин, и газовые боли в животе можно облегчить дома с помощью некоторых быстрых домашних средств.Если вы беспокоитесь или испытываете сильную боль от газа, вам следует поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что все в порядке, но обычно боль проходит через несколько дней после родов.

Если вы хотите узнать больше о том, чего ожидать во время беременности и отцовства, то почему бы не ознакомиться с этой статьей о средствах защиты уха ребенка или этими вопросами, которые можно задать своему педиатру?

‍

Почему у вас появляется газовая боль после секции C?

Газовая боль — очень частое переживание после беременности, и оно может вызывать сильную боль.Гормон прогестерон вырабатывается, чтобы поддерживать вас во время беременности, что заставляет мышцы вашего тела расслабляться. Это означает, что все ваши мышцы, включая кишечник, начинают замедляться, а это означает, что пищеварение займет намного больше времени, чем обычно. Это приводит к внутреннему скоплению газа, что приводит к вздутию живота, отрыжке и пуканию, часто без особого внимания со стороны вашего тела.

Вы также можете испытывать более сильную газовую боль после беременности из-за любого повреждения тазового дна.Если вы растянули или разорвали мышцы анального сфинктера, у вас может возникнуть недержание мочи. Половина всех женщин, повреждающих эти мышцы, испытают изменение в привычках кишечника. Эти изменения могут быть чем угодно, от анальной утечки или позывов к дефекации до потери контроля над газами, жидким стулом или даже твердым стулом. Большинство женщин, перенесших кесарево сечение, не повредили эти мышцы, но если вам сделали экстренное кесарево сечение после попытки родить естественным путем, у вас может быть этот послеродовой период.

Запор может быть еще одним побочным эффектом в послеродовом периоде, и если вы испытываете газовые боли, которые застряли внутри вас и очень болезненны, то причиной может быть запор. В первую неделю после родов через естественные родовые пути или через кесарево сечение ваш кишечник значительно замедлится, что даст вашему телу время для отдыха. К сожалению, признаки запора и скопившегося газа могут сохраняться на шесть или более недель дольше и вызывать сильную газовую боль. Это можно распознать по твердому, комковатому стулу, дискомфорту в животе, нечастому стулу и напряжению во время дефекации.Вам может казаться, что кишечник не полностью опорожнен, когда вы пользуетесь туалетом, но вы не можете этого сделать.

Когда вам сделали кесарево сечение, ваш врач может предложить вам некоторые добавки для вашего здоровья, которые помогут вашему выздоровлению. Добавки железа могут быть еще одной причиной запоров и боли в области живота. Некоторые обезболивающие, которые вам пропишут после операции, также могут вызвать вздутие живота и запор.

Послеродовая диета также может быть одной из причин более сильных газов и вздутия живота во время выздоровления.Здоровые продукты, такие как бобы, цельнозерновые, молочные продукты, а также некоторые фрукты и овощи, могут вызвать выделение большего количества газов. Также виноваты жевательная резинка, газированные напитки и леденцы. Если у вас газы, когда вашему ребенку исполнилось несколько месяцев, то ваша диета может стать главным нарушителем. Если вы заметили, что газы возникают гораздо чаще, когда вы едите определенную пищу, то, вероятно, стоит поговорить с врачом, поскольку у вас может быть чувствительность к этой конкретной пище.

Было показано, что родители, родившие более одного ребенка, с возрастом страдают от недержания мочи.Это было обнаружено в ходе исследования шведских исследователей, которые обнаружили, что женщины, которые все еще испытывают анальные проблемы более чем через девять месяцев после родов, вероятно, будут иметь эти проблемы на всю жизнь, если они не обратятся за медицинской помощью.

Итак, как долго длится послеродовой газ? Это может варьироваться от женщины к женщине, но газ должен исчезнуть сам по себе в течение нескольких недель после родов. Если по прошествии этого времени вы испытываете боль, то рекомендуется обратиться к врачу за советом или попробовать некоторые из наших методов, приведенных ниже, чтобы облегчить боль во время выздоровления.

Обратите внимание, что после кесарева сечения вы можете чувствовать болезненность и болезненность в течение шести недель. Кровотечение и выделения являются нормальным явлением во время восстановления после кесарева сечения, и по истечении этого времени эти боли должны исчезнуть сами по себе.

Как облегчить газовую боль после A C

Послеродовая газовая боль после кесарева сечения часто может пройти сама по себе, но есть также несколько методов лечения, которые помогут вам немного облегчить газовую боль.

Если ваш врач рекомендует добавки железа, спросите, можете ли вы подождать, пока у вас не будет одного или двух послеродовых опорожнений, прежде чем начинать их принимать.Это позволит вам очистить свое тело в течение нескольких дней после хирургической процедуры и снизит вероятность возникновения газов и запоров в ближайшие дни.

Теплый компресс на животе может облегчить боль и газ.

Если вы принимаете обезболивающие, попробуйте перейти на ибупрофен (с одобрения врача), который может остановить любые запоры и газы, вызванные ими.

Ваше тело перенесло болезненную операцию, поэтому важно как можно больше отдыхать.Спите, когда ваш ребенок спит, и когда у вас есть возможность, чтобы ваше тело восстановилось.

Если вы можете, попробуйте встать и пройти от пяти до 10 минут несколько раз в день. Это заставит ваше тело двигаться и поможет вам вернуть здоровье кишечника в норму.

Внесение изменений в свой рацион может иметь огромное значение для здоровья кишечника, если вы подозреваете, что ваша диета вызывает у вас больше газов. Поэкспериментируйте, от каких продуктов вы чувствуете себя хуже, и попробуйте исключить бобы, молочные продукты и цельнозерновые продукты, кроме риса и лука.Возможно, вы захотите держаться подальше от спаржи, цветной капусты, брокколи, капусты, яблок, персиков и груш.

Исключение леденцов, газированных напитков, жевательной резинки и продуктов с высокой степенью переработки из своего рациона также должно облегчить вам боль от газов, которую вы испытываете. Замените их на волокна, такие как отруби, ягоды, зеленые овощи и чернослив, чтобы улучшить здоровье кишечника.

Рекомендуется пить много воды, а теплые жидкости даже лучше смягчают стул, чем холодная вода.Употребление травяных чаев или теплой воды от двух до четырех раз в день может помочь вам с выделением газов.

Позы для облегчения газовой боли после раздела A C

Многим женщинам нравится использовать позы йоги, такие как «поза счастливого ребенка», чтобы укрепить тазовое дно и заставить вещи двигаться в их кишечнике. Для выполнения этой позы нужно лечь на спину и подвести ноги к груди, согнув колени. Положите руки на внутреннюю сторону каждой голени и удерживайте положение так долго, как вам удобно, сгибая и разгибая ноги.Мы не советуем этого делать, если вам только что сделали кесарево сечение, потому что вам потребуется немного времени на восстановление после кесарева сечения, прежде чем вы начнете двигаться. Перед тренировкой рекомендуется поговорить со своим врачом, чтобы узнать, что они посоветуют.

Еще одна поза йоги, которая может помочь при газовой боли, — это «поза кошки», которая включает в себя положение на руках и коленях и легкое поднятие живота вверх. В этой позе пузырьки газа растягиваются таким образом, чтобы не повредить кесарево сечение.

Поднимите колени, когда вы медленно ложитесь к груди, это поможет избавиться от газов, скопившихся внутри вашего тела. Не заставляйте себя напрягаться, если чувствуете боль.

Массаж желудка после операции принесет вам сильное облегчение от газов, которые вы испытываете. Мягко надавите вниз, потирая живот по часовой стрелке, и вы будете плавно перемещать предметы.

Вы также можете укрепить мышцы тазового дна дома, особенно если вы страдаете анальным недержанием или газовыми болями.По крайней мере, три раза в день выполняйте от восьми до двенадцати сокращений мышц тазового дна, удерживая каждое по шесть-восемь секунд. Для этого вам просто нужно согнуться, как будто вы задерживаете движение кишечника. Опять же, не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом любой физической активности после кесарева сечения.

Когда следует беспокоиться о боли в животе после раздела A C

Избыточное газообразование может казаться неприятным побочным эффектом беременности, но в большинстве случаев это просто естественная часть родов.Если вы испытываете какие-либо сильные боли после родов с использованием кесарева сечения, обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы он мог понять, как помочь и нужно ли что-то делать.

В некоторых случаях сильную боль в животе можно принять за инфекцию матки. Другими признаками этого могут быть аномальные выделения из влагалища, кровотечение с усилением тяжести, лихорадка, тошнота или рвота. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что это может быть причиной.

В противном случае, если запор длится дольше трех или четырех дней после операции, рекомендуется позвонить своему врачу.

Любые признаки анальной недостаточности также следует тщательно исследовать, чтобы при необходимости можно было сделать операцию по восстановлению и убедиться, что ваше тело восстанавливается здоровым образом.

Если вы подозреваете, что у вас газы из-за пищевой аллергии или по другим причинам, связанным с питанием, позвоните своему врачу, чтобы выяснить, что это может быть.

Если вы нашли эту статью полезной, то почему бы не взглянуть на наше руководство о том, как пройти тест на толерантность к глюкозе или все возрасты регрессии сна?

‍

Как избавиться от послеродовых газов

Ваше тело претерпевает различные странные, странные и чудесные изменения во время беременности. Дарить жизнь — огромная задача — ваше тело потрясающее!

Эти изменения, однако, не прекращаются только после того, как у вас родится шишка.

Наряду с попытками войти в ритм вашего нового распорядка, кормить грудью и быть суперженщиной, вы также можете постоянно испытывать дискомфорт!

Болезненные или неконтролируемые газы — распространенный (и действительно неудобный) симптом беременности, который иногда сохраняется спустя долгое время после родов.

Вот некоторые причины послеродового газа, что вы можете сделать с этим дома и когда позвонить своему врачу.

От чего у вас такое газообразование после беременности?

Газы после беременности — не редкость, и это совсем не весело. Гормон прогестерон — одна из основных причин избытка газов во время беременности. Поскольку ваше тело производит больше прогестерона для поддержки вашей беременности, это заставляет мышцы вашего тела расслабляться.

Сюда входят и мышцы кишечника.Мышцы кишечника, которые двигаются медленнее, замедляют пищеварение. Это вызывает скопление газов, что, в свою очередь, приводит к вздутию живота, отрыжке и послеродовым метеоризмам.

В процессе родов замедляется движение пищи по кишечнику, что может вызвать вздутие живота или запор.

Может ли быть газ после родов?

Возможно, вы обнаружили, что во время беременности у вас были эпизодические приступы газообразования. Вероятно, все изменилось с момента рождения ребенка, но вы можете обнаружить, что у вас по-прежнему появляются ужасные газы, независимо от того, что вы едите.

В некоторых ситуациях это может вызвать боль, дискомфорт, разочарование и даже смущение.

«Послеродовое метеоризм может быть болезненным и раздражающим, но есть много вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы попытаться облегчить себе газы».

Газы после беременности — это нормально?

Проще говоря, да! Газы после беременности — это нормально, и можете быть уверены, что вы не одиноки в этом. Многие мамы сообщают, что после родов у них повышенное газообразование, чем обычно.

Эта газовая проблема может длиться от одной недели до нескольких месяцев после беременности. Каждая женщина индивидуальна и по-разному адаптируется к родам.

Большинство женщин, родивших естественным путем или путем кесарева сечения, вероятно, испытают газы в брюшной полости и вздутие живота после рождения ребенка.

Вздутие живота после беременности

По мере продолжения беременности повышенное давление растущей матки на брюшную полость может замедлить пищеварение, что приведет к газообразованию.

Беременность — это долгий процесс, который не заканчивается в момент рождения ребенка. Послеродовой газ — это реальная проблема, а это означает, что вы, возможно, еще не размахиваете этим газом на прощание.

Что вызывает вздутие живота и газы после беременности?

Некоторые продукты могут способствовать газообразованию, а витамины для беременных (особенно железо) могут вызывать запор, приводя к — уф — большему количеству газов.

• Запор: Ваш стул может быть медленным в течение первых нескольких дней (а, возможно, и намного дольше) после родов, независимо от того, рожали ли вы через естественные родовые пути или через кесарево сечение.Запор — это когда вы не испражняетесь часто или стул затруднен. У вас также может быть болезненный газ, который может появиться в течение некоторого времени после родов.
• Привычки в еде: Если прошло слишком много месяцев, и вы чувствуете, что это никогда не закончится, возможно, что ваши послеродовые газы больше связаны с вашей диетой, чем с чем-либо еще.

• Повреждение тазового дна: Беременность и роды могут растягивать и травмировать мышцы и нервы тазового дна, что снижает ваш контроль над прохождением газов.Эти травмы также могут снизить ваш контроль над дефекацией, что с медицинской точки зрения называется недержанием мочи.

• Эпизиотомия: Возможно, вам пришлось пройти эту небольшую хирургическую операцию во время родов. Врач разрезает между входом во влагалище и анусом, чтобы предотвратить разрыв. Иногда эпизиотомия также может ослабить мышцы тазового дна, что приводит к симптомам анального недержания, включая послеродовые газы.

Лечение газовой боли после кесарева сечения

Послеродовой метеоризм в дополнение к процессу заживления после кесарева сечения может быть чрезвычайно неприятным.

Газ, возникающий после кесарева сечения, может показаться, что вы больше никогда не сможете дышать или ходить, когда становится очень плохо. Он может начинаться с живота и подниматься вверх по всему туловищу к плечам, как будто вы воздушный шарик на детской вечеринке. Это может быть худшее чувство!

Это обычно происходит, когда кишечник становится вялым после операции, в результате чего возникает боль при газах, давящая на диафрагму; эта боль может распространяться на плечи. Ваша медсестра, вероятно, предложит вам противогазовые препараты и посоветует вам как можно скорее прогуляться.

Ваш врач мог прописать вам препараты железа, если вам делали кесарево сечение. Утюг также может способствовать запору.

Какание может стать настоящей проблемой после кесарева сечения просто потому, что его сложно толкнуть, когда живот болезненный и болезненный. Прием смягчителей стула после родов поможет вам снова вернуться к привычному распорядку дня.

Газовая боль после кесарева сечения

Может потребоваться от недели до месяца, чтобы появилось ощущение, что в конце туннеля может быть свет, но большую часть газа следует выпустить и, надеюсь, уйти, если вы попробуете следующие средства:

• Отложить прием добавок железа: Ожидание начала приема любых добавок железа, пока у вас не будет одного или нескольких дефекаций после рождения.
• Walk it out: Прогулка (в своем собственном темпе, по больнице или дому) может помочь облегчить газовую боль после кесарева сечения. Если вы чувствуете себя готовым к этому, попробуйте держаться за что-нибудь или кого-то, чтобы вы могли легко приседать здесь и там.

• Попробуйте другой вид обезболивающего: Некоторые обезболивающие вызывают запор, попробуйте то, которое не имеет такого эффекта, действительно может помочь в этой ситуации.

• Поза кошачьей йоги: Поза кошки поднимет живот так, чтобы не раздражать новую рану, и поможет растянуть пузырьки газа.

• Поднимите колени: Медленно начните поднимать колени к груди как можно ближе. Не давите на себя, если вам больно. Это действие разрушит скопившийся газ, который вы испытываете.
• Помассируйте живот: Вы почувствуете большое облегчение, если мягко надавите на живот, растирая его по часовой стрелке.

Послеродовая газовая боль

И у молодых, и у опытных мам: кишечник многое пережил во время родов.Мышцы могут быть вялыми, что может вызвать запор и ощущение вздутия живота.

Если ваш кишечник немного напрягся или тазовое дно вас подводит, вы можете обнаружить, что избыток ветра является проблемой.

Подтекающие каловые массы (послеродовое недержание мочи) также могут быть проблемой по тем же причинам. Если вы страдаете от этого, это должно исчезнуть само по себе, когда вы восстановите силы в нижней части тазовой области, что займет некоторое время.

Боль в левом боку

Боль в левом боку может быть пугающей, и, хотя вы можете быть в состоянии повышенной готовности и чувствовать, как будто ваша боль — это нечто большее, нередко ощущать боль в левом боку после родов.

Так же, как вы приспосабливаетесь к новому члену семьи, ваше тело теперь приспосабливается к тому, чтобы больше не носить его за вас.

Ваши связки, как и все остальное, возвращаются на свои места. Ношение послеродового поддерживающего пояса может быть фантастическим способом, чтобы все было пристегнуто и чувствовалось больше поддержки.

Однако вы должны знать, когда следует звонить своему врачу. Не все одинаковы, и если что-то не так, душевное спокойствие может принести вам и вашему здоровью пользу.

Когда послеродовой газ не является нормальным?

Если вы недавно родили ребенка, всегда лучше сообщить врачу, если у вас сильная боль в животе. Редкие случаи могут спутать боль, вызванную инфекцией матки , с болью, которую вы считаете газовой болью.

Признаки ИМП могут включать:

• Продолжающееся усиливающееся кровотечение.
• Выделения из влагалища странного запаха или цвета.
• Температура выше 38 ° C
• Сильная боль внизу живота
• Плохое самочувствие в желудке / рвота.

Если у вас есть признаки недержания мочи , было бы неплохо пройти обследование и провести любой ремонт после родов.

Как избавиться от газа после доставки

Послеродовое метеоризм может быть болезненным и раздражающим, но есть много вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы попытаться облегчить себе газы:

1. Жидкости, жидкости, жидкости: Убедитесь, что вы пьете много воды. Употребление не менее 8-10 стаканов в день поможет смягчить кишечник и ускорить работу.

2. Пейте теплые жидкости: Травяные чаи, такие как ройбуш или теплая вода, два-три раза в день могут помочь уменьшить послеродовое газообразование.

3. Отдохните: Воспользуйтесь тем, как часто ваш ребенок будет спать в течение следующих нескольких недель, и не расстраивайтесь из-за того, что кивал при каждой возможности.

4. Клетчатка: Употребление большого количества клетчатки, такой как отруби, фрукты, зеленые овощи и цельнозерновые продукты, побудит вашу пищеварительную систему вернуться к привычному распорядку дня.

5. Чернослив: Мы все слышали о старых добрых домашних средствах, а чернослив обладает естественным и легким слабительным действием.

6. Попробуйте вести журнал питания: Если вы подозреваете, что послеродовой метеоризм — это возможная проблема с питанием, дневник питания — очень хороший способ отслеживать, как определенные продукты оставили у вас чувство после их употребления.

7. Смягчители стула: Если эти другие советы по образу жизни не помогают, поговорите со своим врачом о смягчителях стула.

Как укрепить мышцы тазового дна в домашних условиях

Упражнения для мышц тазового дна, также известные как упражнения Кегеля , являются одним из лучших способов улучшить и поддержать функции кишечника.

Как и в любом другом упражнении, сначала может быть трудно понять, правильно ли вы тренируете свой Kegels . Не волнуйтесь, практика ведет к совершенству.

1. Где мышцы? В следующий раз, когда вы будете сидеть на унитазе, постарайтесь остановить мочеиспускание на полпути. Поздравляю! Вы успешно определили мышцы тазового дна и, вероятно, самую сложную часть этого упражнения.
2. Растет медленно. Выполните это упражнение с пустым мочевым пузырем.Ваша первая цель — напрячь мышцы тазового дна примерно на шесть секунд. Расслабьте их на такое же количество секунд. Попробуйте делать до 10 повторений в день.

3. Повторять три раза в день. Стремитесь делать как минимум три подхода по 10 повторений в день.

Путь от беременности к небеременной (суперженщине) не всегда бывает легким. Это может быть физически и эмоционально истощающим.

Мы надеемся, что эта статья отвлекла вас от беспокойства, зная, что вы не одиноки в этой газоопасной ситуации.

Будьте активны в обеспечении максимального комфорта и отдыха и попробуйте некоторые (если не все) из этих домашних средств для облегчения послеродового метеоризма.

Если ваша боль беспокоит вас или членов вашей семьи, не стесняйтесь позвонить своему врачу и записаться на осмотр. Мы знаем, что здоровье вашего ребенка и вашего ребенка сейчас является главным приоритетом, поэтому спокойствие может облегчить ненужный стресс.

Также читайте:

4 шага, которые помогут вам обрести бодипозитив
Как я принял свое тело и себя после родов

Почему важно пукать или отводить газы после кесарева сечения?

На самом деле, попутный газ важен для вашего восстановления.

Автор Дебджани Арора | Опубликовано: 18 октября 2017 г., 12:06 IST

Самый неловкий вопрос, который мне когда-либо задавали в больнице на следующее утро после операции кесарева сечения, был: «У вас прошел газ?» Как бы неловко это ни звучало, я даже не знал, как ответить на этот вопрос. Никогда в моей жизни меня не спрашивали, не было ли у меня отравления, и я подумал, что говорить о пердеже возмутительно. Поскольку я не мог ответить на вопрос, врачи поспешно ушли (так как они были на обходе), посоветовав мне проявить бдительность и сообщить им, смогу ли я передать газ, когда они придут на следующий раунд.Вот четыре вещи, которые вы должны помнить, прежде чем решиться на факультативное кесарево сечение.

Это меня озадачило. Почему для них был такой важный вопрос, почему проходил газ. Я знал, что сам не получу ответа на этот вопрос, учитывая, что я все еще выходил из состояния анестезии и у меня не было ресурсов, чтобы провести какое-то исследование. Поэтому я спросил об этом у служанки, которая вошла, чтобы сделать мне инъекцию обезболивающего через капельницу, чтобы облегчить мои боли. Вот 10 вопросов, которые следует задать врачу перед плановым кесаревым сечением.

Почему важно отвести газ после операции

Затем она объяснила, что во время операции проводится спинальная анестезия, чтобы обезболить нижнюю часть тела и провести операцию. Это заставляет все внутренние органы вместе с кишечником переходить в состояние сна. Иногда воздух попадает в желудок под действием обезболивающих. Когда врачи зашивают разрез после вынимания ребенка, в брюшной полости остается небольшое количество воздуха. Обезболивающие, вводимые внутривенно, также могут привести к газообразованию.Вот почему врачам и медицинскому персоналу важно знать, нет ли у вас газов после операции, пока вы восстанавливаетесь от последствий анестезии. Вот пять вещей, о которых вам нужно позаботиться, чтобы быстрее выздороветь после кесарева сечения.

Прохождение газа означает, что ваше тело начало работать, как прежде, и действие анестезии ослабло. Помните, что если у вас не будет газов, вам, возможно, не разрешат ничего есть после операции. Однако после операции вам разрешат пить такие жидкости, как соки и супы.Проходящий газ — важный параметр восстановления.

Как пропустить газ после кесарева сечения?

В нормальном сценарии это должно происходить само по себе. Если этого не происходит, попробуйте немного прогуляться с помощью медперсонала или обслуживающего персонала. Ходьба заставит ваши органы встряхнуться и, вероятно, скоро выйдет из строя. Выпейте стакан теплой воды или чая, чтобы дать кишечнику толчок. Если по-прежнему вы не можете передать газовую информацию об этом своему врачу или медперсоналу, скорее всего, они могут дать вам суппозиторий для очистки кишечника.Ни в коем случае не давите на живот, чтобы выпустить газ, вместо этого обратитесь за помощью.

Источник изображения: Shutterstock

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

Как избавиться от газовой проблемы после доставки?

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 1 февраля 2021 г.

Тело женщины претерпевает множество изменений во время и после беременности. В послеродовом периоде у вас могут наблюдаться изменения в дефекации.Вы можете почувствовать вздутие живота, запор или даже болезненные газы. Послеродовой газ — обычное дело, но он может быть для вас довольно неприятным. Однако важно знать, почему это происходит в первую очередь, чтобы можно было принять правильные меры для лечения этой проблемы.

Нормально ли газ после доставки?

Да, газ после родов — это нормально. Некоторые из симптомов газообразования после родов включают пердеж, отрыжку и боль в животе. Вы также можете почувствовать спазмы в животе.Большинство женщин испытывают эту проблему после родов.

Возможные причины послеродового газа

Есть много причин, по которым у вас могут возникнуть проблемы с газами после родов (послеродовой гастрит). Это может быть из-за типа пищи, которую вы потребляете, или из-за определенных физических аспектов тела.

1. Изменения в диете и образе жизни

Пища, которую вы потребляете после родов, оказывает огромное влияние на вашу пищеварительную систему, которая постепенно приходит в норму.Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, подсластителей, таких как сорбит, или даже лактозы, может вызвать у вас газообразное состояние. Цельнозерновые, некоторые фрукты и даже жевательная резинка также могут вызывать газы. Иногда поспешный прием пищи также может вызвать газообразование.

2. Запор

Если после родов вы чувствуете скопление газа в животе, это может быть из-за запора. Опорожнение кишечника у человека, страдающего запором, обычно неустойчиво. В тяжелых случаях выделяющиеся фекалии могут быть полными и твердыми, что затрудняет их легкое прохождение.В сочетании с ощущением вздутия живота и болью в животе ситуация может усугубиться.

3. Эпизиотомия во время родов

Иногда естественные роды невозможны. Если женщина заставляет это случиться, существует риск разрыва тканей вокруг влагалища, что в дальнейшем приведет к множественным осложнениям. Поэтому врачи обычно делают хирургический разрез в области между влагалищем и анусом, чтобы уменьшить стресс. После завершения родов порез может зажить.Но во время этого процесса, поскольку мышцы таза ослаблены, а анальная сила также снижается, это может привести к задержке газов и стула из-за боли.

4. Повреждение тазового дна

Весь путь беременности, как и роды, очень утомителен для тела, особенно для мышц спины и таза. Мышцы тазового дна играют важную роль в управлении анальной областью. Во время родов может возникнуть анальное недержание, в результате чего сфинктер разорвется и повредит нервы в этой области.Это приводит к потере контроля над анусом, что затрудняет опорожнение кишечника, а также затрудняет отхождение газов. С другой стороны, у вас может закончиться выход стула или газа без какого-либо контроля, что также вызовет утечку.

Каковы симптомы газа после родов?

Самый сильный симптом, указывающий на присутствие газа, — это отрыжка или потребность пердеть. Иногда это может произойти и непроизвольно из-за потери мышечного контроля. Боли в животе можно принять за проблему, связанную с маткой, но на самом деле они могут быть результатом скопившегося газа.

Факторы, повышающие риск газообразования после родов

Газовое недержание после родов часто встречается у большинства женщин, но есть несколько факторов, которые увеличивают риск его возникновения. Обычно это:

• Травмы влагалища во время родов
• Разрыв заднего прохода или сфинктера
• Изменения внутренних органов от беременности до родов

Лечение послеродовых газов

Вы можете подумать о послеродовом обезболивании, когда начинаете испытывать эти проблемы.Но не существует специальных методов лечения, которые могут помочь от газа. Врачи обычно предлагают лекарства для стимуляции опорожнения кишечника. Ваш врач может также посоветовать вам сходить к физиотерапевту, который порекомендует вам некоторые упражнения, которые могут укрепить мышцы тазового дна.

Средства правовой защиты от газовой проблемы после доставки

Не существует специального средства от послеродового газа. В течение этих месяцев женское тело претерпевает серьезные изменения. Следовательно, уход за захваченным газом — это процесс, требующий множества мер.

1. Упражнения для укрепления мышц тазового дна

Если в результате родов ваш сфинктер разорвался или после эпизиотомии ваши анальные мышцы ослабли, вы можете попытаться восстановить их силу с помощью некоторых специальных упражнений. Перед выполнением любых упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом. Упражнения Кегеля творит чудеса в этом отношении, поскольку они помогают вам эффективно контролировать свои мочевые мышцы, а также опорожнение кишечника. Выполняйте эти упражнения всякий раз, когда у вас есть время, так как это не будет видно никому в комнате.

2. Внесите изменения в свой рацион

Как упоминалось ранее, употребление определенных продуктов питания может вызвать проблемы с газом. Поэтому избегайте употребления капусты, бобов, груш, яблок и других продуктов, которые, как известно, вызывают газы. Диетолог может помочь вам составить план правильного питания. Кроме того, сократите потребление продуктов, богатых клетчаткой, а также жирной пищи. Вы можете включить пробиотики, поскольку они могут помочь пополнить запасы полезных бактерий в кишечнике и сохранить его здоровье.

3. Развивайте правильные пищевые привычки

Очень легко случайно проглотить воздух без вашего ведома.Придерживайтесь небольших порций пищи и проводите достаточно времени, пережевывая каждый кусочек, прежде чем проглотить его.

4. Попробуйте природные средства правовой защиты

Убедитесь, что вы пьете много воды и достаточно отдыхаете, чтобы ваше тело могло восстановиться. Если у вас тяжелый запор с твердым стулом, по рекомендации врача используйте натуральные слабительные или смягчители стула. Поддерживайте движение или выполняйте легкие упражнения, если можете. На данный момент держитесь подальше от добавок железа, так как они могут усугубить запор.

Что следует помнить

Болезненные и стрессовые роды в сочетании с давлением на тело могут еще больше усугубить газовую проблему.После того, как типичные признаки анального недержания и диеты будут устранены, захваченный газ должен легко вырваться наружу. В очень редких случаях послеродовой газ может быть также результатом других заболеваний.

• Наличие целиакии и ее симптомы.
• Проявление непереносимости лактозы.
• Аллергия на определенные продукты питания, которые ранее не диагностировались.

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев тело восстанавливается правильным образом.Вы сможете легко выводить газы, и ваш кишечник также вернется в норму. Однако вам обязательно следует немедленно обратиться к врачу, если вы заметите какие-либо странные или болезненные состояния, описанные ниже.

• Чувство тошноты и рвоты.
• Боль в животе и внизу живота.
• Выделения из влагалища, сопровождающиеся кровотечением.
• Температура, превышающая 100,5 градусов по термометру.

Газы и проблемы с кишечником — обычное дело после родов, и нет причин для беспокойства по этому поводу.Понимание того, как избавиться от газов после родов, поможет вам расслабиться и сосредоточиться на выздоровлении, а также на уходе за ребенком.

Также читают:

Послеродовой артрит
Потребление плаценты после родов
Эффективные советы по борьбе с послеродовой депрессией

Что происходит после кесарева сечения?

Сразу после кесарева сечения персонал театра перенесет вас с операционного стола на кровать. Они отведут вас и вашего ребенка на кровати в небольшую палату, которую иногда называют палатой выздоровления.

Обычно вы можете продолжать контакт кожа к коже с ребенком, пока находитесь в палате восстановления. Ваша акушерка поможет вам найти удобное положение, чтобы положить ребенка к груди.

Вы останетесь в палате выздоровления на 30–60 минут. Если вы и ваш ребенок будете здоровы, вы перейдете в послеродовое отделение.

В отделении выздоровления и в послеродовом отделении у вас будет:

• регулярные проверки, чтобы убедиться, что анестетик закончился — ваша акушерка также будет проверять ваше дыхание, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, состояние ран и обезболивающее в течение первых нескольких часов
• регулярных проверок количества вагинальных кровотечений — акушерка также поможет вам регулярно менять прокладки для беременных
• катетер для слива мочи из мочевого пузыря — ваша акушерка проверит, что у вас достаточно мочи, в течение 6 часов и извлечет катетер примерно через 12 часов после операции, как только вы встанете и начнете двигаться.
• компрессионные чулки для снижения риска образования тромбов
• игла в руке (капельница), чтобы давать жидкости до тех пор, пока вы снова не начнете есть и пить. Обычно вы можете есть и пить, как только почувствуете, что готовы.

После операции

Продолжительность восстановления у всех разная. Есть много вещей, которые могут повлиять на ваше выздоровление, например, тип кесарева сечения. Но все кесарево сечение — серьезная операция. Вам понадобится помощь, чтобы поднять ребенка и встать с постели, по крайней мере, в первый день, но, возможно, и намного дольше.

Вам нужно будет оставаться в постели, пока действие анестетика не пройдет. Если вам делали спинальную или эпидуральную анестезию, это обычно занимает несколько часов.Если у вас была общая анестезия, это займет больше времени. Пока вы лежите в постели, вы не сможете взять ребенка на руки, поэтому вам понадобится помощь с кормлением и сменой подгузников. Если вам нужна помощь, вы можете нажать кнопку вызова, прикрепленную к вашей кровати.

«После секции c я смогла взять с собой мужа, и меня очень поддержали акушерки, вспомогательные работники и студенты. Они были там, чтобы помочь мне кормить, переодевать и поднимать моего ребенка, что было большой поддержкой и позволило мне отдохнуть.”
Лаура

Вам понадобится помощь, чтобы сесть в постели, пока вы восстанавливаетесь после наркоза. Если у вас сильная боль или болезненность в области живота (область живота), вам может потребоваться более длительная помощь. Ваша больничная койка будет иметь элементы управления, позволяющие поднимать и опускать изголовье кровати, а также перемещать кровать выше или ниже от пола.

«Мне жаль, что мне не сказали, как тяжело и болезненно будет пытаться сесть в постели после кесарева сечения».
Сара

Прочтите о своем выздоровлении дома после кесарева сечения.

Обезболивание после кесарева сечения

Ваша рана, вероятно, будет болезненной и покрытой синяками в течение нескольких дней или недель. Ваша акушерка может предложить вам парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или диклофенак, для облегчения боли. НПВП могут вызвать проблемы с желудком, но прием их с пищей должен помочь. Сообщите акушерке, если считаете, что обезболивающее вызывает какие-либо побочные эффекты.

Если вы все еще испытываете боль, ваша акушерка может предложить вам более сильное (опиоидное) болеутоляющее, например морфин.Эти обезболивающие могут вызвать у некоторых людей тошноту. Если это произойдет, ваша акушерка предложит вам лекарство от болезней.

Чтобы помочь справиться с любой болью:

• принимайте обезболивающее регулярно и вовремя, даже если в данный момент боли у вас нет
• немедленно сообщите акушерке, если боль не исчезнет.

Количество обезболивающих, рекомендованное вашей акушеркой или врачом, должно быть безопасным для вас во время кормления грудью. Небольшие количества любого лекарства, которое вы принимаете, могут попасть в грудное молоко, но они вряд ли причинят вред вашему ребенку, если вы примете их в соответствии с инструкциями.Но кодеин или ко-кодамол (который содержит кодеин) могут нанести вред вашему ребенку. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, акушеркой или фармацевтом. Ваша акушерка может прописать вам обезболивающие, например парацетамол, чтобы вы могли принять их дома.

«Я чувствовал, что могу справиться с болью днем, но ночью стало хуже. Каждую ночь в больнице мне приходилось принимать более сильное обезболивающее. После этого я убедился, что регулярно принимаю болеутоляющие и держу себя на вершине боли. Двигаться тоже помогло.”
Лаура

Кесарево сечение раны

На рану будет наложена водонепроницаемая повязка. Ваша акушерка может попросить вас снять повязку через 6–24 часа после кесарева сечения, чтобы они могли проверить вашу рану. Это может быть проще сделать в душе, потому что теплая вода помогает уменьшить дискомфорт.

Вам может не понадобиться другая повязка, но в этом случае ваша акушерка снимет ее, когда придет к вам домой.
После снятия повязки очищайте рану каждый день простой водой.Избегайте использования мыла и аккуратно промокните область насухо мягким полотенцем, а не втирайте.

Возможно, вам будет удобнее носить свободную одежду и хлопковые брюки, которые сидят над раной.
Ваша рана ушита швами или зажимами. У вас могут появиться швы, которые рассасываются после заживления раны. В противном случае ваша акушерка снимет швы или зажимы, когда придет к вам домой, примерно через 5–7 дней после кесарева сечения.

Узнайте, как ухаживать за раной после кесарева сечения в домашних условиях.

Встать и передвигаться

Когда действие анестетика закончится, вы сможете встать и отправиться на короткую прогулку. Скорее всего, вы почувствуете шаткость в первый раз, когда встанете, а катетер все еще будет у вас, поэтому вам понадобится акушерка, чтобы вам помочь. Ваш живот (область живота) может казаться очень болезненным и тяжелым. Ваша акушерка может заранее обезболить, чтобы вам было удобнее.

Важно передвигаться вскоре после кесарева сечения, чтобы снизить риск образования тромбов.Другие способы снижения этого риска включают:

• обильное питье
• в компрессионных чулках
• , если вам ежедневно после операции вводят разжижающий кровь препарат — ваша акушерка скажет вам, нужно ли вам это делать и как долго.

Используйте только медицинские компрессионные чулки, которые дает вам акушерка. Акушерка измерит ваши голени, чтобы убедиться, что чулки вам подходят. Вам нужно будет носить чулки днем ​​и ночью столько, сколько посоветует ваша акушерка, снимая их только в душ.У вас будет только одна пара, поэтому вы можете надеть тапочки, чтобы они не пачкались.

В туалет

Акушерка извлечет ваш катетер примерно через 12 часов после операции, если вы сможете встать с постели. Это неприятно, но безболезненно. Как только катетер вынут, вы сможете пройти в ванную и принять душ. Возможно, вы захотите попросить кого-нибудь пройти с вами в первый раз, если вы чувствуете себя неустойчиво на ногах.

Ваша акушерка посоветует вам пить много жидкости после удаления катетера.Они могут попросить вас измерить количество мочи, которое вы выделяете первые пару раз, когда вы идете в туалет, чтобы убедиться, что у вас нет проблем с мочевым пузырем.

Сообщите акушерке, если вы испытываете дискомфорт при мочеиспускании.

Ванные комнаты, как правило, достаточно просторны, чтобы взять с собой детскую кроватку, если у вас нет никого, кто бы присматривал за ребенком, пока вы его умываетесь. В некоторых больничных душах есть сиденья, которые могут быть полезны, если вам сложно долго стоять.Не беспокойтесь о том, чтобы намочить повязку — она ​​водонепроницаема, поэтому рана останется сухой.

«В день операции я лежала в постели с установленным катетером. На следующее утро акушерка помогла мне встать с постели и принять душ. В моем животе было тянущее чувство, которое было очень неудобно, но они посоветовали мне держать руку прижатой к нему, что помогло ».
Лаура

Кровотечение

У вас будет вагинальное кровотечение в течение 2–6 недель после родов.В основном это происходит от места прикрепления плаценты к матке.

Узнайте больше о кровотечении после кесарева сечения.

Ловушка ветра и запор

После кесарева сечения может пройти несколько часов или дней, прежде чем кишечник снова начнет работать. У некоторых женщин это может вызвать болезненный перехватывающий ветер и запор.

Некоторые обезболивающие, например опиоиды, могут вызывать запор. Если вы принимаете опиоиды, ваша акушерка может предложить вам слабительное, чтобы предотвратить запор.

Жевательная резинка может улучшить работу кишечника и помочь вам чувствовать себя более комфортно. Некоторые женщины говорят, что чай из перечной мяты помогает облегчить дыхание. Употребление черносливового сока может помочь при запоре.

«У меня был очень болезненный перехватывающий ветер. Акушерка предложила мне немного мятного чая, и через несколько минут боль прошла».

Для помощи при запоре:

• пейте 6-8 стаканов жидкости в день, но избегайте алкоголя
• регулярно питаются, включая продукты, содержащие клетчатку
• двигайся как можно больше
• не откладывай сходить в туалет и дай себе достаточно времени
• когда вы сидите на унитазе, поставьте ноги на скамеечку для ног или стопку книг.

Ваш ребенок после кесарева сечения

Если вы оба здоровы, вы и ваш ребенок останетесь вместе в послеродовом отделении после кесарева сечения. Это важное время для вас и вашего партнера, если он у вас есть, чтобы сблизиться с ребенком. Например, при контакте кожа к коже.

Ваш ребенок может откашляться от слизи в первые несколько дней после кесарева сечения. Слизь обычно выталкивается из легких ребенка во время родов через естественные родовые пути, но этого не происходит во время кесарева сечения.Слизь может затруднить кормление вашего ребенка, и это может беспокоить вас. Но это нормально, и через несколько дней должно стать лучше.

Когда я могу пойти домой после кесарева сечения?

Обычно вы будете оставаться в больнице в течение 2-4 дней после кесарева сечения. Если вы и ваш ребенок здоровы и у вас есть кто-то, кто поможет вам по дому, вы, возможно, сможете вернуться домой через 24 часа.

Возможно, вы не готовы идти домой, особенно если это ваш первый ребенок или вам или вашему ребенку нужна дополнительная помощь.Ваша акушерка в больнице поможет вам с любыми проблемами, которые могут у вас возникнуть, и, возможно, успокоит ваш разум.

Когда вы вернетесь домой, вас поддержат акушерка по месту жительства и патронажная сестра. Акушерка посетит вас на следующий день после того, как вы вернетесь домой. Они придут снова через 5-7 дней после кесарева сечения, чтобы снять швы или зажимы и проверить, как вы и ваш ребенок поживаете. Они сообщат вам, как часто они будут навещать вас и когда они планируют выпустить вас из-под их опеки.

Вам также окажет помощь патронажная сестра. Сначала они могут навещать вас дома, а затем вы обычно будете посещать их в обычной клинике. Ваша акушерка или патронажная сестра могут связать вас с другими родителями и местными группами поддержки.

Прочтите о восстановлении после кесарева сечения в домашних условиях.

Когда вы покинете больницу с ребенком, кто-то другой должен будет отвезти вас домой. Если у вас нет родственников или друзей, которые могут вас отвезти, закажите такси. Вы не должны водить машину, пока ваш терапевт не скажет вам, что это безопасно.

Не забудьте принести детское автокресло в больницу по дороге домой.

Предотвращение образования тромбов

Ваша акушерка объяснит, как вы можете предотвратить образование тромбов. В зависимости от вашего риска это может включать:

• двигайтесь как можно скорее после кесарева сечения
• обильное питье
• в компрессионных чулках, предоставленных больницей
• , которым уколы разжижающего кровь лекарства.

Если вам сделали экстренное кесарево сечение или если у вас есть риск образования тромбов, ваша акушерка даст вам запас разжижающего кровь препарата, чтобы вы забрали его домой.Возможно, вам делали ежедневные инъекции в больнице после кесарева сечения.
Акушерка покажет вам, как делать инъекции самостоятельно. Вам будут делать инъекции один раз в день в течение примерно недели после кесарева сечения. Если у вас более высокий риск образования тромбов, вам могут делать инъекции на срок до 6 недель.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы делать инъекции самостоятельно, вы можете попросить члена семьи или друга сделать это за вас. Они должны быть доступны, чтобы делать вам инъекции каждый день в одно и то же время.

Подробнее о восстановлении в домашних условиях после кесарева сечения.

11 вещей, которые вам никто не говорит о кесаревом сечении

Скорее всего, если вы запланировали кесарево сечение, вы сделали свою домашнюю работу. Вы знаете, что влечет за собой кесарево сечение и какие у вас есть возможности сделать его более комфортным. Возможно, вы даже просматривали несколько видео в Интернете и составляли свой музыкальный плейлист. Но Бампи, которым сделали кесарево сечение, говорят нам, что, несмотря на кропотливую подготовку, множество вещей все же застало их врасплох.

«Из-за того, что в конце они получают небольшую связку, люди иногда забывают, что это все еще серьезная операция», — говорит акушер-гинеколог из Нью-Йорка Камила Филлипс, доктор медицинских наук, — и в результате они также не осознают большой и мелочи, которые часто случаются, когда вы проходите такую ​​процедуру. Поэтому мы попросили акушеров, а также мам, которые были там, дать вам полную информацию о неожиданных истинах кесарева сечения и выздоровления.

1. Ты можешь получить встряску

Если у вас спинномозговой блок, ваше тело может испытывать спазмы — обычная реакция на лекарство.Это может показаться странным, но «в этом нет ничего чрезмерного», — говорит Кэролайн Эскридж, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в Atrium Health Eastover OB / GYN в Шарлотте, Северная Каролина. Это больше похоже на «легкую дрожь», — объясняет она, и она должна исчезнуть, когда действие анестезии закончится.

2. Вы можете почувствовать легкое дергание

Ваше кесарево сечение не повредит, благодаря анестезии, которую вам дадут, но некоторые ощущения сохранятся. «Цель анестезии — снять боль, резкость и защемление», — говорит Филлипс.«Но вы все равно будете чувствовать прикосновение». Вы можете почувствовать толчки и тянущие ощущения, когда врач вынимает ребенка из живота, особенно если он свернулся калачиком возле вашей грудной клетки. Некоторые врачи, например Филлипс, любят заранее сообщать своим пациентам об этом. «Что чувствует мама, так это то, что мой вес уводит ребенка наружу», — говорит она.

Видео по теме

3. Вы, вероятно, промерзнете

Хотя естественно думать, что вам холодно из-за того, что в комнате холодно (в конце концов, температура в операционной обычно низкая, чтобы сохранять стерильность), Эскридж говорит, что врачи фактически повышают температуру для кесарева сечения, чтобы приспособиться к новоприбывшим. .Таким образом, настоящая причина, по которой вам может быть холодно, заключается в том, что вы онемели ниже пояса, полуобнаженный и лежал неподвижно в течение 30 минут — и становится только холоднее, когда врачи снимают хирургические простыни в конце операции, отмечает Филлипс. . Не стесняйтесь говорить об этом; часто можно укрыться теплыми одеялами.

4. Вы получите «массаж» ног после операции

Ну вроде. Фактически, ваши ноги будут приспособлены к приспособлениям, называемым устройствами последовательного сжатия (SCD), которые надуваются и сдуваются, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить образование тромбов.Так что может ощущаться как массаж. SCD часто надевают перед операцией, и они остаются на протяжении большей части вашего пребывания, за исключением прогулки, что является еще одним хорошим способом предотвратить образование сгустков и поддерживать кровоток.

5. Вы получите послеоперационную вагинальную промывку

Новая мама Лори была удивлена, что там посреди ночи после кесарева сечения велись дела. Но правда в том, что даже если это не выход для ребенка, влагалище по-прежнему является важной частью вашего выздоровления.По сути, «вагинальная мойка машины», как в шутку называет ее Лори, представляет собой ополаскивание после родов из бутылочки и промокание сухой тканью, чтобы убрать любую кровь, вытекшую после операции (подробнее об этом ниже). Если ваши роды начались вагинально, но на полпути перешли на кесарево сечение, кровотечение может усилиться, и, следовательно, вам потребуется дополнительная очистка. В этом случае можно вставить небольшую губку, чтобы очистить внутреннюю часть влагалища. Это «помогает минимизировать риск заражения», — говорит Филлипс.

У вас не будет такого сильного послеродового кровотечения, как при естественных родах (так как полость влагалища вытерта во время операции), но кровотечение все равно произойдет.«Я был удивлен», — говорит пользователь Bump BChenier. «Я подумал, что, поскольку ребенок не вышел из влагалища, у меня не будет крови (мальчик, я ошибался)». «Так матка очищается после родов, и это совершенно нормально», — говорит Филлипс. Стенка матки заживает сама после отделения плаценты. Ваши кровеносные сосуды реагируют на колебания гормонов. Толстая подкладка, которая росла для поддержки ребенка на протяжении всей беременности, теряет. Но не волнуйтесь — любое кровотечение должно длиться не более шести недель.

7. Смягчители стула станут вашим новым лучшим другом

Какашки могут быть проблемой после кесарева сечения, так как их сложно толкнуть, когда живот болезненный и болезненный. «Даже несмотря на то, что мы не сокращаем мышцы живота, это все равно задействует ваш ядро, которое слабо», — объясняет Филлипс. Кроме того, трудно не думать, что толкание снимет швы на животе (хотя этого не произойдет, уверяет Филлипс, даже если будет казаться так, как будто все открывается). Вот почему она настоятельно рекомендует после родов принимать смягчители стула, которые помогут вам вернуться к привычному распорядку дня.Конечно, пить много воды и как можно скорее ходить после кесарева сечения также значительно облегчит ситуацию с фекалиями.

8. У вас могут быть газовые боли в плечах

Когда кишечник становится вялым после операции, газ может давить на диафрагму, приводить в действие нерв и распространять боль до плеч. Филлипс говорит, что люди в первую очередь ощущают острое, стреляющее ощущение с правой стороны. Чтобы бороться с этим, медсестра, вероятно, предложит вам лекарства от газов и посоветует вам пройтись как можно скорее после операции (обычно через день).Еще одна причина болей в плечах, добавляет Эскридж, — это так называемая «отраженная боль» — боль, которая возникает в одной части тела (в данном случае в матке), но ощущается в другой. Какой бы ни была причина, ваше плечо должно почувствовать себя лучше через день или около того.

9. Кашель и чихание причиняют боль

«Я пришел домой, и однажды днем ​​у меня был приступ кашля, и Боже мой, это было чертовски больно!» говорит Bumpie BOGOhokie06. Эскридж, которая сама перенесла два кесарева сечения, испытала то же самое — и предлагает несколько полезных советов: «Шинирование (поднесение подушки к животу над разрезом) очень помогает предотвратить боль при кашле, чихании и смехе». она говорит.Держите под рукой подушку во всех комнатах и ​​когда едете в машине. Бинты для живота или другое компрессионное белье также могут помочь поддержать ваш пресс, поскольку надавливание на мышцы после того, как они были разрезаны, поможет справиться с болью, возникающей при сокращении мышц. Ожидайте сильнейшей боли через неделю после родов, после чего она постепенно утихнет в течение еще нескольких недель.

10. Шрам может напугать (сначала)

Некоторые мамы признаются, что не осознавали, насколько заметным будет их шрам от кесарева сечения.(Он может быть горизонтальным или вертикальным, и обычно находится прямо над линией лобковых волос.) «Я чувствовала себя полностью обезображенной», — говорит Лори о своем шраме от кесарева сечения. «Но со временем он поблек и сгладился, и теперь мне это действительно нравится. Это боевой шрам моей мамы! » Не наносите ничего на шрам в течение шести недель, иначе вы рискуете заразиться. Просто позволь ему зажить. После этого, если вы хотите, чтобы шрам исчез быстрее, Эскридж предлагает попробовать мази для исчезновения шрамов, хотя шрам может не исчезнуть полностью. Независимо от того, насколько они эффективны, Филлипс отмечает, что большинству женщин трудно применять их постоянно, когда у них появляется новый ребенок.«Ты будешь лечить так же, как ты собираешься лечить, — говорит она, — и все в порядке».

Да, вам только что сделали серьезную операцию, и да, вам нужно отдохнуть и восстановиться. Но вставать и ковылять как можно скорее — хорошая идея. (Большинство врачей рекомендуют следующий день после операции, но, конечно, подождите, пока ваш позвоночник не даст вам зеленый свет.) «Как только позвоночник изнашивается и в нижних конечностях возвращается движение, можно безопасно ходить», — говорит Эскридж. «Это заставляет кишечник снова работать и может предотвратить сильную газовую боль.«Это также помогает предотвратить образование тромбов. Филлипс советует вставать с постели каждые несколько часов. «Зайдите в ванную комнату вместо того, чтобы использовать совок, и ходите по коридору с опорой», — говорит она. «Напрягите себя в пределах разумного».

Камила Филлипс , доктор медицины, акушер-гинеколог из Нью-Йорка, работающий в больнице Ленокс Хилл. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Кека при USC и занимается практикой более десяти лет.

Кэролин Эскридж, Мэриленд, акушер-гинеколог в отделении акушерства и гинекологии Atrium Health Eastover в Шарлотте, Северная Каролина.Она получила медицинскую степень в Университете штата Луизиана в 1992 году.

Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Упражнение после кесарева сечения: все, что вы хотите знать

Хотите сделать аккуратное кесарево сечение? Прочтите в первую очередь

Восстановление кесарева сечения Все, что вам нужно знать

размещено на Январь 2, 2018

С Новым годом, друзья! После столь необходимого перерыва в онлайн-мире я вернулся.Было так приятно отключиться от сети и не чувствовать давления после рождения сына, я действительно просто хотел провести время с семьей и не беспокоиться о публикации. Во время беременности я писала свою кулинарную книгу, создавала видео и писала сообщения в блогах. Пришлось уйти в декретный отпуск и дать себе перерыв. Я смотрел на это как на своего рода социальную детоксикацию. Однако приятно вернуться. Мне есть чем поделиться с вами и о чем поговорить, и я почувствовал, что начало написания статьи о C-Section Recovery было отличным местом для начала.

Все, кого я знаю, у кого было более одного кесарева сечения, говорят, что им становится легче. Что ж, я могу сказать вам, что по моему опыту это правда. А это почему потому что? Это было запланировано, чтобы не было родов, было гораздо меньше хаоса и меньше нервных напряжений, чем при экстренном кесаревом сечении. Несмотря на то, что до этого я все еще была в полном нервном расстройстве, потому что, как и с каждой беременностью и родами, никогда не знаешь, чего ожидать, я был очень удивлен тем, насколько гладко все прошло.Мне кажется, что восстановление во второй раз занимает немного больше времени, но все же намного легче и менее напряженно, чем в первый раз. Мой врач сказал мне, что я так себя чувствую, потому что это все равно, что меня дважды бьют по одному и тому же месту. Для меня это имело большой смысл. Так что независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой, рожаете второго ребенка или ветеран материнства, эта информация и эти советы пригодятся вам, или вы сможете общаться на многих уровнях.

Позвольте мне начать с того, что если у вас кесарево сечение, вы в такой же степени мать, как и женщина, родившаяся через естественные родовые пути.Вы такая же мать, как и человек, родивший в пруду, на природе, на дереве или в гребаном океане. Кесарево сечение не проще и не менее страшно. Это ГЛАВНАЯ операция, для которой ты уже не спишь. Кто-то, у кого были роды через естественные родовые пути, отправляется домой на следующий день, кесарево сечение отправляется домой через 3 дня. Во время обоих родов я провела 5 дней в больнице, и у меня не было никаких осложнений или чего-то подобного. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать, что вы меньше. Не слушайте инстаграммеров, которые клянутся, что у всех может быть естественное рождение.Это просто неправда и невозможно.

В назначенный день или в случае неотложной ситуации C можно ожидать, что вам поставят катетер, чтобы вам не приходилось беспокоиться о мочеиспускании в течение дня. Вам сделают капельницу и подготовят к операции. Затем медсестры отвезут вас в операционную (на самом деле я зашла в операционную для родов Оливера), где вас подготовят к лечению позвоночника. Вы подходите к этому операционному столу и становитесь лицом к медсестре, пока анестезиолог вводит вас в чувство. Эта часть меня всегда пугает, потому что никогда не знаешь, чего ожидать.Во время первого кесарева сечения я онемел от шеи вниз, и у меня случился приступ паники на столе, потому что я не чувствовал, как дышу. От второго я онемел только в средней части, и я все еще чувствовал свои ноги и ступни, что сначала пугало меня, потому что я думал, что недостаточно онемел. После того, как я понял, что со мной все в порядке, я почувствовал уверенность в том, что все еще могу контролировать свои ступни и ноги. Странное ощущение полного оцепенения.

Операция занимает около 45 минут. В первые 10 минут ребенок отсутствует.Вам всегда будут делать операции два врача, и везде есть медсестра. У каждой медсестры есть одна конкретная работа, есть даже одна медсестра, которая подсчитывает использованную посуду. После того, как ребенок вылетел, все, что вы чувствуете, — это сильное давление, тяги и тяги, но ничего не болит, и вы никогда не чувствуете никаких порезов. Я думаю, что большинство людей боится возможности почувствовать, как они разрезают вас. Помните, что при большинстве операций людей усыпляют, но при кесаревом сечении вы бодрствуете. Жутко !

Когда врачи закончат, вас откатят обратно в зону восстановления примерно на полтора часа. Медсестры внимательно следят за вашим здоровьем, и, если все будет хорошо, вы сможете кормить ребенка грудью, пока он выздоравливает. Сразу после этого мой малыш кормил грудью 55 минут.

Ожидайте тошноты. Ожидайте, что вас вырвет. Самая большая проблема — думать, что ваш разрез вот-вот разорвется, но этого не произойдет. У вас есть медсестры, которые знают, как вам помочь.Меня вырвало из шляпы, которую заставляют носить во время операции. Вы можете сказать медсестрам или своему врачу, что вы плохо себя чувствуете, и они дадут вам что-нибудь, чтобы вы почувствовали себя лучше. У вас также может возникнуть реакция на лекарство, например, полный зуд в области живота или лица. Это тоже нормально, потому что ваше тело просто реагирует на лекарства. Через несколько дней он проходит.

После того, как ваше время выздоровления истечет, они отведут вас в вашу комнату, где вы проведете остальное время, общаясь с ребенком, навещая семью и друзей, и где вы, наконец, сможете есть или хотя бы пить воду. .Мне не разрешили есть сразу, но после операции вода была потрясающей. К тому же катетер был все еще внутри, поэтому я пил.

Катетер и капельница выходят через 24 часа. Сразу после операции вам надевают нарукавники, чтобы поддерживать циркуляцию крови во избежание образования тромбов. Они остаются, пока вы не встанете с постели и не начнете ходить в любом месте от 12 до 24 часов. На следующее утро после операции я попросила медсестру снять их и приподнять мои ноги, потому что у меня был сильный зуд и под ними пот.Они так раздражают, но очень важны.

У вас еще будут менструации

У вас кровотечение сразу после родов, как при естественных родах. В вашей матке также есть разрез, из-за которого все становится болезненным и спазматическим. В течение первых 4-6 недель ваша матка будет сокращаться до нормального размера, и вы будете кровоточить, что называется лохиями. Лохии — это выделения из влагалища после родов, содержащие кровь, слизь и ткань матки. Выделение лохий обычно продолжается от 4 до 6 недель после родов, что называется послеродовым периодом.Сначала он тяжелый, затем постепенно становится сверхлегким, но это зависит от человека. После 9-10 месяцев безумных гормонов и перемен, чтобы освободить место для ребенка, требуется время, чтобы все внутри вернулось к тому, что станет новым нормальным явлением.

Я заполучил сетчатые трусы из больницы и их прокладки. Я также нашел бренд, который использует больница, на Amazon и заказал еще, когда у меня кончились.

Вот прокладки, которые я использую сейчас, и я не смог найти сетчатые трусы из больницы, но я нашел их, и они были супер, супер, супер удобными.

Ты все равно будешь беременна

Не будьте суровы к себе. Ваш живот не опускается сразу после рождения. Даже когда у тебя месяц нет, все равно не до конца. Вы должны помнить, что операция вызывает опухание. Никто не привык к тому, что его линия бикини разрезается, поэтому все становится опухшим и болезненным. Наберитесь терпения и берегите себя. Постарайтесь не беспокоиться о том, как вы выглядите, и сконцентрируйтесь на том, куда вы собираетесь. Вспомните, что ваше тело только что сделало для вас, когда вы слышите, как ребенок смеется, плачет, пока вы смотрите, как ваш малыш ест, спит и т. Д.Это благословение и чудо. Вы будете в порядке, и ваше тело будет медленно восстанавливаться в свое время. А пока просто примите это.

Когда я пошла на вторую неделю осмотра, моя матка была размером с 6 месяцев беременности, поэтому я все еще выглядела беременной. И хотя мой живот находится не там, где я хочу, я знаю, что я должен быть терпеливым и просто питать себя в меру своих возможностей и позволять природе делать то, что ей нужно. Но я чувствую ваше разочарование, дамы!

Держите его в чистоте и перемещайте

Медсестры захотят, чтобы вы встали и пошли пешком уже на следующий день.Покрытие разреза будет снято, когда врач проверит ваш шрам, и вам будет предложено принять душ и содержать область в чистоте. Эта часть всегда заставляет меня нервничать, потому что мысль о том, чтобы действительно прикоснуться к тому месту, где они только что открылись, пугала меня. Чтобы очистить его, просто используйте обычное мыло для тела и теплую воду. Не сходите с ума, используя антибактериальные средства, потому что они действительно не имеют значения. Держите его чистым и сухим.

Я купил пару коробок марлевых квадратов, чтобы после каждого душа промокать марлей, затем накладывать один слой на разрез.Если у вас есть «откидная створка» или «складывание» кесарева сечения, оно сохранит его сухим, но при этом воздухопроницаемым. Я также взял фен, поставил его на самую низкую температуру и слегка высушил феном. Через 4 недели перестал пользоваться марлей.

Мысль о прогулке на следующий день после кесарева сечения или душа может показаться сумасшедшей, но даже если это больно, сделайте это. Делайте это очень медленно, но делайте это. Чем больше вы будете двигаться, тем быстрее вернетесь к своему прежнему «я». Я считаю, что первые 3-4 дня самые трудные, и после этого становится легче.Помните, что вы только что перенесли серьезную операцию, так что не торопитесь, но не торопитесь. Я обнаружил, что прогулок по комнате, взад и вперед в ванную и детскую мне хватило нескольких раз.

Когда вы дома, вы можете держать ребенка на руках, но в течение первых двух недель или после первой послеоперационной операции. тогда вы можете нести автокресло. Но вначале нельзя ходить вверх и вниз по лестнице или поднимать что-либо тяжелое. Расслабьтесь по дому, не сходите с ума, выполняя работу по дому или тому подобное, потому что, поскольку вам нужно передвигаться, отдых также имеет решающее значение.Вы не хотите оставаться дома неподвижным, но вам нужно помнить о своем разрезе.

Не бойтесь и не стесняйтесь просить о помощи в душе. Я заставляла мужа меня в основном купать. В такие моменты вы будете чувствовать себя очень уязвимым, но вам будет очень благодарна за помощь, потому что сразу после операции все еще трудно двигаться и поворачиваться. Особенно брюшной, когда это ваше ядро, и вы используете его для всего.

Будьте в курсе ваших болеутоляющих лекарств

Пока вы находитесь в больнице, медсестры будут держать вас в очень плотном графике с обезболивающими.Не пытайтесь играть жестко и не брать их, поверьте, они вам нужны. Когда вы примете обезболивающие, вы сможете легче вставать и ходить. Это снова запустит процесс. Если вы не примете обезболивающее, у вас будет слишком сильная боль, чтобы захотеть встать, а это может помешать выздоровлению.

Когда ты дома, принимай лекарства. Вам придется оставаться на них в течение недели или двух, пока вы дома, но в половине дозы, которую вы принимали в больнице. Я записывал свои лекарства на всю неделю, чтобы не сбиться с пути и не забыть, когда я принял последнюю дозу.Я настоятельно рекомендую сделать это, чтобы вы не пропустили, когда вам нужно это сделать. Я использовал свои заметки в телефоне, потому что это очень просто и удобно.

Если вы кормите грудью, боль и воспаление могут снизить выработку молока, поэтому вам нужно следить за его потреблением.

Получить обычный

Из-за всех лекарств, которые вы будете принимать, вещи, как правило, закупориваются, и у вас могут возникнуть запоры, что совершенно отстойно и так неудобно. В больнице вам дают размягчители стула, слабительные и что-то вроде GasX (для снятия газов), чтобы помочь сохранить движение.Это идеальный вариант, чтобы вы могли совершить первое движение чаши еще в больнице.

Когда вы дома, продолжайте принимать смягчители стула, слабительные средства и газыX. Вы хотите получить это. Боль, вызванная газом, после кесарева сечения ужасна, настолько, что она может быть даже более болезненной, чем сам разрез! Это случилось со мной на 3-ю ночь, когда я была дома из больницы, и моему мужу буквально пришлось держать меня на ногах во время ходьбы, потому что боль была невыносимой. Старайтесь избегать этого любой ценой и продолжайте есть продукты с высоким содержанием клетчатки и принимайте смягчители.

Мне действительно помогло «Молоко магнезии». Я выпил это, и даже не прошло и двух часов, как я сдал газ и пошел в ванную. Когда это выходит наружу, это такое облегчение, что словами даже не описать.

Воспользуйтесь всем, что может предложить больница

Медсестры и медсестры вам во всем помогут. От чистки до смены прокладки и нижнего белья, переодевания ребенка и даже отнесения ребенка в детскую, чтобы вы могли поймать несколько Z. Сделайте это и позвольте им помочь.Поначалу это может быть немного неловко, но вы быстро справляетесь с этим, когда понимаете, что действительно не можете вытереть свою задницу или наклониться, чтобы натянуть сетчатое нижнее белье. Они снабдят вас сетчатым нижним бельем, подушечками и чем-то вроде крошечных подушечек, чтобы ваша кровать была чистой. Медсестры приходят несколько раз в день и ночь, чтобы проверить ваши жизненно важные органы, в то время как медсестры будут проверять ваш разрез в каждую новую смену, чтобы убедиться, что он заживает. Вы также будете ежедневно посещать врача, чтобы убедиться, что все выздоравливает должным образом.

Вот мой взгляд на то, как позволять ребенку оставаться в детской на ночь. Если вы кормите грудью, они будут приносить ребенка каждые полтора-два часа, чтобы ребенок мог покормить, а затем вы можете снова заснуть и немного отдохнуть. Если вы кормите смесью, вы можете оставить ребенка в детской на всю ночь, и я думаю, вы не должны чувствовать себя виноватым за это. Тебе нужно остальное. Отдых заставляет вас выздоравливать быстрее, и вы не получите такой помощи дома, поэтому ПОЗВОЛЬТЕ ИМ ПОМОЧЬ , это то, для чего они здесь, и они хотят вам помочь.Во второй раз у меня были лучшие медсестры. Я не хотел покидать больницу. Я чувствовал себя так, как будто я был на ретрите для мам только после операции.

Когда вы дома, позвольте супругу или семье помочь вам. Не думайте, что вам нужно сразу же возвращаться к рутинной работе. Поначалу трудно самостоятельно сесть или встать, и вам нужна рука, чтобы помочь вам. Каждый раз, когда я заканчивал кормление сына в больнице, я звал медсестру и забирала его, чтобы я могла встать. Тогда я смог уложить его в его маленькую переноску.Если вы не на полную мощность, вы не сможете быть самой лучшей мамой. Так что позаботьтесь о себе, чтобы стать лучшей мамой, которой вам суждено быть. Если вы попытаетесь сделать слишком много слишком рано, вы можете серьезно повредить себе и не хотите терять драгоценное время вдали от своего новорожденного. Помните медленно и устойчиво.

Ешьте, чтобы накормить и накормить

Кормите вы грудью или нет, хорошо сбалансированная диета идеальна. Ваше тело только что пережило очень травмирующий опыт, и употребление в пищу продуктов хорошего качества, чтобы помочь процессу выздоровления, лучше всего.Подобно тому, как вы едите во время беременности, вы тоже хотите есть, как этот пост-младенец. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, полезных жиров и белков. Я просила мужа каждое утро приносить мне большой смузи из питайи.

Если вы кормите грудью, вы хотите есть, чтобы производить молоко. Молоко приходит не сразу (это еще одна запись в блоге), но с правильными продуктами и с помощью консультантов по грудному вскармливанию вы будете на правильном пути. Я ела много овсянки и риса в больнице, мне так хотелось углеводов.

Продолжайте принимать витамины для беременных!

Зуд кесарева сечения

От этого, друзья мои, у меня нет лекарства. Это чертовски отстой. Через пять недель у меня все еще чешется шрам, и я не могу этого делать, как хочу. Это самая неприятная вещь в кесаревом сечении. Я не понимаю, как я могу онеметь в некоторых частях живота и все еще испытывать зуд! Это сводит меня с ума. Единственное, что помогает немного облегчить это, — это душ, и когда я просто нажимаю на него. Предупреждаю, этот зуд очень расстраивает.Если бы это был человек, я бы наверняка ударил его в глотку. Если у вас есть какие-либо советы о том, как уменьшить зуд, напишите их ниже для мам, которые имеют дело с этим сейчас или должны будут справиться с ним после родов. Я знаю, что зуд — признак выздоровления, но он сведет вас с ума. Я читала, что некоторые женщины используют пакеты со льдом. Я сам еще не пробовал, но дайте мне знать, есть ли у вас и действительно ли это помогает. Затем я прочитал, что некоторые женщины используют крем Maderma Scar Cream, который помогает от зуда, но я также прочитал, что с этим нужно быть осторожным, потому что на него может возникнуть реакция.Всегда перед началом работы проверяйте крем на небольшом участке кожи. Но если вы использовали Maderma, и это сработало, я тоже хотел бы услышать вашу историю ниже. Мы, мама, должны помогать друг другу!

Через 6 недель после кесарева сечения

Вы сможете возобновить все обычные действия. Но мой совет — не торопитесь, чтобы вернуться в курс дела. Ваше тело было безумием во время беременности. Будьте терпеливы по отношению к себе и своему телу.

Ваш живот всегда будет странным, из-за необычных ощущений.Детали всегда будут неметь.

Это все, что вы можете ожидать от кесарева сечения, а также все мои советы и личный опыт, когда дело доходит до выздоровления. С моим первым кесаревым сечением я ничего об этом не знал, так что второй раз, как я уже сказал, было намного проще, и я рад, что могу помочь пролить свет на это, если вы новичок. Я знаю, что это может быть страшно и очень больно, но с каждым днем ​​ты будешь становиться лучше и сильнее. Просто посмотрите на свою новую маленькую любовь и знайте, что все это того стоило. Хотя я думаю, что отложить яйцо и посидеть на нем пару месяцев было бы намного проще.🙂

Если вы впервые мама, помните, что все люди разные, как и каждая беременность и роды. Мы все можем просто учиться друг у друга. Мой вам совет: иметь план, но не иметь плана. Младенцы приходят, когда хотят, и приходят так, как хотят.

* Этот пост содержит партнерские ссылки, с которых я получаю небольшую комиссию. Благодарим вас за вашу поддержку, так как она обеспечивает непрерывную работу и поддержку моего сайта. *

.