График бт онлайн с расшифровкой составить: Построить график базальной температуры (БТ) онлайн с расшифровкой

Расшифровка графиков базальной температуры. — 9 ответов на Babyblog

Примеры

Если график базальной температуры построен правильно, учитывая правила измерения, он может выявить не только наличие или отсутствие овуляции, но и некоторые заболевания.

Прекрывающая линия

Линия проводится поверх 6 температурных значений в первой фазе цикла, предшествующих овуляции.

При этом не учитываются первые 5 дней цикла, а также дни, в которые на температуру могли повлиять различные негативные факторы (см. правила измерения температуры). Эта линия не позволяет сделать какие-либо выводы из графика и служит только для наглядности.

Линия овуляции

Для того, чтобы судить о наступлении овуляции используются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):

Три температурных значения подряд должны находится над уровнем линии, проведенной поверх 6 предыдущих температурных значений.
Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0,1 градуса в двух днях из трех и не менее 0,2 градуса в один из этих дней.

Если ваша температурная кривая ответила этим требованиям, то на Вашем графике базальной температуры спустя 1-2 дня после овуляции появится линия овуляции.

Иногда не удается определить овуляцию по методу ВОЗ из-за того, что есть высокие температуры в первой фазе цикла. В этом случае Вы можете применить к графику базальной температуры «правило «пальца». Этим правилом исключаются температурные значения, которые отличаются от предыдущей или последующей температуры на более чем 0,2 градуса. Такие значения температуры не должны учитываться при расчете овуляции, если в целом график базальной температуры соответствует норме.

Самым оптимальным временем для зачатия считается день овуляции и 2 дня до нее.

Длина менструального цикла

Общая длина цикла в норме не должна быть короче 21 дня и не должна превышать 35 дней. Если Ваши циклы короче или длиннее, то возможно у Вас есть дисфункция яичников, которая часто является причиной бесплодия и требует лечения у гинеколога.

Длина второй фазы

График базальной температуры делится на первую и вторую фазу. Разделение проходит там, где проставляется линия овуляции (вертикальная). Соответственно первая фаза цикла — это отрезок графика до овуляции, а вторая фаза цикла после овуляции.

Длина второй фазы цикла составляет в норме от 12 до 16 дней, чаще всего 14 дней. В отличие от нее длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой. В то же время у здоровой женщины в различных циклах не должно наблюдаться существенных различий в длине первой фазы и второй фазы. Общая длина цикла в норме изменяется только за счет длины первой фазы.

Одна из проблем выявляемая на графиках и подтверждаемая последующими гормональными исследованиями — это недостаточность второй фазы. Если Вы на протяжении нескольких циклов измеряете базальную температуру, соблюдая все правила измерения и Ваша вторая фаза короче 10 дней, это — повод для консультации с гинекологом. Также если у Вас регулярно происходит половой акт во время овуляции, беременность не наступает и длина второй фазы находится на нижней границе (10 или 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы.

Разница температур

В норме разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0,4 градуса. Если она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Сдайте анализ крови на прогестерон и эстроген и обратитесь к гинекологу.

Повышение базальной температуры происходит, когда уровень прогестерона в сыворотке крови превышает 2,5-4,0 нг/мл (7,6-12,7 нмоль/л). Однако, монофазная базальная температура была выявлена у ряда пациентов с нормальным уровнем прогестерона во вторую фазу цикла. Кроме того, монофазная базальная температура отмечена, приблизительно, при 20% овуляторных циклов. Простая констатация двухфазной базальной температуры не доказывает и нормальную функцию желтого тела. Базальная температура также не может применяться для определения времени наступления овуляции, так как и при лютеинизации неовулировавшего фолликула наблюдается двухфазная базальная температура. Тем не менее продолжительность лютеиновой фазы в соответствии с данными базальной температуры и низкая скорость подъема базальной температуры после овуляции принимаются многими авторами в качестве критериев диагностики синдрома лютеинизации неовулирующего фолликула.

В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых.

Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температуры

На таких графиках отмечается повышение температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0,4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры. Длительность повышения температуры после овуляции составляет 12- 14 дней. Такая кривая типична для нормального двухфазного менструального цикла.

На примере графика видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Имеется слабо выраженный подъем температуры во вторую фазу. Разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0,2- 0,3 С. Такая кривая может свидетельствовать об эстроген-прогестероновой недостаточности. Примеры графиков см. ниже.

Если такие графики повторяются из цикла в цикла, то это может говорить о гормональных сбоях, которые являются причиной бесплодия.

Базальная температура начинает повышаться только незадолго перед менструацией, при этом отсутствует «предменструальное» падение температуры. Вторая фаза цикла может длится при этом менее 10 дней. Такая кривая характерна для двухфазного менструального цикла с недостаточностью второй фазы. Примеры графиков см. ниже.

Беременность в таком цикле возможна, но она с самого начала находится под угрозой. В этот момент женщина еще не может знать о наступившей беременности, даже гинекологи затруднились бы поставить диагноз на таком раннем сроке. При таком графике речь может идти не о бесплодии, а о невынашиваемости. Обязательно обратитесь к гинекологу, если такой график повторяется у Вас на протяжении 3 циклов.

В цикле без овуляции не образуется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение базальной температуры тела. В этом случае на графике базальной температуры не видно подъема температуры и овуляция не определяется. Если линия овуляции на графике отсутствует, в этом случае речь идет об ановуляторном цикле.

У каждой женщины может быть несколько ановуляторных циклов в год — это нормально и не требует врачебного вмешательства, но если такая ситуация повторяется из цикла в цикл, то обязательно обратитесь к гинекологу. Без овуляции — беременность невозможна!

Монотонная кривая возникает когда нет выраженного подъема на протяжении всего цикла. Такой график отмечается при ановуляторном (овуляция отсутствует) цикле. Примеры графиков см. ниже.

В среднем у женщины случается один ановуляторный цикл в год и причин для беспокойства в этом случае нет. Но ановуляторные графики, которые повторяются из цикла в цикл — это очень серьезный повод обратиться к гинекологу. Без овуляции женщина не может забеременеть и речь идет о женском бесплодии.

Эстрогенная недостаточность

Хаотичная температурная кривая. На графике отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов. Такой тип кривой может наблюдаться как при выраженной эстрогенной недостаточности, так и зависеть от случайных факторов. Примеры графиков ниже.

Грамотный гинеколог обязательно потребует сдачи анализов на гормоны и проведет исследование УЗИ перед тем, как прописать лекарственные препараты.

Высокая базальная температура в первой фазе

График базальной температуры делится на первую и вторую фазу. Разделение проходит там, где проставляется линия овуляции (вертикальная линия). Соответственно первая фаза цикла — это отрезок графика до овуляции, а вторая фаза цикла после овуляции.

Недостаточность эстрогенов

В первой фазе цикла в женском организме доминирует гормон эстроген. Под влиянием этого гормона базальная температура до овуляции держится в среднем в пределах от 36,2 до 36,5 градусов. Если температура в первой фазе поднимается и держится выше этой отметки, то можно предположить недостаточность эстрогенов. В этом случае средняя температура первой фазы поднимается до 36,5 — 36,8 градусов и удерживается на этом уровне. Для повышения уровня эстрогенов гинекологи-эндокринологи назначат гормональные препараты.

Недостаточность эстрогенов также приводит к повышенной температуре во второй фазе цикла (выше отметки в 37,1 градуса), при этом подъем температуры замедлен и занимает более 3 дней.

На примере графика температура в первой фазе выше 37,0 градусов, во второй фазе поднимается до 37,5, подъем температуры на 0,2 градуса на 17 и 18 день цикла незначителен. Оплодотворение в цикле с таким графиком очень проблематично.

Воспаление придатков

Другой причиной для повышения температуры в первой фазе может являться воспаление придатков. В этом случае температура повышается только на несколько дней в первой фазе до 37 градусов, а потом снова спадает. В таких графиках вычисление овуляции затрудняется, поскольку такой подъем «маскирует» овуляторный подъем.

На примере графика температура в первой фазе цикла держится на уровне 37,0 градусов, повышение происходит резко и также резко спадает. Подъем температуры на 6 день цикла можно ошибочно принять за овуляторный подъем, на самом же деле он скорей всего свидетельствует о воспалении. Поэтому так важно измерять температуру на протяжении всего цикла, чтобы исключить такой сценарий: температура поднялась из-за воспаления, потом снова упала и затем поднялась из-за наступления овуляции.

Эндометрит

В норме температура в первой фазе должна снижаться во время менструального кровотечения. Если же у Вас температура в конце цикла падает до начала месячных и снова поднимается до 37,0 градусов с началом менструации (реже на 2-3 день цикла), то это может свидетельствовать о наличии эндометрита.

Характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. Если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. е. температура держится на этом уровне, то можно предположить беременность, несмотря на начавшееся кровотечение. Сделайте тест на беременность и обратитесь к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки точного диагноза.

Частные случаи графика базальной температуры

Если базальная температура в первой фазе резко поднимается на один день, то это ни о чем не говорит. Воспаление придатков не может начаться и закончиться в один день. Также недостаток эстрогенов можно предположить лишь оценив весь график, а не отдельную температуру в первой фазе. При заболеваниях, сопровождаемых высокой или повышенной температурой тела, измерять базальную температуру, а тем более судить о ее характере и анализировать график не имеет смысла.

Низкая температура во второй фазе менструального цикла

Во второй фазе цикла базальная температура должна существенно (примерно на 0,4 градуса) отличаться от первой фазы и находиться на уровне 37,0 градусов или выше, если Вы измеряете температуру ректально. Если разница температур меньше 0,4 градусов и средняя температура второй фазы не доходит до 36,8 градусов, то это может указывать на проблемы.

Недостаточность желтого тела

Во второй фазе цикла в женском организме начинает вырабатываться гормон прогестерон или гормон желтого тела. Этот гормон отвечает за повышение температуры во второй фазе цикла и предотвращает наступление месячных. Если этого гормона недостаточно, то температура поднимается медленно и наступившая беременность может оказаться под угрозой.

Температура при недостаточности желтого тела повышается незадолго перед менструацией, и «предменструального» падения нет. Это может указывать на гормональную недостаточность. Диагноз ставится на основе анализа крови на прогестерон во второй фазе цикла. Если его значения понижены, то обычно гинеколог назначает заменитель прогестерона: утрожестан или дюфастон. Эти препараты принимаются строго после наступления овуляции. При наступившей беременности прием продолжается до 10-12 недели. Резкая отмена прогестерона во второй фазе при наступившей беременности может привести к угрозе прерывания беременности.

Особое внимание нужно обратить на графики с короткой второй фазой. Если вторая фаза короче 10 дней, то можно также судить о недостаточности второй фазы.

Ситуации, когда базальная температура остается повышенной более 14 дней, бывает при наступлении беременности, образовании кисты желтого тела яичника, а также при остром воспалительном процессе органов малого таза.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Если в сочетании с низкой температурой во второй фазе на Вашем графике имеется слабовыраженный подъем температуры (0,2- 0,3 С) после овуляции, то такая кривая может указывать не только на недостаток прогестерона, но и на недостаток гормона эстрогена.

Гиперпролактинемия

Из — за повышения уровня гормона гипофиза — пролактина, ответственного за поддержание беременности и лактации, график базальной температуры в этом случае может походить на график беременной женщины. Менструации также, как при беременности могут отсутствовать. Пример грфика базальной температуры при гиперпролактинемии

График базальной температуры при стимуляции овуляции

При стимуляции овуляции, в частности кломифеном (клостилбегитом) с применением дюфастона во второй фазе мц график базальной температуры, как правило, становится «нормальным» — двухфазным, с ярко выраженным переходом фаз, с достаточно высокой температурой во второй фазе, с характерными «ступеньками» (температура повышается 2 раза) и небольшим западением. Если температурный график при стимуляции, наоборот, нарушается и отклоняется от нормального, это может свидетельствовать о неправильном подборе дозы препаратов или о неподходящем сценарии стимуляции (может быть нужны другие медикаменты). Повышение температуры в первой фазе при стимуляции кломифеном бывает и при индивидуальной чувствительности к препарату.

Частные случаи графика базальной температуры

Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0,4 градусов, не является патологией. Это индивидуальная особенность организма. Способ измерения также может повлиять на температурные значение. Обычно при оральном измерении базальнаятемпература на 0,2 градуса ниже, чем при ректальном или вагинальном измерении.

Когда обращаться к гинекологу?

Если Вы строго соблюдаете правила измерения температуры и наблюдаете на Вашем графике базальной температуры не менее, чем в 2 циклах подряд описанные проблемы, обратитесь к врачу для проведения дополнительных обследований. Остерегайтесь постановки диагнозов гинекологом только на основании графиков. На что нужно обратить внимание:

• ановуляторные графики
  регулярные задержки цикла при не наступающей беременности
  поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов
  спорные графики с нечетко выраженной овуляцией
  графики с высокой температурой на протяжении всего цикла
  графики с низкой температурой на протяжении всего цикла
  графики с короткой (менее 10 дней) второй фазой
  графики с высокой температурой во второй фазе цикла на протяжении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность
  необъяснимое кровотечение или сильные выделения в середине цикла
  обильная менструация, длящаяся более 5 дней
  графики с разницей температур в первой и второй фазе менее 0,4 градуса
  циклы, короче 21 дня или длиннее 35 дней
  графики с четко выраженной овуляцией, регулярным половым актом во время овуляции и не наступающей беременностью в течение нескольких циклов

Признаки вероятного бесплодия по графику базальной температуры:

Среднее значение второй фазы цикла (после подъема температуры) превышает среднее значение первой фазы менее чем на 0,4°С.
Во второй фазе цикла имеются западения температуры (температура опускается ниже 37°С).
Подъем температуры в середине цикла продолжается более 3 — 4 дней.
Вторая фаза короткая (менее 8 дней).

Определение беременности по базальной температуре

Метод определения беременности по базальной температуре работает при условии наличия овуляции в цикле, так как при некоторых нарушениях здоровья базальная температура может быть сколь угодно долго повышена, а месячные могут при этом отсутствовать. Ярким примером такого нарушения является гиперпролактинемия, обусловленная повышенной выработкой гипофизом гормона — пролактина. Пролактин отвечает за сохранение беременности и лактацию и в норме повышен только в период беременности и лактации (см. Примеры графиков при норме и различных нарушениях).

Колебания базальной температуры в разные фазы менструального цикла обусловлено разным уровнем гормонов, отвечающих за 1 и 2 фазу.

Во время менструации базальная температура всегда повышенная ( около 37.0 и выше ). В первой фазе цикла (фолликулярной) до овуляции базальная температура невысокая, до 37.0 градусов.

Перед овуляцией базальная температура снижается, а сразу после овуляции повышается на 0.4 — 0.5 градусов и держется повышенной до следующей менструации.

У женщин с различной длиной менструального цикла длительность фолликулярной фазы разная, а длина лютеиновой (второй) фазы цикла примерно одинакова и не превышает 12-14 дней. Таким образом, если базальная температура после скачка (который свидетельствует об овуляции) остается повышенной более 14 дней, это четко свидетельствует о наступившей беременности.

Этот метод определения беременности работает при условии наличия овуляции в цикле, так как при некоторых нарушениях здоровья базальная температура может быть сколь угодно долго повышена, а месячные могут при этом отсутствовать. Ярким примером такого нарушения является гиперпролактинемия, обусловленная повышенной выработкой гипофизом гормона — пролактина. Пролактин отвечает за сохранение беременности и лактацию и в норме повышен только в период беременности и лактации.

Если женщина беременна, то менструация не наступит и температура во время всей беременности останется повышенная. Снижение базальной температуры на фоне беременности может свидетельствовать о нехватке гормонов, сохраняющих беременность и угрозе ее прерывания.

При наступившей беременности в большинстве случаев на 7 — 10 день после овуляции происходит имплантация — внедрение оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий (внутренняя оболочки матки). В редких случаях наблюдается ранняя (до 7 дня) или поздняя (после 10 дней) имплантация. К сожалению, достоверно определить наличие имплантации или ее отсутствие ни на основании графика, ни при помощи УЗИ на приеме у гинеколога невозможно. Тем не менее, есть несколько признаков, которые могут указывать на состоявшуюся имплантацию. Все эти признаки можно обнаружить на 7-10 день после овуляции:

Возможно, что в эти дни появляются небольшие выделения, которые проходят в течение 1-2 дней. Это может быть так называемое имплантационное кровотечение. В момент внедрения яйцеклетки во внутреннюю оболочку матки, эндометрий повреждается, что приводит к незначительным выделениям. Но если у Вас наблюдаются регулярные выделения в середине цикла, а беременность не наступает, то стоит обратиться в центр гинекологии.

Резкое снижение температуры до уровня средней линии на один день во второй фазе, так называемое имплантационное западение. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам. Во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.

Ваш график стал трехфазным, это значит, что Вы видите подъем температуры на графике, похожий на овуляционный, в течение второй фазы цикла. Такой подъем обусловлен опять же усиленной выработкой гормона прогестерона после имплантации.

На примере графика — имплантационное западение на 21 день цикла и наличие третьей фазы, начиная с 26 дня цикла.

Такие ранние признаки беременности, как тошнота, напряжение в груди, частое мочеиспускание, расстройство кишечника или просто ощущение беременности также не дают точного ответа. Вы можете быть не беременны при наличии всех этих признаков или беременны без единого симптома.

Все эти признаки могут являться подтверждением наступившей беременности, но полагаться на них не стоит, так как существует много примеров, в которых признаки присутствовали, а беременность не наступила. Или, наоборот, при наступившей беременности признаки отсутствовали. Самые надежные выводы можно сделать, если на Вашем графике наблюдается четкий подъем температуры, у Вас был половой контакт за 1-2 дня до или во время овуляции и Ваша температура остается высокой через 14 дней после овуляции. В этом случае подошло время сделать тест на беременность, который окончательно подтвердит Ваши ожидания.

График базальной температуры: норма, измерение

Правильно построенный график базальной температуры (БТ) позволяет определить день овуляции,
а также поможет выявить ее отсутствие или другие гинекологические проблемы, если они есть.

Линия овуляции. Наступление овуляции можно определить по методике ВОЗ.
Следует взять точки на графике за последние 9 дней. Найдите самое большое значение базальной температуры за
первые 6 дней выбранного периода и проведите через эту точку горизонтальную линию. Если температура за три
последние дня выбранного периода была выше этой линии и хотя бы две точки лежат выше на 0,1 ^оС, чем эта линия,
то это говорит о наступлении овуляции. Линия овуляции проходит в день начала повышения температуры.
Оптимальное время для зачатия – день овуляции, два дня до и после нее. Если в первой фазе цикла БТ высокая,
то по методу ВОЗ определить овуляцию не удастся.
Если вы будете измерять БТ в течение трех месяцев, то сможете затем определить, на какой день цикла наступает
овуляция. Это позволит заранее рассчитать наиболее благоприятный период для зачатия.

Длина менструального цикла в норме составляет 21–35 дней.
Продолжительность первой фазы может сильно варьироваться, что является индивидуальной нормой. Однако
у здоровой женщины первая и вторая фазы составляют примерно одинаковое количество дней.
Если циклы длиннее 35 дней или короче 21 дня, или же одна фаза заметно короче другой, есть вероятность
дисфункции яичников. Причины неправильной работы яичников могут быть самыми разными, поэтому если женщина
измеряет БТ для того, чтобы забеременеть, то в такой ситуации ей стоит посетить гинеколога и обсудить
проблему с ним.

Длина второй фазы (после овуляции). Вторая фаза начинается после овуляции, она
отмечена на графике вертикальной линией). Вторая фаза цикла длится 12–16 дней. Если на протяжении нескольких
циклов длина второй фазы составляет менее 10 дней, стоит обратиться к гинекологу.

Разница температур первой и второй фазы в среднем должна составлять 0,4 градуса.
Если показатель ниже, то это говорит о гормональных проблемах. Необходимо сдать анализ крови на эстроген
и прогестерон.

Как определить беременность по БТ

Ежедневное измерение БТ позволяет определить беременность на ранних сроках, когда аптечные
тесты еще не работают. Однако точно установить факт наступления беременности можно лишь при условии, что
предыдущие три месяца показатели ежедневно отражались в графике базальной температуры тела.
В норме в день овуляции БТ повышается с 36,3-36,6°C до 37,0–37,3°C. На такой отметке она держится больше семи
дней, опускается лишь за 3-4 дня до менструации. Если за 1-2 дня до предполагаемой даты менструации температура
не снизилась, можно говорить о наступлении беременности.

Ановуляторный цикл

Если не происходит овуляции, то базальная температура на протяжении всего цикла находится в
пределах 36,5–36,9 ⁰С. График базальной температуры при ановуляторном цикле – это не горизонтальная прямая.
Скорее, он будет напоминать пилу – температура в разные дни может то повышаться на 0,1-0,3 С, то снижаться.
Считается допустимым несколько ановуляторных циклов в год. Однако если ситуация повторяется последовательно
из цикла в цикл, то это повод посетить гинеколога.

Пролактинемия

При данном состоянии в крови повышен уровень гормона пролактина (гормон гипофиза), который
регулирует множество процессов. Однако избыточная выработка пролактина может мешать наступлению беременности.
В этом случае график измерения базальной температуры может выглядеть так же, как график беременной женщины.
Менструации, как и при беременности, могут отсутствовать.

Эстрогенная недостаточность

Эстроген понижает температуру во время первой фазы цикла и «устанавливает» оптимальную
температуру для овуляции – 36,2–36,5 °С. Поэтому если менструация началась, а температура продолжает держаться
на уровне 37 ^оС, или же во время овуляции и во второй фазе температура «подскакивает» выше 37,1 ^оС, то организм
вырабатывает недостаточно эстрогена, что может быть причиной бесплодия. График базальной температуры при
эстрогенной недостаточности находится преимущественно выше 37 ^оС.

Недостаточность желтого тела

Во время второй фазы цикла в организме вырабатывается гормон желтого тела, или прогестерон.
Он отвечает за повышение температуры и предотвращает наступление месячных. Поэтому слишком плавный подъем
температуры во второй фазе цикла свидетельствует о необходимости проведения анализа на прогестерон. Если
произошло зачатие, то при недостатке прогестерона беременность окажется под угрозой.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Если во второй фазе цикла подъем температуры слабо выражен, то есть разница температуры в первой и второй фазах составляет 0,2-0,3 градуса, то можно говорить об эстроген-прогестероновой недостаточности. Если такой график изменения базальной температуры повторяется каждый цикл, то это свидетельствует не о разовом сбое, а о серьезных гормональных нарушениях. Если вы получили такой вид графика БТ, то обязательно посетите гинеколога.

Воспаление придатков (яичников)

Увеличение температуры до 37°C в первой фазе цикла говорит не только о наступлении овуляции. Температура может подняться из-за воспаления придатков. Повышение происходит на пару дней, затем идет спад. В этом случае в течение одного цикла будет наблюдаться несколько подъемов температуры, а не один. По такому графику базальной температуры женщины вычислить овуляцию не получится. Вот почему следует измерять БТ в течение всего цикла, чтобы не принять за овуляцию воспаление придатков.

Признаки бесплодия

Говорить о бесплодии можно только после неудачных попыток забеременеть в течение 12 месяцев. Женщинам старше 35 лет ставят бесплодие через 6 месяцев неудачных попыток забеременеть.

Признаки бесплодия, которые можно увидеть на графике БТ:

• Отсутствие регулярного цикла.
• Отсутствие овуляции.
• Эстрогенная недостаточность.
• Недостаток желтого тела.
• Эстроген-прогестероновая недостаточность
• Пролактинемия

Рекомендуется измерять БТ минимум три месяца. За этот период можно сделать выводы о нормальной или аномальной БТ. Отправляясь к врачу, не забудьте взять с собой графики для диагностики.

составить и построить график онлайн

Измерение базальной температуры — это эффективное средство планирования беременности. Но чтобы наглядно и точно увидеть все изменения в организме, нужен график. Рассмотрим, как строить график базальной температуры цикла.

Как вести график базальной температуры?

Что следует записывать в график БТ? Можно найти график измерения базальной температуры шаблон. В табличке должны находиться такие данные:

• календарный день;
• день месячного цикла;
• показатель температуры;
• примечания.

В примечаниях следует записывать все обстоятельства, которые могут, так или иначе, повлиять на показатель графика БТ у женщины при расшифровке. К ним относят:

• общее заболевание, которое приводит к скачку температуры тела;
• диарея;
• другие заболевания, не связанные с гипотермией;
• коитус поздно вечером;
• измерение базальной температуры в нехарактерное для этой процедуры время;
• слишком поздний отход ко сну;
• применение снотворных медикаментов, гормональных противозачаточных средств и других лекарств, способных повлиять на уровень базальной температуры человека;
• стрессы;
• другие факторы.

Шаблон графика базальной температуры с расшифровкой

Из этих данных можно очень удобно построить график. Базальная температура на ранних сроках график очень информативный и помогает врачу диагностировать значительное количество всевозможных патологий. Можно ли построить график базальной температуры онлайн? В интернете можно найти и построить график БТ (базальная температура) онлайн с примерами и расшифровкой. Он помогает безошибочно представить параметры базальной температуры в простой и наглядной форме.

Расшифровка графика базальной температуры: примеры нормы

Как можно расшифровывать графики базальной температуры? Вы всегда можете найти график базальной температуры скачать шаблон. Если он правильно построен, то может указать на наличие опасных патологий. График базальной температуры онлайн построить может женщина, где уже есть необходимые пояснения к тем или иным параметрам.

Поверх шести значений температуры следует провести перекрывающую линию. Она ничего не означает и используется всего лишь для улучшения наглядности при анализе графика. Рекомендовано провести и линию овуляции. По рекомендациям врачей три параметры температуры находятся над уровнем перекрывающей линии. Разность между средней линией и 3-мя параметрами температуры — не меньше одной десятой части градуса (в двух днях) и не меньше, чем 2 десятых градуса хотя бы в одном из дней измерения. Если график измерения базальной температуры шаблон отвечает стандарту, то через 1 или 2 дня после овуляции можно провести линию овуляции.

Иногда по методике Всемирной организации здравоохранения невозможно провести такую разграничивающую линию. Это бывает из-за того, что в Ι фазе месячного цикла температура слишком повышена. Для этого применяется так называемое правило пальца. Его суть в том, что все полученные температурные параметры, отличающиеся от предыдущих больше, чем на 0 и 2 градуса, полностью исключаются.

Как определить овуляцию по графику базальной температуры?

Исходя из этого графика, наиболее оптимальные дни для зачатия новой жизни — 2 дня до выхода ооцита и 2 дня после этого. Построение графика базальной температуры с расшифровкой важно и при беременности. Определить беременность по графику можно по скачку температуры на 7–10-й день после овуляции — это момент внедрения оплодотворенной яйцеклетки во внутреннюю оболочку матки. 

Как выглядит график базальной температуры (фото)? Он может существенно отличаться в зависимости от длительности месячного цикла. Поэтому не существует никаких общих рекомендаций по поводу того, как должен выглядеть он. На форуме Бебиплан в «График базальной температуры» рассказывают про разную длину: известно, что нормальная продолжительность месячного цикла у женщин не должна быть меньше, чем 21 день и больше, чем 35 дней. Шаблон графика измерения базальной температуры непременно должен учитывать разную длительность цикла.

Если у пациентки цикл длиннее или короче, то вероятно, что у нее развивается дисфункция яичников. Она может привести к определенным сложностям с началом беременности. Такой женщине следует постоянно наблюдаться у гинеколога и в случае необходимости проводить лечение.

График делится на две фазы. 2-я фаза (после овуляции) длится в норме от двенадцать до 16 суток, но чаще всего — две недели, продолжительность же І-й фазы может сильно отличаться в зависимости от длительности месячного цикла. Все эти отклонения являются нормой. У здоровой пациентки не должно быть сильный отличий в длине между І-й и ІІ-й фаз. Продолжительность цикла должна изменяться только за счет І-й фазы, то есть, до овуляции.

Одна из проблем, которая видна на графике и подтверждается гормональными анализами — это явная недостаточность ІІ-й фазы цикла. И если женщина на протяжении нескольких циклов тщательно измеряет свою базальную температуру, соблюдает все правила, но в то же время II фаза меньше, чем девять дней — это повод для серьезного обследования. То же следует сделать в том случае, если женщина регулярно имеет коитус в период овуляции (благоприятный для зачатия), но в то же время не может забеременеть и на графике видно, что есть недостаточность ІІ-й фазы цикла.

Шаблон онлайн графика БТ с расшифровкой без регистрации может иметь соответствующие подсказки, которые облегчают понимание ее значений.

График базальной температуры при овуляции на фото показывает существенное ее падение перед самой овуляцией и резкий подъем после нее. Это вполне нормально. Разница усредненной температуры в І-й и ІІ-й фазах должен быть около 4 дес. градуса. А если она ниже, то у женщины имеются выраженные гормональные проблемы. Ей следует сдать кровь на содержание в ней эстрогена и обратиться к врачу-гинекологу для детального осмотра и лечения.

График базальной температуры при отсутствии овуляции, естественно, не будет содержать всех этих характерных изменений. Это ановуляторный график базальной температуры.

Если уровень прогестерона крови повышается, то и температура растет. Существуют отдельные отклонения в естественном колебании базальной температуры: если гормональный фон такой женщины нормальный, то нет поводов для беспокойства и лечения.Гграфик базальной температуры при месячных имеет тенденцию к снижению температуры тела. В настоящее время гинекологи выделили много типов температурных кривых. Внимательно анализируя все параметры изменений в графике БТ, можно определить те или иные нарушения в гормональном здоровье женщины и вовремя начать лечение, если оно действительно необходимо.

Правильно построенный график — залог контроля над всеми процессами, протекающими в женском организме и лечения гинекологических болезней.

Видео

График базальной температуры: норма, расшифровка, как построить.

Как самостоятельно построить график базальной температуры, наверное, знает далеко не каждая женщина. Сейчас для этого уже совсем не нужно пользоваться услугами врачей, медицинского оборудования или составлять график на бумаге, и проводить ещё какие-либо сложные процедуры. «Advanced Woman Calendar» – прекрасная компьютерная программа для определения овуляции, менструации и даже даты рождения Вашего будущего ребёнка!

Программа поможет Вам составить график базальной температуры при нормальных условиях.
Для этого Вам должна быть известна базальная температура, её примерный график за последние месяцы.
Имея такие данные, точность вычислений с помощью утилиты значительно увеличивается. Как работает программа, какие её основные черты?

Программа «Advanced Woman Calendar» работает в полностью автоматическом режиме, Вам необходимо только оперативно заносить данные в программу. Утилита служит для определения женских циклов, даты зачатия и рождения ребёнка. С её помощью не составляет труда построить график базальной температуры при зачатии, вычислить время наступления/окончания месячных с высокой точностью. Также программа легка в управлении.

Правильный график базальной температуры

Чтобы составить нормальный график базальной температуры нужно для начала скачать и установить программу «Advanced Woman Calendar» на Ваш персональный компьютер. После этого Вы уже можете начать заносить данные в утилиту. Если Вас интересует базальная температура и время наступления овуляции, то потребуются данные по: базальной температуре (измеряется несколько раз в день), датах прохождения месячных, их продолжительности. Правильно и оперативно вводя эти данные, Вы всегда сможете получить очень точные данные.
Вам нужно найти температурный сдвиг в течении 48 часов, который будет означать овуляцию. Этот сдвиг должен быть выше максимальной температуры в предыдущие 6 дней.

Также очень важен правильный график для измерения базальной температуры: она должна измеряться в строго определённые часы! С помощью утилиты расшифровка графика базальной температуры не составит труда – компьютер выдаст Вам сообщение о времени начала того или иного цикла.

Скачать полную версию программу «Advanced Woman Calendar» Вы можете прямо сейчас. Также доступна для скачивания пробная версия программы.

Оставить комментарий

Базальная температура при беременности на ранних сроках до задержки: график, фото

Многие женщины при планировании беременности измеряют базальную температуру. Этот метод хорошо знаком тем, кто высчитывает овуляцию или предохраняется в зависимости от фаз цикла. Она помогает установить факт зачатия. Ведь базальная температура при беременности до задержки увеличивается.

Под влиянием гормона прогестерона показатели сохраняются на отметке 37 градусов и несколько выше в течение первых 14–16 недель беременности. Зная об этом, можно удостовериться в своем «интересном положении», глядя на фото графика. Определяются отклонения от нормы: внематочное развитие эмбриона, замирание плода или угроза выкидыша.

Что-то понять, очень сложно

Можно ли доверять базальной температуре

Современная медицина настаивает, что график БТ – ненадежный метод домашней диагностики. Хотя еще несколько лет назад гинекологи заставляли будущих мам контролировать показатель на ранних сроках, делать соответствующие записи в тетрадь, приносить на плановую консультацию.

На показатель БТ могут повлиять воспалительные и инфекционные процессы организма, длительный прием медикаментов, хронические болезни женщины, перенесенные стрессы, другие провоцирующие факторы.[1]

Нужно ли мерить БТ при беременности

График помогает составить полную картину течения процесса вынашивания, дать объективную оценку состоянию гормонального фона. Нормальный показатель – от 37,1 до 37,3 °C.

Если значение БТ падает ниже 37°C, значит возникла угроза прерывания беременности. Ее повышение до отметки 38 °C – тоже отклонение от нормы, следствие инфекции либо воспаления.

Как измерить базальную температуру для определения беременности

Фиксация показателей БТ – процедура несложная. Ее можно выполнять в домашних условиях, пользуясь обычным ртутным или электронным термометром. Поскольку БТ дает показатели о температуре тела и внутренних органов, ее обычно измеряют ректальным способом. Можно вставлять градусник в рот или влагалище.

Существуют правила, которые нужно соблюдать при измерении температуры.

Это обеспечивает достоверный результат.

1. Проводить манипуляцию следует ежедневно в одно и то же время (разница не должна превышать полчаса).
2. Мерить температуру нужно утром сразу после сна. Важно не вставать с постели, не совершать резких движений перед замерами.
3. Данные, полученные днем или вечером, неинформативны.
4. Градусник держат в прямой кишке не менее 7 минут. Если термометр электронный, следует дождаться звукового сигнала.
5. Показатели сразу вносятся в график колебаний температуры за один цикл.

С помощью кривой БТ можно проверить отклонения. Точными считаются данные, когда замеры проводили в течение минимум трех месяцев ежедневно.

На график температуры влияют:

• прием гормональных препаратов;
• острые и хронические заболевания;
• стрессы;
• прием алкоголя;
• авиаперелеты.

Эти факторы способны изменить картину и дать женщине неверные сведения.

Суточные колебания БТ

Измерять необходимо в одно и тоже время суток (желательно ранним утром), особенно на ранних сроках беременности, в идеале, до 12 акушерской недели включительно.

На протяжении дня этот показатель меняется, зависит от приема пищи, эмоционального состояния, физической нагрузки, одежды и других факторов. К вечеру БТ тоже превышает норму на 1°C, поэтому не стоит на 100% доверять этому замеру.
Врачи признают, что утренние результаты считаются максимально достоверными.

Повышение

Такие изменения чаще связаны с инфекционными, воспалительными процессами, эктопической беременностью. В последнем случае помимо высокой БТ может открыться маточное кровотечение, усилиться острые боли в животе. Выкидыш маловероятен.[2]

Падение

Осторожно!
Насторожить должно резкое снижение БТ. Это связано с недостаточной выработкой гормонов, высока вероятность выкидыша. Особенно в сочетании с такими симптомами, как кровяные выделения, повышенный тонус матки, боли в животе.

Базальная температура здоровой женщины

Показатель фиксируется в пределах 36,3-36,5°C. Во время овуляции он повышается до 37 градусов и остается таковым вторую половину менструации.

За несколько дней до прихода очередной менструации значение БТ снижается до 36,7-37 °C. Этот показатель тоже соответствует норме, предвестник скорых месячных.

Измеряйте БТ

Нормальный менструальный цикл

В норме состоит из двух фаз – фолликулярной и лютеиновой. Первая начинается с приходом плановой менструации, когда активно синтезируются эстрогены и воздействуют на созревание яйцеклетки. Показатель БТ гипотермический, т.е. стабильно низкий.

Лютеиновая фаза начинается с приходом овуляции, которая сопровождается изменениями гормонального фона. Вместо эстрогена начинает продуцировать прогестерон, который способствует благополучному течению беременности. Показатель БТ в этот период возрастает, а снижается за несколько дней до прихода очередной менструации.

Ановуляторный цикл

Это патологическое состояние, когда у женщины детородного возраста не наступает овуляция. При ановуляторном цикле концентрация прогестерона недостаточно высока, что может спровоцировать маточное кровотечение, которое часто воспринимается как приход менструации.

С такой проблемой сталкиваются женщины двух возрастных категорий:

• подростки, у которых только начинает нерегулярно приходить менструация;
• женщины, подходящие к периоду менопаузы с изменения гормонального фона.

В обоих случаях очевидно влияние гормона прогестерона. При ановуляторном цикле БТ держится на одном уровне, составляет 36,6°C. В графике отсутствуют выраженные скачки и падения, как у женщин с нормальной менструации.
Важно: такое явление считается нормой, если появляется не больше двух раз в год.

Такая норма

Гормональные проблемы

После овуляции формируется желтое тело, которое отвечает за интенсивную выработку прогестерона. При нарушении гормонального фона происходит незапланированное прерывание беременности.

Поскольку гормональные проблемы влияют на показатели БТ, врачи рекомендуют на раннем сроке составлять специальный график, вести до 12 акушерской недели включительно.

Какая должна быть БТ при беременности до задержки

Заподозрить о зачатии можно, когда уровень БТ после овуляции сохраняется на высоких отметках в течение 15–18 дней. С отсутствием месячных он не снижается. Если сравнить текущий график с прошлыми месяцами, видно, что значения удерживаются на высоких отметках на три дня дольше. Раньше температура начинала снижаться перед менструацией.

О вероятности зачатия говорит появление еще одной фазы цикла – когда в период стойкого повышения температуры происходит ее резкое снижение на один день. Специалисты называют его «имплантационным западением». Это момент, когда оплодотворенная яйцеклетка крепится к стенке матки.[3]

Консультируйтесь с врачами

В первые дни беременности норма БТ составляет 37,1–37,3 градуса, и лишь после третьего месяца гестации она падает до 36,5 °C.

Всегда ли температура остается стабильной на ранних сроках беременности? Определение БТ важно, потому что позволяет заподозрить патологию в самом начале и предотвратить ее.

Длительное повышение температуры до 38 °C – повод для беспокойства. Сигнализирует о воспалительном процессе, связанном с инфекциями женской половой сферы. Важно обследоваться на внематочную беременность.

Понижение БТ до 36,5–36,8 градуса вызвано недостаточной выработкой прогестерона. Этот гормон необходим для нормального протекания беременности. Кратковременному снижению температуры не стоит придавать значение. Но если оно стойкое, сопровождается тянущими болями внизу живота и кровянистыми выделениями, нужно немедленно обратиться к врачу. Вероятна угроза выкидыша или замирание плода.

В определении беременности не стоит слишком надеяться на график БТ, так как показатели чувствительны к любым изменениям в организме. Особенно это касается женщин, прошедших процедуру ЭКО. Они подвергаются гормональной терапии, и значения могут быть недостоверными.

Старайтесь вести БТ регулярно

Температурный режим в период вынашивания

Чтобы контролировать правильность формирования плода, на раннем сроке беременности желательно каждое утро измерять БТ, после составлять график.

Беременность

На всем сроке БТ фиксируется в пределах 37,1-37,3 °C. Незначительное падение наблюдается в 11 акушерских недель. Минимальный уровень – 36,9°C. Но уже с 12 недели показатели вновь приходят в норму.

Во 2-3 триместрах БТ не измеряется. Если будущая мама продолжает вести график на всем сроке беременности, то замечает резкий скачок кривой за 2-3 дня до родов. Это еще один предвестник приближающейся родовой деятельности.

БТ при различных патологиях

Наблюдение
При снижении возникает угроза нежелательного прерывания беременности, замирания плода. При аномальном скачке – подозрение на инфекционно-воспалительные процессы, внематочную беременность. Без врачебного участия не обойтись.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Это одна из причин бесплодия у 3-4% женщин детородного возраста. Патология спровоцирована гормональным дисбалансом. В идеале в фолликулярной фазе цикла активно продуцирует эстроген, в лютеиновой – прогестерон.

Если этот физиологический процесс нарушен, имеет место эстроген-прогестероновая недостаточность. При своевременном лечение возможно восстановить гормональный баланс.

Короткая вторая фаза

Временной интервал лютеиновой фазы влияет на течение и вынашивание беременности. В норме, его продолжительность варьируется от 12 до 16 дней, не меняется даже при удлиненном цикле. Увеличение либо уменьшение количество дней менструации происходит преимущественно за счет первой фазы.

Если все же укорачивается вторая фаза, а длится менее 12 дней, возникает подозрение на аномальное развитие желтого тела с недостаточной выработкой прогестерона таковым. Без гормональной терапии беременность в таких случаях не наступает.[4]

Поднимается и не падает

Дефицит эстрогенов

При нехватке эстрогенов БТ повышается в обеих фазах менструации. В первой – выше 36,7°C, во второй – до 37,5°C. При таких показателях наступление беременности маловероятно. Для успешного лечения назначаются гормональные препараты.

Воспаление

При воспалениях в репродуктивной системе наблюдаются скачки БТ. В первой фазе такие колебания непостоянны, после наступает неожиданное снижение показателей.

Во второй фазе БТ уверенно держится на отметке 37,5°C и не падает. Дополнительными симптомами воспаления по-женски становятся аномальные выделения из влагалища, боли в животе.

О каких отклонениях надо сообщить врачу

Прежде чем обращаться к врачу, рекомендуется составить график БТ на 4 цикла.

Поводом для тревоги должны стать такие показатели, характеристики.

1. Присутствие ановулярного цикла более 2 раз в год, отсутствие планируемой беременности и перебои в приходе менструации.
2. Продолжительность второй фазы менее 12 дней, отсутствие беременности, изменение характера кровяных выделений при менструации.
3. Длительность цикла менее 20 или более 36 дней, обильные выделения со сгустками, отсутствие запланированного зачатия.
4. Нестабильность менструации, нарушение температурного режима, резкие боли в животе, выделения в интервалах между месячными.
5. Повышение БТ на графике, частые выкидыши, отсутствие зачатия, нарушения менструации.
6. Изменения БТ в первой фазе цикла (сильное повышение), нехарактерные выделения из влагалища.
7. Погрешности показателей БТ при прогрессирующей беременности, кровяные выделения и боли в животе.

Подготовьтесь к визиту

Как правильно составить и расшифровать график БТ: подробное руководство

Чтобы показатели оказались максимально достоверными, рекомендуется придерживаться следующих несложных правил.

1. Проводите исключительно ректальное измерение (вводите градусник в прямую кишку).
2. Измеряйте БТ в утренние часы, не вставая с постели.
3. До начала исследования убедитесь, что прошло минимум 4 часа спокойного сна.
4. Используйте один и тот же электронный градусник. При наличии ртутного действуйте с особой осторожностью.
5. Проводите замер в одно и то же время. Допускается отклонение 30-60 минут в ту или иную сторону.
6. Замеряйте температуру в течение 5 минут, старайтесь не шевелиться в это время.
7. Откажитесь от планового замера в период менструации.

Признаки вероятного бесплодия по графику

О такой проблеме женского организма красноречиво сигнализируют следующие факторы.

1. Среднее значение БТ первой фазы меньше второй менее 0,4°C.
2. Во второй фазе БТ снижается ниже 37°C.
3. БТ повышается в середине цикла на более, чем 3-4 суток.
4. Вторая фаза длится меньше 8 дней.

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности

Определить наличие зачатия можно по характерному скачку кривой на 7-10 день после овуляции. Это как раз тот период, когда оплодотворенная яйцеклетка крепится к стенке матки.

Если беременность не наступила, этот показатель, наоборот, снижается в графике БТ. Резкое падение тоже свидетельствует об успешном зачатии, а называется имплантационным западанием.

Какие показатели указывают на отсутствие беременности

Отзыв эксперта
Боровикова Ольга
Если перед месячными (за 2-3 дня) температура во влагалище снижается до отметки 36,5-36,7°C, это обозначает, что зачатие не наступило. Такой метод работает лучше любого теста.

Как определить беременность по базальной температуре до задержки

Менструальный цикл состоит из фаз:

• фолликулярная;
• период овуляции;
• лютеиновая.

В фолликулярной фазе происходит усиленная выработка эстрогена. Нормальные значения БТ колеблются от 36,4 до 36,7 градуса (у некоторых до 36,9 °C). Такой режим создает оптимальные условия для созревания яйцеклетки.

Накануне овуляции температура резко падает, а затем так же быстро повышается. Это колебание можно и не заметить. Просто видно, что по сравнению с первой фазой значения повысились в среднем на 0,4 °C. Это свидетельствует о наступившей овуляции.

С приходом благоприятного момента для зачатия показатели температуры поднимаются и составляют 37 градусов и больше (37,2–37,4). Повышение связано с выработкой прогестерона после овуляции.

Дальнейшая картина зависит от того, состоится зачатие или нет. Если да, то прогестерон продолжает действовать, поддерживая значения температуры на высоких отметках. Если нет, он уступает место эстрогену, под действием которого происходит снижение БТ. Во время месячных значения БТ низкие, в среднем – 36,3–36,5°C.[5]

Пример базальной температуры

Высокие отметки температуры тела до задержки позволяют узнать о зачатии даже без теста.

Нормальный график базальной температуры при беременности

Имеет характерные особенности, которые можно отследить даже без медицинского образования:

• фолликулярная фаза – низкая БТ;
• овуляция – резкий скачок вверх;
• лютеиновая фаза – повышенные показатели БТ по сравнению с первой фазой;
• 21 день цикла – постепенное снижение БТ и снова рост;
• гестационная фаза – значение БТ выше овуляторного.

Необычные графики БТ при беременности

Если БТ показывает 38°C, такой показатель не имеет к прогрессирующей беременности никакого отношения. Возможно, в организме развиваются инфекционные/воспалительные процессы, имеются серьезные проблемы по-женски.

Когда нетипичные графики БТ дополняются неприятной симптоматикой, нельзя медлить с визитом к гинекологу. При температуре 38 градусов через 6-8 дней после овуляции появляется подозрение на внематочную беременность.

Графики БТ с низкой температурой

В норме составляет 37,1-37,4°С. Если этот показатель ниже, не стоит паниковать, но и игнорировать симптоматику тоже чревато для матери и еще не рожденного ребенка.

Низкая температура указывает на:

• дефицит прогестерона;
• угрозу выкидыша;
• замирание плода.

Мнение эксперта
Боровикова Ольга
К врачу необходимо обратиться, если помимо низкой БТ женщину беспокоят тянущие боли внизу живота, кровотечение и маточный тонус. При отсутствии дискомфорта не стоит спешить в больницу, лучше понаблюдать за своим самочувствием в домашних условиях.

Примеры графиков

Построением женщина занимается при планировании беременности или на раннем сроке. Расположение кривых линий – вопрос индивидуальный, зависит от ряда важных критериев, особенностей женского организма.

БТ с имплантационным западением

Если спустя 5-7 дней после овуляции БТ резко снижается, речь идет о графике с имплантационным западанием. Но уже на следующий день значение температуры возвращается к привычной отметке 37°C.

Такое изменение происходит в момент крепления оплодотворенной яйцеклетки к маточной стенке. Скачок фиксируется на графике и является красноречивым признаком прогрессирующей беременности.

График базальной температуры при внематочной и замершей беременности

Есть такие разновидности.

БТ при угрозе выкидыша

При недостаточной выработке прогестерона в женском организме высока вероятность выкидыша. В числе провоцирующих факторов – гормональный дисбаланс и дисфункция желтого тела. Если БТ держится на отметке 36,8°C, самое время обратиться к гинекологу.

БТ при замершей беременности

В этом случае желтое тело стремительно разрушается, концентрация прогестерона падает, БТ снижается до 36,4-36,9°C. Однако известны случаи, когда при замершей беременности этот показатель остается стабильным. Поэтому график БТ не всегда воспринимается, как ценный метод диагностики.

БТ при внематочной беременности

В этом случае существенных отклонений в графике не наблюдается, кривые расположены как при нормальной беременности. Но проблема со здоровьем присутствует.

Можно ли определить беременность градусником без графика

Если женщина прежде не составляла график БТ, но предполагает зачатие, можно проверить ее догадку с помощью обычного градусника. Для этого измерить температуру во влагалище или заднем проходе за пару дней до предположительного прихода менструации. Если показатель – 37°C и выше, Вы беременны.

Точность и право на ошибку

Если 15 лет назад гинекологи требовали от беременных женщин измерять БТ, то сегодня этот метод считают недостоверным и «морально устаревшим». Врачи объясняют это большим количеством факторов, которые влияют на результат (стрессы, питание, алкоголь, гормональные нарушения и т.д.).

На замену измерению БТ в домашних условиях пришли более современные методы диагностики.

В их числе:

• анализы на гормоны;
• аптечные тесты и анализ ХГЧ;
• тесты на овуляцию;
• УЗИ.

Многие беременные остались верны проверенному, по их мнению, способу и при вынашивании плода руководствуются показателями БТ.

Отзывы

Юлия Ясова:

Врач при планировании беременности назначил вести график БТ. Я сейчас на 8 неделе, меряю уже 5 месяцев. С ее помощью определила зачатие, а потом – угрозу выкидыша. Принимаю Утрожестан, малыш развивается хорошо.

Аида Усова:

Давно веду график БТ. Заметила, что перед месячными температура не снизилась, была 37,3. Сделала тест – отрицательный. Я успокоилась и забыла об этом. На отсутствие месячных не обратила внимания, так как у меня цикл скачет. Через месяц пошла на УЗИ, а там срок – 8 недель. Так что, если температура выше 37 – это беременность.

Литература:

1. Su HW, Yi YC, Wei TY, Chang TC, Cheng CM. (2017). «Обнаружение овуляции, обзор доступных в настоящее время методов».
2. Фукая К, Кавамори А, Осада Y, Китазава М, Ишигуро М. (2017). «Прогнозирование менструации на основе пространственно-временного моделирования базальных временных рядов температуры тела».
3. Оуэн М. (2013). «Физиологические признаки овуляции и фертильности легко наблюдаются женщинами».
4. Хачкурузов, С. Г. (2002). «Ультразвуковое исследование при беременности раннего срока».
5. Шилайх М., Клерк В., Фалько Л., Кюблер Ф., Лейнерс Б. (2017). «Измерение частоты пульса во время сна с использованием носимых датчиков и его взаимосвязь с фазами менструального цикла, проспективное обсервационное исследование».

Измеряете БТ каждый день?

ДаНет

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Графики базальной температуры — Медицинская круглосуточная консультация

планируем беременность с помощью градусника. Определение беременности по базальной температуре

Измерение базальной температуры тела (БТТ или БТ) — домашний диагностический метод, который позволяет получить информацию о фазе менструального цикла, приближении и наступлении овуляции, состоянии гормонального фона, подтверждает беременность и дает представление о характере ее течения. Также его используют в качестве естественного способа контрацепции. БТ — самая низкая отметка температуры, которую достигает тело в состоянии полного покоя, в частности — во время сна.

Сегодня измерение базальной температуры и анализ полученных при овуляции графиков в медицинской практике используются нечасто. Современная аппаратура, доступность УЗИ снижают актуальность данного исследования. Однако способ подходит для самоконтроля, является простым в применении в домашних условиях. Отзывы женщин это подтверждают.

На чем базируется метод

Температура тела женщины зависит от многих факторов, основной из которых — изменение концентрации половых гормонов на протяжении менструального цикла. Причем колебания могут наблюдаться даже не по неделям, а по часам и минутам.

• Первая фаза цикла
  . Она обусловлена работой эстрогенов, под влиянием которых созревает яйцеклетка. Во время овуляции уровень этих гормонов, регулируемых лютеинизирующим гормоном (ЛГ) и фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), достигает пика. В результате созревшая яйцеклетка выходит из фолликула для оплодотворения. Повышенная концентрация эстрогенов тормозит обменные процессы. Соответственно, температура в тканях органов малого таза снижается.
• Вторая фаза цикла
  . Регулируется прогестинами. После овуляции концентрация этих гормонов растет и влияет на формирование эндометрия. Также прогестерон отвечает за нормальное течение периода вынашивания, за что и получил название «гормон беременности». Он стимулирует терморегуляционные процессы, чем обусловлена повышенная базальная температура при беременности, перед месячными.

Регулярно измеряя базальную температуру на протяжении нескольких месяцев, можно определить, как меняются фазы менструального цикла, когда наступают овуляция и наиболее вероятные дни зачатия. А также узнать, состоялось ли оно.

Для этого показатели БТ каждый день заносятся в специальный график. Его можно составить самостоятельно или воспользоваться отдельными календарями, электронными приложениями.

Показатели базальной температуры являются довольно относительными, так как концентрация половых гормонов постоянно меняется в абсолютных величинах. Но это не мешает данному методу быть одним из самых распространенных при планировании беременности благодаря его доступности и информативности. Также, зная, как меняется базальная температура, женщина может высчитать «безопасные» для интимной близости дни. Конечно, при условии стабильности цикла.

Что показывает базальная температура

Данные БТ информативны не только для пациентки, но и для врачей. При правильной расшифровке графика базальной температуры можно определить беременность, а также:

• относительную концентрацию эстрогенов и гестагенов;
• приближение и наступление овуляции;
• отклонения в менструальном цикле;
• патологию вынашивания в 1 триместре:
• подозрение на бесплодие;
• воспалительные процессы в половых органах.

6 правил для точного результата

Базальная температура — весьма чувствительный показатель, на него могут повлиять различные факторы. Поэтому достоверность выводов зависит только от точности измерений. Чтобы добиться этого, необходимо подготовиться к построению графика БТ. Вот основные рекомендации:

• ограничить секс
  — за несколько часов до измерения показателя БТТ;
• избегать нагрузок
  — физических и эмоциональных на время измерений;
• соблюдать диету
  — полезно ограничить употребление соленой, жирной, жареной пищи;
• отдохнуть
  — перед измерением базальной температуры необходимо поспать как минимум три часа.

Измерять базальную температуру для определения овуляции необходимо, придерживаясь следующих шести правил.

1. Частота измерений
   . Фиксировать показания температуры следует каждый день в одно и то же время, отмечая их в специальном графике (таблице). Замер БТ перед месячными и во время них также нужно проводить.
2. Метод
   . БТТ измеряется ректально — в прямой кишке. Оральный и влагалищный методы не являются стандартным для этой процедуры, не дают точных результатов.
3. Время суток
   . Процедура проводится утром. Обязательно перед ней женщина должна находится в состоянии полного покоя (желательно — сна) не менее трех часов. Если накануне была ночная смена на работе, следует сделать пометку, так как это может влиять на результат. Вечером проводить исследование бессмысленно — оно в это время неинформативно. Следует ограничить любые физические действия. Даже не рекомендуется встряхивать термометр перед измерением. Любая активность меняет показания базальной температуры, поэтому процедура проводится в момент пробуждения и до подъема с кровати.
4. Термометр
   . Измерения следует проводить одним и тем же градусником, не меняя ртутный на электронный и наоборот. Наиболее достоверные показания дает ртутный термометр. Его нужно сбить до минимальной отметки накануне вечером, чтобы не прикладывать к этому усилия непосредственно перед процедурой.
5. Продолжительность
   . Допустимо, если овуляция у женщины происходит не каждый месяц, особенно ближе к 40 годам. Поэтому измерения следует проводить на протяжении длительного времени (не меньше 12 недель). Во время беременности есть смысл измерений до 2 триместра, в 3 — гормональный профиль «на свое усмотрение» изменяет температуру.
6. Фиксация показателей
   . Лучше всего полученный результат отмечать сразу в графике: поскольку разница в показателях может составлять десятые доли градуса, их легко забыть или перепутать. По мере того, как проставляются точки-отметки базальной температуры, их рекомендуется соединять между собой линиями. Также в графике следует отмечать любые факторы, которые могли бы повлиять на изменения и достоверность данных.

Показатели БТ: норма…

Существуют относительные нормы базальной температуры, согласно которым можно без помощи специалиста вычислить, на какой фазе находится цикл и дни наивысшей женской фертильности.

• Первая фаза (понижение)
  . Регулируется эстрогенами. Приходится на 1-13 дни цикла. Сразу после менструации показатель базальной температуры снижается до 36,6-36,2°C.
• Овуляторная фаза (колебания)
  . Пик деятельности эстрогенов, ФСГ и ЛГ. Длится до трех дней. День-два накануне овуляции БТ достигает 36,6-36,7°C. Базальная температура при овуляции поднимается на 0,1-0,4°C. После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки показатель составляет 37-37,4°C.
• Вторая фаза (повышение)
  . Регулируется прогестероном и приходится на 16-28 дни цикла. На протяжении этого периода БТ повышена, ее показатели варьируют в пределах 37-37,4°C.

За несколько дней до начала месячных после овуляции уровень прогестерона стремительно снижается и снова отмечается низкая базальная температура (в пределах 36,8-36,6°C).

… и отклонения

График базальной температуры является своеобразным индикатором состояния здоровья женщины. Отклонения от нормы показателей БТ могут говорить о следующем.

• Воспаление
  . Если повышенная базальная температура регистрируется перед месячными и во время них, это может указывать на воспалительный процесс в органах репродуктивной системы.
• Недостаток второй фазы
  . Показатели БТ в лютеиновой фазе цикла ниже нормы говорят о дефиците прогестеронов.
• Индивидуальные особенности организма
  . Небольшие отклонения (в десятых долях градуса), сохраняющиеся на протяжении всего цикла, могут быть индивидуальными проявлениями работы организма.
• Смещение овуляции
  . Перемещение скачка БТ горизонтально по графику (в правую или левую сторону) свидетельствует о ранней или поздней овуляции. О ее успешности может судить только специалист.
• Двойная овуляция
  . Для нее характерно два пика повышения температуры. Причем второй возможен в позднюю вторую фазу, накладывается на основное значение и поэтому его сложно заметить.

Нет овуляции

Если цикл прошел без овуляции, возможно несколько вариантов графиков базальной температуры.

• Высокая температура в первой фазе
  . Когда в первой половине цикла температура более 36,6°C, это говорит о том, что уровень эстрогенов понижен. Их не хватает, чтобы сдерживать температуру, поэтому и яйцеклетка не может созреть.
• Плавный, а не стремительный подъем температуры
  . Такая динамика БТ при овуляции указывает на неполноценность яйцеклетки, из-за чего не происходит разрыв фолликула.
• Внезапное падение, а затем повышение температуры
  . Во второй фазе это указывает на то, что яйцеклетка погибла.
• Ровные показатели температуры весь цикл
  . Полное отсутствие скачка базальной температуры указывают на отсутствие овуляции.

Применение гормональных препаратов (например, «Дюфастона», оральных контрацептивов) меняет базальную температуру. Скачки зависят от того, какой тип гормонов был применен.

Значения при беременности

Часто женщины прибегают к методу измерения базальной температуры, чтобы повысить шансы зачатия. Многие полагаются на показатели БТТ, чтобы определить, состоялась ли беременность и как она развивается. Этот метод эффективен (в том числе при двойне, тройне), но лишь на ранних сроках — уже со 2 триместра доступны более современные и достоверные методы диагностики.

Базальная температура при беременности может иметь следующие показатели.

• Состоявшаяся беременность
  . Если произошло оплодотворение, после овуляции вплоть до задержки менструации наблюдается повышение базальной температуры, которая в дальнейшем будет держаться на высоком уровне. Это обусловлено влиянием прогестерона. Если месячные не наступают, а значение температуры снизилось, это указывает на циклический сбой. Норма базальной температуры на ранних сроках беременности в пределах 37-37,5°C.
• Замершая беременность
  . Если факт зачатия установлен, но наблюдается резкое снижение БТ при беременности на ранних сроках, которая в дальнейшем остается на одном уровне, это говорит о гибели эмбриона.
• Внематочная беременность
  . Чаще всего на ранних сроках такие случаи не влияют на базальную температуру и график соответствует развивающейся беременности.
• Угроза выкидыша
  . Часто причиной выкидыша становится прогестероновая недостаточность, на что указывает низкая базальная температура как до задержки, так и после нее. Если при этом появились кровянистые выделения, нужно бить тревогу и обратиться за медицинской помощью.

На график базальной температуры при беременности может повлиять множество факторов, поэтому он должен быть лишь вспомогательным, а не основным методом наблюдения за состоянием здоровья в этот период.

Доктора утверждают: каждая женщина должна уметь измерять базальную температуру тела. Этот показатель поможет узнать о начале овуляции, беременности и о различных нарушениях здоровья. Есть и другие причины, почему нужно научиться этому. Одним представительницам прекрасного пола такой метод позволяет высчитывать безопасные дни, в течение которых риск забеременеть минимален. Другие, наоборот, используют его для того, чтобы подгадать наиболее благоприятные дни для зачатия. Однако какова бы ни была конечная цель, женщине необходимо иметь четкое представление, как правильно измерить базальную температуру, в какое время проводится процедура и что делать с полученными результатами.

Что такое базальная температура тела (БТТ)

В медицинской литературе базальная температура описывается как самая низкая температура тела сразу после пробуждения. Измерить ее можно тремя различными способами: орально, вагинально и ректально. В разные периоды менструального цикла ее показатели, в зависимости от выработки определенных гормонов, будут меняться.

1. Фолликулярная фаза
   , отсчитывается с первого дня месячных и до начала овуляции. В этот период в организме женщины главенствуют гормоны эстрогены, и средние показатели БТТ держатся на уровне +36 … +36,5 °С. Продолжительность фазы колеблется от 10 до 20 дней и зависит от скорости созревания яйцеклетки. Чем меньше времени остается до овуляции, тем ниже опускаются температурные показатели.
2. Овуляторная фаза
   . За сутки до начала овуляции температура снижается на 0,2–0,3 °С.
3. Лютеиновая фаза
   , начинается с резкого повышения БТТ. В этот период температура колеблется от +37 до +37,2 °С, меняется гормональный фон, главная роль отводится гормону прогестерону. Длится третья фаза 12–16 дней. Если в течение этого времени не наступила беременность, за 1–3 дня до начала месячных БТ снижается на 0,2–0,3 °С. Обратите внимание: разница между температурными показателями фолликулярной и лютеиновой фазы должна составлять минимум 0,4 °С.

Правила измерения

Чтобы правильно измерить температуру, необходимо четко соблюдать несколько правил. Они важны для грамотного составления графика, на основании которого можно будет сделать выводы о происходящих в организме изменениях.

• Как уже отмечалось ранее, существует три способа измерения БТТ. Врачи утверждают, что наиболее точные показатели можно получить при использовании ректального метода. Однако если такой вариант вам не по душе, выбирайте наиболее подходящий. Только помните, что нужно взять на вооружение один способ и придерживаться его постоянно. Иначе график получится неточным, а картина происходящих изменений будет искажена.
• Для измерения температурных показателей годится любой градусник: от классического ртутного до продвинутого электронного. Однако для точности показаний следует помнить, что прибор должен использоваться один и тот же, так как каждый вид его имеет свою погрешность. А расхождение даже в 0,1°С может оказаться критическим при составлении графика.
• Замеры БТТ необходимо проводить каждое утро в одно и то же время. Допускается погрешность в 20–30 минут. Сразу после пробуждения не совершайте резких движений и не вставайте с постели. Поэтому подготавливайте градусник с вечера: встряхните его и положите на расстоянии вытянутой руки. Следите, чтобы длительность сна была не менее 6–8 часов.
• Если ночью вам приходилось вставать с постели, то проводите замеры не ранее чем через 5–6 часов. Иначе показатели будут неверными, и этот день можно вовсе не учитывать при составлении графика. Не следует проводить замеры и в дни, когда вы болеете, так как температура тела окажется выше обыкновенной. Измерять БТТ можно, даже если вы проспали время процедуры. Просто укажите в графике, что ее показатели могут быть неточными.

Особенности составления графика БТТ

Правильность составления графика базальной температуры зависит от нескольких факторов. Чтобы данные были корректными, откажитесь от употребления алкогольных напитков и избегайте стрессовых ситуаций. Неточности могут возникнуть и при болезни, бессоннице, частой смене часовых поясов и даже из-за полового контакта, произошедшего за несколько часов до пробуждения. Не получится составить правильный график, если женщина употребляет оральные контрацептивы. Эти препараты влияют на гормональный фон, и БТ в любой день остается практически неизменной: будут отмечаться незначительные спады и подъемы, но характерный для овуляции пик проследить не получится.

Измерение температуры необходимо начинать с первого дня месячных. Полученные данные записывайте на листочке или ведите графики в специальной программе онлайн. Если вы отдаете предпочтение второму варианту, то все, что от вас потребуется, – это каждый день вносить данные БТ в электронную таблицу. Остальное программа сделает сама. Она начертит график, определит время наступления овуляции, укажет разницу температуры между менструальными фазами и т.д.

В период измерения БТТ откажитесь от алкоголя и избегайте стрессов.

Однако не стоит думать, что составление графика вручную намного сложнее. Для этого вам понадобятся лист бумаги (желательно в клетку), линейка, карандаш и ручка. На подготовленном листе нарисуйте 2 линии – вертикальную и горизонтальную. По вертикали отмечайте градусы, а на горизонтальной полосе разметьте дни цикла. Каждый день напротив соответствующих показателей ставьте точку. Затем последовательно соедините их, и вы наглядно увидите, где начинается овуляция, насколько повышается температура в лютеиновую фазу и как она снижается перед наступлением месячных.

Помимо цифровых данных рядом с графиком желательно дополнительно указывать факторы, которые могут повлиять на показатели температуры. Например, употреблялся ли в этот день алкоголь, был ли подвергнут организм повышенным физическим нагрузкам. Некоторые женщины помимо бытовых факторов указывают характер выделений (вязкие, водянистые, желтоватые, с кровью). Помните: чтобы проследить закономерность изменения БТТ, необходимо измерять ее не менее 3 менструальных циклов подряд.

Расшифровка показателей БТ

Теперь вы знаете, как правильно измерять базальную температуру. Однако помимо составления графика нужно уметь ориентироваться в записанных показателях. Ведь отклонение от нормы может сигнализировать о происходящих в организме воспалениях или гормональных сбоях. Как известно, нормальная БТ при фолликулярной фазе в зависимости от особенностей организма колеблется от +36,2 до +36,8 °С. И если в этот период она держится на отметке +37 °С и выше, то это может быть сигналом о гормональных нарушениях, в частности о недостаточном количестве эстрогена. Стоит насторожиться и тогда, когда температура в первой фазе на несколько дней становится выше предполагаемой нормы, а затем снова снижается до обычных показателей. Такие сигналы говорят о воспалительных процессах в мочеполовой системе.

В середине цикла в овуляторную фазу базальная температура сначала падает на несколько пунктов, а затем совершает резкий скачок вверх. Именно эти 3 дня считаются наиболее благоприятными для зачатия ребенка. И напротив, если вы не намерены в ближайшее время становиться мамой, то в этот период необходимо применить дополнительные средства контрацепции. Оптимальный срок использования контрацептивов – 4 дня до овуляции и 3–4 дня после.

Если температурные показатели ниже нормы в лютеиновую фазу, то это также может сигнализировать о гормональном сбое. Только в этот период недостает прогестерона. Если менструальный цикл протекает нормально, то перед началом месячных происходит спад базальной температуры. Ровный температурный график может говорить о том, что произошло оплодотворение и начала развиваться беременность. Бывают случаи, когда у женщины не отмечено никаких спадов и подъемов температуры. И если такая ситуация не связана с приемом оральных контрацептивов, то, возможно, данные показатели служат сигналом того, что овуляции не происходит.

Иногда с помощью графика БТТ можно отследить самопроизвольный выкидыш. Во главе угла в этом случае стоят два показателя: температурный диапазон ниже нормы и отсутствие месячных. Поэтому гинекологи не рекомендуют прекращать отслеживание базальной температуры до срока в 12–14 недель, если ваша цель – беременность и рождение малыша. В начале беременности БТТ держится на отметке +37 °С и более (возможны отклонения на 0,1–0,3 °С). Резкое снижение, так же как и резкое повышение, будет сигнализировать о том, что беременность находится под угрозой и необходимо предпринять дополнительные меры, чтобы сохранить малыша. После 14 недель график БТТ становится неинформативным, так как гормональный фон полностью меняется.

Показатели базальной температуры помогут не только спланировать беременность, но и отследить появление различных заболеваний. Но не спешите бросаться в крайности и делать какие-либо выводы только на основании составленного графика. Чтобы выявить патологию, понадобится полная диагностика: нужно сдать лабораторные анализы, пройти УЗИ и т. д. Если вы заботитесь о своем здоровье, то с удовольствием воспользуетесь знаниями о том, как правильно измерить базальную температуру.

4.6666666666667

4.67
из 5 (6
Голосов)

Очень простой, но в той же мере, достаточно достоверный способ самостоятельного определения различных состояний в гинекологии — измерение базальной температуры (БТ). Метод может быть информативен для установления дня овуляции, раннего распознавания наступившей беременности, предварительной диагностики нарушений гормональной регуляции. Как измерить базальную температуру? Ответ в нашей статье.

Что такое базальная температура

Термином «базальная температура» обозначают показатели температуры взяты в ротовой полости, влагалище или ректально — в прямой кишке. Замеряется такая температура, как правило, по утрам. Во время менструации гормоны влияют на состояние организма и его температуру.

Особенности составления графика базальной температуры

Полезно будет вести дневник, где отмечать не только базальную температуру тела, но и прочие факторы менструального цикла: характер выделений, нет ли там примесей слизи или нехарактерного цвета. Температуру следует начать измерять с первого дня цикла. При помощи таких записей можно вывести график, по которому будет гораздо легче определить, когда наступит овуляция.

Чтобы нарисовать график, следует подготовиться:

• взять лист бумаги — лучше в клетку, так будет удобнее рисовать;
• начертить две оси: горизонтальная и вертикальная линии, перпендикулярные друг другу;
• на горизонтальной оси отмечать дни цикла;
• на вертикальной оси — градусы базальной температуры.

На измерение базальной температуры необходимо не больше, чем 5 минут. Этого времени хватит, чтобы увидеть точную цифру и сделать вывод о том, что происходит в организме в данный период.

Проводить такие измерения следует минимум 3 менструальных цикла, чтобы точно проследить закономерности изменения температуры. Ежедневно напротив текущего дня следует ставить точку, показывающую температурную отметку на сегодня. Затем точки соединить линиями — и получится наглядная схема.

Как измерить базальную температуру

1. Чтобы показатель был точным, после сна не вставая с постели, а двигаться желательно минимально. Время для измерения подбирайте всегда одно. Если для вас в норме просыпаться в 7 утра, то и измерять базальную температуру надо сразу после пробуждения. Если режим дня сбит и пробуждения происходят в разное время, в графике нужно ставить пометки о том, в каком часу был сделан замер.
2. Перед измерением базальной температуры спать нужно не менее 4-6 часов. Три и меньше — и данные уже будут не точными. Если вы проснулись утром по малой нужде в 6 утра, но планируете поспать еще час-два, то желательно измерить базальную температуру и записать полученную цифру, а потом уже сходить в туалет. Если вы уснете, то второе пробуждение точной информации не даст.
3. Существует 3 способа измерения базальной температуры. Для своих наблюдений выберите только один, и не меняйте его на протяжении всех циклов. Иначе показатели не будут релевантными. С началом менструации не следует прекращать измерение температуры.
4. С повышением или снижением температуры обычно связаны распространенные факторы: стресс, алкоголь, болезни, плохой сон, процессы акклиматизации, употребление медицинских препаратов, а также секс за несколько часов до пробуждения. Если вы принимаете гормональные контрацептивы или другие средства, содержащие гормоны, в измерении базальной температуры смысла нет.

Более точные инструкции по измерению базальной температуры:

• орально — термометр находится на языке, губы сомкнуты;
• вагинально — термометр вводится во влагалище на 50% его длины;
• ректальный — термометр вводится в анус.

Менструальный цикл заканчивается с первым днем последующей менструации. В этот день можно делать полный график. Лучше, чтобы у вас были данные нескольких циклов, а не только одного.

Как меняется базальная температура на протяжении цикла

В первой фазе цикла яйцеклетка созревает внутри фолликула и выделяется много женского гормона эстрогена. В среднем базальная температура в этот период колеблется между 36 и 36,5 о С. Первая фаза может длиться 10-20 дней — период созревания яйцеклетки зависит от индивидуальных характеристик организма каждой женщины.

За сутки перед овуляцией базальная температура падает до 35,7-36,3 о С. Затем наступает овуляция, и вместе с яйцеклеткой в организм попадает много прогестерона. В связи с этим базальная температура увеличивается на 0,5 о С и на протяжении второй фазы держится в пределах 37,0-37,2 о С.

За овуляцию преобладающий в организме женщины гормон сменяется с эстрогенов на прогестерон. Сперматозоиды живут несколько дней, поэтому удачнее всего пробовать зачать ребенка за 3-4 дня до того, как начнется овуляция, а также в течение суток после выхода яйцеклетки из фолликула. Если в это время она не оплодотворится, то в дальнейшем зачать можно будет только во время следующей овуляции.

Вторую фазу цикла называют лютеиновой. Фолликул, выпуская яйцеклетку, сам лопается и исчезает. Вместо него зарождается желтое тело, которое начинает выделять гормон прогестерон. Лютеиновая фаза продолжается от 12 до 16 дней. Базальная температура все это время держится на отметке 37 о С или немного выше, а если женщина не беременеет, то за несколько дней до начала новой менструации снижается на несколько десятых градуса. В период менструации из организма выходит не только неоплодотворенная яйцеклетка, но и эндометрий — внутреннее покрытие матки, которое в случае беременности стало бы детским местом.

Медики утверждают, что разница базальной температуры между показателями первой и второй половины менструального цикла должна составлять не менее 0,4 о С.

Графики базальной температуры при беременности

Измерение базальной температуры поможет контролировать беременность и общее здоровье организма. Первый звоночек о том, что беременность наступила — когда БТ показывает завышенные показатели на протяжении более 18 дней. Таковыми считаются 37,1-37,3 о С. Такая базальная температура будет сопровождать женщину на протяжении всей беременности.

Если в конце первого триместра, на 12-14 неделях БТ резко понизилась, следует немедленно обратиться к врачу: это симптом может быть предвестником выкидыша. После 5 месяца беременности понижение базальной температуры тоже не сулит ничего хорошего — заниженные показатели могут быть проявлением замирания плода.

Показатели БТ, поднявшиеся выше 37,8 о С, свидетельствуют о воспалительных процессах мочеполовой системы. Чтобы болезнь не повлияла на малыша, важно вовремя проконсультироваться с доктором.

Типы температурных кривых

I тип
— в лютеиновой фазе менструального цикла температура повышается не меньше, чем на 0,4 о С. Перед овуляцией и за пару суток до новой менструации БТ падает. Повышенные показатели держатся на протяжении 12-14 дней. Это нормальная кривая, свидетельствующая о корректно протекающем двухфазном цикле;

II тип
— во второй фазе температура повышается, но слабо — на 0,2-0,3 о С. Это сигнал о том, что в организме имеется эстроген-прогестероновая недостаточность;

III тип
— за небольшой период времени до менструации температура повышается, но не падает. Лютеиновая фаза длится 10 дней или меньше. Кривая III типа говорит о том, что наблюдается недостаточность второй фазы цикла;

IV тип
— «кривая» в форме прямой линии. Изменений базальной температуры нет. Значит, цикл был без овуляции;

V тип
— атипическая (хаотичная) температурная кривая. Температура то слишком большая, то слишком низкая. Есть вероятность случайных факторов, влияющих на такое поведение кривой. Чаще всего причина в нехватке эстрогена.

Повышенная базальная температура

Средние показатели базальной температуры — 37,2-37,2 о С. Однако нормальным может быть и повышение до 38 градусов. Немедленного посещения врача требует температура выше 38 о С. Наиболее распространенная причина — наличие воспалительных процессов в организме. Определить причину, по которой базальная температура повысилась, самостоятельно не представляется возможным. Не говоря уже о лечении, даже диагностика должна проводиться квалифицированным специалистом. В домашних условиях без специального медицинского образования женщина вряд ли способна точно определить, по какой причине ее базальная температура повысилась. Причина повышенных показателей может крыться как в проблемах со здоровьем, так и в банальном некорректном измерении показателей.

Причины понижения базальной температуры

Можно говорить о низких показателях базальной температуры, если ее значение опустилось ниже отметки в 37 градусов. Такие показатели чаще всего свидетельствуют о том, что беременность протекает с осложнениями. Требуется необходимо посетить ведущего беременность доктора, чтобы исключить негативные варианты развития событий. Чтобы исключить возможность ошибки, перед визитом к врачу померяйте базальную температуру еще раз. Если показатель остался низким, подождите несколько часов, а затем сделайте еще одно измерение. Порой заниженные показатели БТ связаны с тем, что на протяжении дня состояние организма меняется: утром она может быть низкой, а затем прийти в норму. Но если показатель все также остается на отметках ниже 37, необходима консультация гинеколога.

Порой при осмотре у женщины находят заниженный уровень прогестерона. В таком случае положена госпитализация и все лечебные процедуры в условиях стационара. При своевременном обращении к врачам высока вероятность того, что беременность будет сохранена. В случае замершей беременности, о которой также свидетельствует пониженная базальная температура, желтое тело не производит прогестерон и его уровень в организме падает. Но порой даже когда прогестерон не вырабатывается, БТ сохраняет нормальные показатели, так что при диагностике и обследовании собственного организма необходимо использовать комплексные методы.

Наверное, каждая женщина в момент планирования беременности начинает интересоваться протекающими процессами в организме, в частности в женской половой системе.

Во время консультации с акушером-гинекологом она узнает, какие гормоны участвуют в возникновении беременности, какие физиологические изменения происходят в различные фазы менструального цикла и как контролировать эти процессы методами диагностики.

Одним из самых доступных и простых способов, как определить овуляцию является метод измерения тела по его базальной температуре.

Женщина обязательно должна знать правила измерения базальной температуры (БТ) при овуляции, чтобы результативность метода была достоверной.

Даже если Вы не желаете заводить ребенка, наблюдение за состоянием Вашего организма подобным способом позволит контролировать моменты наступления «фертильных» дней и дней, когда необходимо либо воздержаться от половых контактов, либо использовать контрацептивы.

Что такое овуляция

Овуляция – процесс разрыва доминантного фолликула в яичнике и выхода из него яйцеклетки под воздействием гипоталамуса.

При длительности менструального цикла в 28 дней, овуляция наступает приблизительно на 14-16 день.

После этого яйцеклетка попадает в маточную трубу, где она готовится ко встрече со сперматозоидами.

В это время старается создать все условия для продвижения сперматозоидов: сгущает шеечную слизь, повышает температуру тела, наращивает эндометрий.

Жизнеспособность яйцеклетки составляет 24 – 36 часов после овуляции, если сперматозоиды ее не оплодотворили в этот временной промежуток, она покидает трубу и отторгается вместе со слизистой оболочкой матки – происходит менструация.

Можно использовать тест на овуляцию или метод измерения базальной температуры для определения овуляции. Некоторые девушки могут даже испытать болевые ощущения в момент разрыва фолликула.

Что такое базальная температура и как с ее помощью определить овуляцию

БТ является минимальной температурой, которое способно достигать наше тела во время отдыха и сна.

На внутреннюю температуру тела влияет множество, даже самых несущественных на Ваш взгляд, факторов – ночной поход в туалет, ночной перекус, вечерний бокал вина, выкуренная на балконе сигарета, предстоящее волнительное мероприятия.

Все это отражается на внутреннем состоянии организма, поэтому измерения БТ проводят, еще не вставая с постели, чтобы сохранить эффективность наблюдений.

Как правильно измерять базальную температуру для определения овуляции

Определить овуляцию градусником можно 3 доступами:

1. В ротовой полости;
2. Во влагалище;
3. В прямой кишке.

Самым достоверным доступом считается последний.

Измерение базальной температуры для определения овуляции, как это делать:

• Производите измерения, как только проснулись, время должно быть всегда одинаковым, выберите один доступ и придерживайтесь его на протяжении всего промежутка исследования.
• Чтобы правильно определить овуляцию по базальной температуре, исследование должно проходить 3 менструальных цикла.
• Термометр вводится на 3-5 минут в нужную зону, после чего запишите результаты в таблицу.
• Обязательно фиксируйте в таблице половые акты, физические нагрузки, стрессовые ситуации, периоды недомогания; прием оральных контрацептивов — эти факторы влияют на достоверность полученных результатов.
• Не пытайтесь самостоятельно оценить Ваши измерения и делать какие-либо выводы о функционировании Вашей половой системы. Придите на прием к акушеру-гинекологу с результатами и обсудите с ним состояние организма, интерпретация результатов индивидуальна для каждой женщины.

График базальной температуры

Во время пролиферативной 1 фазы цикла температура составляет около 36,6 градусов. По мере роста эстрогенов к середине этой фазы наблюдается снижение показателей на 0,2 – 0,4 градуса, эти цифры держатся какое-то время на одном уровне, после чего отмечается резкое поднятие цифр температуры до 37 – 37,5 градусов.

Именно в этот момент можно вычислить овуляцию по базальной температуре. В секретирующей 2 фазе показатели держатся вверху вплоть до начала менструации.

Как определить овуляцию по базальной температуре, график изменений представлен ниже:

Если возникают какие-то сложности или сомнения в вопросе, как измерить базальную температуру для определения овуляции, проверьте правильность выполнения измерений и сравните Ваши показатели с тестами на овуляцию.

Если наблюдения не совпадают с общей историей развития событий, и температура во 2 фазе ниже 37 градусов или цифры во время первой фазы выше, чем во второй – это говорит о дисфункции гормональной системы и требуется сдать анализы на гормоны и, конечно, консультация лечащего врача для более точной оценки сложившейся картины.

Точность метода

Достоверность метода как определить овуляцию по температуре, не высока, так как метод очень зависит от воздействия разнообразных факторов и качества измерений – не каждая женщина так дисциплинирована, чтобы проводит измерения в одно и то же время целых 3 месяца.

К тому же организм каждой женщин индивидуален, и оценка состояния организма может происходить только в сравнении с более ранними показателями этой же женщины.

Пороги чувствительности у всех разные, и у кого-то овуляция наступает при температуре 37, 5, а у кого-то 36,9, и обе эти женщины здоровы!

Так что точность метода весьма сомнительна, однако этот способ очень популярен из-за своей простоты и доступности.

Заключение

Данный метод измерения базальной температуры тела используется как при планировании , так и в качестве календарного метода контрацепции.

Вычисление «фертильных» дней, начала овуляции и наилучшего времени для зачатия ребенка возможно при оценке изменения температурной кривой нашего организма.

Однако не стоит полагаться на этот способ, как на самый достоверный, лучше использовать его в комбинации с другими методами диагностики, а также при выборе способа контрацепции, если в ближайшем будущем Вы не готовы беременеть и рожать ребенка.

Видео: Признаки овуляции. Как определить овуляцию по температуре. Как измерять базальную температуру тела

Овуляция – ключевое событие в менструальном цикле женщины. Если точно определить день, когда она происходит, возможно не только запланировать зачатие, но и немного повлиять на пол будущего младенца.

Получить информацию о том, когда яйцеклетка покидает яичник, позволяют различные способы: УЗИ яичников или определение концентрации половых гормонов в течение цикла несколько раз. Но самым простым и бесплатным методом, который способна провести дома каждая женщина, было и остается проведение базальной термометрии. Внимательный анализ того, как ежедневно меняется базальная температура, даст возможность изучить работу яичников, понять, происходит овуляция или нет, определить беременность раньше, чем ее сможет показать тест.

Суть метода базальной термометрии

Ключевую роль в управлении женским организмом играют половые гормоны: прогестерон и эстроген, пролактин, гонадотропные гормоны гипоталамуса и гипофиза. Баланс между ними отражается на множестве процессов, в том числе и на температуре тела, которая называется базальной.

Базальная температура – это самый низкий температурный показатель, свидетельствующий о действительной температуре внутренних органов. Она определяется сразу после отдыха (обычно – после ночного сна), до начала любой физической активности, которая будет создавать погрешность измерений. Для ее установления подходят только отделы, имеющие сообщение с полостями организма. Это влагалище (оно связано с маткой), прямая кишка (она напрямую связана с толстыми отделами кишечника) и ротовая полость, переходящая в ротоглотку.

Задают уровень базального показателя гормоны эстроген и прогестерон. Они «диктуют», какая базальная температура должна при овуляции быть у той или иной женщины.

Нормальное количество эстрогена само по себе не влияет на температурный показатель. Задача этого гормона – не дать прогестерону воздействовать на терморегуляторный центр, локализованный в гипоталамусе (это участок, связанный с головным мозгом).

В первой половине цикла «главенствует» эстроген. Он не позволяет базальной температуре подниматься выше 37°C. В период овуляции, когда вначале в кровь поступает повышенное количество эстрогена, отмечается снижение температурного показателя примерно на 0,3°C. Когда же яйцеклетка выходит из фолликула, а на ее месте появляется желтое тело, вырабатывающее прогестерон, термометр показывает 37°C или больше. При этом график базальной термометрии становится похож на птицу с распахнутыми крыльями, чей клюв и символизирует день овуляции.

Далее, когда желтое тело отмирает (если зачатия не произошло) и количество прогестерона снижается, температура падает. Во время менструации показатель держится на цифре 37°C, потом снижается и все повторяется сначала.

Если происходит беременность, прогестерона вырабатывается в норме все больше, поэтому температура не снижается, как перед месячными, а, наоборот, растет.

Что даст определение дня овуляции

Зная, на какие сутки ооцит покидает фолликул, женщина может:

• планировать беременность: через 3-4 месяца построения графиков можно практиковать половой акт не «приблизительно», отсчитывая 14 дней от предполагаемого начала следующих месячных, а точно зная день овуляции;
• планировать пол будущего младенца (метод не 100%). Если хочется, чтоб родился мальчик, то половой акт лучше запланировать на сутки овуляции (в этот день снижается базальная температура и вагинальные бели приобретают цвет и консистенцию сырого куриного белка). Если мечта – родить девочку, лучше заниматься сексом за 2-3 суток до предполагаемой овуляции;
• зная, когда происходит овуляция, можно, наоборот, избежать зачатия, так как несколько дней до нее, сам день выхода яйцеклетки и сутки после являются самыми «опасными» днями;
• график покажет, если имеются гормональные проблемы, воспаление репродуктивных органов или отсутствие овуляции (), из-за чего и не происходит зачатие.

Кроме того, отрисовка графика базальной термометрии в некоторых случаях позволит определить беременность и без покупки теста. А если продолжать вести его и первое время после зачатия, можно вовремя увидеть угрозу выкидыша и принять нужные меры.

Как правильно проводить базальную термометрию

Очень важно знать, как для определения овуляции правильно измерять базальную температуру. Ведь организм женщины крайне чувствителен к минимальным изменениям внешних условий, а единицы измерения, в которых ведется график – это десятые доли градуса (именно здесь может быть важно колебание на 0,1-0,05°C).

Вот основные правила, при соблюдении которых температурный график станет максимально информативным:

1. Измерения проводятся или в прямой кишке (оптимально), или вагинально, или во рту (для этого нужен специальный градусник).
2. Термометр нужно вставить на 2-3 см и спокойно полежать, проводя измерения, 5 минут.
3. До проведения измерений садиться, крутиться, вставать, ходить, есть нельзя. Даже встряхивание термометра может привести к ложному результату.
4. Выберите качественный термометр (лучше ртутный), при помощи которого вы будете измерять температуру ежедневно в течение 3-4 месяцев.
5. Положите на столик (полочку) возле кровати, до которой вы сможете с утра дотянуться, не вставая, 3 вещи: термометр, тетрадку и ручку. Даже если вы станете вести свой график на компьютере – в онлайн или оффлайн-программах, лучше всего, считав показатели термометра, сразу записать его с указанием числа.
6. Проводите измерения каждое утро в одинаковое время. Плюс-минус 30 минут.
7. Перед измерениями нужно обязательно спать в течение не менее 6 часов. Если вы вставали ночью, то измерения проведите позже, чтобы прошло 6 часов.
8. Термометрию нужно проводить в 5-7 часов утра, даже если вы можете спать до полудня. Это объясняется суточными биоритмами гормонов надпочечников и гипоталамуса, которые влияют на базальную температуру.
9. На точность измерений влияют поездки, прием алкоголя, физические нагрузки, половые акты. Поэтому постарайтесь на время базальной термометрии максимально избегать этих ситуаций, но если они случаются, отмечать их в графике. А если вы заболели, и развилась лихорадка, все измерения на ближайшие 2 недели и вовсе будут неинформативными.

Когда начинать мерить базальную температуру?

С самых первых суток, менструации, то есть с первого дня цикла.

Как вести график?

Можно это сделать на бумаге в клеточку, нарисовав 2 линии: на горизонтальной линии (по оси абсцисс) отмечайте число месяца, вертикальную (ось ординат) же расчертите так, чтобы каждая клеточка обозначала 0,1°C. Каждое утро ставьте точку на пересечении показателя термометрии и нужной даты, соединяйте точки между собой. Вечером температуру измерять не нужно. Под горизонтальной линией оставьте место, где вы будете делать ежедневные заметки о выделениях и случившихся событиях из тех, что могли повлиять на показатели. Поверх результатов измерений, начиная с 6 дня и до 12, проведите горизонтальную линию. Она называется прекрывающей и служит для удобства расшифровки графика гинекологом.

Так же предлагаем воспользоваться уже готовым шаблоном нижеприведенного графика базальной температуры сохранив его себе на компьютер и распечатав. Для этого наведите курсор на изображение и через меню правой кнопки мыши сохраните картинку.

Обратите внимание!
Если вы принимаете противозачаточные средства, проводить термометрию не нужно. Эти препараты специально отключают овуляцию, что и делает их противозачаточными.

Читайте также о других методах определения овуляции в нашей .

Как выглядит график базальной температуры при овуляции (то есть при нормальном овуляторном цикле):

• в первые трое суток менструации температура – около 37°C;
• к окончанию месячных температурные показатели падают, составляя 36,4-36,6°C;
• далее, в течение 1-1,5 недель (в зависимости от длины цикла), термометрия показывает такие же цифры – 36,4-36,6°C (может быть ниже или выше, в зависимости от метаболических процессов в организме). Она не должна быть одинакова каждый день, а немного колеблется (то есть рисуется не прямая линия, а зигзаги). После 6 значений, соединенных прекрывающей линией, должны следовать три дня, когда температура становится выше на 0,1°C или выше, а в один из этих дней – выше 0,2°C. Тогда через 1-2 суток можно ждать овуляцию;
• перед самой овуляцией термометр показывает базальную температуру ниже на 0,5-0,6°C, после чего она резко повышается;
• во время овуляции базальная температура – в пределах 36,4-37°C (по другим данным – выше 37°C). Она должна быть на 0,25-0,5 (в среднем, на 0,3°C) выше, чем в начале менструального цикла;
• какая должна быть базальная температура после овуляции, зависит от того, наступило зачатие или нет. Если беременность не наступает, цифры постепенно уменьшаются, в сумме примерно на 0,3°C. Самая высокая температура наблюдается на 8-9 день после выхода зрелого ооцита. Как раз на эти сутки и происходит имплантация оплодотворенного ооцита во внутреннюю маточную оболочку.

Между средними цифрами двух половин цикла – до овуляции и после нее – температурная разница должна составить 0,4-0,8°C.

Сколько держится базальная температура после овуляции?

До наступления менструации. Обычно это 14-16 суток. Если же прошло уже 16-17 суток, а температурный показатель все также выше 37°C, это с большой вероятностью говорит о наступлении беременности. В этот период можно сделать тест (главное, чтобы после овуляции уже прошло 10-12 суток), можно определить ХГЧ в крови. УЗИ и осмотр гинеколога еще неинформативны.

Это – показатели нормы базальной температуры при овуляции, а также до и после нее. Но не всегда менструальный цикл выглядит так безупречно. Обычно цифры и вид кривой вызывает множество вопросов у женщин.

Высокие цифры в первой фазе цикла

Если после менструации цифры базальной термометрии выше 37°С – это говорит о недостаточном количестве эстрогенов в крови. При этом обычно наблюдается ановуляторный цикл. И если отнять 14 суток от следующей менструации, то есть посмотреть на 2 фазу (иначе она не визуализируется), то там видны резкие скачки температурных показателей, без постепенного их нарастания.

Синдром сопровождается различными неприятными симптомами: приливами жара, головными болями, нарушениями сердечного ритма, повышенным потоотделением. Такой вид температурной кривой совместно с определением в крови низких уровней эстрогена требует от врача назначения препаратов – синтетических эстрогенов.

Прогестероновая и эстроген-прогестероновая недостаточность

Если после овуляции базальная температура не поднимается, это свидетельствует о прогестероновой недостаточности. Такая ситуация является частой причиной эндокринного бесплодия. А если зачатие все же наступает, то существует опасность выкидыша на раннем сроке, пока не сформируется плацента и не возьмет на себя функцию выработки прогестерона.

О недостаточной работе желтого тела (железы, образующейся на месте вскрывшегося фолликула) говорит снижение температурных показателей уже на 2-10 сутки после овуляции. Если длина 1 фазы цикла еще может варьировать, то вторая фаза должна быть одинакова и составлять в среднем 14 суток.

Прогестероновую недостаточность можно предположить и при повышении цифр всего до 0,3°C.

Если уже 2-3 цикла у вас после овуляции – низкая базальная температура, обращайтесь с этим графиком к гинекологу. Он скажет, на какие дни цикла нужно сдать кровь для определения в ней прогестерона и других гормонов, и на основании этого анализа назначит лечение. Обычно назначение синтетических прогестеронов эффективно, и в результате у женщины получается забеременеть и выносить ребенка.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Об этом состоянии, когда яичники не вырабатывают достаточных количеств обоих гормонов, свидетельствует температурный график, не имеющий существенных колебаний (имеются большие участки с прямыми линиями, а не зигзагами). Об этом состоянии говорит также повышение температурных показателей всего до 0,3°C после овуляции.

Ановуляторный цикл

Если уже 16 сутки менструального цикла, а нет характерного снижения, а затем повышения температуры, скорее всего, овуляции не было. Чем старше женщина, тем больше у нее таких циклов.

Исходя из вышеизложенного, базальная термометрия является несложным и бюджетным методом определения дней оптимальных для зачатия, а также причин, по которым беременность может не наступать. Она требует всего 5-10 минут времени по утрам. Какие бы показатели вы у себя не увидите, это не повод для паники или самолечения. Обращайтесь к гинекологу со своими графиками за несколько циклов, и вам назначат диагностику и лечение.

Лучшие онлайн-курсы кодирования

Лучшие онлайн-курсы кодирования — это способ либо начать работу в качестве кодера, либо развить и обновить свои существующие навыки. Но, к сожалению, в Интернете есть много плохих учебных материалов. Чтобы не терять время зря, мы собрали лучшие курсы кодирования в одном посте.

Здесь вы найдете как бесплатные, так и платные курсы, охватывающие множество тем программирования, от CSS-анимации до параллаксной прокрутки и того, как создать лучший макет веб-сайта.Все эти курсы составлены и преподаются экспертами и помогут вам быстро и эффективно освоить необходимые навыки.

Между тем, чтобы получить максимальную отдачу от опыта программирования, убедитесь, что у вас есть один из лучших мониторов для программирования. Хотите сайт без кода? Попробуйте один из лучших конструкторов веб-сайтов и обязательно ознакомьтесь с нашим выбором лучшего веб-хостинга.

Вы можете использовать форму ниже, чтобы найти свой идеальный курс, или прокрутите вниз, чтобы увидеть наши 15 лучших вариантов.

Найдите бесплатные курсы по ИТ в Интернете

Мы работаем с ведущими поставщиками услуг, чтобы удовлетворить ваши требования в соответствии с их курсами.Просто сообщите нам, что вам нужно для развития вашей карьеры, и наши наиболее подходящие партнеры свяжутся с вами, чтобы узнать, хотите ли вы двигаться вперед.

1. Введите свои данные ниже

Просто расскажите нам немного о себе, каковы ваши карьерные цели и оставьте некоторые контактные данные.

2. Мы ищем в нашей базе данных

Мы сопоставим ваши требования с услугами, которые предлагают наши партнеры.

3. С вами свяжутся партнеры.

С вами свяжутся только компании, соответствующие вашим требованиям.

Лучшие онлайн-курсы кодирования в 2021 году

(Изображение предоставлено Coursera)

01.Coursera

Лучшие курсы программирования для академической строгости.

Технические характеристики

Цена: бесплатно

Темы включают: Основы программирования, Python, Java, разработка игр

Бесплатная пробная версия: 7 дней

Причины для покупки

+ Материалы, созданные университетом + Многие бесплатные курсы + Диапазон темы

Причины, по которым следует избегать

-Короткая бесплатная пробная версия

Основанная профессорами Стэнфорда, Coursera работает с университетами, колледжами и другими крупными корпорациями, предлагая ряд онлайн-курсов, специализаций и степеней.Так что, если вы ищете академической строгости на курсах программирования, вы обязательно найдете ее здесь.

Что касается программирования, существует ряд бесплатных курсов, хотя, как правило, вам придется заплатить, чтобы получить сертификат. Темы варьируются от начального уровня, например «Веб-дизайн для всех: основы веб-разработки и кодирования» Мичиганского университета, до более продвинутых, таких как курс IBM по прикладному искусственному интеллекту с глубоким обучением.

02.Pluralsight

Лучшие курсы программирования с забавными и необычными видео.

Технические характеристики

Цена: от 29 долларов США / 24 фунтов стерлингов в месяц

Темы включают: Python, Ruby, Java, HTML, C ++, разработка программного обеспечения, ИТ-операции, кибербезопасность, машинное обучение

Бесплатная пробная версия: 10 дней

Причины для покупки

+ Причудливый и забавный + Огромное количество курсов + Высококачественный контент

Причины, по которым следует избегать

-Короткая бесплатная пробная версия

Из всех инструментов, которые мы использовали, Pluralsight является наиболее привлекательным для использования.Сайт не только отлично выглядит, но и предлагает качественный контент и отличный опыт для студентов. Вы можете следовать «путем», который проведет вас через последовательность различных курсов, или вы можете выбрать один курс самостоятельно. Видео необычные и забавные, особенно после уроков, и предлагают освежающий перерыв от типичных сухих видеоуроков. Это похоже на то, как Билл Най объясняет вещи, то есть утешает.

После просмотра видео вы работаете над своими собственными задачами — при необходимости, возвращаясь к видео.Если вы действительно застряли, вы можете «купить» ответы за баллы, заработанные в других классах.

(Изображение предоставлено Free Code Camp)

03. Free CodeCamp

Лучшие бесплатные курсы кодирования.

Технические характеристики

Цена: бесплатно

Темы включают: адаптивный веб-дизайн, JavaScript, Python, интерфейсная разработка, визуализация данных, API и микросервисы, подготовка к собеседованию по кодированию

Бесплатная пробная версия: не требуется

Причины для покупки

+ бесплатно + сертифицированные курсы + отраслевые

Причины, по которым следует избегать

-Слишком много вариантов

Не хотите тратить деньги? Тогда попробуйте Free Code Camp, некоммерческую интерактивную обучающую платформу с более чем 6000 руководств, в которой, по утверждениям, более 40 000 выпускников сейчас работают в технических компаниях, включая Google и Microsoft.

Обучение основано на встроенном редакторе кода, и вы можете сохранять свою работу по ходу. Основное внимание здесь уделяется основам с сертифицированными 300-часовыми курсами по адаптивному веб-дизайну, алгоритмам JavaScript и структурам данных, интерфейсным библиотекам, визуализации данных, а также API и микросервисам. Есть также полезный набор задач, которые помогут вам подготовиться к собеседованию при приеме на работу программиста.

(Изображение предоставлено Академией Шоу)

04. Академия Шоу

Лучшие курсы программирования для создания вашего первого приложения.

Технические характеристики

Цена: от 49,99 фунтов стерлингов в месяц

Темы включают в себя: веб-дизайн, веб-разработку, разработку мобильных приложений, кодирование для детей

Бесплатная пробная версия: 28 дней

Причины для покупки

+ Сертифицировано университетом + Диапазон курсов + дешево

Причины, по которым следует избегать

-Платформа не ориентирована на программирование

Shaw Academy предлагает онлайн-курсы по различным предметам, включая веб-дизайн и разработку. Они в основном предназначены для начинающих и сертифицированы Университетом Остина Пи.

Класс программирования и технологий охватывает создание вашего первого приложения, а также создание сайта с использованием HTML, CSS и JavaScript. Это отличный способ начать работу, первые четыре недели бесплатны, так что вы можете попробовать, а затем решить, хотите ли вы зарегистрироваться — доступны различные планы оплаты. Другие курсы Shaw Academy включают программирование на Python, веб-дизайн и программирование для детей.

05. Envato Tuts +

Лучшие курсы кодирования с подпиской «все, что вы можете съесть».

Технические характеристики

Цена: бесплатно

Темы включают: HTML5, JavaScript, PHP, WordPress, Adobe XD, разработка приложений

Бесплатная пробная версия: нет

Причины для покупки

+ Решите, как учиться + Диапазон тем + Некоторые бесплатные курсы

Причины, которых следует избегать

-Платформа не ориентирована на кодирование

Envato Tuts + — это широкая обучающая платформа, на которой вы можете узнать о ряде аспектов дизайна, от кодирования и веб-дизайна до 3D и иллюстраций.Что замечательно, так это то, что вы можете выбрать, как именно вы хотите учиться, например, с помощью видеоуроков, учебных пособий или электронных книг, включая неизменно популярную серию A Book Apart. Ежемесячная подписка Envato Tuts + дает вам доступ ко всем этим учебным материалам, а также к превосходной библиотеке ресурсов дизайна Envato Elements.

(Изображение предоставлено: Skillshare)

06. Skillshare

Лучшие курсы кодирования для нишевых тем.

Технические характеристики

Цена: Цена: От бесплатно; премиум-доступ от 7 фунтов стерлингов в месяц

Темы включают: CSS, HTML, JavaScript, WordPress

Бесплатная пробная версия: 7 дней

Причины для покупки

+ Обучено профессионалами отрасли + Мобильное приложение + Многие бесплатные занятия

Причины, которых следует избегать

-Платформа, не ориентированная на кодирование

Skillshare — это услуга на основе подписки, предлагающая тысячи курсов, включая курсы кодирования.Многим из них обучают веб-разработчики мирового уровня, такие как Рэйчел Эндрю, Кристиан Хейлманн и Дженн Лукас. К курсам прилагаются дополнительные материалы, созданные инструкторами, а также есть проекты, в которых вы можете применить свои навыки. Также есть приложение для iOS или Android, которое позволяет транслировать курсы на ходу.

(Изображение предоставлено: General Assembly)

07. General Assembly

Лучшие курсы программирования для живого обучения.

Технические характеристики

Цена: бесплатно

Темы включают: HTML, CSS, JavaScript, Python, WordPress

Бесплатная пробная версия: нет

Причины для покупки

+ Живые лекции + Доступны записи + Некоторые курсы бесплатно

Причины чтобы избежать

— Проблема с часовым поясом

Ищете семинары по программированию в реальном времени? General Assembly организует прямые трансляции, некоторые бесплатные, но в основном оплачиваемые, от «Введение в кодирование» до «Ускоренного курса программирования на Python».Чтобы получить к ним доступ, вам нужно купить электронный билет, а затем войти в прямую трансляцию, когда это произойдет (остерегайтесь часовых поясов!).

Для тех, у кого нет мотивации учиться в своем собственном темпе, это хороший способ «заставить» себя учиться, потому что наличие чего-то в календаре означает, что у вас больше шансов найти время для этого. Однако, если вы все же пропустите занятие, обычно вы сможете получить запись позже.

(Изображение предоставлено Udacity)

08. Udacity

Лучшие курсы программирования для востребованных навыков.

Технические характеристики

Цена: С бесплатно; наноразмеры от примерно 399 долларов США / 299 фунтов стерлингов в месяц

Темы включают: C ++, блокчейн, React, Cloud DevOps, iOS, Android, Python, JavaScript

Бесплатная пробная версия: 7 дней

Причины для покупки

+ Четко определенные курсы + Наностепени + Некоторые курсы бесплатные

Причины, по которым следует избегать

-Наностепени недешево

Udacity предлагает надежные руководства по разным темам с большим выбором бесплатных курсов.В качестве альтернативы, он имеет ряд «наноразмеров», которые охватывают востребованные навыки. Полезно, что все курсы кодирования Udacity кратко изложены перед тем, как вы начнете, с указанием уровня сложности, важности курса, любых предварительных условий для его прохождения и проекта, который вы завершите в конце.

(Изображение предоставлено Udemy)

09. Udemy

Лучший выбор курсов программирования.

Технические характеристики

Цена: бесплатно

Темы включают: PHP, Sass, JAMStack, React, Vue.js, MySQL, Django, Python, WordPress

Бесплатная пробная версия: 7 дней

Причины для покупки

+ Огромный выбор тем + Доступные цены + Некоторые бесплатные курсы

Причины, по которым следует избегать

-Платформа не ориентирована на кодирование

Udemy — обширный каталог, наполненный тысячами других тем, помимо Интернета и технологий, с ценами от бесплатных до сотен долларов. Какую бы область программирования вы ни хотели изучить, держим пари, вы найдете ее здесь. С другой стороны, огромное количество доступных курсов (более 80 000 на момент написания) действительно затрудняет поиск хороших материалов.

(Изображение предоставлено: Treehouse)

10. Treehouse

Лучшие курсы геймифицированного кодирования.

Технические характеристики

Цена: от 25 долларов США / 20 фунтов стерлингов в месяц

Темы включают: HTML, CSS, JavaScript, Ruby, JavaScript, Python, UI / UX

Бесплатная пробная версия: 7 дней

Причины для покупки

+ Игровой процесс для мотивации + Под руководством профессионалов отрасли + Приложение для iPad

Причины, по которым следует избегать

-Короткая бесплатная пробная версия

Treehouse имеет одну из самых полных библиотек учебных материалов в этом списке, но при этом является одной из самых актуальных.Он не только предлагает широкий выбор курсов программирования, но также включает в себя «рабочие пространства», которые вы можете использовать, чтобы опробовать новые проекты в удобное для вас время, а также библиотеку с видеозаписями выступлений профессионалов отрасли. Он также предлагает приложение для iPad, чтобы продолжить обучение.

Структура проста: учитесь на видеокурсах (которые регулярно обновляются с учетом отраслевых изменений), практикуйте свои новые навыки с помощью викторин и испытаний и зарабатывайте значки, отражающие навыки, которые вы уже освоили.Этот тип геймификации хорошо продуман и действительно помогает мотивировать ваше обучение.

(Изображение предоставлено: Codecademy)

11. Codeacademy

Лучшие курсы программирования для увлекательных задач.

Технические характеристики

Цена: С бесплатно; Аккаунт Pro от 19,99 долларов США / 15,99 фунтов стерлингов в месяц

Темы включают: HTML, CSS, JavaScript, Python, SQL

Бесплатная пробная версия: 7 дней

Причины для покупки

+ Простота настройки + Возможности забавных задач + Некоторые бесплатные курсы

Причины, по которым следует избегать

— Для использования основных функций требуется учетная запись

Codecademy — это бесплатный источник курсов программирования, который легко настроить.Ставьте перед собой цели и найдите навыки, которым хотите научиться: они могут варьироваться от применимых вещей, таких как создание сайта-портфолио, до глупых, забавных вещей, таких как анимация вашего имени или создание галактики CSS. Также предлагается платная версия Pro, дающая вам доступ к эксклюзивным викторинам, проектам и индивидуальным схемам обучения.

12. Mijingo

Лучшие курсы программирования для профессионалов, которым необходимо оставаться в курсе.

Технические характеристики

Цена: бесплатно

Темы включают: Git, Craft, Soulver, Laravel, ExpressionEngine, Twig, сервисные API, веб-производительность

Бесплатная пробная версия: 7 дней

Причины для покупки

+ Изучите новейшие методы + Стенограммы и стартовые файлы + Бесплатно

Причины, которых следует избегать

-Не для новичков

Mijingo — это онлайн-ресурс для обучения, который содержит пошаговые видеоуроки как для веб-дизайна, так и для разработки.Однако эти онлайн-курсы кодирования не для новичков: они специально нацелены на то, чтобы помочь веб-профессионалам быть в курсе последних событий.

Текущие курсы посвящены таким темам, как Git, Craft, ExpressionEngine, Twig и другие. В качестве альтернативы вы можете выбрать урок по небольшому конкретному элементу более широкой темы. Транслируйте видео или загрузите их на любое устройство, чтобы смотреть на досуге. Курсы являются связными и подробными, некоторые предлагают стенограммы, стартовые файлы и другие ресурсы.

(Изображение предоставлено Sitepoint)

13. Sitepoint

Лучшие курсы кодирования для следования четкому пути.

Технические характеристики

Цена: от 9 долларов в месяц

Темы включают: HTML, CSS, JavaScript, Python, WordPress, DevOps

Бесплатная пробная версия: 14 дней

Причины для покупки

+ Четко определенные путешествия + Обучение на вашем собственный темп + Отличные дополнительные материалы

Причины, по которым следует избегать

-Нет бесплатных курсов

Sitepoint предлагает ряд «путей», чтобы научить вас определенным навыкам программирования.Они представляют собой четкое путешествие по определенной теме, такой как HTML и CSS, Angular или JavaScript. Вы следуете этим онлайн-курсам кодирования в удобном для вас темпе, чтобы достичь своих целей. Sitepoint также предлагает широкий выбор книг, курсов и скринкастов, чтобы дополнить ваше обучение.

(Изображение предоставлено: BT)

14. Code a Cake

Лучшие курсы программирования для детей.

Технические характеристики

Цена: Бесплатно

Темы включают: Базовое кодирование

Бесплатная пробная версия: Не требуется

Причины для покупки

+ Ориентация на детей + Бесплатно + Развлечение и для взрослых

Причины, по которым следует избегать

-Только для начинающих

У вас есть дети в возрасте от шести до 11 лет, и вы хотите, чтобы они выучили код? BT нашла способ научить программировать онлайн, и это доставляет огромное удовольствие.На красочном веб-сайте Code A Cake, созданном AnalogFolk, вы создаете пекарню с роботами, чтобы испечь торт, используя искусство кодирования. Да, это звучит странно, но это умный способ научить ваших детей базовым навыкам программирования, и некоторые родители могут кое-чему научиться на этом пути.

(Изображение предоставлено EDX)

15. EDX

Доступ к курсам кодирования Гарварда, Массачусетского технологического института и других.

Технические характеристики

Цена: бесплатно

Темы включают: Python, интерфейсная веб-разработка, разработка полного стека, блокчейн

Бесплатная пробная версия: не требуется

Причины для покупки

+ Лучшие университеты + A -список компаний + Множество бесплатных курсов

Причины, по которым следует избегать

-Сертификат требует оплаты

EDX объединяет курсы кодирования от ведущих университетов, таких как Массачусетский технологический институт, Технологический институт Джорджии, Калифорнийский университет в Беркли и Гарвард, а также компаний из списка лучших, таких как IBM , Microsoft, W3C и Linux для изучения онлайн.Существует ряд бесплатных курсов программирования, которые помогут вам начать работу и выбрать свой путь для дальнейшего обучения, хотя вам нужно будет заплатить, чтобы получить подтвержденный сертификат по завершении.

Статьи по теме:

Найдите бесплатные курсы по ИТ в Интернете

Мы работаем с ведущими поставщиками услуг, чтобы удовлетворить ваши требования в соответствии с их курсами. Просто сообщите нам, что вам нужно для развития вашей карьеры, и наши наиболее подходящие партнеры свяжутся с вами, чтобы узнать, хотите ли вы двигаться вперед.

1. Введите свои данные ниже

Просто расскажите нам немного о себе, каковы ваши карьерные цели и оставьте некоторые контактные данные.

2. Мы ищем в нашей базе данных

Мы сопоставим ваши требования с услугами, которые предлагают наши партнеры.

3. С вами свяжутся партнеры.

С вами свяжутся только компании, соответствующие вашим требованиям.

Обзор лучших предложений на сегодня

% PDF-1.3
%
16901 0 объект
>
эндобдж

xref
16901 398
0000000016 00000 н.
0000013764 00000 п.
0000013967 00000 п.
0000013998 00000 н.
0000014048 00000 п.
0000014087 00000 п.
0000014315 00000 п.
0000014534 00000 п.
0000015127 00000 п.
0000015232 00000 п.
0000015465 00000 п.
0000021703 00000 п.
0000026973 00000 п.
0000033219 00000 п.
0000041777 00000 п.
0000049317 00000 п.
0000056977 00000 п.
0000063063 00000 п.
0000070768 00000 п.
0000096536 00000 п.
0000096579 00000 п.
0000096781 00000 п.
0000097236 00000 п.
0000097437 00000 п.
0000097575 00000 п.
0000097688 00000 н.
0000097889 00000 п.
0000098341 00000 п.
0000098543 00000 п.
0000098680 00000 п.
0000098793 00000 п.
0000099248 00000 н.
0000099449 00000 н.
0000099587 00000 н.
0000099700 00000 н.
0000100155 00000 н.
0000100356 00000 н.
0000100491 00000 н.
0000100604 00000 н.
0000101059 00000 н.
0000101197 00000 п.
0000101314 00000 н.
0000101429 00000 н.
0000101546 00000 н.
0000101610 00000 н.
0000101706 00000 н.
0000101799 00000 н.
0000101974 00000 н.
0000102082 00000 н.
0000102290 00000 н.
0000102428 00000 н.
0000102610 00000 н.
0000102720 00000 н.
0000102892 00000 н.
0000103009 00000 п.
0000103104 00000 п.
0000103275 00000 н.
0000103368 00000 н.
0000103469 00000 н.
0000103649 00000 н.
0000103758 00000 н.
0000103899 00000 н.
0000104095 00000 н.
0000104194 00000 п.
0000104315 00000 н.
0000104475 00000 н.
0000104574 00000 н.
0000104731 00000 н.
0000104883 00000 н.
0000105101 00000 п.
0000105208 00000 н.
0000105339 00000 н.
0000105529 00000 н.
0000105637 00000 п.
0000105783 00000 н.
0000105969 00000 н.
0000106061 00000 н.
0000106221 00000 н.
0000106327 00000 н.
0000106518 00000 п.
0000106725 00000 н.
0000106831 00000 н.
0000107025 00000 н.
0000107195 00000 н.
0000107301 00000 п.
0000107450 00000 н.
0000107603 00000 н.
0000107709 00000 н.
0000107883 00000 н.
0000108050 00000 н.
0000108156 00000 н.
0000108298 00000 п.
0000108466 00000 н.
0000108571 00000 н.
0000108690 00000 н.
0000108821 00000 н.
0000108948 00000 н.
0000109078 00000 н.
0000109218 00000 п.
0000109354 00000 п.
0000109472 00000 н.
0000109596 00000 н.
0000109779 00000 н.
0000109876 00000 п.
0000110009 00000 н.
0000110208 00000 н.
0000110322 00000 н.
0000110484 00000 н.
0000110658 00000 н.
0000110805 00000 н.
0000110928 00000 н.
0000111134 00000 н.
0000111259 00000 н.
0000111382 00000 н.
0000111521 00000 н.
0000111667 00000 н.
0000111783 00000 н.
0000111895 00000 н.
0000112074 00000 н.
0000112239 00000 н.
0000112351 00000 н.
0000112469 00000 н.
0000112674 00000 н.
0000112832 00000 н.
0000112998 00000 н.
0000113151 00000 н.
0000113254 00000 н.
0000113369 00000 н.
0000113480 00000 н.
0000113641 00000 п.
0000113775 00000 н.
0000113910 00000 н.
0000114097 00000 н.
0000114224 00000 н.
0000114371 00000 п.
0000114571 00000 н.
0000114696 00000 н.
0000114833 00000 н.
0000115006 00000 н.
0000115135 00000 н.
0000115256 00000 н.
0000115428 00000 н.
0000115527 00000 н.
0000115666 00000 н.
0000115808 00000 н.
0000115975 00000 н.
0000116114 00000 п.
0000116263 00000 н.
0000116377 00000 н.
0000116511 00000 н.
0000116633 00000 н.
0000116777 00000 н.
0000116923 00000 н.
0000117113 00000 н.
0000117239 00000 н.
0000117357 00000 н.
0000117489 00000 н.
0000117619 00000 н.
0000117767 00000 н.
0000117889 00000 н.
0000118025 00000 н.
0000118171 00000 н.
0000118327 00000 н.
0000118453 00000 н.
0000118609 00000 н.
0000118751 00000 н.
0000118859 00000 н.
0000118995 00000 н.
0000119177 00000 н.
0000119347 00000 н.
0000119489 00000 н.
0000119637 00000 н.
0000119783 00000 н.
0000119935 00000 н.
0000120081 00000 н.
0000120199 00000 н.
0000120349 00000 н.
0000120483 00000 н.
0000120631 00000 н.
0000120757 00000 н.
0000120893 00000 н.
0000121017 00000 н.
0000121203 00000 н.
0000121371 00000 н.
0000121491 00000 н.
0000121610 00000 н.
0000121734 00000 н.
0000121876 00000 н.
0000122028 00000 н.
0000122176 00000 н.
0000122320 00000 н.
0000122460 00000 н.
0000122620 00000 н.
0000122780 00000 н.
0000122936 00000 н.
0000123074 00000 н.
0000123210 00000 н.
0000123335 00000 н.
0000123442 00000 н.
0000123609 00000 н.
0000123748 00000 н.
0000123897 00000 н.
0000124033 00000 н.
0000124171 00000 н.
0000124329 00000 н.
0000124471 00000 н.
0000124633 00000 н.
0000124759 00000 н.
0000124941 00000 н.
0000125083 00000 н.
0000125219 00000 п.
0000125334 00000 п.
0000125463 00000 н.
0000125630 00000 н.
0000125755 00000 н.
0000125868 00000 н.
0000126031 00000 н.
0000126134 00000 н.
0000126247 00000 н.
0000126403 00000 н.
0000126514 00000 н.
0000126697 00000 н.
0000126857 00000 н.
0000126968 00000 н.
0000127119 00000 н.
0000127237 00000 н.
0000127401 00000 н.
0000127525 00000 н.
0000127689 00000 н.
0000127828 00000 н.
0000127979 00000 н.
0000128145 00000 н.
0000128271 00000 н.
0000128415 00000 н.
0000128534 00000 н.
0000128667 00000 н.
0000128839 00000 н.
0000128966 00000 н.
0000129167 00000 н.
0000129349 00000 н.
0000129492 00000 н.
0000129637 00000 н.
0000129825 00000 н.
0000129974 00000 н.
0000130103 00000 п.
0000130255 00000 н.
0000130352 00000 п.
0000130493 00000 п.
0000130645 00000 н.
0000130772 00000 п.
0000130901 00000 н.
0000131053 00000 н.
0000131180 00000 н.
0000131307 00000 н.
0000131461 00000 н.
0000131590 00000 н.
0000131719 00000 н.
0000131872 00000 н.
0000131995 00000 н.
0000132094 00000 н.
0000132250 00000 н.
0000132404 00000 н.
0000132544 00000 н.
0000132694 00000 н.
0000132818 00000 н.
0000132964 00000 н.
0000133098 00000 н.
0000133242 00000 н.
0000133384 00000 н.
0000133512 00000 н.
0000133638 00000 н.
0000133764 00000 н.
0000133916 00000 н.
0000134066 00000 н.
0000134216 00000 н.
0000134390 00000 н.
0000134558 00000 н.
0000134718 00000 н.
0000134880 00000 н.
0000135018 00000 н.
0000135170 00000 н.
0000135324 00000 н.
0000135474 00000 н.
0000135614 00000 н.
0000135752 00000 н.
0000135908 00000 н.
0000136038 00000 н.
0000136172 00000 н.
0000136316 00000 н.
0000136506 00000 н.
0000136652 00000 н.
0000136808 00000 н.
0000136962 00000 н.
0000137124 00000 н.
0000137268 00000 н.
0000137394 00000 н.
0000137544 00000 н.
0000137704 00000 н.
0000137866 00000 н.
0000138010 00000 н.
0000138160 00000 н.
0000138316 00000 н.
0000138480 00000 н.
0000138646 00000 н.
0000138770 00000 н.
0000138892 00000 н.
0000139036 00000 н.
0000139190 00000 п.
0000139320 00000 н.
0000139456 00000 н.
0000139604 00000 н.
0000139760 00000 н.
0000139918 00000 н.
0000140056 00000 н.
0000140192 00000 н.
0000140326 00000 н.
0000140456 00000 н.
0000140586 00000 п.
0000140752 00000 н.
0000140890 00000 н.
0000141030 00000 н.
0000141156 00000 н.
0000141278 00000 н.
0000141436 00000 н.
0000141552 00000 н.
0000141710 00000 н.
0000141826 00000 н.
0000141938 00000 н.
0000142062 00000 н.
0000142170 00000 н.
0000142282 00000 н.
0000142400 00000 н.
0000142512 00000 н.
0000142626 00000 н.
0000142804 00000 н.
0000142940 00000 н.
0000143068 00000 н.
0000143188 00000 п.
0000143322 00000 н.
0000143472 00000 н.
0000143598 00000 н.
0000143757 00000 н.
0000143894 00000 н.
0000144083 00000 н.
0000144236 00000 п.
0000144360 00000 н.
0000144482 00000 н.
0000144610 00000 н.
0000144730 00000 н.
0000144866 00000 н.
0000145058 00000 н.
0000145180 00000 н.
0000145356 00000 н.
0000145481 00000 н.
0000145606 00000 н.
0000145808 00000 н.
0000145947 00000 н.
0000146060 00000 н.
0000146264 00000 н.
0000146403 00000 н.
0000146530 00000 н.
0000146790 00000 н.
0000146929 00000 н.
0000147056 00000 н.
0000147192 00000 н.
0000147340 00000 н.
0000147488 00000 н.
0000147672 00000 н.
0000147812 00000 н.
0000147950 00000 н.
0000148110 00000 п.
0000148248 00000 н.
0000148392 00000 н.
0000148510 00000 н.
0000148622 00000 н.
0000148734 00000 н.
0000148848 00000 н.
0000148968 00000 н.
0000149078 00000 н.
0000149204 00000 н.
0000149338 00000 н.
0000149442 00000 н. ‘& CQ˴-n5} ~ |.: Z {w

Часто задаваемые вопросы | Premier Sports

Только Sky может контролировать рекордную продолжительность программ, когда спорт идет в прямом эфире. Мы работаем со SKY, чтобы найти решение, но в настоящее время просим вас сделать одно из следующих действий, чтобы не пропустить конец записываемых вами живых игр.

Запишите следующую программу, чтобы не пропустить ее конец.

Добавьте максимум 10 минут к длине записи каждой программы в настройках Sky + (это не гарантирует, что вы увидите конец, но поможет)

Запишите повтор, который обычно выходит в эфир в течение 12 часов, так как он всегда соответствует временному интервалу.

Завершите запись вручную, выполнив следующие действия:

Вместо того, чтобы записывать определенную программу, вы можете настроить Планировщик на запись определенного канала в течение определенного периода. Это может быть полезно для записи частей очень длинных трансляций или когда есть вероятность, что трансляция будет продолжаться в течение длительного периода. Вот как добавить ручную запись в Planner:

1. Нажмите «services» на пульте дистанционного управления Sky, чтобы выделить меню «Параметры».
2. Нажмите select, и вы увидите выделенное меню Sky + Setup.
3. Нажимайте стрелки влево / вправо, чтобы выделить Man Rec.
4. Нажмите «Выбрать», чтобы выделить пункты «Номер канала» и «Имя канала».
5. Введите желаемый номер канала или нажимайте кнопки со стрелками влево / вправо для переключения между доступными каналами.
6. Нажмите кнопку со стрелкой вниз, чтобы выделить День.
7. Нажимайте кнопки со стрелками влево / вправо, чтобы выбрать день записи. Параметр по умолчанию — Сегодня. Вы можете выбрать запись до шести дней вперед.
8. Нажмите кнопку со стрелкой вниз, чтобы выделить Время начала.
9. Нажмите цифровые кнопки, чтобы ввести время начала.
10. Нажимайте кнопки со стрелками влево / вправо для переключения между AM и PM.
11. Нажмите кнопку со стрелкой вниз, чтобы выделить Время окончания.
12. Нажмите цифровые кнопки, чтобы ввести время окончания.
13. Нажимайте кнопки со стрелками влево / вправо для переключения между AM и PM.
14. Нажмите кнопку со стрелкой вниз, чтобы выделить пункт «Частота».
15. Нажимайте кнопки со стрелками влево / вправо, чтобы выбрать частоту записи. По умолчанию выбран вариант «Один раз», который предназначен для одноразовых записей.
16. Нажмите желтую кнопку, чтобы добавить ручную запись в Планировщик.

При просмотре записи вручную в Планировщике вы увидите запись с заголовком с датой и временем. При попытке просмотреть запись вручную в Планировщике вам будет предложено ввести PIN-код Sky TV. Это относится ко всем ручным записям, независимо от их содержания.

BT Sport будет транслировать финал женской Лиги чемпионов на YouTube

Сайт, принадлежащий Google, чтобы показать игру бесплатно.

• Размещено: 7 мая 2021 года
• Автор: Эд Диксон

Getty Images

• Челси — Барселона также доступна в приложении и на сайте BT Sport
• BT транслировала финал мужской Лиги чемпионов на YouTube за последние пять сезонов
• Президент Fifa Джанни Инфантино также сообщает, что новый женский клубный чемпионат мира приближается «очень скоро»

Британская телекомпания платного телевидения BT Sport подтвердила, что в этом месяце будет бесплатно транслировать финал женской Лиги чемпионов УЕФА в прямом эфире.

Болельщики смогут следить за игрой между «Челси» и «Барселоной» 16 мая на канале BT Sport на YouTube, а также в приложении и на сайте сети. Абоненты также смогут посмотреть матч на телеканале BT Sport 2.

«Демонстрация долгожданного финала женской Лиги чемпионов УЕФА подтверждает нашу приверженность женскому спорту, наряду с партнерством BT с каждой из четырех британских футбольных ассоциаций« родных наций », чтобы вдохновить девушек и женщин на участие в футболе», — сказал Саймон Грин, глава БТ Спорт.

«Мы надеемся, что доступность игры для всех без подписки побудит новых фанатов смотреть и участвовать в женском футболе в этот захватывающий для игры период».

Этот шаг отражает подход BT к финалу мужской Лиги чемпионов за последние пять сезонов, который позволил сделать игру бесплатной для просмотра на YouTube. Условие существующего контракта BT Sport о правах Великобритании с УЕФА означает, что финал Лиги чемпионов должен быть открытым для трансляции (FTA), хотя сеть должна решить, как это сделать.

Президент ФИФА Джанни Инфантино сообщил, что в женском футболе готовится новый чемпионат мира среди женских клубов.

В разговоре с французским спортивным новостным агентством L’Equipe Инфантино не назвал точных сроков, когда состоится дебют конкурса, но сказал, что это «произведет революцию» в женской игре.

«Я также мечтаю увидеть рождение самого первого женского клубного чемпионата мира», — сказал он. «Это произойдет очень скоро. И это действительно произведет революцию в женском футболе ».

Инфантино уже охарактеризовал женский футбол как «главный приоритет» для ФИФА, заявив в июле прошлого года, что организация обязалась инвестировать 1 миллиард долларов США в течение следующих четырех лет в женский футбол.Он также предположил, что ФИФА может сделать чемпионат мира по футболу среди женщин раз в два года, чтобы поддержать дальнейший рост.

BT Buzz: Меньше бумажной работы, 12 рабочих часов в день — расшифровка проекта правил труда

Министерство труда опубликовало проект правил в соответствии с Кодексом безопасности, здоровья и условий труда (OSH) 2020 года. Новый Кодекс объединит и внесет поправки в законы, регулирующие охрану труда, здоровье и условия труда докеров, заводских рабочих, строительных рабочих, шахтеров и других.

Правила будут открыты для получения отзывов от заинтересованных сторон, на основании которых будут доработаны правила реализации кодекса охраны труда. Заинтересованные стороны получат 45 дней для обратной связи, начиная с 19 ноября. Ключевым аргументом правительства, стоящим за бробдингнагианской задачей упрощения устаревшего трудового законодательства в стране, является переход к формализации огромного неформального сектора, существующего в стране сегодня.

Таким образом, Кодекс охраны труда 2020 показывает значительный сдвиг в подходе правительства, в соответствии с которым был составлен проект правил.«Раннее трудовое законодательство было принято с исходным предположением, что, поскольку получение прибыли является основной целью предпринимателя, существует вероятность того, что труд не получит должного, если их интересы не будут надлежащим образом защищены законом», — говорит Сунил Синха, главный экономист, Рейтинги Индии.

Но в недавно опубликованном проекте правил охраны труда ответственность за правильные действия возложена на работодателя. По мере того, как индийские компании расширяют свое присутствие во всем мире, им необходимо не только быть конкурентоспособными, но и завоевывать доверие как местных, так и глобальных клиентов, а это будет невозможно без следования передовой практике.Возможно, это причина того, что проект БГТ включает много новых положений, которые по существу вращаются вокруг порогового значения для нескольких разрешений, а сертификаты были увеличены или удалены в нескольких случаях, — говорит Синха.

Для отрасли самым большим препятствием, которое было устранено, является огромное количество необходимых разрешений. Сучита Датта, исполнительный директор Индийской федерации кадрового обеспечения (ISF), говорит, что было удалено почти 3000 различных лицензий и разрешений, которые, возможно, каждый работодатель и кадровая компания должны были взять на себя административные процессы, что является большим приветствием.

Прочтите также: India Inc. любит новые трудовые кодексы; эксперты говорят, что они будут способствовать «простоте закрытия бизнеса»

«Ничто иное не определяет легкость ведения бизнеса лучше, чем отмена этого огромного количества обязательных разрешений регулирующих органов», — говорит она. Например, ранее кадровые фирмы должны были получать лицензии в соответствии с Законом о регистрации труда по контракту (CLRA) для каждого набора сотрудников старше 20 лет в определенном месте.

Кроме того, каждое местоположение означало новую лицензию.Это был трудоемкий процесс, так как его нужно было физически получить в лицензионном офисе. Теперь введено положение о выдаче национальной лицензии сроком на пять лет без ограничения количества человек.

«Весь процесс развертывания мог занять от семи дней до месяца, что было единственной причиной, по которой фирмы не нанимали контрактных рабочих из официальных источников», — говорит она. Этот сдерживающий фактор был снят, что не только поможет в процессе оформления, но и предоставит им защиту, которую получают официальные работники.

Еще одним важным шагом на пути к упрощению ведения бизнеса, который приветствуется работодателями, является увеличение рабочего времени. Текущий проект правил допускает смену с восьми / девяти часов до 12 часов.

Также читайте: Уродливая сторона автомобильной промышленности: более 500 раненых на всю жизнь в кластере Гургаон-Фаридабад

Раньше дневная смена могла составлять от 8/9 часов, а любые дополнительные рабочие часы сверх этого должны были Оплачиваться в соответствии с тарифами за сверхурочную работу.Со временем ставки в два раза превышают почасовую ставку. Тем не менее, еженедельный порог в 48 часов общего рабочего времени остается прежним, и любые дополнительные часы работы сверх этого будут считаться ОТ.

Несмотря на то, что еженедельный лимит остается прежним, Лохит Бхатия, президент ISF и президент по управлению персоналом, Quess Corp объясняет, что продление дневных рабочих часов значительно поможет работодателям, особенно в производстве. «На любом заводе с непрерывными процессами, например, на сборочной линии или в печи, которая должна постоянно гореть, требовалось колоссальное усилие, чтобы доставить людей на завод и обратно в три смены.«

Например, если на заводе одновременно требуется 100 человек, то в течение трех смен нужно было управлять 300 людьми и обеспечивать транспорт ежедневно. Теперь это число сократится до 200 в день. Хотя, поскольку эти 200 человек отработают свое рабочее время за 4 дня, дополнительный персонал должен будет прийти в течение дополнительных трех дней.

Бхатия добавляет, что компании по управлению объектами и службы охраны в настоящее время заставляют своих сотрудников работать в две смены по 12 часов. после получения необходимых согласований.«Новое положение означает меньше проблем с регулирующими органами и упрощает развертывание персонала для компании», — говорит он.

Однако экономисты по труду считают, что проекты правил в настоящее время благоприятствуют работодателям и не учитывают благосостояние работников в той степени, в которой они должны.

«В то время как правительство проделало значительную работу по облегчению ведения бизнеса, оно должно быть улицей с двусторонним движением, когда речь идет о правах работников, безопасности, здоровье и условиях труда», — говорит Sinha of India Ratings. .

Индия собирается стать мировым производственным центром, но страна не может предоставлять продукты и услуги мирового класса, не заботясь о своих людях. «Продление рабочего времени должно было сопровождаться аналогичным увеличением условий для благополучия и безопасности труда, что на самом деле не так», — говорит он.

Также прочтите: Министерство труда готовит черновик уведомления, разрешающего 12 рабочих часов в день

Например, сделав 12 часов в качестве дополнительного времени, и если включено время в пути (что в метро легко еще 60 минут), тогда баланс работы и личной жизни рабочих будет нарушен, говорит К.Р. Шьям Сундар, профессор, отдел управления человеческими ресурсами, XLRI, Школа менеджмента Ксавьера. «Это также может уменьшить количество работающих, поскольку организация хотела бы выполнять больше работы за счет меньшего количества людей», — говорит он.

Еще одно спорное правило — это правило, согласно которому работодатели должны проводить бесплатное ежегодное медицинское обследование каждого работника, достигшего 45-летнего возраста.

Сундар говорит, что это исключит значительную часть рабочих на фабрике и других покрываемых предприятиях и побудит работодателей нанимать молодых работников для снижения затрат на рабочую силу.«Это не только представляет собой практику« дискриминации по возрасту », но и сегментирует рабочую силу в учреждении по возрасту», — говорит он.

Также читайте: Перезагрузка экономики XXIII: Что мешает Индии позаботиться о своих пострадавших от кризиса рабочих?

Безопасность также не обеспечивается должным образом, некоторые считают. Согласно правилам, комитет по безопасности является обязательным для заводов с более чем 500 рабочими, а для заводов, вовлеченных в опасные процессы, порог составляет 250 рабочих.

«С огромными улучшениями, происходящими в области технологий (робототехника, автоматизация, искусственный интеллект и т. Д.), И ростом капиталоемких отраслей, средний размер фабрики будет меньше 500+, но соображения безопасности могут быть значительными в их тоже, если не больше. В случае небольших заведений, например,

Также читайте: Выгоревшие на работе из дома? Это программное обеспечение облегчит жизнь

BT One Wireless Headphones by Status Audio by Status

Наушники BT One беспроводные?

Да.BT One поддерживает Bluetooth 5.0, последнюю версию самого популярного стандарта беспроводного звука. Использование этого стандарта беспроводной связи делает BT One совместимым практически со всеми современными смартфонами, планшетами, компьютерами или телевизорами.

Что делать, если мое устройство не поддерживает Bluetooth или я в самолете?

Мы также предлагаем кабельный вход 3,5 мм для использования в режиме «линейный вход», когда соединение Bluetooth недоступно.

Что подходит BT One?

BT One имеет форму «на ухе» (также известную как надушная).Это означает, что наушники сидят на ухе, а не полностью их окружают. Они по-прежнему будут образовывать акустическую изоляцию и уменьшать внешний шум, с дополнительным преимуществом, заключающимся в том, что они меньше и легче по сравнению с наушниками, закрывающими ухо, которые полностью закрывают ухо.

Поддерживает ли BT One aptX? Что такое aptX?

Да. BT One поддерживает кодек aptX (способ декодирования данных), который обеспечивает повышенную точность воспроизведения звука. aptX доступен только на определенных устройствах — в основном на телефонах Android, портативных компьютерах и персональных медиаплеерах.

Для всех других устройств воспроизведение по умолчанию будет SBC (стандартный кодек Bluetooth).

Поддерживает ли BT One многоточечное сопряжение?

Да. Вы можете подключить BT One к нескольким устройствам (например, к телефону + компьютеру) одновременно. Наушники будут отдавать приоритет аудиовыходу с любого устройства, воспроизводящего звук в это время.

Например, если вы подключены и к телефону, и к компьютеру — и вы получаете входящий звонок на свой телефон — BT One будет знать, что нужно переключить аудиовыход на ваш телефон.

Можно ли снимать наушники BT One?

Да, они есть! На четверть оборота против часовой стрелки чашки снимаются. Вы можете снова прикрепить чашки, повернув их на четверть оборота по часовой стрелке.

Какой аккумулятор в BT One?

В BT One используется литий-ионный аккумулятор с поддержкой технологии Qualcomm Quick Charge ™. Наушники полностью заряжаются всего за один час и обеспечивают около 30 часов воспроизведения музыки.

Могу ли я использовать ЛЮБОЙ зарядный кабель USB-C с BT One?

Нет. К сожалению, существуют проблемы совместимости с кабелями USB-C, которые мы не контролируем.

BT One поддерживает только кабели USB-C, идущие от USB-A. Поэтому кабели USB-C, которые используются для зарядки ноутбуков, обычно не работают с BT One.

Вы узнаете, что BT One заряжается правильно, если светодиод горит красным (или синим, когда зарядка завершена).

Есть ли у BT Ones возможность ANC (активное шумоподавление)?

Нет, BT Ones не имеют какого-либо активного шумоподавления, но материал амбушюров обеспечивает некоторую пассивную изоляцию, чтобы уменьшить количество внешнего звука, который может просочиться внутрь.

Автомобильный сканер, спасающий людей на 1000 долларов

FIXD — Автомобильный сканер, который экономит людей на 1000 долларов

БЕСПЛАТНЫЙ датчик с премиальной подпиской!

Мгновенно расшифруйте лампу проверки двигателя и сэкономьте 1000 долларов в ремонтной мастерской.Кроме того, получайте автоматические оповещения о замене масла, ротации шин и т. Д. Прямо на свой телефон!

FIXD работает со всеми газовыми легковыми и грузовыми автомобилями, построенными после 1996 года, и дизелями, построенными после 2008 года.

Претензионное предложение

Быстрая диагностика автомобиля

Перевести более 7000 кодов ошибок на простой английский, избавив от стресса при проверке свет двигателя.

Серьезность проблемы

Посмотрите, насколько серьезна проблема с вашим автомобилем (незначительная или серьезная), чтобы знать, безопасно ли продолжать движение.

Предупреждения о техническом обслуживании

Получайте автоматические обновления, когда наступает время планового технического обслуживания, в зависимости от вашей марки, модели и пробега.

Все эти функции БЕСПЛАТНО включены в приложение FIXD при покупке датчика FIXD. Нет ограничений на то, сколько раз вы можете использовать датчик или сколько транспортных средств вы можете подключить к нему. Совместим со всеми устройствами iOS и Android.

FIXD работает со всеми газовыми легковыми и грузовыми автомобилями, построенными после 1996 года, и дизелями, построенными после 2008 года.

1. Подключите разъем под рулевым колесом

Каждый автомобиль , построенный в 1996 или позже, имеет этот порт (OBD2) под приборной панелью со стороны водителя. Это тот же порт, который используется механиками для диагностики проблем автомобиля.

2. Заведите машину

Вы почти у цели.

3. Нажмите, чтобы Сканировать

‍ Откройте приложение и нажмите «сканировать», чтобы мгновенно декодировать индикатор проверки двигателя и отслеживать состояние вашего автомобиля в режиме реального времени.

Как работает FIXD

1. Заглушка В Под рулевым колесом

Каждый автомобиль выпуска 1996 года или позже имеет этот порт (OBD2) под приборной панелью со стороны водителя. Это тот же порт, который используется механиками для диагностики проблем автомобиля.

2. Запустите Ваш автомобиль

Вы почти у цели.

3. Нажмите, чтобы

Сканировать

‍ Откройте приложение и нажмите «Сканировать», чтобы мгновенно декодировать индикатор проверки двигателя и следить за состоянием вашего автомобиля в режиме реального времени.

Всего за 5,83 долл. США в месяц , оплачиваемый ежегодно, вы сможете пользоваться всеми бесплатными функциями вашего FIXD Sensor PLUS по вызову службы поддержки от наших надежных механиков FIXD, бесплатной оценкой стоимости и многими другими инструментами для экономии времени и денег. которые облегчают уход за автомобилем. Думайте об этом как о «вашем друге, парне из машины» в вашем кармане!

Обновите сейчас

Поговорите с механиком

Наши специалисты по ремонту FIXD находятся здесь для вас 6 дней в неделю — от надежных сторонних мнений до вопросов о том, какие запчасти покупать, до пошаговых инструкций по ремонту.

Знайте свою стоимость ремонта

С FIXD Premium вы не только узнаете, что означает код вашего двигателя, но и получите справедливые рыночные цены на конкретный ремонт, чтобы избежать грабежей.

Прогнозирование будущих проблем с автомобилем

Выявление общих проблем на основе данных, полученных от других людей с вашим автомобилем, что поможет вам продлить срок службы вашего автомобиля и избежать дорогостоящего ремонта в будущем.

Знать историю автомобиля

Покупаете подержанный автомобиль? Узнайте информацию о предыдущем владельце, историю аварий и подробную информацию о любом автомобиле перед покупкой.

Пройти выбросы с первого раза

Сэкономьте деньги и избегайте ненужных поездок на многолюдную испытательную станцию, проверив выбросы дома перед тестом.

Функции, включенные в

‍ FIXD Premium

Поговорите с механиком

От надежных вторых мнений до вопросов о том, какие запчасти покупать, до пошаговых руководств по ремонту своими руками, наши механики FIXD здесь для вас с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 EST.

Знайте свою стоимость ремонта

С FIXD Premium вы не только узнаете, что означает код вашего двигателя, но и получите справедливые рыночные цены на конкретный ремонт, чтобы избежать грабежей.

Прогнозирование будущих проблем с автомобилем

Выявление общих проблем на основе данных, полученных от других людей с вашим автомобилем, что поможет вам продлить срок службы вашего автомобиля и избежать дорогостоящего ремонта в будущем.

Знать историю автомобиля

Покупаете подержанный автомобиль? Узнайте информацию о предыдущем владельце, историю аварий и подробную информацию о любом автомобиле перед покупкой.

Пройти выбросы с первого раза

Сэкономьте деньги и избегайте ненужных поездок на многолюдную испытательную станцию, проверив выбросы дома перед тестом.

Обзоры экспертов

« К счастью, с FIXD это действительно просто. Просто вставьте наш модуль в порт OBDII вашего автомобиля, подключитесь к нему через Bluetooth, откройте приложение FIXD, и все коды неисправностей будут четко отображаться.»

Alex Kersten

«Это отличное приложение! FIXD помогает владельцу самостоятельно диагностировать проблему, а имеет представление о том, что происходит, прежде чем идти в магазин. »

FOX News

Простота использования

«Невероятно просто Когда магазины / представительства берут 125 долларов за диагностику, этих вещей больше, чем окупаются за одно использование. «

Craig Suplin

» Я загрузил приложение и подключил гаджет к своему автомобилю, и «вуаля» заработало. Это было чертовски легко, , для старушки !! «

Сандра Салливан

Экономия

» FIXD сэкономил мне время и деньги, он окупился при первом использовании. FIXD спасает жизнь! «

Elmer Graham

» Работает так, как рекламируется, и лучше. Я стал зависеть от этого. Это экономит время и деньги. Мне это так нравится, что я купил еще шесть на Рождество и отдал своим взрослым детям, так что мне не пришлось отдавать свои ».

Брэд Крамер

Премиум

« Премиум-функция определенно стоит использовать и действительно приносит некоторое спокойствие при владении старым автомобилем или транспортным средством с большим пробегом. «

Евгений Болл

» Отличный товар, получил премиум подписку. Очень доволен и очень рекомендую ! «

Аарон Шмидт

» К счастью, с FIXD это действительно просто. Просто подключите наш модуль к порту OBDII вашего автомобиля, подключитесь к нему через Bluetooth, откройте приложение FIXD, и все коды неисправностей будут четко отображаться. «

Алекс Керстен

» Это отличное приложение! FIXD помогает владельцу самостоятельно диагностировать проблему, а имеет представление о том, что происходит, прежде чем отправиться в магазин. «

Fox News

» FIXD необходим для профилактического обслуживания и устранения неисправностей. FIXD — это просто уход за автомобилем! «

Nolan Sykes

» Он отлично справляется с быстрой и точной диагностикой проблем. Он доступен по цене, легко устанавливается и прост в использовании, и, за одним исключением, он работал так, как рекламировалось в наших тестах. «

PCMAG.COM

» Я загрузил приложение и подключил гаджет к своему автомобилю и «вуаля» это сработало. Это было чертовски легко, для старушки !! «

Сандра Салливан

» Радость, радость, радость !! Это было так просто, и мое первое сканирование было завершено. СПАСИБО за то, что познакомил меня с технологиями! «

Деб Ирвинг

» Невероятно проста в использовании! Когда магазины / представительства берут 125 долларов за диагностику, этих вещей больше, чем окупаются за одно использование. «

Craig Suplin

» FIXD сэкономил мне время и деньги, он окупился при первом использовании. FIXD спасает жизнь! «

Elmer Graham

» Работает так, как рекламируется, и лучше. Я стал зависеть от этого. Это экономит время и деньги. Избавляет от множества догадок. Мне так нравится, что я купил еще шесть на Рождество. и отдал своим взрослым детям, так что мне не пришлось отдавать свои ».

Брэд Крамер

Мне очень нравится это устройство оно спасло мне много $$$ и время от автосалона.Этот маленький гаджет даже распознал код паров топлива в двигателе, прежде чем мой грузовик даже показал свет двигателя. Я не мог и мечтать о лучшем доступном по цене гаджете. Пять звезд на всем пути!

Johnathan Pittman

«Премиум-функция определенно стоит использовать, и она действительно приносит некоторое спокойствие при владении старым автомобилем или транспортным средством с большим пробегом. »

Eugene Kim

«Отличный продукт, есть премиальная подписка . Очень доволен и очень рекомендую ! »

Аарон Шмидт

«Если вы подпишетесь на премиум-версию FIXD, вы сможете провести предварительную проверку выбросов и поговорить с механиком по телефону о любых обнаруженных кодах. Мне нравится этот продукт, и скоро я планирую установить его на всех моих машинах! . «

Sussie Mansfield

Спешите, это специальное предложение скоро закончится!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ датчик FIXD при подписке на FIXD Premium!
Пока товары в наличии …
(Нажмите ниже сейчас чтобы автоматически активировать ограниченную по времени скидку до того, как время истечет.)

« К счастью, с FIXD это действительно просто. Просто подключите наш модуль к порту OBDII вашего автомобиля, подключитесь к нему через Bluetooth, откройте приложение FIXD, и все коды неисправностей будут четко отображаться.»

Алекс Керстен

» Это отличное приложение! FIXD помогает владельцу самостоятельно диагностировать проблему, а имеет представление о том, что происходит, прежде чем отправиться в магазин. «

Fox News

» FIXD необходим для профилактического обслуживания и устранения неисправностей. FIXD — это просто уход за автомобилем! «

Нолан Сайкс

» Только представьте, что в первый раз, когда вы его используете, пройдите прямо в авторемонт Джо и скажите им, что именно сломалось. Как только он обнаруживает проблему, он может сказать вам, что нужно сделать, и сколько это будет стоить. «

Engadget

» Он отлично справляется с задачей быстрой и точной диагностики проблем. Он доступен по цене, легко устанавливается и прост в использовании, и, за одним исключением, он работал так, как рекламировалось в наших тестах. «

PCMAG.COM

» Я загрузил приложение и подключил гаджет к своему автомобилю и «вуаля» это сработало. Это было чертовски легко, для старушки !! «

Сандра Салливан

» Радость, радость, радость !! Это было так просто, и мое первое сканирование было завершено. СПАСИБО за то, что познакомил меня с технологиями! «

Деб Ирвинг

» Невероятно проста в использовании! Когда магазины / представительства берут 125 долларов за диагностику, этих вещей больше, чем окупаются за одно использование. «

Craig Suplin

» FIXD сэкономил мне время и деньги, он окупился при первом использовании. FIXD спасает жизнь! «

Elmer Graham

» Работает так, как рекламируется, и лучше. Я стал зависеть от этого.Это экономит время и деньги. Избавляет от множества догадок. Мне так нравится, что я купил еще шесть на Рождество и отдал своим взрослым детям, так что мне не пришлось отдавать свои ».

Брэд Крамер

Мне очень нравится это устройство оно спасло мне много $$$ и время у дилера. Я не мог и мечтать о лучшем доступном гаджете. Пять звезд за все!

Johnathan Pittman

«Премиум-функция определенно стоит использовать, и она действительно приносит немного покоя о том, чтобы иметь более старую машину или транспортное средство с большим пробегом. «

Евгений Ким

» Отличный товар, получил премиум подписку. Очень доволен и настоятельно рекомендую ! »

Аарон Шмидт

« Если вы подпишетесь на премиум FIXD, вы сможете провести предварительную проверку выбросов и поговорить с механиком по телефону о любых найденных кодах. Мне нравится этот продукт, и скоро я планирую установить его на всех моих машинах! «

Сасси Мэнсфилд

Спасибо! Ваше сообщение получено!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Часто задаваемые вопросы

Работает ли FIXD на моей машине?

FIXD работает со всеми газовыми легковыми и грузовыми автомобилями, построенными после 1996 года, и дизелями, построенными после 2008 года.

Спасибо! Ваше сообщение получено!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Купить FIXD!

ДА! Самое замечательное в FIXD то, что он буквально создан для простоты и простоты. Любой желающий может самостоятельно установить его в свой автомобиль — без инструментов и без помощи слесаря.И как только вы подключите его к бесплатному приложению FIXD на своем смартфоне, он на простом английском языке сообщит вам, что не так с вашим автомобилем и насколько серьезна проблема, чтобы вы могли принять осознанное решение. Вы даже можете подключить несколько датчиков к одному телефону, что позволит вам контролировать автомобили всех членов вашей семьи из одного удобного места.
‍
Если по какой-либо причине у вас есть какие-либо вопросы или проблемы с установкой, просто напишите нам по адресу [email protected]

Может ли он сказать мне, что не так с моей машиной?

Вы делаете ставку.FIXD дает вам простой английский считывание более 10 000 кодов, которые дает вам индикатор вашего двигателя. Установка займет всего пару минут, и после настройки у вас будет актуальная информация о вашем автомобиле на кончиках пальцев на вашем смартфоне. Вы можете использовать эту информацию, чтобы быть более информированным, знающим и уверенным в автомагазин, чтобы вас не ограбили и не пришлось платить за ненужный ремонт.

Доступно ли это на телефонах Android и Apple?

ДА! Бесплатное приложение FIXD совместимо как с iPhone, так и со смартфонами Android.Настройка и круглосуточный мониторинг состояния вашего автомобиля займет всего несколько минут, что позволит избежать затрат на дорогостоящий ремонт в размере 1000 долларов и даст вам больше уверенности и контроля в ремонтной мастерской.