Как беременной поднять настроение: Девять месяцев счастья: Правильный настрой при беременности

Содержание

Девять месяцев счастья: Правильный настрой при беременности — Беременность

В вашей жизни наступил особенный период – беременность, время ожидания ребенка. Известно, что в это время вас ждут перемены во всех сферах жизни — и на работе, и в семье, и в отношениях с друзьями. Часто беременных женщин сразу, с того момента, как они узнали о своем интересном положении, начинают тревожить различные страхи и опасения насчет здоровья будущего малыша, волнения о предстоящих родах и периоде после них. Тревожные мысли бывают настолько сильны, что женщина постоянно находится в подавленном состоянии. Для легкого и благополучного протекания беременности, рождения здорового и крепкого малыша очень важно мыслить позитивно и ежедневно окружать себя радостными светлыми эмоциями.

Значение настроения для беременности

Многие психологи придерживаются мнения, что настроение при беременности играет значительную роль в процессе формирования внутриутробной памяти будущего ребенка и закладке индивидуальных психологических особенностей. Также в период ожидания ребенка у женщины формируется представление о будущем малыше, постепенно приходит осознание своей материнской роли и начинает просыпаться материнский инстинкт. Существует мнение, что хорошее настроение во время беременности способствует более легкому протеканию родов и послеродового периода. Становится очевидным, что позитивный настрой во время беременности дает больше шансов на счастливое и безмятежное материнство. Хорошее настроение, кроме всего, улучшает сон, который очень важен для здорового течения беременности и полноценного развития плода.

Причин для беспокойства у беременной женщины предостаточно. Это и банальный страх грядущего материнства, и возможные проблемы со здоровьем, а также материальные сложности и внутрисемейные конфликты, возникающие порой по инициативе женщины из-за гормональных всплесков. Все негативные эмоции, испытываемые матерью во время беременности, в последующем могут повлиять на характер ребенка и формирование его психики. Например, нежелание иметь ребенка и мысли о прерывании беременности провоцируют в будущем у ребенка суицидальные наклонности и предрасположенность к депрессиям. Постоянные родительские ссоры уже на этапе беременности формируют в малыше враждебность и капризность. Недовольство матери финансовым положением семьи вызывает в ребенке развитие скупости и страха стать для всех обузой. Страх схваток может привести к тому, что родившийся человек уже во взрослой жизни будет пессимистом по своей натуре, и наоборот, если мать переносит схватки без страха, принимает их, как естественный процесс, то ребенок получит в наследство лидерские качества.

Важно осознавать, что все страхи и опасения имеют большую силу над нами, точно так же, как и наши желания. Все то, чего мы боимся, может «притянуться» в нашу жизнь. Поэтому очень важно работать над своей тревожностью и мнительностью, заменяя плохие мысли на позитивные.

Как настроить себя на позитив при беременности?

Существует много высокоэффективных способов решить вопросы, связанные со здоровьем и самочувствием, не прибегая к помощи лекарств. Внутренние эмоциональные проблемы или проблемы отношений с семьей хорошо разрешаются аутотренингом, медитацией, визуализацией положительных образов, релаксацией. Главное, чтобы сама беременная женщина хотела изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. Старайтесь не допускать плохих мыслей и думайте только о хорошем, учитесь контролировать свои эмоции, будьте спокойны в любой ситуации. Для успокоения и расслабления слушайте классическую музыку Шуберта, Шопена, Моцарта и Чайковского, занимайтесь специальной йогой для беременных, зажигайте дома лампы с ароматическими маслами бергамота, мандарина, лимона, лайма. Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, исключите полностью вредные привычки, много гуляйте пешком и спите по 8-10 часов в сутки. Эти простые, но довольно эффективные советы существенно улучшат ваш психологический настрой во время беременности.

Девять месяцев счастья – вот что ждет вас после известия о том, что вы беременны. Настройтесь на лучшее, оставьте в прошлом все стрессы и переживания. Помните, что наступил самый счастливый период вашей жизни, ведь это так здорово – ощущать в себе новую жизнь!

Как поднять настроение беременной супруге

Всем известно, что беременным женщинами не полезно испытывать отрицательные эмоции. Но случается, что самой будущей маме нелегко совладать со своим настроением. Что же, возможность исправить ситуацию — в папиных руках! Сегодня психологи всё чаще говорят о росте уровня тревожности в обществе. Это неудивительно: всякого рода нестабильности, катаклизмы и прочие бедствия заполонили медийное пространство и сделали волнение и страх постоянными спутниками современного человека. Специалисты считают, что негативным, тревожным эмоциям наиболее подвержены женщины детородного возраста. Что вполне понятно. Материнский инстинкт не даёт покоя его обладательнице и в условиях относительного благополучия, а уж если возникает какая-либо опасность — усиливает ощущение тревоги.

Как поднять настроение беременной жене

Беременные женщины также не застрахованы от негативных, тревожных эмоций. Даже наоборот, они более мнительны и более склонны к беспокойству, чем все остальные. В то же время именно будущим мамочкам противопоказано волноваться. Особенно вредно для них влияние длительного, вялотекущего стресса, который приводит к изменению гормонального статуса. Под воздействием такого эмоционального состояния, как правило, нарушается плацентарное кровообращение, из-за чего ребёнок не получает достаточного количества питательных веществ и кислорода. В разные сроки беременности кислородная недостаточность (или гипоксия) имеет разные последствия для малыша. В зависимости от степени тяжести, она может привести к задержке развития плода, поражению его нервной системы и другим нежелательным последствиям. Психическое напряжение также способствует повышению тонуса матки, что в наихудшем случае может закончиться преждевременными родами. Так что будущему папе нужно очень постараться, чтобы его вторая половина всю беременность пребывала в хорошем настроении.

Итак, если вы заметили, что супруга ходит хмурая — хорошенько задумайтесь. Вполне вероятно, что для поднятия настроения любимой вам всего-навсего нужно уделить ей немного большего

внимания. Только так можно обеспечить ей душевное равновесие. Постарайтесь уступать жене, идти навстречу её желаниям и ни в коем случае не ссориться с ней. Если же такое случилось, спешите первым попросить прощения, чтобы оградить благоверную от напрасных слёз. Не принимайте близко к сердцу её упрёки, ведь повышенная вспыльчивость также является следствием гормональной перестройки организма. Не раздражайтесь многочисленным и не всегда уместным телефонным звонкам, поймите, ей просто не хватает вас сильнее, чем обычно. Постарайтесь больше времени проводить вдвоём. Не избегайте разговоров на актуальную тему материнства, даже если вы уже выучили все гинекологические термины и они вызывают у вас аллергию.

Поймите, каждая будущая мама хочет видеть отца своего ребёнка как будто тоже «немного беременным». Это не эгоизм и не стремление подчинить себе мужчину, а потребность разделить с близким человеком удивительное состояние души и тела, снять психологическое напряжение и почувствовать рядом сильное плечо защитника. Так что если жена просит вас сходить с ней в женскую консультацию, не отказывайтесь. Для вас это всего лишь совместный поход к врачу, а для неё — существенная поддержка.

Обратите внимание, не слишком ли ваша спутница жизни утомляется в течение дня. Если супруга работает или учится и при этом ведёт хозяйство, ей однозначно нужна ваша помощь. Добровольно возьмите на себя часть домашних хлопот, и её настроение обязательно улучшится. Поверьте, она надолго останется благодарна вам за проявленную искреннюю заботу.

Если же вы избаловали супругу вниманием, регулярно признаётесь ей в любви и время от времени носите на руках, а она всё равно грустит из-за пустяков, значит, ей необходим приятный сюрприз. Если вы решили что-то приготовить, просто выберите несложный и «беспроигрышный» рецепт, посоветовавшись с более опытными кулинарами. Перед тем, как приступить к воплощению идеи, аккуратно поинтересуйтесь, не изменились ли вкусовые пристрастия вашей любимой в связи с «интересным положением».

Сюрпризом может быть поход в театр или интересная поездка. Особенно здорово будет, если вы вспомните, где именно давно хотела побывать ваша половинка, но по каким-то причинам туда так и не попала. Ей будет приятно, что вы приняли к сведению и исполнили её желание, о котором она и сама уже подзабыла.

Беременной женщине, как и любой другой, важно чувствовать себя привлекательной и модной, а значит, её одежда должна хорошо сидеть по фигуре и быть актуальной. Именно поэтому вещи, отданные уже разродившимися подружками, хоть и влияют благотворно на семейный бюджет, но на самоощущении вашей дражайшей половины могут сказываться отрицательно. Вполне может быть, вашей жене достаточно немного обновить гардероб, чтобы почувствовать себя комфортно в новых размерах. Пройдитесь с ней по магазинам, шопинг — хороший помощник в борьбе с хандрой. Если она равнодушна к нарядам, ей может понравиться выбирать мебель для детской комнаты или крошечные вещички малышу.

К слову, обычный выбор продуктов в гипермаркете или на рынке может принести массу положительных эмоций, если вы будете делать это вместе и дружно.

Перепады настроения во время беременности: причины, помощь

Время чтения 6 минут

Перепады настроения во время беременности наступают ещё на ранних сроках вынашивания ребёнка. Проявляются они излишней агрессией, плаксивостью, тревожностью. В особых случаях может наступить депрессия. Некоторые мужчины уверены, что беременные ничем не отличаются от обычных женщин, и что плохое настроение во время беременности – это ничто иное, как прихоти будущей мамы. Но медики с уверенностью уверяют скептиков, что капризы при вынашивании ребёнка имеют место быть.

<<Оглавление>>

Причины плохого настроения во время беременности

Причины плохого настроения во время беременности кроются, как известно, в гормональном фоне. Организму очень сложно подстраиваться к изменениям с той скоростью, которая позволит малышу развиваться комфортно. Конечно, от этого страдает и женщина. Она даже может отказываться от еды или полноценного сна, просто потому что нет настроения. А если будущая мама ещё и продолжает работать, то масла в огонь обязательно подольёт её напряжённый график. В таких условиях при беременности на ранних сроках могут наблюдаться сильные перемены настроения.

Иногда причиной постоянных капризов является изменяющийся обмен веществ, при котором плаксивое настроение девушки только усиливается. Во время беременности близкие и родственники частенько открывают для себя новые качества будущей мамы: некогда спокойная уравновешенная женщина превращается в тигрицу с острыми когтями.

Когда женщина ожидает только первого ребёнка, она впервые ощущает себя в новом амплуа. Но в отличие от актрис, с настроением которых меняется лишь одежда, беременные должны пройти полную перестройку, затрагивающую каждую клетку организма. Такое непредвиденное состояние приводит девушку в ступор, из-за чего настроение также нестабильно.

Жизненные обстоятельства тоже нельзя вычёркивать из списка ситуаций, влияющих на перепады настроения во время беременности. Смена дома, работы, негативные потрясения (умерла кошка, изменяет муж и т.д.) приводят состояние матери в настоящую разрушительную силу для малыша. Хочется отметить, что любые неприятности, не касающиеся здоровья, обязательно пройдут, а вот нервы, которые вы потратили, переживая своё горе, никто вам не вернёт.

Как поднять настроение во время беременности

Вот вы уже вместе с малышом прошли половину срока и стали замечать, что ваше настроение во время всей беременности никак не улучшается. Тогда стоит прибегнуть к советам психологов:

Чтобы оградить себя от многих проблем, нужно хорошо высыпаться. Вообще, сон – лучшее лекарство. Он помогает при многих болезнях, а справиться с переменами настроения, особенно на ранних сроках беременности, ему не составит труда.

После сна второе лекарство – это активность в пределах нормы. Если вам нельзя ходить в фитнес-залы, прогуляйтесь по парку. Возможно, у вас уже есть ребёнок. Тогда прогулки каждый день вам обеспечены.

Не старайтесь перекусывать на бегу. Сколько бы дел вас ни окружало, помните о ребёнке, сидящем в вашем животе! И не забывайте о своём настроении. Бывает, что голод вызывает массу негатива, что провоцирует плаксивое настроение. Во время беременности лишние слёзы могут лишь нанести вред, поэтому следите за рационом.

Перепады настроения во время беременности могут существенно снизить свою силу, если будущая мать будет заниматься своим любимым делом. Часто бывает, что в декрете до рождения ребёнка у женщины появляется немного времени для того, чтобы уделить его себе и своим интересам. Поплавайте в бассейне, сходите в цирк, начните вязать, если долго этого хотели. Когда наша душа получает то, чего ей хочется, мы успокаиваемся.

Когда муж постоянно на работе, а подруги не хотят вникать в «беременные» дела, женщине очень сложно справиться со своими переживаниями. Ими нужно обязательно с кем-то делиться! Поговорите об этом со своей мамой, сестрой, психологом, наконец. Если уж ситуация совсем безвыходная, заведите личный дневник, и рассказывайте ему всё, что только пожелаете.

Расслабиться и забыть о проблемах помогает массаж. Помассируйте, виски, ноги, руки. Попросите свою вторую половинку размять вам спину. Кровоток в сосудах улучшится, и настроение поднимется.

Вообще очень важно держать боевой настрой всю беременность. Если вам приходится туго, запишитесь на йогу. С помощью неё многие мамы приводят свой организм в состояние равновесия.

советы будущим отцам

Мужчины не всегда понимают состояние мамочек, поэтому перепады настроения во время беременности жены их просто сводят с ума. Им кажется, что весь мир решил проверить на прочность мужские нервы. Чтобы помочь доблестным отцам пережить этот непростой момент, психологи в области семейных отношений постарались составить некую памятку. Вот она:

Перед тем, как закидать свою жену претензиями или успокаивающими фразами, постарайтесь выслушать её. Женщинам в положении некому пожаловаться на свою тяжёлую жизнь, ведь кроме её любимого мужчины никто не сможет адекватно оценить её состояние.

Если вы не хотите испортить настроение женщины во время беременности, не напоминайте ей лишний раз о её увеличившихся габаритах и безвкусной одежде. Что ж поделать! Такое у неё непростое время. Возможно, она сама не рада балахонам и свободным штанам, но она старается сделать всё, чтобы малыш родился здоровеньким!

Иногда мужчинам полезно читать мысли женщины или же просто исполнять её маленькие просьбы. Сделайте ей приятное и принесите её любимый зелёный чай с мёдом и селёдкой прямо в постель. Вскоре у неё поднимется настроение, и, возможно, она даже сама за собой уберёт.

Помогите своим женщинам ничего не забыть перед роддомом. Напомните ей про телефон, зарядку, тёплые вещи, если роды предстоят зимой. Составьте список нужных вещей и покупок для малыша.

Психологи настоятельно рекомендуют договориться с женой о том, как и где может отдыхать её муж. Перепады настроения во время беременности могут возникать из-за частого волнения женщины по поводу нахождения её мужчины в ресторанах, барах и т.д. Лучше семейной паре сразу договориться, от каких развлечений им стоит отказаться, а какие нужно разрешить.

Мужчина, хотя и сильный, как лев, но не настолько выносливый, как женщина. Ему тоже нужно отдохнуть, собраться с силами и решить, как ещё можно поднять настроение своей любимой во время беременности. Помните об этом и давайте своему мужчине отдохнуть от ваших капризов.

Депрессия и беременность

Настроение женщины во время беременности может опасно меняться. Всё чаще гинекологам приходится направлять маму к психологу, который награждает её неприятным диагнозом — депрессией.

Это душевное страдание отличается от плохого настроения тем, что человек начинает принимать сложившуюся ситуацию крайне негативно. Он не знает выходов из своей ситуации и зацикливается на эмоциональных переживаниях. Женщины, тем более в состоянии ожидания малыша, подвержены такому состоянию в 4 раза чаще мужской части населения. Это и понятно, ведь представительницы прекрасного пола более чутки к жизненным процессам.

Депрессия может возникнуть, если беременность нежеланная или, когда вся семья против будущего ребёнка. Бывает и так, что женщина регулярно принимала антидепрессанты, которые ей пришлось отменить из-за её состояния. В таком случае депрессия может поджидать её на любом месяце беременности.

В моменты проявления болезни женщина требует к себе много внимания, поэтому её близкие должны иметь в запасе несколько способов, которые помогут убрать перепады настроения во время беременности.

Признаки депрессии у беременной

Узнать о начале болезни помогут следующие симптомы:

Резкая потеря интереса к окружающему миру. Близкие не в состоянии понять, как улучшить настроение, чтобы во время беременности не наступило никаких психологических срывов.

У беременной пропадает аппетит, она не может сосредоточиться и принять важное решение.

Женщина начинает ощущать себя ненужной. Она подумывает о самоубийстве.

Её беспокоят боли, которые не поддаются лечению.

Если вы страдаете депрессиями, сообщите об этом своим домашним. Подготовьте для них примерный план действия. Возможно, при надвигающейся депрессии они найдут способ улучшить вам настроение, чтобы во время беременности вы чувствовали себя хорошо.

Как справиться с депрессией у беременных

При тяжелой форме депрессии врачи просто не могут обойтись без таблеток нового поколения. В их состав входят ингибиторы (вещества, замедляющие процессы), которые приостанавливают тревожные состояния в организме. Такого рода антидепрессанты менее вредны. Так как это третье поколение лекарств от плохого настроения, учёные утверждают, что побочных эффектов у них намного меньше, чем у их предшественников. Это значит, что они легко усвояемы, поэтому их иногда можно принимать и беременным.

Если женщину в положении забрали в больницу, её, чаще всего, приводят в чувство с помощью разряда электрического тока. Его воздействие на человека ещё не до конца изучено, но в крайних мерах без него не обойтись.

Чтобы не приходилось пить таблетки или, уж тем более, получать разряд в голову, надо всего лишь много гулять и веселиться вместе со своей семьёй.

Перепады настроения во время беременности – обычное дело будущих мам. Хотя это и ожидаемое явление, стоит всё же заранее подготовиться к нему. Например, найти занятие по душе или побольше общаться с подругами. Главное – это слушать врача и защищать своего малыша. Не думайте о наступающих порывах гнева. Знайте, что вы можете держать себя в руках.

Как поднять настроение беременной

Будущая мама часто пребывают в плохом настроении, настроение будущих мам очень изменчиво и может меняться каждую минуту, часто женщина сама не совсем точно представляет, чего она хочет. Мужчины стараются изо всех сил, но угодить бывает трудно: мы предлагаем вам оригинальные идеи как ублажить жену.
Окружи заботой

Твое внимание и предупредительность необходимы будущей маме постоянно. Чтобы на ее лице заиграла улыбка, научись предугадывать ее желания. Жена садится в кресло? Подложи ей под поясницу небольшую подушечку. Так ей намного удобнее. Вы собираетесь в магазин? Не дожидаясь просьбы, наклонись и завяжи ей шнурки на ботинках. Таких мелочей множество.

Нужно только не пропустить их и вовремя прийти на помощь: укрыть пледом, принести носочки или книжку, выбросить фантик от конфеты, поговорить с ее мамой по телефону (ласково и только о хорошем), уходя с работы, позвонить и спросить, что купить по дороге домой, – все это несложно и так приятно для обоих.

Узнай все о беременности. Любимая собирается в женскую консультацию? Скажи, что хочешь составить ей компанию. Будущая мама почувствует, что ждать ребенка и готовиться к его появлению – ваше общее дело. Познакомься с врачом, который ведет беременность твоей жены. Расспроси его, что сейчас самое важное для беременной.

Порадуй жену своими новыми познаниями. Объясни, например, что каждый день ей нужно лежать с приподнятыми ногами. Это поможет избежать отечности и справиться с усталостью. Если ты узнаешь о беременности побольше, сможешь легко развеять тревожные мысли любимой (иногда они появляются без видимых причин). Даже твой уверенный голос благотворно повлияет на ее настроение – она почувствует себя спокойнее.

Завтрак в постель

Для будущей мамы пожевать что-то вкусненькое лежа в постели – не роскошь, а необходимость. Ты подаришь ей хорошее настроение на весь день, если подашь легкий завтрак. Прекрасно подходят продукты, содержащие много углеводов. Они помогают избавиться от утренней тошноты. Встань чуть раньше, чем обычно, и отправляйся на кухню. Не волнуйся, на работу ты не опоздаешь. Приготовить волшебный завтрак вовсе не сложно и это не займет много времени. Выдави свежий апельсиновый сок или завари некрепкий зеленый чай. Поставь на поднос подсушенный хлеб с сыром, орешки, фрукты. Предложи любимой съесть это медленно, наслаждаясь. О токсикозе не останется и воспоминаний.

Сходите в парк

Свежий воздух отлично поднимает настроение и бодрит. Поэтому не сидите дома: отправляйтесь на прогулку. Для беременной это лучший вид физической нагрузки. Продумай приятный маршрут (не идите по знакомой дороге, которая ведет на работу или в поликлинику, пусть будет что-то новенькое). Хорошо, если ваш путь проходит вдали от проезжей части, а еще лучше – через парк. Вспомни об уютном кафе, что находится поблизости. После часовой прогулки можно зайти туда, чтобы немного отдохнуть и попить сока. Бродите по улицам и парковым дорожкам не спеша.

Душистая ванна

Вечером набери в ванну теплой воды (не забудь, что горячая будущей маме противопоказана). Раствори в ней немного душистой пены. Другой вариант – морская соль и эфирные масла. Когда все будет готово, пригласи любимую погрузиться в воду. Если размеры ванны позволяют, принимайте ее вдвоем. Ты разместись у жены за спиной. Приятный массаж – отличная идея! Аккуратно разомни ей плечи, погладь шею и спинку. Когда любимая будет выходить из ванны, подай ей мягкий халат и поддержи. Дело в том, что в этот момент легко потерять равновесие. Прекрасным окончанием расслабляющего сеанса станет чашечка ароматного чая. После чудесного вечера, проведенного в компании родного человека, жена будет сладко спать. Глядя на нее, ты поймешь, что старался не зря.

как поднять настроение при беременности

Беременным бывает невероятно грустно, ужасно одиноко, необъяснимо страшно и очень печально. Да, из-за гормональной перестройки организма ты будто обнажила нервы и сейчас очень уязвима. Если эти изменения коснулись тебя или твоих близких, ты наверняка хочешь узнать пути решения проблемы. Что делать, если хандра буквально выедает тебя изнутри? Рассказываем, как поднять настроение при беременности.

Мимическая гимнастика от плохого настроения во время беременности

Знаешь ли ты, что твои проявления эмоций напрямую связаны с чувствами. Нет-нет, наверняка тебе этот факт известен, но он также говорит о том, что управлять эмоциями можно при помощи тела. А не только наоборот.

Читай также: Что нельзя говорить будущей маме? ТОП-5 раздражающих вопросов и фраз

Самый верный способ поднять настроение — улыбнуться. Звучит издевательски, но улыбка действительно отправляет в твой мозг сигнал о том, что жизнь налаживается, все хорошо, тебя снова окружает позитив. Попробуй улыбнуться, хотя мы знаем, порой это сделать нелегко! Тренируйся регулярно и у тебя все получится. Кстати, этот навык пригодится и после рождения малыша.

Не думай о плохом во время беременности

Живи здесь и сейчас. Твое настроение меняется на плохое, как только ты задумываешься о будущем, о родах, воспитании, детском саду и школе твоего ребенка. Стоп! Все это очень далеко. Конечно, нужно планировать будущее, но, пожалуйста, не в негативном ключе. Как только у тебя портится настроение, следуй совету Скарлетт: я подумаю об этом завтра. Постарайся сосредоточиться на позитиве, ведь во время вынашивания малыша его тоже достаточно.

Найди место для расслабления во время беременности

Твое плохое настроение может быть реакцией на усталость, стресс, общение с неприятными людьми. Постарайся найти такое место, в физическом смысле, куда бы ты могла «сбежать» ото всех неприятных явлений. Просто переждать, отдохнуть, переключиться. Это может быть родительский дом, любимое кресло в кафе, библиотека, музей, спа-салон… Главное, чтобы тебе было там комфортно и уютно, безопасно и просто хорошо.

Читай также: Кого легче выносить и родить: мальчика или девочку?

Помни, что плохое настроение всегда зарождается в мыслях, оно очень боится действий. Чтобы перестать хандрить тебе придется сделать первый активный шаг и взять ситуацию под контроль: улыбнуться, сосредоточиться на хорошем и отправиться на «перезагрузку» в свое любимое место. Действуй!

Фото: depositphotos

Настроение во время беременности

За всю беременность женщина испытывает с десяток различных психологических состояний: счастье, тревогу, безграничную радость, ответственность, растерянность.

Давайте разберемся как беременность влияет на настроение и как поднять настроение при беременности.

Если у женщины эта беременность первая, то ко всем прочим эмоциям, которые испытывает каждая женщина при беременности, добавляется страх неизвестности перед процессом родов, налаживанием грудного вскармливания, а также неуверенность в собственных материнских силах. Все советуют не волноваться, баловать себя и малыша, а женщина порою чувствует себя одинокой и подавленной.

Что же происходит с её настроением, почему оно такое переменчивое?

Содержание:

Перепады настроения у беременных: причины и следствия

В первую очередь, эмоциональное состояние беременной женщины связано с ее физиологическими изменениями. А меняется здоровье женщины с самого первого момента зарождения в ней новой жизни.

Гормональная система будущей мамы перестраивается, ведь в первые месяцы беременности от количества репродуктивных гормонов зависит то, как будет развиваться ребенок. Часто медики назначают женщине гормональные препараты, если известны причины сбоев в эндокринологии. И поэтому вместе с радостью приходят в голову тревожные мысли, раздражительность и недовольство собой и окружающими.

Нельзя не отметить такую причину, как ранний токсикоз. Большинство женщин до 14-15 недель беременности испытывают неприятные состояния тошноты и головокружения. Казалось бы, питаться надо правильно и полноценно, а кроме воды с лимонным соком или сухариков организм не принимает ничего.

Середина беременности – самое благодатное время и для будущей мамы, и для ее родных и близких. Гормоны приходят в норму, токсикоз прекращается, малыш начинает шевелиться – самые радостные ощущения наполняют женщину.

Ближе к концу беременности организм полностью адаптируется к новому состоянию, а перепады настроения все же случаются довольно часто. Выросший в животе малыш располагается как ему удобно, а мама испытывает боль и дискомфорт то в спине, то в желудке, то в мочевом пузыре. В такие моменты меняется настроение, беспокоит бессонница, плохой аппетит, хочется «отстегнуть» живот и выпрямить спину.

Все перечисленные причины перепадов настроения у женщин вполне объективны, и можно посочувствовать тем мамочкам, чьи родные не поддерживают и не понимают их.

Позитивное настроение мамы на страже здоровья малыша

Конечно, все советуют беременной женщине позитивно мыслить, следить за собой, отгонять тревоги и печали, думать о малыше и наслаждаться положением. Спокойная мама – спокойный малыш.

Хорошее, позитивное настроение беременной женщины – это не только залог здоровья малыша и мамы. Будущий папа ведь тоже волнуется и ждет. А на его плечах еще и ответственность за материальное благополучие, так что нагрузка на психику в период вынашивания ребенка повышенная у всех членов семьи.

На заметку будущим папам: теплые слова, мелкие подарки без повода, совместные прогулки, покупки и приготовления к рождению – все это поможет избежать серьезных перепадов настроения у женщин на всех месяцах беременности. Женщина не должна оставаться наедине с меняющимся организмом и тревогой за будущее малыша.

Как управлять капризами при беременности

А если женщина понимает, что нет серьезных поводов для беспокойства, что беременность развивается хорошо, и все будут рады появлению нового человека, и всё же грустит? Как же разобраться в своем внутреннем состоянии, как отличить каприз от серьезной причины для расстройства?

Если огорчения беременной женщины связаны с ее физиологическими изменениями, то этот факт нужно или пережить, или помочь себе справиться с недомоганиями медицинскими способами.

В случаях, когда капризы связаны с пристрастием к еде, напиткам или каким-либо действиям, можно пользоваться следующими приемами:

Занятие разрешенной физической культурой. Медитация, пилатес, йога для беременных отвлекут женщину от разных мыслей и навязчивых желаний.
Соблюдение полноценного режима питания. Голодной беременной женщине практически невозможно устоять перед желанием съесть все и сразу, причем часто это продукты являются несовместимыми и не полезными. Сладости, копчености, продукты с большим количеством пищевых красителей и добавок все же следует заменить фруктами, овощами, орехами.
Поддержание позитивного настроя, чтение тематической литературы, просмотр семейных кинофильмов, разумные траты на приданое малышу – это поможет капризной беременной женщине обрести гармонию.

Сохраняем хорошее настроение во время беременности

Сохранять хорошее настроение, укреплять нервную систему и встретить рождение малыша с уверенностью в своих силах может и должна, прежде всего, сама будущая мама.

Во многом перепады настроения у беременных женщин связаны с тем, что они много думают о будущем. А надо научиться жить сегодняшним днем, решать проблемы уже возникшие, а не надуманные. Наоборот, в это время стоит довериться близким, пусть они позаботятся о благополучии семьи, а мама будет думать о малыше.

Важно принять свое беременное состояние, получать удовольствие от того, что малыш растет, развивается, подчиняет маму своей воле. Потом он сполна отплатит ей за дискомфорт и физическое недомогание лаской и любовью.

Сохранить уравновешенное душевное состояние помогают общение с другими беременными женщинами, посещение курсов и тренингов, открытость и доброжелательность ко всем окружающим. Не стоит замыкаться в себе и давать волю страхам и тревогам, а если есть серьезные психологические проблемы, связанные с новым положением, то можно обратиться за помощью к психологу.

Нельзя всё время думать только о ребёнке! Ведь есть семья, которая должна оказывать женщине помощь во время беременности, и сама должна получать от будущей мамы внимание и заботу, особенно если уже есть старшие дети.

Период ожидания малыша касается тех, кто уже его ждет, и тех, кто ещё не подозревает о его скором появлении. Так, беременная женщина нуждается в поддержке не только семьи, но и коллег на работе, медперсонала, и даже случайных попутчиков в транспорте. Беременная женщина достойна уважения, понимания, снисхождения и заботы!

Хорошего вам настроения!

Видео: Перепады настроения при беременности

О резких перепадах настроения во время беременности и как с ними справиться.

Хорошего Вам настроения, будущие мамы!

Источник:
http://www.nastroeniya.net/kak_vliyat/52-nastroenie_pri_beremennosti.html

Почему нет настроения во время беременности?

Гормональный дисбаланс
Истерики у беременной
Ухудшается настроение во время беременности: причины
Отечность
Головокружение
Опасные сигналы
Как улучшить настроение?

Здравствуйте, друзья! Женщина в интересном положении часто меняется в психологическом плане: нет настроения во время беременности, беспокойство, резкие перепады настроения. Какие факторы вызывают депрессивное и нервное состояние, как подавить плохое настроение на разных сроках?

Гормональный дисбаланс

Причина нарушения психологического состояния кроется в перестройке эндокринной системы, которая находится под влиянием нервной. Претерпевает изменений гормональный фон – усиливается выброс гормонов, отвечающих за развитие и вынашивание плода.

Гормональный дисбаланс влечет за собой постоянные перепады настроения, раздражительность, капризность, повышенную плаксивость, утомляемость.

Беременная женщина и ее будущий ребенок – единое целое, один организм. У них на двоих одна кровеносная система, а все продукты, которые потребляет женщина, плод получает через кровь. Эмоциональные взрывы и волнения способствуют выработке гормона стресса – катехоламина, который попадает в кровеносную систему плода и накапливается в нем и околоплодной жидкости. Ведь у ребенка в этот период не развита возвратная кровеносная сеть и отсутствует система нейтрализации катехоламина.

Истерики у беременной

При продолжительном стрессе у плода отмечается учащенное сердцебиение, под влиянием гормонов — сосуды сужаются, уменьшается поступление кислорода к клеткам мозга. Это ведет к развитию гипоксии головного мозга ребенка. Новорожденный будет гиперчувствителен к духоте, запахам, свету, шуму, склонен к частым головокружениям и обморокам.

Ухудшается настроение во время беременности: причины

Период вынашивания длится 9 месяцев и делится на триместры (по три месяца). Нервозность и плохое настроение при беременности наблюдаются с ранних сроков, ближе к родам усиливается тревожность, неуверенность в себе, страх родовой деятельности. Кроме гормональной перестройки, на настроение беременной влияет:

Изменение обмена веществ.
Перемена привычного образа жизни.
Беспокойство за малыша.
Физиологические изменения, провоцирующие токсикоз. Ухудшается самочувствие, снижается работоспособность. Начиная с первого триместра, меняются вкусовые пристрастия — некоторые продукты начинают вызывать тошноту и рвоту, что отражается на смене настроения беременной женщины. Она сама не знает, что лучше съесть, чтобы не вызывало у нее отвращения, а со стороны это кажется капризами.
Растущий живот, мешающий совершать привычные действия. Женщина не может быстро передвигаться, сделать что-то без посторонней помощи. Это вызывает ощущение никчемности и плохое настроение.
Изменения в настроении может вызвать умственная нагрузка. Вынашивание в животе маленького человечка забирает много сил. Организм женщины, ведущий прежний образ жизни, не справляется, поэтому испытывает повышенную усталость. Это отражается на нервной системе, все удручает, портит настроение.

У многих женщин во время беременности нет настроения по причине отвращения к разным запахам (раздражает аромат любимых духов, приготовленной пищи). Кого-то начинают раздражать шумы, громкая музыка.

Отечность

Возросшая нагрузка на почки в третьем триместре, проявляется отечностью на лице, руках, ногах. Признаки застоя жидкости:

изменение формы лица, припухлость губ, носа;
увеличение веса тела более 1 кг за неделю;
покалывание и жжение в пальцах рук, проблематично сжать пальцы в кулак, снять/надеть кольцо;
на лодыжках остаются следы от носочных резинок;
отек слизистой носа затрудняет носовое дыхание.

Сильно заметные припухлости искажают внешний вид и приводят к плохому настроению беременную. Патология таит опасность для матери и малыша. Отеки внутренних органов приводят к нарушению их работы, у плода может развиться кислородное голодание. В особо тяжких случаях беременность приходится прерывать.

Обратите внимание: об изменениях в организме, представленных ниже, нужно сразу сообщить гинекологу:

появление отеков, сопровождающихся повышенным давлением;
мучает одышка, учащенное сердцебиение;

Свяжитесь с врачом в случае, если отекают не только руки и ноги, но и живот, и поясница.

Головокружение

Изменения в организме вызывают головокружения — ощущения неустойчивости собственного тела в пространстве, иллюзия движения предметов по кругу, чувство, что «земля уходит из под-ног». Они могут сопровождаться шумом, звоном в ушах и тошнотой — предвестник обморока. От такой симптоматики нет настроения во время беременности.

Причиной головокружений, которые мучают женщин в положении, чаще на ранних сроках — усиление кровоснабжения матки, плаценты и плода. Активный прилив крови к органам малого таза и неравномерная циркуляция ее в организме, приводит к таким последствиям. Головокружения могут вызвать:

Резкий поворот головы или смена положения тела.
Духота в помещении, жара на улице.
Тряска в движущемся транспорте.
Долгое нахождение в положении стоя.
Интенсивное движение.
Токсикоз.

Если при беременности на ранних сроках головокружения сопровождаются болями в животе, кровянистыми выделениями – это признаки угрозы выкидыша. Сходите к гинекологу.

Во втором триместре головокружение может вызвать:

Кислородное голодание (усиленное кровообращение матки вызывает нехватку кислорода для мозга).
Анемия – нехватка гемоглобина в крови.
Снижение глюкозы в крови (низкокалорийная пища, большой интервал между приемами пищи).

На поздних сроках к причинам головокружения добавляется отдых в неправильном положении (если беременная лежит долго на спине – плод прижимает общий кровоток).

Опасные сигналы

Перепады эмоционального состояния при беременности – чаще норма, но под маской капризов могут быть завуалированы опасные состояния:

Астения. Она вызывает общий упадок сил и слабость. Женщина не может выполнять задачи, с которыми раньше справлялась без проблем, сложности с концентрацией, повышенная сонливость, бледность кожа. Причина кроется в недостаточном питании из-за тошноты, переутомления, стресса. Будущей мамочке надо обеспечить полноценный сон, отдых, правильное питание, минимизировать стрессы.
Депрессия – она бывает послеродовая, но будущие мамы от этой напасти тоже не застрахованы. Если наблюдается апатия, затяжной период плохого настроения, понадобится помощь специалиста.

Депрессивные расстройства проявляются по-разному: от постоянного подавленного настроения до суицидальных мыслей.

Как избавиться от депрессивного состояния без лекарств, подскажет психотерапевт. Уменьшить тревожность, улучшить сон помогают простые методы: прогулки на свежем воздухе, общение с приятными людьми, отдых, седативные препараты. Лучше взять отпуск или больничный.

Поддержка мужа дает ощутимый подъем настроения. Консультация психолога поможет ему правильно относиться к запросам любимой.

Как улучшить настроение?

За целых 40 недель в ожидании малыша придется по каким-либо причинам понервничать. Ученые утверждают, что это вполне допустимо. При психо-эмоциональных изменениях вырабатывается гормон кортизол, в небольших количествах он не нанесет угрозы для плода.

Что делать, чтобы не концентрироваться на неприятностях, а пребывать в радостном ожидании малыша? Вам нужен:

Шопинг. Порадуйте себя красивую новыми вещами, обновите гардероб, купите вещи для будущих мам и ребенка, сделайте роскошную прическу, маникюр. Полюбите себя в новом образе, запишитесь на фотосессию для беременных. Глядя на профессиональные снимки, поднимется самооценка и уверенность.
Постарайтесь подготовиться морально, это важно для позитивного развития малыша. Посетите форум беременных, найдите собеседников, с которыми развеются ваши страхи. Общайтесь с приятными людьми, с женщинами, которые уже состоявшиеся мамы, и вы поймете, что все раздражения и тревоги – ничто, по сравнению с радостью материнства.
Релакс. Слушайте успокаивающую музыку, общайтесь с природой. В ожидании ребенка самое время заполнить душу позитивными эмоциями, информацией. Рассматривайте красивые картины, посещайте выставки, знакомьтесь с творчеством известных художников, читайте классическую литературу.
Полноценный отдых. Сон, длительностью не менее 8 часов, снизит психологическую нагрузку. Займитесь саморазвитием: изучайте иностранный язык, освойте алмазную вышивку. Шейте, вышивай крестиком, бисером, вяжите крючком, спицами.
Самое время отдохнуть от работы и заняться творчеством. Рисуйте, пробуйте сочинять стихи и сказки. Осваивайте игру на пианино или гитаре, если есть желание. Не смотрите телепередачи, фильмы, которые вас пугают или расстраивают, реже слушайте новости. Ищите приятные эмоции.
Мимическая гимнастика. Она помогает управлять эмоциями. Несмотря на плохое настроение, улыбнитесь и оставайтесь с улыбкой на лице в течение нескольких минут. Мозгу передается сигнал о благополучии, и он перестраивается на позитив. Многократное использование приема поможет психике быстрее перестраиваться. Аутотренинг типа «Все будет хорошо» усилит процесс трансформации негативных эмоций.
Беременность – это не болезнь, постельный режим и малоподвижный образ жизни не прибавят настроения. Не отказывайтесь от развлечений, прогулок на свежем воздухе, посещения бассейна, займитесь пилатесом или йогой для беременных. Посещайте курсы по подготовке к родам и послеродовому восстановлению, которые включают гимнастику и дыхательные упражнения.

Подкорректируйте питание. Снижению нервозности способствует кефаль, сардина, слабосоленая сельдь, красные виды рыб – источник витамина В6 и фосфора. Горох, мясо, хлеб с отрубями (профилактика стресса) пополнят запасы хрома в организме. Употребляйте продукты, богатые витаминами А и Е. Их можно купить в каплях и добавлять в пищу и шампуни. Ешьте больше зелени, овощей: базилика, карри и фруктов: киви, бананов.

Сократите количество сладкого, откажитесь от жареных блюд, приправ, маринадов. Такие блюда нередко провоцирую тошноту или набор лишних килограммов. Если тянет к чему-то «запретному», разрешите себе немного, чтобы получить удовольствие от вкуса.

Источник:
http://mamadetochek.ru/pochemu-net-nastroeniya-vo-vremya-beremennosti/

Как сохранить хорошее настроение во время беременности на ранних сроках и не только

Эмоциональное состояние женщины во время беременности отличатся своей непостоянностью и неуравновешенностью. Причиной перепадов настроения являются гормональные всплески, которые сопровождают женщину на протяжении всей жизни, а беременность – это тот период, когда гормональный фон меняется с бешеной скоростью и амплитудой. Но как сохранить хорошее настроение во время беременности и возможно ли это вообще?

Во-первых, необходимо много отдыхать, ну или во всяком случае, больше, чем раньше. Добрые и светлые мысли, наполненные радостью, должны как можно чаще посещать вас. Необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций, которые хоть немного могут подпортить настроение, ребенок все чувствует, и лишние беспокойства ему ни к чему.

Доказано, что физическое здоровье, а также психологическое состояние будущей мамы способно повлиять на течение родов, здоровье и нервную систему малыша. К сожалению, в нашей стране женщины продолжают трудовую деятельность без изменений до тридцатинедельного срока беременности, физическая работа, усталость, нервное напряжение, ежедневная суета – все это оказывает значительное влияние на перепады настроения.

Современный ритм жизни способен вызвать стресс у каждого, про женщин в положении, думаю, и говорить не стоит.

Итак, чтобы сохранять хорошее настроение во время беременности, необходимо:

Уделять должное внимание релаксации;
Спать не менее 8 часов в сутки;
Ограничить физические нагрузки;
Обеспечить организму правильное питание;
Избегать стрессовых ситуаций;
Чаще думать о будущем ребенка и представлять себе приятные хлопоты после появления малыша;
Общаться с друзьями;
Шопинг поможет сохранить хорошее настроение любой женщине, а во время беременности и подавно. Купите какую-нибудь милую распашонку, если конечно Вы не особо верите приметам;
Смотрите романтические фильмы;
Прогуляйтесь вечером с мужем по парку, обсудите имя для будущего малыша или планировку детской комнаты;
Самое главное – делайте то, что вам нравится, в разумных пределах, разумеется.

Еще один важный совет: женщины в положении склонны слишком близко принимать к сердцу негатив, но сейчас не то время, когда можно думать о плохом, создайте для себя оболочку, которая пропускает только позитив, и, как говорил Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!»

Поднимите себе настроение прямо сейчас:

Источник:
http://deti-chudo.ru/kak-sokhranit-khoroshee-nastroenie-vo-vremya-beremennosti/index.html

Поднимать настроение во время беременности.

Девочки, милые, расскажите как вы поднимаете себе настроение во время беременности? Просто я каждый день грущу, чаще обычного плачу. Малыша мы с мужем очень хотим, но с настроением своим ничего поделать не могу. У меня 7 недель.

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Беременность тоже первая и желанная, но практически все время такая тоска, что повеситься хочется((

Я смотрю комедии и читаю смешные рассказы (в т.ч.здесь, на форуме) – и это я себя заставляю, т.к.тянет посмотреть что-то несчастно-любовное или про животных, чтобы еще больше рыдать ((( Беременность тоже первая и желанная, но практически все время такая тоска, что повеситься хочется((

Кстати на днях выходит новый фильм “Влюблённые”, пойду в кинотеатр. рыдать. (сказала, улыбаясь).

Вот вы родите, и кааак станете красоткой, влезете в добеременные джинсы/юбки/блузки, туфли на шпильках, живот сойдет, сможете бегать, качать пресс, хлопнуть рюмочку коньяка, почувствуете себя ЧЕЛОВЕКОМ для себя, а не вынашивающей кого-то.

Автор, вы,наверное, в курсе: по типу восприятия люди делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков. К какому типу вы себя относите?

Ага! Это будет лет через . дцать, т.к. сначала не будет времени и сил ни на что кроме ребенка)

Я расскажу вам как поднять себе настроение. Просто подумайте о том, что сейчас у вас только 7 недель, впереди масса времени чтобы продолжать жить полноценной жизнью, высыпаться, уделять себе столько времени сколько хочется. Потому что то, что начнется после родов не иначе как ад не назовешь. Крепитесь. Я серьезно. Хоть и жестко. Из своего опыта.

из своего опыта скажу – не правда!! не у всех так ужасно. У меня было и есть все прекрасно ТТТ. И настроение поднималось, как только я думала про малыша – шла по улице, пузатая такая, и лыбилась во весь рот, не могла сдержаться. Не смотрела телевизор, и тем более новости. Ужасы про роды тем более не читала и не смотрела. А у вас видимо гормоны шкалят. Пройдет! Смотрите и слушайте только доброе, позитивное. Думайте про ребеночка только хорошее. И ка родится – у вас все будет хорошо!

Удачи и здоровья х 1000000000000 вам и крошке.

Умеренная физическая активность – отличное средство от хандры. За легкой усталостью следует приятное расслабление.

Кроме этого, психологи советуют: не пытайтесь решить все проблемы сразу. Отложите их на неопределенное время, и, возможно, какая-то их часть разрешится без вашего участия. Беременность ≈ уникальное время, когда можно с полным правом позволить себе не реагировать на жизненные проблемы и не ощущать при этом вины за такое “безответственное” поведение. Помните, что больше всех материальных благ на свете ребенок нуждается в вашем внимании, понимании и любви.

Разрешите себе быть беременной. Примите свое новое состояние. Таким образом вы принимаете появление в вашей жизни ребенка, учитесь понимать его потребности. По возможности потакайте своим маленьким слабостям: разрешайте себе, например, прилечь в середине дня, купить себе какой-нибудь деликатес или просто прогуляться, лишний раз отдохнув от домашних или других дел. Пусть беременность войдет в вашу жизнь не как время запретов, а как время новых возможностей. Открытия типа ╚Я теперь не смогу надеть свои любимые узкие джинсы╩ можно сделать более оптимистичными: ╚Наконец-то, я обновлю свой гардероб!╩ Достаточно изменить точку зрения, чтобы почувствовать вкус к переменам.

Источник:
http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4246156/

Хорошее настроение во время беременности

Многие знают, что будущей маме желательно испытывать только позитивные эмоции. Но что делать, когда накатила грусть? Пробовать себе поднять настроение.

Причины плохого настроения беременной

Перепады настроения беременной происходят из-за гормональной перестройки. Она способна вызвать всплески и грусти, и радости. Также немаловажный фактор – беспокойство за будущего ребенка. Беременная переживает за каждую мелочь. Мелкие неурядицы тоже подливают масла в огонь. Беременная не «выпадает» из социальной жизни, а все так же взаимодействует с окружающими, которые могут испортить настроение.

Как поднять настроение беременной?

Улыбка. Психологи давно доказали связь мимических проявлений с настроением. Можно подойти к зеркалу и заставить себя улыбнуться. Попробуйте удержать улыбку. Дело в том, что наш мозг не различает «насильственной» улыбки, он считает, что вам хорошо и начинает вырабатывать гормоны радости.

Быть «здесь и сейчас». Мысли о прошлом и будущем способны подпортить настроение. Возьмите за правило жить в настоящем моменте и быть благодарной за то, что у вас есть. Также можно заниматься аутотренингом. Повторяйте, что вы – самая счастливая, что у вас все будет хорошо и т.д.

Создайте уютное и безопасное место. Создайте или найдите себе место, где вы будете себя чувствовать хорошо и безопасно. Туда приходите, когда будете в плохом настроении, чувствовать тревогу или усталость. Это может быть спа-салон, дача или ваша спальня – не важно. Важно, какие эмоции вам дарит это место.

Общайтесь с беременными женщинами. Беременную может понять либо женщина в таком же положении, либо та женщина, которая прошла через это состояние. Но во втором варианте время «стирает» ощущения, поэтому лучше найти себе союзников среди беременных, с которыми вы сможете обсудить все, что вас тревожит и получить поддержку.

Нескучный декрет. После выхода в декрет, работающая мама чувствует скуку и монотонность, от этого настроение портится. Составьте себе план мероприятий на декрет. Возможно, вы хотели посетить какой-то музей, но ноги не доходили туда или мечтали научиться вязать. Один взгляд на план мероприятий на время декрета способен поднять настроение.

Яркие цвета. Когда за окном серость настроение беременной может снижаться. Помогите себе, добавивярких красок в одежду и интерьер. Информация, которую получает наш мозг от рецепторов способна поднять настроение. Окружите себя живыми цветами и растениями, поставьте веселые картины, смените шторы или купите яркий плед.

Книга благодарности. Во время беременности мы заостряем наше внимание на негативе: место в транспорте не уступили, тут тянет, а там болит. Но есть много позитивных моментов. Записывайте их в блокнот. Ощущения благодарности поможет вам ценить то, что вы имеете на данный момент и чувствовать себя счастливой.

Помогайте другим. Отключиться от негатива поможет благотворительность. Помогая другим, человек испытывает не меньше радости, чем когда получает что-то для себя. Соответственно в момент совершения доброго дела у вас вырабатывается много гормонов радости.

Выделите время для хобби. Любимое хобби способно отвлечь от грустных мыслей и поднять настроение. Тем более, что у беременной в декрете много времени на него.

Прогулка. Прогулка также способна поднять настроение беременной, если она сейчас грустит. А еще это – полезное мероприятие.

Источник:
http://mama.md/news/sarcina-%C8%99i-na%C8%99terea/10-sposobov-podnyat-nastroenie-vo-vremya-beremennosti-r17583/

Эмоции и беременность

Ожидание малыша — радостное время в жизни каждой женщины. На первый взгляд, оно должно вызывать только приятные эмоции, но это, к сожалению, не всегда так. Большинству беременных женщин знакомо состояние, когда внезапно появляются слезы на глазах или, наоборот, в самый не подходящий момент вдруг хочется рассмеяться без какого-либо повода. Во время беременности может появиться необыкновенная чувствительность и ранимость, слезливость и повышенная обидчивость. Частая смена настроения, повышенная эмоциональность, раздражительность — симптомы, с которыми будущие родители обращаются за помощью к психологам. Давайте разберемся в причинах происходящих изменений в настроении беременной женщины.

Психологическая подготовка к беременности

Прежде всего, стоит обратить внимание на ваше психологическое состояние до беременности. Объясним почему: центральная нервная система воздействует на эндокринную, которая отвечает за выработку гормонов, необходимых для наступления беременности и вынашивания ребенка. Большинство современных женщин ведут до беременности очень активный образ жизни, много и долго работают, много времени проводят у компьютера, мало отдыхaают, часто не высыпаются. Все это приводит к большим нагрузкам на нервную систему, что, в свою очередь, может привести к гормональным и психологическим проблемам.

Врачи считают, что женщине, которая собирается стать матерью, хотя бы за 3—6 месяцев до беременности необходимо максимально снизить психологические нагрузки на свой организм. Надо уделять больше времени полноценному отдыху, обязательно высыпаться (не менее 8 часов в сутки). Плюс ко всем этому, нельзя создавать стрессовую ситуацию для организма (активно худеть, резко начинать интенсивные занятия спортом и т.д.).

Смена настроения во время беременности

Непрерывная смена настроений во время беременности часто связана с разнообразными изменениями гормонального фона беременной женщины. Чаще всего это ощутимо в первые месяцы беременности. Ведь вашему организму нужно приспособиться к переменам. Женщина может ощущать повышенную утомляемость, сонливость, раздражительность. Особенно подвержены этим состояниям те, кого «не обошел стороной» токсикоз. Внезапные приступы тошноты, головокружение, быстрая утомляемость, физические недомогания не добавляют хорошего настроения. Возникает ощущение собственной беспомощности, раздражительность, тревожность, ощущение непонимания со стороны других.

Важно понять, что такое состояние естественно. Конечно, от этого не станет легче, но вы поймете, что не одиноки — все беременные женщины подвержены «эмоциональным бурям».

В первые месяцы беременности у женщины происходят не только физиологические, но и психологические изменения: постепенно идет привыкание к роли мамы. В этот момент женщине может казаться, что окружающие не понимают ее, недостаточно внимательно относятся к ее новому состоянию.

Рассказывает Светлана:

В начале беременности мне казалось, что муж совершенно не интересуется моим состоянием и не понимает, как мне одиноко сейчас. Мне хотелось то плакать от обиды, то кричать на весь дом. Муж не понимал, что со мной происходит, а я не понимала, как с этим справиться…

Период беременности может дать новый огонек в семейных отношениях, а может, наоборот, породить полное непонимание. Именно в этот момент женщине как никогда важно получить поддержку от любимого человека. Но стоит понимать, что мужчине в данный момент сложнее понять ваше состояние. Как правило, он не имеет представления о том, как развивается малыш, и об изменениях, происходящих внутри вашего организма. Не огорчайтесь и не упрекайте его в бесчувственности, дайте время осознать себя «беременным папой». Ненавязчиво просвещайте его. Поговорите с ним о происходящих с вами переменах (как физических, так и душевных). Другая возможная причина переживаний связана с самой женщиной.

Рассказывает Анна:

Это была моя первая беременность. Ребенок был очень желанный. Но меня первые месяцы не отпускали мысли: «Как же дальше будет складываться моя жизнь? Что будет с моей карьерой, которая только начала формироваться? Смогу ли я быть хорошей матерью своему малышу?

Подобные вопросы могут вызывать чувство раздраженности, неуверенности, усталости. Необходимо время, чтобы осознать и принять свое новое состояние. В середине беременности эмоциональная возбудимость встречается гораздо реже, чем в первом триместре. Небольшие физические недомогания прошли, токсикоз отступил, самая пора наслаждаться своими новыми ощущениями. Именно в это время большинство беременных испытывают творческий и физический подъем. Умиротворенность, спокойствие, неторопливость характеризуют этот период беременности.

В это время изменяется ваша фигура, животик становится заметен окружающим. Кто-то очень ждал этого момента, кто-то тревожится по поводу своих увеличивающихся размеров. Это беспокойство вполне понятно, ведь любая женщина хочет быть красивой.

В то же время могут возникнуть страхи, связанные со здоровьем и развитием будущего малыша. Их испытывают в той или иной мере абсолютно все беременные женщины. В основе этих страхов, как правило, лежат истории «добрых» подружек или родственников, либо печальный опыт друзей. На фоне этих страхов возникают плаксивость, раздражительность, иногда даже депрессивные состояния.

В последнем, третьем, триместре беременности ваши эмоции снова могут оказаться «на высоте». Причина тому — быстрая утомляемость плюс приближающиеся роды. Чаще, чем раньше, могут проявляться беспокойства, связанные с родами. Повышенная тревожность в этот период встречается почти у всех беременных женщин. Здесь важно, чтобы вы были подготовлены к родам и к встрече с малышом. Конечно, очень хорошо, если вы посещали специальные занятия. Для успешных родов и послеродового восстановления очень важна предварительная психологическая подготовка женщины еще во время беременности. Она дает не только знания, но и уверенность в успешности своей новой роли — роли матери. Основной целью психологической подготовки беременной является как раз решение всех проблем, которые мешают будущей маме наслаждаться состоянием беременности. Но если вы не посещали подобные занятия, не беда. Главное — ваш настрой на встречу, желание увидеть малыша, помочь ему родиться. Как правило, непосредственно перед самыми родами тревога проходит.

В этот период у многих беременных наблюдается так называемое «сужение интересов». Все, что не связано с беременностью или с ребенком, практически не вызывает никакого интереса. Родственники должны это знать и не удивляться, что разговоры про будущий отдых или про покупку новой техники не вызывают никаких эмоций, а вот беседа о пользе или вреде памперсов, напротив, бесконечно длинна. Благодаря этому возрастает активность, направленная на подготовку к родам и материнству. Покупка одежки для крохи, выбор роддома, выбор помощников, которые приедут после родов, подготовка квартиры… Именно поэтому этот период иногда называют «периодом обустройства гнезда».

Как победить плохое настроение при беременности?

В этот период очень важно, чтобы у вас была возможность отдохнуть в течение дня. Неслучайно в Японии декретный отпуск дается в первые месяцы беременности, так как они считаются наиболее сложными для женщины. Важно понять, что смена настроения — естественная часть беременности. Главное — не позволяйте плохому настроению стать основой вашего дня. И тогда оно обязательно пройдет.

Сохраняйте чувство юмора — это всегда поможет вам справиться с плохим настроением.

Начните изучать техники расслабления. Это может быть аутотренинг, плавание. Если нет медицинских противопоказаний, очень эффективен расслабляющий массаж спины или стоп, который может сделать ваш супруг.

Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Полезны будут и дозированные физические упражнения.

Старайтесь делать все возможное, чтобы поднять настроение: встречайтесь с приятными вам людьми, займитесь увлекающим вас делом. Ищите прекрасные стороны жизни и наслаждайтесь ими.

Не бойтесь дать выход своим эмоциям. Если слезы «не отпускают» вас, не переживайте — плачьте себе на здоровье.

Главное — не загоняйте обиды, мрачные мысли в глубину души. Издавна на Руси беременной женщине советовали поплакать, пожаловаться близким, чтобы не таить в себе обиду. А вот родственникам беременной полагалось оберегать ее от любых неприятностей, не разрешалось ее ругать или при ней устраивать ссоры.

Попытайтесь набраться терпения и «переждать» это время, ведь впереди общение с малышом — самые счастливые моменты в жизни каждой женщины. Помните: плохое настроение не вечно, оно скоро пройдет.

Помните о том, что ваш врач внимательно следит за развитием ребенка. Если, несмотря ни на что, вас не отпускает ощущение тревоги, сообщите об этом доктору, пусть он более подробно расскажет вам о состоянии вашего малыша. Поговорите с другими будущими и уже состоявшимися мамами — и вы поймете, что страхи ваши напрасны.

Обязательно напоминайте себе, что для развивающегося малыша важен ваш позитивный настрой. Старайтесь меньше волноваться по пустякам, поддерживать в себе положительные эмоции. Для этого можно слушать успокаивающую музыку, побольше общаться с природой.

Помните: тревога и небольшие страхи перед родами — естественны.

Постарайтесь не акцентировать внимание на том, что вы устали, что хотите поскорее родить и т.п.

Отличный способ избавиться от волнения перед родами – это подготовка к ним. Повторите техники расслабления, дыхательные упражнения. Подготовьте приданое для малыша. Иначе говоря, займитесь конкретными делами.

Страхи во время беременности

Тревога не так уж опасна, если речь идет не о постоянном плохом настроении, навязчивом, мучительном чувстве или бессоннице. Для большинства беременных женщин тревожность — это временное состояние, которое они могут преодолеть самостоятельно или с помощью своих близких.

Если же вы наблюдаете у себя постоянное угнетенное настроение, которое к тому же сопровождается бессонницей, потерей или снижением аппетита, физической слабостью, тоской, апатией, чувством безысходности — то это уже признаки депрессии. Депрессия не безобидное состояние — это болезнь. Длительная депрессия обязательно нуждается в лечении. У женщин появление депрессивных состояний может быть связано с гормональной перестройкой организма. Этим и обусловливаются эмоциональные изменения, т.е. изменения настроения и чувств.

В медицине существуют такие понятия, как «предменструальный синдром», «послеродовая депрессия». Если первое почти не нуждается в медицинском наблюдении, то послеродовая депрессия почти всегда требует медицинской помощи. Поэтому нужно запомнить, что в тех случаях, когда вы не можете самостоятельно справиться с тревогой или страхом, если плохие мысли не покидают вас ни днем, ни ночью, не стесняйтесь обращаться за квалифицированной помощью. Во всех случаях эмоциональной нестабильности своего поведения можно и нужно работать. Плохое настроение возможно победить активностью, творчеством. В очень запутанных ситуациях на помощь придет психолог, но в первую очередь вам необходима поддержка ваших родных и близких.

Важно понимать, что эмоциональная тревожность женщины, которая ожидает рождения ребенка, совершенно естественна, но чрезмерная тревожность вредна, т.к. вместе с вами переживает и малыш. Бурная эмоциональная реакция не вредит ребенку, но и переживания без повода пользы не приносят. Самой частой причиной, порождающей тревоги или страхи у будущей мамы, является недостаток знаний о том, как протекает беременность, что происходит во время родов. Но все это легко устранимо. Задавайте вопросы своему врачу и психологу, читайте специальную литературу, разговаривайте с женщинами, которые уже родили. Учитесь расслабляться и успокаиваться. Переключайте свое внимание с каких-либо тревожных мыслей — это позволит получить положительные эмоции. Нужно учиться не реагировать на неприятности и радоваться жизни. Беременность — время, когда можно позволить себе не реагировать на небольшие жизненные проблемы. Главное — это ваше желание быть счастливой и насладиться этими неповторимыми, прекрасными девятью месяцами ожидания вашего малыша.

американских усыновлений — как усыновление работает для беременных женщин?

Если вам интересно, как отдать ребенка на усыновление, вероятно, у вас в голове возникает несколько вопросов: Как сегодня происходит усыновление? Как проходит процесс усыновления для таких будущих мам, как я? Как мне начать процесс усыновления, если мне грозит незапланированная беременность? Как я могу отдать своего ребенка на усыновление?

Ниже приводится экскурсия по шагам, предпринятым для усыновления будущего ребенка женщиной, рассматривающей ее варианты.Если вы являетесь приемной семьей, вы можете узнать больше о процессе домашнего усыновления здесь.

Однако, если вы столкнулись с незапланированной беременностью, пожалуйста, начните процесс принятия решения со следующей полезной информации о процессе усыновления беременных женщин.

Как «отдать ребенка» для усыновления

Прежде чем мы объясним, как «отдать» своего ребенка на усыновление, знайте, что в любое время вы можете поговорить напрямую со специалистом по усыновлению 24/7, конфиденциально и без каких-либо обязательств, заполнив нашу контактную форму или позвонив по телефону 1-800 -ПРИНЯТИЕ.Наши специалисты по усыновлению всегда доступны и рады ответить на все ваши вопросы о том, как начать процесс усыновления.

Также знайте, что, хотя часто можно услышать и использовать формулировки о процессе «передачи ребенка на усыновление», вы не «сдадитесь», если решите отдать ребенка на усыновление. Мы продолжаем использовать такой язык в нашем контенте, потому что так много людей ищут, используя эту фразу, но, пожалуйста, знайте, что женщина, которая передает своего ребенка на усыновление, на самом деле приносит одну из самых трудных жертв, возможных для своего ребенка.

Поскольку мы помогли тысячам женщин пройти этапы усыновления ребенка, мы понимаем ваши чувства, страхи и вопросы в это непростое время. Мы честно поговорим с вами о ваших возможностях и предоставим ресурсы, которые помогут вам принять лучшее решение в вашей ситуации.

Если вы действительно решите сделать следующий шаг к усыновлению, вот как работает процесс усыновления:

Шаг 1. Как начать процесс усыновления — определить, подходит ли усыновление для вас и вашего ребенка

Еще до начала процесса усыновления самый важный шаг, который вы можете сделать для себя и своего ребенка, — это определить, действительно ли это правильный путь для вас.Это, вероятно, самое важное решение, которое вам когда-либо приходилось принимать, поэтому важно рассмотреть все возможные варианты, прежде чем беспокоиться о том, как «отдать ребенка» на усыновление. Ситуация у каждой женщины индивидуальна, и только вы, , знаете, что подходит вашему ребенку, а не отцу, родителям, сестре или лучшему другу.

Чтобы помочь вам решить, подходит ли вам усыновление, наши специалисты по усыновлению ответили на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об усыновлении:

Мы здесь, чтобы помочь вам рассказать об усыновлении, и только если и когда вы будете готовы, мы предпримем следующие шаги для передачи ребенка на усыновление.Когда вы будете готовы, наши специалисты по усыновлению помогут вам начать процесс усыновления.

Шаг 2: Решите, как отдать ребенка к усыновлению, с помощью плана усыновления

В American Adoptions вы отвечаете за процесс усыновления; вы сами решаете, как отдать ребенка на усыновление так, как вам удобно. Ваш специалист по усыновлению является вашим партнером, консультантом и другом на протяжении всего этого процесса, и она будет тесно сотрудничать с вами, чтобы понять и, что наиболее важно, выполнить все ваши пожелания в отношении этого усыновления.Она спросит вас об идеальной приемной семье, о типе контактов, которыми вы хотите поделиться с семьей, о типе контактов, которыми вы хотите поделиться со своим ребенком, о том, как вы представляете себе пребывание в больнице и многое другое.

Ваши ответы на каждый из этих вопросов позволят разработать «план усыновления», который поможет нам найти наилучшую ситуацию усыновления с учетом ваших пожеланий. План усыновления проведет вас и вашего специалиста по усыновлению через оставшиеся шаги по отказу от ребенка. для принятия, чтобы вы могли убедиться, что этот процесс идет именно так, как вы хотите.

Шаг 3. Выберите идеальную приемную семью для своего ребенка

Это частый вопрос для женщин, задающихся вопросом, как «отдать» ребенка на усыновление: «Как вы отдаете своего ребенка на усыновление в семью perfect ?» Компания American Adoptions помогла бесчисленному количеству беременных матерей в деликатном процессе поиска идеальных приемных родителей. Поскольку у нас сотни ожидающих приемных семей, вы обязательно найдете семью, которая обеспечит вашему ребенку лучшую жизнь.

Все семьи на AmericanAdoptions.com:

прошли домашнее исследование и различные проверки биографических данных.
рады познакомиться с вами через телефонные звонки, электронные письма и многое другое.
имеют профиль семейного видео .
отказались от бесплодия и полностью посвятили себя усыновлению.

Когда вы будете готовы предпринять следующие шаги по передаче ребенка на усыновление, ваш специалист по усыновлению пришлет вам семейные профили и видео-профили, которые лучше всего соответствуют тому, что вы ищете в приемной семье.

Шаг 4. Познакомьтесь с приемной семьей

За последние несколько десятилетий усыновление стало все более открытым, поскольку биологические родители имеют больше возможностей, чем когда-либо, познакомиться с приемной семьей до и после размещения. Все специалисты по усыновлению, особенно American Adoptions, считают, что контакт перед размещением имеет важное значение для здоровых отношений усыновления, поскольку он помогает вам убедиться, что выбранные вами люди обеспечат жизнь, о которой вы всегда мечтали, для вашего ребенка.

Вы можете общаться с приемной семьей через:

Некоторые женщины немного нервничают, хотя и взволнованы, знакомясь с приемной семьей. Если это относится к вам, помните, что ваш социальный работник будет с вами на этом важном этапе процесса передачи ребенка на усыновление.

Шаг 5: родите ребенка и завершите юридические шаги для усыновления

Ваш больничный план очень похож на план усыновления, поскольку вы полностью контролируете пребывание в больнице.Вы сами решаете, когда и как отдать ребенка на усыновление в больницу. Ваш специалист по усыновлению поможет вам составить план больницы и понять, чего ожидать, когда у вас начнутся роды. Например, вы можете решить:

насколько вы взаимодействуете с приемными родителями
сколько времени вы хотите проводить с ребенком
кто первым возьмет на руки вашего ребенка
, хотите ли вы уехать вместе с приемной семьей
и многое другое

После рождения ребенка вы обычно должны подождать не менее 48–72 часов, прежде чем сможете получить законное согласие на усыновление, в зависимости от законов вашего штата.Ваш специалист по усыновлению и поверенный по усыновлению помогут подготовить вас к юридическому процессу передачи ребенка на усыновление. Они убедятся, что вы понимаете свои права при усыновлении и согласны со своим решением, прежде чем переходить к этапам подписания документов для усыновления.

Шаг 6. Обмен контактами после усыновления

В современном понимании «до свидания» не обязательно означает навсегда. Шаги по передаче ребенка на усыновление официально заканчиваются, когда вы подписываете свое согласие на усыновление, но это не означает, что ваше усыновление окончено.Вам решать, какие отношения вы хотите иметь со своим ребенком и приемной семьей после усыновления; точно так же, как вы решаете, как «отдать» своего ребенка на усыновление, вы также должны решить, как ваше открытое усыновление должно заботиться об усыновлении.

Большинство женщин, выбравших усыновление, получают обновленные фотографии и письма в течение 18 лет. Многие также поддерживают связь с приемной семьей через электронную почту, текстовые сообщения и обновления в социальных сетях. Некоторые даже планируют личные посещения один раз в год или чаще.

Как бы вы ни представляли, эти отношения могут стать реальностью, если вы выберете приемную семью, которая будет рада продолжить подобные отношения. Мы можем помочь вам найти эту ситуацию усыновления — такую, в которой вы являетесь свидетелем или участником жизни вашего ребенка настолько, насколько вам комфортно.

***

Надеюсь, эта статья помогла вам больше узнать о том, как работает процесс усыновления. Вероятно, у вас есть еще много вопросов по каждому из этих шагов в процессе или, возможно, даже вопросы, которые не были рассмотрены.Свяжитесь с одним из наших специалистов по усыновлению сегодня по телефону 1-800-ADOPTION, чтобы помочь вам решить, какой путь действительно лучше всего подходит для вас и вашего ребенка, и узнать больше о том, как начать усыновление, когда вы будете готовы.

Заявление об ограничении ответственности
Информация, доступная по этим ссылкам, является исключительной собственностью перечисленных в них компаний и организаций. America Adoptions, Inc. предоставляет эту информацию в порядке любезности и никоим образом не несет ответственности за ее содержание или точность.

Как увеличить шансы забеременеть: что попробовать

Лучший способ увеличить шансы на быструю беременность — это убедиться, что вы занимаетесь сексом в нужное время цикла.

Если у вас регулярный цикл, овуляция наступит примерно за две недели до менструации. Это означает, что вашим периодом фертильности будет семь дней до ожидаемой овуляции.

Если у вас нерегулярные циклы, может быть немного сложнее предсказать, когда у вас произойдет овуляция и когда наступит ваше фертильное окно.

Существует ряд методов, которые можно использовать для более точного определения окна овуляции и фертильности.

Набор для прогнозирования овуляции

Эти наборы похожи на тест на беременность в моче. Вы будете мочиться на тест-полоски каждое утро, начиная с нескольких дней до того, как вы думаете, что у вас будет овуляция.

Тест-полоски определяют лютеинизирующий гормон (ЛГ). Всплеск прямо перед овуляцией.

Как только вы получите положительный результат (подробности см. В инструкциях к тесту), вам следует заняться сексом в этот день и в течение следующих нескольких дней.Эти тест-наборы можно приобрести без рецепта в вашей аптеке. Купите наборы для предсказания овуляции.

Базальная температура тела

Измеряя базальную температуру тела каждое утро перед тем, как встать с постели, вы можете обнаружить сначала очень небольшое снижение, а затем очень небольшое повышение температуры в течение трех утра подряд.

Повышение температуры может составлять всего половину градуса. Это может быть сигналом к овуляции. Имейте в виду, что яйцеклетка выживает только около 24 часов после овуляции, поэтому это так называемое фертильное окно не может быть хорошим индикатором того, когда вам следует заняться сексом.

Другие опасения, что этот метод не всегда надежен, включают различные факторы, такие как инфекция, которые могут вызвать повышение температуры. Некоторым женщинам также трудно обнаружить это повышение температуры.

Изменения цервикальной слизи

По мере развития фолликула яичника — небольшого мешочка в яичнике, содержащего созревающую яйцеклетку, — уровень эстрогена повышается. Повышение уровня эстрогена приводит к тому, что цервикальная слизь становится жидкой и скользкой. Вы также можете заметить увеличение цервикальной слизи.

Когда вы начнете замечать эти изменения, вам следует начинать заниматься сексом каждый день или через день до овуляции. После овуляции цервикальная слизь станет густой и липкой. Он также может казаться мутным.

Мониторинг фолликулов

Если у вас возникли трудности с отслеживанием овуляции с помощью вышеуказанных методов, вы можете поговорить со своим врачом о возможных вариантах. Некоторые врачи будут контролировать вас с помощью регулярных анализов на гормоны крови и ультразвукового исследования яичников. Это поможет вам точно узнать, когда произойдет овуляция.

Вы бы дали сигарету беременной женщине?

Вы бы помогли беременной женщине курить? Мы отправили репортера с шишкой на улицу просить у незнакомцев сигарету … и были ошеломлены результатами

Репортер MailOnline Алисия Уоттс притворилась беременной, попросила сигареты
Некоторые незнакомцы чувствовали себя виноватыми но все равно протянула сигарету, сказав, что это ее выбор
Только один из десяти человек отказался, сказав: «Если вы беременны, нет, нет, нет»
Беременные женщины, которые курят, умирают от кислородного голодания младенцев, часто вызывая кислородное голодание. проблемы

Алисия Уоттс, Джек Уэбб и Чарли Мур для Mailonline

Опубликовано: 10:37 BST, 1 февраля 2017 г. | Обновлено: 10:40 BST, 1 февраля 2017 г.

Это одно из табу общества: все мы знаем, что беременным женщинам не следует курить, но разве у вас хватит смелости отказать кому-то, если она попросит у вас сигарету?

Вы имеете право сказать «нет».В конце концов, курящие беременные женщины лишают своих детей кислорода, что увеличивает вероятность их преждевременного рождения, недостаточного веса и таких проблем со здоровьем, как астма.

MailOnline решила отправить репортера, изображающего из себя будущую мать, на улицу, чтобы узнать, готовы ли люди помочь ей закурить … так как она поживала?

Подготовка: Алисия Уоттс надела «беременный живот» и направилась на улицы Лондона, чтобы спросить незнакомцев: «Извините, у вас есть запасная сигарета?» Многие боролись с моральной дилеммой, зная, что курение вредно для ее «ребенка», но понимая, что не их место останавливать ее

Тот, кто протянул Алисии сигарету, почувствовал необходимость избавиться от вины, сказав: Я заставил тебя.Другой сказал ей: «Это плохо для ребенка», но неохотно протянул дым, добавив: «Я чувствую себя виноватым». Другие не видели никакой дилеммы и с радостью передали товар. Один мужчина сказал ей: «Все зависит от тебя».

ДОЛЖНО ЛИ БЕРЕМЕННО курить?

Алисии Уоттс дали сигареты девять из десяти человек, которых она просила, и она была шокирована результатом

Более десяти процентов британских женщин курят во время беременности, а в некоторых северных городах, например, в некоторых северных городах эта цифра достигает 27 процентов. как Блэкпул.

Для беременной женщины не является незаконным причинение вреда своему будущему ребенку курением и употреблением алкоголя.

Некоторые люди думают, что это должно быть, но другие говорят, что запрет курению беременных женщин был бы грубым вмешательством со стороны «государства-няни» и грубым нарушением свободы воли матери, а также неосуществимым.

В 2014 году Апелляционный суд отклонил решение совета в Большом Манчестере, требующего компенсации для шестилетней девочки, родившейся с повреждением мозга из-за алкоголизма ее матери, утверждая, что она стала жертвой преступления.

Судья постановил, что в то время девочка не была «человеком» с юридической точки зрения, потому что она все еще была плодом, поэтому мать не была виновна в применении яда с целью создания угрозы жизни или причинения тяжких телесных повреждений.

Девять из десяти решили отдать сигарету, и только один сказал: «Если вы беременны, нет, нет, нет». Алисия сказала: «Он посмотрел на мой живот и сразу же вытащил сигарету»

Алисия сказала: «Я ожидала, что больше людей откажутся мне от сигарет или, по крайней мере, сделают вид, что им нечего мне дать, поэтому я был очень удивлен. с исходом.Меня очень огорчил человек, который сказал, что чувствует себя виноватым, но все равно дал мне один. Если бы женщина на столь позднем сроке беременности попросила меня сигарету, я бы отказался ».

ОПАСНОСТЬ КУРЕНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Сигареты могут ограничивать снабжение ребенка кислородом. В результате их сердце должно биться сильнее каждый раз, когда мать курит

К опасностям относятся:

Повышенный риск осложнений во время беременности и родов

Менее вероятно более здоровая беременность и более здоровый ребенок

Повышенный риск мертворождения

Ребенок, скорее всего, родится слишком рано, и ему придется столкнуться с дополнительными проблемами дыхания, кормления и здоровья, которые часто возникают в результате недоношенности.

Ребенок с большей вероятностью родится с недостаточным весом: дети курящих женщин в среднем примерно на 8 унций легче других младенцев. Это означает, что они с большей вероятностью будут бороться с сохранением тепла и более подвержены инфекциям

Повышенный риск детской кроватки

Ежегодно курение во время беременности в Великобритании вызывает примерно:

2200 преждевременных родов

5000 выкидышей

300 мертворожденных

Источник: NHS

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Беременная женщина с коронавирусом выходит из комы и обнаруживает, что родила девочку

Беременная женщина впала в медицинскую кому во время тяжелого случая COVID-19 в марте — и когда она проснулась в апреле она обнаружила, что дала брит.

Респираторный терапевт Анджела Примаченко, 27 лет, была на 33 неделе беременности, когда 24 марта ей поставили диагноз коронавирус, а через неделю она находилась в коме и находилась на искусственной вентиляции легких в Медицинском центре Legacy Salmon Creek в Ванкувере, штат Вашингтон.

К 6 апреля ей стало лучше, согласно Today, и она вышла из комы только для того, чтобы заметить, что ее беременный живот исчез, и узнать, что врачи стимулировали роды, когда она была без сознания.

Драматические времена: 27-летняя Анджела Примаченко получила положительный результат на COVID-19 24 марта на 33 неделе беременности

Страшно: через неделю она была в медицинской коме и находилась на искусственной вентиляции легких в Медицинском центре Legacy Salmon Creek в Ванкувере , Вашингтон

Преждевременные роды: врачи стимулировали роды, и она родила 4.Девочка весом 5 фунтов по имени Ава, которая все еще находится в отделении интенсивной терапии, но у нее отрицательный результат на вирус.

Анджела тяжело заболела в больнице, и врачи решили, что роды на несколько недель раньше срока — лучший план.

Еще в коме Анджела родила девочку весом 4,5 фунта.

Затем, 6 апреля, новая мать двоих детей проснулась, ее отключили от аппарата искусственной вентиляции легких — и сразу заметила, что она больше не беременна.

«Очевидно, никто не ожидал, что я так заболею, так что нет, абсолютно нет, я не ожидала, что у меня родится ребенок», — сказала она.

«После всех лекарств и всего остального я только что проснулся и внезапно у меня больше не было живота. Это было просто потрясающе ».

Она и ее муж Дэвид назвали ребенка Авой, что означает «дыхание жизни», при этом Анжела рассказала, что ей всегда нравилось это прозвище, но это казалось еще более подходящим после того, через что она и ее ребенок прошли.

«Мне это очень нравится», — сказала она местному филиалу NBC WILX. «Я думаю, Ава — такое красивое имя.

Сюрприз: Анджела находилась на искусственной вентиляции легких и без сознания в больнице, а когда она проснулась, она заметила, что ее беременный живот исчез

Выздоравливает: она продолжила укрытие, и медсестры и врачи аплодировали ей, когда она ушла. ICU

Благодарный: «Я чувствую себя чудом, идущим», — сказала она.

. «Мы не ожидали, что пойдем по этой дороге, но, конечно же, она оказалась нашим маленьким дыханием жизни».

Рожденная недоношенной, Ава все еще находится в отделении интенсивной терапии, но у нее нет коронавируса.

Поскольку Дэвид и 11-месячная дочь пары Эмили не дали положительный результат на вирус, они смогли навестить нового члена семьи, а отец двоих детей Дэвид смог вынести своего новорожденного ребенка. дочь.

Но Анджела, которая была выписана из больницы в субботу после 17 дней пребывания там, пока не имела возможности держать ребенка на руках.

Она смогла увидеть девочку через FaceTime, но ей нужно будет дважды дать отрицательный результат на COVID-19, прежде чем она сможет посетить отделение интенсивной терапии.

Тем не менее, Анджела невероятно благодарна за то, что выстояла и родила здоровую девочку.

«Я чувствую, что иду чудом», — сказала она Today, добавив в Instagram, что «так благодарна прекрасным медсестрам, которые присылают мне обновленные фотографии».

Ожидание, чтобы подержать ее: она смогла увидеть девочку через FaceTime, но ей нужно будет дважды дать отрицательный результат на COVID-19, прежде чем она сможет посетить отделение интенсивной терапии

Анджела говорит, что не знает, как она заразилась вирусом, настаивая на том, что что она приняла все меры предосторожности, чтобы не допустить этого, и даже перестала работать, чтобы защитить себя во время беременности.

Однако, когда она заболела, респираторный терапевт знал, что она, вероятно, попадет на искусственную вентиляцию легких, из-за ее опыта в этой области.

«Я думаю:« Я, вероятно, попаду на искусственную вентиляцию легких, потому что не могу дышать. Я просто не могу отдышаться », — сказала она Уилксу о своем состоянии.

Тем временем ее семья поделилась своей радостью и облегчением от того, что Анджела вырвалась, а ее сестра-близнец Оксана Луитен призналась, что не была уверена, что ее брат выживет после болезни.

«Все мы были такими:« Боже, если ты не переживешь, мы можем потерять нашу сестру », — сказала она.

Анджела, состояние которой было одним из наиболее пострадавших от пандемии COVID-19, с более чем 10 400 случаями и 508 смертельными исходами, сказала, что она надеется, что ее история принесет радость другим, пострадавшим от болезни.

«Есть надежда», — сказала она сегодня. «… Даже в самые тяжелые дни и в самые тяжелые времена, когда есть надежда, и вы можете положиться на Бога, людей и сообщество.

«Количество людей и людей, которые молились за меня, просто невероятно. Я был потрясен, и я невероятно благодарен ».