Как подмываться после родов: Суперчисто! Интимная гигиена после родов!

Содержание

Суперчисто! Интимная гигиена после родов!

Особенности организма молодой мамы

Послеродовый период, наряду с периодами http://www.7ya.ru/calendar-pregn/ и родов, играет не менее важную роль в жизни женщины, ведь в это время происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые изменялись во время беременности. Считается, что послеродовый период длится от 6 до 8 недель и заканчивается, когда организм женщины приходит в состояние, в котором он был до наступления беременности.

В течение послеродового периода организм родильницы имеет ряд особенностей, делающих его очень уязвимым для различных инфекций. Остановимся на них подробнее.

Во-первых, в полости матки имеется обширная раневая поверхность — это место, где прикреплялась плацента (плацентарная площадка). Эта рана, как и любая другая (например, порез на пальце) легко воспаляется при попадании в нее микробов. Выделения из полости матки, называемые лохиями, есть не что иное, как раневое отделяемое. В первые 2-3-е суток после родов http://www.7ya.ru/article/Po-sledam-Vydeleniya-posle-rodov будут кровянистыми, начиная с 3-х суток они становятся более светлыми, кровянисто-серозными (т.е. водянистыми, с примесью небольшого количества крови), на 7-9-е сутки после родов — серозными и более скудными, наконец с 10-х суток — серозно-слизистыми, полностью прекращаясь к 5-6-й неделе послеродового периода. Кровянистые выделения из половых путей, сохраняющиеся длительное время после родов, указывают на наличие осложнений.

Во-вторых, шейка матки, выполнявшая в http://www.7ya.ru/pub/birth/ роль «ворот», через которые рождался малыш, в послеродовом периоде длительное время остается приоткрытой. Сразу после родов канал шейки матки свободно пропускает кисть руки, через сутки после родов — 2 пальца, через 3 суток — 1 палец, через 10 суток шеечный канал уже пропускает купол пальца, полностью закрываясь через 3 недели после родов. То есть проход к ране для микробов в первые дни после родов открыт.

В-третьих, в послеродовом периоде во влагалище преобладает щелочная реакция (это обусловлено тем, что лохии имеют щелочную реакцию), тогда как в обычном состоянии влагалищная среда имеет кислую реакцию, что является действенным барьером для чужеродных агентов. У молодой мамы этот защитный фактор не действует.

В-четвертых, у родильниц снижены иммунные (защитные) силы, так как помимо закономерного угнетения http://www.7ya.ru/article/Immunitet-s-kolybeli-i-na-vsyu-zhizn в период беременности на организм оказывает влияние родовой стресс, мощная гормональная перестройка, а также кровопотеря, неизбежная в родах.

В-пятых, наличие швов, наложенных на разрывы мягких родовых путей, также является фактором риска проникновения инфекции. Необходимо отметить, что если в родах не было явных разрывов шейки матки, влагалища и промежности, потребовавших зашивания, все равно у любой родильницы имеются микротрещины, которые могут стать «входными воротами» для инфекции.

Простые правила

При выполнении гигиенических процедур необходимо строго придерживаться определенных правил:

в послеродовом периоде (особенно в первые 7-10 дней после родов, пока не произойдет заживление ранок и микротрещин родовых путей, а также не снимут швы, если они были наложены) необходимо подмываться после каждого посещения туалета, а также утром и вечером перед сном;
подмываться нужно теплой водой чисто вымытыми руками в направлении от промежности к анусу, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки во влагалище. Руки необходимо мыть до и после подмывания;
подмываться следует в строго определенном порядке: сначала область лобка и больших половых губ, потом внутренняя поверхность бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода. Струя воды должна быть направлена спереди назад, без проникновения глубоко во влагалище, чтобы избежать вымывания полезной микрофлоры влагалища, которая защищает от проникновения чужеродных агентов;
нет никакой необходимости в использовании губок, мочалок, так как при подмывании с помощью мочалки образуются микротрещины, способствующие проникновению инфекции;
после подмывания кожу промежности необходимо промокнуть полотенцем, предназначенным сугубо для интимной гигиены, либо для этих целей пользоваться хлопчатобумажной пеленкой, которую необходимо менять ежедневно, в послеродовом периоде можно использовать одноразовые полотенца. Направление промакивающих движений должно быть такое же, как при подмывании — спереди назад.
Средство для интимной гигиены
Строго индивидуальными должны быть полотенца для рук, молочных желез и интимной гигиены.
Важным вопросом является правильный выбор средства для интимной гигиены. Это средство должно хорошо очищать кожу, не обладая при этом раздражающим действием, а также не вызывать аллергических реакций. Для гигиены в послеродовом периоде можно пользоваться детским мылом, непродолжительное время (7-10 дней) — мылом с антибактериальным эффектом. Специальные средства для интимной гигиены — различные гели, пенки и т.п. также можно использовать после родов. Их положительными качествами являются отсутствие раздражающего влияния на кожу за счет нейтрального рН, хороший очищающий и дезодорирующий эффект, но самое ценное свойство данных средств — антибактериальная и противовоспалительная защита. Средство для интимной гигиены, так же, как и средство для душа, следует выбирать проверенное, то есть то, которое не вызывало http://www.7ya.ru/article/Allergiya-pod-kontrolem/ до беременности. Дело в том, что в силу перестройки иммунитета после родов применение новых средств гигиены может вызвать аллергическую реакцию, даже если у вас не было аллергии никогда в жизни.

Гигиенические прокладки

Учитывая, что в первые сутки после родов лохии бывают довольно обильными, прокладки следует выбирать хорошо впитывающие (так называемые «ночные», или «макси»), хорошо фиксирующиеся на белье. В настоящее время среди средств ухода появились специальные послеродовые прокладки, обладающие хорошей впитывающей способностью. Замену прокладок следует проводить не реже, чем через 2-3 часа либо по мере загрязнения, это продиктовано тем, что лохии являются прекрасной питательной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. В первые сутки после родов вполне возможно пользоваться большими тканевыми прокладками или пеленками, которые вам выдадут в послеродовом отделении, так как врачу и акушерке легче будет определить количество и характер выделений, чтобы не пропустить патологии. При большом количестве послеродовых выделений, а также при их отсутствии нужно немедленно информировать об этом медперсонал, так как обильные кровянистые лохии (когда прокладка промокает насквозь за считанные минуты, а также выделяются сгустки крови) могут свидетельствовать о послеродовом кровотечении, что требует неотложной помощи. Полное прекращение выделений может быть обусловлено закупоркой шеечного канала сгустком крови, снижением сократительной способности матки.

Белье

К белью в послеродовом периоде предъявляются два основных требования — во-первых, оно должно хорошо пропускать воздух, во-вторых — не слишком плотно прилегать к коже, дабы не создавать «парникового эффекта», не травмировать дополнительно, особенно швы. Сейчас в продаже имеется специальное одноразовое белье для послеродового периода, которое прекрасно отвечает данным требованиям. Раньше в родильных домах в послеродовом периоде вообще не разрешалось пользоваться прокладками и носить белье, чтобы промежность всегда была сухой, особенно если на ней имеются швы. С появлением современных средств гигиены эти требования смягчились, но будет полезно, если при нахождении в постели вы будете снимать нижнее белье для «проветривания» промежности. При этом можно использовать одноразовую пеленку.

Если имеются швы

Наличие швов на шейке матки, влагалище, половых губах и промежности свидетельствует о дополнительных «входных воротах» для инфекции, что диктует необходимость особо тщательного соблюдения интимной гигиены. Обычно на шейку матки, влагалище и половые губы накладываются рассасывающиеся швы, которые не требуют особой обработки и удаляются самостоятельно. Если вам были наложены швы на промежность, то влечение 3-4 недель не рекомендуется сидеть, чтобы швы не разошлись, кормить ребенка рекомендуется стоя или лежа в постели. В период нахождения в послеродовом отделении акушерка будет обрабатывать швы дважды в день раствором зеленки или йодом, при благополучном заживлении шелковые швы с промежности будут сняты на 5-е сутки послеродового периода. При подмывании также нет необходимости использовать губку или мочалку, желательно не касаться швов руками, достаточно направить струю душа на эту область, а затем аккуратно промокнуть кожу полотенцем или пеленкой. Для увеличения антисептического действия гигиенические процедуры целесообразно завершить ополаскиванием слабым бледно-розовым раствором марганцовки или готовыми водными растворами хлоргексидина, фурацилина, октенисепта, которые вам выдадут в послеродовом отделении. Дома с этой целью можно применять и настои трав, обладающих антисептическим эффектом — ромашки, календулы (1 ст. ложка на 1 стакан воды) или аптечный раствор хлоргексидина, октенисепта (можно заранее купить удобную упаковку с распылителем).

Гигиенические запреты

В течение всего послеродового периода не желательно принимать ванну, а тем более купаться в открытых водоемах и бассейнах, так как это может спровоцировать проникновение инфекции через приоткрытую шейку матки и возникновение послеродовых осложнений. Очень важно избегать переохлаждения, помня о снижении иммунитета.
Не следует пользоваться влагалищными тампонами, а также носить тесное синтетическое белье.
Не нужно поднимать тяжести, самый тяжелый груз, который вы можете держать на руках, — это ваш малыш.
Для подмывания нельзя пользоваться мылом с высоким содержанием щелочи (хозяйственное мыло).
Ни в коем случае без рекомендаций врача нельзя делать спринцеваний. Доказано, что проводимые без медицинских показаний спринцевания наносят значительный ущерб влагалищной микрофлоре, снижая местные механизмы защиты от чужеродных агентов, тем самым нанося больше вреда, чем пользы.

Деликатные проблемы

В первые дни послеродового периода важно следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря и прямой кишки, так как нарушение опорожнения соседних с маткой органов будет мешать ее нормальному сокращению, а следовательно, может осложнить течение послеродового периода.

Дело в том, что за счет сдавления головкой плода нервных сплетений таза во время родов нередко в первые дни после родов женщина не ощущает позывов к мочеиспусканию за счет потери нервной чувствительности, в то время как содержимое мочевого пузыря доходит до нескольких литров. Поэтому, даже если вы не чувствуете желания помочиться, необходимо опорожнять мочевой пузырь каждые 3 часа. Если вам не удается самостоятельно опорожнить мочевой пузырь, обязательно скажите об этом врачу или акушерке, в некоторых случаях приходится прибегать к медикаментозной терапии.

Вторая, довольно частая проблема послеродового периода — возникновение или обострение http://www.7ya.ru/article/Gemorroj/, а также запоры. Это обусловлено сдавлением беременной маткой вен малого таза, (вследствие чего затрудняется венозный отток) и приводит к неприятным последствиям. Своевременное опорожнение кишечника особенно важно при наличии швов на промежности, ведь излишнее натуживание может привести к расхождению швов. Необходимо, чтобы кишечник опорожнился через 2-3 суток после родов. Для этого следует потреблять достаточное количество клетчатки в виде зерновых каш, фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Запрещается употребление цельного молока, свежего белого хлеба и сдобных изделий, острых, пряных и жирных продуктов. Соблюдать такую http://www.7ya.ru/health/diets/будет нетрудно, так как данные принципы актуальны для кормящих грудью мам. При обострении геморроя после посещения туалета лучше не использовать туалетную бумагу, а подмываться прохладной водой. При необходимости можно использовать свечи, которые посоветует доктор.

Общая гигиена

Наряду с соблюдением правил интимной гигиены для гладкого течения послеродового периода не менее важно тщательно следовать и правилам общей гигиены. Самым простым и важным принципом является частое мытье рук, ведь вы будете контактировать с малышом, который еще очень уязвим для инфекции. Душ принимать желательно дважды в день — утром и вечером. Постельное белье в послеродовом периоде необходимо менять не реже, чем через 5-7 дней. В послеродовом отделении на постели имеется клеенка, поверх которой стелется пеленка, меняемая ежедневно или по мере загрязнения. Сорочка должна быть хлопчатобумажной, менять ее необходимо ежедневно. Строго индивидуальными должны быть полотенца для рук, молочных желез и интимной гигиены.

После родов применение новых средств гигиены может вызвать аллергическую реакцию.

Молочные железы следует мыть руками, без помощи губок и мочалок не чаще 2 раз в сутки детским мылом. Обмывание молочных желез перед каждым кормлением, практиковавшееся раньше, приводит к излишней травматизации сосков и смыванию защитного липидного слоя, что способствует проникновению инфекции. Не следует смазывать область сосков антисептиками (зеленкой, например) — это пересушивает кожу, снижает собственные защитные силы. Лучший способ для профилактики инфекции — после кормления выдавить пару капель молока, смазать им область соска и околососковый кружок, дать высохнуть на воздухе в течение 2-3 минут.

В первые дни после родов связки, поддерживающие матку, еще находятся в растянутом состоянии, за счет чего она очень подвижна. Для принятия маткой правильного положения (она должна быть обращена кпереди) желательно спать на животе. В этом положении не возникает затруднения оттока лохий.

В заключение хочется напомнить о необходимости осмотра гинеколога через 10-14 дней после выписки из родильного дома. Даже если вас ничего не беспокоит, врач должен убедиться, в том, что послеродовый период протекает без патологических отклонений (http://www.7ya.ru/article/Ne-po-dnyam-a-po-chasam-Izmeneniya-matki-vo-vremya-beremennosti сократилась нормально, шейка матки сформировалась, швы зажили и т.п.), а также рекомендовать подходящее средство http://www.7ya.ru/pub/contr/.

Когда после родов можно подмываться imother.su- все для будущей мамы

Вернуть все как было: правильная интимная гигиена после родов

Сразу после рождения малыша в жизни женщины начинается новый, очень важный период – послеродовый период. Этим термином в акушерстве обозначается целый ряд изменений со стороны женского здоровья, связанных с восстановительными процессами в организме молодой мамы. Все это требует и другого подхода в плане интимной гигиены…

Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

Значительные перемены, связанные с долгими месяцами вынашивания малыша и последующим процессом его рождения, не проходят бесследно, поэтому на восстановление обычной, «добеременной» функции органов и систем требуется в среднем около полутора месяцев. Основными процессами в этот период является инволюция матки и восстановление тканей родовых путей.

Термин «инволюция» обозначает уменьшение размеров матки от состояния доношенной беременности до обычных масштабов, а также восстановление эндометрия – слизистой оболочки, выстилающей полость матки.

Внутренние восстановительные процессы, происходящие в организме молодой мамы в послеродовый период, сопровождаются внешними характерными проявлениями – особыми интимными выделениями, которые называются «лохии». Они могут продолжаться довольно долго – до 40 дней после родов. Характер лохий на различных этапах послеродового периода существенно меняется. Первые трое-четверо суток после рождения малыша молодую маму беспокоят очень обильные кровянистые выделения со сгустками (значительно обильнее выделений в первый день менструации). Затем характер лохий постепенно меняется: цвет приближается к сукровичному (розоватому), а через неделю-полторы выделения становятся розовато-желтыми. Параллельно меняется консистенция и обильность выделений: в первые дни после родов лохии в норме могут содержать довольно крупные сгустки, затем количество и размер сгустков в интимных выделениях постепенно уменьшается и со временем они вовсе перестают выделяться, вместе с тем уменьшается и общий объем интимных выделений.

Еще один немаловажный этап в процессе восстановления после родов – это заживление слизистой влагалища и наружных половых органов. Во время родов эти ткани подвергаются значительному растяжению, сопровождающемуся образованием микротравм – небольших эрозий и трещинок, ссадин, а порой и разрывов. В последнем случае для лучшего заживления и защиты от инфекции могут быть наложены швы.

Быстрое восстановление после родов, благополучное заживление кожи и слизистой в интимной зоне, отсутствие осложнений и дискомфорта, хорошее самочувствие во многом зависит от самой молодой мамы, а точнее – от знания и соблюдения правил интимной гигиены в послеродовый период. Остановимся на них поподробнее.

Интимная гигиена после родов: соблюдаем чистоту

Соблюдение чистоты в интимной зоне – действительно крайне важный фактор быстрого и благополучного восстановления, и большинство послеродовых осложнений развиваются именно на фоне нерегулярного интимного ухода. Надо признаться, что в первый месяц после родов женщина особенно подвержена риску развития воспалительных процессов репродуктивной системы. Причин этому сразу несколько. В послеродовый период на слизистой половых губ, стенок влагалища и шейки матки могут сохраняться микротрещинки, эрозии и швы на месте разрывов, которые являются входными воротами для инфекции. При этом защитные свойства влагалищной флоры на фоне гормональной перестройки значительно снижены. Кроме того, в этот период высок риск инфицирования непосредственно самой матки, поскольку обычного барьера между ней и влагалищем не существует: шейка матки может быть приоткрыта, а цервикальная слизь, заполняющая обычно ее канал и препятствующая проникновению болезнетворных микроорганизмов в матку, еще не выделяется. Плацентарная площадка – ранка на внутренней стенке матки в месте прикрепления плаценты – также является входными воротами для инфекции. Еще одним неблагоприятным фактором становятся лохии: кровь является идеальной питательной средой для роста и размножения болезнетворной микрофлоры.

В довершение всего послеродовый период характеризуется значительным снижением иммунитета, защитных свойств организма на фоне родового стресса и гормональных изменений.

Для защиты от послеродовой инфекции важно не допускать скопления лохий в области наружных половых органов. Для этого молодой маме рекомендуют как можно чаще подмываться. В первые сутки, когда выделения особенно обильны, желательно это делать не реже, чем раз в три часа, то есть не меньше 6–8 раз в сутки. Несмотря на изобилие специальных косметических продуктов для интимной гигиены, в раннем послеродовом периоде гинекологи рекомендуют ограничиваться для подмывания просто теплой водой, без добавления моющих и антисептических средств. Объясняется эта рекомендация высокой чувствительностью кожи и слизистой интимной зоны – в послеродовый период часто развиваются аллергические реакции даже на привычные продукты гигиены. Кроме того, моющие средства (мыла, пенки, гели) и антисептики (антимикробные средства) обезжиривают ткани интимной зоны, препятствуя этим восстановлению естественной, нормальной флоры половых путей, выполняющей защитную функцию, и тем самым могут не облегчить, а удлинить процесс заживления тканей.

Оптимальным способом интимной гигиены в этот период считается регулярное использование душа или биде, при этом струя воды должна быть небольшого напора, а температура – чуть теплой (в пределах 40 °С). Особенно важно в этот период не допускать попадания в интимную зону флоры из области заднего прохода, поэтому струя воды при подмывании должна направляться строго спереди назад. При отсутствии возможности подмыться (вне дома, при смене прокладки в туалете) можно воспользоваться гигиеническими гипоаллергенными влажными салфетками – для этой цели идеально подходят салфетки для ухода за нежной кожей новорожденного. Делать это нужно также строго спереди назад, от лобка к заднему проходу. Важно отметить, что глубоких гигиенических процедур в этот период совсем не требуется – достаточно удалить выделения в области наружных половых органов; не следует пытаться подмываться внутри или протирать стенки влагалища.

Средства интимной гигиены после родов

Первое время (1,5–2 недели), пока послеродовые выделения обильны, гинекологи рекомендуют использовать только специальные послеродовые, или гинекологические, прокладки. От обычных менструальных средств интимной гигиены такие прокладки отличаются не только гораздо большей впитывающей способностью, но и еще тремя важнейшими факторами: они стерильны, не вызывают раздражения и аллергии и хорошо пропускают воздух. Последнее свойство особенно важно для профилактики инфекции: большинство болезнетворных микроорганизмов, способных развиваться в кровянистой среде и вызывать послеродовые осложнения, анаэробы. Это означает, что они лучше себя чувствуют, растут и размножаются в отсутствие кислорода, поэтому доступ воздуха к интимной зоне в послеродовый период не менее важен, чем регулярное подмывание.

Специальные послеродовые прокладки – медицинская продукция, и приобрести их можно в аптеках, магазинах медицинского назначения либо в магазинах для будущих мам. Для удобства использования и максимального доступа воздуха к интимной зоне послеродовые прокладки можно носить со специальными одноразовыми сетчатыми трусиками, также продающимися в аптеках. В период обильных выделений менять прокладку нужно не реже, чем раз в три-четыре часа. При каждой смене прокладки надо подмыться или (при отсутствии такой возможности) протереть интимную зону влажной гигиенической салфеткой. Спустя пару недель после родов, по мере снижения обильности выделений (когда они становятся «мажущими») и при полном заживлении слизистой наружных половых органов можно переходить на ежедневные прокладки, меняя их в течение суток по мере загрязнения. Тампонами в послеродовом периоде пользоваться не рекомендуется: при открытой шейке матки высок риск заброса влагалищного содержимого в полость матки, поэтому первый месяц после родов никакие манипуляции, требующие введения пальцев или инструментов во влагалище, не проводятся, а гигиенические процедуры ограничены зоной наружных половых органов.

Важно знать
В течение всего послеродового периода, то есть 4–6 недель после родов, в жизни молодой мамы присутствуют три ограничения: физические нагрузки, ванны и секс. Физические нагрузки могут спровоцировать маточное кровотечение – осложнение, опасное для жизни, поэтому первый месяц после родов молодой маме не следует поднимать тяжести, заниматься спортом и тяжелой бытовой работой. Отказ от приема ванн и в принципе от любого погружения в воду в этот период связан с риском занесения инфекции в матку с водой, поэтому гигиенические процедуры в первый месяц советуют ограничить душем или биде, подмываясь только снаружи. Табу на супружеские отношения в период заживления также связано с высоким риском инфицирования, а также раздражения слизистой половых путей в зоне микроповреждений или швов. Следовать этим ограничениям не менее важно, чем соблюдать правила послеродовой гигиены: от этого также зависит благополучное восстановление организма.

Интимная гигиена после родов: воздушные ванны

Поскольку для профилактики послеродовой инфекции важен свободный доступ воздуха к интимной зоне, в первую неделю после родов врачи советуют молодым мамам почаще устраивать воздушные ванны. Особенно это актуально в первые трое суток после родов, когда выделения особенно обильны, слизистая только-только начинает восстанавливаться, а новоиспеченная мамочка большую часть времени проводит в постели. Суть рекомендации очень проста: в этот период прокладки можно использовать только когда встаешь и ходишь, а на все время отдыха в постели снять белье и дать возможность лохиям свободно вытекать, не задерживаясь в интимной зоне. Во время воздушных ванн нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и развести в стороны, предварительно подстелив под ягодицы впитывающую стерильную пеленку. Такие проветривания хорошо устраивать 3–5 раз в день по 15–30 минут.

Как обрабатывать швы после родов?

Отдельный пункт интимной гиены в послеродовый период – это уход за швами. При травмах мягких тканей родовых путей – разрывах или разрезах – в зоне повреждения накладываются швы из стерильного рассасывающегося материала. Это означает, что снимать швы впоследствии не потребуется, однако для быстрого и благополучного заживления за областью швов необходимо правильно ухаживать. Правда, это правило касается лишь тех швов, что расположены на коже промежности. Швы на стенках влагалища и шейке матки никакого специального ухода и обработки не требуют.

В первые дни после родов, на начальном этапе заживления, пока область шва припухшая и болезненная, а поверхность его мокнет, края шва нужно дважды в день после подмывания обрабатывать антисептиком. Делать это удобнее перед зеркалом с помощью ватной палочки, смоченной в спирте, йоде, зеленке либо в крепком растворе марганцовки. По мере заживления шва, спустя 3–5 дней, когда отек в норме спадает, а края шва подсыхают, можно сменить антисептики на ранозаживляющие и противорубцовые средства в виде мазей или гелей. Например, один раз в сутки можно смазывать область шва средством, обладающим противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом, а второй раз – препаратом, способствующим регенерации эластина и коллагена в зоне заживления, чтобы на месте шва не сформировался грубый рубец. В период первичного заживления шва – в среднем в течение 5–7 дней – рекомендуется не сидеть на твердой поверхности, чтобы не давать нагрузку на зону травмы и не спровоцировать расхождения швов. Не менее важным фактором для благополучного заживления швов являются воздушные ванны, регулярные подмывания, своевременная смена стерильных послеродовых прокладок и ношение белья из натуральных тканей.

Когда заканчивается послеродовый период?

Основным внешним проявлением послеродового периода считается выделение лохий, следовательно, полное окончание специфических послеродовых выделений является первым сигналом о завершении восстановительных процессов в организме молодой мамы. В норме лохии выделяются не дольше 40 дней после родов, однако в ряде случаев они заканчиваются раньше – спустя 2,5–4 недели. После полного окончания выделения лохий женщине желательно показаться врачу – это стоит сделать не позднее чем через 1,5 месяца после родов. Осмотр на кресле и ультразвуковое исследование позволят оценить состояние репродуктивной системы после родов и убедиться в полном завершении всех восстановительных процессов. На этом же приеме женщина сможет получить индивидуальную консультацию по дальнейшему образу жизни, допустимым физическим нагрузкам, супружеским отношениям, контрацепции и планированию следующей беременности. В отсутствие осложнений спустя полтора месяца после рождения малыша можно уже вернуться к обычному режиму гигиены, половой жизни и физических нагрузок.

Суперчисто! Интимная гигиена после родов

Правила гигиены после родов. Выбор средств для интимной гигиены. Гигиенические запреты и деликатные проблемы.

После родов женщина очень уязвима для инфекций, ведь внутренние половые органы представляют по сути одну большую рану. Для того чтобы избежать угрозы разного рода осложнений, родильнице очень важно соблюдать правила интимной гигиены.

Особенности организма молодой мамы

Послеродовый период, наряду с периодами беременности и родов, играет не менее важную роль в жизни женщины, ведь в это время происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые изменялись во время беременности. Считается, что послеродовый период длится от 6 до 8 недель и заканчивается, когда организм женщины приходит в состояние, в котором он был до наступления беременности.

Во-первых, в полости матки имеется обширная раневая поверхность — это место, где прикреплялась плацента (плацентарная площадка). Эта рана, как и любая другая (например, порез на пальце) легко воспаляется при попадании в нее микробов. Выделения из полости матки, называемые лохиями, есть не что иное, как раневое отделяемое. В первые 2-3-е суток после родов лохии будут кровянистыми, начиная с 3-х суток они становятся более светлыми, кровянисто-серозными (т.е. водянистыми, с примесью небольшого количества крови), на 7-9-е сутки после родов — серозными и более скудными, наконец с 10-х суток — серозно-слизистыми, полностью прекращаясь к 5-6-й неделе послеродового периода. Кровянистые выделения из половых путей, сохраняющиеся длительное время после родов, указывают на наличие осложнений.

Во-вторых, шейка матки, выполнявшая в родах роль «ворот», через которые рождался малыш, в послеродовом периоде длительное время остается приоткрытой. Сразу после родов канал шейки матки свободно пропускает кисть руки, через сутки после родов — 2 пальца, через 3 суток — 1 палец, через 10 суток шеечный канал уже пропускает купол пальца, полностью закрываясь через 3 недели после родов. То есть проход к ране для микробов в первые дни после родов открыт.

В-четвертых, у родильниц снижены иммунные (защитные) силы, так как помимо закономерного угнетения иммунитета в период беременности на организм оказывает влияние родовой стресс, мощная гормональная перестройка, а также кровопотеря, неизбежная в родах.

Простые правила

При выполнении гигиенических процедур необходимо строго придерживаться определенных правил:

в послеродовом периоде (особенно в первые 7-10 дней после родов, пока не произойдет заживление ранок и микротрещин родовых путей, а также не снимут швы, если они были наложены) необходимо подмываться после каждого посещения туалета, а также утром и вечером перед сном;
подмываться нужно теплой водой чисто вымытыми руками в направлении от промежности к анусу, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки во влагалище. Руки необходимо мыть до и после подмывания;
подмываться следует в строго определенном порядке: сначала область лобка и больших половых губ, потом внутренняя поверхность бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода. Струя воды должна быть направлена спереди назад, без проникновения глубоко во влагалище, чтобы избежать вымывания полезной микрофлоры влагалища, которая защищает от проникновения чужеродных агентов;
нет никакой необходимости в использовании губок, мочалок, так как при подмывании с помощью мочалки образуются микротрещины, способствующие проникновению инфекции;
после подмывания кожу промежности необходимо промокнуть полотенцем, предназначенным сугубо для интимной гигиены, либо для этих целей пользоваться хлопчатобумажной пеленкой, которую необходимо менять ежедневно, в послеродовом периоде можно использовать одноразовые полотенца. Направление промакивающих движений должно быть такое же, как при подмывании — спереди назад.

Средство для интимной гигиены

Важным вопросом является правильный выбор средства для интимной гигиены. Это средство должно хорошо очищать кожу, не обладая при этом раздражающим действием, а также не вызывать аллергических реакций. Для гигиены в послеродовом периоде можно пользоваться детским мылом, непродолжительное время (7-10 дней) — мылом с антибактериальным эффектом. Специальные средства для интимной гигиены — различные гели, пенки и т.п. также можно использовать после родов. Их положительными качествами являются отсутствие раздражающего влияния на кожу за счет нейтрального рН, хороший очищающий и дезодорирующий эффект, но самое ценное свойство данных средств — антибактериальная и противовоспалительная защита. Средство для интимной гигиены, так же, как и средство для душа, следует выбирать проверенное, то есть то, которое не вызывало аллергии до беременности. Дело в том, что в силу перестройки иммунитета после родов применение новых средств гигиены может вызвать аллергическую реакцию, даже если у вас не было аллергии никогда в жизни.

Гигиенические прокладки

Если имеются швы

Гигиенические запреты

В течение всего послеродового периода не желательно принимать ванну, а тем более купаться в открытых водоемах и бассейнах, так как это может спровоцировать проникновение инфекции через приоткрытую шейку матки и возникновение послеродовых осложнений. Очень важно избегать переохлаждения, помня о снижении иммунитета.
Не следует пользоваться влагалищными тампонами, а также носить тесное синтетическое белье.
Не нужно поднимать тяжести, самый тяжелый груз, который вы можете держать на руках, — это ваш малыш.
Для подмывания нельзя пользоваться мылом с высоким содержанием щелочи (хозяйственное мыло).
Ни в коем случае без рекомендаций врача нельзя делать спринцеваний. Доказано, что проводимые без медицинских показаний спринцевания наносят значительный ущерб влагалищной микрофлоре, снижая местные механизмы защиты от чужеродных агентов, тем самым нанося больше вреда, чем пользы.

Деликатные проблемы

Вторая, довольно частая проблема послеродового периода — возникновение или обострение геморроя, а также запоры. Это обусловлено сдавлением беременной маткой вен малого таза, (вследствие чего затрудняется венозный отток) и приводит к неприятным последствиям. Своевременное опорожнение кишечника особенно важно при наличии швов на промежности, ведь излишнее натуживание может привести к расхождению швов. Необходимо, чтобы кишечник опорожнился через 2-3 суток после родов. Для этого следует потреблять достаточное количество клетчатки в виде зерновых каш, фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Запрещается употребление цельного молока, свежего белого хлеба и сдобных изделий, острых, пряных и жирных продуктов. Соблюдать такую диету будет нетрудно, так как данные принципы актуальны для кормящих грудью мам. При обострении геморроя после посещения туалета лучше не использовать туалетную бумагу, а подмываться прохладной водой. При необходимости можно использовать свечи, которые посоветует доктор.

Общая гигиена

В заключение хочется напомнить о необходимости осмотра гинеколога через 10-14 дней после выписки из родильного дома. Даже если вас ничего не беспокоит, врач должен убедиться, в том, что послеродовый период протекает без патологических отклонений (матка сократилась нормально, шейка матки сформировалась, швы зажили и т.п.), а также рекомендовать подходящее средство контрацепции.

Нина Абзалова,
врач акушер-гинеколог, канд. мед. наук, Алтайский
государственный медицинский
университет, г. Барнаул

Гигиена послеродового периода

Гигиена послеродового периода

После родов внутренние половые органы представляют фактически одну большую рану, что делает родильницу чрезвычайно уязвимой для всевозможных инфекций. Чтобы избежать каких-либо осложнений, ей необходимо соблюдать гигиену послеродового периода.

Особенности организма мамы

В течение послеродового периода продолжительностью 6 – 8 недель организм молодой мамы возвращается в обычное состояние. За это время должны полностью исчезнуть те особенности, которые характерны для родильницы.
1) Выделения из матки. В первые 2-3 дня они кровянистые, затем – кровянисто-серозные, на 7-9 день после родов — более скудные и без следов крови, и должны полностью прекратиться к 5-6 неделе после родов. Продолжающиеся длительное время кровянистые выделения – это сигнал о наличии осложнений.
2)Шейка матки в течение 3 недель остается приоткрытой, давая возможность микробам беспрепятственно проникнуть внутрь организма.
3)Во влагалище присутствует щелочная реакция в противоположность обычному состоянию, когда влагалищная среда обладает кислой реакцией, являющейся прочным барьером для микробов.
4) Снижен иммунитет из-за мощной гормональной перестройки и значительной кровопотери.
5) Наличие швов, которые потребовалось наложить на разрывы родовых путей, а также микротрещин увеличивает риск инфицирования.

Простые правила

При осуществлении процедур, направленных на поддержание гигиены послеродового периода, необходимо обязательно соблюдать следующие простые правила:
– тщательно подмываться теплой водой утром и вечером, а также после посещения туалета;
– перед подмыванием и после него следует хорошо вымыть руки, осуществлять подмывание в направлении от промежности к заднему проходу;
– начинать подмывание надо с лобка, затем – область больших половых губ и в конце процедуры – область заднего прохода. Направлять струю воды следует спереди назад, не допуская ее попадания глубоко во влагалище;
– не следует использовать губки или мочалки, подмывайтесь чистыми руками,
– после подмывания тело надо подсушить полотенцем, предназначенным только для интимной гигиены, или хлопчатобумажной пеленкой, которую следует ежедневно менять, или одноразовым полотенцем. Промакивающие движения должны быть направлены спереди назад.

Средства для интимной гигиены

Полотенца для рук, желез и интимной гигиены должны быть строго индивидуальными. Средства для интимной гигиены не должны вызывать аллергию или раздражение. Для гигиены послеродового периода хорошо использовать детское мыло или специальные средства, предназначенные для гигиены, лучше те, которыми вы уже пользовались ранее.

Гигиенические прокладки

В настоящее время появились особые послеродовые прокладки, обладающие повышенной впитывающей способностью. Менять их надо каждые 2-3 часа или чаще. Слишком обильные кровянистые выделения могут сигнализировать о послеродовом кровотечении, а раннее полное прекращение выделений – о закупорке шеечного канала или снижении сократительной деятельности матки. В обоих этих случаях надо срочно обратиться к врачу.

Белье

Белье в послеродовом периоде не должно препятствовать доступу воздуха к телу и не должно вас плотно облегать. Можно использовать специальное одноразовое белье, прекрасно отвечающее всем требованиям гигиены послеродового периода.

Если имеются швы

Если у вас имеются швы на промежности, то в течение 3-4 недель нельзя сидеть. Завершать процедуры гигиены послеродового периода полезно ополаскиванием слабым раствором марганцовки. водными растворами фурацилина, хлоргексидина, октенисепта или настоями— ромашки или календулы.

Гигиенические запреты

В течение периода не следует принимать ванну и, конечно, купаться на пляжах или посещать бассейн. Надо опасаться переохлаждений. Нельзя применять влагалищные тампоны и носить тесное, а особенно синтетическое белье. Нельзя поднимать тяжести, при подмываниях пользоваться хозяйственным мылом из-за высокого содержания щелочи или делать себе какие-либо спринцевания.

Деликатные проблемы

Надо обязательно своевременно опорожнять мочевой пузырь и кишечник из- за повышенного риска возникновения геморроя. Для этого надо постараться кушать больше фруктов и овощей, зерновых каш, кисломолочных продуктов, и не употреблять цельное молоко, пряные, острые и жирные продукты, свежий белый хлеба, а также сдобные изделия.

Общая гигиена

Важно соблюдать обычные правила общей гигиены: мыть руки, утром и вечером принимать душ, каждые 5-7 дней менять постельное белье, а сорочку менять ежедневно.
Лучший способ борьбы против
инфицирования молочных желез —смазать собственным молоком область соска и дать высохнуть.
Через 2 недели после выписки из роддома следует прийти на осмотр к гинекологу, чтобы удостовериться в отсутствии каких-либо послеродовых осложнений и подобрать оптимальное средство контрацепции.

ГРУДНОЕ ВСКАМЛИВАНИЕ
Кормление ребенка должно идти не по часам, а по требованию, в т.ч. в ночное время. В одно кормление прикладывайте ребенка к одной груди, чтобы он сосал долго и получил позднее молоко, которое содержит факторы развития мозга и интеллекта, факторы роста и иммуноглобулины. Позднее молоко идет как молозиво капельками, ребенок сосет его с перерывами. Иногда мама в этот момент думает, что ребенок балуется и отрывает его от груди. Этого делать не нужно. Пусть сам отпустит ее.
Грудное молоко является наилучшим видом пищи для грудного ребенка!

После того как ребенок насытился, мама должна тщательно ощупать молочную железу. Если грудь мягкая и нигде нет болезненности и уплотнений, то сцеживание не нужно. При необходимости можно обмывать молочные железы теплой водой после кормления, начиная от соска и заканчивая подмышечной впадиной, и просушивать чистым полотенцем.

Очень полезны для груди после родов и воздушные ванны, которые лучше всего принимать после кормления, чтобы дать груди возможность отдохнуть, «подышать». Продолжительность такой воздушной ванны может не превышать 15—20 минут, но польза от нее огромна.

Следует ежедневно тщательно осматривать сосок, на поверхности которого не должно быть трещин и для профилактики оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе.

В качестве основного и единственного продукта для кормления новорожденного должно быть использовано только грудное молоко. Недопустимо применение сосок, рожков и «пустышек», так как это приводит к ослаблению сосания новорожденным и, соответственно, к неполному опорожнению молочной железы, снижению выработки пролактина.
Вас волнует вопрос – не мало ли у меня молока?
Чтобы решить этот вопрос нужно понаблюдать за ребенком, если он мочится более 6 раз в сутки значит получает достаточное количество молока. Причиной уменьшения количества молока может быть:
— редкое кормление перерыв (3 и более часов)
— если не кормите ночью
— короткие кормления или по часам
Чтобы увеличить количество молока, нужно перестроить режим кормления, кормить часто и так долго, как хочет ребенок. Стараться кормить одной грудью, чтобы ребенок высасывал позднее молоко, можно поцедить опорожненную грудь минут 10, тем самым усилится приток молока. Необходимо улучшить питание мамы или применить травяные чаи для усиления лактации.

ПИТАНИЕ
Питание кормящей матери должно быть калорийным (3200 ккал), сбалансированным с должным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Эта диета будет с преобладанием молочнокислых, белковых продуктов, свежих фруктов и овощей. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Следует исключить из рациона питания острые, жирные, жареные, копченые блюда, консервы, колбасы, алкоголь и потенциальные аллергены для ребенка (шоколад, цитрусовые, кофе).
Питание родильницы должно быть 5—6-разовым. Следует так распределить продукты в суточном меню, чтобы те из них, которые богаты белком и значительно труднее перевариваются в желудочно-кишечном тракте (мясо, рыба, крупы), были бы использованы в течение первой половины дня, а во второй половине целесообразно отдать предпочтение молочно-растительной пище.

Гигиена после родов

Сейчас ты особенно уязвима для всевозможных инфекций. Но специальные средства и процедуры стоят на страже женского здоровья.

На протяжении девяти месяцев твой организм менялся, перестраивался, ведь внутри рос малыш. Теперь, чтобы все пришло в норму, потребуется как минимум шесть-семь недель.

Что происходит?

Примерно через три недели после рождения малыша шейка матки начинает потихоньку закрываться. Со временем нормализуется рН (кислотно-щелочной баланс) влагалища. Постепенно восстанавливаются защитные силы мамочкиного организма, ослабленного в результате родового стресса, гормональной перестройки, кровопотери во время родов. Заживают также все микротрещины и швы (если их пришлось наложить тебе во время родов). Хочешь, чтобы все прошло быстро и без каких-либо серьезных осложнений? Позаботься о себе как следует!

Водные процедуры после родов

Спешим напомнить, что любые манипуляции, касающиеся ухода как за новорожденным, так и за собой, нужно проводить только чистыми руками (на улице обязательно вытирай их влажными салфетками!). Такое правило в вашей семье уже заведено? Отлично! Значит, первый барьер на пути инфекций создан. Следующим будет соблюдение правил интимной гигиены. Здесь стоит узнать мнение современных специалистов и к ним прислушаться.

Грудь в зоне вниманий

Не так давно молодой мамочке рекомендовали перед каждым кормлением карапуза мыть грудь. Сегодня педиатры и гинекологи считают, что такие меры излишни. При частом мытье груди смывается защитный липидный слой, что открывает ворота микробам. Достаточно принимать душ дважды в день, делать воздушные ванны. После кормления выдави несколько капель молока, смажь ареолу и сосок и ненадолго оставь грудь открытой и с молочной железой все будет в порядке!

О деликатных местах

Пока у тебя идут выделения, мойся исключительно под душем. Принимать ванну, посещать баню, сауну, бассейн в этот период не рекомендуется, как, впрочем, и использовать для подмывания всевозможные губки, пусть даже самые мягкие. Нередко они становятся причиной появления микротрещин.

• Подмываться нужно теплой водой по направлению от промежности к анусу, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки во влагалище.

Кипятить воду для этих целей вовсе не требуется! Проточная водопроводная вполне подойдет. Ну а после процедуры просто промокни чистым полотенцем интимную зону. Во время родов делали эпизиотомию? Значит, наложили швы. И обрабатывали. Теперь дело за малым — правильный уход. При мытье швы нельзя тереть руками. Направь на них струю воды, которая смоет загрязнения. Затем можно ополоснуть настоем трав, обладающих антисептическим эффектом (ромашка, календула). При условии, что эту процедуру назначит врач.

Как мыться после родов с мылом или без?

Большинство женщин для туалета интимных зон до сих пор пользуются мылом. Обычным туалетным. Иногда детским. Но даже последнее сушит — в нем высокое содержание щелочи. К тому же оно совершенно не подходит для чувствительной кожи и воспаленных после родов слизистых. Чем же мыться? Вопрос нериторический! И ответ на него есть!

• Поищи продукцию, специально разработанную для ухода за деликатными зонами, на основе молочной кислоты.

Молочная кислота тормозит размножение микробов, губительно действует на условно-патогенную микрофлору (ведь лохии состоят из крови, слизи, остатков околоплодной жидкости и являются отличной питательной средой для патогенных бактерий!). Такие средства рекомендуют применять не только в послеродовом периоде, но и в любое другое время по мере необходимости. То есть в ситуациях, когда требуется тщательный и в то же время самый нежный уход.

• Специальные средства для интимной гигиены мягко очищают, устраняют раздражение и дарят чувство свежести в течение дня.

Эффект ты почувствуешь сразу, уже после первого применения (как их использовать, написано в инструкции). Эти средства не сушат, не вызывают раздражений, отлично тонизируют и, самое главное, надежно защищают от бактерий!

О белье и только

Конечно же, во время беременности и после родов требования к нижнему белью должны увеличиться во сто крат. Носи трусики и бюстгальтеры из натуральных тканей (синтетика создает условия для размножения болезнетворных микроорганизмов).

• Нижнее белье ни в коем случае не должно быть тесным!

Сжимающий грудь бюстгальтер станет передавливать молочные протоки, а слишком плотно прилегающие трусики увеличат болезненные ощущения в области швов после эпизиотомии. Помни о том, что у разных производителей размеры лифчиков и трусиков могут не совпадать с твоими привычными. Поэтому прежде, чем ехать в магазин за обновкой, измерь свои параметры. Тогда на месте сможешь сверить их с размерной таблицей той фирмы, чье белье тебе понравилось. Однако одного лишь качественного белья в послеродовой период мало? Понадобятся еще и прокладки (меняй их часто!).

• Лактационные вкладыши (одноразовые, многоразовые) для бюстгальтера впитают излишки молочка. Гигиенические прокладки будут поглощать выделения.

Подбирать такие важные мелочи нужно с учетом своего состояния здоровья. К примеру, в первые дни после родов, когда выделения обильные, лучше пользоваться прокладками на основе хлопка. Если врачи в роддоме не против — ночными, макси-прокладками. По мере уменьшения выделений переходи на гигиенические средства потоньше. Только не заменяй прокладки тампонами! По той же схеме выбирай средства и для груди. Молочко течет рекой между кормлениями? Понадобятся вкладыши потолще. Гиперлактации нет? Можно обойтись и тоненькими. Выполняя простые гигиенические процедуры, ты быстро восстановишься после родов.

Спринцевания: когда они только вредят

Иногда после душа женщины прибегают к такой процедуре, как спринцевание — промывание влагалища особыми растворами при помощи спринцовки. Когда-то считалось, что это помогает скорее выйти выделениям. Однако современные гинекологи категорически против подобных мер в послеродовом периоде. Спринцевание противопоказано при беременности, в первые две недели после родов, во время менструации, при наличии таких заболеваний, как аднексит, острый метроэндометрит, пельвиоперитонит, параметрит. Но и в любых других случаях спринцевание осуществляется лишь по рекомендации доктора. Он же должен контролировать лечение! Ведь самостоятельно назначенная процедура может навредить: она приводит к вымыванию естественной микрофлоры влагалища (нередко это сопровождается появлением молочницы, дисбактериоза), снижает сопротивляемость слизистых.

Гигиена в послеродовом периоде

Поздравляем! Вы стали мамой!

Послеродовой период — не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность.
Послеродовый период, длится 6-8 недель (начинается после рождения последа и заканчивается, когда органы и системы, изменившиеся во время беременности, возвращаются к первоначальному состоянию).
В процессе заживления внутренней поверхности матки появляются послеродовые выделения — лохии, представляющие собой раневой секрет. Их характер в течение послеродового периода меняется: в первые дни лохии имеют кровяной характер; с 4-го дня их окраска меняется на красновато-коричневую; к 10-му дню они становятся светлыми, жидкими, без примеси крови, а через 3 недели выделений практически нет. Могут появиться неприятные ощущения из-за сокращения матки. Чтобы уменьшить дискомфорт, нагнитесь вперед и легкими движениями помассируйте живот. Если неприятные ощущения в области матки возникают при кормлении, попробуйте выбрать другое положение. Удобно кормить лежа на боку. Живот может побаливать и по другой причине. Это болят мышцы пресса, которые были активно задействованы во время родов, попытайтесь расслабиться или сделать легкий массаж.
У большинства некормящих женщин на 6-8-й неделе после родов наступает менструация, чаще она приходит без выхода яйцеклетки из яичника. Однако возможно наступление овуляции и беременности в течение первых месяцев после родов. У кормящих женщин время наступления первой менструации после родов может откладываться на многие месяцы.
Нормальный послеродовый период характеризуется хорошим общим состоянием женщины, нормальной температурой, достаточной лактацией. Для профилактики инфекционных осложнений имеет значение строгое соблюдение санитарно-эпидемиологических требований и правил личной гигиены.

ГИГИЕНА В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
Важное значение имеет соблюдение строжайшей чистоты.

Родильница должна два раза в день (утром и вечером) принимать душ, тогда же мыть молочную железу с мылом, чистить зубы.
Особое внимание следует обращать на чистоту рук. Ногти должны быть коротко подстрижены, руки нужно чаще мыть с мылом и обязательно перед каждым кормлением ребенка (если руки загрязнены, то можно заразить ребенка, занести инфекцию на соски).
Среди гигиенических мероприятий особое значение в послеродовом периоде имеет содержание в чистоте наружных половых органов и окружающих их кожных покровов.
Подмываться следует теплой водой с мылом (жидким с дозатором, т.к. на кусковом микробы замечательно себя чувствуют) текучей струей, обмывать половые органы следует спереди назад (от лобка к заднему проходу) после каждого посещения туалета не менее 4-5 раз в день (в туалет нужно ходить именно с такой периодичностью, чтобы наполненный мочевой пузырь не препятствовал сокращению матки ).
Перед подмыванием нужно чисто вымыть руки.

Следите за чистотой прокладок, меняйте их через 3-4 часа вне зависимости от наполненности. Удалять прокладки следует движением спереди назад для предотвращения попадания микроорганизмов из заднего прохода во влагалище. При наличии швов на промежности мыть их следует достаточно тщательно – можно просто направить на него струю воды. После подмывания нужно высушить промежность и область швов промакивающими движениями полотенца спереди назад.

Принимать ванну первые 6 недель после родов запрещается. Это связано с тем, что вход во влагалище еще недостаточно сомкнут и вместе с водой могут проникнуть в него болезнетворные микробы. Понятно, что в это время нельзя купаться в бассейне, реке, озере, море.

Категорически исключается использование утягивающего белья, так как оно оказывает значительное давление на промежность, что нарушает кровообращение, препятствуя заживлению.

При наличии швов на промежности женщине 7-14 дней (в зависимости от степени повреждения ) нельзя садиться. При этом на унитаз можно садиться уже в первые сутки после родов. Кстати, о туалете. Многие женщины боятся сильной боли и стараются пропускать дефекацию, в итоге нагрузка на мышцы промежности увеличивается и боль усиливается.

Чтобы избежать запора после родов, не употребляйте еду, оказывающую закрепляющий эффект. Если проблема запоров для вас не новость, перед каждым приемом пищи выпивайте столовую ложку растительного масла. Стул будет мягким и никак не повлияет на процесс заживления швов.

Нательное и постельное бельё должны быть хлопчатобумажные. Нательное меняем ежедневно, постельное – не реже, чем один раз в три–пять дней.
Особого ухода не требуют швы после кесарева сечения. После того, как снимут швы и повязку, можно принять душ. Не трите сильно мочалкой область шва. С болезненными ощущениями в области передней брюшной стенки поможет справиться послеродовый или послеоперационный бандаж, который нужно носить 4 месяца. Молодых мам часто интересует: не разойдутся ли швы, если носить ребенка на руках? Первые 2-3 месяца после операции рекомендуется поднимать тяжесть не больше веса вашего ребенка.

Случается, что на месте шва возникает покраснение, раздражение, кровянистые или гнойные выделения. Это свидетельствует о нагноении или расхождении швов. Тогда вам немедленно надо обратиться к врачу в женскую консультацию.
Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель. К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму. Врач посоветует вам средства контрацепции.
Чтобы полностью восстановиться после родов, до следующей беременности должно пройти не менее двух лет.

После того как ребенок насытился, мама должна тщательно ощупать молочную железу. Если грудь мягкая и нигде нет болезненности и уплотнений, то сцеживание не нужно. При необходимости можно обмывать молочные железы теплой водой после кормления, начиная от соска и заканчивая подмышечной впадиной, и просушивать чистым полотенцем.

Следует ежедневно тщательно осматривать сосок, на поверхности которого не должно быть трещин и для профилактики оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе.

Состояния, требующие особого внимания

К сожалению, не всегда первый месяц после родов проходит гладко. Могут возникнуть ситуации, когда помощь врача необходима. Следите за своим самочувствием, регулярно измеряйте температуру тела, так как повышение температуры чаще всего является первым признаком осложнений послеродового периода.

Все осложнения послеродового периода можно разделить на несколько групп:
1. Осложнения со стороны матки.
Субинволюция матки – снижение скорости сокращения матки, вследствие задержки в матке послеродовых выделений. Заболевание чаще возникает на 5-7 день после родов, вследствие закрытия канала шейки матки сгустком крови или кусочком плодных оболочек, а также перегибом матки из-за расслабления связочного аппарата.
Инфицирование содержимого матки может привести к воспалительному процессу слизистой оболочки матки — эндометриту. Предрасполагающими факторами возникновения эндометрита являются тяжелые роды, нарушения отделения плаценты во время родов, перенесенные при беременности инфекции половых путей, нарушения иммунитета, аборты. Симптомами заболевания являются: повышение температуры тела, неприятный запах у лохий, ноющая боль внизу живота. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу акушер-гинекологу по месту жительства. Для уточнения диагноза проводится ультразвуковое исследование и, при необходимости, оперативное вмешательство, во время которого удаляют содержимое из полости матки (промывание или выскабливание матки). После оперативного вмешательства обязательно назначают антибиотики.

2. Осложнения со стороны молочной железы.
Лактостаз – застой молока в молочной железе. При этом грудь набухает и становится болезненной, появляются очаги уплотнений, возможен кратковременный подъем температуры тела. Сам по себе лактостаз не является заболеванием, требуя лишь бережного сцеживания груди, ограничения приема жидкости и частого кормления болезненной грудью. Однако при присоединении инфекции он переходит в лактационный мастит, требующий немедленной медицинской помощи, антибиотикотерапии, а порой и оперативного вмешательства. Вопрос о возможности кормления грудью при мастите решается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания.
Еще одно осложнение со стороны груди – это появление трещин на сосках. Основной причиной их появления является неправильное прикладывание ребенка к груди, когда младенец захватывает только сосок, а не всю ареолу. Такой захват очень болезненен для матери – и это главный сигнал опасности. Кормление ребенка не должно причинять боль. Хорошую консультативную и практическую помощь при лактостазах и трещинах сосков оказывают консультанты по грудному вскармливанию. Лечение трещин заключается в обработке соска ранозаживляющими препаратами.
Гипогалактия — недостаточное образование молока. Для того, чтобы увеличить количество молока маме необходимо увеличить частоту кормлений, не пропускать ночные кормления, предлагать ребенку обе груди в одно кормление, больше пить, полноценно питаться и много спать.

3. Осложнения со стороны тканей шейки матки, влагалища и кожи.
Воспаленные раны этих тканей называются послеродовые язвы. При присоединении инфекции эти раны отекают, покрываются гнойным налётом, края их болезненны. С целью лечения они обрабатываются различными антисептиками, иногда требуют хирургической обработки.

4. Осложнения со стороны венозной системы.
Геморроидальные узлы (варикозно расширенные вены прямой кишки) также служат причиной болевых ощущений. При ущемлении они увеличиваются, становятся отечными, напряженными и болезненными. Уменьшить боль помогает тщательная гигиена (душ после каждого посещения туалета), прикладывание льда к промежности. По назначению врача можно использовать некоторые медикаментозные препараты.
Тромбофлебит – заболевание вен, характеризующееся воспалением венозной стенки и тромбированием вены. После родов чаще всего возникает тромбофлебит тазовых вен. Обычно это заболевание возникает на третьей неделе после родов. По симптомам оно очень похоже на эндометрит, но требует другого лечения. Лечением осложнений со стороны венозной системы занимаются хирурги.
Осложнения после родов требуют немедленного лечения, так как могут привести к генерализации процесса – послеродовому перитониту или сепсису. Поэтому, если вас что-либо смущает в вашем состоянии – обязательно обратитесь к врачу.
В женскую консультацию в первый раз надо явиться через 10 дней после выписки из родильного дома.

Желаем вам благополучно провести послеродовый период, воспользовавшись нашими советами.

Раевская Ж.Г. — зав. акушерско-физиологическим отделением УЗ «ГКРД №2»

Интимная гигиена после родов: что запрещено делать и на что обратить внимание

10 мая 2019 09:00
Антонина Хамхиль

Основные правила интимной гигиены после родов

istockphoto.com

Во время беременности и родов женский организм переживает сильный стресс. После родов ему потребуется некоторое время на восстановление. Как ухаживать маме за собой, чтобы этот период прошел легче?

Читайте такжеМама после родов: как легче пережить послеродовой период
Чтобы не развились осложнения, мамочка должны соблюдать определенные правила интимной гигиены.

Интимная гигиена после родов / istockphoto.com

Особенности организма после родов

Читайте также3 неприятные послеродовые болезни, о которых стыдно говорить
После родов организм женщины имеет, некоторые особенности:

рана в матке – место, где крепилась плацента представляет собой раневую поверхность. Как и любая другая рана она может легко воспалиться при недолжном соблюдении правил гигиены;
лохии меняют микрофлору влагалища – в обычном состоянии микрофлора влагалища служит естественным барьером для патогенных микроорганизмов, в послеродовом периоде она не способна противостоять проникновению микробов;
шейка матки открыта и не может защитить матку от попадания инфекций;
микротрещинки, разрывы мягких родовых путей, наличие швов – увеличивают риски попадания инфекции;
сниженный иммунитет – во время беременности организм подавляет иммунитет женщины, чтобы тот не отторгал плод.

Интимная гигиена после родов

В первые 10 дней после родов рекомендуют подмываться после каждого посещения туалета, после и перед сном. Правильно подмываться от влагалища к анусу, а не наоборот, чтобы не занести инфекцию в половые пути. Используйте для подмывания детское мыло или специальное мыло для интимной гигиены – они обладают нейтральным рН и не вызывают дискомфорт. После подмывания промокните промежность полотенцем для интимной гигиены, не нужно ее тереть. Если нет возможности подмыться – используйте влажную туалетную бумагу. Все процедуры проводят чисто вымытыми руками.

Меняйте прокладки каждые 2-3 часа, а также по мере их наполнения, перед сном и после сна.

Если у вас есть швы, вам нужно более тщательно следить за интимной гигиеной, так как швы – дополнительные «входные ворота» для инфекций. Швы нельзя касаться руками, а также на них нельзя сидеть, иначе они могут разойтись. Швы рекомендуют после душа «проветривать», то есть нужно немного полежать без белья. При наличии швов нужно выбирать свободное белье, которое их не будет раздражать, а также использовать прокладки с приятным покрытием.

Интимная гигиена после родов / istockphoto.com

Что запрещено делать?

Читайте такжеТочка невозврата: как меняется жизнь женщины после рождения ребенка
Нельзя посещать баню и сауну, купаться в открытых и закрытых водоемах, принимать ванну – это может служить источником инфекции, которая легко попадет в матку через открытую шейку.

Нельзя пользоваться тампонами и менструальными чашами.

Запрещено делать спринцевания, ставить свечи без назначения врача.

Откажитесь от секса до полного восстановления после родов – это примерно 6-8 недель.

На что обратить особое внимание?

Обильные лохии. Если вы заметили, что выделения усилились, вы меняете прокладку 3 — 4 раза за час – вызывайте скорую, чтобы исключить возможность кровотечения, при котором требуется неотложная помощь. Если лохии усилились в роддоме, сообщите об этом медперсоналу.

Отсутствие выделений. Если лохии резко полностью прекратились – это может быть свидетельством закупорки шеечного канала или плохой сократимости матки, об этом нужно сообщить врачу. Обычно в первые 5-6 дней выделения кровянистые, потом они светлеют, их количество постепенно сокращается, полностью заканчиваясь через 6-8 недель.

Присутствует неприятный запах, боли внизу живота, повысилась температура – также следует обратиться к врачу, так как это может быть симптомом присоединения дополнительной инфекции.

Вам также будет интересно узнать 5 советов, как ухаживать за грудью во время кормления.

Интимная женская гигиена после родов

Сразу после родов, организм любой женщины крайне уязвим для инфекций, так как в этот период, внутренние половые органы родильницы представляют собой раневую поверхность, даже если роды прошли без осложнений. Чтобы избежать разного рода осложнений, молодой маме важно знать, какой должна быть гигиена после родов.

Организм мамы после родов
Первые послеродовые недели, так же как беременность и роды, чрезвычайно значимы в жизни женщины. В это время восстанавливаются все системы и органы, которые менялись во время беременности. Послеродовое восстановление занимает 6 иногда 8 недель. В это время организм родильницы имеет некоторые особенностей:

— во время первых 4-6 недель сразу после родов, влагалище и шейка матки приоткрыты, а значит, подвержены риску заражения разного рода инфекциями;

— в полости матки обширная раневая поверхность (во время беременности там была прикреплена плацента), поэтому из матки выделяются послеродовые выделения (лохии), в первые трое суток они обильные и кровянистые, затем становятся кровянисто-серозными и уже более скудными, и после 5-6 недель прекращаются. При таком процессе есть риск воспаления, если ежедневно не осуществлять ряд гигиенических процедур;

— слизистая влагалища обычно имеет кислую среду, однако, после родов во влагалище доминирует щелочная среда, которая снижает защитный барьер от внешних негативных факторов;

— после родов у большинства женщин также наблюдается общее ослабление и снижение иммунитета вследствие гормональной перестройки организма и родового стресса;

— при родах могут быть разрывы мягких тканей влагалища, на которые в последствие накладывают швы, правильная гигиена после родов и уход за швами способствуют быстрому заживлению тканей.

Гигиена после родов не такой уж трудный процесс. Просто необходимо не лениться и осуществлять все процедуры вовремя и систематически.

Особые правила

1. Менять прокладку необходимо каждые два часа, не ориентируясь на ее заполнение.

2. Молодой маме необходимо носить только хлопковое белье свободного кроя.

3. Необходимо менять трусы и одежду для сна ежедневно, бюстгальтер каждые 2-3 дня.

4. Меняйте постельное белье каждую неделю.

5. При каждом посещении туалета (однако, не реже чем 1 раз в 2 часа), следует подмываться теплой проточной водой, направляя струю воды спереди назад. Утром и вечером необходимо мыть промежность со специальным средством или мылом.

6. После подмывания необходимо аккуратно промокнуть кожу промежности полотенцем или мягкой пеленкой, которые следует менять ежедневно.

Какие выбрать средства для поддержания гигиены?

Важно подобрать безопасное и одновременно эффективное средство для послеродовой гигиены, например детское (лучше без добавок и отдушек) или антибактериальное мыло. При этом важно знать, что антибактериальное мыло не следует использовать дольше, чем 10 дней. Также можно использовать различные гели или пенки для интимной гигиены. Они обеспечивают хороший очищающий и антибактериальный эффект. Но такое средство должно быть проверенным. Если оно не вызывало аллергии в период до беременности – им можно пользоваться.

Гигиена после родов. Гигиенические прокладки

В первые несколько суток после родов идут обильные выделения, поэтому вам понадобятся хорошо впитывающие прокладки – ночные или с максимальным количеством капель. Также можно использовать специальные послеродовые прокладки, они гипоаллергенны и обладают хорошей впитывающей способностью. Как и средства гигиены, прокладки должны быть проверенные – те, которыми вы уже пользовались до беременности во время менструального цикла.

Белье

После родов необходимо использовать белье, которое хорошо пропускать воздух, и которое не слишком вас обтягивает, чтобы не травмировать промежность или швы. Отлично подойдет одноразовое белье, специально разработанное для послеродового периода, которое можно приобрести в аптеке.

Под запретом

— В послеродовой период лучше не принимать ванну и конечно плавать в открытых водоемах тоже запрещено.

— Очень важно правильно одеваться на прогулку, чтобы не переохлаждаться.

— Нельзя использовать влагалищные тампоны, носить трусы-стринги, тесное белье, белье из синтетических тканей.

— Нельзя использовать для подмывания хозяйственное мыло, так как в нем высокий процент содержание щелочи.

— Без рекомендации гинеколога нельзя делать никаких спринцеваний. Эта процедура может нанести ущерб влагалищной микрофлоре, снизить местные механизмы защиты.

Основные сведения о режиме и гигиене родильницы в родильном доме. Суперчисто! Интимная гигиена после родов Послеродовая гигиена женщины

Послеродовой период
, так же, как период самой беременности и родов, для организма женщины является не свойственным обычному течению жизни. В этот период в организме происходит обратное развитие некоторых органов, называемое инволюцией. Считается, что это время занимает в среднем 6-8 недель и заканчивается, когда все внутренние органы приходят в те нормы, до которых наступила беременность. После родов внутренние половые органы долгое время остаются уязвимыми для инфекций.

Для того чтобы избежать угрозы инфекционных осложнений, важно соблюдать правила интимной гигиены.

Почему послеродовой период является особо опасным и уязвимым для инфекций

В полости матки
после изгнания плаценты ещё некоторое время после родов остаётся обширная раневая поверхность. Как любая другая рана, она воспаляется, если на неё попадают микробы.

Шейка матки,
через которую рождался малыш, в послеродовом периоде в течении нескольких дней остается открытой. В это время путь попадания микробов в полость матки достаточно свободен.

После родов во влагалище
наблюдается щелочная реакция, в обычном же состоянии влагалищная среда имеет кислую реакцию. Кислотная реакция, в свою очередь, является заградительным барьером для микроорганизмов, но у родившей женщины этот защитный фактор временно не действует.

После родов у женщин, дополнительно ко всем вышеперечисленным факторам, ещё и снижен иммунитет
. Помимо того, что иммунитет снижается за период беременности, под влиянием гормональной перестройки, после родов на иммунную систему влияет как сам родовой стресс, так и неизбежная кровопотеря в процессе родов.
Швы, наложенные на разрывы мягкой ткани
, также являются фактором риска проникновения инфекции.

»
Независимо от того, были ли наложены швы на разрывы шейки матки, промежности или влагалища, так или иначе в процессе родовой деятельности образуются микротрещины и мелкие разрывы мягких тканей, которые способствуют проникновению инфекций. Дополнительно прекрасной средой для размножения болезнетворных микробов, которые вызывают воспаление слизистой, являются послеродовые выделения (лохии).

Поэтому, учитывая особенности всех выше перечисленных фактов, нужно соблюдать простые, но в то же время очень важные правила гигиены.

Очищение интимной зоны

»
В первые 7-10 дней после родов, пока не заживут ранки и микротрещины родовых путей, а также пока не сняты швы, нужно подмываться как утром и ве

Можно подмываться хозяйственным мыло после родов + какие нормы, что можно сделать?

Автор supermom На чтение 41 мин. Просмотров 12 Опубликовано 09/08/2020

Мыло для подмывания после родов, какое брать?

Девочки чем вы подмывались в роддоме после родов? А то сестра говорит, что простое мыло страшно щиплет после родов. Посоветуйте пожалуйста.

Я думаю, что какое-то специальное для интимной гигиены, там выбор есть в маркетах, какие хочешь. Наверное специальное интимное мыло не будет так щипать. Кстати, если честно, то и не думала еще об этом даже))) и правда, ведь после родов там капец все какое..((((Нужно позаботиться и о гигиене и о комфорте.

У меня с собой последний раз было жидкое детское мыло с ромашкой-не щипало.Можно спец.мыло взять,с нейтр.ph,Лактацид например.

Я вот тоже думаю, что лучше всего брать какое-то детское, без слез, оно на много меньше будет щипать.Меня кстати тоже этот вопрос тревожил)))Однозначно брать что-то нейтральное, чтоб бережно очищало там все.А еще можно взять с собой большую пачку салфеток сухих, чтоб полотенца не пачкать.

Я и шампунь обычный брала и мылась капитально в роддоме. Не щипало нигде. Но кому как.

А во 2РД давали мыло специальное, для подмывания. Там вообще в давали включая послеродовые трусы одноразовые )) прикольная штука, я про такие даже не слышала.

Я тоже слышала, что есть какое-то мыло для подмывания после родов, оно без фосфатов, не раздражает слизистую, короче типа шампуня «без слез». Ну и думаю, что если взять банальное мыло для интимной гигиены, тоже хорошо будет. Не стоит сильно переживать.

Я вот думаю, что лучше взять мыло для интимной гигиены, для супер чувствительной кожи. И оно уж точно не будет щипать. Ну и конечно хорошее деткское жидкое мыло тоже не будет щипать, и шампунь без слез тоже не будет щипать)

Обычное детское мыло, или реально шампунь детский без слез, он не будет сильно раздражать слизистую. Ну и мылом подмываться нужно два раза в день, а так можно и просто водичкой в течении дня. Ну и можно себе просто ромашку запаривать и ею подмываться, тоже и антибактериальное, и заживляет хорошо, и щипать не будет.

А зачем подмываться после родов именно с мылом? Я после родов подмывалась 2-4 раза в день только чистой теплой водой. Подмываться с гелем для интимной гигиены стала уже дома.

Я вот тоже думаю, что лучше всего брать какое-то детское, без слез, оно на много меньше будет щипать.Меня кстати тоже этот вопрос тревожил)))Однозначно брать что-то нейтральное, чтоб бережно очищало там все.А еще можно взять с собой большую пачку салфеток сухих, чтоб полотенца не пачкать.

Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.

28%

Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.

28.67%

Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.

43.33%

Проголосовало: 150

Во-первых, в полости матки имеется обширная раневая поверхность — это место, где прикреплялась плацента (плацентарная площадка). Эта рана, как и любая другая (например, порез на пальце) легко воспаляется при попадании в нее микробов. Выделения из полости матки, называемые лохиями, есть не что иное, как раневое отделяемое. В первые 2-3-е суток после родов лохии будут кровянистыми, начиная с 3-х суток они становятся более светлыми, кровянисто-серозными (т.е. водянистыми, с примесью небольшого количества крови), на 7-9-е сутки после родов — серозными и более скудными, наконец с 10-х суток — серозно-слизистыми, полностью прекращаясь к 5-6-й неделе послеродового периода. Кровянистые выделения из половых путей, сохраняющиеся длительное время после родов, указывают на наличие осложнений.

Во-вторых, шейка матки, выполнявшая в родах роль «ворот», через которые рождался малыш, в послеродовом периоде длительное время остается приоткрытой. Сразу после родов канал шейки матки свободно пропускает кисть руки, через сутки после родов — 2 пальца, через 3 суток — 1 палец, через 10 суток шеечный канал уже пропускает купол пальца, полностью закрываясь через 3 недели после родов. То есть проход к ране для микробов в первые дни после родов открыт.

В-третьих, в послеродовом периоде во влагалище преобладает щелочная реакция (это обусловлено тем, что лохии имеют щелочную реакцию), тогда как в обычном состоянии влагалищная среда имеет кислую реакцию, что является действенным барьером для чужеродных агентов. У молодой мамы этот защитный фактор не действует.

В-четвертых, у родильниц снижены иммунные (защитные) силы, так как помимо закономерного угнетения иммунитета в период беременности на организм оказывает влияние родовой стресс, мощная гормональная перестройка, а также кровопотеря, неизбежная в родах.

В-пятых, наличие швов, наложенных на разрывы мягких родовых путей, также является фактором риска проникновения инфекции. Необходимо отметить, что если в родах не было явных разрывов шейки матки, влагалища и промежности, потребовавших зашивания, все равно у любой родильницы имеются микротрещины, которые могут стать «входными воротами» для инфекции.
Простые правила

При выполнении гигиенических процедур необходимо строго придерживаться определенных правил:
в послеродовом периоде (особенно в первые 7-10 дней после родов, пока не произойдет заживление ранок и микротрещин родовых путей, а также не снимут швы, если они были наложены) необходимо подмываться после каждого посещения туалета, а также утром и вечером перед сном;
подмываться нужно теплой водой чисто вымытыми руками в направлении от промежности к анусу, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки во влагалище. Руки необходимо мыть до и после подмывания;
подмываться следует в строго определенном порядке: сначала область лобка и больших половых губ, потом внутренняя поверхность бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода. Струя воды должна быть направлена спереди назад, без проникновения глубоко во влагалище, чтобы избежать вымывания полезной микрофлоры влагалища, которая защищает от проникновения чужеродных агентов;
нет никакой необходимости в использовании губок, мочалок, так как при подмывании с помощью мочалки образуются микротрещины, способствующие проникновению инфекции;
после подмывания кожу промежности необходимо промокнуть полотенцем, предназначенным сугубо для интимной гигиены, либо для этих целей пользоваться хлопчатобумажной пеленкой, которую необходимо менять ежедневно, в послеродовом периоде можно использовать одноразовые полотенца. Направление промакивающих движений должно быть такое же, как при подмывании — спереди назад.
Средство для интимной гигиены
Строго индивидуальными должны быть полотенца для рук, молочных желез и интимной гигиены.

В заключение хочется напомнить о необходимости осмотра гинеколога через 10-14 дней после выписки из родильного дома. Даже если вас ничего не беспокоит, врач должен убедиться, в том, что послеродовый период протекает без патологических отклонений (матка сократилась нормально, шейка матки сформировалась, швы зажили и т.п.), а также рекомендовать подходящее средство контрацепции.

Во-вторых, шейка матки, выполнявшая в родах роль «ворот», через которые рождался малыш, в послеродовом периоде длительное время остается приоткрытой. Сразу после родов канал шейки матки свободно пропускает кисть руки, через сутки после родов — 2 пальца, через 3 суток — 1 палец, через 10 суток шеечный канал уже пропускает купол пальца, полностью закрываясь через 3 недели после родов. То есть проход к ране для микробов в первые дни после родов открыт.

В течение послеродового периода организм женщины очень уязвимым для различных инфекций, поэтому важно особенно внимательно относится к интимной гигиене, для этого необходимо придерживаться определённых правил.

Правила интимной гигиены

в первые 7–10 дней после родов необходимо подмываться после каждого посещения туалета, а также утром и вечером перед сном;
подмываться нужно тёплой водой, чисто вымытыми руками в направлении от промежности к анусу;
подмываться следует в строго опредёленном порядке: сначала область лобка и больших половых губ, потом внутренняя поверхность бедер и в последнюю очередь область заднего прохода. Струя воды должна быть направлена спереди назад, без проникновения глубоко во влагалище, чтобы избежать вымывания полезной микрофлоры влагалища;
нельзя пользоваться губками и мочалками;
после подмывания кожу промежности необходимо промокнуть полотенцем, предназначенным сугубо для интимной гигиены, либо для этих целей пользоваться хлопчатобумажной пелёнкой, которую необходимо менять ежедневно, в послеродовом периоде можно использовать одноразовые полотенца. Направление промакивающих движений должно быть такое же, как при подмывании — спереди назад;
замену гигиенических прокладок следует проводить не реже, чем через 2–3 часа либо по мере загрязнения;
если вам были наложены швы на промежность, то в течении 3–4 недель не рекомендуется сидеть, чтобы швы не разошлись. Кормить малыша придётся стоя или лежа в постели;
для гигиены в послеродовом периоде можно пользоваться детским мылом, мылом с антибактериальным эффектом или специальными средствами для интимной гигиены;
если нет возможности подмыться, можно воспользоваться влажной туалетной бумагой или специальными салфетками для интимной гигиены;
регулярно проводите такую процедуру, как проветривание промежности, для этого удобно использовать одноразовую пеленку.

Для того, чтобы уход за собой впервые дни после родов был наиболее комфортным, для наших сумок мы подобрали всё самое необходимое от лучших производителей. Большая часть товаров от компании Hartmann, которая входит в число ведущих европейских поставщиков медицинской и гигиенической продукции.

Первое, что вам понадобиться, это прокладки после родов (урологические). В наши сумки вложены прокладки серии MoliMed (МолиМед) от немецкой медицинской компании Пауль Хартманн. Прокладки MoliMed обладают значительно большей впитываемостью по сравнению с обычными женскими прокладками, они дерматологически протестированы и подходят даже для чувствительной кожи.

Прокладки MoliMed оказывают антибактериальный эффект и поддерживают благоприятный для кожи фактор рН 5,5, что обеспечивает максимальную защиту от раздражения кожи. При замене прокладок каждые 3 часа на стандартные 3 дня пребывания в роддоме, вам понадобиться приблизительно 24 прокладки.
В первые сутки после родов, выделения из полости матки максимальные, поэтому мы рекомендуем пользоваться прокладками MoliMed Premium Midi. Через день, когда выделений будет уже меньше, можно начинать пользоваться прокладками MoliMed Premium mini.

Для надёжного крепления прокладок и большего комфорта при передвиже

Как стирать детскую одежду?

Содержание:

Знаете ли вы? Одежда и полотенца вашего ребенка могут переносить микробы. Даже если у них их нет, они могут получить их во время стирки вместе с другой одеждой (1). После того, как вы позаботитесь о том, чтобы содержать вашего малыша в чистоте, кормить его в атмосфере, свободной от микробов, и содержать свой дом и его вещи в порядке, вы будете разочарованы, если ваш ребенок заразится инфекцией только потому, что его одежда не была выстирана должным образом.Не правда ли?
Если вы думаете, что к списку забот новой мамы добавилось еще одно беспокойство, расслабьтесь. MomJunction поможет вам понять, как стирать одежду вашего ребенка. Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших способах поддержания детского гардероба.

Как подготовиться к стирке детской одежды?

Важно помнить о некоторых ключевых моментах, прежде чем окунуть детскую одежду в ведро для стирки или стиральную машину.

1. Ознакомьтесь с инструкциями по стирке на этикетке:

Если на детской одежде есть этикетка, то, скорее всего, у них есть набор инструкций по стирке, таких как температура воды, ручная / машинная стирка и многое другое.Производители детской одежды часто включают правильные, безопасные для ребенка этапы стирки одежды, которые помогают определить процесс стирки.

2. Выберите подходящее моющее средство:

Многие родители стирают одежду своего ребенка с помощью обычного моющего средства. Американская академия педиатрии утверждает, что если у ребенка нет аллергии, нет ничего плохого в использовании обычного моющего средства
(2).

Кроме того, детское моющее средство обычно не удаляет пятна должным образом (3).Это означает, что вы можете выбрать обычное моющее средство без красителей, интенсивного аромата или кондиционирующих химикатов.

Вы также можете выбрать моющие средства, которые специально созданы для стирки детской одежды, не оставляя следов аллергена.

3. Разделите детскую одежду:

Многие родители бросают одежду своего ребенка вместе с другой домашней одеждой, чтобы все вместе постирать. Стирайте их отдельно, чтобы грязь с другой одежды не оседала на одежде ребенка, тем самым уменьшая вероятность аллергии.

Нужно ли стирать детскую одежду перед первым использованием?

Поскольку вы можете не знать, в каких условиях хранилась одежда, специалисты рекомендуют постирать детскую одежду перед первым использованием. Если вы приобрели одежду до рождения ребенка, держите ее выстиранной и готовой до того, как появится ребенок.

Теперь давайте посмотрим на различные этапы процесса стирки.

Как стирать детскую одежду вручную?

Вы можете стирать детскую одежду вручную в соответствии с инструкциями на этикетке или просто потому, что вы предпочитаете такую стирку.Вот как можно мыть вручную:

1. Выберите температуру воды:

Наполните бак или ведро для стирки желаемым уровнем воды. Выберите температуру воды в соответствии с рекомендациями на тканевой этикетке. Если нет инструкций, вы можете стирать в холодной или теплой воде с температурой около 35-40ºC. Теплая вода идеально подходит для стирки тканевых подгузников и детского нижнего белья, поскольку она помогает удалить неприятный запах и инфекции. Для обычной одежды должно хватить холодной воды комнатной температуры.

2. Добавьте подходящее моющее средство:

Добавьте рекомендуемое количество моющего средства или по желанию и взбейте мыльную воду, чтобы получилась пена. Застегивайте все молнии, погружайте каждую ткань в воду по одной, аккуратно взмахивая и протирая одежду, особенно в местах с пятнами. Не растягивайте ткань, иначе вы можете ее повредить. Вместо этого аккуратно поверните их, чтобы очистить каждую часть ткани.

[Читать: Обзор детергента для стирки Johnson’s Active Clean]

3.Замочите одежду для лучшей очистки:

Замочите одежду на пару минут, а затем выньте ее из мыльной воды. Очистите их, а затем промойте в ведре, пока не останется чистая вода. Повторяйте процесс полоскания, пока на одежде не останется пены.

4. Сушите одежду:

Очень осторожно отожмите одежду, чтобы выдавить воду. Сушите одежду на бельевой веревке или подставке для одежды, поместив ее в место с хорошей циркуляцией воздуха, но без прямого солнечного света, так как это может повредить одежду.Вы можете сушить тканевые подгузники или нижнее белье ребенка под прямыми солнечными лучами, так как это естественное дезинфицирующее средство.

Ручная стирка гарантирует, что вы очистите каждую часть ткани. Но если вы хотите сэкономить время, то вы можете постирать одежду в стиральной машине.

Как стирать детскую одежду в стиральной машине?

Машинную стирку детской одежды можно стирать так же, как и другую одежду. Вот как это сделать:

1. Избавьтесь от видимых пятен:

Поищите на ткани стойкие пятна, которые можно обработать с помощью моющего средства, перед тем, как положить ее в машину.Используйте пасту из моющего средства и воды, чтобы аккуратно очистить пятно, а затем переходите к следующему шагу.

2. Выберите уровень воды и добавьте моющее средство:

Положите одежду в машину и выберите желаемый уровень воды. Вы можете использовать теплую или холодную воду и добавить то же моющее средство, которое вы использовали при ручной стирке одежды. Не добавляйте отбеливатели или усилители ткани.

3. Выберите режим стирки:

Выберите режим стирки и позвольте машине сделать остальную работу.Вы можете выбрать режим «Нежный» на приборной панели машины для щадящей стирки. Стиральные машины имеют цикл «отжима», при котором вода центрифугируется из влажной одежды. Для детской одежды вы можете выбрать дополнительный отжим, чтобы убедиться, что в одежде нет остатков моющего средства. После этого вы можете сушить одежду так же, как вы стирали вручную.

Помните, что простыни и салфетки вашего малыша можно стирать так же, как и его одежду.

Могу ли я использовать смягчители ткани и сушилки?

Кондиционеры для белья — это жидкости, которые добавляются во время стирки для смягчения материала ткани.Сушильные листы — это листы размером с папиросную бумагу, которые помещают вместе с одеждой в электрическую сушилку, чтобы предотвратить накопление статического электричества, а также смягчить одежду.

Как в смягчителе ткани, так и в простыне для сушки используются химические вещества, которые могут раздражать кожу, а их запах может быть неблагоприятным для ребенка. Медицинские эксперты не одобряют смягчители ткани и простыни для сушки, так как кожа ребенка склонна к раздражениям и аллергии (4).

Как продезинфицировать детскую одежду?

Детскую одежду можно продезинфицировать с помощью дезинфицирующих средств, отпускаемых без рецепта, или уксуса.Горячая вода и солнечный свет также удаляют микробы с детской одежды. Вы можете продезинфицировать всю одежду, но тканевые подгузники и детское нижнее белье — это те, которые требуют дезинфекции. Вот способы защитить одежду вашего ребенка от микробов:

Дезинфекция перед стиркой: Постарайтесь удалить как можно больше пятен с сухой одежды, соскоблив ее. Добавьте несколько чайных ложек обычного пищевого уксуса в ведро с водой и замочите ткань на 30-45 минут. Уксус действует как естественное дезинфицирующее средство, удаляя бактерии с пятен.После замачивания постирайте одежду обычным способом — вручную или в машине. Мытье избавится от уксуса, а также удалит остаточный запах. Вы также можете использовать дезинфицирующую жидкость, разбавленную водой.

Дезинфекция после стирки: Добавьте обычную дезинфицирующую жидкость в ведро с водой и замочите выстиранную одежду на несколько минут или в соответствии с инструкциями на бутылке с дезинфицирующим средством. Перед сушкой сполосните одежду чистой водой. Используйте дезинфицирующее средство, которое безопасно для младенцев и не оставляет резкого запаха.Не используйте уксус для дезинфекции после мытья, так как только промывание водой не устранит его запах.

Использование горячей воды и солнечного света: Дезинфекция одежды горячей водой безопасна и проста. Замочите одежду в горячей воде на 10–15 минут, прежде чем постирать ее обычным способом. Вы также можете высушить одежду под прямыми солнечными лучами и оставить ее там на некоторое время для дезинфекции.

Что делать, если у ребенка кожная аллергия?

Если у вашего ребенка кожная аллергия, экзема или дерматит, вы должны соблюдать осторожность при мытье.Вот несколько советов, которые следует знать в таких ситуациях:

Используйте эксклюзивное детское моющее средство: Используйте только детские моющие средства для стирки одежды. Выберите вариант детского моющего средства, созданный для особо чувствительной кожи или специально созданный для младенцев с кожными заболеваниями.

Используйте жидкие моющие средства, если аллергия легкая: Если аллергия или состояние кожи легкое, используйте обычное жидкое моющее средство, поскольку оно смывается легче, чем порошковые.Меньше шансов обнаружить на одежде остатки моющего средства, предотвращающие раздражение кожи.

Используйте для дезинфекции только горячую воду и солнечный свет: Горячая вода и солнечный свет — лучшие дезинфицирующие средства для одежды для младенцев с чувствительной кожей, поскольку они натуральные и не содержат химикатов.

Регулярно стирайте одежду вашего малыша, особенно тканевые подгузники и нижнее белье. Поддержание чистоты одежды вашего ребенка — один из способов защитить его от болезнетворных микробов.

Есть предложение по стирке детской одежды? Дайте нам знать, оставив комментарий ниже.

Высокопрофессиональный доктор рассказал, почему она не принимала душ в течение МЕСЯЦА после родов … и это было не очень хорошо

Высокопрофессиональный доктор рассказал, что она не принимала душ 30 дней после родов — и клянется, что это помогло ей сблизиться с сыном.

Приняв на свет младенца Мэтью, 40-летний Терри Лунг выбрал так называемое послеродовое заключение — практику, распространенную в азиатской культуре, когда молодая мать не выходит из дома, не принимает посетителей и не купается в течение месяца после родов.

Терри Лунг, на фото с мужем Куртом, выбрала традицию, называемую послеродовым родом, — и непреклонна, что сделает это снова Фото: PA REAL LIFE

Идея заключается в том, что она помогает защитить маму и ребенка от инфекций, дает у матери есть шанс восстановиться и перезарядиться, и позволяет двум непрерывным связям время.

Терри, выходец из Малайзии и живущий в Харроу, на северо-западе Лондона, сказал: «Я помню, как у моей мамы был период родов, когда я был маленьким.Я старший из пяти, поэтому видел это много раз.

«Это обычное явление в азиатской культуре. Некоторые из моих китайских друзей здесь, в Лондоне, тоже сделали это, но адаптировали это к тому, что им подходит, выбрав разные части.

«Я не знаю многих людей, которые делали бы это полностью, как я. Самое главное, что люди не могли поверить, что я не принимал душ.

Терри сказала, что была покрыта кровью и потом, но чувствовала, что это естественно Фото: PA Real Life

«После родов у меня была кровь внизу, и я была покрыта потом.Поначалу мои волосы были действительно жирными, и от меня действительно пахло физиологическими жидкостями, но мне было все равно — это была самая естественная вещь в мире.

«Это было некрасиво, но было важно. Если бы у меня был еще один ребенок, я бы обязательно сделал это снова ».

После беременности по учебнику у Терри начались схватки с Мэтью, которой сейчас два, всего на 37 неделе — схватки начались, когда она разговаривала по Skype с пациентом.

По совпадению, через несколько дней она должна была устроить детский душ, но, поскольку ее сын прибыл рано, она в конечном итоге устроила его через восемь недель после родов.

Она продолжила: «Я помню, как позвонила своей подруге, которая организовывала душ, и сказала:« Не думаю, что у меня получится — у меня сейчас ребенок ».

У Терри начались схватки с Мэтью, которому сейчас два, всего через 37 недель Фото: PA Real Life

«Я взял такси Uber до больницы, и я был в абсолютной агонии, всю дорогу кричал. Через три часа после первой схватки у меня родился ребенок ».

После естественных родов Мэтью в больнице Святого Георгия в Тутинге, на юго-западе Лондона в апреле 2016 года, Терри сказала, что она чувствовала себя «так, как будто ее сбил автобус».

Но, несмотря на то, что у нее был разрыв первой степени, ее ребенок был здоров.

Стремясь дать себе шанс выздороветь, она решила попробовать послеродовой родоразрешение.

Она объяснила: «Чтобы зачать, вынашивать и родить ребенка, требуется огромное количество энергии.

«Полное истощение, которое я почувствовал, потрясло мое тело. Я знала, что мне нужен отдых, поэтому решила попробовать родовспоможение, так как думала, что это даст мне шанс выздороветь и душевно отдохнуть, чтобы я могла быть лучшей матерью.”

Несмотря на то, что Терри испытала слезы первой степени, ее ребенок был здоров Фото: PA Real Life

Итак, через день после родов Терри, женат на 37-летнем бизнес-консультанте Курте, отправился домой — без душа.

Поскольку после родов ей наложили швы, Терри следила за соблюдением гигиены, промывая интимные области раствором гамамелиса.

Она также посыпала волосы разрыхлителем, чтобы жир впитался, когда они стали грязнее.Но в течение месяца она не мыла как следует голову и не принимала душ.

Она сказала: «Я почти привыкла к этому к концу, но я могла сказать, что от меня пахло. Однако я был полон решимости завершить его.

«Под конец Курт пошутил:« Слава богу, тебе теперь разрешили принять душ ». Так много омертвевшей кожи сошло с того первого душа — я словно заперся в коконе. Но мы вымыли ребенка, потому что хотели, чтобы он оставался чистым ».

Заключение — это больше, чем не мытье, и Терри также придерживался строгих правил, касающихся физических нагрузок и пребывания в помещении.

Терри сказал, что Курт был рад, когда она наконец вымыла волосы Фото: PA Real Life

В течение 30 дней она читала книги и проводила время со своим ребенком, но даже не открывала окна и не выходила в сад.

«Одна из основных вещей — всегда сохранять тепло, поскольку озноб может вызвать болезнь или инфекцию», — сказала она.

«На улице было солнечно, но прохладно, а иммунная система Мэтью все еще была очень слабой, потому что он не подвергался воздействию внешней среды, поэтому мы хотели убедиться, что он тоже здоров.

«Я немного нарушил заключение, когда вышел на час, на отметке двух недель, в парк, так как был солнечный день. Мы немного погуляли по парку и позагорали на пикнике, но там ни с кем не разговаривали.

«Родители моего мужа и его сестра навещали меня один или два раза, но у нас не было друзей, пока не закончились 30 дней».

Терри утверждает, что ей никогда не было скучно, говоря, что уход за ребенком — это работа на полную ставку.

В течение 30 дней Керри читала книги и проводила время со своим ребенком, но даже не открывала окна и не выходила в сад Фото: PA Real Life

«Я стала отшельницей, но время пролетело незаметно.Несмотря на то, что я отказалась от всех своих социальных сетей, мне никогда не было скучно », — объяснила она.

«Мой муж был там все время, так как он работает из дома, и нам действительно очень понравилось это заключение».

Что касается еды, Терри старалась избегать всего охлаждения, такого как огурцы и салаты.

Вместо этого она приготовила себе несколько супов и бульонов, богатых согревающими травами и кореньями.

Одним из самых важных ингредиентов, по ее словам, был фрукт мармелад, разновидность красного финика, которую она получила от Abakus Foods.

«Я придерживалась продуктов, которые легко переваривались и были полны питательных веществ», — сказала она.

Теперь, выступая, чтобы показать другим женщинам, как привнесение восточных традиций в западный мир может помочь облегчить переход к материнству, Терри считает, что период родов помог ей лучше сблизиться с Мэтью и позволил избежать любых послеродовых осложнений, таких как трудности с кормлением, боль в спине и выпадение волос, а также послеродовая депрессия.

«Я знаю, что не все следуют этому так же строго, как я, но, как и в случае с чем-либо другим, связанным с матерью, все зависит от того, что подходит вам и вашему ребенку», — сказала она.

«Я лично чувствую, что это помогло нам сплотиться и стать семьей, не отвлекаясь, и я вышел из этого, чувствуя себя морально сильнее и готовым начать новую жизнь.

ВОЛОСЫ ИНТЕРЕСНО

Парикмахер говорит, что вы должны мыть волосы не чаще двух раз в неделю.

DRIVEN MAD

Модель покрасилась после окрашивания сидений комбинезона Missguided «руины» в Porsche за 60 тыс. Фунтов стерлингов.

Гарри «использовал надгробные плиты в качестве реквизита в рекламном трюке Remembrance Day»

GOING SOLO

Милли Рэдфорд рассказывает об отце малышки Офелии, который «не был готов выступить»

Exclusive

FIR REAL

Я делаю 2- месяц в продуктовый магазин в канун Рождества, я коплю кучу денег и не пойду снова до

НАЛИЧИЕ

Я сэкономил 16 тысяч фунтов в год, отказавшись от карт, еженедельно оплачивая счета и проводя опросы

«Было много непрерывного времени, когда мы с Мэтью могли быть матерью и сыном наедине, а мне также удавалось убедиться, что я отдыхаю и уделяю время себе.Я бы определенно сделал это снова, если бы у меня был еще один ребенок ».

Для получения информации посетите www.abakusfoods.com.

Ранее в этом месяце мы рассказали, как мама с «унизительным» недержанием мочи после родов обнаружила, что ее мочевой пузырь выпадал так далеко, что она могла чувствовать это в душе.

Любите истории из жизни? Мы всегда ищем тематические исследования, которые можно будет разместить на Fabulous Online. Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook, и вы сможете зарабатывать деньги, рассказывая свою историю.

Кэти Пайпер сообщает, что потеряла в весе на два камня после рождения второго ребенка Пенелопы шесть месяцев назад

Как скоро можно забеременеть после рождения ребенка?

Распространены мифы о послеродовой фертильности. От слухов о том, что невозможно забеременеть во время кормления грудью, до убеждений, что организм не забеременеет, пока он не будет «готов», бывает трудно получить факты.

Хотя маловероятно, но можно забеременеть менее чем через 6 недель после рождения ребенка.Однако это невозможно, пока женщина снова не овулирует. Момент, когда происходит овуляция, варьируется от человека к человеку, что означает, что некоторые женщины могут забеременеть раньше, чем другие.

Иногда овуляция происходит перед месячными, поэтому женщина также может забеременеть до первого послеродового периода.

В этой статье вы узнаете больше о том, как скоро женщина может забеременеть после рождения ребенка, а также о том, как долго ждать, и о возможных рисках слишком близких беременностей.

Овуляция происходит, когда яичник выпускает яйцеклетку для оплодотворения. Если яйцеклетка неоплодотворена, организм изгоняет яйцеклетку, слизистую оболочку матки и кровь во время менструального цикла. Чтобы женщина забеременела, овуляция должна произойти, а регулярные месячные являются признаком овуляции.

Обзор предыдущих исследований 2011 года показал, что у женщин первая овуляция происходит в период от 45 до 94 дней после родов. У большинства женщин овуляция началась не ранее, чем через 6 недель после родов, но у некоторых овуляция наступила раньше.

Обычно женщины, не кормящие грудью, овулируют раньше после родов, чем женщины, кормящие грудью.

Однако первый цикл овуляции у женщины может произойти до того, как у нее наступит первый послеродовой период. Это означает, что женщина может забеременеть до возобновления менструации.

Беременность вызывает множество гормональных сдвигов, и организму требуется время, чтобы прийти в норму. У многих женщин первые несколько послеродовых периодов нерегулярны.

Грудное вскармливание часто предотвращает овуляцию, но это не всегда так.Однако у женщин, которые кормили грудью своих младенцев исключительно в течение 6 месяцев, вероятность овуляции в это время ниже, чем у женщин, которые не кормят грудью.

Некоторые женщины используют грудное вскармливание как метод контроля рождаемости. Врачи называют это методом лактационной аменореи (ЛАМ). Аменорея означает отсутствие менструации.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), для того, чтобы LAM имела наилучшие шансы предотвратить беременность, должны присутствовать следующие три фактора:

Ребенок должен быть младше 6 месяцев.Через 6 месяцев кормление грудью становится реже, что увеличивает риск возобновления овуляции.
Мать должна кормить исключительно или почти исключительно грудью. Если давать ребенку смесь или другую пищу, время между кормлениями увеличивается. Кормление грудью по требованию с интервалами между кормлениями не более 4–6 часов является наиболее эффективной стратегией.
У женщины, должно быть, не вернулись месячные. Хотя не все менструирующие женщины являются фертильными, возобновление менструации говорит о том, что организм готовится к овуляции.

Исследования эффективности ЛАМ неоднозначны. Одна из основных проблем этого метода заключается в том, что его сложно использовать правильно. Уход от ребенка на ночь или долгие дни на работе может привести к перерывам в грудном вскармливании, что сделает этот метод менее эффективным.

Согласно данным Planned Parenthood, эффективность LAM составляет около 98 процентов, если люди используют этот метод в первые 6 месяцев после рождения ребенка.

Через 6 месяцев после родов ЛАМ менее эффективна.Женщины, которые не рассматривают возможность повторной беременности, могут подумать о том, чтобы начать использовать другой метод контрацепции.

Поделиться на Pinterest Всемирная организация здравоохранения советует подождать 24 месяца, прежде чем пытаться зачать еще одного ребенка.

Слишком ранняя беременность после родов увеличивает риск неблагоприятных исходов как для женщины, так и для ребенка. Восстановление после рождения требует времени, особенно если были осложнения.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), самый безопасный вариант — подождать 24 месяца, прежде чем пытаться зачать еще одного ребенка.Благотворительная организация March of Dimes предлагает подождать не менее 18 месяцев.

Женщинам, у которых была потеря беременности, мертворождение, кровотечение или хирургические роды, возможно, придется подождать дольше. Поговорите с акушеркой или врачом, чтобы узнать время наступления следующей беременности.

Некоторые женщины не могут представить себе, что у них родится еще один ребенок, в то время как другим не терпится начать планировать еще одного ребенка.

Нет правильного или неправильного мнения о том, чтобы забеременеть после родов. Но практические соображения, в том числе вопрос о том, может ли беременность нарушить грудное вскармливание и безопасность беременности вскоре после родов, должны сыграть роль в принятии решения.

Кроме того, различаются рекомендации относительно того, когда можно безопасно заниматься сексом после родов. В общем, лучше всего подождать, пока не прекратится послеродовое кровотечение, не исчезнут боли и женщина не захочет заняться сексом.

Рассмотрите возможность использования последнего визита к врачу в послеродовой период как возможности обсудить возможности контроля над рождаемостью и задать вопросы о фертильности, а также о любых проблемах, связанных с сексом.

У женщин есть много возможностей для предотвращения беременности, включая презервативы и гормональные контрацептивы, которые можно безопасно использовать во время кормления грудью.Во многих случаях метод ЛАМ эффективен в течение первых 6 месяцев после родов.

Можно ли забеременеть от пальца?

Сперма должна войти во влагалище, чтобы наступила беременность. Очень маловероятно, что аппликатура приведет к попаданию сперматозоидов во влагалище и вызовет беременность, но это может произойти.

Прикосновение пальцев может вызвать беременность только в том случае, если пальцы человека покрыты предэякулятом или эякулятом, когда он вводит их во влагалище.

В этой статье мы расскажем о возможных ситуациях, когда аппликатура может привести к беременности.Мы также рассказываем о вариантах контроля рождаемости и о том, когда следует обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestЖенщина может забеременеть от пальца, только если на пальце эякулята.

Беременность — сложный процесс, который начинается с оплодотворения.

Оплодотворение происходит, когда сперматозоид соединяется со зрелой яйцеклеткой в фаллопиевой трубе. Сперма должна попасть во влагалище, чтобы произошло оплодотворение.

Беременность не наступит, пока эякулят или сперма не попадут во влагалище. Сперма, содержащая сперму и жидкости, — это то, что пенис выделяет во время оргазма.

При пальпации сперматозоиды не попадают во влагалище. Тем не менее, есть вероятность, что аппликатура может привести к беременности, если на пальцах или руке есть сперма.

Женщина вряд ли забеременеет от пальца, но это возможно.

Пальцы после мастурбации

Вопреки распространенному мнению, кислород не убивает сразу сперматозоиды.

Сперматозоиды могут существовать вне тела, пока они остаются в теплой и влажной среде.Другими словами, сперма может содержать живые сперматозоиды до тех пор, пока не высохнет.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, сперматозоиды могут сохраняться в женском организме в течение 3–5 дней после эякуляции.

Сперма может попасть во влагалище, если человек мастурбирует, эякулирует, а затем использует ту же руку или руки, чтобы трогать своего партнера.

Прикосновение пальцами после мастурбации

Сперма также может попасть во влагалище, если человек делает мастурбацию своему партнеру и продолжает трогать себя той же рукой или руками.

Хотя шанс забеременеть в этой ситуации относительно невелик, это не невозможно.

Вытирая руки полотенцем, вы можете удалить не все сперматозоиды. Однако люди могут снизить свои шансы на попадание спермы во влагалище, вымыв руки после мастурбации своего партнера.

Люди могут использовать противозачаточные средства для предотвращения нежелательной беременности.

Различные типы контроля рождаемости имеют разную степень эффективности. Некоторые варианты также защищают от инфекций, передаваемых половым путем, а другие — нет.

Варианты противозачаточных средств включают:

Обратимая контрацепция длительного действия

Методы обратимой контрацепции длительного действия включают внутриматочные спирали (ВМС) и имплантаты. Эти формы контроля рождаемости эффективны примерно на 99% и действуют в течение 3–10 лет.

Они предотвращают беременность, высвобождая небольшие количества синтетической формы прогестерона или меди в женские половые пути.

Гормональные противозачаточные средства короткого действия

Методы противозачаточных средств короткого действия высвобождают синтетические гормоны, такие как эстроген и прогестин, которые предотвращают овуляцию.Оплодотворение невозможно без овуляции.

Некоторые примеры гормональных методов контроля рождаемости короткого действия включают:

Депо-Провера: Этот метод представляет собой инъекцию прогестина, которая длится до 3 месяцев.
Оральные контрацептивы: Люди должны принимать оральные таблетки каждый день в одно и то же время. Некоторые оральные контрацептивы содержат комбинацию прогестина и эстрогена, тогда как другие содержат только прогестин.
Противозачаточные пластыри: Пластыри доставляют гормоны в кровоток через контакт с кожей.Люди могут положить противозачаточный пластырь на живот, ягодицы, спину или плечо. Одни только противозачаточные пластыри могут предотвратить беременность примерно в 91% случаев. Они работают с четырехнедельным циклом, и человек должен повторно применять их в одно и то же время каждую неделю.
Вагинальное кольцо: Вагинальное кольцо — это небольшое тонкое устройство, которое человек вводит во влагалище, где оно непрерывно выделяет гормоны в течение 3 недель. Люди снимают кольцо в начале четвертой недели и вставляют новое через неделю.Как и пластыри, вагинальные кольца эффективны примерно на 91%.

Барьерные методы

Поделиться на Pinterest Барьерные методы, такие как мужские презервативы, могут помочь предотвратить нежелательную беременность.

Барьерные методы контроля рождаемости физически блокируют попадание сперматозоидов в матку. Вот некоторые примеры барьерных методов контроля рождаемости:

Эти формы контроля рождаемости имеют разную степень эффективности. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), барьерные методы эффективны примерно на 72–88%.

Вероятность наступления беременности увеличивается, если люди не применяют барьерные методы постоянно или правильно.

Осведомленность о фертильности

Методы повышения осведомленности о фертильности включают естественное планирование семьи.

Этот метод требует, чтобы половые партнеры были знакомы с естественными признаками и ритмами овуляции и менструального цикла.

Люди, осведомленные о фертильности, могут планировать избегать половой жизни или использовать дополнительную форму контрацепции, например, мужской презерватив, в самые плодородные дни месяца.

Подобно барьерным методам, осведомленность о фертильности предлагает различную степень эффективности. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб, вероятность беременности у людей, которые используют только осведомленность о фертильности, составляет 25%.

Беременность может наступить даже при использовании противозачаточных средств.

Однако беременность при использовании определенных форм противозачаточных средств, таких как ВМС, может привести к серьезным осложнениям.

Симптомы беременности не появляются сразу после полового акта.Фактически, может пройти несколько дней после оплодотворения, прежде чем у женщины начнутся симптомы.

Они могут захотеть поговорить с врачом, если у них появятся первые признаки беременности, такие как:

отсутствие менструации
усталость
опухшие или болезненные груди и соски
тошнота или рвота
тяга к еде
изменения в настроении
частое мочеиспускание
изменения в привычках кишечника
головная боль
непреднамеренное увеличение или потеря веса

Поделиться на PinterestЛюбой, кто думает, что он может быть беременным, может использовать тест на беременность в домашних условиях.

Женщины, которые думают, что они беременны, могут пройти тест на беременность в домашних условиях.

Большинство домашних тестов на беременность ищут гормон ХГЧ, который плацента вырабатывает вскоре после имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Хотя многие тесты утверждают, что их точность достигает 99%, точность домашнего теста на беременность варьируется в зависимости от количества ХГЧ, присутствующего в организме, когда женщина проходит тест.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), домашние тесты могут обнаружить ХГЧ в моче через 12-15 дней после овуляции.

Другие факторы, которые могут повлиять на уровни ХГЧ и точность теста, включают:

сколько времени женщина ждет, чтобы пройти тест после пропуска менструации
насколько хорошо женщина следует инструкциям, приведенным в тестовом наборе
при оплодотворении яйцеклетки имплантаты в матку
независимо от того, есть ли у женщины нерегулярные менструации или нет

Прикосновение пальцев имеет низкий шанс привести к беременности. Пока сперма не попадает во влагалище, беременность не наступает.

Люди могут использовать различные методы контроля рождаемости, чтобы снизить вероятность беременности.

Женщины могут пройти тест на беременность дома, если они думают, что могут быть беременны. Они могут подтвердить результаты своих анализов у врача.

Как удалить сперму из организма после секса?

Некоторые люди могут пожелать удалить сперму из влагалища после секса из гигиенических соображений или для предотвращения беременности. Однако, как только сперма попадает в шейку матки через вагинальный канал, нет научно доказанного способа ее удаления.

Существует несколько способов безопасной очистки влагалища и областей вокруг него. Однако, если кто-то хочет избежать беременности, ему следует обратиться за соответствующей медицинской помощью.

В этой статье мы рассмотрим, как очистить влагалище после секса и насколько это эффективно для удаления спермы. Мы также обсуждаем, как предотвратить беременность, используя противозачаточные средства.

Влагалище представляет собой гибкий канал, соединяющий отверстие влагалища с шейкой матки. Люди часто путают влагалище с вульвой, которая является внешней частью женских половых органов.

Влагалище самоочищается, и нет необходимости очищать его сразу после секса. Однако это может быть предпочтением некоторых людей.

Есть несколько способов очистить влагалище после секса. Самый простой способ — аккуратно промыть область влагалища теплой водой.

Американская ассоциация сексуального здоровья (ASHA) рекомендует использовать мягкое мыло без запаха в области влагалища. Лучше избегать ароматизированного мыла, так как оно может вызвать раздражение, нарушая уровень pH во влагалище.

Некоторые люди могут подумать о спринцевании влагалища, при котором в него впрыскивают струю воды из душа или из бутылочки. Однако врачи не рекомендуют проводить спринцевание ни при каких обстоятельствах. Исследования показывают, что он уменьшает количество полезных бактерий во влагалище, что может привести к различным проблемам со здоровьем.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о способах очистки влагалища.

Некоторые люди могут захотеть удалить сперму из влагалища после секса, потому что они считают, что это более гигиенично, или надеются, что это поможет предотвратить беременность.

Сперма — это комбинация жидкостей, содержащих витамины, минералы и сперму. Сперма — это мужская репродуктивная клетка, и когда она соединяется с женской яйцеклеткой, это может привести к беременности.

Сперма попадает в матку в течение нескольких минут после эякуляции. Сперма может жить во влагалище до 7 дней. Когда сперма попадает в матку, нет научно доказанного способа ее удаления.

В период от нескольких минут до нескольких часов после полового акта из влагалища может выйти некоторое количество жидкости.Хотя некоторые из них могут содержать сперму, в основном они будут состоять из смеси белков и витаминов, полученных в результате эякуляции.

Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что существуют способы удаления спермы из влагалища, нет научных доказательств, подтверждающих эти утверждения. Некоторые из предлагаемых методик включают:

Мочеиспускание: Некоторые люди ошибочно полагают, что мочеиспускание после секса может вымывать сперму из влагалища. Однако, поскольку моча выходит из небольшого отверстия, называемого уретрой, моча после секса не приводит к удалению спермы из влагалища.
Душ или спринцевание: Люди могут принимать душ или спринцеваться, чтобы попытаться удалить сперму из влагалища, но это вряд ли сработает, поскольку вода не сможет достичь спермы в матке.
Купание: Логика ванны для удаления спермы состоит в том, что она вымывает сперму. Однако это не сработает, так как вода не достигнет матки.
Уксус: Некоторые люди считают, что введение уксуса во влагалище может убить сперматозоиды из-за высокого уровня кислотности уксуса.Нет никаких научных доказательств этого, а введение уксуса во влагалище может вызвать раздражение.

Существует мало свидетельств того, что существует какой-либо эффективный способ удаления спермы из влагалища.

Если кто-то пытается удалить сперму из влагалища, чтобы предотвратить беременность, ему следует обратиться к врачу. Врач может назначить экстренную контрацепцию, такую как Plan B.

Plan B, также называемый «на следующее утро после приема таблеток», останавливает яйцеклетку из яичника.Можно принимать Plan B в течение 5 дней после секса, но более ранний прием более эффективен.

Для тех, кто не желает забеременеть, есть несколько способов предотвратить беременность. Люди обычно используют гормональные и негормональные методы контроля рождаемости, но некоторые люди могут также рассмотреть естественные или хирургические методы предотвращения беременности.

Гормональные методы: Гормональные методы контрацепции включают таблетки, минипилюли и гормональные внутриматочные спирали (ВМС).Хотя они различаются по дозировке и способу применения, все они содержат гормоны, которые обычно предотвращают овуляцию.
Негормональные методы: Несколько негормональных методов контрацепции доступны для людей, которые не могут или не хотят использовать гормональные методы. К ним относятся мужские и женские презервативы, диафрагмы и негормональные ВМС.
Естественные методы: Некоторые люди могут выбирать естественные методы, такие как воздержание, когда человек решает не заниматься сексом.Люди могут выбрать воздержание по религиозным или личным причинам. Другие люди могут воздержаться от курения, чтобы предотвратить беременность.
Хирургические методы: Чтобы предотвратить беременность, некоторые люди могут использовать постоянный метод. Перевязка маточных труб включает разрезание и перевязку маточных труб. Эта процедура может предотвратить беременность, остановив выход яйцеклетки.

Узнайте больше об этих вариантах контроля рождаемости.

Любой, кто хочет принять противозачаточные средства, должен обсудить варианты с врачом, чтобы определить, какой вариант лучше всего подходит для них.Некоторые способы предотвращения беременности более эффективны, чем другие. Однако единственный гарантированный способ избежать беременности — это воздержание.

Если кто-то предпочитает чистить влагалище и вульву после секса, самый безопасный способ сделать это — мыло без запаха и теплая вода.

Некоторые люди утверждают, что мочеиспускание, душ, ванна или уксус могут удалить сперму из влагалища после секса. Однако, как только сперма попала в шейку матки, не существует научно доказанного способа ее удаления.

Если кто-то пытается удалить сперму из влагалища, чтобы не забеременеть, ему следует обратиться к врачу. Врач может назначить экстренную контрацепцию для предотвращения беременности.

Существует множество гормональных, негормональных, естественных и хирургических методов предотвращения беременности. Если кто-то хочет предотвратить беременность, он должен обсудить с врачом, какой метод контрацепции ему лучше всего подходит.

Как подготовиться к родам

Как можно по-настоящему подготовиться к родам в первый раз..? Я имею в виду, может показаться безнадежным готовиться к тому, чего вы никогда не испытывали. И кое-что, что может стать довольно драматичным.

Ну, есть большая разница между , готовящимся к родам и , точно планирующим роды . Планирование действительно невозможно (по крайней мере, в отношении того, как будут проходить вагинальные роды), но подготовиться определенно можно!

Быть беременным — или просто быть женщиной — мысль о родах может быть волнующей и пугающей.В первый раз, когда я была беременна, я немного беспокоилась как о боли, так и о риске того, что что-то пойдет не так (например, я или смерть ребенка …).

И одна тревожная причина, почему так важно готовиться к родам!

По разным причинам я провела последние три месяца своей первой беременности в постели. Так что у меня было достаточно времени, чтобы прочитать о признаках родов, их стадиях, боли и обезболивании. И у меня было много времени, чтобы практиковать дыхание и расслабление!

На самом деле, я так много тренировала дыхание Ламазе, что действительно думала, что стану одной из тех женщин , у которых безболезненные роды … Ха-ха ! Но дыхание и расслабление мне очень помогли! Однозначно!

Независимо от того, что вы думаете о родах, обучение и подготовка — это всегда хорошо! (Не только с первым ребенком, но и каждый раз.)

Вот что вы можете сделать, чтобы подготовить себя к родам как можно лучше.

Советы по подготовке к родам

Самообразование

Если вы еще не полностью осознали, что на самом деле происходит в вашем теле, когда вы рожаете, обязательно учите. Понимание различных стадий родов, того, что происходит и почему они болят, может быть очень полезным, чтобы не испугаться, например, когда возникает боль.

Кроме того, хотя заранее решить, какое обезболивающее вы хотите, действительно сложно, по крайней мере, в первый раз, очень хорошо знать варианты, плюсы и минусы.Таким образом, вы сможете поговорить с акушеркой и вместе принять решение после родов.

И тогда как узнать, действительно ли вы рожаете? Найдите здесь наиболее частые (и некоторые необычные) признаки родов.

Чтобы узнать о медикаментозных родах, щелкните здесь. Здесь вы найдете способы вызвать роды естественным путем, в том числе советы других мам.

Вы также можете прочитать о рисках кесарева сечения, если вы одна из всех беременных мам, рассматривающих выборное кесарево сечение, чтобы избежать боли и риска или вагинальных родов.

Напишите план родов

План родов может показаться действительно глупым — как вы можете планировать роды !? Но на самом деле это неплохой способ подготовиться к родам!

Что ж, на самом деле вы не можете планировать, но вы можете подумать, какую помощь, по вашему мнению, вы захотите (аплодисменты, инструкции, обезболивание и т. Д.), И вы также можете сообщить о любых конкретных проблемах, которые могут у вас возникнуть. Таким образом, акушерке, а также вашему супругу или другим людям, которые поддержат вас, будет легче узнать, как помочь вам больше всего.

Я могу почти гарантировать, что ваше рождение , а не , будет следовать вашему плану, но это не имеет значения!

Здесь вы найдете руководство по составлению плана родов, а также шаблон для загрузки.

Посещайте занятия по родам

Обязательно посещайте занятия по родам и возьмите с собой супругу! На этих занятиях часто хорошо объясняют, как на самом деле происходят роды, когда вы должны вызвать акушерку, обезболивать и многое другое.

Понимание процесса является очень важной частью подготовки к родам и, скорее всего, избавит вас от некоторых ваших тревог.

Научитесь дышать и расслабляться

Дыхание и расслабление — фантастический способ быть в курсе всех родов и боли. Купите книгу, посетите занятие или сделайте и то, и другое.

Я подготовилась только к вторым родам, взяв вместе с мужем урок дыхания. Было замечательно заниматься вместе! И даже если он мне очень помог во время первых родов, во второй раз, когда я рожала, он был просто фантастическим! Потом у него было много других инструментов, чтобы помочь мне.

Если вы хотите записаться на занятия вместе со своим партнером, посетите этот онлайн-курс для пар, которые хотели бы подготовиться к совместным родам!

Так что возьмите с собой супругу (или кого-то, кого вы планируете взять с собой во время родов).

Попробуйте пренатальную йогу

Пренатальную йогу можно использовать вместо или в дополнение к изучению дыхательных техник.

Пренатальная йога может не только научить вас дыханию и расслаблению, но также укрепить и растянуть некоторые мышцы, полезные для родов.Настоятельно рекомендуется!

Есть даже исследования, подтверждающие пользу пренатальной йоги. Как можно прочитать в этой статье, некоторые из положительных эффектов пренатальной йоги выглядят так:

1) Уменьшение тазовой боли

2) Уменьшение стресса, беспокойства и даже депрессии,

3) Уменьшение физической боли во время родов

4) Улучшение перинатальных исходов (например, меньшее количество акушерских осложнений, сокращение сроков родов и т. Д.)

Впечатляет, правда ?!

Вы можете посещать занятия или работать с DVD или даже с YouTube дома.Или сделайте и то, и другое… Для начала посмотрите эти бесплатные видеоклипы о позах пренатальной йоги, которые я собрал для вас.

А вот и хороший онлайн-класс, который стоит проверить!

Положения при родах

Есть еще много различных положений для родов в дополнение к традиционному лежа на спине, чтобы у врача был хороший обзор . На самом деле, это, вероятно, одна из худших позиций для спокойной работы и родов.

Можно стоять на коленях, лежать на боку, сидеть на стульчике для родов, отдыхать в воде, ходить (ну, не все время, может быть) и многое другое.Что наиболее важно, вы можете расслабиться в любом положении, которое вы выберете в каждый момент, и чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно.

Возможно, не так-то просто представить себе различные возможные позы, поэтому один из важных способов подготовиться к родам — это прочитать о разных позах при рождении, а также просмотреть фотографии или видео.

Узнайте больше о положении при рождении здесь.

Для просмотра некоторых видеороликов о родах, показывающих альтернативы традиционным родам, щелкните здесь.

Домашние роды или роды в больнице

В некоторых культурах домашние роды являются обычным и естественным явлением, а в некоторых — почти неслыханной. Если вы все же хотите рассмотреть возможность домашних родов, вам необходимо подготовить для этого :

Убедитесь, что вам поможет опытная акушерка, которая также имеет опыт домашних родов.
Попросите ее или его заранее прийти к вам домой и обсудить лучший распорядок для ваших родов.
Получите правильную информацию о родах, а также о послеродовом уходе.
Дула тоже может быть хорошим вариантом.
Также убедитесь, что у вас есть план на случай возникновения нежелательных явлений, например, если вам нужно будет быстро добраться до больницы. Держите номера телефонов и контактных лиц доступными и видимыми рядом с вашим телефоном.

Приготовьтесь к неожиданностям

Подготовьте себя мысленно к тому, что все пойдет не так, как вы думаете. Ну, конечно, скорее всего, через 8-24 часа вы будете держать идеального ребенка на руках и в основном забудете о тяжелой работе и боли.Но дорога туда…

Это единственная ситуация, которую вы, , не можете контролировать ! И при правильной подготовке и поддержке это совершенно нормально!

Интересно, как другие мамы пережили роды? Посмотрите истории рождения, которыми поделились другие мамы здесь.

Суперчисто! Интимная гигиена после родов!

Особенности организма молодой мамы

Простые правила

Средство для интимной гигиены

Гигиенические прокладки

Белье

Если имеются швы

Гигиенические запреты

Деликатные проблемы

Общая гигиена

Когда после родов можно подмываться imother.su- все для будущей мамы

Вернуть все как было: правильная интимная гигиена после родов

Елизавета Новоселова Врач акушер-гинеколог, г. Москва

Интимная гигиена после родов: соблюдаем чистоту

Средства интимной гигиены после родов

Интимная гигиена после родов: воздушные ванны

Как обрабатывать швы после родов?

Когда заканчивается послеродовый период?

Суперчисто! Интимная гигиена после родов

Правила гигиены после родов. Выбор средств для интимной гигиены. Гигиенические запреты и деликатные проблемы.

Особенности организма молодой мамы

Простые правила

Средство для интимной гигиены

Гигиенические прокладки

Если имеются швы

Гигиенические запреты

Деликатные проблемы

Общая гигиена

Гигиена послеродового периода

Гигиена после родов

Что происходит?

Водные процедуры после родов

Грудь в зоне вниманий

О деликатных местах

Как мыться после родов с мылом или без?

О белье и только

Спринцевания: когда они только вредят

Гигиена в послеродовом периоде

Интимная гигиена после родов: что запрещено делать и на что обратить внимание

Особенности организма после родов

Интимная гигиена после родов

Что запрещено делать?

На что обратить особое внимание?

Интимная женская гигиена после родов

Основные сведения о режиме и гигиене родильницы в родильном доме. Суперчисто! Интимная гигиена после родов Послеродовая гигиена женщины

Почему послеродовой период является особо опасным и уязвимым для инфекций

Очищение интимной зоны

Можно подмываться хозяйственным мыло после родов + какие нормы, что можно сделать?

Мыло для подмывания после родов, какое брать?

Правила интимной гигиены

Как стирать детскую одежду?

Как подготовиться к стирке детской одежды?

1. Ознакомьтесь с инструкциями по стирке на этикетке:

2. Выберите подходящее моющее средство:

3. Разделите детскую одежду:

Нужно ли стирать детскую одежду перед первым использованием?

Как стирать детскую одежду вручную?

1. Выберите температуру воды:

2. Добавьте подходящее моющее средство:

3.Замочите одежду для лучшей очистки:

4. Сушите одежду:

Как стирать детскую одежду в стиральной машине?

1. Избавьтесь от видимых пятен:

2. Выберите уровень воды и добавьте моющее средство:

3. Выберите режим стирки:

Могу ли я использовать смягчители ткани и сушилки?

Как продезинфицировать детскую одежду?

Что делать, если у ребенка кожная аллергия?

Высокопрофессиональный доктор рассказал, почему она не принимала душ в течение МЕСЯЦА после родов … и это было не очень хорошо

ВОЛОСЫ ИНТЕРЕСНО

DRIVEN MAD

GOING SOLO

FIR REAL

НАЛИЧИЕ

Как скоро можно забеременеть после рождения ребенка?

Можно ли забеременеть от пальца?

Пальцы после мастурбации

Прикосновение пальцами после мастурбации

Обратимая контрацепция длительного действия

Гормональные противозачаточные средства короткого действия

Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва