Как разбудить младенца: Как разбудить новорожденного для кормления ночью

Как разбудить новорожденного для кормления ночью

Новорожденный в первые дни после своего рождения может спать полные сутки, нормой считается сон до 20 часов. В остальное время малыш ест, в младенческом возрасте он не играет, поскольку начинает развиваться. Его необходимо будить для кормления ночью и днем. В статье рассмотрим важный вопрос: нужно ли новорожденного кормить ночью и днем?

Кормление младенца: по режиму или по желанию

Кормление для новорожденного — это важный процесс, поскольку в молоке содержатся витамины, позволяющие ему нормально развиваться, согласно возрасту. Одним из распространенных споров является: как кормить младенцев по режиму или требованию. Доктор Комаровский рекомендует не нарушать сна, а кормить малыша по требованию. Грудничок может перепутать день и ночь, восстановить режим потом будет сложно. Если кроха мало ест и плохо набирает в весе, его рекомендуется будить для кормления. Если мама спит вместе с младенцем, его можно не будить для принятия пищи, кормить каждые 2 часа, находясь в состоянии полудремы.

Режим кормления вырабатывается еще в роддоме, там грудничок спит вместе с мамой, а поэтому имеет круглосуточный доступ к груди и может есть по желанию. Если роды были без осложнений, за три дня такого режима младенец привыкает к тому, что грудь рядом, а у женщины налаживается лактация. Поэтому, возвращаясь домой, грудничок начинает просить ее часто. Не стоит отказывать малышу в кормлении, даже если кроха просит грудь каждый час.

Если ребенок питается смесями, его необходимо кормить по часам, чтобы грудничок не оставался голодным. Рекомендуется ограничить употребление смеси согласно возрасту, чтобы младенец не переедал. Переедание негативно сказывается на работе желудка. Грудничков кормят каждые 3 часа, если младенец спит или на прогулке, промежуток между кормлениями увеличивают до 4 часов.

Если новорожденный бодр и активен, не стоит переживать о пропуске кормления. Нужно дать ему поспать. Младенец может не просыпаться на ночные кормления из-за того, что молоко жирное, и он им насыщается. Распространено определение «гибкий график», согласно которому мама не должна кормить малыша по режиму, нужно подстраиваться под его потребности. Но если ребенок неспокойный и капризный, методику исключают, поскольку это может навредить его психике.

Когда следует будить

Если вы решили кормить по режиму, не стоит нарушать его, иначе потом приучить младенца будет сложно. Перерыв между приемами пищи должен быть не более 4 часов. Грудничков будят не только перед едой, но и в следующих случаях:

• когда пришла медсестра или врач для осмотра;
• если маме нужно необходимо отлучиться, а до кормления крохи осталось мало времени;
• перед тем как куда-то поехать (в поликлинику, магазин, гости) ребенка нужно покормить и переодеть.

Многие родители отказываются будить младенца для кормления, поскольку переживают, что младенец устроит им потом «райскую жизнь» и не даст отдохнуть. Новорожденный после еды, не будет плакать, для него предпочтительнее спокойный сон. Но если ребенок спит дольше 20 часов и его трудно разбудить, необходимо обратиться к доктору. Такое явление может свидетельствовать об отклонении в развитии крохи.

Как разбудить для кормления

Каждый новорожденный индивидуален: один может проснуться от негромкого звука, когда другого не поднять даже шумом от перфоратора. Лучшим периодом для пробуждения младенца является фаза быстрого сна, когда у малыша под веками двигаются зрачки, грудничок начинает шевелить ручками, ножками. Неонатологи рекомендуют несколько советов, пользуясь которыми можно поднять ребенка для кормления:

• раскрыть малыша, сняв с него одеяло или пеленку;
• поменять подгузник;
• приглушить свет, так как при ярком свете младенцу сложно открыть глазки;
• если дома жарко, нужно раздеть малыша до подгузника;
• подержать новорожденного «столбиком»;
• вечером играть только в спокойные игры;
• протереть щечки и лобик малыша тепой водой;
• переложить ребенка на правый бок, а затем на левый;
• прижать младенца к своей груди;
• поговорить с малышом, постарайтесь наладить с ним зрительный контакт;
• поводить пальцем по губам малыша;
• уложить грудничка от мамы на другую кровать;
• положить младенца на ровную поверхность;
• подмыть ребенка теплой водой;
• помассировать ручки и стопы новорожденного, сделать массаж спинки.

Признаками, которые указывают на то, что ребенок хочет есть, можно назвать причмокивание, ерзание, сосание пальца. Если вы заметили пробуждение малыша, самое время помочь ему проснуться.

Как правильно разбудить малыша, который не хочет просыпаться

Даже если вы не хотите будить новорожденного специально для кормления, его придется разбудить на приеме у доктора или когда придет домой медицинская сестра. Предстоит выполнить такой алгоритм действий:

1. Спокойно подойти к кроватке грудничка и ласково позвать его по имени, спеть песенку, погладить по спинке.
2. Если грудничок не реагирует на маму, можно погладить по ножкам, ручкам, личику.
3. Раскрыть и начать раздевать младенца.
4. Пошевелить ножками и ручками малыша, делая гимнастику.
5. Поцеловать ребенка.
6. Взять младенца на руки, придерживая головку.
7. Если грудничок открыл глазки, не позволяйте ему заснуть, поговорите с ним, покажите, что его окружает.

Если малыш уже сосет соску, стоит предложить пустышку и возможно у него сработает сосательный рефлекс и ребенок со временем начнет пробуждаться.

Что делать, если малыш уснул во время еды

Наверное, у каждой мамочки новорожденный . Многие женщины начинают паниковать и будят малыша, что его тревожит и пугает. Важно выполнять спокойные действия, чтобы не испугать ребенка. Это естественный процесс, не стоит паниковать. Чтобы грудничок не засыпал во время принятия пищи, стоит прислушаться таких рекомендаций:

• во время грудного вскармливания, нужно спокойно, не повышая голоса, разговаривать с ребенком, чтобы не дать ему заснуть;
• при засыпании нужно погладить ребенка по лобику, в области бровей;
• не надевать на него несколько слоев одежды, это должны быть легкие распашонки и ползунки;
• поменять положение тела.

Если вам удалось растормошить ребенка для кормления, не стоит сразу давать ему грудь или бутылочку. Для него кормление будет как успокоительное и поспособствует дальнейшему сну. Можно сделать зарядку, погладить малыша, поменять ему подгузник, выполнить массаж. Когда вы поймете, что малыш проснулся, можно его покормить.

Мнение родителей

Если малыш долго спит и мама решается его разбудить, делать это стоит осторожно, чтобы случайно не напугать младенца. У новорожденного хорошо функционирует слух и, услышав даже звонок телефона, малыш просыпается и может начать плакать.

Если вы не знаете, нужно ли будить ребенка для кормления, стоит оценить его самочувствие и определить хватает ли ему молока. При появлении серьезных заболеваний желтухи, ОРВИ, бронхита необходимо регулярно кормить грудничка, чтобы он не терял в весе и мог побороть болезнь.

Как разбудить новорожденного для кормления

Содержание статьи

Вы принесли из роддома крохотный сверток с маленьким человечком. Поначалу все в доме ходят на цыпочках, говорят шепотом и не гремят посудой, чтобы случайно не разбудить малыша. Однако со временем молодые родители понимают, что разбудить грудничка не так уж и просто. Наверняка вы замечали, что в комнате, где спит маленький ребенок, можно смотреть телевизор и даже пылесосить. Если малыш спит, он вряд ли отреагирует. Поэтому у некоторых мам возникает вопрос – как разбудить малыша, чтобы это было максимально комфортно и безболезненно.

Нужно ли будить ребенка для кормления

Существует немало споров о том, стоит ли будить ребенка для кормления. С одной стороны – спит малыш – мама, радуйся! Занимайся своими делами, отдыхай. Однако не все так радужно. Педиатры многих стран сводятся к мнению, что ребенка следует будить, если он спит более пяти часов подряд. Дело в том, что такой длительный сон без перерыва на еду достаточно вреден, у малыша может быть истощение. Особенно это касается деток, которые плохо набирают вес, медленно растут. Это также актуально для недоношенных детей – их нужно кормить чаще и больше.

Есть два вида кормления – по требованию и по режиму. Если вы кормите ребенка по требованию, вы можете позволить себе не будить малыша, пока он сам не проснется. Если же вы выбрали для себя кормление по часам – нельзя нарушать режим. Ребенок должен поесть в установленное время, иначе весь график пойдет насмарку.

Необходимость пробуждения ребенка для кормления обеспечивает и спокойствие мамы. Если малыш долго не прикладывается к груди, может возникнуть мастит, а молоко в железах начнет скисать. Частое или почасовое кормление также важно для тех, кто страдает от недостаточной лактации. Если у вас мало молока, нужно обязательно кормить ребенка в период с 3 до 8 утра, хотя бы пару раз. Это объясняется тем, что гормон пролактин вырабатывается именно в этот период – предутреннее время. Стимулирование соска и кормление ребенка в это время увеличивает количество вырабатываемого молока.

как отучить ребенка от ночного кормления

Когда нужно будить ребенка

Как было отмечено, будить малыша нужно в то время, когда ему положено кушать. Если вы кормите малыша по часам, не стоит допускать перерывов между кормлениями более четырех часов.

Очень часто бывает, что малыша следует разбудить, потому что пришел врач, который должен его осмотреть. Пробуждение крохи необходимо, если мама куда-то собирается уйти и ей нужно покормить ребенка перед уходом. Также пробуждение важно перед поездкой, когда ребенка нужно не только накормить, но и переодеть.

Бывает так, что во время родов роженице были сделаны обезболивающие препараты, и она вместе с молоком передала их мизерную долю малышу. Ребенок после этого находится под воздействием успокаивающих средств и просто не может сам проснуться. С природным длительным сном это не имеет ничего общего. Поэтому в такие моменты ребенка нужно будить для кормления в обязательном порядке.

Лучше всего будить ребенка во время поверхностной фазы сна. В это время малыш слегка подергивает ножкой, ручкой, у него бегают зрачки под веками. Если никаких признаков нет – поднимите ручку ребенка. Если зрачки начали двигаться, а ротик открылся для сосания – можете начать пробуждение ребенка. Если же кроха никак не реагирует, оставьте его еще на 20 минут в покое.

как правильно подготовить грудь к кормлению

Как разбудить новорожденного

Вы любите, когда вас будят? Вероятно, и малышу это не понравится. Но сделать это нужно, как ни крути. Поэтому все действия должны быть максимально мягкими и нежными. Ни в коем случае не пугайте ребенка, не включайте яркий свет, не кричите «Подъем». Вы можете испугать кроху и расшатать его нервную систему. Есть несколько способов, которые помогут вам безболезненно разбудить малыша.

1. Для начала подойдите к кроватке и тихим голосом позовите ребенка по имени. Ласково говорите с ним, спойте ему песенку, назовите его нежными словами.
2. Если ребенок не реагирует, его можно осторожно погладить. Проведите рукой по головке, ручкам, ножкам. От теплого маминого прикосновения большинство малышей пробуждается.
3. Для пробуждения ребенка можно лишить его тепла. Раскройте малыша, чтобы ему стало прохладно, большинство детишек реагируют на смену температуры. Если ваши действия не принесли никаких результатов, начните раздевать ребенка.
4. Можно начать менять ребенку подгузник. Он не испугается этого действия, потому что оно для него знакомо. Наоборот, смена подгузника ассоциируется с кормлением, которое происходит до или после этого процесса.
5. Пошевелите ножками и ручками ребенка. Активные движения пробуждают даже самых сонливых малышей.
6. Некоторые детки просыпаются от ласковых поцелуев мамы. Поцелуйте своего сыночка или доченьку в ушки, лобик, ручки. Так вы сможете не только разбудить малыша, но и передать ему невероятную любовь и ласку. Малыш должен быть уверен при пробуждении, что он перемещается из сладких снов в не менее сладкую реальность.
7. Многие мамы со временем находят свои способы разбудить малыша. Иногда это – простая щекотка. Пощекочите маленького человечка в районе ступней и ваш карапуз непременно проснется.
8. Возьмите ребенка на руки. Прижмите его тельце к себе, почувствуйте тепло сонного ребенка. Это не только безумно приятно, но и эффективно. Оказавшись в вертикальном положении, детки быстро открывают глазки. Но не забывайте при этом придерживать голову крохи.
9. Как только малыш откроет глазки, не исключено, что он тут же их закроет для дальнейшего сна. Не позволяйте ему сделать этого. Поговорите с ним ласково, установите зрительный контакт.
10. Бывают малыши с очень крепким сном, на которых не действуют все эти манипуляции. Если ваш малыш – именно такой засоня, можно использовать для пробуждения воду. Нет, не думайте, что ребенка следует окатить ушатом холодной воды. Нужно приготовить теплую воду, смочить в ней губку и протереть лицо, ручки и ножки малыша. Или просто опустить кроху в ванночку с теплой, комфортной водой. После такого ребенок уж точно проснется.

Когда малыш проснется, вы начнете его кормить. Не удивляйтесь, если после двух секунд кормления ребенок снова начнет засыпать – мамина грудь действует так успокаивающе! Чтобы этого не произошло, дождитесь полного пробуждения ребенка, поменяйте ему одежду и подгузник, поиграйте и поговорите с ним прежде, чем вы начнете его кормить. Если же кроха все равно засыпает, ласково гладьте его по голове во время кормления, говорите с ним, теребите его ручку, меняйте позы кормления.

Частота кормления ребенка зависит от его возраста. Новорожденные малыши едят каждые 2,5-3 часа, детки постарше каждые 4-5 часов. В полугодовалом возрасте ребенок уже меньше нуждается в ночных кормлениях, он просыпается только рано утром, когда проголодается. Дети чаще сосут грудь во время болезни, во время прорезывания зубов. В остальном режим кормления продиктован потребностями того или иного малыша.

Пробуждение бывает разным – резким и раздражительным или нежным, спокойным, мягким. И только от вас зависит, с каким настроением проснется ваш малыш. Любите своего кроху, будите его правильно!

как повысить лактацию грудного молока народными средствами

Видео: самый лучший режим кормления новорожденного

Как разбудить новорожденного для кормления?

Поспать и поесть – две главные потребности младенца в первые месяцы жизни. В промежутке еще нужно опорожнить кишечник и помочиться. Исходя из этого, дети и проводят большую часть времени во сне. В норме ребенок самостоятельно реагирует на голод, просыпается и требует грудь, но иногда приходится специально разбудить новорожденного для кормления. Наиболее распространена проблема сонных детей в первые несколько недель. Реже нежелание сосать растягивается на месяцы.

Будить или нет

Согласно информации ВОЗ спать дольше 5 часов подряд без кормления младенец физически не может. Если ребенок все время спит после родов, то высока вероятность нарушений в работе нервной системы.

Побочный эффект часто возникает после кесарева сечения, использования в родах или во время беременности медикаментов. Деток в таком случае нужно будить для кормления, так как есть риск недополучения питания и потери сил.

Если дети пребывают отдельно от мамы, они много спят в первые дни после родов. Срабатывает инстинктивный природный механизм самосохранения. Организм замирает для сбережения энергии. Но, оказавшись дома, на руках у мамы, ведут себя беспокойно и требуют грудь каждые 20-30 минут.

Сколько спит ребенок после родов? Общая суточная продолжительность сна составляет 16-20 часов в первый месяц. К трем месяцам показатели сокращаются до 15-17 часов. Ночной сон без пробуждения редко составляет 5-6 часов.

Стоит ли будить новорожденного для кормления? Однозначных рекомендаций как вести себя женщине, у которой ребенок долго спит, не существует. Два здоровых младенца могут бодрствовать и кормиться в разное время. Для принятия решения необходимо учитывать ряд факторов.

Следует будить новорожденного, если:

1. перерыв между кормлениями составляет 3-4 часов, а все это время ребенок спит;
2. существует реальный недобор в весе, а не надуманный мамой;
3. мочеиспусканий за сутки менее 6-7 раз;
4. нет активного сосания, а после прикладывания он полностью засыпает через несколько минут.

Женщине нужно быть внимательной ко сну недоношенных или маловесных детей. Они постоянно спят из-за слабости. Если не обеспечить регулярного питания, то силы будут теряться, а сон продлеваться дольше. Получится замкнутый круг, разорвать который можно бдительностью и усилиями матери. В такой ситуации обязательно следует будить новорожденного для кормления ночью 2-3 раза и каждые 3 часа днем.

Дети с малым весом и плохо набирающие – это одно из исключений, которые допускает доктор Комаровский для того, чтобы разбудить спящего младенца. В основном здоровый ребенок в состоянии разобраться и дать понять матери, сколько и когда ему кушать.

Методы пробуждения

Большинство детей прекрасно сосут во время сна, это видно по глотающим движениям. Поэтому, если разбудить новорожденного во время кормления, то он начнет суетиться и в итоге выплюнет сосок.

Бывает, что ребенок спит и не кушает. В этом случае помогает смена груди или позы, поглаживание головки, разговор. Действия женщины в основном направлены на поддержание сосания.

Если новорожденный долго спит, пропускает кормления, недобирает в весе, то необходимо применять более активные методы. Важно выяснить причину и при невозможности справиться одной. Стоит проконсультироваться у специалистов по грудному вскармливанию.

Как правильно разбудить новорожденного для кормления в роддоме:

• приложить к груди, провести соском по губам, сцедить несколько капель в ротик;
• пощекотать ступни, погладить ножки;
• подуть на лицо, потрогать за щечки, слегка потормошить;
• распеленать, раздеть, снять подгузник;
• погладить по спинке, животику;
• обратиться к нему вслух, сказать, что пора кушать;
• взять на руки вертикально;
• аккуратно перевернуть несколько раз из стороны в сторону.

Эффективен контакт кожа к коже. Метод работает для пробуждения, развития сосательного рефлекса и становления лактации. Яркое освещение заставляет инстинктивно прищуривать глаза, а высокая температура воздуха в помещении притупляет сосательную активность. Чтобы разбудить спящего новорожденного нужно слегка приглушить свет и раздеть его.

Если способы не действуют, допускается влажной пеленкой протереть лицо, глазки. Это взбодрит и освежит новорожденного. Некоторые дети просыпаются на твердой поверхности или если оказываются на расстоянии от матери. Можно положить ребенка на пеленальный столик, вероятнее всего, он проснется.

Через сколько будить новорожденного для кормления? Если прошло три часа с момента последнего прикладывания к груди днем, то это сигнал к тому, чтоб растормошить соню. На кормление ночью дается больший промежуток времени – 4-6 часов. За всю ночь достаточно 2-3, реже 1 раза.

Режим кормления

Сонливость новорожденных в роддоме из-за отягощающих обстоятельств понятна, ее можно преодолеть. Но часто ребенок спит и не ест в положенное время потому, что выбран неверный режим кормления. Наиболее популярны два способа.

По часам. Для кормления днем существует правило «каждые 3-4 часа по 15-20 минут». На ночь перерыв между прикладываниями продлевается до 5-6 часов. Женщине удобно планировать свой день, заранее известно, когда младенец проголодается, она имеет больше шансов высыпаться ночью.

Но до момента привыкания новорожденного к навязываемым установкам проходит время и затрачивается немало сил. Его будят для кормления, несмотря на отсутствие показаний. Не дают добраться до заднего молока, которое более жирно, так как закончилось отведенное время. В итоге получается постоянно недосыпающий младенец с недобором веса и уставшая мама.

По требованию. Подразумевает прикладывание по первому писку ребенка. Нет ограничений и во времени сосания. Конкретного режима не существует. В день может быть до 20 и более кормлений. Способ означает полную готовность матери в любое время суток, и место предложить грудь.

Метод иногда приводит к тому, что младенец очень чутко дремлет и ночью просыпается до 6-7 раз. Привыкнув спать на груди, новорожденный будит себя ручками, едва окажется сам в кроватке. Выходом становится пеленание или совместный сон.

У обоих режимов есть плюсы и минусы. Оптимальным, все же, принято считать усредненный вариант кормления, с уклоном в сторону частого прикладывания, в том числе и ночью. Это позволит избежать проблем с лактостазами и маститами, которые возникают часто в результате пропуска кормления из-за сна ребенка.

Нужно ли будить новорожденного для кормления ночью? Наибольшее количество пролактина вырабатывается в темное время суток. Под утро женское молоко особо насыщается питательными веществами. Для полноценной лактации и обеспечения ребенка витаминами ночные прикладывания важны, особенно в первые 3-4 месяца после родов. Поэтому, если новорожденный самостоятельно не просыпается поесть, матери следует его будить минимум 2 раза.

Гибкий график

Свободный режим не означает прикладывание к груди при каждом всхлипывании. Важно научится слушать свое дитя. Крик означает боль, дискомфорт, страх, холод. Гибкий график подразумевает возможность поспать дольше обычного. Не нужно прерывать сон, чтобы покормить новорожденного без веских на это причин.

Адаптированные смеси перевариваются тяжелее грудного молока. Поэтому дети-искусственники, спят дольше и едят реже. Их график больше похож на режим по часам. Необходимое количество кормлений определяется исходя из веса, скорости набора массы, пола и прежде всего норм производителя.

Основная часть питания приходится на дневное время. Ночью желательно уже спустя 1-2 месяца после родов давать бутылочку один раз. Если ребенок просыпается чаще, то можно предложить попить водички или чай. Специально будить новорожденного для кормления ночью смесью стоит в крайних случаях, по рекомендации врача.

Выработка режима подразумевает соблюдение распорядка дня. Ежедневное купание, прогулка – все подстраивается под время, когда младенец поест и спит. Это определение гибкого графика, в отличие от заранее выбранных мамой часов кормления, сна, гигиенических процедур невзирая на естественные потребности.

Надо ли будить новорожденного для купания? Если ребенок проспит время принятия ванны, то катастрофы не случится, процедура переносится на завтра. Если выбранное мамой время купания совпадает с желанием младенца поспать регулярно, то лучше пересмотреть расписание дня, но не прерывать сон.

Если ребенок нормально растет, развивается, набирает вес, не болеет, то слушать советчиков и будить для бодрствования новорожденного до года нет необходимости. Полноценный сон играет важную роль для физического, психологического и эмоционального здоровья.

Обязательно ли будить новорожденного, если он обкакался? Для смены подгузника и проведения туалет, неважно, спит ли младенец. Опытные мамы делают это незаметно и быстро. Но, если грудничок покакал и пробыл в грязных пеленках какое-то время, то на коже могут возникнуть раздражения. Проще заново уложить младенца спать, чем лечить опрелости.

Главная цель – разбудить новорожденного не для бодрствования, а для кормления. Ребенок может быть сонным, но одновременно сосать грудь. Маме важно не впадать в крайности, адекватно оценивать необходимость прерывания сна.

Как разбудить новорожденного | Сделай все сам

Всякая мама может предпочесть режим кормления для своего новорожденного малыша сама. Либо это будет кормление по первому требованию крохи, либо по часам. Как водится, только что появившегося на свет ребенка кормить необходимо 6-7 раз в сутки, а то и почаще. Такой правило кормления помогает стимулировать образование молока в груди мамы. Если сон новорожденного малыша длится больше 5 часов, многие педиатры советуют будить кроху на кормление. А это порой дюже не примитивно.

Инструкция

1. Легче каждого разбудить спящего новорожденного малыша в период поверхностного сна. Определить его дозволено по нескольким очевидным знакам. Во-первых, в период поверхностного сна веки малыша могут содрогаться и слегка приоткрываться, а глазные яблоки двигаться. Подергиваться могут также ручки и ножки карапуза. Во-вторых, малыш может начать делать сосательные движения, исключительно при прикосновении к его лицу, скажем, пальцем. В-третьих, в период поверхностного сна на лице спящего малыша возникает мимика.

2. Раньше чем разбудить новорожденного , маме следует позаботиться о том, дабы в помещении было мягкое приглушенное освещение. Такая атмосфера нужна для того, дабы блестящий свет не принудил младенца закрыть глазки и уснуть вновь.

3. Если крохе горячо, он вряд ли станет сосать мамину грудь. Следственно, раньше чем разбудить его, уберите все одеяла и распеленайте ребенка. Новорожденные детки, кстати, не любят, когда их всецело обнажают. А значит, почувствовав себя голеньким, малыш может проснуться сам.

4. Разбудить новорожденного дозволено еще одним методом. Положите кроху себе на колени. Одной рукой поддерживайте его за спинку, а иной за подбородок. Испробуйте наклонить малыша немножко вперед. А когда он заворочается, быстренько примите привычное расположение для кормления. Если начать кормление вы не поспели из-за того, что карапуз вновь уснул, повторите все действия еще раз.

5. Разбудить новорожденного ребенка дозволено также, пощекотав ему пяточки, погладив его пальцем по подбородку либо щечкам.

6. Если малыш просыпается, начинает сосать, но здесь же засыпает опять, испробуйте легонько встряхнуть грудь либо поменять свое расположение. Сделав это, начните кормление вновь. Случается и такое, что встряску нужно делать несколько раз, дабы удачно произвести и завершить кормление.

7. Нет ничего ужасного в том, если кроха уснул теснее через 5 минут позже начала кормления, и разбудить его вновь не удалось. Допустимо, легкий перекус – это все, что надобно было малышу в данный момент.

Здорового и энергичного ребенка желанно не будить для кормления, а подождать, когда он сам проснется и захочет есть. Впрочем недоношенный либо ослабленный малыш может спать много часов подряд, не просыпаясь. Это приведет к тому, что он не получит довольно молока и еще огромнее ослабеет.

Инструкция

1. Понаблюдайте за сном малыша, раньше чем его будить. Существует несколько фаз сна, среди которых различают большой сон и стремительный. В фазе стремительного сна ребенку будет легче проснуться, а вам понадобится поменьше усилий, дабы его разбудить. Знаками фазы стремительного сна являются подергивания ручек и ножек, движения глаз ребенка под закрытыми веками, метаморфозы мимики лица, скажем, улыбка.

2. Уберите из кроватки одеяло и дюже ласково распеленайте малыша. Испробуйте раздеть ребенка и сменить ему памперс. Все это надобно делать, непрерывно поглаживая головку и животик, единовременно улыбаясь крохе, дабы его не напугать. Смена температуры и бережные прикосновения способны довольно стремительно разбудить множество детей.

3. Возьмите малыша на руки и прижмите к себе. Для грудного младенца ближний контакт с мамой является основным элементом знания и может вызвать пробуждение. Подержите ребенка в непосредственной близости к груди. Тихим голосом заговорите с малышом либо спойте ему песенку. Когда вы увидели, что он начинает просыпаться, поднесите кроху к своему лицу и посмотрите ему в глаза. Зрительный контакт поспособствует пробуждению и сделает его больше славным.

4. Если все предыдущие способы оказались неэффективными, испробуйте протереть лоб ребенка теплой и влажной ваткой либо помассировать его нежными круговыми движениями. От таких ваших действий он всенепременно проснется.

Видео по теме

Обратите внимание!
Для здорового младенца перерывы между кормлениями составляют, в среднем, 3,5-4 часа, ослабленного ребенка нужно прикладывать к груди не реже, чем всякие 2-3 часа. Так же поступают в тех случаях, когда у матери неудовлетворительное число молока и необходима стимуляция лактации.

Полезный совет
Не пытайтесь разбудить младенца крутым включением света в его комнате, громкими звуками либо быстрыми движениями. Так вы можете его напугать.

Нужно ли будить грудничка для установки режима. Можно ли будить грудничка? Когда сон тревожный

Раннее пробуждение мало кому доставляет удовольствие. Даже взрослые не всегда способны сдерживать эмоции и нервозность, если каждый день им приходится вставать ни свет, ни заря, что уж говорить о детях. Мало кому из родителей удается разбудить детей рано утром, основательно не испортив себе и детям настроение. Именно о том, как разбудить ребенка утром, мы и поговорим в этой статье. Мы также обсудим случаи, когда спокойный сон малыша важнее запланированных дел и попытаемся разобраться, можно ли будить ребенка для кормления, купания, встречи с родственниками и т.д.

Как правильно будить ребенка в школу или детский сад?

Во сне деятельность всех органов замедляется, ритм работы мозга иной, чем при бодрствовании, а это значит, что проснуться и за пару секунд настроится на «рабочий лад» практически невозможно. Не требуйте от ребенка моментальной концентрации и четкого выполнения всех ваших инструкций сразу после пробуждения.

Как нельзя будить ребенка утром:

• резко включая свет;
• громко говорить или кричать, резко включать громкую музыку;
• срывать одеяло или выхватывать подушку;
• говорить категоричными фразами, в приказном тоне, грубо или резко;
• хватать за ноги, резко трясти;
• брызгать водой.

Все вышеперечисленные действия дадут единственный результат – плохое настроение, испорченный день, обиды и ссоры с самого утра. Согласитесь, не лучшее начало дня.

Некоторые родители не будят малышей до самой последней минутой, объясняя такое поведение жалостью, желание дать детям поспать лишние 10-20 минут. Казалось бы, что в этом плохого, но, как известно, благими намерениями. В таком случае у детей не остается достаточно времени, чтобы проснутся по-настоящему, одеваются и кушают они в спешке, и часто из-за детского «копания» возникают конфликты. Хотя на самом деле избежать проблем такого рода проще простого. Вы хотите, чтоб ваши дети спали немного больше? Уложите их спать пораньше, а вот утром разбудите заблаговременно, где-то за полчаса до выхода из дома (или даже раньше, ориентироваться надо на время, которое потребуется вашим детям, чтобы полежать 5-10 минут в постели после пробуждения, потянуться и собраться без спешки и беготни).

Еще один важный момент: режим сна на каникулах. Многие сомневаются, нужно ли будить ребенка утром во время каникул или же лучше дать ему возможность спать сколько угодно долго. Конечно же, вы можете устроить для своего малыша полностью свободный график на все время летних каникул, но за несколько недель до начала учебы постепенно возвращайтесь к ранним подъемам.

Как р

Узнайте как правильно будить ребенка по утрам?

Крики, истерика, слёзы, раскиданные по полу одеяло и простыня – и так каждое утро? Через несколько минут пора выходить на работу, а ваш ребёнок только что встал с кровати? Если вам знакома эта картина, то настало время задуматься, правильно ли организован день ребёнка, и умеете ли вы его правильно будить.

Несколько причин трудного пробуждения ребёнка по утрам

Первая и самая главная причина трудного пробуждения – сбитый режим сна. Ребёнку, который лег позже 11 часов вечера, очень трудно заставить себя открыть глаза в 6:30 утра. Его организм не успел полностью восстановиться за это время, и как бы вы не старались, как бы не завлекали ребёнка в садик или школу, он физически будет не готов.

Вторая причина кроется в режиме дня, и перед тем как винить себя в том, что вы не знаете, как правильно будить ребёнка, вспомните, что он делал вчера. Если ребёнок половину дня провёл за компьютером, то не удивляйтесь, что ему тяжело вставать. Скорее всего, у него остался излишек энергии, который организм планировал растратить за день. В результате заснул ребёнок позже, чем нужно, хоть и лёг вовремя. Соответственно, и пробуждение сильно затруднено, т.к. времени на сон не хватило.

Третья причина объясняется тем, что многие дети формируют негативный образ в отношении пробуждения и дальнейшего дня. Садик – место, куда они идти не хотят. Родители рано уходят на работу, и им некогда поговорить с сыном или дочерью. Одежда, которую нужно надеть с утра, им не нравится и т.д.

Четвёртая по счёту, но не по значению – неумение родителей правильно будить ребёнка. Некоторые родители справедливо считают, что ответ на вопрос «как будить детей по утрам» можно сравнить с трактатом по детской психологии. В этом вопросе очень много тонкостей и нюансов, в которых необходимо разобраться.

Как правильно будить ребёнка?

Каждый человек индивидуален, и поэтому универсального ответа на вопрос «как будить ребёнка», чтобы он моментально вставал с кровати не существует. Тем не менее, есть ряд правил и советов, благодаря которым процесс пробуждения не только перестает раздражать детей, но и приносит им удовольствие.

Прежде всего, перед тем как заходить к ребёнку в комнату, настройте себя на позитив. Представьте себя на месте впечатлительного ребёнка: только вы открыли глаза, как видите перед собой хмурое лицо, куда-то поторапливающее, насильно вырывающее из чудесного мира снов. Поэтому, если вы хотите добиться противоположного эффекта – улыбнитесь, возьмите себя в руки и поделитесь волной уверенности и радости предстоящего дня.

Аккуратно войдите в комнату, либо подойдите к кровати и сядьте на её краешек, пусть сознание ребёнка начнёт вас воспринимать на грани сновидения. Затем неторопливыми движениями погладьте ребёнка, пусть его возвращение из сна будет не слишком резким. Затем голосом напомните ребёнку, что пора вставать, подождите, пока он окончательно придет в себя. Всё это время не теряйте физический контакт, это поможет сознанию вашего сына или дочери акцентироваться на действительности.

Как не надо будить ребёнка?

Если вы всерьёз обеспокоены проблемой трудного пробуждения ребёнка, то вам следует знать, что определённые привычки, связанные с утренними процедурами, с тяжёлым трудом выводятся из сознания. Например, если вы привыкли будить вашего ребёнка, забирая по утрам его одеяло, то через некоторое время «ласковое пробуждение» будет уже неактуально для него. Поэтому внимательно следите за тем, как вы будите ребёнка, и не допускайте распространённых ошибок:

1. Не стоит врываться в комнату, где спят ваши дети, словно в захваченную крепость. Пробуждение – процесс требующий определённого времени, и если вы не в армии, то лучше заранее напомнить детям о том, что пора вставать, и дождаться нужного момента, чем за несколько минут влетать в комнату и криками пытаться согнать всех с кровати.
2. Не нужно дёргать детей за руки или за ноги, срывать одеяло, убирать подушку или трясти их за плечо. Резкое вырывание ребёнка из сна может вызвать пагубную физиологическую реакцию – головную боль, ощущение тяжести век, легкое головокружение. Пробуждение должно быть постепенным.

3. Не включайте громкую музыку и не кричите. Точно так же, как и в предыдущем примере, резкое пробуждение пагубно влияет на нервную систему человека. Если вы хотите приучить ребёнка просыпаться с музыкой, то лучше ставить негромкую приятную мелодию или звуки природы, пение птиц и т.п. Крики или тяжёлый рок из колонок вырвет ребёнка из сна, но не придаст сил или радости.
4. Не ставьте 10 будильников. Организм, которому уделяют достаточно внимания, у которого есть режим бодрствования и сна, может просыпаться без будильника, ведь в каждом из нас есть свои биологические часы, которые можно натренировать. В любом случае, если вы не доверяете внутренним часам или пришлось поздно лечь накануне – лучше просыпаться после первого и единственного будильника. Знание того, что их больше, чем один, расхолаживает, и через некоторое время вы перестанете обращать внимание на будильники, сколько бы их ни было.
5. Если за окном солнце – не занавешивайте окна. Солнечный свет пробуждает в организме процесс выработки определённых гормонов, ответственных за наше правильно пробуждение, поэтому, если есть возможность – всегда открывайте окно, проветривайте комнату и запускайте внутрь солнце.

Почему ребёнок не хочет просыпаться?

Чаще всего причина кроется в нарушении биологических ритмов, из-за общего нарушения режима сна, но также часто причина кроется в том, что ребёнок сознательно притворяется спящим, чтобы не ходить в садик или на первый урок в школу. В любом случае, для того чтобы этого избежать, необходимо следить на соблюдением режима дня и не будить ребёнка насильно. Всегда можно обсудить эту проблему с ним лично, это поможет лучше разобраться в ситуации.

Как правильно будить ребёнка в садик?

Есть несколько полезных советов, которые помогут вам разбудить ребёнка в садик:

1. Утренние мультфильмы и мягкие игрушки. Ребёнок, который ходит в садик, обладает очень богатым воображением, если сравнивать со школьниками или взрослыми людьми. Поэтому утром всегда можно вспомнить о плюшевых друзьях или мультипликационных персонажах, которые тоже ходят в садик. Довольно часто дети сами вскакивают с кровати ради новой серии их любимого мультфильма или ради того, чтобы узнать, как поживает их кукла или машинка.
2. Яркие цвета, а в особенности жёлтый цвет, помогают ребёнку настроится на радостный лад, они активизируют работу мозга и влияют на выработку гормонов, отвечающих за счастье. Пусть в его солнечной комнате будут преобладать яркие цвета или будет хотя бы несколько игрушек жёлтого цвета.
3. Утренняя зарядка и песенка. Придумав хорошо запоминающуюся песенку, которую вы будете напевать ребёнку по утрам, вы очень сильно упростите себе утренние сборы, а зарядка поможет быстро избавиться от вялости и утренней усталости.

Как правильно будить ребёнка в школу?

Школьники, как правило, проявляют определённую самостоятельность в том, чтобы вовремя просыпаться, но бывают и тяжёлые случаи, когда на протяжении всех одиннадцати лет родители изо дня в день пытаются разбудить ребёнка, чтобы он успел к первому уроку. Здесь тоже есть свои хитрости:

1. Спортивные секции. Лучший способ избавиться от лишней энергии, чтобы раньше засыпать – посещать спортивную секцию. Спорт не только поможет держать себя в форме и вести более здоровый образ жизни, но и дисциплинирует и помогает решить проблему с просыпаниями. Главное не перегружать ребёнка слишком сильно, иначе вы будете наблюдать обратный эффект.
2. Личный пример. Попробуйте вставать вместе с вашим сыном или дочерью, вместе готовить завтрак и разделять другие утренние домашние обязанности. Это поможет вам сблизиться, а ответственность, которую будет чувствовать ваш ребёнок, будет помогать ему находить мотивацию, чтобы проснуться.
3. Хорошо проветриваемое помещение. Если в случае с маленьким ребёнком многие родители боятся простудить своего сына или дочь, то со школьниками можно быть менее щепетильными. Обязательно проветривайте помещение, где спит ваш ребёнок перед сном. Если вы ведёте здоровый образ жизни и слово «закалка» для вас не пустой звук, то можете приучать ребёнка засыпать с открытой форточкой или окном на микро-проветривании. Главное – следить за тем, чтобы не было сквозняка, а ребёнок был хорошо укрыт одеялом.
4. Не наедаться на ночь. Правильный режим питания поможет ребёнку с засыпанием.

Рекомендации родителям

Подводя итог вышеперечисленному, необходимо ещё раз напомнить родителям о том, что каждый человек индивидуален, и каждому требуется свой подход. Не расстраивайтесь, если какие-то из рекомендаций не помогли вам с первого раза. Постепенно, шаг за шагом и утро за утром, при правильном подходе ваши дети научатся просыпаться вовремя, не испытывая при этом никакого дискомфорта. Будьте терпеливы и всё получится!

Как правильно разбудить ребенка

• Категория

  • Фитнес и упражнения

  • Ухо, нос, горло

  • Здоровье кожи

  • Секс и отношения

  • Простуда и грипп

  • Беременность и воспитание детей

  • Мужское здоровье

  • Здоровье женщин

  • Продовольствие и питание

  • Психическое здоровье

  • Волосы и ногти

  • Здоровье полости рта

  • Здоровье глаз

  • Сердце и кровь

  • Кости, суставы и мышцы

  • Рак

  • EnkiMD

  • Эндокринная система

  • Иммунная система

Ребенок просыпается слишком рано? Как отрегулировать время пробуждения ребенка

Если ваш ребенок просыпается слишком рано утром , может быть очень трудно справиться с этим И исправить это.

Я слышал, как «эксперты» снова и снова говорят, что все, что происходит после 5 часов утра, является приемлемым временем для пробуждения младенцев.

Приемлемо для кого ?!

Наш самый младший ребенок, который любезно проспал всю ночь в возрасте четырех месяцев, внезапно решил, когда ему было 10 месяцев, что 5 часов утра — прекрасное время, чтобы встать с постели . А иногда даже в 4.30 утра. Или один раз в 3:30 утра.

Большая катастрофа! Наш старший сын хотел спать до 21:30, а младший проснулся в 5 утра (если нам повезет…).У нас не было времени ни на себя, ни на что-либо, кроме сна, пока спали дети.

Итак, мы попробовали все советы, которые могли найти, чтобы изменить режим сна нашего ребенка. Что в итоге сработало? Что ж, читайте дальше!

Оказалось, что заставить детей спать дольше утром сложно, и советов, как с этим справиться, мало.

Я расскажу вам все советы, которые я узнал, когда ваш ребенок просыпается слишком рано. И помните, что только потому, что конкретный совет не сработал для нас, он все равно может решить вашу проблему.

Советы, если ваш ребенок просыпается слишком рано

Активный отдых и дневной свет

Активный отдых и дневной свет очень важны, если ваш ребенок просыпается слишком рано, особенно для очень маленьких детей. Со старыми это часто решается более или менее автоматически.

Дневной свет важен , чтобы помочь телу вашего ребенка привыкнуть бодрствовать днем ​​и спать ночью. Не задергивайте шторы, когда ребенок спит. Поставьте кровать подальше от солнца, но близко к окну, если не слишком сквозняк.Кроме того, не забывайте часто выносить ребенка на улицу.

Действия могут показаться странными для очень маленьких детей, но даже если их носить в слинге или переноске, или лепетать, и смотреть в глаза — это занятия для маленького ребенка.

Если ваш ребенок очень маленький и кажется, что у него перепутаны дни и ночи, вы найдете здесь советы, что делать.

Сон в темной комнате

Так же, как дневной свет важен днем, темнота очень важна ночью. Мелатонин , гормон сна, нуждается в темноте, чтобы заставить тело спать.

Убедитесь, что в спальне вашего ребенка ночью действительно темно, особенно летом. Думаю, именно здесь начались наши проблемы с нашим младшим ребенком; в нашей спальне ночью было слишком светло, и он привык просыпаться в 5 утра.

Dreamfeed

Для младенцев, которые еще совсем молоды и достаточно молоды, чтобы кормить ночью, кормление сновидениями может помочь ускорить время пробуждения.

Например, предположим, что ваш ребенок засыпает вечером в 21:00, просыпается для кормления в 1:00, а затем просыпается, чтобы снова покормить его в 4.30 утра. В этот последний раз ваш ребенок становится очень бодрым после того, как проспал с 21:00.

Вы можете попытаться увеличить время пробуждения, кормя ребенка сном, когда вы ложитесь спать. Например, если вы кормите во сне в 11 часов вечера, ваш ребенок может не проснуться для следующего кормления до 2 часов ночи. Тогда ребенок, будем надеяться, все еще будет достаточно уставшим, чтобы сразу же снова заснуть. Поскольку ребенок будет сытым, велика вероятность, что он или она проспит после 4.30 утра.

Стоит попробовать! Чтобы узнать, как кормить ребенка во сне, прочитайте этот пост.

Отрегулируйте график кормления и сна

Возможно, вы изо всех сил пытаетесь отложить время пробуждения вашего ребенка даже на 10 минут, только для того, чтобы заметить, что откладывание графика вашего ребенка на целый час для перехода на летнее время займет всего несколько минут дней…

Действительно странно!

Что ж, моя интерпретация такова, что вы, , не можете просто двигать одну или две небольшие части распорядка вашего ребенка (например, только время пробуждения). Вам придется переместить все расписание, чтобы добиться реального эффекта.

Итак, рассмотрим вариант , который переместит график кормления и сна на (как если бы это был переход на летнее время), чтобы помочь вашему ребенку проснуться позже.

Ложитесь спать позже

Укладывание ребенка или малыша спать позже ночью может заставить вашего ребенка проснуться позже утром. Обычно это не так. Все, что вы получите, это более беспокойный ребенок.

Однако, если вы очень настойчивы, особенно если ваш ребенок еще не слишком молод, через некоторое время это может сработать.Некоторые мамы говорят, что через несколько недель они заметили положительный эффект от этого. Я попробовал и сдался — может быть, слишком рано.

Ложитесь спать раньше

Как ни странно, некоторые дети спят лучше и дольше, если уложить спать раньше, вечером. Если вечером ваш ребенок выглядит очень уставшим и его все еще сложно уложить, попробуйте на полчаса раньше. Это может сработать.

Действуй так, как будто еще ночь

Это совет эксперта, который я читал в другом месте (и отчаянно пытался), поэтому мне пришлось включить его:

Когда ваш ребенок просыпается слишком рано, скажем, Например, в 5 часов утра или в любое время, которое, по вашему мнению, слишком рано, просто действуйте так, как будто еще ночь .Делайте то, что делаете всегда, если ваш ребенок просыпается ночью. Таким образом, ваш ребенок узнает, что «утро» наступает позже… НЕ! По крайней мере, не мой ребенок! Это вообще не сработало!

Но опять же, это не значит, что у вас это не сработает!

Комфортная среда для сна

Уютное место для сна очень важно, особенно когда приближается рассвет и многие люди, как младенцы, так и взрослые, кажутся менее крепкими. Убедитесь, что вашему ребенку не слишком тепло и не слишком холодно.

Для этой цели я действительно могу порекомендовать детский спальный мешок (ссылка на пример на Amazon), если вы не думаете, что пижамы вашего ребенка достаточно, чтобы согреться.Я думаю, что вес спального мешка — немного тяжелее пижамы, иногда также заставляет ребенка лучше спать; это похоже на красивое одеяло.

Если ваш ребенок все еще не может встать, обычно легко надеть детский спальный мешок. Младенцам постарше это не так очевидно, поскольку это может ограничить их способность передвигаться. Но все же стоит попробовать, когда ваш ребенок просыпается слишком рано.

Меньше спите днем ​​

Вот мой последний совет и то, что наконец решило нашу проблему …

Меньше спите днем.

Наш младший всегда хорошо спал днем, но когда мы начали ограничивать продолжительность его дневного сна, он почти сразу стал спать дольше ночью. Какое облегчение! Внезапно наш ребенок начал просыпаться в 6.30 утра.

Если вы хотите попробовать это, помните, что вам не нужно держать измученного ребенка спать. Просто постарайтесь аккуратно разбудить его через час или как вы считаете подходящим в зависимости от режима сна и возраста вашего ребенка. Здесь вы найдете среднее количество часов сна и дневного сна по месяцам.

Удачи и сладких снов! 🙂

И, пожалуйста, поделитесь своими советами ниже, а также что сработало, а не когда ребенок просыпается слишком рано! Здесь вы также найдете множество дискуссий по проблемам детского сна.

Дополнительные советы по засыпанию ребенка

Сон в первый год вашего ребенка: вехи, советы и безопасность

Сколько будет спать мой ребенок в первый год жизни?

В течение первого года жизни ваш ребенок будет много спать и дремать — от 12 до 18 часов в сутки.Количество сна, которое младенец получает за один промежуток времени, в основном определяется голодом. Новорожденные просыпаются и хотят, чтобы их кормили каждые три-четыре часа. Не позволяйте новорожденному спать дольше пяти часов в первые пять-шесть недель. После этого вы можете иметь в виду следующие общие вехи:

• К четырем месяцам большинство младенцев начинают проявлять некоторые предпочтения в отношении более длительного ночного сна.
• К шести месяцам многие младенцы могут обходиться без еды от пяти до шести часов и более и начинают «спать всю ночь».«
• Дневной сон сокращается по мере роста ребенка. Двухмесячный ребенок может спать до четырех раз в день, тогда как младший ребенок может спать только один-два раза в день.

Где должен спать наш новорожденный?

Ваш новорожденный может спать в люльке или колыбели. Он может находиться в комнате родителей, братьев и сестер или в комнате новорожденного. Важно, чтобы ваш ребенок спал в безопасном месте. Ваш ребенок не должен спать с вами в вашей постели. Это опасно из-за риска удушения, удушения и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Вы можете принести ребенка в кровать для кормления, но вам следует вернуть ребенка в кроватку, как только вы закончите. Многие специалисты рекомендуют кормить ребенка в кресле, чтобы избежать травм, которые могут возникнуть во время сна в постели с ребенком. Рекомендуется делить комнату с младенцем (иметь кроватку или люльку в вашей комнате), но не спать вместе.

Что такое синдром внезапной детской смерти (СВДС)?

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — это термин, используемый для описания внезапной и необъяснимой смерти здорового ребенка.Это происходит, когда ребенка усыпляют и позже находят мертвым без очевидной причины. СВДС является основной причиной смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года. Риск СВДС выше, когда ребенку от 2 до 6 месяцев. Это также чаще встречается у мальчиков, чем у девочек.

Эксперты не знают, почему случается СВДС.

Важно снизить риск СВДС, следуя определенным рекомендациям. Эти руководящие принципы включают:

• Следуя правилу «снова засыпать».Уложите ребенка на спину и перед сном, и перед сном.
• Поместите ребенка одного на жесткий матрас в кроватку с решетками, расстояние между которыми не превышает 2 и 3/8 дюйма.
• Не кладите ребенка на водяную кровать, диван, мягкий матрас, подушку или другую поверхность для сна. Детская кроватка — лучшее и самое безопасное место для сна.
• Не допускайте, чтобы голова и лицо вашего ребенка были закрыты одеялами или другими покрывалами внутри кроватки. Если вы решите использовать одеяло, оно должно быть заправлено вокруг матраса и не должно быть выше груди вашего ребенка.
• Создайте в детской кроватке свободное пространство. Уберите из кроватки подушки, одеяла и одеяла, плюшевые игрушки и любые другие предметы — они могут мешать дыханию вашего ребенка. Убедитесь, что нет предметов со шнурами, завязками, острыми углами или краями.
• Очень важно создать для вашего ребенка среду, свободную от табачного дыма. Убедитесь, что ваш ребенок не подвергается пассивному воздействию табака или дыма, поскольку было показано, что это увеличивает риск СВДС. Курильщикам следует курить вне дома и особенно не рядом с детской кроваткой.Курение рядом с детьми может быть очень вредным для их здоровья.
• Убедитесь, что температура в комнате для вашего ребенка примерно такая же, как и для среднего взрослого.
• Уберите все висящие игрушки из кроватки примерно в 5-месячном возрасте. Обычно это тот возраст, когда ваш ребенок начинает самостоятельно подтягиваться в кроватке. С этого момента эти предметы должны быть вне досягаемости вашего ребенка.
• Положите ребенка на живот днем, когда он бодрствует.Это упражнение для ребенка, которое часто называют «пора на живот». Время, проведенное на животе, может помочь развить мышцы и глаза вашего ребенка, а также предотвратить появление приплюснутых участков на затылке.
• Рассмотрите возможность использования соски. Использование соски связано с уменьшением частоты СВДС.

Следует ли мне просыпаться с ребенком каждый раз, когда он просыпается ночью?

В течение первых 12 месяцев младенцы быстро развиваются, и их режим сна быстро меняется. Важно понимать, что все дети ненадолго просыпаются несколько раз (до шести) за ночь.Некоторые дети могут успокоиться и снова заснуть после пробуждения. Другие дети учатся сигнализировать своим родителям о помощи (качаться, обнимать, обнимать), чтобы снова уснуть, если они просыпаются посреди ночи. Однако лучше дать новорожденному успокоить себя и снова заснуть, чем у него возникнет потребность или связь с родителем или опекуном.

Какие способы помочь моему новорожденному спать спокойно?

Есть несколько способов помочь вашему ребенку лучше спать, в том числе:

• Изменение цикла сна вашего ребенка .К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 2-3 месяца, вы можете побуждать его спать больше по ночам. У новорожденных часто меняются дни и ночи. Цикл бодрствования / сна также определяется потребностью в еде. Когда вашему ребенку нужно кормить ночью, держите свет приглушенным и оставьте стимулирующее взаимодействие на дневные часы. В конце концов, это поможет выработать более последовательный график сна и бодрствования. Кроме того, постарайтесь не сокращать время сна. Это приведет к переутомлению ребенка и недосыпанию.
• Как понять сигналы вашего ребенка . Многие младенцы будут подавать определенные сигналы об усталости. Сюда могут входить такие вещи, как суетливость, плач, дергание за части тела, зевание и потирание глаз. Уложить ребенка спать, когда он / она проявляют эти признаки, обычно позволяет ему быстрее заснуть. Он также начинает устанавливать режим сна. Большинство экспертов рекомендуют укладывать ребенка спать, пока он еще не спит, но находится в состоянии сонливости. Таким образом, ребенок научится засыпать самостоятельно и научится не ассоциировать ваше присутствие с засыпанием.
• Установление режима сна . Ваш ребенок может хорошо отреагировать на распорядок дня перед сном. Части вашего распорядка могут включать купание, покачивание, чтение, тихий разговор, пение, воспроизведение мягкой музыки, объятия и легкий массаж. Даже если ваш ребенок может еще не понимать эти сигналы, установка этих упражнений на сон сейчас может помочь установить регулярный распорядок отхода ко сну в будущем. Не делайте кормление перед сном частью своего распорядка примерно после 6 месяцев. Попробуйте ввести охранный объект (мягкую игрушку, одеяло или завязанную футболку с запахом вашего тела) примерно в возрасте 1 года.Этот предмет, если ребенок примет его, может помочь ему успокоиться ночью. Убедитесь, что в спальне тихо, прохладно, темно и комфортно для сна. Подойдет ночник или местный свет с самой низкой настройкой диммера.
• Знать, что ваш ребенок может много двигаться во время сна . Ваш ребенок может звучать так, как будто он / она бодрствует, но на самом деле все еще спит. Вы увидите улыбку, сосание, подергивание, подергивание и все виды движений — все это нормальные аспекты сна.Однако, если он / она плачет несколько минут, самое время проверить его / ее. Ваш ребенок может быть холодным, мокрым, голодным или даже больным и нуждается в вашей заботе.

Когда мне следует обращаться за помощью к врачу?

Обратитесь к своему врачу, если:

• Ваш ребенок кажется очень суетливым / раздражительным или его невозможно успокоить — у него могут быть проблемы со здоровьем, такие как колики или рефлюкс (обратный поток содержимого из желудка в пищевую трубку).
• Похоже, у вашего ребенка проблемы с дыханием.
• Вашему ребенку трудно просыпаться ото сна.
• Ваш ребенок не заинтересован в кормлении или постоянно уклоняется от активности.

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 17.03.2020.

Список литературы

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.
Политика

Как заставить вашего новорожденного спать спокойно с первого дня

Нам * действительно * нужен хороший сезон отпусков в этом году, Правильно ли я? Сосредоточьтесь на сердце своей семьи в этом пришествии и возьмите наши КАРТОЧКИ ПРИКЛЮЧЕНИЯ , пока они есть на складе!

Нам * действительно * нужен хороший курортный сезон в этом году, Правильно ли я? Сосредоточьтесь на сердце своей семьи в этом пришествии и возьмите наши КАРТОЧКИ ПРИКЛЮЧЕНИЯ , пока они есть на складе!

Вот как уложить новорожденного спать без всякой драмы и лишнего шума.Если вы находитесь на ранних стадиях … ознакомьтесь со всем, что вам нужно знать, из моего окончательного графика сна для новорожденных: неделя за неделей.

Некоторые новорожденные спят днем ​​и ночью.

Некоторые новорожденные спят весь день и не спят всю ночь.

А некоторые новорожденные не спят почти весь день и всю ночь.

Я молюсь за этих мам.

Есть несколько привычек, которые вы можете выработать в фазе новорожденности, которые помогут гарантировать, что ваш ребенок продолжит хорошо спать , намного дольше , когда он станет очень сонным.

Я обнаружила, что первые месяц или два трудно не дать новорожденному спать.

Эта фаза может вводить в заблуждение , когда вы сидите там, пьете кофе, которого, возможно, лишили себя во время беременности, и думаете, что вам суждено вести спокойную жизнь с ребенком, который хорошо спит.

Читать : Советы, меняющие жизнь молодых мам (что ваш доктор вам не скажет!)

Затем, что происходит, но через 3 или 4 месяца ваш ребенок начинает «просыпаться», и вы обнаруживаете, что он уже не так хорошо спит.

Это потому, что именно в этот момент обучение, которое вы прошли — или еще не закончили, — начинает приносить плоды.

Если вы приучили ребенка спать спокойно, то к 3 месяцам он обычно спит по несколько часов в день, ложится спать без боя, хорошо дремлет и уже готовится (если еще не) спать всю ночь.

Если девизом « живи и давай спать» , то на этом этапе вы начнете искать способы уложить ребенка спать, потому что его сильная сонливость уйдет в прошлое.

Вот некоторые вещи, которые вы можете делать с момента рождения , когда вы уложите ребенка спать, что поможет вашему новорожденному хорошо спать вначале и будет продолжать делать это по мере взросления.

Связанные чтения:

Вот как заставить вашего новорожденного выспаться как можно скорее

Пока вы работаете над этим, используйте наши ежедневные детские журналы, которые помогут вам отслеживать, что происходит. Это выбросит из вашей головы и перенесет на бумагу, чтобы вы могли следить за тенденциями.

Примечание : Я применил эти привычки и стратегии ко всем 5 детям и получил одинаковые результаты, так что, поверьте мне, они работают.

1. Пеленание с самого начала

Я пеленал их с первого дня в больнице, пока не отлучил их от груди через несколько месяцев. Я никогда не давал им выбора «нравится» или «не нравится»

В основном , Я как раз делал.

Всем пятерым нравилось, когда их пеленали, и я был счастлив.

Пеленание служит нескольким целям.

Во-первых, он помогает защититься от рефлекса рывков рук к лицу, что неизбежно их будит. Это называется рефлексом испуга.

Они редко спят подолгу без пеленок, и уж точно не после первых месяцев или двух. Пеленание также сигнализирует о том, что пора ложиться спать. Это называется положительной ассоциацией сна.

Если вы распутаете их во время бодрствования и уложите спать, они поймут, что происходит, и это отличный способ на раннем этапе получить некоторую рутину и последовательность.Чем больше мы сможем делать регулярно, тем лучше.

Связанные Чтения :

Вышеупомянутая пеленка позволяет расстегнуть молнию снизу, чтобы вы могли пеленать ребенка на ночь во время смены подгузников.

Пеленка (бестселлер) помогает сохранить сонливость ребенка и не просыпаться полностью ночью.

2. Кормить в пеленах днем ​​и пеленать ночью

Это помогает передать разницу между днем ​​и ночью.

В течение дня я раскладываю ребенка, чтобы его покормить, погладить и поиграть. Потом пеленаю и кладу обратно в постель. Вечером я держу их в пеленах, чтобы накормить, и это творит чудеса.

Во-первых, это держит их в достаточной сонливости, так что они едва просыпаются, чтобы поесть, а затем к тому времени, когда кормление заканчивается, и вы кладете их обратно в кроватку, чтобы спать, они практически впадают в кому.

Оставляя их в пеленах, вы даете понять, что сейчас не время просыпаться, а пора продолжать спать.Это особенно полезно для передач в 5:00 утра. Если вы не будете осторожны, ваш ребенок может подумать, что это кормление означает просыпаться.

Не сдавайся, мама, ты справишься и не будешь вечно уставшей мамой.

Если вы будете пеленать ребенка, приглушить свет и накормить его, положив обратно в кроватку, он поймет, что еще слишком рано (если вы не проснетесь тогда и не захотите, чтобы день начался рано).

У ребенка проблемы со сном? Получите мою бесплатную серию из трех частей о 3 основных причинах, по которым дети не спят (и их решениях) в своем почтовом ящике…

3.Сменить подгузник после кормления в течение дня

Независимо от того, меняете ли вы подгузники своего ребенка перед тем, как кормить его, обязательно меняйте их после того, как вы его покормите.

Это помогает разбудить ребенка, чтобы он мог немного поспать. Затем вы положите их в кроватку бодрствующими, но сонными, и это поможет научить их спать самостоятельно.

Первые месяц или два мне было трудно заставить все мои проснуться, поэтому помогла смена подгузника .Холодный воздух. Вы уловили картину.

• Если вы обнаружите, что ребенок спит во время кормления и дремлет весь день, а затем бодрствует ночью, он, вероятно, запутается днем ​​и ночью.
• Если вы хотите уложить новорожденного спать по ночам, вам придется выполнять тяжелую работу по тренировке сна днем.
• Привычки, которые ребенок усваивает днем, приносят дивиденды ночью.

Связанные чтения :

4. Смените подгузник перед кормлением на ночь

Я пеленаю Woombie и мне это очень нравится.Woombie застегивается на молнию как снизу, так и сверху, что позволяет менять подгузники на ночь, не нарушая пеленание верхней части тела.

Это также означает, что сейчас ночь, и вы хотите, чтобы ваш новорожденный спал.

Если ребенок просыпается достаточно, чтобы издать какие-то звуки, и вы знаете, что он хочет покормить, быстро смените его снизу вверх и оставьте его пеленать. Затем вместе с запеленутым ребенком накормите его полноценным кормом.

➡️ Все мои пятеро мирно кормились вот так и снова заснули в конце кормления.

Можете аккуратно уложить их обратно в постель, и все.

Если вашему малышу сложно устроиться, предложите ему эту пустышку (, это самое лучшее! ).

Американская академия педиатрии заходит так далеко, что заявляет, что пустышки помогут снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и, к тому же, это хорошая ассоциация сна.

Все, что снижает риск СВДС и помогает ребенку больше спать по ночам, является беспроигрышным.

5. Не включайте свет ночью

Это может быть немного сложно , но он золотой.

Используйте фонарик на телефоне, если вам нужен свет, но держите его темным.

➡️ Люди были созданы с врожденной потребностью во сне, а младенцы — крошечные люди. Ночью они научатся успокаиваться и успокаиваться, но включение света подает смешанные сигналы.

Когда у них ровные дни и ночи, вы не хотите делать ничего, что без надобности разбудит их по вечерам.

Если ты сможешь удержать бутылку или отыскать рот с помощью бутылки, то этого достаточно. Это также поможет вам, снова заснуть после кормления.

Связанные чтения :

6. Естественный свет во время бодрствования, затемняйте комнату для сна

Когда вы будите ребенка для кормления ( или если он просыпается самостоятельно, ), откройте жалюзи, включите свет, разложите и покормите.

Это очень четко сигнализирует «дневное время» и поможет вашему новорожденному проснуться.

Затем, если вы хотите, чтобы они пошли вздремнуть, закройте жалюзи и шторы и приглушите их так, чтобы получилось различие между днем ​​и ночью.

Конечно, младенцы будут спать днем, но не в этом суть. Приглушить свет нужно для того, чтобы снова подать сигнал, что им пора вздремнуть. Вы определяете время, затем подаете сигналы, а затем позволяете им понять это.

Связанные чтения:

7. Поощряйте новорожденного полноценно кормить

Если вы выбрали кормление грудью, вы столкнетесь с тем, что ребенок захочет перекусить.

Перекуса следует избегать по ряду причин, но, поскольку мы говорим о сне, перекус — злейший враг хорошего сна.

• Когда новорожденный ест менее 15 минут за раз, это обычно перекус.
• Когда ребенок спит во время кормления и, следовательно, не получает достаточно молока, он просыпается рано , чтобы снова перекусить.

Во-первых, перекус означает, что новорожденные не достаточно сыты, чтобы спать , потому что, когда они переходят из активного в пассивный сон (типичный для режим сна ребенка ), они просыпаются.

Если ваш ребенок засыпает во время кормления, разбудите его. Холодной тряпкой, потри им ноги, раздень их догола, делай, что нужно.

Новорожденным нужно много есть, чтобы хорошо вздремнуть , и если у них не было достаточно молока в течение дня, можно держать пари, что они просыпаются несколько раз ночью, чтобы наверстать упущенное.

➡️ Если вы хотите, чтобы ребенок спал часами ночью, кормите его в течение дня.

Связанные чтения :

8.Избегайте переутомления ребенка

Со всеми моими новорожденными с момента кормления до того момента, когда я уложил их спать, не было больше 50 минут. Включая время кормления.

Если я кормил в 13:00, то самое позднее к 13:50 их пеленали, закутывали и ложили спать.

С моим третьим сыном, которому было всего 3 месяца, он все еще спал примерно через 35 минут после того, как я начала его кормить. Например, в 13:00 я его кормлю, и к 13:35 или 13:40 он уже ложится спать.

Это кажется безумным, но это правда.

Общее практическое правило таково: уложите новорожденного спать не позднее, чем через час 20 минут после того, как вы начали кормить ее.

Прочитать : Миф о детском сне, который каждый раз имеет неприятные последствия

9. Установите режим перед сном и перед сном

Далее следует отличная процедура расслабления.

Пеленайте, подержите новорожденного в вертикальном положении несколько минут, пойте, включите ночник и машину белого шума.Осторожно положите ребенка в кроватку, а затем тихо выйдите из комнаты.

Перед сном он может быть другим и даже включать чтение (да, даже для новорожденного), но основное расписание ребенка должно оставаться прежним.

Будь то ванна, рассказ, распространение эфирных масел в комнате или пение песни, не усложняет задачу.

Процедура перед сном сигнализирует ребенку, чего вы от него ждете. Они быстро, быстрее, чем вы думаете, поймут, что сон следует за ритуалом.

Связанные чтения:

10. Укройте сон новорожденного

Это может быть непопулярным.

На самом деле, в этом может быть нет необходимости.

Если только ваш ребенок не переутомлен и не спит.

➡️ Если ребенок спит в своей кроватке, пеленат и спит, ради всего святого, не будите его только для того, чтобы кто-нибудь мог подержать его.

Конечно, однажды в синюю луну.Особые случаи, да. Однако, если делать это регулярно, это очень контрпродуктивная привычка детского сна.

Если кто-то приходит, не позвонив первым, и надеется, что ему удастся подержать ребенка прямо посреди дремоты … он может быть просто разочарован.

Укрытие также означает, что они должны находиться достаточно далеко (не каждый день, но чаще всего) от других шумных братьев и сестер, чтобы их не побеспокоили.

Если кто-то с криком бегает вокруг своей кроватки, ребенок может проспать месяц или два, но не в 4 или 6 месяцев и уж точно не в год.Защищайте их сон как услугу для них.

Читать : Как пройти через 4 месяца быстрой регрессии сна

11. Выберите время бодрствования и регулярное время кормления

С самого начала вам нужно выбрать время, в которое вы хотите, чтобы ваш ребенок просыпался утром, и когда вы это сделаете, всегда кормите его в это время.

С моими пятью детьми — исходя из моей личности и нашей семейной культуры — я выбрал 7:30.

С самого рождения каждое утро я старался кормить их в период с 7:30 до 8:00.К этому времени их тело метаболизируется, и в это время они начинают естественным образом пробуждаться. Вот как поощрить спать.

Иногда ребенок просыпается голодным, и ему нужно рано поесть, и это нормально. Само собой разумеется, но всегда кормить голодного ребенка.

Однако я настоятельно рекомендую выбирать промежуток времени каждое утро и всегда кормить их тогда, потому что это создаст «время бодрствования», которое их метаболизм запомнит.

Независимо от того, решите ли вы выполнять распорядок дня или нет, ваш ребенок, скорее всего, попадет в него сам.

➡️ Хорошо создать распорядок дня и придерживаться его, когда это возможно.

Возьмите контрольный список для сна новорожденного здесь!

Загрузите, распечатайте и отметьте эти новые привычки, чтобы сегодня малыш начал спать дольше!

::

Я создал бесплатную серию писем специально для вас! На самом деле существует всего несколько причин, по которым младенцам и детям дошкольного возраста трудно заснуть… я серьезно. Я собираюсь научить вас 3 основным причинам и тому, как начать вносить небольшие изменения, чтобы помочь вашему ребенку вырасти с:

• борется со сном, чтобы обнять его
• ночных пробуждения до сна до
• нужно, чтобы вы перепрыгнули через обручи, чтобы заснуть самостоятельно

Нажмите здесь , чтобы подписаться на мою серию бесплатных электронных писем, или просто нажмите на изображение ниже.

Рэйчел

Впервые в этом сообществе? Начни здесь, друг.

Вы слишком долго бодрствуете ребенка?

Один из наиболее распространенных детских мифов гласит, что «младенцы будут спать, когда они устанут». Если бы это было правдой, жизнь была бы проще… но это не так. Помогать своему ребенку заснуть , выяснять , когда ему нужно спать, и следить за тем, чтобы он высыпал на достаточно сна, — это в значительной степени проклятие каждого нового родителя.

Новорожденные младенцы обычно много спят (по словам доктора Ф.Новорожденные по Weissbluth в среднем спят от 11 до 18 часов в сутки). Однако детский сон обычно разбивается на 7-8 «дремот», продолжительность которых варьируется от 15 минут до 4-6 часов.

Большинство новорожденных (младше 8 недель) не могут бодрствовать очень долго (я иногда называю это «детским окном бодрствования»). Хотя это зависит от ребенка, большинство новорожденных могут бодрствовать не дольше 45 минут до 1. час 15 минут. Некоторые не могут бодрствовать более 30 минут за раз.Как правило, это максимальное количество времени, в течение которого вы хотите, чтобы ваш ребенок бодрствовал в любой момент в течение дня.

Итак, гипотетически это означает, что если ваш новорожденный ребенок просыпается в полдень, ему нужно будет снова лечь спать около 12:45. Предположим, она дремлет на 30 минут, а затем просыпается (сейчас 13:15). Тогда она будет готова вздремнуть еще раз примерно в 14:00.

По мере того, как младенцы становятся старше, их окно бодрствования (максимальное время, в течение которого они могут бодрствовать) становится длиннее, время сна обычно становится длиннее, а количество необходимого им сна постепенно уменьшается и становится более предсказуемым.

Несколько новорожденных засыпают через определенное время, как бы вы ни старались их не уснуть. Некоторые младенцы очень хорошо понимают, что они устали, так что вы можете уложить их спать, как только они будут выглядеть немного тусклыми, потереть глаза, зевать и т. Д. Некоторые будут бодрствовать гораздо дольше, чем их сука может выдержать. Вы узнаете, что ЭТО ваш ребенок, если он не спит 1,5 часа или дольше, а затем у него случится грандиозный срыв.
[pullquote] Вы знаете, что догадались, как долго ваш ребенок должен бодрствовать, если он очень легко засыпает.Если ей трудно помочь ей заснуть (предположим, что голод, газы в животе и т. Д. Не мешают ей заснуть), вы либо пытаетесь слишком рано, либо слишком поздно. [/ Pullquote]

Как правило, вы должны использовать рекомендации, приведенные в таблице ниже. Я знаю, что вам говорили, что «все дети разные», но по моему опыту почти ВСЕ дети подпадают под эти правила. Таким образом, если ваш ребенок сильно отличается от сети, о которой я предлагаю, у вас, вероятно, есть переутомленный ребенок на руках.

Наверное .
Большинство родителей не дают ребенку спать слишком долго. Это самая распространенная ошибка сна ребенка. Люди могут сказать вам: «Моему ребенку просто не нужно так много спать». Эм… нет. То, что они не спят, не означает, что им не нужно , чтобы спать. Если ваш новорожденный ребенок бодрствует в течение 6 часов в течение дня, у вас проблемы со сном. Ничего страшного, такое случается с лучшими из нас. Но давайте признаем это и поработаем над исправлением, а не будем предполагать, что ваш ребенок просто другой.

Большинство младенцев сообщат вам, что они слишком долго не спали, потому что они станут суетливыми, и их будет трудно успокоить. Очень счастливые дети иногда бросают нам вызов, скрывая факт переутомления, оставаясь спокойными и счастливыми, даже если они не спали очень долго (1,5 часа или дольше). Однако обычно вы не хотите, чтобы ваш ребенок заснул в течение долгого времени (независимо от того, насколько он восхитителен), потому что, независимо от их поведения, переутомленные дети плохо спят.

Так что наденьте детскую детективную шляпу для сна и поиграйте со своим окном бодрствования. Как только вы это поймете, вы сможете использовать это в качестве меры в течение дня.

В любом месте от 20 минут до 4 часов. Некоторые педиатры посоветуют вам будить ребенка для кормления по расписанию в течение нескольких дней / недель после его рождения (это обычное дело для недоношенных или других детей, которым может потребоваться немного дополнительной любви и еды на некоторое время), но как только вы получите зеленый свет от вашего педиатра, вам вообще не следует будить спящих младенцев.

№

Продолжительность бодрствования вашего малыша должна оставаться относительно постоянной в течение дня (единственное исключение из этого правила — во время «Часов ведьм» — см. Ниже).

Маленькие младенцы печально известны тем, что по несколько минут спят здесь и там. Наиболее частая жалоба на то, что они засыпают на несколько минут во время кормления грудью, но затем снова просыпаются, когда грудь удаляется. Это был настоящий сон? Или мы ждем еще час, прежде чем снова пытаться их подавить?

Каждый ребенок индивидуален, но, как правило, все, что составляет ~ 10 минут или дольше, составляет НАСТОЯЩИЙ сон.Это означает, что если ваш ребенок засыпает во время кормления грудью, а затем зависает там в течение 10 минут (давайте признаем это, мы все делаем это время от времени), вам, вероятно, придется подождать час (или как там у вашего ребенка окно), прежде чем пытаться положить она снова ложится вздремнуть. Точно так же, если она заснет на 10 минут по дороге домой из торгового центра, вам придется подождать час, чтобы попытаться уложить ее, чтобы вздремнуть.

Некоторые дети хорошо переносятся из машины — их можно вынуть из машины, пока они спят, и продолжать счастливо спать в своем автокресле, которое теперь находится в гостиной.Если это твой малыш, тебе повезло! Если нет, у вас есть два варианта:
[list style = ”checklist”]

• Примите случайный автомобильный «кошачий сон» как часть жизни.
• Запланируйте машину, чтобы «вздремнуть», взяв с собой хороший латте и журнал. Когда ваш ребенок засыпает в машине, припаркуйтесь в удобном месте, оставьте машину включенной и наслаждайтесь тишиной, пока она спит.

[/ список]

Для большинства младенцев «Час ведьм» приходится на 17:00 — 23:00.Это время суток, когда младенцы, как правило, суетливы и бодрствуют дольше. Таким образом, нет ничего необычного в том, что новорожденный ребенок бодрствует, но обычно недоволен с 20:00 до 23:00. После этого длительного периода суетливости и бодрствования у большинства младенцев наступает самый продолжительный период сна (2-4 часа для ребенка в возрасте всего нескольких недель, 3-6 часов для ребенка в возрасте 1-3 месяцев. ).

Обычно это ЕДИНСТВЕННОЕ исключение из окна бодрствования. Так что, если вы обнаружите, что ваш ребенок борется со сном вечером, это может просто означать, что вы нашли свой колдовской час.Хотя это может быть утомительно, так как у большинства родителей в это время ночи заканчивается пар, это совершенно нормально.

Однако, если вы обнаружите, что ваш новорожденный ребенок бодрствует в течение 2-3 часов в другое время в течение дня, ему, вероятно, потребуется дополнительная помощь, чтобы заснуть, или есть какой-то неизвестный фактор, который не дает ему заснуть. Не спешите предполагать, что «ваш ребенок просто другой» или что «ему нужно меньше спать».

[box type = ”blank” class = ”border-dashed2 ″]
Примечание: Здесь вы можете найти обзор сна ребенка и ребенка по возрасту.Он включает в себя среднее количество времени, в течение которого младенцы могут бодрствовать между сном. Внизу сообщения вы можете скачать версию для печати и сохранить ее в качестве шпаргалки. Как это круто?
[/ коробка]

ночных пробуждений — причины и решения ~ My Baby Sleep Guide

Для ребенка (которому больше не нужно просыпаться для кормления) нормально просыпаться на короткий промежуток времени несколько раз за ночь. Эти возбуждения должны длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Проблема возникает, когда эти пробуждения становятся более повторяющимися, длятся более нескольких минут за раз, или когда ребенок не может самостоятельно заснуть без посторонней помощи (кормление грудью, качание и т. Д.).Звучит знакомо? Чувствуете себя супер усталым? Посмотрим,
смогу ли я помочь!


Вот некоторые из основных причин ночных пробуждений и некоторые решения:

• Ребенку нужно есть. Младенцам необходимо часто есть днем ​​и ночью. Если он старше, у него может быть скачок роста, он мало ел в течение дня из-за прорезывания зубов или просто не ест достаточно в течение дня, чтобы удовлетворить растущие потребности своего организма (см. Ниже). Также не забудьте дважды проверить количество молока, если вы кормите грудью, чтобы убедиться, что оно не уменьшается.

• Младенец чувствует голод, потому что у него есть привычка есть ночью, но он может удовлетворять свои потребности в питании в течение дня. Возможно, вы захотите сделать какую-нибудь форму отлучения от груди и / или тренировки сна.

• Ребенок не может воспроизвести условия, в которых он засыпал (см. опоры для сна / ассоциации ), и поэтому не может снова заснуть самостоятельно во время переходов во сне и в другое время, когда он просыпается. Подумайте, пустышка, есть, чтобы заснуть, раскачиваться, чтобы заснуть, и вас держат во сне. См. Индекс Sleep Training index для получения идей о том, как заставить вашего ребенка лучше спать (его можно использовать для детей любого возраста, в зависимости от того, какой метод вы используете и каковы ваши личные предпочтения).

• Ребенок не засыпает сам перед сном. Это похоже на вышеприведенное, но это действительно важно, поэтому я упоминаю об этом здесь. Большинство детей, которые могут легко и довольно быстро засыпать перед сном, по крайней мере, на пару недель, начнут спать всю ночь самостоятельно (если, конечно, они в разумном возрасте).Даже младенцы, которые раньше просыпались, чтобы поесть, с гораздо большей вероятностью начнут спать всю ночь без дополнительных тренировок, если они могут сначала просто заставить себя заснуть перед сном. Увидеть. Я сказал вам, что это было здорово!

• Ваш ребенок осваивает новый навык. Дети отрабатывают новые навыки (даже если они еще не совсем овладели навыками) перед сном и даже во сне. Очевидно, если вы пытаетесь ползать или ходить, когда вам нужно спать, это может вызвать некоторые неудобства 🙂

• Вашему ребенку некомфортно.
• Его одежда чешется?
• У него экзема? Поговорите со своим врачом о том, чтобы помочь, если лосьон не решит проблему.
• Его матрас неудобен? Я предлагаю купить лучший матрас, который вы можете себе позволить, и желательно гипоаллергенный. Если вы используете pack ‘n play в качестве детской кроватки, вы можете купить простыни с мягкой подкладкой и даже положить под них дополнительные одеяла (убедитесь, что это БЕЗОПАСНО).
• Ребенку слишком жарко или слишком холодно? См. Раздел Получение правильной температуры.
• Ему больно? ** Есть ли у вашего малыша газы? Если вы думаете, что это так, отрыгните ребенка, помогите ему успокоиться, а затем уложите его, чтобы он снова попытался уснуть. ** У старшего ребенка прорезываются зубы? ** Ребенок болен? ** У него кислотный рефлюкс? ** Есть ли у него опрелости? ** Я заметил, что некоторые вещи, которые не слишком беспокоят моего сына, когда он бодрствует (например, прорезывание зубов), будут беспокоить немного больше, когда он пытается заснуть, поскольку у него нет других вещей, чтобы отвлечься боли.Вы все, вероятно, можете относиться к этому, когда пытаетесь заснуть и впервые замечаете боль в шее или спине.
• Есть ли у него мокрый подгузник? Некоторые дети более чувствительны, чем другие, и им лучше подходят подгузники, которые обладают дополнительной впитывающей способностью, например, huggies. К сожалению, они обычно стоят дороже. Я бы сначала попробовал следующий размер, чтобы увидеть, работает ли это.
• Его подгузник протек? Это может быть из-за слишком большого количества жидкости перед сном или посреди ночи, неподходящих подгузников (попробуйте другой размер или бренд), а также из-за того, что ребенок спит в положениях, из-за которых подгузник протекает, даже если он не очень набит У меня был ребенок, который сделал это — разочарование! — попробуйте обтягивающую одежду, чтобы посмотреть, поможет ли это).Вы можете попробовать использовать ночные подгузники, двойные подгузники, пропитку для подгузников или вставку для подгузника, если у вас сильная влажность.
• Есть ли у него грязные пеленки? Если у него грязный подгузник, вам, очевидно, нужно его сменить. Соблюдение режима питания / активности / сна обычно помогает уменьшить количество грязных подгузников во время сна. Прочтите пост о сне и какашках, чтобы узнать больше об этом.
• Его животик расстроен из-за чего-то в диете мамы, если она кормит грудью или из-за новой твердой пищи? Если вашего ребенка кормят смесью, у него может быть запор (редко при грудном вскармливании).

• У вашего ребенка может быть тревога разлуки.

• У вашего ребенка нарушенный режим сна. Нарушенный распорядок дня может включать что-то, что произошло в текущий день или даже ночью или днем ​​ранее. В то время как некоторые дети не возражают против нескольких сбоев, других они очень переживают.

• У вашего ребенка непостоянный или несуществующий режим сна. Ребенок, у которого непоследовательный или несуществующий распорядок дня, не имеет постоянных внутренних ритмов, которые помогли бы ему понять, когда ему следует спать и как долго.См. Зачем нужен график / распорядок дня?

• Нет последовательного режима перед сном. Исследования показали, что это помогает детям не только заснуть, но и уснуть.

• Вы начинаете не дремать. Когда маленькие дети получают достаточно дневного сна, они часто начинают чаще просыпаться ночью.

• Ваш ребенок слишком много спит днем. Это может быть правдой, даже если вашему ребенку нужен дневной сон.Иногда вам нужно постепенно отучать ребенка от долгого сна и немного увеличить время бодрствования, и ночной сон улучшится. Это немного противоположно тому адиву, который я часто даю (уложите усталую детскую кроватку в постель, люди!), Но это действительно случается. Похоже, что это происходит в последнее время, поскольку все больше и больше родителей узнают о переутомленном ребенке и пытаются уложить его спать после подходящего времени для бодрствования. По мере того, как их ребенок становится старше, некоторые из этих родителей, пытаясь сохранить ребенка хорошо отдохнувшим, в конечном итоге не вводят адекватное время бодрствования в дневной и ночной сон своего ребенка.

• Возможно, ваш ребенок слишком поздно ложится спать. Часто перенос времени отхода ко сну раньше, чем на 30 минут, внезапно прекращает или уменьшает ночные пробуждения.

• Последний сон вашего ребенка начинается или заканчивается слишком поздно, слишком поздно ложится спать. Да, даже если время пробуждения хорошее, дети могут просыпаться с плачем вскоре после того, как ложатся спать, если они ложатся спать слишком поздно. Это нарушает их ритм сна.

• Ребенок, который раньше просыпался и тихо играл посреди ночи, теперь может нуждаться в компании мамы и папы. Этот вид «счастливого и веселого» пробуждения, возможно, связан с тем, что ребенка уложили спать ночью дольше, чем он способен спать (см. «Проблема слишком долго в постели» и «Фаза ночного сна»), или по вине мамы и папа укрепляет привычку бодрствовать, входя к своему ребенку, даже если они не играют с ним (см. обычные бодрствования).

• Усиливаете ли вы пробуждение тем, что лихорадочно бросаетесь к своему ребенку, когда он просыпается, и выдумываете ситуацию, а не спокойно входите в него и быстро помогаете ему снова заснуть? (см. отношение — это все )

.