Как сделать холодный компресс: Как сделать компресс — холодный, теплый, горячий и спиртовой

Как сделать компресс — холодный, теплый, горячий и спиртовой

«Как сделать компресс?» — этот вопрос наверняка задавал себе хотя бы раз в жизни каждый человек, бросаясь в пучину интернета в поисках ответа. На самом деле, в этом нет ничего сложного. Делать компресс довольно легко, при этом главное – знать, как правильно его поставить и как приготовить.

Существует несколько разновидностей компрессов, различаемых по способу их действия:

• теплый или согревающий;
• горячий;
• холодный;
• спиртовой.

Давайте рассмотрим каждый из них по отдельности.

Теплый

Теплый или согревающий компресс рекомендуется делать для детей и взрослых, а также для беременных женщин. Он никак не навредит организму, если подобрать правильную смесь. Такие компрессы делаются после уколов или прививок, при заболевании суставов (чаще всего — на коленях или локтях), при воспалительных процессах носоглотки или ушей, а также при многих других недугах. Наиболее эффективен такой компресс на горло и на ухо с разными лечебными добавками. Ставить на ночь такой компресс обычно не рекомендуется, так как время его действия составляет 6-7 часов.

Чтобы сделать теплый компресс, вам понадобится не шерстяная и не шелковая ткань. Лучше всего подойдет ткань из хлопка. Ее нужно смочить в заранее приготовленной жидкости, которая должна быть обязательно комнатной температуры, отжать и уложить на воспаленную поверхность тела. Сверху следует создать прослойки из компрессной бумаги и ваты, затем все это следует закрепить эластичным или обыкновенным бинтом.

Согревающий компресс не рекомендуется делать больным, у которых наблюдаются такие заболевания:

• экзема;
• псориаз;
• нейродермит;
• язвы на коже;
• свежие раны;
• фурункулы;
• карбункулы и другие кожные заболевания.

Теплый компресс можно ставить как взрослым, так и детям. При этом ставить его можно на ухо, на ногу, на горло, на колено, на глаз, на грудь и на шею. Можете использовать как обычную теплую воду, так и специально приготовленные настои, которые, соответственно, будут гораздо эффективнее. А если вы добавите в теплую воду камфорное масло, то такой камфорный компресс поможет вам избавиться от многих недугов.

Горячий

Горячий компресс ставится в случаях появления озноба, боли в конечностях, онемении рук и ног, мигрени и печеночных коликах. Он помогает усилить кровоток, за счет чего все функции организма постепенно возвращаются в норму.

Делать такой компресс очень просто. Для этого стоит смочить хлопчатобумажную ткань в горячей воде с температурой 70 градусов, после чего приложить компресс на нужную часть тела, избегая области сердца и головы, и сверху накрыть несколькими слоями пищевой пленки.

Противопоказания для горячего компресса следующие:

• высокая температура тела;
• повышенное артериальное давление;
• кожные заболевания;
• открытые раны;
• свежие ушибы.

Для того чтобы сделать горячий компресс, вам, скорее всего, не понадобятся другие ингредиенты, однако, если вы хотите сделать действие компресса более эффективным, вы можете добавить в горячую воду немного эфирных масел.

Ставится горячий компресс в местах сгиба суставов, на лимфоузлах, под коленями и на пятках. Такой способ подходит для лечения простудных заболеваний, например компресс от кашля уменьшит восполительный процесс.

Холодный

Холодный компресс чаще всего ставят в тех случаях, когда нельзя применить другие компрессы, а именно:

• при головной боли;
• при ушибе;
• при растяжении мышц и связок;
• при повышенном давлении;
• при кровотечении.

С помощью холодного компресса можно уменьшить боль в различных частях тела благодаря тому, что холодный компресс позволяет снизить чувствительность нервных окончаний.

Лучше всего, если для холодного компресса вы возьмете лед или снег, но в целом понадобится просто холодная вода. Для того чтобы поставить такой компресс, нужно просто смочить сложенный в несколько раз бинт в холодной воде и приложить к нужному месту. Каждые 3-4 минуты бинт снова нужно смачивать и отжимать.

Не рекомендуется ставить такой компресс при простудных заболеваниях и при повышенной температуре тела.

Спиртовой

Обычно используют спиртовой или водочный компресс при ангине, радикулитах, воспалении ушей, а также при болях в спине и пояснице. Для него вам нужно разбавить водку с водой в равных пропорциях и намочить получившимся спиртовым раствором ткань. После этого ткань следует отжать и приложить к воспаленному месту на время, которое зависит от вида воспаления. Нельзя делать такой компресс детям до пяти лет, а также беременным женщинам в нижней части туловища.

Другие виды компрессов

Кроме всего прочего, существуют и другие виды компрессов, такие как компресс с димексидом и мазью.

• Компресс с мазью сделать очень просто, для этого вам понадобится любая согревающая мазь, которую можно купить в аптеке. Ее следует нанести тонким слоем на больное место, сверху положить вату, бумагу для компрессов, все это зафиксировать пищевой пленкой и полежать несколько минут. Такой компресс можно ставить даже на ночь.
• Компресс с димексидом помогает при заболеваниях позвоночника, язвах, гнойничках, миозитах и ушибах. При этом используется 20% версия раствора, но лучше разбавить его водой. Нельзя применять при температуре, а также детям и беременным женщинам.

Использование любого из предложенных компрессов наверняка облегчит состояние больного и поможет избавиться от недуга. Будьте бдительны, когда ставите компресс ребенку или себе. Если возникнет жжение и зуд, то компресс нужно снять немедленно, а затем обратиться к врачу. В видео ниже представлена дополнительная информация по вопросу.

Фотогаллерея

что это, как делать и применять, пузырь со льдом на сколько прикладывать

Холодные компрессы, или примочки, используются при носовых кровотечениях, при ушибах, местных воспалительных процессах, сильной головной боли, при большом увеличении температуры. Если примочки использовать своевременно, они дают хороший эффект.

Сделать примочки очень просто. Ткань (как правило, марля; можно использовать и носовой платок) складывается в несколько слоев, смачивается холодной водой и прикладывается к больному месту.

Сверху эта ткань ничем не прикрывается (процесс испарения, как известно, охлаждает). При повышенной температуре и головных болях холодный компресс ставится больному на лоб. В воду для примочки иногда добавляется уксус. При носовых кровотечениях примочка ставится на переносицу и боковые поверхности носа. Чем холоднее, тем лучше. Можно использовать лед. Ставятся примочки при кровотечениях из носа не более чем на 2-3 мин; потом примочки следует менять, поскольку от тела они нагреваются, и эффективность их в значительной мере снижается. В иных случаях примочки используются в течение часа.

ОБЕРТЫВАНИЯ ГИПОТЕРМИЧЕСКИЕ

Подробнее…

Различают прохладные холодные гипотермические обертывания. И те и другие оказывают хороший эффект при повышенной температуре тела; с их помощью легко снимается состояние озноба. В отличие от большинства лекарств, такие обертывания помогают достичь результата быстро.

Как делать гипотермические обертывания?

Процедура элементарная… Следует взять простыню, смочить ее в воде (температура около 20 °С) и, отжав, обернуть вокруг тела больного; причем оборачивать нужно не туго, а свободно, чтобы влажная ткань прилипала к телу, чтобы между простыней и телом было как можно меньше пустот. Затем — накрыть больного другой (сухой) простыней, или махровым халатом, или легким одеялом. Продолжительность гипотермического обертывания — до 1 ч. Можно менять влажную простыню через каждые 15 мин.

После процедуры тело больного нужно вытереть насухо.

Желаемый эффект — понижение температуры и исчезновение ощущения озноба появляется уже через несколько минут.

ПУЗЫРЬ СО ЛЬДОМ

Подробнее…

Периферические кровеносные сосуды под влиянием низкой температуры рефлекторно суживаются, в силу чего значительная масса крови из них выходит в общий кровоток.

Такая реакция сосудов на холод весьма эффективно используется при многих заболеваниях воспалительного характера (когда поражается отдельный участок тела и обра зуются отеки) и кровотечениях (чтобы остановить их или хотя бы уменьшить), а также при всякого рода травмах, ожогах. Холод делает менее чувствительными нервные окончания, т.е. уменьшает боль, что очень важно при травмах и ожогах.

В том случае, когда дома нет специального «пузыря» — резинового резервуара с широким отверстием, закручивающимся пластмассовой крышкой, можно использовать обычную грелку. Но тогда лед придется раздробить в крошку, чтобы она прошла через узкое горлышко. Может также сослужить хорошую службу целлофановый пакет.

В зимнее время, если под рукой не оказалось льда, используется снег. В пузыре, грелке или целлофановом мешке, кроме колотого льда или снега, не должно быть воздуха, при наличии которого трудно будет достигнуть плотного прилегания к участку тела.

Прикладывают холод к больному месту на 15 и более минут; можно — до получаса; затем — минут на десять перерыв.

Между телом и пузырем во избежание чрезмерного охлаждения прокладываются либо марля, сложенная в 2-3 слоя, либо полотенце. Не следует помещать в пузырь слишком много льда — ведь если пузырь будет тяжел, боль в пораженном месте усилится. Особенно важно соблюдение последнего условия при ожогах.

Компрессы это… Согревающие компрессы — хорошее отвлекающее и рассасывающее средство; простое и очень популярное. Под действием согревающих компрессов расширяются кровеносные сосуды кожи; кровь приливает к месту воздействия (к участку воспаления), и здесь ускоряются процессы обмена

Подробнее…

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Жар или холод: что лучше облегчает боль в каждом конкретном случае?

И холод, и жар хорошо облегчают боль и стоят дешево или почти ничего не стоят — это знают все. Однако в каком случае применять одно средство, а в каком — другое? Эта простая справка даст ответ!

От чего лучше помогает тепло и нагревание?

Артрит. Любые застарелые боли в суставах и мышцах, потому что тепло усиливает кровоток.

Головная боль. Только если она сопровождается спазмами в области шеи — тепло расслабляет мускулы.

Растяжения мускулов и связок. Хорошо помогает от оцепенелости, однако тепловые компрессы и грелки можно применять только после того, как организм и лекарства справились с воспалением, в противном случае можно сделать хуже.

Тендиноз — хроническое ощущение оцепенелости в сухожилиях вблизи связок. Тепло хорошо с ней борется.

Вывод: жар хорош во всех случаях, когда боль или травмы застарелые и им как минимум полтора месяца. Жар увеличивает интенсивность кровотока, а это расслабляет мускулы и связки.

От чего лучше помогает холод?

Приступы подагры. Холод уменьшает боль и снижает интенсивность приступа.

Головная боль. Холодный компресс облегчает боль в верхней части головы.

Растяжения мускулов и связок. Холодный компресс хорошо облегчает боль сразу после травмы и снижает симптомы воспаления (но не лечит его!).

Тендинит — воспаление ткани сухожилия. Холод облегчает боль и помогает бороться с воспалением.

Вывод: холод хорош для любых внезапных травм и недавних ран, потому что суживает сосуды — это облегчает боль, снижает уровень воспаления и не дает образовываться синякам.

Как правильно использовать терапию жаром или холодом?

Foto: Shutterstock

Основное правило жаро- или хладотерапии: 20 минут «включено», 20 минут «выключено». Что бы вы ни прикладывали и не использовали — делайте 20-минутый перерыв после 20-минутной сессии. А прикладывать и использовать можно:

• Пакеты со льдом: дешево и сердито. Обычно их применяют сразу после получения травмы, но можно практиковать даже через несколько дней — до тех пор, пока воспаление не сойдет на нет.
• Ледяной массаж: заморозьте воду в одноразовом стаканчике и потом «массируйте» (поглаживайте) пораженный участок. Лучше всего работает для «точечной» терапии вроде разбитой брови, например — там, где пакет со льдом неудобен.
• Ледяные маски: иногда продают в аптеках, но за таковую может сойти даже полотенце, смоченное в ледяной воде и положенное на лоб или поверх глаз для облегчения головной боли.
• Влажный жар: ванна, душ, джакузи — что угодно с очень теплой, но не обжигающе горячей водой.
• «Жаровые» повязки: опять же, может сойти даже полотенце, если полить его горячей водой и, например, обернуть вокруг шеи.
• Грелки: их великое множество видов — используйте любую. Все, что надо знать о грелке — ее надо снять и отложить в сторону (уменьшить температуру, если возможно) если стало слишком горячо. Это не горчичник!

Техника безопасности

Да, лед можно использовать для облегчения жара при высокой температуре, а вот тепловые компрессы накладывать людям с пониженной чувствительностью кожи — опасно! Поэтому прежде чем прикладывать грелку, всегда спрашивайте, нет ли у человека диабета или какой-то еще болезни, которая может снижать чувствительность (дело может доходить до ожогов).

Самая частая ошибка, которую делает большинство людей — они пытаются соорудить для своей спортивной травмы «теплое гнездышко». Любые травмы «на удар» или «растяжение» надо лечить только льдом, даже если это неприятно! Нежить потянутую ногу в тепле можно строго только после того, как прошло воспаление, в противном случае вы просто задерживаете процесс заживления. Физиология, ничего личного.

6 ценных советов для самопомощи при головной боли

Современными научными исследованиями установлены следующие механизмы возникновения головной боли. Головная боль начинается с тройничного нерва, который находится в стволе мозга и проводит сенсорные импульсы к лицу и от лица. Когда тройничный нерв возбужден каким-то раздражителем, например, тревогой, ярким светом, шумом, гневом, неправильным питанием и др., происходит взрывное освобождение нейромедиаторов. Один из этих нейромедиаторов, серотонин, отсеивает «неважные» сигналы в мозг и признает сигналы, которые требуют внимания. Колебание уровня серотонина лежит в основе понимания причин возникновения головных болей. Низкий уровень серотонина делает людей более уязвимыми к головным болям.

Вообще, существует масса причин возникновения головной боли, к примеру, пищевое отравление, острая инфекция, различные хронические болезни, да элементарная усталость. В случае, если не были своевременно приняты меры для снятия боли, это окажет очевидное негативное влияние на работу и жизнь человека, и конечно, нанесет вред его эмоциональному состоянию. Так что необходимо брать ситуацию под свой контроль, и принять меры самопомощи при головной боли.

Конкретные советы для уменьшения головной боли в домашних условиях.

1. Согревающий компресс.

При головной боли советуем использовать традиционный способ китайской народной медицины – согревающий компресс. Смочите полотенце в горячей воде, отожмите его и приложите полотенце к лицу. Протрите лицо несколько раз, чтобы ускорить кровообращение в лицевой части, и тем самым снять головную боль.

2. Холодный компресс

Холодный компресс считается одним из самых эффективных способов для устранения головной боли. Особенно он эффективен в тех случаях, когда голова начинает болеть при простуде, температуре, после употребления алкоголя и т.д.

Сделать холодный компресс очень просто. Положите на лоб смоченное в холодной воде полотенце или же пузырь со льдом. Холод в один миг избавит от дискомфорта при головной боли.

3. Массаж

Советуем овладеть самой простой техникой массажа для того, чтобы уметь проводить самомассаж по точкам для снятия головной боли. Конечно, при сильных головных болях массаж, возможно, и не самое эффективное средство для достижения максимального эффекта. В таком случае будет полезно отложить все дела в сторону и просто хорошо отдохнуть!

4. Иглоукалывание

Простуда, озноб, повышенное кровяное давление — это самые распространенные причины вызывания головной боли. Столкнувшись с этой проблемой, советуем обратиться к врачу китайской традиционной медицины и пройти сеанс иглоукалывания. Воздействуя на определенные акупунктурные точки можно легко и быстро снять головную боль.

5. Примите горячую ванну

Прием горячей ванны дает хороший эффект и способствует снятию головной боли. Горячая ванна не только помогает в смягчении нервного напряжения, но и способствует циркуляции крови. После того, как нервы расслабились, проходит дискомфорт от головной боли. Следует отметить, что после приема ванны немедленно высушите волосы во избежание простуды и усугубления головной боли.

6. Хорошенько отдыхайте

Во многих случаях головная боль появляется по причине переутомления. Поэтому в данном случае самое важное — это отдых. Отложите все дела в сторону. При достаточном и качественном отдыхе дискомфорт от головной боли быстро проходит.

Гидротерапия / [5 из 25]

Холодный компресс представляет собой прикладывание смоченного в ледяной воде и отжатого куска ткани к различным участкам тела, например, на лоб или к сердцу. Процедура проводится на согретом теле пациента. Если данный компресс применяется как часть тепловой процедуры, он бывает полезен при перегреве тела.

Назначение и эффект

1. Для уменьшения кровотока в месте прикладывания компресса и на других участках тела.

2. Для предотвращения и ослабления застойных явлений.

3. Для обезболивания опухолей и ран.

4. Для уменьшения частоты сердцебиения при его увеличении, для повышения артериального давления (если приложить компресс на область сердца).

5. Для усиления рефлекторного действия термических аппликаций, основанных на эффекте контраста между теплом и холодом, как, например, использование холодного компресса в процессе проведения процедуры горячей припарки.

Показания

1. Отеки, застойные явления и раны.

2. Учащенное сердцебиение.

3. Поверхностная одышка.

4. Лихорадочное состояние.

5. Головная боль (применять в сочетании с горячей ножной ванной).

6. Стимуляция рефлекторной реакции (см. выше п. 5 — «Назначение и эффект»).

Противопоказания

1. Диабет.

2. Кожные заболевания.

3. Случаи, когда пациент не переносит охлаждения.

4. Если у пациента озноб (дождитесь полного согрева тела).

Оборудование

Проводите процедуру только после того, как тело пациента согрето

1. Компресс может быть из полотенечной ткани, бинта, марли и т. д. (размер компресса зависит от того, какой участок тела подвергается процедуре).

2. Емкость для холодной или ледяной воды.

3. Полиэтиленовая или резиновая прокладка.

Важные замечания

Особенность

Холодный компресс прикладывается к голове при проведении тепловых процедур, таких, как припарка, о которой говорилось выше, а также горячей ванны и влажного обертывания, которые будут описаны далее.

1. Некоторые пациенты не выносят наличия холодных влажных предметов за пазухой.

2. Помните о рефлекторном действии охлаждения: сопутствующий сосудосуживающий фактор на участках тела, противоположных месту процедуры.

3. Не допускайте промокания кушетки.

4. Не капайте холодной водой на пациента.

5. Не допускайте у пациента озноба. Особенно следите за этим при большой поверхности компресса. Если есть вероятность озноба, применяйте горячую ванну для ног или рук.

6. Никогда не прикрывайте холодный компресс.

Подготовка к процедуре

1. Проследите, чтобы пациент лежал в удобной позе.

2. Начинайте процедуру в теплом помещении, убедитесь, что нет сквозняка.

3. Предохраните матрац, подушку и кушетку от попадания влаги полиэтиленовой прокладкой.

4. Подготовьте необходимое оборудование.

Процедура

1. Погрузите компресс в холодную воду, отожмите его до такой степени, чтобы с него не капала вода.

2. Наложите компресс и крепко прижмите. Если пациент в процессе проведения процедуры садится, компресс оборачивают вокруг головы, чтобы он не соскочил. Если пациент остается в лежачем положении, компресс накладывают ему па лоб.

3. Обновляйте компресс каждые 1—5 минут, емкость с холодной водой должна быть постоянно у вас под рукой.

Завершение процедуры

1. Снимите компресс и тщательно вытрите кожу.

2. Убедитесь, что волосы пациента не намокли.

3. Подушка, матрац и кушетка также должны оставаться сухими (если они влажные, смените их).

Горячие и холодные компрессы для кожи лица из растений, рецепты

Горячие компрессы (38-42 градуса), это эффективная косметическая процедура при сухой дряблой коже с морщинами, черными точками. Она вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, согревая ее, расслабляет мышцы, способствует удалению пыли и отмерших клеток.

Горячие компрессы быстро остывают до температуры кожи и сохраняют эту температуру. При этом прекращается испарение воды с поверхности кожи, роговой слой кожи набухает, она становится мягкой и нежной. Влажный компресс накладывают на очищенную кожу лица и шеи на 3-5 минут перед массажем, маской. Он заменяет паровую ванну, если она противопоказана по состоянию здоровья.

При расширенных сосудах кожи лица горячие компрессы применять не следует. Также противопоказаны компрессы повышенной температуры в случаях воспаления кожи, при ее гнойничковых поражениях и повышенном артериальном давлении. Горячий компресс (когда он заменяет паровую ванну) накладывается на лицо и шею на 10-15 минут. Если он остывает раньше, то смачивание водой повторяется.

Прекрасное тонизирующее средство для кожи. Они улучшают цвет лица, повышают эластичность кожи, сужают кровеносные сосуды, сокращают поры, уменьшают сало и потоотделение, успокаивают нервную систему. Накладывают их обычно на 5-10 минут. Как заключительную процедуру компресс рекомендуется применять после чистки лица, массажа, масок, а также для повышения тонуса дряблой кожи лица и шеи.

Холодные компрессы показаны жирной коже с расширенными порами. Рекомендуются они и при кровоподтеках. Противопоказаны лицам, имеющим холодную и синюшную кожу. Руками компресс не поддерживается, так как они согревают его. После компресса полезно слегка похлопать холодным полотенцем или салфеткой по лицу и шее.

Хорошо тонизируют кожу. Горячий накладывается на 3-4 минуты, затем холодный на 10-15 минут. Они укрепляют мышцы и кровеносные сосуды. Особенно эффективны при вялой коже лица и шеи. Для того, чтобы сделать компресс, берут салфетку, а еще лучше махровое полотенце.

Складывают его в 2-3 слоя в виде длинной полоски и смачивают в воде нужной температуры или в соответствующем отваре лекарственных трав. Затем слегка отжимают и быстро кладут на лицо так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края прикрывали щеки.

Их накладывают на 20-30 минут. Они уменьшают отечность лица, обогащают кожу необходимыми минеральными веществами, способствуют улучшению водного баланса. Регулярные процедуры повышают упругость кожи.

Применяются при сухой шелушащейся коже. Нагретым маслом пропитывается тонкий слой ваты, который накладывается на лицо и покрывается слоем сухой ваты, затем накладывается полотенце или салфетка. Продолжительность компресса — 20 минут.

Могут применяться как лечебные. Их готовят следующим образом. Салфетку, смоченную спиртом, накладывают на нужное место, покрывают компрессной бумагой, ватой и прибинтовывают.

2 столовые ложки измельченного корневища аира помещают в эмалированную посуду и заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения на слабом огне, процеживают и используют для компресса на лицо и шею (температура компресса 38-40 градусов). Кожа становится мягкой и нежной. Горячий компресс из отвара аира можно чередовать с холодными водными.

100 г биостимулированных промытых листьев алоэ заливают 1 л холодной воды и настаивают 2 часа. Затем ставят настой на слабый огонь и доводят до кипения. Охлаждают, процеживают, переливают в бутылку и хранят в холодильнике. Компрессы накладывают на лицо 3 раза в неделю на 10 минут, после чего еще влажную кожу смазывают питательным кремом. Эффективное средство при увядшей, сухой, обезвоженной коже.

2 столовые ложки сушеного измельченного сырья заливают 500 мл воды и кипятят на слабом огне 10-15 минут. Полученным отваром смачивают марлевую салфетку и прикладывают ее к лицу на 5-10 минут утром и вечером перед сном. Этот компресс делает кожу упругой и эластичной. Рекомендуется при жирной и нормальной коже.

Готовят отвар из расчета 1 столовая ложка измельченного сырья на 200 мл воды. Компресс меняют 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Этот компресс усиливает обменные процессы кожи, улучшает кровообращение и цвет лица, делает кожу мягкой и эластичной. Эффективен при увядающей, блеклой коже.

1 столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка и настаивают 30 минут. Компресс меняют 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Применяется при жирной коже.

1 столовую ложку измельченного сырья заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают 30 минут, затем процеживают. Марлевую салфетку, сложенную в 2-3 слоя, смачивают в настое и накладывают на лоб, щеки и подбородок на 5-10 минут. Процедуру повторяют 3-4 раза. Компресс усиливает обменные процессы в коже, улучшает ее кровообращение и цвет, делает кожу мягкой и эластичной. Применяется при жирной коже.

1 столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 10-15 минут, затем процеживают. Готовят горячий компресс и накладывают его на лицо на 1-1,5 минуту. Процедуру повторяют 4-6 раз подряд. Затем ополаскивают лицо прохладной водой, добавив в нее сок лимона или столовый уксус (1 столовую ложку на 1 л воды). Рекомендуется при сухой, увядающей, бледной коже.

Горячий компресс готовят из отвара или настоя мяты и накладывают на очищенное лицо и шею на 3-5 минут перед массажем или маской. При расширенных сосудах кожи вместо горячего компресса делают холодный, который накладывают на 5-10 минут. Применяется при сухой и нормальной коже.

Измельченный на мелкой терке или нарезанный мелкими кусочками огурец (100 г) заливают таким же количеством водки, настаивают 7-10 дней в темном месте, затем процеживают. Компресс рекомендуется накладывать троекратно (по 5 минут), смывают теплой водой. Применяется при жирной коже.

Компресс накладывают 1 раз в день. Курс — 10 процедур. Рекомендуется при сухой, раздраженной коже лица с расширенными капиллярами.

Готовят из настоя или отвара. Для приготовления настоя 1-2 столовые ложки сушеных измельченных листьев подорожника заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 минут, затем процеживают.

Рецепт отвара: 2 столовые ложки сырья заливают 400 мл воды, кипятят 5-10 минут на слабом огне, затем охлаждают и процеживают. Компресс применяется при жирной, пористой коже. Можно менять компресс 3-4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Горячий компресс — на 2-3 минуты, холодный — на 4-5 минут.

1 столовую ложку соцветий ромашки заливают 400 мл кипятка, ставят на слабый огонь на 5-10 минут. В процеженный отвар опускают небольшое полотенце, сложенное вчетверо, отжимают и прикладывают его к лицу. По мере остывания полотенце снова смачивают отваром. После горячего компресса лицо ополаскивают холодной водой и наносят жирный крем. Применяется при нарушениях питания сухой, теряющей эластичность кожи, при появлении морщин.

Хорошо освежают кожу лица увлажняющие горячие компрессы из настоя ромашки (1 столовая ложка сырья на 200 мл воды) попеременно с компрессами из холодной воды. Горячий компресс прикладывают к чистой, слегка смазанной кремом коже на 1-2 минуты, затем снимают и накладывают холодный компресс. Компрессы меняют 4 раза. Последний, холодный компресс оставляют на 5 минут. Особенно эффективен этот компресс при бледной, увядающей коже.

5 столовых ложек сырья заливают 500 мл кипятка, настаивают 30 минут, затем процеживают. Компресс повторяют 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Применяется при жирной коже.

2 столовые ложки мелко нарезанного сырья заливают 400 мл воды, кипятят 5 минут. Процеженным отваром смачивают марлю, сложенную в 3-4 слоя, и накладывают ее на лицо. Сверху кладут полиэтилен, а на него махровое полотенце. Продолжительность процедуры — 20-30 минут. Применяется при сухой, шершавой, шелушащейся коже.

1-2 столовые ложки сушеного сырья настаивают 1 сутки в 200 мл холодной кипяченой воды. Компресс меняют 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Применяется при жирной коже.

2 столовые ложки шишек хмеля заливают 1 л кипятка и настаивают 2 часа. Для приготовления отвара 2 столовые ложки сырья заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения на очень слабом огне. Приготавливаемые из настоя или отвара горячие компрессы можно чередовать с холодными. Применяются при жирной коже.

1 столовую ложку измельченного сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 минут, затем процеживают. Компресс накладывается на очищенную кожу лица на 3-5 минут перед массажем или маской. Применяется при сухой и нормальной коже.

2-3 столовые ложки сырья настаивают в 200 мл кипятка до теплого состояния. Компресс применяется при морщинистой, вялой коже. Он смягчает и укрепляет ее, сокращает поры.

Разводят 1 чайную ложку уксуса в 1 литре воды. Компресс прекрасно тонизирует вялую кожу.

По материалам книги «Универсальная энциклопедия лекарственных растений».
Путырский И., Прохоров В.

Статьи схожей тематики:

• Травяные чайные сборы, фито или травяные чаи, воздействие на организм человека, как правильно подобрать компоненты для травяного чая, примерные варианты фиточаев.
• Баня, полезные свойства и противопоказания, основные типы бань, поведение в бане, заготовка и свойства дубового и березового веника для бани, полезные свойства бани и сауны.
• Рецепты травяных чаев, общеукрепляющих, успокаивающих, витаминных, лечебных, холодный травяной чай, напитки из зимней хвои.
• Уход за кожей шеи, двойной подбородок, средства из сырья растительного и другого происхождения, рецепты, приготовление в домашних условиях и способы нанесения.
• Уход за кожей вокруг глаз, растительная косметика для глаз, рецепты средств из дикорастущих лекарственных растений, приготовление в домашних условиях и способы нанесения.
• Витаминный и профилактический чай из пищевых и лекарственных растений, как правильно приготовить, рецепты витаминного чая из лекарственных растений.

как делать холодный, горячий и лекарственный компрессы. Согревающая повязка на грудь

Димексид – лекарственное средство местного применения. Выпускаются различные формы препарата: мазь или гель, концентрированный раствор, жидкость для наружного использования. Назначается как эффективное болеутоляющее, антибактериальное лекарство, обладает выраженным противовоспалительным действием.

Лечебный эффект наиболее выражен при местном использовании в виде компресса или примочки с Димексидом. С этой целью применяют концентрированный 100% раствор диметила сульфоксида, предварительно разведенный водой до концентрации от 20 до 50% в зависимости от показаний и локализации. Готовый для осуществления лечебных процедур препарат, обладает выраженным чесночным запахом, что может влиять на ограничение его использования.

Компресс с Димексидом при местном применении обладает следующими лечебными эффектами:

• Противовоспалительный.
• Анальгезирующий.
• Антибактериальный.
• Фибринолитический.
• Способен изменять чувствительность микрофлоры в очаге воспаления, повышать терапевтический эффект антибактериальных медикаментозных средств.
• Выполняет транспортную функцию: обеспечивает быструю и беспрепятственную доставку к очагу воспалительной реакции других лекарственных компонентов, применяемых при комплексном лечении.

Обладает высокой способностью проникновения в глубокие слои тканей. Максимальная концентрация вещества в очаге достигается через 4–6 часов после нанесения, достаточно длительное время сохраняется – до 2–3 суток.

Имеет выраженный обезболивающий, противовоспалительный эффекты.

Димексид способен проникать через мембраны, включая микробные клетки, делая их уязвимыми для антибактериальных лекарственных препаратов.

Показания

• Ран с гнойным воспалением.
• Воспалительных процессов в суставах, сопровождающихся отёком.
• Гемартрозов.
• Травм, сопровождающихся растяжением связочного аппарата, повреждением мышц.
• Флегмон различной локализации.
• Воспалительных заболеваний кожи, сопровождающихся появлением гнойных очагов.
• Рожистого воспаления, экзематозных поражений, трофических язв.
• Радикулитов, артритов, невралгий с выраженным болевым синдромом.

Компрессы с использованием растворов различной концентрации нашли широкое применение в хирургической практике для улучшения заживления тканей, с целью профилактики появления послеоперационной раневой инфекции.

Побочные эффекты, противопоказания

При применении раствора возможно появление чувства жжения, зуда, покраснения кожи, появление аллергических высыпаний.

С учетом достаточно резкого запаха, которым обладает средство, возможен бронхоспазм. Кроме того, запах у некоторой категории пациентов способен вызывать тошноту, рвоту.

• Нарушениях выделительной функции печени, почек.
• Выраженных признаках недостаточности кровообращения, в том числе, церебральной.
• При глаукоме, катаракте.

Димексид не назначается пациентам детского возраста, во время беременности и при грудном вскармливании.

Применение

Перед тем как делать компресс с Димексидом или примочку, концентрированный раствор следует развести до необходимой консистенции. Для разведения препарата используют кипяченую охлажденную воду. Чтобы знать, как правильно делать для компресса с Димексидом раствор, необходимо учитывать следующее:

• Для приготовления 10% раствора необходимо взять на одну часть Димексида 9 частей воды.
• 20% раствор получают путем разбавления 1 части средства 4 частями воды.
• 30% раствор готовят, разбавляя 3 части Димексида 7 частями воды.
• 40% раствор состоит из двух частей средства и трёх частей воды.

Чаще применяются 20–30% концентрации препарата.

Показания к применению, необходимые рекомендации по приготовлению средства, определяются лечащим врачом. Перед использованием Димексида, рекомендуется сделать пробу на индивидуальную чувствительность, нанеся разведенный препарат на кожу локтевого сгиба, оставив на 30 минут. В случае появления высыпаний, покраснения поверхности, появления зуда, от использования средства следует воздержаться.

Раствор необходимой концентрации следует готовить непосредственно перед использованием.

Компресс

Перед тем как сделать компресс, необходимо развести концентрированный раствор до необходимой, рекомендованной врачом, консистенции, выполнить пробу на наличие индивидуальной аллергической реакции.

Салфетку, смоченную приготовленным средством необходимой концентрации, укладывают на пораженный участок, захватывая область здоровых тканей. Поверх салфетки помещают целлофан или специальную бумагу, прикрывая тканью. Компресс фиксируют при помощи повязки. Для усиления эффекта можно укрыть поверхность шерстяной тканью, одеялом. Держать компресс рекомендуется не более 40–50 минут. Процедура проводится один раз в день. Продолжительность лечения устанавливается врачом.

Важно: согревающие компрессы на шею категорически противопоказаны! Нельзя применять согревающие процедуры при наличии повышенной температуры тела.

Для достижения выраженного антибактериального эффекта, врач может рекомендовать применение компресса с Диоксидином и Димексидом. Однако, следует помнить, что Диоксидин – препарат, не применяющийся при лечении пациентов детского возраста.

Примочка

Раствор необходимой концентрации готовится точно так же, как и для компресса. Смоченную салфетку прикладывают к пораженной области, фиксируют повязкой. Отвечая на вопрос, сколько держать примочку, следует сказать, что держится она до высыхания средства. Смену повязки производят до 2–3 раз на протяжении суток. Длительность лечения устанавливается врачом.

Особые указания

Применяя компрессы и примочки, необходимо учитывать следующее:

• Нельзя допускать попадания лекарственного средства в глаза. При возникновении подобной ситуации, следует без промедления тщательно умыться проточной водой.
• Димексид не применяется на коже лица.
• При одновременном применении Димексида и других лекарственных средств возможно усиление активности последних. В подобных ситуациях следует придерживаться рекомендаций лечащего врача.
• Допускается одновременное использование препарата с антикоагулянтами, нестероидными противовоспалительными средствами, антибактериальными препаратами.

Существует достаточно много способов приготовления лекарственных форм с использованием Димексида и других препаратов – новокаина, гидрокортизона, дексаметазон и др., использовать которые рекомендуется только после предварительной консультации с врачом, соблюдая рекомендуемые дозировки, способы применения. Самостоятельное применение указанных средств без рекомендаций специалиста, особенно при лечении детей, может причинить непоправимый вред ребёнку.

Компресс является универсальным средством, которое помогает при заболеваниях различного происхождения. Для его использования не нужно тратить деньги, как на лекарства, да и делать его достаточно легко. Разберем подробнее отдельные виды компрессов и как правильно их использовать.

В зависимости от механизма действия и ингредиентов, использующихся для приготовления, компрессы бывают согревающими и холодными.

Первый вид показан в следующих случаях:

• Переохлаждение отдельных участков тела.
• Воспалительный процесс в ЛОР-органах (тонзиллит, отит, негнойный гайморит).
• Ушибы, растяжения без внешних признаков повреждения в поздней стадии.
• Заболевания суставов.
• Инфильтрат, возникший после укола.
• Тромбофлебит в острой стадии.
• Мозоли и натоптыши на ногах.
• Болевой синдром как острый, так и хронический.
• Заболевания, сопровождающиеся кашлем (ларингит, трахеит, бронхит, нетяжелая пневмония).
• Лактационный стаз.

Холодные компрессы имеют несколько иные показания:

• Первое время после ушиба.
• Кровотечения различной этиологии.
• Лихорадка во втором периоде.

Как правильно сделать?

Правила постановки зависят в первую очередь от вида компресса, а также от вида патологии, которую собираются лечить. Это очень важно, потому что длительность выдержки приготовленного компресса может отличаться.

Рассмотрим наиболее распространенные примеры.

Водочный

Для его постановки необходимо выполнить определенный алгоритм действий:

1. Взять марлю, сложенную в несколько раз, либо кусок плотной ткани.
2. Выбранный материал нужно смочить в водке, хорошо отжать и наложить на нужную область.
3. Сверху компресс желательно накрыть полиэтиленовым пакетом. Он должен быть шире на пару сантиметров, чем ткань.
4. Далее накладывается вата, еще шире, чем предыдущий слой.
5. Сверху всю область нужно забинтовать либо укутать шарфом или теплым платком.

Для взрослых водку разводить не нужно, для детей же ее соотношения с водой должно быть 1:1.

Компресс из водки разрешено держать не дольше 4–6 часов. Время нахождения его на ухе – 15–30 минут, на груди при лактостазе – 1–2 часа. При наложении на область ушибов, его необходимо менять каждые 15 минут.

Компресс лучше всего делать перед сном, чтобы после его снятия была возможность держать пораженную область в тепле и никуда не выходить.

Как делать спиртовой?

Для приготовления такого компресса спирт необходимо развести до концентрации 38–40о с обычной водой. Затем сложенную в несколько раз марлю (или любую другую хорошо впитывающую ткань) смачивают в спиртовом растворе, тщательно отжимают и накладывают на нужную область.

Поверх следует положить клеенку или же вощеную бумагу, чтобы предотвратить испарение компонентов компресса. Далее накладывается слой ваты или теплый шерстяной платок, а в завершение – бинтуют.

Спиртовой компресс следует держать на коже около 2–6 часов.

Полуспиртовой

Для данного компресса понадобится 20 мл спирта и 30 мл воды. Их нужно хорошо размешать.

Спирт и мед

Рецепт приготовления такого компресса следующий:

1. Необходимо смешать 1 ст. л. меда и 200 мл разведенного спирта либо водки. Оба ингредиента нужно разогреть по отдельности, а затем смешать.
2. Сложенную в несколько раз марлю следует хорошо пропитать полученной смесью, отжать и положить на нужную область.
3. Поверх кладут пленку и теплый шарф и оставляют компресс на полчаса.

Важно предварительно выяснить, нет ли у больного аллергии на мед, потому что данный продукт очень аллергенный. Также следует соблюдать осторожность при наличии в анамнезе повторяющихся приступов бронхоспазма и бронхиальной астмы.

Правила наложения

Общие правила наложения одинаковы для всех компрессов. Выделим основные:

1. Кожа на нужной области должна быть чистой, без каких-либо кремов и мазей.
2. Не допускается наложение компресса на открытые раны.
3. Следует выяснять возможные противопоказания к процедуре и индивидуальную непереносимость отдельных компонентов.
4. При лечении области шеи нельзя затрагивать зону щитовидной железы.

Рассмотрим отдельные особенности некоторых компрессов.

Согревающий

Согревающие компрессы нужно накладывать с осторожностью, особенно при заболеваниях ЛОР-органов. Необходимо убедиться, что нет гнойного процесса, иначе процедура создаст благоприятные условия для дальнейшего размножения бактерий.

Тепловые компрессы следует менять, как только они остывают. На горле его нужно держать до смены не дольше 12 минут. Нельзя делать согревающие процедуры чаще 2 раз в сутки.

Последовательность слоев компресса такая же, как и в предыдущих рецептах: марля либо ткань, целлофановый пакет или вощеная бумага, вата или шарф и сверху бинт.

Следует избегать постановки согревающего компресса на область сердца.

На суставы

Для лечения суставов подходят полуспиртовые, медовые, а также компрессы к Димексидом. Данное средство улучшает доступ необходимых лекарственных средств к тканям.

Перед постановкой компресса кожу над суставом нужно согреть (грелкой либо любыми другими подручными средствами). Процедуру рекомендуется выполнять не чаще 1 раза в день.

После снятия компресса можно намазать сустав противовоспалительной мазью.

Обычно курс лечения составляет 2–3 недели.

На руку

Правила наложения компресса на руку аналогичны предыдущим.

Важный нюанс: на время процедуры следует по минимуму нагружать больную конечность, а после снятия компресса – подольше держать ее в тепле.

При наложении повязки на суставы руки, ее нужно полностью обездвижить.

На шею

При наложении компресса на шею, необходимо избегать области щитовидной железы. Также повязку нужно держать на коже несколько меньше, чем в других зонах.

В остальном правила не отличаются.

Сколько держать?

Компресс должен находиться на коже не дольше 6 часов.

Для детей время нужно сокращать в 2 раза, причем чем младше ребенок, тем оно меньше.

Длительность применения повязки с Димексидом следует обсуждать индивидуально с врачом.

Перерыв между компрессами необходимо делать не менее 2 часов.

Противопоказания

Наложение компресса противопоказано в следующих случаях:

• Наличие гнойного процесса (любой этиологии).
• Наличие открытых ран.
• Аллергические заболевания кожи.
• Тяжелая стадия тромбоза.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Фурункулез.
• Дети в возрасте до 3 лет.
• Любые новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные.
• Туберкулез.
• Частые кровотечения в анамнезе.
• Аллергия на любой из компонентов компресса.
• Период беременности и грудного вскармливания для компрессов со спиртом и Димексидом.

Лечебная эффективность водочного компресса известна издавна. Наружное воздействие теплом улучшает кровообращение в мелких сосудах, вызывая усиленное омовение кровью пораженного места. Снижается отечность тканей, рассасывается воспалительный очаг.

Компресс из водки благоприятно воздействует на пораженные болезнью суставы, излечивает воспаление уха, ускоряет лечение простудных заболеваний. Усиливает действие народных методов настаивание лекарственных растений на водке.

В домашних условиях в качестве основы применяется магазинная водка или раствор спирта крепостью около 40°. Проверить соответствие крепости требуемому значению можно с помощью горения: кусочек бумаги, смоченный спиртовым раствором, должен вспыхивать желто-синим огнем.

Применять самогон домашнего приготовления не рекомендуется, так как в жидкости много сивушных масел, которые не приносят пользу организму.

Когда применяют прогревание водкой

Водочные компрессы расширяют кровеносные сосуды, в результате чего в ткани поступает больше кислорода, уменьшается воспаление, выводятся лишние соли и токсины, уменьшается отек и воспалительный процесс.

Применяется компресс из водки при следующих поражениях:

• переохлаждение организма, простуда;
• воспаление уха;
• синяки, ушибы, растяжение связок;
• затвердение мягких тканей после инъекции;
• боль в суставах при воспалительных процессах;
• мозоли, натоптыши, подагра;
• варикозное расширение вен;
• боль в позвоночнике, радикулит.

Применение на водочной основе лекарственных настоек значительно ускоряет выздоровление.

Как готовить компресс

Приготовление согревающей процедуры при различных заболеваниях происходит стандартным способом:

• жидкость рекомендуется нагреть на водяной бане в закрытой таре до температуры тела 36-38° С;
• ткань следует использовать из натурального материала, сложенного в несколько раз. Размер «подушечки» должен быть на 1-2 см больше площади поражения по периметру. Ткань тщательно смачивается в растворе и отжимается, чтобы водка не стекала каплями. Аккуратно накрывается пораженное место, сверху надо положить пленочный материал;
• компрессорная бумага или водонепроницаемая пленка должна плотно накрывать ткань, не допуская вытекание жидкости;
• сверху необходимо утеплить компресс теплой тканью, шерстяным платком или махровым полотенцем;
• компресс не должен туго крепиться к пораженному органу, чтобы не препятствовать свободному кровообращению;
• не рекомендуется накладывать повязку на лимфатические узлы.

Пример изготовления компресса на ухо:

Лечебный процесс длится 4-5 часов. В дневное время рекомендуется менять повязку по мере высыхания. Если лечение производится на ночь, утром необходимо вымыть пораженное место теплой водой и смазать смягчающим кремом. После процедуры выходить на улицу можно через 2 часа.

Особенности лечения водочными процедурами

Накладывание компресса из водки при определенном заболевании имеет свои нюансы:

1. Ангина.
   Компресс ставится на шею, не закрывая лимфоузлы и область расположения щитовидной железы. Процедура проводится на ночь. Действие компресса направлено на ликвидацию кашля и боли в горле. В течении 12 часов после мероприятия рекомендуется не выходить на холод.
2. Простуда.
   Водочный компресс накладывается на верхнюю часть спины и груди. Обязательно следует контролировать температуру тела: при повышении свыше 37°С процедуру делать не рекомендуется, чтобы не вызвать дополнительный перегрев тела. После снятия повязки кожу желательно смягчить детским кремом или вазелином.
3. Отит.
   Чтобы предохранить слуховой проход от попадания жидкости, в центре ткани следует прорезать крестообразное отверстие, в которое продеть ушную раковину. Со стороны щеки повязка фиксируется лейкопластырем. Весь компресс закрепляется бинтом, обмотанным вокруг головы и завязанным под подбородком. Сверху рекомендуется одеть теплый платок. Повязку следует держать не более 4 часов.
4. Боль в суставах.
   Интенсивное воспаление купируется наложением слоя мази Вишневского и водочного компресса сверху. Мероприятие желательно делать на ночь, чтобы меньше беспокоить сустав.
5. Растяжение связок или мышц.
   Лечение теплом производится через день после травмы.
6. Радикулит.
   Водочный компресс ставят на поясницу. Можно использовать настойку полыни, алоэ, красного горького перца для усиления целительного эффекта.
7. Варикоз.
   «Звездочки» вен на теле можно убрать, прикладывая повязку с настойкой плодов и соцветий конского каштана, сирени, акации на пораженное место. Процедуру рекомендуется проводить после контрастного душа или ванночек.
8. Натоптыши
   . Мозоли быстро убираются водочным компрессом, который сделан после размягчающего воздействия ванночки с подсоленной водой.
9. Шишкообразные затвердения на теле после уколов, травм.
   На проблемное место кладут мини компресс из водки. Сверху утепляют куском ваты и фиксируют полосками лейкопластыря.

Когда водочную процедуру нельзя применять

Чтобы не нанести организму вред, следует выполнять следующие условия:

• применять водочный компресс после консультации у лечащего врача;
• не прогревать органы при повышенной температуре тела, лихорадочном состоянии;
• запрещено прикладывать компресс из водки детям до 12 лет;
• делать процедуру во время беременности и кормления ребенка грудью не рекомендуется;
• не накладывать согревающую повязку, если имеются повреждения кожного покрова, гнойные воспаления;
• противопоказано мероприятие при сердечных заболеваниях, повышенном давлении, злокачественных опухолях;
• опасно накладывать средство при аллергии на спиртное, заболеваниях в остром периоде.

Лечение водочным компрессом – недорогая и доступная каждому человеку процедура, которую можно применять в домашних условиях. Главное, рекомендуется соблюдать правила мероприятия, учитывать противопоказания, предварительно советоваться с врачом.

Компресс – повязка, которую смачивают в лекарственном растворе и прикладывают на больное место. В разговорной речи компресс часто называют примочкой. Целебные свойства и польза такого метода лечения известны еще с древних времен.

Компресс обладает вытягивающим, стимулирующим, генерирующим действием. Одна из действенных разновидностей этой процедуры – спиртовой компресс.

Спиртовую примочку используют для согревания при различных патологиях. Такая повязка особо полезна для сосудов и кровеносной системы.

На том месте, где приложен компресс, улучшается процесс метаболизма, усиливается ток крови, за счет этого происходит ускоренное восстановление тканей.

Справка!
Алкоголь оказывает разогревающее действие, полезные элементы лучше проникают в ткани. Для лучшего лечебного эффекта в компрессорные повязки можно добавлять эфирные масла или концентрированные отвары на основе травяных сборов.

Существует несколько способов приготовления спиртового компресса. Различие между ними заключается в выбранной алкогольной основе.

Можно делать примочку из водки
или спирта.

Как правильно сделать?

Из водки

Для приготовления согревающего спиртового компресса для взрослого берут неразбавленную (чистую) водку
. Если примочка планируется для ребенка, водку нужно разбавить с водой в пропорции 1:1.

Также для проведения процедуры понадобится марля
или марлевый отрез
.

Компресс состоит из нескольких слоев:

1. Марлю пропитать водкой и наложить на то место, которое нужно согреть.
2. Поверх марли поместить полиэтилен.
3. Третьим слоем наложить вату по всей поверхности компресса.
4. Первые 3 слоя утеплить любым шерстяным изделием. Это может быть платок, шарф, свитер либо носок (подбирать в зависимости от больного места).
5. Последний слой – это удерживающий бинт, который нужен, чтобы повязка не распадалась и прочно держалась на теле.

Очень частый вопрос — , на который мы дали подробный ответ в отдельной статье.

Из спирта

Взрослому человеку
для примочки подойдет чистый спирт, который нужно разбавить водой до получения 40-50%. Для лечения ребенка
3-7 лет нужен более слабый раствор – спирт нужно разбавлять до 20%.

Как и в случае с приготовлением компресса из водки, потребуется бинт или марля, шерстяная ткань и полиэтилен.

Способ приготовления примочки из спирта:

1. Спиртовой раствор нагревают до такой степени, чтобы он не обжигал кожу.
2. Из марли делают повязку, состоящую из нескольких слоев, и смачивают ее в готовом растворе.
3. Марлю хорошо отжимают, лишней влаги быть не должно.
4. Во избежание ожога поврежденную часть тела, на которую планируется наложить компресс, обильно смазывают жирным кремом.
5. Заранее пропитанную спиртовым раствором марлю накладывают на смазанное место.
6. Следующий слой – полиэтилен, размер которого должен быть больше накладываемой марли примерно на 4 см с каждой стороны.
7. Полиэтилен накрыть ватой.
8. Вату закрыть шарфом или любым другим изделием из шерсти.
9. Последний слой – фиксирующий бинт для удержания компресса на месте.

Посмотрите видео, в котором наглядно показано, как правильно сделать компресс из водки или спирта в домашних условиях:

От чего помогает?

Повязка поможет согреть и восстановить ткани при различных недугах. Перед использованием рекомендована консультация с доктором.

Ушибы

Процедура снимет боль и уберет отек с поврежденного места.

Днем на место ушиба накладывают тугую повязку, а ночью делают спиртовой компресс.
Готовится он по представленной выше схеме.

На шею

При растяжении мышц спиртовой компресс поможет снять боль, воспаление. Накладывают его на ночь, дополнительно утепляют. Если боль вызвана переохлаждением, примочка улучшит отток крови, за счет этого состояние нормализуется.

Ангина, кашель

Курс лечения длится 5-7 дней. Место наложения — грудная клетка. Уже после 2 дней повторения состояние больного заметно улучшится. Компресс делается по схеме, но только на ночь.

Важно!
Повязка не должна попадать на область щитовидной железы. После снятия 2-4 часа лучше не выходить на улицу, на холодный воздух.

Отит

Раствор для компресса готовят из расчета 10 частей масла на 1 часть спирта. Чтобы смесь не попала внутрь ушной раковины, в заранее приготовленной повязке делают небольшой вырез по размеру уха.

Как применять:

• Пропитанная раствором камфорного масла и спирта повязка надевается непосредственно на ухо.
• Марля накрывается полиэтиленом и ватной подушкой.
• На подушку сверху кладут кусок шерстяной ткани и бинтуют. Бинтовать следует вокруг головы, под подбородком.
• Продолжительность процедуры составляет 6 часов. Повторять не больше 1 раза в день.

Суставная боль

При таких болях повязку используют в качестве согревающего средства.

Если же боль очень сильная, то на помощь компрессу приходит мазь Вишневского. Она наносится на больной сустав перед наложением спиртовой повязки.

Натоптыши

• налить в таз 5 л воды,
• добавить 150-200 г морской соли.

Оптимальная температура воды – 40 градусов. После ванночки ноги вытереть насухо и наложить спиртовую повязку, обмотать ступни полиэтиленом и надеть хлопчатобумажные носки.

Утром натоптыши счистить пемзой.

Варикозное расширение вен

При варикозе и тромбофлебите спиртовые повязки способствуют улучшению кровообращения, снимают воспаление и боль, а также рассасывают сосудистые звездочки.

Абсцессы от инъекций

Во время некоторых болезней пациенту ставятся внутримышечные уколы, результатом которых становятся шишки на месте прокола.

1. Чтобы эти шишки быстрее рассосались, их нужно смазать жирным кремом и наложить спиртовой компресс.
2. Заклеить примочку пластырем, оставить на ночь.

Подагра

Согревающий эффект позволяет снять воспаление, устранить отечность и болезненность. Улучшается кровообращение.

После использования спиртового компресса больному становится значительно легче.

Другие ситуации

Спиртовой компресс окажет облегчающее действие и поможет избавиться от дискомфорта еще в ряде случаев.

В каких ситуациях полезна процедура?

• Тромбофлебит
  . Процедура устранит воспаление и отечность.
• Радикулиты
  . После примочки рекомендуется находиться в тепле еще на протяжении 12 часов.
• Боли в спине
  пройдут гораздо быстрее, если на поясницу положить спиртовую повязку и повязать шарф.

Важно!
Период действия полуспиртового (водочного) компресса
составляет от 2 до 4 часов.

Именно по этой причине наложение согревающих спиртовых повязок врачи рекомендуют производить на ночь. Днем смоченная марля быстро остывает, повязка теряет лечебные свойства.

Противопоказания

Лечение при помощи спиртовых компрессов имеет целый ряд противопоказаний. В них входит:

• детский возраст до 3 лет;
• повышенная температура тела;
• гнойная ангина и гнойный отит;
• сыпь при аллергии;
• нарушения в работе сердечнососудистой системе;
• открытая раневая поверхность;
• тромбофлебит в стадии обострения;
• бронхит и трахеит;
• онкологические заболевания.

Алкогольную повязку запрещено накладывать, если на коже есть гнойничковых новообразования: фурункул
, фолликул
или рожа
. Согревающее действие примочки также не рекомендуется при псориазе

Примочки чаще всего применяются после ушибов, в этом случае они наиболее эффективны. Холодный компресс способен уменьшить боль за счет сужения кровеносных сосудов. Также примочки при кровотечениях, переломах, растяжениях. Они являются очень эффективным средством при носовом кровотечении и мигренях. Чтобы замедлить острый воспалительный процесс, холодный компресс прикладывают местно.

Компресс можно сделать из холодной воды. Для этого необходимо смочить в ней марлю, отжать и приложить на больное место. Когда компресс нагревается, его нужно снова смочить в холодной воде и отжать (каждые три–четыре минуты). Также можно воспользоваться компрессом со льдом: кусочки льда или снег заворачивают в ткань или плотный полиэтиленовый пакет. Компресс противопоказан при пневмонии.

Как правильно делать горячие компрессы

Для рассасывания местных очагов воспаления применяются горячие компрессы. Также их можно использовать после травмы (спустя как минимум сутки), ознобе. Применяются при кишечной, печеночной, почечной колике, в , для снятия спазма мышц, при бронхиальной астме. Такой компресс поможет снять спазм сосудов, усилить кровоток и активировать обменные процессы в .

Противопоказаниями для применения компрессов являются кровотечения, гнойные заболевания, повышенная температура тела, воспалительные процессы в брюшной полости, высокое артериальное давление. Горячие компрессы оказывают болеутоляющее действие.

Правильно делать компресс горячий так же просто, как и холодный. Кусок марли смачивается в горячей воде (60-70 °С), затем его нужно слегка отжать и наложить на нужный участок тела. Чтобы согревающий эффект сохранялся дольше, сверху необходимо наложить клеенку и теплое одеяло. Как только компресс начинает остывать, марлю нужно снова смочить в горячей воде. Такие компрессы делают с разнообразными лекарственными средствами.

Еще один вид компрессов – согревающий. Такой компресс уменьшает боль и гасит воспалительный процесс, расширяя поверхностные и глубокие сосуды. Применяется при простудных заболеваниях, ангине.

Процедура противопоказана при опухолях, бронхите и плеврите.

Чтобы сделать согревающий компресс, вам понадобится вода комнатной температуры и плотная, но мягкая ткань. Кусок ткани следует смочить в воде, хорошо отжать и приложить к нужной области тела. Компресс закрывают клеенкой и ватой, а затем прибинтовывают. Процедура может длиться от 2 до 8–9 часов, поэтому время должен назначить врач.

Видео по теме

Одним из эффективных средств лечения воспалительных заболеваний являются компрессы. Это многослойные повязки, которые действуют рассасывающим и отвлекающим от боли образом. Компрессы делаются на места растяжений и воспалений, их прикладывают к горлу и ушам. Рассмотрим методику наложения такой повязки на примере уха.

Вам понадобится

• — марля или кусок хлопчатобумажной ткани;
• — полиэтилен или компрессная бумага;
• — вата;
• — бинт;
• — 60 мл водки.

Инструкция

На марлю сверху положите полиэтилен или специальную бумагу для компрессов. Предварительно в центре полиэтилена или бумаги сделайте прорезь, соответствующую отверстию в марле. Ухо закрывать не нужно — только первый слой компресса.

Закройте компресс и само ухо толстым слоем ваты. Сверху наложите бинт. Затем – шерстяной платок или шарф, можно надеть шапку, чтобы лучше зафиксировать. Компресс оставьте на 2-4 часа, затем снимите.

Обратите внимание

Делать компресс можно только в том случае, если нет высокой температуры. Перед его наложением лучше посоветоваться с врачом, так как иногда компресс может вызвать ухудшение состояния больного.

Источники:

• водочный компресс как сделать

Согревающее и рассасывающее действие компресса объясняется его способностью усиливать кровообращение. Но чтобы его применение было эффективным, необходимо соблюдать правильную технику его наложения.

Вам понадобится

• — вода;
• — хлопчатобумажная ткань;
• — клеенка или вощеная бумага;
• — вата или шерстяной платок;
• — бинт.

Инструкция

Согревающее компресса объясняется местным рефлекторным действием тепла, способствующим приливу крови к воспаленному участку или к близко расположенным органам. Это снижает болевую чувствительность, а за счет усиленного кровоснабжения снимает воспаление.

Для наложения согревающего компресса смочите в воде (комнатной температуры) сложенную в 4 слоя мягкую ткань, отожмите ее и приложите на больной участок тела. Покройте ее клеенкой или вощеной бумагой, размер которой должен быть больше ткани, т.е. покрывающий ее. Для сохранения тепла приложите к клеенке толстый слой ваты или шерстяную ткань. Размер каждого слоя делайте примерно на 2 см (с каждой стороны) больше предыдущего. Для плотного прилегания компресса к коже зафиксируйте его бинтом. Держите его 6-12 часов.

При наложении согревающего компресса на грудную клетку следите за тем, чтобы его края покрывали верхушки легких, а бинт фиксировал компресс не только вокруг грудной клетки, но и заходил за плечи.

Если компресс необходимо повторить, во избежание раздражения на коже, протрите ее спиртом, водкой или винным уксусом. Вытрите насухо и через 1 час наложите новый согревающий компресс. Если он ставится на большую площадь, то лучше соблюдайте постельный режим.

Обратите внимание

Согревающий компресс противопоказан при повышенной температуре, варикозном расширении вен (на ноги), при атеросклерозе, гипертонии, при кожных болезнях, связанных с повреждением кожи – дерматите, фурункулезе, гнойных высыпаниях, а также на места царапин, порезов и ран. Также нельзя ставить компресс при туберкулезе и в периоды обострения болезни.

Полезный совет

Вместо воды для согревающего компресса можете использовать водку или спирт. Но поскольку они быстрее высыхают, меняйте их чаще.

Водочные компрессы используются для местного лечения отеков, ссадин, подкожных воспалений. Также они способны унять боль после инъекций и во время обострения тонзиллитов. Кроме этого, согревающие компрессы со спиртом показаны при кашле.

Вам понадобится

• — марля;
• — бинт;
• — вата;
• — водка;
• — спирт;
• — вода;
• — полиэтилен;
• — шерстяной шарф.

Инструкция

Для водочного компресса вам понадобится марля или тонкая ткань, сложенная вчетверо. Также отрежьте кусок плотного полиэтилена с таким расчетом, чтобы он с каждой стороны был больше лоскутка ткани на пару сантиметров. Еще возьмите вату и бинт.

Сначала необходимо смочить сложенную вчетверо марлю водкой или спиртом. Затем, слегка отжав, приложить к больному участку и хорошо прижать. Чтобы водочные компрессы оказывали согревающее действие, нужно следить за плотным прилеганием марли к коже.

Теперь укройте пораженную зону полиэтиленом, чтобы сквозь него не просочилось ни капли. После этого утеплите компресс слоем ваты так, чтобы она выступала за края полиэтилена. В конце процедуры обвяжите компресс бинтом, зафиксировав его с помощью узла. Сверху намотайте шарф, желательно натуральный, шерстяной.

Сверните марлю вчетверо, а внутри прорежьте отверстие, в которое сможет пройти ухо. Пропитайте ткань водкой или спиртом, разбавленным водой 1:1, приложите к области вокруг ушной раковины, осторожно прижмите. Следите, чтобы жидкость не затекала в ухо.

В полиэтилене, который при желании можно заменить компрессной бумагой, также сделайте прорезь размером с ушную раковину. Приложите его поверх марли. Щедрым слоем ваты закройте ухо и два предыдущих слоя. Примотайте всю конструкцию бинтом и утеплите платком или шапкой.

На груди, суставах и горле компресс можно держать от 6 до 12 часов. Поэтому стоит делать процедуру на ночь. Утром повязку нужно размотать, а больное место укутать сухой тканью.

Компресс на ухо ставится на 3-5 часов. После процедуры запрещено выходить на улицу в течение минимум двух часов.

Нельзя ставить компресс, если на коже имеются порезы, гнойники, воспаления, открытые ранки. Также противопоказанием для такой терапии является повышенная температура тела. Жар можно снять с помощью водочных обтираний, но согревающие компрессы только усугубят состояние больного.

Для открытых ран используется спиртовая настойка крапивы. Свежие листья складываются в стеклянную банку, заливаются водкой и настаиваются на солнце 14 дней. Готовый настой прикладывают к промытым ранам, меняя компресс каждые 2-3 часа. Этим же методом можно снять воспаление и спровоцировать выход гноя наружу.

Лишь правильно поставленный компресс оказывает лечебное действие. Наложение лекарства без соблюдения некоторых особенностей ведет к снижению результата или неэффективности компресса. Поэтому перед его наложением подготовьте все необходимое и соблюдайте правила процедуры.

Для травм, головных болей и т. Д.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Холодный компресс — это замороженный или охлажденный материал, например пакет со льдом или прохладная влажная мочалка. При правильном использовании они могут помочь облегчить боль и отек или снизить температуру. Холодные компрессы бывают самых разных форм, включая имеющиеся в продаже продукты и домашние растворы.

Холодный компресс может помочь в лечении:

Различные виды компрессов помогут при различных травмах.Например, мешок со льдом может быть слишком холодным, чтобы его можно было удобно положить на область вокруг глаз, а прохладная ткань не поможет при серьезной травме.

Прочтите, чтобы узнать больше о пользе холодных компрессов и о том, какие типы следует использовать при различных заболеваниях.

Несколько холодных компрессов можно приобрести в местной аптеке и других магазинах. Например, есть специально разработанные пакеты, которые можно наполнить льдом дома, чтобы сделать быстрый холодный компресс.

Есть также химические пакеты, которые при разрыве замерзают подобно льду.Их легко включить в аптечку.

Холодные компрессы также легко сделать дома, и лед часто является ключевым ингредиентом. Рекомендуется хранить в морозилке лишний лед или даже пакеты с замороженными овощами на случай чрезвычайной ситуации.

Лед наиболее эффективен сразу после травмы. Человек должен прикладывать и снимать ледяной компресс с интервалами столько, сколько необходимо. Если симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу.

Чтобы сделать компресс на основе льда:

• Найдите чистый герметичный пакет.
• Наполните пакет льдом или замороженными овощами.
• Оберните сумку в тонкую ткань, чтобы защитить кожу, прежде чем прикладывать ее к травме.

Можно также заморозить влажную мочалку или полотенце. Для этого:

• Смочите ткань.
• Выжмите лишнюю влагу.
• Положите ткань в пакет.
• Заморозьте пакет, пока он не станет твердым или жестким.
• Оберните сумку легкой тканью и приложите ее к травме.

Человек должен также рассмотреть возможность использования метода RICE.Это включает в себя отдых для травмированного участка, поддержание его на высоте и наложение прохладного компресса.

В большинстве случаев холодный компресс не обязательно должен включать лед для облегчения головной боли. Вместо этого можно обернуть всю голову или место боли холодным влажным полотенцем.

Человек может создать прохладный компресс следующим образом:

• выбрав полотенце, которым можно покрыть голову
• смочить полотенце прохладной водой
• отжать лишнюю воду, чтобы полотенце было влажным
• оставив его в холодильнике пока не станет совсем холодно
• обернуть им голову

Если ощущение влажной ткани неприятно, положите полотенце в пакет.

Такой же компресс помогает снизить температуру. Попробуйте приложить компресс к голове, шее или груди и обратитесь за медицинской помощью, если температура не спадает.

Холодный или прохладный компресс может помочь уменьшить симптомы различных заболеваний, в том числе:

Не прикладывайте компрессы, содержащие лед, к области глаз или младенцам. В противном случае эффекты могут быть полезны как детям, так и взрослым.

Поделиться на PinterestПриложение холодного компресса ограничивает приток крови к травмированному участку, что может уменьшить боль и отек.

Холодный компресс снижает температуру в определенных частях тела, уменьшая боль и отек.

Прикладывание льда к травме ограничивает кровоток в этой области, что может привести к:

• замедлению или остановке кровотечения
• уменьшению отека и воспаления
• предотвращению или ограничению образования синяков
• облегчению боли

обычно безопасно. Однако некоторые недуги, например артрит, лучше поддаются теплу.В целом, травмы, сохраняющиеся в течение длительного времени, лучше переносятся теплыми компрессами.

Чтобы уменьшить риск холодного компресса:

• Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к ожогу.
• Никогда не используйте холодный компресс при серьезной травме.
• Никогда не прикладывайте лед на длительное время, так как это может привести к обморожению.

Холодные компрессы легко сделать и использовать дома.

В аптечку первой помощи человек может захотеть включить химический пакет, имитирующий действие льда.Несколько видов готовых компрессов можно купить в Интернете.

Если уход за собой малоэффективен или при серьезных травмах, обратитесь за медицинской помощью.

Для травм, головных болей и т. Д.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Холодный компресс — это замороженный или охлажденный материал, например пакет со льдом или прохладная влажная мочалка. При правильном использовании они могут помочь облегчить боль и отек или снизить температуру.Холодные компрессы бывают самых разных форм, включая имеющиеся в продаже продукты и домашние растворы.

Холодный компресс может помочь в лечении:

Различные виды компрессов помогут при различных травмах. Например, мешок со льдом может быть слишком холодным, чтобы его можно было удобно положить на область вокруг глаз, а прохладная ткань не поможет при серьезной травме.

Прочтите, чтобы узнать больше о пользе холодных компрессов и о том, какие типы следует использовать при различных заболеваниях.

Несколько холодных компрессов можно приобрести в местной аптеке и других магазинах.Например, есть специально разработанные пакеты, которые можно наполнить льдом дома, чтобы сделать быстрый холодный компресс.

Есть также химические пакеты, которые при разрыве замерзают подобно льду. Их легко включить в аптечку.

Холодные компрессы также легко сделать дома, и лед часто является ключевым ингредиентом. Рекомендуется хранить в морозилке лишний лед или даже пакеты с замороженными овощами на случай чрезвычайной ситуации.

Лед наиболее эффективен сразу после травмы.Человек должен прикладывать и снимать ледяной компресс с интервалами столько, сколько необходимо. Если симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу.

Чтобы сделать компресс на основе льда:

• Найдите чистый герметичный пакет.
• Наполните пакет льдом или замороженными овощами.
• Оберните сумку в тонкую ткань, чтобы защитить кожу, прежде чем прикладывать ее к травме.

Можно также заморозить влажную мочалку или полотенце. Для этого:

• Смочите ткань.
• Выжмите лишнюю влагу.
• Положите ткань в пакет.
• Заморозьте пакет, пока он не станет твердым или жестким.
• Оберните сумку легкой тканью и приложите ее к травме.

Человек должен также рассмотреть возможность использования метода RICE. Это включает в себя отдых для травмированного участка, поддержание его на высоте и наложение прохладного компресса.

В большинстве случаев холодный компресс не обязательно должен включать лед для облегчения головной боли. Вместо этого можно обернуть всю голову или место боли холодным влажным полотенцем.

Человек может создать прохладный компресс следующим образом:

• выбрав полотенце, которым можно покрыть голову
• смочить полотенце прохладной водой
• отжать лишнюю воду, чтобы полотенце было влажным
• оставив его в холодильнике пока не станет совсем холодно
• обернуть им голову

Если ощущение влажной ткани неприятно, положите полотенце в пакет.

Такой же компресс помогает снизить температуру.Попробуйте приложить компресс к голове, шее или груди и обратитесь за медицинской помощью, если температура не спадает.

Холодный или прохладный компресс может помочь уменьшить симптомы различных заболеваний, в том числе:

Не прикладывайте компрессы, содержащие лед, к области глаз или младенцам. В противном случае эффекты могут быть полезны как детям, так и взрослым.

Поделиться на PinterestПриложение холодного компресса ограничивает приток крови к травмированному участку, что может уменьшить боль и отек.

Холодный компресс снижает температуру в определенных частях тела, уменьшая боль и отек.

Прикладывание льда к травме ограничивает кровоток в этой области, что может привести к:

• замедлению или остановке кровотечения
• уменьшению отека и воспаления
• предотвращению или ограничению образования синяков
• облегчению боли

обычно безопасно. Однако некоторые недуги, например артрит, лучше поддаются теплу. В целом, травмы, сохраняющиеся в течение длительного времени, лучше переносятся теплыми компрессами.

Чтобы уменьшить риск холодного компресса:

• Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к ожогу.
• Никогда не используйте холодный компресс при серьезной травме.
• Никогда не прикладывайте лед на длительное время, так как это может привести к обморожению.

Холодные компрессы легко сделать и использовать дома.

В аптечку первой помощи человек может захотеть включить химический пакет, имитирующий действие льда. Несколько видов готовых компрессов можно купить в Интернете.

Если уход за собой малоэффективен или при серьезных травмах, обратитесь за медицинской помощью.

Как сделать свой собственный гелевый пакет со льдом или влажный тепловой пакет

Тепловая терапия и холодовая терапия — недорогие, но эффективные способы уменьшить многие виды боли в спине и шее.Вот несколько простых способов сделать многоразовые теплые или холодные компрессы, чтобы вы могли быстро избавиться от них.

Видео: как сделать гелевый ледяной пакет

Сохранить

Самодельные пакеты со льдом с гелем легко сделать, и их удобно иметь при себе, когда они вам понадобятся.
Смотреть: Видео: Как сделать гелевый пакет со льдом

Самодельные гелевые пакеты со льдом

Холодная терапия помогает уменьшить отек, боль и воспаление. Эти самодельные пакеты со льдом с гелем удобнее, чем пакет с замороженным горошком, потому что они лучше прилегают к вашему телу.

См. Пакеты со льдом для снятия боли в спине

Что вам понадобится:

• Пластиковые пакеты для заморозки на 1 кварту или 1 галлон (в зависимости от размера холодного пакета)
• 2 стакана воды
• 1 стакан медицинского спирта (70%)

Инструкции:

1. Наполните пластиковый пакет для морозильной камеры 1 стаканом медицинского спирта и 2 стаканами воды.
2. Постарайтесь выпустить как можно больше воздуха из пакета для заморозки, прежде чем закрыть его.
3. Поместите пакет и его содержимое во второй пакет для морозильной камеры, чтобы предотвратить утечку.
4. Оставьте пакет в морозильной камере минимум на час.
5. Когда он будет готов, поместите полотенце между гелевым пакетом и оголенной кожей, чтобы не обжечь кожу.

реклама

В качестве альтернативы медицинскому спирту вы можете просто использовать мыло для посуды, которое имеет гелеобразную консистенцию и также замораживает / удерживает холод.

Еще один способ приложить лед к болезненной спине — заморозить воду в стакане из пенополистирола, а затем попросить кого-нибудь потереть болезненный участок спины, чтобы уменьшить воспаление.

См. Ледяной массаж для снятия боли в спине

Видео: как сделать самодельный тепловой пакет

Сохранить

Из носков можно сделать тепловой пакет, который полезен при болях в спине.
Смотреть: Видео: Как сделать самодельный тепловой пакет

Домашние влажные тепловые компрессы

Тепловая терапия увеличивает кровообращение в ноющих мышцах и поврежденных участках спины и может успокоить боль. Тепловая терапия бывает двух видов: сухая и влажная.

Влажные тепловые компрессы вызывают меньшее обезвоживание кожи, чем сухие. Они также позволяют теплу лучше впитываться в кожу и могут быстрее облегчить боль.

См. Как применять тепловую терапию

Что вам понадобится:

• Контейнер для ткани (носок, наволочка, ткань)
• 4-6 чашек начинки (например, сырого риса, льняного семени, гречки, овсянки)
• Игла и нить (необязательно, но рекомендуется)

Инструкции:

1. Наполните тканевый контейнер наполнителем.
2. Завяжите контейнер или зашейте его.
3. Контейнер для СВЧ на 1-3 минуты.

Используете ли вы холодную или тепловую терапию, применяйте не более 15 или 20 минут. Затем сделайте перерыв примерно на 2 часа, чтобы дать коже восстановиться и избежать повреждений.

В этом блоге Серия:

реклама

В общем, лед лучше подходит для острых или недавних травм, которые произошли в течение последних 2 или 3 дней. Лед также обычно благоприятен, когда есть видимые вздутия.Не кладите на источник тепла, так как он может задержать тепло и повредить кожу, например, вызывая образование волдырей или необратимое потемнение кожи.

Некоторые люди могут лучше облегчить боль при лечении холодом, но другие могут предпочесть тепловую терапию. Попробуйте разные комбинации холода и тепла, чтобы выбрать, что лучше всего подходит для вас.

Подробнее:

Преимущества тепловой терапии при болях в пояснице

Как использовать ледяной массаж при боли в спине

Лечение травм | Тепловой компресс | Холодный компресс

Лед против тепла: извечный вопрос.

Применение тепла может показаться отличным лечением спортивной травмы. Несмотря на то, насколько это приятно, тепло может быть не самым эффективным способом ускорить заживление. Как узнать, когда использовать лед, а когда тепло при спортивной травме? На этот извечный вопрос лучше всего ответить, приняв во внимание тип травмы (острая или хроническая) и время лечения (до или после тренировки).

Острая травма — это травма, которая произошла в течение последних 48 часов. Обычно это результат внезапной травмы, например падения или столкновения.Признаки и симптомы острой травмы могут включать боль, нежность, покраснение, теплую кожу и отек. Хронические травмы отличаются от острых травм. Обычно они развиваются медленно из-за чрезмерной нагрузки на какую-либо часть тела или из-за неправильного заживления острой травмы. Боль, вызванная хронической травмой, может не беспокоить постоянно, но она может приходить и уходить в виде болезненности или тупой боли.

Лед рекомендуется для лечения острых травм. Это особенно полезно для уменьшения отека и снятия боли.Лед наиболее эффективен, когда он применяется рано и часто в течение первых 48 часов.

Тепло, с другой стороны, увеличивает кровообращение и повышает температуру кожи. По этим причинам его не следует применять при острых травмах или травмах с признаками воспаления. Тепло отлично помогает при болях в мышцах и суставах, которые типичны для хронических травм.

Несмотря на то, что он идеально подходит для хронических травм, важно время, когда применять тепло. Спортсменам с хроническими травмами следует нагреться перед тренировкой, чтобы повысить гибкость и стимулировать приток крови к пораженной области.После тренировки лед — лучший выбор при хронической травме, поскольку он предотвращает отек и боль.

Следуйте этому краткому руководству по использованию льда или тепла для спортивных травм:

Используйте лед

После острой травмы, такой как растяжение связок голеностопного сустава, или после действий, которые усугубляют хроническую травму, например, раскола голени.

Используйте пакет для льда с кубиками льда, пакет со льдом или ледяной массаж. При использовании пакета со льдом, в котором нет настоящих кубиков льда, используйте тонкое полотенце между пакетом со льдом и кожей, чтобы предотвратить обморожение.

Не используйте лед дольше 20 минут за раз. Больше времени на обледенение не означает большего облегчения. Убедитесь, что область онемел, а затем перед повторным нанесением убедитесь, что кожа полностью вернулась в нормальное состояние.

Используйте тепло

Перед занятиями, которые усугубляют хронические травмы, например при растяжении мышц. Тепло может помочь расслабить ткани и расслабить поврежденные участки.

Приложите тепло грелкой или влажным горячим полотенцем.

Не более 20 минут за раз. Никогда не прикладывайте тепло во время сна.Будьте осторожны, чтобы не обжечься.

Делитесь комментариями или вопросами по этой информации. Электронная почта
[email protected]

Холодные компрессы | Rand Eye Institute

Как применять холодный компресс

Холодный компресс используется для охлаждения поврежденной области, который защищает ткани тела, замедляя скорость метаболизма и уменьшая опухоль вокруг травмы. Они также часто используются для лечения глазной аллергии и уменьшения отека вокруг глаз и зуда в глазах.Холодный компресс может варьироваться от ткани, смоченной в холодной воде, до имеющейся в продаже прокладки или мешочка, которые становятся холодными в результате замораживания или химического воздействия. Коммерческие холодные компрессы часто слишком холодные для использования в глазах и обычно не должны использоваться для этой цели. Холодные компрессы — важная часть лечения повреждений мягких тканей, таких как синяки и тупые травмы.

Этапы использования при окулярных заболеваниях:

Приготовьте компресс. Сделайте пакет со льдом, обернув его небольшим полотенцем или тканью или наполнив пластиковый пакет льдом.Пакет со льдом можно использовать для уменьшения отека и синяков при тупой травме.

При глазной аллергии достаточно салфетки для лица, многократно смоченной в прохладной или холодной воде.

Никогда не используйте компрессы при травмах глаза, которые могли привести к травме самого глаза. Точно так же не используйте настолько холодные компрессы, которые вызывают дискомфорт.

Осторожно приложите холодный компресс к пораженным закрытым векам, убедившись, что он полностью покрывает пораженную область.

Убедитесь, что вы держите ткань или бинт между холодным компрессом и кожей пациента (если вы приложите домашний компресс, например, пакет со льдом, непосредственно к коже, это может вызвать обморожение). снова замочите полотенце, чтобы оно оставалось холодным или холодным.

Снимите холодный компресс через 20 минут, чтобы предотвратить обморожение кожи.

При отеке снова наложите холодный компресс через 2 часа.Чередуйте 20 минут с компрессом и 2 часа без компресса в течение 3 дней или до полного исчезновения отека.

При глазной аллергии используйте компрессы по мере необходимости для облегчения симптомов.

Когда использовать холодный или теплый компресс от боли и отека

Хотите попробовать теплый компресс или пакеты со льдом для снятия боли при артрите и отека? Продолжайте читать, чтобы получить важную информацию о них, которую вы должны знать.
СВЯЗАННЫЕ С: Лекарства от артрита, методы лечения и самолечения или лекарства от артрита: Ваш справочник лекарств от А до Я
В этой статье:

1. Что такое компресс?
2. Каковы преимущества теплого компресса?
3. Каковы преимущества холодного компресса?
4. Когда следует использовать горячий компресс?
5. Когда следует использовать холодный компресс?
6. Где купить теплый или холодный компресс?
7. Почему важно знать разницу между использованием горячего и холодного сжатия?
8. Как сделать теплый компресс своими руками?
9. Как сделать холодный компресс дома?
10. Как использовать теплый компресс?
11. Как использовать холодный компресс?
12. Кому нужен холодный или теплый компресс?
13. Когда не следует использовать горячий компресс?
14. Когда не следует использовать холодный компресс?
15. Когда следует чередовать холодные и теплые компрессы?
16. Полезно ли добавлять травы в теплый компресс?
17. Есть ли потенциальные риски теплого компресса?
18. Существуют ли потенциальные риски холодного сжатия?

Холодный или теплый компресс для облегчения боли и воспаления

Щелкните здесь, чтобы перейти к инфографике.

Что такое компресс?

Компресс — это любой материал, например ткань, который прикладывают с давлением к определенной области тела. Обычно его держат на месте в течение определенного периода времени, и он может быть горячим или холодным, сухим или влажным.
В некоторых случаях в компрессы добавляют лекарства или лечебные травы.

Каковы преимущества теплого компресса?

Используйте теплый компресс, чтобы успокоить спазмы.

1. Снимает мышечное напряжение и стресс

Напряжение мышц и стресс обычно идут рука об руку.Тепловая терапия дает успокаивающее действие и добавляет комфорта пораженному участку.

2. Способствует заживлению ран

Тепло увеличивает кровоток в организме. Этот эффект может помочь быстрее заживить травмы и снизить уровень боли от травмы.

3. Снимает жесткость тела

Жесткость тела может ограничивать ваши движения и гибкость. Тепло от горячего компресса или душа — хорошее средство, которое может расслабить жесткие мышцы.

4. Снимает болезненность и спазмы

Болезненность или спазм тела могут быть результатом перенапряжения или проработки части тела, которая долгое время не двигалась.Тепловая терапия может помочь расслабить напряженные мышцы и снять отек.

Каковы преимущества холодного компресса?

Используйте холодный компресс, чтобы расслабить мышечную боль.

1. Обеспечивает дополнительное обезболивание

Исследование показало, что у участников, которые обматывали шеи пакетами со льдом, уменьшались симптомы боли в шее.

2. Восстанавливает мышцы после тренировки

Обработка холода помогает мышцам восстановиться. Один обзор исследований показал, что криотерапия помогла снизить мышечную боль в 80% проанализированных исследований.

Криотерапия Определение: Обезболивающая, при которой используются локальные отрицательные температуры для облегчения раздражения нервов

Исследование также показало, что у людей улучшились спортивные результаты и улучшилось восстановление в 71% проанализированных исследований.

3. Успокаивает поврежденные ткани, суставы и мышцы

Холодный компресс облегчает растяжение связок и ушибов, уменьшая воспаление, вызывающее боль. Если вы лечите растяжение связок голеностопного сустава холодным компрессом, восстановление может занять около недели.
Терапия также может помочь при травмах, связанных с повторяющимся напряжением, например:

• Подошвенный фасциит — Отек подошвенной фасции, которая соединяет переднюю часть стопы и пятку, вызывая сильную боль в пятке
• Шина на голень — Воспаление костной ткани, окружающей большеберцовую кость, сухожилия и мышцы
• Синдром кубитального канала — включает растяжение или давление на локтевой нерв, вызывающее слабость в руке, боль в предплечье или покалывание и онемение мизинцев
• Спусковой палец — Болезненная блокировка при сгибании или выпрямлении пальца
• Тендинит — Отек сухожилия в результате травмы
• Синдром запястного канала — Сдавливание срединного нерва, вызывающее покалывание, онемение или боль в руке и кисти

4.Ускоряет восстановление после травмы

Поскольку холодовая терапия помогает уменьшить отек, она также может помочь мягким тканям быстрее нормализовать свою функцию.

Когда следует использовать горячий компресс?

Используйте горячий компресс до:

• Уменьшить жесткость
• Расслабить мышцы
• Стимулировать кровообращение
• Легкость спазма
• Успокаивает мышцы и суставы

Применение теплого компресса к суставу, страдающему артритом, может уменьшить жесткость суставов, расслабить окружающие его мышцы и стимулировать кровообращение, улучшая диапазон суставов.

Когда следует использовать холодный компресс?

Холодный компресс обычно используется для облегчения боли, обезболивания пораженного участка и уменьшения отека и воспаления.
Когда артрит вызывает чувство жжения в суставах, наложение холодного компресса или пакета со льдом может притупить боль. Если ваши суставы опухли (что часто вызывает скованность суставов и боль), холодный компресс поможет уменьшить опухоль и боль.

Где купить горячий или холодный компресс?

Теплые и холодные компрессы можно купить без рецепта в большинстве ближайших к вам аптек.

Почему важно знать разницу между использованием горячего и холодного сжатия?

Использование тепла или холода для снятия боли при артрите может обеспечить отличное облегчение. Проблема в том, чтобы знать, какой из них выбрать и когда.
Как холодные, так и теплые компрессы используются по назначению, и их использование не по назначению может ухудшить ваше состояние. Если ваш сустав уже покраснел и раздражен, не применяйте тепло; если ваш сустав скован и движения ограничены, не прикладывайте холод.
Помните, что тепло расслабляет мышцы, а холод уменьшает воспаление и боль.

Как сделать теплый компресс своими руками?

Сделайте компресс из материалов, которые можно найти дома.
Если вы не хотите покупать грелки в аптеке, вы можете сделать свой теплый компресс дома. На самом деле есть несколько способов сделать это.
Базовый теплый компресс

• Для начала нагрейте немного воды в чистой кастрюле или наполните половину небольшой таз горячей водой из диспенсера для воды.
• Добавьте водопроводную воду, пока не достигнете идеальной температуры.
• Смочите в тазу чистое полотенце и отожмите воду.
• Приложите теплое полотенце к пораженному участку.

Ароматический теплый компресс

• Наполните чистый носок для трубки небольшим количеством сухого сырого риса, овса или бобов.
• Добавьте в смесь травы или эфирные масла на выбор, чтобы придать компрессу аромат. Лаванда, шалфей, мята, корица или перечная мята могут дать более успокаивающий эффект.
• Не забудьте оставить достаточно места у отверстия носка, чтобы завязать его узлом.
• Если вы хотите постоянно пользоваться этим компрессом, вы можете его зашить. Чтобы не получить жесткий компресс, не закрывайте носок слишком близко к его содержимому.
• Заклеив компресс, нагрейте его в микроволновке 30 секунд. Проверьте, нравится ли вам, насколько теплый компресс, и выньте его или нагрейте еще 10 секунд.
• Продолжайте нагревать в течение 10 секунд, пока не добьетесь нужной температуры.
• Приложите компресс к болезненному месту. Если он слишком горячий, снимите его и дайте остыть в течение нескольких секунд, прежде чем наносить повторно.

Теплый компресс на пару

• Смочите чистую тряпку в воде, пока она не станет мокрой.
• Поместите ткань в закрывающийся пакет, например пакет Ziploc. Сложите ткань как следует, чтобы она нагрелась равномерно.
• Не закрывая пакет, нагрейте его в микроволновой печи на высокой температуре в течение 30–60 секунд.
• Нагрейте пакет еще 10 секунд, пока не достигнете желаемой температуры.

Как сделать холодный компресс дома?

Если в магазине нет пакетов со льдом под рукой, вы можете попробовать эти пакеты со льдом своими руками дома:
Basic Cold Compress

• Замочите полотенце в холодной воде и поместите его в герметичный пакет.
• Оставьте пакет в морозильной камере на 10–15 минут.

Холодный компресс со спиртом
Добавление спирта в воду предотвратит ее полное замерзание, в результате чего получится мягкий, удобный холодный компресс.

• Смешайте 1 1/2 стакана воды и 1/2 стакана медицинского спирта в герметичном пакете.
• Поместите пакет в морозильную камеру на несколько часов или на ночь.

Пакет со льдом для мыла для посуды
При замораживании герметичное мыло для посуды превращается в гелеобразный или более твердый пакет со льдом.

• Заполните герметичный мешок средством для посуды.
• Поместите пакет в морозильную камеру. Оставьте на два часа, чтобы получить эластичную, мягкую гелеобразную текстуру. Помимо этого, вы получаете более ледяной и твердый ледяной покров.

СВЯЗАННЫЕ: Как увеличить плотность костей | 11 способов улучшить здоровье костей

Как использовать теплый компресс?

Успокойте больную мышцу теплым компрессом.
При использовании теплого компресса или любых других устройств для термообработки, таких как тепловой пакет и бутылка с горячей водой, помните следующие рекомендации:

• Избегайте травм и ожогов кожи неприятно горячими компрессами.
• Вы можете положить полотенце или ткань между кожей и компрессом, чтобы предотвратить ожоги.
• Не прикладывать тепло к порезам и травмированным частям тела.
• Не нагревайте за раз дольше 20 минут.

Как использовать холодный компресс?

При использовании устройств для лечения холода помните следующее:

• Поместите полотенце или ткань между кожей и компрессом, чтобы избежать раздражения и повреждения кожи.
• Не используйте холодную терапию, если у вас проблемы с кровообращением.
• Не прикладывайте холодный компресс дольше 20 минут.Снимите компресс, если кожа уже кажется слишком холодной.
• Немедленно удалите источник холода, как только кожа станет очень онемевшей, пятнистой, ярко-красной или покрытой волдырями.

При использовании теплого или холодного компресса всегда проверяйте кожу на предмет изменения цвета, высыпаний или волдырей на всякий случай.

Кому нужен холодный или теплый компресс?

Холодные и теплые компрессы — это распространенные обезболивающие, которые можно использовать для облегчения боли и / или воспаления.Обычно они рекомендуются людям с:

• Спортивные травмы (например, растяжение мышц и растяжение связок голеностопного сустава)
• Шина на голень
• Острые травмы, полученные в течение последних 48 часов
• Боль в мышцах
• Боль в суставах
• Жесткость шеи
• Спазмы
• Боль в спине
• Боль в суставах

Когда не следует использовать горячий компресс?

Применение тепла подходит не для всех травм.Эту терапию нельзя применять, если:

• Вы чувствительны к теплу из-за периферической невропатии или аналогичного состояния здоровья.
• Онемел пораженный участок.
• У вас открытая рана или дерматит.
• Ваша кожа красная или горячая.
• Повреждение свежее или возникло в результате ожога или инфекции.

Также важно помнить, что чрезмерное нагревание может быть вредным.

Когда не следует использовать холодный компресс?

Холодную терапию нельзя применять, если:

• Вы чувствительны к холоду.
• Пораженный участок уже онемел или холоден.
• У вас сосудистое заболевание, при котором нервное расстройство влияет на кровоток.
• У вас пузыри на коже или открытая рана.
• Существует высокий риск спазмов, так как это может ухудшить состояние.

Также важно отметить, что холодную терапию не рекомендуется наносить непосредственно на кожу. Если вы профессиональный спортсмен, вы можете использовать камеры для криотерапии всего тела, погружение в холодную воду или ледяной массаж, чтобы облегчить повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, которое может привести к отсроченному возникновению мышечной болезненности.

Когда следует чередовать холодные и теплые компрессы?

Чередование этих методов лечения может быть полезным при травмах, вызванных физической нагрузкой, или остеоартрите, в зависимости от совета врача. В контрастной водной терапии, в частности, используются как холодные, так и горячие процедуры для предотвращения отсроченной мышечной болезненности и уменьшения повреждения мышц, вызванного физической нагрузкой.

Контрастная водная терапия Определение: Поочередное погружение конечности или пораженной части тела в горячую, а затем в холодную воду

Исследование показало, что контрастная водная терапия дает лучшие результаты в уменьшении мышечной боли после тренировки, чем отдых или бездействие.

Полезно ли добавлять травы в теплый компресс?

Да, это так. Такие травы, как чеснок, помогают бороться с воспалением, вызываемым бактериями.
Вы можете делать компрессы из травяного настоя или чая перед тем, как прикладывать их к пораженному участку. Если вы решили применить этот метод лечения опухших глаз, обязательно удалите все растительные вещества и держите глаза закрытыми.
Если вы не уверены, спросите своего врача, как включить травы в свою терапию.

Есть ли потенциальные риски для теплого компресса?

При неправильном применении горячая терапия может вызвать ожог. Для этого лечения следует использовать строго «теплую» температуру, а не «горячую».
Кроме того, очень высокая температура может увеличить риск распространения инфекции. Также важно помнить, что эту терапию нельзя использовать более 20 минут за раз, так как она может вызвать ожог тканей кожи.
Если отек увеличился после терапии, прекратите лечение.Если терапия не улучшит симптомы после нескольких дней лечения, обратитесь к врачу.

Существуют ли потенциальные риски холодного сжатия?

Холодная терапия, применяемая непосредственно к коже или слишком долгая, может вызвать повреждение нервов, тканей или кожи. Если это лечение не помогло при воспалении или травме в течение двух дней, обратитесь к врачу.
Не забудьте скачать, сохранить или поделиться этой удобной инфографикой для справки:

Понравилось то, что вы только что прочитали? Это видео подводит итог:

Как часто вам следует пробовать такую ​​терапию для суставов? Применение теплого компресса или пакетов со льдом не менее двух раз в день может обеспечить лучшее облегчение от воспаления и боли.
Американский колледж ревматологии также предлагает применять 5-10-минутный массаж болезненных участков в течение первых двух дней, когда боль начала уменьшать дискомфорт. Тепловая терапия может помочь облегчить боль, которая длится более двух дней.
Взрослым также важно ежедневно потреблять здоровую смесь витаминов. Мы рекомендуем эту добавку с витамином D3.
Применяли ли вы холодные и теплые компрессы к опухшим суставам? Каким был твой опыт? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Вперед:

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован 26 сентября 2019 г. и был обновлен для обеспечения качества и актуальности.

10 предметов домашнего обихода, которые можно превратить в пакеты со льдом от боли при артрите

Когда вы живете с артритом, умение успокаивать болезненные суставы является частью повседневной жизни. Один из распространенных способов сделать это — обледенение пораженного сустава, которое особенно успокаивает в жаркие летние месяцы.

Однако, если у вас нет под рукой холодных компрессов, есть несколько предметов домашнего обихода, которые можно использовать в качестве недорогого средства для лечения льдом. Некоторые пакеты со льдом, сделанные своими руками, могут работать даже лучше, чем некоторые из купленных в магазине, из-за их гибкости, размера или продолжительности охлаждения.

Холодное лечение может уменьшить отек и помочь временно обезболить суставы, страдающие артритом, согласно клинике Кливленда. Вы можете использовать лед после тренировки — важная часть лечения артрита — чтобы облегчить мышечную боль.

Общая рекомендация — покрывать область льдом на 20 минут за раз, но важно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать лечение льдом, чтобы узнать, подходит ли оно вам и как долго вам следует применять лечение холодом.

«Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда вы ледяете сустав, особенно если вы делаете это впервые», — говорит эрготерапевт Джули Дорси, OTD, OTR / L, доцент кафедры трудотерапии в колледже Итака в Нью-Йорке. Йорк.«Оценивайте уровень боли до и после, чтобы отслеживать, как лед влияет на суставы. Поговорите со своим врачом о результатах, чтобы вы могли внести изменения в случае необходимости ».

У вас всегда должен быть барьер между пакетом со льдом и кожей, даже если пакет со льдом самодельный. Будь то полотенце, наволочка или бумажное полотенце, это поможет защитить вашу кожу от раздражения, особенно если у вас снижение чувствительности из-за диабета или другого состояния, вызывающего невропатию (онемение от повреждения нервов, которое обычно возникает в руках и ногах).

Эти 10 предметов домашнего обихода помогут вам делать недорогие пакеты со льдом на лету дома, и в результате ваши суставы после этого могут почувствовать себя лучше.

Губки

Смочите губку водой и заморозьте в полиэтиленовом пакете. Это обеспечит вам как структурированные, так и гибкие варианты обледенения, поскольку она нагревает суставы.

«Вероятно, он растает относительно быстро, но замороженная губка подходит для кратковременного обледенения», — говорит Дорси. «По мере оттаивания он станет более пластичным, так что вы сможете заставить его приспосабливаться к небольшому участку, например, пальцу или ноге.”

Это также отличный способ создать сразу несколько пакетов со льдом. Если у вас есть под рукой упаковка из четырех губок, заморозьте их все, и у вас всегда будет охлаждающее средство, готовое от боли в суставах.

Мочалка

Смочите тряпку в воде, затем поместите ее в закрывающийся пластиковый пакет и заморозьте. Это удобный и многоразовый способ заморозить суставы, и вы даже можете настроить тряпку перед тем, как положить ее в морозильную камеру.

«Вы можете придать тряпке любую форму для сустава, оставьте ее плоской или сложите на трети или четверти, чтобы уменьшить», — говорит Дорси.«Мочалки будут очень жесткими, когда они впервые появятся, и они станут более гибкими, когда начнут таять, так что вы можете накинуть их на любую область, какую захотите».

Как и при любом другом методе обледенения, между льдом и кожей всегда должен быть барьер. Храните мочалку в закрывающемся пластиковом пакете и заверните в кухонное полотенце, наволочку или другой материал.

Пакетик замороженного гороха или кусочков фруктов

При использовании этого классического метода обледенения просто используйте пакет с замороженными продуктами, например горошком, для охлаждения нежных суставов.Обязательно четко пометьте пакет как пакет со льдом — , а не — продукт, потому что вынимание и извлечение его из морозильной камеры может испортить продукты.

«В пакетиках с замороженными продуктами приятно то, что они немного больше, поэтому они отлично подходят, если вам нужно заморозить большую площадь, например шею, плечо, колено или другие крупные суставы», — говорит Дорси. «Но они, вероятно, слишком большие, если ты просто пытаешься заморозить пальцы».

Мешки с горохом и кукурузой лучше всего подходят, если вам нужен формованный вариант.Однако, если вы покрываете глазурью более длительные периоды времени, вы можете выбрать замороженные пакеты с более крупными продуктами, такими как кусочки фруктов, которые могут дольше сохранять прохладу. Обязательно поговорите со своим врачом о подходящей продолжительности времени для замораживания сустава, особенно если у вас ослаблено осязание.

Рис

Наполнить носок рисом, завязать конец и заморозить. Этот метод особенно универсален, потому что рисовые носки можно использовать для обледенения, а также для термической обработки, когда носок состоит из 100-процентного хлопка (просто нагрейте его в микроволновой печи в течение одной-двух минут рядом со стаканом воды).Вот еще несколько способов использования носков в качестве домашнего средства от артрита.

«Рис великолепен, потому что он остается пластичным и может огибать запястье или другой изогнутый сустав», — говорит Дорси. «Поскольку большинство частей нашего тела не идеально плоские, приятно иметь возможность использовать пакет со льдом, который соответствует вашему суставу».

Медицинское мыло или мыло для мытья посуды

Смешайте две чашки воды с ½ стакана медицинского спирта и пищевым красителем (по желанию). Перелейте в закрывающийся пластиковый пакет, выдавите воздух и переложите в другой пакет для безопасности.В этом видео показано, как это сделать.

Поскольку спирт снижает температуру замерзания воды, ваш пакет со льдом будет гелеобразным и будет формироваться вокруг стыка, который вы покрываете глазурью.

«Он должен оставаться влажным, что помогает покрыть большую часть суставной поверхности за один раз», — говорит Дорси. «При артрите вы сосредотачиваетесь на всем суставе. Такой гелевый пакет означает, что вам не нужно замораживать только одну его часть за раз ».

Вы также можете налить недорогое средство для посуды в закрывающийся пластиковый пакет и заморозить, чтобы получить такую ​​же формуемую мягкую текстуру гелевого льда, предлагает Lifehacker.

Бутылка для воды

Просто заморозьте пластиковую бутылку с водой примерно на два часа (если это большая бутылка, вам придется подождать немного дольше). Если вы хотите заморозить более плоскую и длинную часть своего тела, вам может пригодиться менее податливый пакет со льдом.

«Бутылка с замороженной водой может быть хороша для обледенения только тыльной стороны ладони или таких областей, как предплечья или голени», — говорит Дорси.

Еще одно преимущество использования бутылки с замороженной водой заключается в том, что она, вероятно, будет сохранять прохладу дольше, чем другие методы заморожения, такие как замороженный горох или губки, которые могут быстро оттаять.

Водные шары

Наполните небольшой воздушный шарик водой и заморозьте, пока он не станет твердым, чтобы получить пакет со льдом своими руками.

«Придерживайтесь маленького воздушного шара, потому что больший может оказаться слишком тяжелым, если прижать его к запястью или другим маленьким суставам», — говорит Дорси. «Водные шары размером с теннисный мяч или меньше могут подойти для этих областей».

Бонус: после того, как вы натерли глазурь и она полностью растаяла, вы можете дать воздушные шары своим детям или внукам, чтобы они поиграли с ними в летнюю жару.

Разменные монеты

Если у вас в ящике для мусора лежат лишние пятицентовики и пенни, соберите их в пластиковый пакет и заморозьте, — рекомендует New Mexico Orthopaedics. Это вариант, если вы не хотите жертвовать пакетом замороженных продуктов ради пакета со льдом или если у вас нет возможности сделать пакет с гелем своими руками.

«Металлы не могут долго сохранять прохладу, но это хороший вариант для быстрой заморозки», — говорит Дорси. «Это также полезно, потому что монеты можно использовать бесконечно, в то время как пакеты с горохом или кукурузой могут испортиться, когда вы используете их в качестве пакетов со льдом.”

Используйте пакет со льдом для монет, чтобы облегчить боль в более крупных суставах, таких как колени (монеты могут быть слишком тяжелыми для суставов меньшего пальца или запястья). Мешочек с монетами обернется вокруг вашего сустава, придавая ему соответствующий эффект льда.

Не уверен, что причиняет вам боль?

Оцените PainSpot, наш локатор боли.