Как защитить уши от шума: Как уберечь уши от воздействия шума? – интернет-магазин ВсеИнструменты.ру

Содержание

Как защитить слух — Signia Hearing Aids

Уши — это один из наиболее важных органов чувств. Они позволяют услышать, что говорят нам друзья, близкие и коллеги. Они также позволяют нам слышать звуки, предупреждающие об опасности, такие как сирена в случае пожара или звук автомобильного клаксона.

К сожалению, здоровье органа слуха легко подвергается риску. Например, работа на фабрике в окружении шумных механизмов может повысить риск потери слуха. Прослушивание музыки в наушниках на большой громкости и частые походы на концерты также могут привести к нарушениям слуха.

Однако наибольшему риску вы подвергаете свои уши, когда, заметив ухудшение слуха, отказываетесь пройти проверку.

Потерю слуха не всегда можно предотвратить, но существует ряд мер, позволяющих свести риск к минимуму и сохранить здоровье и функционирование органа слуха в максимально возможной степени. Это простые и легко применимые на практике меры, и в конечном итоге вы ничего не теряете, кроме риска потери слуха.

1. Научитесь определять ситуации, в которых окружающий шум становится слишком громким

Если вам приходится кричать, чтобы вас услышал собеседник, находящийся рядом с вами, или если вы не можете расслышать речь собеседника из-за фонового шума, это означает, что вы находитесь в слишком шумной обстановке. Шум можно считать слишком громким, если он вызывает болезненные ощущения в ушах, или если, уже удалившись от источника этого шума, вы воспринимаете окружающие звуки как приглушенные или ощущаете звон в ушах.

Громкость звука измеряют в децибелах, и любой звук, громкость которого превышает 85 децибел, может при длительном воздействии повредить орган слуха. К звукам с громкостью выше 85 децибел относятся рев мотора мотоцикла, музыка при прослушивании в наушниках на максимальной громкости, звук фена в непосредственной близости к уху или звук взлетающего самолета. По возможности старайтесь ограничить время, в течение которого вы подвергаетесь воздействию таких звуков, чтобы защитить орган слуха от повреждений в ходе длительного воздействия шума.

2. Защитите орган слуха с помощью берушей (и делая частые перерывы)

Если вы вынуждены находиться в шумной обстановке, обеспечьте защиту органа слуха в таких ситуациях. Например, если вы трудитесь на промышленном предприятии, используйте беруши при работе рядом с шумными механизмами. Также при работе в шумной обстановке рекомендуется делать перерыв каждые 15 минут.

Если вы идете на концерт, не вставайте рядом с колонками и при необходимости возьмите с собой беруши, которые используют музыканты. Они позволят снизить громкость без ущерба для качества звука.

3. Убавьте громкость

Большинство подростков (и даже многие взрослые) предпочитают слушать музыку в наушниках или в машине на максимальной громкости. К сожалению, это один из верных способов повредить слух, а в дальнейшем это даже может привести к необходимости использования слухового аппарата. Лучший способ защитить орган слуха от повреждений — убавить громкость музыки, которую вы слушаете, до комфортного и безопасного уровня.

4. Пройдите проверку слуха

Последняя, но не менее важная мера — пройти проверку слуха при появлении первых признаков нарушений. Это поможет сохранить здоровье уха и избежать необратимой потери слуха. Проверка слуха онлайн, которую предлагает компания Signia, поможет выявить первые признаки нарушения слуха. Вы можете пройти проверку онлайн или с помощью приложения для вашего смартфона.

Результаты такой проверки не заменяют заключение врача, но могут указать вам на необходимость обратиться к специалисту или помогут выяснить, находится ли ваш слух на оптимальном уровне.

Качество слуха крайне важно для здоровой, безопасной и счастливой жизни, поэтому вам следует принять все возможные меры, чтобы сохранить здоровье ваших ушей.

Беруши. Как защитить себя и близких от шума

  • Врачи
  • Статья обновлена: 18 июня 2020

Когда мы отправляемся в путешествие, то, практически не задумываясь, берем с собой средства для ухода за кожей, волосами. Но забываем про уши, хотя именно они порой становятся источником некоторых неприятностей. Точнее, не сами уши, а громкие звуки, которые мы воспринимаем через них.

Когда мы отправляемся в путешествие, то, практически не задумываясь, берем с собой средства для ухода за кожей, волосами. Но забываем про уши, хотя именно они порой становятся источником некоторых неприятностей. Точнее, не сами уши, а громкие звуки, которые мы воспринимаем через них. Существует ряд случаев, когда просто необходимо защищать наши уши от внешней среды. Давайте о них поговорим.

Если продолжать тему отдыха, то надо заметить, что в уши залетает не только шум, но и небольшие насекомые, вода, грязь, пыль, песок. Все эти «агенты» могут оказаться в ушах во время купания в бассейне, экскурсионных поездок, как в нашей стране, так и в Европе, не говоря уже об экзотических странах, где на один метр приходится тысячи разнообразных насекомых, пыли, влаги и других «мелких радостей».

Помните! Если в ухо попало мелкое насекомое, не стоит пытаться извлечь его самостоятельно, скорее всего, это у вас не получится. Лучше всего обратиться к врачу.

Дома также бывают ситуации, когда необходимо оградить себя от чересчур громких звуков: подготовка к экзамену, ремонт у соседей, чуткий сон. Согласитесь, в такие минуты тишина становится бесценной.

С физиологической точки зрения шум – любой неблагоприятный воспринимаемый звук.

Источником шума могут быть транспортные средства, очень уж громкие соседи, система вентиляции, оглушительная музыка под окнами.

Чтобы ни являлось источником шума, важно то, что шум раздражает, снижает концентрацию внимания, ухудшает настроение, а при длительном воздействии на человека способен угнетать нервную систему, нарушать ритм сердца и дыхания.

Каждый человек хотя бы раз в жизни слышал про беруши – специальные маленькие вкладыши в уши, которые ограждают наше ухо от воздействия внешних факторов. Кто-то даже вспомнит беруши, похожие на пробку от шампанского, существовавшие в советские времена, не очень красивые и малоэффективные.

Сейчас беруши – практически элемент стиля, малозаметные, легкие, выполненные из высококачественных современных материалов. В отличие от своих предшественников, которые не отличались разнообразием и были представлены единственной моделью, современные предназначены для самых разных целей и жизненных ситуаций.

1. Защита от шума и пыли

Вкладыши ушные (беруши) регулируемые из силикона Silans голубого цвета. Надежно изолируют уши от звука и загрязнений внешней среды. Силикон – материал, который подойдет всем без исключения людям, даже тем, у кого есть склонность к аллергии. Эти вкладыши принимают форму ушной раковины благодаря своей пластичности.

Вкладыши ушные (беруши) из вспененного полиуретана Silans желтого цвета. Полиуретановые беруши легко адаптируются к индивидуальной форме ушного канала и являются гипоаллергенными.

2. Защита от воды

Вкладыши ушные (беруши) адаптируемые из силикона Silans оранжевого цвета. Прекрасно подойдут как для защиты от шума, грязи и пыли, так и для защиты от попадания воды. Особенно эти вкладыши оценят любители бассейнов.

Благодаря специальной «многоуровневой» структуре вода не может проникнуть внутрь ушного канала.

Беруши – идеальное средство для ценителей тишины и спокойствия, а также для всех тех, кто любит купаться и путешествовать.

Источник: БОЛЕАРМЕДИКА

Какие беруши лучше?

Уход за ушами не менее важен, чем уход за глазами. Однако, люди делают больше визитов к оптикам и офтальмологам (окулистам), чем к отоларингологам (лорам), чтобы проверить здоровье ушей! Мы знаем один секрет, который немного успокоит вашу совесть, если вы давно проверяли свой слух. Секрет заключается в том, что есть специальные средства для защиты слуха человека и заботы об их ушах. Эти средства называются ушными затычками или берушами – от словосочетания «берегите уши». Беруши способны уменьшать уровень окружающего шума, оставляя при этом возможность слышать окружающих или полностью заблокировать продвижение звуков до ушей — все зависит от материала изготовления и ситуации, в которой затычки для ушей используются.

Как выбрать правильные беруши именно для ваших ушей?

Во-первых, помните, что вы должны носить беруши, когда уровень звука достигает выше 85 децибел, чтобы защитить ваш слух. «Нормальный» разговор — это около 60 децибел. Именно уменьшение уровня шума является целью ушных затычек. С целью предотвращения развития шума в ушах рекомендуются использовать беруши в таких шумных ситуациях, как полёт, плавание или строительные площадки. Их можно просто использовать, чтобы помочь лучше спать дома или в дороге.

Выбирая беруши для себя, подумайте, где вы будете их носить, и, если где-то в шуме, выбирайте пару с соответствующим уровнем снижения шума (NRR), чтобы вы могли достичь желаемого уровня покоя и тишины. Это особенно важно, если вы ищете беруши для музыкального концерта или любого события, где уровень шума, вероятно, будет достаточно интенсивным. В качестве инструкции — мощность НРР 20-30 дБ хороша для концерта, а НРР более 30 дБ — это число, которое нужно искать для более шумных ситуаций.

  • Материал изготовления.

Стоит также принять во внимание продолжительность времени, в течение которого вам нужно носить их. Беруши бывают разных видов, чтобы соответствовать вашим потребностям, и обычно изготовлены из материала, который удобно сидит в вашем ушном канале, например, пены или силикона. Если вы ищете беруши, которые помогут вам уснуть, то высокий показатель NRR может не быть актуальным, но материал в данном случае — основной показатель, на который стоит ориентироваться. Здесь стоит быть уверенным в том, что беруши комфортно расположатся в ваших ушных каналах. Так же и для плавания, возможно, вы захотите заглушить шум детского бассейна, но важнее будет убедиться, что беруши в первую очередь обеспечат максимальную герметизацию и не допустят попадания воды в уши.


Существует три основных типа ушных затычек: из пены, фланцевые, силиконовые. Каждый тип имеет фундаментальный дизайн и функции, но имеет отличия в форме, цвете, дизайне и материале. По данному описанию вы сможете определить, какие беруши для ушей лучше именно для вас, какие лучше для сна, а возможно, вы даже определите, какие беруши для ушей самые лучшие в целом.

Пробки из пены

Это самый дешёвый и самый распространённый тип. Беруши из пены предлагают максимальное поглощение звуков, что делает их прекрасными для сна и блокировки звуков окружающей среды. Большинство доступных на сегодня ушных затычек из пены изготовлены из «пены памяти». Это означает, что ушную затычку надо вставлять в ухо методом скручивания в рулон: сверните их так, как будто вы закрутили полотенце, чтобы затычка была сжата в трубку, затем вставьте в ухо и подержите на месте, пока не будет ощущения, что она полностью расширилась. Это ощущение вызывает некоторый дискомфорт, поскольку пена создаёт незначительное давление, когда она толкает воздух в ухо. При полном расширении она блокирует внешний звук, но также усиливает звуки внутри вашего тела, такие как сердцебиение и дыхание. Это явление известно как эффект окклюзии, при котором звук вибрирует в кости и хрящах, и который, как правило, выходит через ваш ушной канал, блокируется.

Фланцевые беруши

Фланцевые беруши отлично подходят в ситуациях, когда вы хотите уменьшить шум без полного подавления, когда вам нужно слушать речь, детали звука или музыки. Фланцевые беруши вызывают подавление входного звука, таким образом делая его менее понятным. Фланцевые ушные затычки — следующий шаг в цене, качестве долговечности и надёжности звука. Если беруши из пены прослужат лишь несколько раз, фланцевые пробки прослужат где-то от шести месяцев. Поскольку они легко очищаются, повторно используются в течение более длительного периода времени и имеют гораздо лучшее качество звука, чем пена.

Сделанные из силикона и пластика фланцевые пробки выглядят как крошечные футуристические ёлки. Их легче носить и они обеспечивают немедленную защиту после правильного расположения, без периода расширения, как беруши из пены. Фланцевые ушные пробки были разработаны с учётом необходимости прослушивания. Практически все производители фланцевых пробок используют фильтр внутри штока, который может обеспечить разный уровень уменьшения шума. Отзывы пользователей такого вида ушных затычек свидетельствуют об их высокой эффективности и качестве.

Силиконовые беруши

Силиконовые ушные затычки были первым типом, доступным на рынке. В 1907 году Макс Вегнер из немецкой компании Ohropax сначала продал версию из пчелиного воска. Лишь в 1962 году Рэй и Сесилия Беннер изобрели собственную, изготовленную из чистого силикона — водонепроницаемого материала, устойчивого к плавлению под действием температурного нагрева. Беруши для одноразового использования, как правило, выпускаются отдельными частями, упакованными в защитный пластиковый чехол. Перед использованием необходимо сформировать ушную затычку в шар, разместить её у входа в ушной канал и нажать, чтобы заполнить внешнее ухо вокруг канала. Эти ушные затычки популярные для использования во время сна (для предотвращения городского шума и храпа), а также хорошо предотвращают попадание воды в уши пловца.

Кроме этой стандартной классификации беруши делятся на виды в зависимости от ситуации использования:

  • Для плавания;
  • Для сна;
  • Для работы в шуме;
  • Для вечеринок, концертов, дискотек;
  • Для стрельбы;
  • Для полётов;
  • Для ремонтных или садовых работ.

Наша компания предоставляет такие услуги в сфере защиты слуха и ушей:

  • Подбор берушей и консультирование по их использованию.
  • Продажа ушных затычек различных видов и моделей.
  • Изготовление индивидуальных беруш для ушей на основе ушного слепка.
  • Доставка по городу Киев и в другие города Украины.
Определить, какие затычки для ушей лучше от шума, или для сна, или для плавания, вам поможет наш консультант по телефонам:
(068) 472-03-03,

(095) 472-03-03,
(063) 472-03-03.

Как мы сделали беруши Veer для работы в шумном офисе, пока все работали из дома

Всем привет! Я Лиза из компании «Ривер». Это наш камингаут и анонс нового продукта одновременно.

{«id»:132730,»url»:»https:\/\/vc. ru\/tribuna\/132730-kak-my-sdelali-berushi-veer-dlya-raboty-v-shumnom-ofise-poka-vse-rabotali-iz-doma»,»title»:»\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0448\u0438 Veer \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0448\u0443\u043c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/tribuna\/132730-kak-my-sdelali-berushi-veer-dlya-raboty-v-shumnom-ofise-poka-vse-rabotali-iz-doma»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/tribuna\/132730-kak-my-sdelali-berushi-veer-dlya-raboty-v-shumnom-ofise-poka-vse-rabotali-iz-doma&title=\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0448\u0438 Veer \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0448\u0443\u043c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter. com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/tribuna\/132730-kak-my-sdelali-berushi-veer-dlya-raboty-v-shumnom-ofise-poka-vse-rabotali-iz-doma&text=\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0448\u0438 Veer \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0448\u0443\u043c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/tribuna\/132730-kak-my-sdelali-berushi-veer-dlya-raboty-v-shumnom-ofise-poka-vse-rabotali-iz-doma&text=\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0448\u0438 Veer \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0448\u0443\u043c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/tribuna\/132730-kak-my-sdelali-berushi-veer-dlya-raboty-v-shumnom-ofise-poka-vse-rabotali-iz-doma»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0448\u0438 Veer \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0448\u0443\u043c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430&body=https:\/\/vc.ru\/tribuna\/132730-kak-my-sdelali-berushi-veer-dlya-raboty-v-shumnom-ofise-poka-vse-rabotali-iz-doma»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

15 383

просмотров

11 месяцев назад я бросила стабильную работу в известной ИТ-компании и ушла в только что учрежденный безумный проект «Ривер». Это инкубатор гаджет-стартапов для b2c, которые решают старые задачи новыми, лучшими способами.

Стартапить гаджеты сильно сложнее, чем софтовые проекты, поэтому все, что мы делаем, мне до сих пор кажется безумием, несмотря на первые успехи. Остальным тоже так кажется, поэтому мы нигде публично про себя не рассказывали.

За 11 месяцев мы набили шишек и выработали процесс запуска гаджетов от идеи до производства. В общих чертах он сводится к тому, что мы постоянно генерируем гипотезы о продуктах, подходящих под наши критерии, оцениваем рыночные и технические риски, считаем бизнес-модель.

Если все ок, делаем рендеры, показываем ЦА, собираем фидбэки. Если интерес подтвержден, пилим прототипы, на которых проверяем основные потребительские свойства и соответствие ожиданиям ЦА. Дальше дорабатываем и тестируем снова (х NN итераций) и только потом производим первую партию для продажи.

Это долго и сложно, но в какой-то степени защищает нас от огромных вложений в производство того, что никому не нужно. Первый наш продукт, который подошел к производству партии — беруши Veer с регулировкой громкости.

О берушах Veer

Беруши Veer предназначены для людей, которым мешает окружающий шум. В первую очередь для тех, кто работает в опенспейсах и не может сконцентрироваться из-за звукового загрязнения.

В отличие от обычных пенных или силиконовых беруш, Veer позволяют регулировать громкость звука в диапазоне от 5 до 40 дБА. Регулятор сделан, чтобы не приходилось доставать беруши, когда нужно что-то слышать и чтобы настроить комфортный уровень громкости.

В отличие от наушников с активным шумодавом, Veer не надо заряжать и можно мыть с мылом. Чаще всего Veer дешевле и лучше заглушают 🙂

Как появилась идея

В нашем офисе всегда шумно: работают 3D-принтеры, ходят люди, кипит чайник, катаются самокаты, звонят телефоны, кто-то что-то пилит, фрезерует, обдувает компрессором.

Тем, кто в этот момент работает не руками, сложно концентрироваться на задачах: постоянно отвлекаешься, потом силой воли возвращаешь себя в поток, это изматывает. Многие в «Ривере» носили обычные аптечные беруши, но они оказались не слишком удобными для офиса:

Каждый раз, когда нужно поговорить или послушать, приходится вынимать беруши, а затем вставлять снова. Это неприятно.

Беруши из пены или силикона часто вызывают «эффект ракушки». Иногда это раздражает.

В каком-то мозгоштурме появилась идея сделать идеальные беруши для офиса. Когда начали исследовать, оказалось, что идея не нова. На тот момент на Kickstarter были представлены несколько продуктов с похожим позиционированием. Ни один из продуктов с Kickstarter еще не продавался — часто краудфандиговые проекты остаются мечтами, и мы взялись за проект.

О проблеме и нынешних решениях

Многие спасаются музыкой, но эксперты считают, что это плохое решение для работы головой, и даже объясняют, почему. По данным ВОЗ, воздействие звука громче 85 дБА в течение 8 часов вообще вредит здоровью. А шум опенспейса в среднем — 70-80 дБА.

На интервью работники опенспейсов подтвердили проблему. Многие желают работать в тишине, а не с музыкой, но обычные беруши практически никто не использует. Почти половина выборки — из-за тех же проблем, с которыми столкнулись мы.

Наушники с активным шумодавом используют чаще, но хорошие стоят дорого. Лучше всего заглушают громоздкие накладные наушники, которые бывает неудобно носить с собой. Некоторые говорили, что от использования активного шумоподавления кружится голова и тошнит.

Как мы решаем проблему

В берушах Veer мы использовали пассивное шумоподавление без электроники. Оно достигается герметичностью конструкции и комбинацией материалов. В корпусе расположен механизм, позволяющий регулировать апертуру (дырочку) канала — за счет него и происходит изменение громкости.

В закрытом состоянии беруши заглушают звуки почти также хорошо, как лидирующие (в нашем рейтинге :)) пенные амбушюры. То есть громкие звуки беруши не заглушат полностью, но сделают их комфортными или как минимум безопасными.

Также внутри беруши находится конфузор (что-то типа воронки), который собирает звук и сохраняет круговую слышимость, когда беруша открыта. Благодаря этому в открытом положении беруши почти не заглушают звуки. Их можно не доставать каждый раз, когда нужно что-то услышать.

В промежуточных состояниях шум становится тише в той или иной степени, это полезно, когда разговор идет в шумном месте.

Когда мы начали тестировать прототипы на людях, заметили забавную штуку. Каждый, кто первый раз надевал беруши правильно (об этом позже) и крутил крутилку, начинал улыбаться. Эффект от крутилки похож регулировку громкости на обычном магнитофоне — становится заметно тише/громче. Это удивляет и улыбает.

Мы хотели сделать видеонарезку, но руки пока не дошли 🙂

Замеры с конкурентами

Из регулируемых беруш на рынке есть Knops, DBud и еще несколько решений. Ни одно из них не получило восторженных отзывов. При разработке мы учли фидбэк их пользователей, чтобы сделать лучший продукт. Нам кажется, что получилось, но точно скажет только рынок.

Вот видео с тестом Knops, AirPods Pro, пенными берушами Moldex и Veer.

Пенные заглушили около 40 дБА, Veer- 38 дБА, AirPods Pro — 25, а Knops — 20. Разница ощущается сильно.

Самая большая техническая проблема и волевое решение

Писец подкрался, откуда не ждали. Очевидно, что беруша должна удобно вставляться, отлично герметизировать, подходить всем ушам и быть комфортной при длительном использовании. Обычные затычки не подошли, и мы решили делать свои.

Оказалось, даже у одного человека (!!!) ушные каналы могут отличаться друг от друга, при этом не только диаметром, но и формой.

Мы сделали кайфовые амбушюры — силиконовые насадки, но нечеловеческими трудозатратами и страшной ценой.

Если не разобравшись воткнуть в себя берушу, чуда не произойдет — в 80% случаев будет неудобно или неработоспособно. Чтобы было кайфово, нужно сначала подобрать верный размер и положение амбушюры на корпусе беруши. Этот нюанс мы почти единогласно приняли, потому что комфорт длительного ношения очевидно важнее сложностей при первом использовании.

После выпуска первой партии мы вернемся к вопросу и надеемся придумать пневматическую суперзатычку, которой свет не видывал, а пока что вкладываем в коробки четыре размера, инструкцию по установке и надеемся, что никто не будет делать выводов о продукте, не прочитав инструкцию (ха).

На какой мы стадии

Сейчас идет производство и сбор предзаказов на официальном сайте проекта.

Через 2 месяца первая лимитированная партия будет произведена — это 1000 комплектов с алюминиевыми корпусами для первых пользователей. Дальше будем делать пластиковые корпусы 🙂

Буду рада любым вопросам, фидбэку и шуткам о своевременности проекта.

Подписывайтесь на наш Instagram, планируется, что там будут смешные мемы 🙂

Доктор73 — Новости — Как сохранить хороший слух в современном «грохочущем» мире рассказала врач-оториноларинголог Центральной клинической медико-санитарной части Ольга Ратникова

Как сохранить хороший слух в современном «грохочущем» мире рассказала врач-оториноларинголог Центральной клинической медико-санитарной части Ольга Ратникова

3 марта отмечался Всемирный день по охране здоровья уха и слуха. Часто мы даже не задумываемся, как громкая музыка может сказаться на нашем самочувствии и здоровье. Головные боли и шум в ушах – это самые «легкие» последствия. Хуже, когда у человека притупляется слух, и он едва различает звуки и речь окружающих. Как этого избежать? Какие симптомы являются «сигналами», когда визит к специалисту уже откладывать нельзя, чтобы совсем не оглохнуть рассказала врач-оториноларинголог Центральной клинической медико-санитарной части Ольга Ратникова.

— Почему притупляется слух? Какие могут быть основные причины того, что человек, который никогда не жаловался на проблемы с ушами, начинает хуже слышать?
Проблемы со слухом возникают не только у пожилых людей, сегодня за помощью к специалистам все чаще обращается и молодежь – это не только мировая, но и российская тенденция. С чем это связано? Причин, почему люди начинают плохо слышать, немало.
Это может быть наследственность. К сожалению, нарушения слуха способны передаваться из поколения в поколение. Частые острые или хронические инфекционные заболевания носоглотки и уха, например, ринит, гайморит, отит и другие могут спровоцировать снижение слуха. Нередко при травмах головы с переломами костей черепа происходит повреждение слухового нерва. Акустическая травма — она может быть острая (из-за однократного воздействия очень громкого звука, например при взрыве петарды или выстреле из оружия), а может быть хроническая, когда человек регулярно и длительно находится в обстановке, где уровень громкости шума превышает допустимые нормы (слесарный цех, кузница, самолёт, ночной клуб). Это могут быть и возрастные изменения. Со временем органы уха, отвечающие за звуковосприятие, атрофируются, и особенно заметно это становится в пожилом возрасте. Люди, страдающие гипертонической болезнью или атеросклерозом, чаще других могут заметить снижение слуха, шум или звон в ушах. К этому приводят нарушения в работе сердца и сосудов. Снижение слуха также может происходить от попадания в уши инородных предметов.

— Каков реальный и мнимый вред наушников?
Людей в наушниках возможно встретить в любом месте. Многие слушают музыку, аудиокниги, смотрят фильмы и общаются посредством подобного электронного устройства. Какими бы наушниками Вы не пользовались, будь то вставные или накладные наушники, блютуз, костные либо магнитные, помните, длительное использование гарнитуры приводит к развитию многих заболеваний. Постоянное использование гарнитуры ведет к разным отклонениям в работе всего организма. У людей, предпочитающих слушать громкую музыку, потеря слуховых функций наступает в раннем возрасте.
Чем громче музыка в наушниках – тем хуже для слуха. Это абсолютно верно и просто. Выше громкость – выше давление, выше передаваемая акустической волной энергия. К тому же существует утомляемость определенных частей внутреннего уха, которая изначально служит механизмом защиты человеческого слуха от действия громких звуков. Обращали внимание, что после прослушивания громких звуков день-другой мир кажется чуть приглушенным? Это уши спасают себя, временно снижая чувствительность для сохранения последующей функциональности.

-Как минимизировать вред от наушников, чтобы сохранить свой слух?
Уменьшить вред для здоровья ушей возможно, если соблюдать правила пользования устройством. Отказываться полностью от гарнитуры не обязательно. Необходимо регулировать громкость звука, не слушать слишком громко. Если информацию слышно людям, находящимся рядом, то значит громкость слишком высокая. В общественных местах лучше отказаться от применения гаджета. Повышенный уровень окружающего шума заставляет увеличивать громкость, что провоцирует нарушение слуха.
На улице рекомендуется понижать громкость, чтобы различать окружающие звуки. Нельзя спать в гарнитуре, перед сном обязательно ее снимают.

— Какие советы по сохранению слуха Вы можете дать?
Органы слуха необходимо беречь. Вовремя диагностированное заболевание предполагает быстрое устранение проблем восстановление здоровья слухового аппарата. Любую болезнь проще предупредить, чем потом лечить. Слух не является исключением. Чтобы как можно дольше наслаждаться волшебным миром звуков, достаточно соблюдать простые правила.
Во-первых, это вести здоровый образ жизни. Укрепление иммунитета, закаливание и правильное питание создадут барьер для инфекционных заболеваний, которые в свою очередь могут дать осложнения на уши. Нельзя запускать болезнь, даже обычную простуду нужно лечить незамедлительно, и уж ни в коем случае не переносить «на ногах».
Во-вторых, следить за общим состоянием организма: регулярно измерять артериальное давление, следить за осанкой, проходить профилактические осмотры, в том числе и у врача-отоларинголога, по меньшей мере, раз в год.
В-третьих, беречь органы слуха от громких звуков: не слушать громкую музыку в наушниках несколько часов подряд, во время работы на шумном производстве соблюдать технику безопасности (защищать уши берушами, защитными наушниками), по возможности избегать мест с постоянно высоким уровнем шума.
В-четвертых, при насморке во время купания следить за тем, чтобы вода не попала в слуховые проходы, не нырять.
В-пятых, не удалять серные пробки из ушей самостоятельно ватной палочкой. Для этого в аптеке продаются специальные капли. А лучше всё же обратиться для этого к лор-врачу.

Важно! Если Вы заметили, что стали хуже слышать (Вам приходится переспрашивать собеседника или делать громче звук телевизора), не ждите, что всё пройдёт само, проконсультируйтесь со специалистом. Чем раньше выявить причину тугоухости, устранить её и начать лечение, тем лучших результатов можно достичь.

как музыкантам сохранить слух ♫ ИМИ.Журнал

Какие проблемы со слухом испытывают музыканты и звукоинженеры? Как с ними справиться и не оглохнуть после многочисленных концертов и репетиций? И как посмотреть и почувствовать звук, даже не слыша его?

Многие современные гаджеты беспокоятся о нас: «Длительное прослушивание на максимальной громкости может привести к повреждению слуха», — появляется на экранах некоторых смартфонов, когда мы прибавляем громкость, а в беспроводные наушники введена заводская настройка блокировки уровня звука. 

Высокий звук действительно опасен для наших ушей, систематическое прослушивание громкой музыки может привести к полной или частичной потере слуха. На самом деле, причин, по которым люди теряют слух, очень много: от мутаций в ДНК до вирусов. Громкий звук — самая распространенная из них. 

Но почему гаджеты так беспокоятся о наших ушах? 

В 2015 году представители ВОЗ заявили о тревожной цифре: 1,1 миллиона человек могут потерять слух. Все из-за недопустимо высоких для нашего уха частот, которые стали нашей повседневной привычкой. Как пишут сотрудники ВОЗ, прослушивание в диапазоне 100 децибел безопасно лишь в течение 15 минут (громкость наушников 90–105 децибел сопоставима с шумом на концерте 100–120 децибел). 

Примерно 17 % жителей нашей планеты испытывают некоторые проблемы со слухом: начиная с пониженной способностью слышать звуки и голоса (что считается умеренной потерей слуха), заканчивая серьезным нарушением слуха или глухотой, при который человек вообще не способен различать звуки.

Проблемы со слухом: какие они бывают

Для музыкантов эта проблема особенно актуальна, ведь прослушивание, а также исполнение музыки — это значительная часть их работы.

Иногда музыканты могут полностью потерять слух (случается это, к счастью, крайне редко): так, чешский композитор Бедржих Сметана создавал некоторые свои произведения, будучи к тому моменту полностью глухим. Тем не менее, потеря слуха не мешает многим музыкантам «слышать» музыку благодаря внутреннему слуху — нужна лишь хорошая партитура. Изобретатель додекафонии и серийной техники, один из самых известных композиторов XX века Арнольд Шенберг, вообще не был уверен, что музыкальные произведения необходимо исполнять, ведь мы не зачитываем прозу вслух. 

Впрочем, в наше время ноты знают далеко не все, и подавляющее большинство профессионалов и слушателей все-таки полагаются на свои уши. 

Слух чаще всего теряется постепенно. В медицине выделяется четыре степени тугоухости (то есть снижения чувствительности восприятия звука): если на первой стадии человек еще может воспринимать шепот вблизи и речь на расстоянии 6–7 метров, то на четвертой он слышит речь лишь на расстоянии менее одного метра. Первая стадия лечится довольно легко, при третьей и четвертой больной может быть признан инвалидом.

Степени тугоухости Восприятие речи в метрах Восприятие шепота в метрах Порог слышимости в децибелах
Тугоухость 1 степени 6-7 1-3 25-40
Тугоухость 2 степени 4 1 41-55
Тугоухость 3 степени 1 56-70
Тугоухость 4 степени <1 71-90

Источник: travmatolog.net

Музыкантов, частично потерявших слух (из-за мощных усилителей на концертах или студийных наушников), к сожалению, предостаточно: это и Пит Таунсенд из группы The Who, и Фил Коллинз, и Оззи Осборн. 

Из российских музыкантов, теряющих слух, можно привести в пример молодого рэпера Мак Симу Мглу, который борется с глухотой не первый год, что не мешает ему выпускать талантливую музыку.  

«В моем случае средств для поддержания слуха не существует, — рассказывает Мгла, — слишком серьезная стадия. У меня проблемы со слуховым нервом, он постоянно должен быть в напряжении, для этого нужно разговаривать, слушать. Помогает слуховой аппарат, который не дает этому нерву расслабиться. Без аппарата я в последнее время только сплю. Требуется самодисциплина: делать массаж головы, стараться беречься от громких и раздражающих звуков, не курить и не пить». 

На студии Мгла предпочитает работать быстро. 

«Пришел, с первого раза записал — первые эмоции верные. Я нормально работаю в студийных наушниках, если прибавить чуток бита и голоса в микрофоне. Сейчас я не сижу со звукорежиссером на сведении, так как решил поберечь слух. Просто записываю то, что нужно, а дальше — техническая работа звукорежиссера, как передать мои ощущения в композиции. Если это свой человек, то он все сделает круто». 

Глухота накладывает определенные ограничения, но не мешает рэперу выступать.  

«Я переживал, что у меня нет ушного мониторинга, но когда давал первый концерт в Питере, все прошло нормально — просто попросил прибавить в мониторах на сцене бит и голос, — рассказывает Мгла. — Даже если не слышишь себя, можешь использовать интуицию: ловишь первую строчку и дальше плывешь по памяти и настроению трека. Даже если не попал — ничего страшного, думаю. Главное ведь энергия, а она на сцене просто безумная!»

Другая разновидность проблем со слухом — появление в голове дополнительных звуков, которых объективно не существует. Речь идет о тиннитусе и гиперакузии. 

Тиннитус — шум, свист и прочие посторонние звуки в ушах. Чаще всего появляется у людей, которые много времени проводят в шумных помещениях: работники метрополитена, музыканты и другие. Это довольно распространенное заболевание и среди музыкантов: от него страдает Эрик Клэптон; певица и электронщица Grimes даже отменила из-за него свой европейский тур 2012 года, а вокалист Coldplay Крис Мартин неоднократно жаловался на сокрушительные головные боли из-за этой болезни, с которой ему пришлось жить целых десять лет.  

Впрочем, иногда благодаря тиннитусу может рождаться отличная музыка: так было в случае альбома Нила Янга «Harvest Moon», звук на котором был намеренно деликатным, чтобы не травмировать слух сонграйтера.

Интересно, что посторонний шум больной слышат лишь тогда, когда оказывается в полной тишине. Возвращение к наушникам или в клуб уравновешивают внутренние и внешние звуки, и человек чувствует себя лучше. 

«Я стараюсь, чтобы дома в комнате что-то шумело — вентилятор или музыка, — рассказывает столкнувшийся с тиннитусом московский барабанщик Александр Селезнев. — Специально купил себе колонку JBL, чтобы можно было ее брать с собой в любую комнату. Это очень повысило уровень жизни. Вне дома проблема со слухом обычно не так заметна, но если попадаю в исключительно тихое помещение, стремлюсь сесть поближе к вентиляционной вытяжке». 

Еще одним заболеванием, связанным со слухом, является гиперакузия — повышение интенсивности звуков, которые в обычной жизни практически не слышны. Например, тех звуков, которые кажутся нашему уху естественными и находятся обычно в диапазоне от 20 до 40 децибвел: шум листвы, шепот или негромкий разговор людей и тому подобное. 

Гиперакузия — достаточно редкое заболевание: оно беспокоит от 2–5% взрослого населения. Однако болезнь может доставлять пациенту серьезный дискомфорт вплоть до головокружения, тошноты и нарушения координации. 

Гиперакузия и тиннитус довели до самоубийства американского гитариста-экспериментатора Джейсона ДиЭмилио, известного по проекту The Azusa Plane. Ему пришлось полностью отказаться от занятий музыкой и раздать свои инструменты — говорят, что в предсмертной записке он написал, что не может выносить даже шелеста бумаги. 

Выступление Swans в клубе Warsaw в Бруклине в 2017 году

Кроме слуха: на что еще влияет музыка

Слух далеко не единственное, что развивается во время занятий музыкой. Когда Зигмунд Ауэрбах (немецкий невролог, 1866–1923) вскрыл мозг музыканта, он обнаружил, что у покойного увеличены извилины в теменной и височной долях мозга. Отметим, что на рубеже XIX–XX веков у исследователей не было таких точных измерительных приборов и аппаратов, как сейчас, — значит, подобное изменение можно было заметить практически невооруженным глазом. 

Занятие музыкой чуть ли не единственная практика, требующая сочетания сенсорно-моторной деятельности, эмоциональной активности, памяти и постоянных повторений. 

Исследования показывают, что мозг музыканта, который просто слушает фортепианный концерт, все равно активирует те области мозга, которые отвечают за моторику. Физическая составляющая настолько важна, что для многих исполнителей ощущение напряжения, которое они чувствуют в области связок во время пения, важнее, чем реальное звучание собственного голоса. 

Кроме того, музыканты способны воспроизводить по памяти огромные объемы данных: многочасовые концерты, тексты сотен песен и не только. Исследователи также отмечают, что музыкант скорее запомнит и воспроизведет композицию, похожую на те, с которыми он работает по жанру. Так устроен мозг артиста: он не сохраняет в музыкальную память последовательности нот, как на бумаге, но использует накопленный опыт, который отлично подсказывает, к какому аккорду сейчас нужно потянуться.  

Знаменитая «стена звука» на выступлении The Grateful Dead на Roosevelt Stadium в Джерси-Сити в 1974 году. Фото: Richard Pechner

Как защитить свой слух

Правило первое: узнайте о возможных проблемах как можно больше. 

Уши едва ли не самый главный инструмент для музыкантов и звукоинженеров, но почему-то на соответствующих форумах и в специализированных изданиях проблеме сохранения слуха уделяется очень мало внимания. 

«Я работаю на сцене больше 10 лет, иногда слышал про то, что могу начать терять слух, но именно про тиннитус — никогда, — говорит Александр Селезнев. — Более того, никто мне не говорил, что в тот момент, когда ты заметишь, что с твоим слухом что-то не так, будет уже слишком поздно! После наступления тиннитуса я полазил в интернете и поразился. Все сообщества и каналы для барабанщиков полностью игнорируют этот вопрос, притом что, по статистике, до 50% барабанщиков испытывают этот симптом». 

«Существуют юридически оформленные предписания по защите слуха для людей, которые работают на производствах, стройках и других местах, — говорит композитор Мария Кашина, тоже испытавшая проблемы со слухом. — Забавно, что таких предписаний нет для музыкантов, чья работа напрямую зависит от их ушей». 

Второй совет не менее очевиден: избегайте громких звуков. 

Согласно информации британской благотворительной организации Action on Hearing Loss, порогом для безопасного уровня шума является значение 85 децибел — сравнить его можно с шумом блендера на кухне или улицы с сильным движением. Порог шума, при котором звук причиняет физическую боль большинству людей, — 140 децибел (хотя это значение для всех индивидуально, существуют и менее восприимчивые к громким звукам люди). 

Вот несколько значений, наглядно раскрывающих разные уровни шума:

Значение Шум
0dB Самый тихий шум, который слышит здоровое ухо человека
40dB Тихая библиотека
60dB Спокойная речь
85dB  Блендер для еды
91dB Пневматическая дрель
100dB Ночной клуб
110dB Живой концерт
130dB Самолет, который взлетает в 100 метрах от вас

Источник: actiononhearingloss. org.uk

Если речь идет о студийной работе, то не стоит «выворачивать все ручки вправо». Слушайте ваш материал на комфортном для ушей уровне звука — громкости спокойной разговорной речи. К требуемой громкости ваш трек приведет мастеринг-инженер на последнем этапе работы над песней, а во время записи и сведения из-за излишней громкости вы только потеряете тонкие нюансы звука и аранжировки в миксе. Если вы не можете контролировать уровень звука, как это случается на репетициях и концертах, помогут беруши или наушники с шумоподавлением. 

«Сейчас я очень прошу других музыкантов не шуметь на гитарах, пока не надену наушники или беруши, — говорит Александр Селезнев. — Играть в берушах нужно 100% времени. Раньше я играл на репетициях в берушах, а на концертах — без. Чтобы качало. Это моя главная ошибка». 

На концертах музыкант предлагает отказаться от напольных мониторов в пользу системы ушного мониторинга. С ее помощью можно настроить комфортный уровень звука и перестать «глохнуть».  

«Для барабанщика напольный мониторинг — это зло злющее. Все уже купили топовое оборудование за немалые деньги, а потратить десятку на здоровье жалеют. Пора перестать экономить, ребятушки». 

Желательно, чтобы беруши соответствовали трем важным критериям: они должны быть эффективными (скорее всего, для ваших нужд подойдут те, что снижают громкость в диапазоне от 15 до 30 децибел), качественно передавать все звуковые частоты (вам же нужно услышать всю звуковую картину, а не только невнятный бит, будто пропущенный через вату) и быть удобными. К счастью, моделей на рынке существует много, с некоторыми из них можно ознакомиться, например, здесь.  

Третий важный совет: не забывайте о перерывах. 

Крупнейший британский сайт NHS, посвященный здравоохранению, рекомендует делать перерыв как минимум в 5 минут во время каждого часа использования наушников. Если вы слушаете музыку на студийных мониторах, рекомендуется прерываться на 15 минут каждый час, а после громкого концерта или вечеринки в ночном клубе стоит поберечь слух в течение 18 часов. Перерывы полезны не только с точки зрения сохранения слуха: мозг, так же как и уши, со временем начинает уставать от музыкального материала, так что в процессе записи, сведения и мастеринга для эффективной работы нашей голове нужен регулярный отдых.

Четвертый совет: почаще проверяйте слух. 

Бороться с глухотой или нарушениями слуха гораздо проще на ранних стадиях, поэтому не откладывайте визит к врачу при малейших опасениях. Также вы можете воспользоваться некоторыми достойными приложениями для смартфонов, которые позволяют самостоятельно замерять уровень окружающего шума и анализировать его, а также тестировать ваш слух. К ним относится, например, «Шумомер» Влада Полянского для iOS или SoundMeterPlus от компании AuralWare. Помимо измерения уровня шума, программа поможет откалибровать ваши мониторы или саундсистему домашнего кинотеатра.

Вы портите себе слух, сами того не подозревая

  • Молли Крэйн
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Многие из нас в течение дня пользуются наушниками, чтобы отгородиться от внешнего шума по дороге на работу, да и на самой работе. Но как это сказывается на нашем слухе? В вопросе разбиралась корреспондент

BBC Future.

Процесс идет постепенно. Гитара в вашей любимой песне начинает звучать как-то тихо, и вы увеличиваете громкость. Диалоги по телевизору слышны неразборчиво. Вы с большим трудом понимаете, о чем говорят ваши друзья в переполненном шумном баре.

Потеря слуха — зачастую не единоразовое событие, а проблема, которая со временем становится все серьезнее. Некоторые специалисты считают, что преждевременную деградацию наших слуховых органов приближает современный образ жизни — к примеру, все более широкое применение наушников для прослушивания музыки и просмотра видео. Причем молодое поколение в наши дни страдает значительно больше, чем раньше.

Зачем вообще беспокоиться о слухе?

«Удивительно, насколько многие события и явления в нашей жизни могут сопровождаться громким шумом, причем так, что человек об этом не думает или вообще не осознает — до тех пор, пока не становится слишком поздно», — говорит клинический аудиолог Джил Грюнвальд из медицинского центра Университета Вандербильта в городе Нэшвилле в американском штате Теннесси. — Вокруг нас много развлекательного шума: персональные проигрыватели, концерты, бары, кинотеатры могут быть очень громкими. В повседневной жизни мы регулярно подвергаемся воздействию большого количества шума».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие из нас проводят в наушниках значительную часть времени на протяжении дня

Грюнвальд, читающая в Вандербильтовской школе музыки лекции об угрозе утраты слуха, поясняет, что чрезмерно длительное воздействие громких звуков является фактором риска для всех без исключения – и это вне зависимости от возраста может привести к потере слуха, вызванной шумом. Есть также основания полагать, что люди теперь приобретают это состояние в более молодом возрасте. Для Нэшвилла, города, который предоставляет множество возможностей прослушивания музыки, в том числе очень громкой, это очень актуально.

«Иногда воздействие шума в юные годы не проявляет себя, но, накладываясь на возраст, начинает оказывать эффект, — подчеркивает Грюнвальд. — Возможно, люди думают так: «Ну, подумаешь, потерял я немного слуха, причинил ему небольшой урон». Но проблемой это становится лишь позднее».

Какие шумы опасны для слуха?

Американскими органами по технике безопасности на рабочем месте — Национальным институтом по охране труда (NIOSH) и Ассоциацией охраны труда и здоровья (OSHA) — установлен стандартный лимит звукового воздействия, который составляет 85 децибел. Примерно с такой громкостью слышатся звуки напряженного дорожного движения из автомобиля.

Продолжительное пребывание в более громкой среде, несомненно, увеличивает с течением времени риск потери слуха. Утрата слуха может произойти и сразу же, но очень часто симптомы долгие годы не проявляют себя.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Потеря слуха происходит незаметно…

В ходе исследования, проведенного в Лестерском университете в Британии, выяснилось, что многие наушники музыкальных проигрывателей способны создавать звуковое давление в 120 децибел. Это крайне опасно, поскольку шум, превышающий 110 децибел, «лишает нервные клетки миелиновой оболочки, что затрудняет передачу электрических сигналов от ушей к мозгу». Если вы причините своему слуху такой вред, то он будет постоянным и необратимым.

«Электрические инструменты выдают примерно 90 децибел, — говорит доктор Тодд Рикетс, профессор и директор Департамента исследований слуховых и речевых наук в медицинском центре Университета Вандербильта. — Бензопила, водный мотоцикл — около 100 децибел. В очень громком ночном клубе или на громком концерте может быть 105 децибел. Очень мощная аудиосистема в автомобиле может достигать 120 децибел или даже больше. Если вы находитесь в метре от огнестрельного оружия — это 140 децибел, примерно на этом уровне или даже чуть ниже находится болевой порог».

Многие люди переживали временное смещение слухового порога, когда после громкого концерта или клуба острота слуха на несколько дней падает, но потом возвращается. Происходит это в результате химического процесса, при помощи которого слуховые органы себя защищают — звуки теряют четкость, потому что крохотные волоски во внутреннем ухе переутомляются.

Чтобы восстановиться, постарайтесь находиться в тихом месте до тех пор, пока не вернется слух, и в будущем пытайтесь избегать такого смещения порога.

Как определить, что я теряю слух?

Если вы в молодом возрасте слишком часто подвергались воздействию громкого шума, в более зрелые годы обычно происходит заметное ухудшение слуха — хотя оно может случиться и раньше. Рикетс называет это отложенным эффектом.

В 2013 году канал AsapScience разместил на YouTube видеоролик под названием

«Каков возраст ваших ушей?» Ответ может вам не понравиться. Возможно, ваши уши лет на 20 старше, чем вы.

Если вас беспокоит состояние вашего слуха, вы можете воспользоваться бесплатными приложениями для самостоятельного тестирования его остроты — это может быть предварительным этапом перед визитом к аудиологу.

Для iPhone

  • UHear — одно из наиболее популярных приложений. С его помощью можно проверить чувствительность слуха и узнать, насколько хорошо вы разбираете речь среди гама. В приложении есть и опросник.

  • Mimi Test был выпущен в апреле этого года, имеет приятный интерфейс и предлагает пользоваться стандартными наушниками Apple, что позволяет получать более точные и единообразные результаты. По окончании теста Mimi высчитывает ваш слуховой возраст.

Для Android

Hearing Test выглядит как аудиометрический тест с помощью чистых тонов, используемый специалистами для определения пороговых значений слуха у пациентов. Результаты можно распечатать, а платная версия Pro позволяет также отправить их по электронной почте.

Чем могут помочь новые технологии?

Для тех, кто перенес некритическую потерю слуха, разработано устройство Soundhawk — оно позволяет выделять определенные голоса в многолюдных местах (к примеру, в барах и ресторанах) при помощи двух наушников и небольших микрофонов-петличек. Эта технология была разработана бывшим хирургом-отоларингологом Родни Перкинсом. Устройство работает через протокол Bluetooth, а уровень его громкости можно регулировать посредством приложения Soundhawk.

Как остановить процесс ухудшения слуха?

  • Чтобы в молодом возрасте избежать укладывающейся в статистику потери слуха, вызванной шумом, убавьте громкость ваших наушников. Зайдите в настройки проигрывателя и установите ограничитель максимальной громкости примерно на 70% — таким образом, у вас не будет соблазна слушать музыку на небезопасных децибелах.
  • Если вы собираетесь на концерт или на музыкальный фестиваль, не стесняйтесь захватить с собой затычки для ушей — ведь толпа в любой момент может вытолкнуть вас поближе к колонкам.
  • Купите для прослушивания музыки шумоизолирующие наушники, покрывающие уши, а не вставляющиеся в ушной канал. Это, пожалуй, самый простой способ добиться того, чтобы ваши любимые песни продолжали вас радовать как можно дольше.

5 способов предотвратить потерю слуха

Невозможно предотвратить потерю слуха — иногда это просто часть старения. Но потери слуха из-за воздействия громких звуков можно полностью избежать.

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить необратимое повреждение вашего слуха громкими звуками, независимо от того, сколько вам лет.

1. Избегайте громких звуков

Лучший способ избежать потери слуха, вызванной шумом, — это как можно больше держаться подальше от громкого шума.

Как правило, шум, вероятно, достаточно громкий, чтобы повредить ваш слух, если:

  • вам нужно повысить голос, чтобы поговорить с другими людьми
  • вы не слышите, что говорят люди поблизости
  • это болит уши
  • после этого у вас появляется звон в ушах или становится плохо слышно

Уровни шума измеряются в децибелах (дБ): чем выше число, тем громче шум. Любой звук выше 85 дБ может быть вредным, особенно если вы слушаете его долгое время.

Чтобы понять, насколько это громко:

  • шепот — 30 дБ
  • разговор — 60 дБ
  • загруженный трафик — от 70 до 85 дБ
  • мотоцикл — 90 дБ
  • прослушивание музыки на полной громкости через наушники — от 100 до 110 дБ
  • Самолет при взлете — 120 дБ

Вы можете получить приложения для смартфонов, которые измеряют уровень шума, но убедитесь, что они настроены (откалиброваны) правильно, чтобы получить более точные показания.

2. Будьте осторожны при прослушивании музыки

Прослушивание громкой музыки через наушники — одна из самых больших опасностей для вашего слуха.

Чтобы избежать повреждения слуха:

  • используйте наушники с шумоподавлением или наушники — не просто увеличивайте громкость, чтобы скрыть внешний шум
  • увеличивайте громкость ровно настолько, чтобы вы могли слышать музыку с комфортом, но не выше
  • не слушайте музыку на уровне более 60% от максимальной громкости — на некоторых устройствах есть настройки, которые можно использовать для автоматического ограничения громкости
  • не использовать наушники более часа за раз — каждый час делайте перерыв не менее 5 минут.

Даже небольшое уменьшение громкости может значительно снизить риск повреждения слуха.

3. Защитите свой слух во время громких мероприятий и мероприятий

Чтобы защитить свой слух во время громких мероприятий и мероприятий (например, в ночных клубах, на концертах или спортивных мероприятиях):

  • отойдите от источников громкого шума (например, громкоговорителей)
  • старайтесь отдыхать от шума каждые 15 минут
  • дайте вашему слуху примерно 18 часов на восстановление после воздействия большого количества громкого шума
  • подумайте о надевании берушей — вы можете купить многоразовые беруши для музыкантов, которые уменьшают громкость музыки но не заглушайте его

4.Соблюдайте меры предосторожности на работе

Если во время работы вы слышите громкий шум, обратитесь в отдел кадров (HR) или к руководителю.

Ваш работодатель обязан внести изменения для снижения вашего воздействия громкого шума — например, путем:

  • перехода на более тихое оборудование, если возможно
  • , убедившись, что вы не подвергаетесь длительному воздействию громкого шума
  • обеспечивая слух средства защиты, такие как наушники или беруши

Убедитесь, что вы носите все средства защиты органов слуха, которые вам выдаются.

5. Пройдите проверку слуха

Пройдите проверку слуха как можно скорее, если вы беспокоитесь, что можете потерять слух. Чем раньше выявлена ​​потеря слуха, тем раньше с этим можно что-то сделать.

Вы также можете подумать о регулярных проверках слуха (например, раз в год), если вы подвержены более высокому риску потери слуха из-за шума — например, если вы музыкант или работаете в шумной обстановке.

Узнайте больше о защите вашего слуха на веб-сайте RNID.

Последняя проверка страницы: 17 января 2018 г.
Срок следующей проверки: 17 января 2021 г.

Вот 10 советов, как защитить свой слух.

Потеря слуха, вызванная шумом (NIHL), является единственной предотвратимой причиной потери слуха. Хотя со временем вы можете приспособиться к громким звукам, к сожалению, ваши уши и мозг этого не сделают. Если вы потеряете слух из-за воздействия громких звуков, известного как NIHL, ваш слух не восстановится. NIHL обычно постепенный; к тому времени, когда вы это замечаете, часто бывает слишком поздно предотвратить повреждение. Следуйте приведенным ниже советам и начните защищать свой слух прямо сейчас!

Советы по защите слуха

  1. При громких звуках используйте средства защиты органов слуха. Беруши из пенопласта — экономичное решение, или подумайте о покупке специальных беруш, чтобы лучше снизить уровень шума.
  2. Уменьшите громкость телевизора, радио, музыки и т. Д.
  3. По возможности избегайте громких или шумных мероприятий / мест.
  4. Ограничьте время воздействия громких звуков.
  5. При прослушивании громких звуков (например, музыки, концертов, занятий фитнесом и т. Д.) Отдыхайте от шума.
  6. Отойдите от самого громкого источника звука (например, динамиков, фейерверков и т. Д.).
  7. Дайте ушам время восстановиться после воздействия громкого шума.
  8. Не кладите в ухо ничего меньше локтя! Сюда входят ватные палочки, заколки для волос, ключи, скрепки и все, что вы можете использовать, чтобы почистить или почесать уши.
  9. Продолжайте движение! Физические упражнения заставляют кровь циркулировать по всему телу, включая уши. Это сохраняет внутренние части ушей здоровыми.
  10. Проверьте свой слух, особенно если в течение 24 часов вы чувствуете ухудшение слуха, звон или ощущение заложенности в ушах.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу слуха, обратитесь к ближайшему к вам специалисту по слуховым аппаратам по телефону по телефону 1-888-908-1845 или щелкните здесь.

Присоединяйтесь к нашему сообществу подписчиков блога Starkey

Хотите, чтобы вам на почту доставили недельные блоги Starkey? Подпишите здесь.

Автор: Эшли Хьюз, Au.D.

6 советов по защите от шума для рабочих

Первоначальная трансляция: 26 марта 2020 г.
Продолжительность: 60 минут
Тип мероприятия: Вебинар по запросу
Стоимость: Бесплатно

Зарегистрируйтесь сегодня!

Описание

В большинстве стран закон требует, чтобы средства защиты органов слуха были протестированы и маркированы особым образом. Использование стандартизированного метода измерения и единой этикетки на продукте должно облегчить понимание пользователями, не так ли? В США, например, новые автомобили маркируются показателем MPG или миль на галлон, а для защиты органов слуха обязательным значением на этикетке является рейтинг снижения шума (NRR). Это требование действует уже более 40 лет.

Агентство по охране окружающей среды США требует маркировки средств защиты слуха (NRR)

Федеральные и государственные нормативные акты говорят нам, как использовать NRR в программах сохранения слуха

Исследования показывают, что одна цифра на этикетке часто не дает всей картины

Сегодня мы можем установить средства защиты органов слуха на отдельных рабочих, чтобы получить персональный рейтинг ослабления (PAR)

Что делать со всеми этими числами? На этом веб-семинаре будут исследованы некоторые истины и мифы о NRR и PAR: как они получены, как их можно применять и каковы некоторые неправильные представления о них. Будут предложены практические рекомендации по использованию NRR и PAR для соответствия нормативным требованиям, выбора подходящих вариантов средств защиты слуха и стимулирования улучшений в программах сохранения слуха.

Цели обучения

К концу этой презентации участник сможет:

  1. Описать одно преимущество и один недостаток NRR
  2. Рассчитать предполагаемое защищенное воздействие в соответствии с правилами OSHA
  3. Перечислить два преимущества a PAR

Регистр

Спикер


Lauraine («Laurie») Wells, Au.Д., Доктор аудиологии | Старший специалист по нормативно-правовым вопросам Отдел личной безопасности 3M

Лори Уэллс, доктор юридических наук, является доктором аудиологии и старшим специалистом по нормативным вопросам в отделе личной безопасности 3M, где она занимается вопросами защиты слуха и защиты слуха во всем мире. В ее обязанности входит поддержка разработки стандартов на основе фактических данных и предоставление экспертных знаний в области профилактики потери слуха. Доктор Уэллс уже долгое время является со-ведущим высоко оцененных семинаров 3M по предотвращению потери слуха, серии некоммерческих образовательных программ по вопросам предотвращения потери слуха. Здесь она стала известной благодаря интерактивным методам обучения, направленным на то, чтобы мотивировать людей защитить свой слух. Доктор Уэллс — бывший председатель Совета по аккредитации в области сохранения профессионального слуха (CAOHC), представляющий Американскую академию аудиологии и бывший президент Национальной ассоциации сохранения слуха.

Спонсор

Технические детали

Этот веб-семинар будет проводиться в формате слайдов и аудио. После завершения регистрации вы получите электронное письмо с подтверждением с подробной информацией о присоединении к вебинару.

Системный тест (открывается в новом окне)

Защита вашего слуха — Hearing Link

Ваш слух — очень ценный товар

Всем важно заботиться о своих ушах и слухе, так как повреждение слуховой системы может быть непоправимым. Однако, если у вас потеря слуха, особенно важно сохранить и защитить оставшийся слух, так как свободное общение с другими жизненно важно.

Поскольку потеря слуха обычно возникает постепенно, многие люди не замечают легкого снижения, пока друзья или члены семьи не укажут на это. Наш мозг очень хорошо заполняет пробелы с помощью чтения по губам и знания контекста разговора, поэтому потеря слуха часто остается незамеченной.

Слух хрупкий и может быть поврежден даже в повседневной деятельности и в окружающей среде.В первой части этой статьи мы хотели бы выделить некоторые области риска, которые не обязательно очевидны при рассмотрении вопроса о средствах защиты органов слуха, и поделиться некоторыми полезными советами по минимизации ущерба, где это возможно.

Какой бы у вас ни был уровень слуха, важно сделать все возможное, чтобы его сохранить.

Управление звуковой средой в доме

  • Ознакомьтесь с уровнями децибел в повседневных делах, таких как стрижка газона или сушка волос феном.
  • Оптимизируйте акустику вашего дома для поглощения звука — подумайте о мягкой мебели, коврах и шторах, особенно в кухонных помещениях, где уровень шума может вскоре стать высоким и создать проблемы для прослушивания.
  • Сделай сам — если вы беретесь за проект своими руками, имейте в виду уровень шума электроинструментов, таких как дрели, молотки, циркулярные пилы и т. Д. Рассмотрите возможность защиты от шума, например, беруши или наушники.
  • Работа в саду может включать в себя очень шумное оборудование, такое как косилки, воздуходувки, мотокосы и бензопилы.Также помните о мусоре / семенах и т. Д., Которые могут осесть в ваших ушных каналах и вызвать раздражение и инфекцию.
  • Помните о автомобильном шуме и о том, как он влияет на громкость автомобильной стереосистемы. Потратьте некоторое время на настройку баланса ваших динамиков, чтобы вы могли получить наилучшую среду для прослушивания.

Как защитить слух на концерте

  • Некоторые крупные мероприятия могут быть шумными и выходить за рамки безопасного прослушивания. К ним относятся авиашоу, фейерверки, музыкальные мероприятия и футбольные матчи.Вы не должны упускать из виду самое интересное, но, возможно, подумайте о том, чтобы загрузить приложение для измерения уровня звука на свой смартфон. Они часто бесплатны, и вы можете держать их под рукой, чтобы измерить уровни шума в любой звуковой среде, в которой вы находитесь, и количество времени, которое вы находитесь в этой среде. Небольшое увеличение громкости, превышающее 90 децибел, может значительно сократить время, в течение которого вы можете безопасно находиться в этой звуковой среде. Подумайте о защите от шума, например, берушах или наушниках.
  • Не стойте слишком близко к динамикам, особенно в среде, где вы не можете контролировать громкость.
  • Купите индивидуальные заглушки для большей защиты от шума.

Защита ушей при плавании

  • Избегайте попадания воды в уши, если вы регулярно плаваете в холодной воде или бурном море, купив специальные купальные втулки.

Уход за ушами

  • Ни в коем случае не протыкайте слуховой проход!
  • Убедитесь, что ваш терапевт знает, есть ли у вас потеря слуха, и укажите это в вашей медицинской документации. Это особенно важно помнить, когда вам прописывают какие-либо лекарства — попросите своего терапевта проверить, не являются ли они ототоксичными (токсичными для ушей).
  • Найдите местного аудиолога, которому вы доверяете, и запишитесь на прием для ежегодной проверки слуха. Работайте с ними, чтобы ваши уши были здоровыми и не содержали серы.
  • Будьте бдительны в отношении любых изменений слуха или существующих симптомов шума в ушах и обратитесь за советом к своему аудиологу, если у вас есть какие-либо проблемы.

Как защитить слух на работе

Риск слышимости от шума на работе зависит от уровня звука (акустической мощности). Предел безопасного воздействия рассчитывается на основе комбинации времени воздействия и интенсивности (уровня) звука.

Уровень шума, при котором работодатели должны обеспечивать средства защиты органов слуха, составляет в среднем 85 децибел за день или неделю. Снижение уровня шума всего на три децибела позволит удвоить время экспозиции.

На основе закона равной энергии: 80 дБ в течение 8 часов эквивалентно 83 дБ в течение 4 часов, эквивалентно 92 дБ (A) в течение 30 минут, эквивалентно 110 дБ (A) в течение 30 секунд. Это означает, что чем громче шум, тем меньше времени вы должны подвергаться воздействию.

  1. Если рекомендуются средства защиты органов слуха, носите их правильно во всех областях — чтобы средства защиты органов слуха были эффективными, вы должны носить их 100% времени
  2. Найдите удобную защиту для ушей, будь то беруши, наушники или их комбинация
  3. Знайте свое окружение — каков средний уровень шума, которому вы подвергаетесь в течение всей смены
  4. Если компания, в которой вы работаете, предлагает ежегодные проверки слуха, записывайтесь и следите за своим слухом.
  5. Если вы беспокоитесь о своем слухе, проверьте свой слух и сообщите лицу, проверяющему ваш слух, когда вы в последний раз подвергались воздействию шума и как долго вы подвергались воздействию шума.

Как безопасно слушать музыку (на телефонах, портативных устройствах и т. Д.)

  1. Установите уровень громкости в наушниках, когда вы находитесь в тихой обстановке, а не в месте с множеством конкурирующих звуков
  2. Уменьшите громкость, если вы не слышите, что говорят окружающие
  3. Избегайте использования подслушивающего устройства там, где невнимание к окружающему может быть опасным, например, при вождении или работе с механизмами
  4. Обратите внимание на то, как долго вы слушаете музыку на большой громкости.Со временем ваши уши адаптируются к более высоким настройкам громкости, что означает, что вы можете повредить слух, даже если уровень громкости не кажется вам неудобным
  5. Чем громче громкость, тем меньше времени требуется, чтобы шум повлиял на ваш слух. Если вы слышите звон в ушах или приглушенную речь, прекратите слушать и проверьте слух.

Видео: насколько громкие у вас наушники?

Спасибо Hear-it

Различные виды средств защиты органов слуха

Доступен широкий ассортимент технических средств защиты органов слуха.Качественные беруши снижают общий уровень звука, сохраняя при этом равномерный баланс во всем звуковом спектре. Это означает, что вы все еще можете четко слышать все, хотя общий уровень звука снижается. Чем больше децибел затухает беруши, тем лучше они обеспечивают общую защиту.

Нестандартные беруши

Этот тип защиты слуха считается самой простой формой. Пробки могут быть изготовлены из:

  • Пена с эффектом памяти (там, где заглушка свернута и вставлена ​​в слуховой проход)
  • Силикон (свернутый в шарик и вдавливаемый в ухо для формирования формы над слуховым проходом)
  • Фланцевое (где достигается уплотнение до конической формы)
  • Конические беруши вставляются в ухо для защиты от шума

Одно из преимуществ нестандартных берушей заключается в том, что они одноразовые и, следовательно, более гигиеничны. Также доступны нестандартные заглушки со специальными фильтрами для использования в различных ситуациях, в том числе на работе, в самолетах, на вечеринках и во время сна.

Ознакомьтесь с нашим ассортиментом нестандартных берушей в нашем интернет-магазине.

Наушники или защитные наушники

Наушники или защитные наушники имеют амбушюры, покрытые звукоизоляционным материалом. Защита обычно обеспечивается акустической пеной, которая поглощает звуковые волны, увеличивая сопротивление воздуха, тем самым уменьшая амплитуду волн.

Индивидуальные средства защиты органов слуха

Индивидуальные беруши, которые ослабляют звуки на всех частотах, а не только на низких и средних частотах, могут представлять особый интерес для музыкантов, которым нужны средства защиты слуха. Эти беруши предназначены для защиты вашего слуха, обеспечивая при этом чистый и естественный звук на всех частотах.

В зависимости от среды, в которой вы находитесь, потребуются разные уровни защиты. Перед покупкой берушей обсудите свои потребности с аудиологом / производителем / производителем слуховых аппаратов, который порекомендует вам подходящий продукт.Отпечатки ваших ушей будут сняты аудиологом или частным поставщиком слуховых аппаратов и отправлены производителю для изготовления берушей.


Веб-страница опубликована: 2018

Как защитить уши

Если вы хотите записаться на прием или у вас есть вопросы о наших услугах, вы можете нажать здесь, чтобы заполнить нашу контактную форму, или, если хотите, позвоните нам по телефону 919-851-3800.

Потеря слуха возникает по ряду причин, но большинство из них можно предотвратить.Со временем воздействие громкого шума может повредить чувствительные нервные окончания в ухе, которые отвечают за преобразование звуковых волн в смысл. Защищая уши, вы, в первую очередь, делаете шаг, чтобы предотвратить такое повреждение.

Защитное снаряжение

Наши уши очень уязвимы для звука, и самый простой способ предотвратить попадание слишком громкого звука в наши ушные каналы — это надеть средства защиты органов слуха. Это должно начинаться в раннем возрасте. Теперь существуют защитные наушники, предназначенные для младенцев и маленьких детей, поэтому, когда вы находитесь на спортивных соревнованиях, они могут любоваться достопримечательностями и аттракционами, но их чувствительные уши защищены от громких звуков.Детские наушники позволяют брать с собой детей на веселые мероприятия, такие как фестивали и шоу, не подвергая риску их слух.

Для взрослых защита органов слуха также важна, хотя, к сожалению, о них часто забывают. Эти же места, где слишком шумно для ваших детей, вероятно, будут слишком громкими и для вас. Хотя носить наушники взрослым может показаться немного глупым, беруши меньшего размера — хороший и менее заметный вариант.

Будьте внимательны к звукам вокруг вас

Став взрослыми, мы все пережили те времена, когда ложились спать с звоном в ушах.Скорее всего, это произошло после музыкального концерта фестиваля или веселого мероприятия вроде авиашоу. Но этот звон означает, что вы уже получили повреждение слуха, поскольку были повреждены крошечные нервные окончания в вашем ухе. Хотя эти нервные окончания могут со временем излечиться, повторное воздействие громких звуков означает, что у них нет возможности восстановиться.

Теперь, когда вы знаете о местах, которые могут нанести вред вашему слуху, примите необходимые меры в будущем, чтобы избежать этого ощущения звона. На следующий концерт или фестиваль, на который вы приедете, возьмите с собой беруши, чтобы защитить чувствительные части ушей.

Уменьшите громкость дома

Крупные события могут сыграть роль в потере слуха, но и многократное воздействие шума в вашем доме тоже может повлиять на это. Такие устройства, как iPod и MP3-плееры, часто устанавливаются на слишком высокий уровень громкости. Если вы регулярно слушаете музыку через наушники, вы воздействуете на уши концентрированным шумом. Все эти факторы со временем могут привести к потере слуха.

Чтобы уменьшить громкость, помните, что вокруг вас слишком много фонового шума.Если включен телевизор или играет ребенок, по возможности перейдите в другую, более тихую комнату. Это позволит вам блокировать фоновый шум и воспроизводить музыку на более подходящем уровне.

Запись на прием

В идеале вам следует проверять слух каждые два-три года. Регулярные посещения аудиолога позволят вам знать о любых изменениях в вашем слухе, даже о незначительных, о которых вы можете не подозревать. Если у вас есть вопросы о средствах защиты органов слуха и о том, как предотвратить потерю слуха, не стесняйтесь обращаться к своему аудиологу.


Как предотвратить потерю слуха из-за шума, возраст

Многие взрослые со временем осознают, что они чаще нажимают кнопку увеличения громкости на пульте дистанционного управления телевизора или что многим людям вокруг них нужно говорить громче. Есть две распространенные причины, по которым люди начинают терять слух:

Возраст: По мере того как вы становитесь старше, крошечные волосковые клетки во внутреннем ухе медленно разрушаются и не могут улавливать звуковые колебания так, как раньше.

Шум: Сильный громкий звук со временем может повредить волосковые клетки в ушах.

Хорошие новости? Вы можете кое-что сделать, чтобы избежать потери слуха из-за шума и предотвратить ухудшение возрастной потери слуха. Вот восемь советов, которые помогут держать уши как можно более острыми.

1. Избегайте слишком большого шума

Насколько громко это слишком громко? Если вам приходится кричать из-за шума вокруг, этого достаточно, чтобы повредить слух. Звуки мотоциклов, концертных динамиков, электроинструментов, таких как пилы и дрели, наушников и т. Д. Достаточно громкие, чтобы изменить ситуацию.

2. Будьте тихим Enforcer

Подумайте о покупке бытовой техники и устройств с низким уровнем шума. А если в кинотеатре, ресторане или другом месте, где вы часто бываете, слишком громко, попросите менеджера выключить звук.

3. Ограничьте громкие звуки в своей жизни

Иногда вы не можете избежать рев сирены скорой помощи или отбойного молотка на углу улицы. Но лучше всего ограничить время, которое вы проводите рядом с ними. Потеря слуха, вызванная шумом, является результатом громкости звуков и того, как долго вы их слышите.

4. Наденьте средства защиты органов слуха

Если вы знаете, что будете находиться рядом с громкими звуками более нескольких минут, подумайте о средствах защиты, например:

  • Беруши. Обычно они сделаны из поролона или резины, проникают в слуховой проход и могут снизить уровень шума на 15–30 децибел. Вы можете купить их в готовом виде или заказать по индивидуальному заказу. Некоторые беруши снижают уровень шума равномерно на всех частотах. Они полезны для людей, которым нужно сделать звук тише, но без искажений, например для музыкантов.
  • Наушники. Они полностью закрывают уши и уменьшают звуки примерно на 15–30 децибел. Они должны плотно прилегать к обоим ушам, чтобы блокировать звук.

Для еще большей защиты можно носить беруши и наушники вместе.

5. Не курите

Табак также может повысить вероятность потери слуха, как показывают исследования. Так что если вы загорелись, это еще одна веская причина бросить курить. Если вы не курите, избегайте вдыхания пассивного курения.

6. Правильно удалите ушную серу

Скопление серы в ушах может заглушить звук. Но не используйте для их очистки ватный тампон — воск можно вдавить глубже. Вместо этого используйте домашний набор для орошения, чтобы размягчить воск и аккуратно промыть его. Если он уплотняется в ухе, возможно, врачу придется его удалить.

7. Проверьте лекарства на предмет риска для слуха

Около 200 лекарств могут повредить слух, в том числе некоторые антибиотики и лекарства от рака. Даже высокие дозы аспирина могут нанести вред вашим ушам.Если вы принимаете лекарство, отпускаемое по рецепту, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что он не подействует. Если вам необходимо принимать лекарство, которое может нанести вред вашим ушам, убедитесь, что врач проверяет ваш слух и равновесие до и во время лечения.

8. Проверьте свой слух

Запишитесь на прием, чтобы пройти проверку слуха, если вы:

  • У ваших близких родственников с потерей слуха
  • Проблемы со слухом
  • Постоянно слышите громкий шум
  • Часто слышите звон в ушах

Если у вас есть потеря слуха, вы можете избежать дополнительных повреждений, избегая громких звуков.Если ваша проблема достаточно серьезна, подумайте о слуховом аппарате или другом лечении. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас внезапно изменилось то, что вы слышите, но не можете объяснить. Это может быть симптомом других серьезных проблем со здоровьем.

Как защитить свой слух

Как защитить

Ваш слух

Громкие звуки могут быть вредными:

Потеря слуха из-за шума необратима. Повреждение слуховой системы может быть вызвано непрерывным воздействием громких звуков в течение длительного периода времени или однократным воздействием сильного «импульсного» звука, например, взрыва. Важно понимать, какие шумы могут причинить вам вред, и что вы можете сделать, чтобы защитить свой слух, когда вы сталкиваетесь с этими шумами.

Насколько громко слишком громко?

Звуки, которые вы слышите ежедневно, варьируются в децибелах. Когда кто-то шепчет, вы обычно слышите звук около 30 децибел. Когда вы слушаете обычный разговор, вы обычно слышите звук мощностью около 60 децибел. Однако сирена скорой помощи намного громче и обычно составляет 120 децибел.Когда вы слышите звук выше 85 децибел, вам следует принять меры для защиты слуха, поскольку такой уровень шума может вызвать повреждение. Продолжительное воздействие звука выше 85 децибел может привести к потере слуха из-за шума.

(источник: Listen Up!)

Предупреждающие знаки, которые могут быть опасно громкими:
  • Шум болит уши
  • Звук в ушах шумит
  • Чтобы вас услышали, необходимо кричать поверх фонового шума
  • У вас ухудшился или «приглушился» слух на несколько часов после воздействия шума.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *