Календарь месячных онлайн: Рассчитать календарь месячных

‎App Store: Clue календарь менструаций

Clue — календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? Просто отслеживайте то, о чем хотите знать больше, а Clue позаботится об остальном.

Используйте Clue, чтобы:
+ Знать, когда наступит ваша следующая менструация.
+ Получать напоминания о следующей менструации, ПМС и благоприятных для зачатия днях.
+ Регистрируйте симптомы беременности, движения ребенка и многое другое.
+ Выяснить уникальные особенности своего цикла.
+ Знать, в какие дни у вас больше или меньше вероятность забеременеть.
+ Отслеживать сексуальную активность, боль, настроение, выделения из шейки матки, прием противозачаточных таблеток и базальную температуру тела.

Clue также включает:
+ 31 категория для отслеживания: менструация, спазмы, эмоции, вес тела, состояние кожи, волосы, сон, тренировки, энергия, желания и др.
+ Гарантия отсутствия цветочков, бабочек, эвфемизмов или розового — навсегда.
+ Новые возможности интеграции с Apple Watch, позволяющие вам с первого взгляда узнавать стадию своего цикла.
+ Clue Cycle Report — визуализация ваших личных показателей, которые можно сохранить и передать доктору.
+ Самый быстрый ввод данных среди всех доступных приложений для отслеживания цикла.
+ Исчерпывающее описание менструального цикла, дополненное медицинскими и научными ссылками.
+ Алгоритм, обучающийся с помощью данных, которые ВЫ вводите. Чем больше вы его используете, тем умнее он становится.
+ Настраиваемый пароль для защиты вашей конфиденциальности.
+ Обзор истории ваших прошлых циклов, чтобы легко увидеть тенденции.
+ Возможность по желанию входить в систему с помощью учетной записи, чтобы создавать копии своих данных или пользоваться ею сразу на нескольких устройствах.
+ Расширены возможности iOS, включая объединение репродуктивного здоровья с приложением Health, Touch ID и Today Extensions.

Рекомендовано Buzzfeed, The New York Times, Wired, TechCrunch, The Daily Mail, VentureBeat и многими другими.

Информация о подписке

Подпишись на Clue Plus!

Ценообразование в других валютах и странах может варьироваться, и фактические платежи могут быть конвертированы в вашу местную валюту в зависимости от страны проживания.

Платеж будет снят с вашей учетной записи iTunes, когда вы подтвердите покупку. Мы автоматически обновим выбранную вами подписку, если вы не отключите автозапуск не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода оплаты. Обратите внимание, что мы не можем предоставить возмещение за неиспользованную часть срока. Вы можете управлять подписками и автоматическим обновлением в настройках учетной записи iTunes.

Пожалуйста, учтите: инструмент отслеживания менструального цикла Clue не является противозачаточным средством.

Если у вас возникнут проблемы, обратитесь к нашей команде поддержки! Пожалуйста, свяжитесь с нами через приложение, чтобы мы могли помочь вам более эффективно.

Нажмите:
1. Меню «Подробнее»
2. Поддержка
3. Выберите тему вашего запроса
Или отправьте запрос непосредственно через эту форму: https://support.helloclue.com

Получить ответы на ваши вопросы о месячных, сексе и менструальном здоровье на helloclue.com

Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях!
twitter.com/clue
facebook.com/helloclue
instagram.com/clueapp

Условия обслуживания: https://www.helloclue.com/terms.html
Политика конфиденциальности: https://www.helloclue.com/privacy.html

Трекер менструаций и календарь овуляций

Ключевые функции

• Трекер менструаций и календарь овуляций

  Отмечайте более 70 симптомов и состояний, чтобы получить точные прогнозы менструации и овуляции, вычисленные с помощью искусственного интеллекта.

• Ежедневное наблюдение за здоровьем

  Наслаждайтесь тысячами статей от экспертов, тестами и опросами в личных «Советах по здоровью», которые постоянно адаптируются к изменениям в вашем образе жизни.

• Персональный помощник

  Участвуйте в диалогах на различные темы о здоровье, чтобы лучше понимать, о чем сигнализирует ваше тело.

• Режим беременности и послеродовой режим

  Отслеживайте развитие вашего малыша и изучайте полезные материалы для молодых родителей — видео и статьи от лучших медицинских экспертов.

• № 1

  женский календарь в США по числу активной аудитории

• № 1

  приложение в сфере здоровья по количеству загрузок во всем мире

• 38 млн

  активных пользовательниц в месяц

• 165 млн

  установок приложения

«Flo стремится стать чем-то большим, чем просто приложением, — платформой, охватывающей все аспекты женского здоровья».

«Если вы еще не используете приложение Flo, то наверняка знаете кого-то, кто уже делает это».

«Flo занимает одну из лидирующих позиций среди женских календарей и трекеров менструаций в App Store и Google Play».

«Flo — это приложение, которое может быть полезно более чем половине населения земли ежемесячно, поэтому неудивительно, что его сопровождает огромный успех с момента запуска в 2015 году».

«Повышает осведомленность и тем самым наделяет женщин уверенностью в себе».

«Это приложение больше, чем просто инструмент отсчета дней до очередных месячных».

«Самая быстрорастущая платформа в сфере женского здоровья, основанная на искусственном интеллекте».

«Flo использует искусственный интеллект, чтобы предоставить вам точные прогнозы менструации и овуляции, персонализированные советы о здоровье, интерактивные опросы и аналитические отчеты, которые помогут увидеть закономерности вашего цикла».

«Flo восхитил меня возможностью наконец дать волю моему внутреннему фанатику контроля и „легализовать“ его».

Наука и Flo

• 80

  врачей из Европы и Северной Америки создают контент о здоровье и образе жизни специально для пользователей Flo.

• 8

  партнерских организаций: университеты, медицинские ассоциации, учреждения здравоохранения — заботятся о том, чтобы пользователи Flo получали научно обоснованную медицинскую информацию.

Европейский Совет и Коллегия акушерства и гинекологии

Фонд Организации Объединенных Наций в области народонаселения

Общество специалистов в сфере эндометриоза и маточных заболеваний

Техасский христианский университет

Latest Articles

Награды

• CES 2019 Innovation Awards

• Серебряный лауреат Digital Health 2019 года

• Приложение дня в марте 2018 года

• Global Winner на конкурсе стартапов Red Herring 2017

Женский календарь: онлайн | MISSFIT.

RU

Как пользоваться женским календарем?

Женский календарь Миссфит!

Женский календарь — это несложная для понимания онлайн-программа, которая помогает женщинам следить за своим менструальным циклом: определять наиболее вероятные дни зачатия ребенка, безопасные дни в этом плане, дни предположительного начала следующих месячных, будущие мамы с помощью программы могут с довольно высокой долей достоверности определить дату, когда произошло оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом и, соответственно, рассчитать приблизительную дату предстоящих родов.

Женский календарь зачатия позволяет рассчитать дни овуляции сразу на несколько циклов вперед. Для этого достаточно правильно указать среднюю продолжительность своего цикла (берите в расчет не менее 6 месяцев) и первый день последнего менструального кровотечения. Но овуляция не всегда приходится точно на середину цикла, а потому, программа показывает как вероятные для зачатия еще несколько дней до и после вероятной овуляции. У многих пар не получается забеременеть в течение нескольких месяцев именно из-за того, что их половая активность никак не совпадает с ритмом женской репродуктивной системы. Используя женский календарь онлайн, у вас получится несколько сократить период ожидания. Однако, попытки могут оказаться бесплодными, если у кого-либо из партнеров или даже у обоих из них есть какие-либо проблемы в половой сфере. Поэтому рекомендуется перед планированием беременности каждой паре пройти медицинское обследование. Также с первого-второго раза может не получиться по физиологическим причинам — просто даже у относительно здоровых женщин не каждый месяц происходит овуляция.

Кстати, относительно овуляции. Будет очень полезно знать и использовать и иные способы ее определения совместно с женским календарем. К примеру, измерение базальной температуры. По сути, ее можно измерять не только в прямой кишке (наиболее известный способ), но и во рту или во влагалище. Но первый, самый известный и распространенный способ, является еще и самым достоверным. Начинать измерения желательно с начала цикла, причем все цифры обязательно заносятся в график. В день перед овуляцией температура падает на пару градусов, затем наблюдается скачок до 37 и немного выше градусов. Как правило, дата совпадает с той, что показывает женский календарь зачатия. Однако, случаются и погрешности. Особенно, если у женщины не слишком регулярный менструальный цикл. Да и не все умеют измерять БТ правильно. Ведь перед измерением рекомендуется не менее 6 часов находиться в неподвижном положении, а потому, даже в туалет ночью вставать нежелательно и ворочаться. Но и успокоительные средства принимать также не рекомендуется. Так что, тут нужна сноровка.

Тем, кто любит комфорт и удобство можно порекомендовать приобрести специальные тесты для определения благоприятных дней для половых отношений. В те даты, женский календарь онлайн которые выделил зеленым и оранжевыми цветами, по утрам (а желательно еще и по вечерам) делайте тесты. Они очень схожи с теми, что на беременность, только реакция происходит на содержание в моче женщины другого гормона. Этот тест довольно надежен, но стоит подороже, чем тест-полоска на беременность, и тесты, скорее всего, делать придется несколько дней подряд. А потому, большинство женщин останавливается на варианте с базальной температурой.

Некоторые женщины применяют женский календарь зачатия с противоположными целями — избежать беременности. Однако, врачи не рекомендуют проводить такие эксперименты над своим организмом. Поверьте, потенциальный вред от тех же противозачаточных таблеток для женщины, не имеющей к их приему противопоказаний, значительно ниже, чем вред от абортов. А потому, женский календарь можно использовать только в качестве дополнительного метода предохранения от нежелательной беременности. К примеру, очень удобно им пользоваться при предохранении не слишком надежными контрацептивами, но когда других подходящих вариантов нет. К примеру, спермициды — противозачаточные свечи, тампоны, влагалищные таблетки. Их эффективность даже при правильном применении не выше 80 процентов. Но для «безопасного» дня, и этих 80 процентов хватит, а в серединке же цикла лучше воздержаться от половых отношений в таком случае.

Часто во время беременности возникает необходимость определения точной даты зачатия. К примеру, это бывает необходимо при подозрении на замершую беременность. Ведь бывает так, что овуляция происходит ближе к концу цикла, вне привычных дней может произойти зачатие и у дам с очень продолжительным мен. циклом, соответственно и реальный срок беременности получается несколько меньше акушерского — установленного гинекологом по первому дню последней менструации (за основу берется средний 28-дневный промежуток между менструациями). Матка несколько меньшего размера, чем должна быть на данном акушерском сроке, может вызывать опасения. Вот тут и поможет рассчитанный заранее женский календарь зачатия. Если женщина правильно указала там среднюю продолжительность своего МЦ, то и даты овуляции и опасных дней могут сместиться. Приблизительную дату родов также можно вычислить с помощью программки. К дате вероятного зачатия необходимо прибавить 280 суток и получите результат!

Испробовать в действии наш женский календарь онлайн бесплатно вы можете прямо сейчас!

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с missfit. ru

Также рекомендуем наш канал для взрослых девочек ПРО ЭТО

рассчитать день овуляции, онлайн календарь для зачатия

Расчет дней для зачатия

Теоретически беременность может наступить в любой период менструального цикла. Однако вероятность значительно возрастает в дни, предшествующие овуляции, и непосредственно тогда, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника. Мы предлагаем вам самостоятельно рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка с помощью нашего калькулятора.

Калькулятор овуляции

Онлайн калькулятор овуляции поможет вам заранее определить наиболее удачные для зачатия малыша дни. Следует иметь в виду, что эффективность такого метода снижается в том случае, если у вас нерегулярный менструальный цикл. Помимо этого, в силу ряда причин момент наступления овуляции может «сдвигаться». Поэтому нужно помнить о том, что существуют значительно более точные способы, такие как ведение графика изменения базальной температуры, определение уровня половых гормонов, применение специальных тестов на определение овуляции, УЗ-мониторинг.

Ведение графика базальной температуры

Благодаря этому методу можно не только вычислить лучшие дни для зачатия, но и выявить ановуляторный цикл, позднюю овуляцию, а также попробовать определить пол будущего малыша.

На чем основан этот способ? Дело в том, что циклические колебания уровня гормона прогестерона в женском организме приводят к изменениям температуры тела, отслеживая которые, можно судить о происходящих процессах. Так, прогестерон, воздействуя на центр терморегуляции, который расположен в гипоталамусе, провоцирует подъем температуры во время овуляции на 0,5-0,6 градуса после ее предварительного падения на 0,2-0,3 градуса. Во второй половине цикла продукция прогестерона остается высокой, и температура держится примерно на том же уровня до начала менструации.

Важно помнить о том, что ведение графика потребует от вас пунктуальности: измерять температуру требуется в одно и то же время после не менее чем шестичасового ночного сна на протяжении нескольких менструальных циклов. На изменение температуры могут влиять различные факторы: психоэмоциальное перенапряжение, воспалительные и инфекционные заболевания, прием алкоголя. В связи с этим рекомендуется делать специальные пометки в графике, которые позволят избежать неправильного толкования температурных изменений.

Цервикальный метод

Параллельно для расчета овуляции можно применять метод Биллингса, отмечая все изменения, происходящие с шеечной слизью. В данном случае принимается во внимание циклическое изменение уровня эстрогенов, оказывающих влияние на характер цервикальной слизи. Так, в дни, наиболее удачные для зачатия, она приобретает тягучую консистенцию, напоминая сырой яичный белок. Правда, этот метод не подходит тем женщинам, у которых по ряду причин (патологии влагалища или шейки матки, колебания гормонального фона) нельзя четко отследить характерные изменения.

Тест на овуляцию

Определить овуляцию можно с помощью домашних тест-полосок. В основе этого метода лежит измерение уровня лютеинизирующего гормона в моче — именно резкий выброс гипофизом ЛГ провоцирует разрыв фолликула и выход ооцита из яичника. Увеличение концентрации гормона происходит за 24-36 часов до овуляции, что позволяет прогнозировать ее наступление.

Vector Selector. 6 сервисов для отслеживания менструального цикла

Эти люди каждый день меняют мир, в котором мы живем. Их работа определяет то, как мы общаемся с коллегами, арендуем жилье, воспринимаем женщин в IT или смотрим смешные видео.

Мы собрали подборку деятелей из мира технологий, чьи имена чуть реже встречаются в заголовках, но их вклад в развитие общества, технологий и индустрии сложно переоценить.

Брайан Чески

• Возраст: 39 лет
• Чем занимается: cооснователь и CEO сервиса по аренде жилья Airbnb
• Что почитать/посмотреть: Twitter Брайана Чески

Чески начал посещать Школу дизайна Род-Айленда (RISD) в 1999 году. До нее он занимался хоккеем, рисованием и даже бодибилдингом. Во время учебы Чески познакомился с Джо Геббиа, который позже станет одним из сооснователей Airbnb. В 2004 году Чески получил степень бакалавра в области промышленного дизайна. После RISD он работал по специальности в Лос-Анджелесе. По информации Forbes, тогда он зарабатывал $40 000 в год. В 2007 году Чески переехал в Сан-Франциско, где арендовал вместе с Геббиа квартиру.

Испытывая финансовые трудности со съемом жилья, Чески и Геббиа купили три надувных матраса и сдали спальные места гостям. Благо спрос на них имелся, так как в городе проводилась конференция Общества промышленных дизайнеров Америки и отели были заняты. Друзья назвали свою идею «Надувная кровать и завтрак» (Airbed and Breakfast). Потом они продавали хлопья, чтобы привлечь инвестиции. Затем попали в престижный акселератор Y Combinator и привлекли инвестиции, в том числе от Джеффа Безоса и Эштона Кутчера.

«Для меня неестественно учиться в художественной школе и быть безработным, а через пять лет иметь все это», — говорит Чески. В этом году Airbnb готовится к своему IPO c оценкой в $18 млрд и суммарными инвестициями в $6,4 млрд.

Шерил Сэндберг

• Возраст: 51 год
• Чем занимается: COO Facebook
• Что еще почитать/посмотреть: книга «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству»

Первая ассоциация с Facebook — это, конечно, Марк Цукерберг. Но COO Facebook Шерил Сэндберг заслуживает не меньше внимания. Еще в Гарварде Сэндберг стала сооснователем организации «Женщины в экономике и правительстве». Затем она работала во Всемирном банке, McKinsey & Company и правительстве, где занимала должность главы отдела кадров Министерства финансов США при президенте Билле Клинтоне.

Перед тем, как занять пост в Facebook, Шерил была вице-президентом по онлайн-продажам и операциям в Google. С Цукербергом Шерил познакомилась на рождественской вечеринке у бизнесмена Дэна Розенсвейга в 2007-м. Она начала работать в Facebook в марте 2008-го. Именно Сэндберг занималась запуском и развитием рекламной платформы соцсети. По информации Forbes, с ней компания прошла путь от убытка в $56 млн в 2008 году до $18,5 млрд прибыли в 2019 году.

В последние несколько лет репутацию Сэндберг как операционного директора подмочили бесчисленные скандалы из-за данных пользователей Facebook. Но она остается одной из самых влиятельных женщин США, а Цукерберг уверен в лидерстве Сэндберг и ее будущем в Facebook.

Решма Сауджани

• Возраст: 45 лет
• Чем занимается: основательница и CEO организации Girls Who Code
• Что еще почитать/посмотреть: книга «Девушки, которые пишут программы: научись программировать и измени мир» (Girls Who Code: Learn to Code and Change the World), подкаст «Смелая, неидеальная» (Brave, Not Perfect), выступление на TED «Учите девочек смелости, а не идеальности» (Teach girls bravery, not perfection).

Решма Сауджани наиболее известна как основательница Girls Who Code. Ранее она работала в юридической сфере и пыталась сделать политическую карьеру. В 2010 году она стала первой американкой индийского происхождения, которая баллотировалась в Конгресс США.

В 2012 году Решма основала некоммерческую организацию Girls Who Code. Ее цель — поддержка и увеличение количества женщин, занимающихся информатикой. К концу 2019 учебного года программа Girls Who Code охватывала более 185 000 девочек в США, Канаде и Великобритании. В 2019 году Fast Company признало Girls Who Code самой инновационной некоммерческой организацией.

Стюарт Баттерфилд 

• Возраст: 47 лет
• Чем занимается: основатель Slack
• Что еще почитать/посмотреть: Twitter Баттерфилда

Баттерфилд получил степень бакалавра философии в Университете Виктории и степень магистра философии в Кембриджском университете. В 2003 году Стюарт стал сооснователем сервиса обмена изображениями Flickr. В 2005 году Yahoo купила его за сумму от $22 до $25 млн.

После нескольких лет в Yahoo Стюарт принялся за разработку игры. Она называлась Glitch и оказалась провальной. Но в процессе Баттерфилд опять случайно разработал хитовый продукт. Им стал корпоративный мессенджер Slack, который использует множество компаний по всему миру. 2 декабря 2020 года разработчик ПО Salesforce объявил о покупке Slack. Сумма сделки составляет около $27,7 млрд.

Алекс Карп

• Возраст: 53 года
• Чем занимается: основатель Palantir
• Что еще почитать/посмотреть: короткое интервью с Алексом Карпом для CNBC

Как пишет Business Insider, Карп — эксцентричный лидер даже по меркам Кремниевой долины. Кроме степени бакалавра в Хаверфордском колледже и доктора права в Стэнфордском университете, он получил докторскую степень по неоклассической социальной теории в Университете имени Гете во Франкфурте. Интерес к инвестированию у Карпа проснулся после получения наследства. Он быстро преуспел и создал в Лондоне фирму Caedmon Group.

Еще в Стэнфорде он познакомился с сооснователем PayPal и первым инвестором Facebook Питером Тилем. В 2004 году Карп, Тиль и другие выпускники Стэнфорда создали Palantir Technologies. Компания разрабатывает ПО для управления, анализа и защиты данных.

Карп носит яркую спортивную одежду, хранит мечи тайцзи на работе и занимается боевыми искусствами прямо в коридорах офиса. По данным Forbes, он также может собрать кубик Рубика менее чем за три минуты. Карп — поклонник фитнеса и убежденный холостяк.

Компания Palantir неоднократно подвергалась критике. Например, за свои контракты с иммиграционной и таможенной службой США. Компания предоставляет ПО, которое помогает агентству собирать, хранить и искать данные о нелегальных иммигрантах. 30 сентября 2020 года компания Palantir стала публичной через прямой листинг.

Сьюзан Войчицки

• Возраст: 52 года
• Чем занимается: CEO YouTube
• Что еще почитать/посмотреть: статью «Устранение гендерного разрыва в технологической индустрии» (Closing the Tech Industry Gender Gap)

Войчицки изучала историю и литературу в Гарвардском университете, который окончила с отличием. Еще она получила степень магистра экономики в Калифорнийском университете в Санта-Круз и MBA в Школе менеджмента Калифорнийского университета.

До Google Войчицки работала в отделе маркетинга Intel и консультантом по вопросам управления в Bain&Company. В 1998 году сооснователи Google Сергей Брин и Ларри Пейдж арендовали гараж у Войчицки в Менло-Парк (Калифорния). Там они запустили компанию Google.

Войчицки стала 16-м сотрудником Google в 1999 году. В компании она работала над рядом продуктов, начиная от AdSense и Google Analytics, заканчивая Google Books и Google Images. В 2006 году выступила за приобретение YouTube за $1,65 млрд. Сегодня видеоплатформа, которой она управляет с 2014 года, оценивается в $200+ млрд.

Войчицки выступает за оплачиваемые отпуска по семейным обстоятельствам и против гендерной дискриминации в технологической индустрии. Также она акцентирует приоритетность образовательного контента для YouTube и выступает за популяризацию информатики среди девочек.

Мередит Уиттакер 

• Чем занимается: исследовательница ИИ, активистка
• Что еще почитать/посмотреть: выступление Уиттакер на Falling Walls Conference

Уиттакер получила степень бакалавра риторики в Калифорнийском университете в Беркли. В 2006 году она присоединилась к Google. Была сооснователем M-La — измерительной платформы, которая располагает крупнейшим в мире источником открытых данных о работе интернета.

Уиттакер консультировала Белый дом, Европарламент, правительства и общественные организации по вопросам искусственного интеллекта, интернет-политики и безопасности. В 2017 году вместе с исследовательницей Microsoft Research Кейт Кроуфорд основала AI Now Institute, который изучает социальные последствия ИИ-технологий.

Уиттакер возглавила забастовки сотрудников Google, которые возникли в знак протеста против неоднозначного отношения компании к жалобам на харассмент. Согласно статье The New York Times, экс-глава Google по Android Энди Рубин получил «золотой парашют» в размере 90 млн после обвинений в сексуальных домогательствах и увольнениях.

Аналогичная ситуация произошла с другим руководителем Google, Амитом Сингхалом, которому заплатили 45 млн. Масла в огонь подлило также участие компании в правительственном проекте Maven, целью которого была разработка ИИ для военных целей. Все это вылилось в забастовку 20 000 сотрудников компании в ноябре 2018-го. Уиттакер была одним из ее ключевых организаторов. Неудивительно, что ей пришлось покинуть компанию уже в следующем году.

Даниэль Эк 

• Возраст: 37 лет
• Чем занимается: основатель и CEO Spotify
• Что еще почитать/посмотреть: Twitter Эка

Эк окончил IT-гимназию в Сундбиберге в 2002 году. Изучал инженерное дело в Королевском технологическом институте, но бросил учебу, чтобы сосредоточиться на карьере в бизнесе. Уже с 13 лет занимался созданием сайтов для клиентов и нанимал на работу одноклассников. Эк работал в нескольких компаниях (Tradera, Stardoll) и основал маркетинговую компанию Advertigo. Позже он продал ее TradeDoubler.

Эк успел побывать СЕО μTorrent. Он работал с основателем площадки Людвигом Стригеусом, который позже стал сотрудником Spotify. Закрытие Napster и немедленное возникновение на его месте других нелегальных сайтов с музыкой сподвигло Эка на создание его главного проекта. Он считал, что бороться с пиратством бессмысленно, поэтому вместе с Мартином Лоренцоном создал легальный стриминговый сервис Spotify. В 2018 году компания стала публичной. Сегодня ее рыночная капитализация составляет почти $60 млрд.

Эрик Юань

• Возраст: 50 лет
• Чем занимается: основатель и СЕО Zoom Video Communications
• Что еще почитать/посмотреть:  Twitter Юаня

Юань загорелся идеей переехать в Кремниевую долину после того, как услышал выступление Билла Гейтса. США 8 раз отказывали Юаню в выдаче визы, прежде чем он смог переехать в Калифорнию в 1997 году. Перед тем как основать Zoom, Юань занимал пост вице-президента компании по производству телекоммуникационного оборудования Cisco Systems. Еще он работал в компании по видеоконференцсвязи WebEx, которую Cisco купила в 2007 году.

Идея проекта Zoom пришла к Юаню, когда он учился в Китае. Эрика и его девушку зачислили в разные колледжи в 10 часах езды на поезде друг от друга. Восемнадцатилетний Юань мечтал об устройстве, которое помогло бы влюбленным видеться чаще, чем 2 раза в год. В итоге пара поженилась, а Юань со временем основал Zoom. Хотя в начале ни инвесторы, ни работодатели из Cisco не верили в проект.

В 2011 году Юань запускал Zoom, когда на рынке уже были программы для звонков от Google, Skype, GoToMeeting и Cisco. В апреле 2019 года компания стала публичной c оценкой в $15,9 млрд. Про невероятные успехи компании и лично Юаня на фоне пандемии наслышаны все. Как и про проблемы с безопасностью и утечкой данных. Даже будучи очень богатым человеком, Юань не ведет роскошную жизнь и придерживается девиза «Много работай, оставайся скромным».

Даниель Чжан

• Возраст: 48 лет
• Чем занимается: CEO Alibaba Group
• Что еще почитать/посмотреть: интервью Чжана

Если вы опять потратили всю зарплату на распродажах в День холостяков, то это по вине Даниеля Чжана. Именно он создал этот праздник шоппинга. Чжан изучал финансы в Шанхайском финансово-экономическом университете. Позже работал в британском Barings Bank, бухгалтерских фирмах Arthur Andersen и PwC. В 2007 году Чжан присоединился к онлайн-маркетплейсу Taobao, который принадлежит Alibaba Group. Затем его назначили президентом дочерней компании Taobao Tmall. Именно на этой должности он превратил День холостяков в праздник шоппинга.

Джек Ма назначил Даниеля Чжана СЕО Alibaba в 2015 году. Чжан не так хорошо известен в Китае, как харизматичный Ма. Также у них совершенно разный стиль лидерства. Если Ма настолько популярен, что его выступления собирают толпы, то Чжана описывают как тихого человека. Он ведет себя настолько сдержанно, что родители сотрудника Alibaba приняли его за уборщика, увидев в штаб-квартире в Ханчжоу.

Джек Ма в 2018 году охарактеризовал его работу на посту СЕО как «решительное лидерство». Он отметил, что под руководством Чжан Alibaba демонстрировала стабильный и устойчивый рост в течение 13 кварталов подряд. Также в этом году Alibaba Group продала товаров на рекордные $74,1 млрд во время празднования Дня холостяков.

Кевин Келли 

• Возраст: 68 лет
• Чем занимается: сооснователь издания Wired, писатель
• Что еще почитать/посмотреть: книга «Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее», выступление «Как ИИ может привести ко второй индустриальной революции» (How AI can bring on a second Industrial Revolution | Kevin Kelly)

Келли посещал Университет Род-Айленда, изучал геологию и много путешествовал по Азии. В 1984-1990 годах был издателем и редактором легендарных каталогов Whole Earth Catalogs. Был соучредителем Hackers Conference и участвовал в запуске онлайн-сервиса WELL.

Келли стал сооснователем Wired в 1993 году и работал его исполнительным редактором первые 7 лет. Последняя книга Келли «Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее» (2016) стала бестселлером The New York Times и Wall Street Journal. Книга рассказывает о трендах на ближайшие 20 лет. Среди других его книг — бестселлер о цифровой экономике «Новые правила новой экономики» и нон-фикшн «Чего хочет технология».

Дрю Хьюстон

• Возраст: 37 лет
• Чем занимается: сооснователь и СЕО Dropbox
• Что еще почитать/посмотреть: Twitter Хьюстона

Хьюстон получил степень по информатике в Массачусетском технологическом институте. Там он познакомился с Арашем Фирдоуси, будущим соучредителем и CTO Dropbox. Мотивацией для создания компании послужила забытая Хьюстоном флешка. Тогда он понял, какое преимущество скрывается за постоянным доступом к своим файлам независимо от места или девайса.

До Dropbox Хьюстон работал в нескольких других стартапах, включая Bit9, Accolade и HubSpot. Компанию Dropbox основали в 2007 году и вскоре она прошла в престижный акселератор Y Combinator. Уже в 2011 году Стив Джобс захотел купить компанию, но Хьюстон был заинтересован в ее развитии, а не продаже. По легенде, услышав отказ на свое предложение, Джобс пригрозил вытеснить стартап из бизнеса. В 2018 году компания стала публичной. Ее рыночная капитализация на момент написания статьи составляет $8,4 млрд.

Шон Паркер

• Возраст: 41 год
• Чем занимается: сооснователь Napster и Facebook, инвестор
• Что еще почитать/посмотреть: Twitter Паркера

Многим имя Шона Паркера знакомо по фильму Дэвида Финчера «Социальная сеть», где его персонажа сыграл Джастин Тимберлейк. Хотя самому Паркеру экранный образ party boy не понравился, его жизненный путь все равно вызывает восторг.

Будучи тинейджером, Паркер взламывал сайты организаций и университетов. Однажды он взломал сайт компании, которая входила в список Fortune 500. Прежде, чем Шон закончил, отец отобрал у него клавиатуру. Таким образом ФБР смогло отследить его и приговорить к общественным работам как несовершеннолетнего.

В 19 лет Паркер основал обменник музыкой Napster. Компания была очень популярной, но прекратила свое существование из-за многочисленных исков о нарушении авторских прав. Продукт Napster произвел революцию в музыкальной индустрии. Затем Паркер запустил сервис Plaxo, откуда его уволили через два года.

Паркер присоединился к Facebook в 2004 году на стадии университетского стартапа. Он помог компании привлечь инвестиции, стал ее первым президентом и повлиял на развитие соцсети. В 2005 году Паркера арестовали за хранение кокаина. Хотя официальные обвинения так и не предъявили, инцидент способствовал его уходу из Facebook. После формального завершения работы он еще долго вовлекался в процессы Facebook.

Паркер был одним из первых инвесторов Spotify и сыграл важную роль в продвижении продукта на американском рынке. До 2017 года входил в совет директоров компании. Паркер ведет роскошный образ жизни, покупает дорогие автомобили и эксклюзивную недвижимость вроде особняка Эллен Дедженерес за $55 млн. При этом он не забывает и про благотворительность, жертвуя деньги на социальные проекты.

Джарон Ланье

• Возраст: 60 лет
• Чем занимается: ученый, футуролог, автор термина «виртуальная реальность», писатель
• Что еще почитать/посмотреть: книга «Десять аргументов в пользу того, чтобы удалить свои аккаунты в соцсетях прямо сейчас», выступление о том, как соцсети разрушают нашу жизнь

На сайте Джарона Ланье его нескромно называют «универсальным человеком». Ланье известен как компьютерный ученый, композитор, художник и писатель. В 13 лет Ланье убедил Государственный университет Нью-Мексико принять его. В университете он брал курсы уровня выпускников. Позже получил грант от Национального научного фонда на изучение математики, что привело его в сферу программирования.

Ланье — пионер в области виртуальной реальности. Он запустил первую компанию по продаже VR продуктов VPL Research еще в 1984 году. Также Ланье был основателем и руководителем стартапов, которые покупали Google, Adobe, Oracle и Pfizer. В 2002 году помогал Стивену Спилбергу создавать гаджеты для научно-фантастического фильма «Особое мнение». С 2006 года Ланье работает ученым в Microsoft.

Также он один из самых знаменитых писателей в сфере технологий. Его книги «Кто владеет будущим? (2013) и «Десять аргументов в пользу того, чтобы удалить свои аккаунты в соцсетях прямо сейчас» (2018) стали международными бестселлерами. В своих текстах и выступлениях Ланье касается многочисленных тем, включая высокотехнологичный бизнес, социальное влияние технологических практик, философию сознания и информации, интернет-политику и будущее гуманизма.

Майкл Мориц 

• Возраст: 66 лет
• Чем занимается: инвестор, писатель
• Что еще почитать/посмотреть: интервью с Морицем

Мориц получил степень бакалавра истории в Крайст-Черч, Оксфорд, а также степень MBA в Уортонской школе Пенсильванского университета. Мориц начал свою карьеру в качестве журналиста в журнале Time после эмиграции в США в 1976 году.

Во время работы руководителем офиса Time в Сан-Франциско Мориц написал раннюю биографию Стива Джобса и Apple «Маленькое королевство» (The Little Kingdom).

После перехода в венчурную компанию Sequoia Capital Мориц инвестировал в Google, LinkedIn и PayPal. Проблемы со здоровьем вынудили Морица отказаться от руководящей роли в Sequoia в 2012 году. Это не помешало ему работать с Instacart, Klarna и Stripe.

Гвинн Шотвелл

• Возраст: 57 лет
• Чем занимается: президент и СОО в SpaceX
• Что еще почитать/посмотреть: интервью с Шотвелл

СЕО SpaceX Илону Маску посвящают множество заголовков в мировой прессе, а СОО его компании Гвинн Шотвелл остается в тени. Именно она занимается повседневной деятельностью и поддержкой роста SpaceX.

Шотвелл получила степень бакалавра в области машиностроения и степень магистра прикладной математики в Северо-Западном университете. Десять лет проработала в исследовательском центре The Aerospace Corporation в Эль-Сегундо. В 1998 году ушла, чтобы стать директором подразделения космических систем в Microcosm, которая производила недорогие ракеты. В 2002 году Шотвелл присоединилась к команде SpaceX. Сейчас она является правой рукой Илона Маска. В основном ей приходится брать на себя обязанности, которые не любит выполнять предприниматель.

Энди Джесси 

• Возраст: 53 года
• Чем занимается: CEO Amazon Web Services
• Что еще почитать/посмотреть: интервью с Джесси

Джесси получил степень бакалавра в Гарвардском колледже, затем — MBA в Гарвардской школе бизнеса. Присоединился к Amazon в роли менеджера по маркетингу в 1997 году. Уже в 2003 году запустил облачный сервис Amazon Web Services (AWS) с командой из 57 человек. В апреле 2016 года Джесси стал CEO облачного сервиса.

Джесси управляет одним из самых агрессивных направлений в мире корпоративных технологий. Компании от Netflix до Spotify используют облако Amazon для отправки данных в реальном времени. За последние 10 лет Джесси помог превратить AWS в бизнес с выручкой более $40 млрд.

Рэй Курцвейл

• Возраст: 72 года
• Чем занимается: изобретатель, футуролог
• Что еще почитать/посмотреть: книга «Сингулярность близка».

В 1970 году Курцвейл получил степень бакалавра в области информатики и литературы в Массачусетском технологическом институте (МТИ). В первые полтора года он прошел все курсы компьютерного программирования, которыми располагал институт.

Будучи студентом, Курцвейл основал компанию. В ней использовали компьютеры, чтобы помогать старшеклассникам оценивать колледжи и находить подходящие варианты. Ему удалось продал компанию за $100 000.

В 1974 году Курцвейл основал компанию Kurzweil Computer Products. Он является автором множества изобретений. Среди них — первый плоский сканер CCD, машина для чтения текста, музыкальный синтезатор, воспроизводящий звуки рояля и других инструментов. На данный момент Курцвейл работает в Google, где занимается проектами, связанными с машинным обучением и языковой обработкой.

Его книга «Эпоха мыслящих машин» (1990) презентовала идеи ученого насчет будущего. В книге «Сингулярность близка» (2005) он описал свое виденье будущего.

Марк Бениофф

• Возраст: 56 лет
• Чем занимается: основатель и СЕО Salesforce
• Что еще почитать/посмотреть: интервью с Бениоффом

Бениофф получил степень бакалавра в области делового администрирования в Университете Южной Калифорнии. До создания Salesforce Бениофф проработал 13 лет в Oracle на разных позициях. В 1999 году Бениофф придумал формат «платформа как услуга», который стал залогом успеха Salesforce. В 2018 году вместе с женой приобрел издание Times.

Также Бениофф вложился в десятки технологических стартапов и занимается благотворительностью. Он и его жена фокусируют свою деятельность на здоровье детей, окружающей среде, образовании и борьбе с бездомностью.

Марк Робер 

• Возраст: 40 лет
• Чем занимается: ютубер, инженер, изобретатель
• Что еще почитать/посмотреть: видео «Похититель посылок против ловушки с блесточной бомбой» (Package Thief vs. Glitter Bomb Trap)

Робер получил степень инженера-механика в Университете Бригама Янга и степень магистра в Университете Южной Калифорнии. В течение 7 лет работал инженером NASA, в том числе над знаменитым марсоходом Curiosity. Затем он провел четыре года в Apple в качестве дизайнера продуктов.

В 2011 году Робер создал свой канал на YouTube. Он объясняет и показывает технологии и окружающий мир. Среди видео Марка — инструкции по созданию разных забавных механизмов, проверка мифов, лайфхаки и научные эксплейнеры. Например, видео c механизмом, распыляющим на воров блестки и спрей-вонючку, набрало 84 млн просмотров. На его канале уже 15 млн подписчиков.

Читайте нас в Telegram

Когда женщина максимально фертильна?

Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.

Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.

Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.

Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.

Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.

Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.

Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?

У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей — концом цикла. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями. Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.

Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.

Менструальный календарь

Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.

Тесты на овуляцию

Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).

Самоконтроль признаков предстоящей овуляции

Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.

Календарь женского цикла Solomia Today

Удивительно, но некоторые женщины до сих пор не совсем ясно представляют себе, что именно происходит с их организмом на протяжении всего менструального цикла. Более того, не все знают, сколько длится этот самый цикл – три, пять или двадцать восемь дней. Дизайнер Мария Леоненко, не найдя доступной и наглядной информации об этом в интернете, придумала, как просто и красиво рассказать женщинам о том, чего они сами о себе не знают.

Объединив усилия с гинекологом Натальей Лелюх, биологом Олей Масловой, диетологом Катей Толстиковой, сексологом Оксаной Ефремовой и спортконсультантом Софией Рожко, Мария создала уникальный календарь-путеводитель по менструальному циклу для женщин Solomia Today.

Как это работает?

Solomia – онлайн-календарь, рассчитанный на 28 дней. Именно столько длится среднестатистический менструальный цикл. Помимо общей информации об особенностях каждой фазы цикла, на сайте можно выбрать свой текущий день, кликнуть на него и узнать всю необходимую информацию. Также будет запущен Telegram-бот, задача которого присылать инструкции на мобильный телефон владелицы календаря.

Создательницы календаря рассмотрели все процессы, происходящие в женском организме, с нескольких точек зрения. Раздел «Что внутри?» описывает механизмы гормональных изменений, которые превалируют в тот или иной день. Например, на пятый день резко увеличивается количество эстрогена в крови, а к концу цикла подскакивает прогестерон, отвечающий за материнский инстинкт.

Свежие новости

Используя эти научные данные, создательницы Solomia разработали дополнительный раздел «Что с настроением?», который на примерах объясняет, как именно гормональный фон влияет на психологическое состояние и ощущения. В третьем, рекомендательном разделе, «Что делать?» — собраны общие рекомендации относительно питания, секса и спорта. Как регулировать физические нагрузки, какой еде отдать предпочтение, как выстраивать сексуальные отношения – обо всем этом можно узнать из календаря.

Поскольку 28 дней цикла – количество усредненное, пользовательницам рекомендуют настроить календарь под индивидуальные особенности, сверяя свое самочувствие с информацией в Solomia Today несколько месяцев. Таким образом можно отследить, насколько отличается ваш цикл от среднестатистического.

Все три раздела календаря доступны в бесплатной версии, а для тех, кому интересны более подробные советы от специалистов, доступны несколько вариантов платных премиальных версий, которые содержат больше практической информации. В планах у Марии и команды создательниц – запуск телеграм-бота Solomia, персонального помощника для девушек и женщин, которые хотят быть в курсе того, что происходит с их телом, эмоциями и психикой каждый день и стараются максимально адаптировать ежедневную рутину под особенности своего цикла.

Зачем это нужно?

Профессиональный медицинский бекграунд календаря обеспечила гинеколог Наталья Лелюх. Она подчеркивает: “Здоровье – это не три дня, не пять дней, и даже не двадцать восемь. Здоровье – это каждый день”.

Мало кто знает, что идти на гинекологический осмотр нужно в определенный день цикла, иначе результаты обследований будут неверными. Календарь, который будет подсказывать, когда именно нужно записываться на прием к врачу, — полезный инструмент как для планирования своего времени, так и для отслеживания состояния здоровья.

Solomia разрушает самые популярные стереотипы – о менструации, о ПМС, о влиянии гормонов, — и заставляет посмотреть на женскую физиологию под другим углом. Стоит ли есть третью шоколадку, если очень хочется сладкого? Почему сегодня вы нравитесь себе в зеркале, а завтра – нет?

Календарь создан для того, чтобы помочь женщинам всех возрастов лучше узнать себя, лучше слышать и воспринимать свои ощущения, потребности и желания.

Фото: Оксана Романюк, Настя Самойленко

— Читайте также: WoMo-находка: Космецевтические средства Medik8

Февраль 2021 Календарь

Создать календарь: месяц: JanuaryFebruaryMarchAprilMayJuneJulyAugustSeptemberOctoberNovemberDecemberYear: Страна: AustraliaCanadaIndiaIrelandNew ZealandUnited KingdomUnited StatesAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral Африканский RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongo DRCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGregorian calendarGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHai tiHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyIvory CoastJamaicaJapanJerseyJordanJulian calendarKazakhstanKenyaKiribatiKosovoKuwaitKyrgyzstanLa RéunionLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNorth KoreaNorth MacedoniaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalPuerto RicoQatarRepublic из CongoRomaniaRussiaRwandaSaint BarthélemySaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSão Tomé и PríncipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth KoreaSouth SudanSpainSri ЛанкаСуданСуринамСвазилендШвецияШвейцарияСирияТайваньТаджикистанТанзанияТаиланд НидерландыТимор-ЛештиТогоТонгаТринидад и ТобагоТунисТурцияТуркменистанТуркс и острова КайкосТувалуU. Южные Виргинские островаУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыУругвайУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЙеменЗамбияЗимбабвеБыстрый дизайнФорматированиеДополнительные параметрыРасширенная настройка

• Январь
• Февраль
• Март
• Полный год 2021

	Календарь для печати Распечатайте страницу справки для улучшения результатов печати. Печатный календарь (PDF) для удобной печати Добавить собственные события в PDF Календарь		Фазы Луны рассчитываются по местному времени в Москве. Символы Луны: Новолуние. 1 квартал. Полнолуние. 3 квартал. Отключить фазы луны.
	Некоторые праздники и даты обозначены цветом: Красный — Федеральные праздники. Серые — обычные нерабочие дни. Черный – Другие дни. Местные праздники не указаны.

Инструменты

• Годы с таким же календарем, что и 2021 год

Формы настройки

• Настроить этот календарь — большой — расширенная форма с большим выбором
• Настроить этот календарь — классическая, базовая форма
• Измените настройки для Время и дата.com — настройте страну и часовой пояс

Шаблон онлайн-планировщика на месяц | Бесплатный онлайн-планировщик календаря

Этот календарь может пригодиться, когда вы работаете над большим проектом, требующим отображения большого количества визуальных данных, или если вы хотите просто поместить свои ежедневные задачи на доску. Используйте изображения, видео и стикеры, чтобы создать красивый ежемесячный планировщик.

Визуальное представление поможет вам достичь ваших целей и задач как на личном, так и на командном или корпоративном уровне, поэтому начните делать визуальные заметки прямо сейчас!

Что такое ежемесячный планировщик?

Ежемесячный планировщик — это инструмент визуального планирования, который позволяет добавлять задачи и события в ежемесячный календарь с целью правильного распределения времени в течение месяца и обеспечения своевременного выполнения задач.Его могут использовать компании в качестве академического планировщика, частное лицо для планирования своего месяца или команды с участием нескольких членов команды для планирования задач для данного проекта. Вы можете использовать такой шаблон, как онлайн-планировщик календаря Miro, настольное / мобильное приложение, например Google Calendar, или Microsoft Outlook, чтобы подключать товарищей по команде, которые могут просматривать и редактировать события со своего iPhone, Android или ноутбука.

3 преимущества использования онлайн-календаря для ежемесячного планирования

Онлайн-планировщик на месяц имеет несколько преимуществ по сравнению с традиционным: он более удобен для совместной работы, более нагляден и проще в использовании.

1. Сделайте свое расписание визуально оживленным.

Онлайн-планировщик на месяц Miro позволяет загружать изображения, такие как логотипы компаний и значки, для выполнения ваших задач. Это делает ваше ежемесячное планирование более интересным и позволяет вам легче визуализировать свои задачи с первого взгляда из календаря.

2. Зацикливание на других членах команды

Настраиваемый планировщик позволяет вам помечать членов команды на определенных задачах, назначать им задачи или с легкостью запрашивать заметки. Предоставьте всем членам вашей команды доступ к планировщику, чтобы вы могли получить общий обзор того, что все делают, сроков выполнения и необходимых ресурсов.

3. Оставляйте стикеры и комментарии

Использование онлайн-планировщика позволяет не только назначать задачи, но также получать отзывы и обновлять планировщик стикерами и комментариями. Это превращает ежемесячный планировщик в живой, дышащий документ, который развивается по мере развития вашего проекта.

Как использовать визуальный онлайн-планировщик на месяц за 3 шага

Вот простое руководство о том, как использовать онлайн-планировщик на месяц и извлечь из него максимальную пользу.

1. Выберите шаблон

Выберите из ряда шаблонов в галерее шаблонов Miro: вы можете использовать еженедельный или ежемесячный планировщик.Вы также можете использовать несколько шаблонов одновременно для планирования более длительных периодов времени, например, ежедневный планировщик с накоплением, еженедельный планировщик и ежемесячный планировщик.

2. Добавление событий или задач с помощью заметок или текстов

Выбрав шаблон, вы можете начать добавлять отдельные задачи, события или списки дел, используя текстовые блоки или стикеры. Обязательно отметьте нужных людей для этих задач, чтобы все знали, что делать.

3. Добавление визуальных элементов

Логотипы и значки компаний, изображения и многое другое привносит индивидуальность и удовольствие в вашу работу. Это также отличный способ быстро выделить отдельные проекты в ежемесячном планировщике.

Совет: не забудьте поделиться своим онлайн-визуальным ежемесячным планировщиком со своей командой — общее пространство позволяет вам совместно работать над задачами, устраивать встречи и вместе достигать целей!

Бесплатный ежемесячный календарь или планировщик для печати онлайн

Создайте бесплатный ежемесячный календарь в формате PDF для печати, используя форму ниже. Параметры конфигурации позволяют использовать несколько форматов планирования, например настольный календарь, настенный календарь или ежемесячный планировщик.

Ежемесячный календарь с инструкциями

Новинка 2018 года! Этот бесплатный генератор календарей теперь защищен SSL!

Введите дату начала календаря, а затем количество месяцев (до 60), которые вы хотите распечатать. Затем нажмите кнопку «Создать календарь», чтобы просмотреть ежемесячный календарь в Интернете. Установите флажок «Загрузить», чтобы вместо этого загрузить PDF-файл на свой компьютер. Есть много вариантов настройки.

Настройте размер, ориентацию и шрифт страницы по своему усмотрению, используя кнопки предварительной настройки для установки стандартных размеров бумаги.Ячейки календаря автоматически изменят размер, чтобы заполнить бумагу. Вы можете индивидуально настроить поля, если вам нужно место для написания заметок. Вы можете ввести необязательный заголовок. Для международных пользователей выберите день недели, в который должна начинаться каждая неделя, например, воскресенье-суббота или понедельник-воскресенье.

По умолчанию в месячном календаре отображаются мини-календари на следующий и предыдущий месяц. Они печатаются в ячейках вне месяца. Календарь также отображает даты следующего и предыдущего месяца более тусклым серым цветом.Оба этих дисплея можно отключить, чтобы планировщик выглядел более аккуратно. Вы можете настроить размер шрифта чисел, но если он слишком большой, размер шрифта автоматически уменьшается, чтобы соответствовать.

Добавление заметок в календарь

Вы не можете напрямую вводить заметки в календарь. Чтобы добавить заметки, просто укажите дату и заметку в поле «События». Разделите дату и примечание запятой (или табуляцией), например «13.02.2007, Погуляй с собакой» или «13.02.2007, 18:00 Знакомьтесь, Эдди».

Более систематический метод — подготовить список пользовательских событий или обозначений в отдельной программе, а затем вырезать и вставить в поле «События» выше.Укажите каждое событие в отдельной строке с датой, за которой следует описание события. Дата и описание должны быть разделены запятой или табуляцией (определяется автоматически). Если даты содержат запятые, вы должны использовать табуляцию в качестве разделителя.

Финики могут быть поставлены практически в любом формате. Время игнорируется, если оно не является частью описания события. Выберите стандартный список событий из раскрывающегося списка, а затем используйте кнопку «Добавить события», чтобы добавить события. Предварительно определенные списки событий включают в себя федеральные официальные выходные в США текущего года, другие праздники в США и фазы луны (на основе EST / EDT). Выберите «Все типы событий», чтобы добавить их все сразу. Нажмите кнопку «Очистить события», чтобы очистить список событий. У вас может быть несколько событий в один день, и события не обязательно должны быть отсортированы. Длинные описания событий будут переноситься и заполнять ячейку до тех пор, пока текст в конечном итоге не выйдет за пределы ячейки. Любые строки с недопустимыми датами будут проигнорированы.

Вы можете использовать программу для работы с электронными таблицами, такую ​​как Google Spreadsheet, чтобы подготовить и сохранить список событий, а затем просто вырезать и вставить список в поле выше.Информацию о мировых праздниках можно найти в списках за текущий год в Q ++ Studio. К сожалению, они закодировали данные, и их необходимо вручную повторно ввести для использования в этом календаре.

Оттенок

Выберите дни недели для отображения с закрашенным цветом фона. По умолчанию выходные
(Суббота и воскресенье) заштрихована светло-серым цветом. Вы можете настроить цвет, введя
значение красный-зеленый-синий в шестнадцатеричном формате, например цветовые коды HTML.Найдите коды цветов на этой таблице нейтральных цветов.

Правила

Задайте количество правил для рисования в ячейке каждого дня. Правила представляют собой горизонтальные линии для
рукописные заметки. Введите ноль, чтобы получить пустые ячейки без правил. Для решения попробуйте от пяти до восьми.
Отрегулируйте число в соответствии с размером бумаги и размером вашего рукописного текста.

Размер шрифта

Нажмите одну из кнопок предустановленного размера шрифта, чтобы автоматически установить размер шрифта в календаре.У вас может быть мелкий, средний или крупный шрифт, и эти настройки оптимизированы для бумаги формата Letter.
Введите нестандартные размеры шрифта, если вы хотите внести дополнительные изменения, или для других размеров бумаги.
Введите размер шрифта в пунктах, где 1 пункт = 1/72 дюйма. Если у вас слишком большой размер шрифта
Что касается размера бумаги, в календаре будет отображаться мусор, поэтому используйте нестандартные размеры осторожно. Минимальный размер шрифта — 3, максимальный — 60.

Список желаний

Какие еще функции вы хотели бы видеть в этом календаре? Какие еще списки событий вам полезны? Введите свое желание в поле ниже, чтобы отправить мне сообщение.(Вы можете просмотреть его перед отправкой.)

Ежемесячный календарь

Для просмотра календаря у вас должен быть установлен Adobe Reader или другая программа просмотра PDF. Этот генератор календаря написан на PHP с использованием библиотеки TCPDF. Исходный код недоступен.

Печатные календари имеют небольшой размер и не имеют ограничений по использованию или рекламы, поэтому вы можете легко распространять, распечатывать или сохранять их. Сделайте закладку или ссылку на эту бесплатную утилиту календаря и возвращайтесь почаще!

Образцы изображений календаря на месяц

Ниже приведены несколько примеров того, как будет выглядеть планировщик или календарь.

Ежемесячный планировщик или настольный календарь

Ежемесячный или настенный календарь

Этот календарь предоставляется добросовестно, но предоставляется бесплатно и «как есть». Пожалуйста, проверьте правильность дат, прежде чем принимать какие-либо меры.

Создано 25 сентября 2005 г., Последнее изменение 07 сентября 2020 г. © Shailesh N. Humbad
Отказ от ответственности: этот контент предоставляется как есть.Информация может быть неверной.

Бесплатные календари для печати — CalendarsQuick

Ищете другие форматы календарей?

В CalendarsQuick вы можете найти идеальные календари, которые будут держать вас в порядке круглый год.
Мы предлагаем бесплатный ограниченный доступ к
12 шаблонов календарей выше, а также платные
Премиум доступ
в нашу коллекцию из почти 100 настраиваемых шаблонов календаря.

Эти календари помогут вам лучше организовать практически любой аспект вашей жизни.

Оставайтесь на пути

Займите занятую семью с несколькими
графики жонглировать? Повесьте один из наших семейных календарей на холодильник и дышите
Полегче.

Если вы студент, то
многонедельные академические календари помогут вам распланировать учебное время и
отслеживать задания и тесты.

Улучшить

Хотите улучшить форму или подготовиться к соревнованиям? В
календарь долгосрочного планирования может помочь вам планировать и отслеживать
ваши тренировки.

Сделайте жизнь проще

Для удобства чтения есть
ежемесячный календарь с большими датами.

Устанавливайте повторяющиеся события и напоминания с помощью нашего веб-календаря.

Сэкономьте

Планировщики и заправки, купленные в магазине, могут быть дорогими: сэкономьте деньги, распечатав свои собственные
еженедельные планировщики.

бесплатных шаблонов календаря на месяц | Adobe Spark

1. Начните с вдохновения
Мы предлагаем вам тысячи профессионально разработанных шаблонов, чтобы вы никогда не начинали с чистого листа.Ищите по платформе, задаче, эстетике, настроению или цвету, чтобы вдохновение всегда было у вас под рукой. Когда вы найдете графику, с которой можно начать, просто коснитесь или щелкните, чтобы открыть документ в редакторе.

2. Измените его, чтобы сделать его своим
Существует множество способов персонализировать шаблоны ежемесячного календаря. Измените копию и шрифт. Добавьте образы своими фотографиями. Или просматривайте тысячи бесплатных изображений прямо в Adobe Spark. Уделите столько времени, сколько хотите, чтобы сделать графику своим.С премиальным планом вы даже можете автоматически применять логотип, цвета и шрифты вашего бренда, чтобы всегда использовать #onbrand.

3. Добавьте чутья

С помощью эксклюзивных дизайнерских материалов Adobe Spark легко придать вашим проектам изюминку и индивидуальность. Добавляйте анимированные стикеры от GIPHY или применяйте текстовую анимацию для коротких графических видеороликов одним касанием. Мы позаботились обо всех скучных технических вещах, поэтому вы можете сосредоточиться на своем сообщении и стиле. Вы также можете добавить соавторов в свой проект, чтобы у вас было больше рук, воплощающих ваш дизайн в жизнь.

4. Измените размер, чтобы контент продолжал расти.
Прошли те времена, когда приходилось запоминать размеры изображений для каждой отдельной платформы. Выбрав понравившийся дизайн, вы можете легко изменить его для любых печатных нужд или социальных сетей, используя удобную функцию автоматического магического изменения размера Adobe Spark. Просто продублируйте проект, нажмите «Изменить размер» и выберите платформу, для которой вы хотите его адаптировать, а наш ИИ позаботится обо всем остальном. Бум! Контент для всех ваших каналов в кратчайшие сроки!

5.Сохраните свой ежемесячный календарь и поделитесь им.
Когда ваш календарь будет готов, нажмите эту кнопку публикации! Мгновенно загрузите свой дизайн для печати дома, на работе или на профессиональном принтере. Или загрузите его в свои социальные сети, или отправьте по SMS или электронной почте всем своим друзьям и семье. Adobe Spark сохраняет ваши дизайны, поэтому вы всегда можете вернуться к своему проекту, если вам понадобится обновить его в будущем.

Бесплатный онлайн-планировщик календаря

Наши инструменты помогают командам работать лучше

Независимо от того, как и где они работают

Toggl Plan — это бесплатный онлайн-планировщик календаря для менеджеров проектов, организаторов мероприятий, менеджеров по персоналу и всех, кому нужно больше наглядности календарь-планировщик. Наш простой интерфейс и простая в использовании платформа — вот что отличает нас от других онлайн-планировщиков календаря.

Спасибо! Ваше сообщение получено!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Подключайтесь к любимым приложениям

Наше расширение Google Chrome позволяет легко подключаться к другим инструментам, таким как Календарь, Jira, Trello, Slack и другие. Идеально подходит для подключения вашего нового онлайн-планировщика календаря к инструментам, которые вы уже используете.

Начните бесплатно

Поделитесь своим календарем с командой и клиентами

Toggl Plan — это не обычный онлайн-планировщик календаря. Добавление ваших сотрудников или коллег в Toggl Plan позволит вам всегда знать, что находится в стадии разработки, устанавливать сроки и добавлять заметки. Вы также можете держать своих клиентов в курсе, поделившись версией вашего календаря только для просмотра.

Начать работу бесплатно

Планировать повторяющиеся задачи

Некоторые задачи нужно запланировать в календаре более одного раза. С Toggl Plan вы можете создавать повторяющиеся задачи всего за несколько кликов. Задачи могут повторяться ежедневно, еженедельно, ежемесячно или ежегодно.

Начать бесплатно

Используйте доски для управления задачами календаря

Нужен способ управлять задачами и отслеживать состояние элементов в календаре? Toggl Plan поможет вам. Переключитесь на вид досок и используйте настраиваемые статусы, теги и смайлы для отслеживания задач.

Начать бесплатно

Бесплатный онлайн-планировщик календаря для небольших команд

Toggl Plan бесплатен навсегда для команд до 5 человек.Если вы являетесь некоммерческой организацией с командой более 5 человек, возможно, мы сможем вам помочь! Напишите нам по адресу [email protected].

Начать бесплатно

«Серьезно, ребята, вы меня спасли. Мне нужно управлять множеством срочных задач для себя и других художников. Изменение крайнего срока? Бум, перетаскивание, никакой утренней головной боли! »

Инес Робин, художник по играм в Product Madness

«До Toggl Plan все было намного более хаотичным.

Я думаю, что это внесло значительную структуру в бизнес, которой у нас не было раньше.Когда он был представлен компании, все изменилось «.

Шанель Кеннеди, менеджер программы в Boiler Room

Спасибо! Ваша заявка получена!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

2021 Календари с бесплатной печатью — Легкая печать

Печать всего года или одного месяца

Бесплатные удобные для печати файлы календаря .pdf. Распечатайте сколько угодно календарей на своем персональном компьютере.Мы предлагаем месяцы 2020, 2021, 2022 и до 2025 года в виде отдельных файлов или одного файла со всеми 12 месяцами для быстрой и удобной печати. Все эти календари предназначены для печати на стандартных листах бумаги размером 8 1/2 на 11 дюймов. Мы предоставляем их в виде загружаемых файлов .pdf, которые можно распечатать практически на любом принтере. Пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями, коллегами и студентами.

Календарь NASA CCP 2021

DOL Календарь рабочего времени

Глянцевые календари сложно писать, и их часто продают по высокой цене. Онлайн-календари могут быть проблемой, потому что вы должны находиться за своим компьютером, чтобы использовать их, а затем войти на веб-сайт. Наши бесплатные календари для печати решают множество проблем. Вы можете распечатать их на стандартной бумаге для принтера, на водонепроницаемой бумаге или на карточках. Сделайте ваш выбор.

Все сотрудники нашего офиса используют эти календари. Один у нас висит на стене в центре города, и на нем отмечены все выходные дни. Это позволяет нам узнать, кто и когда будет вне офиса. Мы также используем их, чтобы отмечать дни прибытия грузов от наших поставщиков, чтобы мы были готовы принять поддоны.Один из наших поставщиков отправляет наши заказы по частям, и мы отмечаем то, что получаем, когда получаем, и используем эту информацию для проверки счета.

Мы также используем эти календари в качестве официальных табелей рабочего времени нашей компании. Каждый сотрудник сдает по одному в конце каждого месяца с указанием отработанных дней и часов.