Компресс это что: Компресс — это… Что такое Компресс?

Компресс — это… Что такое Компресс?

Компрессы бывают сухими и влажными. Сухой К. применяют для защиты места повреждения (ушиб, рана) от охлаждения и загрязнения; его приготавливают из нескольких слоев стерильной марли и слоя ваты, которые закрепляют бинтом. Влажные К. назначают как местную физиотерапевтическую процедуру; они бывают согревающие, горячие и холодные. Накладывают их на различные участки тела в зависимости от локализации патологического процесса. Согревающий К. применяют с целью уменьшения воспаления или болей, при артрите, ангине, отите, ларинготрахеите, плеврите, спастических болях в животе (если исключены острый живот, кровотечение). В результате местного и рефлекторного действия тепла происходит прилив крови, снижается болевая чувствительность. Согревающие К. противопоказаны при дерматите, нарушении целости кожи, фурункулезе. Накладывают согревающий К. следующим образом: кусок ткани, сложенной в несколько слоев, смачивают в прохладной воде, отжимают и прикладывают к коже, поверх накладывают клеенку (компрессную бумагу, пластмассовую пленку) бо́льшего размера, чем смоченная ткань, и сверху — слой ваты или фланели еще большей площади; все три слоя закрепляют бинтом достаточно плотно, но так, чтобы не разрушить нормального кровообращения. После снятия К. (через 6—8 ч) кожу следует протереть спиртом и наложить на согреваемый участок сухую теплую повязку. Если нужно поставить К. на всю грудь или живот, следует сшить из клеенки и ваты (ватина) жилет или широкий пояс; для влажного слоя вырезают ткань соответствующей формы, но меньшего размера. Действие согревающего К. может быть усилено добавлением к воде лекарственных веществ, например гидрокарбоната натрия, спирта и др. (лекарственный компресс).

Горячий К. назначают для местного прогревания тканей, что дает болеутоляющий эффект при некоторых видах головной боли, при спастических коликах — кишечных, почечных и печеночных. Техника наложения: ткань смачивают в горячей воде (t° 60—70°), быстро отжимают, накладывают на нужный участок тела и закрывают сверху клеенкой и шерстяной тканью. Этот К. меняют через каждые 5—10 мин.

Холодный К., вызывая охлаждение и сужение кровеносных сосудов, уменьшает кровенаполнение и боль при различных местных воспалительных процессах, ушибах при носовых кровотечениях. Холодный К. на голову применяют при лихорадочных состояниях и резком психическом возбуждении. Для наложения холодного К. кусок ткани, сложенной в несколько слоев, смачивают в холодной воде (лучше со льдом), слегка отжимают и накладывают на соответствующий участок тела. К. меняют каждые 2—3 мин. Удобно иметь два куска ткани, один из которых лежит в холодной воде. В зависимости от состояния больного эту процедуру проводят в течение 1 ч и более.

Компрессы — Информация — медицинский портал Челябинска

!

Различные виды лечебных повязок, бывают сухими и влажными. 

Сухой компресс приготавливают из нескольких слоев стерильной марли и слоя ваты, которые закрепляют бинтом; применяют для защиты места повреждения (ушиб, рана) от охлаждения и загрязнения. Влажные компрессы бывают согревающие, горячие и холодные. Накладывают их на различные участки тела в зависимости от локализации патологического процесса.

Согревающий компресс назначают как рассасывающую или отвлекающую Процедуру при хроническом воспалении суставов, ангине, отите, ларинготрахеите, плеврите. В результате местного и рефлекторного действия тепла наступает прилив крови, снижается болевая чувствительность. Согревающие компрессы противопоказаны при дерматите, нарушении целостности кожи, фурункулезе. Нельзя ставить компрессы при высокой температуре тела, при различных аллергических высыпаниях на коже. Не рекомендуется эта процедура при сердечно-сосудистых заболеваниях II-III степени с явлениями еёрйёчШЙ недостаточности, при атеросклерозе с поражением сосудов головного мозга, при свежих тромбозах (тромбофлебите,ва-рикозном расширении вен), при наклонности к кровотечениям. Нельзя ставить компрессы больным теберкулезом в активной фазе и другими инфекционными заболеваниями. Не стоит делать эту процедуру в период бурного, острого воспалительного процесса, например, когда в суставе боль, отек, покрас-нение,;местное повышение температуры.

Техника наложения согревающего компресса. Кусок ткани, сложенный в несколько слоев, смачивают в теплой воде, отжимают, прикладывают к коже. Поверх накладывают клеенку (компрессную бумагу, полиэтилен), шире, чем смоченная ткань, и сверху — слой ваты или фланели еще большей площади. Все три слоя закрепляют бинтом достаточно плотно, но так, чтобы не нарушить нормального кровообращения. После снятия компресса (через 6-8 часов) кожу следует проте-реть спиртом и положить на согреваемый участок сухую теплую повязку.

Если нужно поставить компресс на всю грудь или живот, следует сшить из клеенки и ваты (ватина) жилет или широкий пояс; для влажного слоя вырезают ткань соответствующей формы, но меньшего размера.

Применяется также лекарственный согревающий компресс, действие которого усилено добавлением к воде различных веществ (питьевой соды, спирта и др.). Обычно накладывают полуспиртовой (спирт разводят пополам с водой) или водочный компресс. Можно использовать спирт и вазелиновое (или любое растительное) масло в соотношении 1:1. Часто врачи рекомендуют для компрессов готовые лекарственные препара-ты,например, меновазин. При ревматических поражениях суставов очень эффективны медицинская желчь или димексид. Но лекарственные вещества могут вызвать раздражение, поэтому, прежде чем ставить компресс, кожу нужно смазать детским кремом или вазелиновым маслом.

Правила наложения согревающего компресса детям такие же, но абсолютное противопоказание для этой процедуры — повышение температуры тела ребенка. Обычно местные компрессы ставят в детской практике при воспалениях среднего уха — отитах, или на конечностях — при травме.Чаще применяют водочный или спирто-вазелиновый вариант. Детям до 1 года на ушко компрессы ставят с осторожностью. Их нельзя держать более чем 1,5 часа. При респираторных заболеваниях с ларингитом (осиплостью голоса), при бронхитах ребенку старшего возраста можно накладывать компресс на грудную клетку. Этот компресс применяют с разогретым нутряным салом, скипидарной мазью, теплым растительным Маслом. Его оставляют на ночь.

При ангинах детям часто делают водочный компресс на область шеи. При’ этом .ткань, смоченную водкой, следует накладывать на задне-боковую поверхность шеи, оставляя свободной ее переднюю часть — область щитовидной железы. В остальном правила наложения компресса те же, После проведения тепловой процедуры нельзя отпускать ребенка на прогулку или играть с ним в подвижные игры.

Горячий компресс назначают для местного прогревания тканей. Под его воздействием происходит прилив крови, что вызывает болеутоляющий эффект. Применяют эту процедуру при мигренях, вызванных спазмом сосудов головного мозга, коликах (кишечных, почечных и печеночных), болях в суставах, отложении в них солей, при невритах.

Техника наложения. Ткань смачивают в горячей воде (температура 50-60°С), быстро отжимают и накладывают на нужный участок тела, закрывают сверху клеенкой и теплой шерстяной тканью. Этот компресс меняют каждые 5-10 минут.

Холодный компресс. Вызывая местное охлаждение и сужение кровеносных сбсудов, уменьшает кровенаполнение и боль. Его применяют при различных местных воспалительных процессах, ушибах, при носовых кровотечениях (на переносицу). Холодный компресс на голову кладут при лихорадочных состояниях и резком психическом возбуждении.

Техника наложения. Кусок ткани, сложенный в несколько слоев, смачивают в холодной воде (лучше со льдом), слегка отжимают и накладывают на соответствующий участок тела. Компресс меняют каждые 2-3 минуты, поэтому удобно иметь два комплекта компресса, один из которых, заранее охлаждаясь, лежит в холодной воде. В зависимости от состояния больного, процедуру проводят в течение 1 часа и более.

Помоги себе сам: как делать холодный, горячий и лекарственный компрессы | Здоровая жизнь | Здоровье

Холодный компресс эффективен при свежих ушибах, мигрени, носовом кровотечении, а также головной боли при высокой температуре. Он помогает остановить кровотечение, уменьшает отечность.

Как делать. Сложите в несколько слоев мягкую ткань, смочите холодной водой, слегка отожмите и положите на место ушиба, переносицу (при носовом кровотечении) или лоб (при температуре). Компресс нужно менять каждые 3–4 минуты. Удобно пользоваться двумя компрессами: один накладывают, а другой в это время остужается в воде. Продолжительность процедуры – от 5 до 40 минут.

Горячий компресс быстро расширяет сосуды и усиливает кровообращение. Благодаря этому уменьшается боль и отечность, снимается мышечный спазм. Такие компрессы помогают при боли в суставах, при нефритах.

Как делать. Сложите мягкую ткань в несколько слоев, смочите горячей водой (60–70 °C), отожмите и приложите к больному участку. Сверху накройте полиэтиленовой пленкой и ватой. Пленка должна быть большего размера, чем ткань, чтобы полностью закрывать ее. Слой ваты – больше, чем пленка. Через 10 минут ткань нужно снова смочить горячей водой.

Согревающий компресс увеличивает приток крови не только к коже, но и к более глубоким тканям. Помогает при воспалениях суставов, среднего уха, при ангине, фарингите, плеврите, воспалительных процессах в молочных железах у кормящих матерей, при ушибах и повреждениях связок.

Как делать. Сложите в 2–3 слоя хлопчатобумажную ткань либо в 4–8 слоев марлю. Смочите теплой, но не горячей водой, слегка отожмите и положите на больное место. Накройте полиэтиленовой пленкой так, чтобы она закрывала ткань. Положите еще больший по размеру толстый слой ваты или фланель. Закрепите бинтом так, чтобы компресс плотно прилегал к телу , но не был слишком тугим.

Если согревающий компресс поставлен правильно, то сначала ощущается прохлада, а затем возникает чувство приятного тепла. После снятия компресса ткань должна быть слегка влажной и теплой. Продолжительность процедуры – 6–12 часов, поэтому делать ее лучше на ночь.

Сняв компресс, протрите кожу водкой, одеколоном или разведенным пополам с водой спиртом и насухо промокните полотенцем. Второй раз накладывать компресс можно не раньше, чем через час.

Лекарственный компресс оказывает более сильное лечебное воздействие, чем обычный согревающий, за счет добавления к воде камфорного масла, ментола или меновазина.Компресс с камфорным маслом из расчета 2 столовые ложки масла на пол-литра воды хорошо помогает при ангине, флюсе и воспалении среднего уха.

Смотрите также:

Hot / cold compress — RU

Охлаждающие/согревающие компрессы предназначены исключительно для наружного применения неподготовленными лицами в медицинских учреждениях и в домашних условиях. Охлаждающие/согревающие компрессы могут применяться в следующих случаях:

• Холодовая терапия: гематомы, воспаления, укусы насекомых, симптомы похмелья, головные боли, ожоги легкой степени, мигрень, носовое кровотечение, ушибы, отеки, вывихи, растяжения, эпикондилит (локоть теннисиста), зубная боль, травматические разрывы.
• Тепловая терапия: прострелы в пояснице (люмбаго), менструальные боли, мышечные боли, ревматические боли, боли в спине, насморк, простуда, мышечное напряжение.

Не допускается применение охлаждающих/согревающих компрессов при нарушениях кровообращения, гиперчувствительности к холоду и синдроме Рейно.
При наличии сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета применение данных изделий возможно только после консультации с врачом.

Указания по применению:

Применение в качестве охлаждающего компресса:

Перед применением компресс следует охладить в морозильной камере при ориентировочной температуре до -18°C в течение примерно 2 часов. При непосредственном применении компресс следует обернуть тонкой тканевой салфеткой. Использованный компресс рекомендуется хранить в морозильной камере, обеспечив тем самым возможность его многократного применения.

Применение в качестве согревающего компресса:

Перед применением компресс следует поместить в горячую воду температурой до + 80 °C или разогреть в микроволновой печи при мощности 280 Вт (при постоянном наблюдении). После разогревания компресс следует достать и хорошо размять руками, обеспечив тем самым равномерное распределение в нем тепла. При непосредственном применении компресс следует обернуть тонкой тканевой салфеткой.

Время разогревания зависит от размеров компресса и составляет:

Осторожно!

Перегревание компресса может привести к нарушению его целостности! Повторное разогревание и применение
негерметичных и полупустых компрессов не допускается!

Информация о геле:

Гель, используемый в компрессах, не токсичен. При попадании на кожные покровы или в глаза его следует смыть (промыть) большим количеством воды. При необходимости следует обратиться к врачу. Случаи раздражения кожных покровов и слизистых оболочек неизвестны.

Охлаждающий/согревающий компресс следует хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. После применения охлаждающий/согревающий компресс при необходимости можно очистить с помощью обычных моющих средств и воды.
Дальнейшее применение поврежденных, негерметичных компрессов не допускается. Охлаждающие/согревающие компрессы следует утилизировать вместе с бытовыми отходами.
Обо всех серьезных происшествиях, связанных с изделием, следует сообщать в компанию Gello GmbH Geltechnik и компетентные органы.

Дальнейшее применение поврежденных, негерметичных компрессов не допускается. Охлаждающие/согревающие компрессы следует утилизировать вместе с бытовыми отходами.
Обо всех серьезных происшествиях, связанных с изделием, следует сообщать в компанию Gello GmbH Geltechnik и компетентные органы.

Последняя редакция: 01/2020 г.

4. Приготовление и применение холодного, горячего, согревающего, лекарственного компрессов.

Компресс – это
лечебная многослойная повязка. Компрессы
бывают сухие и влажные, общие и местные.
Влажные компрессы могут быть холодными,
горячими, согревающими, лекарственными.

Холодные компрессы

Холодные компрессы
(примочка) вызывают местное охлаждение
и сужение кровеносных сосудов, ограничивают
воспаление, травматический отек тканей,
уменьшают кровенаполнение, боли. Компресс
накладывают на 5 – 60 минут, меняя салфетку
каждые 2 – 3 минуты.

Показания.
Холодные компрессы применяют:

1. В первые часы при
   ушибах.

2. При носовом
   кровотечении.

3. Во II-ом
   периоде лихорадки.

Противопоказания
Нельзя применять холодные компрессы:

1. При спастических
   болях в животе

2. При коллапсе

3. При шоке.

Для постановки
холодного компресса необходимо
приготовить: 2 пеленки (салфетки,
полотенце), емкость с холодной водой t
14 – 16 ⁰С,
перчатки, емкость с дез. раствором.

Алгоритм действий
медсестры:

I. Подготовка к процедуре.

1. Приготовить все
   необходимое.

2. Уточнить у пациента
   понимание цели и хода предстоящей
   процедуры.

3. Получить согласие
   пациента.

4. Вымыть и осушить
   руки, надеть перчатки.

II. Выполнение процедуры.

5. Сложить каждую
   пеленку (салфетку, полотенце)в несколько
   слоев и положить их в холодную воду.

6. Отжать одну
   пеленку.

7. Расправить пеленку
   и положить на нужный участок тела на
   2-3 минуты.

8. Приготовить таким
   же образом вторую пеленку и через 2-3
   минуты сменить первую пеленку.

9. Повторять процедуру
   в течении указанного врачом времени.

III. Окончание процедуры.

10. Осушить кожу
    пациента чистой сухой пеленкой
    (полотенцем).

11. Использованные
    пеленки поместить в емкость с дезраствором.

12. Снять перчатки
    и поместить их в дез. р-р.

13. Вымыть и осушить
    руки.

14. Сделать отметку
    о выполненной процедуре в медицинской
    документации.

Продолжительность
всей процедуры от 5 до 60 минут.

Горячий компресс

Горячий компресс
и припарки вызывают интенсивное местное
усиление кровообращения. Они оказывают
отчетливое рассасывающее и болеутоляющее
действие. Для постановки горячего
компресса сложенную в несколько слоев
ткань /салфетку/ нужно смочить в горячей
/60 – 70⁰С/
воде, быстро отжать и приложить к
поверхности тела. Салфетку прикрывают
клеенкой, затем ватой и закрепляют весь
компресс бинтом. Через 10 минут компресс
следует сменить. Не следует накладывать
компресс на кожу, смазанную йодом: это
может вызвать глубокие ожоги.

Показания

Показаниями для
постановки горячего компресса являются:

1. Спазм сосудов.

2. Воспалительные
   процессы.

3. Ушибы (2-е сутки
   после травмы).

Противопоказания.

Нельзя применять
горячие компрессы:

1. При гипертермии
   (2-ой период лихорадки).

2. Аллергические и
   гнойные высыпания на коже.

3. Нарушение
   целостности кожных покровов.

Для постановки
горячего компресса необходимо приготовить:
марлю, сложенную в 8 слоев, емкость с
водой t 60 –70⁰С,
перчатки, водный термометр, клеенку,
вату, бинт, салфетку (полотенце), емкость
с дез. раствором.

Алгоритм действий
медсестры:

Наложение повязки и компресса на ухо / нос

Особенности наложения компрессов и повязок на ухо или нос
Компресс представляет собой распространенную методику для снятия воспалительных процессов при разнообразных ЛОР заболеваниях. Обычно используется согревающий компресс, который накладывается на шею или на ухо. Это повязка, которая на предварительном этапе смачивается при помощи специального раствора. После смачивания ее накладывают на проблемную область. Влажный компресс характеризуется разогревающим эффектом, при помощи которого удается усилить ток крови. Благодаря достаточно высокой температуре кожные поры начинают раскрываться, что повышает уровень проникновения полезных компонентов внутрь организма. Это эффективный метод для устранения воспалительного процесса.
Наложение повязки на ухо может потребоваться при различных заболеваниях или после оперативного вмешательства. Эта процедура может показаться довольно простой, но лучше обратиться к компетентным профессионалам. Это позволит рассчитывать на безопасность и эффективность. Наложение повязки на нос надо делать точно так же. Профессионалы используют стерильные компоненты, что исключает возникновение дополнительных проблем в виде заражения.
Наложение компресса на ухо или на нос проводится по современным стандартам. Перед наложением надо проконсультироваться с профессионалам с опытом. При некоторых проблемах компресс может только ухудшить ситуацию, а не решить ее. Например, согревающий компресс противопоказан при гнойном скоплении в соответствующих органах. Проводиться процедура может при разнообразных формах ангины, отите и т.д.
Наложение компресса на нос предполагает стандартный набор действий, но они должны выполняться опытным специалистом. Используются в процессе безопасные и стерильные материалы, которые смачиваются в спиртовом растворе. Вата может использоваться для дополнительного утепления. Компресс накладывается обычно на несколько часов.

Компресс и повязка на ухо, нос в Киеве

Чтобы получить гарантированно качественные услуги, можно обратиться в компанию «Healthy Tonsils». На наложение повязки и компресса на ухо цена в таком случае будет лояльной для всех пациентов. Среди основных причин, по которым для этого стоит обратиться к нам, можно отметить:
— Квалифицированные консультации.
— Честные цены.
— Высокое качество и т.д.
В штате работают квалифицированные отоларингологи, которые обладают уникальными практическими навыками и знаниями. Дополнительным преимуществом становится тот факт, что на наложение повязки и компресса на нос цена всегда будет самой адекватной по Киеву. С ней можно ознакомиться на предварительном этапе.

Как сделать полуспиртовой компресс, чтобы не навредить здоровью

Рассмотрим основы наложения полуспиртового компресса, который используется при лечении многих заболеваний. Он производит согревающий эффект, может расширять сосуды, способствует приливу крови к месту наложения.

Когда применяют полуспиртовой компресс

Зачастую полуспиртовые компрессы применяют при простудных заболеваниях, кашле (но не бронхите или трахеите), болях в горле (накладывать не на щитовидную железу), ухе, если нет повышенной температуры тела и гнойных выделений из горла или уха. Также при ушибах, растяжениях и болях в суставах (через сутки после травмы), заболеваниях позвоночника. Иногда при венозных расширениях и гематомах. Полуспиртовой компресс нельзя использовать детям до 3-х лет, а также взрослым, у которых есть аллергическая реакция, сердечно-сосудистые заболевания, либо онкология.

Как сделать полуспиртовой компресс

Методика приготовления полуспиртового компресса зависит от того, кому он предназначается, а также при каких заболеваниях используется. Если компресс для ребенка в возрасте 3-7 лет, то он должен содержать меньше спирта – 20-25%. Если же для взрослого, то не более 40%. Обязательно в качестве согревающего вещества использовать спирт, либо водку. Запрещается использование самогона, из-за наличия в нем вредных для здоровья примесей.

Также при применении компресса для лечения больных с различными симптомами в компресс можно добавлять различные вещества. Например, при использовании компресса при заложенном носе в раствор можно добавить несколько капель эфирного масла. При лечении кашля в компресс добавляют мед. При отите — камфорное масло. При болях в суставах место накладывания полуспиртового компресса смазывают мазью Вишневского. При лечении растяжений мышц и ушибов делают спиртовую настойку толокнянки, синего василька, спорыша, грыжника, хвоща, таволги вязолистной, березовых почек, сухих стручков фасоли, кукурузных рылец. Во время лечения варикозного расширения вен используют спиртовую настойку плодов конского каштана и акации. При лечении радикулита добавляют мед и сок алоэ.

Чтобы получить 40% спиртовой раствор, необходимо взять одну часть чистого спирта и добавить в него три части обыкновенной воды. Если же нужен спиртовой раствор 20%, то на одну часть спирта использовать шесть частей воды.

В случае использования водки для приготовления полуспиртового компресса 40% добавлять воду не нужно. А при приготовлении 20% раствора необходимо на одну часть водки добавить одну часть воды.

Следующим шагом в лечении этим народным средством является правильное накладывание полуспиртового компресса.

Для начала необходимо подогреть полученный раствор до температуры не выше 40 градусов. При более высоких температурах можно получить ожог, кроме того, спирт быстрее испарится, и компресс не будет давать нужный согревающий эффект. Потом смазать каким-то маслом или жирным кремом место накладывания компресса. Это поможет не пересушить кожу. Далее необходимо намочить марлю либо ткань из натуральных волокон, предварительно сложенную в 4-8 слоев. Обязательно сложить марлю перед тем, как намочить, в противном случае компресс остынет в процессе складывания мокрой ткани. Потом быстро приложить смоченную и отжатую ткань на смазанный участок тела. И так же быстро покрыть ее полиэтиленом, размеры которого на пару сантиметров должны превышать размеры смоченной ткани. На полиэтилен необходимо наложить ватный рулон примерно на 2 сантиметра больше по размерам, чем полиэтилен. Ватный рулон покрыть шерстяной тканью, тоже на 2 см больше по размерам, нежели ватный рулон. Все это необходимо хорошо зафиксировать, но не нарушать кровообращения сильной фиксацией.

Сколько держать полуспиртовой компресс

Время действия полуспиртового компресса составляет примерно 2-4 часа. Так что, рекомендуется накладывать новый компресс каждые четыре часа. Это правило действует только днем. Ночью спим спокойно до утра с компрессом, сделанным перед сном.

После любого компресса нельзя выходить на улицу, находиться в холодных помещениях или на сквозняке.

Определение компрессии по Merriam-Webster

com · пресса

| \ kəm-ˈpres

\

сжатый; сжатие; компрессы

переходный глагол

1

: , чтобы сжать или сжать вместе

2

: для уменьшения размера, количества или объема, как если бы выжимали

сжать компьютерный файл

com · пресса

| \ ˈKäm-ˌpres

\

1

: сложенная ткань или подушечка, прикладываемая таким образом, чтобы давить на часть тела.

Compress определение и значение | Словарь английского языка Коллинза

Примеры ‘сжать’ в предложении

компресс

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент.Читать далее…

Существуют гибкие варианты работы, такие как сжатые и школьные часы или работа на дому.

Times, Sunday Times (2010)

Послышалось шипение сжатого воздуха и поток пузырьков.

Len Deighton Bomber

Мы живем в очень сжатые времена.

Солнце (2006)

Положите на лоб холодный компресс.

Тернер, Роджер Ньюман Справочник сенной лихорадки — руководство по летнему выживанию (1988)

Сжатый воздух зашипел от предвкушения.

Len Deighton Bomber

Также действует эффект при нанесении на глаза в виде холодного компресса.

Times, Sunday Times (2007)

Снимите камеру и очистите ее сжатым воздухом и мягкой щеткой.

Freeman, Michael Photographers Handbook (1993)

Приложите холодный компресс к этой области как можно скорее, чтобы уменьшить боль и отек.

Times, Sunday Times (2006)

Не требуется аварийный сжатый воздух.

Len Deighton Bomber

Сделайте последний быстрый выпуск сжатого воздуха, чтобы удалить свежую пыль.

Freeman, Michael Photographers Handbook (1993)

Подробнее…

И для этого вам не нужен баллон с летучим сжатым газом в машине.

Times, Sunday Times (2010)

Женщины, возвращающиеся на работу, могут потребовать неполный или сокращенный рабочий день.

Times, Sunday Times (2008)

Двенадцать часов сжаты до 20 минут изображений.

Times, Sunday Times (2014)

Антибиотик стоит гораздо дороже, чем холодный компресс, который вчера врачу пришлось использовать для борьбы с пневмонией.

Питер Ф. Друкер УПРАВЛЕНИЕ: задача, обязанности, практика (1974)

Симптомы обычно проходят в течение 48 часов, и их можно облегчить с помощью холодного компресса и отдыха с закрытыми глазами.

Times, Sunday Times (2014)

Ее память сжала время.

Хигонне, Энн Берта Моризо (1990)

Все сжимается во времени.

Times, Sunday Times (2008)

Неандертальцы и современные люди, похоже, разыграли похожую историю, гораздо более сжатую во времени и гораздо более близкую к нашим дням.

Уиллс, Кристофер Беглый мозг: эволюция уникальности человека (1993)

После этого арифметика становится все более сложной и потребует холодного компресса на лоб, если кто-то попытается объяснить ее многочисленные сложности.

Times, Sunday Times (2012)

Сотрудники могут воспользоваться преимуществами ряда гибких вариантов работы, таких как сжатые часы, разделение работы и неполный рабочий день.

Times, Sunday Times (2009)

Теперь двигатели работают на сжатом природном газе, который, как говорят, на 80 процентов чище, чем бензиновый двигатель.

The Sun (2006)

Гибкие возможности, такие как сокращенное или сокращенное рабочее время, или работа из дома, помогают сотрудникам приспособиться к работе с другими обязательствами.

Times, Sunday Times (2009)

Я бросаю вызов кому бы то ни было оспаривать поистине олимпийский характер всего этого, когда оно сжато в один пакет.

Times, Sunday Times (2012)

Для травм, головных болей и т. Д.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Холодный компресс — это замороженный или охлажденный материал, например пакет со льдом или прохладная влажная мочалка. При правильном использовании они могут помочь облегчить боль и отек или снизить температуру. Холодные компрессы бывают самых разных форм, включая имеющиеся в продаже продукты и домашние растворы.

Холодный компресс может помочь в лечении:

Различные виды компрессов помогут при различных травмах. Например, мешок со льдом может быть слишком холодным, чтобы его можно было удобно положить на область вокруг глаз, а прохладная ткань не поможет при серьезной травме.

Прочтите, чтобы узнать больше о пользе холодных компрессов и о том, какие типы следует использовать при различных недугах.

Несколько холодных компрессов можно приобрести в местной аптеке и других магазинах. Например, есть специально разработанные пакеты, которые можно наполнить льдом дома, чтобы сделать быстрый холодный компресс.

Есть также химические пакеты, которые при разрыве замерзают подобно льду. Их легко включить в аптечку.

Холодные компрессы также легко сделать дома, а лед часто является ключевым ингредиентом. Рекомендуется хранить в морозилке лишний лед или даже пакеты с замороженными овощами на случай чрезвычайной ситуации.

Лед наиболее эффективен сразу после травмы. Человек должен прикладывать и снимать ледяной компресс с интервалами столько, сколько необходимо.Если симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу.

Чтобы сделать компресс на основе льда:

• Найдите чистый герметичный пакет.
• Наполните пакет льдом или замороженными овощами.
• Оберните сумку в тонкую ткань, чтобы защитить кожу, прежде чем прикладывать ее к травме.

Можно также заморозить влажную мочалку или полотенце. Для этого:

• Смочите ткань.
• Выжмите лишнюю влагу.
• Запечатайте ткань в пакет.
• Заморозьте пакет, пока он не станет твердым или жестким.
• Оберните сумку легкой тканью и приложите к ране.

Человек должен также рассмотреть возможность использования метода RICE. Это включает в себя отдых для травмированного участка, поддержание его на высоте и наложение прохладного компресса.

В большинстве случаев холодный компресс не обязательно должен включать лед для облегчения головной боли. Вместо этого можно обернуть всю голову или место боли холодным влажным полотенцем.

Человек может создать прохладный компресс следующим образом:

• выбрав полотенце, которым можно покрыть голову
• смочить полотенце прохладной водой
• отжать лишнюю воду, чтобы полотенце было влажным
• оставив его в холодильнике пока не станет совсем холодно
• оберните его вокруг головы

Если ощущение влажной ткани неприятно, положите полотенце в пакет.

Такой же компресс помогает снизить температуру. Попробуйте приложить компресс к голове, шее или груди и обратитесь за медицинской помощью, если температура не спадает.

Холодный или прохладный компресс может помочь уменьшить симптомы различных заболеваний, в том числе:

Не прикладывайте компрессы, содержащие лед, к области глаз или младенцам. В противном случае эффекты могут быть полезны как детям, так и взрослым.

Поделиться на PinterestНаложение холодного компресса ограничивает приток крови к травмированной области, что может уменьшить боль и отек.

Холодный компресс может помочь снизить температуру в определенной части тела, уменьшив боль и отек.

Прикладывание льда к травме ограничивает кровоток в этой области, что может привести к:

• замедлению или остановке кровотечения
• уменьшению отека и воспалению
• предотвращению или ограничению образования синяков
• облегчению боли

Холодным компрессам обычно безопасно. Однако некоторые недуги, например артрит, лучше поддаются теплу.В целом, травмы, сохраняющиеся в течение длительного времени, лучше переносятся теплыми компрессами.

Чтобы уменьшить риск холодного компресса:

• Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к ожогу.
• Никогда не прикладывайте холодный компресс при серьезной травме.
• Никогда не прикладывайте лед на длительное время, так как это может привести к обморожению.

Холодные компрессы легко сделать и использовать дома.

В аптечку первой помощи человек может захотеть включить химический пакет, имитирующий действие льда.Несколько видов готовых компрессов можно купить в Интернете.

Если уход за собой малоэффективен или при серьезных травмах, обратитесь за медицинской помощью.

Когда использовать холодный или теплый компресс от боли и отека

Хотите попробовать теплый компресс или пакеты со льдом для снятия боли при артрите и отека? Продолжайте читать, чтобы получить важную информацию о них, которую вы должны знать.
СВЯЗАННЫЕ С: Лекарства от артрита, методы лечения и самолечения или лекарства от артрита: Ваш справочник лекарств от А до Я
В этой статье:

1. Что такое компресс?
2. Каковы преимущества теплого компресса?
3. Каковы преимущества холодного компресса?
4. Когда следует использовать горячий компресс?
5. Когда следует использовать холодный компресс?
6. Где купить теплый или холодный компресс?
7. Почему важно знать разницу между использованием горячего и холодного сжатия?
8. Как сделать теплый компресс своими руками?
9. Как сделать холодный компресс дома?
10. Как использовать теплый компресс?
11. Как использовать холодный компресс?
12. Кому нужен холодный или теплый компресс?
13. Когда не следует использовать горячий компресс?
14. Когда не следует использовать холодный компресс?
15. Когда следует чередовать холодные и теплые компрессы?
16. Полезно ли добавлять травы в теплый компресс?
17. Есть ли потенциальные риски при теплом компрессе?
18. Существуют ли потенциальные риски холодного сжатия?

Холодный или теплый компресс для облегчения боли и воспаления

Щелкните здесь, чтобы перейти к инфографике.

Что такое компресс?

Компресс — это любой материал, например ткань, который прикладывают с давлением к определенной области тела. Обычно его держат на месте в течение определенного периода времени, и он может быть горячим или холодным, сухим или влажным.
В некоторых случаях в компрессы добавляют лекарства или лечебные травы.

Каковы преимущества теплого компресса?

Используйте теплый компресс, чтобы успокоить спазмы.

1. Снимает мышечное напряжение и стресс

Напряжение мышц и стресс обычно идут рука об руку.Тепловая терапия дает успокаивающее действие и добавляет комфорта пораженному участку.

2. Способствует заживлению ран

Тепло увеличивает кровоток в организме. Этот эффект может помочь быстрее заживить травмы и снизить уровень боли от травмы.

3. Снимает жесткость тела

Жесткость тела может ограничивать ваши движения и гибкость. Тепло от горячего компресса или душа — хорошее средство, которое может расслабить жесткие мышцы.

4. Снимает болезненность и спазмы

Болезненность или спазм тела могут быть результатом перенапряжения или проработки части тела, которая долгое время оставалась бездействующей.Тепловая терапия может помочь расслабить напряженные мышцы и снять отек.

Каковы преимущества холодного компресса?

Используйте холодный компресс, чтобы расслабить мышечную боль.

1. Обеспечивает дополнительное обезболивание

Исследование показало, что у участников, которые обматывали шеи пакетами со льдом, уменьшались симптомы боли в шее.

2. Восстанавливает мышцы после тренировки

Обработка холода помогает мышцам восстанавливаться. Один обзор исследований показал, что криотерапия помогла снизить мышечную боль в 80% проанализированных исследований.

Криотерапия Определение: Обезболивающая, при которой используются локальные отрицательные температуры для облегчения раздражения нервов

Исследование также показало, что у людей улучшились спортивные результаты и улучшилось восстановление в 71% проанализированных исследований.

3. Успокаивает поврежденные ткани, суставы и мышцы

Холодный компресс облегчает растяжение связок и ушибов, уменьшая воспаление, вызывающее боль. Если вы лечите растяжение связок голеностопного сустава холодным компрессом, восстановление может занять около недели.
Терапия также может помочь при травмах, связанных с повторяющимся напряжением, например:

• Подошвенный фасциит — Отек подошвенной фасции, которая соединяет переднюю часть стопы и пятку, вызывая сильную боль в пятке
• Шина на голень — Воспаление костной ткани, окружающей большеберцовую кость, сухожилия и мышцы
• Синдром кубитального канала — включает растяжение или давление на локтевой нерв, вызывающее слабость в руке, боль в предплечье или покалывание и онемение мизинцев
• Спусковой палец — Болезненная блокировка при сгибании или выпрямлении пальца
• Тендонит — Отек сухожилия в результате травмы
• Синдром запястного канала — Сдавливание срединного нерва, вызывающее покалывание, онемение или боль в руке и кисти

4.Ускоряет восстановление после травмы

Поскольку холодовая терапия помогает уменьшить отек, она также может помочь мягким тканям быстрее нормализовать свою функцию.

Когда следует использовать горячий компресс?

Используйте горячий компресс до:

• Уменьшить жесткость
• Расслабление мышц
• Стимулировать кровообращение
• Легкость спазма
• Успокаивает мышцы и суставы

Применение теплого компресса к суставу, страдающему артритом, может уменьшить жесткость суставов, расслабить окружающие их мышцы и стимулировать кровообращение, улучшая диапазон суставов.

Когда следует использовать холодный компресс?

Холодный компресс обычно используется для облегчения боли, обезболивания пораженного участка, а также для уменьшения отека и воспаления.
Когда артрит вызывает ощущение жжения в суставах, наложение холодного компресса или пакета со льдом может притупить боль. Если ваши суставы опухли (что часто вызывает скованность суставов и боль), холодный компресс поможет уменьшить опухоль и боль.

Где купить горячий или холодный компресс?

Теплые и холодные компрессы можно купить без рецепта в большинстве ближайших к вам аптек.

Почему важно знать разницу между использованием горячего и холодного сжатия?

Использование тепла или холода для снятия боли при артрите может обеспечить отличное облегчение. Задача состоит в том, чтобы знать, какой из них выбрать и когда.
Как холодные, так и теплые компрессы используются по назначению, и их использование не по назначению может ухудшить ваше состояние. Если ваш сустав уже покраснел и раздражен, не применяйте тепло; если ваш сустав скован и движения ограничены, не прикладывайте холод.
Помните, что тепло расслабляет мышцы, а холод уменьшает воспаление и боль.

Как сделать теплый компресс своими руками?

Сделайте компресс из материалов, которые можно найти дома.
Если вы не хотите покупать грелки в аптеке, вы можете сделать свой теплый компресс дома. На самом деле есть несколько способов сделать это.
Базовый теплый компресс

• Для начала нагрейте немного воды в чистой кастрюле или наполните половину небольшой таз горячей водой из диспенсера для воды.
• Добавьте водопроводную воду до достижения идеальной температуры.
• Смочите в тазу чистое полотенце и отожмите воду.
• Приложите теплое полотенце к пораженному участку.

Ароматический теплый компресс

• Наполните чистый носок для трубки небольшим количеством сухого сырого риса, овса или бобов.
• Добавьте в смесь травы или эфирные масла на выбор, чтобы придать компрессу аромат. Лаванда, шалфей, мята, корица или перечная мята могут дать более успокаивающий эффект.
• Не забудьте оставить достаточно места у отверстия носка, чтобы завязать его узлом.
• Если вы хотите постоянно использовать этот компресс, вы можете его зашить. Чтобы не получить жесткий компресс, не закрывайте носок слишком близко к его содержимому.
• Заклеив компресс, нагрейте его в микроволновке 30 секунд. Проверьте, нравится ли вам, насколько теплый компресс, и выньте его или нагрейте еще 10 секунд.
• Продолжайте нагревать в течение 10 секунд, пока не добьетесь нужной температуры.
• Приложите компресс к болезненному участку. Если он слишком горячий, снимите его и дайте остыть в течение нескольких секунд, прежде чем наносить повторно.

Теплый компресс на пару

• Смочите чистую тряпку в воде, пока она не станет мокрой.
• Поместите ткань в закрывающийся пакет, например пакет Ziploc. Сложите ткань как следует, чтобы она нагрелась равномерно.
• Не закрывая пакет, нагрейте его в микроволновой печи на высокой температуре в течение 30–60 секунд.
• Нагрейте пакет еще 10 секунд, пока не достигнете желаемой температуры.

Как сделать холодный компресс дома?

Если в магазине нет пакетов со льдом, вы можете попробовать эти пакеты со льдом своими руками дома:
Basic Cold Compress

• Замочите полотенце в холодной воде и поместите его в герметичный пакет.
• Оставьте пакет в морозильной камере на 10–15 минут.

Ледяной компресс со спиртом
Добавление спирта в воду предотвратит полное замерзание воды, в результате чего получится мягкий, удобный холодный компресс.

• Смешайте 1 1/2 стакана воды и 1/2 стакана медицинского спирта в герметичном пакете.
• Поместите пакет в морозильную камеру на несколько часов или на ночь.

Пакет со льдом для мыла для посуды
При замораживании герметичное мыло для посуды превращается в гелеобразный или более твердый пакет со льдом.

• Заполните герметичный мешок средством для посуды.
• Поместите пакет в морозильную камеру. Оставьте на два часа, чтобы получить эластичную, мягкую гелеобразную текстуру. Помимо этого, вы получаете более ледяной и твердый ледяной покров.

СВЯЗАННЫЕ: Как увеличить плотность костей | 11 способов улучшить здоровье костей

Как использовать теплый компресс?

Успокойте больную мышцу теплым компрессом.
При использовании теплого компресса или любых других устройств для термообработки, таких как тепловой пакет и бутылка с горячей водой, помните следующие рекомендации:

• Избегайте травм и ожогов кожи неприятно горячими компрессами.
• Вы можете положить полотенце или ткань между кожей и компрессом, чтобы предотвратить ожоги.
• Не прикладывайте тепло к порезам и травмированным частям тела.
• Не нагревайте за раз дольше 20 минут.

Как использовать холодный компресс?

При использовании устройств для лечения холода помните следующее:

• Поместите полотенце или ткань между кожей и компрессом, чтобы избежать раздражения и повреждения кожи.
• Не используйте холодную терапию, если у вас проблемы с кровообращением.
• Не прикладывайте холодный компресс дольше 20 минут.Снимите компресс, если кожа уже кажется слишком холодной.
• Немедленно удалите источник холода, как только кожа станет очень онемевшей, пятнистой, ярко-красной или покрытой волдырями.

При использовании теплого или холодного компресса всегда проверяйте кожу на предмет изменения цвета, высыпаний или волдырей на всякий случай.

Кому нужен холодный или теплый компресс?

Холодные и теплые компрессы — это распространенные обезболивающие, которые можно использовать для облегчения боли и / или воспаления.Обычно они рекомендуются людям с:

• Спортивные травмы (например, растяжение мышц и растяжение связок голеностопного сустава)
• Шина на голень
• Острые травмы, полученные в течение последних 48 часов
• Боль в мышцах
• Боль в суставах
• Жесткость шеи
• Спазмы
• Боль в спине
• Боль в суставах

Когда не следует использовать горячий компресс?

Применение тепла подходит не для всех травм.Эту терапию нельзя применять, если:

• Вы чувствительны к теплу из-за периферической невропатии или аналогичного состояния здоровья.
• Онемел пораженный участок.
• У вас открытая рана или дерматит.
• Ваша кожа красная или горячая.
• Повреждение свежее или возникло в результате ожога или инфекции.

Также важно помнить, что чрезмерное нагревание может быть вредным.

Когда не следует использовать холодный компресс?

Холодную терапию нельзя применять, если:

• Вы чувствительны к холоду.
• Пораженный участок уже онемел или холоден.
• У вас сосудистое заболевание, при котором нервное расстройство влияет на кровоток.
• У вас пузыри на коже или открытая рана.
• Существует высокий риск спазмов, так как это может ухудшить состояние.

Также важно отметить, что холодную терапию не рекомендуется наносить непосредственно на кожу. Если вы профессиональный спортсмен, вы можете использовать камеры для криотерапии всего тела, погружение в холодную воду или ледяной массаж, чтобы облегчить повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, которое может привести к отсроченному возникновению мышечной болезненности.

Когда следует чередовать холодные и теплые компрессы?

Чередование этих методов лечения может быть полезным при травмах, вызванных физической нагрузкой, или остеоартрите, в зависимости от совета врача. В контрастной водной терапии, в частности, используются как холодные, так и горячие процедуры для предотвращения отсроченной мышечной болезненности и уменьшения повреждения мышц, вызванного физической нагрузкой.

Контрастная водная терапия Определение: Поочередное погружение конечности или пораженной части тела в горячую, а затем в холодную воду

Исследование показало, что контрастная водная терапия дает лучшие результаты в уменьшении мышечной боли после тренировки, чем отдых или бездействие.

Полезно ли добавлять травы в теплый компресс?

Да, это так. Такие травы, как чеснок, помогают бороться с воспалением, вызываемым бактериями.
Вы можете сделать компрессы из травяного настоя или чая, прежде чем прикладывать их к пораженному участку. Если вы решили применить этот вариант лечения опухших глаз, обязательно удалите все растительные вещества и держите глаза закрытыми.
Если вы не уверены, спросите своего врача, как включить травы в свою терапию.

Есть ли потенциальные риски для теплого компресса?

При неправильном применении горячая терапия может вызвать ожог. Для этого лечения следует использовать строго «теплую» температуру, а не «горячую».
Кроме того, очень высокая температура может увеличить риск распространения инфекции. Также важно помнить, что эту терапию нельзя использовать более 20 минут за раз, так как это может вызвать ожог тканей кожи.
Если отек увеличился после терапии, прекратите лечение.Если терапия не улучшит симптомы после нескольких дней лечения, обратитесь к врачу.

Существуют ли потенциальные риски холодного сжатия?

Холодная терапия, применяемая непосредственно к коже или слишком долгая, может вызвать повреждение нервов, тканей или кожи. Если это лечение не помогло при воспалении или травме в течение двух дней, обратитесь к врачу.
Не забудьте скачать, сохранить или поделиться этой удобной инфографикой для справки:

Понравилось то, что вы только что прочитали? Это видео подводит итог:

Как часто вам следует пробовать такие методы лечения суставов? Применение теплого компресса или пакетов со льдом по крайней мере два раза в день может обеспечить лучшее облегчение от воспаления и боли.
Американский колледж ревматологии также предлагает применять 5-10-минутный массаж болезненных участков в течение первых двух дней, когда боль начала уменьшать дискомфорт. Тепловая терапия может помочь облегчить боль, которая длится более двух дней.
Взрослым также важно ежедневно потреблять здоровую смесь витаминов. Мы рекомендуем эту добавку с витамином D3.
Применяли ли вы холодные и теплые компрессы к опухшим суставам? Каким был твой опыт? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Вперед:

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован 26 сентября 2019 г. и был обновлен для обеспечения качества и актуальности.

Клиника позвоночника и боли в Северной Америке

1. Что такое теплый компресс?
2. Что такое холодный компресс?
3. Следуйте инструкциям

Следует ли прикладывать теплый компресс к участку тела от боли или холодный? Это зависит от того, что холод и тепло дают два разных результата. Хотя и то, и другое может уменьшить боль в суставах и тканях, пакеты со льдом уменьшают кровоток, а теплые компрессы увеличивают его. Холодные компрессы полезны для уменьшения воспаления, а теплые компрессы хороши при таких состояниях, как жесткость сухожилий или облегчение боли в пояснице.

Что такое теплый компресс?

Это просто что-то, что можно использовать для воздействия тепла на место на теле. Теплый компресс может быть влажным или сухим. Теплый компресс стимулирует приток крови к определенной области, расширяя кровеносные сосуды в области воздействия тепла. Повышенное кровообращение к тканям:

• Снимает болезненные ощущения в мышцах и сухожилиях.
• Ускоряет процесс заживления, доставляя питательные вещества в нужную область.
• Ослабляет напряженные мышцы.

Виды теплых вещей

Теплый компресс можно купить или приготовить дома, имея под рукой вещи. В их числе:

• Электрическая грелка
• Мочалка, пропитанная горячей водой и отжатая лишняя вода
• Гелевый пакет, который можно нагреть в микроволновой печи
• Бутылка с горячей водой
• Тепловая пленка
• Электрогрелка

Когда использовать теплый компресс

Теплые компрессы используются для самых разных целей. В их числе

• Проблемы с глазами
• Спазмы и боли в мышцах
• Травма мышц
• Скованность в шее
• Боль в верхней и нижней части спины
• Жесткие, болезненные или опухшие суставы
• Головные боли напряжения
• Заложенность носовых пазух
• Боли в ухе из-за инфекции
• Зубная боль
• Менструальные спазмы

Люди накладывают горячий компресс после травмы, но применение тепла перед физической нагрузкой может расслабить мышцы и связки, чтобы свести к минимуму вероятность усугубления хронической травмы или возникновения болезненных ощущений в мышцах.Для лучшего результата прикладывайте теплый компресс несколько раз в день.

Некоторые из заболеваний, которые лечат с применением теплых компрессов, включают остеоартрит, растяжение мышц спины, тендинит, фибромиалгию, фурункулы и головные боли. Одно из преимуществ теплого компресса, используемого каждые пару часов, заключается в том, что тепло может проникать в нижележащие мышцы.

Что такое холодный компресс?

При наложении холодного компресса кровеносные сосуды сокращаются, что уменьшает локализованное воспаление и отек.Низкие температуры также вызывают онемение поврежденных тканей, уменьшая боль. Холодный компресс следует накладывать сразу после травмы или при воспалении сустава.

Виды холодных компрессов

Как и теплый компресс, вы можете купить холодный компресс или сделать холодный компресс дома. В их числе:

• Помещение кубиков льда в полиэтиленовый пакет и обертывание мочалкой
• Обертывание пакета замороженных овощей (хорошо подойдет горох) мочалкой
• Использование мгновенного химического холодного пакета, который активируется путем сжатия пакета
• Использование гелевого пакета замороженное в морозильной камере

Когда использовать холодный компресс?

Как узнать, когда использовать холодный компресс вместо теплого? Первая рекомендация — это причина боли.Холодный компресс от отека приносит облегчение, если сразу прикладывать его к такой травме, как растяжение связок голеностопного сустава. Некоторые из состояний, при которых может помочь лечение простудой, включают следующие:

В отличие от теплого компресса, пакеты со льдом не следует использовать непосредственно перед интенсивной тренировкой или участием в спорте.

Следуйте инструкциям

Следует помнить о нескольких рекомендациях. Один из них — прикладывать холодный или теплый компресс максимум на 20 минут. Еще одна рекомендация — будьте осторожны, чтобы не повредить кожу слишком горячим или слишком холодным компрессом.Кожа должна выглядеть розовой, а не красной или белой. Перед повторным наложением холодного или горячего компресса необходимо дать коже нагреться до нормальной температуры. Наконец, используйте компрессы только на тех участках, где кожа не повреждена. Если компресс не снимает боли, обратитесь к врачу.

Как их сделать и использовать

Горячие и холодные методы лечения являются одними из наиболее часто используемых немедикаментозных вмешательств при различных воспалительных заболеваниях и состояниях, связанных с болью.(1)

Горячая терапия или термотерапия включает наложение теплого компресса на пораженный участок для стимуляции кровотока, улучшения кровообращения и расслабления подлежащих мышц.

Холодная терапия, или криотерапия, с другой стороны, снижает приток крови к пораженному участку и вызывает онемение подлежащих тканей. Оба этих метода лечения обеспечивают быстрое, но временное облегчение боли.

Преимущества использования теплого компресса

Теплые компрессы могут помочь облегчить боль, вызванную травмами или чрезмерной нагрузкой на мышцы и жесткие суставы.Фактически, этот вид тепловой терапии является одним из наиболее часто рекомендуемых врачами-ортопедами дополнительного лечения для уменьшения жесткости спины и мышечных спазмов, возникающих в результате хронических травм.

Когда вы прикладываете компресс к болезненному участку, тепло проникает в нижележащие мышцы и увеличивает приток крови к этому участку. Приток насыщенной кислородом крови приносит больше питательных веществ в пораженные мышцы и суставы, помогая восстановить поврежденные ткани и тем самым облегчая ваш дискомфорт.

Используйте теплый компресс, чтобы справиться:

• Застой и боль, связанная с инфекцией верхних дыхательных путей, такой как синусит и грипп
• Спазм / растяжение мышц или суставов
• Боль, вызванная инфекцией уха
• Инфекция глаза
• Боль, связанная с закрытым абсцессом кожи (оставить (не используйте теплый компресс на открытые раны)
• Ячмень
• Боль от вросшего ногтя на пальце ноги
• Зубная боль
• Головные боли напряжения или сокращения мышц
• Артрит (2)
• Закупорка носослезного протока (слезного протока)
• Тендинозная боль после исчезновения воспаления
• Менструальные спазмы

Как сделать сухой или влажный теплый компресс дома

Для снятия боли можно использовать целый ряд теплых компрессов, которые в целом делятся на две категории: влажные и сухие.

а. Сухой теплый компресс

Сухие теплые компрессы включают резиновые бутылки с горячей водой, грелки, мешочки для соли, мешочки для риса и другие подобные грелки, которые передают сухое тепло пораженному участку.

1. Мешок для риса

Зерна риса — идеальный выбор для домашнего горячего компресса, так как они могут сохранять тепло в течение длительного времени. Такой сухой теплый компресс особенно помогает при боли в спине.

Все, что вам нужно, — это тканевый мешок или чистый хлопчатобумажный носок и горсть риса.Убедитесь, что рис, который вы используете, полностью лишен влаги.

1. Наполните мешок или носок рисом и плотно завяжите его сверху.
2. Нагрейте пакет с рисом в микроволновой печи примерно на 1 минуту.
3. Проверьте температуру пакета, чтобы убедиться, что он достаточно теплый, но не настолько, чтобы обжечь кожу.
4. Поместите мешок с рисом на пораженный участок на 20 минут за раз и повторяйте нанесение каждые пару часов, пока не почувствуете облегчение.

2. Мешок для соли

Соль — еще один ингредиент, который может надолго согреть кожу в компрессе. Как и рис, крошечные крупные гранулы соли с трудом отдают тепло после нагревания.

Вы можете завернуть немного соли в тканевый буфер, чтобы сделать крошечный теплый компресс, который можно использовать, чтобы успокоить боль в ухе, зубную боль, а также жесткие и ноющие мышцы.

1. Насыпьте немного соли в чистую ткань и соберите ее концы, чтобы получился мешочек.
2. Плотно закрепите горловину мешочка шнурком или резинкой.
3. Нагрейте пакет для соли в микроволновой печи в течение 2–3 минут.
4. Убедитесь, что сверток полностью запечатан, чтобы горячая соль не пролилась на кожу.
5. Проверьте температуру пакета, чтобы убедиться, что он достаточно теплый, но не настолько, чтобы обжечь кожу.
6. Приложите солевой мешок к пораженному месту для облегчения боли.

б. Влажный теплый компресс

Влажный теплый компресс, такой как чистая тряпка для мытья посуды, кухонное полотенце или марля, использует влажное тепло.Тепло проникает в ткани глубже, чем сухое тепло при той же температуре. Эта форма тепловой терапии может быть немного беспорядочной, но она дает двойное преимущество — более глубокое проникновение тепла и увлажнение пораженного участка. (3)

Влажный компресс лучше всего подходит для снятия мышечной болезненности и может быть легко исправлен в домашних условиях.

1. Замачивание в теплой воде

1. Возьмите чистое хлопковое полотенце и смочите его в горячей воде.
2. Выжмите лишнюю воду.
3. Поместите влажное теплое полотенце на больную мышцу.Удалите его, когда он остынет.
4. Снова смочите полотенце в горячей воде и повторяйте нанесение, пока не почувствуете облегчение.

2. Теплая вода и английская соль

Соль Эпсома — водорастворимое соединение, которое определяется как «соль» из-за его химической структуры. Основные компоненты соли Эпсома включают магний, серу и кислород.

Хотя нет никаких исследований, подтверждающих, как соль Эпсома помогает в лечении боли, по некоторым данным, это хорошо принятый вариант лечения для облегчения боли.

1. Положите 1 столовую ложку английской соли в 2 стакана горячей воды.
2. Хорошо перемешайте смесь до полного растворения соли.
3. Погрузите фланелевую ткань в физиологический раствор.
4. Выдавите лишнюю воду из смоченной ткани.
5. Накройте болезненный участок теплой влажной тканью.
6. Оставьте на 15–20 минут, чтобы ткани поглотили все тепло.
7. Повторите весь процесс несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

Необходимые меры предосторожности

Будьте осторожны при использовании тепловой терапии, чтобы избежать ожогов и повреждений кожи.Примите следующие меры предосторожности:

• Перед наложением компресса убедитесь, что он не слишком горячий для вашей кожи, иначе вы можете получить повреждения кожных тканей и ожоги.
• Если приложить к болезненному участку очень горячий компресс, может возникнуть спазм подлежащих мышц.
• Тепловая терапия не рекомендуется для снятия боли, вызванной внезапной травмой или открытыми ранами.
• Теплый компресс предназначен для использования в процессе восстановления, а не сразу после травмы.Вы должны подождать не менее 48 часов после травмы, прежде чем прикладывать теплый компресс к пораженному месту.
• Не засыпайте с грелкой на коже; длительное тепловое воздействие может усилить боль и отек, а также вызвать ожоги.

Преимущества использования холодного компресса

Холодная терапия обычно используется для лечения острых травм, возникающих в результате внезапной или резкой травмы костей, тканей, связок или мышц. Эти травмы обычно сопровождаются болью, нежностью, покраснением, теплом кожи и припухлостью в пораженной области.

Обледенение острой травмы в течение 48 часов с момента ее возникновения может помочь обеспечить мгновенное облегчение, но часто бывает кратковременным. Холодная терапия часто используется в сочетании с другими терапевтическими мерами, такими как сжатие, возвышение, фиксация и / или поддержка.

Когда вы прикладываете пакет со льдом к поврежденному участку, холод проникает под кожу и сужает нижележащие кровеносные сосуды. Это, в свою очередь, снижает приток крови к обрабатываемому участку, уменьшая отек и подавляя нервную активность, обеспечивая временный эффект онемения.Потеря чувствительности в этой области означает, что вы чувствуете меньше боли.

Боль, связанная с такими хроническими травмами, обычно усиливается после физических упражнений. Применение холодовой терапии после тренировки может помочь уменьшить отек и боль. (4) Эффекты холодовой терапии в значительной степени поверхностны и вряд ли проникнут достаточно глубоко, чтобы достичь сустава и мышц.

Даже несмотря на то, что после процедуры ваша кожа кажется очень холодной, внутренняя температура вашего тела остается неизменной благодаря внутреннему механизму терморегуляции.

Используйте холодный компресс, чтобы справиться:

• Глазная аллергия
• Вздутие
• Лихорадка
• Угри
• Сыпь или кожный зуд
• Укусы насекомых
• Распространенные боли, такие как боль в шее и зубная боль
• Тендинит или бурсит
• Обострения подагры
• Ожог бритвой
• Мигрень
• Растяжения и деформации мышц

Как применять холодовую терапию

Обледенение, как и любое другое лечение, эффективно только при правильном и умеренном применении.

• Вы можете приложить холодный компресс к пораженному участку или помассировать его легким надавливанием.
• Обязательно протяните тонкое полотенце между пакетом со льдом и кожей. Прямое воздействие сильного холода в течение длительного времени может вызвать повреждение тканей и обморожение.
• Если слишком долго оставлять пакет со льдом на коже, это только усугубит вашу травму.
• Хотя не существует установленного графика для длительного применения льда, рекомендуется замораживать травму сразу после ее возникновения не более чем на 20 минут подряд.
• Дайте коже как минимум 20 минут, чтобы она потеряла онемение и вернулась в нормальное состояние, прежде чем снова наложить холодный компресс.
• Продолжайте цикл, пока дискомфорт не исчезнет.

Различные типы боли требуют лечения от холода:

• Для уменьшения интенсивности мигренозных головных болей можно использовать холодные обертывания для глаз, лба и висков.
• Вы можете заполнить герметичный пакет кубиками льда, чтобы сделать пакет со льдом, который обычно используется для быстрого лечения спортивных травм.
• Вы можете сделать домашний компресс из замороженных продуктов, заморозив пакет с нарезанными овощами или горохом, а затем приложив его к поврежденному месту.

Холодный компресс в домашних условиях

Вот несколько простых способов сделать холодный компресс из вещей, которые легко найти на кухне.

1. Мыло для посуды

Жидкое мыло для посуды — распространенный ингредиент в домашних условиях, из которого можно сделать холодный компресс. Когда вы замораживаете эту жидкость, она приобретает гелеобразную консистенцию и остается нерастворенной гораздо дольше, чем другие жидкости.

1. Возьмите обычное жидкое мыло для посуды и перелейте его в пакет Ziploc или пакет для морозильной камеры с вакуумным уплотнением.
2. Поместите пакет в морозильную камеру, чтобы мыло замерзло до полужидкого состояния.
3. Распространите тонкое полотенце на опухшее место и наложите на него холодный компресс с жидким мылом.
4. Также можно обернуть компресс полотенцем и нежно помассировать им пораженный участок.

2. Каменная соль

Вы можете заморозить раствор каменной соли и воды, чтобы сделать очень гибкий холодный компресс, который можно скрутить и обернуть вокруг запястья или лодыжки.Физиологический раствор обычно остается замороженным дольше, чем обычная вода.

1. Налейте в кувшин воды и добавьте в нее каменную соль.
2. Перемешайте раствор некоторое время, а затем перелейте его в герметичный пакет.
3. Поместите пакет в морозильную камеру, пока жидкость не превратится в мягкий желеобразный материал.
4. Поместите полотенце на опухшее место, а затем положите на него пакет с замороженной соленой водой или оберните пакет полотенцем и приложите к поврежденному месту.

3.Рис

Мешочек с рисом можно использовать как для лечения теплом, так и для лечения холода. Замороженные рисовые гранулы могут удерживать холод в течение относительно долгого времени, что делает их эффективным материалом для холодного компресса.

1. Возьмите старый носок и наполните его сырым рисом.
2. Плотно завяжите носок узлом.
3. Поместите запечатанный мешок с рисом в морозильную камеру на 2–3 часа или пока он не остынет.
4. Приложите пакет с холодным рисом к опухшей или травмированной области.

Примечание: Вам не нужно использовать тканевый буфер в этом виде холодного компресса, так как он уже завернут в ткань.

4. Ложка охлажденная

Охлажденная ложка служит прекрасным холодным компрессом для снятия отека и боли, связанных с синяком под глазом. Приложите холодную ложку к ушибам вокруг глаз.

1. Возьмите чистую ложку и положите на некоторое время в морозильную камеру.
2. Приложите холодную ложку к глазам.

Сочетание горячей и холодной терапии

Хотя терапия теплом и холодом служит индивидуальным целям для снятия боли и воспаления, существуют определенные состояния или травмы, которые лучше всего лечить с помощью комбинации того и другого.

Комбинированная терапия заключается в чередовании холодных и теплых компрессов на место повреждения. Его часто рекомендуют при болях в спине, но только после надлежащего медицинского осмотра. (5)

Травмы спины могут быть довольно серьезными и при неправильном лечении могут привести к долгосрочным осложнениям. Следовательно, вы должны сначала проверить травму у ортопеда, чтобы определить, подходит ли комбинированная терапия.

Ваш врач определит, какая терапия будет предшествовать другой, и продолжительность всего процесса, в зависимости от основной причины или типа боли.

Когда обращаться к врачу

Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу:

• Какая терапия лучше всего подходит для вашей боли
• Как долго вы должны использовать терапию
• Нужны ли вам какие-либо другие обезболивающие или физиотерапия для лечения вашего состояния

Вам также следует обратиться к врачу, если:

• Боль не уменьшается при использовании домашних средств, таких как терапия теплом и холодом, а также лекарств, отпускаемых без рецепта.
• Болезненная область становится красной и опухшей, или у вас поднимается температура, поскольку все это может быть признаком инфекции.

Заключительное слово

Тепловая и холодная терапия предлагают индивидуальные преимущества для облегчения боли и отека, но они также могут хорошо работать вместе.

Вы должны различать разные типы боли, чтобы определить, какая терапия лучше всего подходит для вашего конкретного случая. Эти обезболивающие относительно безопасны и просты и часто используются в качестве немедленной терапии распространенных травм.

Несмотря на то, что теплый или холодный компресс является дополнительным лечением, которое может обеспечить только временное облегчение боли, они могут помочь уменьшить вашу зависимость от обезболивающих, особенно если вы страдаете от хронического состояния, связанного с болью.

использованная литература

1. Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата. Последипломная медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25526231. Опубликовано в январе 2015 г.
2. Lim K-O, Lee D-Y, Shin W-S.Влияние теплой гидромассажной ванны на боль и скованность у пациентов с хроническим инсультом, вызванным остеоартритом коленного сустава. Журнал физиотерапевтической науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820387/. Опубликовано в июле 2013 г.
3. Петрофски Дж., Берк Л., Бейнс Дж. И др. Влажное тепло или сухое тепло при отсроченной болезненности мышц. Журнал исследований клинической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3808259/. Опубликовано в декабре 2013 г.
4. Блок JE. Холод и компрессия в лечении травм опорно-двигательного аппарата и ортопедических оперативных вмешательствах: обзорный обзор.Журнал спортивной медицины в открытом доступе. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/. Опубликовано 7 июля 2010 г.
5. Denegar CR, Dougherty DR, Friedman JE, et al. Предпочтение тепла, холода или контрастности у пациентов с остеоартритом коленного сустава влияет на реакцию на лечение. Клинические вмешательства при старении. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2920200/. Опубликовано 9 августа 2010 г.

Что такое сжатие данных? — Определение от WhatIs.com

Сжатие данных — это уменьшение количества битов, необходимых для представления данных. Сжатие данных может сэкономить емкость хранилища, ускорить передачу файлов и снизить затраты на оборудование для хранения и пропускную способность сети.

Как работает сжатие

Сжатие выполняется программой, которая использует формулу или алгоритм, чтобы определить, как уменьшить размер данных. Например, алгоритм может представлять строку битов — или нулей и единиц — с меньшей строкой из нулей и единиц, используя словарь для преобразования между ними, или формула может вставлять ссылку или указатель на строку 0 и 1, которые программа уже видела.

Сжатие текста может быть таким же простым, как удаление всех ненужных символов, вставка одного повторяющегося символа для обозначения строки повторяющихся символов и замена часто встречающейся битовой строки на меньшую строку битов. Сжатие данных может уменьшить текстовый файл до 50% или значительно большего процента от его исходного размера.

Для передачи данных сжатие может выполняться для содержимого данных или для всего блока передачи, включая данные заголовка. Когда информация отправляется или принимается через Интернет, файлы большего размера, по отдельности или вместе с другими в составе архивного файла, могут передаваться в формате ZIP, GZIP или другом сжатом формате.

Почему важно сжатие данных?

Сжатие данных может значительно уменьшить объем памяти, занимаемой файлом. Например, при степени сжатия 2: 1 файл размером 20 мегабайт (МБ) занимает 10 МБ пространства. В результате сжатия администраторы тратят меньше денег и времени на хранение.

Сжатие

оптимизирует производительность хранилища резервных копий и недавно нашло применение в сокращении объема данных в первичном хранилище. Сжатие будет важным методом сокращения объема данных, поскольку объем данных продолжает расти в геометрической прогрессии.

Практически любой тип файла может быть сжат, но важно следовать лучшим практикам при выборе файлов для сжатия. Например, некоторые файлы могут быть уже сжатыми, поэтому сжатие этих файлов не окажет значительного влияния.

Методы сжатия данных: сжатие без потерь и с потерями

Сжатие данных может осуществляться без потерь или с потерями. Сжатие без потерь позволяет восстановить файл в исходное состояние без потери ни одного бита данных, когда файл не сжат.Сжатие без потерь — это типичный подход к исполняемым файлам, а также к текстовым файлам и файлам электронных таблиц, где потеря слов или чисел может изменить информацию.

Сжатие с потерями навсегда удаляет избыточные, неважные или незаметные биты данных. Сжатие с потерями полезно для графики, аудио, видео и изображений, где удаление некоторых битов данных практически не влияет на представление контента.

Сжатие графических изображений может быть с потерями или без потерь.Форматы файлов графических изображений обычно предназначены для сжатия информации, поскольку файлы обычно имеют большой размер. JPEG — это формат файла изображения, который поддерживает сжатие изображений с потерями. Такие форматы, как GIF и PNG, используют сжатие без потерь.

Сжатие и дедупликация данных

Сжатие часто сравнивают с дедупликацией данных, но эти два метода работают по-разному. Дедупликация — это тип сжатия, который ищет избыточные фрагменты данных в хранилище или файловой системе, а затем заменяет каждый повторяющийся фрагмент указателем на оригинал.Алгоритмы сжатия данных уменьшают размер битовых строк в потоке данных, который намного меньше по объему и обычно запоминает не больше, чем последний мегабайт или меньше данных.

Аналитик

Taneja Group Майк Матчетт рассказал о преимуществах сжатия и дедупликации, а также о том, чем они отличаются.

Дедупликация на уровне файлов устраняет избыточные файлы и заменяет их заглушками, указывающими на исходный файл. Блочная дедупликация выявляет повторяющиеся данные на уровне подфайлов.Система сохраняет уникальные экземпляры каждого блока, использует хеш-алгоритм для их обработки и генерирует уникальный идентификатор, чтобы сохранить их в индексе. Дедупликация обычно ищет большие фрагменты повторяющихся данных, чем сжатие, и системы могут выполнять дедупликацию с использованием фрагментов фиксированного или переменного размера.

Дедупликация наиболее эффективна в средах с высокой степенью избыточности данных, таких как инфраструктура виртуальных рабочих столов или системы резервного копирования хранилищ. Сжатие данных, как правило, более эффективно, чем дедупликация, в уменьшении размера уникальной информации, такой как изображения, аудио, видео, базы данных и исполняемые файлы.Многие системы хранения поддерживают как сжатие, так и дедупликацию.

Сжатие и резервное копирование данных

Сжатие часто используется для данных, к которым мало обращений, поскольку этот процесс может быть интенсивным и замедлять работу системы. Однако администраторы могут легко интегрировать сжатие в свои системы резервного копирования.

Резервное копирование — это избыточный тип рабочей нагрузки, поскольку в процессе часто создаются одни и те же файлы. Организация, выполняющая полное резервное копирование, часто будет иметь примерно одни и те же данные от резервной копии к резервной копии.

Сжатие данных перед резервным копированием дает основные преимущества:

• Данные занимают меньше места, так как степень сжатия может достигать 100: 1, но обычно от 2: 1 до 5: 1.
• Если сжатие выполняется на сервере перед передачей, время, необходимое для передачи данных, и общая пропускная способность сети резко сокращаются.
• На ленте сжатый образ файловой системы меньшего размера можно сканировать быстрее, чтобы найти конкретный файл, что снижает задержку восстановления.
• Сжатие поддерживается программным обеспечением для резервного копирования и ленточными библиотеками, поэтому существует возможность выбора методов сжатия данных.

Плюсы и минусы сжатия

Основными преимуществами сжатия являются сокращение аппаратных средств хранения, времени передачи данных и пропускной способности канала связи — и, как следствие, снижение затрат. Для сжатого файла требуется меньшая емкость хранилища, чем для несжатого файла, а использование сжатия может привести к значительному снижению затрат на дисковые и / или твердотельные накопители.Сжатый файл также требует меньше времени для передачи и потребляет меньше пропускной способности сети, чем несжатый файл.

Основным недостатком сжатия данных является влияние на производительность в результате использования ресурсов ЦП и памяти для сжатия данных и выполнения распаковки. Многие поставщики разработали свои системы, чтобы попытаться свести к минимуму влияние ресурсоемких вычислений, связанных со сжатием. Если сжатие выполняется в оперативном режиме, до того, как данные будут записаны на диск, система может разгрузить сжатие, чтобы сохранить системные ресурсы.Например, IBM использует отдельную карту аппаратного ускорения для обработки сжатия с некоторыми из своих корпоративных систем хранения.

Если данные сжимаются после записи на диск или после обработки, сжатие может выполняться в фоновом режиме, чтобы снизить влияние на производительность. Хотя постпроцессное сжатие может уменьшить время отклика для каждого ввода / вывода (I / O), оно по-прежнему потребляет память и циклы процессора и может повлиять на общее количество операций ввода / вывода, которые может обрабатывать система хранения. Кроме того, поскольку данные изначально должны быть записаны на диск или флэш-накопители в несжатом виде, экономия физического хранилища не так велика, как при встроенном сжатии.

Методы сжатия данных: сжатие файловой системы

Сжатие файловой системы использует довольно простой подход к уменьшению занимаемого места хранения данных за счет прозрачного сжатия каждого файла по мере его записи.

Многие популярные файловые системы Linux, включая Reiser4, ZFS и btrfs, а также Microsoft NTFS имеют параметр сжатия. Сервер сжимает фрагменты данных в файле, а затем записывает более мелкие фрагменты в хранилище.

Обратное чтение предполагает относительно небольшую задержку для расширения каждого фрагмента, в то время как запись значительно увеличивает нагрузку на сервер, поэтому сжатие обычно не рекомендуется для данных, которые являются нестабильными.Сжатие файловой системы может снизить производительность, поэтому его следует применять выборочно для файлов, к которым нечасто обращаются.

Исторически сложилось так, что на дорогих жестких дисках ранних компьютеров программное обеспечение для сжатия данных, такое как DiskDoubler и SuperStor Pro, было популярно и помогло установить стандартное сжатие файловой системы.

Администраторы хранилища

также могут применить метод сжатия и дедупликации для улучшения сокращения объема данных.

Технологии и продукты, использующие сжатие данных

Compression встроено в широкий спектр технологий, включая системы хранения, базы данных, операционные системы и программные приложения, используемые предприятиями и корпоративными организациями.Сжатие данных также распространено на потребительских устройствах, таких как ноутбуки, ПК и мобильные телефоны.

Многие системы и устройства выполняют сжатие прозрачно, но некоторые дают пользователям возможность включить или выключить сжатие. Это может быть выполнено более одного раза с одним и тем же файлом или фрагментом данных, но последующие сжатия практически не приводят к дополнительному сжатию и могут даже незначительно увеличить размер файла, в зависимости от алгоритмов сжатия данных.

WinZip — популярная программа для Windows, которая сжимает файлы при их упаковке в архив.Форматы архивных файлов, поддерживающие сжатие, включают ZIP и RAR. Форматы BZIP2 и GZIP находят широкое применение для сжатия отдельных файлов.

Другие поставщики, предлагающие сжатие, включают Dell EMC со своим массивом all-flash XtremIO, Kaminario с его массивом all-flash K2 и RainStor с его программным обеспечением для сжатия данных.

Различие данных

Различие данных — это общий термин для сравнения содержимого двух объектов данных. В контексте сжатия он включает в себя повторяющийся поиск в целевом файле для поиска похожих блоков и замену их ссылкой на объект библиотеки.Этот процесс повторяется до тех пор, пока не будут обнаружены дополнительные повторяющиеся объекты. Различие данных может привести к созданию множества сжатых файлов с одним элементом в библиотеке, представляющим каждый дублированный объект.

В виртуальных рабочих столах этот метод может иметь степень сжатия до 100: 1. Этот процесс часто более тесно связан с дедупликацией, которая ищет идентичные файлы или объекты, а не внутри содержимого каждого объекта.