Кто лечит храп: Лечение храпа и синдрома обструктивного апноэ

Содержание

Лечение храпа и синдрома обструктивного апноэ


По результатам диагностики, проведенных анализов, лабораторных исследований лечащий врач (стоматолог, сомнолог или отоларинголог) назначает лечение апноэ сна.


Наиболее эффективные методы лечения храпа:

  • Хирургическое (иссечение уздечки, удаление полипов и др.)
  • СИПАП-терапия
  • Применение специализированных кап


Лечить храп следует под наблюдением врача – необходимо отслеживать динамику, учитывать общее состояние пациента и по мере необходимости проводить дополнительное терапевтическое лечение.


Хирургическое лечение проводится врачами-отоларингологами при выявлении анатомических препятствий.


СИПАП-терапия – лечение апноэ, заключенное в использовании во время сна аппарата, который формирует дополнительный поток воздуха для повышения давления в носоглотке. Благодаря этому воздуху удается преодолеть имеющиеся препятствия. Функция дыхания восстанавливается, пациент высыпается, угроза жизни практически полностью нивелируется.


Ношение специализированных кап – данные конструкции изготавливаются индивидуально под каждую челюсть и устанавливаются в ротовую полость непосредственно перед сном. Капы обеспечивают циркуляцию воздуха путем выдвижения нижней челюсти вперед. При таком подходе удается предупредить смыкание стенок глотки, то есть поток свободно проходит через дыхательные пути. Это неинвазивный способ лечения храпа у женщин и мужчин. Он подходит для пациентов с храпом без остановок дыхания и в случае апноэ легкой степени тяжести, причиной которых, как правило, являются нарушения строения нижней челюсти (микро- и ретрогнатия).


Особенности лечения апноэ методом ношения кап:

  • Надежная фиксация в ротовой полости
  • Полная безопасность ношения: капы не сдвигаются, не способны перекрыть поступление воздуха в гортань, не могут расколоться на части даже при сильном сжатии зубов
  • Улучшение циркуляции воздуха: наличие специальных отверстий в конструкции обеспечивает поступление дополнительного потока воздуха
  • Точность подгонки под зубной ряд
  • Снижение нагрузки на зубы во время сна
  • Отсутствие напряжения мышц – капы очень удобны и не доставляют дискомфорта независимо от длительности сна


Ношение кап рекомендовано не всем пациентам. Необходимо выявить, нет ли противопоказаний, и только после этого приступать к снятию слепков и изготовлению челюстных конструкций. К примеру, нельзя носить капы при эпилепсии, гингивите, гайморите, подвижности зубов, неправильном прикусе, центральном апноэ сна.

Храп у мужчин и женщин — причины, как избавиться, вылечить

Что такое храп

Звук храпа не дает покоя человечеству с незапамятных времен, выводя из себя каждого, кто пытается заснуть рядом с громко храпящим человеком.

Однако лишь сравнительно недавно около 30 лет назад медики наконец-то признали, что храп является не только поводом для многочисленных насмешек, но и расстройством здоровья, и притом достаточно серьезным.

Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, чаще всего, так называемого язычка или мягкого неба.

Храп относится к нарушениям дыхания во время сна, но является лишь частью проблемы. Можно сказать, что он озвучивает проблему нарушения сна, да иногда так громко, что это приводит к разводам супружеских пар или развитию глухоты у спутника жизни храпуна (в случае, если любовь сильнее храпа). Храп соседа по вагону может не дать вам выспаться и, соответственно, резко уменьшит вашу трудоспособность на следующий день, на который у вас назначена ответственная встреча. Но, самое главное, храп может отразиться на здоровье самого храпуна. Каким же образом, спросите вы? Ведь он – храпун не слышит своего храпа.

Храп является одной из разновидностей нарушений дыхания во время сна. Храп может возникнуть у любого человека и в любом возрасте.

А всем ли кто захрапел надо обязательно лечить храп? Ответ очевиден. Негромкий храп или легкое похрапывание, во многих случаях, является просто тривиальным феноменом, и лечить храп в этом случае не надо. Храп может возникать ситуационно. Например, когда у человека «заложен» нос вследствие простуды или когда в предшествующий день отмечалась тяжелая физическая работа. Однако, чаще всего, на храп начинают обращать внимание тогда, когда он становиться громким и начинает повторяться из ночи в ночь. Но, даже в этом случае, проходят многие годы, прежде чем храпун обратится к врачу со своей проблемой и желанием, наконец, вылечить храп, избавиться от храпа навсегда.

Диагностика и лечение храпа

Многие пациенты считают храп социальной проблемой, которая мешает им в личной жизни, не догадываясь, что под столь привычным симптомом может скрываться жизнеугоражающее заболевание. Принято считать, что при храпе от некачественного сна страдают только партнеры, однако это глубокое заблуждение. У храпящих людей возникают многочисленные «микропробуждения» в ответ на снижение кислорода крови (гипоксию). Таким образом, их сон становится неполноценным, не приносящим отдыха, чувства восстановления сил.
Часто храп является лишь одним из проявлений серьезной патологии — синдрома обструктивного апноэ сна. Данное заболевание характеризуется периодическими остановками дыхания (или снижением воздушного потока) во сне и, как следствие, снижением насыщения крови кислородом. Тяжесть заболевания и риск развития опасных для жизни и здоровья осложнений зависит от частоты остановок дыхания во сне за 1 час — индекса апноэ/гипопноэ.


Часто пациенты с данным заболеванием страдают патологией различных органов и систем:

  • сердечно-сосудистой, что проявляется: артериальной гипертензией, различными нарушениями ритма, ночными приступами ишемии миокарда, острыми нарушениями мозгового кровообращения;
  • эндокринной, вызывая: ожирение, нарушения углеводного обмена («проблемы с сахаром крови»), сахарный диабет и др.


Когда надо обследоваться для лечения храпа (показания к обследованию:

  1. Если Вас беспокоит храп (в том числе со слов родственников), приступы удушья, затрудненного дыхания по ночам, утренние головные боли, дневная сонливость, быстрая утомляемость, усталость, учащенное ночное мочеиспускание.
  2. Если у Вас есть избыточная масса тела, сахарный диабет, гипотиреоз (изменения в работе щитовидной железы), нарушения ритма сердца, повышение артериального давления (особенно в утренние и ночные часы).
  3. Если Вам диагностировали хронический тонзиллит, аномалии челюстей.
  4. Если в Ваших лабораторных анализах крови повышен уровень гемоглобина, эритроцитов.


Часто пациенты, длительно страдающие синдромом обструктивного апноэ сна, не осознают дневную сонливость, так как адаптируются к ней. Выяснить это достаточно просто. Ответьте себе на вопрос: «Если у Вас будет возможность днем прилечь отдохнуть или спокойно почитать книгу (посмотреть телевизор), Вы уснете?» если Вы ответили «ДА», то это повод для обследования на наличие данного заболевания.


Факторы риска развития СОАС:

  • Избыточный вес
  • Пол (мужчины болеют чаще женщин в 6 раз)
  • Возраст (с возрастом частота заболеваемости СОАС (синдром обструктивного апноэ сна) увеличивается)
  • Вредные привычки (курение и употребление алкоголя)
  • Прием седативных, снотворных средств и транквилизаторов
  • Аномалии развития верхней и нижней челюстей
  • Заболевания рото- и носоглотки (хронический тонзиллит, гипертрофия небных и язычной миндалин, мягкого неба, язычка, доброкачественные и злокачественные образования глотки
  • Заболевания полости носа и околоносовых пазух (искривление перегородки носа, хронические риниты, синуситы, образования полости носа и пазух носа)
  • Эндокринные заболевания (постменопауза, гипотериоз, сахарный диабет I и II типа, акромегалия)
  • Неврологические заболевания (инсульт, боковой амиотрофический склероз, миотоническая дистрофия, миопатия и т.д.)

Методы лечения храпа


При подтверждении данного заболевания необходимо диспансерное наблюдение, коррекция метаболических нарушений. По результатам кардиореспираторного мониторирования решается вопрос о необходимости назначения СИПАП-терапии (метод неинвазивной вспомогательной вентиляции легких).

Результаты лечения храпа


При средне-тяжелой и тяжелой формах заболевания при использовании СИПАП-терапии уже в первую ночь возможно устранение остановок дыхания, пациент просыпается выспавшимся, исчезает дневная сонливость, нормализуются показатели сердечно-сосудистой системы и другие ранее беспокоившие проявления.

Стоимость лечения храпа


В нашем медицинском центре вы можете пройти лечение храпа с помощью кардиореспираторного мониторирования, обследование по специальной программе «Диагностика и лечение храпа, нарушений дыхания во сне». Это неинвазивный метод исследования, позволяющий подтвердить диагноз, установить его тяжесть, выявить связь эпизодов апноэ сна и кардиологической патологии (ночная ишемия миокарда, нарушения ритма, в том числе пароксизмы фибрилляции предсердий, брадиаритмии).


Стоимость лечения храпа по программе можно посмотреть в разделе Прейскурант.


И помните, чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем легче будет путь к восстановлению здоровья.

Какой врач лечит Храп в Москве, записаться на приём к доктору онлайн — Клиника «Доктор рядом»

Храп – специфическое явление, которое сопровождает дыхание во время сна. Выражается низкочастотным дребезжащим звуком и вибрацией мягких тканей гортани и носоглотки. Возникает вследствие расслабления мышц языка и неба. Может свидетельствовать о многих патологиях. По оценкам специалистов, храпом страдает около половины взрослого населения.

Симптомы

Если вы у себя обнаружили больше половины перечисленных симптомов, то рекомендуем вам незамедлительно обратиться к врачу за консультацией.


Храп может говорить о серьезных медицинских проблемах и сопровождаться апноэ, которое приводит к возникновению кислородной недостаточности органов и возрастанию риска инфаркта и инсульта. Также храп нарушает полноценный сон самого храпящего и его близких. Поэтому очень важно обратиться к специалистам и выяснить причины и факторы, влияющие на его появление.


Лечением храпа занимаются:


Как происходит лечение


Лечение у ЛОРа


Отоларинголог – врач, занимающийся лечением болезней уха, горла и носа. Часто причинами возникновения храпа служат заболевания:


  • носа, носоглотки – хронический насморк, аденоиды, гайморит;


  • ротоглотки – тонзиллит, увеличенные гланды, удлиненный небный язычок, сниженный тонус мягкого неба;


  • гортаноглотки – увеличенная язычная миндалина, западание корня языка.


Лечение данных патологий осуществляется как посредством безоперационных методик, так и инвазивными методами. Операции проводятся с помощью современных эффективных эндоскопических технологий, методов пластической хирургии и радиочастотной абляции (используется во время проведения сомнопластики для уменьшения размеров ткани мягкого неба. Ткань нагревается до 85 градусов Цельсия и в результате превращается в рубцовую).


Распространенной причиной возникновения храпа является искривление носовой перегородки. Оно может появиться вследствие нарушений развития организма либо в результате инфекции, травмы. Для исправления дефектов носовой перегородки и улучшения носового дыхания назначается операция септопластика.


Также отоларинголог тщательно осматривает гортань для исключения попадания инородного тела или появления различных новообразований.


При подозрении на наличие бактериальной инфекции пациент получает направление на сдачу клинического анализа крови и мазка из зева.


Лечение у стоматолога


Если врач-отоларинголог не обнаружил патологий, для выяснения причин возникновения храпа следует обратиться к стоматологу. Это врач, который лечит заболевания и повреждения зубов, челюстей и челюстно-лицевой зоны.


Спровоцировать развитие храпа может неправильный прикус. Если у человека короткая нижняя челюсть, может возникать слабость глоточных мышц и как следствие – храп. Для устранения данной проблемы врач устанавливает брекеты либо специальные пластины на зубы. В случае, когда эти методы малоэффективны, рекомендуется обратиться к челюстно-лицевому хирургу.


Также проблема может решиться благодаря индивидуальной капе. Стоматолог выполнят слепок челюсти пациента, по которому зубной техник изготавливает капу. Ее следует надевать на время сна для повышения тонуса мышц глотки, предотвращения западания языка и скрипения зубами.   


Лечение храпа у сомнолога


Сомнолог – врач, который занимается лечением патологий и расстройств сна и их профилактикой. Нарушения сна могут привести к таким негативным последствиям для организма, как сбой гормонального фона, развитие сахарного диабета, болезней сердца, щитовидной железы, возникновение неврозов, депрессии.


Для выявления причин, по которым возникает храп, назначается ряд исследований:


  • пульсоксиметрия – неинвазивная методика, помогающая определить степень насыщения крови кислородом, проводится в течение суток;


  • кардио-респираторный мониторинг – неинвазивный эффективный метод диагностики патологий дыхания во сне: центрального и обструктивного апноэ, храпа, синдрома повышенной резистентности дыхательных путей. Преимуществом методики является возможность проведения диагностики на дому;


  • полисомнография – исследование для выяснения, как работает организм человека во время сна.


Распространенным способом терапии храпа является эффективная инструментальная методика СИПАП, суть которой заключается в том, что на область верхних дыхательных путей оказывается постоянное положительное давление посредством специальных аппаратов. СИНАП-терапия помогает устранить регулярно возникающую закупорку дыхательных путей и последующую остановку дыхания. В результате дыхательная функция приходит в норму.


Для достижения наилучших результатов лечения сомнолог работает в сотрудничестве с врачами-кардиологами, эндокринологами, психиатрами, гастроэнтерологами, пульмонологами.

Вы искали кто из врачей лечит храп? К вашим услугам 13 специалистов, по направлению Отоларингология (ЛОР), которые ведут приём
в московских клиниках Доктор рядом. Выберите подходящего доктора, оформите заявку онлайн или позвоните по круглосуточному телефону.

Записаться на приём к врачам

Клиники в Москве, где лечат это заболевание

«Храп и апноэ сна — проблема не только медицинская, но и социальная»

ЛОР: «Храп и апноэ сна — проблема не только медицинская, но и социальная»


Храп — это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. О том, можно ли от него избавиться, и чем чреваты остановки дыхания во сне, рассказывают заведующая отделением оториноларингологии Международного медицинского центра «СОГАЗ» Ольга Владиславовна Плоткина и ее коллега, ведущий оперирующий врач-оториноларинголог Алексей Николаевич Аксёнов.


— Что такое храп и почему он возникает?


А.Н. Аксёнов: Сам по себе храп — это не заболевание, а звуковой феномен, причины появления которого могут быть совершенно разными.


Это очень распространенная проблема, затрагивающая миллионы людей. Точной статистики нет, но, по мнению некоторых ведущих сомнологов, около 30% взрослых и 10-14% детей постоянно храпит во сне. В основном это пациенты с патологией ЛОР-органов.


Храп может возникнуть абсолютно в любой период жизни, но с каждым годом риск столкнуться с этой проблемой увеличивается — по статистике, в пожилом возрасте храпит около половины мужчин и женщин. Это объясняется нарушением мышечного тонуса в организме: в том числе более слабыми становятся и мышцы мягкого неба, из-за чего вдох и выдох может сопровождаться звуком.


— Многие люди не знают, что они храпят, а некоторые считают, что это может только доставлять неудобство окружающим, но уж точно не приводить к каким-то проблемам с их собственным здоровьем. Так ли это или храп может быть опасен для человека?


О.В. Плоткина: Человек не может сам определить, почему он храпит и насколько его храп безобиден. Поэтому храп всегда является поводом обратиться к врачу для проведения обследования и установления его причин. Наша задача — разделить тех пациентов, чей храп является только неудобством партнера по сну и тех, для кого это реальная проблема со здоровьем. И если в первом случае мы просто даем человеку бытовые рекомендации, то во втором принимаем срочные меры.


Дело в том, что храп зачастую является признаком опасного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Оно возникает, когда в верхних дыхательных путях появляется серьезное препятствие для прохождения воздуха, и характеризуется остановками дыхания более чем на 10 секунд. Из-за этого человек во время сна недополучает кислород, без которого страдает головной мозг и другие органы.


Это приводит к дневной сонливости, вялости, раздражительности, снижению памяти и головным болям. СОАС имеет свойство прогрессировать, поэтому при длительном отсутствии лечения у пациента могут развиться такие грозные заболевания, как гипертония, инфаркты и инсульты, а также может произойти внезапная смерть во сне.


Отмечу, что это заболевание — не только медицинская, но и выраженная социальная проблема. Пациенты с апноэ, которые являются водителями общественного транспорта, диспетчерами, операторами сложной техники, выполняют другую работу, связанную с повышенной опасностью, или даже находятся за рулем личного автомобиля, подвергают опасности жизни множества людей. Поэтому лечение СОАС позволяет не только предупредить развитие тяжелых заболеваний у самого пациента, но и предотвратить катастрофы, которые могут возникнуть по его вине.


— Какие методы применяются для лечения синдрома обструктивного апноэ сна?


О.В. Плоткина: Прежде всего, нужно понять, чем вызвана обструкция (препятствие для свободного дыхания) и устранить ее причину. Если это проблема ЛОР-характера, ею занимаемся мы, если это неправильный прикус, для начала направляем пациента к ортодонту и т.д. Однако в целом лечение СОАС — это комплексная история.


Сегодня применяются как консервативные, так и хирургические методы лечения — их очень много и это говорит о том, что все они не универсальны. Так, наиболее частой альтернативой операции для пациентов со средней и тяжелой степенью апноэ является СИПАП-терапия (от англ. CPAP или Constant Positive Airway Pressure — постоянное положительное давление воздуха в дыхательных путях). Она основана на использовании специального аппарата с маской, которую человек надевает на время сна. Аппарат создает т.н. продленное позитивное давление на вдохе, позволяя пациенту свободно дышать всю ночь.


Эта методика широко применяется во всем мире: в некоторых европейских странах пациент при выявлении апноэ может даже получить такой аппарат по страховке. Однако, хотя терапия существенно улучшает качество жизни человека, она не устраняет причину заболевания — если пациент останется без прибора, храп и остановки дыхания быстро вернутся.


А.Н. Аксёнов: Именно поэтому, на наш взгляд, операция является более эффективным методом лечения апноэ. Она позволяет вернуть дыхательные пути в состояние, максимально приближенное к физиологической норме, и существенно повышает шансы на полное излечение.


Некоторые специалисты-сомнологи считают тяжелую степень СОАС противопоказанием для оперативного лечения. Но мы, основываясь на результатах своих многолетних наблюдений, пришли к выводу, что хирургически устранив обструкцию у таких пациентов, можно достичь значительного уменьшения степени тяжести апноэ и даже полного излечения.


Поэтому, если у пациента с тяжелым синдромом апноэ выявляются проблемы ЛОР-характера, мы рекомендуем на первом этапе провести хирургическую коррекцию, а уже потом при необходимости подобрать дополнительное консервативное лечение. Например, можем порекомендовать пациенту СИПАП-терапию для того, чтобы эффективно снижать вес — нередко люди, которые во время сна недополучают кислород, никак не могут похудеть, вследствие чего у них прогрессируют храп и апноэ.


О.В. Плоткина: Словом, мы за междисциплинарный подход. Нужно понимать, что одна только операция, как правило, не может решить проблему. Мы всегда честно говорим об этом пациенту и предлагаем ему индивидуальный план комплексного лечения, который затем реализуем вместе с коллегами из других отделений. В него может входить снижение веса с помощью диетолога, коррекция прикуса, лечение гастроэнтерологических заболеваний, и многое другое.


Если к нам приходит человек с диагнозом «ожирение», мы хирургически устраняем ЛОР-обструкцию, а он продолжает жить, как раньше — проблема не исчезнет, несмотря на успешно проведенную операцию. «Волшебной таблетки» для лечения храпа, к сожалению, не существует — пациенту всегда нужно не только комплексное лечение, но и изменение образа жизни.


Именно об этом подходе, который применяется в нашей клинике, мы будем рассказывать на конференции, посвященной современным тенденциям ЛОР-хирургического лечения нарушений дыхания во сне. Мы разработали определенный план лечения СОАС, который соответствует ведущим мировым практикам, и планируем поделиться своим опытом с коллегами.


— Вы упомянули о том, что пациентам с апноэ необходимо менять образ жизни. Расскажите, пожалуйста, что нужно делать, чтобы избежать возвращения проблемы после операции и предотвратить развитие храпа в пожилом возрасте.


А.Н. Аксёнов: Как было сказано ранее, тонус небной занавески может снижаться с возрастом, однако не исключено влияние на тонус мышц глотки веществ-миорелаксантов, таких как алкоголь и никотин. Злоупотребление алкоголем и курение ослабляют мышцы даже при разовом воздействии (возможно, вы обращали внимание на то, что пьяные часто храпят), а длительное влияние может привести и к полной атрофии. Таким образом, люди, которые курят и регулярно употребляют алкоголь, значительно повышают свои шансы начать храпеть в старости даже при полном отсутствии проблем ЛОР-характера.


Поэтому все довольно просто. Есть два универсальных совета по профилактике храпа и апноэ. Первый — вести здоровый образ жизни и поддерживать двигательную активность, второй — своевременно выявлять и лечить патологию ЛОР-органов.


К сожалению, многие пациенты по сей день с предубеждением относятся к оперативному лечению и выбирают консервативную терапию, считая, что она безопаснее. Но этот страх не должен мешать прислушаться к совету врача и выбрать наиболее эффективный путь к выздоровлению. Вся наша работа направлена на то, чтобы ЛОР-хирургия была не только результативной, но и максимально щадящей. И хорошее самочувствие наших пациентов после лечения говорит о том, что мы делаем это успешно.

17 Сентября 2019

Лечение храпа у взрослых и детей в Санкт-Петербурге – клиника доктора КОРЕНЧЕНКО


Храп – актуальная проблема во всем мире. Причем этот вопрос в фокусе внимания не только у ЛОР-врачей, интересуются им и другие специалисты: неврологи, кардиологи, эндокринологи, терапевты… Доказано, что «ночные рулады» – вовсе не безобидное явление. Храпение снижает качество сна и нередко сопровождается апноэ – кратковременными эпизодами прекращения дыхания из-за перекрывания просвета глотки тканями. А это приводит к хронической гипоксии (кислородному голоданию) головного мозга, провоцирует синдром хронической усталости, повышает риск гипертонии, инсульта, инфаркта и других заболеваний.


Избавление от храпа – важная лечебно-профилактическая задача, и для ее решения необходимо использовать грамотный и действительно результативный подход. 


Храп чаще всего возникает из-за избыточной неравномерной вибрации, выраженного расслабления и западения мягких тканей в горле во время сна. Такое состояние называют ронхопатией. И большинство используемых способов лечения нацелены на коррекцию этих нарушений.


Большое распространение получили разнообразные консервативные методики:


  • Использование во время сна съемных внутриротовых устройств, которые удерживают нижнюю челюсть или язык и помогают поддерживать дыхание через нос. Это различные капы, приспособления в форме соски, зажимов и пр.

  • Использование механических носовых приспособлений (зажимов, клипс и пр.), направленных на стимуляцию носового дыхания во сне.

  • Применение назальных средств в виде спреев, капель. В основном они имеют противовоспалительный и местный сосудосуживающий эффект, благодаря чему способны на время улучшать носовое дыхание. Такое же действие оказывают и пластыри на переносицу, медальоны с эфирными маслами.

  • Использование спреев, призванных уплотнить ткани мягкого неба.

  • Применение электронных приборов, которые посылают стимулирующие импульсы при начале храпа. Это переводит человека из глубокого сна в более поверхностный, он обычно переворачивается и на время перестает храпеть.

  • СИПАП-терапия. Это использование во сне специального аппарата для поддержания в носоглотке определенного давления воздуха, человек при этом спит в маске. СИПАП-терапия позволяет лечить заболевание с сонными апноэ и повышает насыщаемость организма кислородом во сне.

  • Проведение специально разработанной гимнастики для мышц языка и глотки.

  • Сон на подушке особой формы. Поддержание определенного изгиба шейного отдела и положения головы уменьшает вероятность перекрытия дыхательных путей.


Но следует понимать, что консервативные методики оказывают действие лишь в момент применения и не позволяют вылечить храп. Они не дают долгосрочный, предсказуемый и стойкий результат и фактически носят лишь симптоматический характер. Причина храпа при этом не устраняется, а частично корректируется. К тому же использование консервативного лечения сопряжено с определенными неудобствами, особенно при сне вне дома, во время поездок или госпитализаций.


Лечение храпа проблема многогранная и требует комплексного подхода и длительного лечения. Дело в том, что избыточное мягкое небо является далеко не единственной причиной храпа. Свой вклад в эту проблему также вносит избыточная масса тела, затруднение носового дыхания, увеличение миндалин, снижение функции щитовидной железы, нервно-дистрофические процессы, курение, употребление алкоголя. Причем у одного и того же пациента может быть несколько причин храпа.


Эффективный метод, дающий долговременный результат и позволяющий избавить пациента от храпа – это операция.


Хирургическое вмешательство в СПб может проводиться по желанию пациента, но в ряде случаях оно имеет медицинские показания и направлено на предупреждение серьезных осложнений.


Когда без операции не обойтись

Храп — увулопалатотомия, увулопластика

Лазерная хирургия

Местная анестезия

Время вмешательства 15-30 минут

Время пребывания в клинике — 1 час

Бесплатное наблюдение — 3 месяца

Стоимость от 19 500 руб


Операция по лечению храпа в г. Санкт-Петербург показана в следующих клинических ситуациях:


  • При среднетяжелом и тяжелом храпе, обусловленном избыточным провисанием мягкого неба.

  • При присоединении к храпу апноэ (задержка дыхания во сне).

  • При диагностированных у пациента эпизодах обструктивного апноэ сна, не сопровождающихся храпом. Это самая сложная и редкая ситуация, ведь человек с подобной проблемой обычно не подозревает об имеющейся у него патологии и не обращается к врачу. Такие изолированные сонные апноэ могут быть замечены родными, медперсоналом или диагностированы при целенаправленном обследовании по рекомендации невролога, терапевта, кардиолога.


Пациент даже перед малоинвазивными, щадящими вмешательствами нуждается в обследовании для исключения противопоказаний. Лишь после этого врач принимает решение о возможности и целесообразности оперативного лечения храпа. Лор-врач хирургическим путем убирает механическую причину храпа, устраняет явные анатомические дефекты на уровне носоглотки, что является одним из важных аспектов лечения храпа.


Такая хирургическая операция не проводится, если у храпящего пациента выявляются деформирующие новообразования глотки и мягкого неба, неврологически обусловленный паралич глоточных мышц, клинически значимая патология свертывания крови. Врач также может предложить альтернативные способы лечения при серьезных сопутствующих соматических заболеваниях, хронических инфекциях, в период беременности и грудного вскармливания.


Виды хирургического лечения


Операции для избавления от храпа и обструкции (перекрытия) глотки во время сна – отнюдь не новинка в ЛОР-хирургии. Первоначально они проводились классическим путем, с открытым иссечением тканей и последующим наложением швов. В настоящее время лечить храп в Санкт-Петербурге предпочитают с помощью современных малотравматичных хирургических методик (лазера, радионожа и др.).


Применение лазера  позволяет быстро достичь необходимого результата, уменьшает испытываемый пациентом дискомфорт, позволяет избежать значительной кровопотери и наложения швов, минимизирует риск инфицирования и ускоряет заживление.


Для устранения ронхопатии (основной причины храпа) применяются 2 основных разновидности операции:


  • Увулопластика – удаление избыточно провисающего или увеличенного небного язычка с частью прилегающих тканей мягкого неба. Увулопластика позволяет лечить храп лазером за один день, при легких и среднетяжелых случаях пациент не нуждается в повторных корректирующих вмешательствах.

  • Увулопалатотомия (или увулопалатопластика). Это более сложная операция, которая может потребовать нескольких этапов для достижения выраженного и стабильного результата. Во время такого вмешательства не только удаляется излишек мягких тканей, но и наносятся насечки для последующего «каркасного» рубцевания. Это позволит уплотнить мягкое небо и предотвратить его последующее провисание.


При необходимости увулопалатотомия или увулопластика могут дополняться другими операциями. Например, врач может предложить удалить часть гипертрофированных небных дужек, обнаруженные полипозные разрастания. А иногда операции на ротоглотке комбинируются с корректирующими операциями на структурах носа и носоглотки (вазотомия носовых раковин, септопластика).


Как проходит операция


Лазерное лечение храпа – малоинвазивная процедура. Она не требует госпитализации, использования общей анестезии (наркоза), длительного послеоперационного наблюдения и последующих перевязок. Поэтому такие лазерные ЛОР-операции проводятся в амбулаторных условиях.


В ЛОР-Клинике Доктора Коренченко все лечебно-диагностические процедуры осуществляются опытными, высококвалифицированными специалистами, с использованием результативных высокотехнологичных современных методик. При лечении храпа мы применяем сертифицированный медицинский лазер последнего поколения, а обезболивание проводится с помощью эффективных современных местноанестезирующих препаратов.


Операция длится около 15–30 минут, пациент при этом находится в сознании и не испытывает боли. А уже через час после завершения лечения он может покинуть ЛОР-Клинику. В дальнейшем ему не требуется перевязок и снятия швов, необходимо лишь соблюдать рекомендации врача на период реабилитации.


В ЛОР-Клинике доктора Коренченко для лечения храпа используются только современные, результативные высокотехнологичные методики. Мы также предоставляем пациентам после проведенного лазерного лечения бесплатное 12-месячное наблюдение.

Храп – поиск специалистов и врачей

Храп является одной из самых изучаемых в обществе тем. Из-за широкой распространенности данной проблемы и иногда большого дискомфорта для самого пациента, а особенно тех, кто спит рядом, здесь крайне важна квалифицированная консультация, диагностика и при необходимости лечение. Как часто встречается храп в действительности, определить трудно. Тот, кто страдает от храпа, может и вовсе его не услышать, а чувствительность сна спящего рядом  различна. В зависимости от того, кого опрашивают (самого храпящего человека или спящего рядом), и от того, как часто, по их словам,  появляется храп, в литературе приводят цифры о 2-86% страдающих от храпа среди населения. Так, например, многие начинают храпеть только после употребления чрезмерного количества алкоголя. Также доказанным является факт, что мужчины, как правило, несколько чаще страдают от храпа и  в основном проблема встречается в зрелом возрасте (45-55 лет). В возрасте 45-55 лет храпят около 62% мужчин и 45% женщин.

Как возникает такое явление, как «храп»?

Храп, также «ронхопатия», возникает во время сна в результате вибрации структур мягких тканей при сужении верхних дыхательные путей. Во время сна происходит потеря мышечного тонуса, так что вибрационная способность тканей увеличивается, а дыхательные пути еще больше сужаются. В результате увеличивается скорость потока воздуха, и может появиться храп. Часто у  страдающих храпом людей встречаются типичные анатомические условия, такие как избыток слизистой в мягком нёбе или увеличение объема  мягких тканей в горле. Источником храпа часто является мягкое нёбо с прилагаемым язычком. Также храп может возникать в глотке или редко в гортани. Факторами риска для данной патологии являются: мужской пол, повышенная масса тела, зрелый возраст (до 65 лет), употребление алкоголя и курение.

Опасен ли храп?

Храп может возникать как самостоятельное явление или симптом обструктивного апноэ сна (СОАС =

нарушение дыхания во время сна

). При регулярном храпе заболеваемость СОАС  увеличивается в пять раз. Апноэ сна выражается в остановке дыхания во время сна. Такие люди обычно страдают от чрезмерной дневной усталости и сниженной работоспособности. Отличить просто храп от обструктивного апноэ сна не всегда возможно, так как грань тонка и храп может развиться в апноэ. В настоящее время неясно, способно ли раннее лечение храпа предотвратить СОАС. Есть взаимосвязь между появлением высокого кровяного давления (

гипертония

),

сахарного диабета,

а также повышенного уровня липидов в крови (гиперхолестеринемия) и храпом.

При просто «храпе» пациент страдает в первую очередь из-за неприятного звука и дискомфорта, причиняемого окружающим. В данном случае степень выраженности проблемы в первую очередь зависит от восприятия спящего рядом человека. Спящие рядом люди обычно жалуются на нарушение сна, утренние головные боли или сонливость в дневное время. 55% мучаются из-за храпа почти каждую ночь, 40% по крайней мере 1 раз в неделю спят  в другой комнате, 26% используют снотворные или беруши, и 35% сообщают, что временно испытывают проблемы в отношениях из-за храпа. Храп является с медицинской точки зрения безвредным, не нуждающимся в терапии явлением, но из-за дискомфорта для окружающих и возможного снижения качества жизни люди прибегают к лечению.

Как диагностируется храп?

При диагностике ронхопатии большое значение имеет опрос пациента, страдающего от храпа (сбор анамнеза), и, в идеале, спящего с ним рядом человека. Здесь храп более точно оценивается относительно побуждающих факторов (например, потребление алкоголя, положение на спине) и частоты звуков храпа. В данном случае также могут быть полезны анкеты. Физическое обследование пациента направлено на выявление изменений в верхних дыхательных путях. При этом тщательно обследуется – возможно, даже эндоскопически – горло, нос, скелет лица и полости рта на предмет анатомических изменений (например, излишек слизистой оболочки). Важным при обнаружении заболевания является исключение обструктивного апноэ сна, так что может понадобиться дополнительное медицинское обследование в лаборатории сна.

Можно ли лечить храп?

Поскольку  храп в настоящее время не считается опасной патологией, медицинской необходимости для лечения нет. Но если желание прибегнуть к терапии высказано самим пациентом, особенно при большом дискомфорте для окружающих, следует обсудить варианты лечения.

Есть много, порой очень сомнительных, терапевтических подходов. Нет никаких научных доказательств об эффективности спреев, подушек от храпа и тому подобного. При выборе метода лечения необходимо взвесить преимущества и также долгосрочные риски терапии. Так, например, противоотечные назальные спреи от храпа вызывают кратковременное улучшение, но постоянное использование может привести к серьезному повреждению слизистой оболочки. В общем и целом, все методы могут быть использованы изолированно или в комбинации. Уменьшение массы тела рекомендуется для всех лиц, страдающих ожирением. Кроме того, отказ от употребления снотворных, алкоголя ночью, курения и стабилизация

ритма сна и бодрствования

могут уменьшить проблему храпа и, как правило, улучшить общее состояние здоровья. В определенных случаях с помощью «протрузионной шины для нижней челюсти» можно ожидать улучшения состояния. С помощью данного устройства нижняя челюсть выдвигается вперед, тем самым расширяя объем горла во время сна. Однако при этом важны регулярные проверки, чтобы при необходимости на ранней стадии предотвратить  происходящие изменения в челюстном аппарате. Если храп появляется только в положении лежа на спине, что бывает крайне редко, используются вспомогательные средства, позволяющие избежать положения на спине и тем самым уменьшающие храп. Тем не менее, данный метод непопулярен у пациентов.

Оперативные, минимально инвазивные, процедуры также являются вариантом лечения при определенных анатомических условиях. При хирургической коррекции храпа долгосрочные результаты малоизученны, что должно быть обговорено с пациентом. При увеличенном индексе массы тела (ИМТ) снижается эффективность вмешательства, так что оперативные методы следует использовать с осторожностью, прежде всего у пациентов с ожирением. В 1990-е годы операции на мягком нёбе были слишком радикальными, теперь же они гораздо более щадящие. Например, существует возможность подтяжки мягкого нёба и изменения формы язычка (увулопалатофарингопластика) или удаления миндалин (тонзиллэктомия). Чтобы уменьшить избыток мягких тканей, сегодня применяют лазерные или электрохирургические процедуры (радиочастотная хирургия), а также имплантацию мягкого нёба. Выбор метода зависит прежде всего от индивидуальных анатомических особенностей. Наконец следует отметить, что в настоящее время очень мало данных об успешности  лечения, так что положительный исход трудно предсказать, о чем необходимо предупредить пациента перед операцией.

Для более подробной информации следует обратиться  к специалисту медицины сна.


Источники

Руководство «Диагностика и лечение храпа у взрослых», совместная работа по медицине сна Немецкого общества оториноларингологии, хирургии головы и шеи.

Руководство для пациентов «Храп у взрослых» Немецкого общества исследований и медицины сна (DGSM), АГ Хирургические методы лечения в области медицины сна.

Храп — Уход в клинике Мэйо

Лечение храпа в клинике Мэйо

Ваша бригада по уходу в клинике Мэйо

Врачи, прошедшие подготовку в области психических заболеваний (психиатры и психологи), состояний мозга и нервной системы (неврологи), заболеваний легких и дыхания (пульмонологи), состояний детей (педиатры), заболевания уха, носа и горла (оториноларингологи), стоматологические заболевания (стоматологи, челюстно-лицевые хирурги), респираторные терапевты, фельдшеры, практикующие медсестры и другие медсестры работают вместе, чтобы диагностировать и лечить храп и другие состояния, связанные со сном.

Расширенная диагностика и лечение

Врачи клиники Мэйо, прошедшие подготовку в области медицины сна, имеют опыт оценки и лечения людей, которые храпят или страдают другими нарушениями сна. Во многих клиниках Мэйо есть центры по проблемам сна, аккредитованные Американской академией медицины сна и укомплектованные специалистами по нарушениям сна.

Эффективный комплексный уход

Подробный график посещений, анализов и процедур позволяет нам максимально использовать ваше время в клинике.Наш совместный подход означает, что за два или три дня часто можно получить информацию о диагнозе и уходе, необходимую для эффективного и действенного лечения вашего состояния и вернуть вас к обычной жизни.

Опыт и рейтинг

Опыт

Выявление и устранение причины храпа может быть сложной задачей. Каждый год врачи клиники Мэйо, обученные медицине сна, оценивают и лечат более 3000 человек, которые храпят.

Руководитель исследований

Миссия Mayo Clinic — найти и поделиться лучшими медицинскими знаниями, означает тесный контакт с людьми, работающими над поиском более эффективных методов диагностики и лечения храпа и других состояний, связанных со сном. Наше стремление расширить знания для всех пациентов клиник сна стимулирует текущие исследования, а также наши клинические испытания.

Mayo Clinic в Рочестере, штат Миннесота, вошла в число лучших больниц для лечения уха, носа и горла, неврологии и нейрохирургии, респираторных заболеваний и психиатрии по версии U.S. News & World Report.

Расположение, проезд и проживание

Mayo Clinic имеет крупные кампусы в Фениксе и Скоттсдейле, штат Аризона; Джексонвилл, Флорида; и Рочестер, штат Миннесота. Система здравоохранения клиники Мэйо имеет десятки отделений в нескольких штатах.

Для получения дополнительной информации о посещении клиники Mayo выберите свое местоположение ниже:

Расходы и страхование

Mayo Clinic работает с сотнями страховых компаний и является поставщиком услуг внутри сети для миллионов людей.

В большинстве случаев клиника Мэйо не требует направления к врачу. Некоторые страховщики требуют направления или могут иметь дополнительные требования для определенного медицинского обслуживания. Приоритет всех посещений определяется медицинской потребностью.

Узнайте больше о приемах в клинике Мэйо.

Пожалуйста, свяжитесь со своей страховой компанией, чтобы подтвердить медицинское страхование и получить необходимое разрешение до вашего визита. Часто номер службы поддержки вашего страховщика напечатан на обратной стороне вашей страховой карты.

Дополнительная информация о выставлении счетов и страховании:

Клиника Майо в Аризоне, Флориде и Миннесоте

Система здравоохранения клиники Мэйо

22 декабря 2017 г.

Храп — Врачи и отделения

Кафедры и специальности

Mayo Clinic имеет одну из крупнейших и наиболее опытных практик в США,
с кампусами в Аризоне, Флориде и Миннесоте.Работают кадры десятков специальностей.
вместе, чтобы обеспечить качественный уход и успешное выздоровление.

Отделения, занимающиеся лечением этого состояния

Области, исследующие это состояние

Врачи, которые лечат это заболевание

редактировать фильтры поиска
Закрывать

Сузьте область поиска

По местонахождению

По фамилии

  1. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы А.
    А

  2. Найдите врача, фамилия которого начинается на букву B.
    B

  3. Нет врачей, чья фамилия начинается на букву С.
    C

  4. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы D.
    D

  5. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Е.
    E

  6. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы F.
    F

  7. Нет врачей, чья фамилия начинается на букву G.
    грамм

  8. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Н.
    ЧАС

  9. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы I.
    я

  10. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы J.
    J

  11. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы К
    K

  12. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы L
    L

  13. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы М.
    M

  14. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы N
    N

  15. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы О
    О

  16. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы P
    п

  17. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Q
    Q

  18. Нет врачей, чья фамилия начинается на букву Р.
    р

  19. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы S.
    S

  20. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Т.
    Т

  21. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы U
    U

  22. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы V.
    V

  23. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы W.
    W

  24. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы X
    Икс

  25. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Y
    Y

  26. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Z
    Z

Сбросить все фильтры

Отображается 1–1 из 1 доступных врачей

  1. Стивен Ф.Бансберг, доктор медицины
    1. Врач-отоларинголог
    2. Пластический хирург лица
    1. Феникс, Аризона
    Области деятельности:

    Хирургия носовых пазух, Хирургия носа, Инъекция ботокса, Ринопластика, Храп, Апноэ во сне

Исследования

Исследователи клиники Майо изучают новые и улучшенные варианты лечения храпа, обструктивного апноэ во сне и других нарушений сна.Узнайте больше на сайте исследований Центра медицины сна.

Публикации

См. Список публикаций врачей клиники Мэйо о храпе на PubMed, службе Национальной медицинской библиотеки.

Исследования

Просмотреть всех врачей • Все местоположения

22 декабря 2017 г.

Похудание, CPAP, хирургия и др.

Многие лекарства от храпа можно купить в аптеке без рецепта, но большинство из них не излечивают храп.Однако есть ряд шагов, которые вы можете предпринять, чтобы положить конец храпу. Вот несколько советов для тех, кто периодически храпит:

  • Похудейте и улучшите свои пищевые привычки.
  • Избегайте транквилизаторов, снотворных и антигистаминных препаратов перед сном.
  • Избегайте алкоголя и тяжелой еды (или закусок) по крайней мере за четыре часа до сна.
  • Установите регулярный режим сна. Например, старайтесь каждую ночь ложиться спать в одно и то же время.
  • Спите на боку, а не на спине.
  • Поднимите изголовье кровати на четыре дюйма. Поднимите всю кровать, а не только подушки.

Если ни один из этих советов не помог, обратитесь к врачу. Существует множество методов лечения, которые могут уменьшить или устранить храп.

Лечебные средства от храпа

При легких формах храпа, вызванных отеком слизистой оболочки носа, врач может назначить стероидный назальный спрей перед сном. Они также могут порекомендовать стоматологические приспособления или полоски для носа.При более тяжелых формах храпа, вызванных апноэ во сне, могут быть назначены хирургические процедуры или постоянное положительное давление в дыхательных путях.

Постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP)

Постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) — это процедура, при которой маска надевается на нос и / или рот во время сна. Маска подключается к аппарату, который подает непрерывный поток воздуха в ноздри. Давление воздуха, поступающего в ноздри, помогает держать дыхательные пути открытыми, и дыхание не нарушается.Также доступны другие машины PAP, в том числе BiPAP, который имеет два уровня давления воздуха, и VPAP для различных уровней давления воздуха.

Хирургия

Хирургическая операция может потребоваться для устранения физической проблемы, вызывающей храп. Хирургические варианты включают:

  • Сомнопластика: Минимально инвазивная процедура по уменьшению мягких тканей в верхних дыхательных путях или задней части горла
  • Тонзиллэктомия и аденоидэктомия: Для предотвращения храпа может потребоваться удаление миндалин и / или аденоидов. .
  • Хирургия неба: Ваш врач может порекомендовать удалить определенные ткани мягкого неба, которые могут затруднять ваше дыхание.
  • Стимулятор верхних дыхательных путей: Это устройство под названием Inspire предназначено для лечения людей, страдающих апноэ во сне. Он состоит из небольшого генератора импульсов, размещенного под кожей в верхней части грудной клетки. Провод, ведущий к легкому, определяет естественный характер дыхания человека. Другой провод, ведущий к шее, мягко стимулирует нервы, которые контролируют мышцы дыхательных путей, сохраняя их открытыми.Врач может запрограммировать устройство с внешнего пульта. Также у пользователя есть пульт, чтобы включать его перед сном и выключать утром после пробуждения.

Храп: причины, лечение, риски, профилактика

Обзор

Что такое храп?

Храп возникает, когда воздух не может свободно проходить через рот или нос. Когда воздух проходит через засоренный участок, мягкие ткани рта, носа и горла сталкиваются друг с другом и вибрируют. Вибрации издают дребезжащий, фыркающий или ворчливый звук.

Храп может нарушить сон. Громкий, длительный (хронический) храп может быть признаком серьезного расстройства, называемого обструктивным апноэ во сне. Широкий спектр хирургических и нехирургических методов лечения может остановить или уменьшить храп.

Насколько распространен храп?

Храп — очень распространенное явление. Любой может в какой-то момент своей жизни храпеть. Чаще встречается у мужчин старше 50 лет с избыточным весом или ожирением.

Кто чаще храпит?

Практически все время от времени храпят, включая младенцев, детей и взрослых.Некоторые люди храпят чаще, чем другие. К факторам риска храпа относятся:

  • Возраст: Храп чаще встречается с возрастом, поскольку снижается мышечный тонус, вызывая сужение дыхательных путей.
  • Алкоголь и седативные средства: Алкогольные напитки и некоторые лекарства расслабляют мышцы, ограничивая поток воздуха во рту, носу и горле.
  • Анатомия: Длинное мягкое небо (задняя часть неба), увеличенные аденоиды, миндалины или большой язык могут затруднить прохождение воздуха через нос и рот.Искривленная перегородка (смещение хряща в носу) может блокировать поток воздуха.
  • Пол: Храп чаще встречается у мужчин.
  • Семейный анамнез: Храп передается в семье. Если у вас есть родитель, который храпит, вы, скорее всего, тоже храпите.
  • Общее состояние здоровья: Заложенность носа из-за аллергии и простуды блокирует прохождение воздуха через рот и нос. Беременные женщины чаще храпят из-за гормональных изменений и увеличения веса.
  • Вес: Храп и нарушения дыхания, связанные со сном, чаще встречаются у людей с избыточным весом или ожирением.

Симптомы и причины

Что вызывает храп?

Когда вы дышите, вы проталкиваете воздух через нос, рот и горло. Если дыхательные пути ограничены, ткани, в том числе мягкое небо (задняя часть нёба), миндалины, аденоиды и язык, вибрируют друг относительно друга, когда вы проталкиваете воздух. Вибрации производят грохочущий, дребезжащий звук.Несколько условий и факторов могут блокировать поток воздуха. К ним относятся:

  • Алкоголь и другие седативные средства, расслабляющие мышцы, ограничивающие поток воздуха.
  • Объемные мягкие ткани, включая увеличенные аденоиды, миндалины или язык.
  • Избыточный жир, который оказывает давление на мягкие ткани и сдавливает дыхательные пути.
  • Гормоны беременности, вызывающие воспаление в носу.
  • Низкий мышечный тонус и мышечная слабость во рту, носу или горле.
  • Заложенность носа и воспаление из-за простуды, гриппа, аллергии или раздражителей в воздухе.
  • Структурные различия во рту, носу или горле, уменьшающие размер дыхательных путей.

Каковы симптомы храпа?

Звуки храпа варьируются от тихой вибрации или свиста до очень громкого ворчания, фырканья или урчания. Некоторые люди могут не осознавать, что храпят, когда спят. Люди, которые храпят, могут ворочаться по ночам, у них возникает сухость и боль в горле, когда они просыпаются, и они чувствуют усталость в течение дня. Недостаток сна может вызвать головные боли, трудности с концентрацией внимания и капризность.Помимо храпа, некоторые люди задыхаются и перестают дышать на несколько секунд, пока спят. Это признаки апноэ во сне, расстройства, которое приводит к серьезным проблемам со здоровьем, если его не лечить.

Диагностика и тесты

Как диагностируется храп?

Ваш врач задаст вам (и, возможно, вашему партнеру) несколько вопросов, в том числе о том, как часто вы храпите, как это звучит и как ваша диета и образ жизни влияют на ваш сон. Во время обследования ваш врач проверит ваше кровяное давление, послушает ваше сердце и посмотрит вам в рот, нос и горло.

Чтобы оценить ваш режим сна, ваш врач может заказать исследование сна (полисомнограмму). Возможно, вам удастся провести исследование сна дома или вам может потребоваться переночевать в центре сна. Исследование сна оценивает:

  • Мозговая волновая активность.
  • Типы дыхания, включая любые периоды, когда вы перестаете дышать или задыхаетесь.
  • Частота сердечных сокращений и уровни кислорода.
  • Движения во время сна, такие как движения рук или ног или ворочание.
  • Циклы сна и храп.

Ведение и лечение

Какие нехирургические методы лечения храпа?

Ваш лечащий врач может порекомендовать процедуры для улучшения осанки или открытия дыхательных путей во время сна. Средства от храпа включают:

  • Изменение образа жизни: Отказ от алкоголя перед сном, изменение положения сна и поддержание здорового веса могут уменьшить храп.
  • Лекарства: Лекарства от простуды и аллергии снимают заложенность носа и помогают свободно дышать.
  • Назальные полоски: Гибкие ленты прикрепляются к внешней стороне носа и сохраняют носовые ходы открытыми.
  • Приборы для ухода за полостью рта: Использование приспособлений для ухода за полостью рта во время сна позволяет удерживать челюсть в правильном положении, чтобы воздух мог циркулировать. Ваш лечащий врач может назвать это устройством для рта или каппой. Капа, используемая для других целей, например, для занятий спортом, не устранит храп.

Какие хирургические методы лечения храпа?

В некоторых случаях храп и нарушение дыхания во сне лечат хирургическим путем, чтобы уменьшить или удалить лишнюю ткань или исправить структурную проблему.Многие из этих процедур малоинвазивны. Ваш врач делает небольшие разрезы, и вы можете пойти домой в тот же день. В хирургию храпа входит:

  • Лазерная увулапалатопластика (LAUP): LAUP уменьшает количество тканей мягкого неба и улучшает воздушный поток.
  • Радиочастотная абляция: Этот метод, также называемый Somnoplasty®, использует радиочастотную энергию для сокращения избытка тканей мягкого неба и языка.
  • Септопластика: Эта процедура исправляет искривленную перегородку носа.Септопластика улучшает воздушный поток через нос, изменяя форму хряща и кости.
  • Тонзиллэктомия и аденоидэктомия: Хирург удаляет лишнюю ткань на задней поверхности глотки (тонзиллэктомия) или задней части носа (аденоидэктомия).

Профилактика

Как мне перестать храпеть?

Вы можете предотвратить храп, изменив свой образ жизни, диету и повседневные занятия. Чтобы уменьшить храп, вам следует:

  • Спросите своего врача о лекарствах для снятия заложенности носа.
  • Избегайте употребления алкоголя и других седативных средств перед сном.
  • Поддерживайте здоровый вес, оставайтесь активными и много упражняйтесь.
  • Поднимите изголовье кровати на несколько дюймов, чтобы изменить угол наклона и улучшить поток воздуха.
  • Спите на боку, а не на спине.
  • Попробуйте подушку от храпа, которая удерживает голову и шею в правильном положении во время сна.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей, которые храпят?

Периодический храп при простуде или гриппе обычно безвреден.Но очень громкий или частый храп может быть признаком серьезного нарушения дыхания во сне. Длительный храп увеличивает риск проблем со здоровьем, в том числе:

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу храпа?

Храп может вызвать проблемы со здоровьем. Очень важно пройти обследование и поговорить со своим врачом о том, как избавиться от храпа. Вам следует как можно скорее обратиться к врачу, если вы чувствуете, что не можете дышать, когда спите, или если вы очень устали в течение дня.

Если ваш ребенок храпит, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Дети, которые храпят, могут не высыпаться ночью. Недостаток сна увеличивает риск проблем с поведением у детей. Дети, лишенные сна, чаще всего постоянно чувствуют усталость или не могут сосредоточиться в школе.

Записка из клиники Кливленда

Храп раздражает и мешает. Это также может быть признаком более серьезной проблемы. Если храп длится дольше нескольких ночей или очень громкий, поговорите со своим врачом.Длительный храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить храп, оставаясь здоровым и активным. Спросите своего врача о методах лечения, которые помогут вам легче дышать, лучше спать и чувствовать себя более отдохнувшими.

Храп: причины, лечение, риски, профилактика

Обзор

Что такое храп?

Храп возникает, когда воздух не может свободно проходить через рот или нос. Когда воздух проходит через засоренный участок, мягкие ткани рта, носа и горла сталкиваются друг с другом и вибрируют.Вибрации издают дребезжащий, фыркающий или ворчливый звук.

Храп может нарушить сон. Громкий, длительный (хронический) храп может быть признаком серьезного расстройства, называемого обструктивным апноэ во сне. Широкий спектр хирургических и нехирургических методов лечения может остановить или уменьшить храп.

Насколько распространен храп?

Храп — очень распространенное явление. Любой может в какой-то момент своей жизни храпеть. Чаще встречается у мужчин старше 50 лет с избыточным весом или ожирением.

Кто чаще храпит?

Практически все время от времени храпят, включая младенцев, детей и взрослых.Некоторые люди храпят чаще, чем другие. К факторам риска храпа относятся:

  • Возраст: Храп чаще встречается с возрастом, поскольку снижается мышечный тонус, вызывая сужение дыхательных путей.
  • Алкоголь и седативные средства: Алкогольные напитки и некоторые лекарства расслабляют мышцы, ограничивая поток воздуха во рту, носу и горле.
  • Анатомия: Длинное мягкое небо (задняя часть неба), увеличенные аденоиды, миндалины или большой язык могут затруднить прохождение воздуха через нос и рот.Искривленная перегородка (смещение хряща в носу) может блокировать поток воздуха.
  • Пол: Храп чаще встречается у мужчин.
  • Семейный анамнез: Храп передается в семье. Если у вас есть родитель, который храпит, вы, скорее всего, тоже храпите.
  • Общее состояние здоровья: Заложенность носа из-за аллергии и простуды блокирует прохождение воздуха через рот и нос. Беременные женщины чаще храпят из-за гормональных изменений и увеличения веса.
  • Вес: Храп и нарушения дыхания, связанные со сном, чаще встречаются у людей с избыточным весом или ожирением.

Симптомы и причины

Что вызывает храп?

Когда вы дышите, вы проталкиваете воздух через нос, рот и горло. Если дыхательные пути ограничены, ткани, в том числе мягкое небо (задняя часть нёба), миндалины, аденоиды и язык, вибрируют друг относительно друга, когда вы проталкиваете воздух. Вибрации производят грохочущий, дребезжащий звук.Несколько условий и факторов могут блокировать поток воздуха. К ним относятся:

  • Алкоголь и другие седативные средства, расслабляющие мышцы, ограничивающие поток воздуха.
  • Объемные мягкие ткани, включая увеличенные аденоиды, миндалины или язык.
  • Избыточный жир, который оказывает давление на мягкие ткани и сдавливает дыхательные пути.
  • Гормоны беременности, вызывающие воспаление в носу.
  • Низкий мышечный тонус и мышечная слабость во рту, носу или горле.
  • Заложенность носа и воспаление из-за простуды, гриппа, аллергии или раздражителей в воздухе.
  • Структурные различия во рту, носу или горле, уменьшающие размер дыхательных путей.

Каковы симптомы храпа?

Звуки храпа варьируются от тихой вибрации или свиста до очень громкого ворчания, фырканья или урчания. Некоторые люди могут не осознавать, что храпят, когда спят. Люди, которые храпят, могут ворочаться по ночам, у них возникает сухость и боль в горле, когда они просыпаются, и они чувствуют усталость в течение дня. Недостаток сна может вызвать головные боли, трудности с концентрацией внимания и капризность.Помимо храпа, некоторые люди задыхаются и перестают дышать на несколько секунд, пока спят. Это признаки апноэ во сне, расстройства, которое приводит к серьезным проблемам со здоровьем, если его не лечить.

Диагностика и тесты

Как диагностируется храп?

Ваш врач задаст вам (и, возможно, вашему партнеру) несколько вопросов, в том числе о том, как часто вы храпите, как это звучит и как ваша диета и образ жизни влияют на ваш сон. Во время обследования ваш врач проверит ваше кровяное давление, послушает ваше сердце и посмотрит вам в рот, нос и горло.

Чтобы оценить ваш режим сна, ваш врач может заказать исследование сна (полисомнограмму). Возможно, вам удастся провести исследование сна дома или вам может потребоваться переночевать в центре сна. Исследование сна оценивает:

  • Мозговая волновая активность.
  • Типы дыхания, включая любые периоды, когда вы перестаете дышать или задыхаетесь.
  • Частота сердечных сокращений и уровни кислорода.
  • Движения во время сна, такие как движения рук или ног или ворочание.
  • Циклы сна и храп.

Ведение и лечение

Какие нехирургические методы лечения храпа?

Ваш лечащий врач может порекомендовать процедуры для улучшения осанки или открытия дыхательных путей во время сна. Средства от храпа включают:

  • Изменение образа жизни: Отказ от алкоголя перед сном, изменение положения сна и поддержание здорового веса могут уменьшить храп.
  • Лекарства: Лекарства от простуды и аллергии снимают заложенность носа и помогают свободно дышать.
  • Назальные полоски: Гибкие ленты прикрепляются к внешней стороне носа и сохраняют носовые ходы открытыми.
  • Приборы для ухода за полостью рта: Использование приспособлений для ухода за полостью рта во время сна позволяет удерживать челюсть в правильном положении, чтобы воздух мог циркулировать. Ваш лечащий врач может назвать это устройством для рта или каппой. Капа, используемая для других целей, например, для занятий спортом, не устранит храп.

Какие хирургические методы лечения храпа?

В некоторых случаях храп и нарушение дыхания во сне лечат хирургическим путем, чтобы уменьшить или удалить лишнюю ткань или исправить структурную проблему.Многие из этих процедур малоинвазивны. Ваш врач делает небольшие разрезы, и вы можете пойти домой в тот же день. В хирургию храпа входит:

  • Лазерная увулапалатопластика (LAUP): LAUP уменьшает количество тканей мягкого неба и улучшает воздушный поток.
  • Радиочастотная абляция: Этот метод, также называемый Somnoplasty®, использует радиочастотную энергию для сокращения избытка тканей мягкого неба и языка.
  • Септопластика: Эта процедура исправляет искривленную перегородку носа.Септопластика улучшает воздушный поток через нос, изменяя форму хряща и кости.
  • Тонзиллэктомия и аденоидэктомия: Хирург удаляет лишнюю ткань на задней поверхности глотки (тонзиллэктомия) или задней части носа (аденоидэктомия).

Профилактика

Как мне перестать храпеть?

Вы можете предотвратить храп, изменив свой образ жизни, диету и повседневные занятия. Чтобы уменьшить храп, вам следует:

  • Спросите своего врача о лекарствах для снятия заложенности носа.
  • Избегайте употребления алкоголя и других седативных средств перед сном.
  • Поддерживайте здоровый вес, оставайтесь активными и много упражняйтесь.
  • Поднимите изголовье кровати на несколько дюймов, чтобы изменить угол наклона и улучшить поток воздуха.
  • Спите на боку, а не на спине.
  • Попробуйте подушку от храпа, которая удерживает голову и шею в правильном положении во время сна.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей, которые храпят?

Периодический храп при простуде или гриппе обычно безвреден.Но очень громкий или частый храп может быть признаком серьезного нарушения дыхания во сне. Длительный храп увеличивает риск проблем со здоровьем, в том числе:

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу храпа?

Храп может вызвать проблемы со здоровьем. Очень важно пройти обследование и поговорить со своим врачом о том, как избавиться от храпа. Вам следует как можно скорее обратиться к врачу, если вы чувствуете, что не можете дышать, когда спите, или если вы очень устали в течение дня.

Если ваш ребенок храпит, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Дети, которые храпят, могут не высыпаться ночью. Недостаток сна увеличивает риск проблем с поведением у детей. Дети, лишенные сна, чаще всего постоянно чувствуют усталость или не могут сосредоточиться в школе.

Записка из клиники Кливленда

Храп раздражает и мешает. Это также может быть признаком более серьезной проблемы. Если храп длится дольше нескольких ночей или очень громкий, поговорите со своим врачом.Длительный храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить храп, оставаясь здоровым и активным. Спросите своего врача о методах лечения, которые помогут вам легче дышать, лучше спать и чувствовать себя более отдохнувшими.

Храп: причины, лечение, риски, профилактика

Обзор

Что такое храп?

Храп возникает, когда воздух не может свободно проходить через рот или нос. Когда воздух проходит через засоренный участок, мягкие ткани рта, носа и горла сталкиваются друг с другом и вибрируют.Вибрации издают дребезжащий, фыркающий или ворчливый звук.

Храп может нарушить сон. Громкий, длительный (хронический) храп может быть признаком серьезного расстройства, называемого обструктивным апноэ во сне. Широкий спектр хирургических и нехирургических методов лечения может остановить или уменьшить храп.

Насколько распространен храп?

Храп — очень распространенное явление. Любой может в какой-то момент своей жизни храпеть. Чаще встречается у мужчин старше 50 лет с избыточным весом или ожирением.

Кто чаще храпит?

Практически все время от времени храпят, включая младенцев, детей и взрослых.Некоторые люди храпят чаще, чем другие. К факторам риска храпа относятся:

  • Возраст: Храп чаще встречается с возрастом, поскольку снижается мышечный тонус, вызывая сужение дыхательных путей.
  • Алкоголь и седативные средства: Алкогольные напитки и некоторые лекарства расслабляют мышцы, ограничивая поток воздуха во рту, носу и горле.
  • Анатомия: Длинное мягкое небо (задняя часть неба), увеличенные аденоиды, миндалины или большой язык могут затруднить прохождение воздуха через нос и рот.Искривленная перегородка (смещение хряща в носу) может блокировать поток воздуха.
  • Пол: Храп чаще встречается у мужчин.
  • Семейный анамнез: Храп передается в семье. Если у вас есть родитель, который храпит, вы, скорее всего, тоже храпите.
  • Общее состояние здоровья: Заложенность носа из-за аллергии и простуды блокирует прохождение воздуха через рот и нос. Беременные женщины чаще храпят из-за гормональных изменений и увеличения веса.
  • Вес: Храп и нарушения дыхания, связанные со сном, чаще встречаются у людей с избыточным весом или ожирением.

Симптомы и причины

Что вызывает храп?

Когда вы дышите, вы проталкиваете воздух через нос, рот и горло. Если дыхательные пути ограничены, ткани, в том числе мягкое небо (задняя часть нёба), миндалины, аденоиды и язык, вибрируют друг относительно друга, когда вы проталкиваете воздух. Вибрации производят грохочущий, дребезжащий звук.Несколько условий и факторов могут блокировать поток воздуха. К ним относятся:

  • Алкоголь и другие седативные средства, расслабляющие мышцы, ограничивающие поток воздуха.
  • Объемные мягкие ткани, включая увеличенные аденоиды, миндалины или язык.
  • Избыточный жир, который оказывает давление на мягкие ткани и сдавливает дыхательные пути.
  • Гормоны беременности, вызывающие воспаление в носу.
  • Низкий мышечный тонус и мышечная слабость во рту, носу или горле.
  • Заложенность носа и воспаление из-за простуды, гриппа, аллергии или раздражителей в воздухе.
  • Структурные различия во рту, носу или горле, уменьшающие размер дыхательных путей.

Каковы симптомы храпа?

Звуки храпа варьируются от тихой вибрации или свиста до очень громкого ворчания, фырканья или урчания. Некоторые люди могут не осознавать, что храпят, когда спят. Люди, которые храпят, могут ворочаться по ночам, у них возникает сухость и боль в горле, когда они просыпаются, и они чувствуют усталость в течение дня. Недостаток сна может вызвать головные боли, трудности с концентрацией внимания и капризность.Помимо храпа, некоторые люди задыхаются и перестают дышать на несколько секунд, пока спят. Это признаки апноэ во сне, расстройства, которое приводит к серьезным проблемам со здоровьем, если его не лечить.

Диагностика и тесты

Как диагностируется храп?

Ваш врач задаст вам (и, возможно, вашему партнеру) несколько вопросов, в том числе о том, как часто вы храпите, как это звучит и как ваша диета и образ жизни влияют на ваш сон. Во время обследования ваш врач проверит ваше кровяное давление, послушает ваше сердце и посмотрит вам в рот, нос и горло.

Чтобы оценить ваш режим сна, ваш врач может заказать исследование сна (полисомнограмму). Возможно, вам удастся провести исследование сна дома или вам может потребоваться переночевать в центре сна. Исследование сна оценивает:

  • Мозговая волновая активность.
  • Типы дыхания, включая любые периоды, когда вы перестаете дышать или задыхаетесь.
  • Частота сердечных сокращений и уровни кислорода.
  • Движения во время сна, такие как движения рук или ног или ворочание.
  • Циклы сна и храп.

Ведение и лечение

Какие нехирургические методы лечения храпа?

Ваш лечащий врач может порекомендовать процедуры для улучшения осанки или открытия дыхательных путей во время сна. Средства от храпа включают:

  • Изменение образа жизни: Отказ от алкоголя перед сном, изменение положения сна и поддержание здорового веса могут уменьшить храп.
  • Лекарства: Лекарства от простуды и аллергии снимают заложенность носа и помогают свободно дышать.
  • Назальные полоски: Гибкие ленты прикрепляются к внешней стороне носа и сохраняют носовые ходы открытыми.
  • Приборы для ухода за полостью рта: Использование приспособлений для ухода за полостью рта во время сна позволяет удерживать челюсть в правильном положении, чтобы воздух мог циркулировать. Ваш лечащий врач может назвать это устройством для рта или каппой. Капа, используемая для других целей, например, для занятий спортом, не устранит храп.

Какие хирургические методы лечения храпа?

В некоторых случаях храп и нарушение дыхания во сне лечат хирургическим путем, чтобы уменьшить или удалить лишнюю ткань или исправить структурную проблему.Многие из этих процедур малоинвазивны. Ваш врач делает небольшие разрезы, и вы можете пойти домой в тот же день. В хирургию храпа входит:

  • Лазерная увулапалатопластика (LAUP): LAUP уменьшает количество тканей мягкого неба и улучшает воздушный поток.
  • Радиочастотная абляция: Этот метод, также называемый Somnoplasty®, использует радиочастотную энергию для сокращения избытка тканей мягкого неба и языка.
  • Септопластика: Эта процедура исправляет искривленную перегородку носа.Септопластика улучшает воздушный поток через нос, изменяя форму хряща и кости.
  • Тонзиллэктомия и аденоидэктомия: Хирург удаляет лишнюю ткань на задней поверхности глотки (тонзиллэктомия) или задней части носа (аденоидэктомия).

Профилактика

Как мне перестать храпеть?

Вы можете предотвратить храп, изменив свой образ жизни, диету и повседневные занятия. Чтобы уменьшить храп, вам следует:

  • Спросите своего врача о лекарствах для снятия заложенности носа.
  • Избегайте употребления алкоголя и других седативных средств перед сном.
  • Поддерживайте здоровый вес, оставайтесь активными и много упражняйтесь.
  • Поднимите изголовье кровати на несколько дюймов, чтобы изменить угол наклона и улучшить поток воздуха.
  • Спите на боку, а не на спине.
  • Попробуйте подушку от храпа, которая удерживает голову и шею в правильном положении во время сна.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей, которые храпят?

Периодический храп при простуде или гриппе обычно безвреден.Но очень громкий или частый храп может быть признаком серьезного нарушения дыхания во сне. Длительный храп увеличивает риск проблем со здоровьем, в том числе:

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу храпа?

Храп может вызвать проблемы со здоровьем. Очень важно пройти обследование и поговорить со своим врачом о том, как избавиться от храпа. Вам следует как можно скорее обратиться к врачу, если вы чувствуете, что не можете дышать, когда спите, или если вы очень устали в течение дня.

Если ваш ребенок храпит, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Дети, которые храпят, могут не высыпаться ночью. Недостаток сна увеличивает риск проблем с поведением у детей. Дети, лишенные сна, чаще всего постоянно чувствуют усталость или не могут сосредоточиться в школе.

Записка из клиники Кливленда

Храп раздражает и мешает. Это также может быть признаком более серьезной проблемы. Если храп длится дольше нескольких ночей или очень громкий, поговорите со своим врачом.Длительный храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить храп, оставаясь здоровым и активным. Спросите своего врача о методах лечения, которые помогут вам легче дышать, лучше спать и чувствовать себя более отдохнувшими.

Храп: причины, лечение, риски, профилактика

Обзор

Что такое храп?

Храп возникает, когда воздух не может свободно проходить через рот или нос. Когда воздух проходит через засоренный участок, мягкие ткани рта, носа и горла сталкиваются друг с другом и вибрируют.Вибрации издают дребезжащий, фыркающий или ворчливый звук.

Храп может нарушить сон. Громкий, длительный (хронический) храп может быть признаком серьезного расстройства, называемого обструктивным апноэ во сне. Широкий спектр хирургических и нехирургических методов лечения может остановить или уменьшить храп.

Насколько распространен храп?

Храп — очень распространенное явление. Любой может в какой-то момент своей жизни храпеть. Чаще встречается у мужчин старше 50 лет с избыточным весом или ожирением.

Кто чаще храпит?

Практически все время от времени храпят, включая младенцев, детей и взрослых.Некоторые люди храпят чаще, чем другие. К факторам риска храпа относятся:

  • Возраст: Храп чаще встречается с возрастом, поскольку снижается мышечный тонус, вызывая сужение дыхательных путей.
  • Алкоголь и седативные средства: Алкогольные напитки и некоторые лекарства расслабляют мышцы, ограничивая поток воздуха во рту, носу и горле.
  • Анатомия: Длинное мягкое небо (задняя часть неба), увеличенные аденоиды, миндалины или большой язык могут затруднить прохождение воздуха через нос и рот.Искривленная перегородка (смещение хряща в носу) может блокировать поток воздуха.
  • Пол: Храп чаще встречается у мужчин.
  • Семейный анамнез: Храп передается в семье. Если у вас есть родитель, который храпит, вы, скорее всего, тоже храпите.
  • Общее состояние здоровья: Заложенность носа из-за аллергии и простуды блокирует прохождение воздуха через рот и нос. Беременные женщины чаще храпят из-за гормональных изменений и увеличения веса.
  • Вес: Храп и нарушения дыхания, связанные со сном, чаще встречаются у людей с избыточным весом или ожирением.

Симптомы и причины

Что вызывает храп?

Когда вы дышите, вы проталкиваете воздух через нос, рот и горло. Если дыхательные пути ограничены, ткани, в том числе мягкое небо (задняя часть нёба), миндалины, аденоиды и язык, вибрируют друг относительно друга, когда вы проталкиваете воздух. Вибрации производят грохочущий, дребезжащий звук.Несколько условий и факторов могут блокировать поток воздуха. К ним относятся:

  • Алкоголь и другие седативные средства, расслабляющие мышцы, ограничивающие поток воздуха.
  • Объемные мягкие ткани, включая увеличенные аденоиды, миндалины или язык.
  • Избыточный жир, который оказывает давление на мягкие ткани и сдавливает дыхательные пути.
  • Гормоны беременности, вызывающие воспаление в носу.
  • Низкий мышечный тонус и мышечная слабость во рту, носу или горле.
  • Заложенность носа и воспаление из-за простуды, гриппа, аллергии или раздражителей в воздухе.
  • Структурные различия во рту, носу или горле, уменьшающие размер дыхательных путей.

Каковы симптомы храпа?

Звуки храпа варьируются от тихой вибрации или свиста до очень громкого ворчания, фырканья или урчания. Некоторые люди могут не осознавать, что храпят, когда спят. Люди, которые храпят, могут ворочаться по ночам, у них возникает сухость и боль в горле, когда они просыпаются, и они чувствуют усталость в течение дня. Недостаток сна может вызвать головные боли, трудности с концентрацией внимания и капризность.Помимо храпа, некоторые люди задыхаются и перестают дышать на несколько секунд, пока спят. Это признаки апноэ во сне, расстройства, которое приводит к серьезным проблемам со здоровьем, если его не лечить.

Диагностика и тесты

Как диагностируется храп?

Ваш врач задаст вам (и, возможно, вашему партнеру) несколько вопросов, в том числе о том, как часто вы храпите, как это звучит и как ваша диета и образ жизни влияют на ваш сон. Во время обследования ваш врач проверит ваше кровяное давление, послушает ваше сердце и посмотрит вам в рот, нос и горло.

Чтобы оценить ваш режим сна, ваш врач может заказать исследование сна (полисомнограмму). Возможно, вам удастся провести исследование сна дома или вам может потребоваться переночевать в центре сна. Исследование сна оценивает:

  • Мозговая волновая активность.
  • Типы дыхания, включая любые периоды, когда вы перестаете дышать или задыхаетесь.
  • Частота сердечных сокращений и уровни кислорода.
  • Движения во время сна, такие как движения рук или ног или ворочание.
  • Циклы сна и храп.

Ведение и лечение

Какие нехирургические методы лечения храпа?

Ваш лечащий врач может порекомендовать процедуры для улучшения осанки или открытия дыхательных путей во время сна. Средства от храпа включают:

  • Изменение образа жизни: Отказ от алкоголя перед сном, изменение положения сна и поддержание здорового веса могут уменьшить храп.
  • Лекарства: Лекарства от простуды и аллергии снимают заложенность носа и помогают свободно дышать.
  • Назальные полоски: Гибкие ленты прикрепляются к внешней стороне носа и сохраняют носовые ходы открытыми.
  • Приборы для ухода за полостью рта: Использование приспособлений для ухода за полостью рта во время сна позволяет удерживать челюсть в правильном положении, чтобы воздух мог циркулировать. Ваш лечащий врач может назвать это устройством для рта или каппой. Капа, используемая для других целей, например, для занятий спортом, не устранит храп.

Какие хирургические методы лечения храпа?

В некоторых случаях храп и нарушение дыхания во сне лечат хирургическим путем, чтобы уменьшить или удалить лишнюю ткань или исправить структурную проблему.Многие из этих процедур малоинвазивны. Ваш врач делает небольшие разрезы, и вы можете пойти домой в тот же день. В хирургию храпа входит:

  • Лазерная увулапалатопластика (LAUP): LAUP уменьшает количество тканей мягкого неба и улучшает воздушный поток.
  • Радиочастотная абляция: Этот метод, также называемый Somnoplasty®, использует радиочастотную энергию для сокращения избытка тканей мягкого неба и языка.
  • Септопластика: Эта процедура исправляет искривленную перегородку носа.Септопластика улучшает воздушный поток через нос, изменяя форму хряща и кости.
  • Тонзиллэктомия и аденоидэктомия: Хирург удаляет лишнюю ткань на задней поверхности глотки (тонзиллэктомия) или задней части носа (аденоидэктомия).

Профилактика

Как мне перестать храпеть?

Вы можете предотвратить храп, изменив свой образ жизни, диету и повседневные занятия. Чтобы уменьшить храп, вам следует:

  • Спросите своего врача о лекарствах для снятия заложенности носа.
  • Избегайте употребления алкоголя и других седативных средств перед сном.
  • Поддерживайте здоровый вес, оставайтесь активными и много упражняйтесь.
  • Поднимите изголовье кровати на несколько дюймов, чтобы изменить угол наклона и улучшить поток воздуха.
  • Спите на боку, а не на спине.
  • Попробуйте подушку от храпа, которая удерживает голову и шею в правильном положении во время сна.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей, которые храпят?

Периодический храп при простуде или гриппе обычно безвреден.Но очень громкий или частый храп может быть признаком серьезного нарушения дыхания во сне. Длительный храп увеличивает риск проблем со здоровьем, в том числе:

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу храпа?

Храп может вызвать проблемы со здоровьем. Очень важно пройти обследование и поговорить со своим врачом о том, как избавиться от храпа. Вам следует как можно скорее обратиться к врачу, если вы чувствуете, что не можете дышать, когда спите, или если вы очень устали в течение дня.

Если ваш ребенок храпит, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Дети, которые храпят, могут не высыпаться ночью. Недостаток сна увеличивает риск проблем с поведением у детей. Дети, лишенные сна, чаще всего постоянно чувствуют усталость или не могут сосредоточиться в школе.

Записка из клиники Кливленда

Храп раздражает и мешает. Это также может быть признаком более серьезной проблемы. Если храп длится дольше нескольких ночей или очень громкий, поговорите со своим врачом.Длительный храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить храп, оставаясь здоровым и активным. Спросите своего врача о методах лечения, которые помогут вам легче дышать, лучше спать и чувствовать себя более отдохнувшими.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.