Памятка чтобы зубы были здоровыми: Как сохранить зубы здоровыми?

Как сохранить зубы здоровыми?

Красивая улыбка – ваша мечта? Не мечтайте, а действуйте: сохраните свои зубы здоровыми, они не будут доставлять дискомфорт, а вы порадуете себя и окружающих привлекательной улыбкой. Чтобы зубы выглядели красиво, простой чисткой не обойтись: придется приложить усилия и потратить время, но результат того стоит!

5 полезных советов, как следить за зубами

Главная причина проблем с зубами – это возникновение зубного налета. От него сложно избавиться, даже с помощью дорогих щеток и жидкостей для полоскания рта. Но эти 5 советов для зубов помогут справиться с проблемой:

• чистите всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке, поэтому чистить надо не только зубы. Делайте это с утра и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот;
• регулярно меняйте зубную щетку и пасту. Менять щетку также нужно после перенесенных заболеваний. Покупайте разные пасты, так как зубы привыкают к набору ингредиентов и перестают воспринимать их;
• пользуйтесь зубной нитью. Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить. Ей нужно пользоваться ежедневно, так как остатки пищи и зубной налет приводят к кариесу. Очищать зубы можно только плавными движениями, резкие повредят десны;
• посещайте стоматолога. Даже если проблем с зубами нет, нужно посещать врача: он проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта. Также раз в 1-2 года рекомендуется обращаться за профессиональной чисткой зубов: процедура избавляет от зубного налета и камня, предотвращает появление и развитие кариеса;
• употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки. Кислоты содержатся в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой. Зубы темнеют от чая и кофе, но чай укрепляет зубную эмаль, а кофе оказывает антибактериальное действие.

Чтобы зубы оставались здоровыми, правильно питайтесь: кушайте пищу, содержащую витамин D – яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в черном чае и рыбе. Если витаминов все-таки не хватает, купите витаминно-минеральные комплексы и биодобавки в аптеке.

Как избежать заболеваний зубов?

Зубной камень, неприятный запах изо рта, кариес – проблемы, которые доставят вам неудобства и опустошат кошелек. Как их избежать?

• Разнообразьте свой рацион – ешьте молочные продукты, рыбу и мясо.
• Жуйте жевательные резинки только после еды и не больше 10 минут.
• Чистите зубы утром после завтрака и перед сном.
• Используйте антибактериальный ополаскиватель.

Заботьтесь о зубах: красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.

Чтобы зубы были здоровыми | ЗДОРОВЬЕ

О несложных правилах, которые помогут сохранить свои зубы и сэкономить на лечении и протезировании, рассказала главный внештатный специалист стоматолог регионального Минздрава Гульсиря Физюкова.

Дважды в день надо чистить зубы щёткой и пастой. Чистке необходимо уделять не менее трёх минут. Нужно тщательно проработать все поверхности зубов. Движения щётки должны идти от основания зуба к режущей кромке, с удалением налёта с самых труднодоступных участков. Причём режущая кромка чистится в самом конце.

Полоскания. После каждого приёма пищи во рту остаются микроскопические кусочки еды, которые, окисляясь, вредят зубам. Поэтому после еды следует тщательно полоскать рот чистой водой.

Смена зубной щётки. Меняйте зубную щётку не реже, чем раз в три месяца. При длительном использовании одной и той же щётки может развиться кариес.

Питайтесь правильно. Чтобы зубы были крепкими, нужно есть больше натуральных продуктов, насыщенных кальцием и фосфором. Это творог, кефир, шпинат, сыр, молоко, бобы. Употребление цитрусовых снижает кровоточивость дёсен, а также подавляет развитие воспалительных процессов в полости рта. Рыба и морепродукты очень хорошо влияют на состояние зубов – в них содержится огромное количество витаминов и минералов. Употребление очень холодных или очень горячих продуктов разрушает зубную эмаль. Чтобы зубы оставались крепкими, нужно ограничить потребление горячего кофе. Кофеин, содержащийся в кофе, шоколаде и крепком чае, разрушает и разрыхляет зубную эмаль. Сахар – самая благоприятная среда для развития бактерий. Если вы любите есть сладкое, вы должны тщательно следить за состоянием зубов.

Очистить зубы от загрязнений, налёта и зубного камня можно с помощью грубой пищи. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов в сыром виде. Пусть лучше у вас дома на видном месте будет не вазочка с конфетами, а корзинка с фруктами. Это намного полезнее и вкуснее.

Регулярно посещайте стоматолога. Регулярный осмотр у стоматолога помогает предотвратить серьёзные заболевания. Стоматолог – ваш друг, его не стоит бояться. Если хотите сохранить зубы здоровыми, возьмите за правило регулярный визит к стоматологу раз в полгода.

Материал подготовлен при содействии Ульяновского областного центра медицинской профилактики

Смотрите также:

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 133» города Ярославля

Чтобы зубы были крепкими и здоровыми

Каждый человек мечтает о красивой улыбке, открывающей великолепные белоснежные зубы. Но эти мечты у многих заканчиваются уже в раннем детстве. Поэтому встаёт вопрос о сохранении зубов.

Вот чтобы наши зубы всегда были здоровыми, нужно придерживаться нескольких простых правил.

После каждого приема пищи обязательно чистить зубы, а если нет такой возможности, то, по крайней мере, прополаскивать рот.

Для того, чтобы укрепить зубы, необходимо следить за правильным питанием. Оно должно быть здоровым, сбалансированным, а в рацион необходимо включать фрукты, овощи, рыбу, печень, орехи, молочные продукты. Они просто необходимы нашему организму для укрепления зубов, потому что в них содержится большое количество кальция и фтора

Не забывайте также не реже двух раз в год обращаться к стоматологу для контрольных осмотров и проведения профессиональной гигиены полости рта.

 ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Жевательная резинка не может сравниться с зубной щеткой. При жевании очищается только одна сторона зубов — жевательная.

Постоянное жевание может оказывать вредное влияние на состояние височно-нижнечелюстного сустава, который соединяет височную кость и нижнюю челюсть.

Жевательная резинка вызывает выделение желудочного сока. Как утверждают гастроэнтерологи, жевание на голодный желудок может привести к появлению или обострению гастрита

Жевательные резинки, содержащие сахар, способствуют развитию кариеса (кислая среда, возникающая в полости рта при распаде сахаросодержащих продуктов, создает условия для развития кариесогенных микробов).

Жевание сопровождается обильным выделением слюны, за счет чего происходит частичное очищение зубов и удаление остатков пищи.

Жевание резинки способствует развитию жевательной мускулатуры, замыканию рта и опосредованно — формированию носового дыхания.

Жевание также укрепляет десны, что является профилактикой пародонтита.

Жевательные резинки с заменителями сахара (сорбитол, ксилит) восстанавливают кислотно-щелочной баланс в полости рта.

Запомните:

жевательная резинка может оказать полезное действие, если не злоупотреблять ею;

жевать следует непродолжительное время после еды;

отдавать предпочтение жевательным резинкам, содержащим сахарозаменители;

заменить чистку зубов жевание резинки не может.

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Зубы чистят два раза в день: утром — после завтрака, вечером — перед сном.

Длительность чистки зубов должна составлять 2—2,5 минуты. Меньшее время недостаточно для тщательной очистки зубов, большая длительность приводит к повреждению десен и эмали зубов.

Чистка зубов производится при несомкнутых зубах. Используют вертикальные (подметающие), горизонтальные (возвратно-поступательные) и круговые (массирующие) движения.

Чистку зубов и десен начинают с наружной поверхности верхних правых коренных зубов. Последовательно проводят чистку зубов верхней, а затем нижней челюсти.

При чистке наружных поверхностей зубов верхней и нижней челюстей щетка устанавливается под углом 450 по отношению к поверхности зуба, щетинки щетки должны быть направлены к деснам. Вертикальными «подметающими» движениями вниз — для верхней челюсти и вверх — для нижней челюсти зубной налет удаляется одновременно и с десен.

Внутренние поверхности зубов чистят также вертикальными «подметающими» движениями: сверху вниз на верхней челюсти, снизу вверх — на нижней. В районе коренных зубов щетка располагается горизонтально.

Жевательные поверхности коренных зубов верхней и нижней челюстей очищают горизонтальными возвратно-поступательными движениями.

Задача родителей:

Детям начинать чистить зубы щеткой нужно приблизительно с 2 лет. Чтобы заинтересовать ребенка в этом процессе, следует выбирать зубную пасту приятную на вкус и оригинальную щеточку с игрушками. При этом обязательно, чтобы кто-то из родителей стоял рядом и сам чистил зубы, а ребенок его копировали.

СКАЗКА ПРО МЕДВЕЖОНКА

Жил-был медвежонок. Он ужасно не любил чистить зубки.

— Зубы надо обязательно чистить 2 раза в день: утром и вечером, – говорила ему мама.

Но Мишка ее не слушал.

— Не будешь чистить зубы, они заболят, – сердился папа.

Но Мишка и его не стал слушать.

Подумаешь, – решил глупый медвежонок, – Какая разница, чищу я зубы или нет! Не могут они от этого заболеть.

Однажды он сидел на кухне и грыз яблоко. Вдруг ему стало больно-пребольно.

— Неужели, зуб заболел? – удивился медвежонок. – Ну и что! Это потому что яблоко очень твердое. Буду есть мед. Он мягкий, и от него-то уж точно зубы болеть не будут.

И он взял бочонок с медом. Но и от меда зубы болеть не перестали. Медвежонок расстроился и пошел к друзьям за советом. Медвежата весело играли на лесной опушке.

— Мишка, привет! – закричали они. – А почему ты такой грустный?

— Зубы болят, – печально сказал медвежонок.

— Наверное, ты забывал их чистить? – предположили друзья.

— А вы что, каждый день чистите? – удивился медвежонок.

— А как же, – наперебой закричали медвежата. – Не просто каждый день, а утром и вечером. Разве родители тебе не говорили, что если за зубками не ухаживать, то они будут болеть?

— Говорили, – загрустил медвежонок. – Только я их не слушался.

Он побежал к маме-медведице и прямо с порога закричал:

— Мама, мама! Где моя зубная щетка, давай ее скорее сюда!

С тех пор медвежонок никогда не забывал чистить зубы.

СКАЗКА ПРО БОЛЬНЫЕ ЗУБКИ

Жили-были зубки. Жили они, не тужили во рту у мальчика Ванечки. Сначала они жили хорошо, были они белые, красивые и здоровые. Только очень не долго они радовались. Плохой им хозяин достался, просто неряха. Он их почти совсем не чистил. Ванечка вообще очень не любил умываться. Грустили зубки и обижались на Ванечку. Печальная жизнь у них настала, и заболели они от расстройства.

— Мы слышали, – сказали передние зубы, – что если хозяин зубы не чистит, то они могут обидеться и уйти от него совсем.

— Как так? – не поверил Ванечка. – Куда уйти? А как же я конфеты есть буду? А яблоки как грызть? Не может быть!

И он побежал к старой мудрой бабушке. Бабушка была старенькая и много всего знала.

— Бабуля, – спросил Ванечка, – а правда, что зубки могут обидеться и уйти?

— Конечно правда, – сказала бабушка. – Зубки всегда обижаются, если их не чистят. Они начинают болеть и выпадать.

— Выпадать? – удивился Ванечка. – Это как?

— А так: выпрыгивают изо рта и убегают искать другого хозяина.

Задумался Ванечка, а потом и спрашивает:

— Бабуля, а как же я? Я ведь не могу без зубов!

— Тогда тебе надо с ними помириться.

— Да, – закричали зубки, – давай мириться, давай. Почисти нас и мы не будем больше на тебя обижаться. Только не забывай, мы любим мыться утром и вечером.

— Хорошо, – обрадовался Ванечка.

С тех пор они больше не ссорились и жили дружно.

                                                                                                      Подготовила: медсестра Кузьмичева Т.Н.

Урок ЗОЖ 2 класс «Чтобы зубы были здоровыми»

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

Ханты-Мансийский автономный округ-Югра

(Тюменская область)

КАЗЕННОЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ САНАТОРНОГО ТИПА ХАНТЫ-МАНСИЙСКОГО

АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ,

НУЖДАЮЩИХСЯ В ДЛИТЕЛЬНОМ ЛЕЧЕНИИ

«НИЖНЕВАРТОВСКАЯ САНАТОРНО-ЛЕСНАЯ ШКОЛА»

Автор : Нестеренко Наталья Ивановна

учитель Нижневартовской санаторно-лесной школы

Урок ЗОЖ 2 класс

Тема: Чтобы зубы были здоровыми.

Цель: познакомить детей со строением зубов, их значением, прививать и укреплять гигиенические навыки; воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Оборудование: плакаты, зубная паста (макет),челюсть (макет), музыка, зеркало, листовки, яблоко, аптечка, костюм врача.

Ход занятия:

1. Организационный момент

В путь – дорогу собирайтесь,

За здоровьем отправляйтесь

Я здоровье — берегу

Вам я тоже помогу

2. Введение в тему

Пищу твёрдую грызут,

Измельчают и жуют.

Покрыты шубкой костяной

И острый клык и коренной.

— Что это? Да это зубы. И сегодня на уроке мы узнаем много интересного и полезного о наших зубах, их строение и значение.

Чтобы быть здоровым, человек должен правильно питаться и тщательно пережевывать пищу. А что для этого необходимо?

3. Работа по теме

1. Беседа о зубах

— Как же устроен зуб?

Зубы — это самые твёрдые части нашего организма. Они покрыты слоем белой эмали. Она предохраняет зубы от стирания и микробов. Под эмалью находится дентин — вещество, похожее на кость. С помощью корней зубы удерживаются в верхней и нижней челюстях. Корень зуба окружен десной.

Первые зубы появляются у ребёнка с 6-и месяцев, а к 3-м, 4-м годам прорезываются все 20 так называемые молочные зубы. С 6-и лет молочные зубы начинают постепенно выпадать, а на их месте вырастают другие — постоянные. Процесс замены молочных зубов на постоянные заканчивается примерно к 14 годам, а в 20 лет у человека есть все 32 постоянных зуба.

— А у кого из вас выпадал зубок? Какие народные традиции вы знаете? И что вы остались без зубов? Вот сейчас мы и посмотрим.

2. Практическая часть.

а) зеркало.

Возьмите зеркало и внимательно рассмотрите свои зубы. Все ли зубы имеют одинаковую форму и все ли они выполняют одну и туже работ

У человека различают три вида зубов : резцы, клыки и коренные. В процессе переработки пищи они выполняют разную работу. С помощью резцов человек откусывает небольшие куски . Клыки чаще всего служат для разрывания жесткой пищи. А малые и большие коренные зубы пережевывают и перетирают пищу. А сейчас возьмите по ломтику яблока и пронаблюдайте за работой своих зубов. Что вы пронаблюдали, какие зубы выполняли какую работу?

Но у нас во рту есть язык- помощник зубов.

Как не тверды наши зубы, но они часто разрушаются и болят. Что же является врагами наших зубов?

1. Микробы, обитающие в полости рта.

2. Продукты, которые содержат много углеводов: конфеты, ирис, пряники, леденцы, печенье.

3. Стоматологические заболевания — кариес (образование полости или дырок).

4. Механическое повреждение эмали (когда пытаемся разгрызть очень твердые продукты, используем зубы «не по назначению» или едим одновременно холодную и горячую пищу).

— Что вам надо делать, что бы сохранить свои зубы в целости на долгие годы?

1. Зубы и десны нужно содержать в чистоте, после еды полоскать чистой водой, чистить 2 раза в день утром и вечером.

2. Посещать стоматолога не менее двух раз в год.

3. Употреблять больше овощей и фруктов в пищу, чтобы укреплять дёсны.

б) Работа в группах.

А сейчас я вам предлагаю поработать в группах. Вы должны по четверостишью выпустить плакат.

1. Чистить зубы надо часто.

Друг зубов — зубная паста.

2. Чтобы дёсны были крепкими,

Грызи морковку с репкою.

3. Сластёна, зубы пожалей!

Работы много у врачей.

От состояния зубов зависит здоровье человека вообще.

Физминутка.

в) Фрагмент сюжетно-ролевой игры.

Плохо жить мне стало вдруг:

Разболелся сильно зуб!

Нету мочи никакой, надо зуб лечить больной

Вот уже который день, с болью я брожу, как тень.

Надо что-то предпринять

Кто поможет боль унять?

• Ребята, давайте обратимся к доктору Айболиту.

• Здравствуйте ребята. Я доктор Айболит и хочу вам дать некоторые советы.

Чтобы вас не беспокоила зубная боль соблюдайте основные правила:

1. Чистите зубы два раза в день — утром и вечером, не меньше трёх минут.

2. Больше ешьте овощей и фруктов, а меньше — сладкого.

3. Если разболится зуб — идите к врачу.

Если зубы вдруг могли бы говорить,

То они б нас тут же начали учить:

Ты нас чисти, чисти, чисти не спеши,

И с наружи и внутри нас почеши.

г) Показ и демонстрация на макете.

• Зубная щётка располагается вдоль линий дёсен. Движения зубной щётки – сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб.

• Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движение зубной щётки – снизу вверх.

• Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движение щётки – вперёд-назад.

• Кончиком щётки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.

• Не забудьте почистить язык.

Рекомендую использовать фторсодержащие пасты: «Блендомед», «Колгейт», «Макклинз», «Мечта», «Аквафреш». В их состав введены специальные противокариесные добавки. Днём, когда щётка недоступна — рекомендую полоскание. Я думаю, вы будете всегда выполнять мои советы. И помните: красивые зубы — красивая улыбка!

4. Подведение итога

— Вот закончился урок, и подводим мы итог.

(Дети зачитывают памятку)

1. Чисти зубы два раза в день – утром и вечером.

2. Чисти зубы все подряд, в течение 3 минут.

3. Чисти сверху, снизу, и снаружи, и внутри.

4. Ешьте фрукты, овощи. Не злоупотребляйте сахаром и сладостями.

5. Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца. Это лучший подарок для вашей улыбки.

6. Дважды в год посещайте стоматолога, и тогда у вас будет ослепительная улыбка.

5. Рефлексия.

У каждого ученика на парте лежит рисунок с изображением зубика.

— Чего не хватает в зубике? (Улыбки)

— Давайте оживим наш зубик, подарив ему улыбку. А чтобы нам работалось веселей, включим музыку.

Песня «Улыбка».

— Итак, ваши зубки ожили. Мы их прикрепим на доску. Посмотрите, как светло и весело от ваших улыбок стало в классе. Помните: без улыбки очень трудно жить человеку.

Если только рассмеяться,

То настанут чудеса—

От улыбок прояснятся

И глаза, и небеса.

Ну-ка, взрослые и дети,

Улыбнитесь поскорей,

Чтобы стало на планете

И светлее, и теплей.

Правила ухода за зубами и полостью рта для взрослого человека

Как взрослому ухаживать за полостью рта? 
Основное правило для сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни — это соблюдение правил гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которое может привести и к более серьёзным заболеваниям. В течение всей жизни важно:

• Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта — липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
• Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
• Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи. Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

Каковы специальные требования к уходу за полостью рта во взрослом возрасте? 
Даже при правильном уходе за зубами и деснами взрослым может быть нужна специальная помощь в поддержании гигиены полости рта. К счастью, Ваш стоматолог может в большинстве случаев успешно удовлетворить этим требованиям.

• Пародонтит начинается в стадии гингивита и на этой стадии обратим. Симптомы гингивита — покраснение, отечность и кровоточивая болезненность дёсен во время чистки зубов зубной щёткой. Если Вы заметили некоторые из этих симптомов, обратитесь к стоматологу — до того, как болезнь приняла тяжелый характер. В поздней стадии пародонтит может привести к потере зубов. 

  Здоровье полости рта может также повлиять на общее здоровье организма. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов. Для профилактики пародонтита необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, использовать зубную нить каждый день и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в шесть месяцев.

• С возрастом возможно развитие кариеса на ранее запломбированных поверхностях зубов (известное, как вторичный, рецидивный кариес), а также на их корневых поверхностях. Поэтому важно чистить зубы фторсодержащей зубной пастой и регулярно посещать стоматолога.
• С возрастом также повышается чувствительность зубов. С возрастом в результате опущения дёсен происходит обнажение корней зубов, не защищённых эмалью. При влиянии температурных раздражителей (холодной или горячей пищи и напитков) на ткани зуба возникает болевое ощущение. В особых случаях болевое ощущение может быть вызвано также осмотическими (сладкое, кислое) раздражителями и эффектом испарения (движение холодного воздуха). Если у Вас возникают болевые ощущения, необходимо использовать зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Если симптом не исчезает, посетите стоматолога — гиперестезия может указывать на более серьёзное заболевание, например, кариес, или повреждение — наличие треснутого или сломанного зуба.
• Для укрепления повреждённых зубов используются коронки. Коронка прикрывает или полностью скрывает повреждённый зуб. Коронка не только поддерживают повреждённый зуб, она может также улучшить его внешний вид, форму или смыкание с зубным рядом. Для замещения удалённых и потерянных зубов используются имплантанты и мостовые протезы. Имплантанты замещают один или несколько зубов, а также могут использоваться для крепления полных или частичных мостовых протезов. Стоматолог поможет Вам принять правильное решение об установке зубных имплантантов. Мосты рекомендуются для замещения одного или нескольких зубов. Они покрывают участок, на котором отсутствуют зубы. Мосты крепятся к натуральным зубам или имплантантам, стоящим по краям промежутка.

Как сделать зубы белоснежными? 
Профессиональная чистка зубов стоматологом или гигиенистом может помочь удалить большую часть внешнего налёта, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением. Применяйте отбеливающую зубную пасту для удаления окрашивания и предотвращения пожелтения зубов между посещениями стоматолога. При наличии застарелого налёта, скапливающегося годами, Вам может быть необходимо профессиональное отбеливание зубов, помогающее уменьшить и удалить окрашивание с внешних поверхностей зубов.

Внутреннее окрашивание зубов подлежит обработке химическим методом отбеливания или установке на обесцвеченные зубы фарфоровых виниров или коронок. Все методы отбеливания безопасны и эффективны, но только Ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какой из них подойдет Вам лучше, в зависимости от состояния Ваших зубов и желаемых результатов.

Какое влияние оказывает питание на здоровье полости рта?
Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление диеты, содержащей все необходимые Вашему организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции ротовой полости ведущей к развитию пародонтита. К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием целлюлозы (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи скапливаются на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуя образованию зубного налёта. При потреблении пищи, богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном камне, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы по крайней мере течение 20 и более минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, йогурт без добавления сахара и фрукты.

Классный час « Здоровые зубы — красивая улыбка» | Начальная школа

Классный час « Здоровые зубы — красивая улыбка»

Автор: Гора Елена Александровна

Организация: МБОУ НШ №1

Населенный пункт: Ростовская обл., г. Батайск

Цель: систематизация знаний по гигиене полости рта.

• 1. Познакомить с основными заболеваниями полости рта. 2. Обобщить знания, о правилах и способах ухода за зубами. 3. Способствовать развитию навыков личной гигиены. 4. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью. 5. Пропагандировать здоровый образ жизни. 6. Составить и оформить памятку «Как ухаживать за зубами».

Ход классного часа

1. Организационный момент

В путь – дорогу собирайтесь,

За здоровьем отправляйтесь

Я здоровье – берегу

Вам я тоже помогу.

2. Введение в тему

— Жила – была на свете Улыбка.

— Милая такая добрая Улыбка! Она дарила людям Радость и Хорошее Настроение! И все у неё было хорошо! Ей нравилось бродить по улицам, перескакивая с лица на лицо, видя свое отражение в луже на мостовой или в лице случайного прохожего. Но однажды так сильно взгрустнулось нашей Улыбке, что она прямо растаяла.

— Как вы думаете, что произошло с улыбкой? (Ответы детей)

— Какая улыбка без красивых и здоровых зубов?

— Сегодня мы проведём занятие по теме «Здоровые зубы – красивая улыбка».

— Мы с вами поговорим о том, как сохранить улыбку красивой и что нужно для этого делать.

III. Работа по теме

1. Беседа о зубах

— Посмотрите, пожалуйста, на экран.

На нем изображены люди, которые улыбаются.

— Внимательно рассмотрите рисунки и скажите, что больше привлекает ваше внимание? ( Зубы)

— Не на всякие зубы приятно смотреть!

— Для чего человеку нужны зубы? (Зубы помогают переваривать пищу, они способствуют произношению звуков, украшают лицо)

— Первые молочные зубы прорезаются в возрасте 6-8 месяцев. А все 20 молочных зубов появляются к трем годам. В возрасте 5-7 лет передние зубы начинают выпадать, остальные молочные зубы заменяются постоянными к 9-13 годам. У взрослого человека 32 зуба, 16 на каждой челюсти. Впереди находятся 8 резцов. Ими легко перекусывать или откусывать. За ними — 4 крепких клыка (по 2 зуба на каждой челюсти)

2. Практическое занятие

— Возьмите зеркало и рассмотрите свои зубы. Найдите молочный и постоянный зубы.

— Чем отличаются молочные зубы от постоянных? (Постоянные больше по размеру. Временные бело-голубоватого цвета.)

— А что, ребята, происходит, когда временный зуб выпадает? (На его месте вырастает постоянный)

— Этот постоянный зуб будет служить человеку всю жизнь.

— Смена зубов – естественный процесс, который происходит у всех людей, и не надо этого бояться.

3. Интересные факты

— В разных странах существуют разные обычаи, связанные с выпадением зубов.

— Если вы найдёте в классе спрятанные зубки, то узнаете об этих обычаях.

(Дети находят зубки в разных уголках класса, читают народные обычаю, записанные на рисунках и прикрепляют их на доску)

—У испанцев надо забросить зуб на крышу дома и рассказать смешной стишок.

-Когда японский ребёнок теряет зуб, он бросает его в воздух и кричит: « превратись зуб в Они» (Они – это японское чудовище, у которого крепкие зубы).

— У корейцев ребёнок бросает зуб на крышу и говорит « чёрная, чёрная птица, я даю тебе свой старый зуб, пожалуйста, дай мне новый (Чёрная птица – символ удачи).

— В Америке – дети кладут на ночь выпавший зуб под подушку на ночь специально для Зубной Феи, которая может забрать зуб и положить вместо него несколько монеток!

— А что вы делаете, когда у вас выпадает зуб?

4. Строение зуба

— Молочные и постоянные зубы внешне отличаются друг от друга. А сходство спрятано внутри. Оказывается, строение молочных и постоянных зубов одинаковое.

Зуб – это живой орган. Каждый зуб состоит из трех основных частей:

Коронка – часть зуба, которая видна в полости рта.

Корень – часть зуба, которая располагается в челюсти.

Шейка – часть зубов, которая располагается между коронкой и корнем. Она прикрыта десной.

Чем же покрыты наши зубы? Зубы покрыты эмалью. Эмаль придаёт зубам красивый блеск. Эмаль зуба – это самая прочная часть тела. Она предохраняет зубы от повреждений и заболеваний. Но она со временем разрушается. Отчего может разрушиться эмаль зубов?

4. Причины разрушения эмали зубов.

(демонстрация опыта)

— Возьмём кусочек стекла, нагреем его на огне, потом опустим в стакан с холодной водой. Что произойдёт со стеклом? Стекло треснет.

— Эмаль зубов может так же растрескаться от резкой смены горячей и холодной пищи. Берегите эмаль зубов от резкой смены температуры!

Кислота, которая содержится в продуктах, тоже разрушает эмаль. Рассмотрим, как зубная паста помогает нашим зубкам!

ФИЗМИНУТКА

Учитель: Чтобы зубы были здоровыми, надо … (если вы со мной согласны, то вы приседайте – зубы крепко сидят), а если не согласны с моей фразой, то прыгайте (зубы шатаются)

Фразы:

– Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, надо:

• грызть ручки и карандаши (прыгают)
• правильно питаться (сидят)
• часто есть сладкое (прыгают)
• грызть орехи (прыгают)
• чистить зубы (сидят)
• есть очень холодную и очень горячую пищу (прыгают)
• ходить вовремя к врачу (сидят)

5. Советы стоматолога

— Итак, у нас возникла зубная боль. К какому врачу мы пойдём за помощью? (К стоматологу)

— Давайте прочтём советы стоматолога.

6. Практикум «Чистка зубов».

— Ребята, давайте вспомним, как правильно чистить зубы?

(Ученики показывают, как правильно чистить зубы)

• Зубная щётка располагается вдоль линий дёсен. Движения зубной щётки – сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб.
• Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движение зубной щётки – снизу вверх.
• Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движение щётки – вперёд-назад.
• Кончиком щётки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.
• Не забудьте почистить язык.

7. Игра «Да и нет».

(Заранее подготовленный ученик проводит игру)

— Признавайтесь, часто ль чистите вы зубы?

Молодцы, я всем вам верю,

Но ваши знания проверю.

Если дам совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите хором: «Нет!»

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший-

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Говорила маме Люба:

-Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, каждом зубе.

Будет ваш каков ответ?

Молодчина Люба?

Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Запомните совет полезный:

Грызть нельзя предмет железный.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Чтобы зубы укреплять,

Полезно гвозди пожевать.

Это правильный совет?

IV. Подведение итога

(Дети зачитывают памятку)

1. Чисти зубы два раза в день – утром и вечером.
2. Чисти зубы все подряд, в течение 3 минут.
3. Чисти сверху, снизу, и снаружи, и внутри.
4. Ешьте фрукты, овощи. Не злоупотребляйте сахаром и сладостями.
5. Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца. Это лучший подарок для вашей улыбки.
6. Дважды в год посещайте стоматолога, и тогда у вас будет ослепительная улыбка.

V. Рефлексия.

У каждого ученика на парте лежит рисунок с изображением зубика.

— Чего не хватает в зубике? (Улыбки)

— Давайте оживим наш зубик, подарив ему улыбку. А чтобы нам работалось веселей, включим музыку.

(Дети оживляют зубик.)

— Итак, ваши зубки ожили. Мы их прикрепим на доску. Посмотрите, как светло и весело от ваших улыбок стало в классе.

Если только рассмеяться,

То настанут чудеса—

От улыбок прояснятся

И глаза, и небеса.

Ну-ка, взрослые и дети,

Улыбнитесь поскорей,

Чтобы стало на планете

И светлее, и теплей.

Приложения:

1. file1_1505e9d7-bc84-48b0-8.. 20,9 МБ

2. file0.docx.. 23,8 КБ

Опубликовано: 01.11.2019

13 мифов о здоровье зубов

Достаточно ли здоровому человеку только пасты и щетки для ухода за зубами, правда ли полезно после еды жевать жвачку, сладкое действительно портит зубы — собрали самые распространенные мифы о здоровье зубов и спросили у стоматолога-терапевта GMS Dental Татьяны Анатольевны Виноградовой, что из них правда, а что нет.

1. Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

Яблоки как раз относятся к той небольшой категории продуктов, которые полезны для зубов. Они действительно хорошо очищают и укрепляют зубы, но полноценную чистку ими заменять нельзя.

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но яблоком можно перекусить, а жвачкой нельзя. К тому же, тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. Если жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению. Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку, польза для зубов в таком случае оказывается под сомнением.

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

Таков наш менталитет: пока ничего не заболит, ко врачу мало кто идет. И это касается не только стоматологии. Отчасти такое поведение связано с советской медициной, которой всех принято пугать. Отчасти люди просто не знают куда пойти, не доверяют врачу, боятся узнать что-то неприятное, не хотят тратить деньги. Но, разумеется, лучше регулярно проверяться. К стоматологу нужно ходить раз в полгода на гигиеническую чистку, во время которой врач специальным прибором снимет тот налет, который вы никак не сможете удалить дома и проведет профилактический осмотр зубов и полости рта. Это позволит любые возможные проблемы заметить и вылечить на раннем этапе и таким образом сэкономить деньги и время. Ведь чем дольше вы ходите с проблемой, тем дольше и дороже будет ее лечить.

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

Нет, не достаточно. Но если добавить зубную нить или специальные ершики, то станет достаточно. Чистить зубы лучше выметающими движениями. То есть от десны к режущему краю. В одном направлении. Когда вы двигаете щеткой горизонтально туда-сюда, вы только загоняете налет в межзубное пространство. Специальные ополаскиватели тоже нужны далеко не всем, их стоит покупать только по рекомендации врача.

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

Есть фирмы, которые вовсе не выпускают жестких щеток. Потому что жесткие щетки, особенно при неправильной технике чистки зубов могут испортить эмаль. Тут определяющим моментом на самом деле является не жесткость или мягкость щетки, а количество и плотность щетинок. Хорошо, если их много и пучки плотные.

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

Я называю такие щетки щетками для ленивых. Если у вас электрическая щетка с крутящейся головкой, я советую ее выбросить. Она не способна вычищать налет. Мощности не хватает, чтобы головка вращалась достаточное количество раз. Траектория движения у таких щеток только способствует тому, что налет оказывается в межзубном пространстве. Если же у вашей электрической щетки головка выглядит как обычная, такой смело можете пользоваться. Но все же нельзя утверждать, что она чистит лучше обычной. Работают они одинаково.

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

Это скорее миф. Да эта паста дает ощущение свежести, особенно если человек страдает галитозом (запахом изо рта), но нельзя утверждать, что она чистит лучше иди хуже любой другой — вкус никак не влияет.

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

Глобально отбеливающие пасты зубы не портят. Конечно, все зависит от состава пасты, от количества и размеров абразивных частиц, а также от исходного состояния зубов. Но какой-то реальный вред обычные отбеливающие пасты нанести не могут, правда и заметного эффекта вы тоже не получите. Его дает только профессиональное отбеливание.

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

Есть противопоказания к проведению такого отбеливания. Например, беременность, но эта процедура скорее безопасна. Часто пациенты переживают, что отбеливание испортит зубы, но почему-то их не пугает, что они пьют сладкую газировку или перекусывают вредными снеками. В общем, все относительно. Но могу точно сказать, что случаев, когда после отбеливания зубы портились и выпадали, я не знаю.

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

Исправлять прикус можно в любом возрасте. Единственное, нужно понимать, что у людей младшего возраста все процессы по передвижению зубов и по исправлению прикуса будут проходить быстрее и проще. Чем старше человек, тем все это будет протекать дольше и сложнее.

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

Большинству людей действительно нужен ортодонт. Конечно, есть счастливцы, у которых все хорошо: зубы стоят ровно и правильно относительно друг друга, ни один не перегружен. Но таких единицы, поэтому большинству людей действительно требуется ортодонтическое лечение. Кому то менее, кому-то более серьезное. Так что лучше всего начинать наблюдаться у ортодонта с появлением первых коренных зубов.

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Хороший детский стоматолог всегда может взвесить ситуацию и определить, нужно ли лечить зуб или целесообразнее его удалить. Например, если молочный зуб в плохом состоянии, но до смены на постоянный ему осталось несколько месяцев, то лучше удалить. Если речь идет про годы, то нужно лечить. Иначе новый зуб может вырасти неровно, а остальные зубы начнут сдвигаться. Тогда без помощи ортодонта точно будет не обойтись.

5 напоминаний о лучшей чистке зубов

Правильный уход за зубами в домашних условиях — один из краеугольных камней хорошего здоровья полости рта. Все мы знаем, что чистка зубов два раза в день и использование зубной нити — отличные способы сохранить зубы здоровыми, но, если вы убедитесь, что ваш распорядок дня эффективен, это также поможет вам иметь стойкую и счастливую улыбку. Impressions Dental, ваш выбор для семейной стоматологии в Эри, штат Колорадо, хотела бы напомнить вам, что можно и чего нельзя делать ниже.

1. Не торопитесь

По мнению ведущих стоматологических организаций, правильная чистка зубов должна длиться от двух до трех минут за раз.Зубной налет и другие отложения часто оказываются в самых труднодоступных местах, поэтому при чистке также важно позаботиться о том, чтобы при чистке достичь всех поверхностей зубов. Некоторые люди ставят таймер, напевают мелодию или смотрят телевизор, чтобы отсчитать отведенное время. В некоторых моделях электрических зубных щеток есть даже встроенные таймеры, которые помогут вам в этом. Слишком длительные перерывы между чисткой зубов также могут иметь последствия, поскольку бактерии и зубной налет, вызывающие кариес, быстро разрастаются во рту, который недавно не чистили.

2. Следите за чрезмерной чисткой

Техника чистки зубов очень важна.Некоторые люди склонны чистить зубы слишком сильно, что может навредить зубам. Если вы чрезмерно чистите зубы, это может привести к смещению линий десен или даже к повышенной чувствительности зубов. Это называется истиранием зубной щеткой, и это происходит из-за чрезмерного износа зубной эмали, что может обнажить участки корня. Если стоматолог видит, что вы чистите зубы слишком интенсивно, он может порекомендовать вам перейти на зубную щетку с более мягкой щетиной. Когда вы придете на следующий прием, наши стоматологи Erie в Impressions Dental расскажут, как лучше всего чистить зубы.

3. Подождите полчаса после еды

Люди часто забывают, что после еды лучше подождать тридцать минут, чтобы почистить зубы. Это связано с тем, что некоторые продукты питания могут содержать очень много сахаров и кислот, которые могут разъедать зубную эмаль. Поспешно чистя зубы, вы можете размазать кислоту и даже стереть существующую эмаль с ваших зубов. Так что хорошее практическое правило — подождать полчаса перед чисткой, чтобы избежать этого.

4. Двигайся вокруг

Как люди, мы склонны к привычкам, поэтому часто начинаем чистить зубы каждый раз в одном и том же месте. Аналогичным образом мы чистим похожие пятна во рту. Такая регулярная чистка зубов может привести к неравномерному износу зубов, поскольку некоторые зубы чистятся слишком часто, а некоторые недостаточно. В следующий раз, когда будете чистить зубы, попробуйте поменять местами начало и конец чистки, убедившись, что вы покрыли все пятна во рту.

5. Меняйте хорошо (не реже одного раза в три месяца!)

Поскольку ваша зубная щетка является самым важным инструментом в борьбе с кариесами, очень важно убедиться, что она выполняет свою работу правильно.Щетинки зубной щетки быстро изнашиваются, и когда это происходит, щетка становится неэффективной. Согласно рекомендациям Американской стоматологической ассоциации, замена зубной щетки каждые три месяца ограничивает износ и дает вам лучший шанс сохранить свежесть и здоровье во рту.

Персонал и стоматологи Impressions Dental в Эри, штат Колорадо, всегда готовы помочь с любыми стоматологическими вопросами или чисткой зубов. Пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить следующую встречу.

лучших приложений, которые напоминают вам о гигиене зубов

Поддержание хорошей гигиены полости рта и регулярные посещения стоматолога В Гранд-Блане важно обеспечить здоровый набор зубов и десен.Обычно это больше, чем простая чистка зубов два раза в день, есть и другие способы сохранить зубы в здоровом состоянии.

Это важно, потому что здоровье ротовой полости человека зависит от общего состояния здоровья. К счастью, я наткнулся на список приложений, которые, на мой взгляд, помогают поддерживать вашу гигиену полости рта.

Лучшие приложения, напоминающие чистить зубы и поддерживать их здоровье

Давайте подробнее рассмотрим, как мы можем использовать приложения для установки напоминаний о чистке зубов и, что более важно, о том, чтобы сохранить их здоровье.Для тех, у кого есть дети, мы также узнаем, как вы можете побудить их поддерживать хорошее здоровье полости рта.

Найдите интерактивные приложения, которые побудят детей соблюдать гигиену полости рта

Существует множество приложений для ухода за полостью рта, которые могут помочь дополнить ваш повседневный образ жизни, состоящий в чистке зубов и выполнении задач по поддержанию хорошего здоровья полости рта. Один из таких примеров, идеально подходящий для детей, — это Brushing Hero.

Цель этого приложения — сделать так, чтобы дети с удовольствием чистили зубы с помощью фронтальной камеры.Например, если вы держите зубную щетку и смотрите в камеру, вы превращаетесь в героя в железном боевом шлеме.

Точно так же некоторые из лучших приложений для чистки зубов для детей, такие как Brusheez, Tiny Dentist и т. Д., Также разработаны, чтобы сделать чистку зубов увлекательным и интерактивным занятием, которое не требует особых усилий от родителей, чтобы заставить своих детей делать это дважды в день.

Ищите ресурсы в приложениях, которые предоставляют экспертную информацию о гигиене полости рта

Перед посещением стоматолога неплохо было бы отслеживать информацию о своих зубах и следить за тем, чтобы за ними хорошо ухаживали. Есть много изобретательных приложений для зубов, которые предоставляют массу советов по уходу, которые помогут вам сохранить зубы.

Например, приложение Dental Expert представляет собой подробное руководство, которое поможет вам понять все аспекты стоматологической помощи как вам, так и вашему ребенку. Кроме того, вы также можете визуализировать, как будут выглядеть определенные стоматологические процедуры, с помощью приложения для виртуального преобразования зубов, такого как Virtual Dentist.

В дополнение к визуальным приложениям вы также можете использовать приложения, чтобы записаться на прием к ближайшему стоматологу, удобно используя свой смартфон.Это поможет вам в экстренных случаях и в ситуациях, когда вам требуется регулярный осмотр у стоматолога, который можно запланировать заранее.

Изучите приложения, которые помогают моделировать различные стоматологические сценарии

В дополнение к вышеупомянутым приложениям на основе ресурсов существует множество приложений, которые используют преимущества технологии дополненной реальности для моделирования того, как ваши зубы будут выглядеть после определенной процедуры. Например, если вы хотите, чтобы приложение выпрямляло зубы на фотографиях, вы можете использовать приложение для редактирования фотографий, которое поможет вам в этом.

Точно так же, если вам не хватает одного или двух зубов, вы можете попытаться визуализировать, как это будет выглядеть, с помощью приложения с искусственными зубами, которое, по сути, может дать вам виртуальный макияж. Кроме того, вы можете использовать Virtual Dentist в качестве симулятора снятия скобок, чтобы представить, как вы бы выглядели без скобок.

Заключение

Поддержание хорошей гигиены полости рта чрезвычайно важно как для взрослых, так и для детей. К счастью, побудить детей сформировать привычку чистить зубы можно с помощью множества доступных приложений, в отличие от предыдущих.

Кроме того, с помощью приложений можно загружать ресурсы, чтобы лучше понимать динамику здоровья полости рта и, таким образом, заботиться о них.

HHS Reminders Oral — Choosy Kids

Здоровые закуски для здоровых зубов

Зубы жаждут их F. A.V. (фрукты и овощи) — Кормите вашего ребенка свежими фруктами и овощами разных цветов для крепких зубов и здорового тела.

Сырые при готовности — Пережевывание сырых овощей может помочь сохранить зубы здоровыми и чистыми.Когда у детей появляются задние зубы (коренные зубы), они могут начать есть сырые овощи. Обязательно нарежьте еду на мелкие кусочки, чтобы ребенок
задыхаясь.

You Are What You Eat — Если дети едят сладкую пищу и пьют сладкие напитки, их тело и зубы будут нездоровыми.

Зачем покупать сахар? — Газировка, сухие напитки и пунши содержат много сахара, но не содержат питательных веществ. Зачем покупать вещи, от которых у детей появляется кариес и набирает вес?

Меньше значит лучше — Меньше сахара может помочь детям оставаться в форме и предотвратить такие проблемы, как кариес, высокий уровень сахара в крови (диабет) и увеличение веса.

Предотвратить кариес

Примите ванну для зубов — Фторсодержащая зубная паста предотвращает кариес у детей при использовании дважды в день. Скажите детям, что для поддержания чистоты зубов они используют зубную пасту, чтобы мыть зубы.

Проверка на наличие пятен — Проверьте зубы ребенка на наличие пятен и меловых белых или коричневых пятен. Это могут быть признаки кариеса, и вам следует отвести ребенка к стоматологу.

«Не делиться — значит заботиться». — Не пробуйте и не пережевывайте еду ребенка, не делитесь ложками, вилками или чашками.Когда вы это делаете, вы делитесь микробами, которые могут вызвать кариес или вызвать заболевание у вашего ребенка.

Отсутствие боли помогает им обрести выгоду — Дети, у которых болят зубы из-за кариеса, могут плохо учиться в школе, потому что они не могут сосредоточиться на учебе, если им больно.

Меньше — значит больше — Чем меньше сахара ест и пьет ваш ребенок, тем больше будет здоровых посещений врача и стоматолога.

Поливайте зубы

Tap Into Your Water — Большая часть водопроводной воды (или воды из крана) содержит фтор, который помогает защитить зубы вашего ребенка и делает их крепче. Большая часть бутилированной воды не содержит фтора.

Поливайте детей! — Дети нуждаются в воде каждый день, чтобы их мозг, тело и рот были здоровыми.

Wow Your Water — Положите в воду ребенка ломтики лимона, лайма, апельсина или огурца, чтобы добавить аромат и витамины. Это лучше, чем газированные напитки и другие сладкие напитки, которые могут вызвать кариес.

Limit Juice — Морсы, сухие напитки и даже 100% фруктовые соки являются сахарными напитками.Ограничение или исключение сока поможет снизить количество сахара, которое вы даете ребенку. Для зубов гораздо полезнее служить
ваш ребенок поливает вместо сока.

Очищает каждый глоток — Питьевая вода в течение дня очищает рот с каждым глотком, а также смывает остатки пищи и уменьшает количество бактерий, вызывающих кариес.

Очистите вашу разборчивую улыбку

Help Me Brush — Всегда помогайте ребенку чистить зубы, особенно после завтрака и перед сном. Помогите детям дошкольного возраста чистить зубы, а затем следите за чисткой зубов до 7-8 лет.

Немного посередине — Для детей младше трех лет нанесите крошечный кусочек фторсодержащей зубной пасты, размером меньше горошины, на зубную щетку, предназначенную специально для маленьких детей. Когда ваш ребенок станет старше, увеличивайте количество зубной пасты примерно до
размером с горошину.

Не спешите чистить зубы — Помогите ребенку чистить зубы по 2 минуты дважды в день. Подумайте об использовании таймера или включите разборчивую песню в течение 2 минут, чистя зубы.

Обними эти зубы — Фтор и чистка зубов очень важны для здоровья зубов. Чистка зубов каждый вечер перед сном и каждое утро показывает, что вы заботитесь о своих зубах и зубах своих детей.

Взять на себя ответственность

Будьте квотербеком — Лечащий врач, стоматолог и стоматолог-гигиенист вашего ребенка являются частью вашей медицинской бригады. Вы — квотербек, который делится информацией и следит за тем, чтобы «команда» знала вас и вашего ребенка.

Разборчивый тренер! — Разборчивый может помочь вам следовать плану игры для развития здоровых детей. Подписывайтесь на Choosy @choosykids, чтобы быть в курсе.

Знайте, что доступно — Узнайте, какие услуги доступны вам через вашу страховую компанию и местные агентства. Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу, если вы не уверены в том, какие услуги могут быть доступны для вашего
ребенок.

Будьте командным игроком — Обязательно назначьте и соблюдайте встречи, которые у вас есть с вашей командой! По мере роста вашего ребенка ваша медицинская бригада может помочь вам с информацией и услугами.

Перейти к стоматологу

VIP’s, которую я должен знать — Стоматолог и стоматолог-гигиенист — очень важные люди, которых нужно знать. Дантист — это врач для вашего рта. Стоматолог-гигиенист помогает предотвратить кариес, например чистит зубы.

Здоровые зубы = здоровое тело — Для здорового тела вашему ребенку нужны здоровые зубы. Здоровые зубы помогут вашему ребенку четко говорить, есть питательную пищу и развить здоровый рот.

Get It Done By One — Запланируйте первый визит вашего ребенка к стоматологу, как только вы увидите первый зуб или до первого дня рождения вашего ребенка. Звоните своему стоматологу, если у вас есть вопросы о зубах вашего ребенка.

появляются два раза в год — Вам и вашему ребенку следует посещать стоматолога каждые шесть месяцев, чтобы сохранить зубы без кариеса и избежать серьезных проблем в будущем. Думайте об этих встречах как о посещении вашего ребенка «здорового ребенка».
К стоматологу.

Прочтите об этом — Прочтите своему ребенку о здоровых зубах и посещении стоматолога. Это поможет вашему ребенку понять, почему так важно ходить к стоматологу, и может сделать поход к стоматологу приключением.

Привередливые малышки

Младенцам нужен здоровый рот — Еще до того, как вы увидите первый зуб, протирайте десны ребенка после кормления и перед сном чистой влажной салфеткой, обернутой вокруг пальца.

Что в этой бутылке? — Наливайте в детскую бутылочку только смесь, грудное молоко или воду. Сок или сладкие напитки вредны для вашего ребенка и могут вызвать болезнь и кариес.

Поливайте пустышки — Никогда не окунайте пустышку в мед, сахар или что-нибудь сладкое, потому что это покрывает сахаром рот и зубы. Никогда не смывайте соску, кладя ее в рот.

Мои десны нежные — Ваш ребенок может пускать слюни, быть более капризным, чем обычно, и иметь болезненные опухшие десны, в то время как зубы прорезают десны.Используйте чистое холодное кольцо для прорезывания зубов, холодную ложку или чистый палец, чтобы потереть десны ребенка.

Колыбельная без сахара — Не укладывайте ребенка спать бутылочкой или стаканом молока или сока, потому что это может вызвать кариес. Пение колыбельных помогает вашему ребенку заснуть и не вызывает кариеса!

Детские зубы важны! — Как только появляются молочные зубы, может начаться кариес. Для чистки первых зубов ребенка используйте детскую зубную щетку и воду.

Разборчивые малыши

Зубная паста для малышей — К 2 годам начните использовать крошечную точку зубной пасты с фтором (размером меньше горошины), когда чистите зубы малышу.

Spit Don’t Rinse — Пусть ваш малыш выплюнет зубную пасту после чистки зубов, но не смывайте водой. Зубная паста, которая остается во рту вашего малыша, покрывает зубы фтором, который укрепляет и защищает их.

Бутылочка для сна и перед сном — Заканчивайте перед сном и перед сном бутылочки для сна, иначе напиток вашего ребенка может раздражать или повредить зубы во время сна.Никогда не укладывайте ребенка спать с подперенной бутылкой.

Попробуйте чашку, когда первый год подойдет — Попробуйте научить ребенка пить из чашки примерно в 12–14 месяцев.

Safe Sippy Cups — Для обеспечения безопасности рта убедитесь, что ваш ребенок сидит, а не ходит или бежит, пока пьёт из чашки-поильника.

Не отвлекайте детские зубы от кариеса — Важно, чтобы кариес молочных зубов оставался свободным, потому что они помогают вашему ребенку говорить, жевать и оставляют пространство для следующего набора зубов.

Чашка или поилка? — Поилка — это не бутылка и не соска. Если он не используется во время еды с молоком, наполните стаканчик ТОЛЬКО водой.

Как помочь себе в будущем сохранить здоровье полости рта

Серьезный подход к уходу за полостью рта означает не только то, что мы сможем поделиться красивой улыбкой прямо сейчас, но и то, что мы предотвратим возникновение проблем со здоровьем полости рта в будущем через годы.

Здоровье полости рта — это то же самое, что и общее состояние здоровья — фактически, они оба напрямую связаны.Точно так же, как хорошее питание и упражнения приносят пользу нашему организму сразу и в будущем, забота о здоровье полости рта и регулярные посещения стоматолога предлагают те же преимущества на долгие годы.

Вот 4 важных фактора для здоровья полости рта на протяжении всей жизни, включая советы о том, как справиться с каждым из них.

1. Совершенствуйте свою повседневную гигиену полости рта в домашних условиях.

Регулярный уход за полостью рта в домашних условиях оказывает наиболее значительное влияние на здоровье ваших зубов и десен в долгосрочной перспективе.

Поскребите язык, используйте зубную нить, а затем щетку.

Перед тем, как почистить зубы, воспользуйтесь скребком для языка и нитью. Соскабливая и чистя зубной нитью перед чисткой, вы удаляете стойкие остатки пищи и зубной налет. Это делает чистку более эффективной и обеспечивает лучшую чистку.

Чистите щеткой дважды в день по две минуты.

ADA рекомендует чистить зубы минимум два раза в день. Вы можете чистить зубы после каждого приема пищи, что рекомендуется, если вы съели что-то сладкое, липкое или чувствуете, что еда застряла в зубах.

Вы должны чистить зубы правильной техникой и зубной пастой с фтором не менее двух минут. Очень легко недооценить, сколько на самом деле длится две минуты, поэтому установите таймер на телефоне, чтобы напоминать себе.

Купите электрическую зубную щетку.

Если в настоящее время вы используете ручную зубную щетку, подумайте о переходе на электрическую модель. Электрические зубные щетки имеют ряд преимуществ, в том числе лучшую эффективность удаления зубного налета, простоту использования для людей с ограниченными физическими возможностями, здоровую стимуляцию десен и в целом более эффективную чистку.Многие также оснащены встроенным таймером, который поможет вам чистить зубы в течение полных двух минут.

Не пропускайте чистку зубов перед сном.

Вы должны стараться чистить зубы дважды в день, утром и вечером, но вы определенно не хотите пропускать чистку перед сном. Чистка зубов перед сном обеспечивает чистоту полости рта перед отдыхом в течение восьми и более часов. Если вы не чистите зубы перед сном, это с большей вероятностью вызовет рост и разложение бактерий.

Завершите процедуру полосканием рта.

Если вы еще не использовали ополаскиватель для рта, подумайте о том, чтобы начать.Ополаскиватели для рта — отличный завершающий штрих к уходу за полостью рта в домашних условиях. Вы можете найти ополаскиватели для рта, которые подходят и для решения любых проблем, например для освежения дыхания, контроля зубного налета или успокаивания десен.

2. Придерживайтесь полноценной диеты и придерживайтесь здорового образа жизни.

Ваша диета и образ жизни являются основой вашего общего здоровья, включая ваши зубы и десны.

Перейти на здоровую диету.

Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени подавать сладкое, но если вы обнаружите, что придерживаетесь диеты с высоким содержанием сахара, жиров, соли и полуфабрикатов, ваше здоровье полости рта пострадает.Перейдите на диету с высоким содержанием овощей, фруктов с низкой кислотностью, нежирного мяса и / или других источников белка. Сосредоточьтесь на цельных продуктах, а не на полуфабрикатах.

Бросить курить и употреблять табачные изделия.

Курение, вейпинг и употребление других табачных изделий наносят вред вашему общему здоровью и здоровью полости рта. Отказаться от этих привычек непросто, и зачастую это невозможно сделать «холодной индейкой», но начать процесс отказа от этих привычек с помощью самопомощи или профессиональной помощи всегда стоит усилий.

Устранение бруксизма и проблем TMD.

Если вы испытываете симптомы заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) или бруксизма (скрежета зубами), важно обратиться за лечением. Эти нарушения не только негативно влияют на ваш сон и могут вызывать головные боли, но также могут привести к необратимому повреждению ваших зубов. Поговорите со своим стоматологом, если вы испытываете какие-либо проблемы с необычной болезненностью челюсти или широко распространенной тупой болью в зубах.

3. Проявите активный подход к профилактической стоматологической помощи.

Профилактическая стоматологическая помощь — ключ к защите вашего здоровья полости рта в будущем.

Не пропускайте обычные встречи.

Запланируйте свои шестимесячные стоматологические осмотры и чистку заранее и сделайте все возможное, чтобы не пропускать их, даже если ваши зубы чувствуют себя хорошо. Эти стандартные приемы дают вашему стоматологу очень важную возможность выявить развивающиеся проблемы, прежде чем они перерастут в серьезные.

Не ждите, чтобы получить помощь при возникновении проблемы.

Если вам известно о проблеме со здоровьем полости рта, очень важно быстро отреагировать и выделить время в своем расписании, чтобы позаботиться о ней.Если вы очень заняты, поговорите со своим стоматологом, чтобы узнать, сможете ли вы записаться на прием. Если вы чувствуете беспокойство и страх, чтение о страхе перед стоматологом и личный разговор со стоматологом могут иметь большое значение, чтобы вы почувствовали себя более комфортно.

Отнеситесь серьезно к таким проблемам, как заболевание десен.

Нежность десен и легкое кровотечение во время чистки зубной нитью — первые признаки заболевания десен. Если стоматолог упомянул, что у вас гингивит или вы подозреваете, что это так, чем быстрее вы обратитесь за лечением, тем лучше.Гингивит и легкое заболевание десен очень хорошо поддаются лечению, но если это продолжится слишком долго, может возникнуть пародонтит.

4. Сохраните свое здоровье на долгое время с помощью восстановительной стоматологической помощи.

Даже если кариес находится под контролем, восстановительное лечение зубов гарантирует, что ваши зубы, десны и челюсть останутся крепкими на долгие годы.

Защитите ослабленные зубы коронками.

Коронки — распространенное решение для защиты ослабленных зубов. Если стоматолог предлагает коронку для проблемного зуба, на это есть веская причина.Даже если зуб теперь здоров и у вас нет боли, коронка предотвратит дальнейшее развитие проблем на этом зубе и, возможно, даже его поломку.

Замените отсутствующие зубы.

Потеря зуба не сразу сказывается на вашем здоровье, но в течение нескольких лет может привести к смещению зубов и даже к потере костной массы челюсти. Заменив отсутствующие зубы сейчас, вы действительно улучшите свое здоровье в будущем.

Спросите своего стоматолога о вариантах замены зубов и о том, какой из них лучше всего подходит для вас.Настоятельно рекомендуется использовать зубные имплантаты, которые стоят дополнительных затрат и времени на восстановление. Это единственный вариант замены зубов, который фактически предотвращает потерю костной массы.

Команда Farless Dental Group с нетерпением ждет возможности помочь вам на пути к здоровым зубам и деснам.

Farless Dental Group в настоящее время закрыта для несрочных посещений из-за пандемии коронавируса. Если у вас есть стоматологическая проблема, позвоните в наш офис, чтобы поговорить с одним из наших сотрудников, чтобы определить, не возникла ли у вас экстренная ситуация.

Мы с нетерпением ждем возможности вернуться в офис, как только это станет безопасно, и продолжим помогать таким пациентам, как вы, достичь наилучшего уровня здоровья полости рта сейчас и в будущем.

Здоровых привычек для зубов | Дантист в Лос-Анджелесе

Уверенная улыбка всегда в пределах досягаемости — и начинается она с хорошей гигиены полости рта. Поддерживая здоровый образ жизни, вы можете предотвратить развитие общих стоматологических проблем и обеспечить долгосрочную красоту своих зубов.Если вы будете придерживаться здоровых стоматологических привычек каждый день, у вас будет еще больше поводов для улыбки.

В Exquisite Dentistry мы не просто хотим помочь вам, когда вы посетите наш офис. Мы хотим помочь вам сформировать здоровые привычки ухода за полостью рта, которые принесут пользу вашему здоровью в целом. Красивая улыбка не только полезна для вашего здоровья, но и придаст вам уверенности. Доктор Алекси Агуил помогает пациентам добиться наилучших улыбок в своей клинике в Западном Голливуде с 2006 года.Вот некоторые из его советов, как сформировать здоровые привычки для ваших зубов.

Развивайте хорошие навыки чистки зубов

Мы все знаем, что мы должны чистить зубы, но правильно ли вы чистите зубы? Вы не поверите, но мы так много чистим зубы, что легко позволить вредным привычкам войти в наш распорядок, даже не осознавая этого. Вот несколько напоминаний о здоровых привычках чистки зубов:

• Правильная техника. . Когда вы чистите зубы, вы должны убедиться, что у вас самая лучшая техника чистки.Мы рекомендуем электрические щетки Philips Sonicare, потому что они являются наиболее эффективным средством для поддержания чистоты рта и зубов. Разработан для работы во рту без особых усилий, вам просто нужно приложить щетину зубной щетки к зубам под небольшим углом к ​​линии десен. Включите щетку и слегка надавите, чтобы добиться максимальной эффективности, и позвольте Sonicare выполнить чистку. для тебя. Медленно перемещайте щеточную головку по зубам взад и вперед, чтобы более длинные щетинки попали между зубами.Лучше позволить кисти делать всю работу, поэтому давление должно быть очень небольшим. Не забывайте чистить зубы с обеих сторон и все жевательные поверхности — и не забывайте зубы мудрости, если они у вас остались.
• Правильный выбор времени : Как долго вы чистите зубы? Сколько раз в день вы чистите зубы? Стоматологи скажут вам, что лучший способ выработать здоровые привычки чистить зубы — это чистить зубы «2 на 2». Это означает, что вам нужно чистить зубы в течение двух минут два раза в день.Вы сразу же получите яркую и чистую улыбку.
• Правильные инструменты : Мы рекомендуем использовать натуральные лечебные зубные пасты и ополаскиватели, такие как зубная паста и тоник от компании Dental Herb. Кроме того, многие люди забывают регулярно менять зубную щетку. Важно заменять щетку каждые три месяца, чтобы обеспечить эффективность — слабая щетина просто не справляется со своей задачей.

Нить для ежедневного использования

Чистка зубов зубной нитью — одна из самых полезных для зубов привычек, и ею нельзя пренебрегать.Хотя щетки лучше всего подходят для очистки промежутков между зубами, ни одна зубная щетка не может очистить промежуток между зубами и деснами так же эффективно, как зубная нить.

Ежедневно пользуясь зубной нитью, можно удалить зубной налет с этих труднодоступных мест. В противном случае налет затвердевает и превращается в зубной камень, который требует профессиональной очистки. Это накопление может вызвать кариес, заболевания десен, потерю костной массы и даже привести к потере зубов. Насколько нам нравится видеть дружелюбные лица наших пациентов, мы хотим, чтобы ваши зубы и десны оставались здоровыми, яркими и оставались во рту на всю жизнь.Лучший способ добиться этого — выработать здоровую привычку ежедневно пользоваться зубной нитью между зубами.

Ограничение количества перекусов между приемами пищи

Все сладкоежки — даже доктор Агуил! Но гигиена полости рта — важная часть общего благополучия. Чтобы сохранить здоровые привычки для зубов, избегайте перекусов из продуктов с высоким содержанием сахара или крахмала. Если вы проголодались в середине утра или после обеда, съешьте немного фруктов или овощей. Оба помогают стимулировать естественный отток слюны, уменьшая разрушение зубов и повторно минерализируя поверхность ваших зубов.Если вы в конечном итоге откажетесь от перекуса с высоким содержанием сахара в течение дня, почистите зубы как можно скорее, чтобы предотвратить возникновение кариеса. Удобный способ сделать это — использовать одноразовые зубные щетки. У некоторых даже есть зубная паста, встроенная прямо в голову. Храните некоторые из них в ящике стола на работе или в сумочке, чтобы вам было удобно зубы и свежее дыхание.

Держитесь подальше от табака, вейпинга и марихуаны

Знаете ли вы, что у курильщиков в четыре раза выше вероятность развития заболеваний десен, чем у некурящих? Курение сигарет, сигар или трубок или жевание табака увеличивает риск рака полости рта.Кроме того, большинство брендов бездымного табака используют подсластители на основе сахара, что делает потребителей более восприимчивыми к кариесу. Мы рекомендуем избегать всех видов табака, чтобы защитить свои зубы и десны. Вейпинг, который часто рекламируется как более безопасная альтернатива курению, также следует избегать для хорошего здоровья полости рта.

Марихуана также вредна для зубов и десен. Табак и продукты каннабиса любого вида никогда не являются частью здоровых привычек для здоровья вашей полости рта!

Будьте в курсе ваших регулярных проверок и чисток

Невозможно удалить весь налет с зубов и линии десен только чисткой и зубной нитью. Фактически, зубной налет начинает накапливаться каждый раз, когда вы едите или пьете. Чтобы ваша улыбка оставалась уверенной и сияющей, дополняйте свои здоровые привычки регулярной чисткой зубов не реже двух раз в год. Мы бережно очистим ваши зубы в нашей успокаивающей атмосфере. Откиньтесь на спинку стула, накинув теплое одеяло, и наслаждайтесь любимым шоу на Netflix в наушниках с шумоподавлением. В нашем офисе чистить зубы — это не рутина, а удовольствие!

В Exquisite Dentistry мы уделяем первоочередное внимание гигиене полости рта — формированию привычек, улыбок и длительных отношений.Мы предлагаем широкий спектр услуг, таких как фарфоровые виниры, Invisalign и лазерное отбеливание зубов, чтобы сделать вашу улыбку наилучшей. Мы даже предлагаем безболезненную седацию для тех, кому неудобно выполнять стоматологические операции.

Посетите наш уникальный стоматологический спа-центр Exquisite Dentistry и испытайте все самое лучшее в стоматологии высшего класса. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу.

5 советов по поддержанию хорошего здоровья полости рта во время COVID-19

Пандемия коронавируса, безусловно, изменила нашу повседневную жизнь и будет продолжать это делать.К сожалению, отказ от посещения стоматолога или отсутствие доступа к стоматологу может оказать негативное влияние на здоровье полости рта, но это не обязательно.

Во время работы из дома у вас может возникнуть соблазн весь день перекусить, употребляя продукты, не очень полезные для вашего здоровья полости рта или в целом. Хотя иногда это нормально, но превращение этого в привычку может иметь негативные последствия. Некоторые из нас могут даже забыть почистить зубы или напомнить детям, чтобы они чистили свои зубы! Ой!

Чтобы избежать развития кариеса, заболеваний десен и других проблем со здоровьем полости рта во время COVID-19, вот пять полезных советов:

1.Установить напоминание о чистке зубов

Мы знаем, что это может прозвучать глупо, но мы также знаем, как трудно не забыть чистить зубы в начале дня. Это особенно важно для людей, которые работают из дома или чьи дети учатся дома. Дети могут быть особенно забывчивыми!

Многие из нас просыпаются утром и сразу бросаются на землю. Если вы не выходите из дома, о чистке зубов и чистке зубов нитью можно забыть. Добавьте «чистить зубы» к утреннему будильнику или установите отдельное напоминание на одно и то же время каждый день.Если дома вся семья, не забудьте вовлечь в это и своих детей.

2. Пейте много воды

Всегда держите под рукой стакан воды, пока вы работаете. То же самое и с детьми. Даже если вы пьете другой напиток, например кофе или чай, держите воду под рукой. Убедитесь, что ваши дети пьют больше воды, чем сока или других напитков с сахаром.

Вода — один из лучших способов поддерживать чистоту рта в течение дня. Это также помогает с выработкой слюны, поэтому сухость во рту никогда не становится проблемой.

3. Покупайте легкие закуски

Закуски, богатые углеводами и сахаром, как правило, наши любимые. Однако, если вы хотите сохранить здоровье своего рта и тела, поищите в продуктовом магазине следующие альтернативы:

• Хумус с морковью, сельдереем и / или перцем
• Кубики сыра
• Яблоки и натуральное арахисовое масло
• Ореховое ассорти
• Йогурт без сахара с фруктами

Они понравятся вашему малышу!

4.Избавьтесь от вредных привычек

Кусание ногтей, жевание льда и использование зубов в качестве инструментов — это несколько худших вещей, которые человек может сделать со своими зубами. Эти привычки повышают риск появления сколов и трещин на зубах, а также порезов на деснах, которые могут привести к заболеваниям и инфекции.

Если вам нужна помощь, чтобы не дать ребенку грызть ногти, обратитесь к местному детскому стоматологу за советом.

5. Не бойтесь посетить стоматолога

По данным Американской академии детской стоматологии, регулярная чистка зубов и осмотры по-прежнему необходимы для поддержания хорошего здоровья полости рта у детей и взрослых. Пока пациент здоров и носит маску, он или она должны продолжать посещать свои шестимесячные чистки.

Мы полностью осознаем необходимость чрезмерной осторожности во время продолжающейся пандемии. В Smiles Dentistry for Kids мы приняли все меры для обеспечения безопасности наших пациентов и их семей, поэтому вы не должны бояться посещать стоматолога, когда это необходимо.

Если ваш ребенок испытывает зубную боль, нуждается в чистке зубов или что-то не так, не стесняйтесь записаться на прием в нашем стоматологическом кабинете.То же самое и с мамой и папой (при необходимости можем порекомендовать местного стоматолога)!

Позвоните в нашу дружную команду сегодня по телефону (913) 685-9990, чтобы назначить встречу для вашего малыша с доктором Мэттом.

Как сохранить зубы во время пандемии COVID-19

Сохраняйте здоровье зубов во время пандемии COVID-19

Автор: admin | Теги: | Комментарии:
0 | 13 апреля 2020

Учитывая, что большинство стоматологических кабинетов были закрыты в это время карантина, для всех нас важно удвоить усилия по гигиене полости рта дома. Ни для кого не секрет, что во время простоя мы можем быть более восприимчивыми к расслаблению, что может поставить вас в невысокое положение, когда дело доходит до сохранения вашей улыбки здоровой и белой.

Если говорить об этом, то гигиена полости рта в домашних условиях всегда была вашей первой линией защиты от болезней десен и кариеса, которые возникают из-за продуктов, которые мы едим, а также от факторов окружающей среды, которые не всегда могут быть недоступны. контроль.

Ниже стоматологический центр Audubon предлагает несколько способов сохранить ваши зубы здоровыми, пока вы укрываетесь на месте, чтобы пережить этот шторм COVID-19.

Кисть, но не перекрашивайте

Правильная чистка зубов необходима для сохранения здоровья зубов и десен. Слишком сильная чистка может привести к исчезновению линии десен. Слишком ранняя чистка зубов после еды может поставить под угрозу вашу эмаль. После еды подождите 20-45 минут, прежде чем чистить зубы, чтобы ваш организм нейтрализовал сахар и кислоты во рту.

Используйте жидкость для полоскания рта без спирта

Хотите верьте, хотите нет, но во рту есть полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровье полости рта.Использование жидкости для полоскания рта, содержащей спирт, может серьезно нарушить микробиом полости рта. Используйте безалкогольные жидкости для полоскания рта, чтобы получить пользу для здоровья полости рта, не создавая опасностей для вашей улыбки.

Переход на электрическую щетку

Если у вас есть ресурсы, сейчас хорошее время для инвестиций в электрическую зубную щетку, которая поможет вам добиться чего-то близкого к профессиональной чистке за это время, не говоря уже о том, чтобы чистить зубы с постоянным давлением и движением в течение каждых двух -минутная сессия.

Доктор Пантан также хотел бы напомнить нашим пациентам и читателям о необходимости пользоваться зубной нитью. Ежедневная чистка зубной нитью поможет избавить щели между зубами от вредного налета.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как вы можете максимально улучшить здоровье полости рта за это время, обратитесь в стоматологический центр Audubon сегодня.