Первые дни после родов: Ошибка. ГАУЗ «Городской перинатальный центр г. Улан-Удэ»

Новорожденный дома | Первое кормление грудью

Первые двое суток дома с новорожденным — время, когда родители осознают, что их жизнь изменилась навсегда. Узнайте, как пережить эти волнующие, но порой непростые дни.

Поделиться этой информацией

В зависимости от того, как прошли роды, как себя чувствует малыш и где Вы живете, выписка из роддома может состояться уже через несколько дней. Если у Вас были роды, которые прошли без осложнений, Вы сможете сразу же отдохнуть в постели. Но независимо от количества прочитанных книг по уходу за детьми и пройденных курсов для беременных, оказавшись с новорожденным на руках, новоиспеченные родители неизбежно задаются вопросом: «А что же делать дальше?». Это нормально — слишком много всего нужно осмыслить. Не спешите, относитесь к себе мягче и не стесняйтесь просить о помощи.

Можно ли получить поддержку дома?

После родов лечащий врач, специалист или консультант по грудному вскармливанию должны проверить, как ребенок захватывает грудь, чтобы Вы могли успешно начать грудное вскармливание. Даже если Вам сказали, что все в порядке, при возникновении любых сомнений рекомендуется проверить захват еще раз.

В первые дни пребывания дома Вас посетит патронажная медсестра, она же запишет Вас на первый прием к педиатру. В первые дни новорожденный может потерять до 10 % веса, но к пятому-шестому дню он должен начать поправляться и на 10-й – 14-й день вернуться к весу при рождении. Если этого не произошло, посоветуйтесь с врачом. 

«Я обнаружила, что у моего ребенка укороченная уздечка языка, только через несколько дней после родов. В роддоме мне сказали, что с захватом груди все в порядке, и я не испытывала боли при кормлении, поэтому о проблеме мы узнали только потому, что он не прибавлял в весе. Мы сделали операцию, и после этого все было хорошо», — вспоминает Эмма, мама из Австралии.

Как подготовиться к грудному вскармливанию дома?

В идеале следует заранее подготовить все необходимое для первого дня дома с новорожденным: подгузники и пеленки для малыша, удобные подушки, средство для сосков, прокладки для бюстгальтера и полезное питание для кормящей мамы. Выберите удобное и уютное местечко для кормления грудью. Учитывайте, что Вам предстоит провести там очень много времени!

«После кесарева сечения мне было слишком низко сидеть на диване, поэтому мы срочно заказали несколько подушек, — вспоминает Алекс, мама из Великобритании. — Я обустроила себе две «зоны кормления» — одну около дивана, другую рядом с кроватью. Там было все необходимое: еда, вода, зарядка для телефона, бальзам для губ, пеленки и пульт от телевизора. Всем строго запрещалось что-либо переставлять!»

Какой уход требуется новорожденному?

Новорожденные устроены довольно просто. Если малыш сыт, ему удобно и спокойно, он будет в достатке получать самое главное — сон!

На самом деле, в первые сутки жизни новорожденный почти все время спит. Как правило, на следующий день, а также когда приходит молоко (обычно через два-четыре дня после родов), он начинает просыпаться и просить есть чаще. Используйте первые дни для отдыха и адаптации. Постоянно держите малыша рядом с собой, чтобы ему было спокойно, — в люльке около кровати, в переносной кроватке или в слинге, если Вы передвигаетесь по дому.

Вполне естественно, что малыш хочет постоянно быть у Вас на руках — ведь в течение девяти месяцев он знал только Вас и знакомство с миром может быть для него пугающим. Когда Вы, Ваш партнер или другой надежный теплый человек держите малыша на руках и нежно покачиваете, это его успокаивает. Старайтесь по возможности подстраиваться под потребности ребенка. Этот период закончится быстро: малыш подрастет и постепенно научится больше времени проводить отдельно от Вас.

К тому же контакт кожа к коже стимулирует выработку мощного гормона — окситоцина — и у Вас, и у ребенка. Окситоцин также вырабатывается, когда Вы находитесь рядом с малышом, смотрите на него, слышите его плач или даже просто думаете о нем. Этот удивительный гормон способствует формированию прочной связи между матерью и ребенком, которая сохраняется на всю жизнь. Кроме того, он стимулирует выделение молока при кормлении грудью или сцеживании, так что чем ближе Вы к ребенку, тем проще будет запустить выработку молока и успешно начать грудное вскармливание.

На этом этапе невозможно избаловать новорожденного или сформировать у него «вредные привычки», что бы ни говорили Вам по этому поводу заботливые родственники, поэтому постарайтесь не обращать внимания на их советы. И не пытайтесь установить для ребенка график кормлений — он еще слишком мал, да и в любом случае, многие малыши просто не в состоянии придерживаться графика. Кормите ребенка всякий раз при появлении первых признаков голода, таких как причмокивание, поиск груди или посасывание. Это будет способствовать выработке молока. А кормления и количество мокрых и испачканных подгузников можно отслеживать с помощью специального приложения, например, MyMedela.

Следите за тем, чтобы ребенок получал достаточно молока. Об этом свидетельствует то, сколько раз в день он мочится и опорожняется. В первый день ребенок должен один раз помочиться и как минимум один раз опорожниться. Первый кал — так называемый меконий — будет черным и липким. На второй день ребенок должен два раза помочиться и произвести как минимум две порции зеленовато-коричневого кала, уже менее липкого. Если этого не произошло, обратитесь к лечащему врачу.

Какой уход требуется маме?

Вашему телу необходим отдых, даже если роды прошли легко. Дайте себе время восстановиться. Поручите смену подгузников, приготовление пищи и уход за старшими детьми своему партнеру, родственникам или наймите помощницу по дому, если можете себе это позволить. Впереди Вас ждет напряженное время, поэтому берегите силы. Сосредоточьтесь на том, чтобы установить прочную связь с ребенком и наладить выработку молока. Все остальное подождет.

«Делайте покупки через Интернет, просите родных приносить Вам попить, часто и хорошо питайтесь, чтобы набраться сил, — советует Джиллиан, мама из Великобритании, — Первую неделю я блаженствовала, но то, насколько напряженный период настал после, оказалось для меня неожиданностью. Поэтому важно хорошо отдохнуть».

Вы не обязаны принимать толпы гостей. Приглашайте только тех, кто может принести что-нибудь полезное или помочь Вам. «По возможности постарайтесь провести эти драгоценные первые дни наедине со своим партнером и малышом, — советует Керри-Линн, мама двоих детей из Великобритании, — Я, например, стеснялась кормить грудью на глазах у посторонних, что никак не способствовало успеху этого процесса».

Чем Вам может помочь партнер в первые дни грудного вскармливания?

Главную роль в грудном вскармливании, естественно, играет мама, но партнер и другие члены семьи могут оказывать Вам всяческую помощь и тоже налаживать связь с ребенком — успокаивать его, держать на руках и носить в слинге.

Кроме того, они могут ограничивать количество гостей, чтобы Вы могли отдохнуть. Многие молодые мамы утверждают, что не могут спать днем, но нужно лишь немного усилий и поддержка партнера, и Вы сможете научиться ненадолго засыпать для «подзарядки». В спальне должно быть темно и тихо. Уберите все электронные экраны и мобильные телефоны. Даже если Вы просто полежите в тишине и спокойствии 20 минут, пока Ваш партнер занимает малыша, это даст Вашему телу необходимый отдых. А со временем Вы научитесь расслабляться и засыпать.

«В первые дни я бы просто не справилась без мужа, — признается Кейт, мама двоих детей из Великобритании, — Он просыпался вместе со мной по ночам и передавал мне дочек для кормления, менял им подгузники и часто сам укладывал их обратно в кроватку. А если одной из девочек не спалось рано утром, он спускался с ней вниз и укачивал ее».

Доказано, что такая поддержка способствует успешному грудному вскармливанию. Результаты исследования показывают, что новоиспеченные мамы, которые получали помощь от партнера в первые дни после родов, более успешно справлялись с грудным вскармливанием и кормили дольше.¹

Почему я чувствую себя подавленной?

Оказавшись дома, Вы можете почувствовать себя одинокой и беспомощной. Не стесняйтесь обратиться за поддержкой к кому-нибудь из знакомых или к лечащему врачу. В первую неделю после родов многие мамы чрезмерно эмоциональны, плаксивы или раздражительны. Это проявления так называемой послеродовой депрессии, связанной с гормональным всплеском на фоне прихода молока.² Такие симптомы вполне нормальны и обычно проходят через несколько дней. Однако если это состояние сохраняется в течение двух недель или Вы чувствуете себя все более подавленной и начинаете впадать в отчаяние, посоветуйтесь с лечащим врачом.

«Это был очень эмоциональный период — спасибо подруге, которая предупредила, что на третий день может быть особенно тяжело, — вспоминает Мэрайя, мама из Канады, — Чувствовать себя сильно подавленной в первые дни — вполне нормально».

Почему грудное вскармливание не происходит естественным образом?

Казалось бы, такой естественный и необходимый процесс, как грудное вскармливание, должен налаживаться сам собой. Однако в действительности на то, чтобы с ним освоиться, требуется время. Кормление грудью, точно так же, как вождение автомобиля или любой другой новый навык, требует практики, и нет ничего удивительного в том, что у Вас могут быть и успехи, и неудачи. Для многих молодых мам это оказывается неприятным сюрпризом.  «Я думала, достаточно будет просто приложить ребенка к груди, но как выяснилось, я здорово ошибалась, — рассказывает Джоан, мама из Великобритании, — Пообщавшись с подругами на эту тему, я обнаружила, что так заблуждаются многие. Почему-то никто не рассказывает, что на самом деле все не так просто».

Опрос, проведенный в США, показал, что 92 % молодых мам сталкиваются с трудностями на третий день грудного вскармливания.³ Если это Ваш случай — не переживайте. Сделайте глубокий вдох и обратитесь за помощью. Еще до родов выпишите телефоны специалистов и консультантов по грудному вскармливанию, адреса полезных веб-сайтов и групп поддержки.

«Если у Вас есть такая возможность, сходите на встречу местного отделения «Ла Лече Лиги». Там Вы получите советы и поддержку от других кормящих мам», — рекомендует Джейн, мама двоих детей из США.

А вот совет Мишель, мамы из Австралии: «Старайтесь как можно чаще обращаться за советом и помощью к квалифицированным специалистам, но в первые двое суток держитесь подальше от неосведомленных людей, которые могут Вас только запутать».

И наконец, не поддавайтесь соблазну накормить ребенка смесью только потому, что какой-нибудь «заботливый» родственник утверждает, будто это успокоит малыша и даст Вам отдохнуть, или оттого, что Вы подозреваете у себя нехватку грудного молока. Лучший способ наладить успешное грудное вскармливание — всегда кормить ребенка непосредственно грудью. В первые дни для малыша нормально хотеть есть очень часто — признаки голода могут появляться уже через 45 минут после кормления. На самом деле это стимулирует выработку молока.

«Первые двое суток очень непростые — ведь вы оба учитесь, — объясняет Рут, мама из Великобритании, — Как можно чаще обращайтесь за помощью, балуйте себя вкусной едой, расслабляйтесь и будьте милосерднее к самой себе».

20 вещей, которые ждут вас в первые дни после родов

1

Послеродовая боль. Боль. После. Родов. Почему никто не предупреждал? Когда бог задумывал, что именно женщины будут рожать детей, он здорово над нами поиздевался.

2

Ваша первая после родов попытка пописать. Возьмите с собой большую емкость с водой и лейте ее в промежность, воображая себя звездой какого-нибудь стремного порно. Это поможет.

3

Тот момент, когда вы решитесь сходить по-большому. Не волнуйтесь, вы не рожаете еще одного ребенка — просто ощущения похожие. Вспомните размер человека, которого вы произвели на свет, и сравните его с тем, что придется вытужить сейчас: это должно придать вам сил.

4

Ваш ребенок выглядит странно. Очень. «Какой милый и красивый малыш!» — будут щебетать все вокруг. Но вы-то знаете, что он похож на старого лысого деда с шелушащейся кожей и сморщенным лицом.

5

Половые органы вашего ребенка выглядят нелепо, особенно если у вас мальчик. Его яички просто огромные. Не волнуйтесь, эта припухлость скоро спадет.

6

Первый стул вашего ребенка, меконий, совсем не похож на стул — скорее на деготь. Он черный и не отмывается. Видимо, акушерки прокрадываются к вам ночью, наполняют подгузник вашего ребенка смолой и потом делают ставки — сможете ли вы его отодрать с нежной младенческой попы?

7

Когда вы первый раз пойдете в душ, вы будете чувствовать себя немного не в своей тарелке: вроде, вы уже не беременны, но и на себя прежнюю совсем не похожи. Да и походка у вас будет странноватая.

8

Акушерки, нянечки, неонатологи, все они любят трогать чужих детей. Они будут приходить и хватать вашего ребенка — без предупреждения и слишком уверенно, а потом сжимать его яички, массировать его живот, чтобы он покакал, брать у него кровь из пятки и вертеть в руках его голову.

9

Вам будет казаться, что ваш малыш вас ненавидит. Или хочет вас уничтожить. У вас будет ощущение, что он не плачет ни на чьих руках, кроме ваших, и получает огромное удовольствие от того, что не дает вам спать всю ночь. На самом деле, он просто очень на вас рассчитывает.

10

Информация о том, что маленькие дети без конца сосут материнскую грудь, внезапно станет вашей реальностью. И в этот момент вы почувствуете себя настоящей мамой. И коровой.

11

В вашей больнице наверняка найдутся люди, готовые воспользоваться вашей уязвимостью. Они начнут фотографировать вашего ребенка, уверяя вас, что он милашка, а потом потребуют бешеные деньги за снимки. И вам будет неловко отказаться.

12

Больничная еда на вкус напоминает качели в январе. Несъедобно, но в некотором смысле обязательно. Такая вот инициация.

13

Ребенок пукает. Рыгает. Икает. Он издает странные звуки во сне. Вы будете надеяться, что окружающие понимают, что звуки исходят не от вас, а от ребенка. Впрочем, не рассчитывайте, что вы сможете контролировать звуки, которые издает ваш кишечник — вы пока не хозяйка своему сфинктеру.

14

Каждый человек, с которым вы когда-либо были знакомы, захочет навестить вас в роддоме. Люди обожают навещать пациентов больниц. А вы будете чувствовать себя (да и выглядеть, что уж), чудовищно. Поэтому принимайте посетителей только в том случае, если сами хотите их видеть.

15

Ваш живот будет напоминать медленно сдувающийся воздушный шар, которому очень жаль самого себя.

16

Акушерки и доктора пропишут вам половой покой, а за ним — обязательную контрацепцию. Каждый будет считать своим долгом напомнить вам о том, что вы весьма фертильны и легко забеременеете снова. Правда, они не учитывают важную вещь: вы не планируете заниматься сексом больше никогда. Если рядом с вами когда-нибудь появится половой член, вы скорее всего уничтожите его — ради блага всех остальных женщин в мире.

17

Каждая часть вашего тела будто бы злится на вас: мозг, глаза, живот, мочевой пузырь, кишечник. Ваша вагина не просто злится. Она в ярости.

18

Все будут спрашивать у вас, пришло ли молоко. В глубине души вы будете надеяться, что оно будет появляться рядом с вами всякий раз, когда малыш проголодается, в маленьких очаровательных склянках. На самом деле на третьи сутки из вашей резко выросшей груди начнет литься жидкость — вам будет казаться, что грудь превратилась в садовый разбрызгиватель. Привыкайте!

19

Не спешите выписываться из роддома, даже если вам кажется, что вам очень хочется домой. Постарайтесь поговорить со всеми знающими людьми обо всем, что вас волнует, и задать как можно больше вопросов. Потому что как только вы окажетесь дома, ребенок начнет вести себя так, будто вы уже все умеете. И вот тогда вы захотите обратно в роддом!

20

Постарайтесь не волноваться. Вы не супергероиня. То есть, блин, в смысле, да, конечно, ведь вы совершили чудо, но подвиги совершать не надо, просто прислушивайтесь к своему супергеройскому нутру. Ваш ребенок не оценивает вас, он просто целиком на вас полагается. Постоянная ответственность за живое человеческое существо — это не так-то просто. Да, вы можете думать: «О боже, я не справлюсь!» Справитесь. С каждым днем будет становиться легче. Или нет. Короче, просто дышите глубже. Удивительно, но техника дыхания, которой вы пользовались в схватках, не раз придет вам на помощь и после родов!

Page not found — rotunda

• English
  • polski
  • Română
  • Русский
  • 简体中文
• Donate
• News
• Contacts
• Careers

• Home
  • Visitor Information
  • About Rotunda
  • News
  • FAQ’s
• Planning a Baby
  • Ovulation Calculator
  • Fertility Treatment
• Pregnancy
  • Due Date Calculator
  • Crisis Pregnancy
  • Care Options
  • First Visit
  • Further Antenatal Visits
  • Healthy Pregnancy
  • Problems and Concerns
• Birth
  • Preparing for Labour
  • Hospital Bag
  • Stages Of Labour
  • Labour & Birth
  • Assisted Delivery
  • Post Natal Care For Mother
• Baby Care
  • Caring For Baby
  • Feeding Baby
  • Neonatal Unit
  • Paediatric Outpatients
• Women’s Health
  • Gynaecology
  • Colposcopy
  • Admission Preparation
• Support
  • Specialist Clinics
  • Parent Education
  • Clinical Nutrition and Dietetics
  • Physiotherapy
  • Breastfeeding
  • Birth Reflections
  • Mental Health
  • Bereavement
  • Sexual Assault – SATU
  • Advice for Partners
• Rotunda Private

Page Not Found

Back Home

Rotunda Links

• • Contact Us
• • History
• • Governance
• • Freedom of Information
• • Latest Reports

Patient Admin

• • Patient Rights
• • Patient Safety
• • Feedback/Complaints
• • Healthcare Records
• • Online Privacy Notice

Research

• • Perinatal Ireland
• • Mother and Baby CTNI
• • Ethics, Education, and Library
• • Research Department

Healthcare Professionals

• • Laboratory Medicine
• • GP Information
• • Careers

© 2021 rotunda.

• Home
  • Visitor Information
  • About Rotunda
  • News
  • FAQ’s
• Planning a Baby
  • Ovulation Calculator
  • Fertility Treatment
• Pregnancy
  • Due Date Calculator
  • Crisis Pregnancy
  • Care Options
  • First Visit
  • Further Antenatal Visits
  • Healthy Pregnancy
  • Problems and Concerns
• Birth
  • Preparing for Labour
  • Hospital Bag
  • Stages Of Labour
  • Labour & Birth
  • Assisted Delivery
  • Post Natal Care For Mother
• Baby Care
  • Caring For Baby
  • Feeding Baby
  • Neonatal Unit
  • Paediatric Outpatients
• Women’s Health
  • Gynaecology
  • Colposcopy
  • Admission Preparation
• Support
  • Specialist Clinics
  • Parent Education
  • Clinical Nutrition and Dietetics
  • Physiotherapy
  • Breastfeeding
  • Birth Reflections
  • Mental Health
  • Bereavement
  • Sexual Assault – SATU
  • Advice for Partners
• Rotunda Private
• English
  • polski
  • Română
  • Русский
  • 简体中文
• Donate
• News
• Contacts
• Careers






Search

Роддом №9 :: Грудное вскармливание

Грудное молоко – это идеальная пища для младенца, особенно в первые месяцы жизни. Ведь в течение 9 месяцев, пока мама вынашивает ребенка, он получает все необходимые вещества именно из ее организма. Материнское молоко, содержащее питательные и защитные вещества, витамины и ферменты, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, легко переваривается и усваивается его организмом. Кроме того, у материнского молока уникальный химический состав, который имеет родственную связь с составом клеток и тканей ребенка.

Налаживание грудного вскармливания в роддоме и дома

В настоящее время практикуется метод раннего прикладывания ребенка к материнской груди. Суть его в том, чтобы максимально быстро, в течение первых 20-30 минут после появления младенца на свет, приложить его к груди. Происходит это так: сначала, сразу же после рождения, ребенка кладут на живот матери. Этот контакт позволяет малышу почувствовать материнское тепло, биение её сердца. Затем ему помогают найти грудь и взять сосок. Даже несколько капель молозива предохранят его от многих неприятностей в дальнейшем. Не прерывайте первое кормление, пока малыш сам не отпустит грудь. Никогда не ограничивайте время кормления. Малыш должен сосать столько, сколько хочет.
Противопоказаниями к раннему прикладыванию малыша к груди являются:
• несовместимость ребенка и мамы по резус-фактору;
• угнетение у ребенка центральной нервной системы;
• синдром дыхательных расстройств;
• тяжелые наследственные заболевания.
Через 4-5 дней после родов у матери вырабатывается так называемое переходящее молоко. Одновременно увеличивается и его количество.
На 2-3-й неделе после родов вырабатывается уже зрелое молоко, состав которого может несколько меняться в зависимости от питания и режима мамы.
Очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. Прежде всего, маме и ребенку нужно выбрать удобную позу, чтобы провести все время кормления в спокойной, расслабляющей обстановке.
Мама ложится на бок, кладет ребенка перед собой на плоскую подушку и, поддерживая грудь, кормит его. Ребенок, как правило, сам открывает рот и ищет грудь. Если он этого не сделал, нужно прикоснуться соском к его верхней губе – и он сразу откроет рот. Следите за тем, чтобы малыш брал в рот не только сосок, но и весь околососковый кружок (ареолу). Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу, подбородок, щеки и нос – плотно прилегать к груди. Ребенок втягивает сосок и ареолу груди, а затем, надавливая на них языком, выжимает молоко и глотает.
В настоящее время рекомендуется свободный режим кормления. Ребенок может получать грудь до 10-12 раз в сутки. По мере того, как малыш подрастает, у него обычно вырабатывается собственный режим кормления – от 6 до 8 раз в сутки. Ребенок сам определяет длительность пребывания у груди. Одни дети сосут грудь активно, быстро высасывают необходимую порцию молока и сами выпускают сосок. Но есть так называемые «ленивые сосуны», которые сосут медленно и вяло, часто засыпают у груди, но при попытке вынуть сосок просыпаются и снова начинают сосать. Такое длительное сосание может привести к повреждению кожи груди и соска, образованию трещин. Поэтому желательно, чтобы длительность одного кормления не превышала 20-30 минут, а в первые дни кормления – 5-7 минут у одной груди (прикладывая малыша поочередно то к одной, то к другой груди, маме следует постепенно увеличивать время кормления). Здоровый новорожденный, находящийся на грудном вскармливании, не должен получать никаких пищевых добавок, в том числе воду, если врач ее не назначил. При достаточном количестве молока у матери потребность ребенка в жидкости полностью удовлетворяется. Для хорошей лактации, помимо правильного питания и соблюдения общего режима, очень важен эмоциональный фактор. Если мама ощущает нервозность, постоянную тревогу, или находится в подавленном состоянии, то лактация может быстро угаснуть. Достаточная выработка грудного молока во многом зависит от настроя матери на кормление своего ребенка грудью, и от ее убеждения в том, что это необходимо.

Возможные проблемы

Молоко начинает вырабатываться только на 3-5 день после родов, да и малыш 2-3-х дней от роду не может много высасывать из материнской груди. Поэтому в первые 2-3 дня после рождения ребенка маме рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости до 800 мл в сутки – это будет прекрасной профилактикой застоя молока. При сильной жажде мамам рекомендуется часто полоскать рот прохладной водой. Определенные трудности возникают при так называемой «тугой груди», т.е. когда молоко, вырабатываемое в достаточном количестве, отделяется с трудом и ребенку бывает трудно его высасывать в нужном объеме. Чтобы избежать подобных проблем, маме следует непосредственно перед кормлением сцеживать некоторое количество молока, делать легкий массаж груди, тогда грудь становится мягче и «молоко идет легче». Дежурные постовые акушерки в роддоме помогут мамам справиться с этими трудностями.

У некоторых женщин кожа сосков нежная и легкоранимая. Как уже было сказано, при сильном и длительном сосании на сосках могут возникать трещины. Они причиняют маме сильные боли во время кормления и являются «входными воротами» для инфекции. Для профилактики образования трещин, и в случае их появления – для скорейшего заживления, после кормления нужно смазывать сосок грудным молоком, которое, подсыхая, образует защитную пленку. Можно смазывать соски кремом с ланолином, маслами, содержащими витамин А, маслом шиповника. Зеленкой в настоящее время соски обрабатывают крайне редко из-за того, что она сильно сушит кожу. Можно положить в бюстгальтер мягкие прокладки для сбора вытекающего молока. В случае, когда трещины очень болезненны, долго не заживают, приходится кормить ребенка через специальную накладку или даже сделать перерыв в грудном кормлении 1-3 дня. При этом молоко следует сцеживать руками, а не молокоотсосом, так как он может еще более ухудшить состояние трещин. Кормить ребенка во время такого перерыва лучше с ложечки.
Молодые мамы часто страдают от лактостаза – застоя молока. При лактостазе необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать молоко. Маме следует ограничить прием жидкости. Перед кормлением и сцеживанием надо сделать легкий массаж затвердевших участков груди, а между кормлениями – поставить согревающий компресс с вазелиновым маслом.

Как помочь себе и ребенку в начале кормления?

Лучше всего нажать на грудь, чтобы выдавить немного молока. Это возбуждает аппетит у младенца, а также придает упругость соску. Как только ребенок начнет сосать, отодвиньте грудь немного назад, чтобы освободить носик малыша. Если сосание причиняет вам боль, делайте дыхательные упражнения и постарайтесь расслабиться. Будет легче, если перед кормлением охладить соски кусочком льда.

Всегда ли надо давать обе груди?

Да. Начинать надо с той груди, которую младенец сосал в конце предыдущего кормления. Когда ребенок высосет первую грудь, погладьте его и скажите, что теперь пора приниматься за вторую. Перед этим обязательно дайте ребенку отрыгнуть проглоченный воздух. Поднимите его так, чтобы его грудка касалась вашего плеча. Легонько похлопайте по спинке и походите, держа его на руках, – этим вы облегчите процесс. Повторите процедуру и после кормления второй грудью.

Сколько времени должно длиться кормление?

В первые 4-5 дней – не более пяти, максимум, семи минут одной грудью. Затем время кормления можно продлить до десяти минут. Как правило, половину молока из одной груди младенец высасывает в первые две-три минуты, оставшееся количество – через пять-семь минут.

Как часто надо кормить?

В зависимости от индивидуальных особенностей. Новорожденный может просить есть каждые два, три, а иногда и четыре часа. Кормить чаще, чем раз в два часа, не следует, ведь каждое лишнее кормление может травмировать соски. Ребенок же реагирует на переедание вздутием кишечника. Малыш еще не знает разницы между днем и ночью. Может пройти около трех месяцев, прежде чем ребенок научится обходиться ночью хотя бы шесть часов без кормления. Но не все дети таковы. Некоторые просят есть каждые 4-5 часов; если уровень сахара в крови новорожденного понижается, ребенок реагирует на это плачем, и его нужно тут же покормить.

Что делать, если молока мало?

Лучший способ увеличить количество молока – как можно чаще ненадолго прикладывать младенца к груди. Очень важно больше пить жидкости – минимум три литра в день. Нужно есть много свежих фруктов и овощей (разрешенных диетой кормящей мамы), а также каши и хлебобулочные изделия из цельносмолотых зёрен, овсяные хлопья и дрожжи. Если эти меры не сразу приведут к желаемому результату, проявите терпение, прибегать к кормлению из бутылочки следует только в крайнем случае!

«Первые дни кормления» Днепр

Первые 3-5 дней после родов один из самых ответственных периодов в становлении лактации.
Рассмотрим особенности поведения под грудью малыша в эти дни и задачи мамы.

Первый день жизни

Первое прикладывание к груди происходит в течение первых двух часов после рождения. В норме уже на 15-20 минуте жизни малыш проявляет поисковый рефлекс: приподнимает голову из положения лежа на животе, поворачивает ее из стороны в сторону и делает причмокивающие движения языком. Это является сигналом его готовности сосать грудь. Мама отвечает на этот сигнал,помогая малышу занять удобное положение у груди и начать сосать.

Первые самостоятельные попытки захватить грудь могут быть несовершенными и напоминать скорее сдавливание десенками соска, чем сосание. Помогите вашему ребенку захватить как можно глубже сосок вместе с околососковым кружком, подавая грудь в ротик ребенка таким образом, чтобы ваши указательный и большой палец руки, которая держит грудь, были параллельны губам ребенка и формировали складочку, удобную для захвата маленьким ротиком малыша.

Уже при формировании складочки вы можете увидеть выделение первого молока – молозива – из вашего соска. Если вы не заметили выделения молозива, обратите внимание: при продолжительном сосании малыш начнет сглатывать. Это прикладывание может длиться как 5-10 минут, так и все два часа, которые вы проводите в положении лежа на спине после родов. Если сосание груди вызывает неприятные ощущения в соске или длится более 10 минут, аккуратно засуньте ваш чистый палец в уголок рта ребенка, разожмите десенки как рычажком и, не вынимая пальца изо рта, отстранитесь, чтобы достать грудь. После чего попробуйте еще раз поглубже засунуть грудь в рот малышу,добиваясь безболезненного сосания, или приложите его к другой груди.

После первого прикладывания малыш может отправиться в продолжительный послеродовый сон, который длится от 2-х до 6-ти, а иногда и дольше часов. Как правило, неонатологи не рекомендуют прерывать этот сон: так малыши компенсируют родовой стресс и восстанавливаются после работы, которую они проделали в родах. Но с точки зрения успешного старта грудного вскармливания, мамина грудь для выработки молока в достаточном количестве нуждается в регулярной стимуляции.

Это значит, что с момента рождения ребенка минимум раз в три часа маме необходимо стимулировать выделение некоторого количества молока из груди путем прикладывания ребенка или подцеживания, если прикладывание невозможно. Но не все малыши нуждаются в продолжительном сне после первого прикладывания. Некоторые достаточно часто, но еще без очевидной регулярности проявляют готовность сосать. В первые 2-3 дня после родов у мамы выделяется первое молоко – молозиво, оно может быть желтовато-оранжевого цвета, иногда содержать прожилки крови или быть коричневатого цвета. По своему составу оно уникально и удовлетворяет все потребности малыша в этом периоде его жизни. По объему в среднем в одно кормление, которое может длиться от 5-10 до 40 минут, из одной груди выделяется в первые сутки около 5 мл молозива. С каждым продуктивным прикладыванием, когда мама замечает сглатывания у малыша, количество молозива увеличивается.

Так как прикладывания в первые сутки непродолжительны и хаотичны, рекомендуется частая смена груди: маме следует предлагать малышу обе груди в одно кормление, меняя грудь каждые 5-10 минут, чтобы обеспечить одинаковую стимуляцию и левой и правой молочной железе.

Итак, подытожим: с рождения ребенка для выработки достаточного количества молока следует как минимум раз в 3 часа прикладывать малыша к груди и следить за тем, чтобы прикладывания были безболезненными и продуктивными. Если малыш пропускает прикладывание, мама стимулирует грудь подцеживанием, а сцеженным молоком при необходимости докармливает ребенка после того, как он проснулся и пососал грудь.

Второй день жизни

Прикладывания учащаются и продолжительность их увеличивается. Ребенок может более активно реагировать на дискомфорт, связанный с опорожнением кишечника и последующие гигиенические процедуры и переодевание, а также чутко отслеживать попытки оставить его одного в кроватке, тут же заявляя о своем несогласии разлучаться с мамой громким плачем.

Молозиво, обладая мягким слабительным эффектом, помогает малышу выделить меконий.

Многократное опорожнение кишечника и адаптация к безводной среде приводит к потере веса у ребенка. В норме эта потеря составляет 7-10% от веса при рождении. Для того, чтобы потеря веса не вышла за границы нормы, задача мамы чутко отслеживать готовность малыша сосать грудь и помогать ему в продуктивном сосании.

Доношенный здоровый малыш рождается с сосательным рефлексом, но сосать грудь он не умеет. И задача мамы до прихода переходного молока научить малыша правильному прикладыванию. При правильном прикладывании малыш сосет грудь, периодически сглатывая молоко, а после сосания довольный засыпает или непродолжительное время бодрствует. Мама при правильном прикладывании не ощущает боли, расслабленно и в удобной позе может продолжительно кормить ребенка грудью.

Третий-пятый дни жизни

К третьим суткам жизни молозиво сменяется большим объемом переходного молока. Мама может ощущать наполнение груди, молочные железы становятся более плотными, тяжелыми. Чтобы не допустить нагрубания груди, участите прикладывания по требованию мамы. Учитывая, что переходное молоко к этому моменту в одно прикладывание может выделяться в количестве 30-40 мл,предлагайте обе груди в одно кормления, все еще часто меняя грудь. Молочко в этот период лактации приходит с опережением запроса, ребенок может не нуждаться или не справляться в одно прикладывание с таким количеством. Чтобы грудь не переполнялась, рекомендуется частыми и регулярными прикладываниями со сменой груди снимать понемногу напряжение и не стремиться к полному опорожнению желез в одно «касание», чтобы не стимулировать избыточную выработку молока.

Если мама и малыш потрудились на славу в первые дни после родов, обучаясь правильному прикладыванию, то приход молока, как правило, не сопровождается болезненным нагрубанием и лихорадкой у мамы, а малыш не доставляя маме дискомфорта во время сосания, перестает терять вес и начинает потихоньку восстанавливать потерю. Темно-зеленый первородный кал сменяется переходным светло-зеленым стулом, а затем его цвет желтеет.

Если ваша ситуация отличается от описанной нами типичной картины естественной организации лактации не пренебрегайте консультациями специалистов по грудному вскармливанию. Вы можете найти телефоны группы поддержки грудного вскармливания, которая работает у вас в городе, на сайте профессиональных ассоциаций по естественному вскармливанию и обратиться за помощью.

Автор статьи: Виниченко Татьяна 

Первые дни после родов | Клиника ведения беременности

Первые дни после родов БОЛИТ ЖИВОТ вследствие натруженности мышц брюшного пресса во время схваток и потуг и сокращения матки в послеродовом периоде.


Полость матки очищается, и кровянистые ВЫДЕЛЕНИЯ из половых путей (лохии, сукровица) возможны в течение 30-40 дней после родов.


Места разрезов, разрывов и рубцы после эпизиотомии (рассечения) и эпизиорафии (ушивания) могут быть болезненными.


Первые дни после родов может быть ЗАТРУДНЕНО МОЧЕИСПУСКАНИЕ вследствие отека промежности.

Первые дни после родов возможен ЗАПОР (нарушение стула) вследствие сдавления сокращающейся маткой сигмовидной и прямой кишки.


МОЛОКО начинает вырабатываться в течение 30 часов после родов.


Вы МОЖЕТЕ усиленно ПОТЕТЬ — так организм избавляется от избытка жидкости, накопившейся в период беременности.


Вы можете ЧУВСТВОВАТЬ себя одновременно УСТАЛОЙ и возбужденно-РАДОСТНОЙ.


Живот после родов всё еще большой и растянутый, пока мышцы не сократились. Желательно продолжать НОСИТЬ БАНДАЖ и постоянно «втягивать» живот. Как быстро убрать живот после родов?..


Вы будете терять вес после родов (массу тела) постепенно по мере освобождения организма от излишней жидкости в результате учащенного мочеиспускания.


Вы будете ХОТЕТЬ ЕСТЬ и спать.


У Вас будет сильное желание быть ВСЁ ВРЕМЯ рядом с РЕБЕНКОМ.


Вы захотите ПОДЕЛИТЬСЯ радостью и СЧАСТЬЕМ родительства с супругом.

Ваша ответственность

Как восстановиться после родов? Что делать после родов?

• В первый день после родов НАЧИНАЙТЕ выполнять УПРАЖНЕНИЯ на втягивание мышц влагалища (вагинальную гимнастику, вумбилдинг). Регулярность выполнения вагинальной гимнастики, вумбилдинга — 5-6 раз в день по 10-12 повторений до ощущения усталости мышц промежности. Это нелегко! Интимные мышцы стали дряблыми, расслабленными, не желающими повиноваться. Тонус мышц влагалища и промежности ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ через 40 дней после родов при своевременном начале вагинальной гимнастики (вумбилдинга, секретного фитнеса). Сколько дней после родов НЕЛЬЗЯ вступать в интимную близость? ДО полного ВОССТАНОВЛЕНИЯ тонуса интимных мышц мы не рекомендуем половую близость, чтобы не разочаровывать мужчину и Себя. В Курортной клинике женского здоровья разработана и успешно осуществляется ПРОГРАММА интенсивной послеродовой РЕАБИЛИТАЦИИ и вумбилдинга. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ интенсивного восстановления после родов составляет 7-10 дней. МЫ ПРЕДЛАГАЕМ продуманный до мелочей и проверенный временем санаторно-курортный подход. О программе Послеродовой реабилитации и вумбилдинга подробно…В Курортной клинике женского здоровья разработано и широко восстребовано ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИВОТА после родов. Как убрать живот после родов подробно…




• ЗАПОР после РОДОВ, что делать?! Первый день после родов и далее продолжайте ежеутренне выполнять самомассаж заднего прохода с целью профилактики и лечения запора после родов и профилактики развития послеродового геморроя. САМОМАССАЖ ануса выполняется в течение 30-40 секунд до ощущения комфорта.




• Первый день после родов и далее потребляйте достаточно пищи и жидкости, но НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ. Недостаточность жидкости вызывает формирование плотных каловых масс — «каловой пробки». Продолжайте регулярно контролировать массу тела (взвешиваться).




• Первый день после родов и далее ЕЖЕДНЕВНО перед отходом ко сну ВЫПИВАЙТЕ 200 мл маложирного кисломолочного продукта (кефира, простокваши, бифидока и др.). Свежие первого дня кисломолочные продукты поддерживают естественную кишечную флору и стимулируют перистальтику кишечника.




• Отдыхайте, если чувствуете усталость. С первого дня после родов необходимо ПРИНИМАТЬ коленно-локтевое ПОЛОЖЕНИЕ при ощущении утомления в поясничном отделе позвоночника (пояснице).
• Первый день после родов и далее прижимайте к себе малыша (кожей к коже) — у детей сильно развито тактильное чувство. Так Вы почувствуете близость друг к другу и СОВМЕСТНУЮ РАДОСТЬ.




• Чтобы увеличить выработку молока, вскармливайте грудью малыша сразу после рождения и каждые 2-3 часа (или по требованию). О грудном вскармливании и увеличении выработки молока подробно…





• У здоровой мамы вырабатывается молоко, которое полностью отвечает потребностям ребеночка. Содержание белков, углеводов и жиров в грудном молоке может варьировать (изменяться) в зависимости от питания женщины и сезона года — количество и состав грудного молока соответствуют нуждам ребенка.




• Одна из причин, по которой у некоторых женщин возникают проблемы в кормлении грудью — недостаток уверенности, НЕЗНАНИЕ основ кормления грудью.

Ведущие специалисты по послеродовому восстановлению и грудному вскармливанию в Пятигорске

Ермолаева Эльвира Кадировна

Является известным и признанным на КМВ специалистом в области послеродового восстановления, правильного питания после родов и грудного вскармливания.Хороший гинеколог, специалист по рациональному питанию после родов и во время грудного вскармливания, физиотерапевт-курортолог, опытный врач УЗД. К ней обращаются желающие сохранить фигуру и быстро восстановиться после родов.


Ермолаев Олег Юрьевич

Кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог с 25-летним стажем и успешным опытом интенсивного послеродового востановления и грудного вскармливания.

Ваш новорожденный ребенок

• Первые дни после родов новорожденный МОЖЕТ выглядеть сморщенным и красным. Его голова еще непропорционально большая в сравнении с телом. ГОЛОВА МОЖЕТ ИМЕТЬ НЕПРАВИЛЬНУЮ ФОРМУ вследствие деформации при прохождении по родовым путям. Форма головы правильно формируется в течение месяца после родов.
• На темени и затылке у новорожденного имеются «РОДНИЧКИ» — участки черепа, лишенные кости и покрытые кожей. «Роднички» были необходимы для конфигурации (изменения формы) черепа при прохождении по родовым путям.
• Первые дни после родов ГЛАЗА новорожденных часто ГОЛУБЫЕ, но со временем могут изменить свой цвет.
• Первые дни после родов молочные железы (у обоих полов) могут быть набухшими вследствие действия материнского гормона пролактина, но это пройдет самостоятельно спустя несколько дней.
• Первые дни после родов у мальчиков может быть набухшая мошонка.
• Первые дни после родов у девочек могут быть скудные кровянистые вагинальные выделения.
• Ваш малыш может фокусироваться на Вашем лице, РЕАГИРОВАТЬ на Ваш голос и прикосновения.
• Он может СХВАТИТЬ Ваш палец, Ваши волосы, халат, сосать свои пальчики, привлекать внимание окружающих своими особыми, располагающими качествами новорожденного.

Секретный фитнес «глазами» мужчин


Трое родов и восемь лет совместной жизни, что ни говори, влияют на остроту чувств и ощущений. Спасибо, что смогли объяснить и убедить жену заняться собой! Она ИЗМЕНИЛАСЬ и ФИЗИЧЕСКИ, и психологически. Это радует. С уважением, Алексей.


Спасибо Вам за тактичную и деликатную статью. Сказать жене, что её влагалищные мышцы растянулись и расслабились после родов, нельзя — потеряет веру в себя, обидится и замкнется; идти на панель или завести любовницу — нет желания и не позволяет воспитание и самоуважение; остается терпеть и приспосабливаться!
ПОЧЕМУ после родов женщины ЗАБЫВАЮТ, что они остаются для мужа объектом физической любви и желания?! Почему они ЗАНИМАЮТСЯ своим ЛИЦОМ, животом, талией и грудью и хотят быть привлекательными для всех окружающих, а самый близкий человек пусть довольствуется тем, что с нею стало?! Дмитрий, кандидат психологических наук.

ЧТО можно КУШАТЬ после родов кормящей маме, что кушать маме после родов, как предотвратить выпадение волос после родов, ЧТО ДЕЛАТЬ после родов, ЧТО МОЖНО в первые дни после родов, как УБРАТЬ ЖИВОТ после родов, как ВОССТАНОВИТЬ грудь после родов, через сколько дней после родов восстанавливается влагалище, через сколько дней после родов можно ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ, что можно КУШАТЬ после родов в первый день, как СБРОСИТЬ ВЕС после родов, как убрать живот после родов в домашних условиях, как восстановиться после родов, сколько дней после родов идут ВЫДЕЛЕНИЯ, что можно в первый день ПОСЛЕ РОДОВ, сколько восстанавливаться после родов, как сбросить вес после родов — ОТВЕТЫ на все эти вопросы Вы можете получить в Курортной КЛИНИКЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в Пятигорске. Как быстро убрать живот после родов?..

МЕЖДУНАРОДНЫМ ПРИЗНАНИЕМ репутации и достижений Курортной клиники женского здоровья в разработке и внедрении эффективных и безопасных лечебных методик и качества предоставляемых медицинских услуг ЯВЛЯЕТСЯ НАГРАЖДЕНИЕ Курортной клиники женского здоровья в Пятигорске Международным СЕРТИФИКАТОМ КАЧЕСТВА SIQS в сфере медицины и здравоохранения. Международный Сократовский Комитет, Оксфорд, Великобритания и Швейцарский институт стандартов качества, Цюрих, ШВЕЙЦАРИЯ. Подробнее…

В Курортной клинике женского здоровья ведет прием хороший врач гинеколог, специализирующийся на БЫСТРОМ восстановлении после родов, вумбилдинге и ПРАВИЛЬНОМ питании кормящей мамы.

СПЕЦИАЛИСТ ПО правильному ПИТАНИЮ во время грудного вскармливания раскажет, что кушать после родов кормящей маме, ПОДБЕРЕТ для Вас необходимые витамины, ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ во время кормления грудью, которые не позволят набрать избыточную массу тела Вам и ребеночку, и поможет организовать вкусное, здоровое и НЕ ГОЛОДНОЕ ПИТАНИЕ.

Кроме того, наш опытный специалист по питанию во время грудного вскармливания РАССЧИТАЕТ для Вас возможность безопасного для фигуры УПОТРЕБЛЕНИЯ СЛАДКОГО во время кормления грудью и подробно расскажет, ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ после родов кормящей маме и как СБАЛАНСИРОВАТЬ продукты питания, запрещенные общественным мнением при грудном вскармливании. Но которые так хочется!!!

На основании зарубежного и передового российского опыта нами РАЗРАБОТАНА и успешно проверена временем СИСТЕМА ПИТАНИЯ, позволяющая подобрать, что кушать после родов кормящей маме в зависимости от ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностей кормящей женщины: ее комплекции, вкусовых предпочтений, массы тела и роста и внешних особенностей…


Мы работаем без выходных и праздничных дней:


понедельник — пятница с 8.00 до 20.00,

суббота — воскресенье с 8.00 до 17.00.


Прием врача гинеколога и специалиста по грудному вскармливанию, УЗИ малого таза у женщин, УЗИ молочной железы по предварительной записи по многоканальному телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков), или [email protected].

Задать ВОПРОС ОНЛАЙН врачу гинекологу в Пятигорске можно по адресу [email protected].

ЗАПИСЬ ОНЛАЙН на прием к гинекологу в Пятигорске здесь.

С взаимным уважением к вероисповеданию и различным привычкам наших пациенток мы достигаем БЫСТРОГО и УСПЕШНОГО восстановления организма после родов, ВОЗВРАЩЕНИЯ половой ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и развития здоровых, крепких, уравновешенных и открытых Жизни детей. НА РАДОСТЬ родителям и окружающим людям!

Мы в полном ВАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ при возникновении любых сомнений или пожеланий.

Вопросы и ответы


Вопрос: КАК после родов СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ плюс красивую фигуру? М.Е., г.Пятигорск.
Ответ: Сохранить после родов здоровье плюс фигуру поможет специалист по питанию Клиники женского здоровья в Пятигорске.


Вопрос: Гинеколог УЗИ после родов, куда можно обратиться? Е.З., г.Пятигорск.
Ответ: Гинеколог плюс УЗИ после родов возможны в Клинике женского здоровья Пятигорск.
Консультация гинеколога плюс УЗИ в Пятигорске возможна в Клинике женского здоровья по предварительной записи по телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков), или [email protected].


Вопрос: Что КУШАТЬ МАМЕ после родов? Е.М., г.Нальчик.
Ответ: Что кушать маме ПОСЛЕ РОДОВ подробно расскажет опытный специалист по питанию Клиники женского здоровья. Наш опытный специалист по питанию во время грудного вскармливания РАССЧИТАЕТ для Вас возможность безопасного для фигуры УПОТРЕБЛЕНИЯ СЛАДКОГО во время кормления грудью и подробно расскажет, ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ после родов кормящей маме и как СБАЛАНСИРОВАТЬ продукты питания, запрещенные общественным мнением при грудном вскармливании. Но которые так хочется!!!


Вопрос: ГДЕ можно ПРОВЕРИТЬ грудь после родов? Е.Ф., г.Кисловодск.
Ответ: Грудь после родов можно проверить в Клинике женского здоровья в Пятигорске.
Опытный врач маммолог подробно расскажет о методике грудного вскармливания, как правильно сцедить грудь и как ВОССТАНОВИТЬ ГРУДЬ после окончания грудного вскармливания.


Вопрос: СКОЛЬКО дней после родов НЕЛЬЗЯ заниматься сексом? М.К., г.Вильнюс, Литва.
Ответ: Интимная близость возможна после полного прекращения лохий. Как правило, лохии (кровянистые выделения из половых путей) прекращаются к 40-му дню после родов.


Вопрос: Как УБРАТЬ ЖИВОТ после родов? Е.Ж., г.Саулкрасты, Латвия.
Ответ: Как БЫСТРО убрать живот после родов смотри здесь.


Вопрос: ГИНЕКОЛОГ ПЛЮС УЗИ малого таза где можно в воскресенье? Х.К., г.Махачкала.
Ответ: Гинеколог плюс УЗИ малого таза в ВОСКРЕСЕНЬЕ возможны в Клинике женского здоровья в Пятигорске, телефон предварительной записи 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков), или [email protected].


Вопрос: УЗИ матки и консультация гинеколога после родов в ВЫХОДНОЙ день? П.Н., г.Железноводск.
Ответ: УЗИ матки и консультация гинеколога после родов в выходные и праздничные дни можно сделать в Клинике женского здоровья в Пятигорске.
Прием гинеколога плюс УЗИ малого таза у женщин, узи малого таза по предварительной записи по телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков), или [email protected].


Вопрос: Через сколько дней после родов нужно делать УЗИ яичников? Р.Н., г.Баксан.
Ответ: УЗИ малого таза (УЗИ яичников, УЗИ матки) можно делать в первые дни после родов или после полного прекращения кровянистых выделений из половых путей после родов.


Вопрос: Что делать после родов, если ГРУДЬ набухла и БОЛИТ? Х.Ш., г.Зеленокумск.
Ответ: Проблемы с молочными железами после родов поможет решить врач маммолог, специалист по грудному вскармливанию Клиники женского здоровья.
Мы работаем БЕЗ ВЫХОДНЫХ и праздничных дней.


Вопрос: На какой день после родов необходимо прийти на прием к гинекологу? З.М., г.Нальчик.
Ответ: Прием гинеколога желателен на 7 день после родов, т.е на следующий день ПОСЛЕ ВЫПИСКИ из роддома.


Вопрос: СКОЛЬКО дней после родов НЕЛЬЗЯ заниматься спортом? И.Е., г.Рига.
Ответ: После родов нельзя заниматься СПОРТОМ до полного прекращения кровянистых выделений из половых путей. Исходя из нашего длительного опыта, мы считаем, что к спортивным занятиям можно приступать ТОЛЬКО ПОСЛЕ полного ВОССТАНОВЛЕНИЯ тонуса и силы мышц влагалища и промежности.
Восстановление тонуса и силы мышц влагалища и промежности одновременно является профилактикой опущения матки и влагалища.
В Курортной клинике женского здоровья разработана и успешно осуществляется Программа №7. Послеродовая реабилитация и вумбилдинг. О вагинальной гимнастике, вумбилдинге подробно…


Вопрос: БОЛИТ ЖИВОТ после родов. Куда можно обратиться? В.Н., г.Минеральные Воды.
Ответ: При появлении боли в животе после родов можно обратится в Клинику женского здоровья в Пятигорске.
Наш опытный гинеколог выявит причину боли в животе и при необходимости одновременно сделает УЗИ малого таза (УЗИ матки, УЗИ яичников). Если болит живот после родов и температура тела выше 37,5°С, необходима срочная консультация гинеколога.
Курортная клиника работает в режиме экстренной помощи. Мы готовы Вас принять с 8.00 до 20.00 часов без очереди!


Вопрос: Живот после родов не уменьшается. Как УБРАТЬ ЖИВОТ после родов, если на спортзал времени нет? Х.Ш., г.Георгиевск.
Ответ: Убрать живот после родов БЕЗ изнурительных занятий в СПОРТЗАЛе с минимальными ограничениями в питании (кормящей маме диеты противопоказаны!) можно в Курортной клинике женского здоровья.
Нами разработана и является ПОПУЛЯРНОЙ Программа №7. Послеродовая реабилитация и вумбилдинг. О вагинальной гимнастике, вумбилдинге подробно…


Вопрос: ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ после родов, что делать? Е.З., г.Карачаевск.
Ответ: Если выпадают волосы после родов, и Вы не знаете что делать, обратитесь к специалистам Курортной клиники женского здоровья в Пятигорске. Мы Вам ПОМОЖЕМ!


Вопрос: Как СНИЗИТЬ ВЕС после родов? Сколько восстанавливаться после родов? А.Ш., г.Черкесск.
Ответ: Вес после родов БЕЗ УЩЕРБА для здоровья и КАЧЕСТВА кожи и ногтей физиологично можно ВОССТАНОВИТЬ в течение 3 месяцев.
На основании зарубежного и передового российского опыта нами РАЗРАБОТАНА и успешно проверена временем СИСТЕМА ПИТАНИЯ, позволяющая подобрать, что кушать после родов кормящей маме в зависимости от ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностей кормящей женщины: ее комплекции, вкусовых предпочтений, массы тела и роста и внешних особенностей…
Специалист по правильному питанию принимает по предварительной записи по многоканальному телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков), или [email protected].


Вопрос: Слышала от подруги, что вы БЫСТРО ВОССТАНАВЛИВАЕТЕ живот после родов. Через сколько дней после родов МОЖНО ПРИЕХАТЬ в вашу Клинику чтобы УБРАТЬ ЖИВОТ и восстановить фигуру? Н.К., г.Санкт-Петербург.
Ответ: В Клинике женского здоровья действительно быстро УБИРАЮТ ЖИВОТ после родов. Начинать корректировать фигуру и убрать живот после родов желательно ПОСЛЕ полного ПРЕКРАЩЕНИЯ кровянистых ВЫДЕЛЕНИЙ из влагалища. Как правило, кровянистые выделения из влагалища прекращаются на 40 день после родов.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ программы уменьшения живота после родов составляет 5-7 ДНЕЙ в зависимости от набора веса (набора массы тела) при беременности.
Мы готовы Вас принять. Предварительная запись по телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков), или [email protected].


Вопрос: ВОССТАНОВЛЕНИЕ организма после родов где можно осуществить быстро и БЕЗОПАСНО? З.С., г.Грозный.
Ответ: Восстановление организма после родов быстро и ФИЗИОЛОГИЧНО можно осуществить в Курортной клинике женского здоровья в ПЯТИГОРСКЕ.
У нас работает специалист по правильному питанию, нами разработана программа послеродового восстановления и вумбилдинга и ПРОГРАММА восстановления фигуры и КОРРЕКЦИИ живота.
Мы работаем все дни недели, БЕЗ ВЫХОДНЫХ и праздничных дней.
К НАМ обращаются ПОСЛЕ РОДОВ женщины Москвы, Санкт-Петербурга, Краснодара, Ростова-на-Дону, Смоленска, Уфы, Екатеринбурга, Архангельска, Риги, Лиепая, Вильнюса, Каунаса, Киева, Одессы, Грозного, Нальчика, Кизляра, Махачкалы, Дербента, Пятигорска, городов КМВ и других городов России для быстрого и физиологичного ВОССТАНОВЛЕНИЯ после родов на КУРОРТЕ.
Восстановить нервы и фигуру! ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ и мужчину, УСПОКОИТЬСЯ и ощутить вкус жизни!


Вопрос: Подсчитала, что убрать живот после родов в вашей Клинике с учетом стоимости перелета из Москвы, ДЕШЕВЛЕ чем в самой Москве.
На какой день после родов к вам приехать и за сколько дней до приезда необходимо ЗАПИСАТЬСЯ на программу послеродового восстановления? К.А., г.Москва.
Ответ: Программу послеродового восстановления желательно начинать СРАЗУ ПОСЛЕ окончания кровянистых выделений.
ЗАПИСЬ на программу послеродового восстановления за 7 дней до приезда, все дни недели по тел. 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков), или [email protected].
Возможности проживания подробно рассмотрены на нашем сайте в статье Проживание.


Вопрос: Через сколько дней после родов можно КАЧАТЬ ПРЕСС? Е.Н., г.Ессентуки.
Ответ: Тренировка мышц брюшного пресса желательна НЕ РАНЕЕ, чем после полного окончания кровянистых выделений из влагалища. До начала тренировки мышц брюшного пресса необходимо восстановить тонус и силу ослабленных во время беременности и родов мышц влагалища и промежности.
Раннее начало после родов тренировки мышц брюшного пресса способствует выдавливанию матки и развитию опущения матки и влагалища.


Вопрос: Расскажите, как попасть на ВОССТАНОВЛЕНИЕ организма после родов в Клинику женского здоровья по полису? Что необходимо для этого: консультация врача акушера-гинеколога вашей Клиники, или направление от моего участкового гинеколога, или достаточно только желания и страхового полиса?
Ответ: Вам следует обратиться в Вашу страховую компанию для получения сопроводительного письма.
При наличии сопроводительного письма Вы сможете провести необходимое обследование, консультацию врача акушера-гинеколога и дальнейшее восстановление организма после родов в нашей Клинике.
На прием врача акушера-гинеколога необходимо иметь при себе паспорт и полис данной страховой компании.

С уважением, Главный бухгалтер Курортной клиники женского здоровья.


Вопрос: Возможно ли оформить больничный лист в Клинике на период прохождения восстановления организма после родов?
Ответ: В Курортной клинике женского здоровья лист нетрудоспособности (больничный лист) не выписывают.


Вопрос: Предоставляете ли вы документы для получения налогового вычета на восстановление организма после родов?
Ответ: Курортная клиника женского здоровья предоставляет документы для получения налогового вычета на восстановление организма после родов (возврат налога 13%).

Подразделы

Первые дни радости

Первые дни радости

Рассказывают: заведующая послеродового
отделения Титова А.Г. и акушерка послеродового
отделения Новикова Н.П.

Первые дни радости — так можно охарактеризовать пребывание
женщины в  послеродовом отделении нашего
родильного дома. Позади длительный период беременности, роды, волнение и беспокойство.
Проделана большая работа и результат её сопит носиком в детской кроватке. У Вас
впереди новая жизнь, новые впечатления, новый опыт. Если ребенка в семье ждали,
его появление на свет планировали и готовились к нему, значит малышу сформированы
наилучшие предпосылки для дальнейшего развития.

Устойчивый положительный эмоциональный фон помогает
женщине избежать многих проблем в первые дни после родов, справиться с новыми
задачами, возникшими в связи с рождением ребенка и приобретением нового статуса
– мать!

Знакомство с отделением начинается в тот момент,
когда мать с ребенком попадают в послеродовую палату. Здесь созданы все
условия, от которых зависит не только адаптация ребенка в первые дни жизни, но
и его развитие и здоровье в будущем, а также быстрейшее восстановление женщины
после родов. Совместное пребывание матери и ребенка, тепловой комфорт, грудное
вскармливание, ранний контакт с папой и бабушкой (если это палата повышенного
комфорта), наблюдение, консультирование и, при необходимости, лечение опытными
специалистами.
Например, консультирование по вопросу правильного прикладывания
к груди. Правильное прикладывание к груди обеспечит ту самую естественность
грудного вскармливания, которая позволяет маме расслабиться и почувствовать
наслаждение и комфорт во время кормления.

И таких вопросов огромное количество: Почему не спит?
Почему долго спит? Меконий?  Почему
плачет? Почему молозиво? Почему голодный? Почему срыгивает? Почему долго сосет
грудь? Почему не берет грудь? А если к этому прибавить бессонные ночи, болезненность
груди при кормлении, боли при сокращении матки, ограничения, связанные со швами
на промежности, а между этим — необходимость выполнения обязательных процедур
для восстановления своего здоровья (гигиена, прикладывание льда, положение в кровати
на животе) и т.д…

К сожалению,
не каждая женщина оказывается готова к таким радикальным изменениям в жизни, по
сравнению с вынашиванием беременности и даже родам!!! Но к счастью, таких — меньшинство!
Как правило – это первые дни радости! А помогает им в этом чувство  любви и ответственности за новорожденного, а
также уверенности и защищенности!

Уверенность и защищенность! Все сотрудники
отделения нацелены на быстрое восстановление матери после родов, на улучшение
её физического и душевного здоровья, физиологическую адаптацию новорожденного, организацию
грудного вскармливания. Нам хорошо известны нормы и особенности как
физиологического течения первых дней после родов, так и их осложнений. В нашем
отделении созданы условия для  того,
чтобы женщина, с одной стороны, могла самостоятельно опробовать себя в новой
роли, заботливой и любящей мамы. С другой стороны, знала, что все, что происходит
с ней и новорожденным в отделении, находится под круглосуточным контролем и
обеспечивает им благоприятную и безопасную среду для периода адаптации первых
дней!

Проблемами грудного вскармливания занимаются специалисты
разного уровня 24 часа в сутки. Это и осмотр молочных желёз, и оценка лактации,
и соблюдение питьевого режима, а также проведение контрольных кормлений, взвешивания
ребенка и вечерний контроль веса. Каждой маме при  ежедневном обходе и дополнительной необходимости
персонал  рассказывает о важности ночных
кормлений, о частом прикладывании к груди по требованию, об отсутствии ограничений
по продолжительности кормления и т.д.

Не нужно стесняться просить о помощи! Нет ничего
страшного в том, что женщина ещё не умеет что-то делать. Ведь она только что
стала мамой, а малыш впервые должен сам себе добывать питание! Знайте, что
сотрудники отделения всегда готовы прийти на помощь!  Но, это не означает делать что-то только за
вас! Это обоюдный труд! А результат – спокойный и готовый к новым достижениям и
развитию новорожденный  и мама, наполненная
чувством любви, спокойствия и выполненного 
долга перед своим новорожденным ребенком!

В крайних случаях нежелания матери кормить ребенка
грудью на помощь приходит квалифицированный психолог.

Нам хорошо известно, какой долгий путь проходит
женщина к моменту долгожданного ощущения материнства! И как часто оказывается
не готовой к его осуществлению!

Коллектив отделения рекомендует получать как можно
больше информации об особенностях физиологического течения первых дней послеродового
периода, как для родильниц, так и для новорожденного еще до родов, чтобы сохранить
и усилить свой положительный эмоциональный настрой на исход беременности! Ну а
если что то не было усвоено раннее, знайте, что в послеродовом отделении вы сможете
получить так необходимую вам поддержку и квалифицированный ответ на возникшие вопросы!

За четыре дня, проведенных на отделении, мама восстанавливает
свои силы, получает первый опыт общения с ребенком, проходит этапы обследования
и готовится к выписке, имеет психологическую готовность отправиться с ребенком
домой!

 

Первые дни — NHS

Ваш ребенок после рождения

Контакт кожа к коже с вашим ребенком сразу после родов может помочь согреть его или его и помочь начать грудное вскармливание.

Первое кормление, прибавка в весе и подгузники

Некоторые дети кормятся сразу после рождения, а другим требуется немного больше времени.

Акушерки помогут вам, независимо от того, выберете ли вы:

Детский врач (педиатр), акушерка или медсестра (неонатальная) проверит здоровье вашего ребенка и предложит ему или ей медицинский осмотр новорожденного в течение 72 часов после рождения. .

Малыши могут похудеть в первые несколько дней после рождения — это нормально. Постоянный набор веса после этого — признак того, что ваш ребенок здоров и хорошо ест.

Узнайте больше о весе вашего ребенка и подгузниках, в том числе о здоровых фекалиях.

Тесты и проверки для вашего ребенка

На 5-8 день после рождения вам будут предложены 2 скрининговых теста для вашего ребенка:

Если ваш ребенок находится под особым уходом, эти тесты будут сделаны там. Если ваш ребенок находится дома, тесты будут проводиться у вас дома акушерской бригадой.

В первые дни акушерка осмотрит вашего ребенка на наличие следующих признаков:

• желтуха
• инфекция пуповины или глаз
• молочница во рту

Безопасный сон для вашего ребенка

Убедитесь, что вы знаете как:

2 недели и более

Вам не нужно купать ребенка каждый день. Вместо этого вы можете предпочесть тщательно вымыть им лицо, шею, руки и ягодицы.

Большинство младенцев восстанавливают свой вес при рождении в течение первых 2 недель.Примерно в это время их уход перейдет от акушерки к патронажной сестре.

Медсестра будет проверять рост и развитие вашего ребенка на регулярных приемах и записывать это в красную книгу вашего ребенка.

Вы после родов

Персонал родильного дома, который за вами ухаживает, проверит ваше выздоровление после родов.

Они будут измерять вашу температуру, пульс и артериальное давление.

Они также будут прощупывать ваш животик, чтобы убедиться, что матка сокращается до нормального размера.

Некоторые женщины чувствуют боль в животе, когда их матка сокращается, особенно когда они кормят грудью. Это нормально.

Посещение акушерки или патронажной сестры

Если вы рожали в больнице или акушерском отделении, и вы и ваш ребенок здоровы, вы, вероятно, сможете вернуться домой через 6–24 часа после рождения ребенка.

Акушерки согласовывают с вами план посещения дома или в детском центре до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 10 дней. Это необходимо для того, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок все в порядке, и поддержать вас в первые несколько дней.

Кровотечение после родов (послеродовое кровотечение)

У вас будет кровотечение (лохии) из влагалища в течение нескольких недель после родов.

Кровотечение обычно прекращается к тому времени, когда вашему ребенку исполняется 12 недель.

Несрочный совет: поговорите со своим терапевтом, акушеркой или медперсоналом, если у вас есть послеродовое кровотечение и любой из них:

• высокая температура выше 38 ° C
• кровотечение пахнет необычно для вас
• боль в животе усиливается
• кровотечение усиливается или не уменьшается
• сгустки (сгустки) в крови
• боль между влагалищем и анус (промежность), который становится хуже

Это может быть признаком инфекции.

Убедитесь, что вы знаете признаки серьезного обильного кровотечения после родов (послеродовое кровотечение или ПРК). Это редко и требует неотложной помощи.

Узнайте больше о том, как узнать, требуется ли вам срочно медицинская помощь после родов.

Кормление ребенка

Когда вы кормите ребенка грудью в первые дни, кормите ребенка грудью так часто, как он хочет. Это может происходить каждые 2 часа.

Позвольте вашему ребенку решать, когда он насытится (это называется кормлением под присмотром ребенка).

Вы можете сцеживать грудное молоко, если у вас проблемы с грудным вскармливанием. Проблемы могут включать нагрубание груди или мастит.

Получите ответы на некоторые общие вопросы о кормлении из бутылочки.

Ваш ребенок плачет

Плач — это способ вашего ребенка сказать вам, что он нуждается в утешении и заботе. Может быть трудно понять, что им нужно, особенно в первые дни.

Есть способы успокоить плачущего ребенка.

Как вы себя чувствуете

Узнайте, как справиться, если вы чувствуете стресс из-за требований новорожденного.Существуют службы поддержки для молодых родителей, которые могут помочь.

В первую неделю после родов вы можете чувствовать себя немного подавленным, плакать или тревожиться. Это нормально.

Если эти чувства начинаются позже или длятся более 2 недель после родов, это может быть признаком послеродовой депрессии.

Послеродовая депрессия и беспокойство — обычное явление, и есть лечение. Как можно скорее поговорите со своей акушеркой, терапевтом или патронажной сестрой, если считаете, что у вас депрессия или тревога.

Секс и контрацептивы

Вы можете заняться сексом, как только почувствуете себя готовым после рождения ребенка.

Нет никаких правил относительно того, когда заниматься сексом после родов. Физические и эмоциональные изменения у каждой женщины разные.

Информация:

Вы можете забеременеть через 3 недели (21 день) после родов. Это может произойти до начала менструации, даже если вы кормите грудью.

Если вы не хотите снова забеременеть, вам необходимо начинать использовать противозачаточные средства через 21 день после родов каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Поговорите со своим врачом, акушеркой или медсестрой по вопросам контрацепции (планирования семьи) о противозачаточных средствах после рождения ребенка.Они могут организовать противозачаточные средства перед первым половым актом.

Exercise

Быть активным может показаться проблемой, когда вы устали, но легкие упражнения после родов могут помочь вашему телу восстановиться и могут помочь вам почувствовать себя более энергичным.

Вам также следует выполнять упражнения для тазового дна, чтобы укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря, влагалища и ануса.

мам говорят нам, каковы на самом деле первые несколько дней после родов

Вы ждали несколько месяцев, и теперь ребенок дома, но что будет дальше? Мамы из сообщества What to Expect поделились тем, какими на самом деле были те первые несколько дней с ребенком.Говорят, что первые дни утомительны, но еще более невероятны. И что им удалось пережить? Просят о помощи и смотрят на своих прекрасных малышек. Так что, если вас беспокоят бессонные ночи или вы уже были там, вам нужно увидеть это:

«Для меня я был на таком кайфе от жизни. Нет такого ощущения. Да, вы устали и вымотаны. , но ты так влюблен «. — Dreigel10

«Я работал на адреналине. Не было концепции« день vs.ночь. Вы просто встаете, когда это нужно ребенку. Я спал по 2-3 часа за раз. На самом деле я не последовала совету «спи, когда ребенок спит», потому что мне просто казалось, что в эти первые несколько дней нужно было так много сделать. Я думаю, что гуглил что-то каждые 20 минут, потому что все новое … Мой муж помог мне, поменяв подгузники и, по сути, просто доставил мне все, что я просила. Мне сделали кесарево сечение. Так что я просидел на кушетке с поднятыми ногами почти всю первую неделю, проведенную дома »- Rbusch26

« Мне нравились оба моих послеродовых периода.Секрет в том, чтобы не волноваться, потому что ваш новорожденный не сразу соблюдает режим сна или хочет, чтобы его все время держали на руках. Это совершенно НОРМАЛЬНО. Мой главный совет как будущей мамы, которая скоро будет в третий раз, — просто следовать за ребенком … Стадия новорожденного слишком драгоценна и коротка, чтобы проводить ее в истерике, потому что ребенок не будет делать то, что вы от него хотите … Это такое прекрасное, быстротечное время в вашей жизни. Наслаждайтесь этим, старайтесь не беспокоиться о вещах, которые еще не произошли, и занимайтесь делами по одному дню за раз.»- ЧиПК14

« Это балансирующий акт. Я так одержима своим маленьким самородком … Мне нравится прижимать ее к себе, и я не могу насытиться тереться своим лицом о ее лицо и смотреть на ее выражение лица. С другой стороны, привыкание к грудному вскармливанию — это работа на полную ставку. По сути, это цикл кормления, отрыжки, сцеживания, очистки частей помпы и попыток что-то сделать, прежде чем все начнется заново. Крошка действительно суетлива по ночам, и я тоже параноик по поводу ее сна… Несмотря на туман и усталость, все еще удивительно смотреть на этого маленького идеального человека, которого ты создал.»- DunderMifflin20

» Первая неделя, честно говоря, не была такой уж плохой, но я не спал больше четырех часов в день! Когда ребенок спит, мне трудно заснуть, потому что я наблюдаю за ней и слушаю ее. Это другой вид истощения. Вы, вероятно, не заметите, насколько вы истощены на самом деле, потому что мысленно знаете, что должны делать это ради ребенка ». — g.hub768

« Они могут быть грубыми, но ваше тело приспосабливается. Вы будете удивлены, насколько хорошо вы сможете функционировать после 3-4 (коллективных) часов сна.И, как все говорят, оно того стоит. Мой единственный совет: прислушивайтесь к своему телу и сердцу, не принимайте посетителей и не путешествуйте больше, чем нужно. Позвольте себе почувствовать вашу тревогу и выкрикнуть ее, если вам нужно. В этом нет абсолютно ничего плохого, и все в порядке с вами. Вы будете изнурены, если будете лечиться и научиться быть мамой-новичком, это сумасшедший переход, но он того стоит, глядя на своего идеального ребенка и иметь возможность полюбить его »- karlikw

«Да, кажется, потрясающе.И это может быть непросто, когда ты оказываешься прямо в гуще событий. но ты можешь сделать это. И оно того стоит. И когда вы подумаете, что достигли предела или превысили свою голову, ваш ребенок будет смотреть на вас с этим обожающим взглядом, и все разочарование и усталость просто растают, потому что вы любите этот маленький узелок. так много »- XiaoMin

« Вы и ваш ребенок — незнакомцы, которые узнают друг друга. Так что поначалу это может быть сложно. Мои первые несколько недель дома с первым ребенком были тяжелыми, но потом стало легче… Я знала, что это будет сложно.но первые 10 дней были тяжелее, чем я мог себе представить … Хотя я могу сказать, что это было очень недолго. Дни проходят быстро, и прежде, чем я узнал об этом, все было намного лучше. Нелегко, но намного лучше, и оно того стоит … Первые дни я просто спал всякий раз, когда спал ребенок. Если вы можете получить помощь отовсюду, определенно сделайте это — принести еду, помочь содержать дом в чистоте, помочь с кормлением ». — VnessaG

« Вы просто ТАК влюблены и одержимы своим ребенком. Я помню, как мой ребенок засыпал по ночам, и я просто не спала часами, держа его и глядя на него.»- Чилипеппа

» У меня был такой гормональный фон. Я все время плакал. Я любила своего ребенка, но была измотана, подавлена ​​и просто продолжала плакать без причины. В первую ночь, когда я был дома, я вообще не мог заснуть, потому что мне было так страшно… Моя мама пришла и осталась на вторую ночь, что очень помогло ». — jodb2015

Примечание : Детка блюз, чувство sad и перевалили за , в первые дни после родов это совершенно нормально, и его испытывают примерно от 70 до 80 процентов молодых мам.Но если эти чувства продолжаются более двух-трех недель, у вас может быть послеродовая депрессия, которая полностью поддается лечению. Если вы чувствуете грусть, раздражительность или тревогу, обратитесь к врачу. Следующие ресурсы предлагают дополнительную информацию и поддержку, если вы (или кто-то из ваших знакомых), возможно, страдаете от PPD:

Чего ожидать в первые несколько дней после родов

Большинство младенцев будут долго кормить грудью сразу после рождения, а затем, вероятно, засыпают на 6-8 часов.Это идеальное время и для вас, чтобы заслуженно отдохнуть, так как это может быть последний раз, когда у вас будет продолжительный непрерывный сон в течение длительного времени …

Важно воспользоваться этой возможностью, так как, проснувшись после долгого первого сна после рождения, младенцы, как правило, начинают есть очень, очень часто в первые несколько дней! Это нормально, и беспокоиться не о чем.

Сначала у вашего ребенка очень крошечный животик, и он выпивает лишь небольшое количество молозива из вашей груди.Молозиво идеально подходит для вашего ребенка прямо сейчас, оно сладкое и содержится в небольших количествах, чтобы не перегружать его организм.

Молозиво не очень богато белком или жиром, поэтому это означает, что ваш ребенок любит очень часто кормить грудь, чтобы наполнять его небольшими количествами молозива.

Решение проблемы недостаточного количества молока

Некоторые мамы могут подумать, что вначале им не хватает молока для ребенка, потому что ребенок кажется постоянно голодным, но это не так.То, что ребенок ест очень часто, то есть каждые 45 минут — 3 часа, не означает, что вам не хватает еды.

Младенцам необходимо часто прикладывать усилия к груди, чтобы обеспечить выработку молока на этой следующей неделе и заложить основу для производства хорошего молока и в будущем. Другое дело, что младенцам нравится почти постоянно контактировать с мамой.

Поначалу быть на улице в ярком свете может быть страшно и подавляюще. Все, что ты когда-либо знал, малыш, — это ты, внутри тебя звуки и свет, запахи и прикосновения уменьшились.Ребенок узнает, каково это быть вне дома, и ему нужно, чтобы вы успокаивали его. Вот почему многие младенцы довольны контактом с вами или вашим партнером, но плачут, как только их кладут в люльку. Это не навсегда, но поначалу это нормально.

Убедитесь, что вы пользуетесь помощью вашего партнера или родителей, друзей, чтобы справиться с постоянными объятиями и объятиями младенцев, в которых они нуждаются на первых порах. Нигде нет исследований, которые утверждали бы, что вы испортите своего ребенка, если будете слишком много держать его на руках.Это просто очень старомодный совет, который снова и снова оказывается неверным!

Людей нужно удерживать, как и наших кузенов, приматов, нужно удерживать в младенчестве.

Как узнать, достаточно ли ребенок получает молока с самого начала?

Пока ваш ребенок пользуется достаточным количеством мокрых и грязных подгузников, акушерки будут поощрять вас прижимать ребенка к коже и кормить по требованию, так как сейчас это идеально. Младенцы обычно делают как минимум один мокрый подгузник в первый день, как минимум 2 мокрых подгузника на второй день и 3 мокрый на 3-й день.

За эти три дня вы также должны увидеть грязные подгузники, наполненные мекониевым стулом. По мере поступления молока вы заметите, что стул у младенцев меняет цвет, становясь желтым и потрепанным к 4-5 дню.

Когда приходит молоко

Как только молоко начнет поступать, вы почувствуете, что грудь становится тяжелее по мере увеличения объема молока. Начиная с этого этапа, меняется и консистенция молока.

Зрелое молоко содержит больше жира и белка и может дольше насытить ребенка.Младенцы по-прежнему кормятся часто, 8-12 раз в сутки — это нормально и важно, чтобы ребенок насытился.

Ваша грудь производит молоко на основе системы спроса и предложения. Чем больше ваш ребенок кормит грудью (требует), тем больше молока вырабатывает (снабжает) ваша грудь.

Иногда мамы спрашивают: «Может ли мой ребенок снова проголодаться?» Ответ «да!» В первый месяц, если ваш ребенок бодрствует, он обычно бодрствует для еды. У младенцев могут быть периоды, когда они хотят, чтобы их просто держали на руках или передвигали, но обычно, если они бодрствуют в первый месяц, хорошо предложить им грудь.

По мере того, как они растут и вступают в свой второй и третий месяц жизни, вы можете заметить, что их режим питания меняется и успокаивается, и у них будут более длительные периоды бодрствования, чтобы играть и общаться с вами. Но на этом раннем этапе кормление является ключевым моментом!

Когда вы будете младенцем и научитесь кормить грудью в течение следующих нескольких недель, вы обнаружите, что грудное вскармливание, вероятно, приобретает узнаваемый характер. По мере роста ваших навыков и уверенности вы обнаружите, что кормление грудью станет намного легче.

Чтобы помочь вам понять, что происходит в первые несколько дней после родов, мы подготовили два видеоролика.Мы надеемся, что они вам пригодятся, когда вы начнете свое путешествие по грудному вскармливанию!

Вы кормите грудью? Как бы вы описали свой опыт до сих пор? Чтобы узнать больше о грудном вскармливании и о том, что является нормальным, присоединяйтесь к беседе на нашей странице Medela Australia в Facebook.

Хронология послеродового восстановления: как ваше тело заживает после родов

Срок послеродового восстановления

Каждая мама индивидуальна. Вы должны почувствовать облегчение от большинства послеродовых симптомов в течение первых шести недель, но некоторые из них могут сохраняться на месяцы.Конечно, ваше выздоровление будет зависеть от того, были ли у вас роды через естественные родовые пути или кесарево сечение, но многие симптомы схожи.

Сколько длится послеродовое кровотечение?

Вагинальное кровотечение в течение первых нескольких дней после родов — это нормально. Эти выделения, или лохии, состоят из крови, бактерий и отошедших тканей слизистой оболочки матки. Через два-четыре дня после родов выделения станут более водянистыми и розоватыми. Примерно через 10 дней после родов у вас будет только небольшое количество белых или желтых выделений, которые, скорее всего, исчезнут в течение следующих двух-четырех недель.

Почему я не чувствую, когда мне нужно в туалет после родов?

Роды и родоразрешение могут сказаться на мочевом пузыре, вызывая временное опухание и потерю чувствительности. В первые дни после родов вы можете не чувствовать позывов к туалету, особенно если у вас были длительные роды, щипцы, вагинальные роды с вакуумной поддержкой или эпидуральная анестезия. Это также более вероятно, если вам установили катетер во время родов, чтобы помочь вам мочиться и предотвратить переполнение мочевого пузыря.

Но после родов ваше тело начнет выделять всю лишнюю жидкость, накопленную вами во время беременности.Ваш мочевой пузырь быстро наполняется этой жидкостью — поразительные 3 литра в день — поэтому важно стараться мочиться чаще, даже если вы не чувствуете позывов. Если в мочевом пузыре накапливается слишком много мочи, вам может быть трудно добраться до туалета без утечки.

Более того, ваш мочевой пузырь может чрезмерно растянуться. Это может вызвать проблемы с мочеиспусканием, а также затруднить сокращение матки, что приведет к более частым болям и обильному кровотечению.

Сообщите медсестре, если у вас есть проблемы с мочеиспусканием или если вы мочитесь только в небольшом количестве.Если ваш мочевой пузырь переполняется, это может помешать вам помочиться.

Если вы не можете помочиться в течение нескольких часов после родов, вам понадобится катетер для слива мочи из мочевого пузыря. (Если вы родили с помощью кесарева сечения, у вас будет мочевой катетер для операции, который останется на месте в течение короткого времени после родов.)

Вернется ли ваша матка в нормальное состояние после родов?

В течение нескольких минут после рождения ребенка из-за схваток матка сокращается, а ее перекрещенные волокна сжимаются, как во время родов.Эти сокращения также способствуют отделению плаценты от стенки матки.

После выхода плаценты маточные сокращения закрывают открытые кровеносные сосуды, к которым прикреплялась плацента. При этом вы можете почувствовать спазмы, известные как послеродовые боли.

В первые пару дней после родов вы сможете чувствовать верхнюю часть матки возле пупка. Через неделю ваша матка будет вдвое меньше, чем она была сразу после родов. Через две недели он вернется в ваш таз.Примерно к четырем неделям он должен приблизиться к размеру до беременности. Этот процесс называется инволюцией матки.

Сколько времени потребуется, чтобы ваш желудок уменьшился в размерах после рождения?

Даже после того, как ваша матка уменьшится до нормального размера, вы можете продолжать выглядеть беременной в течение нескольких недель или даже месяцев. Это потому, что ваши мышцы живота растягиваются во время беременности, и требуется время и регулярные упражнения, чтобы вернуть мышцы живота в форму. (Некоторые женщины никогда не смогут полностью избавиться от своего «мешка беременности».)

Сколько времени нужно, чтобы похудеть после рождения ребенка?

Сразу после доставки вы будете легче примерно на 12 фунтов. Вы потеряете столько, сколько весил ваш ребенок (обычно 7-8 фунтов), около фунта плаценты и еще несколько фунтов крови и околоплодных вод.

Вы, вероятно, не вернетесь к своему весу до беременности в течение некоторого времени, но вы продолжите худеть в послеродовом периоде, поскольку ваше тело удаляет всю лишнюю воду, которую ваши клетки удерживают во время беременности, а также жидкость из лишних кровь у вас была в вашем беременном теле.К концу первой недели вы, вероятно, потеряете от 4 до 6 фунтов веса воды.

Как долго длится послеродовое потоотделение?

Многие женщины сильно потеют в течение нескольких недель после родов, особенно ночью. Потоотделение — один из способов избавиться от лишней воды, накопленной во время беременности. Даже после того, как вода уйдет, вы можете продолжать потеть больше, чем обычно, если кормите грудью, вероятно, из-за гормональных и метаболических изменений, связанных с грудным вскармливанием.

Вернется ли мое влагалище в нормальное состояние после родов?

Если вы рожаете естественным путем, ваше влагалище, вероятно, останется немного больше, чем было раньше.

Сразу после родов ваше влагалище растянуто, может опухнуть и покрыться синяками. В течение следующих нескольких дней отек начинает уменьшаться, и ваше влагалище начинает восстанавливать мышечный тонус. В ближайшие несколько недель он будет постепенно уменьшаться. Регулярное выполнение упражнений Кегеля может восстановить мышечный тонус. Некоторые женщины считают, что реабилитационная терапия для органов малого таза даже более полезна.

Если у вас был небольшой разрыв промежности, не требующий наложения швов, он должен быстро зажить и вызвать небольшой дискомфорт. Если у вас была эпизиотомия или значительный разрыв, вашей промежности нужно время, чтобы зажить, поэтому подождите, чтобы снова начать заниматься сексом, пока вы не получите одобрение вашего врача на послеродовом осмотре. Если у вас по-прежнему сохраняется болезненность в этой области, отложите половой акт до тех пор, пока не почувствуете себя готовым. (А пока решите, какой метод контрацепции вы хотите использовать.)

Чего мне ожидать, если я кормлю грудью?

Первые сеансы кормления грудью могут вызвать спазмы в животе, потому что сосание ребенка стимулирует высвобождение окситоцина — гормона, вызывающего сокращения матки.

И когда вы получаете молоко, обычно через два-три дня после родов, ваша грудь может набухать, становиться болезненной и твердой. Они также могут пульсировать и чувствовать себя неудобно наполненными. Это называется нагрубанием, и оно должно пройти через день или два.

Частое кормление ребенка грудью — лучшее, что вы можете сделать для облегчения состояния. (Частого кормления с самого начала иногда бывает достаточно, чтобы полностью предотвратить нагрубание.) Если это не помогает, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию.

Что будет, если я не буду кормить грудью?

Вы все равно начнете вырабатывать молоко, если не кормите грудью, а через несколько дней после родов ваша грудь набухнет.Это может вызвать значительный дискомфорт, который может длиться несколько дней. Боль достигает пика через три-пять дней после родов, и может пройти несколько недель, чтобы молоко полностью высохло.

А пока носите поддерживающий бюстгальтер круглосуточно и прикладывайте холодные компрессы к груди, чтобы облегчить отек и препятствовать выработке молока. (Накройте холодные компрессы тканью, чтобы защитить кожу.)

Вы также можете принимать парацетамол или ибупрофен для снятия боли. Если вам очень некомфортно, сцеживайте столько молока, сколько нужно, чтобы ситуация была более терпимой.Однако это может продлить процесс, потому что стимуляция сосков и осушение груди сигнализируют вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока. И не прикладывайте тепло к груди, потому что это также может стимулировать выработку молока.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Если ваши волосы стали гуще во время беременности, они могут начать выпадать небольшими пригоршнями в течение первых нескольких месяцев после родов. Со временем (обычно в течение года или около того) ваши волосы станут нормальными.

С другой стороны, если во время беременности у вас появилось избыточное количество волос на лице и теле, скорее всего, вы потеряете большую часть этих волос в течение шести месяцев после рождения ребенка.

Что происходит с моей послеродовой кожей?

Гормональные изменения, стресс и усталость, вызванные новым отцовством, могут повлиять на вашу кожу вместе с остальным телом. У некоторых женщин, у которых во время беременности была совершенно чистая кожа, в следующие месяцы после родов будет больше высыпаний. С другой стороны, если у вас были прыщи во время беременности, вы можете заметить некоторое улучшение прямо сейчас.

Кроме того, если у вас есть хлоазма (потемневшие участки кожи на губах, носу, щеках или лбу) или темная линия (называемая черной линией), идущая от пупка до общедоступной кости, обесцвечивание будет начинают исчезать через несколько месяцев после родов.Вероятно, он полностью исчезнет, ​​если вы будете защищать кожу от солнца.

Инструкции по послеродовой выписке | Больница общего профиля округа Ховард, Johns Hopkins Medicine

Общие мероприятия

Чем чаще вы встаете и встаете с постели, тем быстрее будет ваше выздоровление. Вы можете постепенно вернуться к своей обычной деятельности, как только захотите, начиная с легких упражнений, таких как ходьба. Преимущества упражнений включают улучшение мышечного тонуса, более быстрое заживление и более позитивный настрой.Свежий воздух и солнце освежают и вас, и вашего ребенка.

Избегайте подъема тяжестей, физических упражнений и чрезмерного подъема по лестнице. Ознакомьтесь с конкретными ограничениями деятельности вашего врача, которые вам будут даны при выписке из больницы. Хорошее правило, которому следует следовать, — не поднимать в автокресле ничего тяжелее ребенка.

У послеродовых женщин часто возникают отеки, особенно в ногах и ступнях. Это способ организма избавиться от лишней жидкости, накопленной во время беременности.На исчезновение опухоли может уйти до двух недель. Сидя или лежа, поднимайте ноги и убедитесь, что вы пьете много жидкости, чтобы помочь вашему телу избавиться от лишней жидкости. Позвоните своему врачу, если одна нога опухла больше, чем другая, если у вас болит нога при ходьбе или если на одной ноге есть раскаленный участок.

Начинайте упражнения Кегеля сразу после родов. Это движение похоже на остановку потока мочи. Сожмите на три секунды и отпустите. Начните с 10 повторений два раза в день, постепенно увеличивая до 100 повторений два раза в день.Это поможет с заживлением, а также сведет к минимуму утечку мочевого пузыря (недержание мочи при напряжении).

Постарайтесь как можно больше отдыхать. Планируйте спать хотя бы один раз в день, так как ночью вы будете часто вставать с ребенком. Хорошее время для сна — это когда ребенок спит. Недостаток сна может повлиять на ваше настроение и усилить беспокойство. Позвольте друзьям и родственникам помогать по дому, готовить и другие дела.

Принимайте душ так часто, как хотите, но избегайте ванн и купания до окончания послеродового осмотра.До послеродового осмотра ничего нельзя вводить во влагалище. Это означает отсутствие тампонов, спринцеваний или полового акта (секса). Запишитесь на прием примерно через шесть недель после родов.

Следует избегать вождения в течение одной-двух недель или до тех пор, пока управление автомобилем не станет болезненным или не приведет к чрезмерным нагрузкам. Не садитесь за руль, если вы принимаете наркотики для снятия боли. Обратитесь к инструкциям по выписке от вашего врача или позвоните в офис вашего врача.

Питание

Хорошее питание и достаточное количество жидкости необходимы для восстановления тканей, заживления, грудного вскармливания и общего состояния здоровья.Воздержитесь от диет для снижения веса до послеродового осмотра. Большинство женщин теряют от 8 до 10 фунтов только после родов. Чтобы вернуть вес, который был до беременности, требуется почти год. Если вы кормите грудью, продолжайте принимать витамины для беременных. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты с высоким содержанием белка (мясо, рыба, бобовые), клетчатки (фрукты, овощи, цельные зерна), кальция (молоко, йогурт, сыр, зеленые листовые овощи) и жидкости. Если у вас есть семейный анамнез пищевой аллергии или вы обеспокоены пищевой аллергией вашего ребенка во время кормления грудью, проконсультируйтесь с врачом.

Уход за кишечником

Беспокойство по поводу возможности опорожнения кишечника является обычным явлением после рождения ребенка. Часто матери боятся разорвать швы или испытать боль. Через три-четыре дня после родов функция кишечника должна вернуться в норму. Диета с высоким содержанием клетчатки и жидкости может помочь избежать запоров. Ходьба способствует опорожнению кишечника, отхождению газов и улучшению общего кровообращения. Поднятие ног на стул во время дефекации может уменьшить напряжение. При запоре примите безрецептурный смягчитель стула (Colace, Metamucil) или добавьте в свой рацион чернослив, сливовый сок или отруби.Если у вас есть дополнительные вопросы, обратитесь к своему врачу.

Изменения матки / кровотечение / уход за промежностью

После родов ваша матка должна быть твердой. Вы почувствуете сокращения (послеродовые боли) после родов, поскольку ваша матка работает, чтобы вернуться к небеременным размерам. Эти боли имеют тенденцию усиливаться с каждой доставкой. Кормящие матери могут испытывать сильные спазмы во время и после кормления, особенно в первые недели. Эти сокращения временные. Используйте техники расслабления / дыхания и обезболивающие, прописанные врачом, чтобы уменьшить дискомфорт.

Продолжайте очищать промежность перинеумом, промывая переднюю и заднюю часть теплой водой, пока кровотечение не прекратится. Используйте сидячую ванну, как указано; это поможет рассосать швы и заживить промежность.

Первые несколько дней после родов кровотечение (также называемое лохиями) ярко-красного цвета; он меняется на темно-красный, а затем на коричневый, как в нормальные месячные. Это кровотечение обычно длится от двух до четырех недель. У вас может быть легкое кровотечение или прыщи до шести недель.В первые дни дома вы можете заметить усиление кровотечения или потемнение при кровотечении из-за повышенной активности; это может быть признаком того, что вам нужно больше отдыхать. Вы также можете заметить, что у вас выделяются сгустки крови, особенно если вы долгое время сидели или лежали. Это нормально. Если у вас часто появляются сгустки или сгустки размером больше яйца, обратитесь к своему врачу.

Если вы кормите грудью, первые месячные могут начаться только после того, как вы отлучите ребенка от груди.Если вы не кормите грудью, первые месячные, вероятно, начнутся через четыре-шесть недель после родов и могут быть необычно обильными. Помните, что даже если вы кормите грудью, овуляция и фертильность могут вернуться в любой момент, поэтому важно использовать противозачаточные средства. Обязательно обсудите возможные варианты со своим врачом / акушеркой, прежде чем возобновить сексуальные отношения. Чтобы мама могла полностью выздороветь, рекомендуется, чтобы дети находились на расстоянии не менее 18 месяцев.

Уход за грудью

Носите хорошо сидящий бюстгальтер.Кормите ребенка грудью как можно чаще. Убедитесь, что ваш ребенок надежно зафиксирован, чтобы не травмировать или потрескать соски. Вы можете сцеживать небольшое количество грудного молока на соски после кормления и дать ему высохнуть на воздухе. Обратитесь к информации, содержащейся в этой брошюре, для получения помощи при грудном вскармливании.

Если ваша грудь набухла (очень полная / упругая и нежная), используйте пакеты со льдом на 15–20 минут за раз. Если возможно, лягте ровно, прикладывая лед. Вы также можете использовать безрецептурные обезболивающие.Заложение обычно проходит через два-три дня. Если вы по-прежнему испытываете значительный дискомфорт, обратитесь к врачу, чтобы записаться на прием. Вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или в Лигу Ла Лече за дополнительной поддержкой и информацией.

Если у вас температура выше 100,4 ° F; шишка; или красные, болезненные или горячие участки груди, которые не проходят после кормления, обратитесь к врачу.

Психологическая адаптация

С рождением ребенка семьи претерпевают множество изменений.Все члены семьи приспосабливаются. Матери испытывают самые разные эмоции. Легкие чувства печали, депрессии и беспокойства являются обычным явлением и возникают из-за гормональных изменений, недостатка сна и тяжелой работы по уходу за новорожденным. Их часто называют «детским блюзом». Эти чувства обычно временны и самоограничиваются.

Послеродовая депрессия встречается реже и более серьезна. Для него характерно чувство депрессии, беспокойства, беспокойства, безнадежности и отсутствия самооценки.Это также может включать мысли о причинении вреда себе или ребенку. Послеродовая депрессия требует лечения психотерапевтом, а зачастую и лекарств. Пожалуйста, свяжитесь со своим врачом / акушеркой, если у вас или вашей семьи есть какие-либо опасения по поводу вашего психического здоровья. Ни одно из этих условий не отражает ваши чувства к ребенку, партнеру или ваши материнские способности. Вы не можете контролировать эти чувства, но им можно помочь. Есть лекарства, которые можно безопасно принимать во время грудного вскармливания.

Международная служба послеродовой поддержки: www.postpartum.net, 1-800-944-4PPD

Вы и ваша семья можете приспособиться к новому ребенку и другими способами:

• Отдых и сон, когда ребенок спит.
• Соблюдайте сбалансированную диету. Сейчас не время для диет или нездоровой пищи.
• Будьте гибкими. Чтобы узнать своего ребенка, нужно время.
• Позвольте другим вам помочь. Принимайте предложения принести ужин, сходить на рынок или заняться другими необходимыми делами.
• Проведите особое время со своими другими детьми и своим партнером.Новый ребенок — это тоже приспособление для них.
• Если у вас есть другие маленькие дети, соберите коробку / корзину со специальными закусками, игрушками и развлечениями, соответствующими возрасту, которые появляются только тогда, когда вы кормите ребенка. Не забудьте приложить книгу, чтобы вы могли читать вместе, пока ребенок кормит.
• Поговорите с другими родителями, которые переживают то же самое.

Когда вызывать врача

• Частые позывы или жжение при мочеиспускании
• Температура 100.4 ° F или выше
• Неослабленная боль в спине, боку или в разрезе
• Кровянистые или гнойные выделения из разреза
• Отсутствие испражнения в течение четырех дней или дольше
• Кровотечение остается сильным, несмотря на отдых
• Насыщение подушечки час
• Прохождение большого количества сгустков или сгустков размером больше яйца (некоторые сгустки являются нормальным явлением, если вы долгое время сидели или лежали)
• Зловонное кровотечение
• Сильная головная боль, которая не проходит от перекуса, сон и парацетамол или нарушения зрения, такие как нечеткость зрения или туннельное зрение
• Социальная отстраненность или постоянная детская депрессия / депрессия
• Горячая, плотная, красная область в груди
• Если одна нога опухла больше, чем другая; у вас болит нога при ходьбе; или есть красная горячая область, особенно в задней части ноги

«Забрать ребенка домой

Что никто не говорит молодым мамам о том, что роды могут сделать с их телом

Согласно последним данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, впервые в США женщины в возрасте 30 лет рожают больше детей, чем женщины в возрасте 20 лет.

Это важно, потому что пожилым женщинам гораздо труднее восстанавливаться после беременности и родов, чем молодым женщинам. И большинство женщин, независимо от их возраста, получают плохой послеродовой уход в критические первые 12 недель после родов, известных как «четвертый триместр».

На самом деле, послеродовой уход — одна из самых малоизученных и малоизученных проблем в медицине. (Одна из многих причин заключается в том, что сегодня при родах умирает больше американских женщин, чем где-либо еще в развитом мире.)

Однако в последнее время мы начали узнавать об опыте женщин в послеродовом периоде благодаря проекту «Четвертый триместр» — новаторскому исследованию, проведенному группой врачей и исследователей из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. В течение двух лет они наблюдали за послеродовыми женщинами и поставщиками медицинских услуг, чтобы узнать, как обслуживаются новые мамы и как медицинское обслуживание для них могло бы быть лучше.

Поразительно, но они обнаружили, что молодые мамы очень часто не знают о возможных осложнениях, слишком стесняются обсуждать свои симптомы и понятия не имеют, какие методы лечения могут им помочь.Через шесть недель после родов они получают всего один визит к врачу, а этого зачастую бывает крайне недостаточно для решения тех проблем, с которыми они сталкиваются.

Стоит углубиться, чтобы понять, почему женщины заслуживают большего, чем то, что они получают.

Ключевые темы здоровья в рамках Проекта 4-го триместра. Проект 4-го триместра

Типичные послеродовые симптомы, которые испытывают женщины, могут быть серьезными

Иса Эррера, физиотерапевт из Нью-Йорка, специализирующийся на боли в области таза, говорит, что молодые мамы часто не готовы к последствиям родов.«Это фантазия. Ваше тело собирается снова собраться вместе. Ваши органы будут на месте. Это иллюзия, — сказала она мне.

Среди типичных симптомов, с которыми женщины сталкиваются в первую неделю после родов: сильное кровотечение, спазмы в животе, запор, геморрой, озноб, ночная потливость, затрудненное посещение туалета, набухшие груди, боли в спине, головные боли. И это продолжается: боль в промежности (ромбовидная перевязка мышц в тазу), боль после разреза (если у женщины было кесарево сечение), боль и трудности при ходьбе (после эпизиотомии или разрыва), депрессия, беспокойство и истощение.

Около половины рожениц спустя несколько недель все еще испытывают боли. Более 40 процентов женщин, родивших вагинально, сообщили о боли в промежности, и почти 60 процентов женщин, перенесших кесарево сечение, испытали боль после разреза в течение двух месяцев после родов, согласно опросу 2400 женщин, проведенному в 2013 году под названием «Прослушивание матерей», проведенному группой Childbirth Connection. Почти 80 процентов опрошенных матерей заявили, что боль мешает их повседневной деятельности. Каждый третий сообщил о проблемах с мочеиспусканием или кишечником.

акушеров-гинекологов и акушерок, которые принимают роды, не часто обнаруживают послеродовые проблемы, такие как повреждение нервов и недержание мочи, потому что они их не ищут. Как объясняет Кари Бё, эксперт по тазовому дну из Норвежской школы спортивных наук, «гинекологи, урологи и колоректальные хирурги концентрируются на своих областях интересов и склонны игнорировать общее для всех тазовое дно».

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на «трех отверстиях в тазе», практикующие обязаны видеть «таз целиком».«Поскольку это не так, на боль или дисфункцию таза часто не обращают внимания. Почти четверть женщин страдают заболеванием тазового дна. Распространенность увеличивается с каждым ребенком у женщины.

Женщинам не сообщают о более серьезных послеродовых осложнениях

В некоторых случаях роды могут вызвать более серьезные осложнения, включая кровотечение, инфекцию, недержание мочи, дисфункцию лобкового сочленения (боль в тазовом поясе, которая может быть изнурительной) и пролапс тазовых органов (когда слабые мышцы позволяют органам попасть во влагалище).

При таких состояниях, как боль в тазовом поясе и выпадение, женщины часто думают, что то, что они испытывают, — это нормально, и не обращаются за помощью, пока их состояние не ухудшится. Около 60 процентов послеродовых женщин имеют разрыв в брюшной стенке, называемый диастазом прямых мышц живота, и у многих из них слабые или поврежденные мышцы тазового дна, но они не слышали об этом до тех пор, пока не возникнут связанные с этим проблемы, такие как боль или недержание мочи.

По словам Кристин Талли, исследователя из Проекта 4-го триместра, женщины в когорте не знали о методах лечения, которые могли бы им помочь, и были слишком смущены, чтобы обсуждать симптомы, о которых медицинские работники не сообщили им в первую очередь.«Женщины не знали, что считать нормальным, когда обращаться за советом и у кого спрашивать», — сказала она. Женщины не знают о серьезных осложнениях, потому что их медработники не всегда им сообщают.

Талли отмечает, что нынешняя система также игнорирует эмоциональное благополучие женщин в послеродовом периоде. Перинатальные расстройства настроения и тревожные расстройства, такие как послеродовая депрессия, тревога и психоз, привлекают больше внимания в последние годы, но все еще не всегда выявляются врачами и медсестрами. Даже когда скрининг является универсальным, как в Нью-Джерси, не все женщины, прошедшие тестирование, получают необходимую им помощь.Согласно одному отчету, около 80 процентов послеродовых женщин чувствуют себя «детской грустью». Послеродовая депрессия поражает каждую седьмую женщину.

Медицинская помощь в послеродовом периоде в Америке минимальна или отсутствует

Мамы обычно не находятся в центре внимания после родов в больнице. Элисон Стуэб, доцент кафедры медицины плода и матери в UNC Chapel Hill и ведущий исследователь проекта «Четвертый триместр», говорит, что основное внимание уделяется ребенку.

«Младенец уязвим и драгоценен, и ему посвящены ресурсы, а американская культура не принимает во внимание то, что мама восстанавливается после процесса», — сказала Элисон Стуэб из UNC Chapel Hill. Getty Images

«Младенцы получают отделения интенсивной терапии новорожденных, а мама спрашивает:« У вас высокое кровяное давление, зачем нам проверять его снова? », — сказал Стуэбе. «Младенец уязвим и драгоценен, и ему посвящены ресурсы, а американская культура не понимает, что мама восстанавливается после процесса». Этот тезис был подчеркнут в недавней статье ProPublica / NPR о смерти медсестры отделения интенсивной терапии новорожденных через 20 часов после рождения дочери.

Обычно послеродовое пребывание в больнице составляет менее 48 часов. Женщин обычно отправляют домой с достаточными сведениями о своих младенцах и небольшими рекомендациями о том, как они могут позаботиться о своем собственном теле и как их партнеры, друзья и семьи могут им помочь.

Если у женщин возникают проблемы после выписки из больницы, они часто не знают, кому позвонить — своему акушеру-гинекологу, родившему их врачу, терапевту или медперсоналу? И их следующий официальный контакт с системой здравоохранения обычно не раньше, чем через месяц.

Регулярный послеродовой уход в Америке обычно состоит из одного посещения врача или акушерки, которые родили ребенка примерно через шесть недель после рождения. Во время приема врачи проводят осмотр влагалища и груди, проверяют разрезы кесарева сечения и прощупывают матку, чтобы убедиться, что она уменьшилась до размера, который был до беременности. Они дают разрешение на секс и упражнения, если все в порядке. Они предлагают противозачаточные средства. Вот и все.

Женщины из исследовательской группы 4-го триместра сообщили, что получали «дидактическую» универсальную информацию от врачей, «но они не разговаривают с вами.«Следствием этого, согласно исследованию, является то, что визит может произойти слишком поздно, чтобы выявить осложнение. «Ждать [40 дней], чтобы зарегистрироваться, не имеет смысла, — сказал Стуэбе. (Его происхождение может быть в Библии. Иисус был принесен в Храм в 40 дней, и во многих культурах установлен 30-40-дневный период роженицы для послеродовых женщин, чтобы помочь их выздоровлению.)

Как обстоят дела с послеродовым уходом в других странах?

Многие другие развитые страны предоставляют женщинам доступ к большему уходу в первые дни после родов, даже в их собственных домах.Франция оплачивает реабилитационную терапию промежности, которая помогает женщинам укрепить мышцы и улучшить общее состояние влагалища. Также считается, что он предотвращает проблемы, которые могут возникнуть даже спустя годы после родов, такие как недержание мочи и сексуальная дисфункция. Швейцария и Китай предлагают роженицам более длительное пребывание в больнице. В Европе акушерки обычно звонят на дом после родов, чтобы проверить женщин.

Некоторые общины предписывают послеродовым женщинам монашеское существование — от 30 до 40 дней реабилитации и отдыха.В Китае этот период называется заключением; в Мексике, куарентена. В обеих практиках молодых матерей кормят бульонами и оборачивают для защиты от озноба. Члены семьи или наемные работники помогают удовлетворить их потребности, чтобы они могли отдохнуть и накормить своих новорожденных.

В некоторых местах для молодых матерей рабочее место более гибкое. Страны Северной Европы предлагают щедрый отпуск по беременности и родам, который работающие мамы могут использовать для лечения своих детей и ухода за ними. Это полностью противоположно опыту молодых мам в Америке.Здесь женщины возвращаются к работе практически сразу — 23 процента работающих возвращаются на работу всего через 10 дней после родов.

Каким образом может выглядеть более качественное медицинское обслуживание женщин в США после родов

Исследователи 4-го триместра из UNC хотят, чтобы поставщики услуг совместно лечили послеродовых мам и их детей в течение первых 12 недель после рождения. Мамы и младенцы «так же связаны, как и в течение недель и месяцев до родов, но это просто выглядит по-другому», — сказал Талли.

Эррера хочет, чтобы терапевты по лечению тазового дна стояли у постели женской больницы сразу после родов. Консультанты по грудному вскармливанию в педиатрических кабинетах могут помочь облегчить проблемы с грудным вскармливанием — мамы все равно направляются туда в первые дни со своими новорожденными. Разнообразные медицинские работники, наблюдающие за женщинами в послеродовом периоде, могут проверить их на перинатальные расстройства настроения. И педиатры также могут быть доступны для молодых мам.

Одной из эффективных моделей, на которую указывает Стуэбе, является Центр Монархов в Оттаве, Онтарио.Это амбулаторная клиника, которая в одном месте предоставляет многие аспекты ухода за матерями и новорожденными — например, кормление грудью, медицинские осмотры и психическое здоровье — и принимает женщин в период между 24 и 48 часами после родов.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы все женщины и младенцы в послеродовом периоде получали три визита на дом к врачу в качестве стандартной части лечения. Эта модель была принята в Дареме, Северная Каролина, где в рамках финансируемой за счет грантов программы Durham Connects все женщины, рожающие в городе, посещают на дому.Директор Бен Гудман сказал, что из 10 000 матерей, которых программа посещала с 2009 года, 95 процентов «имеют определенный уровень риска или потребности, установленный медсестрой» в течение четвертого триместра.

Есть признаки того, что в будущем женщины в США могут получить более качественный уход. В апреле Американский колледж акушеров и гинекологов опубликовал новое «заключение комитета» по «Оптимизации послеродового ухода», которое предлагает широкий набор рекомендаций для врачей, осуществляющих уход за женщинами в четвертом триместре.

«Чтобы улучшить здоровье женщин и младенцев, послеродовой уход должен стать непрерывным процессом, а не разовой встречей, с услугами и поддержкой, адаптированными к индивидуальным потребностям каждой женщины», — говорится в заключении комитета.

Понимание того, что четвертый триместр существует, — это только отправная точка. «В идеальном мире женщины должны были бы навещать женщин на дому или члены их семей получали бы оплачиваемый отпуск, чтобы ухаживать за ними», — сказал Стуэбе. «Если у нас этого не будет, нам понадобится некоторая точка соприкосновения со стороны системы здравоохранения, чтобы заменить ту деревню, которая больше не является частью нашей культуры.”

Эллисон Ярроу — журналист и писатель, живущая в Бруклине. F ind ее в Твиттере @aliyarrow .

---

Помогите нашим отчетам о беременности

---

У нас есть заявка

В такие моменты, когда люди пытаются понять варианты и вакцины, а дети возвращаются в школу, многие торговые точки снижают свой платный доступ. Контент Vox всегда бесплатный, отчасти благодаря финансовой поддержке наших читателей.Мы освещаем пандемию Covid-19 более полутора лет. С самого начала нашей целью было внести ясность в хаос. Чтобы предоставить людям информацию, необходимую для обеспечения безопасности. И мы не останавливаемся.

К нашему удовольствию, вы, наши читатели, помогли нам достичь нашей цели — добавить 2500 финансовых взносов в сентябре всего за 9 дней. Итак, мы ставим новую цель: добавить 4500 взносов к концу месяца. Поддержка читателей помогает обеспечить бесплатное покрытие и является важной частью нашей ресурсоемкой работы.Поможете ли вы нам достичь нашей цели, сделав взнос в Vox всего за 3 доллара?

Физических изменений для новой мамы

Как меняется ваше тело после беременности и родов.

Вам может казаться, что вы больше не знаете свое тело, но хорошая новость заключается в том, что по большей части эти изменения являются временными и со временем должны исчезнуть. Вот что вы можете заметить после родов:

Матка

Ваша матка выросла с размера груши (до беременности) до размера арбуза, и потребуется несколько недель, чтобы она снова сократилась.Вы можете чувствовать схваткообразную боль в течение нескольких дней после родов, когда они сокращаются, особенно если вы рожали раньше. Даже после сокращения матки вы все равно можете выглядеть немного беременной. Это потому, что беременность растянула мышцы живота, и время (и упражнения) могут помочь вам вернуться к форме, которая была до рождения ребенка.

Грудь

Молоко выйдет через несколько дней после родов, что может привести к тому, что грудь станет твердой и набухнет. Со временем они приспособятся к потребностям вашего ребенка, поэтому кормите грудью чаще, чтобы уменьшить дискомфорт.Если вы не планируете кормить грудью, вы можете чувствовать дискомфорт в течение нескольких дней, пока не уляжется молоко. Смотрите нашу страницу о грудном вскармливании для получения дополнительной информации. Беременность и кормление грудью также могут стать причиной более сильного обвисания груди, чем раньше.

Влагалище и промежность

Если вы рожали естественным путем, вы можете заметить, что влагалище опухло, болезненно и более растянуто. Все это пройдет в течение следующих нескольких недель, хотя вы можете заметить, что ваше влагалище останется немного больше, чем до родов.Спросите своего врача, как выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышечный тонус в тазу.

В течение нескольких недель после рождения у вас будут появляться выделения, называемые лохиями, которые меняют цвет с красного на розоватый на беловатый. Со временем это уменьшится. Обязательно используйте гигиеническую прокладку от лохий вместо тампона, который может вызвать инфекцию.

На осмотре вашей новой мамы врач или акушерка сообщат вам, можно ли снова заниматься сексом. Не беспокойтесь, если вы сразу не почувствуете к этому особого интереса — это совершенно нормально.Вы можете почувствовать сухость влагалища из-за изменения уровня гормонов, особенно если вы кормите грудью. При необходимости используйте смазку на водной основе. Вам также следует иметь план контрацепции, когда вы снова занимаетесь сексом, так как возможно, ваш менструальный цикл вернется, даже если вы кормите грудью. Если вы использовали диафрагму до рождения ребенка, вам понадобится новая, чтобы она соответствовала измененной шейке матки.

Вы также можете почувствовать припухлость и болезненность в области промежности, особенно если у вас был разрыв или эпизиотомия.В первые несколько дней после родов вам могут помочь холодные компрессы, а также прогулки и частая смена позы. Поговорите со своим врачом или акушеркой, если вам кажется, что боль усиливается или вы заметили признаки инфекции.

Мочевой пузырь

Беременность и роды могут быть тяжелыми для вашего мочевого пузыря, особенно если у вас были длительные и тяжелые роды. Ваш мочевой пузырь может немного опухнуть и потерять чувствительность в первые дни после родов. Это означает, что вам может быть трудно почувствовать позывы к мочеиспусканию.Старайтесь часто мочиться, даже если вам этого не хочется. Ваше тело будет избавляться от лишней жидкости в первые дни после родов, и слишком много жидкости в мочевом пузыре может растянуть его. Это, в свою очередь, может вызвать проблемы с мочеиспусканием и затруднить сокращение матки. Кроме того, растянутые мышцы тазового дна могут затруднить удержание мочи, вызывая утечку, особенно когда вы чихаете или смеетесь. Может помочь регулярное выполнение упражнений Кегеля.

Ваш вес и тело

Когда вы покинете больницу, вы будете на 12-20 фунтов легче, чем приехали.В конце концов, вы больше не носите ребенка, плаценту и лишнюю жидкость. Скорее всего, вы захотите еще больше сбросить вес, и это должно происходить постепенно в течение следующих нескольких месяцев. Чтобы набрать вес, потребовалось девять месяцев, и потребуется много месяцев, чтобы безопасно его сбросить.

Если вы кормите грудью, подождите пару месяцев, пока не восстановится количество молока, прежде чем пытаться похудеть. Стремитесь терять не более одного-двух фунтов в неделю. Некоторые кормящие мамы не теряют эти последние несколько фунтов до отлучения от груди.Посетите нашу страницу о питании и фитнесе для получения дополнительных полезных советов.

После родов вы можете почувствовать некоторую слабость в тазовых суставах, которая со временем исчезнет. Ваши бедра могут казаться немного шире, чем раньше, что может быть временным или постоянным. То же самое и с ногами, которые, возможно, выросли во время беременности.

Прочие изменения

После рождения волосы могут начать выпадать чаще, чем обычно, но снова отрастут. Ваша кожа может казаться более сухой, и вы можете заметить растяжки на животе и / или груди.Эти отметины со временем станут светлее.

Ваши эмоции

Изменение уровня гормонов — помимо того, что вы приспосабливаетесь к требованиям материнства — может вызвать у вас сильную слезливость или тревогу. Это нормально и может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Если это длится дольше или кажется, что ситуация ухудшается, позвоните своему врачу. Это может быть послеродовая депрессия, которую можно (и нужно) лечить. На нашей странице послеродовой депрессии вы найдете советы по преодолению трудностей, группы поддержки и полезные ресурсы сообщества. Вы также можете позвонить или посетить Lytle Center и поговорить с сотрудниками, специализирующимися на PPD.Если вы чувствуете, что не можете заботиться о себе или ребенке или можете причинить им вред, немедленно позвоните своему врачу.

.