Первые минуты: в первые минуты — Перевод на английский — примеры русский

в первые минуты — Перевод на английский — примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

ЗЗ. Предметом обстоятельного анализа со стороны членов Миссии стали нападения на шесть полицейских учреждений, из которых четыре подверглись обстрелу в первые минуты с момента начала военных операций 27 декабря 2008 года, что повлекло за собой гибель 99 полицейских и девяти гражданских лиц.

The Mission examined the attacks against six police facilities, four of them during the first minutes of the military operations on 27 December 2008, resulting in the death of 99 policemen and nine members of the public.

Удары по 24 участкам наносились 27 декабря 2008 года (в основном в первые минуты нападения), первый день военных операций, по девяти участкам — на следующий день и по одному участку — 14 января 2009 года.

Twenty-four were targeted on 27 December 2008 (mostly during the first minutes of the attack), the first day of the military operations, nine on the following day and one on 14 January 2009.

Крайне важно в первые минуты захватить их арсенал.

Недостаток кислорода в первые минуты жизни пагубно влияет на нормальное развитие ребенка и даже может привести к гибели вполне здорового младенца.

Insufficient oxygen in the first few minutes of life can have a profound effect on normal development and even the survival of an otherwise healthy baby.

Заложить общую правовую основу, определяющую роль и место медработников и вспомогательного медицинского персонала при оказании ими первой помощи в первые минуты после ДТП, помимо использования специально предусмотренной для этих целей структуры или обеспечения ухода за пострадавшими.

Establishment of a common legal reference defining the roles and the place of medical and paramedical professionals when they intervene in the first moments after a road accident, outside the official structure or health care organization

В первые минуты трансляции в поисках изображения лучшего качества НАСА выбирала между сигналами, полученными со станций в Голдстоуне и Ханисакл Крик.

In the first few minutes of the broadcast, NASA alternated between the signals being received from its two stations at Goldstone and Honeysuckle Creek, searching for the best quality picture.

Я пояснил, что совсем не ожидал такого вопроса и слегка струхнул в первые минуты.

I explained to him that I’d never expected this request and I was a little daunted in the face of it.

Благодаря агенту «Чайка», мы можем добраться до них и уничтожить в первые минуты войны. Устранив всё высшее советское руководство и военное командование одним ударом.

Thanks to ‘Seagull’, we can reach them and eliminate them in the first minutes of the conflict… destroying the entire Soviet leadership and military command in one stroke.

В качестве примера можно процитировать инструкцию полицейского департамента Миннеаполиса (MPD): «Персонал MPD должен уяснить тот факт, что во многих уличных боях гибель невинных людей происходит в первые минуты инцидента.

As an example, in the policy and procedure manual of the Minneapolis Police Department, it is stated, MPD personnel shall remain cognizant of the fact that in many active shooter incidents, innocent lives are lost within the first few minutes of the incident.

В первые минуты боя мексиканские войска оказались в невыгодном положении.

В первые минуты кризиса мало кто имел представление о возможностях Пакистана в деле ликвидации последствий стихийных бедствий на национальном, местном или общинном уровнях.

At the outset of the crisis, there was little knowledge or understanding of the ability of Pakistan to respond at national, local or community levels.

Уэбб был одним из игроков «Ноттингема», воочию наблюдавших трагедию на Хиллсборо в первые минуты полуфинального матча Кубка Англии против «Ливерпуля».

Webb was one of the Forest players who had to cope with the horrors of the Hillsborough disaster during the opening minutes of their FA Cup semi-final against Liverpool.

Массовое применение медиками приобретенных на курсах навыков реанимации новорожденных в своих лечебных учреждениях приведет к снижению не только уровня младенческой смертности, но также частоты развития заболеваний, приводящих к детской инвалидности, которые являются следствием кислородного голодания и нарушений кровообращения в первые минуты жизни.

Proper neonatal resuscitation skills in delivery rooms and birth houses not only decrease infant mortality rates, they also reduce the number of developmental disabilities that can occur as a result of blood and oxygen depravation in the first minutes of life.

В первые минуты после полуночи люди произносят тосты, держа в руках бокалы с шампанским, желают друг другу счастливого Нового года, удачи и здоровья, и выходят на улицу для фейерверков.

In the first minutes after midnight, people toast with champagne, wish each other a happy new year, fortune and health, and go outside for the fireworks.

И все-таки вы теперь не столь несчастны, как в первые минуты, когда приехали.

Yet you are not so miserable as when you first arrived.

В первые минуты после выхода из куколки бабочка ещё не способна летать.

After it emerges from its pupal stage, a butterfly cannot fly until the wings are unfolded.

Фото Первые минуты после рассвета в Алушта

Питание в отеле

Бассейн

Автостоянка

Интернет Wi-Fi

Работает круглогодично

Баня, сауна

Территория, двор

Спутник/кабель ТВ

Собственный пляж

Детская площадка

Конференц-зал

Проживание с животными

Дети любого возраста

Круглосуточная регистрация

Терминал для оплаты картой

Тарас МИХАЛИК: «В первые минуты присутствовало волнение»

Весь матч против сборной Швеции, которым «желто-синие» открывали для себя участие на Евро-2012, в центре обороны отыграл Тарас Михалик (на фото).

Во многом именно предельно надежная игра у своих ворот и предопределила итоговый успех нашей сборной.

После матча в микст-зоне Михалик поделился впечатлениями от матча в своем эксклюзивном комментарии:

— Тарас, перед матчем главный тренер Олег Блохин говорил, что футболисты буквально «бьют копытом, рвутся на поле». Сложно наблюдать со стороны, как другие играют?

— Да, несомненно. Впрочем, играть сегодня также было нелегко, но тем приятнее наша итоговая победа.

— Учитывая напряжение, царившее вокруг матча, не могли «перегореть»?

— Все ребята настраивались, понимали важность стартового матча на турнире. В первые минуты присутствовало волнение, ведь играли на родном стадионе, перед родными болельщиками. Но, слава Богу, что в итоге все закончилось для нас положительно.

— Было заметно, что при исполнении стандартных положений персонально с Ибрагимовичем играл Хачериди. Такой была установка тренера?

— Да, разобрали всех футболистов сборной Швеции по росту, и Жене достался именно Ибрагимович (улыбается).

— Кто еще доставлял проблемы защите нашей сборной?

— В принципе, у Швеции вся команда высокорослая, с хорошими антропометрическими данными. Отсюда и английская манера игры – силовой футбол, бесконечные навесы в штрафную площадь. Было тяжеловато бороться с ними.

— По ходу сезона ты провел небольшое количество матчей. Как себя чувствуешь сейчас?

— Слава Богу, чувствую себя хорошо. Благодаря плодотворной работе на сборах накануне чемпионата Европы удалось подвести себя к первому матчу в нормальном состоянии.

— Приятно после первого тура возглавлять группу?

— Конечно, приятно (улыбается). Но об этой игре необходимо уже забывать и готовиться к двум матчам, которые для нас не менее важны.

Юрий Вишневский

www.fcdynamo.kiev.ua

ИНФАРКТ БЕЗ ПАНИКИ

Инфаркт без паники

А что же все-таки такое – этот инфаркт миокарда? Он случается, когда часть сердечной мышцы попросту резко отмирает, так как перестает снабжаться кислородом. Нетрудно понять, что чаще всего инфаркт возникает от болезней сердечных артерий (к примеру, их сужения), которые перестают выполнять свою главную работу – обеспечивать наше сердце «свежей», обогащенной кислородом кровью.

«Боль возникла в правом плече. Затем она поползла к груди и застряла где-то под левым соском. Потом будто чья-то мозолистая рука проникла в грудь, схватила сердце и стала выжимать его, словно виноградную гроздь. Выжимала медленно, старательно… Сердце остановилось. Нет, сперва оно упало вниз, как падает налетевший на оконное стекло воробушек.

…Вдруг [некто] схватил огромный ржавый гвоздь, приставил к груди больного и сильным ударом кулака прибил его…

— Выньте гвозди, я не в силах больше терпеть! — взмолился больной» — так описывал приход болезни (в романе «Зов вечности») замечательный советский грузинский писатель Нодар Думбадзе. А он знал эти ощущения не понаслышке.

Инфаркт налетает абсолютно неожиданно. И в первые минуты (дай бог, если минуты) вы противостоите ему в одиночку, и надо знать, как. По статистике, почти 40% смертей происходит именно от него.

Верные признаки

Внезапные давящие, сжимающие, либо «жгучие», либо «разрывающие» боли в грудной клетке. Боль может распространяться и в спину и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Возникает тревога, да что там тревога – паника, всепоглощающий страх смерти, за которыми следуют одышка и сильное потоотделение.

Кстати, многие считают одним из признаков инфаркта – почти полное равнодушие организма на прием нитроглицерина. Это в целом верно, хотя нитроглицерин способен на некоторое время слегка ослабить боль.

Когда чаще всего появляется инфаркт

Он может прийти вроде бы без повода, например, во сне. Помните, что самое опасное время – 4-6 часов утра, когда наша кровь становится наиболее «медленной». Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо – вызывайте «скорую» — не ждите, когда к утру «рассосется».

Инфаркт сопровождает непосильные физические нагрузки. Ну и конечно, — эмоциональные стрессы. Так, в 1950 году, на Чемпионате Мира по футболу в Бразилии, после финального матча, где команда хозяев проиграла Уругваю, с инфарктом было госпитализировано 8 человек. И это только зрителей, находящихся на стадионе. А по стране их вообще никто считал.

Похмельный синдром – тоже большой соратник инфаркта.

То, что может сделать каждый

— Если появились характерные признаки сердечного приступа, даже при слабой их интенсивности — не задумываясь, вызывайте скорую помощь.

— Никогда не садитесь за руль сами!

— Если вы дома один – оставьте дверь открытой.

— Распахните окна.

— Положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (лучше его разжевать). Он разжижает кровь и может облегчить мучения. Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку, чтобы верхняя часть тела была немного выше нижней. Ноги согните в коленях — сердцу будет проще осуществлять кровоснабжение.

Факторы риска

Их, как и в любой болезни – две группы. Те, что мы изменить не в силах (но можем смягчить и подготовиться), и те, что в наших руках.

К первым относятся:

— Наследственность. Были в роду инсульты и инфаркты – большой повод поберечься.

— Пол. Мужчины подвержены инфарктам больше, чем женщины. У них, в силу разных причин, в том числе более рискового образа жизни, чаще развивается атеросклероз – болезнь артерий, — что и приводит к сердечным приступам.

— Возраст. В этом вопросе меньше везет женщинам, так как у них возраст повышенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают защищать сосуды. У мужчин «молодость» лет на 10 дольше.

Что вы можете контролировать сами

Нарушение обмена липидов, или говоря по-русски – уровень холестерина. Анализ на этот уровень можно сделать в любой поликлинике бесплатно. Холестерин нам необходим для построения тех же стенок сосудов. Но когда его много, он эти сосуды закупоривает. Отсюда – инфаркты и инсульты.

Давление. Если оно часто бывает у вас выше 140 на 90 – весомый повод обратиться к врачу и начать принимать лекарства.

Курение. Здесь врачи категоричны – бросать раз и навсегда. Даже несколько месяцев, свободной от дыма жизни, способны из «прединфарктников» сделать вполне здорового гражданина.

И конечно – не сидите сиднем, лучше поставьте в свой любимый смартфон шагомер и попытайтесь сделать хоть пресловутые 10 000 шагов в день. Забудьте про лифт на второй этаж. И не налегайте на «оливье под водочку»: лишний объем талии – это работа не только для корсетов и пластических хирургов, это подчас непосильная ноша для ваших сосудов, а значит и для сердца.

Избиратели пришли отдать свой голос уже в первые минуты открытия участков

На избирательном участке в Гомеле

9 августа, Минск /Корр. БЕЛТА/. Наблюдатели отмечают активную явку избирателей в первые минуты открытия участков, сообщает БЕЛТА.

Как рассказал наблюдатель на участке №15 Советского района Гомеля Вячеслав Ахременко, несколько десятков человек пришли буквально сразу после открытия. «Я наблюдал все дни досрочного голосования, работаю и сегодня. Люди шли активно все это время. И сегодня приходят с хорошим настроением, несмотря на раннее утро. Для людей это праздник», — отметил он.

На участке №48 Октябрьского района Витебска первые избиратели пришли еще до открытия участка. «Участок открылся в 8.00, как и положено по законодательству. Все процедуры соблюдены, урна опечатана, протокол за предыдущий день вывешен, — рассказала наблюдатель Алла Прохоренко. — Я работаю на участке наблюдателем уже четвертый день и хочу отметить, что все эти дни люди активно приходят голосовать. Атмосфера доброжелательная, открытая. Комиссия конструктивно взаимодействует со всеми наблюдателями».-0-

Фото Сергея Холодилина

Акции Ozon на Мосбирже выросли на 32% в первые минуты торгов :: Новости :: РБК Инвестиции

IPO ,

24 ноя 2020, 18:35 

0 

Акции Ozon попали в первый котировальный список Мосбиржи, в который включают самые надежные бумаги, допущенные к торгам

Фото: Евгений Разумный / Ведомости / ТАСС

В первые минуты торгов на Мосбирже американские депозитарные акции (ADS) Ozon выросли к ориентиру цены IPO на 25%, до ₽3000, следует из данных торгов на 18:33 мск. Впоследствии он
скорректировался 
до ₽2890.

Накануне организаторы размещения сообщили, что диапазон цены составляет от ₽2395. Он рассчитывался на основе объявленной цены IPO компании на бирже NASDAQ — $30. Однако по актуальному курсу доллара рост стоимости бумаг на бирже достиг 32%. ADS удостоверяет право на обыкновенные акции онлайн-ретейлера.

В отличие от Санкт-Петербургской биржи в Москве бумаги торгуются в рублях. Изначальная цена размещения составляла ₽1802–2202, но затем на фоне высокого спроса ориентир цены повысили до ₽2395. На NASDAQ и СПб бирже она поднялась с диапазона $22,5–27,5 до $30.

Акции Ozon попали в первый котировальный список Мосбиржи. Он включает самые надежные бумаги, которые допустили к торгам. За ним идут списки второго и третьего уровней.

Ozon объявил цену IPO

Всего российский онлайн-ретейлер выпустил 33 млн ADS. Он планирует привлечь $990 млн, а с учетом возможной дополнительной покупки бумаг андеррайтерами сумма может превысить $1 млрд.

Ozon — старейший онлайн-ретейлер в России, основан в 1998 году. Впоследствии он стал одним из самых узнаваемых брендов среди российских интернет-магазинов. Ретейлер продает самые разные вещи: детские товары, одежду, электронику и многое другое. По итогам 2019 года продажи магазина составили ₽80,7 млрд. По данным исследовательского агентства Data Insight, Ozon является третьим по обороту онлайн-магазином в России.

В проспекте IPO онлайн-ретейлер заявил, что в период пандемии коронавируса был повышенный спрос на его продукты и услуги. За 12 месяцев, которые закончились 30 сентября этого года, платформа обслужила около 11,4 млн покупателей. В аналогичный период 2019 года их было 6,6 млн.

В сервисе «РБК
Инвестиции 
» можно купить или продать валюту по выгодному курсу. Сделки проходят онлайн, вы не потеряете деньги на комиссиях, а в качестве партнера-брокера выступает банк ВТБ. Начните с открытия счета. Это займет не более пяти минут.

Изменение курса акций или валют в сторону, обратную основной тенденции рыночных цен. Например, рост котировок после недельного снижения цены на акцию. Коррекция вызывается исполнением стоп-ордеров, после чего возобновляется движение котировок согласно основному рыночному тренду.

Инвестиции — это вложение денежных средств для получения дохода или сохранения капитала. Различают финансовые инвестиции (покупка ценных бумаг) и реальные (инвестиции в промышленность, строительство и так далее). В широком смысле инвестиции делятся на множество подвидов: частные или государственные, спекулятивные или венчурные и прочие.
Подробнее

Московская школьная платформа для удаленной учебы рухнула в первые минуты работы

19. 10.2020, Пн, 11:55, Мск
, Текст: Владимир Бахур

Московские школьники 6-11 классов и их учителя остались без плановых уроков в удаленном режиме из-за сбоя в работе интернет-платформы «Московская электронная школа» (МЭШ). В настоящее время ученикам, их родителям и учителям приходится рассматривать альтернативные платформы для учебы и коммуникаций.

Сбой в первый час работы

В работе интернет-платформы «Московская электронная школа» (МЭШ), предназначенной для удаленного обучения учеников 6-11 классов московских школ, начались сбои в первый же день ее работы – в девятом часу утра 19 октября 2020 г. Об этом сообщили CNews сообщили пользователи МЭШ — читатели и сотрудники редакции.

Как рассказали CNews очевидцы, у некоторых учеников и родителей зайти по ссылке в интерфейс сервиса заканчиваются сообщением об ошибке 504 (Bad Gateway), ведущихся технических работах или временной недоступности сервиса.

На официальном портале правительства и мэра Москвы, как и в аккаунтах МЭШ в соцсетях, каких-либо пояснений о сложившейся ситуации с сервисом на момент написания этого материала не было. Редакция CNews обратилась в Департамент информационных технологий (ДИТ) Москвы, который на момент публикации этого материала не смог ответить на вопросы издания.

Поиски альтернатив

В связи с невозможностью войти в «электронный дневник» для получения ссылки на онлайн-уроки в Microsoft Teams, учениками и родителям приходится возвращаться к прежним способам общения посредством Google Chat и других родительских чатов, а учителям приходится собирать учеников на занятия в Zoom.

Скриншот мобильного приложения МЭШ

По словам родителей учеников, кому-то все же удается зайти на сайт сервиса, кому-то нет, «что явно указывает на неготовность МЭШ к масштабной нагрузке», считают некоторые из них.

Недоступность «электронного дневника» через веб-интерфейс

По словам родителей учеников, ситуация с поиском приемлемого для всего класса альтернативного варианта обучения сложнее той, что наблюдалась весной, когда многие родители также находились в режиме самоизоляции. Сейчас многим приходится разрываться между работой и помощью ребенку.

MS Teams на безальтернативной основе

Согласно указу мэра Москвы, с 19 октября на две ближайшие недели – по 1 ноября 2020 г., ученики московских школ 6-11 классов московских переводятся на режим удаленного обучения, который при необходимости может быть продлен.

Гибридная рабочая среда вызывает привыкание

Бизнес

Согласно рекомендациям мэрии Москвы, обучающая платформа МЭШ через так называемый «электронный дневник» предоставляет доступ к сервису Microsoft Teams, где проводятся дистанционные уроки, и к учебному плану занятий. Как ранее поясняли в мэрии Москвы, учителя должны были ознакомиться с работой Microsoft Teams и «электронного дневника» в дни внеплановых каникул 5-18 октября.

В конце сентября 2020 г. CNews сообщил о том, что московские школы навязывают учителям и родителям проведение дистанционных уроков на платформе МЭШ с помощью сервиса Microsoft Teams. По словам опрошенных CNews российских разработчиков систем видеоконференцсвязи (ВКС), они недовольны безальтернативной «прошивкой» Microsoft Teams в ПО «Московской электронной школы».

В ответ на запрос CNews, почему с началом нового учебного года школам рекомендовано использовать в качестве сервиса для видеоконференций только Microsoft Teams, ДИТ Москвы не дал прямого ответа, заявив, что «на данный момент для организации обучения с применением дистанционных технологий каждая московская школа использует единую выбранную площадку для проведения всех уроков по расписанию. Это сделано для того, чтобы ученикам не приходилось искать ссылки на уроки и регистрировать учетные записи на разных ресурсах».

В мае 2020 г. мэрия Москвы заявляла, что во время карантина с середины марта по май более 50 тыс. московских учителей провели свыше 9 млн онлайн-уроков с использованием различных платформ, включая Zoom, Google.meet, Skype, Microsoft Teams и Discord.

Смотрите первые шесть минут Tenet прямо сейчас, не выходя из дома, на YouTube

Кристофер Нолан недавно разразился публичной тирадой о важности фильмов, в том числе его, на большом экране, но если кому-то интересно посмотреть вступительный пролог Tenet , они могут сделать это прямо сейчас на YouTube.

Warner Bros. разместила первые шесть минут фильма на YouTube в преддверии цифрового релиза фильма на следующей неделе. Не беспокойтесь о спойлерах к фильму об ограблении с искажением времени, их нет.(Я видел Tenet , когда он был выпущен в театре в пригороде Канады; это были я и еще один человек на другом конце театра.) Сцена следует за главным героем Джона Дэвида Вашингтона и парой других персонажей, когда они входят в зал. аудитория, чтобы выполнить миссию. Это все, что вам нужно знать. Это довольно забавный, полностью посвященный Кристоферу Нолану сегмент, который работает сам по себе.

И Tenet , и Nolan снова стали частью цикла новостей после того, как Нолан осудил Warner Bros.за решение выпустить все 17 своих фильмов 2021 года на HBO Max в тот же день, когда они дебютируют в кинотеатрах. Как сказал Нолан в заявлении для The Hollywood Reporter : «Некоторые из крупнейших кинематографистов нашей индустрии и наиболее важные кинозвезды легли спать ночью, прежде чем подумали, что они работают на величайшую киностудию, и проснулись, чтобы узнать, что они работают. для худшего стримингового сервиса ». С тех пор другие директора, включая директора Dune Дени Вильнева и Джадда Апатоу, выразили собственное недовольство Warner Bros.решение.

В год, когда театральные фильмы практически прекратили свое существование, фильм Нолана Tenet стал последним крупным блокбастером 2020 года — и стал ориентиром для других студий. Хотя фильм хорошо зарекомендовал себя на международном уровне, собрав более 300 миллионов долларов, в Соединенных Штатах он показал себя плохо, собрав всего 52 миллиона долларов. В связи с ростом числа случаев коронавируса во всем мире WarnerMedia решила сделать ставку на расширение своего сервиса HBO Max в Соединенных Штатах, выбрав гибридный формат выпуска.

Если вы пропустили Tenet в кинотеатрах, и этот шестиминутный пролог убеждает вас посмотреть фильм Нолана, он будет доступен для покупки в цифровом виде и на Blu-ray 15 декабря.

минут первого собрания директоров — БЕСПЛАТНЫЙ шаблон

Что следует включать в протокол первого собрания совета директоров?

Первое собрание директоров вашей корпорации обычно посвящено первоначальным организационным задачам, в том числе выбору должностных лиц, установлению их заработной платы, принятию решения об открытии банковского счета и утверждению устава и действиям учредителей. Наш бесплатный шаблон первой минуты встречи включает в себя эту ключевую информацию и многое другое:

• Информация об общем собрании: В нашем шаблоне есть пробелы для перечисления названия корпорации, даты встречи и места проведения.

• Посещаемость: Перечислены имена и адреса всех присутствующих. В шаблоне также указывается, какие директора присутствовали и какие директора присутствуют по доверенности.

• Выборы председателя и секретаря: Корпорация выбирает председателя для ведения собрания и секретаря для ведения протокола.

• Кворум и подтверждение уведомления: Председатель подтверждает наличие кворума (минимального количества) директоров. Секретарь подтверждает, что достаточное уведомление о собрании было отправлено или отклонено. Нужен отказ? У нас также есть бесплатный шаблон для отказа от первого собрания директоров.

• Утверждение основных документов: Директора ратифицируют и утверждают основные организационные документы, такие как учредительный договор и подзаконные акты.

• Назначения и оклады сотрудников: Должностные лица назначаются или утверждаются, и имена каждого сотрудника указаны рядом с их должностями. Заработная плата на этих должностях также согласовывается и записывается в протоколе.

• Вознаграждение: Регистрация не бесплатна — на этом собрании должностные лица получают указание возместить учредителям их расходы (например, регистрационный сбор за подачу учредительного договора).

• Банковский счет: В протоколе указывается название отделения и банка, в которых будут размещены корпоративные средства. Директора уполномочивают должностных лиц открывать корпоративный счет и вносить средства.

• Акции: Имена акционеров, количество принадлежащих им акций, а также деньги или имущество, которые они обменяли на свои акции, записываются.

• Прочие вопросы: Хотя освещены наиболее распространенные темы встреч, в шаблоне есть место для любых дополнительных проводимых дел.

• Подписей: Секретарь собрания подписывает и датирует протокол собрания. Свидетели также могут добавлять свои имена и подписи.

Первые пять минут дня — Great Woods Fitness

АВТОР: JESSE TEIXEIRA

Как насчет этого, я собираюсь сказать вам, что первые пять минут вашего дня определят, будет ли он успешным или нет. Вы можете подумать: Это чушь; Я не жаворонок, мое утро всегда ужасное, и я бросаю тренировки в 17:00 после работы, и именно тогда я чувствую себя выполненным и успешным. Я уверен, что мог бы перечислить еще пятьдесят ситуаций или событий, которые являются предвзятым мнением о том, может ли ваш день быть успешным или нет. Но это было бы смешно, а кто хочет быть таким негативным !?

Вот что я вам скажу: ЖИЗНЬ КОРОТКАЯ!

Для нас абсолютно необходимо принимать решение каждый день, каждое утро (отсюда первые пять минут), чтобы настроить себя на успех и добиться успеха. Нет переговоров! Вы действительно думаете, что вам следует тратить один-единственный час в день?

АБСОЛЮТНО НЕТ!

Мы не собираемся рассказывать вам, как установить будильник или когда следует нажимать кнопку повтора сигнала.Мы все достаточно зрелые, чтобы понять, что нам действительно нужно проснуться, чтобы начать день! Однако, как только вы проснетесь, у нас есть сценарий на первые пять минут. Это сочетание йоги, медитации, упражнений и выполнения задач. Не падайте с повозки и не уклоняйтесь только потому, что это выходит за рамки нормы. Делайте это каждое утро в течение двух недель; вы попадете в поток, каждый день будете испытывать чувство выполненного долга и добиться максимального успеха. Это победа, победа, победа!

Первая минута: слияние

Когда срабатывает будильник или вы просыпаетесь, оставайтесь в постели, но перекатитесь на живот, подтяните колени к груди и сядьте в позу ребенка.

Поза ребенка. В положении на коленях опустите грудь к бедрам и положите лоб на кровать. Поднимите руки над головой и положите их на кровать. Медленно вдохните через нос, а на выдохе позвольте ягодицам приблизиться к пяткам. Сделайте 7 вдохов: 4-секундный вдох, 1-секундная пауза, 4-секундный выдох. Когда вы дышите, сделайте сканирование тела. Начните с ног и продвигайтесь к макушке. Как все себя чувствует?

Цель состоит в том, чтобы поощрять осознанное дыхание, вводить простые, мягкие движения и выяснить, что вы чувствуете.Вы сливаетесь, расслабляетесь и сосредотачиваетесь на грядущем дне.

Минуты первая — вторая: достижение 1

Вы встаете с постели! У нас был короткий момент для расслабления, теперь давайте добьемся чего-нибудь! СДЕЛАТЬ СВОЮ КРОВАТЬ! Да, когда мы росли, родители миллион раз говорили нам заправлять кровати. Почему — кто знает — но, вероятно, потому, что они думали, что так поступили правильно. Оказывается, они были правы! Когда вы первым делом заправляете постель утром, вы начинаете думать о своих достижениях и настраиваете себя на успех! Если через 2 минуты все в вашем дне рушится, вы можете вернуться домой и посмотреть, как заправлена ​​ваша кровать.Вы будете знать, что начали этот день прямо сейчас, а теперь собираетесь его правильно закончить. Это кажется смешным, но работает! По истечении 2-й минуты вы уже выполнили задачу.

Минута вторая — третья: становление большим

Мы слились в один день, выполнили задачу, и теперь пришло время стать большим. Мы собираемся сделать наклон вперед стоя.

Наклон вперед стоя — начните, поставив ступни под бедра и слегка согнув колени. Поднимите бедро вперед, чтобы руки и верхняя часть тела свисали.Расслабьте голову и шею. На вдохе думайте о своем позвоночнике и спине, затем на выдохе медленно приближайте голову к ступням. Если вам не хватает напряжения в пояснице и подколенных сухожилиях, вы можете начать выпрямлять ноги. Используйте ту же схему дыхания, что и в первую минуту. Сделайте 7 вдохов: 4-секундный вдох, 1-секундная пауза, 4-секундный выдох. Во время дыхания сосредоточьтесь на грядущем дне. Что это приносит?

Наклон вперед стоя позволяет удлинить мышцы и позвоночник.Это немного неловко, и ваши подколенные сухожилия не будут счастливы. Самое удивительное, что после движения, когда вы встаете, вы чувствуете себя выше! Физически вы не просто выросли ни на дюйм, но и ментально стали больше, а это очень много значит! Еще одно достижение, чтобы начать день!

Минуты три — четыре: время принятия решения

Это включает небольшую подготовку, сделанную накануне вечером. Вам понадобятся блокнот и ручка рядом с кроватью! Организация — это приобретенный навык, а не унаследованный дар.В последнюю минуту вы начали думать о том, что принесет этот день, и в эту минуту вы собираетесь записать три вещи. Это быстрая организация вашего дня. Вау, три минуты после того, как вы встали с постели, и вы уже решаете. Да, конечно!

1. Какая самая важная задача для меня сегодня?
2. Что такое второстепенная задача?
3. Как ты себя чувствуешь?

Помните, у вас есть 60 секунд; это означает, что интуиция и действие являются ключевыми.Вы не пишете роман! Используйте процентную оценку своих ощущений. Вы сделали сканирование тела и не спали несколько минут. Не зацикливайтесь на деталях, но важно иметь количественную оценку своего тела.

Пример:

1. Написать сообщение в блоге «Первые пять минут»
2. Скошить траву
3. Я чувствую 90%

Минута четвертая — пятая: выстрел из пушки

Время тренировки! Вы правильно прочитали: пора делать самый короткий в мире WOD!

1 минута — как можно больше повторений:

2 — Воздушные приседания

2 — Отжимания

Простая одноминутная тренировка гарантированно стряхнет с себя ночные задержки, увеличит кровоток и даст быстрый заряд энергии для начала дня. Вы сделали 4-х минутную разминку, и после этой минуты все равно, что вас выстрелили из пушки.

Прошло пять минут, и все готово к работе! Последнее, что вам нужно сделать, это улыбнуться и сказать себе:

Я буду контролировать свой день, свое мышление и свой успех! Сегодня будет хороший день, и я благодарен за все, что у меня есть, и за возможности, которые открываются передо мной.

Ну, это большое объяснение и сценарий для первых пяти минут вашего дня.Как мы уже говорили, это сочетание нескольких вещей за пять минут, но конечный результат помогает вам стать лучше! Попробуйте и дайте нам знать, что вы чувствуете!

Смотрите первые шесть минут TENET прямо сейчас

«Тенет » может оказаться фильмом, определяющим кино в 2020 году. К сожалению, это не будет связано с его художественными достоинствами. Большой бюджетный боевик Кристофера Нолана должен был стать одним из самых ярких релизов года. Warner Bros. вложила огромные деньги в его продвижение. Затем, еще больше в повторном продвижении фильма несколько раз, поскольку студия неоднократно откладывала выпуск фильма на несколько недель, хотя было ясно, что кинотеатры не откроются в ближайшее время. В конце концов, он вышел — с предсказуемо низкими кассовыми сборами в США. Последствия этого решения могут ощущаться годами, и сам Нолан в ярости.

Но все разговоры о бейсболе теряются в том, насколько хорош Tenet как фильм. Но вскоре зрители повсюду получат шанс безопасно это выяснить, благодаря предстоящему домашнему выпуску фильма.Однако если вы не уверены, хотите ли вы по-прежнему смотреть, вы можете разжечь аппетит к блокбастерам, просмотрев первые шесть минут фильма, которые прямо сейчас доступны бесплатно в Интернете.

Warner Bros. выпустила «Пролог» Tenet (о котором мы впервые услышали на EW ). Начальная сцена — это высокооктановая атака под ложным флагом на арене. «Главный герой» Джона Дэвида Вашингтона является частью секретной группы, которая знает настоящую причину фальшивой террористической атаки, целью которой является один из их тайных людей.

Эта сцена вызывает больше вопросов, чем ответов, в том числе: как возможна «инверсия времени», кто ее использует и почему так важен характер Вашингтона. Итак, вы знаете, в основном это самый дебют Кристофера Нолана из возможных.

Warner Bros.

Мне понравилась эта сцена, и мне хочется посмотреть, что будет дальше. Все согласятся со мной? Сможет ли фильм соответствовать этой великолепной вступительной сцене? И разве стоило ждать и ссориться, чтобы наконец увидеть это? Самое замечательное, что не имеет значения, какие ответы на любой из этих вопросов.Просто здорово, что мы сможем обсудить фильм по поводу того, что это такое, а не по поводу того, когда и как он был выпущен.

Tenet выходит 15 декабря в формат 4K Ultra HD, Blu-ray и цифровом формате.

Первые пять минут будущего | Института будущего | Urgent Futures

Что вы будете делать, когда произойдет следующее «немыслимое» изменение? Сыграйте в эту игру, чтобы узнать.

Вы можете научиться думать «немыслимое» и воображать «невообразимое».Эта пятиминутная игра в прогнозирование будущего научит вас этому.

Первые пять минут будущего — это новая игра для прогнозирования будущего, разработанная Джейн МакГонигал, директором по исследованиям и разработкам Института будущего. Он состоится в рамках Десятилетнего прогноза IFTF на 2020 год с 14 по 18 сентября 2020 года.

Каждый день на этой странице будет появляться новый сценарий игры, так что возвращайтесь ежедневно!

Вы дома. Вы понимаете, что Интернета нет.У вас нет сотовой связи. Если вы проверите, вы заметите, что ничего не транслируется по телевидению или радио. Несмотря на то, что электричество работает, все телекоммуникации внезапно прекратились.

• Какие действия вы предпринимаете в первые пять минут после обнаружения этого?
• Как вы себя чувствуете?
• Какие возможные объяснения вы можете придумать для происходящего?
• Что, по вашему мнению, могут сделать другие люди, когда они обнаружат то же самое?

Потратьте пять минут — и только пять минут — чтобы бесплатно написать свои ответы. Freewriting означает записывать все, что приходит на ум, как можно быстрее. Не редактируйте себя. Просто позвольте идеям течь.

И будьте настолько конкретны, насколько можете! Включите подробные сведения о том, что вы видите, слышите и чувствуете. Опишите погоду, свет, время суток, комнату или пространство вокруг вас, кто еще с вами, что вы говорите друг другу. Сделайте сцену максимально яркой и детальной.

Когда пять минут истекут, поделитесь своим фрирайтингом частично или полностью с любым, кто играет.Найдите время, чтобы прочитать ответы друг друга. (Обратите внимание на хэштег # first5minutesofthefuture!) Быстро поговорите о любых неожиданностях или различиях в вашей реакции. Затем попросите себя ответить еще на один вопрос:

• Какое реальное действие вы могли бы предпринять в новые несколько дней или недель, чтобы почувствовать себя более подготовленным к первым пяти минутам этого сценария, если это действительно произойдет?

Когда вы определили одно быстрое действие, которое вы можете реалистично представить себе в ближайшее время, вы выиграли этот раунд игры.Отлично сработано!

Вы можете прочитать ответы игроков прямо сейчас по хэштегу # first5minutesofthefuture. Добавьте свое!

Будьте готовы к этому возможному будущему. Узнайте, что может привести к такому сценарию, как ВЫКЛЮЧЕНИЕ, и какие действия можно предпринять сейчас, чтобы подготовиться к этому будущему или предотвратить его. Вот некоторые сигналы изменений и движущие силы, которые необходимо отслеживать:

Готовы ли вы к миру, в котором центральные и местные правительства все чаще отключают Интернет и мобильную связь?

AccessNow. org отслеживает отключения Интернета и мобильной связи по заказу правительства по всему миру.

«В 2019 году в 33 странах было отключено 213 Интернета. 62% отключений в 2019 году коснулись как широкополосных, так и мобильных сетей. Наиболее частыми оправданиями отключения связи были общественная безопасность, национальная безопасность и предотвращение фальшивых новостей. Протесты — самая известная причина отключений сети. Количество отключений увеличивается, они длятся дольше, затрагивают больше людей и нацелены на уязвимые группы.» Узнать больше.

«Хотя вы можете подумать, что авторитарные режимы отключают Интернет, Индия — крупнейшая в мире демократия — является мировым лидером по количеству отключений». Узнать больше.

«Неясное положение, скрытое в конце Закона о связи (раздел 706, кодифицированное как 47 USC 606), дает президенту США право« вызывать закрытие любой станции радиосвязи »(например, радиовещательных или мобильных сетей) а также «вызвать закрытие любого объекта или станции для проводной связи» (например, телефонных и интернет-сетей). Все, что необходимо для осуществления этих огромных полномочий, — это «объявление президентом» о «чрезвычайном положении в стране» в случае радиовещательных станций и мобильных телефонов или «интересы национальной безопасности» для Интернета или телефонных сетей. ” Узнать больше.

Готовы ли вы к миру, в котором ранее стабильные коммунальные услуги, такие как электричество, будут отключены с упреждением для «защиты» населения?

В Северной Калифорнии в 2019 и 2020 годах электричество было упреждающе отключено для миллионов жителей, чтобы не допустить, чтобы сильный ветер обрушил действующие линии электропередач и не вызвал новых лесных пожаров.

«Превентивные отключения электроэнергии для предотвращения лесных пожаров подвергаются глубокой критике». Узнать больше.

«В Калифорнии действует программа отключения электроэнергии для общественной безопасности, разработанная Pacific Gas & Electric Company — вот ответы на часто задаваемые вопросы». Узнать больше.

Вы просыпаетесь однажды и обнаруживаете, что доступная для поиска база данных всех личных сообщений, отправленных за последние 5 лет в Facebook, Twitter, Instagram, Tinder, Google Chat и многих других социальных платформах, просочилась в сеть. Он распространяется, загружается, повторно загружается и реплицируется быстрее, чем кто-либо может заблокировать или удалить его.

• Какие действия вы предпринимаете в первые пять минут после получения этой новости?
• Как вы себя чувствуете?
• Какие возможные объяснения вы можете придумать для происходящего? Кто виноват в утечке и почему?
• Что, по вашему мнению, могут сделать другие люди, когда они обнаружат то же самое?
• Какое реальное действие вы могли бы предпринять в новые несколько дней или недель, чтобы чувствовать себя более подготовленными к первым пяти минутам этого сценария, если это действительно произойдет?

Мы делимся некоторыми из наших любимых историй из этого сценария в Twitter. Проверить это!

Прочтите ответы других игроков на сценарий утечки здесь. Поделитесь своим с хэштегом # first5minutesofthefuture.

Готовьтесь к этому возможному будущему. Узнайте, что может привести к такому сценарию, как ВЫКЛЮЧЕНИЕ, и какие действия можно предпринять сейчас, чтобы подготовиться к этому будущему или предотвратить его. Вот некоторые сигналы изменений и движущие силы, которые необходимо отслеживать:

Квантовые вычисления могут облегчить хакерам взлом современных методов шифрования.

Готовы ли вы к миру, в котором любое отправленное вами цифровое сообщение может стать достоянием общественности?

«Некоторые из ваших текстовых сообщений могли быть оставлены в Интернете для всеобщего обозрения.База данных, содержащая миллионы частных текстовых SMS-сообщений, оставалась открытой в течение длительного периода времени, сообщила в воскресенье группа исследователей из компании vpnMentor, занимающейся конфиденциальностью в Интернете. Эксперты по кибербезопасности считают, что ответственность за утечку несет техасская фирма по обмену текстовыми сообщениями TrueDialog. База данных содержала информацию о доступе к онлайн-медицинским услугам, а также пароли и имена пользователей для таких веб-сайтов, как Google и Facebook. Исследователи предупреждают, что «миллионы американцев находятся в опасности.«Команда смогла получить доступ к текстовым сообщениям, потому что журналы были« полностью незащищенными и незашифрованными », — говорится в сообщении в блоге». Узнать больше.

«По данным BBC, этой осенью в сети продавалось содержимое взломанных личных сообщений по меньшей мере из 81 000 учетных записей Facebook. Взлом был впервые обнаружен в сентябре после того, как один из хакеров разместил рекламу украденных данных на форуме. Детали сообщения были получены после того, как пользователи загрузили вредоносное расширение для браузера, которое затем удалило информацию из их учетных записей.Затем хакеры продали доступ к информации по 10 центов за аккаунт. Группа сообщила BBC, что их «база данных включает 120 миллионов учетных записей». Узнать больше.

Готовы ли вы к миру, в котором правительства запретят сквозное шифрование, которое обеспечивает безопасность наших личных сообщений сегодня?

«Правительства активизировали свои призывы к лазейке с шифрованием. В прошлом году австралийские законодатели приняли закон, обязывающий технологические компании предоставить правоохранительным органам и службам безопасности доступ к зашифрованным сообщениям.Законопроект дал правительству возможность получить постановление суда, позволяющее ему тайно приказывать технологическим компаниям и технологам модернизировать программное и аппаратное обеспечение, чтобы его можно было использовать для слежки за пользователями. Другие правительства также рассматривают новые законы о шифровании. В Индии, крупнейшем рынке Facebook, официальные лица заявили Верховному суду страны в октябре, что индийское законодательство требует от Facebook расшифровывать сообщения и передавать их правоохранительным органам по запросу ». Узнать больше.

«Проблема с бэкдорами шифрования заключается в том, что они не могут ограничиваться только« хорошими парнями ».«Они также будут найдены и использованы« плохими парнями »: национальными государствами, хакерами, киберпреступниками, организованной преступностью. В соответствии с новыми законами, требующими использования бэкдоров, мы не будем знать, кто может использовать эти преднамеренные уязвимости для отслеживания наших электронных данных и прослушивания наших разговоров. Это имеет разветвления для свободы слова, а не только для конфиденциальности. Страх перед слежкой замораживает то, как люди выражают свое мнение в Интернете ». Узнать больше.

Или мир, в котором квантовые вычисления делают невозможным безопасное шифрование данных?

«На прошлой неделе промышленный гигант Honeywell объявил, что он построил самый быстрый в мире квантовый компьютер, обогнав своих основных конкурентов IBM и Google в гонке технологических вооружений, которая потенциально может принести мировой экономике триллионы долларов ценности. Глобальное сообщество кибербезопасности все чаще ощущает наиболее важные последствия этой новости. Это связано с тем, что квантовые вычисления могут взломать шифрование, на которое полагается большинство предприятий, цифровой инфраструктуры и экономики. Чистая вычислительная способность квантового компьютера означает, что криптография с открытым ключом обречена на провал. Шифрование, которое защищает финансовые транзакции, безопасную связь, электронную торговлю, идентификацию и электронное голосование, полагается на механизмы, которые могут оказаться под угрозой в таком сценарии.Компании и правительства могут оказаться не в состоянии обеспечить конфиденциальность, целостность и доступность транзакций и данных, на которые они полагаются. В конечном итоге это может поставить под угрозу все наши данные. » Узнать больше.

Ваше рабочее место высылает вам стильную обувь, которую вы хотели бы носить в качестве условия работы. В каждой обуви есть датчики, которые отслеживают ваше местоположение, активность, вес и социальную близость (с кем вы стоите или проходите мимо). Он также обнаруживает качество воздуха и вирусы, такие как SARS-CoV-2.

Если это более актуально для вас, представьте, что вашему ребенку дают и просят носить аналогичную умную обувь в качестве условия посещения школы. Или что ваше местное правительство бесплатно раздает обувь в рамках стратегии общественного здравоохранения.

• Какие действия вы предпринимаете в первые 5 минут после получения информации о новой политике «умной обуви»?
• Как вы себя чувствуете?
• Какую мотивацию вы приписываете своим работодателям (или школе, или правительству)?
• Что, по вашему мнению, могут сделать другие люди, когда их попросят надеть эту обувь?
• Какое реальное действие вы могли бы предпринять в новые несколько дней или недель, чтобы почувствовать себя более подготовленным к первым 5 минутам этого сценария, если это действительно произойдет?

Мы собрали 20 наших любимых историй о ботинках для наблюдения за первые 5 минут! Посмотрите их здесь.

Будьте готовы к этому возможному будущему. Узнайте, что может привести к такому сценарию, как ОБУВЬ НАБЛЮДЕНИЯ, и какие действия можно предпринять сейчас, чтобы подготовиться к этому будущему или предотвратить его. Вот некоторые сигналы изменений и движущие силы, которые необходимо отслеживать:

Социальная близость на работе и в школе может отслеживаться с помощью носимых устройств в самом ближайшем будущем.

Готовы ли вы к миру, в котором носимые устройства наблюдения являются необходимым компонентом борьбы с пандемией или адаптации к климатическому кризису?

«В связи с ростом глобальной озабоченности по поводу загрязнения воздуха и дыма от лесных пожаров, доступность носимых мониторов качества воздуха и интерес к ним в последние годы увеличились.В дополнение к AirBeam теперь есть также Tzoa, Flow, ATMOtube, CleanSpace Tag. Многие из этих гаджетов передают свои измерения прямо на ваш смартфон ». Узнать больше.

«Официальные лица Сингапура в понедельник начали широко распространять электронные жетоны, которые, как они надеются, помогут довести участие в системе отслеживания контактов с коронавирусом в стране до 70 процентов. Токены, которые работают в тандеме с приложением для отслеживания контактов TraceTogether, но не требуют наличия смартфона, отчасти предназначены для людей, которые не носят с собой смартфон.Он достаточно мал, чтобы носить его в кармане или на шнурке. Он определяет социальную близость технологии Bluetooth. На данный момент приложение TraceTogether скачали 2,4 миллиона человек, что составляет около 40 процентов населения города-государства. Первая версия приложения была выпущена в марте, вскоре после того, как Сингапур подтвердил свои первые случаи коронавируса. С июня они распространяют токены среди небольшого числа пожилых граждан, уязвимой для вируса группы, у которых может не быть смартфонов.» Узнать больше.

Эффективно ли социальное дистанцирование? ВМС США рассматривают возможность использования носимых устройств слежения за сотрудниками, чтобы выяснить это. Группа быстрого реагирования на COVID изучает потенциал существующих коммерческих или передовых технологий-прототипов, которые могут быть использованы для поддержки «программы отслеживания сближения» по мере надвигающейся пандемии. недавно выпущенный запрос информации. Записи, создаваемые носимыми устройствами в результате усилий, будут отслеживать любое время, когда те, кто их носит, взаимодействовали в пределах 10 футов друг от друга.Узнать больше.

«Компании по всему миру работают над изобретением новых технологий для мониторинга воздуха SARS-CoV-2. Исследователи из Швейцарского федерального технологического института и Швейцарских федеральных лабораторий материаловедения и технологий разработали плазмонный фототермический биосенсор, который может обнаруживать присутствие SARS-CoV-2 в местном воздухе. Приложив немного усилий, устройство может дать результаты в течение от 15 минут до часа ». Узнать больше.

Готовы ли вы к миру, в котором носимые устройства наблюдения стали обычным явлением на работе… и ожидается, что рабочие места будут иметь четкое представление о том, что представляет собой этическое наблюдение?

«Травмы на рабочем месте — реальная и постоянно растущая вещь, и компании вкладывают большие деньги в минимизацию этих травм и возвращение рабочих к работе. Часто причину травм, таких как травмы спины и мышц, трудно определить, но благодаря новой умной обуви от ЖорТех информация всегда у нас под рукой. Интеллектуальная обувь позволяет отслеживать пройденное расстояние, количество пройденных ступенек и соотношение движения / статики, а также изменять действия для более эффективной оптимизации движений в течение рабочего дня. Умная обувь может определять усталость с помощью биомеханического анализа ваших шагов и активности. Он подскажет, когда будет достигнут опасный уровень усталости.Эта информация важна для работодателей, поскольку они позволяют максимально эффективно использовать сотрудников, не доводя их до предела усталости ». Узнать больше.

«Каковы наилучшие практики этичного использования наносенсоров для наблюдения за работниками? Следующие 5 руководителей предоставляют некоторые передовые методы, позволяющие избежать этических ошибок, типичных для программ надзора на рабочем месте на основе технологий ». Узнать больше.

Или мир, в котором носимые устройства для наблюдения являются обычным явлением в школах?

«Sensei — первая интеллектуальная система обуви, разработанная для понимания социального взаимодействия и обучения в классе дошкольников. Радиодатчики приближения встраиваются в детскую обувь, учебные материалы и отдельные ориентиры в классах. Регистрируя данные о близости, мы можем восстановить ежедневную социальную сеть, распределение времени между учителем и учеником и время обучения. На основе этих данных мы предоставляем каждому учителю уникальную информацию об их стиле обучения и времени, которое они проводят с каждым ребенком. Мы также можем понять, какие уроки интересуют ребенка. Панель визуализации позволяет учителям изучать такие данные и сравнивать их с их собственной интуицией относительно класса.Сэнсэй в настоящее время используется в трех школах Монтессори ». Узнать больше.» Узнать больше.

ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ! Всемирная метеорологическая организация опубликовала новый прогноз: город, в котором вы живете сегодня, станет непригодным для проживания из-за экстремальных погодных условий и климатического кризиса в течение следующих 3 лет. Этот прогноз основан на результатах его Симулятора климатического кризиса, который за последнее десятилетие имеет 68% успешных точных предсказаний «переломных моментов» в отношении обитаемости.

• Какие действия вы предпринимаете в первые 5 минут после получения этой новости?
• Как вы себя чувствуете?
• Какой климатический кризис наиболее вероятно затронет ваш текущий город или город — о чем именно симулятор предупреждает вас? (Лесные пожары, наводнения, сильная жара, сильные штормы?…
• Что, по вашему мнению, могут сделать другие люди, живущие там, где вы живете, когда они услышат новости?
• Какое реальное действие вы могли бы предпринять в новые несколько дней или недель Чтобы почувствовать себя более подготовленным к первым 5 минутам этого сценария, если это действительно произойдет?

Мы подготовили 20 историй, которыми вы поделились с Дня 4: Симуляция.Проверь их!

Готовьтесь к этому возможному будущему. Узнайте, что может привести к такому сценарию, как МОДЕЛИРОВАНИЕ, и какие действия можно предпринять сейчас, чтобы подготовиться к этому будущему или предотвратить его. Вот некоторые признаки перемен и движущие силы, которые необходимо отслеживать:

Мигранты из Центральной Америки едут на север по грузовой железнодорожной линии Бестиа.

Готовы ли вы к миру, в котором происходит самая большая массовая миграция в истории человечества?

«Треть населения Земли — 3 человека.Согласно исследованию Национальной академии наук, проведенному в 2020 году, 5 миллиардов человек в ближайшие 50 лет могут жить при температурах, неблагоприятных для человеческой жизни из-за изменения климата ». Узнать больше.

«Люди уже начинают спасаться бегством. В Юго-Восточной Азии, где все более непредсказуемые муссонные осадки и засуха затрудняют ведение сельского хозяйства, Всемирный банк указывает на более чем восемь миллионов человек, которые переехали в страны Ближнего Востока, Европы и Северной Америки. В африканском Сахеле миллионы сельских жителей устремились к побережью и в города из-за засухи и повсеместных неурожаев.Если бегство от жаркого климата достигнет масштабов, которые, как предполагают нынешние исследования, вероятны, это приведет к огромному переназначению населения мира ». Узнать больше.

Климатическая миграция изменит Америку в ближайшие десятилетия. Целых 93 миллиона американцев будут вынуждены покинуть свои дома из-за экстремальной погоды. Куда они пойдут? Узнать больше.

«Повышение уровня моря из-за изменения климата угрожает территориям, где проживают миллионы американцев. Во всех случаях, кроме самых низких прогнозов, отступление или переселение сообществ из прибрежных районов будет неизбежным, согласно U.S. Программа исследования глобальных изменений. Один из способов подготовиться — упреждающе отойти от уязвимых мест. Но мало кто из сообществ рассматривал такую ​​климатическую миграцию. Мы рекомендуем Конгрессу рассмотреть возможность создания пилотной программы под федеральным руководством, чтобы помочь сообществам, заинтересованным в переселении, сейчас, до того, как случится кризис ». Узнать больше.

Готовы ли вы к миру, в котором усугубляющиеся кризисы затрудняют поиск долгосрочных решений?

«Джакарта, столица Индонезии, опасно расположена на Тихоокеанском огненном кольце (область с высокой тектонической активностью) и ежегодно переживает сильные наводнения, муссоны, цунами и землетрясения, последствия которых становятся все более серьезными, чем климатический кризис усугубляется. Это также один из самых быстро тонущих городов в мире. Чтобы избежать повышения уровня моря, правительство Индонезии переносит свою штаб-квартиру на Борнео, остров, известный своими орангутанами. Каковы социальные и экологические последствия такого шага? » Узнать больше.

«Индонезия отложила в долгий ящик амбициозный проект президента Джоко Видодо стоимостью 33 миллиарда долларов по переносу столицы на остров Борнео, поскольку она пытается обуздать пандемию коронавируса, — сказал министр планирования.» Узнать больше.

Готовы ли вы к миру, в котором моделирование с помощью суперкомпьютеров становится все более точным и широко используется в качестве исходных данных для принятия решений в нашей повседневной жизни?

«Технология многоагентного искусственного интеллекта (MAAI) позволяет делать прогнозы с необычайной точностью, проверяя их в высокодетализированных симуляторах, которые составляют целые искусственные общества. Хотите знать, что произойдет, если 20 000 сирийских беженцев прибудут в город в Западной Европе? Постройте искусственное общество и смотрите. Хотите знать, как сделать интеграцию этих иммигрантов мирной? Постройте искусственное общество, попробуйте разные вещи и посмотрите, что сработает. Хотите разжечь антииммигрантскую враждебность или разработать кампанию дезинформации, чтобы победить на выборах…? Проще говоря, искусственное общество — это просто компьютерная модель, подобная тем, которые десятилетиями использовались для понимания сложных динамических систем, таких как погода. Первые были построены физиками и химиками в 1960-х годах, но по мере того, как модели становились все более сложными, они были восприняты биологами, а в последнее десятилетие — социологами.С ИИ модели внезапно становятся более реалистичными. Увеличение вычислительной мощности также означает, что количество агентов в модели может быть значительно увеличено с нескольких тысяч до десятков миллионов ». Узнать больше.

«Климат — это, как известно, крепкий орешек, особенно когда дело касается создания точных моделей. Глобальные системы включают взаимодействие воды, температуры, атмосферных газов и солнечного света среди тысяч динамических и переменных факторов. Это делает чрезвычайно трудным прогноз погоды на месяц, не говоря уже о точных изменениях на протяжении десятилетий.Но эксафлопсные суперкомпьютеры дали исследователям преимущество. Эти машины, по сути, вычисляют сложные климатические взаимодействия с помощью грубой силы. Исследователи вводят каждый фактор климата планеты — от 25 до 100 километров земного океана, атмосферы и суши — как отдельные точки данных. Затем, используя сложные модели с высоким разрешением, суперкомпьютеры могут анализировать миллиарды и миллиарды взаимодействий между этими точками данных одновременно по всей планете ». Узнать больше.

Вы получили текстовое сообщение от друга.«Это действительно ты ???» а затем ссылка на прямую трансляцию в Facebook. Кто-то, кто выглядит на точно так же, как и вы, и звучит точно так же, как вы, ведет трансляцию из учетной записи, на которой указано ваше имя. Этот человек продвигает политического кандидата, которого вы никогда бы не поддержали, и разделяет политические взгляды, противоположные вашим собственным. Вы понимаете, что кто-то создал ваш дипфейк — почти идентичную фальшивую цифровую версию на базе искусственного интеллекта, основанную на общедоступных видео, записях голосового интерфейса и других глубоких наборах данных.

• Какие действия вы предпринимаете в первые 5 минут после обнаружения этого?
• Как вы себя чувствуете?
• Какие возможные объяснения вы придумываете для происходящего? Кто это сделал и почему?
• Какое реальное действие вы могли бы предпринять в новые несколько дней или недель, чтобы почувствовать себя более подготовленным к первым 5 минутам этого сценария, если это действительно произойдет?

Мы собрали некоторые из ваших отзывов о Day 5: The Deepfake в Twitter. Посмотрите их здесь.

Готовьтесь к этому возможному будущему. Узнайте, что может привести к такому сценарию, как THE DEEPFAKE, и какие действия можно предпринять сейчас, чтобы подготовиться к этому будущему или предотвратить его. Вот некоторые сигналы изменений и движущих сил, которые необходимо отслеживать:

Новое программное обеспечение, использующее машинное обучение, позволяет пользователям редактировать текстовую расшифровку видео, чтобы добавлять, удалять или изменять слова, которые произносятся прямо из уст.

Готовы ли вы к миру, в котором живые аудио и видео дипфейки являются обычным явлением?

«С момента появления дипфейков законодатели и аналитики безопасности предупреждали общественность о том, как эти устрашающе реалистичные клипы могут привести к эксплуатации, дезинформации и манипуляциям в сети.Но что, если людям скучно во время карантина и они хотят разыграть свое собственное лицо? Программист по имени Али Алиев использует открытый исходный код для своей собственной программы Avatarify. Технология смены лица позволяет пользователю самостоятельно наложить чье-либо лицо во время прямой трансляции — с бонусом, что это можно сделать в реальном времени во время любого видеозвонка Zoom или Skype ». Узнать больше.

«В последнем примере технологии дипфейка исследователи продемонстрировали новое программное обеспечение, которое использует машинное обучение, чтобы позволить пользователям редактировать текстовую расшифровку видео, чтобы добавлять, удалять или изменять слова, произносимые прямо из уст. Работа, проделанная учеными из Стэнфордского университета, Института информатики Макса Планка, Принстонского университета и Adobe Research, показывает, что наша способность редактировать то, что люди говорят в видеороликах, и создавать реалистичные подделки с каждым днем ​​становится все проще ». Узнать больше.

«Визуальные дипфейки, в которых лицо одного человека накладывается на тело другого человека, — , поэтому — 2019 год. Здесь, в 2020 году, тенденции технологии дипфейков немного изменились, и теперь крутые ребята используют эту технологию для создания впечатляющих« звуковых эффектов » »Звуковые дорожки.» Узнать больше.

«Дипфейки из видео означают, что нельзя доверять всему, что видишь. Дипфейки аудио могут означать, что вы больше не можете доверять своим ушам. Неужели это действительно президент объявил войну Канаде? Это действительно твой папа по телефону спрашивает пароль от электронной почты? » Узнать больше.

*

Несколько слов о сценариях в этой игре: они немного загадочны по замыслу. Вас спрашивают, что бы вы сделали в ситуации, которую еще не совсем понимаете. Что именно происходит? Зачем? И как вы можете предпринять эффективные действия, если вы так многого не знаете?

Этот недостаток ясности отражает наш реальный опыт «немыслимых» событий и труднопредсказуемых проблем.Когда начинает разворачиваться серьезный кризис, мы можем не знать точно, что происходит и почему. Требуется время, чтобы осмыслить изменения и скорректировать наши ожидания от реальности. Эта игра дает вам возможность попрактиковаться в творческом и стратегическом мышлении в «тумане» кризиса, когда еще трудно понять, что происходит.

Нам нужно тренироваться думать о «немыслимом» и воображать «невообразимое» каждый божий день.

Эта игра основана на клиническом вмешательстве под названием «индукция специфичности», разработанном нейробиологами и психологами, чтобы помочь людям более эффективно представлять и планировать будущее.

Индукция специфичности усиливает неврологические пути, которые позволяют нам думать о возможностях, которые еще не произошли. В исследованиях люди, прошедшие серию упражнений по наведению специфичности, подобных этой игре, смогли описать будущие сценарии более яркими и правдоподобными деталями. Когда их просили придумать стратегии решения сложных будущих проблем, они придумали более подробные планы, а их стратегии были оценены экспертами как более креативные и более эффективные.Показатели эмпатии повысились, когда их попросили представить, что другие люди могут делать в будущем. И надежда, самомотивация, сила воли и стремление к действию возросли — потому что они были более вдохновлены готовиться сегодня к будущему, которое они могли представить более ярко.

И это не просто эффект плацебо. Сканирование мозга людей, прошедших тренинг по специфичности, показывает повышенную активацию мозга и возможность подключения к общей базовой сети, которая обеспечивает будущее планирование, творческое мышление и сочувствие.

Специфика воображения — это навык, который нам всем срочно необходимо развивать.

Обострение кризисов и потрясений изменяет мир быстрее, чем мы думали. От пандемии до изменения климата, от социального протеста до новых технологий дезинформации, от массовой миграции до автоматизации труда… возрастающий масштаб и размах ранее «немыслимых» событий означает одно. Нам нужно практиковать мыслить немыслимое и воображать невообразимое каждый божий день.

Играя в эту пятиминутную игру, вы завершаете молниеносный цикл предвидения-прозрения-действия!

Когда наша коллективная специфика воображения улучшится, мы сможем живо и эффективно подготовиться к сценариям, которые мы никогда не испытывали лично, и решать их проблемы, включая сценарии, с которыми человечество никогда раньше не сталкивалось. Это предвидение.

Мы увеличим сочувствие к себе в будущем. И мы будем усиливать сочувствие к другим, поскольку понимаем, как будущие сценарии могут по-разному и несправедливо повлиять на других людей. Это понимание.

Сегодня мы начнем создавать реальный импульс, чтобы предпринять небольшие личные шаги, которые сделают нас более готовыми к любым труднопредсказуемым, трудновообразимым реалиям, в которых мы окажемся в будущем. Это действие.

Теперь, когда вы знаете, как играть, вы, , снова потратите пять минут в будущем? А кого еще можно пригласить поиграть с собой?

The First Five Minutes of the Future — это новая игра для прогнозирования будущего, разработанная директором по исследованию и развитию игр Института будущего Джейн МакГонигал.Премьера состоялась на мероприятии IFTF’s Ten Year Forecast на 2020 год. Он публикуется здесь под лицензией Creative Commons, которая позволяет вам распространять, ремикшировать, адаптировать и строить материал на любом носителе или формате только для некоммерческих целей , и только при условии, что указание на автора .

Если вы играете в эту игру с любыми группами, мы будем рады услышать об этом! Напишите нам по адресу [email protected] и поделитесь своей игрой с хэштегом # first5minutesofthefuture.

Особая благодарность рассказчику Робину Слоуну , чей вопрос в Twitter: «Что бы вы сделали в первую очередь, если бы однажды проснулись и обнаружили, что Интернет отключен, а ваш мобильный телефон не работает?» впервые зажег этот проект!

CC Attribution-NonCommercial 4. 0 Международный (CC BY-NC 4.0)

Первые десять минут | University of Lethbridge

Внимание можно привлечь или потерять в первые десять минут занятия. Важно вовлечь учеников и привлечь их внимание, как только начинается урок; им будет легче удерживать их внимание и сосредоточить внимание на темах в классе.

Для начала изложите свои ожидания относительно сотрудничества и обсуждения в самом начале курса. Установите правила и структуру класса в начале семестра.Расскажите учащимся, чего вы от них ожидаете и чего они могут ожидать от вас, когда придут в класс. Положение учащихся, участвующих в обсуждении в классе, зависит от их понимания назначенных чтений или ответов на некоторые вопросы для проверки. Этот запрос позволяет учащимся знать, не опаздывать и быть готовыми, потому что мы ОБЯЗАТЕЛЬНО приступим к занятиям, как только начнется урок.

Начните с задания, чтобы привлечь их, как только начнется урок. Это действие может быть вопросом для проверки, вопросом для обсуждения, задачей проверки и т. Д.

Гарри и Розмари Вонг рассказывают о привлечении учеников в статье, написанной для учителей. Они считают, что вступительное действие преследует две цели. Сначала он привлекает ученика и привлекает его внимание. Во-вторых, упражнение может стать отправной точкой для урока этого дня. (учителя.net/gazette/NOV00/wong.html

Вот несколько примеров занятий, которые могут заинтересовать учащихся в первые десять минут:

• Интригующий вопрос, который побуждает учащихся пересмотреть свои знания из заданных чтений или задуматься над уроками, извлеченными из предыдущего урока.
• Попросите студентов записать объяснение к вопросу, который вы задаете о сегодняшнем уроке. Вопрос может послужить отправной точкой для урока и обсуждения вокруг урока. Убедив студентов сразу же сразу же записать свои ответы, они могут сослаться на свой ответ и увидеть, как он меняется в зависимости от того, что они узнают по теме.
• Если есть свежие новости, связанные с уроком в этот день, попросите студентов обсудить эту тему. Спросите их, почему эта история имеет отношение к тому, что они изучают? Это дает учащимся подлинный пример, который дает им возможность увидеть, как можно применить знания и навыки, приобретенные в классе.
• Попробуйте использовать систему ответов аудитории (ARS), чтобы спросить студентов, их мнение. ARS позволяет студентам отвечать анонимно; однако результаты могут быть агрегированы и показаны классу в реальном времени. Показывая результаты, вы можете заинтересовать студентов, показывая им, как их мышление сравнивается с их мышлением сверстников. Определенное разделение на 2 или 3 участников часто может создать отличные возможности для обсуждения. Студенты чувствуют, что им нужно отстаивать свое мнение, но больше не чувствуют себя изолированными в качестве единственного студента в аудитории, который придерживается этого мнения.Они приобретают некоторую уверенность и становятся более склонными к обсуждению.

Привлекайте учащихся содержательно и искренне. Выдуманные вопросы, не имеющие применения в реальном мире, могут показаться учащимся заучительным занятием. Эффективные учащиеся берут на себя ответственность за собственное обучение, и если они чувствуют, что эта деятельность не влияет ни на них, ни на мир вокруг них в любом случае, они могут быть менее склонны участвовать в этой теме.

Мы часто забываем, что обучение происходит не только между студентом и содержанием курса.Они учатся, взаимодействуя со своими сверстниками в классе, взаимодействуя с более широким сообществом вокруг них, и они учатся в социальной и совместной среде, а не только в ограниченной среде между ними и чтением курса. Включите занятия, которые позволят этому социальному обучению происходить. Обратная связь, изменение мнений и недавно изученные факты могут сыграть роль в том, как учащийся взаимодействует и усваивает концепции.

Некоторые стратегии и идеи, чтобы привлечь внимание студентов или ускорить ваш курс.

http: //teaching.monster.com/training/articles/122-50-actions-that-will-g …

1. Назовите студентам тему дня. Напишите на доске три цитаты, которые, кажется, не связаны друг с другом, и спросите не только, как они связаны друг с другом, но и как они связаны с темой дня. Это задание заставляет студентов мыслить аналитически и критически.

2. Разместите на доске 3 вопроса, чтобы студенты могли ответить. Попросите учащихся ответить на один из трех вопросов.Вопросы не должны быть слишком сложными, но при этом достаточно сложными, чтобы ученики класса не выкрикивали ответ. Попросите студентов представиться трем новым людям и спросить их, каков, по их мнению, ответ на выбранный ими вопрос. Студентам, возможно, придется ответить на один и тот же вопрос 3 раза или сформулировать ответ на 2 или 3 разных вопроса. Попросите учащихся записать имя каждого учащегося и полученный ответ. Кроме того, попросите их написать свое имя и ответ на вопрос.Затем попросите учащихся оценить ответ каждого учащегося по пятибалльной шкале, где 1 означает неточный, а 5 означает точный. Попросите учащихся сдать задание. Вам не нужно отмечать задание, но это отличный способ для вас, как преподавателя, оценить, насколько ваши ученики понимают ваш курс. Это помогает преподавателям выучить имена студентов и помогает студентам налаживать отношения со сверстниками в ходе курса.

3. Ближе к концу урока повесьте карикатуру или фотографию, относящуюся к теме, которую вы собираетесь затронуть в следующем уроке.Попросите учащихся создать подписи, которые помогут объяснить, какой будет следующая тема занятий. Разместите мультфильм в LMS, а также в дискуссионном форуме. Разрешите учащимся отправить свои подписи на дискуссионный форум. Затем студенты могут комментировать другие подписи. Обязательно сформулируйте или опубликуйте правила обсуждения для студентов. Это помогает наладить отношения со сверстниками, а также позволяет учащимся научиться правильному способу обратной связи со сверстниками.

4. Попросите студентов предоставить пять онлайн-ресурсов, которые помогут исследовать темы, связанные с содержанием вашего курса.Убедитесь, что ученики готовы объяснить, почему они выбрали именно те ресурсы, которые они выбрали. Обсудите в группе, почему или почему не подходит каждый ресурс. Это помогает студентам научиться критически оценивать ресурсы и предоставляет им список учебных ресурсов.

5. Создайте короткую презентацию (не более 10 минут) для первого дня занятий, в которой вы предоставите учащимся ложные факты. Продолжайте презентацию, пока студент не остановит вас, чтобы спросить, действительно ли эти факты верны.Если вас никто не остановит, закончите презентацию. Если студенты лихорадочно делают заметки, позвольте им продолжить. Если они просят вас пропустить слайд, чтобы они могли что-то записать, приспособьтесь к ним. Когда вы закончите, если ни один из студентов вас не остановил, попросите их определить все, что было мифом или неверно истолкованным фактом в вашей презентации. Завершите эту часть в группе. Если студент остановит вас и расспросит вас, приготовьте для него небольшой приз или награду. Их вознаграждают за то, что они перестают критически относиться к знаниям, которые им даются.

Ссылки

Вовлечение студентов для эффективного преподавания и глубокого обучения
Джоден Данливи, Пенни Милтон
http://www. cea-ace.ca/education-canada/article/student-engagement-effect …

Первые 5 минут занятий

«Много лет спустя, столкнувшись с расстрелом, полковник Аурелиано Буэндиа должен был вспомнить тот далекий полдень, когда его отец взял его на поиски льда».

В разговоре с Кеном Бейном, моим давним наставником и любимым писателем по вопросам образования, он процитировал эту цитату — первое предложение романа Габриэля Гарсиа Маркеса Сто лет одиночества — как одно из величайших открытий в истории литературы.Трудно не согласиться: предложение немедленно погружает нас в драму, знакомит с персонажем, находящимся на грани смерти, и все же заинтриговывает нас ссылкой на его давно забытые (и вызывающие любопытство) воспоминания. Это предложение заставляет нас продолжать читать.

Когда я преподаю свой письменный курс по творческой научной литературе, мы тратим много времени на анализ начальных строк великих писателей. Я часто работаю со студентами над их вводными словами, предложениями и абзацами. В этом очень коротком промежутке, я объясняю им, большинство читателей решат, продолжать ли читать оставшуюся часть вашего эссе.Если вы не можете привлечь и удержать их внимание своим вступлением, вы, скорее всего, потеряете их, прежде чем они дойдут до ваших с трудом добытых идей через 10 абзацев.

В этой серии статей Джеймс М. Лэнг утверждает, что простые изменения в нашей педагогике — в таких вещах, как дизайн курса, практика в классе и общение со студентами — могут оказать сильное влияние на обучение студентов.

Я утверждаю, что тот же принцип справедлив и при преподавании курса в колледже. Первые пять минут дают нам прекрасную возможность привлечь внимание студентов и подготовить их к обучению. Они входят в наши классы, следя за всеми отвлекающими моментами своей сложной жизни — многочисленными чудесами своих смартфонов, спорами с соседями по комнате, вопросом о том, что есть на обед. Их тела могут застрять с нами в комнате на необходимый период времени, но их разум может быть где-то совсем в другом месте.

Таким образом, кажется очевидным, что мы должны начинать урок с целенаправленного усилия, чтобы привлечь внимание учащихся к рассматриваемому предмету. К сожалению, согласно моим многочисленным наблюдениям за преподавателями в действии, первые пять минут занятий в колледже часто тратятся на логистические задачи (посещаемость или настройку наших технологий), собирание мыслей при обсуждении домашних заданий или предстоящих тестов или писать на доске.

Логистика и организация, безусловно, имеют значение и в некоторые дни могут быть неизбежны.Но в большинстве случаев у нас должно получаться лучше. В этой колонке, второй в серии небольших изменений, которые мы можем внести для улучшения преподавания и обучения в высших учебных заведениях, я предлагаю четыре быстрых предложения для первых нескольких минут урока, чтобы сосредоточить внимание студентов и подготовить их мозг к обучению.

Начните с одного-двух вопросов. Другой мой любимый писатель по вопросам образования, когнитивный психолог Дэниел Уиллингем, утверждает, что учителям следует уделять больше внимания использованию вопросов.«Материал, который я хочу, чтобы студенты выучили», — пишет он в своей книге «Почему ученикам не нравится школа?», , — на самом деле является ответом на вопрос. Сам по себе ответ почти никогда не бывает интересным. Но если вы знаете вопрос, ответ может быть весьма интересным ».

Мой коллега Грег Вайнер, доцент кафедры политологии, воплощает эти идеи в жизнь. В начале урока он показывает учащимся четыре или пять вопросов на слайде. Затем класс продолжается обычным образом.В конце он возвращается к вопросам, чтобы студенты могли увидеть несколько возможных ответов и понять, что они чему-то научились в этот день.

Например, на сеансе курса «Американское правительство», посвященном разделению властей, первым вопросом дня может быть: «Какую проблему призвано решить разделение властей?» И последнее: «Какие силы разрушили разделение властей?» Эти вопросы также доступны учащимся перед уроком, чтобы помочь им в чтении и выполнении домашних заданий. Но когда вопросы видны в начале занятия и возвращаются к ним в конце, это напоминает студентам, что каждое занятие имеет четкую цель.

Итак, рассмотрите вводный курс с одним или несколькими вопросами, которые считаются важными и увлекательными. Вы можете даже позволить студентам дать предварительные ответы в течение нескольких минут, а затем снова в заключительные минуты, чтобы помочь им понять, как их понимание углубилось за период курса.

Что мы узнали в прошлый раз? Любимое занятие многих инструкторов — потратить несколько минут в начале урока на анализ того, что произошло на предыдущем занятии.Это имеет смысл и подтверждается идеей, что мы не извлекаем уроки из однократного контакта с материалом — нам нужно часто возвращаться к тому, что мы пытаемся освоить.

Но вместо того, чтобы предлагать студентам краткий обзор, почему бы не попросить их , чтобы они предложили один вам обратно?

В мире преподавания и обучения явлению, известному как «эффект тестирования», было уделено много внимания. Проще говоря, если мы хотим что-то запомнить, мы должны практиковать запоминание.С этой целью исследователи обучения снова и снова демонстрируют, что викторины и тесты не только измеряют обучение студентов, но и действительно могут способствовать его продвижению. Чем чаще учащимся приходится извлекать информацию, идеи или навыки по памяти, тем лучше они их усваивают.

Вместо «эффект тестирования» я предпочитаю использовать более технический термин «практика поиска», потому что тестирование не требуется, чтобы помочь студентам практиковаться в извлечении материала из своей памяти. Любые попытки запомнить содержание курса — без помощи заметок или текстов — принесут пользу их обучению.

Воспользуйтесь этим фактом в первые несколько минут урока, попросив учащихся «напомнить» вам о ключевых моментах последнего занятия. Запишите их на доске — редактируя по ходу дела и оставляя отзывы, чтобы гарантировать точность ответов, — чтобы подготовить новый материал дня. Пять минут этого в начале каждого урока подготовят студентов к успешному восстановлению памяти, которое им понадобится на викторинах и экзаменах в течение семестра.

Одно важное предостережение: учащиеся должны делать все это без записных книжек, текстов или ноутбуков.Практика извлечения работает только тогда, когда они извлекают материал из памяти, а не когда они извлекают его со своих экранов или страниц.

Возобновите то, что они узнали на предыдущих курсах. Множество убедительных доказательств показывают, что любые знания, которые студенты привносят в курс, имеют большое влияние на то, что они из него извлекают. Таким образом, безошибочный метод улучшения обучения учащихся — это начать урок с повторного изучения не только того, что они узнали на предыдущем занятии, но и того, что они уже знали по предмету.

«Точность предварительных знаний студентов имеет решающее значение для преподавания и обучения», — пишут Сьюзен А. Амброуз и Марша С. Ловетт в эссе по этому предмету в бесплатной электронной книге, потому что «это фундамент, на котором новые знания построено. Если предыдущие знания учащихся ошибочны (например, неточные факты, идеи, модели или теории), последующее обучение, как правило, затрудняется, потому что они игнорируют, недооценивают или сопротивляются новым важным свидетельствам, противоречащим существующим знаниям ».

Если попросить студентов рассказать вам то, что они уже знают (или думают, что знают), это дает два важных преимущества.Во-первых, это активирует те части их мозга, которые связаны с материалом вашего курса, поэтому, когда они сталкиваются с новым материалом, они обрабатывают его в контексте более обширных знаний. Во-вторых, это позволяет узнать, какие предубеждения у студентов есть относительно материала вашего курса. Таким образом, ваша лекция, обсуждение или все, что вы планируете на урок в этот день, может конкретно касаться и улучшать знания, фактически присутствующие в комнате, а не знания, которые вы представляете себе в комнате.

Здесь также попробуйте задать простые вопросы в начале урока, после чего следует несколько минут обсуждения: «Сегодня мы собираемся сосредоточиться на X.Что вы уже знаете о X? Что вы слышали об этом в СМИ или узнали на предыдущем уроке? » Вы можете быть удивлены неправильными представлениями, которые слышите, или воодушевлены состоянием знаний в комнате. В любом случае вы будете лучше подготовлены к продуктивному формированию того, что будет дальше.

Запишите. Для всех трех предыдущих заданий было бы полезно, если бы студенты потратили несколько минут на то, чтобы записать свои ответы. Таким образом, у каждого ученика будет возможность ответить на вопрос, попрактиковаться в восстановлении памяти из предыдущего занятия или раскрыть свои предыдущие знания, а не только ученики, которые, скорее всего, поднимут руки в классе.

Частые письменные задания с низкими ставками — один из лучших методов, которые вы можете использовать, чтобы добиться вовлечения и мышления в классе. Необязательно оценивать ответы очень тщательно — или вообще оценивать. Подсчитайте их для участия или сделайте так, чтобы они стоили крошечной доли оценки учащегося. Если вы не хотите собирать листы, попросите учащихся писать в своих блокнотах или на ноутбуках и ходить по классу, чтобы все были честны и были уверены, что они выполняют свою работу.