По сколько времени можно гулять с новорожденным: Когда можно гулять с новорожденным и сколько времени

Содержание

Когда можно гулять с новорожденным и сколько времени

    Содержание:

  1. Когда можно гулять с новорожденным, если он родился летом?
  2. Когда начинать гулять с новорожденным, если он родился зимой?
  3. Когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, если он родился весной или осенью?
  4. Сколько можно гулять с новорожденным?
  5. Какие опасности несут прогулки с новорожденными?
  6. Как одевать малыша на прогулку?
  7. Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?

Многие мамы представляют, как будут гулять с малышом, еще во время беременности. И у них для этого все готово: стоит в ожидании коляска, куплено много крошечной одежды на все случаи жизни, выбраны маршруты. Осталось только понять, когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным и насколько продолжительной она должна быть. Ответы на эти вопросы зависят от времени года и некоторых других факторов.

На первый взгляд, этот вопрос кажется странным и нелогичным. «Как зачем? Это же полезно!» — воскликнут многие. Но в чем конкретно заключается польза выхода на улицу с крошечным ребенком? Давайте разберемся с этим, и нам станет проще определиться с главным — когда нужно выходить на первую прогулку с новорожденным.

Верно ли, что на прогулке малыш получает новые впечатления и расширяет кругозор? Да, но только не в первый месяц жизни, когда ребенок мало что понимает, плохо видит и почти все время спит. Может быть, улица закаляет организм крохи? Тоже нет: терморегуляция новорожденного несовершенна1, и он не умеет адекватно реагировать на вызовы внешней среды. Получается, что у прогулок с новорожденными лишь одна польза — подышать свежим воздухом. Но разве вы не можете обеспечить свежий воздух в квартире, регулярно проветривая детскую комнату?

Прогулки в первый месяц после роддома не дают малышу никаких преимуществ для физического и умственного развития. Пожалуй, в них больше заинтересована мама, которой надоело сидеть в четырех стенах, хочется немного отвлечься от домашней рутины. Так что вопрос не в том, с какого возраста малышу необходимы прогулки, а в том, когда его мама наконец сможет выйти на улицу, не беспокоясь о здоровье ребенка.

Если вы не хотите гулять в первый месяц, вы можете этого не делать. Но если вам не терпится устроить для малыша дебютный «выход в свет», мы дадим вам несколько рекомендаций.

Когда можно гулять с новорожденным, если он родился летом?

Лето — самое благоприятное время для прогулок. На улице тепло, солнечно, поэтому очень хочется представить малыша миру. Когда же, наконец, можно гулять новорожденному после роддома, если за окном чудесная погода? Не торопитесь, подождите хотя бы 7 дней до первого выхода на улицу.

Полезно знать

Отгоняйте от тела и особенно от открытого личика малыша надоедливых мух и комаров. Если насекомые сильно досаждают, используйте москитную сетку. У некоторых колясок она уже есть в комплекте, для других ее можно купить отдельно.

Помните, что яркое летнее солнце, так радующее родителей малыша, может быть для него опасно2. Не выходите гулять в дневное время, когда воздух сильно нагревается, а стенки коляски моментально становятся горячими. Отправляйтесь на первую прогулку с новорожденным утром или вечером, когда на улице не так жарко. И пока следите за тем, чтобы на кожу крохи не попадали прямые солнечные лучи.

Когда начинать гулять с новорожденным, если он родился зимой?

Ответ на вопрос, на какой день гуляют с новорожденным зимой, сильно зависит от погоды. Во-первых, не стоит выходить на улицу, если столбик термометра опустился ниже —10 °C. Желательно учитывать и влажность, и ветер, т.е. обращать внимание не только на реальную температуру, но и на пункт «ощущается как» в прогнозе погоды. Во-вторых, не ходите гулять, если на улице сильный снег, особенно с коляской: катить ее по неубранным дорожкам — то еще удовольствие. В-третьих, переждите дома гололед: не стоит испытывать судьбу, когда есть риск упасть самой и уронить ребенка.

Полезно знать

Часто на зимних прогулках мамы закрывают малышам лицо шарфом. Это неверное решение: влага в выдохах крохи конденсируется на ткани, из-за чего она становится холодной и мокрой, а кожа может замерзнуть быстрее. Не волнуйтесь, дыхательная система грудничка способна справиться с морозным воздухом.

Если погода благосклонна к вам, выйти с малышом на улицу можно через пару недель после приезда из роддома. Но если в следующие дни она испортится, оставайтесь дома. Прогулки с новорожденными — не курс тренировок, который нельзя прерывать.

Когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, если он родился весной или осенью?

Погода в межсезонье обманчива, и в этом ее основная опасность: когда вы вышли из подъезда, было тепло и солнечно, пока дошли до парка — небо затянуло тучами, и поднялся ветер. Прогулки с новорожденными в это время требуют особой подготовки. Одевайте ребенка так, чтобы можно было быстро снять один слой одежды, если резко потеплело. Берите с собой одеяло на случай, если неожиданно похолодает. Первый выход на улицу можно запланировать через неделю-полторы после рождения малыша.

Полезно знать

Существуют специальные накидки-дождевики для детских колясок, и это очень полезное изобретение для прогулок в межсезонье. Но помните: дождевик — лишь экстренная мера от неожиданной непогоды, которая позволит вам добежать до подъезда. долго гулять под дождевиком нельзя — он создает в коляске эффект парника, увеличивая температуру, влажность и ограничивая поступление свежего воздуха.

Оценивайте погоду трезво! не ходите гулять, если на улице противный осенний дождь. Оставайтесь дома, если сейчас по вашим любимым тропинкам для прогулок текут весенние ручьи. Помните, что заботиться надо не только о самочувствии малыша, но и о здоровье его мамы. Если вы пропустите несколько выходов на улицу, ничего страшного не произойдет. А вот если вы отправитесь гулять вопреки всем стихиям, а потом заболеете, под угрозой может оказаться многое, в частности грудное вскармливание.

Сколько можно гулять с новорожденным?

Не стоит сразу выходить на улицу надолго. Первая прогулка с новорожденным должна продолжаться не более 15 минут летом или в хорошую погоду весной и осенью. Зимой лучше начать с 5 минут. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулок на 10–15 минут.

Полезно знать

Сначала ваши выходы на улицу будут совсем короткими. На то, чтобы выкатить и подготовить коляску, уложить в нее малыша, а затем поставить ее обратно «на парковку», вы можете потратить времени больше, чем на саму прогулку. Чтобы решить эту проблему, временно откажитесь от коляски и выносите малыша на улицу в слинге.

Не слушайте советы о том, что есть минимальная длительность прогулок, которую обязательно надо выдерживать. Гуляйте столько, сколько вам комфортно! некоторые мамы выходят с малышом всего на час, другие совершают пару моционов в день общей продолжительностью три часа и более. Выберите режим, который будет удобен вам и вашему ребенку.

В плохую погоду прогулки с новорожденными можно переносить с улицы на балкон. В первые несколько «прогулок» не отходите от малыша, позже вы можете начать оставлять его на балконе одного под присмотром радионяни. Когда ребенок научится переворачиваться, прогулки на балконе надо прекращать — он может выпасть из коляски.

Какие опасности несут прогулки с новорожденными?

Думая о пользе прогулок, многие мамы забывают, что они несут ряд опасностей:

  • Переохлаждение или перегрев. Из-за неверного выбора одежды, резкой смены погоды и других факторов малыш может замерзнуть или перегреться. Обязательно проверяйте, как чувствует себя малыш, каждые 10 минут.

  • Нарушение режима сна. Во время прогулок дети часто спят. Совсем крохи впадают в «анабиоз» из-за необычной температуры и повышенной концентрации кислорода, но позже у малыша может выработаться условный рефлекс: для сна необходима улица и легкое покачивание. Такая ситуация потенциально опасна тем, что ребенка будет сложно уложить дома, и он начнет устраивать вам бессонные ночи. Следите за тем, чтобы этого не произошло. При прогулках с подросшим карапузом больше общайтесь с ним, а дома неукоснительно соблюдайте режим сна.

  • Сложности с кормлением. Новорожденные часто хотят кушать, а сделать это на улице бывает проблематично, особенно зимой. Планируйте прогулки между кормлениями, а если покормили малыша прямо перед выходом, не забудьте дать ему возможность срыгнуть.

  • Сложности со сменой подгузника. Поменять подгузник на улице сегодня — не проблема. Просто разорвите боковой шов, снимите и закройте использованный подгузник, протрите кожу малыша влажными салфетками huggies, затем наденьте новый подгузник. Но эта схема работает только в хорошую погоду летом. Переодевать малыша, когда на улице холодно, нельзя!

Если во время прогулки вы видите, что ребенок капризничает, плачет, чувствует себя плохо, не мучайте малыша и возвращайтесь домой. Даже если не догуляли до положенного времени.

Как одевать малыша на прогулку?

Предыдущие девять месяцев малыш жил в теплом и, главное, постоянном климате. Ему было негде практиковаться в терморегуляции, и сейчас сложно справляться с перепадами температур от комнаты к улице. Значит, вы должны ему с этим помочь. Собираясь на прогулку с новорожденным, руководствуйтесь следующими правилами:

  • Одевайте малыша слоями, причем вместо одного толстого всегда лучше выбрать два тонких. Если ребенок перегреется, просто снимите самую верхнюю одежду. А на случай, если кроха замерзнет, захватите с собой одеяло — оно станет запасным слоем.

  • Не стоит слишком укутывать малыша. Чтобы обеспечить необходимый комфорт на прогулке, руководствуйтесь простой формулой: на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на его маме. Не забывайте, что конверт и чехол коляски тоже считаются.

  • Отправляясь на прогулку с новорожденным, некоторые мамы тщательно одевают малыша, а потом начинают собираться сами. Не делайте так: когда кроха лежит в уличной одежде в теплой квартире, он быстро перегревается.

Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?

Многие мамы и, нам кажется, все без исключения бабушки очень боятся, что малыш замерзнет. При этом страха того, что крохе будет жарко, у них обычно нет. А зря: перегрев более опасен для детского организма, чем переохлаждение.

На первой и следующих прогулках с новорожденным периодически проверяйте, как он себя чувствует. Трогать носик или лобик крохи совершенно бессмысленно — температура открытых участков тела сильно зависит от погодных условий. Есть более надежный способ: залезьте рукой под одежду малыша (если на улице холодно, сначала согрейте свою руку) и потрогайте тыльную сторону его шеи:

  1. Правило капусты

    Одевайте малыша слоями, причем вместо одного толстого всегда лучше выбрать два тонких. Если ребенок перегреется, просто снимите самую верхнюю одежду. А на случай, если кроха замерзнет, захватите с собой одеяло — оно станет запасным слоем.

  2. Правило «+1 слой»

    Не стоит слишком укутывать малыша. Чтобы обеспечить необходимый комфорт на прогулке, руководствуйтесь простой формулой: на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на его маме. Не забывайте, что конверт и чехол коляски тоже считаются.

  3. Правило «Сначала одевается мама»

    Отправляясь на прогулку с новорожденным, некоторые мамы тщательно одевают малыша, а потом начинают собираться сами. Не делайте так: когда кроха лежит в уличной одежде в теплой квартире, он быстро перегревается.


Ссылки на источники:
  1. Warmth and Temperature Regulation. Линк: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation

  2. Sun-Safe Babies. Линк: https://www.skincancer.org/blog/sun-safe-babies/

Читай нас на Яндекс Дзен


Идем гулять! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

ЗАЧЕМ НАДО ГУЛЯТЬ?

Чисто теоретически все родители понимают, что прогулки – это свежий воздух и здоровье, но давайте разберем, что дает нам выход из теплой квартиры или дома. По большому счету, любая прогулка – это контакт с природой (если, конечно, гулять не по оживленным улицам, а хотя бы в парке) и попытка немного уйти от вредных факторов цивилизации. Что это значит? Каждая городская квартира (да и загородный дом тоже) накапливает огромное количество вредных веществ. Прежде всего это пыль и самые разные аллергены (частицы бытовой химии, лаков, красок), которые всегда есть в мебели, книгах, коврах и вообще в любых предметах нашего дома. Плюс вся та уличная дрянь, которая летит в окна, если это городская квартира. А вот свежего воздуха в наших домах нет или очень мало, ведь зимой трудно держать окна открытыми и постоянно проветривать помещение. Нет в наших домах и солнечного света – полезного УФ-излучения, которое нужно для роста всего живого. Ну и, наконец, сидя дома, мы резко ограничиваем свою двигательную активность. Поэтому понятно, что выходить на свежий воздух и гулять надо всем, и детям в том числе. Конечно, гулять летом приятнее, чем зимой: тепло, птички поют, травка зеленеет, цветочки цветут, сразу как-то становится понятно, что прогулки и приятны, и полезны. А что зимой? Холод, снег, однообразный пейзаж – все это некомфортно, так где же толк от зимних прогулок?

ЧТО ДАСТ ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА РЕБЕНКУ:

1. Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом. Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает младенец в квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и соответственно все органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически развиваться.

2. Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате – все это закалит организм малыша.

3. Витамин D. Зимой солнца очень мало и прогулка – это единственная для ребенка возможность получить «порцию» ультрафиолета. А именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рахита. Конечно, чтобы предотвратить рахит, нужно будет не только гулять, но все-таки воспользоваться этим простым и естественным «лекарством» стоит.

4. Физическую активность. Гуляя зимой, когда на нас надето много одежды, особенно если двигаться активно, мы тратим больше усилий и энергии. Тратит ее и малыш, даже если он просто перебирает ножками по дороге, копает снег, переваливается через сугроб или скатывается с родителями с горки. Так что зимняя прогулка волей-неволей дает нам физическую активность, а она в свою очередь стимулирует работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Получается, что опять есть польза для здоровья.

5. Развитие и социализацию. На улице мир совсем другой, чем в привычных для ребенка квартире или доме. Там полно всяких удивительных для детей вещей: идет снег или светит солнце, бежит собака, каркает ворона, проезжает машина. Причем все это меняется очень быстро: малыш все время видит новую картинку и получает новую информацию, изучает свойства разных предметов. Гуляя, дети учатся устанавливать разные связи: собака – лает, птичка – летит, а снег – белый и красивый. Плюс общение с другими детьми и новые контакты. Ну да, в теплое время года уличных развлечений больше, но не сидеть же в квартире до тех пор, пока снег не растает!

Конечно, не все эти факторы сработают на каждой прогулке: солнце светит не всегда, а что касается грудных детей, так они вообще на улице часто спят и никакого движения и особого ознакомления с окружающим миром у них нет. Но вот здоровье и закаливание зимние прогулки дают точно, если конечно же гулять на свежем воздухе, а не по загазованным улицам или полным народа магазинам.

ПОЧЕМУ НЕ ГУЛЯЮТ

Правда, сколько ни говорят о пользе зимних прогулок, все равно в это время года многие мамы и папы со своими детьми не гуляют или гуляют редко или недолго. Взрослые понимают, что это неправильно, но причины для того, чтобы остаться дома, кажутся им убедительными. В чем уверяют себя родители:

Ребенок заболеет на холоде. Это типичная страшилка, которую особенно любят мамы и бабушки: мол, ребенок вдохнет воздух на морозе и у него начнется кашель, насморк или заболит горло. Но холодный воздух болезни не вызывает – это миф.

На самом деле. Человек заболевает от бактерий или вирусов, а не от холода. Наоборот, на морозе многие вирусы гибнут, поэтому гулять при минусовой температуре безопаснее, чем при плюсовой. Другое дело, что переохлаждение (замерзшие ноги, например) может способствовать тому, что попавший в организм вирус или микроб начнет развиваться. Ну так его (переохлаждение) просто не надо допускать.

На улице одни инфекции. Сейчас, когда на нас обрушился поток самой разной негативной информации, в частности о всяких вирусах и болезнях, многие тревожные мамы вообще боятся лишний раз выходить с маленьким ребенком на улицу. Особенно в первые недели и даже месяцы после родов если ребенок родился осенью-зимой. Считают, что на младенца могут чихнуть на улице, или в подъезде после больного человека останется вирус, и ребенок его подхватит. Бесконечные страшилки средств массовой информации про новые и ужасные штаммы гриппа, ежедневные новости о тяжелых осложнениях после болезней и другие ужастики только подливают масла в огонь. Вот и сидят мамы с ребенком всю зиму дома и гуляют только на балконе.

На самом деле. Квартира не защитит от болезней –- принести в дом вирус может папа, бабушка, сама мама: в полной изоляции от мира семья не живет. А вот прогулка на свежем воздухе, наоборот, укрепит здоровье и иммунитет.

Гулять зимой так сложно и скучно. Зимой надо долго одеваться: сначала самой, а потом еще облачить в несколько слоев одежды ребенка. Причем одеться надо по погоде, иначе быстро замерзнешь и придется возвращаться. Спрашивается: зачем тогда вообще выходили? А еще надо ничего не забыть (те же варежки), иначе, опять-таки, надо вернуться домой, а это с маленьким ребенком всегда неудобно. Кроме того, многие младенцы процесс одевания переносят плохо: кричат так сильно, что проще плюнуть на прогулку и остаться дома. Зимой холодно, с коляской на лавочке не посидишь, книжку не почитаешь, надо все время ходить. Плюс многим родителям вообще скучно гулять с коляской или за ручку с ребенком, даже если погода хорошая и малыш спокоен.

На самом деле. Это все отговорки и банальная лень. Сегодня так много высокотехнологичной и удобной одежды (и взрослой, и детской), что одеться на прогулку можно легко и удобно. Дети очень быстро привыкают к процессу одевания или просто смиряются с ним. Если немного постараться, то даже в прогулке с коляской можно найти что-то интересное (слушать аудиокниги, музыку, общаться в компании таких же мам).

Ребенок замерзнет или, наоборот, перегреется. Зимой надо надеть на младенца большое количество одежды, а точно понять, не мерзнут ли ноги или, напротив, не спарился ли малыш, сложно.

На самом деле. Обычно родители одевают ребенка так тепло, что он точно не замерзает. Даже если кроха лежит в коляске, всегда можно пощупать его ручки и ножки и определить, не холодные ли они. Гораздо чаще ребенку на прогулке жарко, и узнать об этом можно по его виду и поведению. Лицо младенца краснеет, он начинает беспокоиться (капризничает или плачет), просит пить. Тогда нужно засунуть руку за шиворот малыша и пощупать его спинку (не вспотела ли она).

Ребенок захочет есть, а зимой на улице грудь не дашь. Поэтому гулять лучше не выходить, тем более что если выйдешь, то все равно надолго не уйдешь.

На самом деле. Ребенка можно покормить перед прогулкой. Тогда гарантированно есть 1–1,5 часа, чтобы выйти на улицу и подышать свежим воздухом. И этого для зимней прогулки вполне достаточно. А вообще, на улице зимой дети быстро засыпают и спят потом очень долго. Так что времени для того, чтобы погулять между кормлениями, обычно хватает.

Зимой плохая погода – если не метель, то гололед, если не мороз, то слякоть.

На самом деле. Плохая погода зимой, если человек не живет действительно в сложных климатических условиях, все-таки бывает нечасто. Метели не метут всю зиму, а суровые холода сменяются легким и приятным морозцем, так что чаще всего под словами «плохая погода» скрыта та же родительская лень. Или отсутствие привычки к здоровому образу жизни и прогулкам в частности. Плюс дома нас якорем держат привычные блага: мягкий диван, телевизор, компьютер.

Получается, что никаких особо серьезных причин, чтобы не гулять зимой с ребенком, нет. Но здесь тоже надо соблюдать меру. Не надо совершать подвигов и во имя здоровья малыша гулять, если нет сил, не готова еда для себя или мужа, на улице плохая погода или просто сегодня что-то пошло не так. Ничего страшного не случится, если один или даже пару дней ребенок побудет дома. Но как только погода наладится и появятся силы, надо выходить на улицу. А как же балкон? Если говорить честно, то все понимают, что прогулка на балконе не равна прогулке в парке или лесу. Это выход для тех, кто живет в доме без лифта, у кого рядом нет хотя бы сквера, если на улице совсем уж сильный холод и непогода, мама плохо себя чувствует или очень занята домашними делами или работой.

ВЫХОДИМ НА УЛИЦУ

Когда начать. Если ребенок родился зимой или холодной весной или осенью, то в первые дни после рождения ему гулять не надо. И не только потому, что на улице холодно, просто малышу нужно сначала адаптироваться к внешнему миру, и ему, и маме надо войти в новый ритм жизни. Вообще, мнения педиатров о том, когда начинать гулять с новорожденным, расходятся. Одни врачи считают, что здорового ребенка можно выносить зимой на улицу уже через неделю после рождения, другие рекомендуют прогулки с 10–14-го дня жизни, третьи вообще советуют подождать до трех-четырех недель. Здесь надо будет смотреть на все: на вес ребенка (маловесным детям зимой советуют начинать гулять попозже), на его состояние, на погоду, на возможности семьи (у мамы может не быть сил, папа работает, а бабушек поблизости нет).

При какой температуре и как долго гулять. Здесь тоже надо ориентироваться на погоду. На первую прогулку врачи рекомендуют выносить новорожденного, если температура за окном не ниже минус 5 ºС. Сначала можно даже не выходить на улицу, а «погулять» с одетым малышом в комнате с открытым настежь окном или посидеть на балконе. Потом выйти с малышом из дома держа его на руках, и затем уже гулять в коляске.

Каждый день прогулку увеличивают примерно на 5–10 минут, и получается, что выйдя на улицу в среднем в 10 дней, к месяцу ребенок может уже гулять час, а потом и 1,5–2 часа. Но здесь опять надо смотреть на климат. На улице может быть 0 ºС или даже плюс, но будет дуть сильный северный ветер – гулять при такой погоде неприятно и не нужно. А может быть мороз ниже минус 15 ºС, а день будет солнечным, погода мягкой – тогда цифры на градуснике не помешают погулять на свежем воздухе.

Как одеть ребенка. Как уже говорилось раньше, с одеждой сейчас все просто. Шерстяные рейтузы, которые еще надо натянуть, многочисленные платочки под шапочку, тяжелые детские шубки, одни носочки, а сверху вторые носочки, шарфики, чтобы не дуло, и прочие бабушкины хитрости для тепла остались в прошлом. Все просто: гуляет ребенок в коляске – хлопковый комбинезон (слип) к телу, сверху – флисовый, а затем комбинезон или конверт с утеплителем. На голову хлопковый шлем, поверх него – шерстяной или тот же флисовый (а можно надеть шлем «2 в 1»). На ноги – носки, на руки – варежки. Кому очень страшно – берите плед (на всякий случай). Если ребенок уже ходит – все то же самое, но вместо конверта уже будет комбинезон и плюс зимняя детская обувь. И никаких лишних пуговичек, завязочек и всего того, что раздражает и маму, и ребенка. Слипы на удобных кнопках, комбинезоны (конверты) на молнии, вместо душного шарфика шею закроет шапка-шлем, колючая шерсть заменена мягким и приятным флисом – собраться на прогулку в такой удобной одежде можно, как в армии, за несколько минут! Перед тем как выйти на прогулку, надо сначала собрать все нужные вещи (салфетки, соски, игрушки), потом одеться самой, а уже в самую последнюю очередь одевать ребенка (иначе ему быстро станет жарко).

Как видим, гулять зимой несложно и даже очень полезно. Так что одевайтесь правильно и вперед навстречу природе и здоровью!

Узловская районная больница | Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком?

Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком

Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую  прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку  Каких правил следует придерживаться в разные времена года
Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух  Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.
Когда можно выходить гулять в первый месяц
Непосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить. В первый раз выйти на улицу желательно через 3-5 дней. Летом можно выводить карапуза практически сразу, первые прогулки с новорождённым зимой лучше отложить на несколько недель.
Желательно чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут. При температуре ниже -15°С первую прогулку лучше отменить, при погоде теплее +15°С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.
Несколько правил для первых прогулок:
1. Выгуливать малыша нужно после того как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
2. Первый раз предпочтительно гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится слинг-переноска для новорождённых.
3. Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
4. Гулять можно при температуре не ниже -15°С и не выше +30°С, в безветренную, сухую погоду.
5. До 11 и после 16 часов дня – оптимальный момент для прогулки. В это время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом уровень инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.

Гуляем с ребенком зимой
Сколько можно гулять с новорождённым зимой, чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет.  Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.
Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:
  Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
  Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
  Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
  Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа. Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер  Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.
Когда прогулки противопоказаны
Прогулки не всегда полезны новорожденному ребенку.
Гулять категорически  нельзя:
  если на улице температура ниже -10°С;
  если на улице сильный ветер или ливень;
  если малыш заболел, и его температура тела выше 37,5°С.
Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.

#рожатьвТуле  #рожатьвТульскойобласти  #узловскаярайоннаябольница  #роддомДубовка

 

когда начинать, сколько гулять и какие вещи брать с собой

Если вы недавно стали мамой, то вам наверняка будет интересно узнать о том, как правильно организовать прогулку с новорожденным летом. Теплое время года благоприятно для вылазок на свежий воздух.

Сейчас на улице достаточно солнечно и тепло, – самое время познакомить малыша с окружающим миром.

Конечно, такую прогулку нужно организовать таким образом, чтобы она была максимально полезной для здоровья маленького человечка.

Читайте обо всем этом в нашем материале.

Через сколько гулять с новорожденным летом после выписки

Когда за окном светит яркое теплое солнце, хочется проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

Конечно, такие прогулки не должны быть во вред маленькому человечку. Именно поэтому так важно знать, когда можно начать гулять с новорожденным летом.

На самом деле, ни один педиатр не скажет вам точно, на какой день гулять с новорожденным летом. Дело в том, что на это, помимо времени года, влияют следующие факторы:

  • Погодные условия

Если погода за окном слишком холодная, то маме лучше не спешить на улицу. Представьте, что ваш ребенок родился весной и собирайтесь во двор так, как вы бы это делали в весеннее время. Ну а если на улице достаточно жарко, то вы можете попробовать выйти на свежий воздух уже на пятый день после выписки из роддома.

  • Климатические условия

Здесь все зависит от того, в каком регионе вы проживаете. Ближе к морю климат может быть достаточно теплым, а в горных регионах нашей страны может дольше сохраняться по-зимнему свежая погода. В таком случае выходить гулять примерно на 7-10й день после выписки. Также учитывайте все нюансы вашего климата при выборе подходящего гардероба.

  • Состояние мамы и её карапуза

Если вы недостаточно окрепли после родов или замечаете, что ваш ребенок слишком капризный, то вопрос того, через сколько можно гулять с новорожденным летом лучше обсудить вместе с вашим педиатром.

Когда можно выходить гулять с новорожденным летом

Если для прогулок нет никаких препятствий, поскорее собирайтесь на свежий воздух: отправляйтесь в ближайший парк или на детскую площадку.

Такие вылазки помогут малышу:

  • Закалить его маленький растущий организм;
  • Получить необходимую порцию витамина D, что очень важно для профилактики рахита;
  • Поскорее адаптироваться к новым ребенка условиям;
  • Улучшить аппетит;
  • Настроиться на долгожданный сон;
  • Прийти в себя после истерики.

С преимуществами такого времяпрепровождения мы определились. А теперь поговорим о том, в какое время гулять с новорожденным летом.

  1. Оптимальное время для прогулок – утро, до наступления сильной жары.
  2. Вы также можете выйти вечером после 16 часов.
  3. Избегайте прогулок в обеденное время, под прямыми солнечными лучами: это вредно для здоровья маленького человечка.
  4. Обязательно возьмите с собой шапочку для новорожденного или панамку, чтобы защитить карапуза от солнечного или теплового удара.
  5. Выбирайте для прогулок тенистые аллеи, парки и другие места, где вы сможете укрыться от палящего солнца. При этом не забывайте отгонять от тела и, в особенности, от открытого личка вашего младенца мух и комаров. В идеале приобрести для этих целей москитную сетку (если она не предусмотрена изначально в комплектации вашей коляски).

Ещё немного деталей, как гулять с новорожденным летом в жару.

Первое, что вы должны сделать – посмотреть прогноз погоды. Если на улице слишком жарко и температура поднялась выше 30 °C, то от прогулок лучше отказаться.

Еще мамочки часто интересуются, когда гулять с новорожденным: до или после кормления. Мы рекомендуем выходить на улицу в промежутке между приемами пищи. В идеале, примерно через полчаса после еды. Как показывает практика, сытый грудничок ведет себя более спокойно.

Кроме того, после еды организм согревается.

Сколько времени гулять с новорожденным летом

Поговорим о том, как долго гулять с новорожденным летом.

  1. Если погода за окном этому способствует, вы можете сразу начать с 15-20 минут.
  2. Каждый день вы сможете добавлять к этой цифре еще по 15-20 минут.
  3. В итоге к концу первого месяца своей жизни ваше чадо уже может находиться на улице до 2х часов.

Что еще важно знать о том, сколько времени можно гулять с новорожденным летом:

  • Если погода способствует и состояние грудничка в норме, то вы можете находиться на улице дольше указанного выше времени.
  • Однако не стоит быть на свежем воздухе весь день: лучше все-таки заходить домой, чтобы спокойно покормить ребенка.
  • Улица — не лучшее место, чтобы переодеть карапуза, когда он запачкает свой подгузник. Во-первых, это неудобно. А, во-вторых, негигиенично, так как вы не сможете полноценно подмыть свое чадо.

Во что одевать новорожденного летом на прогулку

Чтобы первая прогулка с новорожденным летом прошла на ура, мамочке стоит заранее побеспокоиться и продумать гардероб своего грудничка.

В приоритете – изделия из натуральной трикотажной ткани: они поддерживают правильно теплообмен, так что ребенок не вспотеет и не перегреется, хорошо впитывают излишнюю влагу и пропускают воздух, позволяя коже дышать.

Именно с таким материалом работает трикотажная фабрика детской одежды DemiBaby. Добротные ткани позволяют нам быть уверенными в том, что все наши маленькие клиенты будут чувствовать себя комфортно.

А теперь о том, как одеть новорожденного на прогулку летом:

  1. Если на улице очень жарко, карапузу будет комфортно в человечке для новорожденного, чепчике и носочках. Сверху укройте кроху легкой простынкой.
  2. Если на улице тепло, но не жарко, то вы можете дополнительно утеплить карапуза, надев на него ползунки и/или кофточку.
  3. Вечером и в более прохладную погоду наденьте на крошку комбинезон поверх боди.

Что брать на прогулку с новорожденным летом

Помимо качественной детской одежды, маме нужно положить в коляску масса других вещей.

Мы в ТМ Деми составили примерный список, что брать на прогулку с новорожденным:

  • Запасной комплект одежды, которая понадобится, если ваше чадо испачкается;
  • Сухие и влажные салфетки;
  • Пустышки, если вы их используете;
  • Парочку запасных памперсов;
  • Водичку;
  • Смесь, если ваш ангелочек на искусственном вскармливании;
  • Антисептик;
  • Плед, в которой вы сможете укутать ребеночка, если станет прохладно.

DemiBaby желает, чтобы прогулки с новорожденным на улице летом приносили вам максимум удовольствия и пользы!

Как часто нужно гулять с ребенком

Прогулки с ребенком – польза для всей семьи! Когда начинать гулять с новорожденным? Сколько и когда лучше гулять с маленьким ребенком? Узнайте, что рекомендуют педиатры.

После выписки из роддома родители сомневаются: можно ли уже начинать гулять с младенцем? Особенно актуально это в холодное время года, когда многие мамы ошибочно считают прогулки даже вредными. Но это определенно не так.

Безусловно, прогулки в холодное время менее продолжительны, чем в теплое. У новорожденного крохи способность к терморегуляции формируется постепенно. Поэтому независимо от погоды за окном первое правило для родителей: не допустить как переохлаждения, так и перегрева ребенка. 

Второе – время для прогулки. Ни в коем случае не оставляйте прогулку с ребенком на «потом». Домашние дела и заботы подождут, а вот польза для всей семьи будет большая. Сделайте прогулки с ребенком обязательным ежедневным пунктом в расписании, выбирая удобный промежуток времени.

Зачем гулять с ребенком? Чтобы укреплять иммунитет и стимулировать физическую активность малыша. А дальше прогулки будут помогать в укреплении сердечно-сосудистой системы ребенка, развивать координацию и зрение, тренировать мышечную систему.

Как правильно организовать свое время для прогулок с ребенком. Давайте учиться.

Когда начинать гулять с новорожденным

Единственно правильный ответ на этот вопрос: как можно раньше! Если малыш родился здоровым и мама хорошо себя чувствует, то свежий воздух пойдет на пользу обоим.

Гулять с новорожденным можно уже со 2-й недели его жизни. Начинайте с 15 минут на свежем воздухе, добавляя по пять-десять минут ежедневно. Постепенно продолжительность прогулки  можно довести до 2-3 часов (в зависимости от погоды, возможностей и желания родителей).

Когда лучше гулять с ребенком

Для прогулок с новорожденным оптимальное время летом – утро или вечер после 16 часов. Лучшее место: парк, лес, городской сквер, затененные места. Нельзя оставлять грудничка под прямыми солнечными лучами!

До еды или после? Идеальное время в промежутке между кормления, приблизительно через 30 минут после еды. Сытый кроха будет более спокойным, к тому же после еды организм всегда согревается.

Как гулять с ребенком зимой, весной, летом

В холодное время года на улицу можно выходить при температуре не ниже -5°С. Также обращайте внимание на влажность воздуха. Продолжительность прогулки зимой будет зависеть от того, делаете вы это первый раз или организм ребенка уже окреп.

Посмотрите полезную статью про аксессуары для детской коляски, чтобы ваши совместные прогулки с малышом были комфортными в любое время года.

Аксессуары для детских колясок

Весной и осенью гулять с новорожденным следует не более 15 минут (первый раз). Продолжительность прогулок можно постепенно увеличивать на 10-15 минут.

Летом начинать гулять также рекомендуется с 15-20 минут. Слишком жаркие дни опасны для младенца перегревом. 

Как правильно одеть ребенка на прогулку

Начнем с того, что ребенок болеет не от того, что ему холодно, а потому что – потеет. Зимой и летом одеть ребенка на прогулку правильно у родителей получается лучше, чем весной и осенью. Сложно угадать с погодой и правильно одеть ребенка, поэтому риск простуды выше.

Помните, что у маленьких детей гораздо больше энергии, чем у взрослого.

Малыш совершает гораздо больше движений за прогулку, чем вы, поэтому теплообмен у него тоже выше. Рекомендация: одевайте ребенка так, как одеваетесь сами и даже немного меньше.

Кому гулять с ребенком

Традиционно, эта часть заботы о ребенке ложится на маму. Но у нее также есть немало домашних дел, и хочется уделить немного внимания себе. В итоге,  иногда приходится жертвовать прогулками с ребенком, как чем-то менее важным, чтобы все успеть.

Как организовывать себя? Начните с того, чтобы выходить на прогулку с самого утра, как только малыш проснулся и хорошенько поел. Это будет приучать вас и вашего ребенка к определенному режиму. К тому же, после первой прогулки с самого утра, ребенок будет менее капризным на протяжении дня.

Поскольку прогулок на свежем воздухе должно быть несколько, одну из них обязательно нужно совершать маме. Мама тоже должна дышать свежим воздухом, получать здоровый румянец на морозе зимой и красивый ровный загар на солнце летом, много ходить пешком, чтобы быть всегда в отличной форме.

Приблизительно также поступайте со второй прогулкой после обеда. И тут уже на помощь можно подключать родственников. Вовлекайте в прогулки с малышом папу, бабушек и дедушек. Это не значит, что нужно перекладывать на них воспитание своего малыша. Пусть несколько часов прогулок на свежем воздухе бабушки и дедушки с любимым внуком или внучкой будут в удовольствие.

Как разнообразить прогулки

Выбрать интересную игрушку! У нас есть несколько идей для хорошего подарка малышу.

Лучшие игрушки для детей до 1 года

В совместные прогулки на свежем воздухе возьмите с собой мяч, каталку, ведерко с лопатками.

Родителям, которые предпочитают гулять в одиночку, можно захватить с собой новую книгу или скачайте аудиокнигу, взять с собой наушники. Если занимаетесь рукоделием, все принадлежности для него тоже можно взять с собой и устроиться в тихом месте на лавочке.

Кроме того, прогулки с коляской не мешают посещать различные мероприятия. Только бы там не было сильно шумно и не мешало крепкому сну малыша. Если в вашем городе намечается очередная интересная выставка, почему бы ее не посетить?

Нередко бывает и так, что подросшему малышу не нравится сидеть в коляске. Тогда подумайте об альтернативном варианте – детском трехколесном велосипеде с родительской ручкой. Ваш непоседа будет в восторге от новых возможностей! Какой лучше выбрать? Узнайте из нашего обзора.

Детские трехколесные велосипеды с родительской ручкой

Для поездок и путешествий с младенцем воспользуйтесь слингом или «кенгуру». Это удобный аксессуар для мамы и папы. Малыш будет к вам максимально близко, а значит – меньше станет капризничать в незнакомой обстановке. К тому же, «кенгурушка» поможет разгрузить руки.

Приятных и продуктивных вам семейных прогулок!

До скорых встреч в блоге Karapuzov!

когда, как и сколько? ~ Я happy МАМА

Каждый родитель — молодой неопытный или уже с некоторым опытом отцовства/материнства — знает, насколько важен для малыша свежий воздух. Обеспечить его проветриваниями в квартире полностью не удастся, выносить на балкон «подышать» первые дни после рождения некоторые считают достаточным «пока» для крохи, но полностью в таком решении все же не уверены. Возникают споры: когда начинать прогулки на улице с новорожденным и как долго гулять. Рассмотрим эти вопросы.

Содержание
Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным
Как долго гулять
Как одевать новорожденного на время прогулки

Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным

Некоторые родители, следуя советам бабушек, не выносят новорожденных на улицу первый месяц после рождения, независимо от времени года и погоды, руководствуясь какими-то предрассудками и забобонами. Другие же мамочки, выписавшись из роддома с малышом, тут же на второй день гуляют с ним на улице, не замечая даже, что там зима и 4 градуса мороза. Кто же из родителей в таком случае ближе к правде?

Исходить нужно будет из общего состояния здоровья малыша и погодных условий.

Из общих рекомендаций — дышать ребенку свежим воздухом лучше начинать все же на балконе, по достижению им 10 дней от рождения, по 15–20 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки. Температура воздуха при этом для малыша от двух недель до месяца не должна быть ниже 5 ˚С, а для ребенка 2–3 месяцев — не ниже –10 ˚С. Но есть и некоторые детали, зависящие от индивидуальных особенностей каждого крохи. И иногда ждать целых 10 дней не стоит.

Всем полюбившийся Е. О. Комаровский делает акцент на том, что нахождение ребенка на улице (или, как вариант, ― на балконе в первые дни от рождения) и продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от веса малыша. Если он весит 3,5 кг, то гулять на улице можно при температуре воздуха от 16 градусов, а если он весит 4,5 кг, то и при температуре воздуха от 0 градусов. Продолжительность прогулки ― от 2 часов, и чем дольше, тем лучше. Свежий воздух бодрит, активизирует жизненные функции организма, способствует аппетиту. Плюс, находясь на свежем воздухе, ребенок получает от солнышка витамин D. Но что делать, если кроха весит 3,5 кг, а температура воздуха, например, 8 ˚С? Наверняка, ответ следующий: гулять не 2 часа, а 30 минут. Потом, стоит обратить внимание на то, что перепады температуры воздуха благоприятно сказываются на иммунитете маленького организма, он начинает приспосабливаться, адаптироваться.

Также учитывайте время года: гулять как в морозную погоду, так и в сырую, нужно, но осторожно. По чуть-чуть ― 20 минут, и достаточно, исключив при этом вариант –30 и +40 градусов Цельсия. А когда к месяцу малыш окрепнет, то и больше.

Исходя из этого, можно говорить о том, что:

  1. Прогулка на свежем воздухе ― мероприятие постепенное (стоит начинать с 15 минут, понемногу увеличивая время до 2–4 часов пребывания на свежем воздухе).
  2. Начинать адаптацию маленького организма к перепадам воздуха нужно с пребывания его на балконе (а как долго и стоит ли ждать 10 дней ― решать маме с курирующим педиатром, исходя из физиологических данных малыша: если он родился 4 кг и на улице жаркое лето, то лучше ведь в прохладном тенечке, чем в душной квартире).
  3. Прогулка на свежем воздухе ― дело нужное, необходимое, но сугубо индивидуальное.

Как долго гулять

Когда малыш окреп и уже адаптировался к пребыванию на свежем воздухе, гулять рекомендуют 2–3 часа: один час в первой половине дня и 1–2 часа во второй. Но нам известны мамы, которые гуляют с крохами на улице и 6–8 часов, разбивая их на два подхода: с утра до обеда и вечером. Вреда для общего физического здоровья малыша от этого не будет. А вот привычка спать только на свежем воздухе, то есть только на улице, ― весьма вероятна. Тогда мамы сталкиваются с тем, что ночью ребенок капризничает и не спит. Это тяжело вынести, так как у самих родителей, получается, нет времени на сон. Малыш становится капризным: спать он не может, играть не умеет, что делать – не знает, что с ним происходит ― не понимает. Это его беспокоит, и он всю ночь может кричать. Это проходит к 3–4 месяцам, когда малыш уже может общаться и наблюдать окружающее. Тогда днем, даже гуляя на свежем воздухе, он спит не постоянно, бодрствует, активно изучая звуки, блики, маму. Поэтому ночью он может уже спать.

Но зачем ждать 3–4 месяца? Лучше изначально приучить малыша спать и в помещении. Первые 2–3 месяца все же стоит гулять на улице 2–3 часа в день, а когда он подрастет, тогда и увеличивать время прогулки до 6–8 часов.

Вот что по этому поводу говорят педиатры

Как одевать новорожденного на время прогулки

Во избежание перегрева/переохлаждения ребенка во время прогулки стоит помнить одно простое правило: «Ребенка нужно одевать также, как одеваетесь сами, плюс еще один тонкий слой одежки х/б». Часто можем наблюдать, как несут кроху, укутанного, запакованного, при 16 ˚С, переживая, что он простынет, переохладится, а что перегреется и получит тепловой удар ― не задумываются. Тепловой режим у ребенка не такой, как у нас. Это нужно помнить и не допускать перегрева малыша. Комфортная температура воздуха для него 19–22 ˚С, не больше. При ней он бодрый, жизнедеятельный. Если температура воздуха выше, это угнетает организм малыша, иммунитет слабеет. Одевать его в 19–22 ˚С нужно в 1 легкий слой х/б одежды.

Как проверить, холодно или жарко малышу?

Для того чтобы определить, как себя чувствует малыш (холодно ему или жарко), необходимо первое время каждые 5―10 минут контролировать его тепловой режим. Проверяем только затылок новорожденного: если он теплый ― все хорошо, если он прохладный ― забираем кроху домой, а в следующий раз просто немного теплее его одеваем. Носик, ручки, ушки и т.п. не являются температурными показателями малыша.

Как говорит Е. О. Комаровский, никаких шарфиков не нужно. Они не защищают кроху так, как это делает его носоглотка. При этом шарф препятствует свободному движению воздуха, через 3 минуты он становится мокрым, а следовательно, и небезопасным.

Особый вопрос ― шапочки. Не стоит при 16 ˚С натягивать ребенку теплую шапку. Такой страшный для всех менингит бывает в результате заражения вирусной палочкой, а не вследствие пребывания на воздухе. Так что легонькая х/б шапочка будет уместней всего.

Более подробно о прогулках на свежем воздухе рассказывает Е. О. Комаровский

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Сколько времени гулять с новорожденным?

Прогулки на свежем воздухе являются для новорожденного ребенка не менее важным элементом моциона, чем купание, кормление и сон. При этом важно знать, сколько гулять с ребенком, который совсем недавно появился на свет, чтобы эта процедура доставляла ему максимум пользы.

 

Начнем с того, что проветривание помещения, проведение частых влажных уборок, вынесение малыша на балкон или лоджию, не заменят полноценного гуляния. На балконе можно «гулять» с зимним новорожденным до достижения им двухнедельного возраста. После этого правильно одетый малыш вполне отправляться на полноценную зимнюю прогулку. Отказаться от похода на улицу можно лишь в том случае, если столбик термометра опустился ниже -10⁰С.

 

Неонатологи советуют мамам начинать летние и демисезонные прогулки, когда ребенку исполнится одна неделя. Даже если выписка произошла на 4-5 день, дайте малышу пару дней на реабилитационный период.

 

Продолжительность первых прогулок напрямую зависит от того, какое время года за окном.

 

Время года
Продолжительность прогулки

для новорожденных
Лето 30-45 минут
Весна-осень 25-30 минут
Зима 15-20 минут

 

Летние прогулки совершаются дважды в день. Зимой можно гулять с малышом один раз в день, выбрав время с утра или в 14-15 часов. Пока ребенку не исполнится полгода, во время уличных прогулок он будет преимущественно спать. Собираясь на прогулку не забудьте взять с собой несколько запасных подгузников и детские влажные салфетки, которые понадобятся Вам и при переодевании малыша в сухой подгузник, и во время кормления.

 

Во что одевать малыша на прогулку?

Во время прогулки ребенку должно быть тепло, но не жарко. У совсем маленьких детей еще не налажены процессы терморегуляции, поэтому важно закрывать головку малыша, ручки и ножки даже в жаркое время года.

 

Используя одежду из натуральных тканей, вы сможете обеспечивать малышу комфортное состояние, не боясь перегрева или замерзания. Для того чтобы понять, насколько хорошо малыш чувствует себя на прогулке, можно периодически трогать губами его носик (он должен быть теплым), и проверять, не мокрая ли спинка и шейка.

 

Когда ваш новорожденный сможет выйти на улицу?

Идея о том, что новорожденные младенцы должны оставаться внутри, — это сказка старых жен и полностью ложная. Свежий воздух и естественный солнечный свет полезны как для вас, так и для вашего ребенка, независимо от того, когда он родился. На самом деле, нет никаких медицинских причин не выводить ее на улицу на следующий день после того, как вы заберете ее домой из больницы, если вы оба чувствуете это.

Однако вам следует принять некоторые меры предосторожности и ввести определенные ограничения, чтобы ваш ребенок оставался здоровым.Вот несколько советов о том, куда идти и куда не ходить с новорожденным, как правильно одевать ее и как защитить ее от непогоды.

Избегайте больших скоплений людей

Хотя выходить во двор или в тихий парк — это нормально, вы должны постараться изо всех сил избегать мест, где бывает много людей в течение первых нескольких недель жизни вашего ребенка.

Чем она моложе, тем более незрелой ее иммунная система и тем больше она подвержена заражению микробами от других людей и находящихся поблизости от кашля, чихания и нечистых рук.Когда вашему ребенку исполнится 2–3 месяца, его иммунная система значительно вырастет, и вам не придется беспокоиться об этом.

Младенцы неотразимы, а это значит, что незнакомцы могут захотеть прикоснуться к ней и поиграть с ней, что оставляет вам меньше контроля над тем, чему она подвергается. Так что имейте это в виду, прежде чем отправиться в торговый центр или в местный бассейн.

Хороший способ защитить ребенка от рук незнакомцев, наполненных микробами, — это носить ребенка в слинге. Когда члены семьи или друзья хотят подержать вашего ребенка, настаивайте на том, чтобы они сначала вымыли руки.

Одень своего ребенка по погоде

Перед тем, как отправиться в путь, у вас может возникнуть соблазн связать ребенка дополнительными слоями или, если сейчас лето, посадить его в коляску только с подгузником. Общее практическое правило — одевать ребенка по погоде — не слишком жарко и не слишком холодно — и добавлять дополнительный слой.

Используйте свою одежду в качестве ориентира. Если вам удобно носить футболку, наденьте на ребенка рубашку с длинными рукавами, а если вы носите толстовку, ему также может понадобиться легкая куртка.Всегда имейте под рукой запасное одеяло, которое можно использовать в качестве дополнительного слоя.

В отличие от взрослых, младенцы не могут так эффективно регулировать температуру своего тела. Так что внимательно следите за своим ребенком, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко или холодно. Прислушивайтесь к сигналам вашего ребенка, если ему неудобно, он будет плакать, чтобы вы знали.

Если вашему ребенку слишком жарко, он может покраснеть и немного потеть по линии роста волос. Снимите слой или одеяло. Пока ребенок не на солнце, можно носить просто подгузник на изнуряющей жаре, но вы не хотите оставаться на жаре надолго.

Точно так же, если ваш ребенок замерз, он, скорее всего, заплачет, чтобы сообщить вам об этом. Если температура низкая, держите ребенка в тугой связке, зажав руки и ноги, чтобы ему было тепло. И всегда убедитесь, что ваш новорожденный носит шляпу на улице в холодную погоду, так как люди теряют тепло тела через голову.

Защитите своего ребенка от непогоды

Будь то зима или лето, сталкиваться со стихией без надлежащей защиты — никогда не лучшая идея. Вот что вам нужно знать о разных сезонах года.

Зимой

Выносить ребенка на улицу зимой совершенно безопасно, при условии, что он правильно укутан (как обсуждалось выше), температура не слишком низкая, а поездка будет краткой. Иногда младенцам требуется несколько глотков свежего воздуха и естественного света, особенно если у них колики.

Будьте осторожны в холодную погоду. Младенцы подвергаются повышенному риску переохлаждения из-за еще развивающейся нервной системы, минимального количества подкожного жира и неспособности дрожать, чтобы поднять температуру тела.Если на улице морозная погода, вы все равно можете взять ребенка с собой в короткие поездки, при условии, что фактор охлаждения ветром выше 20 ° F. Не оставайтесь вне дома дольше нескольких минут.

Весной

Весна — прекрасное время года для рождения ребенка. Зимние холода начали таять, а дни становятся длиннее. Это идеальное время для прогулки или похода на детскую площадку с детьми постарше.

Однако весенние дни могут быть обманчивыми. Яркий и ясный день может быстро смениться порывами зимнего воздуха или внезапным ливнем.Всегда проверяйте погоду, прежде чем вывести ребенка на улицу весной, и приготовьте зонтик для коляски, дополнительные одеяла и сменную одежду на случай, если вы попадете в неожиданный ливень.

Летом

Летом вы хотите защитить своего ребенка от солнца, чрезмерной жары и комаров. В жаркие летние дни старайтесь избегать дневной жары и вместо этого старайтесь планировать занятия на свежем воздухе утром или ближе к вечеру. Если термометр достигает 80 ° F, заходите внутрь.

Младенцам младше 6 месяцев нельзя использовать солнцезащитный крем, поэтому вам нужно держать ребенка в тени и использовать шляпу от солнца. Гуляя или собираясь в парк, используйте прогулочную коляску с навесом и убедитесь, что ребенок никогда не находится под прямыми солнечными лучами.

Если в вашем районе много комаров, вы можете использовать сетку, чтобы прикрыть коляску, или собирать вещи на заднем дворе, но убедитесь, что сетка находится подальше от лица вашего ребенка.

Осенью

Как и весна, осень может быть прекрасным временем для рождения ребенка.Температура умеренная, много солнечных дней и разноцветные листья. Однако и в осенние дни погода может быстро меняться.

Ранней осенью прохладное утро может сменяться летним днем, в то время как поздней осенью в яркие солнечные дни может быть обманчивый зимний холод. Многослойность очень важна в осеннюю погоду, поэтому обязательно возьмите с собой дополнительные одеяла, чтобы согреть новорожденного на улице.

Когда вы вернетесь домой

Вернувшись домой с прогулки, обязательно вымойте руки новорожденному, особенно если к нему кто-то прикоснулся.Также было бы неплохо вымыть руки, чтобы ничего не передать от себя к ребенку. Некоторые родители чувствуют себя лучше, купая ребенка после того, как вернулись домой с экскурсии, особенно после похода за покупками в продуктовый магазин или торговый центр, где ребенок мог подвергнуться воздействию микробов.

На прогулке с младенцем | От Tiny Tot к малышу

Младенцам нужен свежий воздух и свет, и им нужно выбраться наружу. Здоровый ребенок может выходить на улицу каждый день, даже зимой, если температура не слишком низкая (примерно до –12 ° C) и не слишком ветрено.Она будет возбуждена, отвлечена и получит много кислорода.

Ваш ребенок не может сказать вам, что ему холодно, поэтому очень важно держать его конечности — голову, руки и ноги, которые простужаются первыми, — хорошо прикрытыми.

Первые прогулки должны быть относительно короткими: от 20 до 30 минут. Они могут постепенно удлиняться, если вашему ребенку комфортно. Поскольку младенцы часто испытывают дискомфорт на ветру, обязательно используйте коляску или капюшон для защиты.Когда температура опускается ниже нуля, не оставайтесь на улице слишком долго, так как вашему ребенку грозит обморожение, особенно если он не двигается.

Младенцы не любят жаркую летнюю погоду, и их следует держать подальше от солнца (см. Защита ребенка от солнца). Если на улице очень жарко (25 ° C или выше), оденьте ее только в короткую легкую одежду и подгузник. Ваш ребенок может спать в своей комнате с открытым окном. Если температура ниже, например около 21 ° C, она может спать на улице в вагоне с москитной сеткой, вдали от ветра и солнца.Коляска должна быть достаточно длинной, чтобы ребенок мог растянуться. Младенцы всегда должны быть пристегнуты и находиться под бдительным присмотром.

Детские переноски

Фронтальные переноски забавны для младенцев и практичны для родителей.

Фотография: Pquan Nguyen

Младенцы любят, когда их прижимают к себе отец или мать, даже когда они гуляют. Детские переноски (передние карманы, рюкзаки или слинги) удобны, а тепло вашего тела и движения при ходьбе могут помочь вашему малышу уснуть.Однако необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы избежать травм:

  • Прочтите инструкции производителя, чтобы убедиться, что переноска подходит для вашего размера, а также для возраста и веса вашего ребенка.
  • Убедитесь, что швы, ремни и застежки надежно закреплены.
  • Отрегулируйте ремни так, чтобы голова держалась прямо, а плечи и спина были прямыми.
  • Убедитесь, что ее дыхание не ограничено одеждой, одеялом или застежками переноски. Также убедитесь, что ее подбородок не упирается в грудь, а лицо не прилегает к вам.
  • Одевайте ребенка как следует на зиму, но следите за тем, чтобы его одежда не была слишком тесной, чтобы препятствовать кровообращению.
  • Держите ребенка, когда наклоняетесь.
  • Соблюдайте особую осторожность при подъеме и спуске по лестнице.
  • Не используйте переноску для младенцев во время занятий, когда вы можете упасть, например, катаясь на велосипеде или гуляя по обледенелому тротуару.
  • Не используйте детскую переноску при приготовлении пищи, чтобы избежать ожогов.
  • Не ложитесь и не спите с ребенком, пока он находится в переноске.

На вашем велосипеде

Ваш ребенок всегда должен носить шлем, независимо от того, едет ли он в велосипедном сиденье или в трейлере.

Фото: Синди Энг

Ваш ребенок готов ездить в велосипедном сиденье или прицепе, когда ему исполнится

  • Возраст не менее одного года
  • Может самостоятельно сидеть в велосипедном шлеме

К этому возрасту мышцы ее шеи достаточно сильны, чтобы выдержать ее голову и велосипедный шлем в случае аварии, а ее голова достаточно велика, чтобы шлем ей соответствовал.

Убедитесь, что ваш ребенок правильно сидит на велосипедном сиденье или прицепе с правильно отрегулированными ремнями. Она должна сидеть прямо, хорошо поддерживая плечи и голову. Сиденье велосипеда должно быть оборудовано подголовником и защитой для ног для максимальной безопасности.

Проверьте максимальный вес сиденья и убедитесь, что оно совместимо с вашим велосипедом. Если вы используете велосипедный прицеп, установите флажок безопасности сзади, чтобы сделать его более заметным. Обязательно прочтите рекомендуемые меры предосторожности в руководстве пользователя, прилагаемом к велосипедному сиденью или прицепу.

Никогда не оставляйте ребенка в сиденье, если вы не на велосипеде, так как это может опрокинуться и поранить его.

Из-за лишнего веса велосипеду требуется больше времени для остановки при торможении, поэтому первые несколько раз расслабьтесь, пока не привыкнете к ощущениям.

В коляске или коляске

Есть множество стилей колясок и детских колясок на выбор. Модели, которые превращаются из коляски в кровать в коляску, практичны круглый год.Те, у кого есть откидные сиденья, — отличный способ передвигаться. Коляски-зонтики удобны, но легки и могут опрокинуться.

Всегда пристегивайте ремни безопасности и внимательно следите за ребенком. Хотя несколько пакетов для покупок удобно повесить на ручки коляски или коляски, будьте осторожны, чтобы не перегрузить их, так как они могут опрокинуться.

6 советов по прогулкам с ребенком в коляске

Делиться!

Готовы встать и начать гулять с малышом? Вскоре после рождения вашего ребенка врач, скорее всего, порекомендует ходьбу в качестве первого упражнения.Ходьба идеальна, потому что ваш темп может быть таким быстрым или медленным, как вы хотите, и вы можете ходить столько, сколько вам удобно. И мой любимый: вы можете заниматься спортом, когда с вами ребенок! Вот мои полезные советы о том, как гулять с малышом на улице, а также советы, как сделать его счастливым.

Я получил коляску Ergobaby 180, чтобы облегчить эту публикацию. Все мысли и мнения принадлежат мне. Mom Rewritten использует партнерские ссылки, что означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылкам в этих сообщениях.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Дополнительные сведения см. На вкладке «Политика конфиденциальности и раскрытие информации».

На прогулке с малышом

Гулять с младенцами на улице очень важно, а ходьба полезна как для родителей, так и для младенцев. Когда вы обнаружите, что ваш ребенок безутешен, вы можете сразу же вывести его на свежий воздух. Движение коляски может убаюкивать некоторых младенцев, делая прогулку необходимой для того, чтобы вздремнуть. И есть так много всего, что можно увидеть и о чем поговорить с младенцами на прогулке, что выход на улицу действительно показывает им мир! Я делюсь советами, как сделать прогулки с ребенком на улице повседневной рутиной.

1. Соберите все необходимое для ходьбы

Когда я готов вывести своего ребенка на прогулку, я не хочу делать дюжину поездок обратно в дом, чтобы получить то, что мне нужно. Я создал в своем гараже место, в котором собраны все мои предметы первой необходимости для ходьбы. Подумайте о вещах, которыми вы пользуетесь, когда идете на прогулку, и разместите их в одном центральном месте для быстрого доступа.

  • Обувь для ходьбы и носки
  • Шляпа
  • Солнцезащитный крем (для вас и малыша, от 6 месяцев)
  • Солнцезащитные очки
  • Музыкальный плеер и наушники
  • Бутылка для воды
  • Толстовка (для холодных дней)
  • Полотенце охлаждающее (для жарких дней — одно для вас и одно для ребенка!)
  • Вентилятор для детской коляски
  • Потребности в уходе за ребенком, включая подгузники / салфетки, соску и зажим для соски, а также чашечку-сиппер / закуски для малышей

Гуляя на улице с ребенком постарше, подумайте о приобретении «Dropper Stopper

», который будет прикреплять игрушки, пустышки, чашки для снеков и поилки / бутылочки.Когда вы пытаетесь не отставать, постоянно останавливаться из-за упавших предметов — это неприятно! Toy Tether будет удерживать предметы, прикрепленные к коляске, так что ребенок может втягивать их обратно и ничего не теряется.

2. Выбор подходящей коляски для вашего ребенка

Моя семья уже является поклонником линейки Ergobaby . У меня есть переноска Ergobaby Omni 360 . Я назвала его своим «обязательным предметом путешествий для младенцев»! Это очень удобно в отпуске. Но я также использую его каждый день, когда мне нужно держать своего малыша на руках, но при этом оставляю руки свободными.

Как только врач дает разрешение, обычно можно вывести здорового новорожденного на прогулку. Сначала вы можете поместить ребенка в переднюю переноску. Но в конце концов вы, вероятно, захотите перейти на коляску.

Прогулочная коляска Ergobaby 180 обладает множеством замечательных функций, включая двусторонний руль, который быстро регулируется по высоте. Мне нравится простой откидной борт с дышащими сетчатыми боковыми панелями, чтобы моя дочь могла комфортно вздремнуть на прогулке.Это очень простая в использовании коляска, которую можно складывать одной рукой и легко нажимать на ножные тормоза. Идеально иметь коляску, которая одинаково легко маневрирует и при этом удобна для вашего ребенка.

3. Где гулять с младенцем?

Если вы живете в районе или городе, выйти на тротуар прямо перед входной дверью — это здорово. В особенно жаркие дни я брала ребенка с коляской в ​​закрытый торговый центр, чтобы сделать витрины во время прогулки. Я лично люблю гулять по парку. В местных парках часто есть петельные дорожки для прогулок, которые идеально подходят для прогулок с малышом.Коляска Ergobaby 180 имеет 4-колесное управление и легко перемещается с ровных тротуаров на пересеченную местность. Вы можете быстро отрегулировать блокировку колес, нажимая кнопку для регулировки каждого колеса.

При весе всего 20 фунтов коляска легка для путешествий и легко складывается одной рукой. Он также совместим с автокреслом (с адаптером для автокресла Ergobaby 180

). Возьмите все необходимое для ходьбы, загрузите коляску в машину и отправляйтесь в парк!

4. Лучшее время дня для прогулки с ребенком

В теплые летние месяцы ранние утренние часы идеально подходят для прогулок с малышом.Однако у меня есть малыш, поэтому моя ежедневная прогулка предназначена для того, чтобы дать ей вздремнуть! Обычно я начинаю прогулку не раньше 11 утра. Это означает, что на улице может быть тепло, и мне нужно принять соответствующие меры, чтобы предотвратить перегрев.

Я следил за тем, чтобы моя дочка наполнила свою поильную чашку водой и нанесла ей солнцезащитный крем на ноги. Прогулочная коляска Ergobaby 180 имеет большой солнцезащитный козырек, который защищает ее от чрезмерного воздействия. У коляски также есть сворачивающиеся панели, открывающие боковые стенки из сплошной сетки.Это помогает поддерживать циркуляцию воздуха и предотвращает перегрев ребенка, когда он дремлет на прогулке.

5. Преимущества прогулки с ребенком

  • Свежий воздух, упражнения и стимуляция! Я считаю, что ежедневная прогулка помогает мне проработать свои мысли, улучшает сон по ночам и заставляет меня двигаться (особенно в те первые месяцы с новорожденным, когда вам кажется, что вы сидите и кормите грудью весь день!). Ходьба — одна из лучших тренировок дома, особенно в послеродовой период.
  • Если ребенок чрезмерно возбужден видом или если вы просто хотите следить за ним во время прогулки, коляска Ergobaby 180 быстро откликнется. Руль можно легко перевернуть, так что вы можете повернуть его в любую сторону примерно за три секунды!
  • Прогулка с младенцами поможет им легче вздремнуть. Выберите прогулочную коляску с горизонтальным откидыванием, чтобы они могли спать, пока вы гуляете.
  • Иногда я иду в магазин за необходимыми вещами. Корзина для детской коляски Ergobaby 180 Stroller очень большая, в ней поместится много вещей.Обычно моя цель — заставить моего ребенка заснуть, поэтому долгая прогулка приносит пользу нам обоим.

Дополнительные советы для малышей на прогулку

Ходьба — одно из лучших занятий с малышом, особенно когда он начинает беспокоиться. Но если вы знаете детей ясельного возраста, им захочется ходить, а не кататься в коляске! Большинство малышей хотят выразить свою независимость, идя впереди, а не держась за руки.

Я обнаружил, что рюкзак с привязью, как в версиях для животных из Skip Hop, бесценен при прогулке с ребенком на улице.На фото моя дочь носит версию бабочки. Малыши могут оставаться рядом, все еще стоя на ногах. Они могут исследовать в пределах вашей досягаемости, поскольку вы можете закрепить шнур на запястье. Храните в нем несколько предметов первой необходимости, например бутылку воды или любимую игрушку. Я никогда не путешествую без нашего ремня безопасности!

Если вы ищете, чем заняться с малышами, просмотрите этот список из 25 занятий с малышами дома.

6. Проблемы безопасности

  • Не ходите туда, где вам неудобно.Выбирайте места для прогулок вдали от автомобильного движения и хорошо освещенные.
  • Рассмотрите возможность прогулки в группе с другими людьми.
  • Используйте тормоза коляски каждый раз, даже если вы останавливаетесь на ровной поверхности. Никогда не знаешь, заставят ли движения ребенка катиться коляска.
  • Не кладите кошелек или телефон туда, где их можно схватить. У Ergobaby 180 есть скрытый карман для хранения за сиденьем, куда я кладу свои ценные вещи, а затем застегиваю его на молнию.

Мне и моему малышу очень нравится легкость и комфорт коляски Ergobaby 180. Мы уже взяли коляску в путешествие и оценили ее легкий вес и возможность небольшого складывания в багажник. Получайте удовольствие, исследуя мир вместе с малышом!

Этот пост был первоначально опубликован 8 мая 2018 г. и был обновлен и переиздан.

Выйти из дома с новорожденным

Выйти на свежий воздух и сменить обстановку полезно как для вас, так и для вашего ребенка. Немного спланировав, вы сможете выйти из дома с новорожденным, как только захотите.

Когда безопасно выходить из дома с новорожденным?

Нет спешки, чтобы отправиться на прогулку. В некоторых культурах женщины остаются в доме со своим новорожденным в течение месяца или более.

Но также можно вывести ребенка на улицу, как только почувствуете, что готовы. Если ребенок спокоен и счастлив, лучше выйти на улицу. Хорошее время после кормления и смены подгузников.

Если ваш ребенок родился недоношенным или болен, поговорите со своим врачом, прежде чем выходить с ним на улицу .

Как одевать малыша

Важно поддерживать ребенку нужную температуру. Вы можете проверить, не слишком ли тепло вашему ребенку или холодно, пощупав его лоб. Руки и ножки младенцев часто мерзнут, когда вы дотрагиваетесь до них, поэтому не судите об их температуре, прощупывая конечности.

Рекомендуется одевать ребенка в несколько слоев, которые можно снимать и снова надевать. Оденьте их на один слой больше, чем вам нужно. В холодную погоду согрейте ребенка одеялом и шапкой.Когда войдете внутрь в тепло, снимите слой-два.

В жаркую погоду нужно позаботиться о том, чтобы ребенку было прохладно, и защитить его от солнца. Младенцы не могут охладиться так же хорошо, как взрослые, и больше подвержены риску перегрева. В жаркий день оденьте ребенка в минималистичную одежду, но убедитесь, что его руки и ноги прикрыты, чтобы не обжечься. Головной убор необходим для правильной защиты головы вашего ребенка.

Что брать

Для начала подумайте о небольшом путешествии.Но даже если вы собираетесь гулять ненадолго, хорошо подготовиться к тому, что ваш ребенок проголодается или ему понадобится сменить подгузник. Упакуйте в сумку следующее:

  • подгузники (от 6 до 10, в зависимости от продолжительности прогулки)
  • салфетки (можно положить в удобный дорожный футляр)
  • сменная колодка
  • От 2 до 3 смен одежды
  • аксессуары в зависимости от погоды (шапка, одеяла, солнцезащитный козырек)
  • 2 одеяла
  • сумка для подгузников
  • полиэтиленовый пакет для грязной одежды или подгузников
  • дезинфицирующее средство для рук
  • смесь и бутылочки для кормления из бутылочки

Как транспортировать ребенка

Катать ребенка в коляске — это хороший способ гулять.Убедитесь, что коляска соответствует обязательному австралийскому стандарту AS / NZS 2088. Всегда закрепляйте ребенка в коляске с помощью 5-точечного ремня безопасности и всегда нажимайте на тормоза при остановке. Не допускайте опрокидывания коляски, кладя сумки на ремни безопасности под ней, а не за ручки.

Переноска для ребенка или слинг означает, что вы можете держать руки свободными, пока находитесь вне дома. Убедитесь, что вы отрегулировали его так, чтобы вам было удобно. Наденьте удобную обувь и будьте осторожны, чтобы не споткнуться, когда вы наклоняетесь или ходите по неровной поверхности.Переноска или слинг — не лучший вариант в жаркую погоду, потому что ваш ребенок может перегреться.

Если вы куда-то едете, младенцы в возрасте до 6 месяцев должны по закону содержаться в разрешенном против движения автокресле или капсуле. Все автокресла в Австралии должны соответствовать австралийскому стандарту AS / NZS 1754.

Как обеспечить безопасность вашего ребенка

Одна из самых больших опасностей для новорожденных за пределами Австралии — солнце. Старайтесь все время держать их в тени. Накройте коляску тканью и убедитесь, что воздух все еще может проходить.В качестве альтернативы вы можете использовать балдахин коляски или зонтик для создания тени. Сведите к минимуму использование солнцезащитного крема младенцами младше 6 месяцев. Если вашему ребенку необходимо находиться на солнце, нанесите солнцезащитный крем на те небольшие участки кожи, которые не закрыты пеленой, одеждой и головным убором.

Вы также должны попытаться защитить своего ребенка от больных, потому что иммунная система ребенка еще не полностью развита. Иммунизация поможет защитить их. Однако коклюш очень опасен для новорожденных, потому что они обычно не имеют иммунитета, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев жизни, а иногда и дольше.Отведите ребенка к врачу, если вы подозреваете, что он контактировал с кем-то, у кого коклюш.

Когда дети начинают ходить?

Готовы услышать топот этих маленьких ножек по полу? Это одна из самых ожидаемых вех, и, как и большинство родителей, вы, вероятно, с нетерпением ждете, задаваясь вопросом, когда же дети начнут ходить? И есть веская причина аплодировать, когда наконец-то делаются первые шаги ребенка. «Я думаю, мы забываем, насколько сложна ходьба на самом деле», — говорит Наташа Бургерт, доктор медицины, педиатр частной практики из Канзас-Сити, штат Миссури, которая ведет блог на KCKidsDoc.com. «Мышцы ног ребенка не только должны набирать силу, чтобы выдерживать его или ее вес, но и ходьба требует сильных лодыжек, бедер и корпуса, а также все более зрелого чувства равновесия. Некоторые дети усваивают эту комбинацию навыков быстрее, чем другие, поскольку в игре задействовано очень много частей ».

Так когда же дети начинают ходить? Хотя вы, возможно, слышали о некоторых сверхскоростных шестимесячных малышах, ходящих пешком, большинство детей обычно достигают рубежа ходьбы немного позже, между 9 и 18 месяцами.Читайте дальше, чтобы узнать о признаках того, что ребенок скоро начнет ходить, и о том, как научить ребенка ходить.

Признаки того, что ребенок скоро выйдет на прогулку

Baby не достигает вехи ходьбы в одночасье. Чтобы развить необходимые навыки, младенцы должны пройти ряд других этапов, прежде чем они смогут даже подумать о том, чтобы сделать свои первые шаги. Путь к ходьбе начинается очень рано, так как вы позволяете ребенку тренироваться с животиком, что помогает укрепить и развить хороший контроль головы и шеи.Время на животик также настраивает ребенка на то, чтобы научиться переворачиваться, а затем самостоятельно садиться. После этого большинство младенцев начинают ползать (обычно около 7 месяцев), затем подтягиваются, чтобы встать (обычно около 9–12 месяцев), а затем переходят в плавание.

Крейсерская прогулка, которая проводится в возрасте от 9 до 12 месяцев, — это способ ребенка проверить водные условия для ходьбы и один из главных признаков того, что ребенок скоро начнет ходить. Он попробует сделать несколько пробных первых шагов ребенка, держась за что-нибудь для поддержки — диван, журнальный столик, почти все, что находится в поле зрения, поэтому убедитесь, что любая шаткая мебель надежно защищена от детей.Наконец, ребенок начнет ходить самостоятельно. Для ребенка нормально тратить несколько недель на овладение каждым новым навыком, прежде чем переходить к следующему, но не каждый ребенок следует этому графику или даже тому же прогрессу. «Некоторые дети ползают несколько дней, а затем встают и отправляются в круиз, некоторые ползают месяцами, прежде чем встают, а некоторые дети никогда не ползают», — говорит Кэрри М. Браун, доктор медицины, педиатр в Детской больнице Арканзаса в Литл-Роке, штат Арканзас. .

Видео по теме

Как правило, когда ребенок уверенно путешествует, вам нужно быть в состоянии повышенной готовности, наблюдая за тем, как ребенок делает первые шаги.Однако не забывайте, что личность тоже играет роль. Даже если ребенок развил навыки ходьбы, ему может потребоваться больше времени, чтобы набраться смелости, чтобы действительно сделать это. Но если у вас более смелый ребенок, он может рано или поздно начать ходить.

Хорошая новость в том, что вам не нужно какое-либо необычное оборудование, чтобы помочь ребенку развить ключевые навыки, необходимые для начала ходьбы. «Все начинается с времени на живот, а затем приобретение одного навыка перерастает в следующий», — говорит Бургерт. «Для большинства младенцев время на животике приводит к перекатыванию, сидению, ползанию и подтягиванию.Вот несколько советов, как научить ребенка ходить:

  • Тратьте меньше времени на его ношение. Мы знаем, что вы любите обнимать и вынашивать ребенка, но тратить слишком много времени на то, чтобы держать ребенка, является одной из причин задержки ходьбы у детей. У ребенка никогда не будет мотивации двигаться дальше самостоятельно, если у него никогда не будет возможности. Обучая ребенка ходить, уделяйте ему достаточно времени каждый день, чтобы самостоятельно изучить и развить свои навыки, чтобы он стал более заинтересованным в достижении важной вехи в ходьбе.
  • Не ходунки. Хотя они нравятся родителям, они фактически замедляют процесс обучения ребенка ходьбе. «Ходунки удерживают ребенка в сидячем положении с согнутыми бедрами и с помощью голеней для перемещения ходунка вперед, что не является естественным положением для ходьбы», — говорит Браун. Ходунки также могут быть опасны, если они упадут или упадут с лестницы, поэтому Американская академия педиатрии рекомендует вообще избегать ходунков.
  • Сведите к минимуму время, которое ребенок проводит в манеже или блюдце. «Дисковые центры активности, в которых младенцы и малыши сидят и играют с игрушками, — это нормально, но они не помогают развить двигательные навыки», — говорит Браун. Если ребенок прикован к манежу или застрял в блюдце, у него недостаточно возможностей или места, чтобы ползать, растягиваться, переворачиваться или вставать, что может привести к тому, что она будет поздно ходить. Когда дело доходит до развития этих важнейших навыков, добавляет Браун, нет ничего лучше, чем находиться на безопасном полу вдали от мебели с острыми углами и любого беспорядка, о котором ребенок может споткнуться или упасть.
  • Представьте игрушку-толкатель. «Когда ребенок встанет и будет перемещаться по мебели, игрушка-толкатель может помочь ему научиться ходить вперед с опорой», — говорит Браун. «У некоторых из этих игрушек можно даже отрегулировать колеса, чтобы они двигались медленнее, пока ребенок только учится». Но вам не нужно тратить деньги на новую игрушку, когда учите малыша ходить. Бургерт рекомендует позволять ребенку просто катать по дому коробку для подгузников — это эффективная (и супер-дешевая!) Игрушка-толкатель.
  • Отпустите ребенка босиком. Хотя вы можете одеть ребенка в очаровательную обувь, как только он отправится в круиз, большинство экспертов рекомендуют сначала позволить ребенку ходить босиком, поскольку это позволяет ему использовать пальцы ног, чтобы помочь сохранить равновесие. Когда вы все же начнете покупать детскую обувь для своего выгуливающего ребенка, выбирайте обувь с гибкой легкой подошвой, чтобы избежать опасности споткнуться и дать возможность мышцам и костям стопы ребенка развиваться должным образом.

Освоение навыков ходьбы: когда дети начинают ходить самостоятельно?

Когда вы думаете о том, когда дети ходят, вот общее представление о том, чего вы можете ожидать: как только ребенок делает первые шаги, обычно проходит несколько недель, плюс-минус, прежде чем он начнет самостоятельно делать более уверенные и устойчивые шаги. .После этого до бега в среднем остается всего шесть месяцев!

В этот момент у вас может возникнуть вопрос, когда мой ребенок должен начать подниматься и спускаться по лестнице? Как вы понимаете, ходьба ребенка по лестнице — более сложный навык, хотя он, вероятно, будет стремиться к развитию. Вскоре после того, как ребенок начнет ходить более устойчиво, вы можете позволить ему попытаться подняться по лестнице, взявшись за перила и за руку. Практика здесь — ключ к успеху. Большинство детей могут самостоятельно управлять лестницей к 2 годам.

Поздние ходунки: задержка ходьбы у младенцев

Многие родители начинают беспокоиться, если ребенок не ходит к своему первому дню рождения, и даже больше, когда проходит отметка в 18 месяцев, а первые шаги ребенка еще не сделаны. Но будьте спокойны, зная, что некоторые дети просто поздно ходят. Есть несколько причин задержки ходьбы, многие из которых не являются серьезными, но больше связаны с характером ребенка. «Важно помнить, что вехи не абсолютны», — говорит Бургерт. «Меня больше беспокоит, когда родители замечают регресс навыков или то, что ребенок даже не пытается продвинуться вперед в своем прогрессе.«Так, например, ребенок, который не пытается ползать или подтягиваться к 12 месяцам, вызывает большее беспокойство, чем ребенок, который активно подтягивается и путешествует — но еще не ходит — в 15 месяцев. «Несмотря на то, что у обоих этих детей наблюдается относительная задержка моторики, беспокойство вызывает отсутствие прогресса вперед у 12-месячного ребенка», — говорит Бургерт.

Конечно, о любых опасениях по поводу задержки ходьбы у младенцев следует сообщать педиатру, чтобы вы могли узнать, нужно ли проводить дальнейшие исследования. Но имейте в виду, что эксперты говорят, что некоторые дети могут просто поздно расцветать.Пока ребенок движется в положительном направлении по отношению к другим этапам, он, скорее всего, просто не торопится, чтобы пройти этап ходьбы. Наслаждайтесь этим сейчас, потому что, как только ребенок улетит сам, вы будете желать тех дней, когда вы не бегали за ним 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!

Прогулки с младенцем для здоровья

Прогулка с ребенком — отличный способ выйти из дома и отправиться в путь, чтобы восстановить форму, в которой вы были до беременности. Это здорово, когда вы восстанавливаете свою физическую форму, поднимаете настроение и соединяете вас с окрестностями и природой.Вот наши советы, как начать гулять с малышом.

Товары для послеродовой ходьбы

Чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое, когда вы начнете гулять с ребенком, может потребоваться некоторое планирование. Обязательно возьмите с собой воду и бутылочку для малыша. Также возьмите с собой мини-набор для смены подгузников и уборки. Когда ваш ребенок подрастет, он захочет, чтобы вы приносили ему на прогулку закуски и его любимую плюшевую игрушку.

Коляска

Коляска для ходьбы / бега должна быть в вашем списке желаний для детского душа.Когда ребенок вернется в норму, вам нужно будет регулярно заниматься спортом. Рюкзаки — вариант, но большинство семей обнаруживают, что ребенок быстро перерастает удобство ношения. Обратите внимание на следующие характеристики коляски, рекомендованные Американским колледжем спортивной медицины:

  • Глубокое сиденье и ремень безопасности.
  • Защитный ремешок на запястье, чтобы коляска не скатывалась от вас.
  • Солнцезащитный козырек для защиты кожи ребенка
  • Блокирующий тормоз для использования всякий раз, когда вы усаживаете или вынимаете ребенка из коляски.
  • Прочность и долговечность

Обувь для ходьбы

Беременность могла привести к необратимым изменениям в ногах. Хорошая идея — отправиться в лучший магазин обуви для бега в вашем районе и снова приобрести спортивную обувь. Хорошая обувь делает прогулки приятными.

Напутник

Мамы, которые гуляют со своим партнером и ребенком, находят время для общения, создания семьи и расслабления после дня, проведенного дома или на работе. Это естественный способ наладить отношения и найти время для разговора, пока ребенок едет.

Вам нужно общаться с другими мамами так же, как вашему ребенку нужно играть с другими младенцами. Вместо того, чтобы встречаться в домах друг друга, назначьте свидание, чтобы выйти на прогулку. Это может быть так же просто, как кружить вокруг квартала или внутри торгового центра.

Ваши родители, родственники, братья и сестры хотят проводить время с вами и вашим ребенком. Сделайте время вместе активным, отправившись на прогулку. Если вам нужен перерыв, вы можете отправить их с ребенком и коляской, пока вы отдыхаете дома или занимаетесь сольной тренировкой.

Советы по плану послеродовой ходьбы

Вот несколько советов и рекомендаций, которые могут помочь вам составить лучший план ходьбы для вас и вашего ребенка. Учтите эти идеи.

Выберите правильный путь

Не берите коляску по гравию или неровным дорожкам. Вибрация и толчки не подходят ни ребенку, ни вашим запястьям, рукам и плечам при толкании коляски. Придерживайтесь тротуаров и асфальта.

Найдите мощеную дорожку, которая проходит через парк или природную территорию, где можно увидеть зелень.Исследования показывают, что прогулки в естественных условиях снижают стресс и улучшают настроение.

Рассмотреть продолжительность

Вы можете получить рекомендуемую физическую активность, быстро ходя по 30 минут в день. Вы можете разбить это на занятия по 10 минут или больше. Для похудения лучше всего непрерывно ходить от 30 до 60 минут большую часть дней в неделю. Если это больше, чем вы можете сделать вначале, увеличивайте его, добавляя к вашей прогулке еще пять минут каждую неделю.

Постепенно увеличивайте интенсивность

Прогулка в коляске увеличит интенсивность любой прогулки, поэтому постепенно удлиняйте прогулку. Вы должны ходить с умеренной интенсивностью, что означает, что вы дышите немного тяжелее, но все же можете продолжать разговор.

Когда вы научитесь водить коляску в течение 30-60 минут, вы можете попытаться увеличить темп. Или чередуйте короткие (30-60 секунд) быстрые интервалы с более длинными (1-2 минуты) восстановительными интервалами средней интенсивности.Увеличение интенсивности поможет похудеть и повысить физическую форму.

Следи за своей осанкой

Коляски для бега трусцой могут привести к неправильной осанке. Ваш центр тяжести сместила беременность, и теперь вам нужно вернуть себе хорошую осанку. Сосредоточьтесь на поддержании правильной осанки при ходьбе и избегайте наклонов вперед или назад.

Слово от Verywell

Гуляя с ребенком, вы с самого начала приучаете его к регулярным физическим упражнениям.Это подарок, который каждая мама должна подарить своему ребенку. Вы даже можете принять участие в веселых пробежках и благотворительных прогулках с колясками. У вашего ребенка может быть стена, полная медалей для ходьбы, еще до того, как он сделает свой первый шаг. Вы можете указать на это через несколько лет, когда вы не сможете оторвать ребенка от дивана или от его экранов (или того, что у нас есть к тому времени).

Детский этап: ходьба | Бэбицентр

В каком возрасте дети ходят?

Большинство детей делают первые шаги в возрасте от 9 до 12 месяцев и начинают хорошо ходить к 14 или 15 месяцам.Не волнуйтесь, если вашему ребенку потребуется немного больше времени. Некоторые совершенно нормальные дети не ходят до 16-17 месяцев. В течение первого года жизни ваш ребенок занимается развитием координации и мышечной силы во всех частях своего тела. Она научится сидеть, переворачиваться и ползать, прежде чем перейти к подтягиванию и вставанию примерно в 9 месяцев.

С этого момента нужно обрести уверенность и равновесие. Сегодня ваш ребенок стоит напротив дивана — может быть, скользит по нему — а на следующий день он нерешительно шатается в ваших ожидающих объятиях.Затем она уходит и убегает, оставляя младенчество позади. Первые шаги вашего ребенка — это его первый серьезный шаг к независимости.

Как младенцы учатся ходить

Ноги вашего новорожденного еще недостаточно сильны, чтобы поддерживать его, но если вы подержите его под мышками в вертикальном положении, он свесит ноги и уперется ступнями в твердую поверхность, почти как если бы он шел. Это рефлекторное действие, и он будет делать это всего пару месяцев.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он будет подпрыгивать вверх и вниз, если вы позволите ему балансировать ступнями на ваших бедрах.Подпрыгивание станет любимым занятием в следующие пару месяцев, поскольку мышцы ног вашего ребенка будут продолжать развиваться, пока он научится переворачиваться, сидеть и ползать.

Примерно в 9 месяцев ваш ребенок, вероятно, начнет пытаться подтянуться к подставке, держась за мебель (поэтому убедитесь, что все на его пути достаточно прочно, чтобы поддерживать его). Если вы поможете ему, поставив рядом с диваном, он будет крепко держаться.

В 9 или 10 месяцев ваш ребенок начнет понимать, как сгибать колени и сидеть после вставания — а это сложнее, чем вы думаете!

После освоения положения стоя, примерно через 12 месяцев, он начинает путешествовать, переходя от одного предмета мебели к другому для поддержки.Он может даже отпустить и встать без поддержки.

Примерно в это время ваш ребенок, вероятно, тоже будет сутулиться и сидеть на корточках. Как только он сможет это сделать, он сможет подбирать игрушку из положения стоя или делать шаги, когда он находится в положении ходьбы. Он может даже ходить, сжимая вашу руку, хотя он, вероятно, не сделает свои первые шаги в одиночку, по крайней мере, еще несколько недель. Большинство детей делают первые шаги на цыпочках, развернув ступни наружу.

В 12 месяцев многие малыши начинают ходить самостоятельно, хотя и неустойчиво.Если ваш все еще не перестал путешествовать, это просто означает, что самостоятельная прогулка займет немного больше времени.

Как помочь ребенку ходить

По мере того, как ваш ребенок учится подниматься в положение стоя, ему может потребоваться помощь, чтобы понять, как снова встать. Если он застрянет и плачет по вам, не просто поднимайте его и не шлепайте. Покажите ему, как сгибать колени, чтобы он мог сесть, не опрокинувшись, и позвольте ему самому попробовать.

Вы можете поощрить малыша к прогулке, встав перед ним или встав на колени и протянув ему руки.Или вы можете взять его за руки и позволить ему идти к вам. Ему, вероятно, также понравится детский грузовик или игрушка-толкатель, за которую он сможет держаться во время прогулки. (Ищите устойчивые игрушки для малышей с широкой опорой.)

Всегда следите за тем, чтобы у вашего ребенка была мягкая и безопасная среда, в которой он сможет отточить свои новые навыки. Следуйте стандартным правилам защиты от детей и никогда не оставляйте ребенка без присмотра.

Стоит ли покупать ходунки?

Американская академия педиатрии (AAP) настоятельно не рекомендует использовать детские ходунки.Ходунки, облегчающие передвижение вашего ребенка, могут помешать правильному развитию мышц верхней части ноги ребенка. И поскольку они позволяют ребенку дотянуться до горячих предметов или ядов, до которых ребенок обычно не может добраться, они менее безопасны.

Когда моему ребенку следует носить обувь?

Воздержитесь от введения детской обуви, пока ваш ребенок не будет регулярно гулять на улице или по грубым или холодным поверхностям. Ходьба босиком помогает улучшить равновесие и координацию.

Что делать, если ваш ребенок не ходит

Не волнуйтесь, если ваш ребенок просто не торопится. Но если ваш ребенок не может стоять с опорой в 12 месяцев, не может ходить в 18 месяцев или не может устойчиво ходить в возрасте 2 лет, обсудите это с врачом.

Имейте в виду, что у младенцев разное расписание, и недоношенные дети могут достичь этого и других этапов позже, чем их сверстники. Если ваш ребенок родился недоношенным, вам следует датировать его основные этапы от срока родов, который педиатры называют скорректированным возрастом вашего ребенка.

Что будет дальше после прогулки с ребенком?

После этих первых волшебных шагов на пути к независимости ваш ребенок начнет осваивать более тонкие аспекты мобильности:

  • Стоять: В 14 месяцев ваш малыш сможет самостоятельно стоять. Она, вероятно, может присесть на корточки, а затем снова встать, и она может даже поработать, чтобы ходить назад.
  • Более стабильная ходьба: К 15 месяцам ваш ребенок может довольно хорошо ходить. Она может получать удовольствие от игрушек, которые толкают и тяни, пока она катается.В этом возрасте она будет ходить с довольно широко расставленными ногами и ступнями наружу. Это нормально и помогает ей сохранять стабильность.
  • Лестница: Примерно в 16 месяцев ваш ребенок начнет интересоваться подъемом и спуском по лестнице, хотя он, вероятно, не будет перемещаться по ним с вашей помощью до своего следующего дня рождения.
  • Скалолазание и удары ногами: Вероятно, ваш ребенок будет хорошо ходить к 18 месяцам. Возможно, она захочет перелезть через всю мебель и, вероятно, сможет подняться наверх по лестнице, хотя ей все равно понадобится помощь, чтобы спуститься еще несколько месяцев.Она может попытаться ударить по мячу, но это не всегда будет успешным, и ей, вероятно, нравится танцевать под музыку.
  • Прыжки: В 25 или 26 месяцев шаги вашего ребенка будут более ровными, и он научится плавно двигаться с пятки на носок, как это делают взрослые. Она также стала лучше прыгать.
  • На ходу: К тому времени, когда вашему ребенку исполнится третий день рождения, многие из его основных движений станут его второй натурой. Она сможет подниматься и спускаться по лестнице, ставя на каждую ступеньку одной ногой.Ей больше не нужно будет сосредотачивать энергию на ходьбе, стоянии, беге или прыжках, хотя некоторые действия, такие как стояние на цыпочках или на одной ноге, могут по-прежнему требовать концентрации и усилий.

Куда пойти дальше

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *