Подготовка организма к беременности с чего начать женщине: Анализы при подготовке к беременности для женщин и мужчин

Содержание

Подготовка к беременности: с чего начать

Каждая пара хочет, чтобы в семье появился здоровый, крепкий малыш. Но чтобы мечта осуществилась, необходимо постараться и провести целый комплекс мероприятий, связанных с подготовкой к беременности.

Более того, готовиться к предстоящему периоду придется обоим партнерам, ведь не только от женщины зависит рождение здорового потомства. Здоровье мужчины в этом вопросе играет чуть ли не определяющую роль. Поэтому важно понимать, какие действия включает в себя подготовка к беременности, и с какими тонкостями стоит ознакомиться, чтобы родить здорового ребенка.

Начало: первые шаги

Готовиться к беременности необходимо заранее, задолго до самого зачатия. Врачи советуют уже за год до предполагаемой беременности начинать прегравидарную подготовку. За это время пара успевает сделать все необходимое и рассчитать свои возможности.

Многие считают, что подготовка к беременности – это медицинское обследование и отказ от вредных привычек. Однако проблема лежит гораздо глубже. Существует психологический настрой, важна финансовая сторона вопроса, а также взаимоотношения в семье.

1. Общение с супругом

Это самый первый шаг в подготовке к беременности. Решение зачать ребенка – важный этаж в жизни супругов, и мужчины порой смотрят на этот вопрос под несколько другим углом. В задачу женщины входит объяснить предстоящие моменты и выяснить истинную реакцию второй половинки.

Зачастую мужчины оценивают ситуацию не в полной мере, а доверительные беседы между партнерами способствуют укреплению отношений в семье и морально подготовят мужчину. Кроме того, заранее решенные бытовые проблемы помогут избежать скандалов в семье после рождения малыша.

2. Психологический настрой

Будущая мама и сама должна психологически настроиться на то, что скоро ее жизнь претерпит значительные изменения. Женщине рекомендуется изучить специальную литературу и быть готовой к тому, что беременность может осложнить патологиями.

Психологическая подготовка заключается и в том, чтобы искоренить стрессы из жизни. Мыслить следует позитивно, быть спокойной и не нервничать. Ведь женский организм реагирует на напряжение известным образом: в менструальном цикле появляются сбои, а это значит, что могут возникнуть проблемы с овуляцией и зачатием.

3. Финансовая сторона

Дети – хоть и цветы жизни, но требуют невероятных затрат. Перед зачатием семейной паре стоит избавиться от старых долгов и стабилизировать свое финансовое положение. Проблема кроется даже не в том, что после рождения ребенка не будет хватать средств на его содержание.

Дело в том, что долги и нестабильный бюджет повлекут семейные проблемы, бытовые ссоры между супругами. А это, в свою очередь, негативно скажется на психоэмоциональном состоянии и лактации новоиспеченной мамы.

4. Медицинское обследование

В процессе подготовки к зачатию паре предстоит обследоваться и сдать все необходимые анализы. Оба партнера сдают кровь на ВИЧ инфекцию и заболевания, передающиеся половым путем. При постановке какого-либо диагноза у мужчины или женщины, им для начала необходимо пройти курс терапии, и только потом отправляться к узким специалистам.

5. Гинекологическое обследование

Женщине необходимо посетить гинеколога для осмотра и забора мазков. Это позволит предотвратить возможные последствия. Гинеколог произведет все необходимые действия и поставит будущую маму на учет.

Если в анамнезе имеется недоношенная или замершая беременность, врач выявит причины и поможет их ликвидировать. Если было кесарево сечение, необходимо сделать УЗИ рубца, чтобы исключить вероятность разрыва матки на последних неделях беременности.

6. Консультация генетика

Этот шаг нельзя исключать, если в роду одного из партнеров были родственники с генетическими отклонениями. Также необходимо проконсультироваться с генетиком, если планируется беременность после 35 лет: в этом возрасте в организме женщины начинают протекать необратимые изменения, которые могут отрицательно сказаться на ребенке.

По желанию можно пройти тест на совместимость партнеров. Также мужчина может дополнительно сдать спермограмму, если беременность долго не наступает.

7. Подготовка женского организма

После принятия важного решения зачать ребенка, обоим партнерам необходимо пересмотреть свой образ жизни и привычки. Во многих случаях успешность зачатия зависит именно от этих факторов. Мужчине придется во всем поддерживать свою вторую половинку и стать для нее опорой в это нелегкое время.

8. Отказ от сигарет и алкоголя

Эти вредные привычки необходимо искоренить в первую очередь. Никотин и спиртные напитки содержат вещества, отравляющие организм будущей матери. Более того, сигареты и алкоголь угнетающе действуют на женские половые органы. В частности, страдают яичники. Нарушение овуляции – не самое страшное последствие. Вполне возможна атрофия яичников, и в этом случае самостоятельно забеременеть уже вряд ли получится.

Для достижения скорейшего результата мужчине тоже следует отказаться от вредных привычек. Например, никотин угнетающе действует на качество спермы. Алкоголь же снижает активность сперматозоидов.

9. Занятия спортом

Дефицит массы тела или ожирение могут вызвать определенные проблемы в период зачатия и вынашивания малыша. Так, слишком низкая масса тела провоцирует сбои в менструальном цикле и отсутствие овуляции. Ожирение же угнетающе действует на выработку прогестерона. Кроме того, вынашивать ребенка с лишним весом намного сложнее: повышается риск различных патологий.

Нормализация массы тела и занятия спортом помогут подготовить женский организм к будущим изменениям. Разумные тренировки подготовят мышцы к нагрузке. Кроме того, после рождения малыша спортивной маме вернуть свои былые формы намного проще.

10. Прием витаминов

Во время беременности малыш «забирает» все недостающие питательные элементы из организма матери. Вымывается кальций, не хватает витаминов. Все это влечет за собой осложнения и последствия.

Поэтому перед зачатием женщине необходимо пропить курс витаминов, которые помогут ей успешно выносить и родить малыша без последствия для собственного организма. В перечень самых необходимых микроэлементов входят:

Фолиевая кислота;

Витамин E;

Витамины группы B;

Цинк, магний, кальций;

Витамин D.

Несмотря на всю пользу витаминно-минеральных комплексов, не стоит назначать их себе самостоятельно. Переизбыток витаминов в организме не приведет к положительному результату. Лучше обратиться к своему гинекологу, чтобы он назначил подходящий препарат.

Подготовка к беременности – важное мероприятие, благодаря которому родится здоровый ребенок. Кроме того, это помогает предотвратить возможные патологии и осложнения. Всесторонняя подготовка позволяет избежать массы проблем. Но если зачатие не происходит на протяжении 12 месяцев даже при соблюдении всех рекомендаций, стоит пройти дополнительное обследование, которое выявит причину неудачи.

Планирование и подготовка к беременности и родам: с чего начинать?

Вопрос о том, как проводить планирование беременности и с чего начинать подготовку к родам, волнует многих женщин. Связано это с желанием мамочки, чтобы этот период прошел максимально комфортно, а кроха родился здоровеньким. В статье вы найдете ценные советы и важные рекомендации для молодых родителей.

Почему нужно планировать беременность

Незапланированная беременность часто становится причиной стресса для родителей, ведь это большая ответственность. Не всегда ребенок является желанным и девушки нередко решаются на радикальные меры. Для исключения таких последствий важно планировать зачатие малыша. Этот шаг должен быть осознанным для отца и матери. Кроме этого, ранняя подготовка к беременности снижает риск развития пороков развития у младенца. Предварительное обследование родителей займет не так много времени и средств, зато поможет снизить риск возникновения различных осложнений. Еще один немаловажный аспект – психологическая готовность матери и отца.

Врачи делают акцент на том, что самое важное правило подготовки – это здоровый образ жизни родителей. То есть, планировать беременность мамочка должна задолго до оплодотворения. Ежегодно нужно проходить медицинское обследование, своевременно лечить различные заболевания, правильно питаться, соблюдать двигательную активность, отказаться от вредных привычек. Тщательную подготовку к зачатию нужно начинать минимум за 3-6 месяцев до предполагаемого оплодотворения. Это касается как физиологической, так и психологической стороны.

К какому врачу обращаться

Куда обратиться во время подготовки к беременности и к какому врачу идти? Чтобы физически и морально приготовиться к вынашиванию малыша молодой паре следует посетить не одного специалиста. Давайте узнаем, каких врачей проходят пары. Прежде всего, следует записаться на прием к гинекологу. Кроме этого, понадобится помощь генетика, уролога, семейного психолога. Иногда требуется посещение кардиолога, стоматолога, иммунолога и других врачей. На протяжении всего периода вынашивания ребенка ведущий гинеколог будет вести специальный протокол или дневник, в котором будут собраны все данные о здоровье матери и ребенка.

Рассчитываем овуляцию

Для успешного наступления оплодотворения вступать в незащищенный половой акт рекомендуется в период овуляции или в течение нескольких дней после нее. Овуляцией называют период менструального цикла у женщины, во время которого происходит выход созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Именно этот период и считается самым благоприятным для наступления беременности. Этот процесс происходит, как правило, на 12-14 сутки менструального цикла. Для оплодотворения также благоприятен ДПО (день после овуляции).

Рассчитать дату наступления овуляции можно несколькими способами. Девушка может ориентироваться на субъективные ощущения, например, на увеличение влагалищных выделений, появление болезненности внизу живота, усиление сексуального влечения. Но этот метод может подвести, ведь только по ощущениям вычислить время выхода яйцеклетки из яичника довольно тяжело. Существуют более точные методы определения овуляции. Давайте их рассмотрим:

Измерение базальной температуры. Этот метод занимает длительное время, но считается одним из самых точных во время планирования беременности. Для вычисления наступления овуляции нужно ежедневно в одно и то же время, желательно сразу после пробуждения, измерять базальную температуру. За 2-3 дня до выхода яйцеклетки температура в прямой кишке немного снижается (на 0.1-0.2 °C), потом показатели резко увеличиваются на 0.5 °C. Это и будет означать наступление ожидаемого события.
Домашние тесты-полоски. Приобрести такой тест можно в любой аптеке. Действует он по принципу тестов, определяющих наступление беременности.
Фолликулометрия. Этот метод подразумевает использование УЗИ и считается наиболее точным.

Нельзя сказать, что наступление зачатия у девушки может произойти только в период овуляции. Оплодотворение яйцеклетки нередко случается на самых различных этапах менструального цикла. Но в период выхода женской клетки из яичника вероятность оплодотворения наиболее высокая.

Читайте подробно о том, в какие дни девушке можно забеременеть в нашей статье.

Прегравидарная подготовка к беременности: что это

Посетив гинеколога во время планирования беременности, мамочки часто слышат такое понятие, как прегравидарная подготовка. Это понятие происходит от латинских слов Gravida, то есть беременная и приставкой пре, то есть перед чем-либо. Следовательно, это и есть та самая подготовка к оплодотворению.

Такая подготовка актуальна для родителей, внимательно относящихся к вопросу рождения ребенка, а также для девушек, которые по каким-то причинам не могут самостоятельно зачать малыша. Причинами этому чаще становятся такие факторы, как перенесение абортов, инфекционные заболевания, гормональные сбои и другое. Негативно сказаться на процессе оплодотворения могут также выкидыши и перенесенные аборты.

Кому нужна такая подготовка

Многие мамочки ошибочно полагают, что подготовка к беременности заключается в употреблении витаминов и отказе от вредных привычек. На самом деле это далеко не так. Прегравидарная подготовка должна начинаться минимум за полгода до ожидаемого события. Некоторые женщины входят в группу риска. Для них прегравидарная подготовка обязательна. Это такие категории пациенток:

Девушки, перенесшие выкидыш или аборт.
Женщины, столкнувшиеся с замершей беременностью.
Матери от 30-35 лет.
Мамочки, у чьих детей диагностированы пороки развития.

Обязательно рекомендуется планировать зачатие парам, имеющим хронические инфекционные и воспалительные заболевания.

Ключевые этапы

Прегравидарная подготовка включает самые различные методы обследования родителей и включает такие этапы:

Полное медицинское обследование мужчины и женщины.
Сбор анамнеза.
Сдача лабораторных анализов.
При необходимости проводится медикаментозная подготовка партнеров.
Консультация таких специалистов, как гинеколог, уролог, иммунолог, эндокринолог, кардиолог и прочих.
Определение благоприятного периода для зачатия малыша.

Такое планирование беременности позволяет диагностировать и провести лечение различных болезней у отца и матери, мешающих зачатию здорового ребенка.

Кроме этого, данные процедуры значительно снижают риск развития пороков у плода.

Как подготовиться к беременности: советы родителям

Приняв решение о зачатии малыша, мужчина и женщина должны помнить о том, что рождение ребенка – это огромная ответственность и в этом сложном деле не всегда бывает все гладко. В связи с этим важно провести не только физическую подготовку, но и иметь правильный психологический настрой. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут спланировать беременность и предотвратить многие нежелательные последствия.

Фолиевая кислота во время планирования беременности

Врачи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты за три месяца до предполагаемого зачатия. Это необходимо для насыщения организма витамином В9. Принимать препарат необходимо матери и отцу, ведь их биологический материал одинаково важен для здоровья будущего младенца. Значение фолиевой кислоты в период планирования малыша:

Здоровое развитие яйцеклетки.
Увеличение подвижности сперматозоидов.
Уменьшение количества некачественных мужских клеток.
Улучшение обменных процессов в организме.
Лучшее усвоение других витаминов и минералов.
Налаживание аппетита и функционирования системы пищеварения.

Кроме этого, фолиевая кислота способствует лучшему образованию красных кровяных клеток, повышению гемоглобина. Благодаря этому прием витамина В9 позволяет снизить риск различных пороков развития у плода. Ведь если в организме наблюдается дефицит тех или иных компонентов, это негативно сказывается на здоровье матери и младенца.

Дозировка препарата подбирается исключительно специалистом. Самостоятельно пить витамин В9 не рекомендуется.

Сбор анамнеза

Процедура сбора анамнеза проводится во время планирования зачатия ребенка в каждой клинике. Объясняется это тем, что риск передачи различных наследственных заболеваний довольно высокий. К заболеваниям, которые могут передаться на генетическом уровне относят сахарный диабет, гестационную артериальную гипертензию и другие патологии. Родители должны знать об этих рисках и внимательно отнестись к здоровью будущего малыша.

Лучшие витамины для женщин, готовящихся к оплодотворению

Для повышения женской фертильности крайне необходимы витамины группы В. Кроме этого, важно насытить организм витаминами группы А, Е, Д, К, С и другими. Современная фармацевтика предлагает широкий выбор препаратов, которые можно без опасения принимать в период планирования беременности и во время нее. Рассмотрим их:

Vitrum Prenatal. Готовиться к беременности следует заранее. В этот период врач может посоветовать женщине прием витаминов Vitrum Prenatal. Препарат содержит высокое количество витаминов и минералов, способствующих лучшей выработке женских гормонов. Благодаря этому вероятность зачать малыша значительно повышается.
Элевит Пронаталь. Данный комплекс идеально подходит как во время планирования беременности, так и в период вынашивания плода. Элевит содержит массу витаминов и железо.
Мама Алфавит. Биологически активная добавка, которую следует принимать каждые 4 часа. Несмотря на неудобство способа применения витамины положительно влияют на женский организм и развитие ребенка.
Прегнавит. Препарат доступный, поэтому пользуется популярностью. Недостаток его в том, что он не содержит йод и минералы. Их приходится принимать отдельно.
Компливит Мама. Комплекс включает витамины группы А, Д, Е и другие. Наилучшим образом препарат подходит для приема в теплое время года. Зимой необходимо принимать дополнительные витамины.

Любые таблетки женщина во время планирования беременности или в период вынашивания малыша должна принимать строго по назначению врача.

Неважно, первый раз она готовится стать мамой или последующий. Самостоятельное применение может принести вред организму мамы и ребенка.

Отказ от вредных привычек

Чтобы подготовить организм к такому ответственному заданию, как рождение малыша, очень важно отказаться от вредных привычек. Алкоголь и табак содержат массу вредных компонентов, поэтому их употребление самым негативным образом сказывается на вынашивании младенца. Кроме этого, табак угнетает процесс овуляции.

Курение во время беременности несет серьезный вред ребенку. На этом фоне развивается интоксикация плода и кислородное голодание. Алкоголь повышает вероятность отслойки плаценты и развития пороков у младенца.

Нормализация веса

Нередко слишком большой или низкий вес становится причиной трудностей с зачатием. Дело в том, что жировые клетки берут активное участие в обменных процессах организма. Если жира мало, нередко возникают нарушения менструального цикла, что ведет к бесплодию. Слишком большая масса тела также влечет за собой определенные проблемы с зачатием. Ожирение ведет к нарушению выработки женского гормона прогестерона.

В связи с этим женщине, планирующей беременность, следует соблюдать правильное питание, следить за своим весом. Кроме этого, важно соблюдать достаточную двигательную активность, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой. Мышечные волокна должны быть эластичными, так как это положительно влияет на ход беременности.

Комплексное медицинское обследование

Начать подготовку к зачатию ребенка следует с полноценного медицинского обследования матери и отца. Это является отличной профилактикой развития различных отклонений у ребенка. Это обследование включает такие этапы:

Осмотр женщины на гинекологическом кресле.
Сдачу мазка на венерические заболевания.
Медицинское обследование по ОМС.
Анализ крови на гормоны и другие показатели.
Мужчина должен пройти осмотр у уролога, сдать кровь.

Если у девушки случился выкидыш или замершая беременность, задача врачей заключается в поиске причин такого состояния. Как правило, причины заключаются в заболеваниях инфекционно-воспалительного характера, нарушениях гормонального фона.

Если роженица перенесла Кесарева сечение, во время подготовки ко второй беременности ей следует пройти ультразвуковое обследование. Если швы недостаточно зажили, планирование беременности лучше перенести на некоторое время. Несостоятельность матки может привести к расхождению швов и выкидышу. Женщинам после 40 лет необходимо перед зачатием проверить здоровье яичников. Иногда к этому возрасту наступает ранняя менопауза.

Хотите подробно узнать, что такое первый скрининг во время беременности? Тогда эта статья для вас.

Genetico-подготовка

Во время планирования малыша подготовка включает консультацию с генетиком. После 35 лет матери риск развития различных генетических заболеваний у малыша повышается, поэтому очень важно постараться свести их к минимуму. Это удается сделать с помощью выявления генотипа у матери и отца, носительства патогенных мутаций. В ходе исследования специалист может заподозрить развитие дальтонизма, тромбофилии, фенилкетонурии, ахондроплазии и других болезней.

В обязательном порядке необходимо пройти консультацию генетика парам, в чьем анамнезе было более двух выкидышей. Это связано с тем, что выкидыши часто являются следствием развития тяжелых генетических отклонений, несовместимых с жизнью плода. Медицинское обследование помогает выявить риски и провести необходимое лечение. При ЭКО пара должна постоянно находиться под наблюдением генетиков.

Планируем беременность при хронических заболеваниях

Во время вынашивания малыша нагрузка на все органы и системы матери значительно повышается. Это касается опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и мочевыводящей системы. В связи с этим при наличии хронических заболеваний следует принять усилия, чтобы их компенсировать. Это касается патологий сердца и сосудов, почек, печени и других органов.

При наличии сахарного диабета женщина должна взять заболевание под контроль. Это выполняется с помощью специальной диеты. При сахарном диабете также необходимы лекарственные препараты. Повышенный уровень глюкозы в крови негативно сказывается на развитии младенца. Если зачатие уже произошло, девушке нужно обязательно пройти глюкозотолерантный тест, позволяющий определить концентрацию сах

Обследование перед планированием беременности — как подготовиться к зачатию

Планирование беременности помогает будущим родителям правильно подготовиться к периоду вынашивания и родам. Врачи рекомендуют начать планирование за 3–4 месяца до зачатия ребёнка, а то и за год. За это время женщина подготавливает свой организм к развитию новой жизни, а мужчина делает все, чтобы оплодотворение было успешным.

Основной этап планирования ребенка — обследование. Семейная пара должна проходить его вместе, чтобы проверить состояние здоровья обоих партнёров. Какие же обследования нужно пройти будущим родителем? В нашей новой статье вы получите подробный ответ на этот вопрос.

Особенности планирования беременности

Планирование беременности — важнейший этап в жизни девушки, намеревающейся произвести на свет здоровое потомство. Полное обследование перед зачатием ребёнка нужно пройти всем пациенткам.

Уделить особое внимание медицинским мероприятиям должны женщины, имеющие хронические заболевания или те, у которых прошлая беременность была неудачной (замершая беременность, внематочная или выкидыш). Подготовка к оплодотворению поможет обезопасить будущую маму от возможных проблем в период вынашивания.

Когда пара решила завести младенца, в первую очередь надо посетить акушера-гинеколога и рассказать ему обо всех сексуальных проблемах, жалобах на здоровье и неудачах в плане зачатия, если таковые есть. Врач составит алгоритм обследования и расскажет пациентке, когда и какого доктора ей нужно будет пройти.

Готовиться к беременности нужно и женщине и мужчине. Примерно в половине случаев оплодотворения не происходит именно из-за мужского фактора.
Поэтому на консультацию к гинекологу лучше всего прийти двоим партнерам. Соблюдая все рекомендации и сдав все анализы, семейная пара сможет выносить и родить здорового ребёнка.

Где пройти предварительное обследование? В муниципальных клиниках по полису ОМС либо в частных медучреждениях в рамках платной программы подготовки к беременности.

Обследование перед планированием беременности

Для мужчины и женщины составляется индивидуальный список мероприятий, который нужно пройти в рамках медицинского обследования.

Разберём подробнее, какие же процедуры входят в этот список.

Для мужчин

Несмотря на то, что вынашивать будущего малыша будет девушка, половина генов у ребёнка будет от папы. Поэтому ему тоже предстоит посетить врачей. Правда, мужчине нужно будет пройти не так много процедур, как девушке.

Будущему отцу необходимо сдать:

Общий анализ и мочи (помогает определить, есть ли в организме инфекционные или воспалительные процессы, показывает общее состояние здоровья организма).
Анализ крови на группу и резус-фактор (нужен для определения, нет ли рисков резус-конфликта с девушкой и ребёнком).
Анализ крови на определение заболеваний, передающихся половым путём (если есть какие-то патологии, то их необходимо вылечить до оплодотворения).

При необходимости доктор назначает ряд дополнительных исследований:

гормональный анализ крови;
спермограмма;
тест секреции предстательной железы.

Если результаты исследования в норме, но забеременеть девушке так и не удаётся, назначается тест на совместимость половых партнёров.

Для женщин

Первое, что женщина должна сделать перед беременностью — посетить гинекологию.

На приёме в клинике пациентке надо рассказать, были ли у неё какие-либо проблемы со здоровьем или предыдущей беременностью. А также показать свою медицинскую карту, чтобы лечащий врач смог увидеть всю картину состояния здоровья будущей мамы. После гинекологического осмотра и изучения медицинской карты врач составляет программу обследования.

Будущей маме пройти следующих врачей:

Гинеколог. Это врач, который будет сопровождать девушку всю беременность и послеродовой период, поэтому посещение его обязательно.
Стоматолог. Осмотр ротовой полости и своевременное лечение больных зубов минимизирует риски развития инфекционных заболеваний во время вынашивания малыша.
Отоларинголог. Хронические и инфекционные заболевания органов слуха, зрения, дыхания могут негативно отразиться на развитии плода.
Кардиолог. Заболевания сердечно-сосудистой системы могут негативно отразиться на беременности и родах. Поэтому перед планированием ребёнка важно выяснить, есть ли какая-то опасность, и какую нагрузку сможет выдержать сердце.
Аллерголог. Во время вынашивания малыша хронические заболевания могут обостриться. Врач поможет выяснить есть ли у девушки аллергия и на что именно. Эти данные ещё нужны гинекологу, чтобы знать, какие препараты и продукты можно назначать девушке.

В список женской программы обследования входят:

гинекологический мазок;
общий анализ крови и мочи;
биохимический анализ крови;
взятие образца с шейки матки для ПЦР-исследования;
сдача гормональных анализов;
УЗИ;
тест на наличие в организме вирусных клеток герпеса, краснухи, папилломавируса;
тест на ВИЧ, СПИД, сифилис, туберкулёз;
тест на кишечную палочку;
диагностика свёртываемости крови;
тест на гепатит;
кольпоскопия.

Все анализы сдаются в определённый день менструального цикла. При выдаче направления на диагностику лечащий врач должен проконсультировать пациентку, когда сдавать тот или иной тест.

Если в собранном анамнезе есть какие-то неточности, то семейную пару отправляют к генетику. Генетическое исследование выявит, есть ли какие-то заболевания и риск развития патологий у плода.

Дополнительные методы обследования для женщин

Когда по результатам диагностики есть какие-то отклонения, врач назначает дополнительные исследования, для постановки точного диагноза и назначения правильного лечения.

Разберём, что входит в комплекс дополнительных методов диагностики.

При наличии проблем с шейкой матки и влагалищем

Если у пациентки были выявлены воспалительные процессы во влагалище, то назначается бактериальный посев на микрофлору. Тест определяет чувствительность к антибактериальным препаратам, выясняет, есть ли у женщины трихоминиаз или гонорея.

Когда были замечены уплотнения на шейке матки, проводится кольпоскопия. Во время процедуры врач при помощи специального аппарата с увеличительным стеклом рассматривает стенки матки и выясняет, в чём проблема.

При обнаружении изменений в анализах

Если в анализах крови или мочи были обнаружены отклонения или наличие антител, будущих родителей направляют к терапевту. По итогам диагностики терапевт смотрит, к какому специалисту нужно направить родителей.

В зависимости от результатов пациентов могут направить к:

Гематологу.
Инфекционисту.
Гепатологу.
Эндокринологу.
Венерологу.

Специалист проведёт повторное исследование, и если диагноз подтвердится, назначит соответствующее лечение проблемы.

При обнаружении патологии при ультразвуковом исследовании

При проблемах с репродуктивными органами или маткой может потребоваться хирургическое вмешательство. Если причина нездоровья кроется в малой активности щитовидной железы, то женщину отправляют сдавать кровь на определение гормонального фона. Здесь же не обойдётся без консультации эндокринолога. Возможно, потребуется гормональная терапия.

Некоторых пациенток пугает большой список медицинских мероприятий. Ведь проходить их придётся более месяца. Но не стоит пугаться заранее. Если девушка молода и здорова, диагностика пройдёт быстро и без проблем.

В случае выявления отклонений лучше начать немедленное комплексное лечение. Это поможет избежать возможных осложнений и повысит шансы вынашивания и рождения здорового и крепкого ребенка.

Как улучшить результаты обследования

Чтобы улучшить результаты обследования, специалисты рекомендуют парам за 1–2 месяца отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь) и осознанно взяться за своё здоровье. Лучше всего пересмотреть рацион питания и режим дня.

Например, будущей маме рекомендовано включить в рацион побольше зелени, фруктов, овощей, круп и мяса. Пить не газировку, коктейли и спиртное, а соки, смузи, чай, морсы. Количество кофеина также нужно уменьшить.

Свежий воздух насытит организм кислородом, поможет расслабиться и отдохнуть. Будет хорошо, если будущие родители будут больше времени проводить на улице.

Гинекологи также рекомендуют после консультации начать принимать специальные витамины для укрепления организма и подготовки его к новому положению. Чаще всего пациенткам назначается фолиевая кислота для улучшения работы репродуктивной системы.

Мужчине тоже надо позаботиться о своём здоровье, чтобы зачатие прошло удачно, а ребёнок родился крепким и сильным. Рекомендовано огородить себя от стрессов, волнения, всплесков эмоций. Будущему папе лучше заняться спортом, но важно помнить, что физическая активность должна приносить удовольствие и энергию, а не изнурять тело.

Половую активность до диагностики лучше снизить. После того, как все анализы будут сданы и врач скажет о том, что состояние здоровья будущих родителей в норме, у вас будет время для занятий сексом с целью зачатия малыша.

Алгоритм действий при планировании беременности объясняет гинеколог.

Заключение

Беременность — это особый период в жизни каждого родителя. Чтобы он прошёл удачно, и при вынашивании младенца не возникло проблем, семейной паре нужно правильно планировать этот период.

Перед тем как забеременеть, стоит пройти комплексное медицинское обследование, чтобы убедиться, что состояние здоровье позволяет иметь ребёнка, и нет каких-либо рисков прерывания беременности. В диагностике нет ничего ужасного, напротив — это цивилизованный и эффективный способ заботы о своём здоровье и здоровье будущих детей.

Когда вы начинаете показывать во время беременности?

Возможно, вы слышали, что будущие матери, как правило, появляются позже, а матери, которые впервые появляются во второй раз, — раньше. В некоторой степени это верно, хотя это зависит от множества факторов, таких как ваш вес и тип телосложения на момент зачатия, а также положение ребенка в вашей матке.

В среднем беременные женщины проявляют плод во втором триместре, примерно на 12–16 неделе.Обычно ваша матка размером с лимон. К 14-17 неделям беременности он размером с небольшую дыню поднимается над тазовой полостью, делая его видимым над вашей талией.

На этом этапе вам, вероятно, нужно будет купить одежду для беременных, если вы еще этого не сделали.

На ранних сроках беременности у некоторых женщин живот «приходит и уходит». В один прекрасный день живот может казаться увеличенным, а на следующий день, после дефекации, он исчезает.Это явление полного плоского живота, хотя и немного тревожное, является нормальным.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как вздутие живота, легко спутать с растущей маткой. Хотя ваша матка растет, она растет медленно и обычно незаметна для окружающих, по крайней мере, до тех пор, пока ваша одежда не перестанет скрывать живот.

В конечном счете, каждая женщина и каждая беременность индивидуальны, и невозможно предсказать, когда вы начнете проявлять себя. Не показывать до конца второго триместра или даже до начала третьего триместра — это совершенно нормально.

Вы можете показать позже, чем обычно, например, если у вас была гиперемезис беременных на ранних сроках беременности. Если вы вынашиваете близнецов, вы можете явиться раньше обычного. Другие причины, по которым вы можете начать показывать раньше или позже, обсуждаются ниже.

Показано в первом триместре

Некоторые женщины, даже роженицы, могут рано показаться. Это может сбивать с толку. Вы можете опасаться, что станете «слишком большим», если почувствуете, что уже стали большим. С другой стороны, раннее видимое доказательство беременности может обнадежить.Помимо положительного результата теста на беременность, единственное подтверждение того, что вы беременны на раннем этапе, — это посещения дородового врача, где вы можете услышать сердцебиение ребенка или пройти ультразвуковое исследование. Вы не почувствуете кайф у ребенка примерно до 18-20 недель, то есть во втором триместре.

Вы можете появиться раньше по любой из нескольких причин:

Вздутие живота и запор: Часто встречается при беременности и часто сопровождается газами. Вздутие живота вызывается расстройством пищеварения, которое приводит к скоплению жидкости или газов, что вызывает вздутие живота.Вздутие живота на ранних сроках беременности частично вызвано повышением уровня гормонов, особенно прогестерона. Прогестерон вызывает расслабление гладкомышечной ткани желудочно-кишечного тракта, замедляя процесс пищеварения. Хотя замедление пищеварения гарантирует, что ваш ребенок получает питательные вещества из пищи, которую вы едите, это может вызвать вздутие живота и запор.

Снижение мышечного тонуса : Если вы хотите как можно дольше скрыть беременность, наличие напряженных или подтянутых мышц живота полезно.Люди с меньшим мышечным тонусом живота, как правило, проявляются раньше. Сюда часто входят матери, беременные вторым ребенком. У них уже растянуты мышцы живота и матки, поэтому они проявляются раньше.

Вторая беременность: После рождения ребенка матка не вернется к своему прежнему размеру. Это дает матке преимущество в росте во время следующей беременности. Многие матери во второй раз появляются примерно на месяц раньше, чем в первый раз.

Переедание и раннее прибавление в весе : когда кто-то говорит: «Вы едите за двоих», вы должны помнить, что один из вас размером с персик. Если вы съели столько еды, сколько съели двое взрослых, значит, вы переедаете. Хотя увеличение количества потребляемой пищи важно, слишком большой набор веса на раннем этапе может привести к проблемам позже.

Неправильные даты: Если вы чувствуете выпуклость там, где раньше не было, и вам сказали, что ваша матка больше, чем должна быть, это, вероятно, из-за неверной даты зачатия, что означает, что вы продвинулись дальше чем вы думаете.Это может случиться с женщинами, которые не планируют забеременеть или не следят за своим менструальным циклом. Ваш врач может назначить ультразвуковое исследование, чтобы проверить размер вашей матки и дату беременности.

Small build : Миниатюрная женщина может появиться раньше просто из-за своего маленького тела. Ее выступающий живот может быть заметен партнеру, семье или близким друзьям, но, вероятно, не будет заметен никому и легко скрыт одеждой.

Вынашивание близнецов : Некоторые женщины, вынашивающие близнецов, заметят значительное увеличение размера живота в начале первого триместра.Однако важен размер матки, а не размер живота. Большой живот не является надежным признаком того, что вы вынашиваете близнецов — у вас может быть большой живот по другим причинам, описанным выше. Если ваш врач обнаружит, что ваша матка растет быстрее, чем ожидалось на дату родов, причиной может быть многоплодная беременность.

Показано во втором триместре

Большинство женщин, независимо от типа телосложения, начинают проявлять себя во втором триместре.Многие женщины видят заметные изменения в начале второго триместра. По мере ослабления симптомов беременности их животы становятся больше. Именно в этот момент будущие работающие матери должны задать себе вопрос: «Когда я должен сказать своему боссу и коллегам?» Это личное решение, но лучше сообщить новость до того, как шишка станет очевидной.

Реакция коллег на вашу беременность может быть неоднозначной. Если им придется прикрывать вас, пока вас нет дома, это может вызвать некоторое недовольство.Ни одна женщина не заслуживает несправедливого обращения на работе из-за ее беременности. Если вы чувствуете дискриминацию и ваш руководитель или отдел кадров не может вам помочь, вы можете связаться с Комиссией США по равным возможностям при трудоустройстве, чтобы помочь вам определить, есть ли у вас законная жалоба.

Другие реакции менее серьезны, но все же раздражают — например, когда коллеги и друзья дают вам нежелательный совет по поводу беременности или чувствуют непреодолимую потребность прикоснуться к вашему животу. Вы должны будете использовать свое суждение, когда решите, как реагировать на эти вторжения в ваше время и пространство.Вежливое «спасибо» с улыбкой всегда уместно в случае нежелательного совета. Однако нежелательные прикосновения к животу всегда неуместны, и вполне приемлемо сказать человеку: «Я бы предпочел, чтобы ты меня не трогал».

Показано в третьем триместре

Если вы еще не начали показывать симптомы и у вас третий триместр, не паникуйте, особенно если это не касается вашего врача. Некоторые женщины не появляются на поздних сроках беременности. И опоздание не означает, что ваш ba

90-дневное руководство для пар по подготовке к здоровому зачатию от Лизы Маццулло

Я пролистал эту книгу из-за большого количества детских книг, которые я прочитал до этого.В нем был отличный раздел о конкретных заболеваниях и лекарствах и большой раздел о питании. Это многословная книга, поэтому я просмотрел ее.

Примечания:
Для горячих блюд используйте посуду из стекла, нержавеющей стали, фарфора или керамики.
Сократите употребление консервов.
Пищевые продукты в непластиковых контейнерах, предназначенные для использования в микроволновой печи.
Выберите детские бутылочки из стекла или без бисфенола А.

Для наполнения кошачьего туалета используйте маску и перчатки. Wash han

Для наполнения кошачьего туалета используйте маску и перчатки. Часто мойте руки.
Вы можете пройти тест на токсоплазмоз с вашим обычным анализом крови, чтобы проверить, есть ли у вас иммунитет.

Прекратите принимать таблетки за два-три месяца до попытки забеременеть.

Поддерживайте здоровье желудочно-кишечного тракта, регулярно употребляя йогурт с пробиотиками.
Принимайте 400 мкг фолиевой кислоты в день.

Исследование женщин, принимавших Золофт и Прозак, не выявило отрицательных результатов для ребенка. Это предпочтительные лекарства во время беременности. НЕ используйте Паксил.

Нерекомендуемые препараты: трициклические антидепрессанты, бензодиазепины, ингибиторы моноаминоксида.

Грудное вскармливание во время приема антидепрессантов кажется безопасным для ребенка, хотя рекомендуется принимать минимально возможную эффективную дозу. Золофт и прозак считаются безопасными вариантами.

Примите меры до доставки, чтобы укрепить вашу систему поддержки.
1. подумайте о том, чтобы нанять ночную медсестру
2. пошатнуть помощь семьи в течение 2 месяцев
3. спланировать время наедине с супругом

нутриенты, чтобы помочь депрессии
1. омега 3 и 6
2. фолиевая кислота
3. витамин B

Lamictal — это потенциально безопасно, но медицинское жюри все еще отсутствует.

При использовании лекарств:
1. Взвешивайте преимущества и риски
2. Выберите лекарство, наиболее подходящее для ребенка
3. Используйте монотерапию (одно лекарство от всех симптомов)
4. Принимайте наименьшее возможное количество
5. прекратить прием на короткий период времени в течение первого триместра

Безопасным безрецептурным препаратом от головной боли и болезненности мышц является Тайленол. Fioricet для более серьезных головных болей.

Травы и пищевые добавки ВНИМАНИЕ — люцерна, экстракт виноградных косточек, валериана, ростки пшеницы, камфора, ромашка, кофе, эхинацея, гинкго, лемонграсс, проглоченный, лаванда, мелатонин, лист малины, сарсапариль, дикий ямс (не то же самое, что и в магазины), чай (зеленый, черный, белый улун), имбирь в качестве пищевой добавки (иначе не загружайте его в течение дня), чеснок в качестве пищевой добавки (в противном случае менее 2-3 зубчиков в день)

Травы & Добавки ИЗБЕГАЙТЕ — алоэ, проглоченное эфирное масло, женьшень, лакричник (настоящий, который редко встречается в конфетах), цветок пассифлоры, лекарственный ревень (не садовый), ул.зверобой, сассафрас

Пейте МНОГО воды. стаканов по 8 унций в день

Витамины
фолиевая кислота — 400 мкг
холин — 425 мг
витамин c — 75 мг
b6 — 1,9 мг
b12 — 2,4 мкг

Правила безопасности пищевых продуктов
1. Вымойте руки
2. Избегайте перекрестного заражения при использовании разделочной доски
3. Срочно охлаждайте скоропортящиеся продукты в неглубокой посуде
4. Избегайте хранения продуктов в больших, глубоких контейнерах
5. Проверяйте продукты с помощью термометра
6. Планируйте заранее при размораживании продуктов (размораживание больших продуктов в холодильнике 1 день на 5 фунтов)
7.Купите приборные термометры, если у вас нет встроенных (температура в холодильнике должна быть ниже 40 градусов, а в морозильной — 0 градусов).
8. Покупайте скоропортящиеся продукты в последнюю очередь в продуктовом магазине.
9. В теплую погоду скорее носите скоропортящиеся продукты на пассажирском сиденье. чем горячий багажник
10. Если сомневаетесь, выбросьте его

Не пейте непастеризованное или сырое молоко
Всегда храните молоко в обычном холодильнике, а не на дверце.
Не ешьте мягкие сыры, если они не растоплены и не доведены до кипения, ИЛИ если они есть пастеризованные (бри, фета, сыр с плесенью, камамбер, мексиканские сыры)
Йогурт, творог и сливочный сыр разрешены
Не употребляйте молочные продукты после истечения срока годности
При покупке мяса и птицы поместите завернутый продукт в другой пластик пакет и храните в пакете или в чистом холодильнике
Если сырое мясо попадет на прилавок или полку холодильника, вымойте его водой с мылом и бумажным полотенцем
Готовьте мясо до безопасной внутренней температуры
Мойте руки до и после еды dling сырое мясо
Все, что касается сырых продуктов, необходимо тщательно промыть
Все готовые к употреблению мясные деликатесы перед употреблением должны быть повторно нагреты, пока они не станут горячими на пару продукты только один раз
Яйца должны храниться в холодильнике
Готовьте яйца до тех пор, пока они не станут твердыми
Избегайте тестирования жидкого теста с сырыми яйцами
Спросите, пастеризованы ли продукты, содержащие яйца (заправка для салата Цезарь, тирамису, шоколадный мусс, мороженое, гоголь-моголь)
Вымойте руки после работы с яйцами
Промойте или протрите все овощи и фрукты под прохладной проточной водой перед едой / нарезкой / очисткой
Для листовых овощей, таких как салат и капуста, удалите внешние листья
Перемыть предварительно нарезанные и предварительно вымытые овощи
Избегать и того, сырые и минимально приготовленные проростки
Избегайте употребления непастеризованного сока или сидра с придорожных киосков
Избегайте сырой рыбы и моллюсков
Избегайте охлажденных копченых морепродуктов (lox, nova st yle, kipppers, копченый, вяленый)

НЕ участвуйте в следующих видах спорта:
Горные лыжи, водные лыжи, подводное плавание с аквалангом, дайвинг, серфинг, верховая езда, скалолазание, высокогорные походы или ходьба на снегоступах выше 10000 футов, футбол, лед или поле хоккей, баскетбол, гимнастика, бикрам-йога

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Беременность — это когда у самки млекопитающего внутри нее рождается еще не родившийся ребенок.Во время беременности женщину называют беременной. Беременность человека длится около 38 недель, от зачатия до родов. Обычно мать рожает по одному ребенку. Иногда у матери одновременно бывает двое малышей. Двух малышей называют близнецами. Мать может иметь трех и более детей одновременно. У людей это случается нечасто. ^[1]

Беременность обычно наступает после полового акта с мужчиной. Ее яйцеклетка (или яйцеклетка) и его сперма (семя) соединяются и образуют внутри нее зиготу (оплодотворенную яйцеклетку).

Некоторые люди не могут забеременеть. Это называется бесплодие . Женщины и мужчины, страдающие бесплодием, могут принимать лекарства или перенести операцию, чтобы помочь беременности. Некоторые люди используют неестественные методы лечения, такие как экстракорпоральное оплодотворение, чтобы забеременеть с помощью врача.

Когда женское яйцо и мужское семя соединяются, образуется одна клетка, называемая зиготой . Зигота превращается в эмбрион, который превращается в плод. Когда плод готов, на свет появляется ребенок.

Эмбрион через 4 недели после оплодотворения ^[2]
Плод через 8 недель после оплодотворения ^[3]
Плод через 18 недель после оплодотворения ^[4]
Плод через 38 недель после оплодотворения ^[5]

Относительный размер в 1-й месяц (упрощенная иллюстрация)
Относительный размер на 3-м месяце (упрощенная иллюстрация)
Относительный размер на 5-м месяце (упрощенная иллюстрация)
Относительный размер на 9-м месяце (упрощенная иллюстрация)

Беременность человека делится на три части, которые называются триместрами .Триместр длится около трех месяцев. В течение первого триместра женщина может чувствовать боль в животе. Возможно, ей придется часто мочиться. Во втором триместре живот женщины начинает выпирать. В третьем триместре у нее живот еще больше выпирает, и она становится еще тяжелее.

В конце полной беременности тело женщины выталкивает ребенка наружу через влагалище. Это называется при рождении ребенка или при рождении . Матери могут получить помощь при родах у акушерки, медсестры или врача.В некоторых местах матери рожают дома. В других местах матери рожают в больнице. Заболевшим или раненым матерям может потребоваться обратиться в больницу.

Роды в конце могут сильно повредить. В больнице врач или акушерка могут прописать матери лекарства, чтобы уменьшить боль.

Если ребенка нельзя вытолкнуть, врач может разрезать мать, чтобы вынуть ребенка. Эта операция называется кесаревым сечением.

Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин гласит, что беременным женщинам должно быть предоставлено время без работы или равное благополучие для своего ребенка без потери работы (статья 11).

Иногда возникают проблемы с беременностью. Выкидыш (самопроизвольный аборт) — это когда ребенок умирает до своего рождения. Мертворождение — это когда ребенок мертв при рождении. Также существуют заболевания, вызванные беременностью.

Иногда женщины умирают при родах. В развитых странах это встречается гораздо реже, чем раньше. Ежегодно около 500 000 женщин умирают от родов, а около 7 000 000 матерей рожают большие проблемы. ^[6] Например, роды могут разорвать тело матери и вызвать акушерский свищ.

Беременность может прекратиться и без рождения ребенка. Это называется абортом. Врачи могут сделать то, что предотвратит беременность. Такой аборт называется искусственным абортом . В странах действуют разные законы об искусственных абортах. В одних странах это разрешено, в других — нет. В некоторых странах это разрешено, но только по определенным причинам, например, беременность в результате изнасилования или врач говорит, что беременная женщина может умереть, если беременность не будет остановлена. Люди также по-разному относятся к абортам.Часто на них влияют религиозные убеждения.

Есть несколько болезней, которые могут убить женщину или серьезно ухудшить ее состояние, если у нее будет ребенок. Аборты могут спасти жизнь или здоровье этих матерей.

Тест на беременность — это то, что женщины используют, чтобы определить, беременны ли они. Женщина мочится на палочку. Если женщина беременна, на палочке появится знак плюса или две линии. ^[7] Если женщина не беременна, на палочке появится знак минус или одна линия.

5 способов начать подготовку к беременности

Попытка завести ребенка? Подождите месяц или два и примите оптимальную форму для здоровой беременности и здорового ребенка. Знайте 5 способов начать подготовку к беременности: от посещения врача до приема витаминных таблеток.

1. Пройдите предварительное обследование

Перед тем, как забеременеть, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы, чтобы нести в себе новую жизнь.Во время вашего приема перед беременностью будет проведено множество тестов и обследований, таких как мазок Папаниколау, ЗППП и другие скрининговые тесты, анализ крови, тест на щитовидную железу и тест на СПИД, а также проверка веса, обследование груди и брюшной полости. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно овуляции или чего-либо, связанного с вашим здоровьем, вы можете их очистить. Пренатальный осмотр также помогает понять вашу историю болезни и избавляет вас от приема любых лекарств, которые вам больше не нужны.

2. Имейте таблетки фолиевой кислоты

Таблетки с фолиевой кислотой снизят шансы на некоторые серьезные врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника.Обычно врачи рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день как минимум за месяц до зачатия и в течение первого триместра. Лучше принимать таблетки фолиевой кислоты по совету врача. Витамин А также необходим организму до беременности. Итак, если вы принимаете поливитамины, убедитесь, что вы проверили этикетку содержимого, прежде чем принимать таблетки. Слишком большое количество витамина А может быть вредным для вас.

3. Откажитесь от вредных привычек

Сейчас хорошее время, чтобы бросить вредные привычки, такие как курение, питье и употребление наркотиков.Это может привести к выкидышу, преждевременным родам и рождению детей с низкой массой тела. Употребление алкоголя также может вызвать множество проблем, включая серьезные врожденные дефекты. Если вам трудно избавиться от нездоровой привычки, обратитесь за помощью к врачу.

ТЕГИ: советы по диете, фитнес, фолиевая кислота, советы по здоровью, советы по здоровью, предварительное обследование, беременность, подготовка к беременности, подготовка к беременности, нездоровые привычки, способы начать подготовку к беременности, Подробнее Меньше

8 индийских продуктов, которых следует избегать во время беременности

Когда первоначальное волнение от зачатия уляжется, вы начнете получать множество советов о том, что есть, а что нельзя в этот решающий период, особенно в Индии.На женщин влияют многочисленные обычаи, причуды, пищевые привычки и религиозные обычаи в Индии, которые заставляют их не понимать, что можно включить в свой рацион, чтобы сделать его здоровым и питательным. Табуированные продукты, от которых большинство индийцев избегают во время беременности, включают ананас, папайю, бринджал и семена кунжута, если упомянуть самые распространенные среди них. Читайте дальше, чтобы узнать, какие продукты следует избегать во время беременности, насколько они вредны для вас и вашего ребенка, растущего внутри вас.
Индийские продукты, которых следует избегать во время беременности

Индийских продуктов, которых следует избегать во время беременности:

1.Баклажаны / бринджал:

Это один из самых распространенных овощей, используемых в большинстве индийских домов. Однако баклажаны довольно эффективны при лечении аменореи и предменструального синдрома в Аюрведе. Было обнаружено, что ежедневное употребление половины бринджала может спровоцировать нерегулярные менструации более года. Исходя из этого свойства, баклажаны считаются опасными для употребления во время беременности. Тем не менее, наличие их время от времени в небольших количествах не должно создавать проблем.

2.Семена фенхеля:

Предполагается, что

семян фенхеля и dhania (кориандр) могут причинить вред при чрезмерном употреблении во время беременности. Все эти специи содержат следы фитоэстрогенов, которые выполняют функцию женского эстрогена и стимулируют сокращения матки. В Аюрведе все эти семена обычно назначают после родов для разжигания менструации, очищения матки, а также доказали свою эффективность для лечения гормональных нарушений и увеличения лактации. Все эти свойства делают довольно рискованным употребление этих специй в лечебных дозах при ношении.Это означает, что вы должны употреблять все эти специи в умеренных количествах во время беременности. Точно так же вам также нужны эти продукты, чтобы во время беременности избегать таких усилителей вкуса, как

Ajinomoto, поскольку он может нанести вред клеткам вашего мозга, а также оказаться вредным для маленькой жизни, растущей внутри вас.

3. Папайя:

Индейцы считают, что папайя очень опасна для употребления во время беременности, так как папайя может стимулировать аборт. Насколько это верно, все еще обсуждается. Как бы то ни было, сырая или полузрелая папайя довольно тревожна для вашего живота, что делает ее весьма опасной во время беременности.Это потому, что сырая папайя имеет достаточно следов латекса; молочный раствор, который, как известно, вызывает сильные сокращения матки. История гласит, что сырая или незрелая папайя использовалась в азиатских странах для абортов. Это означало бы есть папайю в довольно больших количествах. Но спелую папайю вполне безопасно употреблять, поскольку эти следы латекса не обнаруживаются в спелой папайе. Поэтому во время беременности рекомендуется избегать употребления сырых или полунеспелых продуктов папайи

4. Семена кунжута:

Сухие семена, такие как кунжут или тил, входят в натуральную медицину в качестве микстуры для стимуляции аборта.Было доказано, что семена кунжута стимулируют мышцы матки, вызывают сокращения и, наконец, приводят к изгнанию оплодотворенной яйцеклетки. Обычно это происходит в первом триместре беременности. Так что лучше всего избегать употребления семян кунжута, особенно в эти первые три решающих месяца. С другой стороны, все сухофрукты можно есть в этот период. Однако убедитесь, что они у вас только модераторы

5. Ананас:

Это еще один продукт, которого большинство индийских женщин следует избегать во время беременности.Ананас содержит следы фермента бромелаина, который помогает размягчить шейку матки и вызвать роды. Ананас относится к семейству продуктов, которые очень быстро нагревают ваше тело, и поэтому не рекомендуется его употреблять в период зачатия, так как он может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Однако нужно понимать, что один ананас содержит лишь мельчайшие следы фермента, как упоминалось выше, и это становится опасным, только если у вас есть от шести до семи ананасов вместе.Тем не менее, индийцы считают, что ананас относится к семейству продуктов, которые очень быстро разогревают ваше тело и, таким образом, могут вызвать выкидыш и даже преждевременные роды. Это скорее миф, но индейцы избегают употребления этого фрукта во время беременности, чтобы быть в безопасности. Таким образом, употребление ананасов в небольших количествах совершенно безопасно во время беременности.

6. Рыба и морепродукты:

Большинство рыб загрязнено тяжелыми металлами, такими как ртуть, поскольку большая часть вод Индии подвергается серьезному загрязнению.Но рыба также является отличным источником здоровых жирных кислот Омега-3, белков и железа и считается очень питательной. Однако из-за опасности загрязнения ртутью во время беременности рекомендуется избегать употребления в пищу рыбных продуктов, таких как акула, рыба-меч, королевская макрель и плиточная рыба. Однако такие рыбы, как креветки, сомы и лосось, считаются безопасными. Всегда следите за тем, чтобы рыба и морепродукты, которые вы едите, были свежими и правильно приготовленными — лучше избегать недоваренных морепродуктов, таких как суши.

7. Виноград:

Индийские женщины также избегают винограда, особенно на последних стадиях зачатия, так как они также могут повышать температуру тела, что приводит к нежелательным осложнениям.Виноград также содержит токсичное соединение под названием ресвератрол, которое может вызвать множество проблем из-за дисбаланса гормонов беременной женщины. Избыточное потребление винограда также связано с проблемами пищеварения и осложнениями.

8. Семена пажитника:

Это еще одна индийская трава, которая, как известно, вызывает выкидыш при употреблении во время беременности. Это связано с тем, что пажитник или мети обладают свойствами, которые могут стимулировать сокращение, что приводит к преждевременным родам или аборту.Если вы приближаетесь к родам, возможно, вы не против, но употребление этих семян раньше срока может привести к преждевременным родам или выкидышу. Также важно посоветоваться с врачом, поскольку некоторые лекарства реагируют на семена пажитника. Сообщалось также, что они вызывают аллергические реакции у беременных. Итак, этих продуктов следует избегать во время беременности
Хотя некоторые люди могут комментировать, что все это мифы, было бы целесообразно спросить своего врача перед употреблением или продукты, которых следует избегать во время беременности, упомянутые выше, чтобы вы и ваша драгоценная связка были абсолютно безопасными и здоровыми. пока вы не доставите нормально.

Как подготовить свое тело к беременности

Многие женщины, кажется, думают, что забеременеть легко. В некоторых случаях случаются неожиданные беременности, но в других это оказывается довольно сложным периодом, когда женщина ожидает забеременеть, но не может забеременеть.

Причины могут быть самыми разными, и каждая женщина будет отличаться от другой с точки зрения истории болезни, возраста и образа жизни.Однако есть некоторые вещи, которым вы можете придать большое значение, чтобы повысить свои шансы на беременность.

Подготовка тела к беременности включает в себя ряд простых вещей, которые вы можете сделать, но которые могут иметь значение, если все вместе сложить. Позвольте нам рассказать о некоторых вещах, которые вы можете сделать, чтобы подготовить свое тело к беременности.

Ваша диета

Ваша диета имеет первостепенное значение — если вы регулярно едите нездоровую пищу, вам следует избегать этого с этого момента.Ваше тело должно быть хорошо подготовленным и здоровым, если вы хотите увеличить свои шансы на беременность.

Таким образом, вам следует подумать о том, что вы обычно едите, и, если вы заметили, что большая часть вашего рациона состоит из нездоровой пищи, постарайтесь изменить это, заменив их полезными альтернативами, такими как фрукты, овощи и запеченные продукты. не жареный.

Цельные и натуральные продукты также идеально подходят. Есть также определенные продукты, которые считаются полезными для повышения фертильности женщины.Некоторые из них включают лосось, листовую зелень, спаржу и миндаль. Также рекомендуется ограничить потребление кофеина, а также газированных напитков, энергетических напитков, шоколада, нездоровой пищи и даже некоторых лекарств.

Exercise

Exercise — тренировка очень важна. Когда вы тренируетесь, вы помогаете своему телу подготовиться к возможной беременности.

Прежде всего, хорошая тренировка даст вам больше энергии и заставит вас чувствовать себя лучше. Физические упражнения высвобождают эндорфины и снижают стресс.Это способ заставить вас чувствовать себя лучше, и это очень важно, если вы хотите помочь своему телу подготовиться к беременности.

Также доказано, что упражнения не только улучшают физическую форму, но и помогают снизить кровяное давление, ограничивают риск гестационного диабета и облегчают проблемы с запорами. Таким образом, все это будет способствовать улучшению беременности.

Позы йоги

Позы йоги, которые могут помочь вашим репродуктивным органам, имеют большое значение в этом случае.Есть несколько упражнений йоги, к которым вы можете привыкнуть, чтобы помочь своим органам расслабиться и получить питание. Поза бабочки, наклоны вперед с открытыми ногами, круговые движения бедрами и постановка ног на стену — одни из лучших поз йоги, которые вы можете начать выполнять ежедневно.

Ваш менструальный цикл

Ваш цикл — записывайте свой цикл, так как он может помочь вам привыкнуть к тому, как работает ваше тело, а также отмечать те дни, когда вы более плодородны. При подсчете цикла вы должны начинать с первого дня менструации.

У большинства женщин цикл составляет 28 дней. В этом случае период плодородия наступит за две недели до наступления следующей менструации. Вы не можете быть точными, но вы можете получить хорошее общее представление, если попытаетесь отслеживать.

Вы наиболее фертильны за два-три дня до овуляции, вплоть до дня овуляции. Так что в эти дни в идеале вступайте в половую связь и при этом старайтесь получать от нее удовольствие, а не просто думать и размышлять о возможности забеременеть.

Ваш вес

Различные исследования показывают, что избыточный или недостаточный вес женщины может способствовать проблемам с бесплодием.Важно, чтобы вы старались поддерживать здоровый вес, и советы диетолога или поставщика медицинских услуг могут быть полезны, чтобы достичь идеального веса.

Ограничьте свой стресс

Чем больше вы находитесь в стрессе, тем меньше шансов, что вы забеременеете. Если у вас напряженный график и работа, которая разрушает ваше тело, вы не можете надеяться забеременеть. Когда вы чувствуете стресс, у вас повышается уровень кортизола. Это, в свою очередь, подавляет овуляцию и, естественно, снижает вашу энергию.

Если вы чувствуете стресс, вам нужно найти способы, которые помогут вам его ограничить. Попробуйте медитацию и йогу, а также дыхательные упражнения, которые помогут вам расслабиться и расслабиться. Вам также следует попытаться больше спать, принять расслабляющую ванну и подумать о сеансе массажа. В этих случаях важна поддержка вашего партнера.

Иглоукалывание

Иглоукалывание считается хорошим способом расслабиться, кроме того, оно также помогает улучшить функцию яичников и регулирует гормоны.Акупунктура также помогает увеличить кровоток в матке и увеличить толщину слизистой оболочки матки.

Фолиевая кислота

Очень важно иметь достаточное количество фолиевой кислоты. Помимо того, что он считается хорошим способом предотвратить определенные врожденные дефекты, он также важен для улучшения фертильности. Настоятельно рекомендуется увеличить потребление фолиевой кислоты из различных продуктов, таких как цельнозерновые, цитрусовые, листовые овощи и бобы, а также в виде добавок.

Другие витамины и минералы

Цинк считается хорошим фактором фертильности и овуляции. Продукты, богатые цинком, включают цельнозерновые, бобовые, молочные продукты, устрицы, крабов и омаров.

Железо также важно, его можно найти в красном мясе и листовых овощах.

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире и ореховом масле, также считаются полезными. Кальций также важен как для организма матери, так и для растущего ребенка. Это важно для крепких костей, и его можно получить из молока и молочных продуктов.

Некоторые женщины могут уже принимать поливитамины. Если нет, попросите врача дать вам хорошую мультивитаминную добавку, которую вы можете начать принимать.

Бросить курить, употреблять алкоголь и другие негативные привычки

Если вы курите, пьете или имеете любую другую привычку, которая может быть опасной для вашего здоровья, вам необходимо положить ей конец.

Вот несколько рекомендаций по отказу от курения.

Женщины, которые курят или постоянно контактируют с другими курильщиками, имеют высокий риск бесплодия.Курение влияет на каждую фазу репродуктивного процесса, а также увеличивает риск осложнений, если женщина забеременеет. Это также увеличивает вероятность выкидыша.

Занятие сексом

И последнее, но не менее важное: вам и вашему супругу или партнеру необходимо заняться сексом, чтобы вы забеременели. Существуют различные теории и предложения о том, когда лучше всего заниматься сексом, а также об идеальных позах для секса, которые увеличивают ваши шансы на беременность.

Есть даже некоторые мифы, которые даже дают вам подсказки, чтобы определиться с полом вашего ребенка, которые могут быть вам интересны, если у вас есть какие-либо особые предпочтения.

Время очень важно для увеличения вероятности зачатия. Некоторые рекомендуют заниматься сексом ежедневно, в то время как другие считают, что лучше всего заниматься этим изо дня в день. Но помимо этого, что действительно наиболее важно для повышения ваших шансов забеременеть, так это иметь половой акт в дни, предшествующие овуляции, и в день овуляции.

Иногда трудно точно определить, когда у вас овуляция, поэтому вам следует как можно больше отслеживать, используя калькулятор овуляции, который поможет вам легче определить, когда вы, скорее всего, будете фертильными.

Вы также должны заметить увеличение количества выделений из влагалища, а также небольшое повышение базальной температуры тела, которую можно рассчитать с утра. Измеряемые вами температуры должны быть нанесены на карту. Это традиционная форма контроля над рождаемостью, но также хороший и довольно эффективный способ определить, когда у вас овуляция.

Основная проблема — женщины, у которых нерегулярные месячные, так как тогда еще более проблематично предсказать вашу овуляцию.В таких случаях может помочь помощь гинеколога.

Многие женщины с нетерпением ждут беременности в определенный момент своей жизни. Если вы просто не можете забеременеть, не отчаивайтесь. Многие женщины ждали несколько лет, чтобы забеременеть, но это выполнимо.

Просто попробуйте следовать советам, которые мы обсуждали выше, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть. Здоровый образ жизни, состоящий из правильного питания, правильных витаминов и некоторых упражнений, может стать лучшей отправной точкой для беременности.

Естественно, вы должны относиться к этому положительно, уменьшая при этом стресс и все, что может ухудшить ваше общее состояние здоровья.