Показания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ пузыря со льдом: ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом: Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ налоТСния, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅, противопоказания, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° налоТСния

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

1. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ пузыря со льдом. Показания ΠΈ противопоказания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ пузыря со льдом.

ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом
прСдставляСт собой плоский Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ
мСшок с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ отвСрстиСм. ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ
слСдуСт Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ
кусочками льда. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ таяния льда Π²
ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Π° кусочки льда
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚. НС рСкомСндуСтся Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡƒΡŽ Π² ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ, Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ
ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Ρ‚.ΠΊ. это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ
ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ участков
Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π›Π΅Π΄ слСдуСт Π·Π°Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Смкостях Π²
ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅. ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·
ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 20 – 30 ΠΌΠΈΠ½, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ
Π½Π° 10 – 15 ΠΌΠΈΠ½.

Показания

ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом
ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚:

1. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ
ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ.

2. Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ
стадии Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… острых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости.

3. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сутки
послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ /ΡƒΡˆΠΈΠ±Π°Ρ…/.

4. Π’ послСопСрационном
ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅.

5. ΠŸΡ€ΠΈ высокой
Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ΅ /Π²ΠΎ II-ΠΎΠΌ
ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅. ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом рСкомСндуСтся
ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°./.

6. ΠŸΡ€ΠΈ укусах
насСкомых.

7. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ
10% хлористого ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡƒ (Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅
2 часа).

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом
нСльзя ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ:

1. КоллапсС

2. Π¨ΠΎΠΊΠ΅

3. БпастичСских
болях

4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

5. ΠžΡ‚ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

6. ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈ.

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ дСйствия

ДСйствия сухого
Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° /ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом/ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ суТСниС
кровСносных сосудов ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ
располоТСнных ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅
сниТСниС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ…
Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом
ставят:

— Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°;

— Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ
ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ;

— ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹
/лобная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ/.

ОслоТнСния

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ
Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ пузыря со льдом
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ участка
Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ

Для примСнСния
пузыря со льдом Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:
ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ для льда, кусочки льда, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅
(ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡƒ), ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²-стойку, Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€,
Π²ΠΎΠ΄Ρƒ t
10-120Π‘,
ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π΄Π΅Π·. раствором.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ
пузыря со льдом Π½Π΅ допускайтС мСстного
ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ пСрСохлаТдСния. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅
состояниС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

2. Π‘Π°Π½ΠΊΠΈ, показания ΠΈ противопоказания ΠΊ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ, ослоТнСния.

Π‘Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚
собой стСклянныС сосуды с ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ
ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ
30 – 70 ΠΌΠ».

Π‘Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚
Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ
дСйствиСм, Ρ‡Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ постановкС
мСдицинских Π±Π°Π½ΠΎΠΊ катСгоричСски
запрСщаСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эфир. Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ…
условиях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½.

Показаниями для
постановки Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

1/ Π’ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅
процСссы Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ /Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚Ρ‹,
ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ/.

2/ ЗаболСвания
Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… стволов /Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΡ‚, нСвралгия/.

3/ ЗаболСвания ΠΌΡ‹ΡˆΡ†
/ ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚/.

4/ Π Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

1/. ЗлокачСствСнныС
новообразования;

2/. Активная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°
Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π·Π°.

3/. ΠšΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ…Π°Ρ€ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅,
Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ риск Π΅Π³ΠΎ
возникновСния.

4/. Π‘Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
состояниС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

5/. Высокая Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ°.

6/. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

7/. Π‘ΡƒΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ.

8/. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ
ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΅Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

9/. ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

10/. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

11/. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ
ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ дСйствия.

Π—Π° счСт создаваСмого
Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ° ΠΎΠ½Π° присасываСтся ΠΊ
ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ
располоТСнных ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… усиливаСтся
ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ
ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ быстрСС
Ρ€Π°ΡΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΈ.

ΠœΠ΅ΡΡ‚Π° постановки.

Π‘Π°Π½ΠΊΠΈ ставят Π½Π°
Ρ‚Π΅ мСста, Π³Π΄Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ
ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ слой:

Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ,
ΠΌΠ΅ΠΆΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ.
Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ повСрхности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.
ΠžΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ поясницы.

НСльзя ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ
Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ сСрдца, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹,
ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ пятна,
Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Ρ‹, ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

ОслоТнСния

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ
постановкС Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ
ослоТнСния. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ горящСго
спирта Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π°Π΅Π²
Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ. Если Π±Π°Π½ΠΊΠΈ
Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ слишком Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ
ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ
ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

1/. ΠŸΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ это мСсто ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ
3%

раствором
ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

2/. Π”ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°
ослоТнСний:

— Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ
Π±Π°Π½ΠΊΠΈ;

— ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ врСмя
постановки Π±Π°Π½ΠΎΠΊ;

— ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ
бСзопасности ΠΏΡ€ΠΈ постановкС Π±Π°Π½ΠΎΠΊ;

— ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Для постановки
Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΌ/с Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

мСдицинскиС Π±Π°Π½ΠΊΠΈ
/10-20 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ /, спирт 700,
Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ€Π½Ρ†Π°Π½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ для
фитиля, 3% раствор ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅
ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ,

салфСтки, ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ,
часы, Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ для ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°,
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅,

ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ, спички,
Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ раствор, Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с
Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π±Ρ€ΠΈΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€.

ΠœΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡ‚Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°
ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ постановкС Π±Π°Π½ΠΎΠΊ:

1. Π‘Ρ‹Ρ‚ΡŒ остороТной
ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ сСбС ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ.

— волосы мСдсСстры
Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄. ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

— Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°
ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Π° Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, волосы Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ.

2. Горящий Ρ„ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ подальшС ΠΎΡ‚ Π³Π»Π°Π· своих ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

3. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ
Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, быстро Π½Π΅ примСняя силы,
ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ лишнСй

Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ
ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

4. ΠŸΡ€ΠΈ постановкС
Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спирт /эфир ΠΈ
Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΡŽΡ‡ΠΈΠ΅

вСщСства
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ/.

5. Для приготовлСния
фитиля ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π½Ρ†Π°Π½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ
Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ.

6. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅
врСмя постановки Π±Π°Π½ΠΎΠΊ.

ΠŸΠ Π˜ΠœΠ•ΠΠ•ΠΠ˜Π• ΠŸΠ£Π—Π«Π Π― БО Π›Π¬Π”ΠžΠœ. β€” БтудопСдия

ЦСль:ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ участок Ρ‚Π΅Π»Π°.

Показания:

1) ΠšΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

2) Π£ΡˆΠΈΠ±Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ часы.

3) ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄.

4) Высокая Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ° (Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄).

5) ΠŸΡ€ΠΈ укусах насСкомых.

6) По Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² процСссС обслСдования Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈ мСдицинской сСстрой.

ΠžΡΠ½Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅:

1) ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ для льда.

2) ΠšΡƒΡΠΎΡ‡ΠΊΠΈ льда.

3) Π’ΠΎΠ΄Π° холодная (14-16 градусов ЦСльсия).

4) ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ — 2 ΡˆΡ‚.

5) ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ для ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ льда.

6) Растворы Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° бСзопасности: Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π»Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π³Π»ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ пСрСохлаТдСния ΠΈΠ»ΠΈ отмороТСния.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°:сниТСниС ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Ρ€.

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий ΠΌ/с с обСспСчСниСм бСзопасности ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды:

1) Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΎ прСдстоящСй манипуляции ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π΅Π΅ выполнСния, установитС с Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ согласиС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ манипуляции.

2) ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ оснащСниС.

3) ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ вытСснитС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ….

4) Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ с пузыря ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ кусочками льда Π½Π° 1/2 объСма ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ 1 стакан Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 14Β°-16Β°.

5) ВыпуститС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ….

6) ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ вытСснитС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ….

7) Π—Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ пузыря со льдом.

8) ΠžΠ±ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ.

9) ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ Π² 4 слоя (Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 см).

10) ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ участок Ρ‚Π΅Π»Π°.



11) ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

12) Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом.

13) Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

14) Π‘Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ· пузыря Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ кусочки льда.

15) ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом (ΠΏΠΎ показанию) ΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ участку Ρ‚Π΅Π»Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

16) ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π² соотвСтствии с трСбованиями санэпидрСТима.

17) Π’Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

18) Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π² сухом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° достигнутых Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ²:ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом поставлСн Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ участок Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ родствСнников:ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π² соотвСтствии с Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ дСйствий мСдицинской сСстры.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΡ.ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости (Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠΈ) ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° расстоянии 2-3 см.

ΠŸΠ Π˜ΠœΠ•ΠΠ•ΠΠ˜Π• Π“Π Π•Π›ΠšΠ˜.

ЦСль:ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ показаниям.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π° пузыря со льдом Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ β€” БтудопСдия

Показания опрСдСляСт Π²Ρ€Π°Ρ‡:

— острыС Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы;

— кровотСчСния;

— гипСртСрмия;

— ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ часы;

— ΠΏΡ€ΠΈ укусах насСкомых;

— послС Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ²;

— послСопСрационный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° (опрСдСляСт Π²Ρ€Π°Ρ‡).

ΠŸΠ Π˜Π“ΠžΠ’ΠžΠ’Π¬Π’Π•:

1. ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом.

2. ΠšΡƒΡΠΊΠΈ льда.

3. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡƒ.

4. Π›ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.

5. ДСрСвянный ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.

ΠŸΠžΠ”Π“ΠžΠ’ΠžΠ’ΠšΠ ΠŸΠΠ¦Π˜Π•ΠΠ’Π:

— психологичСская;

— ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΡΡƒΡ‚ΡŒ манипуляции ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡƒ вСсти сСбя ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ’

ΠŸΠžΠ‘Π›Π•Π”ΠžΠ’ΠΠ’Π•Π›Π¬ΠΠžΠ‘Π’Π¬ Π”Π•Π™Π‘Π’Π’Π˜Π™:

1. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ для льда ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

2. ΠžΡ‚Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ.

3. ΠšΡƒΡΠΎΡ‡ΠΊΠΈ льда помСститС Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π² Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.

4. ДСрСвянным ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π΄.

5. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кусочками льда Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ для льда Π½Π° 2/3 объСма.

6. Π”ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΊ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ повСрхно­сти ΠΈ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΒ­Π²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

7. ΠžΠ±ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ насухо, свСрнитС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ Π² 4 слоя ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ.

8. УсадитС ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΒ­ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ участок Ρ‚Π΅Π»Π°.

9. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΒ­Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ сдСлайтС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π² 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ.

10. По ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ использования снимитС ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ, Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Β­Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, вытСснитС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, Π·Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Β­Ρ†Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° 60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π² сухом Π²ΠΈΠ΄Π΅ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ.

НалоТСниС ΠΆΠ³ΡƒΡ‚Π° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ.

НалоТСниС ΠΆΠ³ΡƒΡ‚Π° ΠΈ ΠΆΠ³ΡƒΡ‚Π°-Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΊΠΈ

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ примСняСтся Π² основном ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… сосудов конСчностСй, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ β€” Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ показаниями для налоТСния ΠΆΠ³ΡƒΡ‚Π° ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ кровотСчСния ΠΏΡ€ΠΈ поврСТдСниях Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… конСчностСй β€” ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй β€” ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава.

Π”ΠΎ налоТСния ΠΆΠ³ΡƒΡ‚Π° провСсти ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ сосуда.

13. Показания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ пузыря со льдом. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом ΠΊ использованию.

Π“Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°
(сухоС
Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ
)
Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ усилСнноС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
согрСваСмого участка Ρ‚Π΅Π»Π°. Показаниями
для примСнСния Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ

ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ хроничСских заболСваниях
Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅
ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ (). Π“Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° примСняСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅
для согрСвания Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±Π°Ρ… ΠΈ Π²
качСствС Π±ΠΎΠ»Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства.
ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ острыС
Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы Π² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ
полости (Π°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΡ‚, холСцистит,
ΠΏΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚), ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ, кровотСчСния,
ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ часы. МоТно ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ элСктричСскими Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
(с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ).

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°
постановки Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ

  • Π’
    Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ
    на ½ объСма

  • Из
    Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ части ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈ
    ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ

  • Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ,
    Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, для этого
    ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·.

  • Π’Ρ‹Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅
    Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅
    Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ
    ΠΊΠΎΠΆΠΈ для прСдотвращСния ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ
    Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ дСтским ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ

  • Π“Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ
    Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅
    остывания.

ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ
со
льдом прСдставляСт

собой Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ мСшок с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ отвСрстиСм
ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ
пузыря Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π΄, Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Π½Π°
ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ кусочки. ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ
Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, слоТСнноС Π²Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹
Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСохлаТдСния
ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²
Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суток, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½
Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½. ДСйствиС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°
ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ кровСносных сосудов
ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ
сниТСнию Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ пСрифСричСских
Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ². Показаниями
для примСнСния пузыря со льдом

ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ острыС Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы
Π² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, ΠΏΡ€ΠΈ воспалСнии
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ Ρƒ кормящих ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ –
ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° эта ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°
являСтся срСдством ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ мастита)
кровоизлияния, ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹ (Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сутки),
высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ
ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°
постановки пузыря со льдом:

  • Π›Π΅Π΄
    Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° кусочки срСднСго
    Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° (Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ входящиС Π² отвСрстиС
    пузыря) ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Β½ объСма,
    ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ

  • ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅
    Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€ со льдом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅
    Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ

  • По
    ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚Π°ΡΠ½ΡŒΡ льда Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· пузыря Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ
    ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ свСТиС кусочки
    льда

  • ΠžΠ§Π•ΠΠ¬
    Π’ΠΠ–ΠΠž ПОМНИВЬ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² рядС случаСв ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ
    со льдом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суток,
    Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠšΠΠ–Π”Π«Π• 20 – 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ
    БНИМАВЬ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ( Π² это врСмя
    сливаСтся Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ добавляСтся свСТий
    Π»Π΅Π΄).

14. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ питания Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎ СстСствСнном смСшанном ΠΈ искусствСнном вскармливании.

ЕстСствСнноС
вскармливаниС.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ
Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ
возраста являСтся ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ идСально приспособлСно ΠΊ
особСнностям пищСварСния ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρƒ
вСщСств Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… мСсяцСв ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Оно содСрТит практичСски всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅
для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ роста ΠΈ развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
вСщСства. Для обСспСчСния достаточной
Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ рСгулярноС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅
ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ
послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ кормлСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ остатки ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°,
Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для кормящСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ соблюдСниС
ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
питания (Ρ‚Π°Π±Π». 7).

Π Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½
кормящСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½
ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ мяса 180β€”200 Π³, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° 500 ΠΌΠ»,
Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° 50 Π³, сыра 50 Π³, масла 50 Π³, 1 яйцо,
ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ 500β€”600 Π³, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² 200 Π³, Ρ…Π»Π΅Π±Π° 400β€”500
Π³. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ употрСблСния
пряностСй, экстрактивных вСщСств, Ρ‡Ρ‚ΠΎ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ нСприятный привкус ΠΈ
Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
ΠšΠΎΡ€ΠΌΡΡ‰Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ
ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ
ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ
Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

Π’
ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 3β€”4 дня послС роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΠ²ΠΎ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π°
2β€”3-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
становится Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ постоянный состав. Молозиво
ΠΏΠΎ составу Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ тканям Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ,
поэтому Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ усваиваСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ;
ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ со Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΎΠ½ΠΎ содСрТит большСС количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²,
Π² основном прСдставлСнных Π°Π»ΡŒΠ±ΡƒΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΈ Π³Π»ΠΎΠ±ΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. КазСиновая фракция Π²
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΠ²Π΅ содСрТится Π² мСньшСм количСствС,
Π½ΠΎ Π² дальнСйшСм Π² Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ эти
ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, достигая
60:40. Π’ 100 ΠΌΠ» Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ТСнского ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
содСрТится Π² срСднСм 1,2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ
ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² 3 Ρ€Π°Π·Π° мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.
Однако Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ТСнского ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚
высокой биологичСской Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΠ½ΠΈ
Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ аминокислотами,
прСдставлСны Π² основном мСлкодиспСрсной
Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΈ всасываниС ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ напряТСния
Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

БмСшанноС
вскармливаниС.
Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ
называСтся вскармливаниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ
объСм Π΄ΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² замСнитСлями
ТСнского ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 50% ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ
объСма питания. Если Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
приходится 2/3 — 3/4 ΠΎΡ‚ всСго объСма ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°,
Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ вскармливаниС ΠΏΠΎ эффСктивности
приблиТаСтся ΠΊ СстСствСнному.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚
особо ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, нСсмотря Π½Π°
количСства Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ
Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ максимально ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ
вскармливаниС матСринским ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈ
Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ вскармливания Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания
остаСтся свободным (Π±Π΅Π· фиксированного
Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ). НСобходимо Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ (ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
взвСшиваниС) ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ объСм
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ смСсями.

ΠŸΡ€ΠΈ
этом Π΄ΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌ слСдуСт Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ послС
ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прикладывания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄
Π½Π° искусствСнноС вскармливаниС

Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком быстрым, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ
адаптация ΠΊ искусствСнному Π²ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ
ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ напряТСнно Π² силу
физиологичСской нСзрСлости Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
РСкомСндуСтся 7- 8 Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅,
объСм ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ 80 — 120 ΠΌΠ», ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ссли
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ объСм, ΠΎΠ½
Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частого кормлСния мСньшими
порциями.

Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅
вскармливаниС.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
пСрСводят Π½Π° искусствСнноС вскармливаниС
Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… случаях:

  1. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅
    ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°: случаи тяТСло ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ
    бСрСмСнности ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…
    восстановлСния сил ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ
    лСкарствСнных ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…
    Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания
    ΠΈ Π΄Ρ€.

  2. НСдостаточная
    Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅
    взвСшивания ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ
    нСдостаточно прибавляСт Π² вСсС, ΠΈ
    ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ стимуляции Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Π΅Π·ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹).

  3. ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    постоянного кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Π² ситуациях,
    ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
    ΠΏΠΎΠ΄ наблюдСниСм ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π° сцСТСнного
    ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° оказываСтся
    нСдостаточно.

ΠŸΡ€ΠΈ
искусствСнном вскармливании Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ
ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ объСм питания
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π²
зависимости ΠΎΡ‚ возраста ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ
Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅
1
.
НапримСр, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ 1 мСсяц ΠΈ Π΅Π³ΠΎ масса
3500 Π³, Ρ‚ΠΎ суточный объСм питания β€” это
1/5 массы Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚.Π΅. 700 ΠΌΠ».

Возраст

ОбъСм
смСси

Π”ΠΎ
2 мСсяцСв

1/5
массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠΈΠ»ΠΈ
700-750 ΠΌΠ»

2-4
мСсяца

1/6
массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠΈΠ»ΠΈ
750-800 ΠΌΠ»

4-6
мСсяцСв

1/7
массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠΈΠ»ΠΈ
800-900 ΠΌΠ»

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅
6 мСсяцСв

1/8-1/9
массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠΈΠ»ΠΈ
1000-1100 ΠΌΠ»

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹
ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько смСси Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ
ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ суточный объСм
ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π½Π° число ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅
количСство ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня:

  • пСрвая
    нСдСля ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β€” 7-10;

  • 1
    нСдСля β€” 2 мСсяца β€” 7-8;

  • 2-4
    мСсяца β€” 6-7;

  • 4-9
    мСсяцСв β€” 5-6;

  • 9-12
    мСсяцСв β€” 4-5.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚
ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ искусствСнном ΠΈ
смСшанном вскармливании Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° кипячСной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ объСм
Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ учитываСтся Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ объСмС
ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.
1. ΠŸΡ€ΠΈ искусствСнном вскармливании
ΠΏΠΈΡ‰Π° дольшС задСрТиваСтся Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅,
поэтому ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ кормлСниями
ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° число ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ
сокращаСтся.
2. БмСси всСгда Π΄Π°ΡŽΡ‚
ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎ 35-40Β°Π‘.
ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈΠ΅ соски Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ большим,
Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ
ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ каплями.
3.
Π‘ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ
Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³ΠΎΡ€Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ всС врСмя
Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ
Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅
Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π΅.

13. Показания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ пузыря со льдом. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом ΠΊ использованию.

Π“Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°
(сухоС
Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ
)
Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ усилСнноС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
согрСваСмого участка Ρ‚Π΅Π»Π°. Показаниями
для примСнСния Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ

ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ хроничСских заболСваниях
Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅
ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ (). Π“Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° примСняСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅
для согрСвания Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±Π°Ρ… ΠΈ Π²
качСствС Π±ΠΎΠ»Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства.
ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ острыС
Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы Π² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ
полости (Π°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΡ‚, холСцистит,
ΠΏΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚), ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ, кровотСчСния,
ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ часы. МоТно ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ элСктричСскими Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
(с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ).

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°
постановки Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ

  • Π’
    Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ
    на ½ объСма

  • Из
    Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ части ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈ
    ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ

  • Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ,
    Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, для этого
    ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·.

  • Π’Ρ‹Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅
    Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅
    Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ
    ΠΊΠΎΠΆΠΈ для прСдотвращСния ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ
    Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ дСтским ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ

  • Π“Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ
    Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅
    остывания.

ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ
со
льдом прСдставляСт

собой Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ мСшок с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ отвСрстиСм
ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ
пузыря Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π΄, Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Π½Π°
ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ кусочки. ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ
Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, слоТСнноС Π²Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹
Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСохлаТдСния
ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ со льдом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²
Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суток, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½
Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½. ДСйствиС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°
ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ кровСносных сосудов
ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ
сниТСнию Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ пСрифСричСских
Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ². Показаниями
для примСнСния пузыря со льдом

ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ острыС Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы
Π² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, ΠΏΡ€ΠΈ воспалСнии
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ Ρƒ кормящих ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ –
ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° эта ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°
являСтся срСдством ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ мастита)
кровоизлияния, ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹ (Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сутки),
высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ
ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°
постановки пузыря со льдом:

  • Π›Π΅Π΄
    Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° кусочки срСднСго
    Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° (Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ входящиС Π² отвСрстиС
    пузыря) ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Β½ объСма,
    ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ

  • ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅
    Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€ со льдом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅
    Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ

  • По
    ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚Π°ΡΠ½ΡŒΡ льда Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· пузыря Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ
    ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ свСТиС кусочки
    льда

  • ΠžΠ§Π•ΠΠ¬
    Π’ΠΠ–ΠΠž ПОМНИВЬ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² рядС случаСв ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ
    со льдом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суток,
    Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠšΠΠ–Π”Π«Π• 20 – 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ
    БНИМАВЬ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ( Π² это врСмя
    сливаСтся Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ добавляСтся свСТий
    Π»Π΅Π΄).

14. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ питания Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎ СстСствСнном смСшанном ΠΈ искусствСнном вскармливании.

ЕстСствСнноС
вскармливаниС.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ
Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ
возраста являСтся ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ идСально приспособлСно ΠΊ
особСнностям пищСварСния ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρƒ
вСщСств Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… мСсяцСв ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Оно содСрТит практичСски всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅
для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ роста ΠΈ развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
вСщСства. Для обСспСчСния достаточной
Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ рСгулярноС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅
ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ
послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ кормлСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ остатки ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°,
Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для кормящСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ соблюдСниС
ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
питания (Ρ‚Π°Π±Π». 7).

Π Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½
кормящСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½
ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ мяса 180β€”200 Π³, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° 500 ΠΌΠ»,
Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° 50 Π³, сыра 50 Π³, масла 50 Π³, 1 яйцо,
ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ 500β€”600 Π³, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² 200 Π³, Ρ…Π»Π΅Π±Π° 400β€”500
Π³. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ употрСблСния
пряностСй, экстрактивных вСщСств, Ρ‡Ρ‚ΠΎ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ нСприятный привкус ΠΈ
Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
ΠšΠΎΡ€ΠΌΡΡ‰Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ
ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ
ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ
Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

Π’
ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 3β€”4 дня послС роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΠ²ΠΎ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π°
2β€”3-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
становится Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ постоянный состав. Молозиво
ΠΏΠΎ составу Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ тканям Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ,
поэтому Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ усваиваСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ;
ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ со Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΎΠ½ΠΎ содСрТит большСС количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²,
Π² основном прСдставлСнных Π°Π»ΡŒΠ±ΡƒΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΈ Π³Π»ΠΎΠ±ΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. КазСиновая фракция Π²
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΠ²Π΅ содСрТится Π² мСньшСм количСствС,
Π½ΠΎ Π² дальнСйшСм Π² Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ эти
ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, достигая
60:40. Π’ 100 ΠΌΠ» Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ТСнского ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
содСрТится Π² срСднСм 1,2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ
ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² 3 Ρ€Π°Π·Π° мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.
Однако Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ТСнского ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚
высокой биологичСской Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΠ½ΠΈ
Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ аминокислотами,
прСдставлСны Π² основном мСлкодиспСрсной
Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΈ всасываниС ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ напряТСния
Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

БмСшанноС
вскармливаниС.
Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ
называСтся вскармливаниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ
объСм Π΄ΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² замСнитСлями
ТСнского ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 50% ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ
объСма питания. Если Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
приходится 2/3 — 3/4 ΠΎΡ‚ всСго объСма ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°,
Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ вскармливаниС ΠΏΠΎ эффСктивности
приблиТаСтся ΠΊ СстСствСнному.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚
особо ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, нСсмотря Π½Π°
количСства Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ
Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ максимально ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ
вскармливаниС матСринским ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈ
Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ вскармливания Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания
остаСтся свободным (Π±Π΅Π· фиксированного
Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ). НСобходимо Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ (ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
взвСшиваниС) ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ объСм
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ смСсями.

ΠŸΡ€ΠΈ
этом Π΄ΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌ слСдуСт Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ послС
ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прикладывания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄
Π½Π° искусствСнноС вскармливаниС

Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком быстрым, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ
адаптация ΠΊ искусствСнному Π²ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ
ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ напряТСнно Π² силу
физиологичСской нСзрСлости Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
РСкомСндуСтся 7- 8 Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅,
объСм ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ 80 — 120 ΠΌΠ», ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ссли
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ объСм, ΠΎΠ½
Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частого кормлСния мСньшими
порциями.

Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅
вскармливаниС.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
пСрСводят Π½Π° искусствСнноС вскармливаниС
Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… случаях:

  1. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅
    ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°: случаи тяТСло ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ
    бСрСмСнности ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…
    восстановлСния сил ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ
    лСкарствСнных ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…
    Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания
    ΠΈ Π΄Ρ€.

  2. НСдостаточная
    Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅
    взвСшивания ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ
    нСдостаточно прибавляСт Π² вСсС, ΠΈ
    ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ стимуляции Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Π΅Π·ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹).

  3. ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    постоянного кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Π² ситуациях,
    ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
    ΠΏΠΎΠ΄ наблюдСниСм ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π° сцСТСнного
    ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° оказываСтся
    нСдостаточно.

ΠŸΡ€ΠΈ
искусствСнном вскармливании Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ
ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ объСм питания
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π²
зависимости ΠΎΡ‚ возраста ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ
Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅
1
.
НапримСр, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ 1 мСсяц ΠΈ Π΅Π³ΠΎ масса
3500 Π³, Ρ‚ΠΎ суточный объСм питания β€” это
1/5 массы Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚.Π΅. 700 ΠΌΠ».

Возраст

ОбъСм
смСси

Π”ΠΎ
2 мСсяцСв

1/5
массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠΈΠ»ΠΈ
700-750 ΠΌΠ»

2-4
мСсяца

1/6
массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠΈΠ»ΠΈ
750-800 ΠΌΠ»

4-6
мСсяцСв

1/7
массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠΈΠ»ΠΈ
800-900 ΠΌΠ»

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅
6 мСсяцСв

1/8-1/9
массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠΈΠ»ΠΈ
1000-1100 ΠΌΠ»

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹
ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько смСси Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ
ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ суточный объСм
ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π½Π° число ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅
количСство ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня:

  • пСрвая
    нСдСля ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β€” 7-10;

  • 1
    нСдСля β€” 2 мСсяца β€” 7-8;

  • 2-4
    мСсяца β€” 6-7;

  • 4-9
    мСсяцСв β€” 5-6;

  • 9-12
    мСсяцСв β€” 4-5.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚
ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ искусствСнном ΠΈ
смСшанном вскармливании Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° кипячСной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ объСм
Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ учитываСтся Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ объСмС
ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.
1. ΠŸΡ€ΠΈ искусствСнном вскармливании
ΠΏΠΈΡ‰Π° дольшС задСрТиваСтся Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅,
поэтому ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ кормлСниями
ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° число ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ
сокращаСтся.
2. БмСси всСгда Π΄Π°ΡŽΡ‚
ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎ 35-40Β°Π‘.
ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈΠ΅ соски Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ большим,
Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ
ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ каплями.
3.
Π‘ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ
Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³ΠΎΡ€Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ всС врСмя
Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС
Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ
Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅
Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π΅.

Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° со льдом Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅? — ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ КливлСнда

Для спортсмСнов ΠΈ спортивных Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π΄Π΅Π±Π°Ρ‚Ρ‹ старыС, ΠΊΠ°ΠΊ камСнь-Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹-Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ со льдом Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ? ΠžΡ‚ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² со льдом домашнСго приготовлСния Π΄ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² со льдом с Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ — возмоТности Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹. Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спортивный Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π‘ΠΎΠ± Π“Ρ€Π΅ΠΉ, MS, ATC, Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ A-B-C, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ.

Клиника КливлСнда — нСкоммСрчСский акадСмичСский мСдицинский Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€.Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° нашСм сайтС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΡƒ миссию. ΠœΡ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ услуги, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Cleveland Clinic. ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ со льдом для Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ спойлСрС: Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ!)

Π“Ρ€Π΅ΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° KISS, учитывая всС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ мСшки со льдом ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ льда (ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, Π½Ρƒ, Π²Ρ‹ поняли). Β«Π― занимаюсь спортивным Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40 Π»Π΅Ρ‚. Π― ΠΎΠ»Π΄ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ амСриканский Π»Π΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ всСго, поэтому ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊ эффСктивСн.Π― ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π΄, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ участку ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Β».

НСт льда ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ? ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ с Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ простыС Π² использовании ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ облСдСнСния Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ для льда: «МногиС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ использования большого мСшка для льда Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ВмСсто этого Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ нСбольшиС Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ стаканчики, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π“Ρ€Π΅ΠΉ. «Когда ваш сын ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ приходят ΠΈΠ· ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ с растяТСниСм Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ со льдом, снимитС внСшний слой ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ.”
  • Π“Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ со льдом: Π“Ρ€Π΅ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π³Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ со льдом, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π΄. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ подходят ΠΊ любой части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΈΡ… Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅.
  • БистСмы Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ: «БистСмы Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ — это устройства, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π΄ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌ постоянный ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒΒ», — ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π“Ρ€Π΅ΠΉ. Π₯отя эти систСмы эффСктивны, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ срСдняя сСмья.

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³: большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ льда создаСтся ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ, поэтому Π“Ρ€Π΅ΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ соотвСтствовал вашим прСдпочтСниям ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ» ваш кошСлСк.

Как Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ совСты ΠΏΠΎ облСдСнСнию

Когда Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π΄, слСдуйтС Π°Π±Π±Ρ€Π΅Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ RICE. Рис являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚:

  • R Estrict / rest: ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вашС Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ 24 Π΄ΠΎ 48 часов.
  • I ce: Π›Π΅Π΄ суТаСт кровСносныС сосуды ΠΈ замСдляСт ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ области (суТСниС сосудов), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  • C сТатиС: ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ слишком Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠΉ эластичной повязки ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
  • E levation: ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π°Π΄ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ сСрдца, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ боль ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ.

Π“Ρ€Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ слСдуСт ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ час Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 24–48 часов.Но Ссли Тизнь Π½Π΅ позволяСт круглосуточно Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ сСбС (ΠΌΡ‹ смотрим Π½Π° вас, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ), просто ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅. Β«Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ любого Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ, Ссли Π²Ρ‹ слишком быстро Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π΅Ρ‚Π΅Β».

А Ссли Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ нравится ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ с мСшком для льда, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ лСдяной массаТ. ЛСдяной массаТ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ всСго Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ для льда. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ помассируйтС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ для льда.

Π“Ρ€Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ опасСния ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ обмороТСния связаны с использованиСм химичСских Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… компрСссов.Π₯имичСскиС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ компрСссы, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ обмороТСния, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ дольшС ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ. Одно прСдостСрСТСниС: спортсмСн ΠΠ˜ΠšΠžΠ“Π”Π Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с химичСским ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ со льдом Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ области.

Β«Π₯отя Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ погруТСния Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… мСроприятиях, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹Β», — ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π“Ρ€Π΅ΠΉ. Β«Π’ΠΎΡ‚ Π³Π΄Π΅ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 50 Π΄ΠΎ 100 Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²Π°Π½Π½Ρ‹, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Когда Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΌΡ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π½Π½Ρƒ.”

.

Ice and Heat Packs

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅, болСзнСнности ΠΈΠ»ΠΈ хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ совСты ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ? ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄? Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π² процСссС заТивлСния.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс?

Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ компрСссы, популярныС ΠΈ эффСктивныС для облСгчСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ…, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². НСкоторыС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ со льдом Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅; Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ для ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ охлаТдСния ΠΏΡ€ΠΈ простом ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ΅, Π±Π΅Π· нСобходимости охлаТдСния ΠΈΠ»ΠΈ замораТивания.Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс, Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ льда ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ.

Когда слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс?

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈΠ²Π°Π», Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈΠ²Π°Π» Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ растягивал ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ, Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ простуда — ваш Π΄Ρ€ΡƒΠ³. Π£ΡˆΠΈΠ±Ρ‹, укусы насСкомых ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ компрСссами. Π₯олодная тСрапия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ людям с ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ спазмами, хлыстовой Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°.

Как Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ холодная ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°?

Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ компрСссы ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивны ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΎΠΏΡƒΡ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡƒΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ Тидкости ΠΈΠ· кровСносных сосудов; Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ заставляСт сосуды ΡΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ ΠΈΡ… ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡΠΎΡ‡Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π§Π΅ΠΌ мСньшС Тидкости Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· кровСносных сосудов, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ снимаСт воспалСниС ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы — Π΄Π²Π° распространСнных источника Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Π§Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ со льдом ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, Ρ‚Π΅ΠΌ скорСС ΠΎΠ½ смоТСт ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ боль ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈ хроничСских ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ боль Π² поясницС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы, Π»Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ появлСнии симптомов.

Как Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс?

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ практичСскоС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ — Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 24–72 часов.ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ компрСссы Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π°-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ часа. Когда ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ, самоС врСмя Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ компрСсса.

КакиС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ прСдостороТности слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ использовании Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… компрСссов?

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ прямой ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹, поэтому всСгда Π·Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅. Если Ρƒ вас Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ заболСвания кровСносных сосудов, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ васкулит ΠΈΠ»ΠΈ болСзнь Π Π΅ΠΉΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ компрСсса ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

Когда слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ горячий компрСсс?

Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ суставов, боль ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы. Как ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ компрСссы, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ компрСссы ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ острых, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ хроничСских Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ растяТСния, растяТСния, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы, хлыстовыС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ часто ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ компрСссы Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Ссли симптомы Π½Π΅ исчСзнут ΠΈΠ»ΠΈ станут Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ хроничСскими.

На самом Π΄Π΅Π»Π΅, для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ успокаиваСт Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ спину, ΠΊΠ°ΠΊ горячий компрСсс. Π’ исслСдовании, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Spine, исслСдоватСли ΠΈΠ· УнивСрситСта ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ стоматологии Нью-ДТСрси ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ постоянноС воздСйствиС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ боль Π² поясницС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° распространСнных Π±Π΅Π·Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….

Как Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ горячий компрСсс?

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ горячий компрСсс, Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, Π½Π° 20–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π·Π° Ρ€Π°Π·. НСкоторыС Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ людям с Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ спазмами ΠΈΠ»ΠΈ хроничСскими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚.

Когда нСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ горячий компрСсс?

Π₯отя Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ компрСсса сразу послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ этому ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρƒ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ большС Π²Ρ€Π΅Π΄Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΠ° большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ исчСзнСт.

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ горячий ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс?

ГорячиС компрСссы ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ рисом, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° швСйной машинС.Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…-пяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ станут достаточно горячими, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ с горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ рис, Π° Π½Π΅ растворимый. И ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ синтСтика Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π° Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ горячиС ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ².

ГорячиС ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ устройства для ΠΎΠ±ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅.

Бписок Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ воспалСниС.Руководство Merck. http://www.merck.com/mmhe/sec01/ch007/ch007b.html

Вопросы ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎ растяТСниях ΠΈ растяТСниях. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ институт Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π° ΠΈ костно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ заболСвания. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ институты Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. http://www.niams.nih.gov/hi/topics/strain_sprain/strain_sprain.htm#strain_h

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. Π€ΠΎΠ½Π΄ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°. http://www.arthritis.org/conditions/pain_center/heat_cold.asp

Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.Π€ΠΎΠ½Π΄ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°. http://www.arthritis.org/conditions/pain_center/howtouse.asp

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² поясницС. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ обСзболиванию ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. АмСриканская акадСмия сСмСйных Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. http://familydoctor.org/117.xml

НадлСр, Π‘ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚ Π€. Π”.О. ΠΈ Π΄Ρ€. НСпрСрывная тСрапия Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ обСспСчиваСт Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½ ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ„Π΅Π½, ΠΏΡ€ΠΈ острой Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ. 27 (10): 1012-1017

Руководство ΠΏΠΎ оказанию ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Клиника Майо. http: // www.mayoclinic.com/findinformation/firstaidandselfcare/index.cfm

РастяТСниС шСи. АмСриканская акадСмия Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΎΠ²-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ². http://orthoinfo.aaos.org/fact/thr_report.cfm?Thread_ID=141&topcategory=Neck

РастяТСниС связок голСностопного сустава: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. АмСриканская акадСмия сСмСйных Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. http://familydoctor.org/x2683.xml

Π Π°Π·Π΄Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ: спортивныС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ институт Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π° ΠΈ костно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ заболСвания.ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ институты Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. http://www.niams.nih.gov/hi/topics/sports_injuries/SportsInjuries.htm

НабуханиС. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ энциклопСдия. MedlinePlus. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° БША ΠΈ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ институты здравоохранСния. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003103.htm

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ я Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅? Уоллопс Π›Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс. НАБА. http://rehabworks.ksc.nasa.gov/education/pamphlets/heatice.pdf

Klein MJ.ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. eMedicine. http://www.emedicine.com/pmr/topic201.htm

Артрит: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ нСзависимым. АмСриканская акадСмия сСмСйных Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. http://familydoctor.org/x2688.xml

.

использованиС льда ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ

ΠšΡ€ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ — это использованиС охлаТдСния для лСчСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. ВоздСйствиС охлаТдСния Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ мягкоС
Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ исслСдованы. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прСимущСства ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅
мнСния ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ процСсса охлаТдСния для получСния максимальной ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹.

РСакция ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ

Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ
Π±Ρ‹Π»ΠΈ растянуты ΠΈΠ»ΠΈ кровСносныС сосуды
ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹, ΠΈ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ кровотСчСния Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ сосудистой систСмы
Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ усилит воспалСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ
Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° исцСлСния.

ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ питания ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚
скоро ΡƒΠΌΡ€Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΈ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ высвобоТдСниС гистамина, вызывая
кровСносныС сосуды Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ кровоснабТСниС ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅
ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ кровоснабТСния стСнки капилляров становятся
Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ пористый с Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами
Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈ Π² эту ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, вызывая ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сокращСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дальнСйшСС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚Π°
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ большС
Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания, приводящСС ΠΊ ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

РИБ

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ Π»Π΅Π΄ сразу послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠΈ количСство ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.
ΡƒΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сущСствСнно ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π°. Π­Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ
сТатиС, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° «ICER» (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ «RICE»)

  • Π›Π΅Π΄ — ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π΄ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ сразу послС
    Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΏΠΎ возмоТности — Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° начнСтся ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ
    ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2 часа Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ
    Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π΄ дольшС 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚
    усилСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, обострСниС ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°.
    НС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π΄ нСпосрСдствСнно ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ„Π»Π°Π½Π΅Π»ΡŒ.
  • Π‘ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ — ПослС льда Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ повязку Π½Π°
    ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ свСсти ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
  • Высота — ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
    ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ использования ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ части.
  • ΠžΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΊ — травмированная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ максимально допускаСт
    Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

НСсоблюдСниС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° RICE ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ восстановлСния послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Если Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ лСчится Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ
долгосрочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ спортсмСна.

ИспользованиС льда

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ льда Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ наноситС нСпосрСдствСнно Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ льдом, вмСсто этого ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π΄ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ (сухая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚
Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ эффСктивно).

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ споры ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ
ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π΄. Π’Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя
ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 24-48 часов послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π΄ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2 часа.

Если ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ со льдом остаСтся Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ рСфлСкс
происходит рСакция (эффСкт ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹), ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° кровСносныС сосуды Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ
снова закачиваСтся Π² ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, вызывая дальнСйшСС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΡŒ.

Π›Π΅Π΄ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, ограничивая
Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ боль ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм. Пока это
ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ прСимущСства, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.

Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 24-72 часов послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ
любая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° Π² мСстС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ‹, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹, спа,
Π”ΠΆΠ°ΠΊΡƒΠ·ΠΈ ΠΈ сауну), ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ массируйтС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ
ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈ боль.

ПослС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° заТивлСния Π΄ΠΎ 72 часов (Π² зависимости ΠΎΡ‚
Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹) лСдяной массаТ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ
Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ со льдом,
кровСносныС сосуды Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ, увСличивая
снабТСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами Π² этом Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ЛСдяныС Π²Π°Π½Π½Ρ‹

ЛСдяныС Π²Π°Π½Π½Ρ‹ стали популярными Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π³Π±ΠΈ ΠΈ
АмСриканский Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΈ с Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ спортсмСнов.Для ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ
лСдяныС Π²Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ для занятий спортом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ прСимущСствСнно Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ,
Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²Π΅, Π±Π΅Π³ ΠΈ Ρ‚. Π΄. ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹Ρ… занятий ΠΈ постСпСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ
максимум 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дСсяти нСдСль

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ льда

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠΎ Π»ΡŒΠ΄Ρƒ — Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ находят
    ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° сразу Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ.
  • НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… Π² области Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…
    Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ боль ΠΏΡ€ΠΈ стСнокардии,
    Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡ‚ суТСния ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ.
  • ВсСгда провСряйтС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π΄ — Ссли
    Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ прикосновСния Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ Π»Π΅Π΄, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹
    Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π°. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях Π»Π΅Π΄ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это
    ΠΈ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ.
  • НС примСняйтС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΊ людям с высоким кровяным Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ
    суТСниС сосудов ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² сосудах.

ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ любого, ΠΊΡ‚ΠΎ занимаСтся Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС
сами спортсмСны, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ использовании льда ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ —
Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.


Бсылки ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ссылки ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ этой Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

  • Π₯Π˜Π“Π“Π˜ΠΠ‘, Π’.R. et al. (2011) Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ испытаниС контрастных ΠΈ лСдяных Π²Π°Π½Π½ для восстановлСния Π²ΠΎ врСмя сорСвнований Π² Ρ€Π΅Π³Π±ΠΈ U / 20. Π–ΡƒΡ€Π½Π°Π» исслСдований силы ΠΈ кондиционирования , 25 (4), стр. 1046-1051

Бсылка Π½Π° страницу

Если Π²Ρ‹ Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ с этой страницы Π² своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ ссылка Π½Π° эту страницу:

  • MACKENZIE, B. (2000) Cryotheraphy [WWW] Доступно ΠΏΠΎ адрСсу: https://www.brianmac.co.uk/cryo.htm [Π”Π°Ρ‚Π° обращСния

БвязанныС страницы

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ страницы Sports Coach ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ этой Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

.

ΠšΡ€ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ Бпортивная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° 6/21 / Π¦Π΅Π»ΠΈ 1. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ физиологичСскиС эффСкты Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° 2. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ показания ΠΈ противопоказания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ.

ΠŸΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ: Β«ΠšΡ€ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ, спортивная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°, 21.06.2016 1. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ 1. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ физиологичСскиС эффСкты Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° 2. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ показания ΠΈ противопоказания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽΒ» — стСнограмма ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ:

1

ΠšΡ€ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ Бпортивная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° 21.06.2016 1

2

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ 1.РассмотритС физиологичСскиС эффСкты Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° 2. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ показания ΠΈ противопоказания ΠΊ использованию Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° 3. ΠžΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ прСимущСства ΠΈ нСдостатки Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² лСчСния 21.06.2016 Π‘ΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ CTE Joint Venture 2

3

Bellwork БпортсмСн ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π» с шиной Π½Π° голСнь. Она просит Π»Π΅Π΄ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π΅Π΅ состояния: лСдяной массаТ, ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ со льдом ΠΈΠ»ΠΈ холодная гидромассаТная Π²Π°Π½Π½Π°. Какой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ? ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? 21.06.2016 Π‘ΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ CTE Joint Venture 3

4

ВСрминология ΠΊΡ€ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ: использованиС источника Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° для лСчСния 21.06.2016 Π˜ΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ CTE Joint Venture 4

5

ЀизиологичСскиС эффСкты Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° УмСньшСниС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ спазма УмСньшСниС Π±ΠΎΠ»ΠΈ УмСньшСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° (суТСниС сосудов) УмСньшСниС ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° УмСньшСниС растяТимости Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ТСсткости суставов 21.06.2016 Π‘ΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ CTE Joint Venture 5

6

Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² свой список всС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ показания ΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ.Π˜ΠœΠ£Π©Π•Π‘Π’Π’Πž ОКРАБА ПИМА JTED, 2010 Π³.

7

Показания ΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠžΡ‚Π΅ΠΊ / воспалСниС ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм 21.06.2016 7

8

ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² своСм спискС максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ для ΠΊΡ€ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. Π‘ΠžΠ‘Π‘Π’Π’Π•ΠΠΠžΠ‘Π’Π¬ ГРАЀА ПИМА, JTED, 2010 Π³.

9

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ для ΠΊΡ€ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ АллСргия, связанная с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π‘Π΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-сосудистыС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ БСнсорноС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π“ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ ВысокоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ заболСвания пСрифСричСских сосудов Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ 21.06.2016 Π‘ΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ CTE Joint Venture 9

10

Π”ΡƒΠΌΠ°ΠΉ-ΠΏΠΎΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎ-дСлись ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ прСимущСства ΠΈ нСдостатки Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°? Π˜ΠœΠ£Π©Π•Π‘Π’Π’Πž ОКРАБА ПИМА JTED, 2010 Π³.

11

Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π§Ρ‚ΠΎ это: ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ льдом ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΎΡ‚ 50 Π΄ΠΎ 60 Β° F ΠžΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ происходит Π·Π° счСт двиТСния Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π“Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ конСчности ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π°: эффСктивноС ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ большиС ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ НСдостатки: Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ транспортировано ВрСбуСтся врСмя Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡ€ 21.06.2016 Π‘ΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ CTE БовмСстноС прСдприятиС 11

12

ЛСдяная Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° с использованиСм лСдяного массаТа ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ прСимущСства ΠΈ нСдостатки лСдяного массаТа? Π˜ΠœΠ£Π©Π•Π‘Π’Π’Πž ОКРАБА ПИМА JTED, 2010 Π³.

.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *