Помощь мужа при родах: как помочь супруге в родах?

инструкция по применению. — 49 ответов на Babyblog

Во-первых, муж должен представлять себе процесс родов, хотя бы в общих чертах. Просто чтобы не задавать глупых вопросов врачам, представлять, как действовать в той или иной ситуации и иметь терпение ждать, если роды затягиваются.

Во-вторых, просто «присутствовать» на родах действительно не нужно. Это не театр. В родах надо «участвовать», помогать. Только в этом случае муж не будет чувствовать себя там лишним, а жена перестанет стесняться своего вида. Причем участие может заключаться, как в простом держании за руку, вытирании пота со лба, словах любви и поддержки, так и обезболивающем массаже, поддержке при схватках и потугах для более продвинутых мужей.

Что брать с собой в роддом

• Документы: паспорт/ медицинский полис/ родовой сертификат/ обменная карта/ результаты УЗИ (если есть)
• Пакет №1_ для мамы: литр воды / тапочки / одноразовые послеродовые трусы / гигиенические послеродовые прокладки / бюстгальтер для кормления / впитывающие прокладки для груди / бандаж послеродовый / мазь для заживления трещин на сосках / одежда (халат, ночная рубашка, носки) / средства гигиены (полотенце, зубная паста, зубная щетка, мыло или гель для душа, мочалка, шампунь, расческа, резинка для волос) /одноразовая посуда (ложка, вилка, кружка) / зарядка для ipad & мобилы / блокнот и ручка
• Пакет №2_ для малыша: памперсы / влажные детские салфетки / одежда (распашонки тонкие и фланелевые, носочки, чепчики) / ножнички / средства гигиены (детское мыло, детский крем, детское масло, ватные палочки).
• Пакет №3_на выписку: косметика / одежда для мамы (плащ, платье, обувь) / одежда для малыша (ползунки, распашенка, шапочка, комбез, подгузник, конверт)

Предвестники родов:

— опущение живота. ( недели за две-три до родов, становится легче дышать)
— учащение мочеиспусканий, немного разжижается стул.
— снижения массы тела беременной. За пару недель женщина может потерять 1-2 килограмма.
— боли внизу спины, причина которых — всё в том же новом положении малыша.
— снижение аппетита. Могут резко поменяться вкусовые пристрастия.
— перепады настроения, как в первые месяцы беременности.
— тренировочные схватки.
— отхождение слизистой пробки. Оно может произойти как за два дня, так и за два часа до родов. В любом случае, если пробка отошла — значит, «время икс» почти наступило. В норме слизистая пробка должна быть светлой, допускается наличие прожилок крови. Но если цвет всей пробки бурый или красный — это повод позвонить своему доктору.
Что делать, чтобы не было мучительно больно…

— уяснить для себя, что рожать умеет каждая женщина, в нужный момент организм сам выполняет все необходимые действия, а будущая мама инстинктивно понимает, как нужно себя вести в той или иной ситуации.

— залог успешных и безболезненных родов является ваш психологический настрой. роды — это работа. Ваша работа. Не самая лёгкая, но вполне выполнимая, не настраивайтесь на то, что будет больно. Настраивайтесь на то, что от вас потребуется много усилий.

— ведите себя активно во время всего процесса родов. Не лежите, не ждите, что кто-то сделает всё за вас. Роль акушера-гинеколога — помогать вам, а не рожать вместо вас. Естественно, схватки сопровождаются неприятными болевыми ощущениями, но если вы будете двигаться, правильно дышать, выбирать наиболее удобные позы для себя — вы сможете облегчить этот процесс, сделав его минимально болезненным.

— максимально расслабляться во время схваток. Тогда шейка матки будет открываться быстрее, потому что вы не будете мешать этому процессу, напрягая мышцы в ненужный момент.

Первый период родов, схватки.

Очень важным является психологический настрой роженицы. Схватки — это больно, нужно постараться быть спокойной и максимально расслабленой, думайте о своём малыше — это испытание вы проходите вместе.

Первый период родов начинается с появлением схваток. — Интервал около 20 минут, сама схватка длится секунд 10. — В конце первого периода промежутки между схватками будут всего по 3 минуты, а сама схватка будет длиться 1-1,5 минуты. У женщин, рожающих впервые, первый период может длиться до 18 часов, при повторных родах он значительно короче — около 8 часов.

Что ощущает женщина? матка периодически становится очень твёрдой, особенно в верхней части. Это и есть схватки, или периодические сокращения мышц матки.

Излитие околоплодных вод. знайте, что теперь малыш в утробе меньше защищён от инфекций — не стоит много двигаться, лучше полежать, лучше ехать в роддом.

Что делать? Если будущая мама обнаружила схватки тогда, когда они ещё совсем лёгкие, с большими промежутками, очень неплохо бы было поспать. Позже это уже не удастся, а силы понадобятся. Когда схватки станут болезненными: можно принять тёплую ванну (если уже отошли воды, ванна противопоказана), можно ополоснуться под душем, мучают сильные боли в области крестца — можно положить тёплую грелку, нельзя лежать на спине, а также не стоит принимать аспирин.

Когда звонить врачу? когда схватки уже достаточно интенсивны /если боли слишком сильны /

если отошли воды / если наблюдается кровотечение или если малыш перестал двигаться.

Когда отправляться в роддом? когда схватки станут по 5-7 минут (по скорой или вызвать машину – продумать заранее) / возьмите с собой воду, возможно — подушку или ещё что-то, что нужно Вам для комфорта, вас могут пару часов продержать в санпропускнике. Если муж будет с Вами — пусть возьмёт на себя общение с врачами

Предродовая палата. Последние схватки обычно очень болезненны, с этим надо смириться и постараться перетерпеть, не паникуя и не крича при этом.

Медикаменты: эпидуральная анестезия (для обезболивания), окситоцин (для стимуляции родовой деятельности) — индивидуально, решить заранее.

Действия во время схваток ( НЕ ДУМАЙТЕ, КАК ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ СО СТОРОНЫ):

Вот несколько примеров поз, которые вы можете принимать во время активных схваток.

1. Сидя, обопритесь руками сзади о стул или кровать, а центр тяжести перенесите на копчик (чтобы не было излишнего давления на промежность)

2. Опуститесь на корточки. Руками, согнутыми в локтях упритесь сзади себя о стул или кровать.

3. Сидя на мяче, вращайте таз круговыми движениями. Некоторым женщинам переждать схватку удобнее перекатываясь на мяче из стороны в сторону. На пике интенсивной схватки — легкие подпрыгивания на мяче.

4. Вертикальная поза с опорой на предплечья /делать круговые движения тазом, переступать с ноги на ногу, как бы пританцовывая.

5. Позы на четвереньках (+ фитбольный мяч). лягте на него грудью, обхватите руками, плавно покачивайтесь, не забывая о круговых, полукруговых и движениях восьмеркой, которые вы можете выполнять тазом во время схваток.

6. В позе на четвереньках: на прямых руках активно работать тазом (движения губами как при произнесении открытых звуков «а, о» помогает более быстрому раскрытию шейки матки).

7. Из предыдущей позы двигайтесь тазом назад, т.о. вы окажитесь вытянутыми на прямых руках. Выполняйте переход в эту позу мелкими плавными движениями, совмещая их с прерывистым выдохом.

8. Прекрасная поза для отдыха — лежа на руках и груди при приподнятом тазе. Находясь в такой позе, вы достигаете расслабления своего тела и мышц промежности наиболее полно.

9. Поза лежа на боку — для отдыха, ноги прямые либо согнутые в коленях, подтянутые к животу.

10. В РОДДОМЕ: ходить, лежать, стоять на четвереньках, массаж, фитбол, повисеть на шведской стенке, молчать, петь, дышать собачкой. Больше пить, раз в час ходить в туалет по-маленькому.

Массаж (помощь мужа):

— крестец (треугольник от копчика до поясницы), надавливающие движения, производящиеся одной или двумя руками, одновременно или поочередно. Кончиками пальцев, костяшками пальцев, всей ладонью, основанием кулака. Нанести масло, чтобы не травмировать кожу.

— боковые углы крестцового ромба. Найти их можно по двум ямочкам, находящимся внизу спины, с двух сторон над копчиком. На эти ямочки нужно интенсивно надавливать большими пальцами рук.

— подвздошные косточки. Это тазовые кости, находящиеся спереди, под животом. Стимулировать их следует во время схватки, одновременно с обеих сторон, надавливая и растирая кожу. Можно воздействовать и на всю область низа живота. В этом случае следует производить одновременные поглаживающие движения ладонями с двух сторон, направляя их от косточек к лобку и обратно.

— растирание внешней стороны бёдер. Ну и о животике не забывайте. Лёгкими, воздушными движениями поглаживайте самый низ живота, от центра к бокам. Потом проведите ладонями снизу вверх и сделайте круговые движения.

Второй период родов, потуги.

— Финишная прямая, потуги проходят гораздо быстрее, чем схватки (занимает от 10 минут до 30 минут, заканчивается рождением ребёнка.)

— Что чувствует будущая мама при потугах? желание сходить в туалет по большому (плод сдавливает все внутренние органы), часто происходит опорожнение кишечника и мочевого пузыря. Не нервничать, это естественный процесс, все быстро вытирается.

— Не просто терпеть, а действовать! правильно тужиться, ГЛУБОКО ДЫШАТЬ и направлять усилия, тем самым ускорияя процесс рождения ребёнка.

Поведение:

— дышать животом (потренироваться заранее).
Во время самой потуги нужно дышать так: глубокий вдох à задержали дыхание à не выдыхая, активно тужимся à когда не дышать становится сложно, перестаем тужиться и плавно, медленно выдыхаем.

Что в это время происходит? Вдох — диафрагма опускается и давит на ребёнка, подталкивая его. Задержка дыхания — диафрагма внизу, участвует в родовом процессе. Выдох — диафрагма резко подскакивает вверх, давление резко прекращается, ребёнок отскакивает назад. Если выдох будет недостаточно плавным, малыш может удариться головкой о кости таза и получить травму.

— тужиться «прицельно», направляя усилие в конкретную точку. В идеале — в матку, туда, откуда исходит больше всего болевых ощущений. Но если осознать до конца, где там матка, сложно — тужьтесь хотя бы вниз, как при дефекации. Часто роженицам прямым текстом советуют: «Какай!». Не удивляйтесь таким указаниям, это наиболее понятное для всех описание того, что нужно делать.

— тужиться нужно не всегда (слушать акушерку). иногда ребёнок продвигается по родовым каналам слишком быстро, а потуги только ускоряют его продвижение. при таких стремительных родах мягкие ткани родовых путей не успеют растянуться и есть большая вероятность их разрывов.

Поэтому когда акушерка скажет Вам, что тужиться нельзя, необходимо расслабиться, насколько это возможно, и дышать «по-собачьи» — часто-часто, слегка приоткрыв рот, и поверхностно.

Не пугайтесь, когда увидите головку ребенка на выходе из влагалища, а потом она снова исчезнет. Роды — это «два шага вперед и один назад».

Главное — очень внимательно слушать и точно выполнять указания акушерки. С каждой потугой промежность все сильнее натягивается, в эти финальные моменты акушерка и врач решают, нужна ли эпизиотомия (надрез).
Поскольку головка — самая широкая часть тела ребенка, тело обычно рождается очень быстро..

Третий период родов, послед.

Третий период родов протекает гораздо легче и быстрее предыдущих. На этом этапе происходит пересечение пуповины.

Возобновляются схватки, матка принимает свой первоначальный объём, происходит отделение плаценты от её стенок, маме нужно ещё разок потужиться, чтоб родить послед. На этом этапе нормальным явлением считается кровотечение. Когда послед родился, врач осматривает родовые каналы, зашивает разрывы или разрез, если таковые имеются. Ввесь третий период занимает всего 5-10 минут.

p.s. могу на email выслать в формате word, адреса пишите в личку. лично я распечатаю, чтобы в нужный момент был перед глазами мужа 🙂

какие действия мужа при схватках?

Валерия Лещенко

Что делать, если начинаются роды и какие действия мужа при схватках? Главное – спокойствие и инструкция под рукой. Далее о ней подробнее.

День родов не за горами! Если же у вас заключен договор с клиникой, то за 1-2 дня до предполагаемой даты родов вы можете лечь на стационар. Как говорится, перестраховать себя. Но, как правило, если нет никаких патологий, и беременность протекает абсолютно нормально, то беременная может находиться дома вплоть до схваток.

Первые роды редко бывают стремительными в отличие от вторых и третьих. На все про всех понадобится в среднем 5-8 часов. Главное —  иметь под рукой написанный план действий, чтобы ничего не забыть.

Что делать если начинаются роды?

Можно вызвать «скорую помощь», которая доставит вас в роддом или дежурный роддом (если все случилось ночью). Если же у вас заключен контракт с контактным роддомом, добираться можно и на такси, и на собственном транспорте.

Первым делом…

В конце третьего триместра (примерно за 2 недели до предполагаемой даты родов) все пеленочки, шапочки, подгузники и принадлежности для мамы уже должны быть тщательно выглажены и упакованы в сумку. О том, что взять с собой в роддом, вы должны позаботиться заранее. Времени у вас много – целых 9 месяцев.

В списке обязательных вещей также должны быть ваши документы и телефон с зарядным устройством. Вы же не хотите, чтобы родственники с ума сошли, не зная, в каком роддоме вы рожаете и куда бежать.

Действия мужа при схватках  – знать о существовании такой сумки и где она стоит, а также не забыть взять свои документы и 2 бутылки воды в дорогу (особенно, если стоит жаркая погода).

Машина и маршрут

За две недели до предполагаемой даты родов, мужу нужно устранить все мелкие поломки в машине и «держать» полный бак  и чистый салон на «всякий пожарный» случай. Также в машине должна быть аптечка с одноразовыми перчатками стерильными, пеленками, спиртом для дезинфекции, ножницами и т.д.

Хорошо иметь запасной вариант, например, договоритесь с другом или соседом, который мог бы вас подстраховать и «сорваться» в роддом в любое время суток.

Если вызываете такси, обязательно сообщите о том, что вы едите в роддом, чтобы в службе вам предоставили максимально комфортный автомобиль (и ответственного водителя).

Заранее продумайте свой маршрут и посмотрите наличие пробок на дороге.

Настрой

Действия мужа при схватках должны быть спокойными. Дорога в роддом, палата, настрой мужа – это все влияет на самочувствие беременной. Она должна быть спокойной, чтобы  как следует настроиться. Если начинаются роды, первое правило для мужа – не паниковать! Чтобы не получилось так, что она откачивает мужа и бегает по квартире в поисках ватки и нашатырного спирта.  

Включите ее любимую расслабляющую музыку и «не гоните». Езжайте аккуратно и спокойно. Ни в коем случае не кричите, старайтесь разговаривать спокойно, можно вспомнить какую-то историю из вашей жизни, только приятную или поговорить о том, с какой радостью вы будете вспоминать сегодняшний день через день, месяц и 10 лет. Разговоры всегда отвлекают от боли. Мужу также не стоит забывать хвалить жену, говорить, какая она умница и как хорошо держится. В роддоме важно мужчине продолжать делать все, что от него зависит. А это: просто быть рядом, помочь пойти в душ, помассировать спину и убрать бледность с лица. Ей страшно на вас смотреть. И да, контролируйте процесс…

9 месяцев подготовки

Беременность и роды – это забота не только женщине, но и мужчины. Именно он должен контролировать процесс в день «х», а для этого нужно прочитать соответствующую литературу, чтобы знать все о схватках, их продолжительности, дыхании и т.д. Если вдруг потребуется срочное решение, то его в большинстве случаев придется принимать  и будущему  папе тоже, поэт ому хорошо, если он знает, чем эпидуралка отличается от кесарево.

А теперь все советы перепишите на листок бумаги и повесьте на видное место – холодильник. В день родов, берите листок с собой и вычеркивайте пункты, с которыми справились.

Фото: shutterstock

Читайте также

Статья. Помощь будущего папы во время родов

@Помощь будущего папы во время родов

Мужчина может пройти вместе с беременной женой курсы по подготовке к родам. Но стоит ли будущему папе присутствовать на самих родах? Какую реальную помощь он может оказать супруге в столь ответственное время?

Ваши намерения

Идти с женой на роды нужно, если вы хотите оказать реальную помощь своей второй половине, быть для нее опорой в трудное время.
Понятно, что медицинский персонал, каким бы внимательным он ни был, не сможет уделять столько времени и внимания вашей жене, сколько уделите ей вы сами. В присутствии родного человека женщина будет чувствовать себя гораздо более спокойно и уверенно, а значит, больше вероятности, что роды пройдут успешно.
Еще одна причина, которая побуждает мужчин идти на роды, – желание присутствовать при таком важном событии, как появление на свет нового члена семьи – вашего ребенка. Уже через несколько минут после рождения малыша вы сможете взять его на руки. Это удивительный по своей эмоциональной насыщенности момент, который не забудется никогда. И уж тогда вы точно не усомнитесь, что в роддоме малыша вам не подменили, – своего вы знаете с первого крика.

Какие обследования нужно пройти папе, чтобы врачи допустили его на роды

• Сделать флюорографию.
• Сдать анализы крови из вены на ВИЧ, сифилис (RW), гепатиты В и С (HBS, HCV).
• Сделать бакпосев на стафилококк из носа и зева.
• Пройти осмотр терапевта и получить заключение о состоянии здоровья (отсутствие заболеваний – гипертонии, ишемической болезни сердца и др.).
• Все эти обследования можно пройти в поликлинике по месту жительства или в любом медицинском центре.

К чему нужно быть готовым

• Неэстетичный вид жены Если вы видели свою супругу и в горе, и в радости, и с косметикой, и без нее, и здоровую, и больную, если вы принимаете и любите ее в любом виде, то идти на роды можно. Только нужно приготовиться к тому, что жена будет плохо выглядеть, что ее может тошнить, что ее вид покажется вам не слишком эротичным…
• Большая физическая нагрузка Роды в физическом смысле тяжелы не только для мамы, но и для папы. Ведь если он решил принимать активное участие в родах, ему предстоит не отсиживаться на стульчике возле родильного зала, а помогать жене, делая ей массаж, удерживая ее в положениях, которые помогают облегчить схватки и т. д. Поэтому папе, готовясь к родам, нужно в прямом смысле слова качать руки.
• Длительный процесс Роды – процесс продолжительный. Первые роды могут затянуться на 12–14 часов. И если вы все это время намерены находиться рядом с женой, нужно запастись терпением и выдержкой. В роддоме не всегда удается нормально поесть, поспать (если роды приходятся на ночное время).
• Отказ от вашего присутствия Возможен и такой вариант: жена, которая хотела видеть вас рядом в такое ответственное время, вдруг неожиданно попросит вас удалиться. Бывает так, что женщина в присутствии любимого мужчины не может расслабиться и погрузиться в процесс, а из-за этого роды замедляются. Обижаться не стоит – нужно принять это как должное и понять, что жене лучше сейчас побыть без вас.

Чем можно помочь?

Итак, какую же реальную помощь может оказать мужчина жене в то время, когда она будет рожать?

Массаж Боль при схватках облегчает массаж крестцовой области. Самой роженице массировать себе область ниже поясницы во время схваток не очень удобно, поэтому лучше, если ей будет делать такой массаж мужчина.

Позы при схватках В определенных положениях схватки переносятся легче. Муж может помочь жене принять описанные ниже позы.

• Мужчина поддерживает жену за подмышки, а она – «висит» на нем, расслабившись. Другой вариант – жена «висит» на муже, обхватив руками его шею. В таких положениях снимается напряжение со спины, ребенок под действием силы тяжести несколько быстрее продвигается по родовым путям матери.
• Жена сидит на корточках, широко расставив ноги, а муж, расположившись на стуле, поддерживает жену сзади. Родовые пути в такой позе максимально расширяются и ребенок выходит быстрее и легче.
• Мужчина встает на четвереньки, а женщина – на колени и облокачивается руками на плечи мужа. Боль при схватках уменьшается.

Совместное дыхание Для успешного протекания родов важно, чтобы женщина при схватках и потугах правильно дышала. Но даже если будущая мама ходила на курсы по подготовке к родам и училась разным видам дыхания, из-за боли она может забыть про все свои знания. Поэтому лучшая помощь, которую может оказать папа, – дышать вместе с женой. Папа будет правильно дышать, а мама – делать это вместе с ним.

Что делать не нужно

• Сидеть в коридоре и переживать Если ваше присутствие на родах ограничится тем, что вы будете сидеть в коридоре и переживать, слушая стоны вашей жены, то такие «совместные роды» никому не принесут пользы – ни вашей жене, ни вам самому.
• Ругаться с врачами Многие папы отправляются на роды, чтобы быть в курсе, какие манипуляции собираются совершать с женой и ребенком врачи. И тут главное – не перегнуть палку и не превратить роды в препирательства с медперсоналом. Лучше заранее познакомиться с врачом, который будет принимать роды, узнать о его взглядах, о том, как он относится к обезболиванию, стимуляции и т. д., определиться, доверяете ли вы этому врачу. Конечно, вы имеете полное право знать, что именно будет происходить с вашей женой в ходе родов, какие лекарства ей будут давать, и вы можете обсудить с женой необходимость применения этих лекарств и даже отказаться от их использования. Но поверьте: врачи принимают роды ежедневно и они хорошо знают, что делают, а вы – дилетант на родах, поэтому лучше считаться с мнением специалистов и не ругаться с врачами.
• Непрерывно разговаривать Некоторые папы считают, что лучший способ помочь женщине на родах – постоянно рассказывать ей анекдоты. Конечно, беседа отвлекает женщину от концентрации на болевых ощущениях и на начальном этапе схваток разговоры, может быть, и хороши. Но чем ближе завершение родов, тем больше ваши разговоры будут отвлекать женщину от процесса родов. Поэтому вам лучше не «заговаривать ей зубы», а дышать вместе с ней, поддерживать ее в определенных положениях, ободрять словами.
• Падать в обморок Если вы отводите в сторону глаза или теряете сознание, когда у вас берут кровь из вены, то лучше найти в себе мужество и отказаться от присутствия на родах. Лучше не создавать дополнительных проблем медперсоналу!

Марина Иванова

акушер-гинеколог

• Схватки Это самый продолжительный период, который длится от 6 до 12 часов. Через определенные промежутки времени женщина испытывает болезненные ощущения в области живота и поясницы из-за сокращений мышц. Шейка матки медленно раскрывается, то есть постепенно для ребенка появляется «выход наружу». Врач и акушерка не присутствуют постоянно во время схваток, они заходят к женщине лишь время от времени, чтобы посмотреть, как идут дела. Женщина может на первом этапе ходить по палате, ей разрешается принимать любое положение – лишь бы ей было легче переносить схватки.

На этом этапе помощь папы будет наиболее действенной – он как раз может постоянно находиться рядом с мамой, делать ей массаж, помогать занять удобное положение и т. д.
Примерно в середине этого этапа врачи по желанию женщины могут сделать ей обезболивание – эпидуральную анестезию в позвоночник, после которой ходить роженица уже не сможет, так как у нее исчезает чувствительность в ногах, или внутривенное обезболивание – «коктейль» из лекарств, после которого женщина заснет на 2–3 часа.

• Потуги Второй период длится примерно от 15 минут до часа. На этом этапе непосредственно происходит появление малыша на свет: мама тужится, напрягая мышцы живота, и как будто выталкивает из себя ребенка. На этапе потуг рядом с роженицей уже постоянно находятся врачи. В обычных роддомах женщину обычно укладывают на акушерскую кровать, и она принимает позу, удобную для потуг: лежа, с согнутыми и прижатыми к подмышкам коленями. В «продвинутых» роддомах подход к положению во время потуг более свободный: так, например, очень удобно тужиться на корточках – под влиянием силы тяжести ребенок быстрее появляется на свет.

Для женщины в это время очень важно правильное дыхание, поэтому папа может дышать вместе с ней. В то же время второй период, когда происходит изгнание плода, на чувствительных пап может произвести слишком сильное впечатление, поэтому многие врачи советуют папам на время потуг выходить из родильного зала. Как только малыш появится на свет, папу сразу позовут обратно.

• Рождение плаценты Собственно, третий этап уже не болезненный и не требует непосредственного присутствия папы. Через некоторое время после появления ребенка (через 5–40 минут) у женщины после небольшой потуги рождается послед – плацента, снабжавшая организм ребенка питательными веществами, и оболочки. Но в это время внимание папы уже бывает поглощено маленьким человечком.

Помощь мужа при родах

Долгое время в наших роддомах женщины рожали одни, возможность брать на роды сопровождающего появилась в стране сравнительно недавно. Она прошла через ряд совершенно смешных мифов о том, что мужчины падают в обмороки, а после родов не хотят своих жен, к пониманию, что муж — не менее равный родитель рождающегося ребенка, также желающий присутствовать при его появлении на свет, к пониманию, что это естественно — хотеть проходить через одно из самых главных событий в своей жизни, разделяя его с самым родным человеком, который может поддержать своей любовью.

С другой стороны, тот же Мишель Оден, уж кто естественнее на мировом уровне, много говорит и пишет о нежелательном присутствии мужчин на родах, ссылаясь на то, что роды не место для мужчин, хотя бы потому, что они не созданы рожать, не могут этого разделить и потому выделяют много адреналина, заражая им роженицу. (Адреналин — гормон страха, а в родах ведущим гормоном является окситоцин — гормон любви и расслабления, с адреналином они антагонисты.)

Так что же естественно на самом деле?

На самом деле нет ничего естественного снаружи, как бы научно это все ни обосновывалось. Можно понимать, как устроены гормональная система и нейронные связи в нашем мозгу, и делать выводы, что для нас было бы в том или ином случае совершенно нормально, необходимо и здорово. Но дело в том, что никто не знает, как на самом деле устроены психические связи именно в вашем мозге, под действием каких факторов они формировались и какова логика возникновения чувств, реакций, а следовательно, и гормонов в вашем именно организме. А назваться вот этим средним нормальным здоровым человеком сможет ли кто-то из нас и существуют ли такие люди? Можно говорить про большинство,. говоря о «норме», но тогда как истину ее подавать не стоит.

И тогда естественным становится то, что естественно для вас. Мне кажется, это так естественно (ура, каламбур!) — говорить о слове «естественно» изнутри себя самого, подразумевая точку из себя как нечто нормальное, как отсчет относительно себя самого. Да и как иначе говорить, исходя из здравого смысла о естественном, если сам корень этого слова — «естество», стало быть, ваша суть.

Мы всегда в поиске нормального, если будем опираться на наружные понятия, будем находить крайности — градацию от одного до прямо противоположного, подчас равно для нас же научно и логично обоснованно.

Бесполезно искать эту норму снаружи: важно понять, чем норма является именно для вас.

И исходить, конечно, говоря о родах, следует из собственных ощущений комфорта и безопасности, потому что они ведущие в родах, а вроде именно ради них тут все думают собраться и об их благополучии думают.

И если рассуждать так, тогда в приоритет становится то, что чувствует прежде всего женщина по поводу того или иного участника в родах. Хотя тут есть нюансы, и мы о них тоже обязательно поговорим.

Вам может совершенно не хотеться участия мужа в родах, потому что у вас вот так устроено в семье, в ваших представлениях, что женщина всегда должна оставаться таинственной в своем женском, границы интимности обязательно должны соблюдаться. Если интимность к тому же и вами самими воспринимается как нечто грязное, тогда ясное дело, вам будет не хотеться предстать перед мужем в нелучшем свете. Если сексуальность сильно завязана на преподнесении себя, на соблазнении, то разрушить этот образ перед своим мужчиной не захочется совсем.

Вам может просто хотеться пройти через это самой, чтобы фоново мыслями «не оглядываться» ни на кого — как вы выглядите, «хорошо» ли себя ведете, достаточно ли справляетесь с болью, чтобы в голове не сидел оценщик в лице мужа.

Или вот другой аспект, но тоже могущий закрепощать вас. Если муж относится к вам как к «малышке» и в случае боли начнет ну настолько много к вам сочувствия да жалости проявлять, что вы боитесь, что вас это окончательно расслабит в нехорошем смысле этого слова.

В общем, причин нежелания может быть множество, может, мне какие и в голову не пришли сейчас даже.

Но и желание присутствия также может формироваться из разных мотиваций.

Близость с мужем у вас, например, давно уже настолько родственная и безграничная, что никакие интимные моменты вас не смутят, напротив, такие вещи, как показывает практика, делают вас ближе друг к другу, стирая последние границы непознанного.

Путь, который вы пройдете вместе, открывшись друг другу в самом уязвимом, может сплотить семейную пару таким переживанием, где роды — это черта, до которой были одни отношения, а после — уже совершенно иные, то, что про узы навсегда, что «не развидеть».

Я, например, помыслить не могла себе свои первые двое родов без мужа, настолько нормальным мне и ему виделось, что рождение наших детей — это наше совместное переживание, событие в жизни нашей семьи, для двоих. Это не только поддержка, это и проживание самого важного — вместе, и встреча ребенка мамой и папой.

И ведь и то и другое естественно, нормально, имеет право быть, потому что и в том и в другом случае ваши чувства нормальны.

Но, говоря про участие мужа в родах, как бы в приоритете ни стояло мнение мамы, просто необходимо считаться с желанием мужчины на этот счет.

А ведь он может и не хотеть на роды. И это очень интересный момент, с ним необходимо разобраться. Мы часто склонны отказ склеивать с отвержением нас.

Нежелание сделать что-то с нежеланием нас поддержать, хотя это могут быть совершенно разные вещи. Ваш муж может совершенно искренне переживать за вас, радеть за вас, желать благополучия вам и ребенку, но так же искренне — не мочь, не хотеть присутствовать при процессе рождения.

Мне кажется вредным и опасным продавливать его в этом моменте. Вот это вот «ну, это он не хочет, но куда ж он у меня денется» или звучащее чуть более мягко «нууу, он не хочет, но если я его очень-очень про-прошу, он пойдет, конечно». Вот правда, не надо этого — совсем. Потому что тут-то и включится вся эта естественная тема по Одену. Наадреналиненный муж (а скорее всего, он именно из-за страха не хочет присутствовать на родах) является не лучшей поддержкой для вас. Подумайте сами: вам надо между схватками упираться в расширенные зрачки вашего мужа, в немой вопрос или даже постоянно звучащие слова — как ты? У нас все в порядке? Разруливать его тревогу, отвлекаться на его чувства, а уж если от мужа вы ждете защиты (ну, например, при нем мне не будут хамить врачи или назначать те манипуляции, которых я заведомо не хочу), то в случае его нежелания быть на родах — это вообще дохлый номер.

И мне в этом месте очень хочется вступиться за мужчин и сказать несколько слов об их позиции, из разговоров с ними и известной (когда им жена не грозит немым укором и всякими «ахтаками»).

Про истинную мужественность

Мне кажется, что роды — это действительно сугубо женское пространство, логика того, как в них все устроено, — очень женская, чувственная. В этой логике многое построено не с ориентиром на результат, не на то, чтобы бороться (с болью), а принимать, пропускать через себя. В ней много не про гонку, а про терпеливость. И нежелание мужчины быть в этом, даже тогда, когда вы в этом очень сильно нуждаетесь, не повод в нем разочаровываться как в мужчине. Мне видится, что именно в этом месте он очень — на уровне инстинктов — как раз и проявляет свою брутальность, мужественность, мужскость.

Мужчина не должен быть внутри, но его функция всегда была защищать — снаружи, в случае родов в преломлении на современность — это обеспечение денег, связей, возможностей, транспортировка, помощь в организации — такая «внешняя» забота — как и полагается мужчине с архаической точки зрения: добытчику, ориентированному на внешний мир. И в этом смысле все в нем срабатывает правильно, имеет право.

Умение же присутствовать рядом и поддерживать рождается в мужчине, скорее всего, из его женской, материнской части, что тоже на самом деле совершенно нормально, потому что в каждом из нас есть наша мужская и женская части независимо от пола. И это также нормально, когда это есть и возможно, но имеет право и не быть, и не мочь проявиться.

О муже как защитнике

Отдельно хочется замолвить парочку слов об идее, что муж на родах должен быть для того, чтобы защищать женщину от роддомовского хамства или помочь ей настоять на отказе от каких-либо вмешательств, которые ей покажутся неправомерными. Это гиблая идея. Мужчина, конечно, защитник. Но на своей территории. Когда ты не знаешь даже элементарно правил, по которым сейчас можно играть, не разбираешься в вопросе, а рядом сыплют медицинскими терминами, ссылаясь на здоровье и жизнь твоих двух самых дорогих на свете людей, невольно как-то спасуешь перед натиском. И это не будет о том, что ваш мужчина не умеет вас защищать, это тоже, возможно, на удивление — проявление заботы о вас — с его точки зрения здоровья и благополучия.

Если же в мужчине много адреналина и вот он прям действительно это все отстаивает и пробивает в роддоме, качая права, то и это зыбкий путь для благополучия родов. Потому что роды — не место для борьбы и войны, в таких условиях ни одна самка не рожает в природе. Исходить все же стоит из командного духа, из идеи, что цель у нас общая, хотя могут и ценности при этом быть разными, и стоит разговаривать, искать обходные пути.

Разговаривать и прояснять до родов

Есть большой смысл как можно больше прояснить с мужем до родов. Я понимаю, вы оба, быть может, в этом пока теоретики, и, кажется, а как тут вообще можно что-то обсуждать, если мы ничего не знаем, как оно бывает. Или даже если не в первый раз, но способ родов, который вы выбрали, — новый для вас, и вообще, сами роды — непредсказуемы, как тут можно договориться «на берегу»?

Но все же стоит пытаться. Как минимум речь идет об измененном состоянии сознания, о критической ситуации (стрессовой, возможно, так как будут сильные ощущения) и как вам кажется, чего вам может хотеться, что вас поддержит, что вам совсем необходимо и чего точно делать нельзя в таком случае?

Есть такое упражнение, веселое и эффективное, я его узнала на курсе для преподавателей йоги для беременных.

Муж и жена берут оба по листку бумаги. И каждый пишет у себя, что он будет делать в родах, а что, как ему кажется, будет делать его партнер. Например, у жены будет написано так: «В родах я буду вести себя так, а муж будет при этом делать так», у мужа, соответственно, наоборот, — «Жена себя будет вести так, я при этом буду делать так». Написав, поменяйтесь листками — покажите друг другу, что вы представляете, посмотрите, где вы совпали, а где есть разночтения. Безусловно, ожидания женщины тут должны быть приоритетными, потому что рожать ей.

Обычно до таких разговоров нам кажется, что другой уж точно телепат и все тут само собой разумеется, но когда мы начинаем обговаривать детали, как в этом упражнении, оказывается все ооооочень интересным и неожиданным.

Например, на первых схватках я буду …, а муж … Когда мы приедем в роддом, я буду …, а муж будет … Когда у меня начнется активный процесс и я уже буду сознанием «не здесь», мне нужно …, а муж будет …

Пробуйте добавлять свои варианты!

Памятка для мужей

В интернете есть определенная мода писать своим мужьям памятки — что им нужно делать в родах на какой стадии, какая от них нужна помощь, а что точно нельзя, и выкладывать их потом в общий доступ.

Попробую и я тут написать такую для примера, как бы я написала своему мужу о себе.

Памятка для мужа

Привет, если ты читаешь это, значит, я рожаю и скоро мы увидим нашего малыша!

Но сначала мне понадобится потрудиться, и твоя помощь мне здесь будет очень нужна.

Пожалуйста, не делай ничего через силу, меня это может ранить. Но если я тебя о чем-то очень попрошу, найди в себе эти силы. Все же мне один раз в жизни рожать именно этого человека.

1. В родах я не могу говорить «долго» — длинными предложениями с «будьте так добры», «любимый» и «пожалуйста». Возможно, я буду даже груба. Эта грубость не к тебе, просто во мне сейчас говорит дикая кошка. Постарайся не обижаться, не принимать ничего на свой счет и максимально быстро (это важно) и без комментариев делать то, что я прошу.
2. Я не смогу воспринимать речь с какого-то момента. Ты увидишь, что в паузах между схватками я замолкаю и мои глаза «поплыли». Не говори со мной, если сама не заговариваю с тобой. Если тебе что-то действительно необходимо мне сказать или спросить, говори МАКСИМАЛЬНО простыми словами, как ребенку трех лет, максимально короткими конструкциями.
3. Никогда. Ничего. Не предлагай мне — на схватке. Не говори, не трогай, если я не прошу, вообще — никак.
4. Доверяй мне. Я действительно умею приводить в этот мир дитя, это есть в моем теле знанием тысячелетий, во мне живет Праматерь всех матерей, я могу справиться. Если я забуду об этом сама, напомни мне об этом.
5. Люби меня. На энергии жара и любви пусть приходит наш ребенок. Без спешки, паники, обид, страхов, эгоизма — заботься обо мне тихо.
6. Целуй меня. Если ты видишь, что я зажимаюсь, особенно зажимаю челюсть, легонько приложи к этому месту свои руки или поцелуй.
7. Если я сбиваюсь с дыхания, дыши со мной, возвращай меня к моему же ровному дыханию.
8. Если хочешь трогать меня, спроси — можно ли, где и как.
9. Я тоже очень люблю тебя, и я счастлива привести в эту жизнь — продолжение нас.

Здесь могут быть всякие добавления типа «Если я испугаюсь, скажи мне то и это», «Если я захочу обезболивание, напомни мне, что…», «Только не жалей меня», «Не оставляй меня одну»…

Вообще же, мужчина лучше всего чувствует себя в действии, в приложении своих эмоций — куда-то. Поэтому если у него есть четкие задачи на родах, это максимально по его природе, чем сидеть в схваточной фрустрации-прострации, просто-быть.

С другой стороны, нет единых советов, все люди очень разные, смотрите, как хорошо будет именно вам. Есть же еще варианты, когда мужчина присутствует все время до потуг и только на само рождение выходит, а бывает и наоборот — приходит на рождение. Бывают спящие в соседней комнате мужья, и тогда они как бы есть, но как бы и нет, такая обманка сознания.

Что делать мужу во время родов? | Материнство

Многие мужья хотят помочь своим женам во время родов, но не все знают, как это сделать. Эта памятка поможет вам не чувствовать себя лишним и облегчить задачу роженице.

^{Подготовка к родам с мужем. Фото — фотобанк Лори}

• Как можно больше почитайте и узнайте о течении и стадиях родов, чтобы ничто не было для вас неожиданностью.
• Следите, чтобы жена была расслаблена и чтобы не было напряжения в мышцах ног, бедер, живота, спины, плеч, рук, лица. Напряженное лицо – признак напряжение в других частях тела.
• Уговорите ее походить. Ходьба ускоряет процесс родов на 30%. Это особенно важно на начальном этапе родов. Постарайтесь, чтобы она двигалась, даже если ей кажется, что она не может.
• Помогите женщине найти удобное положение и менять его время от времени. Помогите ей приподняться, сесть, встать, встать на четвереньки, на колени. Позволяйте ей лежать, только когда она окончательно устанет.
• Потрите жене плечи, руки, ноги. Если жена испытывает боль в спине, попробуйте давить на спину. Меняйте положение рук, пока не найдете нужную точку.
• Поправьте ей волосы.
• Если позволяют условия больницы, помогите жене воспользоваться ванной или душем. Вода известна как натуральное обезболевающее. Вода должна быть теплой, но не горячей.
• Попробуйте сделать жене теплый или холодный компресс на лицо.
• Постарайтесь, чтобы у жены не было обезвоживания организма, т.к. в таком случае организм не может полноценно работать. Если в больнице роженицам не разрешают пить, дайте ей пососать кусочки льда.
• Женщина вряд ли будет чувствовать голод, но если это случится, дайте ей ложку меда, сухофрукты, маленькие сухарики. Если больница не допускает этого, позаботьтесь о том, чтобы она поела до отъезда в роддом.
• Сделайте так, чтобы ее не тревожили телефонные звонки, если таковые будут.
• Если вы сами везете жену в больницу, ведите машину осторожно, обязательно соблюдайте все првила движения. У вас есть время.
• Оказывайте ей всяческую моральную поддержку, внушите ей уверенность в ее силах и в то, что ее организм знает, как и что надо делать.
• Позаботьтесь о том, чтобы жене было комфортно. Если возможно, сделайте неяркий свет, негромкую музыку. Не позволяйте медперсоналу грубить и оказывать на нее давление.
• Помогите жене подключить ее воображение. Пусть она представит, что схватка — это волна, а ваша жена преодолевает эту волну. Говорите с ней о чем-то приятном, рисуйте в ее воображение красивые пейзажи.
• Спросите совет у акушерок, чем вы можете еще помочь жене.
• Напоминайте жене о ее ребенке, которого она так скоро увидит.
• Оставайтесь рядом даже тогда, когда врачи делают осмотры и анализы. Ей нужен родной человек рядом.
• Постарайтесь настроить ее на правильное дыхание. Для начала копируйте ее дыхание, а потом постепенно вы можете изменить частоту своего дыхания, и уже ваша жена будет неосознанно копировать ваше дыхание.
• Будьте внимательны к просьбам жены. Ее может что-то беспокоить, раздражать, мешать. Попытайтесь это устранить.
• Хвалите жену. Говорите, какая она молодец, как все хорошо делает, повторяйте это снова и снова, как бы глупо сейчас вам это не казалось.
• Просто насладитесь временем, проведенным с женой во время родов. Это один из важнейших моментов в вашей жизни, постарайтесь запомнить все детали.
• Сделайте несколько снимков первых минут жизни вашего ребенка. Потом эти фотографии станут очень дороги всем вам.

Дата публикации 01.07.2019



Автор статьи: Материнство.ру

Как муж может помочь жене во время родов?

Так повелось, что вопрос беременности, вынашивании и непосредственно родов считается для многих людей сугубо женским. Возможно, это последствия ещё советского менталитета. Все хлопоты с воспитанием детей и домом были на женских плечах. Мужчине не свойственно было совать нос в эти дела. А тем более роды! Ну какое отношение муж имеет к родам?!

На современном этапе этот вопрос претерпевает изменения с каждым днем. Партнерские роды (присутствие мужа на родах) набирают все большую популярность. А что же мужчине делать на них? Чем помочь своей супруге?

Психологическая поддержка мужа

загрузка…

Конечно же, всем женщинам хочется, чтобы в трудную минуту их жизни любимый был рядом. А процесс родов — это один из самых сложных и важных событий в жизни женщины. Доказано, что роды — это стресс и глубокие волнения. Муж во время родов может облегчить психологическую обстановку и помочь жене справиться со своими эмоциями.

К большому сожалению, многие представители сильного пола, несмотря на искренние чувства, не могут их выражать словами. Во время родов нужно утешать любимую, можно говорить: «успокойся, все хорошо», «не переживай, ещё немножечко осталось». Женщина нуждается в подбадривании: «умничка, все идет замечательно», «любимая, скоро появится наш малыш», «ты справишься, ты такая сильная». Иногда хочется, чтобы просто пожалели, сказали слова любви и благодарности: «мне так жаль тебя», «спасибо, что ты делаешь это для меня, нас и нашего будущего», «я так люблю тебя, никто с тобой не сравниться», «потерпи немножечко». И просто посочувствовать: «я так тебя понимаю», «если бы я мог хоть немного взять на себя твою боль, я бы сделал это». Есть ещё масса слов и фраз, которые способны поддержать жену.

Также психологи советуют всячески отвлекать и развлекать свою половинку. Можно смешить её, петь песенки и даже рассказывать анекдоты. Единственное, не делайте этого, когда схватки уже сильные и боли мучительные. В этот момент такое поведение просто раздражает. Постарайтесь почувствовать, в чем ваша половинка нуждается именно сейчас.

Виды массажа при родах

Во время родов женщина нуждается в успокаивающем, расслабляющем, обезболивающем массаже. Кто, как не муж и его любящие руки помогут в этом вопросе?!

1. Расслабляющий массаж нужен вначале родовой деятельности, чтобы расслабить мышцы, успокоить нервную систему жены, снять волнение и переживания.Женщина сидит на мяче или стоит на коленях, облокотившись о край кровати спиной к партнеру. Мужчина массирует воротниковую зону. С небольшим нажимом скользит ладонями снизу от поясницы к верху, затем обратно. Мужчина сидит на полу, раздвинув ноги. Женщина сидит спиной между его ног, облокотившись на партнера. Он обнимает живот, поглаживая ладонями вперед-назад, вверх-вниз, по кругу.
2. Обезболивающий массаж нужен в момент сильных схваток. Нужно делать растирающие движения в области поясницы и надавливания на копчик. Причем чем сильнее схватка, тем интенсивнее и сильнее нужно делать массажные движения. Что касается массажа, стоит обязательно попробовать и потренироваться во время беременности, чтобы не возникло недоразумений в родовой период. 
3. Массаж, стимулирующий родовую деятельность. По сути это точечный массаж. Круговые движения с сильным надавливанием в промежутке большого и указательного пальца. Массаж в нижней области щиколотки. Надавливание и массаж оснований ногтевой пластины мизинцев ног.

Дышим вместе

Казалось бы, зачем мужчине делать дыхательные упражнения во время родов?! Мужу нужно научиться правильно дышать, освоить все техники и упражнения. Такая необходимость возникает, так как женщина сбивается, забывает и устает правильно дышать. Это происходит из-за долгой продолжительности родов и сильных болей. Когда рядом кто-то дышит вместе с тобой? легче вернуться к упражнениям и не сбиваться.

загрузка…

Муж также является контролирующей персоной во время родов. Он может позвать врача, напомнить жене его рекомендации, проконтролировать и помочь их выполнить.

Особенно трепетным является момент обрезание пуповины. Иногда эту процедуру доверяют произвести папе.

Мужья, будьте внимательны и заботливы к своим женам, берегите свое сокровище, ведь вскоре именно она подарит вам чудесную радость отцовства!

Папа в родзале. Готовимся к партнерским родам. Подготовка к партнерским родам

Содержание:

Роды с мужем — наиболее распространенный и естественный вариант партнерских родов, ведь появление общего ребенка — важнейшее событие в жизни обоих родителей. Каковы преимущества совместных родов и как к ним правильно подготовиться?

Практика «семейных» родов широко распространена в Европе и Америке, но в нашей стране она все еще воспринимается как новшество, хотя и очень популярное. Мнение, что муж на родах не нужен вообще, все еще существует и среди супружеских пар, и среди медицинского персонала в России. Сделать однозначный вывод о том, нужен ли отец ребенка в родильной палате, не представляется возможным; в конце концов, решить этот вопрос могут только сами супруги. Но, ставя его перед собой, нелишне уточнить, зачем нужны совместные роды и что надо сделать, чтобы присутствие папы на родах было действительно полезным.

Принимаем решение

Причины, по которым женщины хотят, чтобы будущий папа присутствовал на родах, разные. Одни нуждаются в моральной поддержке со стороны близкого человека, другие не хотят оставлять мужа «за бортом» важного семейного события, третьи исходят из соображений практического характера (муж может оказать физическую помощь, вовремя позвать персонал, что-нибудь подать или принести). Действительно, роженица в присутствии мужа чувствует себя более комфортно, поскольку ощущает его сочувствие и участие. А ее позитивный настрой способствует благополучному течению родов. Еще одна причина, ради которой семьи рожают вместе, — контроль над действиями медиков. Обычно это бывает важно для тех родителей, которые хотят родить как можно более «естественным» путем, без необязательных медицинских вмешательств.

К родам готовимся вместе

Врачи настаивают на том, чтобы во время родов присутствовали только те мужья, которые действительно могут помочь женам и которых не удивят медицинские тонкости предстоящего процесса. Только в этом случае муж не будет чувствовать себя лишним. Причем участие может заключаться как в простом держании за руку, вытирании пота со лба, словах любви и ободрения, так и в обезболивающем массаже, поддержке при схватках и потугах.

Поскольку необходимые знания не появятся сами собой, к совместным родам нужно готовиться. Как можно больше узнайте о течении и стадиях родов, чтобы ничто не было для вас неожиданностью. Для этого на сегодняшний день существует масса возможностей: журналы и книги о беременности и родах, информация из Интернета, видеофильмы о родах и внутриутробном развитии ребенка.

Лучше всего пройти специальную подготовку к семейным родам при каком-нибудь специальном центре для супружеских пар, где расскажут обо всем в деталях, продемонстрируют фильм о совместных родах, а мужу покажут, как делать обезболивающий массаж при схватках.

Желательно также предварительно побеседовать с врачом, который будет принимать роды. Очень важно помнить, что вы с врачами — одна команда, и вести себя соответственно.

Возможные варианты

Партнерские роды бывают разные, поэтому женщине надо заранее обсудить с мужем и врачом возможные варианты присутствия супруга на родах. Чаще всего пары проходят весь путь родов вместе от начала до конца. Есть вариант, когда будущий отец присутствует во время первого периода родов (при схватках): делает роженице массаж, засекает время между схватками, следит за ее дыханием, но не находится в родзале во время потуг, когда проходит второй период родов (период непосредственного рождения ребенка). Обсудите также, будет ли муж присутствовать при влагалищных осмотрах.

Надо заметить, что роды — такой захватывающий процесс, что многие папы, которые первоначально хотели ограничиться присутствием при первом периоде родов, не выходят и во время второго. Что же касается медицинских мероприятий в третьем периоде родов (когда рождается послед) и раннем послеродовом периоде (когда производится послеродовый медицинский осмотр), то чаще в это время папа находится не в родзале, а рядом с новорожденным малышом в детской комнате. В любом случае, даже если отдельная комната для новорожденного не предусмотрена, папа в это время всецело поглощен процедурами, которые акушерка проделывает с малышом.

Довольно часто у будущих родителей формируется определенное представление о предстоящих родах. Некоторые даже составляют план того, как это должно произойти. Все это важно, потому что является неотъемлемой частью уже упомянутого позитивного настроя. Тем не менее, в родах возможны любые отклонения от намеченной последовательности событий. Рождение малыша может занять больше или меньше времени, чем вы предполагали. Возможны ситуации, когда при запланированных полностью естественных родах внезапно возникает потребность в медикаментозной поддержке (например, если женщина очень устала). Или папа готовился делать массаж, а в родах женщине оказалось неприятно любое прикосновение. Бывают и случаи, когда для спасения жизни мамы или младенца необходимо экстренное кесарево сечение. Поэтому очень важна готовность пары принять любой ход событий, независимо от своих ожиданий.

Заранее уточните в клинике перечень анализов, необходимых для присутствия мужа на родах. Как минимум, это данные в обменной карте женщины о том, что будущему отцу сделана флюорография. Но в некоторых клиниках могут требоваться и другие анализы, которые нужно сдать заранее по месту жительства или в поликлиническом отделении роддома. Если роды проходят в рамках обязательного страхования (бесплатно), то при начале родовой деятельности муж роженицы с заявлением, подписанным главным врачом, обращается в приемное отделение. Понятно, что такое заявление лучше подписать заранее; сделать это можно только в том роддоме, где присутствие папы на родах разрешается правилами лечебного учреждения. Если вы заключаете контракт на роды, то в нем может быть оговорено присутствие мужа. В приемном отделении муж переодевается в выданный ему медицинский костюм, чистую сменную обувь, после чего его проводят в родильное отделение, где он находится вместе с женой до конца родов. Как правило, роды — довольно длительный процесс. С начала первых схваток до рождения плаценты может пройти 12-24 часа.

Будущему папе нужно взять с собой сменную обувь, бутылочку с водой и пару бутербродов, чтобы выдержать родовой «марафон», а также фотоаппарат или видеокамеру, чтобы сделать несколько снимков первых минут жизни ребенка.

Практическая помощь во время родов

Как известно, роды делятся на три этапа: открытие шейки матки, появление малыша и рождение последа. Расскажем о каждом из них подробнее.

Первый период родов. Этот период чаще всего начинается дома. Есть два основных признака родов:

• появление схваток — регулярных сокращений мускулатуры матки;
• разрыв плодного пузыря и отхождение вод. При разрыве плодного пузыря боли не чувствуется. Околоплодные воды обычно прозрачны, но могут быть слегка кровянистыми или иметь желтоватый или зеленоватый оттенок. Следует поторопиться в роддом, если воды очень темные либо густо окрашены кровью или если они отошли до появления регулярных схваток.

Обычно первые схватки будущая мама переносит довольно легко: они длятся по 15-20 секунд и повторяются каждые 15-20 минут. В это время женщина еще может говорить с мужем о чем-нибудь отвлеченном, шутить и мечтать о будущем. У нее есть время, чтобы принять душ, надеть чистое белье, подстричь ногти и смыть с них лак. Если в клинике, которую вы выбрали, требуют бритье промежности, то можно выполнить эту процедуру дома самостоятельно.

Сразу после родов папа находится рядом с новорожденным малышом.

Постепенно схватки будут нарастать. Важна не сила болезненных ощущений, а их ритмичность. Когда вы насчитаете 3-4 схватки за 30 минут, собирайтесь в роддом.

Для роддома у вас уже должна быть готова сумка с вещами, к ней можно приложить список и после начала родов сверить содержимое со списком.

На данном этапе муж помогает женщине определить регулярность схваток и собраться в роддом.

После поступления в родильное отделение будущий папа может позаботиться о том, чтобы жене было комфортно, например, если возможно, сделать свет неярким, включить негромкую музыку; важно, чтобы вас не тревожили телефонные звонки. Муж должен оказывать жене моральную поддержку: внушать ей уверенность в своих силах и в том, что ее организм знает, как и что надо делать.

Хорошо, если во время схватки муж помогает жене подключить воображение. Пусть она представит, что схватка — это волна, которую надо преодолеть. Также необходимо дышать вместе с женой, особенно если она сбивается с ритма. Чтобы на строить роженицу на правильное дыхание, для начала надо копировать ее дыхание, а потом постепенно менять частоту своего дыхания, и тогда женщина неосознанно начнет дышать правильно.

Дышать надо учиться заранее, чтобы этот процесс не вызывал напряжения. Во время схваток надо дышать медленно, глубоко и ритмично (вдыхать воздух через нос и выдыхать через рот). Глубокое дыхание помогает насытить кислородом организмы мамы и рождающегося малыша, успокаивает, снижает напряжение и боль. Партнеру в родах необходимо следить, чтобы у роженицы не зажимались губы и было расслаблено лицо (губы связаны нервами с маткой и влагалищем, и поэтому, расслабляя лицо и губы, мы помогаем расслабиться матке и влагалищу, что способствует их хорошему раскрытию). Когда схватки станут очень сильными, поможет частое поверхностное дыхание, при котором вдох также производится через нос, а выдох — через рот. В период сильных схваток муж должен напоминать роженице о приемах, которые снимают боль, а лучше, если он сам попробует избавить супругу от неприятных ощущений при помощи массажа. Прикосновения стимулируют рецепторы кожи, которые, в свою очередь, посылают множество импульсов к коре головного мозга. Эти импульсы, распространяясь более быстро, с успехом конкурируют с болевыми сигналами и таким образом уменьшают боль.

Самые простые приемы массажа, применяемые во время схваток:

• Поглаживание нижней половины живота.
• Поглаживание кожи в пояснично-крестцовой области. Его можно проводить как ладонями, так и кулаками. Такое поглаживание может быть более интенсивным, чем поглаживание живота.
• Прижатие кожи у боковых углов крестцового ромба. Боковые углы на коже контурируются в виде двух небольших ямочек, расположенных выше межъягодичной складки симметрично с двух сторон. Для обезболивающего эффекта на кожу в этой области надо надавливать кулаками.
• Прижатие кожи к внутренней поверхности гребней подвздошных костей. В боковых отделах нижней половины живота можно без труда прощупать выступающие косточки (ости), которые являются своеобразными уголками костей таза. В стороны от них к крестцу тянутся плотные гребни подвздошных костей. Надо положить ладони вдоль бедер пальцами вниз, при этом большими пальцами прижимать кожу живота к внутренней поверхности выступающих остей.
• В конце первого периода родов хорошим обезболивающим эффектом обладает массаж внутренней поверхности бедер.

Желательно уговорить роженицу походить по комнате, предложив опереться на руку мужа: ходьба ускоряет процесс родов. Это особенно важно на начальном этапе родов. Двигаться надо даже в том случае, если женщине кажется, что она не может этого делать. Если позволяют условия больницы, помогите жене воспользоваться ванной или душем: вода — прекрасное обезболивающее средство; она должна быть теплой, но не горячей.

Доверие к врачу не избавляет будущего папу от обязанности, не вмешиваясь в процесс родов, адекватно оценивать со стороны действия медперсонала. Если вызывают сомнения некоторые манипуляции (анестезия, стимуляция, введение каких-либо препаратов), всегда можно задать врачу вопрос по существу и попросить разъяснений.

При этом тон должен быть доброжелательным: спросите, можно ли обойтись без какой-либо процедуры, каковы варианты развития событий, если процедура будет выполнена и если не будет. Узнайте, нет ли какого-либо альтернативного метода. В конце первого этапа схватки повторяются каждые 1-2 минуты, длятся по 60-90 секунд и становятся гораздо болезненнее. К этому моменту женщины устают и начинают беспокоиться. Значит, мужу, напротив, нужно быть собранным, выдержанным и спокойным. Необходимо хвалить жену, напоминать ей о ребенке, которого она так скоро увидит. Говорите, какая она молодец, как все хорошо делает, повторяйте это снова и снова. Если супругу что-то беспокоит, попытайтесь это устранить. Например, можно сменить вымокшую рубашку или простыню, поправить подушку, затемнить помещение.

Помогите жене найти удобное положение и менять его время от времени (приподняться, ходить, встать на четвереньки, опуститься на корточки, на колени). Во время схватки дышите с ней вместе. Не разрешайте будущей маме тужиться, пока не разрешит акушерка, поскольку это может навредить и ей, и малышу.

Продолжайте делать массаж, потрите жене плечи, руки, ноги. Обычно в больнице роженицам не разрешают пить, но можно влажной салфеткой протереть лицо, смочить губы водой, дать пососать кусочки льда. Не стесняйтесь лишний раз поинтересоваться у персонала, чем вы можете еще помочь жене.

Второй период родов. На этом этапе ребенок начинает продвигаться по родовым путям, а женщина — тужиться. В этот момент роженицу переводят в другое помещение (родильный зал) или перекладывают на специальное кресло в этом же помещении. В это время папы, которые решили присутствовать только при схватках, уходят. Если же парой было принято решение, что муж останется с супругой до конца родов, то он становится в изголовье и поддерживает жене голову так, чтобы она была максимально наклонена к груди. Необходимо очень внимательно слушать акушерку, четко и вовремя выполнять все ее команды.

Обычно за время потуги будущая мама должна потужиться три раза. Главное — делать это правильно: сначала набрать полную грудь воздуха и направить усилия на нижнюю часть тела так, чтобы расправленные легкие давили на диафрагму, а та, в свою очередь, — на матку. Муж может следить, чтобы у роженицы не было напряжения в мышцах ног, бедер, плеч, лица. Напряженное лицо — признак неправильной потуги. В этом случае надо плавно говорить: «Вы-ы-дохни!» — и делать наглядный шумный выдох. Обсудите с врачом заранее, что вы будете помогать роженице дышать. Часто женщины воспринимают слова мужа лучше, чем команды медперсонала. В этом случае муж должен внимательно слушать врача и акушерку и точно передавать все сказанное жене. Если женщина что-то делает неправильно, то следует четко говорить ей об этом, ведь времени очень мало.

Когда все благополучно завершится, муж может попросить, чтобы ему дали возможность участвовать в разрезании пуповины.

Третий период родов. После рождения ребенка кладут к маме на грудь — так происходит первая встреча и первое знакомство родителей и малыша. Потом новорожденного уносят на первый медосмотр и водные процедуры. При этом лучше, чтобы мужчина находился рядом с женой — он еще успеет познакомиться со своим чадом. Обычно в этот момент женщина ничего вокруг себя не замечает: малыш родился, и ей кажется, что роды уже позади. Однако через некоторое время (10-40 минут) после двух-трех схваток должен выйти послед (плацента, пуповина, плодные оболочки). Если жена слишком расслабится, напомните ей, что роды еще не закончились. А когда у нее снова появится желание тужиться, помогите ей, поддерживая голову.

После рождения последа врачи будут осматривать родильницу и восстанавливать возможные разрывы или разрезы. В это время папа сможет пообщаться со своим малышом. Когда все манипуляции будут завершены, женщина с малышом останется в родильном отделении еще на два часа, а затем всех переведут в послеродовую палату. Сейчас во многих родильных домах существуют семейные палаты, где при желании может постоянно находиться и отец ребенка. В этом случае он сможет помочь в уходе за малышом, взять на себя все «организационные вопросы», особенно в первые дни, когда только что родившей женщине трудно вставать.

Еще раз напомним, что решение о совместных родах должно быть взвешенным, желание — обоюдным и оба супруга должны быть подготовлены к этому событию.

Шпаргалка по родам для будущих пап

Один из лучших способов подготовиться к родам — ​​это сопровождать своего партнера на занятия по обучению родам.

Практически во всех больницах и родильных домах проводятся занятия, и будущим родителям обычно предоставляется возможность посетить две или три коротких вечерних сессии или одну длинную дневную сессию. Вы также можете пойти на внеклассный курс, где основное внимание будет уделяться естественным родам.

Перед посещением класса полезно немного узнать о родах.Вот некоторые вещи, которые вы можете узнать и обсудить в классе по родам:

1. Как распознать начало истинных родов
На поздних сроках беременности у многих женщин возникают болезненные схватки, которые могут ощущаться как ложные схватки — схватки Брэкстона-Хикса, которые могут начаться сильными, но постепенно стихать, а затем прекращаться через некоторое время. Среди прочего обратите внимание на следующие признаки того, что ваш партнер переживает настоящие трудности:

• Ее вода может лопнуть, в результате чего возникнет струйка или поток жидкости.Когда амниотический мешок (также называемый мешком с водой) разрывается, у многих женщин вскоре после этого спонтанно начинаются роды. В противном случае часто вызывают роды, чтобы минимизировать риск развития инфекции. Но имейте в виду, что схватки обычно начинаются до того, как у нее отойдет вода.
• Постоянная боль в пояснице, особенно если ваш партнер также жалуется на спазмы и предменструальные ощущения.
• Сокращения, которые происходят с регулярными и все более короткими интервалами, становятся более длительными и сильными по интенсивности.
• У нее выходит слизистая пробка, которая находится в шейке матки. Это не обязательно признак того, что роды неизбежны — до них еще может быть несколько дней. Но, по крайней мере, это указывает на то, что дела идут вперед.

2. Как рассчитать время схваток
Используйте таймер — для большинства людей это будет тот, который установлен на их телефоне, но все, что будет считать секунды, подойдет — для измерения времени сокращений вашего партнера в секундах от начала одного сокращения к началу следующего.Считайте частоту схваток в минутах.

Если у нее регулярные болезненные схватки продолжительностью 30 секунд или более, вероятно, у нее ранние роды. Ваш врач или акушерка могут помочь вам решить по телефону, когда вам следует прийти.

Как правило, если схватки длится пять минут или меньше, длятся более 30 секунд и продолжаются в том же порядке в течение часа, пора идти в больницу. В некоторых ситуациях необходимо быстрее попасть в больницу, поэтому заранее поговорите со своим опекуном о том, что подходит вам.

3. Не приходите в больницу слишком рано
Не отправляйтесь в больницу, как только у вашего партнера начнутся схватки. Если она расширилась всего до 1 сантиметра, скорее всего, они отправят вас домой или попросят прогуляться, пока не станет ясно, что у нее роды.

Прогуляйтесь, сходите в торговый центр или музей, сходите на пляж, сходите в кино — сделайте все, чтобы помочь партнеру отвлечься от схваток. Хотя это может быть непросто, постарайтесь не зацикливаться на часах. Если схватки начались ночью, помогите партнеру заснуть на несколько часов.

4. Знайте, чего ожидать во время родов.
Забудьте те эпизоды телесериала, в которых женщина рожает, а ребенок выскакивает из второго рекламного ролика. Иногда бывает так быстро, но не обычно. Для большинства женщин, особенно для рожениц, роды — это путешествие, а не событие.

Не ждите, что роды закончатся всего через несколько часов. Опыт каждой женщины индивидуален, но полезно понимать, что есть три различных стадии родов:

Первая ступень
Первая ступень действительно состоит из трех фаз:

• Ранняя фаза. Эта фаза обычно длится до 12 часов, хотя обычно она значительно короче для второго и последующих детей. По мере развития родов схватки становятся все длиннее и сильнее.
• Активная фаза. Часто эта фаза длится до шести часов, хотя может быть намного короче. К настоящему времени вы должны быть в больнице или родильном доме или в пути. Схватки намного интенсивнее, продолжаются от 40 до 60 секунд с интервалом от трех до пяти минут.

  Дыхательные упражнения, техники релаксации и тренировки очень важны.Если вашему партнеру сложно справиться или он не заинтересован в родах без наркотиков, именно в этот момент она может выбрать эпидуральную анестезию или другое обезболивающее.

• Переходная фаза. Эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Именно здесь ваш партнер, скорее всего, будет ругать вас, как водитель грузовика. (Не принимайте это на свой счет — даже женщины, которые хорошо справлялись до этого момента, часто «теряют его» во время переходной фазы.)

  Схватки длятся от 60 до 90 секунд с интервалом в две или три минуты.

Посмотрите наши бесплатные видеоролики о родах, которые помогут вам подготовиться к родам.

Вторая ступень

Толчок и рождение. Вторая стадия может длиться от минут до часов — в среднем около часа для первой беременности (дольше, если у нее была эпидуральная анестезия) — и заканчивается моментом, который состоит из равных частей облегчения и захватывающей дух красоты: роды вашего ребенка.

На этом этапе есть над чем подумать: хотите ли вы записать рождение на видео? Вы хотите отрезать шнур? (Обязательно напомните своему врачу или акушерке, если вы это сделаете, и имейте в виду, что в некоторых больницах не разрешается размещать фотографии или видео в родильном зале.)

Ваш партнер хочет попробовать кормить грудью сразу после рождения? Если это так, обязательно сообщите об этом своему врачу и медсестрам, чтобы они могли помочь с этим, как только это будет безопасно для вашего ребенка.

Третья ступень

Рождение плаценты. Это еще не конец! Эта стадия, которая начинается сразу после рождения вашего ребенка и заканчивается рождением плаценты через 5-10 минут, обычно не вызывает похудания, но необходима.

Ваш партнер может почувствовать озноб или дрожь во время этой фазы. Если это так, будьте готовы предложить теплое одеяло и подержать новорожденного, пока ваш партнер восстанавливает свои силы.

5. Будьте активным участником
За несколько дней и недель до срока родов убедитесь, что и вы, и ваш партнер упакованы для больницы, включая сменную одежду, туалетные принадлежности и другие предметы первой необходимости (см. Нашу полную информацию о больнице товарная накладная).Если у вашего партнера есть план родов, вам может потребоваться сообщить об этом медсестрам и медсестрам (вы уже должны были обсудить его с врачом или акушеркой).

Во время ранних родов дома напомните партнеру о необходимости пить много жидкости. Налейте ей стакан некислотного сока, например яблочного или ананасового, меда и воды, травяного чая или просто воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Предложите ей рогалик, йогурт или что-нибудь мягкое, если только врач не попросил ее не есть во время родов — она ​​может не получить ничего твердого в больнице, пока рожает.

По дороге в больницу водите осторожно. Сейчас не время для ненужных рисков. Когда вы доберетесь до родильного отделения, оставайтесь поблизости, чтобы обеспечить ему комфорт и поддержку.

6. Защитите своего партнера
Врач или акушерка и медсестры будут рядом, чтобы убедиться, что ваш партнер и ребенок чувствуют себя хорошо во время схваток и родов. Но вы играете большую роль в том, чтобы помочь партнеру освоиться и донести до нее ее пожелания.

Вы и она также имеете большое право голоса в персонализации комнаты.Когда пришло время отдохнуть, смягчите освещение. Освежите запах, взяв с собой ароматические шарики, попурри или ароматические масла. Принесите фотографии, фильмы и свою музыку.

7. Умейте играть наставником
Следите за своим партнером. Некоторым женщинам нравится делать массаж или гладить волосы во время схваток. Другие этого не делают. И невозможно заранее узнать, что предпочтет ваш партнер.

В любом случае постарайтесь заверить ее, что у нее все в порядке, и будьте готовы помочь, чем она попросит.См. Другие советы о том, как стать отличным трудовым тренером.

8. Будьте готовы
Посмотрите видеоролики о вагинальных родах и кесаревом сечении. Не удивляйтесь, если кожа вашего ребенка выглядит морщинистой или его голова имеет форму конуса.

Прочтите, что такое роды. Посмотрите видео о том, как сделать расслабляющий массаж во время беременности, который легко делать и может успокоить даже в родильном зале.

9. Обрежьте пуповину, если хотите.
Многие папы и партнеры предпочитают перерезать пуповину своего ребенка в первые минуты после рождения.Если вы хотите перерезать пуповину, не стесняйтесь напоминать врачу или акушерке вашего партнера.

10. Узнать больше
Нет ничего лучше, чем обменяться вопросами или рассказами с другими будущими мамами и их партнерами. Сообщество BabyCenter объединяет будущих мам в установленные сроки и предоставляет группы для будущих пап и других партнеров для обмена советами и советами.

.

Каковы роль и обязанности мужа?

Брак — это союз равных. Когда пара выходит замуж, они клянутся заботиться друг о друге в хорошие и плохие времена. И хорошие отношения строятся, когда жена и муж поровну разделяют обязанности. У обоих партнеров есть индивидуальные роли, и их физические и умственные вклады в отношения различны.

Какова роль мужа в этом путешествии единения? Если вы скоро выходите замуж или замужем и хотите идеально сыграть свою роль, читайте дальше.
MomJunction поможет вам понять, какие головные уборы нужно носить как мужу на разных этапах брака.

Роль мужа

Ваша роль выходит за рамки простого обеспечения и содержания семьи. Чтобы быть хорошим мужем, нужно делать счастливыми жену и семью. Вот как вы можете внести свой вклад:

• Будьте лидером: Когда вы являетесь лидером, вы автоматически знаете, как управлять домом. Есть естественный поток вещей и идей.И хороший лидер знает дорогу, идет своим путем и указывает путь. Но помните, что нельзя властно надевать.

• Защити ее: Это ваша главная обязанность. Вы должны защитить свою жену от всех опасностей и насилия — как физического, так и морального. Она должна чувствовать себя в безопасности в вашем присутствии, а не иначе.

• Любить безоговорочно: Лучший способ любить безоговорочно — это убедиться, что вы удовлетворяете ее эмоционально. Убедите ее, дайте ей понять, что вы ее уважаете, любите и цените, а также проявляйте это в своих действиях.

• Удовлетворение потребностей: Основные потребности (еда, жилье, одежда) должны быть удовлетворены. Кроме того, поймите, есть ли у нее другие потребности, и воспользуйтесь ими. На разных этапах жизни у нее будут разные потребности.

[Читать: Как быть хорошим мужем ]

• Будьте терпеливы: Жены иногда могут ворчать и переборщить, но она заботится о вашем благополучии. Примите ее такой, какая она есть, и, если вам что-то в ней не нравится, дайте ей знать тонко, а не критиковать ее прямо.Не любите ее за мелочи. Вместо этого сосредоточьтесь на том положительном, что вам в ней нравится. Немного терпения может иметь большое значение для укрепления ваших отношений.

• Будьте доступны: Вы поклялись быть рядом с ней и любить ее в болезни и здоровье. В этом вся ваша ответственность. Не оставляйте ее в одиночестве решать свои проблемы. Дайте ей понять, что вы рядом с ней, независимо от того, в чем проблема. Ваше присутствие придаст ей огромную силу.

• Имейте хорошее поведение: Будьте джентльменом и покажите это своим поведением. То, как вы говорите или обращаетесь к ситуации, многое говорит о вас. Также помните, что если у вас есть дети, они будут учиться на вашем поведении. Поэтому не называйте себя именами, критикуйте, кричите или оскорбляйте свою жену.

• Потратьте немного времени: Хороший муж сделает больше, чем просто обеспечит семью. Вы должны провести некоторое время со своей женой, встречая ее, разговаривая с ней и делясь своими целями и мечтами.

• Вовлекайте: Выработайте привычку активно участвовать. Будь то покупка продуктов, работа в саду, уборка дома или урегулирование счетов — вовлекайтесь во все дела. Это снимает с вашей жены существенную ношу.

• Будь авторитетным, но правильным образом: Муж должен быть твердым, если жена увлекается такими вещами, как сплетни или клевета. Он должен быть стражем отношений и должен пресекать любое поведение, которое наносит им ущерб.

• Уважайте ее: Вы должны воздерживаться от разговоров о личных делах вашей жены с друзьями и семьей. Вы должны завоевать доверие, уважая ее и отстаивая ее достоинство.

• Примите ее мнение: Вы должны консультироваться с ней по всем решениям, большим или малым. Тем самым вы покажете ей, что она важна и ее мнение ценно для вас.

• Остаток: Вы должны поддерживать хороший баланс между тем, чтобы быть родителем и мужем.Чаще всего, когда пары становятся родителями, их внимание полностью переключается с отношений на ребенка. Избегайте этого, потому что ваша жена все еще жаждет вашего внимания.

Обязанности всегда будут рядом. Они имеют тенденцию увеличиваться или уменьшаться в зависимости от ситуации и фазы, в которой вы находитесь.

Вернуться к началу

[Читать: Отношения жены и мужа во время беременности ]

Обязанности мужа во время беременности

Во время беременности женщина переполнен эмоциями.Наряду с радостью видеть ребенка приходят и такие не очень приятные вещи, как тошнота, утреннее недомогание, усталость и многое другое. На этом этапе она может использовать всю возможную помощь — как физическую, так и эмоциональную. Помимо заботы о ее здоровье, вы также можете делать следующее:

• Беременность иногда может быть неприятной. Итак, позвольте ей высказать вам свои опасения и беспокойства . Окажите эмоциональную и физическую поддержку и убедите ее, что вы рядом с ней. Помогите ей справиться с заботами.Вы также можете поговорить с врачом, чтобы узнать, как вы могли бы способствовать ее благополучию.

• Помогите ей по хозяйству особенно в первом и третьем триместре. Не ждите, пока она попросит вас сделать работу по дому. Сделайте все, что в ваших силах.

• Прочтите книги о беременности , чтобы получить представление о вещах. Вы должны быть так же подготовлены, как и она, к родам. Вы можете поговорить с несколькими друзьями и их партнерами, которые были беременны, чтобы получить информацию.Также обратитесь к гинекологу, чтобы прояснить любые сомнения.

• Вы можете выбрать фотосессию для беременных , чтобы сохранить прекрасные воспоминания о беременности.

• Отведите ее в магазин для одежды для беременных и детей. Нет ничего лучше «розничной терапии»!

• Женщины помешаны на своем весе. Просто скажите ей, чтобы она не беспокоилась об этом, и пообещайте ей, что вы поможете ей похудеть, когда придет время.

• Заставить ее чувствовать себя особенной будучи беременной.Держите ее за шишку, поговорите с малышкой и расскажите ей, как красиво она выглядит с шишкой.

[Читать: Прекрасные идеи подарков на годовщину свадьбы ]

• Запишитесь на класс Lamaze. Это один из лучших и интересных способов пообщаться с другими беременными парами. Это также помогает вам обоим хорошо подготовиться к рождению ребенка.

• Будьте доступными. Независимо от того, насколько вы заняты на работе, найдите время, чтобы сопровождать ее во время ее ежемесячных осмотров, так как это позволит вам быть в курсе ее и здоровья ребенка, и это заставит ее чувствовать себя особенной.

• Принять и подтвердить изменения в ее теле . Дайте ей понять, что она такая красивая.

• Отправляйтесь на романтические прогулки, , поскольку они служат двойной цели: поддерживать ее физическую активность и заставлять чувствовать себя романтично.

• Будьте терпеливы с ее характером. Она будет возбуждена и расстроена, потому что беременность временами может быть неудобной, а ее гормоны претерпевают множество изменений. Делайте мелочи, такие как кормление ее, просмотр фильмов о беременности и юмор о беременности.Сделайте все возможное, чтобы рассмешить ее.

• Будьте чуткими! Если вы хотите заняться с ней сексом, дайте ей знать об этом, но не навязывайте ей это. Поднимите ей настроение. Однако, если она устала или не в настроении заниматься сексом, уважайте ее чувства, а не заставляйте ее.

• Планируйте сюрприз! Возьмите ее в детский месяц. Как бы она ни устала, ей это понравится и она оценит ваш жест.

• Следите за ее пищевыми привычками. С этим нужно быть осторожным, так как это напрямую влияет на ее здоровье и здоровье будущего ребенка. Убедитесь, что она придерживается здоровой диеты, и держите вашу кухню заполненной полезными продуктами и закусками.

• Напомните ей о ее лекарствах и держите их под рукой или запишите список дел на холодильнике, чтобы она не пропустила их.

• Беременность означает тягу ! Так что, возможно, вам придется позволить ей побаловать себя даже посреди ночи! Однако внимательно следите за тем, что она ест.

• По мере того, как беременность прогрессирует, ей может быть трудно выспаться из-за растущего веса ребенка и давления в пояснице. Судороги также могут вызывать у нее беспокойство. Итак, время от времени делайте ей массаж спины и ног , чтобы она немного поспала и почувствовала себя расслабленной.

• По мере того, как приближается день родов, будьте готовы отправиться в больницу в любое время для родов. Держите наготове сумку с одеждой жены, детской одеждой, мобильным телефоном, зарядным устройством, закусками и всем остальным, что может потребоваться.

• Паниковать, когда у вашей жены рожают, естественно, но помните, что «роды тоже естественны». Сохраняйте спокойствие и хладнокровие , разговаривайте с ней и все время будьте рядом с ней. Если будет какое-либо вмешательство в последнюю минуту, обратитесь за разъяснениями к гинекологу.

Ты тот, на кого она ищет силы. Так что будьте рядом с ней даже после родов. Если вы впервые стали отцом, приготовьтесь к новой роли отца.

Вернуться к началу

[Прочитать: Романтические любовные послания для жены ]

Роль отца

Любовь и забота отца согревают сердце.Роль отца в воспитании детей невозможно подорвать, поскольку это влияет на личность ребенка. Вот как вы можете сыграть роль отца:

• Будьте рядом: Вы, находясь рядом с новорожденным, можете изменить мир к лучшему. Исследования (1) показывают, что отцы, которые участвовали в воспитании детей в раннем детстве, сообщали, что у них есть дети, которые эмоционально здоровы, социально компетентны, умеют решать проблемы и обладают блестящими академическими способностями.

• Обеспечьте безопасность: Вам не обязательно быть супергероем, но необходимо обеспечить безопасную среду для ваших детей.Это может включать в себя заботу ребенка о доме, обучение, предупреждение детей о хорошем и плохом прикосновении и т. Д., Когда это становится целесообразным. »

• Защитить семью: Как отец, вы в первую очередь обязаны заботиться о своем дети, и они должны смотреть на вас в поисках защиты. Они должны чувствовать себя в безопасности в вашем присутствии. В то же время вы должны научить их важности и границам независимости.

• Подавайте пример: Дети многому учатся, подражая.Вам нужно вести себя так, как вы хотите, чтобы вели себя ваши дети. Что еще более важно, ваши отношения с детьми влияют на то, какие отношения у них будут в будущем. Будьте примером для подражания лучшим отцом для своих детей, чтобы они тоже могли стать хорошими отцами.

• Оказывать эмоциональную поддержку: Отец играет важную роль в эмоциональном здоровье ребенка. Дети, которые хорошо связаны со своими отцами, в более позднем возрасте имеют меньше проблем с поведением.

• Будьте товарищами по играм вашего ребенка: Дети любят играть со своими отцами — будь то армрестлинг, скрабл, крикет или сидение на плечах папы. Итак, играйте с ними и проводите с ними время. Таким образом вы сможете заслужить их расположение и уважение.

• Будьте учителем: Как мать, вы также должны учить своих детей навыкам жизни и выживания. Если потребуется, дисциплинируйте их и предупредите об опасностях, с которыми они могут столкнуться в своей жизни.

Вернуться к началу

[Читать: Как быть хорошим отцом ]

Быть мужем и отцом требует много преданности, трудолюбия и, самое главное, любви! Помните, что любовь указывает путь.Так что приложите все усилия, и они обязательно окупятся. У вас будут прекрасные отношения с женой и детьми, и, в свою очередь, у вас будет прекрасная семья.

Что вы думаете о роли мужа в семье? Оставьте комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:

.

Родовспоможение | Бэбицентр

Чему я научусь в классе по родам?

Класс по родам — ​​отличный способ подготовиться к родам. В зависимости от того, куда вы идете, классы варьируются от однодневного интенсивного семинара до еженедельных занятий продолжительностью в месяц или более. Типичный класс состоит из лекций, дискуссий и упражнений, которые проводит обученный инструктор по родам.

Хотя подходы различаются, цель состоит в том, чтобы предоставить вам информацию для подготовки к родам, помочь вам принимать обоснованные решения и минимизировать ваши страхи.Вы также узнаете методы, которые помогут вам расслабиться и справиться с трудом.

Большинство больниц предлагают занятия, или вы можете пройти их у независимого инструктора или организации. Классы варьируются от курсов, которые начинаются на ранних сроках беременности и продолжаются в послеродовой период, до однократных повторных занятий.

Найдите класс, который охватывает:

• Признаки родов
• Нормальное течение родов и родов
• Методы борьбы с болью
• Как ваш партнер может помочь вам во время родов
• Когда звонить своему врачу или акушерка

Кроме того, на занятиях по родовспоможению обычно рассматриваются некоторые из наиболее распространенных родовых осложнений и способы их лечения.Большинство показывает видео как о вагинальных родах, так и о кесаревом сечении.

Классы также могут обучать основам грудного вскармливания и ухода за новорожденными. (Если вы хотите получить более подробную информацию о грудном вскармливании и уходе за ребенком, вы обычно можете найти отдельные углубленные классы по этим темам. Обычно также доступны классы по ранней беременности.)

Бонус: классы по родам предоставляют прекрасную возможность познакомиться с другими будущими родителями, у которых будет ребенок того же возраста, что и ваш. Некоторые участники остаются на связи еще долго после окончания занятий.

Какие классы по родам предлагаются?

Некоторые классы обучают определенному методу родов, но многие — например, те, которые предлагаются в больнице — не пропагандируют какую-либо конкретную технику. Вы можете изучить классы, доступные в вашем районе, чтобы найти тот, который соответствует вашим потребностям.

Если вы хотите, например, рожать без эпидуральной анестезии, поищите инструктора, который много времени посвящает изучению различных естественных методов обезболивания. С другой стороны, если вы уверены, что собираетесь попросить эпидуральную анестезию или другое обезболивающее, курс, проводимый инструктором по строгой антинаркотической терапии, не для вас.

Вот некоторые варианты:

Классы Lamaze

Согласно Lamaze International, цель класса Lamaze — помочь женщинам научиться доверять своей внутренней мудрости и делать осознанный выбор в отношении своего здоровья. В классе Ламаз женщины изучают различные простые стратегии преодоления трудностей, техники дыхания и движения, а также различные способы утешения себя во время родов.

Философия Ламаз гласит, что «роды нормальные, естественные и здоровые» и что «женщины имеют право рожать без рутинного медицинского вмешательства.«Но Ламаз также обучает женщин, чтобы в случае необходимости вмешательства или приема обезболивающих, женщины могли дать хорошо информированное согласие.

Классы метода Брэдли

Метод Брэдли основывается на идее о том, что роды — это естественный процесс и что при правильной подготовке большинство женщин могут избежать обезболивающих и других медицинских вмешательств во время схваток и родов. Учебная программа подчеркивает важность диеты и физических упражнений во время беременности, обучает методам глубокого дыхания для облегчения боли и вовлекает мужа или партнера в качестве неотъемлемого участника в процесс родов.

Классы ICEA

Некоторые инструкторы по родовспоможению сертифицированы Международной ассоциацией родовспоможения (ICEA). ICEA предоставляет образовательные и обучающие программы для будущих учителей и помогает будущим родителям найти занятия с сертифицированными инструкторами.

ICEA не продвигает определенные методы, поэтому содержание занятий варьируется в зависимости от преподавателя. Если вы думаете об использовании инструктора, сертифицированного ICEA, спросите, какая информация и какие методы борьбы с родами будут рассмотрены в классе.

Занятия по гипно-родам

Гипно-роды, или метод Монгана, учит женщин, как использовать глубокое расслабление, визуализацию и самогипноз, чтобы испытать «спокойные, безмятежные и комфортные роды». Хотя основное внимание уделяется естественной беременности и родам, эти методы также полезны для матерей, которым требуется медицинское вмешательство во время родов.

Другие методы и техники

Существуют и другие, менее известные (а в некоторых случаях менее широко доступные) методы родовспоможения.Вот некоторые из них, на которые вы, возможно, захотите обратить внимание:

«Рождение изнутри» — это духовно ориентированный подход к подготовке к рождению и воспитанию детей.

BirthWorks поощряет беременную женщину верить в то, что ее тело знает о родах.

Техника Александра, метод осознания движений, может помочь женщинам физически подготовиться к беременности, родам и отцовству, уделяя особое внимание свободе движений, равновесию, поддержке и координации.

Если вы увлекаетесь йогой, возможно, вы захотите посетить уроки пренатальной йоги.Многие женщины считают, что дыхание, растяжка и медитация, которым обучают как часть различных видов йоги, очень полезны во время беременности и родов. Пообщайтесь с местным инструктором по йоге или спросите в учебном центре больницы, родильном доме или учреждении обучения взрослых.

Как я могу найти родильный класс в моем районе?

Большинство больниц предлагают занятия в рамках своих образовательных программ. Обычно это наименее затратный способ, хотя эти классы, как правило, более многолюдны.

Международная ассоциация детского образования имеет каталог сертифицированных членов, который позволяет вам искать инструкторов по штатам.

Родильные центры часто предлагают собственные классы, ориентированные на их особую философию рождения. Если вы заинтересованы в изучении других вариантов, обратитесь за советом к своему акушеру или акушерке.

Если личное занятие вам не подходит, попробуйте онлайн-курс по родам в BabyCenter. Это бесплатно (в отличие от многих традиционных уроков по родам), и вы можете смотреть его сколько угодно раз. Двухчасовое занятие — хорошее решение для будущих родителей с плотным графиком, женщин, находящихся на постельном режиме, и родителей, которые повторно хотят пройти курс повышения квалификации.

Видео: бесплатный онлайн-курс по родам

Узнайте о пяти признаках родов, эпизиотомии, вариантах обезболивания и многом другом в наших бесплатных видео-уроках по родам.

.

Проблемы во время беременности и родов

Проблемы во время беременности и родов

Роды, или родов, начинаются с родов (сокращение мышц матки, раскрытие шейки матки и давление на плод) и завершаются родами (изгнание ребенка и плаценты из влагалища). Ранние признаки родов включают короткие, но легкие схватки, испорченные кровью выделения из влагалища и разрыв плодных оболочек (выделение воды).

Первый период родов

Первый период родов или родов, обычно длится от 2 до 24 часов, в зависимости от количества предыдущих родов. (В большинстве случаев роды для роженицы дольше.) Начинаются регулярные схватки, и шейка матки расширяется, или открывается.

Роды проходят в три этапа. Во время ранней фазы каждые 15 минут происходят легкие, минутные сокращения . Во время средней фазы сокращений увеличивается сила и частота, а шейка матки расширяется как минимум до 2 или 3 дюймов.Во время поздней фазы схватки становятся очень болезненными, и шейка матки полностью расширяется примерно до 10 см или 4 дюймов.

Второй период родов

По мере того, как при схватках плод перемещается по родовым путям, женщина может почувствовать позыв надавить и помочь изгнать ребенка. К этому времени шейка матки должна быть полностью расширена. Коронация возникает, когда голова ребенка видна у входа во влагалище. В некоторых случаях у ребенка сначала появляются бедра или ступни.В таких случаях ребенка в ягодичном предлежании иногда можно вручную повернуть головой вперед перед родами.

После начала коронации женщине может быть сделана эпизиотомия . Эта процедура предполагает, что врач делает разрез в области промежности, (область между влагалищем и анусом), чтобы предотвратить разрыв, когда ребенок движется через влагалище во время родов.

Ребенок рождается вначале головой и шеей, иногда с помощью щипцов. После родов изо рта и носа младенца отсасывают, чтобы подготовить легкие ребенка к поступлению кислорода, а пуповину зажимают и перерезают.Некоторые врачи затем осторожно похлопывают ребенка по ягодицам, чтобы вызвать дыхательную реакцию. Капли нитрата серебра вводят в глаза новорожденному, чтобы предотвратить потенциальную инфекцию, передаваемую матерью во время родов.

Врач выполняет кесарево сечение (кесарево сечение) , когда регулярные роды ребенка через влагалище не рекомендуются. Для выполнения кесарева сечения врач делает разрез в нижней части живота женщины, хирургическим путем вскрывает матку и удаляет ребенка.Некоторые причины кесарева сечения включают тазовое предлежание, исключительно тяжелые роды, заболевания (например, вагинальную инфекцию, герпес) и дистресс плода.

Третий период родов

Во время этой последней, но непродолжительной стадии родов плацента (послед) отделяется от стенки матки и выходит через влагалище. Прежде чем врач восстановит эпизиотомию с помощью швов, важно полностью удалить плаценту. Когда кусочки плаценты остаются в матке, может возникнуть инфекция и кровотечение.

Послеродовой период родов

Связь между новорожденным и матерью впервые возникает на послеродовой стадии и родов. Многие CNM и врачи рекомендуют матери держать ребенка на руках сразу после родов, чтобы способствовать процессу привязанности. Младенец, который по какой-либо причине разлучен с матерью при рождении, не обречен на жизнь, полную эмоциональных и умственных трудностей. Немедленное связывание является оптимальным, но младенцы могут позже компенсировать любые проблемы, возникшие в результате первоначального разделения.

Уровень гормонов женщины резко меняется после родов; в частности, внезапно снижаются более высокие, чем обычно, уровни эстрогена и прогестерона. Эти гормональные изменения могут быть частично ответственны за послеродовую депрессию молодой матери, или детскую депрессию. Послеродовая депрессия может длиться от нескольких часов до месяцев и может варьироваться по интенсивности от легкой до тяжелой.

.