После родов малыш: Ошибка. ГАУЗ «Городской перинатальный центр г. Улан-Удэ»

Содержание

Page not found | rotunda






  • English
    • polski
    • Română
    • Русский
    • 简体中文
  • Donate
  • News
  • Contacts
  • Careers

  • Home
    • Visitor Information
    • About Rotunda
    • News
    • FAQ’s
  • Planning a Baby
    • Ovulation Calculator
    • Fertility Treatment
  • Pregnancy
    • Due Date Calculator
    • Crisis Pregnancy
    • Care Options
    • First Visit
    • Further Antenatal Visits
    • Healthy Pregnancy
    • Problems and Concerns
  • Birth
    • Preparing for Labour
    • Hospital Bag
    • Stages Of Labour
    • Labour & Birth
    • Assisted Delivery
    • Post Natal Care For Mother
  • Baby Care
    • Caring For Baby
    • Feeding Baby
    • Neonatal Unit
    • Paediatric Outpatients
  • Women’s Health
    • Admission Preparation
    • Colposcopy
    • Gynaecology Clinics
  • Support
    • Gynaecology Clinics
    • Specialist Clinics
    • Parent Education
    • Clinical Nutrition and Dietetics
    • Physiotherapy
    • Breastfeeding
    • Birth Reflections
    • Mental Health
    • Bereavement
    • Sexual Assault – SATU
    • Advice for Partners
  • Rotunda Private





    Page Not Found

    Back Home

    Rotunda Links
    • • Contact Us
    • • History
    • • Governance
    • • Freedom of Information
    • • Latest Reports
    Patient Admin
    • • Patient Rights
    • • Patient Safety
    • • Feedback/Complaints
    • • Healthcare Records
    • • Online Privacy Notice
    Research
    • • Perinatal Ireland
    • • Mother and Baby CTNI
    • • Ethics, Education, and Library
    • • Research Department
    Healthcare Professionals
    • • Laboratory Medicine
    • • GP Information
    • • Careers

    © 2021 rotunda.

    • Home
      • Visitor Information
      • About Rotunda
      • News
      • FAQ’s
    • Planning a Baby
      • Ovulation Calculator
      • Fertility Treatment
    • Pregnancy
      • Due Date Calculator
      • Crisis Pregnancy
      • Care Options
      • First Visit
      • Further Antenatal Visits
      • Healthy Pregnancy
      • Problems and Concerns
    • Birth
      • Preparing for Labour
      • Hospital Bag
      • Stages Of Labour
      • Labour & Birth
      • Assisted Delivery
      • Post Natal Care For Mother
    • Baby Care
      • Caring For Baby
      • Feeding Baby
      • Neonatal Unit
      • Paediatric Outpatients
    • Women’s Health
      • Admission Preparation
      • Colposcopy
      • Gynaecology Clinics
    • Support
      • Gynaecology Clinics
      • Specialist Clinics
      • Parent Education
      • Clinical Nutrition and Dietetics
      • Physiotherapy
      • Breastfeeding
      • Birth Reflections
      • Mental Health
      • Bereavement
      • Sexual Assault – SATU
      • Advice for Partners
    • Rotunda Private
    • English
      • polski
      • Română
      • Русский
      • 简体中文
    • Donate
    • News
    • Contacts
    • Careers




    Search

    Первые дни после родов: уход за новорожденным

    Основы ухода за новорожденным сразу после родов

    Сами роды — уже стресс для матери, но когда близится день выписки, возникает масса вопросов, касающихся ухода за новорожденным после выписки из роддома. Первые рекомендации можно получить еще в медицинском учреждении у персонала. Там не только расскажут, но и покажут, как правильно подмывать и пеленать младенца, менять подгузник, обрабатывать пупочную рану. Первые процедуры по уходу за малышом проведет медсестра, дальше под контролем то же самое повторяет мама — полученные таким образом навыки помогут в самостоятельном уходе за новорожденным дома после роддома. Дополнительную информацию всегда можно получить у педиатра, который посетит маму на дому.

    Стандартный уход за новорожденным в роддоме

    После появления ребенка на свет ему перевязывают пуповину, накладывают зажимы. Младенца заворачивают в пеленку и помещают на стол с подогревом для проведения первых гигиенических мероприятий. Акушерка окунает стерильную салфетку в стерильное масло и очищает тело ребенка от первородной смазки.

    Затем проводится процедура замеров и взвешивания. Если роды прошли без осложнений, маму с ребенком переводят в обычную палату. Здесь персонал поможет с уходом за новорожденным: первый день после родов женщине тяжело заниматься ребенком самой, и помощь не помешает. Далее процедуры ежедневно повторяются до выписки: подмывание водой из-под крана или обтирание влажными салфетками при замене подгузника, обработка пупочной раны, переодевание. Ушки и носик очищают по мере необходимости.

    Рекомендации по кормлению в первые дни жизни ребенка

    Первый раз малыша прикладывают к груди еще в родильном зале, что считают важным для связи между мамой и малышом, а еще это возможность получить иммунные клетки матери вместе с молозивом. В течение первых дней после родов уход за новорожденным включает защиту от различных бактерий и инфекций, поэтому маме рекомендуется поддерживать собственную гигиену, особенно заботиться о чистоте груди. Современный уход за младенцем после родов предполагает использование влажных очищающих салфеток, впитывающих пеленок для кормления и переодевания. Такие средства существенно облегчают заботы мамы, повышают комфорт и безопасность ухода.

    После возвращения домой в первые дни кормить малыша удобнее лежа. Мама размещается на боку, прикладывает ребенка к груди. Кормление длится около 15–30 минут. В это время ребенок периодически делает перерывы, но окончательно отпускает грудь, когда насытится. Раньше грудное вскармливание рекомендовали вести по часам, но современные врачи сняли это ограничение и допускают кормление по требованию. Чем чаще малыш прикладывается к груди в первые дни, тем больше будет молока. Со временем ребенок сам станет кушать реже, но больше.

    Как проводят самое первое купание

    Первый уход за новорожденным после роддома включает, помимо других мероприятий, купание. Неопытные родители могут допустить массу ошибок, поэтому стоит прислушаться к рекомендациям медиков:

    • планировать купание на вечер до кормления;
    • использовать отдельную ванночку, которую тщательно мыть мылом, пока пупок не заживет;
    • длительность первой процедуры должна составлять 3–7 минут;
    • температура воздуха в помещении должна быть около 26 °C, воды в ванночке — 37 °C;
    • купающему ребенка нужно снять все украшения с рук, коротко подстричь ногти;
    • на дно ванночки положить пеленку;
    • ребенка аккуратно опустить в воду, удерживая его голову на своем локте;
    • без нажима обмыть все складочки на теле малыша;
    • сразу после купания завернуть ребенка в теплую пеленку или мягкое полотенце, чтобы влага впиталась.

    Домашний уход за новорожденным дома после роддома за малышом включает в себя использование детской косметики. После водных процедур и воздушной ванны обрабатывают пупочную ранку перекисью и зеленкой (как рекомендовал педиатр), увлажняют кожу грудничка детским маслом либо кремом, по необходимости используют присыпку.

    Со временем процедуру купания продлевают до получаса, раз в неделю применяют детское мыло и шампунь, а в остальные дни моют в чистой воде или добавляют отвары трав (например, ромашки, череды).

    Что еще важно знать

    В процессе ежедневного ухода за новорожденным после роддома родители часто паникуют, увидев покраснение на коже, высыпания и прочие непонятные проявления. Даже если явление относится к естественным, но родители об этом не знают, стресс обеспечен. Поэтому желательно заранее узнать, в каких ситуациях можно не особо волноваться, а когда следует незамедлительно обратиться к врачу.

    Паниковать не стоит в следующих случаях:

    1. У ребенка повысилась температура. У грудничков процесс терморегуляции стабилизируется не сразу, поэтому от плача или от напряжения во время кормления температура может повыситься до 38 градусов. Если кашля и симптомов простуды при этом нет, а температура снизилась, как только малыш успокоился и уснул, бояться не нужно.
    2. Во время гигиенического ухода за грудным ребенком после родов родители контролируют состояние кожи и могут заметить появление красных пятен и шелушения. Чаще всего причина кроется в злоупотреблении отварами трав для купания или раствором марганцовки. Пересушенная кожа остро реагирует на любой раздражитель. Лучше спросить у педиатра, какое увлажняющее средство применить, а также реже использовать добавки в воду для купания.

    При укладывании грудничка в кроватку можно избежать разных проблем, если соблюдать ряд правил. Так, не следует класть малыша на животик сразу после еды. Рекомендуется менять позу ребенка каждый раз — класть на левый и правый бок (фиксировать свернутой под спинкой пеленкой), укладывать на спинку и на животик. Последняя поза разрешается, когда пупок заживет. Пока малыш находится на животе, оставлять его в одиночестве нельзя.

    Другие нюансы ухода, касающиеся пеленания, выбора косметических средств и других вопросов, можно уточнить у педиатра.

    Что чувствует ваш малыш сразу после родов

    Начало жизни в новом мире, или Что чувствует ваш малыш?

    Примите наши поздравления – вы стали родителями! Вас переполняют самые радостные и счастливые чувства, вы с бесконечной нежностью смотрите на этот пока еще беспомощный комочек — своего сына или дочку… А что же ваш малыш? Что чувствует он? Что удивляет его, а что доставляет удовольствие, чего он боится, а что ему особенно приятно? Прислушайтесь к его ощущениям…

    · Я попал в новый мир, яркий и шумный. Неужели этот громкий крик исходит

    от меня?

    «Свершилось!» Как только вы сделали последнее усилие, и ваш ребенок появился на свет, он сразу стал видеть, ощущать и слышать много нового. В момент рождения все чувства новорож­денного были направлены на восприятие новых сигналов, посту­пающих из окружающего мира. Осязание и обоняние зародились у малыша, когда он еще находился внутри вас. Его слух тоже доста­точно сформирован. Но самой трудной задачей для маленького ор­ганизма станет «пробуждение» зрения: ведь на протяжении долгих 9 месяцев он пребывал практически в полной темноте! И, нако­нец, уже издав первый крик, он сможет уютно устроиться у вас на груди, при этом страстно желая как можно лучше и глубже познать такой волнующий и необыкновенно притягательный новый мир.

    · Каждый раз, когда что-то прикасается к моей щеке, я поворачиваю голову и

    от­крываю ротик. Почему?

    Многие из движений, которые совершает новорожден­ный, бессознательны, другие связаны с проявлением рефлексов, данных ребенку природой от рождения. Это и вздрагивания от ис­пуга, и хватательным рефлекс, и рефлекс ходьбы.

    Важную роль в жизни вашего малыша играет, во-первых, поисковый рефлекс: в тот момент когда ваша кожа прикасается к щечке малыша, он поворачивает го­лову, открывает ротик и начинает искать сосок. Во-вторых, соса­тельный рефлекс, который подсказывает ребенку, что грудь надо сосать. Третий рефлекс называется глотательный: он срабатывает, как только молоко поступает в ротик младенца.

    Таким образом, именно благодаря этому ребенок совершает свою первую «трапе­зу». А у вас есть незаменимый «эксперт» по вопросам кормления, который подскажет вам, как это делается, даже если вдруг вы рас­теряетесь!

    · Все, что я вижу за маминым лицом, такое расплывчатое. Неужели так на

    самом деле выглядит весь мир?

    Способность вашего ребенка видеть — чувство, которое полно­стью развивается самым последним. Новорожденный способен фо­кусировать взгляд лишь на тех объектах, которые находятся на рас­стоянии не более 25 см от него. И это составляет 4% от зрительных возможностей взрослого. Он различает предмет с ровными гранями и прямыми линиями, четкими контурами. Красный и желтый легко отличает друг от друга, а синий и зеленый для него — одно и то же. Однако самое интересное занятие для вашего малыша — это наблю­дать человеческие лица.

    Приблизительно к году зрение ребенка приблизится к уровню зрения взрослого человека. Несмотря на это, зрительная система будет формироваться еще в течение 4 лет, пока не окрепнет окончательно.

    · Я был абсолютно счастлив, просто на­блюдая за игрушками. Почему же теперь

    мне хочется дотронуться до них?

    В первые несколько недель после рождения малыши не могут заставить свои непроизвольно двигающиеся ручки дотрагиваться до предметов, которые они видят. Но к 2-3 месяцам координация движений вашего малыша станет значительно лучше за счет раз­вития так называемого стереоскопического зрения: образы, доселе видимые каждым глазом в отдельности, совмещаются в мозге в один целостный образ. Теперь контролируемые движения возни­кают немедленно в ответ на увиденный предмет. К четвертому месяцу он сможет сжимать и разжимать ладошки, це­ленаправленно протягивать ручки к предмету для того, чтобы его схватить. И это потрясающее достижение для такой крохи!

    · Я никак не могу понять то, что я слы­шу. Почему вне маминого животика все

    звучит так громко?

    В отличие от способности видеть, слух был достаточно развит у вашего ребенка задолго до рождения. Еще не рожденный ребенок реагирует на различные звуки, при этом у него изменяется частота сердечных сокращений и двигательная активность.

    В первые дни жизни малыш очень быстро покажет вам, что уже может реагировать на звуки разной частоты. Ребенок слышит и различает шепот, пение птиц, гул самолета и даже ваши ти­хие шаги, когда вы приближаетесь к нему. Как бы то ни было, на этой стадии развития малыш должен научиться понимать то, что он слышит. Ребенку необходимо начать связывать звуки с тем, что он видит и чувствует. Он учится этому еще в утробе, «подслушивая» ваши разговоры. Так он готовится к тому дню, когда впервые встретится с вами. И это очень важно, потому что сразу после рож­дения он узнает вас по голосу и почувствует себя в покое и безопасности.

    · Все вокруг меня издает свои особенные звуки. А это, кажется, папочка?

    Ребенок активно использует чувство слуха. Теперь, будучи во внешнем мире, мозг ребенка начнет связывать различные звуки с тем, что малыш видит. В первые месяцы жизни ребенок очень мно­го времени уделяет изучению связи между предметами и издавае­мыми ими звуками. Когда чувство слуха разовьется достаточно, ре­бенок начнет учиться понимать, как изменяется голос в зависимо­сти от того, что говорят. Малыш будет в состоянии связывать, на­пример, сердитый голос и хмурое лицо. Эти крохи такие умницы!

    · Мне так нравится, когда мамочка и па­почка нелепо прижимают меня к себе и

    поглаживают. Почему мне так хорошо?

    Находясь внутри вас, ребенок испытывал очень мало непо­средственных прикосновений к своему телу, за исключением того времени, когда он проходил через родовой канал. Именно в момент рождения малыша его тактильная чувствительность начинает «просыпаться». Ваш ребенок впервые узнает, что он может что-то чувствовать, когда вы берете его на руки, обнимаете и поглаживае­те. Именно контакт кожи новорожденного с вашей кожей дает ему ощущение безопасности и комфорта в окружающем мире. Ощуще­ние нежных прикосновений ваших рук, когда вы массируете его тельце, дают малышу уверенность, что он очень любим вами. Кро­ме того, массаж очень благотворно сказывается на общем развитии ребенка и его здоровье, защищает его от стрессов и ускоряет фи­зическое развитие.

    · Я все время вижу какие-то два предме­та, порхающие перед моим лицом. Что

    это такое?

    Как только малыш научится подносить целенаправленно руч­ки к лицу, он начнет тащить в рот все, что попадет ему под руку. Обсасывание игрушки дает ему отличную возможность оценить ее форму, размер, плотность, вкус. Несмотря на то, что на этой стадии развития ротик является самым чувствительным к прикосновениям, очень скоро он уступит «пальму первенства» ручкам, и они станут главными в тактильном исследовании окружающего мира.

    · Я пью только молоко, и оно выглядит всегда одинаково. Почему же оно

    иногда бывает разным на вкус?

    Когда ребенок находился внутри вас, его ротик был заполнен околоплодными водами. В последние три месяца беременности он начинает по вкусу напоминать грудное молоко, и если во время беременности вы употребляли какие-то продукты, у ребенка сформи­руется память об их вкусовых качествах.

    В первые месяцы жизни чувство осязания у малыша развивает­ся особенно интенсивно. Он интуитивно любит сладкое, а если по­пробует что-то соленое или кислое, вы увидите гримасу недоволь­ства. Тем не менее, вашему ребенку будет интересно ощущать не­знакомые вкусы. Дайте ему шанс самому сформировать свой вкус! Помните, что каждый раз, пробуя что-то новое, он развивает свое особенное, индивидуальное чувство осязания.

    · Мамочка и папочка такие разные! Да­же когда они ничего не говорят и кругом

    темно, я знаю, кто из них прихо­дит ко мне в комнату. Почему же я их так хорошо различаю?

    К моменту рождения чувство обоняния у ре­бенка уже очень развито. Оно помогает ему распознавать вещи, которые он не может достаточно хорошо видеть. Как только ребенок родился, он начи­нает учиться распознавать индивидуальные запахи каждого из ро­дителей. Поэтому очень полезно прижимать малыша к себе, чтобы он чувствовал ваш запах. Помните, что каждый день в жизни ре­бенка буквально атакует его новыми ощущениями. Поэтому если он будет чувствовать запах, который ассоциируется с чем-то при­ятным и знакомым, он будет лучше подготовлен к этим стрессо­вым для него ситуациям. Но с развитием таких чувств, как зрение, слух, осязание, тактильная чувствительность, чувство обоняния на­чинает ослабевать.

    Таким образом, мы видим, что постоянно разви­вающийся головной мозг малыша может изменяться, в зависимости от того, как прогрессируют чувства ребенка. Этот процесс будет продолжаться, развивая чувства малыша все больше, по мере того, как он будет познавать этот восхитительный мир.

    Назад в раздел

    Консультант по детскому сну рассказывает о сне ребенка и мамы

    Все дети разные, каждый ребенок уникален. Все семьи разные, у каждой — своя философия родительства. Нет волшебной и единственной кнопки для всех детей, которая поможет уложить спать ребенка за 2 минуты. Мы не можем заставить ребенка уснуть и спать всю ночь, но мы можем помочь привить основы здорового сна с рождения — сертифицированный консультант по сну Центра детского сна и развития BabySleep, ведущая семинара в Территории Здоровья для будущих мам «Как маме и малышу высыпаться после родов» Полина Маркелова ответила на 8 вопросов по поводу детского сна и рассказала личную «сонную» историю.

     1. Почему детей надо учить спать?

    Некоторые дети, действительно, хорошо спят с рождения и сами регулируют свои ритмы сна и бодрствования. Мамы таких детей не понимают, кто такие «консультанты по сну»,и зачем они нужны. Но большинство детей до определенного возраста нуждается в помощи родителей. Навык самостоятельного успокоения и засыпания — это приобретенный навык, который находится в сфере ответственности родителей (так же как в сфере родительских обязанностей находятся вопросы питания, развития, одевания ребенка в соответствии с температурными условиями). Как родители помогают ребенку научиться кушать самостоятельно, так же родители учат ребенка самостоятельно засыпать. Это естественно!

    2. Почему 20 лет назад у мам и пап не было такой потребности в специалистах по сну?

    Профессия консультанта по детскому сну, к сожалению, в нашей стране не так широко известна и распространена, как за рубежом (где этой профессии уже более 30 лет). Раньше к моменту рождения первого ребенка женщина уже обладала опытом общения с детьми и навыками материнства, имея множество братьев-сестер, племянников и других детей вокруг. К сожалению, сейчас эта естественная передача опыта утеряна. Этим и обусловлено появление в нашей стране таких профессий, как консультант по ГВ, материнскому искусству, сну.

    3. Как можно научить  правильным привычкам сна с первых дней жизни, когда ребенок почти все время спит? И… можно ли как-то помочь ребенку в этом еще до родов?

    Мы часто слышим фразу «спит, как младенец», но опытные мамы знают, что младенец спит совсем не так, как большинство мам представляют это себе во время беременности.   В действительности только первые 2 недели малыш спит 18,5-20 часов в день. Это обусловлено, во-первых, адаптационным периодом, который необходим малышу, чтобы привыкнуть к изменениям, которые произошли сразу после рождения (сон отчасти является защитной функцией организма), во-вторых, временем, которое необходимо маме для восстановления после родов.

    Важно знать, что после рождения малыш еще не понимает разницы между днем и ночью и спит приблизительно одинаково в течение суток.

    Задача родителей на первых порах показать различия между днем и ночью, меняя и окружающую среду в течение дня, и свою активность (подробнее об этом мы говорим на нашем совместном с Территорией Здоровья семинаре «Как маме и малышу высыпаться после родов»).

    4. Если в семье детей двое, и один из них только что родился. Есть ли особенность в приучении к самостоятельному засыпанию?

    В идеале надо до родов решить имеющиеся проблемы со сном старшего ребенка (если они есть, конечно). К 1,5 годам происходит окончательное становление циркадного ритма, мы говорим о том, что ребенок может жить «по часам» (в соответствии с его природными биоритмами, конечно). Налаженный режим и навык самостоятельного засыпания у старшего ребенка существенно помогут маме после рождения второго малыша.

    5. Как кризисные моменты роста (первый год жизни) влияют на сон, на самостоятельное засыпание?

    Скачки в развитии, конечно же, влияют на сон ребенка (и не только). Любой скачок (и физический, и умственный) будоражит малыша. Скачки сказываются на только на сне, но и на поведении в течение дня, настроении, отношению к питанию, одеванию и т.д. На семинаре я уделяю большое внимание этой теме, так как понимание, «что происходит с ребенком в том или ином возрасте», помогает маме «пережить» трудные моменты максимально спокойно, осознавая, что чувствует малыш в это время и зная, как ему помочь.

    6. Какие неправильные «сонные» привычки мешают засыпать малышу? Что обычно родители делают не так?  

    Мы не делим сонные привычки на «правильные» и «неправильные». Главное для нас — комфорт всей семьи. Если малыш, мама, папа высыпаются, если способ организации сна устраивает всю семью, это здорово! Если малыш и/или мама не высыпается, если вариант организации сна не осознанный выбор родителей, а единственно возможный способ организации сна, то мы всегда готовы помочь найти максимально комфортный способ засыпания, который подойдет конкретной семье с учетом ее особенностей и потребностей.

    7. Как перемена места (поездка семьей, командировка с ребенком-грудничком и пр) влияют на сон и как?

    Любая смена обстановки — стресс не только для ребенка, но и для родителей. Важно понимать это и быть готовым к тому, что сон на какое-то время изменится. Это абсолютно не значит, что сон ухудшится, но, возможно, родителям потребуется больше времени на расслабление ребенка перед сном. Качественная подготовка ко сну, навык самостоятельного засыпания, а также спокойные и уверенные родители — гарант безопасности сна ребенка даже в условиях поездок и командировок.

    8. Почему постоянно меняются нормы сна детей (до 3 лет)?

    До 3 лет дети растут и меняются буквально каждый день. Никогда больше развитии не будет идти так активно. Именно по этой причине нормы не только сна, но и бодрствования меняются стремительно, особенно в 1 год жизни. Но не стоит забывать, что нормы — это вне более, чем ориентир для родителей. Главный показатель — Ваш ребенок, именно его состояние, поведение, хорошее настроение и улыбки в течение дня будут говорить о том, что ребенок высыпается.

    9. А как вы сами стали консультантом? 

    Родив дочек-двойняшек и оставшись с ними дома один на один, я поняла, что совершенно не представляю, как организовать правильно их сон. В результате в первый год я испытала на себе практически все трудности, которые могли возникнуть. Это и сон на груди с невозможностью отойти от детей ни на шаг и днем, и ночью, и сон только в движущейся коляске, на руках при постоянном прыганье на фитболе. Все осложнялось еще и тем, что хоть мои дочки и близняшки, но они имели абсолютно разные темпераменты, ритмы «сна и бодрствования», скорости развития нервной системы. То, что работало с одной, совсем не работало с другой.

    Наладив сон дочек (при этом сохранив ГВ, что для меня было крайне важно), я поняла, что, во-первых, все дети разные, во-вторых, проблемы со сном можно и нужно решать, а лучше предотвращать, создавая правильные привычки сна сразу после рождения. 

    Вот что происходит с ребенком в первые секунды после рождения

    Малыш появился на свет. А значит, у него начинается новая жизнь, абсолютно не похожая на ту, что была внутри мамы. С первой секунды ему приходится выживать и приспосабливаться к заданным условиям — очень яркий свет и очень холодно. Новорожденному потребуется поддержка, чтобы привыкнуть к новому миру. Конечно, рядом с ним будет мама, но пока ей нужно прийти в себя после родов, а малышом займутся врачи.

    «Летидор» расскажет, какие манипуляции проводят с ребенком сразу после родов и на что обращают внимание неонатологи, осматривая малыша.

    Мама впервые видит младенца

    Вероятно, родители уже видели своего кроху на мониторе прибора УЗИ, но теперь состоялась первая личная и такая долгожданная встреча. Ребенка подносят к маме и просят обратить внимание на пол ребенка и сказать, кто же родился — «мальчик» или «девочка».

    Малыша выкладывают на живот

    Пуповину еще не отсекли, а малыша сразу же выкладывают на живот и показывают мамину грудь. Этот трогательный момент называют контактом «кожа к коже». Ребенок прикасается к маме и так устанавливается их новая связь. Новорожденного прикладывают к соску матери — так он получает первые драгоценные капли молозива.

    «У этой процедуры масса положительных последствий, — объясняет Александр Олегович Фрейдин, врач ультразвуковой диагностики, акушер-гинеколог, генеральный директор ООО «ЗЕМСКИЙ ДОКТОР», Г. Курск. — Во-первых, возникает первый психоэмоциональный контакт матери и малыша. Во-вторых, ребенок получает с молоком матери свой иммунитет. В-третьих, его кишечник и кожа обсеменяются правильными (материнскими) бактериями. В-четвертых, как бы грубо это ни звучало, доктора наблюдают за тем, как малыш себя ведет, нет ли отклонений. Все это работает, даже если молока пока нет».

    Этот момент длится недолго — всего пару минут.

    Отсечение пуповины

    Примерно на расстоянии 10-15 см от пупочного кольца фиксируют первый зажим, еще через 2 см — второй. Пуповину между зажимами протирают спиртовым раствором и пересекают ее.

    Самое важное на первом месяце жизни ребенка

    Развитие внутренних органов и систем организма продолжается после рождения. Неонатальный период начинается с момента рождения и длится четыре недели. Первый месяц жизни малыша – основной адаптивный этап. Происходит ряд морфологических и физиологических изменений, новорожденный приспосабливается к новой среде. Порядка 40 процентов всех случаев детской смертности приходятся на неонатальный период, а три четверти этих смертей – на первую неделю.  Поэтому очень  важен контроль состояния новорожденных, выявление патологий, своевременная терапия, обучение родителей.

     

    Регулярный патронаж в это время осуществляет педиатр. Первый визит на дом необходим в промежуток 1–3 день после выписки. Затем врач осматривает новорожденного еженедельно, при необходимости – чаще.

    Уже в роддоме в первые дни жизни малыш получает прививки  – БЦЖ, от гепатита В. На тридцатый день проводят ревакцинацию от гепатита В. Никакие другие прививки в первый месяц жизни не делают.

    Наблюдение за развитием новорожденного

    1. Первую неделю малыш худеет – физиологическая потеря массы. Начиная с 8–10 суток вес сначала восстанавливается, затем прибавляется. Новорожденный «набирает» за первый месяц 600–700 грамм.
    2. Две-три недели температура неустойчива и частично зависит от окружающей среды.
    3. Пульс 120–140 ударов в минуту считается нормой. При плаче может достигать 160–180.
    4. Зрение, слух развиты недостаточно. Видит малыш размыто, плохо фокусирует взгляд. Речь не привлекает внимания. Новорожденный реагирует на громкий звук, яркий свет.
    5. Движения хаотичные, малыш не может удерживать игрушки, а вот обхватить мамин палец ему под силу.
    6. На 5–6 сутки появляется характерный «молочный» стул с кисловатым запахом.
    7. Частота мочеиспускания постепенно увеличивается, спустя две недели достигает 15–20 раз/сутки.

    Доктора данного направления

    Особое внимание требуется:

    Обработке пупка. Остаток пуповины будет подсыхать несколько недель. Пупочную ранку следует обрабатывать перекисью водорода 3 %, она должна быть чистотой и сухой. Необходимо следить за этой областью и в случаю каких-либо изменений, подозрении на воспаление (покраснение, мокнутие) сразу проинформировать педиатра.

    Родничку. Голова новорожденного немного сжата и/или вытянута и имеет два мягких пятна – роднички – места, где кости черепа еще не срослись вместе. Такая анатомия помогает продвижению вниз по родовым путям. Не стоит бояться пульсации родничка – это норма. А вот запавший или выпирающий родничок – повод для обследования.

    Глазкам. Обычно глаза новорожденного не требуют специального ухода: их достаточно протирать ваткой (диском), смоченной в кипяченой водичке. Гнойные выделения, покраснение глаз говорят о конъюнктивите. Самостоятельно использовать капли не следует – назначить лечение должен врач. Если замечен желтоватый оттенок глаз, свидетельствующий о желтухе, следует сообщить педиатру.

    Коже. У новорожденных чувствительная кожа, склонная к опрелостям. Поэтому после ежедневного купания следует внимательно осматривать складочки, пользоваться присыпкой. Желтоватый оттенок может указывать на желтуху, при появлении нужно проинформировать педиатра.

    Соскам и гениталиям. Они бывают припухшими, у девочек может появиться небольшое количество крови на подгузнике. Это норма, но если кровь и/или припухлость не исчезнут через пару дней, обратитесь к педиатру. У мальчика следует наблюдать за неопустившимися яичками.

    Первый месяц жизни – важный этап адаптации, от которого зависит будущее здоровье. Обеспечьте новорожденному в этот период наиболее пристальное внимание и своевременную помощь.

    Для получения подробных консультаций и наблюдения в первый месяц жизни ребёнка обращайтесь к опытным педиатрам медицинских центров «Президент-Мед»

    Читайте также:

    Автор: Лаврова Нина Авенировна

    Заместитель генерального директора по медицинской части

    Окончила Ярославский государственный медицинский институт по специальности «Лечебное дело»
    Медицинский опыт работы — 25 лет

    Записаться к врачу

    Сайт первой республиканской больницы УР, Ижевск

    Уважаемые жители Удмуртской Республики! С 1 марта 2021 года на базе БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР» начинает работу Центр профессиональной патологии. Подробная информация по тел.: 46-23-95

     

    Прием посетителей:

    четверг с 14-00 час. до 16-00 час.

    по предварительной записи по телефону

    (3412) 46-32-70

    Адрес: 426039, г.Ижевск, ул.Воткинское шоссе, 57 

    Эл.адрес:
    Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

    Отдел документац. обеспечения: (3412) 45-46-29, 46-86-36 (факс)

    Справочное бюро (стационар): (3412) 46-57-93

    Приемное отделение: (3412) 46-54-82 

    Диспетчер по ДТП: (3412) 46-56-82

    Регистратура (гинекологи): (3412) 46-58-72

    Регистратура (медико-генетич. консульт.): (3412) 46-87-71

    Регистратура (поликлиника): (3412) 46-54-83, 46-55-74 

     

    Поликлиника: понедельник-пятница с 7-00 до 16-18 час.

    прием врачей: с 8-00 до 15-06 час. (по графику работы)

    Стационар: круглосуточно

    прием экстренных пациентов — круглосуточно.  

     

    • (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — цены, порядок оказания платных услуг 
    • (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на консультации врачей 
    • (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на обследования (КТ, МРТ, УЗДГ сосудов, электромиография, дуплексное сканирование сосудов)  
    • (3412) 44-54-70 — кабинет ДМС 
    • (3412) 46-23-95 — вопросы проведения медицинских осмотров 

    Эл.адрес:
    Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

    Реквизиты БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»: скачать 

      

    Сведения об учредителе: Министерство здравоохранения Удмуртской Республики,

    Адрес: 426008, г.Ижевск, пер.Интернациональный, д.15.

    Телефон приемной: (3412) 60-23-00

    Управление лечебно-профилактической помощи населению: (3412) 60-23-77, 60-23-26

    Управление медицинской помощи детям и родовспоможения: (3412) 60-23-83, 60-23-21

    Отдел по работе с обращениями граждан: (3412) 60-23-76 

    Эл. адрес:
    Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
     

     

    Результаты проведения независимой оценки качества

     

    УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! 

    Интересующие Вас вопросы по эндопротезированию суставов и артроскопическим операциям на суставах можно задать главному специалисту МЗ УР по травматологии и ортопедии

    Ежову Евгению Сергеевичу

    по телефону 8-912-459-63-26 с 13-00 до 18-00 час. с понедельника по пятницу. 

    Телефон «горячей линии» по вопросам формирования здорового образа жизни и «он-лайн кабинета врача» в БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»

    Номер телефона

    (3412) 45-11-75

    Время приема звонков

    с 9-00 до 12-00 часов

    Ответственный за прием звонков и консультирование

    Смирнова Галина Иннокентьевна

    Электронный адрес «он-лайн кабинета врача»

    Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

    Ответственный за прием вопросов и ответы в «он-лайн кабинете врача»

    Смирнова Галина Иннокентьевна

     

    Ваше тело после ребенка: первые 6 недель

    Многие вещи происходят в вашем теле сразу после рождения ребенка. Во время беременности ваше тело сильно изменилось. Он упорно трудился, чтобы держать ваш ребенок безопасным и здоровым. Теперь, когда ваш ребенок здесь, ваше тело снова меняется. Некоторые из этих изменений носят физический характер, например, ваша грудь наполняется молоком. Другие эмоциональны, например, испытывают дополнительный стресс.

    Многие неудобства и изменения тела после родов — это нормально. Но иногда это признаки или симптомы проблемы со здоровьем, требующей лечения.Сходите на все послеродовые осмотры, даже если вы чувствуете себя хорошо. Это медицинские осмотры, которые вы проходите после рождения ребенка, чтобы убедиться, что вы хорошо восстанавливаетесь после родов. Во время вашего осмотра ваш лечащий врач может помочь выявить и лечить заболевания. Послеродовой уход важен, потому что молодые мамы подвергаются риску серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений со здоровьем в первые дни и недели после родов.

    Промежность — это область между влагалищем и прямой кишкой. Он растягивается и может разорваться во время схваток и вагинальных родов. Он часто болит после родов и может стать еще более болезненным, если вам сделали эпизиотомию. Это разрез, сделанный у входа во влагалище, чтобы помочь ребенку выйти наружу.

    Что вы можете сделать:

    Используйте гигиенические прокладки до прекращения выделения.

    • Если ваша грудь протекает между кормлениями, наденьте на бюстгальтер прокладки для кормления, чтобы одежда не промокла.
    • Сообщите своему врачу, если ваша грудь остается опухшей и болезненной.
    • Если вы не планируете кормить грудью, носите устойчивый поддерживающий бюстгальтер (например, спортивный).

    Геморрой — это болезненные опухшие вены в анусе и вокруг него, которые могут болеть или кровоточить. Геморрой часто встречается во время и после беременности.

    Что вы можете сделать:

    Что можно сделать при недержании мочи: Выполняйте упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы таза.

    Ваши волосы могли казаться гуще и гуще во время беременности. Это связано с тем, что из-за высокого уровня гормонов в организме вы теряете меньше волос во время беременности. После рождения ребенка волосы могут истончиться. Вы даже можете потерять волосы. Выпадение волос обычно прекращается в течение 6 месяцев после родов. Ваши волосы должны вернуться к своей нормальной пышности в течение года.

    Что вы можете сделать:

    Что вы можете сделать, чтобы избежать стресса и подавленности?

    Ваш ребенок не пришел с инструкциями.Вы можете чувствовать себя подавленным, пытаясь о ней позаботиться. Об уходе за младенцем нужно много думать.

    Что вы можете сделать:

    • Расскажите партнеру о своих чувствах. Позвольте партнеру позаботиться о ребенке.
    • Обратитесь за помощью к друзьям и семье. Скажите им, что они могут сделать для вас, например пойти в магазин за продуктами или приготовить еду.
    • Найдите группу поддержки молодых мам. Группа поддержки — это группа людей, у которых одни и те же проблемы.Они встречаются вместе, чтобы попытаться помочь друг другу. Попросите своего врача помочь вам найти группу поддержки молодых мам поблизости от вашего места жительства. Или поищите группу поддержки в Интернете.
    • Ешьте здоровую пищу и занимайтесь чем-нибудь активным каждый день.
    • Не курите, не употребляйте алкоголь и не употребляйте вредные наркотики. Все это вредно для вас и может затруднить преодоление стресса.

    Что такое детская хандра и послеродовая депрессия?

    Бэби-блюз (также называемый послеродовой блюз) — это чувство печали, которое может испытывать женщина в первые несколько дней после рождения ребенка.Бэби-блюз может случиться через 2–3 дня после рождения ребенка и длиться до 2 недель. Обычно они проходят сами по себе, и вам не нужно никакого лечения.

    Послеродовая депрессия (также называемая ППД) — это разновидность депрессии, которая возникает у некоторых женщин после рождения ребенка. Это сильные чувства печали, тревоги (беспокойства) и усталости, которые продолжаются долгое время после родов. Эти чувства могут затруднить заботу о себе и своем ребенке. PPD — это заболевание, которое требует лечения, чтобы поправиться.Это наиболее частое осложнение у только что родивших женщин.

    Что вы можете сделать с детской хандрой:

    • Спите как можно больше.
    • Не употребляйте алкоголь, уличные наркотики и вредные наркотики. Все это может повлиять на ваше настроение и ухудшить ваше самочувствие. И они могут затруднить заботу о ребенке.
    • Обратитесь за помощью к своему партнеру, семье и друзьям. Скажите им, что они могут сделать для вас.
    • Найдите время для себя.Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присмотреть за вашим ребенком, чтобы вы могли выйти из дома.
    • Общайтесь с другими новыми мамами. Попросите своего врача помочь вам найти группу поддержки молодых мам.
    • Если вы испытываете чувство грусти, которое длится более 2 недель, сообщите об этом своему врачу.

    Что можно сделать с послеродовой депрессией:

    • Если вы считаете, что у вас PPD, сообщите об этом своему провайдеру.
    • Узнайте о факторах риска PPD и признаках и симптомах PPD.
    • Спросите своего поставщика о лечении PPD.
    • Если вы беспокоитесь о том, чтобы поранить себя или своего ребенка, немедленно позвоните в службу экстренной помощи (911).

    Как вы можете вернуться на работу или в школу?

    Вам может быть трудно оставить ребенка на весь день с опекуном, даже если это член семьи или близкий друг. Также может быть трудно найти человека, которому вы доверяете. Вы и ваш партнер можете не соглашаться относительно того, какой вид ухода за ребенком лучше всего подходит для вашего ребенка. Вы можете расстраиваться из-за того, что не можете все время оставаться дома с малышом.

    Что вы можете сделать:

    • Поговорите со своим партнером об уходе за детьми. Выясните, сколько вы можете потратить и какой вид ухода вы хотите. Например, вы можете попросить опекуна прийти к вам домой, чтобы позаботиться о вашем ребенке. Или вы можете отвезти ребенка в детский сад.
    • Спросите друзей и родственников об уходе за детьми, которым они пользуются. Может быть, вы можете использовать того же человека или услугу.
    • Если вы пользуетесь услугами детского сада, спросите имена и номера телефонов людей, которые пользуются услугами центра.Позвоните, чтобы узнать, как они относятся к уходу в центре.
    • Спросите своего начальника, можете ли вы вернуться к работе. Может быть, вы можете сначала работать несколько часов в день или всего несколько дней в неделю.

    Как вы и ваш партнер можете привыкнуть к тому, чтобы быть молодыми родителями?

    И вы, и ваш партнер привыкаете к роженице. Ваш партнер может испытывать такой же стресс и нервничать из-за того, что он родитель, как и вы. Положитесь друг на друга, чтобы во всем разобраться.

    Что вы можете сделать:

    • Узнайте, как вместе заботиться о своем ребенке.Читайте книги по уходу за ребенком и ходите в классы по уходу за ребенком.
    • Позвольте вашему партнеру помочь с младенцем. Не пытайтесь делать все самостоятельно.
    • Поговорите друг с другом. Если вы поговорите о своих чувствах, это поможет вам избежать обиды и разочарования.
    • Найдите время только для вас двоих. Сходите на прогулку или поужинайте. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, позаботиться о ребенке час или два.
    • Расскажите своему партнеру, что ваш поставщик говорит о том, как долго ждать, чтобы снова заняться сексом.Попросите вашего поставщика поговорить с вашим партнером, если вы считаете, что это полезно.

    Последняя проверка: июль 2018 г.

    См. Также: Ваши послеродовые осмотры, Предупреждающие признаки и симптомы проблем со здоровьем после родов, Смерть, связанная с беременностью, материнская смерть и материнская смертность, Послеродовая депрессия, Детская депрессия после беременности, Обеспечение безопасности и здоровья грудного молока, Контроль над рождаемостью, Как долго вам следует ждать, прежде чем снова забеременеть

    Кормление новорожденных, психическое здоровье и многое другое

    После месяцев ожидания первая встреча с малышом, несомненно, станет одним из самых запоминающихся событий в вашей жизни.

    В дополнение к большой адаптации к тому, чтобы стать родителем, вы также столкнетесь с новым набором физических и эмоциональных симптомов, которые проявляются сразу после рождения ребенка. Эти симптомы, скорее всего, будут отличаться от тех, которые вы испытывали ранее.

    Наиболее частым симптомом, который может возникнуть после родов, являются выделения под названием лохии. Эти кровянистые выделения похожи на менструальные и могут длиться до 8 недель после родов.

    Люди также обычно испытывают сильные ощущения спазмов в матке, когда матка сжимается до размеров, которые были до беременности.

    Другие симптомы будут отличаться от человека к человеку, в зависимости от вашего метода родоразрешения и от того, решили ли вы кормить грудью. Эти симптомы включают:

    Многие не знают, чего ожидать, и задаются вопросом, что считается «нормальным» после родов. Большинство людей полностью выздоравливают после родов.

    Тем не менее, есть некоторые осложнения и менее распространенные симптомы, о которых следует знать.

    Продолжительность вашего пребывания в больнице будет зависеть от вашего опыта родов.Некоторые родильные дома позволяют людям, родившимся без лекарств, уехать в тот же день, когда они родили.

    Однако в большинстве больниц требуется пребывание не менее 1 ночи. Людям, которым было произведено кесарево сечение, следует ожидать, что они останутся в больнице до 3 ночей, если не появятся другие осложнения.

    Пока вы находитесь в больнице, у вас будет доступ к педиатрам, медсестрам и консультантам по грудному вскармливанию. У них у всех будет много информации и советов о предстоящем физическом и эмоциональном путешествии.

    Попробуйте использовать эту возможность, чтобы задать вопросы о послеродовых изменениях тела и грудном вскармливании.

    В больницах с родильными отделениями есть детские ясли, где за вашим ребенком будут присматривать и содержать его в чистоте. Хотя заманчиво держать ребенка рядом с вами 24/7, воспользуйтесь этим ресурсом, чтобы попытаться немного отдохнуть, если сможете.

    Во многих больницах перед тем, как покинуть лечебное учреждение, потребуется опорожнение кишечника. После родов вам предложат смягчитель стула, чтобы облегчить боль при первом дефекации после родов.

    Если вы обнаружите какие-либо признаки инфекции, например, лихорадку, вам, возможно, придется оставаться в учреждении, пока эти симптомы не исчезнут. Перед вашим отъездом ваша акушерка или родильный врач может провести краткий осмотр, чтобы убедиться, что вы начали процесс заживления.

    Если вы выберете роды на дому, ваша акушерка будет в первую очередь следить за вашим уходом после родов. Ваша акушерка осмотрит вас и ребенка, чтобы убедиться, что все здоровы, прежде чем периодически проверять его в течение нескольких недель после родов.

    Первый медицинский тест, который вашему ребенку предстоит пройти в больнице, называется тестом APGAR. Это происходит, как только они рождаются.

    Анализы APGAR, проведенные через 5–10 минут после рождения, являются наиболее точными. Однако большинство врачей также регулярно записывают 1-минутную оценку по шкале APGAR. Оценка APGAR основана на пяти факторах:

    • A вид
    • P ulse
    • G rimace
    • A ctivity
    • R espiration

    Максимальный балл — 10, и любой результат от 7 до 10 считается нормальным.Низкий балл по шкале APGAR может указывать на то, что ребенок мог подвергнуться стрессу в конце процесса родов.

    В больнице также проверят слух и зрение. Ваш ребенок также будет проверен на его группу крови. В некоторых штатах есть законы или рекомендации, согласно которым младенцы должны получать определенные вакцины или лекарства перед выпиской из больницы.

    Дальнейшее пребывание ребенка в больнице будет зависеть от его веса при рождении и того, как он себя чувствует после родов.

    Некоторых младенцев, которые не считаются доношенными (родившимися до 37 недель) или рожденными с низкой массой тела при рождении, оставляют для наблюдения в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН), чтобы убедиться, что они могут приспособиться к жизни после утробы матери.

    Желтуха новорожденных, сопровождающаяся пожелтением кожи, встречается довольно часто. По данным March of Dimes, около 60 процентов новорожденных страдают желтухой. Детей с желтухой нужно будет лечить в инкубаторе.

    Перед тем, как выписаться из больницы, вам нужно будет записаться на прием к педиатру за пределами больницы, чтобы взвесить и осмотреть ребенка. Это недельное назначение — стандартная практика.

    Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить детей исключительно грудью в течение первых 6 месяцев жизни.

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью до 2 лет или даже дольше из-за огромных преимуществ.

    Начало в течение 1 часа после рождения также дает большие преимущества.

    Грудное вскармливание — это интенсивный физический опыт для вас обоих. Во время беременности вы можете заметить потемнение ареолы и увеличение размеров сосков.Новорожденные плохо видят, так что это поможет им найти вашу грудь и впервые поесть.

    Первое молоко, которое попадает в вашу грудь, называется молозивом. Это молоко жидкое и мутного цвета. Жидкость содержит ценные антитела, которые помогут укрепить иммунную систему вашего ребенка.

    В течение первых 4 дней жизни ребенка выйдет остаток молока, что приведет к набуханию груди. Иногда молочные протоки закупориваются, вызывая болезненное состояние, называемое маститом.

    Продолжая кормить ребенка и массируя грудь горячим компрессом, можно прочистить проток и снизить риск заражения.

    Новорожденные склонны к «кластерному кормлению». Это означает, что временами может казаться, что они едят почти постоянно. Кластерное кормление — это нормально и обычно происходит в первые несколько недель.

    Не все могут кормить грудью. У некоторых есть аномалии груди или сосков, которые мешают адекватной лактации или правильному захвату груди. Иногда определенные медицинские условия запрещают кормление грудью.

    При кормлении ребенка из бутылочки необходимо внимательно следить за тем, сколько и как часто он ест.Если вы не можете кормить грудью или по другой причине решили кормить ребенка смесью, обсудите это решение со своим педиатром.

    Они могут помочь вам узнать, сколько и какую смесь лучше всего использовать для ребенка.

    План питания кормящих родителей аналогичен любому хорошо сбалансированному плану. Он будет включать:

    • углеводов, богатых клетчаткой
    • полезных жиров
    • фруктов
    • белков
    • овощей

    Если вы кормите грудью, вы можете часто испытывать чувство голода. Это означает, что вам нужно потреблять дополнительные калории, чтобы восполнить потерю калорий на производство молока для вашего ребенка.

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вы хотите съедать от 2300 до 2500 калорий в день. Это будет зависеть от вашего тела, уровня активности и других факторов. Обсудите с врачом свои потребности в калориях.

    Продолжайте принимать витамины для беременных, пока кормите грудью. Также жизненно важно пить много воды.

    Также продолжайте ограничивать употребление веществ, которых вы избегали во время беременности, в частности:

    • алкоголь
    • кофеин
    • рыба с высоким содержанием ртути, такая как тунец и рыба-меч

    Хотя вам не нужно полностью избегать алкоголя или кофеина, Клиника Мэйо советует учитывать количество потребляемого и время его употребления.Это поможет защитить ребенка от воздействия этих потенциально вредных веществ.

    Возможно, вы захотите сразу перейти к плану питания, который восстановит ваше «тело до рождения». Но самое важное, что вы можете сделать в первые несколько недель после родов, — это вылечить и восстановить витамины и минералы, которые вы могли потерять во время родов.

    Во время процесса заживления убедитесь, что ваше тело готово, прежде чем возобновить определенные физические нагрузки. Если во время родов у вас была эпизиотомия, разрыв влагалища или кесарево сечение, время до возобновления определенных видов деятельности может варьироваться.

    Поговорите со своей акушеркой или акушером-гинекологом на следующем приеме о том, как вернуться к безопасной деятельности.

    Exercise

    Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) утверждает, что большинство людей могут возобновить упражнения в течение нескольких дней после родов.

    Умеренные аэробные нагрузки, такие как бег трусцой и плавание, могут даже снизить ваши шансы на развитие послеродовой депрессии.

    Но если у вас возникли какие-либо осложнения во время родов, поговорите со своим врачом и получите разрешение, прежде чем возобновить какие-либо упражнения.

    Не заставляйте себя тренироваться, пока вы не почувствуете, что ваше тело готово.

    Пол

    Врачи обычно советуют подождать около 6 недель после вагинальных родов и 8 недель после кесарева сечения перед половым актом.

    Гормональные изменения во время беременности и сам акт родов могут поначалу сделать секс неудобным.

    Также имейте в виду, что сразу после родов и до возобновления менструального цикла у вас больше шансов снова забеременеть.

    Убедитесь, что вы выбрали метод контрацепции, прежде чем заниматься сексом с партнером, способным забеременеть.

    Один из симптомов послеродовой жизни, которого вы, возможно, не ожидаете, — это изменения настроения.

    Гормоны от родов и грудного вскармливания могут сочетаться с истощением и ответственностью родителей, создавая тяжелый психологический опыт.

    Хотя у «детской хандры» и клинической послеродовой депрессии много общих симптомов, это не одно и то же.

    Это нормально — чувствовать слезы, эмоциональную хрупкость и усталость в течение первых нескольких недель после рождения ребенка. В конце концов, вы действительно снова начнете чувствовать себя собой.

    Если у вас появляются суицидальные мысли или мысли о причинении вреда ребенку, у вас может быть послеродовая депрессия (ППД). Беспокойство, которое не дает вам уснуть или заставляет ваше сердце биться чаще, или подавляющее чувство вины или никчемности также может указывать на то, что вам нужна помощь.

    Позвольте себе связаться с другими.По данным CDC, примерно каждый восьмой человек испытывает симптомы послеродовой депрессии. Ты не одинок.

    В редких случаях послеродовая депрессия может сопровождать состояние, называемое послеродовым психозом. Это чрезвычайная ситуация, характеризующаяся бредом и паранойей.

    Если вы в любой момент почувствуете, что у вас появились симптомы послеродовой депрессии или послеродового психоза, вам будет оказана помощь.

    Если вы живете в Соединенных Штатах, вы можете позвонить на Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255. Они могут проконсультировать вас 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

    К тому времени, когда вы будете готовы к послеродовому обследованию через 6–8 недель после родов, вы, возможно, начнете чувствовать себя более похожим на себя физически.

    Но если в какой-либо момент после выписки из больницы кровотечение усиливается, у вас поднимается температура выше 100,4 ° F (38 ° C) или вы видите гнойные выделения из одного из разрезов, позвоните своему врачу.

    Никогда не помешает обрести душевное спокойствие по любым вопросам или проблемам, которые могут у вас возникнуть.

    После рождения ребенка | CDC

    После рождения ребенка есть над чем подумать. Щелкните следующие ссылки, чтобы узнать больше о том, как помочь вам и вашему ребенку оставаться здоровыми и безопасными, а также узнать об определенных врожденных дефектах и ​​заболеваниях.

    Здоровье

    Грудное вскармливание: Вы и ваш ребенок получаете много преимуществ от грудного вскармливания. Грудное молоко легко переваривается и содержит антитела, которые могут защитить вашего ребенка от бактериальных и вирусных инфекций.

    Правильное обращение с грудным молоком и его хранение. Безопасно готовьте и храните сцеженное грудное молоко, чтобы поддерживать его высокое качество и здоровье вашего ребенка. Убедитесь, что воспитатели вашего ребенка знают, как безопасно готовить и хранить грудное молоко.

    Кормление грудью и путешествия: Путешествие не должно быть причиной прекращения грудного вскармливания. Мать, путешествующая с грудным младенцем, может обнаружить, что кормление грудью делает путешествие легче, чем если бы она путешествовала с младенцем, находящимся на искусственном вскармливании. Найдите полезные советы для путешествий во время грудного вскармливания и узнайте о вакцинации для международных поездок.

    Послеродовая депрессия: Послеродовая депрессия — это депрессия, возникающая после рождения ребенка. Если вы считаете, что у вас послеродовая депрессия, как можно скорее обратитесь за помощью к своему врачу.

    Желтуха и ядро: желтуха иногда может привести к повреждению мозга у новорожденных. Перед выпиской из больницы спросите своего врача или медсестру о тесте на билирубин на желтуху. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка желтуха, немедленно позвоните и обратитесь к врачу.

    Прививки: вакцины очень важны для здоровья вашего ребенка.Если вы сделаете прививку от коклюша и гриппа во время беременности, вы передадите своему ребенку некоторый иммунитет (защиту). Однако со временем эта защита начнет снижаться, в результате чего ваш ребенок станет уязвимым для болезней. Убедитесь, что он или она вакцинированы в соответствии с графиком иммунизации детей CDC для безопасной и проверенной защиты от болезней.

    График иммунизации

    : следуйте расписанию, приведенному по этой ссылке, чтобы быть уверенным, что вашему ребенку сделают прививки вовремя. Если вы пропустите что-либо, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы вернуться на правильный путь.

    Вакцинация после беременности: женщинам безопасно получать вакцины сразу после родов, даже когда она кормит грудью. Вакцинация после беременности особенно важна, если вы не получали определенные вакцины до или во время беременности.

    Скрининг новорожденных: в течение 48 часов после рождения ребенка берется образец крови из «пяточной палочки», и кровь проверяется на излечимые заболевания. Более 98% всех детей, рожденных в Соединенных Штатах, проходят тестирование на эти расстройства.

    Ваш ребенок должен пройти обследование на предмет потери слуха в возрасте до 1 месяца, желательно перед выпиской из роддома. Узнайте больше о проверке слуха новорожденных и о том, что произойдет, если ваш ребенок не пройдет проверку.

    Когда ваш ребенок родится, вы можете узнать больше о программе ATSDR «Выберите безопасные места для ухода и образования в раннем возрасте», которая защищает здоровье детей, когда они учатся и играют, чтобы снизить риск воздействия опасных химикатов во время ухода за ними.

    Безопасность

    Безопасность лекарств для детей: ежегодно каждый 150-летний ребенок в возрасте двух лет проходит лечение в отделении неотложной помощи в связи с случайной передозировкой лекарств. Найдите советы по хранению всех лекарств подальше от детей раннего возраста.

    Синдром внезапной детской смерти (СВДС): узнайте, что родители и опекуны могут сделать, чтобы помочь младенцам безопасно спать и снизить риск младенческой смерти, связанной со сном, включая СВДС.

    Детские сиденья, обеспечивающие безопасность: автомобильные аварии — основная причина смерти детей в Соединенных Штатах.Но многие из этих смертей можно предотвратить. Помещение вашего ребенка в удерживающую систему, соответствующую возрасту и размеру, снижает риск серьезных и смертельных травм более чем наполовину.

    Путешествие: ежегодно за границу путешествуют около 1,9 миллиона детей. Узнайте, как безопасно путешествовать с ребенком по стране и за границу.

    Пожарная безопасность: советы по предотвращению травм или смерти в результате пожара в вашем доме.

    Жестокое обращение с детьми — серьезная проблема, которая может иметь длительные пагубные последствия для жизни ребенка. Найдите несколько стратегий, которые помогут предотвратить жестокое обращение с детьми.

    Безопасность при стихийных бедствиях для будущих родителей и новых родителей Ознакомьтесь с общими советами, которые помогут подготовиться к стихийному бедствию и что делать в случае стихийного бедствия, чтобы сохранить себя и свою семью в безопасности и здоровье.

    Развитие

    Развитие ребенка: первые годы жизни ребенка имеют решающее значение для обучения, социального и эмоционального развития. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы ваш ребенок рос в среде, отвечающей его потребностям.

    Позитивных советов по воспитанию детей: узнайте, как дать своему ребенку здоровое и безопасное начало в первый год жизни.

    Узнай знаки. Действуйте рано. Измерение роста вашего ребенка — это больше, чем просто отслеживание роста и веса. Узнайте о вехах, на которые следует обратить внимание в том, как ваш ребенок играет, учится, говорит и действует.

    Медицинские условия

    Врожденный дефект: Врожденный дефект — это проблема, которая возникает во время развития ребенка в организме матери. Большинство врожденных дефектов случаются в течение первых 3 месяцев беременности.

    Нарушения развития: Нарушения развития — это разнообразная группа тяжелых, длительных состояний, которые вызваны психическими или физическими проблемами, или обоими. Узнайте больше о расстройствах аутистического спектра, церебральном параличе, потере слуха, умственной отсталости (то есть умственной отсталости) и ухудшении зрения.

    Генетика: Если ваш ребенок родился с генетическим заболеванием, вы можете найти генетического консультанта в вашем районе, чтобы он помог с информацией, ресурсами и поддержкой.

    Заболевания крови: CDC работает над предотвращением и уменьшением осложнений у людей с определенными заболеваниями крови (нарушения свертываемости крови, гемофилия, болезнь фон Виллебранда, тромбофилия и талассемия).

    Ваше тело после рождения

    Советы по поводу швов, геморроя, кровотечений и других физических изменений после родов, а также советы, которые помогут вам выздороветь.

    Если вам сделали кесарево сечение, см. Восстановление после кесарева сечения.

    Швы

    Если у вас остались швы после разрыва или эпизиотомии (разреза), купайте их каждый день, чтобы предотвратить заражение.Примите ванну или душ с простой теплой водой, затем тщательно промокните себя насухо.

    Если у вас болезненные или неудобные швы, сообщите об этом своей акушерке.

    Обезболивающие могут помочь. Если вы кормите грудью, посоветуйтесь со своим фармацевтом, акушеркой или терапевтом, прежде чем покупать безрецептурные обезболивающие.

    Швы обычно рассасываются к тому времени, когда порез или разрыв заживет, но иногда их приходится снимать.

    Поход в туалет

    Поначалу мысль о мочеиспускании может быть немного пугающей — из-за болезненности и из-за того, что вы не чувствуете, что делаете.Употребление большого количества воды разбавляет вашу мочу, что может уменьшить ее жжение.

    Сообщите акушерке, если:

    • вам действительно трудно писать
    • вы чувствуете сильную боль
    • вы заметили неприятный запах

    Вероятно, у вас не будет какашек в течение нескольких дней после родов , но важно не допускать запоров.

    Ешьте много свежих фруктов, овощей, салатов, цельнозерновых злаков и хлеба из непросеянной муки и пейте много воды.

    Если у вас были швы, маловероятно, что вы их сломаете, или снова откроете порез или порвете.

    Будет лучше, если вы будете держать подушечку из чистой ткани поверх швов во время мочеиспускания. Старайтесь не напрягаться.

    Поговорите со своей акушеркой или терапевтом, если у вас не проходит запор. Может помочь нежное слабительное.

    Также сообщите своей акушерке или терапевту, если испражнения текут или вы какаете, когда вы этого не хотите.

    Контроль мочевого пузыря

    После рождения ребенка довольно часто можно немного пописать, если вы смеетесь, кашляете или резко двигаетесь.

    Упражнения для тазового дна могут помочь в этом, но если это не так, сообщите своему терапевту во время послеродового осмотра. Они могут направить вас к физиотерапевту.

    Сваи

    Сваи очень часто возникают после рождения, но обычно исчезают в течение нескольких дней.

    Ешьте много свежих фруктов, овощей, салатов, цельнозерновых злаков и хлеба из непросеянной муки и пейте много воды. Это должно облегчить мочеиспускание и сделать его менее болезненным.

    Старайтесь не давить и не напрягать — это ухудшит качество сваи.

    Сообщите вашей акушерке, если вы чувствуете себя очень некомфортно. Они могут дать вам крем, чтобы успокоить груды.

    Кровотечение после родов (лохии)

    У вас будет кровотечение из влагалища после родов. Сначала он будет довольно тяжелым, и вам понадобятся супервпитывающие гигиенические прокладки. Регулярно меняйте их, мойте руки до и после.

    Не рекомендуется использовать тампоны до окончания 6-недельного послеродового осмотра, поскольку они могут увеличить вероятность заражения.

    Узнайте, когда можно будет использовать тампоны после родов.

    Вы можете заметить, что кровотечение становится более красным и сильным, когда вы кормите грудью. Это происходит потому, что грудное вскармливание сокращает матку. Вы также можете ощущать спазмы, похожие на боли при месячных.

    Кровотечение будет продолжаться несколько недель. Он будет постепенно приобретать коричневатый цвет и уменьшаться, пока не прекратится.

    Если вы теряете кровь большими сгустками, сообщите об этом своей акушерке. Возможно, вам понадобится лечение.

    Когда у меня снова начнутся месячные после беременности?

    Трудно сказать точно, когда у вас снова начнутся месячные, поскольку все люди разные.

    Если вы кормите ребенка из бутылочки или сочетаете кормление из бутылочки с грудным вскармливанием, первые месячные могут начаться через 5–6 недель после родов.

    Если вы полностью кормите грудью (в том числе ночью) без кормления из бутылочки, ваши месячные могут не возобновиться, пока вы не начнете сокращать грудное вскармливание.

    Как скоро после родов я могу забеременеть?

    Вы можете забеременеть уже через 3 недели после рождения ребенка, даже если вы кормите грудью и месячные еще не начались.

    Узнайте больше о том, когда можно использовать противозачаточные средства после рождения ребенка.

    Как скоро я могу пользоваться тампонами после родов?

    Вы не должны использовать тампоны до тех пор, пока не пройдете 6-недельный послеродовой осмотр. Это потому, что у вас все еще есть рана, в которой плацента соединяется со стенкой вашей матки, и у вас также могут быть разрывы или порезы во влагалище или вокруг него.

    Использование внутренних гигиенических средств, таких как тампоны и менструальные чаши, до заживления этой раны может увеличить вероятность заражения.

    Используйте прокладки для беременных или гигиенические прокладки в это время, пока ваше тело еще не заживает.

    Грудь

    Прежде всего, ваша грудь будет вырабатывать желтоватую жидкость, которая называется молозивом для вашего ребенка.

    На третий или четвертый день они могут чувствовать напряжение и болезненность, когда они начинают производить молоко.

    Может помочь бюстгальтер для кормления. Поговорите со своей акушеркой, если вам очень неудобно.

    Подробнее о грудном вскармливании в первые дни.

    Животик

    Ваш животик, вероятно, будет довольно мешковатым после родов и все равно будет намного больше, чем до беременности. Отчасти это связано с тем, что ваши мышцы растянулись.

    Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты и занимаетесь спортом, ваша форма должна постепенно вернуться к нормальной.

    Грудное вскармливание помогает, потому что оно заставляет матку сокращаться. Во время кормления вы можете почувствовать довольно болезненные спазмы, подобные менструальным.

    Вы также можете попробовать эти нежные послеродовые упражнения для живота.

    Это что-то серьезное?

    Немедленно сообщите своей акушерке, патронажной сестре или терапевту, если у вас появятся какие-либо из этих симптомов.

    Таблица со списком симптомов чего-то серьезного. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно сообщите об этом своему терапевту. Симтомы включают боль, отек или покраснение в икроножной мышце одной ноги, внезапную или очень сильную кровопотерю из влагалища, возможно ощущение слабости, учащенное сердцебиение, лихорадку, болезненность и болезненность живота или головную боль, изменение вашего зрения, рвоту. .
    Симптомы Что это могло быть
    Боль, отек или покраснение в икроножной мышце одной ноги Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
    Боль в груди, затрудненное дыхание тромбоэмболия легочной артерии
    Внезапная или очень сильная потеря крови из влагалища, возможно ощущение слабости, учащенное сердцебиение Послеродовое кровотечение
    Лихорадка, болезненность и болезненный животик инфекция
    Головная боль, изменение зрения, рвота преэклампсия

    Видео: что я могу сделать, чтобы избавиться от слезотечения?

    В этом видео 4 матери рассказывают о том, что они сделали, чтобы избавиться от слезотечения после родов.

    Последний раз просмотр СМИ: 7 февраля 2020 г.
    Срок сдачи обзора СМИ: 7 февраля 2023 г.

    Что действительно помогает вам прийти в норму после беременности

    Материнство меняет вас внутри и снаружи. После рождения ребенка размер вашей одежды, форма груди, ширина бедер и даже размер обуви могут измениться. Эти изменения свидетельствуют о проделанной вами работе. По мере того, как вы приспосабливаетесь к новой жизни с ребенком, важно помнить, что ваш разум и эмоции также меняются, поэтому не забудьте оказать себе необходимую поддержку.

    Запросить и принять помощь

    Осознание того, что вы несете ответственность за другого человека, может быть пугающим. «Новый
    мамы борются с тревогой из-за чего-то
    происходит из-за того, что ребенок не вырабатывает достаточно грудного молока », — говорит

    Шари Лоусон, доктор медицины, медицинский директор отделения акушерства и гинекологии в Johns Hopkins
    Медицинский центр Бэйвью. «Нарушение сна и переутомление могут усилить
    эти чувства. Лучшее, что вы можете сделать, это принять помощь от своего партнера,
    семья и друзья — даже если они не делают то же самое
    вы делаете — а затем отдыхаете и подзаряжаетесь, пока кто-то другой заботится о вашем
    детка.”

    Разумные ожидания относительно похудания ребенка

    Бейонсе, Ким Кардашьян и Серена Уильямс продемонстрировали свои стройные послеродовые тела всего через несколько месяцев после родов. Если они могут в мгновение ока вернуть себе фигурки до рождения ребенка, почему нет? Расстраиваться из-за своего послеродового тела — это нормально (особенно по сравнению с тем, что вы видите в журналах), но также важно рассматривать это в перспективе. «Нереально сравнивать себя со знаменитостями, у которых есть личные тренеры и личные повара», — говорит Лоусон.«Ваше тело со временем меняется; требуется время, чтобы приблизиться к вашей форме и размеру до беременности ». Что разумно? Ожидайте, что вы естественным образом похудеете до вашего первого послеродового визита к врачу (обычно через шесть-восемь недель после родов). После этого, если вы придерживались рекомендаций врача по увеличению веса во время беременности, вы все еще можете сбросить от 10 до 15 фунтов в ближайшие месяцы.

    Грудное вскармливание для сжигания калорий

    Грудное вскармливание дает массу преимуществ: оно защищает младенцев от болезней, предлагает им идеально сбалансированное питание и снижает риск рака груди и рака яичников.Но для производства грудного молока вам требуется энергия (читай: калории). Кормящим мамам следует съесть дополнительную закуску, например, фрукт или стакан йогурта, чтобы получать дополнительно 300 калорий в день. Даже с этим дополнительным питанием грудное вскармливание поможет вам сбросить вес ребенка, если вы соблюдаете здоровую диету и не переусердствуете.

    Тренировка после беременности с укрепляющими упражнениями

    Помимо умеренного кардио, послеродовая тренировка должна быть направлена ​​на наращивание мышц туловища (которые сильно пострадали во время беременности).Укрепление кора может принести пользу каждой новой маме. «Прямые мышцы живота во время беременности растягиваются так, что в это время их невозможно тренировать», — говорит Лоусон. Некоторые женщины также испытывают расслоение мышц брюшной стенки, которое называется диастазом прямых мышц живота. Упражнения, нацеленные на это состояние, могут снова восстановить мышцы.

    Витамины для беременных, потому что ваше тело все еще нуждается в питательных веществах

    Пока не откладывайте витамины для беременных.Продолжайте принимать их, особенно если вы кормите грудью. По словам Лоусона, вам необходимо восстановить питательные вещества, которые вы могли потерять во время беременности, и поддерживать свое тело, пока оно вырабатывает грудное молоко. Ваш врач может также порекомендовать вам принимать добавки с железом и витамин С (чтобы помочь с усвоением железа).

    Кегельса для укрепления ослабленных мышц тазового дна

    Изменения в вашем теле, которые вы видите, могут вызывать у вас некоторый стресс, но скрытые изменения также могут вызывать беспокойство. После родов довольно часто бывает некоторая утечка из мочевого пузыря, вызванная длительным толчком или родами с применением щипцов или вакуумных средств. Обычно это временно. «Обычно по мере выздоровления вы видите улучшение в течение нескольких недель или месяцев», — говорит Лоусон. Выполнение упражнений Кегеля поможет укрепить мышцы тазового дна и быстрее восстановить контроль над мочевым пузырем. Если протечка действительно беспокоит вас, спросите гинеколога, поможет ли вам посещение терапевта по лечению тазовых органов.

    Ретинол для минимизации растяжек

    Нанесение кремов и масел для предотвращения растяжек во время беременности — всегда лучший выбор.Но у вас все равно могут появиться глубокие пурпурные или розовые линии. Если вас беспокоят необратимые рубцы, есть хорошие новости: кремы с ретиноидами на основе витамина А могут свести к минимуму появление новых растяжек — любых растяжек, которым меньше нескольких месяцев. Тем не менее, это то, к чему вам нужно быстро двигаться. Как только пятна станут белыми, ретиноидный крем уже не подействует.

    Возобновление половой жизни

    Эластичные стенки влагалища довольно сильно растягиваются во время родов, но возвращаются на свои места.Таким образом, вы можете возобновить половой акт, когда почувствуете, что готовы и получили разрешение врача. Если вы кормите грудью, у вас может быть меньше смазки, потому что кормление заставляет ваше тело вырабатывать меньше эстрогена. Наличие вагинальной смазки может помочь, если вы чувствуете дискомфорт.

    Принятие своей новой жизни

    Вы помогли создать еще одного человека и, возможно, до сих пор обеспечиваете пропитание своему ребенку. Признание физических изменений как части замечательного времени в вашей жизни — важная часть уважения к новому вам.Также нормально, когда вы приспосабливаетесь к отцовству, когда вы переживаете эмоциональные взлеты и падения. Обязанности, связанные с поддержанием жизни крошечного человека — частое кормление, ночные пробуждения и борьба с выделениями фекалий — могут быть непосильными. «Это естественно — чувствовать усталость, подавленность, разочарование или грусть в дни после родов, когда уровень гормонов колеблется», — говорит Лоусон. «Жизнь после рождения ребенка изменится. Родительство требует крутого обучения, но ваша новая жизнь будет наполнена острыми ощущениями и прекрасными воспоминаниями.”

    Что происходит с вашим ребенком после рождения в больнице

    Что происходит с моим ребенком сразу после рождения?

    Персонал больницы:

    Убедитесь, что ему тепло. Новорожденные дети не могут хорошо контролировать свою температуру, поэтому очень важно, чтобы они были в тепле и сухости.

    Если у вас были естественные роды и вы и ваш ребенок в хорошем состоянии, его следует положить прямо вам на живот и высушить там.Его накроют теплым полотенцем или одеялом и дадут шапочку, чтобы согреть голову.

    Контакт кожа к коже также поможет ему согреться и позволит вам двоим начать сближаться. (Не волнуйтесь, если вы не можете удержать его сразу из-за того, что кому-то из вас требуется немедленная медицинская помощь. Позже будет много времени для связи.)

    Обрежьте шнур, но не сразу. Ваш врач или акушерка зажат пуповину в двух местах, а затем перережут — или ваш партнер порежет — между двумя зажимами.Изменилось мышление о том, когда зажимать и перерезать шнур.

    Традиционно в Соединенных Штатах пуповина перерезается почти сразу после рождения. Однако недавние исследования показывают, что отсроченное пережатие пуповины, которое позволяет дополнительной крови течь от плаценты к ребенку, снижает риск железодефицитной анемии в младенчестве. Американская академия педиатрии (AAP) и Американский колледж акушерства и гинекологии рекомендуют отложить пережатие пуповины как минимум на 30-60 секунд.

    Собрать кровь. Если у вас кровь типа O или резус-отрицательная, кровь будет взята из пуповины для определения группы крови вашего ребенка. Это потому, что, если группа крови вашего ребенка несовместима с вашей, это может вызвать повышенный риск желтухи и гемолитической анемии (тип анемии, вызванный тем, что красные кровяные тельца разрушаются быстрее, чем создаются).

    Если вы храните пуповинную кровь своего новорожденного, она также будет собрана в это время.

    Всасывание, если необходимо. Ваш врач мог отсасывать рот и нос вашего ребенка перед тем, как родить его плечи.Если у него по-прежнему слишком много жидкости во рту или в носу, врач может повторить процедуру.

    Оцените здоровье вашего ребенка. Через одну и пять минут после рождения будет проведена оценка по шкале Апгар для оценки частоты сердечных сокращений, дыхания, мышечного тонуса, рефлекторной реакции и цвета новорожденного. Ваш врач должен уметь проводить эти простые обследования, пока ребенок отдыхает у вас на животе, чтобы вы могли оставаться вместе.

    Когда я могу начать кормить грудью?

    Младенцы, как правило, очень бдительны сразу после рождения, так что сейчас хорошее время, чтобы начать кормить грудью, если вы оба готовы.Фактически, AAP рекомендует, чтобы здоровые доношенные дети «находились в прямом контакте кожа к коже со своими матерями сразу после родов до тех пор, пока не будет выполнено первое кормление».

    Большинство младенцев начинают кормить грудью в течение первого часа или около того, если есть возможность. Не нужно паниковать, если вашему новорожденному, кажется, трудно найти или остаться на вашем соске сразу после рождения — сначала она может просто лизнуть ваш сосок.

    Не стесняйтесь просить о помощи при грудном вскармливании, пока вы все еще находитесь в комнате для родов (или в палате восстановления, если вам сделали кесарево сечение).Позже, когда вы попадете в послеродовое отделение, там может быть консультант по грудному вскармливанию для индивидуального инструктажа или групповой поддержки грудного вскармливания. (Рекомендуется заранее выяснить, какие ресурсы будут доступны.) Если вы в чем-то не уверены, попросите о помощи.

    Что делать, если у моего ребенка проблемы при рождении?

    Если у вашего ребенка возникнут какие-либо проблемы со здоровьем при рождении, все произойдет быстро. Врач перережет пуповину, и вашего ребенка высушат и поместят на лучистую грелку. Грелка позволяет ему оставаться голым, не замерзнув, чтобы его медицинская бригада могла делать все, что необходимо.

    Если после стабилизации состояния ему потребуется дальнейшая помощь, его могут направить в отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU). Но если он чувствует себя хорошо и больше не нуждается в уходе, его закутят в теплое одеяло и доставят к вам.

    Что делать, если у меня кесарево сечение?

    Если у вас кесарево сечение, вашего ребенка передадут медсестре или врачу, как только он родится, и доставят к лучистому обогревателю.Она высушится, ее рот и носовые ходы будут отсосаны, будет проведена оценка по шкале Апгар, и ей будет оказано любое другое внимание, в котором она нуждается.

    Во многих больницах, если вы и ваш новорожденный чувствуют себя хорошо, ее закутывают в теплое одеяло и ненадолго кладут вам на верхнюю часть груди — или ее могут отнести к вашему партнеру, который, скорее всего, будет сидеть возле вашей головы. . Ваш партнер может держать ее, пока вас зашивают, а вы можете дотронуться до нее и поговорить с ней, пока все еще находитесь в операционной.

    После этого ваш новорожденный ненадолго отправится в детскую комнату (ваш партнер может пойти с ней), а вы отправитесь в палату восстановления. В детской будут измерены показатели жизнедеятельности, взвесить и измерить.

    Как можно скорее вы двое воссоединитесь, и у вас будет контакт кожа к коже. Если вы планируете кормить грудью, сейчас хорошее время для начала.

    А как насчет идентификационных полос и следов ног?

    Медсестра наденет на вас, вашего новорожденного и вашего партнера соответствующие идентификационные ленты через несколько минут после родов (и, конечно, перед тем, как вывести ее из комнаты по любой причине).Эти полосы проверяются и сопоставляются каждый раз, когда вы и ваш ребенок разделяетесь или воссоединяетесь.

    Больница объяснит вам свои процедуры безопасности, включая протокол и форму удостоверения личности, необходимые сотруднику, чтобы забрать вашего ребенка из вашей палаты.

    Большинство больниц обычно делают две копии следов вашего новорожденного — одну для его истории болезни, а другую — на память вам. Если они обычно этого не делают, но вам это нравится, вы можете попросить набор.

    Что еще происходит вскоре после рождения?

    • Даны глазные капли. Мазь или капли с антибиотиком будут помещены в глаза вашему ребенку вскоре после рождения. (Это может быть отложено на срок до часа, чтобы у вас была возможность покормить грудью.) Это требуется по закону в США, чтобы помочь предотвратить инфекции глаз, некоторые из которых могут вызвать слепоту. Эти инфекции вызваны бактериями, которым он мог подвергнуться во время родов, такими как гонорея или хламидиоз.
    • Снятие веса и других измерений. Ваш ребенок будет взвешен, его длина и окружность головы будут измерены.
    • Дана инъекция витамина К. Инъекция витамина К поможет нормальному свертыванию крови вашего новорожденного и защитит его от редкого, но опасного нарушения свертываемости крови.

    Когда мой ребенок купается?

    Младенцы традиционно купали новорожденных вскоре после рождения. Но исследования показывают, что ожидание хотя бы 12 часов имеет свои преимущества. Ванна отложенного действия:

    • Способствует грудному вскармливанию. Околоплодные воды, оставшиеся у новорожденного, могут указывать ему на грудное вскармливание. Исследователи предполагают, что это может быть одной из причин, почему отложенное купание в больницах привело к увеличению количества грудных вскармливаний. Исследование почти 500 младенцев, опубликованное в журнале Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, , показало, что отсрочка принятия ванны для здорового новорожденного более чем на 12 часов после рождения привела к более высокому уровню исключительно грудного вскармливания в больнице и увеличению числа беременных кормить грудью (исключительно или в сочетании со смесью) после выписки из больницы.
    • Согревает вашего ребенка и снижает стресс. Более длительный контакт кожи с кожей снижает уровень ее стресса и согревает. Чтобы согреть новорожденного, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует отложить первое купание ребенка как минимум на шесть часов, а в идеале — на 24 часа после рождения. (Поскольку младенцам сложно регулировать температуру, ванна может легко вызвать у них холод и физический стресс.)
    • Защищает кожу вашего ребенка. Восковая беловатая консистенция, которой покрывается ваш ребенок, защищает и увлажняет ее кожу.Это также помогает ей согреться. Не нужно спешить смывать.
    • Размножает полезные бактерии. Отсрочка купания может помочь ребенку развить микробиом — нормальную бактериальную флору, которая, по мнению исследователей, может сыграть роль в профилактике заболеваний.

    Спросите, как обычно в больнице проводят купание новорожденных, и попросите отсрочку, если вы предпочитаете это. Ванны обычно проходят в детской, где малыша согревают лучистым теплом. Родители обычно могут смотреть и даже участвовать.Некоторые родители считают, что практический опыт дает им больше уверенности, купая ребенка, когда они вернутся домой, особенно если это их первенец.

    Когда мой ребенок будет сдавать экзамен?

    Ваш ребенок пройдет полное педиатрическое обследование в течение 24 часов, а после этого — ежедневные осмотры. Если ваш новорожденный находится в вашей комнате во время обхода врача, он проведет там осмотр и вместе с вами обсудит результаты. Если ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии или в яслях, врач проведет там осмотр, а затем зайдет в вашу комнату, чтобы обсудить результаты.

    Останется ли мой ребенок в детской или будет жить со мной в одной комнате?

    Это зависит от того, чего вы хотите. В разных больницах действуют разные правила, поэтому лучше заранее спросить, какая у вас больница. Таким образом, вы можете быть готовы озвучить свои предпочтения, если они отличаются от того, что обычно делает больница.

    В целом произошел сдвиг в сторону от здоровых новорожденных, проводящих длительное время в яслях. Вместо этого ваш ребенок может оставаться в люльке у вашей кровати.Такое расположение называется комнатным проживанием. Тем не менее, детская — это ресурс для вас, поэтому не расстраивайтесь, если вы воспользуетесь им.

    При размещении в номере есть преимущества для вас и вашего ребенка:

    • Если вы кормите грудью, вам будет легче выучить сигналы кормления вашего ребенка и с самого начала установить режим кормления. Фактически, ВОЗ рекомендует оставлять в одной комнате, потому что исследования показывают, что это способствует успешному грудному вскармливанию.
    • Вы можете попрактиковаться в уходе за новорожденным и задавать вопросы о том, что нормально, пока у вас есть медицинские эксперты, готовые помочь вам.
    • Исследования показывают, что и матери, и младенцы спят лучше.
    • Младенцы меньше плачут, более довольны и имеют более низкий уровень гормонов стресса.
    • У вас больше возможностей для связи и контакта кожа к коже с вашим ребенком.

    Иногда мамы заставляют своего ребенка проводить время в детской, потому что они:

    • Почувствуйте себя лучше, зная, что он будет находиться под наблюдением, пока они спят
    • У него было кесарево сечение или другие медицинские осложнения, и ему нужна дополнительная помощь
    • Хотите побыть наедине со своими другими детьми
    • Просто нужен перерыв

    Когда это касается помещения в комнату или того, чтобы ваш ребенок провел некоторое время в детской, наиболее важным фактором является то, что подходит вашей семье.

    Какие тесты будут проходить у моего ребенка?

    • Анализ крови: Все штаты требуют скрининговых тестов для новорожденных. Вашему ребенку уколют пятку и возьмут несколько капель крови для проверки на метаболические, генетические и эндокринные проблемы. Поскольку некоторые признаки состояния не проявляются до второго дня жизни или позже, лучше делать это на второй или третий день, но не позднее седьмого дня. Если вы и ваш ребенок выписываете из больницы в течение 24 часов после родов, вам будут даны инструкции о последующих действиях для завершения анализов.
    • Пульсоксиметрия (pulse ox): Количество кислорода в крови вашего ребенка измеряется с помощью безболезненных датчиков на руках и ногах, чтобы проверить возможность врожденного порока сердца.

    Если вам нужна дополнительная информация о тестировании новорожденных, программа скрининга новорожденных в вашем штате может помочь вам.

    Будет ли моему ребенку прививка от гепатита В?

    Да. Ваш ребенок должен получить первую дозу вакцины против гепатита B перед выпиской из больницы.

    • Если вы носитель гепатита В или ваш статус неизвестен, вашему ребенку следует сделать прививку в течение 12 часов после рождения.
    • Младенцы матерей, которые являются носителями гепатита B, получат инъекцию иммуноглобулина против гепатита B (HBIG), который обеспечивает краткосрочную защиту, в течение 12 часов после рождения.
    • Если ваш статус гепатита B неизвестен, ваша кровь будет взята на анализ, и если вы обнаружите положительный результат, ваш ребенок должен получить дозу HBIG как можно скорее.

    Когда моему ребенку можно сделать обрезание?

    Если вы решили, что вашему новорожденному мальчику сделали обрезание в больнице, обычно это делают через день или два после рождения.

    Когда мы можем пойти домой?

    После неосложненных вагинальных родов вы, вероятно, останетесь в больнице от 24 до 48 часов. Если у вас неосложненное кесарево сечение, вы, вероятно, проведете в больнице от двух до четырех дней. Узнайте больше о том, как долго вы можете оставаться в больнице после родов.

    Когда мы снова пойдем к врачу?

    Вашему ребенку следует пройти обследование через три-пять дней после рождения или через 1-2 дня после возвращения домой. Врач может попросить вас снова привести новорожденного примерно через две недели. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, такие как неожиданная потеря веса или желтуха, вы можете чаще посещать врача в первые несколько недель.

    Вы будете приносить своего ребенка на прием к врачу в возрасте 1 и 2 месяцев.

    Посмотреть видео

    Три способа отрыжки ребенка

    Как держать плачущего ребенка

    Руководство по детским какашкам: 11 видов детских какашек

    Детский сон: советы для рождения до 3 месяцев

    Послеродовая депрессия и бэби-блюз

    депрессия

    Депрессия часто встречается у молодых мам.Узнайте о признаках и симптомах и о том, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

    Депрессия у молодых мам

    Рождение ребенка вызывает стресс — независимо от того, как сильно вы этого ждали или как сильно вы любите своего ребенка. Учитывая недосыпание, новые обязанности и нехватку времени для себя, неудивительно, что многие молодые мамы чувствуют себя так, как будто они находятся на эмоциональных американских горках.

    На самом деле легкая депрессия и перепады настроения настолько распространены у молодых матерей, что получили свое собственное название: детский блюз.

    Это детская депрессия или послеродовая депрессия?

    Большинство женщин испытывают хотя бы некоторые симптомы детской хандры сразу после родов. Это вызвано внезапным изменением гормонов после родов в сочетании со стрессом, изоляцией, недосыпанием и усталостью. Вы можете чувствовать себя более заплаканным, подавленным и эмоционально уязвимым. Как правило, это начинается в течение первых двух дней после родов, достигает пика примерно через неделю и постепенно снижается к концу второй недели после родов.

    Бэби-блюз — это совершенно нормально, но если ваши симптомы не исчезнут через несколько недель или ухудшатся, возможно, вы страдаете послеродовой депрессией.

    Признаки и симптомы послеродовой депрессии

    В отличие от детской депрессии, послеродовая депрессия представляет собой более серьезную проблему, которую нельзя игнорировать.

    Вначале послеродовая депрессия может выглядеть как обычная детская хандра. Фактически, послеродовая депрессия и детская хандра имеют много общих симптомов, в том числе перепады настроения, рычание, грусть, бессонницу и раздражительность.Разница в том, что при послеродовой депрессии симптомы более серьезны (например, суицидальные мысли или неспособность ухаживать за новорожденным) и продолжаются дольше.

    • Вы можете отстраниться от партнера или быть не в состоянии иметь хорошие отношения со своим ребенком.
    • Вы можете обнаружить, что ваше беспокойство выходит из-под контроля, что мешает вам спать — даже когда ваш ребенок спит — или правильно питаться.
    • Вы можете почувствовать подавляющее чувство вины или никчемности, или у вас начнутся мысли, озабоченные смертью, или даже желание, чтобы вас не было в живых.

    Это все признаки послеродовой депрессии.

    Эдинбургская шкала послеродовой депрессии — это скрининговый инструмент, предназначенный для выявления послеродовой депрессии. Внимательно следуйте инструкциям. Оценка выше 13 указывает на необходимость более тщательного обследования, поскольку у вас может быть послеродовая депрессия.

    Причины послеродовой депрессии и факторы риска

    Нет единой причины, по которой у одних молодых матерей развивается послеродовая депрессия, а у других — нет, но считается, что этой проблеме способствует ряд взаимосвязанных причин и факторов риска.

    • Гормональные изменения. После родов у женщин резко падает уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Также может упасть уровень щитовидной железы, что приводит к усталости и депрессии. Эти быстрые гормональные изменения — наряду с изменениями артериального давления, функционирования иммунной системы и метаболизма, которые испытывают молодые матери — могут вызвать послеродовую депрессию.
    • Физические изменения. Роды приносят многочисленные физические и эмоциональные изменения. Возможно, вы испытываете физическую боль во время родов или трудности с похуданием ребенка, из-за чего вы не уверены в своей физической и сексуальной привлекательности.
    • Напряжение. Стресс, связанный с уходом за новорожденным, также может сказаться. Молодым мамам часто не хватает сна. Кроме того, вы можете быть ошеломлены и обеспокоены своей способностью должным образом заботиться о своем ребенке. Эти приспособления могут быть особенно трудными, если вы впервые мать, и вам нужно привыкнуть к совершенно новой идентичности.
    Факторы риска послеродовой депрессии

    Несколько факторов могут предрасполагать вас к послеродовой депрессии: Наиболее значимым является послеродовая депрессия в анамнезе, поскольку предыдущий эпизод может увеличить ваши шансы на повторение эпизода до 30-50%. Фактором риска также является наличие в анамнезе депрессии, не связанной с беременностью, или семейного анамнеза расстройств настроения. К другим относятся факторы социального стресса, такие как отсутствие эмоциональной поддержки, жестокие отношения и финансовая неопределенность. Риск также значительно увеличивается у женщин, которые резко прекращают прием лекарств в связи с беременностью.

    Признаки и симптомы послеродового психоза

    Послеродовой психоз — редкое, но чрезвычайно серьезное заболевание, которое может развиться после родов и характеризуется потерей контакта с реальностью.Из-за высокого риска самоубийства или детоубийства обычно требуется госпитализация для обеспечения безопасности матери и ребенка.

    Послеродовой психоз развивается внезапно, обычно в течение первых двух недель после родов, а иногда и в течение 48 часов. Симптомы включают:

    • Галлюцинации (видение нереальных вещей или слышание голосов)
    • Бред (параноидальные и иррациональные убеждения)
    • Сильное возбуждение и тревога
    • Суицидальные мысли или действия
    • Замешательство и дезориентация
    • Быстрые перепады настроения
    • Странное поведение
    • Неспособность или отказ от еды или сна
    • Мысли о причинении вреда или убийстве вашего ребенка

    Послеродовой психоз следует рассматривать как неотложную медицинскую помощь, требующую немедленной медицинской помощи.

    Как справиться с послеродовой депрессией Совет 1. Создайте надежную привязанность к ребенку

    Процесс эмоциональной привязанности между матерью и ребенком, известный как привязанность, является наиболее важной задачей младенчества. Успех этих бессловесных отношений позволяет ребенку чувствовать себя достаточно защищенным, чтобы полноценно развиваться, и влияет на то, как он или она будет взаимодействовать, общаться и формировать отношения на протяжении всей жизни.

    Надежная привязанность формируется, когда вы как мать тепло и последовательно отвечаете на физические и эмоциональные потребности вашего ребенка.Когда ваш ребенок плачет, вы быстро его успокаиваете. Если ваш ребенок смеется или улыбается, вы отвечаете тем же. По сути, вы и ваш ребенок синхронизированы. Вы узнаете эмоциональные сигналы друг друга и отвечаете на них.

    Послеродовая депрессия может прервать эту связь. Мать, находящаяся в депрессии, временами может быть любящей и внимательной, но иногда может реагировать отрицательно или вообще не реагировать. Матери с послеродовой депрессией, как правило, меньше общаются со своими младенцами и реже кормят грудью, играют и читают своим детям.Они также могут непоследовательно ухаживать за своими новорожденными.

    Тем не менее, обучение привязанности к ребенку не только приносит пользу вашему ребенку, но и приносит пользу вам, выделяя эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя счастливее и увереннее как мама.

    Как установить связь со своим ребенком

    Если в младенчестве вы не испытывали надежной привязанности, возможно, вы не знаете, как создать надежную привязанность, но вы можете научиться. Наш человеческий мозг настроен на такую ​​невербальную эмоциональную связь, которая доставляет столько удовольствия вам и вашему ребенку.

    Совет 2: полагайтесь на других за помощью и поддержкой

    Люди общительны. Позитивный социальный контакт снимает стресс быстрее и эффективнее, чем любые другие средства снятия стресса. Исторически и с точки зрения эволюции молодые матери получали помощь от окружающих при уходе за собой и своими младенцами после родов. В современном мире молодые матери часто оказываются одинокими, измученными и одинокими из-за поддерживающих контактов со взрослыми. Вот несколько идей для общения с другими:

    Сделайте отношения приоритетом. Когда вы чувствуете себя подавленным и уязвимым, как никогда важно оставаться на связи с семьей и друзьями, даже если вы предпочитаете побыть одному. Изоляция только сделает вашу ситуацию еще более мрачной, поэтому сделайте свои взрослые отношения приоритетом. Расскажите своим близким, что вам нужно и как вы хотели бы получить поддержку.

    Не храните свои чувства при себе. В дополнение к практической помощи, которую могут оказать ваши друзья и семья, они также могут послужить столь необходимой эмоциональной отдушиной.Поделитесь тем, что вы переживаете — хорошим, плохим и уродливым — хотя бы с одним человеком, желательно лицом к лицу. Неважно, с кем вы разговариваете, если этот человек готов слушать без осуждения и предлагать заверения и поддержку.

    Будь столяром. Даже если у вас есть благосклонные друзья, вы можете подумать о поиске других женщин, которые переживают такой же переход к материнству. Приятно слышать, что другие матери разделяют ваши заботы, неуверенность и чувства.Хорошие места для встреч с молодыми мамами включают группы поддержки для молодых родителей или такие организации, как Mommy and Me. Спросите своего педиатра о других ресурсах в вашем районе.

    Совет 3. Берегите себя

    Один из лучших способов облегчить или избежать послеродовой депрессии — это позаботиться о себе. Чем больше вы заботитесь о своем психическом и физическом благополучии, тем лучше вы себя чувствуете. Простые изменения в образе жизни могут иметь большое значение, чтобы помочь вам снова почувствовать себя самим собой.

    Пропустите работу по дому — Сделайте себя и своего ребенка в приоритете. Позвольте себе сконцентрироваться на себе и своем ребенке — эта работа 24/7 требует больше работы, чем работа на полную ставку.

    С легкостью вернитесь к упражнениям. Исследования показывают, что упражнения могут быть столь же эффективны, как и лекарства, когда дело доходит до лечения депрессии, поэтому чем раньше вы встанете и начнете двигаться, тем лучше. Не нужно переусердствовать: 30-минутная прогулка каждый день творит чудеса.Упражнения на растяжку, подобные тем, что используются в йоге, оказались особенно эффективными.

    Практикуйте медитацию осознанности. Research подтверждает, что медитация помогает вам чувствовать себя спокойнее и бодрее. Это также может помочь вам лучше понять, что вам нужно и что вы чувствуете.

    Не экономьте на сне. Полные восемь часов могут показаться недостижимой роскошью, когда вы имеете дело с новорожденным, но плохой сон усугубляет депрессию.Делайте все, что в ваших силах, чтобы как можно больше отдыхать — от заручиться помощи вашего партнера или членов семьи до того, чтобы вздремнуть, когда это возможно.

    Выделите время для себя , чтобы расслабиться и отдохнуть от своих материнских обязанностей. Найдите небольшие способы побаловать себя, например, примите пенную ванну, насладитесь чашкой горячего чая или зажгите ароматические свечи. Сделайте массаж.

    Сделайте питание приоритетом. Когда вы в депрессии, часто страдает питание. То, что вы едите, влияет на настроение, а также на качество грудного молока, поэтому постарайтесь выработать здоровые привычки в еде.

    Выходи на солнышко. Солнечный свет поднимает настроение, поэтому старайтесь находиться на солнце хотя бы 10–15 минут в день.

    Совет 4. Найдите время для отношений со своим партнером

    Более половины всех разводов происходит после рождения ребенка. Для многих пар отношения со своим партнером являются их основным источником эмоционального выражения и социальной связи. Требования и потребности новорожденного могут встать на пути и разрушить эти отношения, если пары не потратят время, энергию и мысли на сохранение своих связей.

    Не козла отпущения. Стресс бессонных ночей и обязанности по уходу могут оставить вас подавленным и истощенным. А поскольку вы не можете избавиться от этого на ребенке, слишком легко переложить свои разочарования на партнера. Вместо того чтобы показывать пальцем, помните, что вы все вместе. Если вы будете решать проблемы воспитания детей в команде, вы станете еще сильнее.

    Держите линии связи открытыми. Многие вещи меняются после рождения ребенка, включая роли и ожидания.Для многих пар основным источником напряжения является разделение обязанностей по дому и по уходу за детьми после рождения ребенка. Важно говорить об этих проблемах, а не позволять им разгораться. Не думайте, что ваш партнер знает, что вы чувствуете или что вам нужно.

    Найдите время для пары. Очень важно выделить время только для вас двоих, когда вы сможете восстановить связь. Но не заставляйте себя проявлять романтику или приключения (если только вы оба не готовы к этому). Вам не нужно идти на свидание, чтобы наслаждаться обществом друг друга.Даже если вы проведете вместе 15 или 20 минут, не отвлекаясь и сосредоточившись друг на друге, это может существенно повлиять на ваше чувство близости.

    Лечение послеродовой депрессии

    Если, несмотря на самопомощь и поддержку вашей семьи, вы все еще боретесь с послеродовой депрессией, вам может потребоваться профессиональное лечение.

    Индивидуальная терапия или консультирование по вопросам брака. Хороший терапевт может помочь вам успешно справиться с проблемами материнства. Если вы испытываете трудности в браке или чувствуете, что дома вас не поддерживают, консультирование по вопросам брака может оказаться очень полезным.

    Антидепрессанты. В случаях послеродовой депрессии, когда ваша способность адекватно функционировать для себя или вашего ребенка находится под угрозой, можно использовать антидепрессанты. Тем не менее, прием лекарств должен находиться под тщательным контролем врача, и было показано, что они более эффективны в сочетании с психотерапией.

    Гормональная терапия. Заместительная терапия эстрогенами иногда помогает при послеродовой депрессии. Эстроген часто используется в сочетании с антидепрессантом.Гормональная терапия сопряжена с риском, поэтому обязательно поговорите со своим врачом о том, что лучше и безопаснее всего для вас.

    Помощь молодой матери при послеродовой депрессии

    Если ваш близкий человек переживает послеродовую депрессию, лучшее, что вы можете сделать, — это предложить поддержку. Дайте ей отдохнуть от обязанностей по уходу за ребенком, выслушайте ее, проявите терпение и понимание.

    Вам также нужно позаботиться о себе. Удовлетворять потребности новорожденного трудно как партнеру, так и матери.А если ваша вторая половинка находится в депрессии, вы имеете дело с двумя основными факторами стресса.

    Как помочь жене или партнеру

    Поощряйте ее рассказывать о своих чувствах. Слушайте ее, не осуждая и не предлагая решений. Вместо того, чтобы пытаться что-то исправить, просто будьте рядом с ней, чтобы она могла опереться на нее.

    Предложите помощь по дому. Выполняйте обязанности по дому и по уходу за детьми. Не ждите, пока она спросит!

    Убедитесь, что она уделяет время себе. Отдых и расслабление важны. Поощряйте ее делать перерывы, нанимать няню или назначить несколько свиданий.

    Будьте терпеливы, если она не готова к сексу. Депрессия влияет на половое влечение, поэтому может пройти некоторое время, прежде чем она придет в хорошее настроение. Предложите ей физическую привязанность, но не торопитесь, если она не хочет секса.

    Сходите с ней на прогулку. Физические упражнения могут сильно повлиять на депрессию, но трудно получить мотивацию, когда вы чувствуете себя подавленным. Помогите ей, сделав прогулки ежедневным ритуалом для вас двоих.

    Авторы: Мелинда Смит, M.A. и Жанна Сигал, доктор философии. Отзыв написала Анна Глезер, доктор медицины

    Анна Глезер, доктор медицины, врач-клиницист, прошедший обучение в Гарварде, с совместными приемами в отделениях репродуктивной психиатрии и акушерства и гинекологии в Медицинском центре UCSF.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *