Правила мытья рук: Как правильно мыть руки: уход и дезинфекция рук

Правила личной гигиены рук

Мытьё рук — это процедура, задачей которой является очистка наших рук от излишнего количества микроорганизмов. Её обязательно необходимо проводить перед едой (и обязательно перед приготовлением еды), после контакта с животными, после туалета, а также после посещений общественных мест (если вы прикасаетесь руками к чему-либо).

Моет руки жидким мылом

Суть данной процедуры заключается в том, чтобы предотвратить распространение микроорганизмов по вашему дому, поскольку они могут быть болезнетворными. А если после посещения туалета, поездок в общественном транспорте или обычного похода в магазин не мыть руки, то сделать это крайне сложно. В итоге, микроорганизмы будут скапливаться на дверных ручках, выключателях, предметах, одежде. А увеличение их количества приведёт к появлению различных заболеваний (в основном — кожи, кишечника и желудка).

Но, помимо того, что необходимо помнить о полезности соблюдения гигиены рук, также необходимо знать, как правильно совершать данную процедуру. И этот вопрос весьма актуален, поскольку многие люди относятся весьма пренебрежительно к мытью рук. И напрасно.

Соблюдение гигиены рук

• Смочив руки (лучше тёплой водой), тщательно намыльте их и трите (хотя бы 15 секунд). При этом внимание стоит уделять всем зонам рук (тыльной и внутренней сторонам ладоней, между пальцами, самим пальцам, и даже ногтям).
• Чем больше пены образуется при мытье — тем лучше. Недостаточно просто поводить куском мыла по коже, а после сполоснуть.
• Лучше снимать украшения перед мытьём рук, поскольку микроорганизмы скапливаются и под ними.
• Проблемными пунктами после мытья рук являются выключение крана и вытирание рук. Поскольку на кране скапливается большое количество бактерий, то в общественных местах для его выключения лучше использовать салфетку, ну а дома достаточно следить за чистотой крана. Ну а для вытирания нужно использовать сухое и чистое полотенце (штаны не годятся для этой цели, точно).
• Антибактериальное мыло (на упаковке так и написано) практически ничем не отличается от обычного, но при этом может наносить вред коже (ссыхается и покрывается микротрещинами). Поэтому лучше использовать обычное мыло — оно прекрасно справляется со своими функциями.
• Выберите гигиенические средства, которые лучше всего подходят именно для вашей кожи. В таком случае вы сможете не только избежать многих проблем со здоровьем, но и сохранить (или даже улучшить) состояние кожи ваших рук.
• Предотвращение множества заболеваний, возникающих из-за попадания болезнетворных микроорганизмов внутрь организма. Происходит это при употреблении пищи невымытыми руками (даже если они «вроде как» чистые, и даже если вы не прикасаетесь к еде руками).
• Существенное снижение вероятности заразиться инфекционным заболеванием после посещения общественных мест. Передаваться инфекции могут через поручни в транспорте, ручки дверей, деньги и т.д.
• Приятный запах рук, приятный внешний вид, моральное удовлетворение от ощущения чистоты и спокойствие за своё здоровье.

Заключение

Гигиена рук — не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Это необходимость. Но, к сожалению, многие люди этого не понимают. И это одна из причин, из-за которой такие люди сталкиваются с различными заболеваниями (чаще всего — инфекционными). И, что самое неприятное, они не могут уловить связь между отсутствием должной гигиены рук и появлением на коже пятен, болячек, или боли в животе. Из-за этого вновь и вновь сталкиваются с проблемами, избежать которых довольно просто.

Для здоровья организма необходимо соблюдать гигиену.

Как мыть руки? Зачем мыть руки с мылом?

Часто мойте руки с мылом: важность процедуры

Мытье рук успешно препятствует распространению опасных возбудителей заболеваний: бактерий и вирусов. Исследования показывают, что обычное очищение рук позволяет примерно на 30% понизить риск развития кишечных заболеваний¹. Кроме того, мытье рук является доказанным способом профилактики ОРВИ и гриппа².

Основные факты в пользу мытья:

• Базовая привычка тщательно мыть руки перед приемом пищи и после посещения туалета существенно снижает уровень распространения различных заболеваний ЖКТ и дыхательных органов.
• Мытье рук характеризуется широким защитным воздействием – по мнению инфекционистов, иногда регулярное очищение по эффективности сопоставимо с вакцинацией.
• Поддерживать чистоту рук важно не только для здоровья всего организма, но и для красоты лица. Если прикасаться грязными руками к коже, можно получить покраснения и раздражение, воспалительные элементы, в крайних случаях – заразиться кожными заболеваниями.

Как часто надо мыть руки с мылом: правила очищения

Не только дети, но и многие взрослые сомневаются: как часто надо мыть руки? Очищать кожу необходимо по несколько раз каждый день (не менее 5-6 раз). Частота зависит от специфики профессиональной деятельности, приемов пищи и контактов с другими людьми. В период распространения опасных вирусов и введения карантина необходимо уделять мытью особое внимание и очищать руки максимально часто. Полезные советы по технике очищения:

• Предварительно снимите различные украшения, которые способны затруднять процесс мытья.
• Обильно намочите руки водой. При этом водопроводная вода должна быть слегка теплой. От холодной возникает спазм капилляров и нарушается питание кожи изнутри, из-за чего кожа рук быстро грубеет, могут появиться шелушение, раздражение, микротрещины. Горячая вода – также не помощник для грамотного мытья, она быстро обезжиривает и высушивает кожу до состояния обезвоженности.
• Возьмите мыло и тщательно намыльте всю поверхность рук. Важно обрабатывать пеной не только ладони, но и все пальцы, пространство между ними, запястья и верхнюю часть рук. Также обращайте внимание на зону кожи под ногтями – опасные микробы часто скапливаются именно там.
• Время мытья играет большую роль – очищайте кожу не менее 15-20 секунд.
• Чем большую порцию мыльной пены вы примените – тем лучше, не стоит экономить очищающее средство.
• Для профилактики распространения вирусов мойте руки только с двухразовым намыливанием.
• Полностью смывайте очищающее средство под напором воды.
• Высушите руки полотенцем или с помощью сушилки для рук, поскольку при самостоятельном испарении капелек влаги кожа может стать пересушенной.
• Если вы используете твердое мыло в брусочках, то следите за его высыханием в мыльнице, не допускайте размокания.
• Регулярно меняйте туалетные полотенца для рук. Также стоит выделить отдельный вариант для каждого члена семьи.

Простые правила обеспечивают тщательное очищение рук и помогут избежать целого перечня опасных заболеваний, которые распространяются воздушно-капельным путем.

Чем мыть руки?

После вопроса о том, как часто нужно мыть руки, возникают сомнения при выборе подходящего очищающего средства. Основные правила:

• Не стоит длительный период времени без перерыва применять антибактериальное мыло, т.к. в некоторых случаях бактерии могут развивать устойчивость к действующим компонентам. Оптимальный вариант – чередовать его использование с традиционным туалетным мылом.
• Для мытья сухой и чувствительной кожи рук используйте средства с ухаживающими компонентами в составе. Например, жидкое крем-мыло не только очищает кожу, но и бережно ухаживает за ней.
• Также обращайте внимание на наличие увлажняющих компонентов в составе антибактериальных гелей и спреев, которые вы используете в дороге.

Инструкция и правила мытья рук в общепите по санпину

Мытьё рук – самая простая и необходимая процедура гигиены, которую следует выполнять регулярно.

Инструкция по мойке и обработке рук требуется не только для наличия, согласно санитарным правилам, но и для строгого соблюдения. Это простой способ защититься от болезней, вызываемых опасными бактериями и микроорганизмами, и не заразить ими клиентов, коллег, продукцию и оборудование предприятия. На основании исследований, правильная мойка рук снижает вероятность заражения кишечной и респираторной инфекцией.

Инструкция по мойке рук на пищевых предприятиях должна висеть на видном месте возле раковины в ванных комнатах, местах мойки рук.

Инструкция по мойке и обработке рук нужна, в первую очередь:

• в медицинских учреждениях, лабораториях
• на предприятиях общепита и пищевом производстве
• в общеобразовательных, дошкольных учреждениях

В первую очередь, соблюдение правила необходимо в учреждениях, где требуется стерильность. Но есть более общие требования личной гигиены, необходимые на каждом предприятии.

Инструкция по мытью и обработке рук обычно представлена наглядной схемой в виде рисунков, сопровождающихся краткими комментариями.

Руки необходимо мыть:

• до и после медицинских процедур, операций
• до и после гигиенического ухода за детьми, пожилыми или пациентами
• до еды или готовки, раздачи пищевых продуктов
• по приходу домой; после транспорта, пребывания в общественных местах, контакта с деньгами
• после туалета
• после уборки, контакта с отходами
• после контакта с домашними и дикими животными
• перед вставкой зубных протезов или глазных линз
• если Вы кашляли или чихали «в руку»
• если руки очевидно загрязнились по одной из бесчисленного количества причин

Три уровня обработки рук

• бытовой (механический) метод
• гигиенический (с использованием антисептиков)
• хирургический (последовательность манипуляций строго установлена, в конце одеваются стерильные перчатки)

Основные правила мойки рук на бытовом уровне

Необходимо перед мойкой снимать украшения с рук. При намыливании быть особенно внимательным к кончикам пальцев, промежуткам между ними, области под ногтями – именно там густо скапливаются микробы. Не забывайте мыть запястья.

Как следует потерев, смыв мыло, лучше повторить процедуру. Мыть руки следует не меньше 20 секунд, используя проточную воду. Учитывайте чистоту крана в месте, где им пользуетесь – в общественном туалете воду лучше выключать тыльной стороной ладони, дома чаще споласкивайте с мылом кран.

Средства для мойки и обработки рук, нюансы процедуры

• руки стоит мыть не чрезмерно горячей водой (смывает защитный слой природного жира)
• антибактериальное мыло убивает, в том числе «хорошие» бактерии
• предпочтительно простое туалетное мыло, желательно жидкое
• твёрдое мыло должно храниться в сухой мыльнице
• руки вытирают чистым полотенцем (смена каждый день), желательно, индивидуальным

Заказать инструкцию по мойке и обработке рук на пищевых предприятиях

Рекомендуем Вам заказать инструкцию как правильно мыть руки по санитарным нормам в службе СЭС-ДОК за 24 часа.. Инструкция по мойке рук будет выполнена с учётом потребностей предприятия, места расположения, с соблюдением всех санитарных правил.

Цены

Возможно вас также заинтересует

Журнал дезинфекции

Журнал учета дезинфекции, дезинсекции и дератизации – необходимый документ учёта для организаций, для которых актуальна профилактика и борьба с насекомыми, грызунами, вредными микроорганизмами.

Журнал входного контроля

Журнал входного контроля сырья на пищевом предприятии необходим организациям, которые заготавливают, хранят и реализуют продукты питания животного происхождения.

Журнал регистрации и учета аварийных ситуаций

Журнал оповещения Роспотребнадзора об аварийных ситуациях – документ установленной формы. Контролирующие органы должны быть в курсе происшествий, чтобы реализовывать свои функции по защите труда и контролю выполнения санитарных норм на производстве.

Как правильно мыть руки: советы в картинках

В общественных туалетах Новосибирска появились инструкции в картинках — как правильно мыть руки. Таким образом новосибирцам решили напомнить о важности гигиены для защиты от коронавирусной инфекции. Инструкцию разработала Всемирная организация здравоохранения. «Новосибирские новости» наглядно показывают правильный процесс мытья рук.

Наталия Лавриченко

09:43, 30 июня 2020

Не менее 20 секунд — именно столько рекомендует нам намыливать руки Всемирная организация здравоохранения, чтобы уберечься от заразы. Плакаты с процессом намыливания и ополаскивания появились в туалетах новосибирских учреждений — больниц, банков, торговых центров. На картинках — незамысловатая инструкция из нескольких шагов.

Алгоритм простой. Нужно намылить руки, потерев ладони друг о друга. Затем сложить ладони замком и поводить ими так, чтобы протереть пальцы, отдельно обработать большие пальцы. Ещё один шаг — сложить пальцы «горсточкой» и потереть ими «линии жизни» на противоположной руке. 

Иллюстрация: Роспотребнадзор

Оказывается, тереть руки с мылом нужно не менее трети минуты. Именно столько требуется времени, чтобы смыть накопившиеся на коже вирусы и бактерии. Можно просчитать про себя или спеть припев какой-нибудь песни.  

Как видите, правила совсем не сложные. Для закрепления результата предлагаем посмотреть видеоинструкцию, которую записал и выложил в социальные сети глава ВОЗ доктор Тедрос Гебрейесус.

Видео: ВОЗ     

#Здоровье
#Медицина в городе
#Здравоохранение
#Полезный город
#Безопасный город
#Коронавирус

Подписывайтесь на наши соц.сети

Как правильно мыть руки?

Мытье рук кажется
естественной частью повседневной жизни, но, к сожалению, многие люди забывают
об этом каждый день, не делают это регулярно или моют руки неэффективно.
Рекомендуется следовать этим простым шагам, чтобы защитить себя от вирусных
инфекций и других болезней.

Как
правильно мыть руки:

— Убедитесь, что у вас
есть все необходимое, чтобы помыть руки.

— Смочите руки и
предплечья под проточной водой.

— Намыльте руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло из
закрытого контейнера, поскольку микроорганизмы предыдущих пользователей могут
оставаться на поверхности твердого мыла.

— Руки намыливаются
не менее 15 секунд, так как эффективность каждого моющего средства зависит от
времени воздействия. Делайте это аккуратно со всех сторон — потрите ладони,
между пальцами, кончики пальцев, тыльные стороны
обеих рук, оба больших пальца, и не забывайте также чистить ногти.

— Мойте руки под струей
воды не менее 10 секунд.

— При мытье рук
желательно избегать разбрызгивания воды или прикосновения к раковине.

— Протрите руки чистым
полотенцем. В общественных местах рекомендуется использовать одноразовые
бумажные полотенца, избегая тканевых полотенец. В качестве меры
предосторожности рекомендуется закрывать ручной кран (смеситель) бумажным
полотенцем.

— Поместите бумажное
полотенце в мусорный бак, не касаясь корзины для бумаги.

— Если средства для
мытья рук недоступны, следует использовать антибактериальные гели.

Помните:

— Жидкое мыло лучше
кускового, потому что микроорганизмы попадают на мыло при мытье рук. Во влажной
и теплой среде они долгосохраняются,
потому что мыло влажное.

— Старайтесь максимально
использовать натуральное мыло, потому что интенсивное использование
антибактериального мыла все время убивает как плохие, так и хорошие
микроорганизмы. Это не хорошо для иммунитета.

— Гели для дезинфекции
рук предназначены для чрезвычайных ситуаций, когда невозможно вымыть руки,
например, когда вы находитесь вдали от дома, путешествуете и в других случаях.

— Нужно помнить, что
после небрежного мытья на руках остается места, где могут сохраниться
инфекционные возбудители болезней, поэтому руки необходимо
мыть очень тщательно.

— Лучше протирать руки
одноразовыми бумажными полотенцами. Сушилки для рук в общественных туалетах не
лучший вариант, потому что они содержат много опасных микроорганизмов, и, если
вентилятор сильно дует на мокрые руки, большое количество микробов оседает на
них вместе с сильным потоком воздуха.

Алгоритм мытья рук для детей

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА МЫТЬ РУКИ

Педагоги дают следующий совет: объясняйте, как мыть руки, понятным языком. Старайтесь сделать рассказ увлекательным, превратите его в захватывающую историю. Ребенку будет интереснее, если при обучении его мытью рук вы объявите войну болезнетворным «грязным чудовищам». Если ребенок поверит, что мытье рук – верный способ победить врага, он быстрее научится делать это правильно.

Большинство детей моет руки слишком поспешно. Советуем родителям прибегнуть к опыту персонала яслей и детских стационаров и сопроводить процесс мытья рук коротким стишком или песенкой. Это сделает процесс более увлекательным и даст детям представление о том, сколько времени должно занимать мытье рук. Маленький совет: один куплет песни «В лесу родилась елочка» с рефреном длится практически ровно 20 секунд.

Совет GROHE: Предложите детям, которые еще не могут дотянуться до раковины, использовать подставочку под ноги. Чтобы сделать мытье рук еще приятнее, купите для ребенка яркое мыло или щетку в форме его любимого сказочного или мультипликационного персонажа.

Следующий опыт был придуман учителем начальных классов из США. Опыт наглядно демонстрирует детям важность и эффективность мытья рук. Многие малыши не могут понять, что такое вирусы и бактерии, ведь те невидимы, поэтому дети часто забывают использовать мыло. И тогда учителю пришла в голову идея следующего наглядного эксперимента:

1. Наполните тарелку водой и посыпьте воду перцем (мелкие перчинки будут «микробами»).

2. Теперь попросите ребенка обмакнуть немытый палец в воду. Отдельные частицы перца прилипнут к пальцу, остальные останутся на поверхности воды неподвижными.

3. Теперь попросите ребенка вымыть палец с мылом и снова опустить его в воду. То, что произойдет дальше, вызовет у ребенка удивление и наглядно продемонстрирует, насколько велика эффективность мыла: все перчинки разбегутся в стороны, и ни одна из них не прилипнет к пальцу.

Во Всемирный день чистых рук детям и родителям предлагают узнать правила мытья рук через мобильное приложение

Всемирный день чистых рук отмечается ежегодно 15 октября. Он призван повысить уровень осведомленности населения о влиянии мытья рук на здоровье. Решение о ежегодном проведении такого дня принято Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ООН (ЮНИСЕФ) и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году.

Основная цель ежегодного Всемирного дня чистых рук, который проходит под девизом «Чистые руки спасают жизнь», — привлечь детей и взрослых к участию в изменении привычек, показать, как простое мытье рук водой с мылом помогает эффективно бороться с гепатитом и дизентерией, предотвратить острые респираторные заболевания (ОРЗ) и множество других заболеваний, сообщает Роспотребнадзор.

Концепция приложения «Ella’s Hand Washing Adventure», презентованного в этот день в России компанией TM Тork (производитель товаров для гигиены), расширяет возможности программы «Чистые ладошки», которую ТМ Tork реализует в России с 2010 года. С помощью приложения, сочетающего элементы игры и обучения, дети от двух до шести лет смогут узнать зачем, когда и как правильно мыть руки. Специально разработанный интуитивный интерфейс не содержит текста, что делает приложение легким в использовании для каждого ребенка. Приложение доступно для бесплатного скачивания в App Store и Google Play.

«Мы не первый год создаем обучающие материалы для детей. Инициативы в области формирования навыков гигиены рук у малышей – часть обязательств Tork. Приложение «Ella’s Hand Washing Adventure» уже приобрело популярность в Европе и США. В России мы решили предложить ознакомиться с приложением во Всемирный день чистых рук, чтобы еще раз обратить внимание родителей и образовательных учреждений на проблему обучения детей правильной гигиене рук», — говорит Екатерина Базанова, менеджер по продукту и маркетингу торговой марки Tork.

По данным ЮНИСЕФ, острые респираторные и кишечные инфекции ежегодно становятся причиной гибели более 3,5 млн детей в возрасте до пяти лет. Мытье рук с мылом при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций – почти на 25%. «Болезнями грязных рук» называют холеру, пневмонию, гепатит А, грипп.

Фото: tork.ru

часто задаваемых вопросов о гигиене рук | Мытье рук

Для мытья рук используйте чистую проточную воду.

Что делать, если у меня есть вода, но нет мыла для мытья рук?

Если у вас нет воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки вместе под водой и вытрите их чистым полотенцем или высушите на воздухе. Вытирая руки водой, вы смываете с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.

Что лучше: теплая или холодная вода?

Для мытья рук используйте воду предпочитаемой температуры — холодную или теплую. Теплая и холодная вода убирают с рук одинаковое количество микробов. Вода способствует образованию мыльной пены, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Сама вода обычно не убивает микробы; Чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы можно было обжечь руки.

Что делать, если вода грязная или загрязненная?

Ваши руки могут заразиться микробами, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, загрязненной (например, во время чрезвычайной ситуации) или в ней есть микробы от предыдущего использования, такого как таз с водой, использованной для купания.Вот почему CDC рекомендует мыть руки чистой проточной водой. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.

Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, промыв их чистой водой. Вы также можете сделать воду безопасной для использования, закипев, добавив необходимое количество дезинфицирующего средства, например, слабый раствор отбеливателя, или отфильтровав его. Для мытья рук используйте самую чистую воду.Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, вызванные вредоносным цветением водорослей.

Если мое коммунальное предприятие выпустило рекомендацию по кипячению воды, могу ли я использовать водопроводную воду для мытья рук?

В большинстве случаев можно безопасно мыть руки с мылом и водопроводной водой во время рекомендации по кипячению воды. Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Как мыть руки

Мытье рук — один из самых простых способов защитить себя и других от таких болезней, как пищевое отравление и грипп.

Видео: как мыть руки

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как лучше всего мыть руки.

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Вы должны мыть руки в течение времени, которое требуется, чтобы спеть «Happy Birthday» дважды (около 20 секунд):

1.Смочите руки водой.

2. Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть руки.

3. Потрите руки вместе.

4. Одной рукой потрите тыльную сторону другой руки и протрите пальцы. Проделайте то же самое с другой рукой.

5. Потрите руки вместе и протрите между пальцами.

6. Потрите ладони тыльной стороной пальцев.

7. Потрите большой палец другой рукой. Проделайте то же самое с другим большим пальцем.

8. Потрите кончиками пальцев ладонь другой руки.Сделайте то же самое другой рукой.

9. Ополосните руки водой.

10. Полностью вытрите руки одноразовым полотенцем.

11. Используйте одноразовое полотенце, чтобы закрыть кран.

Если у вас нет непосредственного доступа к мылу и воде, используйте спиртосодержащий антисептик для рук, если таковой имеется.

Когда нужно мыть руки?

Вы должны мыть руки:

• после посещения туалета или смены подгузника
• до и после работы с сырыми продуктами, такими как мясо и овощи
• перед едой или обработкой пищи
• после сморкания, чихания или кашля
• до и после обработки пореза или раны
• после прикосновения к животным, включая домашних животных, их пище и после очистки их клеток

Мытье рук надлежащим образом удаляет грязь, вирусы и бактерии, чтобы предотвратить их распространение на других людей и предметы, которые могут распространяться такие болезни, как пищевое отравление, грипп или диарея.

Это может помочь предотвратить заражение людей инфекциями и их передачу другим людям.

Он также может помочь остановить распространение инфекций, когда вы навещаете кого-нибудь в больнице или другом медицинском учреждении.

Последняя проверка страницы: 18 октября 2019 г.
Срок следующей проверки: 18 октября 2022 г.

Мытье рук: почему это так важно (для подростков)

Почему так важно мыть руки?

Мытье рук всегда было лучшим способом уберечься от болезней.Но в связи со вспышками коронавируса (COVID-19) мытье рук имеет большее значение, чем когда-либо.

Коронавирус легко распространяется. Мытье рук предотвращает распространение микробов, в том числе коронавируса.

Когда вы моете руки, вы защищаете себя от микробов. Вы также защищаете людей в своей семье. А с коронавирусом, когда вы останавливаете распространение микробов дома, вы также защищаете людей в сообществе.

Как лучше всего мыть руки?

Вот как избавиться от этих микробов:

1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной).Убедитесь, что вода не слишком горячая.
2. Используйте мыло . Вспенивайте примерно 20 секунд. Любое мыло работает. Он не обязательно должен быть антибактериальным.
3. Убедитесь, что вы вымыли между пальцами, , на тыльной стороне рук и под ногтями, где любят собираться микробы. Не забывайте свои запястья!
4. Хорошо промыть и высушить чистым полотенцем.

Когда мне следует мыть руки?

Возьмите за привычку регулярно мыть руки.Это самое главное:

• перед едой и приготовлением
• после посещения туалета
• после уборки по дому
• после прикосновения к домашним и другим животным
• до и после посещения или ухода за больными
• после сморкания, кашля или чихания
• после выхода на улицу
• после обработки почты или посылок

Что делать, если у вас нет мыла и воды? Безводные дезинфицирующие средства для рук или скрабы тоже хороши.Они бывают в виде жидкостей, салфеток, спреев или салфеток. Вы можете купить дорожные размеры, чтобы хранить их в сумке для книг, машине, шкафчике, кошельке или спортивной сумке.

Как чистые руки помогают здоровью?

Хорошее мытье рук — первая линия защиты от распространения болезней, в том числе коронавируса (COVID-19). И это помогает защитить вас от всего, от простуды до более серьезных инфекций, таких как менингит, бронхиолит, грипп, гепатит А и многих видов диареи.

Как распространяются микробы?

Микробы распространяются разными способами.Например:

• прикосновение к грязным рукам
• Смена грязных подгузников
• через загрязненную воду и пищу
• через капли в воздухе, выделяющиеся при кашле или чихании
• на загрязненных поверхностях
• при контакте с жидкостями организма больного

При контакте с микробами можно заразиться, просто прикоснувшись к глазам, носу или рту.

Воспользуйтесь преимуществами мытья рук! Это один из лучших способов помочь себе и другим.

COVID-19 Гигиена возвращения к работе: мойте руки

2 сентября 2020 г., среда

Часть 3 из серии наших видеороликов «Правила дорожного движения: возвращение к работе во время COVID-19».

Независимо от того, находитесь ли вы в офисе или нет, регулярное мытье рук уже должно стать обычной практикой. Однако это врожденное правило особенно важно и рекомендовано Центром по контролю за заболеваниями (CDC), чтобы помочь предотвратить распространение COVID-19 и сохранить безопасные, здоровые и уважительные рабочие места.

Мойте руки… Все время

Каждый уже должен мыть руки — постоянно. Это основное правило гигиены, которому все учатся в начальной школе. Хотя этот совет не нов, крайне важно побудить сотрудников прилагать согласованные усилия для тщательного мытья рук. В частности, CDC рекомендует всем людям мыть руки водой с мылом в течение как минимум 20 секунд (в течение которых вы можете декламировать азбуку или напевать припев «No Scrubs» от TLC, но не забывайте мыть руки в течение 20 секунд. секунд) после чихания, кашля, до и после рабочей смены, а также после надевания, прикосновения или снятия тканевых покрытий лица.

Кроме того, CDC также рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит 60% спирта, если мыло и вода недоступны. В некоторых штатах мытье рук не только рекомендуется, но и требуется, когда сотрудники возвращаются к работе. Например, город Нью-Йорк требует, чтобы сотрудники мыли руки при общении с работниками службы доставки. Таким образом, для поддержания здоровой рабочей среды сотрудники всегда должны мыть руки, а работодатели должны обеспечивать сотрудников и лиц, выходящих на рабочее место, большим количеством мыла и дезинфицирующим средством для рук.

Обязательства работодателя в отношении гигиены рук

Мытье рук не только рекомендовано CDC, но и является обязательным требованием для возобновления работы в определенных штатах. Вот некоторые примеры государственных и местных требований к гигиене рук:

• В Нью-Йорке Правила работы в офисе требуют, чтобы работодатели обеспечивали и содержали в офисе пункты гигиены рук. В частности, в руководстве указано, что такие станции должны включать в себя: мыло, проточную теплую воду, одноразовые бумажные полотенца и мусорный бак с подкладкой, а также дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее 60% или более спирта для мест, где мытье рук невозможно.

• В Лос-Анджелесе работодатели должны предоставить всем сотрудникам дезинфицирующее средство для рук, эффективное против COVID-19, а также мыло и воду. Работодатели Лос-Анджелеса также должны предоставлять сотрудникам частые перерывы для мытья рук. Кроме того, в отношении представителей общественности, которые будут напрямую взаимодействовать с рабочим местом, работодатели обязаны предоставлять дезинфицирующее средство для рук, мыло и воду, салфетки и мусорные баки на входе на рабочее место или рядом с ним, на стойке регистрации и в любом другом месте внутри. на рабочем месте или непосредственно снаружи, где люди напрямую общаются.

Рекомендации ADA, связанные с гигиеной рук

Работодатели также должны помнить о последствиях COVID-19 для психического здоровья, особенно для людей, которые могут иметь ранее существовавшие психические расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или тревожное расстройство. Поскольку многие сотрудники опасаются COVID-19 и могут проявлять особую осторожность при мытье рук, люди с ОКР или другими проблемами психического здоровья могут испытывать чрезмерные опасения по поводу вируса, вызывая необходимость в частом или продолжительном мытье рук.Чтобы сотрудники чувствовали себя комфортно и безопасно, работодатели должны помнить о требованиях Закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA). В соответствии с разделом I Закона об охране труда работодателям запрещается дискриминировать людей с ограниченными возможностями и они должны обеспечивать «разумное приспособление». Таким образом, работодатели могут предоставить людям гибкие возможности на рабочем месте, такие как увеличенные перерывы для мытья рук или предоставление дополнительных дезинфицирующих средств в офисе, чтобы удовлетворить потребность в повышенной гигиене рук, при условии, что условия проживания не приводят к неравномерному обращению.В конечном итоге работодатели должны гарантировать, что они оценивают любой запрос о размещении на индивидуальной и индивидуальной основе, участвуя в интерактивном процессе. Работодатель может задавать сотрудникам вопросы, чтобы определить, является ли данное состояние инвалидностью, и запрашивать документацию, но должен сохранять конфиденциальность и хранить всю медицинскую документацию отдельно от личного дела сотрудника. Работодатели также могут обсудить с сотрудником, как запрашиваемое жилье позволит ему продолжить работу, или изучить альтернативные варианты размещения, которые эффективно отвечали бы потребностям сотрудника.

В целом, важно понимать всех людей, которые могут испытывать тревогу в это неопределенное время. Напоминание всем сотрудникам о необходимости связаться с ними, если им нужна дополнительная поддержка в области психического здоровья, создание надлежащих пунктов гигиены рук и предоставление всем сотрудникам планов рабочего места в офисе, может подавить опасения по поводу возвращения к работе. Итак, выберите свою любимую поп-песню и не забывайте часто и тщательно мыть руки — это всего лишь один простой шаг, который может иметь огромное значение.

© 2021 Эпштейн, Беккер и Грин, П.C. Все права защищены. National Law Review, Volume X, Number 246

Handwashing and Coronavirus (COVID-19) — familydoctor.org

Мытье рук остается одним из лучших способов предотвратить распространение коронавируса (COVID-19). Это здравый смысл, и это работает. Однако делать это нужно правильно и с мылом и водой. Когда мыло и вода недоступны, следующий лучший вариант — использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Ваше дезинфицирующее средство должно содержать не менее 60% спирта. В противном случае он не убьет микробы эффективно.

Путь к улучшению здоровья

Правильное мытье рук не только снижает распространение коронавируса (COVID-19), но и может предотвратить распространение других вирусных заболеваний, таких как простуда и грипп.

Для мытья рук требуется пять простых шагов:

• Влажный: Поместите обе руки под чистую проточную воду.
• Пена: Обильно нанесите мыло на внутреннюю и тыльную стороны рук, а также на кончики пальцев. Мойте руки не менее 20 секунд (пойте с днем ​​рождения) и не забывайте мыть под украшениями и ногтями.Кончики пальцев особенно важны, поскольку люди часто кладут пальцы на лицо, нос и глаза. Так распространяется вирус.
• Скраб: Потрите обе руки вместе и проведите кончиками пальцев по обеим ладоням. Щетка для чистки не нужна. Не нужно делать резких чистящих движений.
• Полоскание: Верните обе руки в проточную воду и аккуратно смойте мыло.
• Сушка: Полностью вытрите воду с рук.Лучше всего использовать одноразовое полотенце (бумажное полотенце), чтобы микробы не оставались на полотенцах. Осушители воздуха, обычно используемые в общественных ванных комнатах, также эффективны.

Когда нужно мыть руки?

Мытье рук в течение дня важно, но еще более важно во время вспышки. Всегда не забывайте мыть руки в таких ситуациях:

• После возвращения с прогулки (продуктовый магазин, работа, школа, концерт, спортивные мероприятия, больница, дом престарелых и т. Д.)).
• Перед выходом из ванной — как дома, так и в общественных санузлах.
• После рукопожатия во время сезона гриппа и вирусных эпидемий.
• До, во время и после приготовления пищи, особенно сырых продуктов.
• Перед едой.
• До и после ухода в домашних условиях за больным с симптомами рвоты или диареи.
• До и после лечения пореза или раны.
• После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом.
• После сморкания, кашля или чихания.
• После прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного происхождения.
• После работы с кормом для домашних животных или лакомствами.
• После прикосновения к мусору.
• После надевания обуви.
• После использования общедоступных компьютеров, прикосновения к общественным столам и столешницам, наличным деньгам и монетам, телефонам других людей и т. Д.

Как долго я должен мыть руки?

Наука доказала, что мытье рук в течение 20 секунд эффективно убивает микробы.Нет на это терпения? Эксперты говорят, что мытье рук во время двойного пения «С Днем Рождения» делает этот опыт быстрым и приятным.

Когда мне следует использовать дезинфицирующее средство для рук?

Дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе (содержащее не менее 60% спирта) полезно для защиты от распространения микробов и вирусов. Однако лучше всего мыть руки водой с мылом. Дезинфицирующее средство для рук эффективно, когда мыло и вода недоступны. Это относится и к общественному транспорту, и когда сложно добраться до туалета (самолет, поезд, автобус).Если взять с собой дорожный флакон с дезинфицирующим средством для рук, вы сможете легко дезинфицировать руки в таких ситуациях. Некоторые люди используют его, когда садятся поесть в ресторане. Другие используют его, когда находятся в присутствии толпы (игры, церковные службы, школьные собрания).

Нанесите обильную каплю дезинфицирующего средства для рук на ладонь и протрите им обе руки, переднюю и заднюю части, а также кончики пальцев.

Есть ли вакцина от COVID-19?

Вакцина от COVID-19 разрешена для экстренного использования в США.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило вакцину, а CDC рекомендовал вакцину от коронавируса Pfizer-BioNTech для людей от 16 лет и старше.

В ходе клинических испытаний вакцина доказала, что эффективность вакцины в предотвращении серьезных заболеваний COVID-19 составляет около 95%. Компания Pfizer-BioNTech протестировала свою вакцину примерно на 44 000 человек и сообщила, что вакцина эффективна в предотвращении заболевания COVID-19 последовательно «в зависимости от возраста, пола, расы и этнической принадлежности».”

Со временем вакцина станет доступна каждому. На данный момент предложение ограничено. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) через свой независимый консультативный комитет рекомендовали порядок, в котором люди должны получать вакцинацию. В числе первых: медицинские работники и жители интернатов. Отдельные штаты будут решать, в каком порядке они будут вводить вакцину. Скорее всего, они будут следовать рекомендациям CDC.Узнайте больше о вакцине.

Что нужно учитывать

Важно использовать чистую проточную воду. Никогда не мойте руки, погрузив их в таз или таз с стоячей водой. Эта вода может содержать микробы, которые продолжают там жить. Иногда на чистую проточную воду влияют стихийные бедствия (смерчи, ураганы и т. Д.). Мытье рук с мылом в таких ситуациях все же имеет некоторую пользу, если только это делается с проточной водой.

Не прикасайтесь к дверным ручкам, ручкам смыва унитаза и смесителям после мытья рук.Попробуйте использовать бумажное полотенце, рукав одежды, шарф или перчатки, чтобы защитить руки и пальцы от микробов.

Не оставляйте дезинфицирующее средство для рук без присмотра рядом с маленькими детьми. Пить ядовито.

Вопросы к врачу

• Что делать, если после мытья рук у меня потрескались руки?
• На каких поверхностях обитает вирус?
• Разве мытье рук не является неэффективным, если нужно сразу прикасаться к чему-то публичному?
• Мыло и вода создают защитный барьер или просто смывают микробы?
• Может ли частое мытье рук вызвать у меня обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)?

Подробнее от Familydoctor.org

Коронавирусная болезнь (COVID-19)

Дезинфицирующие средства для рук и коронавирус (COVID-19)

Знайте факты о коронавирусе (COVID-19)

ресурсов

Центры по контролю за заболеваниями: мытье рук: чистые руки спасают жизни

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Мытье рук: снижение риска распространенных инфекций: ответы по охране труда

Хотя это правда, что некоторые патогены не уничтожаются обычным мылом и водой, те, которые выживают, окружены молекулами мыла и смываются водой для полоскания. Обычно считается, что антибактериальное мыло не нужно для большинства целей. Исключение может быть в больнице, где имеются ситуации (например, перед инвазивными процедурами, при уходе за пациентами с ослабленным иммунитетом, в отделениях интенсивной терапии, в отделениях интенсивной терапии и т. Д.).). Следует тщательно выбирать антибактериальные средства, исходя из их активных ингредиентов и характеристик, а также в тех случаях, когда желательна стойкая антибактериальная или противомикробная активность на руках.

Когда нет под рукой мыла или воды, можно использовать дезинфицирующие средства для рук или безводные скрабы для рук. Некоторые из этих продуктов состоят из этилового спирта, смешанного со смягчающими веществами (смягчителями кожи) и другими веществами. Они часто доступны в виде геля, салфеток или салфеток. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе должны содержать не менее 60% спирта, чтобы быть эффективными.Дезинфицирующие средства не уничтожают все типы патогенов. Дезинфицирующие средства для рук могут иметь запах, который может раздражать некоторых пользователей.

При использовании дезинфицирующего средства для рук:

• Нанесите рекомендуемое количество на ладонь одной руки в соответствии с рекомендациями производителя.
• Потрите руки вместе.
• Нанесите продукт на руки и пальцы и потрите, пока они не станут сухими.
• Используйте достаточно продукта, чтобы покрыть все руки и пальцы.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе являются предпочтительным методом для медицинских работников, когда руки , а не явно загрязнены.Дезинфицирующими средствами также могут пользоваться фельдшеры, помощники по уходу на дому или другие мобильные работники, где нет средств для мытья рук. Эти дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе (с содержанием алкоголя не менее 60%) также рекомендуются для широкой публики во время пандемии. Однако эти агенты неэффективны, если руки сильно загрязнены грязью, кровью или другими органическими материалами. Если руки заметно загрязнены, рекомендуется мыть руки водой с мылом.

Как мыть руки

Для регулярного мытья рук используйте воду с мылом или спиртосодержащее дезинфицирующее средство для рук.Это может помочь остановить распространение COVID-19 (коронавируса) и других вирусов и бактерий.

Многие дезинфицирующие средства для рук содержат спирт и легко воспламеняются. Не используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе вблизи источников тепла или открытого огня.

Как мыть руки водой с мылом

1. Смочите руки теплой водой и нанесите мыло.
2. Потрите руки ладонью к ладони, пока мыло не образует пену.
3. Потрите тыльную сторону одной руки ладонью и разведите пальцы, чтобы мыть между пальцами.Повторите с другой рукой.
4. Соедините верхнюю часть рук и потрите кончики пальцев — это очистит кончики пальцев и костяшки пальцев.
5. Затем, наконец, крепко возьмитесь за большой палец и поверните его, чтобы убедиться, что большие пальцы чисты. Повторите с другой рукой.
6. Это должно занять не менее 20 секунд.
7. Промойте руки под проточной водой.
8. Вытрите руки чистым полотенцем или бумажным полотенцем.

Если у вас сухая кожа или состояние кожи, наносите увлажняющий крем после мытья рук и на ночь.

Гигиена рук дома

Когда вы дома или не в больнице, убедитесь, что вы вымыли руки:

• после посещения туалета
• после того, как вы уберетесь за своим питомцем
• перед приготовлением еды, обрабатывать пищу или есть
• после прикосновения к сырому мясу
• после того, как вы воспользуетесь общественным транспортом
• когда вы вернетесь домой после встречи с большим количеством людей

Очистка рук поможет вам избежать:

• COVID-19
• простуды и гриппа
• микробов, вызывающих диарею, таких как норовирус.
• глазных инфекций, таких как конъюнктивит.
• супербактерий, таких как MRSA и VRE.

Многие из этих инфекций распространены среди детей.Родители и работники по уходу за детьми всегда должны следить за тем, чтобы дети регулярно мыли руки.

Узнайте больше о том, как защитить себя и других от COVID-19.

Гигиена рук в медицинских учреждениях

Ежедневно в Ирландии сотни людей заболевают инфекциями, связанными со здоровьем. Эти инфекции могут вызвать серьезное заболевание, а иногда даже смерть.

Можно избежать от 30% до 50% инфекций, которые начинаются в больницах.

Пациенты

Если вы больной инфекцией, персонал поддержит вас и расскажет, как уменьшить распространение бактерий (микробов).

Следуйте всем инструкциям врача или медсестры, чтобы контролировать инфекцию.

Лучший способ остановить заражение и распространение инфекции — это:

• часто мыть руки
• не забывайте тщательно мыть руки после посещения туалета и перед едой
• используйте собственное мыло, фланель, губку и бритву
• не делиться едой, газетами или другими личными вещами с пациентами
• ограничивать контакты с пациентами и держаться подальше от их кроватей
• сообщать персоналу, если помещения в больнице или клинике не чистые

Когда вы идете домой, риск о том, что вы распространяете ошибки, намного меньше.Но вы все равно должны постоянно содержать руки и туалеты в чистоте.

Посетители

Если вы навещаете пациента, мойте руки при входе в палату и при выходе. Если вы навещаете больного надолго или помогаете пациенту, регулярно мойте руки, пока находитесь там. Вы можете протереть руки водой с мылом или спиртом, которые продаются в больницах и поликлиниках.

Если на ваших руках или под ногтями есть грязь, вам нужно будет использовать воду с мылом.Затем вы можете убедиться, что они должным образом очищены, протерев руки спиртом.

Вакцины

Прививки уменьшают количество инфекций и защищают вас и вашу семью. Спросите своего врача или фармацевта, делал ли ваш ребенок все обычные инъекции.

Спросите своего врача или фармацевта, считаете ли вы, что вам нужна вакцина от гриппа в этом году или вакцина для защиты от пневмонии. Это особенно важно для пожилых людей или людей с хроническими заболеваниями.

Подробнее о вакцинах

Подробнее о вакцине COVID-19

Связанная тема

Устойчивость к антибиотикам

страница Последнее рассмотрение: 22/11/2019
Срок следующей проверки: 22/11/2022

.