Психически нестабильный человек: что такое, как определить и как справиться

Содержание

Лечение эмоционально неустойчивого расстройства личности в ЦМЗ «Альянс»

У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp.

Эмоционально неустойчивое (эксплозивное, возбудимое, эпилептоидное) расстройство личности — это глубокое нарушение характерологической конституции, ведущими симптомами которого являются крайняя эмоциональная нестабильность в сочетании со склонностью к импульсивным действиям без учета их последствий. Эти симптомы начинают проявляться с детского возраста, кристаллизуются во время пубертата и уже в ранней юности проявляется развёрнутая клиническая картина.

Выделят два подтипа этого расстройства: импульсивный и пограничный.

Импульсивный тип имеет следующие особенности:

  • Эмоциональная нестабильность проявляется в виде легко возникающих вспышек гнева, ярости и агрессии. Фон настроения дисфоричный (мрачность, раздражительность, неприязненное отношение к окружающим, недовольство всем и всеми).
  • Наряду с изменчивостью присутствует выраженная вязкость аффективных реакций. Такие люди очень злопамятны, мстительны, неуступчивы.
  • Импульсивность действий проявляется во вспышках вербальной и невербальной агрессии спонтанно или в ответ на малейшее противодействие со стороны; расторможенностью влечений, сексуальными эксцессами.

Пограничный тип характеризуется следующими отличиями:

  • Эмоциональная нестабильность является следствием впечатлительности, живости воображения, высокой скорости и подвижности когнитивных процессов. Она не несет в себе дисфорической составляющей, напротив, люди этого типа отличаются глубокой вовлечённостью в события, особенно, касающиеся сферы их интересов. Они очень восприимчивы к любым препятствиям на пути реализации своих целей. Их эмоциональные реакции чрезвычайно обострены и гипертрофированы.
  • Сильная изменчивость в когнитивной сфере проявляется в частой смене самооценки и самоидентификации, трактовке окружающей действительности.
  • Люди этого типа склонны к формированию зависимости в отношениях.
  • Импульсивность действий у этого типа проявляется частой и внезапной сменой интересов, профессии, места жительства, социального статуса и т.д. Человек с пограничным расстройством личности сначала страстно что-то желает, прикладывает массу усилий для достижения цели, при этом демонстрируя блестящие успехи на выбранном поприще, но вскоре резко охладевает и переключает всё своё внимание на новый объект.

Хотя пограничный тип несет в себе менее деструктивные проявления, чем импульсивный, всё же, из-за чрезмерной возбудимости и лабильности эмоциональной и поведенческой сфер люди этого типа испытывают трудности в формировании здоровых прочных межличностных отношений; им сложно длительное время работать в одной области, что часто становиться преградой для профессионального роста. Постоянные высокие психические нагрузки приводят к астенизации и возникновению симптомов вегетативной дисфункции.

Ведущее место в лечении эмоционально неустойчивого расстройства личности занимает психотерапия. Применяются различные формы и методики (индивидуальная, групповая, семейная; гештальт, когнитивно-поведенческая терапия). Благодаря своим особенностям, когнитивно — поведенческая терапия пограничного расстройства личности характеризуется высокой эффективностью в ближайшей и долгосрочной перспективе.

Когнитивно-поведенческая терапия: особенности при лечении расстройства личности

Являясь результатом слияния двух фундаментальных направлений психотерапии и воздействуя одновременно на мышление и поведение пациента, когнитивно-поведенческая терапия обеспечивает комплексный подход к коррекции расстройств личности.

Когнитивная составляющая, в ходе которой происходит выявление и трансформация дисфункциональных паттернов мышления, проводиться в виде индивидуальных сессий. Поведенческая, призванная помочь пациенту заменить нежелательные формы поведения новыми, более конструктивными, — может проводиться как в индивидуальной, так и в групповой или семейной форме. В последнем случае сессии направлены не только на пациента, но и на членов его семьи, чтобы помочь им научиться правильно взаимодействовать с человеком, страдающим пограничным расстройством личности.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) имеет следующие особенности:

  1. использование лишь тех методов, эффективность которых достоверно доказана экспериментальным путём;
  2. терапия начинается с проработки конкретных, наиболее актуальных для пациента задач — правило «здесь и сейчас»;
  3. КПТ подразумевает директивную позицию психотерапевта и активную позицию пациента, четко следующего указаниям врача. Работа осуществляется не только во время сессий, пациент часто получает «домашние задания» в виде конкретных упражнений, ведения «дневника мыслей» и др.
  4. при согласии пациента в терапии активно используется помощь членов семьи.

Благодаря своим особенностям, когнитивно-поведенческая психотерапия зарекомендовала себя как терапевтическая методика с доказанной высокой эффективностью, причём первые положительные результаты пациенты отмечают уже после нескольких сессий.

Долгосрочное влияние терапии на пограничное расстройство личности

Когнитивно-поведенческая терапия не останавливается на исправлении существующих дисфункциональных паттернов мышления и поведения. Одной из целей этого метода является научение пациента справляться с новыми жизненными трудностями, используя те приёмы и навыки, которые он приобрёл в ходе лечения. Благодаря этому достигается быстрая реабилитация, стойкая и длительная компенсация состояния с одновременной профилактикой «срывов».

Таким образом, когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности позволяет решать следующие задачи:

  • трансформация дисфункциональных черт личности пациента: формирование новых установок и способов мышления, для создания позитивного отношения к собственной личности и окружающему миру;
  • снижение возбудимости и устранение астенических проявлений;
  • обучение пациента: контролировать своё поведение и эмоции, новым конструктивным навыкам социального взаимодействия, использовать полученные умения и знания, чтобы адаптироваться к любым жизненным обстоятельствам.

В центре ментального здоровья «Альянс» работают квалифицированная команда психотерапевтов, имеющих многолетний опыт в сфере когнитивно-поведенческой терапии. Индивидуальный подход к каждому случаю позволяет подобрать наиболее эффективную форму работы: индивидуальная, групповая, семейная психотерапия или их сочетание. Грамотное ведение реабилитации и поддерживающей терапии, осуществляемое нашими докторами, — залог стойкой, длительной компенсации и высокого качества жизни наших пациентов.

Когнитивно-поведенческая психотерапия во всём мире зарекомендовала себя как высокоэффективный метод лечения характерологических нарушений, в том числе, пограничного расстройства личности. В ходе терапии решаются не только актуальные проблемы, вызванные дисфункциональными чертами личности, но и происходит обучение пациента навыкам, которые в дальнейшем позволят ему самостоятельно справляться с различными жизненными трудностями.

Как сохранить эмоциональную устойчивость во время кризиса?

Что такое эмоциональная нестабильность?

Выгорание, цифровая зависимость и депрессия – распространенные «болезни» XXI века. Из-за них бывает сложно сохранить эмоциональную устойчивость. Человек в стрессе теряет способность адекватно оценивать обстановку, болезненно реагирует на критику, испытывает напряжение и беспокойство.

Обидчивость, замкнутость, тревожность, импульсивное поведение, перепады настроения, раздражительность — все это симптомы эмоциональной нестабильности. Чем дольше человек находится в этом состоянии, тем сильнее нарушается его деятельность, истощаются психологические ресурсы, ухудшается качество работы и общения с людьми. В долгосрочной перспективе эмоциональная нестабильность способна негативно влиять на жизнь и здоровье человека.

Отношение к эмоциональной нестабильности

Люди по-разному воспринимают трудности. Насколько человек способен преодолевать помехи, внешние и внутренние, работоспособность, уверенность в себе, активность, настроение – от всего этого зависит поведение человека в кризисе. Его можно признавать, игнорировать, усиливать негативными мыслями, паниковать, быть в ступоре. Одна из главных проблем на этом этапе – страх осуждения при работе с тревогой.

«Люди нам могут напрямую говорить: «Да ладно, это все ерунда», но это – обесценивание чувств. Проблемы начинаются игнорироваться внутри. Скрытая и подавленная тревога никуда не делась», – объясняет Зоя Иванова.

Когда начинается кризис?

Не любое переживание равно эмоциональной нестабильности. Разобраться с этим можно, поняв разницу между тревогой и тревожностью.

Если беспокойное состояние появляется из-за определенной ситуации и проходит – это тревога. Такое состояние нормально для каждого человека. Если беспокойство постоянно одолевает человека и возникает даже в ситуациях малой важности – это тревожность.

Даже в стабильной внешне системе всегда есть зерно кризиса. Чтобы справляться с эмоциональными потрясениями, нужно действовать на опережение. Для этого можно самостоятельно расширять картину мира, развивать новые навыки, начинать новые проекты.

Подходы к решению проблемы

Есть два варианта выхода из кризисной ситуации. Человек может видеть проблемы во внешней среде и внутри себя. В первом случае источником кризиса считается окружение, поступки или бездействие людей. Во втором — человек старается изменить ситуацию самостоятельно: анализирует проблему, активно пытается ее решить. Второй путь более продуктивен, но важно отличить желание измениться от чувства вины.

Эмоциональная устойчивость

Регулировать эмоции помогут три основных этапа: понимание того, что важно и чего хочется; наблюдение, исследование и постановка задачи; приобретение новых навыков и поиск решений.

Прежде чем обратиться к специалисту, стоит подумать, что вызывает тревогу.

Есть несколько способов побороть эмоциональную нестабильность.

  • Концепция «реального себя», знание о своих потребностях, способностях и навыках. Кто я, чего я хочу и что сделать?
  • Реальное представление о мире, о других людях, их потребностях. Ненасильственная коммуникация.
  • Развитие эмоциональной грамотности.
  • Противодействие выгоранию: баланс заботы о других и заботы о себе. Психогигиена.
  • Создание и развитие поддерживающей среды, обсуждение важных тем.
  • Развитие культуры развивающей обратной связи.

Точность и честность – главные принципы сохранения эмоциональной стабильности. Уважение к себе, интерес к окружающим и любимое дело – три составляющих эмоциональной устойчивости.

Проблемы на пути

Человек может быть очень привязан к собственным ожиданиям или представлениям. Не всегда удается критически оценить собственные способности или перебороть привычки. Иногда решение внутреннего конфликта замедляет страх.

Справиться с эмоциональной нестабильностью поможет практика. Например, надо четко осознать, чего именно хочется добиться. Нужно учиться планировать свои действия, учитывая доступные ресурсы, и переходить от желания к действию, сравнивать ожидания и достигнутый результат.

Видеозапись

 

Медиацентр «АСИ – Благосфера» – совместный проект Центра «Благосфера» и Агентства социальной информации. Его цель – продвижение в обществе идей благотворительности и социальной ответственности, социальной активности граждан с использованием различных медиаформатов. Один из таких форматов – медиаклуб для проведения обучающих, дискуссионных и просветительских мероприятий.

Подписывайтесь на телеграм-канал АСИ.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Эмоциональное расстройство личности — лечение и реабилитация в ЦМЗ «Альянс»

Эмоционально неустойчивое (лабильное) расстройство личности — это повышенная возбудимость, импульсивность, низкая способность к самоконтролю и эмоциональная неуравновешенность. Как и другие личностные расстройства, это скорее патология характера («тяжелый характер»), а не болезнь. Помочь при расстройстве может опытный врач-психотерапевт.

Важно

«Тяжелый характер», невозможность совладать со своими эмоциями — повод обратиться за помощью к психотерапевту.

По-другому называется агрессивным, эпилептоидным, возбудимым, эксплозивным расстройство личности. Иногда врачи рассматривают его как два отдельных расстройства — импульсивное и пограничное расстройство личности.

Общее свойство людей с обоими вариантами эмоционально неустойчивого расстройства личности — то, что им сложно сдерживать себя, подчиняться нормам и правилам из-за слабого самоконтроля и импульсивности. Особенности характера мешают устанавливать и поддерживать контакты с другими. Лечение у психотерапевта для таких людей — возможность принять особенности своей психики и научиться жить в гармонии с окружающими.

Симптомы эпилептоидного расстройства личности

Если говорить о классификации эмоционально неустойчивого расстройства личности, МКБ-10 делит его на два подвида:

  1. Импульсивный.
  2. Пограничный.

Эмоционально неустойчивое расстройство личности импульсивного типа характеризуется выраженной эмоциональной лабильностью (частой беспричинной сменой настроения), склонностью к импульсивным поступкам и агрессивным вспышкам с неспособностью сдерживаться. Люди с данным расстройством тяжело переносят критику и порицания.

Эпилептоидам свойственна ревность, подозрительность, склонность к манипуляции, раздражительность и вспышки гнева.

Для эмоционально неустойчивого расстройства личности пограничного типа менее характерно агрессивное поведение по отношению к окружающим, но такие люди склонны к самоповреждению, вплоть до суицидальных поступков. Подробнее о пограничном расстройстве.

Согласно МКБ-10 для расстройства характерны общие черты расстройства личности и специфические особенности. Общие критерии следующие:

  • начинает проявляться в детском и подростковом возрасте, сохраняется в зрелости;
  • сложно выделить четкие фазы выздоровления/обострения;
  • особенности характера мешают общаться с близкими и незнакомыми, не дают состояться профессионально;
  • человек часто эгоцентричен, не способен к эмпатии (сочувствие другим людям), постоянно стремится к получению удовольствий.

Специфические симптомы импульсивного (эксплозивного) типа эмоционально неустойчивого расстройства личности:

  1. Импульсивность в мыслях и действиях.
  2. Низкая способность к самоконтролю.
  3. Вспышки гнева.
  4. Склонность к жестоким и асоциальным поступкам.
  5. Нетерпимость к порицанию и критике.

Для диагностики импульсивного типа эмоционально неустойчивого расстройства личности врач-психотерапевт подробно беседует с клиентом.

Дифференциальный диагноз проводится с другими расстройствами личности (пограничное, истерическое), а также с эпилепсией. Для этого применяют патопсихологическое исследование (выполняет клинический психолог), ЭЭГ, Нейротест.

Комплексный подход к диагностике необходим, чтобы врач мог назначить наиболее эффективное для данного человека лечение.

Эмоционально неустойчивое расстройство личности — лечение

Люди с эмоционально неустойчивым расстройством личности особенно остро нуждаются в помощи психотерапевта. Специалист может научить их контролировать свои эмоции и не допускать негативного влияния эмоциональных вспышек на окружающих (при импульсивном расстройстве) и на самого человека (при пограничном расстройстве личности).

Лабильное расстройство личности описывается как один из самых непростых диагнозов в плане лечения. Установить контакт с человеком, который страдает эмоционально неустойчивым личностным расстройством, — непростая задача для психотерапевта. Неопытные специалисты избегают стойкого альянса с такими пациентами, чтобы не потерять собственное душевное равновесие.

Но при этом важно помнить, что расстройство личности — не заболевание, у пациента нет повреждения нервной системы. Следовательно, при грамотном лечении он достигает серьезных положительных результатов. У людей с пограничным и агрессивным расстройствами личности лечение должен проводить опытный психотерапевт.

Важно

Психотерапия — основной немедикаментозный метод лечения психических расстройств. В отличие от медикаментов, которые устраняют симптомы, она работает с причиной — позволяет достичь длительного, стойкого результата.

Основной метод лечения эмоционального расстройства личности — психотерапия. Медикаментозное лечение используется не во всех случаях. Назначение лекарственной поддержки иногда бывает необходимо, если расстройство личности сочетается с другими заболеваниями, например, депрессией.

Наиболее эффективные методики при работе с людьми, которые страдают эмоционально лабильным личностным расстройством, — это когнитивно-поведенческая терапия и диалектическая поведенческая терапия. Они помогают пациентам осознать мысли и чувства, которые влияют на их поступки, и учат себя контролировать.

При соблюдении всех рекомендаций врача и, главное, желании пациента взаимодействовать с психотерапевтом, терапия дает стойкий положительный эффект. При этом специалист не стремится изменить личность пациента, а помогает принять себя и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.

Тесты на психическое здоровье | Медицинский центр Премиум

Психологическое и психическое тестирование

Тесты является частью психологической и психиатрической диагностики. Они помогает уточнить важные моменты психического состояния и разобраться в личности человека. Тесты — вспомогательное средство при постановке диагноза. Представленные тесты разработаны специалистами на основе клинических наблюдений авторов и широко применяются в медицинской практике.

Вместе с тем, не рекомендуется по результатам тестов по психодиагностике ставить себе диагноз самостоятельно. Тесты имеют диагностическую ценность, когда проводятся врачом-психиатром или психологом вместе с оценкой множества других физиологических и психических параметров.

Но, если вас тревожат вопросы собственного психического здоровья, пройти тест лишним не будет. Опросники, как правило, включают основные симптомы или жалобы. Выполняя тест, вы сможете заглянуть внутрь себя, задать правильные вопросы, проанализировать эмоции и ощущения в ответах. Главное преимущество тестов в универсальности и простоте применения. А за дополнительной подробной консультацией и психологической помощью лучше обратиться к специалисту.

 

Инструмент диагностики и самодиагностики, который поможет выявить наличие депрессии и определить степень ее тяжести. Методика разработана американским психотерапевтом Аароном Беком на основе клинических наблюдений. Является самым популярным и наиболее применяемым в мире диагностическим тестом оценки глубины депрессии и динамики улучшения.

Шкала безнадежности (безысходности), разработанная профессором Аароном Беком, еще один полезный инструмент при диагностике депрессии. Она помогает оценить выраженность негативных переживаний и представлений по поводу собственного будущего для оценки наличия и глубины депрессии.  Пройдите тест, если чувствуете, что уже длительное время вас одолевает пессимизм, чувство безнадежности и безволие.

Инструмент ранней диагностики депрессивных расстройств в предродовом и послеродовом периодах.

Способ диагностики уровня тревожности, как личностной устойчивой характеристики. Определяет насколько широкий спектр ситуаций человек склонен воспринимать, как угрожающие.

 Предназначена для измерения степени выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств.

Тест из 10 пунктов для определения степени тяжести симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (или невроза навязчивых состояний).

Методика позволяет выявить, какие мотивы преобладают у человека в его влечении к алкоголю и уровень выраженности склонности к потреблению спиртного.

Диагностика БАР затруднена в т.ч. высокой частотой коморбидности. Это когда БАР протекает одновременно с другими заболеваниями: тревожными расстройствами, злоупотреблением психоактивными веществами, расстройствами личности и СДВГ и проч. Зачастую от начала болезни до обращения к врачу проходит очень много времени — иногда до 10 лет. Тест позволяет выявить не только симптомы выраженного биполярного расстройства, но и более легкие состояния.

Диагностика шизофрении – дело далеко не простое. Диагноз ставится исключительно специалистами по совокупности многих факторов. Вместе с этим выделяют ряд симптомов, которые бывают у большинства больных шизофренией и почти не встречаются при других заболеваниях психики. Еще в 30-х годах прошлого века немецкий психиатр Курт Шнайдер выделил 5 групп симптомов шизофрении, которые характерны именно для этой болезни и назвал их «Симптомами 1-го ранга». Дальнейшие многочисленные исследования показали его правоту в том смысле, что подобные симптомы диагностируются у 80% больных, страдающих шизофренией. Поэтому они впоследствии вошли в официальные диагностические критерии классификации психических расстройств. Предлагаемый тест содержит описание симптомов, которые часто бывают у больных шизофренией (включая симптомы 1-го ранга по К. Шнайдеру) и очень редко при других расстройствах психики.

 


 

 

Сигареты и безумие. Ученые обнаружили новую опасность курения

https://ria.ru/20200114/1563377754.html

Сигареты и безумие. Ученые обнаружили новую опасность курения

Сигареты и безумие. Ученые обнаружили новую опасность курения — РИА Новости, 09.03.2021

Сигареты и безумие. Ученые обнаружили новую опасность курения

В начале января израильские исследователи выяснили, что любители сигарет в три раза чаще страдают от депрессии, чем те, кто не курит. Ранее к похожим выводам… РИА Новости, 09.03.2021

2020-01-14T08:00

2020-01-14T08:00

2021-03-09T18:46

наука

приштина

израиль

южная корея

великобритания

открытия — риа наука

университетский колледж лондона

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149713/71/1497137182_295:0:4206:2200_1920x0_80_0_0_e4133865b9a03dc167afc8b61c99c9c3.jpg

МОСКВА, 14 янв — РИА Новости, Альфия Еникеева. В начале января израильские исследователи выяснили, что любители сигарет в три раза чаще страдают от депрессии, чем те, кто не курит. Ранее к похожим выводам приходили еще несколько научных команд из разных стран. Кроме депрессии, у курильщиков выше риск развития шизофрении и тревожности. Содержащийся в табаке никотин способствует развитию психических заболеваний, полагают ученые. Опасная привычкаСогласно данным британских специалистов, до четверти взрослых в той или иной мере страдают душевными расстройствами. При этом большинство психически нестабильных людей — как правило, заядлые курильщики. Ученые Королевского колледжа Лондона, проанализировав информацию о 15 тысячах любителей сигарет и 273 тысячах некурящих, подсчитали: 57 процентов участников исследования с психозами уже курили, когда с ними случился первый приступ. Причем у людей, употребляющих табак, болезнь, как правило, давала о себе знать на год раньше. Вместе с тем опрос шести с половиной тысяч человек старше 40 лет, проведенный в 2015 году, показал: почти 20 процентов курильщиков часто впадают в депрессию и испытывают повышенную тревожность. Израильские ученые это подтвердили. Две тысячи студентов университетов Белграда и Приштины по их просьбе заполнили анкеты, оценивающие физическое и психическое здоровье. Выяснилось, что у курильщиков признаки клинической депрессии встречаются в два-три раза чаще. Так, подобные состояния фиксировались у 19 процентов молодых белградцев, употребляющих табак, против 11 процентов их некурящих ровесников. В Приштине эти показатели были 14 и четыре процента соответственно. Кроме того, любители сигарет чаще жаловались на упадок сил и испытывали проблемы в общении с окружающими. Как отмечают авторы работы, их результаты доказывают, что курение вредит не только физическому, но и психическому здоровью. Однако какие именно физиологические механизмы в этом задействованы, пока не ясно. Как курение сводит с умаВ конце прошлого года британские генетики попытались объяснить причинно-следственную связь между курением и психическими расстройствами — в частности, шизофренией и депрессией. Проанализировали геномы полумиллиона человек, собрали данные об их здоровье и образе жизни. Затем выделили варианты генов, которые могут отвечать за развитие депрессии и шизофрении, и участки ДНК, связанные с длительностью курения и попытками избавиться от дурной привычки. Оказалось, что у любителей табака риск заболеть шизофренией в 2,27 раза выше. Также курильщики в два раза чаще страдают хронической депрессией. Что касается пациентов, уже имеющих психиатрический диагноз, то они намного чаще здоровых становятся заядлыми курильщиками и уже не могут отказаться от сигарет. Авторы исследования предполагают, что никотин стимулирует высвобождение в мозге нейромедиаторов серотонина и дофамина, а нарушение их синтеза в организме может быть связано с шизофренией и депрессией. Эту гипотезу подтверждают ученые Университетского колледжа Лондона. Они выяснили, что даже у некурящих с высоким уровнем никотина в крови (так называемые пассивные курильщики) риск психических расстройств на 50 процентов выше. Страдают всеСогласно работе корейских исследователей, сигареты не только влияют на психическое здоровье, но и способны в будущем спровоцировать поведенческое расстройство у детей курильщика. Речь идет о СДВГ — синдроме дефицита внимания и гиперактивности, которым страдают до трех процентов человечества. Считается, что это заболевание возникает из-за нарушений в синтезе серотонина и дофамина. А вот почему так происходит, до конца не ясно. Вариантов много — от стресса матери во время беременности до интернет-зависимости самого ребенка. Ученые Кенбукского национального университета изучили данные о 23,5 тысячи детей и подростков в возрасте до 18 лет, страдающих СДВГ. Кроме собственно медицинской информации, исследователи получили доступ к сведениям о здоровье и образе жизни родителей и их социоэкономическом статусе. Установлено, что риск развития синдрома дефицита внимания почти на 60 процентов выше у тех детей, чьи родители выкуривают больше 15 сигарет в день. Причем это не зависит от того, курят ли в семье дома. Кроме того, в группе риска — подростки, чьи отец или мать страдали депрессией.

https://ria.ru/20190218/1551034021.html

https://ria.ru/20181005/1530077157.html

https://ria.ru/20190905/1558367669.html

приштина

израиль

южная корея

великобритания

белград (округ)

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149713/71/1497137182_784:0:3717:2200_1920x0_80_0_0_b2b1c3626343aba7178de205f6f61ca0.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

приштина, израиль, южная корея, великобритания, открытия — риа наука, университетский колледж лондона, здоровье, белград (округ), депрессия, курение, днк, геном, шизофрения

МОСКВА, 14 янв — РИА Новости, Альфия Еникеева. В начале января израильские исследователи выяснили, что любители сигарет в три раза чаще страдают от депрессии, чем те, кто не курит. Ранее к похожим выводам приходили еще несколько научных команд из разных стран. Кроме депрессии, у курильщиков выше риск развития шизофрении и тревожности. Содержащийся в табаке никотин способствует развитию психических заболеваний, полагают ученые.

Опасная привычка

Согласно данным британских специалистов, до четверти взрослых в той или иной мере страдают душевными расстройствами. При этом большинство психически нестабильных людей — как правило, заядлые курильщики. Ученые Королевского колледжа Лондона, проанализировав информацию о 15 тысячах любителей сигарет и 273 тысячах некурящих, подсчитали: 57 процентов участников исследования с психозами уже курили, когда с ними случился первый приступ. Причем у людей, употребляющих табак, болезнь, как правило, давала о себе знать на год раньше.

Вместе с тем опрос шести с половиной тысяч человек старше 40 лет, проведенный в 2015 году, показал: почти 20 процентов курильщиков часто впадают в депрессию и испытывают повышенную тревожность.

Израильские ученые это подтвердили. Две тысячи студентов университетов Белграда и Приштины по их просьбе заполнили анкеты, оценивающие физическое и психическое здоровье. Выяснилось, что у курильщиков признаки клинической депрессии встречаются в два-три раза чаще. Так, подобные состояния фиксировались у 19 процентов молодых белградцев, употребляющих табак, против 11 процентов их некурящих ровесников. В Приштине эти показатели были 14 и четыре процента соответственно. Кроме того, любители сигарет чаще жаловались на упадок сил и испытывали проблемы в общении с окружающими. Как отмечают авторы работы, их результаты доказывают, что курение вредит не только физическому, но и психическому здоровью. Однако какие именно физиологические механизмы в этом задействованы, пока не ясно. 18 февраля 2019, 15:46НаукаПостоянное курение делает мир «бесцветным», выяснили ученые

Как курение сводит с ума

В конце прошлого года британские генетики попытались объяснить причинно-следственную связь между курением и психическими расстройствами — в частности, шизофренией и депрессией. Проанализировали геномы полумиллиона человек, собрали данные об их здоровье и образе жизни. Затем выделили варианты генов, которые могут отвечать за развитие депрессии и шизофрении, и участки ДНК, связанные с длительностью курения и попытками избавиться от дурной привычки.

Оказалось, что у любителей табака риск заболеть шизофренией в 2,27 раза выше. Также курильщики в два раза чаще страдают хронической депрессией. Что касается пациентов, уже имеющих психиатрический диагноз, то они намного чаще здоровых становятся заядлыми курильщиками и уже не могут отказаться от сигарет.

5 октября 2018, 16:15НаукаУченые открыли мутацию, мешающую бросить курить

Авторы исследования предполагают, что никотин стимулирует высвобождение в мозге нейромедиаторов серотонина и дофамина, а нарушение их синтеза в организме может быть связано с шизофренией и депрессией.

Эту гипотезу подтверждают ученые Университетского колледжа Лондона. Они выяснили, что даже у некурящих с высоким уровнем никотина в крови (так называемые пассивные курильщики) риск психических расстройств на 50 процентов выше.

Страдают все

Согласно работе корейских исследователей, сигареты не только влияют на психическое здоровье, но и способны в будущем спровоцировать поведенческое расстройство у детей курильщика. Речь идет о СДВГ — синдроме дефицита внимания и гиперактивности, которым страдают до трех процентов человечества.

Считается, что это заболевание возникает из-за нарушений в синтезе серотонина и дофамина. А вот почему так происходит, до конца не ясно. Вариантов много — от стресса матери во время беременности до интернет-зависимости самого ребенка.

5 сентября 2019, 19:06НаукаУченые узнали о негативном влиянии курения на сон

Ученые Кенбукского национального университета изучили данные о 23,5 тысячи детей и подростков в возрасте до 18 лет, страдающих СДВГ. Кроме собственно медицинской информации, исследователи получили доступ к сведениям о здоровье и образе жизни родителей и их социоэкономическом статусе.

Установлено, что риск развития синдрома дефицита внимания почти на 60 процентов выше у тех детей, чьи родители выкуривают больше 15 сигарет в день. Причем это не зависит от того, курят ли в семье дома. Кроме того, в группе риска — подростки, чьи отец или мать страдали депрессией.

Человек с тысячей лиц: 13 будоражащих фильмов о расщеплении личности — Что посмотреть

Прелесть фильмов и персонажей с расщеплением личности в том, что до последних секунд практически невозможно догадаться, кто на самом деле злодей. Человек нарочно или подсознательно меняется, превращаясь в свою абсолютную противоположность, что делает историю более драматичной, персонажей — глубокими, а атмосферу фильма — интригующей и пугающей.

Мы собрали 13 самых ярких лент про людей, которые скрывают в себе больше, чем могут представить.

Игра Ганнибала

Nomis, 2018

Arcola Entertainment

Детектив Маршалл выходит на след маньяка. В ходе одной из операций он находит особняк, полный пленниц. Его владелец — нервный, внешне слабый и нестабильный Саймон. Криминальный психолог Рэйчел устанавливает, что подозреваемый страдает от диссоциативного расстройства. И, возможно, что одна из его личностей — сам Ганнибал Лектер.

Сплит и Стекло

Split, 2016 & Glass, 2019

Blinding Edge Pictures

Продолжение трилогии М. Найта Шьямалана о супергероях среди нас. Внутри Кевина Крамба живут 23 личности. Каждая хочет внимания, любви, понимания, возможности «поуправлять» телом. Но кое-кто — даже слишком сильно. Три личности объединяются, чтобы освободить Зверя — 24-ую личность, жестокого и безжалостного монстра.

Запрещенный прием

Sucker Punch, 2011

Legendary Pictures

Жестокий отчим, жаждущий получить все наследство после смерти супруги, принудительно отправляет свою приемную дочь в психиатрическую лечебницу. Попав в больницу, девушка узнает, что ей назначена лоботомия. Не в силах сбежать из больницы физически, она придумывает свой собственный фантастический мир, в котором разрабатывает и воплощает в жизнь дерзкий план побега.

Убийца внутри меня

The Killer Inside Me, 2010

BOB Film Sweden AB

Кажется, у «настоящего техасца» Лу Форда есть все — уважаемая работа, стабильный заработок и красивая невеста. Но для Лу этого недостаточно. Внутри него скрывается совсем другая личность — неумолимый психопат, который убивает так же легко, как раскуривает сигару.

Палата

The Ward, 2010

A Bigger Boat

Кристен проходит лечение в психиатрической лечебнице. Вместе с ней в палате оказываются еще четыре девушки. По ночам, когда больница погружается во тьму, она слышит странные пугающие звуки и понимает, что в клинике обитают не только пациенты. Одна за другой девушки начинают исчезать, и Кристен понимает, что должна как можно скорее выбраться отсюда.

Черный лебедь

Black Swan, 2010

Cross Creek Pictures

Нине, танцовщице балета, всегда не хватало уверенности в себе. Но когда режиссер дал ей главную роль в постановке «Лебединого озера», он предупредил, что от нее потребуется выразить всю свою страсть в танце. Для этого Нине нужно раскрепоститься и стать совсем другим человеком. Чтобы преуспеть и оставить за собой роль, Нина готова пойти на все. Абсолютно на все.

Убежище

Shelter, 2010

IM Global

Опытный психиатр Кара Хардинг, которая специализируется на случаях раздвоения личности, сталкивается с очень противоречивым пациентом. Мужчина, который мечется между двумя личностями — Адамом и Дэвидом — производит впечатление расчетливого симулянта. Но личности настолько различаются, что в один миг парализованный тихий парень превращается в физически здорового агрессивного социопата.

Незваные

The Uninvited, 2008

Cold Spring Pictures

После гибели матери Анна отправляется на лечение в психиатрическую клинику. Вернувшись домой, девушка узнает, что ее отец встречается с Рейчел — сиделкой своей погибшей жены. Неприязнь к новой пассии отца сменяется настоящим ужасом, когда к Анне приходит призрак матери и предупреждает о крайне злобных намерениях медсестры.

Игра в прятки

Hide and Seek, 2005

20th Century Fox Film Corporation

После самоубийства матери маленькая Эмили замыкается в себе и отказывается с кем-либо разговаривать. Чтобы развеяться и помочь дочери прийти в себя, Дэвид, ее отец, уезжает вместе с дочкой в тихий провинциальный городок. Но даже там девочка отказывается общаться с кем-либо и заводит себе воображаемого друга Чарли, с появлением которого в доме начинают происходить страшные вещи.

Идентификация

Identity, 2003

Columbia Pictures

Глубокой дождливой ночью волею судьбы 11 незнакомцев оказываются оторваны от цивилизации и вынуждены провести ночь в убогом придорожном мотеле. Загадочным образом они начинают гибнуть один за другим. Кто это делает? Кто погибнет в следующий раз? И как выбраться из этого злосчастного места?

Незнакомец

Never Talk to Strangers, 1995

Abaton Filmhauswertung GmbH

Преуспевающему психологу Саре Тейлор для полного счастья не хватало только любви. И вот однажды она знакомится с таинственным мужчиной по имени Тони и влюбляется в него. Возлюбленный отвечает Саре взаимностью: осыпает ее подарками, поцелуями и лаской. Но вместе с истинной любовью в жизни женщины появляются пугающие сюрпризы: засушенные цветы, собственный некролог в газете, анонимные телефонные звонки и угрозы…

Цвет ночи

Color of Night, 1994

Cinergi Pictures Entertainment Inc.

Психолог Билл Кейп оказывается в глубокой депрессии после того, как его пациентка убивает себя прямо во время психологического сеанса. Чтобы оправиться от шока, он отправляется к своему приятелю-психологу на сеансы групповой терапии. Ночью его товарища зверски убивают, и под подозрение попадает вся группа пациентов. Чтобы помочь следствию и понять, кто мог совершить такое, Билл берется вести группу пацииентов.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

«Психически нестабильный человек»: опубликован секретный документ о поддержке Трампа Россией на выборах США в 2016 году | МБХ медиа

Президент России Владимир Путин лично санкционировал проведение секретной шпионской операции по поддержке экс-президента США Дональда Трампа на президентских выборах 2016 года, утверждает The Guardian. Такие выводы издание сделало на основе секретных документов из Кремля, попавших в руки к журналистам. В них, в частности, Трамп называется «психически неуравновешенным» и закомплексованным человеком. 

По данным The Guardian, 22 января 2016 года состоялось заседание Совета безопасности, на котором лично присутствовали Путин, а также руководители российских спецслужб и высокопоставленные министры, в частности, глава ФСБ Александр Бортников, тогдашний директор Службы внешней разведки (СВР) Михаил Фрадков, бывший на тот момент премьер-министром Дмитрий Медведев и глава МИД РФ Сергей Лавров. На этой встрече, как пишет издание, был представлен доклад о Дональде Трампе, содержащий информацию о выгодах России в случае его победы на президентских выборах в Соединенных Штатах 2016 года.  

В представленном докладе отмечается, что в случае, если Трамп станет президентом США, Москве удастся достичь важных для себя стратегических целей. Кроме того, в документе утверждается, что приход Трампа в Белый дом позволит дестабилизировать социально-политическую систему Соединенных Штатов. Таким образом руководителям российских спецслужб была поставлена задача разработать план, с помощью которого удастся обеспечить Трампу победу на выборах.

Как утверждает The Guardian, западные спецслужбы были знакомы с документом под названием «No 32-04\vd», помеченным Кремлем как секретный и выдержки из которого опубликовало издание. По мнению журналистов, автором доклада был Владимир Симоненко – высокопоставленный чиновник, предоставляющий Путину аналитические материалы и отчеты. 

Так, в частности, в документе Трамп называется самым перспективным кандидатом на грядущих выборах президента США от Республиканской партии. Однако также секретный доклад содержит далеко не самые лестные характеристики в пользу американского экс-президента: например, там же Трамп называется «психически нестабильным», «импульсивным» и «неуравновешенным человеком с комплексом неполноценности». Издание также обращает внимание, что у Кремля, как следует из документа, есть, судя по всему, компромат на Трампа, собранный во время его предыдущих визитов в Россию (какой именно, впрочем, не уточняется).  

Кроме того, документ содержит «специальную часть», согласно которой Кремль поставил перед собой ряд задач по дестабилизации существующей политической системы в Соединенных Штатах. Также в документе указываются слабые места США: например, имеющиеся в массах настроения против американского истеблишмента, возникшие при предыдущем президенте США Бараке Обаме. 

Впоследствии Путин издал указ, который предполагал реализацию целей, изложенных в документе «No 32-04\vd», пишет The Guardian.

Как поддержать человека с проблемой психического здоровья

Все мы переживаем трудные времена, и люди помогают нам в них. В других случаях мы беспокоились о психическом здоровье других людей. Будь то друг, член семьи или коллега, есть много способов поддержать близкого человека.

Как мне узнать, есть ли у кого-то проблемы с психическим здоровьем?

Иногда это кажется очевидным, когда кто-то переживает трудные времена, но нет простого способа узнать, есть ли у него проблемы с психическим здоровьем.Иногда вам и не нужно знать. Гораздо важнее чутко отреагировать на человека, который кажется обеспокоенным, чем выяснить, есть ли у него диагноз.

Хотя определенные симптомы являются общими для конкретных проблем психического здоровья, нет двух людей, которые ведут себя одинаково, когда они нездоровы. Если вы хорошо знаете этого человека, вы можете заметить изменения в его поведении или настроении.

Раздел «Психическое здоровье» от А до Я предоставляет информацию о целом ряде проблем с психическим здоровьем.

Чем могу помочь?

Есть несколько способов помочь другу, родственнику или коллеге, у которого проблемы с психическим здоровьем:

Разговор о психическом здоровье

Если вы беспокоитесь о ком-то, может быть сложно понять, что делать.Когда вы знаете, что есть проблема, важно не ждать. Ожидание и надежда на то, что они придут к вам за помощью, может потерять драгоценное время на получение поддержки.

Разговор с кем-то часто является первым шагом, когда вы знаете, что он переживает трудные времена. Таким образом вы сможете узнать, что их беспокоит и чем вы можете помочь.

Восемь советов о психическом здоровье

1. Отложите время, не отвлекаясь.

Важно обеспечить открытое и непредвзятое пространство, не отвлекающее.

2. Позвольте им делиться столько или меньше, сколько они хотят

Позвольте им вести обсуждение в своем собственном темпе. Не заставляйте их говорить вам то, о чем они не готовы говорить. Разговор требует большого доверия и смелости. Возможно, вы первый, с кем они смогли поговорить об этом.

3. Не пытайтесь ставить диагноз или переоценивать их чувства

Вы, вероятно, не являетесь медицинским экспертом и, хотя вы можете быть счастливы поговорить и предложить поддержку, вы не являетесь квалифицированным консультантом.Старайтесь не делать предположений о том, что не так, и не спешить со своим собственным диагнозом или решениями.

4. Оставляйте вопросы открытыми

Скажите: «Почему бы тебе не рассказать мне, как ты себя чувствуешь?» а не «Я вижу, вы очень плохо себя чувствуете». Старайтесь сохранять нейтральный язык. Дайте человеку время ответить и постарайтесь не задавать ему слишком много вопросов.

5. Разговор о благополучии

Поговорите о способах снятия стресса или попрактикуйтесь в уходе за собой и спросите, могут ли они найти что-нибудь полезное.Физические упражнения, здоровое питание и хороший ночной сон могут помочь защитить психическое здоровье и поддерживать хорошее самочувствие.

6. Внимательно слушайте то, что вам говорят

Повторите то, что они сказали им, чтобы убедиться, что вы поняли это. Вам не обязательно соглашаться с тем, что они говорят, но, показывая, что вы понимаете, что они чувствуют, вы даете им понять, что уважаете их чувства.

7. Предложите им помощь в поиске профессиональной поддержки и предоставьте информацию о том, как это сделать.

Вы можете предложить пойти с ними к терапевту или помочь им поговорить с другом или членом семьи.Старайтесь не брать на себя управление и позволяйте им принимать решения.

8. Знай свои пределы

Обратитесь за помощью или указателем, если проблема серьезна. Если вы считаете, что они находятся в непосредственной опасности или у них есть травмы, требующие медицинской помощи, вам необходимо принять меры, чтобы убедиться, что они в безопасности. Более подробную информацию о том, как действовать в условиях кризиса, можно найти ниже.

Если вас беспокоит член семьи или близкий друг, они могут не захотеть с вами разговаривать. Постарайтесь не принимать это на свой счет: разговаривать с любимым человеком может быть сложно, так как он может беспокоиться, что причиняет вам боль.Важно оставаться открытыми и честными и говорить им, что вам не все равно. Также может быть полезно предоставить им информацию об организациях или людях, с которыми они могут связаться. Список можно найти ниже.

Как мне реагировать в кризисной ситуации?

Люди с проблемами психического здоровья иногда переживают кризис, например, склонность к суициду или переживание своей собственной или иной реальности.

Вы тоже можете почувствовать кризис, но очень важно сохранять спокойствие.

Есть несколько общих стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь:

  • Слушайте, не вынося суждений, и сосредоточьтесь на их потребностях в этот момент.
  • Спросите их, что им поможет.
  • Уверенность и указатель на практическую информацию или ресурсы.
  • Избегайте конфронтации.
  • Спросите, есть ли кто-нибудь, с кем они хотели бы, чтобы вы связались.
  • Поощряйте их обращаться за соответствующей профессиональной помощью.
  • Если они поранились, убедитесь, что им оказана первая помощь.

Видеть, слышать или верить в то, что никто другой не делает, может быть симптомом проблемы психического здоровья.Это может пугать и расстраивать. Осторожно напомните человеку, кто вы и почему вы здесь. Не подкрепляйте и не отвергайте их переживания, но признайте, что они заставляют себя чувствовать симптомы.

Как мне ответить, если кто-то склонен к суициду?

Если кто-то говорит вам, что он склонен к суициду или не может продолжать, очень важно побудить его обратиться за помощью. Вы или они должны связаться с терапевтом или NHS 111. Они также могут немедленно связаться с самаритянами, позвонив по бесплатному телефону 116 123 (Великобритания) в любое время.Они также могут получить помощь от своих друзей, семьи или психиатрических служб.

Вы можете спросить, как они себя чувствуют, и дать им знать, что вы готовы их выслушать. Разговор может быть большим подспорьем для тех, кто склонен к самоубийству, но это может быть неприятно для вас. Для вас важно поговорить с кем-нибудь о своих чувствах, и самаритяне тоже могут вам помочь.

Если они планируют покончить с собой, попросите их позвонить в службу 999 (Великобритания) или обратиться в A&E и попросить связаться с ближайшей группой по разрешению кризисных ситуаций.Это группы специалистов в области психического здоровья, которые работают с людьми, находящимися в тяжелом состоянии.


Полезные организации и ресурсы

Первый человек, который подойдет к вам, — это ваш семейный врач. Он или она должен быть в состоянии дать совет по поводу лечения и может направить вас к другому местному специалисту. См. Наше руководство по Как поговорить со своим терапевтом о своем психическом здоровье .

Специализированная психиатрическая служба

Существует ряд специализированных служб, предлагающих различные виды лечения, включая консультации и другие разговорные методы.Часто эти различные услуги координируются коллективом психиатрической службы по месту жительства (CMHT), который обычно базируется либо в больнице, либо в местном центре психического здоровья. Некоторые команды предоставляют круглосуточные услуги, чтобы вы могли связаться с ними в кризисной ситуации. У вас должна быть возможность связаться с вашим местным CMHT через местную социальную службу или группу социальных работников.

Самаритяне

Самаритяне с полной уверенностью предлагают эмоциональную поддержку 24 часа в сутки. Позвоните по телефону 116 123 или по электронной почте [электронная почта защищена].

Mind Infoline

Mind предоставляет информацию по ряду тем, связанных с психическим здоровьем, для поддержки людей в их районе с 9:00 до 18:00 с понедельника по пятницу. Позвоните по телефону 0300 123 3393 или по электронной почте [электронная почта защищена].

Консультативно-информационная служба Rethink

Rethink предоставляет рекомендации на основе конкретных решений: 0300 5000 927 Электронная почта: [электронная почта защищена].

Беспокойство

Anxiety UK имеет телефон доверия, укомплектованный добровольцами с личным опытом беспокойства с 9:30 до 5:30 с понедельника по пятницу.Позвоните по телефону 08444 775 774 .

Гражданский совет

Citizens Advice предоставляет бесплатные, независимые и конфиденциальные консультации по ряду проблем, а также информацию о ваших правах и обязанностях.

Шаг изменения

StepChange предоставляет помощь и информацию людям, имеющим дело с целым рядом долговых проблем. Бесплатный телефон (в том числе с мобильных) 0800 138 1111 или посетите веб-сайт www.stepchange.org.

MindEd

MindEd — это бесплатный образовательный ресурс по психическому здоровью детей и молодежи для всех взрослых.

советов, как помочь человеку с психическим заболеванием

Поскольку миллионы людей в США живут с психическим заболеванием, вы, вероятно, встречаетесь с людьми с психическим заболеванием в своей семье или в повседневной жизни. Однако, если вы не знаете, как лучше всего подойти к человеку, который может испытывать трудности, эти советы могут помочь.

Рекомендации о том, как вы можете обратиться к человеку, страдающему психическим заболеванием:

  • Поговорите с ними в удобном месте, где вас вряд ли будут отвлекать и где, скорее всего, вас ничто не отвлечет.
  • Постепенно переходите к разговору. Может быть, человеку некуда поговорить, и это нормально. Приветствовать их и проявлять нежную доброту может иметь большое значение. Иногда лучше меньше, да лучше.
  • Обязательно говорите расслабленно и спокойно.
  • Общайтесь откровенно и придерживайтесь одной темы за раз.
  • Проявляйте уважение, сострадание и сочувствие к их чувствам, участвуя в рефлексивном слушании, например: «Я слышал, у вас сегодня плохой день.Да, в некоторые дни определенно сложнее, чем в другие. Я понимаю.»
  • Вместо того, чтобы направлять разговор на них с помощью утверждений «вы», используйте вместо этого утверждения «я».
  • Будьте хорошим слушателем, отзывчивым и внимательным взглядом поддерживайте зрительный контакт.
  • Задавайте им уместные вопросы и избегайте любопытства.
  • Дайте им возможность поговорить и открыться, но не давите.
  • Поделитесь некоторыми легкими идеями, чтобы поощрить непринужденный разговор, например, комментарии о погоде, сообществе и т. Д.
  • Снижайте оборонительную позицию, делясь своими чувствами и ища точки соприкосновения.
  • Говорить на уровне, соответствующем их возрасту и уровню развития. Помните, что психическое заболевание не имеет ничего общего с интеллектом человека.
  • Помните, что ваш разговор с человеком расстраивает или сбивает с толку человека.
  • Проявляйте уважение и понимание того, как они описывают и интерпретируют свои симптомы.
  • Искренне выражаем вашу озабоченность.
  • Предложите свою поддержку и соедините их, чтобы помочь, если вы чувствуете, что они в ней нуждаются.Спросите: «Чем могу помочь?» если уместно, или даже: «Могу я помолиться с тобой сейчас?» если уместно.
  • Дайте человеку надежду на выздоровление, подбодрите его и помолитесь.

Чего не следует говорить:

  • «Молитесь об этом».
  • «Вам просто нужно изменить свое отношение».
  • «Перестань твердить о негативном, тебе стоит просто начать жить».
  • «Каждый иногда так думает».
  • «У вас такая же болезнь, как и у меня (кто угодно).”
  • «Да, мы все время от времени чувствуем себя немного сумасшедшими».

Чего следует избегать:

  • Критикуя, обвиняя или повышая голос в их адрес.
  • Слишком много, слишком быстро, слишком громко. Молчание и паузы — это нормально.
  • Проявлять к ним любую враждебность.
  • Предположения о них или их ситуации.
  • Саркастичен или шутит над своим состоянием.
  • Покровительствовать им или говорить что-нибудь снисходительное.

Что говорить и чего не говорить человеку с психическим заболеванием — Rogers Behavioral Health

Размещено 14.11.19 10:30: am

Поделиться статьей:

Когда друг или любимый человек страдает психическим заболеванием, вы можете не знать, что сказать. Вы хотите утешить и поддержать вас, но можете беспокоиться о том, как будут истолкованы ваши слова. Сью Маккензи Дикс, вице-президент по здоровой культуре в Rogers, делится некоторыми из наиболее распространенных ошибок, а также советует сказать что-то полезное, чтобы помочь любимому человеку почувствовать, что его принимают и ценят, когда он решает свои проблемы с психическим здоровьем.

Что сказать человеку с психическим заболеванием

1. «Хочешь поговорить об этом? Я всегда здесь для тебя».

Даже если вы не совсем понимаете, через что проходит ваш друг, вы все равно можете быть рядом с ним здоровым и поддерживающим образом. Слушайте их без осуждения и убедитесь, что они знают, что они не одиноки. Также важно позволить любимому человеку вести беседу, чтобы вы могли говорить на темы, которые ему комфортно обсуждать.«Следуйте и поддерживайте, а не ведите и советуйте», — объясняет Сью.

2. «Чем я могу помочь?»

Если ваш любимый человек какое-то время страдает депрессией или тревогой, он, вероятно, знает, что помогает ему, а что нет. Даже если им просто нужна помощь в чем-то простом, например, в стирке или покупке продуктов, предложение помощи даст им понять, что вам не все равно.

3. «Звучит очень сложно. Как ты справляешься?»

Признание того, что они чувствуют, одновременно подтверждает и утешает.Это напоминает вашему другу, что вы слушаете его, что вы верите, что то, через что он проходит, реально, и что вы хотите помочь ему справиться.

4. «Пойдем в тихое место или погуляем»

Во время сильного беспокойства может помочь заземление, например, прогулка или поиск тихого места для разговора. Действия по заземлению могут выполняться в одиночку или с другим человеком и могут включать в себя прослушивание музыки или наслаждение успокаивающим ароматом.

5.«Мне очень жаль, что ты переживаешь это. Я здесь для тебя, если я тебе понадоблюсь».

Напомните им, что их чувства действительны и что вы хотите их поддержать.

6. «Вы хотите узнать мою точку зрения или лучше, если я послушаю?»

Уточните, какой вид поддержки они хотели бы получить, и дайте им понять, что вы не будете их осуждать. Если им нужна ваша информация, полезно начать с чего-то вроде «Не знаю, применимо ли это, но мне интересно…»

Чего нельзя говорить людям с психическим заболеванием

Не менее важно понимать, какие ответы могут быть бесполезными или, что еще хуже, вредными для того, кто открылся вам.Избегайте следующих ответов:

1. «Я понимаю, что вы имеете в виду. У меня случился приступ паники, когда я увидел счет за электричество!»

Эта попытка рассказать о том, что переживает ваш любимый человек, добросердечна, но также ошибочна. Связывание их панических атак с вашей тревогой по поводу регулярных расходов не соответствует действительности, потому что это подразумевает, что эти две вещи одинаковы или имеют аналогичные последствия, и сводит к минимуму их боль. «Даже если у вас тревожное расстройство, предполагать, что они могут просто делать то, что вы делали, когда вы были в тревоге, — это стигматизация», — говорит Сью.

2. «Вы пробовали заниматься йогой или медитацией?»

Одно из самых распространенных заблуждений о психическом здоровье состоит в том, что йога, медитация и другие направления оздоровления могут вылечить депрессию и другие психические расстройства. Хотя эти методы, безусловно, являются полезным дополнением к лечению для многих людей, только ваш друг знает, подходит ли это им. Сью рекомендует вместо этого спросить, какие варианты они видят для себя. «. Если человек говорит, что ему кажется, что у него нет выбора, вы можете попросить разрешения поделиться некоторыми услышанными вами идеями, которые могут иметь для него смысл», — говорит Сью.

3. «Почему вы не идете к терапевту?» или «Почему ты не принимаешь лекарства?»

Хотя проявлять заботу о друге — это нормально, подобные замечания могут показаться обвинительными. Опять же, если человек говорит, что ему кажется, что у него нет выбора, вы можете сказать: «Я всегда слышу о терапии и лекарствах, что вы думаете по этому поводу?» Помните, что это решение, которое в конечном итоге остается за ними.

4. «Ты в порядке ?!»

Этот вопрос может заставить вашего любимого человека немедленно поправиться, что редко бывает с психическим здоровьем.Им также может казаться, что они должны сказать вам, что с ними все в порядке, даже если это неправда.

5. «Есть много людей, у которых это намного хуже, чем у вас».

Подобные замечания побуждают вашего любимого сравнивать себя с другими. Вам следует побудить их перестать сравнивать себя с другими и вместо этого сосредоточиться на том, что для них лучше.

6. «Вы бы так не почувствовали, если бы…»

Проблемы психического здоровья и их причины сложны, и многие люди эмоционально истощают себя, ища причины своих страданий.Обвинение приводит к ненужным страданиям и требует времени, чтобы лучше понять, что происходит.

Что делать, если кто-то говорит что-то обидное

Тем, кто борется с психическим здоровьем, многое из того, что обсуждалось, покажется знакомым. Вы, наверное, слышали некоторые благонамеренные, но бесполезные советы и предложения, и вы почувствуете себя задетым их последствиями. Вместо того, чтобы отвечать гневом, когда кто-то делает обидный комментарий, Сью рекомендует напомнить себе: «Этот человек не знает достаточно для меня, чтобы позволить ему стать источником моей боли.»Обязательно позвольте защитникам вокруг вас вмешаться, чтобы обучить тех, кто в этом нуждается, или сделайте это самостоятельно, если вам это кажется правильным и полезным.

Жизнь с человеком, страдающим психическим заболеванием

Психическое заболевание, также известное как расстройство психического здоровья, может быть очень тяжелым для отношений, особенно когда вы живете вместе.

Стресс может достичь критического уровня, и вы можете впасть в ситуацию, когда управление психическим расстройством становится тем, вокруг чего строятся отношения.Психическое заболевание не должно ухудшать отношения, даже если оно может принести стресс.

Несмотря на трудности, есть способы сохранить здоровые отношения, когда ваш любимый человек страдает психическим расстройством. Если вы состоите в отношениях с кем-то, у кого было диагностировано психическое заболевание, попробуйте эти советы.

Нажмите Play, чтобы получить совет по работе с кризисом

Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind с участием удостоенного премии Оскара актера Мэтью МакКонахи рассказывается, как справиться с кризисом.Нажмите ниже, чтобы послушать.

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Как психическое заболевание влияет на отношения

Если у кого-то, с кем вы живете, диагностировано психическое заболевание, они могут не решиться сообщить вам об этом. Может быть, они беспокоятся, что вы разорвете отношения, как только узнаете. Вы оба можете задаться вопросом, сможете ли вы вместе сориентироваться в своих симптомах.

Общение всегда важно в отношениях, особенно когда у кого-то в вашей жизни есть проблемы с психическим здоровьем.Вы должны быть в состоянии доверять им, чтобы они всегда выполняли свой план лечения. Вы можете испытать стресс, если они не смогут выполнить оговоренные вами обязанности, такие как оплата аренды или поддержание порядка в жилом помещении.

Это может расстраивать, если симптомы вашего любимого человека становятся неуправляемыми; например, вам, возможно, придется взять на себя больше обязанностей, когда они не могут.

Если состояние психического здоровья вашего партнера не позволяет ему иметь стабильную работу, это может вызвать стресс, особенно если вы финансово зависимы от него.Возможно, вам придется составить другие планы, например, найти себе работу, чтобы внести свой вклад.

Если вы вместе воспитываете детей, вам и вашему партнеру нужно будет найти способ объяснить своим детям его состояние. Вам нужно будет найти способы справиться с ситуацией всей семьей.

Вы и ваш любимый человек можете испытывать эмоциональное истощение, если будете вести повседневную жизнь с психическим заболеванием. Очень важно уделять первоочередное внимание заботе о себе, чтобы не перегореть.

Если отношения романтические, у вас могут возникнуть проблемы и с близостью.В зависимости от психического состояния вашего партнера и принимаемых им лекарств, он может проявлять гиперсексуальное поведение (сильные сексуальные побуждения) или вообще не интересоваться сексом, что может усложнять отношения.

Узнайте, как жить с психическим заболеванием

Существует много дезинформации о причинах и лучших вариантах лечения различных расстройств психического здоровья. Чтобы понять состояние вашего партнера:

Признаки психического заболевания

В зависимости от возраста человека симптомы психического расстройства могут проявляться по-разному.Некоторые признаки и симптомы психического расстройства могут включать:

  • Изменения аппетита и / или режима сна
  • Испытывает сильные эмоциональные сдвиги
  • Хроническая депрессия малой степени и / или большой депрессивный эпизод
  • Повышенная раздражительность, грусть, беспокойство, гнев и / или беспокойство
  • Выражение мыслей, связанных с членовредительством или причинением вреда другим людям
  • Испытывают галлюцинации и / или бред
  • Рост нездоровой привычки справляться с трудностями (употребление наркотиков и алкоголя, а также другие рискованные или навязчивые формы поведения)
  • Вспышки эмоций, не характерные для конкретного человека
  • Отказ от деятельности, которая когда-то приносила радость

Показать поддержку

Когда кому-то поставили новый диагноз, эта новость может быть разрушительной, смущающей и, возможно, даже пугающей.

Однако для некоторых постановка диагноза может служить подтверждением симптомов, которые они испытывали. Но неуверенность и стигма, связанные с психическими расстройствами, могут заставить их беспокоиться о том, что вы увидите их по-другому.

Будь то ваш партнер, ребенок, друг или сосед по комнате, которому поставили диагноз, есть способы показать, что вы их поддерживаете.

Но не забывайте уважать и их частную жизнь. Хотя вам может быть интересно узнать об их терапевтических сеансах и их прогрессе, они могут захотеть поделиться с вами только определенными вещами, а другие сохранить в тайне.

Всегда удаляйтесь от потенциально эмоционально и / или физически опасных ситуаций и обращайтесь в службы экстренной помощи, если они рискуют нанести вред себе или другим.

Для вашего партнера

Дайте партнеру понять, что вы рядом и любите его. Чтобы продемонстрировать поддержку партнеру, прислушайтесь к его опыту и подтвердите, что он чувствует. Спросите своего партнера, как вы можете лучше всего его поддержать, и послушайте, чем они с вами поделятся.

Создайте свою собственную систему поддержки — она ​​может включать в себя доверенных друзей, членов семьи или, может быть, даже группу поддержки, — на которую вы можете опереться, когда будете управлять психическим заболеванием вашего партнера.

Кроме того, признайте позитивные сдвиги или изменения, которые сделал ваш партнер. Дайте им понять, что вы цените их заботу о себе.

Для вашего ребенка

Обязательно слушайте ребенка, когда он говорит о своих симптомах. Возможно, вы не совсем понимаете, через что они проходят, но важно, чтобы они знали, что вы им верите.

Не заставляйте себя решать все. Общение с вашим ребенком и его врачом является ключевым моментом, поэтому вы можете вместе находить решения.Если у вас есть другие дети, возможно, вы тоже захотите вовлечь их в разговор. Найдите способы, которыми вы все можете поддержать психическое здоровье вашего ребенка.

Для вашего друга или соседа по комнате

Если вы живете с близким другом, страдающим психическим заболеванием, вы можете заметить изменение в его поведении. Может быть, они уходят от общественной деятельности.

Спросите друга, чем вы можете помочь. Если это необходимо, вы можете спросить, не хотят ли они, чтобы вы обратились к ним в службу психиатрической помощи.

Если у вас есть сосед по комнате, с которым вы не близки, вы все равно можете предложить свою поддержку там, где это возможно. В любом случае не забывайте уважать их границы и свои собственные. Не вмешивайтесь, если это небезопасно.

Не становитесь их терапевтом

Помимо самообучения, как поддерживать любимого человека, имейте в виду, что быть их терапевтом — не ваша обязанность. Это неуместно, даже если вы квалифицированный специалист в области психического здоровья, потому что это создает нездоровую динамику сил между вами, которая не сработает в качестве долгосрочного решения.

Установить границы

Ваша роль — оказывать любовь, поддержку и сочувствие вашему партнеру, ребенку или другу во время их усилий по выздоровлению. Ваш любимый человек несет ответственность за устранение симптомов своего психического расстройства.

Эти роли дают вашему любимому человеку возможность почувствовать поддержку и возможность заботиться о себе и уделять первоочередное внимание своему благополучию как личности.

Вам следует избегать нездорового поведения и позволить им взять на себя ответственность за свой собственный план лечения, продолжая при этом предлагать соответствующую поддержку.

Практикуйте самообслуживание

Самопомощь имеет решающее значение для поддержания здоровых отношений и может быть особенно полезен, если у кого-то из ваших близких было диагностировано психическое расстройство. Идеи по уходу за собой включают:

  • Соблюдайте гигиену сна
  • Обеспечение регулярной физической активности
  • Питает ваше тело
  • Проведение времени с надежными друзьями и близкими
  • Заниматься деятельностью или хобби, которые вам нравятся
  • Запись своих мыслей и чувств
  • Практика медитации осознанности
  • Оставайтесь на связи со своим телом за счет прогрессивной мышечной релаксации, особенно во время стресса

Помните о признаках выгорания или усталости опекуна.Перегорание отразится не только на вашем собственном благополучии, но и на ваших отношениях с любимым человеком.

Выгорание

Если вы испытываете признаки выгорания, важно, чтобы вы расставили приоритеты в своем благополучии и сделали необходимый перерыв. Признаки выгорания включают:

  • Чувство подавленности и / или истощения
  • Усиление стресса, симптомы тревоги и симптомы депрессии
  • Изменение аппетита и сна
  • Более легкое раздражение
  • Чувство беспомощности

Получение помощи

Терапия может помочь вам обработать свои мысли и чувства здоровым образом, что может улучшить ваши собственные навыки преодоления трудностей, а также коммуникативные навыки.Консультирование может быть полезным ресурсом, который может предложить вам свежий взгляд и полезное руководство в ситуации, которая может показаться подавляющей и стрессовой.

Если вы живете с человеком, страдающим психическим расстройством, вы нередко испытываете ряд эмоций, таких как разочарование, гнев и грусть. Поиск индивидуальной терапии, консультирования для пар и / или семейной терапии, направленной на укрепление ваших отношений, может быть чрезвычайно полезным в это время.

Эмоции можно продуктивно изучить с помощью психологического консультирования.Пары могут научиться устанавливать соответствующие ожидания и устанавливать здоровые границы. Семейное консультирование также может помочь вам избежать нездоровой динамики отношений с партнером.

Даже если ваш любимый человек не готов или не хочет идти на терапию, вам может быть полезно найти для себя безопасное, поддерживающее и непредвзятое место.

Если у вашего ребенка психическое заболевание, вы можете подумать о семейной психотерапии. Семейная терапия может помочь справиться с последствиями психического заболевания вашего ребенка для всех членов вашей семьи.Вы также можете узнать, как лучше всего поддержать своего ребенка в его болезни.

Подумайте о том, чтобы обратиться к своему индивидуальному консультанту, который поможет вам в это время, даже если вы уже проходите семейную психотерапию или семейное консультирование. Терапия может помочь вам справиться с собственными эмоциями и позволит вам продолжать здоровый образ жизни любимого человека.

Слово от Verywell

Если у человека, с которым вы живете, диагностировано психическое расстройство, вы оба можете предпринять шаги, чтобы сохранить и даже улучшить свои отношения.Имейте в виду, что вы оба должны поставить во главу угла свое благополучие как личности, так и в отношениях.

Беспокоитесь о чьем-то психическом здоровье?

Отказ от помощи

Моему родственнику не помогут. Что я могу сделать?

Ваш родственник может не захотеть обращаться к врачу. Вы можете попробовать попросить о помощи самостоятельно.

GP

Вы можете поделиться своими опасениями с терапевтом вашего родственника, если вы знаете, кто они. Четко объясните, что вас беспокоит.Придерживайтесь фактов и приводите примеры. Ниже приведены некоторые примеры.

  • Моя дочь бросила колледж, потому что считает, что все сотрудники говорят о ней. Она перестала разговаривать со всеми своими друзьями. Она не включит свой телефон, потому что думает, что люди могут наблюдать за ней через ее телефон.
  • Мой сын не выходит из комнаты, кроме как за едой, когда мы все спим. Он не мылся более 2 недель. Он избегает всех нас. Если он заходит на кухню и там кто-то есть, он бежит обратно в свою спальню.Он держит дверь запертой и не разговаривает с нами.
  • Моя жена начала причинять себе вред и в настоящее время много не работает. Она начала покупать много упаковок таблеток и хранить их. Я нашел их, и она очень разозлилась на меня за то, что я их выбросил. Она так злится и начинает крушить дом. Каждый раз, когда я выхожу из дома на работу, она начинает плакать и не хочет, чтобы я уходил.

Это может помочь свидетельствовать об изменениях в поведении вашего родственника.Например, ваш родственник мог отправить вам электронное письмо, письмо или текст, который кажется странным или тревожным. Ведение дневника поведения может помочь.

Вы должны сообщить терапевту, если в семье были случаи психического заболевания.

Семейный врач может пригласить вас записаться на прием, чтобы обсудить ваше письмо. Или вы можете попробовать записаться на прием самостоятельно. Врач общей практики может связаться с вашим родственником, чтобы пригласить его на обследование, или он может согласиться навестить вашего родственника дома. Хотя вряд ли это произойдет без согласия вашего родственника.

Возможно, терапевту потребуется поделиться предоставленной вами информацией с вашим родственником. Вы можете беспокоиться, что это повлияет на ваши отношения или доверие. Вы можете попросить, чтобы любая информация, которой вы делитесь, использовалась как можно более деликатно. Вы можете объяснить, что это необходимо для защиты ваших отношений.

Вы можете обнаружить, что терапевт не разговаривает с вами, если вы попытаетесь дать информацию о своем родственнике. Если это произойдет, вы можете записать свои опасения в письме или электронном письме. Им будет сложнее игнорировать это.

Телефоны экстренной помощи по вопросам психического здоровья NHS

Эти телефоны доверия доступны в большинстве регионов Англии. Они доступны 24 часа в сутки. Большинство из них доступны 7 дней в неделю. Вы можете позвонить им, чтобы получить совет и поддержку для себя или своего родственника. Они могут помочь вам поговорить со специалистом в области психического здоровья. Они могут оценить, что происходит, и помочь вам выбрать лучший способ лечения.

Чтобы найти местную горячую линию, посетите: www.nhs.uk/service-search/mentalhealth/find-an-urgent-mental-health-helpline

По телефону доверия можно перенаправить к соответствующей бригаде психиатрических служб.Направление означает, что медицинский работник передает данные вашего родственника бригаде или службе, чтобы они могли записаться на прием. Они могут направлять пациентов в такие службы, как бригада охраны психического здоровья (CMHT), бригада раннего вмешательства и кризисная бригада.

Более подробная информация об этих командах приведена ниже.

Общественная бригада психиатрической помощи

Коммунальная группа по охране психического здоровья (CMHT) является частью NHS. Команда состоит из специалистов в области здравоохранения, таких как психиатры, психологи и общественные психиатрические медсестры (CPN).

Они могут оценить психическое здоровье вашего родственника, чтобы выбрать для него наилучшее лечение и поддержку.

Как мой родственник может получить направление?
Врач общей практики или горячая линия службы психиатрической помощи NHS обычно направляет вашего родственника за помощью в CMHT. Социальные службы также могут направить вашего родственника.

Некоторые CMHT принимают самостоятельные обращения. Вы можете проверить это на местном веб-сайте траста психического здоровья. Или мы можем проверить это для вас. Вы можете связаться с нами по телефону 0300 5000 927.

Вы можете написать в CMHT, чтобы объяснить свои опасения. Даже если они не поддерживают вашего родственника. Но CMHT может сказать, что они не могут участвовать. Вам будет легче поделиться своими опасениями с CMHT, если они уже поддерживают вашего родственника.

Группа раннего вмешательства

Группы раннего вмешательства (EIT) похожи на CMHT, но они сосредоточены на лечении и поддержке людей, впервые испытывающих психоз.

Как мой родственник может получить направление?
Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) рекомендует направлять каждого, впервые страдающего психозом, на EIT.Было бы полезно указать на это врачу вашего родственника. EIT должны поддерживать людей всех возрастов.

EIT обычно принимают самостоятельные обращения или рекомендации от друзей и семьи. Вы можете проверить это на местном веб-сайте траста психического здоровья, или мы могли бы проверить это для вас. Вы можете связаться с нами по телефону 0300 5000 927.

Если вы не можете направить своего родственника в EIT, вы все равно можете написать ему, чтобы объяснить свои опасения. EIT может сказать, что они не могут участвовать. Но они могут предложить вам несколько советов о том, как справиться с ситуацией.

Антикризисная команда

Кризисная группа — это еще одна команда в NHS. Иногда их называют бригадами по разрешению кризисных ситуаций или бригадами по оказанию помощи на дому. Они могут поддержать людей, у которых проблемы с психическим здоровьем в обществе.

В большинстве регионов уже есть антикризисная команда. Возможно, они не смогут сразу связаться с вашим родственником, если они очень заняты.

Они предлагают краткосрочную интенсивную поддержку людям в кризисной ситуации. Например, они могут навестить вашего родственника дома, чтобы помочь им.Это направлено на сокращение количества людей, которым приходится обращаться в больницу.

Вашему родственнику обычно требуется направление от медицинского работника, чтобы получить помощь от кризисной группы. Это направление может сделать врач общей практики или служба экстренной помощи по вопросам психического здоровья NHS. Но иногда они принимают рекомендации от родственников или друзей. Вы можете проверить это на своем местном веб-сайте траста психического здоровья, или мы можем проверить это для вас. Вы можете связаться с нами по телефону 0300 5000 927.

Как мне получить помощь в экстренных случаях?

Вашему родственнику может потребоваться срочная помощь в случае чрезвычайной ситуации или в случае сильного недомогания.Вы можете связаться с такими профессионалами, как:

  • GP вашего родственника,
  • вы, родственники, местная служба экстренной помощи по вопросам психического здоровья NHS,
  • NHS 111, если у вашего родственника нет терапевта,
  • Бригада психиатрической помощи вашего родственника,
  • кризисная группа вашего родственника,
  • группа раннего вмешательства вашего родственника или
  • отвезти вашего родственника в местную больницу для оказания неотложной и неотложной помощи.

В опасной для жизни ситуации позвоните по номеру 999 и попросите скорую помощь.Вам также может потребоваться обратиться в полицию.

Дополнительную информацию можно найти по адресу:

  • Конфиденциальность и обмен информацией, нажав здесь.
  • NHS Mental Health Teams (MHTs) здесь.
  • Психоз, нажав здесь.
  • Чтобы получить помощь в кризисной ситуации, нажмите здесь.

Психические заболевания и насилие — Лучшее здоровье

Психические заболевания иногда могут быть связаны с агрессивным или агрессивным поведением. Но люди, живущие с психическим заболеванием и получающие эффективное лечение, не более агрессивны и опасны, чем остальное население.Люди, страдающие психическим заболеванием, с большей вероятностью причинят вред себе — или им будет причинен вред, чем другим людям.

Психическое заболевание и насилие

Насилие не является симптомом психотического заболевания. Связь между психическим заболеванием и насилием сложна. Исследования показывают, что без употребления психоактивных веществ связь между психическим заболеванием и насилием незначительна.

Психотические заболевания, такие как шизофрения, иногда могут быть связаны с агрессивным или агрессивным поведением.Люди, живущие с шизофренией, не более агрессивны или опасны, чем остальное население, если они:

  • получают эффективное лечение
  • не злоупотребляют алкоголем или наркотиками.

Они чаще причиняют вред себе, чем другим.

Существует несколько повышенная вероятность того, что кто-то, живущий с психотическим заболеванием, может быть агрессивным, если они:

  • не получают эффективного лечения
  • имеют в анамнезе насилие
  • злоупотребляют алкоголем или другими наркотиками
  • испытывают активный психоз симптомы (и реагируют на галлюцинации или бред)
  • вызваны страхом (например, если они думают, что находятся в опасности)
  • испытывают психотические симптомы впервые или переживания незнакомы.

Люди, живущие с шизофренией, более склонны выражать свою агрессию, волнение или разочарование по отношению к себе, семье и друзьям — реже — незнакомцам.

Лечение психических заболеваний и предотвращение насилия

Насилие всегда недопустимо. Чтобы предотвратить насилие, которое может быть связано с симптомами психического заболевания, поощряйте и поддерживайте людей как можно раньше получить доступ к эффективному лечению.

Важно понимать, что психическое заболевание — это не выбор.Психическое заболевание может возникнуть у кого угодно.

Как справиться с агрессивным или агрессивным поведением

Если человек, живущий с психическим заболеванием, становится агрессивным или агрессивным, можно предложить следующие рекомендации:

  • Постарайтесь сохранять спокойствие и говорите спокойным, четким и медленным голосом.
  • Дайте человеку немного физического пространства.
  • Избегайте конфронтации — иногда выходить из дома, чтобы подождать, пока все успокоятся, более продуктивно.
  • Составьте план — знайте, кому вы собираетесь позвонить, если агрессивное поведение продолжается или вы чувствуете, что существует риск причинения вреда этому человеку, себе или другим.Например, вы можете позвонить в службу психологической помощи или в полицию (000).

Куда обратиться за помощью

NIMH »Пограничное расстройство личности

Что такое пограничное расстройство личности?

Пограничное расстройство личности — это заболевание, характеризующееся постоянным изменением настроения, самооценки и поведения. Эти симптомы часто приводят к импульсивным действиям и проблемам в отношениях с другими людьми. Человек с пограничным расстройством личности может испытывать приступы гнева, депрессии и беспокойства, которые могут длиться от нескольких часов до дней.Узнаваемые симптомы обычно проявляются в подростковом возрасте (подростковом возрасте) или в раннем взрослом возрасте, но ранние симптомы болезни могут проявляться в детстве.

Каковы признаки и симптомы?

Люди с пограничным расстройством личности могут испытывать перепады настроения и могут проявлять неуверенность в том, как они видят себя и свою роль в мире. В результате их интересы и ценности могут быстро измениться. Люди с пограничным расстройством личности также склонны смотреть на вещи крайностями, такими как все хорошее или все плохое.Их мнение о других людях также может быстро измениться. Человек, которого сегодня считают другом, на следующий день может считаться врагом или предателем. Эти переменчивые чувства могут привести к напряженным и нестабильным отношениям.

Другие признаки или симптомы могут включать:

  • Попытки избежать реального или воображаемого отказа, например, быстрое начало интимных (физических или эмоциональных) отношений или прекращение общения с кем-либо в ожидании отказа
  • Образец интенсивных и нестабильных отношений с семьей, друзьями и любимыми, часто переходящий от крайней близости и любви (идеализация) к крайней неприязни или гневу (обесценивание)
  • Искаженное и нестабильное представление о себе или самоощущение
  • Импульсивное и часто опасное поведение, такое как веселье, небезопасный секс, злоупотребление психоактивными веществами, безрассудное вождение и переедание. Обратите внимание: Если такое поведение проявляется в основном в периоды приподнятого настроения или энергии, оно может указывать на расстройство настроения, а не на пограничное расстройство личности.
  • Самовредительное поведение, например порезы
  • Повторяющиеся мысли о суицидальном поведении или угрозах
  • Интенсивное и очень переменчивое настроение, каждый эпизод длится от нескольких часов до нескольких дней
  • Хроническое чувство пустоты
  • Неприемлемый, сильный гнев или проблемы с контролем гнева
  • Сложность доверия, которая иногда сопровождается иррациональным страхом перед намерениями других людей
  • Чувство диссоциации, такое как чувство оторванности от самого себя, наблюдение за собой извне или чувство нереальности

Не у всех с пограничным расстройством личности проявляются все симптомы.У одних людей всего несколько симптомов, у других — много. Симптомы могут быть вызваны, казалось бы, обычными событиями; например, люди с пограничным расстройством личности могут злиться и расстраиваться из-за незначительной разлуки — из-за командировок или изменений в планах — с людьми, с которыми они чувствуют себя близкими. Серьезность и частота симптомов, а также их продолжительность зависят от человека и его конкретного заболевания.

Что вызывает пограничное расстройство личности?

Ученые не уверены, что вызывает пограничное расстройство личности, но исследования показывают, что генетические, экологические и социальные факторы играют определенную роль.

  • Семейная история. Люди, у которых есть близкий член семьи (например, родитель или брат или сестра) с этим расстройством, могут иметь более высокий риск развития пограничного расстройства личности или черт пограничного расстройства личности (таких как импульсивность и агрессия).
  • Факторы мозга. Исследования показывают, что у людей с пограничным расстройством личности могут наблюдаться структурные и функциональные изменения в мозге, особенно в тех областях, которые контролируют импульсы и эмоциональную регуляцию.Но неясно, были ли эти изменения факторами риска развития расстройства или они были вызваны расстройством.
  • Экологические, культурные и социальные факторы. Многие люди с пограничным расстройством личности сообщают, что в детстве они пережили травмирующие жизненные события, такие как жестокое обращение, брошенность или невзгоды. Другие могли столкнуться с нестабильными, разрушающими отношения отношениями и враждебными конфликтами.

Хотя эти факторы могут увеличивать риск для человека, это не означает, что у человека разовьется пограничное расстройство личности.Точно так же могут быть люди без этих факторов риска, у которых в течение жизни разовьется пограничное расстройство личности.

Как мне узнать, что у меня пограничное расстройство личности?

Лицензированный специалист в области психического здоровья, например психиатр, психолог или клинический социальный работник, имеющий опыт диагностики и лечения психических расстройств, может диагностировать пограничное расстройство личности на основе тщательного интервью и обсуждения симптомов.Тщательное и тщательное медицинское обследование также может помочь исключить другие возможные причины симптомов.

Специалист в области психического здоровья может спросить о симптомах, а также о личном и семейном медицинском анамнезе, в том числе о психических заболеваниях в анамнезе. Эта информация может помочь выбрать лучшее лечение.

Какие другие заболевания часто встречаются вместе с пограничным расстройством личности?

Пограничное расстройство личности часто возникает вместе с другими психическими заболеваниями. Эти сопутствующие расстройства могут затруднить диагностику и лечение пограничного расстройства личности, особенно если симптомы других заболеваний совпадают с симптомами пограничного расстройства личности.Например, человек с пограничным расстройством личности может с большей вероятностью также испытывать симптомы большой депрессии, биполярного расстройства, тревожных расстройств, злоупотребления психоактивными веществами или расстройств пищевого поведения.

Как лечится пограничное расстройство личности?

Пограничное расстройство личности исторически считалось трудно поддающимся лечению. Но с помощью более нового, основанного на фактических данных лечения, многие люди с пограничным расстройством личности испытывают меньше и менее серьезные симптомы, улучшается функционирование и улучшается качество жизни.Для пациентов с пограничным расстройством личности важно получать основанное на фактических данных специализированное лечение у квалифицированного психиатра. Другие виды лечения или лечение, предоставляемое поставщиком, не прошедшим надлежащую подготовку, могут не принести пользу пациенту.

Многие факторы влияют на время, необходимое для улучшения симптомов после начала лечения, поэтому для людей с пограничным расстройством личности и их близких важно быть терпеливыми и получать соответствующую поддержку во время лечения.

Важно искать и придерживаться лечения.

Исследования, финансируемые

NIMH, показывают, что пациенты с пограничным расстройством личности, не получающие адекватного лечения, с большей вероятностью заболеют другими хроническими соматическими или психическими заболеваниями и с меньшей вероятностью будут выбирать здоровый образ жизни. Пограничное расстройство личности также связано со значительно более высоким уровнем членовредительства и суицидального поведения, чем у населения в целом.

Суицид и причинение себе вреда

Пограничное расстройство личности связано с более высоким уровнем самоубийств и самоповреждающего поведения.Пациентам с пограничным расстройством личности, которые думают о том, чтобы причинить себе вред или совершить самоубийство, немедленно требуется помощь.

Если вы, ваш друг или член семьи испытываете суицидальные мысли или самоповреждающее поведение:

Позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств (NSPL) по бесплатному телефону 1 800 273 TALK (8255), 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Услуга доступна каждому.Все звонки бесплатны и конфиденциальны. Свяжитесь с социальными сетями напрямую, если вас беспокоят обновления в социальных сетях вашего друга, или позвоните по номеру 911 в экстренных случаях. Узнайте больше на сайте NSPL.

Отнеситесь серьезно к любым комментариям о самоубийстве или желании умереть. Даже если вы не верите, что член вашей семьи или друг попытается совершить самоубийство, этот человек явно находится в бедственном положении и может извлечь выгоду из вашей помощи в поиске лечения. Дополнительную информацию о предотвращении самоубийств можно найти на сайте www.nimh.nih.gov (поисковое слово: предотвращение самоубийств).

Описанные ниже методы лечения — это лишь некоторые из вариантов, которые могут быть доступны человеку с пограничным расстройством личности.

Психотерапия

Психотерапия — это лечение первой линии для людей с пограничным расстройством личности. Его можно проводить индивидуально между терапевтом и пациентом или в группе. Групповые занятия под руководством терапевта могут помочь научить людей с пограничным расстройством личности, как взаимодействовать с другими и как эффективно выражать себя.Важно, чтобы люди, проходящие терапию, ладили со своим терапевтом и доверяли ему. Сама природа пограничного расстройства личности может мешать людям с этим расстройством поддерживать комфортную и доверительную связь со своим терапевтом.

Два примера психотерапии, используемых для лечения пограничного расстройства личности, включают диалектическую поведенческую терапию (DBT) и когнитивно-поведенческую терапию (CBT).

DBT, разработанный для людей с пограничным расстройством личности, использует концепции внимательности и принятия или осознания и внимательности к текущей ситуации и эмоциональному состоянию.DBT также учит навыкам контролировать сильные эмоции, уменьшать саморазрушительное поведение и улучшать отношения.

КПТ может помочь людям с пограничным расстройством личности выявить и изменить основные убеждения и поведение, которые лежат в основе неточного восприятия себя и других, а также проблем, связанных с взаимодействием с другими. КПТ может помочь уменьшить ряд симптомов настроения и тревожности, а также уменьшить количество суицидальных или самоповреждающих действий.

Лекарства

Лекарства обычно не используются в качестве основного лечения пограничного расстройства личности, поскольку польза от них неясна.Однако в некоторых случаях психиатр может порекомендовать лекарства для лечения определенных симптомов, таких как перепады настроения, депрессия или другие психические расстройства, которые могут возникать при пограничном расстройстве личности. Для лечения лекарственными препаратами может потребоваться помощь более чем одного медицинского работника.

Некоторые лекарства могут вызывать разные побочные эффекты у разных людей. Люди должны поговорить со своим врачом о том, чего ожидать от конкретного лекарства.

Прочие элементы ухода

Некоторые люди с пограничным расстройством личности испытывают тяжелые симптомы и нуждаются в интенсивном, часто стационарном лечении.Другим людям может потребоваться амбулаторное лечение, но никогда не потребуется госпитализация или неотложная помощь.

Терапия для лиц, осуществляющих уход, и членов семьи

Семьям людей с пограничным расстройством личности также может помочь терапия. Наличие родственника с этим расстройством может вызывать стресс, а члены семьи могут непреднамеренно действовать таким образом, чтобы ухудшить симптомы их родственника.

Некоторые методы лечения пограничного расстройства личности включают участие членов семьи в сеансах лечения.Эти занятия помогают семьям развить навыки, чтобы лучше понимать и поддерживать родственника с пограничным расстройством личности. Другие методы лечения ориентированы на потребности членов семьи, чтобы помочь им понять препятствия и стратегии ухода за человеком с пограничным расстройством личности. Хотя необходимы дополнительные исследования для определения эффективности семейной терапии при пограничном расстройстве личности, исследования других психических расстройств показывают, что включение членов семьи может помочь в лечении человека.

Какие исследования проводятся для улучшения диагностики и лечения пограничного расстройства личности?

Исследования пограничного расстройства личности сосредоточены на биологических факторах риска и факторах риска окружающей среды, с особым вниманием к симптомам, которые могут проявиться в молодом возрасте. Исследователи проводят исследования, посвященные подросткам из группы риска пограничного расстройства личности, чтобы разработать методы, которые помогут выявить расстройство на ранней стадии.Исследования пограничного расстройства личности также сосредоточены на разработке и оценке психотерапевтических и фармакологических вмешательств для предотвращения членовредительства и суицидального поведения, которые часто встречаются среди людей с пограничным расстройством личности.

Как я могу принять участие в клинических исследованиях?

Клинические испытания — это научные исследования, в которых рассматриваются новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний и состояний, включая пограничное расстройство личности. Во время клинических испытаний лечением могут быть новые лекарства, новые виды психотерапии, новые комбинации лекарств или новые способы использования существующих методов лечения.Цель клинических испытаний — определить, работает ли новый тест или лечение и является ли он безопасным.

Хотя отдельные участники могут извлечь выгоду из участия в клиническом исследовании, участники должны знать, что основная цель клинического исследования — получить новые научные знания, чтобы в будущем помочь другим. Решения об участии в клиническом исследовании лучше всего принимать в сотрудничестве с лицензированным специалистом в области здравоохранения.

Чтобы узнать больше о клинических испытаниях, посетите сайт NIH Clinical Trials and You (www.nih.gov/health/clinicaltrials/index.htm). Чтобы найти клиническое исследование, посетите www.ClinicalTrials.gov.

Где я могу найти помощь?

Локатор психиатрической помощи

Для получения дополнительной информации, ресурсов и исследований по психическим заболеваниям посетите веб-сайт NIMH http://www.nimh.nih.gov. Веб-сайт MedlinePlus Национальной медицинской библиотеки (https://medlineplus.gov/) также содержит информацию о широком спектре психических расстройств.

Чтобы получить общую информацию о психическом здоровье и найти лечебные услуги, позвоните в Справочную службу Управления служб наркологической и психиатрической помощи (SAMHSA) по номеру 1 800 662 HELP (4357). SAMHSA также имеет на своем веб-сайте (https://findtreatment.samhsa.gov) локатор лечения поведенческого здоровья, который можно искать по местоположению.

Вопросы, которые стоит задать врачу

Задавая вопросы и предоставляя информацию своему врачу или поставщику медицинских услуг, вы можете улучшить качество обслуживания.Разговор с врачом укрепляет доверие и приводит к лучшим результатам, качеству, безопасности и удовлетворению. Посетите веб-сайт Агентства медицинских исследований и качества, чтобы получить советы по адресу www.ahrq.gov/patients-consumers.

Дополнительную информацию о поиске поставщика медицинских услуг или лечении психических расстройств можно найти на нашей веб-странице «Помощь при психических заболеваниях» по адресу http://www.nimh.nih.gov/findhelp.

Отпечатки

Эта публикация находится в общественном достоянии и может воспроизводиться или копироваться без разрешения NIMH.Цитируется цитирование НИПЗ как источника. Мы призываем вас воспроизвести его и использовать в своих усилиях по улучшению здоровья населения. Однако ненадлежащее использование государственных материалов может вызвать проблемы с юридической или этической точки зрения, поэтому мы просим вас следовать этим рекомендациям:

  • NIMH не поддерживает и не рекомендует какие-либо коммерческие продукты, процессы или услуги, и наши публикации не могут быть использованы в рекламных целях.
  • NIMH не предоставляет конкретных медицинских консультаций или рекомендаций по лечению или направлений; наши материалы не могут быть использованы для предоставления такой информации.
  • NIMH просит нефедеральные организации не изменять наши публикации таким образом, чтобы это могло поставить под угрозу целостность и «бренд» при использовании публикации.
  • Добавление логотипов нефедеральных правительств и ссылок на веб-сайты может не означать, что NIMH одобряет какие-либо конкретные коммерческие продукты или услуги, а также медицинские процедуры или услуги.
  • Изображения, используемые в публикациях, являются моделями и используются только в иллюстративных целях. Использование некоторых изображений ограничено.

Если у вас есть вопросы относительно этих рекомендаций и использования публикаций NIMH, пожалуйста, свяжитесь с центром информационных ресурсов NIMH по телефону 1–866–615–6464 или по электронной почте [email protected]

Для получения дополнительной информации

Чтобы узнать больше о пограничном расстройстве личности, посетите:

Medline Plus (Национальная медицинская библиотека)

http://medlineplus.gov

(En espanol: http: // medlineplus.gov / испанский)

Для получения информации о клинических испытаниях посетите:

ClinicalTrials.gov: http://www.clinicaltrials.gov

(En espanol: http://salud.nih.gov/investigacion-clinica/)

Для получения дополнительной информации об условиях, влияющих на психическое здоровье, ресурсах и исследованиях, посетите веб-сайт NIMH (http://www.nimh.nih.gov).

Национальный институт психического здоровья

Управление научной политики, планирования и коммуникаций

Отделение научных писем, прессы и распространения информации

6001 Executive Boulevard

Зал 6200, MSC 9663

Bethesda, MD 20892-9663

Телефон: 301 443 4513 или 1 866 615 NIMH (6464) бесплатно

TTY: 301 443 8431 или 1 866 415 8051 бесплатно

ФАКС: 301 443 4279

Эл.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *