Пубертатный период у девочек наступает: признаки начала, особенности течения, длительность

Половое созревание у девочек

Период полового созревания – это время, когда в организме девочки происходят сложные эндокринные процессы, формирующие ее соматическое и половое развитие. За этот период организм девочки достигает биологической и половой зрелости и девушка в анатомическом и функциональном отношении готова к продолжению рода.

Выделяют две фазы пубертатного периода. Первая – препубертатная – характеризуется скачком роста, появлением вторичных половых признаков (молочных желез и полового оволосения) и заканчивается менархе – первой менструацией. Во второй фазе завершается формирование вторичных половых признаков и устанавливается  регулярный менструальный цикл.

Позднее или раннее наступление периода полового созревания не всегда связано с патологическим процессом и при тщательном опросе часто выявляется, что у матери или бабушки менструация также появилась раньше или позже по сравнению с их сверстниками. Если это беспокоит девочку или ее маму, то необходимо проконсультироваться у детского (подросткового) гинеколога.

Ускорение темпов роста отмечается в возрасте 9 – 11 лет, увеличение молочных желез – в 10 – 11 лет, половое оволосение – с 11 – 12 лет. Менархе обычно наблюдается в 12 – 13 лет, а регулярный менструальный цикл устанавливается в течение 1,5 – 2 лет от менархе. В течение этого времени перерыв между менструациями может быть до 1 – 3 и более месяцев. А регулярный овуляторный цикл появляется у девушек спустя пять лет после менархе.

Менархе

Первая менструация – один из признаков зрелости организма девочки, который символизирует переход от детства к становлению взрослой женщины. Однако рост и развитие девочки с наступлением менархе еще не закончены, и поэтому беременность пока еще маловероятна, но возможна – в период первого года после менархе овуляторные циклы имеют 25% девочек. Еще меньше шансов выносить и родить здорового ребенка, в частности, из-за анатомического строения органов малого таза, которые еще не сформированы, и организм девочки еще не готов к вынашиванию беременности.

Первая менструация наступает, как правило, через два-три года после начала периода полового созревания. В связи с этим нужно сказать о так называемом преждевременном и запоздалом половом созревании. В первом случае такие признаки, как увеличение молочных желез, половое оволосение появляется у девочек раньше восьми лет, а появление менструации до 9 лет. Как правило, это говорит о ранней активизации деятельности яичников, гипофиза и гипоталамуса и может быть как нормой (например, следствием генетической предрасположенности), так и медицинской патологией. В случае преждевременного полового созревания рекомендуется обратиться к врачу, детскому гинекологу, эндокринологу, чтобы исключить какой-либо патологический процесс.

Запоздалым половым созреванием считаются те случаи, когда к 14 годам у девушки еще не начали развиваться молочные железы, и не появилось оволосение, а к 16 не наступила менструация. Чаще всего это сигнал какого-либо отклонения в развитии половой и эндокринной системы. В данной ситуации, чем скорее произойдет обращение к врачу, тем легче будет определить причину нарушения и своевременно назначено лечение.

Родителям специалисты-гинекологи и эндокринологи рекомендуют не пренебрегать профилактическими осмотрами. Ведь ваша девочка – будущая женщина, мать, поэтому любые патологии лучше выявить сразу и не допустить их развития.

Менструация

Согласно энциклопедическому определению, менструация – это циклическое отторжение утолщенного слоя эндометрия (слизистой оболочки матки) и выделение крови из матки, происходящее ежемесячно у женщин репродуктивного возраста.

Менструации приходят ежемесячно – весьма условное понятие. Нормальная продолжительность менструального цикла (период от первого дня одной менструации до первого дня следующей) колеблется от 21 до 35 дней. У здоровых женщин и девочек с установившимся менструальным циклом отклонений в его продолжительности почти не бывает или они не превышают 3-4 дня. Если же продолжительность цикла больше 35 дней или меньше 21 – это повод для обращения к врачу-гинекологу для выяснения причин и назначения лечения. Однако, нередко при перемене климата, в весенние месяцы, при стрессах (например, сдача экзаменов, особенно выпускных и вступительных) продолжительность менструального цикла может существенно меняться. К врачу следует обязательно обратиться при задержке менструации на три месяца и более.

Все процессы в жизни женщины протекают циклически, то есть с определенной периодичностью, и менструация является самым ярким проявлением конца одного цикла и начала другого. И она свидетельствует о том, что оплодотворения яйцеклетки не произошло и репродуктивная система начинает новый цикл подготовки организма женщины к беременности.

Особенности гигиены

Одним из главных моментов при менструальном кровотечении является элементарное соблюдение правил личной гигиены. Необходимо подмываться как минимум два раза в день, утром и вечером, а еще лучше при каждой смене прокладки или тампона, так как менструальная кровь от контакта с воздухом приобретает неприятный запах. К тому же, она является идеальной средой для бактерий. Менять тампоны или прокладки следует по мере пропитывания, но не реже, чем через каждые четыре часа. Причину столь частой смены пишут всегда во вкладыше упаковки с тампонами: синдром токсического шока (СТШ). О том, что уже пора сменить, вы можете догадаться и по легкому ощущению дискомфорта.

Какое гигиеническое средство использовать при менструации, прокладки или тампоны, женщина вольна решить сама, но для девочки будут необходимы и разъяснения мамы и беседа с гинекологом. 

Тампонами можно пользоваться с момента начала менструаций при условии:

— правильного выбора размера и впитывающей способности тампона;

— правильного введения тампона;

— если у девушки нет определенных медицинских противопоказаний.

Девушкам, у которых не нарушена девственная плева, можно пользоваться тампонами специально для этого разработанными. Если не удается ввести тампон даже после нескольких попыток, необходимо проконсультироваться у гинеколога. Возможно, девственная плева (гимен) слишком мала и не позволяет ввести тампон. Как минимум у 2% девушек подросткового возраста возникают трудности с введением тампона именно по этой причине. В подобных случаях гинекологи рекомендуют пользоваться другими гигиеническими средствами.

В последние дни менструации, когда женщина начинает вести более активный по сравнению с первыми днями менструации образ жизни, гораздо удобней использовать тампон. На ночь лучше предпочесть прокладки, тем более, что существуют специальные – «ночные», более длинные и широкие по размеру. В целом же, не существует каких-либо строгих правил по выбору гигиенических средств, это во многом зависит от индивидуальных особенностей развития и образа жизни женщины.

Во время менструации не рекомендуется принимать ванну. Лучше всего ограничиться теплым душем и подмыванием. Следует отказаться от купания в бассейне, реках, море, природных водоемах.

Важным моментом во время менструации является питание. В этот период нужно обеспечить организм всеми необходимыми элементами: витаминами, минеральными веществами, кальцием, магнием, клетчаткой. Также необходимо сбалансировать сочетание белков, жиров и углеводов. Стоит ограничить девушку в употреблении сладкого, соленого и чрезмерно острых приправ.

Многие девушки жалуются на то, что в период, предшествующий менструации, их кожа покрывается мелкими прыщами. Виноваты в этом половые гормоны. Не переживайте, они сами исчезнут с окончанием критических дней. Но если они не проходят самостоятельно, то можно обратиться за консультацией к специалисту-эндокринологу или гинекологу, чтобы исключить серьезные нарушения в организме, и, желательно, к дерматологу, который назначит препараты наружного действия, направленные на улучшение состояния кожи. В домашних условиях можно порекомендовать использовать легкие антибактериальные маски и, конечно же, соблюдать нестрогую диету.

Кроме того, во время месячных лучше избегать спортивных соревнований, поднятия тяжестей, переохлаждения, следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря.

Когда болит живот

У здоровых девочек менструации, как правило, регулярные, для них нарушение менструального цикла – явление достаточно редкое. Подобные нарушения проявляются сокращением или удлинением промежутка времени между менструациями, увеличением продолжительности самой менструации, количества теряемой крови и болями.

Дисменорея – это боли перед и во время месячных, возникающие из-за сокращений матки под влиянием простагландинов. Высокий уровень простагландинов ведет к усилению сократительной активности матки, спазму сосудов, ишемии, что вызывает болезненные ощущения. Подобный механизм действия простагландинов запускается и во время родов. Поэтому девушки, страдающие тяжелой степенью дисменореи, нуждаются в серьезном внимании, так как они во время менструации проходят через мини-роды.

В ряде случаев дисменорея возникает при неправильном положении матки, когда образуется перегиб шеечного канала. В этом случае мышце матки для изгнания содержимого из полости приходится производить сильные сокращения, чтобы протолкнуть кровь. Другими причинами дисменореи могут быть воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз, миома матки. Поэтому при дисменорее следует обратиться к врачу, что позволит установить истинную причину этого страдания и устранить его.

Кстати, существует мнение, что несколько десятилетий назад женщины спасались от болей внизу живота… мытьем пола с тряпкой в руках, без швабры…  

Мнение

* Как известно, возраст наступления менархе у девочек во многом наследуется, а женщины, у которых месячные наступают раньше, имеют более высокий риск развития ожирения дальше в жизни. Исследования показывают, что матери, у которых месячные начались до 11 лет, были в пять раз более склонны к развитию ожирения, чем те, у кого первые месячные начинались после 15 лет. Дети от таких матерей к 9 годам имели более высокий рост и весили больше, девочки созревали раньше и также как и их матери, были более склонны к началу месячных ранее 11 лет. Дети вырастали быстрее, но рост прекращался раньше и начинался набор веса. Такую «схему роста» ученые признали основой развития ожирения, которое стало настоящей проблемой современного общества.

* В период полового созревания девочки должны регулярно проходить медосмотр, чтобы больше узнать о репродуктивном здоровье женщины в доверительной обстановке и подготовиться к первой менструации.

* Ведение дневника менструаций поможет выявить нарушение менструального цикла или проблемы с женским здоровьем.

* Сейчас половое созревание у девочек наступает раньше. Если у наших бабушек менструация начиналась в 15 – 16 лет, то сейчас вариант нормы – начиная с 12 лет.

Журнал «Baby Land»

Консультант: Элеонора Берсенева, детский гинеколог Областной детской клинической больницы №1

☑️ Половое созревание девочек — что, когда и как?

Когда у девочки начинается половое созревание

С самого рождения мальчики и девочки отличаются строением тела. Половую систему девочек разделяют на внешнюю и внутреннюю, и в свою очередь они тесно взаимосвязаны с нервной системой.

Каждая девочка начинает развиваться в половом плане индивидуально и не одновременно. Одни девчонки полностью сформировывается к 13 годам, а организм других девочек может только еще начать приступать к этому процессу через год или даже два.

Небольшой разбег это совершенно нормально. Это и определяет, в связи с чем у некоторых девочек уже появилась грудь и круглая попа, а у других еще пока нет. Пусть никого не смущают возрастные ограничения, так как это всего лишь примерный медицинский ориентир. 

Давайте детально разберем половое развитие девчонок. Он делится на 2 фазы:

• Пресексуальную (начинается в 8-9 лет и длится примерно 5 лет).
• Пубертатная (примерно в 13-14 лет, длится до 18).

1-я пресексуальная фаза начинается во время того, как появляются вторичные половые признаки, именно тогда начинает активно развиваться организм и происходит быстрый темп роста в высоту. Завершается пресексуальная фаза с появлением первых месячных.

2-я фаза – пубертатная приступает, когда идут первые месячные девочки. Это примерно в 13-14 лет. В это время уже рост замедляет свой темп, появляются овуляторные циклы. Завершение пубертатной стадии означает окончание полового и соматического развития девочки. То есть теперь ее организм готов к воспроизведению потомства (беременности).

Совершенствование молочных желез девушек начинается с ростом сосков груди и их ореолов (ореолы – это разовые или коричневые круги вокруг сосков). Затем у девчонок начинают расти сами молочные железы. Далее следует предпоследний этап развития груди. Окончательно все сформируется у девушки только после родов и кормления грудью ее ребенка.

Волосы начинают расти на лобке примерно в тоже время что и развитие молочных желез. У некоторых девчонок волосы на лобке начинают расти немного раньше. Вначале появляются единичные волосы и в течение примерно полугода или даже года волосы разрастаются по всему лобку и спускаются к анальному отверстию.

Меняется фигура. Когда идет пубертатная фаза развития у девочек в организме активно вырабатывается большое количество гормонов. В это время увеличивается объем жировой ткани. Эта жировая прослойка образуется в районе молочных желез, ягодичных мышц, плеч и лобка.

Мена́рхе — первое менструальное кровотечение

Менархе- первые месячные – появляются примерно в 11-14 лет. Если у девчонки в этом возрасте появились первые месячные, значит, ее организм совершенно нормально развивается. Если месячные к 14 годам отсутсвуют, следует обратиться к детскому гинекологу, чтобы понять причины и, возможно, начать лечение, читайте подробнее.

Месячные не сразу начинают идти циклически, некоторое время они идут в разброс. В начале, они непродолжительные и нерегулярные. В это время у девушек возможны смены настроения.

Перепады настроения походят у девчонок по-разному. Например, вначале это сильная, веселая, полная сил и надежд, через некоторое время, она уже чем-то недовольна, стала пассивной и замкнутой в себе. Затем она чем-то увлечена и спустя некоторое время снова недовольна происходящим, например, своей внешностью.

Подробное половое развитие у девочек

• Первые признаки наступают примерно в возрасте 11 лет. Начинается это обычно так: большие половые губы увеличиваются в размере и скрывают малые половые губы, затем появляются и начинают расти лобковые волосы. Вскоре начнется расти грудь, затем появляются выделения из влагалища, даже может начаться менструация. После этого, как правило, у девочки появляется свой индивидуальный запах.
• Девочка постепенно будет превращаться в девушку. Ее бедра начнут становиться шире и объемнее, плечи будут становиться уже, а грудь будет продолжать развиваться. Формируется цикл менструации, начинают развиваться сальные и потовые железы, девочка начинает чаще потеть.
• Примерно к 17 годам (организм каждой девушки индивидуален), превращение девочки в девушку окончательно закончится. Она перестает расти, у нее почти полностью сформирована грудь, волосы на лобке и подмышках регулярно растут, а месячные обретают цикл — менструальный цикл.

Половое созревание девочек. Физические, гормональные и психологические изменения

До начала и во время пубертатного периода развития у девочек начинается половое созревание — происходит формирование систем и органов, отвечающих за репродуктивную функцию. Вслед за гормональными в подростковом возрасте происходят и психологические изменения. К этому важному и непростому периоду в жизни девочки должны быть готовы родители и другие близкие люди.

Физические признаки взросления девочек

Один из двух периодов процесса полового созревания называется пресексуальным. Он начинается у девочек в 8-10 лет и знаменуется быстрыми темпами роста тела. В этом возрасте появляются волосы на лобке, начинает расти и формироваться грудь, влагалище и матка. К концу пресексуальной фазы, к 11-12 годам, проявляется большинство вторичных половых признаков. Вслед за изменениями фигуры, резким ростом и появлением акне у девочек наблюдаются первые выделения из влагалища и начинается менструация.

Отсчет второго этапа, который начинается приблизительно к 13-14 годам и длится до 17-18 лет, знаменуется наступлением первых месячных. С их приходом рост тела у девушек замедляется, однако молочные железы продолжают увеличиваться в размерах. Окончательное же формирование груди наступает после рождения и грудного вскармливания ребенка. К концу второй, пубертатной фазы полового развития организм анатомически и функционально готов к вынашиваю плода и деторождению.

Видео половое созревание девочек

Гормональные признаки взросления девочек

Мозг во время полового развития девушки берет на себя функцию продуцирования необходимых для развития репродуктивной системы гормонов:

• Образование из секреции веществ гипоталамуса гонадотропинов, которые способствуют росту уровня эстрогенов;
• Гонадолиберина — фоликулостимулирующего гормона, отвечающего за созревание яйцеклетки;
• Лютеинизирующего гормона, благодаря которому происходит развитие желтого тела.

В переходном возрасте у девушек, рацион питания которых не отличается сбалансированностью, наблюдается физиологическая инсулинорезистентность. Она проявляется в виде лишнего веса и дисбалансе гормонов поджелудочной железы — панкреатического пептида, инсулина, глюкагона и других. Чрезмерное потоотделение у девочек-подростков, которое сопровождается неприятным запахом тела, объясняется активной деятельностью сальных желез, которая стимулируется тестостероном, ДГЭА-сульфатом, ДГТ, ТТГ и 5-альфа-редуктазой. Активность этих гормонов со временем прекращается самостоятельно.

Психологические изменения в подростковом возрасте у девочек

Бурные гормональные скачки сказываются на резкой смене настроения у девочек в пубертате. Эмоциональные перепады от радости до беспричинной грусти наблюдается в течение дня. В этом возрасте девушки часто страдают от заниженной самооценки, которая становится следствием недовольства собственным телом. Акне, лишний вес, повышенная сальность волос, неравномерный рост груди — основные причины перепадов настроения и чрезмерной самокритичности девочек-подростков. Их может волновать жесткость волос и их обилие на ногах и в подмышечных впадинах. Это зависит от генетической предрасположенности, однако большинству подростков кажется неэстетичным и становится дополнительным раздражающим психику фактором.

Преждевременное половое развитие девочек и его задержка

Созревание девочки раньше положенных и общепринятых норм происходит по целому ряду причин.

1. Изменения в головном мозге вследствие травм, наличии кист, которые приводят к нарушению кровообращения и работы гипоталамуса и гипофиза, стимулирующих рост яичников.
2. Врожденные аномалии — гидроэнцефалия и другие.
3. Облучение радиацией или отравление ядами.
4. Перенесенные вирусные и бактериальные инфекции.
5. Детское ожирение.

Если родители девочки заметили резкий скачек её роста и веса до наступления 7-8 лет, им следует обратиться за консультацией к эндокринологу, детскому гинекологу и обследовать ребенка.

Близких девушки должно насторожить отсутствие у нее до 16 лет менструации, достаточного роста груди к 13 и скудное оволосение тела к 14 годам. Задержкой полового развития считается также несоответствие роста и веса пубертата, недоразвитость половых органов, которая выявляется после гинекологического обследования. Все эти признаки являются следствием аномалий развития головного мозга, наличия в нем кист и опухолей, регулярных сильных физических нагрузок, стрессов, недоедания вплоть до истощения. Для эффективного и быстрого лечения родителям следует обратиться за помощью к врачам на ранних стадиях развития у девочки патологий.

Половое созревание — естественный и необратимый процесс, который помогает девушке войти во взрослую жизнь физически и психологически подготовленной. От её близких зависит то, насколько безболезненно пройдет этот этап взросления, который во многом определяет будущее ребенка.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Пубертатный период и чем он характеризуется у девочек и мальчиков: первые признаки наступления

Да, выражение «пубертатный период» звучит немного странно, однако, пубертатный период, что это? Определение можно дать следующее, пубертатный период — это период жизни человека, когда он начинает развиваться, происходят изменения в его теле таким образом, что он физиологически переходит из стадии ребенка в стадию взрослого человека. Речь идет о таких вещах, как развитие груди у девочек, мальчики становятся похожи на взрослых мужчин. Во время пубертатного периода тело человека растет быстрее, чем в любой другой период его жизни, за исключением периода новорожденного.

Важно знать об изменениях во время пубертатного периода до того, как он начнется. В этом случае, человек будет вооружен знаниями о том, что ему предстоит пережить. Также следует напомнить, что все люди проходят через этот период с его изменениями. Неважно, где ты живешь, являешься ли мальчиком или девочкой, нравится тебе ванильное мороженое или шоколад, пубертатный период все равно наступит. В мире не существует двух абсолютно одинаковых людей, однако, все мы переживаем период физиологического созревания.

Первые признаки и начало изменений

Принципиальным является вопрос, во сколько лет начинают проявляться первые признаки периода созревания у подростков. Как правило, наступление пубертатного периода начинается между 8 и 13 годами у девочек, и 9 и 15 годами у мальчиков. У некоторых подростков возрастные изменения могут происходить раньше или позже этого периода. Подростки начинают замечать изменения в функциях их тела в течение этих лет, поэтому в этот период одни дети выглядят более старшими, чем другие.

Первый признак начала периода созревания — рост волос в местах на теле, где их раньше не было. Мальчики и девочки начинают замечать, что у них начинается рост волос в подмышечных впадинах и в области лобка (вокруг гениталий). Вначале волосы светлые и негустые, затем, в процессе периода созревания, волосы становятся более длинными, густыми и темными. Также у мальчиков начинается рост волос на лице.

Когда начинается пубертатный период, слизистая железа (железа горошевидной формы, находящаяся в нижней части мозга) начинает выделять специальные гормоны. В зависимости от того, мальчик ты или девочка, гормоны начинают осуществлять свои функции в различных частях тела.

• Мальчики. Гормоны через кровь переносятся в семенники — железы, имеющие форму яиц и находящиеся в мошонке (мешочек, расположенный под мужским членом), и заставляет семенники производить тестостерон и семя. Тестостерон представляет собой гормон, который приводит к наибольшим изменениям в теле физиологически созревающего мальчика. Семя же необходимо для возможности размножения (стать отцом ребенка).
• Девочки. Гормоны через кровь направляются к двум яичникам. Яичники содержат яйца, которые находятся в теле девочек с момента их рождения. Гормоны слизистой железы мозга заставляют яичники производить другой гормон, носящий название эстроген. Вместе эти гормоны готовят тело девочки для возникновения у нее менструального цикла и возможности забеременеть в будущем.

Проявления пубертатного периода

Ниже приведены основные изменения, происходящие в период взросления подростков:

• быстрый рост и формирование тела;
• изменения на лице;
• появление неприятного запаха;
• половые изменения;
• неустойчивое эмоциональное состояние.

Быстрый рост

Иногда тело человека начинает расти очень быстро. Когда ты живешь во время периода физиологического созревания, то кажется, что штаны и рубашки тебе с каждым днем все более тесны и малы, ввиду быстрого роста тела. Обычно пубертатный период длится два или три года, и когда наступает его кульминация, то некоторые дети могут расти на 10 см и более в год. Когда заканчивается время быстрого роста, то ребенок практически достигает роста взрослого человека. Однако, рост не единственный параметр, который меняется в пубертатный период.

Вместе с быстрым ростом, некоторые части тела, такие как ноги, например, растут быстрее, чем остальные части. Хотя эти изменения являются нормальными, они могут вызывать у вас чувство диспропорциональности и неуклюжести. Очевидно, что остальные части вашего тела также изменять свои формы, только медленнее немного, и чувство неуклюжести исчезнет.

Формирование тела

Во время периода созревания тело также развивается и претерпевает изменения. Плечи мальчиков увеличиваются в размерах, и тело становится более мускулистым. Не стоит беспокоиться, если соски немного увеличатся в размере, это нормальный процесс, и они вернутся к первоначальной форме, когда закончится период созревания. Изменяется голос, он становится более низким. Растет и утолщается мужской половой орган, увеличиваются в размерах семенники. Все эти изменения говорят о том, что тело развивается в нормальном русле во время периода созревания.

У девочек появляются больше изгибов на теле. Увеличивается вес бедер, развивается грудь, начиная с небольшого вздутия под сосками. В некоторых случаях одна грудь может расти быстрее, чем другая, но в большинстве случаев они растут равномерно. Девочки начинают носить бюстгальтеры, особенно если занимаются спортом и физическими нагрузками. Все эти изменения приводят к увеличению веса девочек, что является нормальным положением дел. Когда девочка становится женщиной, увеличение ее веса является естественным процессом, и не является здоровым образом жизни садиться на диету, чтобы избежать этого увеличения. Если вас беспокоит вес, то всегда необходимо проконсультироваться с врачом.

Девочки часто спрашивают: когда у меня начнется первый менструальный цикл? Обычно это происходит между 18 месяцами и двумя годами после того, как начала расти грудь. Менструальный цикл проявляется появлением крови из влагалища. Хотя это звучит тревожно, процесс совершенно нормальный и означает, что девочка растет, и ее тело готовится к беременности в будущем.

Процесс менструации происходит следующим образом. Каждый яичник содержит тысячи яйцеклеток. Во время менструального цикла один из яичников производит яйцеклетку, которая проходит через фаллопиевые трубы по направлению к матке. Девочки имеют две фаллопиевы трубы, каждая из которых соединяет яичник с маткой. До того, как яйцеклетка покинет яичник, матка удерживает избыток крови внутри себя. Если яйцеклетка попадает в матку и оплодотворяется сперматозоидом, то она остается в матке и со временем развивается в зародыш ребенка. Плод, в процессе своего развития, использует этот избыток крови и тканей для здорового развития.

Большую часть времени яйцеклетка просто проходит по фаллопиевым трубам в матку. Когда яйцеклетка не оплодотворена, или оплодотворенная яйцеклетка не задерживается в матке, тогда матка освобождается от избытка крови и тканей, выводя их через влагалище. Процесс вывода крови и тканей из влагалища называется менструацией и продолжается 5-7 дней. После этого, матка снова начинает задерживать кровь и ткани и приблизительно через две недели после последней менструации, яичник снова производит яйцеклетку и цикл повторяется.

Изменения на лице

Во время пубертатного периода все выделяющиеся гормоны приводят к возникновению прыщей на лице. Обычно эти возрастные прыщи появляются с началом периода созревания и могут сохраняться во время подросткового возраста. Прыщи могут возникать на лице, в верхней части спины и груди. Чтобы контролировать их распространение, нужно поддерживать чистой кожу. Врач также может дать некоторые рекомендации по удалению этих прыщей. Возрастные прыщи обычно исчезают, когда заканчивается подростковый возраст.

Запах

Многие подростки замечают, что источают новый запах под мышками и в других частях тела, когда начинается период созревания. И этот запах не является приятным, однако, его имеют все люди. В процессе пубертатного периода, выделяющиеся гормоны сильно влияют на кожные железы, которые и производят химические субстанции, имеющие неприятный запах. Кроме того, подростки сильнее потеют во время периода созревания, и их кожа становится сальной.

Что можно сделать, чтобы избежать этого неприятного запаха? Очень важно быть всегда чистым, для этого нужно принимать дневной душ, утром до школы и вечером перед тем, как лечь спать. Также нужно принимать душ после занятия спортом. Еще один способ контролировать плохой запах заключается в использовании дезодоранта и антиперспиранта.

Что-то еще?

Девочки и мальчики начинают замечать другие изменения во время пубертатного периода. В некоторых случаях девочки видят и чувствуют, что у них из влагалища выделяется бесцветная жидкость. Это не означает ничего плохого, а лишь является еще одним сигналом о происходящих изменениях в их теле, вызванных работой гормонов.

Мальчики начинают испытывать эрекцию — процесс, когда мужской член наполняется кровью и становится твердым. В некоторых случаях эрекция происходит, если мальчик думает о чем-то сексуальном, либо может происходить без какого-либо повода. Также у мальчиков могут происходить ночные выделения (мокрые сны). Это происходит когда член приходит в эрегированное состояние во время сна подростка и происходит эякуляция, то есть процесс выделения семени из члена. Поэтому такие сны называют мокрыми, так как проснувшись, мальчик видит, что его нижнее белье и кровать являются мокрыми. Мокрые сны происходят с меньшей частотой по мере взросления подростка и в итоге исчезают полностью.

Изменения вызывают странные ощущения

Таким же образом, как гормоны изменяют внешний вид твоего тела, также они могут изменять и внутренний. Во время пубертатного периода можно чувствовать частую подавленность настроения либо, наоборот, очень сильные эмоции. Можно заметить, что ты являешься достаточно чувствительным и раздражаешься легко. Некоторые подростки очень часто теряют спокойствие и раздражаются при общении с друзьями и родными.

В некоторых случаях очень сложно контролировать эти эмоции. Очень важно понимать, что по мере того, как ваше тело будет привыкать к этим новым гормонам, ваш мозг будет делать то же самое. Всегда нужно помнить, что окружающие вас люди не стараются ранить ваши чувства или раздражать вас намеренно. Скорее всего, это не вина ваших родных или друзей, все что происходит — это ваш мозг старается адаптироваться к периоду физиологического созревания.

Также вероятно, что у вас появляются сексуальные чувства и стимулы, которые вызывают смущение. И, скорее всего, у вас появится множество вопросов. Имея гормоны взрослого человека, вы несете ответственность за действия вашего тела. Поэтому важно иметь ответы на возникающие у вас вопросы.

Очень легко чувствовать подавленность и нервозность, когда речь идет о сексе, но необходимо обладать правильной информацией, касающейся секса. Некоторые подростки обсуждают эту тему со своими родителями и последние им отвечают на вопросы. Если вам неудобно говорить с родителями о сексе, существует много других людей, с кем можно обсудить эту тему:

• врач;
• школьная медсестра;
• учитель;
• школьный советник;
• любой взрослый человек, с которым вам удобно говорить о сексе.

Различные способы развития

Все мы являемся уникальными созданиями и отличаемся от других, поэтому все мы развиваемся по-разному. Каждый из нас проходит период созревания отлично от других. Возможно, некоторые из ваших подруг уже обладают развитой грудью, а вы — нет. Возможно, у вашего друга уже изменился голос, и ваш звучит по-детски. Или вы уже устали слушать, что вы единственная самая высокая девочка в классе, или единственный мальчик, которому нужно бриться.

В некоторых случаях подростки, которые начинают развиваться слишком рано или слишком поздно, нуждаются в дополнительном осмотре. Если вас что-то беспокоит, то скажите своим родителям или вашему врачу о возможности медицинского обследования.

Со временем другие девочки и мальчики догонят вас в различных изменениях и вся разница между вами и остальными исчезнет. До тех пор, пока не наступил этот момент, не нужно отчаиваться. Пубертатный период может проявлять себя в различной манере.

признаки, выявление причин и лечение в медицинской клинике Проксима г. Сочи, Адлер

Принято считать, что половое созревание или пубертат у девочек начинается с первых менструальных выделений (менархе). Начавшиеся  менструации свидетельствуют о том, что девушка вступает в половозрелый период. Соответственно, позднее менархе свидетельствует о pubertas tarda, задержке полового созревания.

Периоды полового созревания

Правда, ориентироваться лишь только на этот показатель не стоит. Менструации – это, образно говоря, надводная часть айсберга, тех процессов, которые происходят в юном организме. А начинается все гораздо раньше с признаков, которые, казалось бы, не имеют никакого отношения к половому созреванию.

Прежде всего, это бурный рост, начиная с 7-8 лет. В это время девочка активно «прибавляет» по 7-8 см ежегодно. Правда, к 10 годам темпы роста замедляются, чтобы к 11 годам вновь ускориться до 10 см. Бурный рост в этот период протекает с непропорциональным увеличением разных частей тела – туловища, конечностей, черепа. Из-за этого для девочек в таком возрасте характерна подростковая «нескладность».

Начиная с 11-летнего возраста бурный рост сочетается с активной прибавкой массы тела. Если до этого данный показатель составлял не более 2 кг в год, то сейчас он может достигать 4-6 кг. Соответственно, повышается аппетит. Меняются свойства кожи: она становится жирной, появляется угревая сыпь.

Уже в это время за 1-1,5 года до первых менструаций отмечается телархе – развитие грудных желез. Они увеличиваются в размерах, приобретают полусферическую конфигурацию с более выраженными сосками и ареолами. В 10-12 лет начинается пубархе – оволосение лобка. Немного позже, к 13-15 годам, волосяной покров формируется в других участках – в подмышечных впадинах, на ногах.

Первое менструальное кровотечение, менархе, наступает в 12-14 лет. Незадолго до этого малые и большие половые губы увеличиваются в размерах. Примечательно, что, как правило, в первые 6 мес. – 2 года менструальные цикл нерегулярный с неодинаковой силой и продолжительностью кровотечений. Это считается нормой. В дальнейшем, когда менструации станут регулярными, девушка является половозрелой и способной к деторождению в биологическом (но не в психологическом и социальном!) смысле.

Еще одна характерная черта: с наступлением менархе замедляются темпы роста и прибавки массы тела. Количественным изменениям сопутствуют качественные. Прежде всего, это перераспределение жировой ткани с ее усиленным отложением в области молочных желез, бедер, ягодиц.

Расширяется таз, плечи становятся относительно узкими. Кожа очищается, приобретает упругость. Все эти изменения, связанные с пубертатным периодом, завершаются к 18-19 годам. Таким образом, процессы полового созревания в организме девочки, девушки, женщины, длятся довольно долго, около 10-12 лет.

Признаки позднего полового созревания

О задержке полового развития (ЗПР) говорят в тех случаях, если:

• к 16 годам не начались менструации
• к 14 годам нет характерного оволосения, или же оно скудное
• к 13 годам нет признаков развития молочных желез
• имеется дефицит для данного возраста массы тела и роста
• имеются признаки недоразвития или гипоплазии гениталиев.

Для постановки диагноза ЗПР вовсе необязательно наличие всех перечисленных выше критериев. Например, отсутствие менархе при удовлетворительном оволосении и развитии грудных желез указывает на позднее половое созревание. То же самое касается тех случаев, когда при нормальном телосложении имеется скудное оволосение и гипоплазия гениталиев.

Последний признак, гипоплазия гениталиев, неоднозначен в интерпретации ЗПР. Здесь нужно отличать преходящую, обратимую гипоплазию, инфантилизм, от врожденных аномалий. Эти аномалии с нарушением структуры влагалища, матки, яичников, по сути своей необратимы. Следовательно, при отсутствии менструаций и вторичных половых признаков говорить о позднем половом развитии здесь вряд ли уместно.

Хотя могут быть и промежуточные варианты. В качестве примера можно привести некоторые генно-хромосомные аномалии с нарушением функции яичников и структурными изменениями гениталиев. При своевременном хирургическом лечении и медикаментозной коррекции удается добиться правильного полового развития, и даже фертильности, способности беременеть и рожать.

Причины задержки полового созревания

Причины ЗПР многообразны. Но, прежде чем говорить о них, следует вкратце остановиться на механизмах регуляции полового созревания. Общеизвестно, что ключевую роль здесь играют гормоны, а именно – женские половые гормоны эстрогены. Между прочим, название этих гормонов говорит само за себя (по-латыни estrus – течка).

Эстрогены (наиболее активный из них – эстрадиол) синтезируются яичниками. Их образно называют гормонами женской привлекательности. Именно эстрогены обеспечивают развитие вторичных признаков при половом созревании. Во время менструального цикла происходят существенные колебания уровня эстрадиола и другого женского гормона, прогестерона. Благодаря этому становится возможным зачатие и вынашивание плода.

Любопытный факт: эстрогены образуются из мужских половых гормонов, андрогенов. В женском организме всегда присутствуют андрогены – в небольшом количестве они жизненно необходимы женщине. Именно андрогены ответственны за полноценное оволосение. В пубертатном периоде в организме девочек скапливается большое количество андрогенов, необходимых для последующего синтеза эстрогенов. Отсюда и жирность кожи с угрями.

Гормонпродуцирующая функция яичников контролируется гипофизом. Его передняя доля, аденогипофиз, секретирует фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны. Это т.н. тропные гормоны, которые стимулируют выработку эстрогенов яичниками. Другой тропный гормон, соматотропный, обеспечивает рост и прибавку массы тела девочки. У гипофиза тоже есть «начальник» — гипоталамус. Скопления клеток, ядра, гипоталамуса секретируют рилизинг-факторы – гормоны, активирующие гипофиз. Именно с выделением этих факторов запускается процесс полового созрева6ния.

На активность гипоталамуса, гипофиза, и яичников опосредовано влияют другие звенья эндокринной системы – щитовидная железа и надпочечники. Небольшое количество эстрогенов синтезируется надпочечниками. Между всеми этими звеньями существует сложная и тонкая связь. Многие заболевания, патологические состояния, нарушают эту связь. Из-за этого возможно позднее половое созревание.

Среди конкретных причин:

• Органические поражения ЦНС

Это структурные изменения в центральной нервной системе, при которых нарушается функция системы гипоталамус-гипофиз. Прежде всего, это внутричерепные опухоли и опухолевидные образования. Кроме того, перенесенные черепно-мозговые травмы тоже могут осложниться гипоталамо-гипофизарными нарушениями.

• Поликистоз яичников

Это состояние характеризуется образованием множества кист, мелких пузырьков, на месте фолликулов. Поликистоз может быть врожденным или развиваться в пубертантном периоде на фоне имеющегося ожирения, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, надпочечников.

• Наследственность

Если у матери девочки было запоздалое половое созревание, то велика вероятность, что та же самая патология будет и у дочери. Вполне логично предположить, что по наследству передается некий генетический дефект, замедляющий половую дифференциацию.  В этих случаях очень часто, хотя и не всегда, ЗПР сочетается с другими нарушениями не только репродуктивной системы, но и внутренних органов, психики. Как показывает практика, у детей, рожденных от возрастных первородящих, повышается риск различных генно-хромосомных аномалий.

• Патология беременности

Инфекционные заболевания, алкогольные и лекарственные интоксикации, гестозы, осложненные роды – все эти факторы негативно действуют на плод. Возникающие при этом нарушения в гипоталамо-гипофизарной системе и в других эндокринных звеньях могут повлечь за собой ЗПР.

• Инфекционные заболевания

Это не обязательно болезни  мочеполового тракта. Любые виды инфекций, в т.ч. кишечные, респираторные, с выраженной лихорадкой, общим истощением, могут отодвинуть на некоторое время начало полового созревания.

• Неудовлетворительное питание

Рост, увеличение груди, менструации – все это сопровождается расходом пластических материалов, которые поступают в составе пищи. А ведь некоторые юные особы, пребывая в плену ложных стереотипов, «следят за фигурой», а фактически морят себя голодом. Голодание недопустимо в любом возрасте, а в подростковом – тем более. Пища должна быть богата белками, витаминами, микроэлементами, и жирами.

• Психоэмоциональные стрессы

Кора головного мозга не оказывает непосредственного влияния на эндокринную функцию. Мы не в состоянии одним лишь усилием воли ускорить или замедлить наше половое развитие. Тем не менее, частые негативные эмоции (страх, тревога, волнение) могут сказаться на функции гипоталамо-гипофизарной системы.

• Физические нагрузки

Сами по себе занятия физкультурой и спортом  тонизируют и благотворно влияют на эндокринную систему. Но все хорошо в меру. Запредельные интенсивные нагрузки во время тренировок, соревнований, негативно влияют на эндокринную систему, могут вызвать физическое и психическое истощение, запоздалое половое созревание.

• Другие факторы

В редких случаях ЗПР может быть вызвана ионизирующей радиацией, токсическими химическими соединениями при проживании в экологически неблагоприятных регионах.

Что делать если у девушки позднее половое созревание?

Для начала следует определить причину. И первое, что нужно сделать на этом пути – это исследовать гормональный фон. Лабораторными методами определяют уровень эстрогенов, инсулина, гипофизарных, щитовидных, надпочечниковых гормонов.

При обнаружении отклонений нужно исключить или подтвердить имеющиеся структурные нарушения яичников, матки с придатками, головного мозга, щитовидки, надпочечников. Для этого прибегают к аппаратным исследованиям:

• УЗИ
• компьютерной томографии
• магнитно-резонансной томографии
• радиоизотопной сцинтиграфии.

При подозрении на наследственный характер ЗПР, возможно, потребуются дорогостоящие генно-молекулярные исследования.

Дальнейшая тактика зависит от результатов исследований. Например, при имеющихся внутричерепных объемных образованиях единственный выход – это нейрохирургическое вмешательство. К счастью, эта причина позднего полового созревания является довольно редкой, и в большинстве случаев можно обойтись консервативными мерами.

Здесь важная роль отводится коррекции гормонального фона синтетическими аналогами естественных гормонов с заместительной целью. Но проблема в том, что введение синтетических препаратов может привести к трудно обратимым последствиям со стороны эндокринной системы. Поэтому к заместительной терапии гормонами прибегают в лишь по строгим показаниям при существенных нарушениях.

Особенно это касается юных девушек и молодых женщин. В большинстве случаев положение можно исправить физиотерапевтическими процедурами, общеукрепляющими средствами (иммуностимуляторы, витаминно-минеральные комплексы), оздоровлением на климатических курортах. Параллельно проводят курс лечения заболевания, послужившего причиной ЗГТ.

Питание должно быть полноценным, с достаточным количеством белков, животных и растительных жиров, витаминов. Следует максимально оградить юную пациентку от негативных эмоций. Физические нагрузки должны быть дозированными, а отдых – полноценным. В большинстве случаев положительный результат при такой тактике не заставит себя ждать.

Почему сегодня у девочек половое созревание наступает раньше?

У большинства девочек, рано начинающих половое созревание, нет очевидной причины. Цикл выработки гормонов, который начинается с гипоталамуса, запускается раньше, чем обычно.

В редких случаях преждевременное половое созревание может быть вызвано физическими проблемами, такими как опухоль головного мозга или повреждение головного или спинного мозга, генетическим заболеванием (например, синдромом МакКьюна-Олбрайта), инфекцией (менингитом или энцефалитом), аномалия в головном мозге (гидроцефалия) или кисты яичников.

Объявление

У очень небольшого процента девочек заболевание может иметь генетическую причину. Исследователи обнаружили мутантный ген у одной 8-летней девочки с преждевременным половым созреванием, что, по их мнению, привело к всплеску эстрогена, который вызвал ее раннее половое созревание [источник: Teles et al.].

Что касается причины, по которой половое созревание у девочек наступает раньше и раньше, у исследователей есть несколько теорий. Некоторые предположили, что воздействие химикатов, включая полихлорированные бифенилы (ПХД, которые когда-то использовались в качестве охлаждающих жидкостей и антипиренов) и фталаты (которые добавляли в пластмассы, чтобы сделать их более гибкими), может быть частично виновато, потому что эти химические вещества распадаются на вещества, похожие на гормон эстроген.

Одно исследование, в котором участвовали 600 беременных женщин и их детей, показало, что девочки, которые подверглись воздействию высоких уровней ПХБ в утробе матери, начали половое созревание раньше, чем девочки, которые не подвергались такому воздействию. Исследователей также интересовало количество случаев раннего полового созревания, поразивших Пуэрто-Рико в 1980-х и 90-х годах. У девочек там грудь начала расти уже в возрасте двух лет. Исследователи обнаружили, что у многих пуэрториканских девочек был высокий уровень фталатов в кровотоке.Многие девочки также получали соевые смеси в младенчестве. Соя содержит натуральные растительные соединения, называемые изофлавонами, которые могут действовать в организме как эстроген [источник: Lemorick].

В 1990-е годы подозрения обратились к гормонам молока и мяса, особенно к искусственному гормону роста крупного рогатого скота. Однако исследователи говорят, что этот гормон не является стероидом, как эстроген, и он слишком быстро разрушается во время пищеварения, чтобы оказать какое-либо реальное влияние на репродуктивную систему человека.

Прямо сейчас, кажется, самым большим виновником является сверхмощная американская диета.Заболеваемость ожирением у детей в возрасте от 2 до 11 лет почти утроилась за последние несколько десятилетий [источник: CDC]. Жировые клетки производят эстроген, а также гормон лептин, который может стимулировать высвобождение гормонов, вызывающих половое созревание. Девочки с избыточным весом также вырабатывают избыток инсулина (гормона, который помогает организму использовать крахмал и сахар из пищи для получения энергии), который может стимулировать яичники и надпочечники к выработке большего количества половых гормонов. Исследование 2003 года показало, что почти 60 процентов девочек с преждевременным половым созреванием имели избыточный вес [источник: Davison et al.].

С более ранним началом полового созревания многие девочки раньше времени становятся молодыми женщинами, как вы прочтете в следующем разделе.

.

Как справиться с эмоциональными изменениями в период полового созревания

Эмоциональные и физические изменения в период полового созревания обычны. Психологические или эмоциональные изменения в период полового созревания проявляются по-разному, но часто через изменение поведения. Подросткам нелегко справиться с этими эмоциональными изменениями, но, возможно, и родителям. Может быть несколько способов, которыми подростки могут реагировать на ситуации, и некоторые из них заметно отличаются от их обычного поведения.

В этой статье MomJunction обсуждает различные эмоциональные изменения, которые испытывают ваши подростки в период полового созревания, и то, как вы можете помочь им справиться с ними.

Почему эмоциональные изменения происходят в период полового созревания

Половое созревание — это процесс, посредством которого ребенок превращается в половозрелого взрослого. Подростковый возраст — это период, который лучше всего можно описать как эмоциональную поездку на американских горках.

Половое созревание начинается с увеличения выработки гормонов, что приводит к изменениям, которые приводят к физическим и психологическим изменениям (1). Гормональные изменения напрямую влияют на развитие, рост и функцию мозга, костей, кожи и половых органов.Они также стимулируют либидо, которое является одним из основных эмоциональных триггеров в период полового созревания.

[Читать: Эмоциональные проблемы в подростковом возрасте ]

Эмоциональные изменения в период полового созревания для девочек и мальчиков

Девочки достигают половой зрелости примерно в 10 или 11 лет, а мальчики — примерно в 11 или 12 лет. Однако и у мальчиков, и у девочек половое созревание может наступить рано или поздно. Это меняет их поведение и взаимодействие в обществе и дома.

Хотя биологические или телесные изменения у мужчин и женщин различаются, эмоциональные и когнитивные изменения более или менее одинаковы.Эти изменения также вызывают перепады настроения, которые испытывают как мальчики-подростки, так и девочки. Помимо множества чувств, у детей также возникает множество вопросов и сомнений относительно того, кто они и что испытывают, благодаря активным гормонам, влияющим на их тело и эмоции.

Они наиболее уязвимы в настоящее время и нуждаются во всей помощи и наставлении, которые они могут получить от своих родителей и опекунов. Это будет нелегко, но для вашего подростка важно слушать и присутствовать, когда ему нужна ваша помощь, чтобы сделать переход более простым и менее стрессовым для всех.

11 эмоциональных изменений, которые претерпевает ваш подросток в период полового созревания

Как родитель, вы можете сделать подростковый период более увлекательным и менее напряженным для своего ребенка, если поймете, через что ваш ребенок проходит в этот период и как вы можете ему помочь. Вот список эмоциональных изменений, которые ваш ребенок может испытать в период полового созревания.

1. Изменения, происходящие из-за физических изменений

Начало полового созревания запускает развитие вторичных половых органов в организме.Эти изменения могут быть внешне такими, как появление груди и изгибов у девочек, растительность на лице, увеличение адамова яблока и изменение голоса у мальчиков.

• И мальчики, и девочки начинают набирать вес, у них развиваются более широкие плечи и более сильные мышцы.

• У девочек также начинается менструация и отрастают волосы на лобке, а у мальчиков увеличиваются в размерах половой член и яички.

• Развитие мозга также является одним из наиболее значительных биологических изменений, происходящих в период полового созревания.

• Степень этих изменений также зависит от уровня секреции их основных половых органов. Это будет означать, что некоторые дети могут быть высокими для своего возраста, у некоторых могут появиться небольшие волосы на лице, а у других может быть больше, чем они хотят.

• Прыщи или прыщи также являются поводом для беспокойства среди подростков в период полового созревания.

• Раннее половое созревание может даже привести к издевательствам или издевательствам над детьми в школе.

Телесные изменения могут сбивать с толку и пугать ребенка, особенно если он не знает, что происходит.Отсутствие осведомленности может привести ваших детей к мысли, что с ними что-то не так, и заставить их почувствовать себя неловко. Становится хуже, когда они уклоняются от разговора об этом и начинают беспокоиться.

How To Cope:

Осведомленность о физических изменениях, которые они испытывают, важна для того, чтобы помочь детям справиться с ними эффективно. Родителям важно рассказывать своим детям об этих изменениях, когда они достигают полового созревания. Предоставление им подходящих по возрасту книг может быть хорошим дополнением к разговору, так как это дает им возможность самостоятельно изучить и узнать об изменениях.

Поощряйте их задавать любые вопросы и обсуждать свои страхи. Говорить о сексуальных изменениях и чувствах может быть сложно и даже неловко для ваших детей — ваш долг как родителя — заставить их чувствовать себя комфортно, говоря об этом.

Изложите тему тонко и так, чтобы привлечь их внимание. Не заставляйте их говорить об этом, это только усугубит их стресс. Обсуждайте это в их темпе, а не в вашем.

[Прочитано: Физические изменения в период полового созревания ]

2.Перепады настроения — эмоциональные всплески, приступы плача, агрессия:

Перепады настроения распространены среди подростков. Чаще всего тонкие изменения в их чувствах и эмоциях связаны с гормональными изменениями в их организме. В один момент ребенок будет казаться расслабленным и рассудительным, а в следующий может выйти из себя.

Подростки в период полового созревания уязвимы. Они могут быть раздражительными, легко возбудимыми и чрезмерно эмоциональными. Они могут часами плакать над тем, что может показаться глупым, и волноваться из-за того, что взрослого может раздражать.

Гнев — одна из сильных эмоций подростков. Настолько, что иногда может казаться, что они вас ненавидят. Переживание различных эмоций за короткий промежуток времени может быть ошеломляющим, а также сбивать с толку. Это приводит к разочарованию и гневу, которые проявляются как агрессия, а в редких случаях — насилие.

Может быть полезно подумать о том, что у вашего подростка много общего с малышом с точки зрения значительных изменений в развитии, которые сопровождают возникающее чувство себя и своей идентичности.Но подросток может быть больше тебя. Физически удерживаться, чтобы помочь им сдерживать свои сильные эмоции, больше невозможно. Но им нужна сдержанность, обеспечиваемая вашим спокойным эмоциональным присутствием и четкой установкой границ.

How To Cope:

Эмоциональная зрелость необходима для здорового образа жизни. Мы не рождаемся с эмоциональным интеллектом, мы его развиваем. Как родитель, вы обязаны помочь своему ребенку справиться с приливами и отливами эмоций, которые они испытывают.

Всегда помните, что эти эмоциональные изменения в значительной степени связаны с изменениями уровня гормонов.Так что крайнее настроение, которое проявляет ваш ребенок, обычно является результатом этого. Если вы поможете своему ребенку справиться с этим часто неспокойным периодом, он пройдет, когда он перейдет в стадию юной взрослости. Лучший способ справиться с этими перепадами настроения — спокойно слушать и не иметь равной или противоположной реакции. Если ребенок кидается на вас, не оглядывайтесь. Найдите минутку, чтобы подумать, через что они могут пройти, чтобы так себя вести. Это также дает вашему ребенку время успокоиться.

Обсудите то, что они сделали или сказали, без обвинительного тона, и проясните ситуацию.Дайте им знать, что они всегда могут поговорить с вами, если они будут сбиты с толку или сбиты с толку.

[Прочитано: Советы по борьбе с колебаниями настроения у подростков ]

3. Кризис идентичности — осознание себя

В подростковом возрасте человек не является ни ребенком, ни взрослым. В период полового созревания дети начинают испытывать новые чувства и эмоции. Они начинают осознавать изменения в своем теле. Особенно это касается девочек, которые обычно развиваются быстрее мальчиков.

Подростки склонны связывать собственное чувство собственного достоинства с образом своего тела и сравнивать свое тело с другими.Они пытаются понять, что им нравится, а что нет. Это время экспериментировать и испытывать разные вещи, чтобы лучше узнать себя и понять, что делает их уникальными.

Попытка выяснить, кто они такие, также является результатом давления, чтобы соответствовать им. Они могут задаваться вопросом, следует ли им тусоваться с теми, с кем им комфортнее всего, или с теми, кто наиболее популярен. Они задаются вопросом, должны ли они быть частью футбольной команды или математического клуба.

How To Cope:

На этом этапе подростки могут уважать своих родителей, но они также вырабатывают образцы для подражания вне семьи, такие как друг или знаменитость, и пытаются в чем-то быть похожими на них.Проще говоря, вашему подростку нужен образец для подражания, на который он мог бы равняться для личностного роста. Если у вас хорошие отношения с ребенком, он может захотеть быть похожим на вас или вашего супруга. Если ваш ребенок независим или даже непослушен, он может искать образцы для подражания извне, и это типично.

Важно, чтобы вы были внимательны и осознавали их выбор, а важные отношения вне дома при необходимости предлагали рекомендации.

4. Изменение взаимоотношений

Динамика взаимоотношений меняется вскоре после полового созревания.Ваш ребенок может начать проводить больше времени со сверстниками, чем с вами. Они могут даже чувствовать себя неловко, когда их видят с родителями на публике. Может показаться, что друзья для вашего ребенка важнее семьи. Такое поведение типично и является частью здорового процесса разлуки.

Для подростка важны и друзья, и семья. Они хотят признания своих сверстников, а также руководства и поддержки родителей. Так что ставить их в ситуацию, когда им нужно выбирать одно из другого, не поможет.Это усугубит их стресс и может даже сделать родителей злодеем, который хочет их контролировать. В конце концов, они могут начать сомневаться и отвергать то, что говорят и делают их родители.

How To Cope

Подростки не всегда могут делать то, что хотят от них взрослые. Иногда они могут казаться непокорными и непочтительными. Подростки независимы и хотят принимать решения независимо от того, достаточно ли у них для этого зрелости. Вместо того, чтобы полностью отказываться от их независимости, попытайтесь создать отношения сотрудничества, которые вы можете контролировать.Учите их ответственности и тому, что от них ожидается, а не тому, что они больше не дети. Позвольте им также проводить время со своими друзьями, но следите за их действиями, чтобы они не попали в плохую компанию. Опять же, здесь актуальна концепция предложения вариантов, которую вы использовали в первые годы жизни.

[Прочитано: Социальные изменения во время полового созревания ]

5. Чувство чрезвычайной чувствительности

Гормональные изменения во время полового созревания делают детей чрезвычайно чувствительными к определенным вещам.Небольшой прыщик или прыщи на их лице могут показаться серьезной катастрофой, а отказ мальчика или девочки может показаться концом света. Что еще хуже, вы больше не знаете, что отталкивает вашего подростка. Это также этап, когда на подростка легко повлиять.

How To Cope

Трудно сохранять самообладание при общении с чрезмерно эмоциональным подростком. Эмоционально чувствительные подростки легко подавляются своими чувствами и не в состоянии понимать логические рассуждения, что затрудняет их консультирование (2).

Когда ваш ребенок чувствует себя уязвимым, не проповедуйте. Вместо этого прислушайтесь к их чувствам и позвольте им высказать свое мнение. Сочувствуйте, говоря им, что вы понимаете, через что они проходят, и что вы готовы помочь, если они в этом нуждаются.

6. Ваш ребенок может смутиться

Ваш ребенок испытывает много новых ощущений и переживаний в период полового созревания. Они могут чувствовать дискомфорт и даже тревогу из-за изменений, которые происходят в их теле, и новых чувств, которые они испытывают из-за этого.Если не обратиться к нему, ваш ребенок может подумать, что с ним что-то не так.

Как справиться

Дети, которые считают, что с ними что-то не так, чувствуют необходимость исправлять себя, что может привести к эмоциональным трудностям, включая искажение образа тела. Ваш ребенок может не чувствовать себя так неловко, когда он или она понимает, что чувства нормальные и что в них нечего стыдиться. Чтобы им было немного легче, вы даже можете поделиться своими чувствами, когда проходили через этот этап.

7. Неуверенность и нерешительность

Подростки не являются ни взрослыми, ни детьми. Из-за этого подростки часто не понимают, кому они принадлежат и какую позицию им следует занять. С одной стороны, в детстве они испытывают такие эмоции, как страх, неуверенность и беспомощность, а с другой — они чувствуют, что не должны этого делать, потому что они взрослые. Неуверенность часто приводит к нерешительности.

Ожидается, что дети также будут действовать или вести себя определенным образом по мере взросления. Ожидается, что они тоже несут ответственность.Изменение ожиданий также может сбивать с толку.

How To Cope

Изменения — это хорошо, но не тогда, когда их кому-то навязывают. Поймите, что половое созревание — это постепенный процесс, и на этом этапе вы имеете дело с кем-то, кто является наполовину ребенком и наполовину взрослым. Не ждите, что ваш ребенок изменится автоматически после наступления половой зрелости. Помогите им постепенно адаптироваться к изменениям и ожиданиям, которые с этим связаны. Дайте им небольшие обязанности, но не ждите, что они сделают это правильно с первого раза.Дайте им время медленно и постепенно адаптироваться к этой роли.

8. Сексуальные чувства и гендерные особенности

Всплеск половых гормонов в период полового созревания вызывает у детей сексуальные чувства. Половая зрелость порождает новые чувства и идеи, которых у вашего ребенка раньше не было.

Кроме того, они могут начать развивать манеры, связанные с полом. Например, ваша маленькая девочка может начать проявлять интерес к одежде, макияжу и другим женским вещам, в то время как ваш мальчик может захотеть заниматься такими видами деятельности, как катание на коньках, спорт или езда на велосипеде, которые заставляют его спешить.Однако они во многом зависят от личностных качеств. Ваш ребенок также может изучать сексуальную ориентацию и гендерную идентичность.

Ваши дети могут задумываться о романтических отношениях — изменится и то, как они видят своих сверстников противоположного пола. Они могут возбуждаться, когда смотрят романтическую сцену по телевизору, и испытывать влечение к противоположному полу. На этом этапе развития ваш ребенок может обнаружить, что его сексуально влечет к своему полу.

How To Cope

Половое созревание — это когда ребенок начинает становиться половозрелым, но это не значит, что ваши дети думают о сексе.У них просто есть сексуальные чувства, которые могут сбивать с толку.

Если ваш ребенок говорит о свиданиях или задает вам вопросы по этому поводу, пора рассказать ему о сексе и сексуальности. Самая важная часть — не заставлять их чувствовать себя неловко или виноватыми из-за того, что они чувствуют.

9. Давление со стороны сверстников — необходимость соответствовать

Подростки уязвимы и легко поддаются влиянию других, и они постоянно нуждаются в приспособлении. Подростки чувствуют себя обязанными делать все возможное, чтобы их приняли их сверстники, что побуждает их к изменить то, как они одеваются, разговаривают и ведут себя в обществе.Иногда они могут пойти по неправильному пути, просто чтобы соответствовать.

Ваш ребенок будет проводить больше времени с друзьями, чем с вами, что влияет на его или ее поведение. Они могут чувствовать себя вынужденными пробовать что-то новое, например, курить и пить, или даже принимать наркотики, просто чтобы быть «крутыми».

Как справиться

Вы не можете избавиться от давления со стороны сверстников. Но вы, безусловно, можете сказать своему ребенку, что ему не нужно делать то, что он не хочет, просто чтобы быть «крутым» или принятым. Поощряйте их развивать свою уникальную личность и отстаивать то, во что они верят.Помогите им понять, что они приобретают или теряют, выбирая неправильный путь под давлением сверстников, и позвольте им решать. Направляйте их, но не решайте за них.

[Прочитано: Подростковое давление со стороны сверстников ]

10. Противоречивые мысли

Замешательство и нерешительность, которые испытывает ваш подросток в переходный период, также порой приводит к конфликту интересов. Например, ребенок в них может захотеть пойти в кино с родителями, в то время как взрослый хочет проявить независимость и вместо этого пойти в кино с друзьями.

Как справиться

Противоречивые мысли могут быть неприятными, поскольку они ставят подростка в затруднительное положение. Иногда они могут чувствовать себя вынужденными выбрать что-то одно и ощущать давление, когда они никому не причиняют вреда. Скажите ребенку, что нет неправильного выбора, когда ему приходится выбирать между прогулкой с родителями и прогулкой с друзьями. Они могут решить делать то, что делает их наиболее счастливыми. Чаще всего предоставление им свободы выбора также развивает их чувство справедливости и рассудительности, что позволяет им выбрать правильный вариант.

11. Ваш ребенок может захотеть быть одиноким

Подростки находятся в переходном состоянии в период полового созревания и пытаются во всем разобраться сами. Как бы вы ни хотели, чтобы они разговаривали с вами и работали с вами, они хотят иметь место и могут часто просить вас оставить их в покое. Такое поведение является ожидаемым, но если ваш ребенок слишком много времени проводит в одиночестве, это может указывать на то, что он борется сверх того, что типично для этого этапа развития.

Как справиться:

Для подростков нормально проводить время в одиночестве.Но если вам кажется, что они проводят слишком много времени в комнате, а не с друзьями или семьей, это повод для беспокойства. Поговорите об этом со своим подростком и поймите, что побуждает их оставаться в одиночестве. Кроме того, узнайте, что они делают в одиночестве — будьте осторожны. Если вы считаете, что это проблемная область, вы можете поговорить с профессионалом.

Эмоциональные изменения у подростков не являются чем-то неестественным. Но если вы обнаружите, что они агрессивны и проявляют вредное поведение, плохо учатся в школе или испытывают трудности в отношениях как внутри, так и за пределами дома, вы можете обратиться за профессиональной помощью.

Расскажите, как вы и ваш подросток справляетесь с эмоциональными изменениями в период полового созревания!

Рекомендуемые статьи:

.

Волосы, грудь и другие признаки

Что такое половая зрелость?

Половая зрелость — это этап развития вашего организма от ребенка к взрослому. Проще говоря: вы растете. Половое созревание у женщин происходит, когда ваше тело начинает вырабатывать гормоны, которые пробуждают ваши яичники. Затем ваши яичники начинают вырабатывать эстроген, который подготавливает ваш организм к менструации и, в конечном итоге, к беременности в будущем. Обычно это происходит в возрасте от 9 до 13 лет.

Просто к вашему сведению: помимо всех физических изменений, которые происходят, половое созревание у девочек также может влиять на ваши эмоции — возможно, вы чувствуете себя более капризным, чем обычно, или расстраиваетесь. из-за чего-то, что обычно вас не беспокоит.Это работа ваших гормонов и растущего мозга — и опять же, это совершенно нормально. Поверьте нам: сейчас непростое время, даже если вы знаете, чего ожидать.

Каковы признаки полового созревания у девочек?

Рост тела

Два слова: Скачок роста! Одним из основных признаков полового созревания является то, что вы буквально растете, причем гораздо быстрее, чем в детстве. Мы говорим о множестве изменений тела. Ваши руки и ноги начнут расти — будьте готовы увеличить размер обуви.Тогда кости ваших рук и ног вырастут, и вы тоже станете выше, и ваша форма тела может измениться, особенно в области бедер. Возможно, вам будет неловко и странно находиться в этом новом, вытянутом теле, но со временем оно станет более пропорциональным, и вы снова почувствуете себя самим собой — мы обещаем.

Развитие груди

Давай поговорим о груди. Сначала вы можете почувствовать маленькие грудные почки или припухлость под сосками. После этого ваша грудь будет медленно расти и выглядеть более объемной.(Они также могут чувствовать болезненность, что совершенно нормально.) Для завершения развития груди может потребоваться от трех до пяти лет. Но в определенный момент вы можете захотеть носить бюстгальтер для поддержки, особенно если вы занимаетесь спортом или занимаетесь спортом — или просто чувствуете себя более комфортно с ним. Это ваш вызов. Также? Грудь бывает всех форм и размеров, и насколько она станет большой, в конечном итоге зависит от вашей генетики и типа телосложения.

Волосы на теле

У вас начнут расти волосы… и не только на голове.Один из наиболее очевидных этапов полового созревания — рост новых волос в разных местах. Сначала: волосы на лобке. Лобковые волосы часто представляют собой вьющиеся волосы, которые растут в лобковой области, также известной как область между линией бедер и вульвой. Сначала он довольно мягкий и редкий, но по мере того, как вы достигнете половой зрелости, он станет длиннее и станет курчавым и грубым. Через два-три года он покроет всю лобковую область и может даже вырасти на верхнюю часть бедер и к пупку. Вы также можете заметить рост волос под руками, на ногах, вокруг сосков и даже немного на верхней губе (да, даже в период полового созревания у женщин, в зависимости от ваших генов).Вы также можете решить, что с ним делать. Побриться? Воск? Абсолютно ничего? Все зависит от вас.

Пот и запах тела

Вы чувствуете запах… ммм, другой? Вероятно, это Б.О. Одна из распространенных стадий полового созревания — это когда потовые железы становятся больше, а также становятся более активными — двойной удар, который заставляет вас потеть в целом. Это восхитительное сочетание пота и бактерий под мышками и в области лобка создает запах тела. Однако у нас есть хорошие новости: вы можете использовать мыло и воду, а затем антиперспирант, чтобы уменьшить потоотделение (или дезодорант, чтобы замаскировать запах запаха).

Изменения кожи и волос

Возможно, худшая часть полового созревания: высыпания. Благодаря всем этим новым гормонам, циркулирующим по вашему телу, ваша кожа производит больше жира, особенно на лице. Это масло может смешиваться с бактериями и омертвевшими клетками кожи, закупоривая поры и приводя к появлению прыщей. То же самое касается кожи головы, которая также может производить больше масла и делать ваши волосы жирными. Установите хороший режим ухода за кожей, например, умывайтесь мягким очищающим средством, регулярно отшелушивайте, увлажняйте каждую ночь и используйте средства для борьбы с прыщами, если у вас могут появиться высыпания.Ищите такие ингредиенты, как салициловая кислота и перекись бензоила, которые являются OG для борьбы с прыщами. И регулярно мойте волосы — или заменяйте их сухим шампунем — чтобы избавиться от лишнего масла у корней.

Генитальный рост

Наряду с лобковыми волосами вся область влагалища становится больше в период полового созревания. Вульва, также известная как внешние части, окружена двумя наборами «губ». На больших губах есть волосы, а на внутренних, меньших — нет. (Мы не рекомендуем пытаться удалить волосы здесь, так как вы потенциально можете порезаться и вызвать инфекцию — в буквальном смысле этого никто не хочет.) В период полового созревания они увеличиваются в размерах и могут быть неравномерными — все нормально. Что-то происходит и внутри вашего тела: влагалище становится длиннее, а матка — больше.

New Discharge

Странные пятна на нижнем белье? NBD — это просто выделения из влагалища. Выделения — это прозрачная или мутная жидкость, которую ваше тело вырабатывает для увлажнения и очищения влагалища. Обычно это проявляется сразу после начала полового созревания; вы, вероятно, заметите желтые или белые пятна внутри нижнего белья. Это совершенно нормально.Однако выделения из влагалища могут стать белыми, комковатыми или напоминать творог, а также могут иметь другой запах или вызывать зуд. В этом случае у вас может быть грибковая инфекция. Если вы заметили это, запишитесь на прием к врачу, чтобы разобраться в этом.

Первая менструация

Все эти изменения приводят к началу первой менструации — думайте о них как о способе организма подготовиться к менструации. Итак, несколько советов: когда у вас первая менструация, она может не наступать каждый месяц в одно и то же время.На самом деле, в первые год или два после начала менструации они могут быть совершенно непредсказуемыми и нерегулярными (что нормально и обычно не повод для беспокойства). После этого ваш цикл войдет в норму, и вы сможете лучше отслеживать свои месячные. Таким образом, вы будете знать, когда этого можно ожидать — а когда спрятать несколько тампонов или прокладок в сумке, на всякий случай.

Каждый человек развивается по-своему и в своем собственном темпе, поэтому не волнуйтесь и не пугайтесь. И хотя вы можете испытать некоторые из этих физических изменений, они не будут происходить в каком-то определенном порядке и не будут одинаковыми для всех.Помните, что нет неправильного способа пройти половое созревание. Так что, как бы то ни было, у вас все хорошо — и вы на пути к совершеннолетию.

.

Твердое половое созревание со строгим отцом

Нудисты всех возрастов

Вы видите только 67 секунд.

Хороший отдых — море, солнце и обнаженные девушки

Первая любовь и купание обнаженной в бассейне

Голый отпуск

Девочка полового созревания в семье верующего бога

Пьяный отец вуайерист для обнаженной девушки

Купание в реке голышом всей семьей

Секретный способ увеличения груди для юных модниц)

Мужчина влюбился в девушку, пришедшую к нему в дом

Интимные истории, любовь и предательство

Натуризм в 60-е годы

Половое воспитание — французский фильм

Обнаженная натура в документальном фильме 1980-х годов

.