Раздражительность во время беременности — причины и последствия
Во время беременности женский организм претерпевает сильнейшую гормональную встряску. Именно по этой причине многие будущие мамочки кажутся черезчур раздражительными и нервными. Причин такого поведения множество, причем с каждым триместром беременности поводов для смены настроения все больше и больше. Как помочь нормализовать гормональный фон женщины и перестать нервничать по пустякам будет рассмотрено в статье.
Почему повышается нервозность при беременности?
При беременности, как было сказано выше, сильно меняется гормональный фон будущей матери. Гормональная перестройка происходит в любом организме, в котором зарождается новая жизнь, поэтому любая женщина так или иначе становится уязвима в психологическом плане. В период вынашивания малыша окружающим людям, а особенно родным и близким, нужно быть очень чуткими по отношению к женщине.
Уже в момент оплодотворения резко подскакивает значение гормона гонадотропине. Его показатель достигает максимальноой отметки к 7-10 неделе. Повышенная концентрация сильно влияет на физическое состояние женщины и меняет ее психологический фон, делая переменчивым настроение. У многих появляется чувство тошноты и сменяются вкусовые пристрастия.
Справка! Большое влияние на настроение будущей мамочки оказывает гормон прогестерон. Его уровень колеблется от низких значений к высоким с большой скоростью, что резко влияет на настроение. Немаловажную роль играет эстриол — природный антиоксидант, вырабатываемый на протяжении всего срока вынашивания плода.
Причины повышенной раздражительности:
— в 1 триместре
На первом триместре беременности женщины бывают наиболее плаксивыми и раздражительными. Это связано с резким скачком в гормональном фоне и подстраивании его под наиболее приемлемый. Частыми предопределяющими факторами плохого настроения в этот период можно назвать:
- Особенности психики женщины. Если будущая мама до периода зачатия имела склонность к неожиданной смене настроения, то такое состояние она привнесет и в свою начавшуюся беременность. Психика таких барышень довольно устойчива к стрессам, поэтому не так опасна для эмоционального здоровья в целом.
- Предыдущий печальный опыт беременности. Если ранее женщина имела опыт невынашивания плода, то стресс полученный в этот период само собой переходит в новую беременность. Справиться с эмоциональным страхом потери в этом случае становится очень сложно. Женщина каждую минуту прислушивается к своему организму, дабы избежать предыдущих ощущений.
- Неожиданная беременность. Если зачатие происходит незапланированно, то узнав об этом, женщина переживает стресс либо радости, либо паники. Хорошо, если малыш долгожданный. В этом случае эмоциональный фон быстро приходит в норму и стресс улетучивается. Но если ребенок нежданный, то буря эмоций просто накрывает растерянную мать. Здесь нужно скорее решиться на принятие ситуации, иначе можно доставить ребенку непопровимый вред.
- Роль сильной личности. Если женщина привыкла к тяжелому труду, решению самостоятельных задач, то понимание того, что с этим придется повременить вызывает у нее легкий психологический шок. Чтобы справиться с эмоциями, следует свыкнуться с мыслью материнства и своей женской сутью: мягкостью и слабостью.
— во 2 триместре
К середине беременности женщины, как правило, немного успокаиваются. Роль будущей мамы ими уже сполна осознается и психика приходит в норму. Тем не менее, во втором триместре беременности бывают весьма частые эмоциональные срывы, которые сопровождаются раздражительностью со стороны будущей матери.
Внимание! Женщина может начать обижаться на всех вокруг. Ее буквально ранят до глубины души слова коллег о том, что она рассеянная или не туда поставила чашку с кофе. Даже если упрека не было, то женщина все-равно найдет в совете или подсказке нотку обиды.
Резко могут начать раздражать звуки и запахи, причем даже тихие шумы вызывают сильное недоумение, вплоть до истерики. Если на втором триместре женщину еще продолжает беспокоить токсикоз, то раздражительность усиливается и на этом фоне. При этом рвота может приводить к постоянному чувству голода, которое мамочка старается заесть чем-нибудь вкусным и сытным. В свою очередь, пристрастие к сладкому и мучному заметно прибавляет на весах килограммы, что также неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины и ее эмоциональном фоне.
— в 3 триместре
Третий триместр является достаточно тяжелым испытанием для женщины. Ее масса заметно увеличивается, а живот начинает тянуть вниз, становится тяжело долгое время находиться на ногах, тянет больше лежать. Именно из-за излишней массы тела и огромной нагрузки на ноги женщина испытывает сильнейший дискомфорт и приводит к раздражению.
Неизбежены довольно сильные отеки, особенно в тех случаях, когда женщина вынуждена проводить время на сидячей работе, а возможности проводить физическую разгрузку не имеется. При этом на беременную женщину после работы наваливаются обязанности домашнего плана (уборка, готовка), которые эмоционально давят на психику и провоцируют обоснованные нервные срывы. Мужчинам важно поддерживать свою либимую, помогать ей в домашних делах, а некоторые функции и вовсе переложить на свои плечи.
Скорая встреча с малышом добавляет в настроение мамы нотку опасения: она переживает за нормальный процесс родов и удачное рождение ребенка. С каждым днем переживания копятся, и чем ближе приходит период родов, тем больше в голове у мамочки стрессов и переживаний.
Что делать при раздражительности у беременной?
При сильном раздражении у женщины меняется настроение, появляется суетливость и паника, нарушается сон и выступают слезы на глазах. Необходимо срочно справляться с симптомами, настигшими мамочку, чтобы избежать последствий. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил поведения:
- Расслабиться. Нужно занять удобное положение и отвлечься от всех мыслей. Для этого можно включить интересный фильм положительной направленности, сходить на несколько сеансов расслабляющего массажа, пройтись пешком в близлежащем парке или сквере, включить успокаивающую музыку. Можно просто принять теплый душ или посидеть в ванне с любимым ароматом пены.
- Заняться любимым делом. Это может быть поход в магазин или салон красоты. Также полезным занятием можно считать возвращение к своему хобби. Важно найти дело по душе, которое полностью расслабит и тело, и душу, подарит гормонию и умиротворение.
- Выговориться. Женщине очень важно рассказать обо всех накопившихся страхах и догдках окружающим людям, особенно своему партнеру. Мужчина должен внимательно выслушать свою супругу, при этом не обязательно что-то говорить в ответ. Достаточно будет кивнуть или утешить взволнованую женщину. Данный метод срабатывает безошибочна. Ни одна девушка не устоит от понимания и внимательности своего избранника.
- Постараться вспомнить самые забавные и увлекательные моменты из своей жизни. Когда некому выговориться, а тоска просто заполоняет все нутро, нужно стараться вынуть из воспоминаний самые удивительные моменты, которые способны в раз исправить «бедственное положение». Достаточно бывает и 10 минут такого процесса, как мамочка успокаивается и все функции ее организма приходят внорму.
- Огородить себя от негативной информации. Стараться как можно меньше реагировать на окружающее пространство. Нельзя смотреть телевизор с печальными новостями, а также прослушивать грустную музыку по радио. Лучше всего посидеть в тишине и спокойствии, лучше включить ролики про животных, птиц, маленьких детей.
Почему вредно нервничать во время беременности?
От раздражительности не застрахована ни одна будущая мамочка. Однако ей важно научиться не зацикливаться на своих негативных эмоциях, а всеми силами стараться избавиться от них. Мама и ребенок в утробе составляют единое и неразлучное целое. Все беспокоящие моменты вокруг сказываются на самочувствии мамочки и она своей реакцией формирует самочувствие у будущего малыша.
При сильных эмоциональных потрясенях, встресках, бесконечном раздражении женщины страдает не только ее психика, но и психика закладывающегося плода. При этом физическое развитие также может страдать. Те дети, у которых родители сильно нервничали во время беременности, раждаются психически не устойчивыми и у них чаще выявляются отклонения в физическом развитии.
Во время беременности происходят все самые важные процессы в организме, которые прямым образом влияют на развитие плода. Любое проявление на физическом или психологическом фоне у матери вызовет реакцию у ее ребенка. Поэтому положительные реакции повышают жизненный тонус, а отрицательные снижают его, при этом нарушают генную составляющую. Происходит это по законам природы. Будущая мамочка должна испытывать и переживать только самые светлые чувства и реагировать только добрыми позывами на окружающий мир.
Важно! Беременная женщина не должна испытывать угрызений совести и страдать из-за своего поведения. Ей важно осознавать, что она действительно не виновата в таком состоянии, если только не затеваете скандалов умышленно, пользуясь своим положением и демонстрируя свои прихоти и капризы при каждом удобном случае и без него.
Женщина должна спокойно проводить свою беременность на любых ее сроках. Не важно, только что произошло зачатие или уже пройден приличный срок при вынашивании, ребенок в утробе чувствителен с первых моментов своего формирования во чреве. Чтобы убрать все негативные мысли, нужно сосредоточиться на приятном и добром. В этом большую роль должен сыграть будущий отец.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Раздражительность при беременности и плаксивость
Во время вынашивания ребёнка у будущей матери происходят перемены в состоянии организма, строении и гормональном фоне. Наверняка многие слышали забавные истории о том, что среди ночи беременная жена требует экзотических ягод или хочет понюхать краску. Конечно же, и такое бывает, но все зависит от индивидуальных особенностей и характера женщины.
Изменения характера и поведения беременных
В течение девяти месяцев женщина и ребёнок одно целое: единое питание, насыщение кислородом, все эмоции и переживания плод чувствует одинаково с матерью.
Кроме положительных изменений, зачастую женщина становится раздражительной.
С чем это связано?
Только ли с изменившимся положением или что-то ещё оказывает влияние?
Какое воздействие происходит на плод?
Раздражительность при беременности: всегда ли закономерна
Крайнюю раздражительность и нервозность во время беременности женщины и окружающие, воспринимают как должное. Некоторые будущие матери этим злоупотребляют, другие же пытаются справиться с необоснованными приступами гнева и агрессии. Всем ли присуща такая модель поведения в этот непростой период? Конечно, же нет. В большинстве случаев все зависит от самой роженицы, от её восприятия нового положения, изменений жизни и собственных перестроек. Все индивидуально. Но стоит учитывать перестройку гормонального фона, высокий уровень прогестерона, который вызывает сильную возбудимость.
В целом, раздражительность в момент беременности присуща не всем. Кто-то вполне спокойно ко всему относится и может абстрагироваться в сложных моментах, а кто-то наоборот резко реагируют на любые проявления посторонних и близких людей.
Нервозность и ее причины
В большинстве случае, каждая женщина, ожидающая ребёнка, переживает и волнуется на протяжение всего времени.
Беспокоят вопросы об изменении организма, о состоянии здоровья своего и ребёнка, о возможных рисках, о внешних перестройках и о самих родах. Чаще нервничают женщины, которые вынашивают первенца. Это абсолютно новый и неизведанный этап жизни, конечно же, сопровождается волнением.
На ранних сроках
В первые недели интересного положения большинство женщин испытывают сильные перепады настроения, становятся впечатлительными и ранимыми. Существует несколько версий такого состояния:
- это объясняется увеличенным приливом прогестерона, который вызывает возбудимость. Похоже на состояние в период менструального цикла. Сюда же добавляется повышенная чувствительность молочных желёз, ранний токсикоз, что вызывают не самые приятные ощущения;
- специалисты так же объясняют изменение настроения тем, что эта некая защитная реакция и возможность подготовиться к изменениям, и принять их. Женщине нужно немало времени, чтобы понять, что теперь она не одна, что внутри развивается новая жизнь и новый человек;
- другая версия, в этот момент влияние имеют первобытные инстинкты продолжения рода, будущая мать старается таким образом оградить ребёнка от негативного воздействия окружающей среды;
- основная и наиболее распространённая версия о нервозности на начальном сроке – это резкое изменение гормонального баланса. Но специалисты расходятся во мнениях и единого на этот счёт нет.
На поздних
Перед родами, в последний триместр, будущая мать отличается раздражительностью из-за понятных причин. Во-первых, приближающее родоразрешение волнительный и ответственный момент, переживания уместны и объяснимы.
Внушительный живот затруднят большинство привычных действий и то, что раньше было обыденностью, теперь доставляет неудобства. Это тоже откладывает отпечаток, и создаёт причины для нервозности.
Кроме этого, внешние изменения, внутренние перестройки, живот, частые шевеления и толкания плода – приносят дискомфорт. Даже здоровые женщины с хорошо протекавшей беременностью тяжело переносят последние недели, что же говорить о роженицах с возможными патологиями и рисками. Поэтому в такой момент родные и близкие люди должны быть внимательными и заботливыми.
Может ли быть после родов
После рождения ребёнка семейный мир начинается крутиться вокруг него. Новоиспечённая мать рядом 24 часа в сутки, регулярно кормит и меняет памперсы. Однотипность и монотонность действий и дней вызывают усталость и раздражительность, особенно, если женщина без помощников с новорожденным. Муж, близкие родственники должны оказывать помощь и давать время для отдыха матери, часто, в первые месяцы беспрерывного нахождения с малышом, у женщин наблюдается послеродовая депрессия. Это медицинский термин и доказанное заболевание, которое требует незамедлительного лечения.
Послеродовая депрессия корректируется с помощью специальных успокаивающих средств, медикаментов, антидепрессантов и сеансов с психологами. Ни в коем случае нельзя запускать такое состояние.
Что делать при постоянной раздражительности и плаксивости
При регулярном нестабильном состоянии матери, нужно обратиться к доктору. Зачастую раздражительность и нервозность после родов спровоцированы недосыпанием и усталостью.
В период беременности нервозность возникает на фоне резкого изменения обстоятельств жизни и гормонального баланса, визит к доктору откладывать не нужно. В обоих случаях, состояние женщины перелается ребёнку. У матери и малыша сильная эмоциональная связь, которая сохраняется в первые годы жизни. Поэтому важно выявить причину и принять меры.
Кроме видимых факторов, возможны и проблемы со здоровьем, в особенности со щитовидной и эндокринной систем, которые являются провокаторшами раздражительности и в целом, нестабильного психо-эмоционального состояния женщины.
В целях профилактики специалисты советуют:
- беременным женщинам побольше отдыхать и гулять на свежем воздухе;
- уже имеющим детей матерям, обязательно оставлять время для себя, уединяться и найти хобби;
- вести здоровый образ жизни;
- отдыхать, периодически, без детей;
- не бояться и просить о помощи близких;
- не ограничивать круг интересов только ребёнком.
В период беременности и лактации разрешены некоторые успокаивающие средства – Новопассит, Глицин, Пустырник и Валерианка. Но принимать нужно только после согласия с доктором, он выпишет разрешённую дозировку, опираясь на особенности организма женщины.
Повышенная раздражительность, агрессия или апатия – это опасно?
Нестабильное состояние – агрессия или же наоборот, необоснованная апатия опасно не только в момент беременности, но и в другое время. Это симптомы о том, что существуют какие – то проблемы, либо со здоровьем и отдельными органами, либо в психологическом плане.
Частый стресс и нервозность у беременной, отрицательно сказываются на состоянии ребёнка. Поэтому, важно контролировать и физическом здоровье, и эмоциональное. Нужно рассказать доктору о подобных явлениях, чтобы подобрать безопасное лечение.
Лёгкая раздражительность и нестабильность эмоционального состояния в период беременности – норма. Женщина волнуется и переживает, что объяснимо. Но, если эти симптомы становятся хроническими, то нужна помощь доктора. От того, как чувствует себя женщина зависит самочувствие ребёнка в утробе и после рождения.
Раздражительность при беременности: причины возникновения нервозности
Во время беременности часто появляется нервозность и плохое настроение. Но некоторые женщины все же остаются спокойными. Это может быть связано с природным спокойствием, тихой обстановкой дома, настроем. Почему появляется раздражительность при беременности? Все причины данного явления представлены в статье.
Причины
Почему возникает раздражительность при беременности? Основной причиной является гормональная перестройка. Это касается гормона гонадотропина. При беременности этот показатель сразу повышается. Максимум накапливается к 7–10 неделям. Из-за высокой концентрации ухудшается эмоциональное и физическое состояние. У многих будущих мам появляется тошнота и странные вкусовые пристрастия.
Еще раздражительность во время беременности возможна из-за воздействия другого гормона — прогестерона, который влияет на процесс вынашивания малыша. Из-за этого появляется быстрая утомляемость у женщины. Раздражительность при беременности возникает и от одного из эстрогенов – эстриола. Это естественный антиоксидант, вырабатываемый на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
В 1 триместре
Раздражительность при беременности на ранних сроках появляется не только от гормональной перестройки. Есть и иные причины. Главные из них касаются:
- Предрасположенности к резкому изменению настроения до беременности.
- Наличия печального опыта потери ребенка. Женщина контролирует свой организм, ищет симптомы того, что что-то идет не так. По причине постоянного напряжения появляется раздражительность, из-за чего есть риск прерывания беременности.
- Случаев, когда беременность стала неожиданностью. В этом случае женщина не готова к этому, испытывает безразличие к будущему малышу, а все вокруг могут быть довольны данным событием.
К первым признакам беременности раздражительность относят и врачи. Такое состояние может проявляться в течение всего периода вынашивания малыша, но у многих беременных женщин оно постепенно исчезает.
Во 2 триместре
Раздражительность при беременности на ранних сроках часто исчезает через пару месяцев. В середине срока женщины обычно успокаиваются, привыкают к своему новому положению. Уже ощущаются шевеления ребенка.
Иногда, впрочем, может проявляться небольшая раздражительность, сильная эмоциональность. На внешние отрицательные проявления жизни обычно возникает яркая реакция.
На поздних сроках
Раздражительность при беременности в 3 триместре нередко снова нарастает. Причины данного состояния следующие:
- Ребенок растет, вынашивать его сложнее. Еще теперь женщине неудобно спать, одеваться, обуваться, выполнять ежедневные дела.
- Появляются боли в спине, усталость, отеки ног, изжога.
- Пугают роды: как все будет проходить, возникнут ли осложнения.
Раздражительность во время беременности на любом этапе является нормальным явлением. Иногда она может усиливаться или ослабевать.
Влияние нервов на беременность
Злость способна стать причиной нервного срыва. Еще она может негативно повлиять на здоровье ребенка. Во время стресса происходит выработка соответствующих гормонов, действующих на эндокринную систему малыша.
В результате могут даже возникнуть отклонения в поведении: раздражительность, гиперактивность, гипертонус.
Признаки
Хоть повышенная раздражительность при беременности и считается нормальным явлением, но все же существует опасность, если наступил нервный срыв. К симптомам данного состояния относят следующее:
- Женщина утомляется за короткое время, допускает ошибки в период работы.
- Ей сложно сконцентрироваться на чем-либо.
- Мучает бессонница, кошмары.
- Есть беспокойство, подозрительность.
- Возникают физические проблемы: сильное сердцебиение, боль в шее, спине, голове.
Что делать?
При наступлении сильной раздражительности при беременности, опасности нервного срыва следует обратиться к специалисту. Но для этого необязательно посещать психотерапевта. Сначала достаточно будет консультации гинеколога. Врач прописывает такие медикаменты, как «Глицин», «Персен», «Магне В6», настой валерианы или пустырника.
При беременности нервозность и раздражительность устраняются и немедикаментозными средствами:
- Важно выплескивать эмоции. Это касается злости, гнева, страха. К примеру, можно взять листочек бумаги и порвать на мелкие куски.
- Необходимо научиться расслабляться, получать удовольствие от приятных минут.
- От недостатка сна возникает стресс, усталость, поэтому нужно спать как можно больше – не менее восьми часов ночью. Можно отдыхать и днем несколько часов.
- Не стоит держать проблемы в себе, их надо проговаривать.
- Не следует отдаляться от близких людей, срываться на них. Необходимо объяснить им, что сейчас сложное время в жизни, когда требуется моральная поддержка.
- Необходимо больше смеяться, искать во всем позитив.
- Нужно заниматься любимыми делами, найти интересное увлечение.
Полезен будет просмотр любимого фильма. Только делать это нужно в меру, не увлекаться процессом. Эффективен массаж. Сейчас существуют специальные программы, предназначенные для беременных.
Эффективно действуют прогулки на свежем воздухе. Делать это следует регулярно. Свежий воздух положительно действует на общее самочувствие и настроение. Поэтому выходить на улицу следует даже зимой.
Можно сходить в салон красоты – сделать маникюр, педикюр или новую прическу. Но не следует сильно экспериментировать с образом, чтобы не получить неудачный результат, который принесет еще больше негативных эмоций.
Помогают походы по магазинам. Можно выбрать что-то для себя или будущего ребенка. Посещение магазина способно поднять настроение и помочь избавиться от раздражительности. Еще можно заняться делами, которые хотелось выполнить до беременности.
Эффективные способы
Как устранять раздражительность? Есть эффективные методы, которые неоднократно помогают многим женщинам:
- Арт-терапия. Акушеры и гинекологи советуют беременным заниматься рисованием с первых дней зачатия. В данном случае не важны умения и навыки. При рисовании выбрасываются отрицательные эмоции – вот что важно. Если не хочется рисовать, то можно лепить из пластилина, вязать вещи, заниматься квиллингом или скрапбукингом, разводить комнатные растения, вышивать крестиком. Идей для творчества много.
- Физическая активность. Незначительные физические нагрузки будут очень полезны. Это позволяет успокоиться, расслабиться и выбросить из головы лишние мысли. С помощью регулярных упражнений получится держать фигуру в отличном состоянии. Женщины, ведущие активную жизнь при беременности, рожают легче и быстрее. Поэтому можно ходить на йогу или танцы, заниматься гимнастикой или гулять пешком.
- Положительная музыка. Избавиться от раздражительности и нервозности позволит приятная музыка. В Интернете есть много сборников. Следует выбрать любимые мелодии и слушать их.
- Проветривание жилья. Необходимо проветривать помещение чаще и не находиться в местах, где есть курящие люди.
- Разговоры о личных проблемах. Не следует молчать о личных страданиях. Данное состояние никуда не денется. Проблемы накапливаются, приводя к вспыльчивости и негативному настроению. Нужно обсуждать их с близкими людьми, выговариваться, позволять родным успокоить себя.
- Режим дня. Благодаря полноценному отдыху и крепкому сну получится нормализовать состояние. В период сна происходит абсолютное восстановление организма. Он устраняет физическую усталость, негативные переживания и эмоции, напряжение.
Диета
Есть несколько продуктов, которые избавляют от раздражительности и восстанавливают состояние. В данном случае помогают:
- Приправы, специи, остальные добавки. В первые и вторые блюда следует добавлять гвоздику, карри, перец, корицу. Еще эффективны травы – мята, петрушка, укроп, базилик, кориандр, сельдерей. Также помогают соки – граната, лайма, лимона. Полезны орехи – фундук, кешью, миндаль, грецкие и фисташки.
- Лучше есть пареные или вареные овощи. Если сложно исключить жареную пищу, лучше выбирать щадящий метод обжаривания – на гриле или в духовом шкафу.
- Рыба – ценный продукт, который должен быть в меню будущей мамы. Периодически надо употреблять тунца, лосося, палтуса, пикшу или сардину. В рыбе присутствует много витамина В6. Он тратится организмом при стрессах, заболеваниях и нервных переживаниях, а нехватка данного витамина негативно влияет на самочувствии и настроении.
- Витамин Е способен поглощать свободные радикалы, избавлять от усталости, поднимать настроение, устранять депрессию. Он есть в плодах авокадо, ростках злаков, зелени, кунжуте, молоке и печени.
- Хром служит защитой организма от стрессов и укрепляет иммунитет. Еще этот компонент удерживает в крови цинк и железо. Необходимо питаться мясом, хлебом грубого помола, яйцами, сыром, соей, горохом, фасолью, помидорами и яблоками. Следует пить чай с мелиссой. При продолжительной варке хром разрушается. Это происходит и при употреблении мучного.
- А вот много сладкого употреблять не следует. Лишь изредка можно есть конфеты или вкусные пирожные. Но постоянно употреблять их при плохом настроении не стоит.
- Еще надо отказаться от обильных завтраков, обедов и ужинов. Важно, чтобы питание было частым и дробным. В данном случае организм быстро переваривает полученную пищу, нормализует уровень сахара в крови, и самочувствие будет прекрасным.
Профилактика
Раздражительность – признак беременности, который необходимо устранить для восстановления состояния. Можно и не допустить данного симптома, занимаясь профилактикой. При беременности не всегда появляется невроз. Не у каждой женщины он возникает. Нервное состояние обычно беспокоит следующих лиц:
- Если уже была депрессия и тревожные расстройства, есть психологические проблемы.
- При сложном переживании ПМС со слезами, сильными перепадами настроения.
- Когда женщина не планировала беременность, осталась без мужа или работы, потеряла родственников, пережила какие-то катастрофы.
- Если у беременной есть несколько детей, особенно когда она одна занимается их воспитанием. Еще причиной может быть отсутствие хорошей работы, недостаточный уровень образования.
- При сильном конфликте с мужем.
- Если есть вредные привычки.
Лечение нервных расстройств – длительный и тяжелый процесс. Причем в этом время не разрешены многие лекарства. Профилактика раздражительности заключается в следующем:
- Важно соблюдать режим сна.
- Нужно питаться сбалансировано.
- Следует вести активный образ жизни.
- Необходимы позитивные эмоции.
- Следует искать только положительную информацию. Не стоит читать, например, интернет-форумы с тяжелыми историями, а также негативные новости.
- Нужны интересные занятия, социальная активность.
- Важно не накапливать и не сдерживать эмоции длительное время.
- Не стоит оставаться в одиночестве. Необходимо, чтобы беременную женщину окружали внимательные и интересные люди.
Вывод
Таким образом, раздражительность легко устраняется, если этого захотеть. Даже при беременности можно нормализовать свое состояние с помощью эффективных приемов. Благодаря им получится за короткое время восстановить общее самочувствие.
нервозность при беременности на ранних сроках — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Статья написана мамой-врачом. Никого ни к чему не призываем, просто стоит почитать и задуматься.
Как медикаменты, которые нам назначают, могут повлиять на ребенка. Выделяют т.н. критические периоды эмбриогенеза, когда воздействие неблагоприятных факторов (инфекции, лекарства) наиболее опасно:
— В первые недели повреждающие агенты вызывают или гибель зародыша, или не оставляют последствий («все или ничего»)
— 3-8 неделя беременности — период органогенеза, именно в этот период наиболее часто проявляется тератогенное действие препаратов (II критический период)
— 18-22 неделя — наиболее значительные изменения биоэлектрической активности головного мозга, гемопоэза, продукции гормонов (III критический период)
Теперь пройдемся по препаратам, коими травят несчастных беременных в ЖК:
1.Но-шпа (как вариант, папаверин) — спазмолитик, применяется для снижения возбудимости матки в период беременности. Сведения по поводу сего средства весьма противоречивы — от практически полной безвредности до задержки речевого развития у ребенка. Но так как реальную угрозу прерывания беременности но-шпой не снимешь, то и особого смысла в ее применении нет. Кстати, папаверин действует эффективнее.
2. Курантил (да-да, я его люто ненавижу!) — антиагрегант, попутно является индуктором синтеза интерферона и оказывает модулирующее действие на функциональную активность системы интерферона. Препарат повышает неспецифическую противовирусную резистентность к вирусным инфекциям, поэтому его применяют для профилактики и лечения гриппа, ОРВИ (в качестве индуктора синтеза интерферона и иммуномодулятора). В акушерстве применяется для профилактики плацентарной недостаточности при ОСЛОЖНЕННОЙ беременности (то есть, если у вас, например, плохая допплерометрия или коагулограмма, прием курантила в принципе оправдан, но если врач в ЖК при абсолютно нормальном УЗИ/лабораторных показателях, предлагает попить курантил для профилактики, мой вам совет — лучше купите себе пару килограммчиков фруктов).
3. Аспирин, а также др. НПВС (индометацин, ибупрофен) — прием в ранние сроки беременности может стать причиной сердечно-сосудистых аномалий, гипотрофии, прием в III триместре — кровотечение у плода, перенашивание беременности. Так что головную боль лучше лечить супружеским долгом.
4. Актовегин. Несмотря на то, что его вовсю назначают беременным на предмет «подкормить млоденчика», во многих справочниках в числе показаний к его применению беременность НЕ ЗНАЧИТСЯ, в отличие от того же курантила. Напрашивается логичный вывод о том, что эффективность актовегина при осложненной беременности равна нулю (впрочем, психопрофилактический эффект еще никто не отменял). И, кстати, готовится сей препарат из крови телят, а угадайте-ка с трех раз, кто имеет тенденцию болеть прионными инфекциями? Разумеется, прионы облюбовывают ткани нервной системы, но не факт, что сцуко-возбудителям не вздумается прогуляться по кровеносному руслу. Учитывая их невиданную живучесть, лично я, когда врач в ЖК назначила мне актовегин для очередной профилактики, вежливо сказала, что обязательно буду принимать гадское средство, но до аптеки так и не дошла.
5. Гинипрал — препарат, снижающий тонус и сократительную активность миометрия, бета2-симпатомиметик, уменьшает частоту и интенсивность сокращений матки.Приведу лишь несколько интересных моментов:
а) если роды происходят непосредственно после курса лечения Гинипралом, необходимо учитывать возможность появления у новорожденных гипогликемии и ацидоза(!) из-за трансплацентарного проникновения кислых продуктов обмена веществ (на этом пункте лично я бы конкретно насторожилась)
б) при применении Гинипрала следует следить за пульсом и АД матери, а также за сердцебиением плода (ну, разумеется, врач в ЖК, который назначает гинипрал, будет каждый день измерять ей давление и делать КТГ, кто бы сомневался!).
в) На фоне применения препарата следует ограничить потребление поваренной соли с пищей.д) Гинипрал не рекомендуется применять одновременно с алкалоидами спорыньи, а также с препаратами, содержащими кальций и витамин D, дигидротахистерол или минералокортикоиды. И этот препарат вовсю назначают в женских консультациях, причем ни о каком контроле врача не идет и речи — типа, попейте таблетки и придите через пару недель!
6. Витамин А — в первом триместре беременности может оказывать тератогенное действие (пороки развития ЦНС, расщепление твердого неба). Тератогенный эффект повышенных доз ретинола сохраняется и после прекращения его приема (он накапливается в печени), поэтому планировать беременность при применении препарата рекомендуется через 6-12 месяцев, по этой же причине большие дозы витамина А нельзя назначать беременным (особенно в I триместре). Кстати, тератогенный эффект проявляют также витамины D и К при применении в больших дозах в период беременности.
7. Фитотерапия при беременности
Вопреки распространенному мнению о полнейшей безопасности растительных препаратов, приведу здесь списочек, который без труда можно найти на просторах инета:
а) Травы, которые могут вызвать аборт:
• Алоэ древовидное — входит в состав желудочно-кишечных сборов, сборов, возбуждающих аппетит, назначается для стимуляции иммунитета.
• Барбарис обыкновенный — встречается в противоанемических сборах, рекомендуется для улучшения работы печени, возбуждения аппетита, при желчно-каменной болезни и пр.
• Душица лекарственная — используется для улучшения аппетита, в желудочно-кишечных, легочно-бронхиальных, успокоительных сборах.
• Любисток лекарственный — часто используется как приправа, включен в успокоительные, отхаркивающие, мочегонные и обезболивающие сборы.
• Крушина ломкая — используется как слабительное и при язвенной болезни желудка.• Спорынья в настоящее время не часто используется в гинекологической практике. Спорынья ядовита и абсолютно противопоказана при беременности!
• Чеснок посевной — широко применяется в фитотерапии.
• Пижма обыкновенная — ядовита, повышает тонус матки, повышает артериальное давление. Она входит в состав многих сборов: желудочно-кишечных, от малокровия, головных болей, отеков, хронического стресса.
• Редька посевная назначается для улучшения аппетита и улучшения пищеварения, при холециститах, бронхитах и простудных заболеваниях. Она может оказаться полезной чуть позже, после родов, так как увеличивает лактацию.
• Петрушка кудрявая часто включается в сборы для лечения желчно-каменной и мочекаменной болезней, используется как мочегонное, при расстройствах пищеварения и менструального цикла.Нарушают плацентарное кровообращение, то есть циркуляцию крови в плаценте, обеспечение малыша кислородом и питательными веществами:
• Иссоп лекарственный. Повышает тонус матки, усиливая риск преждевременного прерывания беременности. Он входит в состав сборов против бронхиальной астмы, желудочно-кишечных заболеваний, стенокардии, неврозов, анемии.
• Земляника лесная — рекомендуется при заболеваниях желудка и кишечника, при мочекаменной болезни, авитаминозах, анемии и пр. Она может повышать тонус матки и спровоцировать преждевременное прерывание беременности.
• Череда трехраздельная — используется в различных кожных сборах как потогонное и мочегонное.
б) Оказывают неблагоприятное влияние на материнский организм:
• Мордовник обыкновенный повышает тонус мышц и усиливает чувствительность к боли, входит в сборы для лечения ряда неврологических и терапевтических заболеваний.
• Солодка голая повышает давление, задерживает воду в организме, вызывая отеки. Очень часто назначается при хронических и острых заболеваниях легких и бронхов, при некоторых эндокринных болезнях.
• Настой березового гриба чаги также задерживает воду в организме.
в) Травы, усугубляющие явления раннего и позднего токсикоза
Травы этой группы иногда могут назначаться беременным женщинам, но только по особым показаниям и только врачом-фитотерапевтом, имеющим еще и акушерско-гинекологическую специализацию. Могут вызывать тошноту, рвоту, изжогу, метеоризм и пр.:
• Багульник болотный — ядовит, вызывает воспаление слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки, расширяет сосуды, понижает давление. Используется в основном как отхаркивающее при бронхиальной астме.
• Валериана лекарственная при длительном приеме или при высоких дозировках может вызывать головную боль, тошноту, тормозить пищеварение, нарушать работу сердца и, как ни странно, повышать нервозность.
• Донник лекарственный — ядовит, провоцирует головные боли, головокружение, тошноту, рвоту, сонливость. Включен в отхаркивающие, мочегонные сборы. Назначают при метеоризме, бессоннице, ревматических болях.
• Полынь горькая — назначается для возбуждения аппетита, как желчегонное и при различных хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Полынь опасна при передозировке. Она может вызывать судороги, галлюцинации и другие нарушения психики. Необходимо учесть, что организмы беременной и ее ребенка более чувствительны к различным химическим веществам, и дозы (настоев в том числе) должны быть уменьшены.
• Чистотел большой относится к ядовитым травам, от него возможны тошнота, рвота, понос, угнетение дыхания. Прием внутрь в виде настоя рекомендуется в основном при заболеваниях пищеварительной системы.Повышают артериальное давление:
• Бессмертник песчаный — назначается при заболеваниях желчного пузыря и печени.
• Зверобой продырявленный (некоторыми авторами причисляется к ядовитым растениям) суживает сосуды, нарушает кровообращение плаценты, повышает артериальное давление. В фитотерапевтических сборах применяется очень широко.
• Аир болотный — противопоказан из-за выраженного мочегонного действия, входит в состав желудочно-кишечных и противоязвенных сборов.
• Василек синий — требует особенно осторожного обращения. Входит в желчегонные, мочегонные сборы, применяется при сердечнососудистых и глазных болезнях и пр. Противопоказан из-за мочегонного эффекта и содержания цианидного комплекса.
• Девясил высокий — используется в отхаркивающих, желудочно-кишечных сборах.
• Марена красильная — раздражает слизистую оболочку желудка, назначается при мочекаменной болезни.
• Можжевельник (ягоды) — используется как мочегонное, слабительное, потогонное средство, усиливает отделение желудочного сока.
• Рододендрон золотистый — ядовитое растение, вызывает сильное слюнотечение, рвоту, боли в желудке и по ходу кишечника, брадикардию, нарушения дыхания, снижение давления, угнетение почек.
г) Травы, влияющие на свертываемость крови
• Горец птичий, почечуйный, перечный — кроме сильного кровесвертывающего действия, вызывает сокращение матки с риском прерывания беременности. Входит в сборы, употребляемые при многих заболеваниях.
• Кровохлебка лекарственная — используется в сборах при холециститах, метеоризме, энтероколитах, заболеваниях органов дыхания.
• Кошачья лапка (она же бессмертник) обладает сильным кровесвертывающим действием, повышает артериальное давление.
• Крапива двудомная широко используется в фитотерапии. Кроме того, она стимулирует половые железы, нарушая естественный гормональный фон.
• Кукуруза (рыльца) рекомендуется обычно как желчегонное и мочегонное средство.
• Крестовник обыкновенный — он вызывает сердцебиение, сухость во рту, имеет канцерогенное действие.д) Травы, стимулирующие половые железы и нарушающие гормональный фон
• Одуванчик лекарственный — широко применяется в фитотерапии.
• Орех грецкий — может спровоцировать спазм сосудов головного мозга, повышает свертываемость крови.
• Мелисса лекарственная — используется в сборах при очень многих заболеваниях.
• Хмель обыкновенный — наиболее часто встречается в сборах при различных почечных заболеваниях и для лечения бессонницы, нервного напряжения.
• Лапчатка гусиная — назначается как кровеостанавливающее и мочегонное средство.
• Смородина черная — назначается при заболеваниях почек, авитаминозах, кровотечениях и лучевой болезни, гипертонической болезни, простудных заболеваниях и как желчегонное.
• Тысячелистник обыкновенный — растение ядовито, вызывает головокружение, кожные сыпи, повышает свертываемость крови и тонус матки.
• Адаптогены: аралия маньчжурская, заманиха, женьшень обыкновенный, левзея сафлоровидная или маралий корень, лимонник китайский, родиола розовая, элеутерококк колючий. Все они тоже стимулируют половые железы, нарушая нормальный гормональный фон, и повышают артериальное давление, вызывают сердцебиение, тахикардию, бессонницу, головные боли, повышают нервозность. Во время беременности их можно применять лишь строго по показаниям, уменьшенными дозами, укороченными курсами и обязательно под контролем врача.
е) Просто ядовитые растения Ядовитыми считают:
• авран лекарственный,
• белену черную,
• белладонну (или красавку)
• дурнишник обыкновенный,
• дымянку лекарственную,• живокость высокую,• копытень европейский,• крестовник плосколистный,• кубышку желтую,• купальницу европейскую,• черемуху обыкновенную,• чистец лесной,• кирказон ломоносовидный,• ластовень лекарственный,• молочай глянцевитый,• мыльнянку лекарственную,• окопник лекарственный,• очиток едкий,• папоротник мужской,• переступень белый,• пион уклоняющийся,• прострел раскрытый,• руту пахучую,• сирень обыкновенную,• хвощ полевой.
Впечатлились, дорогие мои? А теперь возьмем, например, канефрон — препарат, который вовсю назначают беременным теткам при отеках (не поверите, мне его тоже назначали, но я проигнорировала и это назначение — вот только почему мой мозг не включился, когда я начала пить курантил?), и в состав которого входит любисток, обладающий абортивным действием. Да, любистока в препарате немного, но закон подлости и индивидуальную чувствительность еще никто не отменял! И когда тетка в ru_perinatal спрашивает, может ли канефрон усиливать маточные сокращения, только нежелание прослыть истеричкой удерживает меня от совета вылить содержимое пузырька в унитаз и сменить врача
8. Виферон В аннотации сказано, что он может применяться у беременных женщин с УРОГЕНИТАЛЬНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ (хламидиоз, генитальный герпес, цитомегаловирусная инфекция, уреаплазмоз, трихомониаз, гарднереллез, папилломавирусная инфекция, бактериальный вагиноз, рецидивирующий вагинальный кандидоз, микоплазмоз) в качестве интерферонкорригирующего средства (хотя лично мне даже такой подход кажется весьма спорным). Но, опять же, я постоянно встречаю в ru_perinatal сообщения о том, что врач выписал виферон для профилактики гриппа или ОРВИ… Как известно, действующее вещество виферона — альфа-интерферон. Читаем про эффекты этого милого средства: в период беременности Интерферон альфа назначают только при условии, что ожидаемый эффект для матери превышает риск для плода. Допускается применение во второй половине беременности. Женщинам детородного возраста на все время лечения следует применять надежные методы контрацепции (!). Хотя опыты на животных не дают указаний на тератогенность Интерферона альфа, нельзя исключить возможность того, что его применение во время беременности может нанести вред плоду. Когда макакам-резусам на ранних и средних сроках беременности вводили дозы, значительно превосходящие рекомендуемые для клиники, у них отмечалось возрастание числа выкидышей. Да, интерферон из свечек всасывается не так чтобы очень хорошо, но где гарантия, что именно эта малая доза не стимульнет вашу иммунную систему так, что и двойная доза гинипрала потом не поможет? Во время беременности идет физиологическое угнетение иммунитета, необходимое для того, чтобы сохранить плод, и какого черта его вообще стимулировать? Не буди лихо, пока оно тихо!(с)
9. Антигистаминные препараты — применяются при лечении аллергических заболеваний (риниты, дерматозы, бронхиальная астма)Дело в том, что гистамин (против которого и направлено действие этих препаратов) обеспечивает нормальные условия для имплантации и развития зародыша, способствуя превращению стромальных клеток эндометрия в децидуальную ткань, регулирует процессы обмена между матерью и плодом. То есть антигистаминные препараты могут нарушать эти процессы.Большинство «популярных» антигистаминных лекарств, используемых при лечении аллергии, при беременности противопоказаны. Так, димедрол может стать причиной возбудимости или сокращений матки на сроке, близком к родам, при приеме в дозах больше 50 мг; после приема терфенадина наблюдается снижение веса новорожденных; астемизол обладает токсическим действием на плод; супрастин (хлоропирамин), кларитин (лоратадин), цетиризин (аллепртек) и фексадин (фексофенадин) при беременности допустимы, только если эффект лечения превышает потенциальный риск для плода; тавегил (клемастин) при беременности следует применять только по жизненным показаниям. Эти препараты могут стать причиной резорбции плода, стеноза привратника, синдактилии, атрезии анального отверстия, гипоплазии легких, гидроцефалии.
10. Глюкокортикоиды (преднизолон, дексаметазон и др.) могут приводить к аномалиям развития соединительной ткани, задержке внутриутробного развития, гипогликемии плода.
11. Антибиотики — назначают беременным при инфекциях.Наиболее безопасными для плода являются препараты пенициллинового ряда и цефалоспорины. НО: ампициллин в случае применения в конце беременности может вызвать усиление желтухи у новорожденного, цефалоспорины могут привести к гипопротромбинемии и кровотечениям. Антибиотики других групп в акушерстве применять НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ!Нитрофураны (фурагин, фуразолидон) могут вызывать гемолиз у плода. Доксициклин может вызывать необратимое изменение цвета зубов, гипоплазию эмали, подавление роста костей и хрупкость скелета плода, а также развитие жировой инфильтрации печени. Метронидазол оказывает эмбриотоксическое действие.Фторхинолоны (ципрофлоксацин, норфлоксацин и др.) оказывают артротоксичное действие Сульфаниламиды — оказывают тератогенное действие, усиливают желтуху плода Противотуберкулезные препараты — грубые аномалии развития плода, замедление психомоторного развития, судорожный синдром, кровотечения
12. Препараты, применяемые во время родов (фанатикам на заметку!):Окситоцин — может вызвать резкие схватки, ведущие к гипоксии плода Промедол — может угнетать дыхание плодаМестные анестетики (ксикаин, лидокаин, тримекаин), используются для парацервикальной, эпидуральной, спинальной анестезии — гипоксия плода, нарушение гемодинамики плода (брадикардия, снижение предсердно-желудочковой проводимости) Препараты для общего наркоза: Тиопентал-натрий — угнетение ЦНССомбревин — гипоксия, ацидоз Натрия оксибутират — угнетение ЦНС, миорелаксацияЗакись азота — гипоксия, ацидоз Метоксифлуран, фторотан — угнетение ЦНС
13. Эуфиллин — бронхолитическое средство, расслабляет мускулатуру бронхов, кровеносные сосуды, оказывает периферическое венодилатирующее действие, увеличивает почечный кровоток. Стимулирует дыхательный центр, повышает частоту и силу сердечных сокращений. Применение при беременности возможно только по жизненным показаниям, особенно в 3 триместре, когда скорость выведения его из организма снижается: этот препарат свободно проникает через плаценту и может вызвать тахикардию и нарушения ритма у плода и новорожденного. Эуфиллин накапливается в тканях плода и может вызвать у новорожденного рвоту, понос, судороги.На этом мой энтузиазм сдох и отказался вспоминать аццкие лекарства! Вы спросите, что же теперь делать? Ищите вменяемого врача, штудируйте фармакологические и акушерские справочники, и, самое главное — прислушивайтесь к себе, потому как интуицию еще никто не отменял. Если вы испытываете когнитивный диссонанс при виде упаковки таблеток (разумеется, при отсутствии серьезных проблем у вас или ребенка), подумайте: а так ли они необходимы? Все хорошо в меру)))
причины на разных сроках и что делать
Долгожданная беременность приносит будущей мамочке массу положительных эмоций и радости. Однако гормональные перестройки в организме, направленные на сохранение эмбриона, приводят к стрессам и нервозности, негативно отражающимся на ребенке. При беременности раздражительность отмечают практически все девушки, поэтому важно разобраться, как восстановить душевное равновесие в период вынашивания малыша.
Изменения характера и поведения беременных
Период вынашивания малыша — один из наиболее эмоциональных в жизни каждой женщины. Практически все девушки в это время сталкиваются с необоснованной нервозностью, которая является следствием множественных изменений в организме, начинающихся с момента зачатия ребенка и прикрепления плодного яйца к стенке матки.
Будущие мамочки испытывают перепады настроения, появляются страхи и тревожные состояния, связанные с ожиданием малыша. Если ответственно отнестись к периоду вынашивания младенца, вовремя стать на учет, соблюдать режим дня, чередуя периоды труда и отдыха, можно свести к минимуму переживания и раздражительность, которые только вредят еще не родившемуся ребенку.
Каковы причины раздражительности при беременности
С приходом каждого триместра меняется организм будущей мамочки и эмбриона. Соответственно, гормональный дисбаланс на каждом сроке разный, что и вносит свои коррективы в поведение и настроение беременной женщины.
В 1 триместре
На ранних сроках, непосредственно после зачатия, резко возрастает уровень гормона гонадотропина в организме девушки. К 10-й неделе беременности его концентрация достигает своего пика. Из-за его высокой концентрации происходят не только физиологические изменения, но и психологические.
К причинам повышенной раздражительности на первом триместре беременности относятся:
- Психологические особенности характера будущей мамочки. Если девушка еще до зачатия ребенка отличалась непостоянством характера, у нее происходили частые смены настроения, это только усилится в период вынашивания младенца. Поскольку нервная система таких женщин привыкла к стрессам, особой опасности для малыша это не представляет.
- Печальный опыт при предыдущей беременности. В том случае, когда предыдущее вынашивание ребенка закончилось выкидышем, психика девушки очень ранима. Женщина постоянно прислушивается к изменениям в своем организме и боится снова потерять малыша. Это приводит к раздражительности, стрессу и частым перепадам настроения.
- Незапланированная беременность. Если девушка не планировала рожать ребенка, а зачатие все же произошло, это откладывает негативный отпечаток на ее психологическом состоянии. Приступы злости сменяются плаксивым настроением, появляется бессонница, кошмары.
- Боязнь перемен в жизни. Если девушка привыкла жить по своему сценарию, появление ребенка, а соответственно, и перестройка своей жизни под его потребности, вызывает страх.
Во 2 триместре
Во втором триместре основная гормональная перестройка в организме беременной женщины заканчивается и уже мало влияет на ее эмоциональное состояние.
Причинами нервозности и раздражительности в это время становятся:
- Обиды на близких и коллег по работе. Женщина в это время с трудом воспринимает критику, ей кажется, что все вокруг просто придираются и не считаются с ее новым положением. Даже доброжелательные советы и подсказки она воспринимает как личное оскорбление, что негативно сказывается на ее психологическом состоянии.
- Продолжающийся токсикоз. Если во втором триместре токсикоз все еще беспокоит будущую мамочку, резкие запахи, шумы раздражают ее, вызывая истерику. При наличии рвоты девушка старается избавиться от нее с помощью употребления определенных продуктов. Из-за этого происходит сильный набор веса, что негативно влияет на эмоциональный фон женщины, вызывая недовольство своими объемами.
В 3 триместре
Самым тяжелым испытанием для психологического состояния будущей мамочки считается последний триместр вынашивания ребенка. Ее тело заметно увеличилось в объемах, из-за выросшего живота девушке тяжело долго находиться на ногах, совершать прогулки. Хочется все время лежать, так как тяжелый живот доставляет дискомфорт.
В третьем триместре, как правило, появляются отеки конечностей, что еще больше увеличивает нагрузку на ноги. Особенно такое состояние усугубляет сидячая работа, где нет возможности делать перерывы и двигаться. После окончания трудового дня девушка сталкивается с необходимостью выполнения домашней работы, приготовления еды. Тяжелая физическая нагрузка в это время приводит к нервным срывам и раздражительности.
Мнение эксперта
Перчаткина Галина Викторовна
Врач высшей категории. Наш лучший эксперт.
Задать вопрос
Важно, чтобы близкие с пониманием отнеслись к сложившейся ситуации, и основную работу по дому взяли на себя.
Приближающиеся роды также играют негативную роль в эмоциональном состоянии женщины. Будущая мамочка начинает переживать, как пройдет процесс родоразрешения, здоровым ли родится младенец, будет ли у нее достаточно молока для его кормления, справится ли она с уходом за ним. Особенно такие мысли портят нервную систему первородящим девушкам.
Что делать при постоянной раздражительности и плаксивости?
Повышенная раздражительность отравляет радость от вынашивания ребенка, поэтому с ней необходимо бороться любыми доступными способами. Седативные препараты, успокаивающие нервную систему, врачи не рекомендуют принимать, так как они негативно влияют на эмбрион. Существуют простые способы снятия стресса и раздражительности, которые можно использовать в домашних условиях.
В первую очередь, необходимо откорректировать свой режим дня. От этого напрямую зависит настроение будущей мамочки и ее спокойствие. Если у женщины не будет достаточно свободного времени, которое она может потратить на себя, появится раздражительность.
Что необходимо сделать, чтобы улучшить свою нервную систему:
- Ежедневно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
- Каждый день совершать небольшие прогулки в парке, где достаточно свежего воздуха и отсутствуют вредные химические выбросы предприятий.
- Питаться небольшими порциями, но часто, около 4-5 раз в день.
- В рацион включить больше продуктов с повышенным содержанием витаминов.
В том случае, если работа связана с нервами, рекомендуется уйти пораньше в декретный отпуск. В период беременности стоит окружить себя людьми с позитивным взглядом на жизнь и избегать нытиков, которые всем недовольны. По возможности несколько раз в неделю заниматься специальной гимнастикой для беременных или йогой, которая благоприятно сказывается на психоэмоциональном фоне беременной женщины и снимает стрессовое состояние.
В том случае, если справиться самостоятельно с раздражительностью и тревожностью не получается, необходимо посетить психотерапевта, который даст грамотный совет и поможет избавиться от повышенной плаксивости.
Поскольку при тревожных состояниях мышцы напрягаются, появляется поверхностное дыхание, мозг испытывает нехватку кислорода. В этих случаях рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой. Как правило, в центрах матери и ребенка есть специальные группы, где под руководством тренера можно снять стресс путем правильного дыхания.
Успокоить нервную систему можно с помощью теплой ванны, куда добавляют эфирное масло, безопасное для ребенка и будущей матери. Рекомендуется зажечь свечи и включить успокаивающую музыку. Помогает избавиться от раздражительности занятие любимым делом. Рекомендуется чаще посещать салоны красоты и музеи, концерты, выставки. Беременность — прекрасная возможность вспомнить о своих хобби.
Если женщина любит вязать, можно смастерить комплект для будущего ребенка.
Переживания, связанные с периодом вынашивания ребенка, нельзя держать в себе. В этот период важно поделиться ими с близкой подругой, родственниками, мужем. Также важно при беременности отгородить себя от негативной информации, которая портит нервную систему и вызывает тревогу. В это время лучше смотреть комедии, романтические и детские фильмы. Благотворно влияет на эмоциональное состояние будущей мамочки прослушивание музыки, особенно классической.
Перед сном рекомендуется приготовить чай с мятой и выпить его мелкими глотками. Растение положительно воздействует на нервную систему и снимает приступы раздражительности.
Вредно ли нервничать в положении?
Небольшое волнение в период беременности не оказывает негативного влияния на младенца, но постоянная раздражительность наносит непоправимый вред не только психике матери, но и ребенка. Если мамочка сильно нервничает в период вынашивания младенца, он может родиться с физиологическими отклонениями, поэтому с раздражительностью необходимо бороться.
Как бороться с раздражительностью в 1 триместре беременности
Наступление беременности, особенно долгожданной, — это, без сомнений, самое счастливое время! Первые месяцы — особенно удивительный период: смешение чувств неожиданности, безмерной радости и чуточку страха и переживаний. На начальных сроках организм женщины начинает перестраиваться, адаптироваться к изменениям. Наиболее остро ощущаются гормональные изменения. Раздражительность, утомляемость, сонливость, снижение аппетита в первом триместре беременности — довольно частое явление. Как бороться с этими неприятными последствиями будущая мама должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений, желаний и настроения. Предлагаем вашему вниманию несколько способов, как сделать это время более гармоничным и комфортным.
Полезные советы
o Если будущую маму на ранних сроках беспокоит токсикоз, то справиться с утренней тошнотой помогут соленые крекеры, стакан чуть подкисленной лимоном чистой воды, ложечка меда. Если приступы тошноты, головокружение сопровождают вас в течение всего дня, просто кушайте чаще. Держите под рукой свежее яблоко или любой другой фрукт.
o Учеными давно доказано: музыкальные звуки способны влиять на наше психологическое и духовное состояние. Снять раздражение, подготовиться ко сну будущей маме поможет спокойная, желательно классическая музыка. Настроение улучшится, уйдут раздражительность и невроз. Создайте в своей комнате уютную атмосферу с помощью любимых музыкальных композиций — и наслаждайтесь!
o Не пренебрегайте психотерапевтическими сеансами. Опытный специалист сумеет помочь выявить причину внутреннего дискомфорта, беспокойства и страхов. Иногда бывает полезно просто выговориться. Как показывает практика, ставить такие эксперименты над собственным мужем не стоит. Поверьте: он переживает не меньше вашего! А вот поворковать с ним за чашечкой чая о счастливом будущем бывает очень полезно для здоровья и спокойствия будущей мамы и ребенка!
o Дружеское общение на общую волнующую тему также поможет отвлечься от приступов токсикоза, нервозности и дурных мыслей. Найдите возможность больше встречаться и общаться с будущими мамочками, с которыми вы сможете обсудить свое «интересное» положение, посоветоваться и посекретничать.
o Не стоит прибегать к фармакологическим успокоительным препаратам. Если вас беспокоит бессонница и тревожность, обратите внимание на продукты натурального происхождения. Чашечка травяного чая улучшит сон, настроит на нужный лад, приведет нервы в порядок. Но прежде проконсультируйтесь с врачом: некоторые растения могут спровоцировать тонус матки.
o Больше гуляйте на свежем воздухе. Дневные прогулки в солнечную погоду обеспечат организм необходимым витамином D. Однако, злоупотреблять солнечными ваннами не стоит. Особенно полезно для будущей мамы и малыша совершать вечерние прогулки перед сном хотя бы в течение получаса: организм насыщается кислородом, настраивается на полноценный отдых.
Не забивайте свои прекрасные головы народными премудростями, суевериями и приметами. Мамы, бабушки и подружки давали и будут давать советы. Важно в этот период прислушиваться к себе и своему организму, настроиться на позитивный лад и получать удовольствие от такого прекрасного периода вашей жизни как беременность!
Стресс во время беременности: последствия для ребенка, как справиться
Крыша едет не спеша… У меня 3-я бер. Я стала будто некормленый лев, меня все раздражает, все бесит, взвиваюсь от всего. неужели с этим ничего нельзя сделать????? как с этим бороться?!?!?!??
перечитала множество всего по этому поводу, а толку мало…
Вот что я нашла:
Буря эмоций заключена в женщине во время беременности, разобраться, что же она, наконец, хочет — очень и очень сложно. Она может злится, через несколько минут плакать, а затем улыбаться. Как же беременной вновь научиться оставаться спокойной?
Причина бури эмоций у беременных.
Настроение у беременных переменчиво, при этом нервировать их могут различные мелочи. Необходимо заметить, что на эти мелочи раньше женщина даже и не обратила внимание. Причина такого поведения — выработка большого количества женских гормонов, необходимых для нормального вынашивания ребенка. К основным гормонам беременности следует отнести гонадотропин: на ранних сроках беременности большой уровень гормона, максимальная концентрация на 7-10 недели беременности, повышенная концентрация вызывает тошноту, а это становиться причиной повышенной раздражительности; прогестерон: гормон влияющий на процесс вынашивания ребенка, уровень гормона высок, он является причиной быстрой утомляемости женщины; эстриол: естественный антиоксидант, вырабатывается на всем протяжении беременности.
Сильнее всего изменившийся гормональный фон влияет на эмоциональное состояние беременной в первом триместре. Особое внимание себе следует уделить, когда:
·вы и до беременности были предрасположены к перепадам настроения;
·во время предыдущей беременности вы потеряли ребенка. Во время новой беременности женщина будет прислушиваться к своему организму и искать признаки угрозы, а это повышает раздражительность и служит поводом, чтобы выйти из себя. Учтите, что негативные эмоции могут спровоцировать угрозу прерывания беременности, получаем замкнутый круг.
·беременность наступила под уговорами мужа или родственников, тогда вы можете не понимать, зачем вам беременность, в результате беременная начинает срывать злость на своих близких, которые заставили ее принять решение родить ребенка.
·вы привыкли командовать, чтобы вам подчинялись, вы привыкли все и всех держать в подчинении, но ближе к родам работоспособность снижается, часто окружающие начинают помогать вам из лучших побуждений, но сильной женщине такая забота кажется сигналом — я стала слабой, а это основа нервного стресса.
Как нервные срывы влияют на беременность.
Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности, поэтому перепады настроения будут на протяжении всей беременности. Однако, стоит помнить, что сильный стресс может спровоцировать риск угрозы прерывания беременности (гипертонус матки), вызвать проблемы со сном, аппетитом, обострение хронических заболеваний, появление проблем с кожей, язв желудочно-кишечного тракта.
Вы можете определить, что у вас нервный срыв, если:
·наступает быстрое утомление, появляются частые ошибки в работе;
·не можете сосредоточится;
·мучает бессоница, сняться кошмары;
·мучает непреодолимое беспокойство;
·появляется усиленное сердцебиение, боли в шее, головная боль, боли в шее, в спине.
У вас нервный срыв — как поступить?
Самостоятельно справиться с переживаниями сложно, следует обратиться за помощью к специалисту. Вначале сообщите о своих нервах гинекологу и он назначит вам: валериану, настой пустырника, «Глицин», «Персон», «Магне В6». Только специалист назначит вам необходимую дозировку, скажет вам, как долго вам их принимать. Если принятых мер оказывается недостаточно — врач направит вас к психологу, психотерапевту.
Как беременной справиться с нервным стрессом.
1. Выплесните эмоции — гнев, злость настигли вас на работе, можно пойти в туалет и умыться холодной водой, открыть кран на полную и бить ребром ладони по струе воды;
2. Приучите себя расслабляться
3. Сон — лучшее лекарство. Если у вас недосып, то это прямой путь к стрессу. Нужно стараться спать по 8 часов в день, а если есть возможность, то можно вздремнуть и днем пару часов. Устройте себе СИЕСТУ!.
4. Проговаривайте проблемы. Вам нахамили на работе, толкнули в общественном транспорте и т. д. Стоит проговорить ситуацию, если проблема есть, то вам будет легче понять причину и решить её.
5. Ищите поддержку у мужа. Не срывайте на муже злость, это лишь усугубит ситуацию. Стоит объяснить ему, что у вас трудный период и вам нужна помощь. Попросите его помочь вам, даже подергать его за усы или бороду (если вам от этого станет легче). Поверьте, вашему мужу также как и вам хочется, чтобы вы были спокойны и веселы.
А ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ ВЫ
15 признаков ранней беременности, которые вы могли не заметить
Хотите знать, беременны ли вы? Используйте эти 15 признаков ранней беременности, чтобы определить, беременна ли женщина до задержки менструации или положительного результата теста на беременность. Какие признаки ранней беременности вы наблюдаете?
Так каковы же признаки ранней беременности? И чем они отличаются от того, что вы обычно испытываете за несколько дней до начала менструации. Вы видите разницу? Этот пост надеется объяснить именно это.
15 признаков ранней беременности, которые вы могли не заметить
Ниже приведены 15 признаков ранней беременности, которые я лично испытал во время беременности. Очень ранняя беременность определяется как от 3 недель (то есть через неделю после зачатия) до 5 недель беременности (что является правильным моментом, когда вы можете получить положительный тест на беременность).
1. Просыпаться ночью, чтобы пописать
Прежде чем я смогла получить положительный тест на беременность, я обнаружила, что просыпаюсь ночью, чтобы сходить в туалет.Я понятия не имела, что беременна, поэтому совершенно не подозревала, что пробуждение как-то связано с беременностью. Я был так расстроен, что не мог «спать всю ночь»! Оказывается, мое тело обрабатывало больше жидкости, чем обычно.
2. Интенсивные сны
Знаете ли вы, что сумасшедшие сны — обычная часть беременности? Для меня интенсивные сны (кхм… сексуальные сны) — это даже самый ранний симптом беременности. Мой муж нашел этот симптом лучшим из всех. 😉
Некоторые женщины, однако, могут видеть эмоционально насыщенные сны вместо сексуальных снов.В любом случае, все они кажутся очень реальными! Обычно это хорошо, что они ненастоящие … если вы понимаете, о чем я.
3. Бессонница
К сожалению, бессонница — один из признаков ранней беременности. Ненавижу бессонницу. Нет ничего хуже, чем бодрствовать посреди ночи, усталый, но неспособный снова заснуть. На самом деле, я помню время, когда я просыпался с 1:30 до 5:00, желая заснуть! Тьфу.
Если вы хотите немного поспать во время беременности, попробуйте прекратить употребление кофеина (или ограничить его употребление до 11 часов утра), затемнить спальню на ночь, убрать электронику из спальни и даже делать ежедневные упражнения.Если ничего из этого не сработает, знайте, что это не будет длиться вечно.
4. Дискомфорт круглой связки
Технически это симптом беременности, который обычно проявляется во втором триместре, но для меня это симптом очень ранней беременности. Я бы назвал это не болью в круглых связках, как это обычно называют, а дискомфортом.
Единственный раз, когда я чувствовала это на ранних сроках беременности, была, когда я переворачивалась из стороны в сторону или скатывалась с постели. Медленная практика йоги — хороший способ справиться с этим симптомом.
5. Дискомфорт в тазобедренном суставе
Опять же, дискомфорт в тазобедренном суставе и суставах обычно является симптомом, который женщины испытывают на более поздних сроках беременности, а не одним из признаков ранней беременности. Однако, когда я только что беременна, я чувствую легкий дискомфорт в бедрах.
Единственное, что я знаю, почему я чувствую это так рано, — это выработка гормона релаксина. Релаксин — это гормон, вырабатываемый нашим организмом, который подготавливает наши суставы к рождению, делая их все более липкими.
Опять же, хорошая практика йоги была бы невероятно полезной.Йога отлично подходит для бедер и других суставов!
6. Кровянистые выделения
Кровянистые выделения могут быть одним из самых запутанных признаков ранней беременности, потому что кровянистые выделения являются нормальным явлением прямо перед началом менструации! Кровянистые выделения могут быть началом менструации, кровянистыми выделениями при имплантации или признаком выкидыша.
Если у вас уже пропустили менструальный цикл и вы продолжаете замечать, легко забеспокоиться, однако, кровянистые выделения сами по себе не являются поводом предполагать худшее.Фактически, у меня двое детей, у меня было три выкидыша, и на каждой беременности у меня текла кровь или появлялись пятна. Для меня кровянистые выделения не были признаком стабильной беременности.
7. Спазмы
Спазмы, как и кровянистые выделения, также могут быть одним из наиболее сбивающих с толку ранних признаков беременности. Чувство спазмов прямо перед менструацией и во время нее является типичным, поэтому, опять же, спазмы сами по себе не являются явным признаком беременности.
Однако, когда я была беременна, у меня каждый раз возникали судороги.После подтверждения беременности я всегда обнаруживала, что визуализирую крошечного ребенка, зарывающегося в мою матку, вызывающего спазмы.
8. Головокружение
Для меня головокружение и признаки ранней беременности всегда идут рука об руку. Головокружение, которое я чувствовал, всегда было очень легким, ничего особенного, но я всегда его чувствовал.
Я списываю это на изменения артериального давления, обезвоживание и гормональные сдвиги. Даже если я не делала тест на беременность, головокружение всегда было для меня явным признаком очень ранней беременности, поскольку я почувствовала его уже на 4 неделе беременности.
9. Настроение
Вы чувствуете, что все ужасно и ничего не изменится? Плач, перепады настроения, раздражительность — все это могут быть очень ранними симптомами беременности.
Мой совет? Обязательно ложитесь спать в удобное время, ешьте, пейте и делайте жизнь шаг за шагом. Просто знай, завтра утром все будет немного лучше.
10. Усталость
Засыпаете в машине во время обеденного перерыва? Пришли с работы домой и не можете встать с дивана? Просыпаетесь утром с ощущением, будто не выспались? Да… заставлять человека утомлять и также может стать одним из самых серьезных ранних признаков беременности.
Вот несколько советов по борьбе с усталостью во время беременности.
- Если есть возможность, вздремните днем.
- Соблюдайте регулярный график и ложитесь спать в одно и то же (разумное) время каждую ночь.
- Старайтесь не пить много воды перед сном, потому что, когда вы просыпаетесь всю ночь, чтобы пользоваться туалетом, вы только добавляете усталости!
11. Болезненность груди
Многие женщины замечают болезненность груди как один из признаков ранней беременности.Это связано с гормональными колебаниями, необходимыми для поддержания беременности.
Некоторые женщины замечают увеличение размера груди, изменение цвета соска и / или ареолы и даже появление синих вен. Если вы замечаете эти симптомы, возможно, вы беременны!
12. Повышенное обоняние
Еще один признак ранней беременности — обострение обоняния. У меня есть друг, который начал чувствовать странный запах, например, горящую пыль от лампочки. Ей показалось, что это так странно, и она даже спросила своего мужа, чувствует ли он это тоже.Он не мог. Оказывается, она была беременна!
Повышенное обоняние — определенно один из самых забавных ранних признаков беременности.
13. Повышенная базальная температура тела
Многие женщины отслеживают свои циклы и фертильность, «записывая» и отслеживая очень незначительные колебания температуры с помощью чувствительного термометра. После овуляции базальная температура тела повышается на один градус или около того, что при поддержании в течение нескольких дней показывает температурный сдвиг или повышение базальной температуры тела.Если эта температура остается высокой даже после того, как у вас должны были начаться месячные, вы, вероятно, беременны!
Продолжительное повышение базальной температуры — один из наиболее точных признаков ранней беременности.
14. Пропущенные месячные
Отсутствие месячных может быть одним из самых очевидных симптомов ранней беременности. Однако обычно это очевидно только женщинам, у которых очень надежный и регулярный менструальный цикл. Если вы чем-то похожи на меня, дни любого заданного цикла чередуются.
Единственный способ узнать, опоздаю ли я, — это добавить 12 дней (количество дней в моей лютеиновой фазе (которая является частью вашего цикла после овуляции до момента, когда у вас начнутся менструации) к дате У меня овуляция. Это единственный способ предсказать, когда у меня начнутся месячные. Если у меня не начнутся месячные, значит, я беременна!
15. Положительный тест на беременность
И последнее, но не менее важное: тест на беременность — это мать всех ранних признаков беременности (и самых очевидных!).Я знаю женщин, у которых тесты на беременность были положительными уже через 7 дней после овуляции. Лично мне удалось получить положительный тест на беременность только через 11, может быть, 10 дней после овуляции.
Интересно, какой у меня любимый тест на беременность? ЭТО ОДИН.
На втором месте находятся эти дешевые тесты на беременность на Amazon!
Признаки ранней беременности
Напоминаю, что это были мои признаки ранней беременности.
- Пробуждение ночью, чтобы пописать
- Интенсивные сны
- Бессонница
- Дискомфорт круглой связки
- Дискомфорт в тазобедренном суставе
- Кровянистые выделения
- Спазмы
- Головокружение
- Настроение
- Усталость
- Повышенная чувствительность груди
- Повышенная базальная температура тела
- Пропущенный период
- Положительный тест на беременность
Оставить комментарий
Что я упустила? Оставьте мне комментарий и сообщите, какие у вас были признаки ранней беременности.Также дайте мне знать, что вы использовали для теста на беременность на ранних сроках. Спасибо!
Ознакомьтесь с моей НОВЕЙШЕЙ электронной книгой: Простое руководство по сложным частям труда! Что внутри? —- >> ВСЯ моя лучшая информация о том, как пройти через тяжелый труд. Хотите копию? Просто щелкните изображение выше, следуйте инструкциям, и оно будет доставлено вам сегодня же! .
Общие симптомы беременности на ранних сроках …
Привет всем,
Я просто подумал, что было бы неплохо иметь список / подробную информацию о различных симптомах, которые мы испытываем после овуляции, особенно для некоторых из нас, которые находятся в нашей 2вт и так отчаянно обнаруживают симптомы ….
Во время беременности у вас повышенный уровень прогестерона, этот гормон расслабляет гладкую мышечную ткань по всему телу, включая желудочно-кишечный тракт. Это расслабление замедляет процессы пищеварения, что может привести к газам, вздутию живота, отрыжке и метеоризму и, как правило, к возникновению неприятных ощущений в животе, особенно после обильной еды.
Судороги на ранних сроках беременности не только обычное явление, но и нормальное явление. Некоторые женщины ощущают спазмы уже при имплантации, когда эмбрион прикрепляется к матке (через 6-12 дней после овуляции). У других могут начаться судороги после первого положительного теста на беременность, поскольку их матка начинает готовиться к вынашиванию ребенка в течение девяти месяцев. На ранних сроках беременности матка растет быстро, и возможны судороги.
Некоторые женщины сообщают, что судороги, которые они испытывают на очень ранних сроках беременности, похожи на судороги, возникающие непосредственно перед менструацией или во время нее (и некоторые могут отклонить их как приближающуюся менструацию).Другие говорят, что они сильно отличаются от обычного ПМС или менструальных спазмов, или ощущают легкое давление или быструю резкую боль.
Если вы испытываете какие-либо боли, которые не кажутся «нормальными» или очень болезненными, вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если они сопровождаются кровотечением.
Повышение уровня гормонов во время беременности расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Это приводит к замедлению процесса пищеварения.У бактерий теперь есть больше времени для работы с непереваренной пищей, прежде чем она будет устранена. Это дополнительное время приводит к большему брожению и, как следствие, большему количеству газа. Запор также может быть причиной, поскольку он замедляет работу кишечника. Это тоже вызовет у вас чувство вздутия и газообразования.
«Тянуть и щипать» описывает чувства, которые испытывают некоторые женщины на ранних сроках беременности. Может казаться, что мышцы растягиваются или растягиваются, или что вас ущемляют изнутри.Эти ощущения возникают в области живота, матки и яичников. Подобные ощущения не только обычны, но и вполне нормальны. Некоторые женщины испытывают эти ощущения еще при имплантации, когда эмбрион прикрепляется к матке (через 6-12 дней после овуляции). В вашем теле происходит много изменений, даже на очень ранних сроках беременности, поэтому следует ожидать спазмов и подобных ощущений.
Родственные типы ощущений в животе: спазмы, подобные тем, которые испытываются непосредственно перед или во время менструации, спазмы, которые отличаются от обычных предменструальных синдромов или менструальных спазмов, легкое давление, быстрые резкие боли или спазмы.
Если вы испытываете какие-либо боли, которые не кажутся «нормальными» или очень болезненными, вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если они сопровождаются кровотечением.
Twinges — это обычное слово, используемое женщинами на очень ранних сроках беременности, оно описывает трепетание, покалывание, бульканье, пузыри и толчки, которые ощущаются в животе, вокруг матки или яичников. Подобные ощущения не только обычны, но и вполне нормальны. Некоторые женщины испытывают эти ощущения еще при имплантации, когда эмбрион прикрепляется к матке (через 6-12 дней после овуляции).В вашем организме происходит много изменений, даже на очень ранних сроках беременности, поэтому следует ожидать спазмов и болей.
Изменения груди могут начаться очень скоро после зачатия. Повышение уровня гормонов вызывает усиление кровотока и изменения тканей груди. По мере развития молочных протоков и клеток, вырабатывающих молоко, ваша грудь может стать опухшей, нежной или очень чувствительной к прикосновению. Вы также можете почувствовать покалывание, пульсацию, жжение или зуд. Ваша грудь также может увеличиваться в размерах, ощущаться тяжелой или изменяться в форме.По мере того, как ваше тело приспосабливается к новому всплеску гормонов, любая боль или дискомфорт должны исчезнуть.
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Эта информация предназначена только для чтения … не обязательно означает, что для подтверждения беременности должны присутствовать все вышеперечисленные симптомы. Симптомы могут появиться через несколько недель после беременности.
GL с bfp’s, ttc и 2ww
Ура,
.
Контрольный список ранних признаков симптомов беременности
Я выделил красным то, что считал наименее известными и наиболее интересными. — Тара
Ниже перечислены общие ранние признаки беременности. Однако симптомы беременности не у каждой женщины одинаковы. Фактически, ваши собственные симптомы могут отличаться от одной беременности к другой.
Симптомы беременности также могут различаться по интенсивности, частоте и продолжительности. Следующие ниже ранние признаки и симптомы беременности являются лишь ориентировочными.
Также имейте в виду, что многие из самых ранних симптомов беременности могут быть похожи на обычные предменструальные дискомфорты.
Если вы не пытаетесь забеременеть, вы можете подумать, что это просто возобновление месячных, тогда как на самом деле вы можете испытывать очень ранние признаки беременности.
Если вы пытаетесь забеременеть, вы можете быть разочарованы, когда думаете, что у вас могут быть ранние симптомы беременности, но это только предменструальные симптомы.
Во время беременности вы испытаете самые разные физические и эмоциональные изменения.Они могут включать любые или все симптомы беременности, перечисленные ниже.
Хотя каждый из этих симптомов считается типичными ранними симптомами беременности, они могут возникать раньше или позже, чем они указаны в следующем списке.
Помните, некоторые из самых ранних признаков беременности могут быть едва различимыми, но не очевидными. Если возникает вопрос о том, что у вас могут быть первые признаки беременности, сделайте домашний тест на беременность.
Ранние признаки беременности: # 1
Пропущенный период
Возможно, самый очевидный ранний симптом беременности — это задержка менструации.Этот возможный признак беременности часто заставляет женщин искать более подробную информацию о других симптомах беременности.
У некоторых женщин период месячных может быть намного легче, чем обычно. Вы можете не испытывать никаких признаков беременности, перечисленных ниже, до тех пор, пока не заметите, что пропустили свой месячный цикл.
Ранние признаки беременности: # 2
Просто «чувствую» беременную
Этот ранний симптом беременности может быть причиной того, что вы просматриваете этот список прямо сейчас.Многие женщины считают, что у них есть интуиция относительно признаков беременности. Их интуиция часто оказывается верной.
Может быть, вы просто чувствуете себя иначе; усталый, капризный, тошнотворный, головокружительный. У вас также может быть изжога, запор или вы будете чаще ходить в туалет. Возможно, вы чувствуете тупую боль или скованность в пояснице, у вас болит грудь, или она кажется слишком чувствительной, или вы просто не чувствуете себя как обычно.
Ранние признаки беременности: # 3
Болезненность груди
Один из самых заметных ранних признаков беременности — болезненная, опухшая, слегка болезненная грудь.Вы можете заметить этот признак беременности перед сном, когда пытаетесь устроиться поудобнее и ложитесь спать, когда занимаетесь спортом, принимаете душ или одеваетесь.
Когда вы беременны, ваше тело начинает готовить грудь к выработке молока и кормлению грудью. Гормоны начинают расти. Помимо болезненности и припухлости груди, соски могут вызывать болезненность или повышенную чувствительность. Некоторые женщины замечают, что их соски темнеют.
Ваша грудь играет важную роль в родах.Они от природы чувствительны и становятся еще более чувствительными во время беременности. Это один из самых очевидных ранних симптомов беременности.
Ранние признаки беременности: # 4
Усталость
У некоторых женщин одними из первых признаков беременности могут быть усталость и истощение. Вы можете начать ложиться спать раньше или вам будет труднее, чем обычно, вставать утром с постели. Если вы работаете, к полудню вы можете почувствовать, что вам нужно лечь. Выполнение упражнений кажется слишком большим усилием.Такое простое занятие, как покупки, может вызвать у вас головокружение и утомление. Этот ранний симптом беременности вызван всеми изменениями, которые переживает ваше тело, а также повышением уровня гормонов.
Если вы знаете, что беременны, по возможности старайтесь чаще отдыхать или спать от 15 минут до получаса. Объясните своей семье, друзьям и коллегам, что вам нужен такой сон. Попросите их помочь вам отсрочить для вас время отдыха.
Ранние признаки беременности: # 5
Частое мочеиспускание
Ранний симптом беременности, который окружающие могут заметить у вас, — это частые походы в туалет.Ваша семья или друзья могут сказать, что вы, кажется, в последнее время довольно часто ходите в дамскую комнату. Одной из причин этого симптома беременности является то, что опухшая матка может оказывать давление на мочевой пузырь.
Кроме того, во время беременности почки и мочевой пузырь перерабатывают лишние жидкости организма. Это означает больше походов в туалет. Извините, что вынужден это говорить, но этот симптом беременности может оставаться неизменным в течение девяти месяцев.
Ранние признаки беременности: # 6
Тошнота
Один из таких признаков беременности, как тошнота, тошнота и рвота, может застать вас врасплох, когда вы меньше всего этого ожидаете.Эти ранние симптомы беременности могут проявиться уже через неделю беременности. Многие женщины испытывают тошноту по утрам, когда пьют кофе и / или едят что-нибудь натощак. Это известно как утреннее недомогание (см. Ниже). Другие женщины замечают тошноту днем или вечером. Других тошнит весь день.
Этот симптом беременности часто можно облегчить, если перекусить небольшими порциями и чаще. Многие женщины считают полезными соленые крекеры и молоко. Это ранний симптом беременности, который проявляется примерно через месяц после начала беременности.Он имеет тенденцию выравниваться, когда вы вступаете во второй триместр, и ваше тело приспосабливается ко всем многочисленным изменениям, через которые оно проходит.
Ранние признаки беременности: № 7
Головокружение и / или обморок
Один из самых неожиданных признаков беременности — головокружение и / или обмороки. Поднимаясь по лестнице, внезапно вставая после некоторого сидения или просто стоя в очереди в продуктовом магазине, вы можете почувствовать головокружение. Вы можете даже упасть в обморок. По мере того как матка набухает, она сжимает артерии в ногах.Это может снизить кровяное давление и вызвать головокружение.
Распространенным ранним признаком беременности является то, что вы можете почувствовать слабость, если какое-то время не ели. Это связано с низким уровнем сахара в крови, потому что это основной источник пищи вашего ребенка. Вы хотите часто есть здоровые закуски, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. Запаситесь портативными продуктами для завтрака, которые можно взять с собой. Например, яблоки, бананы, виноград, стаканчики для йогурта, морковь и сельдерей, сыр и крекеры, небольшие пакеты молока, коробки сока, батончики мюсли, коробки изюма и т. Д.
Ранние признаки беременности: № 8
Тяга к еде или отвращение к пище
Известное клише — признак беременности — тяга к определенной пище или необычным сочетаниям продуктов. Например, одна женщина сказала, что ей очень хочется перекусить в полночь теплым персиковым пирогом с ванильным мороженым. У каждого есть забавная история о пристрастии к еде.
Прием хороших витаминных добавок для беременных и капсул с чистым рыбьим жиром может облегчить некоторую тягу к еде и помочь предотвратить лишний вес…. и, конечно же, витамины для беременных и рыбий жир часто рекомендуются врачом для здоровья вашего ребенка.
Менее известными, но не менее частыми признаками беременности являются отвращение к определенным продуктам питания. Вы можете обнаружить, что некоторые продукты, которые вам раньше нравились, перестали быть аппетитными. Одна женщина сказала нам, что ей всегда нравилась пицца, но она совсем не могла ее выносить, пока ждала. От его запаха ее тошнило. Эта проблема может приходить и уходить у некоторых женщин. Для других это могло длиться на протяжении всей беременности.
Ранние признаки беременности: # 9
Чувствительность к ароматам
Еще один родственный ранний симптом беременности — повышенная чувствительность к ароматам. Даже любимый аромат, например запах еды или духов, может вызвать у вас рвоту. Запах свежей скошенной травы, запах заправочной станции, запахи различных продуктов, бытовых чистящих средств, парфюмерии, сигаретного дыма и т. Д. Могут вызвать у вас тошноту (см. Симптом тошноты выше). Считается, что это еще один побочный эффект эстрогена, который наводняет ваше тело.
Ранние признаки беременности: # 10
Утренняя болезнь
Этот симптом беременности хорошо известен, и он связан с симптомом тошноты. Это может быть вызвано множеством факторов. Ваше тело жаждет еды, и вы не ели всю ночь, поэтому чувствуется тошнота в животе. Через ваше тело проходит намного больше гормонов, чем обычно, и это может быть. Вы чувствительны к ароматам и пище, поэтому утренний кофе может вам не понравиться. Обычный завтрак, который вы обычно едите, может не успокоиться в желудке в это время.Одна женщина обычно поздно ела булочку с кофе на завтрак, но обнаружила, что во время беременности ей стало плохо от этого. Она перешла на чай с тостами, и это ей понравилось. Каждая женщина индивидуальна и ест разные продукты, которые могут или не могут способствовать утреннему недомоганию.
Ранние признаки беременности: № 11
Изжога и / или запор
Этот симптом беременности возникает из-за того, что матка начинает набухать и давит на живот и другие органы по мере роста.Кроме того, повышение уровня гормонов может замедлить пищеварение и функции кишечника, позволяя организму усваивать как можно больше витаминов, минералов и питательных веществ из продуктов. Прием качественных поливитаминно-минеральных добавок для беременных важен для того, чтобы помочь вашему организму получить питательные вещества, необходимые для растущего ребенка.
Более медленное опорожнение желудка может также вызвать выделение повышенного содержания кислоты в желудке для улучшения пищеварения, что приводит к чувству изжоги. Могут помочь крекеры с содой и газированная вода.Небольшие частые приемы пищи легче перевариваются. Пейте много воды и ешьте фрукты, овощи и, возможно, немного изюма и хлопьев с отрубями, чтобы поддерживать регулярность. Некоторые ежедневные витаминные формулы также содержат пищеварительные ферменты (из плодов ананаса и папайи). Это может помочь пищеварению.
Спросите своего врача, прежде чем принимать какие-либо антациды, так как некоторые из них содержат алюминий, и их следует избегать. Эти два симптома беременности могут сохраняться на протяжении всего срока беременности.
Ранние признаки беременности: № 12
Перепады настроения и раздражительность
Имея дело со всеми этими симптомами беременности, с которыми нужно бороться, а также с бушующими гормонами, стоит ли удивляться, что вы можете испытывать некоторые перепады настроения и раздражительность? Есть также период эмоциональной адаптации к вашей новой ответственности.Ваш мир изменился. Даже когда ваша беременность тщательно спланирована, это нормально, что ваш разум внезапно заполняется вопросами о сроках, вашей карьере, финансах, страховании, родах, материнстве и даже будущих расходах на обучение в колледже.
Совершенно нормально чувствовать смешанные эмоции, волнение и депрессию, радость и печаль, смех и слезы. Ваш партнер может быть очень смущен этим и может показаться, что не поддерживает его. Объясните, что перепады настроения являются нормальным признаком беременности и вам нужна поддержка и понимание.
Вы — тот, кто выполняет здесь всю тяжелую работу, и от вашего партнера не требуется слишком многого, чтобы он был терпеливым, любящим и имел много объятий и добрых слов поддержки, когда они вам понадобятся. Большинство будущих отцов очень хотят поддержать их, им просто нужны инструкции. Никто никогда им ничего не рассказывал о симптомах беременности. Для них все это загадка.
Мы рекомендуем вам отправить по электронной почте или распечатать этот контрольный список ранних симптомов беременности, чтобы ваш партнер тоже мог его прочитать.
Этот ранний симптом беременности может уменьшиться во втором триместре. Тем временем выспитесь, правильно питайтесь, принимайте витамины для беременных и рыбий жир (рыбий жир известен как «еда для хорошего настроения») и выполняйте умеренные упражнения, совершая короткие прогулки.
Ранние признаки беременности: № 13
Повышенная температура тела
Один из симптомов беременности, на определение которого требуется время, — это температура выше обычного. Возможно, в последнее время вам стало немного жарко, и вы задались вопросом, не простужены ли вы или что-то в этом роде.Измерьте свою температуру и посмотрите, не выше ли она, чем обычно.
Если вы пытались зачать ребенка и надеялись забеременеть (это тяжелая работа, но кто-то должен ее делать), ваш врач, возможно, уже посоветовал вам ежедневно регистрировать температуру вашего тела. Если ваша температура выше, чем обычно, и остается высокой две недели подряд, что-то, очевидно, происходит с вашим телом. Вы можете быть беременны (или у вас может быть субфебрильная температура).Длительные периоды повышения температуры — повод обратиться к врачу.
Ранние признаки беременности: # 14
Боль в пояснице
Ранние симптомы боли в пояснице могут быть буквально «настоящей болью». Эта боль в пояснице вызвана несколькими факторами. Во-первых, это изменение веса. Вы набираете вес, потому что беременны, ваша матка становится больше, а ваш ребенок растет каждую неделю. Затем ваша осанка и туловище не совпадают.Этот вес в основном приходится на переднюю часть туловища, которая тянет за собой спину. Это все равно, что носить рюкзак на груди, а не на спине. Это меняет вашу осанку и создает нагрузку на спину.
Другой фактор — недостаток вашего обычного ночного сна. Возможно, вы лежите на боку и пытаетесь устроиться поудобнее. Вес вашей матки давит на мышцы спины, когда вы тоже лежите. Купите подушку для беременных, так как она поможет вам чувствовать себя более комфортно.
Наконец, ваши гормоны и изменения тела тоже имеют некоторое влияние.Ваше тело готовится к родам, поэтому некоторые из ваших суставов и связок расслабляются, чтобы роды стали возможными. Все эти изменения вместе могут вызвать симптомы боли в пояснице на ранних сроках беременности. Подсчитано, что примерно половина всех женщин испытывают этот симптом беременности.
Ранние признаки беременности: # 15
Имплантация Кровотечение
Одним из менее известных симптомов беременности является небольшое кровотечение и кровянистые выделения, которые могут быть вызваны, когда оплодотворенная яйцеклетка начинает имплантироваться в матку. Это известно как «имплантационное кровотечение» и обычно происходит в период от 3 до 6 дней после оплодотворения (это раньше, чем я когда-либо читал, и это совсем недавняя статья, а не старая «догадка»).
Как только яйцеклетка имплантируется в матку — поздравляю, вас больше не интересуют симптомы беременности, вы действительно беременны. На этом этапе вы можете заметить небольшие красные или розовые пятна. Не все женщины испытывают кровотечение из-за имплантации, поэтому оно не считается одним из самых очевидных признаков беременности.
Ранние признаки беременности: # 16
Положительный тест на беременность
Если вы беспокоитесь о возможных ранних симптомах беременности, вы можете расслабиться с помощью теста на беременность. Это больше, чем просто симптом беременности, это научное доказательство того, ждете вы ребенка или нет.
Тесты на беременность
работают лучше всего, если вы откладываете их, по крайней мере, через день или два после задержки менструации. Даже если результат теста на беременность отрицательный, попробуйте еще раз через несколько дней, чтобы быть уверенным.Лучшие тесты на беременность — это те, которые делает ваш врач или медицинская клиника. Однако есть и несколько очень качественных домашних тестов.
Ранние признаки беременности Симптомы: # 17
Вздутие живота и прибавка в весе
Да, некоторая неизбежная прибавка в весе — тоже знак. Ваша одежда становится теснее, вы чувствуете вздутие живота, вес, показываемый на весах, увеличивается … вы становитесь больше, и это просто часть беременности.
Вы хотите сохранить свой вес на нормальном уровне для здоровой беременности и не позволять ему выходить из-под контроля, когда вы набираете много ненужных килограммов, которые потом будет трудно сбросить. Некоторые советы по контролю веса можно найти на этой странице «Беременность без килограмма».
Кроме того, ваша странная тяга к еде может быть не такой сильной, если вы принимаете витамины для беременных и капсулы рыбьего жира. Тяга может быть вызвана потребностью вашего тела в особом питании. Важность витаминов для беременных и капсул рыбьего жира
Ваш врач скажет вам, что если вы пытаетесь зачать ребенка или полагаете, что у вас могут быть симптомы ранней беременности, вам следует ежедневно принимать витамины для беременных.Витаминные добавки предлагают поддержку женщинам, пытающимся зачать ребенка, для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.
Ваше тело испытывает огромные потребности в питании, чтобы прокормить растущего маленького человечка внутри вас. Например, Марш десяти центов поощряет женщин принимать мультивитамины, содержащие фолиевую кислоту (витамин B).
Фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные дефекты. Помогите своему телу и телу вашего ребенка получить необходимое питание. Принимайте качественные витамины для беременных с фолиевой кислотой, как только вы заметите первые общие признаки беременности на ранних сроках.
Многие беременные женщины теперь также принимают высококачественную добавку с чистым рыбьим жиром фармацевтического класса фармацевтического класса . Это дает вам важные питательные вещества DHA и омега-3 для здоровых детей.
В клинических исследованиях было показано, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами из рыбьего жира, который обеспечивает DHA, помогает обеспечить питательную поддержку зрительной, нервной и мозговой деятельности ребенка.
Капсулы рыбьего жира различаются по качеству. Многие считают дистиллированный рыбий жир фармацевтического качества самым лучшим качеством.Не рискуйте качеством какого-нибудь «таинственного рыбьего жира» … лучший вид, который мы когда-либо находили в наших бесконечных исследованиях, — это удивительный рыбий жир высшего качества
Предупреждение: Ваш врач, вероятно, скажет вам, не принимайте льняное масло во время беременности. Не пытайтесь получить таким образом омега-3. Вместо этого используйте рыбий жир. Льняное масло может влиять на эстроген и гормоны, как соевое масло. Это для женщин в постменопаузе, а не для беременных !
Прочтите нашу информацию о льняном масле и беременности, прежде чем принимать любое льняное масло.
Поговорите со своим врачом. Будьте очень осторожны, чтобы избежать употребления большинства трав и добавок во время беременности или кормления грудью. Большинство мам принимают только пренатальные добавки и таблетки с рыбьим жиром самого высокого качества. Всегда получайте совет и одобрение своего врача, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности, кормления грудью или при появлении симптомов беременности.
http://www.womens-health-questions.com/pregnancysymptoms.html
.
Признаки беременности через две недели
Хотите знать, беременны ли вы? Даже если это еще только начало, есть явные признаки того, что ваше тело меняется.
Симптомы беременности перед задержкой менструации включают:
- нежная грудь
- чувство тошноты
- усиление выделений из влагалища
- усталость
Узнайте больше об этих симптомах и о том, как скоро вы можете их ожидать. Узнайте, когда можно пройти тест на беременность, и узнайте, когда может начаться утреннее недомогание.
Замечу ли я признаки беременности через две недели?
Некоторым, но не всем женщинам кажется, что они беременны через несколько дней после зачатия (Murray and Hassall, 2014). Поэтому вполне возможно, что симптомы беременности могут появиться уже через две недели после зачатия. Однако более вероятно, что вы еще какое-то время ничего не почувствуете.
С момента зачатия может пройти две недели, но ваш врач посчитает, что вы на четвертой неделе беременности. Она будет считать вашу беременность с первого дня последней менструации.Невозможно точно узнать точную дату, когда эмбрион имплантировал в вашу матку (матку), то есть когда вы зачали.
Каждая беременность индивидуальна, поэтому трудно предсказать, заметите ли вы изменения в своем теле, особенно через две недели после зачатия.
Ранние симптомы беременности, такие как болезненность груди, усталость и плохое самочувствие, легко спутать с признаками начала менструации. Для большинства женщин первый признак, который они замечают, — это пропущенные месячные (Murray, Hassall, 2014).
Какие признаки беременности я замечу в первую очередь, помимо задержки менструации?
Вы можете почувствовать покалывание или покалывание в груди, особенно вокруг сосков. Это происходит потому, что гормоны беременности увеличивают кровоснабжение груди (Blackburn 2013, Murray and Hassall 2014).
Это может быть одним из самых ранних признаков беременности. Вы можете заметить, насколько нежна ваша грудь, примерно через неделю после зачатия. Ваш обычный бюстгальтер может стать неудобным и натирать больше обычного.Однако болезненные ощущения в груди чаще становятся заметными примерно через три-четыре недели после зачатия (Murray and Hassall, 2014).
Еще одним ранним признаком беременности является изменение цвета вульвы и влагалища. Ваша вульва и влагалище станут темнее и могут иметь синий или фиолетовый оттенок по мере развития беременности (Geraghty and Pomeranz 2011 цитирует Hassall and Murray 2014).
Изменение вызвано повышенным притоком крови к тканям вокруг влагалища.Акушерки называют это изменение цвета знаком Чедвика (Geraghty and Pomeranz 2011, цитата из Murray and Hassall 2014).
Вполне возможно, что если вы особенно настроены на свой обычный менструальный цикл, вы заметите изменения в своих выделениях из влагалища на этой ранней стадии.
Во время беременности часто бывает больше выделений из влагалища. Обычно они безвредны и мало чем отличаются от выделений, которые были у вас до беременности.
Количество выделений увеличивается, чтобы предотвратить проникновение инфекций во влагалище (NHS 2015a).Не промывайте влагалище (спринцевание), так как это может вызвать раздражение кожи и нарушить естественный здоровый баланс бактерий.
Беременность также повышает вероятность заболевания молочницей. Хотя это не вредит вашему ребенку, вам потребуется лечение. Если ваши выделения из влагалища изменились по внешнему виду и запаху, обратитесь к врачу.
Если у меня мажущие выделения из влагалища, значит ли это, что я не беременна?
Не обязательно. Вы можете заметить легкое розовое или коричневое пятно на трусиках, когда вы мочитесь или почувствуете легкие спазмы.Между шестой и седьмой неделями часто появляются мажущие выделения или легкое кровотечение (Hasan et al 2010, Newson 2014).
Эксперты не уверены, почему появляются кровянистые выделения на очень ранних сроках беременности, но есть вероятность, что это вызвано имплантацией оплодотворенной яйцеклетки в вашу матку (Crafter and Brewster 2014) или гормонами, контролирующими ваши периоды. Большинство кровянистых выделений безболезненно, и вы можете заметить их, только вытирая кожу.
Если у вас кровотечение, которое кажется необычным, на всякий случай обратитесь к врачу.Более легкое и яркое, или более темно-красное, чем обычно, или более водянистое кровотечение может быть симптомом внематочной беременности. Внематочная беременность — это когда эмбрион имплантируется вне матки и требует немедленного лечения.
Будет ли у меня тяга?
На этой ранней стадии у вас больше шансов испытать изменение аппетита, чем тягу к определенным продуктам (NHS 2016). Вы можете почувствовать металлический привкус во рту и быть особенно чувствительными к запахам еды или готовки (Newson 2014, NHS 2016).
Гормон беременности, прогестерон, может вызывать чувство голода (Hirschberg 2012). Тем не менее, чувство голода незадолго до менструации — это нормально по той же причине — более высокий уровень прогестерона. Так что повышенный аппетит не обязательно означает, что вы зачали (Hirschberg 2012).
Чаще всего наблюдается потеря аппетита, особенно если вы начинаете чувствовать тошноту из-за утреннего недомогания. Возможно, вы предпочитаете определенные продукты, которые облегчают симптомы, а не потому, что вы их испытываете (Weigel et al 2011).
Возможно, вы не сможете почувствовать вкус вещей, которые раньше вам нравились. Вы можете сразу отказаться от кофе, чая, алкоголя, острой или жареной пищи и яиц.
Когда наступит утреннее недомогание?
Утреннее недомогание может начаться через две недели после зачатия, когда на самом деле у вас четыре недели беременности. Однако чаще всего это начинается на шестой неделе беременности (Blackburn 2013, Murray and Hassall 2014, NHS 2016).
Вы можете чувствовать тошноту с рвотой или без нее в любое время дня и ночи.Утреннее недомогание обычно начинает уменьшаться к концу первого триместра (Niebyl, 2010), хотя примерно одна из 10 женщин все еще чувствует себя плохо после 20-й недели (NHS 2015b).
Точная причина утреннего недомогания неизвестна, но считается, что она связана с повышением уровня гормонов беременности, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и эстрогена.
Есть также теория, что гормоны щитовидной железы играют роль. Если организм вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы на ранних сроках беременности, когда эмбрион развивается, это может способствовать развитию болезни (Forbes, 2014).
Изменится ли мой уровень энергии на ранних сроках беременности?
Вы можете начать чувствовать усталость уже на ранних сроках беременности, когда ваше тело будет готово поддерживать растущего ребенка. Вы обнаружите, что это длится примерно до 12 недели беременности (Blackburn, 2013). Вы также можете чувствовать себя слезливым и эмоциональным, а иногда и в приподнятом настроении (NHS 2016, Raynor and Oates 2009).
Хотя усталость сама по себе не является явным симптомом, это частый симптом беременности, который часто сопровождается утренним недомоганием (Gartland et al 2010, NHS 2015b).
Еще рано делать тест на беременность?
Через две недели, может быть. Более чувствительные домашние тесты на беременность утверждают, что обнаруживают низкий уровень гормонов беременности уже за четыре или пять дней до наступления срока менструации (NHS 2015c).
Однако самый надежный признак беременности — задержка менструации. Вы получите наиболее точный результат теста на беременность, если воспользуетесь им не раньше срока, когда наступит срок менструации.
Точен ли тест на беременность?
Можете ли вы доверять результатам теста на беременность? Наше видео объясняет, насколько точны тесты на беременность.Больше видео о беременности
Если у вас задержка менструации, а результат теста отрицательный, попробуйте повторить тест через три дня. Если у вас нерегулярный цикл, возможно, вы слишком рано прошли тестирование.
Вам также может понравиться
Посмотреть все в Я беременна?
Последний раз рассмотрено: июнь 2020 г.
Список литературы
Блэкберн ST. 2013. Пренатальный период и физиология плаценты. В: Материнская, фетальная и неонатальная физиология. Клиническая перспектива . 4-е изд. Оксфорд: Elsevier Saunders, 61-2
Crafter H, Brewster J.2014. Общие проблемы, связанные с ранней и поздней беременностью. В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 222-42
Forbes S. 2014. Заболевание при беременности и конфликты между родителями и потомками по поводу функции щитовидной железы. J Theor Biol 355: 61-7. www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на январь 2017 г.]
Gartland D, Brown S, Donath S, et al. 2010. Здоровье женщин на ранних сроках беременности: результаты когортного исследования австралийских первородящих. ANZJOG 50 (5): 413-8
Hasan R, Baird DD, Herring AH et al. 2010. Особенности и предикторы вагинального кровотечения в первом триместре беременности. Ann Epidemiol 20 (7): 524-31. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в январе 2017 г.]
Hirschberg AL. 2012. Половые гормоны, аппетит и пищевое поведение у женщин. Maturitas 71 (3): 248-56. www.n.b5z.net [Проверено в январе 2017 г.]
Мюррей I, Хассалл Дж. 2014. Изменение и адаптация во время беременности. В: Маршалл Дж., Рейнор М.ред. Учебник Майлза для акушерок глава 9, 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77
Niebyl JR. 2010. Тошнота и рвота при беременности. N Eng J Med 363 (16): 1544-50
Newson L. 2014. Ранние признаки и симптомы беременности Пациент, информация о здоровье. Patient.info [Доступ в декабре 2016 г.]
NHS. 2015a. Выделения из влагалища при беременности NHS Choices, Беременность и младенец. Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]
NHS.2015b. Тошнота и утреннее недомогание . NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]
NHS. 2015c. Как скоро я могу сделать тест на беременность? NHS Choices, Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]
NHS. 2016. Признаки и симптомы беременности Здоровье А-Я. Беременность и младенец. www.nhs.uk [Доступно в январе 2017 г.]
Raynor MD, Oates MR. 2014. Перинатальное психическое здоровье. В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок , глава 25, 16-е изд.Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 539-54
Weigel MM, Coe K, Castro NP et al. 2011. Отвращение к еде и тяга к еде на ранних сроках беременности: связь с тошнотой и рвотой. Ecol Food Nutr 50 (3): 197-214. www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на январь 2017 г.]
.