Шпоры на пятках признаки: причины, симптомы и лечение в статье травматолога Тупицын С. В.

Содержание

симптомы, фото, диагностика и лечение в Москве

Пяточная шпора – заболевание, характеризующееся воспалением подошвенной фасции, результатом чего является скопление остеофитов в области пяточного бугра. Согласно статистическим данным, в последнее время отмечается прирост диагностирования пяточной шпоры у населения. Чаще всего заболеванию подвержены женщины старше 40 лет. Это связано с длительным ношением неудобной обуви на высоком каблуке. Помимо этого, существует ряд предрасполагающих факторов, наличие которых повышает риск формирования пяточной шпоры. Для диагностики патологии необходимо выполнить рентген стопы. Как правило, пяточная шпора является односторонним заболеванием. Для лечения разрастаний в области пятки используют комплекс мер, включающий консервативную терапию и оперативное вмешательство.

Московская Юсуповская больница занимается диагностикой и лечением пяточной шпоры на протяжении многих лет. Новейшая аппаратура и опытный персонал позволяют в кротчайшие сроки выявить заболевание и начать своевременное эффективное лечение.

Что такое пяточная шпора?

Пяточной шпорой называется заболевание, при котором происходит поражение связок, мышц и сухожилий пяточной области. В связи с травматизацией подошвенной фасции происходит перераспределение центра тяжести на стопу. Разрыв связки активирует воспалительный процесс, в ответ на который в области пяточного бугра начинают откладываться соли кальция. Таким образом формируется пяточная шпора, минимальный размер которой способен вызвать острый приступ боли. Основным клиническим признаком пяточной шпоры является болевой синдром, усиливающийся в утреннее и вечернее время. Диагностика заболевания не представляет затруднений. Для этого достаточно выполнить рентгенологическое исследование стопы. Лечение пяточной шпоры включает в себя консервативную терапию и хирургическое вмешательство. Операция по иссечению пяточного шипа выполняется в 5% случаев лечения заболевания. Это связано с достаточным эффектом от медикаментозной и физиотерапии.

В международной классификации болезней МКБ-10 пяточная шпора имеет код М77. 3.

Мнение эксперта
Автор:
Александр Борисович Тарасов
Врач по направлению ортопедической реабилитации
Плантарный фасциит (что в народе называется пяточной шпорой) вызван воспалительными и дегенеративными изменениями подошвенной фасции, что способствует разрастанию костной ткани, образования характерного нароста.
Заболевание протекает без внешних признаков, хотя костный нарост может пальпироваться. Пациенты жалуются на боль при ходьбе, физических нагрузках, переносе веса тела на одну ногу. Но народные методы лечения малоэффективны, а за квалифицированной помощью люди обращаться не торопятся. Не нужно терпеть боль годами, ведь лечение шпоры в Юсуповской больнице проводится за один сеанс.
Диагностика проводится путем объективного обследования и снятия рентгенограммы. После этого у пациента есть широкий выбор методов лечения, среди которых не только инвазивные. Возможно медикаментозное лечение, воздействие лазером, ударно-волновая терапия. Если существуют медицинские показания, то хирурги Юсуповской больницы выполняют малоинвазивное удаление пяточной шпоры эндоскопическим методом или микроскальпелем, безболезненно.

Причины и механизмы развития пяточной шпоры

Количество выявляемой пяточной шпоры растет с каждым годом. Наиболее часто с подобной проблемой сталкиваются женщины старше 40 лет. Среди основных причин развития патологии выделяют:

Плоскостопие. Считается самой распространенной причиной развития пяточной шпоры. Из-за неправильного распределения нагрузки на стопу происходит смещение центра тяжести на стопу.
Травмы. Любое травмирование костей пятки повышает риск формирования пяточной шпоры.
Сопутствующая патология опорно-двигательного аппарата. Формированию пяточной шпоры предшествуют некоторые заболевания суставов и костей. К ним относятся:

Ревматоидный артрит. Аутоиммунные заболевания запускают процесс агрессии организма против собственной соединительной ткани. При этом разрушаются суставы и образуются остеофиты.
Псориатический артрит.
Остеоартрит. Воспаление в области суставов провоцирует перераспределение нагрузки при ходьбе на пятки. Это повышается риск развития пяточной шпоры.
Болезнь Бехтерева.
Подагра. Отложение солей мочевой кислоты происходит в области пяточного бугра, вызывая разрушение подошвенной связки.

Ожирение. Лишний вес увеличивает нагрузку, оказываемую на пяточную кость. В связи с этим увеличивается риск развития шпоры.
Инфекции. Некоторые инфекционные заболевания провоцируют скрытое течение пяточной шпоры. Клинически проявления заболевания могут возникнуть спустя несколько месяцев.
Возраст. Наиболее часто пяточная шпора диагностируется у женщин старше 40 лет. Это связано с замедлением процессов регенерации поврежденных связок, ухудшением кровообращения и питания травмированной области.
Чрезмерная нагрузка на стопы. Длительное нахождение на ногах в течение дня, выполнение тяжелой физической работы, а также ношение обуви на высоком каблуке способствуют формированию пяточной шпоры.

Механизм развития пяточной шпоры связан с постоянной травматизацией подошвенной фасции, которая поддерживает свод стопы. Наибольшее натяжение фасции происходит на участке ее прикрепления к бугру пяточной кости. В связи с травмированием связки активируется воспалительный процесс. В ответ на него откладываются соли кальция, формируя костные разрастания. Подобным образом развивается пяточная шпора.

Симптомы и признаки пяточной шпоры

Основным и единственным симптомом пяточной шпоры является боль. В начальной стадии заболевание может протекать бессимптомно. По мере разрастания остеофитов появляется резкая острая боль в области пятки. Болевой синдром беспокоит утром, после отдыха. Поэтому этот синдром получил название «стартовая боль». Во время первых шагов после пробуждения боль возвращается. В течение дня выраженность симптома снижается, но к вечеру острая боль появляется вновь. Видимых изменений, свидетельствующих о наличии пяточной шпоры, не выявлено. В редких случаях возможно появление гиперемии кожи в области пятки в связи с развитием воспалительного процесса.

Локализация основного признака пяточной шпоры может быть локальной или распространяться по всей пяточной области. Боль во время ходьбы провоцирует появление хромоты и изменение походки. Человек старается наступать на носок или наружную часть стопы, избегая нагрузки на пятку.

Пяточная шпора: фото

Рентгенологический снимок стопы. В области пяточного бугра определяется шип.

Схематичное изображение пяточной шпоры.

Рентгенологический снимок пяточной шпоры

Диагностика

Для выявления пяточной шпоры необходим комплексный подход к диагностике заболевания. Для этого проводятся следующие мероприятия:

Сбор жалоб и анамнеза заболевания. Выясняются основные жалобы, время их появления. Помимо этого, уточняется наличие предрасполагающих факторов.
Общий анализ крови и мочи. Благодаря лабораторной диагностике устанавливается наличие воспалительного процесса в организме. При этом повышается количество лейкоцитов и СОЭ.
Биохимический анализ крови. Данное исследование позволяет выявить или исключить ревматологические заболевания. Для этого сдается кровь на ревматоидный фактор, мочевую кислоту и С-реактивный белок.
Рентгенография. Является основным методом диагностики пяточной шпоры. На рентгенограмме пятки в области пяточного бугра определяется шип. Его размер зависит от давности образования. Однако, даже самый небольшой размер шипа может провоцировать выраженный болевой синдром.

Юсуповская больница располагает полным спектром диагностических услуг, необходимых для выявления пяточной шпоры. Современная аппаратура и высококвалифицированный персонал являются несомненным преимуществом Юсуповской больницы. Благодаря многолетнему опыту диагностики и лечения пяточной шпоры специалисты клиники в кротчайшие сроки выявляют заболевание пяточного бугра и назначают корректное индивидуальное лечение.

Пяточная шпора: лечение

Лечение пяточной шпоры осуществляется с помощью медикаментозной терапии, физиотерапии и оперативного вмешательства. Выбор метода зависит от выраженности симптомов и стадии заболевания.

Медикаментозная терапия

Консервативная терапия пяточной шпоры включает в себя назначение медикаментозного лечения. Основными задачами данного метода терапии являются снижение воспалительного процесса и облегчение болевого синдрома. С этой целью используются следующие группы медикаментозных средств:

Нестероидные противовоспалительные средства. За счет своего действия снижают проницаемость сосудистой стенки, снимая отечный синдром, а также блокируя медиаторы воспаления. Подобным образом достигается обезболивающий и противовоспалительный эффект. Препараты группы НПВС улучшают кровообращение в патологическом очаге, ускоряют трофические процессы. К основным представителям нестероидных противовоспалительных средств относятся:

Ибупрофен. Оказывает анальгезирующий и противовоспалительный эффект в кротчайшие сроки. Считается наиболее безопасным препаратом группы НПВС.
Диклофенак. Распространенный препарат для снятия острого болевого синдрома и уменьшения воспалительного процесса. Недостатком диклофенака являются побочные эффекты. Лекарственное средство оказывает сильное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Бесконтрольный прием диклофенака провоцирует внутреннее кровотечение.
Найзилат. Препарат оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, снимает отечный синдром. Недостатком найзилата является сильное воздействие на желудочно-кишечный тракт.
Кеторолак (Кеторол). Назначение данного препарата осуществляется строго лечащим врачом. Кеторол является сильнодействующим обезболивающим.

Хондропротекторы. Лекарственные средства данной группы восстанавливают ткани, из которых состоят позвонки. Благодаря этому эффекту улучшается кровообращение и питание в пораженной области. Хондропротекторы способствуют восстановлению подошвенной связки, увеличивая ее эластичность и препятствуя повторной травматизации.

Выбор медикаментозного лечения осуществляется врачом в зависимости от состояния, стадии заболевания и наличия сопутствующей патологии.

Физиотерапия

Методы физиотерапии эффективны для снятия болевого синдрома и уменьшения воспалительного процесса. В комплекс лечения пяточной шпоры входят следующие физиотерапевтические процедуры:

Фонофорез. Методика процедуры заключается в введении гидрокортизоновой мази в организм с помощью ультразвука. Благодаря этому оказывается противовоспалительный эффект, улучшается микроциркуляция, трофика и отток лимфы в пораженной области.
Лазеротерапия. С помощью лазерного луча оказывается воздействие на воспалительный очаг. Действие данного метода физиотерапевтического лечения основано на улучшении кровообращения, снижении отечного синдрома, облегчения боли и уменьшения воспалительного процесса. Оказываемый эффект ускоряет заживление и восстановление травмированной подошвенной связки. Лазеротерапия является безопасным и безболезненным методом лечения. Противопоказаниями для проведения процедуры являются беременность, туберкулез, гематологические заболевания, острая печеночная и почечная недостаточность.
Ударно-волновая терапия. Процедура заключается в воздействии ультразвуковой волны в область костных наростов. В результате происходит откалывание кусочков остеофитов с их последующим рассасыванием. Ультразвуковое лечение улучшает кровообращение и питание в пораженной области, снимая болевой и воспалительный синдром. Подошвенная связка в результате терапии становится эластичной, что уменьшает возможность ее повторного травмирования. Ударно-волновая терапия показана при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, плоскостопия, пяточной шпоры. Противопоказаниями для данного метода лечения являются беременность, онкологические заболевания, нарушения свертываемости крови, острые патологии, сопровождающиеся гнойным воспалением.
Рентгенотерапия. Для облегчения болевого синдрома используется блокировка нервных окончаний с помощью слабой дозы радиации.
Магнитно-резонансная терапия. Данный метод физиотерапевтического лечения используется с целью уменьшения болевого синдрома, снятия воспаления и улучшение кровообращения в пяточной области.

Для получения полного эффекта от физиотерапевтического лечения необходимо выполнения курса терапии. В среднем он составляет 10-15 процедур. Преимуществом данного метода является абсолютная безболезненность сеансов.

Оперативное вмешательство

Проведение хирургического метода лечения показано в случае неэффективности консервативной терапии в течение 6 месяцев. Также, показанием для проведения оперативного вмешательства является снижение работоспособности в связи с болевым синдромом. К оперативному лечению пяточной шпоры прибегают в 5% случаев.

Существует несколько способов хирургического удаления шипа в области пяточного бугра:

Традиционный. Проводится в условиях любого стационара. Считается самой распространенной и травматичной методикой операции. Период восстановления после открытого хирургического вмешательства составляет до 2 месяцев.
Эндоскопический. Операция выполняется с помощью эндоскопических инструментов, которые вводятся в область пятки через минимальный разрез. Эндоскопическая операция является методикой выбора в связи с малой травматичностью и быстрым периодом восстановления в послеоперационном периоде.
Миниинвазивный. Новейшая методика лечения пяточной шпоры. Операция производится под рентгеновским контролем. Через разрез в пяточную область вводят тонкую трубку, на конце которой располагается микроскальпель. С его помощью отсекается шип. Миниинвазивная операция является наименее травматичной из всех имеющихся методик.

Комплексный подход к лечению пяточной шпоры является залогом скорейшего избавления от заболевания. Выбор метода терапии определяется лечащим врачом на основании предварительной диагностики костного образования.

Для того, чтобы облегчить болевой синдром при ходьбе, специалисты рекомендуют в период лечения пяточной шпоры носить ортопедические стельки или подпяточники. Целями их применения являются:

Облегчение нагрузки на пятку.
Профилактика и лечение плоскостопия.
Улучшение кровообращения и трофики в пораженной области.
Укрепления связочного аппарата стопы.
Фиксация мышц и связок стопы.

Подбор необходимой ортопедической продукции осуществляется врачом-ортопедом на основании индивидуальных особенностей. Учитывается вес и стадия развития пяточной шпоры.

Лечением пяточной шпоры и других заболеваний опорно-двигательного аппарата в Москве занимается Юсуповская больница. В условиях клиники возможно проведение полной диагностики и соответствующего лечения пяточной шпоры. Высококвалифицированные специалисты клиники обладают многолетним опытом терапии подобных заболеваний. Врачи Юсуповской больницы проводят консервативное лечение и оперативное иссечение шипа в области пяточного бугра.

	Медикаментозная терапия	Физиотерапия	Оперативное вмешательство
Методы лечения	С целью лечения пяточной шпоры используются следующие группы медикаментозных средств: 1. Нестероидные противовоспалительные средства. За счет своего действия снижают проницаемость сосудистой стенки, снимая отечный синдром, а также блокируя медиаторы воспаления. Подобным образом достигается обезболивающий и противовоспалительный эффект. Препараты группы НПВС улучшают кровообращение в патологическом очаге, ускоряют трофические процессы. 2.Хондропротекторы. Лекарственные средства данной группы восстанавливают ткани, из которых состоят позвонки. Благодаря этому эффекту улучшается кровообращение и питание в пораженной области. Хондропротекторы способствуют восстановлению подошвенной связки, увеличивая ее эластичность и препятствуя повторной травматизации	В комплекс лечения пяточной шпоры входят следующие физиотерапевтические процедуры: 1.Фонофорез. Методика процедуры заключается в введении гидрокортизоновой мази в организм с помощью ультразвука. Благодаря этому оказывается противовоспалительный эффект, улучшается микроциркуляция, трофика и отток лимфы в пораженной области. 2.Лазеротерапия. С помощью лазерного луча оказывается воздействие на воспалительный очаг. Действие данного метода физиотерапевтического лечения основано на улучшении кровообращения, снижении отечного синдрома, облегчения боли и уменьшения воспалительного процесса. Оказываемый эффект ускоряет заживление и восстановление травмированной подошвенной связки. Лазеротерапия является безопасным и безболезненным методом лечения. Противопоказаниями для проведения процедуры являются беременность, туберкулез, гематологические заболевания, острая печеночная и почечная недостаточность. 3.Ударно-волновая терапия. Процедура заключается в воздействии ультразвуковой волны в область костных наростов. В результате происходит откалывание кусочков остеофитов с их последующим рассасыванием. Ультразвуковое лечение улучшает кровообращение и питание в пораженной области, снимая болевой и воспалительный синдром. Подошвенная связка в результате терапии становится эластичной, что уменьшает возможность ее повторного травмирования. Ударно-волновая терапия показана при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, плоскостопия, пяточной шпоры. Противопоказаниями для данного метода лечения являются беременность, онкологические заболевания, нарушения свертываемости крови, острые патологии, сопровождающиеся гнойным воспалением. 4.Рентгенотерапия. Для облегчения болевого синдрома используется блокировка нервных окончаний с помощью слабой дозы радиации. 5.Магнитно-резонансная терапия. Данный метод физиотерапевтического лечения используется с целью уменьшения болевого синдрома, снятия воспаления и улучшение кровообращения в пяточной области.	Существует несколько способов хирургического удаления шипа в области пяточного бугра: 1.Традиционный. Проводится в условиях любого стационара. Считается самой распространенной и травматичной методикой операции. Период восстановления после открытого хирургического вмешательства составляет до 2 месяцев. 2.Эндоскопический. Операция выполняется с помощью эндоскопических инструментов, которые вводятся в область пятки через минимальный разрез. Эндоскопическая операция является методикой выбора в связи с малой травматичностью и быстрым периодом восстановления в послеоперационном периоде. 3.Миниинвазивный. Новейшая методика лечения пяточной шпоры. Операция производится под рентгеновским контролем. Через разрез в пяточную область вводят тонкую трубку, на конце которой располагается микроскальпель. С его помощью отсекается шип. Миниинвазивная операция является наименее травматичной из всех имеющихся методик.
Показания	Медикаментозная терапия входит в комплексное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся болевым и воспалительным синдромом.	Физиотерапия показана при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, плоскостопии, пяточной шпоре.	Проведение хирургического метода лечения показано в случае неэффективности консервативной терапии в течение 6 месяцев. Также, показанием для проведения оперативного вмешательства является снижение работоспособности в связи с болевым синдромом.
Противопоказания	Ограничениями для проведения медикаментозной терапии являются острые лихорадочные состояния, желудочно-кишечные кровотечения, индивидуальная непереносимость компонентов препарата.	Противопоказаниями для проведения физиотерапевтических процедур являются беременность, туберкулез, гематологические заболевания, острая печеночная и почечная недостаточность.	Ограничениями для проведения оперативного вмешательства являются: § Острые состояния, сопровождающиеся повышением температуры тела. § Гнойные воспаления любой локализации. § Тяжелая сопутствующая патология.

Лечение пяточной шпоры в Москве

Московская Юсуповская больница занимается диагностикой и лечением пяточной шпоры и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Современное оборудование, высококвалифицированные врачи и внимательное отношение к каждому пациенту являются преимуществами клиники. На основании диагностических данных специалисты больницы проводят индивидуальное лечение в соответствии со стадией развития пяточной шпоры и сопутствующей патологией. Перед проведением лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

Пяточная шпора: симптомы, лечение, почему возникает плантарный фасцит

Почему появляется пяточная шпора — причины возникновения

Пяточная фасция — это плотное образование из соединительной ткани, одним концом она прикреплена к пяточному бугру, другим — к головкам плюсневых костей. Эта фасция играет важную роль в формировании и удержании свода стопы. Этот небольшой участок соединительной ткани выдерживает колоссальную нагрузку в течение жизни. Со временем и под воздействием некоторых провоцирующих факторов, на фасции образуются микроскопические надрывы, трещины, чаще всего они заживают самостоятельно.

Но при большом количестве таких надрывов происходит асептическое (без присоединения микробной флоры) воспаление пяточной фасции. Воспаленная фасция уплотняется, постепенно в ней происходит отложение солей кальция — кальциноз. Пяточная кость, точнее клетки костной ткани, реагируют на локализованный рядом воспалительный процесс, начинается разрастание костной ткани, образуются костные выросты — краевые остеофиты. При пяточной шпоре, симптомы и лечение заболевания усугубляются при наличии дополнительных провоцирующих факторов.

Факторы, повышающие риск развития плантарного фасцита:

Избыточный вес
Ношение высоких каблуков
Ношение очень низких каблуков или обуви на плоской подошве (оптимальный каблук 2-4 см)
Продольное плоскостопие в анамнезе
Наличие подагры
Деформирующий остеоартроз крупных суставов
Заболевания позвоночника
Чрезмерные физические нагрузки (профессиональные спортсмены, чаще легкоатлеты, штангисты)
Повышение тонуса в икроножных мышцах

Симптомы пяточной шпоры

Главный и основной симптом пяточной шпоры — это боль. Боль локализуется в области пяточной кости, появляется и усиливается при ходьбе, после физической нагрузки или длительного стояния. Часто встречаются «стартовые боли» — это боли, возникающие после того, как человек длительное время отдыхал или находился в состоянии покоя (см. другие причины боли в пятке).

Характер боли — острая, колющая, часто ее описывают «будто гвоздь в пятке». Интенсивность боли — средняя или высокая. Преимущественно проявляется утром или днем. Часто можно определить больного этим недугом по вынужденной походке, люди, страдающие плантарным фасцитом берегут больную ногу, стараются не ступать на пятку этой ноги, для облегчения боли могут пользоваться тростью.

Диагностические методы

Рентген пяточной шпоры

1. Опрос пациента и сбор анамнеза — уточняется характер, интенсивность боли, частота и время ее появления, факторы, которые провоцируют возникновение или усиление болевых ощущений.
2. Физикальный осмотр — осматривается свод стопы, пальпируется болезненный участок, измеряется площадь болезненной зоны, устанавливается наличие или отсутствие ограничений движений в стопе.
3. Инструментальные методы исследования:

Рентгенография стопы — на снимке отлично визуализируется костный вырост на пяточной кости. При данном методе диагностики можно исключить иные патологические процессы в стопе, например, артроз рядом расположенных суставов или перелом пяточной кости.
МРТ (магнитно-резонансная томография) — метод, с помощью которого можно визуализировать не только кости стопы, но и близлежащие мягкие ткани (связки, сухожилия).
УЗИ (ультразвуковое исследование) — визуализация при этом способе менее четкая, но УЗИ помогает в случае, если другие методы диагностики противопоказаны и при контроле эффективности лечения, так как его можно проводить гораздо чаще МРТ и рентгенографии.

Методы лечения пяточной шпоры

Подпяточники для снижения болей

Существует несколько типов лечения плантарного фасцита:

Немедикаментозное лечение

Целью этих методов является уменьшение травматизации фасции. Достичь ее можно при помощи ортопедических стелек или используя специальные мягкие вкладыши под пятку, в центре которых имеется углубление.

Медикаментозное лечение

Основной группой препаратов является НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Эти лекарства позволяют уменьшить болевые ощущения и снять воспаление в пяточной фасции. Как правило, назначают диклофенак, ибупрофен или их аналоги. НПВС нельзя применять часто и долго, так как они имеют много побочных действий (см. уколы от боли в спине). Поэтому рекомендуется использовать и наружные средства. Различные гели и мази с обезболивающим эффектом можно применять постоянно на протяжении длительного времени (см. мази от боли).

При неэффективности наружных средств и НПВС применяют гормональные средства. При внутривенном введении или пероральном приеме они обладают общим действием на организм и большим количеством побочных реакций, поэтому применяют их местно. В область пяточный кости, где расположен костный вырост, вводится дипроспан или гидрокортизон. Процедуру повторяют 2-3 раза.

Лечебная физкультура

Упражнения направлены на растягивание и укрепление пяточной фасции, благодаря этому она становится меньше подвержена травмам.

Хирургическое лечение

При отсутствии эффекта от всех других методов, прибегают к оперативному лечению. В ходе операции делается надрез в области «шпоры», удаляется костный вырост и ушиваются ткани. Как правило, к хирургическому лечению приходится прибегать только в запущенных случаях. Поэтому при появлении первых симптомов этого заболевания следует обратиться к врачу, тогда лечение консервативными методами будет успешным.

Физиотерапевтические методы

Ударно-волновая терапия

— Магнитотерапия — позволяет улучшить кровоток в пораженной зоне, благодаря чему снимается воспаление и уменьшается боль (читайте о показаниях магнитотерапии).
— УВЧ — также улучшает кровоток.
— Лазеротерапия — под действием лазера усиливается приток крови и снимается воспаление (читайте о показаниях лазеротерапии).
— Теплолечение (парафинотерапия и грязелечение) — улучшают кровообращение в воспаленных тканях.
— Электрофорез — этот метод позволяет с помощью гальванического тока «доставить» к воспаленной фасции лекарственные препараты — новокаин, гидрокортизон и другие (подробнее о показаниях электрофореза).
— УВТ — ударно-волновая терапия, наиболее эффективный физиотерапевтический метод лечения. С помощью специальных волн постепенно разрушается костный вырост, доставляющий дискомфорт. Противопоказан беременным и людям со злокачественными опухолями.

Важно! При пяточной шпоре лечение народными средствами не избавит Вас от нее навсегда, их разрешается использовать только в сочетании с медикаментозным лечением и только после согласования с врачом.

Народные средства лечения

Солевые ванночки. Морскую соль растворяют в горячей воде, в пропорции 2 или 3 столовые ложки соли на 1 литр воды. Длительность процедуры 30 минут. После ванночки ноги вытирают насухо и надевают теплые носки. Внимание: метод противопоказан на ранних стадиях заболевания, тепло может усилить воспаление.
Компресс из овсяной муки и меда. В равных пропорциях смешивают мед и овсяную муку. Получившуюся массу прикладывают к пятке, накладывают повязку, сверху надевают теплые носки. Компресс делается вечером и оставляется на ночь.
Компресс из картофеля. Тертый на мелкой терке картофель заворачивают в марлю, прикладывают к пятке, накладывают повязку. Компресс не снимают в течение суток. Повторяют эти манипуляции несколько дней.
Компресс из медицинской желчи. Продается в аптеках, марлевую салфетку смочить желчью, приложить к пятке, завернуть в пергаментную бумагу, одеть целлофановый пакет, завязать его вверху и сверху одеть носки. Компресс делается на ночь, утром снимается, 10 дней. Эффект возникает не сразу, а примерно через неделю после окончания такого лечения.

Пяточная шпора: лечение народными средствами

Что такое пяточная шпора, причины ее возникновения и симптомы

Прежде, чем говорить о пяточной шпоре, следует знать, что такое плантарная фасция, поскольку именно ее воспаление и микроразрывы в конечном итоге приводят к появлению шпор. Итак, плантарная фасция — это такая связка на стопе, которая поддерживает ее свод, и при ходьбе как раз на нее и приходится весь вес человека.

При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы. Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы. То есть пяточная шпора это разрастание плантарной фасции по причине воспалительно-дегенеративных процессов, травмы и пр., а заболевание носит название плантарный фасциит.

Причины образования пяточной шпоры:

травмы пятки, всей стопы
заболевания, способствующие нарушению кровообращения
ожирение, сахарный диабет, нарушение обмена веществ
занятия спортом, длительное и частое ношение высоких каблуков — чрезмерные нагрузки на стопу
наиболее подвержены заболеванию женщины после 40 лет
продольное плоскостопие
болезни суставов и позвоночника — подагра, артрит, остеоартроз, поскольку при них изменяется походка и происходят другие неблагоприятные изменения в организме

Основной симптом пяточной шпоры — это сильная, резкая боль в пятке, появляющаяся после сна, затем она ослабевает после некоторого движении, к вечеру снова усиливается. Такая закономерность болевых ощущений обусловлена тем, что ночью происходит срастание микроразрывов фасции с укорочением, (т.к. в лежачем положении стопа находится не под прямым углом к голени) и когда человек встает, снова происходит микроразрыв, по мере движения фасция растягивается и боль уменьшается, но к вечеру от нагрузки снова увеличивается из-за новых микроразрывов.

Без физиолечения, медикаментозного лечения, специальной гимнастики на растяжение фасции (всего 5 упражнений), ношения стелек, использования ночных ортезов (брейсов), из-за болевых ощущений и «гвоздя, вбитого в пятку», человек начинает прихрамывать, а если поражены обе стопы, то практически не может ходить.

Шпору внешне заметить невозможно, но видно на рентгене.

Итак, боль в пятке возникает не только от костного нароста, но и по причине микроразрыва плантарной фасции и ее укорочения, поэтому важным условием успешного лечения является выполнение специальных упражнений, тейпирование и использования ортезов, а также противовоспалительных мазей (см. НПВС в виде мазей от боли), мазей БАДов, физиотерапии, массажа, ношения специальных стелек (см. подробно об этих методах лечения в статье Чем лечить шпору на пятке).

Природа поможет в лечении

Лечение шпоры пятки ходьбой босиком – рассасывание шпоры, уменьшение отека и воспаления

Метод, который проверен нашими бабушками. Очень полезно, причем не только для больных пяточной шпорой, ходить босиком по мелкому песочку, а также по траве, особенно с росой, в раннее утреннее время. Хождение должно приносить удовольствие – нужно расслабиться и спокойно передвигаться по песку или растительности. Не стоит бегать, прыгать или совершать еще какие-то насильственные приемы. Эту приятную процедуру нужно проводить по 40 минут каждое утро, желательно в течение всех трех летних месяцев.

Домашнее лечение пяточной шпоры горячим песком – уменьшение воспалительной реакции и болевых проявлений

Песок отлично держит тепло, и тепло это прогревает буквально до костей. Идеальное место лечение – берег моря, где, зарывшись ногами в горячий песок, можно наслаждаться отдыхом. Как вариант, можно взять мелкий речной или морской песок (или соль), прогреть его в духовке и погружать туда больную ногу до остывания песка. Процедуру проводят на ночь длительное время, особенно в моменты обострения болезни.

Лечение при помощи металлов – устранение боли и воспаления

На пяточную шпору положительно действует алюминий и медь. В течение дня под больной пяткой следует держать кусок алюминиевой фольги. Если дома есть медная посуда (тарелка, тазик) – рекомендуется нагреть ее и на самую широкую поверхность поставить больную пятку, удерживая до полного остывания посуды. Ограничений по длительности такого лечения нет. На ночь можно делать лекарственную аппликацию с настойкой мумие и сабельника, барсучьим жиром под фольгу — в течение 1 месяца.

Пяточная шпора лечение народным средством Бишофитом – приостановление процесса, рассасывание шпоры

Бишофит содержит множество минералов и полезных веществ и является веществом природного происхождения. Очень важно соблюдать правила применения бишофита: больную пятку следует прогреть в теплой воде или при помощи грелки 5 минут, затем салфетку из нескольких слоев марли смачивают в рассоле или геле бишофита и накладывают на всю поверхность пятки. Сверху накрывают целлофаном или вощеной бумагой, одевают носок. Компресс оставляют на всю ночь, а после пробуждения снимают и промывают водой ногу. Компрессы накладывают через день курсом в 15 процедур.

Компресс из медицинской желчи

Медицинская желчь продается в аптеках. Марлевую салфетку смочить желчью, приложить к пятке, завернуть в пергаментную бумагу, одеть целлофановый пакет, завязать его вверху и сверху одеть носки. Компресс делается на ночь, утром снимается, 10 дней. Эффект возникает не сразу, а примерно через неделю после окончания такого лечения.

Лечение солью – снятие боли и воспаление, профилактика роста шпоры

Полпачки крупной соли разогреть в духовке и прогревать ею больную пятку, погрузив ногу в емкость с солью. Выдерживать до полного остывания соли. Можно проводить процедуру ежедневно.
Взять 1 ст.л. мелкой соли, добавить 10 мл спиртовой настойки йода и 1 ст.л. меда. Смесь приложить к больной пятке в виде компресса, а утром походить с компрессом на ноге минут 15. Повторять процедуру не менее 2х раз в неделю.
В 5 литрах воды растворить килограмм соли и закипятить раствор. Остудить полученный раствор до терпимости кожи и держать в нем больную ногу до остывания воды. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

Лечение прополисом

Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, является профилактикой роста шпоры, оказывает рассасывающее действие. Для этого кусочек прополиса размягчить на водяной бане, сформировать из него лепешку, которую нужно приложить к пятке со шпорой. Сверху прополис закрепляется сухой ткани. Процедуру можно делать каждый день, оставляя прополис на ночь. Одного кусочка прополиса хватит на 3-4 применения.

Крем «Зорька» или «Сила Леса»

«Зорька» — это ветеринарный препарат, который обладает удивительными противовоспалительными, ранозаживляющими, регенерирующими свойствами. Не стоит опасаться, что он ветеринарный, в его состав входит флорализин — натуральный, природный комплекс биологически активных соединений, он улучшает метаболизм и трофику тканей, микроциркуляцию крови, используется для лечения всех кожных заболеваний, при ожогах, суставных болях, при варикозе, геморрое, а также при пяточной шпоре. Следует намазывать стопу и одевать носки на ночь. Крем Сила леса аналогичный по составу, но стоит на порядок дороже (Зорька 60 руб, Сила леса 500 руб).

Лечение подручными средствами и предметами

Лечение пяточной шпоры народными средствами при помощи магнитов – уменьшение боли и воспаления

Магнит должен быть большого размера, примерно как пятка. Чтобы не покупать магнит специально, можно вынуть его из старого радиоприемника или другой вышедшей из строя техники. Процедуру лучше всего проводить на ночь, просто положив больную пятку на магнит на 1-1,5 часа. Длительность лечения – не менее месяца.

Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля

Небольшой кусок хозяйственного мыла нужно натереть на терке и расплавить на огне. Слегка остывшую массу накладывать на пятку в виде компресса, повязав сверху целлофаном, и выдерживать всю ночь. Делать такие процедуры нужно каждый день, 2-3 месяца подряд.

Медицинский спирт

Для лечения пяточной шпоры народными средствами можно использовать медицинский спирт – дезинфекция, уменьшение воспаления. Для данной процедуры медицинский спирт нужно аккуратно нагреть до 40-45 С. Затем опустить больную пятку в теплый спирт и выдержать до остывания жидкости (около 15 минут). После процедуры ногу не нужно вытирать, а дать ей высохнуть. Курс – 10-15 процедур через день.

Массаж обычной скалкой – профилактика роста шпоры, улучшение кровообращения

Рекомендуется каждый вечер катать по полу обычную кухонную скалку больной пяткой. Процедура не должна доставлять дискомфорта и боли. Достаточно 10-15 минут массажа. После массажа хорошо положить компресс на пятку и оставить на всю ночь.

Детский крем, яйцо, уксус

Обычный детский крем выдавливается в емкость, добавляется 1 яйцо, затем тщательно перемешивается, добавляется 1 ст. ложка уксусной эссенции (не полную ложку), еще раз хорошо перемешивается. Перекладывается полученная мазь в баночку. Вечером после соленой ванночки для ног не горячей, а комфортной температуры, толстым слоем полностью натирается пятка этой мазью, одевается пакет целлофановый и сверху носок, утром снимается пакет и следует вымыть ноги. Уже через 3 процедуры боль утихает, следует использовать всю баночку.

Лечение лекарственными растениями

При пяточной шпоре эффективны народные методы лечения луком и чесноком – снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования:

— Головку чеснока (или 3-4 крупных зубца) натереть на мелкой терке, полученную кашицу привязать на 3-4 часа больной пятке. Если процедура переносится хорошо, нет жжения – повторять через два-три дня.
— Головку репчатого лука (горького) разрезать напополам и капнуть на поверхность среза 1 каплю дегтя. Привязать половину луковицы к больной пятке на несколько часов. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

Лечение отваром хрена — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля, приостановление роста шпоры

Листья или корни хрена нужно отварить в течение 5 минут (на литр воды 100 грамм сырья). Затем отвар слегка остудить и опустить в него больную часть ноги, пока вода не станет прохладной. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Лечение свежими листьями лопуха, мать-и-мачехи, подорожника или капусты – профилактика инфицирования, противовоспалительное действие

Свежий лист любого из перечисленных растений привязывают к больной пятке на ночь. Применяют несколько раз в неделю.

Лечение настоем листьев брусники внутрь – выведение солей

Данный напиток можно использовать вместо чая. На 1 литр кипятка достаточно 2 ст.л. сухих листьев. Настой употребляют ежедневно, разделив указанный объем на 2-3 приема.

Лечение компрессами из настойки ягод бузины – обезболивание, уменьшение воспаления

Литровую банку на 3/4 объема заполнить свежими ягодами растения, долить доверху медицинский спирт и настаивать смесь 1 неделю. В полученном настое смачивать марлевую салфетку и прикладывать к больной пятке в виде компресса на ночь. Применять однократно или двукратно в неделю.

Лечение компрессами из чайного гриба — снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования

На предварительно распаренную пятку положить соразмерный кусок чайного гриба и закрепить сверху вощеной бумагой. Компресс оставляют на ночь. Повторять процедуру 1-2 раза в неделю.

Лечение компрессами из картофеля — размягчение мозоля, устранение воспалительного отека и боли

Картофель перед использованием нужно на день-два положить на солнечное место, что бы он позеленел. Затем натереть его вместе с кожицей на мелкой терке и приложить на больную пятку в виде компресса. Процедура проводится на ночь, утром компресс снимается. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

Шпора на ноге: как выглядит, как лечить?

Основными методами лечения является консервативные. Это этиологическое лечение. Но также часто применяют и симптоматическое лечение, которое направлено на устранение симптомов, облегчение состояния, снятие болевого синдрома.

При необходимости назначают местное лечение, представленное преимущественно мазями и кремами. Широко применяется лечебная физкультура, которая позволяет нормализовать кровообращение, устранить застойные явления.

В случае неэффективности консервативных методов лечения, применяют хирургическое вмешательство. Но врачи стараются прибегать к этим методам в случае крайней необходимости. Большим минусом этих методов является высокая вероятность того, что шпора может появиться снова.

Как лечить шпоры на пятках медикаментозно

Сначала врачи пытаются вылечить шпоры консервативными методами, и только в случае их неэффективности, прибегают к хирургическим операциям. Из медикаментов основными средствами являются нестероидные противовоспалительные препараты, которые направлены на снижение проницаемости сосудов, снятие воспалительного процесса. Также эти препараты улучшают кровообращение, нормализуют обмен лимфы, выступают в качестве блокираторов воспаления.

Также применяют хондропротекторы, которые позволяют восстановить анатомические структуры и физиологические функции, устраняют воспаление в суставах, связках. Это ускоряет регенерацию поврежденных тканей.

Часто применяют лечебные блокады, которые выполняет только квалифицированный хирург. Суть процедуры состоит в уколе анестетика и противовоспалительного средства непосредственно в шпору.

Лекарства

Любые лекарственные средства нужно принимать в строгом соблюдении мер предосторожности. Для пациента основной мерой предосторожности является обязательная консультация с врачом и строгое соблюдение всех рекомендаций и индивидуально подобранной схемы лечения. Иначе могут развиться побочные эффекты, вплоть до нарушения обменных процессов, увеличения болезненности и прогрессирования развития шпоры.

Из нестероидных противовоспалительных средств часто применяют ибупрофен: по 1 таблетке 2-3 раза в сутки, в зависимости от выраженности болевого синдрома и тяжести патологического процесса. Также можно порекомендовать найз – довольно сильное противовоспалительное и обезболивающее средство, принимают по 1 или 0,5 таблетки перед сном. Ацетилсалициловая кислота принимается по 1 таблетке дважды в день. Противопоказана людям с пониженной свертываемостью крови, склонностью к кровотечениям, в послеоперационный период, поскольку содержит препараты, разжижающие кровь.

Из хондропротекторов можно порекомендовать хондроцерин. При необходимости врач может назначить в виде внутримышечных инъекций.

Кремы и мази для ног от пяточной шпоры

Из мазей можно порекомендовать индометациновую мазь, вольтарен, диклак-гель, гель Дип-релиф. Они способствуют подавлению циклооксигеназы – фермента. Оптимальная частота применения – трижды в день, как минимум 14-28 дней. Раннего эффекта ожидать не стоит. Избежать привыкания можно, нужно каждые 14 дней меняя на ближайший аналог.

Применяют также гидрокартизоновую, преднизалоновую мази, бетаметазон, дексаметазон.

Применять нужно осторожно, поскольку они содержат гормоны, которые являются крайне опасными веществами и могут вызвать ряд побочных эффектов, вплоть до нарушения гормонального статуса. Необходимо учитывать: не рекомендуется принимать детям. Курс не должен превышать 14 дней. Противопоказаны беременным женщинам и кормящим матерям.

Существуют мази специально для лечения шпор на ногах. Они стимулируют восстановление тканей. Хорошо зарекомендовали себя артрин, мукосат, хондроксид. Механизм действия этих мазей прост: рост шпоры приостанавливается, либо замедляется. Следует втирать в кожу тех пор, пока мазь не впитается полностью. Продолжительность терапии составляет 1-12 месяца.

Гомеопатические мази, например: мазь аписа, пяткошпор-мазь наносят на чистую кожу и растирают до тех пор, пока мазь полностью не впитается. В состав входят различные, многочисленные компоненты, которые оказывают прямое или опосредованное действие. Способствуют снятию воспалительного процесса. Растительные экстракты оказывают меньше побочных эффектов, эффективно внимают боль и отек.

Применяют мази на основе растительных трав и других компонентов, например крем-бальзам Золотой Ус, контрактубекс, мазь на основе сабельника. Эти мази наносят на больной участок 3-4 раза в день. Намного эффективнее будет наносить после ножных ванн, массажа стоп. Это позволит препарату лучше впитаться и оказать больший эффект. Рекомендуется сочетать мази, применять их совместно. Первые два дня рекомендуется мазать мази каждые 2 часа. Затем их чередуют, что позволяет избежать аллергической реакции и привыкания. Средства используют длительно, в среднем 1-3 месяца.

Основное действие направлено на снятие боли, устранение воспаления, уменьшение отложения солей на поверхности кости и в волокнах фасции. Это позволяет улучшить кровообращение, повысить эластичность связок.

Согревающие мази улучшают кровообращение, нормализуют обменные процессы в тканях, ускоряют вывод продуктов распада, токсинов, которые образуются при воспалительном процессе. Это позволяет не только устранить воспалительный процесс, но и снизить боль. Мазь позволяет улучшить теплообмен в тканях и ускорить восстановление поврежденных участков. К числу этих мазей следует отнести випросал, эфкамон, никофлекс, апизатрон, финалгон и другие мази.

Втирают аккуратными круговыми движениями, дают возможность впитаться 3 минуты. После этого лучше надеть шерстяные носки, что позволит средству быстрее впитаться и оказать максимум положительных эффектов. После нанесения мази нужно обязательно тщательно вымыть руки. Курс лечения составляет 14 дней.

[42], [43], [44]

Физиотерапевтическое лечение

Современная медицина располагает широким арсеналом физиотерапевтических методов лечения.

Широко используется лечение Витафоном, которая способствует быстрому снятию отека и воспалительного процесса, улучшает деятельность сосудов, нормализует кровообращение.

Применяется фонофорез, в ходе которого при помощи ультразвука вводят гидрокортизоновую мазь. Желаемого эффекта удается достичь благодаря сочетанному действию ультрафиолета и гормонального средства. Способствует улучшению обменных процессов, нормализует микроциркуляцию крови, обеспечивает отток крови и лимфы, устраняет застойные явления. Благодаря ультразвуку, гидрокартизон проникает намного глубже в ткани, что существенно усиливает его активность.

Лазерная, или квантовая терапия способствует снятию боли, отеков, покраснения, снижает воспалительный процесс. Оказывает стимулирующее действие на организм. Луч лазера способен глубоко проникать в ткани сквозь кожу и оказывать лечебное воздействие.

Рентгеновская терапия блокирует нервные окончания вокруг шпоры, что устраняет боль, снимает воспаление.

Суть ударно-волновой терапии также состоит в блокировке болевых рецепторов. В результате существенно снижается боль при нагрузке, укрепляются сухожилия, связки, рассасываются костные наросты.

В среднем, для достижения положительного эффекта требуется 7-15 сеансов физиотерапии, в зависимости от вида терапии и тяжести патологического процесса. Обычно достаточно одного курса для того чтобы полностью удалить шпоры на ногах и предотвратить их повторное развитие.

Лечение пяточных шпор на ногах в домашних условиях

Даже столь безобидное, на первый взгляд, заболевание, как шпоры на ногах, могут повлечь за собой серьезные нарушения и стать причиной нарушения многих процессов в организме, вплоть до инвалидности. Существенно снижается качество жизни, что не удивительно, поскольку каждое новое движение сопровождается резкой болью. Если раньше считали, что это заболевание пожилых людей, то сегодня оно имеет тенденцию к омоложению. Им страдают даже молодые люди, особенно женщины.

Причин заболевания может быть множество. Для того чтобы начать лечение, нужно устранить причину, иначе выздоровление невозможно. Основными причинами может служить плоскостопие, врожденные или приобретенные в течение жизни дефекты стопы, ног, различные травмы, воспалительные процессы. Если интенсивно заниматься спортом, получать микротравмы, или иметь дополнительную нагрузку в виде лишнего веса, также возрастает риск развития шпоры.

Лечение сначала используется консервативное. Нужно попытаться вылечить шпору медикаментами, физиотерапевтическими средствами. Можно попробовать гомеопатию, народные методы, фитотерапию, и только, если ни один из этих методов не оказывает должного эффекта, прибегают к хирургическим методам.

Какой врач лечит шпоры на ногах?

Однозначно на этот вопрос ответить трудно. Обычно в лечении шпор на ногах комплексно участвует сразу несколько врачей. Не все они могут быть в поликлинике, поэтому изначально лучше обратиться к участковому терапевту, которые предложит план обследования и направит к нужному специалисту.

Обычно в первую очередь направляют на консультацию к хирургу или ортопеду. Лучше все же обращаться к ортопеду, поскольку это врач узкой специализации, который специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что ортопеды есть не во всех поликлиниках. Поэтому при отсутствии ортопеда, консультацию проводит хирург.

Врач соберет анамнез жизни пациента, анамнез болезни, что позволит примерно предположить характер патологии и вероятный этиологический фактор. После этого врач обязательно должен провести осмотр пациента. При этом проводится полная пальпация стопы. При подозрении на фасциит, может потребоваться рентгеновский снимок. В таком случае придется обратиться к рентгенологу. Для постановки дифференциального диагноза, уточнения некоторых данных, врач может отправить на УЗИ. В таком случае, вам придется столкнуться с УЗИ-диагностом.

В случае диагностирования неврологических состояний и причин возникновения шпоры, ортопед или хирург направят к профильному специалисту – невропатологу, неврологу. При обнаружении ревматита, ревматоидного артрита, других подобных заболеваний, лечением будет заниматься ревматолог. Если причиной образования шпоры стало нарушение обменных процессов, или такие заболевания, как атеросклероз, сахарный диабет, лечением занимается эндокринолог. При избыточном весе может потребоваться консультация диетолога, нутрициолога.

Бывают даже такие случаи, когда лечение осуществляется под руководством гастроэнтеролога. Такое случается довольно часто, в основном в том случае, если невролог диагностировалболевую нейропатию, фуникуллярный миелоз. Дело в том, что эти заболевания развиваются в результате нарушения нервной проводимости, которая, в свою очередь, возникает в результате недостатка витаминов группы В. Витаминов этой группы обычно не хватает в связи с нарушением процессов всасывания в желудке, что является следствием гастритов с диспептическими расстройствами.

В ходе лечения может быть назначена лечебная физкультура. Тогда потребуется предварительная консультация врача лечебной физкультуры. Занятия обычно проводит инструктор ЛФК. При назначении физиопроцедур не обойтись без консультации физиотерапевта, при назначении массажа 0 нужна консультация мануального терапевта.

Таким образом, в ходе лечения придется столкнуться со многими специалистами. Но начинать следует с ортопеда, при его отсутствии в штате – с хирурга.

Дома человеку доступен широкий спектр методов, которые могут помочь в борьбе со шпорой. Главное – ничего не делать самостоятельно, во всем советоваться с врачом, иначе можно не только не получить оздоровительного эффекта, но и навредить. Лечение шпор требует от человека большой настойчивости и времени. Поэтому лучше сразу же позаботиться о профилактике новых шпор. Например, можно сменить обувь на более удобную, качественную. При этом лучше применять специальную обувь, или пользоваться ортопедическими стельками.

Если работа стоячая, вечером нужно расслабить ноги, сделав горячую ванночку для ног. После этого можно нанести тонизирующий крем, или лечебную мазь, интенсивно растереть ноги, надеть теплые носки, и полежать некоторое время, подняв ноги вверх по стене. При этом старайтесь расслабиться, ни о чем не думать. Рекомендуется применять различные бальзамы, мази, которые смягчают кожу, устраняют воспаление. Можно делать примочки, компрессы, прогревания. Полезен контрастный душ, обливания холодной водой.

Можно научиться самостоятельно выполнять легкий массаж ног. Это позволит всегда держать их в тонусе, снимет нагрузку, устранит отечность и застойные явления. Массаж делается интенсивными выжимающими движениями, по направлению от кончиков пальцев к коленному суставу, затем проводим дальше, направляя жидкость, и все скопившиеся вещества к тазовым лимфатическим узлам.

Выжимания являются основным приемом. Оно проводится более интенсивно. Тогда как вспомогательными приемами служит поглаживание, растирание, которые обязательно нужно провести перед основным приемом, затем чередовать. Примерная продолжительность такой процедуры составляет 20 минут. В продаже имеют различные приспособления и массажеры, предназначенные для проведения массажа в домашних условиях.

Если ощущается усталость ног, можно провести компрессы, примочки. Для этого в качестве основы лучше использовать растительные отвары. Они должны быть в теплом виде, приятными для кожи. Накладывается один слой марли, смоченной в заранее подготовленном отваре, затем небольшой слой целлофана, или полиэтилена, что позволит сохранить влажность и создать парниковый эффект. Также сверху накладывается слой теплого материала, лучше шерстяной ткани, что позволит сохранять тепло, усилит кровообращение, снимет воспаление. Под такой компресс можно накладывать согревающие мази, что существенно усилит их эффективность.

Можно чередовать компрессы с примочками, для проведения которых достаточно наложить один слой – марлю, смоченную водой или растительным отваром. Держать такие примочки следует примерно 15 минут, после чего можно растереть массажными движениями и некоторое время полежать, подняв ноги вверх. В домашних условиях можно использовать различные народные рецепты и гомеопатические средства. Известно множество рецептов, которые идеально подходят под компресс, или просто для нанесения на поврежденный участок.

Витамины

Для лечения шпор, как и любых других заболеваний, организму нужны витамины, поскольку без них он не сможет полноценно функционировать, а тем более, не найдет ресурсов для восстановления своей структуры и функций, противостояния разрастаниям тканей. Рекомендуется принимать поливитаминные комплексы, в состав которых входят все необходимые для организма витамины и минеральные элементы в таких соотношениях, которые необходимы организму.

Хорошо зарекомендовали себя витаминные комплексы витрум, которые разработаны для различных возрастов и физиологических состояний организма, с учетом их текущих потребностей и особенностей организма. Дополнительно следует принимать витамин С, который является хорошим антиоксидантом, наполняет организм витаминами, способствует их активному усвоению, повышает иммунитет, стимулирует аппетит, обменные процессы. Также обладает антиоксидантными свойствами, способствуя выведению свободных радикалов из организма, предотвращает процессы перекисного окисления липидов, что также положительно сказывается на обменных процессах. Суточная дозировка для взрослого человека составляет 500 мг в сутки.

Ванночки для ног при шпорах

Одним из основных средств лечения шпор являются ванночки, которые существенно размягчают не только кожу, но и подкожную клетчатку, делая ее более подтянутой, гладкой и эластичной. Ванночки могут быть холодными, горячими, теплыми. Можно использовать контрастные ванны, чередуя горячую воду с холодной. Усилить действие помогут различные масла, и другие компоненты, которые можно добавлять в воду. При появлении отечности и покраснении, чувстве тяжести, жжения, после рабочего дня, лучше принимать холодные ванны. Они являются также хорошим профилактическим средством, которое обеспечивает профилактику сосудистых заболеваний и венозного застоя, повышают эластичность клеток и тканей, способствуют постепенному смягчению кожи, рассасыванию уплотнений и наростов.

В ванночку можно добавлять различные компоненты. Можно вместо воды использовать растительные отвары. Очень полезной будет морская соль, которая быстро снимет отек, нормализует тургорные свойства кожи, насытит кожу необходимыми микроэлементами, устранит избыток жидкости. Для холодных ванн также хорошо подходят растительные экстракты, отвары растений, обладающих тонизирующим действием. Можно добавлять эфирные масла.

Для уменьшения боли, подготовки ко сну, рекомендуется применять близкие к температуре тела человека ванны. В них хорошо добавлять различные растворимые вещества: соли, соду, различные выжимки и экстракты, гомеопатические средства.

Горячие ванны нормализуют метаболизм, что помогает снять нервные и мышечные зажимы, рекомендуется добавлять в такие ванны лекарственные препараты. Подойдут некоторые народные средства. Также хорошо подходят эфирные масла.

Традиционно при шпорах применяют солевые ванны, которые положительно влияют на обмен веществ. Температура должна примерно соответствовать температуре тела человека. концентрация соли довольно высокая – до 200-300 грамм на тазик средних размеров. Можно применять такие ванны для всего тела, что только усилит эффект, и позволит нормализовать обменные процессы не только в ногах, но и во всем организме в целом.

Также хорошо действуют ванны с хвойным экстрактом. Для приготовления требуется хвойное эфирное масло, или любой готовый хвойный экстракт. Но можно также использовать натуральную хвою и шишки, собранные в лесу, вдали от автомобильных дорог. Хвою заливают кипятком, доводят до кипения на медленном огне при постоянном помешивании. Проваривают не более 5 минут. Это насыщает отвар питательными веществами, витаминами. Растение отдает в воду и активные вещества, в том числе, фитонциды, алкалоиды, которые обладают антибактериальным, противовоспалительным действием. Кроме того, успокаивающе воздействуют на нервную систему.

Ванны с перманганатом калия (марганцовкой) применяются в том случае, если шпора была повреждена и к ней присоединилась инфекция, а также при скрытой или явной инфекции, которая стала причиной развития шпоры.

Содовые ванны рекомендуют при кожных поражениях ног. На 10 литров воды требуется примерно 2 столовые ложки соды.

Крахмальные уменьшают раздражение кожи, зуд, боль. Для того чтобы сделать ванночку для ног, нужно примерно 250 грамм крахмала развести в холодной воде, затем добавить немного теплой воды, и влить в ту ванночку, в которой планируете парить ноги. Вливать нужно при постоянном размешивании.

Также применяют ванны с овсяными хлопьями и пшеничными отрубями. Берут примерно горсть хлопьев или отрубей на 10 литров воды, насыпают в холщовый мешочек и варят в течение часа в 3-4 литрах воды. Выливают раствор в тазик с остатком воды, туда же помещают мешочек, парят ноги.

Горчичные ванны способствуют восстановлению после воспалительного процесса, либо просто снимают воспаление. Они также улучшают кровообращение и устраняют застойные явления. Вода должна быть горячей, но не горячее 45 градусов. Более высокая температура препятствует высвобождению эфирных масел из горчицы, соответственно, целебный эффект снижается. Предварительно размешивают 100-150 грамм сухой горчице в теплой воде, затем добавляют полученный раствор в тазик, в котором будут париться ноги.

Как правильно парить ноги при шпорах?

Для ванн применяют различные лекарственные препараты, растительные отвары, и даже продукты животного происхождения. Как средство укрепляющего действия не только для ног, но и для всего организма, применяют мумие. Это средство, способствующее повышению иммунитета, нормализации обменных процессов, кровообращения в сосудах нижних конечностей и всего организма в целом.

Ванны с этим средством способствуют рассасыванию шпор, предупреждают появление новых. Это средство издавна применяется для лечения переломов, шпор, новообразований. В древности известный врач и философ Авиценна в книге «Канон врачебной науки», описывая лечение шпор и переломов, указал, что первое, что должен принимать пациент – это мумие. Его принимают как внутрь, так и для наружного применения. Не меньшим целебным эффектом обладают панты – рога молодого оленя, которые можно добавлять в ванны для ног. Обладает стимулирующим воздействием на кости и мышцы, предотвращает образование деформаций. В состав пантов, в частности марала, изюбра, входит множество активных компонентов, которые обладают стимулирующим воздействием.

Отвар из порошка высушенных цикад применяют для ножных ванн. Также можно пропарить ноги в обычной воде, после чего присыпать место образования шпоры порошком из цикад. Также используют при лихорадочных и судорожных состояниях.

Применяется отвар из медведок и сверчков, высушенных и растертых в порошок. Можно добавить в отвар также лакричный корень, который нашел широкое применение в народной медицине. Особенно эффективна такая смесь для людей пожилого возраста.

Свежая кожа лягушки, может накладываться непосредственно на шпору, и даже раневую поверхность, либо ее добавляют в отвар для ножных ванн. Долгое время это средство было известно в народе, но современной медициной не признавалось. Со временем было установлено, что в состав кожи входит природный антибиотик, который эффективен в борьбе с инфекционными заболеваниями.

Лечение травами

В народной медицине многие лекарства получают от домашних животных. Например, печень рекомендуется употреблять в пищу или в качестве добавки к пище в виде паштетов. При шпорах особенно полезной является баранья печень. Некоторые принимают печень в сушеном виде, как порошок. Для приготовления порошка требуется высушить печень на солнце или в духовке под действием сухого жара, затем перемолоть в кофемолке. Употреблять в качестве добавки к пище по чайной ложке 1-2 раза вдень. Лучше делать это после предварительной консультации с врачом. Читайте также: Лечение пяточной шпоры народными средствами

Положительное действие оказывает жир. Так, свиной назначается людям с пониженным питанием, недостатком витамин в пище. Оказывает послабляющее и мочегонное действие, поэтому применяя его, эти свойства нужно учитывать. Жир также снижает болевые ощущения, улучшает структуру тканей. При ревматизме, воспалениях суставов, применяется жир медведя.

Моча используется в лечении боли, устранении спазмов и воспалительных процессов. Рекомендуется парить ноги над парами лошадиной мочи, или применять компрессы. В лечении шпор до настоящего времени эффективным средством остается свежевыпущенная моча человека.

Для лечения шпор широко применяются травы. Некоторые из них принимают внутрь для оказания системного воздействия на организм. Но чаще применяют симптоматическое лечение местного характера, то есть воздействуют непосредственно на шпору, расположенную на ноге. Для этого удобнее всего применять ножные ванны, компрессы, примочки. Из некоторых трав делают мази и намазывают ими ногу.

Ятрышник пятнистый применяют как внутрь, так и наружу. Для лечения применяются корнеклубни. Они содержат примерно 50% слизи, состоящей из полисахаридов, крахмала, горечей и эфирного масла.

Эфедра двухколосковая принимается внутрь в виде отваров и настоев, а также наружно в составе лечебных ванн, компрессов, в качестве крема или лосьона для смазывания поврежденных участков. Приводит в тонус скелетную мускулатуру, в особенности нижние конечности. Применяется при артритах, воспалениях мышц, связок, отложениях солей. Оказывает мощное обезболивающее воздействие. Особенно часто используют для обезболивания воспаленных суставов, шпор. Применяется как наружно, так и внутрь.

Щавель конский представляет собой многолетнее растение с мощной корневой системой, с прямостоячим, сверху ветвистым стеблем. Применяют в виде отваров и порошков. Отвар принимают внутрь не более стакана в день. Наружно применяют в виде отвара для ножных ванн, компрессов. Сухой порошок применяют как добавку в крем, или просто посыпают им поврежденные участки тела.

Шиповник коричный применяют как поливитаминное средство, которое нормализует общий обмен веществ, выводит токсины и радионуклиды из организма. Способствует очищению крови, нормализует как системное, так и местное кровообращение, в особенности, в конечностях, что может снизить отек, воспаление, устранить гиперпластические процессы. Снижается болевой синдром.

Основное действие осуществляется благодаря высокому содержанию сахаров, пектинов, дубильных веществ, органических кислот, жирных масел, витамин, каратиноидов, токоферолов, солей железа, фосфора, магния, кальция. Растворяет почечные камни, костные наросты, любые отложения. Внутрь принимают в виде отваров и настоев, наружно – в составе лечебных ванн, компрессов, втирают в кожу.

Гомеопатия

Гомеопатические средства широко применяются для лечения шпор на ногах. Несмотря на то, что случаев возникновения побочных эффектов очень мало, меры предосторожности нужно все же соблюдать. Нельзя принимать средства до тех пор, пока не будет точно подтвержден диагноз, поскольку каждая шпора имеет свои особенности, и свой этиологический фактор. Необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начать лечение. Также важно устранить причину, по которой возникла шпора, и только потом начинать лечение, иначе никакого эффекта оно не даст.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении шпор лекарства неорганического происхождения. Среди них значительное место занимают соли, минеральные соединения, камни.

Из солей наиболее распространенными являются поваренная соль и сернокислая магнезия. Поваренная соль в небольших количествах устраняет отеки, удаляет излишки жидкости, нормализуется водно-солевой обмен. Также она рассматривается как противовирусное, противопаразитарное средство, очищает организм. Магнезия рассматривается как противовоспалительное, противоотечное и обезболивающее средство, которое довольно быстро устраняет симптомы боли в ногах при шпорах.

Волшебное действие издавна приписывалось красному железняку, который при наружном применении останавливал кровотечения, снимал воспаления, устранял покраснения и новообразования, а при внутреннем – устранял боль, нормализовал обменные процессы, снимал воспаления и способствовал растворению и распаду отложившихся солей.

Орто крем для ног

Как только у больного диагностирована шпора, врачи стараются назначить стероидные или нестероидные мази. Это вполне объяснимо тем, что эти мази оказывают эффект максимально быстро: эффективно устраняют воспален

Пяточная шпора — как лечить без таблеток и операции?

Одной из самых частых причин появления болей в стопе является пяточная шпора, а это заболевание может грозить длительной потерей трудоспособности и даже инвалидностью. Знание же причин и условий возникновения пяточной шпоры позволяет определить наиболее эффективный метод лечения. Ведь необходимо устранять причину заболевания, а не только лечить его симптомы. Только в этом случае можно рассчитывать, что болезнь не вернется после очередного курса лечения.

Авторы статьи: кандидат медицинских наук, ортопед-травматолог Акимов Г.В.

Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова, Санкт-Петербург;

биофизик, действительный член академии медико-технических наук Федоров В.А.

Содержание:

Что такое пяточная шпора?

«Пяточная шпора» – это воспаление фасции с подошвенной стороны стопы. В медицине это заболевание принято называть плантарный (подошвенный) фасциит.

Плантарная фасция — соединительнотканная мощнейшая пластина, которая от верхушки пяточной кости (бугра) растягивается по всей подошве поверх мышц и прикрепляется четырьмя лучами к плюсневым костям пальцев ног. Фасция находится в натянутом состоянии, как тетива лука, и поддерживает продольный свод стопы, регулируя нагрузку на ногу при ходьбе. Она защищает подвижные кости и суставы стопы от травм и повреждений. Половина веса тела человека приходится на пяточную зону и создает нагрузку на плантарную фасцию.

В связи с чрезмерной нагрузкой на эту область могут возникать микротравмы фасции, преимущественно в месте ее прикрепления к пяточной кости. В здоровом организме (прежде всего у молодых людей) данные микроповреждения заживают незаметно. Если организм не успевает своевременно восстановить ткань подошвенной фасции, он запускает воспалительный асептический (безмикробный) процесс. Возникает отек и боль.

Когда возникает боль в пятке, самой «шпоры» (костного нароста) еще может не быть. Боль первоначально возникает из-за воспалительной реакции в окружающих мягких тканях и процесса разрушения подошвенной фасции.

Клетки плантарной фасции богаты кальцием, и в случае их обширной гибели (преимущественно в области пяточной бугра, где наибольшая нагрузка) этот кальций откладывается. Происходит окостенение воспаленной области и формируется костное образование, по форме напоминающее шпору. Именно это явление стали называть «пяточной шпорой».

Однако такое название болезни может вводить в заблуждение. В своем исследовании американский врач DuVries отметил [1], что нередко наблюдается обширная пяточная шпора (костный нарост), которая не вызывает никаких болезненных ощущений и обнаруживается она случайно при диагностике других заболеваний. Часто, само по себе окостенение – не является болезнью, а скорее нормальным для организма возрастным изменением тканей. Шпора может присутствовать, и патологией – не являться, и наоборот, шпоры может еще не быть, а процесс болезненного воспаления налицо.

Симптомы и признаки пяточной шпоры

Плантарный фасциит стопы проявляется болью в пятке. Болевые ощущения возникают чаще на подошвенной поверхности, реже — по задней поверхности кости, могут отдавать в пальцы ног, мышцы голеней. Эти симптомы могут усиливаться к вечеру или при длительной ходьбе, стоянии.

Несмотря на испытываемые боль и напряжение в стопе, начало лечения нередко затягивают, так как списывают ощущения на усталость ног. Однако со временем боль в подошве усиливается именно после отдыха. Наблюдаются, так называемые, «стартовые боли» в начале движения после отдыха или утром при вставании, после сна.

Болезненность пятки может возникнуть внезапно или нарастать постепенно. Нередко ощущается острая боль сразу же при нагрузке на стопу, создается впечатление, что в пятку попало что-то острое. Если болезнь переходит в хроническую форму с образованием пяточной шпоры, человек старается ходить на цыпочках или опираться только на наружную часть стопы, но не на пятку.

При появлении боли в стопе важно своевременно обратиться к врачу (ортопеду-травматологу или хирургу). Существует ряд заболеваний, проявляющихся схожими симптомами. Самолечение может привести к серьезным осложнениям, вплоть до нарушения функции стопы, формирования контрактур (обездвиженность суставов) и привести к инвалидности.

Врач также сможет выявить дополнительные факторы, которые способствовали развитию пяточной шпоры и боли в пятке. В этом случае, в первую очередь, необходимо лечение основного заболевания. Подробнее об этих факторах можно прочитать здесь.

Устранить боль – не главное!

«Пяточная шпора» возникает в тех случаях, когда процесс повреждения подошвенной фасции начинает преобладать над процессом ее восстановления.

Боль при подошвенном фасциите (пяточной шпоре) — это защитная реакция организма. Таким образом организм «призывает» человека поберечь поврежденные ткани от дальнейших травм фасции, дать время для размножения новых клеток в очаге некроза.

Введение обезболивающих препаратов (с помощью укола (блокада), фонофореза, электрофореза), применения лучевой терапии (рентгенотерапии), когда блокируются нервные окончания, сигнализирующие о боли, приводит к быстрому облегчению. В результате у пациента возникает иллюзия «излечения от болезни». Однако цена этой иллюзии — дальнейшее повреждение фасции и прогрессирование заболевания. Как только действие лекарств или лучевой терапии закончится, симптомы вернутся.

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

Как и любая другая часть тела, плантарная фасция состоит из клеток. Повреждение плантарной фасции – это гибель соответствующих клеток. Погибшие клетки рассасываются (утилизируются) естественным образом за счет иммунных реакций. Однако этот процесс может не поспевать за появлением новых погибших клеток в результате постоянного микротравмирования из-за постоянных повреждающих нагрузок (невозможно сразу взять и перестать ходить).

Боль появляется тогда, когда погибших клеток скапливается слишком много, и организм запускает активный восстановительный (воспалительный) процес

определение шпоры по The Free Dictionary

spur

(spûr) n.

1. Короткое колесо с шипами или шипами, которое крепится к пятке сапога всадника и используется для толчка лошади вперед.

2. Стимул: стимул к действию.

3. Шпоровидное приспособление или выступ, например:

a. Шиповидный отросток на ноге некоторых птиц.

б. Утюг для лазания; кошку.

с. Багор, прикрепленный к ножке петуха.

г. Короткая или чахлая ветка дерева.

e. Костный нарост или выпуклость.

4. Боковой гребень, выступающий из горы или горного хребта.

5. Наклонная армирующая опора или подпорка из дерева или кладки.

6. Ботаника Трубчатое или мешковидное продолжение венчика или чашечки цветка, как у коломбины или живокого шпора.

7. Спорынья на ржи.

8. Подъездной путь.

v. шпоры , шпоры , шпоры

v. tr.

1. Подгонять (лошадь) шпорами.

2. Для подстрекательства или стимулирования: «Снижение налогов на бизнес необходимо для стимулирования промышленных инвестиций» (New York Times).

v. внутр.

Для быстрой езды, пришпорив лошадь.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

шпора

(spɜː) n

1. (Horse Training, Riding & Manège) заостренное устройство или колесо с острыми шипами, прикрепленное к пятке сапога всадника, чтобы он мог гнать свою лошадь по

2 все, что служит побуждением или поощрением: повышение зарплаты было стимулом для их производства.

3. (зоология) острый роговой выступ от ноги чуть выше когтей у самцов птиц, таких как домашний петух

4. (зоология) остроконечный отросток у любого из различных животных; calcar

5. (ботаника) трубчатое расширение у основания венчика у цветов, таких как живокость

6. (ботаника) короткая или низкорослая ветка дерева

7. (физическая география ) гребень, выступающий сбоку от горы или горного хребта

8. (Строительство) деревянной опоры или укрепляющей опоры для кладки

9. (Гражданское строительство) другое название гройне

10. (Железные дороги) Также называется: подъездной путь железнодорожная ветка или разъезд

11 (Automotive Engineering) короткий переулок, ведущий к главной дороге: подъезд к автомагистрали.

12. (Индивидуальные виды спорта, кроме указанных) острый режущий инструмент, прикрепленный к ножке петуха

13. под влиянием момента под воздействием импульса

14. (Исторические термины) история для получения рыцарского звания

15. для подтверждения своих способностей;

vb , шпоры , шпоры или шпоры

16. ( tr ), чтобы побуждать или как будто со шпорами

17. ( ) ехать или ехать быстро; нажмите на

18. (Тренировка лошадей, верховая езда и манеж) ( tr ) для травмы или удара шпорой

19. (Индивидуальные виды спорта, кроме указанных) ( tr ) для травмы или удара шпорой

20. ( tr ) для обеспечения шпоры или шпор

[древнеанглийский spura; , относящийся к древнескандинавскому spori, древневерхненемецкий sporo ]

Словарь английского языка Коллинза — полный и несокращенный, 12-е издание, 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

ответвление

(spɜr)

н., v. шпора, шпора • кольцо. н.

1. Устройство в форме U , снабженное заостренным выступом, прикрепленное к пятке ботинка и используемое всадником, чтобы подтолкнуть лошадь вперед.

2. то, что побуждает к действию.

4. а жесткий, ус. острый ороговевший отросток на ногах различных птиц, особенно домашний петух, или на изгибе крыла, как у хаканов и крикунов.

5. аномальный костный рост или выступ.

6. багор, прикрепленный к ножке петуха.

7. гребень или линия возвышения, выступающая от основной части горы или горного хребта или подчиненная ей.

8. короткая или чахлая ветка или побег, как у дерева.

а. тонкий, ус. полый выступ из какой-то части цветка.

б. короткий побег несущий цветы.

10. Archit.

а. короткая деревянная скоба для усиления столба или другой детали.

б. любое отступление от стены, как контрфорс.

11. короткая ветвь пути, ведущая от главной дороги.

в.т.

12. для укола шпорой или шпорами или как бы шпорами; подстрекать или подстегивать.

13. оборудовать шпорами или шпорами.

в.и.

14. подстегивать лошадь шпорами.

15. действовать поспешно; нажмите вперед.

Идиомы:

1. под влиянием момента, импульсивно; вдруг, внезапно.

2. выиграть шпоры, чтобы добиться отличия или успеха впервые.

[до 900; Древнеанглийский spura, c. Старосаксонский, древневерхненемецкий sporo, древнескандинавский spori spur; akin to spurn]

Лучшая цена на шпору для голеностопного сустава — Выгодные предложения на шпору для голеностопного сустава от мировых продавцов шпоры для голеностопа

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для лечения шпоры лодыжки. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях.Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта шпора на верхней лодыжке вскоре станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили шпору на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в шпоре лодыжки и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести ankle spur по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Обзоры на массаж пяточной шпоры

— интернет-магазины и отзывы на массаж пяточной шпоры на AliExpress

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для массажа пяточной шпоры.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот массаж верхней пятки скоро станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что делали массаж пятки на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в массаже пяточной шпоры и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести массаж пятки по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Лучшие цены на шпоры на каблуках — Отличные предложения на шпоры на каблуках от мировых продавцов шпор

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для шпор. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress.У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эти высокие каблуки со шпорами в кратчайшие сроки станут одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что у вас есть шпоры на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще сомневаетесь по поводу шпор и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести spurs heels по самой выгодной цене.

симптомы, фото, диагностика и лечение в Москве

Что такое пяточная шпора?

Мнение эксперта

Причины и механизмы развития пяточной шпоры

Симптомы и признаки пяточной шпоры

Пяточная шпора: фото

Диагностика

Пяточная шпора: лечение

Медикаментозная терапия

Физиотерапия

Оперативное вмешательство

Лечение пяточной шпоры в Москве

Пяточная шпора: симптомы, лечение, почему возникает плантарный фасцит

Почему появляется пяточная шпора — причины возникновения

Симптомы пяточной шпоры

Диагностические методы

Методы лечения пяточной шпоры

Физиотерапевтические методы

Народные средства лечения

Пяточная шпора: лечение народными средствами

Что такое пяточная шпора, причины ее возникновения и симптомы

Природа поможет в лечении

Лечение шпоры пятки ходьбой босиком – рассасывание шпоры, уменьшение отека и воспаления

Домашнее лечение пяточной шпоры горячим песком – уменьшение воспалительной реакции и болевых проявлений

Лечение при помощи металлов – устранение боли и воспаления

Пяточная шпора лечение народным средством Бишофитом – приостановление процесса, рассасывание шпоры

Компресс из медицинской желчи

Лечение солью – снятие боли и воспаление, профилактика роста шпоры

Лечение прополисом

Крем «Зорька» или «Сила Леса»

Лечение подручными средствами и предметами

Лечение лекарственными растениями

Шпора на ноге: как выглядит, как лечить?

Как лечить шпоры на пятках медикаментозно

Лекарства

Кремы и мази для ног от пяточной шпоры

Физиотерапевтическое лечение

Лечение пяточных шпор на ногах в домашних условиях

Какой врач лечит шпоры на ногах?

Витамины

Ванночки для ног при шпорах

Как правильно парить ноги при шпорах?

Лечение травами

Гомеопатия

Орто крем для ног

Пяточная шпора — как лечить без таблеток и операции?

Содержание:

Что такое пяточная шпора?

Симптомы и признаки пяточной шпоры

Устранить боль – не главное!

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

определение шпоры по The Free Dictionary

spur

шпора

ответвление

Лучшая цена на шпору для голеностопного сустава — Выгодные предложения на шпору для голеностопного сустава от мировых продавцов шпоры для голеностопа

— интернет-магазины и отзывы на массаж пяточной шпоры на AliExpress

Лучшие цены на шпоры на каблуках — Отличные предложения на шпоры на каблуках от мировых продавцов шпор

Добавить комментарий Отменить ответ