Предвестники родов — тренировочные схватки
Схватки в общем понятии — это непроизвольные сокращения гладкой мускулатуры матки.
Тренировочные схватки (синоним — схватки Брекстона-Хикса) никогда не приводят к раскрытию шейки матки и началу родовой деятельности.
Тренировочными их называют за то, что долгое время считалось, что именно такими кратковременными приступами напряжения маточной мускулатуры при беременности организм будущей роженицы готовится к настоящей нагрузке в родах.
Они не стимулируют и не приближают день родов, никак не отражаются на состоянии плода.
Поэтому волноваться не нужно, главное — знать, как вести себя при ложной схваткообразной активности, а также как отличить такие схватки от настоящих.
Начать ощущать схватки Брекстона-Хикса женщина теоретически может уже после 20 недели гестации. На практике — у некоторых они начинаются на сроке до 20 недель, у других только к 30 неделе, а у кого-то происходят только схватки-предвестники, которые начинаются за пару недель перед родами. Есть женщины, которые не чувствуют никаких тренировочных напряжений мускулатуры матки, и это тоже нормально.
Мнение о том, что раннее появление тренировочных схваток повышает вероятность преждевременных родов, действительности не соответствует. Нередко те, кто начал ощущать ложные схватки на 20 неделе, перенашивают беременность и рожают только после 42 недели, а те, у кого не было таких схваток, отправляются в родильный дом значительно раньше срока.
Ложные схватки обычно проявляются как спазм мышц в задней, передней или верхней части матки. Интервалы между ними нерегулярны, и в какое место переместится приступ в следующий раз, предугадать невозможно. За несколько недель до родов тренировочные схватки, которые теперь называются предвестниковыми, становятся чаще, но сохраняют свой характер — приступ, локализованный в одной области матки.
Как подготовиться к родам? — Клиника ISIDA Киев, Украина
27 декабря 2019
Роды – это, пожалуй, самый сложный и ответственный процесс в жизни каждой женщины. Поэтому будущая мама заранее начинает изучать важную для нее информацию, чтобы первая встреча с малышом произошла легко и без осложнений.
Что нужно знать о родах и как к ним подготовиться, рассказывает акушер-гинеколог.
Отошла слизистая пробка? Не паникуйте!
Действительно, незадолго до родов должна отойти слизистая пробка. Это небольшой сгусток слизи, который может иметь слегка коричневый оттенок или содержать кровянистые прожилки. Матка женщины снабжается кровью, поэтому кровянистые прожилки в пробке вас не должны вас пугать.
После того, как слизистая пробка отошла, родовой процесс может начаться спустя 1-3 дней или через 1-2 недели.
Когда же ехать в больницу?
Когда у вас начнутся регулярные схватки (боли внизу живота) либо отойдут околоплодные воды. Околоплодные воды – это чистая прозрачная жидкость без запаха. Если они имеют специфический зеленый или коричневый оттенок, необходимо как можно раньше обратиться за помощью к врачам.
Также важно понимать, что вы должны попасть в больницу на протяжении 10-12 часов (максимум) с момента отхода околоплодных вод, не позже.
Будет больно?
Роды – это безусловно болезненный процесс. Однако существуют медикаментозные и немедикаментозные способы обезболивания родов.
Немедикаментозные – это массаж, использование фитболов (гимнастические мячи), погружение в ванную с водой.
Массажировать беременной женщине во время схваток можно поясницу, бедра, шейный отдел.
Схватки она может переносить на фитбле, то есть гимнастическом мяче. На нем удобно «рисовать» восьмерки, просто сидеть, прыгать, выполнять покачивающие упражнения. Все это способствует обезболиванию схваток.
Медикаментозное обезболивание подразумевает применение эпидуральной анестезии. В таком случае в эпидуриальное пространство с целью блокировки нервных волокон вводиться специальный препарат (например, бупивакаин). После этого вы будете, как и прежде, ощущать схватки и сокращения матки, но не так остро. Применение эпидуральной анестезии не является обязательным аспектом родов – у всех женщин разный болевой порог.
Однако хочу отметить, что эпидуральная анестезия не увеличивает значительно длительность родов. Согласно научным исследованиям, длительность родового процесса может вырасти на 7-10 минут.
Эпидуральная анестезия оказывает не только обезболивающий эффект. Она способствует раскрытию шейки матки при ригидности, показана к применению при дискоординированных сокращениях матки при затяжном первом периоде родов.
Не забывайте правильно дышать
Во время схваток, а затем и активной родовой деятельности важно правильно дышать. Дыхание помогает женщине отвлечься от болевых ощущений и насытить мозг кислородом.
На первом этапе родов дышать необходимо медленно и плавно, сконцентрировавшись на процессе. Вдох – через нос (считаем до 4), выдох – через рот (считаем до 6).
На втором этапе родовой деятельности, когда схватки усиливаются и учащаются, нужно делать быстрый вдох и быстрый выдох. Можно дышать «по-собачьи», то есть с открытым ртом.
В период кульминационных потуг важно полностью выдыхать и не тужиться «лицом». Это может привести к тому, что в глазах полопаются сосуды, но никоим образом не ускорит процесс рождения малыша. Тужиться необходимо нижней частью тела.
В целом во время родов врач будет рассказывать вам, когда и как дышать. Ваша задача – попытаться выполнить его просьбу.
Не стесняйтесь
На начальном этапе родов беременной женщине делают клизму. Это позволяет не только избежать неприятных конфузов во время потуг, но и облегчить процесс родов. Переполненный кишечник затрудняет нормальное протекание родовой деятельности. Также клизма оказывает стимулирующее действие.
Если так случилось, что вам не успели сделать клизму, не паникуйте. Слушайте врача, правильно дышите и тужьтесь. Не думайте о том, что может произойти, думайте о своем малыше.
Отдельно хочу отметить, что в день родов женщина обязательно должна удалить волосы, расположенные на половых органах. Это обычная гигиеническая процедура, благодаря которой врач сможет оценить состояние крайнего натяжения кожи (нужно делать надрез или нет) или нанести швы в случае разрыва. Если родовая деятельность началась внезапно, возьмите с собой в роддом одноразовую бритву. Конечно, приобрести ее нужно заблаговременно и положить в сумку, которую вы будете брать с собой в роддом.
Не смотрите ролики на YouTube
Готовясь к родам, особенно первым, будущая мама хочет узнать наперед, как все будет происходить. С этой целью она консультируется с подругами, которые уже рожали. Или же отправляется искать «обучающие» видео, которые расставят все точки над «и». Так делать не нужно. У каждой женщины все происходит по-разному. У кого-то роды длятся пару часов, а у кого-то сутки. Не перенимайте чужой опыт, чтобы не настраиваться на определенное развитие событий. У вас будет возможность получить свой уникальный опыт рождения малыша.
А если что-то пойдет не так?
В ISIDA роды всегда происходят при активном участии компетентного врача. Поэтому не стоит волноваться о том, что с вами или вашим ребенком случится что-то плохое. Конечно, непредвиденные ситуации бывают. Но в таком случае мы делаем все возможное и невозможное для того, чтобы никому не навредить.
Если женщина не может родить самостоятельно, проводится кесарево сечение.
И помните, что врач – это не только медицинский работник. Это ваш друг, который имеет компетентные ответы на все вопросы, касающиеся беременности и родов. Поэтому не стесняйтесь обсуждать с ним то, что вас тревожит.
Как проходят схватки перед родами
Вам понадобится
- — часы с секундной стрелкой.
Инструкция
Конечно, эти страхи несостоятельны, ведь процесс подготовки к родам весьма длительный и без внимания он не может остаться. К тому же роды не начинаются по сигналу извне – это происходит в ответ на происходящие изменения в состоянии ребенка, который готовиться выйти из организма матери.
Начало родового процесса совпадает с началом схваток. Эти явления происходят в ответ на гормональный сигнал, исходящий от плода – матка готовится вытолкнуть его из организма. Для этого должна быть хорошо подготовлена шейка матки, чтобы в самый ответственный момент она оказалась достаточно эластичной и хорошо раскрытой. Поэтому схватки нужны и важны.
Женщина ощущает схватку как резко возникшую боль внизу живота, напоминающую спазм. Первые схватки не сильные, они не доставляют особого беспокойства. В это время интервал между ними довольно длительный, составляет 10-15 минут. Постепенно боль усиливается, поднимается вверх, схватки становятся сильнее и сокращается интервал между ними. В промежутках между схватками роженица не испытывает боли.
В последние недели перед родами нередко возникают тренировочные схватки – бессистемные сокращения матки, которые также пугают неопытных рожениц. Если схватки единичные, промежутки между ними не имеют четкого временного интервала, то беспокоиться не стоит, скорее всего, нужное время еще не настало.
Желательно контролировать схватки по времени. Для этого надо положить перед собой секундомер и записывать время начала и конца схватки, чтобы отследить динамику родового процесса. Если в схватках отслеживается периодичность – пора в роддом.
Подготовительный период может длиться от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от физиологии и здоровья женщины. Чтобы помочь малышу быстрее родиться, нужно правильно вести себя в это время. Женщина должна больше двигаться: при ходьбе головка плода давит на шейку матки и она раскрывается быстрее. В сложных случаях на помощь придут врачи.
Когда интервал между схватками будет составлять 3-4 минуты, врач должен оценить состояние шейки матки. Женщину укладывают на гинекологическое кресло, врач осматривает состояние шейки матки, степень ее раскрытия и размягченность.
Постепенно схватки становится все сильней и болезненней и постепенно переходят в другое состояние – потуги. Этот процесс можно описать, как сильное желание сходить в туалет «по-большому», но этого делать нельзя, ведь в любой момент могут начаться роды.
В самый ответственный момент женщину укладывают на родильный стол в родовой палате, проводят дезинфекцию промежности. В это время врач должен подсказывать, как нужно тужиться правильно: в этот момент ребенок уже идет через родовые пути и очень важно не навредить ему.
Предвестники родов: отдаленные и истинные
Если вы рожаете первый раз, живете недалеко от роддома, в котором есть врачи, уведомленные о вашем скором приезде, то можно подождать, пока схватки станут регулярными – раз в 5-7 минут. Но если роды повторные (проходят быстрее первых), в роддоме вас никто не ждет, и нет припаркованного рядом с домом личного автомобиля, немедленно, с началом первых схваток, езжайте в роддом.
Излитие околоплодных вод может произойти как до начала схваток, так и после. Нормальное содержание вод в матке к концу беременности – до 1,5 л. Вы можете почувствовать, что из влагалища вытекает светлая теплая жидкость (без связи с мочеиспусканием).
Излиться может немного жидкости, а могут и все 1,5 литра. Как бы то ни было, если вы заметили необычно мокрое белье, не мешкая отправляйтесь в роддом. Излитие амниотической жидкости означает, что нарушена целостность плодных оболочек, и ребенок уже не защищен от воздействий внешней среды. Ребенку в такой ситуации желательно появиться на свет не позже, чем через 12 часов после отхождения вод. В большинстве случаев вслед за отхождением вод начинаются нормальные схватки.
Начало родовой деятельности
Первый период родов при нормально протекающих родах длится примерно 10-12 часов. Именно за это время мышечное кольцо – шейка матки, которое было на «замке» в течение 9 месяцев, раскрывается до 10 см.
Этот процесс требует от мамы немалых эмоциональных, психологических и физических усилий, т. к. стадия раскрытия шейки матки — самая болезненная и длительная. Начинаясь как едва уловимые и периодически возникающие боли в спине и низу живота, в активной фазе родов схватки становятся частыми и более длительными (40-50 сек. через каждые 3-5 минут). Когда схватки станут регулярными, постарайтесь фиксировать время их начала и окончания, а также частоту появления.
Продолжительные болезненные схватки через короткий промежуток времени, означают, что вот-вот ваш малыш начнет продвигаться в этот мир. Вы должны четко понимать, что быть абсолютно безболезненными роды не могут чисто с физиологической точки зрения, поэтому примите родовую боль, как должное, и постарайтесь не волноваться, т. к. страх и тревога вызывает мышечное напряжение, при котором боль только усиливается.
Время схваток — когда идти в больницу
Определение времени схваток может помочь вам решить, настоящие ли у вас роды или нет. Начните рассчитывать время схваток, когда они станут сильнее или ближе друг к другу. Полезно рассчитать время для 3 схваток подряд. Используйте часы с секундной стрелкой или приложение для мобильного телефона.
Ваша акушерка, вероятно, посоветует вам оставаться дома, пока схватки не станут частыми. Если вы живете далеко от больницы, вас могут попросить прийти раньше.
Несрочный совет: позвоните акушерке, если схватки носят регулярный характер и:
- длится не менее 60 секунд
- приходят каждые 5 минут
Если вы планируете рожать в родильном отделении, позвоните в больницу или сразу же отправляйтесь в больницу.
Как ощущаются схватки
Когда вы испытываете сокращение, ваша матка сжимается, а затем расслабляется. Для некоторых людей схватки могут ощущаться как сильные менструальные боли.
По мере того, как схватки начинаются, схватки обычно становятся длиннее, сильнее и чаще. Во время сокращения мышцы напрягаются, и боль усиливается. Если вы положите руку на живот, вам станет тяжелее. Когда мышцы расслабляются, боль утихает, и вы чувствуете уменьшение твердости.
Сокращения опускают ребенка вниз и открывают вход в матку (шейку матки), готовый к прохождению через нее.
Стадии родов
схватки Брэкстона-Хикса
схватки Брэкстона-Хикса — это схватки, которые происходят перед настоящими или настоящими родами.Они также известны как «тренировочные схватки». Это ваша матка «тренируется» на сужение или сокращение родов.
Часто возникают на поздних сроках беременности. Эти ощущения обычно безболезненны. Схватки Брэкстона-Хикса — нормальное явление во время беременности. Только когда они становятся болезненными или частыми, вам нужно обращаться к акушерке или в больницу.
схватки Брэкстона-Хикса
Когда обращаться в больницу
Несрочный совет: обратитесь в больницу, если:
- ваши схватки с интервалом в 5 минут и становятся сильнее (возможно, вам придется лечь в больницу раньше, если вы живете на большом расстоянии)
- ваш ребенок не двигается так часто, как обычно
- ваши воды разрываются или высвобождаются
- вы кровотечение из влагалища
Перед тем, как отправиться в больницу, позвоните своей акушерке или родильному отделению.Принесите свою дородовую карту или записи о беременности и сумку. В некоторых родильных домах теперь есть электронные записи.
Этот проект получил финансирование от правительства Ирландии Sláintecare Integration Fund 2019 в рамках грантового соглашения № 8.
Последняя редакция страницы: 18 сентября 2018 г.
Срок следующей проверки: 18 сентября 2021 г.
У меня роды? — 2016 — Журнал акушерства и женского здоровья
Что такое роды?
Труд — это работа, которую ваше тело выполняет, чтобы родить ребенка.Ваша матка (матка) сокращается (сжимается). Сокращения (схватки) толкают ребенка вниз на шейку матки (отверстие матки). Это давление заставляет шейку матки открываться. Когда шейка матки полностью открыта (раскрыта на 10 сантиметров), вы будете выталкивать ребенка через влагалище в мир.
На что похожи схватки?
Когда схватки начинаются впервые, они обычно ощущаются как судороги во время менструации. Иногда вы чувствуете боль в спине.Чаще всего сокращения ощущаются как болезненные сокращения мышц внизу живота. Вначале схватки, вероятно, будут длиться от 15 до 20 минут. Они могут быть нерегулярными и не будут вызывать слишком сильной боли. По мере продолжения схваток схватки становятся сильнее, ближе друг к другу, более постоянными и болезненными.
Как определить время схваток?
Когда кажется, что схватки происходят регулярно, вы должны начать их рассчитывать. Вы рассчитываете время схваток, считая количество минут от начала одного сокращения до начала следующего сокращения.
Что мне делать во время ранних схваток, когда схватки начинаются?
Если сейчас ночь и вы можете поспать, сделайте это. Если это происходит в течение дня, вы можете позаботиться о себе дома:
- Прогулка . Если вы испытываете настоящие схватки, ходьба сблизит схватки, и они станут сильнее, но вы сможете лучше справиться с ними, если будете стоять или двигаться.Если схватки — это ранние роды, которые приходят и уходят (иногда называемые ложными схватками), ходьба может заставить их исчезнуть.
- Принять душ или ванну . Это поможет вам расслабиться.
- Съесть . Труд — большое событие. Вашему телу нужно много энергии, чтобы быть эффективным. Ешьте все, что вам хочется.
- Питьевая вода . Недостаточное количество воды может привести к тому, что схватки не будут такими эффективными, как должны быть.Вы должны хорошо гидратироваться (пить достаточное количество воды), чтобы ваше тело хорошо работало во время родов.
- Вздремнуть . Если вы чувствуете усталость, лягте на бок и сделайте все, что в ваших силах. Когда вы переходите к активным родам, это помогает получить отдых.
- Занимайся любимым делом . Проводить время с семьей. Смотреть фильм. Отвлечение внимания поможет вам расслабиться.
- Сделать массаж .Если у вас роды в спине, сильный массаж поясницы может быть очень приятным. Массаж стоп или массаж ног с партнером также могут быть очень расслабляющими.
- Не паникуйте . Ты можешь сделать это. Ваше тело создано для этого. Ты сильный!
Когда мне следует позвонить своему врачу, если я думаю, что у меня роды?
- Между схватками не меньше 5 минут в течение как минимум часа.
- Ваши схватки становятся настолько болезненными, что вы не можете ни ходить, ни разговаривать во время схваток.
- Вы думаете, что ваш амниотический мешок (мешок с водой) разорвался. У вас может быть большой поток околоплодных вод (воды) или просто жидкость, которая течет по ногам, когда вы ходите, двигаетесь или меняете положение.
Есть ли другие причины позвонить моему врачу?
Если вас что-то беспокоит, не стесняйтесь звонить своему врачу.Вам обязательно следует позвонить своему врачу или обратиться в больницу, если:
- До срока родов осталось 3 недели или более, и у вас схватки.
- У вас вагинальное кровотечение, продолжительность которого превышает продолжительность менструации, ваше нижнее белье пропитано или стекает по ногам.
- У вас внезапная сильная боль, которая не проходит после отдыха.
- Ваш ребенок не двигается несколько часов.
- Вытекает зеленоватая жидкость.
Что мне делать, если я думаю, что у меня роды?
Если срок беременности составляет 37 недель и более, следуйте этому пути принятия решения:
Флеш-Кинкейд Уровень оценки: 4,9
Утверждено в январе 2016 г. Этот раздаточный материал заменяет «Я на работе?» опубликовано в томе 48, выпуске 4, июль / август 2003 г.
Типы, признаки и симптомы, осложнения
Схватки — нормальное явление во время беременности, особенно в конце беременности. Постоянные схватки — один из главных признаков того, что вы рожаете. Однако иногда вы можете подумать, что у вас начались схватки, хотя это не так. Эти типы сокращений называются ложными схватками, обычно называемыми схватками Брэкстона-Хикса.
Prostock-Studio / Getty Images
Типы
Истинные схватки обычно наступают в течение 24 часов после того, как у вас прекратится вода.Они задействуют мышцы матки, которые сжимаются, а затем расслабляются. Некоторым это может показаться сильной болью во время менструации.
Если вы положите руку на живот, вы почувствуете, что напряжение становится тяжелее, когда эти мышцы напрягаются, а когда боль утихнет, вы почувствуете уменьшение твердости.
Эти сокращения толкают ребенка вниз, а также открывают вход в матку — шейку матки, чтобы ребенок мог выйти наружу.
Дата родов не является точной наукой.Нормальные срочные роды могут начаться в любое время между тремя неделями до и двумя неделями после назначенной вам даты родов.
Ложные схватки
Ложные схватки, также известные как схватки Брэкстона-Хикса, являются обычным явлением и обычно ощущаются во втором и третьем триместрах.
В течение этого времени вы можете чувствовать, что ваш живот напрягается примерно на полминуты пару раз в день или чувствуете, как он затвердевает и остается напряженным в течение нескольких секунд. Эти схватки могут быть болезненными и могут быть ошибочно приняты за схватки.
Признаки того, что у вас могут быть ложные схватки, заключаются в том, что они:
- Только ощущается в передней части живота
- Нет рисунка или не появляется через регулярные промежутки времени
- Не становится длиннее и не сильнее
- Не начинайте, чтобы чаще
- Остановитесь, когда вы отдыхаете или прекращаете ходить
- Остановитесь, если вы измените положение
- Не сопровождаются кровотечением, утечкой жидкости или снижением шевеления плода
Вы можете определить, испытываете ли вы ложные схватки, рассчитав время схваток и наблюдая, продолжаются ли они, когда вы отдыхаете и пьете воду.
Если они не начнут приходить чаще и если от отдыха и воды схватки исчезнут, скорее всего, это ложные родовые схватки.
Точно неизвестно, что вызывает схватки Брэкстона-Хикса; однако считается, что их вызывают определенные факторы. Эти:
- Если вы очень активны
- Полный мочевой пузырь
- Сексуальная активность
- Если у вас обезвоживание
Хотя ложные схватки не редкость и обычно не вызывают беспокойства, обратитесь к своему врачу, если вы беспокоитесь или не знаете, что делать.
Признаки и симптомы
Схватки часто начинаются задолго до родов и являются одним из самых ярких индикаторов того, что роды уже начались. По мере того, как ваши роды прогрессируют, схватки будут происходить чаще, становиться все длиннее и сильнее.
Не все будут испытывать одни и те же симптомы, но некоторые общие признаки настоящих родов:
- Сокращения продолжительностью от 30 до 70 секунд
- Сокращения, которые происходят с регулярными интервалами
- Сокращения, которые со временем становятся ближе друг к другу
- Движение или отдых не меняют сокращений
- Вы не можете разговаривать с другими людьми или смеяться над шутками
- Боль начинается сзади и переходит вперед
Ваши схватки будут разными в зависимости от того, на каком этапе родов вы находитесь.
Ранние роды
Иногда это называют латентной фазой, ваши схватки могут быть далеко друг от друга на ранних стадиях родов и могут не увеличиваться по интенсивности.
На этом этапе шейка матки начнет расширяться, истончаться, укорачиваться и смягчаться. В этом процессе помогают схватки.
Каждый человек по-разному переживет роды. Для некоторых ранние роды продлятся всего несколько часов, но у некоторых могут быть ранние роды большую часть дня или больше.
Активная рабочая сила
Ваши схватки станут регулярными, насколько они сильны и часты. На этом этапе обычно рекомендуется обратиться в больницу или родильный дом.
Вас могут попросить использовать справочник «411», чтобы сказать вам, когда идти в больницу. Здесь схватки сильные и происходят каждые четыре минуты, в последнюю минуту и продолжаются не менее одного часа.
Схватки могут быть настолько сильными и болезненными, что вы не сможете разговаривать, концентрироваться или спать во время них.
Осложнения
Если у вас схватки до 37 недель, это может указывать на преждевременные роды. Однако это не означает автоматически, что у вас будут преждевременные роды.
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, эти преждевременные схватки прекращаются самостоятельно примерно у 3 из 10 человек.
Обратитесь к своему врачу, если у вас начались схватки до 37 недель. Они определят, являются ли ваши схватки признаком активных преждевременных родов.
Когда звонить своему поставщику медицинских услуг
Хотя не все из них являются поводом для беспокойства, вам также следует связаться со своим врачом, если вы столкнулись с одним из следующих факторов:
- Утечка околоплодных вод
- Снижение шевеления плода
- Любое вагинальное кровотечение, кроме легких пятен
- Регулярные болезненные сокращения каждые 5-10 минут в течение 60 минут
Копинг
Вот способы, которые помогут вам справиться с болью, которую вы можете испытывать из-за схваток во время родов.
Ранние роды
Ключ к управлению схватками на этом этапе, когда вы, вероятно, будете дома, — чередовать отдых с активностью. Вот некоторые способы справиться:
Активная рабочая сила
Когда у вас начнутся активные роды, вы, скорее всего, отправитесь в больницу или родильный дом, или, если у вас роды дома, вы будете ждать прибытия своей родильной бригады.
Способы справиться с схватками на этом этапе включают:
- Занимайте свой ум чтением, просмотром телевизора или прослушиванием музыки
- Часто передвигайтесь и меняйте положение
- Принятие теплой ванны или душа
- Прикладывание прохладной тряпки ко лбу или пояснице
- Шум
- Практика визуализации
- Медитация
- Использование родильного мяча для плавных движений
- Получение массажа спины от вашего трудового тренера или партнера
Слово Verywell
Помните, что схватки у всех разные.Если вас беспокоит, на что будут похожи схватки или как вы справитесь с болью, поговорите со своим врачом. Они расскажут вам обо всех возможных вариантах и проблемах, чтобы вы могли хорошо подготовиться к началу родов.
Что делать во время родов | Беременность, роды и позднее
Для многих женщин самое главное — иметь с собой партнеров. Никто не может заменить любовь и поддержку, которые вы предлагаете.
Обсудите, какую помощь при роде вы можете оказывать.Исследования показали, что большинство пап, партнеров или и того, и другого оказывают поддержку в труде, оставаясь рядом со своим партнером и делая то, что предлагают другие. Гораздо меньший процент пап и партнеров активно тренируют своего партнера во время родов.
Что наиболее важно, так это то, что вы двое хорошо относитесь к тому, что вы будете делать. Если вашему партнеру требуется дополнительная поддержка в родах, подумайте о том, чтобы спросить члена семьи или друга. Или наймите доулу, специалиста по трудоустройству.
Пока вы дома — а лучше оставаться дома как можно дольше — помогите партнеру расслабиться.Вы знаете, как это сделать лучше, чем кто-либо другой, потому что знаете ее лучше всех. Когда вы находитесь в больнице, медсестры и ее врач могут предложить вам советы и идеи, как помочь.
Чтобы лучше подготовиться и успокоиться, прочтите разделы «Подготовка к родам и роды». Также ознакомьтесь с кратким контрольным списком помощника по работе.
Он может помочь вам в некоторых типичных родовых ситуациях. Если вы прочитаете его заранее, вы почувствуете себя увереннее.Вы будете знать, где быстро найти ответы, если вам нужно.
Вот общий обзор фаз и этапов родов, а также некоторые вещи, которые вы можете сделать. Помните, что самое ценное — это ваша любовь и поддержка.
Первый период родов
Ранняя фаза
- Помогите ей оставаться спокойной и расслабленной.
- Убедите ее, что она научилась справляться со схватками.
- Помогите ей чувствовать себя комфортно в постели или вне ее.
- Поощряйте ее пить жидкости.
- Постарайтесь поспать или отдохнуть, если это ваше обычное время сна.
Активная фаза
- Помогите ей почаще менять позу и устраиваться поудобнее.
- Напоминайте ей, что нужно сходить в туалет, по крайней мере, каждые два-три часа.
- Поговорите с ней через схватки.
- Хвалите ее за то, как хорошо она справляется с родами.
- Держите ее губы и рот влажными с помощью глотков воды, кусочков льда и ароматизированного бальзама для губ.
- Ободрите и поддержите ее.Узнайте больше о трудовом коучинге.
- Продолжай говорить и слушать ее.
- Если она в постели, поправьте положение.
- Если ей сделана эпидуральная анестезия для снятия боли, оставайтесь рядом и уделите ей внимание. Несмотря на то, что ей меньше больно, ей нужна ваша поддержка.
Переходная фаза
- Будьте готовы к схваткам с множественными пиками или с пиками, которые, кажется, не проходят.
- Поговорите с ней через схватки.
- Дыши вместе с ней, если это поможет.
- Помогите ей сосредоточиться на вашем лице или картинке во время схваток.
- Помогите ей расслабиться между схватками.
- Поймите, если она расстроена, вспыльчива или расстроена.
- Хвалите ее.
- Скажите ей, что вы знаете, что она может это сделать.
- Помогите ей предвидеть следующую схватку и начать дышать до того, как она начнется.
- Останься с ней.
- Следите за признаками толчка.Вы можете услышать, как она задерживает дыхание, и понять, что она толкает раньше, чем она это сделает.
Второй период родов — толкание
- Позвольте ей толкаться так, как она чувствует себя наиболее эффективно.
- Спросите ее, чем вы можете помочь, или попробуйте что-нибудь самостоятельно, например, подержать ее за ноги, поддержать ее спину или поговорить с ней во время толчков.
- Помогите ей устроиться поудобнее.
- Напомните ей расслабить челюсть и тазовое дно.
- Поощряйте ее отдыхать между схватками.
- Когда вы начнете видеть голову ребенка, скажите ей.
Третья стадия — после рождения
После рождения
- При естественных родах у вас может быть возможность перерезать пуповину. После того, как шнур будет зажат двумя зажимами, вам будет предложено перерезать шнур между этими зажимами с помощью ножниц. Шнур прочнее, чем кажется. Требуется больше, чем просто ножка. Хотя перерезать шнур — это то, что вы можете сделать, вам не нужно этого делать.
- Держите ребенка кожа к коже, либо к коже, либо помогите прижать ребенка к партнеру.
- Прежде чем приглашать посетителей, проведите время всей семьей. Вы только что пережили большой переход. Найдите время, чтобы сблизиться и насладиться этим особенным временем в своей жизни.
- Объясните медсестре, что ваша партнерша желает кормить грудью, побыть наедине с собой или что-то еще, что она вам сказала, что она хочет.