Сон ассоциации: Синонимы и антонимы «сон» — анализ и ассоциации к слову сон. Морфологический разбор и склонение слов

4 этапа анализа сна. — Поиск ассоциаций | by Aleksandra Stasevich

— Поиск ассоциаций

— Привязка образов из снов к внутренней динамике

— Толкование

— Отправление ритуалов с целью конкретизации сна

1.Поиск ассоциаций

Принцип действий таков: записываете образ, который первым появился в вашем сне, затем спрашиваете себя: “Какие чувства вызывает у меня этот образ? Какие слова или мысли приходят мне на ум, когда я гляжу на него?” Ваша ассоциация — это любое слово, мысль, картинка, чувство или воспоминание, которое возникает в вашем мозгу сразу же, как вы видите данный образ из вашего сна. Это может быть буквально все, что угодно, с чем вы непроизвольно связываете данный образ.

Как правило, каждый образ вызывает несколько ассоциаций. В связи с каждым образом на ум приходит определенный человек, слово, фраза или воспоминание. Запишите все ассоциации, непосредственно вызванные данным образом. Затем вернитесь к образу и подумайте над тем, с чем еще он у вас ассоциируется. Продолжайте возвращаться к образу снова и снова, и записывайте все ассоциации, возникающие в вашем мозгу. Только после того, как вы запишите все ассоциации, которые у вас вызывает данный образ, вы можете переходить к следующему образу и все начинать сначала.

Как выбрать “правильную” ассоциацию или метод щелчка

Все вышесказанное вынуждает нас задать следующий вопрос: каким образом производится отбор ассоциаций? Какая из них приведет нас к правильному толкованию сна?

На этот вопрос Юнг дал ответ, который звучит обманчиво просто, он сказал, что одна из ассоциаций “ЩЕЛКНЕТ”! Пока вы обдумываете все ваши ассоциации, одна из них генерирует внутри вас большое количество энергии. Вы увидите, как она совпадает с другими символами из вашего сна. Или вы можете почувствовать неприятные ощущения в каком-нибудь болезненном месте. Благодаря этой ассоциации, вы можете разглядеть в себе нечто такое, на что раньше не обращали внимания. В этот момент где-то в глубине вашей души моментально рождается ощущение: “Она совпала! Она щелкнула!”.

Сон с архетипом

Есть сны непростые. В них появляются странные образы и они чаруют или пугают, а может и то и другое одновременно, в общем, вызывают сильные эмоции. Иногда приходится обращаться к чему-то большему, чтобы расшифровать сон, как будто нужен дополнительный инструмент. Юнг назвал — это амплификацией. А именно обращение к мифам, образам древности, легендам, которые помогут понять сон.

Сон, в котором появился архетип, зачастую обладает мифическим качеством. В таком сне вместо сцен повседневной жизни возникают сцены, напоминающие о древних временах или сказках. Вы можете оказаться в Багдаде в легендарные времена чародеев и ковров-самолетов. Мифический сон можно определить и по тому, что присутствующие в нем вещи либо больше, либо меньше своего реального размера. Архетипы могут предстать и в образе неземных животных; говорящих львов, грифонов, драконов, крылатых лошадей.

Архетипические фигуры часто обладают аурой царственности или божественности. Древние греки персонифицировали архетипы в образах богов, создавших мир и обрисовавших контуры судьбы, или в образах героев, вынужденных бороться с теми силами, которые боги привели в движение.

Как только мы поймем, что данная фигура является архетипом, мы должны сразу же обратиться к мифам и другим источникам, в которых появляется этот архетип. Фигура или событие из вашего сна могут высветить в памяти отрывок из Библии или легенду времен Короля Артура. Вы обращаетесь к источнику для того, чтобы посмотреть, что он говорит о том архетипе, который появился в вашем сне. Каковы его характеристики? Какова его роль в человеческой жизни? Например, если это Великая Мать, то вы должны обратиться к греческим мифам, посвященным персонифицирующей ее богине, индусским сказаниям о Кали, к различным повествованиям о Непорочной Деве.

2. Внутренняя динамика

Во второй фазе мы привязываем каждый образ из нашего сна к специфической динамике нашей внутренней жизни. Мы отождествляем части нашего внутреннего «я», которые появляются во сне в форме образов.

Для установления таких связей у нас имеется весьма основательная причина: нам необходимо понять, о чем говорит ситуация из нашего сна, то есть выяснить, что именно происходит внутри нас. Если мы не смогли привязать сон к каким-то специфическим событиям, ощущениям и прочей динамике нашей жизни, то этот сон не имел смысла. Он был чистым развлечением.

Чтобы сделать это, мы возвратимся к самому началу и займемся каждым образом в отдельности. Каждому образу должны сопутствовать следующие вопросы:

“Какую часть меня он представляет? Где в последнее время я видел его действующим в моей жизни? В чем проявляется такая же точно черта моей личности? Кто это, живущий внутри меня, так себя чувствует и ведет себя подобным образом?”.

Затем запишите все, какие вы только сможете вспомнить, примеры проявления в вашей жизни этой внутренней части вашего существа.

Пример:

Предположим, мы работаем с тем сном, в котором возникло слово голубой. Вы выписываете все ассоциации, возникшие у вас в связи с этим словом, и «щелкает» ассоциация со словом депрессия. Теперь, в ходе второй фазы, вы ищите в себе это «голубое» качество: “Откуда это взялось?

Главной темой наших снов, вне всякого сомнения, является процесс индивидуации. Большинство снов, так или иначе, отображают наше индивидуальное путешествие к целому. Они показывают нам различные участки этого пути (приключения, препятствия, конфликты, примирения), который, в конце концов, приведет нас к осознанию своего «я». Каждый сон по-своему демонстрирует либо наши усилия по интеграции определенной бессознательной части нашего существа в наше сознание, либо наше сопротивление внутреннему «я», наше стремление бороться с ним вместо того, чтобы учиться у него. Вот это и есть главная тема наших снов, и именно над этим нам следует задумываться при толковании наших снов.

3. Толкование

Толкование снов — это конечный результат той работы, которую мы проделали в ходе первых двух фаз. В процессе толкования вы складываете все извлеченные вами из сна смысловые значения в одну единую картину. Эта картина четко говорит о том, что для вас значит этот сон, взятый как единое целое.

На этой стадии вы задаете вопросы типа:

“В чем заключается основное, наиболее важное послание, которое сон старается передать мне? Что он советует мне сделать? Каково общее значение этого сна в моей жизни?”

Мы не имеем права толковать сон до тех пор, пока не пройдем через две первые фазы. Попытка истолковать сон, не прибегнув к поиску своих индивидуальных ассоциаций, на самом деле является обычным гаданием. А пользоваться взятыми из сонника готовыми толкованиями — это все равно, что носить одежду с чужого плеча, которая вам не подходит по размеру. Толкование сна должно естественным образом родиться в результате работы, проведенной в ходе первых двух фаз. Ассоциации начинают сплетаться в вашем разуме, связь с вашей внутренней жизнью становится более очевидной, и отсюда рождается понимание общего смысла сна.

Если выяснится, что толкование получилось туманным, или если у вас имеются взаимоисключающие толкования одного и того же сна, то сыграйте роль адвоката: выступите “от имени” каждого толкования и попытайтесь убедить себя в его истинности.

В любой детективной истории имеется очень тоненькая нить, заметить которую может только самый внимательный наблюдатель, но именно эта нить и ведет к разгадке. Этот литературный штамп точно отражает архетипический паттерн в жизни и в снах: каждый сон предоставляет нам «незначительную» деталь, неприметную нить, которая подсказывает, с какой стороны подступиться к сновидению, какое ему следует дать толкование.

Принципы толкования

1. Выбирайте толкование, которое показывает вам то, чего вы не знали раньше

Выбирайте то толкование, которое учит вас чему-то новому, а не просто подтверждает уже укоренившиеся в вас убеждения. Помните, что основная функция сна заключается в том, чтобы сообщить вам нечто такое, чего вы раньше не знали.

2. Избегайте «льстивых» толкований

Зачастую сны играют роль глашатаев. Когда внутри вас происходят перемены, когда вы более четко обозначаете ваши внутренние ценности, когда вы совершаете очередной шаг вперед на пути к полному развитию личности, они уведомляют вас об этом.

Однако сны никогда не сообщают эти приятные новости так, чтобы вызвать у вас чувство самодовольства. Если вы чувствуете, что записанное вами толкование вашего сна заставляет вас раздуваться от гордости и поздравлять себя с тем, какой вы замечательный, как высоко вы поднялись над прочими смертными, то ваше толкование неточно.

Сны нацелены на незавершенные дела.

3. Избегайте толкований, которые снимают с вас ответственность

Существует сильное искушение использовать наши сны для того, чтобы переложить на других людей ответственность за происходящие с нами неприятности. Например, если вы «воюете» с кем-то за вашу должность и эта личность появляется в вашем сне, то так и тянет сказать: “Отлично! Мой сон доказывает, что я, все-таки, был прав. Неправ тот, другой, и весь этот конфликт произошел по его вине, а не по моей”.

Такого рода толкования являются не только «льстивыми», но и абсолютно неверными. Ваши сны не интересуются недостатками других людей или потребностью других людей в переменах.

4. Учитесь видеть сны в переспективе — соотносить их с продолжительным по времени потоком вашей жизни

Как правило, сон следует соотносить с теми событиями в вашей внутренней жизни, которые произошли в течение последних нескольких дней. Однако бывает и так, что вас посещает “большое сновидение”, в котором разворачивается панорама вашего внутреннего развития в течение долгого периода времени. Оно может отобразить то, что имело место в прошлом, то, что случится в будущем, и то, какое место ваше настоящее занимает в этой большой схеме. Иногда бывает очень трудно дать такому сну четкое толкование, потому что его полный смысл доходит до нас только с течением времени.

4.Ритуал

К моменту достижения вами четвертой фазы, вы уже дали вашему сну толкование. Вы сделали все, что могли, чтобы понять ваш сон умом. Теперь настало время физических действий. Эта фаза имеет очень большое значение, потому что она помогает вам интегрировать ваш сон в вашу осознанную жизнь.

Для некоторых людей эта стадия работы со снами представляет особую трудность. Когда я их спрашиваю: “Что вы собираетесь делать с вашим сном?” — они непонимающе смотрят на меня. Тем не менее, немного потренировавшись, вы научитесь применять ваше воображение и изобретать ритуалы, которые придадут вашему сну физическую конкретность. Вы будете удивлены, когда узнаете, в какой большой степени четвертая фаза способна улучшить ваше понимание сна и даже изменить ваши привычки и установки.

Эта фаза требует физического действия, которое подтвердит содержащееся в сне послание. Это может быть практическое деяние: в результате вашего сна вы можете почувствовать, что вам нужно начать вовремя платить по счетам или внести ясность в какие-то запутанные отношения. Это может быть также и символическое деяние: ритуал, в ходе которого вы особенно ясно осознаете смысл вашего сна.

Неразумными будут также попытки подменить ритуал разговорами о своем сне или попытки объясниться с другими людьми. Разговоры имеют тенденцию возвращать все ощущения на абстрактный уровень. К тому же, вы заражаете его вашим желанием выглядеть в лучшем свете. Вместо живого, очень личного ощущения, все вы погружаетесь в аморфную, коллективную болтовню. Лучший ритуал — это ритуал физический, который отправляется в одиночестве и тишине. Только такой ритуал по-настоящему воспринимается бессознательным.

Как Тони Вульф (ученица Юнга) обращалась с “ритуалом”

Много лет тому назад, когда я учился в Институте Юнга в Цюрихе, прославленная Тони Вольф (коллега Юнга) все еще работала там с пациентами как аналитик. Вот как раз в вопросе физического воздействия на сны она отличалась особой привередливостью. Она встречала своих пациентов на пороге и, прежде чем они успевали опуститься в кресло, строго спрашивала: “Что вы сделали с тем сном, что вам приснился на прошлой неделе?”.

Пациентам, которые сделали что-то особенное, что-то конкретное и физическое, ничего не грозило. Но, если они начинали, заикаясь, объяснять, что они немного поразмыслили над своим сном, немного пообсуждали его с кем-то или сделали что-то другое в том же «туманном» духе, она немедленно выпроваживала их из кабинета. Захлопывая за ними дверь, она говорила: “Вернетесь тогда, когда захотите заниматься делом”. Все знали, что иметь с ней дело можно только таким образом: работай или беги прочь.

У Тони Вольф была идея, что современные люди слишком часто воспринимают свои сны как абстракцию. Если человеку приснился сон, то он должен уведомить об этом все свое тело. Она говорила: “Человек может анализировать свои сны в течение двадцати лет, но все, что у него находится пониже шеи, и подозревать не будет, что вообще происходит! Вы должны что-нибудь сделать. Сделайте что-нибудь своими мускулами!”

Пример ритуала

Я нахожусь в монастыре, в пристроенной к часовне комнате или келье. От часовни и от находящихся в ней людей меня отделяет железная решетка. Месса начинается. Я одна в своей келье. Я сижу, скрестив ноги в стиле дзэн, но в руках у меня — четки. Из-за решетки доносятся спокойные голоса людей. Я закрываю глаза и тоже получаю причастие, хотя и без какого бы то ни было физического контакта. Месса заканчивается. Я начинаю осознавать, что за стенами моей кельи распускаются цветы. Я пребываю в состоянии глубокого покоя.

После того, как эта женщина поработала над своим сном, она поняла, что он имеет отношение к ее религиозной жизни. Но она никак не могла придумать, какие физические действия ей следует предпринять. Ей казалось, что сон говорит только о внутреннем понимании его значения. В нем не содержалось никаких намеков на внешние действия; более того, если бы она отправилась на поиски какой-либо религиозной группы с целью стать ее членом, она поступила бы абсолютно вопреки посланию сна, которое гласило, что она должна вести спокойную духовную жизнь.

В конце концов, женщине пришло в голову простое символическое действие, которым она могла выразить свое отношение к этому сну и его смыслу: в сне, во время мессы, когда она получала причастие, она увидела, как у стен ее кельи внезапно распускаются цветы. Женщина пошла и нарвала цветов похожих на те, что расцвели в ее сне. Затем она поехала на берег океана и, проникшись возвышенными чувствами, церемониально бросила цветы в воду.

Это было одновременно и физическое, и символическое действие возвращения подарка дарителю — Матери-Земле, женскому морю бессознательного. Тогда этот поступок показался ей слишком скромным, она подумала, что в честь такого чудесного сна она должна совершить нечто более величественное. Но ей пришло в голову именно это действие, вот она его и совершила. Она ощущала безмерную благодарность за этот сон, и этот ее акт был актом благодарности по отношению к Богу и ее внутреннему женскому “я”.

Покинув океанский берег, она спокойно поехала домой и там обнаружила, что в то время, когда она была у океана, к ней в гости зашла подруга, с которой они встречались не очень часто. Они решили вместе съездить на небольшую прогулку по окрестностям. А затем стала разворачиваться целая цепочка событий, которые были похожи на случайные совпадения, но быть таковыми не могли.

Во-первых, в ходе прогулки она обнаружила, что всего в нескольких кварталах от ее дома находится монастырь. Она была потрясена, поскольку в течение ночи и утром она внутренне пребывала в монастыре. Ее подруга была одной из немногих светских особ, которым разрешалось входить в монастырь, и у нее даже был ключ от ворот! Подруга предложила остановиться, зайти в часовню и поприветствовать монахинь.

Как только наша героиня вошла в монастырскую часовню, ей показалось, что она вернулась в свой сон. Часовня, которой она раньше никогда не видела, была до мельчайших подробностей идентична часовне из ее сна. Она тут же уселась в позу дзэн, чтобы помедитировать, и все испытанные ею во сне ощущения и глубокое спокойствие вновь охватили ее.

Впоследствии сновидящей разрешили регулярно посещать монастырь, чтобы медитировать, проводить время в тишине и покое, подпитывая ту часть ее «я», которая тяготела к монастырской жизни. Теперь сон «Монастырь» был уже не только внутренней реальностью Царства Грез, но и внешней, физической реальностью. Внутренний и внешний потоки стали параллельными, двигающимися в унисон энергетическими системами.

Парадокс данной ситуации заключался в том, что в тот момент, когда женщина была готова отказаться от всех форм «принадлежности» или формальной религии, она неожиданно оказалась в физическом монастыре, в физической часовне, среди физических монахинь, которые на несколько часов в неделю становились ее религиозной общиной. И ничто из всего вышеперечисленного не противоречило появившемуся в ее сне «внутреннему» монастырю, внутренней жизни духа, которая находится за пределами внешних и коллективных религиозных форм.

Как вы заметили, ритуал, отправленный сновидящей в честь ее сна, не показался ей очень возвышенным. Но церемония «цветы» точно соответствовала простым и мощным символам сна. Она создала связь между внутренним миром сна и внешним физическим миром, способствовала образованию цепочки произошедших в тот день событий и скрепила вместе две стороны реальности.

Если мы научимся жить подобным образом, мы обнаружим, что все наши сны проявляются как внешне, так и внутренне. Мы не видим этих тонких связей исключительно из-за нашего невнимания. Наши ритуалы и церемонии могут помочь нам увидеть, где соприкасаются внутренний и реальный миры и где они отражают друг друга, двигаясь в параллельных полях энергии.

Книгу Джонсона можно скачать здесь:

http://www.klex.ru/4q2

Наука сна: 6 способов научить ребёнка засыпать (без криков и укачиваний)

На что только не идут родители, чтобы успокоить плачущего ребёнка и сделать так, чтобы он заснул. Кто-то живёт с младенцем на руках, а кто-то ночами катает его на машине, потому что только так он засыпает. Татьяна Мейер предлагает шесть правил, которые работают.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Вот я веду блог про семейный сон, не только тут, на «Меле», но и на других платформах. Неважно, про что будет конкретный пост — в комментариях чаще всего спросят, как перестать укачивать и вообще, как уложить ребёнка спать. Тогда я занудно (на самом деле с претензией на сарказм и иронию) начинаю объяснять, что просто так уложить ребёнка спать можно только транквилизатором, но так как гуманистам и педагогам такой метод не подходит, то действовать надо системно.

В интернете есть смешные ролики, на которых буйных младенцев мгновенно усыпляют, проведя салфеткой по лицу или помассировав ушки. Волшебство, да и только. Я даже не исключаю, что на некоторых детей в правильный момент такой фокус может подействовать. Но в целом, деваться некуда, надо складывать спокойный семейный сон из многих кирпичиков. Я расскажу про мои «6 Р» — компоненты спокойного сна.

1. Режим

В каждом возрасте у ребёнка есть положенное ему время бодрствования и общее количество часов сна в сутки, которое надо спать. С детьми до года-полутора речь не идёт о режиме с привязкой к часам, скорее, о ритме сна и бодрствования, соблюдая который мы не переутомляем младенца, а он потом не переутомляет нас.

Новорождённых мы укладываем спать часто-часто и даём спать столько, сколько они хотят, практически, пока не проснутся поесть. В течение первого года эта картина будет очень меняться и к его концу у малыша останется один-два девных сна, общей продолжительностью два-три часа, представляете разницу?

Вот нормы бодрствования для разных возрастов:

Новорождённый — 50-60 мин.

1 месяц — 1 ч. — 1 ч. 15 мин.

2 месяц — 1 ч. 15 мин. — 1 ч. 20 мин.

3 месяца — 1 ч. 20 мин. — 1 ч. 35 мин.

4 месяца — 1 ч. 45 мин. — 2 ч.

5 месяцев — 2 ч. — 2 ч. 15 мин.

6 месяцев — 2 ч. 15 мин. — 2 ч. 30 мин.

6,5-7 месяцев — 2 ч. 45 мин. — 3 ч.

8-10 месяцев — 3-4 ч.

11-12 месяцев — 3 ч. 30 мин. — 4 ч. 30 мин.

13-15 месяцев — 3-4 ч. (при 2 ДС), 5 ч. (при 1 ДС)

16 месяцев – 3 года — 5-6 ч.

4 года — 6 ч. (при наличии ДС)

2. Ритуал

Нет, речь не идёт о танцах с бубном и жертвоприношением богу сна! Ритуал — постоянная, повторяющаяся цепочка действий, которые помогают ребёнку понять, что пришло время сна. Он настраивает на расслабление, удовлетворяет потребность в объятиях, любви, тактильном контакте. Ритуал нужен нам, чтобы отметить время укладывания, чтобы ребёнку оставалось только закрыть глаза и уснуть. Эта последовательность действий повторяется на все сны, хотя на дневной сон ритуал может быть короче (и даже отличаться от ночного ритуала), и проводиться только один раз, таким образом ребёнок скоро привыкнет, что после того, как сделано «раз-два-три» — наступит время сна.

Ритуал должен быть таким, чтобы его мог повторить любой взрослый, укладывающий ребёнка (мама, папа, бабушка, няня) и не должен быть привязан к месту. Именно так он поможет уложить ребёнка спать в гостях, отпуске или на даче.

3. Разумные ассоциации на засыпание

Ассоциации на засыпание — это условия, в которых малыш привык засыпать, включают окружающую обстановку и действия родителей. Они необходимы и для спокойного отхода ко сну и в моменты пробуждения между циклами сна.

Цикл сна в год — 40-50 мин., в два года — около 1,5 часов, отсюда частые пробуждения, изматывающие детей и родителей. Если условия, в которых ребёнок проснулся, идентичны тем, что помогали ему изначально заснуть, то вернуться обратно в сон будет намного проще.

Ассоциации бывают сильными и слабыми. Сильные лучше работают, но и зависимость от них гораздо выше.

Сильные ассоциации на засыпание: сосание (грудь или соска), укачивание (в коляске, на руках, на фитболе), сон в движении, еда и питьё, присутствие и вмешательство взрослого.

Слабые: сонные звуки (белый шум), сонное место (кровать, люлька), сонные предметы (игрушка, одеяло), сонная одежда (пеленание, пижама, спальный мешок), сонная обстановка (комната, температура, освещение), сонная поза.

Если ребёнка укачивали на сон, то при пробуждении между циклами ему снова потребуется укачивание. По этой же причине младенцы часто спят «с грудью во рту», цикл сна у них совсем короткий, сон неглубокий, поддержка в виде сильной ассоциации нужна постоянно. Разумный выбор в данном случае спасёт родителей от часовых прыжков на фитболе или необходимости вмешиваться каждые 40 минут.

4. Разделение еды и сна

Ну в принципе, это снова про разумность, если ребёнок засыпает на груди, а навыка самостоятельного засыпания пока что нет, то при каждом окончании цикла (а в год, напомню, это 40 минут) снова понадобится грудь, поэтому лучше настроить последовательность сон-еда-игра, а не сон-игра-еда.

5. Реалистичные ожидания

Это всё про то, что у родителей в голове. Нельзя ожидать от месячного ребёнка, что он будет спать всю ночь, не просыпаясь. Мы же не ожидаем, что он начнёт ходить и разговаривать в этом возрасте. Организация сна — это наука и процесс, невозможно научить «паре трюков», невозможно за день «починить» сон ребёнка. Но если начать сном заниматься, то всё получится и наладится.

6. Расслабленные родители и ребёнок

Чем больше родители дают друг другу передохнуть, чем больше поддерживают, чем меньше нервничают и ругаются, тем больше шансов на успех!

В следующих постах я буду подробнее писать про разные составляющие здорового и спокойного детского сна и буду рада, если вы зададите конкретные вопросы, на которые я постараюсь ответить постами.

Иллюстрация: Shutterstock (HelloRF Zcool)

Ассоциации распространенности ишемической болезни сердца и нарушений сна среди мужчин открытой популяции среднеурбанизированного города Западной Сибири | Акимова

1. Palagini L., Bruno R.M., Gemignani A., Baglioni С., Ghiadoni L., Riemann D. Sleep loss and hypertension: a systematic revier. Curr. Pharm. Des. 2013; 19 (13): 2409–

2. DOI: 10.2174/1381612811319130009.

3. Morphy H., Dann K.M., Lewis M. Epidemiology of insomia: a Longitudinal Study in a UK population. Sleep. 2007; 30 (3): 274–280. DOI: 10.1093/sleep/30.3.274.

4. Ram S., Seirawan H., Kumar S.K., Clark G.T. Prevalence and impact of sleep disorders and sleep habits in the United States. Sleep Breath. 2010; 14 (1): 63–70. DOI: 10.1007/s11325-009-0281-3.

5. Европейские рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в клинической практике (пересмотр 2016). Российский кардиологический журнал. 2017; 22 (6): 7–85. DOI: 10.15829/1560-4071-2017-6-7-85.

6. Manfredini R., De Giorgi A., Tiseo R., Boari B.., Cappadona R., Salmi R., Gallerani M., Signani F., Manfredini F., Mikhailidis D.P., Fabbian F. Marital status, cardiovascular diseases, and cardiovascular risk factors: a review of the evidence. J. Womens Health. 2017; 26 (6): 624–632. DOI: 10.1089/jwh.2016.6103.

7. Каюмова М.М., Горбунова Т.Ю., Гакова Е.И. Акимов А.М. Частота ассоциации соматических факторов риска ИБС и личностной тревожности у мужчин. Врач. 2018; 29 (4): 40–43. DOI: 10.29296/25877305-2018-04-07.

8. Гафаров В.А., Панов Д.О., Громова Е.А., Гагулин И.В., Гафарова А.В. Нарушения сна и риск артериальной гипертензии и инсульта в открытой популяции среди женщин 25–64 лет в России/Сибири (популяционное исследование – программа ВОЗ “MONICA-psychosocial”). Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2017; 16 (5): 86–90. DOI: 10.15829/1728-8800-2017-5-86-90.

9. Robillard R.P., Lanfranchi P.A., Prince F., Filipini D., Carrier J. Sleep deprivation increases blood pressure in healthy normotensive elderly and attenuates the blood pressure response to orthostatic challenge. Sleep. 2011; 34 (3): 335–339. DOI: 10.1093/sleep/34.3.335.

10. Wolk R., Gami A.S., Garcia-Touchard A., Somers V.K. Sleep and cardiovascular disease. Curr. Probl. Cardiol. 2005; 30 (12): 625–662. DOI: 10.1016/j.cpcardiol.2005.07.002.

11. Кавешников В.С., Серебрякова В.Н., Трубачева И.А. Отношение к своему здоровью, его параметры и самооценка среди участников профилактической акции. Сибирский медицинский журнал. 2014; 29 (3): 115–122. DOI: 10.29001/2073-8552-2014-29-3-115-122.

12. Максимова Т.М. Социальный градиент в формировании здоровья населения. М.: ПЕР СЭ, 2005: 240.

13. Sullivan M.D., LaCroix A.Z., Spertus J.A., Hecht J. Fiveyear prospective study of the effects of anxiety and depression in patients with coronary artery disease. Am. J. Cardiol. 2000; 86 (10): 1135–1138. DOI: 10.1016/s0002-9149(00)01174-7.

14. Каюмова М.М., Акимова Е.В., Гафаров В.В., Каюмов Р.Х., Акимов А.М., Кузнецов В.А. Жизненное истощение: взаимосвязь с распространенностью ишемической болезни сердца. Российский кардиологический журнал. 2014; 19 (8): 68–72. DOI: 10.15829/1560-4071-2014-8-68-72.

15. Kainth A., Hewitt A., Pattenden J. Systematic review of interventions to reduce delay in patients with suspected heart attack. Emerg. Med. J. 2004; 21: 506–508. DOI: 10.1136/emj.2003.013276.

Гигиена сна

Гигиена сна — это комплекс мероприятий, предназначенный для обеспечения полноценного здорового сна. Это понятие включает период для подготовки ко сну, продолжительность сна и правильно организованное спальное место. Соблюдение принципов гигиены сна позволяет эффективно восстанавливать запас энергии, необходимый для ежедневной работы и жизнедеятельности.

Хороший сон это тот, который мы обычно определяем, как:

• непрерывный,
• общеукрепляющий,
• глубокий.

Время сна, которое необходимо взрослому человеку, составляет в среднем от 7 до 8 часов в сутки. Оно может очень сильно различаться в зависимости от индивидуальных особенностей и физического состояния. Например, для детей средняя продолжительность сна может составлять и более 10 часов. Известно, что с возрастом продолжительность ночного сна может уменьшиться до 5-6 часов в сутки. Главное, чтобы при пробуждении вы чувствовали себя отдохнувшими и бодрыми.

1. Определённые часы для сна — основа его гигиены. Организм «привыкает» к засыпанию в определенное время. Даже если вы находитесь на пенсии, не работаете или любите полежать в выходные до полудня, этот элемент является достаточно важной и необходимой привычкой. Нарушение устоявшегося режима функционирования биологических часов часто может приводить к бессоннице.

2. При ночной бессоннице, старайтесь не спать в течение дня. Дневной сон полезен, при условии, что такой сон длится около 30-45 минут и не сказывается на качестве ночного сна.

3. Определённое место для сна. Важно также использовать свою кровать по прямому назначению — только для сна. Там не стоит смотреть телевизор, играть на телефоне, принимать пищу или ссориться. Бессознательные ассоциации с местом сна могут влиять на его качество и продолжительность.

4. Избегать излишней активности за 2 часа до сна. Регулярная физическая нагрузка, особенно та, которой занимаются во второй половине дня, может способствовать глубокому сну. Однако, большие физические нагрузки, перенесенные менее чем за 2 часа до отхода ко сну, способны помешать засыпанию и ухудшить качество отдыха.

5. Контролируйте свое меню перед сном. Исключите употребление алкоголя менее чем за 4 часа до отхода ко сну. Многие люди ошибочно считают, что алкоголь улучшает сон. Несмотря на эффект сонливости, провоцируемый алкоголем, спустя несколько часов уровень этого вещества в крови снижается и это вызывает поверхностный сон с частыми пробуждениями (рикошет бодрствования). Такой сон не способен обеспечить полноценный отдых, а утром вы будете чувствовать себя уставшими.
   Также стоит избегать кофеина. Его содержат в себе чай и кофе, газированные напитки типа «Кока-кола», шоколад. Желательно избегать тяжелой, соленой или сладкой пищи в большом количестве.

6. Избегайте в ночное время яркого света. Яркий свет может быть сигналом для изменения циркадных ритмов, в результате чего нарушается сон.

7. Комфорт. Необходимо правильного организовать спальное место, с максимальным комфортом для расслабления тела, обстановка комнаты должна настраивать на покой, легко проветриваема, с доступом свежего воздуха. Температура должна быть комфортной.

8. Баланс сна и бодрствования. Долгий сон, может привести к нарушению баланса. Также после пробуждения не стоит оставаться слишком долгое время в постели. Если сон не наступает в течении 15-20 минут, лучше встать с постели и заняться спокойной деятельностью, а потом вернуться в постель и попробовать уснуть.

9. Создавайте условия для хорошего сна. Например, тёплая ванна, десять минут чтения любимой книги, лёгкая музыка помогут расслабиться. Используйте успокаивающие ароматы, проветривайте помещение за 20-30 минут до сна.

10. Забота о теле. Треть нашей жизни протекает во сне, поэтому следует позаботиться о том, на чём вы спите. Подходящая постель поможет вам расслабиться, и избавит вас от дискомфортного напряжения в теле.

Помните, что бессонница может быть, как отдельным состоянием, так и симптомом разных расстройств. Поэтому, если нарушение сна сохраняется более трёх ночей в неделю на протяжении месяца при соблюдении принципов гигиены, следует обратиться к врачу для обследования и нормализации сна.

Спокойного сна и хорошего настроения!

Подготовила: Синкявичюте Э.Р.,

врач-психотерапевт,

медико-психологическое отделение.

исследование автомобильной ассоциации — Авторевю

Американский Фонд безопасности дорожного движения проанализировал последствия вождения автомобиля в сонливом состоянии. Как гласят результаты, по причине недосыпа водителей в США происходит 9—10% всех аварий! При этом 11% подобных случаев приводят к срабатыванию подушек безопасности, травмам и значительным повреждениям автомобиля.

Между тем официальная статистика американской дорожной полиции гласит, что доля «сонных аварий» невелика и колеблется на уровне 1—2%, но столь низкий показатель объясняется трудностью установки истинной причины ДТП. Многие водители в таких случаях попросту не вызывают полицию (например, при наезде на столб) или же не сознаются, что уснули за рулем.

В исследовании фонда приняло участие 3593 американца. Поведение водителей на протяжении трех лет контролировалось установленными в салоне автомобилей видеокамерами. Уровень сонливости измеряли при помощи специального алгоритма, который способен высчитывать время, когда глаз находится в закрытом состоянии в течение определенного интервала. При анализе сонного вождения учитывалось, были ли за минуту до аварии или в момент происшествия у человека закрыты глаза. При этом закрытыми они считались, даже если веки покрывали зрачки хотя бы на 80%. А сонным водитель признавался, если в течение трехминутной съемки его глаза были закрыты на 12% кадрах.

Американская автомобильная ассоциация приводит результаты и другого исследования. Примерно 15% аварий со смертельным исходом случаются именно по причине недосыпа и, как следствие, рассеянной реакции или засыпания водителя. Организация призывает власти обратить внимание на эту проблему, ведь выявить на дороге невыспавшегося водителя достаточно тяжело: устройства, которое быстро и точно определяет уровень усталости (вроде алкотестера) пока не существует.

Все больше современных автомобилей оснащаются системой контроля усталости водителя: как правило, электроника анализирует частоту микродвижений рулем, ведь уставший и рассеянный человек часто подруливает, поправляя «уплывшую» траекторию. Но такие системы есть далеко не у всех машин, распознать усталость они могут лишь спустя некоторое время наблюдений, да и сработавшее предупреждение для водителя носит только рекомендательный характер.

Фонд безопасности дорожного движения советует водителям спать не менее семи часов в сутки, если им на следующий день предстоит поездка на автомобиле.

Ассоциации на сон малыша | CHILD EXPERT

Содержание статьи

В статье рассмотрим сильные или негативные ассоциации на сон, слабые ассоциации, ритуалы на сон малыша и как уйти от сильных ассоциаций к слабым, чтобы улучшить сон ребенка.

Первые месяцы жизни ребенок засыпает легко, а ночью просыпается только покушать и засыпает обратно. Но примерно в 4 месяца происходит регресс сна малыша. Сон начинает делиться на циклы и напоминать сон взрослого человека. Один цикл длится примерно 40-45 минут, после чего наступает пробуждение или переход в следующий цикл. Тут-то мы и узнаем об ассоциациях на сон, так как ребенок требует свою ассоциацию, чтобы уснуть, а следовательно и при переходе из фазы в фазу, то есть каждые 40-45 минут и ночью и во время дневных снов. Давайте рассмотрим, какие бывают ассоциации, и как улучшить сон малыша и всей семьи.

Ассоциация на сон — это те действия и условия, в которых ребенок засыпает. Даже у взрослых есть свои ассоциации на сон, у каждого свои. Например: задвинутые шторы, подушка, одеяло, чтение книги или просмотр телепередачи. Эти предметы и действия помогают расслабится, заснуть и перейти из одной фазы сна в другую. У взрослых это происходит неосознанно.
А дети, особенно которые не умеют засыпать самостоятельно, начинают плакать и кричать, не получая своих ассоциаций.
Ассоциации есть слабые, а есть сильные или негативные.

Сильные или негативные ассоциации на сон малыша

С помощью сильных ассоциаций ребенок быстро засыпает, но часто просыпается. Иногда даже в тот момент, когда только переложили его в кроватку. Это происходит из-за того, что малыш не умеет засыпать самостоятельно, а в момент перекладывания он находился еще в фазе поверхностного сна, которая длится у ребенка примерно 20 минут. Или же при смене фазы сна (она длится 45 минут) фаза закончилась — ребенок проснулся. Чтобы продлить сон необходима ассоциация. Та же, с которой он уснул.
Почему так происходит? Давайте рассмотрим на примере.
Вы заснули вечером в своей кровати, а посреди ночи проснулись в пустыне. Сможете ли вы уснуть? скорее всего нет.
Так же и с ребенком, он уснул рядом с мамой с грудью во рту, а по завершении фазы сна просыпается один в своей кроватке. Естественно, он пугается и начинает звать маму.

К сильным ассоциациям на сон относятся:

• Грудь. Сон на груди известен многим мамам. Только начинаешь кормить ребенка, как он сразу засыпает. Кладешь в кроватку — просыпается. Опять даешь грудь, и так по кругу.
• Соска. Универсальное средство. Ребенок быстро засыпает с соской во рту. Но проблема в том, что при переходе из одной фазы сна в другую, если у ребенка соска выпадет, то он проснется и будет требовать соску обратно. А это может быть каждые 45 минут.
• Бутылочка. Действие то же, что и у соски, малыш ее сосет просто чтобы успокоится.
• Укачивание и прыжки на фитболе. Многие родители часами качают малыша, чтобы тот уснул, и перед сном и ночью. И только вроде ребенок заснул, как уже проснулся обратно.
• Сон в коляске. Многим известно, малыш уснул в движущейся коляске, только коляска остановилась — малыш проснулся. Это происходит потому, что в коляске у малыша сон поверхностный.
• Присутствие мамы. Иногда мама только мешает уснуть малышу.
• Сон на руках. Ребенок привык чувствовать тепло родителей, и просыпаясь один пугается и требует чтобы его взяли на ручки.

Например: ребенок привык, что его перед сном всегда укачивают, ночью при переходе из фазы в фазу, родителям придется встать и качать ребенка, чтобы тот уснул.
То же самое происходит и со всеми ассоциациями, написанными выше.

Могут быть, конечно, исключения. Но не стоит рассчитывать, что именно ваш ребенок окажется в их списке.

Слабые ассоциации на сон ребенка

Слабые ассоциации на сон, это те действия, которые помогают малышу расслабится, но не вызывают привыкание. То есть момент погружения в сон у малыша происходит самостоятельно. Поэтому уменьшается количество ночных пробуждений. Слабых ассоциаций непосредственно перед сном, нужно больше, так как действуют они медленнее, и малышу нужно больше времени, чтобы расслабится и уснуть.

Ассоциаций может быть много. Выберите те, которые подойдут вам и малышу и внедряйте их в жизнь малыша. Это может быть:

• Сонная игрушка. Игрушка, с которой малыш будет всегда спать. Она будет ждать его в кроватке.
• Колыбельная. Спокойная песня может быть исполнена мамой или включена на телефоне.
• Сказка. Сказку стоит читать монотонным голосом, это усыпит малыша.
• Закрытые шторы. В темноте вырабатывается гормон мелатонин. Который помогает быстрее уснуть.
• Одеяло. Если вы укрываете малыша одеялом, делайте это ежедневно и со временем оно станет ассоциацией на сон. Укрытый одеялом, малыш будет чувствовать себя защищенным. Это поможет расслабится.
• Ночная пижама
• Белый шум. Это звуки, которые малыш слышал, находясь в утробе матери.
• Сонная поза. Эта та поза, в которой малышу удобнее всего засыпать.

Из слабых ассоциаций можно сделать для ребенка ритуал отхода ко сну, чтобы уже во время ритуала ребенок расслаблялся и готовился ко сну.

Пример ритуала перед сном

1. Кушаем перед сном — принимаем ванну — переодеваемся в пижаму — закрываем шторы — укрываем одеялом — кладем игрушку в кроватку малышу — выключаем свет — слушаем колыбельную — говорим «спокойной ночи» — выходим из комнаты.
2. Принимаем ванну — читаем сказку — выключаем свет — желаем спокойной ночи — гладим по головке
3. Убираем игрушки — читаем сказку — принимаем ванну — одеваемся в сонную одежду — выключаем свет, включаем ночник — желаем спокойной ночи — мама выходит из комнаты.
   Ритуал может быть любой. Главное, чтобы каждый день он был одинаковым и состоял из правильных, слабых ассоциаций.

Используя слабые ассоциации на сон, ребенок научится засыпать самостоятельно и не будет просыпаться ночью при переходе из фазы в фазу.

Как заменить сильные ассоциации на слабые

Чтобы уйти от сильной ассоциации перед сном, добавляйте несколько слабых. Постепенно уменьшая и отдаляя сильную ассоциацию дальше от сна. Создайте ритуал ухода ко сну.

Например:
Сон на груди. Ребенок с рождения засыпает на груди и это нормально, ведь новорожденному нужно питание и ночные кормление тоже. Но вот малыш подрос и уже месяцев с 4 не нуждается в ночных кормлениях. Тут и стоит заменить сильную ассоциацию в виде груди на слабую. Как это сделать.

• Сделайте малышу ритуал на сон
• Во время кормления не давайте малышу заснуть
• В кровать малыша кладите, когда он сонный, но еще не уснул
• Во время кормления погладьте малыша по голове, спойте колыбельную или говорите Ч-Ч-Ч, тем самым добавляя слабую ассоциацию на сон.
  Через несколько дней делайте те же действия делайте, когда уже положите малыша в кроватку

Первые 3-7 дней малышу будет сложно, так как он не понимает, что происходит, и не привык к новому способу засыпания, что естественно приведет к плачу. Если малыш сильно плачет возьмите его на руки, успокойте. И положите обратно в кроватку. Повторите все действия до тех пор, пока малыш не уснет.

С остальными сильными ассоциациями действуйте теми же способами.

День рождения Занятия Игры с малышом Пеленание Путешествия с ребенком Развития речи Самозасыпание Советы Сон Тренировка мамы Упражнения Чем занять детей дома Школа ассоциации на сон дорожный горшок игры с ребенком 1 год питание приучение ребенка к горшку ребенок плохо спит режим дня

детский невролог, к.м.н, доцент Марулина Валентина Ивановна.

19 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Почти все родители сталкиваются с нарушениями сна у ребенка. Каждый малыш, как бы здоров он ни был, как бы хорошо мама за ним не ухаживала, проходит через подобные проблемы. Несмотря на то, что нарушения сна у детей встречаются значительно реже, нежели у взрослых, врачи придают им очень большое значение. Это связано с ролью “качества и количества” сна для нормального психического и физического развития ребенка. Недостаток сна связан с возбуждением, импульсивностью и дефицитом внимания. Проблемы сна в детском возрасте часто приводят к серьезным проблемам уже в зрелом возрасте. Причины, вызывающие нарушения сна у детей, можно разделить на несколько групп. В первую очередь, это соматические причины – заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы, а обусловленные медицинскими особенностями ребенка. Практически все младенцы проходят через период газиков и коликов, который начинается в возрасте 1 месяца и может продолжаться до 4 месяцев.

На начальных стадиях течения рахита у детей повышается нервно-рефлекторная возбудимость, что мешает спокойному сну. Часто для устранения нарушений сна этой группы достаточно консультации педиатра. Хотя в литературе и пишется, что у большей части детей зубки режутся безболезненно и незаметно, по крайней мере, пара бессонных ночей Вам обеспечена. Как Вы понимаете, это не та причина, которую следует пытаться устранить. Нужно запастись терпением и попытаться помочь ребенку. Педиатр порекомендует Вам специальные зубные гели, которые снимают боль при прорезывании зубов. Правда, их нельзя часто использовать, так что помощь малышу больше будет моральной.

Вторую группу составляют собственно неврологические причины: ночной энурез, парасомнии (расстройства пробуждения у детей: снохождение, сноговорение, ночные страхи), инсомнии (трудности начала и поддержания сна).

Отношение к таким нарушениям сна неоднозначно: часть из них носит сугубо функциональный характер, однако большинство из перечисленных состояний нуждается в оценке специалиста (детского невролога, педиатра), дополнительных исследованиях (глазное дно, УЗИ головного мозга, УЗИ сердца, ЭЭГ и т.д.). На физиологическом и психологическом уровнях сон маленького ребенка отличается не только от сна взрослых, но и от сна детей более старшего возраста. Ритм активности у новорожденного ребенка нестабилен. У большинства детей только к 3 месяцам устанавливается 4-х часовой цикл сна и бодрствования. Из-за того, что у малышей фаза так называемого быстрого или поверхностного сна составляет до 80%, сон маленького ребенка более чуткий. В это время любой дискомфорт: мокрый подгузник, голод, холод, громкий звук – может привести к пробуждению. Для сравнения, фаза быстрого сна взрослого человека по разным данным составляет от 10% до 25%. Вы наверняка наблюдали, как активна мимика малыша во сне: он то нахмурит бровки, то улыбнется, то опять насупится или вообще начнет сосать гипотетическую соску. Может быть ребенку что-то снится – именно на фазу быстрого сна приходится период сновидений, а исследования доказали, что видеть сны ребенок начинает ещё в утробе матери. Глазки малыша могут быть не до конца закрыты веками, и вы увидите, что глазные яблоки быстро движутся. В этот период дыхание ребенка может быть неравномерным, могут наблюдаться общие и локальные вздрагивания.

КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ?

Прежде всего, нужно правильно организовать режим дня и придерживаться его изо дня в день. Укладывать ребенка спать нужно в одно и то же время. Причем это касается не только ночного, но и дневного сна. Это как бы настраивает внутренние часы организма ребенка. В течение дня (именно дня) –увеличение физических нагрузок. Ребенок, который физически устал за день, обычно засыпает без проблем. Особенно «показаны» прогулки на свежем воздухе. Вспомните себя – после 2-х часовой прогулки на лыжах у Вас наверняка и аппетит хороший, и засыпаете без проблем. Так что с увеличением и активизацией прогулок на свежем воздухе Вы решите и проблемы с аппетитом, и вопрос «как уложить ребенка спать», скорее всего, снимется сам собой.

Если ребенка сложно уложить спать в положенное время, каждый день он засыпает поздно, и это уже стало для него режимом, Вы можете прибегнуть к хитрости: каждый день немного сдвигайте ночной сон, приближаясь к желаемому часу укладывания спать. Например, ребенок засыпает в 11 вечера, и это категорически Вас не устраивает. Каждый день укладывайте его спать на 20-30 минут раньше, и за 4-5 дней Вы придете к желаемому часу. Ученые доказали взаимосвязь между пищей человека и его эмоциональным состоянием. Поэтому важно придерживаться нескольких основных принципов. Вечером из меню ребенка лучше исключить сладкое, мясо давать лишь немного. Конечно, кормящей маме не стоит пить кофе и крепкий чай. В то же время, стоит обогатить вечернее меню ребенка продуктами, где в готовом виде содержится мелатонин (гормон, который регулирует сон). Это кукуруза, овес, рис, изюм, помидоры, ячмень, бананы. Считается, что перед сном полезно выпивать два стакана теплого молока с медом. Уложить ребенка спать помогают ритуалы засыпания. Изо дня в день примерно за час до того, как ребенку нужно уснуть, придерживайтесь одного и того же режима. Важно создать у малыша ассоциации. У каждого ребенка вырабатывается индивидуальный ритм сна и бодрствования. Есть периоды, когда ребенку легко заснуть, и периоды, когда заснуть очень сложно. Внимательно понаблюдайте за ребенком какое-то время. Даже за день наблюдений Вы сможете понять, через сколько часов периоды сна и бодрствования сменяют друг друга у Вашего ребенка. Постарайтесь подстроить режим дня под них.

Старайтесь укладывать ребенка, как только Вы заметили первые признаки его готовности ко сну. Обычно они проявляются в том, что малыш теряет интерес к происходящему вокруг, становится малоактивным, норовит приложить головку и прилечь. И, конечно, верный признак готовности ребенка ко сну – если он зевает и трет глазки. Некоторые детки начинают повторять действия, которые совершает мама, когда их укладывает: напевать песенку, укачивать куклу. Важно не упустить момент, отложить все дела в сторону, и сразу попробовать уложить ребенка спать – ведь следующий момент может представиться только через пару часов. Если ребенок проснулся ночью, ни в коем случае не нужно его «разгуливать». Повторите несколько действий из вашего ритуала засыпания (укачивание, напевание колыбельных песен). Лучше заранее приготовить и иметь под рукой все, что может понадобиться – соску, подгузник, бутылочку с водой или смесью, кружку кефира – что обычно нужно Вашему малышу. Конечно, яркий свет в этом случае не помощник, ночник с приглушенным светом лучше яркой лампы.

Поделиться в соц.сетях

Инструмент для поиска значений символов сна

Обратите внимание на множество направлений, в которые могут входить ассоциации. Центральное слово, звезда, — это небесный объект. Это также известная личность, например, актер или кто-то исключительно талантливый или популярный. Звезда в небе — это то, на что вы смотрите вверх, и она может символизировать кого-то , на которого вы смотрите снизу вверх.

Метод ассоциации — популярный инструмент для толкования снов, поскольку он интуитивно приводит к значению символики.Ассоциации — это ваши мысли, чувства, эмоции, воспоминания и восприятия, связанные с символом, предметом или идеей, возникшими во сне.

Ассоциация — это наиболее распространенный способ создания символики сновидений, поэтому мы говорим не только о методе толкования сновидений; мы используем ассоциации, чтобы понять, как сны создают символическое значение. В Dream School все просто и просто говорим «партнер».

Associate прост: сведите детали мечты к слову, фразе или изображению; сосредоточиться на нем; что приходит на ум, что вы с ним ассоциируете? Когда ваша ассоциация приводит к правильному ответу, это кажется правильным.

Помните простой факт №1: вы уже подсознательно знаете, что означают ваши сны, поэтому интерпретация — это процесс напоминания себе того, что вы уже знаете . Ассоциирование помогает вам напоминать о себе, думая интуитивно, не в последнюю очередь. Это предотвращает препятствия, такие как избегание, отрицание, рационализация и чрезмерное мышление, и помогает вам общаться с подсознательными частями вашего разума.

Краткий видеоурок, как ассоциировать толковать сны

Примеры ассоциации

• Футбол ассоциируется с командными соревнованиями и повреждением головного мозга.
• Пурпурный цвет ассоциируется с королевской властью и синяками.
• Луна ассоциируется с приливами, женственностью и космонавтами.
• Круг ассоциируется с завершенностью и группами… и луной.
• Крест ассоциируется с христианством и распятием.

Эти ассоциации далеко не единственные. Это не всеобщие ассоциации. Это простые примеры, с которых можно начать. Примеры показывают вам широкий спектр возможностей, которые могут прийти в голову, когда вы общаетесь.

Нет правильных или неправильных ответов. Однако ассоциации должны вернуться к мечте, чтобы они были полезными. Вы можете ассоциировать астронавтов с луной, а луну с сыром, а сыр с мышами, и это не даст вам понимания того, что означает космонавт во сне.

Подобно обезьяне, переходящей от ветки к ветке дерева, ассоциации выходят из своей отправной точки, чтобы соединиться с отдаленными идеями. Например, крест связан с Иисусом, с которым связано христианство, с церковью, с религиозным авторитетом.Во сне с изображением креста любая или все эти ассоциации могут быть основой его символизма. Чтобы истолковать значение креста, создайте ассоциации и свяжите их с деталями сказки о сновидении и своими чувствами.

Король контекст

Контекст играет важную роль в понимании символики сновидений. Сон редко сам по себе представляет собой символ. Напротив, это часть истории. Контекст рассказа и личный контекст говорят вам, что означает символ.

Например, во сне дети бросают камни в крест, и он разбивается.Это дает нам контекст, чтобы понять, какая ассоциация используется в качестве символа креста. В приведенном выше примере я привел «христианство» и «распятие» как два примера ассоциаций. Теперь добавьте к списку «авторитет», «религию» и «систему убеждений» и рассмотрите возможности того, что означает крест в контексте:

• Нарушение власти структуры власти (крест ломается, и дети, как известно, негодуют против власти).
• Освободиться от христианской системы верований или любой системы убеждений, но особенно той, которая построена на вершине власти.
• Аргументы или оскорбления религии (основанные на символике бросания камней и ассоциации креста с религией).
• Неуважение к власти или авторитетному лицу.

Но это только начало. Потенциал символизма разветвляется повсюду, включая конкретные личные ассоциации с крестом и тем, что он представляет. Ваш личный опыт и чувства в отношении церкви, Иисуса, христианства и власти могут проявиться.То же самое и с культурными и групповыми ассоциациями, такими как христианство, широко рассматриваемое за пределами западной культуры как побеждающая религия, подчиняющая более слабые в военном отношении культуры. Спросите коренных американцев или мусульман, что они думают о кресте и что он для них представляет!

Изображение может даже символизировать ситуацию Давида против Голиафа. Дети — более слабая сила — ломают силу более сильной силы, и Давид использовал камень, чтобы повалить Голиафа, более сильную силу в этом сценарии. Все это связано с изображением детей, которые бросают камни в крест и ломают его.

Для создания символики также могут использоваться сугубо личные ассоциации. Например, представьте себе человека, которому в детстве было до смерти скучно в церкви. У них крест ассоциируется с обычными церковными службами своей юности. Теперь используйте эту ассоциацию в контексте сна, и это повысит вероятность того, что образ означает «нарушить (скучную) рутину». В этом сценарии ассоциация с детством является причиной того, что сон передает камни в руки детей. Или, возможно, это связано с тем, что у детей больше времени для развлечений.

В следующей связанной ветке мы обнаруживаем, что этот образ может означать «бунт», как ребенок, восставший против посещения церкви. В конце концов, Иисус был бунтарем.

Помимо всего уже упомянутого, мы можем также рассмотреть ассоциации креста с духовностью, личным спасением, прощением, жертвой, грехом и пытками.

Обратите внимание, как мы перешли от общих ассоциаций к личным. Эта тема следующая.

Выучить сонник

Общие и личные ассоциации

Сны создают символику из общих (групповых или культурных) и личных ассоциаций.В приведенном выше примере вы думаете об общих ассоциациях с крестом, общих для разных групп или культур. Затем вы переходите к своим личным мыслям, чувствам, воспоминаниям и восприятиям. Вы думаете о личном опыте и о том, что для вас значит конкретная деталь сна. Ниже я привожу несколько примеров снов, интерпретируемых с использованием личных ассоциаций.

Архетипический символизм и ассоциация

«Архетип» означает «одно и то же значение во времени, в разных группах и культурах». Например, мама для всех и везде символизирует жизнь.Каждый рожден от матери, и независимо от того, насколько хорошо ваша мама соответствует роли и в какой период времени вы живете, вы знаете об архетипическом символизме. Это укоренилось в тебе с рождения. Связь между мамой и жизнью архетипична.

Общайтесь свободно, но не заходите слишком далеко

Ассоциация проводит мозговой штурм. Некоторые из ваших идей не кажутся правильными и никуда вас не приведут, но попадание в цель дает вам мгновенное признание. Вы подсознательно знаете, что означает символика, поэтому создание правильных ассоциаций похоже на вспоминание чего-то на кончике вашего языка. Snap!

Техника ассоциаций позволяет вашей интуиции и чувствам высказаться, чтобы прекратить бегать по вашим фильтрам. Он устраняет разрыв между тем, что вы знаете сознательно, и тем, что вы знаете подсознательно.

Dreams используют ассоциации, чтобы создать широкую сеть, охватывающую связанные идеи. Например, собаки ассоциируются с дружбой. Используя эту ассоциацию, во сне собака может символизировать конкретного друга или предмет дружбы. Дружба используется не только в отношениях между людьми и животными, но и для описания таких отношений, как «дружественные нации».Он используется для описания определенных личностей и благоприятных условий («дружелюбное море» или «дружелюбное небо»). Всего одна простая ассоциация дает вам над чем подумать.

Но помните, когда вы ассоциируете, это должно возвращаться к мечте.

На протяжении всей жизни вы создаете личную библиотеку ассоциаций, основываясь на личном опыте, влиянии, культуре, обществе и средствах массовой информации. Вы рождаетесь с некоторыми ассоциациями, например, с осознанием того, что мама — это жизнь, и приобретаете все остальное.По мере того, как вы учитесь и растете, ваши мечты получают больше возможностей для работы, в конечном итоге они накапливают многие тысячи потенциальных ссылок для использования в качестве символики. Некоторые ассоциации укоренились настолько глубоко, что вы не узнаете их происхождение, если не знакомы с коллективным бессознательным. Некоторые сразу узнаваемы.

Объединение практик

Словесные ассоциации — хорошая практика для изучения техники ассоциации, используемой в толковании снов. Как и комедия импровизаций. Нет правильных или неправильных ответов, просто позвольте словам и идеям течь свободно.Никакого осуждения. Нет эго. Без смущения. Дело в том, чтобы обойти ваши фильтры и другие препятствия. Чтобы попрактиковаться в ассоциации слов, попробуйте:

Облако человеческого мозга

Выбирайте повседневные предметы и людей и проводите мозговой штурм. В то время я еще не знал, что игра, в которую я играл со своими друзьями в подростковом возрасте, где мы видели случайного человека и создавали предысторию его жизни, безмерно помогла мне как толкователю снов и писателю. В этой игре нет ограничений, нет правил, нет правильного или неправильного.Просто проведите мозговой штурм. Вы, вероятно, найдете неожиданные связи и даже узнаете себя в том, как вы проецируете на других людей.

Также обратите внимание, как реклама, СМИ и маркетинг используют ассоциации для передачи идей, настроений и эмоций.

Примеры ассоциаций во сне

Далее приведены примеры снов, интерпретируемых с помощью ассоциаций:

Котенок, крадущий ее сердце

Атакован енотом

Гигант, ходячий банан

Эй, приятель, продай мне свои ботинки

В первом примере сновидение использует ассоциации сновидца с котенком, чтобы убедить ее, чтобы ребенок продолжал расти в ее утробе, а не прерывать его (общая ассоциация).

Во втором примере сон использует опыт детства с енотами, чтобы рассказать историю о чувстве наказания (личная ассоциация).

В третьем примере в игру вступает желтый цвет, основанный на стереотипе (общая ассоциация).

В четвертом примере личная ассоциация сновидца со своими ботинками является основой символизма.

Личные примеры

jmdebord.com

Ассоциация — это первая техника толкования снов, которую я научился использовать.Теперь это ценный инструмент, который помогает мне понять значение снов, которые в противном случае были бы непостижимыми. Далее два примера из моей мечты.

Я толкователь снов на Аляске

В серии снов я нахожусь на Аляске, чтобы поговорить с местными жителями об их толковании. Первый сон привлекает мое внимание, что я нахожусь к северу от полярного круга. Так что на Аляске я не только «далеко-далеко», я «далеко-далеко отсюда». Я помню, как зашел в город и увидел за столом уличного торговца, демонстрирующего свои товары.В следующем сне я нахожу книжный магазин, где меня встречают местные жители, которые знают, что я здесь, чтобы рассказать о сновидении. Обстановка уютная, это еще один способ сказать, что здесь присутствует всего несколько человек, но я чувствую себя желанным гостем и для меня большая честь быть их гостем.

Я ломал голову над этими снами, видя некоторые параллели со своей жизнью в то время, но смысл и значение для меня были потеряны. Особенно подробности о пребывании на Аляске. Я никогда не был на Аляске. Никто из моих знакомых там не живет.

Эта тема мечты продолжала возникать и выделяться для меня. Я запомнил эти сны более отчетливо, чем другие, но, тем не менее, почему Аляска? Я не использовал ассоциативную технику для расшифровки символики до тех пор, пока однажды не работал у себя во дворе. Пришла мечта, и я сказал «ага!» момент. Товарищество пользования, да. Итак, я спрашиваю себя, что у меня ассоциируется с Аляской? Я считаю «малонаселенным». Из всех возможных ассоциаций эта сразу приходит на ум, и я использую ее, чтобы расшифровать смысл сновидения.

В то время на рынке появилась моя первая книга о толковании снов «Сны 1-2-3», и я использовал ее, чтобы привлечь внимание к публичным выступлениям. Мой публицист посоветовал мне попробовать книжные магазины и общественные центры, поэтому я организовал выступления и явился со своими «товарами»: экземплярами моей книги. Я был похож на уличного торговца в первоначальном сне. И, как в сновидении, где я появляюсь, чтобы поговорить о толковании сновидений, вот я на своем первом семинаре, в маленьком книжном магазине, перед пустыми стульями.Другие семинары и презентации, которые я проводил в то время, были такими же «уютными».

Другими словами, малонаселенных .

У меня было еще несколько подобных событий, когда я появлялся в подкастах и ​​радиопрограммах с небольшой аудиторией. Малонаселенный .

Вот как сон использует мою ассоциацию с Аляской для создания символизма.

Самая важная деталь для меня лично — это моя реакция во сне. Я счастлив быть там, и я чувствую себя желанным и ценным.Неважно, что я на Аляске. По сей день я использую любую возможность, чтобы выступить публично, потому что я никогда не знаю, когда я смогу выиграть в лотерею жизни и ко мне обратится кто-то, кто может открыть для меня двери. Что еще более важно, я никогда не знаю, когда мои учения и понимание снов могут кому-то помочь.

Онлайн-курсы, которые помогут вам освоить толкование снов

Я политтехнолог Путина

Мне снится, что я политтехнолог Владимира Путина. Я сижу за столом в кремлевском кабинете.В офисе нет ничего особенного, как и в письменном столе, но я чувствую себя хорошо от той роли, которую играю. Я думаю, что все это для меня в новинку, но, по крайней мере, я знаю, как разрабатывать стратегию.

После такого сна большинство людей сосредотачиваются на его нереальности. Я живу в Тусоне, а не в Москве. Я много знаю о Путине, потому что слежу за мировыми новостями, но я не имею никакого отношения к нему или России. Так почему же мечта ставит меня в роли его стратега?

Я использую метод ассоциаций, чтобы понять мечту, и первое, что приходит на ум в связи с Путиным, — это главный стратег .Что бы вы ни говорили об этом человеке, он гениален, когда дело касается стратегии.

Это кажется слишком очевидным, потому что во сне я уже в роли стратега. Знаю, что мечтает тщательно и осознанно подбирать каждую деталь. Поэтому я спрашиваю себя, как я играю роль стратега? И мне приходит в голову, что я играю эту роль, когда обдумываю детали открытия бизнеса. Во время сна я разрабатывал стратегию. Это не та роль в жизни, которую я обычно играю, но у меня это получается довольно хорошо.Сон использует Путина как ссылку на стратегию, а затем удваивает символику, делая меня стратегом Путина.

Ассоциация — это первый инструмент толкования снов, которым вы будете пользоваться в большинстве случаев. Это заставляет вас течь соками, заставляет вас думать интуитивно и, прежде всего, увлекает вас содержанием сновидений. Иногда мечта просто ждет вашего интереса. Он ХОЧЕТ, чтобы вы знали значение и послание.

Для дальнейшего изучения:

Использование ассоциации в процессе толкования сновидений , отрывок из моей книги «Сны 1-2-3».

Следующий урок

Упростить

Карл Юнг об ассоциациях сновидений — Глубинная психология Карла Юнга

Современная психология: Лекции К. Г. Юнга в Высшей технической школе Цюриха, 1933-1941 гг.

[Карл Юнг об ассоциациях мечты]

Лекция XII 1 февраля 1935 г.

Продолжим ассоциации до нашей последней мечты.

Гнездо осы напоминает сновидцу о том, что на него напали осы на прогулке — и свой страх перед этим он связывал со взрывом.

Это связывает его с последним сном, он боится, что эмоции могут ужалить.

Кактусы были его хобби в детстве, у него была большая коллекция, о которой он очень заботился.

Когда мы начинаем толковать этот сон, мы обнаруживаем, что он касается не только личного уровня, но и безличного, которое входит в сказочный мотив.

Таким образом, отчасти это относится к разряду больших мечтаний, например, тема запертой комнаты встречается в мифах по всему миру.

Он изображает общий человеческий опыт, который не может быть сведен к личному уровню, и если мы воспринимаем его буквально, мы можем сказать, что это означает, что запрещено возвращаться в утробу матери.

Мы находим ту же тему в случае с Никодимом.

В этом сне бассейн является символом матери, но если бы сон имел в виду только мать, он бы сказал так.

Мать здесь представлена ​​как бассейн во дворце, показывая, что имеется в виду архетипический мир.

Этот сон относится к той части психики, которая рождается вместе с ребенком.

Человеческий мозг является результатом длительного процесса эволюции, как и коллективное бессознательное.

Индивидуальный опыт вплетен в эту ткань, поэтому жизненно важно, откуда мы пришли, кто наши родители и каково наше первоначальное окружение.

Мы говорим, что у человека такой-то характер, но он рождается с формой, которую можно изменить только с величайшими трудностями.

Ребенок хочет остаться не только с матерью, но и во дворце, который представляет собой мир мифологии.

К сожалению, очень немногие люди могут вспомнить эти первобытные картины, многие люди заболевают, потому что потеряли их, и выздоравливают только тогда, когда находят их снова.

Все великие искусства и религиозные переживания — это попытка вернуться к этим первозданным картинам.

Философия Платона связана с этими картинами времени до творения, творение является отражением этих картин.

Итак, мы видим, что великая трудность, которую испытывает этот сновидец, оставляя позади свою молодость, — это оставить эти первобытные картины с их мощным очарованием, но он должен решить отправиться в мир осиновых гнезд вместе со своим старшим братом, его более зрелая личность.

Он всегда ждет, чтобы его ужалили, люди с таким отношением всегда сами осы.

Когда мы можем столкнуться с этими укусами, мы подходим к цветущим кактусам.

Сон здесь играет на более раннем занятии — уходе за кактусами; идея в том, что вы можете получить цветы, если сможете выдержать уколы.

У таких пациентов очень велик страх перед жизнью, но это обнадеживающая мечта, показывающая, что промышленность может преодолеть трудности.

Сон VIII — Я снова гуляю, но на этот раз с другом, а не с братом.

Мы подходим к фруктовому дереву, и мой друг дает мне капсулу, полную пчелиных яиц.

Контекст. Сновидец говорит о друге, что он был его лучшим другом в школе.

Он капризен и чувствителен, любит легкую музыку, тогда как мечта сновидца любит серьезную музыку.

Он тщеславен и любит украшения.

Сновидец часто дрался с ним и бил его по голове, как и свою сестру.

Он связывает фруктовое дерево с яблоней, посаженной его матерью, привнося тему Адама и Евы.

Говоря о пчелиных яйцах, сновидец говорит, что и муравьи, и пчелы необычайно трудолюбивы.

Здесь подчеркивается мотив промышленности, который мы нашли уже в последнем сне.

Теперь мы интерпретируем этот сон.

Друг — это низшая сторона самого себя, такая дружба очень обычна, потому что приятно иметь всегда под рукой кого-то, кого мы можем чувствовать выше, но такие вещи падают на нас самих, потому что, когда мы выходим в настоящую реальность. В этом мире мы не можем винить кого-то другого, но каждый должен взять на себя ответственность за свою низшую сторону.

Действительно, есть люди, которые всегда винят в этом, но я считаю, что это неверно!

Плод приходит к нему от матери через друга, тень; это означает, что если он выйдет в мир со своей тенью,
принесет ему плод.

Капсула, полная яиц, открывает множество возможностей для дальнейшего развития.

Этот сон показывает, что он достаточно далеко, чтобы не оставаться с матерью, а выйти и плодиться.

Это означает не просто произвести на свет ребенка, но отраслью показать, что он способен делать что-то в этом мире.

Это гораздо важнее, чем иметь ребенка.

Наши родители в Эдемском саду тоже сочли яблоко прелюдией к чему-то неприятному, то есть к работе.

Этот сон конструктивный, как часто бывают сны, поэтому мы можем надеяться, что он на правильном пути.

В следующем сне мы подходим к последнему страху, страху женщины.

Сон IX — Я гуляю по красивому парку, и мне навстречу быстро идет милая женщина, ее волосы распущены и свисают на плечи.

Контекст. У сновидца парк ассоциируется с настоящим парком, где он гулял со своей матерью и симпатичной ученицей танцев.

Распущенные волосы напоминают ему известную танцовщицу Ариту Саккетта, которая раньше носила распущенные волосы, а также русских студентов.

Такой воздух сейчас очень моден, его называют «выброшенными грозой» волосами.

Когда мы подходим к толкованию этого сна, мы обнаруживаем, что он в основном положительный, и он был одним из последних, которые ему снились вместе со мной, так как вскоре после этого он смог оставить меня и выбраться в мир.

Он женился, но это не было концом истории, поскольку она перешла, как и браки, в новую главу — новый набор трудностей.

В этом коротком переходе вы можете увидеть, как чувства развиваются и переходят от матери к мужчине.

Великий упрек, который наносится психологии, заключается в ее личной и интроспективной природе, но психология состоит из всего, что человеческий дух когда-либо испытывал, и это, конечно, нельзя назвать личным.

Те же мифы возникают по всему миру, где нет возможности общения.

Это показывает очень общий характер человеческой психологии.

Когда проблема пациента возникает в личной сфере, сновидения формируются из личного материала — семьи, личных друзей и так далее.

Именно с этим сновидцем был случай, упоминания о безличном материале были лишь изредка.

Проблема не всегда в том, чтобы выйти в мир, многие люди уже мужественно в нем, проблемы тогда другие, это вопрос адаптации к тому или иному человеку, или к той или иной ситуации.

Затем есть другие проблемы, угрожающие вещам, о которых кажется опасным говорить, они нездоровы или табуированы, поэтому мы ускользаем от них.

Реальная жизнь всегда трагична, а те, кто этого не знает, никогда не жили.

Сейчас я покажу вам очень трудный сон о другом сновидце, который потребует от Джара большого терпения с обеих сторон.

Сновидец был молодым человеком двадцати четырех лет, хорошо образованным и которого я не знал лично.

Сон прислал мне коллега с несколькими личными заметками.

Он застрял на пути к жизни не из-за страха, а потому, что он слишком глубоко погрузился в нее.

Бывают такие случаи, они слишком глубоко понимают мир.

Будда был таким случаем.

Он был князем со всем, чего хотел от мира, но он ничего не знал об истине жизни.

Однажды он вышел из своего дворца и увидел человека странного вида.

Он спросил, что с ним не так, и тот ответил: «Я стар».

«Почему, — спросил Будда, — что это? ”

В другой день он встретил человека, который был болен.

«Болен? Что это? ”

Тогда он увидел человека на носилках и узнал о смерти.

Шок был настолько велик, что он покинул свой дворец и отправился в пустыню, но, став героем, он вернулся к жизни.

Есть много людей, которые видят жизнь такой и не имеют больше смелости идти дальше.

Случай этого сновидца трагичен.

Он отреагировал психозом; его поместили в приют, и хотя он был выведен и временами молчал, проблема так и не была решена и закончилась самоубийством.

Этот сон — проблеск трагической жизни.

Мечта. Я нахожусь под собором Толедо.

Есть цистерна, наполненная водой, которая имеет подземное сообщение с рекой Тежу.

Эта цистерна находится в маленькой темной камере, и в воде есть змея с глазами, которые сияют, как драгоценности.

Рядом есть золотая чаша, в которой лежит небольшой кинжал.

Этот кинжал — ключ Толедо, и тот, кто владеет им, владеет городом и правит им.

Змея была другом и защитником моего друга, которого мы назовем Б.С.

У моего друга хватило смелости засунуть свою босую ногу в пасть змеи, потому что он был ребенком без лукавства.

Змея лизнула его ногу, и оба были счастливы в этой дружбе, но только до нашей эры. не знал страха, и когда он исчез, змея была забыта, никто не заботился о нем.

Я иду в темную комнату и говорю со змеем, я говорю с уважением, но не боюсь.

Змея говорит мне, что Испания принадлежит мне, потому что я друг B.C.

Я умоляю оказать ему одолжение, отдать его мальчику.

Я отказываюсь, но думаю сам спуститься в цистерну, но в конце концов

решаю послать моего друга С., потомка испанских мавров.

Чтобы рискнуть спуститься, он должен восстановить изначальную храбрость своей расы, поэтому я советую ему приобрести старинный меч с красной рукоятью
, который можно найти на оружейной фабрике на другом берегу Тежу.

Мой друг берет меч и идет в цистерну, и я говорю ему проткнуть мечом его левую ладонь.

Он делает это, но он не может удержать свое лицо в могущественном присутствии змея.

Его одолевают страх и боль, и он поднимается по лестнице без кинжала.

Следовательно, я не могу удерживать Толедо, и я должен оставить его там как простое украшение стены.

Это сон судьбы, который дает сновидцу информацию о том, как пойдет его жизнь, и в данном случае фактическим концом было самоубийство.
~ Карл Юнг, ETH Lecture XII, 1Feb1935, Pages 179-182.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Что на самом деле означают ваши сны: символы сновидений, толкование и причины

Оказывается, сон, в котором вы падаете с неба и резко просыпаетесь, довольно распространен.

Getty Images

У всех нас есть сны, помните вы их или нет. Сны могут быть приятными, счастливыми, пугающими, разочаровывающими, успокаивающими, скучными, причудливыми или совершенно неловкими. (Кому-нибудь еще снилось, что вы стоите обнаженным перед толпой?)

Каждую ночь вы можете видеть от одного до пяти или шести снов, в зависимости от того, как долго вы спите и сколько циклов быстрых движений глаз (REM) вы проходите — но вы можете вспомнить только самые яркие сны или сны, которые повторяются постоянно.

Подробнее: 8 продуктов от храпа

Если вы когда-либо просыпались от особенно тревожного или диковинного сна, вы можете задаться вопросом, почему вам снятся вещи, которые вам снятся. К сожалению — но не удивительно — ученые не могут придать конкретное значение каждому сну. Сновидец должен определить, что означают его сонные подсознательные мини-фильмы, и вы можете начать анализировать свой с помощью трех экспертов по сну из этого руководства по сновидениям.

Сейчас играет:
Смотри:

Сделайте эти 8 вещей, чтобы лучше спать сегодня вечером

2:38

Какие именно сны?

Проще говоря, «Сны — это мысли, образы, ощущения и иногда звуки, которые возникают во время сна», — сказал CNET Алан Курас, LCSW в Westmed Medical Group.

Нет окончательных доказательств того, из чего состоят сны, но общепринято считать, что сны представляют собой совокупность мыслей, борьбы, эмоций, событий, людей, мест и символов, которые так или иначе имеют отношение к сновидцу.

Самые яркие сны обычно происходят во время быстрого сна, хотя вы можете видеть сны и во время других стадий сна.

Почему мы мечтаем?

Сны могут служить нескольким целям, включая формирование памяти.

Getty Images

Курас говорит, что существует множество теорий о функциях сновидений.«Похоже, что они помогают в формировании памяти, интеграции, решении проблем и консолидации идей как о нас самих, так и о мире», — добавив, нейробиологи обнаружили, что сны также помогают в обработке информации и регулировании настроения.

Хотя ученые много знают о том, что происходит с физиологической точки зрения, когда люди видят сны, еще многое предстоит изучить о том, что происходит с психологической точки зрения. Например, исследователи знают, что людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) часто снятся кошмары.Но людям без посттравматического стрессового расстройства тоже снятся кошмары, поэтому нельзя сказать, что кошмары всегда сопровождают психологические состояния.

Одна из общепринятых концепций заключается в том, что сновидения — это высокоэмоциональный процесс, потому что миндалевидное тело — эмоциональный центр в вашем мозгу — является одной из областей вашего мозга, которые наиболее активны во время сна, согласно исследованиям нейровизуализации.

Почему некоторые люди забывают свои мечты?

Если вы один из тех людей, которые «не мечтают», вы, вероятно, просто их забываете.

Getty Images

Отчасти это биологическое явление, говорит Курас, поскольку нейротрансмиттеры, формирующие память, менее активны во время сна, а забывчивость во сне также связана с уровнем электрической активности мозга во время сна.

Кроме того, это могло иметь какое-то отношение к содержанию ваших снов, говорит Курас: Ранняя психоаналитическая теория предполагала, что сложная или травмирующая информация в сновидениях подавляется, и сновидец с меньшей вероятностью будет извлекать или анализировать ее.

Доктор Меир Крайгер, врач медицины сна в Йельской медицине, говорит CNET, что большинство людей вспоминают свои сны, когда они просыпаются посреди сна или в первые несколько мгновений после того, как сон закончился. Но загвоздка в том, что воспоминание длится недолго — если вы не записываете его или не повторяете в голове снова и снова, велика вероятность, что вы забудете сон. По словам доктора Крайгера, на самом деле скорее всего забыть сны, чем запомнить их.

Когда просыпаешься, тоже имеет значение. Исследования показали, что люди, которые просыпаются во время быстрого сна, сообщают о более ярких и подробных сновидениях, тогда как люди, которые просыпаются во время медленного сна, сообщают о меньшем количестве сновидений, без сновидений или сновидений, не имеющих особого значения.

Что означают сны?

Значение снов в основном является предположением, но важно то, как ваши сны соотносятся с вашей собственной жизнью.

Getty Images

На протяжении всей истории разные культуры приписывали сновидениям значение и важность, хотя существует мало научных доказательств того, что сновидения имеют определенное значение, говорит Курас: «Никто еще не определил с точностью, что означают сны или образы во сне.То, что сны являются важными индикаторами подсознания человека, является основным предположением в разных культурах, но по-разному ».

Доктор Крайгер говорит, что сны« в основном являются спекуляциями с точки зрения конкретных значений ». Есть два основных направления мысли: во-первых, каждая часть сновидения имеет определенное значение, а во-вторых, что сны совершенно спонтанные и ничего не значат.

Первый ход мыслей можно приписать Зигмунду Фрейду, который признан первым человеком, придавшим окончательное значение сновидениям — например, сон о короле и королеве на самом деле означает, что вам снятся ваши мать и отец, доктор.Крайгер говорит.

Хотя психоанализ сновидений, возможно, начался только в прошлом веке или двух, люди изучали сновидения гораздо дольше: по словам доктора Крайгера, Аристотель писал о сновидениях еще в 325 году до нашей эры.

Лаури Куинн Лёвенберг, профессиональный аналитик сновидений, говорит, что проблема получения доказательств по всем направлениям «в том, что сны и их значения очень личные, потому что они основаны на личном жизненном опыте человека».

Кроме того, нейробиология имеет тенденцию сосредотачиваться на функции сновидения (например, сохранении памяти), а не на «сравнительном анализе между образами во сне и содержанием предыдущего дня, как я подхожу к анализу сновидений», — говорит Лёвенберг.

Тем не менее, некоторые сны действительно имеют значение, связанное с ними, хотя бы по той причине, что они имеют значение для многих людей. Ниже д-р Крайгер, Курас и Лёвенберг обсуждают значения общих снов и символов в сновидениях.

Что означает видеть во сне вода, ветер и огонь?

Сны о воде, ветре или огне могут дать некоторое представление о ваших эмоциях.

Getty Images

Хотя нет достоверных доказательств того, что элементы имеют определенное значение — это в основном предположения, доктор.Крайгер говорит, что есть некоторые ассоциации, которые кажутся обычными.

Считается, что вода символизирует эмоции, говорит Лёвенберг, а разные типы воды могут имитировать разные эмоции. Например, мутная вода может означать печаль, приливные волны — подавление, а чистая вода — эмоциональную ясность.

Пожар, по словам Левенберга, чаще всего приравнивается к гневу или огорчению, в то время как ветер может означать неизбежные изменения или изменения, через которые вы сейчас проходите.

«Что касается этих общепринятых значений, все, что действительно имеет значение, — это то, что подходит сновидцу», — говорит Лёвенберг.«Хотя многие символы имеют общее значение, подходящее для большинства людей и обычных ситуаций, вы должны учитывать свои личные ассоциации с символами», — объясняет она.

Эти приспособления для сна намного страннее, чем считать овец

Посмотреть все фото

Что значит видеть во сне смерть?

Доктор.Крайгер говорит, что очень часто снится смерть, особенно о смерти кого-то эмоционально близкого вам человека. Такие сны также принято интерпретировать как общение с мертвыми, что на самом деле не удивительно: «смерть оказывает такое сильное влияние на живых, что часто включается в содержание сновидений», — говорит он.

Лёвенберг говорит, что сон о смерти может означать конец чего-то в реальной жизни, и это не обязательно означает конец жизни.

«Видеть во сне собственную смерть — это не предчувствие, а скорее отражение того, как вы приходите к пониманию того, что жизнь, которую вы сейчас знаете, подходит к концу», — говорит она, добавляя, что мечтать о ней нет ничего необычного. смерть во время переезда, отказа от курения или смены карьеры.

По словам Кураса, «все зависит от того, что эти образы значат для сновидца в контексте его жизни и проблем. Работа во сне — это в значительной степени исследование чувств и смысла для сновидца и каким-то образом связано с« работой » управления жизнью и ее проблемами «.

Что означает, когда сны происходят в ночное время по сравнению с днем?

Сны в темноте, подобные этому, могут указывать на печаль или одиночество.

Getty Images

Как и элементы, нет никаких научных доказательств того, что тьма и свет имеют определенные значения, но многие мечтатели связывают каждое из них с определенным чувством, говорит Лёвенберг.Например, сны, происходящие в темноте, могут представлять неопределенность в реальной жизни — например, если вы «в неведении» о том, что происходит, и вам нужна дополнительная информация для принятия решения. Тьма также ассоциируется с грустью или одиночеством.

Сны, которые происходят днем, с другой стороны, могут ничего не значить для большинства людей. Но если вы обычно видите сны в темноте и внезапно видите дневные сны, это может означать, что проблема решена или вы вышли из периода печали.

Опять же, толкование снов — это почти полностью домыслы, и важно то, как вы соотносите свои сны со своей собственной жизнью.

Почему некоторые сны бывают обычными

Сны о полете — довольно распространенное явление.

Getty Images

Вам когда-нибудь снилось, что вы падаете и просыпаетесь? Если вы когда-либо обсуждали сказанный сон с другими людьми, есть большая вероятность, что кто-то еще вмешался, сказав: «Мне тоже приснился этот сон!».По словам Лёвнберга, сновидения о падении кажутся довольно обычным явлением, и это называется архетипом.

Архетип, по определению, — это «очень типичный пример определенного человека или предмета» (Оксфорд) — в применении к сновидениям архетип — это то, что означает «паттерны психики».

Другие распространенные сны, которые могут быть или не быть архетипами в зависимости от того, что происходит в вашей жизни в то время, когда вам снится сон, включают:

• Опоздание на что-то важное.
• За вами кто-то или что-то преследует.
• Летающий.
• Сны о сексуальных отношениях, которых не должно происходить в реальной жизни (например, когда вы или ваш партнер вступаете в отношения с кем-то другим).
• Встреча с умершим.
• Заблудиться.
• Парализован или не может говорить.
• Быть обнаженным или смущенным перед толпой.

Лёвенберг говорит, что эти сны настолько распространены, потому что они связаны с обычным поведением, действиями, мыслями и страхами.Например, многие — если не большинство — людей беспокоятся о том, чтобы опоздать на что-то важное, например, на презентацию работы или полет на самолете. Точно так же многие люди могут беспокоиться о том, что у их партнера роман, что может проявляться во сне.

Сны, в которых вы предстаете обнаженным или смущенным перед толпой, часто связаны с социальной тревогой, говорит Лёвенберг, или с беспокойством о том, как вас воспринимают другие.

Как толковать сны

Некоторые сны откровенно странные, и вам решать, как их толковать.

Getty Images

Поскольку, как упоминалось ранее, не существует твердых доказательств значения снов, вы должны интерпретировать свои сны так, чтобы они имели для вас смысл.

«Определение того, что передают сны, зависит от человека и текущей ситуации, — говорит Курас, — поэтому то, что человек переживает, с какими проблемами он сталкивается и какие психологические изменения происходят, будет определять значение в каждом случае.«

Сновидения — это мыслительный процесс, — повторяет Лёвнберг.« Наши сны, те странные маленькие истории, которые мы переживаем каждую ночь, пока спим, на самом деле являются нашими подсознательными мыслями », — говорит она.« Они являются продолжением нашего потока сознания из день ».

Но во время сна, вместо того, чтобы говорить с собой словами, вы говорите с самим собой с помощью символов, метафор и эмоций, говорит Лёвенберг. Изменение языка происходит потому, что ваш мозг работает по-другому во время быстрого сна: в частности, префронтальная кора головного мозга, или центр принятия решений вашего мозга, менее активна или неактивна, в то время как миндалина, эмоциональный центр вашего мозга, очень активна.

Вот почему сны могут быть такими пугающими или разочаровывающими и включать в себя события, которые не должны или не должны происходить в реальной жизни.

«В двух словах, — говорит Лёвенберг, — сны — это разговор с самим собой о себе, но на гораздо более глубоком, подсознательном уровне».

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Как мгновенно интерпретировать свои сны

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО означают ваши мечты? Считается, что, читая и интерпретируя свои сны, вы можете узнать что-то о себе, например, то, что ваш мозг пытается сказать вам, или что вы действительно хотите от жизни.

Смыслы снов, описанные в этом посте, охватят БОЛЬШИНСТВО людей, читающих это.

Также:

Его также можно использовать, чтобы сказать вам, чего вы боитесь и чего на самом деле желаете.

Значение ваших снов действительно такое, как вы их интерпретируете, но есть много книг и руководств по сновидениям, которые утверждают, что знают значение определенных элементов сновидения.

К чему сниться, если сны не ПОМНИТЕ?

Получите наш СОВЕРШЕННО НОВЫЙ курс смысла сновидений: узнайте, как именно интерпретировать ЛЮБОЙ сон всего за несколько минут, и действительно понять, как работают ваши сны! Если вы нажмете на эту ссылку, вы также получите бесплатный видео-тренинг о том, как интерпретировать и понимать свои сны.

Или вы можете прочитать этот пост ниже и узнать, что на самом деле означают символы вашей мечты:

Готовы?

Общие значения символов сна!

Идея состоит в том, что с помощью определенных комбинаций элементов во сне мы можем узнать кое-что о разуме человека и способе его мышления в глубине души; отсюда смысл сна.

Вот краткое изложение наиболее распространенных символов сновидений, а ниже — подробное значение каждого символа сновидений.

ПРОКРУТИТЕ ВНИЗ, чтобы увидеть здесь индивидуальные значения каждого из них!

• 1: Вода
• 2: Транспортные средства
• 3: В ловушке
• 4: Выпадают зубы
• 5: Младенцы
• 6: Животные
• 7: За преследованием
• 8: Смерть или умирать
• 9: Религиозные символы
• 10: Сдача экзаменов
• 11: Одежда
• 12: Еда
• 13: Демоны или монстры
• 14: Здания и дома
• 15: Убийство людей
• 16: Деньги
• 17: Заниматься сексом
• 18: Падение
• 19: Быть обнаженным на публике
• 20: Встреча с кем-то известным
• 21: Вас изменяет (ваш партнер)
• 22: Опоздание
• 23: Заблудиться
• 24: Автокатастрофа
• 25: Беременность (девочки)
• 26: В поисках пустой комнаты
• 27: Ваше самое сокровенное желание
• 28: Бегает на месте (не может двигаться)
• 29: Много воды (наводнение)
• 30: Реконструкция фильма
• 31: Сонный паралич
• 32: Змеи
• 33: Пауки
• 34 Осы или шершни
• 35: Собаки
• 36: Обмочиться
• 37: Полет как супермен
• 38: Огонь
• 39: Чтение книг
• 40: Муравьи ползают по тебе
• 41: Плач
• 42: При встрече с мертвым родственником
• 43: Бывший любовник
• 44: От чего-то прячется
• 45: Грабители в вашем доме
• 46: Ранение
• 47: Выстрелили
• 48: Лошади
• 49: Поцелуй
• 50: Очень высокие прыжки
• 51: Похищение
• 52: Отсутствует автобус или рейс
• 53: Тюрьма
• 54: увольнение с работы
• 55: Убегать
• 56: Быть супербогатым
• 57: Утопление
• 58: Вы катаетесь на американских горках
• 59: Сделать татуировку
• 60: Похищение пришельцами
• 61: Кто-то получил сообщение
• 62: Заниматься сексом на публике
• 63: В поисках чего-то
• 64: Восхождение на гору
• 65: Влюбленность
• 66: Душ
• 67: Быть невидимым
• 68: Потеря обуви
• 69: Разговор с животным
• 70: Прием наркотиков
• 71: Есть острые предметы
• 72: Увидеть старого друга
• 73: Путешествие во времени
• 74: Есть гнилые продукты
• 75: Отсутствует конечность!
• 76: Секретный коридор или комната
• 77: Затерянный в лесу
• 78: Затеряться в темноте
• 79: ЗОМБИ
• 80: Застрял в грязи или бетоне
• 81: Публичные выступления
• 82: Совершение преступления
• 83: Встреча с кем-то известным
• 84: Стихийное бедствие
• 85: Нажатие неправильной кнопки
• 86: Спор
• 87: Стать богатым
• 88: Дом детства
• 89: Очень плохо
• 90: Смеяться над чем-то
• 91: Смущение на публике
• 92: Смерть домашнего животного
• 93: Потеря телефона
• 94: высшее сообщение
• 95: Предсказание будущего
• 96: Есть сладкое
• 97: «Они всегда такие»
• 98: Игра на музыкальном инструменте
• 99: Рождение
• 100: ОСОБЫЕ МЕЧТЫ!

1: Вода

Вода. Сны, связанные с , могут означать, что вы чувствуете себя подавленным или лишенным поддержки со стороны ваших близких.

Сон о воде может означать разные вещи, но в основном он символизирует то, что вы в ловушке или на свободе. Значение зависит от того, что вы связываете с водой в повседневной жизни. Если это большое количество воды, это может означать, что у вас глубокие эмоции или сильная эмоциональная реакция на что-то, что происходит в вашей жизни прямо сейчас.

2: Транспортные средства (легковые автомобили или фургоны)

Видеть во сне автомобиль, как правило, ничего особенного не означает, ОДНАКО если вам снится что-то вроде автомобильной аварии или аварии, это означает, что вы не уверены в себе.Этому типу сновидений следует уделять больше внимания, поскольку он символизирует эмоциональное напряжение или плохое психическое состояние.

Если вам снится автомобильная авария, на самом деле это может означать, что вы беспокоитесь о потере чего-то вроде работы, отношений или даже дома, поэтому вам нужно найти источник этого беспокойства. Выясните, почему вы беспокоитесь об этом, а затем исправьте это.

3: Где-то в ловушке

Видеть во сне ловушку обычно означает, что вы просто беспокоитесь о своей нынешней ситуации.

Это может означать вашу работу, отношения или даже страну, в которой вы находитесь. Ваш разум имеет тенденцию показывать вам вещи тонко, поэтому, если вы беспокоитесь о своей работе, которая удерживает вас, например, от путешествий, ваш мозг может создавать сон, в котором вы оказались в ловушке.

Сон о том, что вы оказались в ловушке в маленьком пространстве, обычно означает, что вам просто не нравится то, где вы находитесь, и вы хотите изменить свою текущую ситуацию. Не так уж много случаев, когда сон о ловушке — это хорошо, так что будьте осторожны с этим!

4: Зубы выпадают или шатаются

Сон о выпадении зубов (или, я бы сказал, кошмар!) — ОЧЕНЬ распространенный сон, который снится людям.

Почти каждый видел сон о выпадении зубов в какой-то момент своей жизни, и, вероятно, задавался вопросом, что это значит.

Оказывается, этот сон очень распространен, потому что, когда мы молоды и впервые теряем зубы (молочные зубы уступают место настоящим), мы боимся. Я помню, как боялся того, что со мной происходило, когда у меня начали выпадать зубы, и обычно это первая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО травмирующая или пугающая вещь, с которой мы сталкиваемся в молодости.

Поэтому неудивительно, что мозг СВЯЗЫВАЕТ это первое переживание страха и травмы с другими вещами в жизни, которые заставляют вас чувствовать страх или беспокойство.Вот почему, если вам снится, что у вас выпадают зубы, будучи ВЗРОСЛЫМ, это просто означает, что вы напуганы или обеспокоены изменениями, происходящими в вашей жизни сейчас.

Это похоже на то, что ваш мозг говорит: «О, это беспокоит … это немного похоже на то, что мы пережили несколько лет назад, когда у вас начали выпадать ЗУБЫ!».

5: Младенцы или рождение детей

Это еще один распространенный сон, и смысл этого прост.Мечтать о младенцах просто означает, что вы хотите продолжать и развивать свою семью и создавать наследие. Это означает, что вы хотите быть отцом или матерью в жизни своих детей и делать мир лучше.

Однако другая сторона этой мечты может заключаться в том, что вы что-то скрываете. Сны о детях также могут означать, что вы хотите развивать отношения со своим внутренним ребенком. Говорят, что у каждого есть внутренний ребенок или истинное «я», которое жаждет высвободиться и освободиться.Иногда это проявляется в виде снов.

6: Животные (все животные)

Это сложно интерпретировать, потому что сон о конкретном животном обычно означает нечто совершенно иное, чем сон о животных в целом. БОЛЬШИНСТВО из нас мечтает о животных хотя бы раз в жизни, обычно НАМНОГО чаще.

Сон о животных почти всегда связан с вашей личностью. Животных так легко связать с личными чертами или эмоциями, например, вы можете связать змею с обманчивым или нечестным человеком.Вы можете связать льва с сильным, отважным и могущественным человеком.

Итак, увидеть во сне конкретное животное обычно довольно легко. Иногда настоящие животные, о которых мы мечтаем, могут просто означать, что мы думаем о нашем собственном поведении в бодрствующем мире.

7: За чем-то гонится

Я сказал «кое-что», потому что часто мы даже не ЗНАЕМ, что преследует нас в подобных снах. Быть преследуемым чем-то или кем-то — это настолько распространенный сон, что об этом есть целые книги и веб-сайты.

Обычно это не что-то конкретное, а просто «ощущение», будто за вами гонятся, и поэтому вы бежите и бежите.

Конечно, во сне бег и «подталкивание» мышц ног для ускорения бега только замедляют вас, как будто вы пытаетесь летать.

Чего ты боишься? Почему?

Это интересный фильм, потому что может быть, вы просто посмотрели слишком много фильмов ужасов и боитесь, что за вами гонятся. Сцены погони ОЧЕНЬ распространены в фильмах ужасов, и вы можете просто пережить их заново, потому что только что посмотрели фильм.

Это также может означать, что вас беспокоит проблема, которую вы не решили. Скажем, если вы уходите от работы, которую, как вы ЗНАЕТЕ, должны сделать на следующей неделе, мечтать о преследовании — это все равно, что ваш мозг говорит: «Давай, обратите внимание на эту проблему сейчас».

8: Смерть или умирать

Есть некоторые сны, которые настолько распространены, что у всех есть разные теории относительно того, что они означают. Сны о смерти носят довольно личный характер, как и большинство снов, и поэтому вы не можете наложить ярлык на то, что означает сон о смерти.

Что вы можете сказать, так это то, что они РЕДКО хороши. Почти всегда смерть считается плохой или отрицательной, если только вы не перейдете на более высокий уровень мышления, где поймете, что смерть — это просто следующий этап жизни, следующий шаг.

На более простом уровне сон о смерти может означать, что вы принимаете то, что превращаетесь в кого-то другого. Когда мы меняемся, говорят, что мы умираем «маленькой смертью», имея в виду, что часть того, кем мы БЫЛИ, умирает и уступает место тому, кем мы становимся.

В каком-то смысле мы все умираем каждый день по мелочам, а также рождаемся по мелочам. Это просто означает, что вы меняетесь, и ваш мозг и тело пытаются понять это, а иногда это просто проявляется в виде сна о смерти!

Это не самый веселый сон, но он может быть положительным, если связан с позитивными изменениями в вашей жизни. Я лично люблю перемены и рассматриваю их как положительную часть жизни и природы в целом.

9: Кресты (христианские)

Обычно кресты снятся вам только в том случае, если вы живете в мире, который их узнает.

Крест — традиционный христианский символ, означающий смерть и возрождение Христа. Это означает, что по большей части только религиозные люди будут мечтать о крестах, потому что они видят их каждый день, просматривая свою церковь, библию и т. Д.

Однако в других частях мира это может означать разные вещи, поэтому стоит провести небольшое исследование, чтобы выяснить, что это значит для вас. Если вы не христианин и продолжаете видеть во сне кресты, это может означать совсем другое.Для некоторых частей света это может означать впереди неприятности или опасные времена.

10: Сдача экзаменов

Сны такого типа могут просто означать, что вы подвергаетесь испытанию в бодрствующей жизни или чувствуете, что вас судят окружающие. Это не должно быть плохо, и иногда это просто ваш мозг говорит: «За вами наблюдают люди».

Это также может буквально означать, что вы беспокоитесь о сдаче экзаменов, если вы еще учитесь в школе! Но для взрослых, которые уже давно сдали экзамены, это обычно просто означает, что вы беспокоитесь о том, что о вас подумают другие, или о том, как вы выступите на каком-то предстоящем важном мероприятии.

11: Одежда

Сон об одежде обычно связан с тем, как вы хотите представить себя в мире. Наша одежда — это во многом заявление и наш способ сказать: «Вот кто я». Поэтому те, кто предпочитает носить смелые и яркие цвета, говорят что-то иное, чем человек, носящий мягкую серую рубашку.

Если вы носите в бодрствующем состоянии другую одежду, чем во сне, вы, по сути, не проецируете свою истинную личность на мир. Например, если во сне вы всегда носите одежду действительно ярких цветов, а в бодрствующей жизни вы ее не носите, это как будто ваш мозг хочет, чтобы вы больше выражали себя и были более уверены в себе.

12: Продукты питания

Сон о еде может означать, что вы голодны, и мне снилось множество снов, в которых я просто СЪЕМАЛ кучу и кучу еды, потому что лег спать голодным.

На самом деле, ложиться спать голодным — это техника, которую вы можете использовать, чтобы в некотором роде стать ясным, потому что ваш ум настолько сосредоточен на поиске пищи, что вы, вероятно, будете более осознанными и, скорее всего, увидите осознанные сны.

Обычно по этому сну можно сказать, был ли это случайный сон о еде или вы легли спать голодным накануне вечером.Иногда, если вы хотите чего-то перед сном, а затем ложитесь спать, думая об этом, вам это приснится. Так обстоит дело с сексуальными сновидениями и даже с жаждой.

13: Демоны или монстры

Видеть во сне демона обычно можно после просмотра фильма ужасов. Мы видим ТОЛЬКО изображения и изображения демонов в фильмах ужасов, поэтому мечтать об этом неестественно.

Почти все остальное, о чем мы мечтаем, происходит из реального жизненного опыта или вещей, которые мы считаем реальными, как животные.

Сны о монстре или демоне — это только результат просмотра слишком большого количества фильмов ужасов. Это также может быть связано с тем, что мы считаем демонами. Мы думаем, что демоны злы и плохи, поэтому видеть во сне их может означать, что мы беспокоимся или плохо относимся к чему-то, что происходит в вашей жизни.

14: Здания и дома

Сон о здании или доме обычно является признаком того, что вы думаете о доме своего детства. Это также может означать, что вы думаете о безопасности или чувствуете себя в безопасности.

Дома и строения связаны с безопасностью, теплом, кровом и для большинства из нас — домом. Видеть во сне чужой дом может означать, что вы хотите проводить с этим человеком больше времени.

Обратите внимание, в какой комнате дома или здания вы находитесь. Вы прячетесь в комнате? Или вы наверху дома, глядя на мир через окно. Какая комната вам снится, имеет значение с точки зрения смысла этого сна.

15: Убийство людей

Еще один негативный сон.Сны об убийстве людей могут быть результатом слишком большого количества жестоких видеоигр, жестоких фильмов или подавленного гнева.

Все вышеперечисленное не является хорошим, и вам следует обратить на этот сон очень пристальное внимание. Если вам регулярно снится убивать людей, это признак того, что в вашей жизни что-то не так, будь то чрезмерное насилие в средствах массовой информации или необузданный гнев и разочарование.

16: Деньги

Может быть положительным или отрицательным. Большинство из нас хотят больше денег, чтобы больше наслаждаться жизнью и делать то, что мы действительно хотим делать.Есть способы сделать это без необходимости иметь больше денег, но для большинства из нас больше денег означает больше удовольствия и удовольствия в жизни.

Так что мечтать о деньгах может означать, что вы хотите немного больше, чтобы наконец-то сделать то, что вы хотите, например, взять отпуск или купить новую машину. Иногда это может означать, что вам просто нужна сила, что не всегда хорошо.

17: Заниматься сексом

Наши тела запрограммированы на то, чтобы хотеть еды, крова, любви и секса. Это то, что поддерживало нас в течение столь долгого времени, поэтому наш мозг запрограммирован на то, чтобы довольно часто думать о сексе.Каждый раз, когда мы видим привлекательного человека, нам напоминают, что мы хотим секса, и это доставляет удовольствие.

Итак, сон о сексе обычно означает, что вы здоровый взрослый человек и все идет так, как должно. Как и в случае с едой, если вы думаете об этом перед сном (сознательно или подсознательно), вы обычно тоже мечтаете об этом.

Это хороший вариант, о котором можно мечтать, потому что вы можете превратить его в осознанный сексуальный сон, который намного веселее.

18: Падение или кувырок

Падающие сны очень распространены среди людей всех возрастов.Это потому, что мы настроены избегать этих опасностей, как если бы нас напали или получили травмы. Говорят, что нам иногда снятся действительно плохие вещи просто для того, чтобы ваш мозг привык к этому опыту и мог справиться с этим намного легче, если это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО произошло.

Мы мечтаем о том, чтобы на нас напали или преследовали (теория гласит), поэтому, если на нас когда-либо нападут, это не будет самой безумной необычной вещью, потому что наш мозг уже «проверил» эту ситуацию во сне и вроде бы знает основы.

Падение похоже на это, за исключением того, что вы мало что можете сделать, если падаете. Падающие сны обычно означают, что вы не контролируете то, что происходит, и вам не хватает лидерства в своей жизни. Обратите на это внимание, если вам постоянно снятся сны о падении, поскольку это может означать, что вы чувствуете себя безнадежным и даже подавленным.

19: Быть голым на публике

Мы все боимся смущаться перед большим племенем (обществом), поэтому обнажаться на публике — это, к сожалению, обычная мечта.С юных лет нам говорят, что мы всегда должны прикрываться, чтобы не открываться людям. Это означает, что видеть во сне обнаженную одежду — значит беспокоиться о том, что люди подумают о вас.

Вы каким-то образом беспокоитесь о своей внешности в обществе или даже о том, как вы выглядите в глазах друга или партнера. Обратите внимание на то, как часто вам снится этот сон, и подумайте, как можно уменьшить беспокойство.

20: Встреча с кем-то известным

Мы все хотим познакомиться с нашими кумирами.У меня было несколько мечтаний о встрече с известными людьми, от музыкантов до выступающих и даже с историческими личностями. Это обычная мечта, потому что мы часто думаем об этом. Знаменитые люди известны, потому что они привлекают внимание людей и остаются в вашей памяти.

То, о чем мы думаем, часто становится тем, о чем мы мечтаем (помимо прочего). Так что для многих людей мечты о знаменитостях — обычное дело.

21: Вас изменяет (ваш партнер)

Если вы состоите в отношениях и когда-либо вас обманывали, вы запомните то чувство, когда вы впервые об этом узнали.Это было запрограммировано в вашем мозгу и обозначено как «плохое». так что всякий раз, когда мы состоим в отношениях в будущем (после того, как нас обманули раньше), мы, к сожалению, проводим немного времени в мечтах или размышлениях о том, «а что, если меня снова обманут ?!».

И поэтому нам иногда снится, что нас обманывают. Это не всегда означает, что вы не доверяете своему партнеру, вы должны учитывать, были ли вы ранены раньше и насколько сильно. У вас может быть самый верный и самый верный партнер, но если раньше вас много обманывали, вполне естественно быть немного осторожным, и именно поэтому вы мечтаете об этом.

22: Опоздание

Никто не любит опаздывать. Это показывает, что мы не умеем следить за временем, и это немного смущает. Как и многие другие обычные сны, мы просто боимся делать определенные вещи. Каждый раз, когда мы идем на собрание или собрание, о чем мы думаем, путешествуя туда?

«Надеюсь, я не опаздываю!», И это то, о чем мы думаем и на чем много внимания уделяем. Поэтому это то, о чем мы мечтаем. Я всегда говорил, что то, о чем мы думаем чаще всего, обычно является тем, о чем мы мечтаем.Не зацикливайтесь на негативе!

23: Заблудиться

Обычно потеряться во сне означает тревогу или страх. Однако это не всегда означает это, и на самом деле это возвращается к ситуации, когда вы мечтаете о вещах, которых боитесь. Как будто ваш разум просто шутит над вами и говорит: «Вы знаете то, чего боитесь? Вот каково это ».

Иногда сон о потерянности может означать, что вам не хватает направления в жизни или вы чувствуете, что у вас нет никаких целей или достижений.

24: Автокатастрофа

Сон об автокатастрофе обычно означает, что вы беспокоитесь о том, что вот-вот должно произойти. Обычно это происходит, если вы собираетесь на собеседование или что-то в этом роде, и ваш мозг начинает подшучивать над вами, заставляя вас думать: «А что, если что-то пойдет не так?».

Это также может быть просто переживанием воспоминаний, если вы когда-либо действительно попали в автокатастрофу, но для большинства из нас это означает, что вы беспокоитесь о исходе будущего события, которое вы планируете.

25: Беременность (девочки)

Беременность во сне обычно означает готовность родить в своей жизни что-то новое. На самом деле холодно БЫТЬ ребенком, если вы беспокоитесь о беременности, или он может просто подумать о том, чтобы начать что-то новое, например, новые отношения, работу, планы путешествий или даже попытаться изменить себя.

Это также может обозначать боязнь брать на себя новые обязанности, поскольку дети часто связаны с высоким уровнем ответственности. Видеть во сне негативное сновидение (ощущение спешки, паники, стресса) может означать, что вы не готовы к новым вызовам.

26: В поисках пустой комнаты

Пустые комнаты во сне — это обычно просто пространство, которое ваш мозг не заполнил. Это также может относиться к той части вашей жизни, где вы просто думаете или чувствуете, что ничего не меняется. Например, если вы работаете в пустой комнате, это может означать, что вы просто не думаете, что на работе что-то происходит с точки зрения карьерного роста.

Если во сне вы чувствуете возбуждение, это может означать, что вы готовы найти что-то новое и захватывающее в своей жизни, и это может принимать разные формы.

27: Ваше самое сокровенное желание

Это личное для всех. Если вам снится ваше самое сокровенное желание, это обычно может просто означать, что вы ХОТИТЕ эту вещь, какой бы она ни была. Если вам стыдно за это или вы не должны об этом думать, то, возможно, подумайте, законное ли это желание или что-то недопустимое.

Например, если это что-то незаконное, и вы знаете, что не можете этого сделать в бодрствующей жизни, тогда ваш мозг может просто пытаться почесать собственный зуд, позволяя вам испытать это во сне.

28: Бегает на месте (не может двигаться)

Все дело в контроле. Видеть во сне невозможность двигаться и бегать на месте означает, что вы не чувствуете, что контролируете свою жизнь. Вы чувствуете, что независимо от того, сколько усилий вы прилагаете к чему-либо, на самом деле ничего не меняется и не движется.

Это действительно обычная мечта, потому что большинство людей не меняются. Когда они, в конце концов, все же пытаются измениться, они неправильно ставят цели, поэтому ничего не происходит.

Это означает, что многие люди мечтают о том, чтобы замерзнуть на месте, они пытаются бежать, но просто скользят по земле. Подумайте, каковы ваши цели, чего вы хотите от жизни и что вы делаете, чтобы попытаться достичь их.

29: Много воды (наводнение)

Наводнения обычно относятся к эмоциям. Во сне вода очень реактивна. Видеть во сне воду, особенно наводнение, обычно связано с вашими эмоциями и показывает вам, что вы, возможно, чувствуете себя подавленным своими эмоциями или тем, что происходит в вашей жизни прямо сейчас.Большинство значений сновидений связаны с тем, что вы чувствуете по поводу того, что происходит в вашей жизни в данный момент.

30: Реконструкция фильма

Есть вещи, которые на самом деле ничего не значат, когда мы о них мечтаем. Некоторые утверждают, что каждый сон имеет значение, и в НЕКОТОРОЙ степени имеет, но фильмы обычно разные. Это просто ваш мозг воспроизводит некоторые крутые вещи, которые вы видели в фильме.

Чаще всего мечтают о фильмах ужасов или фильмах о супергероях.У меня было МНОГО мечтаний о моих любимых фильмах о супергероях, таких как Люди Икс, и других крутых фильмах, и они такие веселые!

31: Сонный паралич

Это не сон, а скорее переживание, но у всех нас каждую ночь бывает сонный паралич. Дело в том, что большинство из нас спят из-за этого, поэтому на самом деле мы этого не замечаем, но оно есть и происходит. Иногда часть нашего мозга просыпается во время сонного паралича, и это может быть очень пугающим.

Такое ощущение, что тебя раздавили, и на самом деле это не сон, ХОТЯ ты не просыпаешься, пока это происходит.Вы как бы находитесь где-то между сном и бодрствованием, поэтому я включил его сюда как один из самых распространенных снов.

Некоторые люди также сообщают о чувстве удара кулаком или о том, что кто-то сверху их. Этот опыт также называют демоном сонного паралича, который испытывали МНОГО людей.

32: Змеи

Змеи — очень обычное животное, о котором можно мечтать, потому что они легко связаны с ложью и обманом. Исторически змеи были связаны с ложью в Библии и на протяжении всей истории.Видеть во сне змею может означать, что вы беспокоитесь о чем-то или думаете, что кто-то вокруг вас что-то лжет.

33: Пауки

Пауки, вероятно, являются одними из самых страшных насекомых или животных, наряду со змеями и осами. Видеть во сне то, чего вы боитесь, — это нормально, и на самом деле это хороший способ преодолеть свои страхи. Осознавая сновидения, вы действительно можете избавиться от своих страхов, и для этого вам нужно просто мечтать о том, чего вы все больше и больше боитесь.

Через какое-то время начинаешь привыкать к этому и становишься меньше его бояться. Если вы Боитесь пауков и продолжаете мечтать о них, работайте с ними и просто продолжайте мечтать о них. Попробуйте на самом деле превратить это в осознанное сновидение, и в конце концов вы полностью преодолеете свой страх!

34: Осы или шершни

Осы и в лучшие времена довольно раздражают. Осы могут быть довольно страшными для людей, особенно для более крупных, агрессивных шершней и тому подобного.

Они также могут быть символом злых друзей или людей, а также означать, что вам не нравятся окружающие вас люди. Будьте осторожны с этим, и если вам постоянно снятся осы, подумайте о том, что в вашей жизни может вас раздражать или рассердить.

35: Собаки

Собаки смешанные. Некоторые люди ЛЮБЯТ собак и имеют с ними очень теплые воспоминания и мысли, в то время как другие боятся собак и всегда мечтают о том, чтобы их преследовали или даже кусали.Например, для большинства людей сон о щенке может означать, что вы довольны своим нынешним щенком или готовы к рождению ребенка или щенка.

Видеть во сне погоню за собакой вы можете просто означать, что вы убегаете от жизненных обязанностей или что вы не готовы к обязательствам, которые происходят в вашей жизни прямо сейчас. Например, это может означать, что у вас финансовые затруднения, и собака буквально преследует вас по счетам. Это может означать, что вы несчастливы в отношениях.

36: Обмочиться

Это одно из двух. Сон о том, что вы мочитесь, может означать, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО писаете. В реальной жизни очень часто снилось, что вы мочитесь, когда вы мочитесь, а в более раннем возрасте — чаще. Раньше мы чаще мочились в постель и ассоциировали это с плохим или неудобным поведением.

Наш мозг реагирует на это, вставляя чувство в сон, чтобы предупредить вас и сказать: «Прекрати!». ДРУГАЯ причина, по которой мы можем мечтать о мочеиспускании в постель или о мочеиспускании в целом, заключается в том, что мы чувствуем, что на нас оказывают давление или нас осуждают.

37: Полет как супермен

Полет — это СОВЕРШЕННО распространенная мечта, и смысл в том, что вы либо чувствуете, либо ХОТИТЕ почувствовать себя сильным и свободным. Я видел сны о полете на разных этапах своей жизни. В осознанных сновидениях вы можете научиться еще больше контролировать летающий сон и стабилизировать его, чтобы почувствовать себя еще лучше.

38: Огонь или пламя

Пожар обычно плохой и неконтролируемый. Видеть во сне огонь может означать гнев, страсть или даже разрушение.Иногда, если вы злитесь или недовольны ситуацией, вам снится огонь в ту же ночь и даже уничтожение вещей и участие в драке.

Еще одна причина, по которой вам может присниться огонь, — это если у вас остались сильные воспоминания о кемпинге, как у меня, и о том, что вы сидите у костра, чувствуя себя в безопасности, тепло и счастливо. Это не для всех, так как некоторые люди никогда не ходили в походы!

39: Чтение книг

Сны о книгах могут означать, что вы жаждете знаний. Книги тесно связаны с интеллектом и знаниями почти во всех культурах мира.Видеть во сне чтение может означать, что вы готовы узнавать новое и хотите новых задач.

Если вам ВСЕГДА снятся книги, возможно, это знак того, что вам нужны новые знания. Попробуйте читать каждую ночь, это на самом деле хороший способ больше видеть осознанные сновидения. Читая и узнавая что-то новое, вы повышаете свои шансы стать ясным.

40: Муравьи ползают по тебе

Муравьи крошечные и обычно раздражают. Они редко выглядят милыми или теплыми, поэтому видеть во сне муравьев обычно просто означает, что вы думаете о мелочах, которые вас раздражают.Подумайте о тех местах в своей жизни, где вас могут раздражать или беспокоить мелочи, и это, вероятно, причина, по которой вам снились муравьи!

41: Плач

Плачущие сны часто являются выходом для подавленных эмоций и чувств. Часто, когда нам снится плач, это просто способ нашего тела дать волю некоторым эмоциям. Не все плачут (или даже МОГУТ плакать) в бодрствующем состоянии, поэтому сны иногда являются способом высвободить сдерживаемые эмоции и чувства.

42: При встрече с мертвым родственником

Сон о мертвом родственнике — это способ вашего разума просто завершить работу (или даже просто увидеть этого человека).Это обычный символ мечты, потому что каждому, кто потерял родственника, всегда нужно проводить с ним больше времени.

Часто мы думаем о них в повседневной жизни и желаем увидеть их снова, поэтому наши сны делают это за нас.

43: Бывший любовник

Если в прошлом у вас были отношения, которые длились какое-то время (более пары месяцев), то воспоминания, связанные с этим бывшим любовником, все еще сильны в вашей голове. Часто наш мозг время от времени возвращается к старым воспоминаниям во сне.

Если у вас остались неразрешенные воспоминания с бывшим любовником, это может быть огромной мечтой, которую вы будете видеть снова и снова. Лучшее решение — либо буквально связаться с бывшим и разрешить его, либо увидеть осознанный сон и разрешить его там.

44: прячется от чего-то

Если вы мечтаете спрятаться от чего-то в собственном доме, это может означать, что вы боитесь или беспокоитесь о своей безопасности. Эти чувства и признаки сна также могут означать, что вы чувствуете неуверенность в себе с точки зрения уверенности в себе или жизненного плана.

45: Грабители в вашем доме

Мысль о том, что кто-то странно роется внизу посреди ночи, пугает. Нам внушили, что это ужасный опыт из фильмов ужасов и средств массовой информации, и поэтому наш мозг иногда подшучивает над нами и заставляет мечтать об этом.

Это также может означать то же самое, что и сон о том, как прятаться от чего-то, и это просто означает, что вы чувствуете себя неуверенно в чем-то.

46: Ранение

С ростом количества насильственных преступлений, о которых сообщается в СМИ, неудивительно, что многие люди начинают видеть все больше и больше кошмаров или снов о том, что их ограбят, застрелили или зарезали.В основном это происходит из-за средств массовой информации и того, как они изображают только негативные события, и сейчас мы потребляем их больше, чем когда-либо прежде.

Чтобы прекратить подобные сны, просто перестаньте смотреть телевизор. В любом случае это не приносит вам пользы! Если вам снится, что вас ударили ножом в СПИНУ, это может означать, что вы беспокоитесь или подозреваете, что кто-то собирается вас предать.

47: Выстрелили

Во многом то же самое, что и пронзительный сон, видеть во сне, что вас застрелили, просто означает, что вы потребляете слишком много негативных СМИ.Быть застреленным — это то, что почти никто в первом мире не испытывает в НАСТОЯЩЕЙ жизни. Мы слышим об этом только в странах третьего мира, в новостях или в фильмах.

Если бы вы перестали употреблять эти типы носителей, вы бы гораздо меньше мечтали об этом. Конечно, все обстоит иначе, если, например, вы служили в армии и имеете НАСТОЯЩИЕ воспоминания о том, как в вас стреляли, и в этом случае сон ничего не значит, это просто симптом посттравматического стрессового расстройства.

48: Лошади

Сны о лошадях могут означать, что вы хотите или чувствуете, что ИМЕЕТЕ больше свободы в вашей жизни.Лошади и верховая езда обычно связаны со свободой на природе и катанием, по сути, тем, что вы хотите.

49 .: Целовать кого-то

Сны о поцелуях — очень распространенный сон, который обычно просто связан с вашим сильным желанием заняться сексом и иметь интимный контакт с противоположным полом. Если вам снится поцелуй с другом или знакомым, это может свидетельствовать о том, что у вас есть чувства к этому человеку, так что есть над чем подумать.

50: Очень высокие прыжки

Часто, когда мы очень высоко прыгаем во сне, это на самом деле превращается в полетный сон.На самом деле, самый распространенный способ летать во сне — это просто очень высоко подпрыгнуть и посмотреть, что произойдет.

Если вы просто очень высоко прыгаете, но НЕ летите, это может означать, что вы хотите больше свободы в жизни, но чувствуете, что вас сдерживает кто-то или что-то.

51: Похищение

Никто не хочет, чтобы его похитили. Сон о похищении может означать, что вы боитесь изменения ситуации. Этот тип снов на самом деле намного чаще встречается среди родителей, которые боятся, что их ребенка могут забрать.

52: Отсутствует автобус или рейс

Пропустить рейс или поездку — это то, что вас раздражает. Когда вы пропускаете рейс, вы паникуете, испытываете стресс и чувствуете, что не можете контролировать ситуацию. Это прекрасно отражает смысл, все дело в контроле.

Если вам снится, что вы пропустили рейс, это означает, что вы не чувствуете, что контролируете свою жизнь или данную ситуацию. Этому полезно помнить, что есть некоторые вещи, которые вы просто не можете контролировать, и не о чем беспокоиться.

53: Тюрьма

Сон о побеге из тюрьмы может означать, что вы готовитесь к БОЛЬШИМ позитивным переменам. Тюрьма рассматривается как жесткая структура или свод правил, и когда вы ВЫБЕГАете от этого набора жестких правил, это может означать, что вы ожидаете больших позитивных изменений.

54: увольнение с работы

Я могу представить, что многие люди мечтают бросить работу. К сожалению, в современном мире многие люди на самом деле недовольны своей работой или работой и часто мечтают уволиться, ударить своего босса и сбежать в Азию.

Это просто означает, что вы хотите больше свободы или изменений. Внести изменения в свою жизнь на самом деле довольно просто, вам просто нужно СДЕЛАТЬ это. Уйти с работы тоже легко, вам просто нужно сделать шаг.

55: Убегать

Как и предыдущий символ сна (увольнение с работы), бегство означает, что вы хотите свободы. Однако на самом деле это зависит от того, от ЧЕМ вы бежите или к чему. Если вы стремитесь к чему-то позитивному, это означает, что вам нужно больше свободы или что-то в этом роде.

Если вы убегаете от чего-то негативного, это означает, что вам не хватает контроля и направления, и вы ЗНАЕТЕ, что хотите перемен, вы просто не знаете, какие изменения вы хотите или как их получить.

56: Быть супербогатым

Все мечтали стать супербогатыми и поплавать на большой лодке, но что это значит? Мечта о том, чтобы быть богатым или иметь много денег, на самом деле больше связана со свободой. Да, еще одна мечта, которая означает, что вы хотите больше свободы.

Причина, по которой так много снов означают одно и то же, заключается в том, что так много людей хотят больше свободы и времени в своей жизни.Просто их мозг по-разному изображает это во сне. для некоторых людей быть богатыми означает, что у них будет больше свободы, и они смогут жить той жизнью, о которой всегда мечтали.

57: Утопление

Видеть во сне утопление означает, что вы боитесь потерять контроль. Вы, наверное, заметили, что многие из этих значений снов связаны либо со свободой, либо с контролем, либо со страхами. Это силы, которые направляют наши мечты, а также любовь.

Сон о утоплении означает, что вы чувствуете себя НЕ контролируемым, подавленным и беспомощным.Подумайте, какие области вашей жизни нужно исправить, и делайте это!

58: Вы катаетесь на американских горках

На самом деле это довольно мудрый сон. Глубоко внутри ваш мозг и ваше истинное «я» знают, что жизнь состоит из множества взлетов и падений. Будут хорошие времена и плохие времена. Это напоминание о том, что вам следует ожидать в жизни хорошие и плохие времена.

59: Сделать татуировку

Мечтать о большом количестве татуировок означает, что вы хотите больше выделяться. Татуировки — вещь очень личная и индивидуальная, и поэтому мечтать о них означает, что вы, возможно, захотите немного выделиться.Может быть, вам кажется, что вас не слушают или не воспринимают всерьез.

60: Похищение инопланетянами

Инопланетяне для всех означают разные вещи. Для некоторых людей они означают более высокий интеллект, и поэтому видеть их во сне означает искать больше мудрости и знаний. Для других они страшны, и мечтать о них — просто кошмар.

61: Кто-то получил сообщение

Видеть во сне особое сообщение может означать, что вы ждете хороших новостей.Это наиболее распространено, если, например, вы ждете, чтобы услышать о вакансии, на которую подали заявку, или если вы ожидаете результатов чего-то вроде экзамена.

Это может быть просто признаком того, что ваш мозг думает о результатах. Мечтаете ли вы о ХОРОШЕМ или ПЛОХОМ послании, зависит только от того, оптимист вы или пессимист.

62: Заниматься сексом на публике

идея вести половую жизнь на публике является непослушной, и для большинства людей мы никогда не испытывали этого.Видеть это во сне может означать, что вы хотите больше волнений и действий в своей жизни.

63: В поисках чего-то

Если вы мечтаете что-то искать, это может означать, что вы просто недовольны своей текущей ситуацией и хотите, чтобы она изменилась. Помните, что я сказал о большинстве снов, имея в виду, что вы хотите перемен или боитесь перемен?

Поиск чего-либо означает, что вы ИЩЕТЕ перемен и действительно хотите, чтобы они произошли. Это хороший сон, и он означает, что вы активно ГОТОВЫ к переменам.

64: Восхождение на гору

Горы всегда ассоциировались с проблемой или препятствием, которое нужно преодолеть. На самом деле это клише и обычно используется как выражение: «это трудная задача, тебе нужно подняться на гору». Так что мечтать о горе — это обычно просто ваш мозг усваивает проблему.

Проблемой может быть либо то, с чем вы столкнулись, либо что-то грядущее. Если вы мечтаете о том, что не СПОСОБНЫ подняться на гору, это показывает, что вы не уверены в грядущих переменах или вызовах.

65: Влюбленность

Влюбиться во сне на самом деле ДЕЙСТВИТЕЛЬНО обычное дело. Нам всем нравится идея найти любовь, и мечты часто являются способом реализации этого желания. Вам действительно могут сниться LUCID-сны о влюбленности, и они могут быть очень яркими и интересными.

66: Душ

Мы все часто принимаем душ, и видеть во сне это означает, что вы просто не чувствуете себя чистым. Может быть, вы хотите избавиться от ситуации или человека.Подумайте, есть ли в вашей жизни кто-то, с кем вы не хотите быть, или ситуация, которая вам не нравится и которую вы хотите уйти.

67: Быть невидимым

Иногда мы просто не хотим, чтобы нас видели. Мечтать о том, чтобы быть невидимым, имеет неочевидное значение. Это может означать, что вы не хотите, чтобы вас видели, НО это также может означать, что мы чувствуем, что нас так много видели, что мы больше не хотим славы.

Знаменитости часто мечтают о том, чтобы быть невидимыми, потому что иногда им не нравится вновь обретенная слава и внимание, которые они получают.

68: Потеря обуви

Потерять обувь — мечта, связанная как раз с незащищенностью. Обувь очень тесно связана с защитой от непогоды и опасностей на земле. Видеть во сне потерю может означать, что вы беспокоитесь о безопасности или защите.

69: Разговор с животным

Сонник о разговоре с животными может означать, что вы стремитесь к лучшему общению с природой. Мысль о разговоре с животными существует уже давно, поэтому мечта о ней может означать, что вам просто нужно снова связаться с природой.

70: Прием наркотиков

Наркотики — это вещества, которые удовлетворяют потребность, будь то зависимость или болезнь. Итак, видеть во сне наркотики означает, что вы либо зависимы и имеете абстинентный синдром, либо чувствуете, что ваше здоровье в плохом состоянии, и вы хотите поправиться.

71: Есть острые предметы

Это немного реже по сравнению с другими в этом списке, но все же это один из самых распространенных снов. Видеть во сне битое стекло (или что-нибудь острое и ужасное) означает, что вам трудно сказать то, что вы хотите сказать.

Это часто связано с неспособностью ясно выражать свои мысли и может быть признаком того, что вам нужно , чтобы укрепить уверенность в себе. .

72: Увидеть старого друга

Это простой пример: сон о старом друге может означать, что вы скучаете по нему и хотите проводить с ним больше времени. Это особенно характерно для студентов и пожилых людей, поскольку они часто находятся вдали от своих друзей или разобщены.

73: Путешествие во времени

Это относится к вашему желанию все изменить, чтобы вернуться и прожить этот момент еще раз.Часто у нас есть момент в истории, который мы хотели бы изменить, или момент, который мы хотели бы прожить СНОВА, и подобный сон отражает это.

74: Есть гнилые продукты

Еда связана со здоровьем и питанием, и видеть во сне ПРОГНИТНУЮ пищу может означать, что вы беспокоитесь, что не получаете достаточно питания. Чаще всего встречается среди помешанных на здоровье или людей, которые не считают свое здоровье очень хорошим.

75: Отсутствует конечность!

Наши конечности очень важны для нас.Без них наша жизнь не была бы прежней. Видеть во сне ампутацию или потерять конечность может означать, что вы боитесь упустить что-то важное или боитесь потерять что-то важное для вас.

76: Секретный коридор или комната

Секретная комната обычно означает скрытый потенциал или часть вас самих, которую еще предстоит раскрыть. Подобные сны почти всегда положительные, и вам стоит обратить на них внимание. Подумайте о сферах своей жизни, в которых вы могли бы развить больше талантов или навыков.

77: Затерянный в лесу

Потеряться в лесу может означать одно из двух. Во-первых, вы напуганы, потеряны и не контролируете жизнь. Во-вторых, вы заблудились, но ХОТИТЕ заблудиться. Для многих людей очень заманчиво заблудиться и просто оказаться в скрытом или неизвестном месте.

78: Затерянный в темноте

Это может символизировать разочарование и иногда даже гнев. Заблудиться в достаточно раздражающем, но затеряться в ТЬМЕ означает, что вы просто совершенно беспомощны и у вас нет шансов найти себя.

79: ЗОМБИ

Сны о зомби могут означать, что вы беспокоитесь о прошлых ошибках, которые будут преследовать вас. Вы заметите, что большинство снов имеют такое буквальное значение, иногда даже смешное и ироничное.

Зомби — это мертвые, возвращающиеся к жизни, поэтому сон о зомби может означать, что вы беспокоитесь о том, что прошлое возвращается, чтобы преследовать вас или разрушить вашу текущую жизнь. Подумайте, есть ли в вашем прошлом неразрешенные конфликты с людьми или что-то в этом роде.

80: Застрял в грязи или бетоне

Застрявший в палочке может означать, что вы беспокоитесь о том, что не сможете измениться. Многие люди беспокоятся о том, что застрянут или останутся на одном месте слишком долго. Другие, кажется, не возражают, поэтому, чтобы этот сон был истолкован, вам нужно подумать о том, что ВЫ чувствуете, застряв в одном месте на долгое время.

81: Публичные выступления

Публичные выступления — это то, что очень пугает многих людей, и по этой причине многие люди об этом мечтают.Есть причина, по которой вам снятся вещи, которых вы боитесь, и это потому, что вы уделяете им много внимания.

То, на чем вы сосредотачиваетесь в жизни (и во сне), — это то, чего вы потом больше переживаете. Сосредоточившись на том, чего вы боитесь, вы испытаете еще больше! Так что, если вы хотите избежать страшных снов о публичных выступлениях, либо никогда не думайте об этом, либо научитесь говорить публично, чтобы больше не бояться этого.

82: Совершение преступления

Во-первых, это не значит, что вы собираетесь стать страшным или опасным преступником.Это просто означает, что ваш мозг хочет это испытать. Это похоже на способ обработки идей и мыслей вашим мозгом.

Иногда нам снятся вещи, которые нам тоже интересны, и поэтому у вас может быть действительно спокойный человек, который мечтает убить кого-то только потому, что он в стрессе или хочет знать, на что это похоже.

83: Встреча с кем-то известным

Обычно каждая знаменитость или известная личность связана с ЧТО-ТО. Допустим, вы мечтаете об известном комике, может быть, он говорит о том, что вы хотите быть увереннее или даже смешнее?

Или, если вы мечтаете об известном спортсмене, это может означать, что вы хотите стать спортсменом.Обычно это связано с тем, чем знаменит человек, за исключением случаев, когда это сексуальные мечты, и в этом случае это чистое желание.

84: Стихийное бедствие

Обычно это означает, о каком ТИПЕ стихийного бедствия вы мечтаете. Если вам снится торнадо, это может означать, что вы ошеломлены (как это бывает с наводнениями). Если вам снится землетрясение, это может означать, что ваш мир разваливается на части или находится вне вашего контроля.

85: Делать что-то НЕПРАВИЛЬНО

Это может означать многое.Видеть во сне что-то НЕПРАВИЛЬНОЕ, будь то нажатие не той кнопки на телефоне, удаление результатов работы на ноутбуке или посадка не в ту машину, означает, что вы не уверены в правильном направлении своей жизни.

86: Спор

Сны с аргументами обычно относятся к нерешенным эмоциональным проблемам в отношениях или ситуации. Они почти всегда касаются людей и межличностных отношений. Обычно сам аргумент скажет вам, что он означает, потому что вам снится НАСТОЯЩИЙ реальный вопрос.

Например, если вам снится спор с партнером о том, что он всегда оставляет свет включенным, как вы думаете, что это означает? Вы думаете, что они всегда оставляют свет включенным, и это вас раздражает.

87: Стать богатым

Все мы так или иначе хотим богатства. Видеть это во сне просто означает, что ваш мозг подтверждает ваше стремление к богатству. Это также может быть связано со свободой и временем, потому что деньги и время обычно связаны.

88: Детский дом

Дом вашего детства по большей части является символом безопасности и любви.Конечно, это зависит от вашего воспитания, но для большинства из нас это то место, где мы больше всего чувствуем себя комфортно и безопасно в детстве. Видеть это во сне может означать, что вы чувствуете себя немного напуганным или потрясенным и просто хотите вернуться к тому, что вам удобно.

89: Очень плохо

Сны о болезни иногда могут означать, что вы беспокоитесь об изменениях или отсутствии контроля, но не обычно.

Обычно сон о болезни или даже смерти от болезни — знак того, что вы недовольны своим здоровьем.Обычно у нас есть НЕКОТОРЫЕ представления о нашем здоровье и мы знаем, что для нас плохо, а что хорошо.

90: Над чем-то смеяться

Видеть во сне смех или найти что-нибудь смешное — это хорошо. На самом деле это почти всегда хорошо. Мне снилось много снов, когда я просыпалась и плакала от смеха! Сон о смехе обычно может означать, что вы добьетесь успеха или ведете счастливую жизнь.

91: Смущение на публике

Обычно это отражает то, что вы испытали наяву.Когда мы наяву испытываем стыд наяву, это неприятно, поэтому иногда нам снится это чувство, потому что это страшно и остается в нашем сознании.

92: Смерть домашнего животного

Это не ВСЕГДА об уже умершем питомце. Иногда, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любите животное и заботитесь о нем, оно может быть совершенно здоровым, но вы начинаете думать «что бы произошло, если бы оно умерло».

И твой разум обманывает тебя и иногда тебе снится, что он умирает. Нет настоящей причины, вы просто беспокоитесь об этом, поэтому подсознательно думаете об этом и, следовательно, мечтаете об этом.Некоторые говорят, что это ваш разум готовит вас к тому моменту, когда ваш питомец действительно умрет, но, как и в любом другом случае, вы никогда не можете сказать наверняка.

93: Потеря телефона

Мы часто думаем или довольно много пользуемся нашими телефонами. Размышляя о наших телефонах, мы, конечно же, часто беспокоимся о концепции ПОТЕРЯ телефона.

Еще одна причина этого сна в том, что телефоны КОНЕЧНО подключены к общению. Потерять телефон во сне может говорить о том, что у вас разрыв связи с близкими или партнером.Подумайте, правильно ли вы высказываете свое мнение и общаетесь с друзьями и партнером.

94: высшее сообщение

Некоторые люди сообщают о сновидениях о разговоре с высшими существами или сверхразумными существами и силами. Смысл этих снов по-настоящему понятен только человеку, который их переживает. Что я могу сказать, так это то, что по мере того, как вы узнаете больше об осознанных сновидениях и Вселенной, вы испытываете все больше и больше снов и подобных вещей.

95: Предсказание будущего

Предсказательные сны иногда действительно срабатывают, но не в большинстве случаев.Они могут предсказать базовые вещи, но иногда детали отсутствуют. Если вам снится предсказание будущего или вы просто мечтаете о будущем, это хорошо!

96: Есть сладкое

Некоторые виды продуктов содержат соль и сахар среди других ингредиентов, вызывающих привыкание. Видеть их во сне просто означает, что ваш мозг подсознательно ЖЕЛАЕТ эти виды пищи. Раньше мне снились такие сны, а теперь (после перехода на веганскую диету) у меня больше нет тяги к сладкому или сладких снов.

97: «Они всегда такие»

Это относится к снам о людях, которых вы ЗНАЕТЕ, в которых они делают то, что «делают всегда». Это может быть сон о том, как друг разговаривает определенным образом, или об особенностях манеры вашего партнера. На самом деле это не ЗНАЧИТ что-то конкретное, но можно сказать, что это относится к вашему предубеждению о них.

98: Игра на музыкальном инструменте

Многие из нас мечтают о музыке, хотя мы не играем на музыкальных инструментах. Для тех, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО играет на инструментах, это просто ваш мозг, жаждущий немного больше творчества, поэтому уделяйте больше времени игре на своем инструменте.

Для тех, кто мечтает сыграть на музыкальном инструменте, но НЕ играет на нем в реальной жизни, ваш мозг говорит, что вам нужно или вы хотите быть более креативным.

99: Рождение

Мечтать о рождении — ОЧЕНЬ интенсивный опыт. Поскольку мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не можем вспомнить, на что это было похоже, наш мозг придумывает это. Поскольку мы ТАКЖЕ знаем, что это должен был быть очень напряженный и важный момент в нашей жизни (самый важный, как некоторые сказали бы), наш мозг воплощает мечту об этом интенсивном и очень запоминающемся.

100: ОСОБЫЕ МЕЧТЫ!

Некоторым из нас посчастливилось видеть СЛУЧАЙНЫЕ осознанные сны. Осознанный сон, если вы не знали, — это сон, в котором вы ЗНАЕТЕ, что вы спите во сне. Это означает, что вы можете решить, что делать и куда идти.

На самом деле этот сайт посвящен осознанным сновидениям и способам их реализации. Если вы хотите начать, вы можете начать здесь:

Но мы еще не закончили.

Нам еще нужно рассказать, как понять значение вашей СОБСТВЕННОЙ мечты, а также дать несколько дополнительных советов. Если вы дочитали до этого места, молодец!

Как интерпретировать свои СОБСТВЕННЫЕ сны как ПРО

Мы создали новый курс под названием «Руководство по сновидению». Посмотрите видео на странице, и позвольте мне рассказать вам больше о своих мечтах. Ознакомьтесь с курсом здесь и узнайте, как интерпретировать свои СОБСТВЕННЫЕ сны и понять их значение.

Вот некоторые из того, что вы узнаете в ходе курса:

• САМЫЕ распространенные значения сновидений 101, интерпретированные и объясненные в мельчайших подробностях, чтобы вы могли начать понимать свои сны, сегодня
• Как ТОЛКОВАТЬ любой сон за считанные минуты, даже если он запутанный, странный или пугающий, и вы никогда не интерпретировали сны до
• ПОЧЕМУ значения снов чертовски запутаны и сложны, и как они работают на самом деле.Больше не нужно просыпаться и думать: «Что на ЗЕМЛЕ значил этот сумасшедший сон?».
• Как избежать, справиться, преодолеть и ИСПОЛЬЗОВАТЬ сонный паралич в ваших интересах, чтобы вы могли либо видеть более яркие сны, либо осознанные сновидения, и КОНТРОЛИРОВАТЬ сон, как хотите
• Что на самом деле означает ЧУВСТВО во сне и что означают наиболее распространенные «состояния ощущения во сне» или как их легко распознать. Это позволит вам получить действительно точное обоснование значения и «подготовить сцену» для всплытия значений сновидений
• Что на самом деле означает МЕСТО МЕЧТЫ (Местоположение может изменить и повлиять на весь смысл всего остального, а также полностью изменить интерпретацию, поэтому вам нужно знать, как это анализировать!)
• Объяснение огромной силы подсознания: как оно может создавать такие невероятные и запутанные истории снов, и ПОЧЕМУ оно это делает в первую очередь (в этом разделе также рассматриваются «теории сновидений»)
• Что означают ПЕРСОНАЖИ в вашем конкретном сне и почему вам снятся друзья, семья или знакомые (здесь есть пара вещей, на которые следует обратить особое внимание!).55% снов или БОЛЬШЕ — о людях, которых мы знаем. Это имеет очень важное значение, которое мы исследуем.
• Объяснение снов, которые могут предсказывать будущее. Можете ли вы предсказать будущее или заглянуть в другие «временные рамки» с помощью снов и их интерпретаций? Это может вас немного удивить.
• Как вы можете использовать «отображение разума», чтобы понять сны, смысл которых, как вы ДУМАЛИ, вы уже знаете (углубитесь здесь и раскройте ИСТИННЫЙ смысл даже самых простых снов).Это действительно мощный метод, который я использую для извлечения скрытых «слоев смысла» из моих снов, которые я уже истолковал.
• Как вы можете использовать LUCID DREAMING, чтобы заставить свои сны интерпретировать сами себя. Это ОГРОМНАЯ экономия времени, но также еще один вариант для вас. Это еще один способ проанализировать значение вашего сна и заставить символы вашего сна НЕПОСРЕДСТВЕННО сказать вам, что они означают
• Как вы можете управлять символами и знаками своей мечты и буквально разговаривать со своим подсознательным разумом, как если бы это был человек, стоящий рядом с вами в баре!
• И многое, многое другое.

ПОЛУЧИТЕ КУРС СМЫСЛА МЕЧТЫ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Начните толковать и лучше понимать свои сны сегодня вечером.

Как понять, что означают ваши мечты

Сны — это разум, пытающийся упорядочить мысли и события дней (и остальной части вашей жизни) в некотором порядке…

Когда мы находимся в Сознании, мы можем замечать кое-что в том, как мозг разбирает эти вещи.Мы можем заметить крошечные изменения и детали в том, как мозг проецирует определенные вещи. Давайте посмотрим на очень простой пример.

Вы мечтаете о новой работе, вы видите себя там работающим и слышите, как люди разговаривают в соседних офисах, вы видите своего босса, а рядом с ним ваш старый друг, с которым вы больше не разговариваете.

А теперь подумайте, зачем вашему мозгу проецировать вашего друга рядом с вашим начальником на вашей новой работе? может быть, вы скучаете по ним и в глубине души хотите показать им, насколько хорошо у вас сейчас дела, и наверстать упущенное.Или, поскольку вы спроецировали их рядом со своим начальником, возможно, вы всегда считали их доминирующими или контролирующими.

Имейте в виду, однако, что толкование снов почти полностью субъективно.

Если два человека мечтают оказаться в джунглях, это никоим образом не означает одно и то же. Он относителен к жизненному опыту людей, их мыслям и убеждениям.

Вообще говоря, когда люди задают вопрос; «Что означает моя мечта?» в основном они должны попытаться реализовать ее.Это не то, что другие люди могут им легко сказать. вокруг есть словари сновидений, потому что определенные вещи в нашей культуре и обществе имеют общее значение, мы подразумеваем под этим то, что есть обобщения, которые можно сделать по поводу определенных вещей.

Большинство людей считают, что преследование какого-то монстра — это плохо, и поэтому словари сновидений могут объяснить это и сказать, что если вас преследуют, это показывает, что вы не уверены в себе или беспокоитесь о том, что кого-то потеряли или о переменах.

Но большинство мечтаний сложнее, чем просто преследование. скажем, вам приснилось, что вы поднимаетесь на небоскреб.

Это может означать что-то вроде того, что вы пытаетесь добиться успеха. Давайте разберемся, вы поднимаетесь на здание, чтобы подняться выше. Большинство людей считают, что повышение наверху означает более счастливые, успешные и успешные и в целом лучше.

Считается благородным стремлением стать лучше, сильнее, выше и т. Д., Поэтому мечта о восхождении на здание может означать, что человек хочет достичь большего, а если он наркоман адреналина, то это может просто быть воспоминанием о том, когда они в последний раз забирались на здание.Это действительно зависит от конкретного человека, которому приснился сон.

Большинство значений сновидений вы можете решить сами, просто подумайте о символах во сне и о том, что они значат для вас в бодрствующей жизни, и о том, какие чувства или другие слова они вызывают в памяти, а затем соедините их. Подумайте, что вам говорит ваш мозг. Вы можете многое узнать о том, как вы думаете и смотрите на мир, анализируя свои сны.

Дополнительные полезные ресурсы

• Словарь снов : Самая полезная вещь, которую вы захотите получить, — это словарь снов, поскольку он позволит вам интерпретировать свои собственные сны и узнать, КАК понимать, что означают ваши сны.
• «Помни свои сны»: Наше подробное руководство, чтобы лучше запоминать свои собственные сны и легче интерпретировать то, что они означают.
• Наш курс осознанных сновидений: Смотрите, осознанные сновидения ДЕЙСТВИТЕЛЬНО могут помочь вам лучше понять ваши сны, напрямую взаимодействовать с персонажами и объектами ваших снов и преодолеть кошмары
• Курс смысла наших снов : научитесь толковать и понимать ЛЮБОЙ сон всего за несколько минут, даже самые странные или пугающие!

Ты то, о чем мечтаешь

Вам нужно поспать над этим важным решением? Ваши мечты могут повлиять на ваш окончательный выбор, предполагает новое исследование.

Ученые расходятся во мнениях относительно того, в какой степени сны отражают подсознательные желания, но новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology (том 96, № 2), делает вывод, что сны действительно влияют на решения и отношения людей.

Социальные психологи Кэри Морведж, доктор философии из Университета Карнеги-Меллона, и Майкл Нортон, доктор философии из Гарвардского университета, провели исследования, чтобы выяснить, как люди реагируют на свои сны. Их исследование людей в Соединенных Штатах, Южной Корее и Индии показало, что 56 процентов, 65 процентов и 74 процента респондентов, соответственно, считают, что сновидения раскрывают скрытые истины.

Затем исследователи захотели узнать, могут ли сны влиять на принятие решений людьми. Они попросили 182 пассажира Бостона подумать, какой из четырех сценариев, скорее всего, изменит их планы полетов: повышение правительством уровня национальной угрозы; сознательно представить себе авиакатастрофу; узнав, что настоящий рейс разбился по вашему маршруту; или мечтаете о авиакатастрофе. Пассажиры сказали, что мечта будет такой же тревожной, как и настоящая катастрофа, и более тревожной, чем сознательное воображение крушения или правительственного предупреждения.

Люди также выборочно находят смысл в своих снах, исходя из своих предубеждений, — говорит Морведж. В другом исследовании исследователи попросили людей разных религиозных верований представить, что Бог говорит с ними во сне и сказал им либо путешествовать по миру, либо работать в колонии прокаженных. Очень верные сказали, что любой сон будет значимым для них, в то время как более агностик сказал, что заповедь о путешествии может иметь некоторое значение, но не заповедь о прокаженной колонии.

Эти эксперименты определяют отношение людей, а не их поведение, но Морведж считает, что одно следует за другим.В другом исследовании он обнаружил, что 68 процентов людей верят, что их мечты могут предсказывать будущее. Если они верят в это, и у них есть мечта, которая тяжело переживает их, «это становится самоисполняющимся пророчеством», — говорит Морведж.

—М. Цена

12 обычных снов и их значение

Несмотря на хорошо задокументированные убеждения Фрейда, толкование сновидений — непростой метод. Фактически, большинство современных ученых и психологов принимают сны и их значения как неразгаданные тайны.Как бы то ни было, у всех нас постоянно бывают очень частые сны.

Хотя большинство психологов не согласны с нынешним состоянием толкования сновидений, люди все же предпочитают консультироваться с так называемыми экспертами по сновидениям. Часто эти аналитики не согласны. Чтобы получить ясную картину, рассмотрим точки зрения четырех авторов. Лаури Лёвенберг написал три книги по этой теме и появился на The Dr.Oz Show и Anderson Cooper 360 . Ян Уоллес — психолог сновидений, автор The Complete A to Z Dictionary of Dreams .Рассел Грант опубликовал The Illustrated Dream Dictionary , в котором символы во сне соединяются с жизнью наяву. Наконец, Лорен Лоуренс ведет колонку New York Daily News , посвященную анализу сновидений, и была ведущей шоу Celebrity Nightmares Decoded . На основе этих четырех источников мы составили 12 общих снов и толкований.

1. Падение

Левенберг называет этот сон «красным флагом вашего подсознания». Она считает, что этот сон часто встречается у людей, у которых серьезные жизненные проблемы с работой, отношениями или где-то еще.Работа Гранта согласна с этой точкой зрения, даже приводя те же примеры.

2. Выпадение зубов

По этому поводу эксперты сильно расходятся. Уоллес считает зубы символом силы и уверенности. Этот сон предположительно является признаком того, что в жизни сновидца произошло что-то, что заставило его или ее потерять уверенность в себе. По словам Гранта, зубы — плохая примета и разорванные отношения. У Лоуренса есть фрейдистский ответ на этот сон. Она считает, что для женщин сон является примером исполнения желаний — они хотят забеременеть.Для мужчин это желание сексуального возбуждения.

3. Показывать на работу или в школу голым

Эксперты в целом согласны с тем, что этот сон олицетворяет уязвимость и тревогу. Исследование Уоллеса показывает, что этот сон «обычен для людей, которые приняли повышение, перешли на новую работу или стали известны публике».

4. Сдача экзаменов

Лоуренс заметил, что только перфекционисты часто видят повторяющиеся стрессовые сны о прохождении тестов.Она утверждает, что сон напоминает человеку о необходимости оставаться начеку. Лёвенберг считает, что у взрослых эти мечты проводят параллели между школой и работой. Поскольку в обоих местах много напряженных ситуаций, Лёвенберг связывает эту мечту со стрессом на работе.

5. Умирает

Лоуренс интерпретирует это так, что этот сон «свидетельствует о желании прекратить что-то в жизни: отношения, работу, карьерный путь или даже прошлое». В словаре Гранта подчеркивается, что этот сон не обязательно кошмар.Скорее, он неоднократно заявлял, что это мечта, призванная побудить человека начать новое дело или начать все сначала.

6. Встреча со знаменитостью

Getty Images

Уоллес называет это одной из мечтаний своих клиентов. Он считает, что настоящая знаменитость актуальна и может раскрыть, какие таланты ценит мечтатель. В книге Dream on It Лёвенберг пишет, что знаменитости — это символ личной потребности в признании.

7. За преследованием

Несмотря на кошмарное ощущение этого сна, Уоллес считает его положительным знаком. Он считает, что этот сон должен побудить сновидца наконец столкнуться с проблемой, которая нависла над его или ее головой. Лёвенберг чаще встречает этот сон у женщин, чем у мужчин.

8. Партнер обманывает

Большинство этих авторитетов согласны с тем, что этот сон не следует воспринимать как ясновидение.По словам Лёвенберга, «мечта об обмане случается, когда ваш партнер тратит слишком много времени и внимания на то, что вас не касается». Точно так же Лоуренс отмечает, что недостаток доверия в романтических отношениях имеет тенденцию вызывать эту мечту.

9. Опоздал к чему-то

По словам Уоллеса, этот сон может быть признаком того, что кто-то перегружен и делает слишком много. Кстати, Грант интерпретирует это опоздание как предупреждение: «Не давай обещаний, которые не сможешь сдержать.”

10. Полет

Уоллес утверждает, что сон побуждает человека отпустить текущие проблемы и позволить вещам «естественным образом встать на свои места». Точно так же, по словам Гранта, полет является признаком неконтролируемой ситуации в реальной жизни.

См. Также: 6 удивительных вещей, которые могут повлиять на ваши мечты

11. Беременность

Грант понимает этот сон как знак того, что у сновидца проблемы.Лоуренс считает это необходимостью либо начать творческий проект, либо стать родителем. Или этот сон может быть представителем новой идеи, недавно пришедшей в голову человеку, как считает Лёвенберг.

12. Управление неконтролируемым автомобилем

Толкования этого сна столь же банальны, как и ожидалось. Например, Уоллес пишет: «Вам может казаться, что вы недостаточно контролируете свой путь к успеху». Грант предупреждает, что это признак того, что текущая вредная привычка может стать долгосрочной проблемой.

Все изображения любезно предоставлены Thinkstock, если не указано иное.

14 общих снов и что они означают

Вы падаете. У тебя выпадают зубы. Вы постоянно опаздываете на 10 минут на большую презентацию. У всех нас были те сны, которые заставляли нас просыпаться в полной панике, только чтобы понять, что это, ну, в общем, просто сны. Но что они на самом деле означают — и почему мы все еще думаем о них после того, как просыпаемся?

«Для ярких мечтателей наше тело часто может пережить то, что происходит во сне», — говорит Элиза Бокин, лицензированный психотерапевт, сексопатолог и владелица лечебного центра Flow & Ease.«Когда мы начинаем возвращаться в состояние бдительности, может потребоваться несколько мгновений или даже часов, чтобы полностью погрузиться в настоящий момент».

Оказывается, мечты имеют значение. «Сны — это ваши подсознательные мысли. Они являются продолжением ваших мыслей дня », — отмечает сертифицированный аналитик сновидений и докладчик Лаури Лёвенберг . Пока вы спите, ваш мозг вызывает около пяти снов за ночь (да, даже если вы их не помните). Это много подсознательных мыслей, которые нужно распечатать.И хотя каждая мечта уникальна, но они имеют тенденцию следовать определенным символическим образцам. Мы попросили Бокена, Лёвенберга и психолога доктора Уильяма Брауна объяснить более глубокий смысл этих 14 общих снов. Узнайте, что ваше означает ниже.

The Dream: Вы занимаетесь своим обычным днем.

Толкование: Обычный сон, который может вызывать удивление? «Скучные» события из реальной жизни, такие как обычный рабочий день или сбор детей из школы.«Поскольку наш мозг ограничен тем, что мы знаем, мы справляемся с факторами стресса, обращаясь к тому, как мы живем изо дня в день. Возможно, вы заснули, думая обо всем, что вам нужно было сделать на следующий день, возможно, вы опоздали, чтобы возьмите ребенка на руки, и вы почувствуете вину за это », — говорит Бокен, который рекомендует исследовать эмоции, которые вы испытывали во сне. «Какая была тема и с которой вы сталкиваетесь в настоящее время?»

Знайте, что сны обычно строят, используя мысли и взгляды из реальной жизни — так что не может быть более глубокого смысла, если только не кажется, что он есть.«Это отличный пример« дневного остатка », — объясняет Браун. «Часто то, что произошло за день до сновидения, используется в наших снах».

Мечта: Вы снова в школе, сдаете тест.

Толкование: Обычно этот сон связан с работой, — говорит Лёвенберг. «Школа была нашей первой работой», — отмечает Лёвенберг, добавляя, что эта мечта является обычным явлением, когда на горизонте появляются рабочие задачи. «Пытаетесь ли вы найти нового клиента, время оценки, вы пытаетесь получить повышение по службе — каждый раз, когда вы чувствуете себя испытанным, и вам нужно проявить себя.Вывод? «Как вы себя чувствовали во сне? Вы были готовы? Это что-то вроде зеркала, — говорит Лёвенберг.

Мечта: Вы встречаетесь со знаменитостью — любая знаменитость.

Интерпретация: Если камео знаменитостей кажется случайным, значит, они все еще остаются в вашем подсознании. В конце концов, в этом человеке есть что-то — и это может быть глубоко в их истории IMDb — что касается вас прямо сейчас. «Спросите себя, что именно в этом человеке имеет к вам отношение», — объясняет Лёвенберг.«Это может быть фильм, в котором они снимаются, или их песня — сообщение будет в названии этого фильма или в тексте этой песни».

Сообщение также может быть связано с личностью этой знаменитости. «Если вы друзья во сне, то, что вам нравится в этой знаменитости, вам нравится и в себе», — говорит Лёвенберг. быть признанным тоже. »

Мечта: Ваш партнер изменил вам.

Интерпретация: «Если в вашем прошлом была измена, будь то в этих отношениях или в прошлых отношениях, она будет возникать постоянно, потому что это яблоко раздора внутри вас», — говорит Лёвенберг.Также важно помнить? Сны — это не пророчества. «Если нет проблем с доверием и это, кажется, выходит из левого поля зрения, тогда не означает, что изменяет ваш партнер», — объясняет Лёвенберг. Вместо этого может быть виновато другое третье колесо. «Есть что-то, что отнимает у вас слишком много времени и внимания», — говорит она. «Это может быть работа, гольф, друзья, рождение ребенка … что-то заставляет вас чувствовать себя обманутыми из-за этого времени и внимания».

В конечном счете, этот сон может быть положительным, если вы не просыпаетесь в ярости на своего партнера из-за того, что он сделал в вашем подсознании.«Это дает вам понять, что что-то нужно исправить», — советует Лёвенберг. «Вы и ваш партнер можете начать свидания или попытаться сократить гольф или что-то еще».

Мечта: Вы изменили своему партнеру.

Интерпретация: Это может быть столь же тревожным, но столь же символическим. «По моему опыту с такими сновидениями, часто возникают некоторые сомнения в лояльности другого человека или безопасности отношений, чаще всего эмоциональные», — говорит Бокен.«Предательство может происходить во многих формах, поэтому, если вы чувствуете, что ваш партнер уделяет приоритетное внимание чему-то или кому-то еще перед вами, или что они не полностью прозрачны, ваше подсознание может пытаться обработать то, что происходит. Сны — это пространство, где мы можем противостоять табу или проблемам, с которыми мы не хотим сталкиваться, когда мы бодрствуем «.

Мечта: Вы опаздываете на что-то очень важное.

Интерпретация: Если вы работаете в сфере, ориентированной на дедлайны, этот вариант не требует пояснений, говорит Лёвенберг.В противном случае, скорее всего, виноваты временные рамки, но они сами себя навязывают. «Может быть, вы хотите похудеть или достичь определенного уровня в своей карьере к определенной дате», — утверждает Лёвенберг.

Сон: Вы беременны.

Интерпретация: Даже если вы не пытаетесь завести детей, Лёвенберг говорит, что это хороший сон, поскольку «он отражает то, что что-то растет и развивается внутри вас». Это может быть что угодно, от новой идеи до продвижения по службе, и на самом деле «многие женщины понимают это, когда работают над дипломом или даже когда они находятся на пороге новых отношений.”

Сон: Вы стоите на скале и внезапно падаете в небытие.

Интерпретация: « Сны о падении могут быть связаны с ощущением потери контроля или подавленности. Они также могут быть связаны с ощущением отсутствия поддержки и незащищенности», — говорит Браун.

Если вам снится падение из-за выходящего из-под вас пола или другой вариации, это тоже можно трактовать по-разному. «Дьявол кроется в деталях. Даже несмотря на то, что может существовать общая интерпретация падения, наиболее важны детали для человека, которому снится», — добавляет Браун.У него или нее будут очень разные ассоциации с деталями сновидения. Для конкретного пациента падение может вызвать в воображении образы 11 сентября. Другой может подумать о «отпадении от благодати». Короче говоря, даже если сон о падении может быть очень распространенным явлением, детали в каждом случае разные ».

Сны о падении могут быть связаны с ощущением потери контроля или подавленности. Они также могут быть связаны с чувством незащищенности и незащищенности.

The Dream: Вы потеряли голос и не можете позвать или позвать на помощь.

Толкование: «Это может быть не просто сон, но может быть результатом паралича сна», — объясняет Браун. «Во время быстрого сна (быстрое движение глаз), цикла сна, в течение которого мы видим сны, наши тела испытывают REM-атонию, естественный паралич во время цикла REM. Физиологически мы парализованы во время быстрого сна, чтобы наши тела не могли действовать или двигаться во время мы мечтаем. Люди, которые испытывают сонный паралич, обычно просыпаются до завершения цикла REM. Это пространство между сном и бодрствованием можно воспринимать как сон.В состоянии бодрствования это также может ощущаться как неспособность двигаться, говорить и, в некоторых случаях, дышать ».

Сон: Вы обнажены на публике.

Интерпретация: « Эти сны часто сопровождаются чувствами смущения и стыда, — говорит Браун. — Они также могут быть связаны с чувством уязвимости и незащищенности. «Но если вы в обнаженном виде и не чувствуете стыда, это может быть полной противоположностью». Возможно, этот человек хочет, чтобы его видели, признавали, восхищались.«

Сон: У вас внезапно выпадают зубы.

Толкование: Вы тревожный человек? Это может быть сдерживаемая тревога, проявляющаяся в форме сна». забота о своей потенции, компетентности, силе, мощи, способности «откусить» мир », — говорит Браун. Этот общий сон также может быть связан со временами перемен и переходов.

The Dream: You за вами гонятся.

Интерпретация: Все зависит от того, кто занимается погоней. «Часто людей преследует монстр. Монстр может быть проявлением неосмотрительности, пристрастия или долга», — объясняет Браун. Если вам снится неудачный сон (или кошмар), что вас преследует кто-то из ваших знакомых, все может быть иначе. «Ваши ассоциации с человеком, который преследует вас, часто более проницательны, чем сосредоточение внимания на самом человеке, преследующем вас», — говорит Браун. «Имейте в виду, что люди во сне могут заменять других людей или даже аспекты нас самих.«

Часто людей преследует чудовище. Чудовище может быть проявлением неблагоразумия, пристрастия или долга.

Мечта: Вы находитесь у власти — генеральный директор, президент, королева или религиозный деятель.

Интерпретация : «На первый взгляд мечтать о власти кажется грандиозным», — говорит Браун. «Однако можно утверждать, что большинство людей, мечтающих оказаться во власти, на самом деле не имеют власти.