Толстая беременная женщина: «За время беременности я похудела на 20 кг — врачи не понимали, что происходит»

«За время беременности я похудела на 20 кг — врачи не понимали, что происходит»

• Винисиус Лемус
• для Бразильской службы Би-би-си

11 декабря 2019

Автор фото, Фото из личного архива

Подпись к фото,

Мишели с мужем на празднике в честь будущего ребенка

32-летняя Мишели Муньос мечтала стать матерью — поэтому, когда она узнала, что ждет ребенка, ее радости не было предела. Однако беременность протекала очень тяжело и обернулась для будущей матери почти непрерывными страданиями.

У нее постоянно что-то болело, ей было тяжело дышать и передвигаться. Целыми днями она лежала в кровати в полной апатии. За время беременности Мишели потеряла в весе почти 20 килограммов.

Пытаясь найти причину своих проблем со здоровьем, она обращалась к нескольким врачам, но все они говорили, что это просто побочные эффекты тяжелой беременности и что ее состояние — следствие депрессии и частой тошноты.

«Иногда я подозревала, что дела обстоят серьезнее, но в конце концов верила тому, что говорят врачи», — вспоминает Мишели.

Обычно во время беременности женщины прибавляют в весе — особенно после первых трех месяцев. Если у будущей матери здоровый показатель индекса массы тела (BMI от 18 до 25), она может дополнительно набрать 12-16 кг.

Если беременная женщина обычно отличается худобой, она может прибавить до 18 кг. А если у будущей матери лишний вес, то на время беременности ей скорее всего пропишут строгую диету; при ее соблюдении вес может почти не измениться.

Во время первого триместра женщины иногда действительно теряют в весе, поскольку из-за гормональных изменений некоторые беременные часто испытывают тошноту и рвоту. Однако даже в самых тяжелых случаях потеря веса обычно не превышает 10% и заканчивается к концу первых трех месяцев.

Автор фото, Фото из личного архива

Подпись к фото,

Так Мишели выглядела до беременности

Сын Мишели родился недоношенным. Сама она была так слаба, что даже не могла удержать его на руках.

Лишь месяц с лишним спустя она обратилась еще к одному врачу, который наконец диагностировал у нее лимфому Ходжкина — злокачественное заболевание лимфатической системы.

«Он сказал, что это просто чудо — что я и мой сын еще живы», — вспоминает Мишели.

Тяжелая беременность

Завести ребенка Мишели и ее муж, 39-летний Жонатас Биасиу, пытались с весны 2016 года. Сделать это было непросто — шансы Мишели забеременеть были сильно подорваны двумя перенесенными гинекологическими заболеваниями.

Ей пришлось перенести две хирургические операции и четырехмесячную гормональную терапию — и наконец в октябре 2017 года врачи сообщили ей, что она беременна.

«Это было абсолютно невероятно. Никаких слов не хватит, чтобы выразить переполнявшее меня ощущение счастья», — рассказывает Мишели.

Однако из-за перенесенных заболеваний беременность протекала тяжело.

«С самого начала меня одолевала тошнота, которая никак не проходила, — вспоминает она. — Доктор говорил, что до четвертого месяца это нормально. Но я буквально ничего не могла есть. До конца первого триместра я понемногу худела, но с четвертого месяца потеря веса только ускорилась».

Проблемы со здоровьем в результате только усугубились. У нее началась одышка, ей стало тяжело передвигаться, она была вынуждена прекратить преподавание (Мишели — профессор истории и социологии). По словам врачей, причиной этого могла быть депрессия.

«Меня отправляли на обследование к кардиологу, эндокринологу, диетологу и гематологу. Я ходила на повторный осмотр каждую неделю. У меня брали анализы крови — и с результатами что-то было не так, но врачи говорили, что все это из-за беременности», — рассказывает она.

Автор фото, Фото из личного архива

Подпись к фото,

Мишели сразу после родов

«Я была так слаба. Я целыми днями лежала в кровати, перебирая четки, и молила Господа, чтобы он дал мне сил», — говорит Мишели, глубоко верующая католичка.

То, что она почти ничего не ела, очень тревожило ее мужа: организм Мишели не принимал никакой твердой пищи. Но доктора говорили, что это нормально, — и в итоге она полностью перешла на жидкое питание.

Состояние беременной продолжало ухудшаться, но врачи по-прежнему считали, что это следствие депрессии, тошноты и других осложнений из-за беременности.

«Я самого начала обратилась к лучшим специалистам в регионе, но они ничего не нашли, — объясняет Мишели. — Меня так и не направили на дополнительное обследование, которое бы показало, что со мной что-то не так».

По словам Силваны Кинтаны из Университета Сан-Паулу, потеря беременной женщиной 20 кг веса никак не является нормой: «Даже для пациенток, страдающих ожирением, это слишком быстрая потеря веса, которая указывает на какие-то серьезные проблемы».

«У меня не было сил взять сына на руки»

На седьмом месяце беременности Мишели почувствовала острую боль в животе. В больнице сказали, что ей нужно срочно делать кесарево сечение, поскольку ребенок может погибнуть из-за нехватки околоплодной жидкости.

Маленький Самуэл родился 7 мая 2018 года. В целом мальчик был здоров, но из-за сильной недоношенности его сразу поместили в инкубатор.

Автор фото, Фото из личного архива

Подпись к фото,

Мишели и Самуэл

Для самой Мишели роды оказались сложными, поскольку ей было очень тяжело дышать. Лишь позже она узнает, что проблемы с дыханием были вызваны жидкостью, которая скопилась у нее в легких в результате лимфомы.

После родов она была так ослаблена, что не смогла даже взять ребенка на руки.

«У меня совсем не было сил. Люди думали, что у меня, наверное, послеродовая депрессия или что я просто чудовище, но я просто физически не могла этого сделать», — рассказывает она.

Мишели провела в больнице еще неделю — большую часть этого времени спала. Она несколько раз видела сына в инкубаторе, но так и не смогла взять его на руки. Кормить новорожденного грудью она также не могла из-за проблем со здоровьем.

Самуэл пролежал в инкубаторе 15 дней, но оказался абсолютно здоров. Ему даже не потребовался респиратор.

«В моем теле почти не осталось крови»

Спустя 40 дней после родов Мишели все еще была очень ослаблена. У нее по-прежнему болело все тело, а кожа начала бледнеть, так что родственники решили в срочном порядке показать ее новому врачу.

Доктор был изумлен, узнав о 20 потерянных пациенткой килограммах. В ходе осмотра он обнаружил у нее припухлости в районе лимфоузлов — и направил на дальнейшее обследование.

Для начала Мишели пришлось делать срочное переливание крови. «В моем теле крови почти не осталось», — говорит она.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Так выглядят клетки лимфомы Ходжкина

Еще через несколько дней анализы показали, что Мишели страдает от лимфомы Ходжкина — рака лимфатической ткани, участвующей в создании иммунитета.

К этому моменту болезнь уже добралась до ее сердца и легких, лимфоузлы опухли у нее под мышками и в паху.

«У меня в сердце и в легких скопилась жидкость, вот почему мне было тяжело дышать», — объясняет она.

Рак был диагностирован на последней, четвертой стадии. Когда именно началось заболевание, неизвестно, но поздняя диагностика позволила болезни развиться.

«Когда врач сообщил мне диагноз, я опустила голову и зарыдала. Это звучало как смертный приговор», — вспоминает Мишели.

«Я знал, что от этого вида рака есть лекарство, — продолжает ее муж — Но болезнь была уже на такой поздней стадии, а Мишели была так ослаблена, что я совсем не был уверен, что она переживет терапию».

В середине прошлого года, почти через две недели после постановки диагноза, она начала курс химиотерапии.

Лечащий врач Мишели, гематолог Суэлен Родригес Сталлбаум, подтверждает, что диагностировать лимфому во время беременности может быть действительно очень сложно.

К счастью, болезнь матери никак не отразилась на здоровье маленького Самуэла. Как поясняет Сталлбаум, поскольку раковые клетки находятся в лимфатической системе, они редко передаются еще не рожденному ребенку.

В течение полугода Мишели прошла 20 сессий химиотерапии. Первая была самой тяжелой. На второй месяц лечения у нее начали выпадать волосы. Но на третий месяц она, наконец, смогла взять сына на руки — и «это было непередаваемое чувство».

В феврале курс химии был успешно завершен. Мишели вернулась на работу.

Следующие пять лет ей придется регулярно проходить обследование, чтобы оценить возможность возврата заболевания. Только после этого можно будет сказать, что ее удалось вылечить.

Сама Мишели говорит, что ее случай должен стать уроком для других: «Когда вам кажется, что ваше тело ведет себя странно — задавайте вопросы и требуйте ответов. Найдите того профессионала, который действительно о вас позаботится».

Тутта Ларсен – о страхах молодых мам – Москва 24, 28.03.2016

Фото: Антонина Кирнос

Всем привет! Я – Тутта Ларсен, и сегодня мы поговорим на тему, которая волнует многих женщин, если они думают о предстоящем материнстве или находятся в положении. Все мы так или иначе переживаем насчет своей внешности, а уж вместе с беременностью это может вызвать самую настоящую панику. Итак, давайте же это обсудим.

Меня именно эта тема всегда волновала меньше всего. Может быть, это связано с генетикой – даже если я набираю десять лишних килограммов, то это не так уж и сильно сказывается на моей внешности. Да и вообще в первые годы жизни малыша проблема собственного веса и красоты не очень меня волновала. В большей степени беспокоили отношения с ребенком, его состояние, настроение и здоровье.

Я считаю, что и во время беременности, и в первый год жизни ребенка женщине нужна возможность побыть в некоем мамском вакууме. В таком полном спокойствии, когда тебя ничего не беспокоит, когда тебе все равно, что у тебя на талии. Ты просто спишь, ешь и холишь своего младенца. Если в этот момент начать думать, где у тебя лишний жир и что у тебя с маникюром, то так можно дойти и до потери грудного молока на нервной почве.

Поэтому на эту тему я старалась особо не напрягаться. Да, был лишний вес после родов, но он уходил, как только прекращалось грудное вскармливание. Здесь, на самом деле, все просто – нужно лишь понимать, что в ближайшее время тебя ждет плюс восемь-десять килограмм. Ну что ж, значит, адаптируем под это свой гардероб и будем оттенять щеки корректором, чтобы лицо не казалось таким круглым.

Честно скажу, я не считаю обязательным качать пресс на третий день после родов, но искренне восхищаюсь женщинами, которые это делают. Меня на спорт не хватает, по крайней мере, в первый год жизни ребенка. Однажды я видела девушку, которая мчалась по велосипедной дорожке Нескучного сада на роликах. Ехала она очень быстро, толкая перед собой коляску с двумя годовалыми малышами, дико довольными такой скоростной прогулкой. И хотя такими женщинами я искренне восхищаюсь, лично для меня это недоступный подвиг – видимо, мои ресурсы тратятся на что-то другое.

С появлением третьего ребенка, сына Вани, я все-таки попробовала немного заморочиться и подрегулировать свои вес и питание. Конечно, не с помощью диеты или спорта, а с помощью замечательного нутрициолога Ани. Такой специалист не составляет тебе диету, а расписывает рацион. Мне подобрали нормальное питание, частое и разнообразное, исходя из моих параметров, роста и веса. Еще при этом учитывается, что ты кормишь грудью. Правда, сахар употреблять запрещается, а это дается мне тяжело, так что здесь я иногда позволяю себе некоторые излишества.

С таким рационом питания мне удалось сбросить лишний вес и удержать его в норме достаточно быстро. Конечно, во мне есть еще немного лишних килограмм, но меня это вообще не напрягает. Я знаю, что сброшу их достаточно быстро, когда закончу кормить грудью.

Мне кажется, что страх разжиреть из-за беременности и родов – это вообще мусорная эмоция. Это совсем не то, о чем женщина должна думать во время вынашивания или в первые месяцы жизни ребенка. Хочу уверить вас – это лишняя информация, проблемы и совершенно ненужные мысли. Если вы себя уважаете, то не будете есть шоколад и картошку фри тоннами по ночам.

Побаловать себя иногда и позволить себе какие-то милые радости можно. Конечно, у беременных есть свои странности в еде, и они не всегда полезные. Когда я носила Луку, мне, например, хотелось, сухариков к пиву, чипсов, сырокопченой колбасы и безалкогольного пива. Я все это себе позволяла в небольших количествах, для того, чтобы просто утолить этот зуд. А с Марфой, например, я первые недели беременности питалась только макаронами с сыром и мороженым. Но эти пищевые заскоки довольно быстро проходят, если их себе позволить и не переживать из-за того, что ты съела какую-то вредность.

Но самое главное, что нужно понять и принять – это то, что из-за беременности и родов твое тело на какое-то время изменится. Это действительно важно осознать и допустить это и для себя в том числе. Проблема многих женщин в том, что они не могут смириться с этими временными изменениями, и хотят с этим справиться вот прямо сейчас. А вот так иногда не получается, но это не трагедия! Все нормализуется, нужно просто дать себе и своему телу время.

Материнство – это же вообще не про то, толстая ты или худая, быстро пришла в форму после родов или нет. Это о том, что женщина открывает для себя новый мир, даже больше – целую Вселенную. Разве при этом стоит переживать, что у тебя появился лишний целлюлит? По масштабу и степени значимости это совершенно несопоставимые вещи.

Никто и ничто не помешает женщине заняться собой и привести себя в порядок, когда придет время. Не стоит устраивать истерик на эту тему, иначе получается порочный круг. Ведь реально есть те, кто не хочет рожать самостоятельно, чтобы не портить свои органы, предпочитая кесарево. Есть те, кто не хочет беременеть вообще, потому что боятся разжиреть. Не хотят кормить грудью, потому что боятся, что она потеряет форму. Но ведь уродство не в том, что женщина может набрать лишний вес, а в таком подходе к беременности и родам – это извращенное представление и о жизни, и о материнстве. Это все равно, что не хотеть взрослеть, потому что однажды умрешь. Но ведь мы не ложимся под поезд в 15 лет, чтобы навсегда остаться молодыми и свежими!

Нет ничего страшнее теряющей красоту красавицы, тут не поспоришь. Если жизнь сконцентрирована только на внешности и собственном теле, то рано или поздно тебя все равно ждет фиаско. Каждый из нас меняется с возрастом, но есть вещи гораздо более значимые, чем внешность. Когда женщина готовится стать мамой, нужно просто понять, что она вступает в жизнь, где все ценности уже на своих местах. Где все лишнее уходит на второй план, и остается только то, что действительно важно. Наслаждаться радостью быть мамой гораздо проще и приятнее, если ты не устраиваешь трагедию из-за лишнего веса, не мучаешь себя страхами остаться толстой, а знаешь, что постепенно все нормализуется. Так что – страхи прочь и смело открывайте для себя новый мир с вашими детьми!

Тем, кому интересно мнение врачей на тему лишнего веса во время беременности и их советы по правильному питанию советую посмотреть выпуск TUTTA.TV на эту тему! Делитесь своим мнением в комментариях, уверена, у многих женщин есть советы о том, как приходить в форму после родов.

Читайте также

Рыжая беременная толстуха чуть не родила дома. Беременная или толстая: история «крупной» женщины

Лишний вес никогда не украшал женщину. Каждая из нас желает быть стройной, красивой и желанной. Правда, далеко не каждая к этому стремится. Есть, конечно, женщины, которым незначительная полнота к лицу, они нравятся близким именно такими и, в общем-то, вполне довольны собой. Но на здоровье лишний вес сказывается не самым лучшим образом. В особенности, если речь идет о чрезмерной полноте и ожирении. В таком случае в организме происходит ряд нарушений работы органов и систем, влекущих за собой развитие всяческих заболеваний. Нарушается и гормональный фон. Возможно, вы замечали, что у полных женщин частенько наблюдается повышенное оволосение по мужскому типу (в частности на лице), а также нередко это обладательницы почти мужского грубого голоса.

В общем, если женщина хочет быть не только красивой, но еще и здоровой, ей непременно нужно следить за своим весом и держать его в рамках. А если женщина еще и хочет родить здоровых детей, к вопросу следует подойти с особой ответственностью.

Полнота — угроза для беременности

Полнота и беременность — понятия почти что родственные. Потому что в норме женщина непременно набирает дополнительный вес в течение беременности. Другое дело, какой будет эта прибавка и какой у нее изначальный вес.

Чрезмерный вес в первую очередь оказывает очень большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и все внутренние органы. Позвоночнику тяжело удерживать такую ношу. И это чревато проблемами. Кроме того, известно, что полные женщины чаще других страдают от бесплодия. А в период беременности у них повышается риск прерывания беременности. Серьезную опасность представляет и гипертония, часто развивающаяся у полных женщин. Из-за этого ухудшается маточно-плацентарный обмен, снижается проницаемость кровеносных сосудов, к плоду не может поступать достаточное количество питательных веществ и кислорода, что вызывает развитие и асфиксии в родах. Особый риск возникает именно во время родов, когда резкое повышение может не только вызвать кислородное голодание малыша, но и привести к инсульту матери. Если ребенок переживает гипоксию в утробе, то чаще всего он рождается с низкой массой тела и заниженными жизненными показателями, страдает ЦНС, возникают судороги, наблюдается отставание в умственном и физическом развитии.

Полнота может стать причиной развития так называемого скрытого диабета у беременной женщины (если не истинного ). Из-за повышенного содержания плод развивается достаточно крупным, что сулит определенными проблемами при родах: сильными и открытием кровотечений у матери, механическими повреждениями плода из-за большого веса мамы и ребенка. Поэтому чаще всего мамина полнота является показателем к кесареву сечению. Да и ребенку лишний вес также сулит определенные проблемы со здоровьем.

Даже кесарево сечение при избыточном весе является несколько затруднительным из-за большой жировой прослойки. По этой же причине, бывает, гинеколог не может прослушать сердцебиение плода. Хорошо, что есть и другие методы наблюдения за растущим малышом (КТГ, ).

Именно часто вызывает развитие и преэклампсии на поздних сроках беременности, а также дает повышенную нагрузку на почки, из-за чего возникает отечность, в моче появляется белок.

Стимул похудеть

Как видим, полнота представляет много опасностей и обещает немало неприятностей во время беременности — как для женщины, так и для будущего ребенка. Конечно, это вовсе не означает, что полненьким дамам беременеть нельзя. Однако знайте, что риски в таком случае повышаются в несколько раз. Чтобы свести их к минимуму, вам просто необходимо похудеть еще до беременности. Займитесь этим на стадии . Возможно, вы уже давно хотели привести себя в форму, но никак не получалось. Желание родить здорового малыша может стать хорошим стимулом.

С чего начать? С обследования, первым делом — у эндокринолога. Именно гормональные нарушения чаще всего являются причиной ожирения и лишнего веса. Конечно, необходимо будет сесть на нормальную диету, предусматривающую дробное сбалансированное рациональное питание. Откажитесь от сладкого, мучного, жареного, копченого и готовой покупной пищи. Больше двигайтесь. Все это необходимо проделывать каждому человеку и особенно каждой женщине. А если она еще страдает от полноты — то обязательно необходимо установить причину лишнего веса и работать над ее устранением. Ведь не всегда в полноте виноват неправильный образ жизни. Хотя во многих случаях — именно он.

Но что же делать, когда вы уже беременны? Все то же самое. Обследование и обязательное наблюдение у специалистов во время всего периода. Здоровый и активный образ жизни, с акцентом на растительную пищу, цельно-зерновые продукты и нежирное отварное . Естественно, понемногу. Никогда не ешьте за двоих, как нам часто советуют мамы и бабушки. И ни в коем случае не налегайте на сладкое и мучное. Держите себя в рамках, но не голодайте! Непременно занимайтесь физкультурой и, возможно, даже спортом, если для этого нет никаких противопоказаний.

Имейте в виду, что при нормальном весе вы можете набрать до 15 кг за всю беременность, при избыточном — 7-12 кг, а при ожирении — не более 6 кг. Поэтому держите свой вес под контролем на протяжении всего срока. А определить, какой у вас вес — в рамках нормы или выходящий за их пределы — можно многими способами самостоятельно. В интернете вы без труда найдете все методы на тестирование веса.

Специально для
— Елена Кичак

Как будто на каждой такой девушке висят ярлыки с надписями «кесарево сечение», «гестационный диабет», «варикозное расширение вен» и тому подобное. Но стоит ли верить всем ужасам, о которых с такой уверенностью заявляют, казалось бы, профессиональные врачи?

Эту историю поведала на сайте cafemom.com девушка с избыточным весом, родившая здорового ребенка естественным путем.

«Я беременна?! Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО беременна! Я никогда не забуду момент, когда тест, который до последнего был отрицательным, стал положительным. Как только шок прошел, и мой муж узнал об этой потрясающей новости, я открыла свой ноутбук. Думаю, что поиск запросов в Google у беременных с нормальным весом отличается от поиска у тех, кто с избыточным. Уже через несколько секунд я узнаю о риске заработать гестационный диабет и рожать путем кесарева сечения. Из разделов с комментариями я узнала и о том, что являюсь ужасным человеком, желая стать матерью, будучи толстой женщиной. Это привело меня в упадок. Я ведь только хотела узнать, где можно купить милую одежду для беременных!

Затем в мою голову пришла мысль: ведь я всегда жила в своем крупном теле, и это меня не останавливало. С чего начать? Я сделала все, чтобы придерживаться здорового питания во время беременности. Я влюбилась в водную аэробику и познакомилась с замечательной акушеркой, которая как раз специализировалась на работе с «крупными» беременными. А через девять месяцев после прочтения неутешительных статей я родила вагинально, на коленях, после вполне здоровой беременности».

Три причины не верить страшилкам о беременности у женщин с избыточным весом

• Быть полной – не значит иметь высокие риски при беременности. На самом деле, если у вас изначально нет уже существующих проблем (сахарный диабет, высокое кровяное давление), то все шансы иметь здоровую беременность – в вашу пользу. Да, риск есть, но, он составляет всего лишь…15%! Вы могли в это поверить? При здоровом питании и правильной физической активности – у вас целых 85% положительного протекания беременности.
• Настоящий профессионал никогда однозначно не скажет: «Страдаете полнотой? Значит – кесарево!». Подойдите ответственно к выбору сопровождающего во время беременности и родов мед.персонала. Грамотный специалист будет прислушиваться к тому, чего хочет сама беременная, а не слепо следовать стереотипам. Не забудьте узнать об опыте выбранного мед.работника именно с женщинами, имеющими избыточный вес.
• Вы беременны. Да, это очевидный факт. Но внутри вас создается новая жизнь, и ваше тело знает, как себя вести в этой ситуации. Подарите организму прогулки на свежем воздухе, и те же занятия водной аэробикой, чтобы чувствовать себя прекрасно. И, главное – будьте уверены в том, что ваше тело способно это сделать. Откажитесь от негативных эмоций и настройтесь на себя и своего ребенка, потому что ваше тело действительно потрясающее.

Материал подготовила Юлия Весняна

Проблема избыточного веса у женщин в 21 веке становится чуть ли не на первое место. Если оглянуться по сторонам, то можно увидеть большое количество людей с избыточным весом. Для женщины полнота – это не только невозможность нарядиться в красивое платье или надеть обтягивающие брюки, как только речь заходит о материнстве, начинаются проблемы со здоровьем. Ожирение приводит к сбою в работе всех систем и органов, нарушается и гормональный фон. Если полненькая женщина хочет познать радость материнства, необходимо держать свой вес в пределах нормы.

Конечно, легкая полнота идет многим женщинам – она нравится окружающим, любимому и родственникам. Казалось бы – все хорошо и все довольны. Но когда лишние килограммы становятся помехой в жизни, пора бить тревогу.

Лишний вес и беременность

Лишний вес никогда не украшал женщину. Чтобы проверить, насколько ваш вес соответствует нормам, можно самостоятельно рассчитать индекс массы тела. Нам нужно свой вес (допустим, это 100 кг) разделить на рост (метры, возведенные в квадрат 1 м 65 см в квадрате). Полученный результат (30) сверяем с таблицей. Если ИМТ (индекс массы тела) будет больше, чем 25.0 – 29.9, то у вас имеются лишние килограммы. Если показатель от 30 и до 34.9, то это уже 1 степень ожирения. 2 степень, когда показатель ИМТ составляет от 35 до 39.9, а 3 степень ожирения – от 40 и выше. Кстати, индекс меньше, чем 18.5 указывает на недостаточную массу тела, а нормой являются показатели от 18.5 до 25.

Если ваш результат приближен к цифрам таблицы ИМТ, то нужно принимать соответствующие меры, ведь излишняя полнота и вынашивание ребенка можно сказать, что понятия идентичные. С каждой неделей беременности, по мере того, как плод развивается, увеличивается матка и объем крови в женском организме, а значит, женщина во время беременности плавно набирает вес. Если с изначальным весом все в порядке (до зачатия или на момент первого приема у гинеколога), то проблем с течением беременности быть не должно. Другое дело, когда женщина «носит» лишние килограммы, а с наступлением беременности вес еще больше увеличится.

Чем может быть опасна беременность для полных женщин? В первую очередь – это большая нагрузка на организм в целом, плюс на позвоночник и все внутренние органы. Такую ношу трудно удерживать, поэтому могут появиться проблемы. Одна из них – это прерывание беременности на разных сроках. Далее в списке проблем стоит озвучить повышение артериального давления – это сопутствующее заболевание при ожирении «верный» спутник полных людей. Из-за недостаточного кровообращения ухудшается питание плаценты, кровеносные сосуды снижают свою проницаемость и в результате плод не получает кислород в нужном количестве и необходимое питание. Для ребенка недостаток кислорода может спровоцировать развитие гипоксии и удушье во время родовой деятельности. Кроме этого, для женщины с избыточным весом во время беременности большой риск возникает во время родов. Внезапно может подняться давление, а это означает, что малыш будет лишен кислорода. Справиться с двойной нагрузкой женскому организму очень сложно. Как следствие – гипоксия плода и инсульт у роженицы.

Если ребенку не хватает питания и кислорода на протяжении 9 месяцев, то он может появиться на свет (при нормальных родах и их течении), но с недостаточной массой тела, низкими показателями по оценочной шкале. Такие дети могут страдать от умственного и физического отставания в развитии, у них часто появляются судороги.

Беременность у полных девушек. Основные проблемы

Продолжая разговор о беременности и ожирении, можно отметить, что даже едва заметная полнота (всего 5-7 лишних килограммов) могут существенно ухудшить состояние женщины во время беременности. Казалось бы, все в порядке, беременность протекает хорошо, плод развивается, но анализы показывают плохие результаты. Скрытый диабет – часто встречается у тучных женщин во время вынашивания ребенка. Избыток сахара в крови приводит к тому, что ребенок быстро набирает вес, а это уже – дополнительные проблемы во время родов. Для женщины крупный плод — это не только нагрузка на позвоночник и внутренние органы, во время родов из-за большого веса может открыться кровотечение у женщины, роды проходят тяжело с многочисленными разрывами родовых путей.

Чаще всего, чтобы избежать многих проблем, гинекологи не разрешают полным женщинам рожать самостоятельно. Полнота является показателем к проведению операции кесарева сечения. Кстати, операция проходит сложнее, поскольку врачам приходится сначала преодолеть жировую прослойку, чтобы извлечь на свет ребенка. Кстати, по причине большой жировой прослойки у полной женщины, гинекологу сложнее прослушать сердцебиение плода. Это не так страшно, поскольку в настоящее время отследить развитие плода можно при помощи УЗИ или КТГ.

Еще одна из распространенных проблем при беременности у полных женщин – это заболевания почек. Им приходится активно работать, но этот орган не в состоянии справиться с постоянно увеличивающейся нагрузкой. Как результат – отечность и появление белка в моче.

Рожденный ребенок также подвергается опасности, он развивается медленнее своих сверстников, позже начинает сидеть и ходить. Лишний вес доставляет массу неудобств и может привести к проблемам со здоровьем.

Опасаться того, что все вышеперечисленные осложнения у женщины с избыточным весом могут появиться во время беременности не нужно. Бывают случаи, когда полненькая девушка забеременела и начала худеть. Это вполне возможно, специалисты утверждают, что естественная потеря лишних килограммов происходит из-за того, что до зачатия у женщины был нарушен обмен веществ, а с наступлением беременности (ведь это огромный стресс для организма!) начались изменения. Кроме этого, естественная потеря веса во время беременности еще возможна и из-за ранее «дремлющих» гормонов, которые не справлялись со своей задачей. В результате девушка может потерять от 10 до 15 кг.

Конечно же, начинать заботиться о своем здоровье нужно не тогда, когда беременность уже наступила, а значительно раньше, минимум – за полгода до зачатия.

Если по каким-либо причинам у вас не получилось заранее подготовиться к предстоящей беременности, и вы не смогли сбросить лишние килограммы, необходимо придерживаться этих рекомендаций:

• как только вы узнали о своей беременности, сразу же отправляйтесь в женскую консультацию. Чем раньше вы станете на учет, тем лучше будет для вас и будущего малыша;
• сдавайте все необходимые анализы вовремя, не игнорируйте УЗИ;
• измеряйте артериальное давление каждый день;
• избегайте употребления жирной пищи, мучного и сладкого. Помните, что лучше есть часто, но понемногу, отдавая предпочтение растительной пище. Не переживайте, ребенку от этого не станет хуже;
• не голодайте;
• запишитесь на фитнес для беременных и в бассейн;
• не забывайте принимать витамины для беременных;
• больше проводите времени на свежем воздухе, ведь лучше всего прогуляться пешком по парку, чем провести этот час на диване с тарелкой пирожных;
• откажитесь от вредных привычек, если вы курите – пора подумать о собственном здоровье и о здоровье еще не рожденного малыша. Каждая сигарета отдаляет вашу с ним встречу. Помните, что пассивное курение тоже вредно для ребенка. Он страдает от нехватки кислорода.

Помните, что нормы набора веса за все 9 месяцев для женщин разных весовых категорий могут отличаться. Например, если вес у девушки нормальный, то за период беременности она может набрать от 12 до 15 кг. Если есть лишний вес, то от 7 до 12 кг. При ожирении разрешается набрать всего 6 кг (это будет плацента, околоплодные воды, плод и объем крови).

Когда появляется живот у полных беременных женщин?

Особенности роста живота у каждой женщины индивидуальны. Только понятия у женщин на этот счет разные, необходимо говорить «увеличивается матка», а не «вырос живот», поскольку он может увеличиться из-за неправильного питания и жировой прослойки. Беременная матка же начинает увеличиваться в размерах приблизительно с 18-20-й недели.

Что может повлиять на рост живота:

1. Количество беременностей. С наступлением зачатия в первый раз живот увеличивается не так быстро, как при последующих беременностях.
2. Наличие жировой прослойки в области живота. Если у женщины имеется лишний вес, то окружающие могут и не догадываться о том, что женщина беременна. У крупных полных женщин живот не показывается достаточно долго.
3. Расположение плода имеет значение. Если малыш расположился у задней стенки матки, то живот будет расти медленнее.
4. Анатомические особенности. У женщин с узким тазом живот быстрее выпячивается вперед, поскольку ему негде спрятаться.

Как проходят роды у полных женщин

Гинекологи утверждают, что у тучных женщин с избыточной массой тела чаще всего встречается слабая родовая деятельность. Это обусловлено тем, что брюшные мышцы развиты слабо и во время родов женщина плохо тужится. Если роды затянулись, то врачи вынуждены стимулировать родовую деятельность.

Если у вас избыточный вес, не нужно пытаться самостоятельно бороться с этой проблемой. Ожирение – это болезнь и только грамотный подход поможет вернуть стройность. Пройти ряд обследований нужно еще до зачатия, чтобы располагать временем и подлечиться.

Борьба с лишним весом до зачатия

Для тех, чей вес превышает норму на 5-8 кг, можно порекомендовать придерживаться правильного питания, посещать спортзал, записаться в бассейн и больше времени проводить на свежем воздухе. Поначалу организму будет нелегко приспособиться к новому ритму.

Например, если вы привыкли есть много углеводов, то снизить употребление сладостей и мучного будет нелегко. Постарайтесь ограничить себя и прислушаться к своему организму. Почему мы переедаем? Причина в том, что большинство из нас ест не для того, чтобы насытиться, а чтобы получить удовольствие. Возможно, появилось свободное время, стало скучно или лишний кусочек съедается за компанию. А ведь большинству из нас не знакомо настоящее чувство голода.

Давайте попробуем понять свой организм и почувствовать, когда нужно приступить к приему пищи. Для этого нужно отказаться от ужина. Завтрак пусть будет привычным, а в обед количество порции сократите на треть. К вечеру организм сразу подаст сигнал – это будет легкий голод, что значит – пора приступать к трапезе.

Запомните, что во время приготовления обеда или ужина нежелательно часто пробовать пищу. Если вы дегустировали блюдо несколько раз, то количество порции во время трапезы нужно уменьшить.

Чувствуете, что вам не хочется есть? И не нужно, дождитесь, когда придет чувство легкого голода, и только потом садитесь за стол. Не спешите набрасываться на еду, откусите кусочек пищи и медленно пережевывайте, получая удовольствие от вкуса. Заодно не забывайте анализировать свои ощущения. Если есть не хочется, на этом можно остановиться. Только запомните, что голод и жажда — это не одно и то же. Не забывайте пить много воды. Для организма норма – 2 л в день, а для полных людей – 2.5-3 л. старайтесь пить очищенную воду без газа, игнорируйте газированные сладкие напитки (даже кока-кола с пометкой «0 калорий» содержит искусственные заменители сахара).

Обратите внимание на качество пищи. Вам нравится этот майонез или колбаса из-за вкуса. А не задумывались ли вы над тем, что во многих продуктах содержатся усилители вкуса (специальные добавки)? Человек отведав чуть-чуть, снова потянется за новой порцией. Поэтому вам стоит воздержаться от употребления подобной пищи (конфеты, напитки, колбаса, пирожные). Вместо этого приготовьте овощи на пару, сделайте салат из свежих овощей, а сладкую газировку смените на стакан травяного чая.

Как видите, приблизиться к мечте и стать стройнее не так уж и сложно, главное – это огромное желание стать матерью, благополучно выносить и родить здорового малыша.

Какое чудесное состояние – беременность! Природа подарила тебе ни с чем не сравнимое счастье ощущать зарождение новой жизни и неважно, запланировано оно или случайно.

Ты – будущая мама, и даже если с момента появления двух заветных полосок прошло совсем чуть-чуть, ты твердо уверена – малыш здесь, с тобой, под твоей надежной защитой и с ним все будет хорошо.

Животика еще нет, но все вокруг замечают, какая ты загадочная, как светишься изнутри. А тебе не терпится почувствовать своего малыша, ощутить первые робкие толчки и заплакать от переполняющего счастья.

Но надо немножко подождать. Первый триместр может тебя огорчить внезапным токсикозом и перепадами настроения. Только что хотелось танцевать от счастья, и вдруг закрались сомнения: а что будет дальше? Смогу ли я стать хорошей матерью?

Не сомневайся: сможешь! Ты станешь самой лучшей мамой и самым первым это почувствует твой малютка.

Второй триместр: ты беременна – пускай об этом знают все и ты гордо несешь это почетное, хоть и быстро проходящее, звание. А если старая дева из квартиры напротив процедила сквозь зубы, что беременность – это ужас, а дети – это кошмар, не расстраивайся, а пожалей несчастную женщину, ведь она лишена главного женского счастья – материнства.

Токсикоз отступает, проходит усталость, растет животик и вдруг, не веря такому чуду, ты ощущаешь первые, осторожные толчки. Боясь спугнуть мгновение всепоглощающего счастья, осторожно кладешь руку на живот и как будто слышишь: «Мамочка, я здесь!»

Теперь ты каждую секунду будешь ждать этих моментов, разговаривать со своим малышом, и вы вместе будете строить планы, выбирать коляску, кроватку, украшать детскую забавными игрушками.

Малютка растет, да и ты не отстаешь, меняешь потихоньку гардероб, а себе говоришь: «Вот рожу и сразу похудею! А пока расти, мое счастье!»

Последний триместр – нелегкое испытание для вас обоих, а 9 месяц – самый долгий. Малыш уже совсем большой, ему становится тесно и он не устает напоминать об этом снова и снова. Да и ты устала, с нетерпением, а может быть и страхом, ждешь предстоящих родов, даже если это не в первый раз.

Все будет хорошо, потерпите немного и скоро ты возьмешь на руки самого чудесного на свете ребенка, а он непременно тебе улыбнется и этот момент беспредельного счастья ты запомнишь на всю жизнь.

Вы запросто можете сделать так, чтобы ваши фотографии с ребенком еще до его рождения, стали одними из самых ярких в семейном альбоме! Я собрала для вас лучшие идеи «беременных» фотосессий, которые, надеюсь, вас вдохновят.

1. Мальчик или девочка?

Начнем с самого простого — фотографии с намеком на пол ребенка. Думаю, если вы украсите животик бантиком или нарядитесь в конфетку, никто не усомнится, что вы станете мамой дочки. А вот кеды или усы поведают миру о скором появлении на свет маленького мужчины.

2. Фотоотчет

Запечатлеть на фото каждый важный этап беременности – очень интересный «квест». Вам самой будет очень интересно наблюдать за волшебными метаморфозами своего тела:

3. Семейный подряд

Еще интереснее – привлечь к интересной фотосессии всю семью. Пусть у мужа и старших детей будут свои важные роли в вашей исторической хронике:

4. Надписи и рисунки

Мне очень нравится эта идея боди-арта на животе или украшения его забавными надписями. Ну чем не послание прямо в будущее?

5. «Русалки»

Такая фотосессия – настоящий космос. Причем, практически в прямом смысле этого слова. Подводные снимки рождают невероятные эффекты парения в невесомости. Просто неземная красота, настоящие шедевры фотоискусства:

6. Смех, да и только

Если с чувством юмора в вашей семье все в порядке, шутите и веселитесь:

7. Креатив без границ

Ну а эти идеи – мои самые любимые. Таким образом вы убиваете одним выстрелом сразу двух зайцев. Во-первых, получите суперсмешные и оригинальные фотоснимки. А во-вторых, года через три вам не придется ломать голову над тем, как объяснить малышу, откуда берутся дети. Просто предъявите фотодокумент – и готово!

Иллюстрации: upsocl.com, gagdaily.com, fitmommydiaries.blogspot.com, tipsaholic.com, pinterest.com

Беременные женщины – люди необыкновенные. Недаром говорят самая прекрасная и красивая женщина – это беременная женщина. Каждая женщина, когда узнает о беременности, меняется, сама и меняет весь свой образ жизни. Еще до того когда у беременных женщин появляется тот самый животик, они уже разными способами заботятся о своих будущих малышах.

молодые беременные девушки

У женщин в положении очень сильно проявляется материнский инстинкт, они стараются меньше нервничать, не допускают физических нагрузок, перестают спать на животе, не ходят на вечеринки и многое другое.

Но волей неволей у беременных женщин внутренне меняется многое: характер, психика, рацион питания, отдых и прочее. Беременные женщины становятся более раздражительными, они то смеются, то плачут, то любят себя, то ненавидят, у них появляется сонливость и проявляются разные вкусовые запросы: могут одновременно есть и сладкое и соленное, в одну минуту им хочется одного, через пять минут уже другого и еще много разных причуд. Так же у беременных очень сильно обостряется такое чувство как – обоняние. Они очень сильно реагируют на запахи, одни их радуют, другие раздражают, иногда доходит до рвотных позывов. Рвотные рефлексы у беременных появляются и тогда, когда начинает проявляться токсикоз, у всех женщин он протекает по-разному. Во время беременности женщины увеличивают потребление витамин, больше стараются бывать на свежем воздухе, начинают разговаривать со своими малышами и это очень важно. Так же важно для беременных женщин и будущих малышей присутствие, забота и внимание мужчин, будущих отцов. Женщин в положении нужно окружить невероятной лаской и любовью, дать понять, что они самые красивые и замечательные женщины в мире, от этого зависит их самочувствие, уверенность и настроение. Ведь спокойные и здоровые детки, как правило, появляются в благоприятной обстановке, когда в отношениях родителей царит любовь и уважение. Беременные женщины стараются окружать себя всем красивым и приятным, смотреть на красивое и думать только о хорошем, тогда и детишки родятся красивыми и хорошими. Очень важно для женщин в положении – это осознание поддержки и уверенности в завтрашнем дне, ведь даже когда все прекрасно, каждая женщина чувствует страх перед родами, особенно когда роды первый раз. Каждая беременная женщина – это будущая МАМА, которая дает жизнь маленькому человечку, а каким он вырастет, зависит от обоих родителей. Беременность – прекрасное чувство которое должна испытать каждая женщина.

беременные и арт искуство

фото беременных

большой живот

обувь для малыша

беременность

плавание беременных

красивая беременная

пища беременных

красивые люди

плавание беременных

движение

узнать о беременности

упражнения для беременных

рацион беременных

обследование

дневной рацион

отдых на природе

женщина в положении

приспособление

будущая мама

радость беременности

упражнения для тела

сигареты и беременность

страх перед родами

Дайте угадаю — вы, наверное, беременны, верно?

Что ж — примите мои искренние поздравления, ваше состояние действительно прекрасно!

Если Вы читаете эти строки, значит вы в правильном месте (моя специализация как раз — фотосъемка беременности) и в нужный час (месяц седьмой-восьмой, так?)). Осталось всего ничего — получше подготовиться к беременной фотосессии и «на ура» ее провести. «Провести на ура» беру на себя. Вам остается ерунда — осилить многабукаф (я честно постраюсь без занудств и по существу).

Итак, что чаще всего интересует будущих мам перед фотосъемкой?

ТОП-5 ПОПУЛЯРНЫХ ВОПРОСОВ И ОТВЕТОВ:

1. «Ой, а я достаточно беременна или стоит еще подождать?»

Тут, конечно, все индивидуально. У кого-то и в шесть месяцев пузико уже огого. А у кто-то такое «огого» не наступает и за неделю до родов, ограничиваясь лишь приятной выпуклостью. Традиционно лучшим временем для беременности считается 7-8 месяц. На этих сроках животик уже достаточно фотогеничен, но еще позволяет будущей маме принимать высокохудожественные ракурсы.

2. «А можно ли мне взять с собой на беременную фотосессию мужа? И будет ли нам от этого дороже?
»

— Дороже вам не будет. И если с мужем, и если со старшим ребенком, и если с обеими. Я всегда иду в таких вопросах навстречу беременной паре, не поднимая при этом цену. Если, конечно, речь идет о десятке-другом кадров, а не о полноценной семейной фотосесии, которая невзначай наслаивается на фотосессию беременную. И если, конечно, заодно с мужем не приходит на фотосъемку еще несколько ветвей генеалогического дерева. И дело тут не в моей жадности — кадр резиновый и вместит всех. Просто так мы хуже проработаем тему, ради которой, собственно встретились — Вашу беременность, а пост-обработка фотографий займет кууууда больше времени и сил. А, вот что еще важно — если вы хотите сделать фотографии в паре с мужем, его приход лучше подгадать ближе к концу съемки (на то, чтобы снять вас вдвоем мне нужно максимум полчаса). И вот почему. Во-первых, ему не нужно будет томиться целый час, ожидая, пока вас накрасят. Во-вторых, ему не придется изнывать от скуки те несколько часов, пока мы снимаем вас. В-третьих, можете не верить, но факт — присутсвие в студии кого-то, кроме фотографа и модели, отвлекает фотографа и всегда ухудшает результат.
А мы же пришли именно за ним, правда?

3. «Что нужно брать с собой на беременную фотосессию?»

— «Пакет-минимум»: себя и хорошее настроение. «Пакет-максимум»: себя, хорошее настроение,»тормозок», бутылку воды, белье телесного (или белого) цвета, расческу и беременные вещи, в которые все еще влезаете. Если Вы хотите устроить животику «портретную» фотосессию с крупными планами, можно захватить на съемку какие-то памятные для Вас вещи — например, снимок УЗИ, на котором Вы впервые увидели своего малыша. Беспроиграшно в кадре смотрятся и живые цветы. Если захватите на съемку букетик ваших любимых — ну точно не пожалеете.

4. «Что из одежды нужно брать с собой? Я давно ни во что красивое не влажу!»

— А особо ничего брать и не надо — все красивое для
беременной фотосессии
есть у нас в фотостудии. Вернее, это красивое мы сооружаем из тканей разный оттенков и цветов, а тканей этих у нас — километры. Единственно «но» — Вам придется взять на себя одевание мужа. Особенных требований к его одежде нет — главное, чтобы вы оба были одеты единообразно. Хорошо, если в светлое и простое — джинсы, футболки, рубашки. Хорошо, если не в очень зимнее (у нас натоплено и постоянно рубят-подвозят свежие дрова;). А пиджаки с галстуками… Ну, их лучше оставить для более «торжественных» случаев. Вроде партсобраний.

— В фотосессиях беременных так же, как и в фотосессиях обычных, работают простые правила. Не есть соленого накануне (нам ведь не нужна лишняя отечность, верно?). За сутки до съемки ограничить себя в питье (причина та же). Сделать маникюр (желательно без черного или ярко-алого лака). Не менять любимого парикмахера на того случайного, которого застали в салоне. Не надевать вещи, которые давят (рубцы на теле еще никого, кроме графа де Пейрака не красили). Хорошенько выспаться (удобное время фотосессии выбираете Вы, так что спать можно до-о-о-олго, мы поймем, даже одобрим и сами поспим)). Позавтрать вкусно и основательно. Прийти, расслабиться и получить удовольствие — мы тут, в фотостудии, еще ни разу никого не покусали. Вот чесное слово)))

Беременная или толстая: история «крупной» женщины

Как будто на каждой такой девушке висят ярлыки с надписями «кесарево сечение», «гестационный диабет», «варикозное расширение вен» и тому подобное. Но стоит ли верить всем ужасам, о которых с такой уверенностью заявляют, казалось бы, профессиональные врачи?

Эту историю поведала на сайте cafemom.com девушка с избыточным весом, родившая здорового ребенка естественным путем.

«Я беременна?! Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО беременна! Я никогда не забуду момент, когда тест, который до последнего был отрицательным, стал положительным. Как только шок прошел, и мой муж узнал об этой потрясающей новости, я открыла свой ноутбук. Думаю, что поиск запросов в Google у беременных с нормальным весом отличается от поиска у тех, кто с избыточным. Уже через несколько секунд я узнаю о риске заработать гестационный диабет и рожать путем кесарева сечения. Из разделов с комментариями я узнала и о том, что являюсь ужасным человеком, желая стать матерью, будучи толстой женщиной. Это привело меня в упадок. Я ведь только хотела узнать, где можно купить милую одежду для беременных!

Что следует cделать каждой женщине до беременности?

Затем в мою голову пришла мысль: ведь я всегда жила в своем крупном теле, и это меня не останавливало. С чего начать? Я сделала все, чтобы придерживаться здорового питания во время беременности. Я влюбилась в водную аэробику и познакомилась с замечательной акушеркой, которая как раз специализировалась на работе с «крупными» беременными. А через девять месяцев после прочтения неутешительных статей я родила вагинально, на коленях, после вполне здоровой беременности».

Популярные статьи сейчас

Показать еще

Три причины не верить страшилкам о беременности у женщин с избыточным весом

• Быть полной – не значит иметь высокие риски при беременности. На самом деле, если у вас изначально нет уже существующих проблем (сахарный диабет, высокое кровяное давление), то все шансы иметь здоровую беременность – в вашу пользу. Да, риск есть, но, он составляет всего лишь…15%! Вы могли в это поверить? При здоровом питании и правильной физической активности – у вас целых 85% положительного протекания беременности.
• Настоящий профессионал никогда однозначно не скажет: «Страдаете полнотой? Значит – кесарево!». Подойдите ответственно к выбору сопровождающего во время беременности и родов мед.персонала. Грамотный специалист будет прислушиваться к тому, чего хочет сама беременная, а не слепо следовать стереотипам. Не забудьте узнать об опыте выбранного мед.работника именно с женщинами, имеющими избыточный вес.
• Вы беременны. Да, это очевидный факт. Но внутри вас создается новая жизнь, и ваше тело знает, как себя вести в этой ситуации. Подарите организму прогулки на свежем воздухе, и те же занятия водной аэробикой, чтобы чувствовать себя прекрасно. И, главное – будьте уверены в том, что ваше тело способно это сделать. Откажитесь от негативных эмоций и настройтесь на себя и своего ребенка, потому что ваше тело действительно потрясающее.

Материал подготовила Юлия Весняна

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Цепляют за живое: ТОП-5 фильмов, которые нужно посмотреть каждой женщине

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

Пластический хирург Анастасия Игнатьева ответила в интервью для Клатч Онлайн на вопросы о секретах о плоском животе:

Немножко беременна. Ученые объяснили загадочное поведение женщин

https://ria.ru/20190526/1554882392.html

Немножко беременна. Ученые объяснили загадочное поведение женщин

Немножко беременна. Ученые объяснили загадочное поведение женщин — РИА Новости, 26.05.2019

Немножко беременна. Ученые объяснили загадочное поведение женщин

Ситуация, когда женщина узнает о своем положении лишь в момент родов, не столь исключительна, как считали раньше. Ученые называют это скрытой беременностью, и… РИА Новости, 26.05.2019

2019-05-26T08:00

2019-05-26T08:00

2019-05-26T08:04

наука

финляндия

австралия

беременность

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/155485/21/1554852105_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_791deb5e1acb21a94eb987c2634bfe43.jpg

МОСКВА, 26 мая — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Ситуация, когда женщина узнает о своем положении лишь в момент родов, не столь исключительна, как считали раньше. Ученые называют это скрытой беременностью, и такое возможно среди представительниц всех слоев общества. У этого явления не только психофизиологические, но и социальные причины. Зачем скрывать беременность в наши дниВ прошлые эпохи обстоятельства, строгие общественные нравы порой вынуждали незамужнюю молодую женщину тщательно скрывать беременность. Если она заявляла, что не знала о своем состоянии, ей, конечно, не верили. С тех пор в медицине существуют понятие «отрицаемой» или «скрываемой» беременности. Социолог из Финляндии описывает, как в 1861 году в городе Уусикаупунки судили 25-летнюю горничную за убийство новорожденного. На суде она утверждала, что не знала о беременности, не имела месячных последние три года, не чувствовала движений в утробе. Выяснилось, однако, что за месяц до родов подсудимая посетила доктора с жалобой на сильные боли в животе. Тот заподозрил беременность и рекомендовал оставить работу. Горничная родила где-то на болотах зимой мертвого младенца и спрятала тело. Суд обвинил ее во лжи, приговорил к 24 ударам плети и двум годам каторги. Подобное бывает и в наши дни, причем с внешне благополучными гражданами. Медики, как правило, подозревают у таких психические отклонения. Ученые из Швейцарии перечисляют типичные признаки пациенток, отрицающих беременность: юный возраст, низкий интеллект и социально-экономический статус, социальная изоляция, сексуальная неграмотность. Приводят такой пример. В Лозанне скорая доставила в больницу 19-летнюю пациентку с сильным кровотечением и судорогами. Анализ на гормон беременности оказался положительным, было ясно, что она недавно рожала. Девушка страдала задержкой развития, у нее был лишний вес, на сканах МРТ выявили опухоль мозга. Только спустя сутки она призналась в травматичных родах прямо дома. Беременность скрывала из-за сложных отношений с родителями. Кто ее партнер, не сообщила. Когда признаки отсутствуютИтальянские ученые из Медицинской и хирургической школы Милана (Италия) обсуждают другой инцидент. В 2015 году в акушерское отделение одной из больниц доставили 25-летнюю замужнюю женщину, родившую дома без посторонней помощи. Хотя у нее уже был ребенок, пациентка уверяла, что о второй беременности не знала, в весе не прибавляла и движений плода не замечала. Все это время принимала гормональные контрацептивы. Ее супруг тоже ничего не подозревал. Обследование не выявило ни психических отклонений, ни признаков домашнего насилия. К счастью, ребенок родился здоровым. Подобных историй немало в научной литературе. Ученые допускают, что женщина может не осознавать беременность. И дело не всегда в психологии. Порой симптомы неявные или их нет совсем. Беременная не замечает, что поправилась, не испытывает тошноты, у нее нерегулярный цикл, нет толчков плода. Ее положение не распознают родственники, муж и даже лечащий врач. Медики из госпиталя города Торки (Великобритания) сообщили о 23-летней пациентке, которую привезли на скорой из-за сильных болей в спине. Анализ показал, что она беременна. Ее перевели в акушерское отделение, где на следующее утро пациентка родила здорового мальчика с помощью кесарева сечения. Девушка уверяла, что принимала оральные противозачаточные, не пропустила ни таблетки. Живот не заметила, поскольку и так была с лишним весом. О беременности не знал и ее парень. А терапевт, которого она посетила накануне, лечил ее от мочеполовой инфекции. Организм пытается схитритьПо данным многолетних исследований, одна из 475 женщин узнает о беременности на последних неделях, одна из двух с половиной тысяч — только во время родов. То есть это не такая уж редкость. Врачи предупреждают: скрываемая беременность опасна для здоровья матери и ребенка. Женщина ведет привычный образ жизни, может употреблять алкоголь, курить, заниматься не подобающими ее положению делами. Без должного медицинского сопровождения роды наступают внезапно в самом неподходящем месте, нередко преждевременно. Очень велик риск травмы или гибели новорожденного. В 2006 году итальянский психолог Марко дель Гуидичи проанализировал статистику подобных инцидентов и предложил переосмыслить их причины. Он не нашел связи между психическими отклонениями и отрицанием беременности. Например, в Австралии в 27 случаях у 48 процентов пациенток выявили психические расстройства, а в Германии на 62 случая психически нездоровых — только 13 процентов. Гуидичи обращает внимание на то, что, отрицая беременность, практически все женщины ссылаются на отсутствие симптомов, в частности тошноты. К слову, ее испытывают далеко не все обычные беременные — лишь 26 процентов. Многие ученые отмечают, что скрывающие беременность часто отказываются от детей, высок риск младенческой смертности. Но у Гуидичи другая информация. Например, за два года наблюдений в Австралии не было ни одного отказа, эмоционального неприятия младенца, пренебрежения материнскими обязанностями. Женщины способны принять ситуацию, многие испытывают чувство вины перед ребенком. Нужно, впрочем, учесть, что не все случаи скрываемой беременности попадают в зону внимания медиков. Гуидичи допускает, что отсутствие симптомов беременности порой выгодно организму — например, при дефектах плода или в условиях сильного стресса, когда требуется экономия ресурсов матери. На это указывает то, что у более 20 процентов скрывающих беременность рождаются дети с недостаточным весом (менее 2,5 килограмма), в то время как в среднем по популяции — у семи процентов. Ученый предлагает новый термин — скрытая беременность (cryptic pregnancy), чтобы подчеркнуть бессознательную природу этого явления. Американские исследователи разбирают сразу несколько случаев скрытой беременности и называют факторы, которые к ней ведут: неаккуратный тест в домашних условиях, лишний вес, диагностированное ранее бесплодие, нерегулярный цикл, стресс, психические расстройства. Медики рекомендуют отделениям скорой помощи проверять на беременность всех женщин репродуктивного возраста, поступивших с болями в животе или еще с хотя бы одним подозрительным симптомом.

https://ria.ru/20190105/1549054757.html

https://ria.ru/20190226/1551347983.html

https://ria.ru/20181130/1533952599.html

https://ria.ru/20180821/1526890023.html

финляндия

австралия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/155485/21/1554852105_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_244cdad78513af2c2139f30d762d8ecd.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

финляндия, австралия, беременность

МОСКВА, 26 мая — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Ситуация, когда женщина узнает о своем положении лишь в момент родов, не столь исключительна, как считали раньше. Ученые называют это скрытой беременностью, и такое возможно среди представительниц всех слоев общества. У этого явления не только психофизиологические, но и социальные причины.

Зачем скрывать беременность в наши дни

В прошлые эпохи обстоятельства, строгие общественные нравы порой вынуждали незамужнюю молодую женщину тщательно скрывать беременность. Если она заявляла, что не знала о своем состоянии, ей, конечно, не верили. С тех пор в медицине существуют понятие «отрицаемой» или «скрываемой» беременности.

Социолог из Финляндии описывает, как в 1861 году в городе Уусикаупунки судили 25-летнюю горничную за убийство новорожденного. На суде она утверждала, что не знала о беременности, не имела месячных последние три года, не чувствовала движений в утробе.

Выяснилось, однако, что за месяц до родов подсудимая посетила доктора с жалобой на сильные боли в животе. Тот заподозрил беременность и рекомендовал оставить работу. Горничная родила где-то на болотах зимой мертвого младенца и спрятала тело. Суд обвинил ее во лжи, приговорил к 24 ударам плети и двум годам каторги.

Подобное бывает и в наши дни, причем с внешне благополучными гражданами. Медики, как правило, подозревают у таких психические отклонения. Ученые из Швейцарии перечисляют типичные признаки пациенток, отрицающих беременность: юный возраст, низкий интеллект и социально-экономический статус, социальная изоляция, сексуальная неграмотность.

Приводят такой пример. В Лозанне скорая доставила в больницу 19-летнюю пациентку с сильным кровотечением и судорогами. Анализ на гормон беременности оказался положительным, было ясно, что она недавно рожала.

Девушка страдала задержкой развития, у нее был лишний вес, на сканах МРТ выявили опухоль мозга. Только спустя сутки она призналась в травматичных родах прямо дома. Беременность скрывала из-за сложных отношений с родителями. Кто ее партнер, не сообщила.

5 января 2019, 17:35

В США находившаяся больше десяти лет в коме женщина родила ребенка

Когда признаки отсутствуют

Итальянские ученые из Медицинской и хирургической школы Милана (Италия) обсуждают другой инцидент.

В 2015 году в акушерское отделение одной из больниц доставили 25-летнюю замужнюю женщину, родившую дома без посторонней помощи. Хотя у нее уже был ребенок, пациентка уверяла, что о второй беременности не знала, в весе не прибавляла и движений плода не замечала. Все это время принимала гормональные контрацептивы. Ее супруг тоже ничего не подозревал.

Обследование не выявило ни психических отклонений, ни признаков домашнего насилия. К счастью, ребенок родился здоровым.

Подобных историй немало в научной литературе. Ученые допускают, что женщина может не осознавать беременность. И дело не всегда в психологии. Порой симптомы неявные или их нет совсем. Беременная не замечает, что поправилась, не испытывает тошноты, у нее нерегулярный цикл, нет толчков плода. Ее положение не распознают родственники, муж и даже лечащий врач.

Медики из госпиталя города Торки (Великобритания) сообщили о 23-летней пациентке, которую привезли на скорой из-за сильных болей в спине. Анализ показал, что она беременна. Ее перевели в акушерское отделение, где на следующее утро пациентка родила здорового мальчика с помощью кесарева сечения.

Девушка уверяла, что принимала оральные противозачаточные, не пропустила ни таблетки. Живот не заметила, поскольку и так была с лишним весом. О беременности не знал и ее парень. А терапевт, которого она посетила накануне, лечил ее от мочеполовой инфекции.

26 февраля 2019, 08:00НаукаБегали на четвереньках, лаяли и рычали. Можно ли перевоспитать детей-маугли

Организм пытается схитрить

По данным многолетних исследований, одна из 475 женщин узнает о беременности на последних неделях, одна из двух с половиной тысяч — только во время родов. То есть это не такая уж редкость.

Врачи предупреждают: скрываемая беременность опасна для здоровья матери и ребенка. Женщина ведет привычный образ жизни, может употреблять алкоголь, курить, заниматься не подобающими ее положению делами. Без должного медицинского сопровождения роды наступают внезапно в самом неподходящем месте, нередко преждевременно. Очень велик риск травмы или гибели новорожденного.

В 2006 году итальянский психолог Марко дель Гуидичи проанализировал статистику подобных инцидентов и предложил переосмыслить их причины. Он не нашел связи между психическими отклонениями и отрицанием беременности. Например, в Австралии в 27 случаях у 48 процентов пациенток выявили психические расстройства, а в Германии на 62 случая психически нездоровых — только 13 процентов. 30 ноября 2018, 08:00НаукаВ Китае родились первые дети с измененной ДНК. Почему этому никто не рад

Гуидичи обращает внимание на то, что, отрицая беременность, практически все женщины ссылаются на отсутствие симптомов, в частности тошноты. К слову, ее испытывают далеко не все обычные беременные — лишь 26 процентов.

Многие ученые отмечают, что скрывающие беременность часто отказываются от детей, высок риск младенческой смертности. Но у Гуидичи другая информация. Например, за два года наблюдений в Австралии не было ни одного отказа, эмоционального неприятия младенца, пренебрежения материнскими обязанностями. Женщины способны принять ситуацию, многие испытывают чувство вины перед ребенком. Нужно, впрочем, учесть, что не все случаи скрываемой беременности попадают в зону внимания медиков.

Гуидичи допускает, что отсутствие симптомов беременности порой выгодно организму — например, при дефектах плода или в условиях сильного стресса, когда требуется экономия ресурсов матери. На это указывает то, что у более 20 процентов скрывающих беременность рождаются дети с недостаточным весом (менее 2,5 килограмма), в то время как в среднем по популяции — у семи процентов.

Ученый предлагает новый термин — скрытая беременность (cryptic pregnancy), чтобы подчеркнуть бессознательную природу этого явления.

Американские исследователи разбирают сразу несколько случаев скрытой беременности и называют факторы, которые к ней ведут: неаккуратный тест в домашних условиях, лишний вес, диагностированное ранее бесплодие, нерегулярный цикл, стресс, психические расстройства.

Медики рекомендуют отделениям скорой помощи проверять на беременность всех женщин репродуктивного возраста, поступивших с болями в животе или еще с хотя бы одним подозрительным симптомом.

21 августа 2018, 08:00НаукаСекс или деньги? Ученые поняли, почему на Земле рождается больше мальчиков

Рак толстой кишки у беременных

Онкологическое заболевания толстой кишки у беременных достаточно редки. При этом новообразования левых отделов толстой кишки составляет порядка 7,1%, сигмовидной кишки — 6,8%, прямой кишки — 87,1%.

Наиболее частое сочетание онкопроцесса толстой кишки и беременности встречается в возрасте от 18 до 48 лет. По литературным данным рак прямой кишки встречается в соотношении 1 на 100000 родов. Беременность при этом может протекать без каких- либо особенностей.
При раке прямой кишки, обнаруженном у беременных женщин, отмечаются 3 варианта:

• беременность женщины, больной раком прямой кишки;
• рак диагностирован во время беременности;
• беременная женщина ранее оперирована по поводу рака прямой кишки.

Диагноз устанавливается чаще в третьем триместре беременности и в послеродовом периоде (54,5%), реже — во втором триместре (28,5%) и всего 17% в первом. Имеется взаимосвязь между триместром беременности, в котором установлен диагноз, и смертью матери. Материнская смертность в 2 раза выше во II триместре при постановке диагноза, чем в I, а в III — в 4 раза выше, чем в I триместре.

Тактика лечения зависит от срока беременности и стадии рака.

Обнаружение опухоли в первом триместре предполагает хирургическое лечение, беременность в этом случае прерывается по медицинским показаниям. Во второй половине беременности, при операбельном процессе долгое ожидание недопустимо, однако при хирургическом лечении возможно сохранение плода. Метод выбора родоразрешения — кесарево сечение. При жизнеспособном плоде могут быть применены одномоментная радикальная операция и кесарево сечение с удалением матки при местно-распространенных или инфицированных опухолях.

Наиболее характерным симптомом при данном заболевании является кишечное кровотечение, реже — явления низкой кишечной непроходимости. Беременные женщины часто задерживают своевременное проведение диагностики, по той простой причине, что некоторые симптомы рака, такие как вздутие живота, частые головные боли, ректальные кровотечения, являются общими как для рака, так и для самой беременности.

По этой же причине данные симптомы не считаются подозрительными.

Своевременно обратившаяся беременная женщина к врачу колопроктологу, значительно увеличивает шансы на благоприятные исходы заболевания и беременности.

мы заедаем стресс плохой едой, мало двигаемся, а потом нам нечего носить – Москвич Mag – 24.05.2019

По сравнению с другими российскими регионами Москва считается относительно худой — ожирением страдают 66,3 тыс. москвичей, или 0,5% населения. Но 10% московских школьников уже страдают лишним весом, а постепенное обеднение и, как следствие, популярность фастфуда приведут к еще большему росту числа людей с лишним весом. Ольга Андреева, за несколько лет поправившаяся на 15 кг, изучила, каково в Москве живется полным и как они сами к этому относятся.

Я вступила в клуб толстяков в 45 лет. До этого я весила ровно 50 кг и ни кило больше. Сначала отпало лучшее трикотажное платье, потом перестали сходиться старые проверенные джинсы, дальше процесс развивался обвально. В течение пары лет я перескочила из 44-го размера в 48-й, но и он не всегда налезал. Сейчас во мне 65 кило и, кажется, это не предел.

Когда мне первый раз уступили место в метро, я приняла этот жест с благодарностью, но, усевшись, стала размышлять. С тех пор, когда какое-нибудь юное создание, сочувственно оглядев меня с ног до головы, ласково уступает мне место, я ору на весь вагон:

— Сидите, сидите! Я не беременная, я просто жирная!

Полнота для женщины — это катастрофа. Пугают не сами лишние кило, а потеря талии. В женском арсенале есть две линии, гарантирующие мужское внимание и самоуважение: линия плеча, переходящего в шею, и линия талии. Толстея, мы сохраняем первое, но напрочь теряем второе.

Эксперты, то есть деятели индустрии моды и врачи, называют оптимальный тип женской фигуры песочными часами. Этот тот самый священный размер: 90–60–90. Но дело даже не в размере, он может быть и больше, а в наличии вот этой узкой перемычки между верхом и низом. Увы, самыми распространенными типами женской полноты являются «яблоко» и «груша». В первом случае неудержимо растет живот, при этом ножки и ручки остаются тонкими. Во втором — жир откладывается в бедрах, попе и нижней части живота, что тоже не сулит нам ничего, кроме отчаяния. Наши «яблоки» и «груши» немедленно меняют походку и осанку. То, что в исполнении худышки будет выглядеть как элегантное покачивание бедрами, в нашем варианте будет иметь разрушительные последствия.

Редкие счастливицы толстеют пропорционально, сохраняя талию. Это воспетый Гольдони тип трактирщицы, которая, хохоча, разносит блюда между столиками и при этом призывно покачивает бедрами. Ах, персик!

Сам момент потолстения — это мощный вызов нашему внутреннему Я. Мир, гнусно хихикая, подглядывает за нами из-за угла и спрашивает: ну и что ты будешь делать? Идеология бодипозитива, то есть способности «принимать себя любым», у нас пока встречается редко, и потом вся концепция бодипозитива построена на самообмане. Небольшой опрос показал, что полнота становится трагедией абсолютно для всех.

Женя, 53 года, 62-й размер, 110 кг:

— Ты была худой?

— Да, разумеется. До 29 лет. Тридцатилетие я уже встретила с лишним весом.

— Это было травматично?

— Безусловно, да. Я долгое время не ощущала себя толстой и не видела себя в новом теле. Мне все казалось, что я прежняя. Но реакция окружающих привела меня в новый мир и новое понимание себя. Я стала гендерной невидимкой. До этого мужчины меня видели, а после перестали замечать.

Первое, что со мной произошло — я разлюбила себя внешнюю. Я же была хорошенькая! Моя ситуация была скрадена тем, что мой мужчина не отказался от меня и продолжал относиться ко мне как к женщине, хотя я сама себя женщиной уже не считала. Если бы этого не было, все было бы тяжелее.

— Когда ты поняла, что изменилась?

— Когда меня первый раз в автобусе назвали женщиной. Потом мне впервые в жизни нахамил охранник. До этого стоило мне улыбнуться, и все охранники были мои. А тут вдруг…  Помню, там был какой-то неудобный турникет, и я радостно, с привычным кокетством охраннику сказала, что, типа, не прохожу. А он очень хамски ответил: «Ну пройдите боком». Это был первый отрезвляющий момент. Я пережила полную потерю идентичности. Ты считаешь себя девушкой, птичкой, а вдруг оказывается, что ты лягушка.

На самом деле всякая женщина, толстея, понимает, про что сказка «Красавица и чудовище». Она про лишние 15 кг. Переход от красавицы к чудовищу оказывается куда проще, чем кажется со стороны.

— Ты пыталась бороться с лишним весом?

— Как все. Я худела несколько раз, потом опять толстела, худела, толстела. Я прошла весь золоченый дискурс фитнес-мира. Но я не знаю, можно ли, если ты имеешь предрасположенность к полноте (а у меня и мама, и бабушка были толстые), убрать вес. Первый раз я удержала вес год, второй раз — два года. Это были физкультура, очень сложная диета. Это была тяжелая работа. Я плюнула на все, когда мне исполнилось 45. Я вдруг поняла, что впереди свобода, радость, старость, и пошло оно все на фиг, и здравствуй, климакс!

***

Многие ухитряются находить в лишних кило не только повод для самоиронии, но и новую судьбу.

Таня, 45 лет, 58-й размер, 110 кг:

— Я карьеру ведущей сделала благодаря своей полноте. И дискомфорт я испытываю, если не говорить о здоровье, один — одежда. Ну и еще бюстгальтер, но это не про полноту, а про большие сиськи, а такими они были у меня всегда.

Я особо худенькой никогда не была. Мой средний вес — 70–72 кг. Но я высокая, и фигура у меня довольно пропорциональная. Начала я полнеть в 1997 году, когда мне было 27 лет. Я тогда только-только переехала в Москву, все было непросто, и я, как водится, начала заедать стресс. А я тогда еще зарабатывать стала, и понеслось! «Макдоналдс», пирожки, все такое…  На три размера поправилась. В 2006 году во мне уже было 85 кг.

У меня из-за мужчин комплекса никогда не было. Меня всегда обожали армяне. Может, потому что грудь большая? Грузины, армяне — это мое. А на работу меня именно из-за полноты и брали. Мой первый опыт фотомодели был в журнале «Крестьянка». Я там демонстрировала, как надо сидеть за компьютером. У меня внешность народная — самое оно для «Крестьянки». А вообще я на телеке работаю. Что, у нас толстых женщин на телеке нет? Да до фига! Меня потому и в ведущие взяли, что я толстая. У меня тогда был 54–56-й размер, и я очень хорошо попала в образ. Им нужна была домохозяйка лет сорока. Полноватая, но не пошлая. Такая интеллигентная веселушка-хохотушка. Я как раз такая!

Сейчас я вешу 110–115 кг. Единственный дискомфорт — это здоровье, проблемы с печенью, гипертония. Все остальное — внутренний настрой. Мне комфортно, муж меня любит, так что я счастлива.

***

Московские мужчины относятся к лишнему весу принципиально по-другому. Женщины говорят о собственной полноте если не с удовольствием, то с демонстративным трагизмом. Мужчины куда сдержаннее. Проводя свой небольшой опрос, я получала в ответ или иронию: «У меня?! Лишний вес?! С чего ты взяла?! Я просто мужчина в теле!», или вежливую сухость: «Извини, но лишнего веса у меня нет!». Так или иначе, никаких переживаний по поводу того, что «девочки любить не будут», у московских толстяков нет. Напротив, лишний вес после 40 воспринимается как заслуженная награда. Общий подтекст всех мужских высказываний на этот счет сводился к одному: «Да, конечно, я много работал, хорошо пожил, и вот результат!»

Игорь, 62 года, 98 кг:

— Я толстым себя не считаю. У меня мышечная масса. Я за этим слежу. При моем росте 185 моя норма 90, ну я чуть потолще. Если я набираю, то каждый день хожу 5 км, плюс спорт всегда: турник дома висит, я пресс качаю. Ну да, пузо есть, кубиков нету. Но все в пределах нормы.

Когда я молодой был, весил 75. А толстеть стал в 40 лет, с последней женитьбой, когда борщ начался. Но я тогда начал нормально качаться и выяснил, что жир перерождается в мясо. А потом ты не забывай, что в драках вес имеет большое значение. Удар сильнее. А я драться умею. Меня так и воспринимают: на конфликт со мной мало кто полезет.

И женщин у меня не убавилось. Наоборот, я стал большим уважением пользоваться. Я же не жирный! Мне недельку побегать, и я уже 3–5 кг скину.

Все мои знакомые мужики набрали вес неправильно, с пузом. Я тоже с пузом, но мое пузо не выделяется, потому что я крупный. А у них ножки тонкие и это не выглядит, а у меня выглядит. Я втяну пузо — и снова красавец.

Я в последнюю очередь буду страдать от того, что у меня большой вес. У меня вообще комплексов нету, а уж это и вовсе не проблема. Я через десять лет буду страдать, что у меня не стоит, а пока, ха!

***

Угроза потолстеть маячит на нашем горизонте четыре раза в жизни. Во-первых, когда мы вступаем в пубертатный возраст, и организм полностью перестраивается. Во-вторых, у женщин во время беременности и после родов. В-третьих, когда переживаем стресс, и, наконец, в-четвертых, опять же у женщин, когда начинается климакс. Это значит, что начать толстеть мы можем буквально в любой момент, стоит только слегка пошатнуть свой гормональный баланс.

Андрей Подзолков, эндокринолог в клинике «Чайка»:

— Международная классификация ожирения построена на соотношении веса и роста. Если вес тела поделить на рост в квадрате в метрах, получится так называемый индекс массы тела. Когда величина индекса колеблется от 25 до 30, значит, у вас избыточный вес. Если выше 30, это ожирение. Правда, эта классификация не может применяться к беременным и спортсменам. Мышцы всегда тяжелее жира, и это надо учитывать.

Причина набора веса тела всегда одинакова: количество поступаемых ресурсов превышает потребление. Это законы физики. Любые гормональные изменения, которые приводят к изменениям энергетической потребности организма, могут иметь такие последствия. Беременность, пубертат, климакс сильно меняют концентрацию гормонов. При стрессе вырабатывается кортизол, который может нарушить энергетический обмен. Так что стресс тоже можно отнести к числу триггеров, которые могут привести к ожирению.

Существует очень старое представление о двух типах ожирения: «яблоко» и «груша». В первом случае есть риск образования висцерального жира, который находится во внутренних органах. Это абдоминальный, или мужской, тип ожирения. По типу «груши» чаще полнеют женщины. Еще 10–15 лет назад считалось, что менее опасна «груша». При ней висцеральный жир не образуется. Сейчас представление о типах ожирения более широкое. И их очень много. Но если по-простому, то да, «яблоко» несет больше рисков.

Самые частые проблемы при ожирении связаны с сердечно-сосудистыми, эндокринными и онкологическими заболеваниями. Это риски развития инфаркта миокарда, инсульта, атеросклеротических поражений сосудов, диабета, рака молочной железы, яичников и прямой кишки.

Лечить ожирение нужно, методов много. Это не только диетотерапия. Слово «диета» сейчас вообще убирается из практики, потому что вызывает стоп-реакцию. Человек с ожирением, естественно, пытался использовать множество диет. Сейчас врач говорит, что нужна не диета, а режим и другая форма жизни. Существует медикаментозная терапия, психотерапевтическая и спортивная. Нельзя из этой цепочки вычленить что-то одно. Если человек настроен победить лишний вес, это всегда комбинация из двух-трех методов.

***

Несмотря на очевидные риски, мир продолжает толстеть ударными темпами. За последние 35 лет количество людей, страдающих ожирением, возросло в 2 раза. Безусловное лидерство держат США. Дальше по мере убывания числа толстяков идут Германия, Канада и Мексика. Россия занимает пятое место. Радоваться тут нечему, потому что мы толстеем быстрее остальных. По данным Минздрава, всего за год — в 2016-м — число людей с ожирением увеличилось на 6% в среднем по стране. Особенно отличились восемь областей, где количество людей с лишним весом подросло на 25%. В 35 регионах рост по этому параметру наблюдается на 10%. Особенно это заметно в Ненецком автономном округе: в 2016 году там был зарегистрирован всего один человек, страдающий ожирением, а через год — уже 536. Только в Северной Осетии доля людей с ожирением снизилась на 46,6%, а в Ставропольском крае — на 18%.

За последние пять лет в России людей с лишним весом стало больше на треть. Среди мужчин от 25 до 64 лет ожирением страдают 26,9%. У женщин этот показатель выше — 30,8%. Подозрительно и то, что бурно полнеть начали подростки. Исследования в школах Москвы показали, что лишним весом страдают до 10% школьников.

Кстати, Москва на фоне страны выглядит самой худой. По данным на 2017 год, ожирением страдали 66,3 тыс. москвичей, или 0,5% населения. Стройнее москвичей только жители Приморья, там ожирением больны всего 0,4% жителей. Это вроде бы хорошо, однако надо понимать, что в любой статистике речь идет только об официально зарегистрированных случаях, то есть о тех, кто обращался к врачу. Однако большая часть моих знакомых толстяков и не думали жаловаться специалистам.

Учесть надо и еще один момент: карта ожирения четко совпадает с картой благосостояния народных масс. Ожирение по большей части имеет социальное происхождение и дружит с плохим питанием, дешевыми продуктами и общим образом жизни под названием «кое-как». Финансовая состоятельность почти всегда связана с представлениями о правильном питании, спорте и общей цивилизованности.

— Ни мужчины, ни женщины с ожирением в Москве не чувствуют себя комфортно, — говорит Андрей Подзолков. — Уровень социальной активности в столице очень высокий. У нас ожирение распространяется неравномерно, все зависит от района. Чем беднее район, тем больше ожирения. Это доказанный факт. Человек, который может позволить себе личного повара, диетолога, тренера и постоянно наблюдается у специалистов, имеет больше возможностей оценивать риски и вести правильный образ жизни.

Кстати, медики уже давно заметили, что больные диабетом в среднем живут на десять лет дольше остальных. Причина проста: они обязаны наблюдаться у врача, следить за диетой и образом жизни.

***

Наука социология до сих пор не очень внимательно относилась к проблеме полноты. Исследований на эту тему мало. Однако социологический взгляд на эту проблему очень важен.

Григорий, социолог:

— Отношение к телу зависит от социальной позиции, политических взглядов и социальной группы. Например, раньше в европейских обществах худоба была признаком наличия буржуазного происхождения. Сегодня это сохранилось в связи между здоровым образом жизни и социальным статусом.

В России все сложнее. У нас здоровье как атрибут высокого происхождения не закрепилось, связь его с классом не такая очевидная. Она прослеживается у молодых людей, которые вовлечены в активный поиск работы и для которых спорт — существенный элемент досуга. В старшем поколении полнота более нормализована. У нас вообще социальные группы кучкуются по возрасту.

Есть и политические аспекты отношения к полноте. Люди крайне правых взглядов воспринимают тело как часть нации. Когда они ухаживают за телом, они в каком-то смысле ухаживают за нацией. Для них характерно отрицательное отношение к полноте. Но не для всех. Только для крайне правых.

Для либеральной морали характерно отношение к телу как к чему-то, что можно развивать. Либеральная политическая философия связана со стоицизмом, а там особое значение имеет дисциплина себя. Я индивид, который может на себя воздействовать, и тело можно представить как часть такого воздействия и его инструмент. Это представление о теле как о предмете индивидуальной заботы тесно связано с разрушением социального государства, в том числе и в России, когда здоровье и благополучие стали прежде всего предметом индивидуальной, а не коллективной заботы. Можно сказать, что сегодня люди занимаются спортом, правильно питаются, худеют, потому что находятся в условиях, в которых только они могут о себе позаботиться и никто другой.

Вот видите, тело такая штука, она находится на пересечении политики и общества. Вот еще пара иллюстраций. Например, в США очень четко маркирована связь тела и класса. Все дешевые продукты в США содержат много сахара. И если вы не зарабатываете достаточно, вы полнеете. В России все по-другому. Людям доступны продукты без сахара. Во Франции для буржуа характерно поедание овощей, и это тоже социальный маркер класса.

Есть еще и разные стандарты красоты. Интуитивно кажется, что они носят принудительный характер именно для женщин. Но мы все в одном обществе живем, и на мужчин это тоже распространяется. Тут тоже все зависит от социальной группы. Для молодых мужчин характерно более внимательное отношение к телу, потому что здоровье для них — это признак статуса. К тому же молодым людям сейчас не обязательно рано заводить семью. Поэтому тело для них — это способ представления себя на рынке сексуальных отношений. Инвестиции в тело, спорт, средства по уходу за кожей для мужчин — это в том числе инвестиции в эти отношения. То же самое и про рынок труда. Для многих молодых людей в возрасте 20 лет, находящихся в ситуации активной трудовой мобильности, очень важно следить за собой. Для них в этом больше смысла, чем для 30-летних и 40-летних.

Сфера деятельности очень влияет на отношение к телу. Предположительно, научный сотрудник будет меньше следить за своим телом, чем менеджер по продажам. Разное отношение к телу может быть у рабочих и интеллигентов. Для первых большее значение может иметь их маскулинность.

***

Одна из главных проблем полных москвичей — одежда. Zara, Benetton, Mexx — ни в одном из этих бутиков нет размеров больше 50-го. Таковые есть у очень ограниченного количества брендов, например в Marks & Spencer, Gerry Weber, Caterina Leman. Есть в Москве и специализированные магазины, ориентированные исключительно на одежду для полных людей — «Богатырь», «Три толстяка», «Сударушка». Тут свои проблемы: одежда в этих магазинах либо неоправданно дорогая, либо, как бы помягче выразиться, «колхозная». Но дело ведь не в том, где и за сколько купить, а в самой философии одежды для полных. Она по определению будет отличаться от одежды для стройных. К тому же, судя по регулярности закрытия магазинов, торгующих одеждой для полных (например, недавно закрылся Zrimo на 1-й Миусской улице), люди психологически не всегда готовы навсегда признать свою принадлежность к категории оверсайз.

Женя, 53 года, 62-й размер, 110 кг:

— Время идет, а одежда для толстых женщин не меняется. Это вне моды. Когда я поправилась, я поняла, что должна перейти на другой тип одежды, который не подчеркивает мои достоинства — талию, грудь, а скрывает недостатки. Я стала носить маскирующую одежду: балахон, маскхалат, чехол от танка.

Всякая толстая женщина имеет три выхода в смысле одежды: одежда власти, одежда разума и одежда матери. Одежда матери — это постоянная имитация беременности: да, я уже не нимфа, но я мать и имею право носить одежду, подчеркивающую мой труд. Я пострадавшая в деле деторождения. Это талия от груди, имитация стиля ампир. Постепенно этот стиль переходит в стиль «тетка», от которого все пытаются избавиться, но тем не менее большинство одевается именно так. В основном это кофта и юбка. В нашей стране они к тому же украшены цветочками. Это одежда для тех, кто не согласен предавать в себе женщину и будет держаться до последнего.

Для интеллигенток цветочки — это чудовищно. Поэтому они сразу переходят к одежде разума, то есть к мантии, позволяющей закрыть срединную зону тела. Это видно по Алле Пугачевой. Грубо говоря, это балахон.

Одежда власти — это костюмчики. Их можно увидеть на дамах из Думы и на бизнесвумен. Первоначально это была одежда школьной учительницы, завуча. Женщина за 40 является еще и властной фигурой: свекровью, начальницей. Она может надеть на себя мундир, в котором ее толщина будет не столько позорной, сколько символом властного изобилия.

Одежду женщины-матери можно купить во всех сегментах, и она недорога. А все остальное дорого: ткани уходит больше. Если обычные джинсы стоят три тысячи, то джинсы на 60-й размер стоят 10–12 тысяч. Дешевле нет.

***

Нельзя сказать, что производители одежды совсем уж пренебрегают нуждами толстяков. Я отыскала в Москве марку одежды, ориентированную исключительно на полных людей. Это немецкий бренд Ulla Popken.

Ольга, представитель Ulla Popken в России:

— Вы мало общались с полными людьми! У них нет таких комплексов: обтягивающее не надевать, белое не носить. Они смело носят трикотажные платья, брюки, юбки. Бренды стандартных размеров не учитывают потребностей больших размеров, например полным нужны высокие удобные брюки. Вообще покупателей интересуют две вещи: чтобы одежда была модной и цена невысокой.

Одежда для полных составляет примерно 10% от рынка. Стандартные бренды это учитывают, но не могут удовлетворить потребности покупателей в полном объеме. Сначала семья Попкен открыла магазин для беременных. Но очень быстро продавцы обратили внимание, что к ним стали приходить вовсе не беременные, а просто полные женщины. И тогда семья Попкен решила заняться именно этим сегментом одежды. Они поняли, что этот рынок не заполнен. Концепция магазинов Ulla Popken заключается в том, что женщина здесь может купить все, от белья до верхней одежды и обуви. Есть премиальная линия Selection и есть Casual, Modern Woman, Pure, Sport и другие.

Я могу сказать, что психология людей с лишним весом отличается от психологии людей со стандартной фигурой. Но сказать, что они обладают комплексами, я не могу. Они разные, но все уверены в себе.

У бренда есть мужская линия JP1880 (Johann Popken). Но в Москве она не представлена. Мы пробовали открыть бутик на «Тульской», но к нам ходили только худые мужчины. Мы не поняли, где были наши полные мужчины. Два года мы их ждали, но не дождались. Решили сфокусироваться на женщинах.

Во всех странах Улла Попкен работает по франшизе. Все местные ритейлеры делают заказы на своего покупателя. Например, в Финляндии русские открыли магазин и удивлялись, что там носят только черное. В Екатеринбурге любят красный цвет. А в Москве его не любят. Покупатели предпочитают синий, черный, сафари, бежевый, в общем, классику. Розовый цвет не любит никто и нигде, говорят: «Что вы из меня поросенка делаете?»

У нас 70% постоянных покупателей. Если человек пришел, он обязательно вернется. Даже если у него нет денег, он вернется через год. За джинсами, например, женщины возвращаются через три года.

Вопрос с размерами сложный. У нас 48-й — самый маленький размер, но в обычном магазине это 52-й размер. У нас особые лекала и особые размеры. Надо зайти и посмотреть. Покупателей больше 66-го размера мы не видели. У нас лежат брюки 72-го размера, мы не знаем, куда их девать, показываем как образец, когда покупатель настаивает, что у него очень большой размер и он полный.

***

У полных москвичек есть еще одна проблема — чисто экзистенциальная. Они совсем не против быть стройными и сбросить лишний вес, но для этого нужны время и та глубокая погруженность в себя, которую большинство просто не может себе позволить.

Маша, 54 года, 50-й размер, 78 кг:

— До 36 лет я была стойко 44-го размера. Сейчас — 48–50-го. В 36 лет я защитила диссертацию и с этого момента начала полнеть стремительно. По году на размер. Мне все время казалось, что я хожу в матрасе, который дико неудобен. Что не помешало мне родить четвертого ребенка.

К 36 годам мужчины за мной уже не бегали, а мужа моя полнота не смущала. Только мама доставала. «А не хочешь ли ты похудеть», — все время говорила. Но я тогда была десять лет как замужем. Мой муж сам не маленький. На диете мы с ним никогда не сидели — когда в доме два подростка, которые жрут в три горла, какая диета, простите меня. Я вся была в котлетах каждый день.

Все кризисы, положенные сорокалетним, я пережила, но они не были связаны с весом. Насчет побегать и попрыгать мне никогда не хотелось. Вот плавать я люблю, но я плавала не потому, что хотела похудеть. Мне просто хотелось быть подтянутой. Конечно, было бы неплохо заснуть и к рассвету похудеть. Но когда подумаешь, что для этого требуется, то моей энергии, которой и так немного осталось, на это не хватает. Надо быть для этого очень внимательной к себе. А как тут будешь внимательна к себе, когда у тебя четверо спиногрызов на шее?

Фото: Дмитрий Зверев

Ожирение и беременность | ACOG

Бариатрическая хирургия: Хирургические процедуры, вызывающие потерю веса. Эти процедуры используются для лечения ожирения.

Врожденные дефекты: Физические проблемы, присутствующие при рождении.

Индекс массы тела (ИМТ): Число, рассчитываемое на основе роста и веса. ИМТ используется, чтобы определить, есть ли у человека недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.

калорий: единиц тепла, используемых для выражения топливной или энергетической ценности пищи.

Кесарево сечение: Рождение плода из матки через разрез (разрез), сделанный в брюшной полости женщины.

Осложнения: Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния. Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Пример осложнения беременности — преждевременные роды.

Сахарный диабет: Состояние, при котором уровень сахара в крови слишком высок.

Плод: Стадия человеческого развития после 8 полных недель после оплодотворения.

Гестационный диабет: Диабет, который начинается во время беременности.

Гестационная гипертензия: Высокое кровяное давление, диагностированное после 20 недель беременности.

Глюкоза: Сахар в крови, который является основным источником топлива для организма.

Высокое кровяное давление: Кровяное давление выше нормального уровня.Также называется гипертонией.

Почки: Органы, фильтрующие кровь для удаления отходов, превращающихся в мочу.

Макросомия: Состояние, при котором плод растет больше, чем ожидалось, часто с весом более 8 фунтов 13 унций (4000 граммов).

Дефекты нервной трубки: Врожденные дефекты, возникающие в результате проблем в развитии головного, спинного мозга или их покровов.

Ожирение: Состояние, характеризующееся избытком жира в организме.

Врач акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

Обструктивное апноэ во сне: Серьезное нарушение сна, которое вызывает у человека короткие паузы в дыхании во время сна.

Плацента: Орган, который обеспечивает питательными веществами плод и выводит его отходы.

Преэклампсия: Заболевание, которое может возникнуть во время беременности или после родов, при котором наблюдается высокое кровяное давление и другие признаки повреждения органов.Эти признаки включают аномальное количество белка в моче, низкое количество тромбоцитов, нарушение функции почек или печени, боль в верхней части живота, жидкость в легких или сильную головную боль или изменения зрения.

Недоношенные: Менее 37 недель беременности.

Мертворождение: Рождение мертвого плода.

Инсульт: Внезапное прекращение притока крови ко всему или части мозга, вызванное закупоркой или разрывом кровеносного сосуда в головном мозге.Инсульт часто приводит к потере сознания и временному или постоянному параличу.

Триместры: 3-месячный срок беременности. Они могут быть первыми, вторыми или третьими.

Ультразвуковое исследование: Тест, в котором звуковые волны используются для исследования внутренних частей тела. Во время беременности можно использовать УЗИ для проверки плода.

Избыточный вес и беременность | Tommy’s

Что такое «избыточный вес» / «ожирение» во время беременности?

Ваш ИМТ — это показатель, который использует ваш рост и вес, чтобы определить, находится ли ваш вес в нормальном диапазоне.Для беременных женщин ваш ИМТ будет основан на вашем весе до беременности.

Узнайте свой ИМТ

После того, как вы рассчитаете свой ИМТ, получится шкала:

.

• Менее 18,5 = недостаточный вес
• от 18,5 до 24,9 = нормальный вес
• от 25 до 29,9 = лишний вес
• от 30 до 39,9 = ожирение
• 40 = тяжелое ожирение

Во время вашего первого дородового визита, называемого записью на прием, ваша акушерка может измерить ваш рост и взвесить вас, чтобы определить ваш ИМТ.

Постарайтесь не обидеться, если кто-либо, занимающийся вашим здоровьем, использует слова «избыточный вес» или «ожирение» для описания вашего веса. Многим женщинам эти термины не нравятся, но вас никто не осуждает. Медицинским экспертам, ухаживающим за вами во время беременности, может потребоваться их использование, чтобы они могли убедиться, что у вас есть лучший совет и поддержка, которые помогут вам сохранить здоровую беременность. Например, тому, кто страдает ожирением, будут предоставлены дополнительные советы и помощь.

О том, как составить план контроля веса, читайте здесь

Каковы риски ожирения и беременности или ожирения и беременности?

Если у вас был высокий ИМТ (более 25) до беременности или на ранних сроках беременности, это может повлиять на ваше здоровье и развитие вашего ребенка.Чем выше ваш ИМТ, тем выше риск.

Эти риски включают:

Высокий ИМТ и риски для вашего ребенка

Риски для вашего ребенка, связанные с высоким ИМТ, включают:

Это может быть трудно читать, но постарайтесь не беспокоиться. На протяжении всей беременности вам будет оказываться дополнительная помощь, и вы можете многое сделать, чтобы свести к минимуму риски и обеспечить более здоровую беременность.

«Иногда вас заставляют чувствовать себя худшей мамой в мире, потому что у вас избыточный вес.Но все, чего хочет любая женщина, — это здоровая беременность и ребенок. Поэтому постарайтесь не принимать близко к сердцу и не чувствовать себя мишенью, когда медицинские работники говорят об ожирении, потому что они просто следуют тому, что говорится в рекомендациях. Помните, что контролировать свой вес и выбирать более здоровую пищу полезно всем во время беременности, независимо от их роста. Вы делаете осознанный выбор, который лучше всего подходит для вас и вашего ребенка, как и все остальные ».

Тэмми, мать шестерых детей

Если я страдаю ожирением и беременна, не слишком ли поздно снижать эти риски?

Маловероятно, что вы сможете снизить все риски.Но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить более здоровую беременность, например:

• Сходите на все дородовые консультации, сделайте сканирование и убедитесь, что у вас есть рекомендованные тесты на артериальное давление или гестационный диабет
• хорошо питайтесь и оставайтесь активными
• принимать все рекомендуемые добавки
• следуйте рекомендациям специалиста-диетолога или любого другого лица, оказывающего вам медицинское обслуживание.

Следует ли мне пытаться похудеть во время беременности?

№Даже если вы страдаете ожирением, соблюдение диеты во время беременности может навредить ребенку. Просто постарайтесь сосредоточиться на хорошем питании. В противном случае вы можете не набрать вес во время беременности и даже немного похудеть. Это не повредит вашему ребенку.

Какой дополнительный уход я получу во время беременности?

Если ваш ИМТ превышает 30, вас следует направить к диетологу для оценки и получения совета о здоровом питании и физических упражнениях.

У вас также будет:

• дополнительные ультразвуковые исследования для проверки развития ребенка
• анализов артериального давления на каждом приеме дородового
• тест на гестационный диабет между 24-28 неделями (если ваш ИМТ превышает 40, вы можете пройти этот тест раньше)
• оценка риска тромбоза (образование тромбов в ногах или легких) во время вашего первого дородового приема, который затем будет контролироваться на протяжении всей беременности.

Вам также могут потребоваться инъекции низкомолекулярного гепарина, чтобы снизить риск образования тромбов.

Если ваш ИМТ превышает 40, существует более высокий риск осложнений во время схваток или родов. К ним относятся:

• более длительный труд
• преждевременные роды (родившиеся до 37 недель)
• экстренное кесарево сечение
• более сложная операция, если вам необходимо кесарево сечение и повышенный риск осложнений после него, например, инфекции древесины или образования тромбов
• Осложнения при анестезии, особенно при общей анестезии
• сильное кровотечение после родов (послеродовое кровотечение) или во время кесарева сечения.

Из-за этих рисков ваш акушер и / или акушерка посоветуют вам наиболее безопасный способ и место для родов, и ваши возможности могут быть ограничены. Вам также следует обратиться к анестезиологу (врачу, который специализируется на обезболивании), чтобы поговорить об обезболивании во время родов.

Отнесение к категории страдающих ожирением не всегда означает, что вам потребуется кесарево сечение, но у вас может быть больше шансов его сделать. Узнайте больше о рекомендациях по поводу кесарева сечения для женщин с избыточным весом.

Прием добавок для беременных

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота помогает снизить риск возникновения дефекта нервной трубки у вашего ребенка. Если ваш ИМТ 30 или выше, вам следует принимать ежедневную дозу 5 мг фолиевой кислоты. Это более высокая доза, чем обычная доза для беременных, поэтому вам потребуется рецепт врача. В идеале это следует принимать за месяц до беременности и до достижения 13-й недели беременности. Если вы не принимали его до беременности, не волнуйтесь, просто начните принимать сейчас, пока вам не исполнится 13 недель.

Добавки витамина D

Всем беременным рекомендуется принимать ежедневную дозу 10 мкг добавки витамина D. Если ваш ИМТ превышает 30, более вероятно, что вам не хватает витамина D. Поэтому очень важно принимать добавки с витамином D.

Здоровый старт

Healthy Start — это программа, действующая в масштабах всей Великобритании, которая предоставляет бесплатные витамины и еженедельные ваучеры на молоко, свежие и замороженные фрукты и овощи без добавок, а также на молочные смеси для грудных детей.

Вы имеете право на получение пособий и:

• вы как минимум на 10 неделе беременности
• имеют детей в возрасте до четырех лет.

Все беременные женщины в возрасте до 18 лет имеют право на получение пособия вне зависимости от того, получают они пособие или нет. Чтобы узнать больше и подать заявку, посетите сайт Healthy Start или позвоните по телефону 0345 607 6823.

Хорошее питание

Попробуйте:

• избегайте «есть за двоих».
• основывайте свое питание на крахмалистых продуктах, таких как картофель, черный хлеб, неочищенная паста или рис, содержащие цельнозерновые продукты.
• есть продукты, богатые клетчаткой, такие как овес, бобы, чечевица, зерна, семена, фрукты и овощи, а также цельнозерновой хлеб, коричневый рис и макаронные изделия
• есть не менее пяти порций различных фруктов и овощей каждый день вместо продуктов с высоким содержанием жира и калорий
• придерживаться диеты с низким содержанием жиров
• ешьте как можно меньше следующего: жареную пищу, напитки и сладости / печенье с высоким содержанием добавленного сахара и другие продукты с высоким содержанием жира и сахара
• всегда есть завтрак
• следите за размером порций ваших блюд и закусок, а также за тем, как часто вы их едите.

Подробнее о здоровом питании при избыточном весе и беременности

Упражнение

Если до беременности вы не были активны, не начинайте сразу же выполнять энергичные упражнения. Начните с не более 15 минут непрерывных упражнений 3 раза в неделю. Постепенно увеличивайте это количество до 4 30-минутных занятий в неделю.

Вы также можете попробовать:

• Сделайте такие занятия, как ходьба, езда на велосипеде, плавание, аэробика с малой нагрузкой и садоводство, частью вашей повседневной жизни
• подняться по лестнице вместо лифта или прогуляться в обеденное время
• избегать длительного сидения, например, просмотра телевизора или компьютера.

Узнайте больше о занятиях спортом во время беременности, если у вас избыточный вес.

Избыточный вес и беременность — NHS

Ожирение во время беременности увеличивает вероятность некоторых осложнений, таких как гестационный диабет. Обязательно ходите на все дородовые консультации, чтобы медперсонал мог следить за здоровьем вас и вашего ребенка.

Чтобы узнать, страдаете ли вы ожирением (очень избыточным весом), используйте калькулятор ИМТ для здорового веса.

Ваш вес во время беременности

Если вы страдаете ожирением (обычно определяется как ИМТ 30 или выше) и беременны, не пытайтесь похудеть во время беременности. Это не снизит вероятность осложнений и может быть небезопасным.

Лучший способ защитить себя и здоровье вашего ребенка — это посещать все дородовые консультации. Это сделано для того, чтобы ваша акушерка, врач и другие медицинские работники могли помочь вам с любыми проблемами, с которыми вы можете столкнуться, и предпринять шаги для их предотвращения или решения.

Питание и упражнения

Важно соблюдать здоровую, сбалансированную диету и каждый день заниматься физической активностью. Вам следует предложить направление к диетологу или другому специалисту в области здравоохранения за советом по здоровому питанию и физической активности. Физическая активность во время беременности не навредит вашему ребенку.

Старайтесь правильно питаться (в том числе знать, каких продуктов следует избегать во время беременности) и заниматься такими видами деятельности, как ходьба или плавание.

Если вы не были активными до беременности, рекомендуется проконсультироваться с акушеркой или врачом, прежде чем начинать новый план упражнений во время беременности.

Ваш уход во время беременности

Если вы страдаете ожирением во время беременности, вам предложат пройти тест на гестационный диабет.

Вас также могут направить к анестезиологу для обсуждения таких вопросов, как обезболивание во время родов. У вас больше шансов получить инструментальные роды (вентиляция, щипцы или кесарево сечение), а эпидуральная анестезия может быть затруднена.

Поговорите со своей акушеркой или врачом о возможных вариантах родов. Спросите, есть ли у вас какие-либо особые опасения по поводу безопасности при родах дома или в родильном бассейне.

Вам могут посоветовать рожать в больнице, где есть легкий доступ к медицинской помощи, если она вам понадобится.

Узнайте больше о возможностях родов.

Возможные проблемы, связанные с избыточным весом во время беременности

Избыточный вес увеличивает вероятность осложнений для вас и вашего ребенка. Чем выше ваш ИМТ, тем выше вероятность осложнений. Возрастающие шансы связаны с:

Вам также с большей вероятностью понадобится инструментальное родоразрешение (щипцы или вентхаус) или экстренное кесарево сечение.

Возможные проблемы для вашего ребенка, если у вас избыточный вес во время беременности

Проблемы для вашего ребенка могут включать в себя раннее рождение (до 37 недель) и повышенную вероятность мертворождения.

Также более высока вероятность того, что у вашего ребенка будут проблемы со здоровьем, например, дефект нервной трубки, такой как расщелина позвоночника.

Хотя вероятность возникновения этих проблем увеличивается, если вы страдаете ожирением, в большинстве случаев беременность заканчивается здоровым ребенком.

Дополнительную информацию можно найти в брошюре Королевского колледжа акушеров и гинекологов: избыточный вес во время беременности и после родов.

Последнее обновление страницы: 20 января 2020 г.

Срок следующего рассмотрения: 20 января 2023 г.

Избыточный вес и беременность — Как лишний вес влияет на беременность

Если вы относитесь к примерно 75% людей с избыточным весом в этой стране или примерно к 40% страдающим ожирением, шансы на то, что беременность и роды будут благополучными, будут в вашу пользу. полностью здоровый малыш.

Тем не менее, если вы носите больший вес, чем рекомендовано с медицинской точки зрения, в то время как вы ожидаете, вы подвергаетесь более высокому риску определенных осложнений беременности, включая преждевременные роды, преэклампсию и гипертонию.

Но есть и хорошие новости: работая со своим врачом, вы можете больше узнать о вашей уникальной ситуации и предпринять шаги, чтобы повысить свои шансы на здоровую беременность.

Чтобы помочь вам в этом путешествии, важно понимать, что на самом деле означает для вас число на шкале, и, исходя из этого, вы сможете составить разумный план.

Понимание вашего ИМТ

Изучение вашего индекса массы тела (ИМТ) и того, как он рассчитывается, — хороший первый шаг к выяснению того, какой вес вы должны стремиться набрать во время беременности, а также рекомендуемое количество калорий.Ваш ИМТ — это приблизительное количество жира в организме, основанное на росте и весе.

Национальные институты здравоохранения (NIH) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) имеют калькуляторы ИМТ, которые могут быстро определить ваш номер, но ваш врач должен сделать это на вашем первом приеме, когда он или она также подтвердит, какой из следующих категорий:

• Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5
• Нормальный: ИМТ от 18,5 до 24.9
• Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9
• Ожирение: ИМТ больше 30

Как только вы узнаете свой ИМТ, вы будете лучше понимать, какой вес вам понадобится для усиление, чтобы максимально снизить риск осложнений при беременности и защитить собственное здоровье.

Вот несколько рекомендаций по увеличению веса от Института медицины (IOM) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые основаны на вашем ИМТ до беременности:

• Избыточный вес: Набирайте от 15 до 25 фунтов во время беременности, всего лишь более полфунта в неделю в последнем триместре.
• Ожирение: Набирайте от 11 до 20 фунтов, с половиной фунта в неделю в последнем триместре.
• Беременная двойней: Наберите от 31 до 50 фунтов, если у вас избыточный вес, и от 25 до 42 фунтов, если вы страдаете ожирением.

Что происходит на первом приеме во время беременности

Не знаете, когда записаться на прием к врачу в первый раз? Рекомендуется запланировать это сразу после положительного результата теста на беременность. Чем раньше вы сможете пройти первое УЗИ, тем лучше.Это поможет определить дату вашей беременности и даст вам представление о том, когда у вас родится ребенок.

Имейте в виду, что если у вас избыточный вес, может быть сложнее точно определить дату беременности по двум причинам. Во-первых, овуляция чаще протекает нерегулярно у полных женщин. Во-вторых, может быть труднее измерить состояние вашего ребенка с помощью ультразвука, который является традиционным способом оценки гестационного возраста.

Ваш врач может также проверить вас на гестационный диабет (GD) на ранней стадии, потому что избыточный вес увеличивает ваш риск.Если результат положительный, вам нужно будет контролировать уровень сахара в крови дома. В противном случае ваш врач будет проверять ваше кровяное давление и искать белок в вашей моче при каждом осмотре — и вы, вероятно, сделаете второй анализ позже во время беременности.

На этом этапе также разумно рассмотреть ваши отношения со своим врачом и его или ее готовность помочь вам в достижении ваших целей здорового образа жизни. Если вы думаете, что испытываете предвзятое отношение к весу, измените его. Вы заслуживаете наилучшего медицинского обслуживания — поэтому получите рекомендации и обратите внимание, что если вы поменяете акушерства / гинеколога, сделайте это, если возможно, в первом триместре, поскольку некоторые врачи могут не принимать пациентов позже.

Риски и осложнения, связанные с избыточным весом и беременностью

Если у вас избыточный вес или ожирение, можно иметь здоровую беременность. Однако вы и ваш ребенок подвержены более высокому риску некоторых состояний и осложнений, в том числе:

• Макросомия. Это состояние приводит к тому, что при рождении ребенок становится крупнее обычного.
• Поставка кесарева сечения. Кесарево сечение более распространено, если вы страдаете ожирением, поэтому операция и восстановление могут быть более сложными.
• Преждевременные роды. Ребенок, родившийся до 37 недель беременности, считается недоношенным.
• Гестационный диабет. Гестационный диабет — это тип диабета, который проявляется только во время беременности. От него страдают до 9 процентов беременных женщин.
• Гипертония. Гипертония — это еще одно название высокого кровяного давления. Систолическое давление 140 или выше или диастолическое значение 90 или более считается высоким кровяным давлением во время беременности.
• Преэклампсия. Это состояние характеризуется внезапным повышением артериального давления и может быть серьезным, если его не лечить.
• Обструктивное апноэ во сне. Эти ненормальные остановки дыхания во время сна могут вызвать у вас усталость в течение дня и вызвать другие осложнения.
• Врожденные дефекты. Возможны пороки мозга и сердца плода, включая дефекты нервной трубки.
• Мертворождение. К сожалению, чем выше ваш ИМТ, тем выше риск мертворождения.

Во время беременности вы можете обнаружить, что вашему врачу сложно измерить размер и положение плода, а вам еще труднее почувствовать эти первые толчки. Увеличение веса во время беременности также может усилить такие симптомы, как боль в спине, варикозное расширение вен, отек и изжога.

Испуганный? Не будет. Вы и ваш врач можете многое сделать, чтобы свести к минимуму риски для вас и вашего ребенка и уменьшить дискомфорт. Исключение всех контролируемых вами рисков беременности, таких как употребление алкоголя и курение, особенно важно.Спросите также у врача.

Можно ли худеть во время беременности?

Согласно Американскому колледжу акушеров и гинекологов (ACOG), беременность — не время для похудания, даже если у вас уже был избыточный вес или ожирение. Напротив, потеря даже небольшого количества веса до зачатия может повысить ваши шансы на более безопасную беременность.

Несколько исследований показали, что беременные женщины с избыточным весом, набирающие меньше рекомендованного веса, не испытывают каких-либо негативных последствий для роста и развития плода.У них также был более низкий риск кесарева сечения и макросомии — плюс они сохраняли меньший вес в послеродовом периоде.

Итог: если у вас избыточный вес или ожирение, рекомендуется обсудить с врачом наилучшую для вас прибавку в весе, которая может быть меньше стандартной.

Соблюдение здорового питания

Пища, которую вы едите, — это также то, что необходимо вашему ребенку для развития, поэтому соблюдение полноценной диеты является одним из наиболее важных способов обеспечить здоровую беременность. Вам понадобятся продукты, богатые витаминами, минералами и белком.

Эти советы помогут вам выбрать наиболее здоровый способ питания:

• Посетите MyPlate.gov. Этот сайт Министерства сельского хозяйства США (USDA) предлагает индивидуальную индивидуальную программу фитнеса и питания, основанную исключительно на ваших потребностях, и может дополнить рекомендации вашего врача.
• Проконсультируйтесь с диетологом. Специалист по питанию может помочь вам составить план питания каждую неделю и порекомендовать, какие продукты питания вам следует сделать в первую очередь.Регулярно встречаясь с кем-нибудь, вы, вероятно, будете более ответственны за свой выбор еды. Большинство диетологов просят записывать, что вы едите!
• Пейте много воды. Исследования показали, что каждый четвертый американец потребляет не менее 200 калорий в день из сладких напитков. Просто замените содовую и другие сладкие напитки, такие как сок, водой.
• Заполните волокном. Продукты, богатые клетчаткой, включая желтые и зеленые овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис и цельнозерновой хлеб, заставят вас чувствовать себя сытым.Бонус: они облегчают многие жалобы при беременности, включая запор, геморрой и вздутие живота.
• Перейти с низким гликемическим индексом. Ешьте много нежирного мяса и птицы, овощей и фруктов (особенно темно-зеленых, красных или оранжевых), а также здоровых жиров (например, лосося и авокадо) — все они имеют низкий гликемический индекс. В отличие от продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб, рис и картофель, продукты с низким гликемическим индексом не так сильно повышают уровень сахара в крови.
• Заполните свою кухню. Заполните кладовую и холодильник большим количеством питательных продуктов для беременных.Это значительно упрощает выбор правильного питания.
• Делайте разумные замены. Поищите больше мест, где можно добавлять овощи, фрукты и другие полезные продукты в свой обед — например, положить ягоды в утренний йогурт, заказать бутерброд со шпинатом или окунуть морковь в хумус на полдник.
• Вести дневник питания. Ежедневная запись завтрака, обеда, ужина и закусок может помочь вам не сбиться с пути, тем более что вам, возможно, придется есть чаще, но меньшими порциями.Беременным женщинам часто рекомендуется шесть мини-приемов пищи в день вместо трех больших приемов пищи.
• Принимайте витамины для беременных. Может быть сложно получить все необходимые питательные вещества, но пренатальный витамин обеспечивает некоторую дополнительную страховку. Эта жизненно важная таблетка содержит витамин D и фолиевую кислоту, два важных питательных вещества для здорового развития плода.
• Избегайте подавителей аппетита. Таблетки и напитки, которые утверждают, что подавляют аппетит, могут быть опасны во время беременности, поэтому не включайте их в меню.Даже после родов всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные или рецептурные средства для подавления аппетита.
• Не ругайте себя. Ни один прием пищи или прием пищи не могут испортить ваш план питания, так что будьте осторожны с собой. Будет больше возможностей сделать выбор в пользу здорового образа жизни.

Как оставаться активным

Если вы раньше не вели активный образ жизни, беременность является отличным стимулом для движения, и есть множество преимуществ, которые можно получить. Физические упражнения в течение этих девяти месяцев:

• Уменьшает запор и отек
• Помогает облегчить боль в спине
• Повышает вашу энергию
• Дает вам больше энергии (благодаря эндорфинам, выделяемым во время физической активности)
• Улучшает сон
• Подготавливает ваше тело для труда за счет повышения мышечного тонуса, укрепления кора и повышения выносливости (все это пригодится, когда вы толкнетесь!)

Начните с пяти минут упражнений каждый день и добавляйте пять минут каждую неделю, пока не достигнете увеличивайте до рекомендуемых 30 минут в день (если ваш врач не рекомендует иное).

Хорошие варианты упражнений включают:

Даже небольшие всплески дополнительных движений в течение дня могут помочь вам достичь своей цели. Несколько идей:

• Пройдите по лестнице вместо лифта.
• Выйдите из автобуса или метро на одну остановку раньше, а остаток пути идите пешком.
• Припаркуйтесь как можно дальше от продуктового магазина.
• Половину обеденного перерыва посвятите еде, а другую половину гуляйте по окрестностям.
• Найдите тихое место в течение дня и сделайте несколько поз йоги для беременных.

Спите лучше

Хороший ночной сон помогает вашему телу оставаться здоровым и может снизить риск некоторых осложнений беременности.

Если вы думаете, что у вас может быть обструктивное апноэ во сне, обязательно сообщите об этом своему врачу, поскольку это состояние также может увеличить риск развития таких состояний, как гестационный диабет, преэклампсия и гипертония. Ваш терапевт может порекомендовать:

• Использование подушек, чтобы поддержать себя в более вертикальном положении
• Мундштук, чтобы держать дыхательные пути открытыми во время сна
• Постоянное положительное давление в дыхательных путях или CPAP, который представляет собой маску для лица, прикрепленную к небольшому машина, которая непрерывно нагнетает воздух с заданным давлением

Сохранение мотивации во время беременности с избыточным весом

Может быть трудно сохранять мотивацию, особенно когда вы только начинаете соблюдать новую диету и фитнес-план во время беременности.К счастью, есть множество маленьких шагов, которые могут облегчить ваш новый образ жизни:

• Присоединяйтесь к группе поддержки. Некоторые группы специально предназначены для беременных с избыточным весом. Ваша местная больница или акушер-гинеколог может предложить группы, в которых вы можете подружиться с другими женщинами и получить поддержку.
• Привлекайте свою семью. Ваш партнер, семья и друзья могут не только обеспечить дополнительную мотивацию, но и вовлечь их в ваши цели, чтобы все оставались здоровыми.
• Тренируйтесь с другом. Совместная прогулка или занятие дает дополнительный стимул выйти за дверь, а также делает любое занятие более увлекательным.
• Запишитесь на дородовой класс. На таких занятиях, как пренатальная йога, вы общаетесь с другими женщинами, которые разделяют вашу цель (здоровый ребенок!), И это может вдохновлять.
• Дайте себе дополнительный стимул. Сохраняйте любимую музыку, телешоу или подкасты и получайте удовольствие во время тренировок.

Хотя эти изменения во время беременности поначалу могут показаться ошеломляющими, помните, что ваш врач всегда рядом, чтобы вам помочь. То же самое и с вашим партнером, друзьями и семьей. И всегда помните о главном мотиваторе: доставить здоровый сгусток радости.

Беременность и ожирение: риски

Беременность и ожирение: Знайте о рисках

Обеспокоены беременностью и ожирением? Узнайте о рисках ожирения во время беременности, а также о том, как обеспечить здоровую беременность.

Персонал клиники Мэйо

Высокий индекс массы тела (ИМТ) во время беременности может серьезно повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Узнайте о возможных осложнениях, рекомендациях по увеличению веса и о том, что вы можете сделать, чтобы обеспечить здоровую беременность.

Что считается ожирением?

Ожирение диагностируется, когда ваш ИМТ составляет 30 или выше. Чтобы определить индекс массы тела, разделите свой вес в фунтах на рост в дюймах в квадрате и умножьте на 703.Или разделите свой вес в килограммах на свой рост в метрах в квадрате.

Может ли высокий ИМТ повлиять на мою способность забеременеть?

Высокий ИМТ () может нанести вред вашей фертильности, подавляя нормальную овуляцию.Даже у женщин, которые регулярно овулируют, чем выше ИМТ , тем больше времени требуется, чтобы забеременеть. Некоторые исследования также показывают, что по мере увеличения вашего ИМТ увеличивается и риск неудачного экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

Как высокий ИМТ может повлиять на мою беременность?

Наличие высокого ИМТ () во время беременности () увеличивает риск различных осложнений беременности, в том числе:

• Риск выкидыша, мертворождения и повторного выкидыша
• Гестационный диабет
• Осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением и признаками поражения других органов, чаще всего печени и почек (преэклампсия)
• Дисфункция сердца
• Апноэ во сне
• Необходимость кесарева сечения и риск осложнений кесарева сечения, таких как раневые инфекции

Как ожирение может повлиять на моего ребенка?

Наличие высокого ИМТ () во время беременности () связано с повышенным риском различных проблем со здоровьем у ребенка, в том числе:

• Врожденные дефекты
• Значительно крупнее среднего (макросомия плода)
• Нарушение роста
• Детская астма
• Детское ожирение

Однако другие факторы также могут играть роль в этих результатах.

Сколько веса мне следует набрать во время беременности?

Ваш вес до беременности и BMI. важно учитывать при определении того, сколько веса вам нужно набрать во время беременности. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы выяснить, что лучше для вас, и контролировать свой вес на протяжении всей беременности.

Начните с рассмотрения следующих рекомендаций по прибавке в весе и ожирению во время беременности:

• Одноплодная беременность. Если у вас ИМТ 30 или выше и вы вынашиваете одного ребенка, рекомендуемая прибавка в весе составляет от 11 до 20 фунтов (примерно от 5 до 9 килограммов).
• Многоплодная беременность. Если у вас ИМТ 30 или выше и вы носите близнецов или близнецов, рекомендуемая прибавка в весе составляет от 25 до 42 фунтов (примерно от 11 до 19 килограммов).

Для женщин с индексом массы тела , равным 40 или выше, набор меньше рекомендованного количества или потеря веса во время беременности могут снизить риск кесарева сечения или рождения ребенка значительно крупнее среднего. Однако этот подход также может увеличить риск рождения ребенка, вес которого меньше ожидаемого для гестационного возраста.

Вместо того, чтобы рекомендовать вам набрать определенное количество веса во время беременности, ваш лечащий врач может посоветовать вам сосредоточиться на том, чтобы избегать чрезмерного набора веса во время беременности.

Потребуется ли мне специализированная помощь во время беременности?

Если у вас ИМТ 30 или выше, ваш лечащий врач будет внимательно следить за вашей беременностью. Он или она может порекомендовать:

• Раннее тестирование на гестационный диабет. Для женщин со средним риском гестационного диабета скрининговый тест, называемый тестом на глюкозу, часто проводится между 24 и 28 неделями беременности.Если у вас ИМТ 30 или выше, ваш лечащий врач может порекомендовать вам пройти скрининговый тест при первом дородовом посещении. Если результаты вашего обследования в норме, вы, вероятно, повторите скрининговый тест между 24 и 28 неделями беременности. Если результаты ненормальные, вам потребуется дальнейшее тестирование. Ваш лечащий врач может посоветовать вам, как контролировать и контролировать уровень сахара в крови.
• Изменения в УЗИ плода. Стандартное ультразвуковое исследование плода обычно проводится между 18 и 20 неделями беременности для оценки анатомии ребенка.Но ультразвуковые волны нелегко проникают в жировую ткань брюшной полости. Это может повлиять на эффективность ультразвукового исследования плода. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего получить точное УЗИ.
• Скрининг обструктивного апноэ во сне. Это потенциально серьезное нарушение сна, вызывающее частые остановки и возобновление дыхания во время сна. Женщины, у которых во время беременности наблюдается синдром обструктивного апноэ во сне, подвержены повышенному риску преэклампсии и других осложнений.Скорее всего, вы будете обследованы при первом дородовом посещении. При подозрении на обструктивное апноэ во сне ваш лечащий врач может направить вас к специалисту по медицине сна для оценки и возможного лечения.

Какие шаги я могу предпринять, чтобы обеспечить здоровую беременность?

Вы можете ограничить влияние высокого ИМТ и помочь сохранить свое здоровье и здоровье вашего ребенка. Например:

• Запишитесь на прием до зачатия. Если у вас ИМТ 30 или выше, и вы думаете о беременности, поговорите со своим врачом.Он или она может порекомендовать ежедневный прием витаминов для беременных и направить вас к другим поставщикам медицинских услуг, например, к зарегистрированному диетологу, которые помогут вам достичь здорового веса до беременности.
• Обращайтесь за регулярной дородовой помощью. Дородовые посещения могут помочь вашему врачу следить за вашим здоровьем и здоровьем вашего ребенка. Сообщите своему врачу о любых заболеваниях, которые у вас есть, таких как диабет, высокое кровяное давление или апноэ во сне, и обсудите, что вы можете сделать, чтобы справиться с ними.
• Соблюдайте здоровую диету. Проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом, чтобы поддерживать здоровую диету и избегать чрезмерного набора веса. Имейте в виду, что во время беременности вам понадобится больше фолиевой кислоты, белка, кальция, железа и других необходимых питательных веществ.
• Будьте физически активными. Проконсультируйтесь со своим врачом о безопасных способах поддержания физической активности во время беременности, например о ходьбе, плавании или занятиях аэробикой с малой нагрузкой.
• Избегайте опасных веществ. Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить. Запрещены также алкоголь и запрещенные наркотики. Прежде чем начинать или прекращать принимать какие-либо лекарства или добавки, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Наличие ИМТ 30 или выше во время беременности может увеличить риск осложнений для вас и вашего ребенка. Работа с вашим лечащим врачом может помочь вам управлять рисками и способствовать здоровой беременности.

21 марта 2020 г.

Показать ссылки

1. Американский колледж акушеров и гинекологов. Практический бюллетень № 156: Ожирение при беременности. Акушерство и гинекология. 2015; DOI: 10.1097 / AOG.0000000000001211.
2. Американский колледж акушеров и гинекологов. Мнение Комитета № 650: Физическая активность и упражнения во время беременности и в послеродовой период. Акушерство и гинекология. 2015; DOI: 10.1097 / AOG.0000000000001214.
3. О ИМТ взрослого.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html#Interpreted. Проверено 5 ноября 2019 г.
4. Hornstein MD, et al. Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 5 ноября 2019 г.
5. Постон Л. Набор веса во время беременности. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 5 ноября 2019 г.
6. Институт медицины и Национальный исследовательский совет.2009. Набор веса во время беременности: пересмотр рекомендаций. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/12584.
7. Сохранение здоровья и безопасности. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. По состоянию на 5 ноября 2019 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Узнают ли люди, что я беременна, если у меня избыточный вес?

Если у вас уже есть живот, когда вы забеременели, вы можете задаться вопросом, будете ли вы «хлопать» так же, как это делают более стройные будущие женщины — другими словами, достигнете точки, когда вы внезапно станете выглядеть беременной, а не полнеть.

Является ли это вашей реальной проблемой — например, потому что вы хотите, чтобы было ясно, что вы беременны, — или вам просто любопытно, ответ таков: трудно сказать.Все люди разные, и, если вы не были беременны раньше, только время покажет, как ваше тело будет меняться по мере развития вашего состояния.

Одно можно сказать наверняка: вы не одиноки: женщины любого роста часто задаются вопросом, когда их беременность проявится. Более того, есть женщины с нормальным весом, которые в итоге выглядят скорее так, как будто они набрали лишние килограммы, чем как будто они беременны.

Хотя появление шишки у ребенка, безусловно, вызывает сомнения, если у вас беременность большого размера, вы должны помнить и о некоторых других проблемах, чтобы вы и ваш будущий ребенок могли наслаждаться. Ваше девятимесячное путешествие безопасно и полезно для здоровья.

Изменения формы тела во время беременности

Независимо от формы вашего живота, когда вы забеременеете, по мере роста вашего ребенка ваше тело обязательно претерпит изменения.

Матка начинает расширяться за пределы таза во втором триместре беременности. Это означает, что большинство женщин начинают выглядеть явно беременными где-то между 12 и 16 неделями. К середине второго триместра одежда для беременных может быть такой, чтобы приспособиться к изменяющейся середине.

Если у вас есть заметный слой жира, покрывающий вашу брюшную область, может потребоваться больше времени, чтобы шишка вашего ребенка стала очевидной, или вы можете испытать другие изменения во внешнем виде вашего живота. Возможно, он не станет больше, но форма может немного сместиться — например, вы можете выглядеть более округлым.

Рекомендации по увеличению веса

Чего вам не следует делать, так это пытаться контролировать появление шишки у ребенка, пытаясь набрать или меньше веса, чем советует ваш врач или акушерка.

Рекомендации Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG) основаны на вашем индексе массы тела (ИМТ) до беременности.

Если ваш ИМТ до беременности составлял от 25 до 29,9, у вас избыточный вес. Врачи советуют ограничивать прибавку в весе до 15–25 фунтов. Если ваш ИМТ до беременности был 30 или выше, вы страдаете ожирением, и врачи советуют ограничить прибавку в весе до 11–20 фунтов.Если вы носите близнецов, вы можете удвоить это число.

Если вы страдаете ожирением, неплохо было бы попытаться похудеть, прежде чем пытаться забеременеть. Во время беременности ожирение увеличивает риск выкидыша, врожденных дефектов, рождения ребенка крупнее обычного и затрудняет наблюдение за развитием плода с помощью ультразвука.

Как развить здоровые привычки

Беременность — прекрасное время для того, чтобы приучить себя к здоровым привычкам, которые вы можете сохранить после рождения ребенка, чтобы помочь вам сбросить вес ребенка (и, возможно, даже больше).

• Сбалансированное питание . Сосредоточьтесь на сбалансированной диете с высоким содержанием питательных веществ из цельного зерна, свежих фруктов и овощей, нежирного белка и нежирных молочных продуктов. В то же время избавьтесь от добавленного сахара, насыщенных жиров и продуктов с низким содержанием питательных веществ, которые не приносят пользы ни вам, ни вашему ребенку.
• Подсчитайте калории . Вам не нужны дополнительные калории в первом триместре, но вам нужно на 340 калорий больше в день во втором триместре и 450 дополнительных калорий в третьем триместре.
• Начать упражнение . Сначала поговорите со своим врачом, чтобы получить рекомендации о том, как начать программу упражнений и как безопасно прогрессировать. Беременным женщинам любого роста рекомендуется часто ходить пешком. Кроме того, вам нужно научиться толкать коляску, прежде чем вы это узнаете, так что вы можете начать наращивать силу и выносливость прямо сейчас.

Похудение во время беременности: это безопасно?

Могу ли я похудеть во время беременности?

Независимо от того, сколько вы весите, худеть во время беременности небезопасно.(Единственное исключение из этого правила в первые недели беременности — причины см. Ниже.)

Влияние увеличения или уменьшения веса матери на ее ребенка во время беременности — сложный вопрос, который специалисты продолжают изучать, но мы знаем, что похудание во время беременности несовместимо с выращиванием здорового ребенка. А если вы худеете, возможно, вы не получаете всех калорий и питательных веществ, необходимых для здоровой беременности.

Хотя избыточный вес или ожирение во время беременности увеличивает риск некоторых осложнений беременности, потеря веса во время беременности подвергает вас риску рождения слишком маленького ребенка (маленького для гестационного возраста или SGA) и преждевременных родов.

Что делать, если я похудею на ранних сроках беременности?

Похудание на ранних сроках беременности может быть нормальным благодаря:

• Утреннее недомогание . В первом триместре обычно теряется вес в результате утреннего недомогания. Тошнота может снизить аппетит, а рвота может привести к потере калорий. Не волнуйтесь, на этом этапе ваш ребенок получит все необходимые калории и питательные вещества.
• Запасы жира .Женщины с избыточным весом имеют дополнительный запас калорий в накопленном жире, поэтому по мере роста вашего ребенка будет не вредно поддерживать или даже немного терять вначале.
• Улучшение образа жизни . Вы можете похудеть на раннем этапе, если вы начали заниматься спортом или есть более здоровую пищу, когда забеременели.

В большинстве случаев потеря веса не опасна. Однако, если вы сильно худеете или думаете, что страдаете от гиперемезиса беременных (тяжелой утренней тошноты), немедленно сообщите об этом своему врачу.

Какой вес набрать, если вы беременны и страдаете избыточным весом или ожирением

Если вы начали беременность, имея слишком большой вес для вашего роста, вы не одиноки. Более половины беременных женщин имеют избыточный вес или страдают ожирением.

Считается, что у вас избыточный вес, если ваш индекс массы тела (ИМТ) до беременности составлял от 25 до 29,9. (Ваш ИМТ отражает соотношение между вашим ростом и весом и является оценкой жира в организме.) Вы считаются страдающими ожирением, если ваш ИМТ составляет 30 или больше.

Не знаете, какой у вас ИМТ? Попробуйте этот калькулятор ИМТ.

Сколько набрать во время беременности, зависит от вашего ИМТ:

• Если ваш ИМТ составляет от 25 до 29,9: Рекомендуется набирать от 15 до 25 фунтов к концу беременности или примерно от 2 до 3 фунтов в месяц во втором и третьем триместрах.
• Если ваш ИМТ 30 или выше: Вам рекомендуется набрать от 11 до 20 фунтов во время беременности.

Чтобы получить рекомендации, воспользуйтесь нашим калькулятором набора веса во время беременности и узнайте больше о прибавке в весе во время беременности.

Хотя снижение веса на во время беременности небезопасно, если у вас избыточный вес или ожирение во время беременности, вы можете безопасно набрать менее рекомендуемой суммы на — под руководством и контролем вашего лечащего врача.

Рекомендации по увеличению веса при беременности предоставлены Институтом медицины (IOM), и есть некоторые разногласия по поводу количества, указанного IOM для женщин с ожирением. Одна из проблем заключается в том, что МОМ предоставила одну рекомендацию для всех женщин с ожирением (с ИМТ 30 или выше), а не разные цифры для разных категорий ожирения.

По мнению некоторых исследователей, если у вас избыточный вес или ожирение, для вас может быть безопасным (и выгодным) набирать меньше, чем рекомендуют рекомендации IOM. Некоторые исследования показывают, что у женщин с избыточным весом или ожирением, набравших всего от 6 до 14 фунтов, неонатальные исходы были схожи или лучше, чем у женщин, набравших, например, рекомендованные 15-20 фунтов.

Если у вас избыточный вес или ожирение, обсудите с врачом целевую прибавку в весе во время беременности. Если вы наберете меньше веса, чем рекомендовано, они захотят наблюдать за вами и вашим ребенком, чтобы убедиться, что ваша беременность идет хорошо и ваш ребенок растет надлежащим образом.

Можно ли соблюдать диету, чтобы похудеть во время беременности?

Беременность — определенно , а не время, чтобы сесть на диету для похудания, независимо от того, какой у вас вес. Ограничение приема пищи потенциально опасно для вас и вашего развивающегося ребенка. Вам нужно достаточно калорий и питательных веществ, чтобы поддерживать здоровую беременность и ребенка.

Также избегайте диет с ограничением углеводов, таких как кето и диета Аткинса. Вашему растущему ребенку нужны углеводы, и продолжающийся кетоз, вызванный этими диетами, может нанести вред развивающемуся плоду.

Во время беременности вы можете удерживать свой вес в пределах установленного диапазона, правильно питаясь и регулярно занимаясь спортом. Сделайте все возможное, чтобы:

• Ешьте сбалансированное питание и здоровые закуски.
• Поддерживайте водный баланс, выпивая в среднем около десяти стаканов воды по 8 унций каждый день.
• Выбирайте сложные углеводы, такие как бобы, фрукты и овощи и цельнозерновые, вместо простых углеводов, таких как белый хлеб, белый рис и белая паста.
• Проконсультируйтесь с лечащим врачом о своем весе, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

Дополнительные советы см. В нашей статье о том, как не набрать слишком много веса во время беременности.

Похудание при беременности: предупреждающие знаки

Похудание во втором или третьем триместре может сигнализировать о проблеме. В некоторых случаях потеря веса может быть безвредной (например, в результате потери воды после временной задержки), но важно сообщить об этом своему врачу.

Они оценят вашу диету и привычки к занятиям и зададут вопросы о таких симптомах, как тошнота, изжога, вздутие живота и запор, которые, по понятным причинам, могут отпугнуть маму от еды.Ваш врач может также захотеть проверить вас на депрессию или ограничение роста плода.

Также немедленно сообщите своему врачу, если вы внезапно резко похудели, например, на пять фунтов в неделю.

Подробнее:

.