Третий месяц беременности: 3 месяц беременности: что происходит с плодом

как менять гардероб, рацион и чего не стоит бояться

Ожидание малыша — радостное событие в жизни каждой семьи. В то же время для будущей мамы это трепетный и порой пугающий этап в жизни: в организме происходят колоссальные изменения, меняются вкусы, а также беспокоит множество вопросов сродни что можно, а что нельзя, на какие проявления в организме как реагировать и пр. Именно поэтому мы запустили наш проект «В ожидании малыша», в котором раз в месяц наши эксперты будут давать ответы на актуальные вопросы, а читательницы — делиться личным опытом. Итак, продолжаем. 

Вот и заканчивается самый ответственный период беременности — первый триместр. В этот период уже произошла закладка органов и систем, которые остальные шесть месяцев будут развиваться и расти.

«Трехмесячный эмбрион, рост которого достигает 9 см, уже похож на полноценного человека с четкими очертаниями конечностей и головы. Он начинает активно двигать ручками и ножками, сжимает и разжимает кулачки, ворочает головой (отчего будущая мама все отчетливее ощущает движения), умеет открывать рот и глотать, — говорит акушер-гинеколог Валерий Якуба. — Часто на УЗИ уже просматривается, как ребенок в утробе посасывает свой пальчик».

По словам врача, в этот период, когда организм малыша все больше становится самостоятельным, тело женщины начинает готовиться к родам и лактации. Чаще всего беременных пугает боль в груди, которой вовсе не стоит опасаться: грудь начинает стремительно расти из-за развития внутри нее желез и молочных ходов, потому и возникают неприятные ощущения.

В этот же период женщина может страдать и от нестабильного эмоционального состояния, напоминающего предменструальное

семейный психолог Лариса Россол 

«Организм за два месяца устал от бесконечных гормональных «качелей», сопровождающих начало беременности». По словам эксперта, беременная может ощущать подавленность или раздражительность, чувствовать острую жалость в тех ситуациях, которым раньше не придавала бы особого значения (например, услышав плач соседского ребенка, увидев дворового пса и пр.). Психолог рекомендует в таких случаях не концентрироваться на своем состоянии, а отвлекаться на полезные занятия. — подчеркивает семейный психолог Лариса Россол. — Например, если приступ плаксивости застал вас дома, отвлекитесь на приготовление вкусного блюда для своих домочадцев, либо включите любимую веселую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. От раздражительности же спасают классическая музыка или чтение сказок. По ее словам, важно не поддаваться перепадам настроения и не зацикливаться на негативных состояниях, ведь эмоциональное состояние мамы напрямую передается малышу.

Сидите не дольше часа подряд

Будущим мамам, чья работа связана с продолжительным сидением, стоит взять себе за правило каждый час делать короткие физкульт-перерывы. «Из-за длительного сидения нарушается кровообращение в ногах, что чревато сильными отеками и варикозным расширением вен, а также нарушением кровообращения в матке, от чего плод будет недополучать питания», — предупреждает Валерий Якуба.

Поэтому ежечасно вставайте с рабочего места и в течение 10–15 минут давайте телу небольшую нагрузку, чтобы разогнать кровь. Для этого пройдитесь по коридору в умеренном темпе, спуститесь и поднимитесь по этажам или сделайте легкую зарядку (например, круговые вращения бедрами, легкие наклоны вперед-назад и влево-вправо).

Побольше воздуха

Отныне включайте в свое ежедневное расписание двухчасовые прогулки на свежем воздухе (можно больше). «Свежий воздух и пешая ходьба необходимы для хорошей физической формы и самочувствия (помогают избавиться от раздражительности, отечности и прочих неприятных спутников беременности), — настаивает семейный доктор Наталья Деменко. — Малышу же кислород необходим для полноценного развития нервной системы (в частности, мозга) и правильного кровообращения». Желательно устраивать прогулки подальше от оживленных автомобильных дорог (там воздух кишит выхлопными газами и канцерогенами, которые особенно не желательны ни маме, ни ребенку) и отдавать предпочтение парковым зонам.

Меняйте гардероб на «беременный»

В большинстве случаев у беременных на третьем месяце уже появляется небольшой животик. И пусть он еще маленький, настало время менять привычные джинсы на брюки с высокой посадкой-резинкой. «Пояс обычных брюк достаточно тугой и может стать причиной нарушения кровообращения в конечностях и матке. Специальная же одежда для беременных свободная и не сдавливает бедра и талию даже во время сидения, — говорит акушер-гинеколог. — Кроме того, «беременная» одежда надежно защищает поясницу и живот от переохлаждения, что особенно важно в холодную пору года».

Делайте особую гимнастику

До родов остается еще полгода, но к этому событию нужно начинать готовить тело уже сейчас. «В частности, особенной подготовки требуют мышцы, участвующие в процессе родов, — матки и промежности. Ведь в большинстве от их эластичности и силы зависят легкость процесса и отсутствие осложнений», — отмечает фитнес-тренер и учитель йоги Галина Арвахи. Эксперт рекомендует дважды в день уделять пару минут на выполнение двух простых упражнений. Сильно зажмите ягодицы и мышцы промежности, как будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание, задержитесь так на 5 секунд и расслабьтесь. Повторяйте упражнение по 10 раз два-три раза в день. Затем делайте плие: станьте прямо, стопы шире таза, развернуты на 45 градусов, руки на поясе. На вдохе присядьте вниз, разводя колени в стороны, на выдохе медленно встаньте, сжимая ягодицы. В день делайте от 10 таких приседаний.

Носите бюстгальтер

Как уже говорилось, большинство беременных на третьем месяце отмечают у себя активное увеличение молочных желез из-за подготовки организма к лактации. Именно в этот период женщине нужно начинать особенно заботиться о сохранении красоты груди (просто крема уже мало), иначе помимо того, что на коже через полгода-год могут остаться растяжки, после лактации грудь может обвиснуть — перерастянутая кожа так и не восстановится. «Чтобы кожа груди лишний раз не травмировалась, на время оставьте привычку ходить без лифчика — именно эта деталь нижнего белья обеспечивает поддержку потяжелевшей груди и не дает коже деформироваться, — отмечает дерматолог Ольга Игнатьева. — Можно заменить бюстгальтер на маечки-лифы — они не причинят дискомфорта, не будут сдавливать грудную клетку и при этом обеспечат поддержку груди».

«Цистит» не цистит

Еще один пугающий симптом — частые позывы к мочеиспусканию, которые путают с циститом, — также заставляют будущую маму переживать: малыш в утробе еще не настолько велик, чтобы создавать излишнее давление на мочевой пузырь. Однако и этого симптома, если он не сопровождается резью в промежности и болью внизу живота, бояться не нужно, отмечает уролог Александр Костырко.

«На третьем месяце уже полностью сформировалась плацента, которая до рождения малыша будет связующим звеном между мамой и ребенком. Этот элемент будет полностью обеспечивать плод кислородом и питанием, а также выводить продукты обмена его организма, — объясняет врач. — И в этот период (приблизительно с 12–14-й недели) выделительная функция плода начинает свою активную работу благодаря сформированным почкам. Именно это и является причиной более частых позывов в туалет у беременной».

От запоров спасут кефир и чернослив

Большинство будущих мам с третьего месяца беременности сталкиваются с очень деликатной проблемой — постоянными запорами и метеоризмом. «И причина тут не в индивидуальных особенностях организма, а в гормонах и изменениях внутренних органов, — успокаивает гастроэнтеролог Наталья Гордиенко. — Так, матка сейчас активно растет и по мере увеличения сдавливает кишечник. Кроме того, под воздействием прогестерона мускулатура толстой кишки расслабляется, что и вызывает задержку пищи в кишечнике».

Чтобы избежать неприятных симптомов, врач рекомендует ежедневно употреблять чернослив (в чистом виде или пить компоты из этого сухофрукта), а также в день выпивать два-три стакана кефира. Оба продукта стимулируют перистальтику кишечника и помогут избавиться от неполадок пищеварения

«Также не забывайте о питьевом режиме — в день нужно выпивать около полутора литров чистой воды, иначе в организме может случиться обезвоживание, которое усугубит «деликатные» проблемы», — настаивает врач.

Никакая не молочница

Беременные в начале третьего месяца могут отметить у себя появление белесых выделений. «Это часто заставляет понервничать будущих мам, ведь этот симптом очень напоминает назойливую молочницу, но вовсе ею не является. «В этот период в организме господствует гормон прогестерон, в канале шейки матки происходит образование густой слизистой пробки, которая до самых родов будет служить барьером, защищающим ребенка от проникновения инфекций и бактерий, — говорит Валерий Якуба. — Именно под воздействием этих факторов ощутимо меняется характер влагалищных выделений — они становятся густыми и все более обильными».

По словам врача, этот симптом не вызывает дискомфорта — зуда, рези и пр. Если же подобные ощущения имеют место или выделения имеют желтоватый, зеленоватый оттенки или неприятный запах, действительно нужно обратиться к своему гинекологу — причиной их появления, вероятнее всего, стали инфекционные заболевания, которые нужно лечить «у истоков», иначе могут начаться осложнения (заражение плаценты, воспаление почек и пр.).

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Анастасия, 24 года: Сама себе напоминала блондинку из анекдота

На 12–13-й неделе я стала за собой замечать не только колоссальные перепады настроения, но и рассеянность, забывчивость и невнимательность: могла тут же забыть, куда положила ключи, прослушать, о чем говорил муж, или в магазине заплатить за покупки, забрать сдачу, но товар оставить на прилавке. В моменты просветления сама себе удивлялась, хотя врач объяснил, что мой организм просто немного устал от многочисленных перемен, которые его настигли за последнее время, потому сейчас находится в режиме энергосбережения, от чего страдают и все когнитивные функции. К счастью, эти неудобства вскоре прошли, и я снова стала похожа на себя.

Ждем ваших вопросов

6 декабря, наши эксперты расскажут об особенностях четвертого месяца беременности. Также мы ждем от будущих родителей вопросов, предложений и просто рассказов о новом, но таком интересном периоде жизни вашей семьи. Пишите нам на электронный адрес: [email protected]

Ведение беременности | Женская консультация №22

У вас положительный тест на беременность ! Вас можно поздравить . Вы скоро станете мамой . Беременность- это счастливое и, в то же время , достаточно непростое время . У вас множество вопросов и переживаний : когда идти к доктору , куда лучше встать на учёт , что происходит с вашим организмом , как растёт и развивается малыш , как себя вести во время беременности , что принимать и т.д.
Итак , зачатие происходит путём слияния мужской и женской половых клеток . Делящиеся клетки образуют эмбрион , который прикрепившись к стенке матки , продолжает расти и развиваться . Впоследствии формируется плацента , которая питает и защищает растущий организм до момента родов . Происходит множество сложных физиологических процессов , направленных на сохранение и вынашивание беременности . Длится беременность в среднем 280 дней -40 недель ).
Принято делить беременность на 3 периода ( триместра ) -условно по 3 месяца в каждом .
В первом триместре закладываются основные системы и органы будущего малыша , плод очень быстро растёт и развивается . Начинают своё формирование сердечно -сосудистая, центральная нервная система , происходит образование костного скелета. К концу первого триместра размер плода примерно 7-8 см , вес около 7 -10 граммов, все органы и системы сформировались и далее будут расти и развиваться . Также формируются первичные половые признаки , малыш активно двигает ножками и ручками , изучая пространство вокруг себя.
Будущая мама может не чувствовать каких-то особых симптомов и изменений в общем состоянии , а может и отмечать для себя признаки развивающейся беременности — учащенное мочеиспускание , боли в молочных железах , дискомфорт внизу живота , тошному , рвоту, реагировать на запахи и многое другое …
Именно в первом триместре беременная приходит на приём к врачу для подтверждения факта беременности , сдачи анализов и постановки на учёт . Очень важно прийти на приём именно до 12 недель , чтобы доктора оценили ваше состояние , посмотрели все анализы , дали необходимые рекомендации . Также очень важно вовремя пройти первый скрининг — УЗИ и анализ крови на основные пороки . Все это делается именно в первом триместре .
И вот , позади остался первый триместр- вы познакомились с доктором , с которым вы пройдёте весь этот интересный путь , получили первую фотографию вашего малыша при ультразвуковом исследовании , вам выдали обменную карту беременной — основной «документ « со всей информацией о вашей беременности.
Наступил второй триместр беременности , который будет продолжаться до 26/27 недель. В этот период плод активно растёт и набирает вес . К концу 2 триместра рост плода составляет около 27 см , вес примерно 1200 гр. Эти 3 месяца условно принято считать самым приятным и спокойным периодом . Токсикоз проходит , животик округляется , вы начинаете ощущать шевеления малыша . Очень важно правильно питаться , гулять на воздухе и , конечно , посещать вашего врача . На приемы вас приглашают каждые 2-3 недели . Вас обязательно на каждом приёме взвешивают , измеряют артериальное давление , осматривают живот , слушают сердцебиение плода , вы сдаёте необходимые анализы и делаете 2 скрининг ( УЗИ). При каких-либо отклонениях в анализах , УЗИ или наличии жалоб — вам назначают дополнительные обследования , консультации и подбирают терапию .
И , наконец , третий триместр . Непростой и заключительный этап беременности , после которого происходит рождение малыша . Ребёнок очень активно увеличивается в размерах . Он начинает различать звуки , тренирует сосательный рефлекс- посасывает пальчики , происходит окончательное формирование легких . С 38 недель ребёнок полностью готов к появлению на свет .
Для мамы это достаточно сложный период . Быстрорастущая матка давит на близлежащие органы , в связи с чем могут возникать проблемы со стулом , дыханием , мочеиспусканием . Могут появляться отеки , повышаться артериальное давление , могут быть изменения в анализах крови и мочи .
Поэтому крайне важно своевременно приходить на приемы , сдавать анализы и выполнять все рекомендации ведущего вас специалиста . Работающим беременным выдаётся больничный лист ( декрет )- в 30 недель беременности ( в 28 недель с двойней). В 3 триместре обязательно назначается 3 скрининг (УЗИ), а также измеряется маточно-плацентарный кровоток и кровоток сосудов пуповины( доплерометрия) , производится оценка сердцебиения плода — методом кардиотокографии (КТГ).
Также обычно именно в этом периоде вы выбираете родильный дом , знакомитесь с акушером , который будет принимать у вас роды .
К 38 неделе беременности ваша обменная Карта уже полностью заполнена . Вписаны все ваши приемы , все препараты , которые вы получали , все анализы и дополнительные обследования и консультации .
До момента родов вы всегда на связи с вашим доктором !
И вот — роды !!! В родильном доме вы находитесь в среднем 4-5 суток ( если нет осложнений ). Вас можно поздравить !!!! Вы дали начало новой жизни !
После родов , вы обязательно приходите на приём с выпиской из роддома . Доктор обязательно вас осмотрит , даст все необходимые рекомендации , выпишет справку и назначит следующий визит по окончании послеродового периода .

Пройдём этот интересный и непростой путь вместе !

Приглашаем будущих мам на платное ведение беременности в «Женскую консультацию №22». Мы разработали и подберем для вас индивидуальную программу по ведению беременности по вашим медицинским показаниям, которая включает в себя наблюдение акушера-гинеколога, УЗИ, лабораторные исследования и все необходимые для вас манипуляции одобренные Минздравсоцразвитием РФ и Всемирной организацией здравоохранения золотой стандарт!

Мы предлагаем комфортное, качественное, безопасное ведение вашей беременности. Ваше хорошее настроение — это основа нашего сервиса, оцените наш приветливый персонал, внимательное и индивидуальное общение врача с пациентом. Гарантировать качество нам позволяют применение современного оборудования и материалов, высокая специализация наших врачей, соблюдение золотых стандартов и мировых принципов в гинекологии!

Шипиловская Яна Вячеславовна, заведующая платным отделением

Приятная, доброжелательная атмосфера, никаких очередей

Внимательные врачи, профессионалы в своем деле

Предоставляется декретный больничный лист, родовой сертификат и пр. документы
Медицинское оборудование мировых производителей

Родовый сертификат — основной документ программы «Родовый сертификат» национального проекта «Здоровье».

Сертификат действует во всех государственных и муниципальных роддомах. Женщина может свободно выбирать, куда обратиться.

Выдать сертификат может учреждение, имеющее лицензию на осуществление медицинской деятельности по специальности «акушерство и гинекология» или «педиатрия» и заключившее договор с региональным отделением Фонда социального страхования.

Выдача родового сертификата производится женщинам женской консультацией, осуществляющей наблюдение женщины в период беременности, при явке к врачу на очередной осмотр женщины со сроком беременности 30 недель (при многоплодной беременности — 28 недель беременности) и более.

В нашем учреждении получить родовый сертификат и декретный больничный лист может гражданка любого государства, имеющая регистрацию в РФ и разрешение на работу! 

В нашем учреждении для ухода в декрет больничный лист предоставляются в 2 этапа: до рождения ребенка и после этого события.

• на 70 календарных дней до дня родов и на такое же количество дней (всего 140) — после рождения малыша;
• на 70 календарных дней до дня родов и на 86 дней после рождения ребенка (всего 156) — если роды были осложненными;
• на 84 дня до дня родов и на 110 дней после родов (всего 194) — при рождении двух и более детей (в случае многоплодной беременности).

Предоставляем полный спектр услуг платного отделения

Наши ведущие специалисты

Записаться на платный приём

Записаться через сайт

Записаться через контактный центр 

+7-951-650-48-57, 296-32-10

Режим работы:

ПН-ПТ с 8.00 до 20.00, СБ-ВС с 9.00 до 17.00

Что должна знать будущая мама

Если у вас задержка или положительный тест, вам необходимо обратиться на консультацию к гинекологу в срок до 12 недель.
Платное ведение беременности в женской консультации 22 — это пристальное наблюдение врача, полнота обследований, экономия ваших финансов.
После обследования у врача гинеколога, Вы можете заключить договор на программу ведения беременности.
Благодаря программе наблюдения за пациенткой нашими врачами процент осложнения беременности минимален

Полезные статьи

Питание во время беременности, третий месяц

В данной статье рассмотрим особенности питания в течение третьего месяца беременности. Также будут приведены необходимые рекомендации касательно питания в этот период.

Что происходит в организме на третьем месяце беременности

На протяжении третьего месяца беременности продолжают формироваться и расти основные органы и жизненно важные системы ребенка. По состоянию мамы, можно отметить  продолжение симптомов токсикоза (первая часть месяца) и постепенный спад этих симптомов (к концу месяца). Подробнее об этом можно прочесть в статьях рассылки по неделям беременности. По ссылке указываете свою неделю беременности, и каждую неделю получаете на почту статьи о неделях беременности.

Третий месяц, — время, которое нужно аккуратно и бережно пережить . Потом (четвертый-шестой месяцы) будет относительно спокойная часть беременности. На третьем месяце важно минимизировать все вредные воздействия на организм, это касается и питания в том числе.

В самом начале беременности стоит обратить внимание на органическую бытовую химию, натуральные товары по уходу за зубами и полостью рта. Преобрести косметику по уходу за кожей всего тела, солнцезащитные крема от образования пигментных пятен (Ваша кожа сейчас особенно страдает от открытого солнца).

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств за наш счет возможен только при неповрежденной упаковке.

Ваш будущий ребенок понемногу привыкает к тому, что именно Вы кушаете, Вы начинаете постепенно «выходить» на определенный режим питания (по составу продуктов, количеству).

Если во время токсикоза Вы больше следите за тем, что бы съесть достаточное количество полезных продуктов, то, когда симптомы токсикоза начнут исчезать, у Вас повысится аппетит. Поэтому нужно будет внимательно следить за набором веса. Ваш организм требует лишних калорий (в сравнении с не беременным состоянием), но эта прибавка составляет всего 300 килокалорий. Это маленькая порция мяса или рыбы, или порция макарон, или лишний бутерброд с сыром, например.

Рекомендации по особенностям питания в третьем месяце беременности

1. У Вас по-прежнему могут появляться «странности» вкуса. Вам может хотеться продуктов в странных сочетаниях. Не противьтесь, дайте организму то, что ему требуется, только следите за количеством съеденного. Есть различные мнения, что вредно и не очень в этот период. Мы придерживаемся мнения, что, например, съесть несколько (2-3) маленьких соленых огурчиков, — это нормально. А съесть полбанки соленых огурцов, — это вредно для беременной и для будущего ребенка (несмотря на то, что в интернете часто встречается противоположная информация). Съесть два кусочка селедки, — нормально. А целую, — вредно. Подробнее о «лишних» продуктах смотрите в статье Продукты, коротые при беременности есть нельзя.
2. Еще о странностях вкуса. Если Вам хочется мела и известки, то это знак того, что организму не хватает кальция, железа и фосфора. Эти элементы содержатся в молоке, молочных продуктах, сыре, брокколи, миндале. Если желание поесть мела не проходит, нужно проконсультироваться с врачом, он назначит нужные добавки. И мела, конечно же, можно поесть , это не повредит.
3. На третьем месяце беременности, вырабатываемые Вами гормоны начинают уходить на развитие плаценты. А ранее они поддерживали формарование и рост самого эмбриона. Именно благодаря этому новому «распределению» симптомы токсикоза уходят. Но на смену приходит быстрая утомляемость, слабость. Часто хочется спать. Эти состояния связаны с недостатком белка. Достаточно 75 г белка в день, чтобы почувствовать прилив сил. Содержится он в наших обычных продуктах: мясе, птице, рыбе, орехах, молочных продуктах. Подробнее о продуктах содержащих белок смотрите в статье Питание при беременности, состав продуктов питания. 
4. Старайтесь есть понемногу сухофруктов, регулярно. Это поможет избежать дефицита железа. Сухофрукты (а также мясо, молоко, яблоки, гречка), — наиболее простой продукт для восполнения железа. Но, тем не менее, если у Вас будет наблюдаться дефицит железа, то нужно будет (как правило, в последнем триместре беременности) пить специальные препараты, содержащие железо.
5. Токсикоз отступает, Вы начинаете нормально питаться, и возникают новые сложности. Могут начаться или запоры, или поносы. Разберем эти ситуации отдельно. В случае, если стул просто участился, и стал 2-3 раза в день, более регулярный, нормальной консистенции, — всё в порядке (это не понос, а просто нормальный стул). Если стул содержит слизь, кровь, то нужно сразу же, срочно, обращаться к врачу. Таким образом, выяснили,- если у Вас понос, то это не изменить питанием, нужно срочно к врачу.

Если у Вас начались запоры, то это, как раз, разрешимо именно при помощи правильного питания. Рассмотрим подробнее:

• Нужно обязательно следить за тем, сколько Вы употребляете клетчатки и воды. Если принимать достаточно клетчатки и нормально пить, то запорам просто не откуда будет взяться. Источники клечатки: хлеб грубого помола, крупы, хлопья, овощи, фрукты. Подробнее о продуктах, содержащих клетчатку, смотрите в статье Питание при беременности, состав продуктов питания. Подробнее о том, сколько пить, можно прочесть в статье Сколько пить при беременности.
• Очень хорошо помогает свежий сок (например, яблоко- морковь), с добавлением в него мякоти. Если Вы делаете сок в соковыжималке, то прямо из фильтра возьмите мякоть (жмых) и размешайте в сок.
• Кроме этого, помогает также выпить стакан воды натощак, маленькими глотками.
• Можно выпить стакан воды с добавлением лимона, без сахара (это помогает и от тошноты, и от запора), только медленно, не залпом.
• Компоты из сухофруктов, с черносливом. Настой из чернослива.
• Сырые абрикосы (десяток в день),- точно помогают, только на них, к сожалению, не весь год сезон.
• Можно есть ложку сухих отрубей в день, и обязательно пить согласно нормы.
• Если совсем ничего не помогает, то обязательно попросить врача прописать соответствующие препараты (самой пить слабительные категорически запрещено).

6. Привыкайте тщательно пережевывать пищу. Это полезная привычка и в небеременное время, а во время беременности особенно. Если это облегчит задачу, то нарезайте пищу маленькими кусочками.
7. Откажитесь полностью от алкоголя. Третий месяц , — очень ответственный месяц (по росту и развитию ребенка).
8. Не превышайте дневную норму кофеина (200 мкг). Это примерно 2 чашки кофе или три чая. Напоминаем, что кофеин содержится в кофе, чае (и зеленом и черном), какао, шоколаде. Избыток кофеина очень вредит ребенку, так что, если возможно, то лучше придерживаться показателя 100 мкг, или ниже (полчашки кофе, или одна чашка чая).
9. Старайтесь выбирать полезные сладкие продукты. Если не получается именно полезные (фрукты, немного меда), то хотя бы не совсем вредные. Избегайте изделий с жирными кремами, жареных пирожков, и тд.

Так как токсикоз понемногу должен отступать, можно пробовать переходить на 5-6 приемов еды за день (если во время токсикоза Вы подчинялись правилу «ем, когда не тошнит»). Если симптомы токсикоза прошли мимо Вас, и Вы питались 4-5 раз в день, то можно ничего существенно не менять.

Важно, не только на последних месяцах кушать полезные продукты, а и на ранних сроках питаться очень дробно и максимально полезно. Поэтому Вам стоит выбрать и купить в Мамином Магазине продукты питания для беременных и кормящих, которые можно взять с собой в роддом или кушать после рождения крохи. 

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

При покупках в Мамином магазине мы гарантируем приятное и быстрое  обслуживание .

Третий месяц беременности

Третий месяц — это завершающий этап первого триместра беременности. Этот триместр, по мнению многих врачей, является наиболее рискованным с точки зрения сохранения будущего ребенка. Почему это так и как должна вести себя будущая мама в это время, чтобы не навредить малышу?

3-й месяц беременности: что происходит

Третий месяц – это завершающий этап первого триместра. Многие врачи считают, что это наиболее опасный период для сохранения беременности. Действительно ли это так, и как должна вести себя мама в этот период?

— Здравствуйте, Евгений Александрович. Почему период до 12 недель наиболее опасный, и как должна вести себя мама? Какое поведение у мамы должно быть, чтобы снизить риск выкидыша?

— В первые 3 месяца беременности происходят важнейшие события – сначала происходит имплантация зародыша, внедрение хориальной ткани внутрь матки, эндометрия. И если этот процесс нарушается, то могут в дальнейшем возникнуть проблемы с беременностью: невынашивание беременности, выкидыш до 12 недель.

Нужно обязательно обследоваться перед планированием беременности. Сдать все необходимые анализы. Также необходимо вести правильный образ жизни: избегать стрессов, соблюдать дробное правильное питание, побольше находиться на свежем воздухе.

— В каких случаях будущей маме нужно обратиться к врачу, чтобы не потерять ребенка?

— Как только женщина почувствовала изменения в своем организме, например, тошноту, или тест на беременность показал положительный ответ, то на первых неделях нужно обязательно обратиться к врачу. Сдать анализы крови: биохимию, гемостаз, узнать показатели свертывания крови.

— Какие симптомы могут быть у начинающегося выкидыша?

— Это тянущие боли внизу живота и кровянистые выделения из половых путей. При появлении данных симптомов необходимо сразу же записаться на прием к акушеру-гинекологу.

— В каких случаях будущей маме предлагают лечь в больницу на сохранение?

— Если есть обильные кровянистые выделения и резкие боли внизу живота, то необходимо сразу же произвести госпитализацию, начать лечение, чтобы состояние мамы и ребенка улучшилось.

— Какое самочувствие у мамы во время 3-го месяца и возможно ли недомогание?

— Обычно в этот период никаких ярко выраженных изменений не должно быть, но иногда происходят изменения в мочеиспускательной системе, в пищеварительной системе, в сердечно-сосудистой системе. Также состояние во время беременности напрямую зависит от анамнеза самой женщины. Если у нее были проблемы с желудочно-кишечным трактом, были какие-то воспалительные процессы, то в период беременности хронические заболевания могут обостриться. Также прогестерон расслабляет мышцы желудка, что может вызвать элементарный запор. Бояться этого не стоит, просто нужно изменить свой ежедневный рацион. Употреблять больше молочных продуктов, клетчатки – это овощи и фрукты, а также в 1-й триместр беременности нужно выпивать 8 стаканов воды ежедневно.

— Не могут ли повлиять запоры на преждевременные роды?

— Запоры, конечно, опасны тем, что при них нарушается отхождение каловой массы, это может вызвать газообразование в животе. Все в совокупности повышает давление в брюшной полости, которое оказывает давление на матку и тем самым повышает тонус в матке. Также запоры опасны тем, что в животе накапливаются токсические вещества, которые напрямую попадают в кровь и могут усилить токсикоз.

— Какие препараты нужно принимать, если у мамы такая деликатная проблема?

— Лучше обойтись без лекарственных препаратов. Если без них уже нельзя, то пусть это будут свечи глицериновые. Но ими не следует злоупотреблять, так как может выработаться привыкание. Поэтому первым делом стоит изменить свой рацион питания.

— Что делать, если будущая мама простудилась, или если у нее грипп, ангина? Можно ли ей принимать какие-то лекарственные препараты?

— В первую очередь при появлении симптомов простудного заболевания необходимо обратиться к врачу-терапевту, чтобы исключить госпитализацию. А лекарства следует принимать такие, которые применяется в народной медицине.

— Образ жизни мамы как-то должен измениться на третьем месяце беременности?

— Нужно избегать стрессов, будь то на работе или в общественном транспорте, посещать гимнастику для беременных, следить за питанием – оно должно быть сбалансированным и дробным, и побольше находиться на свежем воздухе.

***

Обычно к концу третьего месяца беременности женщина уже точно знает о том, что скоро у нее появится малыш. Третий месяц беременности – это лучшее время, когда необходимо встать на учет. Будущие мамы очень часто во время беременности посещают врача-гинеколога. В женской консультации будущим мамочкам измеряют давление, окружность животика, узнают размеры малыша. Также будущие мамочки сдают много анализов.

— Здравствуйте, Евгения Борисовна, скажите, пожалуйста, на каком сроке нужно делать первое УЗИ?

— 11-13 недель. Это лучшее время для определения пороков в развитии малыша, оценки соответствия сроку беременности и выявления хромосомных маркеров.

— Какие еще исследования необходимо провести?

— Биохимический скрининг первого триместра. В нашем центре мы проводим интегральный тест, который включает в себя биохимический скрининг, проводимый в первом триместре, во втором триместре и данные УЗИ.

— Многие папы и мамы твердо уверены, что УЗИ опасно для будущего ребенка, так ли это?

— УЗИ совершенно не опасно и не может повлиять на ребенка.

— Что такое 3D и 4D УЗИ?

— 3D УЗИ – это ультразвуковое исследование в трехмерном объемном измерении, а 4D – это объемное изображение и движение.

— На каких этапах беременности можно делать 3D и 4D УЗИ?

— Так как УЗИ не представляет никакого вреда для здоровья, то его можно делать уже на первых сроках беременности.

— Какой образ жизни должна вести будущая мама в этот этап беременности?

• Встать на учет в районной поликлинике;
• Сдать анализы крови и пройти ряд обследований, в том числе ультразвуковую диагностику на подтверждение беременности;
• Не перегружать себя работой и изнуряющими тренировками;
• Не заниматься экстремальными видами спорта и правильно питаться;
• Соблюдать диету и есть только полезные продукты, побольше овощей и фруктов;
• Принимать витамины, назначенные врачом.

Первый триместр беременности – это конец одного и начало другого важного этапа. Позади волнения, связанные с малышом: вопрос о том, беременны Вы или нет, боязнь выкидыша на ранних сроках. Позади радость от сообщения мужу новости о вашей беременности, первое УЗИ и первое фото Вашего малыша.

Как ухаживать за беременной собакой

Как ухаживать за беременной собакой

• Б

  • Балашиха
  • Быково

• Ж

  • Железнодорожный
  • Жуковский

• К

  • Королёв
  • Красково
  • Красногорск
  • Курск

• Л

  • Лобня
  • Лыткарино
  • Люберцы

• М

  • Москва
  • Московский
  • Мытищи

• Р

  • Раменское
  • Реутов
  • Ростов-на-Дону

• С

  • Санкт-Петербург

фото живота, размер плода, признаки, ощущения, узи

Для большинства женщин 3-й месяц беременности является самым трудоемким, ведь на это время приходится начало раннего токсикоза, и желание делать что-либо просто отсутствует. При этом приходится успевать делать свою работу, посещать множество врачей, а также сдавать всевозможные анализы.

Фотографии:

Судить о сроках окончания токсикоза наверняка нельзя, ведь каждый случай индивидуален, однако, он ослабевает, или же вовсе сходит на нет во время окончания первого триместра (максимум на 14 неделе). А есть счастливицы, которые и вовсе не переживают данный недуг, или же переживают его практически безболезненно.

В организме женщины также происходят изменения, причем довольно быстро. К концу 2 месяца плацента уже практически полностью сформирована. Она является связующим звеном между мамой и чадом до его появления. Она также полностью обеспечивает малыша необходимым кислородом и питанием. Помимо этого, вывод продуктов обмена будет осуществляться через плаценту.

У плода начинает функционировать выделительная функция посредством формирования почек. Именно это и обуславливает частые позывы в туалет у будущей матери. Снижение влияния раннего токсикоза, начинается на третьем месяце вынашивания плода. Живот на 3 месяце беременности становится заметен для вас, но окружающие пока реагируют на него как на небольшую прибавку в весе.

На этом сроке женский организм продолжает подвергаться характерным изменениям

Рекомендации этого периода

Далее будет представлена таблица – мы расскажем, что можно, а что не стоит делать на 3 месяце беременности.

Также узнай как выглядит живот на 1 месяце беременности и признаки беременности на 2 месяце.

В этот период мамы, которых мучили головокружение и рвота начинают чувствовать себя лучше

Как развивается плод?

Развитие малыша в период 12 недели вынашивания очень важно, именно сейчас закладываются будущие органы и системы.

1. Происходит закладка внутренних органов, которые впоследствии будут активно развиваться.
2. Малыш начинает плавать в околоплодных водах, может толкаться и прикасаться к стенкам, но пока совсем неощутимо для мамы.
3. Жидкость в пузыре достегает количества 20 миллилитров.
4. Внешне плод остается необычным, ручки удлиняются, выглядят намного длиннее ножек. А голова остается такой же большой.
5. Тело начнет активно удлиняться, расти после 13 недели, поэтому пока выглядит намного меньше головы.
6. Хвост, который было видно на УЗИ на ранних стадиях уже должен полностью исчезнуть или стать менее заметным.
7. Плод всё больше становится похож на человека.
8. Вес может достигать 13 граммов, а в длину малыш достигает 8-10 сантиметров.
9. З-й месяц вынашивания характеризуется сформировавшимися локтевыми суставами, появились ушки, верхняя губа и все зачатки молочных зубов.
10. На УЗИ, видно открытые глаза, но плод ещё не видит, только началась стадия формирования радужной оболочки.
11. Эндокринная железа, управляющая работой систем организма, начинает активно работать именно на 12 неделе.
12. Начинается формирование самых первых лимфатических сосудов.

Секс – за или против?

Многих беременных на протяжении всего срока волнует вопрос: можно ли заниматься сексом? Если ваша беременность протекает хорошо, нет никаких осложнения и угроз выкидыша, то секс на 3 месяце разрешен, как и во время всей беременности. Если это не первый ваш ребенок, то стоит сравнивать с прошлой беременностью, если были угрозы выкидыша, различные осложнения, то лучше обратиться на консультацию к врачу.

Первые три месяца вынашивания необходимо заниматься сексом максимально аккуратно, с осторожностью, а при необходимости в первые дни и вовсе воздержаться от занятий. Также во время первых трех месяцах вынашивания стоит исключить те дни, в которые раньше у вас шли месячные – во время этого периода заниматься сексом не стоит. В остальном же секс разрешен и даже такие занятия рекомендуются вплоть до самого окончания срока вынашивания.

Причины, по которым секс, может быть противопоказан:

• наличие угрозы преждевременных родов;
• тонус матки или истимико-цервикальная недостаточность;
• в случае вынашивания сразу нескольких плодов;
• наличие разрыва в околоплодном пузыре;
• если имеется угроза предлежания плаценты;
• при наличии инфекционных заболеваний.

Месячные на третьем месяце беременности — опасно ли?

Месячные во время беременности довольно редкое явление, но вполне возможное. Чаще всего они могут возникнуть во время первого месяца вынашивания, но бывают случаи появления данного явления на 2-3 месяце. Каковы причины такой проблемы?

Считается одним из самых трудных

На третьем месяце месячные проявляются как небольшие выделения, вряд ли напоминающие ваши месячные до беременности.

Происходит это именно во время того периода, когда у вас наблюдался стабильный цикл, тогда, так сказать, «по привычке» происходит отслоение эндометрия в матке, который происходит вместе с небольшим выделением кровянистых мазков.

Также такое явление может возникнуть и во время последующих месяцев вынашивания плода, причинами этого могут абсолютно разные факторы. Одним из вариантов может быть формирование ещё одной яйцеклетки, несмотря на имеющуюся уже беременность. Такое встречается довольно редко, но, вполне возможно, за счет чего может начать развиваться вторая беременность, которая будет немного младше первой на несколько месяцев.

Узнай про развитие плода на 11 неделе беременности и можно ли делать узи на 12 неделе беременности.

Опасно ли это? Опасность таких месячных заключается в вероятности отслоения плаценты из-за которой возникает выкидыш. Чтобы такого избежать, во время того периода, когда у вас ранее шли месячные постарайтесь меньше двигаться и находиться в спокойствии. На развитие малыша такие месячные никак не влияют, поэтому стоит успокоиться. Но нельзя забывать, что даже при малейших появлениях кровянистых выделений немедленно нужно обратиться к врачу, а ещё лучше сразу вызвать скорую.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Третий месяц беременности по неделям

Заканчивается первый триместр беременности — новый организм уже сформирован, теперь он будет расти и развиваться. В третий месяц беременности  происходит полное формирование плаценты. Особенно опасно воздействие на плод алкоголя, никотина, химических веществ — на 9-11-й неделе оно может привести к порокам развития мозга.

Критические периоды третьего (3) месяца беременности

Плацента, усиленно вырабатывающая женские гормоны, еще во второй месяц как бы подхватила эту функцию у исчезающего желтого тела. А если она недостаточно созрела и плохо справляется с новыми обязанностями? Начиная с пятой недели у некоторых женщин вероятна угроза выкидыша из-за недостаточного поступления в организм необходимых гормонов. Эта угроза миновала. Чутко прислушивайтесь к своему состоянию в 9-12-ю недели.

Помните: нормальная беременность никогда не сопровождается болью.

Должны насторожить во время беременности:

• периодически возникающая боль в низу живота и в области поясницы;

• чувство давления на прямую кишку;

• повышенное отделение слизи из влагалища.

При наличии даже одного из симптомов при беременности немедленно ложитесь в постель, все физические нагрузки вам противопоказаны, только покой! Можно принять сразу 2 таблетки но-шпы или препарата магне В6, обладающих спазмолитическим действием, «успокаивающих» мускулатуру и снижающих напряжение. Но если боль не проходит в течение 2-3 часов, обращайтесь к врачу: затянувшееся состояние, которое специалисты называют угрозой прерывания беременности, очень опасно для плода.

При появлении кровянистых выделений сразу же обратитесь к врачу. На этом этапе можно избежать самопроизвольного выкидыша.

Зачем делать УЗИ? 

Вопрос: по моим подсчетам срок беременности 2 недели, а по УЗИ начало беременности совпадает с менструацией, как это понимать? Все дело в том, что УЗИ определяет не срок, а размеры плода. День овуляции (выхода созревшей яйцеклетки из яичника) и день оплодотворения у каждой женщины индивидуальны, и установить момент зачатия с точностью до дня трудно. Поэтому точкой отсчета беременности принято считать первый день последней менструации.

С помощью УЗИ можно определить пол ребенка. При некоторых наследственных заболеваниях это просто необходимо. К тому же многие хотят заранее знать: сына или дочь нянчить им через полгода?

Плод на третьем месяце беременности

К концу третьего месяца беременности и внутриутробной жизни ребенок двигает ручками и ножками, сжимает кулачки, поворачивает головку, открывает рот, глотает, даже пробует сосать свой собственный пальчик.

девятая неделя беременности. Совершенствуется строение лица; формируются твердое небо, рот. Продолжают развиваться внутренние органы, особенно интенсивно печень, что очень важно, ибо до 20-й недели именно печень — основной кроветворный орган ребенка. Идет активный рост мышц на ручках и ножках, связочного аппарата. Теперь плод в состоянии двигаться. Движения пока можно назвать хаотичными: основной их координатор — мозжечок — еще не созрел.

Десятая неделя беременности. Завершилось развитие глаз, но они еще закрыты крохотными веками. Нос, уши, губы доведены природой до человеческого «стандарта». Самое главное — завершилось формирование рта и всего кишечного тракта: удлиняется, закручивается в петли кишечник, «оформляется» прямая кишка. Теперь ваш ребенок уже может глотать. Сформированы оба полушария головного мозга, начинает развиваться мозжечок. Скоро ребенок будет двигаться не хаотично, а плавно, реагируя на движения матери и внешние шумы.

Одиннадцатая неделя беременности. Продолжается окостенение скелета. Начинает формироваться голосообразуюший аппарат. Разрастаться, уплотняться им — в последующие месяцы. Дальнейшее развитие получают эндокринные железы, почки, печень. Формируются лимфоузлы.

Двенадцатая неделя беременности. Гораздо четче можно прослушать сердцебиение плода. Конечно, стетоскопу, к которому мы привыкли, это не под силу — нужен специальный ультразвуковой стетоскоп. Он зафиксирует 130-150 ударов в минуту — вот как активно работает крохотное неутомимое сердечко.

Рост плода к концу третьего месяца — 9 см.

Ранний токсикоз во время беременности

Отчего случается ранний токсикоз? В список гормонов, вырабатываемых плацентой, входит плацентарный лактоген. Он очень активно влияет на метаболизм (обмен веществ) — повышает мобилизацию жирных кислот и уменьшает синтез белков в организме женщины. Таким образом увеличивается запас аминокислот, идущих на «постройку» детских тканей. В результате, плацента и плод начинают «управлять» обменом веществ материнского организма, заставляя удовлетворять свои нужды. Эти процессы, да к тому же все усиливающиеся, вызывают дезадаптацию: неспособность организма приспособиться к своему «новому положению». Это и есть токсикоз первой половины беременности.

Кроме появляющихся тошноты и рвоты, у мамы может уменьшаться вес, а кожа становиться сухой, дряблой. Появляются слабость, сонливость. Если так называемые субъективные симптомы беременности (тошнота, слюнотечение, рвота) усиливаются, нужна помощь! Токсикоз первой половины беременности мучит не только вас, это состояние существенно отражается на развитии ребенка. Дело в том, что при повторяющейся рвоте ваш организм обезвоживается — и, значит, приток к плоду питательных веществ резко нарушается. А ведь именно сейчас идет рост головного мозга!

Не ждите улучшения сложа руки. Промедление чревато развитием тяжелого токсикоза, когда рвота становится очень частой. С появлением первых же симптомов обратитесь к акушеру-гинекологу. Обычно вовремя начатая терапия позволяет быстро ликвидировать неприятности.

В этот период очень полезны прогулки. Питаться лучше дробно, небольшими порциями, причем пища должна быть негорячей и доставлять удовольствие. Регулярно взвешивайтесь, и если вес резко снижается — это сигнал бедствия. Может появиться неукротимая рвота. Доводить до этого нельзя, а потому срочно обращайтесь к врачу.

Иногда измученная ранним тяжелым токсикозом женщина задумывается об аборте. Гоните от себя эти мысли. Ведь при следующей беременности токсикоз имеет обыкновение повторяться, причем, в еще более тяжелой форме.

Даже если на вашу долю и выпали трудности — будьте стойки. Ребенок, который ни на минуту не перестает расти и развиваться, движения которого вы совсем скоро ощутите, — это ни с чем не сравнимая радость в уже близком будущем.

Запоры при беременности 

В первый триместр беременности особенно внимательно отнеситись к работе кишечника. Наполненная прямая кишка давит на матку, что очень нежелательно, поэтому стул должен быть ежедневно. Предупредить запоры помогут черный хлеб, свежие фрукты и овощи, особенно отварная свекла, квашеная и свежая капуста, чернослив.

Хорошее послабляющее действие оказывает стакан воды, выпитый натощак маленькими глотками, или стакан кефира на ночь.

А вот принимать слабительные и ставить клизмы без совета с врачом не рекомендуется. И уж тем более это противопоказано женщинам, у кого раньше были выкидыши. Клизма, к примеру, может повысить тонус мускулатуры не только кишечника, но и матки.

Ваша беременность: третий месяц

ТРЕТИЙ МЕСЯЦ (9-12 недели)

На третьем месяце беременности ваш ребенок (теперь называемый плодом) сильно вырастет! В результате вы, вероятно, почувствуете себя более уставшим, чем когда-либо. Давайте посмотрим на удивительные изменения, произошедшие в вашем ребенке и в вашем теле в последний месяц первого триместра.

Что происходит с вашим ребенком на третьем месяце беременности

К концу третьего месяца беременности вашему ребенку около 3 лет.5 дюймов в длину — размером со сливу.

Хотя ваш ребенок еще очень маленький, все его части и системы в норме. И на самом деле он или она теперь официально он или она — поскольку половые органы развиваются, хотя их пока нельзя увидеть на УЗИ.

У вашего ребенка выросли пальцы рук и ног, а также ногти на руках и ногах! Под деснами формируются кости, хрящи и зубы, а также мышцы вашего ребенка.

Теперь ваш ребенок может двигать руками и ногами (хотя вы не почувствуете этого еще пару месяцев).

Лицо вашего ребенка также сформировалось, и он может начать сосать большой палец или кулак. Ребенок вырабатывает пищеварительные соки и выделяет мочу.

Что происходит с вашим телом на третьем месяце беременности

Не удивляйтесь, если в течение третьего месяца вы часто чувствуете усталость. Вырастить ребенка — тяжелый труд! Кроме того, в результате беременности у вас снизились уровень сахара в крови и артериальное давление.

Теперь вы можете заметить небольшое округление в брюшной полости — неудивительно, поскольку ваша матка теперь размером с грейпфрут.

Еще не справились с пищеварением? Гормон прогестерон замедляет пищеварение, так что ваш организм может усвоить больше питательных веществ для вашего ребенка. К сожалению, это замедленное пищеварение может вызвать вздутие живота и газообразование. В это время также возможны головные боли и головокружение.

Увеличение веса во время беременности — это нормально, возможно, вы поправились на несколько фунтов. Пока нет необходимости ходить в магазины для беременных, но одежда может стать теснее. Сейчас прекрасное время, чтобы приобрести повязку для живота для беременных, чтобы вы могли носить свои обычные брюки и юбки еще некоторое время, пока не получите полный живот.

Что нужно знать на третьем месяце беременности

Если вы страдаете от утреннего недомогания, то на третьем месяце беременности может быть действительно сложно придерживаться всесторонней, разнообразной и здоровой диеты. Старайтесь употреблять в течение дня разнообразные фрукты, овощи, белки, пробиотики (йогурт, творог, мисо, темпе) и цельнозерновые продукты. Чтобы поддержать беременность, также постарайтесь принимать витамины для беременных. Ваш ребенок сейчас растет быстрыми темпами и нуждается во всех питательных веществах, которые вы можете ему дать.

Говоря о питательных веществах, если вы не принимаете добавки кальция для беременных, сейчас отличное время для начала. Кальций помогает вашему ребенку развить крепкие кости и зубы — а они сейчас формируются.

Не забывайте пить. Если носить с собой бутылку с водой, это действительно может помочь.

Несмотря на то, что это может показаться слишком ранним, третий месяц беременности — хорошее время, чтобы начать посещать занятия по родовспоможению. Тип класса, который вы выберете, будет зависеть от того, какие роды вы планируете. Для тех, кто планирует роды в больнице, больница, вероятно, является лучшим местом для посещения занятий.Если вы планируете естественные роды, проконсультируйтесь с акушерками, родильными центрами или со специалистами, обученными тому типу родов, который вы хотели бы иметь.

Третий месяц может быть самым утомительным для вас месяцем беременности, поэтому не забывайте много отдыхать. Даже дневной сон в середине дня может помочь. Также может помочь уделение времени чашке чая. Чай для двоих — восхитительная смесь трав, созданная специально для беременных мам!

Подробнее о разных месяцах беременности:

> Вернуться к библиотеке статей

изменений во время беременности | ACOG

Скачать PDF

Изменения во время беременности (текстовая версия)

Месяц с 1 по 2
Недели с 1 по 8
[Изображение эмбриона в матке в течение первого или второго месяца беременности]

• Яйцеклетка оплодотворяется спермой и растущим клубком клеток, который называется имплантатами бластоцисты в матке.

• На пятой неделе начинается эмбриональная стадия развития.

• Начинают формироваться мозг и позвоночник, а затем нервная трубка.

• Сердечная ткань начинает развиваться.

• Части лица принимают форму, и начинает развиваться внутреннее ухо.

• Появляются зачатки на руках и ногах, а затем появляются перепонки на пальцах рук и ног.

• Обретает форму длинная трубка, которая станет пищеварительным трактом.

К концу 8 недели эмбрион вырастает примерно до полдюйма в длину.

3 месяц
Недели с 9 по 12
[Изображение плода в матке на третьем месяце беременности]

• Хрящ конечностей, кистей и стоп формируется, но не превращается в кости в течение нескольких недель.

• Веки формируются, но остаются закрытыми.

• Голова приобретает округлую форму.

• Неделя 11 — начало стадии развития плода.

• Плод делает движения, похожие на дыхательные, и глотает околоплодные воды.

• Почки вырабатывают мочу, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, и сформировались ногти.

К концу 12 недели плод достигает около 2 дюймов в длину и весит около полунции.

4 месяц
Недели с 13 по 16
[Изображение плода в матке на четвертом месяце беременности]

• К 13 неделе все основные органы сформированы и будут продолжать развиваться.

• Кости твердеют, особенно длинные.

• Кожа тонкая и прозрачная, но вскоре начнет утолщаться.

• На 14 неделе определяется шея, развиты нижние конечности.

• У плода начинает развиваться слух.

• Легкие начинают формировать ткань, которая позволяет им обмениваться кислородом и углекислым газом после рождения.

• Движения конечностей становятся более скоординированными.

К концу 16 недели плод достигает более 4 дюймов в длину и весит более 3 унций.

Месяц 5
Недели с 17 по 20
[Изображение плода в матке на пятом месяце беременности]

• Плод стал более активным, сердечную деятельность можно увидеть на УЗИ.

• На 18 неделе плод слышит звуки.

• Часть мозга, контролирующая двигательные движения, полностью сформирована.

• Пищеварительная система работает.

• На 19 неделе уши, нос и губы можно будет распознать при ультразвуковом исследовании.

• Мягкие пушистые волосы, называемые лануго, начинают формироваться по всему телу.

К концу 20 недели плод становится более 6 дюймов в длину и весит менее 11 унций.

6-й месяц
21–24 недели
[Изображение плода в матке на шестом месяце беременности]

• Пинки и повороты плода стали сильнее.

• Если рука попадает в рот, плод может сосать его большой палец.

• Брови видны.

• На 23 неделе плод большую часть сна проводит в фазах быстрого сна.

• На руках и ногах образуются гребни, которые позже станут отпечатками пальцев и ног.

• Легкие продолжают развиваться.

К концу 24 недели плод достигает 12 дюймов в длину и весит около 1½ фунта.

7 месяц
25-28 недели
[Изображение плода в матке на седьмом месяце беременности]

• Плод может реагировать движением на знакомые звуки, например, на ваш голос.

• Легкие теперь полностью сформированы, но еще не готовы функционировать за пределами матки.

• Громкие звуки могут вызвать реакцию плода, потянув за руки и ноги.

• В легких вырабатывается сурфактант — вещество, необходимое для дыхания после рождения.

• На 27 неделе добавляется больше жира, чтобы плод оставался в тепле.

• Начал образовываться жирный материал под названием верникс.Верникс действует как водостойкий барьер, защищающий кожу.

К концу 28 недели плод достигает почти 15 дюймов в длину и весит около 2,5 фунтов.

8 месяц
29–32 недели
[Изображение плода в матке на восьмом месяце беременности]

• Плод может растягиваться, пинаться и делать хватательные движения.

• Глаза могут открываться и закрываться и ощущать изменения света.

• Костный мозг вырабатывает эритроциты.

• На 31 неделе основное развитие завершается, и плод очень быстро набирает вес.

• У мальчиков яички начали опускаться в мошонку.

• На 32 неделе тонкие волосы, покрывающие тело плода (лануго), начинают исчезать.

К концу 32 недели плод достигает почти 17 дюймов в длину и весит немногим более 4 фунтов.

9 месяц
недели с 33 по 36
[Изображение плода в матке на девятом месяце беременности]

• Мозг быстро растет и развивается.

• Кости затвердевают, но череп остается мягким и гибким.

• Под кожей образуется больше жира.

• Ногти выросли до кончиков пальцев.

• На 36-й или 37-й неделе большинство плодов во время родов принимает положение опущенной головой.

К концу 36 недели плод достигает 18 дюймов в длину и весит чуть больше 6 фунтов.

Месяц 10
Недели 37-40
[Изображение плода в матке на десятом месяце беременности]

• Легкие, мозг и нервная система продолжают развиваться.

• Система кровообращения завершена, как и опорно-двигательный аппарат.

• Плод занимает много места в амниотическом мешке, и вы должны продолжать чувствовать движение.

• К настоящему времени голова плода, возможно, опустилась ниже в положение в вашем тазу.

К концу 40 недели плод достигает 20 дюймов в длину и может весить от 7½ до 8 фунтов.

Как растет матка во время беременности

Размер вашей матки может помочь показать, как долго вы беременны. Матка находится внутри таза до 12 недели. К 36 неделе верхняя часть матки оказывается под грудной клеткой.

[Беременная женщина показана пунктирными линиями на животе, чтобы отметить, как растет матка во время беременности. Каждая линия отмечает четыре недели беременности, с 12 по 40 неделю.Линии переходят от нижней части ее живота к верхней части живота.]

Изменения в вашем теле

Первый триместр

• У вас прекращается менструальный цикл.

• Ваша грудь может стать больше и нежнее.

• Ваши соски могут выступать больше.

• Возможно, вам потребуется более частое мочеиспускание.

• Вы можете почувствовать сильную усталость.

• Вы можете почувствовать тошноту и рвоту.

• Вы можете испытывать тягу к определенной пище или терять аппетит.

• У вас может быть изжога или несварение желудка.

• Вы можете чувствовать вздутие живота и повышенное газообразование.

• У вас может быть запор.

• Вы можете поправиться или сбросить несколько фунтов.

Второй триместр

• У вас повышается аппетит, уменьшаются тошнота и усталость.

• Ваш живот начинает расширяться. К концу этого триместра верхняя часть матки окажется рядом с грудной клеткой.

• Вы начнете чувствовать движение плода.

• Кожа на животе растягивается, может ощущаться стянутость и зуд. Вы можете увидеть растяжки.

• Ваш живот может болеть с одной или другой стороны, поскольку связки, поддерживающие матку, растянуты.

• На лице могут появиться коричневые пятна, называемые «маской беременности».

• Ваши ареолы, более темная кожа вокруг сосков, могут потемнеть.

• Ваши ступни и лодыжки могут опухать.

Третий триместр

• Вы можете сильно почувствовать движения плода.

• Возможно, у вас одышка.

• Возможно, вам потребуется более частое мочеиспускание, поскольку плод опускается и оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь.

• Молозиво — желтое водянистое молоко — может вытекать из сосков.

• Ваш пупок может выпирать.

• У вас могут быть схватки (сжатие или боль в животе). Они могут сигнализировать о ложных или настоящих трудах.

PFSI026: Эта информация предназначена в качестве учебного пособия для пациентов и излагает текущую информацию и мнения, касающиеся здоровья женщин. Он не является стандартом ухода и не включает в себя все надлежащие процедуры или методы ухода.Он не заменяет независимого профессионального суждения лечащего врача. Полный отказ от ответственности ACOG можно найти на сайте www.acog.org/WomensHealth-Disclaimer.

Авторские права, октябрь 2020 г., Американская коллегия акушеров и гинекологов. Все права защищены. Никакая часть этой публикации не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе, размещена в Интернете или передана в любой форме и любыми средствами, электронными, механическими, путем фотокопирования, записи или иными способами, без предварительного письменного разрешения издателя.

[логотип ACOG]

Рождение ребенка: этапы беременности

Для беременной женщины ощущение новой жизни, развивающейся в вашем теле, — это удивительный опыт, даже если вы не всегда чувствуете себя лучше на всех этапах беременности. Одним из самых больших изменений для большинства беременных является увеличение веса: беременная женщина, вынашивающая одного ребенка, должна набрать от 11 до 40 фунтов. (От 5 до 18 кг) к концу беременности, в зависимости от веса до беременности, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний .

Но есть и много других изменений, и то, как беременность влияет на организм, может сильно отличаться от человека к человеку, и даже для одной и той же матери от одной беременности к другой. Некоторые симптомы беременности сохраняются в течение нескольких недель или месяцев, в то время как другие неудобства носят временный характер или не влияют на всех одинаково.

«Беременность — это долгий 10-месячный путь», — сказал доктор Дрейон Берч, акушер и гинеколог женской больницы Маги Медицинского центра Университета Питтсбурга.

Нормальная беременность обычно длится около 40 недель, считая с первого дня последней менструации, то есть примерно за две недели до фактического зачатия. Беременность делится на три триместра продолжительностью от 12 до 13 недель каждый. В течение каждого триместра в организме беременной женщины и развивающегося плода происходят изменения.

Некоторые медицинские эксперты предполагают, что матери и врачи также должны распознавать «четвертый триместр», то есть 12-недельный период после рождения, в течение которого младенцы приспосабливаются к жизни вне матки, а женщины справляются с материнством и продолжающимися изменениями в организме. их тела, согласно статье, опубликованной в июле 2017 года в Американском журнале акушерства и гинекологии .

Зачатие и имплантация

Примерно через две недели после менструации происходит овуляция, во время которой яичники выделяют обычно одну яйцеклетку, но иногда и две или более яйцеклеток. Яйцо или яйца могут быть оплодотворены сперматозоидами через 12–24 часа после выпуска, когда яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке.

Пол плода определяется во время оплодотворения или зачатия и зависит от того, получает ли яйцеклетка хромосому X или Y от сперматозоида.Если яйцеклетка получит Х-хромосому, ребенок будет девочкой; Y-хромосома означает, что ребенок будет мальчиком.

Согласно Cleveland Clinic , оплодотворенной яйцеклетке (или эмбриону) требуется от трех до четырех дней, чтобы переместиться к слизистой оболочке матки, где она прикрепляется или имплантируется к стенке матки. После имплантации эмбриона клетки начинают расти, в конечном итоге становясь плодом и плацентой — тканью, которая прикрепляется к слизистой оболочке матки. Плацента транспортирует кислород, питательные вещества и гормоны из крови матери к развивающемуся плоду через пуповину на протяжении всей беременности.

Первый триместр, недели 1–12

Изменения в организме матери в первом триместре:

Беременные люди будут испытывать множество симптомов в течение первого триместра, поскольку организм приспосабливается к гормональным изменениям во время беременности. В первые недели беременность может не проявляться внешне, но внутри происходят многие изменения.

Связанный: Беременна ли я? 12 ранних признаков беременности

Одним из первых изменений является выработка гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который обнаруживается в крови сразу после зачатия.Уровень ХГЧ можно определить в моче беременной примерно через неделю после задержки менструации. Хорионический гонадотропин человека — это то, что обнаруживается при положительном домашнем тесте на беременность .

Повышение уровня ХГЧ и других гормонов, таких как эстроген , может быть причиной волн тошноты и рвоты, известных как утреннее недомогание, которые наиболее распространены в течение первых нескольких месяцев беременности. Несмотря на название, утреннее недомогание может возникать в любое время дня.

Беременный человек также может чувствовать большую усталость, чем обычно, в течение первого триместра — симптом, связанный с повышением уровня гормона прогестерона, который усиливает сонливость.

На ранних сроках беременности грудь может ощущаться более болезненной и опухшей, что является еще одним побочным эффектом повышения уровня гормонов беременности. Ареолы, кожа вокруг каждого соска, потемнеют и увеличатся.

Пищеварительная система беременных может замедлиться, чтобы увеличить усвоение полезных питательных веществ. Но снижение подвижности пищеварительной системы может также вызвать такие распространенные жалобы, как изжога, запор, вздутие живота и газы, согласно Office on Women’s Health (OWH) .

Многие части тела во время беременности будут работать тяжелее, в том числе сердце. Частота сердечных сокращений увеличится, чтобы перекачать больше крови в матку, которая будет снабжать ею плод.

Помимо физических изменений, будущие матери могут также испытывать эмоциональные взлеты и падения в первые месяцы беременности и на протяжении всей беременности. Эти эмоции могут варьироваться от слезливости, перепадов настроения и забывчивости до страха, беспокойства и возбуждения.

Связанный: Перепады настроения и мозг матери: эмоциональные проблемы беременности

Развитие эмбриона в первом триместре:

Развивающийся ребенок называется эмбрионом с момента зачатия до восьмой недели беременности. беременность.

В течение первого месяца беременности сердце и легкие начинают развиваться, и руки, ноги, головной, спинной мозг и нервы начинают формироваться, согласно Американскому колледжу акушеров и гинекологов (ACOG) .

Эмбрион будет размером с горошину примерно через месяц беременности, сказал Берч. Примерно на втором месяце беременности эмбрион вырос до размеров фасоли. Кроме того, образуются щиколотки, запястья, пальцы и веки, появляются кости, начинают развиваться гениталии и внутреннее ухо.

После восьмой недели беременности и до рождения ребенка развивающийся ребенок называется плодом.

К концу второго месяца большая часть основных органов плода сформируется, сказал Берч. Он подчеркнул, что на этом этапе беременности чрезвычайно важно, чтобы беременные женщины не принимали вредные лекарства, такие как запрещенные препараты. Первый триместр — это также период, когда происходит большинство выкидышей и врожденных дефектов. По данным Mayo Clinic , от 10% до 20% известных беременностей заканчиваются выкидышем, в основном потому, что плод не развивается нормально. Исследования показали, что риск выкидыша значительно снижается после 12-й недели беременности.

Уже на 10-й неделе беременности беременная женщина может выбрать неинвазивный пренатальный тест (НИПТ). В этом тесте используется образец крови матери для анализа ДНК плода, чтобы помочь определить риск рождения ребенка с определенными генетическими аномалиями, согласно MedlinePlus . В это время мать также может узнать пол ребенка, также предоставив образец крови для анализа ДНК плода.Ни один из этих тестов не соприкасается с плодом и не причиняет ему вреда.

На третьем месяце беременности у плода начинают расти кости и мышцы, появляются почки для будущих зубов, растут пальцы рук и ног. Начинает формироваться кишечник, а кожа становится почти прозрачной.

Второй триместр, 13–27 недели

Изменения во втором триместре у матери:

Ко второму триместру некоторые из неприятных последствий ранней беременности могут уменьшиться или исчезнуть, поскольку организм приспосабливается к изменяющимся уровням гормонов.Может облегчиться сон и повыситься уровень энергии.

Тошнота и рвота обычно проходят и проходят, сказал Берч Live Science. Но по мере продолжения роста и развития плода могут появиться и другие симптомы.

Беременные люди начнут ощущать большее давление в тазу, сказал Берч, добавив, что таз кажется тяжелым, как будто что-то давит на него.

Более заметная шишка у ребенка появляется по мере того, как матка выходит за пределы таза, а кожа над расширяющимся животом может чесаться при растяжении, согласно OWH .

По словам Берча, по мере того, как плод становится больше и мать набирает больше веса во время беременности в передней части тела, она также может испытывать более сильные боли в спине. Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Journal of Personalized Medicine , показало, что, хотя большинство беременных испытывали боль в спине, она была хуже у тех, кто не был физически активен.

Где-то между 16-й и 18-й неделями беременности роженица может почувствовать первые трепетные движения плода, известные как учащение, сказал Берч.«Если это не первая беременность, мать, вероятно, почувствует, как плод пинается, извивается или поворачивается еще раньше, потому что она знает, чего ожидать», — сказал он.

20-я неделя обычно знаменует середину беременности. Примерно с 20 недель возможно развитие преэклампсии , состояния, характеризующегося высоким кровяным давлением, по данным клиники Мэйо . Если не лечить, это состояние может привести к серьезным, даже смертельным, осложнениям для матери и ребенка.Другие симптомы включают быстрое увеличение веса и отек.

Бёрч поощряет своих пациенток совершать «полнолуние» — мини-отпуск или бегство на выходных — во втором триместре, и он сказал, что лучшее время для этого — примерно на 28 неделе беременности. Беременные матери обычно чувствуют себя неплохо, и риск выкидыша и преждевременных родов ниже. Исследование, опубликованное в 2020 году в журнале PLOS One , показало, что для сотен тысяч младенцев авиаперелеты их матери не оказали неблагоприятного воздействия на вес при рождении или срок беременности.Однако некоторые медицинские работники и авиакомпании могут отказываться от перелетов после 36-й недели, потому что в это время роды могут быть не за горами.

Развитие плода во втором триместре:

Во втором триместре плод будет от 3 до 5 дюймов (от 7 до 12 сантиметров) в длину, сказал Берч. Где-то между 18 и 22 неделями УЗИ может выявить пол ребенка, если родители хотят знать эту информацию заранее.

Связано: Есть ли у меня мальчик или девочка? УЗИ и прогнозирование пола

К четвертому месяцу беременности брови, ресницы, ногти и шея плода приобретают форму, а кожа становится морщинистой.Кроме того, в течение четвертого месяца руки и ноги могут сгибаться, почки начинают работать и вырабатывать мочу, а плод может глотать и слышать, согласно ACOG .

На пятом месяце беременности плод более активен, и мать может чувствовать его движения. Плод также спит и просыпается по обычным циклам. Тонкие волосы (называемые лануго) и восковое покрытие (называемое верниксом) покрывают и защищают тонкую кожу плода.

К шестому месяцу беременности начинают расти волосы, начинают открываться глаза и стремительно развивается мозг.Хотя легкие полностью сформированы, они еще не функционируют.

Третий триместр, 28-40 недель

Изменения в третьем триместре у матери:

Во время третьего триместра, когда увеличенная матка матери давит на ее диафрагму, главную мышцу, участвующую в дыхании. По данным Johns Hopkins Medicine , из-за этого она может чувствовать одышку, потому что в легких меньше места для расширения. Лодыжки, руки, ступни и лицо беременной могут опухать из-за задержки жидкости и замедления кровообращения.

Будущей матери необходимо чаще мочиться из-за давления на мочевой пузырь. У нее также могут быть более сильные боли в спине и бедрах и тазу, поскольку эти суставы расширяются при подготовке к родам. Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в журнале American Journal of Obstetrics and Gynecology , изменение формы тела также может сделать беременную более неустойчивой на ногах и с большей вероятностью упасть.

На ее лице могут появиться темные участки кожи, а на животе, бедрах, груди и ягодицах могут появиться растяжки.Также она может заметить варикозное расширение вен на ногах.

По данным OWH, в третьем триместре из груди может начать вытекать молозиво, желтая жидкость, когда они готовятся к грудному вскармливанию. Ребенок начнет опускаться ниже живота матери.

Ложные схватки, известные как схватки Брэкстона-Хикса, могут начаться по мере приближения срока родов. «Инстинкт гнездования», поведение, проявляемое у многих млекопитающих, может сработать, поскольку ожидающие родители работают над тем, чтобы защитить свой дом от детей, делать покупки для детей, готовить детскую и ждать их нового прибытия.

Связано: Признаки родов: 6 признаков того, что ребенок скоро появится

В последние недели беременности станет труднее найти удобное положение для сна, что усугубит повышенный уровень усталости, сказал Берч. .

Развитие плода в третьем триместре:

К седьмому месяцу беременности плод дергается и растягивается и даже может реагировать на свет и звук, сказал Берч. Его глаза также могут открываться и закрываться.

На восьмом и девятом месяце беременности плод очень быстро набирает вес. Кости затвердевают, но череп остается мягким и гибким, поэтому голова может проходить через родовые пути. Согласно ACOG, формируются различные области мозга, и плод может икать.

Девятый месяц — это завершающий период беременности, и плод готовится к родам, поворачиваясь в положение головы вниз в тазу матери. Легкие теперь полностью созрели и готовы функционировать самостоятельно.

Определение доношенной беременности — это когда ребенок рождается на сроке от 39 до 40 недель (раньше это было 37 недель), — сказал Берч. Это связано с тем, что, согласно данным Национального института здоровья , , у доношенных детей риск проблем с дыханием, кормлением и регулированием температуры ниже, чем у детей, родившихся раньше.

Четвертый триместр, послеродовой

Период, называемый «четвертым триместром», начинается по окончании родов. Хотя это время может быть радостным и волнующим для большинства молодых родителей, оно также может быть чрезвычайно сложным и напряженным.

В течение нескольких недель и месяцев после рождения ребенка организм матери продолжает претерпевать серьезные изменения, поскольку он заживает и восстанавливается после беременности и родов. В то же время мать должна справляться с физическими и эмоциональными проблемами, связанными с кормлением и уходом за новорожденным, — написала доктор Илона Т. Гольдфарб, специалист по материнскому здоровью, для Harvard Health Blog . «Женщины и их семьи претерпевают существенные физиологические, социальные и эмоциональные изменения», — писал Гольдфарб за это время.

Несмотря на продолжающиеся изменения и проблемы, которые возникают после родов, большинство матерей посещают своего акушера только один раз в течение нескольких недель после родов. Многие эксперты в области здравоохранения согласны с тем, что отсутствие внимания к материнскому здоровью в четвертом триместре вызывает беспокойство, особенно с учетом того, что более половины смертей, связанных с беременностью, происходит после рождения ребенка, согласно отчету ACOG за 2018 год.

К счастью, некоторые из этих экспертов оказывают давление на медицинское сообщество, чтобы оно оказало более комплексный послеродовой уход.Гольдфарб рекомендует беременным составить послеродовой план, который поможет предвидеть трудности и как с ними справляться по мере их появления. Она также рекомендует матерям поговорить со своим акушером, чтобы узнать больше о том, какие послеродовые ресурсы у них есть.

Дополнительные ресурсы

Беременность день за днем: иллюстрированный ежедневный обратный отсчет до материнства, от зачатия до родов Посмотреть сделку

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для предоставления медицинских консультаций.Эта статья была обновлена ​​14 июня 2021 г. участницей Live Science Сарой Уайлд.

Вехи третьего месяца беременности

Узнайте, какие движения ваш ребенок уже может делать и до какой степени развились его чувства.

Срок гестации 11-14 недель

У него появляются глотательные движения. У него развиваются уши, глаза, брови и волосы. У него развиваются ногти, веки, гениталии и зачатки зубов. Его получает питание от пуповины.Его вкусовые рецепторы и внутреннее ухо начинают развиваться. Он будет иметь длину около 3 дюймов и вес около унции. У него может появиться икота, но вы ее пока не почувствуете.

Развитие плода

Теперь можно определить пол вашего ребенка, что вы можете определить на УЗИ. На этом этапе беременности вы можете чувствовать себя лучше, с большей энергией и меньшим количеством тошноты.

Сенсорное развитие

Вкусовые рецепторы вместе с ранним вкусовым восприятием продолжают развиваться примерно до 14 недели.Многие вкусовые предпочтения вашего ребенка будут зависеть от вкусов, которые он испытывает в предродовой диете. Если вы решите кормить грудью, ваш ребенок узнает запах вашего грудного молока и почувствует его утешение. Точно так же его осязание продолжает развиваться, чувствительность начинается со рта и быстро распространяется на все его тело. Вскоре он познакомится как со своим телом, так и со своим окружением, касаясь стенки матки.

Пуповина и питание

Пуповина — это спасательный круг, который соединяет вас с вашим ребенком.К 11-14 неделям он полностью сформирован с двумя артериями и одной веной. Артерии уносят отходы от вашего ребенка, а вена снабжает его питанием из плаценты. Ваш рацион во время беременности жизненно важен для его здорового роста и развития. Убедитесь, что вы едите достаточно здоровой и богатой питательными веществами пищи, чтобы поддерживать его здоровье.

Прививайте здоровое питание сейчас

У вашего ребенка уже развиваются вкусовые рецепторы еще в утробе матери, а это означает, что его будущие вкусовые предпочтения будут зависеть от вкусов, которые он испытывает прямо сейчас в вашей пренатальной диете.Подавайте хороший пример с самого начала, предлагая ему выбор здоровой пищи.

Как помочь своему партнеру в последний месяц беременности

В этом нет никаких сомнений — беременность может быть волнующим, но запутанным временем как для вас, так и для вашего беременного партнера. Если вы уже пережили первые восемь месяцев, вы, вероятно, пережили тягу, перепады настроения, утреннюю тошноту, новый сексуальный опыт и многое другое. Однако это все еще не совсем готовит вас к последнему месяцу беременности вашего партнера.

Здесь мы рассмотрим, чего ожидать и что может чувствовать ваш партнер, чтобы вы могли успешно поддержать его и вместе прожить последний месяц.

Чего ожидать

Последний месяц может принести множество эмоций — от облегчения до беспокойства, — а также множество физических проблем. Понимание того, как ваш партнер чувствует себя физически и эмоционально, является ключом к поддержке его на этом заключительном этапе.

Вот несколько вещей, которые вам следует знать об опыте вашего партнера.

Чувство дискомфорта

На последнем месяце беременности ребенок не просто продолжает расти, он также меняет положение: ваш партнер может почувствовать, что его живот вот-вот лопнет. Кожа сильно натянута, и одежда для беременных тоже не подходит. Это может заставить вашего партнера почувствовать себя большим, неудобным и / или разочарованным.

Истощение

В это время организм работает сверхурочно. Поскольку ребенок становится больше и потребляет больше энергии, ваш партнер большую часть времени будет чувствовать себя истощенным.

Переезд

Из-за размеров и положения ребенка каждое движение тела вашего партнера будет ощущаться как вызов. Вставать со стула, ложиться в постель и даже ходить с кровати в ванную может быть сложно.

Перепады настроения

Ожидайте, что ваш партнер будет испытывать разные настроения. Иногда он будет возбужденным и нежным. В других случаях они будут несчастными, усталыми, раздражительными и нетерпеливыми. Будьте терпеливы и понимайте, когда ваш партнер переживает эти взлеты и падения.

Ванные комнаты

Ребенок, как правило, сильнее давит на мочевой пузырь вашего партнера на последнем этапе беременности, поэтому ему придется много ходить в ванную. Планируйте заранее, особенно если вас нет дома.

Беспокойство

Реальность грядущих родов наступает для вас и вашего партнера. Осознание этого может вызвать беспокойство, и, скорее всего, произойдет уборка («инстинкт гнездования»). Помогите своему партнеру подготовить дом для рождения ребенка и успокойте его нервы по поводу финансов, родственников, становления новой мамой и других забот .

Поддержка вашего партнера

К счастью, вы можете отреагировать на ряд чувств, которые испытывает ваш партнер, следуя его примеру, предлагая облегчение и проявляя нежность. Иногда ваш партнер захочет поговорить и пообниматься, а иногда ему нужно пространство.

Следуйте за своим партнером, чтобы понять его желания, и не пытайтесь навязывать ему свое отношение. Важно не обращать внимания на чувство обиды или отторжения, поскольку это, скорее всего, не личное.

Просто будь там

Бывают моменты, когда вы очень мало можете сделать, чтобы ваш партнер почувствовал себя лучше. Слушание и отклик на потребности вашего партнера поможет на протяжении всего процесса. Вы можете сделать массаж ступней, массаж поясницы или мягкое объятие.

Сохраняйте простоту

Принимайте активное участие на протяжении всей беременности вашего партнера и сохраняйте простоту жизни. Для начала снизьте стандарты в отношении еды, работы по дому и других отвлекающих факторов. Вы также можете приготовить еду в начале дня, чтобы потом согреться.

Посетите врача вместе

Еще один способ принять участие — пойти к врачу вместе со своим партнером и быть в курсе их прогресса. В течение последнего месяца посещения акушера будут более частыми, так что вы можете подготовиться к тому, чтобы присоединиться к ней. Это также возможность задать важные медицинские вопросы.

Подготовка к больнице

Подготовка вашего набора для родов и родов может помочь облегчить некоторые из тревожных состояний перед родами. Соберите все сумки, которые вам понадобятся для посещения больницы, в том числе:

• Автокресло : Это важная мера безопасности, необходимая для того, чтобы доставить ребенка домой.Установка автокресла до того, как оно вам понадобится, дает вам время убедиться, что оно установлено правильно (возможно, даже осмотреть), и проверить одну вещь из списка подготовки.
• Сумка для ночлега : Сумка для ночлега вашего партнера может включать пижамы, туалетные принадлежности (например, зубную щетку, зубную пасту, щетку, дезодорант и т. Д.), Сменную одежду, бюстгальтер для кормления и многое другое.
• Легкие закуски : Небольшие банки фруктового сока, крекеров и изюма могут стать долгожданной передышкой от того, что предлагает больница.Вы также можете принести энергетические батончики, фрукты и бутерброды. Однако многие практикующие врачи не рекомендуют употреблять твердую пищу во время родов.
• Музыка : Многие мамы любят успокаивающие песни во время родов и после рождения ребенка.
• Камера : Вы будете рады взять ее с собой сразу после рождения, чтобы сделать первое семейное фото.
• Деньги : Наличные деньги и кредитная карта хорошо иметь под рукой для любых необходимых предметов, таких как еда, парковка и многое другое.
• Электроника : Возьмите с собой телефон, зарядное устройство и другие предметы, например адресную книгу, чтобы вы могли общаться с друзьями и семьей прямо из больницы.
• Предметы комфорта : Убедитесь, что у вас есть массажные предметы, такие как горячие и холодные компрессы, которые действительно могут помочь от боли.
• Больничный маршрут : Убедитесь, что ваш GPS настроен для поездки в больницу. Вы также можете записать направления на случай, если когда придет время, у GPS возникнут проблемы.

схватки и схватки

В течение последнего месяца у вашего партнера начнутся схватки. Схватки сложно описать, но они часто попадают в одну из следующих четырех категорий.

Брэкстон Хикс

Эти сокращения являются естественной подготовкой к родам — ​​они подготавливают мышцы матки к большому событию — и обычно больше тревожат, чем болезненны. Кроме того, они расположены неравномерно, что отличает их от других типов сокращений.

До родов

В течение последних нескольких недель беременности схватки Брэкстона-Хикса начнут становиться немного более интенсивными, и будут периоды, когда они будут регулярными и по несколько раз. Это начало процесса размягчения шейки матки при подготовке к настоящим родам.

Ложный труд

Если схватки ощущаются как сжатие внизу живота, становятся нерегулярными со временем и в конечном итоге прекращаются, значит, у вашего партнера ложные схватки.

Истинный труд

Если схватки регулярные, ритмичные, болезненные или дискомфортные, вероятно, у вашего партнера настоящие схватки. На этом этапе начните рассчитывать схватки. Вы захотите записать, как далеко они прошли от начала одного до начала следующего и как долго они продолжаются.

За несколько недель до родов врач или акушерка вашего партнера скажут вам, когда они хотят, чтобы вы отправились в больницу, например, когда схватки длятся не менее минуты с интервалом в 4 или 5 минут.

Слово Verywell

Пока вы сосредоточены на своей беременной партнерше, имейте в виду, что вам также необходимо заниматься самообслуживанием. Уход за беременной партнершей может быть утомительным и эмоционально утомительным, поэтому старайтесь правильно питаться, заниматься спортом, справляться со стрессом и хорошо высыпаться. Таким образом вы сможете стать более выносливыми и лучше справляться со стрессом, связанным с беременностью и рождением нового ребенка.

Третий триместр: 7 месяц, ваша беременность

Ваш ребенок начинает выглядеть и вести себя как новорожденный — он сосет большой палец, катает и пинает эти ножки и икает, как профессионал!

Когда вам исполнится 28 недель, у вас будет третий триместр беременности! Вот все, что вам нужно знать о седьмом месяце беременности, в том числе:

• Чего ожидать на 26, 27, 28, 29 и 30 неделе беременности
• Общие симптомы на седьмом месяце беременности
• Эмоции на седьмом месяце беременности
• Список дел на седьмом месяце беременности
• Уход за собой на седьмом месяце беременности
• Ваш партнер на седьмом месяце беременности

26 и 27 недели беременности

Размер вашего малыша: баклажан

Слух вашего ребенка настолько развит, что он реагирует на звуки, и у него учащается пульс.Его глаза тоже открываются и начинают видеть! У вашего ребенка начинают развиваться паттерны мозговых волн, сна и бодрствования, которые подготавливают его к жизни во внешнем мире. Сейчас вы должны чувствовать сильное движение.

К 27 неделе ваш ребенок вырастет почти до 14 дюймов и весит чуть более двух фунтов. На этом этапе он или она может начать узнавать ваш голос. Если вы чувствуете ритмичные спазмы в животе, не волнуйтесь — вероятно, у вашего ребенка икота! Некоторые младенцы на этом этапе начинают сосать большие пальцы рук, чтобы успокоиться.

28 и 29 недели беременности

Размер вашего малыша: цветная капуста

Вы достигли третьего триместра — поздравляем, вы на финише! Ваш ребенок готовится к жизни вне матки, развивая больше мозговой ткани, отращивая больше волос, накапливая больше жира, мечтая, моргая и дыша. Вы можете заметить, что ваши симптомы снова меняются: теперь вас беспокоят судороги в ногах, отеки, бессонница и запоры.
В 29 недель ваш ребенок почти достиг полной длины, но ему все еще нужно добавить в свое тело вырабатывающий энергию белый жир. Мозг, мышцы и легкие продолжают развиваться.

30 неделя беременности

Размер вашего малыша: маленькая капуста

Почему лишняя неделя? Каждый календарный месяц содержит более четырех семидневных недель. Чтобы компенсировать это несоответствие, в шестом, седьмом и девятом месяцах есть дополнительная неделя.
Ваш ребенок теперь весит три фунта. Со всем этим лишним жиром ваша маленькая капуста начинает контролировать температуру собственного тела, и пушистый лануго начинает отпадать. Волосы на голове становятся гуще, а ногти растут. И тело, и голова наконец-то соразмерны — ваш малыш действительно начинает выглядеть как новорожденный!

Общие симптомы на седьмом месяце беременности

В этом месяце вы можете получить:

• Изжога и расстройство желудка
• Вздутие живота и газы
• Запор
• Обморок и головокружение
• Синдром запястного канала
• Синдром беспокойных ног
• Варикозное расширение вен
• Растяжки
• Набухание
• Судороги ног
• Боль в круглой связке
• Ишиас (боль или покалывание в ногах)
• Мигрень
• Геморрой
• Повышенные выделения из влагалища
• Бессонница
• Храп
• Затуманенное зрение
• Забывчивость
• Кровоточивость десен
• Маска от беременности или хлоазмы (изменение цвета кожи на лице)
• схватки Брэкстона-Хикса

Эмоции на седьмом месяце беременности

Вы, наверное, уже начинаете волноваться по поводу встречи с малышом.Возможно, вы играете с детскими именами и покупаете слишком много симпатичных предметов одежды. Если вы не испытываете энтузиазма, это тоже нормально. Некоторые мамы не чувствуют связи со своими детьми, пока они не родятся.

Но если вы постоянно грустите или беспокоитесь о будущем, вам следует без промедления поговорить со своим врачом. Пренатальная депрессия и беспокойство встречаются чаще, чем мы думаем, и помощь доступна.

Что делать на седьмом месяце беременности

Вот несколько задач, которые нужно выполнить, и полезные советы на этот месяц:

• Ваш лечащий врач, вероятно, захочет видеть вас чаще — примерно каждые две недели — во втором триместре.Посещайте все медицинские осмотры и сообщайте о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть.
• Между 27 и 36 неделями сделайте вакцину Tdap, чтобы защитить своего ребенка от коклюша в раннем возрасте.
• Если у вас отрицательный резус-фактор, а у вашего ребенка положительный резус-фактор, вам понадобится инъекция резус-иммуноглобулина примерно на 28 неделе, чтобы ваша иммунная система не вырабатывала антитела против крови вашего ребенка, если вы подверглись его воздействию во время родов.
• Начните выполнять ежедневный подсчет ударов примерно на 28 неделе.Сядьте или лягте и считайте все движения вашего ребенка в течение часа. Если за это время вы не почувствуете себя как минимум на 10, перекусите и попробуйте еще раз. Если на подсчет 10 движений уходит два часа и более, проконсультируйтесь с врачом.
• Продолжайте тренироваться регулярно, но убедитесь, что ваши тренировки невелики и вы можете разговаривать во время тренировок. Если вы слишком возбуждены, чтобы говорить, вам следует притормозить.

• Не забывайте делать упражнения Кегеля, чтобы предотвратить послеродовые состояния, такие как недержание мочи и опущение матки.Напрягите мышцы тазового дна на 3-5 секунд, затем расслабьтесь на 3-5 секунд. Старайтесь делать три подхода по 20 в день.

• Если к 26 неделям вы прибавили больше или меньше нормы — от 16 до 22 фунтов, поговорите со своим врачом о том, что вам следует делать, чтобы вернуться на правильный путь.
• Удерживает больше воды, чем верблюд? Это может показаться нелогичным, но пейте много воды, чтобы вывести всю эту жидкость из организма и как можно больше выспаться.
• Ваша кожа во втором триместре подвержена всевозможным проблемам, включая солнечные ожоги и экзему.Защитите его натуральным солнцезащитным кремом и бальзамом от экземы.

• Ешьте продукты, богатые железом, такие как говядина, курица, фасоль и шпинат, чтобы обеспечить ребенку достаточное количество железа и избежать синдрома беспокойных ног (распространенное заболевание в третьем триместре).
• Начните покупать все основные детские товары, которые вам понадобятся в первые несколько месяцев жизни вашего ребенка. Самая важная покупка, которую вы сделаете, — это автокресло, потому что оно может спасти жизнь вашему ребенку, и вы не сможете принести ребенка домой из больницы без него! Прежде чем принять решение, прочтите наше руководство по выбору подходящего автокресла.

Самостоятельный уход на седьмом месяце беременности

Усталость обычно возвращается где-то в третьем триместре, поэтому постарайтесь отметить несколько важных пунктов в своем списке дел до того, как она начнется. Но не переусердствуйте! Вам следует делать частые перерывы в течение дня и знать, когда можно сказать «нет» слишком многим обязательствам. Вполне нормально пропустить счастливый час и вместо этого заняться Netflix в пижаме. Это более чем нормально — это великолепно.

Ваш партнер на седьмом месяце беременности

Планируя декор детской, составляя списки детских имен и решая, кормить ли грудью или кормить из бутылочки, не забывайте спрашивать мнение своего партнера.Если вы примете слишком много решений самостоятельно, вы можете обнаружить, что ваш партнер чувствует себя обделенным или обиженным. Вы участвуете в этом вместе, так что вовлеките свою вторую половину в подготовку.

Продолжить изучение

размер ребенка, продукты и симптомы

Растущий ребенок получает все свое питание от матери. Для правильного роста и развития ребенка абсолютно важно соблюдать сбалансированную диету на протяжении всей беременности.Включите много зеленых овощей и фруктов, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество питательных веществ. Однако важно не переусердствовать и потреблять ровно столько, сколько требуется вашему организму. Вместо того, чтобы есть много еды, лучше всего есть 4-5 небольших приемов пищи в течение дня.

Если вы слишком озабочены своими диетическими потребностями, вы можете обратиться к диетологу. Тем не менее, вот некоторые из продуктов, которые помогут вам оставаться в форме и быть здоровыми в течение третьего месяца.

Волокно

Диета, богатая клетчаткой, гарантирует, что ваш кишечник будет регулярным и вы не страдаете запорами.Волокна также помогают контролировать избыточный уровень холестерина. Некоторые из лучших источников клетчатки включают цельнозерновые, хлеб, фрукты и овощи. Вы должны тщательно мыть и очищать фрукты перед употреблением, поскольку они могут нести вредные микробы и микробы.

Вода

Вы никогда не пропустите воду, так как она помогает поддерживать большинство функций организма. Беременным женщинам нужно больше воды, чтобы поддерживать свои потребности в энергии и жидкости. Европейский орган по безопасности пищевых продуктов рекомендует увеличить общее потребление воды беременными женщинами на 300 мл в день по сравнению с небеременными женщинами.Кроме того, вода помогает переваривать клетчатку. Употребление меньшего количества воды при диете, богатой клетчаткой, может принести больше вреда, чем пользы. Так что не пропускайте воду.

(Подробнее: Сколько воды выпивать в день)

Добавка фолиевой кислоты

Для правильного развития мозга плода необходимо принимать добавки фолиевой кислоты до завершения первого триместра. Обычно беременным женщинам назначают таблетку фолиевой кислоты 400 мг, но настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом вместо самолечения.Вы также можете добавлять продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как хлеб, шпинат, цитрусовые и коричневый рис.

Кальций

Кальций необходим для роста костей и хрящей плода. Согласно исследованию, беременные женщины потребляют 1000 мг кальция в день. Однако в добавках кальция, как правило, нет необходимости. Если вы страдаете от дефицита кальция, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы узнать о ваших потребностях в кальции. Вы также можете включить в свой рацион пастеризованное молоко и йогурт, чтобы удовлетворить ежедневную потребность в кальции.

Утюг

Железо — еще один минерал, важный для роста плода. Исследования показывают, что недостаток железа может не только вызвать анемию у беременных женщин, но также может привести к ранним родам и снижению веса новорожденного. Хотя потребность в железе в первом триместре намного ниже, она продолжает резко расти по мере роста плода. Согласно рекомендациям ВОЗ, беременной женщине необходимо от 30 до 60 мг элементарного железа в день. Некоторые из легкодоступных пищевых источников железа включают бобовые, зеленые овощи, обогащенные злаки и тофу.

Продукты, которых следует избегать

Несмотря на то, что вам нужно много питания для удовлетворения ваших собственных потребностей и потребностей ребенка, есть определенные продукты, которые могут оказать пагубное воздействие на плод. Вот список продуктов, перед употреблением которых следует соблюдать осторожность.

• Яйца и домашнюю птицу перед употреблением следует правильно приготовить, так как они могут быть источником инфекции и пищевого отравления. Желательно избегать красного и редкого мяса.
• Любая пища, богатая витамином А; включает мясо печени и колбасы.
• Всегда кипятите молоко перед употреблением или пейте пастеризованное молоко.
• Также следует избегать определенных видов рыбы, поскольку они могут оказать негативное влияние на мозг вашего ребенка.
• Лучше не употреблять мягкий сыр, такой как бри и камамбер, поскольку они могут переносить инфекцию листерий, которая может привести к выкидышу и мертворождению.
• Также следует избегать продуктов с высоким содержанием жира и сверхсладких продуктов, поскольку большинство сахаров являются пустыми калориями и не обеспечивают никаких пищевых потребностей.
• Также лучше сократить потребление кофеина, так как это может привести к снижению массы тела при рождении у младенцев.