Уход за близнецами: Уход за новорожденными двойняшками — главные советы молодой маме

Как ухаживать за новорожденными близнецами | Материнство

Однажды я обратился к матерям близнецов с просьбой поделиться опытом по решению проблем, возникающих при уходе за близнецами. Я получил 200 в высшей степени полезных писем. Как и следовало ожидать, они выражали резко противоречивые мнения по одним вопросам и удивительное единодушие по другим.

Помогите!

Все матери сошлись на том, что работы невероятно много, особенно вначале, но награда за труды огромная. Вам нужна любая помощь, которую удается получить, и чем дольше вы сможете прибегать к этой помощи, тем лучше. Если можно, наймите кого-нибудь, даже если вам придется залезть в долги. Или умоляйте свою мать или другую родственницу приехать на месяц или два, чтобы помочь вам. Частичная помощь лучше, чем отсутствие всякой помощи. Это может быть студентка, которая приходит помогать после занятий, женщина, приходящая убирать, или кто-нибудь, кто заменит вас в уходе за детьми один ли два раза в неделю. Не отказывайтесь от помощи соседей, которые могут регулярно заменять вас в определенные кормления. Просто поразительно, какую огромную помощь может оказать даже трехлетняя сестричка близнецов.

Конечно, вначале основной помощник — отец близнецов. Он заменяет мать при ночных кормлениях, давая ей возможность отдохнуть (муж и жена могут чередоваться: либо в одну ночь муж, в другую — жена, либо в первое кормление муж, а во второе — жена). Отец может купать детей по вечерам, приготовлять молочную смесь, выполнять различные домашние дела, на которые у матери никогда не хватает времени. Но еще важнее, чем практическая помощь, — моральная поддержка мужа: терпение, сочувствие, благодарность и любовь. Отец близнецов имеет самую редкую возможность, какая только может представиться мужу, доказать свою любовь и преданность жене и показать на что он способен.

Стирка

Механические помощники втройне ценны для матери близнецов. Если есть возможность, то теперь самое время приобрести стиральную машину, особенно, если нельзя пользоваться услугами прачечной на дому.

Стирать пеленки и детские вещи можно ежедневно или через день, как удобнее матери. Положив клеенку под ягодицы ребенка, вы сэкономите простыни и подстилки. Чтобы не очень загружать себя стиркой пеленок, мать может менять их только либо до, либо после каждого кормления.

Пользуйтесь услугами прачечной — это важный источник экономии сил и времени.

Сокращение домашней работы

Любящая мать близнецов должна найти пути сокращения домашней работы. Она может осмотреть свое хозяйство и убрать все, без чего можно обойтись и что только удлиняет уборку. Она может выбрать только такую одежду для остальных членов семьи, которая меньше мнется и пачкается, легче стирается и по возможности не нуждается в глажении. Она может готовить еду, требующую минимум времени и труда на приготовление, замачивать грязную посуду в мыльной воде, только споласкивая ее потом и не вытирая, а оставляя сушиться.

Правильный подбор предметов ухода за близнецами

Это окажет вам огромную помощь. Многие матери находят, что детская кроватка с перегородкой посередине (которую сделает отец) очень практична в первые 2 месяца, пока близнецы не станут слишком большими и подвижными для одной кроватки. Коляска, люльку которой можно поднимать и опускать, экономит энергию родителей и щадит их спины. Она может служить как столик для перепеленывания и одевания. Хорошо иметь дополнительную корзину или коляску, чтобы увезти в ней плачущего ребенка, который может разбудить второго. Многое оборудование можно либо одолжить, либо купить у знакомых.

Двойная коляска для близнецов обычно не проходит ни в одни двери. Кроме того, через несколько месяцев близнецы будут нарушать сон друг друга, находясь в такой близости. Но двойная прогулочная коляска оказывается очень ценной в течение многих месяцев.

Купание

Эту процедуру можно значительно сократить, если лицо и ягодицы ребенка содержатся в чистоте. Обмывайте лицо тряпочкой, намоченной в чистой воде. Ягодицы можно ежедневно очищать мыльной тряпочкой и дважды смывать мыло чистой водой. Если кожа ребенка в хорошем состоянии, его можно купать либо через день, либо 2 раза в неделю, либо даже 1 раз в неделю. Очень трудно настолько быстро выкупать за один раз двоих детей, чтобы избежать голодного крика. Можно прибегнуть к следующим мерам: ваш помощник может кормить того ребенка, которого выкупали первым; купайте детей вечером, когда может помочь отец; купайте детей в разные дни или в разные часы. Все, что может понадобиться для купания, вся одежда и бутылочки с молоком, подогревающиеся в кастрюле с горячей водой, должны быть готовы заранее, до купания, и должны находиться близко, под рукой.

Грудное вскармливание полезно и возможно

Из полученных мною писем следовало, что матери близнецов так же часто вскармливают их грудью, как и матери, имеющие одного ребенка (это еще раз доказывает, насколько широки возможности молочных желез, вырабатывающих столько молока, сколько потребуется одному или даже двум детям, если мать соблюдает необходимые правила и если у нее правильное отношение к грудному кормлению). Если новорожденные близнецы слишком слабы, чтобы сосать грудь, или если они остаются в родильном доме дольше, чем мать, задача матери наладить выработку молока при помощи ручного сцеживания. Когда новорожденные будут в состоянии сами сосать грудь, их можно прикладывать к груди вместе. Матери необходимо удобное кресло с хорошими подлокотниками. Возможны три положения: 1. Если мать может сидеть, откинувшись на спинку кресла, или полулежать в нем, она может держать близнецов на каждой руке. 2. Мать может сидеть прямо, подложив по обеим сторонам подушки, на которые кладут близнецов, по одному с каждой стороны, ногами в сторону спины матери, а головы мать руками прижимает к груди. 3. Можно также положить близнецов на колени матери, одного частично поверх другого, но головами в разные стороны. Обычно тот, кто лежит внизу, не возражает.

Хранение молочной смеси

Обычно близнецы рождаются с маленьким весом и нуждаются в питании с 3-х часовыми промежутками, что в сумме составляет 16 бутылочек в сутки. Чтобы стерилизовать детскую посуду только один раз в день, понадобятся две кастрюли. Если в холодильнике недостаточно места для такого количества бутылочек, стерилизуйте и храните молочную смесь в двух больших бутылках, а перед каждым кормлением отливайте нужное количество в маленькие бутылочки с сосками.

Расписание кормлений

Большинство матерей близнецов убедилось, что необходимо как можно скорее установить строгое расписание и кормить детей либо одновременно, либо одного сразу же за другим. В противном случае матери придется только тем и заниматься, что кормить близнецов и днем, и ночью (некоторые матери считают практичным следующий метод: они ждут, пока один ребенок проснется, а второго будят, как только накормят первого). Большинство новорожденных привыкает к строгому расписанию за несколько дней. Если ребенок просыпается раньше установленного часа, помедлите немного, надеясь, что он снова уснет. Если он плачет все сильнее, вам придется пойти на уступки и накормить его раньше времени, но с каждым днем будьте все неумолимее, рассчитывая, что пищеварительная система ребенка привыкнет к регулярности в питании. Хорошо помогает соска-пустышка, успокаивающая ребенка в ожидании кормления. Некоторые беспокойные дети никак не могут привыкнуть к строгому расписанию. В этом случае проще кормить их «по требованию» в течение нескольких недель, чем быть вынужденной слушать отчаянный детский плач в течение многих часов.

Близнецы часто рождаются недоношенными и с маленьким весом. Их придется кормить через каждые 3 часа до тех пор, пока их вес не достигнет 2,7-3,1 кг.

Если один из близнецов немного меньше другого, ему может потребоваться питание через каждые 3 часа, в то время как второй будет питаться через каждые 4 часа. Но даже в этом случае тот, что поменьше, ночью может выдержать интервал в 4 часа.

Как кормить из соски

Можно предложить несколько способов одновременного кормления близнецов. Если у вас есть постоянный помощник, вы можете кормить вместе. Некоторым матерям удавалось натренировать одного из детей (более «сговорчивого») просыпаться через полчаса после другого. Но большинство матерей уверяет, что дети просыпаются почти одновременно и нет ничего более невыносимого, чем кормить одного ребенка в то время, как другой «орет благим матом». Можно

положить обоих близнецов на диван или кровать по обе стороны от матери ногами к ее спине и тогда мать сможет кормить из соски сразу обоих. Можно также в первые недели подставлять бутылочку с молоком для одного из близнецов, а другого кормить на руках и изменять очередность детей в каждое

кормление.

Правда, по мнению некоторых матерей, этот метод имеет один большой недостаток: ребенок может потерять соску и заплакать или подавиться. Тогда приходится срочно бросать другого ребенка, чтобы прийти на выручку тому, кто ел без посторонней помощи. Эти матери считают более практичным подставлять бутылочки обоим близнецам одновременно. Таким образом, руки матери оказываются свободными, чтобы оказать в случае необходимости помощь обоим близнецам. Как справедливо отмечают эти матери, таким способом они экономят достаточно времени, чтобы получить большую возможность проявить свою любовь и нежность к близнецам-новорожденным в более спокойное время. Если в первые недели близнецы питаются совершенно нерегулярно, необходимо записывать или отмечать время приема пищи и количество выпитого молока, а также вес каждого ребенка и делать отметку о купании. В противном случае вы многое будете забывать или кормить одного ребенка дважды, а потом стараться заставить другого отрыгнуть воздух, когда у него пустой желудок. Заведите себе записную книжку или доску, где вы будете делать отметки мелом, или картонные часы, прикрепленные к каждой кроватке, с резинками-присосками вместо минутной и часовой стрелок.

Многие дети хорошо отрыгивают воздух, лежа на животе после кормления. Помните, что хотя некоторых детей беспокоит воздух в желудке, другие не обращают на него внимания и, следовательно, нет нужды добиваться, чтобы ребенок его обязательно отрыгнул.

Твердая пища

Первое время, пока дети не привыкнут к твердой пище, матери кормят с ложки одного, пока другой пьет молоко из подставленной бутылочки, а потом наоборот — кормят второго, пока первый пьет молоко. Можно еще больше сократить время, давая всю положенную твердую пищу не в три кормления, а в два. Можно также в одно из кормлений кашу и фруктовое пюре (и другую твердую пищу) давать через соску с отверстием размером в булавочную головку. Но в одно из кормлений ребенок будет иметь возможность учиться есть с ложки. Когда близнецы освоят ложку, их можно сажать в кроватке или в кресле, подперев подушками, и кормить с ложки одновременно.

Одновременное кормление близнецов с ложки экономит массу времени.

Пока один глотает пищу, мать закладывает ложку с пищей в рот другому. Вам покажется негигиеничным кормить двоих детей с одной ложки и в одной

тарелки, но это гораздо более практично.

Близнецов особенно важно приучить к пище, которую можно есть, держа в руках (хлеб, столовое печенье, вареные овощи). Такая пища должна стать основой меню близнецов. Кроме того, имеет смысл как можно раньше поощрять близнецов к самостоятельной еде ложкой (хотя бы с года).

Манеж

Это особенно ценное приспособление, если в семье есть близнецы (невозможно уследить за двумя ползающими малышами). К счастью, близнецы дольше с удовольствием играют в манеже, чем один ребенок, потому что вдвоем им веселее (манеж можно даже использовать как двойную кровать в

путешествии). Близнецов следует начать помещать в манеж с 2-3 месяцев в периоды бодрствования, чтобы они не познали прелесть свободного передвижения раньше, чем привыкнут к манежу. Не давайте близнецам тяжелых и острых игрушек, так как они бьют или друг друга по голове, не понимая, что это причиняет боль. Позже, если им станет скучно в манеже, их можно по очереди помещать в креслице-качалку. Эти перемены их развлекут.

После года очень удобно предоставить близнецам отдельную комнату для игр, а в дверном проеме поставить перегородку. Комната должна быть обставлена так, чтобы сократить до минимума возможность несчастных случаев (дети очень изобретательны, помогают друг другу в выполнении своих замыслов и не успеешь оглянуться, как они уже в беде). В такой комнате они будут с удовольствием играть вместе гораздо дольше, чем один ребенок.

Дата публикации 21.10.2008



Автор статьи: Бенджамин Спок

курс молодого бойца для родителей

Появившиеся одновременно, двойняшки и близнецы способны обеспечить своим родителям не только двойное счастье, но и двойные сложности. Чаще всего, первый год их жизни вспоминается потом как страшный сон, особенно те три месяца, когда вся семья только привыкает ухаживать сразу за двумя новорожденными младенцами. Тем не менее, двойняшки – не самая сложная задача, и с ними вполне можно находить время и на сон, и на важные дела, если использовать опыт других родителей и достижения современной техники.

Лучше всего изучить информацию о предстоящих сложностях тогда, когда ваши двое детей еще находятся в животике. Узнать о том, как управлять своей двойней лучше всего до их рождения потому, что откладывая поиск информации на послеродовой период, вы окажетесь в ситуации, когда у вас не будет времени не только на изучение волнующих вопросов в сети, но и на ежедневную гигиену и бытовые хлопоты. А вот заблаговременно у вас будет больше шансов органично освоить особенности жизни с двумя детьми. Конечно же, на запрос «двойняшки» википедия вас порадует самыми достоверными сведениями о том, кто это такие и откуда они взялись. Однако главное – не это. Главное – накопленный опыт тех родителей, которые вырастили своих близнецов и готовы поделиться секретами того, как справиться со всеми сложностями на начальном этапе совместной жизни, когда кажется, что оба ребенка не покидают груди, и совсем не собираются одновременно спать.

Как не сойти с ума и немного выспаться

Ничего не бойтесь, все справлялись – и вы справитесь. Вопрос только в том, ценой каких усилий вы это сделаете, и насколько напряженным будет для вас это время. Даже если какие-то идеи вам не подойдут в силу индивидуальных особенностей младенцев, то что-то обязательно приживется, сделав вашу жизнь чуточку легче.

• Организованность. В наше время крайне редко встречается такое, что у пары рождаются неожиданные близняшки: двойняшки отлично видны уже на первом УЗИ, о чем врачи радостно сообщают новоиспеченным родителям. Именно поэтому, появление таких детей проходит в нетерпеливом ожидании, что не мешает будущим маме и папе откладывать все важные покупки и дела «на потом». «Потом» наступает очень быстро, ведь многоплодная беременность длится на пару-тройку недель меньше, а иногда роды случаются и того раньше. Поэтому озаботьтесь всеми необходимыми покупками заранее. Пусть все необходимое будет под рукой и в том количестве, которого вам хватит «про запас».
• Помощь близких. Основное, в чем солидарны все мамы двойняшек, это в необходимости помощи. Не отказывайтесь от предложений помочь – хватайтесь за них обеими руками! Помощь для мамы двойни – насущная необходимость. Разумеется, самым главным помощником для вас будет ваш муж. Лучше, если на первый месяц после выписки из роддома ваш супруг возьмет на работе отпуск, об этом следует заблаговременно предупредить руководство. Папа двойняшек может делать все то, на что у мамы просто не хватает времени и сил, держать на себе быт семьи, помогать в купанием малышей, иногда давать маме просто отоспаться и принять душ. Если заблаговременно сцедить молоко или если дети искусственники, ваш муж может взять на себя пару раз в неделю ночные кормления малышей. Но самое главное, в чем заключается помощь любимого мужчины – в заботе, сочувствии, моральной поддержке. Однако отец семейства должен обеспечивать семью финансово, и вы остаетесь с малышами на целый день один на один. Если у вас есть возможность заручиться поддержкой мамы, свекрови или других родственников – попросите их помочь. Даже частичная помощь лучше, чем ее полное отсутствие. Для родителей близнецов помощь – не прихоть, а необходимость, и если у родственников нет такой возможности, то лучше нанять приходящую домашнюю прислугу – хотя бы на первые три-шесть месяцев и даже в том случае, если для этого придется залезть в долги или кредиты. Приходящая два раза в неделю на пару часов студентка способна решить многие бытовые вопросы, сняв их с ваших плеч. Если друзья и близкие будут спрашивать, нужна ли вам помощь, не стесняйтесь отправить их в магазин, просить погладить белье (чаще всего в этот период от глажки просто отказываются), или просто последить за детьми и дать вам поспать. Не стремитесь соблюдать законы гостеприимства и распивать чаи – это не ваш случай. Дают – пользуйтесь.
• Сократите списки домашних дел. Не пытайтесь водрузить на свои плечи все и сразу. Не пытайтесь сохранить в семье тот же уклад жизни, что и до рождения детей. Вам придется сократить бытовые вопросы до самого необходимого минимума. Пользуйтесь благами цивилизации. В целом речь идет о стиральных и сушильных машинах, мультиварках, посудомоечных машинах, блендерах, роботах – пылесосах, радио — нянях и полезных приложениях для планшетов и смартфонов.

Уход за близнецами: секреты и хитрости

Ежедневный уход за двойней – задача не из легких. Двойняшки заполняют собой все время и забирают все силы родителей. Самое сложное, но, в тоже время и самое легкое, – это то, что дети одного возраста и имеют одинаковые потребности. Как сэкономить время и силы каждый день? Давайте попробуем узнать.

Индивидуальность

Если ваши дети похожи как две капли воды, то это – близняшки, двойняшки лучше поддаются идентификации и их сложно перепутать. Даже если у вас разнополые близнецы – сориентироваться в детях намного легче. А вот с идентичными близнецами могут возникнуть такие нетривиальные сложности, что одного из детей могут покормить два раза подряд, или мама и папа путаются в именах малышей.

Если у вас возникают похожие трудности, будет актуально воспользоваться разнообразными опознавательными знаками: цветные браслеты, другая одежда, различные стрижки. В одной семье даже выкрашивали по одному ногтю ребенка лаком одного цвета, а второму – другим. Обязательно называйте детей по именам. Полезно вести так называемый дневник развития отдельно по каждому из детей.

Кормление двойни

Ритм жизни ваши двойняшки и близнецы имеют примерно одинаковый, и нет ничего более сложного, чем терпеливо кормить одного ребенка, в то время как второй надрывается от требовательного крика. Тем более, рожденные с небольшим весом, дети из двойни требуют кормления не реже чем через каждые три часа. В этом случае есть несколько вариантов развития событий.

Вы можете кормить обоих детей одновременно.

Если вскармливание искусственное, то опять же можно выбрать наиболее подходящий вариант:

• При наличии помощника каждый берет в руки по малышу.
• Если мама одна, то можно положить детей по разные стороны от себя, чуть наискосок, ногами к ней, и одновременно дав им бутылочки.
• Хорош и метод, используемый в роддомах – подоткнуть обоим малышам бутылочку сбоку, чтобы они самостоятельно сосали молочко. Мама при этом имеет свободные руки, чтобы контролировать процесс, чтобы малыши не поперхнулись или не потеряли соску.

Если оба малыша на грудном вскармливании, то опять же их можно и нужно кормить одновременно. При правильной организации ГВ молока должно хватать обоим детям. Для одновременного прикладывания к груди подойдут три основные позиции:

• Мама, откинувшись на спинку стула, держит двойняшек на обеих руках.
• Мама сидит совершенно прямо, подложив под младенцев подушки таким образом, чтобы их ноги были направлены в строну спины матери, а головки руками прижать к груди.
• Мама кладет обоих детей себе на колени, слегка положив ноги одного малыша на другого, тот, кто снизу чаще всего не испытывает неудобств.

Либо вы все-таки кормите детей по очереди. Для того, чтобы «развести» кормление детей, самого нетерпеливого будят на полчаса пораньше, для кормления, а второго, более терпеливого малыша, можно разбудить тогда, когда первый уже наелся. Как правило, новорожденные с легкостью привыкают к такому графику кормлений.

Это немного спокойнее, да и удобнее, однако если не кормить новорожденных сразу одного за другим, вы рискуете посвятить весь день целиком этому увлекательному занятию. Именно поэтому для близнецов и двойняшек предпочтительнее режимное вскармливание, чем кормление по требованию. Однако если у малышей большая разница в весе, маленькому будет требоваться еда чаще, и график будет совершенно другим. Если первое время новорожденные будут кушать не регулярно, следует записывать время кормление и количество съеденного, отмечать вес новорожденных. Это поможет наладить режим дня – и вот о нем мы тоже поговорим.

Режим дня и сон для двойняшек

Известный всем мамам совет о том, что следует спать вместе с ребенком, в случае с близнецами и двойней просто не работает. Второй младенец всегда готов проснуться и перенять эстафету у своего братика или сестрички. В какой-то момент свободного графика вы замечаете, что дом погружен в хаос, а ваше привычное время сна весьма нетрадиционно располагается тогда, когда другие люди обедают.

Для того чтобы у вас появилось свободное от ухода за детьми время, необходимо синхронизировать режим сна и бодрствования обоих малышей. Помогает в этом одновременное кормление – если дети одновременно покормлены, они и засыпают спокойно в одно время. Вечером старайтесь укладывать их в одно и то же время.

В период установки режима вам будет очень сложно. Будет хотеться все бросить. Придется будить спящего ребенка, для того, чтобы потом уложить его вместе со вторым малышом. Продумайте плюсы режима, и причины по которым вы хотите его ввести, и повесьте этот список на холодильник. Это очень мотивирует в то время, когда кажется, что с вас уже хватит. Зато через пару недель можно обнаружить, что после одновременного кормления ваши дети одновременно заснули, подарив вам два или четыре часа свободного времени днем и спокойную ночь. Это ведь того стоит?

Купание двойни – вместе или порознь?

Ваши двойняшки и близнецы с удовольствием будут купаться вместе, но только после семи-восьми месяцев, когда смогут уверенно сесть. До этого периода следует купать малышей по отдельности.

• Удобнее всего купать малышей вечером, когда ваш муж уже пришел с работы. Тогда он сможет перехватить одного из детей, пока вы моете второго. А так же накормить вымытого ребенка из бутылочки.
• Если по каким-то причинам вы должны справляться одна, то можно разнести купания детей, как по времени, так и по дням. Если личико и попка малышей чистые – купать их вполне можно и через день. Главное – не перепутать!
• Приготовьте все необходимое для купания, полотенца, одежду, смесь заранее. Разложите все так, чтобы вам было удобно.
• Рекомендуют первым купать самого нетерпеливого и шумного малыша. После купания покормить его и приступать к более терпеливому и спокойному младенцу.

Когда же детки подрастут, они будут весело и с удовольствием вместе плескаться, доставляя радость и вам, и друг другу.

Истерики в квадрате

Новорожденные двойняшки, впрочем, и не только новорожденные, склонны впадать в истерику одновременно, дополняя и провоцируя крики друг друга. Бедные родители не знают – что с этим делать и за кого хвататься первым.

Наблюдательная мама вскоре будет легко находить зачинщика, зная особенности характера и темперамента каждого из двойни. Если его успокоить, то второй затихнет самостоятельно.

Еще помогает ношение на руках, лучше всего использовать слинги, причем сразу для обоих детей. Об этом подробнее можно прочитать в статье «Слинг для новорожденных двойняшек и близнецов».

Главное – не паниковать, детские слезы и крики – неприятно, но ничего криминального в этом нет. Просто один из детей пытается сообщить вам о проблеме, а второй его поддерживает. Просто из солидарности.

Прогулка

Подробно о транспорте для близнецов и двойни можно прочитать в соответствующем разделе, обратив особое внимание на статьи «Коляски для двойни: как выбрать лучшую», и темы, посвященные комбинированию колясок, слингов, кенгуру, переносок и люлек — автокресел.

Тем не менее, одной гулять с близнецами – почти подвиг. Главная проблема заключается в том, как выйти без помощников на улицу: и коляску спустить нужно, и детей одних не оставишь. Напоминает задачку про козла, капусту и волка. Если коляску легко спустить в лифте и съехать с ней по «полозьям», то задача многократно облегчается: загрузил детей и вперед. Если нет – придется сначала одеть детей, оставить их в кроватках, быстро спустить коляску вниз, сходить за детьми. Но лучше сразу оставлять коляску внизу (некоторые мамы пристегивают ее на замок), тогда задача упрощается еще больше. Или использовать дополнительные системы кенгуру или слингов, и тогда дети поедут на вас, а вы повезете коляску вниз.

Одевать малышей нужно поэтапно сначала одному нижнюю одежку – потом другому, кофту первому, кофту второму, комбинезон первому – потом второму. Ну и шапки, ботинки также. Тогда дети меньше вспотеют.

Когда малыши подрастут, возникает другая проблема – они разбегаются в разные стороны. В этом случае следует гулять с помощником или на закрытой площадке, иногда благоразумно прикупить специальный поводок для двоих детей.

Игры и манеж

Чуть подросшие дети близнецы охотно играют вдвоем, даже если у вас разнополые двойняшки — мальчик и девочка. В этом отношении очень полезным будет приобрести манеж, в отличие от одного ребенка вдвоем сидеть в манеже веселее, а родители могут заняться своими делами, не беспокоясь о том, какую еще забаву придумали их веселые и бесшабашные малыши.

Начинать приучать к манежу вашу двойню лучше уже с двух-трех месяцев, помещая их туда в период бодрствования. Задача заключается в том, чтобы малыши привыкли к манежу раньше, чем познали прелесть свободного перемещения.

Ваша двойня очень быстро вырастет…

Двойняшки и близнецы – не самые простые дети, их воспитание имеет множество особенностей и нюансов. Сейчас вам может показаться, что вы бессильны установить в доме даже видимость порядка, а недосып грозит стать хроническим. Но не пройдет и года как ваши шумные мальчики двойняшки или капризные двойняшки – принцессы смогут спать спокойно всю ночь, а днем замечательно играть друг с другом. Главное – не паниковать, сохранять спокойствие и отдыхать при каждом удобном случае.

Режим дня для двойни — с первых дней, для новорожденных, грудничков, когда гулять

Новорожденные близнецы — это двойная радость и двойная нагрузка на родителей одновременно. После недели-другой непрерывного кормления-укладывания-купания-пеленания у мамы начинает идти кругом голова.

Даже самые стойкие родители в такие моменты дрогнут и задумаются о распорядке дня, даже если до этого они были против каких-либо графиков и рамок. Вот тут-то и выходит на первый план режим дня для двойни с первых дней жизни.

Нужен ли

Современные электронные и печатные СМИ непрерывно твердят, что ребенку нужно дать свободу: кормить грудью по требованию и укладывать спать по желанию. По мнению многих специалистов, все это благотворно влияет на психику малыша. А всякие там режимы — отголоски «совка». Но Советский Союз остался в прошлом и родителям нужно идти в ногу со временем.

Разумеется, каждый родитель имеет право на собственное мнение в вопросах воспитания детей и ухода за ними. Но вот парадокс — если с одним ребенком до года родители могут не придерживаться режима, то с двойней, как показывает практика, такой подход не работает.

Конечно, прогрессивные родители, ожидая появления близнецов на свет, нередко рисуют себе в воображении и поочередное кормление грудью по требованию и сон малышей по очереди. Главное — чтобы крохи чувствовали себя свободно.

Но вот двойняшки рождаются.

Измученная мама ощущает себя белкой в колесе: целый день она непрерывно кормит малышей грудью по очереди и укладывает их спать. «Вот бы немного отдохнуть», думает она, но как только один из малышей заснет, второй уже просыпается и требует грудь или развлечений, ведь он уже отлично выспался.

И вот тут-то родители двойни обычно сдаются и обращаются к тому самому “пережитку прошлого” — режиму дня.

Опыт бывалых мамочек двойняшек подсказывает: если все процедуры и мероприятия с детьми выполнять последовательно, родители смогут найти минутку (а то и не одну) на себя. Доведя режим до автоматизма, мама спустя некоторое время и вовсе сможет уверенно планировать свой день, не ощущая себя при этом машиной для кормления и укладывания двойни.

Синхронизация ритмов

Если родители решили придерживаться режима дня, следует помнить, что он должен быть одинаковым для каждого из детей. На установку цикла бодрствования, кормления и сна оказывают влияние различные факторы: количество детей, особенности вскармливания (грудное или искусственное), наличие или отсутствие у мамы помощника и т. д.

Двойняшки, хоть являются детьми одних родителей, часто обладают совершенно разными характерами. И режимы у них также могут быть разными. Однако родителям следует взять вопрос синхронизации ритмов в свои руки. Время бодрствования у грудничков одного возраста (не только близнецов) приблизительно одинаковое.

Для малышей выделяют определенную очередность времени кормления, сна и бодрствования. Эту последовательность не меняют. Исключение — ночные кормления, когда бодрствование двойни не предполагается.

На заметку! Время бодрствования — это временной отрезок от пробуждения до следующего сна. Внимательные родители заметят, что малыш устал и хочет спать, но при этом еще не успел возбудиться. Двойню следует всегда кормить и укладывать спать одновременно. Конечно, малыши поначалу начнут громко возражать, но через несколько дней понемногу втянутся в режим дня, который пойдет им лишь на пользу.

Сон и организация спального места

С рождения близнецов отличает стойкая связь, которая сформировалась еще во время их внутриутробного развития. При этом детки первые месяцы своей жизни нуждаются друг в друге не только на физиологическом, но и на эмоциональном уровне.

Именно поэтому неонатологи рекомендуют укладывать двойняшек спать в одну кроватку для двойни в первые недели их жизни. Считается, что так крохи будут скорее засыпать и чувствовать себя увереннее. Располагать малышей можно по-разному: буквой Т, поперек, «валетом» и т. д. Чтобы один из близнецов не разбудил другого, можно проложить между ними мягкий валик.

Не все родители считают сон в одной кроватке приемлемым для своих крох. Принять верное решение можно, взвесив все плюсы и минусы совместного сна двойняшек.

По мере взросления близнецов можно укладывать на разные кроватки:

Обычно раздельный сон рекомендуется по достижении крохами 3-4 месяцев. С этого возраста детки начинают совершать активные движения, а потому во время совместного сна могут помешать друг другу. Близнецы более старшего возраста не смогут заснуть вместе по другим причинам. Привыкшие к обществу друг друга крохи начнут баловаться, общаться, бросаться игрушками и т. д.

Изображение Candelario Gomez Lopez с сайта Pixabay

Родители, которые уверены, что двойняшкам следует спать вместе, могут заказать специальную кроватку для близнецов. По мере взросления детей ее можно будет разделить на части специальной продольной стенкой.

Если же подросших малышей размещают сразу в отдельных кроватках, их следует установить неподалеку друг от друга, а между ними можно обустроить приспособление для кормления или прочих процедур. При этом кроватки должны быть расположены так, чтобы к ним был подход со всех сторон.

Если малыш спит у стенки, он будет реагировать на звук, исходящий только с одной стороны. Лежать он будет также на одной стороне, и это часто приводит к деформации черепной кости или искривлению позвоночника.

Совместный сон с родителями

Спать или не спать в одной постели с ребенком (одним или несколькими), каждый родитель решает сам для себя.

С одной стороны, совместное пребывание с родителями ночью сейчас очень популярно, а иногда и очень удобно, особенно в том, что касается ночных кормлений. В то же время, эти удобства часто актуальны лишь тогда, когда в семье подрастает лишь один ребенок.

Мамочкам двойни же редко удается выспаться вместе с двумя детьми, а уж тем более покормить их одновременно лежа — это целое искусство. Кроме того, для многих родителей принципиален вопрос совместного пребывания супругов в постели.

Когда на кровати одновременно размещаются мама и двое детей, папе часто вовсе не остается места, и ему приходится отправляться, например, на диван в зал. Такая ситуация может не лучшим образом сказаться на супружеских отношениях. Так что в большинстве случаев двойняшек все лучше класть в кроватки.

Тут решает каждый для себя.

Кормление

Большинство педиатров сходятся во мнениях: кормить двойню лучше по времени. Новорожденные малыши, особенно груднички, не всегда могут высосать норму за одно кормление и станут висеть на груди каждые полчаса. Задача усложняется тем, что мама не может отследить фактически съеденное количество молока.

Кормление двойняшек, также как и сон, должно быть одновременным. На помощь идут подушки для кормления близнецов.

Вот как может располагаться женщина во время кормления двух малышей:

• Мама располагается сидя, откидывается на спинку дивана или кресла. В каждой руке она держит по малышу.
• Мама расположилась прямо на кровати или диване, ноги расположены на подушке. На ноги кладут двойняшек, каждого на отдельную подушку. Ножки малышей смотрят в разные стороны, а их головки мама нежно приближает к груди.
• Мама сидит, положив двойняшек себе на ноги. Головы малышей смотрят в разные стороны, один близнец располагается немного выше другого.

Если двойняшки находятся на грудном вскармливании, то ночные кормления проходят по той же схеме, что и дневные. То есть — либо вместе на подушках, либо мама использует сцеженное с вечера молоко. Еще один вариант — кормить малышей по очереди, что не совсем удобно.

Совет. Если один из малышей проснулся ночью и потребовал еду, второго близнеца тоже лучше разбудить и сразу накормить. Конечно, любому родителю будет жалко будить сладко спящее чадо. Но если этого не сделать, скорее всего, второй малыш через некоторое время проснется и также потребует «перекус». Велик риск, что своим плачем он разбудит первого, накормленного и уже уснувшего малыша.

То же самое правило действуют для малышей, находящихся на искусственном вскармливании. Чтобы накормить детей-«искусственников» маме нужно приготовить для них смесь.

Долго не получая вожделенную бутылочку, малыши будут нервничать. Поэтому лучше заранее приготовить все необходимое: бутылочку с засыпанной в них сухой смесью, термос с горячей водой и емкость с кипяченой водой.

Если мама кормит малышей по очереди, можно подключить к процессу помощников: бабушку, мужа или няню. Пока первый малыш кушает, второго лучше отнести в другую комнату. Кроха остро чувствует кормление и, не получив питания, может начать сильно нервничать.

Правила для кормящих мам двойни:

• Употреблять в день 10-12 стаканов воды (но не более).
• Разнообразить рацион витаминизированной, калорийной пищей, богатой минералами и белками.
• Выбрать удобный способ кормления близнецов.
• Стараться отдыхать каждую освободившуюся минуту.

Время бодрствования и игр

Первые несколько недель жизни близнецов родителям не придется беспокоиться о том, чем займутся малыши во время бодрствования. Поскольку это самое время еще очень короткое, малыши преимущественно едят и спят.

Однако по мере взросления маленькие люди постепенно начинают интересоваться окружающим их миром. А откуда удобнее всего наблюдать за тем, что происходит вокруг? Правильно, из полулежащего кресла-шезлонга. Позже в таком сидении можно будет кормить малыша из бутылочки и понемногу приучать к твердой пище до тех пор, пока они не подрастут для высоких стульчиков.

Внимание! Никогда не оставляйте детей на полулежащих креслах одних.

Индивидуальное внимание

Близнецы, даже очень похожие друг на дружку внешне, все равно остаются отдельными, уникальными личностями. Поэтому родители обязательно должны проводить время с каждым малышом по отдельности, чтобы те не ощущали себя обделенными. Двойняшки должны ежедневно проводить некоторое время самостоятельно (или по отдельности или вместе), и часть времени — наедине с мамой и папой.

Как распределить время между близнецами?

Например, мама может взять одного из малышей на прогулку или пройтись с ним по магазинам. Второй малыш в это время может остаться с папой или с бабушкой дома. Или же одному ребенку можно почитать книжку, в то время как второй будет играть самостоятельно.

Изображение Dariusz Sankowski с сайта Pixabay

Манеж или манежи?

Подрастая, двойняшки сталкиваются с ситуацией, когда кто-то, очень похожий внешне и по возрасту, пытается схватить вожделенную игрушку. С одной стороны, конкуренция — это стимул к развитию. С другой — поминутно разнимать дерущихся крох и утешать каждого из них не хватит и целого дня.

На помощь придет манеж, а еще лучше — два манежа. В отдельных пространствах малыши могут делать то, что им вздумается — никто не заберет игрушки и не помешает. Такое приобретение развяжет руки маме, и она сможет уделить время себе или домашним делам.

Совет. Знакомить двойняшек с манежем можно начиная с 3-4 месяцев жизни. В первый раз деток пускают туда на 10 минут. Понемногу время самостоятельного пребывания малышей в манежах увеличивают. К году двойняшки могут находиться там самостоятельно до 30 минут.

У манежей один минус — они занимают много места. И если ваше жилище не отличается большими габаритами, можно пустить детей прямо на пол, разделив комнату на две части (например, положить одеяло) или просто закрыть выход из комнаты. Конечно, предварительно необходимо убрать из нее или поднять на недосягаемую высоту нужные вам, опасные для детей или легко ломающиеся предметы.

Прогулки

Прогулка с двойней — еще один повод для раздумий и четкого планирования. Особенно если гуляет с малышами только один из родителей.

В чем основные трудности прогулки с близнецами:

• Выбор коляски. Зависит от условий проживания семьи. Если двойняшки воспитываются в частном доме, можно приобрести любую коляску. Для проживающих в квартире семей, где двери узкие, лифт отсутствует, а коляску хранить на первом этаже нет возможности, выбор средства передвижения близнецов затрудняется.
• Вынос малышей на улицу. Если семья проживает в квартире выше первого этажа и оставлять коляску внизу нет возможности, маме придется изрядно наловчиться прежде, чем выбраться на прогулку с двойней. Особенно если муж по каким-то причинам не сможет ей помочь. В таких ситуациях лучше попробовать договариваться с соседями о помощи. Ведь двоих деток не получится уместить в слинг или рюкзак-кенгуру, а гулять с двойняшками нужно.

Что касается режимных моментов, близнецов лучше «выгуливать» после еды. Сытые крохи, скорее всего, через некоторое время крепко заснут.

как организовать уход за новорожденными близнецами. Уход двумя детьми одновременно

Содержание:

Мимо коляски, в которой агукают близнецы, равнодушно пройти невозможно. Такое чудо! И только сами родители знают, чего им стоит это очарование.

Близнецы невероятно привлекательны — одетые в одинаковые наряды, в сдвоенных колясках или на руках у счастливого папы. Но мало кто из окружающих догадывается, каких сил стоит родителям балансировать на тонкой проволоке двойной заботы:, которые, кажется, стали в два раза длиннее, потому что малыши никогда не плачут одновременно, а всегда по очереди. Жонглерские приемы во время кормления из бутылочек и моментальное принятие решения, когда едва начавший ходить малыш выбрал направление в сторону проезжей части, а его одинаковый брат в это же самое время топает к привязанному у магазина огромному скучающему догу. Кого спасать первым?

1. Соблюдайте распорядок дня

Список навыков, которые должны приобрести родители двойняшек, бесконечен. Но самый главный совет мамам и папам близнецов очевиден — режим. Наверное, ни один ученый гений еще не изобрел универсального средства, как выспаться, имея близнецов. Поэтому их мамы очень быстро понимают магическое значение слова «расписание». Если единственного ребенка можно кормить и укладывать спать по его желанию, то с двумя такая демократия не пройдет. То есть можно, конечно, попробовать, но через пару дней мама не только начнет путать собственных детей, но и себя в зеркале не узнает.

Итак, режим. Необходимо установить график, по которому близнецы будут спать, есть и гулять. Что бы ни говорили приверженцы «свободного» воспитания, но режим кормления и сна «по требованию» и «по расписанию» не сильно отличается. Судите сами: строгий распорядок дня предлагает кормить ребенка через каждые три часа, а сам малыш попросит кушать примерно через такой же промежуток времени! Кстати, привыкают дети к дисциплине достаточно легко (другого-то они не знают!), а маме становится немного легче.

Всегда вместе

Новорожденных близняшек-двойняшек лучше укладывать вместе, так они быстрее успокаиваются, потому что за девять месяцев привыкли быть рядом, и роскошные условия в виде двух отдельных кроватей причинят им только страдания. Так что войдите в их положение! Иногда родители делают перегородку, то есть делят спальное место на две территории: считается, что малыши чувствуют друг друга, но не будят, размахивая ручками и пытаясь перевернуться. Может, это и ваш вариант? «Расселить» же по разным кроватям их можно примерно после трех месяцев, когда они уже явно мешают друг другу спать.

2. Пользуйтесь техническими новинками

Кормление близнецов — наказание номер два для «начинающей» мамы. Грудное вскармливание двоих детей одновременно требует от нее хорошей координации и такого же терпения. Кормить одновременно двоих из бутылочек кажется делом легким, пока не придется это испытать самому. Сдвоенных бутылочек с автоматическим управлением не изобрели и едва ли изобретут. Но можно купить специальные слюнявчики с «держателем» — твердым углублением посередине в форме бутылочки, они заметно облегчают процедуру принятия пищи, маме остается только контролировать и немного корректировать сам процесс. Приобретите подогреватель и стерилизатор для двух бутылочек вместо привычной одной. Пользуйтесь и другими полезными приспособлениями — если игрушечный мобиле способен хоть на полчаса занять ваших ненаглядных, стоит его повесить над кроватью, если вы не в состоянии напевать колыбельные на ночь, поставьте им диск с профессиональным исполнением, если вам некогда укачивать орущих малышей, купите им виброкресло.

На прогулке малышей ни на минуту нельзя оставлять одних!

Вопрос транспортировки близнецов тоже весьма актуален, Что можно придумать? Двухместные «кенгуру»: один малыш сидит у родителя на груди, второй — за спиной, но такими приспособлениями чаще пользуются папы, маме тяжеловато таскать двоих. Мамы, как правило, пользуются колясками. Вариантов при всем многообразии выбора всего два: коляска «паровозиком», в которой люльки расположены одна за другой, и вариант «бок о бок». Первая хороша, если темперамент у детей разный: один беспокойный, другой любит поспать. В «паровозике» спокойствие «сони» не пострадает. А минус — у малыша, сидящего сзади, маловато места для ног и ограничена видимость, поэтому его голова все время повернута в сторону. Второй вариант — малыши лежат или сидят рядом. Предпочтительнее с автономными сиденьями, чтобы можно было менять положение одной спинки вне зависимости от другой. Недостаток — в карете «бок о бок» проблематично проехать по узким дорожкам и забраться в лифт. Трехколесные коляски хороши, если родители часто путешествуют с детьми, у такой коляски хорошие проходимость и маневренность.

3. Делайте все быстро

Поскольку двое детей требуют в два раза больше внимания, вам предстоит стать супер-стайером, чтобы все успевать. Например, одевать детей на прогулку придется очень быстро. Ведь полностью экипированный малыш (особенно если дело происходит поздней осенью или зимой) успеет вспотеть, пока вы одеваете второго ребенка. А дальше — перепад температур, простуда… Поэтому для холодного времени года лучше запастись двумя спальными мешками, обычно они бывают настолько теплыми, что на малышей достаточно одеть лишь те вещи, которые они носят дома, — комбинезончики или ползунки и кофточки. Ну а всунуть детей в эти мешки, застегнуть молнию и натянуть шапочку (хотя, как правило, у спальных мешков есть своеобразный капюшон, который затягивается на шнурках) — дело нескольких минут.

4. Смотрите в оба

«Они расползаются», — говорят мамы начавших ползать близнецов и имеют в виду только то, что эти дети, удивительно друг на друга похожие, ползут почему-то всегда в противоположные стороны. А в любой квартире столько опасностей, особенно если путь одного из них пролегает через кухню. Как было бы удобно, если бы они передвигались плечом к плечу, но увы… Манеж — прекрасное средство, которое позволит собрать этих ближайших родственников в одном месте, а их маме заняться наконец-то своими делами. После того, как близняшки сделают первые шаги, выпускать их из прогулочной коляски довольно опасно. И все по той же причине: «они расползаются» или разбегаются, а мама разорваться не может и проявляет чудеса ловкости и скорости, хватая своих детей поочередно. Хорошо, если дело происходит на полянке, далекой от проезжей части, а еще лучше — на дачном огороженном участке. Во всех других случаях крошечных путешественников из коляски лучше не выпускать и приучить их ездить пристегнутыми, выбрав, конечно, коляску с диагональными рамами, позволяющими менять высоту сидений, и с пятиточечными ремнями, которые и держат крепко, и вертеться позволяют сколько душе угодно.

Те мамы, у которых ребенок в единственном числе, завидуют тем, у кого «одинаковых» детей двое. Решена проблема с братиком или сестичкой, в дальнейшем у близнецов не будет проблем с выбором друга, они неразлучны и в играх, и в жизни. Да, конечно, через пару-тройку лет они будут играть вдвоем, но это все равно ведь не значит, что родители смогут расслабиться и, обнявшись, смотреть телевизор весь вечер. Но, поверьте, когда-нибудь и такой вечер наступит, осталось лишь совсем немного подождать…

Как справиться с двойней одной: дельные советы, правила поведения

С появлением на свет младенца дни мамы наполняются не только счастьем, но и заботами. Плохой сон, отсутствие свободного времени истощает силы женского организма.

Особенно тяжело приходится молодым матерям, у которых родились близнецы либо двойняшки. В таком случае женщина нуждается в советах как справиться с двойней одной.

Как справиться с ежедневными заботами?

Если доктор сообщил женщине, что она вынашивает двойню, ей стоит сразу начать готовиться к рождению малышей. После выписки из роддома будет не хватать времени на ежедневные заботы. Поэтому некоторые моменты нужно продумать заранее.

Вопрос, как справиться с двойней одной, является достаточно актуальным. Ведь муж большую часть дня проводит на работе, и если с женщиной не живут родственники, то ей придется все дела по дому выполнять самостоятельно.

Рекомендуется еще до появления на свет малышей:

Важно продумать все до мелочей. Чем тщательнее и детальнее будет все распланировано, тем меньше забот возникнет в первые месяцы после рождения двойни.

Как успокоить и уложить спать малышей?

Одновременный сон младенцев может дать женщине немного свободы на занятия домашними делами или собой. Но не всегда получается так, что оба ребенка засыпают вместе. Капризность одного крохи приводит к тому, что просыпается второй малыш. В итоге приходится укладывать детей заново.

Способы того, как успокоить двойняшек:

• не паниковать, не кричать на детей, которые одновременно закатили истерику;
• взять на руки одного кроху, а второго поместить в слинг. Покачать малышей, дать им водички;
• важно успокоить одного малыша. Как правило, дети одновременно плачут из-за того, что начал капризничать кто-то из них. Успокоив одного кроху, второй тоже перестанет кричать;
• уложить двоих детей в люльку и покачать их. Бывает, что малыши плачут из-за того, что им нужно общество друг друга;
• предложить младенцам соску;
• обратить внимание на настроение детей. Иногда один ребенок спокойный, а второй хочет на руки к маме либо побыть некоторое время в кроватке с игрушками;
• включить успокаивающую музыку. Конечно, лучше всего, если колыбельную споет мама. Но, если женщина сильно устала, тогда можно воспользоваться готовыми аудиозаписями. Особенно благотворно влияют на развитие и психо-эмоциональное состояние малышей, современные интерпретации классических произведений;
• предложить грудь. Младенцы могут плакать из-за того, что голодны. Первое время новорожденных нужно кормить каждые 2-3 часа. Растущий организм расходует много энергии и нуждается в еде для ее восполнения.

Самое главное правило, которое надо соблюдать маме – это не паниковать. Малыши сильно чувствуют эмоциональное состояние родных людей, могут его перенимать. Поэтому женщине важно держать себя в руках, подходить к младенцам будучи спокойной и в хорошем настроении.

Как выспаться самой?

Роды являются своеобразным стрессом для организма. Постоянный уход за детьми, отсутствие времени на отдых и сон, приводит к снижению иммунитета, ухудшению лактации, появлению психологических и нервных расстройств. Поэтому высыпаться молодой маме необходимо.

К сожалению, первый год отдохнуть больше шести часов у женщины без помощи родных не получится. Далее сон малышей будет становиться крепче и продолжительнее в ночное время.

Советы касательно того, как женщине с двумя детьми хорошо отдохнуть и восстановиться:

• класть в кроватку с малышами свою одежду. Дети будут чувствовать запах мамы и спать спокойнее, дольше;
• перед сном кормить крох. Сытые дети крепче спят;
• ложиться спать сразу после укладывания младенцев.

Важно, чтобы женщине помогал ее муж в укладывании детей спать. Ночью отец может покачать ребенка, дать ему водички либо молочную смесь, успокоить.

Полезные советы по уходу за двойняшками

Воспитание двойняшек требует особого подхода. Рекомендуется с первых дней жизни детей синхронизировать их графики сна, бодрствования, кормления. Желательно, чтобы женщине кто-то помогал ухаживать за младенцами.

Специалисты дают такие советы матерям:

• планировать день. Рекомендуется в блокноте либо тетради расписывать план действий на сутки;
• стоит составить режим дня детей и четко его придерживаться. Это поможет выработать привычку у малышей спать, есть и играться в одно и то же время;
• разделить домашние заботы с мужем. Поначалу женщине будет не хватать времени на уборку, готовку еды и выполнение прочих обязанностей;
• приобрести для малышей немнущиеся трикотажные вещи. Это избавит от необходимости проглаживать изделия;
• пользоваться мультиваркой, стиральной и посудомоечной машинками, блендером, микроволновой печью. Данное оборудование значительно облегчает ведение домашних дел;
• приобрести слинг для одного малыша и шезлонг – для второго. Постоянно носить на руках двойню женщина не сможет. Данные приспособления легко передвигать по квартире. Благодаря этому у мамы появится возможность одновременно выполнять дела по дому и присматривать за малышами;
• купать детей (пока они не научатся сидеть) стоит отдельно. Важно планировать водные процедуры таким образом, чтобы во время мытья одного малыша, за вторым присматривал кто-то из родных. Позже купать детей можно будет одновременно. Это значительно сэкономит время.

В ежедневных заботах и уходе за малышами, женщине важно не забывать о себе. Следует находить время (хотя бы полчаса) на увлечения. В наушниках можно слушать музыку и аудиокниги. Занятие любимым делом поможет молодой маме быстрее отвлечься от быта и расслабиться. Важно относиться к жизни позитивно, не переутомляться.

Видео по теме

Как уложить спать двойняшек? Советы в видео:

Таким образом, справиться одной с двойней женщине сложно. Чтобы быстро успокаивать и укладывать детей, успевать выспаться самой, нужно знать некоторые секреты, планировать свой день и привлекать к уходу за детьми и выполнению домашних дел мужа.

Как облегчить заботу о двойняшкам? — к детям — Любовь — Каталог статей

Большинству молодых родителей нелегко дается уход за одним ребенком, а рождение сразу двух малышей может быть настоящим шоком. К тому же часто страхи родителей двойни нагнетают друзья и родные, мол, с двумя детьми тяжело будет вдвойне. Не забывайте и о том, что немногие получают всю необходимую помощь от близких. Многим не хватает опыта, времени, денег, сил и эмоциональной поддержки со стороны.

В случае с двойней на родителей приходится двойная нагрузка. Вам понадобится помощь не только партнера, но и других близких людей. Не вините вторую половинку или себя в том, что что-то не получается. А вместо этого научитесь просить помощи у окружающих.

Мама близняшек Наталья советует:

«Не стесняйтесь просить помощи у родных и друзей. Отбросьте ложное чувство гордости и позвоните им, если вам нужна их помощь. Четко объясните, что вам нужно в конкретном случае. Если вы не хотите, чтобы к вам домой кто-то приходил, прямо скажите об этом».

Наталья рекомендует научиться не зацикливаться на определенных моментах. Вот, что она говорит:

«Мне пришлось смириться с отсутствием идеального порядка, потому что на уборку просто не хватало времени. Первое время я сосредоточилась только на детях и не переживала о других вещах. Мне повезло в том, что ко мне каждый день приходила моя мама, чтобы помыть посуду и навести порядок на кухне. Ее помощь была действительно неоценима».

Смогу ли я кормить грудью двух малышей?

Кормить грудью двух детей не намного сложнее, чем одного малыша. Молока хватит для обоих. Безусловно, понадобится какое-то время, чтобы найти удобную позу для кормления.

Светлана, у которой родилась вторая двойня, первых двух деток кормила грудью до двухлетнего возраста, а сейчас кормит младших, девятимесячных малышей. Для удобства она пользуется специальной подушкой для кормления двойни, а головки малышей поддерживает руками.
Светлана делится своим опытом:

«Если кормить деток одновременно, то засыпать они будут приблизительно в одно и то же время. В случае если ночью просыпается один малыш, то я бужу второго и вместе их кормлю».

Ольге, еще одной маме двойняшек, было труднее. Она рассказывает:
«Поначалу я пыталась кормить малышей одновременно, но сын не наедался, и мне пришлось докармливать его из бутылочки. Со временем я полностью перевела его на искусственное вскармливание. Так что дочка у нас питается только грудным молоком, а сынок сосет грудь просто для успокоения».

Какая продолжительность декретного отпуска при рождении двойни?

Большинство молодых мам задаются вопросом о том, как можно совмещать работу с воспитанием двойни. Решение о выходе на работу зависит от множества факторов: материального положения семьи, требований работодателя, здоровья малышей, вашего самочувствия и настроя.

По закону в декретный отпуск уходят за 84 дня до предполагаемой даты родов, затем следует послеродовый отпуск, который составляет 110 дней. Потом работодатель должен предоставить отпуск по уходу за ребенком на три года. На время этого отпуска за вами сохраняется рабочее место и должность. Кроме того, вы можете в любой момент прервать этот отпуск и вернуться на работу, а потом через какое-то время снова уйти в отпуск, то есть использовать его частями по мере необходимости. Также предоставляется право работать сокращенный день или на дому. Помните, что только вам решать, как поступить.

Уход за близнецами

В первую очередь, маме следует запомнить «золотое правило» — малыши спят – пусть отдыхает и она. Не надо погружаться в домашние заботы или бежать на работу, все равно всех дел не переделать. Не отказывайтесь от помощи Ваших родных и близких, пусть лучше они займутся домашними делами. Вы – мама для двоих. Следовательно, Вы затрачиваете в два раза больше энергии. Отдыхайте и не терзайтесь тем, что у Вас не вымыта посуда. Муж простит.

Малышей-близняшек-двойняшек желательно укладывать в одно и то же время. Было бы неплохо, если бы Вы придерживались какого-то режима. По поводу того, как лучше укладывать малышей спать – нет четких руководств. Чаще всего деток укладывают в большую широкую кроватку с высокими бортиками, но при этом нужно периодически следить, чтобы малышам не было тесно, и они не запутались в одеяле. Ведь, согласитесь, за 9 месяцев жизни в животике у мамы, детки так привыкли друг к другу, что и в новом для них мире, они будут чувствовать себя в безопасности и гораздо спокойнее, если будут рядом.

Конечно же, случается и так, что детки-близнята обладают разными темпераментами. Для того, чтобы у вас не было дуэта ревущих детей, лучше их обеспечить разными кроватками, а если позволяет жилплощадь, то и разными комнатами. Если один из них проснулся и начал плакать, постарайтесь успокоить его, чтобы не разбудить второго. Ну, а если и второй подключился – то без помощи мужа-мамы-бабушки уж точно не обойтись…

Купать деток, пока они совсем маленькие – лучше по отдельности. Пока мама занята одним ребенком в ванной – папа может поиграть или покормить другого малыша. Кстати, деток не обязательно купать каждый день. Можно одного искупать сегодня, а другого завтра. На третий день можно и себя побаловать ванной. Но не стоит забывать о обязательном ежедневном протирании тела ребенка в местах, где он соприкасается с пеленкой, а также необходимо каждый день умывать его личико. Позже, когда детки научатся сидеть, процедуру купания можно будет проводить одновременно, что не только сэкономит мамино время, но и разнообразит жизнь деток. Ведь малышам только дай волю поплескаться и подурачиться в воде! Идем гулять? Только вот процедура гуляния с близнецами-двойняшками, наверняка, самая сложная. Тем не менее, она необходима: после прогулки детки будут здоровее и крепче, у них будет хороший аппетит, ну и заснут они гораздо быстрее.

Самое главное – правильно выбрать прогулочную коляску. Перед тем как это сделать, нужно учесть все особенности вашей местности и проживания: измерьте ширину дверных проемов, лестничных пролетов, лифта. Учтите так же те факты, как место, где Вы будете хранить коляску, ее вес, где вы будете гулять, и будет ли Вам кто-либо помогать во время прогулок.

Выбор коляски – дело сложное. Широкая коляска, где малыши сидят рядышком, очень удобна, детки имеют прекрасную возможность наслаждаться окружающими их видами и при желании могут как лежать, так и сидеть. Вот только минус у такой коляски очень большой – она не сможет проехать через узкий дверной проем и, скорее всего, не влезет в маленький лифт.

Коляска, где малыши сидят «паровозиком», то есть друг за другом, удобна тем, что она компактна и легко управляема. Вот только минусов у нее больше – малыш, который сидит сзади, видит гораздо меньше, чем тот, кто сидит спереди. Как правило, у второго малыша меньше места для ножек, а в некоторых моделях таких колясок, малыш, который сидит впереди — не может лечь, если захочет, так как спинка в такой коляске не полностью откидывается. В общем, с учетом особенностей места Вашего проживания и мест, где Вы будете гулять – я думаю, Вы сделаете правильный выбор.

Не стесняйтесь просить о помощи Ваших близких, родственников и друзей. Ваш муж вполне в состоянии выполнить все то же, что делаете Вы, за исключением, конечно же, кормления грудью. А вообще – настройтесь на то, что у Вас все получится. Не впадайте в панику. Ведь есть мамы, у которых рождается одновременно четыре малыша…

ЛЮБОВЬ к ДЕТЯМ.

Приучение к горшку близнецов.
Шесть советов как уложить спать близнецов одновременно?
Восемь главных советов по воспитанию близнецов.
Игры c близнецами.
Развитие близнецов.
Уход за близнецами.
Первая любовь у близнецов.

««« Купить книгу »»»

««« Купить книгу »»»

««« Купить книгу »»»

««« Купить книгу »»»

Copyright © 2015 Любовь безусловная

Уход за близнецами — BabyCentre UK

Многим новым родителям тяжело ухаживать за одним ребенком. Иногда бывает сложно иметь двух младенцев, о которых нужно заботиться. Но вы не единственные родители близнецов, которые так думают (Тамба, 2012), и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить себе жизнь.

Мне трудно справляться с близнецами. Это нормально?

Да, это нормально. Большинство родителей наслаждаются этими драгоценными минутами, когда их ребенок спит днем. Наконец, у них есть возможность принять душ, проверить свой телефон, выпить чашку чая или просто отдохнуть.Но когда есть двое малышей, трудно достать даже эти драгоценные минуты.

Вам может казаться, что у вас совсем нет времени что-либо делать. Немногие родители имеют всю необходимую поддержку. Постоянная усталость, а также разочарования и страхи, связанные с новым отцовством, также могут оказать давление на ваши отношения.

Может показаться, что с близнецами эти проблемы увеличиваются более чем вдвое. Так что просите о помощи. Большинство многодетных родителей полагаются на поддержку семьи и друзей (Тамба, 2014), особенно в первые дни.

Попробуйте найти двух или трех родственников или хороших друзей, которых вы можете попросить сделать что угодно, от помощи со стиркой до удержания ваших детей, чтобы вы могли принять душ. Пусть люди точно знают, чего вы хотите, но примите тот факт, что чистый, аккуратный дом сейчас не является главным приоритетом.

Как мне упростить уход за близнецами?

Найти время, чтобы все уместить, в большинстве случаев может показаться нелегкой задачей. Имея это в виду, вот несколько советов, которые могут помочь:

• Используйте манеж или дорожную кроватку, куда вы можете безопасно положить одного ребенка, пока вы заняты другим близнецом.Или оба младенца могут оказаться там, пока вы разгружаете стиральную машину или выкидываете мусор.
• Прежде чем купать младенцев, приготовьте полотенца, подгузники и одежду.
• Если вы кормите своих близнецов грудью, нет никаких причин, по которым вы не можете кормить их грудью одновременно, как только вы это освоите. Это сэкономит ваше время и, надеюсь, позволит больше отдыхать.
• Заполните сумку для пеленания подгузниками, салфетками, закусками и водой и оставьте ее у входной двери.Это значительно упростит подготовку к выходу, если вы будете знать, что можете просто взять его и уйти.
• Купайте близнецов одновременно, либо с помощью пары рук, либо с помощью двух сидений для купания, подходящих с рождения.
• Выделите как минимум в три раза больше времени, которое, как вы думаете, вам понадобится для всего. Таким образом, если на это уходит меньше времени, это бонус. На то, чтобы одеть, накормить, купать ваших близнецов, даже просто надеть и снять пальто и автокресло, требуется больше времени, чем вы думаете.

Может потребоваться решимость выйти из дома и посещать детские группы и встречи с другими родителями. Однако продолжайте это делать, поскольку слишком легко оказаться в изоляции, когда вы единственный человек, ухаживающий за близнецами (Тамба, 2012).

Вы, вероятно, опоздаете в большинстве дней, а в некоторые дни вы можете вообще не успеть, но все же неплохо планировать выход из дома каждый день. Даже небольшая прогулка подарит вам ощущение свежести. Ваши дети будут наслаждаться свежим воздухом, и вы можете увидеть несколько дружелюбных лиц.

Сколько мне взять декретного отпуска?

Когда родятся ваши дети, вы, возможно, не сможете представить, как можно совмещать работу с родителями близнецов.

Продолжительность отпуска по беременности и родам зависит от того, что лучше всего подходит вам и вашей семье.

Вы можете воспользоваться совместным отпуском по уходу за ребенком, чтобы вы и ваш партнер распределяли отпуск по уходу за близнецами в течение первого года (HM Revenue & Customs 2015).

Вам нужно будет подумать о том, как вы себя чувствуете физически и эмоционально, о здоровье ваших детей, вашем финансовом положении и своем рабочем месте.

Если вам повезло, что вы нашли хороший и надежный уход за детьми, вы можете быть готовы продолжить работу с того места, где остановились. Или, возможно, идея бросить своих младенцев, даже на неполный рабочий день, немыслима.

Если вы беременны двойней или более, ваш работодатель не обязан по закону предоставлять вам больше свободного времени, чем если бы у вас был один ребенок (HM Revenue & Customs 2015).

Но если ваш согласованный отпуск по беременности и родам близок, и вы не можете представить себе возвращение на работу, обсудите это со своим работодателем.Вы можете взять расширенный отпуск, работать неполный рабочий день или по гибкому графику или работать из дома. Вы также можете подумать о перерыве в карьере.

Все, что работает для вас и вашей семьи, — правильное решение.

Как мне найти других родителей близнецов, с которыми можно поговорить?

Бесценно разговаривать с родителями, которые точно знают, через что вы проходите. Они поймут каждую проблему, от постоянной усталости до комментариев от благонамеренных, но сбитых с толку друзей, родственников и даже незнакомцев.
Прочтите о том, как справиться с близнецами и не только.

Список литературы

HM Revenue & Customs. 2015. Финансовая помощь, если у вас есть дети. www.gov.uk [Проверено в сентябре 2016 г.]

MBF. 2011. Кормление близнецов, тройняшек и др. Фонд многоплодных рождений. www.multiplebirths.org.uk [Проверено в сентябре 2016 г.]

Риммер Дж. 2013. Грудное вскармливание более одного. Ассоциация близнецов и многоплодных родов. www.tamba.org.uk [Проверено в сентябре 2016 г.]

Tamba.2012. Исследование здоровья близнецов и многократных близнецов Tamba: успехи. Ассоциация близнецов и многоплодных родов. www.tamba.org.uk [Проверено в сентябре 2016 г.]

Tamba. 2014. Future 2014. Ассоциация близнецов и многоплодных родов. www.tamba.org.uk [Проверено в сентябре 2016 г.]

Уход за близнецами — BabyCenter India

Многим молодым родителям сложно ухаживать за одним ребенком, а рождение двоих детей может быть практически непосильным. Но постарайтесь не волноваться, вы не единственный, кто так думает.Читайте дальше, чтобы узнать, как справляются другие родители.

Как мне упростить уход за близнецами?

Большинство родителей наслаждаются этими драгоценными минутами, когда их ребенок спит днем. Наконец, у них есть возможность принять ванну, проверить электронную почту, выпить чашку чая или наверстать упущенное. Но когда есть двое малышей, трудно достать даже эти драгоценные минуты.

Вам может казаться, что у вас совсем нет времени что-либо делать. Но помните, что немногие родители имеют всю необходимую поддержку. Каждому новому маме и папе хотелось бы больше времени, помощи, денег и эмоциональной поддержки.

Но с близнецами может показаться, что эти потребности увеличились более чем вдвое. Возможно, вам понадобится больше помощи, чем может оказать ваш муж, поэтому постарайтесь не перекладывать на него свою усталость и разочарование. Вместо этого обратитесь за помощью к другим.

Если вы живете совместной семьей, все может быть немного проще. Члены вашей семьи будут более чем счастливы помочь вам в уходе за детьми. Все, что вам нужно сделать, это спросить их.

Если вы живете на территории атомной электростанции, попробуйте нанять помощника. Горничная, работающая полный рабочий день ( аятов, ), которая может позаботиться о ваших младенцах и помочь вам по дому, может снизить вашу рабочую нагрузку.Если это невозможно, поищите маму или свекровь, подойдите к вам и поживите какое-то время.

Наличие двух или трех хороших друзей или соседей, которых вы можете попросить о чем угодно, тоже может помочь. Вы можете попросить их время от времени присматривать за вашими малышами или помогать по делам. Пусть люди точно знают, чего вы хотите, но примите тот факт, что безупречный дом сейчас не вариант.

Как говорит мама близнецов Пуджа: «Получите помощь, получите помощь и получите больше помощи! Чтобы вырастить кратное, нужно несколько деревень.У меня есть мама, свекровь и две няни, работающие полный рабочий день, которые помогают мне с моими близнецами «.

Если вы чувствуете давление, попробуйте наши идеи, как справиться со стрессом.

Могу ли я кормить близнецами грудью?

Семья, друзья и даже незнакомые люди могут сказать вам, что кормить двух детей грудью невозможно. Но это те же люди, которые всегда говорят вам, насколько вы устали. Они добавляют, что жизнь должна быть такой сложной, вместо того, чтобы спрашивать, как вы себя чувствуете.

Если вы хотите кормить грудью, это ваше решение.Молока должно хватить на двоих, потому что повышенный спрос увеличивает производство молока. Через некоторое время вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему вы так беспокоитесь об этом!

Однако, чтобы найти способ жонглировать двумя младенцами, потребуется немного практики и терпения. Вначале вам может понадобиться, чтобы кто-то другой вручил вам второго ребенка. Найдите удобную позу, которая подходит вам. Некоторым мамам нравится двойная подушка для кормления, в которой голову каждого из близнецов держат в руках.

«Кормление близнецов грудью вместе даст вам больше времени для себя! График кормления не всегда возможен с двумя младенцами с разными потребностями, но вы скоро найдете способ», — говорит Сураби, мама близнецов.

Возможно, вам захочется устроиться с каждым ребенком по очереди, но в эти первые недели вы можете почувствовать, что у вас нет ни минуты отдыха.

Руча, мама с близнецами, говорит: «Я взяла молокоотсос, извлекла молоко и хранила его в холодильнике. Таким образом я кормила одного из своих детей грудью, а другого своим молоком кормила из бутылочки. Таким образом, оба получили преимущество: исключительно на грудном вскармливании. Я продолжала это в течение года, а затем в течение трех месяцев с добавлением смеси ».

Некоторые мамы считают, что грудное вскармливание близнецов слишком сложно.Нидхи пыталась кормить обоих близнецов грудью в течение двух месяцев, но потом обнаружила, что это сложно. Нидхи говорит: «Исключительно грудное вскармливание близнецов очень утомительно. После двух месяцев попыток я начала смешанное вскармливание для своих детей, посоветовавшись с врачом».

Как мне справиться с двумя?

Если вы все еще беременны, вы, вероятно, не представляете, как справитесь с двумя и более малышами. Но как только они прибудут, вы найдете способ, который работает для вас.

Используйте манеж или детскую кроватку с множеством безопасных игрушек.Затем вы можете безопасно положить туда своего ребенка, пока вы носите с собой другого близнеца. Или обоих малышей можно держать в манеж, пока вы занимаетесь домашними делами.

В наши дни доступно множество детских принадлежностей, которые упростят все, от купания до сна. Когда ваши дети очень маленькие, купание их отдельно может быть единственным возможным способом. По мере того, как ваши дети вырастают, вы можете изменить способ купания.

Отведите как минимум в три раза больше времени, которое, как вы думаете, вам понадобится для всего.Таким образом, если это займет меньше времени, это будет бонус. На то, чтобы одеть, накормить, купать ваших близнецов, даже просто надеть и снять футболки и автокресла, требуется больше времени, чем вы думаете.

«Я очень быстро поняла, что опоздаю на все, если не выделю больше времени, намного больше времени», — говорит Натали, мать близнецов.

«Сначала это было неприятно, так как мне потребовалось два часа, чтобы накормить их, одеться и выйти из дома, просто чтобы пойти в супермаркет. Но такова жизнь с близнецами, а те детские годы длится недолго ,» она сказала.

Сколько мне взять декретный отпуск?

Согласно Закону о пособиях по беременности и родам от 1961 года вы имеете право на пособие по беременности и родам в размере вашей средней дневной заработной платы за период вашего отсутствия в течение максимум 12 недель. Беременность двойней или более не дает вам никаких дополнительных преимуществ.

Итак, в большинстве компаний разрешенный отпуск по беременности и родам составляет трехмесячный оплачиваемый отпуск. Если вы хотите продлить отпуск, вам придется воспользоваться им бесплатно. Тем не менее, не все компании разрешают продленный декретный отпуск.Обратитесь в отдел кадров вашей компании, чтобы узнать больше.

Когда вы беременны двойней, вы, вероятно, будете говорить о возвращении на работу. Но как только родятся ваши дети, вы, возможно, не сможете представить, как можно совмещать работу с родителями близнецов.

Продолжительность декретного отпуска зависит от того, что лучше всего подходит вам и вашей семье. Вам нужно будет подумать о том, как вы себя чувствуете физически и эмоционально, о здоровье ваших детей, вашем финансовом положении и условиях на рабочем месте.

Возможно, у вас организован отличный уход за детьми, и вы хотите вернуться к работе. Или, возможно, идея бросить своих младенцев, даже на неполный рабочий день, немыслима.

Если у вас дома есть хорошо отлаженная система поддержки для ухода за младенцами, вам будет легче вернуться к работе. Многие женщины, возвращаясь на работу, оставляют своих младенцев со свекровью или матерью. Наличие близнецов может означать, что вам придется получать дополнительную поддержку, нанимая горничных ( аятов ), даже если член семьи будет заботиться о ваших детях.

Но если ваш согласованный отпуск по беременности и родам близок, и вы не можете представить себе возвращение на работу, обсудите это со своим работодателем. Вы можете взять расширенный отпуск, работать неполный рабочий день или по гибкому графику или работать из дома. Вы также можете подумать о перерыве в карьере.

Все, что вы решите, будет правильным для вас и вашей семьи.

Как мне найти других родителей близнецов, с которыми можно поговорить?

Бесценно разговаривать с мамами, которые точно знают, через что вы проходите.Они поймут каждую проблему, от постоянной усталости до комментариев со стороны благонамеренных, но заблудших друзей, семьи и даже незнакомцев.

Поговорите с друзьями и семьей. Они могут знать кого-то, у кого есть близнецы. Или посоветуйтесь со своим врачом, знает ли она о каких-либо группах близнецов.

Вы также можете связаться с мамами, у которых есть близнецы, в нашем сообществе.

Подробнее на:

16 советов по облегчению этой задачи

Забота о близнецах требует вдвое больших усилий. И каким-то образом работа должна выполняться, несмотря на ограниченное время, физические возможности и людей, которые могут помочь.

Несомненно, эти «обязанности X 2» непосильны для родителей. Но, выполнив это, вы можете получить вдвое большее удовлетворение и вознаграждение. Правильно? Просто немного планирования и несколько советов помогут вам пройти тест.

В этом посте мы дадим вам несколько важных советов, которые помогут облегчить задачу ухода за близнецами и выжить в ней.

Советы по уходу за близнецами

Вот несколько полезных советов, как позаботиться о близнецах и немного расслабиться:

1. Пусть ваши дети будут спать по одному и тому же графику кормления. Это гарантирует, что вы не будете кормить и не укладывать ребенка спать весь день. Доктор Шелли Флейс, педиатр и автор книги «Воспитание близнецов», предполагает, что «когда один из близнецов просыпается, чтобы покормить, будьте и другого ребенка» . Это может означать нарушение правила не будить спящего ребенка, но это практично.
   

Используйте двойную подушку для кормления, чтобы вы могли кормить обоих малышей одновременно. Как только они будут синхронизированы, управлять ими станет проще. Однако не забудьте проконсультироваться с педиатром перед началом любых тренировок по сну и кормлению, чтобы убедиться, что ваши дети готовы к этому.

2. Запишите расписание близнецов. На пару дней запишите распорядок дня, который поможет вам заводить детей по одному и тому же графику. Следите за временем и количеством кормлений и дневного сна, а также за количеством использованных подгузников. Если вам трудно кормить обоих детей вместе, выберите кормление одного из них грудью и кормление из бутылочки другого, сцеживая грудное молоко в бутылочку.

3. Поэкспериментируйте с разными способами усыпить близнецов. Уложить двух младенцев одновременно спать может быть титанической задачей. Вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать:

Вы также можете обратить внимание на те места, где ваши близнецы легко засыпают, и попробовать описанные выше методы в этих местах.

4. Купите двойную коляску или двойную сумку-переноску. Вам будет сложно постоянно и одновременно носить с собой малышей. Поэтому постарайтесь обзавестись двойной коляской для вечерних прогулок или других неспешных занятий.Вы также можете использовать двухместную коляску для переноски всех предметов, которые необходимы близнецам.

5. Обратитесь за помощью. Не стесняйтесь обращаться за помощью; забота о близнецах утомительна. Попросите о помощи тех, кому вы доверяете — членов семьи, друзей или соседей. Вы также можете попросить родителей переехать на первые несколько месяцев, чтобы помочь, если они того пожелают. Если такой помощи нет, подумайте о найме няни или няни, если это возможно.

6. Присоединяйтесь к группе мам-близнецов Местные или онлайн-клубы для мам близнецов помогают родителям общаться друг с другом и делиться опытом, советами и методами.Эти группы также будут поддерживать вашу социальную вовлеченность, уменьшая чувство изоляции, которое часто бывает среди родителей с маленькими детьми, и предлагают возможность получить моральную поддержку от тех, кто находится в аналогичной ситуации.

[Читать: Сколько молока нужно вашему ребенку ]

7. Покупайте детские товары в Интернете. Рождение близнецов означает молниеносную кончину детских принадлежностей. Чтобы сэкономить время и силы, покупайте в Интернете предметы первой необходимости, такие как салфетки, подгузники и кремы.Покупка в Интернете даст вам более выгодные предложения и поможет вам отслеживать, как долго остается товар.

8. Приобретать по две единицы каждого товара не требуется. Одна из самых распространенных ошибок, которую делают новые родители близнецов, — покупают по две штуки каждой вещи. Хотя вам придется покупать две основные вещи, такие как стульчики для кормления, автокресла, коляски и детские кроватки, вам не нужно покупать вдвое больше игрушек, книг, кремов или талька. Это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе.

[Читать: Syga Baby Chair]

9. Выбирайте одежду нейтрального пола. Если ваши близнецы мальчик и девочка, вам необязательно покупать им всю одежду в зависимости от их пола. Вы можете иногда одевать свою принцессу в платья, но для повседневной носки вы можете выбрать одежду унисекс, чтобы вы могли менять их местами.

10. Не отделяйте близнецов, когда они станут достаточно взрослыми, чтобы спать всю ночь. Вы можете подумать о том, чтобы они спали в разных комнатах, чтобы, если один проснулся, он не будил другого. Однако, если вы позволите им спать в одной комнате, они научатся спать сквозь крики и шум друг друга.Однако проверьте, что соответствует предпочтениям ваших малышей, и внесите соответствующие изменения.

11. Выделите какое-то время как свое время «я». Как бы хорошо вы ни планировали свои задачи, к концу дня вы обязательно почувствуете себя истощенным. Вам нужно время, чтобы расслабиться и прийти в норму. В противном случае вы будете измотаны и загружены повседневной рутиной. Делайте все возможное, чтобы отвлечься от повседневных дел и заняться тем, что вам нравится больше всего, например посмотреть телевизор, расслабиться в горячей ванне или почитать книгу.Это поможет вам восстановить силы и оставаться мотивированным, счастливым и здоровым, воспитывая близнецов.

12. Альтернативно выполняйте работу по дому. Поговорите со своим мужем и определите время для ухода за младенцами. Вы можете ухаживать за ними вместе или по отдельности, что лучше всего подходит для вашей семьи. Ваш муж может вывести малышей на прогулку, купить продукты или постирать белье. Вы оба можете выбрать отдельное «время для себя», чтобы у вас обоих было время расслабиться и предотвратить выгорание.

13. Планируйте заранее. Перед купанием близнецов разложите полотенца, подгузники и одежду. Заполните сумку с этими предметами первой необходимости, а также с водой и закусками, чтобы использовать ее, когда вы собираетесь гулять с близнецами. Вы можете просто взять сумку и уйти, экономя время каждый раз, когда вы выходите.

[Читать: Как и когда использовать щиток для сосков ]

14. Используйте альтернативы , такие как дорожная кроватка или двойные переноски, чтобы уложить своих младенцев, пока вы отдыхаете.Вы можете держать одного из своих близнецов, пока другой отдыхает в кроватке, или сложить детей вместе, пока вы выполняете задания.

15. Искупайте близнецов одновременно. Примите помощь от кого-нибудь еще или купите два детских сиденья для купания, чтобы вы могли купать их вместе. Вы сэкономите время и силы, если сумеете провести время в двойной детской ванне.

16. Используйте замороженные продукты. Готовить для семьи и ухаживать за двумя младенцами — непростое дело.Приготовьте продукты в морозильной камере, которые можно просто разогреть на ужин. Вы также можете приготовить рецепты мультиварки. Больше не надо стоять у плиты целую вечность. Просто перемешайте ингредиенты и ешьте приготовленные блюда через несколько часов.

Следуйте приведенным выше советам, чтобы сделать день более простым и организованным. Затем мы ответим на некоторые часто задаваемые вопросы молодых родителей близнецов.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Мне трудно справляться с близнецами. Это нормально?

Да, оказаться в такой ситуации абсолютно нормально.Вы, вероятно, будете беспокоиться о нескольких вещах — если вы хорошо кормите обоих малышей, уделяете им одинаковое внимание, делаете что-то не так и т. Д. Вот почему необходимо обращаться за физической и эмоциональной поддержкой к друзьям, семье или специалистам, чтобы ваш день управляем.

2. Как мне спланировать отпуск по беременности и родам?

Планируйте отпуск по беременности и родам в зависимости от того, что подходит вашей семье. Вы можете запланировать это так, чтобы ваш муж мог взять отпуск по уходу за ребенком сразу после окончания вашего отпуска.Это гарантирует, что хотя бы один родитель будет с вашими близнецами, пока они не закончат свой первый год.

Если вы обратились за помощью по уходу за детьми, вы можете подготовиться к работе. Однако, если ваш декретный отпуск не может быть продлен и вы не можете представить себе, как вернуться на работу, поговорите со своим работодателем. Они могут предложить вам продленный отпуск, работу на дому или работу с частичной занятостью. Вы также можете подумать о том, чтобы сделать перерыв в работе на некоторое время, если это возможно для вас.

Вернуться к началу

Воспитание близнецов означает вдвое больше бессонных ночей и стресса, но также приносит вдвое больше благословений и радости для вас и вашей семьи.Максимально используйте это время для родителей, делая медленные и уверенные шаги. По возможности обращайтесь за помощью. Если вы чувствуете сильный стресс, обратитесь к врачу.

[Читать: Расписание кормления новорожденных ]

У вас есть какие-нибудь советы, которыми вы можете поделиться с нами, как заботиться о близнецах? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Рекомендуемые статьи:

Что происходит, когда вы помещаете близнецов для усыновления?

Все это мы слышали раньше: истории о близнецах, разлученных при рождении, когда их передали на усыновление, а спустя годы они резко воссоединились.Если вы беременная женщина и подумываете о том, чтобы отдать близнецов на усыновление, такие истории, по понятным причинам, могут удержать вас от этого варианта незапланированной беременности .

Однако важно знать, что такие ситуации невероятно редки при современном усыновлении, особенно при усыновлении в США. Ниже вы узнаете немного больше о том, как можно усыновить близнецов с помощью American Adoptions:

Близнецы никогда не «разлучаются при рождении»

Если вам интересно, как отдать близнецов на усыновление, вы можете испугаться перспективы того, что ваших детей поместят в две отдельные семьи.Хотя подобные истории о «разлучении при рождении» популярны в средствах массовой информации , агентства по усыновлению никогда не разделят близнецов, если их мать выбрала усыновление. Содержание двух (или более) братьев и сестер вместе — это выбор, сделанный в лучших интересах всех участников, особенно детей, оказавшихся в центре усыновления.

Если вы хотите отдать близнецов на усыновление, ваш специалист по усыновлению вместе с вами определит, какую семью вы хотите для своих детей . Вы сможете выбрать такие характеристики, как раса, возраст, местоположение, увлечения, образ жизни и многое другое, чтобы убедиться, что семья может обеспечить жизнь вашего ребенка, которую вы хотите.

Независимо от ваших личных предпочтений в отношении приемных семей, ваш специалист по усыновлению всегда будет искать семьи с одной общей темой: желание и способность воспитывать двух (или более) детей с рождения. Таким образом, ваши дети будут в одной приемной семье с момента передачи их под опеку родителей. Этим родителям будет разрешено воспитывать близнецов, и они смогут обеспечить такой же уровень ухода за вашими двумя детьми, как и за одного усыновленного ребенка.

Ваши близнецы всегда будут расти вместе, сохраняя особую связь и опираясь друг на друга, преодолевая радости и трудности своего детства.

Как поднять близнецов для усыновления

Вы можете спросить: «Я хочу знать, как отдать своих близнецов на усыновление». Если это ваша ситуация или вы просто хотите, чтобы узнал больше о процессе усыновления , вы всегда можете позвонить специалисту по усыновлению по телефону 1-800-ADOPTION.

Во многих смыслах передача близнецов на усыновление ничем не отличается от передачи одного ребенка на усыновление .Вы будете получать такие же качественные услуги поддержки во время вашего усыновления, включая незапланированное консультирование по беременности, финансовую помощь на покрытие расходов по беременности и открытые контакты по усыновлению с приемной семьей. Вы сможете выбрать, какой тип контактов вы хотите с приемной семьей по вашему выбору, а также как будет проходить ваш план усыновления и план родов в больнице. Хотя ваш медицинский процесс может немного отличаться, когда вы ждете близнецов, помните, что ваши медицинские расходы всегда будут для вас бесплатными , и ваш консультант по усыновлению будет рядом с вами на каждом этапе этого пути.

Почему близнецы разделились при усыновлении?

Некоторые будущие матери могут подумать: «Мне нужно агентство по усыновлению, которое разделит моих близнецов» или «Я хочу, чтобы мои близнецы были усыновлены отдельными семьями». Часто это происходит потому, что они видели так много историй о разлученных близнецах, что это кажется единственным выходом.

Однако, как упоминалось ранее, агентства по усыновлению, которые передают близнецов на усыновление, помещают их обоих в одну семью. Но так было не всегда.

Глядя на историю усыновления , вы можете увидеть истории о близнецах, разлученных при рождении в результате усыновления в 20 веке.Обычно это происходило потому, что одному ребенку было легче найти приемных родителей, чем двум детям. В других случаях биологические родители могли быть не готовы заботиться о двух детях, поэтому они решили отдать одного из своих близнецов на усыновление. Близнецы, которые находились под опекой и опекой агентства по патронатному воспитанию своего штата, также могли быть разлучены в приемных семьях и местах усыновления, как и другие братья и сестры в приемных семьях.

Сегодня в любых историях о разлученных близнецах обычно участвуют усыновленные из других стран дети.В зарубежных странах усыновление является менее регулируемым процессом, и дети, оставленные в детских домах, чаще оказываются разлученными со своими братьями и сестрами или усыновляются самостоятельно.

Когда вы читаете рассказы о разлучении близнецов при рождении, есть несколько общих тем. Братья и сестры упоминают, что им всегда казалось, что в их жизни чего-то не хватает. Когда они, наконец, воссоединяются, их ждет много праздника, но также печаль и гнев из-за того, что они расстались на долгие годы.Часто эти чувства не проходят быстро или легко.

Вот почему American Adoptions, как и другие агентства по усыновлению, не разделяет детей при рождении, если биологическая мать решает отдать двойню для усыновления. Наши специалисты будут тесно сотрудничать с ней, чтобы обеспечить уважение ее пожеланий по усыновлению и найти идеальную семью для размещения своих детей. Мы осознаем ту уникальную связь, которую связывают близнецы еще до их рождения, и мы будем усердно работать, чтобы сохранить эту связь и дать приемным близнецам ту жизнь, которую хочет для них их мать.

Чтобы узнать больше о передаче близнецов на усыновление, позвоните по телефону 1-800-ADOPTION.

.