Картинки режим дня для детей: Картинки режим дня (35 фото) • Прикольные картинки и позитив

Содержание

Распорядок дня школьника шаблон для заполнения распечатать. Картинки на тему «Режим дня школьника. Физическое развитие в распорядке дня школьника

Ученикам младших классов, особенно первоклашкам, очень сложно порой бывает адаптироваться к условиям их новой школьной жизни. Отсюда и неуспеваемость, и конфронтация с одноклассниками, и нежелание ребенка ходить в школу/делать уроки и т.д. И основной задачей родителей является помочь ребенку справиться с нелегкой для него нагрузкой. Столкнувшись с этой проблемой, каждый родитель ищет свои пути ее решения. Но при составлении грамотного распорядка дня для ученика младшего класса с первого дня посещения школы помогло бы избежать большую часть этих проблем.

Зачем нужен распорядок дня школьнику младших классов

Не стоит относиться пренебрежительно к организации режима рабочего дня особенно для детей, начиная со школьных лет. Соблюдение определенного распорядка приводит к тому, что силы ребенка не тратятся понапрасну, дозировано распределяются и их хватает на все виды деятельности. При этом повышается жизненный тонус организма, сводится к минимуму утомление и быстро восстанавливаются силы.

Составление правильного режима дня зависит от индивидуальных особенностей школьника: состояния здоровья и особенностей того или иного возраста. В расписание должны быть включены в определенной очередности основные элементы:

мере того, как ребенок будет придерживаться ежедневного распорядка дня, у него выработается привычка делать все в определенное время, организм включит внутренние часы и впоследствии все действия войдут в привычку.

Как составить правильно распорядок дня школьника

Утренняя гимнастика:
взбодрит организм, поможет зарядиться работоспособностью. Продолжительность зарядки зависит от здоровья школьника, поэтому этот вопрос необходимо решить в индивидуальном порядке.

Водные процедуры:
включают в себя принятие душа после гимнастики, закаливающее обливание водой контрастных температур и утренние гигиенические процедуры – умывание и чистка зубов. Что касается процедуры закаливания, то необходимо обсудить этот вопрос со специалистом, не форсировать события во избежание простудных заболеваний.

Занятия спортом:
посещение игровых спортивных секций, бассейна, игры на свежем воздухе.

Питание:
прием пищи необходимо организовать таким образом, чтобы у ребенка был сытный и горячий завтрак, полноценный обед из горячих блюд и витаминных салатов, непоздний ужин. Принятие пищи в одно и то же время обеспечит бесперебойную работу желудочно-кишечного тракта.

Выполнение домашних заданий:
их нужно запланировать, не отодвигая этот процесс на вечер, когда ребенок уже устал, и эффективности от работы не будет. После небольшого отдыха, примерно через час после обеда и прогулки, можно с новыми силами начинать делать уроки. При этом нужно делать перерывы для отдыха на несколько минут.

Выполненные домашние задания дают полное право прогуляться, подышать свежим воздухом. На игры во дворе можно выделить не менее двух часов. Это оптимальное время для того, чтобы дать отдых мозгу, переключившись на другой вид деятельности и вдохнуть свежего воздуха перед сном. Продолжительность сна младшего школьника должна быть 9-10 часов. Время пробуждения и отхода ко сну необходимо установить в одно и то же время, так как это приучит организм быстро засыпать и просыпаться.

Распорядок дня школьника по часам на неделю

Распорядок дня, включающий в себя основные режимные моменты:

Действия школьника

Время

Подъем 06.30
Гимнастика, водные процедуры 06.30 — 07.00
Завтрак 07.00 — 07.30
Сбор и дорога в школу 07.30 — 07.50
Уроки в школе 08.00 -12.00
Прогулка 12.00 -12.30
Обед 12.30 -13.00
Прогулка 13.00 -14.00
Отдых 14. 00 -14.30
Выполнение уроков 14.30 -16.00
Прогулка 16.00 -18.00
Ужин и свободное время 18.00 -21.00
Отход ко сну 21.00

Таблица распорядка дня школьника младших классов по часам

Естественно, что расписание необходимо корректировать в соответствии с тем, чем школьник занят помимо учебных занятий (посещение секции, кружки и прочее), но обязательные пункты должны в нем присутствовать обязательно.

Распорядок дня школьника в выходные дни

Если в семье введен режим дня, то он должен выполняться ежедневно, для него не может быть выходных и праздничных дней. Естественно, что в субботу и воскресенье он будет подкорректирован без учета похода в школу и выполнения домашних заданий. Но основные моменты исключать из него не рекомендуется. Допускается сдвинуть время подъема на один час попозже, заменить период посещения школы еженедельным совместным семейным мероприятием, а часы, отведенные на уроки, можно заменить походом в кино с друзьями. Но все остальные пункты должны оставаться неизменными.

Распорядок дня школьников, обучающихся во вторую смену

Есть очень неудобная для всех форма обучения — во вторую смену. Но это объективная причина, от которой школы пока не могут отказаться из-за загруженности. Соответственно, режим дня школьников, обучающихся во вторую смену, будет другим. Просто все действия, которые упомянуты в примерном распорядке после обеда, нужно перенести на первую половину дня, соблюдая их продолжительность: то есть подъем в 7 часов утра, гимнастика, душ, завтрак, а потом прогулка, выполнение домашних заданий, обед, учебные занятия, ужин, вечерняя прогулка и сон. Привыкнув к такому распределению времени, школьник не будет испытывать дискомфорт от учебных занятий во 2 смену.

Приучая свое чадо к выполнению определенного распорядка дня, было бы очень уместно родителям стать примером и принять участие в этом процессе. Тогда и привыкание пройдет быстрее, и рейтинг родительского авторитета значительно вырастет.

Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.
Большую часть суток школьники находятся в семье. Поэтому родители должны знать гигиенические требования к режиму дня школьника и, руководствуясь ими, помочь своим детям в правильной организации распорядка дня.
Организм ребенка для своего роста и развития нуждается в определенных условиях, так как его жизнь находится в теснейшей связи с окружающей средой, в единстве с ней. Связь организма с внешней средой, приспособление его к условиям существования устанавливаются при помощи нервной системы, путем так называемых рефлексов, т. е. ответной реакции нервной системы организма на внешнее воздействие.
Внешняя среда включает в себя естественные факторы природы, такие, как свет, воздух, вода, и социально-бытовые факторы — жилище, питание, условия занятий в школе и дома, отдых.
Неблагоприятные изменения во внешней среде приводят к заболеваниям, отставанию физического развития, снижению работоспособности и успеваемости школьника. Родители должны правильно организовать условия, в которых школьник готовит домашние задания, отдыхает, питается, спит так, чтобы обеспечить наилучшее осуществление данной деятельности или отдыха.
В основе правильно организованного режима дня школьника лежит
определенный ритм, строгое чередование отдельных элементов режима. При выполнении в определенной последовательности, в одно и то же время, отдельных элементов режима дня в центральной нервной системе создаются сложные связи, облегчающие переход от одного вида деятельности к другому и выполнение их с наименьшей затратой энергии. Поэтому необходимо строго придерживаться определенного времени подъема и отхода ко сну, приготовления домашних заданий, приемов пищи, т. е. следовать определенному, установленному режиму дня. Этому основному положению должны быть подчинены все элементы режима.
Режим дня школьника строится с учетом возрастных особенностей и прежде всего с учетом возрастных особенностей деятельности нервной системы. По мере роста и развития школьника совершенствуется его нервная система, повышается ее выносливость к большей нагрузке, организм привыкает к выполнению большей работы без утомления. Поэтому обычная для школьников среднего или старшего школьного возраста нагрузка является чрезмерной, непосильной для младших школьников.
В настоящей статье речь идет о режиме дня для здоровых школьников. У детей с ослабленным здоровьем, зараженных глистами, с туберкулезной интоксикацией, больных ревматизмом, а также у детей, выздоравливающих после таких инфекционных заболеваний, как корь, скарлатина, дифтерия, выносливость организма к обычной нагрузке снижена и поэтому режим дня должен быть несколько иным. При организации режима дня школьника важно обратиться за советом к школьному или участковому врачу. Врач, руководствуясь состоянием здоровья школьника, укажет на особенности необходимого для него режима.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный прием пищи.
3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.
4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определенное время для приготовления домашних заданий.
6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

7.00 — Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку время хорошо проснуться — может долго сохраняться сонливость)

7.00-7.30 — Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет

7.30 -7.50 — Утренний завтрак

7.50 — 8.20 — Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе

8.30 — 12.30 — Занятия в школе

12.30 — 13.00 — Дорога из школы или прогулка после занятий в школе

13.00 -13.30 — Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)

13. 30 — 14.30 — Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)

14.30 — 16.00 — Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе

16.00 — 16.15 — Полдник

16.15 — 17.30 — Приготовление домашних заданий

17.30 — 19.00 — Прогулки на свежем воздухе

19.00 — 20.00 — Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)

20.30 — Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия — чистка одежды; обуви, умывание)

Ребенок должен спать около 10 часов. Они должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20.30 — 21.00, а старшие — в 22.00, самое позднее — в 22.30.

Вы можете менять занятия местами. основываясь на предпочтениях и приоритетах вашего ребенка, главное сохранять чередование отдыха и труда.

Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики
, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Комплекс упражнений утренней гимнастики лучше всего согласовать с преподавателем физической культуры. По совету школьного врача в гимнастику включаются такие упражнения, которые исправляют нарушения осанки.
Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе. Тело по возможности должно быть обнажено (заниматься надо в трусиках и тапочках), чтобы организм одновременно получал воздушную ванну. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.
После гимнастики проводятся водные процедуры в виде обтираний или обливаний. Начинать водные процедуры следует только после беседы со школьным врачом о состоянии здоровья школьника. Первые обтирания следует проводить водой температуры 30-28°, а через каждые 2-3 дня снижать температуру воды на 1° (не ниже 12-13°), при этом температура в комнате должна быть не ниже 15°. Постепенно от обтираний можно перейти к обливанию. Водные процедуры с постепенным снижением температуры воды повышают сопротивляемость организма к резким температурным колебаниям внешней среды. Следовательно, утренний туалет, кроме гигиенического значения, имеет и закаливающее действие, укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Весь утренний туалет должен занимать не более 30 минут. Утренняя гимнастика с последующими водными процедурами подготовляет организм школьника к трудовому дню.
Основным видом деятельности школьников является их учебная работа в школе и дома
. Но для всестороннего развития детей очень важно также приучать их к физическому труду; работе в школьной мастерской, на производстве, в кружках «Умелые руки», в саду, огороде, помощи матери по хозяйству. При этом дети приобретают не только трудовые навыки, но и получают физическую закалку, укрепляют свое здоровье. Только правильное сочетание умственного и физического труда способствует гармоническому развитию школьника.
Для школьников младшего, среднего и старшего возраста, исходя из возрастных особенностей их центральной нервной системы, устанавливается определенная продолжительность учебных занятий в школе. На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1 1/2-2 часа, средних классов — 2-3 часа, старших классов 3-4 часа.
При такой длительности выполнения домашних заданий, как показали специальные исследования, дети все время работают внимательно, сосредоточенно и к концу занятий остаются бодрыми, жизнерадостными; сколько-нибудь заметных признаков утомления не отмечается.
Если же приготовление домашних заданий затягивается, то учебный материал плохо усваивается, детям приходится многократно перечитывать одно и то же, чтобы понять смысл, в письменных работах они делают много ошибок.
Увеличение продолжительности приготовления учебных заданий часто зависит от того, что многие родители заставляют своих детей готовить домашние уроки тотчас по приходе из школы. В этих случаях школьник после умственного труда в школе, не успев еще отдохнуть, сразу получает новую нагрузку. В результате у него быстро появляется усталость, скорость выполнения заданий снижается, запоминание нового материала ухудшается и, чтобы хорошо подготовить все уроки, прилежный школьник сидит за ними многие часы.
Например, мать мальчика Вовы считает, что ее сын, который учится во 2-м классе первой смены, должен, придя из школы, поесть и выполнить задания на дом, а потом идти гулять. Вова К., очень аккуратный, исполнительный мальчик, по совету своей матери готовит задания сразу по приходе из школы, но с некоторых пор выполнять задания стало для него мукой, он сидит непрерывно но 3-4 часа, нервничает из-за того, что плохо усваивает учебный материал. Это сказалось и на здоровье, и на успеваемости. Мальчик похудел, побледнел, стал плохо спать, на уроках в школе стал рассеянным, успеваемость его снизилась.
Готовить уроки тотчас по приходе из школы нецелесообразно. Чтобы хорошо усваивать учебный материал, учащиеся должны отдохнуть. Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления уроков дома должен быть не менее 2 1/2 часов. Большую часть этого перерыва школьникам необходимо гулять или играть на открытом воздухе.
Учащимся, занимающимся в первую смену, начинать готовить домашние задания можно не раньше чем с 16-17 часов. Для учащихся второй смены на подготовку домашних заданий следует отвести время, начиная с 8-8 1/2 часов утра; нельзя допускать, чтобы они готовили уроки вечером после возвращения из школы, так как работоспособность к концу дня понижается.
При выполнении домашних заданий, так же как и в школе, через каждые 45 минут следует делать перерыв на 10 минут, во время которого нужно проветрить комнату, встать, пройтись, хорошо сделать несколько дыхательных гимнастических упражнений.
Часто дети тратят много времени на приготовление домашних заданий потому, что родители не помогают им правильно организовать домашнюю работу, не создают для этой работы такие условия, которые позволяли бы сосредоточиться и работать без отвлечения внимания. Учащимся во многих случаях приходится готовить задания, когда в комнате громко разговаривают, спорят, включено радио. Эти посторонние внешние раздражители отвлекают внимание (что у детей происходит особенно легко), тормозят и дезорганизуют налаженную деятельность организма. В результате не только удлиняется время приготовления уроков, но и увеличивается утомление ребенка, а кроме того, у него не создаются навыки сосредоточенной работы, он приучается отвлекаться во время работы посторонними делами. Бывает и так, что родители во время приготовления ребенком домашних заданий прерывают его, дают мелкие поручения: «поставь чайник», «открой «верь» и т. д. Это недопустимо. Надо создать для школьника спокойные условия занятий и требовать, чтобы он работал сосредоточенно и не засиживался за уроками больше положенного времени.
Каждый школьник нуждается в определенном, постоянном месте за общим или специальным столом для выполнения домашних уроков,
так как в одной и той же постоянной обстановке быстрее сосредоточивается внимание на учебном материале, а следовательно, успешнее идет его усвоение. Рабочее место должно быть таким, чтобы школьник мог свободно расположиться со своими пособиями. Размеры стола и стула должны соответствовать росту учащегося, в противном случае происходит быстрое утомление мышц, ребенок не может сохранять правильную позу за столом во время выполнения заданий. Длительное сидение в неправильной позе влечет за собой искривление позвоночника, появление сутулости, впалой груди, неправильное развитие органов грудной клетки. Если у школьника есть специальный стол для занятий, то до 14-летнего возраста следует своевременно менять высоту стола и стула. Для учащихся ростом 120-129 см высота стола должна быть 56 см, а высота стула — 34 см, для учащихся ростом 130-139 см — высота стола 62 см, стула — 38 см.
При работе школьника за общим столом разница в высоте стола от пола и высоте стула от пола должна быть не более 27 см и не менее 21 см. Чтобы обеспечить такое положение младшим школьникам, можно положить на стул одну-две хорошо выстроганные доски, а под ноги подставить скамеечку для опоры. Родители должны следить за посадкой учащегося во время приготовления домашних уроков и при свободных занятиях. Правильная посадка школьника обеспечивает нормальное зрительное восприятие, свободное дыхание, нормальное кровообращение и способствует выработке хорошей осанки. При правильной посадке 2/3 бедра школьника помещаются на сиденье стула, ноги согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах и опираются о пол или скамеечку, оба предплечья свободно лежат на столе, плечи находятся на одном уровне. Между грудной клеткой и краем стола должно быть расстояние, равное ширине ладони школьника, расстояние от глаз до книги или тетради — не менее 30-35 см. Если высота стола и стула соответствует размерам тела учащегося, то, контролируя правильность посадки, можно легко приучить детей сидеть прямо.
Для роста и развития организма ребенка необходим чистый, свежий воздух.
Большое значение он имеет для повышения умственной работоспособности, улучшения работы мозга и сохранения бодрости. Поэтому перед занятиями, а также во время 10-минутных перерывов нужно проветривать комнату, а в теплое время года следует заниматься при открытой форточке или при открытом окне. Другим важным условием для занятий является достаточное освещение рабочего места, как естественное, так и искусственное, так как выполнение домашних заданий (чтение, письмо) связано с большим напряжением зрения. Свет из окна или от лампы должен падать на учебники (тетради) слева от сидящего ученика, чтобы не падала тень от руки. На окне не должно быть высоких цветов и сплошной занавески, так как это ухудшает освещение рабочего места. При занятиях в условиях искусственного освещения стол необходимо дополнительно освещать настольной лампой, ставя ее спереди и слева. Электрическая лампа должна быть мощностью 75 ватт и закрыта абажуром для предупреждения попадания лучей света в глаза.
Выполнение всех перечисленных условий способствует сохранению высокой работоспособности.
Успешность приготовления домашних заданий и успешность занятий в школе зависят также от своевременности выполнения других элементов режима. Так, важным элементом режима дня школьника является отдых.
При длительной напряженной умственной работе утомляются, истощаются нервные клетки головного мозга
, в работающих органах процессы распада веществ начинают преобладать над пополнением их, поэтому снижается работоспособность. Чтобы это не произошло, организму следует предоставлять своевременный отдых. Во время отдыха в тканях усиливаются процессы восстановления веществ, ликвидируются происшедшие сдвиги обмена и восстанавливается должная работоспособность. Особенно большое значение при умственном труде, в котором участвуют прежде всего клетки коры головного мозга, обладающие быстрой утомляемостью, имеет чередование умственного труда с другими видами деятельности.
Крупнейшим русским ученым И. М. Сеченовым было доказало, что лучшим отдыхом является не полный покой, а так называемый активный отдых, т. е. смена одного вида деятельности другим. При умственном труде возникает возбуждение в работающих клетках коры головного мозга; в то же время другие клетки коры головного мозга находятся в состоянии торможения — они отдыхают. Переход на другой вид деятельности, например движения, вызывает возникновение возбуждения в ранее неработавших клетках, а в работавших клетках возникает и усиливается тормозный процесс, во время которого клетки отдыхают, восстанавливаются.
Односторонняя умственная сидячая работа школьников не создает условий для полноценного физического развития и здоровья.
Смена умственного труда физическим, в котором весь организм ребенка или его части вовлекаются в движение, способствует быстрому восстановлению работоспособности. Наилучшим активным отдыхом для школьника является подвижная деятельность, особенно на воздухе. Пребывание детей на открытом воздухе имеет большое оздоровительное значение. Свежий, чистый воздух укрепляет организм школьника, улучшает процессы обмена веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, повышает его сопротивляемость к инфекции. Лучшими видами подвижной деятельности, быстро рассеивающими усталость и утомление, являются движения, избранные самими детьми, совершаемые ими с удовольствием, радостью, эмоциональным подъемом. Такими движениями являются подвижные игры и спортивные развлечения (в теплое время года — игры с мячом, прыгалкой, городки и др.; зимой — катание на санках, коньках, ходьба на лыжах).
Как показывает опыт, при желании и настойчивости родителей почти в каждом дворе зимой можно залить каток, а летом организовать площадку для игр с мячом.
Родители должны поощрять желание школьников среднего и старшего возраста заниматься спортом
в одной из спортивных секций при школах, домах пионеров или при юношеских спортивных школах. Эти занятия делают школьника крепким, выносливым и оказывают положительное влияние на его работоспособность и успеваемость.
Для подвижных игр на открытом воздухе учащимся первой смены нужно отводить время после обеда до начала приготовления домашних уроков, а учащимся второй смены — после приготовления домашних уроков до ухода в школу. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе, включая дорогу в школу и обратно, должна составлять для младших школьников не менее 3 — 3 1/2 часов, для старших — не менее 2 — 2 1/2 часов.
Подвижным играм, спортивным развлечениям на воздухе
следует уделять больше времени в выходные дни, сочетая их с прогулками за город, в лес, с экскурсиями. Многие родители неправильно думают, что вместо игр на открытом воздухе детям лучше заняться чтением художественной литературы или выполнением работ по хозяйству. Им следует напомнить старое педагогическое правило: «Характер детей образуется не столько в классной комнате за партой, сколько на лужайке, в подвижных играх».
В режиме дня школьника следует выделить время и для свободно избранной творческой деятельности
, такой как конструирование, рисование, лепка, музыка, чтение художественной литературы. На это в течение дня для младших школьников надо 1 — 1 1/2 часа, а старшим — 1 1/2 — 2 1/2 часа.
Каждый школьник должен привлекаться к посильным работам по дому.
Младшим можно поручать уборку комнаты, поливку цветов, мытье посуды; старшим — прогулку с малышами, покупку продуктов, работы в саду, на огороде и т. д.
Некоторые родители совсем не привлекают детей к работам по обслуживанию семьи и даже к обслуживанию самого себя (чистка ботинок, платья, уборка постели, пришивание воротничка, пуговиц и др.). Этим они долускают большую ошибку.
Так, мать двух школьников, несмотря на то, что они уже в 6-м классе, считает, что дети ее еще малы для работы по дому. Мать сама убирает квартиру, ходит за продуктами, моет посуду, не привлекая к этому детей. Раньше у детей появлялось желание сделать для дома что-нибудь самим, но во всем их предупреждала заботливая мать. А сейчас, подрастая, они предъявляют матери претензии: почему не так выглажена одежда, почему плохо убрано в комнате. Дети выросли эгоистами, людьми, не умеющими ничего делать. Такие родители забывают, что трудовая деятельность не только способствует правильному воспитанию ребенка и дисциплинирует его, она содействует улучшению его физического развития и здоровья. Каждого школьника надо приучать помогать семье и прививать любовь к труду.
Для правильного роста и развития ребенка необходимо достаточно калорийное питание
, полноценное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов.
Большое внимание нужно уделить режиму питания, регулярному приему пищи в строго установленное время — через 3-4 часа (4-5 раз в сутки). У тех, кто ест всегда в определенное время, вырабатывается условный рефлекс на время, т. е. при приближении определенного часа появляется аппетит, начинается выделение пищеварительных соков, что облегчает переваривание пищи.
Беспорядочный прием пищи ведет к тому, что не происходит необходимой подготовки желудочно-кишечного аппарата к этим приемам пищи, хуже усваиваются питательные вещества, теряется аппетит. Особенно портит аппетит беспорядочная еда сладостей и сахара.
Для иллюстрации можно привести пример со школьником. У него не было определенных часов для приемов пищи: в одни дни он обедал тотчас по приходе из школы, в другие дни, не пообедав, с куском хлеба выбегал на улицу, затем забегал домой то за конфетой, то за печеньем. Родители часто давали ему деньги на покупку мороженого, которое он съедал тут же на улице. Вернувшись с такого гуляния, мальчик не только забывал об обеде, но отказывался и от ужина. Мать мальчика, пытаясь найти причину потери аппетита у сына, ходила с ним от одного врача к другому, думая, что мальчик серьезно болен. Причина была одна: нерегулярное питание, беспорядочная еда сладостей. В этом случае достаточно было матери установить для мальчика точное время приемов пищи, как аппетит восстановился. Большое значение для возбуждения аппетита имеет обстановка, в которой происходит прием пищи. Вид стола с аккуратно расставленными тарелками и приборами, запах вкусно приготовленной пищи возбуждают аппетит, вызывая так называемую психическую фазу отделения пищеварительных соков.
Нужно приучить школьника мыть руки перед каждым приемом пищи, есть не спеша, не разговаривая, не читая во время еды. Регулярный прием полноценной пищи при соблюдении всех гигиенических правил является залогом здоровья.
День школьника должен завершаться вечерним туалетом и последующим сном
. На вечерний туалет отводится не более 30 минут. За это время школьник должен привести в порядок школьную форму и обувь. Затем нужно умыться, почистить зубы, вымыть ноги водой комнатной температуры.
К вечеру, после напряженных часов бодрствования и восприятия множества раздражений из внешнего мира, в коре головного мозга быстрее возникает тормозной процесс, который легко распространяется на другие участки нервной системы, обусловливая сон.
Это торможение называют охранительным, так как оно охраняет нервную систему от чрезмерной работы, от истощения. Как уже говорилось, чем младше ребенок, тем его нервная система обладает меньшей выносливостью к внешним раздражителям и тем больше его потребность в сне.
Так, общая продолжительность сна для 7-летних школьников должна составлять 12 часов в сутки, кз которых один час лучше отводить на послеобеденный сон. Продолжительность сна для детей 8-9 лет составляет 10 1/2-11 часов, для 10-11 лет — 10 часов, для 12-15 лет — 9 часов и для учащихся старшего возраста — 9 — 8 1/2 часов. Ночной сон является продолжительным отдыхом, устраняющим то утомление, которое появляется к концу дня, и восстанавливающим силы организма. В нервных клетках под влиянием тормозного процесса усиливаются процессы восстановления. Клетки опять получают способность воспринимать раздражения из внешней среды и давать на них соответствующую реакцию. Недосыпание вредно сказывается на нервной системе школьников и ведет к снижению работоспособности.
Школьника следует приучать всегда в одно и то же время ложиться спать и в одно и то же время вставать
, тогда его нервная система приучается к определенному ритму работы и отдыха. Тогда школьник легко и быстро будет засыпать и легко и быстро пробуждаться в определенный час.
Учащиеся как первой, так и второй смены должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20 часов 30 минут — 21 час, а старшие — в 22 часа, самое позднее — в 22 часа 30 минут.
Полноценность сна определяется не только его продолжительностью, но и глубиной. Сон достаточной продолжительности, но не глубокий, со сновидениями, разговором во сне не дает полного отдыха. Чтобы сон ребенка был, глубоким, необходимо, чтобы перед сном школьник не занимался шумными играми, спорами, рассказами, вызывающими сильные переживания, так как это мешает быстрому засыпанию и нарушает глубину сна. Глубокому сну препятствуют также внешние раздражители: разговоры, свет и др.
Спать ребенок должен в отдельной кровати, соответствующей размерам его тела; это создает возможность в течение всего сна поддерживать мускулатуру тела в расслабленном состоянии.
Одним из основных условий сохранения глубины сна детей является сон в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха не выше 16-18°. Еще лучше приучить школьника спать при открытой форточке. В этом случае кровать должна стоять не ближе чем 2 м от окна, чтобы холодная струя воздуха не попадала на ребенка, или же надо завешивать форточку марлей.
Соблюдение всех этих условий способствует полноценному сну ребенка и полному восстановлению его сил к следующему трудовому дню.
При составлении распорядка дня школьника родители могут руководствоваться схемами режима дня. На основании этих схем режима дня каждый школьник с помощью родителей может составить распорядок своего дня, вывесить это расписание на видном месте и строго его придерживаться. Школьникам необходимо напомнить слова М. И. Калинина, который говорил, что надо так организовать свою учебу, свой день, чтобы успевать и отлично учиться и гулять, и играть, и заниматься физкультурой.
Особенно трудным и ответственным временем в жизни каждого школьника является период экзаменов
, поэтому в этот период режим должен соблюдаться особенно четко. Ни в коем случае нельзя увеличивать часы занятий за счет сна и прогулок, нарушать режим питания, так как это ведет к утомлению и ослаблению нервной системы и всего организма. К сожалению, очень часто во время экзаменов школьники, особенно десятиклассники, нарушают режим и занимаются много часов подряд без отдыха и сна, думая, что это поможет им лучше подготовиться к экзаменам. Но они не правы — утомленный мозг плохо воспринимает и запоминает прочитанное и на усвоение того же материала приходится тратить больше времени, а результат получается плохой.
Так, например, девочка накануне экзамена, чувствуя, что мало времени остается для повторения пройденного материала, занималась до 2 часов ночи. В результате недосыпания нескольких часов утром болела голова, девочка стала очень раздражительна, волновалась, хотя и успела повторить весь материал. Во время экзамена она не могла вспомнить то, что хорошо знала. После этого случая школьница взяла за правило никогда не заниматься поздно и соблюдать режим труда и отдыха во время экзаменов.
Родители должны знать и внушить своим детям, что необходимо серьезно работать в течение года, тогда экзамены не будут трудны. А в период экзаменов родителям следует помочь детям в организации режима занятий, обеспечить тишину, правильное питание, своевременный сон.

Принимайте участие!

На вебинаре вы познакомитесь с доступными и интересными способами повышения вовлеченности родителей в работу собрания. Участие родителей может быть не только пассивным, а иногда и протестным мнению педагога. Создавайте условия, используйте мягкие формы приглашения в деятельность и обретайте единомышленников в лице родителей.

Некоторые уроки могут показаться детям скучными. И тогда на занятиях начинает страдать дисциплина, школьники быстро устают и не желают принимать участие в обсуждении.

Кейс-уроки были созданы, чтобы соединить учебные школьные знания с остро необходимыми компетенциями, такими как креативность, системное и критическое мышление, целеустремленность и другие.

Благодаря кейсам вы сможете помочь школьнику получать пользу и удовольствие от учебы, справиться с его личными проблемами!

Читайте новые статьи

Если вы — учитель, то конечно задавались вопросом: какие книги необходимо прочитать, чтобы работа приносила радость и удовлетворение? Несомненно, что сейчас можно найти море информации по этому вопросу в Интернете. Но в таком многообразии очень трудно разобраться. А выяснить, какие книги действительно станут вашими помощниками, потребует много времени. В этой статье вы узнаете о том, какие книги должен прочитать каждый учитель.

Наглядность материала мотивирует детей начальной школы к решению учебной задачи и поддерживает интерес к предмету. Поэтому одним из самых эффективных методов обучения является использование карточек. Карточки можно использовать при обучении любому предмету, в том числе и в кружковой деятельности, и во внеурочной. Например, одни и те же карточки с овощами и фруктами подойдут для обучения счету на уроках математики, и для изучения темы дикие и садовые растения на уроках окружающего мира.

другие презентации на тему «Режим дня школьника»

«Политический режим» — Революция Военное поражение Внутренние противоречия Навязывания извне. Форма и роль государства. Задания для второй группы. Избиратель ная система. Абсолютный Жёсткий Карательный унижающий. Изложите своё отношение по поводу поднятой проблемы. Определите признак, по которому объединены изображения. Подчинять Контролировать Преследовать Уничтожать Запрещать репрессировать.

«Питьевой режим» — Снижение калорийности рациона. День. Сбалансированное питание. Зеленый чай. Ночь. Контроль веса. В день нужно: 6-11 порций разнообразных зерновых. Здоровые привычки питания. Обед. Режим питания. Обед 45-50%. Газированные напитки. Кофе, черный чай. Что такое биологически активные добавки? Здоровый образ жизни.

«Тоталитарный режим» — Государством устанавливается централизованное, плановое управление экономикой. Разделение населения на «наших» и «ненаших». Культ личности. Тоталитарный режим со временем разлагается изнутри. Возникновение тоталитаризма в России. Государство вмешивается даже в личную жизнь человека.

«Режим школьника» — I. Проведение микроисследования (анкетирование учащихся «Мой режим дня») II. Сохраняет здоровье. Личная гигиена. Как правильно организовать режим дня? Развитию утомления и переутомления. Игровая деятельность по интересам. Процесс обучения в школе очень насыщенный. Создает интерес к творческой деятельности.

«Режим дня» — Взялся за дело – не отвлекайся. Режим – распорядок дел, действий. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Режим дня. Гигиена человека. И долгий час на чтенье книг! Режим дня: Кончил дело – гуляй смело. И на потеху – сладкий миг. Скучен день до вечера, коли делать нечего. «Тайна времени».

«Урок режим дня» — Чтобы всё успевать. Умывание. Для чего нужно соблюдать режим дня? Ужин. Зарядка. Научить детей составлять режим дня. Школа. Застелить постель. Зубной порошок. Помни твердо, что режим Людям всем необходим! Мыло. Свободное время. Подъем. Уроки. Прогулка. Завтрак. Закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения.

Систем планирования много. Какая подойдет лучше всего? Предлагаем узнать это в ближайшие дни! Скачивайте шаблоны из наших планеров, пробуйте и выбирайте тот метод, который вам подходит.

Метод agile

«Прекратите распылять ваши усилия и внимание на миллион дел. Определите приоритеты и сконцентрируйтесь на них. Именно это отличает успешных людей от неудачников», — пишет Катерина Ленгольд. В agile-ежедневнике «Космос» с черной обложкой при планировании недели Катерина предлагает сосредоточиться на трех разноплановых целях.

В течение дня следуйте двум правилам. В первой половине выполните три самых важных задачи, а затем приступайте к менее значимым вещам. Дела планируйте по 25-минутным блокам с 5-минутными перерывами. Скачайте и распечатайте шаблон на каждый день недели.



Скачать шаблон→

Достижение дня — это то, за что вы себя можете похвалить. Благодарность дня — то прекрасное, что случилось с вами сегодня.

Для творческих людей

Адам Куртц, автор ежедневника «Тогда и сейчас» , предлагает записывать не планы на день, а события, которые происходили с вами. Или мысли, которые вас посетили.

Скачать шаблоны — на первую половину недели и вторую→

В конце каждой недели Куртц предлагает подвести итоги. Чего удалось добиться за последние семь дней?

Максимально полезный

На первый взгляд, планирование дня в «Максимально полезном ежедневнике» похоже на обычное расписание. На самом деле все гораздо интереснее! Игорь Манн и Ренат Шагабутдинов каждую неделю дают бизнес-совет. В первую неделю они рекомендуют научиться планировать буферные зоны в распорядке дня.

«Обязательно оставляйте значительный запас между встречами, никогда не планируйте их впритык, даже если они проходят в одном помещении или недалеко друг от друга. Жизнь всегда вносит коррективы, время уходит на различные бытовые мелочи, дорогу (если встречи и дела разнесены в пространстве), сборы и т. д. К сожалению, нам свойственно упускать эти нюансы при планировании — мы всегда чрезмерно оптимистичны, когда рассчитываем время. При неправильном подходе любая задержка приводит к смещению всего расписания. А если после каждой встречи есть запас времени, появляется гибкость. Если встреча закончилась вовремя — спокойно готовьтесь к следующему делу или выполняйте „гибкие“ задачи. Если затянулась — вам не придется беспокоиться, что опоздаете на следующую».

▶▷▶▷ картинки для детей на тему режим дня

▶▷▶▷ картинки для детей на тему режим дня

Интерфейс Русский/Английский
Тип лицензия Free
Кол-во просмотров 257
Кол-во загрузок 132 раз
Обновление: 08-04-2019

картинки для детей на тему режим дня — Режим дня — красивые картинки для детей для детского сада pristorrurezhim-dnya-krasivye-kartinki-dlya Cached Режим дня — красивые картинки для детей для детского сада, скачать бесплатно Отличная и прикольная подборка интересных и правильных картинок для детей на тему Режим дня , которые вы можете скачать бесплатно Режим дня картинки для детей детского сада orechiru Развитие речи Во многих презентациях на тему Распорядок дня для детей в картинках используют кадры из мультфильмов, однако специалисты склоняются к мнению, что лучше для такого расписания брать реальные изображения детей группы Картинки Для Детей На Тему Режим Дня — Image Results More Картинки Для Детей На Тему Режим Дня images Распорядок дня в картинках для детей steshkarurasporyadok-dnya-v-kartinkah-kartinki-utro Cached Режим дня ребенка Предлагая малышу раскраску на данную тему , попросите отобразить Режим дня школьника в картинках uti-puticomuaview_articlesphp?id1325 Cached Режим дня школьника в сайт для детей ; Информацию присылайте на почту adminuti-puticomua распорядок дня в картинках для школьника: 10 тыс изображений wwwpinterestcom pin408420259938936976 Cached Продолжаем размещать инфографику на темы здоровья школьников, профилактика болезней глаз, рекомендации врачей для учащихся и тд Сегодня изучайте иллюстрацию на тему Режим дня для Картинки на тему Режим дня школьника — Скачать бесплатно 900igrnetkartinkapedagogikarezhim-dnja-shkolnika Cached Чтобы можно было использовать все картинки для сна для детей 8 на тему Режим дня Режим дня: картинки, карточки для расписания Обучалка obuchalka-dlya-deteyrurezhim-dnya-kartinki Cached Вы можете скачать картинки режим дня или посмотреть следующие карточки: Режим дня (утро, вечер) Режим дня (фото) Гигиенические процедуры Туалет Отдых на природе Погода, времена года Картинки режим дня школьника в картинках распечатать фото и sovyatkaruraznoekartinki-rezhim-dnya Cached Школьник 6-8 лет уже должен хорошо знать правила гигиены, без напоминаний умываться, чистить зубы и тд Режим дня для дошкольника в картинках Утром детей обязательно должен ждать горячий Беседа на тему: Режим дня — infourokru infourokrubeseda_na_temu_rezhim_dnya-156513htm Cached Беседа на тему : Режим дня и воспитания детей с ОВЗ Поэтому для всех педагогов является Презентация для детей Режим дня школьника — скачать ppt4webrudetskie-prezentaciirezhim-dnja Cached Детская презентация на тему Режим дня школьника скачать смотреть бесплатно Презентация для детей Режим дня школьника — скачать смотреть бесплатно Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 88,100

  • Ирина Владимировна, познакомилась с вашей публикацией на тему quot;Режим дня ребёнкаquot;. Интересно
  • и поучительно. Стихотворение про котенка для детей 4 — 8 лет Игра — ведущий вид деятельности детей дошкольников .
    Конкурс Презентация к уроку Конкурс Электронный учебник на уроке Конкурс региональ
  • й дошкольников .
    Конкурс Презентация к уроку Конкурс Электронный учебник на уроке Конкурс региональной истории России Астрономия Биология Начальная школа География Иностранные языки Информатика История и обществознание Краеведение Литература Математика Музыка МХК и ИЗО ОБЖ ОРКСЭ Русский язык Спорт в школе и здоровье детей Технология Физика Химия …
    Семейный портал: беременность и роды, здоровье и воспитание детей. Образование, карьера, красота и здоровье, досуг, хобби, справочники и рейтинги. Близкие по теме статьи.
    22 августа день государственного флага российской федерации. Флаг Российской Федерации не может быть использован как геральдическая основа для флагов субъектов Российской Федерации.
    При придумывании сюжета игры, темы рисунка, историй и т. п. дети 67 лет не только удерживают первоначальный замысел, но могут обдумывать его до начала деятельности.
    Но что если ребенок не спешит вечером в кровать, плохо засыпает и капризничает? Такая ритуальная игра поможет ребенку посмотреть со стороны на все происходящее, и ему захочется последовать примеру пушистого товарища. К посту: Неудобная тема( Геморрой(
    Министерство образования Ставропольского края. Планы и отчеты о мероприятиях, программы, материалы об экспериментальной работе, дополнительном образовании.

хобби

материалы об экспериментальной работе

  • однако специалисты склоняются к мнению
  • чистить зубы и тд Режим дня для дошкольника в картинках Утром детей обязательно должен ждать горячий Беседа на тему: Режим дня — infourokru infourokrubeseda_na_temu_rezhim_dnya-156513htm Cached Беседа на тему : Режим дня и воспитания детей с ОВЗ Поэтому для всех педагогов является Презентация для детей Режим дня школьника — скачать ppt4webrudetskie-prezentaciirezhim-dnja Cached Детская презентация на тему Режим дня школьника скачать смотреть бесплатно Презентация для детей Режим дня школьника — скачать смотреть бесплатно Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster
  • без напоминаний умываться

картинки для детей на тему режим дня Картинки по запросу детей на тему режим дня Другие картинки по запросу детей на тему режим дня Жалоба отправлена Пожаловаться на картинки Благодарим за замечания Пожаловаться на другую картинку Пожаловаться на содержание картинки Отмена Пожаловаться Все результаты Картинки Режим дня фото Забавник Рейтинг голос Часто дети не могут сами распределить дела на день Для этого можно составить распорядок дня Представляем подборку картинок Режимов дня , Распорядок дня в картинках для детей Steshkaru steshkarurasporyadokdnyavkartinkahkartinkiutrodenvechernoch Похожие Перейти к разделу Раскраски по теме Утро, день , вечер, ночь распорядок дня Утро раскраска распорядок дня День раскраска распорядок Основные правила Обсуждаем картинки с режим дня для детей в картинках тыс изображений найдено в режим дня для детей в картинках тыс изображений найдено в Картинках Найдите идеи на тему Рубрики режим Картинки алгоритма одевания одежды в детском саду фото Монтессори, Творческие Идеи, распорядок дня в картинках для школьника тыс изображений Найдите идеи на тему Уроки Английского Языка распорядок дня ребенка, режим дня ребенка, составить расписание, плакат, расписание на день Картинки для занятий с детьми Замечательные яркие картинки в помощь Сюжетные картинки для детей Режим, Распорядок дня ДЕТсад detsadkittyrusyuzhetnyekartinkidlyadetejrezhimrasporyadokhtml Похожие Сюжетные картинки для детей Режим , Распорядок дня png dpi , mb детей Моя семья Сюжетные картинки для детей на лексическую тему Режим дня картинки для детей У меня растут года wwwrastutgodaru Оформление Сюжетные картинки для занятий с детьми Режим дня дошкольника Добавил fantastisch Хиты Материалы по теме loading images Режим дня в Картинки режим дня школьника в картинках Картиночный Детские рисунки Спорт сент г Рисунки распорядка дня для детей в детский сад и учеников начальных классов Режим дня картинки, карточки для расписания Обучалка obuchalkadlyadeteyrurezhimdnyakartinkikartochkidlyaraspisaniya Похожие Если вы решили распланировать режим дня картинки помогут вам создать понятное для ребенка визуальное расписание Вы можете скачать картинки Режим дня красивые картинки для детей для детского сада апр г Отличная и прикольная подборка интересных и правильных картинок для детей на тему Режим дня , которые вы можете скачать Режим дня для детей все материалы для детей по теме МААМ Все материалы по теме Режим дня для детей картинок Изображения кровать, детский сад Изображения грузовик, кубики, мяч, детский сад Сюжетные картинки для занятий с детьми Режим дня дошкольника forchelrusyuzhetnyekartinkidlyazanyatijsdetmirezhimdnyadoshkolnik Похожие Сюжетные картинки для занятий с детьми Режим дня дошкольника jpg dpi A , Мб Обработка fantastisch Для личных целей!!! Сюжетные Картинки по запросу режим дня комаровский таблица Полезные Картинки по запросу режим дня комаровский таблица Найдите идеи на тему Здоровье Младенца Картинки по запросу лучшая таблица набора веса новорожденного по месяцам, Дети И Воспитание, Дочь, Мама, Open Картинки Режим дня фото ідеї для школи Pinterest Your Картинки Режим дня фото Детские Советы, Дети , Ежедневная Рутина Перейти Найдите идеи на тему Детские Советы Is your child Сюжетные картинки для занятий с детьми Режим дня окт г Сюжетные картинки для занятий с детьми Режим дня дошкольника jpg dpi A , Мб Обработка fantastisch Для личных Раскраска Режим дня распечатать бесплатно Твои раскраски Лучшие картинки раскраски для детей с изображением плана по режиму на день Распечатайте бесплатно Режим дня скачать и распечатать Человек Тело, организм Режим дня Автор Аникин В; Режим дня скачать и распечатать Коллекция Режим дня школьника; Назначение Цветные картинки ; Распорядок дня школьника с картинками Активная мама activemamacomrasporyadokdnyashkolnikahtml Похожие Значение режима дня для школьников разных возрастов не всегда адекватно Часто болеющие и ослабленные дети должны в течение дня отдыхать, Коррекция познавательной деятельности Тема Распорядок дня апр г Этот урок предназначен для работы с детьми ЗПР, коррекция Лексическая тема Распорядок дня Показываю другую картинку Урок Режим дня школьника Инфоурок Начальные классы показ картинку о бегемотиках, читаю Смотрите, бегемотики на экране тема Режим дня Читаю эпиграф, дети записывают число и тему урока Сентябрь проект Режим дня ГБОУ Школа Мероприятия по двигательному режиму детей группы с включением сюжетов по теме Режим утренняя Модель режима дня дома альбомкнига плакат Обмен семейным опытом Летний сборник рассказов детей о режиме при участии родителей; Картотека стихов о режиме с картинками Фотоколлаж, фотоплакаты для детей, печать фото большого Похожие мар г Фотоплакаты, постеры, фото большого размера для детей Режим дня в картинках; Плакат с буквами; Плакат с цифрами; Времена года и Создавайте фотоплакаты на нужную тему и занимайтесь наглядно! Дорога в мир познания Учебнометодическое пособие по развитию Буршит Ирина Евгеньевна Как правило, многие дети приносят фотографии, поэтому можно устроить обратить внимание детей на необходимость соблюдения режима дня Оборудование бланк с домиком этажа; серия картинок на тему Мой дом ; Режим дня подростка каким должен быть? Распорядок и Как организовать режим дня подростка? Отличия режима дня у детей и подростков Карточки Режим дня для ребенка с РАС Pecsinua pecsinuakartochkipecsskachatkartochkirezhimdnya Перейти к отдельным картинками или скачать готовые наборы Мальчик темный; Мальчик светлый; Девочка светлая; Девочка темная Режим дня с ᐈ Распорядок дня школьника фото и картинки распорядок дня Про распорядок дня школьника картинки и фотографии Дети , рисующие учителем в художественном классе стоковое фото Дети , рисующие Конспект НОД Режим дня Социальная сеть работников мар г Убедить в необходимости соблюдать режим дня для Планконспект занятия старшая группа на тему Ребята по одному выходят к столу и по порядку выкладывают картинки с изображением детей , занятых Родительское собрание в м классе по теме Режим дня открытыйурокрфстатьи Показать родителям необходимость выполнения режима дня бланки анкет для родителей, анкеты детей см III, Сообщение темы собрания Как правильно составить режим дня Русская планета мая г Распорядок дня , соблюдаемый и детьми , и взрослыми, гарантирует им отличное самочувствие, бодрость и хорошее настроение Комплекснотематическое планирование по программе Детство Вторая Давыдова Н А Чтение детям потешек и стихотворений о гигиенических процессах, режиме дня , или предметов все, что понадобится для умывания; разложи картинки , где проиллюстрировать простейшие загадки по теме и отгадки к ним Где найти режим дня школьника в картинках? wwwbolshoyvoprosrugdenajtirezhimdnjashkolnikavkartinkahhtm Готовые рисунки тему Распорядок дня школьника, Режим дня школьника какие есть примеры глазами детей , где посмотреть? Иллюстрации, картинки , готовые рисунки на тему режим дня школьника для срисовывания какие PDF Распорядок и режим дня детей го года детский сад tvoysadikrufiledownload Обогащенная пространственная предметноразвивающая среда, адекватная теме дня музыки, сказок, стихов, рассматривание картинок и др Распорядок и режим дня детей го года жизни в образовательном учреждении Повесить на стену режим дня первоклассника mamaru Развитие ребёнка Школьник Младшеклассник Еще статей на тему класс как преуспеть и не потерять голову полезных Мамару нарисовала для вас режим дня первоклассника, не благодарите Картинку можно распечатать и повесить в детской или на холодильник Домашний лазарет или конвейерные простудные заболевания у детей Разработан идеальный режим дня, чтобы отлично высыпаться и авг г Ученые расписали модель супер режима по биочасам и призывают нас заниматься сексом в семь утра, а покупать обувь в семь вечера Словарькартинка Daily Routine Cards PDF Все для студента Время суток и часы картинок карточек Помогают наглядности для демонстрации материала на английском языке по теме Распорядок дня Словарь картинка Daily Routine Cards Вспомогательный материал для детей на английском языке Как помочь аутичному ребенку Результат из Книги Ольга Рудик Psychology Для этого используются различные расписания, режимы дня , недели, дневники Картинки , рисунки, фотокарточки, изображающие его занятия в течение Следуя такому графическому расписанию, дети и их родители Режим, распорядок дня ребенка, школьника Стихи для детей zanimatikanarodruZOJ_rejimhtm Похожие Стихи о необходимости соблюдения режима , распорядка дня для детей Здоровый образ жизни Материалы для учителей, классных руководителей, Формирование элементарных математических представлений Система И А Помораева , В А Позина Education Далее воспитатель предлагает детям найти карточки с цифрами, обозначающими ДемонстрационныйматериалСерия картинок Распорядок дня , Распорядок дня школьника образец Детский возраст ПСИХОЛОГИЯ И РАЗВИТИЕ ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА Нередко дети , у которых отсутствует распорядок дня , даже не успевают подготовить домашнее задание для школы, не говоря уже о посещении Помогите малышу заговорить Развитие речи детей лет Елена Янушко Family Relationships Для занятий по теме Режим дня надо специально подготовить серию с фото походить по квартире и воочию сравнить картинку с оригиналом Игровые коррекционнологопедические занятия с детьми лет с ОНР Карина Слюсарь Family Relationships Тема Путешествие в Голубую страну картинки для сюжетного рассказа , предметные картинки , картинка Режим дня , голубая ткань, флажки, Урок игра Режим дня Мультиурок нояб г Урокигра в классе на тему Режим дня Оборудование модель часов, разрезные картинки распорядка дня, таблица Режим дня Дети по картинкам или карточкам, на которых записаны основные Развитие ребенка с аутизмом Результат из Книги Анна Виневская Psychology Режим дня должен быть наглядным для самого ребенка Для этого МОЙ ДЕНЬ Из старых детских журналов вырежьте подходящие картинки группа Конопушки МБДОУ Центр развития ребёнка dsokokonobrrugruppa_ Дата и тема прохождения последней курсовой подготовки Режим дня Прием детей , осмотр, разнообразная детская деятельность в соответствии с DOC Режим дня школьника planetatspurufilesfiledoc Похожие Учитель открывает название темы Режим дня школьника на слайде По результатам ответов детей учитель открывает цель занятия слайд Изобразительная деятельность в детском саду Подготовительная к Комарова Т С Education Предложить создать рисунки на эту тему , передать свои впечатления На втором занятииукрасить елку и раскрасить костюмы детей с творчеством Е Чарушина в процессе ежедневного чтения, включенного в режим дня Режим дня послушного советского ребенка Фото Хроникаинфо hronikainfo Фоторепортажи Похожие июн г В диафильме Режим дня день хорошего советского школьника расписан до минуты Нельзя упускать ни одной детали и Играем до школы Картинки на прозрачном фоне Дети Режим дня wwwigridoschkolirublogposthtml авг г клипарт, картинки , гигиена, режим дня , дети Картинки на прозрачном фоне Дети Режим дня , гигиена Картинки на прозрачном фоне Помощь детям с нарушением слуха Руководство для родителей и Инна Королева Medical Картинки с изображением символов дел желательно использовать с самого начала, Обучение ребенка пользованию визуальным распорядком дня Презентация на тему Режим дня школьника скачать бесплатно uslideruobschestvoznaniyarezhimdnyashkolnikahtml Похожие Презентация на тему Режим дня школьника к уроку по обществознанию Kids kids ruarchives Картинки взяты из ресурсов Вместе с картинки для детей на тему режим дня часто ищут картинки на тему режим дня школьника картинки режим дня в детском саду распорядок дня в картинках распечатать картинки режим дня школяра как нарисовать режим дня школьника рисовать режим дня школьника поэтапно распорядок дня школьника в картинках распечатать режим дня школьника картинки раскраски Документы Blogger Hangouts Keep Jamboard Подборки Другие сервисы

Ирина Владимировна, познакомилась с вашей публикацией на тему quot;Режим дня ребёнкаquot;. Интересно и поучительно. Стихотворение про котенка для детей 4 — 8 лет Игра — ведущий вид деятельности детей дошкольников .
Конкурс Презентация к уроку Конкурс Электронный учебник на уроке Конкурс региональной истории России Астрономия Биология Начальная школа География Иностранные языки Информатика История и обществознание Краеведение Литература Математика Музыка МХК и ИЗО ОБЖ ОРКСЭ Русский язык Спорт в школе и здоровье детей Технология Физика Химия …
Семейный портал: беременность и роды, здоровье и воспитание детей. Образование, карьера, красота и здоровье, досуг, хобби, справочники и рейтинги. Близкие по теме статьи.
22 августа день государственного флага российской федерации. Флаг Российской Федерации не может быть использован как геральдическая основа для флагов субъектов Российской Федерации.
При придумывании сюжета игры, темы рисунка, историй и т. п. дети 67 лет не только удерживают первоначальный замысел, но могут обдумывать его до начала деятельности.
Но что если ребенок не спешит вечером в кровать, плохо засыпает и капризничает? Такая ритуальная игра поможет ребенку посмотреть со стороны на все происходящее, и ему захочется последовать примеру пушистого товарища. К посту: Неудобная тема( Геморрой(
Министерство образования Ставропольского края. Планы и отчеты о мероприятиях, программы, материалы об экспериментальной работе, дополнительном образовании.

%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8 %d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%ba %d0%b4%d0%bd%d1%8f PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

  • Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • аудиокассета изолированные вектор старая музыка ретро плеер ретро музыка аудиокассета 80 х пустой микс

    5000*5000

  • схема бд электронный компонент технологии принципиальная схема технологическая линия

    2000*2000

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • 80 основных форм силуэта

    5000*5000

  • Мемфис шаблон 80 х 90 х годов стилей фона векторные иллюстрации

    4167*4167

  • мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили

    4167*4167

  • три группы 3d реалистичное декоративное яйцо с золотым цветом на гнезде bd с золотым всплеском текстовый баннер

    5000*5000

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • рисованной радио 80 х

    1200*1200

  • ба конфеты шоколад

    800*800

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • be careful to slip fall warning sign carefully

    2500*2775

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • число 80

    2000*2000

  • 3d Изометрические номера 76 80

    1200*1200

  • 3d визуализация текста 80 процентов от большой продажи

    1200*1200

  • Минимализм Супер Продажа до 80 ramadan label

    2000*2000

  • Шаблон элементов инфографики 81

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • 80 е брызги краски дизайн текста

    1200*1200

  • blue series frame color can be changed text box streamer

    1024*1369

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • Комплекс витаминов группы В капсулы В4 на прозрачном фоне изолированные 3d визуализации

    2000*2000

  • винтаж 80s 90s зеленой энергии моды мультфильм пример комплекс

    800*800

  • скейтборд в неоновых цветах 80 х

    1200*1200

  • дизайн плаката премьера фильма кино с белым вектором экрана ба

    1200*1200

  • Дизайн персонажей моды 80 х годов может быть коммерческими элементами

    2000*2000

  • al ba ith 99 ИМЯ АЛЛАХ

    1200*1200

  • Ретро мода 80 х градиент цвета художественного слова

    1200*1200

  • Персонаж из партии 80 х годов

    1200*1200

  • вектор скорости 80 значок

    1024*1024

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • непрерывный рисунок одной линии старого телефона винтаж 80 х 90 х годов стиль вектор ретро дизайн минимализм с цветом

    3967*3967

  • ценю хорошо как плоская цвет значок векторная icon замечания

    5556*5556

  • пентаграмма наклейки 80 х мультик звезд мультика стикер

    2003*2003

  • Ручная роспись борода ба zihu большая борода

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • 80 летняя лента годовщина

    5000*3000

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • 80 е в стиле ретро ​​мода цвет градиент арт дизайн

    1200*1200

  • милая ретро девушка 80 х 90 х годов

    800*800

  • Ретро мода неоновый эффект 80 х тема художественное слово

    1200*1200

  • black and white train icon daquan free download can be used separately can be used as decoration free of charge

    2000*2000

  • капсулы или пилюли витамина b4 диетические

    2000*2000

  • Дидактическая игра Мой день

    Выполнила: воспитатель Постаногова Е. П.

    Дидактическая игра «Мой день»

    (для детей 4-6 лет)

    Вводная часть.

    Правильный режим дня — это такой распорядок жизни, который предохраняет от переутомления, обеспечивает хорошую работоспособность, укрепляет здоровье и в тоже время позволяет успешно выполнить все задания и хорошо отдохнуть.

    Формирование представлений о времени у дошкольников в детском саду начинается со второй младшей группы. В этом возрасте формируют представление о времени суток: утро, день, вечер, ночь.

    Формирование временных представлений основано на наглядности, поэтому была разработана дидактическая игра, направленная на развитие чувства времени, времени суток.

    Эту игру можно использовать, как часть НОД, в совместной и самостоятельной деятельности.

    Цель: формирование представления детей о режиме дня и необходимости соблюдения режимных моментов для сохранения и укрепления собственного здоровья.

    Задачи:

    Обучающие:

    -упражнять детей в различении частей суток по объективным признакам;

    -закрепить последовательность частей суток, понятие «сутки»;

    -приучать детей к выполнению режима дня, закреплять виды деятельности, проводимые в разное время суток;

    -активизировать и обогащать словарный запас детей.

    Развивающие:

    -развивать зрительное восприятие, произвольное внимание, воображение;

    -развивать умения показывать эти движения при помощи мимики и жеста и отгадывать по показу.

    Воспитательные:

    -воспитывать умение слушать друг друга;

    -воспитывать первичные волевые черты характера (умение не отвлекаться от поставленной задачи, доводить ее до завершения).

    Материал: изготовленные картонные домики; сюжетные картинки с изображением действий детей в разные части суток, загадки.

    Правила игры:

    Располагать карточки надо последовательно, в соответствии с режимом (от утреннего подъёма до укладывания спать вечером).

    Ход игры:

    1 вариант: «Отгадай загадки»

    На столе разложены картинки с изображением действий детей в разное время суток, домики-части суток. Воспитатель предлагает детям отгадать загадки.

    1. Вот проснулось в небе солнце,

    Заглянуло к нам в оконце.

    Петушок горланит мудро,

    Возвещает: «Это…Утро!»

    Дети отгадывают, подбирают картинки и выкладывают их к домику «Утро», объясняя последовательность вида деятельности, который соответствует времени суток.

    2. Солнце в небе высоко,

    И до ночи далеко,

    Коротка деревьев тень.

    Что за время суток? (День)

    Дети отгадывают, подбирают картинки и выкладывают их к домику «День», объясняя последовательность вида деятельности, который соответствует времени суток.

    3. День прошёл, садится солнце.

    Сумрак медленно крадётся.

    Зажигайте лампы, свечи –

    Наступает тёмный…Вечер.

    Дети отгадывают, подбирают картинки и выкладывают их к домику «Вечер», объясняя последовательность вида деятельности, который соответствует времени суток.

    4. Ничего не видно стало,

    Будто кто-то одеялом

    С головою нас закутал,

    Это что за время суток? (Ночь)

    Дети отгадывают, подбирают картинки и выкладывают их к домику «Ночь», объясняя последовательность вида деятельности, который соответствует времени суток.

    2 вариант: «Покажи действия»

    Воспитатель называет определенную часть суток или выбирает соответствующий домик и предлагает детям показать с помощью жестов и мимики действия людей, которые они выполняют (могут выполнять) в указанное время суток.

    3 вариант: «Исправь ошибку»

    Воспитатель говорит детям о том, что волшебник Путаница перепутал картинки режима дня, и предлагает помочь волшебнику исправить ошибку и разложить картинки по порядку, объясняя свои действия.

    4 вариант: «Кто быстрее»

    Взрослый (воспитатель или родитель) предлагает детям выложить ряд карточек, т. е. последовательность действий режима дня — кто быстрее.

    Ожидаемый результат:

    Таким образом, в процессе решения задач:

    Дети научатся различать части суток по объективным признакам;

    У детей будут сформированы представления о необходимости соблюдения режима дня для сохранения и укрепления своего здоровья;

    Дети научатся создавать образ при помощи мимики и жестов;

    Обогатится словарный запас детей.

    Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/298048-didakticheskaja-igra-moj-den

    Консультация на тему Режим дня и его значение в жизни ребёнка | Консультация на тему:

    Консультация  на тему:

     «Режим дня и его значение в жизни ребёнка»

    Правильно организованный режим дня имеет большое значение для развития детей, укрепления их здоровья. Вместе с тем он способствует выработке полезных привычек, укреплению воли, развитию организованности и других важных черт личности.

    Режим дня – это хорошо продуманный распорядок труда, отдыха, питания, соответствующий возрасту.

    Нервная система малыша очень чувствительна к различным воздействиям окружающей среды. Дети быстро устают и поэтому нуждаются в частом и продолжительном отдыхе. Главный вид отдыха – сон.

    Если он недостаточно продолжителен, то организм не отдыхает в полной мере. Это отрицательно влияет на нервную систему ребенка. Ослабленные дети независимо от возраста должны спать больше. Важно приучать детей ложиться спать и вставать в определенное время. Перед сном рекомендуются только спокойные игры, очень полезна получасовая прогулка. Готовясь ко сну, дети моют лицо, шею, руки и ноги водой комнатной температуры. Это имеет не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияет на нервную систему, способствует быстрому засыпанию.            

    Ужинать нужно за 1 – 1,5 ч до сна. У ребенка должна быть отдельная постель, чистая и не слишком мягкая. Комнату перед сном необходимо проветривать. Все дети любят, когда мама или папа перед сном почитают им книжку.

            Проснувшись, ребенок должен сразу встать с постели и после туалета сделать утреннюю зарядку. Это создает бодрое настроение, улучшает дыхание, кровообращение, повышает тонус мышечной         системы, улучшает обмен веществ и возбуждает аппетит. Зарядка проводится обязательно при открытом окне. Зарядку нужно делать в трусах, майке, босиком.

    Обычный комплекс утренней зарядки для дошкольников включает ходьбу, дыхательные упражнения, корригирующие осанку (повороты, наклоны, приседания), кратковременные прыжки или бег и снова ходьбу. Ребенок с удовольствием занимается зарядкой, если придать ей вид игры и делать упражнения вместе с ним.

    Ребенок должен самостоятельно научиться мыть лицо, уши, чистить зубы. Когда ребенок одевается, убирает постель, взрослые должны помогать ему как можно меньше.

    Ребенка следует кормить в точно установленное время. Беспорядочное питание плохо сказывается на здоровье. Очень важно, чтобы дети не сидели за столом в ожидании еды – это быстро вызывает утомление и снижает аппетит. Ребенок не должен отвлекаться от еды. Многие родители, бабушки, чтобы ребенок лучше ел, пытаются развлекать его сказками, мультфильмами. Это вредно, так как интерес ребенка во время еды к чему-либо постороннему тормозит выделение пищеварительных соков, что также снижает аппетит. После завтрака полезно организовать спокойные игры  или занятия.

    Детям дошкольного возраста выделяется специальное время для занятий рисованием, вырезанием, лепкой, счетом и т.д. Продолжительность таких занятий у детей 3-4 лет 15-20 мин, у детей 5-6 лет 30-40 мин. Нужно чередовать виды деятельности, каждые 20-25 мин делать перерыв. Остальное время предназначается для игр. Целесообразно организовать занятия детей после завтрака. Любое занятие идет на пользу ребенку тогда, когда он занимается охотно, с увлечением, а для этого нужно, чтобы родители хотя бы в какой-то мере владели мастерством педагога. Вам надо быть настойчивыми, добиваться поставленной цели спокойно, заинтересовать ребенка, чтобы он делал все с желанием, объяснить важность любой работы и игры. Содержание занятий следует менять день ото дня с тем, чтобы поддержать внимание ребенка и заинтересовать его. Как только Вы заметите, что у малыша пропал интерес к занятию, лучше его прекратить и занять ребенка какой-то подвижной игрой.

    В теплые дни надо так распределять время, чтобы все игры и занятия проходили на свежем воздухе.

    Ребенку нужно находиться как можно больше на открытом воздухе: летом – в течение всего дня; весной, осенью и зимой – по несколько часов. При плохой погоде прогулки могут быть кратковременными, но частыми. На прогулке подвижные игры должны чередоваться с более спокойными. В жаркую погоду необходимо следить за тем, чтобы ребенок не перегревался, вовремя напоить его, увести в тень; зимой во время прогулки приучать его больше двигаться. Нельзя кутать детей и надевать одежду, стесняющую движения и затрудняющую дыхание.

    Дети любят, если их игра приобретает характер полезного труда. Они с удовольствием убирают снег и листья, поливают цветы,

    подметают дорожки. Надо почаще предоставлять им такую возможность. После активной прогулки у них появляется хороший аппетит. Если же ребенок на прогулке мало двигался, или, наоборот, был сильно возбужден и утомлен прогулкой, то он ест неохотно, медленно, не съедает положенной порции. После еды ребенок обязательно должен прополоскать рот кипяченной водой.                                                    

    Во время сна форточка (зимой) или окно (летом) должны быть открыты, причем допустимо снижение температуры воздуха в комнате до 16—15 °С. Легкое движение прохладного воздуха способствует быстрому наступлению глубокого сна, во время которого ребенок особенно, хорошо отдыхает. Если есть возможность, полезно днем укладывать спать детей на воздухе — в саду или на балконе. Напоминаем, что сон так же, как и аппетит, зависит от поведения ребенка во время предшествующего бодрствования. Хорошо выспавшись, ребенок пробуждается бодрым, веселым. Дневной сон обязателен для детей раннего и дошкольного возраста.

    После вечерней прогулки дети моют руки и лицо, 10—15 мин отдыхают и затем ужинают.

    Перед сном нужно занять ребенка какой-нибудь спокойной, не слишком впечатляющей игрой. Лучше всего для этого подходят кубики, мозаика, лепка, рисование. Перед ночным сном ребенок обязательно чистит зубы, моет лицо, руки, ноги, самостоятельно расстилает постель, складывает одежду.

    Соблюдение правильного режима дня должно стать для ребенка устойчивой привычкой, превратиться в потребность. Для этого необходима последовательность. Достаточно позволить ребенку не вовремя лечь спать, позже встать, увлечься играми — полезные навыки разрушатся, беспорядок станет привычным.

    Таким образом, режим дня играет огромное значение для всестороннего развития детей дошкольного возраста и подготовки их к обучению в школе. Постоянство режимных процессов, их последовательность и постепенность, а также единство требований к детям со стороны д/сада и семьи поможет вам вырастить ваших детей здоровыми, бодрыми, деятельными и дисциплинированными.

    Режим детей от 1 до 4 лет — режим дня детей от года

    В каждой стране свое отношение к режиму. Например, в Голландии детишек укладывают спать примерно в 7 вечера, индийцы только к 22:00 завершают свою вечернюю трапезу, а в Бразилии и вовсе ребенок может «пировать» с родителями до часу ночи. И все же, согласно работам последних лет, если в семье есть устоявшийся режим и практикуются ранние укладывания, вероятность того, что чадо будет послушным, значительно выше.

    Исследования показывают, что четкий и строгий режим не влияет на успехи ребенка в школе. Но зато он увеличивает социальную адаптированность и спокойствие малыша.

    • Новые доводы в пользу режима были опубликованы в исследовании британских ученых (Millennium Cohort Study). В опросе приняли участие около 10 000 малышей и их матерей, и на каждом возрастном этапе — 3, 5 и 7 лет — результаты оказались схожими: дети, которые ложились поздно и/или не следовали режиму, были более раздражительными и зачастую гиперактивными, а те, кто ложились спать по четкому графику, оказались куда более спокойными и социально адаптированными. При этом, если в 3 года режим отсутствовал, но вводился в более позднем возрасте, поведение ребенка неизменно улучшалось.
    • В наши дни часто можно встретить родителей, которые регулярно ходят поздно вечером в гости с детьми младшего возраста. Плюсы такой ситуации совершенно очевидны: мама и папа не страдают от изоляции и ведут насыщенную жизнь, а дети привыкают к общению с разными людьми и получают новые впечатления. Кроме того, свободный график позволяет подстроиться под индивидуальные особенности ребенка: кому-то требуется больше времени на сон, кому-то — меньше.
    • Какой бы вольнодумной идея свободного режима ни казалась строгим родителям, на самом деле практически все дети вырабатывают свой определенный график уже в первые недели жизни. Родители, придерживающиеся философии свободного режима, просто следуют естественным биоритмам малыша, а не устанавливают для него строгий график сна и приема пищи. Взрослые в этом случае приучаются быть внимательными к потребностям ребенка, вовремя улавливая смены его настроения и самочувствия и реагируя на них.
    • Официальной нормы сна не существует, вы легко можете сами определить ее для своего ребенка, если позволите ему спать утром и днем столько, сколько ему захочется. Многие врачи утверждают, что такая норма для малыша от года до 4 лет составляет в среднем 12 – 14 часов в день, хотя, конечно, многое зависит от индивидуальных особенностей конкретного ребенка.

    В случае со строгим режимом проблема заключается в том, что рано или поздно каждый второй-третий малыш, живущий по такому графику, решает взбунтоваться. Это реальная статистика, которую приводят западные специалисты по проблемам сна.

    Как в свободном режиме сна, так и в четко установленном есть свои плюсы и минусы. Каждый родитель сам для себя решает, что лучше всего подходит ему и его ребенку. Как выбрать режим, который оптимален именно для вас?

    • Строгий режим. Ребенок спит, принимает пищу, играет и гуляет в строго определенное время. Благодаря такой предсказуемости вырабатывается внутренняя дисциплинированность и формируется привычка к планированию времени. Не говоря уже о том, что это намного удобнее для родителей, особенно в первые, самые непростые, годы жизни ребенка.Однако строгий режим не учитывает индивидуальных особенностей ребенка, не всегда соответствует его биоритмам. Кроме того, в этом случае отклонения от распорядка дня негативно сказываются на настроении и самочувствии малыша. На психологическом уровне строгий режим подавляет волю и желания ребенка, что не очень способствует формированию независимости личности.Свободный режим.Этот режим складывается в результате наблюдений за ребенком, его особенностями и потребностями. Поскольку кроха уже в первые месяцы жизни проявляет расположенность к определенному времени пробуждения и засыпания, режим питания, прогулок и игр формируется на основе этого ключевого показателя. Таким образом, родители подбирают оптимальное время для сна, кормления и прогулок в соответствии с биоритмами ребенка, и режим дня, так или иначе, носит вполне упорядоченный характер.

    Единственным отличием от строгого режима в данном случае является то, что распорядок дня строится не на основе усредненных норм, предлагаемых специалистами, а исходя из индивидуальных потребностей конкретного малыша.

    Ребенок формируется как самодостаточная, независимая личность, понимающая, что ее интересы соблюдаются, а значит, он имеет ценность сам по себе, а не через послушание. Малыш растет в комфортной обстановке, когда его физические и психологические потребности не остаются без внимания.

    Такой график может доставлять некоторые неудобства родителям и другим членам семьи, участвующим в заботе о ребенке, а также не способствует мягкой адаптации к детскому саду с более строгим режимом дня.

    Жесткий режим не способствует развитию ребенка в полной гармонии с самим собой и внешним миром.

    Свободный график, напротив, комфортен для крохи психологически. Конечно, в некоторых ситуациях будить малыша в определенное время бывает необходимо. Хорошим решением в таком случае будет пробуждение в фазе быстрого сна (активные движения глаз, подергивания тела, форсированное дыхание). Из фазы глубокого сна (ровное дыхание, нет движения) ребенок выйдет недовольным, нервным и капризным. Если малыша трудно уложить спать вечером, родителям нужно сделать так, чтобы к желаемому времени сна он уставал за вечернюю прогулку с активными играми.

    Индивидуальные особенности малыша, его биоритмы, характер, темперамент, а также потребности и возможности родителей — на стыке этих исходных данных и надо искать разумный компромисс.

    Не ударяясь в крайности строгого режима и режима «отсутствия режима», поговорим о плюсах четкого распорядка дня, потому что они все-таки есть.

    Замечено, что ребенок, имеющий продуманный, правильно составленный распорядок дня:

    • Бодр и активен;
    • Уравновешен и пребывает в хорошем настроении;
    • Лучше воспринимает и усваивает информацию;
    • Открыт для освоения новых навыков;
    • Социально активен и дружелюбен по отношению к окружающим.

    Немаловажным аргументом в пользу режима является следующее наблюдение: если ребенок с раннего возраста придерживается заведенного распорядка дня, впоследствии ему легче адаптироваться к режиму, принятому в детском саду и школе.

    Специалисты говорят о том, что малыш в первые годы жизни очень чувствителен даже к небольшим отклонениям от устоявшегося графика. При дефиците сна или повышенной физической и умственной нагрузке у него меняется настроение и поведение. По мере созревания коры головного мозга и совершенствования ее функций способность к адаптации у ребенка возрастает, но это не означает, что режим дня можно отменять.

    Поддержание устоявшегося распорядка дня в домашних условиях помогает малышу благополучнее, спокойнее и без переутомления приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней среды.

    Если вы решили придерживаться режима, при составлении распорядка дня помните:

    • График должен быть гибким, разумным и максимально ориентированным на интересы и потребности вашего ребенка;
    • Верхние и нижние границы периодов бодрствования должны определяться не нормами, а особенностями нервной системы конкретно вашего ребенка, в том числе ее гибкостью и работоспособностью;
    • Сон должен распределяться в течение суток так, чтобы нервная система малыша получала полноценный отдых;
    • Периоды сна, бодрствования, кормления, игр и прогулок устанавливаются в такой последовательности, чтобы они не противоречили друг другу, а, наоборот, гармонично перетекали один в другой.

    Второй год жизни ребенка ознаменован значительными изменениями в психическом и физическом развитии: он продолжает совершенствовать речевые навыки и уже освоил ходьбу, наклоны, приседания, преодоление препятствий, хотя движения все еще плохо скоординированы. Выносливость пока невысокая: ребенок довольно быстро устает.

    Малыш становится все более самостоятельным и с удовольствием осваивает навыки самообслуживания: мытье рук, чистка зубов, умывание. Все это требует выделения малышу некоторого времени на уход за собой.

    Работоспособность нервной системы ребенка повышается, что расширяет возможности для познавательного и умственного развития. В дневной распорядок дня уже могут включаться простые развивающие занятия продолжительностью несколько минут.

    • Сон. Среднесуточная продолжительность сна ребенка после 1 года составляет 14 – 16 часов, из них на ночной отдых приходится 10 – 12 часов. Периоды бодрствования уже могут достигать 3,5 – 4 часов подряд, дневной сон пока еще двухразовый — по 1,5 – 2 часа. К концу второго года жизни малыш перейдет на одноразовый сон с периодами бодрствования длительностью 4 – 4,5 часа.Готовность к одноразовому дневному сну очевидна, когда ребенок может поддерживать хорошее настроение весь день, крепко спит, не переутомляется ближе к вечеру.Если отказ от второго сна произошел слишком рано, у малыша будут заметны перепады настроения, снижение аппетита, всплески гиперактивности, капризность. Эти признаки могут проявиться не сразу, а только через некоторое время, когда усталость накопится. В этом случае, если ночной отдых удлинить не получается, разумно было бы на некоторое время вернуть второй сон.Периоды бодрствования включают в себя прогулки, прием пищи, игры и ритуалы ухода и подготовки ко сну. Подробнее о сне мы пишем здесь.

    Предложите малышу полезные и вкусные продукты «Агуша Засыпай-ка», которые разработаны специально для употребления перед сном. Это живой питьевой йогурт со вкусом яблока и натуральным экстрактом мелиссы, творог со вкусом клубники, банана и натуральным экстрактом мелиссы, а также кашки с пребиотиками и злаками: молочно-гречневая и молочно-рисовая с яблоком и грушей, — которые помогут настроиться малышу на здоровый и крепкий сон.

    • Прогулки. Прогулки у ребенка этого возраста двухразовые, после завтрака и полдника, продолжительностью 1,5 – 2 часа. Если погода хорошая, важно, чтобы малыш активно двигался, совершенствуя свои моторные навыки и координацию движений. Прогулка во второй половине дня, особенно если в нее включены подвижные игры, крайне важна для крепкого ночного сна.
    • Игры и занятия. Диапазон внимания у малыша после 1 года пока невелик, он не может долго сосредотачиваться на одном занятии. Поэтому чтение книг, лепку из пластилина, упражнения с рамками-вкладышами и другие развивающие занятия лучше организовать в течение дня так, чтобы они были непродолжительными (10 минут) и разнообразились другой активностью: прогулками на свежем воздухе и играми (мяч, кубики, пирамидки, сортеры и другие любимые малышом игрушки без высокой интеллектуальной составляющей).
    • Питание. Перерывы между приемами пищи у малышей после 1 года составляют примерно 3 часа, к 2 годам — 4 часа. Завтрак необходимо устраивать в течение часа с момента пробуждения, последнее кормление на ночь — не позднее чем за час до укладывания. В 1 год у ребенка 5-разовое кормление, к 2 годам — 4-разовое.Режим питания строится таким образом, чтобы после кормления ребенок не отправлялся сразу спать, а некоторое время бодрствовал и только после этого засыпал до следующего приема пищи. Такой ритм дня обеспечивает и бодрое состояние, и высокую познавательную активность, а главное, постепенно приучает к пониманию цикличности времени суток, сопровождающегося определенными ритуалами.
    • Гигиена и ритуалы.Гигиенические процедуры проводятся утром, перед полдником и на ночь. Умывание, мытье рук в течение дня, чистка зубов утром и вечером — при помощи родителей малыш постепенно учится справляться с этими занятиями самостоятельно. Обтирания, душ, купание в ванной — эти мероприятия пока происходят при активном участии взрослого. Купание на ночь становится частью вечернего ритуала отхода ко сну.Обычно от 1 года до 2 лет родители начинают постепенно приучать ребенка к горшку. Даже если малыш пока не приступил к использованию его по прямому назначению, высаживание на горшок можно включить в список ежедневных ритуалов и предлагать после сна, каждые 1,5 – 2 часа во время бодрствования, до прогулки и по возвращении с нее.Готовить ребенка ко сну лучше заранее, прекратив шумные игры, приглушив свет, совершив все необходимые ритуалы (высаживание на горшок, умывание, купание, сказка на ночь и другие приготовления, которые у вас появятся со временем и станут традиционными). Для выработки режима отход ко сну и в дневное, и в ночное время следует осуществлять в один и тот же час: так у ребенка будет формироваться условный рефлекс на определенное время. Впоследствии малыш будет чувствовать усталость к установленному времени укладывания и легче засыпать.

    Специалисты рекомендуют уже начиная с года мягко и постепенно приводить режим дня малыша к тому, который принят в детских дошкольных учреждениях.

    Исходя из потребности в двухразовом дневном сне, можно рекомендовать следующий режим дня для малыша в возрасте 1 года:

    •  8:00 — подъем и утренние процедуры
    •  8:15 — завтрак
    •  8:30 — игры и развивающие занятия 
    • 10:00 — второй завтрак
    • 10:30 — прогулка
    • 12:00 — первый дневной сон
    • 13:30 — игры
    • 14:00 — обед
    • 14:30 — игры
    • 15:30 — второй дневной сон
    • 17:00 — полдник
    • 17:30 — прогулка
    • 19:00 — ужин 
    • 19:30 — игры
    • 20:00 — вечерние процедуры, подготовка ко сну
    • 21:00 — сон

    Примерно таким может быть режим дня у детей, готовых к переходу или уже перешедших на одноразовый дневной сон: 

    •  8:00 — подъем и гигиенические процедуры
    •  8:15 — завтрак
    •  8:30 — игры, занятия
    • 10:00 — второй завтрак
    • 10:30 — прогулка
    • 12:30 — обед
    • 13:00 — дневной сон
    • 15:30 — полдник
    • 16:00 — игры
    • 16:30 — прогулка
    • 18:30 — ужин
    • 19:00 — игры
    • 19:30 — вечерние процедуры, подготовка ко сну
    • 20:00 — ночной сон
    • Сон. В этом возрасте ребенок должен спать в течение суток 12 – 13 часов, из них ночью 10 – 11 часов и 1,5 – 2,5 часа днем.
    • Бодрствование. Активно, без переутомления бодрствовать ребенок 2 лет может в пределах 4,5 – 5,5 часов. Как всегда, эти средние показатели могут быть скорректированы с учетом индивидуальных особенностей малыша. Кроме того, после болезни или на фоне высокой утомляемости периоды бодрствования у ребенка могут сократиться, а время необходимого сна, наоборот, увеличиться. Более продолжительный сон позволяет восстановить силы, повышает защитный барьер организма и расслабляет нервную систему.
    • Прогулки. Как и раньше, часть периода бодрствования дети проводят на свежем воздухе. Малыш продолжает работать над координацией движений, которые становятся более ловкими и точными. Двигательная активность становится более разнообразной, ребенок теперь в целом подвижнее, чем в возрасте от года до двух.Чтобы кроха не перевозбудился (что всегда влияет на настроение, скорость засыпания, качество сна и его продолжительность), родителям стоит регулировать кипучую деятельность ребенка на улице, предлагая ему разные по интенсивности занятия: бег, игра в песочнице, лазанье по горкам, катание на качелях. Но и ограничивать физическую активность своими запретами (даже если они связаны с вопросами безопасности) нельзя, так как это незаметно, но устойчиво ведет к понижению эмоционального тонуса ребенка, плохому настроению, недовольству окружающим миром, малыш быстрее утомляется, становится плаксивым, раздражительным.
    • Игры и занятия. Детские дошкольные учреждения ясельного типа включают в свое расписание не более 10 занятий в неделю (развитие речи, движений, дидактические игры, музыкальные или танцевальные минутки) продолжительностью не более 10 минут. Этот график можно взять на вооружение для построения своего домашнего расписания развивающих занятий. Рисование, чтение книжек и рассматривание картинок, конструкторы, сюжетные игры, куклы и домики для них, фермы и фигурки животных, пазлы, рамки-вкладыши — вот любимый всеми детьми этого возраста набор игр и занятий, которые сами по себе могут быть развивающими, если взрослый включит в них познавательный элемент и немного «модифицирует» (например, составить рассказ по картинке в книжке).
    • Питание. Рацион ребенка на третьем году жизни становится все более разнообразным и во многом уже приближается к взрослому столу (конечно, в том случае, если семья придерживается принципов здорового питания). Режим дня для этого возраста предусматривает 4-разовое кормление с интервалом 3,5 – 4 часа (завтрак, обед, полдник и ужин).Некоторым детям бывает трудно выдержать столь длительные перерывы без еды. В этих случаях допустимы здоровые перекусы: стакан детского кефира или детский йогурт.
    • Гигиена и ритуалы. Обучение гигиеническим навыкам продолжает оставаться важнейшим режимным моментом в этом возрасте. Сформированные вовремя, они становятся хорошими привычками на всю жизнь. Умывание, мытье рук, чистка зубов, пользование салфеткой и приборами во время приема пищи, аккуратное поведение за столом — малыш уже может самостоятельно регулировать все эти действия.

    За основу режима дня для двухлетнего малыша можно взять распорядок дня ребенка, перешедшего на одноразовый сон в возрасте после 1,5 лет.

    • 8:00 — подъем и гигиенические процедуры
    • 8:15 — завтрак
    • 8:30 — игры, занятия
    • 10:00 — второй завтрак
    • 10:30 — прогулка
    • 12:30 — обед
    • 13:30 — дневной сон
    • 15:30 — полдник
    • 16:00 — игры
    • 16:30 — прогулка
    • 18:30 — ужин
    • 19:00 — игры
    • 19:30 — вечерние процедуры, подготовка ко сну
    • 20:00 — ночной сон

    Ребенок этого возраста очень подвижен и физически довольно вынослив. В нем просыпается жажда знаний, интерес к окружающему миру и страсть к переменам: долго удерживать внимание на одном занятии малышу по-прежнему не под силу, он все время меняет виды активности. Важно грамотно организовать режим дня так, чтобы, с одной стороны, любознательный и предприимчивый кроха не заскучал, а с другой — чтобы избежать чрезмерного физического и умственного утомления.

    Обычно это возраст поступления в детский сад, а значит, ребенок включается в режим того дошкольного учреждения, куда он ходит.

    Для мягкой адаптации к садику хорошо, если вам удастся узнать распорядок дня в том дошкольном учреждении, куда отправляется ваш малыш, и начать приближать к нему ваш график за несколько месяцев до реального поступления в детский сад.

    Время утреннего подъема и дневного отдыха, часы кормления и развивающих занятий, а также прогулки на улице — по этим параметрам вы можете выстроить ваш день уже дома. Таким образом вы обеспечите малышу мягкое вхождение в новую для него социальную ситуацию и минимизируете последствия стресса, с этим связанного.

    Детям, не посещающим дошкольные учреждения, педиатры советуют также придерживаться режима дня, установленного в детском саду, так как распорядок дня в нем составлен на основе физиологических, психологических и санитарно-гигиенических норм, рассчитанных на детей дошкольного возраста.

    • Сон. Бывает, что малыш отказывается от дневного сна ближе к 3 годам (а иногда и вскоре после двух). В таком случае дневное время нужно организовать так, чтобы ребенок провел его в состоянии спокойного бодрствования (например, рассматривая картинки в книжке): это позволит нервной системе отдохнуть и избежать переутомления.
    • Продолжительность суточного сна ребенка 3 лет — 11 – 13 часов.
    • Бодрствование. Каждый период бодрствования занимает 6 – 6,5 часов. Для малышей, которые легко утомляются, ослабленных детей периоды бодрствования можно сократить до 5 – 5,5 часов за счет удлинения сна.Диапазон внимания ребенка 3 лет значительно расширился по сравнению с годовалым крохой: теперь малыш может заниматься одним и тем же делом 20 – 30 минут. Но по-прежнему необходимо следить за тем, чтобы виды активности рационально чередовались.Все прежде любимые игры сохраняются, а занятия художественно-эстетического цикла становятся более разнообразными: например, в дополнение к пластилину и краскам ребенок может начинать осваивать ножницы и делать аппликации, складывать простые модели оригами, стараться извлекать из музыкальных инструментов более ритмичные мелодии.
    • Прогулки. Двухразовые прогулки, к которым ребенок уже привык в предыдущие годы, сохраняются. Правда, из-за большей усидчивости теперь малыша может быть несколько сложнее вывести на улицу. Не сдавайтесь и смело идите гулять, особенно в ранее вечернее время. Эту прогулку желательно не пропускать: она особенно важна в связи с растущей к концу дня усталостью малыша. Свежий воздух снимет нервное напряжение и физически подготовит ребенка к легкому отходу ко сну, который будет более спокойным и продолжительным.
    • Игры и занятия. После 3 лет ребенок уже может включаться в развивающие занятия в пределах получаса. По-прежнему важно их правильное распределение в течение дня. Учитываются не только склонности и пожелания ребенка, но и своевременная смена видов деятельности. Такое переключение позволяет избежать переутомления и поддерживает бодрое и хорошее настроение крохи.
    • Питание. У малыша 4-разовое питание, 1 – 2 легких перекуса допустимы для детей, которые не могут выдерживать четырехчасовых перерывов между приемами пищи.

    Придерживайтесь «правила 30 минут»: прием пищи должен длиться не дольше этого времени, даже если тарелка ребенка еще не опустела, еда — это не игра.

    • Гигиена и ритуалы. Ребенок после 3 лет уже может самостоятельно принимать ванну и душ, хотя ловко пользоваться полотенцем ему все еще немного затруднительно, а потому может потребоваться помощь взрослых.В этом возрасте очень важно следить за гигиеной после горшка. Дети могут не придавать большого значения этому нюансу, и родители должны аккуратно и ненавязчиво присматривать за этим важным навыком поддержания чистоты после туалета.Главная задача родителей в этом возрасте — стимулировать у детей активную самостоятельную деятельность, развивать и закреплять уже появившиеся навыки и умения путем постоянного повторения.
    • 7:30 — пробуждение, утренний туалет 
    • 8:00 — завтрак 
    • 8:30 — занятия, игры, гимнастика 
    • 10:00 — второй завтрак 
    • 10:30 — прогулка 
    • 12:30 — обед 
    • 13:00 — дневной сон 
    • 15:30 — полдник 
    • 16:00 — игры, занятия 
    • 16:30 — прогулка 
    • 18:30 — ужин 
    • 19:00 — игры 
    • 20:00 — вечерние процедуры, подготовка ко сну 
    • 20:30 — ночной сон 

    Соблюдение ребенком определенного распорядка приучает его к организованности, облегчает жизнь ему и родителям. Малышу, который придерживается режима, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада.

    Дети-совы и дети-жаворонки

    Бывает, что, как бы ни старались родители, малыш все равно засыпает и встает по своему внутреннему будильнику. Иные дети могут заявиться в родительскую спальню в 6 утра; другие только в полночь, вдоволь напрыгавшись и исполнив все знакомые песни, сидя верхом на спящем (или, скорее, притворяющемся спящим) родителе, наконец отправляются в детскую.

    Дети-совы, поздно просыпающиеся и изводящие родителей своей повышенной активностью ближе к ночи, и дети-жаворонки, дающие вечером папе и маме успеть перевести дух, но поднимающие их на ноги ни свет ни заря, — предмет обсуждения за семейным столом, на детских площадках и форумах в сети. Кажущиеся со стороны милыми, эти причуды деток могут здорово нарушить график жизни родителей, если они ведут интенсивную профессиональную жизнь.

    Хорошо, если биоритмы или жизненная ситуация родителей и ребенка совпадают. Но как быть, если нет? 

    Возможно, ваша жизнь нуждается в переменах. Что можно сделать?

    • Самое главное — режим должен работать для всех: и для ребенка, и для взрослых.
    • Определите для себя точное время отхода ко сну, не слишком позднее, но и не слишком раннее, и начните каждый день немного приближать ночной сон ребенка к этому часу.
    • Для родителей ребенка-совы: перенесите время дневного сна на более ранний срок, чтобы к вечеру малыш был готов уснуть не поздно; подумайте над отменой дневного сна — в этом случае ребенок начнет чувствовать усталость к тому времени, когда в среднем ложатся спать его сверстники; поддерживайте высокую физическую активность ребенка в течение дня, чтобы накопившаяся за день усталость располагала к своевременному укладыванию.
    • Для родителей ребенка-жаворонка: сдвиньте время отхода ко сну на час позже, недостающие часы можно будет компенсировать дневным отдыхом; договоритесь с ребенком, чтобы он не будил вас слишком рано, пусть ему будут доступны тихие игры в любимые игрушки, стакан воды, йогурт на нижней полке холодильника или тарелка с фруктами на столе; с ребенком совсем раннего возраста (1 год) договориться вряд ли удастся, в этом случае родители могут прийти к соглашению между собой — устраивать утренние «смены» с малышом по очереди, давая таким образом друг другу возможность высыпаться через день.
    • Во всех случаях используйте яркое естественное или искусственное освещение во время активных дневных занятий, а за час-два до вечернего отхода ко сну, наоборот, приглушите свет и отмените все шумные и подвижные игры.
    • Следуйте ритуалам укладывания (купание, сказка на ночь, обнимания и т. д.).

    Специалисты по сну не рекомендуют полностью переводить ребенка на новый график, кардинально меняя старый: это скажется и на самочувствии, и на настроении, в результате нужного эффекта достичь все равно не удастся. Найдите золотую середину, организуйте ваш совместный с ребенком распорядок дня таким образом, чтобы были учтены индивидуальные физиологические потребности всех членов семьи и чтобы в то же время он соответствовал условиям труда и отдыха.

    Для того чтобы малышу было интересно участвовать в составлении и соблюдении распорядка дня, используйте игровой момент: картинки, плакаты, расписания, флажки, галочки, плюсики, отмечающие законченные дела, таймеры, будильники и т. д. 

    Хорошо продуманный и организованный распорядок дня ребенка создает благоприятные условия для нормального функционирования всех органов и систем организма малыша. Это обеспечивает ему бодрое состояние в течение всего дня, высокую физическую активность, поддерживает познавательный интерес к окружающему миру и создает благодатную почву для его гармоничного развития.

    Берегите своих детей!

    Статья на нашем канале Яндекс Дзен

    Режим дня-основа жизни малыша


                               РЕЖИМ ДНЯ — ОСНОВА ЖИЗНИ МАЛЫША


     


     Для того чтобы ребенок рос здоровым, спокойным, чтобы в течение дня сон, еда, самостоятельная игра и общение со взрослыми нашли свое место и сменяли друг друга в наиболее целесообразной последовательности, необходимо создать у ребенка, как говорил А. С. Макаренко, «привычку к определенному часу». Соблюдение научно обоснованного режима дня позволяет удовлетворить физиологические потребности ребенка в необходимой продолжительности сна, бодрствования, количестве кормлений и интервалах между ними.

    Режим дня организует поведение детей, создает у самых маленьких ощущение благополучия, вносит ритм в работу нервной системы. При его выполнении вырабатываются условные рефлексы на время. Благодаря этому организм как бы заранее подготавливается к той или иной деятельности. Так, при приближении привычного времени кормления начинают вырабатываться пищеварительные соки, а ко времени укладывания ребенок становится сонным. Это способствует лучшему усвоению пищи, быстрому засыпанию.

    Привыкая к определенной последовательности в течение дня, например, мыть руки перед едой или спать после обеда, ребенок принимает предложение взрослого как должное, без возражений и капризов, а иной сам сообщает о необходимости выполнить то или иное действие. «Теперь гулять пойдем», — говорит двухлетний мальчик после завтрака.

    В первые три года жизни, как уже отмечалось, для ребенка характерен чрезвычайно быстрый темп развития. По мере того как малыш становится старше, возрастает работоспособность нервной системы. Это ведет к необходимости несколько раз на протяжении трех лет изменять режим дня.

    С 1,5 до 3 лет режим дня в целом не изменяется, но продолжительность дневного сна у детей второго года жизни должна быть большей по сравнению с детьми третьего года жизни. Прежде чем изменить режим, надо посоветоваться с врачом!

    При составлении режима надо исходить из приведенных выше данных, но при этом учитывать индивидуальные особенности. Так, например, ослабленного, болезненного ребенка полезно несколько позднее переводить на новый режим. Внимательное отношение взрослого к самочувствию ребенка, спокойный тон, побуждение его к активности способствуют тому, что малыш охотно принимается за еду, не противится одеванию, радуется, когда его купают. Это позволяет избежать капризов и многих огорчений во взаимоотношениях взрослого и ребенка, укрепляет их привязанность.

    Важно создать у детей и соответствующий настрой: перед укладыванием спать исключить все, что может возбуждать, а ребенка, владеющего речью, предупредить о том, что ему вскоре предстоит делать. Например, предложить уложить куклу или мишку, напомнив, что и ему скоро надо отправляться спать.
    СОН

    Ребенку необходим крепкий и достаточный по продолжительности сон. Во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток мозга. Если ребенок выспался, у него хорошее настроение, он активен, деятелен. А когда малыш не доспал, он капризен, вял или, напротив, возбужден. При этом страдает не только его поведение во время бодрствования, но и сам сон: перевозбудившийся от недосыпания ребенок с трудом засыпает, когда наступает время следующего сна. Это может создавать ложное впечатление, будто он не хочет спать и нуждается в сокращении сна.

    Всячески оберегайте сон ребенка. Укладывайте его спать днем столько раз, сколько предусмотрено режимом дня, соответствующим его возрасту.

    Не затевайте с ним шумных веселых игр. Переход от бодрствования ко сну должен быть постепенным. Не надо рассказывать перед сном новую сказку или историю, которая произведет на него сильное впечатление. Лучше посмотреть вместе с ним картинки или вспомнить уже знакомую сказку. Помните: возбужденный перед сном ребенок долго не может заснуть. Привычная обстановка, постоянная последовательность приготовлений: туалет, переодевание (так же, как и определенное время укладывания) помогают ребенку быстрее заснуть.

    Для спокойного сна надо создать соответствующие условия. Нет необходимости приучать малыша спать при абсолютной тишине и в темноте. Малейший шум и свет в другой обстановке нарушат его сон. Однако ошибочно мнение, что ребенка надо приучать спать при ярком свете, включенном на полную громкость радио или телевизоре. Даже в тех случаях, когда дети внешне не реагируют на яркий свет или громкий звук, эти раздражители, тем не менее действуют на мозг, и отдых становится неполноценным, Во время сна маленьких детей можно вполголоса разговаривать, свет полностью не гасить, но позаботиться о том, чтобы он не падал на лицо малыша.

    Не следует приучать ребенка засыпать при дополнительных воздействиях: укачивании, похлопывании и др. Сон является естественной потребностью организма, вызываемой утомлением в период бодрствования, и нет нужды приучать малыша к каким бы то ни было «снотворным» средствам. Если же малыш пассивен, недостаточно деятелен в часы, отводимые для игр, у него не возникает потребности в отдыхе, он медленнее засыпает и хуже спит.

    ПРОГУЛКА.

    Прогулка важна для ребенка не только потому, что в это время ребенок дышит свежим воздухом. Во время прогулки малыш познает окружающий мир.

    После 1,5 лет дети гуляют два раза в день. Надо, чтобы во дворе, в сквере, в лесу они много двигались, учились преодолевать небольшие препятствия, общались со сверстниками. Различные игрушки: машины, санки (в зависимости от времени года), совки, лопатки, формочки, мячи, обручи, велосипед — помогут ребенку провести время интересно и весело.
    ХОРОШЕГО АППЕТИТА!

    Залог того, что это пожелание сбудется — правильное кормление ребенка. Важно также вовремя приучить ребенка к пище, разной по вкусу. Это способствует развитию вкусовых ощущений и позволяет правильно составлять рацион ребенка. Если малыш неохотно ест новое блюдо или вовсе отказывается от него, не надо стараться подсластить пищу. Этим только поддерживается привычка к однообразной сладкой еде, и в дальнейшем кормить ребенка будет еще труднее. Лучше дать несколько ложек нового блюда в начале кормления, пока ребенок голоден, а потом докормить привычным.

    Здоровые дети, если их правильно кормят, обычно едят с аппетитом. Если ребенок плохо ест, лучше пропустить одно кормление. Не следует прибегать к различным развлечениям, стараясь, как это делают иногда, незаметно вложить малышу лишнюю ложку каши. Для того чтобы пища хорошо усваивалась, внимание ребенка должно быть сосредоточено только на еде. Ее вид и запах способствуют отделению пищеварительных соков, которые обеспечивают ее переваривание.

    Нельзя кормить ребенка насильно. Отказ от пищи обычно имеет причины: он может быть вызван непривычной обстановкой, новым блюдом, возможно, малыш не успел проголодаться или нездоров. В любом случае не следует принуждать ребенка есть, так как это лишь вызовет у него протест и закрепит отрицательное отношение к еде. При этом маленький ребенок начинает бояться кормления, плакать, отворачиваться от ложки, а постарше ищет возможности спрятаться, чтобы избежать приема пищи. В таких случаях кормление может сопровождаться рвотой.

    Для того чтобы поддержать у ребенка аппетит, надо прежде всего спокойно относиться к вполне естественным колебаниям в его поведении, не давать слишком больших порций, побуждать к проявлению активности. Самым маленьким подносить ложку ко рту, когда он открыт, а не вкладывать ее насильно, «пробиваясь» сквозь сомкнутые губы.

    33 Визуальные / графические расписания для печати для дома / распорядка дня.

    Визуальные расписания и аутизм

    Насколько у вас стресс из-за распорядков дня ? А как насчет ваших детей? Я имею в виду, что это то, чем мы занимаемся каждый, один день, дома. Почему это должно быть так напряженно? Большинство из нас не используют визуальные расписания дома, хотя многие дети используют их в школе. Эти бесплатные визуальные расписания для дома и распорядка дня, которые можно распечатать, могут упростить задачу.

    Детям с аутизмом может быть труднее справляться с неструктурированным временем, чем другим детям.Они могут извлечь выгоду из возросшей структуры своей жизни. Кроме того, распечатанные расписания могут помочь ребенку с тревогой, который часто беспокоится, «что будет дальше». Визуальный график помогает им спланировать и подготовиться, даже если следующее действие нежелательно. Более того, эти визуальные расписания бесплатны! Надеюсь, это облегчит вам утро.

    Что такое визуальное расписание?

    Из Википедии: Визуальные расписания используют серию изображений для передачи серии действий или шагов определенного действия.Их часто используют, чтобы помочь детям понять повседневные события своей жизни и управлять ими. Они могут быть созданы из картинок, фотографий или написанных слов, в зависимости от способностей ребенка.

    Я попробую несколько из них. У моего сына ограниченные коммуникативные навыки. Мы никогда не делали этого дома, но я знаю, что он использует распечатанные расписания в школе. «Улица Сезам» только что выпустила новых ежедневных карточек. Думаю, я могу попробовать их в первую очередь.

    Преимущества использования визуальных расписаний

    Преимущества использования этих бесплатных распечатываемых визуальных расписаний для дома и распорядка дня для детей с аутизмом:

    • Помощь использует визуальные сильные стороны человека и, следовательно, обеспечивает восприимчивую систему общения для улучшения понимания
    • Он помогает человеку узнавать что-то новое и расширять свои интересы.
    • Он предоставляет инструменты, которые позволяют человеку использовать навыки в различных условиях.
    • Предсказуемость может помочь человеку сохранять спокойствие и уменьшить неадекватное поведение.
    • Ребенок может развить независимость и в результате самооценка

    Совет по использованию этих бесплатных распечатываемых визуальных расписаний для дома и повседневных дел: посмотрите ниже и обязательно распечатайте первое.Затем найдите другие, которые соответствуют вашим потребностям, и распечатайте их под номером 1.

    Причины, по которым родители не могут использовать наглядные расписания дома.

    Несмотря на эти преимущества, создание расписания с изображениями может показаться многим родителям сложной и трудоемкой задачей. Имейте в виду, что расписание не обязательно должно быть идеальным.

    Может быть, вы хотите, чтобы ваш ребенок просматривал их вместе с вами и помогал им выбирать. Я также включил ссылки на графики покупок, если вы не хотите составлять свои собственные.

    30 причин использовать наглядные расписания

    1. Помогите детям выучить визуальные слова.
    2. Лучше для детей, которые учатся визуально, а не на слух.
    3. Дайте возможность самостоятельности — ребенок может видеть, что будет дальше, а не спрашивать.
    4. Помогите детям спланировать переход.
    5. Они основаны на доказательствах.

    Если вы все еще пытаетесь заставить свою школу или команду использовать визуальные расписания, распечатайте их и поделитесь с ними.



    Кроме того, время, которое вы вкладываете в создание расписаний сейчас, может сэкономить ваше время на последующее исправление поведения.Кроме того, это также может сэкономить время вашему сыну или дочери, повысив их навыки и независимость.

    Но, чтобы вам было проще, я нашел более 30 бесплатных визуальных графиков, которые можно распечатать. Я пронумеровал их, чтобы, если вы поделитесь этим постом с членами команды вашего ребенка, вы знали, о каком распечатанном визуальном расписании вы говорите.

    Ежедневные визуальные расписания для детей

    1. First, _next, _then_boards от Seomra Ranga
    2. Утренняя рутина для печати от Laura’s Crafty Life
    3. Daily Routine Printables 2 by Get Snazzy
    4. больше и напечатайте!)
    5. Распечатанные ежедневные карточки в детстве 101
    6. Утренние распорядки для печати От ABC к ACT
    7. Распечатанные ежедневные повседневные одевания от Living Well with Autism
    8. Ежедневный распорядок в ванной- Туалет
    9. Домашний и повседневный распорядок дня — ночное время
    10. Утренний распорядок для печати, включая лекарства
    11. Распечатанный утренний распорядок, без лекарств
    12. Карты одежды для использования с утренними распорядками by Do2Learn *
    13. Ежедневные повседневные карточки — одевание и раздевание — использование с утра и до утра ight time от Do2Learn *

    14. Организованные стандартные распечатки от All Things Fee *
    15. Распечатки на ежедневные рутинные работы 4 от Priceless Parenting *
    16. Небольшие визуальные распечатки с расписанием от Living Well With аутизмом *
    17. Распечатанные карточки с расписанием by And Next Comes L *
    18. Огромный список печатных карточек с заданиями по мотивам «Победы и аутизм» *
    19. Утренняя визуальная рутина для печати флэш-карт от Living Locurto *
    20. Утреннее расписание для печати: «Я должен мыть пол» *
    21. DIY Picture Chore Учебник по диаграммам от Меня зовут Snickerdoodle *
    22. Учебник по визуальному расписанию DIY от How Does She *
    23. Еженедельная магнитная визуальная доска «Сделай сам» с печатными материалами от So You Think You Crafty
    24. Ежедневное визуальное расписание для детей Бесплатная печать от Natural Beach Living
    25. Карты ежедневной активности и задач по победам в аутизме

    SaleBestseller No.1 Визуальное расписание SchKIDules для детей 153 шт. Deluxe Magnet Collection Box Set 132 значка магнитной активности и 21 заголовок для дома, школы, дошкольного учреждения, особых потребностей (отлично подходит для малышей, детей и аутизма)

    • ВКЛЮЧАЕТ: Набор SchKIDules Deluxe включает 132 дома, тематические магниты для занятий школьными и особыми потребностями плюс магниты на 21 заголовок. Этот набор Deluxe предназначен для детей, у которых в расписании может быть больше, чем у других, для которых требуется специальное образование или индивидуальная программа обучения, а также для детей, которым также может быть полезно использование подсказок поведения.
    • ПРОСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: Легко для родителей, весело для детей! Разработайте несколько наборов визуальных графиков. Заголовок комплекта делюкс позволяет создавать как дневные, так и еженедельные календари. Вы можете создавать все, от ежедневных списков дел и обычных учителей до еженедельных расписаний и диаграмм ответственности, когда ваш ребенок будет к этому готов.
    • ИЗМЕНЕНИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ИГРЫ: Улучшение поведения с визуальным подкреплением. Используйте эти магниты, чтобы помочь детям понять и запомнить, что будет дальше и чего ожидать.Дети умеют учиться наглядно. Малыши с СДВГ и некоторые дети с аутизмом прекрасно себя чувствуют благодаря этой визуальной поддержке.
    • ОБРАЗОВАНИЕ И ВЕСЕЛЫ: Визуальный образовательный и поведенческий магнитный график для детей. Вашему ребенку понравится такой подход к обучению, независимости и поведенческим ожиданиям. Веселая, но понятная картинка общается на их уровне и в то же время ставит родителей и ребенка на одну страницу.
    • ДОЛГОВЕЧНОСТЬ: магниты SchKIDules имеют прочную качественную толщину 35 мил (такая же, как автомобильные магниты), размер 2 x 2 дюйма, предварительно вырезаны для вашего удобства и ламинированы с защитой от сухого стирания.Самое главное, что они СДЕЛАНЫ В США.

    SaleBestseller No. 2 Комплект SchKIDules Visual Schedule для дома для детей: ежедневный календарь и недельный график прогресса с 18-дюймовой реверсивной складной доской и 129 магнитами для опоры зрения, графики для детей, СДВГ и аутизм. , двусторонняя магнитная доска с сухим стиранием, 21 заголовок, 36 звезд и 72 ламинированных магнитов для занятий в домашних условиях для легкой настройки мгновенного визуального расписания

  • МНОГОСТОРОННИЙ ПРОДУКТ: С нашей доской двойного назначения 21 уникальное заголовок и вид деятельности Магниты, которые охватывают от простых рутинных дел до дел по дому, этот визуальный график предлагает множество функций для разных возрастов
  • БЕЗ СБОРКИ: у вас есть все необходимое, чтобы начать использовать визуальный график с вашим ребенком, как только он появится; просто настройте свой дизайн и повесьте его с помощью прилагаемой нейлоновой веревки
  • ИЗМЕНЕНИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ИГРЫ: Обязательный предмет для родителей с сильным волевым ребенком, ребенок типа А, рассеянный или забывчивый ребенок, зрительный ученик, ребенок с СДВГ или в спектре аутизма
  • ГОВОРИТ НА ВАШЕМ ДЕТСКОМ ЯЗЫКЕ: Дети очень наглядны, и они «получают» восприимчивое общение с картинками сильнее, когда они видят, что вы им говорите, помещая всех на одну страницу.
  • Бестселлер №3 Детские пластиковые магнитные визуальные календари для дома, школы, центров и экскурсий: 125 цветных фотокарточек для повседневных дел, подкреплений, школьных предметов, поведения, вознаграждений и самообслуживания.

    • ⭐ Зачем нужна визуальная диаграмма поведения расписания ????? Каждому нужен график, и дети часто полагаются на визуальную календарную диаграмму, чтобы собрать информацию и понять, что ожидается от их повседневной задачи. Если ваш ребенок и ученик хорошо работают с ежедневным расписанием, как с еженедельным планировщиком, это расписание идеально подходит для вас.Очень просто и удобно.
    • 👨‍👩‍👦ПРЕИМУЩЕСТВА ЕЖЕДНЕВНОГО РАСПИСАНИЯ: 1. День ребенка становится предсказуемым, что может уменьшить беспокойство и управлять нежелательным поведением. 2. Делает абстрактные концепции времени более конкретными. 3. Благодаря способности складывать законченное задание в готовую коробку, дети обретают большее чувство независимости и завершения. 4. Поощряет детей самостоятельно выполнять и завершать свои повседневные дела и обязанности без постоянных словесных напоминаний. 5. Интересный способ мотивировать детей оставаться организованными и повышать самооценку.
    • 📚 НАСТРОЙКА НА ЛЮБОМ УРОВНЕ: с более чем 120 карточками эти визуальные инструменты могут быть индивидуализированы и подходить для любого ребенка, особенно в дошкольном учреждении, детском саду, начальной и средней школе. Визуальный график также является очень полезным инструментом для детей с РАС, аутизмом, СДВГ, синдромом Аспергера и детей с особыми потребностями. Он идеально подходит для демонстрации дома, в школе, в центрах, в церкви и в дороге.
    • 🏆 ВСЕ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО В ВИЗУАЛЬНОМ ГРАФИКЕ: Каждый комплект поставляется в прочном и надежном ящике для хранения.-1 Пластиковая планка для расписания высотой 18 x 5 дюймов с возможностью выбора 1 или 2 планок с крючками (грубые). -1 Съемный цельнокроеный ящик для кэдди. -1 Регулируемая петля, чтобы повесить в любом месте на стене -3 Сильные магнитные подложки плотно прилегают к любой плоской металлической поверхности и на холодильнике-1 Карточка First-Then для более сложных задач и напоминаний о наградах -120 частей карточек с цветными картинками -5 пустых белых карточек для ваши собственные потребности в настройке.
    • 😁 ДОЛГОВЕЧНОСТЬ И СОПРОТИВЛЕНИЕ: Все графики и карточки с картинками сделаны из пластика и выдерживают активное использование.Его износостойкость, устойчивость к разрыву, влагостойкость превзойдут любые укусы, рывки и разрывы, а также прочность, обеспечивающая долговечность. Каждая графическая карта размером 2×2 дюйма с мягкой ¾-дюймовой монетой, которую легко можно перемещать, и угловой поцелуй, безопасный для маленьких рук от царапин и уколов.

    Бестселлер № 4 SchKIDules Визуальное расписание на ходу V-Kit

    • V-Kit поставляется со всем необходимым, чтобы составить легкое и надежное визуальное расписание, которое можно взять в дорогу!
    • Включает 132 изображения 2×2, которые подходят для дома, повседневных дел, школы, специальных мероприятий, лечения и многого другого.PLUS 21 под заголовком
    • Включает пластиковую заднюю панель 8×11 и самоклеящуюся восприимчивую ткань 8×12 Loop fabric
    • Включает 170 точек с крючками, 3 страницы для хранения, а также самоклеящуюся полоску для переплета, чтобы вы могли легко поместить эту таблицу в папку с 3 кольцами

    Бестселлер № 5 creativeblessingsvisuals.com «Сначала аутизм, потом доска с 8 красочными картинками»

    • 🧩Аутизм сначала, потом доски и символы — это визуальный график того, что, как ожидается, нужно сделать в первую очередь, чтобы перейти к следующему пункту.
    • 💖Подходит для людей с: ★ Аутизмом ★ Ограниченным вниманием ★ Поведенческими проблемами ★ Отсроченное развитие ★ Задержки речи
    • ✨ Доска First-Then полезна, чтобы помочь ребенку / учащимся выполнить задание. Сначала они выполняют работу, которую вы от них просите, а затем получают свой выбор / вознаграждение. Помогать человеку разобраться с делом и посмотреть, что будет дальше. При первом использовании новой визуализации делайте запрошенную работу короткой и легкой, чтобы они могли положительно оценить, что означает новая визуализация.
    • 🧩Что входит в комплект: ★ 8 цветных карточек с картинками ★ 1 шаблон «Сначала / потом» (как на фото) ★ 1 прочная черная меловая доска (5,75 x 7,75 Вт).
    • ✨Каждая фотография ламинирована методом термообработки, все углы закруглены, чтобы ребенок / студент не ткнул себя и других, и поставляется с липучкой 1/2 дюйма на спине. 😀Все будет доставлено для немедленного использования! ❤️ Сделано вручную в США. ! ❤️

    Визуальные расписания для дошкольников

    Пожалуйста, не позволяйте слову «дошкольный» омрачить ваше мнение об этом.Если моему ребенку понадобится «дошкольная» карта, когда ему исполнится 25 лет, пусть будет так. Мне наплевать на возрастные метки .

    1. Редактируемое визуальное расписание — от учителей Оплачивают учителя
    2. Магнитная еженедельная доска с информацией о новостях — от «Итак, вы думаете, что вы лукавите»
    3. Визуальное расписание — от логопеда панды
    4. Визуальное расписание Дошкольные карты — от учителей Оплачивайте учителя
    5. Визуальное Расписание — от учителей Оплачивают учителя
    6. Многоцелевое визуальное расписание — от учителей Оплачивают учителя
    7. Визуальное расписание для малышей утром — от учителей Оплачивают учителя
    8. Визуальное расписание для малышей от учителей мамы

    Я надеюсь, что эти бесплатные печатные визуальные расписания для дом и распорядок дня полезны для вас и ваших детей.

    Когда вы покупаете товары на Amazon на этом сайте, я получаю небольшой процент без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку «Дня в нашей обуви».

    Бесплатные графические распечатки с расписанием для помощи детям в повседневных делах | А дальше идет L

    Визуальные расписания или визуальные диаграммы распорядка дня — прекрасный способ помочь детям облегчить переходы и уменьшить срывы. Этот список бесплатных изображений расписания, которые можно распечатать, сделает эти повседневные дела проще простого!


    Использование наглядного расписания дома или в классе с детьми дает много преимуществ.Они могут быть, например, мощным инструментом для поддержания организованности вашего ребенка, обеспечения независимости и уменьшения срывов.

    Я помню, когда мы впервые познакомились с использованием визуальных изображений расписания дома, и это просто изменило нашу жизнь! Из-за гиперлексии J он чувствует себя хорошо, когда есть письменный текст, потому что, когда дело доходит до гиперлексии, если он не записан, он может и не существовать. Итак, я потратил день на то, чтобы разрабатывать наш собственный визуальный график и быстро использовать его дома. Визуальный распорядок дня, видимый ему, действительно уменьшил для него беспокойство и разочарование и значительно улучшил нашу повседневную жизнь.

    Итак, если вы хотите помочь своим аутичным детям с их повседневными делами и переходами, я настоятельно рекомендую взять копию этих бесплатных визуальных распечаток для детей .

    Потрясающие бесплатные графические изображения для печати для дома

    Я всегда был большим поклонником последовательного распорядка дня для наших детей. Знание того, что будет дальше, помогает уменьшить разочарование и срыв. Таким образом, использование карточек с расписанием для дома может стать отличным способом помочь вашим детям в повседневных делах.Вот несколько замечательных наглядных карточек для детей, которые можно скачать бесплатно.

    Бесплатное визуальное расписание для печати для класса

    Возможно, вы обучаетесь на дому или у вас есть дети дошкольного возраста? Тогда вам понравятся эти бесплатные распечатанные визуальные расписания, которые идеально подходят для дошкольных учреждений или дошкольных учреждений.

    Другие ресурсы о визуальном аутизме, которые вам понравятся

    Бесплатные распечатанные карточки визуального успокоения для детей

    Игрушки и инструменты для визуальных сенсоров

    Преимущества использования визуальных расписаний

    16 лучших ежедневных расписаний для детей

    Даниэль Карсон Getty Images

    Если вы новичок в домашнем обучении или просто пытаетесь выработать более эффективные домашние привычки, главное — придерживаться последовательного распорядка.Но иногда бывает трудно передать повестку дня детям, которым часто нужно говорить что-то тысячу раз (а затем мгновенно забыть, когда вы повторяете это еще раз). Избавьте себя от хлопот — и поощряйте немного независимости — найдя способ упростить выполнение дневных задач детям, чтобы они могли их увидеть и проверить самостоятельно.

    В этих ежедневных расписаниях для детей используются картинки, значки и другие забавные визуальные эффекты, чтобы все были организованы, не сбились с пути и были на одной странице в соответствии с дневными ожиданиями.Некоторые из них используют циферблат часов, так что дети тоже могут научиться определять время. Другие — чисто графические, поэтому даже малыши могут попытаться понять их. Вы можете использовать их для составления расписания занятий с указанием дней академической и физической активности. Или вы можете использовать их для отслеживания домашних дел, за которые отвечает каждый ребенок, от чистки зубов до приготовления обеда и вывоза мусора. В конце каждого дня каждый сможет проверить и увидеть, как много они достигли.

    Схема работы по дому с сухим стиранием для детей

    Для детей старшего возраста вы можете использовать маркеры для сухого стирания, включенные в этот набор, чтобы указать время, когда вы ожидаете завершения этих работ. Но что касается младших, вы можете быть просто счастливы, что они вообще их делают, и старой большой галочки в поле будет достаточно.

    Ежедневный детский календарь

    КалендарьДетский
    etsy.ком

    39,95 долл. США

    Планировщик дистанционного обучения для родителей

    Сливовая бумага
    plumpaper.com

    8,50 долл. США

    Планировщик дистанционного обучения

    Plum Paper для родителей позволяет вам следить за всем: назначенными журналами чтения, ресурсами дистанционного обучения, текущими проектами, целями, приключениями и ежедневными делами. Вы можете выбрать один из четырех разных макетов, чтобы настроить его так, как вы хотите.

    Менее 5 долларов США

    Карты ежедневного визуального расписания

    Корни
    etsy.com

    4,99 доллара США

    Если вы ищете доступный вариант, вы можете получить это визуальное расписание в виде цифрового файла, который вам придется распечатать самостоятельно. В загрузку включено 250 значков активности.

    Планировщик домашней школы для печати

    Этот вариант для печати позволяет детям увидеть, как пройдут их недели, даже если они еще не умеют читать.Вы можете выбрать цвет для своего календаря, а 60 карточек для печати включают академические предметы, семейные мероприятия, времена года и события.

    Персонализируйте это!

    Ежедневное расписание Ежечасно для печати

    Многолетник
    etsy.com

    3,50 доллара США

    Жонглирование несколькими детьми может значительно усложнить соблюдение всех расписаний, но в этом редактируемом планировщике с возможностью печати найдется место для всех.

    Графики ежедневного визуального расписания

    TinyTotRewardCharts
    etsy.com

    38,00 долл. США

    Если вам нужен график, который можно брать с собой из комнаты в комнату, этот набор из ламинированной бумаги включает карточки на утро, день и вечер, а также 120 занятий на липучках.

    Магнитно-визуальный ежедневный график

    В этом наборе вы получите много-много магнитов, и вы можете расположить их на любой магнитной поверхности, как захотите.Он поставляется с более чем 150 магнитами, и если у вас недостаточно магнитных поверхностей в вашем доме, вы всегда можете получить этот набор, который поставляется с тройной магнитной доской, на которую можно наклеить все. (Нет в наличии на Amazon? Попробуйте их веб-сайт.)

    Доска с расписанием на неделю

    TreeToHome
    etsy.com

    16,95 долл. США

    Карманный график планирования

    Карсон Деллоса Образование
    амазонка.ком

    Они поставляются с карточками и циферблатами, которые можно стирать, так что вы можете менять их каждый день. Он поставляется с 15 картами для использования, и есть карман, где вы можете хранить их все.

    Дневное и вечернее визуальное расписание

    Smile4Autism
    etsy.com

    35,00 долл. США

    В этом визуальном расписании нет часов или часов / минут, но он помогает установить распорядок дня и утра, и вечера.60 карточек прикреплены на липучке, и есть специальный карман, в котором они хранятся, когда они не используются.

    Карты расписания домашнего обучения

    РэйчелКивиДизайн
    etsy.com

    20,00 долл. США

    Вы можете выбрать то, что написано на акварельных открытках с буквами от руки, а также выбрать стиль и цвет букв. Как только все будет готово, натяните карточки на бельевую веревку, чтобы дети могли видеть, как пройдет день.

    Мой магнитный ежедневный календарь

    Мелисса и Дуг
    amazon.com

    19,80 долл. США

    Если вам не нужна почасовая разбивка дня, но вы хотите отслеживать дни, месяцы и времена года, этот магнитный календарь от Melissa & Doug — все, что вам нужно. Поставляется на двух досках для сухого стирания на шарнирах, которые легко подвешиваются.

    Персонализируйте это!

    Жетоны рассчитанной активности

    Пью
    etsy.ком

    1,50 доллара США

    Для детей старшего возраста: если вы просто хотите убедиться, что они достаточно учебы и физической активности в день, и вы хотите дать им возможность самостоятельно решать, как они собираются составлять свое расписание, попробуйте эти жетоны активности на время. Вы можете настроить их и создать свой собственный набор в зависимости от повседневных задач вашей семьи.

    Карманный график ежедневного расписания

    Образовательные ресурсы
    амазонка.ком

    Если ваш распорядок довольно постоянен изо дня в день, вы можете использовать эту напечатанную заранее карманную таблицу. Он поставляется с 13 карточками занятий, 15 карточками с циферблатом и 20 карточками времени, которые можно вставить в один из 14 рядов карманов. (Нет в наличии на Amazon? Посетите веб-сайт учебных материалов.)

    Цветовой код часов

    Или вы можете попробовать этот домашний прием: создайте цветовой код для различных действий и раскрасьте циферблат часов в соответствии с ним.Вы можете использовать прозрачные листы, украшенные наклейками, или найти маркеры сухого стирания, которые работают на пластике стекла (как показано в этом Instagram). Когда вы закончите, часы станут вашим расписанием. (Единственное предостережение: вы не можете менять его каждый день.)

    МАГАЗИНОВЫЕ ЧАСЫ

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Визуальное расписание для малышей

    Визуальное расписание — прекрасный способ подготовить ваш день к успеху. Они дают детям четкое представление о последовательности и ожиданиях дня. Это очень важно для маленьких детей и детей с особыми потребностями. Я обнаружил, что показ моим детям плана на день помогает нашему дню протекать более гладко.

    Сегодня я рад поделиться с вами своими новыми визуальными карточками с расписанием. И это бесплатная распечатка! Это было разработано для использования с детьми ясельного возраста, но также отлично подходит для дошкольников, детей с аутизмом или СПЛ и детей с другими особыми потребностями.

    Мне нравится, как получились эти расписания! Я нанял друга, чтобы он сделал картинки для этих открыток, чтобы они были уникальными. Есть 22 карточки, а также пустые карточки, на которых вы можете писать или рисовать.

    Визуальные расписания статичны, то есть остаются в наличии после произнесения слов. Дети могут обратиться к ним, чтобы понять, что будет дальше в течение дня. Обычный распорядок легче усваивается, когда он представлен визуально.

    Я поделюсь несколькими способами использования визуального расписания.Это даст вам некоторые идеи о том, как вы могли бы использовать наглядные карточки для вашего ребенка. Поскольку эти карточки предназначены для детей младшего возраста, есть карточки с описанием вещей, которые сделал бы обычный малыш. Есть пустые карточки, на которых вы можете писать или рисовать картинки, если хотите добавить что-нибудь к своему дню.

    Визуальное расписание на холодильнике

    Первый способ — поместить небольшой магнит на тыльную сторону каждой карты, а затем положить их на магнитную поверхность холодильника. Поскольку у них есть магнит, это позволяет очень легко перемещать карты.

    Вы можете расположить их по прямой или в пару рядов.

    Визуальное расписание в карманной таблице

    Следующий способ — использовать карманный график. Карманные таблицы можно найти во многих классах, поэтому, если вы являетесь родителем, у вас может не быть такой доступной для вас. Карманные карты хороши тем, что вы можете положить карты в пластиковый пакет и легко перемещать их. Это тот, который у нас есть в школьной комнате, и его приятно иметь, чтобы мой трехлетний ребенок мог видеть, что у нас происходит в течение дня.

    Эта карманная таблица от Apple до Zebra, и нам нравится, насколько она симпатична!

    Визуальный график в папке

    Мне нравится идея использовать скоросшиватель и разбить день на 3 части: утро, день, вечер. Итак, на утро у вас будут карточки, как выглядит утренний распорядок. Например, это может выглядеть следующим образом.

    Этот тип расписания полезен для детей, которые не справляются с просмотром полного расписания.

    Визуальное расписание на линии

    Наконец, мне нравится размещать визуальный график на веревке с крючками для подвешивания карточек. Эта проводная линия от IKEA, и мы повесили ее в нашей школьной комнате.

    Честно говоря, я создал этот график, чтобы помочь своей младшей семье с повседневными делами дома. У него может случиться срыв, когда он не хочет делать то, что мы запланировали. Ему намного лучше, когда он знает, что происходит. Поскольку он еще не умеет читать, я решил составить для него это визуальное расписание.Это помогает ему понять, чего ожидать от дня. Он любит все это видеть! Большую часть дней у нас происходит одно и то же, но иногда мы добавляем встречу или игровое свидание.

    Если вы также заинтересованы в использовании визуального расписания, я буду рад, если вы воспользуетесь моей бесплатной печатной версией! Все, что вам нужно сделать, это подписаться на мою еженедельную рассылку, и она будет вам сразу же отправлена. Обязательно проверьте папку со спамом на случай, если письмо было отправлено туда.

    Я хотел бы знать … с кем вы собираетесь использовать это визуальное расписание?

    Бесплатное распечатанное визуальное расписание для детей —

    Утро может быть C.R.A.Z.Y.! Я видел все: от отказов чистить зубы до побега за дверь (с опозданием на 10 минут) с рыдающими детьми на буксире. Это бесплатное распечатанное визуальное расписание для дома — палочка-выручалочка! Так много преимуществ визуального расписания для детей! Он задает тон, создает последовательность и дает им возможность нести ответственность!

    Собираетесь ли вы утром выйти за дверь или устанавливаете для своих детей распорядок дня после уроков, это бесплатное наглядное расписание для детей, которое можно распечатать, поможет создать спокойный распорядок дня.А мирные дети — значит мирные родители, правда ?!

    Важность согласованного расписания

    Одна из наших задач как родителей — помочь детям стать ответственными взрослыми. Моя цель — воспитать детей, которые чувствуют, что могут добиться всего, к чему они стремятся!

    Одним из преимуществ использования визуальных распечаток расписаний для повседневных дел является то, что они помогают воспитывать самостоятельных детей, которые затем станут успешными взрослыми!

    Использовали ли вы визуальные расписания со своими детьми?

    Вы будете поражены трансформацией, которая может произойти после применения этого простого наглядного пособия. вашим детям захочется, чтобы заботился о каждом шаге, потому что они будут удовлетворены каждый раз, когда им удастся переместить картинку в «готовую» сетку!

    Это красочное и веселое наглядное расписание для детей простое в использовании и предлагает детям постоянный распорядок дня. Это также создает более спокойную домашнюю среду для мамы, папы и детей!

    Для дневных занятий детей у нас есть места для развешивания их рюкзаков, перекусов, домашних заданий, свободного времени для игр и работы по дому.После того, как мы поужинаем и дети будут готовы ко сну, они могут использовать этот распорядок дня для своего сна, например, чистить зубы или читать книгу.

    В нашем распечатанном графике с изображениями есть места в таблице для визуального расписания утреннего распорядка вашего ребенка, включая одевание, расчесывание волос, заправку постели, завтрак и приготовление обеда. Наблюдение за этой последовательностью событий поможет вашим детям не отставать от своих утренних дел.

    Наши дети чувствуют себя в большей безопасности, когда у них есть постоянный распорядок дня.Безопасные дети лучше подготовлены к переменам, неудачам и эмоциям. Это позволяет детям сосредоточиться на школьной работе и лучше провести школьный день, что может снизить нагрузку на их преданных учителей!

    Как пользоваться распорядком дня до школы / после школы для детей Версия для печати

    Подготовить бесплатную распечатанную карту утреннего распорядка для детей очень просто! Просто распечатайте приведенный ниже контрольный список до / после школы и выберите карточки с картинками для детей утром / после уроков, которые подходят вашей семье.

    Я рекомендую ламинат для долговечности или поместить детей после уроков в пластиковый чехол. Это также позволяет использовать маркеры для сухого стирания, чтобы добавить имена детей или выделить их любимое время дня!

    Используйте прозрачные точки на липучке, чтобы прикрепить изображения в разделах «Сделать» и «Готово».

    По завершении каждого пункта контрольного списка утреннего распорядка для детей, слова поддержки, такие как «Отличная работа!» «Ты рок-звезда!» и «Фантастика!» раскрыты.Эта бесплатная распечатанная детская диаграмма утреннего распорядка также является прекрасным инструментом для детей с особыми потребностями (например, моего младшего с синдромом Ретта), детей с аутизмом и людей с аутизмом.

    Если в вашей жизни есть невербальный ребенок, распечатанные наглядные пособия
    обеспечат надежный способ общения!

    Не секрет, что дети лучше себя чувствуют, когда они могут полагаться на постоянный распорядок дня. Родителям и опекунам понравится, что, когда дети приходят домой после напряженного дня и входят в дверь, они точно знают, что им делать! Вы можете обнять, улыбнуться и указать на обычные карточки!

    Вам не нужно постоянно напоминать о том, что нужно убрать рюкзаки, убрать комнаты, перекусить, сделать домашнюю работу и работу по дому! Контрольный список для детей тоже им помогает! Детям, которым трудно справиться, будет очень полезно обратиться к напечатанным наглядным карточкам с расписанием, чтобы указать путь.

    Получите распечатку здесь

    12 блестящих детских таблиц для работы по дому, утреннего и вечернего распорядка

    Детские таблицы для работы по дому — важное дополнение к любому дому. Чтобы пояснить, смотрели ли вы в последнее время на Amazon? Вы обнаружите, что появятся десятки страниц обычных графиков. Это шокирует, но это не так.

    Родители стремятся найти способ реализовать рутину в своей повседневной жизни. Кроме того, ежедневный распорядок для детей необходим для процветания в жизни, и визуальные диаграммы помогают достичь этой цели.Этот пост включает в себя распечатанные идеи по рутинной работе и распорядку дня для малышей, дошкольников и детских садов.

    (Не волнуйтесь, я вас поддержал.)

    Кто искал способы сделать жизнь немного проще?

    (Поднимает руку)

    Плюс исследования — домашние дела и рутина полезны для детей. Вроде здравого смысла, но определенно приятно иметь исследования, подтверждающие эти чувства. Графики работы по дому учат детей ответственности и важным жизненным навыкам.Самое приятное в этом списке графиков работы по дому то, что вы можете легко адаптировать их для всей семьи.

    Когда мы росли, у нас не было навороченной схемы работы по дому или обычных карточек. Оглядываясь назад, я бы оценил визуальное расписание моих обязанностей по дому.

    Каким-то образом моя мама заставила это работать.

    Мы выполняли работу по дому, получали небольшое пособие и выполняли повседневные дела, как могли. Мотивировать детей сложно. Будьте осторожны с наградами для детей, такими как таблицы с наклейками и другие подарки! Вы хотите, чтобы мотивация исходила от упорного труда и заботы о себе.

    Престижность потрясающих вещей моей мамы. Теперь, как родитель, я понимаю, насколько сложно достичь рутинной и рутинной системы. Итак, я возьму на себя всю помощь и воспользуюсь всеми инструментами, которые мне попадутся!

    Почему рутина так важна?

    Мне нравится перспектива Лорен из журнала Military Mom & Wife, изложенная в ее статье Границы, распорядок и время отхода ко сну: 13 привычек, которые воспитывают хорошо приспособленных детей:

    «В детстве так много нового и интересного для детей.Обучение самоконтролю и сочувствию. Научитесь быть другом и общаться с другими. Все это очень БОЛЬШИЕ вещи для детей. Использование чего-то столь же простого, как эти распечатанные обычные карточки, может помочь детям почувствовать себя заземленными и расслабленными. На самом деле, знание того, чего ожидать во время еды, по утрам и перед сном, может принести облегчение даже самому беззаботному ребенку ».

    Почему работа так важна?

    Дети способны на многое. Тем не менее, в сегодняшнем загруженном мире, где у детей есть избыточные расписания, и у родителей практически нет способностей, взрослые часто упускают этот важный фундаментальный факт.Кроме того, как мы, монтессорианцы, знаем, что предоставление детям ответственности и сопричастности развивает уверенность и независимость, что ведет к устойчивости, целеустремленности и сосредоточенности. ‘

    Да, я знаю, я знаю, что иногда «просто легче» выполнять работу по дому и не давать детям возможности проявить себя. Давай заключим договор. Давайте перестанем торопить наших детей и начнем давать им возможность преуспевать и ошибаться! Помните, что неудачи — это ключ к истинному обучению и успеху во многих сферах жизни!

    Позвольте мне рассказать вам эту информацию, сначала : есть миллионов и один способ существует для создания ежедневных дел и распорядка для детей.Я много думаю об этой теме с точки зрения общей картины.

    Я добавил несколько идей для размышления в конце этого поста.

    Я работаю по нашему распорядку каждый день .

    Итак, вы можете доверять мне , эти ежедневных графиков для детей — лучшие из существующих. Ваша задача — найти лучший распорядок дня, независимо от того, есть ли он в таблице или нет, который подходит вашей семье. Я нашел эти удивительные графики распорядка дня в поисках своей семьи.Я думал, тебе будет интересно.

    Зачем вам детские диаграммы?

    Моим сыновьям 5 и 3,5 года. Итак, эти графики распорядка дня полностью проверены для малышей, дошкольников и детей младшего возраста в вашей жизни! Я никогда не умел устанавливать распорядок дня. Я всегда застревал между «плыть по течению» и планированием сверх необходимости.

    Со временем я пришел к выводу, что, как и в классе Монтессори, дома мы должны обеспечивать хорошо спланированную среду.Да, должны быть границы и структура, но с большой свободой внутри этих границ. Ключевым моментом является предоставление вашему ребенку ответственности за его обязанности по дому. Сказать ребенку, что он должен сделать x или убрать y, будет не так эффективно.

    Возможно, вы захотите начать здесь: Таблицы распорядка сна для малышей

    Итак, поиск рутинной и рутинной системы, которая работает для вашей семьи, — это лучший способ. Теперь, когда у нас трое маленьких детей, мы видим решающую пользу в установлении распорядка и, что, возможно, даже более важно, в замедлении.Детские хлопоты — часть этой смены.

    Итак, с этим введением я провел небольшое исследование и, конечно же, должен поделиться этим исследованием с вами! Ниже приведены ЛУЧШИЕ идеи по распорядку дня и работе по дому для детей . Теперь, какой из них мы будем использовать? Я скоро дам тебе знать!

    12 удивительных распорядков на день и распорядок дня для детей

    Современная рутина для малышей от Dandee Designs

    Я ценю простоту дизайна этого распечатываемого шаблона для работы по дому.В результате ребенок не будет (как) перегружен простыми иконками и спокойными цветами, которые идеально подходят для утренних и вечерних распорядков.

    Распечатать подпрограммы из Life Your Way

    В моей семье очень важно использовать визуальные эффекты. Например, эти шаблоны повседневной жизни красиво печатаются и являются отличным началом для самых маленьких.

    Схема ежедневного распорядка дня для детей от слушания ектении, сделанная своими руками

    Такой классный способ увлечь детей своими ручонками.Простые метки и простота использования этой рутинной диаграммы — большой плюс. В моем доме мы должны быть гибкими, и этот инструмент позволяет нам быть гибкими.

    Схема

    от Keeping Life Creative

    Гибкость этого подхода — главный плюс. Использование доски для сухого стирания и изображений, которые можно перемещать, практично и реалистично. К тому же это вовлекает детей в их повседневную жизнь.

    Рутинная таблица с реальными изображениями, полученными от любопытных умов, Pure Hearts

    Эта таблица домашних дел слишком очаровательна.Какой замечательный подход для приобщения маленьких детей к рутине. Включение ребенка в изображение — это замечательно, потому что дети относятся к себе самим! Дети будут полны решимости завершить свои дела!

    Графики творческой работы по дому от семьи Рабочих

    Эта таблица настолько умна, что перечисленные обязанности просты и визуально привлекательны. Кроме того, мне нравится принцип «перевернуть, когда вы закончите» в графике распорядка.

    Открытки с утренними и дневными распорядками от Living Locurto

    Такой милый набор обычных карточек, я не устоял.Дизайн доступен, и дети не будут в восторге от него.

    Флипчарт с фотографиями от Honey and Hope

    Использование реальных фотографий является ключевым моментом, потому что дети могут относиться к реальным изображениям гораздо больше, чем к картинкам!

    Простой рутинный флипчарт от My Name is Snickerdoodle

    Ребенок не только будет вовлечен в эту рутинную таблицу, но и может немного выучить язык. Вы видите, что соединять визуальный образ со словами — это разумно, потому что элемент неожиданности с потягиванием липучки — это идеальный способ зацепить ребенка.

    Визуальный график от сорняков до желаний

    Эта наглядная диаграмма слишком хороша, чтобы не смотреть. Кроме того, использование прищепок — отличный способ вовлечь ребенка и внести некоторую гибкость в расписание.

    Распорядок дня перед сном и утром от I Heart Organizing

    Мне нравятся цвета в этих таблицах. Язык и цвета манят и веселят детей и взрослых!

    Я добавляю эту удивительную обычную таблицу к этому списку, недавно обнаруженному в Детстве 101.Почему? Из-за своей простоты и сочетает в себе обучение детей деньгам!

    Полезные ресурсы для графиков распорядка и рутинной работы

    Ссылки по теме

    Марни

    Бесплатная распечатка утреннего распорядка для малышей (с изображениями)

    Если вы хотите начать свой день без стресса, вам нужен твердый утренний распорядок. И использование этой таблицы утреннего распорядка для детей ясельного возраста — идеальный способ помочь и вам, и вашему ребенку начать день с правильной ноги.

    Контрольный список также поможет вашему малышу научиться ответственности и развить здоровые привычки ухода за собой.

    (Дополнительные советы, которые помогут вам создать спокойный утренний распорядок для вашей семьи, см. 6 секретов спокойного утреннего распорядка с детьми .)

    КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ УТРЕННУЮ РАЦИОНАЛЬНУЮ ТАБЛИЦУ ДЛЯ ДЕТЕЙ

    Обычные диаграммы — это здорово, потому что они служат визуальными напоминаниями для детей, которым часто трудно сосредоточиться и сосредоточиться на задаче.

    Я могу миллион раз посоветовать своим детям что-то сделать, и они забудут. Но я даю им схему распорядка, и они внезапно начинают делать что-то без напоминаний!

    Чтобы максимально использовать возможности этой таблицы занятий для малышей, выполните следующие действия.

    (Хотите бесплатную версию для печати? Прокрутите вниз, чтобы зарегистрироваться и загрузить версию для печати).

    СВЯЗАННЫЕ: 20+ занятий без подготовки для малышей

    1. Загрузите распечатанную схему утреннего распорядка для детей

    Вы можете получить скачанный файл прямо на ваш почтовый ящик, подписавшись внизу этого сообщения.

    2. Ламинировать диаграмму

    Вместо того, чтобы распечатывать несколько копий, ламинируйте график утреннего распорядка, чтобы ваш малыш (с вашей помощью) мог просто отмечать каждое ежедневное задание маркером для сухого стирания.

    Листы для ламинатора и ламинатора, представленные ниже, я использую практически для всех своих печатных форм!

    2. Разместите утренний распорядок дня в общественном месте

    Вы хотите, чтобы ваша обычная таблица была размещена в общедоступном и легкодоступном месте

    Поскольку вы хотите, чтобы ваш ребенок мог отмечать каждое задание самостоятельно, вы должны быть уверены, что печатная форма находится в той области, которую ваш малыш часто видит и к которой имеет доступ.

    3. Помогите своему ребенку освоить повседневные навыки… Но не помогайте слишком сильно

    Сначала вашему ребенку потребуется помощь и напоминания, чтобы выполнить каждое задание из контрольного списка утреннего распорядка. Но когда они начнут осваивать разные задачи, попробуйте сделать резервную копию и позвольте вашему малышу выполнить задачу как можно более независимо.

    Например, по совету стоматолога мы начали разрешать нашим малышам чистить зубы утром, когда они могут учиться. И мы расчесываем их на ночь, чтобы убедиться, что они проходят тщательную чистку один раз в день.

    Самоуважение и уверенность приходят, когда ваш ребенок учится выполнять эти навыки самостоятельно.

    4. Будьте последовательны

    Как и в случае с любым распорядком, чтобы превратить его в привычку, нужно повторение и последовательность. Придерживайтесь нового распорядка каждое утро, и он станет автоматическим для вашего ребенка.

    Включите это в свой утренний распорядок, чтобы напоминать ребенку о каждой задаче и работать с ним, пока это не станет привычкой.

    ЗАГРУЗИТЬ УТРЕННУЮ РАЦИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ

    И вот так! Если вы готовы создать для своего ребенка потрясающий утренний распорядок и помочь ему развить у него хорошие привычки, то получите бесплатную распечатанную схему распорядка для малышей, подписавшись ниже.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *