Мышечные спазмы причины: Мышечные спазмы, причины и лечение

Мышечный спазм: причины возникновения и лечение

Мышечный спазм — чрезвычайно сильное, возникающее без веской причины, сокращение мышцы, для которого характерно наличие резкого болевого ощущения.

Основным отличием от судорог, можно считать временной интервал, на протяжении которого, наблюдаются подобные непроизвольные напряжения.

Он значительно длиннее, нежели при судорогах.

Подавляющее большинство людей, хотя бы единожды в жизни, находились в состоянии, когда у них сводило мышцы. Люди преклонного возраста, в большей степени подвержены подобной проблеме.

Внезапные спазматические проявления, чреваты весомыми неприятностями, поскольку способны на достаточно продолжительное время, практически «обездвижить» человека, сделав его на данный период неспособным к какой-либо двигательной активности.

Мышечные ткани пребывают в постоянном напряжении, ведь любое, даже самое тривиальное действие, вынуждает их активно функционировать.

Проблемы, которые неминуемо сопровождают мышечный спазм, довольно внушительные, ведь нервные окончания, кровеносные сосуды оказываются «пережатыми», что является провоцирующим фактором для серьёзных нарушений процессов кровоснабжения. Это чревато нежелательными последствиями для нервной системы.

Под «гнётом» может оказаться практически любая мышца опорно-двигательного аппарата. Однако некоторые, относятся к числу безусловных фаворитов. Речь идёт о мышцах шеи, спины, бедра, голени.

Что касается первых двух, то здесь в группе риска, безусловно, работники, чья трудовая деятельность связана с систематическим пребыванием в статическом положение (сидя, стоя). Спазмы данных мышц, в немалой степени могут поспособствовать возникновению мигрени, поясничного радикулита.

Причины мышечного спазма

1. Травмы различного характера — мышечное напряжение, есть не что иное, как ответная реакция на болевые ощущения.
2. Чрезвычайно продолжительное, статическое перенапряжение мышц. Многие, не уделяют должного внимания правильной осанке. Для детей и подростков, это особенно опасно, ведь тем самым, закладывается прочный фундамент для развития сколиоза.
3. Систематические эмоциональные потрясения — кровь при стрессе, «получает» множество гормонов, например, адреналин, кортизол. При этом часто, величина пульса возрастает, мышечный тонус многократно повышается. Когда эмоции стихают, организм постепенно успокаивается, начинает функционировать нормально.

Однако, к сожалению, в некоторых случаях, подобного возврата не наблюдается, а мышечная напряжённость сохраняется, приобретая хронический характер.

Ночные часы, когда организм пребывает в состояние сна (спокоен, расслаблен, находится в тепле), максимально удобное время для возникновения спазмов.

Перечисленные условия, крайне благотворно влияют на скорейшее, и интенсивное мышечное сокращение. Стать катализаторами мышечных спазмов способны:

• неестественное (неудобное) положение тела
• продолжительное пребывание в статическом состояние (длительная время отсутствует двигательная активность)

Иногда, правда, нечасто, причиной могут являться нарушения метаболизма. При отсутствии вторичной болезненной симптоматики, проведение каких-либо специальных диагностических мероприятий не требуется. Интенсивность, с которой спазмы могут заявлять о себе, варьируется весьма в широком диапазоне: от лёгкого подёргивания мышцы (небольшого тика), до «агрессивных» сокращений, неотъемлемым атрибутом которых, являются невыносимые болевые ощущения.

Порой их сила настолько велика, что даже после окончания приступа спазма, по прошествии нескольких часов, чувствительность проблемной мышцы продолжает оставаться крайне высокой.

Сами мышцы, подвергнутые «влиянию судороги» твёрдые и плотные.

Застой крови, в венах на ногах, влечёт за собой нарушение обменных процессов, что в свою очередь, можно назвать одной из основных причин спазма икроножной мышцы.

У людей пожилых, к списку причин, вызывающих спазм мышц, добавляется ещё одна, естественная, поскольку с возрастом, сухожилия постепенно укорачиваются.

Чрезмерное пристрастие к пагубным привычкам (курение, алкоголь), также может стать весомым основанием для возникновения судорог.

Как уже упоминалась выше по тексту, систематические возникающие в нашей повседневной жизни эмоциональные ситуации, кардинально «вмешиваются» в процессы обмена веществ. Для предотвращения подобных нарушений, с профилактической целью, весьма полезно будет использование успокоительного сбора, основу которого составляют такие лекарственные травы, как мята, мелисса, пустырник.

Весьма действенной мерой, будет разнообразить свой питательный рацион, путём увеличения в нём доли молочных продуктов, абрикосов, овощей и апельсинов.

Не лишним будет давать мышцам дозированную нагрузку. Подчёркиваю, физическая активность ни в коем случае не должна быть чрезмерной, обратите на сей факт пристально внимание.

Однако на первых ролях, несомненно, своевременная диагностика — следует, как можно раньше выявить заболевание, признаком которого, являются частые мышечные спазмы. Перечень таковых весьма внушительный, перечислю наиболее основные:

• сахарный диабет
• проблемы со щитовидной железой
• варикоз
• заболевания нервной системы

Что предпринять при мышечном спазме

Обычно, какой-то особенной медикаментозной терапии не требуется. Для оперативного устранения проблемы, рекомендуется выполнение несложных рекомендаций:

1. Аккуратно, с предельной осторожностью, провести массаж сведённой мышцы.
2. Предоставьте ей отдых, по крайней мере, на несколько минут. В случае быстрой повторной попытки, сократить данную мышцу сразу же по окончанию судороги, значительно увеличивается вероятность вторичного спазма.
3. Для минимизирования болевых ощущений, вполне допустимо наложение на проблемный участок льда, который можно закрепить при помощи эластичного бинта.
4. Когда напряжённость, по прежнему продолжает Вас беспокоить, даже после окончания судороги, необходимо провести массирование, хорошенько разогреть мышцу, а в дальнейшем, наложить тугую повязку.
5. Если эффективность выше изложенных мер незначительна, а такие показатели, как интенсивность, частота судорог только возрастают, тогда необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу.

Лечение мышечного спазма

Терапия может быть осуществлена различными медикаментозными средствами, однако с уверенностью, можно сказать, что универсального препарата, который в той, или иной степени, был максимально эффективен против судорог для подавляющего большинства больных, не существует.

Распространёнными врачебными назначениями в подобной ситуации можно считать:

• глюконат кальция
• магниевые соли
• витамин E, D

Они обладают достаточно хорошей переносимостью большинством больных. Весьма эффективно снижают нервную возбудимость мышечных волокон, препятствуя возникновению судорог.

Массажные растирания конечностей, могут предотвратить вероятные ночные спазмы.

Что касается вопроса — как лечить судороги при помощи народных средств, то это чрезвычайно большая и объёмная тема, достойная отдельной статьи, которая, кстати, на сайте уже представлена.

Далее приведу буквально несколько простых рецептов, которые отлично подойдут, как для лечения, так и профилактики мышечных спазмов.

1. Сделайте регулярной — процедуру обработки стоп лимонным соком. До полного высыхания, вытирать, надевать носки не следует. Существует ограничение по продолжительности — не более пятнадцати дней.
2. Отменный помощник при борьбе против судорог — горчичное масло или порошок. Регулярно обрабатывайте им конечности (ноги, руки).
3. Полезны травы, в составе которых присутствуют такие микроэлементы, как магний, марганец.
4. Хорошей эффективностью обладают смородина, облепиха, лимон. Правда, никогда не стоит забывать о чувстве меры.

Интересуйтесь своевременно своим здоровьем, до свидания.

Мышечный спазм в ногах. Причины и лечение народными средствами, симптомы

В здоровом состоянии мышцы человеческого тела эластичные и упругие. Под воздействием определенных факторов возникает мышечный спазм, который чаще появляется в ногах. Комплексная диагностика поможет установить причину патологического состояния и подобрать максимально эффективное лечение. Без правильно составленной терапии человека ждут серьезные осложнения.

Содержание записи:

Что такое судорога и механизм ее развития

Судороги в ногах чаще встречаются у людей, возрастом старше 50 лет. Патологическое состояние характеризуется непроизвольным сокращением мышц с поперечно-полосатыми волокнами. В большинстве случаев спазмы носят приступообразный характер и сопровождаются сильными болезненными ощущениями.

У 37% населения судороги икроножных мышц появляются в ночное время, они влияют не только на качество жизни, но и сна. Основной причиной патологического состояния является замедленное кровообращение в это время суток.

Мышечный спазм в ногах называется судорогой

То же самое касается неправильного положения тела, которое человек непроизвольно занимает во сне. В результате чего ткани и клетки нижних конечностей не в полном объеме получают кислород и необходимые вещества. Устранить спазмы можно при помощи растяжения или глубокого массажа.

Признаки мышечного спазма в ногах

Мышечные спазмы на ногах являются одним из признаков патологического состояния. В большинстве случаев у человека дополнительно проявляются клинические симптомы, интенсивность которых зависит от индивидуальных особенностей организма и степени развития патологических процессов.

Сопутствующая симптоматика при наличии хронических заболеваний проявляется основными признаками патологии. В любой ситуации важно сразу обратиться в больницу и пройти обследование, после которого пациенту подберут максимально эффективное лечение.

Методы дифференциальной диагностики причин возникновения судорог

Установить причину появления мышечного спазма в ногах помогут диагностические методы, которые врач назначит пациенту, учитывая существующие жалобы. Важно также дифференцировать заболевание, поскольку многие патологии сопровождаются судорогами в нижних конечностях.

Мышечный спазм в ногах и его причину с последующим лечением помогут определить следующие исследования:

Полученные результаты после комплексного обследования помогут терапевту установить диагноз, подобрать лечение. Учитывая результаты, пациенту также может понадобиться консультация других профильных специалистов (гематолога, инфекциониста, эндокринолога).

Первая помощь при судорогах в ногах

Мышечный спазм в ногах независимо от провоцирующей причины, вызывает дискомфорт, болевой синдром и ограничивает подвижность человека. В такой ситуации важно предоставить пострадавшему первую помощь, чтобы предупредить развитие осложнений и негативных последствий.

Массаж

При появлении спазма в нижних конечностях рекомендуется тщательно размять ноги, чтобы восстановить кровообращение. Массаж следует проводить, пока чувствительность полностью не восстановится. Для получения максимально быстрого результата можно воспользоваться махровым полотенцем или салфеткой.

Кроме массажных процедур, улучшить кровообращение в пораженной ноге и восстановить чувствительность также поможет пощипывание кожи. При этом нижние конечности необходимо немного приподнять.

Упражнения

Напряжение мышц можно предупредить, если перед сном их немного размять.

Для этого подойдут некоторые упражнения:

• Прижать пятку к полу и находиться в таком положении 20 секунд.
• Свести вмести носки, а пятки врозь, и вернуться в исходное положение. Дальше развести носки стопы, а пятки соединить вместе. Упражнение проделать несколько раз.
• В вертикальном положении делать наклоны туловищем вперед. При этом пятки не отрывать от пола. Руками тянутся к носкам. Упражнение помогает растягивать икроножные мышцы. Его рекомендуется выполнять 3-6 раз с перерывом на 5-10 секунд.

Если профессиональная работа связана с тяжелыми физическими нагрузками, необходимо обязательно выделять 5-10 мин на отдых. В это время рекомендуется присесть или лечь, ноги приподняв слегка.

Уколы в мышцу

Инъекции с лекарственными препаратами уменьшают спазмы мускулатуры и устраняют болевой синдром (Мовалис, Ортофен).

Самостоятельно себе можно помочь, если постараться максимально сильно расслабить мышцы. При этом рекомендуется их легко поглаживать. Больным с судорогами необходимо придерживаться постельного режима. Лекарственные препараты назначает только врач, учитывая поставленный диагноз и результаты проведенного обследования.

Причины мышечных спазмов в ногах и их лечение

Мышечный спазм в ногах (причины и лечение поможет определить специалист, назначив комплексное обследование) провоцируют многочисленные факторы. В любой ситуации у человека возникнут сопутствующие симптомы, с которыми следует обратиться в больницу.

Врач терапевт назначит комплексную диагностику, а полученные результаты использует с целью подбора максимально эффективного метода лечения.

Обезвоживание

Признаками дефицита влаги в организме человека является частое головокружение, боль, вялость, слабость и подавленность. То же самое касается раздражительности, запоров и беспокойства.

Обезвоживание и судороги часто возникают у людей пожилого возраста, поскольку ощущение чувства жажды притупляется, а потребность организма в жидкости остается прежней. Клетки без воды хуже функционируют, мышечный спазм возникает в области бедер, стопы, пальцев или икр, над коленями.

Исправить сложившуюся ситуацию поможет правильное и постоянное употребление воды, до 8 стаканов в день (1,6 л). Жидкость повышает работоспособность человека, уменьшает негативное влияние стрессовых ситуаций, улучшает обмен веществ и восстанавливает сон.

Авитаминоз

Дефицит такого микроэлемента, как кальций провоцирует появление судорог в ногах. В результате его недостатка активизируются синапсы. Речь идет про места взаимодействия нервных и мышечных волокон, через которые проходят сигналы, когда сокращаются мышцы. Дефицит кальция в организме человека чаще наблюдается в результате нехватки витамина D, который отвечает за обмен этого минерала.

Восполнить дефицит минералов помогут следующие препараты:

Перед применением любых витаминов необходимо проконсультироваться с врачом терапевтом или внимательно изучить инструкцию препаратов.

Прием лекарств

Медицинские препараты, которые обладают мочегонным действием, не только выводят лишнюю жидкость из организма человека, но и натрий с калием. Нарушенный баланс этих элементов провоцирует появление судорог в ногах. То же самое касается гормональных контрацептивов.

Средства провоцируют мышечный спазм в нижних конечностях, как побочный эффект. Поэтому все лекарственные препараты рекомендуется принимать строго по назначению врача, соблюдая дозировки и схему терапии.

Дефицит магния, натрия и калия в организме

Магний, натрий и калий являются основными микроэлементами, которые отвечают за сокращение мышц в теле человека. В результате сильного обезвоживания, кровотечения или лечения определенными лекарственными препаратами наблюдается дефицит этих элементов. То же самое касается и вредных привычек, в частности спиртных напитков.

Лечение при нехватке магния, натрия и калия в организме человека предусматривает прием витаминных комплексов, введение специальных растворов внутривенно (хлорид натрия, раствор Рингера). В тяжелых ситуациях проводится тщательная диагностика, и терапия составляется для борьбы с основным заболеванием, на фоне которого снизился уровень полезных микроэлементов в организме человека.

Нарушенное кровообращение в ногах

Мышечный спазм в ногах (причины и лечение требуют проведения тщательного обследования) является признаком развития серьезных заболеваний, которые сопровождаются внезапным появлением многочисленных симптомов. И мышечный спазм является одним из основных признаков.

Лечение нарушенного кровообращения зависит от установленного диагноза и провоцирующего фактора.

В некоторых ситуациях достаточно придерживаться простых рекомендаций врача:

• Полностью избавиться от вредных привычек (сигареты и спиртное).
• Правильно питаться.
• Следить за массой тела.
• Заниматься спортом умеренно и вести активный образ жизни.
• Избегать стрессовых ситуаций.
• Любые заболевания лечить под наблюдением медицинского специалиста.

Медикаментозная терапия предусматривает прием определенных лекарственных препаратов, которые подберет лечащий врач.

Мочегонные препараты уменьшат нагрузку на сердечно-сосудистую систему и выведут из организма пациента лишнюю жидкость. В экстренных и крайних ситуациях показано проведение оперативного вмешательства.

Анемия

Уменьшение уровня гемоглобина и эритроцитов наблюдается в случае развития самостоятельного заболевания или комплекса патологических изменений. Для восстановления нарушенных параметров в большинстве случаев пациентам достаточно некоторое время придерживаться диетического питания. Подобрать меню поможет врач диетолог. Лекарственные препараты назначаются в тяжелых ситуациях.

Для поддержания уровня жидкости в организме пить достаточное количество чистой или минеральной воды, свежие фруктовые соки.

Варикозная болезнь

Мышечный спазм в ногах (причины и лечение врач определит после проведения комплексного обследования) вызывает варикоз. Патологические процессы провоцируют расширение кровеносных сосудов, увеличение их в размере и скопление большого количества крови. Вены набухают и меняют цвет от сине-фиолетового до розового оттенка.

Лечение варикозной болезни заключается в применение медикаментов, мазей, гелей. Проводится также компрессионная терапия. Пациентам рекомендуется придерживаться здорового и активного образа жизни, прибегая к умеренным физическим нагрузкам.

В тяжелых ситуациях при появлении осложнений, больным показано хирургическое лечение.

Гепатит

Мышечный спазм в ногах (причины и лечение поможет установить терапевт) у человека возникает в результате гепатита. Заболевание характеризуется острыми и хроническими воспалительными процессами в печени. Патологические изменения развиваются на фоне поражения человеческого организма вирусной инфекцией. Провоцирующим фактором также являются вредные привычки (спиртное и курение).

Схема лечения предусматривает соблюдение строго постельного режима, правильного питания и применение медикаментов:

Вывести токсины из организма человека помогают специальные дезинтоксикационные растворы (Альбумин, Атоксил). При отсутствии противопоказаний, для устранения клинических признаков можно пользоваться народными средствами, но после консультации с лечащим врачом.

Облитерирующий атеросклероз

Заболевание относится к группе системных и хронических патологий, при котором поражаются артерии голени, ступни, бедра. Нарушается процесс кровообращения в нижних конечностях.

Терапия при облитерирующем атеросклерозе предусматривает применение лекарственных препаратов, изменение образа жизни и проведение лечебной физкультуры.

Дополнительно пациентам прописываются витаминные комплексы, в состав которых входит никотиновая кислота, чтобы восстановить трофику пораженных тканей. Хирургическое лечение показано в случае появления осложнений и если медикаментозная терапия не дала положительного результата.

Необходимо также выделить и другие провоцирующие факторы, на фоне которых происходит спазм мышц на ногах:

• пожилой и подростковый возраст;
• неправильное питание;
• ношение неудобной обуви;
• частые стрессы и эмоциональные расстройства;
• период вынашивания малыша;
• большие физические нагрузки;
• переохлаждение или перегрев организма;
• сильное переутомление;
• косолапость;
• низкий уровень АТФ;
• неврологические патологии;
• гиподинамия;
• вредные привычки.

В любой ситуации не стоит медлить с визитом к врачу терапевту. Важно сразу обратиться в больницу и пройти обследование, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний.

Мышечный спазм в ногах в сопровождении сильного болевого синдрома может спровоцировать любой внешний или внутренний фактор. Важно своевременно установить основную причину и провести правильно подобранное лечение, чтобы предупредить серьезные последствия. Самостоятельно проводить терапию не рекомендуется, можно усугубить состояние здоровья и потерять ценное время.

Видео о спазмах в ногах

Судороги ног. Как лечить:

что это такое, почему сводит мышцы, причины и от чего бывают, и что делать

Опорно-двигательный аппарат человека представлен несколькими типами структур. Скелетная мускулатура выступает той самой анатомической основой, которая позволяет перемещаться. Совершать произвольные движения.

Разумеется, существуют и другие мышцы. Гладкие, которые расположены в сосудах, составляют часть органов. Есть миокард, он обеспечивает нормальное перекачивание крови по телу. Отдельным пунктом стоит назвать бронхи, пищевод.

Судороги — это чрезмерно сильные, несинхронные и хаотичные, болезненные сокращения различных групп мускулов. В том числе и гладких. Часто страдают скелетные мышцы, что и подразумевается под названным термином.

Спазмы обусловлены инфекциями, поражениями центральной нервной системы, травмами и прочими патологическими процессами. Список факторов-виновников идет на десятки.

Обычно расстройства сопровождаются мучительными болями, человек не может нормально ходить, страдает дисфункцией того или иного органа. В некоторых случаях состояние несет опасность здесь и сейчас.

Медлить с диагностикой и лечением нельзя. Первый, к кому стоит обратиться за помощью — это терапевт. Он проведет рутинное обследование и даст необходимые направления.

Механизмы развития

В основе патологического процесса лежит группа факторов. Вот категории провокаторов:

Инфекционное поражение церебральных структур

Классические расстройства — это энцефалиты, прочие формы воспалительных процессов. Сюда же можно отнести и столбняк.

Эти состояния встречаются куда чаще, чем может показаться на первый взгляд. Потому нужно проявить максимум осторожности.

В основе расстройства лежит либо поражение вещества головного мозга, отмирание нейронов, гиперстимуляция нервных тканей или же нарушение работы самой скелетной мускулатуры. Лечение возможно не всегда по объективным причинам.

Расстройства электролитического баланса

В норме, за сокращения мышц отвечают ионы таких элементов, как калий, кальций, магний, натрий. Как только одних становится больше, а других меньше, наблюдается резкое нарушение активности мускулатуры тела.

Это может быть опасно, поскольку под удар попадает, в том числе, и сердце. Миокард очень зависим от баланса специфических веществ.

Дисфункциональные расстройства со стороны ЦНС

Эпилепсия. Заболевание, при котором повышается электрическая активность головного мозга в том или ином отделе. Существует несколько форм патологического процесса, они проявляются абсолютно по-разному. Единой клиники практически не бывает.

Причина судорог — это хаотичные сигналы от церебральных структур к мускулатуре. Организм попросту перегружается, словно перегретый компьютер.

Отравления, интоксикации

Поражения различными ядами. Например, лекарственными средствами, парами летучих веществ, солями металлов.

Есть реальная опасность летального исхода, потому такие состояния всегда устраняются в условиях больницы. С переменным успехом.

Патологии выделительной системы

Заболевания почек. В основном, действуют косвенным образом. Поскольку именно здесь происходит обратное всасывание полезных компонентов и выведение ядовитых отработанных веществ.

Но при почечной недостаточности, воспалительных процессах, фильтрация некачественная, неполная. Наблюдается утрата электролитов.

Далее все идет по негативному сценарию: судороги, нарушения со стороны сердца, возможный летальный исход, если ничего не сделать.

Расстройства работы сердечно-сосудистой системы

Особенно часто спазмы начинаются при блокаде проводящего пути мышечного органа, скачке артериального давления. Оба состояния потенциально смертельны.

Травмы и повреждения головного мозга

Например, сотрясение или образование гематомы. Требуется госпитализация и постоянный присмотр. Даже самое безобидное, на первый взгляд, состояние может привести к смертельной опасности для пациента.

Существуют и наследственные моменты. С чем конкретно они связаны — сказать трудно. Исследования пока еще идут.

Механизмы тщательно изучают, поскольку от понимания сути проблемы зависят лечебные и профилактические мероприятия.

Классификация

Существует, как минимум несколько способов подразделить патологический процесс. Критерии будут такими.

По характеру:

• Тонические. Сокращение достигает пика в течение нескольких секунд. Пациент испытывает сильный дискомфорт. Конечность застывает в одном положении, после чего еще в течение пары минут возможно расслабление мышц. После чего приступ или заканчивается, или же повторяется вновь.
• Клонические. Характеризуются быстрой сменой сокращения и расслаблений. Подобно тику. Как правило, в этот момент пациент не испытывает ни боли, ни другого дискомфорта. Конечность двигается сама собой.
• Смешанная форма. Название говорит за себя. Появляется то один компонент, то другой в рамках единого приступа. Обычно патологический процесс захватывает все тело целиком.

Внимание:

Определить характер болезни только по типу спазмов невозможно. Это не столь показательные симптомы.

Второй способ разграничить патологический процесс — по локализации проявления. Соответственно выделяют:

• Фокальные или парциальные судороги — затрагивают строго ограниченный участок скелетной мускулатуры, обычно нижнюю конечность, икры, бедра. Бывают исключения. Встречаются, в том числе, при эпилепсии, разных ее формах.
• Генерализованные спазмы. Как понятно из названия — касаются всего тела сразу. Также наиболее типичны для инфекционных проблем и неврологических расстройств.

Третий способ классификации отклонения — по общему происхождению. В таком случае судорожные припадки подразделяют на:

• Эпилептические. Которые связаны с дисфункцией целой группы нейронов головного мозга, резким спонтанным повышением их электрической активности. В таком случае говорят о неврологическом расстройстве. Даже если симптомы не вписываются в традиционную картину заболевания.
• Неэпилептические. То есть обусловленные любыми другими факторами.
  Нарушение можно подразделить также и по происхождению. В таком случае говорят об инфекционном, неврогенном, метаболическом и прочем генезе.

Есть и другие классификации. Например, по степени тяжести расстройства, продолжительности приступа.

Спазмироваться могут не только скелетные, но и другие мышцы. Например, протоков органов, бронхов, прочие. Это тоже основание для отдельного подразделения.

Все эти способы, так или иначе, используются для более точного описания сути.

Причины

Вообще, нужно говорить о различных группах виновников отклонения. Тонические судороги провоцируются одними факторами, клонические — другими и так далее.

Но мы обобщим возможные варианты, опишем их в разрезе судорог как таковых с кое-какими уточнениями.

Инфекционные болезни

Множественны по происхождению. В основном, те, которые поражают сам головной мозг. Менингиты, энцефалиты. Возможны следующие вариации расстройства:

• Бешенство. Вопреки распространенному мнению, встречается чаще, чем кажется. В год от патологии погибает более 50 тысяч человек и это только в странах, где ведется тщательная статистика. На деле — все куда хуже. Лечения как такового нет.
• Столбняк. Еще один «забытый» патологический процесс. Вызывает мучительные генерализованные судороги. Это визитная карточка болезни.
• Педиатрические диагнозы. Будь то корь, краснуха. Даже ветряная оспа теоретически может привести к такому симптому. Лечение проводится амбулаторно или в стационаре, зависит от тяжести состояния.
• Гриппозные поражения, простуда. Все то, что приводит к резкому росту температуры тела. При высоких показателях градусника, лихорадочный симптом сопровождается сильной интоксикацией. Яды как раз и мешают нормальной нервной проводимости, начинаются хаотичные сокращения мускулатуры.

Список можно продолжать.

Клиническая картина зависит от конкретной болезни.

Лечением занимаются инфекционисты, терапевты. По потребности также неврологи. Назначаются жаропонижающие, противовирусные, антибиотики и прочие препараты по ситуации. Для снятия спазмов применяются миорелаксанты.

Мышцы сводит потому, что поражено вещество головного мозга, самой мускулатуры, местные нервные ткани. Зависит от возбудителя и механизма его влияния на тело человека.

Патологии выделительной системы

Заболевания почек самого разного характера. Обычно в запущенных стадиях, когда нормальная фильтрация первичной мочи (того объема жидкости, который собственно и поступает к парному органу) становится уже невозможной.

Вариантов тут может быть несколько:

• Пиелонефрит. Инфекционное воспаление паренхимы и лоханок.

• Гломерулонефрит. Аутоиммунный процесс, подобный предыдущему. Отличается более тяжелым течением и высокой опасностью.

• Анатомические, структурные изменения. Сморщивание, опущение и прочие варианты.
• Недостаточность. Как итог течения других патологий или спонтанных факторов: интоксикаций, травм, гипертонической болезни.

Как бы то ни было, из организма вместе с отработанными соединениями выходят и электролиты. Без них нет нормальной сократимости мышц. Начинаются аномалии. Чем запущеннее расстройство, тем чаще случаются приступы.

Лечением занимаются нефрологи или урологи. Вариантов терапии очень много: от мочегонных до противовоспалительных, антибиотиков, инструментальной очистки крови (гемодиализ) и прочих. Нужно отталкиваться от ситуации.

При почечных расстройствах, судороги бывают от нарушений обратного всасывания калия и магния. Постепенно тяжесть и частота эпизодов спазмов растет.

Внимание:

В итоге под удар попадает и миокард, как один из основных «пользователей» ионов электролитов. Возможна остановка сердца, смерть от асистолии.

Патологии головного мозга

Те, которые нельзя отнести к эпилепсии в чистом виде. Вот лишь некоторые возможные варианты:

• Инсульт. Острое нарушение церебрального кровотока с отмиранием нервных тканей. Подробнее о симптомах предынсультного состояния читайте здесь.

• Воспалительные процессы. О которых выше уже было сказано.

Причины судорог заключаются в поражении отдельных очагов церебральных структур, которые дают ложные, но очень сильные сигналы, вызывающие сокращения мускулатуры тела.

Лечением занимаются специалисты по неврологии, кардиологии. Нужно смотреть на происхождение расстройства. Назначаются цереброваскулярные препараты, ноотропы, мочегонные. По потребности проводятся операции.

Прогнозы также зависят от конкретного диагноза. Лечить сами судороги смысла нет. Нужно найти виновника и устранить его.

Эпилепсия

Повод для отдельного разговора. Представляет собой резкое повышение электрической активности в конкретном очаге головного мозга или сразу по всем церебральным структурам.

Причины могут быть самые разные: от инфекций до опухолей мозга, врожденных особенностей работы ЦНС.

В классическом случае, который описан в литературе, человек теряет сознание, бьется в конвульсиях, пускает пену. Но такое течение характерно только для части клинических случаев.

Почти половина вариантов патологического процесса проходит не так. Человек понятия не имеет, что болен.

Начинаются сокращения одной конечности или половины тела. Симптомы не вписываются в классическое представление. Все это потому, что затронута небольшая часть нейронов головного мозга.

Причина судорожных сокращений — это повышение электрической активности головного мозга в определенной доле или сразу по всей коре, что и приводит к передаче хаотичных сигналов к отдельным группам мышц.

Лечением занимаются профильные врачи. Назначают противосудорожные, которые снижают аномальную активность ЦНС, антиконвульсанты, миорелаксанты.

Прописывают особый режим с минимумом стрессов, мягким характером повседневного труда, физической активности. Пациентов с эпилепсией ставят на учет и постоянно наблюдают.

Нарушения электролитического баланса

Встречается очень часто. Наиболее активно ионы выводятся у пациентов:

• После интенсивной физической нагрузки.
• При обезвоживании (рвота, потливость, понос).
• На фоне кровопотери.
• При систематическом применении мочегонных, оральных противозачаточных, прочих препаратов.
• Если вещества не компенсируются с питанием.

Есть и отдельные болезни, которые заканчиваются столь негативным результатом.

Клиническая картина вариативна. В любом случае, патологический процесс приводит к болезненным судорогам, которые распространяются по нижним конечностям, поскольку напряжение и расслабление, их чередование нарушается.

Лечение специфическое. Нужно восстановить баланс солей натрия, калия, кальция, магния. Как правило, сначала проводят этиотропную коррекцию. Назначают инфузионные растворы (сульфаты, хлориды с глюкозой).

Затем прописывают курс препаратов. Например, на основе калия и магния (Магнелис, Магне Б6, Аспаркам и прочие). Самовольно принимать их нельзя. Поскольку избыток веществ так же опасен, как и недостаток.

Отравления

Не только солями металлов, летучими соединениями, но и банальные пищевые проблемы. Особенно опасен так называемый ботулизм. Микроорганизмы, которые обитает в солениях, иногда в мясных продуктах выделяет крайне токсичное вещество, которое рано приводит к судорожному приступу, параличу мускулатуры и структур нервной системы.

Встретиться с ним в условиях кустарного производства консервов, обилия контрафакта очень легко.

Сюда же стоит отнести яды насекомых, животных, некоторые удобрения, препараты (мочегонные, гормональные).

Отравлениями занимаются токсикологи. Не всегда такой специалист есть в штате, тогда его роль на себя берет опытный терапевт.

Назначаются препараты-антидоты, детоксиканты, также инфузионные растворы. Задача в том, чтобы вывести отравляющий компонент и как можно быстрее.

Причина, почему сводит мышцы по всему телу, заключается в нарушении нервной проводимости, блокировании движения сигнала к тканям аномальными соединениями, продуктами жизнедеятельности бактерий или неорганическими компонентами.

Это может плохо закончиться. Потому лечение всегда проводится в стационарных условиях. Чтобы в случае необходимости можно было оказать первую помощь, быстро скорректировать курс терапии.

Психосоматические явления

Интересно, что не всегда судороги развиваются на фоне серьезных органических проблем. У пациентов с особым психотипом вероятность приступов повышается.

К таковым относятся люди с истероидным складом личности, социофобы, лица с тревожными расстройствами, особенно генерализованными.

Изменение тонуса мышц становится результатом перегрузки нервной системы при недостаточной эффективности центров торможения. Это не опасно, но приносит немало дискомфорта.

С пациентами подобного плана работают психотерапевты или неврологи. Прописывают легкие седативные, антидепрессанты.

Обязательно проводится курс когнитивно-поведенческой терапии, чтобы устранить корень проблемы. Пациента учат методикам релаксации. Буквально за полгода-год удается справиться с патологическим процессом без следа.

Лечение судорог психосоматического характера требует применения седативных (транквилизаторы, растительные средства, фенобарбитал), также коррекции поведенческих установок, эмоционального фона, личностных особенностей. Это специфическая работа.

Заболевания эндокринного профиля

Встречаются не столь часто. Такие нарушения, как гипертиреоз, чрезмерный синтез инсулина, прочие варианты.

Применяются препараты заместители или же те средства, которые ограничиваются выработку веществ. Лечением занимаются эндокринологи.

Есть и другие причины. В том числе естественные: физическая перегрузка, стресс, переутомление.

Симптомы

Клиническая картина во многом зависит от характера патологического спазма.

В типичных случаях проявления будут такими:

• Сильное напряжение мышц нижней конечности, пресса, лица, рук. При пальпации ощущаются как каменные, резко тонизированные.
• Сильные боли. При тонических и смешанных судорогах особенно.
• Чувство подергивания пораженной области, спонтанного движения.
• По окончании приступа — слабость, дискомфорт. Поскольку наблюдается частичное повреждение мышечных волокон. Нужно время на восстановление.

При эпилепсии дополнительно возможна потеря сознания, «туман» в голове, расстройства восприятия, заторможенность, спазмы гортани.

Клинику нужно оценивать не абстрактно, а в контексте конкретного диагноза. Это куда информативнее.

Первая помощь

При неэпилептических судорогах алгоритм будет таким:

• Удобно сесть. Выпрямить конечность. Потянуть за пальцы вверх, на себя. И так несколько раз.
• Промассировать пораженную область.
• Можно кольнуть спазмированную мышцу иголкой или булавкой.
  Посидеть так еще минут 10-15, до полного прекращения спазма.

Если ничего не помогло или судороги повторяются — не стоит медлить с вызовом скорой. Неотложная нужна и при явном эпилептическом припадке.

В таком случае помощь человеку будет такой:

• Уложить на ровную поверхность.
• Повернуть голову вбок.
• Не пытаться разжать зубы или как-то по-другому повлиять на тело.
• Обеспечить приток свежего воздуха.
• Проводить человека до машины скорой.

Своими силами в этом случае не сделать ничего. Разве что пронаблюдать, чтобы пациент не погиб от асфиксии, не попал в опасное положение.

Снять судорогу эпилептического характера без антиконвульсантов нельзя, прочие формы корректируются путем мануального воздействия. И то с разной эффективностью и не всегда.

Диагностика

Обследованием занимаются неврологи, затем подключаются другие специалисты по профилю. Среди методик:

• Опрос пациента.
• Сбор анамнеза жизни.
• Миография.
• ЭЭГ. Изучение электрической активности головного мозга.
• МРТ церебральных структур.
• Тесты на инфекции.
• УЗИ органов пищеварительного тракта, почек.
• Анализы крови общий, на гормоны, биохимический.
• Исследования мочи.
• Сцинтиграфия (радиоизотопная методика).

И так далее. Перечень можно продолжать. Это основные способы, которые задают вектор диагностики.

Лечение

Нужна терапия первичного патологического процесса. Сами по себе мышечные судороги корректировать смысла нет.

Вот краткая выжимка из того, что было сказано ранее:

Вопросы лечения должен решать врач по профилю. Чтобы избавиться от судорог, назначают препараты на основе электролитов, массажи, физиотерапию, зависит от этиологии расстройства.

Возможные последствия

Например:

• Утопление при плавании в бассейне и открытом водоеме.
• ДТП.
• Потеря сознания, координации на лестнице, на дороге приведет к фатальным результатам.
• И это не считая осложнений самих первичных диагнозов.

Судорога — это болезненное сокращение одной или нескольких групп мышц, на фоне поражения ЦНС, мускулатуры, метаболических систем организма. Тянуть с лечением опасно.

Отчего возникает спазм мышц? Причины и лечение спазмов мышц

Напряжение мышечной ткани происходит даже при самом незначительном действии, а при плохой эластичности тканей мышечной системы, напряжение может оставаться в мышцах еще долгое время после завершения действия. Иногда этот процесс может быть незаметен, а в некоторых случаях проявляется сильными болями, снижению или полной потере дееспособности.

Причины мышечных спазмов

В медицине выделяются три основных причины мышечных спазмов: физические разнохарактерные травмы, долгое статическое напряжение мышц, эмоциональное перенапряжение.

Самой распространенной причиной, конечно, являются разные ушибы, травмы, когда в ответ на боль возникает мышечное напряжение, и происходит развитие триггерного синдрома.

Долгое напряжение статического характера обусловлено, обычно, долгим сидением человека в неудобной позе. Часто таким мышечным напряжением страдают работники офисов и те, кто имеет сидячую работу. Возникнуть такого характера напряжение может при ношении тяжести на одном плече.

Эмоциональное перенапряжение также может стать причиной мышечного спазма. Суть этой причины кроется в том, что любой стресс организм расценивает как необходимость мобилизации всех ресурсов. В ток крови вбрасываются определенные гормоны, сердцебиение становится учащенным, процессы пищеварения замедляются, повышается мышечный тонус. При стабилизации эмоционального фона человека, организм начинает функционировать в привычном порядке. Но, иногда этого расслабления не наступает, и мышечный спазм превращается в хроническое заболевание остеохондроз, с межпозвоночными грыжами и протрузиями.

Чем снимают мышечные спазмы?

Снятие спазма мышц – процесс постепенный, состоящих из трех этапов:

• полный покой пораженного участка;
• устранение боли с помощью обезболивающих лекарств;
• применение препаратов, снимающих мышечный спазм, которые обладают расслабляющим эффектом.

Сегодня в фармакологии существуют комплексные препараты, способные снять боль и спазм одновременно. К таким препаратам относятся: триган, баралгин, спазмалгон, но-шпа, дибазол.

Эти препараты оказывают быстрое расслабляющее действие на мышцы, а вместе с тем и уходят болевые ощущения.

Лечение спазма мышц

Лечение мышечных спазмов имеет своей целью устранение причинных факторов. Поэтому, вначале диагностируется причинное заболевание, а потом назначается комплексное лечение. Как правило, врач назначает прим нестероидных противовоспалительных препаратов, если в анамнезе не стоит диагноз язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

В современной медицине все чаще применяются данные средства в виде ректальных свечей. Курс такого лечения через пять – семь дней помогает избавиться от мышечных спазмов.

Судороги мышц ног: причины, лечение

При судорогах мышц ног прежде всего нужно научиться снимать их. Как это сделать? Первая помощь состоит в том, чтобы осторожно растереть, помассировать затвердевшую мышцу, похлопать по ней, так как при сильных судорогах мышца может оставаться болезненной в течение нескольких дней.

Спазмы могут быть прекращены путем пассивного растяжения мышцы или активации ее антагониста. Для этого нужно встать на холодный пол, распрямиться и попытаться поднять пальцы ног кверху. Другой способ — отвести ногу назад, поставить её на большой палец, надавливая весом тела. Можно также в положении лёжа тянуть носок на себя.

Данные исследования 2010 года свидетельствуют о том, что прием небольших количеств маринованного сока снимает мышечные спазмы в течение 35 с после приема. быстрое ингибирование электрически вызванных спазмов отражает нервно-опосредованный рефлекс, который возникает в ротоглоточной области и ингибирует запуск альфа-мотонейронов при спазме мышц. [9]

Предполагая, что существует связь между дегидратационно-электролитным дисбалансом и мышечными спазмами, связанные с упражнениями, (EAMC) Национальная ассоциация спортивных тренеров рекомендует спортсменам, склонным к мышечным спазмам, добавлять от 0,3 до 0,7 г/л соли в свои напитки, чтобы предотвратить мышечные спазмы. [10]

Растяжки, хинин и бета-адреноблокаторы имеют высокий уровень доказательств (уровень 2 или 3) в поддержку их использования, основанные на исследованиях лекарственных препаратов с участием людей [11] и других исследований. [12] Если у спортсмена нет основного заболевания, то наиболее распространенным методом лечения EAMC является растяжение. [13]

Лечение судорог проводят параллельно с терапией основного заболевания. Так, при варикозе применяют комплексный подход, включающий системное медикаментозное (препаратами, направленными на борьбу с механизмом развития патологии), местное (мазями, гелями для улучшения кровообращения) лечение, диету для снижения массы тела в случае необходимости, повышение физической активности с исключением силовых видов спорта и тяжёлого труда.

Лекарства

Схема лечения строится в зависимости от характера судорог, времени их возникновения (ночью или днём), возраста, веса и разработать её может только врач. К основным противосудорожным средствам относится фенобарбитал, могут применяться бензонал, дифенин, хлоракан.

Сульфат хинина свляется эффективным лекарством при судорогах в ногах, однако профиль побочных эффектов ограничивает его применение. Другие мембраностабилизирующие препараты, вероятно, столь же эффективны при лечении данног состояния. [14]

Фенобарбитал — таблетки, уменьшают возбуждение центральной нервной системы, оказывают снотворное действие. Как правило, назначают минимальную дозу. Для детей до 6 месяцев она составляет 5мг одноразово, 6-12 месяцев — 10мг, 1-2 лет — 20мг, 3-4 лет — 30мг, 5-6 лет — 40мг, 7-9 лет — 50мг, 10-14 лет — 75мг. Детям старше и взрослым от 50 до 200мг. Периодичность приёма 2 раза в сутки. Среди побочных реакций возможны головокружения, тошнота, рвота, снижение артериального давления, кожные высыпания. Препарат противопоказан в 1 триместре беременности, при кормлении грудью, сахарном диабете, тяжёлых заболеваниях печени и почек, алкогольной и наркотической зависимости. [15]

Бензонал — дозу устанавливает врач индивидуально. Для детей 3-6 лет она может составлять 50мг разово, 7-10 лет 50-100мг, 11-14 лет — 100мг, взрослым -150-200мг. Начинают лечение с одного приёма в день, через 2-3 дня увеличивая до трёх раз. Не назначают средство при бронхиальной астме, анемии, гипертиреозе, сахарный диабет, почечной, печёночной, сердечной недостаточности, беременным и кормящим, детям до 3 лет. Применение бензонала способно вызвать аллергическую реакцию, астматический приступ, запор, диарею, привыкание к препарату.

Частые судорожные приступы вызывают необходимость одновременно назначать другие средства: глюконат кальция, папаверин, экстракт белладоны, транквилизаторы (тиоридазин, диазепам).

Хинин снижает частоту идиопатических судорог в ногах по сравнению с плацебо. Добавление теофиллина к хинину может снизить частоту ночных судорог в ногах по сравнению с одним хинином.

Нет доказательств, уменьшают ли спазмы анальгетики, противоэпилептические препараты, соли магния, витамин Е, упражнения на растяжку или компрессионные чулки. Нет доказательств, уменьшают ли судороги соли кальция, хлорид натрия или поливитамины и минеральные добавки. [16]

Для снижения тонуса периферических мышц используют, в частности, при лечении неспецифических болей в пояснице эффективны миорелаксанты, [17] например, дантролен, спазмолитики.

При варикозном расширении вен назначают флеботропные препаты: венотоники, флебопротекторы (детралекс, венорутон, эскузан). [18]

Детралекс — таблетки уменьшают растяжимость вен, улучшают лимфатический дренаж, микроциркуляцию крови. Принимают по 1шт. утром и вечером во время еды. Детям не рекомендованы к приёму. С осторожностью назначают беременным. При необходимости принимать во время кормления грудью лучше всего его прервать. Детралекс может вызвать аллергию. Из побочных действий наиболее частые кожные высыпания, отёк, головная боль, недомогание, тошнота, понос.

От судорог ног в мышцах можно применять мази, которые за счёт разогревающего или охлаждающего их действия, втирающих движений облегчают состояние. Среди таких актовегин, венозол, троксевазин, гепариновая, диклофенак.

Венозол — крем, активизирует венозный отток, снимает ощущение тяжести в ногах, усиливает кровообращение. Противопоказан детям до 12 лет, беременным, во время лактации. Наносится массирующими движениями на поверхность нижних конечностей 2 раза в день. Курс лечения составляет от месяца до трёх.

Витамины от судорог в мышцах ног

Так как одной из причин возникновения судорог является нехватка в организме отдельных минералов и витаминов, то нужно позаботиться о том, чтобы рацион питания включал побольше кальция, калия. Необходимо поставить акцент в меню на бобовые, творог, твёрдые сыры, печень, изюм, яблоки, курагу.

Периодически стоит принимать мультивитаминные комплексы или по назначению врача препараты магния, кальция, витамин D, способствующий усвоению последнего. Однако, в ходе исследований 2017 года было доказано, что Витамин D не влияет на боль при  мышечных спазмах. [19]

Действенна от судорог мышц ног фолиевая кислота (витамин В9). Во время приступа рекомендуют разжевать сразу 2 таблетки, а потом ещё попринимать недельку-две.

Кратковременное лечение витамином E является безопасным и эффективным в снижении числа приступов мышечных спазмов. [20]

Физиотерапевтическое лечение

Одним из распространённых физиотерапевтических методов является лечебная физкультура, массаж. [21] Даже не применяя специального комплекса, нужно ежедневно дома или на работе походить на носочках, пятках, внутренней и внешней части ступни. Незаметно для других под столом можно снять обувь, пошевелить пальцами, потянуть их к себе и от себя. Не будет лишним поприседать, согнуть ногу в колене и притянуть пятку к ягодице.

Полезны ванночки для ног со сменой температуры воды, их гидромассаж.

При выявлении патологии возможно применение фоно- и электрофореза, электро- и ударно-волновой терапии. [22]

Народное лечение

В народных рецептах описаны методы снятия мышечных спазмов:

• щепотка луковой шелухи заливается стаканом кипятка и настаивается 20 минут. Пьют настой ежедневно на ночь;
• несколько недель подряд съедают утром натощак столовую ложку мёда, запивая стаканом кефира;
• две ложки изюма запаривают на ночь 250мл горячей воды, назавтра его выпивают, ягоды тоже нужно съесть.

Лечение травами

Из многообразия лечебных трав для уменьшения судорожных проявлений используют пижму, корни папоротника. Их настой добавляют в воду при принятии ванны. Также пью чай из аптечной ромашки, он расслабляет, успокаивает. [23] Из тысячелистника и чабреца готовят спиртовую настойку для растирания ног, а из смеси сока чистотела и вазелина — мазь, которую втирают в течение 2 недель.

Гомеопатия

Есть некоторые доказательства того, что гомеопатическое лечение более эффективно, чем плацебо; однако сила этого доказательства низкая из-за низкого методологического качества испытаний. [24]

Схваткообразные судорожные боли, болезненность мышц после приступа снимает Colocynthis cucumis — плоды растения колоцинт обыкновенный из семейства тыквенных.

Существует серия средств от судорог производства Hyland’s Leg Cramps в таблетках, мазях. Таблетки можно принимать с 12 лет по 2 штуки за один раз через каждые 4 часа.

Этому же производителю принадлежит Magnesia phosphorica 6X, расслабляющий мышцы. Можно давать детям по 2 шарика трижды в день. Для профилактики достаточно 2 штук дважды. Для взрослых доза составляет 4 таблетки. Во время приступа можно рассасывать под языком до 8 штук каждые 15 минут.

Венофлебин — противосудорожные гранулы. За один раз принимают по 8 штук перед едой с четырёхчасовыми промежутками, рассасывая под языком перед едой. Могут вызывать побочные эффекты в виде аллергических проявлений.

Хирургическое лечение

Некоторые состояния, вызывающие судороги мышц ног, могут требовать хирургического вмешательства. Это относится к возможным травмам или, например, варикозному расширению вен, при котором прибегают к флэбектомии — удалению расширенных её участков.

как снять, причины и лечение

Большинство людей воспринимают боль в спине по-простому – протянуло или что-то заклинило в позвоночнике. Но по мнению медиков, в 75 – 85% случаев болезненные ощущения вызывает спазм мышц спины. Это состояние сопровождается болевым синдромом, уплотнениями на пораженном участке, ограничением подвижности и т. д. Мышечный спазм – внезапное сокращение мышцы или целой группы. Он быстро возникает и проходит, но некоторые люди страдают от хронических спазмов. Иногда патология вызвана нарушение функциональности нервной системы.

Важно выявить истинную причину спазма и провести качественное лечение. Комплексная терапия включает ограничение физической нагрузки, прием медикаментов, физиотерапию, ЛФК, массаж и т. д. В редких случаях проводится операция. Но легче всего провести профилактику патологии.

Основные сведения

У здорового человека мышцы или полностью напряжены, или расслаблены. В норме люди контролируют их, именно поэтому они могут выполнять любые действия: от тяжелой физической до тонкой работы. Состояние, при котором участок мышцы постоянно напряжен, называют мышечный спазм или блок. Он может поражать отдельный пучок мышечного волокна или всю мышцу полностью.

Справка. Чаще всего возникает спазм мышц ног. Боли в спине, связанные с блоками тоже не редкость.

Чем большая площадь мышцы поражена, тем сильнее боль. Если в блоке находится небольшой участок, то человек может не почувствовать дискомфорта. Когда сводит судорогой полностью всю мускулу, то появляется выраженная боль.

Боль при мышечном блоке вызвана присутствием триггерных зон (уплотнения в мышцах). При нажатии на такую точку возникает сильная боль, которая может распространяться на окружающие ткани. Такие проявляются не сразу, они могут активироваться, когда участок мышцы долгое время спазмирован, а также при переохлаждении, тяжелой физической нагрузке и т. д.

Одна из самых частых причин появления мышечного блока – остеохондроз. Тогда возникает рефлекторный спазм околопозвоночной и отдаленной мускулатуры. Патология возникает при длительном позиционном напряжении в таких случаях: неправильное сидение за столом (работа за компьютером, за партой в школе), вождение автомобиля, сон в неправильной позе и т. д. Мышечные спазмы могут возникать после перелома и снятия гипса, регулярного сжатия мышц ремешками от сумок, лямками рюкзака, бандажами, корсетами. Болезненные ощущения могут возникать после переохлаждения. Сильный стресс тоже может стать причиной появления блока. Выяснить точную причину боли может только врач после диагностики.

Причины

Далеко не все пациенты понимают, почему возникает спазм мускулатуры шеи и спины. Чаще поражается трапециевидная, большая ромбовидная, квадратная поясничная, широчайшая мышца спины и т. д.

Медики выделяют основные причины появления мышечных спазмов:

• Остеохондроз, межпозвонковые грыжи, радикулит, спондилез (деформация позвонков вследствие разрастания костной ткани). Мышцы позвоночника спазмируются на фоне дегенеративно-дистрофических изменений межпозвонковых дисков.
• Искривление позвоночника. Мускулы могут спазмироваться при патологическом кифозе, лордозе, сколиозе.
• Дефекты скелета, например, узкий плечевой пояс, плоскостопие.
• Травмы позвоночного столба. Ушибы, удары, растяжения могут привести к том, что мышцу свело.
• Длительное и регулярное физическое напряжение. При постоянной нагрузке на определенную мышцу повышается ее тонус. Чаще это происходит при длительном сидении и стоянии, ношении тяжелых сумок на одном плече.
• Нервные расстройства. При сильном стрессе нарушается функциональность эндокринных желез, из-за чего повышается мышечный тонус.
• Недостаток калия, кальция, кобаламина, магния.
• Обезвоживание.
• Воспаление скелетных мышц.
• Миелопатия (сжатие спинного мозга костными отломками позвонков, грыжей, новообразованиями, гематомой).
• Переохлаждение.
• Прием некоторых препаратов, например, Альбутерол, Эстроген, статины.

Мышечные блоки могут возникать при беременности, тогда возникают боли тянущего характера с прострелами.

Спазмированные мышцы сжимают кровеносные сосуды и нервные пучки. Это приводит к тому, что к мышечным волокнам поступает меньше питательных веществ и кислорода, возникает воспаление нервной ткани, ухудшается метаболизм хрящей и костей позвоночника. Постоянные зажимы приводят к радикулиту, артриту суставов позвоночного столба, дистрофии мускулатуры скелета, искривлению позвоночника. Кроме того, пораженные мускулы могут пережимать нервы, которые нарушают работу внутренних органов.

Симптомы

Спазм мышц спины проявляется такими признаками:

• Боль ноющего, давящего, зудящего, колющего или режущего характера в шее, грудном отделе или в пояснице.
• Болевая реакция постепенно ослабляется, а потом опять усиливается, особенно при надавливании на пораженную мускулу.
• Дискомфорт не исчезает даже в состоянии покоя.
• Иногда боль иррадирует от спины к голове, глазам, рукам.
• Пациент не может нормально ходить, ему сложно повернуть голову, двигать верхними конечностями.

При мышечном спазме больной не может свободно двигаться

Это основные симптомы мускульного зажима, после появления которых нужно обратиться к врачу.

При поражении шеи чаще блокируются задние мускулы, в редких случаях – боковые или передние. Болезненность исчезает после тепловых процедур, но потом быстро возвращается. Из-за сжатия мышцами мозговых сосудов возникает сильная мигренеподобная боль, которую тяжело устранить анальгетиками.

Из-за спазма пораженная мускулатура твердеет, она не способна нормально сокращаться, тогда возникает спазм и нарушается двигательная активность спины. Тогда, если поражена шея, она застывает в одном положении и ему сложно повернуть ее в другую сторону. При поражении плечевого отдела больной не может нормально двигать руками. При защемлении трапециевидной мышцы спазм длится долгое время и проявляется более выраженными симптомами.

Диагностика

Человек должен обратиться к врачу, если спазм мышц сопровождается внезапной слабостью, нарушением чувствительности, потерей жидкости вследствие рвоты, поноса или чрезмерного потоотделения.

Начинается диагностика со сбора анамнеза. Врач расспрашивает больного о том, как долго его беспокоят симптомы мускульного спазма, как часто они возникают, на каком участке появляются, пытаются определить провоцирующий фактор и т. д. Специалист пытается найти признаки, которые указывают на причину патологии:

• Отсутствие месячных, нарушение цикла – это симптомы мускульного блока при беременности.
• Рвота, понос, прием мочегонных средств, слишком высокая физическая нагрузка, повышенная потливость – признаки, которые свидетельствуют о потери жидкости, нарушении баланса электролитов.
• Тяжелое течение простуды, повышение массы тела, утолщение кожи – проявления возможного гипотиреоза.
• Слабость, резкая боль, онемение, покалывание, жжение – признаки нарушения функциональности нервной системы.

Также проводится физикальное обследование, которое поможет оценить мышцы и рефлексы.

Лабораторные анализы обычно не проводятся. При распространенных спазмах на фоне повышенных рефлексов врач определяет концентрацию глюкозы и электролитов в крови. Также назначается исследование для проверки функций почек.

При слабости мускулатуры и ее спазмах проводят электромиографию. Это инструментальное исследование позволяет оценить электрическую активность мышцы в расслабленном и сокращенном состоянии.

Справка. При подозрении, что спазм мышц спины связан с нарушением работы нервной системы, проводят МРТ головного и спинного мозга.

Лечение мышечных спазмов

Далеко не все пациенты знают, что делать при мышечном спазме. В первую очередь нужно посетить врача, который выяснит причины патологии. После исследований специалист составит схему терапии.

Лечить спазм мышц спины можно в домашней обстановке по такому плану:

• Прекратите любую физическую деятельность, например, тренировку в спортивном зале или работу в саду.
• Постарайтесь больше времени отдыхать, чтобы пораженная мышца не напрягалась еще больше. Но, чтобы она не «одеревенела» окончательно, аккуратно и понемногу ее используйте, для этого можно медленно ходить, делать упражнения на растяжку.
• Используйте тепло и холод, чтобы расслабить мышцы и остановить их сокращение, а также купировать отечность.
• При обезвоживании пейте побольше воды, а также напитки с натрием, калием, кальцием, магнием. Эти минералы необходимы для нормальной работы мышц.
• Принимайте медикаменты, которые помогут купировать симптомы воспаления (покраснение, отек, боль). Снять спазм мышц спины помогут миорелаксанты.

Важно! При возникновении сильной боли при растяжке спазмированной мускулатуры, прекратите тренировку.

Также дома рекомендуется выполнять лечебную физкультуру, периодически носить ортопедические приспособления.

Медикаментозное лечение

При мышечной блокаде лечение проводится с применением лекарственных средств:

• Анальгетики: Анальгин, Парацетамол, Пенталгин, Седалгин, Трамадол, Пливалгин, Ибуклин. Таблетки помогут быстро купировать умеренную боль.
• НПВС: Нурофен, Алив, Кетонал, Диклофенак, Кеторол, Напроксен. Эти препараты в форме таблеток, капсул, раствора для уколов, мазей, кремов помогают убрать боль и отек.
• Мышечные релаксанты: Атракуриум-Ново, Атракурия бесилат, Нотриксум, Редилат-С, Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан. Их принимают при умеренной или сильной блокаде мышц для расслабления нервной системы, освобождения от сжатия окружающих сосудов и нервных пучков, ослабления боли, нормализации обменных процессов.

Важно! Сильный спазм спинных мышц купируют растворы для инъекций. Для этой цели используют анальгетики (Баралгин), нейротропные анальгетики (препараты на основе витамина В₁₂), стероидные средства (Преднизолон, Бетаметазон), анестетики (Новокаин, Лидокаин).

Для устранения мышечной блокады применяются медикаменты

Дополнить лечение можно витаминно-минеральными комплексами с содержанием токоферола, элементов группы В, кальция, магния и т. д. Ослабить боль помогут мази или кремы на основе НПВС, например, Вольтарен, Долобене, Фастум, Финалгон, Найз.

Любой препарат принимают только после одобрения врача, так как каждое лекарство по-разному влияет на пациента. К тому же, большинство медикаментов могут вызывать побочные реакции.

Лечебная физкультура

ЛФК при мышечной блокаде позволяет ослабить боль, восстановить обменные процессы, избежать сжатия нервов. Начинать тренировки рекомендуется на стадии ремиссии. Двигаться следует плавно, свободно дышать, соблюдать умеренную физическую нагрузку.

Комплекс при болях в шее:

• Наклоните голову вперед, пытаясь коснуться подбородком к груди. Потом наклоните голову назад.
• Плавно поворачивайте голову вправо/влево, ощущая натяжение мускулатуры.
• Наклоните голову к плечу, пытаясь коснутся к нему ухом, плечо при этом неподвижно. Потом повторите в другую сторону.
• Положите руку на лоб, потом пытайтесь наклонить голову, оказывая ей сопротивление. Фиксируйтесь на 5 секунд. Потом положите руку на затылок и повторите упражнение. Далее таким же способом выполните элемент вправо/влево.
• Возьмите гантели до 3 кг, поднимайте/опускайте плечи.

Чтобы устранить мышечный спазм в грудном отделе, делайте такие упражнения:

• Стойте, руки положите на талию. По очереди поднимайте правое/левое плечо.
• Встаньте на четвереньки, подбородок тяните к груди, пытаясь к нему прикоснуться. Потом прогните спину вверх, чтобы она округлилась.
• Лягте на живот, руки подложите под бедра, ноги вытянутые. Приподнимите ступни, зафиксируйтесь на 2 секунды, потом опустите.
• Оставайтесь в той же позиции, руки переложите за спину, сожмите их в замке. Приподнимите голову, плечи, тяните ладони к ступням. Фиксируйтесь на 2 секунды и медленно опустите.
• Перевернитесь на спину, руками подтяните колени к груди, опускайте к ним голову. Фаза напряжения длится 2 – 3 секунды, потом расслабьтесь.

При зажиме в поясничном отделе делайте такие упражнения:

• Делайте полуотжимания.
• Перевернитесь на спину, согните ноги, руки скрестите на груди. Поднимайте голову и плечи, не отрывая поясницу и ноги. Фиксируйтесь наверху.
• Перевернитесь на живот, поднимите противоположную руку и ногу, зафиксируйтесь на 2 секунды, потом повторите для других конечностей.

Боль в области поясницы, связанная с мышечным блоком помогает ослабить плавание. Но проводите тренировки в воде, температура которой не ниже 36°.

Комплекс для каждого пациента составит врач или инструктор. Занятия нужно проводить 2 – 3 раза за сутки в среднем по 20 – 25 минут.

Читайте также:

Физиотерапия

Физиолечение применяют после устранения боли и воспаления. С помощью различных методик удается восстановить циркуляцию крови на поврежденном участке, устранить воспаление, нормализовать обменные процессы.

Из наиболее эффективных способов физиотерапии при мышечном спазме выделяют:

• Магнитно-лазерная терапия повышает метаболизм клеток, ускоряет восстановление пораженных тканей, устраняет боль.
• Электротерапия с применением низкочастотных волн, которые распространяются по зоне поражения, полностью купируют боль, нормализую ток крови.
• Сонотерапия расслабляет мускулатуру, восстанавливает кровообращение, трофику тканей, избавляет от боли.
• Термотерапия глубоких мышц высокочастотными волнами останавливает разрушение тканей из-за чрезмерного напряжения мышц, ослабляет болевую реакцию.
• Прогревание стимулирует кровообращение, расслабляет спазмированную мускулатуру, уменьшает болевой синдром.
• Криотерапия облегчает боль, уменьшает отек, мышечные спазмы, ускоряет обменные процессы.

Также лечение дополняют электрофорезом, при котором лекарственные растворы проникают на пораженный участок сквозь кожу под воздействием электрического тока. После процедуры дается избавиться от боли, воспаления, ускорить заживление поврежденных тканей.

Массаж

Чтобы быстро улучшить кровоснабжение спазмированной мускулатуры и расслабить ее, назначается массаж. Прикосновения врача к больной мышце вызывают боль, что вызвано проблемами кровоснабжения. Но специалист знает, как провести процедуру, максимально ослабив дискомфорт.

Массаж поможет нормализовать тонус мышц спины

Уже после первого сеанса улучшает циркуляция крови, к пораженной мускуле поступает больше питательных веществ и кислорода. Быстрее утилизируется молочная кислота, которая вызывает боль.

Чтобы улучшить кровоснабжение, можно провести классический массаж. После процедуры расслабляются напряженные волокна, исчезает усталость, повышается умственная и физическая работоспособность. Кроме того, улучшается отток лимфатической жидкости.

Для устранения мышечного спазма можно использовать лимфодренажный массаж. Он способствует выведению вредных накоплений из мышечной ткани, снижает риск фиброза (замещение здоровой ткани рубцовой) мускулатуры, что особенно актуально после травм.

Мануальная терапия

Специальные движения руками, снимающие боль, помогают восстановить тонус мышц. Такое лечение повышает подвижность, способствует укреплению мышечного корсета, улучшает осанку, освобождает от защемления нервы и сосуды. Мануальная терапия нормализует мозговое кровообращение, избавляет от головных болей, расстройств слуха, зрения, обмороков.

После курса лечения исчезают мышечные зажимы, нормализуется кровоснабжение, трофика тканей, восстанавливается анатомия позвоночника. Это позволяет избавиться от симптомов остеохондроза, остановить развитие межпозвонковых грыж. Мануальная терапия не только нормализует тонус мышц, но и возвращает правильную осанку, расположение внутренних органов, улучшает общее состояние организма.

Для устранения мышечных спазмов используют мягкие техники, которые улучшают тонус, снимают боль, напряжение. Во время сеанса отсутствуют резкие движения. Мышцы и связки становятся более эластичными и крепкими.

Лечение может дополняться иглотерапией, точечным массажем, миофасциальными релизом (упражнения для высвобождения фасции), прикладной кинезиологией и т. д.

Ортопедические приспособления

При спазме мышц широко применяются следующие ортопедические изделия:

• воротник Шанца – это бандаж для шейного отдела позвоночника;
• ортопедический корсет для грудного и поясничного отдела позвоночника с ребрами жесткости;
• ортопедические подушки.

Корсет фиксирует спину, снижает нагрузку на мышцы, благодаря чему они расслабляются. При регулярном ношении приспособления ослабляется боль, вызванная спазмом мускулатуры.

Корсеты, воротники применяют при обострении болезней позвоночника, которые сопровождаются чрезмерным напряжением мышц. Также их используют для профилактики, так как они уменьшают нагрузку на мышцы, межпозвоночные диски и другие структуры позвоночного столба.

Внимание! Решение о выборе ортопедических приспособлений принимает врач. Специалист поможет выбрать подходящую модель корсета или воротника при мышечном спазме и расскажет о правилах его ношения.

Народные средства

Облегчить боль дома с помощью теплых влажных компрессов можно через 3 суток после появления отека и воспаления. Теплые примочки помогут улучшить кровообращение, расслабить мускулатуру. Также можно использовать сухую грелку или принимать теплую ванну.

Теплый компресс поможет расслабить мышцы

Для лучшего эффекта можно чередовать грелку с холодным компрессом. Высокая температура расслабляет, а низкая – устраняет отек и боль. Первые 2 дня можно прикладывать к пораженному участку холодный компресс на 20 – 30 минут через каждые 4 часа.

Грелки можно использовать до физической активности, а холод – после. Теплый компресс прикладывайте на 15 минут с интервалом в 4 часа до устранения спазма, а холодный компресс – на 15 минут через каждые 2 часа в первые 2 дня.

Рекомендовано выполнять упражнения на растяжку, которые посоветовал врач. Также больной должен корректировать питание. Рацион следует пополнить продуктами, богатыми калием, например, курага, фасоль, чечевица, чернослив, бананы и т. д.

Домашнее лечение мышечных зажимов проводится с применением компрессов на основе минеральной глины, меда, уксуса, хрена, горчицы, бальзама «Звездочки» и т. д.

Любые народные средства применяют только после одобрения врача.

Хирургические методики

В большинстве случаев мышечный спазм в области спины лечат консервативными способами. Но иногда приходится прибегать к хирургическим методам, например, при сдавлении спинного мозга, смещении межпозвонковых дисков или их грыже. Лечение с применением хирургических методик проводится, если боль в спине не исчезает в течение 3 – 4 месяцев. Тогда цель операции – освобождение нервного корешка от сжатия. Это может быть процедура открытого типа или малоинвазивное вмешательство, например, эндоскопическая дискэктомия или пункционная вертебропластика. Таки виды операции меньше травмируют окружающие ткани, вероятность осложнений минимальная, а пациент быстрее восстанавливается.

При миофасциальном болевом синдроме проводится вмешательство, во время которого нейрохирург определяет триггерную точку. В этот участок вводится специальная игла с электродом, которая разрушает спазмированный участок. Боль проходит практически сразу. Мини-операцию проводят под местным наркозом.

Профилактические меры

Чтобы предупредить мышечные спазмы спины, нужно соблюдать такие рекомендации:

• Пить от 2 л воды за сутки.
• Нормализовать вес.
• Вести умеренно активный образ жизни: при сидячей работе регулярно выполнять разминку, избегать чрезмерных физических нагрузок.
• Пополнить рацион продуктами, богатыми кальцием, калием, магнием, принимать витаминно-минеральные комплексы, которые назначит врач.
• Занимайтесь ходьбой, ездой на велосипеде, плаванием, тренируйтесь на кардиотренажерах, выполняйте упражнения на растяжку.
• Купите стул с ортопедической спинкой или подкладывайте подушку под спину.
• Укрепляйте мышцы кора.
• Откажитесь от курения, алкоголя, уменьшите количество кофе.
• Следите за осанкой.
• Не переохлаждайтесь.
• Избегайте стрессов.
• Купите ортопедический матрас и подушку.

Эти правила помогут избежать боли и осложнений, связанных со спазмом мышц спины.

Самое важное

Мышечные спазмы могут возникать по разным причинам, например, травмы, переохлаждения, пассивный образ жизни или чрезмерные физические нагрузки, заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз) и т. д. Проявляется патология болью, которая может иррадировать на окружающие ткани, уплотнениями, ограничением подвижности, слабостью в руках, нарушением чувствительности. При появлении таких симптомов следует посетить врача и пройти тщательную диагностику, чтобы выяснить причины и составить грамотную схему лечения. Терапия должна быть комплексной: ограничение физической активности, прием медикаментов, физиотерапия, массаж, ЛФК, мануальное воздействие, народные средства. Операцию назначают только при сжатии нервных корешков спинного мозга или сильной боли, которая долго не проходит. Врачи отдают предпочтение малоинвазивным хирургическим методикам.

Спазм брюшных мышц — причины, симптомы, лечение

В той статье мы собрали наиболее полную информацию про спазм брюшных мышц их причины, симптомы, лечение.

Мышцы живота

Брюшная стенка человека состоит из нескольких типов мышц. Мышцы живота выполняют важные функции. Главная магистраль нашего организма поддерживается именно мышцами живота.

Брюшина отвечает за перистальтику кишечника, контролируют внутреннее давление брюшной полости и помогает поддерживать расположение внутренних органов в соответствующих позициях.

Любое ослабление или повреждение брюшины приводит к растяжению мышц. Особенно от этого страдают женщины после 50 лет, которые задолго до этого перестают заботиться о своей физической форме.

Самое неприятное, что может ждать женщину – это пролапса внутренних половых органов. Попросту говоря выпадение внутренних органов малого таза.

Современная медицина предлагает больным использовать бандаж при опущении, купить его можно даже в интернете. Но это не повод отказываться от ежедневных физических упражнений и тренировок, а повод задуматься о своем здоровье и принимать все меры для его сохранения.

Причины растяжения брюшных мышц

Основной причиной растяжения мышц брюшной полости является их чрезмерное напряжение. Такое может происходить из-за излишнего перенапряжения, когда прилагаются слишком большие нагрузки. Также причиной чрезмерного напряжения может послужить травма или внезапное аномальное движение тела вдоль его оси. Как правило, такое случается из-за подъема, толкания или вытягивания тяжелых предметов.

Послужить причиной напряжения мышц брюшной стенки могут спортивные нагрузки. Спазм брюшины может произойти во время плавания брассом, катания на коньках, игры в хоккей. Спазм живота может произойти, когда тучный человек пытается выполнить не свойственные ему движения.

Даже незначительные отклонения от нормы, такие как надрывный кашель или непрерывное чихание могут вызвать напряжение и спазм мышц живота.

Чрезмерное напряжение в волокнах приводит к микро разрывам, может стать причиной травмы. В случае серьезной деформации, отягощенная спазмом мышца может частично или полностью оторваться от связки. Что приведет к внутреннему кровотечению или возникновению грыжи.

Симптомы растяжения

В результате растяжения человек начинает испытывать резкую боль в той области, где были повреждены мышцы. Боль может быть настолько сильной, что человек не может сокращать брюшную полость. При попытке это сделать боль многократно усиливается.

Типы боли

Напряжение или спазм, в целом можно поделить на три типа боли. Все зависит от тяжести растяжения и поражения мышц.

• К первому типу мышечного напряжение можно отнести состояние, когда мышцы живота сводит относительно слабо. Это не влечет каких-либо серьезных ограничений в движениях. Человеку достаточно выпрямиться, принять привычное положение тела, чтобы спазм отступил.
• Ко второму типу мышечного напряжения можно отнести состояние, когда боль является умеренной. Напряжение мышц брюшной стенки во время спазма не позволяет человеку повернуть туловище путем скручивания тела.
• Третий тип напряжения сопровождается сильнейшими болями в области брюшной стенки. Мышечные спазмы вызывают такую сильную боль, что даже элементарные движения становятся трудновыполнимыми.

Диагностика

Диагностировать причину напряжения живота можно в основном лишь с помощью физикального обследования. Косвенные признаки болезненности, такие как отек, функциональная потеря мышечной силы в конкретной области, свидетельствуют о травме мышц брюшной полости.

[ratingwebnavoz id=”36994″]

Ощущаемый при прикосновении разрыв мышц, грыжа и наличие щели, при пальпации явно свидетельствуют о наличии травмы. Более точный диагноз поможет поставить аппаратная диагностика. К таковой относится магнитно-резонансная томография (МРТ), УЗИ или КТ.

Первая помощь

Сначала прекратите делать то, что вызвало мышечный спазм, затем:

• Аккуратно потяните и помассируйте спазматическую мышцу.
• Держите ее в растянутом положении, пока судороги не прекратятся.
• Примените холод к больным, воспаленным, нежным мышцам или нагрейте напряженные. Приложите лед на поврежденную область в острой фазе (первые 48 часов после травмы), затем после занятий. Перед занятиями легкое тепло поможет расслабить мышцы.

Если мышечный спазм тяжелый, не связан с очевидными причинами, запишитесь на прием к врачу или вызовите скорую помощь. Спазмы могут быть связаны с основными заболеваниями.

Лечение

Лечение спазмов зависит от первопричины. Возможные варианты включают:

Домашние средства

Для лечения спазмов живота рекомендуется умеренно пить воду или спортивные напитки.

Многие люди получают облегчение от домашних средств. Беременные женщины должны поговорить со своим врачом перед использованием домашних средств, так как они могут быть неподходящими или опасными для использования во время беременности.

Домашние средства, которые эффективны:

1. Отдых. Люди, испытывающие спазмы из-за растяжения мышц, найдут облегчение, предоставив отдых мышцам живота, избегая брюшных упражнений.
2. Тепло. Прикладывание к животу грелки расслабляет мышцы, снимает боли.
3. Массаж. Мягкий массаж мышц живота улучшает кровоток, облегчает боль.
4. Гидратация. Питье большого количества воды помогает избежать обезвоживания, которое может вызвать спазмы или усугубить их. Спортивные напитки, пополняющие электролиты, также полезны, но их следует использовать в умеренных количествах, так как часто содержат много сахара.
5. Соленые ванны Эпсом. Теплые ванны с использованием солей Эпсома – популярное домашнее средство от судорог, спазмов. Теплая вода расслабляет мышцы, соли Эпсома содержат много магния, который помогает при мышечных спазмах.
6. Масло мяты перечной считается спазмолитическим. Оказывает влияние, уменьшая приток кальция в клетки гладких мышц. Оно уменьшает боли в животе. Масло мяты перечной хорошо переносится.  Наиболее распространенным побочным эффектом является изжога.

Медикаментозное лечение

Как безрецептурные, так и рецептурные лекарства помогают при спазмах живота. Использование зависит от основной причины спазмов.

Типы лекарств, которые рекомендованы:

• Аминосалицилаты, кортикостероиды. Используются для лечения форм ВЗК(воспалительное заболевание кишечника.
• Антациды, ингибиторы (ИПП). Эти препараты снижают уровень желудочной кислоты, которая способствует возникновению спазмов, связанных с гастритом.
• Антибиотики. Их назначают при бактериальных инфекциях, которые вызывают гастрит, гастроэнтерит.
• Спазмолитические препараты. Бентил (дицикломин), Гиосциамин. Люди с СРК (синдром раздраженного кишечника)испытывают уменьшение судорог при использовании этих препаратов.
• Обезболивающие. Ибупрофен (Advil, Motrin), ацетаминофен (Tylenol) облегчают боль.

Общие особенности лечения

Основным способом лечения является уменьшение отечности, боли и кровотечения. Лечение брюшной мышцы затруднено, прежде всего, тем, что полноценное расслабление в этой области невозможно.

Поэтому человек должен принять положение лежа, в котором растяжение живота не происходит. В какой-то степени это облегчит боль. Продолжительность лечения напрямую зависит от тяжести травмы.

В первых двух типах напряжения, чтобы облегчить боль, достаточно приложить лед.

Нестероидные противовоспалительные препараты уже в течение первых двух дней купируют боли.

Если боль значительная врач может назначить обезболивающие инъекции. Иногда для ограничения движений и облегчения состояния вокруг живота свободно оборачивают эластичный бинт.

Разрыв мышц относят к серьезным травмам, тут без хирургического вмешательства не обойтись.

Напряжение мышц брюшной стенки можно избежать, если укреплять брюшной пресс с помощью соответствующих упражнений.

Смотрите видео: укрепление мышц живота для начинающих

Не менее важно выполнять эти упражнения правильно. Если возможно, делайте это под руководством хорошего тренера. И тогда напряжение, спазмы, растяжения вам будут не страшны.

Беспокойство как причина мышечных спазмов

Беспокойство может вызвать множество пугающих состояний, особенно если вы часто беспокоитесь о своем здоровье. Мышечные спазмы — одно из таких состояний. Многие люди испытывают странные мышечные спазмы с тревогой, и в некоторых случаях эти спазмы могут вызвать серьезный стресс и дальнейшее беспокойство.

Мышечные спазмы — это внезапные непроизвольные мышечные движения. Часто они очень маленькие, как подергивание или отталкивание, и обычно появляются и исчезают довольно быстро.Это также могут быть судороги — продолжительная тянущая мышечная боль, которая также считается разновидностью мышечного спазма. Оба они могут быть вызваны тревогой.

Причины мышечных спазмов от беспокойства

Мышечные спазмы возникают часто, и не только у людей с тревогой. Многие люди испытывают спазмы после бега или спазмы при обезвоживании. Если ваши спазмы вызывают беспокойство, обратитесь к врачу.

Мышечные спазмы, как правило, не являются поводом для беспокойства, если они не являются серьезными и частыми, но никогда не бывает плохой идеей обратиться к врачу за советом.К наиболее частым причинам спазмов относятся:

• Обезвоживание
• Мышечная усталость / утомляемость

Тревога — это расстройство, которое заставляет людей предполагать, что даже нормальные физические ощущения, которые большинство людей просто игнорируют, вызваны чем-то более серьезным. Люди испытывают мышечные спазмы и говорят себе, что это должно быть хуже, например, диабет или рассеянный склероз. Подобные беспокойства — побочный эффект беспокойства.

Беспокойство также может вызывать мышечные спазмы.К наиболее частым причинам судорог относятся:

• Напряжение мышц Беспокойство вызывает значительное мышечное напряжение, а напряжение мышц может привести как к спазмам, так и к спазмам. Мышечное напряжение во многом похоже на упражнения — оно утомляет мышцы и в результате вызывает их спазмы.
• Прилив адреналина Беспокойство также может вызвать значительный избыток адреналина. Адреналин возбуждает нервную систему, и когда он проходит через ваши мышцы, он может заставить их двигаться.Помните, тревога — это активация системы «бей или беги». Ваше тело готовится драться или бежать, поэтому неудивительно, что ваши мышцы начинают беспокоиться.
• Бездействие Люди с тревогой реже проявляют активность, чем те, у кого нет тревоги, вероятно, потому, что тревога делает их более истощенными и менее энергичными. Бездействие истощает ресурсы мышц, и мышцы реагируют чрезмерным возбуждением, что приводит к сокращению мышц.
• Обезвоживание По не совсем понятным причинам люди, страдающие тревогой, также более склонны к обезвоживанию, что означает учащение мышечных спазмов.Это может быть связано с тем, что система борьбы или бегства потребляет много воды из-за потоотделения и мочеиспускания, и большинство людей все равно не пьют достаточно воды.

Могут быть и другие возможные причины. Во время приступов тревоги и паники организм испытывает сильный стресс, и, чтобы отреагировать на этот стресс, он расходует питательные вещества в мышцах и костях, например магний. Эти питательные вещества могут быть необходимы для правильного функционирования нервов и в некоторых случаях могут вызвать сокращение мышц или спазм в результате.Все это потенциальные связи между мышечными спазмами и тревогой.

Как контролировать тревожные мышечные спазмы

Мышечные спазмы — это непроизвольные реакции, которые обычно проходят в течение нескольких минут. Это означает, что вы мало что можете сделать в разгар спазма, чтобы его остановить, и если вы все еще боретесь с тревогой, вы, вероятно, продолжите бороться с мышечными спазмами. Однако есть несколько вещей, которые вы можете попытаться уменьшить не только для уменьшения спазмов, но и для того, чтобы уменьшить беспокойство, которое вызывают спазмы.

• Больше двигайтесь Поскольку люди, страдающие тревогой, обычно неактивны, более частые движения могут снизить вероятность спазма. Чаще вставать и ходить — это простой и легкий способ начать, и он может быстро заставить кровь течь по мышцам.
• Exercise Exercise использует неиспользованный адреналин, который, в свою очередь, должен снизить вероятность спазма. Однако сами упражнения могут усилить спазмы по мере восстановления мышц.Но в этих случаях ваш мозг обработает упражнение как «оправдание» спазму. Если вы реагируете на спазмы тревогой, вы можете испытывать меньшее беспокойство, зная, что спазм был вызван тренировкой.
• Пейте воду Конечно, гидратация всегда является важным инструментом для уменьшения мышечных спазмов. Если ваш напиток обогащен электролитами, это также может быть полезно, поскольку потеря электролитов также может быть причиной некоторых спазмов.

Вы также можете рассмотреть возможность приема витаминных добавок, таких как магний, и некоторые эксперты рекомендуют растяжку, когда мышцы имеют тенденцию к спазмам.

Тем не менее, все это временные решения. Если у вас тревожные мышечные спазмы, они будут продолжаться, если вы все еще страдаете от беспокойства. Я настоятельно рекомендую вам пройти курс лечения тревожности, чтобы навсегда избавиться от него.

.

Мышечная спастичность: симптомы, причины и лечение

Обзор

Когда ваши мышцы сокращаются, становятся жесткими или спазматическими, это называется спастичностью. Спастичность может затруднить:

Временами это может быть неудобно и болезненно.

Спастичность возникает, когда нервные импульсы, контролирующие движение мышц, прерываются или повреждаются. Это может быть вызвано целым рядом состояний, в том числе:

Однако спастичность может иметь некоторую пользу для людей с очень слабыми ногами.Ригидность из-за спастичности может помочь им стоять или ходить. Для этих людей целью лечения должно быть облегчение боли при сохранении жесткости, необходимой для функционирования.

Продолжительная спастичность может привести к:

• замороженным суставам
• пролежням
• невозможности нормально функционировать

Если у вас спастичность по неизвестной причине, обратитесь к врачу.

Упражнения на растяжку могут помочь уменьшить спастичность. Ваш врач может порекомендовать физиотерапию или массаж.Лекарства, отпускаемые по рецепту, включают:

• миорелаксантов
• седативных средств
• нервных блокаторов

В некоторых случаях используется хирургическое вмешательство.

Эпизоды спастичности могут варьироваться от очень легких до изнурительных и болезненных. Признаки и симптомы спастичности включают:

• мышечное напряжение
• жесткость суставов
• непроизвольные судорожные движения
• преувеличение рефлексов
• необычная осанка
• ненормальное положение пальцев, запястий, рук или плеч
• мышечные спазмы
• непроизвольные скрещивание ног, которое называется «ножницами», потому что ноги скрещиваются, как кончик ножниц
• трудности с контролем мышц, используемых для речи
• сокращение мышц, которое ограничивает ваш диапазон движений или мешает вашим суставам полностью разгибаться способ
• боль в пораженных мышцах и суставах
• боль в спине
• затруднение движения

Спастичность может быть вызвана, когда вы меняете положение или резко двигаетесь.Другие триггеры спазма включают:

• усталость
• стресс
• высокая влажность
• сильная жара
• экстремальный холод
• инфекция
• слишком тесная одежда

Если судороги станут слишком частыми, это может повлиять на вашу способность выполнять обычные задачи .

Основная причина спастичности — повреждение нервных путей, контролирующих движение мышц. Это может быть симптомом различных состояний и заболеваний, в том числе:

Если спастичность не лечится должным образом, это может привести к заморожению суставов и пролежням на коже.Длительные эпизоды спастичности могут привести к неспособности двигаться:

• лодыжки
• колени
• бедра
• локти
• плечи
• запястья

Это может повлиять на вашу способность:

• двигаться
• ходить
• функционирует в нормальном режиме

Лечение будет основываться на частоте и уровне вашей спастичности, а также от основного состояния, которое ее вызывает. Обратитесь к врачу, если:

• вы впервые испытываете спастичность и не знаете причину
• ваша спастичность усиливается или возникает чаще
• ваша спастичность значительно изменилась
• у вас замороженный сустав
• у вас пролежни или красная кожа
• ваш уровень дискомфорта или боли увеличивается
• вам трудно выполнять повседневные задачи

Ваш врач может посоветовать физиотерапию или упражнения, которые вы можете выполнять дома.В некоторых случаях можно использовать гипс или шину, чтобы ваши мышцы не стали слишком напряженными.

Многие лекарства используются для лечения спастичности, в том числе:

Некоторые из этих лекарств могут вызывать неприятные побочные эффекты, например:

Если вы испытываете побочные эффекты, не прекращайте прием лекарств самостоятельно. Поговорите со своим врачом.

Хирургическое вмешательство может быть рекомендовано для высвобождения сухожилий или для перерезки нервно-мышечного пути, когда лекарства и физиотерапия не улучшают симптомы.Вы останетесь под наблюдением врача и будете регулярно контролировать спастичность.

Ваш врач или физиотерапевт, вероятно, порекомендует различные домашние процедуры, чтобы облегчить некоторые симптомы спастичности. К ним относятся:

• Упражнения на растяжку для спастичности и общего состояния здоровья; вам может понадобиться помощь с упражнениями.
• Избегать очень высоких или низких температур.
• Носите свободную одежду и избегайте ограничительной одежды или подтяжек.
• Высыпаюсь.
• Часто меняйте свое положение, хотя бы каждые два часа. Это помогает избежать образования пролежней, если вы пользуетесь инвалидной коляской или длительное время находитесь в постели.

Мышечная спастичность — это состояние, при котором мышцы конечностей и всего тела становятся жесткими.

Они могут стать настолько жесткими, что их практически невозможно сдвинуть. Это может затруднить ходьбу, разговор и даже сидение. Возможно, вы не сможете переходить с одной позиции на другую без значительной помощи.

Однако иногда может помочь мышечная спастичность. Это может помочь людям с некоторыми нарушениями движения мышц иметь силу стоять или ходить.

В любом случае важно обсудить со своим врачом симптомы и осложнения мышечной спастичности. Даже если это желанное состояние, вам необходимо принять меры, чтобы избежать таких осложнений, как замороженные суставы и язвы на коже.

.

Спазм поясницы: причины, лечение и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Существует множество возможных причин спазмов в пояснице, включая плохую осанку, чрезмерную нагрузку на мышцы, а также растяжения и растяжения. Людям, которые испытывают повторяющиеся или усиливающиеся спазмы или боль, следует обратиться к врачу для обследования.

Спазм в пояснице обычно ощущается, как будто мышца сильно сокращается или движется. Однако это может также быть похоже на тупую боль, которая двигается, резкую боль в определенном месте или любую комбинацию этих болезненных ощущений.Некоторые люди также обнаруживают, что боль от спазма поясницы распространяется на другие части тела, например, бедра или ноги.

В этой статье мы рассмотрим причины спазма поясницы, а также способы профилактики, диагностики, оказания первой помощи при симптомах и лечения.

Поделиться на Pinterest Распространенными причинами спазма поясницы являются плохая осанка, артрит, растяжения и повреждение нервов.

Спазм поясницы обычно возникает из-за травм или воспалений.

У некоторых людей причиной может быть что-то относительно незначительное, например, легкое напряжение.У других людей причиной может быть серьезное основное заболевание, такое как грыжа или разрыв позвоночного диска.

Некоторые из наиболее частых причин спазма поясницы включают следующее:

Плохая осанка

Плохая осанка, особенно когда вы сидите за столом или в машине, может напрягать мышцы спины. Это может вызвать болезненные спазмы. Некоторые люди могут адаптировать свою позу, чтобы справиться со спазмами, потенциально усиливая боль.

Недостаточно физических упражнений

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только около 20 процентов U.Взрослые S. проводят достаточно времени, занимаясь спортом.

Люди обычно проводят большую часть дня, сидя или сгорбившись над экраном компьютера. Со временем это может ослабить мышцы спины и других частей тела. Нижняя часть спины может попытаться компенсировать эту слабость, что может вызвать болезненные мышечные спазмы.

Сидение в течение длительного времени также может вызвать мышечные спазмы из-за мышечной слабости и воспаления.

Чрезмерное использование мышц и боль после тренировки

Чрезмерное использование любой мышцы может вызвать мышечные спазмы на несколько дней.Некоторые люди также испытывают боль после тренировки, известную как болезненность мышц с отсроченным началом (DOMS). Это особенно часто случается, когда человек пробует новое упражнение.

Растяжения и растяжения

Растяжение — это травма связки, а растяжение — разрыв сухожилия или мышцы. Оба могут вызвать мышечные спазмы и боли в пояснице. Чрезмерное растяжение или падение — частые причины растяжений и растяжений.

Иногда чрезмерная нагрузка на мышцы также может вызвать растяжение или растяжение. Эти травмы часто заживают сами по себе, но могут быть очень болезненными в течение нескольких недель.

Повреждение нервов

Состояния или травмы, при которых повреждаются нервы спины или нервы, передающие сигналы к спине, могут вызывать спазмы и боль.

Одной из наиболее частых форм повреждения нервов является радикулопатия. Это заболевание возникает в результате воспаления, сдавливания или повреждения нервного корешка в позвоночнике. Радикулопатия может вызывать покалывание и боль. Некоторые люди могут также испытывать ощущение мышечного спазма, хотя это не так.

Ишиас — одна из самых распространенных форм радикулопатии.Это происходит из-за сжатия нервных корешков, составляющих седалищный нерв. Обычно это вызывает боль, которая распространяется вниз по ягодицам человека в ногу, но боль может также распространяться и в нижнюю часть спины.

Диабет, травмы спинного мозга и некоторые другие состояния также могут вызывать нервные расстройства, которые иногда могут ощущаться как спазмы в пояснице.

Заболевания диска

Каждый позвонок имеет диск, смягчающий его. Повреждение или травма этих дисков может вызвать сильную боль в спине.

Один из наиболее распространенных видов травм позвоночных дисков известен как грыжа межпозвоночного диска. Это когда диск сжимается и выпирает из позвоночника. Иногда грыжа межпозвоночного диска может разорваться, вызывая еще большую боль. Это может быть похоже на мышечный спазм.

Разрыв или грыжа межпозвоночного диска может затруднить выполнение упражнений или движение. Со временем это может вызвать мышечную слабость, которая приводит к спазмам спины.

Стресс и беспокойство

Стресс и беспокойство также могут вызывать спазм нижней части спины.

Некоторые люди реагируют на стресс бессознательным напряжением мышц или производством большего количества адреналина. Стресс и беспокойство также могут снизить мотивацию человека, что может привести к его гиподинамии. Все эти факторы влияют на вероятность мышечных спазмов.

Иногда люди могут даже испытывать психологический стресс в виде физической боли, что является процессом, известным как соматизация. Боль настоящая, но она не является следствием какого-либо физического состояния или травмы.

Спондилолистез

Трещина или стрессовый перелом в одной из костей позвоночника могут вызвать спондилолистез.Это состояние может привести к смещению части позвоночника человека.

Получающееся в результате отсутствие выравнивания может вызвать боль в спине, напоминающую мышечные спазмы. Мышцы также могут спазмировать, пытаясь компенсировать это, так как смещение позвоночника приведет к слабости.

Спондилолистез — частая причина болей в пояснице у молодых спортсменов.

Проблемы со скелетом

Искривление позвоночника, возникающее при сколиозе, может вызвать мышечные спазмы в нижней части спины.Со временем эта деформация позвоночника может также заставить человека вести менее активный образ жизни. Это может привести к мышечной слабости, которая усугубит спазмы.

Стеноз позвоночного канала

Стеноз позвоночного канала со временем приводит к сужению позвоночного канала. Это оказывает давление на нервы позвоночника, потенциально вызывая боль, похожую на мышечные спазмы. Некоторые люди реагируют на эту боль неправильной осанкой или менее активным образом жизни, что может усилить спазмы.

Артрит

Артрит может вызывать боль в пояснице, которая ощущается как мышечный спазм, но на самом деле это проблема суставов позвоночника.Как и в случае других болезненных состояний, некоторые люди с артритом могут стать менее активными, что может вызвать мышечную слабость и спазмы.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это плохо изученное хроническое заболевание, которое вызывает боль и болезненность во многих областях тела. Многие люди с фибромиалгией испытывают мышечные спазмы.

.

Спазмы поясницы: причины, диагностика и лечение

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

По данным Американской ассоциации хиропрактиков, около 80 процентов населения США в какой-то момент своей жизни будут испытывать боли в спине. Спазм спины — это непроизвольное сокращение или напряжение мышц нижней части спины.

Состояние варьируется от нечастых спазмов с легким дискомфортом до хронических спазмов с сильной болью, затрудняющей движение.

Спазмы спины обычно можно эффективно лечить без хирургического вмешательства. Некоторое вмешательство может потребоваться, если боль связана с проблемами нервов в позвоночнике.

Спазмы спины могут быть результатом травм мышц, сухожилий и связок спины или могут быть связаны с более серьезными заболеваниями. Поднятие тяжестей — частая причина спазмов спины.

Помимо подъема тяжестей, любая деятельность, вызывающая чрезмерную нагрузку на мышцы и связки нижней части спины, может вызвать травму.Такие виды спорта, как футбол и гольф, могут вызывать спазмы спины, потому что они требуют внезапного и частого поворачивания спины.

Мышцы спины могут быть более уязвимыми, если у вас слабые мышцы живота, которые помогают поддерживать спину. Слабые или жесткие мышцы самой спины могут быть повреждены легче, чем более сильные и гибкие.

Спазмы спины могут возникнуть, если у вас артрит или разрыв межпозвоночного диска. Артрит в нижней части спины может оказывать давление на спинной мозг, что может вызвать боль в спине и ногах.Разрыв или выпуклость диска в позвонках также может сдавливать нерв и вызывать боль в спине.

Ваш врач может назначить рентген для выявления признаков артрита или перелома костей.

Они также могут заказать магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ), чтобы лучше рассмотреть мышцы и другие мягкие ткани. Это сканирование также может помочь выявить возможные проблемы с дисками или кровоснабжением пораженного участка.

Вы можете помочь своему врачу поставить точный диагноз, подробно объяснив свои симптомы.Будьте готовы обсудить:

• степень тяжести боли в спине
• как часто она обостряется
• что облегчает боль
• когда она началась

Обязательно сообщите врачу, если у вас начались спазмы после спортивной травмы или после какой-либо другой физической активности, такой как перемещение мебели. Это может помочь определить, вызвало ли мышечное повреждение спазмы.

Если ваши спазмы все же начинаются после травмы или деятельности, вызывающей нагрузку на мышцы, попробуйте чередовать лед и тепло на спине.Лед помогает уменьшить воспаление, а тепло может улучшить кровоток.

Лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и миорелаксанты, могут помочь облегчить симптомы во время заживления мышц. Исследования подтверждают, что миорелаксанты обеспечивают значительное облегчение боли при кратковременных мышечных спазмах.

Также могут помочь инъекции противовоспалительного препарата (кортизона). Но у каждого лекарства есть потенциальные побочные эффекты. Спросите своего врача о рисках и преимуществах этих инъекций.

Хиропрактика может помочь, но обязательно обратитесь к врачу, чтобы в первую очередь поставить правильный диагноз. Физическая терапия, которая помогает укрепить мышцы спины и живота, часто рекомендуется, если мышцы достаточно здоровы для упражнений.

Ваша спина усердно работает на вас. Чем лучше вы позаботитесь о нем, тем ниже будет риск развития спазмов спины.

Если в настоящее время вы физически не активны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу упражнений.Они могут посоветовать определенные упражнения, которые облегчат вашу спину.

Если у вас развиваются спазмы спины, не бойтесь обратиться к врачу. Боль в спине, как правило, поддается лечению, и нет причин бороться со спазмами, которые заставят вас выйти из строя.

.