ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 4-5 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 4-5 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Fotolia
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° ΠΠ»Π΅Ρ
ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ° Π’Π°ΡΡΡΠ½Ρ ΠΠ»Π΅Ρ, Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° ΠΠ»Π΅Ρ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ . ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°!
Π Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 4-5 Π»Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 450-500 Π³ ( Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°), ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌ (ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°), ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ (ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ.ΠΏ.). Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ (ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΈ Ρ.ΠΏ.), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅).
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π°, ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ (Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ, ΡΠΆΠΈΠ½) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ, ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:
- ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ 200 Π³
- ΠΡΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ 30/5/30
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 200 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄
- Π‘Π°Π»Π°Ρ (ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ) 50 Π³
- ΠΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ 150 Π³
- ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ 100 Π³
- ΠΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° 150 Π³
- Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ 30 Π³
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° 200 Π³
- ΠΠ΅Π΄ 30 Π³
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ 200 Π³
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ 30 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ 200 Π³
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΎΠΊ 100 Π³
- ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΡ 150 Π³
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: [email protected]
ΠΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
- ΠΠ°ΡΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ 200 Π³
- ΠΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ 100 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 100Π³
- ΠΡΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ 30/5/30 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄
- ΠΠΊΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ 40 Π³
- Π‘ΡΠΏ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ 150 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ 100 Π³
- Π ΡΠ±Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ 60 Π³
- Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ 30 Π³
- ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ 100 Π³
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ 200 Π³
- ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ 30/30 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ (ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ) 200 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
- Β«ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅Β» Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ 250 Π³
- Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 150 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ (ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ) 100 Π³
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: thinkstockphotos
Π‘ΡΠ΅Π΄Π°
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
- ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ Β«ΠΏΠΎ-ΡΠ»ΠΎΡΡΠΊΠΈΒ» 200 Π³
- ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ 150 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ 100 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄
- Π‘Π°Π»Π°Ρ (ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ) 50 Π³
- Π‘ΡΠΏ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ 150 Π³
- ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ 100 Π³
- ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Ρ 70 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ 100 Π³
- Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ 30 Π³
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ 200 Π³
- ΠΠ΅ΠΊΡ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ 100 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ 200 Π³
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ 30 Π³
- Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 200 Π³
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: [email protected]
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
- ΠΠ°ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 200 Π³
- ΠΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ 50 Π³
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 150 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ 100 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄
- Π‘Π°Π»Π°Ρ (ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ) 50 Π³
- Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ 150 Π³
- Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ 100 Π³
- Π ΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° 60 Π³
- ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ 100 Π³
- Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ 30 Π³
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ 200 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 100 Π³
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 30 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ 100 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
- ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ 200 Π³
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ 100 Π³
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ 1 ΡΡ.
- Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 150 Π³
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: [email protected]_consultant
ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
- ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ 200/30 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ 100 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 150 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄
- Π‘Π°Π»Π°Ρ (ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ) 50 Π³
- Π‘ΡΠΏ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ 150 Π³
- Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ 100 Π³
- Π―Π·ΡΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ 80 Π³
- ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² 100 Π³
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ 200/30 Π³
- Π‘ΠΎΠΊ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ 150 Π³
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 30 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
- ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ 200 Π³
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ 50 Π³
- Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 150 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ 100Π³
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: [email protected]
Π‘ΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
- ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ 200 Π³
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ 1 ΡΡ
- Π€ΡΡΠΊΡΡ 60 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 200 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄
- Π‘Π°Π»Π°Ρ (ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ) 50 Π³
- Π‘ΡΠΏ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ 150/30 Π³
- ΠΠ°ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ 100 Π³
- ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° 70 Π³
- Π‘ΠΎΠΊ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ 100 Π³
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ 200 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ 150 Π³
- ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ 30 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ 150/100 Π³
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ 50 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 150 Π³
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: [email protected]_indigo_74
ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
- ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ 200 Π³
- ΠΠΌΠ»Π΅Ρ 50 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 150 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ 100 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄
- Π‘Π°Π»Π°Ρ (ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ) 50 Π³
- Π‘ΡΠΏ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΉ 150 Π³
- Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ 80 Π³
- Π ΡΠ±Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ 60 Π³
- Π‘ΠΎΠΊ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ 100 Π³
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 200 Π³
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 30 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
- Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ 150/30 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡΡ 100 Π³
- Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 150 Π³
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π²ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ: Π.4 ΡΡ.21 ΠΠ£ Β«ΠΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ β Β«ΠΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ.Β»
ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 4-5 Π»Π΅Ρ: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° β Π‘Π΅ΠΌΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠ° ΠΏΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ, Π²ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Β«Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅Β». ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ β Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π²ΠΊΡΠΏΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ (Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 4 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΈ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°. Π§Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ: 9.00 β Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, 13.00 β ΠΎΠ±Π΅Π΄, 16.00 β ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ, 19.00 β ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡΠΎΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΎ Π΄Π½Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ².
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 450-500 Π³. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 1700-1800 Π³. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 4-5 Π»Π΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π²Π½Π° 1700-1800 ΠΊΠΊΠ°Π». Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: 25% β Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, 40% β Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, 10-15% β Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈ 20-25% β Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Β«Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄ΡΒ» ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠΈΠΏΠ° β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±Ρ. ΠΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , Π΄Π΅ΡΠΈ 4-5 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 500 ΠΌΠ», Π½ΠΎ ΡΡΠ΄Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π, Π, Π ΠΈ D, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ 1-2 ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Ρ? ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³.Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Ρ 24-ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³.Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π°.
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°!
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
Π―ΠΉΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ β 20 Π³
ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ βΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρβ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ β 200 Π³
Π§Π°ΠΉ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ β 180 Π³
ΠΠ°ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ β 25 Π³
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΠΠ°Π½Π°Π½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ β 100 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄
Π‘Π°Π»Π°Ρ βΠ‘Π²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°β β 60 Π³
Π©ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ β 250/15/5 Π³
ΠΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ β 70 Π³
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ β 30 Π³
ΠΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 180 Π³
Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ β 180 Π³
Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΆΠ°Π½ΠΎ-ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ β 50 Π³
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
Π§Π°ΠΉ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ β 180 Π³
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ β 40 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
Π‘ΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β 200 Π³
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ β 180 Π³
ΠΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ β 40 Π³
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½
ΠΠΈΠΎΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 180 Π³
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ:
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | ||
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π³ | ΠΠΈΡΡ, Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³ | Π‘, ΠΌΠ³ | |
66,2 | 73,7 | 268,7 | 2016,5 | 116,3 |
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π±Π°ΡΠΎΠ½ ΠΈ Ρ.Π΄.) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ (ΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠΉΡΠΎ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ: ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ Ρ 5 ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 4, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄- Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
Π Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°. Π ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. Π ΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ- ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ
Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°Ρ.
Π Π°Π½ΡΡΠ΅, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ (Π³ΠΎΡΠΎΡ
, ΡΠΎΡ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π±ΠΎΠ±Ρ) Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΈΡ
ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π³Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½.
ΠΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ΄ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ- 25% ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ-40%.
Π ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 10%.
ΠΠ° ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ 25%.
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ:
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:
β’ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
β’ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ;
β’ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ±Π΅Π΄:
β’ ΡΡΠΏ;
β’ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ;
β’ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π² ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ΅;
β’ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅;
β’ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ;
β’ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π»Π΅Π±.
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ:
β’ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ;
β’ ΡΡΡΠΊΡΡ.
Π£ΠΆΠΈΠ½:
β’ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ;
β’ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ;
β’ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ:
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΡΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ²Π°Ρ-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ.
Β» ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²: 923
ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
Π§Π΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ Π² 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° 3-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°: ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π³Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 4-ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 4 Π»Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1700 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΄Π½Ρ: Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄.
Π£ΠΆΠΈΠ½ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ° ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ (ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π°) β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΡΡΡ. Π€ΡΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π΅. ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Π°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈ 2 Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² 4 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° β ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Π² 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ±Ρ β Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΠ»ΡΡ. Π 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ²Π°Π½ΡΠ° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΠ‘Π’Π°ΠΌ, Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈ ΡΠΆ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ.
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ β ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π²Π½Π΅ ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ½Π° ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°!
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1-3 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°. Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΡΠ΄Π° E ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π ΡΠ±Π° ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΉΠΎΠ΄ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ. Π ΡΠ±Π° β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π΅ ΠΉΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΠ°.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ². Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π·ΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΠΈΡ 4 Π»Π΅Ρ, Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ΅. Π ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»Π°: ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅) Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». 82% ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β 250 Π³.
ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 4 Π»Π΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Ρ. ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ. Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° β Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ
Π ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ β Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ. Π Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ!
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
Π£ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 4 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
- ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ β ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄.
- ΠΠ° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½Ρ.
- ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅Π½Ρ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ.
- Π ΡΠ±Π° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π½Π°ΡΠ°Π²Π½Π΅ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
- ΠΠ° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΅Π΄Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΊΡ ΠΠΈΠΊΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ°.
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ° Π΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² β ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ!
- Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° β Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π£ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ? ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π³Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. Π Π³ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ!
ΠΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ , Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅!
404 Not Found β ΠΠΠ£Π Π‘Π Β«ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π¦ΠΠΒ»
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ!
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ βΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠΠ£Π Π‘Π Β« ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ».
ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π°, ΠΠ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡΠΊ , ΠΠΈΠΆΠ½Π΅ΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ, ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π½Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ, ΠΠ Β«ΠΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉΒ» Π² ΠΠΠ£Π Π‘Π Β«ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ» ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π½Π΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³.
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΠΠ£Π Π‘Π Β«ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ» ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π³. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π’Π°Π³ΠΈΠ», ΡΠ». Π€ΡΡΠ½Π·Π΅ 27Π.
Ρ. 8(3435) 24-43-88
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠΠ£Π Π‘Π Β«ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ» ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π³. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π’Π°Π³ΠΈΠ», ΡΠ». ΠΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° 37.
Ρ. 8(3435) 41-97-57
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠ° ΠΠΠ£Π Π‘Π Β« ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ» ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π³. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π’Π°Π³ΠΈΠ», ΡΠ». ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ 21.
Ρ. 8(3435) 41-13-71
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ :
1. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ .
β ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π² ΠΠΠ£Π Π‘Π Β«ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ» ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡ Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠΠ£Π Π‘Π Β«ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ» ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΠΠ‘Π ΠΈ Π’Π€ΠΠΠ‘ ΠΎΡ 19.04.2019 Π³ β 759-ΠΏ/149 Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ:
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ ntdgb-nefrolcentr@mis66.ru
ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ntdgb-dispendo@mis66.ru
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ( ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°) ntdgb-yrolog@mis66.ru
β ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠΠ£Π Π‘Π Β«ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
β ΠΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΠΠ£Π Π‘Π Β«ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ Β», ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π΄Π°ΡΠ°, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°, Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
β ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ: Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ( ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΠΠ‘Π ΠΈ Π’Π€ΠΠΠ‘ β 759-ΠΏ/149), ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΠΠ‘.
2. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠΠ£Π Π‘Π Β« ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ», ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ( ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΠΠ‘Π ΠΈ Π’Π€ΠΠΠ‘ β 759-ΠΏ/149)
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ !
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΠΠ£Π Π‘Π Β« ΠΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΒ» Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β« Π£ΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Β», ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Β«ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΒ»- Β« Π’Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°Β».
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π°Π½ΠΠΈΠ 2.4.1-3049-13
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ 10-ΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ 10-ΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΠΠ£
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ, Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡ.
Π Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ
. ΠΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΠ΅Π±Π»ΠΎΠΊ Π½Π° 100% ΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊΠ°Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄.
Π’ΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π±Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 4-Ρ
ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°,
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ (ΡΡΠ±Π°, ΠΌΡΡΠΎ), Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΄Π½Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, Π±ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π³ΡΠ»ΡΡΠ°). ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π±Π»ΠΎΠΊ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ 20-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ
, ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Ρ 12-ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ
Π·Π°Π΄Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ
Π² ΠΠΠ£, β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡ
ΡΠ°Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠΠ£ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Ρ
Π»Π΅Π±, ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΈ Π΄Ρ., Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 3-Ρ
Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΠΠ£ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
β Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
β Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ
Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ
ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
β ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
β ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ
ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π»ΡΠ΄.
β ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΠ£.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΆΒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΈΠ΄Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΠ°: ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ.
ΠΠΈΡΠ΅Π±Π»ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π±Π»ΠΎΠΊΠ° Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ². Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΠΎΡ ΠΎΠ»Π°Π½Π³ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ: ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ βΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎβ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π΄Π½Π΅ΠΌ. Π Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅. ΠΡ Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ? ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ! Π Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ!
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΎΠ± Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π° Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°: Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ β ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ! ΠΠ΄Π°, ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π΅Π· Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ² Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π΅Π΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅: ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°? ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠΈΠΊ β ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΅Π΄Π΅. ΠΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ! ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ?
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π°ΠΌΠΈΠ»Π°Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π° Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»ΡΠ½Π° ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ. Π₯ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ β ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ .
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄Π°!
ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ»Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΡ? ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° β ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°? ΠΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΡΡ Β«ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Β» Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ°.
Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΡΡΡΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Β«Π½Π° Π±Π΅Π³ΡΒ», Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄Π°Β», Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°, ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ Β«ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄Β».
ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°Π·ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ°Ρ (Π·Π΅ΡΠ½Π° Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ ! Π Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅).
ΠΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π» ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ (ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π΅), ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄: ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΈ Ρ.ΠΏ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ , ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΏΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ
, Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ
Π»ΠΈΡ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»ΠΈ.
Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .
Π-ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ , ΠΏΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Β«ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΒ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π-ΠΏΡΡΡΡ , Π΄Π»Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π-ΡΠ΅ΡΡΡΡ , ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3β4 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΡΡΡ Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ!
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΅Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ:
β Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ,
β ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²,
β ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π½ΠΎΡΠΌ.
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π»Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΡΡΠΏΡ, Ρ Π»Π΅Π±, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΠ±Π°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΡΡ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΠ· ΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ, Ρ Π΅ΠΊ, Π½Π°Π²Π°Π³Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠΊΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Β«ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅Β» Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΠΆΠΈΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρ. ΠΡΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΡ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°Ρ , Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 150β200 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ 200β250 Π³ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Π΅ β ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ β 200β300 Π³ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΡ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π».
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅Π» Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ: Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ: 25 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, 40 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² β Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, 15 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² β Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈ 20 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² β Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π΅Π».
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ, Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Ρ Π»Π΅Π±, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ. Π Π²ΠΎΡ ΡΡΠ±Ρ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ.
ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ . ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ. ΠΠ· ΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
Π ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ? ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΡ
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅Ρ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² β Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 50 Π³. Π ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ β Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ , ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ: Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π°, ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π΄Ρ Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ .ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΡΡΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ (Π±ΠΎΠ±Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΡΠ±Π°, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ, ΡΠΎΡΡ, ΡΠΉΡΠ°), ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±. .
ΠΠ΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Β«ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈΒ». ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½ΠΎ.ΠΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ Π΅Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ
. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ
Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π΄Ρ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ . ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ
Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΒ» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² . ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².Π ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅). ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ 100% ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ 100% ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΊ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ . ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΏΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ. ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π‘ΠΌ.
Energy In: Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ .
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ . Π’Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ β Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Β«ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π‘ΠΠΒ» Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ½Π°, ΡΠ±ΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ°ΠΉ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ .Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π²ΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ
ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π² ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ
, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ. Π‘ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠ°ΠΌ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡ
ΡΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ? β ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄Π°
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ (Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅), ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄Π° β Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Cleveland Clinic. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π³Ρ: Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅Ρ Π₯Π°ΠΉΠ»Π°Π½Π΄, RD, CSP, LD, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ (ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²: Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ.
Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ?
ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
Β«ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ ΠΊ Π΅Π΄Π΅ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π₯Π°ΠΉΠ»Π°Π½Π΄.Β«ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Β».
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΎΡ 1200 Π΄ΠΎ 1600 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
Β«ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π₯Π°ΠΉΠ»Π°Π½Π΄.
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° Π·Π΅ΡΠ΅Π½
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- 1 ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
- ΠΡ 4 Π΄ΠΎ 6 ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ².
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π².
- Β½ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ (2 ΡΡΡΠΊΡΠ° ΠΈ 3 ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°).
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ , ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ , Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡ .
- Β½ ΠΈΠ»ΠΈ 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΡ / ΠΎΠ²ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΒΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
- ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ
- 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°
2-3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΡ 1,5 Π΄ΠΎ 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ.
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π°.
- 1 ΡΠΉΡΠΎ.
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
3-4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ².
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ²: Π¦Π΅Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ²
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°?
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅.
Hyland ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ:
- Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½, ΡΠΈΠΏΡΡ, ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°, ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ² Π² Π΅Π΄Π΅?
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΄Ρ 10 ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡ!
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠΌ:
- ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Β«Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ». ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ β Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ?
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°:
- ΠΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ!
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ.
- ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·. ΠΠ΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΡ!
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ: ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ: ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅Π» Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅? ΠΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π» ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΡΠΉΠΎ
ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . ΠΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π².
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, Π±ΠΎΠ±Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ , ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
- Π€ΡΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ 100-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ , ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ.ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ:
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ββΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ β ΠΆΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Ρ , Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ .ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ. Π Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π‘Π¨Π ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 1000-1400, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 2-4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | 1-1.5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | 1-1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ΅ΡΠ½Π° | 3-5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 2-2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 1000β1600, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 2-5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | 1-1.5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | 1-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ΅ΡΠ½Π° | 3-5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 2-2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 1,200-1800, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 3-5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | 1-1.5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | 1,5-2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ΅ΡΠ½Π° | 4-6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 1,200-2,000, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 3-5.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | 1-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | 1,5-2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ΅ΡΠ½Π° | 4-6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 1,400-2,200, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 4-6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | 1.5-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | 1,5-3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ΅ΡΠ½Π° | 5-7 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ |
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 1,600-2,600, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 5-6.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | 1,5-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | 2-3,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ΅ΡΠ½Π° | 5-9 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ |
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 1,800β2400, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 5-6.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | 1,5-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | 2,5-3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ΅ΡΠ½Π° | 6-8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ |
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 2000β3200, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 5.5-7 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | 2-2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | 2,5-4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
ΠΠ΅ΡΠ½Π° | 6-10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ |
2 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2021 Π³.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ
- 2020-2025 Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π². ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ± Π‘Π¨Π ΠΈ U.Π‘. ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°. https://www.dietaryguidelines.gov. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ 18 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2021 Π³.
Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ
.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° (ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ)
**** ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ COVID-19 ****
ΠΡΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°? ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ?
ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅.Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎ Π΄Π½Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²: ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 1
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 2
ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ±Π° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΈ
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ / ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΠ½Π΅Ρ, Π°ΠΊΡΠ»Ρ, ΡΡΠ±Ρ-ΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 75 Π³ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ.ΠΡΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΡΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 11 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 125 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠ±Π°ΠΊΠΎΡΠ° (Β«Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎΒ») ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 75 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 11 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π°Π»ΡΠ±Π°ΠΊΠΎΡΠ° (Β«Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎΒ») ΡΡΠ½ΡΠ° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΠ»ΡΠ±Π°ΠΊΠΎΡ (Β«Π±Π΅Π»ΡΠΉΒ») ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° (ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ)
- ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅.ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ.
- ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (3,25%) Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, 1% ΠΈΠ»ΠΈ 2% ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ 100% ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 4-6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (125-175 ΠΌΠ») Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
- Π§Π°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎΠ³
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π±Π΅Π· Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π³Π΄Π΅. ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎ, Π΅ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° (ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ)
Nutri-eSTEP
ΠΡΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: 10 Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ
ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΄Ρ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β 10 ΠΈΡΠ½Ρ 2020 Π³.
ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° β ΡΠ°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Kids Recipe Challenge 2013: 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ!
ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΠΠΈΠ½Π³-Π‘ΠΈΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ.ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ!
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ! Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°Π΅Ρ: 12
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»Π»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ | |
---|---|
ΠΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π»ΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠ° | 4 |
ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 90 Π³), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ | 2 |
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ | 1 |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ | 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (75 ΠΌΠ») |
Π―ΠΉΡΠ° | 6 |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ | 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (30 ΠΌΠ») |
Π’Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ | 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (75 ΠΌΠ») |
ΠΡΠΎΠ΅Π·Π΄
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1 Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π»ΠΎ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 12 ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ.
- Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (190 Β° C) ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΈ Π½ΠΎΠΆ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°:
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 86 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 6 Π³
ΠΠΈΡΡ: 4 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 6 Π³
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 0 Π³
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 172 ΠΌΠ³
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β 11 ΠΈΡΠ»Ρ 2017 Π³.
ΠΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ β ΡΠ°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ
2013 Kids Recipe Challenge Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ: 1-Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ! [ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ: Ρ 1 ΠΏΠΎ 3 ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ]
ΠΠ΄Π΅Π½ ΠΈΠ· Π’ΠΎΡΠΎΠ½ΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ: Β«ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²Β».ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ: 1
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅! Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΄Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½Π΅, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½, ΠΏΠΎΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ Π±Π°Π»ΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ | |
---|---|
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ | 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (60 ΠΌΠ») |
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ | 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (15 ΠΌΠ») |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ | 5 |
ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ | 6 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ | 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (15 ΠΌΠ») |
Π§ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) | 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (15 ΠΌΠ») |
ΠΡΠΎΠ΅Π·Π΄
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΠΎΠΌ.
- Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ:
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 90 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 8 Π³
ΠΠΈΡΡ: 1 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 13 Π³
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 3 Π³
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 34 ΠΌΠ³
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β 9 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2016 Π³.
ΠΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ β ΡΠ°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ
2015 Kids Recipe Challenge Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ: 1-Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ!
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΠ΅ΠΌΠΏΡΠ²ΠΈΠ»Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°Π΅Ρ: 12
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ | |
---|---|
Π Π°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (15 ΠΌΠ») |
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ | 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° (227 Π³) |
ΠΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ | 1 |
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° | 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (15 ΠΌΠ») |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 Π³), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ | 6 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 Π³) |
Π―ΠΉΡΠ° | 12 |
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ | ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (1 ΠΌΠ») ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ |
Π’Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ | 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (250 ΠΌΠ») |
ΠΡΠΎΠ΅Π·Π΄
- Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° 12 ΡΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 180 Β° C ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠΆ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.