Послеродовая депрессия симптомы и лечение: симптомы, признаки, лечение, сколько длится, как избавиться

Симптомы и лечение послеродовой депрессии

В этой статье вы узнаете все о симптомах и лечении послеродовой депрессии с психологической точки зрения. Депрессия после родов не только негативно сказывается на вас, но и оказывает влияние на всю будущую жизнь вашего ребенка. Прочитайте эту статью и начните применять предложенную пошаговую инструкцию для выхода из депрессии прямо сейчас, и тогда у вас и вашего ребенка все сложится благополучно.

Вы можете сразу из содержания перейти к способам лечения депрессии, но если хотите знать тип вашей депрессии и причины ее возникновения, читайте сначала.

Содержание статьи:

Для чего нужна послеродовая депрессия

Симптомы и лечение послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия – это защитная реакция, которую организм включает для самовосстановления. Тело и психика женщины неимоверно устают после родов, и организм запускает депрессию для того, чтобы женщина какое-то время просто лежала с ребенком и ничего не делала.
Таким образом, механизм послеродовой депрессии – это способ саморегуляции, восстановления организма.

3 типа послеродовой депрессии

У послеродовой депрессии есть три типа. Большинство мам знают только о первом, 10-15% испытывают на себе второй. И, к сожалению, некоторые не понаслышке знают о третьем. Обо всех по порядку.

Тип #1: Послеродовая хандра

Послеродовая хандра — так характеризуется первый тип. Хандру после родов испытывают практически все. Она может начаться в любое время в течение года после родов и длиться от двух недель до месяца. Хандра характеризуется усталостью, беспокойством, тревожностью, резкими перепадами настроения и лишением сна. Вы можете испытывать только один из симптомов, несколько или все сразу.

Основная причина послеродовой хандры – это стресс, который организм перенес во время и после родов. Гормональный сбой, осознание смены роли жены на роль матери, появление ребенка, новые обязанности, ответственность – все это и многое другое провоцируют послеродовую хандру. Можно сказать, это защита организма. При помощи хандры организм помогает вам восстановиться после родов и прийти в себя. Если вы испытываете послеродовую хандру или депрессию, читайте также статью об отношениях с мужем после рождения ребенка. В ней рассказано о том, что в этот период испытываете вы и ваш муж по отношению друг к другу, и как это изменить.
Как правило, послеродовая хандра проходит сама. Но у 10-15% мам она, к сожалению, переходит в депрессию.

Тип #2: Послеродовая депрессия

Второй тип так и называется – послеродовая депрессия. В депрессии к перечисленным выше симптомам добавляются новые: у вас пропадает желание что-либо делать. Вообще. А еще вас ничего не радует, из жизни буквально пропадает радость. Все, что раньше приводило вас в восторг или приносило удовольствие, перестает вызывать какие-либо эмоции. Ваши хобби, любимые дела не вызывают у вас больше никакого интереса. Также часто пропадает интерес к самой себе. Вам не хочется смотреться в зеркало, краситься, а порой даже расчесываться. Возможно даже появление отвращения к себе.
Данный период также характеризуется чувством вины. Вы начинаете думать, что, если вас ничего не радует и вам все время плохо, значит, вы плохая мать. По этой же причине большинство мам не делятся с окружающими своим состоянием и не просят о помощи. Они боятся, что о них что-то не так подумают.
Если вы думаете, что у вас этот тип послеродовой депрессии, обязательно обратитесь к психологу.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Депрессивное расстройство является одним из основных направлений моей работы.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Посмотреть стоимость консультаций и схему моей работы можно здесь. А по этой ссылке можно прочитать отзывы обо мне.

Записаться на консультацию по скайпу

Во время послеродовой депрессии отношение к ребенку меняется, и это – один из симптомов. Во-первых, постоянно, ежедневно появляются страхи за ребенка. Вплоть до паранойи. Вы можете бояться оставить ребенка одного в комнате, в страхе, что за время, пока вы будете в туалете, на него упадет потолок. Многие мамы в депрессии не выводят своих детей на улицу в страхе, что те заболеют и умрут. В общем, у вас возникают страхи за ребенка, которые вы накручиваете себе сами.

Во-вторых, во время депрессии у вас может появиться раздражение или даже ненависть по отношению к ребенку. Дети чувствуют любые эмоции, поэтому в этом случае я рекомендую вам на время просить кого-то посидеть с ребенком. А если у вас нет такой возможности, хотя бы выходите ненадолго из комнаты, чтобы не дать ребенку понять, что вы испытываете к нему негативные эмоции.

Тип #3: Послеродовой психоз

Послеродовой психоз – это самая сложная из разновидностей послеродовой депрессии. Это психическое расстройство, которое, как правило, наступает в первые дни после родов, реже может возникнуть и в любое время в течение года. Его признаки – все перечисленные выше, помноженные на сто. Например, вы можете также бояться и тревожиться за ребенка, но при этом у вас возникают параноидальные мысли. Вы начинаете думать, что его похитят, убьют, что ему грозит серьезная опасность. Эти навязчивые мысли могут привести к тому, что вы никому не будете позволять приблизиться к ребенку.

Подобный период характеризуется мнительностью, слуховыми галлюцинациями, рассеянностью, резкими сменами настроений.
Отношение к ребенку в этот период, как правило, резко негативное. Вы можете испытывать ярко выраженное отвращение к нему, а также острое желание навредить себе и ребенку. Бывает, что проживание послеродового психоза в одиночку провоцирует у матери самоубийство и (или) убийство ребенка.
Немедленно обратитесь к психологу или психиатру, если вы испытываете один или несколько из перечисленных симптомов.

5 причин возникновения послеродовой депрессии

Симптомы и лечение послеродовой депрессии

Вы познакомились с типами послеродовой депрессии и, я надеюсь, поняли, что именно происходит сейчас с вами. Теперь я представляю вашему вниманию пять причин, по которым может возникнуть любая из разновидностей послеродовой депрессии. То, насколько тяжелой будет послеродовая депрессия (будет ли она хандрой, депрессией или психозом), зависит от того, насколько сильно проявлена у вас каждая из пяти причин.

Причина #1: Общая тревожность

Вы наверняка слышали о том, что болячки, которые есть в организме, во время беременности и после родов могут усилиться и проявиться в полную силу. Это относится также и к вашей психике. Если вы всегда были склонны к тревожности и страхам, то во время беременности и после родов эти чувства усиливаются.
Таким образом, тревожные люди в гораздо большей степени подвержены возникновению послеродовой депрессии.

Причина #2: Отсутствие поддержки

К сожалению, зачастую мама не получает должной поддержки от мужа, друзей и близких. Она оказывается одна, наедине с ребенком и своими переживаниями. В этом также бывает виновата и она сама, потому что она не делится своим состоянием с близкими, не рассказывает о том, что с ней происходит. Или рассказывает, но не доносит свою мысль правильно. Родственники отмахиваются, говоря, что она придумывает и капризничает.

Если вы столкнулись с подобной ситуацией, я рекомендую вам статью о том, как наладить отношения. В ней подробно описано, как нужно доносить свою мысль так, чтобы вас услышали и к вам прислушались, чтобы не поругаться и понять друг друга.

У меня есть книга «От жертвы к герою: путь сильного человека», прочитав которую, вы научитесь легко говорить о том, что вас не устраивает, и обретете решимость менять это.

Вы поднимете самооценку, перестанете подстраиваться и терпеть, и займете позицию сильного человека и обретете решимость менять все то, что не устраивает вас в жизни.

Прочитать описание и отзывы, а также приобрести книгу можно по ссылке.

Причина #3: Истощение

После родов у мамы появляется огромное количество новых дел, ответственности, обязанностей. Она много отдает, но почти ничего не получает взамен. Другими словами, она отдает огромное количество энергии, и эта энергия не восполняется.
Она успокаивает ребенка, играет с ним, усыпляет его, пеленает, одевает, моет, кормит грудью. Помимо прочего, как правило, убирается дома и готовит еду. А взамен, чаще всего, она ничего не получает. Даже ребенок не так часто радует ее в первые месяцы – он не улыбается, не смеется. Вначале он только просит о помощи.

То же самое касается и общения с мужем в этот период. Мама пытается оставаться отличной женой, а ее муж воспринимает это как должное, не видя, каких усилий ей стоит совмещение уборки дома, приготовления еды с заботой о ребенке.
Таким образом, тело и психика матери истощаются и включают депрессию. Для того чтобы мама отдохнула.

Причина #4: Желание быть идеальной мамой

Чаще всего к этому стремлению склонны перфекционистки, мамы с повышенными требованиями к себе и огромной самокритикой. Такие мамы ожидают от своего материнства каких-то суперспособностей, но, когда их не обнаруживается, впадают в депрессию. Под суперспособностями я подразумеваю мгновенное развитие умения взаимодействовать с ребенком, всегда знать как нужно себя с ним вести, уметь со всем справиться.

Часто случается так, что при рождении ребенка мама не чувствует любви к нему. Она знает, что несет ответственность за дитя, но у нее далеко не сразу проявляется материнский инстинкт. У кого-то только через год возникает истинная материнская любовь к ребенку. Мама-перфекционистка думает, что после родов она, как в кино, сразу необычайно сильно полюбит своего ребенка. И, если материнский инстинкт не включается сразу же после родов, это повергает ее в настоящий шок, который впоследствии может перерасти в депрессию.

Если вы склонны к стремлению быть идеальной матерью, я рекомендую вам статью о том, как поднять самооценку и уверенность в себе.

Таким образом, незнание того, как вести себя с ребенком, неумение с ним взаимодействовать, а также отсутствие сильной любви к ребенку могут спровоцировать послеродовую депрессию у мамы, которая стремится быть идеальной.

Причина #5: Перемены

После родов у женщины меняется абсолютно все: внешность, внутренний мир, характер, привычки, желания, мысли, чувства, эмоции. Меняется ее главная жизненная роль. До беременности она исполняла свои собственные желания, а теперь она должна полностью отдаться потребностям другого человека.

Каждый человек по-разному переживает перемены. Но такие глобальные жизненные изменения, которые буквально в один миг переворачивают всю жизнь  женщины с ног на голову, всегда вызывают стресс. Вопрос в том, насколько сильным и длинным он будет.
Я представила вашему вниманию пять главных причин, провоцирующих послеродовую депрессию. Теперь давайте рассмотрим, как ее вылечить.

Симптомы и лечение послеродовой депрессии — 5 обещаний

Если вас коснулось такое явление, как послеродовая депрессия, то я прошу вас ни в коем случае не подавлять его. Не думайте, что оно пройдет как-нибудь само собой. Поймите, что от вашего состояния зависит буквально вся будущая жизнь вашего ребенка. Ведь характер человека на 99,9% формируется в раннем детстве. Поэтому прямо сейчас дайте себе пять обещаний, ради себя и своего ребенка:

Обещание #1: Отдых

Депрессия – это специальный механизм, который организм запускает для того, чтобы отдохнуть. Поэтому самым основным и естественным способом освобождения от послеродовой депрессии является отдых.

Отдых – это лежание, «ничегонеделание». Лежите вместе с ребенком или, если вам хочется, иногда и отдельно от него. Пообещайте себе, ради себя и ребенка, отдыхать столько, сколько вам потребуется. Отдыхайте ежедневно (днем) по 1-2 часа. Дайте близким прочитать эту статью, чтобы они вас поняли и не говорили, что это ваши капризы или лень.

Обещание #2: Любовь к себе

Пообещайте себе с сегодняшнего дня делать то, что вам нравится, то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Делать вещи, которые поднимают вам настроение, — это и есть любовь к себе.

Планируйте каждый день делать что-то из любви с самой себе, а не к ребенку или к мужу. Забота и любовь к себе должны быть сейчас для вас на первом месте.

От того, как вы относитесь к себе сейчас, напрямую зависит вся жизнь вашего ребенка.

Также у меня есть книга «Как полюбить себя».

В ней я делюсь самыми эффективными приемами, при помощи которых я помогла многим моим клиентам стать увереннее, поднять самооценку и научиться относиться к себе с любовью. Прочитав эту книгу, вы научитесь принимать себя и заботиться о себе, и почувствуете, как проходит ваша послеродовая депрессия.

Посмотреть описание, отзывы и приобрести книгу можно по ссылке.

Обещание #3: Просьбы о помощи

Прекратите стесняться или бояться просить о помощи. Привлекайте мужа к заботе о ребенке ежедневно, хотя бы на час в день. Это не только поможет вам посвятить час себе любимой, но и позволит мужу лучше понимать вас, выполняя вашу ежедневную работу.

Просите о помощи маму, бабушку, дедушку, свекровь, подруг, родственников, соседей. Необязательно для ухода за ребенком. А, например, для уборки квартиры или готовки еды.
Вы недавно стали мамой. И вам нужна помощь, опора и поддержка. Это нормально в такой ситуации – нуждаться в дополнительной опоре. Ненормально – не оказывать поддержку человеку в такой период. Пообещайте себе, что вы с сегодняшнего дня начнете просить о помощи и поддержке.

Обещание #4: Откровенный разговор

Поговорите со всеми своими близкими. Пообещайте себе прямо сейчас, что поговорите откровенно о своем состоянии. С каждым из всех, кто вам близок и важен, и кто может помочь. Расскажите обо всем, что чувствуете. Дайте понять, что это не простые женские капризы, а серьезный диагноз, рискующий перерасти в нечто серьезное, если вы не вылечите его как можно скорее.
Если вы по какой-то причине не можете поделиться с близкими своей проблемой, обязательно обратитесь к специалисту. Во-первых, от обращения к психологу вы получите облегчение от того, что поделитесь с ним своими переживаниями; во-вторых, психолог поможет вам выйти из депрессивного состояния. И наконец, специалист поможет вам наладить отношения с близкими и научит просить о помощи. А это как никогда важно для вас сейчас, ведь вы находитесь в данный период в уязвимом положении, и нуждаетесь в помощи.

Записаться на консультацию по скайпу

Обещание #5: Только я и мой ребенок

Пока у вас депрессия, пообещайте себе делать только то, что поможет вам из нее выйти. Не делайте ничего, что может наоборот спровоцировать ее продолжение или усиление. Делайте все только ради себя и своего ребенка. Сейчас это все, что вам нужно. И обязательно донесите это до своего мужа. Чем большее понимание он проявит, тем скорее ваша депрессия закончится, и вы снова сможете наслаждаться жизнью.

Заключение

В этой статье вы узнали о причинах, симптомах и лечении послеродовой депрессии. Если вдруг вы обнаружили у себя признаки послеродовой депрессии – обязательно обратитесь к специалисту.
А также дайте себе пять обещаний, предложенных в статье и выполните их как можно скорее.

Отдыхайте чаще, делайте то, что нравится, привлекайте мужа к сидению с ребенком, просите о помощи других, будьте откровенны. Если выполнить все пять обещаний, они очень быстро приведут вас к скорейшему выздоровлению.

И не забудьте приобрести мою книгу «Как полюбить себя».

Она станет вам отличным помощником на пути к выходу из послеродовой депрессии и поможет поднять самооценку, стать уверенной и, конечно же, полюбить себя.

Обращение к психологу в случае послеродовой депрессии — обязательно. Если у вас действительно есть признаки депрессии, вам необходима индивидуальная помощь психолога в избавлении от нее. Я психолог, и вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. Я помогу вам пережить этот непростой период максимально комфортно и благоприятно, помогу научиться любить себя и делать счастливой всю вашу семью.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Счастья вам и вашему ребенку!
Ваш психолог Лара Литвинова

Послеродовая депрессия — симптомы и признаки, длительность, видео

Период вынашивания ребенка и роды – тяжелое испытание для организма и психики женщины. Послеродовая депрессия является частым спутником материнства. Легкие формы нарушения встречаются у каждой второй женщины, а в 15% диагностируется тяжелое депрессивное расстройство. Нарушение необходимо лечить, иначе оно перейдет в тяжелую хроническую форму.

Послеродовая депрессия: причины развития

В целом, депрессия возникает на фоне нарушения биохимических процессов, протекающих в головном мозге. Речь идет о дисбалансе нейромедиаторов серотонина и дофамина, ответственных за настроение. На фоне изменения гормонального фона, после родов у некоторых женщин происходит нарушение в выработке этих веществ, что влечет за собой расстройство аффекта (настроения) и развитие депрессии. Кроме того, в первые месяцы женщина находится в постоянном стрессе из-за становления лактации, недосыпа и множества бытовых проблем, ложащихся на ее плечи сразу после родов.

Группу риска составляют женщины, ранее сталкивавшиеся с проявлениями депрессии.

С послеродовой депрессией чаще сталкиваются женщины, рожающие второго или третьего ребенка. Справиться с этой проблемой можно и самостоятельно, без профессиональной помощи, однако нужно своевременно выявить начальные симптомы и приступить к лечению.

Симптомы и признаки

Для начала следует разобраться, как проявляется послеродовая депрессия. Проблема заключается в том, что на фоне общей усталости первых месяцев после беременности, очень сложно выявить начало развития серьезного нарушения.

Различают три формы нарушения, характеризующиеся разными проявлениями:

• невротическая депрессия;
• депрессивный послеродовой психоз;
• затяжная постнатальная депрессия.

Невротическая форма встречается сравнительно нечасто. Ей подвержены женщины, которые не умеют бороться со стрессом и склонны к неврозу. Она развивается из-за гормональных изменений и истощения нервной системы в первые месяцы материнства, поэтому характеризуется симптомами неврастении.

Типичные признаки расстройства:

• высокая раздражительность;
• чувство паники и тревоги;
• бессонница;
• снижение аппетита;
• упадок сил;
• перепады настроения;
• соматические нарушения.

К соматическим симптомам относят колебания артериального давления и повышение частоты сердечных сокращений.

Затяжная депрессия встречается чаще всего, но и диагностировать ее сложнее, чем другие нарушения. Симптомы нарастают постепенно и начинаются с постоянного чувства усталости и заторможенности реакции. Женщины списывают это на недостаток сна. Со временем развивается плаксивость, раздражительность, апатия и астенический синдром (хроническая усталость). Женщину мучают фобии, чувство вины, а также нежелание что-либо предпринимать, чтобы изменить ситуацию.

О послеродовой депрессии можно говорить только в том случае, если симптомы наблюдаются в течение месяца и дольше. Кратковременный упадок настроения связывают с усталостью новоиспеченной матери.

Послеродовой психоз – достаточно редкое нарушение, развивающееся в первые две недели после родов. Он проявляется гипертрофированным чувством вины, постоянной тревогой и мыслями о суициде. Нередко указывает на биполярное аффективное расстройство. Это очень опасная патология, которая требует профессиональной помощи.

Принцип лечения

Послеродовая депрессия, симптомы и признаки которой были выявлены самостоятельно, успешно поддается лечению в домашних условиях.

Обратиться к врачу необходимо в следующих случаях:

• суицидальные мысли;
• навязчивые идеи;
• нарушение мышления;
• тяжелая бессонница.

Лечение послеродовой депрессии зависит от физиологических особенностей. Если женщина кормит ребенка грудью, принимать антидепрессанты нельзя.

Здесь на помощь приходит психотерапия и методики борьбы со стрессом – медитация, дыхательная гимнастика.

В остальных случаях применяется сочетание препаратов и работы с психотерапевтом. Лекарства от депрессии отпускаются строго по рецепту, поэтому консультация врача обязательна.

Самопомощь в домашних условиях

Послеродовая депрессия, симптомы и лечение которой зависят от формы и тяжести нарушения, успешно поддается домашней терапии.

Психотерапевты советуют:

• придерживаться режима дня;
• заручиться поддержкой близких;
• изменить рацион;
• чаще гулять;
• не закрываться дома.

Режим дня – самое главное. Несмотря на то, что ребенка необходимо кормить по часам и укладывать спать в строго отведенное время, молодые мамы часто жертвуют собственным отдыхом ради хлопот по хозяйству. Чтобы справиться с депрессией, необходимо спать не меньше 8 часов в сутки. Рекомендуется договориться с супругом о ночных кормлениях младенца, перед сном подготовив сцеженное молоко.

Ни в коем случае не стоит отказываться от помощи родных и близких. Женщине с депрессией необходимо обеспечить хотя бы 3-4 часа свободного времени в неделю. В это время ребенка нужно оставить на мужа, бабушку или дедушку. Свободное время рекомендуется посвятить себе – сходить на косметические процедуры, заняться хобби или отвлечься любым другим способом.

Для восстановления нервной системы нужно правильно питаться. В рацион рекомендуется ввести продукты с кальцием, Омега-3, аскорбиновой кислотой и магнием.

Перед сном полезны получасовые прогулки на свежем воздухе, ребенка в этом время нужно оставить на мужа.

Самое главное при депрессии – не замыкаться в себе и не ограничивать круг общения. Малыш не должен стать препятствием к полноценной жизни. Следует поговорить с мужем и обсудить совместный досуг, который можно осуществлять и с младенцем на руках.

Женщины часто задаются вопросы о том, опасна ли послеродовая депрессия, сколько длится это состояние, и может ли пройти самостоятельно. Легкая форма нарушения растянется примерно на 6-11 месяцев, то есть до тех пор, пока организм полностью не восстановится после родов. В тяжелых случаях расстройство переходит в хроническую (затяжную) форму, и может растянуться на 3-5 лет.

Как побороть послеродовую депрессию — видео

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Легкое психическое расстройство нередко исчезает самостоятельно через несколько месяцев. В более сложных случаях молодой матери требуется помощь близких и консультация психолога. При тяжелых и затяжных формах может быть назначено медикаментозное лечение послеродовой депрессии. Игнорировать угнетенное состояние роженицы нельзя. Прогрессирование психического расстройства опасно развитием психоза.

Причины

Беременность является тяжелым испытанием для женщины. После оплодотворения в организме происходят серьезные изменения, увеличивающие нагрузку на все органы и системы. По мере развития плода физические недомогания усиливаются.

К концу беременности подросший плод оказывает давление на соседние органы. Будущая мать становится неповоротливой, ей трудно двигаться и делать привычную работу по дому. Она страдает от бессоницы и изжоги. Усталость от недомоганий накапливается. Перед родами женщина чувствует себя изможденной и с нетерпением ожидает рождения ребенка.

Причины послеродовой депрессии могут быть обусловлены тяжелой беременностью. Нередко еще перед родами женщину начинают посещать мрачные мысли. Беременная может считать себя безобразной, чрезмерно располневшей. Она боится, что не справится с ролью матери. Тревогу усиливает страх перед родовой болью и возможными осложнениями во время родов.

За две недели до родов у здоровой женщины отмечается понижение возбудимости коры головного мозга. Такие изменения помогают женщине легче перенести родовую боль. Однако они также вызывают заторможенность и повышенную обидчивость, усиливая угнетенное состояние беременной.

Во время родового процесса организм мобилизуется и затрачивает много энергии. Нервное напряжение усиливает многочасовая родовая боль. После родов происходит резкий спад. Здоровая женщина ощущает прилив сил и радость от того, что роды закончились и малыш благополучно родился. Эйфорическое состояние обусловлено действием гормонов, активно выделяющихся перед родами, во время процесса и после него.

Однако если организм не выдержал испытаний, роженица может испытывать противоположные чувства. Перенапряжение может стать критичным для некоторых женщин. Особенно, если роды проходят тяжело и с осложнениями. Вместо ожидаемого счастья от прикосновения к новорожденному, роженица может испытывать к нему ненависть за причиненные муки.

Может развиться сильная депрессия после замершей беременности. Гибель плода является серьезным потрясением для женщины. Депрессивное состояние усиливается резким изменением гормонального фона, которое вызывает преждевременное прерывание беременности.

Факторы, провоцирующие возникновение депрессии:

1. Наиболее часто подвержены послеродовым депрессиям женщины с отягощенной наследственностью. Если кровные родственники женщины страдали от психических расстройств или заболеваний, риск развития депрессии после родов будет очень высоким.
2. Депрессия после родов нередко наблюдается у женщин, не имевших общего контакта с матерью. Отчужденное отношение матери помешало формированию здорового отношения ее дочери к своему малышу.
3. Послеродовым депрессиям подвержены эмоциональные и мнительные женщины, переживающие по каждому поводу.
4. Угнетенное состояние роженицы может быть связано с разладами в семье, плохими отношениями с мужем или другими родственниками.
5. Возникает послеродовая депрессия у женщин с завышенной жизненной планкой. Они все планируют и стараются делать идеально. Если во время родов что-то пошло не так, роженица винит и терзает себя за ошибку.
6. На психическое состояние влияет физическое и эмоциональное переутомление, а также хроническое недосыпание, вызванное необходимостью ухода за новорожденным.
7. В подавленном состоянии пребывают после родов матери-одиночки.
8. В угнетенном состоянии находятся женщины, родившие нежеланного ребенка. А также те, чья беременность была негативно воспринята мужем или членами семьи.
9. К депрессиям склонны женщины, страдающие сахарным диабетом, воспалительными заболеваниями кишечника или психическими патологиями.
10. Отсутствие материнского инстинкта может быть вызвано нарушениями работы лимбической системы. В систему входят структуры головного мозга, отвечающие за ощущения человека и его реакции на события. Благодаря лимбической системе возникает привязанность и любовь к младенцу.

Признаки

Первые признаки послеродовой депрессии иногда проявляются сразу после рождения ребенка.

Роженица может раздражаться при виде новорожденного или быть к нему равнодушной. Такое поведение не является патологическим. Оно может возникать у некоторых здоровых женщин. После отдыха настроение роженицы обычно улучшается.

При развитии послеродовой депрессии у женщин появляются мрачные мысли. Молодые мамы могут выглядеть спокойными или быть постоянно «взвинченными», раздражаясь по каждому пустяку. Угнетенная женщина провоцирует скандалы, впадает в истерики и плачет без повода. У нее наблюдаются такие послеродовой депрессии симптомы, как резкие перепады настроения, она может стать агрессивной. Хуже всего молодая мать себя чувствует по утрам, просыпаясь в плохом расположении духа.

Активную успешную женщину посещают мысли, что она совершила ошибку, решившись родить ребенка. Что на ее жизни поставлен крест. Женщины-перфекционистки могут страдать от того, что роль матери оказалась для них слишком сложной. Огромным стрессом для всех женщин является отсутствие необходимого количества молока. Молодая мать считает себя неполноценной. Она винит себя во всех бедах, истинных и мнимых. Чувство вины может стать настолько сильным, что женщину начинают посещать мысли суицидального характера.

Симптомы послеродовой депрессии часто проявляются очень ярко. Негативные мысли преследуют женщину, становясь навязчивыми. Она постепенно теряет способность радоваться и видит окружающий мир в черных тонах. Молодая мать может потерять аппетит и начать худеть. Некоторых женщин преследует голод. Они постоянно едят и стремительно полнеют.

На более поздних стадиях развития психоза у женщины может возникать бессвязная речь. Она не способна упорядочить свои мысли, сформулировать и выразить желания. Молодой матери может казаться, что кто-то хочет причинить вред ребенку и преследует ее. У нее возникает уверенность, что она неизлечимо больна. Прогрессирующая депрессия иногда вызывает бред и галлюцинации.

Женщина может перестать узнавать окружающих людей и теряться в знакомом месте. Тяжелая форма депрессии крайне редко наблюдается в первые две недели после родов у женщин, имеющих психическое расстройство.

У находящейся в депрессии женщины нарушается сон. Она постоянно хочет спать, но уснуть и выспаться не может. Молодую мать мучают боли в сердце, учащенное сердцебиение, повышенная потливость, у нее часто болит голова. Она теряет интерес к мужу и детям.

Затяжная форма депрессии

Симптомы затяжной формы проявляются очень слабо, поэтому она может оставаться длительное время незамеченной родственниками роженицы. Патологическое состояние женщины маскируется под ворохом хлопот и проблем, в которые она погружается после родов.

Женщина чувствует усталость и изнеможение, она быстро утомляется. Однако такое состояние списывается на недосыпание, физическую усталость после родов и работы по дому.

Тревожным признаком является уныние, плаксивость и хандра, сопровождающие женщину постоянно. Она перестает испытывать позитивные эмоции и не радуется успехам младенца. Она не хочет общаться с людьми и тут же упрекает их в том, что ее бросили одну. Женщина не испытывает интереса к привычным увлечениям.

В отношениях матери с младенцем нет тепла. Она очень критична к себе и винит себя за каждую слезинку ребенка. Ее все раздражает и злит. Женщина упрекает себя за свою раздражительность и несдержанность.

Затяжная депрессия может длиться несколько месяцев. При отсутствии лечения психическое расстройство может перерасти в серьезное заболевание.

Послеродовая депрессия у отцов

После рождения ребенка может возникнуть послеродовая депрессия у мужчин. Как только в семье появится новый член семьи, молодой отец может сильно измениться. Женщине трудно связать поведение мужа с беременностью и родами. Ведь мужчина не испытывал токсикоза, гормональных перепадов, физических нагрузок и мучительной родовой боли.

Однако мужчина все это видел и сопереживал жене. Его нервная система подвергалась нагрузкам. Он тратил эмоциональные усилия, чтобы выслушать жену, вытерпеть ее истерики и слезы. Он утешал и жалел, переживал за здоровье жены и малыша. Когда ребенок благополучно появился на свет, молодой отец чувствует облегчение. Одновременно он ощущает усталость.

Молодой отец так же, как и женщина, сомневается в своих силах, в своей способности обеспечить ребенка необходимым. Эти сомнения вызывают у него тревогу. Он болезненно воспринимает отчуждение супруги, переключившейся на новорожденного.

Восприимчивый, чуткий и эмоциональный мужчина может «заразиться» депрессией от жены.

При развитии мужской послеродовой депрессии симптомы бывают немного другими, чем у женщин. Как правило, во время депрессии мужчина погружается в себя, становится апатичным. Он старается меньше бывать дома, задерживаясь на работе или у друзей. Некоторые отцы могут стать чрезмерно возбудимыми и даже агрессивными. Как избавиться от послеродовой депрессии?

Методы лечения

Важно начать лечение депрессии при обнаружении первых ее признаков. Чем раньше будут приняты меры, тем проще будет избавиться от психоза. Многие женщины самостоятельно справляются со своим разрушающим состоянием. В подавляющем большинстве случаев при поддержке близких мамы избавляются от послеродовой депрессии через 5 месяцев после родов.

Легкие формы депрессии можно вылечить, если разгрузить женщину от домашних хлопот. Поможет побороть послеродовую депрессию здоровый сон. Очень важно давать молодой матери регулярно высыпаться. Если родные будут периодически брать заботу о ребенке на себя, роженица отдохнет и восстановится.

Как выйти из послеродовой депрессии? Необходимо регулярно бывать на свежем воздухе. Полезны умеренные физические упражнения и плавание. Желательно периодически посещать мероприятия, общаться с друзьями, ходить в театр или кино.

Если появилась тяжелая послеродовая депрессия, что делать? В более сложных случаях необходимо обратиться к врачу. Женщине будет рекомендован курс психотерапии. Он ориентирован на родительские функции и на урегулирование взаимоотношений между супругами. Женщину обучают проявлять внимание к ребенку и заботиться о нем. Уже после 12 подобных занятий отмечается заметное улучшение психоэмоционального состояния у мамы. Результат психотерапии оценивается через 4,5 месяца после рождения ребенка.

Если не удается справиться с тяжелой формой расстройства, женщине может быть назначено медикаментозное лечение. Хороший результат дает применение Апоморфина. Он увеличивает концентрацию рецепторов дофамина (гормона счастья) и вызывая заметное улучшение состояния женщины. Доказана эффективность приема антидепрессантов и гормональных препаратов при лечении депрессии. Гормональная терапия направлена на сглаживание скачков гормонального фона.

Медикаментозное лечение необходимо применять только после консультации с врачом и под его наблюдением. Прекращать лечение при появлении первых позитивных изменений не рекомендуется. Нужно закончить лечение после выполнения всех рекомендаций доктора.

Послеродовая депрессия симптомы и лечение

Наконец-то свершилось! Ваш малыш родился, чудный мамин карапуз появился здоровеньким, роды прошли на отлично, страх и боль остались позади. Вроде нет повода для беспокойства, откуда взялось навязчивое чувство тревожности и плаксивости?

Что такое послеродовая депрессия

Не зависимо от количества родов практически каждая женщина может сказать, что послеродовая депрессия симптомы в той или иной степени проявлялись и у нее. Согласно статистическим данным 20% женщин подвержены депрессии в течение года после рождения малыша.

А 15 % отмечают у себя эпизодическое депрессивное состояние, которое проходит само по себе. В 3% случаев развивается послеродовый депрессивный психоз, требующий медикаментозной помощи в условиях стационара.

Ученые объясняют развитие депрессии с точки зрения биохимических процессов, происходящих в организме после родов. Как только женщина беременеет, то у нее начинают активно функционировать женские половые гормоны, отвечающие за сохранение плода — эстроген и прогестерон. Уровень гормонов возрастает в 10 раз и более. После родов происходит обратная реакция, резко падает уровень гормонов. Всего лишь три дня уходит на то, чтобы гормоны снова пришли к норме. Естественно, женский организм испытывает своеобразную гормональную встряску.

В некоторых случаях послеродовая депрессия симптомы апатии, потери смысла жизни и нежелания что-либо делать совпадают по времени с сезонной депрессией. Осенью в преддверии зимы, когда за окном моросит холодный осенний дождик, слякоть и грязь, уменьшается день, а ночи становятся длиннее, послеродовая депрессия чувствуется острее.

Одной из причин появления депрессии может быть состояние расслабления после родов. Поставленная цель достигнута, ребенок родился, надо снова искать в жизни вершину, которую необходимо покорить. В этом случае маме не придется долго переживать, ребенок требует много сил и терпения. Воспитать достойного члена нашего общества, чем не цель с далеко идущими планами?

Психологическая сторона послеродовой депрессии

Кто в большей степени подвержен депрессивному состоянию после родов:

1. женщины, которые и ранее страдали депрессивным состоянием;
2. особенность психики, лабильность нервной системы, перепады настроения, истероидный тип личности;
3. проблемы в семье во взаимоотношениях между супругами, частые ссоры, отказ мужа помогать по дому и в уходе за ребенком;
4. отсутствие помощи со стороны других членов семьи: старших детей, бабушек, близких родственников;
5. тяжелая беременность, депрессия во время беременности;
6. злоупотребление алкоголем и наркотиками, курение;
7. бальзаковский возраст у роженицы;
8. низкий уровень социализации: отсутствие работы и образования, эпизодическое общение с подругами;

Женщине не всегда легко принять и примерить на себя новую роль матери. Возникает внутриличностный конфликт. Когда ожидания и требования к себе завышены, постоянное «должна» не соответствует реальному «могу и хочу».

Женщина должна одновременно любить мужа и детей, уделять им внимание, стирать, убирать, готовить еду. Совместить все роли не каждой под силу. Научиться так, распределить свое время, чтобы новорождённый получил достаточно внимания, не страдали другие члены семьи и не забыть о себе – сложная задача, повергающая в депрессию.

Симптомы послеродовой депрессий

Как и в любом заболевании выделяют легкую, среднюю и тяжелую степень течения депрессии:

1.Легкий вариант течения депрессии – послеродовая хандра. Длится от несколько часов после родов, до нескольких недель. Характеризуется резкими перепадами настроения. В течение 5 минут может звучать то радостный смех, то слезы литься рекой. Женщина не может пояснить, почему ей то грустно, то радостно.

Активная бурная деятельность меняется приступами ничегонеделания и апатии. Это состояние не требует консультации врача. Достаточно наладить режим, получать помощь от мужа, общаться с такими же мамочками, которые недавно испытали послеродовую депрессию, и все проходит бесследно.

2.Средняя степень тяжести состояния – послеродовая депрессия отличатся от хандры глубиной симптомов и временем проявления. Возникает через неделю после родов и может затянуться на годы, до двух лет. Женщину одолевают грусть, апатия, тревожность, невозможность выполнять свои ежедневные обязанности. Это состояние требует обращения к врачу или психотерапевту.

3.Тяжелое течение заболевания – послеродовый психоз. Бессонница с приступами немотивированной агрессии, резкие перепады настроения. У больной возникают зрительные и звуковые галлюцинации, поведение странное, не отличает реальные события от вымышленных фактов. Социально опасна, может причинить вред себе и ребенку. Лечение проводят в психиатрическом отделении.

Лечение послеродовой депрессий

Послеродовый психоз невозможно оставить без внимания, задача близких заключается в том, чтобы обеспечить надлежащий уход и психиатрическую помощь пациентке. Если же симптомы не настолько устрашающие, то в лечении депрессии помогут простые советы.

• Кормящая мама должна научиться отдыхать. Невозможно стать идеальной женщиной, их не существует в природе, как, собственно, и мужчин. Лучше посвятить себя отдыху с малышом, прогулкам на свежем воздухе и полноценному сну. Если малыш спит днем, то и маме стоит отдохнуть вместе с ним;
• Не отказывайтесь от помощи близких, особенно бабушек. Дайте им почувствовать собственную значимость и поделиться любовью к малышу.
• Если есть помощники, то пару часов уделите себе. Можно провести это время с любимым мужем, посплетничать с подружками, пробежаться по магазинам и купить себе подарочки, записаться в салон красоты, заняться йогой и вспомнить, что когда-то вы недурственно вязали салфетки и шарфики;
• Освоить технику массажа ушных раковин и стоп ног. Воздействие на энергетические точки повышает жизненный тонус, помогает избавиться от сезонных простудных заболеваний, придает активность;
• Недостаток микроэлементов и витаминов усугубляет течение депрессии. Принимайте комплексные витамины в рацион питания кормящей матери с магнием и йодом;
• Легкое успокоительное средство из серии гомеопатических препаратов не влияет на качество грудного молока. Проконсультируйтесь с гинекологом, что лучше всего подойдет именно вам;

Послеродовая депрессия не так страшна, если вовремя принять меры. Справиться с ней легко, если обратиться к специалисту, а дома чувствовать любовь, заботу и понимание близких.

loading…

лечение, симптомы и самостоятельная борьба

Послеродовая депрессия: 2 группы причин возникновения отклонений + 6 симптомов болезни + 3 последствия для ребенка + 3 эффективных способа борьбы + 4 шага к самостоятельному излечению.

Такая тема, как лечение послеродовой депрессии, с каждым годом набирает все больше и больше популярности. Почему же, несмотря на улучшение качества медицинских услуг, а также рост процента сознательного выбора материнства, проблема лечения от послеродового расстройства продолжает касаться каждой пятой новоиспеченной матери и ее младенца?

Дело в том, что одной из главных проблем современного общества есть замена реальных понятий ложными, картинными образами.

К примеру, что возникает в сознании юной девушки, не имеющей достаточно жизненного опыта, при мысли о беременности либо рождении малыша? Предположим: милая одежда, детская кроватка, яркие игрушки, розовощекий крепыш на руках и т.д. Чего в этом списке изначально не будет, так это рассуждений о шансе возникновения и лечения послеродовой депрессии.

Но если принять во внимание женщину, беременную уже вторым или третьим ребенком, вместо прокручивания в голове красивых картинок, в семье начинается основательная подготовка к тяжелейшему родовому процессу, внушительным материальным расходам, возможными затруднениям с жилплощадью и пр.

Это не значит, что будущая мама недовольна беременностью. Просто кроме радостей материнства, она испытывает еще и необходимость подготовить прочный обыденный тыл.

Модель поведения во втором случае значительно снижает риск возникновения психических осложнений после родов. Ведь чем ближе восприятие человека к реальности, тем менее травмирующими для него будут непривычные жизненные ситуации и тем меньше времени потребуется на лечение – восстановление нервной системы, даже в самых сложных жизненных обстоятельствах.

В противном случае, женщина может стать частью тех 15% новоиспеченных мам, которые переживают необходимость в избавлении от послеродовой депрессии.

Послеродовая депрессия – это нарушение работы центральной нервной системы новоиспеченной матери, которое имеет соматическую (физическую), а также психологическую природу, может появиться уже с первого дня после рождения малыша и нуждается в профессиональном лечении.

Такая двойственная природа заболевания связана непосредственно с двумя группами причин, которые вызывают и внешние, и внутренние изменения в теле родившей женщины.

Послеродовая депрессия: причины возникновения и развития расстройства

Существуют две основные группы причин возникновения, а также развития синдрома послеродовой депрессии: соматические и психологические факторы.

Врачи описывают соматические симптомы, как не критические, а лишь сопровождающие серьезные психологические отклонения. Но их наличие в организме женщины также означает необходимость отдельной коррекции или основательного лечения.

К соматическим причинам возникновения послеродовой депрессии относятся:

1. Существенные изменения в процессе метаболизма (процесс обмена веществ).
2. Периодические изменения объема крови и показателей кровяного давления.
3. Существенные изменения гормонального фона.

Стоит заметить, что среди этих трёх причин процентное соотношение изменения гормонального фона имеет очень высокий показатель.

Так, при беременности уровень гормонов «прогестерона» и «эстрогена» в организме женщины может подняться в десять раз! После родов уровень этих же гормонов снижается не менее стремительно. Поэтому даже самый крепкий организм порой не может справиться с изменениями еще и психологического фона, нуждаясь в дополнительном уходе или лечении.

Вместе с соматическими факторами процесс лечения или последующего восстановления здоровья роженицы усугубляют такие психологические причины:

• Причина №1: задержка активизации материнских инстинктов.
• Причина №2: ощущения родившей страха большой ответственности.
• Причина №3: сложности психологической адаптации новоиспеченной матери к новым жизненным обстоятельствам.

Как отдельная группа причин развития послеродовой депрессии (которую также необходимо учитывать во время лечения – коррекции) существуют еще «социальные трудности».

Сюда можно отнести все социальное окружение матери более или менее стабильного характера, а именно:

• отношение окружающих людей к малышу,
• готовность материально помочь или морально поддержать роженицу,
• роль близких во время последующего процесса восстановления организма или лечения послеродовой депрессии.

Иногда жена с ребенком сразу после родов должна возвращаться в дом к мужу и его близким людям. В такие моменты уставшей матери может сильно не доставать присутствия и поддержки кровных родственников, что тоже оказывает определенное влияние на настроение и самочувствие женщины.

Поэтому важно учитывать, что в процессе лечения послеродового расстройства желательно минимизировать контакты с людьми, которые не являются близкими или полезными в бытовых вопросах.

Осложняет ситуацию и частичная социальная изоляция. Ведь с рождением детей образ жизни их родителей иногда меняется до неузнаваемости. Невозможность побыть наедине с собой либо, наоборот, повеселиться в прежней компании, усугубляет положение женщины с послеродовой депрессией в лечении.

В таком случае, всему близкому окружению важно понимать, что, если измученной женщине не помочь вылечить депрессию после родов, негативные последствия ждут не только саму мать, но и ее ребеночка. Поэтому игнорировать признаки либо задерживать лечение расстройства ни в коем случае нельзя!

Симптомы и последствия неэффективного лечения послеродовой депрессии для ребенка

Многие воспринимают симптомы послеродовой депрессии, как обычную усталость женщины после беременности или родов, которая сохраняется длительное время. При этом они не принимают необходимых мер лечения, не оказывают помощи, в которой новоиспеченная мамочка так нуждается.

Но игнорирование данного расстройства либо неэффективная схема лечения может иметь колоссальное влияние на здоровье не только матери, но и ее ребенка.

Симптомы послеродовой депрессии довольно схожие с симптомами обычной депрессии взрослого человека. Изменения наблюдаются в эмоциональной, физической, поведенческой сфере жизни больной.

Любые негативные перемены, которые приобретают хронический характер, могут на самом деле быть симптомами послеродового расстройства и нуждаться в срочном специальном либо комплексном лечении.

Основной симптом послеродовой депрессии — это измененное отношение матери к собственному ребенку. Измененное отношение, в данном контексте, значится как неестественное. Например, недавно родившая мама старается избежать любых контактов с маленьким ребенком, перекладывая большинство обязанностей по уходу на кого-то из близких людей.

Также сюда можно отнести особо острую реакцию на определенное поведение ребенка: крики, плач, отказ от груди и т.д.

Понятно, что мама может переживать за малыша, и нетипичная реакция в таком случае объясняется уместным волнением. Но если женщина безостановочно плачет, причитает или вовсе покидает малыша без присмотра — это точный симптом послеродовой депрессии и сигнал к необходимости лечения.

Другие симптомы депрессии после родов, что сигнализируют о необходимости лечения:

1. Постоянная усталость (от месяца и дольше).
2. Чувство неполноценности или несостоятельности.
3. Ощущение тотального отчаяния и безысходности.
4. Повышенная плаксивость матери.
5. Чувство отвращения к любым сексуальным контактам.

К клинической картине послеродовой депрессии необходимо добавить возможное влияние послеродового расстройства на организм ребенка и его развитие. Врачи подчеркивают, что без необходимого лечения послеродовой депрессии матери по истечению определенного периода времени появляется серьезная угроза для здоровья малыша.

Взаимосвязь между послеродовой депрессии у женщин и развитием их детей, а также между дуальным лечением «мама — ребенок» доказана научно-экспериментальным путем.

Так, американскими представителями психиатрии (Дж.Келлером, М.Клерманом и др.) доказано, что дети, вскормленные молоком депрессивной матери, в близком будущем пребывали в 3-х состояниях:

• грусть,
• апатия,
• гипервозбудимость (повышенная чувствительность).

Эмоциональный фон ребенка, подверженного влиянию послеродового расстройства матери, до года отличается недостаточным проявлением позитивных реакций на окружающий предметный мир или людей. Также наблюдается низкий уровень общей жизненной активности, погруженность в себя, неразвитое умение концентрировать внимание.

Без необходимого лечения первичной болезни матери в совокупности с коррекцией общего состояния малыша эти симптомы будут только усиливаться.

Американские психологи указывают на то, что, несмотря на разницу в симптомах, опасность влияния депрессивного послеродового расстройства на ребенка в любом случае очень высока. В основном, потому, что эта болезнь может послужить причиной возникновения у детей разных психических расстройств, которые придется лечить в будущем.

Для того, чтобы максимально снизить негативное влияние на малыша, а также побороть послеродовую депрессию, матери необходимо применить комплексный глубинный подход в лечении расстройства.

Лечение послеродовой депрессии: выбор медицинского заведения, индивидуальные методики

Степень тяжести и длительность послеродового расстройства зависит от жизненных обстоятельств и личности больного. Поэтому методы лечения и последующей коррекции необходимо подбирать индивидуально, исходя из потребностей и возможностей семьи.

Справиться с симптомами депрессии после родов помогут три распространенных способа:

Медикаментозное и самостоятельное лечение послеродовой депрессии.

Когда проходит послеродовая депрессия? Консультация врача.

Способ №1. Наблюдение у специалистов + медикаментозная поддержка.

Как женщине с послеродовой депрессией выбрать лечебное заведение и специалиста для борьбы с расстройством?

Наиболее распространенным способом лечения послеродовой депрессии с помощью специалистов есть лечение в больницах государственного типа. Обслуживание медицинским персоналом в таких заведениях доступно по цене и сравнительно надежно.

Но перед походом к врачу женщине с послеродовым расстройством желательно подготовить себя к варианту поверхностного или немного шаблонного подхода к решению проблемы. Ведь специалисты, работающие на государственной основе, не всегда готовы воспринять депрессивные жалобы новоиспеченной матери, как серьезный сигнал расстройства психики со всеми вытекающими последствиями.

Лечением послеродовой депрессии могут заниматься психиатры, семейные врачи, терапевты, медицинские работники с правом самостоятельной практики.

При наличии тяжелой формы послеродовой депрессии можно посетить одну из узкопрофильных больниц при поддержке специализированного учебного либо научно-испытательного центра.

Отношение местных врачей может тоже показаться слегка холодным или даже недостаточно заинтересованным в пациенте. Но это связано исключительно с высоким профессиональным уровнем, с точки зрения которого в приоритете есть не любезность к пациенту, а сосредоточенность на лечении существующего расстройства.

Зато можно быть уверенным, что предписанное лечение действительно будет иметь позитивный результат. Ведь проведением комплекса лечебных предприятий в подобных заведениях занимаются доценты, доктора наук, профессора, даже когда речь идет просто о послеродовой депрессии

Еще одним вариантом медицинских заведений узкого профиля, где могут помочь справиться с послеродовым расстройством, есть частные клиники. Обычно они характеризуются высоким уровнем медицинского сервиса, профессионализмом врачебного персонала, а также индивидуальным подходом к каждому пациенту с депрессией.

Но лечение в таких клиниках могут позволить себе далеко не все. Цены на консультационные и лечебные услуги могут стать еще одним поводом для послеродовой депрессии!

Это не значит, что ситуация послеродовой депрессии безысходна, а доступных и надежных вариантов лечения у специалистов нет.

В любой ситуации можно найти выход, если достаточно взвешено принимать решения и подойти к поиску достойных вариантов с умом:

• Например, поищите медицинское заведение подходящего типа в интернете, ознакомьтесь с сертифицированной документацией, отзывами, рейтингом, запишитесь на бесплатную консультацию.
• Другой вариант – спросить у знакомых, близких людей проверенные места или надежных специалистов.
• Третий — обратиться в центры социальной или психологической помощи матери и ребенка.

Лечение медицинскими препаратами осуществляется с помощью антидепрессантов (селективных ингибиторов), которые позволяют увеличить уровень содержания, а также закрепить в организме серотонин.

Серотонин — это «гормон хорошего настроения», который необходим для полноценной здоровой роботы нервной системы.

Обычно речь идет о таких препаратах:

Что важно, побочных эффектов, которые представляли бы опасность для здоровья мамы либо ребенка после применения подобных лекарственных препаратов не наблюдается.

Важно понимать, что самостоятельно принимать решение о приеме какого-то ни было лекарственного препарата женщине с послеродовой депрессией запрещается. Это связано как с невозможностью матери объективно оценить собственное состояние, так и с опасностью составляющих препарата для здоровья малыша.

Поэтому, в любом случае, при необходимости лучше проконсультироваться у лечащего врача.

Способ №2. Самостоятельное лечение от депрессии путем проб и ошибок.

Часто новоиспеченные мамы, попадая в родные стены после нескольких тяжелых дней в родильной палате, не хотят и не могут заставить себя вернуться в больницу даже для консультации. В таких случаях необходимо принять срочные меры по самостоятельному лечению послеродовой депрессии в домашних условиях.

Для достижения этой цели нам понадобится осуществить всего несколько простых, но эффективных шагов.

1.Максимально разгрузите свой график для эффективного лечения и восстановления

Для того, чтобы вылечить послеродовое расстройство, нужно с осознанием полной ответственности подходить к этому вопросу. Ведь, как упоминалось прежде, на кону не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребеночка. Поэтому постарайтесь любыми возможными способами подключить человеческие ресурсы к временному уходу и присмотру за малышом.

Обратитесь к родственникам, друзьям, наймите временную няню хотя бы на период вашего восстановления. Важно добиться того минимума, во время которого нервная система не подвергалась бы раздражению, а наоборот – расслаблялась, получая необходимую поддержку в виде последующих шагов.

2.Помогайте организму

Рацион и следование правильному образу жизни играют огромную роль в работе нервной системы человека, а также отражаются на эффективности лечения от послеродового расстройства.

Поэтому, несмотря на жесткую пищевую диету, недавно родившим матерям необходимо:

• Время от времени кушайте мясо. Продукт содержит витамин B12, недостаток которого приводит к развитию депрессии, перепадам настроения, агрессии, хронической усталости и т.д.

Если вы придерживаетесь вегетарианских принципов, замените мясо животных витаминными пищевыми добавками с разрешения педиатра. С продолжением прикорма можно будет употреблять и другие продукты с витамином B12: вареные яйца, бобовые, твердый сыр, рыбу и т.д.

• Употребляйте много воды. Доказано, что при обезвоживании в организме человека включаются те же механизмы активизации скрытых ресурсов, что и при стрессе, депрессии.

Но помните: в первые дни после родов пить можно не больше 1 л воды. В последующее время можно употреблять даже до 2 л в сутки.

3. Используйте рычаги воздействия на мозг

Как известно, «в борьбе все средства хороши». Эту формулу можно применить к шагу №3. Вы знаете собственный организм, как никто другой: что раздражает, что приносит удовольствие, что умиротворяет.

Попробуйте разные популярные методики по восстановлению психологического баланса:

• аутотренинги,
• медитации,
• восстанавливающую йогу,
• арт-терапию,
• ароматерапию.

В этот список можно добавить любое занятие для души, которое разрешено по циклу послеродовой регенерации организма. Главное, применяйте его маленькими дозами, периодически и только в случае отсутствия дискомфортных ощущений.

Некоторые из вышеупомянутых популярных методик самостоятельной борьбы с послеродовым расстройством, а также для восстановления психологического баланса вы можете найти на сайтах:

Послеродовая йога. Как справиться с эмоциями?

Работа над гневом и унынием.

4. Учитесь ухаживать за малышом

Американские психологи доказали, что мнимое подражание новоиспеченных матерей принятому в обществе идеалу негативно влияет на психику самих женщин и лишь усугубляет их послеродовое расстройство.

Поэтому специалисты советуют: для того, чтобы ускорить процесс лечения от послеродового расстройства, необходимо бороться со своими страхами, тревогами и беспокойством по поводу малыша.

Первое время – всегда самое сложное. Хорошо, если рядом будет человек, который поможет в уходе за ребенком и даст вам возможность в особенно волнительные моменты почувствовать уверенность и психологическую поддержку.

Если такой возможности нет, не отчаивайтесь – в интернете есть масса подобных текстовых, аудио- и видеоматериалов, которые дадут ответ на любой интересующий вопрос по поводу ухода и присмотра за ребенком. Особенно полезными могут стать женские форумы для молодых мам.

Способ №3. Лечение послеродового расстройства с помощью психотерапии в группах поддержки.

Психотерапия — это один из наиболее действенных и распространенных видов коррекции психологического состояния пациента, а также лечения хронических психических расстройств. Различают индивидуальную и групповую психотерапию.

Важно понимать, что согласно профессиональной компетенции сеансы психотерапии могут проводить только:

• психолог,
• психиатр,
• лицензированный профессиональный консультант,
• работник социальной службы (в ситуациях крайней необходимости).

Наиболее безвредный и понятный для простого человека метод психотерапии — разговорный. Во время такого сеанса специальными вербальными техниками снимается физическое и психологическое напряжение, выплескивается негативная энергия, формируются механизмы борьбы с психологическими возбудителями расстройства.

Опытного психотерапевта вы можете найти в государственных учреждениях, частных клиниках, на приватных сайтах (выбирайте исключительно с предоставленной лицензией на право проводить психотерапевтическое занятие).

Что касается интернет-ресурсов, подобные сайты часто предоставляют бесплатный подбор специалиста по вашим фильтрам и предпочтениям. Первая консультация может проводиться даже в онлайн-режиме, что отдельно отметят занятые мамочки или те, кто боится/стесняется встретиться с врачом тет-а-тет.

Лечение послеродовой депрессии должно иметь комплексный характер, но при этом максимально учитывать индивидуальные симптомы расстройства, состояние младенца, а также ситуацию социального окружения.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Послеродовая депрессия: симптомы, методы лечения, отзывы

Послеродовая депрессия — распространенная проблема молодых мам. Причины депрессивных состояний, распространенные методы борьбы с ними.
Вот уже несколько десятилетий современные медики и психотерапевты озабочены вопросом послеродовой депрессии у мам, а также лечением этой патологии. Все чаще радость от материнства у женщин сменяется унынием, переходящим в отчаяние. Тревога специалистов вызвана возросшим числом суицидов и психических расстройств на фоне послеродовой депрессии. Вовремя начатая терапия способна уберечь хрупкое психологическое состояние новоиспеченных мам. Для этого необходимо представлять себе, что такое послеродовая депрессия, а также уметь распознавать ее симптомы.

Что такое послеродовая депрессия

Что такое послеродовая депрессия? Казалось бы — ну какая, собственно, депрессия? Рядом в кроватке сопит крохотный умильный сверточек, впереди только радужные и светлые перспективы. На деле же все несколько сложнее и нередко после первых дней общения с малышом радость мамы сменяется другими, более сильными, но менее позитивными чувствами.
Послеродовая депрессия сопровождается чувством тревоги, опустошения и другими опасными для психического и физического здоровья признаками.

Немного статистики. От проявлений депрессии, проявившейся после родов, страдают от 10 до 15% процентов мам. Пик расстройств приходится на период, когда ребенку исполняется 6 месяцев. Чаще всего он сходит на нет ближе к году крохи. Еще 10% замечают у себя депрессивные состояния только на втором году жизни малыша.

В чем кроются причины послеродовой депрессии

Столь известная и опасная послеродовая депрессия — в чем кроются ее причины? Подавленное состояние мамы обычно вызвано одним из 4 видов факторов:

• Физиологические или физические причины. Вызваны нарушениями в работе щитовидной железы, в результате чего в организме мамы снижается выработка прогестеронов и эстрогенов. Это приводит к изменению психического состояния (симптомы сходны с климактеричными нарушениями и проявлениями предменструального синдрома)
• Анамнестическая информация о расположенности к депрессивным состояниям. Такие данные можно получить из результатов наблюдения за женщиной в ходе беременности. Злоупотребление алкогольными напитками и наследственный фактор может привести к депрессивным состояниями или даже психическим патологиям
• Социальные причины. Очень индивидуальны и многочисленны у каждой конкретной матери. Напрямую зависят от окружения женщины, внутрисемейного уклада, а также физической и моральной поддержки со стороны близких. Наиболее частыми социальными причинами депрессивного синдрома молодых мам считаются:
  • Невнимание или непонимание со стороны партнера/мужа
  • Материальная зависимость от родителей или других родственников
  • Потеря близких
  • Пауза в карьере
  • Стремление женщины к соответствию навязанным обществом материнских идеалов
• Психологические причины. Выделяют несколько основных подобных факторов, влияющих на послеродовой депрессивный синдром:
  • Низкая устойчивость к стрессам
  • Эмоциональная незрелость, инфантилизм
  • Склонность к ипохондрии, мнительность
  • Низкая степень самооценки, стремление к самообвинению
  • Склонность к депрессивным состояниям
  • Негативный тип мышления

Разбор симптомов: как проявляется послеродовая депрессия

Как проявляется послеродовая депрессия?
Как правило, проявления депрессивных состояний начинается в период после 2-4 месяцев общения с новорожденным и может затянуться на срок от нескольких месяцев до года. Наиболее ярко симптоматика проявляется в утренние часы.
Основными критериями, по которым можно распознать депрессию считаются:

• Упадочное настроение. Преобладает большую часть дня и длится непрерывно более 2 недель независимо от внешних факторов. Грусть, тоска, немногословие, подавленность — основные симптомы мамы в депрессии
• Снижение интереса к тому, что раньше вызывало радость и оживление
• Снижение энергичности, повышение утомляемости. Медлительность, нежелание двигаться (иногда вплоть до впадения в ступор)

Дополнительными симптомами послеродовой депрессии считаются:

• Чувство вины, самобичевание (как правило, необоснованное)
• Снижение самооценки потеря чувства уверенности в себе
• Рисование в мыслях мрачных, пессимистичных перспектив
• Расстройство сна и аппетита
• Мысли о суициде (могут сопровождаться попытками действий)

Как бороться с послеродовой депрессией: методы лечения

В свете всего изложенного, близких молодой мамы заинтересует вопрос: как бороться с послеродовой депрессией?
Основных методов 2: психотерапия и медикаментозное лечение.

Психотерапия

Эффективна при нетяжелых случаях послеродовой депрессии. В работе с пациенткой специалист может применять методы аутогенной релаксации, а также проводить сеансы, индивидуальной, семейной, брачной психотерапии.
При легких психических расстройствах этих методов обычно бывает достаточно, чтобы преодолеть свои проблемы самостоятельно, не принимая специальных препаратов. После окончания основного лечебного курса рекомендуется проводить периодические поддерживающие сеансы.

Медикаментозное лечение

Отсутствие результатов от психотерапии или недостаточный эффект спустя 1.5-2 месяца, становятся поводом для медикаментозного лечения послеродовой депрессии. Как правило, для этой цели назначаются психотропные средства — антидепрессанты, нейролептики или транквилизаторы.
Легкая и средняя степень депрессивных состояний лечатся препаратам Негрустин, Деприм форте или Делариум. Эти медикаменты содержат антидепрессант растительного происхождения, полученный из экстракта зверобоя.
Прием антидепрессантов может негативно сказаться на качестве грудного молока. Но иногда лечение затяжной депрессии у матери оправдывает возможный риск. Альтернативными способами решения проблемы станут переведение младенца на искусственное вскармливание или прием неопасных для ребенка препаратов (например, Сертралин).
Обычно улучшение состояния молодой мамы наблюдается уже спустя 2-4 недели после начала лечения. Для закрепления положительного эффекта медикаменты рекомендуется принимать еще несколько недель.

Отзывы о послеродовой депрессии: видео

Послеродовая депрессия — опасное эмоциональное состояние способное нанести немалый урон физическому и психическому здоровью женщины. Влияет такое состояние и на малыша — в результате подавленности мамы он недополучает нужного ему внимания и ласки. Очень важно вовремя распознать симптомы депрессивных проявлений и всеми силами помочь матери побороть их.

Послеродовая депрессия — причины, симптомы и лечение

Многие молодые матери страдают мимолетной формой детской хандры. Послеродовая депрессия, напротив, является более продолжительной и более серьезной депрессией, которая, как считается, вызвана гормональными изменениями, связанными с рождением ребенка.

Бэби-блюз считается нормальной частью нового материнства, вероятно, вызванной гормональными изменениями, которые происходят после рождения.До 80% женщин испытывают некоторые нарушения настроения после беременности («послеродовой»). Они чувствуют себя расстроенными, одинокими, испуганными или нелюбимыми по отношению к своему ребенку и чувствуют вину за эти чувства. Женщина с PPD может испытывать чувства, похожие на детскую хандру — грусть, отчаяние, тревогу, раздражительность, — но она чувствует их гораздо сильнее, чем с детской хандрой. Послеродовая депрессия, или послеродовая депрессия, часто отличается от послеродового психоза — наиболее тяжелой формы послеродовой депрессии, которая, хотя и редко, но очень серьезна и часто требует госпитализации.

Послеродовой психоз, который является гораздо более тяжелой и опасной формой послеродовой депрессии, встречается крайне редко и поражает только 3 женщин из 1000. Очень редко — примерно у 1 или 2 из 1000 ранее здоровых женщин — депрессивные симптомы предшествуют острый психоз. Большинство психозов появляются в течение двух недель после родов и исчезают в течение двух месяцев, хотя могут продолжаться и дольше. Признаки послеродового психоза обычно проявляются в течение первых нескольких недель после родов.В некоторых случаях роды могут привести к снижению уровня щитовидной железы, что также может быть причиной депрессии. Как и в случае с предменструальным синдромом, очень мало известно о психических заболеваниях, которые развиваются после родов, и о том, отличаются ли они от депрессий и психозов, возникающих в другое время. Согласно некоторым теориям, женщины, которые впадают в послеродовую депрессию, могут бороться с внутренними конфликтами, касающимися заботу они получали от своих собственных матерей.

Причины послеродовой депрессии

Точные причины послеродовой депрессии неизвестны, но быстрые гормональные изменения, сопровождающие беременность и роды, могут вызвать депрессию.Уровни гормонов эстрогена, прогестерона и кортизола резко падают в течение 48 часов после родов. Женщины, у которых развивается послеродовая депрессия, могут быть более чувствительны к этим гормональным изменениям. Послеродовая депрессия (ППД) — это состояние, описывающее ряд физических и эмоциональных изменений, которые могут возникнуть у многих матерей после рождения ребенка. Психосоциальные факторы. Женщины, которые сообщают о неадекватной социальной поддержке, семейных разногласиях или неудовлетворенности или недавних негативных жизненных событиях, с большей вероятностью испытают послеродовую депрессию.

Биологическая уязвимость. Женщины, у которых ранее была депрессия в анамнезе или в семейном анамнезе были расстройства настроения, подвержены повышенному риску послеродовой депрессии. У женщин с послеродовой депрессией или психозом в анамнезе риск рецидива составляет до 90%. Рождение ребенка — время больших перемен для женщины. Приспособление к этим изменениям может способствовать депрессии. Возраст матери и количество рожденных ею детей не влияют на ее вероятность заболеть послеродовой депрессией. Общие эмоциональные изменения после родов — чувство утраты прежней идентичности, ощущение себя в ловушке дома и чувство перегруженности материнскими обязанностями

Симптомы острого стрессового расстройства

1.Отсутствие удовольствия от всех или большинства занятий; 2. Снижение аппетита.

3. Испытанная потеря энергии.

4. Головные боли и боли в груди.

5. Чувство никчемности или вины. 6. Возбуждение и раздражительность. 7. Проблемы со сном.

Лечение послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия реагирует на те же виды лечения, что и обычная депрессия. Психотерапия Индивидуальная терапия или групповая терапия могут быть очень эффективными при лечении послеродовой депрессии.Психотерапия часто является методом выбора из-за опасений по поводу приема лекарств во время кормления грудью. Межличностная терапия (IPT), которая фокусируется на межличностных отношениях и проблемах, считается особенно эффективной при послеродовой депрессии. Гормональная терапия Заместительная терапия эстрогенами иногда помогает при послеродовой депрессии. Эстроген часто используется в сочетании с антидепрессантом. Консультации по вопросам брака Если вы испытываете трудности в боевых действиях или чувствуете себя без поддержки дома, консультирование по вопросам брака может оказаться очень полезным.Послеродовая депрессия проявляется непрерывно; некоторые пациенты могут испытывать относительно легкие или умеренные симптомы или у них может быть более тяжелая форма депрессии, характеризующаяся выраженными нейровегетативными симптомами и выраженным нарушением функционирования. Антидепрессанты, обычно используемые при послеродовой депрессии, включают трициклические антидепрессанты и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как прозак. Лечащий врач должен обследовать женщину, чтобы определить риск послеродовой депрессии.Стратегии нефармакологического лечения полезны для женщин с депрессивными симптомами легкой и средней степени тяжести. Эффективна индивидуальная или групповая психотерапия (когнитивно-поведенческая и межличностная терапия). Также могут быть полезны группы психологического просвещения или поддержки. Новоиспеченные матери и их семьи никогда не должны воспринимать как должное изменение настроения или поведения после родов. Если плохое настроение, стресс и конфликты мешают беременности, постарайтесь предотвратить возможную депрессию в будущем, получив помощь до рождения ребенка.

Источник: Бесплатные статьи с сайта ArticlesFactory.com

Что такое послеродовая депрессия: симптомы, причины и лечение

Что такое послеродовая депрессия: симптомы, причины и лечение — Care.com

• Все

• Уход за детьми

• Старший уход

• Домашний уход

• Забота о животных

Послеродовая депрессия — причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Рождение ребенка — одно из самых чудесных событий в жизни. Это захватывающе и весело, но также может утомлять и пугать. После того, как женщина родила ребенка, она может обнаружить, что ее смущают и переполняют различные эмоции, которые она испытывает. Она может беспокоиться из-за того, что не может справиться с обязанностью быть постоянным родителем.

После родов многие женщины испытывают симптомы депрессии, которые могут варьироваться от кратковременного приступа «детской хандры» до серьезной и серьезной клинической депрессии, известной как послеродовая депрессия .Подавляющее большинство молодых матерей, около 80%, испытают легкую форму «детской хандры», обычно в течение нескольких дней после родов. Эти чувства обычно проходят сами по себе и часто проходят в течение 7-10 дней.

Послеродовая депрессия поражает от 10% до 20% молодых матерей. Этот тип депрессии может поражать женщин, которые никогда раньше не были в депрессии. Примерно 50% женщин, у которых была депрессия во время или после беременности, также будут испытывать депрессию во время будущих беременностей.Послеродовая депрессия может начаться в любое время в течение первых 6 месяцев после родов.

Послеродовой психоз — самая тяжелая форма послеродовой депрессии. Это относительно редко и требует немедленного обсуждения и лечения у квалифицированного врача.

Причины

Единственной причины послеродовой депрессии выявлено не было. Фактически, этому может способствовать множество факторов. Они могут включать:

• гормональные изменения
• разочарование в опыте рождения
• чувство потери из-за того, что больше не беременна
• уровень удовлетворенности браком
• Уход за очень нуждающимся ребенком
• Отсутствие семейной и социальной поддержки
• истощение
• семейный анамнез послеродовой депрессии
• История депрессии

Симптомы и осложнения

Для женщин, испытывающих «бэби-блюз», обычны чувства печали, гнева, раздражительности и незащищенности. Сомнения в себе относительно того, чтобы быть компетентной матерью, могут способствовать возникновению этих чувств. Часто плачут без причины.

«Бэби-блюз» может также включать случайные негативные мысли о ребенке. Хотя эти чувства расстраивают и беспокоят, на самом деле они совершенно нормальны, и женщины не должны чувствовать себя виноватыми из-за них.

Послеродовая депрессия более серьезна и длится дольше, чем «младенческая».
блюз ». Помимо вышеперечисленных симптомов, женщины могут также испытывать:

• постоянная усталость
• отсутствие радости в жизни
• чувство онемения
• социальная изоляция от семьи и друзей
• Отсутствие заботы о себе или о новорожденном ребенке
• бессонница тяжелая
• чрезмерная забота о младенце
• потеря сексуальной активности
• сильное чувство неудачи и несоответствия
• резкие перепады настроения
• изменения аппетита
• мысли о самоубийстве

Послеродовая депрессия на самом деле похожа на многие другие формы депрессии с тем дополнительным измерением, что некоторые симптомы связаны с мыслями о ребенке.Например, женщина может не слишком беспокоиться о ребенке или недостаточно беспокоиться; у нее также могут быть мысли или страхи причинить вред ребенку.

Послеродовой психоз — очень серьезное заболевание, которое обычно начинается через пару дней или недель после родов. Женщина, страдающая этой формой депрессии, впала в тяжелую депрессию и может испытывать острую тревогу, беспокойство, галлюцинации, паранойю и истерию, а также мысли, связанные с причинением вреда себе или ребенку.

Как сделать диагностику

Послеродовая депрессия часто упускается из виду, потому что молодые матери проводят много времени наедине со своими младенцами, и может пройти некоторое время, прежде чем кто-нибудь заметит, что они в депрессии и нуждаются в профессиональной помощи. Из-за того, что они спят меньше, большинство молодых матерей в любом случае обычно истощены, и семья и друзья могут рассматривать странное или иное поведение как реакцию на усталость и способность справляться с рождением ребенка.

Если вы молодая мать и испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует как можно скорее поговорить со своим врачом. Ваш врач может захотеть исследовать возможность послеродовой депрессии. Ваш врач захочет потратить некоторое время на обсуждение с вами симптомов и может направить вас за консультацией или психологической поддержкой.

Лечение и профилактика

Если вы страдаете послеродовой депрессией или «детской хандрой», вам следует позаботиться о себе: достаточно отдыхать, соблюдать питательную диету, умеренно заниматься спортом и пользоваться системой социальной поддержки. Слушайте и реагируйте на сигналы своего тела для отдыха. Если возможно, отдыхайте днем, пока ребенок дремлет. Вам также может потребоваться обратиться к друзьям, семье или наемному опекуну, чтобы они помогли ухаживать за ребенком, чтобы вы могли отдохнуть.

Если вы страдаете послеродовой депрессией, вам также следует на раннем этапе обратиться к врачу, чтобы вы могли быстрее выздороветь. Методы лечения различаются и могут включать консультирование, прием антидепрессантов, снотворных и гормональную терапию.Группы поддержки также могут быть очень полезны. Обеспокоенные члены семьи должны обсудить эти симптомы с семейным врачом, если молодая мать не хочет разговаривать с врачом сама.

В некоторых случаях может потребоваться госпитализация. Обычно ребенка принимают с матерью или забирают на свидания. Целью лечения послеродового психоза является обеспечение безопасности матери и ребенка и сохранение у матери чувства компетентности как родителя, пока она выздоравливает.

Некоторые антидепрессанты могут попадать в грудное молоко и влиять на здоровье ребенка.Однако не все антидепрессанты. Если вы хотите продолжить грудное вскармливание, спросите своего врача или фармацевта о лекарствах, которые можно безопасно использовать во время кормления грудью.

Хорошая новость заключается в том, что послеродовая депрессия быстро восстанавливается. Хотя некоторые женщины могут иметь более продолжительный опыт депрессии, большинство женщин обнаруживают, что их состояние улучшается через несколько месяцев при соответствующем лечении.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc.1996 — 2020. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Postpartum-Depression

Тест на депрессию, я в депрессии?

«Я в депрессии ..?»

Депрессия поражает миллионы ежегодно , часто с изнурительными последствиями.Это психологическое
расстройство настолько распространено, что его иногда называют «простудой» психического здоровья, почти у 10%
населения, страдающего депрессивным расстройством в любой момент времени. (источник:
Национальный институт психического здоровья)

Депрессия быстро излечивается. Существуют эффективные методы лечения, которые помогают вернуть жизнь людям
контроль. Однако, к сожалению, многие люди, страдающие этой болезнью, остаются без
диагностика и лечение.Этот тест на депрессию — инструмент, который может помочь вам распознать симптомы
депрессия и решите обратиться за помощью. Обратите внимание, что только лицензированный специалист может диагностировать депрессию.

Люди более подавлены по понедельникам?

Различные типы депрессии

Депрессия классифицируется по разным причинам. Типы депрессии, на которые смотрит этот тест
для: большая депрессия, биполярное расстройство, циклотимия (более легкая форма биполярного расстройства), дистимия
(или хроническая депрессия), послеродовая депрессия и сезонное аффективное расстройство или SAD.Каждый представляет разные
симптомы и представляет собой четкий диагноз. Вы сможете узнать больше о каждом из этих типов депрессии после того, как
пройдите тест и получите результаты. Обратите внимание, что существуют и другие варианты депрессии, не проверенные на
этот веб-сайт.

Я в депрессии?

Пожалуйста, выберите наиболее близкий ответ, если вы считаете, что точный ответ на вопрос недоступен. Для того чтобы
тест на депрессию, чтобы дать наилучшие результаты, ответьте честно.Если у вас есть какие-либо проблемы с конфиденциальностью, вы
можете найти ссылку на нашу политику конфиденциальности внизу этой страницы.

Сколько тебе лет?

Возраст:
До 18
18–29
От 30 до 39
От 40 до 49
От 50 до 59
60–69
70 плюс

Перейти на следующую страницу

На основании ваших ответов на вопросы на этой странице вам будут заданы дополнительные вопросы.