Гормональный сбой – это патологический процесс, который характеризуется вырабатыванием организмом малого количества женских гормонов. Для представительниц прекрасного пола такое заболевание становится большой проблемой. Данная патология требует обязательного медикаментозного лечения. Многие женщины хотят знать, можно ли забеременеть при гормональном сбое.
Причины гормонального сбоя
На сегодняшний день учеными выявлено несколько основных причин возникновения данного заболевания.
- Нарушения, связанные с эндокринной системой. Причиной таких нарушений могут стать болезни щитовидной или поджелудочной железы, а также надпочечников.
- Наследственность. В основном это болезни, передающиеся генетически. Например, первичная аменорея. При данном заболевании у молодых девушек старше 15 лет наблюдается полное отсутствие менструации.
- Простуда. Гормональный сбой могут вызвать такие заболевания, как грипп, ОРЗ, ОРВИ. Учеными доказано, что женщины, которые часто переносили такие патологии, подвержены сбоям гормональной системы.
- Употребление неподходящих средств контрацепции. Данная причина является частой среди женщин детородного возраста. Первичное ее проявление можно наблюдать в появлении лишнего веса у женщины.
- Диеты. Изнурение организма голодом, недостаток необходимых питательных веществ, отказ от своевременного приема пищи – все это негативно сказывается на гормональном фоне.
- Хирургические вмешательства во внутренние половые органы.
- Депрессии и нервозные состояния.
- Заболевания женской половой системы: поликистоз яичников, миома, киста и т. д.
- Наличие большого количества лишнего веса.
Более редкими причинами могут быть беременность, период лактации, подростковый возраст, климакс. В основном в таких ситуациях организм способен самостоятельно сбалансировать гормональный фон.
Признаки нарушения гормонального фона
Многие семейные пары с нетерпением ждут наступления долгожданной беременности. Но этого не происходит. Такая проблема может быть связана с гормональными нарушениями у женщины. Это один из признаков недостаточного уровня гормонов у женщины. Можно ли забеременеть при гормональном сбое? Этим вопросом задаются многие женщины. Любой специалист в области гинекологии даст отрицательный ответ.
Рассмотрим другие признаки.
- Сильные головные боли.
- Нерегулярные менструации либо их отсутствие продолжительное время.
- Стремительный набор веса.
- Патологическая усталость.
- Нарушения сна.
- Нервозные состояния, раздражительность.
- Выпадение волос.
- Резкие перепады настроения.
- Снижение либо полное отсутствие полового влечения.
Появление таких признаков – повод для посещения специалиста. После сдачи необходимых анализов назначается курс гормонов, которых недостаточно в организме.
Возможно ли забеременеть при гормональном сбое?
Медицине известны редкие случаи наступления беременности при наличии данного заболевания. Но протекание такой беременности сопровождалось патологическими процессами либо не доходило до своего логического завершения, и наступало прерывание. Существует такая патология, как гормональный сбой при месячных. Можно забеременеть в такой ситуации? Скорее всего, нет.
Обратите внимание! Иногда при гормональном сбое месячные заменяются мажущими выделениями темного цвета, а тест на беременность показывает положительный результат. По ошибке женщина может принять данную патологию за наступление беременности.
Как забеременеть при гормональном сбое, не расскажет ни один гинеколог. Это уникальные единичные случаи. Но данную патологию возможно вылечить. В основном нарушение гормонального фона легко поддается терапии. Нужно только терпение. Положительное прохождение курса лечения дает возможность забеременеть после гормонального сбоя.
Восстановление нормального гормонального фона
Уменьшение уровня гормонов, вызванное естественными состояниями, не требует каких-либо терапевтических действий. А вот сбой, вызванный различного рода патологиями, требует немедленного решения. Как правило, лечение проводит врач гинеколог-эндокринолог. После получения результатов анализов назначаются определенные гормональные препараты, витамины и т. д. Особое внимание уделяется психологическому состоянию пациентки. Возможно проведение курса психологического воздействия.
Нарушение гормонального фона после абортов также требует незамедлительного лечения. Игнорирование патологии в данном случае может привести к серьезным последствиям.
Продукты питания, которые помогают восстановить уровень гормонов
Есть некоторые продукты питания, которые помогают наладить выработку гормонов.
- Продукты, содержащие сою.
- Рыба, морепродукты. Омега-кислоты положительно влияют на уровень гормонов в организме.
- Капуста.
- Шпинат.
- Различные ягоды.
Профилактика гормонального сбоя
Многих женщин, задающихся вопросом, можно ли забеременеть при гормональном сбое, интересует вопрос о своевременном предотвращении данного заболевания. Нарушения гормонального фона можно контролировать, как и любые другие патологии. Для этого необходимо регулярно посещать специалиста и сдавать все необходимые анализы. Также нужно соблюдать режим правильного питания и здорового сна, не менее 8 часов в сутки. Немаловажным фактором профилактики гормональных сбоев является стабильное психологическое состояние. Стоит избегать стрессовых ситуаций и нервозных состояний.
При соблюдении всех рекомендаций вопрос о том, можно ли забеременеть во время гормонального сбоя, отпадет сам по себе.
Беременность после гормонального сбоя
С вопросом о том, можно ли забеременеть при гормональном сбое, мы уже разобрались. Выяснилось, что такое зачатие практически невозможно. Но что же делать после проведения курса лечения? Как забеременеть после гормонального сбоя? Данный вопрос неоднозначен. Организм каждой пациентки индивидуален. Конечно же, необходимо постоянное посещение гинеколога и эндокринолога. После сбоев врачи советуют какое-то время наблюдать за уровнем гормонов. Это необходимо для избежания патологических ситуаций во время беременности. Все-таки лечение гормонального сбоя – это длительный и трудоемкий процесс.
Планировать зачатие нужно совместно со специалистом. Он даст все необходимые рекомендации и рассчитает благоприятное время для наступления беременности. Не стоит принимать решение самостоятельно. Ведь это может привести к непоправимым последствиям. В любом случае, стоит подождать не менее полугода после гормонального сбоя.
В данной статье рассмотрены вопросы о том, что такое гормоны и гормональный фон, можно ли забеременеть при гормональном сбое, каково лечение нарушений в данной области. Также узнали о причинах и признаках патологии. Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что болезни, связанные с нарушениями гормонального фона, – дело поправимое. Главное, набраться терпения и выдержки, не заниматься самолечением, а обратиться за своевременной помощью специалиста. И важно то, что нарушения в данной области не являются признаком бесплодия.
Гормональные нарушения у женщин встречаются довольно часто в практике врача акушера-гинеколога. Нарушение гормонального фона у женщин, прежде всего, влияет на протекание беременности. Также отражается на самочувствии будущей матери. Именно изменение концентрации гормонов в крови может стать причиной изменений работы органов.
Во время вынашивания ребенка особо отмечается нарушение гормонального фона у женщин, симптомы которого проявляются уже с первых дней. Происходит это естественным путем и именно так создается наиболее благоприятная атмосфера для развития плода в утробе матери.
Симптомы гормональных нарушений у женщин.
Повышенная частота выбросов гормонов в кровь может вызвать некоторые последствия, которые иногда могут крайне негативно отразиться на жизнедеятельности, как будущей матери, так и ее ребенка. Гормональное нарушение у женщин, симптомы которого были проигнорированы или не оказана вовремя медицинская помощь, могут привести к:
- Выделения при гормональных нарушениях. Светло-коричневым или кровянистым выделениям, которые могут сопровождаться неприятными ощущениями и вздутием живота
- Несвоевременному и с медицинской точки зрения неправильному развитию плода, замедленный его рост или отклонения от нормы в развитии нервной системы
- Преждевременным родам, как правило, данная угроза имеет место лишь в случае повышенного содержания количества гормонов в крови
- Выкидышам на ранних сроках (6-12 недели)
Важно знать причины гормональных нарушений. Именно потому, медики тщательно проводят обследование беременной на протяжении всего периода беременности и диагностируют, какие гормональные нарушения, симптомы которых даже не видимы внешне, присутствуют у женщины и как с этим бороться.
Для комплексной оценки состояния организма гинекологом назначаются анализы на гормоны и ультразвуковые исследования. Благодаря современным методикам, лечение гормонального нарушения проводится без вреда для плода и никак не влияет на жизнедеятельность матери, концентрацию ее внимания.
Сдавать анализ крови для выявления отклонений в работе гормонов необходимо 1 раз в 2-3 месяца. Специалисты могут рекомендовать проходить обследование чаще только в случае, если про симптомы нарушения гормонального фона говорит сама женщина, а также они отмечаются гинекологом во время очередного осмотра.
Потому беременной стоит помнить о том, что сообщать врачу о любых изменениях в своем самочувствии – одно из самых главных пунктов для своевременного предотвращения возможных последствий.
Лечение нарушений гормонального фона у женщин.
Лечение гормонального нарушения у женщин является обязательным в случае подтверждения такого факта. Это основывается и на субъективных показателях беременной относительно своего самочувствия, а также объективных, благодаря проведению ряда исследований.
Имеет место обращаться за помощью к специалистам, в случае, если женщину беспокоят такие признаки гормонального нарушения:
- Частое и сильное сердцебиение, которое никак не связано с объективными факторами: испугом, сильным эмоциональным переживанием, духотой и нехваткой воздуха или ходьбой по ступенькам
- Резкая перемена настроения, повышенная агрессивность, нетерпимость к окружающим, крайне сильная реакция на любые посторонние шорохи, стуки или крики
- Тошнота, которая не связана с токсикозом и наблюдается уже во втором или третьем триместре беременности, нередко сопровождается головокружением
- Проявление любых пятен на коже или сыпи, что не связано с реакцией на аллерген и не является формой сезонной адаптации организма к перемене погодных условий
- Сбой режима отдыха, нередко при изменении гормонального фона, беременная страдает от недосыпания, также существуют проблемы с засыпанием
- Повышенная активность плода, не причиняющая боли женщине, однако она может начаться так же резко, как и прекратиться, вне зависимости от времени суток
Также стоит крайне внимательно относиться к любым изменениям в самочувствии, если до этого роды были патологическими. Любые последующие беременности также относятся к зонам риска и требуют тщательного наблюдения гинекологами.
Прежде, чем приступить к избавлению от данной проблемы, женщине, пребывающей в ожидании ребенка, придется сдать ряд анализов: биохимический анализ в первом триместре и ХГЧ, пройти процедуру УЗИ. Лишь после таких процедур, гинекологи смогут назначить эффективное лечение и предотвратить дисбаланс гормонов в последующих периодах вынашивания ребенка.
В более редких случаях специалисты могут назначить сдать анализ для определения уровня гормонов надпочечников. Именно его резкий скачок говорит о присутствии стресса. В случае нестабильного его выделения возможна задержка водно-солевого обмена, а также снижение иммунитета. Внешним признаком наличия данной проблемы является усиленный рост волос на теле.
Лечение гормональных нарушений
Любые признаки гормонального нарушения обязательно учитываются специалистами, а все лечение сводится к устранению причин сбоя и нормализацию выделения гормонов организмов с помощью медикаментов. Однако во время беременности практически все лекарственные средства для стабилизации гормонального фона не рекомендуется употреблять, потому нередко медики подбирают лечение индивидуально.
Если гормональные нарушения у мужчин поддаются лечению благодаря большому выбору специальных препаратов, то во время беременности у женщин стоит быть крайне осторожным с этим вопросом. Потому назначаются только те медикаменты, которые крайне мягко воздействуют на организм и постепенно приводят в норму гормональную систему.
Как помочь самому себе в домашних условиях:
- Следить за эмоциональным фоном в семье. Не допускать ссор и бурных обсуждений любых вопросов, которые могут вызвать достаточно сильную реакцию со стороны беременной.
- Вести здоровый образ жизни, сюда входят и частые прогулки, и правильное питание.
- Принимать необходимые витамины для беременных.
Практически у 75% женщин во время вынашивания ребенка наблюдается гормональное нарушение. Симптомы, лечение которых является безболезненным и не занимает длительного периода времени, поможет восстановить работу организма и предостережет от нежелательных последствий.
Наши современницы все чаще отодвигают сроки первой беременности, предпочитая вначале сделать карьеру. И к тому моменту, когда они наконец-то решают родить (после тридцати лет), в организме накапливается большой негативный «багаж» и будущих мам ждут разные неприятные сюрпризы. Догадываясь об этом, они задаются вопросами: а смогу ли я вообще забеременеть, выносить ребенка, в порядке ли у меня гормональный фон? Кандидат медицинских наук гинеколог-эндокринолог ассоциации «Здоровое поколение» Наталья Александровна НАЗАРОВА считает, что ответить на большинство вопросов можно без дорогостоящих обследований, и предлагает своеобразный тест. Он также поможет понять, нужна ли лично вам специальная терапия при подготовке к беременности.
Наши современницы все чаще отодвигают сроки первой беременности, предпочитая вначале сделать карьеру. И к тому моменту, когда они наконец-то решают родить (после тридцати лет), в организме накапливается большой негативный «багаж» и будущих мам ждут разные неприятные сюрпризы. Догадываясь об этом, они задаются вопросами: а смогу ли я вообще забеременеть, выносить ребенка, в порядке ли у меня гормональный фон? Кандидат медицинских наук гинеколог-эндокринолог ассоциации «Здоровое поколение» Наталья Александровна НАЗАРОВА считает, что ответить на большинство вопросов можно без дорогостоящих обследований, и предлагает своеобразный тест. Он также поможет понять, нужна ли лично вам специальная терапия при подготовке к беременности.
Нервишки шалят?
Первое, на что стоит обратить внимание, — это ваше психологическое состояние. Объясню почему. Центральная нервная система напрямую воздействует на эндокринную, которая в свою очередь отвечает за выработку специальных стимулирующих гормонов ЛГ и ФСГ . Вот от них-то и зависит созревание яичников. Что представляют из себя последние? Эдакое сборище фолликул, Каждой женщине природа дает их 300-500 миллионов. Когда они начинают работать, происходит половое созревание, а когда заканчивают, наступает менопауза. Именно в этот промежуток времени женщина может забеременеть. Так вот, поскольку весь процесс запускает нервная система, нельзя не учитывать психологическое состояние женщины. А оно, увы, зачастую выглядит не лучшим образом. Ведь современная женщина много работает (порой и руководит), часами проводит у компьютера. Добавьте к этому различные стрессы. А с возрастанием нагрузки на нервную систему растет риск гормональных нарушений. И, прежде всего, страдает репродуктивная функция — процесс созревания фолликул, то есть самой подготовки к беременности. Так уж устроен женский организм: в случае каких-либо неполадок первое, что дает сбой, — яичники. Заметьте, нечто похожее происходит в природе. При неблагоприятных внешних условиях (к примеру, нехватке пищи) самки многих животных либо не беременеют, либо рожают малочисленное потомство. Иначе они не выживут.
Если женщина решила забеременеть, по крайней мере за полгода до зачатия следует максимально снизить психологическую нагрузку на организм. Меньше работать, больше отдыхать. Важно хорошо высыпаться (восемь часов в сутки). Без полноценного сна не могут нормально функционировать яичники. И если вы страдаете бессонницей, это сигнал нарушения их работы. Можно принимать успокоительные настои: пить на ночь валерьянку, боярышник.
Если считаете, что ритм вашей жизни слишком активен, замедлите его. А вот резко начинать заниматься спортом, худеть не надо. Тем самым вы создаете стрессовую ситуацию для организма, и он отреагирует блокадой яичников. Но это не значит, что нужно забыть о ежедневной зарядке. Хорошо выполнять различные дыхательные упражнения.
Без боли и задержек
Легко определить, есть или нет у женщины гормональные нарушения, по менструации. Нормальный цикл не короче 20 и не длиннее 35 дней. При этом важна регулярность: колебания между длительностью циклов допускаются в пределах двух-трех дней (все, что больше, считается задержкой). Продолжительность менструации — от двух до семи дней. К сожалению, практика показывает, что многие плохо ориентируются в собственном организме. Болезненные менструации , задержки воспринимают как абсолютно нормальное явление. Это не так! Вообще менструация не должна означать для женщины недельное выпадение из жизни, когда из-за плохого самочувствия она не может ни работать, ни полноценно отдыхать. Упадок сил, головокружения, резкое повышение или понижение артериального давления, отечность, вздутие живота в это время почти однозначно говорят о гормональных нарушениях. А если задержки случаются часто, вам точно не обойтись без консультации гинеколога. Принято выделять в менструальном цикле две фазы. Во время первой фазы менструального цикла яичники вырабатывают женские половые гормоны (эстрогены), растет и созревает фолликул, который содержит в себе яйцеклетку. Это может сопровождаться незначительными болями в низу живота, небольшими кровянистыми выделениями. Во второй фазе происходит разрыв фолликула, яйцеклетка готова к оплодотворению. Вырабатывается уже другой гормон — прогестерон, вызывающий изменения в матке и способствующий возникновению и развитию беременности. В это время увеличивается количество влагалищной слизи.
И все-таки, что, если женщина сомневается, нормальный или нет у нее цикл? Померяйте базальную температуру : утром, не вставая с постели, поместите градусник в задний проход на три минуты. Ни один врач не скажет точно, какая должна быть температура: все индивидуально, зависит от работы кишечника, от того, в какое время происходит измерение. Главное, чтобы перед менструацией температура снижалась, а в середине цикла, на момент овуляции , повышалась в общей сложности не менее, чем на пять градусов (приблизительно 37’С — 37,2’С), и держалась на таком уровне примерно десять дней.
Если у вас все происходит именно так, значит, менструальный цикл в полном порядке. В случае, если температура не повышается, знайте: ваш менструальный цикл на данное время к зачатию не приспособлен. Еще один момент. Раз в год у женщины может быть ановуляторный цикл (без созревания яйцеклетки). Организм позволяет себе отдохнуть в течение месяца. Поэтому, если померили температуру и выяснили, что она не поднимается, это еще не означает, что вы бесплодны. Проведите тест в следующем месяце. Бейте тревогу только после того, как убедитесь, что изменений температуры нет несколько циклов.
Гормональные проблемы на лицо
Проблемы с гормонами всегда отражаются на внешности. Обратите внимание на свой вес. Когда Вы начали полнеть или худеть, было ли это связано с заболеваниями, стрессами? Имейте в виду, что избыточная жировая ткань, так же как дефицит массы тела, снижает функцию яичников. Рассмотрите свою кожу. Повышенная сальность, угревая сыпь, скорее всего, указывают на избыточное выделение мужских половых гормонов при дисфункции яичников. О6 этом же говорит чрезмерное оволосенение. Как ни странно, растяжки на коже у нерожавших женщин — очевидный признак гормональных нарушений. Молочные железы называют мишенью для половых гормонов. Грудь должна быть нормально развита, не иметь никаких уплотнений. В период менструации из сосков ничего не должно выделяться. Грудь в это время может набухать, быть чувствительной, но не болеть. Чрезмерное нагрубание и болезненность — признаки недостатка прогестерона.
Гормон материнства
Прогестерон не зря называют гормоном материнства. Обычно именно из-за его нехватки женщина либо вовсе не может забеременеть, либо ее оплодотворенная клетка не удерживается в матке больше, чем на два-три
Беременность при гормональном сбое подвергается каждодневному риску, так как изменение гормонального уровня способно ухудшать физическое и психоэмоциональное состояние женщин, а также влиять на течение самой беременности. Женский организм в моменты развития в нем плода нуждается в дополнительных благоприятных условиях, позволяющих всем естественным процессам, соответствующим этому ответственному периоду, придерживаться нормы.
Гормональные нарушения влекут за собой нарушения в функциях многих органов и систем женщины, неизбежно отражающихся на общем состоянии беременной. Помимо этого, часто женщины с подобными проблемами вообще не могут забеременеть, хотя и используют для этого разнообразные методы лечения.
Симптомы гормонального нарушения у женщин
Отклонения, произошедшие в организме женщины по причине дисбаланса между мужскими и женскими половыми гормонами, характеризуются следующими симптомами:
- нарушения менструального цикла;
- невозможность забеременеть;
- проявления климактерического синдрома;
- нарушение обменных процессов в виде потери веса при повышенном аппетите или беспричинного набора лишних килограммов;
- усиление роста волос на теле;
- резкая потеря зрения;
- возникновением кровотечений, появляющихся у женщин вне цикла;
- кожный зуд.
Нарушение этого равновесия почти стопроцентно снижает вероятность возможности забеременеть, а если таковая и произошла, то гормональный дисбаланс может стать серьезной причиной, угрожающей ее благополучному течению и служить возможной причиной выкидыша, влиять на развитие плода и создать определенные трудности при ведении родовой деятельности. Из-за гормональных нарушений могут возникнуть и различные осложнения в послеродовом восстановительном периоде, когда на фоне ослабленного организма у женщины могут развиться или обостриться имеющиеся патологические состояния, требующие соответствующего лечения.
Правила и нюансы беременности при гормональных нарушениях
Чем грозит гормональный дисбаланс при нарушениях
Гормональный фон женщины имеет большое значение для правильного функционирования всех систем и органов, от него во многом зависит состояние целого организма, и чтобы забеременеть, должны сложиться благоприятные для этого условия в менструальном цикле. У беременной женщины этот фон гормонов должен постоянно меняться, создавая улучшенные условия для существования плода.
Эндокринная система обязана очень тонко реагировать на малейшие требования организма, вырабатывая для соответствующего цикла необходимые гормоны, а при гормональных сбоях количество гормонов и их соответствие по отношению друг к другу изменяется.
Подобные отклонения могут стать причиной того, что женщине невозможно забеременеть, а при наличии беременности привести к таким неприятным проявлениям, как частые боли внизу живота, несвойственные ранее выделения и даже угрожать выкидышем. Роды в результате дисбаланса тоже способны пройти с осложнениями, а также возникнут проблемы с грудным вскармливанием и недостаточное восстановление организма женщины после родов. Дело осложняется тем, что недостаток необходимых гормонов способен нарушить правильные процессы развития ребенка с отклонениями в мозговой деятельности и нервной системы. Излишек их может спровоцировать у женщины преждевременную родовую деятельность.
Правила, соблюдение которых необходимо при беременности
Женщина, которой удалось забеременеть должна уделять повышенную заботу не только в отношении своего здоровья, но и придавать не последнее значение своему эмоциональному состоянию. Следить за своими эмоциями необходимо, так как именно об истерических капризах беременных мы знаем больше всего. В случае когда состояние сопровождается приступами необоснованной агрессии, раздражительности, обидчивости – необходимо поставить в известность своего врача, чтобы он путем подбора правильных методов лечения нашел их причину и избавил от неприятных симптомов.
Акушеры делают все возможное, чтобы пациентка смогла забеременеть, очень внимательно наблюдают за самочувствием беременной и могут своевременно обнаружить причины нарушений. Анализ крови на гормоны способен определить причину отклонения, а также назначить правильное лечение для устранения патологических нарушений.
Большое влияние на зачатие имеет прогестерон, определить его уровень можно при помощи того же анализа на гормоны или при помощи измерений базальной температуры во время цикла. Если у будущей мамы развивается ребенок мужского пола, то самым важным моментом, при котором уровень гормонов имеет первостепенное значение, является срок в 13 недель. Именно на этом сроке развития младенец мужского пола начинает вырабатывать собственный тестостерон. Вторым таким моментом является срок в 17 недель, именно в эти периоды уровень гормонов имеет большое влияние на дальнейшее развитие плода.
Причины гормонального бесплодия
Наши современницы все чаще отодвигают сроки первой беременности, предпочитая вначале сделать карьеру. И к тому моменту, когда они наконец-то решают родить (после тридцати лет), в организме накапливается большой негативный «багаж» и будущих мам ждут разные неприятные сюрпризы. Догадываясь об этом, они задаются вопросами: а смогу ли я вообще забеременеть, выносить ребенка, в порядке ли у меня гормональный фон? Кандидат медицинских наук гинеколог-эндокринолог ассоциации «Здоровое поколение» Наталья Александровна НАЗАРОВА считает, что ответить на большинство вопросов можно без дорогостоящих обследований, и предлагает своеобразный тест. Он также поможет понять, нужна ли лично вам специальная терапия при подготовке к беременности.
Читайте также: Если повышен уровень пролактинаЕсли увеличен уровень тестостерона…
Наши современницы все чаще отодвигают сроки первой беременности, предпочитая вначале сделать карьеру. И к тому моменту, когда они наконец-то решают родить (после тридцати лет), в организме накапливается большой негативный «багаж» и будущих мам ждут разные неприятные сюрпризы. Догадываясь об этом, они задаются вопросами: а смогу ли я вообще забеременеть, выносить ребенка, в порядке ли у меня гормональный фон? Кандидат медицинских наук гинеколог-эндокринолог ассоциации «Здоровое поколение» Наталья Александровна НАЗАРОВА считает, что ответить на большинство вопросов можно без дорогостоящих обследований, и предлагает своеобразный тест. Он также поможет понять, нужна ли лично вам специальная терапия при подготовке к беременности.
Нервишки шалят?
Первое, на что стоит обратить внимание, — это ваше психологическое состояние. Объясню почему. Центральная нервная система напрямую воздействует на эндокринную, которая в свою очередь отвечает за выработку специальных стимулирующих гормонов ЛГ и ФСГ. Вот от них-то и зависит созревание яичников. Что представляют из себя последние? Эдакое сборище фолликул, Каждой женщине природа дает их 300-500 миллионов. Когда они начинают работать, происходит половое созревание, а когда заканчивают, наступает менопауза. Именно в этот промежуток времени женщина может забеременеть. Так вот, поскольку весь процесс запускает нервная система, нельзя не учитывать психологическое состояние женщины. А оно, увы, зачастую выглядит не лучшим образом. Ведь современная женщина много работает (порой и руководит), часами проводит у компьютера. Добавьте к этому различные стрессы. А с возрастанием нагрузки на нервную систему растет риск гормональных нарушений. И, прежде всего, страдает репродуктивная функция — процесс созревания фолликул, то есть самой подготовки к беременности. Так уж устроен женский организм: в случае каких-либо неполадок первое, что дает сбой, — яичники. Заметьте, нечто похожее происходит в природе. При неблагоприятных внешних условиях (к примеру, нехватке пищи) самки многих животных либо не беременеют, либо рожают малочисленное потомство. Иначе они не выживут.
Если женщина решила забеременеть, по крайней мере за полгода до зачатия следует максимально снизить психологическую нагрузку на организм. Меньше работать, больше отдыхать. Важно хорошо высыпаться (восемь часов в сутки). Без полноценного сна не могут нормально функционировать яичники. И если вы страдаете бессонницей, это сигнал нарушения их работы. Можно принимать успокоительные настои: пить на ночь валерьянку, боярышник.
Если считаете, что ритм вашей жизни слишком активен, замедлите его. А вот резко начинать заниматься спортом, худеть не надо. Тем самым вы создаете стрессовую ситуацию для организма, и он отреагирует блокадой яичников. Но это не значит, что нужно забыть о ежедневной зарядке. Хорошо выполнять различные дыхательные упражнения.
Без боли и задержек
Легко определить, есть или нет у женщины гормональные нарушения, по менструации. Нормальный цикл не короче 20 и не длиннее 35 дней. При этом важна регулярность: колебания между длительностью циклов допускаются в пределах двух-трех дней (все, что больше, считается задержкой). Продолжительность менструации — от двух до семи дней. К сожалению, практика показывает, что многие плохо ориентируются в собственном организме. Болезненные менструации, задержки воспринимают как абсолютно нормальное явление. Это не так! Вообще менструация не должна означать для женщины недельное выпадение из жизни, когда из-за плохого самочувствия она не может ни работать, ни полноценно отдыхать. Упадок сил, головокружения, резкое повышение или понижение артериального давления, отечность, вздутие живота в это время почти однозначно говорят о гормональных нарушениях. А если задержки случаются часто, вам точно не обойтись без консультации гинеколога. Принято выделять в менструальном цикле две фазы. Во время первой фазы менструального цикла яичники вырабатывают женские половые гормоны (эстрогены), растет и созревает фолликул, который содержит в себе яйцеклетку. Это может сопровождаться незначительными болями в низу живота, небольшими кровянистыми выделениями. Во второй фазе происходит разрыв фолликула, яйцеклетка готова к оплодотворению. Вырабатывается уже другой гормон — прогестерон, вызывающий изменения в матке и способствующий возникновению и развитию беременности. В это время увеличивается количество влагалищной слизи.
И все-таки, что, если женщина сомневается, нормальный или нет у нее цикл? Померяйте базальную температуру: утром, не вставая с постели, поместите градусник в задний проход на три минуты. Ни один врач не скажет точно, какая должна быть температура: все индивидуально, зависит от работы кишечника, от того, в какое время происходит измерение. Главное, чтобы перед менструацией температура снижалась, а в середине цикла, на момент овуляции, повышалась в общей сложности не менее, чем на пять градусов (приблизительно 37’С — 37,2’С), и держалась на таком уровне примерно десять дней.
Если у вас все происходит именно так, значит, менструальный цикл в полном порядке. В случае, если температура не повышается, знайте: ваш менструальный цикл на данное время к зачатию не приспособлен. Еще один момент. Раз в год у женщины может быть ановуляторный цикл (без созревания яйцеклетки). Организм позволяет себе отдохнуть в течение месяца. Поэтому, если померили температуру и выяснили, что она не поднимается, это еще не означает, что вы бесплодны. Проведите тест в следующем месяце. Бейте тревогу только после того, как убедитесь, что изменений температуры нет несколько циклов.
Гормональные проблемы на лицо
Проблемы с гормонами всегда отражаются на внешности. Обратите внимание на свой вес. Когда Вы начали полнеть или худеть, было ли это связано с заболеваниями, стрессами? Имейте в виду, что избыточная жировая ткань, так же как дефицит массы тела, снижает функцию яичников. Рассмотрите свою кожу. Повышенная сальность, угревая сыпь, скорее всего, указывают на избыточное выделение мужских половых гормонов при дисфункции яичников. О6 этом же говорит чрезмерное оволосенение. Как ни странно, растяжки на коже у нерожавших женщин — очевидный признак гормональных нарушений. Молочные железы называют мишенью для половых гормонов. Грудь должна быть нормально развита, не иметь никаких уплотнений. В период менструации из сосков ничего не должно выделяться. Грудь в это время может набухать, быть чувствительной, но не болеть. Чрезмерное нагрубание и болезненность — признаки недостатка прогестерона.
Гормон материнства
Прогестерон не зря называют гормоном материнства. Обычно именно из-за его нехватки женщина либо вовсе не может забеременеть, либо ее оплодотворенная клетка не удерживается в матке больше, чем на два-три дня. Причем проблемы с этим гормоном могут никак не сказаться на менструальном цикле: он будет нормальным. Порой единственное, что говорит о недостатке прогестерона, — отсутствие изменений базальной температуры. Поднять уровень прогестерона можно с помощью витаминотерапии. Основную роль здесь играет витамин Б. Он не стимулирует выработку прогестерона, но улучшает его восприятие организмом. Конечно, можно употреблять больше продуктов, содержащих витамин Е, но его требуется не менее 400 мг в сутки. Так что купите в аптеке «токоферол ацетат» и начинайте его пить на 15-й день менструального цикла в течение 10 — 14 дней. Проследите за тем, чтобы питание было белковым, больше ешьте мяса, злаков, рыбы, сои. Отсутствие или недостаток в организме белка существенно влияют на выработку гормонов. Мало его — мало и прогестерона.
Солнце, воздух и массаж
Женщине, готовящейся забеременеть, нужна дозированная физическая нагрузка. Упражнения лучше выполнять на свежем воздухе. Вообще нужно стараться как можно больше времени проводить на улице, а лучше — в лесу или парке. Ежедневные прогулки способствуют нормализации эндокринной системы, точно так же, как и контрастные ножные ванны. Избавиться от проблем с гормонами поможет массаж воротниковой зоны — растирание, разминание, постукивание (не затрагивая позвоночник и без насилия), — который стимулирует функцию яичников.
После тридцати лет у женщины заметно снижается функциональная активность яичников. Не исключено, что без искусственного повышения (с применением лекарств) уровня прогестерона женщина уже не забеременеет. Потому не нужно бояться обращаться к врачу. Вероятно, вам достаточно будет пройти курс физиотерапии, сероводородных ванн или электрофореза. Но назначить все это может лишь доктор. Остается пожелать вам удачи и напомнить, что самое благоприятное время для зачатия — три дня до и три после овуляции.
Ева МЕРКАЧЕВА «Мой ребенок»
Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!
Ознакомьтесь с текстом по ссылке
Y
N
что же происходит с вашим телом
Уже идет который день задержки, вас тошнит, кружится голова, болит грудь? Не стоит сразу же радоваться (или паниковать), ведь отсутствие месячных и сопутствующие выше перечисленные симптомы не всегда свидетельствуют о том, что вы находитесь в интересном положении. У вас мог просто произойти гормональный сбой. И спустя некоторое время, если все вновь нормализуется, критические дни вновь пойдут. Если же этого не произойдет, придется идти в больницу, чтобы выявить причину. Ведь задержка может быть как признаком беременности, так и симптом серьезного заболевания.
Почему происходит гормональный сбой
Вначале следует определить, почему это произошло именно с вами. Согласитесь, легче один раз устранить причину, чем потом постоянно бороться с последствиями. Итак, существует несколько факторов, которые могли повлиять на возникновение гормонального сбоя. Среди них различают:
- Инфекционные заболевания
Очень часто в организме представительницы прекрасного пола происходит гормональный сбой после заражения и лечения инфекционных заболеваний. Это может быть хламидиоз, молочница, цистит, трихомониаз, сифилис и так далее по списку. Кстати, если вы недавно столкнулись с подобными болезнями, первые полгода лучше вообще не планировать детей. Вначале лечимся, сдаем анализы, а затем – заводим ребенка.
- Снижение иммунитета
Чаще всего это происходит в осенне-зимний период, когда нехватка витаминов и полезных веществ особо ощущается нашим ослабленным морозом, холодом и дождями организмом. Спровоцировать возникновение проблемы также могли и ОРЗ, грипп, ОРВИ и т.д.
Будь это злокачественная или доброкачественная опухоль, ее наличие все равно отрицательно сказывается на нашем здоровье. Организм как бы пытается подать сигнал, что что-то не в порядке. Поэтому, если у вас все же произошел гормональный сбой, первым делом следует полностью обследоваться в поликлинике.
Обратите внимание: в последнее время представительницы прекрасного пола все чаще сталкиваются с кистами и раком груди, поликистозом яичников, миомой матки и прочими женскими заболеваниями. Именно поэтому не стоит пренебрегать походами к гинекологу. Посещать специалиста вы должны не реже, чем раз в квартал. Молодым девушкам раз в год нужно посещать маммолога. Дамам, которым уже далеко за 30, придется постоянно проходить обследование на специальном аппарате, который выявляет опухоли в груди.
На ранних стадиях удалить опухоль можно, а вот если ждать до последнего, ничем хорошим это не закончится. В запущенных случаях даже химиотерапия не поможет. К сожалению, в наше время еще не научились останавливать развитие раковых опухолей. И даже если девушка пройдет полноценное лечение, в дальнейшем у нее может случиться рецидив.
- Проблемы с эндокринной системой
Если эндокринная система перестает нормально функционировать, в организме представительницы прекрасного пола могут начаться серьезные изменения. Закончиться все это может печально, вплоть до летального исхода. Поэтому так важно не запускать болезнь. Проблемы следует искать в работе надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез.
Если вы недавно перенесли операцию, пусть даже самую незначительную, вам может быть первое время плохо. Должно пройти определенное время, пока гормональный фон нормализуется. Но все же, если симптомы слишком явные, лучше проконсультироваться со специалистом.
Итак, женщина забеременела. В ее организме начали происходить изменения, тело подготавливается к длительному периоду вынашивания малыша. Выделяется специальный гормон, который ответственен за развитие плода. И тут дама решается на искусственное прерывание беременности, то есть на аборт. Эмбриона уже нет, но некоторое время организм продолжает работать в том же направлении. Как результат – гормональный сбой.
После подобных вмешательств следует проходить длительное лечение. Плюс, не забываем сдавать анализы, чтобы исключить риск заражения или развития каких-либо патологий. Даже спустя год могут проявиться возникшие из-за этой операции заболевания, поэтому предварительно все же лучше подумать, взвесить все за и против.
- Гормональные таблетки
В продаже в аптеках можно найти препараты, которые в народе называются скорой помощью при порванном презервативе. Если в течение первых 48 (12, 24) часов выпить таблетку, можно не бояться незапланированной беременности. На самом же деле играться с такими «чудесными» лекарствами не стоит, так как это опасно для здоровья.
Даже после одного раза могут возникнуть серьезные последствия, вплоть до бесплодия. А некоторые представительницы прекрасного пола экспериментируют чуть ли не каждый месяц. А потом удивляются, почему они не могут иметь детей. Кстати, спустя некоторое время после приема таблетки вам действительно станет плохо: начнется тошнота, рвота, головокружение, пропадет аппетит. Некоторые дамы даже в обмороки падают.
- Фитогормоны в рационе
Женщина не должна пить пиво. И точка. И не только потому, что там содержится алкоголь. Ежедневное употребление этого напитка приводит к серьезным последствиям. У дам начинают расти усы, волосы на теле, плечи становятся широкими, как у мужчин. Пересмотрите свой рацион. И если там слишком много продуктов, содержащих в себе фитогормоны, постарайтесь хотя бы на время отказаться от них.
- Генетическая предрасположенность
К сожалению, от родителей мы берем не только самое хорошее. Большинство болезней, которые были у наших мам и пап, передаются детям. Поэтому, если у вашей мамы тоже наблюдались подобные нарушения и аномалии, сразу же сообщайте об этом своему лечащему врачу. В таком случае вам придется находиться под постоянным наблюдением специалистов.
Все болезни – от нервов. Попробуйте вспомнить, не было ли накануне чего-то такого, из-за чего вы сильно переживали, нервничали, волновались. Это могут быть как отрицательные, так и положительные эмоции. Предстоящая конференция, болезнь родных, предложение руки и сердце – все это могло привести к гормональному сбою.
Гормональный сбой или беременность: схожие и различные симптомы
Первое, что бросается в глаза – это резкое похудение представительницы прекрасного пола. При этом дама может поглощать пищу в неумеренных количествах, кушая, как говорят в народе, за двоих. Зачастую неумеренный аппетит дамы как раз и принимают за признак беременности. Но нужно рассуждать логично. В первый месяц плод закрепляется, медленно развивается. Ему не нужно так много полезных веществ, как во втором и третьем триместрах. Поэтому, если вы постоянно испытываете чувство голода, едите много, но теряете в весе, сразу же идите к врачу.
Также может наблюдаться полностью противоположенный эффект, когда дама ничего практически не ест, а при этом сильно поправляется. Нередко это сопровождается запорами, плохим состоянием кожи (сухостью, появлением прыщей), общей слабостью, проблемами с волосами. В народе говорят, что если женщина подурнела, значит – она беременна. Но не забывайте и о том, что избыток или нехватка гормонов приводит точно к таким же последствиям.
Второй признак гормонального сбоя – температура, которая держится более недели. При этом могут наблюдаться и проблемы с работой сердца, учащенный пульс, высокая потливость, даже если женщина находится в прохладном помещении, повышенная нервозность. К сожалению, некоторые симптомы присущи и беременности. Особенно это касается нервозности и проблем со сном. Дамы, которые находятся в положении, зачастую плохо спят ночью, а на протяжении дня чувствуют легкую сонливость.
Следующее, что происходит при сбое – нарушении половой функции. Женщинам не хочется интимной близости, им сложнее возбудиться, они не достигают оргазма. А вот при беременности в первые месяцы либидо представительниц прекрасного пола не ухудшается.
Еще одно отличие, которое помогает определить, беременность или гормональный сбой у женщины – наличие пучеглазия. Если дама в положении, подобная аномалия у нее не наблюдается. А вот во втором случае у больной такой вид, словно она постоянно чем-то удивлена: глаза широко открыты, виден неестественный блеск (как при высокой температуре), белки выступают немного вперед.
Отсутствие менструации – самый первый признак беременности. Об этом знают все женщины детородного возраста. Но, к сожалению, и при проблемах со здоровьем может произойти задержка. Причем проблема может крыться не только в гормональном сбое, но и в некоторых женских болезнях (инфекции, опухоли и т.д.). Поэтому полагаться на данный симптом также не стоит.
Плюс, и в том, и в другом случае могут начать расти волосы на теле, появиться пигментные пятна, растяжки на коже, ухудшиться внешность, начаться проблемы со зрением, кожей, зубами. Иногда у дам появляются головные боли, тошнота, головокружение, учащается мочеиспускание. Беременность ли это? Полагаться на перечисленные признаки можно, но если они появились не на следующий день после задержки, а спустя хотя бы три недели.
Таким образом, как вы видите, симптомы беременности и гормонального сбоя практически одинаковые. Но есть и отличия, которые помогут вам выяснить, что же у вас. Но все же не стоит играть в доктора, гадать на кофейной гуще, покупать тоннами аптечные тесты и ждать, пока живот появится. Этого может не случиться, а проблема, из-за которой произошел такой бум, станет более серьезной. И лечиться тогда придется не один месяц.
Как определить беременность
Итак, у вас уже несколько дней задержка? Отправляемся к гинекологу, предварительно прихватив с собой специальный набор. Он продается в обычных аптеках. Первым делом доктор вас осмотрит, опросит и направит вас на сдачу анализов. Не стоит паниковать! На ранних сроках довольно сложно определить, действительно ли дама находится в положении. Для этого понадобится еще и УЗИ сделать, сдать кровь на ХГЧ.
- Тест на беременность: точность результатов
Многие дамы, как только у них появляется задержка, сразу же покупают тест на беременность. Ура – две полоски. Значит, она скоро станет мамой! Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Если результат положительный, не обязательно девушка беременна. Повышенный уровень гормонов может свидетельствовать и о том, что у нее серьезные проблемы со здоровьем.
Плюс, доверять полоске или радостному «Да» все же не стоит. Да, показатель точности всегда велик – 90% минимум. Но очень часто дамы получают неправильный результат из-за того, что делают все не по инструкции или если они купили слишком дешевую, просроченную продукцию и т.д. Поэтому, если вы уже вторую неделю ждете наступление менструации, а ее все еще нет, записывайтесь на прием к доктору.
- Осмотр у доктора
Где-то с 5 недели доктор сможет точно установить, действительно ли дама беременна. Зачастую представительницы прекрасного пола терпят именно месяц, а потом решаются пойти к специалисту. Итак, у женщины, которая находится в положении, увеличивается размер матки, меняется консистенция, цвет шейки и оболочки. Но заметить это можно не в первый день после оплодотворения, как вы понимаете.
- Анализ крови на уровень гормонов
Это довольно-таки сложный метод определения беременности, но он дает практически стопроцентный результат. Вы сдаете кровь из вены, ее отправляют в лабораторию, где проведут все необходимые исследования. Спустя пару дней придут результаты. Но в данном случае есть одно но. После начала задержки должно пройти минимум 10-15 дней, иначе тест может ничего не показать.
- Ультразвуковое исследование
Девушке, которая, возможно, беременна, смазывают специальным гелем живот, затем по нему водят аппаратом. На мониторе врач в это время видит, действительно ли внутри есть эмбрион. На ранних сроках могут быть ошибки. Поэтому рекомендуется делать брюшное УЗИ (трансабдоминальное) через 3-4 недели после задержки.
Если вам нужно точно узнать, действительно ли вы находитесь в положении, можете пройти трансвагинальное УЗИ, когда датчик (в виде трубки, расширяющейся к концу) вводится во влагалище женщины. Оно более точное. Однако в таком случае будущие мамы сильно рискуют потерять ребенка. Дело в том, что на ранних сроках это может спровоцировать выкидыш. Поэтому не рекомендуется прибегать к подобным методам просто так.
Таким образом, если вы сомневаетесь, действительно ли вы находитесь в положении, отправляйтесь в больницу. Если у вас проблемы со здоровьем, там быстро поставят вам правильный диагноз и назначат лечение. И тогда, спустя полгода-год, сможете приступить к планированию ребенка.
Тем же, кто не любит лечиться и ходить к докторам, придется несладко. Бесплодие, злокачественные опухоли, сахарный диабет, проблемы с сердцем (инсульт, инфаркт), фибро-кистозные образования в груди – это лишь малый список того, с чем придется столкнуться представительницам прекрасного пола. Поэтому не рискуйте своим здоровьем и счастьем.
Девочки! Всем доброго времени суток! Долго сижу и читаю форум, но уже начинаю сходить с ума! Последние М были 16 декабря, которых не ожидается по сегодняшний день — итого 24 день задержки. М идут как часы, каждый месяц четко! 28.12.19 был ПА не защищённый и прерванный два раза Перед Предполагаемыми месячными было жуткое вздутие живота, с 1.01.20 каждый день температура скакала от 36.8 до 37.4 Каждый день выделения как ЯБ белые, прозрачные, иногда желтоватые На второй день задержки жутко болел левый яичник, где-то минут 30 20.01 наконец попала к Г, сказала что матка не расширена, но есть эрозия шейки матки и не исключена беременность. Направила на УЗИ и кровь сдать На Узи сказали ничего не видно, ни беременности, ни кисты (2 года назад лежала в больнице, на работе прихватило с адской болью, упала на лестнице и не могла встать) я больше думала, что опять киста, поэтому проблемы. Но опять же на УЗИ заключение «нельзя исключать беременность на раннем сроке» Кровь сдала, ко врачу только 12.02 Неделю назад, сидя на работе заметила как покраснела грудь, прям горячая была, как аллергия на что-то. Но ничего такого не ела не пила. Приехала домой, через 2 часа рука покрылась пятнами большими и так же горела. Дома начали говорить, что может ты беременная? В начале январе 3 человека ко мне подошли, не зная ни о чем, что у меня происходит, и рассказывали про свои сны с моим участием, и что я в положении. Это меня вообще пугать начало, и поэтому сдвиг пошёл читать форумы, так как до этих рассказов во мне я вообще рыбу ела 😂😂 .. постоянно когда мне дико хочется сладкого, я понимаю, о да, скоро придут. Тут хочется прям сжирать всё каждый день, пока дна не будет видно)) С 3.02. Начались мажущие коричневые выделения, через 4 дня с капельками крови. Сейчас опять что-то мажется, светлым, но при этом проявляются маленькие-маленькие капли крови. Даже был прям малюсенький сгусток Это может быть беременность, или такой нестандартный гормональный сбой?! Ко врачу раньше не попасть, а честно, очень страшно
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Гормональный дисбаланс возникает, когда в крови слишком много или слишком мало гормона. Из-за их существенной роли в организме, даже небольшой гормональный дисбаланс может вызвать побочные эффекты во всем теле.
Гормоны — это химические вещества, которые вырабатываются железами в эндокринной системе.Гормоны проходят через кровоток к тканям и органам, доставляя сообщения, которые говорят органам, что и когда делать.
Гормоны важны для регуляции большинства основных процессов в организме, поэтому гормональный дисбаланс может влиять на широкий спектр функций организма. Гормоны помогают регулировать:
- метаболизм и аппетит
- сердечный ритм
- циклов сна
- репродуктивных циклов и сексуальной функции
- общий рост и развитие
- уровней настроения и стресса
- температура тела
могут как мужчины, так и женщины быть затронутым дисбалансом инсулина, стероидов, гормонов роста и адреналина.
Женщины могут также испытывать дисбаланс в уровнях эстрогена и прогестерона, в то время как мужчины чаще испытывают дисбаланс в уровнях тестостерона.
Share on Pinterest Каждый человек испытывает периоды гормонального дисбаланса в определенные моменты своей жизни, но они также могут возникать, когда эндокринные железы не функционируют должным образом.
Симптомы гормонального дисбаланса зависят от того, какие железы и гормоны затронуты.
Симптомы, связанные с более распространенными причинами гормонального дисбаланса, включают:
- необъяснимое увеличение веса или потеря веса
- необъяснимое или чрезмерное потоотделение
- сложность сна
- изменения в чувствительности к холоду и жаре
- очень сухая кожа или кожная сыпь
- изменения кровяного давления
- изменения сердечного ритма
- хрупкие или слабые кости
- изменения концентрации сахара в крови
- раздражительность и беспокойство
- необъяснимая и длительная усталость
- увеличение жажды
- депрессия
- головные боли
- необходимость ходить в ванную более или менее чем обычно
- вздутие живота
- изменения в аппетите
- снижение полового влечения
- истончение, ломкость волос
- бесплодие
- отечное лицо
- помутнение зрения
- выпуклость в шее
- грудь
- углубление голоса у женщин
Каждый человек испытывает естественные периоды гормонального дисбаланса или колебаний в определенные моменты своей жизни.
Но гормональный дисбаланс также может возникнуть, когда эндокринные железы не функционируют должным образом.
Эндокринные железы — это специализированные клетки, которые производят, хранят и выделяют гормоны в кровь. Есть несколько эндокринных желез, расположенных по всему телу, которые контролируют различные органы, в том числе:
- надпочечников
- гонад (яичек и яичников)
- шишковидной железы
- гипофиз
- гипоталамус
- щитовидной железы и паращитовидных желез
- островки поджелудочной железы
Известно, что некоторые заболевания влияют на некоторые или несколько эндокринных желез.Определенные привычки образа жизни и факторы окружающей среды также могут играть роль в гормональном дисбалансе.
Причины гормонального дисбаланса включают в себя:
- хронический или экстремальный стресс
- диабет типа 1 и типа 2
- гипергликемия (перепроизводство глюкагона)
- гипогликемия (вырабатывается больше инсулина, чем глюкозы в крови)
- недоразвитая щитовидная железа (гипотиреоз)
- сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
- чрезмерное или недостаточное производство паратиреоидного гормона
- плохое питание и питание
- избыточный вес
- гормональные заместительные или противозачаточные препараты
- злоупотребление анаболическими стероидными препаратами
- единичные узлы щитовидной железы
- опухоли гипофиза
- Синдром Кушинга (высокий уровень гормона кортизола)
- Болезнь Аддисона (низкий уровень кортизола и альдостерона)
- доброкачественные опухоли и кисты (заполненные жидкостью мешки), которые поражают эндокринные железы
- врожденная гиперплазия надпочечников (низкий уровень кортизола)
- повреждение эндокринных желез
- тяжелые аллергические реакции или инфекции
- раковые заболевания с участием эндокринных желез
- химиотерапия и лучевая терапия
- дефицит йода (зоб)
- наследственный панкреатит
- синдром Тернера (женщины с одной функционирующей Х-хромосомой)
- Синдром Прадера-Вилли
- анорексия
- фитоэстрогены, природные растительные эстрогены, содержащиеся в соевых продуктах
- воздействие токсинов, загрязняющих веществ и химических веществ, разрушающих эндокринную систему, включая пестициды и гербициды
Поделиться на PinterestЖенцы испытывают несколько периодов гормональных изменений в их продолжительность жизни, прежде всего в период полового созревания, менструации, беременности и менопаузы.
Женщины естественным образом испытывают несколько периодов гормонального дисбаланса на протяжении всей своей жизни, в том числе:
- пубертатный период
- менструация
- беременность, роды и кормление грудью
- перименопауза, менопауза и постменопауза
Женщины также подвергаются риску развитие различных типов нарушений гормонального дисбаланса, чем у мужчин, потому что у них разные эндокринные органы и циклы.
Медицинские состояния, вызывающие нерегулярный гормональный дисбаланс у женщин, включают:
- синдром поликистозных яичников (PCOS)
- гормональные заместительные или противозачаточные препараты
- ранняя менопауза
- первичная недостаточность яичников (POI)
- рак яичников
Симптомы гормональный дисбаланс у женщин включает:
- тяжелые, нерегулярные или болезненные месячные
- остеопороз (слабые, ломкие кости)
- приливы и ночные поты
- вагинальная сухость
- нежность молочных желез
- диспепсия
- запор
- запор и диарея угри во время или непосредственно перед менструацией
- маточное кровотечение, не связанное с менструацией
- усиление роста волос на лице, шее, груди или спине
- бесплодие
- прибавка в весе
- истончение волос или выпадение волос
- метки на коже или аномальные новообразования
- углубление во ice
- увеличение клитора
Мужчины также испытывают естественные периоды гормонального дисбаланса в течение своей жизни.
Естественные причины гормонального дисбаланса у мужчин включают в себя:
Мужчины также подвержены риску развития гормонального дисбаланса, отличного от женщин, потому что у них разные эндокринные органы и циклы.
Медицинские состояния, вызывающие гормональный дисбаланс у мужчин, включают:
Симптомы гормонального дисбаланса у мужчин включают в себя:
- снижение полового влечения
- эректильная дисфункция (ЭД)
- низкое количество сперматозоидов
- снижение мышечной массы
- снижение роста волос на теле
- чрезмерное развитие тканей молочной железы
- болезненность молочной железы
- остеопороз
Лечение гормонального дисбаланса может варьироваться в зависимости от причины.Каждому человеку могут потребоваться различные виды лечения гормонального дисбаланса.
Варианты лечения для женщин с гормональным дисбалансом включают:
- Контроль гормонов или контроль рождаемости. Для тех, кто не пытается забеременеть, лекарства, содержащие формы эстрогена и прогестерона, могут помочь регулировать нерегулярные менструальные циклы и симптомы. Люди могут принимать противозачаточные препараты в виде таблеток, колец, пластырей, уколов или внутриматочных средств (ВМС).
- Вагинальный эстроген. Люди, испытывающие сухость влагалища в результате изменения уровня эстрогена, могут наносить кремы, содержащие эстроген, непосредственно на ткани влагалища, чтобы уменьшить симптомы. Они также могут использовать таблетки эстрогена и кольца, чтобы уменьшить сухость влагалища.
- Гормональные заместительные препараты. Лекарства доступны для временного уменьшения серьезных симптомов, связанных с менопаузой, таких как приливы или ночные поты.
- Эфлорнитин (Ваника). Этот рецептурный крем может замедлить чрезмерный рост волос на лице у женщин.
- Антиандрогенные препараты. Лекарства, которые блокируют преимущественно мужской половой гормон андроген, могут помочь ограничить серьезные прыщи и чрезмерный рост или выпадение волос.
- Кломифен (Кломид) и летрозол (Фемара). Эти препараты помогают стимулировать овуляцию у людей с СПКЯ, которые пытаются забеременеть. Людям с СПКЯ и бесплодием могут также давать инъекции гонадотропинов, чтобы повысить вероятность беременности.
- Вспомогательные репродуктивные технологии. Оплодотворение в пробирке (ЭКО) может быть использовано, чтобы помочь беременным с осложнениями СПКЯ.
Варианты лечения для любого с гормональным дисбалансом включают:
- Метформин. Препарат для лечения диабета 2 типа, метформин может помочь контролировать или снизить уровень сахара в крови.
- Левотироксин. Лекарства, содержащие левотироксин, такие как Synthroid и Levothroid, могут помочь улучшить симптомы гипотиреоза.
Варианты лечения для мужчин с гормональным дисбалансом включают:
- Препараты тестостерона. Гели и пластыри, содержащие тестостерон, могут помочь уменьшить симптомы гипогонадизма и других состояний, которые вызывают низкий уровень тестостерона, таких как задержка или задержка полового созревания.
ОТЗЫВ МЕТФОРМИНА РАСШИРЕННОГО ВЫПУСКА
В мае 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало некоторым производителям пролонгированного действия метформина удалить некоторые из своих таблеток с рынка США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках пролонгированного высвобождения метформина был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (канцерогенного агента).Если вы в настоящее время принимаете этот препарат, позвоните своему врачу. Они сообщат вам, следует ли вам продолжать принимать лекарства или вам нужен новый рецепт.
Люди использовали натуральные добавки для лечения гормонального дисбаланса на протяжении тысячелетий.
Тем не менее, нет никаких естественных средств, которые были бы последовательно доказаны в клинических исследованиях для лечения гормональных дисбалансов и их причин, кроме изменений в образе жизни.
Натуральные добавки, обычно используемые для уменьшения симптомов, связанных с гормональным дисбалансом, включают:
- черного кохоша, донгаи, красного клевера и масла примулы вечерней для приливов, вызванных менопаузой
- женьшеня для раздражительности, беспокойства и нарушений сна вызванные менопаузой
- женьшеня и мака для ED
Изменения образа жизни, которые могут помочь уменьшить вероятность и симптомы гормонального дисбаланса, включают в себя:
- поддержание здоровой массы тела
- употребление питательной и сбалансированной диеты
- регулярные занятия
- соблюдайте правила личной гигиены, уделяя особое внимание мытью областей с большим количеством натуральных масел, таких как лицо, шея, спина и грудь.
- с использованием безрецептурных средств против прыщей, полосканий и лечебных кремов или гелей для малых и средних размеров. прыщи
- избегая триггеров, которые вызывают приливы, такие как теплая погода и острая, богатая или горячая еда и напитки s
- снижение и управление стрессом
- практика йоги, медитации или управляемой визуализации
- ограничение сладких продуктов и рафинированных углеводов
- отказ от упакованных продуктов
- замена старых антипригарных противней на керамические кастрюли
- с использованием стеклянных контейнеров для хранения и нагрева продукты питания и напитки
- , ограничивающие использование чистящих средств, которые содержат токсичные химические вещества, такие как отбеливатель
- , покупая фрукты и овощи, которые не были опрысканы пестицидами или химическими веществами для созревания
- не разогревая продукты и напитки из пластмасс в микроволновой печи
Практически каждый испытывает по крайней мере, один или два периода гормонального дисбаланса в течение жизни.
Гормональный дисбаланс чаще встречается во время полового созревания, менструации и беременности. Но некоторые люди испытывают постоянный, нерегулярный гормональный дисбаланс.
Многие гормональные дисбалансы вызваны внешними факторами, такими как стресс или гормональные препараты. Тем не менее, гормональный дисбаланс также может быть вызван любым заболеванием, которое влияет или затрагивает эндокринную систему или железы.
Человек должен поговорить с врачом о долгосрочных необъяснимых симптомах, особенно тех, которые вызывают боль, дискомфорт или мешают повседневной деятельности.
МАГАЗИН ДЛЯ НАТУРАЛЬНЫХ ДОБАВОК
Натуральные добавки, перечисленные в этой статье, доступны в большинстве продуктовых магазинов и магазинов по продаже диетических продуктов и онлайн:
.
Симптомы, лечение, тесты и причины
Гормоны являются химическими посланниками вашего организма. Эти мощные химические вещества, вырабатываемые в железах внутренней секреции, перемещаются по кровотоку, сообщая тканям и органам, что делать. Они помогают контролировать многие основные процессы вашего организма, в том числе обмен веществ и размножение.
Когда у вас гормональный дисбаланс, у вас слишком много или слишком мало определенного гормона. Даже крошечные изменения могут иметь серьезные последствия для всего вашего тела.
Думайте о гормонах как о рецепте торта. Слишком много или слишком мало одного ингредиента влияет на конечный продукт. Хотя некоторые уровни гормонов колеблются в течение всей жизни и могут быть просто результатом естественного старения, другие изменения происходят, когда ваши эндокринные железы получают неправильный рецепт.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о гормональных дисбалансах.
Ваши гормоны играют важную роль в вашем общем здоровье. Из-за этого существует широкий спектр симптомов, которые могут сигнализировать о гормональном дисбалансе.Ваши симптомы будут зависеть от того, какие гормоны или железы не работают должным образом.
Общие гормональные состояния, затрагивающие как мужчин, так и женщин, могут вызывать любой из следующих симптомов:
- увеличение веса
- усталость
- повышенная чувствительность к холоду или жаре
- запор или более частые испражнения
- сухая кожа
- пухлое лицо
- необъяснимое снижение веса (иногда внезапное)
- увеличение или уменьшение частоты сердечных сокращений
- мышечная слабость
- частое мочеиспускание
- увеличение жажды
- мышечные боли, нежность и скованность
- боль, скованность или припухлость в суставах
- истонченные или тонкие ломкие волосы
- увеличение голода
- депрессия
- снижение полового влечения
- нервозность, беспокойство или раздражительность
- нечеткость зрения
- потливость
- бесплодие
- жирный горб между плечами
- округлое лицо
- фиолетовый или розовый стрейч отметки
Симптомы у женщин
У женщин наиболее распространенным гормональным дисбалансом является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).Ваш нормальный гормональный цикл также изменяется естественным образом в течение:
Симптомы гормонального дисбаланса, характерного для женщин, включают:
- тяжелых или нерегулярных периодов, включая пропущенные периоды, период остановки или частый период
- гирсутизм или чрезмерные волосы на лице, подбородок или другие части тела
- прыщи на лице, груди или верхней части спины
- истончение волос или выпадение волос
- увеличение веса или проблемы с потерей веса
- потемнение кожи, особенно вдоль складок шеи, в паху, и под грудью
- меток кожи
- сухость влагалища
- атрофия влагалища
- боль во время секса
- ночные поты
Симптомы у мужчин
Тестостерон играет важную роль в развитии мужчины.Если вы не производите достаточно тестостерона, это может вызвать различные симптомы.
У взрослых мужчин симптомы включают в себя:
Симптомы у детей
Половое созревание — это время, когда мальчики и девочки начинают производить половые гормоны. Многие дети с задержкой полового созревания будут продолжать испытывать нормальное половое созревание, но у некоторых есть состояние, называемое гипогонадизмом. Симптомы гипогонадизма включают:
У мальчиков:
- мышечная масса не развивается
- голос не углубляется
- волосы на теле растут редко
- пенис и рост яичек нарушается
- чрезмерный рост рук и ног в отношение к туловищу тела
- гинекомастия, развитие ткани молочной железы
У девочек:
- период не начинается
- ткань молочной железы не развивается
- скорость роста не увеличивается
Там Есть много возможных причин гормонального дисбаланса.Причины различаются в зависимости от того, какие гормоны или железы поражены. Общие причины гормонального дисбаланса включают:
Причины, уникальные для женщин
Многие причины гормонального дисбаланса у женщин связаны с репродуктивными гормонами. Распространенные причины включают в себя:
Для врачей не существует единого теста для диагностики гормонального дисбаланса. Начните с того, чтобы записаться к врачу на медицинский осмотр. Будьте готовы описать свои симптомы и график, в течение которого они возникли.Принесите список всех лекарств, витаминов и добавок, которые вы сейчас принимаете.
Ваш врач может задать вам такие вопросы, как:
- Как часто вы испытываете симптомы?
- Помогает ли что-нибудь облегчить ваши симптомы?
- Вы недавно потеряли или набрали вес?
- У вас стресс больше, чем обычно?
- Когда был ваш последний период?
- Планируете ли вы забеременеть?
- У вас есть проблемы с получением или поддержанием эрекции?
- У вас есть сухость во влагалище или боль во время секса?
В зависимости от ваших симптомов ваш врач может предложить один или несколько диагностических тестов.Вы также можете попросить своего врача выполнить эти анализы.
Анализ крови
Ваш врач отправит образец вашей крови в лабораторию для анализа. Большинство гормонов можно обнаружить в крови. Врач может использовать анализ крови для проверки уровня щитовидной железы, эстрогена, тестостерона и кортизола.
Гинекологический осмотр
Если вы женщина, ваш врач может сделать мазок Папаниколау, чтобы обнаружить необычные комки, кисты или опухоли.
Если вы мужчина, ваш врач может проверить вашу мошонку на наличие комков или аномалий.
Ультразвук
Ультразвуковой аппарат использует звуковые волны, чтобы заглянуть внутрь вашего тела. Врачи могут использовать ультразвук, чтобы получить изображения матки, яичников, яичек, щитовидной железы или гипофиза.
Дополнительные тесты
Иногда требуются более сложные тесты. Они могут включать в себя:
Можете ли вы проверить свой уровень гормонов в домашних условиях?
Если вы испытываете симптомы менопаузы, у вас может возникнуть желание попробовать набор для домашнего тестирования. Наборы домашнего тестирования измеряют фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) в вашей моче.Уровень FSH увеличивается, когда вы входите в менопаузу, но уровни также растут и падают в течение нормального менструального цикла. Домашний набор для тестирования может дать вам представление о том, началась ли менопауза, но он не может сказать вам окончательно.
Лечение гормонального дисбаланса будет зависеть от того, что его вызывает. Общие варианты лечения включают:
Эстрогенная терапия
Если вы испытываете дискомфортные симптомы менопаузы, такие как приливы, ваш врач может порекомендовать низкую дозу эстрогена.Обязательно обсудите с врачом риски и преимущества заместительной гормональной терапии.
Эстроген влагалища
Если вы испытываете сухость или боль во влагалище во время секса, вы можете попробовать применить эстрогенный крем, таблетку или кольцо. Это местное терапевтическое лечение позволяет избежать многих рисков, связанных с системным эстрогеном или эстрогеном, который перемещается по кровотоку в соответствующий орган.
Гормональная контрацепция
Если вы пытаетесь забеременеть, гормональная контрацепция может помочь регулировать менструальные циклы.Типы гормональной контрацепции включают в себя:
Это также может помочь улучшить прыщи и уменьшить лишние волосы на лице и теле.
Антиандрогенные препараты
Андрогены — это мужские половые гормоны, которые присутствуют как у женщин, так и у мужчин. Женщины с высоким уровнем андрогенов могут принимать лекарства, которые блокируют действие андрогенов, такие как:
- выпадение волос
- рост волос на лице
- прыщи
Метформин
Метформин — это препарат для лечения диабета 2 типа, который может помочь некоторым женщины с симптомами СПКЯ.Он не одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения PCOS, но может помочь снизить уровень андрогенов и стимулировать овуляцию.
Терапия тестостероном
Добавки тестостерона могут уменьшить симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин. У подростков с задержкой полового созревания он стимулирует начало полового созревания. Он поставляется в виде инъекций, пластыря и геля.
Терапия гормонами щитовидной железы
У людей с гипотиреозом синтетический гормон щитовидной железы левотироксин (Левотроид, Левоксил, Синтроид, Унитроид) может восстановить баланс гормонов.
Флибансерин (Addyi) и бремеланотид (Vyleesi)
Addyi и Vyleesi — единственные препараты, одобренные FDA для лечения низкого полового влечения у женщин в пременопаузе. Addyi — это таблетка, а Vyleesi — препарат для самостоятельного введения.
Эти препараты могут сопровождаться серьезными побочными эффектами, такими как сильная тошнота и изменения артериального давления. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам один из них.
Эфлорнитин (Vaniqa)
Это рецептурный крем, разработанный специально для густых волос на лице у женщин.Наносится местно на кожу, помогает замедлить рост новых волос, но не избавляет от существующих волос.
На рынке есть много пищевых добавок, которые утверждают, что они лечат менопаузу и гормональный дисбаланс. Однако немногие из них подкреплены научными данными.
Многие из этих добавок содержат растительные гормоны. Их иногда называют «биоидентичными» гормонами, потому что они химически напоминают естественные гормоны организма. Однако нет никаких доказательств того, что они работают лучше, чем обычная гормональная терапия.
Некоторые люди считают, что йога помогает лечить симптомы гормонального дисбаланса. Йога отлично подходит для вашей силы, гибкости и баланса. Это также может помочь вам похудеть, что может помочь регулировать ваши гормоны.
Вы также можете внести следующие изменения в образ жизни:
- Похудеть. 10-процентное снижение массы тела у женщин может сделать ваши месячные более регулярными и увеличить ваши шансы забеременеть. У мужчин потеря веса может помочь улучшить эректильную функцию.
- Ешь хорошо. Сбалансированное питание является важной частью общего здоровья.
- Удалите нежелательные волосы. Если у вас избыток волос на лице или теле, вы можете использовать кремы для удаления волос, лазерную эпиляцию или электролиз.
- Уменьшить вагинальный дискомфорт. Используйте смазки или увлажнители, не содержащие парабенов, глицерина и нефти.
- Избегайте приливов. Попробуйте определить вещи, которые обычно вызывают приливы, такие как высокая температура, острая пища или горячие напитки.
Основной причиной появления прыщей является избыточная добыча нефти, которая приводит к забиванию пор. Прыщи чаще всего встречаются в областях с большим количеством сальных желез, в том числе:
- лицо
- грудь
- верхняя часть спины
- плеч
Прыщи часто связаны с опушенными гормональными изменениями, но на самом деле существует связь на протяжении всей жизни между прыщами и гормонами ,
Угри и менструации
Менструальный цикл является одним из наиболее распространенных триггеров прыщей.Для многих женщин прыщи развиваются за неделю до того, как у вас начался менструальный цикл, а затем проясняются. Дерматологи рекомендуют гормональное тестирование для женщин, у которых есть прыщи в сочетании с другими симптомами, такими как нерегулярные месячные и избыточные волосы на лице или теле.
Угри и андрогены
Андрогены — это мужские гормоны, присутствующие как у мужчин, так и у женщин. Они способствуют появлению прыщей, стимулируя работу сальных желез.
Во время полового созревания и у девочек, и у мальчиков высокий уровень андрогенов, поэтому прыщи так распространены в то время.Уровень андрогенов обычно снижается в начале 20-х годов.
Гормоны играют важную роль в обмене веществ и способности вашего организма использовать энергию. Гормональные нарушения, такие как гипотиреоз и синдром Кушинга, могут стать причиной избыточного веса или ожирения.
Люди с гипотиреозом имеют низкий уровень гормонов щитовидной железы. Это означает, что их метаболизм не работает так, как должен. Даже при диете люди с гипотиреозом могут все же набрать вес.
Люди с синдромом Кушинга имеют высокий уровень кортизола в крови.Это приводит к увеличению аппетита и увеличению накопления жира.
Во время менопаузы многие женщины набирают вес, потому что обмен веществ замедляется. Вы можете обнаружить, что даже если вы едите и тренируетесь, как обычно, вы все равно набираете вес.
Единственный способ лечения прибавки в весе от гормонального расстройства — это лечение основного состояния.
Во время нормальной здоровой беременности ваше тело претерпевает серьезные гормональные изменения. Это отличается от гормонального дисбаланса.
PCOS
Гормональные нарушения, такие как PCOS, являются одними из основных причин бесплодия. У женщин с СПКЯ гормональный дисбаланс мешает овуляции. Вы не можете забеременеть, если у вас нет овуляции.
Беременность все еще возможна у женщин с СПКЯ. Потеря веса может иметь большое значение в вашей фертильности. Существуют также рецептурные препараты, которые могут стимулировать овуляцию и увеличить ваши шансы забеременеть.
Оплодотворение в пробирке (ЭКО) также вариант, если лекарства не работают.В крайнем случае, операция может временно восстановить овуляцию.
PCOS может вызвать проблемы во время беременности, как у вас, так и у вашего ребенка. Есть более высокие показатели:
Гипотиреоз
Дети, рожденные от женщин с нелеченным гипотиреозом, имеют более высокий риск врожденных дефектов. Это включает в себя серьезные интеллектуальные проблемы и проблемы развития.
Гормональные изменения и дисбалансы могут иногда вызывать временное выпадение волос. У женщин это часто связано с беременностью, родами или наступлением менопаузы.Чрезмерное или недостаточное производство гормонов щитовидной железы также может вызвать выпадение волос.
Большая часть выпадения волос, например облысение по мужскому типу, является наследственной и не связана с гормональными изменениями.
Дисбаланс гормонов связан со многими хроническими или долгосрочными заболеваниями. Без надлежащего лечения вы можете подвергнуться риску нескольких серьезных заболеваний, в том числе:
Гормоны ответственны за многие основные процессы в вашем организме. Когда гормоны выходят из равновесия, симптомы могут быть самыми разными.Гормональный дисбаланс может вызвать ряд серьезных осложнений, поэтому важно как можно скорее обратиться за лечением.
причин дисбаланса и советы по его устранению
Существует разительная разница в ваших уровнях энергии до и после беременности. Поскольку ваше тело претерпевает некоторые гормональные изменения во время беременности, ему требуется некоторое время, чтобы оно пришло в норму после того, как вы родили ребенка. В то же время, гормональный дисбаланс может привести к депрессии, усталости, нарушениям менструального цикла и многим другим.
Таким образом, становится необходимым понять основные гормональные проблемы и восстановить баланс, изменив свой образ жизни и используя лекарства, назначенные врачом.В этом посте Momjunction расскажет вам о различных способах восстановления гормонального баланса в вашем организме после беременности.
Что вызывает гормональный дисбаланс после беременности?
Основной причиной гормонального дисбаланса после родов является изменение уровня женских репродуктивных гормонов, называемых эстрогеном и прогестероном. Эти гормоны жизненно важны в период беременности и после родов, и дисбаланс в их уровнях вызывает некоторые физические и психические изменения в организме.
Изменения, однако, являются временными и не о чем беспокоиться.
Вернуться к началу
Что вызывает доминирование эстрогена после родов?
Во время беременности плацента вырабатывает и регулирует гормон прогестерон, чтобы поддерживать благоприятную среду внутри матки (1). После рождения ребенка уровень прогестерона снижается, который обычно не увеличивается до тех пор, пока женщина не начнет овулировать после родов (2). Это, в свою очередь, вызывает повышение уровня эстрогена, что приводит к доминированию эстрогена.
Вернуться к началу
Как доминирование эстрогена влияет на вашу доставку?
Доминирование эстрогена приводит к следующим условиям:
- Гипотиреоз: Пик уровня эстрогена вызывает воспаление щитовидной железы. Это повышает уровень тиреоидсвязывающего глобулина, вырабатываемого печенью, что приводит к послеродовому тиреоидиту (3). Повышение уровня эстрогена может привести к стрессу, который вызывает повышение уровня кортизола (4). Это также приводит к гипотиреозу.
- Утомление надпочечников: Доминирование эстрогена также вызывает утомление надпочечников, при котором надпочечники не могут производить достаточное количество кортизола, как этого требует организм. Это происходит из-за падения уровня прогестерона и повышает утомляемость и стресс.
В дополнение к этому могут возникнуть другие физические и психологические изменения.
[Читать: Послеродовой стресс ]
Вернуться к началу
Каковы симптомы гормонального дисбаланса после беременности?
Симптомы, которые вы испытываете из-за гормонального дисбаланса после беременности: (2, 5, 6):
- Чрезвычайная усталость
- Потеря веса
- Перепады настроения и беспокойство
- Бессонница
- Выпадение волос
- Послеродовая депрессия
- Аллергии (7)
- Приливы
- Снижение либидо
- Угри
- Сухость кожи
- Запор
- Нерегулярные месячные
- Проблемы с грудным молоком (кисты или комки молочной железы)
- Сердцебиение
- Сухость влагалища
Вернуться к началу
Как гормональный дисбаланс может привести к синдрому послеродовой депрессии?
Послеродовая депрессия является результатом гормональных колебаний, возникающих после родов.Это происходит примерно у 10-20% новых матерей. Это может начаться в любое время после доставки и может длиться до одного года. Симптомы ПДС включают, среди прочего, перепады настроения, раздражительность, беспокойство и изменение аппетита.
Тем не менее, клинический диагноз СДП с последующим назначением правильного антидепрессанта может помочь облегчить расстройство. Кроме того, консультирование и последующее наблюдение терапевта может помочь вам выйти из депрессии. Помимо лекарств, хорошее выздоровление, регулярные упражнения, йога и медитация также могут помочь в восстановлении (8).
Вернуться к началу
Способы восстановления гормонального баланса после беременности
Вот несколько эффективных способов восстановления гормонального баланса в организме после родов:
- Избегайте белой пищи: Избегайте белых продуктов, включая рис, хлеб молоко, макаронные изделия и вафли с высоким содержанием сложных углеводов (9).
- Упражнение: Занятия физическими упражнениями помогут уменьшить любой стресс и напряжение, способствуя гормональному балансу.Ходьба — отличный способ повысить уровень энергии.
- Ешьте пищу, богатую клетчаткой: Избыток клетчатки в вашем рационе связывается с эстрогеном, тем самым выводя из организма избыток эстрогена (10).
- Йога: Практика йоги помогает снять беспокойство, стресс и бессонницу, что, в свою очередь, помогает восстановить гормональный баланс.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров: Продукты с высоким содержанием жиров повышают уровень эстрогена (11).Избегайте растительных масел, которые, как считается, влияют на уровень эстрогена, и ешьте много рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами.
- Витамин D: Прием добавок витамина D и выдержка на солнце (основной источник витамина D) могут помочь компенсировать дефицит витамина D и контролировать уровень эстрогена (12).
[Читать: Что вызывает послеродовые прыщи ]
- Иглоукалывание: Это китайская практика, которая использует смесь игл, трав и прижигания, которые помогают регулировать гормональный баланс (13).
- Избегайте противозачаточных таблеток: Поскольку организму требуется некоторое время, чтобы вернуться в нормальное состояние, лучше избегать любых противозачаточных таблеток сразу после родов. Это может вызвать гормональный дисбаланс и вызвать физиологические или психологические изменения (14), (15)
.
- Магний: Магний играет важную роль в балансировке гормонального уровня в организме (16). Вы можете увеличить потребление продуктов, богатых магнием, или принимать добавки, назначенные врачами.
- Скажите «нет» алкоголю и кофеину: Употребление алкоголя может привести к гормональному дисбалансу (17), а кофеин вызывает доминирование эстрогена (18).
- Избегайте соевых продуктов: Соевые бобы являются богатым источником вещества, похожего на эстроген и подавляющего функции щитовидной железы (19). Поэтому лучше избегать соевых продуктов, таких как соевое молоко, злаки на основе сои, соевый белок, соевое мясо и т. Д.
- Витамины и минеральные добавки: Тело нуждается в необходимых витаминах и минералах для поддержания гормонального баланса в организме. тело (20).Таким образом, прием витаминов и минеральных добавок в соответствии с указаниями врача может помочь восстановить уровень гормонов в организме.
- Ешьте печень: Печень животных является хорошим источником витамина А (21), который помогает восстановить гормональный баланс после беременности.
- Потребление яичного желтка: Яичный желток является хорошим источником селена, витаминов D и A (22), которые помогают восстановить гормональный баланс. Таким образом, это хорошо, чтобы добавить его в свой рацион.
- Высыпайтесь: Недостаточный сон вызывает гормональный дисбаланс в организме (23). Получение правильного количества крепкого сна помогает в выработке гормонов, выводя токсины из организма и освежая разум. Все эти факторы играют важную роль в поддержании гормонального баланса в организме.
- Избегайте токсинов: Воздействие токсинов в окружающей среде также может оказывать воздействие на организм, вызывая различные проблемы со здоровьем.Чтобы уменьшить воздействие токсинов, вы должны перейти на органическое, заменить пластиковые контейнеры на стеклянные и избегать воздействия химических веществ.
- Потребляют травы: Некоторые травы могут восстановить гормональный баланс в организме. Но вы должны принять во внимание совет врача, прежде чем принимать какие-либо травы. Вот список нескольких, которые вы можете рассмотреть:
a. Ягода Chaste Tree: Помогает в повышении уровня прогестерона, а также улучшает фертильность (24).
б.Лист красной малины: Он богат питательными веществами и считается тоником для матки, который помогает улучшить фертильность и уменьшить судороги и ПМС (25).
c. Origanum: Помогает регулировать менструальный цикл, поддерживая гормональный уровень (26).
d. Порошок корня мака: Содержит большое количество незаменимых жирных кислот и минералов и повышает выработку гормонов (27).
эл. Масло вечерней примулы: С высоким содержанием незаменимых жирных кислот, это эфирное масло помогает эффективно сбалансировать гормональный уровень (28).
Если вы столкнулись с какими-либо проблемами со здоровьем, связанными с гормональным дисбалансом, не расстраивайтесь. Просто знайте, что организму нужно время, чтобы приспособиться к изменениям, которые произошли во время беременности и родов. Как только уровень гормонов стабилизируется, эти симптомы также исчезнут. Просто убедитесь, что вы придерживаетесь здорового питания и образа жизни, которые помогают контролировать уровень гормонов.
[Читать: Преимущества послеродовых упражнений ]
Вернуться к началу
Сталкивались ли вы с проблемами гормонального дисбаланса после беременности? Что вы сделали, чтобы преодолеть это? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.
Список литературы
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,
причин, симптомов и советы по восстановлению
Последнее обновление
Роды приносят много новых изменений. Это полностью меняет жизнь родителей, поскольку их жизнь теперь будет вращаться вокруг их нового ребенка. Роды также изменяют гормональный баланс в организме матери. Это вызывает несколько проблем у новой мамы, таких как перепады настроения, выпадение волос, бессонница и многое другое. Тело занимает несколько месяцев, чтобы восстановиться после родов и вернуться к нормальной жизни.В течение этого времени гормональный дисбаланс может вызывать у матери различные симптомы, начиная от неудобных до очень серьезных.
Причины гормонального дисбаланса после беременности
Гормональный дисбаланс вызван внезапным изменением уровня гормонов прогестерона и эстрогена в организме новой матери. Во время беременности прогестерон находится на высоком уровне в организме. После родов уровень прогестерона внезапно падает, вызывая несколько неприятных симптомов, таких как нарушение менструального цикла, повторяющиеся инфекции и усталость.Женскому организму требуется от шести до восьми недель, чтобы оправиться от родов и восстановить гормональный баланс. Женщинам, кормящим грудью, требуется больше времени для восстановления гормонального баланса. Этот гормональный дисбаланс также влияет на нормальное функционирование щитовидной железы и может вызвать гипотиреоз и воспаление щитовидной железы (тиреоидит).
Причины доминирования эстрогена после родов
Эстроген и прогестерон являются важными гормонами, которые играют важную роль в беременности и родах.После родов плацента удаляется. Плацента является основным источником выработки прогестерона. В результате уровень прогестерона в организме резко падает. Это вызывает доминирование эстрогена, что означает высокий уровень гормона эстрогена в организме. Доминирование эстрогена может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы и надпочечников. Это может вызвать тиреоидит или воспаление щитовидной железы, а также гипотиреоз или снижение активности щитовидной железы.
Симптомы гормонального дисбаланса после родов
Если у вас есть несколько из этих симптомов после родов, это может быть признаком гормонального дисбаланса в вашем организме:
1.Потеря сна
Матери, которые имеют гормональный дисбаланс, могут страдать от бессонницы, которая заключается в невозможности спать всю ночь.
2. Качели тревоги и настроения
Гормональный дисбаланс может повлиять на ваше эмоциональное состояние и вызвать нестабильные перепады настроения и беспокойство. Это может быть из-за проблем со щитовидной железой, вызванных гормональным дисбалансом.
3. Усталость
Если после родов вы все время чувствуете сильную усталость, это может быть признаком гормонального дисбаланса.Чувство усталости во время выздоровления после родов является нормальным, и внимание, которое требует ваш новый ребенок, также может быть подавляющим. Однако, если вы чувствуете себя постоянно истощенным, вы должны сообщить об этом своему врачу, чтобы он мог определить, вызвано ли истощение гормональным дисбалансом.
4. Невозможно похудеть, блюз и послеродовая депрессия
Гормональный дисбаланс в организме очень затрудняет потерю веса после родов. Помимо этого, молодые мамы часто испытывают «блюз-бэби», которые представляют собой чувство грусти в течение нескольких дней после рождения ребенка.Матери могут быть эмоциональными и плакать внезапно. Они могут быть раздражительными и иметь проблемы с принятием решений или сном. Они также могут чувствовать себя перегруженными изменениями в своей жизни или тем, что они плохо заботятся о своих детях. Другим симптомом гормонального дисбаланса является послеродовая депрессия, которая гораздо более серьезна, чем «блюз ребенка», и характеризуется ощущением сильной грусти или депрессии, которые длятся дольше нескольких недель и не проходят.
5. Выпадение волос
После родов у вас может возникнуть выпадение волос из-за гормонального дисбаланса и проблем со щитовидной железой.Если вы чувствуете, что выпадение волос необычно чрезмерно, поговорите со своим врачом о гормональном дисбалансе и способах его устранения.
6. Повторяющиеся инфекции
Если вы страдаете от повторяющихся инфекций, таких как инфекции мочевого пузыря или мочевыводящих путей, маточных или почечных инфекций, это является признаком гормонального дисбаланса в организме. Гормональные проблемы могут поставить под угрозу ваш иммунитет и сделать вас уязвимыми для болезнетворных бактерий, что приводит к повторным инфекциям.
7. Менструальные проблемы
Менструальные проблемы, такие как сильное кровотечение или болезненные спазмы, также могут быть вызваны гормональным дисбалансом и доминированием эстрогена.У некоторых женщин также может быть очень легкое кровотечение во время менструации после родов.
способов восстановления гормонального баланса после беременности
Вот список, который поможет вашему телу восстановить гормональный баланс после родов:
1. Держитесь подальше от вредных веществ
Никотин, алкоголь и кофеин — это три вещества, которые могут ухудшить симптомы, вызванные гормональным дисбалансом после родов. Поэтому важно избегать употребления алкоголя и курения. Кроме того, избегайте напитков с кофеином, таких как кофе и кола.
2. Не забудьте взять ваши добавки
Витаминно-минеральный баланс организма также поможет восстановить гормональный баланс. Следовательно, жизненно важно ежедневно принимать витамины и минеральные добавки после рождения вашего ребенка.
3. Избегайте соевых продуктов
Послеродовые гормоны наносят ущерб вашему эмоциональному состоянию, вызывая перепады настроения. Соевые бобы являются богатым источником белка, который необходим после родов. Тем не менее, они содержат фитоэстроген, который является своего рода растительным эстрогеном.Это может имитировать воздействие эстрогена человека на организм и усугублять проблемы, вызванные доминированием эстрогена. Следовательно, употребляйте соевые продукты в умеренных количествах после родов.
4. Ешьте яичный желток
Яичный желток является отличным источником витаминов группы В, таких как В12 и В6. Он также богат селеном, который имеет решающее значение для преобразования неактивного гормона щитовидной железы в активный гормон щитовидной железы. Таким образом, употребление яичного желтка может помочь в восстановлении гормонального баланса в организме.
5. Убедитесь, что вы получаете солнечный свет
Витамин D необходим организму для поддержания гормонального баланса.Дефицит витамина D вызывает повышение уровня гормона околощитовидной железы, что усугубит симптомы гормонального дисбаланса. Поэтому убедитесь, что вы получаете немного солнечного света каждый день, так как вашему организму требуется солнечный свет для синтеза витамина D.
6. Регулярно делайте физические упражнения
Регулярные упражнения помогают бороться с гормональным дисбалансом. Это также вызывает выброс эндорфинов в ваше тело, которые улучшают ваше настроение и уменьшают стресс. Прогулка в парке или на природе — отличный способ для физических упражнений и расслабления.
7. Увеличьте потребление клетчатки
Пищевые волокна помогают в устранении эстрогена в организме. Включая пищу, которая содержит пищевые волокна, такие как зелень, чечевица, горох, брокколи и брюссельская капуста, может помочь восстановить гормональный баланс вашего организма, избавившись от чрезмерного эстрогена.
8. Избегайте простых углеводов
Простые углеводы, такие как майда, белый хлеб, макароны, рис, сладкие сладости и т. Д., Легко усваиваются организмом и способствуют увеличению веса и повышению уровня сахара в крови.Это ухудшает гормональный дисбаланс в вашем организме. Придерживайтесь цельного зерна или неочищенных сложных углеводов, таких как коричневый рис, черный хлеб, сладкий картофель и т. Д., Чтобы помочь вашему организму восстановить гормональный баланс.
9. Не употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК)
ПНЖК могут воздействовать на ваши эндокринные железы, вызывая усиление симптомов гормонального дисбаланса. Следовательно, избегайте продуктов, содержащих PUFA, таких как маргарин, сафлоровое масло, арахисовое масло и т. Д. После доставки.
10.Попробуйте йогу
Йога помогает снять стресс и расслабить ум и тело. Это также помогает в облегчении беспокойства и бессонницы. Йога поможет восстановить гормональный баланс вашего тела. Если вы не знакомы с йогой, учитесь у опытного специалиста по йоге. Не пытайтесь заниматься йогой самостоятельно, так как вы можете получить травму.
11. Чай из листьев малины
Лист красной малины известен своими антиоксидантными и восстанавливающими свойствами. Он содержит много витаминов и минералов, которые помогают в регулировании гормонов.Пить чай из листьев красной малины может помочь решить проблемы с репродуктивной системой.
12. Выспаться
Лишение сна увеличивает проблемы, вызванные гормональным дисбалансом после родов. Недостаток сна также негативно влияет на связь между матерью и ребенком. Итак, нужно выспаться как можно больше. Получить помощь от членов семьи или няни для ухода за ребенком и наверстать упущенное.
Если у вас только что родился ребенок и вы страдаете от таких симптомов, как выпадение волос, повторяющиеся инфекции, перепады настроения, беспокойство, бессонница, печаль или депрессия, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы определить, вызваны ли эти симптомы гормональным дисбалансом в послеродовом периоде. или доминирование эстрогена.Не включайте в свой рацион новые продукты питания или альтернативные лекарства без предварительной консультации с врачом. Это необходимо, если вы кормите ребенка грудью. Все, что вы потребляете, может передаваться ребенку через грудное молоко. Поэтому важно убедиться, что вы едите только здоровую и питательную пищу. Попробуйте советы, предложенные в этой статье, чтобы восстановить гормональный баланс в организме.
Читайте также: Изменения тела после беременности
,